Автор: admin

Брюс Ли вес и рост

Blstone 11 лет назад 1 мин чтения

«Мне не нужен никакой нож. Любая часть моего тела страшнее ножа». Эти слова приписывают легендарному Брюсу Ли. Будучи фанатично преданным своему делу и изматывая себя изнурительными многочасовыми тренировками, он добился небывалого мастерства. Да к тому же Брюс ли имел идеальный вес и рост. Объёмы частей тела, которые вы увидите в нижней части нашей статьи менялись в зависимости от покоя и тренировок. Начав заниматься традиционным кунг-фу, в частности, Винг-Чун, он ежедневно тренировался на «моок жонге» (деревянной кукле, известной по многим фильмам о кунг-фу) порой по несколько часов, отрабатывая одни и те же движения.

Не останавливаясь на этом он продолжал тренировку по отработке техники ударов руками и ногами. Постоянно повышая уровень своего мастерства, Брюс Ли включал в свой арсенал приёмы и из других единоборств. Для примера, в 1965 году в свой арсенал стиля Винг-Чун был добавлен прием «один-два» из английского бокса и техника «обратного кулака» («гва чой»). И именно в этот период произошло событие, которое привело Ли к силовым тренировкам.

Поединок Брюса Ли

Речь идет о легендарном вызове Брюса Ли на поединок одной из китайских школ боевых искусств в Окленде, Калифорния. Получив известный свиток, практически ультиматум, в котором ему предписывалось или прекратить преподавание кунг-фу или сразиться с лучшим китайским бойцом, представителем школы приславшей вызов. Брюс был вынужден согласиться и уже буквально через несколько секунд поединка «китайский мастер» пытался спастись бегством. Ли смог догнать противника, повалить на землю и признать себя побежденным. Однако Брюс Ли был обескуражен тем, что поединок, хотя он и длился не более трех минут, отнял у него столько сил и энергии.

Проанализировав поединок, Брюс пришел к пониманию того, что одних технических упражнений недостаточно для развития необходимой ему силы и выносливости. Собранные им лучшие силовые упражнения помогли развить мышечную силу и выносливость сердечно-сосудистой системы.

Брюс Ли вес и рост на пике физической формы

Благодаря удачному сочетанию силовых и технических упражнений Брюс Ли имел следующие физические параметры:

• Рост — 171,5 см.
• Вес — 61,2 кг. (Во время съемок фильма «Остров Дракона» вес Ли составлял 56,7 кг.).
• Объем талии: 76,2 см. в верхней части, 66 см. в нижней части.

Замеры частей тела Брюса Ли

В 1965 году, вес у Брюс Ли был 63,5 кг и такие параметры тела:

Объем груди (до тренировок): 99 см. (в покое), 105,4 см. (при вдохе).

Объем груди (после тренировок): 109,2 см. (в покое), 111,7 см. (при вдохе).

Объем шеи: (до) 38,7 см. (после) 39,4 см.

Левый бицепс: (до) 33 см. (после) 33,7 см.

Правый бицепс: (до) 34,3 см. (после) 36,2 см.

Левое предплечье: (до) 27,9 см. (после) 29,8 см.

Правое предплечье: (до) 29,8 см. (после) 31,1 см.

Левое запястье: (до) 15,9 см. (после) 17,1 см.

Правое запястье: (до) 16,5 см. (после) 17,5 см.

Левое бедро: (до) 53,3 см. (после) 57,1 см.

Правое бедро: (до) 54 см. (после) 57,1 см.

Левая голень: (до) 31,1 см. (после) 32,7 см.

Правая голень: (до) 31,7 см. (после) 33 см.

К тому времени, когда закончились изнурительные съемки фильма «Остров Дракона» Брюс Ли потерял значительное количество подкожного жира. Объем его груди снизился до 85 см. в состоянии покоя и до 96,5 см. на вдохе.

«Мои мускулы развились главным образом из тренировок рукопашных боев, которые отличны от тренировок ради больших, предельно выраженных мышц.» Брюс Ли.

• Брюс Ли питание,
• Брюс Ли об оружии,
• Упражнение Брюса Ли,
• Как питался Брюс Ли.

Post Views: 193

Tags: Брюс Ли вес рост физические параметры

Брюс Ли (Bruce Lee) – биография, фото, личная жизнь, жена и дети, причина смерти

Биография Брюса Ли

На фото: Брюс Ли (Bruce Lee)

Детство и юношеские годы

Брюс Ли в младенчестве с родителями

Документы новорожденного Брюса

Брюс Ли в детстве

Дом, в котором семья Брюса Ли снимала квартиру

Первая роль Брюса Ли («Рождение человечества»)

В юности Брюс Ли увлекался танцами

Брюс Ли и его учитель Ип Мен

Брюс Ли в молодости

Спортивная карьера

Брюс Ли посвящал тренировкам все свободное время

Потерянное интервью Брюса Ли

Что умел Брюс Ли

Кинокарьера

Брюсу Ли удалось полностью изменить представление о боевых поединках в кинематографе

Брюс Ли в сериале «Зеленый шершень»

Узнав, что в Гонконге открылась новая киностудия «Golden Harvest», он решил вернуться на родину, и в 1971 году покинул Америку. Брюсу удалось уговорить директора студии не только доверить ему главную роль в картине «Большой Босс» (1971), но и разрешить поставить все боевые сцены. Успех фильма превзошел все ожидания, и Ли получил уникальную возможность не только продемонстрировать свои актерские и спортивные навыки, но и непосредственно участвовать в создании следующих картин.

Брюс Ли в картине «Большой Босс»

10 доказательств того, что Брюс Ли был Сверхчеловеком

Кадр из фильма «Игра смерти»

Личная жизнь Брюса Ли

Брюс Ли и Линда Эмери в молодости

Брюс Ли с женой и детьми

Брэндон Ли умер молодым на съемках фильма «Ворон»

Дочь Брюса Ли Шеннон

Смерть

Кадры с похорон Брюса Ли

Похоронен Брюс Ли в Сиэтле на кладбище Лейк Вью

Память

На родине актера, в Гонконге, установили памятник к его 65-летию. За день до его открытия аналогичный памятник появился в парке Зреньевац, что в Боснии и Герцеговине. Также почти двухметровая фигура Брюса Ли установлена в Китайском квартале Лос-Анджелеса.

Памятник Брюсу Ли в Гонконге

Гигантская статуя Брюса Ли в Китае

Кадр из фильма «Однажды в Голливуде»

Лучшие фильмы

• 1972: «Путь дракона»

Брюс Ли Рост Вес Размеры тела Факты о размере обуви Семейная биография

Актеры

Один из самых знаковых мастеров боевых искусств и актеров всех времен Ли Джун-фан всемирно известен под своим профессиональным именем Брюс Ли. Он вырос, изучая различные формы боевых искусств, и даже участвовал в различных турнирах, обучая этому других. В дополнение к боевым искусствам, Брюс также проявлял большой интерес к актерскому мастерству, поскольку его отец был актером, и он представил его в киноиндустрии еще ребенком-актером. Повзрослев, Брюс объединил свои боевые искусства и актерское мастерство, что привело к началу совершенно новой эры киноиндустрии. Его всемирно успешные фильмы о боевых искусствах, такие как «Кулак ярости», «Выход дракона» и «Путь дракона», не только превратили его в культовую фигуру во всем мире, но и сделали боевые искусства популярными во всем мире. Многие даже считают его ключевой фигурой в изменении кинематографа для азиатов из-за его огромной популярности, особенно на Западе. К сожалению, эта глобальная суперзвезда пробыла рядом с Брюсом лишь короткое время 20, 19 июля.73 года в возрасте всего 32 лет. В то время он был женат на Линде Ли Кэдвелл, и у пары двое детей.

Личные данные Брюса Ли:

• Полное имя: Lee Jun-fan
• Прозвища: Маленький дракон, Брюс Ли
• Дата рождения: 27 ноября 1940 г.
• Дата смерти: 20 июля 1973 г.
• Место рождения: Сан-Франциско, Калифорния, США
• Национальность: Американец, Гонконг
• Род занятий: Актер, мастер боевых искусств, философ
• Знак Зодиака: Стрелец
• Цвет глаз: Черный
• Цвет волос: Черный

Сведения о семье Брюса Ли:

• Отец: Ли Хой-чуен (киноактер)
• Мать: Грейс Хо
• Братья и сестры: Роберт Ли (младший брат), Питер Ли (старший брат), Фиби Ли и Агнес Ли (старшие сестры)
• Имя супруга/супруги: Линда Ли Кэдвелл (м. 1964–1973)
• Имя ребенка: Шеннон Ли (дочь), Брэндон Ли (сын)

Брюс Ли История отношений:

• Линда Ли Кэдвелл (1964-1973)

Лучшие моменты карьеры Брюса Ли:

• Первый фильм: Marlowe (1969)
• Первое телешоу: Зеленый шершень (1966)

Брюс Ли Отличительные черты:

• Стрижка чашей
• Подтянутое телосложение
• Часто дерется без рубашки

Брюс Ли Параметры тела:

Известный актер Брюс Ли рост, вес, размер обуви и другие параметры тела приведены ниже.

• Высота в футах: 5 футов 7¼”
• Высота в сантиметрах: 171 см
• Вес в килограммах: 64 кг
• Вес в фунтах: 141 фунт
• Размер груди: 40 дюймов
• Обхват талии: 32 дюйма
• Размер рук/бицепсов: 15 дюймов
• Ноги/ размер обуви:  9 (США)

Брюс Ли Интересные факты:

• Он не умел плавать.
• Актер любил читать книги.
• Брюс умер в возрасте всего 32 лет.
• Он также был опытным танцором.
• Ли был основателем гибридных боевых искусств Джит Кун До.
• Он мог говорить на японском, кантонском, китайском и английском языках.
• Из-за того, что он постоянно участвовал в уличных драках, родители отправили его в США к старшей сестре.

Брюс Ли Рост, Вес, Возраст, Супруга, Дети, Факты, Биография

Брюс Ли Краткая информация
Высота	5 футов 7½ дюйма
Вес	64 кг
Дата рождения	27 ноября 1940 г.
Знак Зодиака	Стрелец
Дата смерти	20 июля 1973 г.

Брюс Ли был американским мастером боевых искусств, актером, режиссером, продюсером, инструктором по боевым искусствам, сценаристом и философом, который считается самым влиятельным мастером боевых искусств всех времен. Ему также приписывают помощь в изменении того, как азиаты были представлены в Голливуде. Он сыграл несколько популярных ролей в таких фильмах, как Большой Босс , Кулак Ярости , Путь Дракона , Выход Дракона , Игра Смерти , Кулак Единорога , Прогулка под Весенним Дождем , Марлоу 9 3 9023 , Команда аварийно-спасательных работ , Сирота , Гроза , Перед лицом разрушения , Трагедия сироты , и многие другие. Брюс также опубликовал такие книги, как « Китайское гун-фу: философское искусство самообороны», «Боевой метод Брюса Ли 9». 0239 и Дао Джит Кун До . Он был удостоен таких наград, как «Золотая лошадь», «Азиатская премия» и «Гонконгская кинопремия».

Ингавирин® — инновационный противовирусный препарат для борьбы с гриппом и ОРВИ

Ингавирин® — инновационный противовирусный препарат для борьбы с гриппом и ОРВИ

Обращаем внимание на важное изменение в инструкции по медицинскому применению препарата Ингавирин® 90 мг в разделе Фармакодинамика: «По результатам клинического исследования у амбулаторных пациентов с COVID-19 лёгкого течения Ингавирин® 90 мг сокращал время до клинического выздоровления».

Инструкция

Ингавирин

^® способствует:

Снижению вирусной нагрузки

¹

Ускоренной элиминации вирусов

¹

Снижению риска развития заболевания после контакта с человеком, зараженным гриппом и ОРВИ

¹

Сокращению продолжительности

болезни¹

Снижению риска развития осложнений

¹

Сокращению времени до клинического выздоровления у амбулаторных пациентов с COVID-19 лёгкого течения

²

Механизм действия:

При попадании в организм вирусы распространяются, стараясь захватить контроль. Механизм действия препарата Ингавирин^® реализуется на уровне инфицированных клеток, не нарушая структуру и не изменяя работу здоровых клеток.

Ингавирин^® активирует защитные функции организма, препятствуя дальнейшему распространению вирусов и способствуя их элиминации.

Таким образом, препарат сокращает продолжительность болезни, а также уменьшает риск развития осложнений^1,2,3.

Для лечения гриппа и ОРВИ

Для лечения гриппа и ОРВИ взрослым назначают внутрь по 90 мг 1 раз в день, детям от 7 лет — по 60 мг 1 раз в день, независимо от приема пищи в течение 5-7 дней (в зависимости от тяжести состояния)^1,2.
Детям от 3 до 6 лет препарат назначают в форме сиропа по 30 мг (5 мл) в течение 5 дней.

Для лечения гриппа и ОРВИ при выраженных симптомах и наличии сопутствующих заболеваний

Взрослым и детям от 3-х лет при выраженных симптомах, а также при наличии сопутствующих заболеваний (болезни дыхательной и сердечно-сосудистой систем, сахарный диабет, ожирение) следует принимать двойную дозу препарата в первые три дня заболевания, далее продолжить приём в обычной дозировке в течение 2-4 дней^1,2

Для постконтактной профилактики гриппа и ОРВИ

Для профилактики гриппа и ОРВИ после контакта с больными лицами взрослым и детям от 7 лет препарат назначают внутрь, независимо от приема пищи по 1 капсуле в соответствующей дозировке в течение 7 дней^1,2.
Детям от 3 до 6 лет препарат назначают в форме сиропа в дозировке 30 мг (5 мл) в течение 5 дней.

Вопросы и ответы

Купить:

Назад Вперед

10 вопросов, как правильно лечиться от ОРВИ и гриппа. Врач все объяснил

. Как соблюдать постельный режим, что можно пить и многое другое

Обновлено 11 января 2023, 17:23

Shutterstock

В конце осени и в начале зимы в России был зафиксирован рекордный всплеск заболеваемости гриппом и ОРВИ. В Роспотребнадзоре сообщили РБК, что заболеваемость гриппом выросла в России в 11 раз по сравнению с 2021 годом. И это при том, что вакцинацию от гриппа прошли более 74 млн россиян.

РБК Life обратился за комментариями к Ирине Анатольевне Ленёвой, заведующей лабораторией экспериментальной вирусологии отдела вирусологии им. О.Г. Анджапаридзе ФГБНУ «НИИВС им. И.И. Мечникова», а также к другим профильным специалистам. Медики и ученые объяснили, как себя вести при первых симптомах и дали несколько важных советов, которые помогут быстрее вылечиться.

1. Что нужно сделать первым делом, если почувствовал, что заболел?

Shutterstock

При первых симптомах заболевания нужно сделать все, чтобы предотвратить его дальнейшее развитие. Когда вирусы атакуют наш организм, ему, бесспорно, требуется поддержка. И это не только полноценный отдых, хорошее питание и обильное питье, го и своевременный прием противовирусных препаратов с широким спектром действия и хорошей переносимостью.

Важно начать прием противовирусных средств при первых симптомах заболевания. Выбирая противовирусные средства, нужно отдавать предпочтение препаратам с высоким профилем безопасности, доказанной эффективностью, а также широким спектром противовирусной активности, к которым можно отнести «Арбидол» (действующее вещество Умифеновир).

Его эффективность подтверждена клиническими и доклиническими исследованиями. Доказано, что молекулы препарата изменяют структуру поверхностного белка вируса, снижая его возможности к связыванию и проникновению в клетки человека, блокируя, таким образом, его дальнейшее размножение.

2. Какие симптомы на начальной стадии — самые опасные?

Shutterstock

При вирусных инфекциях инкубационный период очень короткий и составляет от заражения до самых первых проявлений в среднем 48 часов. Обычно заболевание начинается внезапно. Вирусы отличаются друг от друга агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считаные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в нее бактерий.

Практически всегда после заражения проявляются катаральные явления и признаки интоксикации — такие как повышение температуры тела до 40 °С, головная боль в области глаз, боли в мышцах, суставах и пояснице. Самыми опасными могут быть тошнота, рвота и носовые кровотечения.

Также при заболевании вирусными инфекциями обостряются имеющиеся хронические заболевания, из-за которых возможны:

— легочные осложнения: пневмония, бронхит;

— осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов: отит, синусит, ринит, трахеит;

— осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы: миокардит, перикардит;

— осложнения со стороны нервной системы: менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты.

3. Постельный режим: как его соблюдать и чего делать нельзя?

Shutterstock

Очень важно в первые три дня болезни соблюдать постельный режим, так как увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую и иммунную систему. В этот период организму нужны силы для борьбы с вирусом, поэтому следует создать оптимальные условия для поддержания иммунной системы. Противопоказаны физические и умственные нагрузки, включая длительный просмотр телевизора и использование гаджетов.

4. Нужно ли изменить питание в связи с болезнью?

Shutterstock

При заболевании вирусными инфекциями привычное меню нужно изменить. Так как ослабленный организм в это время требует бережного отношения, временно стоит отказаться от тяжелых блюд из мяса, рыбы и всего сладкого. Ни в коем случае не употребляйте во время болезни фастфуд. Правильное питание способно существенно повлиять на выздоровление человека: если употреблять легкую и полезную пищу, болезнь отступит скорее, если питаться неправильно — состояние организма может только ухудшиться.

Следует увеличить количество белка, витаминов, макро- и микроэлементов и уменьшить долю жирной пищи, полностью исключить жареные блюда.

5. Что нужно пить во время болезни и в каких количествах?

Shutterstock

«Пейте больше жидкости» — самая распространенная рекомендация врачей при заболевании ОРВИ. И не зря, так как наш организм ежесекундно теряет воду: при дыхании, вода испаряется через кожу, выводится с мочой, потом и слезами. Если температура тела повышается хотя бы на 1 °С, то потери жидкости возрастают на 10%. При температуре тела 40 °С человек выделяет почти в два раза больше воды, чем обычно. Особенно важно поить заболевших детей: от высокой температуры и обезвоживания у них часто начинаются судороги, и ребенок теряет сознание.

Потребляя большое количество жидкости, мы помогаем организму быстрее вывести вредные токсины и облегчаем болезненные симптомы. Питье должно быть разнообразным. Прежде всего это обычная кипяченая вода, негазированная минералка или вода с лимоном. Хороши компоты, морсы, разнообразные соки, травяные чаи, бульон, напитки с имбирем. Полезны и цитрусовые соки, богатые витамином С. Однако не стоит ими увлекаться, если сильно болит горло: кислота раздражает слизистую, и боль может усилиться. Также важно знать, что цитрусовые часто вызывают аллергию.

Что касается молока, то не рекомендуется употреблять его в больших количествах. У взрослых людей способность усваивать молочный сахар (лактозу) часто снижена, поэтому может случиться расстройство желудка. При очень высокой температуре молоко сворачивается в организме, и в результате появляется рвота. Алкоголь, вопреки распространенному мнению, противопоказан. Он снижает иммунную защиту, из-за чего болезнь длится дольше.

Главная рекомендация для напитков при гриппе касается температуры: любое питье должно иметь температуру тела, то есть около 37–39 °С.

6. Нужно ли проветривать помещение и как правильно это делать?

Shutterstock

Все помещения в доме должны тщательно проветриваться — как комната больного, так и места общего пользования. Вирусы не любят движения воздушных масс, в холодном воздухе бактерии и вирусы погибают, поэтому проветривания губительны для вирусов. На время проветривания комнаты, где находится больной, его нужно перевести в другое помещение. Если это невозможно, надо хорошо укрыть его с головой и сократить интервал проветривания. Оптимальное время проветривания помещения — 10–15 минут.

7. Можно ли принимать ванну и ходить в душ при болезни?

Shutterstock

Соблюдать гигиену во время любой болезни необходимо, тем более что при высокой температуре человек потеет, а значит, на теле много биологического материала для размножения бактерий. Поэтому очень важно смывать всю грязь с тела. Мыть голову тоже можно. Единственное, о чем нужно помнить, — после душа стоит хорошо вытереться полотенцем и избегать сквозняков.

Принимать ванну в период повышения температуры не рекомендуется по нескольким причинам.

Во время пребывания в теплой ванне повышается нагрузка на сердце и сосуды. Больной, имеющий повышенную собственную температуру, ощущает озноб, ему хочется согреться. Чтобы согреться в ванне, приходится делать температуру воды, хотя бы на градус выше температуры тела. При гипертермии в 38 °C человеку интуитивно хочется сделать воду теплее: от 38,5 до 39 °C, что еще больше расширит сосуды, ускорит кровоток и повысит частоту сердечных сокращений. Для человека из группы риска это может закончиться инсультом или опасным скачком давления.

Прохладная ванна, которую иногда принимают больные с целью снизить собственную температуру, может дать обратный эффект: сосуды при контакте с прохладной водой начнут сужаться, а значит, не смогут отдавать тепло, в избытке вырабатываемое телом. В результате температура внутренних органов будет только расти.

Важнее всего в период болезни содержать тело в сухом тепле. Поэтому после вынужденных водных процедур обязательно тщательно вытираться, особое внимание уделяя ушным раковинам, и надевать теплую сухую чистую одежду.

8. Какую температуру можно сбивать, а при какой лучше не пить жаропонижающее?

Shutterstock

Большинство вирусов и бактерий не могут долго жить при высоких температурах и из-за этого гибнут. При температуре 37,5 °C вирус медленнее размножается, а при 38,5 °C вовсе гибнет. Таким образом, если значение термометра равно или меньше 38,5 °C, жаропонижающие средства не показаны. Исключение составляют случаи, когда у пациента случаются фебрильные судороги после отметки 37,5 °C.

Снижать температуру вне зависимости от отметки необходимо:

— людям с нарушениями центральной нервной системой;

— детям с приступами фебрильных судорог в анамнезе;

— больным эпилепсией.

Всем остальным с ненарушенной работой центральной нервной системы следует медикаментозно сбивать температуру, если она поднялась до 39 °C. От этой отметки начинается опасная зона значений, которые способны нанести непоправимый ущерб мозгу. Белок при температуре выше 39 °C начинает распадаться, а значит, и клетки мозга необратимо разрушаются.

9. Как действуют противовирусные препараты? Можете рассказать на примере «Арбидола»?

Shutterstock

Противовирусные препараты — это класс лекарственных средств, используемых для лечения вирусных инфекций. Большинство антивирусных препаратов нацелены на конкретные вирусы, в то время как противовирусные препараты широкого спектра действия эффективны против широкого спектра вирусов. «Арбидол» действует на ранних стадиях вирусной репродукции и ингибирует слияние вирусной липидной оболочки с внутриклеточными мембранами, предотвращая проникновение вируса внутрь клетки.

Показана эффективность препарата в отношении не только вирусов гриппа А и В, включая сезонные и высокопатогенные подтипы, но и в отношении ряда других возбудителей ОРВИ (аденовирус, РС-вирус, коронавирус и других).

Препарат воздействует непосредственно на вирусы и не затрагивает иммунитет человека, его своевременный прием может уберечь пациента от возможных осложнений при дальнейшем развитии заболевания. Эффективность подтверждена в многочисленных экспериментальных исследованиях in vitro в культурах клеток и in vivo у животных, выполненных в ведущих научных центрах России, независимых лабораториях США, Великобритании, Австралии, Франции, Китая и других стран.

10. Можно ли противовирусные препараты принимать без рекомендации врача?

Shutterstock

Вирусные инфекции — это быстрые инфекции, они стремительно развиваются в организме человека. Поэтому время — наш главный союзник. Но лишь в том случае, если мы как можно раньше начнем лечение. В противном случае время становится врагом.

В России противовирусные препараты относятся к безрецептурным препаратам, но следует четко следовать указаниям в инструкции и соблюдать курс приема. Например, «Арбидол» начинает действовать уже через полтора часа после приема и хорошо переносится больными. Что очень важно, широта противовирусного спектра «Арбидола» в отношении различных возбудителей ОРВИ позволяет рассматривать его как препарат, лечение которым можно начинать без проведения предварительной диагностики.

Поделиться

Материалы к статье

Авторы

Теги

Алла Загвоздкина

Вас может заинтересовать

Как предотвратить простуду, когда вы чувствуете ее приближение

11 ноября 2022 г.

Как предотвратить простуду, когда вы чувствуете ее приближение

Обычная простуда ужасна и предсказуема. Став взрослым, вы можете ожидать двух-трех простудных заболеваний в год. Дети заражаются еще больше, особенно в те заразные школьные годы. Хотя простуда не является серьезным заболеванием, она является основной причиной того, что дети пропускают школу, а взрослые пропускают работу. Плюс они просто болезненные, часто вызывают насморк, кашель, боли в горле , чихание, головные боли и боли в теле.

Несмотря на статистику, вы не беспомощны в профилактике и борьбе с простудой. Если вам интересно, что делать, когда вы чувствуете приближение простуды, прочитайте следующие советы.

Держите воздух влажным

Вы будете здоровее, если будете дышать влажным воздухом. Осенний и зимний воздух может высушить ваши носовые проходы, позволяя выносливому вирусу проникнуть в ваши носовые пазухи и перерасти в неприятную простуду. Чтобы предотвратить эту проблему, купите увлажнитель и используйте его, когда воздух начинает высыхать. Это будет держать ваши носовые ходы влажными и поможет им улавливать и изгонять вредные микробы.

Если у вас уже есть симптомы, увлажнитель воздуха все еще полезен. Это поможет облегчить заложенность носа и сухость и першение в горле.

Не прикасайтесь к лицу

Вероятно, вы не знаете, как часто прикасаетесь к своему лицу. Исследования показывают, что люди касаются своего лица примерно 16 раз в час. В холодное время года это означает, что вы, вероятно, занесете вирус в свою систему через глаза, нос или рот. У вас будет больше шансов остановить простуду до того, как она начнется, если вы будете часто мыть руки и держать их подальше от лица.

Высыпаться

Высыпаться достаточно необходимо для хорошего здоровья, и это, безусловно, помогает бороться с простудой. Исследование JAMA показало, что люди, подвергшиеся воздействию риновируса, которые спят менее семи часов в сутки, в три раза чаще простужаются, чем люди, которые спят не менее восьми часов. Если у вас уже есть простуда, сон поможет вам чувствовать себя лучше, а также бороться с любыми сопутствующими инфекциями . Сон в приоритете этой зимой поможет вам сохранить здоровье.

Найдите время, чтобы снять стресс

Когда вы чувствуете усталость и истощение, вы подвергаетесь повышенному риску простуды. Стресс заставит ваше тело вырабатывать слишком много кортизола, гормона, который может сделать вашу иммунную систему менее способной бороться с инфекциями и вирусами.

Если вы чувствуете себя не в своей тарелке, найдите время, чтобы прогуляться, пообедать с другом или пойти на занятия йогой. Дестресс поможет вам предотвратить простуду, а также улучшит другие аспекты вашего здоровья, такие как кровяное давление.

Избегайте больных людей

Вы не эгоистичны, когда избегаете больных людей , включая членов вашей семьи. Ваше здоровье должно быть приоритетом, поэтому держитесь подальше от больных, если только вы не являетесь их основным опекуном. Даже в этом случае максимально ограничьте воздействие и практикуйте частое мытье рук.

В разгар сезона простуды и гриппа рассмотрите возможность доставки продуктов и других предметов первой необходимости. Если вам приходится общаться с другими людьми, держитесь на здоровом расстоянии и мойте руки часто и хорошо. Разлука с другими — это не весело, но и не простуда.

Принимайте пастилки с цинком

Принимайте пастилки с цинком в течение 24 часов после появления симптомов, чтобы значительно сократить продолжительность простуды. Исследования показывают, что прием 9-24 мг элементарного цинка на дозу дает наилучший эффект. Вы должны принимать дозу каждые два часа в течение дня в течение двух недель. Не принимайте цинк интраназально, потому что это может привести к необратимой потере обоняния.

Дезинфекция домашних поверхностей

Дезинфекция поверхностей, к которым часто прикасаются, может помочь остановить распространение простуды среди членов вашей семьи. Кухонные прилавки, дверные ручки, туалетные столики и ручки холодильника — все это объединяется с микробами. Используйте безопасный, но эффективный дезинфицирующий спрей, чтобы уничтожить эти микробы до того, как они попадут с рук на лицо.

Не забывайте о витамине С

Не все добавки помогают бороться с болезнями. Витамин С не предотвращает простуду, но может немного сократить ее, если вы принимали его до появления симптомов простуды. Если вы начнете, как только почувствуете приближение простуды, витамин С никак не повлияет на ваши симптомы. Чтобы помочь, нужна длительная практика. А большинству людей добавки с витамином С не нужны, потому что они получают достаточно, потребляя фрукты, овощи и ягоды в своем ежедневном рационе.

Не злоупотребляйте средствами от простуды

Когда вы думаете, как предотвратить простуду, когда вы чувствуете ее приближение, вашим первым побуждением может быть покупка нескольких средств от простуды и прием их каждые несколько часов. В то время как средства от простуды, такие как назальные спреи, лекарства от кашля и таблетки от простуды, могут помочь вам почувствовать себя лучше на короткое время, чрезмерное использование может ухудшить ваше самочувствие. Противоотечные спреи, в частности, могут задержать выздоровление. Использование их более трех или четырех дней подряд может привести к еще большему отеку носовых оболочек, затруднению дыхания и увеличению дискомфорта.

Носите маску для лица

Во многих частях мира люди уже давно носят маски, чтобы защитить себя и других от распространения болезней. Пандемия, возможно, утомила вас от этой практики, но исследования показывают, что ношение маски — отличный способ уменьшить распространение простуды и гриппа. Рассмотрите возможность использования маски для лица, когда вы собираетесь находиться в закрытом помещении с другими людьми или когда вы больны.

Заключительные мысли

Простуда может сделать вас несчастным и заставить вас пропустить работу и другие занятия. По правде говоря, вы, вероятно, простудитесь в этом году. Шансы не в вашу пользу. Но соблюдение мер предосторожности может помочь вам предотвратить множественные простуды или, по крайней мере, сократить их продолжительность. Проявляя инициативу, вы можете провести более здоровую осень и зиму в этом году.

Опубликовано в: Лечение гриппа

Советы, как остановить простуду до того, как она начнется

У вас першит в горле? Начинаете чувствовать боль? Позаботьтесь об этих симптомах простуды как можно раньше, и на следующий день вы почувствуете себя лучше. Вот что делать в течение следующих 24 часов.

Немедленно

Как только вы почувствуете себя плохо, пейте воду. Употребление большого количества воды, травяного чая и сока помогает разжижать слизь, вырабатываемую организмом во время болезни, что облегчает ее вывод из организма. По возможности выбирайте горячий черный или зеленый чай с лимоном и медом. Лимон разжижает слизь; мёд антибактериальный.

Затем добавьте влаги. Сначала примите горячий душ. Теплая влага помогает очистить носовые проходы. Если горячий душ невозможен, попробуйте назальный солевой спрей, чтобы очистить проходы. Наконец, прополощите горло соленой водой (половина чайной ложки соли на чашку теплой воды). Этот раствор помогает удалить слизь, смыть бактерии и успокоить горло, уменьшая воспаление.

Открыть окно. Свежий воздух будет поддерживать циркуляцию частиц в воздухе.

Хватит трогать лицо. Среднестатистический человек касается своего носа или рта несколько раз в час. Избавьтесь от привычки до того, как заболеете, так как отказ от прикосновения к лицу значительно снижает ваши шансы заболеть, но обязательно прекратите, если почувствуете приближение простуды.

В течение двух-шести часов

Идите домой и отдохните, чтобы ваше тело могло направить свою энергию на борьбу с источником болезни. Если вы не можете взять больничный, избегайте рукопожатий или приближения к коллегам. Простуда наиболее заразна в начале.

Продолжайте пить жидкости (в расчете на куриный бульон). Если вы еще не пробовали чай с лимоном и медом, просто выпейте ложку меда. Он не только противомикробный, но и обволакивает горло. Кроме того, он вкуснее, чем безрецептурные лекарства. Говоря о медицине, сходите в аптеку и выберите антигистаминное средство от насморка. Если вам нужно бодрствовать, избегайте Бенадрила и выбирайте Claritin-D или Alavert D-12.

Попробуйте легкие упражнения — прогулку или йогу — чтобы укрепить свою иммунную систему.

Вечером

Поддержите свою иммунную систему с помощью суперпродуктов против простуды. Устрицы содержат цинк, цитрусовые содержат витамин С, жирная рыба с жирными кислотами Омега-3 может уменьшить воспаление, чеснок содержит аллицин, соединение, которое производит мощные антиоксиданты. Если у вас нет этих ингредиентов под рукой, ешьте пищу с белком, большим количеством овощей и цельнозерновой гарниром.

Ложитесь спать пораньше. Люди, которые спят не менее 7-8 часов, менее подвержены простудным заболеваниям, чем люди, которые спят меньше семи часов. Наше тело нуждается в таком сне, чтобы стимулировать иммунный ответ на атаку вирусов.

Следующий день

Продолжайте повторять эту процедуру каждый день, когда вы чувствуете симптомы простуды. Однако, если вы чувствуете себя хуже, чем накануне, позвоните своему врачу. У вас может быть грипп или другая инфекция, которая требует дополнительного ухода.

Creekside Centre for Women ждет вас!

Если вам нужны профилактические осмотры, советы по планированию семьи или помощь в лечении симптомов менопаузы, Creekside Centre for Women может предоставить поддержку и ресурсы, необходимые для поддержания здоровья и силы вашего тела.

Познакомьтесь с нашими поставщиками медицинских услуг

Доктор Кент Мейсон

Доктор Эшли Мейсон

Доктор Грег Райтер

Доктор Даррин Каннингем

Доктор Майкл Клуатр

Центр гинекологии для женщин, мы понимаем важность женского здоровья и стремится обеспечить превосходство во всех аспектах ухода.

Синостоз. Что такое Синостоз?

ВАЖНО
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Синостоз – это непрерывное соединение костей посредством костной ткани. Может быть врожденным или приобретенным, физиологическим или патологическим, естественным, искусственным (созданным в ходе операции) или посттравматическим. Иногда развивается в результате инфекционного или дегенеративного процесса: остеомиелита, туберкулеза, бруцеллеза или выраженного остеохондроза. Диагноз выставляется на основании рентгенографии и других исследований. Тактика лечения определяется индивидуально, с учетом возможных последствий.

МКБ-10

Q74.0 Другие врожденные аномалии верхней конечности(ей), включая плечевой пояс

• Причины синостоза
• Классификация
  • Врожденный синостоз
  • Посттравматический синостоз
  • Искусственный синостоз
  • Другие патологические синостозы
• Виды синостоза
  • Синостоз костей предплечья
  • Краниостеноз
  • Синдром Клиппеля-Фейля
• Цены на лечение

Общие сведения

Синостоз – сращение нескольких костей между собой. Последствия патологических синостозов зависят от их локализации, возможно как бессимптомное течение, так и непосредственная угроза для жизни. От синостоза следует отличать сращение костей в суставе (анкилоз) и сращение фрагментов кости после перелома (консолидацию). Лечение синостозов осуществляют травматологи-ортопеды.

Синостоз

Причины синостоза

Естественные сращения костей являются анатомической нормой, образуются в определенный период жизни и не влекут за собой негативных последствий. К числу естественных синостозов относится, например, сращение костей таза у взрослых. Причиной патологического синостоза может стать травма, нарушение внутриутробного развития, некоторые специфические инфекции.

Классификация

Физиологический синостоз – нормальное соединение костей, возникающее по мере взросления. В норме синостозы образуются в подростковом и юношеском возрасте на месте синхондрозов (хрящевых соединений) между костями таза, крестцовыми позвонками и костями основания черепа. При гипергонадизме, евнухоидизме, болезни Кашина-Бека и некоторых других заболеваниях этот процесс замедляется или ускоряется, что может становиться причиной нарушений развития костно-мышечной системы.

Врожденный синостоз

Патологическое сращение костей, обусловленное гипоплазией или аплазией соединительной ткани между этими костями. Чаще всего образуется между локтевой и лучевой костью. Реже наблюдается краниостеноз (преждевременное сращение двух или более черепных швов), синостоз ногтевой и средней фаланг V пальца стопы и синостоз костей запястья. В литературе описаны случаи сращения фаланг соседних пальцев при синдактилии, синостоз нескольких нормально развитых ребер, а также сращение первого и добавочного шейного ребра. При синдроме Клиппеля-Фейля образуются синостозы позвонков. Для синдрома Энтли-Бикслер характерна целая группа патологических сращений, в том числе краниостеноз, синостоз костей предплюсны, сращение головчатой и крючковидной костей запястья, плечелучевой синостоз и синостоз лучелоктевого соединения.

Посттравматический синостоз

Это сращение расположенных рядом костей вследствие повреждения костной ткани, эпифизарного хряща или надкостницы. Чаще всего выявляется синостоз между костями голени, костями предплечья и соседними позвонками. Причиной синостоза локтевой и лучевой, а также малоберцовой и большеберцовой костей обычно становится сближение отломков этих костей в зоне повреждения. Синостоз позвонков возникает в результате окостенения передней продольной связки после краевых переломов тела и вывихов позвонка.

Искусственный синостоз

Представляет собой создание сращения между костями в ходе операции. Применяется для устранения обширных дефектов кости, предотвращения формирования ложных суставов и т. д. Чаще всего искусственный синостоз создается между берцовыми костями. После операции основная нагрузка при ходьбе приходится на малоберцовую кость, которая со временем компенсаторно утолщается до размеров большеберцовой кости.

Другие патологические синостозы

В ряде случаев сращение костей происходит вследствие неспецифического воспаления (остеомиелита), специфической инфекции (брюшного тифа, бруцеллеза, туберкулеза) или выраженного дегенеративно-дистрофического процесса (остеохондроза).

КТ шеи. Сращение тел 6 и 7 шейного позвонка.

Виды синостоза

Синостоз костей предплечья

Синостоз костей предплечья или радиоульнарный синостоз – врожденное патологическое сращение локтевой и лучевой кости. Может образовываться на любом участке предплечья, однако чаще всего выявляются синостозы в проксимальном отделе. Длина участка сращения может варьировать от 1 до 12 см. В отдельных случаях наблюдается сочетание синостоза и синдесмоза. Грубая деформация, как правило, отсутствует, отмечается некоторая атрофия кисти и предплечья в сочетании с гипертрофией локтевого отростка.

Характерным признаком является невозможность активной и пассивной ротации предплечья, предплечье фиксировано в положении пронации. Такая установка конечности влечет за собой существенные ограничения трудоспособности и самообслуживания. Пациенты с радиоульнарным синостозом не могут принимать предметы на ладонь или совершать винтообразные движения кистью. Им трудно самостоятельно одеваться, обучаться письму, переносить тарелку или правильно держать ложку.

Диагноз радиоульнарный синостоз подтверждают при помощи рентгенографии предплечья. В возрасте до 3 лет проводят консервативную терапию: этапные корригирующие гипсовые повязки, ЛФК, массаж руки. В процессе коррекции предплечье переводят в положение супинации. Повязки меняют раз в две недели, срок лечения составляет от 6 до 10 мес. В последующем продолжают интенсивные занятия лечебной гимнастикой, назначают трудотерапию, чтобы развить компенсаторные движения в суставах. По достижении 4-6 лет осуществляют хирургические вмешательства, устраняя синостоз или переводя предплечье в функционально выгодное положение.

Применявшиеся ранее паллиативные и радикальные операции при синостозе часто не обеспечивали удовлетворительного результата из-за повторного сращения лучевой и локтевой кости. В настоящее время при данной патологии в травматологии и ортопедии все шире используют специальные модификации аппаратов Илизарова, позволяющие постепенно устранить ротацию, обеспечить достаточное растяжение межкостной мембраны, создать условия для тренировки мышц супинаторов и пронаторов.

Краниостеноз

Выявляется у одного из двух тысяч новорожденных, чаще встречается у мальчиков, в отдельных случаях сочетается с врожденными пороками сердца. Проявляется ранним закрытием черепных швов. Сопровождается изменением формы черепа, ограничением объема черепа и развитием внутричерепной гипертензии. Интеллект изначально не нарушен, в последующем возможна вторичная задержка умственного развития. Причиной возникновения являются некоторые внутриутробные и наследственные заболевания. Пусковым фактором становится нарушение закладки костей черепа.

Синостозы могут образовываться как во внутриутробном периоде, так и после рождения ребенка. При внутриутробном сращении отмечаются более выраженные деформации черепа. В зависимости от сращения тех или иных швов выделяют несколько видов краниостеноза. При скафоцефалии (раннем сращении саггитального шва) выявляется сужение головы и увеличение переднезаднего размера черепа. При брахицефалии (раннем сращении ламбовидного и венечного швов) череп короткий, увеличен в поперечном размере. При тригоноцефалии (раннем сращении метопических швов) возникает треугольное выпячивание в лобной области.

Кроме видимой деформации черепа при краниостенозе наблюдается внутричерепная гипертензия, менингеальные симптомы, головная боль, тошнота, рвота, судороги (непроизвольные сокращения мышц, иногда с потерей сознания), нарушения сна (бессонница, частые пробуждения, трудности при засыпании), сонливость, раздражительность, беспокойство, задержка психического развития, снижение памяти, косоглазие и экзофтальм.

Для уточнения диагноза и оценки состояния внутримозговых структур проводят комплексное обследование. Пациентов направляют на осмотр к неврологу, осуществляют краниометрию (измерение размеров черепа), выполняют рентгенографию черепа. Для выявления признаков повышения внутричерепного давления назначают консультацию офтальмолога с осмотром глазного дна. Для изучения венозного оттока из полости черепа (позволяет косвенно выявить признаки повышения внутричерепного давления) используют ультразвуковую венографию.

Для оценки состояния внутримозговых структур больных направляют на КТ и МРТ головного мозга. При подозрении на патологию со стороны сердечно-сосудистой системы назначают консультацию кардиолога и проводят УЗИ сердца. Лечение хирургическое, по возможности осуществляется в первые годы жизни пациента. В раннем возрасте рассекают сросшиеся швы. При выраженном нарушении формы черепа осуществляют реконструктивные операции.

Синдром Клиппеля-Фейля

Редкая врожденная аномалия развития позвоночника, сопровождающаяся уменьшением количества или синостозом шейных позвонков. Описана французскими врачами Андре Фейлем и Морисом Клиппелем в 1912 году. Передается по аутосомно-доминантному типу. Характерными признаками являются короткая шея, ограничение подвижности верхних отделов позвоночника и снижение роста волос в затылочной области. Возможно сочетание с другими аномалиями, в том числе – пороками сердца, волчьей пастью, расщеплением позвоночника и сколиозом. Кроме того, у больных с синдромом Клиппеля-Фейля иногда выявляются врожденные аномалии развития дыхательной системы, ребер, почек, половых органов, пальцев рук, верхних и нижних конечностей, лица и головы.

Для подтверждения диагноза выполняют рентгенографию шейного и грудного отдела позвоночника. Лечение чаще консервативное, при выраженном косметическом дефекте иногда осуществляют удаление высоко расположенных верхних ребер. Для улучшения осанки и предотвращения вторичных деформаций пациентам назначают массаж, физиотерапию и лечебную физкультуру. При развитии радикулитов используют анальгетики. При выраженной компрессии нервных корешков производят хирургические вмешательства.

Вы можете поделиться своей историей болезни, что Вам помогло при лечении синостоза.

Источники

1. Травматология и ортопедия/ под ред. Корнилова Н.В. — 2011
2. Травматология и ортопедия/ Котельников Г.П., Миронов С.П., Мирошниченко В.Ф. — 2008
3. Настоящая статья подготовлена по материалам сайта: https://www.krasotaimedicina.ru/

ВАЖНО
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

причины, виды, диагностика и лечение

Синостоз является распространенным заболеванием костной системы, характеризующимся сращением костей между собой. Патология может носить врожденный или приобретенный характер и бывает обусловлена как физиологическими, так и патологическими факторами. Аномалия нередко возникает на фоне остеохондроза, остеомиелита, бруцеллеза и туберкулезного поражения кости. Синостоз может быть спровоцирован оперативным вмешательством.

Причины возникновения заболевания

В медицине существует немало случаев внутриутробного развития болезни, связанного с аномалиями скелетного строения. Синостоз кости может быть обусловлен разными причинами, которые определяют его разновидность. Важную роль в возникновении патологии играет наследственная предрасположенность. Если у кого-то из родителей было выявлено подобное нарушение, то появляется вероятность рождения нездорового ребенка. В соответствии с медицинской терминологией, полное наименование этого заболевания — врожденный радиоульнарный синостоз.

В ряде случаев данный процесс является вторичным. При этом в качестве основных причин могут выступать травмы и механические повреждения костей, хрящей, надкостниц. Среди факторов, провоцирующих данное расстройство, выделяют:

• дегенеративно–дистрофические изменения костей, локализирующиеся в области позвоночника;
• туберкулезные поражения костной ткани;
• эндокринные нарушения;
• остеомиелит;
• брюшной тиф;
• бруцеллез.

Таким образом, синостоз может выступать в качестве самостоятельного заболевания, а может получить свое развитие при отсутствии лечения других болезней. Данные аномалии могут совмещаться с другими патологиями. У взрослых и детей проявления нередко возникают вследствие хирургических операций.

Существуют случаи, когда синостоз не имеет патологического обоснования, а считается нормальным физиологическим процессом, обуславливающим сращение костных частей в процессе роста.

Разновидности патологии

Естественное сращение скелетных костей, происходящее по мере роста человека, называется физиологическим синостозом. В младенческом возрасте, включая внутриутробный период, сначала формируются хрящевые модели, затем происходит из замещение волокнами костной ткани.

Так, у эмбрионов на трехмесячном сроке начинают костенеть трубчатые кости, а у детей до года происходит закрытие сагиттальных швов родничка.

У некоторой категории людей отмечается выделение метопического шва, который разделяет лобную кость на 2 половинки. При этом лобные доли мозга в случае ускоренного роста могут давить на черепные кости. Данный патологический процесс является признаком миопизма у детей и взрослых, следствием которого является деформация черепной коробки.

В период роста человеческого организма с 5 до 14 лет постепенно костенеют разные части скелета. До двадцатилетнего возраста костными волокнами замещаются лопатки и верхние конечности. К 23–24 годам отмечается остеогенез составляющих нижних конечностей: тазобедренных, берцовых костей и стоп. К двадцатипятилетнему возрасту заканчивается костеобразование грудной части скелета, позвоночника и ключиц.

Анатомический синостоз может быть обусловлен эндокринными нарушениями. Они характеризуются замедлением или ускорением роста костной ткани. Конечным итогом аномального формирования скелета могут быть карликовость, заболевание Бланта, болезнь Кашина–Бека, инфантильность и т. д.

Врожденная аномалия костной системы, характеризующийся неестественно сросшимися костями, чаще всего обусловлена гипоплазией или аплозией у плода, последствиями которых может быть недоразвитие внутренних органов или их отсутствие.

Врожденное сращивание в большинстве случаев происходит в лучелоктевых костях, на запястьях стопы, фалангах пальцев, ногах или ребрах. К числу данных патологий относится коронарный синостоз — преждевременное закрытие родничка. Изменение формы черепа определяется разновидностью краниосиностоза и зависит от того, какие швы подверглись раннему стозированию.

Аномалия, характеризующаяся блокированием отдельных сегментов позвоночного столба, может получить свое развитие на фоне болезни Клиппеля–Фейля. Наблюдается у пациентов крайне редко. При этом патологические изменения локализуются в грудном и шейном отделах позвоночника. У пациентов с аномальным синдромом отмечается короткая, лишенная подвижности шея.

Данное заболевание является изолированным, оно обусловлено наследственной предрасположенностью и передается по аутосомно-доминантному типу. Проявления могут сопровождаться расщеплением костей позвоночника, скелетными аномалиями, почечными и легочными патологиями, заболеваниями сердечно-сосудистой системы. У людей в зрелом возрасте патология нередко осложняется спондилезом позвоночника.

Посттравматический плечелучевой синостоз характеризуется срастанием близко расположенных костей после их травматизации. При этом повреждениям подвергается надкостница, эпифизарный хрящ и губчатое вещество.

Патогенез соединения костной ткани обусловлен физиологией процесса костеобразования, происходящего после переломов или повреждений, связанных с оперативным вмешательством.

На практике чаще всего сращение выявляют между костями голени, предплечьем и позвоночными сегментами. Блокирование части позвонков происходит в результате окостенения связок, спровоцированного краевыми переломами, вывихами или подвывихами позвоночных тел. Локтевой и лучевой синостоз развивается в результате сближения поврежденных костей в проблемной зоне. То же происходит при вовлечении в процесс малоберцовой и большеберцовой костей.

Хирургическое синостезирование применяется, когда вмешательство в зоне повреждения может привести к развитию некроза, отмиранию мягких тканей и активному воспалению.

Искусственный синостоз создается для проведения дальнейших хирургических вмешательств с целью устранения врожденных дефектов или исправления посттравматических состояний.

Диагностика

Диагностика заболевания осуществляется на основании общей клинической картины, которая у пациентов с данным диагнозом достаточно хорошо выражена. Предусматривается выявление дефекта и определение симптоматики посредством детального опроса пациента и физикального осмотра проблемных зон.

Важно, чтобы доктор получил максимум информации о болезни и характере ее протекания.

Лабораторные методы исследования при синостозе не применяются, так как не представляют диагностической ценности.

Для уточнения диагноза прибегают к методам инструментального исследования:

• рентгенографии: отделов позвоночного столба, малого таза, черепа, ребер, локтевого сустава и костей предплечья;
• УЗИ, КТ и МРТ.

Данными вопросами занимаются ортопед и травматолог. В некоторых случаях может понадобиться консультативная помощь кардиолога, эндокринолога, невролога и хирурга.

Методы лечения

Терапевтическая схема лечения разрабатывается в зависимости от разновидности синостоза, характера его протекания, степени запущенности процесса и наличия сопутствующих патологий.

При лучелоктевой патологии и сращивании костей предплечья применяют гипсовые повязки, лечебные массажи и ЛФК.

Пациентам с подобным типом заболевания может быть назначена операция, направленная на удаление излишне разросшейся костной ткани и исправление дефектов. Перед вмешательством обязательно проводится десятимесячная медикаментозная терапия.

Синостоз черепа лечится посредством хирургической операции, проведение которой целесообразно в младенческом возрасте. Деформации копчика и элементов позвоночного столба исправляются при помощи массажных процедур, ЛФК, физиотерапевтических методов и приема анальгетиков.

При лечении синостоза ребер легкой и средней степени используются общеукрепляющие методики. При выраженной деформации показано хирургическое вмешательство.

Заключение

Данное заболевание достаточно сложно поддается лечению. Однако при своевременном принятии мер прогноз на выздоровление более чем благоприятный. Хирургические операции, регулярные занятия ЛФК в некоторых случаях позволяют добиться полного восстановления пораженных областей.

Watch this video on YouTube

Конечный итог во многом зависит от степени деформационных процессов.

Отсутствие лечения может привести к инвалидизации больного.

Синостоз Определение и значение — Merriam-Webster

син·ос·​то·сис ˌsi-ˌnä-ˈstō-səs 

: объединение двух или более отдельных костей в одну

Примеры предложений

Недавние примеры в Интернете Аист родился с врожденным синостозом лучевой кости , состоянием, приводящим к аномальному соединению костей предплечья, лучевой и локтевой костей, по данным Национального института здоровья. — Грили Трибьюн, 9 лет.0011 The Denver Post , 19 июля 2020 г.

Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «синостоз». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.

История слов

Этимология

син- + -остоз

Первое известное использование

около 1848 г., в значении, определенном выше

Путешественник во времени

Первое известное использование синостоза было около 1848 г.

Посмотреть другие слова того же года

Словарные статьи Около

синостоз

синостозный

синостоз

синовиальная оболочка

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись «Синостоз».

Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/synostosis. Доступ 17 мая. 2023.

Копия цитирования

Медицинское определение

Синостоз

существительное

син·ос·​то·сис ˌsin-ˌäs-ˈtō-səs

: соединение двух или более отдельных костей в одну кость

также : сращение таким образом (как у эпифизарной линии)

синостотический

-ˈtät-ik

прилагательное

синостотически

-i-k(ə-)lē

наречие

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

Можете ли вы решить 4 слова сразу?

Можете ли вы решить 4 слова сразу?

разреженный

См. Определения и примеры »

Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!

Краниосиностоз | Симптомы, диагностика и лечение

Краниосиностоз, или просто синостоз, представляет собой раннее срастание (или сращение) двух или более костей черепа.

Типы краниосиностозов основаны на количестве сросшихся костей:

• Одношовный синостоз (первичный)
  • Сагиттальный синостоз (скафоцефалия)
  • Односторонний коронарный синостоз (передняя плагиоцефалия)
  • Ламбдовидная (задняя плагиоцефалия)
  • Метопия (тригоноцефалия)
• Синостоз с двойным швом
  • Бикорональный (брахицефалия)
  • Биламбоид
  • Сагиттальный плюс метопический
• Сложный многошовный синостоз
  • Бикорональный, сагиттальный, метопический
  • Череп клеверного листа (Kleeblattschädel)
  • Панкраниосиностиз

Череп новорожденного состоит из множества отдельных костей, которые еще не срослись. Мозг быстро растет в первые два года жизни. Важно, чтобы кости черепа оставались открытыми, чтобы у мозга было достаточно места для роста. Полное сращение костей обычно происходит в конце подросткового возраста. Синостоз препятствует нормальному росту головного мозга и черепа.

Шов — это соединение двух костей черепа. Различные швы черепа естественным образом закрываются на протяжении всей жизни человека. Некоторые из этих швов закрываются в молодом возрасте. Другие могут закрыться позже в жизни.

При рождении открытые швы обеспечивают большую гибкость костей лица и черепа. Эта гибкость позволяет новорожденному проходить через родовые пути. Кости принимают типичную форму в течение одной-двух недель после рождения.

Форма головы

Основным симптомом краниосиностоза является аномальная форма головы. Аномальная форма головы (плагиоцефалия) может возникнуть, когда на череп до или после рождения оказывают давление. Это может произойти до рождения:

• Когда ребенок опускается в таз
• Если у мамы аномальная форма матки
• Если плод находится в нечетном положении
• Если у матери более одного ребенка (например, двойня или тройня)

После рождения аномальная форма головы чаще всего является результатом действия силы тяжести. Это может произойти, когда ребенок лежит в одном положении в течение длительного периода времени.

Большинство проблем с формой головы решаются сами собой в течение первых нескольких недель после рождения. Исправление обычно заключается в быстром росте мозга или частом изменении положения ребенка. Изменение положения включает в себя перемещение ребенка (обычно на живот), чтобы убедиться, что он не спит и не лежит слишком долго на одной стороне головы.

Формовочные шлемы можно использовать для новорожденных, у которых не наблюдается улучшения формы головы при использовании методов репозиции. Важно распознать позиционную плагиоцефалию (нехирургическое состояние) от краниосиностоза, который требует хирургического вмешательства для устранения проблемы.

Симптомы краниосиностоза

Краниосиностоз вызывает изменение нормальной формы головы. Если шов — шов между двумя костями черепа — срастается, он не может расти. Это заставляет кости с открытыми швами расти больше, чем обычно, чтобы оставить достаточно места для роста мозга. У многих детей единственным симптомом может быть голова неправильной формы.

У некоторых детей наблюдается необычно высокое давление на мозг, что сначала вызывает головные боли. Если не лечить, у некоторых детей могут развиться трудности с обучением или проблемы со зрением. В раннем возрасте мозг избегает повреждения от этого давления, поскольку другие кости растут, чтобы приспособиться к растущему мозгу. Врачи не могут предсказать, у каких детей разовьется эта проблема с давлением. При срастании более чем одного шва вероятность повышенного давления выше.

Дети, у которых имеется множественный шовный краниосиностоз, имеют более высокий риск повышения мозгового давления. Из-за этого они могут испытывать головную боль, повреждение глаз и задержки в развитии.

Диагностика краниосиностоза

Деформация головы вашего ребенка может быть связана не только с синостозом, поэтому врач вашего ребенка может назначить рентген или компьютерную томографию для выявления этого состояния. Врач может направить вашего ребенка к нейрохирургу или пластическому хирургу, чтобы получить заключение относительно проблемы.

Типы краниосиностозов

Краниосиностозы могут возникать сами по себе без других сопутствующих аномалий (несиндромальные). Это может быть связано с основным генетическим заболеванием (синдромным). Тип краниосиностоза у ребенка зависит от того, какие швы черепа срастаются. Форма головы ребенка выглядит по-разному в зависимости от того, какие швы срастаются.

Типы синостозов могут включать:

• Одношовный синостоз (первичный)
• Двойной шовный синостоз
• Сложный многошовный синостоз

Одношовный синостоз (первичный)

Если один шов черепа срастается, такое состояние называется одношовным синостозом. Примеры одношовного синостоза включают:

• Сагиттальный синостоз (скафоцефалия) : Это наиболее распространенный тип синостоза. Это происходит, когда сагиттальный шов срастается. Сагиттальный синостоз образует голову в форме лодки, длина которой превышает ширину. Этот тип синостоза создает выступающий лоб. У ребенка будет гребень на макушке вдоль закрытого шва.
• Односторонний венечный синостоз (передняя плагиоцефалия) : При одностороннем венечном синостозе одна сторона венечного шва срастается. Это приводит к тому, что форма головы становится неравномерной. Одна сторона лба выглядит плоской. Это также создает миндалевидную глазницу на одной стороне головы.
• Лямбдовидный (задняя плагиоцефалия) : Ламбдовидный синостоз — это редкий тип краниосиностоза, который возникает, когда часть ламбдовидного шва срастается. Поскольку этот шов находится на затылке, задняя часть черепа будет выглядеть плоской. Одно ухо может выглядеть выше другого.
• Метопия (тригоноцефалия) : Эта форма синостоза встречается нечасто (менее 10% случаев). Это происходит, когда метопический шов срастается. Метопический шов находится на передней части черепа. Метопический синостоз может привести к треугольной форме головы. У ребенка будет узкий лоб и близко посаженные глаза.

Синостоз с двойным швом

Если два шва черепа сливаются, такое состояние называется синостозом с двойным швом. Примеры синостоза с двойным швом включают:

• Бикоронарный (брахицефалия) : Эта форма синостоза возникает, когда обе стороны венечного шва сливаются. Это может быть причиной короткого и широкого черепа. Это также вызывает вертикальный рост черепа (туррибрахицефалия). Бикоронарный синостоз часто диагностируют у детей с синдромом Апера и синдромом Крузона. Он также встречается у детей без этих синдромов.
• Биламбдовидный : При биламбдовидном синостозе обе стороны ламбдовидного шва срастаются. Это состояние приводит к тому, что череп выглядит шире, чем обычно (задняя брахицефалия).
• Сагиттальный плюс метопический : Этот тип синостоза двойного шва возникает, когда сагиттальный и метопический швы сливаются. Поскольку оба шва проходят вдоль середины головы, этот тип синостоза создает длинную и узкую форму головы (скафоцефалия).

Комплексный многошовный синостоз

В некоторых случаях срастаются более двух швов черепа. Эти состояния называются сложными многошовными синостозами. Примеры сложных многошовных синостозов включают:

• Бикоронарный, сагиттальный, метопический : Это состояние возникает, когда сагиттальный, метопический и обе стороны венечного шва сливаются. В результате голова будет выглядеть короткой и широкой. Голова также может казаться заостренной вверху (туррибрахицефалия).
• Череп клеверного листа (Kleeblattschädel) : Это очень редкая форма краниосиностоза, при которой срастаются венечный, сагиттальный и ламбдовидный швы. Часто встречается у детей с тяжелыми формами синдрома Аперта, синдрома Крузона и синдрома Карпентера.
• Панкраниосиностоз : Это еще одна редкая форма краниосиностоза, при которой срастаются все крупные швы на черепе.

Синдромный краниосиностоз

Иногда краниосиностоз связан с основным генетическим заболеванием. Эти условия могут включать: /p>

Синдром Крузона

Это наиболее распространенный синдром, связанный с краниосиностозом. Это связано с двусторонним коронарным краниосиностозом, аномалиями средней части лица, выпячиванием глаз вперед и обструкцией дыхательных путей. Около 30% пациентов имеют скопление жидкости в головном мозге (гидроцефалия). Как правило, аномалий конечностей нет. Интеллект часто в норме. Этот синдром встречается у одного из 25 000 новорожденных. Мутация, которая может быть причиной синдрома Крузона, была обнаружена в гене FGFR2. Однако до трети случаев возникают спонтанно.

Синдром Аперта

Этот синдром также связан с двусторонним венечным краниосиностозом с высокой и укороченной головой. Другие формы синостоза также могут наблюдаться при этом состоянии. Основание черепа также часто срастается. Также могут присутствовать аномалии кисти, локтя, бедра и колена. Как и при синдроме Крузона, лицо имеет классический вид с выпячиванием и большим расстоянием между глазами, клювовидным носом и косыми вниз веками. Встречается примерно у одного из 100 000 новорожденных. Обычно это наследственный паттерн. Задержка развития является обычным явлением. Умственная отсталость наблюдается в 50-85% случаев.

Синдром Карпентера

Этот синдром обычно связан с ламбдовидным и сагиттальным синостозом. У ребенка также могут быть аномалии конечностей, которые могут включать дополнительные пальцы на ногах. Это также связано с аномалиями сердца. Генетическая локализация этого синдрома до сих пор не установлена.

Синдром Пфайффера

Этот синдром также характеризуется краниосиностозом и аномалиями конечностей. Распространен однокоронарный краниосиностоз, а также деформации средней части лица, выпученные глаза и потеря слуха. Скопление жидкости в головном мозге (гидроцефалия) является распространенным явлением. Описаны три типа, причем типы 2 и 3 являются более тяжелыми формами.

Синдром Сетре-Чотцена

Это врожденный синдром, часто связанный с краниосиностозом и аномалиями конечностей. Генетическая локализация этого синдрома отличается от других синдромов. Характерные признаки включают коронарный синостоз (обычно односторонний) с ограниченным ростом в передней части основания черепа. Дети также могут иметь низко посаженную линию роста волос, аномалии век, асимметрию лица и задержку развития от легкой до умеренной.

Лечение краниосиностоза

Краниосиностоз лечится хирургическим путем, открывающим сросшиеся швы. Это создает пространство для роста мозга. Могут быть использованы различные хирургические вмешательства. Хирург обсудит варианты лечения краниосиностоза, доступные для вашего ребенка. Они будут работать с вами, чтобы выбрать наиболее подходящую процедуру в зависимости от задействованных швов и возраста вашего ребенка на момент постановки диагноза. Нейрохирург и пластический хирург работают вместе для более сложных видов краниосиностоза.

Минимально инвазивная хирургия краниосиностоза

Малоинвазивная хирургия может быть использована для лечения пациентов с различными видами краниосиностозов. Он предназначен только для младенцев младшего возраста (младше 4 месяцев).

Пациенты, перенесшие малоинвазивную хирургию, будут носить изготовленный на заказ шлем в течение нескольких месяцев после операции. Шлем мягко придаст голове ребенка более естественную форму по мере роста мозга.

Эндоскопическая краниэктомия или полосковая краниоэктомия : Одним из наиболее распространенных видов малоинвазивной хирургии является эндоскопическая краниэктомия или полосковая краниэктомия. Хирург снимет шов, сделав небольшие надрезы (надрезы) на коже головы. Небольшая камера (эндоскоп) используется вместе с компьютерной томографией, чтобы работать точно в нужном месте. При использовании для лечения сагиттального синостоза эта процедура называется сагиттальной краниэктомией с эндоскопической полосой.

Черепные пружины : Эта операция начинается с полосковой краниоэктомии, во время которой хирург удаляет сросшийся шов. После этого хирург помещает пружины из нержавеющей стали во вновь открытый шов. Это дает мозгу пространство для роста. Через несколько месяцев хирург удалит пружины. Эта процедура обычно используется для лечения сагиттального синостоза.

Открытая хирургия краниосиностоза

Реконструкция свода черепа (CVR) : Хирург удалит части черепа рядом с сросшимся швом и изменит его форму, чтобы оставить место для роста мозга. CVR может проводиться на всем черепе или на отдельных его участках. Это также называется реконструкцией свода черепа, реконструкцией свода черепа или реконструкцией черепа.

Краниопластика : Краниопластика устраняет аномалии или отверстия в черепе. Хирург может восстановить череп оригинальной костью ребенка (аутологичная краниопластика). Они также могут использовать искусственную кость (аллотрансплантат черепа).

Дистракция (дистракция свода черепа или дистракция черепа) : Эта операция используется для расширения части черепа, обычно задней части черепа (дистракция заднего свода или PVR). Во время операции хирург удалит часть черепа. Они установят медицинское устройство, закрепленное винтами. Устройство позволяет черепу увеличиваться в размерах. Как только отрастет достаточное количество кости, хирург достанет винты и устройство.

Фронтально-орбитальное продвижение (FOA) : FOA удаляет и изменяет форму кости черепа вокруг лба. Он часто используется для лечения детей старшего возраста с тяжелым метопическим синостозом или коронарным синостозом.

Перед операцией

Перед операцией вашего ребенка запишут на прием в Центр краниосиностоза и реконструкции черепа. Это будет включать нейрохирургию и пластическую хирургию. Чтобы помочь нам подготовиться к успешной операции, сообщите, пожалуйста, полную историю болезни вашего ребенка, включая:

• Нарушения свертываемости крови в семье
• Лекарства, которые в настоящее время принимает ваш ребенок
• Любая аллергия на лекарства, продукты питания, латекс (резину) или окружающую среду

Сообщайте нам о любых необъяснимых проблемах с хирургией. Слезотечение, чихание или свистящее дыхание во время игры с воздушными шарами могут быть вызваны аллергией на латекс. Любой, кто перенес несколько хирургических процедур, может иметь эту аллергию.

Если вашему ребенку понадобится шлем после операции, мы назначим время для примерки шлема в клинике Hanger. Они специализируются на создании ортезов и протезов. Эта встреча состоится за неделю или две до операции вашего ребенка. Мы сообщим вам, как только шлем вашего ребенка будет готов. Вы можете забрать его прямо до или после операции вашего ребенка.

День операции

В день операции врач-анестезиолог расскажет вам о методах обезболивания, соответствующих размеру и возрасту вашего ребенка.

Анестезиолог подробно расскажет о прошлых анестезиях вашего ребенка. Им также необходимо знать о любых реакциях семьи на общую анестезию. В день операции, пожалуйста, будьте готовы с этой информацией. Это очень важно для предотвращения возможных реакций на анестетики, которые могут использоваться во время операции.

Перед тем, как прийти в больницу, прочтите приведенный ниже контрольный список перед операцией. Если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы понимать, объясните, что будет происходить до, во время и после операции, используя знакомые термины.

Контрольный список перед операцией

1. Четко отметьте в своем календаре дату, время и время прибытия на операцию вашего ребенка. Операция для пациентов, которые прибывают поздно, возможно, придется перенести. Пожалуйста, позаботьтесь о надежной транспортировке.
2. Убедитесь, что вы поняли инструкции по приему пищи и питью. Если вы не будете следовать этим указаниям, операция может быть отложена.
3. Как можно скорее сообщите нам, если у вашего ребенка появится сыпь, лихорадка, грипп, простуда, диарея, рвота или если он подвергся воздействию каких-либо инфекционных заболеваний, таких как COVID-19, ветряная оспа, корь, эпидемический паротит. Операцию, возможно, придется отложить, если воздействие произошло недавно.
4. Во избежание потенциальных кровотечений не давайте ребенку аспирин, мотрин, адвил или ибупрофен в течение пяти дней до операции, за исключением случаев, когда это предписано хирургом вашего ребенка. Если по ошибке ваш ребенок принимает какое-либо из перечисленных лекарств, сообщите нам об этом. Эти лекарства препятствуют свертыванию крови. Операцию вашего ребенка, возможно, придется перенести. Ваш ребенок может принимать Тайленол, лекарство, не содержащее аспирина, для уменьшения боли или лихорадки.
5. После того, как операция вашего ребенка будет назначена, запланируйте предоперационный медосмотр у своего педиатра или семейного врача перед операцией. Это гарантирует, что у вашего ребенка нет болезней, которые могут осложнить операцию или анестезию. Это также позволяет врачу вашего ребенка знать, когда вашему ребенку предстоит операция. Врач должен заполнить дооперационный анамнез и физическую форму, которую вы получили, когда вы и ваш ребенок последний раз посещали нас в нейрохирургии. Возьмите эту заполненную форму с собой в день операции вашего ребенка.
6. Перед операцией медсестра или лаборант возьмет образец крови вашего ребенка. Предоперационные анализы вашего ребенка можно сделать в любой детской амбулаторной лаборатории Цинциннати. Назначения не нужны. Для семей, живущих за городом, можно организовать проведение тестирования ближе к дому.
7. Детям, перенесшим операцию по поводу краниосиностоза, часто требуется переливание крови. Если нейрохирург вашего ребенка сказал вам, что вашему ребенку потребуется переливание крови для операции, у вас есть возможность использовать кровь, полученную через Центр крови Hoxworth, или стать донором в рамках программы направленного донорства Hoxworth. Хоксворт считает, что кровь, полученная путем регулярного донорства, так же безопасна, как и кровь, полученная от целевых доноров. Это особенно верно, если направленный донор не является родителем или ближайшим родственником. Женщины, родившие в течение последних шести месяцев, не могут сдавать кровь. Если вы заинтересованы в программе Directed Donor, позвоните в Hoxworth по телефону 513-451-09.10 или 800-830-1091.
8. Пожалуйста, следуйте инструкциям по купанию, которые были изучены вашей медсестрой.
9. Прибыть в больницу за два часа до назначенного времени операции. Возьмите с собой сумку для ночлега вашего ребенка, форму, заполненную педиатром вашего ребенка, и свою страховую карточку. Если вы планируете провести ночь со своим ребенком, пока он выздоравливает у нас, не забудьте взять с собой сумку для ночлега.
10. Пациентам, перенесшим операцию по поводу краниосиностоза с минимальным доступом, перед операцией ваш ребенок будет осмотрен специалистом по шлему.

Подготовка ребенка к операции

Дети младше 12 месяцев

• Откажитесь от твердого детского питания, каш и молочных смесей за пять часов до прибытия в больницу. Ограничьте рацион вашего ребенка прозрачными жидкостями.
• Прекратите прием прозрачных жидкостей и кормление грудью за три часа до прибытия в больницу.

Дети старше 12 месяцев

• Откажитесь от твердой пищи, молока, соков, конфет и жевательной резинки за семь часов до прибытия в больницу.
• Прекратите пить прозрачные жидкости за три часа до прибытия в больницу. Прозрачные жидкости — это жидкости, сквозь которые можно видеть:
  • Вода
  • Педиалит
  • Желе-О
  • Спрайт
  • Фруктовое мороженое
  • Прозрачный бульон
  • Грудное молоко (но не смесь)

Прием лекарств

Если ваш ребенок ежедневно принимает лекарства от сердечно-сосудистых заболеваний, астмы или судорог, ему необходимо принимать лекарства утром в день операции. Ваш ребенок должен принимать лекарство с небольшим глотком прозрачной жидкости. Не давайте антибиотики утром перед операцией, так как они могут вызвать тошноту и рвоту.

Если у вас есть вопросы о лекарствах вашего ребенка, позвоните в отделение нейрохирургии по телефону 513-636-4726.

После операции

В зависимости от типа операции ваш ребенок может быть направлен в наше педиатрическое отделение интенсивной терапии (PICU) сразу после операции. Голова вашего ребенка будет полностью обернута тюрбаном. Их голова будет поднята. Липкие подушечки на груди вашего ребенка дают показания для мониторинга сердца. Красный индикатор на пальце или ноге вашего ребенка говорит нам, получает ли кровь достаточное количество кислорода. Ваш ребенок будет получать необходимые жидкости и лекарства через капельницу. Будет взят образец крови, чтобы убедиться, что ваш ребенок выздоравливает так, как ожидалось. Это будет происходить примерно каждые шесть часов в течение нескольких дней.

Ваш ребенок будет сонливым в первый день. Они смогут взять бутылку вечером в день операции. Через два дня после операции головную повязку снимут.

Когда показатели крови стабилизируются, вашего ребенка переведут из отделения интенсивной терапии в обычную палату. В этот момент вы сможете держать своего ребенка. Их голова и лицо будут опухшими. Самый сильный отек возникает через два-три дня после операции. Часто их глаза опухают. Это может напугать вашего ребенка. Голоса родителей, знакомая музыка и звуки помогают успокоить ребенка.

Возвращение домой

Вы можете забрать своего ребенка домой на четвертый или пятый день после операции, если у него была реконструкция свода черепа. Большинство детей, перенесших малоинвазивную операцию по поводу краниосиностоза, выписываются из стационара через один-два дня после операции. Отек головы и лица уменьшится. Отеки вокруг глаз будут появляться и исчезать еще в течение двух-трех недель.

Если ваш ребенок спит лицом вниз, он проснется с опухшими глазами. Через час-два эта припухлость исчезнет. Чтобы уменьшить отек, мы рекомендуем вам укладывать ребенка спать на спину в течение нескольких недель после операции. Если они переворачиваются, положите ребенка на спину. Держите голову выше.

Вернувшись домой, ваш ребенок может перепутать дни и ночи. Чтобы смягчить последствия этой корректировки, обеспечьте периоды игры в течение дня в ярко освещенной комнате.

• Боль : Ваш ребенок будет отправлен домой с обезболивающим. Когда их выпишут, вам дадут инструкции о том, как и когда давать эти лекарства.
• Диета : Как только ваш ребенок вернется домой, вернитесь к обычному питанию. Есть некоторые ограничения сразу после операции. Поскольку ваш ребенок проведет с нами несколько ночей, мы ограничим диету по мере необходимости в течение этого времени.
• Уход за раной : Вы должны мыть разрез (порез) вашего ребенка каждый день мягким шампунем (см. инструкции по домашнему уходу за ребенком с линиями черепных разрезов). Не используйте крем-ополаскиватель или любые лосьоны на голове до полного заживления кожи. Прикрывайте голову ребенка, когда выходите на улицу. Разрез очень легко обгорает на солнце.
• Активность : Ваш ребенок может вернуться к обычному уровню активности, когда вы пойдете домой. Уберите низко расположенную мебель с острыми краями, например журнальные столики, чтобы предотвратить возможные травмы головы. Ваш ребенок должен оставаться дома, не посещать школу и детский сад до первого последующего визита.
• Купание : Ваш ребенок должен ежедневно принимать душ с мягким детским мылом или шампунем. Обработка губкой с мягким мылом с последующим ополаскиванием чистой водой подходит для маленьких детей. Не позволяйте ране замачиваться в ванне.

Если вашему ребенку необходимо носить шлем после минимально инвазивной операции, он может начать носить шлем примерно через 72 часа после процедуры. Врач вашего ребенка и специалист по шлемам дадут конкретные инструкции о том, когда начинать лечение шлемом. Они скажут вам, как долго ваш ребенок должен носить шлем каждый день.

Последующее наблюдение

Последующие приемы обычно проводятся через две недели после операции. Эта встреча будет либо с поставщиком передовой практики, либо с хирургом вашего ребенка.

«Городская больница №2 г. Владимира» Статьи |

24.04.202327.01.2023

Хроническая недостаточность сердца (ХНС) — это заболевание, при котором сердце не способно выполнять свои функции, а именно — обеспечивать все органы и ткани организма необходимым количеством крови. Это заболевание стало одной из главных проблем нашего времени и чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Факторы риска, какой бывает? В медицине известен факт, что хроническая сердечная … Читать далее

Отжимания на брусьях – супер упражнение для рук и груди

4.4

(171)

Содержание статьи

Время на чтение: 5 мин.
1. Работающие мышцы
2. Акцент на трицепс
3. Акцент на грудные мышцы
4. Для новичков
5. Рекомендации к выполнению

Отжимания на брусьях – это непревзойденное упражнение для проработки трицепсов и грудных мышц, а также для укрепления плечевого пояса. Наряду с турником, брусья являются одним из самых доступных тренажеров. Они есть практически в каждом спортзале, на уличных спортплощадках, а у некоторых даже дома. В этой статье мы рассмотрим, как правильно отжиматься на брусьях и разберем особенности выполнения этого упражнения.

Работающие мышцы

Основную нагрузку отжимания на брусьях создают на мышцы задней поверхности плеча, или трицепсы. Суть движения состоит в том, чтобы за счет разгибания рук в локтях (а именно это основная функция трицепса) поднять свое тело из нижнего положения в верхнее. Как бы мы ни ставили руки, не отклоняли корпус и не меняли положение локтей – трицепс работает в любом случае.

В качестве мышц–синергистов (помощников) выступают большие грудные. Техника выполнения отжиманий от брусьев может меняться таким образом, чтобы эти мускулы включались в работу в большей или меньшей степени. Так как грудь и трицепс работают в паре – чем больше нагружается грудь, тем меньше задействуется трицепс и наоборот. Грудные мышцы больше и сильнее, поэтому при первой же возможности они перетягивают нагрузку на себя.

Функцией грудных мышц является сведение плеч (рук от локтя до плечевого сустава) перед корпусом. Соответственно, для передачи акцента нагрузки с трицепсов на грудь, техника отжиманий должна подразумевать не только разгибание рук, но и сведение плеч из широкого положения в более узкое. Подробно технику отжиманий на брусьях в грудном и трицепсовом стиле мы рассмотрим в соответствующей части статьи.

Помимо вышеперечисленных мышечных групп, значительная нагрузка приходится на передние пучки дельтовидных мышц и связки плечевых суставов. Для выполнения упражнения плечевой пояс должен быть абсолютно стабилен, ведь вы не только держите за счет него весь свой вес, но еще и двигаетесь, создавая дополнительную нагрузку.

Именно из-за высокой нагрузки на связки плеч отжимания на брусьях считаются несколько травмоопасным упражнением. Однако как говорится, предупрежден – значит, вооружен. Если у вас имеются травмы плечевых суставов, локтей или запястий, воздержитесь от выполнения упражнения до полного восстановления.

Наряду с трицепсами, грудными мышцами и дельтами отжимания от брусьев включают в работу стабилизаторы корпуса (пресс и спина, и многочисленные мелкие мышцы). Если вы подгибаете ноги назад, в статике работают бицепсы бедер и ягодицы.

Собственно, работу мышц мы разобрали. Переходим к технике выполнения различных вариаций упражнения.

Акцент на трицепс

Фактически это классический вариант отжиманий от брусьев. Подойдите к снаряду и запрыгните на него. Расстояние между брусьями должно быть чуть шире плеч. Хват – ладонями к корпусу.

1. В исходном положении (верхней точке) ваш корпус расположен вертикально, вы держитесь на прямых руках, локти развернуты назад.
2. Сделав вдох, опускайтесь вниз настолько, насколько позволяет гибкость ваших плечевых суставов. Ориентируйтесь на угол 90 градусов в локтях. Во время движения локти развернуты назад и прижаты к корпусу.
3. На выдохе, за счет разгибания рук поднимитесь вверх. Если упражнение дается вам с большим трудом, в верхней точке разогните локти. Это даст трицепсам короткую передышку. Если же вы опытный спортсмен, оставляйте небольшой угол в локтях, чтобы не снимать нагрузку с целевых мышц.

Работая на массу трицепса, стремитесь выполнить 10–15 повторов в 3–4 подходах. Опускайтесь вниз медленно, а поднимайтесь быстро.

Как только все это будет удаваться вам достаточно просто, начинайте осваивать отжимания на брусьях с отягощением. Торопиться в этом вопросе не следует, так как, переусердствовав с нагрузкой, можно травмироваться и, вообще, лишить себя тренировок на долгое время.

В программе тренировки трицепса отжимания на брусьях лучше ставить в начало. Дополнительно можно делать такие упражнения, как разгибания рук в наклоне, обратные отжимания, отжимания узким хватом, хинду отжимания.

Акцент на грудные мышцы

Для того чтобы перенести часть нагрузки на грудные мышцы, нам нужно изменить технику так, чтобы в ней присутствовала механика сведения плеч друг к другу. Для этого мы, во-первых, разведем локти немного в стороны, а, во-вторых, наклоним корпус вперед. Максимально упражнение прорабатывает нижнюю часть груди. Грудные мышцы хорошо растягиваются в нижней точке, что увеличивает амплитуду движения, а, следовательно, его эффективность.

Не стоит пытаться выполнять упражнение на слишком широких брусьях. Это может спровоцировать травмы. Оптимальный вариант расстояния между перекладинами – немного шире ваших плеч.

Техника отжиманий от брусьев с акцентом на грудь следующая:

1. Запрыгните на снаряд, немного разверните локти в стороны и отклоните корпус вперед примерно на 30 градусов.
2. На вдохе опускайте корпус вниз, разводя локти в стороны. Не стремитесь развести их слишком широко – все в пределах анатомической комфортности. В нижней точке вы должны почувствовать хорошее растяжение низа груди. Ориентируйтесь на угол в локтях 90 градусов.
3. На выдохе, максимально сократив грудные мышцы, поднимите себя в исходное положение. В верхней точке еще сильнее сведите грудь и задержитесь на 1–2 секунды.

Так же как и в случае с трицепсами, тренируя грудь на массу, выполняйте по 10–15 повторений в 3–4 подходах. Как только решите эту задачу – осваивайте отжимания на брусьях с весом.

В программе тренировки груди упражнение можно ставить, к примеру, после жимов лежа.

Для новичков

Зачастую у новичков, а особенно у девушек, мышцы верхней части тела еще недостаточно развиты, чтобы выполнить упражнение в полной мере. Соответственно, становится актуальным вопрос, как научиться отжиматься на брусьях с нуля. Вариантов тут может быть несколько:

• Выполнение отжиманий в гравитроне. Это специальный тренажер с подушкой для поддержки коленей, который частично компенсирует вес вашего тела и делает выполнение упражнения легче.
• Отжимания с частичной амплитудой. Чем ниже вы опустите корпус, тем сложнее его будет поднять в верхнюю точку. Пробуйте делать упражнение с неполной амплитудой, постепенно увеличивая ее до нормального значения.
• Поддержка партнера или тренера. На первых порах кто-то может помогать вам, поддерживая за ноги.
• Тренировка негативной фазы. Научитесь сначала подконтрольно опускаться вниз из верхней точки. Это поможет укрепить мышцы и подготовит вас к выполнению позитивной фазы движения.

И, наконец, самая простая рекомендация. Если силы ваших трицепсов и грудных мышц пока недостаточно, укрепляйте мускулатуру более простыми упражнениями. Для трицепсов это могут быть: разгибания рук в наклоне, отжимания от пола с узкой постановкой рук, французский жим. Для нижней части груди: жим лежа на скамье с наклоном головой вниз, отжимания широким хватом (руки на скамье) и другие.

Рекомендации к выполнению

Для того чтобы отжимания от брусьев стали для вас действительно полезным и эффективным упражнениям и не привели к травме, при их выполнении учитывайте следующие рекомендации:

• Держась за брусья, не прогибайте запястья. Хват должен быть плотным и стабильным. То же самое касается плечевых суставов.
• Не используйте слишком широкие брусья (значительно шире плеч). Это делает упражнение в большей мере травмоопасным, чем полезным.
• Позвоночник старайтесь держать максимально ровным. Стабилизировать корпус помогают мышцы пресса и спины.
• Прежде чем приступать к выполнению отжиманий, обязательно проведите разминку. Повращайте плечами, предплечьями и запястьями, потяните мышцы.
• Избегайте рывков, медленное выполнение движения, во-первых, требует большего усилия, а, соответственно, сильнее нагружает мышцы, а, во-вторых, более безопасно.
• Не расслабляйтесь и не провисайте в плечах в нижней точке. Все фазы движения должны быть под вашим контролем.

Отжимания на брусьях, если делать их правильно, способны дать мощный импульс к росту мускулатуры трицепсов и груди. Кроме того, их выполнение развивает гибкость плечевого пояса, тренирует связки и повышает общую силу и выносливость спортсмена. Огромным плюсом для вашего здоровья станут тренировки на свежем воздухе. Работайте над собой и результаты не заставят себя долго ждать.

Тренажер турник-брусья-отжимания FCD

Тренажер Body-Solid FCD турник — брусья — отжимания. Стальная рама овального профиля. Удобные подушки DuraFirm™ под спину, руки и колени. Идеально подходит для домашнего и коммерческого использования.

лучших турников для отжиманий в 2022 году и как их купить И хотя некоторые осторожно вернулись в спортзал, другие могут чувствовать себя недостаточно комфортно для этого. В этом случае есть смысл обновить существующий домашний тренажерный зал. И хотя есть некоторые очевидные дополнения, которые вы могли бы сделать — среди них штанги, гантели и велотренажеры — пара турников для отжиманий может помочь вам привыкнуть к ежедневным отжиманиям, особенно если вы новичок в этом упражнении.

ПРОПУСТИТЬ ВПЕРЕД Что такое турник для отжиманий? | Стоит ли использовать турник для отжиманий? | Стоит ли покупать вращающуюся перекладину для отжиманий?

В дополнение к тому, что отжимания становятся более доступными для тех из нас, кто раньше не отжимался, планка для отжиманий также полезна для людей, у которых есть проблемы с запястьями, такие как кистевой туннель, отметил Керчер, или кто-либо другой. стремясь уменьшить давление на запястье во время тренировки. Конечно, если кто-то начинает испытывать регулярный дискомфорт в запястье при выполнении отжиманий, ему следует проконсультироваться с врачом (и убедиться, что он использует правильную технику для отжиманий), сказала Кристин Траски, координатор по фитнесу и здоровому образу жизни в штате Мичиган. Университет и сертифицированный персональный тренер Американского колледжа спортивной медицины.

Чтобы помочь вам найти подходящую штангу для отжиманий, мы спросили Керчера и Траски, как купить лучшие штанги для отжиманий, и нашли несколько вариантов с высокими оценками, которые соответствовали их рекомендациям.

Лучшие перекладины для отжиманий в 2022 году

Эксперты посоветовали нам отдавать предпочтение перекладинам для отжиманий из стали или закаленного пластика, чтобы вы могли быть уверены в их прочности, а также в вариантах с мягкими ручками для удобства. Перекладины для отжиманий также должны быть относительно доступными (большинство экспертов рекомендуют тратить не более 20 долларов) и находиться на высоте не более 7 дюймов от пола.

Наконец, вам также следует обратить внимание на рейтинги веса, чтобы убедиться, что размер перекладины, которую вы покупаете, соответствует вашему весу. «Оценка веса должна быть выше, чем масса и вес вашего тела», — сказал Траски. «Например, если человек весит более 200 фунтов, рейтинг веса должен быть как минимум на 50 фунтов больше, чтобы предотвратить разрушение стержней под весом его тела».

Основываясь на рекомендациях экспертов, а также на высоких оценках, мы выделяем одни из лучших турников для отжиманий, которые соответствуют всем этим требованиям.

Стойки для отжиманий Perfect Fitness

Компания Perfect Fitness существует с начала 2000-х годов, и ее штабелируемые стойки для отжиманий Perfect Fitness являются первыми в списке самых продаваемых турников Amazon. Эти отжимания поднимаются на несколько дюймов над землей — в отзывах покупателей говорится о 3 дюймах — и обеспечивают плоскую, мягкую рукоятку для комфорта и нескользящую платформу, поэтому вы можете легко использовать ее на разных поверхностях. По словам бренда, он рассчитан на нагрузку до 300 фунтов. Стойки для отжиманий Perfect Fitness имеют средний рейтинг 4,6 звезды из более чем 3700 отзывов на Amazon. Рецензенты отмечают, что его форма немного плоская (и прямоугольная) по сравнению с другими более мягкими перекладинами для отжиманий, поэтому убедитесь, что они вам подойдут.

Перекладины Redipo для отжиманий

Перекладины Redipo для отжиманий изготовлены из полипропилена и стали и снабжены подушечками для рук из пеноматериала. Перекладины для отжиманий поднимаются на 5 дюймов над землей — немного выше, чем стойки для отжиманий Perfect Fitness — но, как и перекладины Perfect, перекладины Redipo Push Up рассчитаны на нагрузку до 300 фунтов, согласно бренду. Вы также можете разобрать батончики Redipo на тот случай, если вам понадобится взять их с собой в поездку или хранить в шкафу на длительный срок. Бары Redipo Push Up Bar имеют средний рейтинг 4,4 звезды из более чем 3500 обзоров на Amazon.

Перекладина для отжиманий со штангой CAP

Перекладина для отжимания со штангой CAP состоит из хромированных металлических стержней с прокладкой из пеноматериала для удобства использования. По словам CAP, они поднимаются примерно на 3 дюйма от земли и рассчитаны на то, чтобы удерживать около 300 фунтов. Не похоже, что вы можете хранить их друг на друге, как подставки для отжиманий Perfect Fitness, но вы можете собирать и разбирать их для путешествий или хранения. У них средний рейтинг 4,5 звезды из более чем 3000 отзывов на Amazon.

Перекладины для отжиманий N1Fit

Перекладины для отжиманий N1Fit изготовлены из поливинилхлорида (твердого пластика) и имеют удобные ручки из пеноматериала, чтобы ваши отжимания чувствовали себя более уверенно, сообщает N1Fit. Как и Redipo Push Up Bars, N1Fit Push Up Bars поднимаются примерно на 5 дюймов над землей, чтобы поднять вас выше в воздух, чем стойки для отжиманий Perfect Fitness и отжимания со штангой CAP. N1Fit говорит, что они рассчитаны на нагрузку до 250 фунтов, что немного меньше, чем у других отжиманий здесь. А рецензенты хвалят N1Fit Push Up Bars за простоту их сборки. У них средний рейтинг 4,2 звезды из более чем 2200 отзывов на Amazon.

Перекладины Readaer для отжиманий

Изготовленные из твердого пластика, перекладины Readaer для отжиманий имеют удобную и красочную мягкую пенопластовую рукоятку вокруг рукояток, говорит Readaer. Подобно большинству других турников для отжиманий, которые мы здесь рассматривали, они поднимаются примерно на 5 дюймов над землей. Хотя они не рассчитаны на определенный вес, есть много отзывов от клиентов, которые говорят, что они весят более 200 фунтов и прекрасно используют отжимания. Бары Readaer легко собираются и разбираются для транспортировки или хранения. Перекладины Readaer Push Up Bar имеют средний рейтинг 4,5 звезды из более чем 900 отзывов на Амазоне.

Что такое перекладина для отжиманий?

Перекладина для отжиманий — это инструмент, сделанный из стали или закаленного пластика, который помогает человеку оставаться в более удобном положении во время упражнений на отжимания. Он также предназначен для уменьшения нагрузки на запястье, побуждая ваше запястье сидеть прямо во время отжимания. Это также повышает сложность отжиманий за счет увеличения диапазона движения в зависимости от высоты перекладин для отжиманий. Обычно под «перекладиной для отжиманий» подразумевается покупка набора из двух перекладин для отжиманий, по одной на каждую руку.

Стоит ли использовать турник для отжиманий?

Перекладины для отжиманий также хорошо использовать, если вы новичок, который еще не построил программу отжиманий, сказал Керчер.

«Самое большое преимущество [использования брусьев для отжиманий] — это положение запястий», — сказал Майкл Бойл, соучредитель тренажерного зала Майка Бойла в Уоберне, штат Массачусетс. Когда вы делаете отжимание, «я бы предпочел, чтобы ваши [руки] были расположены так, как будто вы собираетесь кого-то ударить, с опущенными костяшками пальцев», — сказал Бойл. Поскольку вы держитесь за перекладины, ваши руки и запястья остаются прямыми. Если вы выполняете отжимания, положив руки на пол и согнув запястья, вы можете испытывать давление в запястьях и дискомфорт.

Помимо здоровья запястья, еще одним преимуществом использования перекладин для отжиманий является увеличение диапазона движений во время отжимания. «Любое силовое упражнение приносит пользу от использования полного диапазона движений, а [отжимания на брусьях] позволяют вам стать немного глубже», чем в противном случае, — сказал Керчер.

Какие мышцы вы тренируете, когда используете турник?

Использование турника для отжиманий — аналогично многим упражнениям на пресс — в первую очередь работает грудь и трицепс. «Каждый раз, когда вы разгибаете локтевой сустав, это упражнение на трицепс и упражнение на грудь, потому что вы двигаете плечо вперед», — сказал Керчер. По словам экспертов, еще одна хорошая вещь в развитии привычки отжиматься на перекладине заключается в том, что вы играете с несколькими суставами, а это означает, что вы работаете с несколькими группами мышц.

Стоит ли покупать вращающуюся перекладину для отжиманий?

Несмотря на то, что есть несколько высоко оцененных вращающихся турников для отжиманий, наши эксперты предостерегают от просмотра. «Если у кого-то была действительно веская причина [использовать вращающуюся штангу для отжиманий], тогда конечно», — сказал Керчер. «Если у них уже выработалась привычка отжиматься и заниматься силовыми тренировками, то это может означать, что они могут что-то делать».

Если вы новичок в использовании перекладин для отжиманий, вращающаяся перекладина добавит вашей тренировке ненужный уровень нестабильности. Бойл также отметил, что, хотя ему лично нравится вращающийся аспект вращающихся отжиманий, функция вращения имеет тенденцию становиться липкой и относительно быстро перестает работать хорошо, по его опыту.

Следите за подробными новостями Select о личных финансах, технологиях и инструментах, здоровье и многом другом, а также подписывайтесь на нас в Facebook, Instagram и Twitter, чтобы быть в курсе последних новостей.

Перекладины для отжиманий: есть ли преимущества от их использования?

Традиционные отжимания прочно зарекомендовали себя как универсальное упражнение, но что, если бы можно было сделать еще один шаг вперед, добавив довольно простое оборудование?

Войдите в планку для отжиманий; пара ручек, функционально похожих на брусья параллели, которые изменяют сложность и механику обычного отжимания, обеспечивая более безопасное и эффективное упражнение без необходимости добавления дополнительного сопротивления.

Если сузить круг преимуществ, которые дают перекладины для отжиманий, можно сказать, что они защищают и поднимают запястья таким образом, что обеспечивается более широкий диапазон движений – эффективно превращая обычные отжимания в жим с дефицитом — вверх, так сказать.

Что такое перекладины для отжиманий?

Брусья для отжиманий — это вспомогательное оборудование для гимнастики, используемое для повышения эффективности обычных отжиманий.

С визуальной точки зрения они кажутся очень похожими на параллели или перекладины, но вместо этого имеют U-образную кривую, приподнятую всего на несколько дюймов над землей, в отличие от аналогичных орудий, которые имеют значительный подъем. .

Перекладины для отжиманий часто очень доступны по цене и изготовлены из материала, достаточно прочного, чтобы выдержать вес человека, поэтому они часто считаются классикой среди энтузиастов домашних тренировок.

Кому следует использовать турники для отжиманий?

Пока вы способны выполнять обычные отжимания с хорошей техникой, вы должны в полной мере использовать преимущества перекладин для отжиманий. Хотя они действительно усложняют отжимания, это недостаточно большое изменение, чтобы изменить ситуацию для тех, кто занимается спортом выше уровня новичка.

Перекладины для отжиманий принесут наибольшую пользу спортсменам среднего уровня, которые предпочитают тренироваться в комфорте своего дома, поскольку они позволяют получить больший тренировочный стимул от отжиманий без необходимости сложных вариаций или использования более дорогих тренажеров.

Когда

Хотя перекладины для отжиманий относительно безопасны в использовании, людям с травмами плеча в анамнезе рекомендуется полностью избегать их использования. Более глубокий диапазон движения, вызванный использованием грифа для отжиманий, может привести к невыгодному вращению плеч и может увеличить риск травмы плеча для тех, кто к этому склонен.

Как используются турники для отжиманий?

Перекладины для отжиманий просто требуют, чтобы тренирующийся держал их нейтральным хватом во время выполнения обычных отжиманий.

В отличие от положения рук на полу, брусья для отжимания помещают руки и запястья в нейтральное положение, а также поднимают их выше над землей, тем самым позволяя тренирующемуся глубже «погружаться» между своими руками. руки и уменьшение давления на руки в целом.

Как отжиматься с брусьями для отжиманий

Чтобы выполнить отжимание с использованием брусьев для отжиманий, тренирующийся занимает стандартную планку с вытянутыми ногами по полу и руками, параллельными плечам.

В отличие от стандартных отжиманий, в этом варианте тренирующийся держится за рукоятки перекладины нейтральным хватом, удерживая запястья на одной линии с руками.

Как только начальная стойка станет достаточно устойчивой, тренирующийся просто выполняет отжимание как обычно, сгибая руки в локтях и опуская туловище между руками, останавливаясь, когда грудь находится в пределах нескольких дюймов от земли.

Чтобы завершить повторение, тренирующийся просто упирается руками в брусья, выпрямляя локти, поднимаясь вверх и возвращаясь в исходное положение.

Преимущества перекладин для отжиманий

1. Перекладины для отжиманий защищают запястья

Люди с плохой подвижностью запястий могут иногда жаловаться на боль в запястьях и предплечьях после серии отжиманий. Такое напряжение в первую очередь является результатом того, что вес туловища оказывает давление на руки и запястья, и может значительно снизить эффективность отжиманий.

К счастью, перекладины для отжиманий помогают распределить давление, создаваемое во время отжимания, «укладывая» запястья в нейтральное положение, позволяя предплечьям переносить вес туловища на землю, а руки и запястья находятся в более выгодное положение.

2. Максимальная защита запястий от перекладин для отжиманий

Хотя перекладины для отжиманий защищают запястья, сжимая руки в кулак, тренирующиеся могут еще больше усилить защиту, обеспечиваемую ими, удерживая запястья в вертикальном нейтральном положении. на протяжении каждого повторения.

Кроме того, положение рук параллельно плечам (но также шире, чем ширина плеч) также помогает защитить руки и запястья от напряжения.

3. Перекладины для отжиманий увеличивают диапазон движений

Поскольку перекладины для отжиманий поднимают руки дальше от пола, они эффективно увеличивают глубину, на которую тренирующийся может опустить грудь, тем самым максимально увеличивая диапазон движений. Почти такое же преимущество можно увидеть в отжиманиях с недостаточным весом, которые также предполагают увеличение глубины упражнения.

Хотя широкий диапазон движений является лишь частью того, что делает упражнение эффективным, оно, тем не менее, может привести к большей мышечной гипертрофии и развитию взрывной силы верхней части тела. Для спортсменов или тренирующихся более высокого уровня, стремящихся улучшить свои тренировки, брусья для отжиманий могут стать идеальным решением.

Почему важен увеличенный диапазон движения

Термин «диапазон движения» или «ROM» означает просто степень динамического движения. Например, половина сгибания на бицепс — это только половина диапазона движения полного сгибания на бицепс.

Причина, по которой диапазон движений считается столь важным для тренировки мышц, проста; время под напряжением требует более длительного динамического движения. Чем шире диапазон движений в упражнении, тем дольше каждая мышца будет подвергаться напряжению, и тем большее физическое развитие будет видно.

В частности, для отжиманий это означает, что грудная клетка увеличится в массе и улучшится скорость выходного усилия, хотя другие мышцы, такие как трицепс и зубчатая мышца, также увидят некоторую пользу от увеличения амплитуды движения, производимой отжиманием. бары вверх.

Короче говоря, больший диапазон движений означает лучший рост мышц.

4. Перекладины для отжиманий улучшают сокращение грудной клетки

Помимо защиты запястий и создания более широкого диапазона движений, перекладины для отжиманий также отлично подходят для увеличения нагрузки на грудные мышцы.

В свою очередь, тренирующиеся увидят заметное улучшение в определении, размере и фактической производительности своих грудных мышц, что делает отжимания на брусьях обязательным атрибутом для спортсменов, занимающихся художественной гимнастикой, или тех, кто ищет эстетику бочкообразной груди.

Почему брусья для отжиманий лучше прорабатывают грудь?

Основной причиной того, что брусья для отжиманий лучше воздействуют на грудь, является высота, на которой находятся руки. Это создает дефицит, который позволяет плечам отводиться в большей степени и, соответственно, напрягать грудные мышцы таким образом, чтобы не достижимо с обычными отжиманиями.

По сути, брусья для отжиманий используют некоторые преимущества отжиманий на брусьях с собственным весом и помогают перевести их в отжимания, что приводит к лучшему развитию грудных мышц.

5. Перекладины для отжиманий улучшают работу предплечий

Хотя тренировка предплечий — это не совсем то, что можно подумать, представляя себе эффект от отжиманий, в том числе перекладина для отжиманий может обеспечить сильное изометрическое сокращение многих мышц предплечья. Со временем это приведет к большей силе хвата и более стабильной механике предплечья в целом.

Причина, по которой обычные отжимания не идут ни в какое сравнение с точки зрения развития предплечий, заключается в используемой форме хвата: при выполнении отжиманий на перекладине тренирующийся сжимает рукоятки в кулаке, тем самым напрягая мышцы предплечий. изометрически сокращаться, чтобы стабилизировать все движение.

6. Использование турников для отжиманий просто, удобно и совместимо с другими вариантами упражнений

В отличие от других видов фитнес-оборудования, турники для отжиманий относительно дешевы, не требуют каких-либо дополнительных знаний о упражнениях и могут использоваться больше, чем просто обычные отжимания.

Это означает не только то, что брусья для отжиманий отлично подходят для спортсменов любого уровня подготовки, но также означает, что владельцы домашних тренажерных залов получат больше от вложенных средств, поскольку брусья для отжиманий можно использовать для других упражнений, таких как планш, планка или даже отжимания в стойке на руках.

Кроме того, легкие материалы, из которых изготовлены перекладины для отжиманий (и их относительно небольшой размер), позволяют тренирующимся выполнять свои обычные тренировки даже вдали от дома.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какие мышцы работают на турниках?

Перекладины для отжиманий тренируют почти те же мышцы, что и обычные отжимания, только с большим задействованием грудной клетки и предплечий за счет самих перекладин для отжиманий.

Имейте в виду, что отжимания на брусьях выполнять не нужно только с отжиманиями, так как их можно использовать для любого количества других упражнений с собственным весом.

Помогают ли отжимания на брусьях увеличить мышечную массу?

Да – брусья для отжиманий позволяют достичь большего диапазона движений и времени под напряжением при каждом повторении отжимания, тем самым позволяя развивать большую мышечную массу.

Для достижения наилучших результатов выполняйте каждое повторение отжиманий медленно и подконтрольно, а также убедитесь, что ваше восстановление вне тренажерного зала максимально оптимизировано.

Что произойдет, если я буду отжиматься каждый день?

Скорее всего, если вы будете отжиматься каждый божий день, вы, скорее всего, саботируете собственное развитие из-за того, что называется перетренированностью.

Чтобы обеспечить правильный рост мышц, необходимо делать перерывы в тренировках, чтобы дать организму возможность восстановиться. Тренировка одних и тех же мышц каждый день, несомненно, прервет процесс восстановления и потенциально может привести к травме, если продолжать ее достаточно долго.

В заключение

Имейте в виду, что планка для отжиманий предназначена только для того, чтобы подчеркнуть эффективное в других отношениях отжимание, и крайне важно выполнять упражнение в правильной форме, если вы хотите максимизировать преимущества, которые дает отжимание от пола. бары могут предоставить.

И если вы не можете найти набор турников для отжимания, не волнуйтесь, вы всегда можете попробовать выполнять дефицитные отжимания в качестве альтернативы.

Ссылки

1. Юнг Дж., Чо В. Влияние отжиманий на активацию мышц-стабилизаторов плеча в зависимости от толщины хвата штанги для отжиманий. J Phys Ther Sci. 2015 сен;27(9)): 2995-7. doi: 10.1589/jpts.27.2995. Epub 2015, 30 сентября. PMID: 26504343; PMCID: PMC4616144.

2. Lee S, Shim J, Park M: Исследование активации мышц предплечья во время захвата за толщину рукоятки.

виды инъекций, принцип действия препаратов

Мезотерапия тела не ограничивается процедурами, призванными в той или иной мере поспособствовать похудению, однако антицеллюлитные инъекции и курсы коррекции фигуры по-прежнему остаются самыми популярными направлениями работы по телу. Всеобщий интерес к теме снижения веса постоянно подогревается средствами массовой информации, поэтому процедуры подобного рода широко востребованы среди клиентов любого возраста, типа кожи и телосложения.

Для лечения целлюлита и уменьшения локальной жировой складки используются мезопрепараты особого типа – липолитики. Эти инъекции обеспечивают моделирующий эффект, как следует из названия, за счёт прямого или косвенного ускорения процесса липолиза – расщепления жировых клеток в зоне обработки.

В зависимости от того, каким образом препарат воздействует на клетки жировой ткани, липолитики можно разделить на две большие категории – прямые и непрямые.

Липолитики прямого действия

Действие препаратов из категории прямых липолитиков заключается в непосредственном расщеплении жировой ткани: попадая в организм, такие вещества разрушают оболочку жировых клеток, высвобождая и растворяя их содержимое. За счёт этого происходит уменьшение объёма проблемной области, причём желаемый эффект достигается сравнительно быстро.

Прямые липолитики предназначены для удаления явно выраженной жировой складки в конкретных зонах. На данный момент инъекции прямых липолитиков являются самым эффективным нехирургическим методом удаления избыточного объёма в областях, которые тяжело поддаются коррекции с помощью физических упражнений и аппаратной косметологии – таких, как нижняя часть живота и внутренняя поверхность бёдер и плеч.

При мезотерапии прямыми липолитиками препарат вводится локально на достаточно большую глубину – в подкожно-жировую клетчатку. Подобная процедура требует от косметолога не только отточенного навыка применения инъекционных методик, но и специальной подготовки по работе с препаратами прямого действия. Цена врачебной ошибки при данной процедуре может быть очень велика: неверная техника введения или неправильный выбор дозировки могут повлечь за собой как повышенный риск посттравматической пигментации, так и местный некроз тканей.

Самыми распространёнными липолитиками прямого действия являются фосфатидилхолин и дезоксихолат натрия, которые, как правило, используются в паре.

Фосфатидилхолин

Фосфатидилхолин или лецитин – это первый в истории препарат, получивший применение в качестве прямого липолитика. В начале 1980-х годов инъекции лецитина использовались для устранения холестериновых бляшек на веках. Впоследствии способность фосфатидилхолина расщеплять жировые образования начала активно использоваться в пластической хирургии и косметологии.

Липолитик фосфатидилхолин осуществляет непосредственный липолиз: проникая внутрь жировой клетки, препарат превращает тугоплавкий жир в жидкую эмульсию, которая легко выводится из организма естественным путём. Эффект от инъекций фосфатидилхолина достигается уже после 1-4 процедур.

Дезоксихолат натрия

Липолитик дезоксихолат натрия – это естественный компонент желчи, который в синтезированном виде используется совместно с фосфатидилхолином для осуществления липолиза. Его ключевой особенностью является способность трансформироваться в дезоксихолевую кислоту, которая встраивается в плотную мембрану жировых клеток, разрушая её концентрированную двойную структуру, и увеличивает её проницаемость. Это помогает фосфатидилхолину проникнуть внутрь клетки и расщепить её содержимое.

Синергетическое действие фосфатидилхолина и дезоксихолата натрия за короткое время позволяет достичь впечатляющих результатов и устранить до 6 см жировой прослойки в проблемной зоне.

Липолитики непрямого действия

В отличие от предыдущей категории препаратов, непрямые липолитики не оказывают непосредственного воздействия на клетки жировой ткани – они не провоцируют, а ускоряют липолиз, стимулируя сопутствующие ему физиологические процессы. Так, в отличие от прямых липолитиков, физически устраняющих избыточный объём, препараты непрямого действия имеют более комплексное и естественное воздействие на ткани. Продолжительность курса процедур при этом оказывается существенно дольше, а его результативность будет зависеть в том числе от ряда внешних факторов, включая объём физической нагрузки.

Непрямые липолитики используются для комплексного уменьшения объёмов фигуры и борьбы с целлюлитом. Для введения препаратов данного типа используются как различие техники классической мезотерапии, так и микроигольчатые процедуры – в том числе фракционная мезотерапия.

Список непрямых липолитиков насчитывает множество препаратов, которые можно разделить на две подкатегории в зависимости от того, какие сопутствующие липолизу условия они создают – высвобождение энергии или лимфодренаж.

Тип 1. Высвобождение энергии

В процессе естественного липолиза расщепление клеток жировой ткани сопровождается высвобождением энергии. Непрямые липолитики первого типа стимулируют обмен веществ в клетках таким образом, чтобы ускорить транспортировку свободных жирных кислот в энергетические клеточные центры – как результат, липолиз происходит более интенсивно и позволяет «сжечь» большее количество жировых клеток. При этом возникает характерное физическое ощущение тепла в зоне введения инъекций.

К числу непрямых липолитиков такого типа относятся L-карнитин, кофеин, экстракт гуараны, бромелаин, йохимбин, экстракт какао и некоторые другие препараты.

Мезотерапия с использованием непрямых липолитиков первого типа показывает максимально выраженный результат в сочетании с умеренными физическими нагрузками. Способность данных препаратов увеличивать выработку энергии обеспечивает большую продуктивность во время тренировки и более заметную потерю объёмов жировой ткани.

Непрямые липолитики первого типа рекомендованы при коррекции целлюлита плотного типа, наблюдаемого на начальных стадиях формирования проблемы. Препарат активизирует трофические процессы и улучшает кровообращение в проблемной зоне, предотвращая дальнейшую деформацию жировых клеток.

Тип 2. Лимфодренаж

При расщеплении жировых клеток помимо высвобождаемой энергии образуются продукты липолиза, имеющие вид водной эмульсии, которые со временем выводятся из организма через кровь и лимфу. Непрямые липолитики второго типа – лимфодренажные препараты – способствуют оттоку этих веществ и препятствуют образованию отёков, что позволяет ускорить процесс расщепления жировой ткани.

За счет своих лимфодренажных свойств, непрямые липолитики второго типа позволяют избавиться от излишних объёмов, вызванных избытком и застоем жидкости в тканях. Препараты данной группы способствуют улучшению тургора кровеносных сосудов и восстанавливают естественную упругость биологических тканей, что позволяет успешно использовать их в коррекции целлюлита отёчного типа, отягощённого сосудистыми патологиями.

Лимфодренажные препараты включают в себя преимущественно растительные компоненты – в том числе экстракты артишока, центеллы азиатской, зелёного чая, гинкго билоба, мелилото и некоторых других. Часто в состав лимфодренажных коктейлей включаются ангиопротекторные компоненты, предназначенные для улучшения тонуса кровеносных сосудов – троксерутин, бета-эсцин и другие.

Оцените, пожалуйста, статью

Рейтинг: 4,8 — 70 голосов

Пантелеева Ольга Владимировна

34 года, врач дерматолог-косметолог

Стаж работы — 12 лет. Эксперт, исследователь, ведущий косметолог Мезомаркета. Разработчик авторской системы тестирования новых продуктов перед добавлением в каталог Мезомаркета. Спикер конгрессов косметологов в России и странах содружества (Казахстан, Белоруссия). Автор многочисленных статей в профильных изданиях. Участник семинаров, конференций, и круглого стола косметологов.

Лучшие липолитики для похудения | статьи и полезные материалы об услугах клиники «Медиал»

Красивая фигура и изящная талия, отсутствие целлюлита и второго подбородка, стройные ноги и лебединая шея – мечта каждой женщины. Да и что греха таить – современные мужчины тоже стремятся заполучить спортивную и подтянутую фигуру или хотя бы стараются не иметь заметных жировых отложений. В этих случаях на помощь приходят липолитики – специальные косметологические препараты для коррекции фигуры.

Эффект от липолитиков состоит в липолизе – расщеплении жировых клеток. Препарат, который вводится в проблемную область, распознает наличие жировой ткани и проникает в нее для расщепления. Избыточный жир преобразуется первоначально в эмульсию, после чего полностью разрушается. Все лишнее и ненужное выводится естественным путем –продукты распада удаляются из организма через мочевыделительную систему.

Многие пациенты интересуются, какие липолитики подходят для разных зон, как правильно выбрать самый лучший липолитик, есть ли у них противопоказания. Чтобы получить ответы на эти и многие другие волнующие вопросы, рекомендуем записаться на консультацию к врачам клиники «Медиал». Мы поможем подобрать оптимальные методы для коррекции овала лица и фигуры, как для женщин, так и для мужчин.

Ассортимент липолитиков представлен несколькими препаратами, которые вводятся инъекционно при помощи тонких игл и помогают убрать жировые отложения в области лица, а также на животе, руках, бедрах, декольте. Наш врач подберет препарат выбирается с учетом зоны, которую нужно скорректировать, степени проблемы, состояния здоровья пациента.

Эффективные липолитики для тела и лица помогают убрать второй подбородок, отложения на плечах и шее, большие щеки, жир в области бедер и ягодиц, лишний жир на тыльной стороне ладоней. Важно отметить, что они помогают убрать исключительно локальные отложения, но не используются в борьбе с ожирением.

В нашей клинике используются только современные, успешно зарекомендовавшие себя липолитики, которые быстро и безопасно позволяют подтянуть силуэт тела, сузить талию и скорректировать бока. С их помощью возможно убрать нависающую складку над коленями, полные икры, «нюансы» на бедрах.

Чтобы скорректировать контур лица обычно достаточно 4-5 процедур. А живот сколько процедур? А ноги?

Что особенно приятно – оценить результат вы сможете уже после первой процедуры. Однако наиболее заметным эффект становится заметным после полноценного курса терапии. Объемы уменьшаются, состояние кожи улучшается, пропадает целлюлит, контуры лица и фигуры становятся более выраженными.

Прямые и непрямые липолитики имеют разный принцип воздействия. Первые включают компоненты, за счет которых липолиз происходит наиболее активно – препарат разрушает жировые клетки, число которых быстро уменьшается. Данный тип используется, чтобы ликвидировать значительные отложения, повысить лимфоциркуляцию и кровоток.

Непрямые препараты называются липидокорректорами. Они отличаются наиболее мягким воздействием и используются для небольшого сжигания жира в клетке, из-за чего она уплощается, а объемы уменьшаются. Непрямые липолитики применяют для уменьшения объема жировой ткани без разрушения, чтобы усилить микроциркуляцию в жировой ткани и обменные процессы.

Основным показанием для использования инъекционного липолиза является коррекция проблемных зон на разных участках тела, которые не получаются устранить при помощи диеты или спортивных упражнений.

Побочные эффекты и противопоказания

Использование липолитиков профессиональным врачом минимизируют побочные эффекты. Изредка могут отмечаться зуд и краснота, небольшие гематомы в области укола и припухлость, боль при нажатии. Эти побочные реакции обычно пропадают через несколько суток. В период восстановления не рекомендуется загорать, переохлаждать или нагревать зоны обработки – на время нужно отказаться от криотерапии, бани и сауны. В первые несколько суток нельзя потреблять спиртные напитки, наносить косметику.

Липолитики не используются, если пациент младше 18 лет. Не допускается их применение при беременности, онкологии, если в анамнезе есть патологии почек, печени, эпилепсия, аутоиммунные отклонения, болезни крови.

Чтобы избежать осложнений и ухудшения состояния здоровья, проходить курс терапии можно только у врача после консультации.

Коррекцию контура лица и фигуры с применением липолитиков не следует использовать в качестве курса для похудения, так как при ожирении они будут неэффективны. Применяются они только локально – в отдельных зонах, которые обрабатываются при помощи составов.

«Дермахил»

Дермахил – это профессиональная южнокорейская линия косметики, которая является одним из самых эффективных средств для коррекции живота. Соединения пептидов и протеинов способствуют регенерации и восстановлению кожи на клеточном уровне.

Препарат совместим с организмом и не вызывает отторжения. Его химическая формула оптимально сбалансирована для устранения избыточных отложений жира, обвислости кожи и целлюлита. После применения данного липолитики улучшается цвет кожи, подтягивается дерма, повышается упругость тканей, увеличивается уровень эластина и коллагена.

Процедура безболезненна, обычно не требуется использование анестезии, практически отсутствует период реабилитации.

Производителем рекомендуется выполнять 1 сеанс еженедельно в течение первых 4 недель терапии, после этого – по 2 сеанса в месяц в течение 8 недель. Поддерживающая терапия осуществляется в среднем раз в месяц. Не используется препарат при беременности, острых и хронических патологий при обострении, при диабете, злокачественных образованиях.

«Ревитал Целлюформ»

Данный липолитик является одним из лучших среди тех, которые используются для коррекции зоны ица и подбородка. Препарат используется для липолиза и регенерации кожи, устранения целлюлита, уменьшения объема бедер и коррекции талии, живота, рук. Подходит для устранения второго подбородка, чтобы подготовить пациента к хирургической липосакции. Одним из активных веществ является фосфолипид. Помимо этого, в состав препарата включены дезоксихолат, аминокислоты и витамины.

Особенно эффективен при борьбе с целлюлитом — данный нюанс может появиться из-за нарушения кровообращения, генетической предрасположенности, нестабильного гормонального фона и нерационального питания. Способствует развитию «апельсиновой корки» малоподвижный образ жизни, не по размеру подобранная одежда и стресс, пассивность липазы.

Наиболее выраженного результата от липолитика можно добиться, если стадия целлюлита 1 или 2, на 3 и 4 стадии состав менее эффективен. Терапия возможна только после достижения совершеннолетия, если нет беременности, диабета, нарушения периферического кровообращения.

Не выполняется терапия при гипертонии, если есть хронические патологии в стадии обострения, аутоиммунные заболевания. Не проводится манипуляция при почечной и печеночной недостаточности, если присутствуют инфекционные заболевания кожи.

«Дермастабилон»

Некоторые специалисты при ответе на вопрос, какой липолитик выбрать, рекомендуют Дермастабилон. При помощи него можно устранить жировые отложения в небольшом объеме на шее и лице, а также на животе и спине, бедрах, коленях.

В состав препарата входят два активных вещества. Это дезоксихолат и лецитин. За счет взаимного действия этих компонентов разрушается слой подкожно-жировой клетчатки. Получившаяся жировая эмульсия выводится из организма. Активируется образование коллагена и эластина, которые обеспечивают эластичность кожи и делают ее более подтянутой.

Цели использования препарата:

•  Удаление локальных отложений жира;

•  Устранение целлюлита;

•  Выравнивание рельефа кожи;

•  Коррекция второго подбородка

«Акваликс»

Один из самых лучших липолитиков для тела – Акваликс. Он способствует растворению и выведению отложений жира из организма. Заметить положительные изменения можно после нескольких процедур. Действующим веществом является дезоксихолат натрия. Низкий риск развития побочных реакций и аллергии, после процедуры не появляется следов или бугорков.

•  Показания к использованию препарата:
•  Борьба с отложениями жира;
•  Восстановление контуров тела;
•  Коррекция второго подбородка;
•  Устранение отложений на спине, руках, боках, животе;
•  Коррекция зоны ягодиц и бедер, голеней.

«МРХ-липолитический комплекс»

Данный липолитик применяется для коррекции овала лица. За счет дезоксихолата натрия снижается объем жировых отложений и отечности. Используется в моновиде. Показанием к использованию является наличие рыхлых отложений. Применяется только на здоровой коже. До и после сеанса в течение нескольких суток нельзя проводить другие косметологические процедуры. После инъекций нельзя посещать сауну и принимать горячий душ.

В период курса не следует загорать на открытом солнце или посещать солярий. Комплексная терапия в среднем включает около 10 процедур для тела с интервалом в одну неделю. Для поддержания результата выполняется один сеанс в месяц.

«Аминомикс»

Средство содержит в составе левокарнитин, фениалаланин, орнитин. Аминокислоты, которые присутствуют в веществе, активно участвуют в жировом и энергетическом обмене. Такое вещество как L-карнитин требуется, чтобы связывать жирные кислоты. Орнитин необходим для снижения склонности тканей жира к кумуляции.

Для анестезирующего эффекта и противомикробного действия добавляется прокаин. Липолитик может быть выпущен в форме раствора для инъекций. Не используется препарат в период беременности и при наличии онкологического заболевания, если нарушены процессы свертываемости крови, в период вскармливания грудью.

Ограничением к использованию являются различные патологии нервной системы, аллергия на компоненты или эпилепсия, воспаления и инфекции кожных покровов. Средство часто используется для борьбы с целлюлитом, но препарат, как и другой липолитик, не позволяет вылечиться от ожирения.

Чаще всего препарат применяется, чтобы скорректировать область бедер и шеи, плеч, ягодиц и низа живота, рук. Используется состав для коррекции таких зон лица, как подбородок и щеки, нос, нижние веки. При введении вещества используется анестетик прокаин для снижения болевых ощущений.

В первую неделю проводится 2-3 сеанса. На второй неделе возможно введение препарата дважды. На 3-4 неделе за один разы вводится препарата меньше, чем на 1 неделе. Выполняется 1-2 процедуры.

«Микеланджело»

Препарат изготавливается на основе липоевой кислоты. Это позволяет снизить риск развития побочных реакций, таких как покраснение и отечность. Используется препарат при наличии локальных отложений жира, если присутствует целлюлит. Можно устранить нюансы в области живота и бедер, рук, убрать второй подбородок и скорректировать ягодицы.

За счет применения липолитика расщепляются локальные жировые отложения, улучшается микроциркуляция крови и восстанавливается гладкость кожи. В среднем для курса требуется пройти около 4-8 сеансов, каждая процедура выполняется с интервалом раз в 10 суток.

Важное замечание. Сейчас липолитики стали продаваться на маркетплейсах, и мы обязаны предупредить: ни в коем случае не покупайте их и не делайте самостоятельно, ведь это может быть опасно для жизни! Нет гарантий, что на маркетплейсах продаются сертифицированные препараты, а кроме того самостоятельные инъекции липолитиков могут быть осуществлены неправильно. Как результат в лучшем случае – шишки и синяки, а в худшем – некроз тканей и отказ работы некоторых органов.

Цель, процедура и побочные эффекты

Что это такое

Лазерный липолиз — это вид косметической хирургии. Он использует энергию лазера для изменения формы и внешнего вида вашего тела. Существуют и другие виды липолиза, которые включают инъекции или лечение радиоволнами, но лазерный липолиз является наиболее распространенным методом.

Липолиз направлен на уменьшение жировых отложений в определенных частях тела. Вы можете быть хорошим кандидатом, если у вас есть жировая ткань на животе, бедрах, бедрах или ягодицах, от которой вы хотите избавиться. Эта процедура обычно не рекомендуется для людей, страдающих ожирением.

Если вас интересует липолиз, вам необходимо проконсультироваться с лицензированным пластическим хирургом о ваших целях. Они могут рассказать вам о ваших индивидуальных преимуществах и любых возможных рисках.

Преимущества

• Риск инфицирования обрабатываемой области минимален.
• Риск образования рубцов минимален.
• Период восстановления короче, чем при некоторых других процедурах. Обычно вы можете возобновить свою обычную деятельность примерно через неделю после этого.

Было ли это полезно?

Липолиз использует лазеры для разрушения жировых клеток, уменьшая объем жировой ткани. Также говорят, что этот процесс подтягивает кожу в области, где применяется лечение. Вы можете обнаружить, что ваша кожа стала более гладкой и подтянутой, чем раньше.

В целом, липолиз обладает теми же преимуществами, что и другие процедуры удаления жира. Лазеры, используемые в этой процедуре, безопасны для клинического применения и не представляют большого риска ожога кожи. Риск заражения обработанной области минимален, а рубцевание минимально.

Но у него есть некоторые преимущества перед косметическими операциями, такими как липосакция. Липолиз можно сделать в кабинете врача. Там также более короткий период восстановления. Обычно вы можете возобновить свою обычную деятельность через несколько дней. Для сравнения, после липосакции период восстановления обычно составляет несколько недель.

По данным Американского общества пластических хирургов, средняя стоимость нехирургического уменьшения жира, такого как липолиз, составляет около 1700 долларов за сеанс. Однако стоимость будет варьироваться в зависимости от региона, в котором вы живете, и вашего врача.

Прежде чем заказывать лечение, убедитесь, что вы знаете примерную стоимость лечения. Липолиз — необязательная процедура, поэтому она не покрывается страховкой. Если вы не можете позволить себе личные расходы, поговорите со своим врачом о вариантах плана оплаты.

Ваш врач предоставит вам конкретную информацию о том, как подготовиться к процедуре.

Вам могут посоветовать:

• Прекратить прием препаратов, разжижающих кровь, и противовоспалительных препаратов за две недели до процедуры. Эти лекарства могут помешать процессу заживления вашего тела.
• За неделю до процедуры избегайте действий, которые могут вызвать раздражение обрабатываемой области. Это включает в себя загар и бритье.

Убедитесь, что ваш врач знает о любых ранее существовавших заболеваниях или рецептурных лекарствах, которые вы принимаете. Они могут посоветовать вам любые другие необходимые меры предосторожности.

После процедуры врач выдаст вам лист с подробными инструкциями, которые облегчат процесс выздоровления. Следуйте этим инструкциям и внимательно следите за местом липолиза, чтобы убедиться, что ваша кожа заживает правильно.

Хотя вы сможете вернуться к повседневным делам довольно быстро, может быть хорошей идеей организовать поездку домой после процедуры. Вам не следует садиться за руль, если вы чувствуете какой-либо дискомфорт, поэтому планируйте заранее.

Эта процедура обычно занимает менее часа, и вы все это время будете бодрствовать.

В большинстве случаев требуется только один сеанс. Это верно, даже если вы решите сделать это на нескольких участках кожи.

Иногда липолиз проводят в сочетании с традиционной липосакцией. Это может увеличить продолжительность и процесс восстановления. Поговорите со своим врачом о том, что вы можете ожидать.

Если вы проходите только лазерный липолиз, ваше назначение будет проходить примерно так:

1. Вас готовят в стерильной среде, скорее всего, в кабинете вашего врача, и вам выдают стерильные халаты или халат для ношения.
2. Затем в область, где проводится липолиз, вводится местный анестетик.
3. Ваш врач делает очень маленький (иногда всего миллиметр!) надрез в области нежелательных жировых отложений.
4. Ваш врач через разрез вводит лазер под верхний слой кожи. Они будут двигать его вперед и назад под вашей кожей под разными углами. В это время вы можете почувствовать тепло или даже холод. Из-за анестезии особого дискомфорта не должно быть.
5. Жировые отложения, разрушенные лазером, удаляются либо массажем, либо пылесосом, в зависимости от того, сколько «расплавленного» жира необходимо удалить.

После удаления жира вы сможете вставать, ходить и возобновлять большинство повседневных дел, как только будете готовы покинуть кабинет врача.

Скорее всего, в течение нескольких дней после процедуры у вас будут небольшие синяки и дискомфорт.

Если после процедуры за местом проведения лазерного лечения не ухаживают должным образом, существует риск инфицирования и образования рубцов. В тяжелых случаях могут образовываться тромбы. Вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете какие-либо необычные отеки, боль или выделения.

Это относительно новая процедура, поэтому очень мало известно о возможных долгосрочных рисках.

После проведения липолиза вам может потребоваться прием антибиотиков в течение трех-пяти дней для предотвращения инфекций. Ваш врач также поговорит с вами о том, как добиться максимальных результатов от вашей процедуры, будь то определенный курс упражнений или изменение диеты.

Время восстановления различается, но планируйте как минимум восемь дней отдыха от тренировок и других напряженных занятий.

Вы должны сразу увидеть некоторые эффекты липолиза. Ваша кожа может казаться более упругой, упругой и компактной. Но вы также можете увидеть синяки, отек и раздражение в области, где применялся липолиз.

Следите за областью и обратитесь к врачу, если вы испытываете какие-либо необычные изменения в боли или выделениях.

Ваш врач может попросить вас посетить вас для последующего осмотра примерно через неделю после процедуры, чтобы убедиться, что все заживает правильно.

Эффекты липолиза сильно различаются в зависимости от ваших индивидуальных ожиданий. Один обзор 2011 года показал, что многие люди недовольны результатами своего липолиза. Одно исследование, упомянутое в обзоре, показало, что в 51% случаев даже дерматолог не может отличить фотографии липолиза до и после.

Липолиз может изменить внешний вид вашего тела, но диета и физические упражнения определят, будут ли ваши результаты постоянными. Если вы видите видимые результаты липолиза, они должны быть постоянными — при условии, что вы не набираете вес. Если вы наберете вес, результаты липолиза, скорее всего, исчезнут.

Медицинский совет штата Орегон : Мезотерапия и инъекционный липолиз : Изложения философии : Штат Орегон

История вопроса

Методы лечения, наиболее правильно называемые «инъекционный липолиз», обычно ассоциируются с термином «мезотерапия» для уменьшения или устранения нежелательных локальных скоплений толстый. Различные термины для лечения, направленного на «растворение» жира, кажутся взаимозаменяемыми, хотя «мезотерапия» приобрела известность в народном обиходе.

Инъекционный липолиз обычно проводится с использованием продуктов с торговыми наименованиями, таких как Lipodissolve™ и Lipostabil™, или с использованием запатентованных рецептур, поставляемых аптеками. Единственным общим ингредиентом всех инъекционных препаратов для липолиза является фосфатидилхолин (PPC).

В Соединенных Штатах дезоксихолат натрия (DC), компонент желчи, является вторым основным ингредиентом, используемым для поддержания растворимости PPC и в форме для инъекций без осаждения из раствора.

Фосфатидилхолин (PPC) и дезоксихолат натрия (DC) являются фосфолипидами, эмульгаторами и поверхностно-активными веществами. PPC является наиболее распространенным фосфолипидным компонентом клеточных мембран, предшественником ацетилхолина и составной частью липопротеинов. ДК входит в состав желчи. Оба вещества естественным образом присутствуют в организме человека.

В отличие от инъекций в мезодерму, процедуры инъекционного липолиза доставляются в подкожно-жировую клетчатку. В обоих случаях глубина инъекции имеет решающее значение для предотвращения повреждения фасции. Было высказано предположение, что лечение PPC и DC уменьшает количество подкожного жира за счет некроза адипоцитов из-за прямого токсического воздействия или действия сурфактанта.

Фосфатидилхолин (PPC) и дезоксихолат натрия (DC) одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для использования в качестве поверхностно-активных веществ и носителей лекарств, среди прочего, но ни один из них не одобрен для подкожной инъекции. Lipodissolve™ и Lipostabil™ не одобрены FDA.

Запатентованные рецептуры PPC/DC и других лекарственных средств были изготовлены в аптеках, однако такие составы не стандартизированы с точки зрения надлежащей производственной практики и стерильности.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) прекрасно осведомлено о проведении инъекций для уменьшения жировых отложений, но до сих пор агентство не использовало свои правоприменительные полномочия для ограничения использования составных PPC/DC.

Безопасность и эффективность инъекционного липолиза

На сегодняшний день сообщения о безопасности и эффективности инъекционного липолиза были единичными. Любое клиническое исследование, включающее подкожную инъекцию этих препаратов, требует одобрения FDA заявки на получение нового исследуемого препарата (IND) плюс одобрение IRB.

Сообщалось о нежелательных явлениях, включая инфекции кожи, вызванные микобактериями, после инъекции составных препаратов для инъекционного липолиза.

Полезные продукты для восстановления печени | MAJOR CLINIC

• Продукты для печени
• Диета при болезнях печени
• Диета при гепатозе печени
• Диета при циррозе печени
• Еда, полезная для печени и организма в целом

Печень – один из самых важных органов человеческого организма. Она регулирует обмен белков, липидов и углеводов, выделяет желчь, необходимую для пищеварения, очищает кровь, выводя из организма шлаки и чужеродные химические вещества.

Печень ежедневно подвергается воздействию токсинов, которые атакуют наш организм на фоне ухудшающейся экологии, нездорового питания, плохих привычек, токсической бытовой химии и лекарств.

Со временем печени становится все труднее справляться с накопленными загрязнениями, и организм начинает страдать от интоксикации. Это проявляется в повышенной утомляемости, проблемах с пищеварением, аллергиях, головных болях, снижении иммунитета, нарушениях сна.

Продукты для печени

Чтобы улучшить состояние организма и избежать подобных проблем в дальнейшем, необходимо скорректировать рацион питания, добавив в меню продукты, полезные для печени и поджелудочной железы. Постоянное употребление продуктов для восстановления печени, содержащих необходимые витамины и микроэлементы – медленный, но безопасный и мягкий способ оздоровления.

Какие продукты улучшают работу печени? Чтобы рацион стал полезным для печени, он должен состоять из следующих продуктов:

Табл. 1. Какие продукты любит печень

Овощи и фрукты	огурцы, помидоры, сладкий перец, морковь, свекла, сельдерей, зелень, абрикосы, яблоки	в сыром, печеном или вареном виде
Супы	крупяные, молочные, некрепкие мясные бульоны, борщ, щи	протертые или с мелко нарезанными ингредиентами
Цельнозерновые крупы и макаронные изделия	овсяная, гречневая, пшенная и рисовая каша, вермишель	отварные на воде или молоке
Мясо	говядина, телятина, курица	нежирное, приготовленное на пару, вареное или запеченное
Молочные продукты	кефир, йогурт, творог, свежие пресные сыры (рикотта, страчателла, сулугуни, моцарелла), масло сливочное	нежирные
Яйца		вареные или омлет
Хлеб	ржаной, пшеничный	подсохший
Печенье сухое
Оливковое масло		в небольшом количестве
Много жидкости	вода, зеленый чай, фруктовые и овощные соки, смузи

Наша печень любит, чтобы порции были небольшими, количество соли и специй — минимальное, а еда и питье — теплыми, во избежание спазмов желчевыводящих путей. Питание при болезнях печени должно быть регулярным, разнообразным и не реже 5 раз в день. Результаты будут видны уже через месяц.

Что не любит печень из еды? В соответствии с рекомендациями врачей, диета при болях в печени подразумевает отказ от следующих продуктов:

• фаст-фуд, блюда быстрого приготовления;
• маргарин, твердые жиры, спреды, трансжиры;
• бобовые;
• грибы, редька, редис, консервированные овощи;
• жирные сыры и сметана;
• жирная рыба;
• жареные пирожки, чебуреки;
• кислые фрукты и ягоды, цитрусовые;
• алкогольные напитки;
• торты, мороженое, шоколад;
• продукты, содержащие рафинированный сахар, нитраты, нитриты, антибиотики, гормоны, усилители вкуса и красители.

Таким образом, мы поможем печени очиститься самостоятельно, естественным способом, не прибегая к медикаментам. В дальнейшем следует и дальше придерживаться данного рациона, а также желательно избавиться от вредных привычек и вести активный образ жизни, чтобы сохранить здоровье печени на долгие годы.

Диета при болезнях печени

Основные задачи лечебной диеты при болезни печени – снизить нагрузку на печень, улучшить выделение желчи, восстановить нормальное функционирование органа. Принцип питания при заболевании печени – ограничить жиры, исключить тяжелую, грубую, холодную, жирную пищу, снизить потребление соли, жареных, острых и копченых продуктов.

Диета при гепатозе печени

Гепатоз – заболевание, которое сопровождается ожирением печеночных клеток вследствие нарушения обмена веществ. Причина чаще всего кроется в несбалансированном питании, воздействии на печень токсических и химически активных веществ, в том числе лекарств или алкоголя.

При жировом гепатозе печени назначается специальная лечебная диета, способствующая восстановлению печени, при необходимости – медикаментозное лечение. Питание при жировом гепатозе печени подразумевает сбалансированное сочетание белков и углеводов, но с ограничением жиров. Также важно не переедать, чтобы не допускать дополнительных нагрузок на печень.

Введение в рацион продуктов, полезных для печени и следование рекомендациям правильного питания приводит к выздоровлению, а если болезнь запустить, гепатоз может привести к циррозу.

Диета при циррозе печени

Цирроз – это хроническое заболевание, которое характеризуется разрастанием плотной соединительной ткани, нарушающее функции печени. Самые распространенные причины этой болезни – алкоголизм и вирусный гепатит. Принцип питания при циррозе печени такой же, как и при гепатозе. Желательно, чтобы пища была большей частью в измельченном виде, приготовленная на пару или отварная, с минимумом соли. Еда для печени – это продукты, богатые минералами и витаминами, которые помогут снизить нагрузку на орган, улучшить обменные процессы, повысить сопротивляемость организма, активизировать печеночные ферменты и нейтрализовать токсины.

Еда, полезная для печени и организма в целом

В наше время при выборе продуктов необходимо руководствоваться не только вкусовыми качествами. Важно, как и где изготовлен продукт, какие технологии и компоненты применялись при производстве или выращивании.

Отдавайте предпочтение натуральной еде с коротким сроком хранения, с минимальным содержанием искусственных компонентов. Максимум пользы в органической пище – натуральных и здоровых продуктах, произведенных в соответствии со строгими международными стандартами. Знак органической сертификации на продукте – гарант безвредности и пользы. Подробнее об органических продуктах можно прочесть в этой статье.

Органическая подмосковная Ферма М2 – первое в России экохозяйство полного цикла, где производят натуральное мясо, овощи, молоко, яйца, сыр, хлеб, напитки, какими они были до развития химической индустрии – полезные, богатые питательными веществами, с ярким вкусом и насыщенным ароматом, без пестицидов, консервантов, антибиотиков и прочих вредоносных компонентов.

• Сколько яиц можно есть в день?

Записаться на прием к врачу

Обилие сладких фруктов и мед могут навредить печени

Профессор кафедры медико-социальной экспертизы, неотложной и поликлинической терапии Алексей Буеверов назвал вредные для здоровья продукты, призвав включать в рацион свежие овощи и зелень

Многие продукты, считавшиеся полезными, могут быть опасны для печени. В их число попали некоторые фрукты, соки и мёд. Как это возможно?

Печень – главная химическая лаборатория организма. Всё, что мы съедаем, сразу попадает в этот орган: так устроена анатомия – сосуды, которые несут вещества, всосавшиеся в кровь из кишечника, прямым путём идут к печени. И здесь начинается их переработка и сортировка для дальнейшего распределения по организму. Работа у печени адская, и не странно, что порой она заболевает. Что из съеденного и выпитого для неё особенно вредно? Уверен, что в первую очередь вы назовёте алкоголь, всё острое, жирное, маринады и жареное. Как ни странно, в этом перечне есть полезные для печени вещи. Но самое интересное, что главные враги этого органа порой имеют репутацию «хороших» продуктов. Простительно, если вы этого не знаете. Врачи сами не очень давно поняли, кто основной недруг печени. Он очень коварен, вызывая поражение этого органа даже у тех, кто глотка спиртного в рот не берёт. Более того, он не жалеет даже детей.

Зависимость от фруктоголизма

– Самое распространённое хроническое поражение печени, встречающееся у 37% россиян, носит длинное название – неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП), – объясняет врач-гастроэнтеролог, д. м. н., профессор Первого МГМУ им. Сеченова Алексей Буеверов. – Следовательно, в нашей стране таких больных десятки миллионов, а в мире – многие сотни. По распространённости НАЖБП перегнала алкогольную болезнь печени, с которой они похожи, как близнецы. Это хроническое поражение, для которого типично отложение избыточного жира в печени (стеатоз), потом часто присоединяются воспаление этого органа, затем фиброз (развитие соединительной ткани) и цирроз. Всё может заканчиваться сахарным диабетом 2-го типа, инфарктами и инсультами из-за атеросклероза сосудов, печёночной недостаточностью и раком (карцинома печени). Вот такая перспектива, и причиной её являются избыточное потребление жиров и сахаров. Последние даже более опасны для печени, и из них особенно выделяется фруктоза – сахар, который впервые получили из фруктов. Поступая в больших количествах, он перерабатывается в жиры, откладывающиеся в первую очередь в печени. К тому же фруктоза стимулирует развитие воспаления печени. Её роль столь значительна, что около года назад медицинское сообщество стало говорить об особой форме НАЖБП, которую назвали фруктозной болезнью печени. А зависимость от сладкой пищи с фруктозой, по аналогии с алкоголизмом, стали называть фруктоголизмом.

Родом из детства

– Все эти проблемы с печенью обычно из детства, – продолжает Буеверов. – В их основе недостаток физической активности, избыток высококалорийной и сладкой пищи. Фруктоза – самый сладкий сахар, и дети злоупотребляют продуктами, в которых её много. Это, например, соки. Там фруктоза в самой вредной форме – она растворена, быстро всасывается и поэтому сразу идёт на переработку в жиры. Много фруктозы и в фруктах, но благодаря клетчатке в них она усваивается медленнее и поэтому менее вредна. Но сладкие и тропические фрукты могут играть негативную роль при большом потреблении. Я советую не употреблять их каждый день, отдавая предпочтение иным плодам. Абсолютным же чемпионом по содержанию фруктозы является мёд. У нас был пациент с НАЖБП, который следил за собой, вёл здоровый образ жизни. Оказалось, что он ел очень много мёда, считая это полезным. После отказа от него изменения в печени прошли.

Исследования показывают, что в 2–4 года избыточный жир в печени есть примерно у 0,7% детей, но с возрастом цифра растёт. У детей от 2 до 19 лет средняя частота стеатоза печени составляет 13%, а у 15–19-летних выше – 17,3%. Это значит, что у них раньше разовьётся настоящая НАЖБП с полным метаболическим синдромом – с ожирением, сахарным диабетом 2-го типа, гипертонией, повышением холестерина и липидов в крови. Всё это приведёт к ранним инфарктам, сердечной недостаточности, инсультам и т. д. Иногда болезнь протекает без ожирения при нормальном весе, т. е. поражение печени оказывается первичным, но всё равно при этом запускаются все патологические процессы, перечисленные выше. По-видимому, такой вариант течения болезни обусловлен генетически.

Как защититься от НАЖБП? Избегайте пищи с легкоусвояевыми углеводами, и в первую очередь с фруктозой. Не злоупотребляйте животными жирами. Ешьте больше свежих овощей, зелени. Защитным действием обладают аэробные физические нагрузки, натуральный кофе и, как ни удивительно, небольшие дозы алкоголя – у абсолютных трезвенников НАЖБП бывает чаще. Оптимально выпивать не более 30 г этанола в день для мужчин и 20 г для женщин. Получать алкоголь лучше в виде сухого натурального вина.

Ссылка на публикацию: aif.ru