Что принять в первый день простуды: Способы справиться с простудой для взрослых

Ингавирин® — инновационный противовирусный препарат для борьбы с гриппом и ОРВИ

Ингавирин® — инновационный противовирусный препарат для борьбы с гриппом и ОРВИ

Обращаем внимание на важное изменение в инструкции по медицинскому применению препарата Ингавирин® 90 мг в разделе Фармакодинамика: «По результатам клинического исследования у амбулаторных пациентов с COVID-19 лёгкого течения Ингавирин® 90 мг сокращал время до клинического выздоровления».

Инструкция

Ингавирин

^® способствует:

Снижению вирусной нагрузки

¹

Ускоренной элиминации вирусов

¹

Снижению риска развития заболевания после контакта с человеком, зараженным гриппом и ОРВИ

¹

Сокращению продолжительности

болезни¹

Снижению риска развития осложнений

¹

Сокращению времени до клинического выздоровления у амбулаторных пациентов с COVID-19 лёгкого течения

²

Механизм действия:

При попадании в организм вирусы распространяются, стараясь захватить контроль. Механизм действия препарата Ингавирин^® реализуется на уровне инфицированных клеток, не нарушая структуру и не изменяя работу здоровых клеток.

Ингавирин^® активирует защитные функции организма, препятствуя дальнейшему распространению вирусов и способствуя их элиминации.

Таким образом, препарат сокращает продолжительность болезни, а также уменьшает риск развития осложнений^1,2,3.

Для лечения гриппа и ОРВИ

Для лечения гриппа и ОРВИ взрослым назначают внутрь по 90 мг 1 раз в день, детям от 7 лет — по 60 мг 1 раз в день, независимо от приема пищи в течение 5-7 дней (в зависимости от тяжести состояния)^1,2.
Детям от 3 до 6 лет препарат назначают в форме сиропа по 30 мг (5 мл) в течение 5 дней.

Для лечения гриппа и ОРВИ при выраженных симптомах и наличии сопутствующих заболеваний

Взрослым и детям от 3-х лет при выраженных симптомах, а также при наличии сопутствующих заболеваний (болезни дыхательной и сердечно-сосудистой систем, сахарный диабет, ожирение) следует принимать двойную дозу препарата в первые три дня заболевания, далее продолжить приём в обычной дозировке в течение 2-4 дней

1,2

Для постконтактной профилактики гриппа и ОРВИ

Для профилактики гриппа и ОРВИ после контакта с больными лицами взрослым и детям от 7 лет препарат назначают внутрь, независимо от приема пищи по 1 капсуле в соответствующей дозировке в течение 7 дней^1,2.
Детям от 3 до 6 лет препарат назначают в форме сиропа в дозировке 30 мг (5 мл) в течение 5 дней.

Вопросы и ответы

Купить:

Назад Вперед

10 вопросов, как правильно лечиться от ОРВИ и гриппа. Врач все объяснил

. Как соблюдать постельный режим, что можно пить и многое другое

Обновлено 11 января 2023, 17:23

Shutterstock

В конце осени и в начале зимы в России был зафиксирован рекордный всплеск заболеваемости гриппом и ОРВИ. В Роспотребнадзоре сообщили РБК, что заболеваемость гриппом выросла в России в 11 раз по сравнению с 2021 годом. И это при том, что вакцинацию от гриппа прошли более 74 млн россиян.

РБК Life обратился за комментариями к Ирине Анатольевне Ленёвой, заведующей лабораторией экспериментальной вирусологии отдела вирусологии им. О.Г. Анджапаридзе ФГБНУ «НИИВС им. И.И. Мечникова», а также к другим профильным специалистам. Медики и ученые объяснили, как себя вести при первых симптомах и дали несколько важных советов, которые помогут быстрее вылечиться.

1. Что нужно сделать первым делом, если почувствовал, что заболел?

Shutterstock

При первых симптомах заболевания нужно сделать все, чтобы предотвратить его дальнейшее развитие. Когда вирусы атакуют наш организм, ему, бесспорно, требуется поддержка. И это не только полноценный отдых, хорошее питание и обильное питье, го и своевременный прием противовирусных препаратов с широким спектром действия и хорошей переносимостью.

Важно начать прием противовирусных средств при первых симптомах заболевания. Выбирая противовирусные средства, нужно отдавать предпочтение препаратам с высоким профилем безопасности, доказанной эффективностью, а также широким спектром противовирусной активности, к которым можно отнести «Арбидол» (действующее вещество Умифеновир).

Его эффективность подтверждена клиническими и доклиническими исследованиями. Доказано, что молекулы препарата изменяют структуру поверхностного белка вируса, снижая его возможности к связыванию и проникновению в клетки человека, блокируя, таким образом, его дальнейшее размножение.

2. Какие симптомы на начальной стадии — самые опасные?

Shutterstock

При вирусных инфекциях инкубационный период очень короткий и составляет от заражения до самых первых проявлений в среднем 48 часов. Обычно заболевание начинается внезапно. Вирусы отличаются друг от друга агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считаные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в нее бактерий.

Практически всегда после заражения проявляются катаральные явления и признаки интоксикации — такие как повышение температуры тела до 40 °С, головная боль в области глаз, боли в мышцах, суставах и пояснице.

Самыми опасными могут быть тошнота, рвота и носовые кровотечения.

Также при заболевании вирусными инфекциями обостряются имеющиеся хронические заболевания, из-за которых возможны:

— легочные осложнения: пневмония, бронхит;

— осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов: отит, синусит, ринит, трахеит;

— осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы: миокардит, перикардит;

— осложнения со стороны нервной системы: менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты.

3. Постельный режим: как его соблюдать и чего делать нельзя?

Shutterstock

Очень важно в первые три дня болезни соблюдать постельный режим, так как увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую и иммунную систему. В этот период организму нужны силы для борьбы с вирусом, поэтому следует создать оптимальные условия для поддержания иммунной системы. Противопоказаны физические и умственные нагрузки, включая длительный просмотр телевизора и использование гаджетов.

4. Нужно ли изменить питание в связи с болезнью?

Shutterstock

При заболевании вирусными инфекциями привычное меню нужно изменить. Так как ослабленный организм в это время требует бережного отношения, временно стоит отказаться от тяжелых блюд из мяса, рыбы и всего сладкого. Ни в коем случае не употребляйте во время болезни фастфуд. Правильное питание способно существенно повлиять на выздоровление человека: если употреблять легкую и полезную пищу, болезнь отступит скорее, если питаться неправильно — состояние организма может только ухудшиться.

Следует увеличить количество белка, витаминов, макро- и микроэлементов и уменьшить долю жирной пищи, полностью исключить жареные блюда.

5. Что нужно пить во время болезни и в каких количествах?

Shutterstock

«Пейте больше жидкости» — самая распространенная рекомендация врачей при заболевании ОРВИ. И не зря, так как наш организм ежесекундно теряет воду: при дыхании, вода испаряется через кожу, выводится с мочой, потом и слезами.

Если температура тела повышается хотя бы на 1 °С, то потери жидкости возрастают на 10%. При температуре тела 40 °С человек выделяет почти в два раза больше воды, чем обычно. Особенно важно поить заболевших детей: от высокой температуры и обезвоживания у них часто начинаются судороги, и ребенок теряет сознание.

Потребляя большое количество жидкости, мы помогаем организму быстрее вывести вредные токсины и облегчаем болезненные симптомы. Питье должно быть разнообразным. Прежде всего это обычная кипяченая вода, негазированная минералка или вода с лимоном. Хороши компоты, морсы, разнообразные соки, травяные чаи, бульон, напитки с имбирем. Полезны и цитрусовые соки, богатые витамином С. Однако не стоит ими увлекаться, если сильно болит горло: кислота раздражает слизистую, и боль может усилиться. Также важно знать, что цитрусовые часто вызывают аллергию.

Что касается молока, то не рекомендуется употреблять его в больших количествах. У взрослых людей способность усваивать молочный сахар (лактозу) часто снижена, поэтому может случиться расстройство желудка. При очень высокой температуре молоко сворачивается в организме, и в результате появляется рвота. Алкоголь, вопреки распространенному мнению, противопоказан. Он снижает иммунную защиту, из-за чего болезнь длится дольше.

Главная рекомендация для напитков при гриппе касается температуры: любое питье должно иметь температуру тела, то есть около 37–39 °С.

6. Нужно ли проветривать помещение и как правильно это делать?

Shutterstock

Все помещения в доме должны тщательно проветриваться — как комната больного, так и места общего пользования. Вирусы не любят движения воздушных масс, в холодном воздухе бактерии и вирусы погибают, поэтому проветривания губительны для вирусов. На время проветривания комнаты, где находится больной, его нужно перевести в другое помещение. Если это невозможно, надо хорошо укрыть его с головой и сократить интервал проветривания. Оптимальное время проветривания помещения — 10–15 минут.

7. Можно ли принимать ванну и ходить в душ при болезни?

Shutterstock

Соблюдать гигиену во время любой болезни необходимо, тем более что при высокой температуре человек потеет, а значит, на теле много биологического материала для размножения бактерий. Поэтому очень важно смывать всю грязь с тела. Мыть голову тоже можно. Единственное, о чем нужно помнить, — после душа стоит хорошо вытереться полотенцем и избегать сквозняков.

Принимать ванну в период повышения температуры не рекомендуется по нескольким причинам.

Во время пребывания в теплой ванне повышается нагрузка на сердце и сосуды. Больной, имеющий повышенную собственную температуру, ощущает озноб, ему хочется согреться. Чтобы согреться в ванне, приходится делать температуру воды, хотя бы на градус выше температуры тела. При гипертермии в 38 °C человеку интуитивно хочется сделать воду теплее: от 38,5 до 39 °C, что еще больше расширит сосуды, ускорит кровоток и повысит частоту сердечных сокращений. Для человека из группы риска это может закончиться инсультом или опасным скачком давления.

Прохладная ванна, которую иногда принимают больные с целью снизить собственную температуру, может дать обратный эффект: сосуды при контакте с прохладной водой начнут сужаться, а значит, не смогут отдавать тепло, в избытке вырабатываемое телом. В результате температура внутренних органов будет только расти.

Важнее всего в период болезни содержать тело в сухом тепле. Поэтому после вынужденных водных процедур обязательно тщательно вытираться, особое внимание уделяя ушным раковинам, и надевать теплую сухую чистую одежду.

8. Какую температуру можно сбивать, а при какой лучше не пить жаропонижающее?

Shutterstock

Большинство вирусов и бактерий не могут долго жить при высоких температурах и из-за этого гибнут. При температуре 37,5 °C вирус медленнее размножается, а при 38,5 °C вовсе гибнет. Таким образом, если значение термометра равно или меньше 38,5 °C, жаропонижающие средства не показаны. Исключение составляют случаи, когда у пациента случаются фебрильные судороги после отметки 37,5 °C.

Снижать температуру вне зависимости от отметки необходимо:

— людям с нарушениями центральной нервной системой;

— детям с приступами фебрильных судорог в анамнезе;

— больным эпилепсией.

Всем остальным с ненарушенной работой центральной нервной системы следует медикаментозно сбивать температуру, если она поднялась до 39 °C. От этой отметки начинается опасная зона значений, которые способны нанести непоправимый ущерб мозгу. Белок при температуре выше 39 °C начинает распадаться, а значит, и клетки мозга необратимо разрушаются.

9. Как действуют противовирусные препараты? Можете рассказать на примере «Арбидола»?

Shutterstock

Противовирусные препараты — это класс лекарственных средств, используемых для лечения вирусных инфекций. Большинство антивирусных препаратов нацелены на конкретные вирусы, в то время как противовирусные препараты широкого спектра действия эффективны против широкого спектра вирусов. «Арбидол» действует на ранних стадиях вирусной репродукции и ингибирует слияние вирусной липидной оболочки с внутриклеточными мембранами, предотвращая проникновение вируса внутрь клетки.

Показана эффективность препарата в отношении не только вирусов гриппа А и В, включая сезонные и высокопатогенные подтипы, но и в отношении ряда других возбудителей ОРВИ (аденовирус, РС-вирус, коронавирус и других).

Препарат воздействует непосредственно на вирусы и не затрагивает иммунитет человека, его своевременный прием может уберечь пациента от возможных осложнений при дальнейшем развитии заболевания. Эффективность подтверждена в многочисленных экспериментальных исследованиях in vitro в культурах клеток и in vivo у животных, выполненных в ведущих научных центрах России, независимых лабораториях США, Великобритании, Австралии, Франции, Китая и других стран.

10. Можно ли противовирусные препараты принимать без рекомендации врача?

Shutterstock

Вирусные инфекции — это быстрые инфекции, они стремительно развиваются в организме человека. Поэтому время — наш главный союзник. Но лишь в том случае, если мы как можно раньше начнем лечение. В противном случае время становится врагом.

В России противовирусные препараты относятся к безрецептурным препаратам, но следует четко следовать указаниям в инструкции и соблюдать курс приема. Например, «Арбидол» начинает действовать уже через полтора часа после приема и хорошо переносится больными. Что очень важно, широта противовирусного спектра «Арбидола» в отношении различных возбудителей ОРВИ позволяет рассматривать его как препарат, лечение которым можно начинать без проведения предварительной диагностики.

Поделиться

Материалы к статье

Авторы

Теги

Алла Загвоздкина

Вас может заинтересовать

Как предотвратить простуду, когда вы чувствуете ее приближение

11 ноября 2022 г.

Как предотвратить простуду, когда вы чувствуете ее приближение

Обычная простуда ужасна и предсказуема. Став взрослым, вы можете ожидать двух-трех простудных заболеваний в год. Дети заражаются еще больше, особенно в те заразные школьные годы. Хотя простуда не является серьезным заболеванием, она является основной причиной того, что дети пропускают школу, а взрослые пропускают работу. Плюс они просто болезненные, часто вызывают насморк, кашель, боли в горле , чихание, головные боли и боли в теле.

Несмотря на статистику, вы не беспомощны в профилактике и борьбе с простудой. Если вам интересно, что делать, когда вы чувствуете приближение простуды, прочитайте следующие советы.

Держите воздух влажным

Вы будете здоровее, если будете дышать влажным воздухом. Осенний и зимний воздух может высушить ваши носовые проходы, позволяя выносливому вирусу проникнуть в ваши носовые пазухи и перерасти в неприятную простуду. Чтобы предотвратить эту проблему, купите увлажнитель и используйте его, когда воздух начинает высыхать. Это будет держать ваши носовые ходы влажными и поможет им улавливать и изгонять вредные микробы.

Если у вас уже есть симптомы, увлажнитель воздуха все еще полезен. Это поможет облегчить заложенность носа и сухость и першение в горле.

Не прикасайтесь к лицу

Вероятно, вы не знаете, как часто прикасаетесь к своему лицу. Исследования показывают, что люди касаются своего лица примерно 16 раз в час. В холодное время года это означает, что вы, вероятно, занесете вирус в свою систему через глаза, нос или рот. У вас будет больше шансов остановить простуду до того, как она начнется, если вы будете часто мыть руки и держать их подальше от лица.

Высыпаться

Высыпаться достаточно необходимо для хорошего здоровья, и это, безусловно, помогает бороться с простудой. Исследование JAMA показало, что люди, подвергшиеся воздействию риновируса, которые спят менее семи часов в сутки, в три раза чаще простужаются, чем люди, которые спят не менее восьми часов. Если у вас уже есть простуда, сон поможет вам чувствовать себя лучше, а также бороться с любыми сопутствующими инфекциями . Сон в приоритете этой зимой поможет вам сохранить здоровье.

Найдите время, чтобы снять стресс

Когда вы чувствуете усталость и истощение, вы подвергаетесь повышенному риску простуды. Стресс заставит ваше тело вырабатывать слишком много кортизола, гормона, который может сделать вашу иммунную систему менее способной бороться с инфекциями и вирусами.

Если вы чувствуете себя не в своей тарелке, найдите время, чтобы прогуляться, пообедать с другом или пойти на занятия йогой. Дестресс поможет вам предотвратить простуду, а также улучшит другие аспекты вашего здоровья, такие как кровяное давление.

Избегайте больных людей

Вы не эгоистичны, когда избегаете больных людей , включая членов вашей семьи. Ваше здоровье должно быть приоритетом, поэтому держитесь подальше от больных, если только вы не являетесь их основным опекуном. Даже в этом случае максимально ограничьте воздействие и практикуйте частое мытье рук.

В разгар сезона простуды и гриппа рассмотрите возможность доставки продуктов и других предметов первой необходимости. Если вам приходится общаться с другими людьми, держитесь на здоровом расстоянии и мойте руки часто и хорошо. Разлука с другими — это не весело, но и не простуда.

Принимайте пастилки с цинком

Принимайте пастилки с цинком в течение 24 часов после появления симптомов, чтобы значительно сократить продолжительность простуды. Исследования показывают, что прием 9-24 мг элементарного цинка на дозу дает наилучший эффект. Вы должны принимать дозу каждые два часа в течение дня в течение двух недель. Не принимайте цинк интраназально, потому что это может привести к необратимой потере обоняния.

Дезинфекция домашних поверхностей

Дезинфекция поверхностей, к которым часто прикасаются, может помочь остановить распространение простуды среди членов вашей семьи. Кухонные прилавки, дверные ручки, туалетные столики и ручки холодильника — все это объединяется с микробами. Используйте безопасный, но эффективный дезинфицирующий спрей, чтобы уничтожить эти микробы до того, как они попадут с рук на лицо.

Не забывайте о витамине С

Не все добавки помогают бороться с болезнями. Витамин С не предотвращает простуду, но может немного сократить ее, если вы принимали его до появления симптомов простуды. Если вы начнете, как только почувствуете приближение простуды, витамин С никак не повлияет на ваши симптомы. Чтобы помочь, нужна длительная практика. А большинству людей добавки с витамином С не нужны, потому что они получают достаточно, потребляя фрукты, овощи и ягоды в своем ежедневном рационе.

Не злоупотребляйте средствами от простуды

Когда вы думаете, как предотвратить простуду, когда вы чувствуете ее приближение, вашим первым побуждением может быть покупка нескольких средств от простуды и прием их каждые несколько часов. В то время как средства от простуды, такие как назальные спреи, лекарства от кашля и таблетки от простуды, могут помочь вам почувствовать себя лучше на короткое время, чрезмерное использование может ухудшить ваше самочувствие. Противоотечные спреи, в частности, могут задержать выздоровление. Использование их более трех или четырех дней подряд может привести к еще большему отеку носовых оболочек, затруднению дыхания и увеличению дискомфорта.

Носите маску для лица

Во многих частях мира люди уже давно носят маски, чтобы защитить себя и других от распространения болезней. Пандемия, возможно, утомила вас от этой практики, но исследования показывают, что ношение маски — отличный способ уменьшить распространение простуды и гриппа. Рассмотрите возможность использования маски для лица, когда вы собираетесь находиться в закрытом помещении с другими людьми или когда вы больны.

Заключительные мысли

Простуда может сделать вас несчастным и заставить вас пропустить работу и другие занятия. По правде говоря, вы, вероятно, простудитесь в этом году. Шансы не в вашу пользу. Но соблюдение мер предосторожности может помочь вам предотвратить множественные простуды или, по крайней мере, сократить их продолжительность. Проявляя инициативу, вы можете провести более здоровую осень и зиму в этом году.

Опубликовано в: Лечение гриппа

Советы, как остановить простуду до того, как она начнется

У вас першит в горле? Начинаете чувствовать боль? Позаботьтесь об этих симптомах простуды как можно раньше, и на следующий день вы почувствуете себя лучше. Вот что делать в течение следующих 24 часов.

Немедленно

Как только вы почувствуете себя плохо, пейте воду. Употребление большого количества воды, травяного чая и сока помогает разжижать слизь, вырабатываемую организмом во время болезни, что облегчает ее вывод из организма. По возможности выбирайте горячий черный или зеленый чай с лимоном и медом. Лимон разжижает слизь; мёд антибактериальный.

Затем добавьте влаги. Сначала примите горячий душ. Теплая влага помогает очистить носовые проходы. Если горячий душ невозможен, попробуйте назальный солевой спрей, чтобы очистить проходы. Наконец, прополощите горло соленой водой (половина чайной ложки соли на чашку теплой воды). Этот раствор помогает удалить слизь, смыть бактерии и успокоить горло, уменьшая воспаление.

Открыть окно. Свежий воздух будет поддерживать циркуляцию частиц в воздухе.

Хватит трогать лицо. Среднестатистический человек касается своего носа или рта несколько раз в час. Избавьтесь от привычки до того, как заболеете, так как отказ от прикосновения к лицу значительно снижает ваши шансы заболеть, но обязательно прекратите, если почувствуете приближение простуды.

В течение двух-шести часов

Идите домой и отдохните, чтобы ваше тело могло направить свою энергию на борьбу с источником болезни. Если вы не можете взять больничный, избегайте рукопожатий или приближения к коллегам. Простуда наиболее заразна в начале.

Продолжайте пить жидкости (в расчете на куриный бульон). Если вы еще не пробовали чай с лимоном и медом, просто выпейте ложку меда. Он не только противомикробный, но и обволакивает горло. Кроме того, он вкуснее, чем безрецептурные лекарства. Говоря о медицине, сходите в аптеку и выберите антигистаминное средство от насморка. Если вам нужно бодрствовать, избегайте Бенадрила и выбирайте Claritin-D или Alavert D-12.

Попробуйте легкие упражнения — прогулку или йогу — чтобы укрепить свою иммунную систему.

Вечером

Поддержите свою иммунную систему с помощью суперпродуктов против простуды. Устрицы содержат цинк, цитрусовые содержат витамин С, жирная рыба с жирными кислотами Омега-3 может уменьшить воспаление, чеснок содержит аллицин, соединение, которое производит мощные антиоксиданты. Если у вас нет этих ингредиентов под рукой, ешьте пищу с белком, большим количеством овощей и цельнозерновой гарниром.

Ложитесь спать пораньше. Люди, которые спят не менее 7-8 часов, менее подвержены простудным заболеваниям, чем люди, которые спят меньше семи часов. Наше тело нуждается в таком сне, чтобы стимулировать иммунный ответ на атаку вирусов.

Следующий день

Продолжайте повторять эту процедуру каждый день, когда вы чувствуете симптомы простуды. Однако, если вы чувствуете себя хуже, чем накануне, позвоните своему врачу. У вас может быть грипп или другая инфекция, которая требует дополнительного ухода.

Creekside Centre for Women ждет вас!

Если вам нужны профилактические осмотры, советы по планированию семьи или помощь в лечении симптомов менопаузы, Creekside Centre for Women может предоставить поддержку и ресурсы, необходимые для поддержания здоровья и силы вашего тела.

Познакомьтесь с нашими поставщиками медицинских услуг

Доктор Кент Мейсон

Доктор Эшли Мейсон

Доктор Грег Райтер

Доктор Даррин Каннингем

Доктор Майкл Клуатр

Центр гинекологии для женщин, мы понимаем важность женского здоровья и стремится обеспечить превосходство во всех аспектах ухода.