Остеоартроз коленного сустава первой степени лечение причины симптомы недуга
При остеоартрозе 1 степени тяжести боли в коленном суставе возникают достаточно редко, движения ограничены незначительно. Дискомфортные ощущения после физических нагрузок человек принимает за обычное мышечное переутомление, поэтому к врачу не обращается. Это приводит к прогрессированию заболевания, его распространению на здоровые костные и хрящевые ткани. Если боль в коленном суставе появляется чаще 2-3 раз в месяц, то необходимо обратиться за медицинской помощью.
Особенности остеоартроза 1 степени
Остеоартроз — дегенеративно-дистрофическая патология, вначале поражающая хрящи коленного сустава. При отсутствии врачебного вмешательства постепенно деформируются кости, провоцируя частичное или полное обездвиживание колена. При остеоартрозе 1 степени возникшие изменения в структурах колена обратимы. Терапия на начальном этапе его развития может обходиться даже без использования фармакологических препаратов. Достаточно снижения нагрузок на сустав и регулярных занятий лечебной физкультурой.
Причины возникновения заболевания
Первичным называется остеоартроз, который развивается из-за снижения функциональной выносливости гиалинового хряща. По мере старения организма процессы регенерации протекают более медленно. Даже при незначительном микротравмировании ткани не успевают своевременно восстанавливаться. Ситуация усугубляется снижением выработки в организме коллагена — строительного материала связок и сухожилий.
Вторичный остеоартроз возникает на фоне уже имеющихся повреждений хряща. Они появляются из-за поражения коленного сустава подагрой, ревматоидным, реактивным, псориатическим артритом. Развитие остеоартроза провоцируют травмы, эндокринные и гормональные патологии, малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки.
Механизм развития
В норме суставные поверхности большеберцовой и бедренной кости покрывает плотноэластичный гиалиновый хрящ. Его основная функция — уменьшение силы трения при сгибании и разгибании коленного сустава, снижение ударных нагрузок при ходьбе. Под действием внешних или внутренних провоцирующих факторов расстраивается кровообращение в мелких внутрикостных сосудах, по которым в хрящ поступают питательные вещества. Он становится сухим, шероховатым, утрачивает способность удерживать необходимую для восстановления влагу. Теперь хрящевые поверхности не плавно смещаются, а «цепляются» друг за друга. Постоянные микротравмы приводят к истончению хряща.
Симптоматика патологии
Заболевания на начальном этапе может клинически не проявляться вовсе. По мере его прогрессирования возникают первые дискомфортные ощущения при подъеме или спуске по лестнице, после бега, интенсивных спортивных тренировок или длительных прогулок.
На приеме у врача пациенты жалуются на некоторую скованность движений сразу после пробуждения, чувство «стягивания» на внешней стороне колена. Эти ощущения быстро исчезают и редко сопровождаются болезненностью.
Каких-либо внешних изменений сустава не наблюдается. Только изредка колено выглядит немного отечным. Припухлость кожи может указывать на синовит — воспаление синовиальной оболочки. Другими с его специфическими признаками являются ощущение тяжести и ограничение подвижности.
Методы диагностики
Основаниями для выставления диагноза становятся жалобы пациентов, результаты внешнего осмотра и рентгенографии. Это инструментальное исследование наиболее информативно, но при остеоартрозе 1 степени характерные признаки могут отсутствовать. На конечном этапе заболевания 1 рентгенологической стадии обнаруживаются единичные остеофиты, сужение суставной щели и уплотнение субхондральной зоны.
При неинформативности рентгенографических снимков могут быть назначены МРТ, КТ, УЗИ. На полученных изображениях хорошо визуализируются хрящевые ткани, связочно-сухожильный аппарат, кровеносные сосуды, нервные стволы.
Дифференциальная диагностика проводится для исключения поражения коленного сустава артритом, синовитом, бурситом, тендинитом, тендовагинитом.
Как правильно лечить остеоартроз 1 степени
Остеоартроз 1 степени хорошо поддается консервативному лечению, особенно у молодых пациентов. Используются физиотерапевтические и массажные процедуры, ЛФК, препараты для восстановления поврежденных хрящей, рекомендуется внесение коррективов в рацион. Пациентам назначается ношение эластичных наколенников в дневные часы для снижения нагрузок на сустав.
Медикаментозная терапия
Так как возникающие боли не отличаются выраженностью, то анальгетики в форме таблеток или инъекционных растворов используются редко. Для устранения слабых дискомфортных ощущений пациентам назначаются мази, гели, кремы, бальзамы для локального нанесения на коленный сустав. В терапевтические схемы могут быть включены препараты следующих групп:
средства для улучшения кровообращения — Пентоксифиллин, Ксантинола никотинат;
препараты с комплексом витаминов группы B — Мильгамма, Комбилипен, Нейромультивит;
Обязательно назначаются системные хондропротекторы Терафлекс, Структум, Артра, Дона, Хондроксид для длительного курсового приема (от 3 месяцев). Активные ингредиенты этих средств стимулируют частичное восстановление поврежденного хряща.
Наружные средства для лечения остеоартроза колена 1 степени
Терапевтическое действие
Нестероидные противовоспалительные средства (Вольтарен, Фастум, Артрозилен, Найз, Кеторол, Диклофенак, Индометацин)
Мази с согревающим действием (Випросал, Финалгон, Апизартрон, Наятокс)
Устраняют утреннюю припухлость и скованность движений, устраняют боли
Оперативное вмешательство
При остеоартрозе 1 степени тяжести хирургическое вмешательство не требуется. Артропластика, направленная на восстановление размеров, формы и соответствия поверхностей коленного сустава друг другу, проводится при множественных костных наростах (остеофитах). Для этой стадии заболевания подобные изменения не характерны.
Дозированные физические нагрузки — самый эффективный метод терапии остеоартроза на начальном этапе развития. Основными задачами ЛФК становятся укрепление мышц колена и улучшение кровоснабжения его структур питательными веществами. Комплекс упражнений составляется врачом ЛФК сразу выставления диагноза. Обязательно учитывается возраст пациента и его физическая подготовка, общее состояние здоровья.
Наиболее часто больным рекомендованы следующие упражнения:
сгибание и разгибание ног в коленных суставах в положении лежа на спине;
имитация езды на велосипеде в положении лежа или сидя с упором на выставленные назад руки;
в положении стоя взмахи ногами вперед-назад, из стороны в сторону;
неглубокие приседания;
ходьба по комнате с высоко поднятыми коленями.
Появление даже слабого болезненного ощущения — сигнал о прекращении занятия. К тренировке можно приступать только после часового перерыва. Во время выполнения упражнений движения должны быть плавными, немного замедленными, без рывков.
Массаж
В начале лечения проводится около 5 сеансов классического массажа. При их проведении используются все традиционные массажные движения — разминания, растирания, хлопки, вибрации. Для улучшения самочувствия пациента применяется также вакуумный массаж, в том числе аппаратный. Перед установкой пластиковых или стеклянных банок из них удаляется воздух для лучшего контакта с кожей. Это стимулирует прилив крови к колену, выработку биоактивных веществ с анальгетическим действием. Терапевтический эффект процедуры усиливается, когда массажист начинает плавно сдвигать банки, выполнять ими разминания и растирания.
Мануальная терапия
К помощи мануального терапевта прибегают при остеоартрозе, сопровождающимся повышенным мышечным напряжением. Врач воздействует на спазмированную скелетную мускулатуру пальцами. Мышцы расслабляются, что способствует улучшению кровообращения и лимфоотока.
Помимо распространенных массажных движений, мануальный терапевт использует приемы поверхностной и глубокой пальпации.
Питание
Так как развитие остеоартроза связано с ухудшением кровоснабжения тканей, то целью диеты становится восстановление оптимального кровообращения. Для этого следует исключить из рациона продукты с большим содержанием жира, откладывающегося холестериновыми блоками на стенках сосудов. Нужно отказаться от полуфабрикатов, фастфуда, при готовке использовать растительные масла, а не маргарин или кулинарный жир. В ежедневном меню должны обязательно быть свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, каши из злаков.
Народные методы лечения
После проведения основного лечения в реабилитационный период пациентам разрешается использовать народные средства. Это мази, растирания, настои, отвары, ускоряющие очищение сустава от продуктов распада тканей и минеральных солей, оказывающие мягкое согревающее действие. Какие народные средства целесообразно применять при остеоартрозе 1 степени:
травяной чай. В керамический чайник всыпать по чайной ложке кукурузных рылец, зверобоя, шалфея, девясила, залить 2 стаканами кипятка. Через час процедить, пить по 100 мл три раза в день;
компресс. Свежий лист хрена хорошо размять, смазать медом, приложить на час к больному колену.
С весны можно начинать готовить полезную настойку. Нужно собирать, складывать в банку и заливать водкой молодые листочки или цветки календулы, одуванчика, подорожника, клевера, пастушьей сумки, ромашки, мать-и-мачехи. К концу осени настойка для втирания в колено готова.
Какие могут быть осложнения
Остеоартроз медленно, но упорно прогрессирует. Его течение осложняется вторичными реактивными синовитами, спонтанными кровоизлияниями в полость сустава (гемартрозами), остеонекрозом мыщелка бедра, наружными подвывихами надколенника. На 4 рентгенографической стадии суставная щель сращивается, что приводит к полному или частичному обездвиживанию.
Профилактика болезни
Основные профилактические мероприятия — это исключение чрезмерных нагрузок на колено, регулярные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой, отказ от курения и употребления алкоголя. Во время спортивных тренировок ортопеды рекомендуют использовать эластичные наколенники.
Прогноз
Прогноз благоприятный. Лечение остеоартроза коленного сустава 1 степени проходит успешно при соблюдении больным всех врачебных рекомендаций касательно приема хондропротекторов, регулярных занятий физкультурой и гимнастикой.
Остеоартрит – это патологический процесс, характеризующийся хроническим течением с поражением хрящевой и костной ткани суставов. По современным представлениям остеоартрит – это заболевание, при котором патологический процесс затрагивает все ткани сустава: хрящевую и костную ткань, синовиальную оболочку, а также связки и мышцы в окружении сустава. Остеоартрит развивается как вторичный процесс на фоне уже начавшихся дегенеративно-дистрофических изменений в хрящевой ткани суставов.
Строение суставов
Сустав – это подвижное соединение костей, заключенных в плотную соединительнотканную суставную сумку. Суставные поверхности костей покрыты тонким слоем гиалинового хряща, который не содержит ни кровеносных сосудов, ни нервных окончаний. Суставная сумка обеспечивает прочность и стабильность суставу, а ее внутренняя стенка продуцирует жидкость, которая омывает и питает хрящевую ткань. При движениях хрящ, выступая в роли амортизатора, смягчает давление на суставные поверхности и обеспечивает им свободное движение относительно друг друга. Связочный аппарат фиксирует соединение между костями, а также определяет амплитуду и направление движения в суставе.
Причины развития остеоартрита
Основная причина первичного остеоартрита – это преобладание процессов разрушения хряща над синтезом хрящевой ткани. У молодых людей хондроциты (хрящевые клетки) интенсивно размножаются, заменяя собой отжившие клетки. Чем старше становится организм, тем менее активной становится метаболическая активность хряща.
К провоцирующим факторам, которые ускоряют течение патологических процессов в хряще относятся:
Генетически детерминированная патология развития хрящевой ткани.
Дегенеративные процессы в организме, обусловленные естественным старением.
Несбалансированное питание с дефицитом витаминов и минералов.
Избыточная масса тела.
Малоподвижный образ жизни.
Частое травмирование области суставов: растяжения, вывихи, ушибы, переломы при занятиях спортом или в результате тяжелого физического труда.
Врожденная гипермобильность суставов из-за слабости соединительной ткани связок.
Эндокринные патологии и гормональные расстройства, приводящие к нарушению обменных процессов в организме: диабет, гипотиреоз, гиперфункция коры надпочечников, климакс.
Механизм
Патологический процесс начинается незаметно с незначительного воспаления синовиальной оболочки хряща, покрывающего суставные поверхности. В силу различных причин продукция хрящевых клеток уменьшается. Слой гиалинового хряща из-за плохого восстановления становится тонким, на нем появляются трещины, разломы. Снижается выработка синовиальной жидкости, питающей хрящевую ткань.
На месте погибших клеток хряща формируются рубцы из соединительной ткани. Организм, пытаясь восстановить целостность хряща, стимулирует разрастание костной ткани (остеофитов), что еще более усугубляет болезнь. На суставные поверхности, лишенные защитного хрящевого покрытия, оказывается повышенное давление, а механическое трение вызывает сильное травмирование костей сочленения.
Стадии остеоартрита
Степени остеоартрита совпадают с этапами развития остеохондроза:
1 стадия. Часто клинические симптомы неспецифичны и проявляются лишь в виде скованности мышц и быстрой утомляемости конечности. Боль, как правило, отсутствует. Структура хряща уже подверглась морфологическим изменениям: истончение и обезвоживание хрящевой пластины.
2 стадия. Характерны «стартовые» боли, которые возникают в начале движения, но проходят на фоне двигательной активности. Появляются ограничения движения, сопровождаемые крепитацией. Сустав деформируется, мышцы в окружении больного сустава подвергаются гипотрофии. Суставная щель суживается, по краям сустава разрастаются костные ткани (остеофиты), увеличивается площадь суставных поверхностей, оставшихся без хряща. Болевой синдром носит волнообразное течение.
3 стадия. Развивается значительная потеря подвижности в суставах. Боль постоянная, сохраняется и в покое. Отмечается полное разрушение хряща, патологический процесс переходит на костную ткань. Если процесс локализуется в нижних конечностях, больной утрачивает способность к свободному передвижению – при ходьбе пользуется тростью, костылями или ходунками.
Успех лечения на 90% зависит от опыта и квалификации врача.
Бесплатная консультация и диагностика врача
Мануальный терапевт
Вертебролог
Остеопат
Невролог
На консультации мы проводим тщательную диагностику всего позвоночника и каждого сегмента. Мы точно определяем какие сегменты и нервные корешки вовлечены и вызывают симптомы боли. По итогам консультации даем подробные рекомендации по лечению и если необходимо назначаем дополнительную диагностику.
Проведем функциональную диагностику позвоночника
Выполним манипуляцию, существенно облегчающую боль
Составим индивидуальную программу лечения
Симптомы
К основным симптомам при остеоартрите относятся:
Суставная боль, усиливающаяся при нагрузке.
Деформация сустава.
Гиперемия и отечность кожных покровов в зоне пораженного сустава.
Ограничение амплитуды движения.
Остеоартрит на начальных стадиях редко проявляется яркой клинической картиной. Обычно пациента беспокоят небольшие болезненные ощущения после физической нагрузки или скованность суставов по утрам, которые вскоре проходят после начала активной деятельности.
При прогрессировании заболевания, когда уже имеются морфологические изменения в суставах, симптомы становятся более выраженными: боль возникает при малейшей физической активности, а иногда и в покое. Появляются признаки ограничения подвижности в больном суставе, а раздражение синовиальной оболочки остеофитами приводит к локальному воспалению, сопровождающемуся повышением температуры кожи в области сустава, отеком и припухлостью.
На третьей – заключительной стадии – боли становятся постоянными, больные суставы деформированы, практически теряют подвижность. Если поражены крупные суставы ног, пациент перестает самостоятельно передвигаться.
Диагностика остеоартрита
Диагностика включает:
Сбор сведений о болезни и выявление факторов риска.
Консервативная терапия эффективна на 1–2 стадии остеоартрита. При 3 стадии показано хирургическое лечение.
Основатель клиники, Сергей Владимирович Длин, на базе прогрессивных западных технологий в области мануальной терапии, разработал авторскую методику – Ди-Тазин терапию патологий опорно-двигательного аппарата, которая дает длительный и стабильный результат.
Ди-Тазин терапия
В комплексный метод лечения входят:
Внутрисуставные инъекции анестетиков и противовоспалительных препаратов снимают боль, воспаление. Для усиления регенерации хряща в суставную капсулу вводят хондрорепаранты и препараты гиалуроновой кислоты.
Лазерная фотосенсибилизация – это метод воздействия фотоактивных веществ на патологически измененные клетки. При остеоартрите оказывает противовоспалительное, противоболевое, противоотечное действие.
Метод остеопатии заключается в восстановлении структурно-анатомических нарушений в суставе при помощи рук.
Кинезиотейпирование. Эта процедура используется для стабилизации сустава с помощью специальных клейких лент. Метод применяется для уменьшения нагрузки на сустав, избавляет от боли, оказывает лимфодренажный эффект.
Суставные техники мануальной терапии позволяют восстановить не только полноценную функцию сустава, но и предотвратить дальнейшее прогрессирование патологии.
Физиотерапия: электрофорез с разными лекарственными средствами, способствующими уменьшению боли, воспаления, отека.
Иглорефлексотерапия – воздействие на биологически активные точки запускает механизмы восстановления утраченных функций.
Лечебная физкультура. Физические упражнения усиливают кровоток и лимфоотток –это ускоряет обменные процессы, что способствует быстрому восстановлению функции сустава.
Ударно-волновая терапия. Под воздействием ультразвука повышается проницаемость клеточных мембран, в результате улучшается трофика и метаболизм пораженных тканей. Метод позволяет значительно снизить интенсивность болей или вовсе избавиться от них.
В клинике доктора Длина каждому пациенту подбирается индивидуальный набор процедур, виды и количество которых зависят от состояния пораженного сустава, клинической картины, возраста.
Остеоартроз коленного сустава – следствие его хронического воспаления, которое вызывает дегенеративные изменения в тканях. Причины этого явления многочисленны и разнообразны, но все они дают одинаковый эффект – воспалительный процесс, затрагивающий хрящевую ткань, связки, мениск и т.д. В результате хрящ истончается, и кости при движении начинают тереться друг об друга, одновременно раздражая расположенные рядом нервные волокна. Возникают выраженные отеки и ощутимый болевой синдром, сустав теряет подвижность и становится более жестким. Постепенно происходит окостенение хрящевых тканей с образованием остеофитов. Современная медицина знает, как справиться с этим, и гарантирует пациентам избавление от неприятных и опасных симптомов с сохранением подвижности колена.
Причины
Большинство случаев заболевания встречается после 45 лет, но в последнее время патология уверенно «молодеет» и часто диагностируется лицам более раннего возраста, преимущественно женщин. В числе причин, вызывающих воспаление и остеоартроз коленного сустава, стоит назвать:
возраст, вызывающий целый букет дегенеративных изменений в тканях организма;
избыточный вес, вследствие которого нагрузка на нижние конечности и суставы резко увеличивается, и ткани быстрее изнашиваются под интенсивным механическим воздействием;
атеросклероз;
сахарный диабет, дающий осложнение в виде воспалительных заболеваний суставов;
гормональные нарушения;
генетическая предрасположенность, которая связана с особой формой нижних конечностей либо нарушениями в структуре тканей сустава;
последствия травм и регулярных перегрузок;
профессиональные занятия спортом, увеличивающие получение пациентом микротравм и повреждений;
ревматоидный артрит;
нарушения обмена веществ и т. д.
Симптомы
Проявления заболевания зависят от пола и возраста пациента, уровня его физической активности и прочих симптомов остеоартроза коленного сустава. Обычно жалобы поступают на:
сильную боль в коленном суставе во время активности, которая постепенно сходит на нет после длительного отдыха;
отечность колена;
ощущение тепла внутри сустава, что может быть вызвано воспалительным процессом и нагреванием костной ткани при трении;
заметная жесткость коленного сустава после длительного неподвижного положения;
сокращение диапазона подвижности сустава, которое затрудняет выполнение обычных движений: подъем по лестнице, выход из автомобиля, вставание со стула и т.д.
посторонние звуки в коленном суставе: скрипы, хрусты и трески;
реакция сустава на погодные условия.
Методы диагностики
Быстро и точно поставить пациенту верный диагноз позволяет изучение истории болезни и анализ жалоб на самочувствие, а также уточнение наличия такого же заболевания в семье и перечня факторов, влияющих на развитие болевого синдрома и его угасание. Кроме того, для уточнения характера патологии хирург-ортопед может выписать направление на:
рентгенографию, чтобы оценить состояние и тяжесть поражения костной ткани: наличие остеофитов, неправильную ось конечности, склерозирование, уменьшение хрящевой ткани;
ультразвуковое обследование для оценки структуры сустава;
магнитно-резонансную томографию, позволяющую точно указать причины болевых ощущений в суставе;
анализ крови, который назначается в рамках дифференцированной диагностики для исключения ревматоиодных заболеваний, борелиоза и т.д.
Дополнительные способы диагностики назначаются по решению врача с целью уточнить нюансы развития остеоартроза коленного сустава 1, 2 или 3 степени и оценить заболевание в динамике.
Способы лечения
Еще недавно оптимальным способом лечения заболевания считалось эндопротезирование. Сегодня современная медицина готова предложить эффективные курсы консервативного лечения, позволяющие:
справиться с болью;
вернуть суставу подвижность;
снизить риск прогрессирования заболевания и развития осложнений.
В рамках консервативного лечения пациенту показаны:
меры по снижению массы тела;
ежедневное выполнение физических упражнений;
прием препаратов общего и местного действия;
специальная диета при остеоартрозе коленного сустава.
В перечень препаратов для регулярного приема входят:
анальгетики и противовоспалительные средства нестероидной группы;
инъекции кортикостероидов;
инъекции препаратов под ультразвуковым контролем;
инъекции гиалуроновой кислоты, смягчающей движения костей и снижающей их взаимное трение;
противовоспалительные мази для снятия неприятных ощущений и временного восстановления подвижности отекшего сустава;
стабилизаторы и ортрезы колена;
методы физиотерапии – массаж, мануальная терапия, ионофорез, ультразвук.
Оперативное лечение остеоартроза 1-3 степени
Если консервативные методы оказались малоэффективными, пациент направляется на хирургическое лечение. Практикуется несколько видов операций, которые выбираются с учетом сложности патологии и возможностей ее механической коррекции:
артроскопия – малоинвазивное вмешательство, позволяющая восстановить поврежденную структуру сустава, снять дискомфорт и даже на длительный срок отказаться от эндопротезирования;
остеотомия – частичное иссечение костной ткани с существенными повреждениями, после которого пациент проходит длительный реабилитационный период;
эндопротезирование – установка в колено части или всего сустава на место поврежденных тканей. Сравнительно сложная операция, результаты которой во многом зависят от квалификации хирурга.
При условии ранней диагностики и своевременного лечения с проблемой удастся справиться без серьезных последствий для сустава и его подвижности.
Вопросы и ответы
Как лечить остеоартроз коленного сустава 1 степени?
Лечение заболевания может быть консервативным или оперативным. В курс препаратов включают составы для устранения воспалительного процесса, кортикостероиды для восстановления разрушенной хрящевой ткани, составы местного действия для снятия отечности, инъекции гиалуроновой кислоты и т. д. Если прием назначенных препаратов не дал результата, или повреждения сустава значительны, принимается решение о хирургическом вмешательстве.
Какой врач лечит остеоартроз коленного сустава
Диагностика и лечение остеоартроза – сфера компетенции хирурга-ортопеда. Он проводит осмотр пациента, назначает основные исследования для постановки точного диагноза и назначает курс лечения, ход которого контролирует с помощью снимков, дополнительных анализов и отзывов пациента. Возможно привлечение к исследованиям ревматолога, травматолога и физиотерапевта.
Возможно ли действие наследственного фактора при постановке диагноза «остеоартроз коленного сустава 2 степени»?
Наличие в анамнезе родителей остеоартроза в разы увеличивает вероятность постановки диагноза их детям. Помимо непосредственной передачи генетической склонности к заболеванию, возможно наследование неправильного положения конечности с искривлением ее оси, что вызывает деформацию сустава, его интенсивный износ и быстрое разрушение.
Вы можете бесплатно получить медицинскую помощь в АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) по программе Государственных гарантий ОМС (Обязательного медицинского страхования) и ВМП (высокотехнологичной медицинской помощи).
Чтобы узнать подробности, позвоните, пожалуйста, по телефону +7 (495) 126-41-31 , или можете прочитать более подробно здесь ВМП по ОМС
Деформирующий остеоартроз (ОА) — одно из самых распространенных заболеваний человека, известное еще в глубокой древности. Признаки О.А. найдены в останках первобытных людей, египетских фараонов. ХХ век ознаменовался множеством технических новшеств, которые во многом изменили быт людей. С одной стороны, облегчение физического труда уменьшило нагрузки на суставы человека, с другой стороны, именно появление многих технических приспособлений привело к увеличению развития артроза у людей определенных профессий: бурильщиков, шахтеров, работников на виброустановках и т. д. Развитие транспортных средств привело к снижению двигательной активности значительной части населения, возрастание материального благополучия — к увеличению массы тела выше нормы более чем у половины населения земного шара. В настоящий момент распространенность ОА неуклонно возрастает, как и доля лиц преклонного возраста [37].
В 1986 г. подкомитет по остеоартрозу Комитета по диагностическим и терапевтическим критериям American College of Rheumatology (ACR) предложил следующее определение OA: «Остеоартроз — это гетерогенная группа болезней, которые ведут к появлению симптомов со стороны суставов, обусловленных нарушением целости суставного хряща, а также изменениями подлежащей кости» [13].
В 2003 г. В.А. Насонова в книге «Рациональная фармакотерапия ревматических заболеваний» дала более полное определение данному заболеванию. ОА — гетерогенная группа заболеваний различной этиологии, но со сходными биологическими, морфологическими, клиническими проявлениями и исходом, в основе которых лежит поражение всех компонентов сустава, в первую очередь хряща, а также субхондральной кости, синовиальной оболочки, связок, капсулы и околосуставных мышц [23].
Высокие функциональные требования, предъявляемые к коленному суставу, уникальность анатомического строения и биомеханики — все эти факторы обусловливают высокую частоту его поражения в течение всей жизни человека [19].
Эпидемиология остеоартроза
Из всех заболеваний опорно-двигательной системы ОА (по международной классификации — остеоартрит) (М15—М19 по МКБ-10) представляет наиболее сложную социально-экономическую и медицинскую проблему [30]. По официальной статистике России, в 2004 г. общее количество зарегистрированных больных с поражением костно-мышечной системы составило более 14 млн человек [8].
По данным Международной декады, посвященной костно-суставным нарушениям, в США артритами страдают более 42 млн человек, а более чем у 7 млн человек ограничена подвижность. Инвалидность вследствие артрита сопровождается большим экономическим ущербом для самих больных, их семей и общества. В США ежегодно 39 млн больных артритами обращаются к врачу за помощью, более 500 тыс. из них госпитализируются. При этом затраты на медицинскую помощь составили 15 млрд долларов, а общие экономические потери — 65 млрд. Прогностические статистические данные показывают, что если не вмешиваться в ситуацию, то к 2020 г. артритами могут заболеть 60 млн человек, т. е. почти 20% популяции, и 11 млн из них могут стать инвалидами. Имеют ли болезни опорно-двигательной системы значение для российского общества и российского здравоохранения? Безусловно, общая распространенность заболеваний опорно-двигательного аппарата за 10 лет (1988—1997 гг.) выросла с 7,5 млн до 11,2 млн, увеличившись более чем на 49% [21, 22].
По данным многочисленных авторов (Н.И. Коршунов, В.В. Марасаева, Э.Я. Баранова, Е.С. Цветкова, Э.Р. Агабабова, Н.А. Богомолова, Р.М. Тихилова, 2006; K. Blanc, 2004; E. Roos, 2007), социально-экономическая значимость проблемы определяется преимущественным (до 60—82,5%), поражением лиц среднего, наиболее трудоспособного возраста и высоким удельным весом (до 35%) пациентов, получивших инвалидность по поводу данного заболевания. Социально-экономическую значимость проблеме придает факт широкого распространения патологии у пациентов среднего возраста среди всего населения [15].
Распространенность ОА в популяции (6,43%) увеличивается с возрастом и достигает максимальных величин (13,9%) у лиц старше 45 лет [32]. По данным немецких ученых, опубликовавших статистику по ОА коленного и тазобедренного суставов, частота встречаемости ОА — 10 человек из 2230 и распространенность заболевания — от 0,5 до 36% в зависимости от возраста. Оценка результатов проводилась в 29 исследованиях на примере 14 стран Евразийского континента [53].
По данным ВОЗ, деформирующим артрозом суставов болеют более 12% населения земного шара (700 млн человек), он является причиной инвалидности и ухудшения качества жизни больных. По экспертным оценкам О.М. Фоломеевой и соавт. (2006), N. Bellamy и соавт. (2006), с 1990 г. до 2020 г. за счет увеличения продолжительности жизни и старения населения число больных OA может увеличиться вдвое. У лиц в возрасте до 45 лет распространенность ОА увеличивается на 57%, а у людей старше 65 лет достигает 90%. По данным О.М. Фоломеевой и соавт. (2003), Л.И. Алексеевой (2003), В.В. Поворознюк (2004), J. Pelletier и соавт. (2006), показатели временной и стойкой утраты трудоспособности при OA сопоставимы с таковыми при сердечно-сосудистой патологии.
Патогенетические аспекты
Долгие годы развитие ОА считали следствием процесса старения. В настоящее время взгляды на патогенез ОА существенно изменились. Предполагают, что патогенез ОА состоит из 2 компонентов: «патологического стресса», т. е. патологической нагрузки на сустав, которая может быть связана также с травмой и дисплазиями, и «патологического хряща», в формировании которого основная роль принадлежит нарушению метаболизма, в значительном числе случаев обусловленному старением [18, 52].
В основе заболевания лежит нарушение адаптации суставного хряща к механической нагрузке, прежде всего смещение баланса обмена хрящевой ткани в сторону катаболических процессов. В норме синтез и деградация элементов хряща находятся в сбалансированном состоянии. Изменения суставного хряща при ОА могут быть обусловлены как генетическими, так и разнообразными средовыми факторами, т. е. ОА — заболевание мультифакториальное [36].
В настоящее время полагают, что в основе прогрессирования дегенеративно-деструктивного процесса в суставах лежит множество сложно взаимодействующих друг с другом причин и механизмов, только частично связанных с возрастными изменениями. В последние годы получены доказательства влияния на развитие ОА генетической предрасположенности, биомеханических и метаболических изменений, локального воспаления и т. д. [35].
Главными этиологическими факторами развития гонартроза являются макро- и микротравмы коленного сустава, вызываемые интенсивными физическими нагрузками: спортивными, профессиональными, избыточной массой тела [31].
При этом происходит неравномерное распределение нагрузки по поверхности суставного хряща, и максимальное давление сосредоточивается на небольшой площади, в месте наибольшего сближения суставных поверхностей, приводя к дистрофии и дегенерации хряща.
В основе этих дегенеративных изменений лежит нарушение метаболизма хряща, сопровождающееся уменьшением содержания протеогликанов и разрывом коллагеновых волокон. В целом содержание протеогликанов в хрящевом матриксе достигает 3—10%. Основным протеогликаном хрящевой ткани является аггрекан, который собирается в агрегаты с гиалуроновой кислотой [7]. Крупные агрегаты протеогликанов чрезвычайно гидрофильны и связывают большую часть воды, содержащейся в хряще. На долю воды приходится приблизительно 70% общей массы суставного хряща. В нормальном, не поврежденном, хряще крупные гидрофильные агрегаты протеогликанов переплетены друг с другом и стянуты сетью волокон коллагена, придавая хрящу эластичность [11].
В нормальном хряще взрослого человека компоненты матрикса синтезируются хондроцитами с невысокой скоростью. Существует строгая регуляция скорости обновления матрикса — тонкий баланс между синтезом и разрушением. При О.А. наиболее выраженные патоморфологические изменения происходят в хрящевом матриксе. Функционально хондроциты, регулируя обмен, осуществляют, с одной стороны, синтез хрящевой ткани (анаболизм), а с другой — процессы деградации, т. е. распада (катаболизм) аггреканов (крупный протеогликан) и других компонентов хрящевой ткани. При О.А. баланс нарушается, усиливается как синтез, так и распад матрикса, причем преобладают катаболические процессы [33].
ОА характеризуется двумя параллельными процессами: деградацией и синтезом экстрацеллюлярного матрикса суставного хряща и субхондральной кости, основная роль в регуляции этих процессов принадлежит системе цитокинов [28].
Наиболее выраженные патоморфологические изменения при артрозе происходят в хрящевом матриксе. Они приводят к развитию прогрессирующей эрозии хряща и разрушению коллагеновых волокон II типа, а также деградации протеогликановых макромолекул. В основе нарушения метаболизма хряща лежат количественные и качественные изменения протеогликанов — белково-полисахаридных комплексов, обеспечивающих стабильность структуры коллагеновой сети, которая является основой хрящевого матрикса. Повреждение хряща при артрозе возникает в результате повышенного синтеза и освобождения из хондроцитов коллагеназы, стромелизина (металлопротеиназ), разрушающих протеогликаны и коллагеновую сеть (рис. 1). Возрастание в пораженном хряще синтеза коллагеназы и стромелизина может быть генетически обусловленным, оно находится под контролем цитокинов, освобождаемых из синовиальной мембраны, и приводит к дальнейшей деградации матрикса хряща [39].
Рис. 1. Морфологические изменения хряща при остеоартрозе.
В норме суставной хрящ эластичен и способен сжиматься, поверхности суставного хряща при высоких нагрузках давления покрываются особой смазкой, что обеспечивает плавное движение почти без трения. За эти свойства хряща ответственны, главным образом, коллаген, протеогликаны и гиалуроновая кислота. Форма и прочность хряща при растяжении обеспечиваются коллагеном II типа, который характерен только для суставов. Другим важным компонентом хряща является протеогликан (макромолекулы, в которых стержневой белок связан с одной или несколькими цепями гликозаминогликанов — ГАГ). ГАГ разделяют на две группы: несульфатированные (гиалуроновая кислота, хондроитин) и сульфатированные (хондроитинсульфат, кератансульфат). Совместно с коллагеновыми волокнами ГАГ обеспечивают устойчивость хряща к внешним воздействиям (рис. 2). При О.А. синтез хондроцитами ГАГ снижается. Снижается также и синтез коллагена II типа с повышением синтеза коллагена I, III, X типов. На ранних стадиях ОА происходит активация хондроцитов, которые вырабатывают ряд цитокинов (интерлейкин-1β, фактор некроза опухоли α) и ферментов (металлопротеиназ, индуцируемой синтетазы оксида азота, циклооксигеназы-2), способствующих разрушению хряща, развитию воспалительных изменений в пораженном суставе [29].
Исследования последних лет свидетельствуют о роли провоспалительных цитокинов ИЛ-1β, ФНО-α в патогенезе ОА и иммунном характере воспаления. Оба цитокина в повышенных количествах выявлены в синовиальной оболочке, синовиальной жидкости и хряще у больных ОА. В хондроцитах эти цитокины повышают синтез протеаз, особенно металлопротеиназ, снижают синтез коллагена II и IХ типов, протеогликанов, тканевого ингибитора металлопротеиназ, стимулируют выработку кислородных радикалов, оксида азота, что способствует прогрессированию катаболических процессов в хряще [6].
Определенную роль в патогенезе ОА отводят воспалению, при этом причина его развития не всегда ясна. Воспаление участвует в деградации хряща за счет выработки провоспалительных цитокинов (интерлейкинов-1β и -6, фактора некроза опухоли и др.), которые способствуют высвобождению ферментов, повреждающих коллаген и протеогликаны, коллагеназ, стромелизина, а также простагландинов и ингибитора-1 активатора плазминогена (рис. 3) [16].
Рис. 3. Роль IL-1 в патогенезе остеоартроза (iNOS — индуцибельная синтетаза; NO — оксид азота; ММП — матриксная металлопротеиназа).
Эти факторы играют важную роль в моделировании воспаления и формировании боли. Начавшееся высвобождение биологически активных веществ поддерживает воспаление в тканях сустава при ОА, в результате чего в последующем происходит повреждение синовиальной оболочки сустава с развитием реактивного синовита и повышением продукции провоспалительных цитокинов.
Освобождающиеся протеогликаны, продукты распада хондроцитов и коллагена, являясь антигенами, могут индуцировать образование аутоантител с формированием локального воспалительного процесса [20]. Образовавшийся комплекс антиген— антитело действует на макрофаги в синовиальной мембране. Это способствует выделению большого количества медиаторов воспаления: кислородных радикалов, простагландинов, лейкотриенов и интерлейкинов. Медиаторы воспаления, обладая повреждающим действием, разрушают хондроциты. Вследствие этого возникает реактивный синовит. Воспаленная синовиальная оболочка в свою очередь выделяет биологические медиаторы воспаления, что поддерживает синовит и способствует деструкции хряща. Так образуется замкнутый круг воспалительной реакции [4].
В результате описанных процессов страдает образование синовиальной жидкости и эндогенной гиалуроновой кислоты. Ситуацию усугубляют медиаторы воспаления, которые способствуют повышению проницаемости сосудов и усиленной трансфузии плазмы в синовиальную жидкость, что приводит к уменьшению концентрации гиалуроновой кислоты и снижению вязкоэластических и лубрикантных свойств синовиальной жидкости и, как следствие, ее защитных возможностей [1]. Снижение вязкоэластических свойств синовиальной жидкости повышает чувствительность хряща к повреждению и другим воздействиям. Очевидно, что вязкоэластические свойства синовиальной жидкости, зависящие от гиалуроновой кислоты, играют важную роль в функционировании сустава как в норме, так и при патологии [43].
Анализируя данные многих авторов, В.Н. Павлова (1980), Т.Н. Брыленкова и соавт. (2000), С.Ф. Ермаков (2002) и др., при остеоартрите концентрация гиалуроновой кислоты в синовиальной жидкости снижается, а содержание протеогликанов в экстрацеллюлярном матриксе суставного гиалинового хряща возрастает, что приводит к ухудшению свойств и ускоренной деструкции хрящевой поверхности [46].
При ОА гиалуроновая кислота в синовиальной жидкости коленного сустава имеет массу молекулы меньше, чем в норме. Уменьшение концентрации гиалуроновой кислоты, нарушение синтеза этого вещества и свободной радикальной деградации сопровождаются уменьшением эластовискозного защитного эффекта — это требует изучения возможности дополнять синовиальную жидкость экзогенным гиалуронатом [51].
Клинические проявления остеоартроза
Поскольку суставной хрящ не содержит нервных окончаний, изменения в нем могут оставаться бессимптомными в течение длительного времени [25]. По данным многочисленных авторов (В.И. Мазурова (2005), Н.Г. Кашеварова, Л.И. Алексеева (2006), Н.А. Хитров (2009), Ю.А. Олюнин (2012)), первым и ведущим симптомом заболевания является боль. Обычно она усиливается под влиянием физической нагрузки и уменьшается после отдыха.
В настоящее время значительно расширены и уточнены представления о клинической картине О.А. Естественно, что боль в пораженных суставах — ведущий признак болезни, но важно обратить внимание и на предшествующие боли симптомы: скованность в пораженном суставе после покоя не более 30 мин, разной степени нарушения подвижности сустава при выполнении отдельных движений, ощущение нестабильности в пораженном суставе и функциональные ограничения, болевые точки вокруг сустава, увеличение объема сустава, крепитация при движении, тугоподвижность [21].
Оценка интенсивности болевого синдрома при ОА обязательна, так как именно боль является ведущей жалобой у большинства пациентов. Интенсивность боли можно определять по 4-балльной шкале вербальной оценки (ШВО): 0 баллов — нет боли, 1 балл — слабая, незначительная боль, 2 балла — умеренная боль, 3 балла — сильная боль, 4 балла — очень сильная боль. Оценка боли по ШВО проводится самим пациентом и носит субъективный характер. Более точное представление об интенсивности боли дает визуальная аналоговая шкала (ВАШ). Оценка боли по ВАШ проводится с помощью 100-миллиметровой линейки, не имеющей делений с одной стороны и градуированной миллиметровой шкалой с другой стороны. По этой линейке перемещается двусторонний бегунок — указатель. Отметка «0» означает отсутствие боли, отметка «100» — максимальную, нестерпимую боль.
Также среди субъективных опросников, заполняемых самими пациентами, наиболее распространенными являются шкалы для оценки нарушений при ОА: тазобедренного сустава — Hip disability and Osteoarthritis Outcome (HOOS), коленного сустава — Knee Injury and Osteoarthritis Outcome (KOOS), а также WOMAK — для тазобедренного и коленного суставов, OXFORD — для тазобедренного, коленного, плечевого и локтевого суставов. Большинство шкал, включающих объективную оценку функции суставов врачом, применяются в посттравматическом и послеоперационном периодах, но могут применяться и при ОА [9].
Артроз коленного сустава: причины, симптомы, диагностика и лечение
Артроз коленного сустава – это дегенеративно-дистрофическая патология, которая приводит к деформации, разрушению суставного хряща. Постепенно конечность утрачивает подвижность. По статистике практически каждый третий житель планеты страдает артрозом, и это число не уменьшается. В группе риска пожилые люди, особенно с лишним весом. После 65 лет артроз диагностируют в 70-85 % случаях обращения по поводу болей в колене.
Сохранить качество жизни пациента при патологии суставов помогает врач-ревматолог.
Причины артроза
Разрушение сустава вследствие естественного износа (старение организма).
Гормональные нарушения (климакс, эндокринные заболевания).
Врожденные дефекты опорно-двигательной системы.
Травмы, хирургические операции на коленном суставе.
Профессиональные занятия спортом.
Однообразный физический труд с повышенной нагрузкой на коленные суставы.
Избыточная масса тела.
Генетическая предрасположенность.
Аутоиммунные заболевания.
Симптомы болезни
Деформирующий артроз коленного сустава (гонартроз) развивается медленно, протекает в хронической форме. На ранних стадиях болезнь не причиняет боли: человек ощущает только дискомфорт, скованность в нижней конечности. Постепенно двигательные ограничения усиливаются. Без адекватного лечения колено заметно деформируется. Двигательные функции нарушаются настолько, что человеку сложно ходить, садиться, вставать. Деформирующий артроз прогрессирует до инвалидизации больного. Чтобы сохранить сустав, необходимо обращаться к врачу при появлении первых симптомов патологии.
По степени тяжести различают три степени артроза коленного сустава:
1 степень. Клинические проявления болезни выражены слабо. Большинство пациентов не обращают внимания на симптомы и продолжают вести привычный образ жизни. При артрозе 1 степени человек может ощущать дискомфорт в колене после долгого пребывания на ногах, интенсивной ходьбы, физических нагрузок. На рентгеновском снимке различимо сужение суставной щели, видны остеофиты, растущие внутрь сустава. Если артроз случайно выявляют в первой стадии, например, во время диспансеризации, его развитие удается значительно замедлить и даже остановить.
2 степень. Боль при артрозе коленного сустава становится интенсивной, ее сложно игнорировать. Особенно сильно нога беспокоит рано утром или вечером. Днем в состоянии покоя сохраняется ноющая боль. Дегенеративные процессы в суставе отражаются на походке: человек начинает прихрамывать. Во время движения в колене слышен хруст. Артроз 2 степени может осложняться «суставной мышью» — это состояние, при котором в синовиальную полость попадает частица кости или разрушенного хряща. Инородное тело становится причиной сильной боли, которая мешает движению конечности. При осмотре очевидна деформация колена. Возможно присоединение воспаления, отечность. На рентгене видна суженная суставная щель и остеофиты, утолщение кости.
3 степень. Тяжелая форма заболевания, которая развивается при отсутствии лечения. Артроз 3 степени является причиной стойкой инвалидности. Боль в колене очень сильная, подвижность ограничена, человек не может самостоятельно ходить, каждый шаг мучителен. Нога деформируется и начинает сильно хрустеть. На рентгенограмме врач определяет дистрофию хрящевой ткани, разрушение связок, менисков, разрастание соединительной ткани.
Диагностика артроза
Для обследования пациента используют физикальные, лабораторные, инструментальные методы диагностики:
Анализ крови общий, биохимический, иммунологический.
Анализ синовиальной жидкости.
Рентгенография.
УЗИ коленного сустава.
КТ или МРТ по показаниям.
План обследования всегда индивидуальный и зависит от состояния пациента.
Лечение артроза коленного сустава
Терапия включает комплекс процедур, медикаментозное лечение, рекомендации по изменению образа жизни. Важно не пытаться лечить артроз самостоятельно. Часто пациенты на первых этапах болезни пользуются обезболивающими мазями и обращаются к врачу, когда сустав уже разрушен. Чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее.
Медикаментозное лечение
Врач назначает препараты для снятия воспаления, отека, для уменьшения боли, активизации обменных процессов и регенерации тканей. Лекарства подбирают индивидуально.
Возможен прием следующих средств:
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) в форме таблеток, мазей, инъекций. Средства хорошо снимают боль, отек, улучшают самочувствие больного.
Глюкокортикостероиды в виде уколов непосредственно в коленный сустав. Инъекции показаны при тяжелом течении болезни, когда конечность практически обездвижена.
Обезболивающие блокады. Помогают справиться с симптомами и облегчить течение болезни.
Хондропротекторы. Препараты способствуют восстановлению хрящевой ткани и замедляют разрушение сустава.
Консервативное лечение
Ударно-волновая терапия
Метод неинвазивный, способствует снятию солевых отложений, улучшению трофики соединительной ткани. Физиотерапия улучшает циркуляцию крови, благоприятно влияет на эластичность связок. Ударно-волновую терапию проводят курсами по 4-10 процедур.
Плазмолифтинг (PRP –терапия)
В сустав делают инъекцию собственной плазмы пациента, обогащенной тромбоцитами. Курс плазмолифтинга ускоряет регенерацию тканей.
Фонофорез
Метод сочетает воздействие ультразвука и лечебных мазей. Средства для физиотерапии, как правило, имеют сложный состав и готовятся в аптеке по рецепту. Ультразвук повышает проникающую способность действующего вещества.
Массаж
Процедура противопоказана в стадии обострения артроза. Когда воспаление снято, болевой синдром уменьшен, можно начинать курс массажа. Лимфодренажная методика помогает предотвратить скопление синовиальной жидкости. Массаж также улучшает кровообращение в колене, снимает спазм мышц. Наиболее эффективно проведение процедуры после выполнения специальных упражнений при артрозе коленного сустава.
Принятие ванн
Можно провести курс дома по назначению врача или в рамках санаторно-курортного лечения. При артрозе показаны радоновые, скипидарные, сероводородные ванны. Процедуры благоприятно воздействуют не только на коленные, но и на тазобедренные, голеностопные суставы.
Гирудотерапия
Медицинских пиявок размещают вокруг деформированного сустава. В слюне этих существ содержатся активные вещества, которые способствуют восстановлению хряща. Гирудотерапию обычно назначают при артрозе 1 и 2 степени для снятия отечности и уменьшения боли.
Лечебная физкультура
Гимнастика при артрозе коленного сустава – это обязательная часть комплексного лечения. Специальные упражнения помогают сохранять тонус мышц в больной конечности, предотвращать застойные явления. Гимнастику начинают делать утром, не вставая с постели. Затем в течение дня выполняют еще 3-4 комплекса упражнений по несколько минут. Лечебную гимнастику при артрозе коленного сустава полезно дополнить плаванием.
Хирургическое лечение
Оперативное вмешательство показано при артрозе 2 и 3 степени:
Пункция. С помощью шприца из полости сустава откачивают скопившуюся жидкость. Снижается внутреннее давление, уменьшается отек, воспаление, улучшается подвижность. Процедуру проводят амбулаторно, на приеме хирурга.
Артроскопия. Метод используют для санации коленного сустава. Артроскопию проводят через небольшие проколы, поэтому операция переносится достаточно легко, период реабилитации короткий.
Корригирующая остеотомия. Классическая методика лечения деформирующего артроза, которая заключается в исправлении деформированной анатомической оси нижней конечности с последующей фиксацией участка клиновидной резекции кости титановой пластиной. После остеотомии пациенту требуется реабилитация в течение нескольких месяцев.
Эндопротезирование. Установка искусственного сустава выполняется при крайней степени деформирующего артроза коленного сустава и позволяет вернуть колену прежний объем движений без боли. После тотального эндопротезирования пациенту требуется длительная (около 2-3-х месяцев) реабилитация.
Диагностика и лечение артроза коленного сустава в Москве
Врачи Кунцевского реабилитационного центра имеют большой опыт в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Мы проведем полное обследование и предложим индивидуальный план восстановления вашего здоровья. Записаться на прием можно по телефону, указанному на сайте.
Артроскопия
Малоинвазивный метод лечения. В полость сустава вводят видеокамеру и микрохирургические инструменты. Врач проводит тщательный осмотр сустава, извлекает частицы остеофитов, разрушенного хряща, рубцовые ткани. Артроскопия помогает на время избавиться от боли и восстановить подвижность сустава.
Артроз коленного сустава : |симптомы | препараты
Артроз – это одно из наиболее распространенных суставных заболеваний, сопровождающееся разрушением гиалинового хряща. Со временем в патологический процесс вовлекаются кости, связки и мышцы.
Артрозы крупных суставов имеют свои названия: тазобедренного – коксартроз, коленного – гонартроз.
При отсутствии своевременной медицинской помощи патология неуклонно прогрессирует и становится причиной сильных болей, снижения двигательной способности. При отсутствии адекватного лечения, прогрессирование артроза может привести к необходимости протезирования сустава.
Симптомы
Одним из первых признаков артроза является боль в колене при ходьбе и движениях. На ранних стадиях пациенты ощущают дискомфорт и временную тугоподвижность после отдыха. Сначала боль появляется периодически и не имеет четкой локализации, но нарастает при физической нагрузке.
В дальнейшем симптоматика становится более яркой, амплитуда движений заметно снижается.
Для болевого синдрома при гонартрозе характерны:
стартовые боли, возникающие по утрам или после долгого отдыха;
связь с физической активностью – колено болит сильнее при продолжительной ходьбе, стоянии или беге. В состоянии покоя боль стихает;
связь с метеоусловиями – боль усиливается при повышении влажности и атмосферного давления, похолодании;
блокады сустава, которым сопутствует резкая боль. Заклинивание происходит из-за ущемления фрагмента хряща или кости, отделившегося от хрящевого покрытия или эпифиза кости.
Артроз протекает волнообразно, обострения чередуются с периодами ремиссий. Обострения вызывает воспаление синовиальной оболочки сустава, поэтому характер боли меняется на постоянный, ноющий и распирающий. Она беспокоит как при движениях, так и покое.
Причины
Артроз не всегда имеет очевидную причину, и тогда говорят об идиопатическом, первичном гонартрозе. Причиной вторичного артроза может быть:
травма – переломы, вывихи, повреждения менисков и связок колена;
Консервативная терапия эффективна на 1-2 стадии болезни, на поздних этапах избежать операции вряд ли удастся.
Острые симптомы снимают нестероидными противовоспалительными средствами – таблетками Диклофенака, Ибупрофена и их аналогов. Если НПВС не помогают, то назначают кортикостероидные препараты.
Для замедления деградации хряща используются хондропротекторы.
Чтобы улучшить кровоснабжение и питание суставных структур, применяются средства для улучшения микроциркуляции – Нормовен, Никотиновая Кислота, Циннаризин, Пентоксифиллин.
Однако, наилучшим лечением артроза на сегодняшний день является иньекционная терапия.
Внутрисуставно назначаются препараты гиалуроновой кислоты, частота инъекций и дозировка подбирается врачом на основании диагноза. Внутрь сустава можно вводить глюкокортикостероиды, однако следует назначать их с осторожностью, так как при частом применении они могут ухудшить состояние хрящевой ткани и усугубить течение артроза.
Внутрисуставные инъекции
Одной из последних разработок чешских ученых является карбокситерапия. Она основана на введении в полость сустава углекислого газа, провоцирующего внутритканевую гипоксию. Газ подается через специальный прибор, вызывая в суставных структурах острое кислородное голодание.
Результатом становится резкий приток крови к больному участку и стремительное ускорение обмена веществ. В течение нескольких минут газ выводится, а запущенный механизм работает еще долго.
Еще один современный метод предполагает введение в сустав плазмы – жидкости с форменными элементами крови. В данном случае используется плазма с тромбоцитами, которая отлично снимает воспаление и боль, в разы замедляя разрушительный процесс.
Физиотерапия
Комплексное лечение артроза коленного сустава включает физиопроцедуры. Они улучшают локальное кровообращение, повышают объем движений и потенцируют эффект лекарственных препаратов.
магнит – магнитное поле стимулирует обменные процессы, ускоряя тем самым регенерацию тканей;
лазер – под действием излучения внутриклеточные обменные процессы значительно улучшаются, химические реакции ускоряются, поскольку лазер «работает» как проводник и усиливает эффект других методов лечения;
электро-, фонофорез – введение болеутоляющих или хондропротекторных препаратов посредством электротока или ультразвука;
озонотерапию – насыщение кислородом «слабых» мест для активизации их регенерации.
Важную роль в лечении артроза исполняет лечебная гимнастика, по показаниям могут проводиться массажные процедуры.
Операция
К оперативному вмешательству прибегают в запущенных случаях, на 3-ей стадии гонартроза. Чаще всего выполняют эндопротезирование – на сегодняшний день это самая надежная методика.
После операции организм восстанавливается за 3-6 месяцев. Побочные эффекты и осложнения возникают достаточно редко.
Существуют также органосохраняющие операции:
лазерная и санационная артроскопия;
плазменная абляция;
хондропластика.
Если вам назначены внутрисуставные уколы, или необходимо повторить курс, обращайтесь к нам. В центре предоставляется услуга введения лекарств в суставную полость, манипуляции проводят опытные врачи высшей категории, поэтому пациенты чувствуют себя во время и после процедур максимально комфортно.
Записывайтесь на прием по телефону +375 29 628 85 82
Артроз коленного сустава — хирургическое лечение в Днепре в стационарном отделении Garvis
Коленные суставы человека выполняют важную функцию в организме. На них идет основная нагрузка всей массы тела. Каждый день они поддаются испытаниям, что, со временем, может спровоцировать появление неприятной болезни.
Артроз коленного сустава или остеоартроз – это изменение в хрящевых тканях. При подобном состоянии боли могут быть различной степени интенсивности. При отсутствии правильного лечения колено полностью потеряет способность двигаться. Болезнь появляется в основном у женщин. У мужчин его диагностируют немного реже. Большой риск заболеть остеоартрозом имеют люди, которые страдают лишним весом.
Артроз коленного сустава бывает односторонним, когда поражена одна нога, либо двусторонним, в случае деформации обоих колен. Остеоартроз может развиваться и в юном возрасте, например у спортсменов.
Изначально, изменения в хрящевой ткани протекают незаметно. Но, со временем они начинают все больше разрушаться, хрящ размягчается, трескается и расслаивается. Если вовремя не начать лечение, ткани окончательно разрушаются и кость оголяется.
Основные причины развития недуга
Толчком к началу болезни могут являться разнообразные факторы:
травмы различной тяжести. К ним можно отнести любые повреждения ног, вывихи, растяжения и повреждения менисков. Именно в этом случае остеоартроз появляется в раннем возрасте. Лечение механических повреждений колена, в этом случае, подразумевает накладывание повязки для фиксации и обездвиживания конечности. Такие методы приводят к тому, что к ноге плохо поступает кровь и, как следствие, может развиться данное заболевание..
повреждение мениска. Такие травмы нередко приводят к заклиниванию колена. Если он был удален, то практически в каждом случае развивается остеоартроз.
избыточный вес. Те, кто страдает подобными проблемами, имеют наибольший риск получить такое заболевания, как деформирующий остеоартроз коленного сустава. Когда появляется повышенная нагрузка на ноги, а в частности, колени человека, могут случаться различные травмы. У людей с лишним весом тяжело происходит процесс восстановления и может развиваться остеоартроз. Если же к этому всему еще и прибавить варикоз, то есть риск получить сложную форму деформирующего артроза коленного сустава.
чрезмерные нагрузки. Многие пожилые люди, чтобы оставаться в хорошей форме, продолжают заниматься спортом так же, как и в 20 лет. Это большая ошибка, поскольку состояние суставов с годами ухудшается и такими бесконтрольными занятиями можно себе навредить и вызвать остеоартроз коленного сустава.
Ослабленные связки. Как правило, человек с такими суставами обладает хорошей гибкостью тела и выполняет сложные упражнения без какой-либо подготовки. Вот только, подобная чрезмерная активность приводит к небольшим повреждениям, которые не сразу ощущаются человеком. И, как итог, появляется деформирующий артроз коленного сустава.
Артроз коленного сустава: симптомы
Боль.
По началу болевые ощущения могут возникать лишь изредка и не приносить особых страданий человеку. Подобное состояние может сохраняться на протяжение нескольких месяцев.
Во время небольших физических нагрузок боль может проявляться сильнее и ослабевать в режиме покоя. Если болезненность в колене появилась внезапно, это не может свидетельствовать о остеоартрозе, скорее всего произошел вывих или перелом.
Деформация.
На более поздних сроках колено может практически незаметно деформироваться, но продолжать сохранять свою привычную форму. Сустав выглядит опухшим и становится достаточно болезненным.
Лишняя жидкость.
Подобный симптом носит название синовит. Сустав начинает накапливать в себе много жидкости. На задней стенке колена появляютя эластичные образования, которые именуются, как киста Бейкера. В таком случае лечение артроза коленного сустава легко поддается лечению без оперативного вмешательства.
Хруст в коленях.
Он может проявляться уже при последней степени артроза коленного сустава. Подобный хруст издают и вполне здоровые колени у большинства людей. Поэтому, их нужно отличать. При остеоартрозе вместе с хрустом больной ощущает сильную, пронизывающую боль в колене. Если их не возникает, значит все абсолютно безобидно.
Ограниченная подвижность.
Отсутствие подвижности колена проявляется на третьей степени остеоартроза коленного сустава. Человек не может согнуть ногу больше, чем на 90 градусов и испытывает сильные боли в коленях. Движения становятся ограниченными и причиняют мучения больному. Деформация сустава очень хорошо выражена и заметна даже не профессионалу.
На последней степени болезни колено может стать абсолютно обездвиженным. Человек не способен передвигаться на прямых ногах. А сильные ночные боли можно унять только сильными противовоспалительными препаратами.
Степени остеоартроза
Болезнь развивается постепенно, и ее принято делит на три фазы:
Артроз 1 степени коленного сустава.
Изначально могут быть незначительные боли, на которые мало кто обращает внимание. Они могут слегка усиливаться при нагрузках. В положении покоя болевые ощущения утихают и колено не беспокоит до следующей активности человека.
На этом этапе начинает скапливаться жидкость. При остеоартрозе 1 степени коленного сустава деформация незаметна. Рентгеновский снимок не покажет всей картины, поэтому подтвердить диагноз, чтобы вовремя начать лечение остеоартроза коленного сустава бывает довольно сложно.
Артроз коленного сустава 2 степени.
На этом этапе суставная щель начинает сужаться и на хрящевой ткани появляются более значимые повреждения. На рентгене уже отчетливо видно разрастание кости. Интенсивность боли нарастает, особенно при сильных нагрузках.
Когда развивается остеоартроз коленного сустава 2 степени может появляться болезненный хруст в коленях. Если не начать лечение, сустав постепенно деформируется и потеряет свою подвижность.
Артроз 3 степени коленного сустава
На этой стадии хрящевая ткань почти полностью истончается и некоторые участки кости начинают оголяться. На снимке уже четко видно отложение солей в самом суставе. Становятся отчетливо видны внешние изменения. При остеоартрозе 3 степени коленного сустава избавиться от болей уже можно только с помощью лекарственных препаратов, так как она больше не проходит самостоятельно.
Лечение остеоартроза
Чтобы справиться с подобным недугом существует несколько способов:
лечение озонотерапией. В этом случае больной сустав поддается воздействию озона. Его можно вводить в виде инъекций или же применять наружно. Этот способ используют большинство врачей на ранних стадиях заболевания. Он практически безболезненный и дает хорошие результаты. Введение озоновых инъекций не имеет особых противопоказаний, поэтому назначается многим пациентам по показаниям лечащего доктора. Подобная методика имеет противовоспалительное действие на сустав и улучшает кровообращение в нем.
кинезитерапия. Эта методика подразумевает использование некоторых упражнений. Нагрузку должен подбирать лечащий врач, который определит степень болезни и эффективность от занятий. При выполнении упражнений можно использовать различные приспособления или тренажеры. Очень важно соблюдать технику правильного дыхания. Только в таком случае будет видна польза от занятий.
оперативное вмешательство. Когда предыдущие методы являются не эффективными, может понадобиться проведение операции. Существует несколько видов оперативного вмешательства. Наиболее используемый – это эндопротезирование. Врачи просто заменяют больной сустав на специальный имплант. Он позволяет пациенту на 20 лет забыть о мучительных болях в коленях.
Если степень повреждения небольшая, доктора предлагают проведение артроскопии. Это самое щадящее оперативное вмешательство при артрозе коленного сустава. Операция проводится под местным наркозом через маленькие надрезы. Обычно восстановительный период после такого метода сокращается в несколько раз.
В клинике «Гарвис» работают настоящие профессионалы, которые имеют большой опыт в лечении проблем опорно – двигательного аппарата.
Записывайтесь на консультацию по телефонам: 056 79410 20; 095 28 310 20, 067 35 310 20 или с помощью формы записи на нашем сайте
Артроз суставов (остеоартроз): причины, симптомы и лечение
Специалисты отмечают, что артроз – это одно из наиболее частых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Этот недуг крайне негативно влияет на качество жизни и без лечения приводит к инвалидности. Однако артроз суставов вовсе не приговор – грамотная терапия поможет значительно замедлить дегенеративные процессы в суставах, а хирургическое лечение даст возможность вновь свободно двигаться.
Что такое артроз?
Артроз – это дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов (еще его называют остеоартроз). Недуг поражает хрящевую ткань суставов – при артрозе она истончается и постепенно разрушается. Согласно статистике, на земле каждый 10-ый страдает артрозом. Это заболевание может поражать все суставы нашего тела, однако чаще всего диагностируют артроз коленного и тазобедренного суставов (гонартроз и коксартроз).
Причины артроза
Принято считать, что артроз – это заболевание людей пожилого возраста. Действительно, чаще всего артроз развивается из-за возрастных изменений в суставах, однако спровоцировать разрушение хрящевой ткани могут и другие причины. Поэтому артроз в молодом возрасте тоже встречает достаточно часто. Артроз может быть следствием:
Травм и повреждений суставов (посттравматический артроз)
Заболеваний – артритов, воспалительных и инфекционных заболеваний, болезней щитовидной железы и др.
Переохлаждений
Чрезмерных нагрузок на сустав (тяжелый физический труд)
Нарушений обмена веществ и лишнего веса
Артроз: симптомы и признаки
Первые признаки артроза – это боли в суставах. Сначала это незначительный дискомфорт в суставе, но по мере прогрессирования заболевания неприятные ощущения усиливаются. Если на первых этапах артроза боль в суставе может появляться после значительной физической нагрузки, то на более поздних стадиях сустав болит даже в состоянии покоя.
При артрозе разрушается хрящевая ткань, во время движения кости соприкасаются, поэтому появляется хруст, треск в суставе. Также все чаще сустав «сковывает», движения нужно совершать через силу. Обычно это ощущение возникает после пробуждения, но стоит какое-то время подвигаться, и амплитуда движений восстанавливается.
Когда сустав полностью разрушен, он деформируется, меняет форму (деформирующий остеартроз). Из-за этого конечность, пораженная заболеванием, становится короче. Пациент с трудом передвигается, у него возникают проблемы с позвоночником.
Виды артроза
Артроз суставов классифицируют по нескольким признакам. В зависимости от степени артрозных изменений хрящевой ткани выделяют 4 стадии артроза. Также артроз делят на первичный и вторичный. Причиной развития первичного артроза становятся возрастные изменения. Вторичный артроз возникает из-за травм и заболеваний суставов (например, травматичный артроз или ревматоидный артроз). Болезнь также может медленно развиваться годами или буквально за несколько лет привести к разрушению сустава (прогрессирующий артроз).
Еще есть разновидности артроза в зависимости от зоны поражения:
Пателлофеморальный артроз – вид гонартроза, при котором страдает надколенник и часть бедренной кости.
Стадии артроза
Особенности артроза в том, что этот недуг поражает сустав постепенно. В зависимости от изменений, который происходят в хрящевой ткани, выделяют 4 степени артроза сустава
Артроз 1 степени – это начальная стадия артроза. На этом этапе болезнь почти не проявляется, и многие пациенты даже не подозревают о наличии недуга
Артроз 2 степени – артроз понемногу заявляет о себе. Пациента беспокоит легкая боль в суставах, он слышит хруст и чувствует небольшую скованность движений
Артроз 3 степени – симптомы артроза усиливаются, а разрушение хряща прогрессирует. Боль, ограничение движений, хромота – постоянные спутники пациента с артрозом суставов. Ему сложно самостоятельно передвигаться, работать, вести привычный образ жизни
Артроз 4 степени – запущенная стадия артроза суставов, когда суставный хрящ полностью разрушен. В такой ситуации не обойтись без замены суставов.
Диагностика артроза суставов
Выявляется артроз суставов с помощью рентгенографии. На рентген-снимке видно, насколько сустав деформирован и как сильно сужается суставная щель. Также может понадобиться прохождение МРТ или артроскопии, но лишь в особо сложных и неоднозначных случаях. Обычно рентгенографии суставов достаточно, чтобы диагностировать заболевание.
Лечение артроза суставов
При диагнозе «артроз» лечение может быть консервативным (медикаментозное и физиотерапевтические методы) или хирургическим. Какое будет эффективнее в каждом конкретном случае – подбирает специалист с учетом множества факторов.
Медикаментозное лечение артроза
Главная цель такой терапии – убрать проявления артроза. Медикаментозное лечение артроза суставов включает в себя:
Нестероидные противовоспалительные препараты. При артрозе человек испытывает боль, сустав воспаляется. Чтобы исключить неприятные симптомы и остановить воспаление назначается эта группа препаратов.
Гормональные инъекции в сустав. Кортикостероидные препараты чаще всего вводят при острой стадии артроза.
Хондропротекторы (хондроитин и глюкозамин). Главная задача этих препаратов – остановить дегенеративные процессы в хрящевой ткани, чтобы не допустить ее дальнейшего разрушения.
Внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты. Препараты гиалуроновой кислоты схожи с синовиальной жидкостью, которая обеспечивает скольжение и плавные свободные движения в суставе. При артрозе синовиальной жидкости выделяется недостаточно, поэтому ортопеды часто назначают уколы гиалуроновой кислоты (уколы в сустав при артрозе).
Биологическая терапия артроза (PRP и цитокинтерапия). Новый инновационный метод терапии артроза, который не так давно вошел в практику, но набирает популярности. Это применение препаратов на основе плазмы крови пациента, обогащенной тромбоцитами. Благодаря биологической терапии активизируется кровоснабжение сустава, активизируется выработка внутрисуставной жидкости, хрящевая ткань снабжается питательными веществами.
Важно! Медикаментозное лечение артроза эффективно на ранних стадиях заболевания. Также специалисты акцентируют внимание, что лекарственная терапия не в силах восстановить поврежденный сустав, однако даст возможность устранить симптомы и замедлить прогрессирование артроза.
Физиотерапия и другие консервативные методы лечения артроза
В борьбе с артрозом также используется физиотерапевтическое лечение. Назначаются различные процедуры (лазер, фонофорез, электрофорез, магнитотерапия, УВТ) и ЛФК, чтобы улучшить обменные процессы и кровообращение, укрепить мышцы.
Кроме того, при артрозе просто необходимо внести некоторые корректировки в свой образ жизни:
Избегать перенагрузок – важно равномерно распределять активность и делать перерывы, чтобы не перегружать сустав
Позаботиться о питании и следить за весом – так как лишний вес лишь усугубляет проблему с суставами, нужно пересмотреть свой рацион и снизить массу тела
Помнить об осторожности и по максимуму избегать травм
Использовать дополнительную опору для передвижения – на поздних стадиях артроза самостоятельное передвижение становится под вопросом, поэтому нужно использовать трость или костыли. Для более комфортной ходьбы можно также пользоваться ортопедическими стельками – они снизят нагрузку на сустав.
Есть также множество народных рецептов, которые «помогут победить артроз». Однако лечение артроза в домашних условиях также далеко не всегда приносит результат. Более того использование всяческих примочек и мазей собственного приготовления чаще всего только провоцируют аллергические реакции и никак не влияют на здоровье сустава.
Хирургическое лечение остеоартроза
Как лечить артроз, если все вышеперечисленные способы не приносят результата? В таком случае назначается хирургическое лечение остеоартроза. В зависимости от степени поражения сустава, индивидуальных особенностей каждого пациента подбирается разновидность операции.
Артроскопия суставов – это малотравматичное вмешательство, внутрисуставная операция через несколько микропроколов в суставе. При артрозе она применяется как временная мера, чтобы «почистить сустав»: удалить части хрящевой ткани, наросты остеофиты, которые мешают свободному движению. Такое лечение снижает болевые ощущения в суставе, но не является решением проблемы артроза.
Остеотомия – операция по выравниванию оси сустава. Дело в том, что при артрозе, как правило, одна часть сустава страдает больше (на нее приходится большая нагрузка). В результате остеотомии нагрузка на сустав перераспределяется. Стоит отметить, что артроз – это прогрессирующее заболевание суставов. Поэтому остеотомия – способ отсрочить дальнейшее лечение, но не избежать его.
Эндопротезирование суставов – это эффективный, а в некоторых случаях и единственный метод лечения артроза суставов. Суть операции в удалении разрушенного болезнью сустава и имплантации на его место искусственного эндопротеза. Искусственный сустав подбирается индивидуально, идеально подходит каждому пациенту и полностью восполняет функции поврежденного сустава после периода реабилитации.
Противопоказания при артрозе
На что нужно обратить внимание при артрозе суставов:
Нагрузки на сустав – при артрозе нужно отказаться от подъема тяжестей, чрезмерных статических нагрузок. Для разгрузки сустава можно использовать трость. Обувь – правильно подобранная обувь уменьшает нагрузку на сустав. Желательно отказаться от обуви на высоком каблуке.
Вес – избыточная масса тела еще один фактор прогрессирования артроза. Поэтому важно поддерживать вес в норме и сбалансированно питаться.
Занятия спортом тоже нужно пересмотреть. При артрозе нужно исключить резкие рваные движения (контактные виды спорта, борьба), бег на длительные дистанции, подъем тяжестей. Но это не значит, что физические нагрузки нужно прекратить вовсе. Умеренная активность только пойдет суставу на пользу.
Профилактика артроза включает в себя:
Умеренную физическую активность
Защиту суставов от переохлаждения
Лечение сопутствующих заболеваний (соблюдение рекомендаций специалиста при ревматоидном артрите и др патологиях)
Здоровое сбалансированное питание и контроль веса
Достаточный отдых
Своевременное обращение к ортопеду и лечение при возникновении проблем с суставами
Часто задаваемые вопросы:
Какой врач лечит артроз?
Наиболее эффективный результат достигается, когда лечением заболевания занимается врач узкой специализации. Поэтому с диагнозом артроз нужно обращаться на консультацию к ортопеду-травматологу.
Можно ли вылечить артроз?
Вылечить артроз можно с помощью операции по замене суставов (эндопротезирование). Физиотерапия, медикаменты и другие способы помогут только замедлить прогрессирование заболевания.
Чем обезболить суставы при артрозе?
Снять болевой синдром при артрозе можно с помощью обезболивающих и нестероидных противовоспалительных препаратов. Максимально действенный препарат подбирает врач.
Как предотвратить артроз?
Профилактика артроза – это здоровый образ жизни, физическая активность, сбалансированное питание, контроль веса.
Чем опасен артроз?
Артроз – это прогрессирующее заболевание суставов, которое приводит к разрушению суставов.
Каковы последствия артроза?
Без эффективного лечения артроз может привести к инвалидности.
лечение и диагностика. Классификация остеоартроза.
Остеоартроз — заболевание суставов, наиболее часто встречающееся у людей пожилого возраста. Как правило, недуг поражает суставы кистей рук, тазобедренные и коленные суставы, а также поясничный и шейный отдел позвоночника.
Нередко патология фиксируется у людей определенной профессии. Так, для футболистов и хоккеистов характерен остеоартроз коленного сустава, для журналистов и секретарей — остеоартроз пальцев рук, для балерин — воспаление стоп, для штукатуров, каменщиков и маляров — поражение суставов плеча.
1
Рентген шейного отдела позвоночника
2
Рентген тазобедренных суставов
3
Рентген стоп
Виды остеоартроза
В зависимости от причины возникновения заболевания выделяют первичный и вторичный остеоартроз.
Первичный остеоартроз появляется по невыясненной причине, а вторичная патология суставов может возникнуть после травм, воспалительных процессов (ревматоидный остеоартроз, гнойное воспаление сустава, артрит при системной красной волчанке и т. д.), при эндокринных заболеваниях и нарушении метаболизма.
Классификация по месту локализации:
генерализованный остеоартроз — воспаление всех суставов организма;
остеоартроз позвоночника может охватывать также шейный и поясничный отделы. При данной патологии человек чувствует боль, как при движении, так и при длительном стоянии и сидении;
остеоартроз тазобедреннорого сустава характеризуется болью в области бедра, ягодиц и паха. Пациент хромает, ему трудно передвигаться. В запущенных случаях атрофируются мышцы бедра, начинает разрушаться костная ткань;
остеоартроз коленного сустава возникает при травме колена. При движении человек чувствует боль, ограничение в движении, что в дальнейшем приводит к деформации сустава;
остеоартроз локтевого сустава — проблема со сгибанием руки, в пораженном суставе чувствуется покалывание;
остеоартроз плечевого сустава характеризуется невозможностью поднять руку наверх, в дальнейшем плечо становится полностью неподвижным;
остеоартроз кистей рук появляется у женщин в период менопаузы, симптомы заболевания — опухшие суставы и скованность движений в утренние часы.
Не стоить недооценивать остеоартроз! Запущенное заболевание может привести к нарушению подвижности и деформации суставов. а также к полной потере трудоспособности!
Только своевременное квалифицированное лечение поможет вашим суставам!
Симптомы остеоартроза
Остеоартроз может развиваться в течение длительного времени, порой незаметно. Обратите внимание на следующие признаки патологии суставов:
локализованная периодическая боль в суставе, которая появляется при нагрузке и вновь затихает в состоянии покоя;
утренняя скованность в суставах;
появление воспалений в суставных тканях;
возникновение отека в суставе, треск при движении;
уменьшение объема движений в суставе;
потеря подвижности и деформация сустава.
Степени остеоартроза
Остеоартроз 1 степени. Боль при нагрузке и в состоянии покоя, подвижность сустава немного ограничена.
Остеоартроз 2 степени. Боль усиливается, при движении суставов слышится хруст. Ограничение подвижности в суставах, появление ограничения в амплитуде движений. Лечение консервативное, без операций.
Остеоартроз 3 степени. Постоянная боль в суставах, которая усиливается при движении, стойкие контрактуры. Значительное ограничение подвижности в суставах. При поражении ног человек может передвигаться только с помощью трости, костылей, ходунков.
1
Общий анализ крови
2
Диагностика остеоартроза
3
Консультация ревматолога
Причины заболевания
Появлению заболевания может способствовать ряд причин:
травма или перенапряжение суставов в связи с усиленной физической нагрузкой;
снижение количества эстрогенов у женщин в период менопаузы;
пожилой возраст;
операция на суставах;
избыточная масса тела;
наследственная предрасположенность;
нарушение деятельности эндокринных органов;
остеопороз и т. д.
Диагностика остеоартроза
Остеоартроз суставов выявляют с помощью следующих исследований:
рентген-диагностика;
УЗИ суставов;
МРТ суставов;
анализы крови: общий и биохимический;
диагностика синовиальной жидкости.
1
МРТ суставов
2
Диагностика остеоартроза
3
Консультация ревматолога
Лечение остеоартроза
Лечение остеоартроза — долгий по времени процесс, в течение которого необходимо выполнять все рекомендации врача-ортопеда и ревматолога.
При терапии деформирующего остеоартроза применяются анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты, снимающие боль и улучшающие работу больного сустава.
Для уменьшения воспаления синовиальной оболочки сустава и купирования острой боли врач может прописать инъекции кортикостероидных гормональных препаратов, которые делаются внутрь сустава.
Для предупреждения разрушения суставной ткани назначаются хондопротекторы.
В случае необходимости могут применяться хирургические манипуляции, которые включают в себя извлечение пораженных частей сустава и эндопротезирование. Одним из оптимальных методов лечения является артроскопия.
Для чего нужна артроскопия?
Артроскопия — малоинвазивная хирургическая процедура, применяющаяся для диагностики и лечения пораженной части сустава.
На сегодняшний день артроскопическую хирургию считают одним из лучших видов хирургического лечения, с помощью которого можно не только заменять и удалять поврежденные ткани, но и восстанавливать сам сустав. А также проводить анализ состояния различных костей.
Основные виды атроскопии:
Артроскопия коленного сустава (или мениска). При разрыве мениска, задней и передней крестообразных связок могут применяться искусственные трансплантаты или взятые из собственных связок пациента.
Артроскопия плечевого сустава. Незаменима для профилактики и лечения поражений сустава плеча. У спортсменов часто встречается разрыв вращательной манжеты, у остальных пациентов — нестабильность суставов, вывих плеча.
Артроскопия тазобедренного сустава. Применяется для оценки состояния бедренной кости и других суставных элементов и соответствующего лечения. Эта манипуляция проводится намного реже и лишь специалистами с большим опытом.
Артроскопия локтевого сустава, назначается в качестве диагностики при болях в руке и любых проблемах со сгибанием-разгибанием конечностей. При артритах возможен хирургический вид данной методики.
Артроскопия голеностопного сустава. Патология голеностопного сустава характеризуется достаточно большим количеством показаний для проведения операции. Через месяц после артроскопии пациент может спокойно передвигаться, опираясь на палку.
Показания к артроскопии
Артроскопическая методика универсальна и применяется как для диагностики, так и для хирургического лечения.
Показания для артроскопической диагностики:
нестабильность суставов;
различные вывихи и подвывихи;
появление хронических воспалений в костной ткани;
киста мениска,
травма мениска и хрящей в коленном суставе;
разрывы связок в колене;
удаление из суставной полости инородных тел, а также наростов, спаек;
промывание суставов и удаление лишней жидкости;
артрозы и артриты.
Как проводится артроскопия?
Артроскопия может проводиться как под общей, так и под местной анестезией. Обычно достаточно местного обезболивания. Продолжительность манипуляции — от получаса до часа (зависит от вида проблемы и необходимого хирургического вмешательства).
Артроскопия коленных суставов выполняется через небольшие разрезы в области колена. Полость колена промывают специальным раствором, это делается для улучшения видимости суставных поверхностей и удаления патологической жидкости из сустава.
При диагностической артроскопии в полость коленного сустава вставляется артроскоп, который передает на монитор точную картинку состояния сустава.
Если требуется оперативное лечение, то через другие надрезы в суставе врач вводит необходимые хирургические инструменты. После манипуляции накладываются швы и стерильные пластыри, затем сустав забинтовывается. При соблюдении всех предписаний врача, через 1,5-2 месяца пациент может вернуться к обычной жизни.
1
Консультация ревматолога
2
Консультация ревматолога
3
Консультация ортопеда
Профилактика остеоартроза
Чтобы предупредить остеоартроз, необходимо вести здоровый образ жизни. Соблюдение ортопедического режима, занятия лечебной физкультурой, правильное питание, режим отдыха и сна — все это поможет сохранить ваши суставы здоровыми на долгие годы.
В клинике «МедикСити» уделяется особое внимание диагностике и лечению остеоартроза, подагры, остеопороза, красной волчанки и других ревматоидных заболеваний.
Мы комплексно подходим к поддержанию здоровья пациентов: после лечения основного заболевания вы можете пройти курсы массажа, мануальной терапии, физиолечения и т.д.
Легкого движения вам и вашим суставам!
Материал подготовлен при участии специалиста:
Гриценко Евгений Александрович
Врач-травматолог, ортопед
Первая квалификационная категория
стадий остеоартрита коленного сустава: симптомы и методы лечения
Остеоартрит (ОА) делится на пять стадий.
Стадия 0 соответствует нормальному здоровому колену. Высшая стадия, 4 стадия, присваивается тяжелому ОА. ОА, ставший настолько продвинутым, может вызывать сильную боль и нарушать подвижность и функцию суставов.
Читайте дальше, чтобы узнать о каждой стадии и о том, как ее лечить.
Стадия 0 ОА классифицируется как «нормальное» здоровье колена. Коленный сустав не имеет признаков ОА, сустав функционирует без каких-либо нарушений или болей.
Лечение
Лечение ОА стадии 0 не требуется.
У человека с ОА 1 стадии наблюдается очень незначительный рост костных наростов.
Костные шпоры — это костные разрастания, которые часто развиваются в местах соединения костей друг с другом в суставе. Может быть небольшая потеря хряща, но не настолько, чтобы нарушить суставную щель.
Люди с ОА 1 стадии обычно не испытывают боли или дискомфорта в результате очень незначительного износа компонентов сустава.
Лечение
Без устранения внешних симптомов ОА большинство врачей не потребуют от вас какого-либо лечения ОА 1 стадии.
Однако, если у вас есть предрасположенность к ОА или вы находитесь в группе повышенного риска, ваш врач может порекомендовать вам начать тренировки, чтобы облегчить любые незначительные симптомы ОА и попытаться замедлить прогрессирование артрита.
Упражнения и остеоартрит
В последних клинических рекомендациях Американского колледжа ревматологов (ACR) и Фонда борьбы с артритом (AF) всем людям с остеоартритом коленного сустава (ОА) настоятельно рекомендуются регулярные физические упражнения и занятия тай-чи.
Они не одобряют определенные виды упражнений. Полезными считаются различные варианты, от ходьбы до плавания.
Однако они отмечают, что упражнения под наблюдением (например, физиотерапия или фитнес-класс) дают лучшие результаты, чем упражнения без присмотра.
ACR и AF также условно рекомендуют упражнения на равновесие и йогу. Доказательства в пользу этих методов не столь убедительны.
2 стадия ОА коленного сустава считается легкой стадией заболевания.
Рентгенологическое исследование коленных суставов на этой стадии выявит больший рост костных наростов, но размер хряща обычно остается здоровым. Другими словами, расстояние между костями нормальное, кости не трутся и не царапают друг друга.
На этой стадии синовиальная жидкость обычно все еще присутствует в достаточном количестве для нормального движения сустава.
Однако на этой стадии люди могут впервые начать испытывать такие симптомы, как:
боль после долгого дня ходьбы или бега
большая скованность в суставе, когда он не используется в течение нескольких часов
болезненность при вставании на колени или сгибании
Лечение
Поговорите со своим врачом о признаках и симптомах ОА. Они могут быть в состоянии обнаружить и диагностировать состояние на этой ранней стадии. Если это так, вы можете разработать план предотвращения прогрессирования заболевания.
Несколько различных методов лечения могут облегчить боль и дискомфорт, вызванные этой легкой стадией ОА. Эти методы лечения в основном нефармакологические, что означает, что вам не нужно принимать лекарства для облегчения симптомов.
Упражнения
Если у вас избыточный вес, похудение с помощью диеты и физических упражнений может помочь облегчить незначительные симптомы и улучшить качество жизни. Даже люди без лишнего веса получат пользу от физических упражнений.
Легкая аэробика и силовые тренировки могут помочь укрепить мышцы вокруг сустава, что повышает стабильность и снижает вероятность дополнительного повреждения сустава.
Защитите свой сустав от нагрузки, избегая стояния на коленях, приседаний или прыжков.
Аксессуары
Ортезы и бинты могут помочь стабилизировать колено.
Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта (OTC)
Некоторым людям могут потребоваться лекарства для легкого обезболивания. Они обычно используются в сочетании с немедикаментозной терапией.
Например, если вам нужно принимать ацетаминофен (тайленол) или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для облегчения боли, вам также следует попробовать упражнения, снижение веса и защиту колена от ненужной нагрузки.
Длительная терапия этими препаратами может вызвать другие проблемы. Прием больших доз ацетаминофена может вызвать повреждение печени. НПВП могут вызывать язву желудка, сердечно-сосудистые заболевания, поражение почек и печени.
Средства для лечения остеоартрита коленного сустава 2 и 3 стадии
Доступны простые безрецептурные средства для лечения этих стадий остеоартрита. Приобретайте их онлайн:
Стадия 3 ОА классифицируется как ОА средней степени тяжести. На этой стадии хрящ между костями имеет явное повреждение, и пространство между костями начинает сужаться.
Люди с ОА коленного сустава 3 стадии часто испытывают боль при ходьбе, беге, наклонах или вставании на колени.
Они также могут испытывать скованность в суставах после длительного сидения или при пробуждении по утрам. Припухлость суставов может появиться и после длительных периодов движения.
Лечение
Если немедикаментозные методы лечения или безрецептурные обезболивающие не работают или больше не обеспечивают облегчение боли, которое они когда-то давали, врач может также порекомендовать класс препаратов, известных как глюкокортикоиды.
Глюкокортикоиды для инъекций
Глюкокортикоиды представляют собой разновидности кортикостероидных препаратов. Кортикостероиды включают кортизон, гормон, который, как было показано, облегчает боль при ОА при введении в пораженный сустав.
Кортизон доступен в виде фармацевтического препарата, но он также естественным образом вырабатывается вашим организмом.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило глюкокортикоид триамцинолона ацетонид (Zilretta) исключительно для лечения ОА коленного сустава.
Другие глюкокортикоиды, которые могут назначаться при ОА коленного сустава, включают гидрокортизон (Solu-Cortef) и преднизолон.
Эффект от инъекции кортикостероида может исчезнуть примерно через 2–3 месяца, после чего инъекции можно повторить.
Тем не менее, вам и вашему врачу следует внимательно следить за применением инъекций кортикостероидов. Исследования показывают, что длительное использование может усугубить повреждение суставов.
Безрецептурные обезболивающие и средства для улучшения образа жизни
Если у вас ОА 3 стадии, вам следует продолжать нефармакологические методы лечения, такие как физические упражнения и снижение веса.
Люди с ОА 3 стадии также будут продолжать получать НПВП или ацетаминофен.
Если ваши лекарства от ОА вызывают побочные эффекты, вам следует поговорить со своим врачом о переходе на другой препарат. Кроме того, можно попробовать местные формы НПВП и капсаицина (экстракт перца).
Рецептурные обезболивающие
Если НПВП или ацетаминофен больше не эффективны, обезболивающие препараты, отпускаемые по рецепту, или трамадол (Ультрам), могут помочь уменьшить усиление боли, характерное для ОА 3 стадии.
Трамадол — это опиоид, доступный в виде раствора для приема внутрь, капсул или таблеток.
В клинических рекомендациях Американского колледжа ревматологов (ACR) и Фонда артрита (AF) эксперты условно рекомендуют трамадол по сравнению с другими опиоидами для людей с ОА коленного сустава.
Наркотические препараты, такие как опиоиды, не рекомендуются для длительного применения из-за риска повышенной толерантности и возможной зависимости.
Побочные эффекты этих препаратов включают:
тошноту
сонливость
запор
усталость
Стадия 4 ОА считается тяжелой. Люди на стадии 4 ОА коленного сустава испытывают сильную боль и дискомфорт при ходьбе или движении в суставе.
Это потому, что суставное пространство между костями резко уменьшено.
Хрящ почти полностью исчез, в результате чего сустав остается тугоподвижным и, возможно, неподвижным. Синовиальная жидкость резко уменьшается, и она больше не помогает уменьшить трение между движущимися частями сустава.
Методы лечения
Доступные методы лечения ОА 4 стадии включают хирургическое вмешательство.
Операция по выравниванию костей
Операция по выравниванию костей, или остеотомия, является одним из вариантов лечения людей с тяжелым ОА коленного сустава. Во время этой операции хирург разрезает кость выше или ниже колена, чтобы укоротить ее, удлинить или изменить ее положение.
В ходе этой операции вес вашего тела смещается с тех участков кости, где наблюдается наибольший рост костных наростов и повреждение костей. Эта операция обычно проводится у молодых людей.
Тотальная замена коленного сустава (TKR)
Полная замена коленного сустава (TKR), или эндопротезирование, доступна при сильной, постоянной боли и сниженной функции у людей с тяжелым ОА коленного сустава.
Во время этой процедуры хирург удаляет поврежденный сустав и заменяет его металлопластиковым устройством.
Побочные эффекты этой операции включают инфекции в месте разреза и образование тромбов. Чтобы оправиться от этой процедуры, требуется несколько недель или месяцев, а также обширная профессиональная и физиотерапия.
Возможно, замена пораженного артритом коленного сустава не положит конец вашим проблемам с остеоартритом. В течение жизни вам могут потребоваться дополнительные операции или даже еще одна замена коленного сустава.
Однако более новые колени могут служить десятилетиями.
Для облегчения боли в колене, вызванной ОА, доступен широкий спектр методов лечения, от безрецептурных препаратов до операции по замене коленного сустава.
Если вы испытываете такие симптомы, как скованность или дискомфорт, поговорите со своим врачом, чтобы определить, является ли причиной ОА. Они помогут подобрать лечение, подходящее именно вам.
Стадии остеоартрита коленного сустава: симптомы и методы лечения
Остеоартрит (ОА) делится на пять стадий.
Стадия 0 соответствует нормальному здоровому колену. Высшая стадия, 4 стадия, присваивается тяжелому ОА. ОА, ставший настолько продвинутым, может вызывать сильную боль и нарушать подвижность и функцию суставов.
Читайте дальше, чтобы узнать о каждой стадии и о том, как ее лечить.
Стадия 0 ОА классифицируется как «нормальное» здоровье колена. Коленный сустав не имеет признаков ОА, сустав функционирует без каких-либо нарушений или болей.
Лечение
Лечение ОА стадии 0 не требуется.
У человека с ОА 1 стадии наблюдается очень незначительный рост костных наростов.
Костные шпоры — это костные разрастания, которые часто развиваются в местах соединения костей друг с другом в суставе. Может быть небольшая потеря хряща, но не настолько, чтобы нарушить суставную щель.
Люди с ОА 1 стадии обычно не испытывают боли или дискомфорта в результате очень незначительного износа компонентов сустава.
Лечение
Без устранения внешних симптомов ОА большинство врачей не потребуют от вас какого-либо лечения ОА 1 стадии.
Однако, если у вас есть предрасположенность к ОА или вы находитесь в группе повышенного риска, ваш врач может порекомендовать вам начать тренировки, чтобы облегчить любые незначительные симптомы ОА и попытаться замедлить прогрессирование артрита.
Упражнения и остеоартрит
В последних клинических рекомендациях Американского колледжа ревматологов (ACR) и Фонда борьбы с артритом (AF) всем людям с остеоартритом коленного сустава (ОА) настоятельно рекомендуются регулярные физические упражнения и занятия тай-чи.
Они не одобряют определенные виды упражнений. Полезными считаются различные варианты, от ходьбы до плавания.
Однако они отмечают, что упражнения под наблюдением (например, физиотерапия или фитнес-класс) дают лучшие результаты, чем упражнения без присмотра.
ACR и AF также условно рекомендуют упражнения на равновесие и йогу. Доказательства в пользу этих методов не столь убедительны.
2 стадия ОА коленного сустава считается легкой стадией заболевания.
Рентгенологическое исследование коленных суставов на этой стадии выявит больший рост костных наростов, но размер хряща обычно остается здоровым. Другими словами, расстояние между костями нормальное, кости не трутся и не царапают друг друга.
На этой стадии синовиальная жидкость обычно все еще присутствует в достаточном количестве для нормального движения сустава.
Однако на этой стадии люди могут впервые начать испытывать такие симптомы, как:
боль после долгого дня ходьбы или бега
большая скованность в суставе, когда он не используется в течение нескольких часов
болезненность при вставании на колени или сгибании
Лечение
Поговорите со своим врачом о признаках и симптомах ОА. Они могут быть в состоянии обнаружить и диагностировать состояние на этой ранней стадии. Если это так, вы можете разработать план предотвращения прогрессирования заболевания.
Несколько различных методов лечения могут облегчить боль и дискомфорт, вызванные этой легкой стадией ОА. Эти методы лечения в основном нефармакологические, что означает, что вам не нужно принимать лекарства для облегчения симптомов.
Упражнения
Если у вас избыточный вес, похудение с помощью диеты и физических упражнений может помочь облегчить незначительные симптомы и улучшить качество жизни. Даже люди без лишнего веса получат пользу от физических упражнений.
Легкая аэробика и силовые тренировки могут помочь укрепить мышцы вокруг сустава, что повышает стабильность и снижает вероятность дополнительного повреждения сустава.
Защитите свой сустав от нагрузки, избегая стояния на коленях, приседаний или прыжков.
Аксессуары
Ортезы и бинты могут помочь стабилизировать колено.
Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта (OTC)
Некоторым людям могут потребоваться лекарства для легкого обезболивания. Они обычно используются в сочетании с немедикаментозной терапией.
Например, если вам нужно принимать ацетаминофен (тайленол) или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для облегчения боли, вам также следует попробовать упражнения, снижение веса и защиту колена от ненужной нагрузки.
Длительная терапия этими препаратами может вызвать другие проблемы. Прием больших доз ацетаминофена может вызвать повреждение печени. НПВП могут вызывать язву желудка, сердечно-сосудистые заболевания, поражение почек и печени.
Средства для лечения остеоартрита коленного сустава 2 и 3 стадии
Доступны простые безрецептурные средства для лечения этих стадий остеоартрита. Приобретайте их онлайн:
Стадия 3 ОА классифицируется как ОА средней степени тяжести. На этой стадии хрящ между костями имеет явное повреждение, и пространство между костями начинает сужаться.
Люди с ОА коленного сустава 3 стадии часто испытывают боль при ходьбе, беге, наклонах или вставании на колени.
Они также могут испытывать скованность в суставах после длительного сидения или при пробуждении по утрам. Припухлость суставов может появиться и после длительных периодов движения.
Лечение
Если немедикаментозные методы лечения или безрецептурные обезболивающие не работают или больше не обеспечивают облегчение боли, которое они когда-то давали, врач может также порекомендовать класс препаратов, известных как глюкокортикоиды.
Глюкокортикоиды для инъекций
Глюкокортикоиды представляют собой разновидности кортикостероидных препаратов. Кортикостероиды включают кортизон, гормон, который, как было показано, облегчает боль при ОА при введении в пораженный сустав.
Кортизон доступен в виде фармацевтического препарата, но он также естественным образом вырабатывается вашим организмом.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило глюкокортикоид триамцинолона ацетонид (Zilretta) исключительно для лечения ОА коленного сустава.
Другие глюкокортикоиды, которые могут назначаться при ОА коленного сустава, включают гидрокортизон (Solu-Cortef) и преднизолон.
Эффект от инъекции кортикостероида может исчезнуть примерно через 2–3 месяца, после чего инъекции можно повторить.
Тем не менее, вам и вашему врачу следует внимательно следить за применением инъекций кортикостероидов. Исследования показывают, что длительное использование может усугубить повреждение суставов.
Безрецептурные обезболивающие и средства для улучшения образа жизни
Если у вас ОА 3 стадии, вам следует продолжать нефармакологические методы лечения, такие как физические упражнения и снижение веса.
Люди с ОА 3 стадии также будут продолжать получать НПВП или ацетаминофен.
Если ваши лекарства от ОА вызывают побочные эффекты, вам следует поговорить со своим врачом о переходе на другой препарат. Кроме того, можно попробовать местные формы НПВП и капсаицина (экстракт перца).
Рецептурные обезболивающие
Если НПВП или ацетаминофен больше не эффективны, обезболивающие препараты, отпускаемые по рецепту, или трамадол (Ультрам), могут помочь уменьшить усиление боли, характерное для ОА 3 стадии.
Трамадол — это опиоид, доступный в виде раствора для приема внутрь, капсул или таблеток.
В клинических рекомендациях Американского колледжа ревматологов (ACR) и Фонда артрита (AF) эксперты условно рекомендуют трамадол по сравнению с другими опиоидами для людей с ОА коленного сустава.
Наркотические препараты, такие как опиоиды, не рекомендуются для длительного применения из-за риска повышенной толерантности и возможной зависимости.
Побочные эффекты этих препаратов включают:
тошноту
сонливость
запор
усталость
Стадия 4 ОА считается тяжелой. Люди на стадии 4 ОА коленного сустава испытывают сильную боль и дискомфорт при ходьбе или движении в суставе.
Это потому, что суставное пространство между костями резко уменьшено.
Хрящ почти полностью исчез, в результате чего сустав остается тугоподвижным и, возможно, неподвижным. Синовиальная жидкость резко уменьшается, и она больше не помогает уменьшить трение между движущимися частями сустава.
Методы лечения
Доступные методы лечения ОА 4 стадии включают хирургическое вмешательство.
Операция по выравниванию костей
Операция по выравниванию костей, или остеотомия, является одним из вариантов лечения людей с тяжелым ОА коленного сустава. Во время этой операции хирург разрезает кость выше или ниже колена, чтобы укоротить ее, удлинить или изменить ее положение.
В ходе этой операции вес вашего тела смещается с тех участков кости, где наблюдается наибольший рост костных наростов и повреждение костей. Эта операция обычно проводится у молодых людей.
Тотальная замена коленного сустава (TKR)
Полная замена коленного сустава (TKR), или эндопротезирование, доступна при сильной, постоянной боли и сниженной функции у людей с тяжелым ОА коленного сустава.
Во время этой процедуры хирург удаляет поврежденный сустав и заменяет его металлопластиковым устройством.
Побочные эффекты этой операции включают инфекции в месте разреза и образование тромбов. Чтобы оправиться от этой процедуры, требуется несколько недель или месяцев, а также обширная профессиональная и физиотерапия.
Возможно, замена пораженного артритом коленного сустава не положит конец вашим проблемам с остеоартритом. В течение жизни вам могут потребоваться дополнительные операции или даже еще одна замена коленного сустава.
Однако более новые колени могут служить десятилетиями.
Для облегчения боли в колене, вызванной ОА, доступен широкий спектр методов лечения, от безрецептурных препаратов до операции по замене коленного сустава.
Если вы испытываете такие симптомы, как скованность или дискомфорт, поговорите со своим врачом, чтобы определить, является ли причиной ОА. Они помогут подобрать лечение, подходящее именно вам.
Стадии остеоартрита коленного сустава: симптомы и методы лечения
Остеоартрит (ОА) делится на пять стадий.
Стадия 0 соответствует нормальному здоровому колену. Высшая стадия, 4 стадия, присваивается тяжелому ОА. ОА, ставший настолько продвинутым, может вызывать сильную боль и нарушать подвижность и функцию суставов.
Читайте дальше, чтобы узнать о каждой стадии и о том, как ее лечить.
Стадия 0 ОА классифицируется как «нормальное» здоровье колена. Коленный сустав не имеет признаков ОА, сустав функционирует без каких-либо нарушений или болей.
Лечение
Лечение ОА стадии 0 не требуется.
У человека с ОА 1 стадии наблюдается очень незначительный рост костных наростов.
Костные шпоры — это костные разрастания, которые часто развиваются в местах соединения костей друг с другом в суставе. Может быть небольшая потеря хряща, но не настолько, чтобы нарушить суставную щель.
Люди с ОА 1 стадии обычно не испытывают боли или дискомфорта в результате очень незначительного износа компонентов сустава.
Лечение
Без устранения внешних симптомов ОА большинство врачей не потребуют от вас какого-либо лечения ОА 1 стадии.
Однако, если у вас есть предрасположенность к ОА или вы находитесь в группе повышенного риска, ваш врач может порекомендовать вам начать тренировки, чтобы облегчить любые незначительные симптомы ОА и попытаться замедлить прогрессирование артрита.
Упражнения и остеоартрит
В последних клинических рекомендациях Американского колледжа ревматологов (ACR) и Фонда борьбы с артритом (AF) всем людям с остеоартритом коленного сустава (ОА) настоятельно рекомендуются регулярные физические упражнения и занятия тай-чи.
Они не одобряют определенные виды упражнений. Полезными считаются различные варианты, от ходьбы до плавания.
Однако они отмечают, что упражнения под наблюдением (например, физиотерапия или фитнес-класс) дают лучшие результаты, чем упражнения без присмотра.
ACR и AF также условно рекомендуют упражнения на равновесие и йогу. Доказательства в пользу этих методов не столь убедительны.
2 стадия ОА коленного сустава считается легкой стадией заболевания.
Рентгенологическое исследование коленных суставов на этой стадии выявит больший рост костных наростов, но размер хряща обычно остается здоровым. Другими словами, расстояние между костями нормальное, кости не трутся и не царапают друг друга.
На этой стадии синовиальная жидкость обычно все еще присутствует в достаточном количестве для нормального движения сустава.
Однако на этой стадии люди могут впервые начать испытывать такие симптомы, как:
боль после долгого дня ходьбы или бега
большая скованность в суставе, когда он не используется в течение нескольких часов
болезненность при вставании на колени или сгибании
Лечение
Поговорите со своим врачом о признаках и симптомах ОА. Они могут быть в состоянии обнаружить и диагностировать состояние на этой ранней стадии. Если это так, вы можете разработать план предотвращения прогрессирования заболевания.
Несколько различных методов лечения могут облегчить боль и дискомфорт, вызванные этой легкой стадией ОА. Эти методы лечения в основном нефармакологические, что означает, что вам не нужно принимать лекарства для облегчения симптомов.
Упражнения
Если у вас избыточный вес, похудение с помощью диеты и физических упражнений может помочь облегчить незначительные симптомы и улучшить качество жизни. Даже люди без лишнего веса получат пользу от физических упражнений.
Легкая аэробика и силовые тренировки могут помочь укрепить мышцы вокруг сустава, что повышает стабильность и снижает вероятность дополнительного повреждения сустава.
Защитите свой сустав от нагрузки, избегая стояния на коленях, приседаний или прыжков.
Аксессуары
Ортезы и бинты могут помочь стабилизировать колено.
Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта (OTC)
Некоторым людям могут потребоваться лекарства для легкого обезболивания. Они обычно используются в сочетании с немедикаментозной терапией.
Например, если вам нужно принимать ацетаминофен (тайленол) или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для облегчения боли, вам также следует попробовать упражнения, снижение веса и защиту колена от ненужной нагрузки.
Длительная терапия этими препаратами может вызвать другие проблемы. Прием больших доз ацетаминофена может вызвать повреждение печени. НПВП могут вызывать язву желудка, сердечно-сосудистые заболевания, поражение почек и печени.
Средства для лечения остеоартрита коленного сустава 2 и 3 стадии
Доступны простые безрецептурные средства для лечения этих стадий остеоартрита. Приобретайте их онлайн:
Стадия 3 ОА классифицируется как ОА средней степени тяжести. На этой стадии хрящ между костями имеет явное повреждение, и пространство между костями начинает сужаться.
Люди с ОА коленного сустава 3 стадии часто испытывают боль при ходьбе, беге, наклонах или вставании на колени.
Они также могут испытывать скованность в суставах после длительного сидения или при пробуждении по утрам. Припухлость суставов может появиться и после длительных периодов движения.
Лечение
Если немедикаментозные методы лечения или безрецептурные обезболивающие не работают или больше не обеспечивают облегчение боли, которое они когда-то давали, врач может также порекомендовать класс препаратов, известных как глюкокортикоиды.
Глюкокортикоиды для инъекций
Глюкокортикоиды представляют собой разновидности кортикостероидных препаратов. Кортикостероиды включают кортизон, гормон, который, как было показано, облегчает боль при ОА при введении в пораженный сустав.
Кортизон доступен в виде фармацевтического препарата, но он также естественным образом вырабатывается вашим организмом.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило глюкокортикоид триамцинолона ацетонид (Zilretta) исключительно для лечения ОА коленного сустава.
Другие глюкокортикоиды, которые могут назначаться при ОА коленного сустава, включают гидрокортизон (Solu-Cortef) и преднизолон.
Эффект от инъекции кортикостероида может исчезнуть примерно через 2–3 месяца, после чего инъекции можно повторить.
Тем не менее, вам и вашему врачу следует внимательно следить за применением инъекций кортикостероидов. Исследования показывают, что длительное использование может усугубить повреждение суставов.
Безрецептурные обезболивающие и средства для улучшения образа жизни
Если у вас ОА 3 стадии, вам следует продолжать нефармакологические методы лечения, такие как физические упражнения и снижение веса.
Люди с ОА 3 стадии также будут продолжать получать НПВП или ацетаминофен.
Если ваши лекарства от ОА вызывают побочные эффекты, вам следует поговорить со своим врачом о переходе на другой препарат. Кроме того, можно попробовать местные формы НПВП и капсаицина (экстракт перца).
Рецептурные обезболивающие
Если НПВП или ацетаминофен больше не эффективны, обезболивающие препараты, отпускаемые по рецепту, или трамадол (Ультрам), могут помочь уменьшить усиление боли, характерное для ОА 3 стадии.
Трамадол — это опиоид, доступный в виде раствора для приема внутрь, капсул или таблеток.
В клинических рекомендациях Американского колледжа ревматологов (ACR) и Фонда артрита (AF) эксперты условно рекомендуют трамадол по сравнению с другими опиоидами для людей с ОА коленного сустава.
Наркотические препараты, такие как опиоиды, не рекомендуются для длительного применения из-за риска повышенной толерантности и возможной зависимости.
Побочные эффекты этих препаратов включают:
тошноту
сонливость
запор
усталость
Стадия 4 ОА считается тяжелой. Люди на стадии 4 ОА коленного сустава испытывают сильную боль и дискомфорт при ходьбе или движении в суставе.
Это потому, что суставное пространство между костями резко уменьшено.
Хрящ почти полностью исчез, в результате чего сустав остается тугоподвижным и, возможно, неподвижным. Синовиальная жидкость резко уменьшается, и она больше не помогает уменьшить трение между движущимися частями сустава.
Методы лечения
Доступные методы лечения ОА 4 стадии включают хирургическое вмешательство.
Операция по выравниванию костей
Операция по выравниванию костей, или остеотомия, является одним из вариантов лечения людей с тяжелым ОА коленного сустава. Во время этой операции хирург разрезает кость выше или ниже колена, чтобы укоротить ее, удлинить или изменить ее положение.
В ходе этой операции вес вашего тела смещается с тех участков кости, где наблюдается наибольший рост костных наростов и повреждение костей. Эта операция обычно проводится у молодых людей.
Тотальная замена коленного сустава (TKR)
Полная замена коленного сустава (TKR), или эндопротезирование, доступна при сильной, постоянной боли и сниженной функции у людей с тяжелым ОА коленного сустава.
Во время этой процедуры хирург удаляет поврежденный сустав и заменяет его металлопластиковым устройством.
Побочные эффекты этой операции включают инфекции в месте разреза и образование тромбов. Чтобы оправиться от этой процедуры, требуется несколько недель или месяцев, а также обширная профессиональная и физиотерапия.
Возможно, замена пораженного артритом коленного сустава не положит конец вашим проблемам с остеоартритом. В течение жизни вам могут потребоваться дополнительные операции или даже еще одна замена коленного сустава.
Однако более новые колени могут служить десятилетиями.
Для облегчения боли в колене, вызванной ОА, доступен широкий спектр методов лечения, от безрецептурных препаратов до операции по замене коленного сустава.
Если вы испытываете такие симптомы, как скованность или дискомфорт, поговорите со своим врачом, чтобы определить, является ли причиной ОА. Они помогут подобрать лечение, подходящее именно вам.
Стадии остеоартрита коленного сустава: симптомы и методы лечения
Остеоартрит (ОА) делится на пять стадий.
Стадия 0 соответствует нормальному здоровому колену. Высшая стадия, 4 стадия, присваивается тяжелому ОА. ОА, ставший настолько продвинутым, может вызывать сильную боль и нарушать подвижность и функцию суставов.
Читайте дальше, чтобы узнать о каждой стадии и о том, как ее лечить.
Стадия 0 ОА классифицируется как «нормальное» здоровье колена. Коленный сустав не имеет признаков ОА, сустав функционирует без каких-либо нарушений или болей.
Лечение
Лечение ОА стадии 0 не требуется.
У человека с ОА 1 стадии наблюдается очень незначительный рост костных наростов.
Костные шпоры — это костные разрастания, которые часто развиваются в местах соединения костей друг с другом в суставе. Может быть небольшая потеря хряща, но не настолько, чтобы нарушить суставную щель.
Люди с ОА 1 стадии обычно не испытывают боли или дискомфорта в результате очень незначительного износа компонентов сустава.
Лечение
Без устранения внешних симптомов ОА большинство врачей не потребуют от вас какого-либо лечения ОА 1 стадии.
Однако, если у вас есть предрасположенность к ОА или вы находитесь в группе повышенного риска, ваш врач может порекомендовать вам начать тренировки, чтобы облегчить любые незначительные симптомы ОА и попытаться замедлить прогрессирование артрита.
Упражнения и остеоартрит
В последних клинических рекомендациях Американского колледжа ревматологов (ACR) и Фонда борьбы с артритом (AF) всем людям с остеоартритом коленного сустава (ОА) настоятельно рекомендуются регулярные физические упражнения и занятия тай-чи.
Они не одобряют определенные виды упражнений. Полезными считаются различные варианты, от ходьбы до плавания.
Однако они отмечают, что упражнения под наблюдением (например, физиотерапия или фитнес-класс) дают лучшие результаты, чем упражнения без присмотра.
ACR и AF также условно рекомендуют упражнения на равновесие и йогу. Доказательства в пользу этих методов не столь убедительны.
2 стадия ОА коленного сустава считается легкой стадией заболевания.
Рентгенологическое исследование коленных суставов на этой стадии выявит больший рост костных наростов, но размер хряща обычно остается здоровым. Другими словами, расстояние между костями нормальное, кости не трутся и не царапают друг друга.
На этой стадии синовиальная жидкость обычно все еще присутствует в достаточном количестве для нормального движения сустава.
Однако на этой стадии люди могут впервые начать испытывать такие симптомы, как:
боль после долгого дня ходьбы или бега
большая скованность в суставе, когда он не используется в течение нескольких часов
болезненность при вставании на колени или сгибании
Лечение
Поговорите со своим врачом о признаках и симптомах ОА. Они могут быть в состоянии обнаружить и диагностировать состояние на этой ранней стадии. Если это так, вы можете разработать план предотвращения прогрессирования заболевания.
Несколько различных методов лечения могут облегчить боль и дискомфорт, вызванные этой легкой стадией ОА. Эти методы лечения в основном нефармакологические, что означает, что вам не нужно принимать лекарства для облегчения симптомов.
Упражнения
Если у вас избыточный вес, похудение с помощью диеты и физических упражнений может помочь облегчить незначительные симптомы и улучшить качество жизни. Даже люди без лишнего веса получат пользу от физических упражнений.
Легкая аэробика и силовые тренировки могут помочь укрепить мышцы вокруг сустава, что повышает стабильность и снижает вероятность дополнительного повреждения сустава.
Защитите свой сустав от нагрузки, избегая стояния на коленях, приседаний или прыжков.
Аксессуары
Ортезы и бинты могут помочь стабилизировать колено.
Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта (OTC)
Некоторым людям могут потребоваться лекарства для легкого обезболивания. Они обычно используются в сочетании с немедикаментозной терапией.
Например, если вам нужно принимать ацетаминофен (тайленол) или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для облегчения боли, вам также следует попробовать упражнения, снижение веса и защиту колена от ненужной нагрузки.
Длительная терапия этими препаратами может вызвать другие проблемы. Прием больших доз ацетаминофена может вызвать повреждение печени. НПВП могут вызывать язву желудка, сердечно-сосудистые заболевания, поражение почек и печени.
Средства для лечения остеоартрита коленного сустава 2 и 3 стадии
Доступны простые безрецептурные средства для лечения этих стадий остеоартрита. Приобретайте их онлайн:
Стадия 3 ОА классифицируется как ОА средней степени тяжести. На этой стадии хрящ между костями имеет явное повреждение, и пространство между костями начинает сужаться.
Люди с ОА коленного сустава 3 стадии часто испытывают боль при ходьбе, беге, наклонах или вставании на колени.
Они также могут испытывать скованность в суставах после длительного сидения или при пробуждении по утрам. Припухлость суставов может появиться и после длительных периодов движения.
Лечение
Если немедикаментозные методы лечения или безрецептурные обезболивающие не работают или больше не обеспечивают облегчение боли, которое они когда-то давали, врач может также порекомендовать класс препаратов, известных как глюкокортикоиды.
Глюкокортикоиды для инъекций
Глюкокортикоиды представляют собой разновидности кортикостероидных препаратов. Кортикостероиды включают кортизон, гормон, который, как было показано, облегчает боль при ОА при введении в пораженный сустав.
Кортизон доступен в виде фармацевтического препарата, но он также естественным образом вырабатывается вашим организмом.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило глюкокортикоид триамцинолона ацетонид (Zilretta) исключительно для лечения ОА коленного сустава.
Другие глюкокортикоиды, которые могут назначаться при ОА коленного сустава, включают гидрокортизон (Solu-Cortef) и преднизолон.
Эффект от инъекции кортикостероида может исчезнуть примерно через 2–3 месяца, после чего инъекции можно повторить.
Тем не менее, вам и вашему врачу следует внимательно следить за применением инъекций кортикостероидов. Исследования показывают, что длительное использование может усугубить повреждение суставов.
Безрецептурные обезболивающие и средства для улучшения образа жизни
Если у вас ОА 3 стадии, вам следует продолжать нефармакологические методы лечения, такие как физические упражнения и снижение веса.
Люди с ОА 3 стадии также будут продолжать получать НПВП или ацетаминофен.
Если ваши лекарства от ОА вызывают побочные эффекты, вам следует поговорить со своим врачом о переходе на другой препарат. Кроме того, можно попробовать местные формы НПВП и капсаицина (экстракт перца).
Рецептурные обезболивающие
Если НПВП или ацетаминофен больше не эффективны, обезболивающие препараты, отпускаемые по рецепту, или трамадол (Ультрам), могут помочь уменьшить усиление боли, характерное для ОА 3 стадии.
Трамадол — это опиоид, доступный в виде раствора для приема внутрь, капсул или таблеток.
В клинических рекомендациях Американского колледжа ревматологов (ACR) и Фонда артрита (AF) эксперты условно рекомендуют трамадол по сравнению с другими опиоидами для людей с ОА коленного сустава.
Наркотические препараты, такие как опиоиды, не рекомендуются для длительного применения из-за риска повышенной толерантности и возможной зависимости.
Побочные эффекты этих препаратов включают:
тошноту
сонливость
запор
усталость
Стадия 4 ОА считается тяжелой. Люди на стадии 4 ОА коленного сустава испытывают сильную боль и дискомфорт при ходьбе или движении в суставе.
Это потому, что суставное пространство между костями резко уменьшено.
Хрящ почти полностью исчез, в результате чего сустав остается тугоподвижным и, возможно, неподвижным. Синовиальная жидкость резко уменьшается, и она больше не помогает уменьшить трение между движущимися частями сустава.
Методы лечения
Доступные методы лечения ОА 4 стадии включают хирургическое вмешательство.
Операция по выравниванию костей
Операция по выравниванию костей, или остеотомия, является одним из вариантов лечения людей с тяжелым ОА коленного сустава. Во время этой операции хирург разрезает кость выше или ниже колена, чтобы укоротить ее, удлинить или изменить ее положение.
В ходе этой операции вес вашего тела смещается с тех участков кости, где наблюдается наибольший рост костных наростов и повреждение костей. Эта операция обычно проводится у молодых людей.
Тотальная замена коленного сустава (TKR)
Полная замена коленного сустава (TKR), или эндопротезирование, доступна при сильной, постоянной боли и сниженной функции у людей с тяжелым ОА коленного сустава.
Во время этой процедуры хирург удаляет поврежденный сустав и заменяет его металлопластиковым устройством.
Побочные эффекты этой операции включают инфекции в месте разреза и образование тромбов. Чтобы оправиться от этой процедуры, требуется несколько недель или месяцев, а также обширная профессиональная и физиотерапия.
Возможно, замена пораженного артритом коленного сустава не положит конец вашим проблемам с остеоартритом. В течение жизни вам могут потребоваться дополнительные операции или даже еще одна замена коленного сустава.
Однако более новые колени могут служить десятилетиями.
Для облегчения боли в колене, вызванной ОА, доступен широкий спектр методов лечения, от безрецептурных препаратов до операции по замене коленного сустава.
Если вы испытываете такие симптомы, как скованность или дискомфорт, поговорите со своим врачом, чтобы определить, является ли причиной ОА. Они помогут подобрать лечение, подходящее именно вам.
Стадии остеоартрита коленного сустава: симптомы и методы лечения
Остеоартрит (ОА) делится на пять стадий.
Стадия 0 соответствует нормальному здоровому колену. Высшая стадия, 4 стадия, присваивается тяжелому ОА. ОА, ставший настолько продвинутым, может вызывать сильную боль и нарушать подвижность и функцию суставов.
Читайте дальше, чтобы узнать о каждой стадии и о том, как ее лечить.
Стадия 0 ОА классифицируется как «нормальное» здоровье колена. Коленный сустав не имеет признаков ОА, сустав функционирует без каких-либо нарушений или болей.
Лечение
Лечение ОА стадии 0 не требуется.
У человека с ОА 1 стадии наблюдается очень незначительный рост костных наростов.
Костные шпоры — это костные разрастания, которые часто развиваются в местах соединения костей друг с другом в суставе. Может быть небольшая потеря хряща, но не настолько, чтобы нарушить суставную щель.
Люди с ОА 1 стадии обычно не испытывают боли или дискомфорта в результате очень незначительного износа компонентов сустава.
Лечение
Без устранения внешних симптомов ОА большинство врачей не потребуют от вас какого-либо лечения ОА 1 стадии.
Однако, если у вас есть предрасположенность к ОА или вы находитесь в группе повышенного риска, ваш врач может порекомендовать вам начать тренировки, чтобы облегчить любые незначительные симптомы ОА и попытаться замедлить прогрессирование артрита.
Упражнения и остеоартрит
В последних клинических рекомендациях Американского колледжа ревматологов (ACR) и Фонда борьбы с артритом (AF) всем людям с остеоартритом коленного сустава (ОА) настоятельно рекомендуются регулярные физические упражнения и занятия тай-чи.
Они не одобряют определенные виды упражнений. Полезными считаются различные варианты, от ходьбы до плавания.
Однако они отмечают, что упражнения под наблюдением (например, физиотерапия или фитнес-класс) дают лучшие результаты, чем упражнения без присмотра.
ACR и AF также условно рекомендуют упражнения на равновесие и йогу. Доказательства в пользу этих методов не столь убедительны.
2 стадия ОА коленного сустава считается легкой стадией заболевания.
Рентгенологическое исследование коленных суставов на этой стадии выявит больший рост костных наростов, но размер хряща обычно остается здоровым. Другими словами, расстояние между костями нормальное, кости не трутся и не царапают друг друга.
На этой стадии синовиальная жидкость обычно все еще присутствует в достаточном количестве для нормального движения сустава.
Однако на этой стадии люди могут впервые начать испытывать такие симптомы, как:
боль после долгого дня ходьбы или бега
большая скованность в суставе, когда он не используется в течение нескольких часов
болезненность при вставании на колени или сгибании
Лечение
Поговорите со своим врачом о признаках и симптомах ОА. Они могут быть в состоянии обнаружить и диагностировать состояние на этой ранней стадии. Если это так, вы можете разработать план предотвращения прогрессирования заболевания.
Несколько различных методов лечения могут облегчить боль и дискомфорт, вызванные этой легкой стадией ОА. Эти методы лечения в основном нефармакологические, что означает, что вам не нужно принимать лекарства для облегчения симптомов.
Упражнения
Если у вас избыточный вес, похудение с помощью диеты и физических упражнений может помочь облегчить незначительные симптомы и улучшить качество жизни. Даже люди без лишнего веса получат пользу от физических упражнений.
Легкая аэробика и силовые тренировки могут помочь укрепить мышцы вокруг сустава, что повышает стабильность и снижает вероятность дополнительного повреждения сустава.
Защитите свой сустав от нагрузки, избегая стояния на коленях, приседаний или прыжков.
Аксессуары
Ортезы и бинты могут помочь стабилизировать колено.
Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта (OTC)
Некоторым людям могут потребоваться лекарства для легкого обезболивания. Они обычно используются в сочетании с немедикаментозной терапией.
Например, если вам нужно принимать ацетаминофен (тайленол) или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для облегчения боли, вам также следует попробовать упражнения, снижение веса и защиту колена от ненужной нагрузки.
Длительная терапия этими препаратами может вызвать другие проблемы. Прием больших доз ацетаминофена может вызвать повреждение печени. НПВП могут вызывать язву желудка, сердечно-сосудистые заболевания, поражение почек и печени.
Средства для лечения остеоартрита коленного сустава 2 и 3 стадии
Доступны простые безрецептурные средства для лечения этих стадий остеоартрита. Приобретайте их онлайн:
Стадия 3 ОА классифицируется как ОА средней степени тяжести. На этой стадии хрящ между костями имеет явное повреждение, и пространство между костями начинает сужаться.
Люди с ОА коленного сустава 3 стадии часто испытывают боль при ходьбе, беге, наклонах или вставании на колени.
Они также могут испытывать скованность в суставах после длительного сидения или при пробуждении по утрам. Припухлость суставов может появиться и после длительных периодов движения.
Лечение
Если немедикаментозные методы лечения или безрецептурные обезболивающие не работают или больше не обеспечивают облегчение боли, которое они когда-то давали, врач может также порекомендовать класс препаратов, известных как глюкокортикоиды.
Глюкокортикоиды для инъекций
Глюкокортикоиды представляют собой разновидности кортикостероидных препаратов. Кортикостероиды включают кортизон, гормон, который, как было показано, облегчает боль при ОА при введении в пораженный сустав.
Кортизон доступен в виде фармацевтического препарата, но он также естественным образом вырабатывается вашим организмом.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило глюкокортикоид триамцинолона ацетонид (Zilretta) исключительно для лечения ОА коленного сустава.
Другие глюкокортикоиды, которые могут назначаться при ОА коленного сустава, включают гидрокортизон (Solu-Cortef) и преднизолон.
Эффект от инъекции кортикостероида может исчезнуть примерно через 2–3 месяца, после чего инъекции можно повторить.
Тем не менее, вам и вашему врачу следует внимательно следить за применением инъекций кортикостероидов. Исследования показывают, что длительное использование может усугубить повреждение суставов.
Безрецептурные обезболивающие и средства для улучшения образа жизни
Если у вас ОА 3 стадии, вам следует продолжать нефармакологические методы лечения, такие как физические упражнения и снижение веса.
Люди с ОА 3 стадии также будут продолжать получать НПВП или ацетаминофен.
Если ваши лекарства от ОА вызывают побочные эффекты, вам следует поговорить со своим врачом о переходе на другой препарат. Кроме того, можно попробовать местные формы НПВП и капсаицина (экстракт перца).
Рецептурные обезболивающие
Если НПВП или ацетаминофен больше не эффективны, обезболивающие препараты, отпускаемые по рецепту, или трамадол (Ультрам), могут помочь уменьшить усиление боли, характерное для ОА 3 стадии.
Трамадол — это опиоид, доступный в виде раствора для приема внутрь, капсул или таблеток.
В клинических рекомендациях Американского колледжа ревматологов (ACR) и Фонда артрита (AF) эксперты условно рекомендуют трамадол по сравнению с другими опиоидами для людей с ОА коленного сустава.
Наркотические препараты, такие как опиоиды, не рекомендуются для длительного применения из-за риска повышенной толерантности и возможной зависимости.
Побочные эффекты этих препаратов включают:
тошноту
сонливость
запор
усталость
Стадия 4 ОА считается тяжелой. Люди на стадии 4 ОА коленного сустава испытывают сильную боль и дискомфорт при ходьбе или движении в суставе.
Это потому, что суставное пространство между костями резко уменьшено.
Хрящ почти полностью исчез, в результате чего сустав остается тугоподвижным и, возможно, неподвижным. Синовиальная жидкость резко уменьшается, и она больше не помогает уменьшить трение между движущимися частями сустава.
Методы лечения
Доступные методы лечения ОА 4 стадии включают хирургическое вмешательство.
Операция по выравниванию костей
Операция по выравниванию костей, или остеотомия, является одним из вариантов лечения людей с тяжелым ОА коленного сустава. Во время этой операции хирург разрезает кость выше или ниже колена, чтобы укоротить ее, удлинить или изменить ее положение.
В ходе этой операции вес вашего тела смещается с тех участков кости, где наблюдается наибольший рост костных наростов и повреждение костей. Эта операция обычно проводится у молодых людей.
Тотальная замена коленного сустава (TKR)
Полная замена коленного сустава (TKR), или эндопротезирование, доступна при сильной, постоянной боли и сниженной функции у людей с тяжелым ОА коленного сустава.
Во время этой процедуры хирург удаляет поврежденный сустав и заменяет его металлопластиковым устройством.
Побочные эффекты этой операции включают инфекции в месте разреза и образование тромбов. Чтобы оправиться от этой процедуры, требуется несколько недель или месяцев, а также обширная профессиональная и физиотерапия.
Возможно, замена пораженного артритом коленного сустава не положит конец вашим проблемам с остеоартритом. В течение жизни вам могут потребоваться дополнительные операции или даже еще одна замена коленного сустава.
Однако более новые колени могут служить десятилетиями.
Для облегчения боли в колене, вызванной ОА, доступен широкий спектр методов лечения, от безрецептурных препаратов до операции по замене коленного сустава.
Если вы испытываете такие симптомы, как скованность или дискомфорт, поговорите со своим врачом, чтобы определить, является ли причиной ОА. Они помогут подобрать лечение, подходящее именно вам.
Современные концепции диагностики и лечения
НИША Дж. МАНЕК, доктор медицины, M.R.C.P., И НЭНСИ Э. ЛЕЙН, доктор медицины
Семейный врач. 2000;61(6):1795-1804
Большинство пациентов с остеоартрозом обращаются за медицинской помощью из-за боли. Самым безопасным начальным подходом является использование простого перорального анальгетика, такого как ацетаминофен (возможно, в сочетании с местной терапией). Если обезболивание неадекватно, следует рассмотреть пероральные нестероидные противовоспалительные препараты или внутрисуставные инъекции препаратов, подобных гиалуроновой кислоте. Внутрисуставные инъекции кортикостероидов могут обеспечить кратковременное облегчение боли при обострениях заболевания. Уменьшение боли не влияет на основное заболевание. Следует также уделять внимание немедикаментозным мерам, таким как обучение пациентов, снижение веса и физические упражнения. У некоторых пациентов с ранним остеоартрозом можно добиться облегчения боли и восстановления функции, особенно при комплексном подходе. Пациентам с прогрессирующим заболеванием в конечном итоге может потребоваться хирургическое вмешательство, которое обычно дает отличные результаты.
Во всем мире остеоартрит является наиболее распространенным заболеванием суставов. В западных странах рентгенологические признаки этого заболевания обнаруживаются у большинства людей в возрасте 65 лет и примерно у 80 процентов лиц старше 75 лет. 1 Приблизительно 11 процентов лиц старше 64 лет имеют симптоматический остеоартрит коленного сустава. 2
С ростом числа пожилых людей в Соединенных Штатах остеоартрит становится серьезной медицинской и финансовой проблемой. Надлежащее медицинское лечение требует, чтобы врачи могли диагностировать остеоартрит на ранней стадии, распознавать факторы, которые могут повлиять на прогноз или осложнить заболевание, и эффективно использовать многие доступные методы лечения.
Патофизиология
Биомеханические и биохимические силы участвуют в разрушении хряща, которое лежит в основе остеоартрита. Считается, что цитокины и факторы роста играют роль в патофизиологии заболевания. Интерлейкин-1 и фактор некроза опухоли-β могут активировать ферменты, участвующие в протеолитическом расщеплении хряща. 3 Факторы роста, такие как фактор роста ткани-β и фактор роста инсулина-1, могут играть роль в попытках организма восстановить хрящ посредством синтеза хряща. 4
Когда катаболизм превышает синтез хряща, развивается остеоартроз. Считается, что коллагенолитические ферменты способствуют разрушению хряща. Коллагеназа 1 (матриксная металлопротеиназа-1 [ММП-1]) представляет собой коллагеназу фибробластов, а коллагеназа 2 (ММП-8) представляет собой коллагеназу нейтрофилов. Коллагеназа 3 (ММР-13) может быть особенно важна из-за ее сильнодействующей коллагенолитической активности. 3
Клинические проявления и диагностика
ИСТОРИЯ И ФИЗИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ
Типичный пациент с остеоартритом — это пожилой или средний возраст, который жалуется на боль в колене, бедре, руке или позвоночнике. Чаще всего у пациента отмечаются боль и скованность в пораженном суставе и вокруг него, а также некоторое ограничение функции (Таблица 1) . 5–7 Симптомы часто проявляются незаметно.
Боль обычно усиливается при использовании пораженного сустава и уменьшается в покое. Боль в покое или ночная боль является признаком тяжелого остеоартрита. Часто встречается утренняя скованность, длящаяся менее 30 минут. (Напротив, у пациентов с активным ревматоидным артритом утренняя скованность длится более 45 минут).0003
Остеоартрит обычно не поражает запястья, локти или плечи. Однако менее распространенный подтип заболевания характеризуется множественным поражением суставов.
Больные остеоартрозом тазобедренного сустава могут жаловаться на проблемы с походкой. Боль может сильно различаться по локализации и характеру, что иногда затрудняет раннюю диагностику. Боль может ощущаться в области ягодицы, паха, бедра или колена и может варьироваться по характеру от тупой ноющей до острой, колющей боли. Тугоподвижность тазобедренного сустава является обычным явлением, особенно после бездействия, и может быть характерным признаком. Например, пациент может упомянуть, что из-за тугоподвижности бедра ему трудно надевать носки. Ранние физические признаки остеоартрита тазобедренного сустава включают ограничение внутренней ротации и отведения пораженного бедра с болью, возникающей в конце диапазона движения.
Пациенты с остеоартритом коленного сустава часто жалуются на нестабильность или искривление, особенно когда они спускаются по лестнице или сходят с бордюра. У пациентов с остеоартрозом кистей могут быть проблемы с ловкостью рук, особенно при поражении первого запястно-пястного сустава.
Поражение апофизарных или фасеточных суставов нижнего шейного отдела позвоночника может вызывать симптомы со стороны шеи, а поражение поясничного отдела позвоночника может вызывать боль в нижней части спины. Остеофиты позвонков могут сужать отверстия и сдавливать нервные корешки. В результате у больных могут появиться корешковые симптомы, в том числе боль, слабость и онемение верхних конечностей.
Физикальное обследование должно включать тщательную оценку пораженных суставов, окружающих мягких тканей и областей бурсы. Крепитация, ощущаемая при пассивных движениях, возникает из-за неравномерности противоположных хрящевых поверхностей и является частым признаком остеоартрита коленного сустава. Следует исключить периартикулярные заболевания, такие как гусиный, инфрапателлярный или препателлярный бурсит. Эти расстройства могут быть ошибочно приняты за остеоартрит и ненадлежащим образом лечиться.
У больных эрозивным остеоартрозом могут отмечаться признаки воспаления в межфаланговых суставах кистей. Это воспаление можно ошибочно принять за ревматоидный артрит, который вызывает аналогичный отек проксимальных межфаланговых суставов. Однако остеоартрит, как правило, не имеет воспалительного компонента, за исключением поздних стадий заболевания. Наличие горячего, эритематозного, заметно опухшего сустава свидетельствует о септическом поражении сустава или кристаллической артропатии, такой как подагра, псевдоподагра или гидроксиапатитный артрит.
РЕНТГЕНОВСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ И ЛАБОРАТОРНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Рентгенограммы обычно могут подтвердить диагноз остеоартрита, хотя результаты неспецифичны. Основными рентгенологическими признаками заболевания являются потеря суставной щели и наличие новообразований кости или остеофитов. Связь между болью в суставах и рентгенологическими признаками остеоартрита непостоянна, поскольку многие суставы с патологическими или рентгенологическими признаками этого заболевания остаются бессимптомными. Поскольку деминерализация кости не является рентгенологическим признаком остеоартрита, ее наличие убедительно указывает на воспалительное состояние, такое как ревматоидный артрит.
Большинство обычных анализов крови у пациентов с неосложненным остеоартритом в норме. Анализ синовиальной жидкости обычно показывает количество лейкоцитов менее 2000 на мм 3 (2,0 × 10 9 на л).
Остеоартрит, вторичный по отношению к метаболическим, генетическим или другим заболеваниям суставов, следует подозревать у пациентов с распространенным заболеванием, выраженным воспалительным компонентом, необычным расположением суставов или началом заболевания в возрасте до 50 лет. Если диагноз остеоартроза вызывает сомнения, следует обратиться за консультацией к ревматологу.
Американский колледж ревматологии (ACR) разработал диагностические критерии остеоартрита различной локализации, включая тазобедренный (таблица 2) , 5 коленный (таблица 3) 6 и кисть (таблица 4) . 7
Правообладатель не предоставлял права на воспроизведение данного объекта на электронных носителях. Отсутствующий элемент см. в оригинальной печатной версии этой публикации.
Правообладатель не предоставлял права на воспроизведение данного объекта на электронных носителях. Отсутствующий элемент см. в оригинальной печатной версии этой публикации.
Правообладатель не предоставлял права на воспроизведение данного объекта на электронных носителях. Отсутствующий элемент см. в оригинальной печатной версии этой публикации.
Лечение
Лечение остеоартрита должно быть индивидуальным. Необходимо учитывать сопутствующие состояния, такие как сердечные заболевания, гипертония, язвенная болезнь или заболевание почек, а также принимать во внимание потребности и ожидания пациента. Алгоритм лечения остеоартроза коленного сустава представлен в Рисунок 1 , 8,9 и алгоритм лечения артроза тазобедренного сустава представлен в Рисунок 2 . 9,10
НЕФАРМАКОЛОГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ
Обучение пациентов . Курсы самопомощи при артрите, проводимые смежными медицинскими работниками, учат пациентов, как справляться со своим заболеванием. Участие в таких курсах было связано с уменьшением боли и улучшением качества жизни. 8,10–12
Местные отделения Arthritis Foundation проводят курсы самопомощи для пациентов с остеоартритом. Учебные материалы, которые помогут пациентам лучше понять остеоартрит и справиться с ним, также можно получить в Arthritis Foundation (веб-сайт: http://www.arthritis.org; телефон: 888-879).-7890).
Также было доказано, что регулярный контакт с пациентом полезен при лечении остеоартрита. Одно исследование показало, что ежемесячное общение по телефону с пациентами было экономически эффективным и было связано с хорошими клиническими результатами. 13
Упражнение . Пациенты часто обеспокоены тем, что совместное использование «изнашивает» поврежденный сустав. Однако имеющиеся данные показывают, что регулярные упражнения с низкой ударной нагрузкой на суставы, пораженные остеоартритом, не увеличивают развитие остеоартрита. 14,15
Целью программы упражнений является поддержание объема движений, мышечной силы и общего состояния здоровья. Всех пациентов с остеоартрозом коленного сустава следует обучить упражнениям, укрепляющим четырехглавую мышцу, и поощрять их выполнение каждый день.
Пациентов также могут направить на программы аэробных упражнений, такие как фитнес-ходьба или плавание. Было показано, что у пациентов с остеоартритом, которые участвуют в программе аэробных упражнений, улучшились аэробные способности и время ходьбы на 50 футов, а также уменьшилась депрессия и тревога по сравнению с пациентами, которые выполняют только упражнения на диапазон движений. 16
Вспомогательные устройства . Многим пациентам с артрозом тазобедренного и коленного суставов удобнее носить обувь с хорошими амортизирующими свойствами или ортезы.
Использование правильно подобранной трости может снизить нагрузку на бедро на 20–30 процентов. 17 Обратите внимание на длину трости и способ ее использования. Верх рукоятки трости должен достигать проксимальной складки запястья пациента, когда пациент стоит с руками в стороны. Трость обычно держат на здоровой стороне тела.
Пациентам с определенными физическими недостатками может быть полезна физиотерапия и трудотерапия. Физиотерапевт может составить индивидуальную программу упражнений и научить пациента, как использовать лечебное тепло и массаж. Эрготерапевт может определить, нужны ли пациенту вспомогательные устройства, такие как приподнятое сиденье унитаза. Кроме того, могут быть разработаны специальные шины для стабилизации или уменьшения воспаления определенных суставов, например, первого запястно-пястного сустава или основания большого пальца.
Управление весом . Существует продольная связь между ожирением и остеоартрозом коленного сустава у мужчин и женщин, хотя ожирение является более высоким фактором риска у женщин. 18 Таким образом, первичные профилактические меры могут включать меры по предотвращению увеличения веса или снижению веса у пациентов с избыточным весом. Неясно, улучшит ли потеря веса симптомы у пациентов, которые уже испытывают симптомы остеоартрита коленного сустава. 19 Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, играет ли потеря веса роль в третичной профилактике остеоартрита.
Дополнения . Средства массовой информации и книги широко провозглашают пищевые добавки, такие как сульфат глюкозамина и сульфат хондроитина, «лекарствами» от артрита. Несмотря на то, что небольшие испытания, проведенные в Европе и США, показали некоторую эффективность этих препаратов, 20,21 испытания имели несовершенный дизайн и включали мало пациентов.
В настоящее время проводятся рандомизированные контролируемые исследования для определения безопасности, переносимости и эффективности глюкозамина сульфата и хондроитин сульфата у пациентов с остеоартритом. В настоящее время эти добавки не могут быть рекомендованы для использования при лечении остеоартрита.
ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ
Простые анальгетики . Пациентам с остеоартритом прописывают и принимают большое количество лекарств, в основном для облегчения боли. Признание того, что боль при остеоартрите не обязательно связана с воспалением, привело к повышению осведомленности о роли простых анальгетиков в лечении этого заболевания.
В рекомендациях ACR подчеркивается важность использования ацетаминофена в качестве терапии первой линии при остеоартрите тазобедренного и коленного суставов. 8–10 Одно рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование показало, что по сравнению с плацебо прием ацетаминофена в дозе 4 г в день значительно уменьшал боль и улучшал функцию у пациентов с остеоартритом коленного сустава. 22
Анальгетики, содержащие опиоиды, в том числе кодеин и пропоксифен (Дарвон), могут использоваться в течение коротких периодов времени для лечения обострений боли. Эти средства не рекомендуются для длительного применения, поскольку они вызывают запор и повышают риск падений, особенно у пожилых людей.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) . Испытания, сравнивающие простые анальгетики и НПВП, показали, что только ацетаминофен может контролировать боль у значительного числа пациентов с остеоартритом. 23–25 У пациентов, нуждающихся в терапии НПВП, одновременное применение ацетаминофена может позволить снизить дозу НПВП, тем самым ограничивая токсичность. У отдельных пациентов на выбор НПВП могут влиять стоимость, частота дозирования и переносимость препарата.
При использовании НПВП важным вопросом является безопасность, особенно у пожилых людей. Риск почечной и печеночной токсичности, вызванной НПВП, повышен у пожилых пациентов и у пациентов с уже существующей почечной или печеночной недостаточностью. Таким образом, важно контролировать функцию почек и печени. Неацетилированные салицилаты, такие как трисалицилат холина магния (трилизат) и сальсалат (дисальцид), вызывают меньшую почечную токсичность. 26
Авторы этой статьи рекомендуют проводить функциональные печеночные пробы и измерения сывороточного гемоглобина, креатинина и калия до начала терапии НПВП и повторно через шесть месяцев лечения. Несколько факторов, по-видимому, увеличивают риск гастропатии, вызванной приемом НПВП (таблица 5) . 27
Правообладатель не предоставлял права на воспроизведение данного объекта на электронных носителях. Отсутствующий элемент см. в оригинальной печатной версии этой публикации.
При использовании в качестве сопутствующей терапии у пациентов, нуждающихся в длительном лечении НПВП, мизопростол (Cytotec), синтетический аналог простагландина E 1 , помогает предотвратить язву желудка. 27 Омепразол (Прилосек), ингибитор протонной помпы, столь же эффективен, как и мизопростол, в заживлении язв и эрозий, вызванных НПВП, и имеет то преимущество, что его следует принимать один раз в день. 28 Hisamine-H 2 блокаторы, такие как ранитидин (Zantac), могут предотвращать язвы двенадцатиперстной кишки у пациентов, получающих хроническую терапию НПВП; однако ранитидин неэффективен для предотвращения язвы желудка. 27
ACR не содержит конкретных рекомендаций по профилактике и лечению активной язвенной болезни и ее осложнений у пациентов с остеоартритом, получающих НПВП. 10
Новые разработки . Доступные в настоящее время НПВП действуют посредством неспецифического ингибирования изоформ циклооксигеназы 1 и 2 (ЦОГ-1 и ЦОГ-2). ЦОГ-1 экспрессируется в тканях желудка и почек (среди прочего), тогда как ЦОГ-2 индуцируется и является частью воспалительной реакции. 29
Целекоксиб (Целебрекс) — первый ингибитор ЦОГ-2, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для лечения остеоартрита и ревматоидного артрита. В недавнем исследовании целекоксиб эффективно облегчал боль и уменьшал воспаление, но не было выявлено доказательств того, что он вызывает язву желудка или влияет на функцию тромбоцитов (два токсических эффекта, связанных с ингибиторами ЦОГ-1). 30 Хотя риск желудочно-кишечного кровотечения низок, врачи должны сохранять бдительность в отношении признаков желудочно-кишечного кровотечения. Наиболее частыми побочными эффектами целекоксиба являются диспепсия, диарея и боль в животе.
Дополнительный ингибитор ЦОГ-2, рофекоксиб (Vioxx), также помечен как лекарство для приема один раз в день для лечения остеоартрита и острой боли. Клинические испытания показали, что рофекоксиб так же эффективен, как ибупрофен и диклофенак, и значительно превосходит плацебо при лечении боли у пациентов с остеоартритом. 31,32
Местные анальгетики . Было показано, что капсаицин (например, ArthriCare), производное перца, лучше, чем плацебо, облегчает боль при остеоартрите. Одно двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование показало, что 0,025-процентный крем с капсаицином, наносимый четыре раза в день, эффективен при лечении боли, вызванной остеоартритом колена, лодыжки, запястья и плеча. 33 Уменьшение боли измеряли по визуальным аналоговым шкалам.
Другое исследование показало, что у пациентов с остеоартритом или ревматоидным артритом, получавших традиционную терапию, обычно наблюдалось значительное уменьшение боли после нанесения крема с капсаицином на пораженный сустав. 34 Капсаицин является важным дополнительным средством лечения обострений остеоартрита.
Крем с капсаицином доступен без рецепта в концентрациях 0,025, 0,075 и 0,25 процента. Одним из распространенных побочных эффектов является местное жжение. Пациентам следует рекомендовать наносить крем с капсаицином в перчатке, чтобы предотвратить непреднамеренное попадание в глаза или другие слизистые оболочки.
Внутрисуставные инъекции кортикостероидов . Пациентам с болезненной вспышкой остеоартрита колена может помочь внутрисуставная инъекция кортикостероида, такого как метилпреднизолон (Медрол) или триамцинолон (Аристокорт). 35,36 Когда сустав болезненный и опухший, кратковременное облегчение боли может быть достигнуто аспирацией суставной жидкости с последующей внутрисуставной инъекцией кортикостероида.
В сустав не следует вводить более трех-четырех раз в год из-за возможности повреждения хряща при повторных инъекциях. Пациенты, которым требуется более трех или четырех инъекций в год для контроля симптомов, вероятно, являются кандидатами на хирургическое вмешательство.
Пациентам с болезненным остеоартритом тазобедренного сустава могут помочь внутрисуставные инъекции кортикостероидов. Эти инъекции должны выполняться под рентгеноскопическим контролем. 10
Внутрисуставные инъекции продуктов, подобных гиалуроновой кислоте . Гиалуроновая кислота является основным неструктурным компонентом синовиального и хрящевого внеклеточного матрикса. Он придает суставу вязкоупругие и смазывающие свойства. У пациентов с остеоартритом концентрация и молекулярная масса гиалуроновой кислоты снижены. Таким образом, считается, что вискозодобавка продуктами, подобными гиалуроновой кислоте, является возможным лечением остеоартрита.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) порекомендовало инъекции гиалуроната натрия (Hyalgan) и гилана G-F 20 (Synvisc) для лечения боли, вызванной остеоартритом коленного сустава. Одно исследование внутрисуставных инъекций гиалуроновой кислоты при остеоартрозе коленного сустава не выявило различий в боли, функции или общей оценке между группами лечения и группами плацебо. 37 Однако инъекции гиалуроновой кислоты уменьшали боль в подгруппе пациентов старше 60 лет с более тяжелым заболеванием.
Другое исследование показало, что при использовании в качестве замены или дополнения к терапии НПВП у пациентов с остеоартритом коленного сустава инъекции hylan G-F 20 были по меньшей мере такими же эффективными, как и непрерывная терапия НПВП по всем показателям исхода, кроме ограничения активности. 38
ХИРУРГИЯ
Пациенты, симптомы которых недостаточно контролируются медикаментозной терапией, а также боль от умеренной до сильной и функциональные нарушения, являются кандидатами на ортопедическую хирургию. Остеоартроз коленного сустава, осложненный внутренним поражением, можно лечить артроскопической обработкой раны или промыванием сустава.
Препарат АСД-2Ф – это антисептик, в состав которого входят вещества, полученные в результате высокого расщепления тканей животных.
Фракция 2Ф представляет собой летучую жидкость от красной до почти черной окраски с весьма выраженным запахом. Препарат был создан в 40-е годы 20 века.
При применении внутрь резко активизирует центральную нервную и вегетативную нервную систему, развивает моторику желудочно-кишечного тракта, улучшает работу органов пищеварения, нормализует химический состав ферментов, ответственных за пищеварение и состояние
тканей.
АСД-2Ф повышает и ускоряет диффузию ионов натрия и калия через оболочки клеток, что благоприятствует нормализации и налаживанию пищеварительных процессов. АСД-2 способствует абсолютному усвоению полезных веществ, повышению сопротивляемости организма животного
негативным воздействиям среды.
Созданный специально для защиты организмов людей и животных от радиации, препарат повышает скорость протекания обменных процессов, нормализует трофику, форсирует регенерацию тканей. АСД помогает избавиться от дистрофических состояний, вызванных проблемами
с пищеварением или заболеваниями пищеварительных органов.
АСД вводят животным с утренней порцией корма, растворяя его в воде.
ACД-3 предназначен только для наружного применения.
Обладая сильными антисептическими и противовоспалительными свойствами, препараты не накапливаются в организме, не токсичны.
Cвoйcтвa АСД фракции 2
Пpeпapaт ACД-2Ф – лeтучaя жидкocть oт жeлтoгo дo тeмнo-кpacнoгo цвeтa, co cпeцифичecким зaпaxoм, щeлoчнoй peaкции. Дoпуcкaeтcя нaличиe мeлкoгo чepнoгo ocaдкa. Coдepжит низкoмoлeкуляpныe opгaничecкиe coeдинeния (низшиe кapбoнoвыe киcлoты, иx aмиды и aммoнийныe
coли, xoлинoвыe эфиpы кapбoнoвыx киcлoт, xoлин, пepвичныe и втopичныe aмины, cульфгидpильныe гpуппы и дp.), a тaкжe aзoтиcтыe нeopгaничecкиe coeдинeния ( coли aммoния углeкиcлoгo, укcуcнoкиcлoгo и дp. ) и вoды дo 75%.
Пpeпapaт xpaнят в тeмнoм мecтe, пpи тeмпepaтуpe от 4 до 35°С .
Cpoк гoднocти:2 гoдa.
Внимание!!!
АСД не является зарегистрированным медицинским препаратом. Его действие не изучено полностью, а информация изложенная ниже не может быть использована как руководство для лечения людей.
Для более полного понимания свойств препарата и выяснения целесообразности
его применения, проконсультируйтесь с врачами. Представленная ниже информация — это обзор тематических ресурсов интернета, поэтому некоторые данные могут не совпадать или противоречить друг дружке.
Применение АСД 2Ф для человека
Более 50-ти лет назад А. В. Дорогов создал свой противораковый препарат АСД (антисептик-стимулятор Дорогова). Он безуспешно пытался пробить свое средство, препятствием было то, что он включил в название свою фамилию и в результате ни с какого боку нельзя
было прилепиться титулованным светилам онкологии, а название он не менял. Каким-то образом на него вышел сильный мира того — Берия, у которого раком болела мать. Когда Дорогов вылечил эту женщину (а попробовал бы он ее не вылечить!), Берия рассказал
Сталину, тот поднял трубку и спросил у министра здравоохранения А. Ф. Третьякова: «Когда АСД будет допущен к широкому применению?» На другой день препарат был утвержден, название закрепилось, началось производство, а к Дорогову выстроилась очередь
руководящих чинов, которых он успешно лечил. Но вскоре Сталин умер, Берию расстреляли, а Дорогову размозжили голову. Естественно, видать стимулятор Дорогова задевал чью-то честь мундира. Видать до сих пор задевает, поскольку его препарат задвинули,
он до сих пор разрешен только в ветеринарии.
Профессор Архангельской Медицинской Академии Николай Николаевич Алеутский 15 лет работая с АСД на вопрос корреспондента: «Есть ли среди отечественных и зарубежных средств стоящие в одном ряду с АСД или, по крайней мере, сопоставимые с ним? – ответил так:
«Препарат, полученный погибшим в безвестности гениальным российским учёным Алексеем Дороговым, не имеет аналогов в мировой медицинской науке и практике».
Уникальный препарат был получен автором ещё в 1947 году, путём высокотемпературной возгонки тканей лягушек. Существует мнение, что при создании АСД Алексей Дорогов шёл по пути, открытому ещё средневековыми алхимиками. Но вот что по этому поводу говорит
дочь известного автора, врач-иммунолог, кандидат медицинских наук Ольга Алексеевна Дорогова «Серьезных оснований для подобных утверждений нет. Отец работал в лаборатории химической защиты, и, скорее всего, его мысль шла по такому пути: если древесный
уголь служит сорбентом, то продукты органического разложения могут стать дезактивантами, помешать вредным воздействиям на организм, быть надежным барьером на их пути. Именно так был нащупан путь спасения живых организмов. Недаром отец любил повторять
известную фразу из Священного писания: «смертию смерть поправ».
Людская молва быстро разнесла весть о чуде лекарстве. Алексея Власовича начинают осаждать сотни больных людей, отчаявшихся получить помощь официальной медицины. В архиве автора имеются сотни писем благодарности, полученных от больных, которые лечились
АСД по его методикам: кожные заболевания и туберкулёз, бронхиальная астма, сердечно сосудистые и онкологические заболевания, поражения нервной системы.
Чиновники от медицины, как и следовало, ожидать, встретили изобретение враждебно: оно было совершенно не в русле общепринятых убеждений и научных поисков. Уровень медицинской науки не позволял объяснить его универсальность, его эффект при терапии различных
заболеваний человека и животных. Поэтому после трагической смерти Дорогова в 1957 году АСД был полностью забыт официальной медициной, но сохранился и активно используется в медицине ветеринарной.
Секрет алхимиков
Так в чём же секрет этого препарата? Он представляет собой продукт термического расщепления тканей животных. Возгонка тканей обеспечивает постепенное расщепление органических веществ (белков, жиров, углеводов и нуклеиновых кислот) до низкомолекулярных
компонентов, которые по своей структуре подобны метаболитам клеточного обмена и, следовательно, свойственны живому организму. Поэтому препарат не обладает ни гистологической, ни видовой специфичностью. Антигенные и токсические свойства отсутствуют.
Описание приема препарата АСД 2Ф, предлагаемое академиком Тушновым
Препарат АСД является жидкостью, приготовленной из тканей животных по особой методике, АСД выпускается в 2 фракциях N 2, N 3.
АСД представляет собой летучую жидкость темно-красного цвета, со своеобразным запахом. АСД — 2 хорошо растворимо в воде, имеет щелочную реакцию. АСД — 3 жидкость, слабо растворимая в спирте и в жирах. При наличии нервного истощения и повышения нервной
возбудимости, Фракция может назначаться по рецепту врача, согласно указанных в таблице норм.
Лечение кожных болезней производится препаратом АСД — 2 фр. и 3 фр. Вода берется охлажденная, кипяченая. АСД — 2 фр. дается в водном растворе в дозах, указанных в таблице №2.
При сердечных, почечных и нервных заболеваниях производится курс лечения по принципу. Начинать с 5 капель — пять дней, после чего три дня перерыв, далее по 15 капель, снова сделать перерыв три дня, затем снова пять по 20 капель с перерывами до получения
положительного результата.
В случае обострения процесса при этом заболевании прием прекратить до утихания болей, после чего возобновить прием вновь.
Лечение человека препаратом АСД 2Ф
Туберкулез. Туберкулез всех форм излечивается фракцией № 2 — принимать вовнутрь. Для взрослых начинать с 5 капель на пол стакана воды один раз в день (утром натощак) за 30-40 мин. до еды. Пять подряд и дальше как указано выше.
Гинекология. Применяется фракция № 2 во внутрь до 120 капель, по тому же принципу и промывание 1% раствором.
Заболевания почек и желудочно-кишечного тракта. Лечение то же.
Язва желудка, 12-перстной кишки, колиты хронические и острые. Применяется фракция № 3, 5% раствор спиртовой, прием по одной ст. ложке натощак.
Кожные заболевания. Экзема, почесуха, крапивная лихорадка — излечивается фракцией № 2. Прием в зависимости от состояния нервной системы внутрь от 30 — 120 кап. и можно употреблять фракцию № 3 (мазь) и компрессы из 20% раствора фракции № 2.
Нервные заболевания. Фракция № 2. Внутрь от 20 капель до 30 в зависимости от состояния нервной системы, один раз в день натощак.
Глазные болезни. Воспалительного характера лечатся фракцией № 2, применяется внутрь по указанному выше рецепту и промывание.
Ушные болезни. Воспалительного характера лечатся фракцией № 2 от 20 капель до 120., местно употребляются компрессы, промывания.
Подагра, ревматизм. Воспаление лимфатической системы, лечатся как при экземах, компрессами из фракции № 2 на больные суставы и во внутрь по 20 капель по общему принципу.
Тучность. Лечатся фракцией № 2 как при заболевании печени.
Бруцилез. По принципу лечения туберкулеза.
Зубная боль, волчанка. Применяется во внутрь 120 кап. фракция № 2, местно фракция № 3 компрессами препарата. Препарат дается один раз в день натощак за 30-40 мин до еды. Для компресса поверх марли накладывается пергаментная бумага, с целью предотвращения
испарения препарата, затем накладывается толстый слой ваты 1-2 см и забинтовываются.
Применение АСД-2Ф при наружных заболеваниях
При наружных заболеваниях при наличии поражения поверхности кожи и во многих участках применяются мазевые компрессы, накладываются сразу не больше чем на три участка.
Компрессы оставляются на сутки, после чего меняют, накладывание компрессов производится до исчезновения поражений. Если возникает обострение процесса в виде покраснения, то прием прекращается на три дня.
При длительном хроническом заболевании кожи, после первого курса лечения (20-30) дней, часто наступают рецидивы, при которых проводят повторение лечения с применением препарата АСД Ф-2 и фракцией №3.
Препарат применяется во внутрь пять дней подряд, после чего делается 3 дня перерыв, а затем снова назначают 5 дней. Препарат в такой последовательности дается больному до полного излечения кожного процесса.
При лечении кожных заболеваний, противопоказано употреблять алкоголь, табак, а также раздражающие вещества (бензин, керосин, скипидар, и др.) а также желательно не мочить кожу водой.
Применение асд в медицинской практике
Язва желудка. АСД фракция № 2 по 20 капель на простой воде 2 раза в день, пить 10 дней, 2 дня перерыв. Пить перед едой за 30-40 мин. Детям в возрасте от года до двух капель с водой.
Колиты. Принимать чайную ложку, 30 кап. на 0,5 стакана воды. 3 дня пить, 3 дня отдыхать. Принимать за 30-40 мин. до еды, один раз в день.
Лучшее средство при язвах — черный остаток фракции №2 . Его можно принимать во внутрь 5%, а также место на язвах в виде компрессов в течение 5 дней, выздоровление быстрое.
При спазмах сосудов конечностей, применяют чулок из 4х слоев марли, смоченных 20% раствором АСД фракцией № 2. Через 5-6 месяцев кровообращение восстанавливается.
Предраковые формы поддаются лечению во внутрь и местно, фракция № 2. Местно употребляются компрессы. Через две недели опухоль выщелущивается.
Рак. Препарат АСД фракцией № 2 останавливает дальнейшее его развитие, быстро снимает боль. Принимать 120 кап на 0,5 стакана воды 2 раза в день.
Туберкулез излечивается бесследно. Самая лучшая методика лечения при опухолях — прием АСД, фракция №2, через 2-3 месяца наступает полное выздоровление. Препарат АСД подобен инсулину при диабете, если он /диабет/ — не запущен. Заболевание излечивается.
Дозы препарата АСД Ф-2 человеку при употреблении вовнутрь
Возраст, лет
Количество АСД, капель
Количество воды, мл
0-5
1-2
3-5
5-15
6-30
5-10
15-20
15-30
10-40
более 20
60-120
10-40
Другая версия…
Препарат АСД – Ф2 обладает широким спектром лечебного и профилактического действия и применяется при довольно большом числе заболеваний с различной этиологией. Нет привыкания к препарату. Лёгкие увеличивают ассимиляцию кислорода.
При сердечных, печёночных, нервных заболеваниях и различных формах туберкулеза используют АСД-Ф-2 последующей схеме: Пить 5 дней по 10 капель в половине стакана кипяченой воды, 3 дня перерыв. Далее пить 5 дней по 15 капель, 3 дня перерыв. Пить 5 дней
по 20 капель, 3 дня перерыв. Пить 5 дней по 25 капель, 3 дня перерыв. Пить с перерывами до получения положительного результата. В случае обострения болезни прием прекратить до утихания болей, после чего прием возобновить.
При язве желудка и 12-персгной кишки принимать АСД Ф-2 по 20 капель 2 раза в день за 30-40 минут до еды.
Колиты — принимать чайную ложку (до 120 капель на половину стакана воды). Пить по 3 дня 1 раз в день за 30-40 минут до еды, 3 дня перерыв.
Лучшее средство при язвах (внутриполостных) — чёрный осадок АСД Ф-2. Его принимают внутрь в течение 5 дней. Выздоровление наступает быстро.
При спазмах сосудов конечностей применяют чулок из 4-х слоев марли, смоченной 20% раствором АСД Ф-2. Через 5 месяцев кровообращение восстанавливается.
Предраковые формы поддаются лечением внутрь в место АСД Ф-2. Местно применяют компрессы. Через 2 недели опухоль вылущивается.
Рак. Препарат АСД Ф-2 останавливает дальнейшее развитие рака, быстро снимает боль, Принимать 120 кап. на половину стакана кипяченой воды два раза в день. Пить 1,5 года,
Туберкулез легких, почек и др. органов излечивается бесследно. Принимать внутрь АСД Ф-2, начиная с 5-тн капель на половину стакана воды 1 раз в день утром натощак за 30-40 минут до еды. Пить 5 дней, 3 дня перерыв и т.д., как указано в п. 1. Пить 2-3
месяца
При гинекологических заболеваниях применяют внутрь АСД Ф-2 от 60 до 120 кап. по тому же рецепту.
Мужская импотенция (особенно старческая) успешно излечивается АСД Ф-2. Применяют внутрь за 30 — 40 минут до еды по 3-5 капель. Пить 5 дней, 3 дня перерыв.
Кожные заболевания различного рода экземы, трофические язвы, почесуха, крапивница и т.п. хорошо подаются лечению в зависимости от состояния нервной системы приемом внутрь АСД Ф-2 по 1-5 кг/б см в течение 5 дней подряд натощак, 2-3 дня перерыв, с одновременным
использованием АСД Ф-3 в виде компрессов. Можно после курса лечения применять 20% компрессы АСД Ф-2.
Глазные заболевания воспалительного характера лечат АСД Ф-2 приемом внутрь по 3-5 капель в течение 5 дней, 3 дня перерыв и промывание раствором (20 капель на стакан воды).
Ушные заболевания воспалительного характера лечат АСД Ф-2 приёмом внутрь от 20 капель до 120 и местно — компрессы, промывания.
Подагра и ревматизм, воспаление лимфатических узлов — компрессы на больные места АСД Ф-2 и внутрь по указанным схемам.
Гипертония — 5 капель на стакан кипяченой воды 2 раза в день длительно.
Недержание мочи — 5 капель на 150 мл кипяченой воды, 3 дня перерыв.
Радикулит — во время обострения к 100 мл воды 2 чайные ложки АСД Ф-2 смешать и выпить. Или если запущено -1 чайная ложка на 1 стакан воды 2 раза в день.
Тучность — 36-40 капель пить 5 дней, перерыв 5 дней, 30 капель — 4 дня, 4 дня перерыв.. 20 капель — 5 дней, 3-4 дня перерыв
Примечания:
Вода во всех случаях берётся кипяченая и охлажденная. АСД обладает резким неприятным запахом; при невозможности принимать его с водой (например, детям) следует употреблять молоко.
В 1 куб. см содержится 30 капель АСД Ф-2.
Для компрессов поверх марли накладывается пергаментная бумага с целью предотвращения испарения препарата. Затем накладывается толстый слой ваты (10-12 см) и забинтовывается.
Хранят АСД Ф-2 в темном, защищенном от света и кислорода воздуха месте (можно в холодильнике).
На период лечения препаратом АСД Ф-2 категорически запрещается употребление спиртных напитков.
Щадящая схема терапии рака с помощью АСД-2Ф:
В понедельник натощак за полчаса до еды в рюмочку наливают 30-40 мл спитого чая» добавляют 3 капли АСД Ф-2 глазной пипеткой.
Во вторник — 5 капель,
в среду — 7 капель,
в четверг — 9 капель,
в пятницу -11 капель,
в субботу -13 капель,
в воскресенье — отдых – ничего, (АСД) не пьём.
Во 2,3 и 4-ю недели принимаем АСД по той же схеме. Далее одна неделя перерыв — отдых от приема АСД. После отдыха с понедельника начинаем прием АСД по той же схеме, но уже с 5 капель, прибавляя по две капли в последующие дни. Пить четыре недели. Далее
отдых.
Следить за самочувствием, при его ухудшении применение препарата прекратить.
Внимание!!!
АСД не является зарегистрированным медицинским препаратом. Его действие не изучено полностью, а информация изложенная выше не может быть использована как руководство для лечения людей. Для более полного понимания свойств препарата и выяснения целесообразности
его применения, проконсультируйтесь с врачами. Представленная выше информация — это обзор тематических ресурсов интернета, поэтому некоторые данные могут не совпадать или противоречить друг дружке.
Отзывы покупателей
Ивана Палангурски
19.05.2020
Жикол Людмила Валентиновна
25.10.2018
елена
28.06.2016
Рыжий Кот
Ответ:
Добрый день! Подобные вопросы необходимо обсуждать с лечащим врачом.Зависит от многих факторов: стадии процесса, операбельности опухоли, от злокачественности или доброкачественности.
Наталья
1.06.2016
Лера
10.05.2016
Наталья
8.01.2016
Рыжий Кот
Ответ:
Ответ должен дать ваш лечащий врач, все зависит от стадии процесса. Но судя по гемоглобину необходимо пройти восстановительную инфузионную терапию, с применением витаминов и т. д., и после этого соглашаться на операцию. А этот препарат применять уже после операции для предупреждения возникновения новых опухолей.
Алла
28.11.2015
Рыжий Кот
Ответ:
Здравствуйте, Алла!
Я догадался, что это вопрос, но не догадался, о чем…
Maнукян Армен , Ереван
5.11.2015
Рыжий Кот
Ответ:
Не создавайте себе иллюзий, к сожалению против рака прямого лекарства нет, данный препарат конечно оказывает вспомогательно-лечебное действие, но использовать только его в данной ситуации будет означать полное отстутствие лечения! Боритесь и выздоравливайте, всего Вам наилучшего…
LIUDMILA
13.09.2015
Рыжий Кот
Ответ:
Мы занимаемся продажей ветеринарных препаратов для животных и консультировать людей не имеем права, обращайтесь пожалуйста к своему лечащему врачу. Спасибо за понимание.
Саша
5.09.2015
Рыжий Кот
Ответ:
Заказать у нас на сайте или по телефону в рабочее время.
Алла
25.06.2015
Рыжий Кот
Ответ:
Спасибо за содержательный комментарий 🙂
valentina
20.06.2015
Саша
18.05.2015
Рыжий Кот
Ответ:
Можете заказать у нас. Свяжитесь с менеджером в рабочее время или оставьте заказ на сайте.
Оставьте Ваш отзыв
Оцените товар:
АСД-2 при раке: применение для человека при онкологии, инструкция, отзывы врачей о АСД 2 фракции
Тысячи ученых в мире ежедневно заняты тем, что изучают злокачественные новообразования и ищут эффективные методы лечения. И надо отдать им должное — их усилия приносят свои плоды. Уже сегодня можно помочь многим больным, которые еще несколько лет назад считались безнадежными. Увеличивается продолжительность жизни онкопациентов, растет ее качество. Но до окончательной победы над онкологией еще очень далеко.
Есть такие виды рака, при которых даже самые прогрессивные методы не позволяют достичь ремиссии. При распространенных стадиях, особенно с отдаленными метастазами, усилия врачей направлены не на излечение, поскольку в этой ситуации полностью уничтожить опухоль уже невозможно, а на то, чтобы продлить жизнь пациенту. При этом проводится лечение, направленное на избавление от мучительных симптомов и боли.
Но и при лечении более ранних стадий тоже бывают проблемы. Например, некоторые опухоли склонны рецидивировать даже после радикального лечения, которое, между прочим, довольно сложно переносится. На этом фоне пациенты могут впасть в уныние и даже депрессию. Некоторые их них начинают отрицать эффективность доказательной медицины и ищут спасение в альтернативных методах. И находясь в уязвимом психологическом состоянии, они готовы пробовать все — высокие дозы витаминов, БАДы, фитопрепараты, походы к колдунам. Благо рекламы этого всего добра хватает. Но эффекта нет. Пациент тратит деньги и, что самое страшное, — время. Время, которое можно было бы отвоевать у болезни, время, когда можно было бы достичь приемлемых результатов. Если деньги можно заработать, то время — ресурс не возобновляемый, его никто не в состоянии вернуть. А у некоторых онкологических больных его и так мало.
В последнее время появилось много рекламы препарата АСД-2. Он позиционируется как антисептик-стимулятор и по совместительству чудодейственное средство от рака. Ходят слухи, что это гениальная разработка советских ученых, что она эффективна при всех формах злокачественных новообразований, что есть многие люди, исцелившиеся от этой беды, но врачи скрывают эту информацию, потому что боятся остаться без работы, а фармкомпании, производящие лекарственные препараты от рака, бояться потерять свои прибыли. В интернете описаны разные схемы применения АСД-2, от щадящей терапии до ударного лечения, которое якобы показано при терминальных стадиях рака.
Но действительно ли существует такое универсальное и эффективное средство против всех видов рака? Если бы оно существовало, все врачи мира встретили бы его с радостью. Мы бы в своей клинике «Евроонко» начали бы его применять одними из первых, потому что мы используем самые современные и высокотехнологичные методы лечения. Более того, в эффективности дешевом средстве лечения болезней заинтересованы не только врачи, но и чиновники и правительство стран. Например, в странах первого мира на изучение рака тратятся миллиарды долларов ежегодно, в том числе из бюджета. Люди лечатся годами, и в этот период они не могут полноценно работать и участвовать в экономике. В то же время на их лечение тратятся баснословные деньги, не говоря о выплатах пособий по инвалидности. Неужели эти страны готовы выбрасывать деньги в никуда, игнорируя существующие высокоэффективные и дешевые методы лечения? Страховые кампании там считают каждый цент и проверяют обоснованность назначение того или иного метода лечения, в соответствии с его эффективностью. Неужели бы они не стали настаивать на регистрации и применении такого прекрасного и эффективного препарата? Стали бы, но к сожалению, такого средства пока нет.
Как появился препарат АСД-2?
АСД-2 это аббревиатура. Расшифровывается она как «антисептический стимулятор Дорогова. Разработан он талантливым советским ветеринаром Алексеем Власовичем Дороговым еще в 1948 году во Всесоюзном институте экспериментальной ветеринарии.
В основу разработки были взяты труды по тканевой терапии хирурга офтальмолога Владимира Петровича Филатова. Дорогов брал мясокостное сырье и подвергал его воздействию высоких температур в условиях отсутствия воздуха. Продукты расщепления собирались путем конденсации, в результате чего получалось 3 фракции:
Первая — АСД-1. Она имела вид темной жидкости. Это еще не конечный продукт, и на практике ее не применяли. АСД-1 отстаивалась и делилась на две фракции, которые собственно и использовались в лечении.
АСД-2, это тяжелая фракция, которая оседает на дно. Она имеет темный цвет и, как утверждается, обладает выдающимися целебными свойствами — лечит рак, туберкулез, нервные болезни, хронические дерматологические заболевания и др.
АСД-3 более легкая фракция, представляет собой надосадочную жидкость. Ее применяют исключительно наружно и используют в основном для лечения заболеваний кожи и волос.
Во время эксперимента проводилось исследование препарата на животных и было выявлено, что он помогает стимуляции биологических процессов. Эти данные заинтересовали высшие эшелоны власти, и эксперименты начали проводить не только на животных, но и на людях. Нужно сказать, что не все они имели однозначный успех. При ряде патологий АСД действительно помогал ускорению выздоровления, в других случаях облегчал состояние, но не помогал победить болезнь, а в-третьих вообще не оказывал никакого эффекта.
Ходят слухи, что у Дорогова появилось много противников из касты именитых врачей, которые воспротивились тому, чтобы было найдено лекарство от смертельных болезней, в результате он был уволен. На самом деле клинические испытания все же были завершены, а причиной увольнения слали конфликты с руководством.
АСД получил большую популярность в 50-х годах ХХ века, но уже лет через 10 интерес к нему пропал, производство начало снижаться, а к концу века о нем уже практически забыли. Но сейчас, благодаря старателям альтернативной медицины этот препарат переживает вторую волну популярности.
Алексей Власович Дорогов был талантливым ученым и много сделал для развития ветеринарии. Но его препарат АСД-2 не является панацеей и не лечит рак. К сожалению, ни одно клиническое испытание это не подтвердило.
Из чего состоит фракция АСД-2
Препарат АСД-2 представляет собой жидкость с коричневатым оттенком со специфическим неприятным вкусом и запахом. Некоторые пациенты отмечают, что он напоминает запах жженых костей и гниющего трупа.
75% препарата это вода, остальные 25 — растворимые в воде органические соединения.
Эфиры.
Амины.
Холин.
Циклические углеводороды.
Низшие карбоновые кислоты.
Вещества с активной сульфгидрильной группой.
Амиды кислот.
АСД-3 представляет собой растворимые в жирах органические соединения.
Препарат получают путем сухой возгонки при высоких температурах. Сырьем служат мясокостные отходы. Во время производства происходит расщепление высокомолекулярных соединений до низкомолекулярных компонентов.
Лечебный эффект приписывается идее о том, что перед гибелью клетки выделяют биологически активные молекулы, которые помогают им бороться за жизнь. Эти вещества называют адаптогенами. Таким образом получают концентрированный раствор веществ, продуцируемых клетками, борющимися за свое существование.
Как действует АСД-2 на организм
Если мы посмотрим описание фармакологических эффектов, то там не будет описано никаких конкретных механизмов действия. Только общие фразы, которыми обычно описывается действие биологически активных добавок — препаратов, не являющихся лекарственным средством:
Повышает активность пищевых и тканевых ферментов.
Обладает антисептическими свойствами — уничтожает болезнетворные микроорганизмы.
Усиливает иммунитет.
Повышает сопротивляемость организма стрессам и инфекциям.
Активирует эндокринную систему.
Ускоряет процессы регенерации.
Улучшает трофику тканей и принимает участие в некоторых обменных процессах.
Что лечат с помощью АСД-2
Препарат не зарегистрирован для применения в медицине. Его используют только в ветеринарии. Показаниями для применения являются:
Лечение заболеваний органов ЖКТ.
Лечение респираторных заболеваний.
Болезни кожи и ее придатков.
Заболевания мочеполовой системы.
Болезни нарушения обмена веществ.
Кроме этого, препарат используют для повышения яйценоскости кур, стимуляции иммунитета и нервной системы, ускорения роста цыплят, молодняка. Но даже у животных в показаниях не значится лечение злокачественных новообразований.
Кроме того, то, как препарат работает на животных, нельзя экстраполировать на человеческий организм. Если бы все было так просто, то клинические испытания проходили бы в одну фазу — исследовали лекарство, например, на мышах и все, можно регистрировать для применения у человека. На практике же все намного сложнее, и после лабораторных исследований проводится несколько этапов клинических испытаний, в том числе и на людях.
Эффективность АСД-2 при онкопатологии
Нет достоверных данных об эффективности АСД-2 при лечении онкологии, ни у людей, ни у животных. Более того, его не рекомендуют применять у онкопациентов по следующим причинам:
Состав препарата разнороден и не может подвергаться стандартизации. Невозможно определить действующее вещество и его дозировку. Именно поэтому АСД-2 относится не к лекарственным средствам, а к биологически активным добавкам — БАДам.
Не описано механизма противоопухолевого действия. Говорится только о какой-то общей стимуляции организма. Но лекарственные препараты так не работают. У них четко писан механизм действия. Кроме того, рак – это группа самых разных заболеваний, которые имеют свои особенности и лечатся по-разному. Нет и не может быть универсального препарата от такой большой группы патологий. Даже инфекционные заболевания лечатся разными противомикробными препаратами.
Нет информации о том, как АСД-2 взаимодействует с другими противоопухолевыми методами лечения, например, с цитостатической терапией, таргетной терапией, иммунотерапией.
ГОСТ 12.1.007 относит этот препарат к третьему классу опасности, это значит, что применение в больших дозах может привести к летальному исходу.
Обращаемся к онкопациентам и их близким людям. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!!! Пациенты должны получать специальное лечение в онкологических клиниках. На сегодняшний день это единственный способ если не победить болезнь, то хотя бы выиграть время, иногда даже много времени. Если вы хотите параллельно с основным противоопухолевым лечением применять методы альтернативной медицины, проконсультируйтесь, пожалуйста, со своим лечащим врачом. Ведь некоторые препараты могут снижать выраженность противоопухолевого действия или приводить к развитию тяжелых осложнений. Это может потребовать отмены лечения и ухудшить прогноз течения злокачественного новообразования.
Запись на консультацию круглосуточно
+7 (495) 668-82-28
АСД-2Ф — антисептик-стимулятор Дорогова, 2 фракция для внутреннего применения — Армавирская биофабрика
Состав АСД фракция 2 для внутреннего применения
Получают с помощью термических возгонок животных тканей, жидкий желто-коричневый раствор с резким специфическим запахом.
Фармакологические свойства: Биогенный стимулятор, для пероральногого приема; нормализирует функции имунной, нервной и эндокринной системы.
Дозировка и способ приема Фракции 2 АСД (АСД2)
Прием препарата производится в разведенном виде: набирается шприцем из флакона, проколов резиновую крышку. АСД 2 вливают в кипяченую воду, чай.
Принцип действия: АСД 2 обладает холиномиметическим и нейротропным действием на вегетативную и ЦНС. Стимулирует секрецию пищеварительных желез, моторику ЖКТ, активирует тканную и пищеварительную системы, участвующие в транспортировке питательных в-в . АСД нормализирует обменные процессы, улучшает питание тканей. Пробуждает защитную функцию организма.
Масса : 100 мл
Производитель: Армавировская Биофабрика, Россия
Способ применения и дозы АСД 2
АСД 2 Фракция для внутреннего применения
2 Фракцию АСД (Армавир) нужно купить животным для внутреннего применения с питьевой водой перед кормлением или в смеси с комбикормом в утреннее кормление в разовых дозах, указанных в таблице 1.
Лечение проводят курсами по 5 дней с интервалом 2-3 дня до выздоровления животного. В процессе лечения назначают средства этиотропной, симптоматической терапии и процедуры, предусмотренные при выявленной у животных патологии.
При диспепсии, гастроэнтероколитах, гастроэнтеритах, а также дистрофических состояниях, вызванных расстройствами пищеварения и нарушениями обмена веществ
АСД-2Ф назначают животным перорально 1 раз/сут.
При тимпании у крупного рогатого скота
АСД-2Ф выпаивают из бутылки или вводят в рубец через желудочный зонд 1-2 раза/сут. В процессе лечения назначают теплые клизмы, массаж рубца и другие процедуры, предусмотренные при данной патологии.
Лошадям при метеоризме кишечника
АСД-2Ф выпаивают или вводят через желудочный зонд однократно. При необходимости лечение повторяют. В процессе лечения назначают теплые клизмы, массаж живота и другие процедуры, предусмотренные при данной патологии.
Поросятам при катаральной пневмонии, диспепсии, гастроэнтероколитах, гастроэнтеритах
АСД-2Ф назначают наряду с этиотропным лечением 1 раз/сут с питьевой водой за 30-40 минут до кормления или в утреннее кормление с комбикормом.
Для стимуляции центральной и вегетативной нервной системы, повышения резистентности у переболевших инфекционными и инвазионными болезнями животных, ускорения процессов заживления кожных покровов при некробактериозе, экземах, дерматитах, трофических язвах
АСД-2Ф применяют с питьевой водой или в смеси с кормом 1 раз/сут.
В целях повышения устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, увеличения привесов и снижения смертности
АСД-2Ф назначают поросятам индивидуально или способом группового скармливания в смеси с кормом из расчета 1 мл препарата на 1 кг комбикорма с 7-дневного до 2-месячного возраста; телятам — выпаивают с молоком или водой для поения из расчета 0.1 мл препарата на 1 кг массы животного через день в течение 1-2 месяцев.
Табл. 1 Разовые дозы АСД-2Ф для перорального применения сельскохозяйственным животным и собакам
Вид животных, возраст
Объем (мл)
АСД-2Ф
Вода (до)
Крупный рогатый скот
От 3 лет и старше
20-30
200-400
От 1 года до 3 лет
10-15
100-400
До 1 года
5-7
40-100
Овцы
От года и старше
2-5
40-100
От 1/2 года и до 1 года
1-3
20-80
До 1/2 года
0. 5-2
10-40
Лошади
От 3 лет и старше
10-20
200-600
От 1 года до 3 лет
10-15
200-400
До 1 года
5
100
Свиньи
От года и старше
5-10
100-200
От 1/2 года и до 1 года
2-5
40-100
2-3 месяца
1-3
20-80
Собаки старше 6 месяцев
2
40
В птицеводстве для профилактики респираторных и желудочно-кишечных болезней, повышения резистентности к неблагоприятным факторам внешней среды и продуктивности АСД-2Ф применяют птицам групповым способом с кормом, водой или аэрозольно, в дозах указанных в таблице 2.
Табл. 2 Разовые дозы АСД-2Ф для перорального (внутреннего) применения сельскохозяйственным птицам
Показания к применению
Доза АСД-2Ф
Схема применения
Суточным цыплятам для повышения резистентности; развития и формирования иммунитета
35 мл на 100 кг комбикорма или на 100 л питьевой воды
7 дней подряд, затем — 2 дня до и 2 дня после вакцинации
Цыплятам, индюшатам, утятам, гусятам для стимуляции роста; при аптериозе
5 мл 10% водного раствора на 1 м 3 птичника
Аэрозольно в 1-, 10-, 28- и 38-дневном возрасте; экспозиция — 15 мин
Для профилактики болезней ЖКТ, в т.ч. микотоксикозов
3 мл на 100 голов птиц
С кормом или водой для поения в течение 7 дней подряд
При респираторных болезнях, в т.ч. ИЛТ, ИБК, РМ, колисептицемии
молодняку птиц — 10 мл на 1000 голов;
взрослому поголовью — 30 мл на 1000 голов
С кормом или водой в течение 5 дней подряд
Курам-несушкам для профилактики овариосальпингитов и повышения яйценоскости
35 мл на 100 кг комбикорма или на 100 л питьевой воды
С кормом или водой в течение 5-7 дней подряд
Цыплятам для стимуляции роста и развития
0. 1 мл на 1кг массы птицы
С комбикормом или водой через день в течение 1-2 месяцев
Коровам при вагинитах и задержании последа (после его удаления)
Применяют 3-5% раствор АСД-2Ф, подогретый до 40°С, которым промывают влагалище 1 раз/сут в течение 4-5 дней, с нормой расхода 1.5-2 л на каждую процедуру. Если шейка матки открыта, внутриматочно вводят 200-300 мл раствора.
При острых и хронических эндометритах, миометрите и пиометрите нужно купить АСД 2 Фракция
Если шейка матки открыта, в полость матки вводят 15% раствор АСД-2Ф, подогретый до 40°С в объеме 200-300 мл и сразу же его удаляют, используя катетер с обратным током жидкости. Обработку проводят 1 раз/сут до выздоровления животного.
Для лечения трихомоноза коровам
Наряду с применением этиотропных препаратов, вводят во влагалище 200-300 мл 20% раствора АСД®-2Ф с помощью шприца Жанэ с резиновой трубкой и специального катетера, имеющего на конечной части большое количество отверстий. Обработки проводят 1 раз/сут в течение 5-7 дней.
Быкам при острой форме трихомоноза рекомендуется купить АСД препарат 2 фракция армавирская
Наряду с этиотропным лечением, препуциальный мешок промывают 0.5-1 л 2-3% раствора АСД-2Ф, который вводят с помощью катетера, соединенного резиновой трубкой с кружкой Эсмарха. После этого наружное отверстие препуциального мешка зажимают рукой на 3-5 минут и проводят легкий массаж. Обработки проводят 1 раз/сут в течение 5-7 дней.
АСД 2 Фракция для наружного применения
АСД-2Ф применяют в виде 2-20% растворов, приготовленных в асептических условиях с использованием стерильного физиологического раствора или кипяченой воды. При приготовлении лечебного раствора требуемой концентрации, исходный стерильный раствор АСД-2Ф принимают за 100%.
Инфицированные вялозаживающие раны
Промывают 15-20% раствором АСД-2Ф, после этого накладывают смоченную этим раствором повязку. Лечение проводят 1 раз/сут до очищения раны от экссудата. При наличии свищей, вскрытых полостей абсцессов, флегмон в их полость вводят марлевый дренаж, смоченный раствором препарата, и сверху, накладывают стерильную повязку. Дренаж меняют ежедневно до образования грануляционного вала.
АСД 2 Фракция при мыте лошадей при наличии абсцессов в подчелюстном пространстве и на других частях тела
После предварительного туалета, полости абсцессов промывают 15-20% раствором АСД-2Ф или вводят в них пропитанные раствором тампоны, 1 раз/сут до очищения раны от экссудата и появления грануляции.
Применение АСД-2Ф не исключает использование других лекарственных средств специфической и симптоматической терапии.
Условия хранения АСД 2Ф человеком
Хранить в сухом, защищенном от света месте, при температуре от 0°С до 25°С.
Срок годности: 3 года.
Хранить в местах недоступных для детей.
Купить АСД фракция 2 в вет аптеке в Киеве, Харькове
АСД 2 Фракция сейчас реально купить не в аптеке, а в ветаптеке как онлайн, так и непосредственно посетив их. Стоимость АСД 2 делает препарат доступным для каждого человека. Наши ветаптеки находятся в Киеве и Харькове. АСД фракция 2 (Армавир) всегда в наличии и мы готовы доставить препарат в день заказа курьером по городу или оформить доставку почтой. Цена позволяет осуществить оплату при получении препарата АСД 2. Любой человек может купить Антисептик Стимулятор Дорогова для внутреннего применения (АСД 2) в ветаптеке для своих потребностей. Есть отзывы о препарате АСД2 как на нашем сайте, так и от постоянных людей-клиентов: при проблемах ЖКТ, онкологии, для суставов, в гигекологии, для собак человека, для похудения кошек, от рака, при химеотерапии, от морщин, при циррозе печени, при хроническом простатите, при гастрите, при псориазе, при лечение геморроя, при атопическом дерматите, при варикозе, при гриппе
АСД-2Ф — антисептик-стимулятор Дорогова, 2 фракция для внутреннего применения — Армавирская биофабрика — в онлайн-каталоге ветаптеки Zoohub. Если необходимо купить Иммуностимуляторы а также другие препараты или корма не покидая дома, зайдите к нам в интернет-магазин Zoohub. in.ua. Рассмотрите ассортимент и выберите Иммуностимуляторы по бюджетной цене? Чтобы запросто подобрать Иммуностимуляторы воспользуйтесь нашей навигацией. Введите: Canvit и Вам будут предложены различные Иммуностимуляторы Canvit. У нас самая простая и удобная система подбора зоотоваров и кормов. В качестве товаров сомнений быть не может. Все ветеринарные препараты, которые есть у нас, созданы известными брендами, например Canvit. Появившиеся при подборе АСД-2Ф — антисептик-стимулятор Дорогова, 2 фракция для внутреннего применения — Армавирская биофабрика вопросы задайте нашему менеджеру. Товары получите в Полтаве в нужные сроки.
АСД 2 фракция (100 мл) Армавир
АСД 2 фракция (Армавир) – стимулятор для с/г животных, птиц и собак (100 мл)
СОСТАВ И ФОРМА ВЫПУСКА. АСД- 2Ф является продуктом сухой перегонки сырья животного происхождения и содержит в своем составе низкомолекулярные органические соединения, включая низшие карбоновые кислоты, их амиды и аммонийные соли, холииовые эфиры кар-боновых кислот, холин, первичные и вторичные амины, соединения с активной сульфгидрильной группой, пептиды, а также неорганические азотистые соединения и воду. АСД-2Ф выпускают в форме стерильного раствора, расфасованного по 100 мл в стеклянные флаконы, закрытые резиновыми пробками и обкатанные алюминиевыми колпачками, по 1 штуке в картонную коробку. ПОКАЗАНИЯ. Препарат АСД — 2Ф при пероральном применении оказывает активизирующее действие на ЦНС и вегетативную нервную систему, стимулирует моторную деятельность желудочно-кишечного тракта, секрецию пищеварительных желез, повышает активность пищеварительных и тканевых ферментов, улучшает проникновение ионов N3+ и К+ через клеточные мембраны, способствует нормализации процессов пищеварения, усвоения питательных веществ и повышению естественной резистентности организма. При наружном применении препарат АСД — 2Ф стимулирует активность ретикулоэндотелиальной системы, нормализует трофику и ускоряет регенерацию поврежденных тканей, обладает выраженным антисептическим и противовоспалительным действием. Препарат АСД-2Ф назначают сельскохозяйственным животным, птице и собакам для профилактики и лечения болезней желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, мочеполовой системы, при поражениях кожных покровов, нарушениях обмена веществ, для стимуляции деятельности центральной и вегетативной нервной системы, повышения естественной резистентности у ослабленных и переболевших инфекционными и инвазионными болезнями, а также для стимуляции роста и развития молодняка сельскохозяйственных животных и птицы. ПОРЯДОК ПРИМЕНЕНИЯ Внутрь препарат АСД-2Ф назначают животным с питьевой водой перед кормлением или в смеси с комбикормом в утреннее кормление. Наружно АСД-2Ф применяют в виде 2-20% растворов, приготовленных на стерильном физиологическом растворе или кипяченой воде. При приготовлении лечебного раствора требуемой концентрации исходный стерильный раствор АСД-2Ф принимают за 100%. При диспепсии, гастроэнтероколитах, гастроэнтеритах, а также дистрофических состояниях, вызванных расстройствами пищеварения и нарушениями обмена веществ, препарат назначают внутрь один раз в сутки, в разовых дозах, указанных в таблице 1. Лечение проводят курсами по 5 дней с интервалом 2-3 дня до выздоровления животного. При тимпании крупного рогатого скота препарат АСД-2Ф выпаивают животному или вводят в рубец через желудочный зонд один-два раза в сутки в разовой дозе, указанной в таблице 1. В процессе лечения назначают теплые клизмы, массаж рубца и другие процедуры, предусмотренные при указанной патологии. Лошадям при метеоризме кишечника препарат АСД-2Ф выпаивают или вводят через желудочный зонд однократно в дозах, указанных в таблице 1. В процессе лечения назначают теплые клизмы, массаж живота и другие процедуры, предусмотренные при указанной патологии. При необходимости лечение повторяют. Поросятам при катаральной пневмонии, диспепсии, гастроэнтероколитах, гастроэнтеритах наряду с этиотропным лечением препарат АСД-2Ф назначают один раз в день с питьевой водой за 30-40 минут до кормления или в утреннее кормление с комбикормом в дозах, указанных в таблице 1. Лечение проводят курсами по 5 дней с интервалом 2-3 дня до выздоровления. При вагинитах и задержании последа у коров (после его удаления) применяют 3-5% раствор препарата АСД-2Ф, подогретый до 40°С, которым промывают влагалище один раз в сутки в течение 4-5 дней, расходуя по 1,5-2 л раствора на каждую обработку. Если шейка матки открыта, то 200-300 мл раствора вводят в матку. При острых и хронических эндометритах, миометрите и пиометрите у коров если шейка матки открыта, в полость матки вводят 15% раствор препарата АСД-2Ф, подогретый до 40°С, в объеме 200-300 мл и сразу же его удаляют. Для этих целей используют катетер с обратным током жидкости. Обработку проводят один раз в сутки до выздоровления. При трихомонозе коровам наряду с этиотропным лечением вводят во влагалище 20% раствор препарата при помощи шприца Жанэ с резиновой трубкой и специального катетера, имеющего на конечной части большое количество отверстий. Лечение проводят один раз в сутки в течение 5-7 дней, расходуя по 200-300 мл раствора на каждую процедуру. При лечении быков, больных острой формой трихомоноза, наряду с этиотропным лечением препуциальный мешок промывают 2-3% раствором препарата АСД-2Ф, который вводят с помощью катетера, соединенного резиновой трубкой с кружкой Эсмарха в количестве 0,5-1,0 л. После этого наружное отверстие препуциального мешка зажимают на 3-5 минут рукой и производят легкий массаж. Лечение проводят один раз в сутки в течение 5-7 дней. В целях стимуляции центральной и вегетативной нервной системы, повышения резистентности у переболевших инфекционными и инвазионными болезнями животных, ускорения процессов заживления кожных покровов, при некробактериозе, экземах, дерматитах, трофических язвах препарат АСД-2Ф применяют с питьевой водой или в смеси с кормом один раз в сутки в дозах, указанных в таблице 1. Лечение проводят курсами по 5 дней с интервалом 3 дня до выздоровления.
В целях повышения устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, увеличения привесов и снижения смертности АСД-2Ф назначают поросятам индивидуально или способом группового скармливания в смеси с кормом из расчета 1 мл препарата на 1 кг комбикорма с 7-дневного до 2-месячного возраста; телятам — выпаивают с молоком или водой для поения из расчета 0,1 мл препарата на 1 кг массы животного через день в течение 1-2 месяцев. Инфицированные вялозаживающие раны промывают 15-20% раствором препарата АСД-2Ф и после этого накладывают смоченную этим раствором повязку. Лечение проводят один раз в сутки до очищения раны от гноя. При наличии свищей, вскрытых полостей абсцессов, флегмон в их полость вводят марлевый дренаж, смоченный раствором препарата, и сверху накладывают стерильную повязку. Дренаж меняют ежедневно до образования грануляционного вала. При мыте лошадей и наличии абсцессов в подчелюстном пространстве и на других частях тела после предварительного туалета полости абсцессов промывают 15-20% раствором препарата АСД-2Ф или вводят в них пропитанные раствором тампоны один раз в день до очищения раны от гноя и появления грануляции. Молоко дойных животных и яйцо птицы после применения препарата АСД-2Ф используется без ограничений. В случае вынужденного убоя животных мясо используется без ограничений. ПОБОЧНЫЕ ЯВЛЕНИЯ И ОСЛОЖНЕНИЯ. При применении препарата АСД-2Ф в соответствии с инструкцией побочных явлений и осложнений не наблюдается, противопоказаний не установлено. ХРАНЕНИЕ. Препарат АСД- 2Ф хранить в закрытой заводской упаковке, в защищенном от света, недоступном для детей и животных месте, при температуре от 4°С до 35°С. Таблица 1. Дозы препарата АСД-2Ф.
Вид животных, возраст Объем Препарата АСД-2Ф, мл Воды, мл (до) Крупный рогатый скот от 3 лет и старше 20-30 200-400 от 1 года до 3 лет 10-15 100-400 до 1 года 5-7 40-100 Овцы От года и старше 2-5 40-100 От 1/2 года и до 1 года 1-3 20-80 До 1/2 года 0,5-2 10-40 Лошади от 3 лет и старше 10-20 200-600 от 1 года до 3 лет 10-15 200-400 до 1 года 5 100 Свиньи От года и старше 5-10 100-200 От 1/2 года и до 1 года 2-5 40-100 2-3 месяца 1-3 20-80 Собаки старше 6 мес. 2 40 Таблица 2. Применение препарата АСД-2Ф в птицеводстве.
Показания к применению Доза АСД-2Ф Схема применения Суточным цыплятам для повышения резистентности; развития и формирования иммунитета 35 мл на 100 кг комбикорма или на 100 л питьевой воды 7 дней подряд, затем 2 дня до и 2 дня после вакцинации Цыплятам, индюшатам, утятам, гусятам для стимуляции роста; при аптериозе 5 мл 10% водного раствора на 1 м3 птичника Аэрозольно в 1-, 10-, 28- и 38-дневном возрасте; экспозиция -15 мин. Для профилактики болезней желудочно-кишечного тракта, в т.ч. микотоксикозов 3 мл на 100 голов птиц С кормом или водой для поения в течение 7 дней подряд При респираторных болезнях, в т.ч. ИЛТ, ИБК, Рм, колисептицемии: молодняку птиц -10 мл на 1000 голов; взрослому поголовью — 30 мл на 1000 голов С кормом или водой в течение 5 дней подряд Курам-несушкам для профилактики овариос-альпингитов и повышения яйценоскости 35 мл на 100 кг комбикорма или на 100 л питьевой воды С кормом или водой в течение 5-7 дней подряд Цыплятам для стимуляции роста и развития 0,1 мл на 1 кг массы птицы С комбикормом или водой через день в течение 1-2 месяцев
Упаковка: флакон 100 мл Производитель: Армавирская биофабрика ФГУП, Россия
Бизнес Партнер.
Сельское хозяйство России
19.04.2021 Бизнес Партнер 2021
› › Загрузите журнал в формате PDF
Содержание:
ПРИВЕТСТВЕННЫЕ ОБРАЩЕНИЯ
Г. Бобылева
Российское птицеводство 2020: удерживаем достигнутый уровень и обеспечиваем дальнейшее развитие
Ю. Ковалев
Российское свиноводство: от дефицита к перенасыщению. Итоги 2020 года и перспективы на 2021-й
А. Белов
Молоко 2020: доходность для устойчивого развития отрасли
ВЕТЕРИНАРИЯ
А. Муковнин, Ю. Барсуков, С. Капустин, А. Кузьмичева
Эпизоотическая ситуация по социально значимым и особо опасным болезням животных в Российской федерации за 2020 год
В. Лавренова, «ВетАналитик»/«ФармАналитик Про»
Импорт вакцин для продуктивных животных в 2019–2020 гг
В. Лавренова, «ВетАналитик»/«ФармАналитик Про»
Импорт противобактериальных препаратов для животных
Зооветснабы России
Визитные карточки фирм
Производители и продавцы ветеринарных препаратов
КОРМА И КОРМОВЫЕ ДОБАВКИ
Feedlot
Турбулентность на рынке кормовых витаминов и аминокислот в 2020 году
В. Лавренова, «ВетАналитик»/«ФармАналитик Про»
Импорт в 2019–2020 гг. кормовых добавок для нейтрализации и биотрансформации микотоксинов
В. Лавренова, «ВетАналитик»/«ФармАналитик Про»
Импорт кормовых ферментов в 2019–2020 гг
Комбикормовые заводы России
Визитные карточки фирм
Производители и продавцы кормов и кормовых добавок
ВЫСТАВКИ
Календарь выставок
11. 02.2020 Бизнес Партнер’ 2020
› › Загрузите журнал в формате PDF
Содержание:
ПРИВЕТСТВЕННЫЕ ОБРАЩЕНИЯ
Интервью с министром-советником по вопросам сельского хозяйства и продовольствия Дании Эсбеном Джуль Бергман Шьёдтом
В. Фисинин
Птицеводство 2020: новые рубежи
Ю. Ковалев
Свиноводство 2020. Рынок насыщен. Что дальше?
ВЕТЕРИНАРИЯ
А. А. Муковнин, Ю. И. Барсуков, С. И. Капустин, С. А. Коломыцев
Эпизоотическая ситуация по социально значимым и особо опасным болезням животных в Российской Федерации за 2019 год
В. Лавренова, «ВетАналитик»/«ФармАналитик Про»
Импорт вакцин для сельскохозяйственных животных в 2018–2019 гг
В. Лавренова, «ВетАналитик»/«ФармАналитик Про»
Импорт ветеринарных антибиотиков. Лидеры рынка
Зооветснабы России
Визитные карточки компаний
Производители и продавцы ветеринарных препаратов
КОРМА И КОРМОВЫЕ ДОБАВКИ
В. Лавренова, «ВетАналитик»/«ФармАналитик Про»
Импорт некоторых ингредиентов кормов в 2018-м — I полугодии 2019 гг
Feedlot
Рынок аминокислот 2018–2019
Визитные карточки компаний
Комбикормовые заводы России
Производители и продавцы кормов и кормовых добавок
ВЫСТАВКИ
Специалисты АПК со всего мира встретятся на выставке в мае
Звездная орбита «Планеты животноводства Т. Пименова
Календарь ВНАП 2020
Календарь выставок 2020
28.02.2019 Бизнес Партнер’ 2019
› › Загрузите журнал в формате PDF
Содержание:
ПРИВЕТСТВЕННЫЕ ОБРАЩЕНИЯ
Интервью с советником по сельскому хозяйству посольства Королевства Нидерландов в Москве
г-ном Меувесом Браувером
В. Фисинин
Компас развития птицеводства до 2050 года
Ю. Ковалев
Выход на мировые рынки: итоги и перспективы свиноводческой отрасли
Новости
1 — 12 из 12 Начало | Пред. | 1 |
След. | Конец | Все
АСД 2Ф для людей і тварин. Застосування
Препарат АСД відноситься до групи біогенних стимуляторів, відноситься до тканинних препаратів. основоположником тканинної терапії вважають академіка Тушнова. Препарат АСД піддавався ретельним дослідженням (Дерябкина З. В., Кірюткін Р. В., Сироткіна В. П. та ін) . Неодноразово вивчалися його фізико-хімічні властивості, біологічна та фармакологічна ефективність, удосконалювалася технологія отримання (Кірюткін Р. В., 1974 – 1983 р. р.) Препарат АСД є продуктом термічного розкладання (сухої перегонки) тканин тварин (м’ясо-кісткового борошна, м’ясних і кісткових відходів забійних цехів біокомбінатов, а також різних органів і тканин тварин).
Випускається АСД биофабриками у вигляді двох лікарських форм – фракції 3 (Ф-3) і фракції 2 (Ф-2). Фракція 3 являє собою маслянисту рідина своєрідного запаху, погано розчинну у воді і добре розчинну в спирті, маслах і жирах. Призначена вона не тільки для зовнішнього застосування. Фракція 2 — світло-жовтий з коричневим відтінком, легко змішується з водою і володіє різким специфічним запахом. Фракція 2 призначена як для зовнішнього так і для внутрішнього застосування. Препарат АСД рекомендований до застосування Фармакологічним комітетом Моз СРСР. Препарат АСД володіє широким спектром лікувальної і профілактичної дії і застосовується при досить великому числі захворювань з різною етіологією. Немає звикання до препарату. Легкі збільшують асиміляцію кисню.
1. При серцевих, печінкових, захворюваннях нервової системи і різних формах туберкульозу використовують АСД – 2 за наступною схемою: 5 днів по 10 крапель, 3 дні – перерва; 5 днів по 15 крапель, 3 дні – перерва; 5 днів по 20 крапель, 3 дні – перерва; 5 днів по 25 крапель, 3 дні – перерва. Пити з перервами до отримання позитивного результату. У разі загострення хвороби припинити прийом до затихання болю, потім відновити.
2. При виразці шлунка і 12-палої кишки приймати препарат АСД Ф-2 по 20 крапель 2 рази на день за 30 – 40 хв до їди.
3. Коліти. Приймати чайну ложку (до 5 куб. см або 180 – 200 крапель на півсклянки води. Пити по 3 дні (1 раз в день) за 30 – 40 хвилин до їди, 3 дні – перерва.
4. Найкращий засіб при виразках (внутрішньопорожнинних) – чорний осад АСД Ф – 2. Його приймають всередину протягом 5 днів. Одужання настає швидко.
5. При спазмах судин кінцівок застосовують панчіх з 4-х шарів марлі, змоченої 20% розчином АСД Ф-2. Через 5 місяців кровообіг відновлюється.
6. Передракові форми піддаються лікуванню всередину і місцево АСД Ф-2. Місцево застосовують компреси. Через 2 тижні пухлина вылущивается.
7. Рак. Препарат АСД – Ф-2 зупиняє подальший розвиток раку. знімає біль. Приймати 5 мл на півсклянки кип’яченої води два рази в день. Пити 1,5 року
8. Туберкульоз легенів, нирок та інших органів виліковується безслідно. Приймати всередину АСД Ф-2, починаючи з 5 крапель на півсклянки води 1 раз на день (вранці натщесерце) за 30-40 хвилин до їжі. Пити 5 днів, 3 дні перерва і т. д., як зазначено в п. 1. пити 2 – 3 місяці.
9. При гінекологічних захворюваннях застосовують всередину АСД Ф-2 від 2 до 5 мл по тій же схемі.
10. Імпотенція – успішно виліковується АСД Ф-2. Застосовують внутрішньо за 30 – 40 хв до їди по 3 -5 крапель. Пити 5 днів, 3 дні перерва.
11. Шкірні захворювання (різного рід екземи, трофічні виразки, кропив’янка тощо) – прийом всередину АСД Ф-2 по 1 – 5 мл протягом 5 днів поспіль, 2 — 3 дні перерва (приймати натщесерце), з одночасним використанням АСД Ф-3 у вигляді компресу.
12. Очні захворювання запального характеру лікують АСД Ф-2 прийомом всередину по 3 – 5 крапель протягом 5 днів, 3 дні перерва. І промиванням 0,3% розчином (20 крапель на склянку води).
13. Вушні хвороби запального характеру лікують АСД Ф-2 прийомом всередину від 20 крапель до 5 куб. см, а так само місцево – компреси, промивання.
14. Подагра і ревматизм, запалення лімфатичних вузлів – компреси на хворі місця з АСД Ф-2 і всередину за вказаними схемами.
15. Гіпертонія – 5 крапель на склянку кип’яченої води 2 рази в день, довгостроково.
16. Для росту волосся – 5% розчин втирати в шкіру.
23. При застуді інгаляція АСД (столова ложка АСД Ф-2 на літр гарячої води). Застосовувати кілька разів на день до повного лікування.
Примітки
1. Вода в усіх випадках береться кип’ячена. АСД має різким неприємним запахом. При неможливості застосовувати його з водою – наприклад дітям – слід вживати молоко.
2. В 1 мл міститься 30 – 40 крапель АСД Ф-2.
3. Для компресів поверх марлі накладається пергаментний папір з метою запобігання випаровування препарату. потім накладається товстий шар вати – 10 – 12 см і забинтовують.
4. Препарат випускається у флаконах (200 мл, 100 мл, 50 мл). Зберігають АСД ф-2 в темному, захищеному від світла і атмосфери місці (холодильнику). АСД Ф-3 зберігають у подібних умовах. Термін придатності – 4 роки.
5. На період лікування препаратом АСД Ф-2 категорично забороняється вживання спиртних напоїв.
Щадна схема терапії раку
У понеділок натщесерце за півгодини до їжі склянку наливають 30 – 40 мл спитого чаю, додають 3 краплі АСД Ф-2 очною піпеткою. У вівторок – 5 крапель, в середу – 7, в четвер – 9, у п’ятницю – 11, у суботу 13, у неділю – відпочинок. У 2-ю, 3-ю, 4-ю тижня приймати АСД за тією ж схемою. Далі – один тиждень перерва – відпочинок від прийому АСД. Після відпочинку з понеділка починати прийом АСД за тією ж схемою, але вже 5 крапель, додаючи по 2 краплі в наступні дні. Пити 4 тижні, далі – відпочинок. Стежити за самопочуттям, за його появі припинити застосування препарату
Історія препарату
В середині 20 століття препарат АСД був широко відомий і популярний в СРСР, але в наш час він раптом став сенсацією, так, наче його не існувало до цього. Як це могло статися? Чому АСД широко застосовується у ветеринарії медицині, але повністю забутий в «людської» медицині, для якої створювався?
У різний час дослідження Дорогова то блокувалися владою, то підтримувалися. Препарат кілька разів засекречували, обмежували сферу застосування, незважаючи на високу ефективність АСД і широкий спектр дії.
Спочатку препарат розроблявся як засіб, що захищає людей і тварин від радіації. Стояло завдання створити дешеве і недифицитное засіб, що істотно підвищує імунітет організму. Над розробкою такого препарату працювали десятки лабораторій при різних наукових установах по всьому Союзу, але успіху добилася лише лабораторія Всесоюзного інституту експериментальної ветеринарії (ВИЭВ). Керівником лабораторії був А. В. Дорогов.
Створений в лабораторії Дорогова препарат мав антисептичними, стимулюючими, ранозагоювальні властивості і був названий АСД (антисептик-стимулятор Дорогова). Згодом препарат розділили на дві фракції — другу і третю
Друга і третя фракції
АСД-2 (-2Ф)
Фракція має світло-жовтий колір з коричневим відтінком, легко змішується з водою, має сильний запах. Призначена для внутрішнього і зовнішнього застосування.
АСД-2 (-2Ф) може застосовуватися при серцевих і легеневих захворюваннях, захворюваннях нервової системи, для профілактики і лікування туберкульозу, при виразці шлунка і 12-палої кишки, лікуванні передракових форм. При лікуванні ракових захворювань АСД-2 останаливает розвиток захворювання, знімає біль.
Крім того, фракція успішно застосовується для лікування гінекологічних захворювань, простатиту, імпотенції, шкірних захворювань, очних і вушних захворювань запального характеру.
АСД-3 (-3Ф)
За зовнішнім виглядом препарат являє собою густу рідину, від темно-коричневого до чорного кольору, розчинну в спирті, рослинних і тварин оліях і практично не розчинної у воді.
Фракція застосовується для лікування ран, дерматитів, екзем, трофічних виразок, нориць та інших уражень шкіри у тварин.
Применение
Асд фракция 2 в медицине. Схемы применения АСД
АСД фракция 2 — вещество, полученное высокотемпературным разложением органического вещества. Он относится к продуктам животного происхождения, созданным путем сублимации. Материалом для производства служат отходы мясоперерабатывающей промышленности.
При сублимации органический материал расщепляется до низкомолекулярных соединений. АСД фракция 2 является сильным адаптогеном, оказывает общеукрепляющее, дезинфицирующее, антибиотическое действие.
Аббревиатура АСД означает «Антисептический стимулятор Дорогова». В настоящее время данный препарат используется только в ветеринарной практике. . Существует оригинальный препарат более полувека, но на официальном уровне он не применяется для людей.
Ученый Дорогов в 1950-х годах создал необычное лекарство. Середина прошлого века – время масштабных открытий советских ученых-специалистов в области медицины. Именно в этот период истории ученые активно занимались разработкой препаратов от дефицита иммунитета.
АСД фракция 2 — легкоиспаряющаяся жидкость любого цвета в спектре от желтого до бордового, с резким запахом, относящаяся к щелочам. Допустим небольшой мелкий осадок.
Цель создания препарата — защита организмов от радиации. Однако при испытании препарата выяснилось, что детище Дорогова является прекрасным иммуностимулятором и восстановителем защитных функций организма. Препарат не убивает болезнетворные микроорганизмы, а настолько активизирует иммунную систему, что она сама легко справляется с инфекцией.
Хотя сегодня применение АСД фракции 2 для человека запрещено, многие люди охотно используют уникальное лекарство. Основные преимущества препарата:
низкая стоимость;
доступность покупки практически во всех ветеринарных аптеках;
широкий спектр излечимых заболеваний;
высокая эффективность при лечении тяжелых патологий;
возможность использования для лечения онкологии;
универсальный способ применения при всех заболеваниях.
Лекарственная форма и химический состав препарата
Антисептик-стимулятор реализуется в виде стерильной, резко пахнущей, легко растворимой в воде жидкости, которая находится в герметически закрытой таре.
В состав препарата входят:
Основными действующими веществами препарата являются адаптогены, синтезируемые в отмирающих клетках. Адаптогены — это активные соединения, которые помогают клеткам выживать и отсрочивают гибель.
Когда эти лекарственные соединения попадают в организм человека, они дают клеткам сигнал к выживанию. В результате в организме активизируется иммунная система.
Существует две фракции лекарственного вещества.
АСД фракция 2
Фракция представляет собой красновато-желтую жидкость с коричневатыми примесями. Растворяется в воде, имеет резкий и насыщенный запах. Медикамент предназначен как для наружного, так и для перорального применения.
АСД фракция 3
В состав фракции входят циклические углеводородные структуры, алифатические соединения, карбоновые кислоты, амины, амиды, структуры с функциональной тиольной группой, линейные алкилбензолы, фенольные и пиррольные производные.
Фракция представляет собой вязкую жидкость насыщенного коричневого цвета. Он нерастворим в воде, но хорошо растворяется в спиртах, животных жирах, растительных маслах, имеет резкий запах.
Этот препарат предназначен исключительно для наружного применения.
Влияние препарата на организм человека
Фракция 2 АСД при приеме внутрь нормализует состояние нервных волокон, улучшает работу органов пищеварения, усиливает ферментативную активность, положительно влияет на пищеварение, стимулирует обмен минералов . В некоторых случаях препарат улучшает моторику кишечного тракта.
Основное действие препарата — выработка естественного иммунитета организма к инфекциям и токсинам. АСД фракция 2 – быстродействующий иммуностимулятор, легко включающийся в метаболические реакции, нормализующий жизнедеятельность клеток, оптимизирующий работу органов и систем.
Часто препарат применяют наружно. При обработке кожи лекарство оказывает выраженное обеззараживающее действие, гасит воспаление, способствует быстрой регенерации тканей.
Показания к применению АСД фракция 2 для человека
АСД фракция 2 может применяться для лечения следующих патологий у человека:
высокое кровяное давление;
воспаление стенок желудка;
воспаление толстой кишки;
болезни желудка;
поражение двенадцатиперстной кишки;
нарушение функции почек;
холецистит;
панкреатит;
простатит;
нарушения мочеиспускания;
ухудшение работы органов зрения;
симптомы гипотермии;
атрофический вагинит;
болезни дыхательных путей;
болезни легких;
острые респираторные заболевания;
онкология;
плохо заживающие открытые раны;
инфекции мочеполовой системы;
дерматозы.
В последнее время очень популярен антисептик-стимулятор, несмотря на отсутствие в списке препаратов для лечения людей. Но нужно понимать, что лекарство ветеринарное, ни один врач не согласится прописать его больному.
В ветеринарных магазинах препарат продается свободно, но человек, принимающий его, должен осознавать, что он рискует и берет на себя огромную ответственность за собственное здоровье.
Инструкция по применению лекарственного средства
Существует универсальная схема применения препарата, однако можно использовать отдельные методы лечения различных заболеваний этим препаратом.
Внутрь, препарат принимают только после разведения
Курс терапии длится 5-6 дней, затем необходимо сделать перерыв на 2-3 дня.
Препарат принимают 2 раза в день до еды.
Но ученый Дорогов предполагал, что созданное им лекарственное вещество действует в организме человека около 6 часов, поэтому посоветовал принимать препарат 4 раза в день.
Запрещается применять лекарство вместе с алкогольными напитками . Продолжительность лечения определяется тяжестью заболевания.
Наружно препарат можно применять для обработки ран, клизм. Для наружного применения препарат необходимо развести в воде. Концентрация растворов для разных процедур колеблется от 1 до 20%. Иногда лекарство добавляют в домашние мази для улучшения состояния кожи.
Ниже приведены инструкции по применению препарата при различных заболеваниях.
принимать по 60 капель на полстакана воды.
Лечебные мероприятия можно проводить после беседы с врачом-специалистом. Врач определит, есть ли у пациента противопоказания к применению медикамента.
Применение препарата при простудных заболеваниях
Часто АСД фракция 2 применяют для лечения и профилактики заболеваний органов дыхания.
Для предупреждения возникновения простуды рекомендуется принимать 1 мл препарата, растворенного в половине стакана воды.
Способ применения при насморке и кашле: 1 мл препарата принимают на полстакана воды, прием осуществляют дважды в сутки.
При гриппе и других ОРЗ полезно делать ингаляции: 15 мл лекарственного вещества залить литром кипятка.
Применение препарата в онкологии
Создана методика облегченной терапии, которая применяется при незапущенной онкологии.
Понедельник: 3 капли растворить в 30 мл воды, выпить за 30 минут до еды.
Вторник: 5 капель, прием аналогичен.
Среда: 7 капель.
Четверг: 9
Пятница: 11.
Суббота: 13.
Воскресенье: Вход пропущен.
Такую же обработку проводят на 2-й, 3-й, 4-й неделе.
Затем следует сделать перерыв на неделю. После перерыва терапию продолжают, как описано выше. Только в первый понедельник нужно принимать не 3, а 5 капель. И каждый следующий день нужно добавлять по 2 капли. Если наблюдается ухудшение состояния, то терапию следует прекратить.
Существует также усовершенствованная методика лечения запущенных злокачественных опухолей.
Препарат принимают ежедневно по 5 капель в 8, 12, 16, 20 часов. Через каждые 5 дней дозировку следует увеличивать на 5 капель. Дозировку увеличивают до 50 капель. Прием по 50 капель в указанные выше часы продолжают ежедневно до выздоровления.
Противопоказания к применению препарата
Многие люди сомневаются в необычном ветеринарном препарате. Приносит ли детище Дорогова пользу или вред человеку? Каким бы хваленым ни был препарат, применять его необходимо под строгим контролем врача. Передозировка недопустима . Крайнюю осторожность следует соблюдать людям с нарушением функции почек.
Общая схема лечения РАС-2 разработана Николаевским, коллегой и учеником А.В. Дорогова на основе собственных экспериментов и самопроверок. Рекомендуется для профилактики различных заболеваний, укрепления иммунитета. Также, следуя ей, можно излечиться от ряда заболеваний.
Способы применения препаратов АСД-2 и АСД-З при лечении различных заболеваний (по Николаевскому)
Стандартная общая доза
2 раза в день в одно и то же время. Например, в 7 часов утра и в 19 часов вечера за 20-30 минут до еды.. На 1 прием от 15 до 30 капель АСД-2. Сначала разводят указанное количество препарата в 50-100 мл холодной кипяченой воды. Можно в крепкий черный чай.
Стандартная общая схема
5 дней пить в указанной дозировке, 3 дня перерыв,
5 дней пить, 3 выходных
5 дней пить, месяц перерыв.
После месячного перерыва повторить курс. Делайте это до полного выздоровления.
Какие заболевания лечат по стандартной схеме?
Воспаление легких и бронхит
и гастрит
Грибковые заболевания кожи
Гипертония
Заболевания щитовидной железы
Диабет и панкреатит
Гинекологические заболевания
Болезни сердца и печени
Подагра, артрит
Ревматизм, артроз
Воспаление лимфатической системы
, аденома
Мастопатия, фиброма, фибромиома
Онкологические заболевания — предраковые формы
Уважаемые читатели. Напоминаем, что нельзя слепо следовать рецептам народной медицины, не учитывая индивидуальные особенности и сопутствующие заболевания. В каждом конкретном случае необходима консультация и наблюдение врача. Диагноз никто не отменял. Перед началом лечения необходимо поставить точный диагноз на основании клинических и лабораторных исследований. После первого курса лечения РАС по стандартной схеме необходимо сделать необходимые анализы и сравнить результаты «до» и «после».
А если вы взяли на себя смелость заняться самолечением, то вся ответственность за последствия лежит только на вас.
Отсутствие нужного эффекта от медикаментозного лечения заставляет искать нетрадиционные методы. Одним из них, который в последние годы набирает все большую популярность, является лечение ветеринарным препаратом АСД-2.
Прежде чем прибегать к такой специфической терапии, следует узнать все о свойствах этой жидкости (АСД-2 выпускается и в свечах, фракция 3 используется для наружного применения), ее пользе и противопоказаниях.
АСД-2: что это за препарат?
препарат фото
АСД-2 представляет собой водный раствор веществ, полученных высокотемпературной возгонкой отходов животноводства и мясокостной муки. Другими словами, жидкость является результатом разложения органики до низкомолекулярных компонентов: карбоновых кислот, углеводородов, амидов и веществ, содержащих активную сульфгидрильную группу. Некоторые продукты распада сырья, содержащего белки, являются сильнейшими ядами. Однако в сочетании они проявляют антисептические свойства.
Аббревиатура АСД означает антисептический стимулятор Дорогова. Это название раскрывает основное действие на живые организмы: жидкость является антисептиком (не оказывает антибактериального действия!) и активирует защитные силы. Польза АСД-2 для организма:
Быстрое проникновение в ткани и полная совместимость с организмом человека;
Выраженное антисептическое действие — эффективность при грибковых и вирусных инфекциях;
Выведение токсинов из организма и очистка сосудов;
Улучшение обменных процессов и коррекция гормонального фона;
Активация иммунной защиты и укрепление нервной системы;
Отсутствие эффекта накопления, вызывающего снижение эффективности при длительном применении;
Отсутствие существенных противопоказаний и негативных последствий.
Благодаря АСД в организме восстанавливается оптимальный режим работы. Другими словами, под влиянием РАС увеличивается жизненная энергия, и человек оздоравливает себя. При этом жидкость направлена не на уничтожение определенного вида болезнетворных микроорганизмов, а на коррекцию всех звеньев иммунитета, который сам уничтожает возбудителей.
Единственный минус желтоватой жидкости (возможен коричневый оттенок и осадок) — резкий, тошнотворный запах тухлого мяса. Однако многие люди, применяющие АСД, утверждают, что соблюдение правил его разбавления и применения значительно снижает дискомфорт. Кроме того, уже через несколько приемов проходит неприятие «аромата».
Важно! Масштабных исследований по применению АСД-2 на людях не проводилось, за исключением записей из больницы, где экспериментировал сам Дорогов. Причина этого не ясна, но из этого следует вывод: каждый человек будет использовать РАС на свой страх и риск.
История создания АСД-2
Еще при Сталине правительство СССР дало заказ на разработку универсального препарата, способного защитить живой организм от радиации и стимулировать его защитные силы. В 1947 году Алексей Дорогов, ветеринар по образованию, представил собственную разработку — АСД из лягушек. Масштабные испытания препарата на животных дали ошеломляющие результаты. Многие болезни были излечимы, и не было никаких негативных побочных эффектов. Кроме того, процесс изготовления лечебной жидкости был очень дешевым.
Впоследствии Дорогов сделал АСД из костной муки. Замена органического сырья не повлияла на свойства полученного препарата: высокая температура полностью стирает информацию о типе животного сырья на молекулярном уровне.
Далее Дорогов стал применять и совершенствовать схемы лечения различных заболеваний на добровольцах. Имеются сообщения, в которых зафиксирована эффективность лечения больных РАС (часто безнадежных, в том числе онкологических), проводимого под наблюдением врачей. Имеются данные о том, что инъекция АСД непосредственно в миокард человека, только что умершего от остановки сердца, возвращала человека к жизни.
Еще одному больному с гангреной на ноге благодаря эликсиру Дорогова удалось избежать ампутации. РАС можно было бы назвать чудодейственным средством, но корифеи медицинских наук не приняли разработку ветеринара, скорее всего, из-за задетых профессиональных чувств. РАС так и остался лекарством для животных.
Врач был удостоен Государственной премии, а затем уволен, а его лаборатория закрыта. Препарат, засекреченный около 15 лет, неофициально лечили даже члены правительства.
Сейчас продвижением АСД-2 и принятием его в перечень лекарственных средств, применяемых для человека, занимается дочь ветеринарного врача Ольга Дорогова, по профессии врач-иммунолог, практикующий гомеопат. Однако вряд ли фармацевтический рынок позволит выпустить и широко использовать дешевое средство, помогающее от многих болезней.
Как принимать АСД-2 внутрь? Схемы лечения и дозы
Соблюдать правила дозирования и применения!
Тем, кто решил лечиться от РАС, следует знать: внутрь (пить) используется только фракция-2! Другой препарат – АСД-3 – применяется исключительно наружно: компрессы и смазывания. Дорогов разработал стандартную схему лечения, подходящую для большинства заболеваний, начиная от грибковых инфекций и гастритов, заканчивая гипертонией и артритами. Рекомендуется стандартный режим — готовится смесь и принимается АСД-2 следующим образом:
берем 50-100 мл обязательно кипяченой и охлажденной воды, допустимо употребление крепкого чая;
добавить, соблюдая правила приготовления раствора, по 15-30 кап. АСД-2, если отмерять жидкость шприцем – в 1 мл содержится 20 капель;
принимать натощак (примерно за 30 минут до завтрака) два раза в день;
курс — 5 дней лечения, 3 дня отдыха;
препарат принимают до выздоровления.
Дорогов разработал наиболее эффективные методики применения АСД 2 и 3 фракции при различных заболеваниях. Схемы применения для АСД-2:
Болезни горла, инфекции дыхательных путей (наличие кашля, насморка) — для профилактики и лечения применяют стандартную схему (разведение в половине стакана воды), дополнительно — ингаляции (1 ст. л. лекарственной жидкости на 1 л. вода).
Болезни печени и сердца — стандартная схема, начинаем с 10 капель. (пить стандартно 5 дней). Затем увеличивая на 5 кап. Каждый курс. Довести дозировку до 25 кап. Не забывайте о трехдневных перерывах.
Зубная боль — к зубу прикладывают ватный тампон, смоченный разведенным АСД-2. Неразбавленный препарат может вызвать ожог слизистой оболочки!
Отит — 20 кап. Для разведения можно дополнить лечение компрессами на больное ухо или промыванием.
Патология желудочно-кишечного тракта — при язвенном поражении желудка применяют стандартную схему без изменений. А для излечения колита, гастрита достаточно однократного приема утром.
Недержание мочи — АСД применяют по стандартной схеме, разводят 5 капель.
Гипертония — стандартная схема, однако в первый день ее разводят на 5 кап, ежедневно увеличивая на 1 кап., доводя разовую дозу до 20 кап.
Импотенция — стандартный режим приема, разводить по 3-5 капс. на прием.
Недержание мочи – стандартная схема, на одно разведение нужно 5 капель.
Облысение, чрезмерное выпадение волос — 5% раствор (2,5 мл на 50 мл воды) втирать в корни волос 3 раза в неделю.
Избыточный вес — для похудения следует принимать по следующей схеме: 30-40 капель. на прием в течение 5 дней с дальнейшим 5-дневным отдыхом, затем по 10 капель. на прием 4 дня (остальные 4 дня), последующие 5 дней по 20 кап. на прием с дальнейшим перерывом 3-4 дня.
Дерматология (псориаз, трофические язвы, различные виды экземы и другие трудноизлечимые кожные заболевания) — стандартная схема (при тяжелых формах дозу увеличивают до 2 мл). Смазывать АСД-3 один раз в день: 1 мл темной жидкости на 20 мл подсолнечного или оливкового масла (5% раствор). Для восстановления кровообращения делают примочки 20% водным раствором АСД фракции 2.
Акне — компрессы 5% АСД-2. Заметное улучшение наступает через 2 недели. При лабораторно подтвержденном демодекозе готовят мазь с АСД-3 и вазелином (1 часть препарата на 2 части жировой основы). Кожу смазывают утром и в полдень, Флуцинар наносят на ночь. Продолжительность — 1 неделя.
Грибок на коже — смазывать разведенной 3-й фракцией АСД 2-3 раза в день, предварительно обмыть кожу водой с мылом.
Подагра, артрит (в т.ч. ревматизм) и увеличение воспалительных лимфатических узлов — по 3-5 капель. для приема по стандартной схеме, компрессы.
Туберкулез — стандартная схема, первоначально развести 5 капс. и увеличивая дозу каждого курса на 5 капсул, доводя до 20 капсул. Продолжительность применения — 3 месяца.
Пиелонефрит, камни в желчном пузыре — стандартная схема, рекомендованная Дороговым, без изменений.
Патология сердца, печени, неврологические заболевания — начать с 10 капсул, увеличить до 25 капсул, добавляя по 5 капсул каждые 5 дней.
При гинекологических заболеваниях — миомах, кистах и даже злокачественных новообразованиях — обычно применяют стандартную схему приема внутрь и орошения влагалища 1% раствором второй фракции до констатации выздоровления. При молочнице, а также для устранения сухости влагалища достаточно орошения влагалища шприцем 1% раствором: до 4 процедур ежедневно, продолжительность специфической терапии до 10 дней. При трихомониазе применяют 2% раствор, местное применение АСД-2 у женщин продолжается 7-10 дней.
Важно! Для лечения практически всех вышеперечисленных заболеваний подходит следующая дозировка: 0,1 мл на каждые 2 кг массы тела больного. Эта доза делится на 4 приема! Разовое количество препарата увеличивают постепенно на 5 капель. каждые 5 дней курс.
В интернет-аптеках можно найти свечи Дорогова с АСД-2. Это средство приравнено к БАДам, его применяют при заболеваниях прямой кишки (геморрой, трещины), гинекологической патологии и патологии предстательной железы у мужчин.
АСД-2 и онкология (рак)
Для лечения предраковых заболеваний и уже развившейся онкологии Дороговым разработаны 2 схемы применения препарата. При наружных новообразованиях рекомендуются компрессы с 3-й фракцией АСД и АСД-2 для приема внутрь.
Метод «Удар»:
прием в 8:00, 12:00, 16:00, 20:00;
начальная доза составляет 5 капель, увеличивая каждый 5-дневный прием на 5 капель;
разовая дозировка доведена до 50 капс, в таком режиме препарат принимают до выздоровления.
Щадящий метод:
один курс приема 1 неделя;
начните с 3 колпачков, увеличивая каждый день на 2 колпачка;
один день отдыха;
на второй год начинают прием уже с 5 капс, третий/четвертый — соответственно увеличивают разовую дозу на 2 капс.
Лечение рака с помощью АСД-2 уменьшает боль и тормозит распространение опухолевых клеток, а это как минимум улучшение качества жизни и увеличение ее продолжительности. Результат полной гибели онкоклеток (рак печени) был зафиксирован при взаимодействии с АСД-2 в лабораторных условиях. Также многие отмечают уменьшение негативных последствий после химиотерапии и облучения (тошнота, рвота, отсутствие аппетита и др. ) при сочетанном применении АСД.
Важно! Чтобы не запутаться при использовании сложных схем лечения с увеличением дозировок, лучше вести дневник.
В Интернете можно найти более агрессивную схему лечения рака. На каждую дозу разводят 4 мл АСД-2 и принимают два раза в сутки без перерыва. Однако с такой схемой нужно быть предельно осторожным!
Правила приготовления раствора
Эффективность применения АСД фракция 2 для человека и интенсивность неприятных ощущений зависят от соблюдения правил его разведения.
С флакона удаляется только алюминиевый центр на крышке. Не открывайте флакон полностью и откройте резиновую пробку. АСД при контакте с воздухом теряет свои свойства.
Резиновая пробка прокалывается иглой одноразового шприца. Игла всегда остается в пробке.
Встряхните флакон перед приемом препарата.
Перевернув флакон вверх дном, набирается необходимое количество препарата.
Затем, оставив иглу в пробке, опустить кончик шприца в подготовленный стакан с водой и выпустить жидкость. Это поможет предотвратить распространение неприятного запаха по комнате.
Использовать только кипяченую и охлажденную до 36-37ºС воду.
Аккуратно перемешайте раствор в стакане и выпейте. Для уменьшения дискомфорта перед приемом лучше выдохнуть, а затем вдохнуть через нос.
Решение готовится для каждой встречи.
АСД фракция 2: польза и вред для человека
О пользе или вреде АСД-2 для человека можно судить только по отзывам людей, применяющих препарат. Хотя большинство отзывов положительные, иногда встречаются сведения о негативном влиянии РАС (ухудшении самочувствия) или абсолютном отсутствии изменений состояния. Чтобы получить максимальную пользу и избежать негативного воздействия, следует знать 15 нюансов применения АСД-2 для людей:
Рекомендуется начинать прием препарата с малых доз. Быстрое увеличение дозы может вызвать обострение заболевания.
Курс — 5 дней приема и 3 дня отдыха — можно повторить 4 раза. Затем следует сделать 10-дневный перерыв.
Во время лечения рекомендуется выпивать 3 литра воды. Объяснение простое: токсины выводятся с мочой. Именно поэтому следует соблюдать особую осторожность при наличии тяжелых заболеваний почек.
Дорогов категорически запрещал употребление алкоголя при приеме АСД. Хотя есть отзывы о приеме АСД перед застольем, что обеспечивает отсутствие похмелья. Помните: не стоит безоговорочно доверять всем отзывам!
Никаких изменений в диете не требуется.
Некоторые методы включают дополнительный прием гепатопротекторов (Карсил, Лив-52, Гептрал и др.) для защиты печени от токсического воздействия.
Препарат АСД не любит солнце. Хранить его следует в холодильнике. Срок годности указан на флаконе.
Неприятное маслянистое послевкусие можно устранить конфетами.
АСД-2 совместим со всеми препаратами. Дорогов утверждал: отказываться от традиционной терапии не следует, наилучший результат достигается при одновременном лечении, назначенном врачом, и приеме АСД.
При длительном применении АСД может повышать свертываемость крови. Поэтому в таких случаях рекомендуется принимать Аспирин по 1/4 таб. или другой препарат с ацетилсалициловой кислотой.
АСД оказывает стимулирующее действие на нервную систему. Это чревато волнением. С особой осторожностью принимать детям, гипертоникам, больным с кардиопатологией и неврологическими заболеваниями.
Как и любой другой препарат, АСД фракция 2 не исключает возникновения индивидуальной непереносимости.
У одних людей улучшение наступает после 2-3 курсов, другим приходится принимать препарат длительное время. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Хотя нет данных о негативном влиянии на плод, не рекомендуется применять АСД беременным.
Во время лечения РАС следует прислушиваться к своему телу. При ухудшении самочувствия следует прекратить его использование, а через некоторое время можно начинать лечение с минимальных доз.
В любом случае, из-за отсутствия фиксированного подтверждения его эффективности полномасштабными исследованиями, АСД-2 является спорным препаратом для применения у людей. Принимать его или нет – это личный выбор каждого человека в отдельности.
Применять АСД 2 фракции при отсутствии другого выбора — эффекта от традиционного лечения нет — строго по рекомендациям, опираясь на собственные ощущения и в лучшем случае пройдя диагностическое обследование!
АСД фракция 2 — препарат для лечения животных, который продается в ветеринарных аптеках, но часто применяется и для людей. В медицинских справочниках официально не числится лекарственным средством. По отзывам принимавших, обладает уникальным действием, помогает при многих заболеваниях. Открытие было неожиданным.
Разработан как антисептик-стимулятор иммунитета для животных. В ходе клинических испытаний препарат открыл новые возможности для лечения многих заболеваний, в том числе и «человеческих». При каких заболеваниях используется средство? Из чего они сделаны? Где купить?
Как создавался препарат
В середине прошлого века в СССР перед учеными была поставлена задача разработать препарат, повышающий иммунитет животных. Финансирование на это было минимальным.
Группа ученых под руководством А. Дорогова представила научному совету свой препарат, созданный на основе тканей лягушки, прошедших специальную обработку.
Метод процесса долгое время был засекречен, раскрыт только недавно. Позже основу (лягушек) заменили костной мукой. Препарат заживлял раны и повышал иммунитет.
Что случилось
После обработки первой, которая была просто жидкостью, без терапевтического эффекта. Второй и третий обладали уникальными целебными свойствами.
Они использовались в качестве лекарства для людей и прошли испытания. Третий — для наружного применения, второй — для внутреннего.
Фракция 2 проникает во все органы и клетки, оказывает лечебное действие. Никаких побочных эффектов у нее нет. Недостаток — резкий отвратительный запах.
От этого пытались избавиться ученые, но тогда он теряет свои целебные свойства. При длительном применении активность остается прежней, накопления в организме не происходит
АСД — антисептик. Улучшает работу всего пищеварительного тракта. Регулирует гормональный фон в организме, нормализует обмен веществ, улучшает работу ЦНС.
Способствует заживлению ран, действует как антисептик. Благодаря своему действию его применяют в гинекологии, для купирования онкологических заболеваний, считавшихся смертельными.
Основная фишка не в воздействии на микробы, а в восстановлении защитных свойств организма, которые самостоятельно борются с болезнью.
Прием АСД при некоторых заболеваниях
Схема для человека разработана А.В. самого Дорогова. Обычная доза составляет 15-30 капель/50-100 мг охлажденной кипяченой воды или чая. Принимать 30 мин. до еды/2 р в день.
Схема лечения: 5 дней лечения/3 перерыва. Продолжительность терапии — до полного выздоровления.
Пить при таких заболеваниях
В гинекологии применять по 25 капель. Кроме того, используется 1% жидкость для спринцеваний.
Применяется при нарушениях со стороны ЦНС, сердца, сосудов, печени. Лечение следует начинать в 10 лет в первые пять дней.
На вторую добавить еще 5, на третью 5. С четвертой пить по 25 с перерывом в 3 дня до улучшения состояния. Курс повторить при ухудшении самочувствия.
Гипертоническая болезнь — давление хорошо стабилизировалось. Лечение начинают с 5 капель, доводя до 20. Пить нужно длительно для улучшения общего состояния и снижения артериального давления.
Туберкулез лечится этим препаратом. Начинать нужно с 5 капель, постепенно увеличивая до 20.
Курс не менее трех месяцев. Сделайте двухнедельный перерыв и повторите курс. После сдачи анализов курсы можно продолжать до полного выздоровления.
Желчнокаменная и мочекаменная болезни лечатся по стандартной схеме.
Тяжелое воспаление глаз — добавить 5 капель на 125 г жидкости, пить 5 дней/3 дня. ломать.
Зубную боль можно облегчить, смочив АСД ватный тампон и приложив его к нему.
Артрит, ревматизм, подагра лечат одновременным применением и компрессами. Внутрь принимать по 5-10 капель/полстакана воды. Наружно на место воспаления накладывают повязку из 1% раствора.
Простудные заболевания можно лечить приемом внутрь 5 и в виде ингаляций (15 на 1 л кипятка). Для профилактики простуды можно принимать по 1 полдня. вода, два рубля/сутки.
Лечится импотенция, повышается либидо, устраняется простатит и аденома. Терапия по стандартной схеме до улучшения состояния.
Для ускорения роста волос втирайте 5% раствор в корни перед мытьем шампунем.
Язвы и гастриты лечат общей формой введения.
Колит следует купировать однократным приемом 25 г препарата в половине стакана воды утром натощак.
Для похудения принимайте формулу: 5 дней. х 35/5 перерыв. 4 х 10 кап., 4 отд. 3 х 20 капель, 3 передышки. Повторите схему. Пейте до тех пор, пока не получите желаемый результат.
Трихомонадный кольпит лечится спринцеванием по 250 гр. вода / 60 л. препарата.
Инструкция по применению
Препарат расфасован в герметичную стеклянную тару с резиновой крышкой. Следует знать, что полностью открывать его нельзя, необходимо защитить от попадания воздуха, чтобы не потерялись полезные свойства.
Не снимайте крышку полностью перед использованием. Необходимо удалить только средний круг внутри.
Вставьте одноразовый шприц. Переверните емкость несколько раз.
Возьмите необходимое количество лекарства. Оставьте иглу во флаконе и вытащите шприц.
Быстро опустите в емкость с охлажденной водой и перемешайте.
Жидкость должна быть без пены (это важно), пить быстро.
Из-за неприятного запаха примите лекарство, сделав глубокий вдох. До сегодняшнего дня это ветеринарный препарат. Врачи не назначают. Если вы решите выпить, это будет только ваше желание.
Ученые работают над внесением АСД фракции 2 в список препаратов для лечения людей. Читайте новые статьи на нашем сайте.
Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет вылечила себя от рака матки травами (подробнее о моем опыте выздоровления и почему я стала травником здесь: Моя история). Прежде чем лечиться народными методами, описанными в интернете, обязательно проконсультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит вам время и деньги, ведь болезни разные, травы и методы лечения разные, а также есть сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Добавить пока нечего, но если вам нужна помощь в подборе трав и методов лечения, вы можете найти меня здесь по контактам:
Телефон: 8 918 843 47 72
Почта: [адрес защищен]
советую бесплатно.
Как пить АСД фракция 2 при различных заболеваниях? Как пить асд для профилактики? Мы расскажем вам об удивительных свойствах препарата и истории его появления.
Это лекарство стимулирует иммунную систему. И она отвечает в организме за борьбу со всеми болезнями.
Изобретателем средства стал ветеринарный врач Алексей Дорогов. В силу некоторых обстоятельств по сей день препарат АСД фракция 2 не считается «человеческим». В поликлинике вам его назначит не один врач. Зато приверженцам нетрадиционной медицины хорошо известны свойства этого препарата, успешно побеждающего рак.
Как пить АСД 2 при различных заболеваниях?
Общая схема лечения: от 15 до 30 капель препарата развести в 50-100 мл охлажденной кипяченой воды или чая и выпить утром натощак, второй раз — за полчаса до еды. Пять дней приема, потом три дня передышки. Так нужно принимать до полного выздоровления. Начинаем с 5 капель, постепенно увеличивая до 30. Вот как пить фракцию АСД в стандартных ситуациях. А вот с раком схема будет другая.
АСД как пить при раке?
Разовая доза для онкологических больных увеличена до 5 мл на полстакана кипяченой воды. Но очень важно при приеме ударной дозы препарата постоянно находиться под наблюдением врачей.
Препарат имеет неприятный запах и вкус, поэтому детям его можно добавлять не в воду, а в кипяченое молоко. Не снимайте крышку с упаковки каждый раз – проткните ее шприцем. Это связано с потерей свойств АСД при контакте с кислородом.
РАС может быть внутренним и внешним средством. Лекарство стимулирует защитные силы организма, поэтому практически нет заболеваний, в борьбе с которыми оно бы не помогло. Но важно, чтобы не навредить организму, знать, как пить АСД в каждом конкретном случае.
Восстановление кожи, лечение нервной системы, регуляция обмена веществ – все это возможно при приеме этого лекарства. Стойкий, всепроникающий запах — единственный его минус. Рекомендуем пить АСД залпом, как водку. АСД можно применять даже при беременности, у него минимум побочных эффектов, но бывает индивидуальная непереносимость препарата.
АСД и лечение заболеваний
Как пить фракцию АСД при гинекологических воспалениях (хламидиоз, миома и даже рак матки и молочной железы) схема такая:
5 дней по 10 капель. Перерыв на три дня.
5 дней 15 капель. Еще три дня отдыха.
5 дней 20 капель. Все так же.
Так доводят до 25 капель.
Примечание по питьевому режиму: во время лечения выпивать около 3 литров воды. Вода выводит токсины. Поскольку лекарство немного разжижает кровь, полезными будут и морсы, вода с лимоном. Конечно, как и при любом серьезном лечении, вам придется отказаться от употребления алкоголя во время приема РАС.
Дорогов описал свое изобретение как антисептический стимулятор. Доступный и безвредный препарат был разработан по секретному правительственному заказу в 1943 году для защиты животных от радиации. В организме этот препарат не вызывает привыкания.
Препарат активизирует все ресурсы организма, в т.ч. также нервная система. Повышается активность ферментов. Благодаря АСД улучшается пищеварение. Этим препаратом можно успешно лечить даже бронхиальную астму.
Сколько пить asd? На этот вопрос нет ответа — то есть, пока не выздоровеешь, пей, но по схеме делай перерывы.
Почему Дорогова невзлюбили и запретили препарат?
Создателем препарата был ветеринар. Как говорится, не в медицину лезть, а коров да свиней лечить — так думали люди. И он создает лекарство, которое помогает больным, посланным умирать. А сейчас уже «шьют» дело на Дорогова — обвиняют в коммерческом использовании его изобретения. Препарат давно забыт врачами. Не все врачи знают об этом чудесном лекарстве и сейчас. Доказательств вреда препарата в ходе судебного разбирательства обнаружено не было. Дорогов начал делать РАС дома и лечить их бесплатно! Многие жизни были спасены — больные как минимум вошли в состояние ремиссии.
АСД помогает не только при раке, не только при женских заболеваниях. Он успешно справляется с простатитом и аденомой простаты. Уже после 40 лет этим заболеванием страдает 25% мужчин.
Несмотря на то, что лекарство было изобретено несколько десятков лет назад, сегодня в обычной аптеке его не купишь — надо идти к ветеринару. Энтузиасты здорового образа жизни успешно занимаются профилактикой и лечением заболеваний с помощью РАС. Добиваются признания наркотика, прежде всего дочери Дорогова, но пока безрезультатно. Многие люди, работающие на фармацевтических заводах, просто останутся без работы. Никто не должен участвовать в производстве дженерика. Посмотрите, сколько их сейчас в аптеках. Все это деньги, бизнес. А доступный РАС остается неизвестным врачам, лечащим традиционными методами.
Информационный бюллетень о расстройствах аутистического спектра
Что такое расстройство аутистического спектра? Каковы некоторые общие признаки РАС? Какие расстройства связаны с РАС? Как диагностируется РАС? Что вызывает РАС? Какую роль играют гены? Изменяются ли симптомы аутизма со временем? Как лечится аутизм? Какие исследования проводятся? Где я могу получить дополнительную информацию?
Что такое расстройство аутистического спектра?
Расстройство аутистического спектра (РАС) относится к группе нарушений развития нервной системы, которые влияют на то, как люди общаются, учатся, ведут себя и взаимодействуют в обществе. У людей могут быть повторяющиеся и характерные модели поведения или узкие интересы. Не у всех, у кого есть РАС, могут быть эти симптомы, которые обычно присутствуют с раннего детства и влияют на повседневную деятельность. И у детей, и у взрослых может быть РАС.
Термин «спектр» относится к широкому спектру симптомов, навыков и уровней функциональных нарушений, которые могут возникать у людей с РАС. Некоторые дети и взрослые с РАС полностью способны выполнять все действия в повседневной жизни, в то время как другим требуется существенная поддержка для выполнения основных действий. Обучение и мышление могут варьироваться от чрезвычайно одаренных до нуждающихся в серьезной помощи. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5, опубликовано в 2013 г.) включает синдром Аспергера, детское дезинтегративное расстройство и первазивные нарушения развития, не уточненные иначе (PDD-NOS). как часть РАС, а не как отдельные расстройства. Диагноз РАС включает оценку умственной отсталости и языковых нарушений.
РАС встречается в каждой расовой и этнической группе и на всех социально-экономических уровнях. Однако вероятность развития РАС у мальчиков значительно выше, чем у девочек.
top
Каковы некоторые общие признаки РАС?
Даже в младенчестве дети с РАС могут казаться разными, особенно по сравнению с другими детьми их возраста. Они могут чрезмерно сосредотачиваться на определенных объектах, редко устанавливать зрительный контакт и не участвовать в обычной болтовне со своими родителями. В других случаях дети могут нормально развиваться до второго или даже третьего года жизни, но затем начинают замыкаться в себе и становятся безразличными к социальной активности.
Тяжесть РАС может сильно различаться и зависит от того, в какой степени социальная коммуникация, стремление к одинаковости действий и окружения, а также повторяющиеся модели поведения влияют на повседневное функционирование человека.
Социальные нарушения и трудности в общении Многие люди с РАС затрудняют социальное взаимодействие. Взаимный характер типичного общения и взаимодействия часто особенно сложен. Дети с РАС могут не реагировать на свое имя, избегать зрительного контакта с другими людьми и взаимодействовать с другими только для достижения определенных целей. Часто дети с РАС не понимают, как играть или взаимодействовать с другими детьми, и могут предпочесть быть в одиночестве. Людям с РАС может быть трудно понять чувства других людей или рассказать о своих собственных чувствах.
У людей с РАС могут быть самые разные вербальные способности: от полного отсутствия речи до беглой, но неуклюжей и неуместной речи. Некоторые дети с РАС могут иметь задержку речевых и языковых навыков, могут повторять фразы и давать несвязанные ответы на вопросы. Кроме того, людям с РАС может быть трудно использовать и понимать невербальные сигналы, такие как жесты, язык тела или тон голоса. Например, маленькие дети с РАС могут не понимать, что значит помахать рукой на прощание. Люди с РАС могут также говорить ровным, роботизированным или напевным голосом на узкий круг любимых тем, мало заботясь об интересах человека, с которым они разговаривают.
Повторяющееся и характерное поведение Многие дети с РАС совершают повторяющиеся движения или необычное поведение, такое как взмахи руками, раскачивание из стороны в сторону или вращение. Они могут быть озабочены частями предметов, например, колесами игрушечного грузовика. Дети также могут стать навязчиво заинтересованными в определенной теме, такой как самолеты или заучивание расписания поездов. Многим людям с РАС, кажется, так нравится рутина, что изменения в повседневном образе жизни — например, неожиданная остановка по дороге домой из школы — могут быть очень сложными. Некоторые дети могут даже злиться или испытывать эмоциональные всплески, особенно если их поместить в новую или чрезмерно стимулирующую среду.
top
Какие расстройства связаны с РАС?
Некоторые известные генетические нарушения связаны с повышенным риском аутизма, включая синдром ломкой Х-хромосомы (вызывающий умственную отсталость) и туберозный склероз (вызывающий рост доброкачественных опухолей в головном мозге и других жизненно важных органах) — каждое из которых является результатом мутация в одном, но другом гене. Недавно исследователи обнаружили другие генетические мутации у детей с диагнозом аутизм, в том числе такие, которые еще не были названы синдромами. Хотя каждое из этих расстройств встречается редко, в совокупности они могут составлять 20 или более процентов всех случаев аутизма.
Люди с РАС также имеют повышенный риск развития эпилепсии. Дети, чьи языковые навыки регрессируют в раннем возрасте — до 3 лет — по-видимому, подвержены риску развития эпилепсии или судорожной активности головного мозга. От 20 до 30 процентов детей с РАС заболевают эпилепсией к тому времени, когда они достигают совершеннолетия. Кроме того, люди с РАС и умственной отсталостью имеют наибольший риск развития судорожного расстройства.
top
Как диагностируется РАС?
Симптомы РАС могут сильно варьироваться от человека к человеку в зависимости от тяжести расстройства. Симптомы могут даже остаться незамеченными у маленьких детей с легким РАС или менее изнурительными нарушениями.
Расстройство аутистического спектра диагностируется клиницистами на основании симптомов, признаков и результатов тестов в соответствии с Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам-V, разработанным Американской психиатрической ассоциацией и используемым для диагностики психических расстройств. Дети должны проходить скрининг на предмет задержки развития во время периодических осмотров и, в частности, на аутизм при осмотре ребенка в возрасте 18 и 24 месяцев.
К очень ранним показателям, требующим оценки экспертом, относятся:
отсутствие отдельных слов к 16 месяцам или фраз из двух слов к 2 годам
нет ответа на имя
потеря ранее приобретенных языковых или социальных навыков
плохой зрительный контакт
чрезмерное выстраивание игрушек или предметов в ряд
отсутствие улыбки или социальной отзывчивости
Более поздние индикаторы включают:
нарушение способности дружить со сверстниками
нарушение способности начинать или поддерживать разговор с другими
отсутствие или нарушение творческой и социальной игры
повторяющееся или необычное использование языка
аномально сильный или сфокусированный интерес
озабоченность определенными объектами или предметами
непреклонная приверженность определенным распорядкам или ритуалам
Если инструменты скрининга указывают на возможность РАС, обычно показано более комплексное обследование. Для всесторонней оценки требуется мультидисциплинарная команда, включающая психолога, невролога, психиатра, логопеда и других специалистов, которые диагностируют и лечат детей с РАС. Члены команды проведут тщательное неврологическое обследование, а также углубленное когнитивное и языковое тестирование. Поскольку проблемы со слухом могут вызывать поведение, которое можно принять за РАС, детям с задержкой речевого развития также следует проверить слух.
top
Что вызывает РАС?
Ученые считают, что генетика и окружающая среда, вероятно, играют роль в РАС. Существует серьезная обеспокоенность тем, что уровень заболеваемости аутизмом растет в последние десятилетия без полного объяснения причин. Исследователи определили ряд генов, связанных с расстройством. Визуальные исследования людей с РАС выявили различия в развитии нескольких областей мозга. Исследования показывают, что РАС может быть результатом нарушения нормального роста мозга на очень раннем этапе развития. Эти нарушения могут быть результатом дефектов в генах, которые контролируют развитие мозга и регулируют взаимодействие клеток мозга друг с другом. Аутизм чаще встречается у недоношенных детей. Факторы окружающей среды также могут играть роль в функционировании и развитии генов, но конкретных экологических причин пока не выявлено. Теория о том, что родительские привычки ответственны за РАС, уже давно опровергнута. Многочисленные исследования показали, что вакцинация для профилактики детских инфекционных заболеваний не увеличивает риск аутизма среди населения.
top
Какую роль играют гены?
Исследования близнецов и семей убедительно свидетельствуют о том, что некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к аутизму. Исследования однояйцевых близнецов показывают, что если один близнец болен, то и другой будет поражен в 36-95% случаев. В настоящее время проводится ряд исследований для определения конкретных генетических факторов, связанных с развитием РАС. В семьях с одним ребенком с РАС также увеличивается риск рождения второго ребенка с этим расстройством. Многие из генов, связанных с аутизмом, участвуют в функционировании химических связей между нейронами головного мозга (синапсов). Исследователи ищут подсказки о том, какие гены способствуют повышенной восприимчивости. В некоторых случаях у родителей и других родственников ребенка с РАС наблюдаются легкие нарушения навыков социального общения или повторяющееся поведение. Данные также свидетельствуют о том, что эмоциональные расстройства, такие как биполярное расстройство и шизофрения, встречаются чаще, чем в среднем, в семьях людей с РАС.
В дополнение к генетическим вариациям, которые передаются по наследству и присутствуют почти во всех клетках человека, недавние исследования также показали, что de novo или спонтанные генные мутации могут влиять на риск развития расстройства аутистического спектра. Мутации De novo – это изменения в последовательностях дезоксирибонуклеиновой кислоты или ДНК, наследственного материала человека, которые могут возникать спонтанно в сперматозоидах или яйцеклетках родителей или во время оплодотворения. Затем мутация происходит в каждой клетке по мере деления оплодотворенной яйцеклетки. Эти мутации могут затрагивать отдельные гены или могут быть изменениями, называемыми вариациями числа копий, при которых удаляются или дублируются участки ДНК, содержащие несколько генов. Недавние исследования показали, что у людей с РАС, как правило, больше копий номер 9.0775 de novo генных мутаций, чем те, у которых нет расстройства, что позволяет предположить, что для некоторых риск развития РАС является результатом не мутаций в отдельных генах, а скорее спонтанных кодирующих мутаций во многих генах. Мутации De novo могут объяснять генетические нарушения, при которых у больного ребенка есть мутация в каждой клетке, а у родителей нет, и у этого расстройства нет семейного паттерна. Риск аутизма также увеличивается у детей, рожденных от пожилых родителей. Предстоит еще много исследований, чтобы определить потенциальную роль факторов окружающей среды в спонтанных мутациях и то, как это влияет на риск РАС.
top
Изменяются ли симптомы аутизма со временем?
У многих детей симптомы улучшаются с возрастом и поведенческим лечением. В подростковом возрасте некоторые дети с РАС могут впадать в депрессию или испытывать поведенческие проблемы, и их лечение может потребовать некоторых изменений по мере того, как они переходят во взрослую жизнь. Люди с РАС обычно продолжают нуждаться в услугах и поддержке по мере взросления, но в зависимости от тяжести расстройства люди с РАС могут успешно работать и жить независимо или в благоприятной среде.
top
Как лечить аутизм?
В настоящее время нет лекарства от РАС. Терапия и поведенческие вмешательства предназначены для устранения конкретных симптомов и могут существенно улучшить эти симптомы. Некоторые симптомы можно лечить с помощью лекарств. Идеальный план лечения координирует методы лечения и вмешательства, которые отвечают конкретным потребностям человека. Большинство медицинских работников сходятся во мнении, что чем раньше будет начато вмешательство, тем лучше.
Образовательные/поведенческие вмешательства : Ранние поведенческие/образовательные вмешательства оказались очень успешными у многих детей с РАС. В этих вмешательствах терапевты используют хорошо структурированные и интенсивные занятия, ориентированные на навыки, чтобы помочь детям развить социальные и языковые навыки, такие как прикладной поведенческий анализ, который поощряет позитивное поведение и препятствует негативному. Кроме того, семейное консультирование родителей, братьев и сестер детей с РАС часто помогает семьям справиться с особыми трудностями жизни с ребенком с РАС.
Лекарства: Хотя лекарства не могут вылечить РАС или даже снять его основные симптомы, есть некоторые, которые могут помочь с сопутствующими симптомами, такими как тревога, депрессия и обсессивно-компульсивное расстройство. Антипсихотические препараты используются для лечения серьезных поведенческих проблем. Судороги можно лечить одним или несколькими противосудорожными препаратами. Лекарства, используемые для лечения людей с синдромом дефицита внимания, можно эффективно использовать для снижения импульсивности и гиперактивности у людей с РАС. Родители, опекуны и люди с аутизмом должны соблюдать осторожность, прежде чем принимать какие-либо недоказанные методы лечения.
top
Какие исследования проводятся?
Миссия Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS) состоит в том, чтобы получить фундаментальные знания о мозге и нервной системе и использовать эти знания для уменьшения бремени неврологических заболеваний. NINDS является составной частью Национального института здравоохранения (NIH), ведущего сторонника биомедицинских исследований в мире. NINDS и несколько других институтов и центров NIH поддерживают исследования расстройств аутистического спектра.
NIH участвует в Межведомственном координационном комитете по аутизму (IACC), федеральном консультативном комитете, созданном для координации федеральных усилий и предоставления рекомендаций по вопросам, связанным с РАС. Комитет состоит из представителей различных агентств Министерства здравоохранения и социальных служб США, Министерства образования и других правительственных организаций, а также представителей общественности, в том числе лиц с РАС и представителей организаций по защите интересов пациентов. Одной из обязанностей IACC является разработка стратегического плана исследований РАС, который направляет исследовательские программы, поддерживаемые NIH и другими участвующими организациями.
NINDS финансирует дополнительные исследования, направленные на лучшее понимание факторов, ведущих к РАС, включая другие исследования генетических нарушений, связанных с РАС, таких как TSC, синдром ломкой Х-хромосомы, синдром Фелана-Макдермида (который характеризуется такими аутистическими симптомами, как умственная отсталость, задержка развития и проблемы с развитием функциональной речи) и синдром Ретта (расстройство, которое почти исключительно поражает девочек и характеризуется замедлением развития, умственной отсталостью и потерей функционального использования рук). Во многих из этих исследований используются животные модели, чтобы определить, как определенные известные мутации влияют на клеточные процессы и процессы развития в головном мозге, что дает информацию, имеющую отношение к пониманию РАС, вызванного другими причинами, и обнаружению новых целей для лечения.
Исследователи NINDS изучают аспекты функционирования и развития мозга, которые изменяются у людей с РАС. Например, исследователи, финансируемые NINDS, изучают формирование и функцию нейронных синапсов, мест связи между нейронами, которые могут неправильно работать при РАС и нарушениях развития нервной системы. В других исследованиях используется визуализация мозга у людей с РАС и без него, чтобы выявить различия в связях мозга и моделях активности, связанных с особенностями РАС. Исследователи надеются, что понимание этих изменений поможет выявить новые возможности для терапевтических вмешательств. Другие исследователи NINDS изучают взаимосвязь между эпилепсией и аутизмом.
Через Сеть клинических исследований редких заболеваний (RDCRN) Национального центра развития трансляционных наук (NCATS), NINDS и другие институты и центры NIH поддерживают исследовательский консорциум, занимающийся тремя редкими генетическими синдромами, связанными с РАС и умственной отсталостью, включая TSC и синдромы. включая мутации в генах SHANK3 (синдром Фелана-Макдермида) и PTEN . Цели консорциума — понять общие механизмы этих синдромов, что может предложить общие подходы к их лечению.
NINDS поддерживает исследования расстройств аутистического спектра посредством клинических испытаний в медицинских центрах по всей территории Соединенных Штатов, чтобы расширить наши знания о лечении и уходе за РАС. Информацию об участии в клинических исследованиях можно найти на веб-сайте «Клинические испытания NIH и вы» по адресу www.nih.gov/health/clinicaltrials. Дополнительные исследования можно найти на сайте www.clinicaltrials.gov. Люди должны поговорить со своим врачом, прежде чем записываться на клиническое испытание.
Дополнительную информацию об исследованиях РАС, поддерживаемых NINDS и другими институтами и центрами NIH, можно найти с помощью NIH RePORTER (projectreporter.nih.gov), доступной для поиска базы данных текущих и прошлых исследовательских проектов, поддерживаемых NIH и другими федеральными агентствами. RePORTER также содержит ссылки на публикации и ресурсы этих проектов.
top
Где я могу получить дополнительную информацию?
Для получения дополнительной информации о неврологических расстройствах или исследовательских программах, финансируемых Национальным институтом неврологических расстройств и инсульта, обращайтесь в Сеть ресурсов и информации о мозге (BRAIN) Института по телефону:
Информацию также можно получить в следующих организациях:
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) Министерство здравоохранения и социальных служб США [email protected] Тел.: 800-311-3435; 404-639-3311; 404-639-3543
Национальный институт здоровья ребенка и человеческого развития (NICHD) Национальный институт здоровья, DHHS Тел.: 301-496-5133 Факс: 301-496-7101
Национальный институт глухоты и другие коммуникативные расстройства (NIDCD) Национальные институты здравоохранения, DHHS nidcdinfo@nidcd. nih.gov Тел.: 301-496-7243; 800-241-1044; 800-241-1055 (TTY)
Национальный институт наук об окружающей среде (NIEHS) [email protected] Тел.: 919-541-3345
Национальный институт психического здоровья (NIMH) 8 8 [email protected] Тел.: 301-443-4513; 866-415-8051; 301-443-8431 (TTY) Факс: 301-443-4279
Научная ассоциация в области лечения аутизма P.O. Box 1447 Hoboken, NJ 07030 [email protected]
Национальный комитет по аутизму (AUTCOM) P.O. Box 429 Forest Knolls, CA 94933
Autism Network International (ANI) P.O. Box 35448 Syracuse, NY 13235-5448 [email protected]
Научно-исследовательский институт аутизма (ARI) 4182 Adams Avenue San Diego, CA 92116 Тел.: 619-71-28; 866-366-3361 Факс: 619-563-6840
Научный фонд аутизма 28 West 39th Street Suite 502 Нью-Йорк, Нью-Йорк 10018 contactus@autismsciencefoundation. org Тел: 212-391-3913 Факс: 212-228-3557
Общество аутизма Америки 4340. Тел.: 301-657-0881; 800-3AUTISM (328-8476) Факс: 301-657-0869
Autism Speaks, Inc. 1 East 33rd Street 4th Floor New York, NY 10016 contactus.2peak16 contactus@autisms. 252-8584; 888-288-4762 Факс: 212-252-8676
Услуги MAAP для лечения аутизма, синдрома Аспергера и PDD P.O. Box 524 Crown Point, IN 46308 [email protected] Тел.: 219-662-1311 Факс: 219-662-1315
«Информационный бюллетень о расстройствах аутистического спектра», NINDS, дата публикации сентябрь 2015 г.
3 NIH 90 Публикация № 15-1877
Вернуться на страницу информации о расстройствах аутистического спектра
См. список всех расстройств NINDS
Publicaciones en Español
Autismo
top
Подготовлено: Управление по связям с общественностью Национальный институт неврологических расстройств и инсульта Национальные институты здравоохранения Bethesda, MD 20892
Материалы, связанные со здоровьем, предоставляются только в информационных целях. не обязательно означает одобрение или официальную позицию Национального института неврологических расстройств и инсульта или любого другого федерального агентства. Рекомендации по лечению или уходу за отдельным пациентом должны быть получены путем консультации с врачом, который осматривал этого пациента или знаком с историей болезни этого пациента.
Вся информация, подготовленная NINDS, находится в открытом доступе и может быть свободно скопирована. Приветствуется кредит NINDS или NIH.
top
Статистика и факты об аутизме | Аутизм говорит
Распространенность аутизма
В 2021 году CDC сообщил, что примерно у 1 из 44 детей в США диагностировано расстройство аутистического спектра (РАС), согласно данным за 2018 год.
1 из 27 мальчиков с аутизмом
1 из 116 девочек с аутизмом
У мальчиков в четыре раза больше шансов диагностировать аутизм, чем у девочек.
Большинству детей все еще ставили диагноз после 4 лет, хотя аутизм можно надежно диагностировать уже в 2 года.
31 % детей с РАС имеют умственную отсталость (коэффициент интеллекта [IQ] <70), 25 % находятся в пограничном диапазоне (IQ 71–85), а 44 % имеют показатели IQ в диапазоне от среднего до выше среднего (т. е. , IQ >85).
Аутизм поражает все этнические и социально-экономические группы.
Группы меньшинств, как правило, диагностируются позже и реже.
Раннее вмешательство дает наилучшие возможности для поддержки здорового развития и получения преимуществ на протяжении всей жизни.
Медицинской диагностики аутизма не существует.
Что вызывает аутизм?
Исследования показывают, что в подавляющем большинстве случаев задействована генетика.
Дети, рожденные от пожилых родителей, подвержены повышенному риску аутизма.
Родители, у которых есть ребенок с РАС, имеют от 2 до 18 процентов шансов родить второго ребенка, который также страдает.
Исследования показали, что среди однояйцевых близнецов, если у одного ребенка аутизм, другой будет страдать от 36 до 95 процентов времени. У разнояйцевых близнецов, если у одного ребенка аутизм, то другой страдает примерно в 31% случаев.
В течение последних двух десятилетий обширные исследования задавались вопросом, существует ли какая-либо связь между прививками в детстве и аутизмом. Результаты этого исследования ясны: вакцины не вызывают аутизм.
Вмешательство и поддержка
Раннее вмешательство может улучшить навыки обучения, общения и общения, а также основное развитие мозга.
Прикладной анализ поведения (ABA) и методы лечения, основанные на его принципах, являются наиболее изученными и широко используемыми поведенческими вмешательствами при аутизме.
Многие дети, страдающие аутизмом, также получают пользу от других вмешательств, таких как логопедия и трудотерапия.
Регресс в развитии или потеря навыков, таких как речь и социальные интересы, затрагивает примерно 1 из 5 детей, у которых впоследствии будет диагностирован аутизм, и обычно это происходит в возрасте от 1 до 3 лет.
Связанные проблемы
По оценкам, 40 процентов людей с аутизмом не говорят.
31% детей с РАС имеют умственную отсталость (коэффициент интеллекта [IQ] <70) со значительными проблемами в повседневной жизни, 25% находятся в пограничном диапазоне (IQ 71–85).
Почти половина людей с аутизмом бродят или убегают из безопасного места.
Почти две трети детей с аутизмом в возрасте от 6 до 15 лет подвергались издевательствам.
Почти 28 процентов 8-летних детей с РАС склонны к самоповреждениям. Наиболее распространенными являются удары головой, кусание рук и царапание кожи.
Утопление остается основной причиной смерти детей с аутизмом и составляет примерно 90 процентов смертей, связанных с блужданием или бегством в возрасте 14 лет и младше.
Сопутствующие медицинские и психические заболевания
Аутизм может поражать весь организм.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) затрагивает от 30 до 61 процента детей с аутизмом.
Более половины детей с аутизмом имеют одну или несколько хронических проблем со сном.
Тревожными расстройствами страдают примерно от 11 до 40 процентов детей и подростков в спектре аутизма.
Депрессия затрагивает примерно 7% детей и 26% взрослых с аутизмом.
Дети с аутизмом почти в восемь раз чаще страдают одним или несколькими хроническими желудочно-кишечными расстройствами, чем другие дети.
Около трети людей с аутизмом страдают эпилепсией (судорожным расстройством).
Исследования показывают, что шизофренией страдают от 4 до 35 процентов взрослых с аутизмом. Напротив, шизофренией страдает примерно 1,1 процента населения в целом.
Проблемы со здоровьем, связанные с аутизмом, проявляются на протяжении всей жизни — от маленьких детей до пожилых людей. Почти треть (32 процента) детей с аутизмом в возрасте от 2 до 5 лет имеют избыточный вес, а 16 процентов страдают ожирением. Напротив, менее четверти (23 процента) детей в возрасте от 2 до 5 лет в общей популяции имеют избыточный вес, и только 10 процентов страдают ожирением с медицинской точки зрения.
Рисперидон и арипипразол, единственные одобренные FDA препараты для лечения возбуждения и раздражительности, связанных с аутизмом.
Caregivers & Families
В среднем аутизм обходится примерно в 60 000 долларов в год в детстве, при этом основная часть расходов на специальные услуги и потеря заработной платы связана с повышенными требованиями к одному или обоим родителям. Затраты увеличиваются при возникновении умственной отсталости.
Матери детей с РАС, которые, как правило, работают в качестве куратора и адвоката ребенка, реже работают вне дома. В среднем они работают меньше часов в неделю и зарабатывают на 56 процентов меньше, чем матери детей без ограничений по здоровью, и на 35 процентов меньше, чем матери детей с другими нарушениями или расстройствами.
Аутизм во взрослом возрасте
В течение следующего десятилетия от 707 000 до 1 116 000 подростков (от 70 700 до 111 600 ежегодно) вступят во взрослую жизнь и повзрослеют вне службы помощи при аутизме в школах.
Подростки с аутизмом получают медицинские услуги по переходу в два раза реже, чем подростки с другими особыми медицинскими потребностями. Молодые люди, у которых аутизм сочетается с сопутствующими медицинскими проблемами, еще реже получают поддержку при переходе.
Многие молодые люди с аутизмом не получают никакой медицинской помощи в течение многих лет после того, как перестают посещать педиатра.
Более половины молодых людей с аутизмом остаются безработными и не поступают в высшие учебные заведения в течение двух лет после окончания школы. Это более низкий показатель, чем у молодых людей с другими категориями инвалидности, включая трудности в обучении, умственную отсталость или нарушения речи.
Из почти 18 000 человек с аутизмом, которые в 2014 году воспользовались финансируемыми государством программами профессиональной реабилитации, только 60 процентов оставили программу, получив работу. Из них 80 процентов работали неполный рабочий день при средней еженедельной ставке 160 долларов, что значительно ниже уровня бедности.
Почти половина 25-летних людей с аутизмом никогда не работали на оплачиваемой работе.
Исследования показывают, что виды деятельности, поощряющие независимость, уменьшают симптомы аутизма и улучшают повседневные жизненные навыки.
Экономические затраты
Стоимость ухода за американцами с аутизмом достигла 268 миллиардов долларов в 2015 году и вырастет до 461 миллиарда долларов к 2025 году, если не будет более эффективных вмешательств и поддержки на протяжении всей жизни.
Большая часть расходов на лечение аутизма в США приходится на услуги для взрослых — примерно от 175 до 19 долларов.6 миллиардов долларов в год по сравнению с 61–66 миллиардами долларов в год для детей.
В среднем медицинские расходы на детей и подростков с РАС были в 4,1–6,2 раза больше, чем на детей без аутизма.
Принятие Закона о достижении лучшего жизненного опыта (ABLE) 2014 г. позволяет штатам открывать сберегательные счета для людей с ограниченными возможностями, в том числе с аутизмом, с льготным налогообложением.
Принятие законодательства о страховании от аутизма во всех 50 штатах открывает доступ к лечению и терапии.
Для получения дополнительной информации загрузите Autism and Health: A Special Report by Autism Speaks.
Диагностическое и статистическое руководство Американской психиатрической ассоциации, пятое издание (DSM-5) содержит стандартизированные критерии, помогающие диагностировать РАС.
Чтобы соответствовать диагностическим критериям РАС согласно DSM-5, ребенок должен иметь стойкие нарушения в каждой из трех областей социального общения и взаимодействия (см. A.1.–A.3. ниже) плюс не менее двух из четырех типов ограниченного, повторяющегося поведения (см. B.1.–B.4. ниже).
Постоянный дефицит социального общения и социального взаимодействия в различных контекстах, что проявляется в следующем, в настоящее время или в прошлом (примеры являются иллюстративными, а не исчерпывающими; см. текст):
Дефицит социально-эмоциональной реципрокности, варьирующийся, например, от ненормального социального подхода до невозможности нормального двустороннего разговора; к уменьшению разделения интересов, эмоций или аффектов; неспособность инициировать или реагировать на социальные взаимодействия.
Дефицит невербального коммуникативного поведения, используемого для социального взаимодействия, начиная, например, от плохо интегрированного вербального и невербального общения; нарушениям зрительного контакта и языка тела или нарушениям понимания и использования жестов; к полному отсутствию мимики и невербального общения.
Недостатки в развитии, поддержании и понимании отношений, варьирующиеся, например, от трудностей приспосабливания поведения к различным социальным контекстам; к трудностям в совместной игре воображения или в заведении друзей; к отсутствию интереса к сверстникам.
Укажите Текущая серьезность:
Серьезность основана на нарушениях социальной коммуникации и ограниченных, повторяющихся моделях поведения.
Ограниченные, повторяющиеся модели поведения, интересов или деятельности, проявляющиеся по крайней мере двумя из следующих, в настоящее время или в прошлом (примеры являются иллюстративными, а не исчерпывающими; см. текст):
Стереотипные или повторяющиеся двигательные движения, использование предметов или речи (например, простые двигательные стереотипы, выстраивание игрушек в ряд или переворачивание предметов, эхолалия, идиосинкразические фразы).
Настойчивое стремление к одинаковости, непреклонное следование рутине или ритуализированные модели вербального или невербального поведения (например, крайнее беспокойство при небольших изменениях, трудности с переходами, ригидные модели мышления, ритуалы приветствия, потребность идти одним и тем же маршрутом или есть одну и ту же пищу каждый день) .
Крайне ограниченные, фиксированные интересы, ненормальные по интенсивности или направленности (например, сильная привязанность к необычным объектам или озабоченность ими, чрезмерно ограниченные или настойчивые интересы).
Гипер- или гипореактивность к сенсорным данным или необычный интерес к сенсорным аспектам окружающей среды (например, очевидное безразличие к боли/температуре, неблагоприятная реакция на определенные звуки или текстуры, чрезмерное обоняние или прикосновение к объектам, визуальное увлечение светом или движением).
Укажите Текущая серьезность:
Серьезность основана на нарушениях социальной коммуникации и ограниченных, повторяющихся моделях поведения.
Симптомы должны присутствовать в раннем периоде развития (но могут не проявляться полностью до тех пор, пока социальные требования не превысят ограниченные возможности, или могут быть замаскированы усвоенными стратегиями в более позднем возрасте).
Симптомы вызывают клинически значимые нарушения в социальной, профессиональной или других важных областях текущего функционирования.
Эти нарушения нельзя лучше объяснить умственной отсталостью (нарушением умственного развития) или общей задержкой развития. Часто сочетаются умственная отсталость и расстройство аутистического спектра; чтобы поставить коморбидный диагноз расстройства аутистического спектра и умственной отсталости, уровень социального общения должен быть ниже ожидаемого для общего уровня развития.
Примечание : Лицам с хорошо установленным диагнозом аутистического расстройства, синдрома Аспергера или первазивного расстройства развития согласно DSM-IV, не указанным иным образом, должен быть поставлен диагноз расстройства аутистического спектра. Лица с выраженным дефицитом социального общения, но чьи симптомы не соответствуют другим критериям расстройства аутистического спектра, должны быть обследованы на предмет расстройства социального (прагматического) общения.
Укажите , если:
С сопутствующими интеллектуальными нарушениями или без них С сопутствующими языковыми нарушениями или без них
Связанные с известным медицинским или генетическим заболеванием или фактором окружающей среды
генетическое заболевание. )
Ассоциированное с другим нарушением развития нервной системы, психическим или поведенческим расстройством
( Кодировка : Используйте дополнительный код[ы] для идентификации связанного с ним расстройства развития нервной системы, психического или поведенческого расстройства[ов].
С кататонией (см. критерии кататонии, связанной с другим психическим расстройством)
( Кодовое примечание : используйте дополнительный код 293.89 кататония, связанная с расстройством аутистического спектра, чтобы указать на наличие сопутствующей кататонии.)
Литература
Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам. 5-е изд. Арлингтон, Вирджиния: Американская психиатрическая ассоциация; 2013.
Расстройство аутистического спектра (РАС) — это состояние, которое проявляется очень рано в детском возрасте, имеет различную степень тяжести и характеризуется нарушением социальных навыков, проблемами общения и повторяющимся поведением. Эти трудности могут мешать пострадавшим людям функционировать в социальной, академической и трудовой среде. Люди с РАС также имеют повышенный риск психических проблем, таких как тревога, депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство и расстройства пищевого поведения.
Уже в возрасте от 1 до 2 лет у людей с РАС нарушена способность взаимодействовать с другими людьми; им часто удобнее иметь дело с объектами. Пострадавшие люди испытывают трудности с пониманием и использованием невербальных социальных сигналов, таких как зрительный контакт, мимика, жесты и язык тела. Неспособность распознавать и использовать эти сигналы мешает пострадавшим людям понимать чувства других или правильно выражать свои собственные чувства. Поведенческие признаки РАС, такие как снижение зрительного контакта и социального взаимодействия, иногда можно обнаружить в возрасте до 2 лет. Однако это состояние обычно диагностируется в возрасте от 2 до 4 лет, когда развиваются более развитые коммуникативные и социальные навыки, такие как обучение игре с другими людьми. , как правило, начинают развиваться.
Повторяющееся поведение при РАС может включать простые действия, такие как раскачивание, взмахи руками или повторение слов или звуков (эхолалия). Пораженные люди часто останавливаются на определенных мыслях или неоднократно выражают их; такое поведение называется настойчивостью. Люди с РАС, как правило, жестко придерживаются установленного распорядка и могут сильно сопротивляться нарушениям, таким как изменения в расписании. Они также могут с трудом переносить сенсорные раздражители, такие как громкие звуки или яркий свет.
В то время как социальные и коммуникативные трудности и необычное поведение определяют РАС, затронутые люди могут иметь широкий спектр интеллектуальных способностей и языковых навыков. Большинство людей с РАС имеют умственную отсталость от легкой до умеренной степени, в то время как другие имеют интеллект от среднего до выше среднего. У некоторых есть определенные когнитивные способности, которые значительно превосходят их общий уровень функционирования, часто в таких областях, как музыка, математика или память.
Некоторые люди с РАС вообще не говорят, в то время как другие бегло используют язык. Однако бегло говорящие с РАС часто имеют проблемы, связанные с вербальной коммуникацией. Они могут говорить монотонно, иметь необычные вокальные манеры или выбирать необычные темы для разговора.
Несколько диагнозов, которые раньше классифицировались как отдельные состояния, теперь объединены в группу под диагнозом РАС. Например, аутистическое расстройство — это термин, который использовался, когда у пораженных людей была ограниченная или отсутствующая вербальная коммуникация, часто в сочетании с умственной отсталостью. Синдром Аспергера, напротив, раньше ставили больным людям со средним или выше среднего интеллектом, у которых не было задержки в языковом развитии. Более широкий диагноз РАС был установлен потому, что многие больные люди не подпадают под строгие определения более узких диагнозов, а их интеллектуальные и коммуникативные способности могут меняться со временем. Однако некоторые люди, у которых ранее был диагностирован один из подтипов, теперь не соответствуют всем критериям нового общего диагноза.
Частота
РАС является распространенным заболеванием, и за последние несколько десятилетий число детей с диагнозом РАС быстро растет. В 2021 году распространенность расстройства в США оценивается в 1 из 44 детей. В 1980-х годах, до использования термина РАС, сообщалось, что распространенность аутизма составляла примерно 1 случай на 2000 человек. Однако неясно, представляет ли это собой истинное увеличение распространенности РАС или отражает изменения в способах диагностики и классификации поведения, характерного для этого расстройства.
РАС более чем в четыре раза чаще встречается у мальчиков, чем у девочек.
Причины
Сообщалось, что изменения в более чем 1000 генов связаны с РАС, но большое количество этих ассоциаций не подтверждено. Считается, что многие распространенные генные вариации влияют на риск развития РАС, но не все люди с одной или несколькими из этих генных вариаций будут затронуты. По отдельности большинство генных вариаций имеют лишь небольшой эффект. По оценкам, генетические факторы составляют от 40 до 80 процентов риска РАС.
Риск от генных вариантов в сочетании с факторами риска окружающей среды, такими как возраст родителей, осложнения при родах и другие, которые не были идентифицированы, определяют индивидуальный риск развития этого сложного состояния.
Напротив, примерно у 2-4% людей с РАС причиной заболевания считаются редкие генные мутации или хромосомные аномалии, часто являющиеся частью синдромов, которые также включают дополнительные признаки и симптомы, поражающие различные части тело. Например, мутации в 9Ген 0775 ADNP вызывает расстройство, называемое синдромом ADNP. Помимо РАС и умственной отсталости, это состояние включает характерные черты лица и множество других признаков и симптомов. Некоторые из других генов, в которых редкие мутации связаны с ASD, часто с другими признаками и симптомами, являются ARID1B , ASH2L , CHD2 , CHD8 , DYRK1A , . POG, DYRK1A , .POG, , , 75 POG, , . и SYNGAP1 . У большинства людей с РАС, вызванным редкими генными мутациями, мутации возникают только в одном гене.
Многие гены, связанные с РАС, участвуют в развитии мозга. Белки, произведенные этими генами, влияют на многие аспекты развития мозга, включая производство, рост и организацию нервных клеток (нейронов). Некоторые из них влияют на количество продуцируемых нейронов, в то время как другие участвуют в развитии или функционировании связей между нейронами (синапсами), где происходит межклеточная коммуникация, или клеточных выступов (дендритов), которые несут сигналы, полученные в синапсы к нейрону. Многие другие гены, связанные с РАС, влияют на развитие, контролируя (регулируя) активность других генов или белков.
Конкретные способы, которыми изменения в этих и других генах связаны с развитием РАС, неизвестны. Тем не менее, исследования показывают, что во время развития мозга у некоторых людей с РАС нейронов больше, чем в норме, и наблюдается избыточный рост в частях внешней поверхности мозга (коры). Кроме того, часто встречаются очаговые участки, где нарушена нормальная структура коры. В норме кора состоит из шести слоев, которые формируются в процессе развития еще до рождения, и каждый слой имеет специализированные нейроны и различные модели нейронных связей. Аномалии нейронов и мозга возникают в лобных и височных долях коры, которые участвуют в эмоциях, социальном поведении и языке. Считается, что эти аномалии лежат в основе различий в социализации, общении и когнитивном функционировании, характерных для РАС.
Наследование
РАС имеет тенденцию передаваться по наследству, но характер наследования обычно неизвестен. Люди с генными изменениями, связанными с РАС, обычно наследуют повышенный риск развития этого состояния, а не само состояние. Когда РАС является признаком другого генетического синдрома, он может передаваться в соответствии с типом наследования этого синдрома.
Информационный центр генетических и редких заболеваний
Расстройство аутистического спектра
Ресурсы поддержки и защиты интересов пациентов
Информационный поиск по болезни
Национальная организация редких заболеваний (NORD)
Научные исследования от ClinicalTrials.
gov
ClinicalTrials.gov
Каталог генов и болезней от OMIM
АУТИЗМ
Научные статьи в PubMed
PubMed
Ссылки
Чарур М., О’Роак Б.Дж., Сантини Э., Самако Р.С., Клейман Р.Дж., Манзини М.С. Текущий
Перспективы расстройства аутистического спектра: от генов к терапии. Дж. Нейроски. 2016
9 ноя;36(45):11402-11410. Обзор. Цитирование в PubMed или бесплатная статья в PubMed Central
Courchesne E, Mouton PR, Calhoun ME, Semendeferi K, Ahrens-Barbeau C, Hallet
MJ, Barnes CC, Pierce K. Количество и размер нейронов в префронтальной коре у детей
с аутизмом. ДЖАМА. 2011 9 ноября; 306(18):2001-10. дои: 10.1001/jama.2011.1638.
Цитата в PubMed
Фахури М. Расстройства аутистического спектра: обзор клинических особенностей,
теории и диагностики. Int J Dev Neurosci. 2015 июнь;43:70-7. дои:
10.1016/j.ijdevneu.2015.04.003. Epub 2015 8 апреля. Обзор. Цитата на PubMed
Кошик Г., Зарбалис К.С. Пренатальный нейрогенез при расстройствах аутистического спектра.
Фронт хим. 2016 15 марта; 4:12. doi: 10.3389/fchem.2016.00012. Электронная коллекция 2016.
Обзор. Цитирование в PubMed или бесплатная статья в PubMed Central
Ким СК. Недавнее обновление расстройств аутистического спектра. Корейский J Педиатр. 2015
Январь; 58 (1): 8-14. doi: 10.3345/kjp.2015.58.1.8. Epub 2015 31 января. Обзор. Цитирование в PubMed или бесплатная статья в PubMed Central
Космицкий Дж.А., Самоча К.Е., Хоуриган Д.П., Сандерс С.Дж., Словиковски К., Лек М.,
Карчевски К.Дж., Катлер Д.Дж., Девлин Б., Редер К., Буксбаум Д.Д., Нил Б.М., Макартур Д.Г.,
Уолл Д.П., Робинсон Э.Б., Дейли М.Дж. Уточнение роли укорочения белка de novo
вариантов нарушений развития нервной системы с использованием популяционных эталонных выборок.
Нат Жене. 2017 Апрель; 49 (4): 504-510. дои: 10.1038/ng.3789. Epub 2017 Feb 13. Цитата на PubMed
Крамм Н., О’Роак Б.Дж., Шендур Дж., Эйхлер Э.Е. Конвергенция аутизма de novo
генетика и молекулярная неврология. Тренды Нейроси. 2014 фев;37(2):95-105. дои:
10.1016/ж.тинс.2013.11.005. Epub 2013 30 декабря. Обзор. Цитирование в PubMed или бесплатная статья в PubMed Central
Лю Х, Такуми Т. Геномные и генетические аспекты расстройства аутистического спектра.
Biochem Biophys Res Commun. 2014 19 сентября; 452 (2): 244-53. дои:
10.1016/j.bbrc.2014.08.108. Epub 2014 27 августа. Обзор. Цитата в PubMed
Маси А., ДеМайо М.М., Глозиер Н., Гуастелла А.Дж. Обзор спектра аутизма
Расстройство, гетерогенность и варианты лечения. Нейроски Бык. 2017
33 апреля (2): 183-193. doi: 10.1007/s12264-017-0100-y. Epub 2017 Feb 17. Обзор. Цитата в PubMed
Modabbernia A, Velthorst E, Reichenberg A. Экологические факторы риска для
аутизм: основанный на фактических данных обзор систематических обзоров и метаанализов. Мол
Аутизм. 2017 17 марта; 8:13. дои: 10.1186/s13229-017-0121-4. Электронная коллекция 2017.
Обзор. Цитирование в PubMed или бесплатная статья в PubMed Central
Rylaarsdam L, Guemez-Gamboa A. Генетические причины и модификаторы спектра аутизма
расстройство. Неврологи передней клетки. 20 авг 2019; 13:385. doi: 10.3389/fncel.2019.00385.
электронная коллекция 2019. Обзор. Цитата в PubMed
Саффин Дж. М., Тохид Х. Ходи, как я, говори, как я. Связь между зеркалом
нейроны и расстройство аутистического спектра. Нейронауки (Эр-Рияд). 2016
21 апреля (2): 108-19. doi: 10.17712/nsj.2016.2.20150472. Цитирование в PubMed или бесплатная статья в PubMed Central
Сандерс С.Дж. Первые проблески нейробиологии расстройств аутистического спектра.
Curr Opin Genet Dev. 2015 авг;33:80-92. doi: 10.1016/j.gde.2015.10.002. 2015 г.
9 ноя. Обзор. Цитата в PubMed
Smith IC, Reichow B, Volkmar FR. Влияние критериев DSM-5 на количество
Лица с диагнозом расстройства аутистического спектра: систематический обзор. Дж
Расстройство аутизма у разработчиков. 2015 авг; 45 (8): 2541-52. doi: 10.1007/s10803-015-2423-8.
Обзор. Цитата в PubMed
Стоунер Р., Чоу М.Л., Бойл М.П., Санкин С.М., Мутон П.Р., Рой С., Уиншоу-Борис А.,
Коламарино С.А., Леин Э.С., Курчесн Э. Участки дезорганизации в неокортексе
детей с аутизмом. N Engl J Med. 2014 27 марта; 370(13):1209-1219. дои:
10.1056/NEJMoa1307491. Цитирование в PubMed или бесплатная статья в PubMed Central
Торджман С., Коэн Д., Кулон Н., Андерсон Г.М., Ботбол М., Канитано Р., Руберту
пл. Переосмысление аутизма как поведенческого синдрома, а не конкретного психического расстройства:
Последствия генетической и фенотипической гетерогенности. Neurosci Biobehav Ред. 2017 г.
Сен;80:210. doi: 10.1016/j.neubiorev.2017.01.030. Epub 2017 30 января. Обзор.
Цитата в PubMed
Vorstman JAS, Parr JR, Moreno-De-Luca D, Anney RJL, Nurnberger JI Jr,
Холлмайер Дж. Ф. Генетика аутизма: возможности и вызовы для клинических исследований
перевод. Нат Рев Жене. 2017 июнь; 18 (6): 362-376. doi: 10.1038/nrg.2017.4. Epub
2017 6 марта. Обзор. Цитата на PubMed
Уилферт А.Б., Тернер Т.Н., Мурали С.К., Се П., Суловари А., Ван Т., Коэ Б.П., Го Х.,
Хоэкзема К., Баккен Т.Е., Винтеркорн Л.Х., Эвани У.С., Бырска-Бишоп М., Эрл Р.К., Бернье
РА; Консорциум SPARK, Zody MC, Eichler EE. Недавние ультраредкие унаследованные варианты
вовлекают новые гены риска кандидата на аутизм. Нат Жене. 2021 авг;53(8):1125-1134.
doi: 10.1038/s41588-021-00899-8. Epub 2021, 26 июля. Цитирование на PubMed
Зиац М.Н., Реннерт О.М. Развивающиеся диагностические и генетические ландшафты аутизма
Спектральное расстройство. Фронт Жене. 2016 26 апр;7:65. дои: 10.3389/fgene.2016.00065.
Электронная коллекция 2016. Обзор. Цитирование в PubMed или бесплатная статья в PubMed Central
Аутизм
По оценкам, во всем мире примерно один из 100 детей страдает аутизмом(1). Эта оценка представляет собой среднюю цифру, и сообщаемая распространенность существенно различается в разных исследованиях. Однако в некоторых хорошо контролируемых исследованиях сообщалось о значительно более высоких цифрах. Распространенность аутизма во многих странах с низким и средним уровнем дохода неизвестна.
Причины
Имеющиеся научные данные свидетельствуют о том, что существует множество факторов, повышающих вероятность развития аутизма у ребенка, включая экологические и генетические факторы.
Имеющиеся эпидемиологические данные позволяют сделать вывод об отсутствии доказательств причинно-следственной связи между вакцинами против кори, паротита и краснухи и аутизмом. Было обнаружено, что предыдущие исследования, предполагающие причинно-следственную связь, содержали методологические недостатки (2) (3).
Также нет доказательств того, что любая другая детская вакцина может увеличить риск аутизма. Обзоры фактических данных о потенциальной связи между консервантом тиомерсалом и алюминиевыми адъювантами, содержащимися в инактивированных вакцинах, и риском аутизма убедительно пришли к выводу, что вакцины не увеличивают риск аутизма.
Оценка и уход
Широкий спектр вмешательств, начиная с раннего детства и на протяжении всей жизни, может оптимизировать развитие, здоровье, благополучие и качество жизни аутичных людей. Своевременный доступ к ранним психосоциальным вмешательствам, основанным на фактических данных, может улучшить способность детей, страдающих аутизмом, к эффективному общению и социальному взаимодействию. Рекомендуется мониторинг развития ребенка в рамках рутинной охраны здоровья матери и ребенка.
Важно, чтобы после постановки диагноза аутизм детям, подросткам и взрослым с аутизмом и лицам, осуществляющим за ними уход, предлагались соответствующая информация, услуги, направления и практическая поддержка в соответствии с их индивидуальными и меняющимися потребностями и\r\n предпочтениями. .
Медицинские потребности людей с аутизмом сложны и требуют целого ряда комплексных услуг, включающих укрепление здоровья, уход и реабилитацию. Важное значение имеет сотрудничество между сектором здравоохранения и другими секторами, особенно образованием, занятостью и\r\n социальным обслуживанием.
Вмешательства для людей с аутизмом и другими отклонениями в развитии должны разрабатываться и осуществляться с участием людей, живущих с этими расстройствами. Уход должен сопровождаться действиями на уровне сообщества и общества для большей доступности, инклюзивности и поддержки.
Права человека
Все люди, включая людей с аутизмом, имеют право на максимально достижимый уровень физического и психического здоровья.
И все же аутичные люди часто подвергаются стигматизации и дискриминации, включая несправедливое лишение медицинского обслуживания, образования и возможности заниматься и участвовать в жизни своих сообществ.
Люди с аутизмом имеют те же проблемы со здоровьем, что и население в целом. Однако они могут, кроме того, иметь особые потребности в медицинской помощи, связанные с аутизмом или другими сопутствующими состояниями. Они могут быть более уязвимыми к развитию хронических неинфекционных заболеваний из-за поведенческих факторов риска, таких как отсутствие физической активности и неправильное питание, и подвергаются большему риску насилия, травм и жестокого обращения.
Люди с аутизмом нуждаются в доступных медицинских услугах для удовлетворения общих медицинских потребностей, как и остальная часть населения, включая профилактические услуги и лечение острых и хронических заболеваний. Тем не менее, у аутичных людей более высокий уровень неудовлетворенных потребностей в медицинской помощи по сравнению с населением в целом. Они также более уязвимы во время чрезвычайных гуманитарных ситуаций. Общий барьер создается неадекватными знаниями и пониманием аутизма медицинскими работниками.
Резолюция ВОЗ о расстройствах аутистического спектра
В мае 2014 г. Шестьдесят седьмая сессия Всемирной ассамблеи здравоохранения приняла резолюцию, озаглавленную Всеобъемлющие и скоординированные усилия по лечению расстройств аутистического спектра,\r\n которую поддержали более 60 страны.
Резолюция призывает ВОЗ сотрудничать с государствами-членами и партнерскими агентствами в целях укрепления национального потенциала для решения проблем РАС и других нарушений развития.
Ответ ВОЗ
ВОЗ и партнеры признают необходимость укрепления потенциала стран для обеспечения оптимального здоровья и благополучия всех людей с аутизмом.
Усилия ВОЗ сосредоточены на:
повышении приверженности правительств принятию мер по улучшению качества жизни людей с аутизмом;
предоставление рекомендаций по политике и планам действий по борьбе с аутизмом в более широком контексте здоровья, психического здоровья и здоровья мозга, а также инвалидности;
, способствуя укреплению способности кадров здравоохранения оказывать надлежащую и эффективную помощь и продвигать оптимальные стандарты здоровья и благополучия для людей с аутизмом; и
создание инклюзивной и благоприятной среды для людей с аутизмом и другими отклонениями в развитии, а также оказание поддержки их опекунам.
ВОЗ Всеобъемлющий план действий в области психического здоровья на 2013–2030 гг. и резолюция Всемирной ассамблеи здравоохранения WHA73.10 о «глобальных действиях по борьбе с эпилепсией и другими неврологическими расстройствами» призывает страны устранить имеющиеся в настоящее время значительные\r\n пробелы в раннем выявлении, уход, лечение и реабилитация при психических заболеваниях и нарушениях развития нервной системы, включая аутизм. Он также призывает округа удовлетворять социальные, экономические, образовательные и инклюзивные потребности людей, живущих с психическими и неврологическими расстройствами, и их семей, а также улучшать эпиднадзор и соответствующие исследования.
Ссылки
(1) Глобальная распространенность аутизма: обновление систематического обзора. Зейдан Дж. и соавт. Исследования аутизма, 2022 г., март.
(2) Дело Уэйкфилда: 12 лет неопределенности, хотя связь между аутизмом и вакциной MMR не доказана.
Внутрисуставные уколы устраняют боль, снимают воспаление, нейтрализуют тяжесть в области сустава. Лекарственные вещества попадают напрямую в проблемную зону. Эффект от их применения проявляется быстро. Специалисты подбирают фармакологию, основываясь на диагноз пациента и особенности клинической картины заболевания. Традиционно назначаются анестетики, которые могут дополняться гормонами.
Зачем применяются внутрисуставные уколы?
Внутрисуставная блокада позволяет вернуть суставу подвижность, устранив присутствующий дискомфорт. Количество уколов для достижения лечебного эффекта определяется индивидуально после тщательно проведенного обследования и выяснения обстоятельств обращения к врачу.
Цели процедуры:
Снятие болевых спазмов. Всего один укол способен существенно облегчить положение больного. Инъекции обезболивают, позволяют получить пролонгированный эффект. Количество их применений оговаривается со специалистом. При необходимости их можно повторять многократно.
Нейтрализация воспалительного процесса. Лекарства, которые используются для проведения уколов, действуют системно. Они снимают признаки воспаления и устраняют вызванную им отечность тканей. Обычно в роли противовоспалительной фармакологии выступают стероиды направленного действия.
Нормализация работы суставной капсулы. В ходе лечения удается восстановить поврежденные волокна, обеспечить поступление в сустав питательных элементов, способствующих его укреплению.
Внутрисуставные уколы больше нацелены на устранение негативных симптомов и облегчение состояния больного. Добиться значительных изменений поможет комплексная терапия по устранению первопричин болезни и восстановлению функций поврежденных суставов.
Когда назначают инъекции внутрь сустава?
Целесообразность использования подобных мер определяет лечащий врач после диагностики. Перечислим основные показания для околосуставного введения препаратов:
Артрозы, артриты суставных соединений.
Бурситы ― воспалительный процесс в области слизистых сумок.
Синовиты ― воспаление синовиальной оболочки.
Дегенеративные изменения функций суставной капсулы.
Комплексная терапия включает использование консервативных методов врачебной практики, проведение внутрисуставных блокад, призванных облегчить состояние больного. Лечение обычно долгое, поэтому пациенту лучше сразу настроиться на постепенное достижений изменений.
Виды блокад
Параартикулярная ― локальная блокада с лечебным действием. Предполагает подкожное введение лекарственного вещества в области пораженного сустава. Обычно технология используется для внедрения обезболивающих формул и анестетиков. При параартикулярных блокадах специалист может назначать гормональную терапию, дающую хорошие результаты при снятии воспаления и отеков.
Периартикулярная блокада ― также входит в число околосуставных лечебных блокад. Главное отличие ― сам способ введение анестетиков и гормональных препаратов, предполагающий инъекции лекарства в мышечную ткань и сухожилия, расположенные возле сустава. Боли такой укол не вызывает, он безопасен и действует длительно. Процедуры дают устойчивый обезболивающий эффект. Повторять их рекомендуется 1 раз в 3 месяца.
Оба метода заслуженно пользуются популярностью, так как позволяют быстро и безболезненно провести лечение, избавляющее от боли, отечности тканей и ограничения подвижности. В результате восстанавливается амплитуда движения сустава, а человек вновь обретает способность нормально двигаться.
Какие лекарства применяются для проведения блокад?
Каждое обращение к врачу имеет свои особенности. Лекарства подбираются персонально для каждого пациента. Учитываются возраст больного, общее состояние здоровья, наличие рецидивов в анамнезе. Правильно подобранный препарат позволяет быстро получить запланированный результат.
При проведении внутрисуставных инъекций принято использовать следующие группы фармакологии:
Глюкокортикостероиды ― гормоны с мощным эффектом блокировки боли и снятия воспаления. Это препараты первой линии, позволяющие быстро обезболить проблемный сустав. Глюкокортикостероиды не отличаются восстанавливающим действием, поэтому применять их следует в комплексе с другими лекарствами и процедурами.
Хондропротекторы ― позволяют восстановить хрящевую прослойку, блокируют дальнейшее разрушение ткани, стимулируют обмен веществ. Инъекции помогают улучшить эластичность тканей, сделать хрящ более упругим.
Гиалуроновая кислота ― с годами жидкости в суставе становится меньше, истощается заложенный природой ресурс. Её качество ухудшается, из-за чего хрящевая ткань начинает изнашиваться быстрее. В результате сустав перестает беспрепятственно «скользить» при сгибах. Гиалуроновая кислота выполняет функцию синовиальной жидкости. Он наполняет хрящ и образует сверху защитную оболочку, облегчающую скольжение костей.
Особенности внутрисуставной блокады
Технология построена на введении инъекций внутрь суставной капсулы. Укол выполняется тонкой иглой, которая беспрепятственно проникает в структуру сустава. Пациент не ощущает боли, не испытывает дискомфорта.
В клинике доктора Длина осуществляются все виды диагностики опорно-двигательного аппарата. Внутрисуставные инъекции выполняются с использованием новейших лекарств под контролем опытных специалистов.
Если боли в суставах не дают вам нормально жить, то обращение к врачу должно быть безотлагательным. Предупредить болезнь на ранних стадиях всегда проще, чем бороться с запущенными формами заболевания.
Материал проверен экспертом
Самсонов Евгений Сергеевич
Врач-невролог, нейрохирург, член Российской ассоциации хирургов-вертебрологов (RASS)
Опыт работы – 8 лет
Видео-отзывы пациентов
Грыжи в пояснице и в шее
В клинику доктора Длина я пришел с проблемами позвоночника. С двумя межпозвонковыми нижними грыжами и две межпозвонковые грыжи в шее. Мне была назначена комплексная программа из 10 шагов. За 4 месяца у меня полностью прошли нижние позвонки и исчезли хрусты в шее…
Грыжа пояснично-крестцового отдела
«Уже после первого раза спина перестала болеть. Я почувствовал облегчение. Сейчас уже прошел 7 сеансов и спина действительно не болит. Я забывать об этом стал. А вначале болело сильно.»
Воспаление седалищного нерва
«В течение 4 месяцев я страдала от тяжелейшего воспаления седалищного нерва с правой стороны. После первого посещения облегчение наступило сразу в течение шести часов. После 6 курсов боль практически прошла.»
Боли в пояснице и ноге
Яковлева Наталья Михайловна Заведующий отделением, врач хирург высшей категории, врач онколог-маммолог
Хочу высказать огромную благодарность за то, что меня поставили на ноги в прямом смысле этого слова. Пришла я в клинику полтора месяца назад с выраженными болями в пояснице и ноге. Достаточно длительного характера были эти жалобы и малоэффективным лечение, которое я применяла в прошлом. К счастью я оказалась в клинике доктора Длина и его команды супер профессионалов!
Остеохондроз шейного отдела
«Обратился 2 месяца назад с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. У меня сидячая работа и очень сильно сводило мышцы шеи. Невозможно было работать. До этого обращался к другим докторам, но это проблему мою не решило. За 2 месяца у меня достаточно позитивная динамика. С каждой неделей становится все лучше и лучше.»
Болезнь Бехтерева
«У меня болезнь Бехтерева уже 10 лет. Стали съезжать позвонки, я стала сутулится. Обращалась к другим мануальным терапевтам, очень известным, медийным. В итоге результата я не получила. Уже после 2 сеанса я чувствовала себя гораздо лучше. Сейчас у меня ничего не болит.»
Боли в позвоночнике
«Я пришла с проблемами в спине, в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Мне назначили процедуры, сделали массаж, и назначали делать физкультуру дома. От этого мне стало намного легче. Я уже поворачиваю головой. У меня нет болевых ощущений.»
Плечелопаточный периартроз
Я обратилась в клинику с сильной болью в плече. У меня не поднималась рука, я не могла спать по ночам, просыпалась от боли. После первого сеанса процедур мне стало значительно легче. Где-то в середине курса у меня стала подниматься рука, я стала спать по ночам.
Артроз коленного сустава 2 степени
Обратилась с очень серьезным заболеванием. Я не могла ходить, у меня артроз 2 степени коленного сустава. Прошла в Клинике курс лечения и сейчас я иду на полностью 100%.
Межпозвоночная грыжа
«Я пришла в клинику после того, как у меня возникли боли в спине, и оказалась межпозвоночная грыжа. Я обращалась в другие места, но там только снимали приступы боли. Надежду на возвращение к обычной жизни подарил только Сергей Владимирович, его золотые руки!»
Сколиоз
«С подросткового возраста меня беспокоил сколиоз в грудном отделе. Ощущал чувство дискомфорта, натяжения, периодические боли в позвоночнике. Обращался к различным специалистам, массажисту, остеопату, но сильного эффекта я не почувствовал. После лечения у Длина С.В. у меня практически сейчас ровный позвоночник. В настоящее время не чувствую никаких проблем и дискомфорта.»
Межпозвоночная грыжа
«На 5-6 сеанс пошло улучшение. Я чувствовала себя намного лучше. Боль исчезла. Улучшение прогрессировало с каждым разом все больше и больше. Сегодня 10 занятие. Я чувствую себя прекрасно.»
Боли в поясничном и шейном отделе
«Мне 21 год. В клинику я обратился с дискомфортом в поясничном и шейном отделе. Также у меня иногда появлялись острые боли. После прохождения терапии, я ощутил значительное улучшение в спине. У меня отсутствуют боли. Состояние в целом улучшилось.»
Боли в спине
«Вначале пути лечебного очень сильно болела спина. Я уже не могла ходить. Сделаю 5 шагов и останавливаюсь. Весь мой путь состоял из таких остановок. В первую же процедуру я вышла из кабинета с отсутствием боли в позвоночнике.»
Грыжа шейного отдела
«Обратился с проблемой в шее и правая рука у меня сильно заболела. Шея не поворачивалась, рука не поднималась. После 3-го сеанса почувствовал себя лучше. После 5-го пошла на уменьшение вся эта боль. Оказывается у меня в шейном позвонке 2 грыжи. После сеансов я сделал МРТ и одна грыжа уменьшилась. Сейчас стал двигаться, рука заработала.»
Боли в шее
«Я обратился к доктору Длину потому, что у меня очень сильно болела шея с правой стороны. Я 5 лет назад упал на сноуборде, ходил даже к остеопату, но как-то не особо помогло. Сейчас уже все хорошо, остались кое-какие последствия, мышцы были спазмированные. Я когда пришел стальные мышцы были, сейчас очень мягенькая шея.»
Боли в грудном отделе
«Обратился в клинику с болью в спине, а именно в грудном отделе. После 10 сеансов лечения, я мог уже спокойно совершать свои обычные дела, досидеть на работе до обеда, без того, чтобы завыть от боли. Сейчас уже я пришел на корректировку спустя 2 месяца. У меня все отлично, спина не болит.»
Грыжа и протрузия
«В клинику обратился с грыжей L4-L5 и протрузией L5-S1. Сегодня закончился курс лечения. Болела поясница, сложно было нагибаться. После прохождения курса и получения наставлений в виде физических упражнений, стало намного легче. После месяца лечения не чувствую никаких скованности движений.»
Боли в пояснице и тазобедренном суставе
«Меня с молодых лет беспокоили боли спине. Когда они стали невыносимыми, я обратилась в клинику доктора Длина. Уже после первой процедуры из тазобедренного сустава ушла боль. После третей процедуры простреливающие боли в пояснице прекратились.»
Очень эффективные процедуры
Процедуры очень эффектны оказались. Раньше обращалась в другие клиники и стопроцентно у меня боли не снимались, беспокоили меня. После этого специалиста у меня через три-четыре сеанса функции восстановились, в суставах боль прошла.
Обращение сегодня поможет
избежать операции завтра!
Снимем боль и воспаление
После 2-3 лечебных процедур изматывающая боль уходит, вам становится легче.
Устраним причину болезни
Комплексное оздоровление позвоночника улучшает самочувствие: вы ощущаете прилив сил и энергии.
Запустим процесс регенерации
Начинается процесс восстановления поврежденных тканей, грыжи и протрузии уменьшаются.
Болят суставы? Что порекомендовать | Щотижневик АПТЕКА
Ежедневно в украинской аптеке в среднем реализуется 7 упаковок нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) и более 20 упаковок анальгетиков-антипиретиков. Всегда ли рекомендации провизора рациональны? Представим ситуацию в аптеке: в течение дня к провизору обратились несколько разных посетителей с одним и тем же вопросом: «У меня болит сустав. Что делать?» Покупатель № 1 — мужчина в возрасте около 45 лет, полный, жалуется на выраженную боль, а также отек правой кисти и правого лучезапястного сустава. Покупатели № 2, 3, 4 — две девушки и парень, девушкам примерно 20–25, молодому человеку — около 35, у всех болит и опухло колено. Покупатель № 5 — женщина в возрасте приблизительно 65 лет, полная, с явными деформациями коленных суставов, жалуется на боль в коленях. Покупатель № 6 — женщина в возрасте около 45 лет, жалуется на боль в суставах кистей, плечевых суставах. Что порекомендуете в каждом случае? Почему?
Миссия провизора
Все знают о взаимосвязи рекомендаций провизора с объемом продаж в аптеке. Если препарат, рекомендованный провизором, оказался эффективным, облегчил состояние пациента или полностью устранил боль, покупатель снова придет за ним. Если же лекарственное средство оказалось неэффективным (и к тому же дорогим) — человек будет уверен, что его обманули. Есть еще и такие пациенты, которым препарат причинил вред, но мы о них не знаем, потому что они редко приходят снова. Ошибочная рекомендация — это вред для здоровья больного, а также удар по имиджу аптеки и провизора, что негативно отражается на объеме продаж аптечного учреждения. В отношении лечения заболеваний суставов правильная рекомендация провизора крайне важна и не так сложна, как это может показаться на первый взгляд, — сформулировав всего 2–3 вопроса и получив на них ответы, он может предоставить посетителю аптеки рациональные рекомендации.
Задача № 1 — купирование боли. От того, насколько эффективной будет рекомендация провизора относительно лекарственного средства для купирования боли, зависит мнение пациента о квалификации специалиста, который его рекомендует, о самом препарате, об аптеке и медицине в целом.
Скорее всего, некоторые из упомянутых посетителей аптеки уже принимали лекарственные средства со слабо выраженным эффектом или без него, поэтому сразу стоит выяснить, какие это были препараты. Чаще всего это:
местные народные средства, самое распространенное — капустный лист, лопух, животные жиры и т.п.;
местные лекарственные средства, в состав которых входят НПВП, гепарин с хондроитином, другие комбинированные лекарства;
препараты с выраженным обезболивающим эффектом, как правило, с высоким содержанием парацетамола;
хондропрототекторы в профилактических или нестандартных дозах (диетические добавки).
Если пациент сообщил провизору о том, что он принимал одно или несколько из вышеперечисленных средств и это не дало ожидаемого эффекта, что стоит ему порекомендовать?
При боли в суставах в большинстве случаев справедливо следующее:
противовоспалительный эффект важнее обезболивающего;
курсовой прием НПВП эффективнее эпизодического;
местные формы НПВП часто малоэффективны в отношении боли в крупных суставах.
Это значит, что практически ничего из приведенного списка средств не гарантирует хорошего обезболивающего эффекта для вышеупомянутых пациентов. Им нужно лекарственное средство из группы НПВП.
Какой НПВП выбрать?
Группа НПВП очень обширна и объединяет разные по своей химической структуре вещества. Эти лекарственные средства обладают противовоспалительной активностью разной степени выраженности, обезболивающим и жаропонижающим эффектами.
НПВП угнетают белок циклооксигеназу (ЦОГ) 1-го и 2-го типа. По преобладающей степени воздействия на ЦОГ-1 или ЦОГ-2 среди НПВП выделяют селективные и неселективные. Точнее, каждому НПВП присуща определенная степень селективности.
Следует помнить о том, что прием неселективных НПВП несет риск развития гастропатии. В то же время применение селективных НПВП может привести к развитию кардиоваскулярных осложнений, наиболее частое из которых — повышение артериального давления. При этом чем выраженнее селективность, тем чаще отмечается развитие таких осложнений.
При выборе НПВП задача осложняется еще и тем, что часто пациенты принимают эти лекарственные средства длительно и бесконтрольно, а также применяют одновременно несколько НПВП в высоких дозах. Помня об этом, провизор должен уточнить:
есть ли у пациента в анамнезе язвенная болезнь, гастрит, боль/дискомфорт в области желудка, изжога. Да — предлагаем только селективный НПВП, ингибитор протонной помпы для защиты желудка, а также рекомендуем проконсультироваться с врачом;
диагностирована ли у пациента гипертоническая болезнь, отмечалось ли в анамнезе повышенное артериальное давление. Да — уточняем, принимает ли он препарат для контроля артериальной гипертензии? Независимо от ответа следует помнить о том, что высокоселективные НПВП повышают риск роста артериального давления, а для некоторых высокоселективных НПВП неконтролируемая артериальная гипертензия — прямое противопоказание. Таким образом, в данном случае лучше порекомендовать НПВП с невысокой селективностью и предложить пациенту обсудить дальнейшее лечение с врачом.
В случае если у больного в анамнезе отмечается гастропатия и существует риск неконтролируемого повышения артериального давления, любое дополнительное назначение крайне рискованно и может привести к серьезным осложнениям!
Каковы диагноз и перспективы лечения наших пациентов? Провизору необходимо помнить, что боль в суставе — это симптом, который может быть проявлением разных заболеваний. У больных, выбранных нами, можно предположить наличие таких заболеваний: подагра, ревматизм, реактивный артрит, повреждения связок/менисков коленного сустава, остеоартроз, ревматодидный артрит и т.д. Каковы перспективы в отношении их терапии, если они ограничатся лишь симптоматическим лечением — то есть только приемом НПВП?
Подагра. При подагре прием НПВП, если правильно подобрана доза, как правило, дает хороший эффект, хотя он зависит от многих причин, и часто для купирования приступа приема НПВП недостаточно. Главная проблема для пациентов с подагрой заключается в том, что после купирования боли большинство из них думают, что выздоровели, но на самом деле это не так. Подагра — это нарушение обмена веществ. Первым проявлением заболевания часто является боль и отек в области первого плюснефалангового сустава, хотя воспаление может иметь и другую локализацию. Если пациент длительное время остается без лечения, со временем развивается целый ряд осложнений, среди которых — образование камней в почках, быстрое развитие артериальной гипертензии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, сахарного диабета, поражений сосудов. Больным подагрой необходимо контролировать уровень мочевой кислоты в крови, подбирать диету и индивидуальное лечение. Поэтому, назначив такому пациенту НПВП, следует рекомендовать ему посетить ревматолога.
Ревматизм. Для этого заболевания характерны развитие в молодом возрасте, мигрирующая боль в крупных суставах, нередко сопровождающиеся отеком, а также ангина, перенесенная незадолго до проявления первых симптомов. Эти признаки дают основания заподозрить ревматизм. Рекомендовать НПВП — это самое малое, что можно сделать для больного, если он обратился за помощью к провизору. Однако пациенту с ревматизмом в острой фазе необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. В то время, когда пациента беспокоят боль и отек сустава, у него может происходить повреждение клапанного аппарата сердца, и только специфическое лечение поможет остановить этот процесс. В клапанах в результате воспаления возникают изменения, которые в итоге могут привести к развитию сердечной недостаточности. Что делать провизору? Назначить НПВП и порекомендовать безотлагательно посетить врача.
Реактивный артрит — часто трудный для верификации диагноз, поскольку при этом заболевании далеко не всегда удается установить связь с инфекцией. Врачу приходится длительно наблюдать пациента, пытаясь установить причину поражения суставов. В любом случае при наличии проявлений артрита, которые не купируются коротким курсом НПВП, или при наличии артрита с синовитом пациента следует направить к врачу для верификации диагноза и определения тактики лечения. Реактивный артрит требует специфического лечения в зависимости от выявленного этиологического фактора (инфекции).
Повреждение связок и менисков, травмы сустава не всегда очевидны. Иногда давнее повреждение мениска дает о себе знать спустя годы после травмы. При недавних повреждениях достойной альтернативой НПВП могут быть обезболивающие препараты. Учитывая большое многообразие возможных повреждений суставов вследствие травм, тактика лечения может отличаться в каждом конкретном случае: консервативное лечение направлено на уменьшение выраженности или устранение боли, воспаления, отека. Также могут быть показанны иммобилизация или оперативное лечение. Для определения правильного лечения должен быть установлен характер повреждения. В случае подозрения повреждения сустава провизор должен порекомендовать пациенту обезболивающий препарат и посещение врача для дальнейшего обследования и лечения.
Остеоартроз (деформирующий остеоартроз, остеоартрит) — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, затрагивающее суставной хрящ, субхондральную кость, синовиальную оболочку сустава, связки и мышцы. Это весьма распространенная патология. В отношении остеоартроза существует множество предубеждений среди пациентов, а нередко — и среди врачей. В частности, бытует мнение, что лечение остеоартроза не дает ожидаемого эффекта. При этом его сторонники утверждают, что были испробованы разные обезболивающие и противовоспалительные препараты, но существенного улучшения состояния пациента так и не удалось достичь. В данном случае можно с уверенностью говорить о том, что препараты применялись не системно.
В то же время правильное применение лекарственных средств вместе с проведением лечебной физкультуры и использованием других немедикаментозных методов лечения в большинстве случаев дают устойчивый терапевтический эффект. В зависимости от тяжести заболевания, наличия или отсутствия предрасполагающих факторов и их значимости, а также возможности влиять на них врач и пациент разрабатывают индивидуальную программу лечения и реабилитации, позволяющую существенно уменьшить выраженность боли, частично или полностью прекратить прием НПВП, отсрочить или избежать операции по эндопротезированию сустава. Тактика провизора — рекомендация НПВП с учетом противопоказаний и направление пациента к врачу.
Ревматоидный артрит — это системное заболевание соединительной ткани. Для острого начала характерны выраженные, симметричные, плохо купируемые НПВП, нарастающие без специфического лечения боли во всех суставах, а также их продолжительная утренняя скованность. Если пациент не получает базисного лечения, достаточно быстро могут развиться выраженные повреждения суставов, особенно мелких суставов кистей, что существенно ограничивает повседневную деятельность. Базисная терапия — например, цитостатические и гормональные препараты должны назначаться только врачом-ревматологом.
Чего нельзя делать
Нередко встречаются ситуации, когда неправильные рекомендации провизора, назначения врача или самолечение причиняют больше вреда, чем пользы. В качестве примера можно привести распространенную практику применения нескольких НПВП одновременно. Следует помнить, что назначение нескольких НПВП не усиливает противовоспалительный и обезболивающий эффекты, поскольку все НПВП действуют на одни и те же биохимические процессы. Прием нескольких НПВП, равно как и их высоких доз (превышающих терапевтические), резко повышают вероятность развития побочных эффектов, среди которых не только гастропатия, желудочно-кишечные кровотечения и гипертонический криз, но и острая почечная недостаточность, фульминантный гепатит с гибелью гепатоцитов и развитием острой печеночной недостаточности. Часто бывает так, что врачу-ревматологу приходится подбирать лечение для пациента, который бесконтрольным приемом НПВП спровоцировал у себя развитие гастропатии, и задача специалиста в этом случае сильно усложняется.
Самое лучшее, что может рекомендовать провизор пациентам с заболеваниями суставов, это консультация врача, особенно в том случае, если в ответ на короткий курс НПВП не был получен устойчивый лечебный эффект, или после окончания приема НПВП боль возобновилась. Возобновление боли в суставах после отмены НПВП не говорит о том, что необходимо заменить один НПВП на другой. Это веский повод для обращения к врачу с целью установления причины боли и диагноза, а также для определения тактики лечения. По мнению автора статьи, провизор и врач должны работать в этом направлении совместно. Поэтому важно найти взаимопонимание между специалистами здравоохранения и фармации.
Роман Веприцкий, врач-ревматолог
Внутрисуставные инъекции | Артромедцентр
Здоровые суставы обеспечивают нам нормальный уровень жизнедеятельности. Когда же их состояние начинает ухудшаться возникает множество проблем, которые пациенты испытывают в быту или в процессе трудовой деятельности. Существует множество недугов, доставляющих не просто дискомфорт, а настоящие мучения — это артрит, артроз и т.д. Избавиться от них не так уж и просто. Однако требуется своевременное лечение, которое исключит развитие осложнений
Чтобы результативно купировать болевой синдром и отечность, необходимо в течение длительного времени применять медикаментозные средства и проходить физиотерапевтическое лечение. Для ускорения выздоровления и реабилитации пациентам назначается инъекционное введение лекарств непосредственно в зону сустава. Указанный современный метод терапии демонстрирует высокую эффективность.
Кому прописываются инъекционные процедуры
Уколы внутрисуставного типа применяются в терапевтическом процессе при лечении многих недугов, например, при артрите, артрозе, подагре, кистевом тоннельном синдроме, адгезивном капсулите и т.д. Данный метод введения медикаментозного средства помогает увеличить скорость проникновения лекарства в зону поврежденного сустава, в пораженные ткани. Прописывают внутрисуставные инъекции внутрисуставного типа в разных ситуациях:
в случае болевого синдрома в зоне коленного, тазобедренного и плечевого сустава;
когда у пациента развивается бурсит, синовит или тендинит;
при диагностировании артрозов или артритов;
если повреждены сухожилия, связки суставный хрящ.
Специфика применения данной методики состоит в том, что она обычно не используется как основной способ терапии. Такие уколы играют роль эффективного дополнения комплексного курса лечения, благодаря чему болевые ощущения купируются оперативно.
Существует и другое преимущество внутрисуставных инъекций – возможность уменьшить дозировку принимаемых внутрь (пероральным способом) лекарственных средств. При таком варианте число противопоказаний и побочных эффектов существенно снижается, а потому не оказывается негативного воздействия на другие органы и системы организма.
Особенности применения
Для эффективности применения внутрисуставных инъекций вводить их должен исключительно опытный специалист ортопед. В таком случае процедура лечения будет безболезненной и не нанесет вред пациенту. Для проведения манипуляции задействуется шприц с удлиненной иглой, которая направляется непосредственно в область суставной щели. Чтобы минимизировать ошибки в процессе внутрисуставной инъекции применяют регулярный УЗИ-контроль.
В некоторых случаях до введения в сустав медикаментов производится откачка из него жидкости. Это необходимо для забора материала на исследование или для устранения возможных осложнений. Когда сустав осушат, врачом вводится лекарство в соответствующую полость.
Некоторые пациенты ошибочно считают, что процедура внутрисуставных инъекций сопровождается болью. Однако это неверно. Поскольку для манипуляций применяются длинные и тонкие иглы, то ощущения пациента не отличается от стандартных уколов внутримышечного типа. Для равномерного распределения лекарства внутри сустава необходимо осуществить незначительные движения им. В ряде случаев рекомендуется наложение тугой повязки.
При лечении сустава с использованием внутрисуставных инъекций не требуется придерживаться жестких реабилитационных мероприятий. Однако желательно исключить нагрузку на конечность. Это необходимо для недопущения осложнений и повышения результативности терапии. Поэтому важно исключить поднятия грузов, не употреблять спиртные напитки.
Проведение внутрисуставных инъекций
Сустав – это подвижный «элемент», с помощью которого тело может изменять положение. При отсутствии достаточной заботы о суставной ткани есть возможность развития хронических патологий воспалительной этиологии, которые становятся причиной формирования проблем с опорно-двигательной системой. В этом случае может потребоваться проведение внутрисуставной инъекции – блокады.
Благодаря таким уколам медикаментозное средство поступает именно в пораженную ткань. Чаще всего блокада проводится в составе комплексного лечения на фоне артрита – заболевания опорно-двигательной системы воспалительной природы. Кроме того уколы внутрь сустава используют при лечении дегенеративно-дистрофических нарушений – артрозов.
Зависимо от того, где локализуется воспаление, блокада может проводиться в область коленного, плечевого, бедренного или голеностопного сустава. В целом манипуляция практически не отличается от обычного внутримышечного либо внутривенного укола. В сустав водят лекарство. Длительность процедуры составляет примерно 5-7 минут. Чтобы достичь желаемого результата, может понадобиться сделать от 1 до 3 блокад. Это обусловлено тяжестью состояния пациента.
Проведение внутрисуставного укола позволяет:
быстро избавиться от локального болевого синдрома и воспалительного процесса в суставной ткани;
снизить дозировку принимаемых таблетированных средств, что дает возможность уменьшить опасность развития осложнений, которые могут развиться при системном лечении.
Если блокада выполнена с соблюдением всех правил, внутрисуставная инъекция будет достаточно безвредной и не приведет к негативным реакциям.
Когда больному будет точно установлен диагноз, врач определяет, какое лекарство может быть использовано для проведения внутрисуставной инъекции внутрь сустава. Обычно для проведения внутрисуставных уколов пользуются:
глюкокортикостероидами;
гиалуроновой кислотой;
хондропротекторами;
анестетиками или антибиотиками;
газовыми инъекциями.
Определить насколько целесообразно проведение блокады способен лишь высококвалифицированный врач.
Внутрисуставная инъекция в коленный сустав
Внутрисуставные инъекции внутрь суставной ткани колена выполняют при травме, которая сопровождается болезненными ощущениями. Обычно введение лекарства проводится периартикулярным способом либо именно в суставную полость. В зависимости от того насколько тяжело протекает заболевание, укол выполняют на наружной или внутренней стороне.
Когда процедура окончена, пациент отмечает существенное уменьшение болевого синдрома либо его полное отсутствие. Кроме того, сустав становится более подвижным благодаря тому, что на хрящевой ткани формируется защитная пленка. По окончании манипуляции в суставе исчезают трение и перегрузки.
Внутрисуставная инъекция в плечевой сустав
Самая распространенная причина появления болевого синдрома в плечевом суставе – разрыв мышечной ткани. В этом случае боль может беспокоить как во время нагрузки, так и в спокойном состоянии. Когда человек пытается двигать плечом, наблюдается усиление дискомфортных ощущений.
В подобной ситуации врач может назначить проведение внутрисуставной инъекции с использованием глюкокортикостероидов (например, Дипроспана). При помощи фармакологических особенностей этой группы препаратов появление результата наблюдается спустя пару часов после проведения блокады, причем действие лекарства отмечается на протяжении почти 3-х недель.
Преимущество такой процедуры заключается в её абсолютной безболезненности, что позволяет не использовать местные анестетические препараты. Помимо этого, если по время блокады пользуются Дипроспаном, осложнения не развиваются.
Внутрисуставная инъекция в тазобедренный сустав
Внутрисуставный укол в тазобедренный сустав может выполнять опытный врач. Такая процедура проводится под контролем УЗИ-аппарата, чтобы игла попала точно в полость сустава.
Помимо этого, при проведении процедуры необходимо специальное оборудование. Подобная манипуляция является эффективной на фоне лечения коксартроза в тазобедренной суставной ткани.
Внутрисуставная инъекция в голеностопный сустав
Блокада голеностопа, так же как и при инъекциях внутрь других суставов, позволяет доставить лекарство именно к очагу поражения. Благодаря одним лекарствам устраняется болевой синдром и снимается воспалительный процесс, а с помощью других наращивается хрящ. Но эффект от лечения в этом случае достигается быстрее, курсовая терапия в этом случае менее продолжительная.
Укол внутрь голеностопного сустава выполняется опытным врачом после того, как точно диагностировано заболевание. Какое лекарство будет использовано для постановки блокады, также определяет лечащий врач.
Точностью проведения процедуры обусловлено насколько эффективной будет терапия, а также развитие возможных последствий. Поэтому выполнять внутрисуставные инъекции должен высококвалифицированный специалист в условиях стационара. Кроме того, следует учитывать, что подобное лечение суставной ткани обладает некоторыми ограничениями к проведению. Так что, прежде чем приступить к выполнению блокады, пациент должен быть всесторонне обследован с целью исключения всех возможных противопоказаний.
Применяемые для инъекций препараты
В процессе внутрисуставного введения медикаментов используются разнообразные группы лекарств. Их подбор производится опытным специалистом исходя из особенностей недуга и состояния пациента. При этом наиболее часто применяются кортикостероиды, хондропротекторы, гиалуроновая кислота и др.
Кортикостероидная группа
Эти гормональные средства, в основе которых лежат кортикостероиды, прописываются для купирования серьезных воспалительных изменений. Аналогичным эффектом обладают кортикостероиды в таблетках, однако внутрисуставные инъекции обеспечивают более быстрое проникновение в пораженную область и высокую терапевтическую эффективность. При этом побочные действия на организм минимальны или отсутствуют за счет местного характера использованных медикаментов.
В лечебном процессе рекомендуют отдавать предпочтение кортикостероидным препаратам в виде внутрисуставных инъекций, например, Флостерону, Дипроспану, Гидрокортизону, Кеналогу, Целестону. В некоторых случаях они задействуются в комплексе с анестетиками (Лидокаин) и препаратами витаминной группы.
Инъекции внутрисуставного типа эффективны при купировании воспалений, отечности и болевого синдрома. Благодаря применению таких препаратов повышается суставная подвижность. Однако этими уколами нельзя вылечить сам недуг и обеспечить восстановление хрящевой ткани.
Достигаемый эффект от их применения составляет около 2-3 месяцев. Существует и еще один недостаток кортикостероидов – их нельзя задействовать при артрите инфекционного происхождения. Для такого заболевания потребуются промывания сустава и введение антибиотиков.
Хондропротекторы
Эти средства назначаются при активных дегенеративных процессах в области суставов, которые сопровождают, например, артроз. В результате таких изменений происходит разрушение хрящевой ткани. Хондропротекторы способны притормозить такие негативные изменения и позитивно сказываются на восстановлении сустава.
Действие препаратов данной группы основано на их способности к нормализации обменных процессов и стимулировании продуцирования естественного коллагена. Именно данный компонент необходим для строительства хрящевой ткани и заживления повреждений. В то же время ожидать мгновенного эффекта не следует. Данные препараты относятся к группе длительной терапии. Ускорить действие помогает метод внутрисуставной инъекции.
Часто в терапевтическом процессе задействуется Алфлутоп – простое, но эффективное средство для внутрисуставных инъекций из группы хондропротекторов. При несложном течении недуга обычно достаточно 4-5 уколов, чтобы улучшить состояние пациента. Заболевания, протекающие в тяжелой форме, требуют более длительного курса лечения.
Важно помнить, что эффективность хондропротекторов проявляется не только на начальных стадиях развития дегенеративных процессов. Их можно применять и в запущенном состоянии. Однако в последнем случае их действие в основном будет направлено не на стимулирование регенерации ткани, а на предотвращение дальнейшего разрушения хрящевых структур.
Гиалуроновая кислота
Препараты, в составе которых присутствует данный компонент, демонстрируют свою эффективность при лечении суставных проблем. Гиалуроновая кислота входит в состав внутрисуставной жидкости, играющей роль смазки в суставной структуре. Она обеспечивает защиту от травмирования при движениях.
Уколы с гиалуроновой кислотой придают внутрисуставной жидкости большую плотность и вязкость. А потому она выполняет свои защитные функции качественней. Данный компонент участвует и в купировании воспалительных процессов, способствует восстановлению хрящевой ткани.
Инъекционное введение кислоты назначается в случае, если диагностируется суставный артроз. Длительность лечения составляет 3-5 уколов с промежутком до 5-7 суток. Для лечения заболевания в легкой форме может хватить одного курса введения препарата.
В более тяжелых формах – при артрозе второй или третьей степени – лекарство задействуется ежегодно в течение 3-4 лет. Позитивным свойством данного терапевтического воздействия является долговременность эффекта – до 1 года. Врачи рекомендуют пользоваться Ферматроном, Остенилом, Синокром.
Газовые уколы
Карбокситерапия является современным методом, применяемым в комплексном лечении заболеваний суставов и позвоночника. Он позволяет эффективно купировать болевые ощущения. Для уколов задействуется углекислый газ. Его вводят при помощи вспомогательной аппаратуры. Благодаря резкому увеличению концентрации этого газа в суставной структуре или мышцах после инъекционной процедуры, организм начинает испытывать искусственно вызванный недостаток в кислороде. Поэтому требуется восполнение недостатка, и кровь начинает активней поступать к пораженной зоне.
В месте введения внутрисуставной инъекции увеличивается кровообращение, активизируются обменные процессы. Углекислый газ не наносит вреда организму, поскольку быстро и эффективно удаляется в течение короткого промежутка времени. Позитивный эффект лечения сохраняется долго. При применении уколов с газом побочные эффекты не проявляются, т.к. этот компонент выступает естественным результатом протекания метаболизма.
Использование плазмы крови для инъекций
При реализации метода PRP применяется инъекционное ведение плазмы, которая насыщена тромбоцитами. Внутрисуставное введение данного компонента помогает существенно активизировать регенерационные процессы в тканях, купируя воспалительные изменения в них.
Особенность данного терапевтического подхода в том, что плазма человека является полностью совместимым компонентом. А потому у пациента не будет аллергической реакции, не проявятся и побочные эффекты. Один укол требует забора до 20 мл крови. Данная потеря не считается значимой, хотя врачи рекомендуют исключить повышенные физические нагрузки.
Применяемый метод предполагает предварительное проведение крови через центрифугу, вследствие чего происходит отделение плазмы. Именно этот элемент и подлежит введению в область сустава. Содержание тромбоцитов в приготовленных 1 мкл плазмы составляет 1 млн. ед., хотя в естественном состоянии концентрация не превышает 200-300 тыс. ед. Длительность терапевтического курса 5-7 уколов с перерывом в 3-7 суток. В последующем частота внутрисуставных инъекций снижается до 1 укола в течение года.
Врачи отмечают, что благодаря проведению курса инъекций можно отодвинуть момент обязательного оперативного вмешательства. Одновременно снижается объем потребляемых препаратов на фоне более активного заживления поврежденных хрящевых тканей. Уколы способны купировать болевой синдром и отеки, восстановить уровень суставной подвижности. Некоторым недостатком можно считать дороговизну отдельных препаратов для внутрисуставных инъекций. Однако результативность лечения обеспечивается на высоком уровне с длительным сохранением достигнутого эффекта. Для исключения осложнений необходимо обращаться исключительно к опытным и квалифицированным специалистам.
Внутрисуставные инъекции под контролем УЗИ
Хмельницкий Алексей Иванович
Врач ультразвуковой диагностики. Врач хирург.
ВВК / Стаж 11 лет
Подробнее
Записаться на прием
Внутрисуставные инъекции под контролем УЗИ — 4500 руб
Боль в суставах, вне зависимости от своей локализации способна существенно нарушить привычный ритм жизни. Никогда суставная боль не бывает спонтанной, она всегда свидетельствует о наличии травмы или заболевания. И никогда суставная боль не пройдёт сама, а будет лишь прогрессировать.
К сожалению, обычные обезболивающие препараты, вне зависимости от формы (таблетированная или инъекционная) вступают в своё действие не сразу, зачастую улучшение наступает не раньше третьего дня.
Но есть и другой метод – это введение лекарственного препарата в поражённый сустав. Введение препаратов непосредственно в сустав помогает достигнуть максимально быстрого эффекта, ведь лекарственному средству не нужно преодолевать барьеры и подвергаться изменениям под действием метаболизма – препарат сразу начинает работать и облегчение (снижение боли, увеличение подвижности) достигается в максимально быстрые сроки.
Внутрисуставные инъекции – это инвазивный метод лечения суставов, направленный на восстановление функции сустава основанный на введении медицинских препаратов непосредственно в полость сустава. Методика помогает снять воспаление, достигнуть адекватного обезболивания в кратчайшие сроки, остановить прогрессировавшие дегенеративных процессов и даже способствовать регенерации поврежденных тканей.
Преимущество внутрисуставных инъекций:
Быстрый результат. В отличии от приема препаратов в таблетированной форме, внутримышечных или даже внутривенных инъекций при введении лекарства непосредственно в сустав результат наступает в разы быстрее. Ведь в данном случае время для распределения и кумулирования лекарства в нужной области не требуется – оно уже доставлено специалистом непосредственно в проблемную зону и сразу начинает работать. Более того, для начала работы таблетированных форм препаратов, направленных на восстановление хрящевой ткани обычно требуется несколько месяцев, а при внутрисуставном их введении стимулирование регенерации обеспечивается в течении нескольких часов после инъекции и длится все время, пока действующее вещество находится в синовиальной полости, то есть до момента естественного рассасывания препарата.
Снижение побочных явлений. Опять же, при приеме препаратов внутрь возникает нагрузка на другие органы и системы, например, НПВС для обезболивания негативно влияет на функции желудочно-кишечного тракта. Также, при внутрисуставном введении препаратов снижается медикаментозная нагрузка на печень и почки, которой невозможно избежать при системном применении лекарств.
Длительный эффект. В отличии от других видов терапии, требующей частого повторения курсов, лечебный эффект от внутрисуставных инъекций может длиться до года (а в некоторых случаях даже дольше). Срок действия зависит от применяемого препарата, диагноза и степени поражения сустава.
Точная диагностика. Методика выполнения внутрисуставных инъекций позволяет не только вводить препараты в сустав, но и взять синовиальную (суставную) жидкость для исследований, что может в корне изменить подход к лечению.
Безопасность. В «МЕДИК» для проведения внутрисуставных инъекций используется только одноразовые иглы и шприцы, что исключает возможность инфекционных осложнений, а УЗИ-контроль обеспечивает точное введение препарата в полость суставной капсулы даже мелких суставов. Также, УЗИ-контроль позволяет избежать травмирования кровеносных сосудов и следственно, внутренних кровотечений.
Малоинвазивность. Введение в сустав определённых средств помогает избежать или отсрочить (если это денегеративное заболевание не на ранних стадиях) необходимое хирургическое лечение. Ведь укол – это не так страшно, как операция!
Для чего применяется?
коленный сустав
плечевой сустав
тазобедренный сустав
голеностопный сустав
Как проходит процедура?
Как правило, проведение внутрисуставной инъекции у опытного специалиста обычно занимает не более 10-20 минут. Все специалисты «МЕДИК» проводят данную процедуру под контролем УЗИ для безопасности пациента, профилактики осложнений и максимально направленного воздействия на поражённый участок. Ведь речь идёт о суставе, и нужно ввести препарат именно в суставную (синовиальную) полость, не повредив при этом суставной хрящ.
Для введения препарата в сустав используется шприц с длинной тонкой иглой. После антисептической обработки кожных покровов врач производит прокол в наиболее безопасном месте, при необходимости применяется местная анестезия. Если выбор места прокола правильный, то внутрисуставная инъекция не намного отличается от внутримышечной, поэтому важно, чтобы процедуру выполнял высококвалифицированный врач-ортопед, хирург или ревматолог, имеющий за плечами опыт проведения этого метода лечения.
Затем игла аккуратно продвигается в полость сустава под визуальным контролем при помощи ультразвука. При необходимости взятия жидкости на анализ или отведения жидкости из сустава при ее избытке первым делом производится частичное осушение сустава, а следом аккуратно вводится лекарственный препарат. После инъекции необходимо осуществить двигательную активность сустава (например, при лечении коленного сустава следует несколько раз раз согнуть и разогнуть ногу в колене) для того, чтобы препарат лучше и быстрее распределился в полости. В некоторых случаях накладывается тугая повязка на сустав, или применяется ортопедический суставной бандаж или суппорт.
Никакого особого ухода и реабилитации после внутрисуставных инъекций не требуется, следует лишь соблюдать необходимые рекомендации: излишне не нагружать сустав в первые дни после инъекции, избегать переохлаждений и перегрева, приема алкоголя.
Показания к проведению внутрисуставных инъекций и локальной инъекционной терапии:
Артриты и артрозы любого генеза
Бурсит
Туннельный синдром суставов
Периартрит
Ревматоидные и ревматические поражения суставов
Подагра
Синовит
Травматические поражения суставов
Тендовагинит
Адгезивный капсулит
Острая суставная боль
Препараты для внутрисуставных инъекций
В зависимости от поставленного диагноза, цели лечения, а также сопутствующих состояний и заболеваний для внутрисуставных инъекций обычно используется препараты одной из нижеперечисленных групп или их комбинация:
Кортикостероиды местного действия
Препараты выбора для быстрого и качественного обезболивания. Кортикостероиды – лекарственные средства на основе гормонов коры надпочечников, которые помогают в кратчайшие сроки снять воспаление, отёки и устранить болевой синдром. Не оказывают негативного воздействия на организм в целом, так как работают в ограниченном пространстве. При наличии воспалительного выпота в полость сустава или околосуставную сумку невозможно полноценное воздействие на очаг воспаления без применения кортикостероидов, поэтому обычно они назначаются в начале лечения для адекватного обезболивания, и снятия активного воспаления, после чего становится возможным применять другие методы терапии – физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру и препараты, направленные на восстановление пораженной хрящевой ткани и синовиальной жидкости.
Эффект от внутрисуставного введения кортикнстероидов длится в среднем от 3х недель до 2-3х месяцев, что существенно превышает эффект от любых анальгетиков в форме мазей или таблеток.
Нельзя применять при инфекционном поражении сустава, так как гормоны лишь «развяжут руки» инфекции. Не воздействуют на причину заболевания, но быстро и качественно устраняют симптомы, улучшают общее состояние и подготавливают сустав к дальнейшему направленному лечению.
При длительном и нерациональном применении могут усиливать дегенеративные изменения в хрящевой ткани. Наши специалисты никогда не подвергнут риску здоровье пациентов, и применяют кортикостероиды только по показаниям, избегая негативных последствий.
Самые распространённые препараты этой группы: Дипроспан, Кеналог, Гидрокортизон, Целестон и другие.
Препараты гиалуроновой кислоты
Эффективные средства для лечения заболеваний суставов на второй и третьей стадиях.
Так как гиалуроновой кислота является естественным компонентом синовиальной жидкости и важной составляющей хрящевой ткани, применение препаратов на ее основе улучшает и ускоряет регенеративные процессы хрящей, а также улучшает качество синовиальной жидкости, делая ее более густой и вязкой. Заполняя суставную полость, гиалуроновую кислота разобщает трущиеся суставные поверхности и обеспечивает их смазку, соответственно, боль снижается, а объём движений в суставе возрастает. Наряду с этим гиалуроновая кислота восполняет дефицит необходимых компонентов внеклеточного матрикса, необходимых для самовосстановления хрящевой ткани.
Для достижения стойкого лечебного эффекта при артрозах необходим курс из 3-5 инъекций с интервалами в несколько дней. Для терапии артрозов второй или третьей стадии необходимо повторение курса ежегодно.
Эффект от внутрисуставного введения препаратов гиалуроновой кислоты может длиться до года. В центре «МЕДИК» обычно применяются эффективные сертифицированные препараты гиалуроновой кислоты, такие как Ферматрон, Остенил, Дьюралан, Синвиск, Гируан и другие.
Хондропротекторы
Эффективные средства для снятия воспаления и боли, а также препятствующие прогрессированию дегенеративных изменений в хрящевой ткани. В своём составе хондропротекторы также имеют вещества, которые входят в состав хрящевого матрикса (коллаген, глюкозамин и хондроитин), что повышает способность собственных тканей к самостоятельному восстановлению.
Наиболее распространённым препаратом этой группы является Алфлутоп. Также применяется препарат хондроитина сульфата под названием Мукосат.
Как правило, требуется курс из нескольких инъекций. На ранних стадиях артроза лечебный эффект от применения хондропротекторов длительный. На второй или третьей стадии препараты этой группы применяются с целью профилактики прогрессирования разрушения хрящевой ткани, так как из-за массивности поражённой ткани самостоятельное ее восстановление невозможно.
Плазма крови пациента, обогащенная тромбоцитами
Эффективный метод запуска регенерации поражённых тканей, позволяющий избежать аллергических реакций или непереносимости, так как действующее вещество не является для организма чужеродным.
Для осуществления внутрисуставных инъекций плазмы у пациентов берётся небольшое количество крови из вены в специальную пробирку, которая затем помещается в центрифугу, где происходит ее подготовка. После центрифугирования кровь разделяется на обогащенную тромбоцитами плазму и эритроцитарную массу.
Такая плазма эффективно снимает воспаление и стимулирует активную регенерацию хрящей, потому как тромбоциты помимо основной своей функции (свертывание крови) способны выделять факторы роста для активации регенеративных процессов деления и роста клеток в поврежденных органах и тканях.
Синтетические протезы синовиальной жидкости
Данные препараты применяются на более поздних — третьей и четвертой стадиях артроза, когда другие препараты уже малоэффективны. Нередко они позволяют отсрочить оперативное вмешательство по эндопротезированию сустава. А для людей, которым операция противопоказана из-за наличия сопутствующих заболеваний, этот метод порой единственный, помогающий уменьшить боли при движениях и улучшить качество жизни.
Для эндопротезирования в центре «МЕДИК» обычно применяется хорошо зарекомендовавший себя препарат Нолтрекс. Он представляет собой гидрогель на основе полимеров с высокой биосовместимостью и позволяет эффективно и надолго продлить функционирование сустава.
Не имеет в составе компонентов животного или бактериального происхождения, поэтому не вызывает аллергических или аутоиммунных реакций, так как организм его «не видит» и не пытается отторгнуть или атаковать фагоцитами. Нолтрекс, являясь синтетическим биополимером также не подвергается естественному распаду, поэтому положительный эффект сохраняется дольше, чем от других средств (до нескольких лет). В некоторых случаях достаточно одной-двух инъекций препарата для достижения стойкой ремиссии. Но при артрозах третьей или четвертой стадии необходимо повторять введение Нолтрекса регулярно, раз в год-полтора. Это позволяет сохранять естественную подвижность сустава, исключает прогрессирование дегенеративно-дистрофических изменений в хрящевой ткани за счёт снижения механического истирания суставных поверхностей друг о друга.
По своим свойствам максимально близок к консистенции собственной синовиальной жидкости, служит эффективным смазывающим агентом длительного действия.
Укол блокада от боли в спине в Москве в клинике Дикуля: цены, запись на прием
Блокады (инъекции) являются одним из нехирургических вариантов лечения боли в спине. Как правило, они рассматриваются как возможность лечения боли в спине после курса консервативного лечения и / или физической терапии, но до начала операции. Укол блокады от боли в спине может быть использован как метод купирования болевого синдрома, так и в качестве диагностического инструмента, помогающего идентифицировать источник боли в спине пациента.
Для облегчения боли инъекции могут быть более эффективными, чем пероральный прием лекарств, потому что они доставляют лекарства непосредственно в анатомическое место, которое вызывает боль. Как правило, стероидные препараты вводят для доставки мощного противовоспалительного раствора непосредственно в область, которая является источником боли. В зависимости от типа инъекции, снижение болевых проявлений может быть как длительным, так и кратковременным.
Что лечат блокады
Блокады могут помочь справиться с двумя основными проблемами со спиной:
Воспаление или повреждение нерва, обычно в области шеи или нижней части спины. Врачи называют это состояние «радикулопатией». Проблема возникает там, где нервный корешок выходит из позвоночника. При радикулопатии острая боль в пояснице ирраидирует в ноги или боль в шее распространяется в руку. Грыжа межпозвоночного диска может вызвать радикулопатию. Это состояние может развиться из-за того, что грыжа межпозвоночного диска остеофит или опухоль оказывают давление на нервные структуры позвоночника .При спинальном стенозе возникает компрессия нервов в спинномозговом канале . Это обычно вызывает боль в ягодицах или ногах .И пациент может быть одновременно боль в спине. Боль при спинальном стенозе может усиливаться при физической активности и уменьшаться при наклоне туловища вперед.
Врачи также используют инъекции для других видов болей в спине. Иногда они также используют блокады в диагностических целях.
Локализация инъекций
Инъекции могут быть сфокусированы на нервные корешки, фасеточные суставы, на диски или крестцово-подвздошный сустав. Но есть проблема с этими инъекциями для лечения болей в спине, которые понимают многие врачи: анализ информации результатов этих инъекций может быть ошибочным.
Вот почему это так: как врач может быть уверен, что инъекция при боли в спине не повлияет на фасеточный сустав или нервные корешки, если она была введена в диск? Эти структуры настолько близки друг к другу, что, возможно, медикамент будет действовать и на них. Мало того даже диагностические инъекции являются правильными только в 50% случаев!
Эта неточность становится частью следующей проблемы: пациент с болями в спине не всегда восстанавливается после проведения инъекций.
Типы инъекций для лечения боли в спине
Существуют различные типы инъекций, которые могут быть выполнены:
Инъекции триггерных точек — их очень легко выполнять, и ошибки в точности минимизированы
Эпидуральные инъекции — инъекции в область между позвоночным каналом и нервными корешками и костной частью позвоночника. Эти инъекции, прежде всего, актуальны для пациентов с ишиасом.
Инъекции в межпозвонковые диски
Инъекции в фасеточные суставы
Инъекции в нервные корешки
Инъекции при синдроме грушевидной мышцы
Инъекции в крестцово-подвздошный сустав
Интратекальные помпы
Инъекции в триггерные точки
Триггерная точка — это натянутая полоса или узел в мышцах, которые болезненны при касании или при нажатии. Триггерная точка также указывает на боль в других местах. Триггерная точка может находиться в области тазобедренного сустава или таза и направлять боль в спину. Она также может быть в спине и быть источником реферированной боли в другие части спины.
Если врач использует инъекции в триггерные точки, он будет вводить лекарство непосредственно в триггерную точку. Для этого, как правило, используется местный анестетик, такой как лидокаин, а иногда и низкая доза стероида. Жидкость вводится в спазмированную мышцу. Обычно эти инъекции не применяются для лечения ишиаса, но достаточно часто они применяются при лечении синдрома грушевидной мышцы.
После инъекции мышцы необходимо массировать или провести манипуляции. Цель этого — доставить лекарство ко всей мышце.
Инъекции в триггерные точки могут иметь побочные эффекты:
аллергическая реакция
инфекционное заболевание
повреждение нерва, приводящее к нарушению мышечной функции
незначительное кровотечение
Эпидуральные инъекции
Эпидуральные инъекции — это инъекции в позвоночник, которые часто назначаются в качестве альтернативы хирургии при тяжелой боли в спине, грыже межпозвоночного диска, стенозе позвоночника и остеохондрозе. Инъекция содержит стероиды. Однако эффективность действия блокады может быть не стойкой, и инъекции, возможно, необходимо повторить.
Для этих инъекций игла доставляет стероид либо в позвоночные суставы, либо в область межпозвонкового отверстия, где сжат нервный корешок.
Стероидные инъекции несут риски побочных эффектов, в том числе:
Повреждение нерва
Инфекция в 5/1000 случаях, что может привести к параплегии
Инфекция в кости, с развитием остеомиелита
Инфекция в мозговые оболочки, приводящая к менингиту
Головная боль
Игла пробивает твердую оболочку спинного мозга
Повреждение спинного мозга или инфаркт спинного мозга
Синдром Кушинга после повторных инъекций
Требуется два дня, чтобы понять, действует ли этот вид лечения боли в спине.
Использование методов визуализации и нейрофизиологии при блокадах боли в спине
Когда используются инъекции, важно провести инъекцию в нужном месте. У медицинской науки есть два способа сделать это:
Использование иглы EMG, помещенной в мышцу. После размещения в мышце пациент сжимает мышцы. Игла перемещается, если место неправильное. Это может вызвать боль, но если ортопед имеет достаточный опыт проведения процедуры, есть шанс, что он выберет правильное местоположение с первого раза .
Использование рентгеноскопии и рентгеноконтрастных красителей. При этом методе инъекция проводится до того, как флюороскоп визуализирует зону, куда попал контраст. Но для большинства пациентов предпочтительнее другие методы контроля инъекции, так как контрасты могут вызывать неприятные ощущения.
Использование МРТ для оказания помощи при инъекциях, особенно при синдроме грушевидной мышцы. В этом методе МРТ использовалось до и после инъекции для того, чтобы определить насколько точно была проведена инъекция
ЭМГ может быть более эффективной, поскольку она учит пациента изолировать мышцу, которая вызывает проблему, а затем расслабить ее.
Инъекции при грыже диска
Инъекции в диски не следует делать, если другие инъекции не были успешными. На дискограмме в диск инъецируется контраст, так что диск можно увидеть на рентгеновских снимках или других исследованиях.
Как правило, для инъекции используется местный анестетик вместе со стероидом, и она может быть осуществлена с помощью ЭМГ или МРТ контроля. Стандартная практика — сначала попробовать физиотерапию и противовоспалительные препараты, и стероидную инъекцию использовать только , когда другие методы лечения не оказали эффекта .
Инъекции в фасеточные суставы и нервные корешки
Все суставы имеют потенциал для дегенерации с возрастом, включая небольшие суставы, которые соединяют позвонки друг с другом. Если у человека была травма спины, которая вызвала боль в спине, но рентгеновские лучи ничего не показывают, то может быть, у человека есть проблемы с фасеточными суставами. Нередко мануальная терапия снимает боль при синдроме фасеточных суставов;
Эти инъекции нуждаются в визуальном контроле с помощью флюороскопии или компьютерной томографии, что позволяет быстро и точно попасть в необходимые анатомические области.
Инъекции могут также нацеливаться на нервные корешки, и в таких случаях необходим рентгенологический контроль.
Инъекции в крестцово-подвздошные суставы
При инъекции в эти суставы необходимо проводить визуализацию с помощью компьютерной томографии или флюороскопии.
Интратекальные помпы
Это устройства, которые вводят морфин или баклофен непосредственно в спинномозговую жидкость. Этот метод предназначен только для тех, кто прикован к постели, и другие методы лечения не помогают, например, для тех, у кого рак позвоночника.
Инъекции могут быть очень эффективными для снятия боли в спине. Фактически, они часто более эффективны для лечения боли в спине, чем пероральные лекарства. Это связано с тем, что медикаменты в инъекциях достигают фокуса боли быстрее, чем лекарства, принимаемые перорально. Важно отметить, однако, что причина боли, ее местоположения и толерантность к боли человека может также влиять на эффективность инъекций. Таким образом, эффективность инъекций для болей в спине может варьироваться от человека к человеку.
Важно отметить, что существуют различные типы инъекций для лечения болей в спине. В некоторых случаях врачи назначают длительные инъекции для лечения болей в спине. В других случаях они могут назначать лекарство, которое действуют только в течение короткого периода времени. Восприятие человеком эффективности инъекции при боли в спине может зависеть от продолжительности времени и уровня облегчения, которое пациент ожидает.
Тип лекарства также является решающим фактором в том, будут ли инъекции эффективными для купирования болей в спине. Существует много видов лекарств, включая стероиды и анестетики, которые можно использовать для купирования болей в спине. Некоторые из них более эффективны для лечения определенных видов болей в спине, чем другие. Часто, однако, лекарства, которые помогают уменьшить воспаление и облегчить боль, являются одними из самых эффективных.
как действуют газовые уколы CO2, показания и противопоказания, эффект, плюсы и минусы, подготовка и как проходит процедура, уход
Как действует
Показания
Противопоказания
Эффект
Плюсы и минусы
Подготовка к процедуре
Как проходит процедура
Уход после процедуры
Карбокситерапия — это метод лечения спины и суставов, который заключается в осуществлении уколов с углекислым газом в суставы и мышцы. Уже после первого сеанса у пациент улучшается состояние, снижается боль, уходит спазм и активируется иммунная защита.
Как действует карбокситерапия
Боль в суставах и мышцах провоцируют протекающие в них дегенеративные и дистрофические процессы, сопровождающиеся снижением количества питательных веществ и кислородным голоданием. Отсутствие кислорода приводит к тому, что мышцы сжимаются, появляется спазмы и происходит защемление нерва, что вызывает боль.
Введение углекислого газа на мышцы спины и суставы, которые беспокоят пациента, еще больше усиливают недостаток кислорода, что вводит мышцы в стрессовую ситуацию. Организм реагирует на стресс и направляет в проблемные области питательные вещества и кислород через кровоток. После введения CO2 уровень кислорода в мышцах и суставах повышается в несколько раз.
Карбокситерапия активизирует восстановительные процессы в организме человека.
Показания
Карбокситерапия может помочь в следующих случаях:
ревматизм суставов;
протрузии;
межпозвоночные грыжи;
остеохондроз;
артриты;
артрозы;
хронический болевой синдром суставах и спине;
спортивные и другие травмы;
посттравматические состояния;
прочие заболевания мышц и суставов.
Противопоказания
Карбокситерапия не следует применять в следующих случаях:
улучшается настроение и появляется прилив жизненных сил.
Плюсы и минусы карбокситерапии
Достоинства:
процедура вызывает минимальный дискомфорт;
отсутствует реабилитационный период;
активизировав восстановительные процессы, углекислый газ выводится из организма через легкие и почки через несколько минут;
безопасность;
отсутствие ограничений по возрасту;
эффект после первой процедуры;
не вызывает осложнений при отсутствии противопоказаний.
Недостатки:
Процедура не устраняет проблему полностью, она эффективна только при комплексном лечении, совместно с другими оздоровительными и лечебными мероприятиями.
Подготовка к процедуре
Изучить все противопоказания, представленные выше и убедиться, что у вас их нет.
Вспомнить историю ваших заболеваний.
Записаться на прием к специалисту, рассказать о хронических болезнях, что беспокоит и еще раз убедится от врача, в том, что процедура вам показана.
Получить услугу.
Как проходит процедура
В нашей клинике процедуру карбокситерапии делает квалифицированный врач с большим опытом работы. Именно специалисты нашей клиники первыми в Туле начали применять этот метод.
Врач убеждается в том, что нет противопоказаний, изучая историю болезней пациента. Назначает курс лечения.
Определяет проблемные места, уточняет какие беспокоят суставы и где болит спина.
Подготавливает инструмент и препараты.
Дезинфицирует поверхность кожи для безопасного введения CO2.
Врач набирает набирают в специальный аппарат для введения инъекций небольшое количество смеси с углекислым газом, надевают одноразовую стерильную насадку с тонкой иглой.
Врач делает небольшие газовые уколы в проблемные места. В первые 2-3 минуты может ощущаться небольшое жжение, после чего организм привыкает и пациент не ощущает дискомфорта.
Пациент немного отдыхает и может далее заниматься своими делами.
Уход после процедуры
Какой-то особый уход после карбокситерапии не требуется. После процедуры рекомендуется отдохнуть 10-15 минут, а затем можно заниматься привычными делами. В некоторых случаях врач может порекомендовать небольшую физическую активностью — сделать упражнения или прогуляться.
Как правило, для достижения заметного длительного эффекта от карбокситерапии врач назначает курс, состоящий из нескольких процедур. Поэтому пациенту через указанное время необходимо снова прийти к врачу для проведения новых процедур.
Если у вас болит спина или суставы, запишитесь на прием к нашему специалисту на процедуру карбокситерапии по телефону +7 (4872) 49-57-57 или через форму на сайте.
Все статьи »
Ортопедическая хирургия, артроскопия и спортивная медицина
5 видов терапевтических инъекций для облегчения боли в суставах: Ортопедический институт Хендерсона: ортопедическая хирургия, артроскопия и спортивная медицина
Независимо от того, начали ли вы только что испытывать боль в суставах или страдали от нее какое-то время, скорее всего, вы хотите знать, какие у вас есть варианты лечения. Хотя многие люди считают операцию по замене сустава основным методом лечения хронической боли в суставах, существует несколько вариантов нехирургического лечения. Одним из таких нехирургических методов лечения боли в суставах являются терапевтические инъекции.
Терапевтические инъекции вводятся непосредственно в сустав, где они разработаны для уменьшения воспаления и боли. После введения в сустав обезболивание наступает практически мгновенно. В дополнение к немедленному облегчению боли терапевтические инъекции также функционируют как лечение с медленным высвобождением, которое продолжает обеспечивать облегчение боли в течение нескольких недель или месяцев после первоначальной инъекции.
Из-за их длительного эффекта терапевтические инъекции обычно рекомендуются людям, страдающим хронической болью в суставах, которые не могут справиться с болью с помощью более консервативных методов, таких как физиотерапия. Однако физиотерапия часто проводится в дополнение к инъекциям для поддержания или улучшения подвижности и стабильности суставов. Хотя одной физиотерапии может быть недостаточно для лечения боли и воспаления, ее комбинация, как правило, дает лучшие результаты.
В зависимости от вашего индивидуального плана лечения, ваш ортопед может порекомендовать различные виды терапевтических инъекций. К ним относятся:
Кортикостероид
Инъекции кортикостероидов являются одним из наиболее распространенных видов терапевтических инъекций. В этих инъекциях используется обезболивающий анестетик в сочетании с кортикостероидом для облегчения боли и воспаления в суставах. Обычно используемые кортикостероиды включают: триамцинолон, метилпреднизолон и дексаметазон.
Эпидуральная анестезия
Эпидуральные инъекции выполняются для облегчения боли в позвоночнике, а также боли в ногах или руках, вызванной воспалением спинномозгового нерва. Как и при инъекциях кортикостероидов, при эпидуральных инъекциях используется анестетик в сочетании с кортикостероидом. Что отличает эпидуральную анестезию от традиционной инъекции кортикостероидов, так это то, что она вводится в эпидуральное пространство сразу за спинным мозгом.
Фасонное соединение
Инъекции фасеточных суставов — еще один тип спинномозговая инъекция используется для облегчения боли в шее, средней части спины или нижней части спины. Фасеточные суставы — это крошечные суставы в задней части позвоночника, которые соединяют каждый позвонок. Когда эти суставы начинают дегенерировать или повреждаются, используются инъекции для облегчения боли в позвоночнике, а также боли, которая иррадиирует в плечи, ягодицы или верхнюю часть ног.
Крестцово-подвздошный
Инъекции в крестцово-подвздошный сустав аналогичны инъекциям в лицевой сустав, за исключением того, что их вводят в крестцово-подвздошный сустав, который соединяет крестцовый отдел позвоночника с тазом. Эти инъекции используются для облегчения болей в крестцово-подвздошном суставе, а также болей в пояснице, ягодицах и ногах. В большинстве случаев боль отмечается только с одной стороны.
Вискозиметрическая добавка
Инъекции добавок Visco вводят гиалуроновую кислоту в сустав, чтобы улучшить вязкость суставной жидкости, что улучшает подвижность сустава. Часто вискодобавка используется для пациентов с остеоартритом, которые ищут альтернативу хирургическому вмешательству. В то время как операция по замене сустава все еще может быть необходима в какой-то момент, добавка вискозы эффективно помогла некоторым людям справиться с болью без операции по замене сустава.
Вам также может понравиться…
Чего ожидать после заживления перелома колена
Любой может сломать кость, включая колено. К счастью, большинство переломов колена заживает без осложнений. Используете ли вы консервативное лечение или вам требуется хирургическое вмешательство для восстановления функции колена, вам нужно время для лечения и восстановления.
5 привычек образа жизни для лечения артрита
Многие здоровые привычки обеспечивают устойчивое облегчение боли, если вы испытываете боль и тугоподвижность суставов из-за артрита. Хорошее питание, достаточный сон и физические упражнения делают ваше тело более выносливым и часто значительно улучшают качество вашей жизни.
Что делать с болезненными шинами голени
Если у вас расколота голень, вы знаете, насколько болезненными они могут быть. Узнайте больше о расколотой голени, что это такое, что вызывает ее и как можно облегчить боль в голени и вылечить ее.
Все, что вы должны знать о стрессовых переломах
Стрессовый перелом — это крошечный разрыв кости, состояние которого без должного ухода может ухудшиться. Читайте дальше, чтобы узнать больше о стрессовых переломах, где они возникают, когда обратиться к врачу и что вы можете сделать, чтобы начать процесс заживления.
Что такое гиалуроновая кислота и как она помогает моим суставам?
Вы можете найти гиалуроновую кислоту почти везде в организме человека. Он содержится в больших количествах в коже, костях, хрящах и синовиальной жидкости. Наши инъекции для повышения вязкости содержат гиалуроновую кислоту для облегчения боли в суставах. Вот как.
Здоровье суставов напрямую связано с вашим общим состоянием здоровья и влияет на качество вашей жизни, поэтому крайне важно выработать здоровые привычки, поддерживающие здоровье суставов. Независимо от того, является ли боль в суставах хронической или временной, эти советы помогут облегчить вашу боль.
Инъекции для снятия боли в суставах
Говоря о здоровье
Темы в этом посте
Реабилитационная терапия
Боли в суставах возникают у людей всех возрастов. Тем не менее, это может стать еще более распространенным, чем старше мы становимся. Хотя операция может быть решением многих проблем, связанных с плечом, бедром или коленом, всегда лучше сначала рассмотреть неоперативные варианты, когда вы ищете облегчение боли в суставах.
Распространенные боли в суставах
Обычно лечат боли в суставах локтей, стоп и лодыжек, бедер, коленей, плеч, запястий и рук. Эти проблемы часто возникают из-за проблем в суставах или окружающих костях, мышцах, сухожилиях, связках и нервах.
Инъекционное лечение для всех возрастов
Физиотерапевты лечат скелетно-мышечные травмы у пациентов всех возрастов и уровней активности, включая подростков-спортсменов, воинов выходного дня и пожилых людей с болями и болями. Лечение включает комплексную нехирургическую помощь при повреждениях опорно-двигательного аппарата, включающую:
Диагностическое ультразвуковое исследование и вмешательства под ультразвуковым контролем
Рекомендации по упражнениям и возвращению к игре
Пероральные препараты и добавки
Физиотерапия
Лекарства для местного применения
Вмешательства включают инъекции, которые могут облегчить боль при таких заболеваниях, как остеоартрит, тендинопатия и тендинит, а также травмах, вызванных перенапряжением. В то время как инъекции стероидов (кортизона) в педиатрии обычно не рекомендуются и не выполняются, существует множество других терапевтических вмешательств для детей с травмами опорно-двигательного аппарата, включая управляемую физиотерапию, модальности и фиксацию, а также пероральные и местные лекарства.
Инъекционная терапия может помочь при болях в суставах
Инъекции уже давно предлагаются для снятия боли при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и при занятиях спортом. Исторически сложилось так, что инъекции выполнялись с использованием ориентиров на теле и простого прикосновения к болезненной структуре, чтобы определить правильное место и область боли для доставки лекарства.
Сегодня, благодаря передовым технологиям, ультразвук позволяет нам визуализировать и диагностировать область травмы в клинике и, при наличии показаний, выполнять управляемое вмешательство, чтобы помочь людям с их симптомами. Ультразвук также помогает избежать повреждения близлежащих тканей, включая кровеносные сосуды и нервы. Инъекции могут уменьшить местное воспаление, помочь смазать суставы и уменьшить боль, чтобы вернуть людей к любимым занятиям.
Как быстро действует инъекционное лечение?
То, как быстро кто-то заметит разницу по сравнению с инъекцией, зависит от основной проблемы и от того, какое вмешательство или инъекция были выполнены. Инъекции стероидов обычно проявляют максимальный эффект в течение двух недель, в то время как инъекции вязкостных добавок, которые действуют как смазка и амортизатор в суставах, могут занять от четырех до шести недель для достижения полного эффекта. Инъекции регенеративной медицины, в том числе обогащенной тромбоцитами плазмы, могут занять еще больше времени, примерно от двух до трех месяцев, прежде чем они станут полностью эффективными.
Как долго длится лечение инъекциями?
Терапевтические преимущества процедур под ультразвуковым контролем зависят от того, в какую часть тела вводится инъекция и какое лекарство используется. Например, ответ на инъекцию кортизона может длиться от нескольких недель до месяцев, в то время как инъекция вязкостной добавки при остеоартрите коленного сустава улучшает симптомы примерно на шесть месяцев.
Реакция на конкретную инъекцию также варьируется от человека к человеку: некоторые пациенты получают более длительное облегчение, чем обычно, а некоторые пациенты получают меньшее облегчение. К сожалению, мы не всегда можем точно предсказать, как долго и в какой степени каждый пациент будет получать пользу. Поскольку инъекции обеспечивают хорошее, но временное облегчение симптомов, также важно устранить основную причину симптомов. Я всегда рекомендую программу лечебной физкультуры и, возможно, укрепление организма в сочетании с инъекциями. Это позволяет мне исправить ненормальный двигательный паттерн, слабость или повторяющееся напряжение в области боли.
Болезненна ли инъекция?
Вмешательства под ультразвуковым контролем, включая инъекции, могут быть болезненными во время процедуры. Ультразвук используется для ограничения травмирования тканей во время инъекции. Анестетики или обезболивающие препараты также используются во время вмешательств, чтобы уменьшить дискомфорт, связанный с процедурой. Некоторые пациенты могут испытывать дискомфорт в месте инъекции в течение одного-двух дней после того, как анестетик перестанет действовать, хотя обычно это хорошо устраняется с помощью льда и безрецептурных обезболивающих.
Насколько счастливы пациенты после инъекционного лечения?
После постановки правильного диагноза и плана вмешательства большинство пациентов испытывают значительное облегчение боли на разное время после вмешательства под ультразвуковым контролем. Хотя пациенты, которым проводятся процедуры, не всегда реагируют на терапию, случаи ухудшения состояния пациентов после инъекций и других ультразвуковых вмешательств крайне редки.
Основной целью проведения вмешательства под ультразвуковым контролем является возвращение пациентов к занятиям, которые им нравятся. Когда мы добиваемся успеха, пациенты после лечения вполне довольны
Уэйд Джонсон, доктор медицинских наук, врач физической медицины, реабилитации и спортивной медицины в Манкато, Миннесота.
В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Мэйо действуют строгие правила ношения масок. Любой, кто показан без маски, был либо зарегистрирован до COVID-19, либо зарегистрирован в отделении ухода за пациентами, где соблюдались социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.
Темы в этом сообщении
Реабилитационная терапия
Подготовка к первому забегу
Кардиореабилитация вернула бегуна в строй после операции на открытом сердце
Операция по замене коленного сустава в тот же день, поддержка сестры равна идеальному варианту
Кортикостероиды, гиалуроновая кислота и др.
В этой статье
Если у вас остеоартрит коленного сустава, врачи могут предложить различные методы лечения для облегчения ваших симптомов. Один из вариантов — ввести лекарство в колено.
Существуют различные типы инъекций, и для многих людей они являются важной частью лечения остеоартрита коленного сустава, говорит Рой Альтман, доктор медицинских наук, эксперт по остеоартриту из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Инъекции могут быть особенно полезны для людей, которые не получили облегчения от НПВП, таких как ибупрофен, или людей, которые не могут принимать эти препараты из-за побочных эффектов.
Остеоартрит (ОА) — это распространенная форма артрита, которая часто поражает колени. Он развивается, когда хрящ — гладкое покрытие, защищающее кости в суставе, — разрушается. Поверхность костей повреждается, вызывая боль, отек, тугоподвижность и инвалидность.
Как действуют инъекции в коленный сустав
Сначала врач сделает вам укол анестетика, чтобы обезболить колено.
Затем ваш врач может использовать иглу для забора лишней жидкости из вашего колена.
После этого вам сделают обезболивающую инъекцию, обычно чуть ниже коленной чашечки. Укол не должен причинять боль, и препарат будет действовать на весь сустав, говорит Джон Ричмонд, доктор медицинских наук, хирург-ортопед из баптистской больницы Новой Англии в Бостоне.
Различные методы лечения имеют побочные эффекты, о которых вам следует заранее поговорить с врачом. Двумя наиболее распространенными типами инъекций в коленный сустав при ОА являются кортикостероиды и гиалуроновая кислота.
Уменьшение воспаления с помощью стероидов
Инъекции кортикостероидов полезны для лечения обострений боли при остеоартрите и отека с накоплением жидкости в колене, говорит Ричмонд.
Эти инъекции помогают облегчить симптомы, уменьшая воспаление в суставе. Но они не являются идеальным решением во всех случаях. Если вы подумываете об этом лечении, имейте в виду:
Они работают быстро. По словам Ричмонда, эти инъекции дают «очень быстрое» облегчение, обычно в течение 24–48 часов.
Краткосрочное пособие. По словам Ричмонда, в среднем обезболивание длится от 6 до 12 недель. Часто этого достаточно, чтобы вы пережили вспышку остеоартрита, пока ваши симптомы не исчезнут.
Вы не должны использовать их часто. По словам Альтмана, уколы кортикостероидов часто лучше всего действуют с первого раза. После этого они, как правило, дают меньше облегчения.
В большинстве случаев Ричмонд говорит своим пациентам, что они могут делать эти прививки два-три раза в год. Их слишком частое использование может привести к повреждению клеток в колене, которые образуют хрящ.
Гиалуроновая кислота
Большую часть жидкости в здоровом колене составляет гиалуроновая кислота, говорит Альтман. Но когда у вас ОА коленного сустава, гиалуроновая кислота в колене истончается. Ваш врач может ввести больше гиалуроновой кислоты в колено, чтобы увеличить запас.
Исследования показали, что инъекции гиалуроновой кислоты могут помочь некоторым людям с ОА больше, чем обезболивающие препараты. Другие исследования показали, что они могут улучшать симптомы так же, как и инъекции кортикостероидов. Если вы думаете об инъекциях гиалуроновой кислоты, имейте в виду:
Зачастую это не первый подход. Ваш врач может предложить гиалуроновую кислоту, если:
Ваши симптомы не улучшаются с помощью обезболивающих или немедикаментозных методов лечения, таких как тепло или лед.
Вы не можете принимать обезболивающие, такие как Advil или Motrin (ибупрофен), Aleve (напроксен натрия) или Tylenol (ацетаминофен).
Укол стероидов помогает недостаточно, или вы или ваш врач обеспокоены его побочными эффектами.
Это может работать по-разному. После инъекции гиалуроновая кислота помогает смягчать и смазывать подвижные части колена, говорит Альтман. Этот эффект довольно кратковременный. Но лечение, по-видимому, также обеспечивает более долгосрочную пользу, снимая боль и воспаление.
Вам может потребоваться более одной инъекции. Пять вариантов инъекций гиалуроновой кислоты доступны в США. Для некоторых типов требуется только одна инъекция. Другим требуется до пяти инъекций, обычно в течение 5-недельного периода. По словам Альтмана, при необходимости вы можете сделать еще одну прививку через 6 месяцев.
Обогащенная тромбоцитами плазма: может ли она помочь ОА?
Еще одним методом лечения, привлекающим внимание, является обогащенная тромбоцитами плазма (PRP). Для этого требуется взять образец вашей крови и обработать его, чтобы создать жидкость, содержащую большее, чем обычно, количество тромбоцитов, крошечных дисков, которые помогают свертываться крови. Затем врач вводит жидкость обратно в поврежденную область.
Тромбоциты в вашей крови содержат натуральные химические вещества, помогающие заживлять раны. Врачи лечили другие проблемы, такие как повреждение сухожилий, с помощью PRP уже более десяти лет.
Тем не менее, эксперты до сих пор мало знают о том, работает ли он при остеоартрите коленного сустава.
Рой Альтман, доктор медицинских наук, профессор, медицинский факультет Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Альтман был консультантом ряда фармацевтических компаний.
Джон Ричмонд, доктор медицинских наук, заведующий отделением ортопедической хирургии Баптистской больницы Новой Англии, профессор ортопедической хирургии Медицинской школы Университета Тафтса, Бостон.
CDC: «Остеоартрит».
Американский колледж ревматологии: «Остеоартрит».
Rutjes, A. Annals of Internal Medicine , 7 августа 2012 г.
Bellamy, N. Кокрановская база данных системных обзоров , 19 апреля 2006 г. , март 2013 г.
Smelter, E. Current Opinion in Rheumatology , 16 февраля 2013 г.
Американская академия хирургов-ортопедов: «Обогащенная тромбоцитами плазма (PRP)».
Инъекции стероидов | Побочные эффекты, применение, время действия
Что такое инъекции стероидов и как они используются?
Использование
Как это принимается?
Есть ли что-то еще, что мне нужно знать перед инъекцией стероидов?
Побочные эффекты и риски
Могу ли я принимать другие лекарства вместе с инъекциями стероидов?
Прививки
Алкоголь
Фертильность, беременность и грудное вскармливание
Получить помощь
Что такое инъекции стероидов и как они используются?
Некоторые стероиды естественным образом присутствуют в организме человека. Искусственные стероиды действуют как натуральные стероиды, уменьшая воспаление.
Это не то же самое, что анаболические стероиды, используемые бодибилдерами для увеличения мышечной массы и силы.
Стероидное лечение артрита и связанных с ним состояний можно принимать в виде таблеток или в виде инъекций в пораженный участок.
Инъекции стероидов часто рекомендуются людям с ревматоидным артритом и другими типами воспалительного артрита. Они также могут быть рекомендованы при остеоартрите, если ваши суставы очень болят или если вам нужно временное облегчение боли. Инъекция может уменьшить воспаление, что, в свою очередь, должно уменьшить боль.
Инъекции стероидов не могут устранить основную причину вашего состояния, но они могут лечить симптомы.
Дополнительная информация
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит является вторым наиболее распространенным артритом в Великобритании. Это вызывает боль в суставах и воспаление. Узнайте о симптомах, причинах и лечении.
Использование
Доступен ряд различных стероидов для инъекций. Общие примеры инъекций стероидов:
гидрокортизон (hi-dro-cor-tee-zone)
триамцинолон (три-ам-син-о-лон)
метилпреднизолон (мет-ал-пред-нисс-о-лон).
Некоторые инъекции стероидов начинают уменьшать боль в течение нескольких часов, и эффект должен длиться около недели. Ваш врач или другой медицинский работник может назвать эти растворимые стероиды короткого действия. Растворимый означает, что препарат быстро растворяется в организме и быстро начинает действовать.
Другие инъекции стероидов начинают действовать примерно через неделю, но могут облегчить ваши симптомы на два месяца или дольше. Они описываются как менее растворимые, потому что лекарству требуется больше времени, чтобы попасть в вашу систему.
Насколько быстро действует лечение и как долго оно длится, также зависит от вашего состояния.
Инъекции стероидов можно делать людям всех возрастов, в том числе детям и подросткам с ювенильным идиопатическим артритом (ЮИА).
Однако инъекции стероидов следует применять с осторожностью у молодых людей. Следует давать только самую низкую эффективную дозу и в течение как можно более короткого времени. Слишком большое количество стероидов для детей может повлиять на их рост.
Как его принимать?
Ваш врач или медсестра обсудят с вами наиболее подходящую смесь стероидов и дозировку для вас. Это будет зависеть от вашего состояния и симптомов.
Они могут захотеть проверить ваше кровяное давление и уровень сахара в крови перед первой инъекцией, поскольку инъекции стероидов могут вызвать их повышение. Они могут задержать инъекцию, если какой-либо из них повышен.
В зависимости от локализации боли и воспаления стероиды можно вводить в виде инъекций:
непосредственно в воспаленный сустав, это известно как внутрисуставная инъекция
в мягкие ткани рядом с суставом, что называется периартикулярной инъекцией
в мышцу, что называется внутримышечной инъекцией.
Большинство инъекций выполняются быстро и легко. Они будут выполняться медицинским работником в больнице, клинике или врачебном кабинете.
Вам может понадобиться ультразвуковое сканирование, чтобы найти место воспаления, чтобы стероид можно было ввести в точное место и получить максимальную пользу. Ультразвуковое сканирование использует высокочастотные звуковые волны для создания изображения внутренней части тела. Многие инъекции можно делать без ультразвука.
Иногда вам делают местную анестезию со стероидом, чтобы уменьшить дискомфорт от инъекции. Это будет означать, что ваша боль должна быть облегчена в течение нескольких минут. Эффекты местных анестетиков могут исчезнуть в течение получаса, если только вам не дали препарат длительного действия. У вас может быть некоторое онемение от анестезии, которое может длиться до 24 часов.
Свободная одежда может быть более удобной, если вы собираетесь сделать инъекцию стероида.
Вам могут порекомендовать подождать 10-15 минут в клинике после инъекции стероидов. Если у вас есть какая-либо реакция на инъекцию, было бы полезно находиться рядом с медицинскими работниками.
После инъекции вы можете организовать транспортировку домой, особенно если вам предстоит местная анестезия, потому что онемение от анестезии может затруднить управление автомобилем.
При некоторых состояниях, таких как воспалительные типы артрита, инъекции стероидов часто полезны в краткосрочной перспективе, пока вы и ваш врач подберете подходящие лекарства для контроля артрита в долгосрочной перспективе. В этом случае, как только ваш артрит хорошо контролируется, потребность в инъекциях должна быть уменьшена.
Есть ли что-то еще, что мне нужно знать перед инъекцией стероидов?
Вы не сможете делать инъекции стероидов, если у вас есть инфекция, особенно если она находится в той части тела, которую необходимо лечить.
Если у вас диабет, вам необходимо обсудить это со своим врачом или другим медицинским работником, потому что инъекция стероидов может повысить уровень сахара в крови в течение нескольких дней после инъекции. Важно следить за уровнем сахара в крови после инъекции стероидов.
Имеются данные о том, что слишком много инъекций стероидов в одну и ту же область может привести к повреждению тканей внутри тела. Ваш врач, вероятно, порекомендует вам не делать более трех инъекций стероидов в одну и ту же часть тела в течение года. В зависимости от ваших симптомов вам может быть рекомендовано меньше.
Если у вас заболевание, называемое гемофилией (he-mer-fill-ee-ur), которое означает, что ваша кровь не свертывается должным образом, вам необходимо обсудить это со своим врачом, так как вы можете подвергаться повышенному риску. кровотечения в сустав.
Важно не переусердствовать в течение первых двух недель после инъекции стероидов. Существует небольшой риск того, что если вы будете слишком сильно тренировать сустав сразу после инъекции стероида, вы можете повредить сухожилие. Сухожилия — это прочные тяжи, которыми мышцы крепятся к костям.
По прошествии этого времени важно продолжать любые упражнения, которые вам дал ваш лечащий врач. Начните осторожно и постепенно увеличивайте количество, которое вы делаете.
Если вы проходите физиотерапию, ваш физиотерапевт поможет вам найти правильный баланс между отдыхом и физическими упражнениями.
Побочные эффекты и риски
Большинство людей делают инъекции стероидов без каких-либо побочных эффектов. Они могут быть немного неудобными во время инъекции, но многие люди считают, что это не так плохо, как они опасались.
Иногда люди замечают обострение боли в суставах в течение первых 24 часов после инъекции. Обычно это проходит само по себе в течение пары дней, но прием простых обезболивающих, таких как парацетамол, может помочь.
Риск побочных эффектов выше при использовании более сильных смесей – метилпреднизолона и триамцинолона.
Инъекции могут иногда вызывать некоторое истончение или изменение цвета кожи в месте инъекции, особенно при сильных воздействиях.
Очень редко во время инъекции может возникнуть инфекция в суставе. Если ваш сустав становится более болезненным и горячим, вам следует немедленно обратиться к врачу, особенно если вы плохо себя чувствуете.
Людей часто беспокоит возможность других побочных эффектов, связанных со стероидами, таких как увеличение веса. Одним из преимуществ инъекций стероидов по сравнению с таблетками является то, что часто дозу можно поддерживать на низком уровне. Это означает, что эти другие побочные эффекты очень редки, если инъекции не делаются часто, чаще, чем несколько раз в год.
Инъекции стероидов иногда могут вызывать временное изменение менструального цикла у женщин. Они также могут вызывать изменения в настроении людей — вы можете чувствовать себя очень хорошо или очень плохо. Это может быть более вероятно, если у вас есть история расстройства настроения. Если вы беспокоитесь, обсудите это со своим врачом.
Ношение карты стероидов
Если вам делали инъекцию стероидов в сустав или мышцу, лечащий врач может выдать вам карту стероидов, которую вы можете носить с собой. В нем будет подробная информация о лечении, которое вы прошли.
Инъекции стероидов могут остановить выработку организмом естественных гормонов, что может быть опасно, если вы заболеете, попадете в аварию или вам понадобится операция. Имеются данные о том, что риск может сохраняться до одного месяца после всего лишь одной инъекции стероида. Если вы сделали три инъекции стероидов в течение 12 месяцев, этот риск может сохраниться еще на 12 месяцев.
Имея при себе карточку, вы поможете другому лечащему врачу правильно управлять вашим лечением.
Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по этому поводу, обратитесь к медицинскому работнику, который прописал вам стероиды.
Могу ли я принимать другие лекарства вместе с инъекциями стероидов?
Вместе с инъекциями стероидов можно принимать и другие лекарства. Однако, если вы принимаете препарат, разжижающий кровь, известный как антикоагулянт (например, варфарин), вам может потребоваться дополнительный анализ крови, чтобы убедиться, что ваша кровь не слишком разжижена для инъекции. Это связано с риском кровотечения в сустав.
Укажите, что вы даете антикоагулянты человеку, делающему инъекцию. Вам может быть рекомендовано скорректировать дозу варфарина перед инъекцией стероидов.
Прививки
Инъекции стероидов на короткое время снижают действие иммунной системы организма. Так они уменьшают воспаление.
Действие некоторых вакцин заключается в том, что вы получаете очень маленькую дозу определенного заболевания, после чего вы становитесь невосприимчивы к нему. Вы не сможете сделать инъекцию стероида незадолго до того, как вам сделают определенные прививки. Поговорите со своим лечащим врачом о том, когда вам можно будет сделать инъекцию стероида, если вы недавно сделали прививку или если вам ее скоро сделают.
Алкоголь
Нет причин избегать употребления алкоголя после инъекций стероидов.
Правительственные инструкции рекомендуют мужчинам и женщинам не употреблять более 14 единиц алкоголя в неделю. Это хорошая идея, чтобы распределить свои подразделения в течение недели. По крайней мере, два дня без алкоголя в неделю полезны для вашего здоровья.
Фертильность, беременность и кормление грудью
Текущие рекомендации утверждают, что стероиды не вредны при беременности и кормлении грудью. Однократные инъекции стероидов не должны влиять на фертильность, беременность или грудное вскармливание и могут быть полезными в таких ситуациях. Однако, если вы беременны или кормите грудью, вам следует обсудить это со своим врачом перед инъекцией стероидов.
Облегчение боли в суставах с помощью инъекционной терапии: Консультанты по медицине боли: Специалисты по боли
Облегчение боли в суставах с помощью инъекционной терапии: Консультанты по обезболиванию: Специалисты по боли
Боль в суставах в форме артрита затрагивает более 54 миллионов человек в Соединенных Штатах, и этой проблеме не видно конца. Эксперты прогнозируют, что к 2040 году это число вырастет до 78 миллионов человек.
Хотя лечения артрита может и не быть (пока), существует множество способов восстановить безболезненное движение суставов с помощью инъекционной терапии.
Наша опытная команда Консультантов по медицине боли понимает, какое влияние боль в суставах может оказать на вашу жизнь, и наша цель — вернуть вас к тому, что вы любите, — без боли.
В рамках нашего подхода мы предлагаем инъекции в суставы, чтобы обеспечить вам столь необходимое облегчение боли, а также возможность укрепить сустав для долгосрочного успеха.
Вот как мы можем облегчить вашу боль в суставах с помощью инъекционной терапии.
Инъекции кортикостероидов
Основным методом лечения боли в суставах является использование инъекций кортикостероидов. При таком подходе мы вводим непосредственно в ваш проблемный сустав смесь местного анестетика для снятия боли и стероида для уменьшения воспаления.
Мы можем использовать инъекции кортикостероидов в большинство суставов вашего тела, включая:
Колена
Плечи
Кисти и запястья
Бедра
Колени
Ступни и лодыжки
Эти инъекции дают вам передышку от боли и воспаления, что дает вам время укрепить поврежденный сустав с помощью целенаправленных упражнений.
Когда дело доходит до результатов, наши пациенты сообщают об облегчении боли от нескольких недель до одного года и более, поэтому их трудно предсказать.
Лечение болей в коленях
Колени являются самыми крупными суставами в вашем теле и одним из наиболее частых мест боли в суставах. Чтобы вернуть вас на ноги без боли, мы предлагаем инъекции Hyalgan®, которые содержат натуральное вещество под названием гиалуронат.
При артрите хрящ в суставе разрушается, и кости болезненно трутся друг о друга. С Hyalgan мы восстанавливаем часть потерянной жидкости в колене, чтобы обеспечить лучшую смазку и амортизацию.
Инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP)
Одна из самых больших проблем, связанных с остеоартритом, заключается в том, что в вашем хряще нет кровеносных сосудов, а это означает, что у него нет ресурсов, необходимых для самовосстановления.
В рамках нашей PRP-терапии мы вводим в проблемные суставы концентрат собственных тромбоцитов, которые высвобождают факторы роста, стимулирующие регенерацию и восстановление поврежденных тканей.
Терапия стволовыми клетками
Используя тот же регенеративный подход, что и PRP-терапия, мы собираем ваши собственные стволовые клетки и перенаправляем их туда, где они вам больше всего нужны. Стволовые клетки — это невероятные маленькие организмы, обладающие удивительной способностью трансформироваться в другие клетки по мере необходимости.
С помощью терапии стволовыми клетками наша цель состоит в том, чтобы предоставить соединительным тканям в ваших суставах инструменты, необходимые им для саморегенерации на клеточном уровне для достижения более устойчивых результатов.
Чтобы определить, какая инъекция лучше всего подходит для вашей боли в суставах, свяжитесь с одним из наших офисов в Плезант-Хилле, Плезантоне или Корте-Мадере, Калифорния, чтобы договориться о консультации.
Вам также может понравиться…
Безопасна ли PRP-терапия?
У вас проблемы с опорно-двигательным аппаратом, и вы слышали, что может помочь терапия обогащенной тромбоцитами плазмой. Одним из многих преимуществ этого регенеративного лечения является то, что оно считается относительно безопасным путем к исцелению.
Управление болью, связанной с раком, с помощью блокады нервов
Почти половина больных раком испытывает кратковременную или длительную боль, связанную с болезнью, которая может еще больше усугубить и без того трудный путь. К счастью, есть решения, такие как блокады нервов, которые могут принести вам облегчение.
Лечение мигрени с помощью биологической обратной связи
Во всем мире каждый десятый человек страдает мигренью, что делает это заболевание одним из самых распространенных в мире. Хотя у нас до сих пор нет лекарства, у нас есть варианты лечения, включая биологическую обратную связь.
Как PRP может помочь восстановить ваши волосы
Если вы относитесь к миллионам мужчин и женщин, страдающих от истончения волос, мысль о болезненной пересадке волос может показаться вам не привлекательной. Хорошая новость заключается в том, что мы предлагаем безоперационное и эффективное восстановление волос.
Ваши варианты нехирургического лечения ишиаса
Когда дело доходит до ишиаса, есть и плохие, и хорошие новости. Плохо? Состояние может быть болезненным. Хорошо? Мы не будем добавлять к этому дискомфорту хирургическое вмешательство, поскольку существуют эффективные варианты нехирургического лечения.
Связь между диабетом и периферической нейропатией
Примерно у 50% людей с диабетом в США развивается периферическая невропатия, особенно в нижних конечностях. Здесь мы исследуем связь между диабетом и повреждением нервов и то, что мы можем сделать, чтобы помочь.
Инъекции коленного сустава или замена коленного сустава: какие у меня есть варианты?
Остеоартрит (ОА) — это дегенеративное заболевание суставов, которое может поражать колени. Лечение включает инъекции в коленный сустав и частичную или полную замену коленного сустава.
В этой статье описаны два основных метода лечения ОА коленного сустава: инъекционная терапия коленного сустава и операция по замене коленного сустава.
В нем также описываются побочные эффекты и риски, связанные с этими подходами к лечению, и предлагаются некоторые советы по облегчению боли в колене в домашних условиях.
ОА — это хроническое заболевание, вызывающее разрушение хрящей между суставами.
Хрящ обеспечивает гладкую, скользкую поверхность, позволяющую костям скользить друг относительно друга. Без этой поверхности кости могут тереться друг о друга, вызывая боль, скованность и отек.
Инъекционная терапия коленного сустава или операция по замене коленного сустава могут облегчить симптомы ОА коленного сустава.
Существуют и другие способы облегчения симптомов, в том числе:
рецептурные или безрецептурные болеутоляющие средства
физиотерапия
похудение
Артрит представляет собой спектр различных методов лечения подходят для разных стадий.
На ранних стадиях могут быть уместны инъекции в коленный сустав или изменение образа жизни. При тяжелом ОА может потребоваться частичная или полная замена коленного сустава.
Узнайте больше об остеоартрозе коленного сустава.
На ранних стадиях врач будет использовать нехирургические методы лечения ОА коленного сустава.
Инъекционная терапия коленного сустава является одним из таких методов. Он включает в себя инъекции лекарств непосредственно в коленный сустав, чтобы облегчить локализованное воспаление и боль.
Ниже приведены некоторые из различных инъекционных методов лечения коленного сустава, которые доступны людям с ОА коленного сустава.
Инъекции кортикостероидов
Кортикостероиды — это класс лекарств, которые помогают подавить иммунную систему и уменьшить воспаление.
Врач может ввести кортикостероиды непосредственно в сустав, например в колено. Эти инъекции могут облегчить боль и воспаление.
Врачи могут делать инъекции в больнице, поликлинике или другом медицинском учреждении. Они могут обезболить область колена перед инъекцией кортикостероидного препарата непосредственно в сустав.
У некоторых людей сразу после инъекции наблюдается усиление отека и боли в суставе, но через несколько дней это должно пройти.
Инъекции кортикостероидов обеспечивают временное облегчение боли и воспаления в колене. В зависимости от состояния колена польза может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев.
Побочные эффекты
Большинство людей не испытывают никаких побочных эффектов после инъекции стероидов, кроме небольшой боли или покалывания в месте инъекции.
Однако инъекции кортикостероидов могут вызывать опасные побочные эффекты у некоторых людей, особенно у тех, кто получает повторные инъекции.
Побочные эффекты могут включать:
остеопороз близлежащих костных тканей
остеонекроз, то есть отмирание костной ткани
временное обострение боли и воспаления в суставе
инфекция сустава
повреждение нерва
осветление кожи и мягких тканей вокруг места инъекции
аллергическая реакция
повышенный уровень сахара в крови у некоторых людей с диабетом
Пищевые добавки
Инъекции такого типа иногда называют инъекциями гиалуроновой кислоты (ГК).
Гиалуроновая кислота представляет собой вещество, естественным образом присутствующее в суставной жидкости. Он действует как амортизатор между поверхностями костей и помогает костям плавно скользить друг по другу.
При ОА коленного сустава наблюдается снижение качества и количества гиалуроновой кислоты в суставной жидкости.
Врач может порекомендовать инъекцию гиалуроновой кислоты непосредственно в коленный сустав в дополнение к природной ГК. Теория состоит в том, что это может уменьшить боль и улучшить подвижность.
Однако, по данным OrthoInfo, самые последние исследования не показали, что этот метод эффективен для уменьшения боли или улучшения функции.
Врачи могут рекомендовать эту процедуру людям, которые уже испробовали все другие нехирургические методы лечения.
Люди, которые испытывают облегчение боли, обычно сообщают об этом через несколько недель. Некоторые люди сообщают, что обезболивающий эффект сохраняется в течение нескольких месяцев после инъекций.
Если инъекции прошли успешно, врач может повторить процедуру примерно через 6 месяцев.
Побочные эффекты
По данным Американского колледжа ревматологов (ACR), наиболее распространенными побочными эффектами инъекций ГК в колено являются локальная боль, повышение температуры тела, отек и затруднение движений в колене. Эти побочные эффекты обычно носят временный характер.
Другие распространенные побочные эффекты, согласно ACR, включают:
кровотечение
образование пузырей
сыпь или крапивницу
жжение или холод
жжение или зуд
изменение цвета кожи0084
ощущение давления в колене
инфекция суставов
Инъекции тромбоцитов, обогащенных плазмой
Терапия тромбоцитов, обогащенных плазмой (PRP), представляет собой процесс, при котором в коленный сустав вводят собственные тромбоциты пациента. Это высвобождает факторы роста, которые могут стимулировать клетки, участвующие в восстановлении тканей.
Некоторые люди пробовали инъекции богатой тромбоцитами плазмы при ОА. Однако и ACR, и Фонд артрита не рекомендуют использовать эти методы лечения.
Для обоих подходов нет стандартной процедуры, и человек не будет знать, что именно находится в его инъекции. Кроме того, недостаточно доказательств того, что эти варианты безопасны или эффективны.
Инъекции в коленный сустав могут обеспечить быстрое и эффективное облегчение боли и воспаления в коленном суставе, но их действие носит временный характер.
По мере прогрессирования ОА у человека может наблюдаться снижение подвижности и качества жизни. В этот момент врач может порекомендовать операцию по замене коленного сустава или «артропластику коленного сустава».
Существует два основных типа операций по замене коленного сустава — полная замена коленного сустава и частичная шлифовка коленного сустава.
Полная замена коленного сустава
Полная замена коленного сустава включает удаление изношенного хряща колена и покрытие его металлом и высококачественным пластиком.
Протез позволяет отдельным костям коленного сустава плавно скользить друг по другу, уменьшая боль и улучшая диапазон движений в суставе.
Операция обычно длится 1–2 часа. Затем человеку может потребоваться остаться в больнице на 1–3 дня, пока он восстанавливается после операции.
Частичная шлифовка коленного сустава
Частичная шлифовка коленного сустава включает удаление и замену только поврежденной поверхности коленного сустава с сохранением здорового хряща.
Врачи могут рекомендовать эту процедуру людям с заболеванием или повреждением только одной области колена.
Поскольку частичная замена коленного сустава сохраняет здоровые кости, хрящи и связки, она может показаться более естественной, чем полная замена коленного сустава.
По сравнению с полной заменой коленного сустава при частичной замене коленного сустава требуется меньший хирургический разрез. Таким образом, OrthoInfo связывает его со следующими преимуществами:
более быстрое восстановление
меньшая боль после операции
снижение риска инфекций и образования тромбов
Столкнувшись с возможностью хирургического вмешательства, некоторые люди могут задаться вопросом, какой метод является наиболее эффективным — полная замена коленного сустава или частичная шлифовка коленного сустава .
В таблице ниже сравниваются плюсы и минусы обеих процедур.
Частичная шлифовка коленного сустава
Полная замена коленного сустава
Врачи могут рекомендовать, если ОА находится только в одном из трех отделов коленного сустава.
Врачи могут рекомендовать, если ОА прогрессирует и влияет на подвижность и качество жизни.
Может длиться до 10 лет, после чего человеку может потребоваться ревизионная операция.
Срок службы до 20 лет.
Более быстрое восстановление, меньший риск инфекции и меньше боли после операции.
Операция обычно длится 1–2 часа и может потребовать госпитализации на 1–3 дня.
Может показаться более естественным, чем полная замена коленного сустава.
Включает установку протеза из металла и пластика.
После процедуры человек может ощущать остаточную боль в передней или передней части колена.
Может позволить возобновить нормальную деятельность, если другие нехирургические варианты больше не помогают.
Рандомизированное контролируемое исследование 2020 г. проанализировало результаты 528 пациентов, которым была проведена полная или частичная замена коленного сустава. Исследователи собрали данные наблюдения в течение 5 лет после операции.
Они обнаружили, что оба хирургических метода были эффективны и имели схожие клинические результаты. Они также обнаружили, что оба метода имеют одинаковую частоту повторных операций и осложнений.
Однако исследование показало, что частичная шлифовка коленного сустава в некоторых случаях была значительно более одобрена пациентами, чем полная замена коленного сустава. Это может означать, что пациенты в целом были более удовлетворены результатами частичной шлифовки коленного сустава.
Исследователи также обнаружили, что частичная шлифовка коленного сустава была более рентабельной, чем полная замена коленного сустава через 5 лет.
Как и другие операции, эндопротезирование коленного сустава связано со следующими рисками:
инфекция
повреждение нерва
осложнения от общей анестезии
тромбоз или тромбоз глубоких вен (ТГВ)
сердечный приступ
4
инсульт
летальный исход
Однако люди должны знать, что откладывание операции по замене коленного сустава может привести к дальнейшему ухудшению состояния коленного сустава. Это представляет другие риски, такие как:
повышенный риск аномалий, развивающихся внутри и снаружи сустава
повышенный риск ослабления и потери функции мышц, связок и других структур
усиление боли или неспособность справиться с болью
повышенная инвалидность или отсутствие подвижности
трудности с обычной повседневной деятельностью
Перед тем, как решиться на операцию по замене коленного сустава, человек должен поговорить с врачом о потенциальных рисках и преимуществах этой процедуры.
Следующие домашние средства могут помочь облегчить боль в колене в некоторых случаях:
Избегайте нагрузки на колено: Человек должен как можно больше отдыхать коленом и избегать стояния в течение длительного времени.
Приложите холодный компресс: Человек может попробовать приложить к колену пакет со льдом, чтобы облегчить боль. Важно предварительно завернуть лед в ткань или полотенце. Прикладывание льда непосредственно к коже может привести к необратимым травмам.
Принимайте безрецептурные обезболивающие: Ацетаминофен может облегчить боль в колене, а нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, могут помочь уменьшить как боль, так и воспаление.
Упражнения: Легкие, малоинтенсивные упражнения, такие как упражнения на велотренажере, могут быть полезны для коленей.
Избегайте лестницы: Ходьба по лестнице может усилить боль в колене.
ТОП-14 упражнений на пресс для девушек: живот + талия
Тренировка пресса неизменно входит в план занятий как девушек, так и мужчин. Однако прокачка мускулатуры кора – это не только вопрос эстетики, но и здоровья. По мере проработки брюшных мышц и улучшения фигуры, вы сможете укрепить позвоночник и активизировать питание к органам.
Предлагаем вам подборку эффективных упражнений для девушек на пресс + готовый план тренировки на 10-20 минут (для дома или зала).
Тренировка пресса для девушек (первый раунд)
Первый раунд программы состоит из 7 упражнений, направленных на равномерную проработку мускулатуры пресса. Нагрузка пойдет не только на верх, середину и низ прямой мышцы, но и на косые пучки, поясничную область, стабилизаторы. Основным в этой тренировке на живот для девушек движением будет скручивание в разного вида модификациях. Входят в раунд также планки и ножницы. Потребуется для занятия только коврик, утяжеления не нужны, хватит собственного веса.
Общее время тренировки:
Тренировка на 10 минут. Выполняйте упражнения по схеме 30 секунд работа / 10 секунд отдых. Сначала первый раунд, затем второй раунд. Между раундами отдых 1 минута.
Тренировка на 15 минут. Выполняйте упражнения по схеме 40 секунд работа / 10 секунд отдых. Сначала первый раунд, затем второй раунд. Между раундами отдых 1 минута.
Тренировка на 20 минут. Выполняйте упражнения по схеме 30 секунд работа / 10 секунд отдых. Сначала выполните первый раунд, повторите упражнения в 2 круга. Затем второй раунд, также повторите упражнения в 2 круга. Между раундами отдых 1 минута.
Для тренировок по таймер скачайте на мобильный телефон приложение Tabata Timer. Либо выполняйте упражнения по количеству повторений, которые указаны ниже.
Готовый план тренировок дома без инвентаря:
ПН: Тренировка для ягодиц
ВТ: Тренировка на живот и пресс (предлагается ниже)
СР: Кардио-тренировка либо Кардио-тренировка без прыжков
ЧТ: Тренировка для внутренней стороны бедра
ПТ: Тренировка на руки и плечи или Жиросжигающая тренировка для талии
СБ: Тренировка от всех проблемных зон
ВС: Растяжка для всего тела
1.
Скручивания лежа к согнутым ногам
Постелите коврик, лягте на спину, прижмитесь плотно поясницей к поверхности. Колени согните, потом поднимите ноги так, чтобы бедра оказались перпендикулярно полу, а в голенях был угол в 90 градусов. Руки уберите за голову, сцепите в замок ладони и локти расправьте по сторонам. Выполните скручивание, приподняв верх корпуса. При этом сохраните положение головы, шеи и рук с плечевым поясом. Нагрузкой по максимуму наполняется прямая мышца живота, от верхней до нижней зоны.
Сколько выполнять: 10-12 повторений.
2. Косые скручивания «колено-локоть»
Останьтесь в позиции лежа на спине с убранными за голову руками. Расправьте локти по сторонам. Колени согните, поставьте ноги на пол и придвиньте близко стопы к тазу, чтобы между бедрами и голенями был угол менее 90 градусов. По классической технике скрутитесь влево: поднимите верх корпуса, левую ногу, и затем повернитесь, коснитесь колена правый локтем. Опуститесь. Повторите на правый бок и выполняйте попеременно. В упражнении на живот для женщин нагружаются косые пучки, помогают проработать зону талии и боков.
Сколько выполнять: 8-10 повторений на каждую сторону.
3. Русский твист с ногами на весу
Поднимитесь, сядьте, руки сцепите перед собой на уровне груди и протяните на одноименные стороны локти. Ноги подсогните в коленях, оторвите от пола, для завершения перехода в исходную позицию зафиксируйте их на весу. Отклоните немного корпус назад. Поверните корпус влево, коснитесь кистями пола на той же стороне. Верните руки обратно, повторите вправо. Укрепляются косые мышцы, что полезно, если хочется стройную талию. Поэтому такие твисты обязательны в тренировках на пресс для женщин.
Сколько выполнять: 10-12 повторений на каждую сторону.
4. Обратные скручивания
Вернитесь в положение лежа на спине. Руки протяните вдоль туловища, колени согните, поставьте стопы поближе к ягодицам. Поднимите ноги, перенесите для скручивания вес тела на верхнюю часть спины, оторвите таз с поясницей. Бедра доведите до живота, а колени до груди. Развернитесь обратно к исходной позиции. Старайтесь не опускать полностью ноги на пол, а держать на весу. Эта разновидность движений на пресс интенсивно нагружает его нижнюю часть и помогает избавиться от нижнего животика.
Сколько выполнять: 10-12 повторений.
5. Вертикальные ножницы ногами
Сохраните принятое положение, руки выпрямите вдоль корпуса, сомкните ноги вместе, разогните в коленях и уложите на пол. Плотно прижмите поясницу, при этом голову с шеей и плечами немного оторвите от поверхности. На небольшой угол от коврика поднимите прямые ноги, зафиксируйте на весу. Начните делать вертикальные ножницы в темпе выше среднего. Напрягайте мышцы живота. По мере выполнения держите корпус прижатым. Максимально нагружаются в этом непростом упражнении на пресс для девушек мускулы его нижней области. Упражнение полезно и для формирования стройных ног.
Сколько выполнять: 18-20 разведений ног.
6. Планка с разворотами
Перейдите в положение классической планки на прямых руках. Расположите на уровне плеч ладони, подберите таз с животом и поставьте стопы рядом. Правую ногу подтяните к корпусу, согнув в колене, разверните влево и поставьте назад без резких движений. Повторите подтяжку, только другой ногой. Не меняйте на всем протяжении положение корпуса, работает только низ тела. В упражнениях такого плана задействуются активно руки, прямая и косые мышцы живота, спина. Эффективное упражнение для избавления от боков.
Сколько выполнять: 8-10 повторений на каждую сторону.
7. Динамическая боковая планка
Развернитесь на левый бок – нижнюю руку положите на предплечье, а верхнюю расположите ладонью на талию. Поднимите таз четко вверх, корпус установите по одной линии, не вываливаясь вперед или назад. Стопы друг на друге и опора на локте. Из этой позиции начните поднимать и опускать таз, амплитуду берите небольшую. Нагружаются прямая мышца, косые пучки, в тренировках на живот для девушек упражнение обязательно, так как максимально усиливает кор.
Сколько выполнять: 10-12 повторений сначала на одну сторону, потом 10-12 повторений на другую сторону.
По желанию можете повторить первый раунд в 2 круга.
Готовый план для девушек на неделю (без прыжков):
ПН: Тренировка для похудения всего тела
ВТ: Тренировка для внутренней и внешней части бедра
СР: Жиросжигающая тренировка для тонкой талии
ЧТ: Тренировка для стройного тела
ПТ: Тренировка для пресса (данный комплекс упражнений)
СБ: Легкая кардио-тренировка без прыжков
Тренировка пресса для девушек (второй раунд)
Второй раунд нашего комплекс на пресс также включает 7 упражнений, активно нагружающих мышцы кора. Основу раунда составляют планки, различные скручивания на прокачку живота. Работа идет интенсивная, поэтому дополнительно активизируется жиросжигание, а для рельефа такой подход и требуется. Не нужны во время тренировки у женщин на пресс резкие движения, делать рекомендуется медленно и сосредоточенно, чтоб сконцентрироваться на мышечном напряжении. Тогда будет ярче эффект.
1. Скручивания в позе «мертвый жук»
Примите следующую позицию – лягте на спину, руки вытяните вверх и согните колени, затем поднимите ноги до вертикали бедер к полу. Прижмитесь от плеч с головой до поясницы к коврику. Опустите одновременно до одной линии тела правую руку и левую ногу, затем вернитесь к начальной точке. Поменяйте сторону, еще раз повторите. Выполняйте подконтрольно, напрягая мышечный корсет. В этом упражнении нагрузка расходится на всю мускулатуру пресса от низа до верха.
Сколько выполнять: 8-10 повторений на каждую сторону.
2. Боковые скручивания
Останьтесь лежать на спине, руки уберите за голову в замок и локти расправьте по сторонам. Колени согните, стопы придвиньте ближе к себе. Влево опустите ноги, скрутив корпус и уложив бедра на пол. Приподнимите верхнюю половину тела, не меняя положение головы, шеи и плеч, а затем опустите плавно вниз. На всем протяжении скручивания не отрывайте ноги от коврика. Как выполните по одну сторону нужное количество раз, перевернитесь и повторите. Поможет этот вид упражнений на живот у женщин акцентировано усилить мышцы боков.
Сколько выполнять: 10-12 повторений сначала на одну сторону, потом 10-12 повторений на другую сторону.
3. Сведения-разведения ног на весу
Вытяните руки вдоль туловища, расположившись на спине. Ноги выпрямите, от пола оторвите на небольшую высоту. Приподнимите голову с шеей. Останьтесь в таком положении. Начните в небольшой амплитуде разводить и сводить ноги. Живот должен быть в постоянном напряжении. Корпус держите фиксировано. Это эффективное упражнении на пресс для девушек нагружает нижнюю часть живота, которая является проблемной. Кроме того, работают мышцы ног.
Сколько выполнять: 18-20 разведений ног.
4. Велосипед
Плотно прижавшись поясницей, прилягте на спину. Уберите под голову кисти в замок, расправьте по сторонам локти. Приподняв верх корпуса от пола, начните делать велосипед. Притяните левый локоть к правому колену, пока опускаете на исходную позицию, меняйте стороны, ведя правый локоть к левому колену. Эту смену делайте без пауз. Хорошо разворачивайте корпус. Мускулатура пресса на каждое движение включается равномерно от низа до верха и косых пучков. При этом велосипед в тренировках на живот у девушек считается универсальным.
Сколько выполнять: 10-12 повторений на каждую сторону.
5. Складка со сгибанием ног к животу
Сядьте, руки уберите назад, установите рядом с тазом, отклоните немного назад корпус. Вытяните ноги, слегка оторвите от пола, держите на весу. Притяните до живота бедра, согнув колени и сделав складку. Плавно распрямитесь. Задержки делать не нужно, движения переходят непрерывно из одного в другое. Тянитесь ногами за счет напряжения мускулатуры пресса. Работают все мышцы, а акцент идет на нижнюю часть. Повышаются силовые показатели, выносливость.
Сколько выполнять: 10-12 повторений.
6. Скручивания с рукой в боковой планке
Разместитесь в боковой планке на левой стороне – нижняя рука на предплечье с локтем, стопа на наружной части, таз поднят, в туловище единая линия. Вторую руку вытяните вверх, а затем согните и одним движением опустите перед собой на уровне груди, заведя под нижнюю часть туловища. Расправьте назад. Сделав нужное количество раз, перевернитесь на другой бок и повторите. Проработке в этом упражнении на живот для женщин подвергаются мышцы в зоне талии, что поможет побороть жировые отложения, снизить объемы, подтянуть фигуру.
Сколько выполнять: 10-12 повторений сначала на одну сторону, потом 10-12 повторений на другую сторону.
7. Планка вперед-назад
Перейдите в планку на локтях – руки четко под плечами, а стопы на небольшом удалении друг от друга, живот с тазом подобраны. Начните по одной плоскости переносить корпус вперед-назад, перенося опору с носков на локти. Напрягайте брюшные мышцы на всем протяжении упражнения. Работа будет идти большей частью статическая. Планка станет отличным окончанием любой тренировки на пресс для женщин, так как максимально «добьет» мускулатуру живота.
Сколько выполнять: 10-12 повторений.
По желанию можете повторить второй раунд в 2 круга.
Готовый план для похудения в животе:
ПН: Тренировка для верхнего пресса
ВТ: Тренировка для нижнего пресса
СР: Тренировка для похудения живота стоя
ЧТ: Тренировка пресса на основе планок
ПТ: Тренировка для косых мышц
СБ: Статическая тренировка для живота
Упражнения на нижний пресс для девушек
Прокачке пресса девушки посвящают повышенное количество тренировочного времени и физических сил. А наиболее проблемная для большинства женщин зона — нижняя часть живота. С ее рельефом всегда возникают трудности.
Часто можно слышать, что существуют специальные упражнения на нижний пресс для девушек, выполняя которые, реально достигнуть подтянутости и рельефа в этой области. Однако это лишь очередной миф.
Почему он до сих пор существует, и как на самом деле накачать “нижний” пресс девушке, узнаете дальше.
Немного анатомии
Пресс состоит из двух основных мышечных групп – парной прямой и косых мышц живота.
Под прямой мышцей располагается поперечная. А косые находятся по бокам туловища в области талии. Здесь различают внутреннюю и внешнюю их части.
Прямая мышца сверху крепится к нижним грудным ребрам, а внизу – к лобковой кости.
Она представляет собой две полосы, которые опускаются сверху вниз, через весь живот. С помощью соединительной ткани эти две мышечные полосы разделены на небольшие участки. Это и есть всем известные “кубики”.
Прямая мышца приближает грудную клетку к тазу и наоборот.
В первом случае вверх поднимается туловище или лопатки, а во втором — прямые или согнутые в коленях ноги.
Миф о нижнем прессе
Независимо от типа движения, будь то подъем туловища или подъем ног, прямая мышца живота всегда напрягается по всей длине.
Ни одним упражнением невозможно изолированно качать только верхнюю или нижнюю его часть.
Но дело в том, что в бодибилдинге сложилась традиция классификации упражнений для нижнего и верхнего пресса. Она поддается простой логике:
Если поднимается верхняя часть туловища, работает “верхний”, а если нижняя — нижний.
Упражнения для нижнего пресса относятся к категории движений, которые отвечают за подъем ног или коленей при зафиксированном туловище.
И хотя с анатомической точки зрения это неверное описание, оно прижилось в мире бодибилдинга и фитнеса и часто используется до сих пор.
Какими упражнениями тренировать пресс
Согласно устаревшей классификации, прокачать нижний пресс можно с помощью движений, в которых поднимаются ноги, а корпус не двигается.
Среди них:
Подъем ног лежа
Это самое простое движение из этой категории, которое подойдет даже новичкам. Его усложняют с помощью изменения угла наклона. Например, подъем ног на наклонной скамье.
Подъем ног в упоре
Здесь сложность регулируется с помощью ног. Для упрощения движения их держат согнутыми в коленях, а для усложнения — ровными.
Еще одна вариация — подъем ног в висе на руках или к перекладине. Они подойдут для продвинутых атлетов.
“Березка”
Упражнения достаточно просты в техническом исполнении и не требуют сложного спортивного оборудования. Например, все движения из исходного положения лежа. Поэтому тренировать нижний пресс можно и в домашних условиях.
Стандартная нагрузка при тренировках на рельеф – это 3-4 упражнения за одно занятие, выполняемые в 3-4 подходах для каждого упражнения.
Диапазон повторений составляет от 15 до 30 раз за один подход. Пресс в этот период качают 4-6 раз в неделю.
Однако помните, что вы с тем же успехом проработаете мышцы живота и другими упражнениями, в которых поднимаются не ноги, а корпус. К примеру, с помощью скручиваний и их вариаций.
Не привязывайтесь к определенному движению, ведь вне зависимости от его типа, прямая мышца работает одинаково.
Факторы, определяющие рельеф
Путь к рельефу начинается далеко не с упражнений. Главное условие для плоского живота – это грамотная диета.
В бодибилдинге сушка пресса всегда связана с питанием. Причем для женщин это правило номер один.
Для достижения поставленной цели используют дефицит калорий, как правило, за счет углеводов. При этом доля белка в суточном рационе остается на достаточно высоком уровне (1,5-2 грамма на 1 кг собственного веса тела).
Все это помогает запустить в организме процесс сжигания жира, используя его запасы в качестве источника энергии при физической работе.
Второй фактор для быстрого достижения рельефа в нижней части живота – это регулярные и продолжительные кардионагрузки.
Как правило, для этой цели применяются ходьба, езда на велосипеде или бег трусцой, плавание. Сюда же добавим занятия на кардиотренажерах — орбитреке, степпере, гребле и т.п.
Частота выполнения – от 3 до 6 раз в неделю. Продолжительность одной сессии – 30-60 минут.
Регулярные кардионагрузки ускоряют утилизацию жиров в организме.
Но важно не переусердствовать с интенсивностью тренировки, работая в умеренной зоне интенсивности. Подробнее об этом читайте здесь.
Только на третьем месте по значимости стоит выполнение упражнений для пресса.
Если в нижней части живота есть излишек подкожного жира, то комплекс для мышц живота не поможет решить эту проблему. Упражнения лишь отвечают за тонус и объем самих мышц, но не сжигают жир локально.
Главную часть работы по снижению уровня подкожного жира выполняет диета. И если вы недовольны рельефом, значит в питании есть ошибки, которые необходимо найти и устранить. Только такая стратегия поможет добиться прогресса за минимальный промежуток времени.
Жиросжигатели и другие продукты спортивного питания — также не определяющий фактор для быстрого похудения вообще и созданию рельефного живота в частности.
Все это — лишь удачный маркетинг, которому продолжают верить.
На самом деле результативность даже самых мощных жиросжигателей составляет 5-10%. В то время как на диету приходится 70-80% успеха в похудении.
Если не придерживаться основ правильного питания и не создавать дефицит калорий, то никакие жиросжигатели не помогут.
Заключение
В бодибилдинге деление мышц живота на нижний и верхний пресс условно, так же условно и разделение упражнений согласно подобной классификации.
Категории упражнений были созданы на основе визуальных наблюдений. Поэтому подъем ног или коленей до сих пор часто причисляют к движениям, тренирующим нижнюю часть пресса.
Теперь вы знаете, что это не больше, чем миф. С точки зрения анатомии есть только прямая мышца живота, которая сокращается по всей длине при выполнении любого варианта скручиваний или подъемов ног для ее тренировки.
Главную роль для рельефа играют в первую очередь диета и кардио. А физические упражнения в этом случае отходят на второй план.
2 1 голос
Рейтинг статьи
как накачать низ живота женщине
Так устроены женщины, что жировые отложения чаще формируются в нижней части живота и на бедрах, что не может не волновать представительниц слабого пола. И это вполне физиологично, но не бороться с этим современные девушки не могут. Поэтому рассмотрим топ-11 самых эффективных упражнений на нижний пресс для девушек, которые могут выполняться как дома, так и в зале.
Содержание
1. Подъем ног лежа
2. Подтягивание коленей к груди с мячом лежа
3. Подтягивание коленей к груди на фитболе
4. Подъем ног с фитболом
5. Обратные скручивания
6. Подъем ног в упоре на брусьях
7. Подъем ног на турнике
8. Складочка
9. Бег в планке
10. Прыжки в планке
11. Подтягивание колен в TRX
1. Подъем ног лежа
Одно из самых простых, но очень эффективных упражнений, выполняется лежа на полу без какого-либо оборудования. Важное требование в технике выполнения – это стабильное положение поясничного отдела позвоночника. Для помощи мышцам пресса, которые недостаточно подготовлены, чтобы прижимать поясницу к полу, можно подложить ладони под ягодицы. Для уменьшения нагрузки можно работать по одной ноге.
Подробнее о подъеме ног →
2. Подтягивание коленей к груди с мячом лежа
Данное упражнение можно выполнять и без оборудования, особенно начинающим. Но более эффективным вариантом являются подтягивания коленей к груди с использованием фитбола, который удерживается между щиколоток. В течение всего упражнения фитбол не должен касаться пола. Руки могут лежать на полу вдоль туловища или под ягодицами, помогая мышцам живота фиксировать поясницу. При выпрямлении ног угол в ногах относительно пола может составлять от 45 градусов и выше. С выдохом необходимо подтягивать колени к груди, не теряя мяч. Также можно использовать любой мяч, находящийся в распоряжении.
3. Подтягивание коленей к груди на фитболе
Это довольно сложное упражнение, поскольку требует хорошей стабилизации тела и подготовки глубоких мышцы тела. В данном варианте статически работают все основные группы мышц, но динамическую работу выполняет прямая и поперечная мышца живота, в особенности их нижняя часть. При выполнении подтягиваний коленей к груди важно удерживать равновесие и не заваливаться в стороны. В исходном положении колени должны находиться на мяче, это обеспечит достаточную амплитуду движения при подтягивании коленей.
4. Подъем ног с фитболом
Такой вариант подъема ног выполняется так же, как и в первом упражнении, но амплитуда уже значительно уменьшается за счет объема мяча, который не должен касаться пола. В течение всего подхода мышцы живота должны быть напряжены, фиксируя поясницу. В нижней точке движения ноги образуют примерно 45 градусов, а в верхней – становятся на 90 градусов. Также вместо фитбола можно использовать простой футбольный или медицинский мяч.
5. Обратные скручивания
Это один из самых эффективных изолирующих упражнений на низ живота. Его выполняют как лежа на наклонной скамье, так и на полу. Его отличительная особенность – это короткая амплитуда при сильном воздействии на нижнюю часть прямой мышцы живота. При выталкивании таза вверх важно выполнять короткое движение исключительно мышцами пресса. Толчки таза вверх не должны сопровождаться высоким подъемом таза и отрывом поясницы, рывками и падениями на пол.
Подробнее об упражнении обратные скручивания →
6. Подъем ног в упоре на брусьях
Подъем ног на снаряде можно выполнять в зале или на улице – на специализированных спортивных площадках или школьных дворах. Единственное отличие брусьев в спортзале от уличных – это наличие подушек для упора на предплечья, которые обеспечивают максимальный комфорт при выполнении упражнения. Уличные же снаряды имеют только две параллельные перекладины, которые предусматривают выполнение упражнения в упоре на прямых руках. Такой вариант подходит для физически подготовленных женщин. Важное условие – стабильное положение туловища и предупреждение раскачиваний всем телом.
7. Подъем ног на турнике
Подъем ног часто используется в кроссфите или стрит-воркауте. Такая техника подходит подготовленным спортсменам, если говорить о технике с касанием ног перекладины. В других же случаях, можно поднимать прямые ноги до параллели с полом или согнув колени. Это позволит снизить нагрузку на мышцы живота. Но трудность здесь будет заключаться уже в другом – слабые связки и мышцы рук не смогут долго удерживать тело в висе, поэтому следует подготовить верхний плечевой пояс, чтобы руки не уставали до момента утомления мышц живота.
Подробнее о подъеме ног в висе →
8. Складочка
Данное упражнение выполняется в технике, напоминающей “книжку”. Здесь прямая мышца живота включается полностью, но не менее интенсивно в складке прорабатывается нижняя часть пресса за счет динамичного движения ногами. Упражнение можно выполнять как на скамье, держась за края скамьи, так и на полу, упираясь ладонями в пол. Темп должен быть достаточно энергичным, но при этом важна концентрация на мышцах пресса, поскольку помощь руками и ногами может значительно уменьшить нагрузку на прямую мышцу живота.
9. Бег в планке
Динамичный вариант планки позволяет укрепить не только наружные мышцы живота, но и внутренние, в том числе поперечную мышцу. Значительную нагрузку здесь получает низ пресса за счет выбрасывания коленей к груди, имитируя бег с высоким подъемом колен. Тем, кому выполнять упражнение в быстром темпе сложно, можно заменить вариант подтягиванием по одному колену в медленном темпе, это позволит концентрированно проработать мышцы пресса, не сбивая ритм дыхания.
10. Прыжки в планке
Следующая разновидность планки – это прыжки вперед-назад. Техника также подразумевает динамичное выполнение прыжков. За счет выпрыгивания ногами вперед интенсивно работает нижняя часть пресса. Также это эффективное жиросжигающее упражнение, но выполнять его не рекомендуется тем лицам, у которых присутствуют боли в коленях и позвоночнике.
11. Подтягивание колен в TRX
Для тренировок в зале, а также в домашних условиях при наличии петель, необходимо использовать один из главных вариантов для развития крепкого пресса, особенно низа живота, а именно подтягивание коленей в TRX. Данная техника схожа с упражнением на фитболе, описанном выше, но преимущество петель в том, что здесь отсутствует риск падения и получения травм, как на мяче. Важный момент здесь – не допускать провисания в поясничном отделе.
А также читайте: Упражнения на верхний пресс → Как накачать боковой пресс → Упражнений на фитболе для пресса →
Упражнения на пресс для девушек в домашних условиях
Практически каждая девушка мечтает иметь красивый пресс, поэтому ищет наиболее эффективные упражнения, которые позволят добиться рельефности данной части тела за, сравнительно, небольшой промежуток времени.
Особого внимания заслуживают упражнения для пресса для девушек, которые можно выполнять в домашних условиях, поскольку не у всех получается регулярно заниматься в тренажерном зале. Упражнения на пресс для девушек – именно об этом мы сегодня и поговорим. Поехали!
Основные принципы прокачки пресса для девушек
Красивый и плоский живот неизбежно связан с увеличением обхвата талии. Если для мужчин пару лишних сантиметров – это не беда, да и к тому же мы говорим не о жировой прослойке, а о сухой мышечной ткани, то для девушек прибавка в объеме талии – это невероятно большая жертва.
И чтобы избежать данной участи, необходимо придерживаться следующих правил:
Если вы качаете пресс не в тренажерном зале, а в домашних условиях, то делать это необходимо перед основным приемом пищи. Таким образом, вы избавляется от жировой прослойки на прессе. На протяжении всего ночного сна наш организм использует всю энергию, которая осталась от прошедшего дня, поэтому занимаясь непосредственно перед завтраком, вы стимулируете его «искать» источник энергии, который он и «находит» в жировых отложениях. Да и к тому же, в ранее время суток наша с вами талия имеет самые маленькие размеры (если это высказывание не внушает вам доверия, то проверьте это сами – измерьте объем талии перед сном, а затем утром). Нагрузка на мышцы пресса в таком состоянии позволяет вам стать счастливым обладателем рельефных форм с минимальным риском обзавестись дополнительными сантиметрами.
После прокачки пресса в домашних условиях необходимо принять завтрак, но только не тяжелый. Если же вы занимаетесь в тренажерном зале, то легкий перекус можно себе позволить. Тут есть пара вариантов: легкие углеводы в виде злаковых каш (кроме манной) и белковая пища в виде творога, яиц, мяса курицы (нежирных частей).
Тренировки должны иметь регулярный характер (и неважно занимаетесь вы в тренажерном зале или же в домашних условиях). Однако чрезмерность не поддерживается. Если использовать комплекс упражнений ежедневно, то это даст вам не только рельефность, но и объемность, что не очень хорошо отразится на обхвате талии. Дабы не обрести лишние сантиметры, достаточно заниматься трижды в неделю и не более этого. При этом одно упражнение для пресса для девушек необходимо делать как минимум в два подхода, а лучше и в три по 20 раз. Таким образом, тренировочное время должно сводиться в рамки от 10 до 20 минут.
Не используйте один комплекс упражнения для пресса. Перед самой тренировкой можно попрыгать через скакалку, потанцевать под ритмичную музыку, сделать растяжку. Благодаря этому вы подготовите свой организм к дальнейшей работе, а также избавитесь от лишних жиров в области ягодиц.
Наверняка вы не раз слышали, что существует отдельный комплекс упражнения на верхний пресс и отдельно на нижний? Это простая «утка», неправда. Вот доказательства: мышцы пресса располагаются вертикально и перетягиваются сухожилиями.
Упражнения, которые носят название «верхний пресс», тренируют и нижние отделы. Так же и наоборот – тренируя нижнюю часть пресса, верхние тоже задействуются. Сделать так, чтобы во время тренировки работал лишь нижний пресс, или только верхний, не представляется возможным.
Девочки, качаем пресс!
Итак, предлагаем к вашему вниманию 5 самых лучших упражнений для пресса для девушек. Делать данный комплекс упражнений нужно на полу. Если вы занимаетесь в домашних условиях (а не в тренажерном зале) и вам не очень комфортно, то можете простелить коврик для фитнеса или йоги.
Да, и не поддавайтесь искушению перебраться на диван, поскольку так вы все равно ничего не накачаете, а вот проблемы с поясничным отделом позвоночника приобрести сможете.
Упражнение №1 «Классические скручивания»
Его можно делать как дома, так и на тренировке в тренажерном зале. Ложимся на спину и сгибаем ноги в коленях до тех пор, пока пятки не стану всей своей поверхность на пол, только не доводя их до ягодиц (есть вариант немного легче – закидываем ноги на кресло, чтобы угол между бедрами и икрами стал 90°). Руки заводим за голову, но в замок не фиксируем.
Теперь не спеша, на выдохе, начинаем приподымать верхнюю часть тела. При помощи мышц пресса стараемся оторвать спину от пола. Когда вы достигните наивысшей точки, задержитесь на пару секунд в таком положении, после чего постепенно опускаемся, возвращаясь в исходное положение. Да, и стараемся не опускаться полностью на пол (по крайней мере, голову уж точно не кладите на пол), поскольку так вы расслабите мышцы пресса, а нам это совсем ни к чему.
Очень важно приподымать корпус именно при помощи пресса, не используя рук. Если руки участвуют в подъеме, то сомкните их в кулак и держите на уровне подбородка.
Это упражнение для пресса для девушек отлично подтягивает продольные мышцы живота.
Упражнения №2 «Скручивания-велосипед»
Оно весьма результативно, поскольку качает все мышцы пресса и ягодиц. Но в то же время, оно весьма нелегкое, поэтому требует от вас максимальной отдачи.
Для тех, кто якобы «знает, как делается это упражнение», мы поясним: речь пойдет не об известном «велосипедике», который нам известен еще со школьных уроков физкультуры. Данное упражнение совсем не похоже на то, что мы с вами делали в школе, да и к тому же эффективность «велосипеда» (который берет свое начало еще в советское время) давно вызывает сомнения у фитнес-врачей и опытных инструкторов, скорее всего, таким образом прокачиваются мышцы ног и ягодиц. Поэтому не ленитесь, а внимательно прочтите описание.
Итак, ложимся на пол, а руки отводим за голову. Сгибаем ноги до тех пор, пока между бедрами и икрами не образуется прямой угол, вдобавок последние должны стать еще и параллельно полу. Теперь на выдохе выпрямляем правую ногу, а левую сгибаем в коленном суставе и подтягиваем к локтю противоположной руки. После чего не спеша меняем положение: выпрямляем левую ногу, а правую тянем к локтю противоположной руки.
Упражнение №3 «Держим планочку»
Данное упражнение способствует улучшению рельефности пресса, сохраняя тонкий объем талии, а так же помогает подтянуть мышцы ягодиц.
Становимся на четвереньки, то есть на носки стоп и локотки, туловище при этом должно быть выпрямлено как можно ровнее, в идеале оно должно быть параллельно полу. Старайтесь не сгибать ноги в коленном суставе и не «выпячивать» попу. Теперь втягиваем живот и фиксируем данное положение на протяжении 40-45 секунд. Засекать время лучше при помощи секундомера, потому как в таком положении весьма сложно считать вслух.
Если вы уже давно делаете этот комплекс упражнений, и для вас этот промежуток времени стал легким, то можете увеличить его до одной минуты (а можно и до 90 секунд).
Упражнение №4 «Противоположное скручивание»
Это упражнение задействует мышцы пресса и ягодиц. Если вы занимаетесь в тренажерном зале, то нужно использовать специальную скамью. В случае домашних тренировок можно использовать шифоньер. Ложимся на пол головой к шифоньеру (или скамье) и руками обхватываем его ножки, дабы сделать упор. Поднимаем ноги вверх перпендикулярно корпусу.
Теперь не спеша выдыхаем и без резких движений приподымаем таз вверх при помощи мышц пресса. Достигнув наивысшей точки, фиксируем положение на пару секунд, после чего опускаем таз. Только опускать его нужно не до самого соприкосновения с полом – расстояние от пола до ягодиц должно составлять не менее 1 см.
Упражнение №5 «Поднимаем ноги»
Опять-таки, если вы делаете этот комплекс упражнений в тренажерном зале, то вам нужно найти подходящий упор. Ложимся на пол, головой к упору (в случае домашних тренировок используем шифоньер), и беремся руками за его края.
Далее начинаем медленно поднимать ноги, причем делать это нужно на выдохе, после чего на вдохе опускаем их в исходное положение, но не полностью кладем их пол, поскольку это позволит держать мышцы пресса и ягодиц в постоянном напряжении.
Упражнения на нижний пресс: как избавиться от обвисшего живота
Упражнения на нижний пресс: в домашних условиях и зале для девушек и мужчин
Упражнения на нижний пресс: как избавиться от обвисшего живота
Нижнему прессу уделяется мало внимания. Большинство тренировочных программ посвящены проработке верхней части живота, что необходимо для создания рельефа,… РИА Новости Спорт, 22.07.2022
МОСКВА, 22 июл — РИА Новости. Нижнему прессу уделяется мало внимания. Большинство тренировочных программ посвящены проработке верхней части живота, что необходимо для создания рельефа, который подтверждает высокие показатели физической подготовки человека. В итоге даже спортсмены среднего уровня могут столкнуться с проблемой неравномерно прокачанного пресса и обвисшего низа живота. Чтобы результатом тренировок стал плоский, красивый живот, нужно понимать, как накачать нижний пресс и какие эффективные упражнения стоит включить в свой план занятий.Анатомия нижнего прессаМышцы пресса не разделяются на зоны. Мышцы живота классифицируются на 2 группы:»Нижний пресс» — лишь обозначение области низа косых и внутренних поперечных мышц, которые располагаются горизонтально в районе талии. Часто они не задействуются в основной работе над прессом, так как не являются особенно мускулистой частью живота. В первую очередь, при выполнении упражнений прорабатывается верхняя часть пресса, что подтверждается появлением рельефа.Нижний пресс не обозначается «кубиками», так как скрывается под защитным слоем подкожного жира. При этом мышцы нижней абдоминальной области намного тоньше верхних мышечных групп, из-за чего возникает проблема в получении плоского и красивого живота.ОсобенностиГлавное в работе над прессом — избавление от жировой прослойки, с помощью питания. Выполнение скручиваний, планок и других упражнений без соблюдения правильного питания и дефицита калорий не приведет к желаемому результату. Живот может увеличиться в размерах, так как мышцы будут скрыты под слоем жира. Особенно это касается нижнего пресса, который скрыт под слоем подкожного жира и может страдать от гипертрофированности, ухудшая состояние позвоночника и внутренних органов.Второй момент, который следует учесть при составлении тренировочной программы для пресса — вариация упражнений на каждую группу мышц. Вместе с прямой и косыми мышцами живота нужно прорабатывать спину, руки, ягодицы и выполнять упражнения для улучшения осанки. Последнее особенно важно, так как сидячий образ жизни и нарушения осанки провоцируют наклон таза вперед. Так, нагрузка на нижние мышцы живота уменьшается и основной удар достается пояснице, что может вызвать боли и внешние нарушения пропорций фигуры. Также дополнительная проработка мышц спины поможет соблюдать правильную технику упражнений на нижний пресс без лишней нагрузки на позвоночник и поясницу.Третья особенность работы над нижним прессом — дыхание. При выполнении упражнений важно правильно дышать. Это поможет научиться контролировать сокращение мышц и понимать, какие мышечные группы должны работать в определенный момент.Важно отметить, что не существует «мужских» и «женских» упражнений на пресс. Единственным отличием в развитии мускулатуры могут быть индивидуальные особенности организма и уровень физической подготовки, от которых зависит длительность работы над прессом.Для женщинЖивот — одна из самых проблемных зон у женщин. Даже стройные девушки могут страдать от выпирающего низа живота. Это обусловлено природными особенностями строения и работы женского организма. Жировая прослойка на животе выполняет защитную функцию для органов малого таза и является накопителем гормона эстрогена, который отвечает за репродуктивную функцию. Поэтому выпирающий живот может быть причиной развития диастаза, гинекологических заболеваний или гормонального сбоя, что необходимо выяснить перед началом тренировок.Если нарушений нет, то выполнение упражнений на пресс вместе с правильным питанием помогут сделать живот плоским. Хотя стоит понимать, что все зависит от генетической предрасположенности и физиологических особенностей строения организма.Для мужчинОт большого живота также страдают и мужчины. Но из-за особенностей функционирования мужского организма жир в абдоминальной области формируется по другому типу, чем у женщин. У мужчин жир накапливается под мышцами, обволакивая внутренние органы. Причем диетологи выделяют разные типы ожирения в этой области. Например, выпирающий живот у худого мужчины может быть признаком нарушения осанки, а общая полнота — причиной гормонального сбоя или банального набора лишнего веса из-за нездорового образа жизни.Независимо от типа ожирения, единственными помощниками в прокачке пресса остаются правильное питание и регулярные физические нагрузки. ПитаниеДевиз всех бодибилдеров и фитнес-моделей — «идеальный пресс качается на кухне». Это правило распространяется на все мышцы тела, так как именно правильное питание помогает создать то самое тело мечты. Сбалансированный рацион дает энергию, которая необходима для высокоинтенсивных тренировок, и насыщает важными микроэлементами, оказывающими помощь в росте и развитии мускулатуры.Если у человека избыточный вес, перед тем, как планировать тренировки над мышцами пресса, нужно сбросить лишние килограммы. В этом поможет диета с дефицитом калорий и отказом от быстрых углеводов, фаст-фуда, сладких и мучных блюд, которые провоцируют накопление жировых отложений на животе.Если последующие тренинги будут направлены на проработку рельефа и набора мышечной массы, нужно соблюдать следующие правила:Завтрак должен быть самым сытным приемом пищи, содержащим белки, жиры и углеводы. Обед и ужин должны содержать белки и углеводы, но с минимальным количеством жиров. Для дополнительной стимуляции роста мускулатуры и баланса витаминов в организме в рацион можно добавить специальные спортивные добавки: протеин, L-карнитин. Эффективные упражненияТренировка на пресс должна включать в себя упражнения на проработку всех групп мышц живота. Дополнительно необходимо включить в программу упражнения, задействующие спину, грудь, ноги или руки. Это необходимо для равномерной нагрузки и гармоничной проработки всего тела.В домашних условияхУпражнение 1. Обратные скручиванияУпражнение 2. «Ножницы»Упражнение 3. «Книжка»Упражнение 4. «Скалолаз»Упражнение 5. Подъем ног лежа на полуНачинающие могут выполнить другой вариант этого упражнения, поднимая ноги поочередно.В тренажерном залеУпражнение 1. Подъем ног лежа на скамьеУпражнение 2. Подтягивание ног к животу на фитболеУпражнение 3. Подъем ног в висеУпражнение 4. Подъем ног в висе с упором на локтиОшибки новичковНачинающие спортсмены считают, что ежедневные тренировки с максимальным количеством повторов каждого упражнения помогут похудеть и создать красивую фигуру. В итоге это приводит к перетренированности, моральному и физическому истощению, что тормозит прогресс.Эффективность тренировок не зависит от количества повторов/подходов и используемой нагрузки. Главное — соблюдать технику выполнения упражнений и научиться контролировать работу нужных мышц. Поэтому первые тренировки следует проводить с собственным весом, делая все движения подконтрольно.Начинающим рекомендуется проводить 2-3 занятия в неделю длительностью в 35-50 минут, включая в программу разминку, упражнения на другие группы мышц и заминку. В комплекс на пресс нужно включать не больше 3 упражнений с максимально возможным количеством подходов и повторов.Также не следует изнурять организм бесконечным выполнением упражнений на пресс, стремясь получить плоский и красивый живот. Тело не худеет в определенном месте. Вес сбрасывается комплексно, а на животе и бедрах — в последнюю очередь. Причем, большая часть успеха в создании стройной фигуры зависит от питания.Рекомендации фитнес-тренераЧтобы увидеть желаемые кубики, важно бороться с жировой прослойкой, скрывающей рельеф. В этом поможет только правильное питание и включение кардиоупражнений в тренировочный комплекс.Также фитнес-тренеры рекомендуют не зацикливаться на разделении верхнего и нижнего пресса. Существует только одна мышца, которая при занятиях спортом включается в работу целиком. Поэтому для составления индивидуальной тренировочной программы нужно подобрать 2-3 упражнения, в которых спортсмен будет чувствовать работу пресса. Самое главное — понять технику выполнения упражнений и тренироваться регулярно, но не изнуряя организм ежедневными физическими нагрузками.
МОСКВА, 22 июл — РИА Новости. Нижнему прессу уделяется мало внимания. Большинство тренировочных программ посвящены проработке верхней части живота, что необходимо для создания рельефа, который подтверждает высокие показатели физической подготовки человека. В итоге даже спортсмены среднего уровня могут столкнуться с проблемой неравномерно прокачанного пресса и обвисшего низа живота. Чтобы результатом тренировок стал плоский, красивый живот, нужно понимать, как накачать нижний пресс и какие эффективные упражнения стоит включить в свой план занятий.
Анатомия нижнего пресса
Мышцы пресса не разделяются на зоны. Мышцы живота классифицируются на 2 группы:
1
Внутренняя — внутренняя косая и поперечные;
2
Внешняя — прямая и косые.
«Нижний пресс» — лишь обозначение области низа косых и внутренних поперечных мышц, которые располагаются горизонтально в районе талии. Часто они не задействуются в основной работе над прессом, так как не являются особенно мускулистой частью живота. В первую очередь, при выполнении упражнений прорабатывается верхняя часть пресса, что подтверждается появлением рельефа.
Нижний пресс не обозначается «кубиками», так как скрывается под защитным слоем подкожного жира. При этом мышцы нижней абдоминальной области намного тоньше верхних мышечных групп, из-за чего возникает проблема в получении плоского и красивого живота.
13 июля, 16:00ЗОЖ
Как накачать косые мышцы живота: упражнения и советы
Особенности
Главное в работе над прессом — избавление от жировой прослойки, с помощью питания. Выполнение скручиваний, планок и других упражнений без соблюдения правильного питания и дефицита калорий не приведет к желаемому результату. Живот может увеличиться в размерах, так как мышцы будут скрыты под слоем жира. Особенно это касается нижнего пресса, который скрыт под слоем подкожного жира и может страдать от гипертрофированности, ухудшая состояние позвоночника и внутренних органов.
Второй момент, который следует учесть при составлении тренировочной программы для пресса — вариация упражнений на каждую группу мышц. Вместе с прямой и косыми мышцами живота нужно прорабатывать спину, руки, ягодицы и выполнять упражнения для улучшения осанки. Последнее особенно важно, так как сидячий образ жизни и нарушения осанки провоцируют наклон таза вперед. Так, нагрузка на нижние мышцы живота уменьшается и основной удар достается пояснице, что может вызвать боли и внешние нарушения пропорций фигуры. Также дополнительная проработка мышц спины поможет соблюдать правильную технику упражнений на нижний пресс без лишней нагрузки на позвоночник и поясницу.
Третья особенность работы над нижним прессом — дыхание. При выполнении упражнений важно правильно дышать. Это поможет научиться контролировать сокращение мышц и понимать, какие мышечные группы должны работать в определенный момент.
Важно отметить, что не существует «мужских» и «женских» упражнений на пресс. Единственным отличием в развитии мускулатуры могут быть индивидуальные особенности организма и уровень физической подготовки, от которых зависит длительность работы над прессом.
5 мая, 13:55ЗОЖ
Как убрать живот: эффективные способы, рекомендации и упражнения
Для женщин
Живот — одна из самых проблемных зон у женщин. Даже стройные девушки могут страдать от выпирающего низа живота. Это обусловлено природными особенностями строения и работы женского организма. Жировая прослойка на животе выполняет защитную функцию для органов малого таза и является накопителем гормона эстрогена, который отвечает за репродуктивную функцию. Поэтому выпирающий живот может быть причиной развития диастаза, гинекологических заболеваний или гормонального сбоя, что необходимо выяснить перед началом тренировок.
Если нарушений нет, то выполнение упражнений на пресс вместе с правильным питанием помогут сделать живот плоским. Хотя стоит понимать, что все зависит от генетической предрасположенности и физиологических особенностей строения организма.
Для мужчин
От большого живота также страдают и мужчины. Но из-за особенностей функционирования мужского организма жир в абдоминальной области формируется по другому типу, чем у женщин. У мужчин жир накапливается под мышцами, обволакивая внутренние органы. Причем диетологи выделяют разные типы ожирения в этой области. Например, выпирающий живот у худого мужчины может быть признаком нарушения осанки, а общая полнота — причиной гормонального сбоя или банального набора лишнего веса из-за нездорового образа жизни.
Независимо от типа ожирения, единственными помощниками в прокачке пресса остаются правильное питание и регулярные физические нагрузки.
13 мая, 19:05ЗОЖ
Как накачать грудные мышцы: советы и лучшие упражнения
Питание
Девиз всех бодибилдеров и фитнес-моделей — «идеальный пресс качается на кухне». Это правило распространяется на все мышцы тела, так как именно правильное питание помогает создать то самое тело мечты. Сбалансированный рацион дает энергию, которая необходима для высокоинтенсивных тренировок, и насыщает важными микроэлементами, оказывающими помощь в росте и развитии мускулатуры.
Если у человека избыточный вес, перед тем, как планировать тренировки над мышцами пресса, нужно сбросить лишние килограммы. В этом поможет диета с дефицитом калорий и отказом от быстрых углеводов, фаст-фуда, сладких и мучных блюд, которые провоцируют накопление жировых отложений на животе.
Если последующие тренинги будут направлены на проработку рельефа и набора мышечной массы, нужно соблюдать следующие правила:
1
Заменить быстрые углеводы сложными, введя в рацион каши, макароны из ц/з пшеницы, бобовые культуры.
2
Увеличить потребление белка и минимизировать жиры в меню, отдав предпочтение нежирным сортам мяса и рыбы.
3
Употреблять побольше овощей и фруктов для насыщения организма клетчаткой, витаминами и минералами.
4
Пить большое количество воды, не менее 1,5-2 л в день.
5
Отказаться от сладкого, мучного, жареного, готовых соусов, алкоголя.
Завтрак должен быть самым сытным приемом пищи, содержащим белки, жиры и углеводы. Обед и ужин должны содержать белки и углеводы, но с минимальным количеством жиров. Для дополнительной стимуляции роста мускулатуры и баланса витаминов в организме в рацион можно добавить специальные спортивные добавки: протеин, L-карнитин.
19 мая, 16:20ЗОЖ
Как накачать ноги: лучшие упражнения в домашних условиях и тренажерном зале
Эффективные упражнения
Тренировка на пресс должна включать в себя упражнения на проработку всех групп мышц живота. Дополнительно необходимо включить в программу упражнения, задействующие спину, грудь, ноги или руки. Это необходимо для равномерной нагрузки и гармоничной проработки всего тела.
В домашних условиях
Упражнение 1. Обратные скручивания
1
Лечь на спину. Ноги прямые, руки вдоль тела, ладони упираются в пол.
2
Поднять ноги, чтобы бедра создавали прямой угол в 90 градусов. Стопы вместе и параллельны полу — это исходное положение.
3
На выдохе оторвать бедра от пола и перекатиться на ягодицах по направлению к туловищу, касаясь коленями груди. Зафиксироваться на верхней точке на несколько секунд.
4
На вдохе вернуть ноги в исходное положение.
Упражнение 2. «Ножницы»
1
Лечь на спину. Руки расположить вдоль тела или поместить под копчик для дополнительной фиксации. Прямые ноги поднять вверх под углом 25-40 градусов.
2
Выполнить перекрестные махи ногами, заводя одну конечность за другую. Во время выполнения упражнения нужно удерживать напряжение в мышцах пресса. Спина плотно прижата к полу.
Упражнение 3. «Книжка»
1
Сесть на коврик, ноги свести вместе, колени слегка согнуть. Руками упереться в пол.
2
Поднять выпрямленные ноги. Корпус отвести назад.
3
На вдохе подтянуть ноги к себе, одновременно подавая корпус вперед.
4
Сделать паузу на 1 секунду и на выдохе вернуться в исходное положение, не опуская ноги на пол.
Упражнение 4. «Скалолаз»
1
Принять позицию планки на прямых руках. Напрячь мышцы кора.
2
На выдохе резко подтянуть колено к животу, не ставя носок на пол.
3
Быстрым движением на вдохе вернуть ногу в исходное положение, одновременно меняя ногу. Выполнить упражнение заданное количество раз в удобном темпе, без перерывов.
Упражнение 5. Подъем ног лежа на полу
1
Лечь на спину, поясницу плотно прижать к полу. Руки вдоль теле или сомкнуты в замке за головой.
2
На выдохе поднять обе ноги до угла в 45-60 градусов. Задержаться в верхней точке на 1-2 секунды.
3
На вдохе опустить ноги на пол.
Начинающие могут выполнить другой вариант этого упражнения, поднимая ноги поочередно.
В тренажерном зале
Упражнение 1. Подъем ног лежа на скамье
1
Лечь спиной на скамью. Руки положить под ягодицы ладонями вниз или ухватиться ими за края скамьи.
2
На выдохе с усилием мышц пресса поднять прямые ноги вверх на максимально возможную высоту, отрывая ягодицы от снаряда.
3
На вдохе вернуться в исходное положение.
Упражнение 2. Подтягивание ног к животу на фитболе
1
Принять позицию планки на прямых руках с упором голеней на фитбол.
2
На выдохе подтянуть колени к животу, перемещая мяч под щиколотки. Спину не округлять.
3
Задержаться в позиции на 1-2 секунды. На выдохе вернуться в исходное положение.
Упражнение 3.
Подъем ног в висе
1
Ухватиться за перекладину турника. Руки на ширине плеч. Голени прижать друг к другу.
2
Тело в зафиксированном положении. Поднять прямые ноги вверх до образования прямого угла между бедрами и животом. Начинающим можно согнуть ноги.
3
На вдохе выпрямить тело.
Упражнение 4. Подъем ног в висе с упором на локти
1
Предплечья положить на опорные валики тренажера, ладонями хватиться за рукоятки, спину прижать к доске. Выпрямить корпус.
2
На выдохе поднять прямые или согнутые (для новичков) ноги вверх.
3
На вдохе вернуться в исходное положение.
Ошибки новичков
Начинающие спортсмены считают, что ежедневные тренировки с максимальным количеством повторов каждого упражнения помогут похудеть и создать красивую фигуру. В итоге это приводит к перетренированности, моральному и физическому истощению, что тормозит прогресс.
Эффективность тренировок не зависит от количества повторов/подходов и используемой нагрузки. Главное — соблюдать технику выполнения упражнений и научиться контролировать работу нужных мышц. Поэтому первые тренировки следует проводить с собственным весом, делая все движения подконтрольно.
Начинающим рекомендуется проводить 2-3 занятия в неделю длительностью в 35-50 минут, включая в программу разминку, упражнения на другие группы мышц и заминку. В комплекс на пресс нужно включать не больше 3 упражнений с максимально возможным количеством подходов и повторов.
Также не следует изнурять организм бесконечным выполнением упражнений на пресс, стремясь получить плоский и красивый живот. Тело не худеет в определенном месте. Вес сбрасывается комплексно, а на животе и бедрах — в последнюю очередь. Причем, большая часть успеха в создании стройной фигуры зависит от питания.
3 июня, 18:45ЗОЖ
Как накачать плечи: лучшие упражнения в тренажерном зале и дома
Рекомендации фитнес-тренера
Чтобы увидеть желаемые кубики, важно бороться с жировой прослойкой, скрывающей рельеф. В этом поможет только правильное питание и включение кардиоупражнений в тренировочный комплекс.
Также фитнес-тренеры рекомендуют не зацикливаться на разделении верхнего и нижнего пресса. Существует только одна мышца, которая при занятиях спортом включается в работу целиком. Поэтому для составления индивидуальной тренировочной программы нужно подобрать 2-3 упражнения, в которых спортсмен будет чувствовать работу пресса. Самое главное — понять технику выполнения упражнений и тренироваться регулярно, но не изнуряя организм ежедневными физическими нагрузками.
7 июня, 18:45ЗОЖ
Как накачать пресс: упражнения в домашних условиях и тренажерном зале
Матч-центр
как накачать пресс дома, фото и пошаговая инструкция
Хочешь стальной пресс и сексуальные кубики на животе, как у Андрианы Лимы и Жизель Бундхен? Тогда откладывай в сторону отговорки и бери коврик для йоги.
Редакция сайта
Теги:
Упражнения
пресс
тренировка
Похудение
Питание
Getty Images
Предлагаем тебе комплекс упражнений для пресса, которые сделают живот плоским, а пресс — рельефным.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Упражнения на пресс в домашних условиях
Упражнения для пресса скручивания
Item 1 of 2
1 / 2
Это одно из самых эффективных упражнений для пресса, которое не требует дополнительного оборудования. Решающим фактором в результативности является правильная техника: выполнять упражнение необходимо одновременно выдыхая и втягивая живот в себя.
Ложись на спину, согни колени, ступни на полу.
Сложи руки за головой.
Напряги мышцы живота и затем «скрутись» вперед так, чтобы от пола отрывались только лопатки.
Выполняй это упражнение в медленном темпе по 3 сета из 20 повторений каждый.
Упражнения на мышцы пресса «велосипед»
Item 1 of 3
1 / 3
Многие упражнения для пресса в домашних условиях известны нам еще со школьных времен. Упражнение «велосипед» идеально прорабатывает среднюю часть пресса и верх мышц живота, а также укрепляет и развивает глубинные мышцы живота.
Ложись и вытяни ноги.
Руки могут находиться за головой или вдоль тела.
Приподними голову, плечи и сведи лопатки.
Подними ноги над полом и делай круговые движения.
Выполняй это упражнение 3 сетами по 1 минуте каждый.
Упражнения на пресс живота «складка»
Item 1 of 2
1 / 2
Это домашнее упражнение для пресса для женщин интенсивно прорабатывает прямую мышцу пресса, а также косые мышцы живота. Следуй простым правилам в выполнении этого упражнения, а главное, запомни: мышцы живота должны быть напряжены во время всей тренировки.
Находясь на спине, прямые руки положи вверх, ноги тоже сохраняй прямыми.
Начинай одновременно соединять ноги и корпус.
Выполняй это упражнение 3 сетами по 15-20 повторов каждый.
Упражнения для брюшного пресса боковая планка
Item 1 of 2
1 / 2
Это одно из лучших упражнений на пресс для женщин, в котором хорошо прорабатывается наружная и внутренняя мышцы живота. Следуй инструкции, и результаты не заставят себя долго ждать.
Прими положение боковой планки с опорой на локоть.
Вторая рука — вдоль тела, а одна нога – чуть впереди другой.
Сохраняй это положение на протяжении всего выполнения упражнения.
Выполняй боковую планку по 3 раза на каждую сторону, находясь в упражнении по 45-60 секунд.
Подтягивание колен в планке
Item 1 of 3
1 / 3
Это еще одна разновидность классической планки. В этом упражнении для пресса для девушек добавляется динамика, которая заставляет мышцы пресса «гореть» от нагрузки еще эффективнее.
Лежа на полу, поднимись на руках.
Поднимай правую ногу, согнув ее в колене, затем тяни колено вперед, округляя спину.
Проделай все то же самое с левой ногой.
Выполняй это упражнение в 3 подхода, совершая по 15 подтягиваний каждой ногой.
Советы и рекомендации по упражнениям на пресс для новичков
Знала ты или нет, но пресловутые «кубики» есть у всех. Просто у кого-то они спрятаны за внушительной жировой прослойкой. Так что по сути упражнения на пресс живота направлены на то, чтобы уменьшить эту прослойку и добраться до того, что за ней спрятано.
Если у тебя нет задачи добиться ярко выраженного рельефа, может быть достаточно просто немного «подсушиться», скорректировав питание — кубики обозначаться после незначительного похудения, если ты не страдаешь избыточным весом. Но упражнения на пресс для женщин еще и невероятно полезны для поясничного отдела позвоночника, хорошо влияют на осанку и помогают укрепить мышечный корсет. В общем, одни преимущества.
Как правильно выполнять упражнения на пресс в зале и дома, если ты новичок?
Займись питанием и общей физической подготовкой организма. Если у тебя лишний вес и тело не знало регулярной нагрузки, «добраться» до заветных кубиков невозможно. Начни бегать, можешь записаться на тренировки в зале — отдавай предпочтение жиросжигающим нагрузкам. Ни одни самые эффективные упражнения на пресс не дадут результата, если ты пропустишь этот этап.
При выполнении упражнений на нижний пресс и верхний пресс не забывай правильно дышать. На исходном положении — вдох. При подъеме и напряжении — выдох.
Не перебарщивай. Если ты сделаешь упражнения на пресс в зале или дома 100 раз подряд и «убьешься» — эффекта не будет. Важно подобрать оптимальное количество подходов и небольшом количестве повторений. Например, три подхода по 15-20 раз.
На любых тренировках держи мышцы пресса в напряжении.
Делая упражнения для пресса, не напрягай шею. Этим очень грешат новички, у которых мышцы пресса еще совсем слабые. Чтобы не перенапрягать шею, держи подбородок ближе к груди.
Выполняя упражнения, не поднимай корпус слишком высоко. Делай все плавно и не отрывай поясницу от пола.
Тренировка верхней части тела для женщин: 10 лучших упражнений.
Тренировка верхней части тела для женщин: 10 лучших упражнений.
Тренировки с отягощениями, также известные как силовые тренировки, являются важным компонентом любой фитнес-программы, особенно для верхней части тела. И, несмотря на то, что некоторые люди могут вам сказать, это не даст вам огромных, негабаритных, выпуклых мышц.
На самом деле, регулярная тренировка мышц рук, спины, груди и плеч жизненно важна для поддержания силы верхней части тела и придания рельефности мышцам. Если вы женщина, преимущества силовых тренировок выходят далеко за рамки подтянутых, определенных мышц.
По словам Ребекки Миллер, MS, CSCS, NASM-CPT, основательницы Iron Fit Performance, укрепление верхней части тела не только облегчает выполнение повседневных задач, но также помогает предотвратить остеопороз и улучшает осанку.
И самое приятное? Вы можете выполнять упражнения на сопротивление, не выходя из собственного дома. Чтобы помочь вам начать тонизировать верхнюю часть тела, мы собрали некоторые из лучших упражнений, которые вы можете выполнять в любом месте и в любое время, используя только базовое оборудование.
Силовые тренировки в домашних условиях довольно просты. Необходимое оборудование включает в себя:
коврик для упражнений
несколько эспандеров разной силы
два или три набора гантелей разного веса
Первая разминка
Самый простой и эффективный способ тело для тренировки, чтобы сначала разогреться, выполняя упражнения, которые увеличивают кровообращение и нацелены на мышцы, которые вы будете работать.
Для тренировки верхней части тела это могут быть круговые движения руками, ветряные мельницы, махи руками и вращения позвоночника. Кроме того, выполнение легких кардиоупражнений, таких как ходьба или бег на месте, может увеличить частоту сердечных сокращений и улучшить кровообращение.
По данным Американского совета по физическим упражнениям, для полной разминки требуется в среднем от 8 до 12 минут.
После того, как вы разогрелись, вы можете сосредоточиться на конкретных упражнениях для рук, спины, груди и плеч.
1. Сгибание рук с гантелями
Поделиться на Pinterest
Цели: бицепсов
Встаньте или сядьте с гантелями в каждой руке, руки по бокам, ноги на ширине плеч.
Держите локти близко к туловищу и поверните гантели так, чтобы ладони были обращены к телу. Это ваша исходная позиция.
Сделайте глубокий вдох и на выдохе поднимите гантели вверх, напрягая бицепсы.
Сделайте паузу в верхней точке сгибания рук, затем опуститесь в исходное положение.
Повторить от 10 до 15 раз. Выполните от 2 до 3 подходов.
2. Отдача на трицепс
Поделиться на Pinterest
Цели: трицепс
Встаньте с гантелями в каждой руке, ладони обращены друг к другу. Держите колени слегка согнутыми.
Держа позвоночник прямым, наклонитесь вперед в талии так, чтобы туловище было почти параллельно полу. Задействуйте свое ядро.
Держите голову на одной линии с позвоночником, плечи близко к телу, а предплечья согнуты вперед.
На выдохе держите плечи неподвижно, выпрямляя локти, отводя предплечья назад и задействуя трицепсы.
Сделайте паузу, затем вдохните и вернитесь в исходное положение.
Повторить от 10 до 15 раз. Выполните от 2 до 3 подходов.
3. Отжимания на трицепс
Поделиться на Pinterest
Цели: трицепсы и плечи
Сядьте на крепкий стул. Расположите руки по бокам, а стопы на полу.
Положите ладони вниз рядом с бедрами и возьмитесь за переднюю часть сиденья.
Отойдите от стула, держась за сиденье. Колени должны быть слегка согнуты, а ягодицы должны парить над полом. Ваши руки должны быть полностью выпрямлены, поддерживая ваш вес.
Вдохните и опустите тело, пока ваши локти не образуют угол 90 градусов.
Сделайте паузу в нижней точке, выдохните, затем поднимите тело в исходное положение, напрягая трицепсы в верхней точке.
Повторить от 10 до 15 раз. Выполните от 2 до 3 подходов.
4. Разведение резиновой ленты
Поделиться на Pinterest
Цели: спина, бицепсы, трицепсы и плечи
Встаньте, вытянув руки перед собой на уровне груди.
Крепко держите эспандер между руками так, чтобы он был параллелен земле.
Держа обе руки прямыми, потяните ленту к груди, разводя руки в стороны. Начните это движение с середины спины.
Держите позвоночник прямо, сводя лопатки вместе. Сделайте короткую паузу, затем медленно вернитесь в исходное положение.
Повторить от 12 до 15 раз. Выполните от 2 до 3 подходов.
5. Тяга гантелей двумя руками
Поделиться на Pinterest
Цели: спина, бицепс, трицепс и плечи
Возьмите по гантеле в каждую руку и встаньте, ноги на ширине плеч.
Слегка согните ноги в коленях и наклоните туловище вперед, согнувшись в талии. Ваши руки должны быть вытянуты с гантелями близко к вашим коленям. Держите корпус в напряжении на протяжении всего движения.
Удерживая верхнюю часть тела неподвижной, напрягите мышцы спины, согните руки и подтяните гантели к бокам. Цельтесь в свою грудную клетку.
Сделайте паузу и сожмите верхнюю часть.
Медленно опустите гантели в исходное положение.
Повторить от 10 до 12 раз. Выполните от 2 до 3 подходов.
6. Настенные ангелы
Поделиться на Pinterest
Цели: спина, шея и плечи
Встаньте, плотно прижав ягодицы, верхнюю часть спины, плечи и голову к стене. Ваши ноги могут быть немного в стороне от стены, чтобы помочь вам правильно расположить свое тело. Держите колени слегка согнутыми.
Вытяните руки прямо над головой, прижавшись тыльной стороной ладоней к стене. Это ваша исходная позиция.
Напрягите мышцы средней части спины, скользя руками вниз к плечам. Держите тело плотно прижатым к стене на протяжении всего движения.
Сдвиньте руки вниз по стене, пока они не окажутся немного ниже ваших плеч. Ненадолго задержитесь в этом положении, затем верните руки в исходное положение, все еще прижимаясь к стене.
Повторить от 15 до 20 раз. Сделайте от 2 до 3 подходов.
7. Жим от груди
Поделиться на Pinterest
Цели: грудь, плечи, трицепсы
Лягте на коврик для упражнений с согнутыми коленями и легкой гантелью в каждой руке. Вы также можете выполнять это упражнение на скамье.
Вытяните локти под углом 90 градусов, положив тыльную сторону рук на пол. Гантели должны быть над грудью.
Сделайте глубокий вдох и на выдохе вытяните руки вверх, пока гантели почти не соприкоснутся.
Пауза, затем вернитесь в исходное положение.
Повторить от 10 до 15 раз. Выполните от 2 до 3 подходов.
8. Альпинисты
Поделиться на Pinterest
Цели: грудь, плечи, руки, корпус и спина
Примите положение планки или отжимания. Держите руки под плечами, задействуйте корпус и ягодицы, бедра на одной линии с плечами, ноги на ширине бедер.
Быстро подтяните правое колено к груди. Отводя его назад, подтяните левое колено к груди.
Чередуйте ноги вперед и назад в быстром темпе.
Повторять от 20 до 40 секунд. Выполните от 2 до 3 подходов.
9. Подъем гантелей вперед
Поделиться на Pinterest
Цели: плечи, особенно передние дельтовидные мышцы
Возьмите в каждую руку по легкой гантели.
Расположите гантели перед верхней частью ног, выпрямив или слегка согнув локти.
Поднимите гантели вперед и вверх, пока плечи не окажутся над горизонталью.
Опуститься в исходное положение.
Повторить от 10 до 15 раз. Выполнить 3 подхода.
10. Подъем дельтовидной мышцы
Поделиться на Pinterest
Цели: плечи, бицепсы и трицепсы
Встаньте, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Держите гантели вдоль тела, ладони обращены к бедрам.
Слегка наклонитесь вперед в пояснице и напрягите мышцы кора.
Поднимите руки в стороны, пока они не достигнут уровня плеч и не образуют букву «Т».
Вернуться в исходное положение.
Повторить от 10 до 15 раз. Выполните от 2 до 3 подходов.
Разминка и охлаждение. Разминка перед любой тренировкой с отягощениями не только подготавливает ваше тело к тренировке, но и снижает риск получения травмы. Потратьте не менее 5-8 минут на кардио или динамическую растяжку. Когда вы закончите тренировку, найдите время, чтобы остыть и растянуться.
Сосредоточьтесь на своей форме. Когда вы впервые начинаете определенную тренировку, Миллер говорит, что вы должны сосредоточиться на своей форме или технике. Затем, по мере того, как вы обретете уверенность, выносливость и силу, вы можете начать увеличивать вес или делать больше подходов.
Задействуйте свое ядро. Каждое из перечисленных выше упражнений требует силы кора для поддержки нижней части спины. Чтобы оставаться в безопасности, убедитесь, что вы напрягаете мышцы живота перед выполнением любого движения и держите их в напряжении на протяжении всего упражнения.
Остановитесь, если почувствуете боль. Упражнения для верхней части тела нагружают ваши мышцы и могут вызвать легкую боль, но вы не должны чувствовать боль. Если да, остановитесь и оцените проблему. Если дискомфорт вызван неправильной формой, подумайте о работе с персональным тренером. Если ваша боль сохраняется даже после исправления формы, обратитесь к врачу или физиотерапевту.
Сопротивление верхней части тела или силовые тренировки имеют длинный список преимуществ. Это поможет вам повысить мышечную силу и выносливость рук, спины, груди и плеч. Это также помогает вам сжигать калории, снижать риск получения травм и укреплять кости.
Для достижения наилучших результатов попробуйте тренировать верхнюю часть тела несколько раз в неделю. Начните медленно с меньшего количества повторений и подходов и постепенно увеличивайте интенсивность тренировки по мере наращивания силы.
Последний медицинский осмотр 31 октября 2019 г.
3 источникаcollapsed
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
Упражнения для здоровья костей. (2018). bones.nih.gov/health-info/bone/bone-health/exercise/exercise-your-bone-health
McCall P. (2015). 5 причин, по которым подготовка движений является эффективной стратегией разминки. acefitness.org/education-and-resources/professional/expert-articles/5404/5-reasons-movement-preparation-is-an-efficient-warm-up-strategy
Миллер Р. (2019). Личное интервью.
Обратная связь:
С медицинской точки зрения Дэниел Бубнис, М. С., NASM-CPT, NASE Level II-CSS, FITNES тонизировать каждый дюйм вашего тела
Мы собрали 10 лучших и самых мощных упражнений, которые нужно делать каждый день. Делайте это в течение 30 дней подряд или два раза в неделю, чтобы увидеть и почувствовать…
ПОДРОБНЕЕ
Хотите сжечь жир на бедрах? Попробуйте эти 10 вариантов упражнений
Вы ищете способы избавиться от жира на бедрах? Узнайте об упражнениях, тренировках и других шагах, которые вы можете предпринять, чтобы привести бедра в тонус, нарастить силу и избавиться от…
ПОДРОБНЕЕ
Руководство по силовым тренировкам для начинающих
Силовые тренировки — отличный способ нарастить мышечную массу и привести тело в тонус. Прочтите руководство для начинающих по поднятию тяжестей (с учебными пособиями!)
ПОДРОБНЕЕ
Кардиотренировки или поднятие тяжестей: что лучше для похудения?
Грант Тинсли, доктор философии, CSCS,*D, CISSN
Кардиотренировки и поднятие тяжестей — два самых популярных вида упражнений, но многие задаются вопросом, какие из них лучше подходят для похудения. Эта статья расскажет вам все, что вы…
ПОДРОБНЕЕ
Что нужно знать о наращивании мышечной массы и тонуса
Нам очень не хочется сообщать вам об этом, но точечная редукция невозможна. И последнее слово за генетикой. Но мы можем рассказать вам, как укрепить бедра и…
ПОДРОБНЕЕ
10 упражнений, помогающих облегчить боль в коленях
Медицинская оценка Грегори Минниса, DPT
Если у вас болит колено, есть упражнения, которые помогут облегчить боль и укрепить колено. Узнайте больше о некоторых из лучших упражнений…
ПОДРОБНЕЕ
Лучшие видео о тренировках до 20 минут 2020 года
Когда у вас мало времени, но вы не хотите отказываться от фитнеса, отличное видео о тренировках поможет сделать все различие. Компания Healthline провела поиск лучшего года…
ПОДРОБНЕЕ
Обзор Future Fitness 2022: виртуальный поворот в персональных тренировках
Кэтрин Крайдер
Future Fitness — это персонализированное приложение для тренировок, которое упрощает поиск режима фитнеса, который подходит для вашего образа жизни и целей. См.…
ПОДРОБНЕЕ
Руководство для девушек по набору мышечной массы: силовые тренировки
Одним из самых больших заблуждений относительно поднятия тяжестей является миф о том, что они заставят женщин «стать большими». Это не может быть дальше от истины. С другой стороны, многие женщины, которые «поднимают» тяжести, неделю за неделей берут в руки одни и те же 5-килограммовые гантели и недоумевают, почему они не видят никаких эстетических изменений в своем телосложении. Это может быть по ряду причин, но ради этой статьи мы обсудим влияние силовых тренировок.
Прежде чем мы перейдем к тому, «как» тренироваться с отягощениями, давайте рассмотрим некоторые проверенные принципы и развеем некоторые заблуждения.
1. Поднимите тяжелый груз.
Для стимуляции мышечного роста или гипертрофии на мышцу необходимо поместить стимул. Как упоминалось ранее, женщины, как правило, придерживаются веса, который им удобно использовать в полных трех подходах. Тем не менее, чтобы увидеть какие-либо реальные изменения, необходимо воздействовать на мышцы сильнее. Вам нужно выйти из зоны комфорта и предъявлять к своим мышцам более высокие физиологические требования. Как только вы сможете изменить эту парадигму в своем сознании, вы сможете добиться существенного прогресса как в силе, так и в увеличении мышечной массы.
2. Как правильно подобрать вес.
Женщины часто недооценивают свою силу и по умолчанию берут более легкие веса. Это ошибка. Вместо этого выберите вес, который можно поднять 10 раз, причем последние два повторения представляют собой серьезную проблему. Важно поддерживать хорошую форму при выполнении упражнений. Как только вы заметите, что ваша форма начинает давать сбои, уменьшите количество поднимаемого веса или отдохните. Цель здесь состоит в том, чтобы поднять тяжелый вес и хорошо, а не поднять тяжелый вес и получить травму. При выполнении таких упражнений, как приседания со штангой на спине, жимы лежа и жимы над головой, особенно при увеличении веса, обязательно используйте помощника.
3. Наборы и повторения.
Типичная рекомендация для наращивания мышечной массы состоит в выполнении трех-четырех подходов по восемь-двенадцать повторений в упражнении. Если вы выберете более тяжелый вес и сделаете меньше повторений (например, от 3 до 6), у вас больше шансов нарастить мышечную силу, в то время как более легкие веса и большее количество повторений приведут к увеличению мышечной выносливости. Если вы стремитесь к большей силе, делайте немного больше времени для отдыха между подходами. Если вы хотите увеличить размер мышц, уменьшите количество отдыха между подходами.
4. Частота.
Одним из наиболее важных элементов достижения мышечной массы является постоянство, поэтому постарайтесь тренироваться с отягощениями четыре-пять дней в неделю, если это возможно. Запись ваших упражнений и весов в журнале — отличный способ отслеживать успехи. У вас могут быть хорошие намерения поднимать тяжести, но единственный способ узнать, становитесь ли вы сильнее, — это записывать подходы, повторения и веса, используемые во время каждой тренировки. Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это разбивка ваших тренировок с отягощениями. Будете ли вы тренировать все тело или сосредоточитесь исключительно на упражнениях для верхней или нижней части тела? Или, может быть, две части тела за тренировку? Что бы вы ни решили в конечном итоге, главное — это последовательность и перегрузка.
5. Выбор упражнений.
Существует бесчисленное множество способов создать тренировку для набора мышечной массы. В идеале сначала выполняйте упражнения, требующие больших групп мышц, такие как вариации приседаний/приседаний, жим лежа, становая тяга, тяга широчайших и жим над головой. Это позволяет вам тратить больше энергии на эти движения, но при этом хорошо выполнять небольшие движения к концу тренировки. Выберите от шести до восьми упражнений для выполнения в любой день. Вы можете разделить их на циклы или выполнять их отдельно, сохраняя отдых между подходами около 60 секунд.
Образец упражнений для наращивания мышечной массы
Как упоминалось выше, стимуляция мышечного роста происходит, когда мышцы выходят за пределы зоны комфорта. Обязательно включите некоторые из этих движений в свою тренировку, чтобы максимизировать мышечную гипертрофию.
Приседания
Независимо от того, выбираете ли вы тяжелые гантели, штангу или стойку для приседаний, это упражнение отлично подходит для формирования и наращивания мышц квадрицепсов и ягодичных мышц. Поддержание правильной формы является ключевым фактором, поэтому постепенно добавляйте вес во время тренировки, сохраняя при этом хорошую форму. В идеале, когда вы смотрите в зеркало, вы должны представить, что сидите на стуле в нижней части приседания, пятки касаются земли, а бедра отведены назад.
Жим от плеч
Существует несколько вариантов жима от плеч, включая жим гантелей, жим Арнольда и жим из-за головы. Эти упражнения отлично подходят для плеч, трапеций и верхней части тела. Не бойтесь добавить вес и обязательно наймите корректировщика, если вы действительно стремитесь.
Становая тяга
Выбираете ли вы становую тягу на одной ноге или традиционную, используете гантели или штангу, это универсальное упражнение задействует подколенные сухожилия, ягодичные мышцы и мышцы спины. Форма имеет решающее значение в этом упражнении, поэтому следите за тем, чтобы спина была ровной, а колени слегка согнуты. Если вы чувствуете, что ваша спина округляется, сбросьте вес и сосредоточьтесь на своей форме.
Жим от груди
Существует множество способов выполнения жима от груди, в том числе на наклонной скамье, на наклонной скамье или на полу, при этом на грудь воздействуют под разными углами. Можно использовать гантели или штангу, и если вы действительно выходите за пределы своих возможностей, обязательно наймите помощника.
Сгибание рук на бицепс
Несмотря на то, что бицепс представляет собой меньшую группу мышц, при толчке он может поднимать некоторый вес. Включите в свою программу несколько вариаций сгибаний рук, таких как сгибания рук со штангой, сгибание рук с гантелями сидя, сгибание рук в молотке или сгибание рук со канатом. Убедитесь, что вы не раскачиваетесь для ускорения, и если вы чувствуете, что ваша спина начинает выгибаться, вероятно, пришло время снизить вес.
Отдача на трицепс
Покажите свою «подкову», вылепив трицепс. Для этого упражнения вам понадобится шкив и приспособление, такое как прямая перекладина, веревка или V-образный перекладина. Начните с рук под углом 90 градусов и нажимайте вниз, пока руки не станут перпендикулярны полу. По пути вверх остановитесь на 90 градусов. Не забудьте исключить импульс из уравнения, чтобы по-настоящему изолировать трицепс и сформировать руки.
Келли Варго
Автор
Келли Варго, MPH, MS, CSCS, ACE Health Coach — недавняя выпускница Школы общественного здравоохранения Института Милкена в Университете Джорджа Вашингтона, где она получила степень магистра в области физических упражнений со специализацией в области силы и физической подготовки, а также степень магистра в области коммуникаций. & Маркетинг. Г-жа Варго публикует материалы для Discovery Health и ACE Fitness Journal. Она является членом Международного общества спортивного питания, Общества общественного здравоохранения Delta Omega с отличием и инструктором по метаболическим эффектам. Ей нравится делиться своей страстью и энергией с другими, помогая им вести более здоровую и счастливую жизнь. Подпишитесь на Келли в Твиттере @kelleyvargo или свяжитесь с ней по электронной почте [email protected] или www.kelleyvargo.com.
Тренировка груди для набора массы (5 упражнений, которые необходимо выполнить для значительного набора массы)
Грудь может быть одной из наиболее часто тренируемых мышц большинством людей. Но, к сожалению, это также одна группа мышц, которую люди, как правило, испытывают больше всего проблем с развитием. Кроме того, большинство людей склонны чрезмерно сосредотачиваться на жимовых движениях (например, жиме штанги лежа).
Со временем при недостаточном объеме в других плоскостях движения (например, в наклоне или наклоне) это может привести к «несбалансированности грудной клетки». Таким образом, когда дело доходит до создания привлекательной груди, симметрия становится более важной, чем размер. Это означает, что жизненно важно, чтобы вы правильно нацеливались и тренировали каждую часть груди.
Хотите узнать, как правильно (и эффективно) проработать каждую из групп мышц, помимо грудных? Без проблем. Я понял тебя. Я разработал каждую свою программу так, чтобы она представляла собой комплексный научно обоснованный процесс, который БЫСТРО приведет вас к телосложению вашей мечты.
Нажмите кнопку ниже, чтобы пройти мой тест по анализу и найти лучшую программу для вас:
↓
Пройдите тест «Отправная точка» здесь!
Анатомически грудная клетка делится на две основные области:
Ключичная головка большой грудной клетки — Также известна как «верхняя часть грудной клетки»
Грудинная головка большой грудной клетки — Делится на среднюю и нижнюю части грудной клетки в зависимости от направления волокон
Хотя все части будут активироваться во время всех упражнений на грудь, некоторые части можно выделить. Так как:
Волокна верхней части грудной клетки идут вверх — Они лучше всего активируются упражнениями на грудь, когда руки двигаются вверх (сгибание плеч)
Волокна средней части грудной клетки проходят горизонтально — Они лучше всего активируются упражнениями для груди, когда руки двигаются прямо горизонтально
Волокна нижней части грудной клетки идут вниз — Они лучше всего активируются упражнениями на грудь, включающими движение рук вниз (разгибание плеч)
Прежде чем мы начнем, важно, чтобы вы установили прочную мысленно-мышечную связь с грудью. В противном случае вы будете прорабатывать второстепенные мышцы, и ваша грудь не будет расти так сильно, как могла бы. Это показано в исследовании Snyder & Fry. Исследователи показали, что вербальные сигналы помогают повысить активность грудной клетки на 22% во время жима лежа у тренированных спортсменов по сравнению с тем, когда сигналы не использовались.
Вот некоторые полезные подсказки, которые вы можете использовать:
Нажмите на ловушки
Сведите лопатки обратно к скамье, прежде чем начинать какое-либо жимовое движение И
Меньше думайте о том, чтобы толкать вес, и больше о перемещении веса, сжимая и снова разгибая бицепсы во время каждого повторения. Это потому, что основной функцией грудных мышц является именно это движение (горизонтальное приведение и сопротивление горизонтальному отведению).
Жим гантелей на наклонной скамье делает больший упор на ключичную головку грудных мышц, а также прорабатывает несколько других второстепенных мышц. Это из-за дополнительного сгибания плеча при этом движении. Основная причина, по которой стоит начать с этого упражнения, состоит в том, чтобы сделать упор на верхнюю часть грудной клетки. Это часто отстающая часть грудной клетки у большинства людей. Тем не менее, я буду обсуждать порядок упражнений позже в этой статье.
Преимущества жима гантелей на наклонной скамье
Преимущества этого упражнения:
Оно обеспечивает более полный диапазон движения грудных мышц, что приводит к большей гипертрофии. Это то, что было подтверждено многими исследованиями диапазона движения
.
Очень эффективно активирует верхнюю часть грудной клетки. Например, обширное исследование ЭМГ, проведенное Бреттом Контрерасом, проанализировало активность грудной клетки с помощью 15 различных упражнений на грудь. Было обнаружено, что жим гантелей на наклонной скамье является наиболее эффективным комплексным упражнением для верхней части груди.
Более эффективно предотвращает формирование мышечного дисбаланса, поскольку на каждую руку приходится одинаковое количество веса.
Под каким углом лучше всего выполнять жим гантелей на наклонной скамье?
Что касается оптимального угла скамьи для выполнения этих упражнений, то он зависит от вашей анатомии. Исследования ЭМГ показали, что *оптимальный угол наклона скамьи составляет от 30 до 56 градусов. И показал более высокую активацию передней дельты по мере увеличения угла. Лично я считаю, что угол в 30 и 45 градусов лучше всего активирует грудную клетку. И это также, кажется, имеет место для большинства людей. Итак, я бы посоветовал выполнить пару подходов под обоими углами, чтобы наиболее эффективно ударить по груди.
Вариант 1: Жим штанги лежа
В жиме лежа основной упор делается на среднюю часть груди. И поможет с наращиванием общей толщины грудной клетки. Это упражнение я должен был включить в эту тренировку из-за неопровержимых доказательств, подтверждающих его эффективность в построении груди.
Несколько исследований показали, что это упражнение лучше всего активирует грудную клетку. И, кроме того, упражнение, с которым вы можете поднять наибольший вес. Кроме того, исследования, подобные этому, проведенные Акаги и др., показывают положительную корреляцию между жимом лежа на 1 повторение с размером большой грудной мышцы. Таким образом, это указывает на то, что сильный жим во многих случаях соответствует большой груди.
Что касается формы, вам определенно нужно опуститься на грудь для полного диапазона движений. Как я упоминал ранее, это более эффективно для гипертрофии, чем более короткие диапазоны движения.
Вариант 2: Жим гантелей лежа
Однако основная проблема, с которой я столкнулся при жиме лежа, заключается в том, что некоторые люди очень хорошо на него реагируют, o другие склонны чрезмерно компенсировать дельты независимо от их формы и различного использования активации подсказки. Я лично думаю, что эта разница сводится к их индивидуальной анатомии. Например, насколько далеко грудная мышца входит в плечевую кость.
Если это ваш случай, рассмотрите альтернативное использование такого упражнения, как жим гантелей лежа. Было показано, что активация грудной клетки аналогична жиму штанги лежа, но меньшая активация трицепсов. Это может быть плюсом, если ваши трицепсы чрезмерно активны во время жима.
Другие преимущества выполнения жима гантелей лежа
На самом деле, исследование Бретта Контрераса фактически показало, что жим гантелей лежа лучше всего активирует среднюю часть груди. И еще один плюс — большая амплитуда движения с гантелями, так как ваша амплитуда движения не ограничена штангой. Но, как видите, даже в литературе много индивидуальных вариаций. Так что попробуйте их оба и посмотрите, что лучше всего подходит для вас.
Кстати, если вам нравится узнавать «почему» выбор упражнений, вы обязательно влюбитесь в нашу программу тренировок 2 на 1. Моя команда экспертов в BWS — и я — всегда найду время, чтобы объяснить смысл упражнений, включенных в вашу индивидуальную программу тренировок. Узнайте больше о том, как мы можем помочь вам достичь телосложения вашей мечты, ниже:
Нажмите кнопку ниже, чтобы узнать больше о программе тренировок 2-на-1:
↓
Узнайте больше!
Следующим упражнением будут отжимания на брусьях. Это упражнение было показано в исследовании Бретта Контрераса как наиболее эффективное упражнение для проработки нижней части груди. И это имеет смысл, учитывая, что ваше плечо находится в вытянутом положении.
Лично я предпочитаю эту вариацию, называемую отжиманиями на брусьях, так как я больше ощущаю ее в нижней части груди. Это, вероятно, связано с дополнительным внутренним вращением во время движения, которое является еще одной основной функцией нижней части груди, и это также дает моему кору хорошую тренировку.
Как выполнять отжимания на брусьях
Вы можете делать это на тренажере Смита. Или любая штанга, установленная на стойке. Вам нужно слегка наклонить верхнюю часть тела над перекладиной и подвести ноги под перекладину, когда вы опускаетесь, чтобы сохранить равновесие. А затем, используя нижнюю часть груди и трицепсы, оттолкнитесь назад и постарайтесь, чтобы локти не слишком сильно разгибались. И убедитесь, что штанга не цепляется за ваше тело на протяжении всего движения. Это довольно сложное упражнение для большинства людей. Но я гарантирую, что если вы будете выполнять их правильно, вы увидите огромные улучшения в нижней части груди.
Если вы боретесь с этим, тогда придерживайтесь регулярных отжиманий на брусьях с легким наклоном вперед, чтобы больше задействовать грудь, а не трицепс. И вы хотите в конечном итоге начать добавлять вес, чтобы продолжать прогрессировать.
Это упражнение является своего рода завершающим движением. Но это то, что я настоятельно рекомендую вам включить в свой распорядок дня. Все, что вы делаете, это надеваете ленту на спину и держите каждый конец руками. Затем выполните обычные отжимания с дополнительным сопротивлением.
Исследование Andersen et al. сравнило отжимания с бинтами и жим лежа. У них была одна группа, выполняющая только отжимания с бинтами в течение 5 недель, а другая группа выполняла только жим лежа в течение 5 недель. Затем исследователи сравнили, как изменилась их сила в жиме лежа по истечении 5 недель. Находки? Исследователи обнаружили, что:
Отжимания с лентой приводили к почти одинаковой активации грудной клетки по сравнению с жимом лежа И
Обе группы продемонстрировали очень схожий прирост силы в жиме лежа за 5 недель
Тот факт, что это упражнение может улучшить силу верхней части тела так же сильно, как и жим лежа, и тот факт, что во многих исследованиях было показано, что оно очень хорошо активирует грудную клетку, особенно верхнюю часть груди, — вот почему я выбрал включить это упражнение. И простой способ усовершенствовать это упражнение — использовать ленты с более высоким сопротивлением по мере того, как вы становитесь сильнее.
В последнем упражнении больше внимания уделяется грудной части грудных мышц. Так будет подчеркнута и середина, и нижняя часть груди.
В нескольких исследованиях, например, в этом, проведенном Schanke et al., было показано, что перекрещивание каната с высоким на низкое столь же эффективно, как и жим лежа, для активизации грудных мышц.
Так что это определенно отличное завершающее движение, которое можно выполнять до отказа. Еще одним преимуществом этого упражнения является то, что оно позволяет вам делать то, что вы не можете делать в большинстве других упражнений. То есть: это позволяет вам скрестить руки в нижнем положении, чтобы обеспечить *большую горизонтальную аддукцию* в плече. Это лучше активирует сундук.
Итак, в заключение, вот пример тренировки груди, которую вы можете выполнить, используя упражнения, которые я обсуждал ранее.
Жим гантелей на наклонной скамье: 3 подхода по 6–10 повторений
Жим штанги ИЛИ гантелей лежа: 3 подхода по 6–10 повторений
Отжимания на брусьях: 3 подхода по 8–12 повторений
Отжимания с лентами: 3 подхода по 6 -12 повторений (или до отказа)
Переходы с верхнего блока на нижний: 3 подхода по 10+ повторений
Порядок, в котором вы выполняете упражнения, имеет значение
упражнения. Несколько исследований показали тенденцию, при которой лифтеры получают больший прирост гипертрофии и силы при выполнении упражнений в начале тренировки. Это означает, что вы хотите заказать упражнения, основанные на ваших сильных и слабых сторонах. Соответственно, вот как вы должны структурировать тренировку.
Отстающая верхняя часть груди
Жим гантелей на наклонной скамье: 3 подхода по 6–10 повторений
Жим штанги ИЛИ гантелей лежа: 3 подхода по 6–10 повторений
Отжимания на брусьях: 3 подхода по 8–12 повторений
3 Толчок 90 Подъемы: 3 подхода по 6-12 повторений (или до отказа)
Пересечение троса с верхнего на нижний: 3 подхода по 10+ повторений
Отставание середины груди и общая толщина
Жим штанги ИЛИ гантелей лежа: 3 подхода 6-10 повторений
Жим гантелей на наклонной скамье: 3 подхода по 6-10 повторений
Отжимания на брусьях: 3 подхода по 8-12 повторений
Отжимания с лентами: 3 подхода по 6-12 повторений (или до отказа)
Переходы на блоке от высокого к низкому: 3 подхода по 10+ повторений
Отставание нижней части груди
Отжимания на брусьях: 3 подхода по 8-12 повторений
Жим штанги ИЛИ гантелей лежа: 3 подхода по 6-10 повторений
Жим гантелей на наклонной скамье: 3 подхода по 6-10 повторений из 10+ повторений
Отжимания с резинкой: 3 подхода по 6-12 повторений (или до отказа)
Это поможет расставить приоритеты по слабым местам и лучше сбалансировать грудную клетку.
Не бойтесь экспериментировать
Еще одна вещь, которую следует отметить, это то, что по моему личному опыту и в моем обзоре литературы я заметил, что есть много индивидуальных различий, когда речь идет о лучших упражнениях для груди. . Например, анатомические вариации, например, насколько далеко грудные мышцы прилегают к плечевой кости, могут определить, подходят ли вам такие вещи, как жим лежа, или нет. Таким образом, хотя результаты исследований применимы к большинству людей, они не учитывают каждого человека.
Вот почему я рекомендую вам много экспериментировать и не стесняться менять упражнения на другие, с которыми вы чувствуете себя лучше, а также разделять тренировку пополам и сочетать их с другими тренировочными днями (например, PPL). расколоть). И это в основном все. Надеюсь, это поможет вам, ребята.
Также имейте в виду, что ваше питание в этот период и во время тренировок в целом всегда будет самым важным фактором в построении вашей груди.
Вот почему в рамках моих научно обоснованных программ, в дополнение к пошаговым планам тренировок, которые вы получите, я также создал трекер питания, который сделает за вас все догадки и покажет, что есть, как много есть, и как скорректировать это с течением времени, чтобы избежать плато. Чтобы получить доступ сегодня:
Нажмите кнопку ниже, чтобы пройти мой аналитический тест, чтобы найти лучшую программу для вас:
↓
Пройдите тест «Отправная точка» здесь!
Кстати, вот статья, объединенная в видео на YouTube:
Лучшая научно обоснованная тренировка груди для массы и симметрии
Посмотрите это видео на YouTube
8 отличных советов для лучшего жима лежа
Самое почитаемое силовое тренировочное упражнение и одно из больших «3», жим лежа редко выполняется правильно. Кажется, в каждом спортзале по всей Америке каждый понедельник — национальный день жима. Но, к сожалению, мы должны называть каждый понедельник национальным днем «сломать себе плечи».
Правильный подход к жиму лежа
Есть очень важные ключевые моменты, которые следует помнить при выполнении жима лежа, чтобы обеспечить здоровье плеч и долголетие. На самом деле, эти ключевые моменты применимы к большинству всех горизонтальных жимовых движений.
1. Всегда крепко держите штангу, более крепкий хват означает большее напряжение в нижней части рук, верхней части спины и груди.
2. Держите грудь приподнятой (грудной отдел) на протяжении всего движения.
3. Локти должны быть согнуты и располагаться примерно под углом 45 градусов к боку.
4. Снимите гирю, сделайте глубокий вдох и задержите дыхание.
5. Подтяните вес к груди, раздвигая штангу, как при тяге в наклоне. Не расслабляйтесь и не позволяйте весу упасть.
6. Спина, бедра, ягодицы и ноги напряжены и изометрически сокращены.
7. Коснувшись груди, опустите ноги вниз и выполните обратное движение.
8. Заблокируйте локти, БЕЗ потери дуги и разгибания грудной клетки.
В этом видео «Как жать» вы узнаете об идеальной коррекции локтей, о том, почему для большого жима важен привод ног, как настроить свод стопы и верхнюю часть спины, а также многое другое. Это видео научит вас тому, что жим лежа — это упражнение для всего тела, а не только для верхней части тела.
Next Up: Рекомендации по жиму лежа
Рекомендации по жиму лежа
1. Разгибание локтей – что делать?
Техника – техника, техника, техника, убедитесь, что вы активно тянете штангу вниз, прижимая локти к бокам. Изначально с этой техникой вы не сможете поднять такой большой вес. Когда вы изучите технику и укрепите свои трицепсы и спину, вы сможете работать с БОЛЬШИМ весом и сохраните свои плечи здоровыми и сильными.
Прочность 908:15 — подтягивания, тяжелая работа на трицепс.
2. Мне не хватает сундука – что мне делать?
Техника – держись крепче и не расслабляйся! Сохраняйте воздух, который вы взяли до начала движения, и ведите ноги вниз. Кроме того, раздвигая штангу, вы сохраняете напряжение в широчайших мышцах, что помогает вам оставаться в напряжении.
Сила – жим лежа с мини-лентой с сопротивлением, жим штифтами в мертвой точке и вокруг нее (изометрическое нажатие на штифты силовой клетки), жим с пола (гантели, штанга или футбольный/швейцарский/бревна) и другие упражнения для спины, включая тяга сидя, тяга к лицу, подтягивания.
3. Я падаю в обморок, когда тяжесть достигает груди. Что мне делать?
Техника – создайте напряжение в спине, опустите ноги вниз и, когда гриф опускается, сконцентрируйтесь на движении груди вверх до упора в гриф. Если вы скоординируете глубокий вдох с движением груди вверх и фиксацией ее на месте, траектория нисходящего грифа будет стабильной, контролируемой и будет иметь больший потенциал для перехода в мощную концентрическую (восходящую) фазу движения.
Сила – жимы с досок, жим гантелей с большим количеством повторений (с правильной техникой), тяга сидя широким хватом, тяга к лицу, вращение верхней части спины пенопластом для большей подвижности грудного отдела.
4. Мои плечи кажутся дерьмовыми, когда я жимаюсь. Что мне делать?
Техника – Вы, вероятно, разводите локти в нижней части подъема (см. выше). Это создает огромную нагрузку на комплекс плеча и ротаторной манжеты (динамические стабилизаторы с лопаткой). Работайте над тем, чтобы удерживать «согнутые локти» примерно на 45 градусов от туловища на протяжении всей амплитуды движения — НЕ позволяйте локтям раздуваться наружу, т. е. ваши локти оказываются на одной линии с ушами.
Сила – работайте над силой трицепсов с помощью жимов с досок, возвращайтесь к отжиманиям и выполняйте их с большими объемами. Кроме того, не забывайте о хорошей разминке и компоненте восстановления в вашей тренировке, которая должна включать в себя упражнения на восстановление вращательной манжеты плеча, тяги, внешнее вращение и упражнения на ретракцию.
5. Я пропал при блокировке – что мне делать?
Техника – опустите ноги, сожмите гриф так сильно, как только сможете.
Сила – локауты с тяжелой рамой (также помогают укрепить соединительные ткани), жим булавками в мертвой точке и вокруг нее (изометрическое нажатие на штифты силовой клетки), жимы с досок различной высоты (2, 3, 4 доски), тяжелая работа на трицепс, подтягивания, жим лежа с лентой, щипки диска, становая тяга с перекатывающимся громом.
Дом и тренажерный зал – SWEAT
Fitness
Sweat Contributor
Рейтинг: 0 — 0 голосов
Sweat — sweat. com
Наращивание мышц ног играет неотъемлемую роль во многих фитнес-целях — независимо от того, занимаетесь ли вы бегом, поднимаете тяжести или любите высокоинтенсивные тренировки!
Ваши ноги состоят из одних из самых больших мышц — они — в буквальном смысле! — поддерживать вас во время большинства действий, которые вы делаете каждый день. Когда вы тренируете ноги, вы должны стремиться включать упражнения, которые укрепляют ягодичные мышцы, подколенные сухожилия, икры и квадрицепсы.
Узнайте:
Зачем делать упражнения для ног?
Польза упражнений для ног
Активизирующие упражнения для ног
Упражнения для ног с собственным весом
Упражнения для ног со свободным весом
Упражнения для ног в тренажере
Восстановительные упражнения для ног
Включение некоторых из этих упражнений для ног для женщин хотя бы раз в неделю — отличный способ развить силу и мышечную выносливость.
Зачем делать упражнения для ног?
Ваши ноги используются в повседневных движениях и во время нескольких мощных комплексных упражнений, таких как приседания, становая тяга и жим лежа. Упражнения для ног имеют много преимуществ, включая укрепление мышц ног, укрепление костей у подростков и поддержание плотности костей в более старшем возрасте.
Американская академия хирургов-ортопедов заявляет, что «упражнения воздействуют на кости почти так же, как и на мышцы — они делают их сильнее». Это делает тренировки ног особенно важными для женщин, поскольку, по данным Национального фонда остеопороза в США, женщины более склонны к остеопорозу по сравнению с мужчинами с возрастом.
Упражнения для ног также являются отличным способом повысить общую силу и физическую форму, а также могут помочь активировать мышцы, которые становятся неактивными, когда вы сидите.
Преимущества упражнений для ног
Упражнения для ног могут помочь вам достичь целого ряда целей в фитнесе — от наращивания мышечной массы до повышения производительности в других видах деятельности.
Из-за размера мышц ног по сравнению с другими мышцами тела требуется гораздо больше энергии, чтобы задействовать их во время тренировки. Таким образом, упражнения для нижней части тела являются одним из самых простых способов повысить частоту сердечных сокращений, особенно при выполнении с более высокой интенсивностью, что может быть отличным способом совместить тренировки и тренировки в разных зонах частоты сердечных сокращений.
Укрепляя нижнюю часть тела и наращивая мышцы, вы можете улучшить выполнение упражнений, включающих бег, прыжки, скручивания или удары ногами.
Когда у вас сильная нижняя часть тела, вы также более устойчивы к травмам.
Лучшие упражнения для ног для женщин
Большинство из этих упражнений для ног для женщин не требуют сложных движений или оборудования. Вы можете использовать свободные веса, тренажеры в тренажерном зале или просто собственный вес.
Как и при любой силовой тренировке, вы должны начать с разминки и потратить время на активацию мышц, которые вы собираетесь тренировать.
Перед тем, как начать: активируйте мышцы ног
По данным Национальной академии спортивной медицины (NASM) в США, активационные упражнения — это корректирующие упражнения, используемые «специалистами в области здравоохранения и фитнеса для устранения и устранения двигательных компенсаций и дисбалансов». Они направлены на то, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше как в повседневной жизни, так и во время тренировок.
NASM говорит, что основное внимание при выполнении упражнений на активацию уделяется «изолированию определенных мышц [или] акценту на частях определенной мышцы для улучшения внутримышечной координации и улучшения возможностей производства силы». Это, в свою очередь, может помочь активировать связь между разумом и мышцами и гарантировать, что все правильные мышечные волокна активируются во время тренировки.
Ниже приведены некоторые эффективные упражнения для активации ног, которые вы можете попробовать перед началом тренировки.
Моллюски
Моллюски активируют среднюю ягодичную мышцу бедра, используемую во время внутреннего и внешнего вращения и отведения. По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), средняя ягодичная мышца также помогает стабилизировать бедро и таз при выполнении упражнений с весовой нагрузкой.
Этот вариант моллюска, продемонстрированный тренером по поту, Чонтель Дункан, использует эластичную ленту, обматываемую петлей вокруг нижней части бедер, и задействует ягодичные мышцы, ягодичные мышцы и отводящие мышцы бедра.
Крабовая прогулка
Это упражнение помогает улучшить стабильность бедра, укрепить отводящие мышцы бедра и глубокие мышцы таза, а также улучшить стабильность колена и лодыжки.
Вы можете выполнять прогулку краба перед поднятием тяжестей или перед бегом, чтобы активировать важные мышцы-стабилизаторы ног.
Ягодичный мостик
Ягодичный мостик задействует подколенные сухожилия (группу мышц позади бедер, которые контролируют движения бедра и колена) и ягодичные мышцы.
Это хорошее упражнение перед приседаниями или становой тягой.
Пенный валик
Результаты систематического обзора 2015 года «Влияние самостоятельного миофасциального расслабления с использованием пенного валика или роликового массажера на диапазон движений суставов, восстановление мышц и производительность», опубликованного в Международном журнале спортивной физиотерапии. обнаружили, что, несмотря на то, что дополнительные исследования все еще проводятся, ролики из пены могут быть эффективными для увеличения диапазона движений в суставах и мышечной активности до и после тренировки.
По данным ACE, прокатывание пены также может помочь увеличить приток крови к мышцам и ослабить соединительную ткань вокруг мышечных волокон, чтобы уменьшить мышечное напряжение.
Раскатывание из пеноматериала полезно и перед тренировкой — вы можете обкатывать ягодицы, икры и бока ног, чтобы подготовиться к следующему дню для ног.
После того, как вы активировали ноги, вы готовы начать тренировку ног!
Упражнения для ног с собственным весом
Вот несколько эффективных упражнений с собственным весом, которые задействуют все мышцы ног:
Сгибание подколенного сухожилия (фитбол)
Сгибание подколенного сухожилия нагружает ваш баланс и корпус, одновременно нагружая подколенные сухожилия.
Приседания
Приседания задействуют мышцы ног, особенно ягодичные, квадрицепсы и подколенные сухожилия, а также задействуют кор. Выполнение приседаний может помочь вам развить устойчивость для прыжковых упражнений, а также может помочь улучшить баланс.
Шагающий выпад
Вы можете попробовать этот вариант статического выпада, если у вас есть больше места.
Выпады при ходьбе укрепляют мышцы ног, кор и бедра, помогают расслабить напряженные сгибатели бедра и активизировать ягодичные мышцы.
Прыжок на ящик
Вы можете выполнять это упражнение, используя ступеньку, скамью или любую другую устойчивую возвышенную поверхность.
Прыжки на ящик воздействуют на быстросокращающиеся мышечные волокна икр, подколенных сухожилий, квадрицепсов и ягодичных мышц, которые задействуются во время взрывных движений.
Упражнения для ног со свободным весом
Выполняйте эти упражнения для ног, если у вас есть гантели дома или вы можете тренироваться со свободными весами в тренажерном зале. Вы можете использовать гантели или гири для сопротивления.
Выпады со штангой
Это упражнение нацелено на ягодицы, квадрицепсы и подколенные сухожилия и помогает улучшить баланс.
Многочисленные исследования показали, что односторонние упражнения могут помочь уменьшить любой дисбаланс между левой и правой сторонами.
ACE утверждает, что когда вы тренируете одну сторону тела, особенно во время упражнений на нижнюю часть тела, другая сторона также стимулируется. Исследование 2017 года, опубликованное в Journal of Sports Science & Medicine , пришло к выводу, что односторонняя силовая тренировка вызывает адаптацию в противоположной конечности, что также может в большей степени способствовать реабилитации.
Становая тяга со штангой
Это упражнение развивает общую силу тела, задействуя заднюю поверхность ног, а также улучшает силу и устойчивость корпуса.
В качестве альтернативы, становая тяга сумо представляет собой разновидность обычной становой тяги со штангой, в которой ноги расставлены шире, а хват ближе друг к другу.
В статье 2019 года, опубликованной Университетом Нотр-Дам в США, обсуждались различия между этими вариантами становой тяги и было обнаружено, что становая тяга сумо может быть более полезной, поскольку она снижает «напряжение в спине, задействует больше мышц нижней части тела [. ..] ] косвенно акцентирует внимание на гибкости» и может позволить вам поднимать более тяжелые веса по мере того, как вы прогрессируете в тренировках.
Гоблет-приседание
Приседания – это сложное упражнение, которое задействует все ваше тело, что делает его очень эффективным упражнением для достижения различных целей в фитнесе.
Чтобы увеличить сложность, не торопитесь с нисходящей частью движения. Медленное движение увеличивает «время под напряжением» и активизирует мышцы.
Подъемы на носки
Подъемы на носки могут увеличить силу и устойчивость голеностопного сустава и могут помочь подготовить ваше тело к плиометрическим упражнениям, таким как прыжки на ящик.
Это упражнение наиболее эффективно при медленном выполнении — попробуйте задержаться в верхней части движения на одну-две секунды и столько же в нижней части упражнения, чтобы полностью задействовать икроножные мышцы.
Упражнения для ног на тренажере
Вы можете выполнять эти упражнения на тренажерах в тренажерном зале, чтобы укрепить ноги.
Использование тренажеров может помочь вам изолировать и тренировать определенные мышцы нижней части тела, развивать силу и скорость.
Гакк-приседания
Этот вариант приседаний удерживает верхнюю часть спины и бедра в устойчивом положении, уменьшая зависимость от силы корпуса по сравнению с приседаниями со штангой. Ваши бедра находятся в фиксированном положении, а это означает, что большая часть нагрузки приходится на квадрицепсы.
Жим ногами
Жим ногами задействует квадрицепсы, подколенные сухожилия, ягодицы и икры. Во многих спортзалах есть жим ногами под углом 45 градусов (как показано выше) или горизонтальный жим ногами — любой из них подходит для использования. В приведенной выше демонстрации Кайла широко расставила ноги в положении «жим ногами сумо». Для стандартного жима ногами вы можете поставить ноги ближе друг к другу, примерно на расстоянии бедер.
Разгибание ног
Это упражнение нацелено на четырехглавую мышцу, используя рычажное действие ноги для нагрузки мышцы бедра. Это эффективное упражнение для развития силы нижней части тела и мышечного рельефа.
Сгибание подколенного сухожилия
Упражнения для подколенного сухожилия помогают построить сбалансированные и сильные ноги. Это изолирующее упражнение нацелено на подколенные сухожилия, но также задействует икроножные, ягодичные, квадрицепсы и голени.
Восстановительные упражнения для ног
Выполнив приведенные выше упражнения для ног, вы можете ускорить восстановление мышц, потратив время на заминку.
Используйте эти статические упражнения на растяжку после тренировки, чтобы улучшить гибкость и диапазон движений.
Растяжка сгибателей бедра и четырехглавой мышцы
Эта растяжка помогает расслабить напряженные квадрицепсы и растянуть сгибатели бедра. Вы можете усилить растяжку, напрягая ягодичные мышцы — старайтесь удерживать растяжку в течение 30 секунд во время заминки.
Растяжка подколенных сухожилий стоя с широкой постановкой ног
Эта растяжка расслабляет напряженные подколенные сухожилия, а также растягивает нижнюю часть спины. Это хорошая растяжка, которую можно использовать во время сеанса активного восстановления, и ее легко делать где угодно!
Растяжка подколенного сухожилия и икроножных мышц
Вы можете выполнять эту растяжку после прогулки или бега — задержитесь на 30 секунд с каждой стороны и поднимите пальцы ног к голеням, чтобы усилить растяжку икроножных мышц.
Валик из пены — TFL
Растянуть внешнюю часть ноги может быть сложно, но вы можете расслабить эту область с помощью ролика из пены.
В этом видео тренер Sweat Келси Уэллс демонстрирует пенопластовый валик напрягателя широкой фасции, который иногда называют «TFL». Эта область может быть довольно узкой, поэтому вы можете начать с мягкого пенопластового валика.
Вы можете попробовать множество других растяжек для ягодичных мышц, квадрицепсов, подколенных сухожилий и икр — только не забудьте выбрать растяжки, нацеленные на группы мышц, задействованные во время тренировки.
Используйте эти упражнения, чтобы укрепить ноги
Если вы обнаружите, что ваши тренировки вышли на плато, включение некоторых новых упражнений для ног в вашу рутину, изменение интенсивности тренировок или уделение большего внимания движению и восстановлению может помочь сохранить вашу мотивацию и пережить неудачу.
Используете ли вы упражнения с собственным весом дома или тренируете ноги в тренажерном зале, важно начинать с более простых движений и увеличивать их сложность и интенсивность по мере того, как вы обретаете уверенность и силу.
Вы можете начать с приседаний с собственным весом или подъемов на носки, а затем перейти к более интенсивным плиометрическим упражнениям или поднятию тяжестей.
Если вы не знаете, как достичь поставленных целей в тренировке ног, вы можете попробовать одну из программ Sweat, которая поможет вам на каждом этапе пути.
* Отказ от ответственности: эта запись в блоге не предназначена для замены совета медицинского работника. Приведенная выше информация не должна использоваться для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион, методы сна, повседневную активность или фитнес-программу. Компания Sweat не несет ответственности за любые телесные повреждения или ущерб, нанесенный любыми рекомендациями, мнениями или советами, приведенными в этой статье.
Этот веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам наилучшие возможности, в том числе для персонализации контента, для помощи в наших маркетинговых усилиях и предоставления функций социальных сетей. Для получения более подробной информации о файлах cookie и о том, как ими управлять, ознакомьтесь с нашей Политикой использования файлов cookie.
Нажимая «Принять все файлы cookie», вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie на вашем устройстве.
Принять все файлы cookie
Плюсы и минусы жима ногами
Перейти к основному содержанию
Coach поддерживается своей аудиторией. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот почему вы можете доверять нам.
(Изображение предоставлено: неизвестно)
Как и на все упражнения, в которых используются силовые тренажеры, на жим ногами иногда смотрят свысока те, кто проводит много времени в тренажерном зале, потому что он не считается таким же эффективным, как движения со свободным весом, такие как приседания со спиной. Но хотя нет никаких сомнений в том, что это движение со штангой является одним из лучших упражнений для нижней части тела, оно игнорирует то, что может сделать жим ногами — и все движения в тренажере с отягощениями.
Хотя это может не тренировать все стабилизирующие мышцы в ваших суставах или задействовать основные мышцы таким же образом, как упражнения со свободными весами, работа в фиксированной схеме движения с тренажером сопротивления может быть очень полезной для изоляции именно той мышцы, которую вы хочу тренироваться. Тренажеры также хороши для новичков, которые хотят освоить движение, прежде чем пробовать его с нагруженной штангой.
В большинстве спортивных залов есть два типа тренажеров для жима ногами на выбор. Один из них предполагает сидение прямо с согнутыми ногами, упирающимися в горизонтальную пластину. Затем вы отталкиваете свое тело от пластины, выпрямляя ноги. В этом типе тренажера вы выбираете вес, втыкая штифт в весовой стек.
Другой тип тренажера для жима ногами предполагает, что вы сидите под углом, при котором ваши ноги упираются в платформу над головой. Вы отталкиваетесь от себя, выпрямляя ноги, и вы устанавливаете сопротивление, нагружая тренажер весовыми пластинами.
Оба типа тренажеров полезны для всех посетителей тренажерного зала, и в равной степени есть причины, по которым вы можете отказаться от обоих в пользу свободных весов. Давайте углубимся в аргументы за и против жима ногами.
Направляющая для жима ногами
(Изображение предоставлено неизвестным)
Жим ногами — уникальное движение. Для упражнения с довольно коротким диапазоном движений оно максимально стимулирует квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия.
Поставьте ноги на коврик на ширине плеч. Убедитесь, что ваши пальцы ног расположены под небольшим углом наружу, чтобы они не были направлены прямо вперед. Если вы хотите усилить нагрузку на ягодицы, поставьте ноги высоко на подушку. Если целью является больший рост квадрицепсов, поставьте ноги ближе к низу.
Выпрямите ноги и отпустите рукоятки жима ногами. Держите всю спину, особенно нижнюю часть, плотно прижатой к сиденью. Это снижает любую нагрузку на поясницу и сохраняет ее на ягодицах.
Удерживая ноги на месте, опустите ноги к груди, стараясь не отталкивать колени от груди, затем снова нажмите вверх. Не полностью блокируйте ноги в коленях — это поддерживает мышечное напряжение в квадрицепсах и не рискует получить травму колена.
Простой план тренировок на тренажерах для начинающих
Что делают силовые тренажеры в вашем спортзале
Лучшие упражнения для ног для всех уровней посещаемости тренажерного зала
Попробуйте 30-дневный челлендж по приседаниям, чтобы нарастить функциональные мышцы
Six
Причины использовать силовые тренажеры в тренажерном зале
Жим ногами профи
«Он отлично подходит для начинающих», — говорит Блейк Ньюболд, физиотерапевт и менеджер PureGym Coventry . «Меньше потенциальных сбоев в схеме движения, что облегчает перегрузку целевых мышц, и практически нет технических барьеров для людей, чтобы научиться жиму ногами — его намного легче освоить, чем приседания! Вам также не нужен корректировщик, что делает его идеальным для тех, кто ходит в спортзал в одиночку.
«Это отличный инструмент для гипертрофии – роста мышц, особенно для эффективного увеличения размера четырехглавой мышцы. Более короткий диапазон движений в сочетании со стабилизацией спины хорошо подходит для постоянного напряжения, необходимого для мышечного роста.
«Жим ногами не нагружает позвоночник, поэтому не усугубит проблемы с поясницей.
«Вы можете настроить, какие мышцы ног получают дополнительную нагрузку, просто изменив положение стопы на подножке.
«Вес на тренажёре для жима ногами легко отрегулировать — либо переместите штифт, либо наденьте или снимите пластину, в зависимости от типа тренажёра для жима ногами. Это делает его идеальным для дроп-сетов».
Жим ногами Минусы
«Жим ногами не подходит для всех типов телосложения одинаково, — говорит Ньюболд. «Машины не полностью регулируются, и диапазон движений может подойти не каждому из нас.
«Центральная нервная система (ЦНС) не будет подвергаться такой нагрузке, как при приседаниях. Приседания требуют большей координации, что важно для развития тела. Если вы улучшите эффективность ЦНС, ваш силовой потенциал и способность повышать производительность в других движениях возрастут.
«Ваша тренировка не будет такой разносторонней. Из-за стабильности, которую обеспечивают тренажеры, вы не будете работать и с мышцами-стабилизаторами. Приседания приводят к более высокой активности квадрицепсов, подколенных сухожилий, большой ягодичной мышцы и мышц, выпрямляющих позвоночник, по сравнению с тренажером для жима ногами.
«Ощущение безопасности ложное. Не обманывайтесь комфортом, который обеспечивает тренажер для жима ногами. Да, ваша спина больше поддерживается, но если вы слишком сильно согните колени и опустите вес слишком далеко, вы все равно можете округлить поясницу, что может привести к травме. Вам также нужно избегать полного разгибания коленей в локауте в верхней части движения — это перенесет весь вес с мышц на суставы и может привести к серьезной травме».
Жим ногами или приседания: какое упражнение для нижней части тела лучше всего подходит вам?
Используйте жим ногами, если…
Вам нужна помощь Если вы хотите, чтобы ваши ноги росли, жим ногами может стать хорошим способом увеличить объем ваших тренировок без риска провала под штангой. Попробуйте тренировку Джима Вендлера «Триумвират»: три подхода по пять приседаний, пять подходов по 15 повторений в жиме ногами и 4 подхода по 10 повторений в сгибании ног. Удачи с лестницей в раздевалку.
Ваша главная цель – сжигание жира Да, это может быть эффективным средством для похудения. Загрузите его с весом, который чуть меньше вашего обычного 10-повторного максимума, и сделайте жим ногами – табата – 20 секунд на максимально возможное количество повторений, 10 секунд перерыва, повторите 8 раз. Поскольку машина движется по заданному пути, вы можете двигаться вперед, не беспокоясь о форме.
Вы слишком слабы, чтобы приседать Это маловероятно: даже приседания со штангой без нагрузки укрепят ваши ноги и позволят в конечном итоге поднять вес. Но если вы совершенно не подготовлены, жим ногами может стать вариантом для наращивания базовой силы.
Вам нужна дополнительная поддержка Жим ногами помогает правильно расположить ноги и спину, когда вы тренируете квадрицепсы. Например, большинство тренажеров для жима ногами имеют мягкую спинку, которая способствует правильной осанке, а также поддерживает спину. Многие жимы ногами также предлагают подставки для рук, на которые вы можете положить руки, пока ваши ноги выполняют работу. Это означает, что ваш шанс получить травму снижается, так как вы с меньшей вероятностью займете неправильное положение.
Используйте приседания, если…
Вы тренируетесь, чтобы быть функциональным Лежа на спине и отталкивая платформу, вы можете укрепить ноги, но вряд ли это даст вам более мощный захват в регби или улучшит ваше время на 5 км. Согласно исследованиям, приседания демонстрируют высокий уровень активации задней цепи и кора, что укрепляет ваше тело как единое целое, делая вас лучше… ну, почти во всем.
Вы хотите проработать каждую мышцу ног Согласно исследованию 2001 года, приседания задействуют больше прямой мышцы бедра, латеральной широкой мышцы бедра, медиальной широкой мышцы бедра, латеральной мышцы бедра и икроножной мышцы, чем жимы ногами. Перевод: помимо квадрицепсов, приседания задействуют икры, подколенные сухожилия и ягодицы.
Вы хотите стать огромным Хотя вы часто видите бодибилдеров в жиме ногами, великие люди всех времен – Арнольд, Дэйв Дрейпер, Лу «Халк» Ферриньо и Ронни Коулман – все они клянутся приседаниями. И вы не знаете о тренировках больше, чем они.
Вы хотите улучшить силу кора Поскольку приседания обычно нагружаются сверху вниз, будь то штанга или гантели, ваш кор должен работать в два раза быстрее, чтобы предотвратить травму и сохранить вертикальное положение. С точки зрения построения шести кубиков, тяжелые комплексные упражнения, такие как приседания, должны быть основным продуктом.
С 2008 по 2018 год Джоэл работал в Men’s Fitness, , которая предшествовала Coach , а затем поделился веб-сайтом с ним. Хотя он провел годы, бегая по холмам Бата, с тех пор он отказался от своих кроссовок в пользу нескольких кроссовок Converse, поскольку они лучше подходят для его любви к буксировке фургонов, подъему автомобилей и поднятию бревен в череде соревнований силачей.
Информационный бюллетень тренера
Подпишитесь на идеи тренировок, советы по тренировкам, новейшее снаряжение и многое другое.
Благодарим вас за регистрацию в Coach. Вскоре вы получите электронное письмо с подтверждением.
Возникла проблема. Пожалуйста, обновите страницу и повторите попытку.
Отправляя свою информацию, вы соглашаетесь с Условиями использования (открывается в новой вкладке) и Политикой конфиденциальности (открывается в новой вкладке) и вам исполнилось 16 лет.
Coach является частью Future plc, международной медиагруппы и ведущего цифрового издателя.
Главная >
Новости отрасли >
Болезнь Стилла: что нужно знать врачам и пациентам
В сентябре во всём мире проходит Всемирный день осведомлённости о болезни Стилла.Болезнь Стилла у взрослых (БСВ) – это редкое мультисистемное аутовоспалительное заболевание, характеризующееся неконтролируемыми воспалительными симптомами, которые поражают суставы и внутренние органы человека.
БСВ встречается с частотой 1-34 случая на 1 млн. человек в разных популяциях, чаще всего у женщин в возрасте 16 – 35 лет1.Болезнь Стилла нелегко поддаётся диагностике из-за отсутствия специфических тестов. Более того, каждый пациент имеет индивидуальную картину болезни, что осложняет постановку диагноза.
При несвоевременной диагностике примерно в 30% случаев болезнь Стилла может привести к инвалидизации2. Частота летального исхода от этого заболевания составляет от 2,3% до 14%3,4.
Москва, 20 сентября 2021 года – В сентябре проходит Всемирный день осведомлённости о болезни Стилла, редком аутовосполительном заболевании, поражающем суставы и внутренние органы человека. Символ заболевания – красная лента. Оттенок красного цвета символизирует воспалительные процессы в организме и привелекает внимание к тому, что каждый пациент с таким диагнозом уникален и имеет индивидуальную картину течения болезни.
Основные симптомы болезни Стилла: ежедневная лихорадка с подъёмами температуры тела выше 39°, артралгии и артрит, боль в горле, кожная сыпь лососевого цвета, изменения в анализах крови с признаками воспаления (>10 000/мл лейкоцитов и >80% нейтрофилов). К жизнеугрожающим осложнениям этого заболевания относится синдром активации макрофагов – «цитокиновый шторм». Главная задача в лечении болезни Стилла – достижение и поддержание ремиссии заболевания5.
«Одним из ярких проявлений системного воспаления является лихорадка. В рамках лихорадок неясного генеза или заболеваний, сопровождающихся лихорадкой, особое место в ревматологии занимает болезнь Стилла у взрослых. Именно она представляет собой важную проблему дифференциальной диагностики для врачей-ревматологов, которые ежедневно вовлечены в работу с пациентами. Коварность данного заболевания заключается не только в том, что оно нелегко поддаётся диагностике из-за отсутствия специфических тестов, но и может скрываться среди пациентов с лихорадкой неясного генеза и приводить к жизнеугрожающим осложнениям», – подчеркнул Евгений Львович Насонов, академик РАН, главный внештатный ревматолог Министерства здравоохранения РФ
На сайте ФГБНУ НИИР им. В.А. Насоновой начал свою работу референс-центр по аутовоспалительным заболеваниям. Теперь врач любой специальности может получить заочную консультацию федеральных экспертов при подозрении на БСВ у пациентов старше 18 лет с целью уточнения диагноза, коррекции терапии или согласования госпитализации в федеральный центр. Чтобы подать заявку на консультацию, достаточно пройти по ссылке rheumatolog.su и зарегистрироваться в личном кабинете врача-ревматолога, после чего будет доступен вход в референс-центр.
«Когда мы говорим о редких заболеваниях, вопросы дифференциальной диагностики всегда выходят на первый план, ведь зачастую крайне трудно бывает при первичном осмотре поставить диагноз. ФГБУ НИИР им. В.А. Насоновой является уникальным учреждением с мультидисциплинарной командой, где имеются все возможности для проведения диагностики и оказания высокотехнологической медицинской помощи таким больным в стенах одного учреждения. Если говорить в целом о Российской Федерации, то нередко специалистам из регионов крайне необходима консультативная помощь для определения алгоритма ведения пациентов с болезнью Стилла, получить которую теперь станет проще благодаря открытию референс-центра», – отметил Александр Михайлович Лила, д.м.н., профессор, директор ФГБНУ НИИР им. В.А. Насоновой.
О компаний «Новартис»
«Новартис» переосмысливает подходы к медицине для улучшения качества и продолжительности жизни людей. «Новартис» разрабатывает инновационные препараты для применения в разных областях медицины и входит в число лидеров по уровню инвестиций в исследования и разработки. Компания использует новейшие научные и технологические платформы для решения сложных задач здравоохранения. Препараты «Новартис» получают 769 миллионов человек по всему миру, и компания постоянно ищет новые способы расширить доступ пациентов к терапии. В компаниях группы «Новартис» работает более 110 000 сотрудников, представляющих более чем 140 национальностей, которых объединяют общие ценности. Узнайте больше о компании на сайте www.novartis.ru и на страницах аккаунтов NovartisRussia в социальных сетях Facebook и Instagram.
*Данный материал является информационно-справочным и предназначен для публикации в специализированных медицинских и фармацевтических изданиях.
Ссылки
Giacomeli et al. Journal of Autoimmunity 93 (2018) 24-3625
Néel A, Wahbi A, Tessoulin B, et al. Diagnostic and management of life-threatening Adult-Onset Still Disease: a French nationwide multicenter study and systematic literature review. Crit Care. 2018;22(1):88
Zeng T, Zou YQ, Wu MF, et al. Clinical features and prognosis of adult-onset Still`s disease: 61 cases from China. J Rheumatol.2009,36:1026-31
Kim YJ, Koo BS, Kim YG, et al. Clinical features and prognosis in 82 patients with adult-onset Still`s disease. Clin Exp Rheumatol. 2014,32:28 – 33
Feist, E.,Mitrovic, S & Fautrel, B. Mechanisms, biomarkers and targets for adult-onset Still`s disease. Nat Rev Rheumatol 14, 603-618 (2018).
# # #
ISSN 2305-2066 (Print) ISSN 2658-5049 (Online)
Болезнь Стилла взрослых: новые горизонты | Насонов
1. McGonagle D, McDermott MF. a proposed classification of the immunological diseases. PLoS Med. 2006;3:e297. doi: 10.1371/journal.pmed.0030297
2. Szekanecz Z, McInnes IB, Schett G, Szamosi S, Benkd S, Szucs G. Autoinflammation and autoimmunity across rheumatic and musculoskeletal diseases. Nat Rev Rheumatol. 2021;17(10):585-595. doi: 10.1038/s41584-021-00652-9
3. Doria A, Zen M, Bettio S, Gatto M, Bassi N, Nalotto L, et al. Autoinflammation and autoimmunity: Bridging the divide. Autoimmun Rev. 2012;12(1):22-30. doi: 10.1016/j.autrev.2012.07.018
4. Насонов ЕЛ, Александрова ЕН, Новиков АА. Аутоиммунные ревматические заболевания — проблемы иммунопатологии и персонифицированной терапии. Вестник РАМН. 2015;70(2):169-182. doi: 10.15690/vramn.v70i2.1310
5. Schett G, Dayer JM, Manger B. Interleukin-1 function and role in rheumatic disease. Nat Rev Rheumatol. 2016;12(1):14-24. doi: 10.1038/nrrheum.2016.166
6. Dinarello CA. the IL-1 family of cytokines and receptors in rheumatic diseases. Nat Rev Rheumatol. 2019;15(10):612-32. doi: 10.1038/s41584-019-0277-8
7. Насонов ЕЛ. Роль интерлейкина 1 в развитии заболеваний человека. Научно-практическая ревматология. 2018;56:19-27. doi: 10.14412/1995-4484-2018-19-27
8. Mitrovic S, Fautrel B. Clinical phenotypes of adult-onset Still’s disease: New insights from pathophysiology and literature findings. J Clin Med. 2021;10(12):2633. doi: 10.3390/jcm10122633
9. Ter Haar NM, Jansen MHA, Frenkel JF, Vastert SJ. How autoinflammation may turn into autoimmune inflammation: Insights from monogenetic and complex IL-1 mediated auto-inflammatory diseases. Clin Immunol. 2020;219:108538. doi: 10.1016/j.clim.2020.108538
10. Kessel C, Hedrich CM, Foell D. Innately adaptive or truly autoimmune: Is there something unique about systemic juvenile idiopathic arthritis? Arthritis Rheumatol. 2020;72(2):210-219. doi: 10.1002/art.41107
11. Still GF. on a form of chronic joint disease in children. Med Chir Trans. 1897;80:47-60.
12. Bywaters EG. Still’s disease in the adult. Ann Rheum Dis. 1971;30(2):121-133. doi: 10.1136/ard.30.2.121
13. Betrains A, Staels F, Schrijvers R, Meyts I, Humblet-Baron S, De Langhe E, et al. Systemic autoinflammatory disease in adults. Autoimmun Rev. 2021;20(4):102774. doi: 10.1016/j.autrev.2021.102774
14. Nigrovic PA, Colbert RA, Holers VM, Ozen S, Ruperto N, Thompson SD, et al. Biological classification of childhood arthritis: Roadmap to a molecular nomenclature. Nat Rev Rheumatol. 2021;17(5):257-269. doi: 10.1038/s41584-021-00590-6
15. Nirmala N, Brachat A, Feist E, Blank N, Specker C, Witt M, et al. Gene-expression analysis of adult-onset Still’s disease and systemic juvenile idiopathic arthritis is consistent with a continuum of a single disease entity. Pediatr Rheumatol Online J. 2015;13:50. doi: 10.1186/s12969-015-0047-3
16. Inoue N, Shimizu M, Tsunoda S, Kawano M, Matsumura M, Yachie A. Cytokine profile in adult-onset Still’s disease: Comparison with systemic juvenile idiopathic arthritis. Clin Immunol. 2016;169:8-13. doi: 10.1016/j.clim.2016.05.010
17. Segu-Verg6s C, Coma M, Kessel C, Smeets S, Foell D, Aldea A. Application of systems biology-based in silico tools to optimize treatment strategy identification in Still’s disease. Arthritis Res Ther. 2021;23(1):126. doi: 10.1186/s13075-021-02507-w
18. Feist E, Mitrovic S, Fautrel B. Mechanisms, biomarkers and targets for adult-onset Still’s disease. Nat Rev Rheumatol. 2018;14(10):603-618. doi: 10.1038/s41584-018-0081-x
19. Brown D, Trowsdale J, Allen R. the LILR family: Modulators of innate and adaptive immune pathways in health and disease. Tissue Antigens. 2004;64(3):215-225. doi: 10.1111/j.0001-2815.2004.00290.x
20. Wang M, Liu M, Jia J, Shi H, Teng J, Liu H, et al. Association of the leukocyte immunoglobulin-like receptor A3 gene with neutrophil activation and disease susceptibility in adult-onset Still’s disease. Arthritis Rheumatol. 2021;73(6):1033-1043. doi: 10.1002/art.41635
21. Mantovani A, Dinarello CA, Molgora M, Garlanda C. Interleukin-1 and related cytokines in the regulation of inflammation and immunity. Immunity. 2019;50(4):778-795. doi: 10.1016/j.immuni.2019.03.012
22. Jung JY, Kim JW, Suh CH, Kim HA. Roles of interactions between Toll-like receptors and their endogenous ligands in the pathogenesis of systemic juvenile idiopathic arthritis and adult-onset Still’s disease. Front Immunol. 2020;11:583513. doi: 10.3389/fimmu.2020.583513
23. Rosario C, Zandman-Goddard G, Meyron-Holtz EG, D’Cruz DP, Shoenfeld Y. the hyperferritinemic syndrome: Macrophage activation syndrome, Still’s disease, septic shock and catastrophic antiphospholipid syndrome. BMC Med. 2013;11:185. doi: 10.1186/1741-7015-11-185
24. Colafrancesco S, Alessandri C, Conti F, Priori R. COVID-19 gone bad: A new character in the spectrum of the hyperferritinemic syndrome? Autoimmun Rev. 2020;19(7):102573. doi: 10.1016/j.autrev.2020.102573
25. Ruscitti P, Berardicurti O, Di Benedetto P, Cipriani P, Iagnocco A, Shoenfeld Y, et al. Severe COVID-19, another piece in the puzzle of the hyperferritinemic syndrome. An immunomodulatory perspective to alleviate the storm. Front Immunol. 2020;11:1130. doi: 10.3389/fimmu.2020.01130
26. McGonagle D, Ramanan AV, Bridgewood C. Immune cartography of macrophage activation syndrome in the COVID-19 era. Nat Rev Rheumatol. 2021;17(3):145-157. doi: 10.1038/s41584-020-00571-1
27. Hu Q, Shi H, Zeng T, Liu H, Su Y, Cheng X, et al. Increased neutrophil extracellular traps activate NLRP3 and inflammatory macrophages in adult-onset Still’s disease. Arthritis Res Ther. 2019;21(1):9. doi: 10.1186/s13075-018-1800-z
28. Ahn MH, Han JH, Chwae YJ, Jung JY, Suh CH, Kwon JE, et al. Neutrophil extracellular traps may contribute to the pathogenesis in adult-onset Still’s disease. J Rheumatol. 2019;46(12):1560-1569. doi: 10.3899/jrheum.181058
29. Jia J, Wang M, Ma Y, Teng J, Shi H, Liu H, et al. Circulating neutrophil extracellular traps signature for identifying organ involvement and response to glucocorticoid in adult-onset Still’s disease: A machine learning study. Front Immunol. 2020;11:563335. doi: 10.3389/fimmu.2020.563335
30. Chen DY, Chen YM, Lan JL, Lin CC, Chen HH, Hsieh CW. Potential role of Th27 cells in the pathogenesis of adult-onset Still’s disease. Rheumatology (Oxford). 2010;49(12):2305-2312. doi: 10.1093/rheumatology/keq284
31. Jung JY, Choi B, Sayeed HM, Suh CH, Kim YW, Kim HA, et al. Characteristic patterns of HLA presentation and T cell differentiation in adult-onset Still’s disease. Int J Immunopathol Pharmacol. 2018;32:2058738418791284. doi: 10.1177/2058738418791284
32. Shimojima Y, Kishida D, Ueno KI, Ushiyama S, Ichikawa T, Sekijima Y. Characteristics of circulating natural killer cells and their interferon-y production in active adult-onset Still disease. J Rheumatol. 2019;46(10):1268-1276. doi: 10.3899/jrheum.181192
33. Vandenhaute J, Wouters CH, Matthys P. Natural killer cells in systemic autoinflammatory diseases: A focus on systemic juvenile idiopathic arthritis and macrophage activation syndrome. Front Immunol. 2020;10:3089. doi: 10.3389/fimmu.2019.03089
34. Di Cola I, Ruscitti P, Giacomelli R, Cipriani P. the pathogenic role of interferons in the hyperinflammatory response on adult-onset Still’s disease and macrophage activation syndrome: Paving the way towards new therapeutic targets. J Clin Med. 2021;10(6):1164. doi: 10.3390/jcm10061164
35. De Benedetti F, Prencipe G, Bracaglia C, Marasco E, Grom AA. Targeting interferon-y in hyperinflammation: opportunities and challenges. Nat Rev Rheumatol. 2021 Oct 5. doi: 10.1038/s41584-021-00694-z
36. Schett G. Resolution of inflammation in arthritis. Semin Immunopathol. 2019;41(6):675-679. doi: 10.1007/s00281-019-00768-x
37. Chen DY, Chen YM, Chen HH, Hsieh CW, Lin CC, Lan JL. the associations of circulating CD4+CD25high regulatory T cells and TGF-в with disease activity and clinical course in patients with adult-onset Still’s disease. Connect Tissue Res. 2010;51(5):370-377. doi: 10.3109/03008200903461462
38. Sun Y, Wang Z, Chi H, Hu Q, Ye J, Liu H, et al. Elevated serum levels of interleukin-10 in adult-onset Still’s disease are associated with disease activity. Clin Rheumatol. 2019;38(11):3205-3210. doi: 10.1007/s10067-019-04642-x
39. Chi H, Liu D, Sun Y, Hu Q, Liu H, Cheng X, et al. Interleukin-37 is increased in adult-onset Still’s disease and associated with disease activity. Arthritis Res Ther. 2018;20:54. doi: 10.1186/s13075-018-1555-6
40. Bamidis AD, Koehler P, di Cristanziano V, Rasche K, Demirel B, Bacher P, et al. First manifestation of adult-onset Still’s disease after COVID-19. Lancet Rheumatol. 2021;3(5):e319-e321. doi: 10.1016/S2665-9913(21)00072-2
41. Leone F, Cerasuolo PG, Bosello SL, Verardi L, Fiori E, Cocciolillo F, et al. Adult-onset Still’s disease following COVID-19 vaccination. Lancet Rheumatol. 2021;3(10):e678-e680. doi: 10.1016/S2665-9913(21)00218-6
42. Magliulo D, Narayan S, Ue F, Boulougoura A, Badlissi F. Adultonset Still’s disease after mRNA COVID-19 vaccine. Lancet Rheumatol. 2021;3(10):e680-e682. doi: 10.1016/S2665-9913(21)00219-8
43. Jia J, Shi H, Liu M, Liu T, Gu J, Wan L, et al. Cytomegalovirus infection may trigger adult-onset Still’s disease onset or relapses. Front Immunol. 2019;10:898. doi: 10.3389/fimmu.2019.00898
44. Chen DY, Chen YM, Chen HH, Hsieh CW, Gung NR, Hung WT, et al. Human parvovirus B19 nonstructural protein NS1 activates NLRP3 inflammasome signaling in adult-onset Still’s disease. Mol Med Rep. 2018;17(2):3364-3371. doi: 10.3892/mmr.2017.8275
46. Efthimiou P, Kontzias A, Hur P, Rodha K, Ramakrishna GS, Nakasato P. Adult-onset Still’s disease in focus: Clinical manifestations, diagnosis, treatment, and unmet needs in the era of targeted therapies. Semin Arthritis Rheum. 2021;51(4):858-874. doi: 10.1016/j.semarthrit.2021.06.004
47. Муравьев ЮВ, Лебедева ВВ. Болезнь Стилла взрослых в настоящее время. Научно-практическая ревматология. 2017;55(3):272-276. doi: 10.14412/1995-4484-2017-272-276
48. Mitrovic S, Feist E, Fautrel B. Adult-onset Still’s disease. In: Cimaz R (ed.). Periodic and non-periodic fevers, rare diseases of the immune system. Springer Nature Switzerland AG;2020:93-132. doi: 10.1007/978-3-030-19055-2_6
49. Bilgin E, Hayran M, Erden A, Armagan B, Sari A, KiliQ L, et al. Proposal for a simple algorithm to differentiate adult-onset Still’s disease with other fever of unknown origin causes: A longitudinal prospective study. Clin Rheumatol. 2019;38(6):1699-1706. doi: 10.1007/s10067-019-04455-y
50. Maria AT, Le Quellec A, Jorgensen C, Touitou I, Rivifere S, Guilpain P. Adult onset Still’s disease (AOSD) in the era of biologic therapies: Dichotomous view for cytokine and clinical expressions. Autoimmun Rev. 2014;13(11):1149-1159. doi: 10.1016/j.autrev.2014.08.032
51. Fujii T, Nojima T, Yasuoka H, Satoh S, Nakamura K, Kuwana M, et al. Cytokine and immunogenetic profiles in Japanese patients with adult Still’s disease. Association with chronic articular disease. Rheumatology (Oxford). 2001;40(12):1398-1404. doi: 10.1093/rheumatology/40.12.1398
52. Ichida H, Kawaguchi Y, Sugiura T, Takagi K, Katsumata Y, Gono T, et al. Clinical manifestations of adult-onset Still’s disease presenting with erosive arthritis: Association with low levels of ferritin and Interleukin-18. Arthritis Care Res (Hoboken). 2014;66(4):642-646. doi: 10.1002/acr.22194
53. Berardicurti O, Conforti A, Iacono D, Pantano I, Caso F, Emmi G, et al. Dissecting the clinical heterogeneity of adult-onset Still’s disease, results from a multi-dimensional characterisation and stratification. Rheumatology (Oxford). 2021 Jan 6:keaa904. doi: 10.1093/rheumatology/keaa904
54. Mollaeian A, Chen J, Chan NN, Nizialek GA, Haas CJ. Adult onset Still’s disease in the elderly: A case-based literature review. BMC Rheumatol. 2021;5(1):12. doi: 10.1186/s41927-021-00183-6
55. Chen DY, Lan JL, Lin FJ, Hsieh TY. Proinflammatory cytokine profiles in sera and pathological tissues of patients with active untreated adult onset Still’s disease. J Rheumatol. 2004;31:2189-2198.
56. Colina M, Zucchini W, Ciancio G, Orzincolo C, Trotta F, Govoni M. the evolution of adult-onset Still disease: An observational and comparative study in a cohort of 76 Italian patients. Semin Arthritis Rheum. 2011;41(2):279-285. doi: 10.1016/j.semarthrit.2010.12.006
57. Mitrovic S, Fautrel B. Complications of adult-onset Still’s disease and their management. Expert Rev Clin Immunol. 2018;14(5):351-365. doi: 10.1080/1744666X.2018.1465821
58. Fajgenbaum DC, June CH. Cytokine storm. N Engl J Med. 2020;383(23):2255-2273. doi: 10.1056/NEJMra2026131
59. Goda K, Kenzaka T, Hoshijima M, Yachie A, Akita H. Adultonset Still’s disease with macrophage activation syndrome diagnosed and treated based on cytokine profiling: A case-based review. Rheumatol Int. 2020;40(1):145-152. doi: 10. 1007/s00296-019-04446-x
60. Chen PK, Chen DY. An update on the pathogenic role of macrophages in adult-onset Still’s disease and its implication in clinical manifestations and novel therapeutics. J Immunol Res. 2021;2021:8998358. doi: 10.1155/2021/8998358
61. Wang R, Li T, Ye S, Tan W, Zhao C, Li Y, et al. Macrophage activation syndrome associated with adult-onset Still’s disease: a multicenter retrospective analysis. Clin Rheumatol. 2020;39(8):2379-2386. doi: 10.1007/s10067-020-04949-0
62. Yamaguchi M, Ohta A, Tsunematsu T, Kasukawa R, Mizushima Y, Kashiwagi H, et al. Preliminary criteria for classification of adult Still’s disease. J Rheumatol. 1992;19(3):424-430.
63. Fautrel B, Zing E, Golmard JL, Le Moel G, Bissery A, Rioux C, et al. Proposal for a new set of classification criteria for adult-onset Still disease. Medicine (Baltimore). 2002;81(3):194-200. doi: 10.1097/00005792-200205000-00003
64. Lebrun D, Mestrallet S, Dehoux M, Golmard JL, Granger B, Georgin-Lavialle S, et al. Validation of the Fautrel classification criteria for adult-onset Still’s disease. Semin Arthritis Rheum. 2018;47(4):578-585. doi: 10.1016/j.semarthrit.2017.07.005
65. Pouchot J, Sampalis JS, Beaudet F, Carette S, D6cary F, Salusinsky-Sternbach M, et al. Adult Still’s disease: Manifestations, disease course, and outcome in 62 patients. Medicine (Baltimore). 1991;70(2):118-136.
66. Ruscitti P, Cipriani P, Masedu F, Iacono D, Ciccia F, Liakouli V, et al. Adult-onset Still’s disease: evaluation of prognostic tools and validation of the systemic score by analysis of 100 cases from three centers. BMC Med. 2016;14(1):194. doi: 10.1186/s12916-016-0738-8
67. Rau M, Schiller M, Krienke S, Heyder P, Lorenz H, Blank N. Clinical manifestations but not cytokine profiles differentiate adult-onset Still’s disease and sepsis. J Rheumatol. 2010;37(11):2369-2376. doi: 10.3899/jrheum.100247
69. Robinson WH, Lindstrom TM, Cheung RK, Sokolove J. Mechanistic biomarkers for clinical decision making in rheumatic diseases. Nat Rev Rheumatol. 2013;9(5):267-276. doi: 10.1038/nrrheum.2013.14
70. Насонов ЕЛ. Ревматоидный артрит: Проблемы и значение персонифицированной медицины. Терапевтический архив. 2012;84(5):5-9.
71. Mitrovic S, Fautrel B. New markers for adult-onset Still’s disease. Joint Bone Spine. 2018;85(3):285-293. doi: 10.1016/j.jbspin.2017.05.011
72. Di Benedetto P, Cipriani P, Iacono D, Pantano I, Caso F, Emmi G, et al. Ferritin and C-reactive protein are predictive biomarkers of mortality and macrophage activation syndrome in adult onset Still’s disease. Analysis of the multicentre Gruppo Italiano di Ricerca in Reumatologia Clinica e Sperimentale (GIRRCS) cohort. PLoS One. 2020;15(7):e0235326. doi: 10.1371/journal.pone.0235326
73. Ha YJ, Kang EJ, Lee SW, Park YB, Lee SK, Song JS, et al. Serum leucine-rich a2-glycoprotein is a useful biomarker for monitoring disease activity in patients with adult-onset Still’s disease. Scand J Rheumatol. 2015;44(5):399-403. doi: 10.3109/03009742.2015.1016103
74. Kirino Y, Kawaguchi Y, Tada Y, Tsukamoto H, Ota T, Iwamoto M, et al. Beneficial use of serum ferritin and heme oxyge-nase-1 as biomarkers in adult-onset Still’s disease: A multicenter retrospective study. Mod Rheumatol. 2018;28(5):858-864. doi: 10.1080/14397595.2017
75. Guo Q, Zha X, Li C, Jia Y, Zhu L, Guo J, et al. Serum calprotect-in—a promising diagnostic marker for adult-onset Still’s disease. Clin Rheumatol. 2016;35(1):73-79. doi: 10.1007/s10067-015-3108-6
76. Kim HA, An JM, Nam JY, Jeon JY, Suh CH. Serum S100A8/A9, but not follistatin-like protein 1 and interleukin 18, may be a useful biomarker of disease activity in adult-onset Still’s disease. J Rheumatol. 2012;39(7):1399-1406. doi: 10.3899/jrheum.120079
77. Kim HA, Han JH, Kim WJ, Noh HJ, An JM, Yim H, et al. TLR4 endogenous ligand S100A8/A9 levels in adult-onset Still’s disease and their association with disease activity and clinical manifestations. Int J Mol Sci. 2016;17(8):1342. doi: 10.3390/ijms17081342
78. Bae CB, Suh CH, An JM, Jung JY, Jeon JY, Nam JY, et al. Serum S100A12 may be a useful biomarker of disease activity in adult-onset Still’s disease. J Rheumatol. 2014;41(12):2403-2408. doi: 10.3899/jrheum.140651
79. Scirfe CA, Cavagna L, Perotti C, Bruschi E, Caporali R, Montecucco C. Diagnostic value of procalcitonin measurement in febrile patients with systemic autoimmune diseases. Clin Exp Rheumatol. 2006;24(2):123-128.
80. Gowin E, Wysocki J. Limited diagnostic value of procalcitonin in early diagnosis of adult onset Still’s disease. Reumatologia. 2016;54(4):207-211. doi: 10.5114/reum.2016.62476
81. Buhaescu I, Yood RA, Izzedine H. Serum procalcitonin in systemic autoimmune diseases — Where are we now? Semin Arthritis Rheum. 2010;40(2):176-183. doi: 10.1016/j. semarthrit.2009.10.004
82. Koga T, Sumiyoshi R, Furukawa K, Sato S, Migita K, Shimizu T, et al. Interleukin-18 and fibroblast growth factor 2 in combination is a useful diagnostic biomarker to distinguish adult-onset Still’s disease from sepsis. Arthritis Res Ther. 2020;22(1):108. doi: 10.1186/s13075-020-02200-4
83. Zhang W, Yang T, Zhang H, Xu Y, Yang Q, Liu G, et al. Biomarker screening and validation for the differentiation of bloodstream infection from adult-onset Still’s disease: A prospective cohort study. Cytokine. 2021;146:155642. doi: 10.1016/j.cyto.2021.155642
84. Kudela H, Drynda S, Lux A, Horneff G, Kekow J. Comparative study of Interleukin-18 (IL-18) serum levels in adult onset Still’s disease (AOSD) and systemic onset juvenile idiopathic arthritis (sJIA) and its use as a biomarker for diagnosis and evaluation of disease activity. BMC Rheumatol. 2019;3:4. doi: 10.1186/s41927-019-0053-z
85. Priori R, Colafrancesco S, Alessandri C, Minniti A, Perricone C, Iaiani G, et al. Interleukin 18: A biomarker for differential diagnosis between adult-onset Still’s disease and sepsis. J Rheumatol. 2014;41(6):1118-1123. doi: 10.3899/jrheum.130575
86. Girard C, Rech J, Brown M, Allali D, Roux-Lombard P, Spertini F, et al. Elevated serum levels of free interleukin-18 in adult-onset Still’s disease. Rheumatology (Oxford). 2016;55(12):2237-2247. doi: 10.1093/rheumatology/kew300
87. Nam SW, Kang S, Lee JH, Yoo DH. Different features of interleu-kin-37 and interleukin-18 as disease activity markers of adult-onset Still’s disease. J Clin Med. 2021;10(5):910. doi: 10.3390/jcm10050910
88. Han JH, Suh CH, Jung JY, Ahn MH, Kwon JE, Yim H, et al. Serum levels of interleukin 33 and soluble ST2 are associated with the extent of disease activity and cutaneous manifestations in patients with active adult-onset Still’s disease. J Rheumatol. 2017;44(6):740-747. doi: 10.3899/jrheum.170020
89. Ghannam K, Zernicke J, Kedor C, Listing J, Burmester GR, Foell D, et al. Distinct effects of interleukin-1e inhibition upon cytokine profile in patients with adult-onset Still’s disease and active articular manifestation responding to canakinumab. J Clin Med. 2021;10(19):4400. doi: 10.3390/jcm10194400
90. Hoshino T, Ohta A, Yang D, Kawamoto M, Kikuchi M, Inoue Y, et al. Elevated serum interleukin 6, interferon-gamma, and tumor necrosis factor-alpha levels in patients with adult Still’s disease. J Rheumatol. 1998;25(2):396-398.
91. Fujii T, Nojima T, Yasuoka H, Satoh S, Nakamura K, Kuwana M, et al. Cytokine and immunogenetic profiles in Japanese patients with adult Still’s disease. Association with chronic articular disease. Rheumatology (Oxford). 2001;40(12):1398-1404. doi: 10.1093/rheumatology/40.12.1398
92. Fitzgerald AA, Leclercq SA, Yan A, Homik JE, Dinarello CA. Rapid responses to anakinra in patients with refractory adult-onset Still’s disease. Arthritis Rheum. 2005;52(6):1794-1803. doi: 10.1002/art.21061
93. Willeke P. Potential role of macrophage migration inhibitory factor in adult-onset Still’s disease. Scand J Rheumatol. 2009;38(1):69-71. doi: 10.1080/03009740802179701
94. Zou YQ, Lu LJ, Li SJ, Zeng T, Wang XD, Bao CD, et al. the levels of macrophage migration inhibitory factor as an indicator of disease activity and severity in adult-onset Still’s disease. Clin Biochem. 2008;41(7-8):519-524. doi: 10.1016/j.clinbiochem.2008.01.008
95. Han JH, Suh CH, Jung JY, Ahn MH, Han MH, Kwon JE, et al. Elevated circulating levels of the interferon-y-induced chemokines are associated with disease activity and cutaneous manifestations in adult-onset Still’s disease. Sci Rep. 2017;7:46652. doi: 10.1038/srep46652
96. Han JH, Suh CH, Jung JY, Nam JY, Kwon JE, Yim H, et al. Association of CXCL10 and CXCL13 levels with disease activity and cutaneous manifestation in active adult-onset Still’s disease. Arthritis Res Ther. 2015;17(1):260. doi: 10.1186/s13075-015-0773-4
97. Liu Y, Zhang S, Xia CS, Chen J, Fan C. Elevated granulocyte colony-stimulating factor levels in patients with active phase of adult-onset Still disease. J Rheumatol. 2021;48(5):664-668. doi: 10.3899/jrheum.200617
98. Choi JH, Suh CH, Lee YM, Suh YJ, Lee SK, Kim SS, et al. Serum cytokine profiles in patients with adult onset Still’s disease. J Rheumatol. 2003;30(11):2422-2427.
99. Matsui K, Tsuchida T, Hiroishi K, Tominaga K, Hayashi N, Hada T, et al. High serum level of macrophage-colony stimulating factor (M-CSF) in adult-onset Still’s disease. Rheumatology (Oxford). 1999;38(5):477-478. doi: 10.1093/rheumatology/38.5.477
100. Chen YM, Hung WT, Chang WC, Hsieh CW, Chung WH, et al. Genetic association and expression correlation between colonystimulating factor 1 gene encoding M-CSF and adult-onset Still’s disease. J Immunol Res. 2020;2020:8640719. doi: 10.1155/2020/8640719
101. Colafrancesco S, Priori R, Alessandri C, Astorri E, Perricone C, Blank M, et al. sCD163 in AOSD: A biomarker for macrophage activation related to hyperferritinemia. Immunol Res. 2014;60(2-3):177-183. doi: 10.1007/s12026-014-8563-7
102. Chen DY, Chen YM, Lin CC, Hsieh CW, Wu YC, Hung WT, et al. the potential role of advanced glycation end products (AGEs) and soluble receptors for AGEs (sRAGE) in the pathogenesis of adult-onset still’s disease. BMC Musculoskelet Disord. 2015;16:111. doi: 10.1186/s12891-015-0569-3
103. Chen DY, Lan JL, Lin FJ, Hsieh TY. Association of intercellular adhesion molecule-1 with clinical manifestations and interleu-kin-18 in patients with active, untreated adult-onset Still’s disease. Arthritis Rheum. 2005;53(3):320-327. doi: 10.1002/art.21164
104. Wang Z, Chi H, Sun Y, Teng J, Feng T, Liu H, et al. Serum sTREM-1 in adult-onset Still’s disease: A novel biomarker of disease activity and a potential predictor of the chronic course. Rheumatology (Oxford). 2020;59(11):3293-3302. doi: 10.1093/rheumatology/keaa135
105. Jung JY, Suh CH, Sohn S, Nam JY, Kim HA. Elevated high-mobility group B1 levels in active adult-onset Still’s disease associated with systemic score and skin rash. Clin Rheumatol. 2016;35(8):1937-1942. doi: 10.1007/s10067-016-3314-x
106. Tian R, Chen X, Yang C, Teng J, Qu H, Liu HL. Serum heparin-binding protein as a potential biomarker to distinguish adult-onset Still’s disease from sepsis. Front Immunol. 2021;12:654811. doi: 10.3389/fimmu.2021.654811
107. Chen X, Hu QY, Wang M, Jia J, Teng J, Sun Y, et al. Serum VEGF-C as an evaluation marker of disease activity in adult-onset Still’s disease. Rheumatol Int. 2021 Sep 9. doi: 10.1007/s00296-021-04978-1
108. Jia J, Yang L, Cao Z, Wang M, Ma Y, Ma X, et al. Neutrophil-derived lipocalin-2 in adult-onset Still’s disease: A novel biomarker of disease activity and liver damage. Rheumatology (Oxford). 2021;60(1):304-315. doi: 10.1093/rheumatology/keaa368
109. Fujita Y, Yago T, Asano T, Matsumoto H, Matsuoka N, Temmoku J, et al. Clinical relevance for circulating cold-inducible RNA-binding protein (CIRP) in patients with adult-onset Still’s disease. PLoS One. 2021;16(8):e0255493. doi: 10.1371/journal. pone.0255493
110. Fujita Y, Asano T, Matsumoto H, Matsuoka N, Temmoku J, Sato S, et al. Elevated serum levels of checkpoint molecules in patients with adult Still’s disease. Arthritis Res Ther. 2020;22(1):174. doi: 10.1186/s13075-020-02263-3
111. Wakabayashi K, Inokuma S, Matsubara E, Onishi K, Asashima H, Nakachi S, et al. Serum e2-microglobulin level is a useful indicator of disease activity and hemophagocytic syndrome complication in systemic lupus erythematosus and adult-onset Still’s disease. Clin Rheumatol. 2013;32(7):999-1005. doi: 10.1007/s10067-013-2220-8
112. Liao TL, Chen YM, Hsieh CW, Chen HH, Lee HC, Hung WT, et al. Upregulation of circulating microRNA-134 in adult-onset Still’s disease and its use as potential biomarker. Sci Rep. 2017;7(1):4214. doi: 10.1038/s41598-017-04086-w
113. Hu Q, Gong W, Gu J, Geng G, Li T, Tian R, et al. Plasma microRNA profiles as a potential biomarker in differentiating adult-onset Still’s disease from sepsis. Front Immunol. 2019;9:3099. doi: 10.3389/fimmu.2018.03099
114. Zhang M, Xie M, Wang Y, Li J, Zhou J. Combination value of biomarkers in discriminating adult onset Still’s disease and sepsis. Wien Klin Wochenschr. 2021;133(3-4):118-122. doi: 10.1007/s00508-020-01668-z
115. Liu Y, Xia C, Chen J, Fan C, He J. Elevated circulating pro-inflammatory low-density granulocytes in adult-onset Still’s disease. Rheumatology (Oxford). 2021;60(1):297-303. doi: 10.1093/rheumatology/keaa324
116. Hsieh CW, Chen YM, Lin CC, Tang KT, Chen HH, Hung WT, et al. Elevated expression of the NLRP3 inflammasome and its correlation with disease activity in adult-onset Still disease. J Rheumatol. 2017;44(8):1142-1150. doi: 10.3899/jrheum.161354
117. Chen PK, Hsieh SL, Lan JL, Lin CC, Chang SH, Chen DY. Elevated expression of C-Type lectin domain family 5-mem-ber a (CLEC5A) and its relation to inflammatory parameters and disease course in adult-onset Still’s disease. J Immunol Res. 2020;9473497. doi: 10.1155/2020/9473497
118. Shimizu T, Kikuchi-Taura A, Tsuji S, Matsushita M, Ohshima S, Saeki Y. Up-regulation of CD64 expression on monocytes in patients with active adult-onset Still disease: A possible biomarker of disease activity. J Clin Rheumatol. 2020;26(2):67-72. doi: 10.1097/RHU.0000000000000931
119. Sun Y, Wang F, Zhou Z, Teng J, Su Y, Chi H, et al. Urinary proteomics identifying novel biomarkers for the diagnosis of adult-onset Still’s disease. Front Immunol. 2020;11:2112. doi: 10.3389/fimmu.2020.02112
120. Cavalli G, Farina N, Campochiaro C, Baldissera E, Dagna L. Current treatment options and safety considerations when treating adult-onset Still’s disease. Expert Opin Drug Saf. 2020;19(12):1549-1558. doi: 10.1080/14740338.2020.1839411
121. Ma Y, Meng J, Jia J, Wang M, Teng J, Zhu D, et al. Current and emerging biological therapy in adult-onset Still’s disease. Rheumatology (Oxford). 2021;60(9):3986-4000. doi: 10.1093/rheumatology/keab485
122. Colafrancesco S, Manara M, Bortoluzzi A, Serban T, Bianchi G, Cantarini L, et al. ; AOSD Consensus Group. Management of adult-onset Still’s disease with interleukin-1 inhibitors: Evidence- and consensus-based statements by a panel of Italian experts. Arthritis Res Ther. 2019;21(1):275. doi: 10.1186/s13075-019-2021-9
123. Mimura T, Kondo Y, Ohta A, Iwamoto M, Ota A, Okamoto N, et al. Evidence-based clinical practice guideline for adult Still’s disease. Mod Rheumatol. 2018;28(5):736-757. doi: 10.1080/14397595.2018.1465633
124. Vastert SJ, Jamilloux Y, Quartier P, Ohlman S, Osterling Koskinen L, Kullenberg T, et al. Anakinra in children and adults with Still’s disease. Rheumatology (Oxford). 2019;58(Suppl 6):vi9-vi22. doi: 10.1093/rheumatology/kez350
125. Giacomelli R, Sota J, Ruscitti P, Campochiaro C, Colafrancesco S, Dagna L, et al. the treatment of adult-onset Still’s disease with anakinra, a recombinant human IL-1 receptor antagonist: A systematic review of literature. Clin Exp Rheumatol. 2021;39(1):187-195.
126. Tang S, Li S, Zheng S, Ding Y, Zhu D, Sun C, et al. Understanding of cytokines and targeted therapy in macrophage activation syndrome. Semin Arthritis Rheum. 2021;51(1):198-210. doi: 10.1016/j.semarthrit.2020.12.007
127. Kaneko Y, Kameda H, Ikeda K, Ishii T, Murakami K, Takamatsu H, et al. Tocilizumab in patients with adult-onset Still’s disease refractory to glucocorticoid treatment: A randomised, double-blind, placebo-controlled phase III trial. Ann Rheum Dis. 2018;77(12):1720-1729. doi: 10.1136/annrheumdis-2018-213920
128. Reihl Crnogaj M, Cubelic D, Babic A, Mayer M, Anic B. Treatment of refractory adult onset Still’s disease with tocili-zumab — a single centre experience and literature review. Rheumatol Int. 2020;40(8):1317-1325. doi: 10.1007/s00296-020-04622-4
129. Kaneko Y. Interluekin-6 inhibitors for the treatment of adult-onset Still’s disease. Modern Rheumatol. 2021;roab004. doi: 10.1093/mr/roab004
130. Ahmadi-Simab K, Lamprecht P, Jankowiak C, Gross WL. Successful treatment of refractory adult onset Still’s disease with rituximab. Ann Rheum Dis. 2006;65(8):1117-1118. doi: 10.1136/ard.2005.047621
131. Lee WS, Yoo WH. Rituximab for refractory adult-onset Still’s disease with thrombotic microangiopathy. Rheumatology (Oxford). 2014;53(9):1717-1718. doi: 10.1093/rheumatology/keu027
132. Padilla-Ibarra J, Sanchez-Ortiz A, Sandoval-Castro C, Ramos-Remus C. Rituximab treatment for pulmonary arterial hypertension in adult-onset Still’s disease. Clin Exp Rheumatol. 2013;31(4):657-658.
133. Mohammed R. Anti-CD-20 therapy in refractory adult Still’s disease. Open J Rheumatol Autoimmune Dis. 2012;2(2):3-5. doi: 10.4236/ojra.2012.22002
134. Ostrowski RA, Tehrani R, Kadanoff R. Refractory adult-onset Still disease successfully treated with abatacept. J Clin Rheumatol. 2011;17(6):315-317. doi: 10.1097/RHU.0b013e31822c53ad
135. Quartuccio L, Maset M, De Vita S. Efficacy of abatacept in a refractory case of adult-onset Still’s disease. Clin Exp Rheumatol. 2010;28(2):265-267.
136. Hu Q, Wang M, Jia J, Teng J, Chi H, Liu T, et al. Tofacitinib in refractory adult-onset Still’s disease: 14 cases from a single centre in China. Ann Rheum Dis. 2020;79(6):842-844. doi: 10.1136/annrheumdis-2019-216699
137. Honda M, Moriyama M, Kondo M, Kumakura S, Murakawa Y. Tofacitinib-induced remission in refractory adult-onset Still’s disease complicated by macrophage activation syndrome. Scand J Rheumatol. 2020;49(4):336-338. doi: 10.1080/03009742.2020.1729405
138. Kacar M, Fitton J, Gough AK, Buch MH, McGonagle DG, Savic S. Mixed results with baricitinib in biological-resistant adult-onset Still’s disease and undifferentiated systemic autoin-flammatory disease. RMD Open. 2020;6(2):e001246. doi: 10.1136/rmdopen-2020-001246
139. Gabay C, Fautrel B, Rech J, Spertini F, Feist E, Kotter I, et al. Open-label, multicentre, dose-escalating phase II clinical trial on the safety and efficacy of tadekinig alfa (IL-18BP) in adult-onset Still’s disease. Ann Rheum Dis. 2018;77(6):840-847. doi: 10.1136/annrheumdis-2017-212608
140. Kiltz U, Kiefer D, Braun J, Schiffrin EJ, Girard-Guyonvarc’h C, Gabay C. Prolonged treatment with Tadekinig alfa in adult-onset Still’s disease. Ann Rheum Dis. 2020;79(1):e10. doi: 10.1136/annrheumdis-2018-214496
141. Gabr JB, Liu E, Mian S, Pillittere J, Bonilla E, Banki K, et al. Successful treatment of secondary macrophage activation syndrome with emapalumab in a patient with newly diagnosed adult-onset Still’s disease: Case report and review of the literature. Ann Transl Med. 2020;8(14):887. doi: 10.21037/atm-20-3127
142. De Benedetti F, Brogan P, Grom A, Quartier P, Schneider R, Ant6n J, et al. Interferon-gamma (IFN-y) neutralization with ema-palumab and time to response in patients with macrophage activation syndrome (MAS) complicating systemic juvenile idiopathic arthritis (s-JIA) who failed high-dose glucocorticoids [abstract]. Arthritis Rheumatol. 2019;71(Suppl 10). URL: https://acrabstracts.org/abstract/interferon-gamma-ifn-%ce%b3-neutralization-with-emapal-umab-and-time-to-response-in-patients-with-macrophage-activation-syndrome-mas-complicating-systemic-juvenile-idio-pathic-arthritis-s-jia-who [Accessed: DD Month YEAR].
143. Gram H. Preclinical characterization and clinical development of ILARIS(®) (canakinumab) for the treatment of autoinflammatory diseases. Curr Opin Chem. 2016;32:1-9. doi: 10.1016/j.cbpa.2015.12.003
144. Gram H. the long and winding road in pharmaceutical development of canakinumab from rare genetic autoinflammatory syndromes to myocardial infarction and cancer. Pharmacol Res. 2020;154:104139. doi: 10.1016/j.phrs.2019.01.023
145. Sun H, Van LM, Floch D, Jiang X, Klein UR, Abrams K, et al. Pharmacokinetics and pharmacodynamics of canakinumab in patients with systemic juvenile idiopathic arthritis. J Clin Pharmacol. 2016;56(12):1516-1527. doi: 10.1002/jcph.754
146. Cota-Arce JM, Cota J, De Le6n-Nava MA, Herndndez-CAceres A, Moncayo-Salazar LI, Valle-Alvarado F, et al. Efficacy and safety of canakinumab in the treatment of adult-onset Still’s disease: A systematic review. Semin Arthritis Rheum. 2021 Aug 27:S0049-0172(21)00161-X. doi: 10.1016/j.semarthrit.2021.08. 007
147. Sfriso P, Bindoli S, Doria A, Feist E, Galozzi P. Canakinumab for the treatment of adult-onset Still’s disease. Expert Rev Clin Immunol. 2020;16(2):129-138. doi: 10.1080/1744666X.2019.1707664
148. Насонов ЕЛ. Применение канакинумаба при болезни Стилла взрослых. Научно-практическая ревматология. 2018;56:35-40. doi: 10.14412/1995-4484-2018-35-40
149. Kontzias A, Efthimiou P. the use of Canakinumab, a novel IL-1beta long-acting inhibitor, in refractory adult-onset Still’s disease. Semin Arthritis Rheum. 2012;42(2):201-205. doi: 10.1016/j.semarthrit.2012.03.004
150. Banse C, Vittecoq O, Benhamou Y, Gauthier-Prieur M, Lequerrt T, Levesque H. Reactive macrophage activation syndrome possibly triggered by canakinumab in a patient with adult-onset Still’s disease. Joint Bone Spine. 2013;80(6):653-655. doi: 10.1016/j.jbspin.2013.04.011
151. Eriksson P, Jacobs C, Soderkvist P. a patient with a phenotype of adult-onset Still disease, but a genotype typical of cryopyrin-associated periodic fever syndrome. J Rheumatol. 2013;40(9):1632-1633. doi: 10.3899/jrheum.130325
152. Barsotti S, Neri R, Iacopetti V, d’Ascanio A, Talarico R, Tripoli A, et al. Successful treatment of refractory adult-onset Still disease with canakinumab: A case report. J Clin Rheumatol. 2014;20(2):121. doi: 10.1097/RHU.0000000000000082
153. Lo Gullo A, Caruso A, Pipitone N, Macchioni P, Pazzola G, Salvarani C. Canakinumab in a case of adult onset Still’s disease: Efficacy only on systemic manifestations. Joint Bone Spine. 2014;81(4):376-377. doi: 10.1016/j.jbspin.2013.12.011
154. Rossi-Semerano L, Fautrel B, Wendling D, Hachulla E, Galeotti C, Semerano L, et al.; MAIL1 (Maladies Auto-inflammatoires et Anti-IL-1) study Group on behalf of CRI (Club Rhumatisme et Inflammation). Tolerance and efficacy of off-label anti-interleukin-1 treatments in France: A nationwide survey. Orphanet J Rare Dis. 2015;10:19. doi: 10.1186/s13023-015-0228-7
155. Colafrancesco S, Priori R, Valesini G, Argolini L, Baldissera E, Bartoloni E, et al. Response to interleukin-1 inhibitors in 140 Italian patients with adult-onset Still’s disease: A multicentre retrospective observational study. Front Pharmacol. 2017;8:369. doi: 10.3389/fphar.2017.00369
156. Feist E, Quartier P, Fautrel B, Schneider R, Sfriso P, Efthimiou P, et al. Efficacy and safety of canakinumab in patients with Still’s disease: Exposure-response analysis of pooled systemic juvenile idiopathic arthritis data by age groups. Clin Exp Rheumatol. 2018;36(4):668-675.
157. Schwartz C, Taylor A, Zaidi Z. Expand the differential… Think beyond rheumatoid arthritis. BMJ Case Rep. 2018;2018:bcr2018225618. doi: 10.1136/bcr-2018-225618
158. Breillat P, Tourte M, Romero P, Hayem G, Padovano I, Costantino F, et al. Interleukin-1 inhibitors and dacryoadenitis in adult-onset Still disease. Ann Intern Med. 2018;168(6):455-456. doi: 10.7326/L17-0401
159. Cavalli G, Tomelleri A, De Luca G, Campochiaro C, Dinarello CA, Baldissera E, et al. Efficacy of canakinumab as first-line biologic agent in adult-onset Still’s disease. Arthritis Res Ther. 2019;21(1):54. doi: 10.1186/s13075-019-1843-9
160. Chamseddin B, Marks E, Dominguez A, Wysocki C, Vandergriff T. Refractory macrophage activation syndrome in the setting of adult-onset Still disease with hemophagocytic lymphohistiocytosis detected on skin biopsy treated with canak-inumab and tacrolimus. J Cutan Pathol. 2019;46(7):528-531. doi: 10.1111/cup.13466
161. Khairoun M, Meynen F, Vercoutere W, Leavis HL. Case series of three adult patients with exceptional clinical presentations of haemophagocytic lymphohistiocytosis. Neth J Med. 2020;78(3):136-141.
162. Kedor C, Listing J, Zernicke J, WeiB A, Behrens F, Blank N, et al. Canakinumab for treatment of adult-onset Still’s disease to achieve reduction of arthritic manifestation (CONSIDER): Phase II, randomised, double-blind, placebo-controlled, multicentre, investigator-initiated trial. Ann Rheum Dis. 2020;79(8):1090-1097. doi: 10.1136/annrheumdis-2020-217155
163. Vitale A, Berlengiero V, Sota J, Ciarcia L, Ricco N, Barneschi S, et al. Real-life data on the efficacy of canakinumab in patients with adult-onset Still’s disease. Mediators Inflamm. 2020;8054961. doi: 10.1155/2020/8054961
164. Laskari K, Tektonidou MG, Katsiari C, Athanassiou P, Dimopoulou D, Gerodimos C, et al. Outcome of refractory to conventional and/or biologic treatment adult Still’s disease following canakinumab treatment: Countrywide data in 50 patients. Semin Arthritis Rheum. 2021;51(1):137-143. doi: 10.1016/j.semarthrit.2020.10.011
165. Campochiaro C, Tomelleri A, Giacomo D, Farina N, Baldissera E, Cavalli G, et al. Efficacy of canakinumab treatment in adult-onset Still’s disease [abstract]. Arthritis Rheumatol. 2019;71(Suppl 10). URL: https://acrabstracts.org/abstract/effica-cy-of-canakinumab-treatment-in-adult-onset-stills-disease [Accessed: 15th October 2021].
166. Nolmellen A, Campochiaro C, de Luca G, Farina N, Baldissera E, Cavalli G, et al. FRI0506 Efficacy and safety of canakinumab in adult-onset Still’s disease: A single-center real-life experience. Ann Rheum Dis. 2020. doi: 10.1136/annrheumdis-2020-eular.2352
167. Vercruysse F, Barnetche T, Lazaro E, Shipley E, Lifermann F, Balageas A, et al. Still’s disease biological treatment strategy may depend on the phenotypic dichotomy. Arthritis Res Ther. 2019;21(1):53. doi: 10.1186/s13075-019-1838-6
168. Hinze T, Kessel C, Hinze CH, Seibert J, Gram H, Foell D. A dys-regulated interleukin-18/interferon-Y/CXCL9 axis impacts treatment response to canakinumab in systemic juvenile idiopathic arthritis. Rheumatology (Oxford). 2021 Feb 10:keab113. doi: 10.1093/rheumatology/keab113
170. Zhou T, Su TT, Mudianto T, Wang J. Immune asynchrony in COVID-19 pathogenesis and potential immunotherapies. J Exp Med. 2020;217(10):e20200674. doi: 10.1084/jem.20200674
171. Christie MJ, Irving AT, Forster SC, Marsland BJ, Hansbro PM, Hertzog PJ, et al. of bats and men: Immunomodulatory treatment options for COVID-19 guided by the immunopathology of SARS-CoV-2 infection. Sci Immunol. 2021;6(63):eabd0205. doi: 10.1126/sciimmunol.abd0205
172. Vora SM, Lieberman J, Wu H. Inflammasome activation at the crux of severe COVID-19. Nat Rev Immunol. 2021 Aug 9:1-10. doi: 10.1038/s41577-021-00588-x
173. Rodrigues TS, de S£ KSG, Ishimoto AY, Becerra A, Oliveira S, Almeida L, et al. Inflammasomes are activated in response to SARS-CoV-2 infection and are associated with COVID-19 severity in patients. J Exp Med. 2021;218(3):e20201707. doi: 10.1084/jem.20201707
174. Pan P, Shen M, Yu Z, Ge W, Chen K, Tian M, et al. SARS-CoV-2 N protein promotes NLRP3 inflammasome activation to induce hyperinflammation. Nat Commun. 2021;12(1):4664. doi: 10.1038/s41467-021-25015-6
175. Huang C, Wang Y, Li X, Ren L, Zhao J, Hu Y, et al. Clinical features of patients infected with 2019 novel coronavirus in Wuhan, China. Lancet. 2020;395(10223):497-506. doi: 10.1016/S0140-6736(20)30183-5
176. Zhou F, Yu T, Du R, Fan G, Liu Y, Liu Z, et al. Clinical course and risk factors for mortality of adult inpatients with COVID-19 in Wuhan, China: A retrospective cohort study. Lancet. 2020;395(10229):1054-1062. doi: 10.1016/S0140-6736(20)30566-3
177. Chen G, Wu D, Guo W, Cao Y, Huang D, Wang H, et al. Clinical and immunological features of severe and moderate coronavirus disease 2019. J Clin Invest. 2020;130(5):2620-2629. doi: 10.1172/JCI137244
178. Abers MS, Delmonte OM, Ricotta EE, Fintzi J, Fink DL, de Jesus AAA, et al. An immune-based biomarker signature is associated with mortality in COVID-19 patients. JCI Insight. 2021;6(1):144455. doi: 10.1172/jci.insight.144455
179. Del Valle DM, Kim-Schulze S, Huang HH, Beckmann ND, Nirenberg S, Wang B, et al. An inflammatory cytokine signature predicts COVID-19 severity and survival. Nat Med. 2020;26(10):1636-1643. doi: 10.1038/s41591-020-1051-9
180. Lucas C, Wong P, Klein J, Castro TBR, Silva J, Sundaram M, et al. Longitudinal analyses reveal immunological misfiring in severe COVID-19. Nature. 2020;584(7821):463-469. doi: 10.1038/s41586-020-2588-y
181. Leisman DE, Ronner L, Pinotti R, Taylor MD, Sinha P, Calfee CS, et al. Cytokine elevation in severe and critical COVID-19: A rapid systematic review, meta-analysis, and comparison with other inflammatory syndromes. Lancet Respir Med. 2020;8(12):1233-1244. doi: 10.1016/S2213-2600(20)30404-5
182. Kessel C, Vollenberg R, Masjosthusmann K, Hinze C, Wittkowski H, Debaugnies F, et al. Discrimination of COVID-19 from inflammation-induced cytokine storm syndromes using disease-related blood biomarkers. Arthritis Rheumatol. 202;73(10):1791-1799. doi: 10.1002/art.41763
183. Meng J, Ma Y, Jia J, Wang M, Teng J, Shi H, et al. Cytokine storm in coronavirus disease 2019 and adult-onset Still’s disease: Similarities and differences. Front Immunol. 2021;11:603389. doi: 10.3389/fimmu.2020.603389
184. Kondo Y, Kaneko Y, Takei H, Tamai H, Kabata H, Suhara T, et al. ; Keio Donner Project. COVID-19 shares clinical features with anti-melanoma differentiation-associated protein 5 positive dermatomyositis and adult Still’s disease. Clin Exp Rheumatol. 2021;39(3):631-638.
185. Udomsinprasert W, Jittikoon J, Sangroongruangsri S, Chaikledkaew U. Circulating Levels of Interleukin-6 and Interleukin-10, But Not Tumor Necrosis Factor-Alpha, as Potential Biomarkers of Severity and Mortality for COVID-19: Systematic Review with Meta-analysis. J Clin Immunol. 2021;41(1):11-22. doi: 10.1007/s10875-020-00899-z.
186. Sati§ H, Ozger HS, Aysert Yildiz P, Hizel K, Gulbahar O, Erba§ G, et al. Prognostic value of interleukin-18 and its association with other inflammatory markers and disease severity in COVID-19. Cytokine. 2021;137:155302. doi: 10.1016/j.cyto.2020.155302
187. Chen Y, Wang J, Liu C, Su L, Zhang D, Fan J, et al. IP-10 and MCP-1 as biomarkers associated with disease severity of COVID-19. Mol Med. 2020;26(1):97. doi: 10.1186/s10020-020-00230-x
188. Thwaites RS, Sanchez Sevilla Uruchurtu A, Siggins MK, Liew F, Russell CD, et al.; ISARIC4C investigators. Inflammatory profiles across the spectrum of disease reveal a distinct role for GM-CSF in severe COVID-19. Sci Immunol. 2021;6(57):eabg9873. doi: 10.1126/sciimmunol.abg9873
189. Caniglia JL, Asuthkar S, Tsung AJ, Guda MR, Velpula KK. Immunopathology of galectin-3: An increasingly promising target in COVID-19. F1000Res. 2020;9:1078. doi: 10.12688/f1000research.25979.2
190. Bozorgmehr N, Mashhouri S, Perez Rosero E, Xu L, Shahbaz S, Sligl W, et al. Galectin-9, a player in cytokine release syndrome and a surrogate diagnostic biomarker in SARS-CoV-2 infection. mBio. 2021;12(3):e00384-21. doi: 10.1128/mBio.00384-21
191. Mehta P, McAuley DF, Brown M, Sanchez E, Tattersall RS, Manson JJ; HLH Across Speciality Collaboration, UK. COVID-19: Consider cytokine storm syndromes and immunosuppression. Lancet. 2020;395(10229):1033-1034. doi: 10.1016/S0140-6736(20)30628-0
192. Mangalmurti N, Hunter CA. Cytokine storms: Understanding COVID-19. Immunity. 2020;53(1):19-25. doi: 10.1016/j.immuni.2020.06.017
193. Veras FP, Pontelli MC, Silva CM, Toller-Kawahisa JE, de Lima M, Nascimento DC, et al. SARS-CoV-2-triggered neutrophil extracellular traps mediate COVID-19 pathology. J Exp Med. 2020;217(12):e20201129. doi: 10.1084/jem.20201129
194. Zuo Y, Yalavarthi S, Shi H, Gockman K, Zuo M, Madison JA, et al. Neutrophil extracellular traps in COVID-19. JCI Insight. 2020;5(11):e138999. doi: 10.1172/jci.insight.138999
196. Wagner C, Griesel M, Mikolajewska A, Mueller A, Nothacker M, Kley K, et al. Systemic corticosteroids for the treatment of COVID-19. Cochrane Database Syst Rev. 2021;8(8):CD014963. doi: 10.1002/14651858.CD014963
197. Geng J, Wang F, Huang Z, Chen X, Wang Y. Perspectives on anti-IL-1 inhibitors as potential therapeutic interventions for severe COVID-19. Cytokine. 2021;143:155544. doi: 10.1016/j.cyto.2021.155544
198. Kyriazopoulou E, Huet T, Cavalli G, Gori A, Kyprianou M, Pickkers P, et al.; International Collaborative Group for Anakinra in COVID-19. Effect of anakinra on mortality in patients with COVID-19: A systematic review and patient-level meta-analysis. Lancet Rheumatol. 2021;3(10):e690-e697. doi: 10.1016/S2665-9913(21)00216-2
199. Generali D, Bosio G, Malberti F, Cuzzoli A, Testa S, Romanini L, et al. Canakinumab as treatment for COVID-19-related pneumonia: A prospective case-control study. Int J Infect Dis. 2021;104:433-440. doi: 10.1016/j.ijid.2020.12.073
200. Landi L, Ravaglia C, Russo E, Cataleta P, Fusari M, Boschi A, et al. Blockage of interleukin-ie with canakinumab in patients with Covid-19. Sci Rep. 2020;10(1):21775. doi: 10.1038/s41598-020-78492-y
201. Katia F, Myriam DP, Ucciferri C, Auricchio A, Di Nicola M, Marchioni M, et al. Efficacy of canakinumab in mild or severe COVID-19 pneumonia. Immun Inflamm Dis. 2021;9(2):399-405. doi: 10.1002/iid3.400
202. CORIMUNO-19 Collaborative group. Effect of anakinra versus usual care in adults in hospital with COVID-19 and mild-to-moderate pneumonia (CORIMUNO-ANA-1): A randomised controlled trial. Lancet Respir Med. 2021:S2213-2600(20)30556-7. doi: 10.1016/S2213-2600(20)30556-7
203. Caricchio R, Abbate A, Gordeev I, Meng J, Hsue PY, Neogi T, et al.; CAN-COVID Investigators. Effect of canakinumab vs placebo on survival without invasive mechanical ventilation in patients hospitalized with severe COVID-19: A randomized clinical trial. JAMA. 2021;326(3):230-239. doi: 10.1001/jama.2021.9508
204. Nasonov E, Samsonov M. The role of Interleukin 6 inhibitors in therapy of severe COVID-19. Biomed Pharmacother. 2020;131:110698. doi: 10.1016/j.biopha.2020.110698
205. Kim MS, An MH, Kim WJ, Hwang TH. Comparative efficacy and safety of pharmacological interventions for the treatment of COVID-19: A systematic review and network meta-analysis. PLoS Med. 2020;17(12):e1003501. doi: 10.1371/journal.pmed.1003501
206. REMAP-CAP Investigators, Gordon AC, Mouncey PR, Al-Beidh F, Rowan KM, Nichol AD, Arabi YM, et al. Interleukin-6 receptor antagonists in critically ill patients with Covid-19. N Engl J Med. 2021;384(16):1491-1502. doi: 10.1056/NEJMoa2100433
207. Perrone F, Piccirillo MC, Ascierto PA, Salvarani C, Parrella R, Marata AM, et al.; TOCIVID-19 investigators, Italy. Tocilizumab for patients with COVID-19 pneumonia. the single-arm TOCIVID-19 prospective trial. J Transl Med. 2020;18(1):405. doi: 10.1186/s12967-020-02573-9
208. McGonagle D, Watad A, Savic S. Mechanistic immunological based classification of rheumatoid arthritis. Autoimmun Rev. 2018;17(11):1115-1123. doi: 10.1016/j.autrev.2018.06.001
209. Savic S, Mistry A, Wilson AG, Barcenas-Morales G, Doffinger R, Emery P, et al. Autoimmune-autoinflammatory rheumatoid arthritis overlaps: A rare but potentially important subgroup of diseases. RMD Open. 2017;3(2):e000550. doi: 10.1136/rmdopen-2017-000550
210. Cuervo A, Sanmartl R, Ramirez J, Castellanos-Moreira R, Inciarte-Mundo J, Ardstegui JI, et al. Palindromic rheumatism: Evidence of four subtypes of palindromic-like arthritis based in either MEFV or rheumatoid factor/ACPA status. Joint Bone Spine. 2021;88(6):105235. doi: 10.1016/j.jbspin.2021.105235
211. Cahete JD, Arostegui JI, Queird R, Gratacds J, HernAndez MV, Larrosa M, et al. An unexpectedly high frequency of MEFV mutations in patients with anti-citrullinated protein antibody-negative palindromic rheumatism. Arthritis Rheum. 2007;56(8):2784-2788. doi: 10.1002/art.22755
212. Mitrovic S, Hassold N, Kamissoko A, Rosine N, Mathian A, Mercy G, et al. Adult-onset Still’s disease or systemic-onset juvenile idiopathic arthritis and spondyloarthritis: Overlapping syndrome or phenotype shift? Rheumatology (Oxford). 2021 Sep 24:keab726. doi: 10.1093/rheumatology/keab726
213. Rajabally MN, Watermeyer GA, Levin DA. a case of Crohn’s disease complicated by adult onset Still’s disease. J Crohns Colitis. 2010;4(4):475-478. doi: 10.1016/j.crohns.2010.02.010
215. Kono M, Oshitani N, Sawa Y, Watanabe K, Kamata N, Oiso R, et al. Crohn’s disease complicated by adult-onset Still’s disease. J Gastroenterol. 2003;38(9):891-895. doi: 10.1007/s00535-002-1167-3
216. Semiz H, Kobak S. Coexistence of sarcoidosis and adult onset Still disease. Reumatol Clin (Engl Ed). 2019;15(5):e18-e20. doi: 10.1016/j.reuma.2017.04.004
217. Ganhao S, Ferreira RM, Guerra M, Furtado A, Agueda A, Mariz E, et al. Adult-onset Still’s disease in a patient with a previous diagnosis of acute sarcoidosis: A rare association. J Clin Rheumatol. 2021;27(7):e271. doi: 10.1097/RHU.0000000000001404
218. Beck DB, Ferrada MA, Sikora KA, Ombrello AK, Collins JC, Pei W, et al. Somatic mutations in UBA1 and severe adult-onset autoinflammatory disease. N Engl J Med. 2020;383(27):2628-2638. doi: 10.1056/NEJMoa2026834
219. Kacar M, Pathak S, Savic S. Hereditary systemic autoinflammatory diseases and Schnitzler’s syndrome. Rheumatology (Oxford). 2019;58(Suppl 6):vi31-vi43. doi: 10.1093/rheumatology/kez448
220. Bixio R, Rossini M, Giollo A. Efficacy of interleukin-1 blockade in Schnitzler’s syndrome without detectable monoclonal gammopathy: A case-based review. Clin Rheumatol. 2021;40(7):2973-2977. doi: 10.1007/s10067-020-05501-w
221. Fujita Y, Asano T, Sakai A, Norikawa N, Yamamoto T, Matsumoto H, et al. a case of Schnitzler’s syndrome without monoclonal gammopathy successfully treated with canakinumab. BMC Muscu-loskelet Disord. 2021;22(1):257. doi: 10.1186/s12891-021-04120-z
222. Gusdorf L, Lipsker D. Neutrophilic urticarial dermatosis: An entity bridging monogenic and polygenic autoinflammatory disorders, and beyond. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2020;34(4):685-690. doi: 10.1111/jdv.15984
223. Hartig I, Schroeder JO, Mrowietz U. Neutrophilic urticarial dermatosis (NUD) in probable adult-onset Still disease responding to anakinra. J Clin Rheumatol. 2014;20(2):96-98. doi: 10.1097/RHU.0000000000000078
224. NarvAez Garcia FJ, Pascual M, Ldpez de Recalde M, Juarez P, Morales-Ivorra I, Notario J, et al. Adult-onset Still’s disease with atypical cutaneous manifestations. Medicine (Baltimore). 2017;96(11):e6318. doi: 10.1097/MD.0000000000006318
225. Verweyen EL, Pickering A, Grom AA, Schulert GS. Distinct gene expression signatures characterize strong clinical responders versus nonresponders to canakinumab in children with systemic juvenile idiopathic arthritis. Arthritis Rheumatol. 2021;73(7):1334-1340. doi: 10.1002/art.41640
БОЛЕЗНЬ СТИЛЛА У ВЗРОСЛЫХ (КЛИНИЧЕСКИЕ НАБЛЮДЕНИЯ) | Каневская
1. Лебедев А. А. Редкие заболевания: проблемы и перспективы их решения. Земский врач 2011;6(10):5–9.
2. Bywaters E. G. Still’s disease in the adult. Ann Rheum Dis 1971;30(2):121–33.
3. Ohta A., Yamaguchi M., Kaneoka H. et al. Adult Still’s disease: review of 228 cases from literature. J Rheumatol 1987;14(6):1139–46.
4. Bannatyne G. A., Wohlmann A. S. Rheumatoid arthritis: its clinical history, etiology and pathology. Lancet 1896;(1):1120–5.
5. Magadur-Joly G., Billaud E., Barrier J. H. et al. Epidemiology of adult Still’s disease: estimate of the incidence by a retrospective study in west France. Ann Rheum Dis 1995;54(7):587–90.
6. Wakai K., Ohta A., Tamakoshi A. et al. Estimated prevalence and incidence of adult Still’s disease; finding by a nationwide epidemiological survey in Japan. J Epidemiological 1997;7(4):221–5.
7. Ohta A., Yamaguchi M., Tsunematsu T. et al. Adult Still’s disease: a multicenter survey of Japanese patients. J Rheumatol 1990;17(8):1058–63.
8. Wouters J. M., Reekers P., van de Putte L. B. Adult-onset Still’s disease. Disease course and HLA associations. Arthr Rheumat 1986;29(3):415–8.
9. Wouters J. M., van de Putte L. B. Adultonset Still’s disease; clinical and laboratory features, treatment and progress of 45 cases. Quart J Med 1986;61(235):1055–65.
10. Pouchot J., Sampalis J. S., Beaudet F. et al. Adult Still’s Disease: Manifestations, Disease Course, and Outcome in 62 patients. Medicine (Baltimore) 1991;70(2):118–36.
11. Yamaguchi M., Ohta A., Tsunematsu T. et al. Preliminary criteria for classification of adul Still’s disease. J Rheumatol 1992;19(3):424–30.
12. Reginato A. J., Schumacher H. R., Baker D. G. et al. Adult onset Still’s disease: experience in 23 patients and literature review with emphasis on organ failure. Semin Arthritis Rheum 1987;17(1):39–57.
13. Fautrel B., Zing E., Goldmart J. L. et al. Proposal for a new set of classification criteria for adult-onset Still disease. Medicine (Baltimore) 2002;81(3):194–200.
14. Franchini S., Dagna L., Salvo F. et al. Adult onset Still’s disease: clinical presentation in a large cohort of Italian patients. Clin Exp Rheumatol 2010;28(1):41–8. PMID: 20346237.
15. Lee S. W., Рark Y. B., Song J. S., Lee S. K. The mid-range of the adjusted level of ferritin can predict the chronic course in patients with adult onset Still’s disease. J Rheumatol 2009;36(1):156–62.
16. Ruscitti P., Cipriani P., Masedu F. et al. Adult-onset Still’s disease: evaluation of prognostic tools and validation of the systemic score by analysis of 100 cases from three centers. BMC Medicine 2016;14(1):194. DOI: 10.1186/s12916‑016‑0738‑8.
17. Cush J. J. Adult-onset Still’s disease. Bull Rheum Dis 2000;49(6):1–4.
18. Немчинов Е. Н., Каневская М. З., Янкин В. В. Болезнь Стилла взрослых: критерии диагноза, варианты течения, клинические наблюдения. В кн.: Актуальные вопросы внутренней медицины и педагогики. М.: ММА им. И. М. Сеченова, 2002.
19. Kong X. D., Zhang W., Zhao Y., Zhang F. Clinical features in adult-onset Still’s disease: a study of 104 cases. Clin Rheumatol 2010;29(9):105–9. DOI: 10.1007/s10067‑010‑1516‑1.
20. Guilpain P., Le Quelles A. About the complexity of adult onset Still’s disease and advances still required for its management. BMC Med 2017;15(1):5. DOI: 10.1186/s12916‑016‑0769‑1.
21. Masson C., Le Loët X., Liote F. et al. Adult Still’s disease: part I. Manifestations and complications in sixty-five cases in France. Rev Rhum Engl Ed 1995;62(11):748–57.
22. Evensen K. J., Nossent H. C. Epidemiology and outcome of adult Still’s disease in northern Norway. Scand J Rheumatol 2006;35(1):48–51.
23. Tristano A. G. Macrophage activation syndrome: a frequent in patients with adult Still’s disease. Med Sci Monit 2008;14(3):RA27–36.
24. Masyama A., Kobayashi H., Kobayach Y. et al. A case of adult-onset Still’s disease complicated by thrombotic thrombocytopenic purpura with retinal microangiopathy and rapidly fatal cerebral edema. Mod Rheumatol 2013;23(2):379–85.
25. Calabro J. J., Cruess R. L., Levinson J. E. et al. Juvenile rheumatoid arthritis. Patient Care 1977;(11):70–116.
26. Bujak J. S., Aptekar R. G., Decker J. L., Wolff S. M. Juvenile rheumatoid arthritis presenting in the adult as fever of unknown origin. Medicine(Baltimore) 1973; 52(5):431–44.
27. Shojania K., Chalmers A., Rangno K. Cyclosporin A in treatment of adult Still’s disease. J Rheumatol 1995;22(7):1391–2.
28. Cefle A. Leflunomide and azathioprine combination in refractory adult Still’s disease. Ann Pharmacother 2005;39(4):764–7.
29. Jamilloux Y., Gerfaud-Valentin M., Henry T., Seve P. Treatment of adult-onset Still’s disease: a review. Ther Clin Risk Manag 2014;11:33–43. DOI: 10.2147/TCRM.S64951.
30. Elkon K. B., Hughes G. R., Bywaters E. G. et al. Adult onset Still’s disease: Twentyyear follow-up and further studies of patients with active disease. Arthr Rheum 1982;25(6):647–54.
31. Муравьев Ю. В. Болезнь Стилла у взрослых. Российские клинические рекомендации. Ревматология. Под ред. акад. Е. Л. Насонова. M.: ГЭОТАР-Медиа, 2017. 464 с.
32. Hochino T. , Ohta A., Yang D. et al. Elevated serum interleukin 6, interferongamma, and tumor necrosis factor-alpha levels in patients with adult Still’s disease. J Rheumatol 1998;25(2):396–8.
33. Kotter I., Wacker A., Koch S. et al. Anakinra in patients with treatmentresistant adult-onset Still’s disease: four case report with serial cytokine measurements and a review of the literature. Semin Arthr Rheum 2007;37(3):189–97.
34. Ogata A., Kitano M., Yamanaka J. et al. Interleukin 18 and hepatocyte grown factor in fulminant hepatic failure of adult onset Still’s disease. J Rheumatol 2003;30(5):1093–6.
35. Kontzias A., Efthimiou P. Adult-onset Still’s disease pathogenesis, clinical manifestations and therapeutic advances. Drugs 2008;68(3):319–37.
36. Муравьев Ю. В., Насонов Е. В. Болезнь Стилла, развившаяся у взрослых. Научнопрактическая ревматология 2011;(2):58–65.
Применение канакинумаба при болезни Стилла взрослых | Насонов
1. Still GF. On a form of chronic joint disease in children. Med Chir Trans. 1897;80:47-60. doi: 10.1177/095952879708000106
2. Bywaters EG. Still’s disease in the adult. Ann Rheum Dis. 1971;30:121-33. doi: 10.1136/ard.30.2.121
3. McGonagle D, McDermott MF. A proposed classification of the immunological diseases. PLOS Med. 2006;3:e297. doi: 10.1371/journal.pmed.0030297
4. Peckham D, Scambler T, Savic S, McDermott MF. The burgeoning field of innate immune-mediated disease and autoinflammation. J Pathol. 2017;241:123-39. doi: 10.1002/path.4812
5. Nirmala N, Brachat A, Feist E, et al. Gene-expression analysis of adult-onset Still’s disease and systemic juvenile idiopathic arthritis is consistent with a continuum of a single disease entity. Pediatr Rheumatol Online J. 2015;13:50. doi: 10.1186/s12969-015-0047-3
6. Efthimiou P, Moorthy LN, Mavragani CP, et al. Adult Onset Still’s Disease and Autoinflammation. Int J Inflam. 2012;2012:964751. doi: 10.1155/2012/9647
7. Feist E, Mitrovic S, Fautrel B. Mechanisms, biomarkers and targets for adult-onset Still’s disease. Nat Rev Rheumatol. 2018;14(10):603-18. doi: 10.1038/s41584-018-0081-x
8. Fautrel B. Adult-onset Still disease. Best Pract Res Clin Rheumatol. 2008;22:773-92. doi: 10.1016/j.berh.2008.08.006
10. Gerfaud-Valentin M, Jamilloux Y, Iwaz J, Seve P. Adult-onset Still’s disease. Autoimmun Rev. 2014;13:708-22. doi: 10.1016/j.autrev.2014.01.058
11. Giacomelli R, Ruscitti P, Shoenfeld Y. A comprehensive review on adult onset Still’s disease. J Autoimmun. 2018 Sep;93:24-36. doi: 10.1016/j.jaut.2018.07.0
12. Yamaguchi M, Ohta A, Tsunematsu T, et al. Preliminary criteria for classification of adult Still’s disease. J Rheumatol. 1992;19:424-30.
13. Fautrel B, Zing E, Golmard JL, et al. Proposal for a new set of classification criteria for adult-onset Still disease. Medicine. 2002;81:194-200. doi: 10.1097/00005792-200205000-00003
14. Lebrun D, Mestrallet S, Dehoux M, et al. Validation of the Fautrel classification criteria for adult-onset Still’s disease. Semin Arthritis Rheum. 2018;47:578-85. doi: 10.1016/j.semarthrit.2017.07.005
15. Mitrovic S, Fautrel B. New markers for adult-onset Still’s disease. Joint Bone Spine. 2018;85:285-93. doi: 10.1016/j.jbspin.2017.05.011
16. Mavragani CP, Spyridakis EG, Koutsilieris M. Adult-Onset Still’s Disease: From Pathophysiology to Targeted Therapies. Int J Inflam. 2012;2012:879020. doi: 10.1155/2012/879020
17. Maria AT, Le Quellec A, Jorgensen C, et al. Adult onset Still’s disease (AOSD) in the era of biologic therapies: dichotomous view for cytokine and clinical expressions. Autoimmun Rev. 2014;13:1149-59. doi: 10.1016/j.autrev.2014.08.032
18. Govoni M, Bortoluzzi A, Rossi D, Modena V. How I treat patients with adult onset Still’s disease in clinical practice. Autoimmun Rev. 2017 Oct;16(10):1016-23. doi: 10.1016/j.autrev.2017.07.017
19. Mimura T, Kondo Y, Ohta A, et al. Evidence-based clinical practice guideline for adult Still’s disease. Mod Rheumatol. 2018;28(5):736-57. doi: 10.1080/14397595.2018
20. Ruscitti P, Giacomelli R. Pathogenesis of adult onset still’s disease: current understanding and new insights. Expert Rev Clin Immunol. 2018;14(11):965-76. doi: 10.1080/1744666X.2018.15
21. Girard C, Rech J, Brown M, et al. Elevated serum levels of free interleukin-18 in adult-onset Still’s disease. Rheumatology (Oxford). 2016;55(12):2237-47. doi: 10.1093/rheumatology/kew300
22. Inoue N, Shimizu M, Tsunoda S, et al. Cytokine profile in adultonset Still’s disease: Comparison with systemic juvenile idiopathic arthritis. Clin Immunol. 2016;169:8-13. doi: 10.1016/j.clim.2016.05.010
23. Ichida H, Kawaguchi Y, Sugiura T, et al. Clinical manifestations of Adult-onset Still’s disease presenting with erosive arthritis: Association with low levels of ferritin and Interleukin-18. Arthritis Care Res (Hoboken). 2014;66(4):642-6. doi: 10.1002/acr. 22194
24. Zhou S, Qiao J, Bai J, et al. Biological therapy of traditional therapy-resistant adult-onset Still’s disease: an evidence-based review. Ther Clin Risk Manag. 2018;14:167-71. doi: 10.2147/TCRM.S15
25. Ruscitti P, Ursini F, Cipriani P, et al. Biologic drugs in adult onset Still’s disease: a systematic review and meta-analysis of observational studies. Expert Rev Clin Immunol. 2017;13(11):1089-97. doi: 10.1080/1744666X.2017.1375853
26. Gerfaud-Valentin M, Maucort-Boulch D, Hot A, et al. Adultonset Still disease: manifestations, treatments, outcome, and prognostic factors in 57 patients. Medicine. 2014;93:91-9. doi: 10.1097/MD.0000000000000021
27. Vitale A, Insalaco A, Sfriso P, et al. A snapshot on the on-label and off-label use of the interleukin-1 inhibitors in Italy among rheumatologists and pediatric rheumatologists: a nationwide multi-center retrospective observational study. Front Pharmacol. 2016;7:380. doi: 10.3389/fphar.2016.00380
28. Cipriani P, Ruscitti P, Carubbi F, et al. Tocilizumab for the treatment of adult-onset Still’s disease: results from a case series. Clin Rheumatol. 2014;33:49-55. doi: 10.1007/s10067-013-2381-5
29. Ma Y, Wu M, Zhang X, et al. Efficacy and safety of tocilizumab with inhibition of interleukin-6 in adult-onset Still’s disease: A meta-analysis. Mod Rheumatol. 2018;28(5):849-57. doi: 10.1080/14397595.2017.1416924
30. Kaneko Y, Kameda H, Ikeda K, et al. Tocilizumab in patients with adult-onset Still’s disease refractory to glucocorticoid treatment: A randomised, double-blind, placebo-controlled phase III trial. Ann Rheum Dis. 2018 Oct 2. pii: annrheumdis-2018-213920. doi: 10.1136/annrheumdis-2018-213
31. Pouchot J, Sampalis JS, Beaudet F, et al. Adult Still’s disease: manifestations, disease course, and outcome in 62 patients. Medicine (Baltimore). 1991;70:118-36. doi: 10.1097/00005792-199103000-00004
32. Ruscitti P, Cipriani P, Masedu F, et al. Adult onset Still’s disease: evaluation of prognostic tools and validation of the systemic score, by analysis of 100 cases from three centers. BMC Med. 2016;14:194. doi: 10.1186/s12916-016-0738-8
33. Ruperto N, Quartier P, Wulffraat N, et al. A phase II, multicenter, open-label study evaluating dosing and preliminary safety and efficacy of canakinumab in systemic juvenile idiopathic arthritis with active systemic features. Arthritis Rheum. 2012;64:557-67. doi: 10.1002/art.33342
34. Ruperto N, Brunner HI, Quartier P, et al. Two randomized trials of canakinumab in systemic juvenile idiopathic arthritis. N Engl J Med. 2012;367:2396-406. doi:10.1056/NEJMoa1205099
35. Ruperto N, Brunner HI, Quartier P, et al. Canakinumab in patients with systemic juvenile idiopathic arthritis and active systemic features: results from the 5-year long-term extension of the phase III pivotal trials. Ann Rheum Dis. 2018 Sep 29. pii: annrheumdis-2018- 213150. doi: 10.1136/annrheumdis-2018-213150
36. Brunner HI, Ruperto N, Quartier P, et al. Efficacy and Safety of Canakinumab in Children with Systemic Juvenile Idiopathic Arthritis: Results from the Phase 3 Extension Study [abstract]. Arthritis Rheum. 2015;67 Suppl 10:Abstract Number: 2422.
37. Grom AA, Ilowite NT, Pascual V, et al. Paediatric Rheumatology International Trials Organisation and the Pediatric Rheumatology Collaborative Study Group. Rate and Clinical Presentation of Macrophage Activation Syndrome in Patients With Systemic Juvenile Idiopathic Arthritis Treated With Canakinumab. Arthritis Rheum. 2016;68(1):218-28. doi: 10.1002/art.39407
38. Brunner HI, Ruperto N, Quartier P, et al. Efficacy and Safety of Canakinumab in Patients with Systemic Juvenile Idiopathic Arthritis: Results from an Open-Label Long-Term Follow-up Study. Arthritis Rheum. 2016;68 Suppl 10. Number: 2374.
39. Brunner HI, Ruperto N, Quartier P, et al. Long-Term Efficacy and Safety of Canakinumab in Patients with Active Systemic Juvenile Idiopathic Arthritis (SJIA): Results from a PHASE III Extension Study. Arthritis Rheum. 2016;68 Suppl 10. Abstract Number: 3007.
40. Ruperto N, Brunner HI, Quartier P, et al.Treating To Target with Canakinumab in Patients with Active Systemic Juvenile Idiopathic Arthritis: Results from The Long-Term Extension The Phase III Pivotal Trial. Ann Rheum Dis. 2016;75:401-2. doi: 10.1136/annrheumdis-2016-eular.2658
41. Ruperto N, Brunner HI, Quartier P, et al, on behalf of PRINTO/PRCSG. Long-Term Efficacy and Safety of Canakinumab in Patients with Systemic Juvenile Idiopathic Arthritis (SJIA): 5-Year Follow-up of An Open-Label Trial. Ann Rheum Dis. 2016;75:265-6. doi: 10.1136/annrheumdis-2016- eular.3835
42. Horneff G, Peitz J, Kekow J, Foell D. Canakinumab for first line steroid-free treatment in a child with systemic-onset juvenile idiopathic arthritis. Scand J Rheumatol. 2017;46(6):500-1. doi: 10.1080/03009742.2017.1288827
43. Orrock JE, Ilowite NT. Canakinumab for the treatment of active systemic juvenile idiopathic arthritis. Expert Rev Clin Pharmacol. 2016;9(8):1015-24. doi: 10.1080/17512433.2016.1204910
44. Sun H, Van LM, Floch D, et al. Pharmacokinetics and pharmacodynamics of canakinumab in patients with systemic juvenile idiopathic arthritis. J Clin Pharmacol. 2016;56:1516-27. doi: 10.1002/jcph. 754
45. Kontzias A, Efthimiou P. The use of Canakinumab, a novel IL-1beta long-acting inhibitor, in refractory adult-onset Still’s disease. Semin Arthritis Rheum. 2012;42:201-5. doi: 10.1016/j.semarthrit.2012.03.004
46. Banse C, Vittecoq O, Benhamou Y, et al. Reactive macrophage activation syndrome possibly triggered by canakinumab in a patient with adult-onset Still’s disease. Joint Bone Spine. 2013;80:653-5. doi: 10.1016/j.jbspin.2013.04.011
47. Eriksson P, Jacobs C, Soderkvist P. A patient with a phenotype of adult-onset Still disease, but a genotype typical of cryopyrin-associated periodic fever syndrome. J Rheumatol. 2013;40:1632-3. doi: 10.3899/jrheum.130325
48. Barsotti S, Neri R, Iacopetti V, et al.. Successful treatment of refractory adult-onset Still disease with canakinumab: A case report. J Clin Rheumatol. 2014;20:121. doi: 10.1097/rhu.00000000000000
49. Lo Gullo A, Caruso A, Pipitone N, et al. Canakinumab in a case of adult onset Still’s disease: efficacy only on systemic manifestations. Joint Bone Spine. 2014;81:376-7. doi: 10.1016/j.jbspin.2013.12.011
50. Rossi-Semerano L, Fautrel B, Wendling D, et al. Tolerance and efficacy of off-label anti-interleukin-1 treatments in France: A nationwide survey. Orphanet J Rare Dis. 2015;10:19.
51. Colafrancesco S, Priori R, Valesini G, et al. Response to interleukin-1 inhibitors in 140 Italian patients with adult-onset Still’s disease: A multicentre retrospective observational study. Front Pharmacol. 2017;8:369. doi: 10.3389/fphar.2017.00369
52. Feist E, Quartier P, Fautrel B, et al. Efficacy and safety of canakinumab in patients with Still’s disease: exposure-response analysis of pooled systemic juvenile idiopathic arthritis data by age groups. Clin Exp Rheumatol. 2018;36:668-75.
53. Feist E, Quartier P, Fautrel B, et al. Efficacy and safety of canakinumab in patients with Still’s disease: a pooled analysis of sjia data by age groups. Ann Rheum Dis. 2018;76(Suppl 2):395-6. doi: 10.1136/annrheumdis-2017-eular. 1979
54. Sinha A, Patti R, Ambesh P, et al. Severe pulmonary hypertension due to adult-onset Still’s disease. J Investig Med High Impact Case Rep. 2018;6:2324709618757260. doi: 10.1177/2324709618757260
55. Ugurlu S, Guzelant G, Yurttas B, et al. Canakinumab treatment in adult-onset Still’s disease: case series. Ann Rheum Dis. 2018;76(Suppl 2):514. doi: 10.1136/annrheumdis-2018-eular.7187
56. Athanassiou P, Basdragianni D, Tzanavari A, et al. Adult Still’s disease: successful treatment with canakinumab. Osteoporos Int. 2014;25:S424.
57. Galozzi P, Baggio C, Bindoli S, et al. Development and Role in Therapy of Canakinumab in Adult-Onset Still’s Disease. Front Pharmacol. 2018 Sep 21;9:1074. doi: 10.3389/fphar.2018.01074
58. Junge G, Mason J, Feist E. Adult onset Still’s disease-The evidence that anti-interleukin-1 treatment is effective and well-tolerated (a comprehensive literature review). Semin Arthritis Rheum. 2017;47(2):295-302. doi: 10.1016/j.semarthrit. 2017.06.006
59. Brachat AH, Grom AA, Wulffraat N, et al. Pediatric Rheumatology International Trials Organization (PRINTO) and the Pediatric Rheumatology Collaborative Study Group (PRCSG). Early changes in gene expression and inflammatory proteins in systemic juvenile idiopathic arthritis patients on canakinumab therapy. Arthritis Res Ther. 2017;19(1):13. doi: 10.1186/s13075-016-1212
60. Colafrancesco S, Priori R, Valesini G, et al. Response to Interleukin-1 Inhibitors in 140 Italian Patients with Adult-Onset Still’s Disease: A Multicentre Retrospective Observational Study. Front Pharmacol. 2017 Jun 13;8:369. doi: 10.3389/fphar.2017.00369
61. Hong D, Yang Z, Han S, et al. Interleukin 1 inhibition with anakinra in adult-onset Still disease: A meta-analysis of its efficacy and safety. Drug Des Devel Ther. 2014;8:2345-57. doi: 10.2147/DDDT.S73428
Болезнь Стилла — причины, симптомы, диагностика и лечение
Болезнь Стилла — тяжелое заболевание, проявляющееся лихорадкой, полиартритом. Преходящими высыпаниями на коже и системным воспалительным поражением соматических органов. Болезнь Стилла диагностируется с применением методики исключения других заболеваний на основании клинических симптомов, лабораторных данных, результатов исследования пораженных суставов, лимфоретикулярной и сердечно-легочной системы. Лечение болезни Стилла проводят в основном нестероидными противовоспалительными и глюкокортикоидами, препаратами резерва являются цитостатики.
Общие сведения
Болезнь Стилла была описана еще в 1897 году британским врачом Джорджем Стиллом. Долгое время она считалась тяжелой формой ювенильной формы ревматоидного артрита. Лишь в 1971 году Эриком Байуотерсом были опубликованы многочисленные наблюдения этого заболевания у взрослых пациентов. Согласно статистике, которую приводит современная мировая ревматология, распространенность болезни Стилла в последнее время составляет примерно 1 человек на 100 тыс. населения. Лица женского и мужского пола одинаково подвержены заболеваемости. Наибольшее число случаев болезни Стилла приходится на детей в возрасте до 16 лет.
Из-за отсутствия специфических симптомов заболевания, пациентам с болезнью Стилла зачастую, несмотря на отрицательные результаты бактериологических посевов крови, ставят диагноз «сепсис», по поводу которого они проходят неоднократные курсы антибиотикотерапии. Отмечено, что около 5% случаев болезни Стилла первоначально трактуются врачами как «лихорадка неясного генеза».
Болезнь Стилла
Причины возникновения болезни Стилла
Многочисленные исследования в области этиологии болезни Стилла так и не дали ответа на вопрос о ее причинах. Внезапное начало, высокая лихорадка, лимфоаденопатия и лейкоцитоз крови указывают на инфекционный характер заболевания. Однако единый возбудитель пока не выявлен. В отдельных случаях болезни Стилла у пациентов был выявлен вирус краснухи, в других — цитомегаловирус. Наблюдались случаи заболевания ассоциированные с вирусом парагриппа, вирусом Эпштейна-Барра, микоплазмой, эшерихиями.
Нельзя исключить наличие наследственной предрасположенности к развитию болезни Стилла. Но окончательные результаты, подтверждающие связь заболевания с локусами HLA, пока не получены. Иммунологическая теория, относящая болезнь Стилла к аутоиммунным заболеваниям, подтверждается лишь в некоторых случаях, когда у больных обнаруживаются ЦИК, обуславливающие развитие аллергического васкулита.
Симптомы болезни Стилла
Лихорадка при болезни Стилла отличается подъемом температуры до высоких цифр (39°С и выше). В отличие от большинства инфекционных заболеваний она не является постоянной. Наиболее характерен одноразовый подъем температуры в течение суток, обычно в вечернее время. Реже наблюдаются 2 температурных пика за сутки. У большинства больных температура между пиками снижается до нормальных цифр, что сопровождается значительным улучшением общего состояния. Примерно у 20% пациентов с болезнью Стилла нормализации температуры тела не происходит.
Высыпания при болезни Стилла, как правило, возникают на высоте подъема температуры тела и носят приходящий характер: то исчезают, то появляются вновь. Элементы сыпи представлены в основном плоскими розовыми пятнами (макулами) или папулами, расположенными в проксимальных отделах конечностей и на туловище, реже — на лице. В 30% случаев болезни Стилла высыпания возвышаются над общей поверхностью кожного покрова и возникают в местах травмирования или сдавления кожи (феномен Кебнера). Иногда они сопровождаются зудом. Розовый цвет сыпи, ее периодическое исчезновение и отсутствие субъективных ощущений часто делают высыпания незаметными для пациентов. В некоторых случаях для выявлении сыпи врачу приходится осматривать пациента сразу после теплого душа или прибегать к тепловому воздействию на кожу, например, путем наложения теплых салфеток. Встречаются атипичные кожные проявления болезни Стилла: петехиальные кровоизлияния, узловатая эритема, алопеция.
Суставной синдром. Артралгии, наряду с миалгиями, в начале болезни Стилла относят к общим проявлениям заболевания, обусловленным высоким подъемом температуры. На начальном этапе артрит может поражать лишь один сустав. Затем поражение принимает характер полиартрита с вовлечением голеностопных, коленных, лучезапястных, локтевых, тазобедренных, височно-челюстных, межфаланговых, плюсне-фаланговых суставов. Наиболее типичным для болезни Стилла является развитие артрита межфаланговых дистальных суставов кисти. Эта особенность позволяет дифференцировать заболевание от ревматоидного артрита, ревматической лихорадки, системной красной волчанки, для которых не характерно поражение этих суставов в молодом возрасте.
Поражение лимфоретикулярных органов включает гепатоспленомегалию и лимфаденопатию. У 65% заболевших болезнью Стилла наблюдается лимфаденит. В половине случаев заболевания наблюдается увеличение шейных лимфоузлов. Увеличенные лимфоузлы при болезни Стилла сохраняют свою подвижность, имеют умеренно плотную консистенцию. Выраженное уплотнение лимфатического узла, его изолированное увеличение или спаянность с окружающими тканями должны настораживать в онкологическом плане. В атипичных случаях лимфаденит может принимать некротический характер.
Боль в горле беспокоит 70% пациентов с болезнью Стилла и проявляется обычно в начале заболевания. Она характеризуется выраженным жжением в горле и носит постоянный характер.
Сердечно-легочные проявления болезни Стилла наиболее часто носят характер серозита: плеврита и/или перикардита. В 20% случаев наблюдается асептический пневмонит, зачастую протекающий с симптомами двусторонней пневмонии (кашель, одышка, высокая температура), которые не проходят на фоне интенсивной антибиотикотерапии. К более редким поражениям, встречающимся при болезни Стилла, относятся: миокардит, тампонада сердца, появление клапанных вегетаций с клинической картиной инфекционного эндокардита, респираторный дистресс-синдром.
Диагностика болезни Стилла
Отсутствие специфических диагностических признаков болезни Стилла делают ее диагностику затруднительной для ревматолога, требующей определенного периода наблюдения пациента и часто основанной на исключении других заболеваний. В клиническом анализе крови отмечается выраженный лейкоцитоз и ускоренное СОЭ. У подавляющего большинства пациентов с болезнью Стилла СОЭ выше 50 мм/ч. В биохимическом анализе крови выявляется повышенный уровень белков, характерных для острой воспалительной фазы: СРБ, ферритина, сывороточного амилоида А. При этом, не смотря на типичные для болезни Стилла клинические признаки выраженного системного воспаления, в крови не обнаруживаются ревматоидный и антинуклеарный фактор, а бакпосев крови на стерильность дает отрицательный результат. Биохимические пробы печени показывают увеличение активности ее ферментов.
Рентгенологическое исследование суставов выявляет выпот в полости сустава, отечность мягких тканей, реже — остеопороз образующих сустав костей. У пациентов с хронической формой болезни Стилла типичным является наличие анкилозов в суставах запястья. При проведении пункции суставов получают асептическую синовиальную жидкость с воспалительными изменениями.
При необходимости пациентам с болезнью Стилла проводится биопсия лимфатического узла, позволяющая исключить его злокачественное метастатическое поражение. Сердечно-легочные проявления болезни Стилла требуют консультации кардиолога и пульмонолога, проведения рентгенографии легких, УЗИ плевральной полости, ЭКГ, УЗИ сердца и т. п. Дифференциальный диагноз болезни Стилла проводят с ревматоидным артритом, псориатическим артритом, дерматомиозитом, лимфомой, туберкулезом, саркоидозом, гранулематозным гепатитом, инфекционным эндокардитом, системными васкулитами и др.
Лечение болезни Стилла
В остром периоде для 25% пациентов достаточно назначения препаратов из группы нестероидных противовоспалительных. Их прием в зависимости от клиники болезни Стилла занимает от 1 до 3 месяцев. Изменения со стороны сердца и легких являются показанием к глюкокортикостероидной терапии препаратами преднизолона или дексаметазона. Однако эти препараты не всегда оказывают достаточный эффект. При хроническом течении болезни Стилла для уменьшения дозы кортикостероидов может применяться метотрексат. Препаратом резерва для пациентов с тяжелыми формами заболевания может являться циклофосфамид. В отдельных, резистентных к традиционному лечению случаях болезни Стилла, возможно применение инфликсимаба и этанерцепта.
Прогноз болезни Стилла
Исходом болезни Стилла может быть спонтанное выздоровление, переход в рецидивирующую или хроническую форму. Выздоровление наступает у 1/3 больных, обычно в течение 6-9 месяцев от начала заболевания. Рецидивирующее течение болезни Стилла у 2/3 пациентов характеризуется возникновением лишь одной атаки (обострения) заболевания, которая может случиться в период от 10 мес до 10 лет. У незначительной части пациентов наблюдается циклическое рецидивирующее течение заболевания с повторными атаками. Наиболее тяжелой является хроническая форма болезни Стилла, протекающая с выраженным полиартритом, приводящим к ограничению движений в суставах. Причем, ранее появление симптомов артрита является неблагоприятным прогностическим признаком.
Среди взрослых пациентов с болезнью Стилла пятилетняя выживаемость сравнима с таковой при СКВ и составляет 90-95%. Больные могут погибнуть от вторичной инфекции, амилоидоза, печеночной недостаточности, нарушений свертывания, сердечной недостаточности, туберкулеза легких, респираторного дистресс-синдрома.
Болезнь Стилла у взрослых и детей: отличительные симптомы, методы лечения, прогноз на выздоровление
Болезнь Стилла признана формой артрита. Заболевание тяжелое, требующее глубокой диагностики. Выявление недуга часто происходит до 16 лет (как правило, в возрасте трех-пяти лет). Болеют как мальчики, так и девочки.
Характеристика
Описано заболевание было в 1897 году британцем Джорджем Стиллом. Ранее считалось, что патологии подвержены исключительно дети, но с течением времени эта информация была опровержение: взрослых недуг может настичь с аналогичной долей вероятности. В последнее время распространенность недуга несколько возросла.
При болезни происходит воспалительное поражение суставов. При этом наблюдается системный воспалительный процесс во всем организме.
Болезнь Стилла опасна тем, что развивается совершенно неожиданно у вполне здорового ранее ребенка. Особенно «любит» болезнь детей, не достигших возраста семи лет.
Причины
До сегодняшнего дня врачи так и не сумели с уверенностью указать на причины развития патологии, даже несмотря на проведение многочисленных исследований.
Между тем, существует предположение относительно ее инфекционной природы. Возбудитель остается не определен. В некоторых случаях происходит выявление вируса краснухи, в иных – цитомегаловируса.
В числе возможных возбудителей также числятся вирусы парагриппа, Эпштейн-Барр, микоплазмы и эшерихии.
Современные медики не исключают, что заболевание может носить наследственный характер, однако подтверждения тому нет.
Симптоматика
Болезни присуще острое начало. Температура поднимается до 39 градусов. Ее удержание на данной отметке наблюдается очень долго, но лихорадка не носит постоянного характера. Подъем температуры обычно происходит в вечерне время и сопровождается сильным ознобом. К утру показатели несколько падают, ввиду чего происходит большое потоотделение.
Еще один симптом недуга – сыпь. Иногда высыпания проявляются исключительно при подъеме температуры. При этом сыпь может иметь сразу несколько видов – от папулы до эритемы узловатой. Сыпь не доставляет дискомфорта, то есть не жжет и не чешется.
На начальном этапе болезни проявляется воспаление одного сустава. Несколько позже происходит вовлечение в патологический процесс височно-челюстных, коленных, голеностопных, лучезапястных, тазобедренных, межфаланговых и локтевых суставов.
Наиболее ярким симптомом болезни является воспаление межфаланговых суставов, что позволяет произвести дифференциальный анализ, вовремя отбросив предположения о развитии ревматической лихорадки, системной красной волчанки и ревматоидного артрита.
У 65% заболевших наблюдается лимфаденит. Как правило, увеличению подлежат шейные лимфатические узлы. Они сохраняют подвижность и имеют плотную консистенцию. Многие пациенты предъявляют жалобы и на боль в горле, возникающую в самом начале болезни. Может развиться воспаление сосудистой оболочки глаз.
Болезнь Стилла у детей оказывает воздействие на легочную систему и сердце. Не исключаются проявления плеврита, пневмонита и перикардита. Намного реже происходит выявление миокардита и эндокардита.
Больной ребенок жалуется на возникающую тошноту. Наблюдаются рвотные позывы, потеря аппетита и снижение массы тела. Выражен болевой синдром.
Выявление болезни
Выявление болезни у детей – процесс несколько затруднительный, что обуславливает использование сразу нескольких видов диагностики. Как правило, установить патологию удается благодаря проведению следующих мероприятий:
Сдача анализа крови
Бактериальный посев крови
Биопсия лимфатических узлов
Рентгенография
Ультразвуковое исследование
ЭКГ
Поставить ребенку точный диагноз может исключительно врач-травматолог, уже имевший дело с такой болезнью.
Необходим дифференциальный анализ заболевания с ревматоидным артритом, лимфомой, гранулезным гепатитом, системным васкулитом и псориатическим артритом.
Как бороться с патологией?
Терапия при болезни Стилла требует комплексного подхода. В основе лечения лежит прием нестероидных противовоспалительных препаратов.
Таковые помогают уменьшить болевые проявления, снизить покраснение на коже. Продолжительность курса варьируется от 1 до 3 месяцев.
При выборе лекарства специалист руководствуется их безопасностью по отношению к ребенку того или иного возраста.
Необходимы детям с таким диагнозом и стероидные гормоны (Дексаметазон). Врачи не исключают эффективности цитостатиков (Циклофосфамид), способствующих угнетению клеточного роста. Особенно показаны препараты такого плана при тяжелых формах недуга.
Нельзя обойти стороной и такой момент, как реабилитационные мероприятия. Такое лечение направлено на улучшение качества жизни ребенка, имеющего суставные заболевания. В ходе реабилитационной программы происходит восстановление всех функций и снижение процента инвалидности.
Синдром Стилла у взрослых и детей
Болезнь Стилла – это прогрессирующее поражение внутренних органов с развитием у пациента стойкой лихорадки и полиартрита. Также отмечается периодическое появление сыпи на коже и воспалительных процессов в организме, что приводит к снижению качества жизни человека. Диагностика болезни Стилла основывается на физикальном осмотре пациента, проведении лабораторных анализов и исследовании суставов. Эффективное лечение заболевания требует комплексного применения глюкокортикостероидов и нестероидных противовоспалительных средств, которые позволяют контролировать воспаление в организме.
Основные причины
Болезнь или синдром Стилла (МКБ – М06.1) возникает у людей различного возраста, но установить отдельной причины развития заболевания не удается. Клинические признаки, наблюдаемые у пациентов, свидетельствуют о возможном инфекционном характере патологии.
К подобным симптомам относят: повышение температуры тела, увеличение лимфатических узлов, острое начало на фоне полного благополучия и увеличение содержания лейкоцитов в крови. Несмотря на подобные признаки заболевания, выявить конкретного возбудителя у заболевших людей не удается.
Имеется ряд исследований, показывающих возможную связь болезни Стилла с вирусом краснухи, Эпштейна-Барр, микоплазмами и эшерихиями.
На заметку!
Известно, что болезнь Стилла у детей и взрослых развивается на фоне генетической предрасположенности, однако конкретные гены и локусы HLA, ассоциированные с патологией не выявлены.
Поэтому этиологическое лечение, направленное на непосредственное устранение причины болезни, а также специфическая профилактика не разработаны. Поражение суставов и внутренних органов носит хронический характер, а полное выздоровление пациента достигается крайне редко.
Клинические проявления
Симптомы болезни Стилла характеризуются определенными клиническими признаками, важнейшими из которых является лихорадка, сыпь на кожных покровах, проявления артритов и лимфаденопатия. Также у пациентов могут наблюдаться и другие симптомы поражения внутренних органов.
Что это такое остеоартрит и как лечить
Повышение температуры тела у пациентов с синдромом Стилла достигает 39оС и может подниматься еще выше. Лихорадка носит непостоянный характер и имеет один пик подъема температуры, чаще в вечернее время суток. Очень редко может фиксироваться два пика, что сопровождается тяжелыми признаками поражения внутренних органов. В межпиковый период температура тела снижается до нормальных значений.
На заметку!
У 25% больных с патологией не наблюдается нормализация температуры в течение дня.
Элементы на сыпи при болезни Стилла также носят переходящий характер и часто появляются на фоне подъема температуры, после чего исчезают. Основные элементы высыпаний – пятка и папулы, развивающиеся на руках и ногах, а также туловище. На лице сыпь появляется крайне редко.
У половины пациентов элементы сыпи появляются в месте сдавления или травмирования кожного покрова. Субъективные симптомы (боль, зуд) не наблюдаются. Поэтому больные часто не замечают появление высыпаний на коже и не обращают внимание докторов на данный симптом.
Сыпь имеет характерный внешний вид и может быть легко различима, о чем свидетельствует фото болезни Стилла.
Суставной синдром Стилла у взрослых и детей характеризуется появлением болезненности в области суставов, которая часто сопровождается болями в мышцах. Появление заболевания манифестирует с поражения одного сустава, однако затем развивается полиартрит, вовлекающий как мелкие, так и крупные суставные сочленения.
Важно!
Характерный признак для болезни Стилла – вовлечение в патологический процесс межфаланговых сочленений на кистях.
Вследствие того, что именно суставной синдром является наиболее частой причиной обращения людей за медицинской помощью, доктору важно проводить дифференциальную диагностику артрита при синдроме Стилла с ревматоидным артритом, ревматической лихорадкой и другими схожими заболеваниями.
Синдром Стилла у детей и взрослых пациентов может проявляется лимфоаденопатией и увеличением размеров печени и селезенки, что отражает активное участие системы крови и иммунитета в патологическом процессе.
Воспаление лимфатических узлов наиболее часто затрагивает шейные лимфоузлы. Они подвижны, плотные, но болезненные при пальпации.
Важно отметить, что при лимфадените одиночных лимфатических узлов у больных должны быть исключены онкологические заболевания.
У небольшого количества пациентов возможно появление симптомов заболевания легких или сердца, наиболее часто в виде перикардита или плеврита. При тяжелом течении у больных отмечаются пневмонии, миокардит, инфекционный эндокардит и пр. Подобные состояния требуют госпитализации человека и начала комплексной терапии.
Диагностические мероприятия
Неспецифические симптомы болезни Стилла у взрослых и детей затрудняют постановку точного диагноза.
На заметку!
Выявлением и лечением данной патологии занимается врач-ревматолог, способный провести дифференциальную диагностику с другими аутоиммунными поражениями суставов, кожи и сердечно-сосудистой системы.
Диагностические мероприятия проводятся по следующему алгоритму:
Врач тщательно собирает все жалобы больного, а также узнает подробности о месте работы, образе жизни и о перенесенных и сопутствующих заболеваниях.
При проведении клинического анализа крови выявляется повышение количества лейкоцитов и ускорение скорости оседания эритроцитов до 50 мм в час и выше.
В биохимическом анализе отмечается повышение количества ферритина и С-реактивного белка, которые отражают наличие воспалительного процесса в организме. Антинуклеарный и ревматоидный фактор не обнаруживаются, что используется для дифференциальной диагностики. У некоторых больных повышено количество АсАТ и АлАТ, относящихся к печеночным ферментам.
Для оценки степени поражения суставных сочленений проводят их рентгенологическое исследование. Выявляется отек околосуставных тканей, наличие свободной жидкости в суставной полости и незначительный остеопороз костных структур. При длительном течении заболевания у пациентов развивается анкилоз в суставах кисти.
Дополнительно может проводиться биопсия лимфатических узлов, ЭКГ, УЗИ внутренних органов, рентгенография легких и др. Также больным показаны консультации врача-кардиолога, пульмонолога и т.п.
Комплексный подход к диагностике позволяет выставить точный диагноз и подобрать эффективное лечение болезни Стилла.
Методы терапии
При легких формах заболевания больным достаточно принимать нестероидные противовоспалительные препараты: Индометацин, Кеторолак и др. Продолжительность подобной терапии – 1-2 месяца, в зависимости от выраженности клинических проявлений.
Если у больного в момент выявления болезни Стилла наблюдается поражение дыхательной или сердечно-сосудистой системы, то лечение начинают с применения глюкокортикостероидов (Дексаметазон, Преднизолон).
Указанные медикаменты подавляют воспалительную реакцию в организме и обеспечивают стойкую ремиссию заболевания.
При неэффективности указанных подходов к лечению добавляют применение цитостатиков: Метотрексата и Циклофосфомида, которые подавляют работу иммунной системы. Существуют и медикаменты резерва – Этанерцепт и Инфликсимаб.
Важно!
Помимо лекарственных средств пациентам назначаются физиотерапевтические процедуры, лечебный массаж и гимнастика. Данные методы лечения обеспечивают поддержание двигательной активности человека, а также повышают эффективность медикаментов.
Прогноз
Болезнь Стилла у 10-15% заканчивается спонтанным выздоровлением, которое наблюдается при раннем выявлении заболевания и назначении рационального лечения. У 75% больных формируется рецидивирующий вариант течения, характеризующийся появлением обострений патологии от 1 до 2 раз в год или реже.
При развитии хронического варианта болезни Стилла прогноз для пациента неблагоприятный в связи с частыми рецидивами и низкой эффективностью проводимой терапии. Поэтому при появлении любых высыпаний на коже и болезненных ощущений в суставах необходимо незамедлительно обращаться за медицинской помощью.
Болезнь Стилла: симптомы и лечение с полным выздоровлением у взрослых и детей
Изначально болезнь Стилла выявили у детей, но сейчас она встречается и у взрослых пациентов. Проявляется недуг множественным артритом (когда воспалено несколько суставов) в сочетании с общей интоксикацией организма и появлением кожной сыпи.
Примечание. На одного больного болезнью Стилла в мире приходится 100 тысяч здоровых людей. Риск заболеть увеличивается в возрасте от 15 до 25 лет и от 36 до 46 лет.
Точную причину заболевания ни у детей, ни у взрослых определить не удалось. Многие исследователи считают недуг инфекционным, однако у разных пациентов выделяются различные вирусы:
цитомегаловирус;
краснухи;
Эпштейна-Барра;
парагриппа.
В некоторых случаях при болезни Стилла выделяют и эшерихии, и микоплазму.
Возможный возбудитель болезни — цитомегаловирус
Некоторые ученые связывают появление болезни Стилла с отягощенной наследственностью, а другие относят ее к аутоиммунным заболеваниям.
По каким симптомам распознать болезнь?
Болезнь Стилла проявляется у взрослых и у детей такими симптомами:
Лихорадка и повышение температуры до 39 градусов с резкими перепадами: она может быстро подыматься и резко падать.
Кожная сыпь. Она появляется при подъеме температуры, зудом сопровождается в редких случаях. Розовые пятна и бугорки (папулы) образуются на коже туловища, рук, ног, редко — на лице. Сыпь может проходить и снова появляться.
Потеря аппетита, тошнота и рвота.
Артрит. Начинается воспаление одного сустава, со временем в процесс вовлекаются многие суставы: развивается полиартрит.
Увеличение лимфатических узлов, чаще шейных.
Постоянное першение и жжение в горле.
Одышка, кашель.
Увеличение печени и селезенки.
Без своевременного лечения болезнь Стилла может осложняться плевритом, асептическим пневмонитом, миокардитом, перикардитом, почечной недостаточностью.
Главным симптомом является боль во всех суставах
Характерной особенностью болезни является воспаление межфаланговых дистальных суставов кисти, присутствующее практически у всех пациентов. Этот признак помогает отличить заболевание от ревматоидного артрита.
Точный диагноз устанавливают по наличию таких симптомов:
резкие перепады температуры тела;
наличие артрита;
кожная сыпь;
увеличение печени;
увеличение лимфатических узлов.
Артрит у больного должен наблюдаться в течение 1,5 месяцев с ярко выраженным болевым синдромом.
Важно! В связи с трудностью диагностики больным вместо диагноза «болезнь Стилла» могут ошибочно поставить диагноз «сепсис» или «лихорадка неясного генеза».
Болезнь может поражать любые суставы
Обязательно проводят рентгенографию суставов. При этом обнаруживается остеопороз, незначительное сужение суставной щели и кисти. Заметных эрозивных изменений костей не отмечается. У взрослых при хронической форме болезни Стилла в суставах запястья выявляют анкилозы.
Дополнительно пациентам назначают рентгенографию легких, ЭКГ и УЗИ сердца.
Чтобы исключить онкологию, проводят биопсию лимфатических узлов.
Особенности лабораторной диагностики
Специфические признаки болезни Стилла взрослых, которые можно выявить при лабораторной диагностике, таковы:
В клиническом анализе крови выявляется повышение скорости оседания эритроцитов (50 мм/час и более).
Низкий гемоглобин, анемия.
Лейкоцитоз или лейкопения.
Повышение уровня серомукоида, трансаминаз и щелочной фосфатазы в биохимии крови.
Отсутствие в крови ревматоидного и антинуклеарного факторов при выраженном артрите.
У детей в биохимическом анализе крови дополнительно отмечают повышение уровня сывороточного ферритина.
Именно клинический и биохимический анализы крови являются важным этапом диагностики болезни.
Анализ крови проводят для всех пациентов с подозрением на болезнь Стилла
Лечение, как и скорость выздоровления при болезни Стилла, у взрослых и у детей зависит от тяжести течения заболевания.
При острой форме назначают нестероидные противовоспалительные препараты, которые помогают избавиться от основных симптомов болезни.
При развитии осложнений применяются глюкокортикостероиды (Дексаметазон или Преднизолон), часто в сочетании с метотрексатом.
В ряде случаев используют иммунодепрессанты: Инфликсимаб и Этанерцепт.
Лечение выбирается индивидуально для каждого пациента
При тяжелой форме болезни Стилла назначают цитостатики, например, Циклофосфамид, Циклоспорин А.
Важно! Лечение в среднем длится до трех месяцев.
Прогноз
Лишь треть больных выздоравливают от болезни. Результат от лечения можно получить спустя 6-9 месяцев после его начала.
Исходом болезни, кроме выздоровления, может стать:
переход в хроническую форму;
развитие рецидивирующей формы.
При рецидивирующем течении обострения могут случаться лишь раз в период от 10 месяцев до 10 лет, все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Шанс на выздоровление имеют лишь больные, которые вовремя обратились за лечением
Хроническая форма является прогностически неблагоприятным исходом при лечении болезни Стилла. У пациентов развивается полиартрит, что приводит к нарушению подвижности пораженных суставов.
Осложнениями недуга могут стать:
развитие инфекций;
почечная недостаточность;
нарушения сердечной деятельности;
снижение свертываемости крови;
туберкулез легких.
Человек может погибнуть от вышеперечисленных патологий.
Болезнь Стилла трудно поддается диагностике, что и затрудняет ее лечение. Уровень смертности среди больных достаточно высок (5%), поэтому при появлении первых симптомов нужно немедленно обратиться к врачу.
Заболевание Стилла
Несмотря на развитие медицины и появление новых методов диагностики, все равно люди сталкиваются со сложно диагностируемыми заболеваниями, к таким относят и болезнь Стилла.
Это отклонение, сопровождающееся комплексом симптомов: температурой свыше 39 градусов, кожными высыпаниями, суставными болями (артралгиями).
Изначально диагностируется поражение одного подвижного сочленения, затем нарушаются другие.
Суть болезни Стилла
Болезнь Стилла относят к мультисистемным патологиям, так как отклонение поражает и другие внутренние органы, страдает сердечно-сосудистая система.
Заболевание диагностируют редко — им страдает 1 человек на 100 тысяч. Особое внимание следует обратить, что болезнь поражает в основном детей и подростков в возрасте до 16 лет.
Заболеванию в равной степени подвержены лица женского и мужского пола.
Причины и механизмы развития заболевания
Несмотря на проведенные исследования, возбудитель болезни так и не найден. Выделены 3 группы факторов, провоцирующих патологию, однако, ни одна из них не получила официального подтверждения. Группы нарушения представлены в таблице:
Источник
Провоцирующие факторы
Вирусная атака организма
Цитомегаловирус
Краснуха
Вирус Эпштейна-Барра
Парагрипп
Бактериальное поражение
Микоплазмы
Эшерихии
Генетика
Генетическая предрасположенность к синдрому Стилла
Характерные симптомы у детей и взрослых
Температура повышается до критических показателей.
Болезнь Стилла у взрослых характеризуется следующими симптомами:
Температурными скачками. Дважды в сутки температура повышается до 39 градусов, самостоятельно понижаясь до нормы. Только у 20% пациентов температура не снижается, достигая значений субфебрилитета.
Отеком и болезненностью суставов, в том числе при пальпации.
Кожной сыпью. Появляется при повышении температуры, в виде папул либо же розоватых пятен. Так как сыпь проявляется только при температуре ее редко замечают пациенты и этим затрудняют диагностику заболевания лечащему врачу.
Синдром Стилла у взрослых и детей сопровождается также такими симптомами:
боль в горле, характеризующаяся сильным жжением;
развитие лимфаденита, при котором происходит увеличение лимфоузлов зачастую подчелюстных;
увеличение печени;
поражение сердца и легких;
отрицательные ревматоидные пробы.
Как выявить?
Для диагностики необходимо пройти ряд лабораторных исследований.
Принимая во внимание множественные симптомы болезни и сложную диагностику заболевания, правильный диагноз устанавливается врачом-ревматологом только методом исключения и сбором анамнеза истории болезни. Диагностировать болезнь Стилла у детей — задача сложная, так как возраст пациентов несопоставим с поражениями суставов. Проводятся следующие исследования:
общий анализ крови;
бактериальный посев кровяной жидкости;
УЗИ;
рентгенологическое обследование;
биопсия лимфатических узлов в случае лимфаденита.
Заболевание Стилла трудно диагностировать. При первичном обращении к врачу ставят ошибочные диагнозы, принимая болезнь за сепсис либо же лихорадку неясной этиологии.
Как проводится лечение?
Препараты группы ПНС эффективно купируют болевой синдром.
Терапия ограничивается назначением противовоспалительных нестероидных препаратов, способствующих уменьшению болевых ощущений, снятию отеков и покраснения кожи. Прием препаратов назначается курсами, их длительность варьируется от 3 до 9 месяцев. Цель лечения — купировать воспалительный процесс и в случае развития патологии у ребенка минимизировать риск инвалидизации. При возникновении сопутствующих заболеваний применяют гормонотерапию.
Меры профилактики и прогнозы
Прогноз при своевременном обращении и правильно поставленном диагнозе благоприятный. Треть пациентов окончательно излечивается, полное выздоровление наступает по прошествии 6—9 месяцев от начала отклонения.
Иногда болезнь Стилла приобретает рецидивирующий характер, однако, рецидивы заболевания возникают от 1 до 2 раз в течение 10 лет.
Неблагоприятным прогнозом заболевания является ее переход в хроническую форму, что может привести к инвалидизации и проведению операции по замене суставов. Так как остается окончательно не выясненным возбудитель болезни, то специфических мер профилактики не найдено.
Основные профилактические рекомендации — здоровый образ жизни, правильное питание, закаливание, купирование воспалительных очагов в организме, обращение к врачу за специальным лечением.
Болезнь Стилла у детей: симптомы, причины, лечение, профилактика, осложнения
Причины
Есть двоякое мнение о причинах возникновения болезни. Одно из них, что болезнь Стилла носит инфекционный характер по ряду симптомов, характерных при инфекции. Но возбудитель, вызывающий эту болезнь пока не найден. Также не исключают и предрасположенность, передающуюся по наследству. Точных данных о подтверждении наследственности к развитию болезни Стилла пока тоже не подтверждено.
Симптомы
Проявления болезни Стилла настолько разные, что каждого отдельного случая выделяются свои симптомы болезни. Распознать болезнь сможет только врач, особенно на ранних сроках. Симптомы при болезни Стилла:
высокая лихорадка. Повышенная температура тела, которая поднимается по несколько раз в день до 39С-40С, обычно к вечеру. Сильный жар, озноб появляются наряду с повышением температуры. В основном температура спадает к утру, сопровождаясь потоотделением. Чем человек становится старше, тем тяжелее заподозрить эту болезнь.
кожные высыпания. Появление сыпи может предвещать развитие болезни Стилла. В основном, проявляет себя во время лихорадочных состоянии, могут видоизменяться. Кожные высыпания при болезни Стилла проявляются в виде эритемы узловой, петехии, папулы и др.
суставная боль. Проявление суставной боли происходит постепенно, начиная с одного сустава переходя на другие. Одним из признаков болезни Стилла может быть артрит межфаланговых дистальных суставов кисти, что отличает эту болезнь от остальных. При других суставных заболеваниях поражение не отмечалось в таком молодом возрасте.
увеличение лимфоузлов. Лимфоузлы подвижны, но отмечается их увеличение и спаянность, в основном, шейных. Нужен контроль врача, иначе может перейти в онкологию.
боль в горле. В 75 % случаях первыми симптомами проявления болезни Стилл является болевые ощущения в горле с жжением, что обычно при инфекционном заболевании. Боль имеет постоянный характер.
воздействие на сердечно-легочную систему. Болезнь Стилла могут сопровождать такие заболевания как пневмонит, перикардит, плеврит. Которые даже при лечении антибиотиками не проходят.
Диагностика болезни Стилла у ребенка
В связи с расширенной симптоматикой развития болезни диагностировать её на первых стадиях затруднительно. Лечение проводит врач-ревматолог. Для того, чтобы правильно установить диагноз больные сдают кровь на биохимию и проводятся лабораторные тесты.
При этом заболевании отмечается увеличение белка в анализе крови, что подтверждает воспалительный процесс в организме. Также при сдаче анализа отсутствует ревматоидный и антинуклеарный фактор, хотя присутствуют явные признаки системного воспаления.
Обнаруживается повышение активности ферментов печени при проведении проб. Проводится биопсия лимфоузла для исключения онкологии.
УЗИ сердца, рентгенографии легких, УЗИ плевральной полости, ЭКГ назначают больным для контроля работы сердечно — сосудистой и дыхательной системы. Посещение кардиолога и пульмонолога.
Осложнения
Выздоровление при болезни наступает спонтанно, у 1/3 больных в течении шести- девяти месяцев от начала болезни. Установить заранее эту болезнь практически невозможно. При синдроме Стилла болезнь может перейти быстро в рецидивирующую и в хроническую форму.
После выздоровления возможно проявления заболевания повторно в течение десяти месяцев до десяти лет, но всего один раз. Подвижность суставов может быть ограничена, если болезнь сопровождалась полиартритом. При синдроме Стилла может наступить смерть в случае возврата вторичной инфекции, а также от повреждений внутренних органов, которые затронула болезнь.
Почечная недостаточность, туберкулез легких, дистресс-синдром может быть последствием болезни.
Лечение
При первых признаках недомогания обратитесь к врачу. Отмечается высокая смертность при болезни Стилла, поэтому своевременное и адекватное реагирование ведёт к выздоровлению.
Что сделает врач
В зависимости от тяжести болезни, возраста пациента, реакцией организма на болезнь подбирается соответствующее лечение. Назначается приём нестероидных противовоспалительных средств.
Приём этих средств может составлять от одного месяца до трёх, в зависимости от тяжести заболевания.
Также назначают глюкокортикостероидную терапию препаратами преднизолона или дексаметазона при изменениях со стороны сердца и легких.
Профилактика
Для того, чтобы болеть нужно укреплять организм, закалять, вести здоровый образ жизни и обязательно делать все прививки.
Болезнь Стилла у взрослых – NORD (Национальная организация редких заболеваний)
Болезнь Стилла у взрослых
NORD выражает благодарность Этьену Левейлю, кандидату медицинских наук, Медицинская школа Университета Макгилла, и Питеру А. Нигровичу, доктору медицинских наук, Гарвардская медицинская школа , заведующему отделением иммунологии Бостонской детской больницы, директору Центра для взрослых с детскими ревматическими заболеваниями (CAPRO) Бригхемской женской больницы за помощь в подготовке этого отчета.
Синонимы болезни для взрослых, отлучая от взрослого,
Болезнь взрослых,
AOSD
Синдром Wissler-Fanconi
Подразделения взрослого-отбоя.
Признаки и симптомы
Причины
Причина AOSD неизвестна (идиопатическая). Исследователи полагают, что расстройство может быть вызвано комбинацией генетических факторов и аномальной или преувеличенной реакцией на инфекции или другие воздействия окружающей среды. AOSD не является наследственным заболеванием и обычно не передается по наследству.
Некоторые исследователи считают, что AOSD является аутовоспалительным синдромом. Аутовоспалительные синдромы представляют собой группу заболеваний, характеризующихся рецидивирующими эпизодами воспаления из-за аномалии врожденной иммунной системы, которая является первой линией защиты иммунной системы. Это не то же самое, что аутоиммунные заболевания, при которых адаптивная иммунная система (вторая линия защиты иммунной системы) дает сбой и ошибочно атакует здоровые ткани.
Исследователи также считают, что специализированные белки, модулирующие иммунную систему (цитокины), также могут играть роль в развитии AOSD. Интерлейкин-1 (ИЛ-1), цитокин, который, как известно, опосредует клеточный ответ на воспаление, может играть роль в развитии заболевания, поскольку у некоторых людей с AOSD были обнаружены аномальные клинические признаки, связанные с ИЛ-1. По этой причине изучается терапия препаратом для блокирования активности IL-1 (см. Исследовательские методы лечения ниже). Считается, что дополнительные цитокины, включая интерлейкин-6 (ИЛ-6), ИЛ-18 и фактор некроза опухоли-альфа (ФНО-альфа), также играют роль в развитии AOSD и, следовательно, потенциально могут быть назначены для лечения.
Затронутые группы населения
Точная заболеваемость AOSD неизвестна, но считается, что ею страдают от 1 до 34 человек на миллион, в зависимости от изучаемой популяции. Из-за очень изменчивых симптомов и редкости расстройства его часто не диагностируют или диагностируют неправильно, что затрудняет определение его истинной частоты в общей популяции. AOSD, по-видимому, поражает мужчин и женщин в равной степени, хотя в некоторых отчетах говорится, что расстройство поражает женщин немного чаще, чем мужчин. Заболевание в первую очередь поражает молодых людей в возрасте от 16 до 35 лет, но может встречаться и у пожилых людей.
Диагностика
Диагноз AOSD поставить сложно, поскольку не существует специфических тестов или отличительных лабораторных данных, которые четко отличают это расстройство от подобных расстройств. Диагноз AOSD обычно ставится на основании тщательного клинического обследования, подробного анамнеза пациента, выявления характерных признаков и исключения других возможных расстройств (диагноз исключения). Чтобы помочь в диагностике, могут быть выполнены различные тесты, включая анализы крови, а также визуализирующие исследования, которые могут выявить изменения в костях или суставах или увеличение селезенки или печени. Эхокардиограмма, которая использует звуковые волны для создания изображения сердца, может выявить воспаление перикарда или миокарда.
Анализы крови могут выявить характерные изменения уровня клеток крови, обычно связанные с AOSD. У больных часто наблюдается повышенный уровень лейкоцитов (лейкоцитоз) и/или тромбоцитов (тромбоцитоз) или низкий уровень эритроцитов (анемия). Однако такая картина лабораторных отклонений наблюдается при многих воспалительных заболеваниях. Другим распространенным лабораторным признаком у лиц с подозрением на воспалительное заболевание, включая AOSD, является повышение маркеров воспаления, а именно С-реактивного белка (СРБ) и скорости оседания эритроцитов (СОЭ). Другим обычно используемым анализом крови является ферритин сыворотки, который часто непропорционально повышен при AOSD. Кроме того, у некоторых пациентов наблюдается высокий уровень в крови ферментов, вырабатываемых печенью, а именно аланинаминотрансферазы (АЛТ), аспартатаминотрансферазы (АСТ) и лактатдегидрогеназы (ЛДГ). Чтобы исключить другие заболевания, обычно измеряют уровни определенных антител, таких как антинуклеарные антитела (АНА) и ревматоидный фактор (РФ). Однако эти антитела обычно отсутствуют у пациентов с AOSD.
Хотя они и не идеальны, некоторые наборы критериев также могут помочь в диагностике AOSD. Наиболее часто используемым набором критериев являются критерии Ямагути. Чтобы быть рассмотренным для диагноза AOSD, пострадавшие лица должны соответствовать как минимум 5 критериям, включая как минимум 2 основных критерия. Для постановки диагноза также необходимо исключить состояния, которые могут имитировать AOSD. Критерии Ямагути следующие:
Основные критерии
Лихорадка не ниже 102,2°F (39оС), длящийся не менее одной недели
Артралгия или артрит продолжительностью не менее 2 недель
Появление сыпи розового или лососевого цвета во время пиков лихорадки
Повышение количества лейкоцитов (лейкоцитоз)
Второстепенные критерии
8 Боль в горле
Лимфаденопатия
Гепатомегалия или спленомегалия
Повышение ферментов печени
Отрицательные тесты на антинуклеарные антитела и ревматоидный фактор
Стандартная терапия
Лечение
Было испробовано множество различных методов лечения лиц с AOSD. Ни одно лечение не доказало свою постоянную эффективность у всех пациентов. В дополнение к симптоматическому и поддерживающему лечению для лечения больных могут использоваться различные препараты, принимаемые отдельно или в комбинации.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) часто используются для лечения симптомов воспаления. Лихорадка, боли в суставах и костях реагировали на лечение этими препаратами. Примеры НПВП включают ибупрофен, напроксен, индометацин и диклофенак. Также могут использоваться другие обезболивающие (анальгетики), такие как ацетаминофен (тайленол). Кортикостероидные препараты, такие как преднизолон, могут использоваться для лечения системных симптомов. Кортикостероиды обладают мощными противовоспалительными свойствами. Однако длительное применение кортикостероидов связано со многими побочными эффектами. Поэтому больные могут получать высокие дозы кортикостероидов, которые со временем будут постепенно снижаться. Исследователи также изучают лекарства, которые могут заменить кортикостероиды или позволить использовать более низкие дозы (см. Исследовательские методы лечения ниже). Одним из одобренных препаратов, иногда используемых в сочетании с кортикостероидами для лечения пациентов с AOSD, является иммунодепрессант метотрексат. Метотрексат обычно используется для лечения артрита и других состояний, поражающих суставы (ревматические заболевания). При использовании у пациентов с AOSD метотрексат может быть известен как «стероидсберегающий агент», поскольку он позволяет использовать более низкие дозы кортикостероидов, тем самым снижая связанный с этим риск побочных эффектов.
В 2020 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило канакинумаб (Иларис) для лечения пациентов с активной болезнью Стилла, включая AOSD. Канакинумаб блокирует цитокин IL-1. Это лекарство обычно используется, если кортикостероиды и метотрексат не дали результата.
Исследовательские методы лечения
В последние годы были изучены некоторые многообещающие методы лечения AOSD, включая препараты, известные как модификаторы биологической реакции. Эти препараты блокируют активность цитокинов, которые, как считается, играют роль в развитии заболевания. Хотя эти препараты могут использоваться экспертами или в клинических испытаниях, их эффективность при AOSD еще полностью не продемонстрирована.
Анакинра блокирует активность IL-1, который, по мнению некоторых исследователей, играет ключевую роль в развитии AOSD. Анакинра в настоящее время все чаще используется у людей с AOSD, и многие из тех, кто получил терапию, быстро и заметно поправились. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить долгосрочную безопасность и эффективность этой многообещающей терапии для людей с AOSD.
Людей с AOSD также лечили антагонистами TNF-альфа, которые блокируют активность TNF-альфа. Эти лекарства часто используются для лечения людей с ревматоидным артритом и, в частности, включают инфликсимаб и этанерцепт. Они продемонстрировали многообещающие результаты в небольших исследованиях с участием людей с AOSD, в частности пациентов с хроническим артритом, но необходимы дополнительные исследования для оценки их безопасности и эффективности в долгосрочной перспективе.
Тоцилизумаб (Актемра) — это лекарство, блокирующее ИЛ-6. Он был одобрен FDA в 2011 году для лечения системного ювенильного идиопатического артрита. Это заболевание очень тесно связано с AOSD, и большинство экспертов считают его одним и тем же заболеванием. Тоцилизумаб также был одобрен FDA в 2010 году для лечения взрослых пациентов с активным ревматоидным артритом от умеренной до тяжелой степени.
Дополнительные препараты, которые изучались или использовались для лечения лиц с AOSD, включают внутривенный иммуноглобулин, циклоспорин А, азатиоприн, лефлуномид, циклофосфамид и талидомид.
Информация о текущих клинических испытаниях размещается в Интернете по адресу www.clinicaltrials.gov. Все исследования, финансируемые правительством США, а некоторые из них поддерживаются частным сектором, публикуются на этом правительственном веб-сайте.
Для получения информации о клинических испытаниях, проводимых в Клиническом центре NIH в Бетесде, штат Мэриленд, обращайтесь в отдел набора пациентов NIH:
Некоторые текущие клинические испытания также размещены на следующей странице веб-сайта NORD: https://rarediseases. org/for-patients-and-families/information-resources/info-clinical-trials-and-research-studies/
Для получения информации о клинических испытаниях, спонсируемых частными источниками, обращайтесь: www. centerwatch.com
Для получения информации о клинических испытаниях, проведенных в Европе, обращайтесь: https://www.clinicaltrialsregister.eu/
Ссылки
СТАТЬИ В ЖУРНАЛЕ Ryan JG, Goldbach-Mansky R. Спектр аутовоспалительных заболеваний: последние скамья для наблюдения за больным. Курр Опин Ревматол. 2008;20:66-75.
Kalliolias GD, Liossis SN. Будущее антагониста рецептора IL-1 анакинры: от ревматоидного артрита до болезни Стилла у взрослых и ювенильного идиопатического артрита с системным началом. Мнение эксперта по расследованию наркотиков. 2008;17:349-359.
Эфтимиу П., Конциас А., Уорд К.М., Огден Н.С. Болезнь Стилла у взрослых: могут ли последние достижения в понимании ее патогенеза привести к таргетной терапии? Nat Clin Pract Rheumatol. 2007;3:328-335.
Kalliolias GD, Georgiou PE, Antonopoulos IA, Andonopoulos AP, Liossis SN. Лечение анакинрой у пациентов с болезнью Стилла у взрослых является быстрым, эффективным, безопасным и не требует стероидов: опыт неконтролируемого исследования. Энн Реум Дис. 2007;66:842-843.
Эфтимиу П., Джорджи С. Патогенез и лечение болезни Стилла у взрослых. Семин Артрит Реум. 2006; 36:144-152.
Эфтимиу П., Пайк П.К., Биелори Л. Диагностика и лечение болезни Стилла у взрослых. Энн Реум Дис. 2006;65:564-572.
Ding C, Jones G. Лечение антителами к рецептору интерлейкина-6 при воспалительных аутоиммунных заболеваниях. Rev Недавние испытания Clin. 2006;1:193-200.
Фицджеральд А.А., Леклерк С.А., Ян А. и др. Быстрый ответ на анакинру у пациентов с рефрактерной болезнью Стилла у взрослых. Ревмирующий артрит. 2005;52:1794-1803.
ИНТЕРНЕТ Мандл Л.А. Клинические проявления и диагностика болезни Стилла у взрослых. Своевременно. Последнее обновление: 02 января 2020 г. https://www.uptodate.com/contents/clinical-manifestations-and-diagnosis-of-adult-stills-disease. По состоянию на 20 апреля 2021 г.
Мандл Л.А. Лечение болезни Стилла у взрослых. Своевременно. Последнее обновление: 21 декабря 2020 г. https://www.uptodate.com/contents/treatment-of-adult-stills-disease. По состоянию на 20 апреля 2021 г.
Год публикации
2009 г., 2012, 2015, 2021
Информация в базе данных редких заболеваний NORD предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены рекомендаций врача или другого квалифицированного медицинского работника.
Содержание веб-сайта и баз данных Национальной организации редких заболеваний (NORD) защищено авторским правом и не может быть воспроизведено, скопировано, загружено или распространено каким-либо образом в коммерческих или общественных целях без предварительного письменного разрешения и одобрения. от НОРД. Физические лица могут распечатать одну бумажную копию отдельного заболевания для личного использования при условии, что содержание не изменено и включает авторские права NORD.
Болезнь Стилла у взрослых, также известная как Ювенильный идиопатический артрит с системным началом — редкое системное воспалительное заболевание, характеризующееся воспалительным полиартритом, ежедневной лихорадкой и преходящей пятнисто-папулезной сыпью лососево-розового цвета. Уровень ферритина в сыворотке более 1000 нг/мл является обычным явлением при этом состоянии. Это мероприятие подчеркивает роль межпрофессиональной команды в уходе за пациентами с этим заболеванием.
Цели:
Опишите патофизиологию болезни Стилла.
Опишите клиническую картину пациента с болезнью Стилла.
Обобщите варианты лечения болезни Стилла.
Рассмотрите важность сотрудничества и общения между межпрофессиональной командой при наблюдении за пациентами и обеспечении соблюдения режима лечения, что может предотвратить опасные для жизни осложнения и улучшить прогноз для пациентов с болезнью Стилла.
Получите доступ к бесплатным вопросам с несколькими вариантами ответов по этой теме.
Введение
Начало у взрослых Болезнь Стилла (AOSD) — редкое системное воспалительное заболевание, характеризующееся ежедневной лихорадкой, воспалительным полиартритом и преходящей пятнисто-папулезной сыпью лососево-розового цвета. AOSD также известен как ювенильный идиопатический артрит с системным началом. Несмотря на отсутствие специфического диагностического теста, уровень ферритина в сыворотке выше 1000 нг/мл является обычным явлением при AOSD.
Этиология
Этиология AOSD неизвестна. Гипотеза остается, что AOSD является реактивным синдромом, при котором различные инфекционные агенты могут действовать как триггеры у генетически предрасположенного хозяина. Как генетические факторы, так и различные вирусы, бактерии, такие как Yersinia enterocolitica и Mycoplasma pneumoniae, и другие инфекционные факторы, считаются важными [1] [2]. Существует неопределенность в отношении наличия одних и тех же этиопатогенных факторов у всех пациентов с AOSD. Французское исследование 62 пациентов показало связь AOSD с подтипами антигена HLA [3].
Эпидемиология
Болезнь Стилла у взрослых — очень редкое заболевание. По оценкам, его ежегодная заболеваемость составляет от 0,1 до 0,4 случая на 100 000 человек в Европе. Женщины страдают немного больше, чем мужчины. Он имеет бимодальное возрастное распределение: первый пик приходится на возраст от пятнадцати до двадцати пяти лет, а второй — на период от тридцати шести до сорока шести лет. Однако примерно три четверти пациентов сообщают о начале заболевания в возрасте от шестнадцати до тридцати пяти лет.
Патофизиология
В патогенезе AOSD описано два нарушения иммунной регуляции. Одним из путей является врожденный иммунитет с активацией нейтрофилов и макрофагов под действием провоспалительного цитокина IL-18. Исследование показало повышенную регуляцию CD64 при активном РАС, что является маркером активации нейтрофилов [4]. Во-вторых, CD4+ Т-хелперные (Th) клетки также могут играть роль в патогенезе AOSD с преобладанием субпопуляции Th2 над Th3, как показано в исследовании, которое показало значительно более высокую экспрессию мРНК гамма-интерферона, чем экспрессия интерлейкина-4 в тканях. биопсии [5]. Более того, роль ответов Th-17 проявляется в патогенезе AOSD, и уровни связанных с Th-17 цитокинов, интерлейкинов-1, 6, 17, 18, 21 и 23 повышены.
Анамнез и физикальное исследование
Существуют три основных модели клинического течения болезни Стилла у взрослых (AOSD), а именно: монофазная, интермиттирующая и хроническая [3][6][7]. В каждой категории наблюдается примерно равное распределение, однако некоторые исследования показали, что хронический суставной паттерн встречается чаще. Нередко первые два паттерна переходят в хроническую суставную форму [3][8].
Основными клиническими признаками болезни Стилла у взрослых (РАС) являются лихорадка, сыпь и артрит или артралгия. Их можно увидеть примерно с 75 до 95 процентов пациентов [9]. Другими распространенными симптомами являются миалгия, фарингит, лимфаденопатия и спленомегалия. Реже наблюдаются такие симптомы, как гепатомегалия, плеврит, перикардит и боль в животе. Лихорадка, как правило, повседневная (ежедневная повторяющаяся лихорадка с возвращением температуры к норме между пиками лихорадки), чаще всего возникающая в конце дня и обычно предшествующая другим симптомам. Температура может измениться на 4ºC в течение четырех часов [10]. Приблизительно в 20 процентах случаев не наблюдается полного снижения температуры, так как лихорадка сохраняется между вспышками или дополнительный всплеск возникает утром (двойная ежедневная лихорадка). Он также может проявляться лихорадкой неизвестного происхождения (FUO) и температурой более 390,5ºC свидетельствует о монофазной модели сильнее [7]. Сыпь классически мимолетная, лососевого цвета, пятнистая или пятнисто-папулезная, обычно не зудящая и возникающая при лихорадке. Это в основном наблюдается на туловище и конечностях, но также может быть замечено на ладонях, подошвах и лице. Иногда сыпь может быть вызвана воздействием тепла (горячий душ или полотенце) или растиранием кожи (феномен Кебнера). Первоначально артрит может быть легким, транзиторным и олигоартикулярным, а может развиться в тяжелую, деструктивную и симметричную полиартикулярную формы [11]. Обычно вовлекаются коленные, запястные и голеностопные суставы, хотя также могут быть вовлечены локтевые, проксимальные межфаланговые суставы, плечевые, пястно-фаланговые, плюснефаланговые, тазобедренные, дистальные межфаланговые и височно-нижнечелюстные суставы. Сращение лучезапястного сустава характерно для AOSD, но наблюдается лишь у нескольких пациентов. Миалгия часто усугубляется пиками лихорадки. Иногда это может быть тяжелым и изнурительным. Мышечная слабость отсутствует, но в отчетах о клинических случаях описано небольшое повышение уровня креатинкиназы и альдолазы в сыворотке. Обычно электромиографические исследования и биопсия мышц либо нормальны, либо могут показать неспецифическую воспалительную миопатию.
Пациенты могут жаловаться на боль в горле во время первоначального осмотра, и она часто рецидивирует во время обострения болезни. Обследование в этих случаях обычно выявляет тяжелый негнойный фарингит с отрицательными бактериальными культурами. Обзор 341 случая AOSD описывает боль в горле у 69% пациентов [12]. Симметричная слегка болезненная лимфаденопатия отмечается у одной трети-двух третей пациентов, а спленомегалия — у одной трети-половины пациентов. Аномалии печени включают гепатомегалию в диапазоне от 12 до 45 процентов [9].] и чаще умеренное повышение сывороточных печеночных трансаминаз и щелочной фосфатазы. Около 30–40% пациентов с AOSD имеют перикардит, плевральный выпот и транзиторные легочные инфильтраты [8, 9, 13]. Синдром активации макрофагов возникает у незначительного меньшинства пациентов, но он может быть не диагностирован, о чем свидетельствуют ретроспективные исследования, в которых СМА встречался у шести из 50 пациентов и у 21 из 109 пациентов [14]. Боль в животе возникает у 1–48% пациентов. Также могут наблюдаться тошнота, анорексия и потеря веса.
Оценка
В исследованиях используется не менее семи различных критериев классификации AOSD. Японские стандарты, называемые критериями Ямагути, имеют самую высокую чувствительность среди них [15][16] и являются наиболее часто используемыми.
Всего пять или более критериев, включая 2 или более значимых критерия, имеют чувствительность 96% и специфичность 92% для классификации пациента как страдающего AOSD.
Основные критерии:
Лихорадка не ниже 39°C не менее одной недели
Артралгия или артрит не менее двух недель.
Незудящая сыпь лососевого цвета на туловище/конечностях.
Гранулоцитарный лейкоцитоз (10 000/мкл или выше).
Второстепенные критерии:
Боль в горле.
Лимфаденопатия.
Гепатомегалия или спленомегалия.
Аномальные тесты функции печени. Отрицательные тесты на RF и ANA.
Обсуждаемые ниже лабораторные данные характерны для AOSD, но не патогномоничны, и, следовательно, их наличие вместе с клиническими проявлениями поможет клиницисту установить диагноз после исключения альтернативных причин.
Маркеры воспаления, СОЭ и СРБ повышены практически у всех больных [3]. Гематологическими данными являются лейкоцитоз, как правило, более 15 000 клеток/мкл с преобладанием нейтрофилов более 80%, нормоцитарная нормохромная анемия и тромбоцитоз. Эти гематологические аномалии могут быть достаточно серьезными, чтобы имитировать первичное гематологическое заболевание. Сообщалось, что биопсия костного мозга показывает гиперплазию гранулоцитарных предшественников, гиперцеллюлярность и гемофагоцитоз в некоторых случаях. Печеночные трансаминазы могут быть повышены у 75% пациентов, альдолаза также может повышаться у некоторых из-за воспаления печени.
Уровни ферритина обычно более чем в пять раз превышают верхние пределы нормы у пациентов с AOSD. Повышенный ферритин предполагает наличие заболевания с чувствительностью 80% и специфичностью 46%. В сочетании с уменьшением доли гликозилированного ферритина <20% специфичность возрастет до 93%.
Менее 10% пациентов имеют антинуклеарные антитела (АНА) и ревматоидный фактор (РФ), но обычно только в низком титре.
Синовиальная жидкость обычно имеет воспалительный характер со средним диапазоном лейкоцитов от 100 до 48 000 клеток/мкл [3].
Рентгенограммы в начале заболевания обычно либо нормальны, либо показывают незначительное сужение суставной щели или периартикулярную остеопению. Сужение запястно-пястного и межзапястного суставов, которое может прогрессировать до костного анкилоза, является классическим рентгенологическим признаком болезни Стилла у взрослых [17, 18].
Лечение/управление
Цели терапии включают контроль симптомов и физических признаков воспаления, а также лабораторных маркеров воспаления. Это также включает предотвращение повреждения органов-мишеней и сведение к минимуму долгосрочных последствий терапии.
Эффективность лечебных вмешательств при РАС основана на обсервационных исследованиях и клиническом опыте [6][8][19][20][21].
Первоначальные терапевтические решения основаны на степени активности заболевания, а последующие — на клиническом ответе.
Легкое заболевание проявляется лихорадкой, сыпью, артралгией или легким артритом. Пациенты с легкой формой заболевания могут реагировать только на НПВП, но большинству из них для лучшего контроля требуется, по крайней мере, низкая доза глюкокортикоидов. Доза НПВП находится в противовоспалительном диапазоне.
Заболевание средней степени тяжести проявляется изнурительными суставными симптомами, высокой температурой или поражением внутренних органов, не представляющим угрозы для жизни. Пациентов со средней степенью тяжести заболевания первоначально лечат глюкокортикоидами, начиная с преднизолона от 0,5 до 1 мг/кг в день, в зависимости от тяжести заболевания. Биологические, а также небиологические противоревматические препараты, модифицирующие болезнь, могут быть необходимы, если стероиды не могут быть успешно снижены. Анакинра предпочтительнее в качестве начального препарата у пациентов без эрозий суставов, а метотрексат предпочтительнее у пациентов с распространенным поражением суставов.
У пациентов с тяжелым заболеванием имеется опасное для жизни поражение органов, такое как тампонада сердца, диссеминированное внутрисосудистое поражение или тяжелое поражение печени. Людям с тяжелым заболеванием требуется начальная терапия метилпреднизолоном в пульс-в/в дозе 1000 мг в день в течение трех дней, и этот подход доказал свою эффективность во многих отчетах о случаях и сериях [19, 22, 23]. Раннее использование биологической терапии также рекомендуется при тяжелом течении заболевания. Среди биологических препаратов ингибитор ИЛ-1 анакинра и ингибитор ИЛ-6 тоцилизумаб более эффективны, чем ингибиторы ФНО. Ограниченные данные свидетельствуют о том, что канакинумаб, рилонацепт, ритуксимаб и абатацепт могут быть эффективны при лечении пациентов с резистентностью к терапии, как указано выше.
Пациентов следует контролировать с помощью периодического общего анализа крови (CBC), азота мочевины крови и креатинина, электролитов, ферритина, D-димера и аланин- и аспартатаминотрансфераз (ALT, AST).
Большинство пациентов с AOSD в конечном итоге могут прекратить терапию. У некоторых может быть «моноциклическая» форма AOSD. Нет доступных протоколов для снижения дозы и прекращения приема противоревматических препаратов, модифицирующих заболевание.
Для пациентов с полной ремиссией в течение как минимум трех месяцев постепенно снижайте дозу лекарств с надеждой на прекращение приема всех препаратов.
Дифференциальный диагноз
Дифференциальный диагноз болезни Стилла у взрослых (РАС) очень широк и включает инфекции, злокачественные новообразования, ревматологические заболевания и побочные реакции на лекарства.
Среди инфекционных этиологий многие острые вирусные инфекции, включая парвовирус B19, гепатит и другие, могут вызывать симптомы, сходные с AOSD. Бактериемия также может вызывать лихорадку, повышенное количество лейкоцитов и реагенты острой фазы.
К ревматологическим заболеваниям относятся системная красная волчанка (СКВ), ревматоидный артрит (РА) и реактивный артрит, также вызывающие повышение острофазовых реагентов. Васкулитные расстройства, такие как узелковый полиартериит (УПА), которые проявляются лихорадкой, артралгией, кожными поражениями и болью в животе, также могут имитировать AOSD.
Злокачественные новообразования, особенно лимфомы, могут имитировать AOSD, учитывая признаки лимфаденопатии, лихорадки и лейкоцитоза.
Прогноз
Течение AOSD обычно протекает по одному из трех паттернов: самокупирующееся заболевание, периодические обострения или хроническая болезнь Стилла. Существует несколько предикторов хронизации заболевания и неблагоприятных исходов. Он включает наличие эрозивного полиартрита во время поступления и поражение плечевого или тазобедренного суставов [3][24][10]. Потребность в системных глюкокортикоидах в течение более чем двух лет перед рутинным использованием биопрепаратов также считается плохим прогностическим признаком.
Осложнения
Осложнения AOSD включают синдром активации макрофагов, амилоидоз, диссеминированную внутрисосудистую коагулопатию, легочную артериальную гипертензию, тромботическую тромбоцитопеническую пурпуру и диффузное альвеолярное кровоизлияние.
Сдерживание и обучение пациентов
Болезнь Стилла с началом во взрослом возрасте — это редкий воспалительный артрит с лихорадкой, сыпью и болью в суставах. Иногда у людей может быть только один эпизод, в то время как у других симптомы сохраняются. Он может поражать любой сустав, но чаще всего поражаются колени, запястья и лодыжки. Лечение включает нестероидные противовоспалительные препараты, стероиды и биопрепараты в зависимости от тяжести заболевания
Pearls and Other Issues
Когда у пациента наблюдаются лихорадка, сыпь и полиартралгия, продолжительность симптомов может помочь в дифференциальной постановке диагноза. Короткая продолжительность предполагает инфекционную этиологию, в то время как более длительный курс должен вызывать опасения по поводу аутоиммунных причин.
Улучшение результатов бригады здравоохранения
Болезнь Стилла с началом во взрослом возрасте отчасти является диагнозом исключения и часто представляет собой диагностическую проблему. В то время как ревматолог почти всегда участвует в лечении, команда специалистов других специальностей, таких как кардиологи, гастроэнтерологи и онкологи, играет важную роль в лечении, поскольку заболевание может вызывать осложнения во многих системах органов. Медсестры играют важную роль в наблюдении за показателями жизнедеятельности пациента и назначении лекарств. Физиотерапия и трудотерапия помогают в реабилитации пациента с тяжелым поражением суставов. Поскольку заболевание имеет некоторые опасные для жизни осложнения, для пациентов с подозрением на AOSD необходим подробный анамнез и физикальное обследование, чтобы предотвратить осложнения и улучшить прогноз [25] [Уровень 5]
Контрольные вопросы
Доступ к бесплатным вопросам с несколькими вариантами ответов по этой теме.
Комментарий к этой статье.
Ссылки
1.
Ohta A, Yamaguchi M, Tsunematsu T, Kasukawa R, Mizushima H, Kashiwagi H, Kashiwazaki S, Tanimoto K, Matsumoto Y, Akizuki M. Болезнь Стил: мультицентровое обследование взрослых японских пациентов. J Ревматол. 1990 авг.; 17(8):1058-63. [PubMed: 2213780]
2.
Colebunders R, Stevens WJ, Vanagt E, Snoeck J. Болезнь Стилла у взрослых, вызванная инфекцией Yersinia enterocolitica. Arch Intern Med. 1984 г., сен; 144 (9): 1880-2. [PubMed: 6477013]
3.
Pouchot J, Sampalis JS, Beaudet F, Carette S, Décary F, Salusinsky-Sternbach M, Hill RO, Gutkowski A, Harth M, Myhal D. Болезнь Стилла у взрослых: проявления , течение заболевания и исход у 62 больных. Медицина (Балтимор). 1991 март; 70(2):118-36. [Пубмед: 2005777]
4.
Komiya A, Matsui T, Nogi S, Iwata K, Futami H, Takaoka H, Arinuma Y, Hashimoto A, Shimada K, Ikenaka T, Nakayama H, Furukawa H, Tohma S. CD64 нейтрофилов повышается у пациентов с активной болезнью Стилла у взрослых. Scand J Ревматол. 2012 март; 41(2):156-8. [PubMed: 22420333]
5.
Чен Д. Ю., Лань Д.Л., Линь Ф.Дж., Се Т.И., Вэнь М.С. Преобладание цитокина Th2 в периферической крови и патологических тканях пациентов с активной нелеченной болезнью Стилла у взрослых. Энн Реум Дис. 2004 г., октябрь; 63 (10): 1300-6. [Бесплатная статья PMC: PMC1754751] [PubMed: 15361391]
6.
Конциас А., Эфтимиу П. Болезнь Стилла у взрослых: патогенез, клинические проявления и терапевтические достижения. Наркотики. 2008;68(3):319-37. [PubMed: 18257609]
7.
Gerfaud-Valentin M, Maucort-Boulch D, Hot A, Iwaz J, Ninet J, Durieu I, Broussolle C, Sève P. Стафилококк с началом во взрослом возрасте: проявления, лечение , исход и прогностические факторы у 57 пациентов. Медицина (Балтимор). 2014 март;93(2):91-99. [Бесплатная статья PMC: PMC4616309] [PubMed: 24646465]
8.
Fautrel B. Болезнь Стилла с началом во взрослом возрасте. Best Pract Res Clin Rheumatol. 2008 окт; 22 (5): 773-92. [PubMed: 1
63]
9.
Gerfaud-Valentin M, Jamilloux Y, Iwaz J, Sève P. Болезнь Стилла у взрослых. Autoimmun Rev. 2014 Jul; 13(7):708-22. [PubMed: 24657513]
Элкон К.Б., Хьюз Г.Р., Байуотерс Э.Г., Райан П.Ф., Инман Р.Д., Боули Н.Б., Джеймс М.П., Иди Р.А. Болезнь Стилла с началом во взрослом возрасте. Двадцатилетнее наблюдение и дальнейшие исследования пациентов с активным заболеванием. Ревмирующий артрит. 1982 июнь; 25 (6): 647-54. [PubMed: 7092964]
12.
Нгуен К.Х., Вайсман М.Х. Сильная боль в горле как симптом болезни Стилла у взрослых: серия случаев и обзор литературы. J Ревматол. 1997 март; 24 (3): 592-7. [PubMed:72]
13.
Cheema GS, Quismorio FP. Поражение легких при болезни Стилла у взрослых. Curr Opin Pulm Med. 1999, сен; 5 (5): 305-9. [PubMed: 10461535]
14.
Bae CB, Jung JY, Kim HA, Suh CH. Реактивный гемофагоцитарный синдром при болезни Стилла у взрослых: клинические особенности, прогностические факторы и прогноз у 21 пациента. Медицина (Балтимор). 2015 Январь; 94 (4): e451. [Бесплатная статья PMC: PMC4602979] [PubMed: 25634183]
15.
Fautrel B, Zing E, Golmard JL, Le Moel G, Bissery A, Rioux C, Rozenberg S, Piette JC, Bourgeois P. Предложение по новому набору критериев классификации стафилококка у взрослых . Медицина (Балтимор). 2002 г., май; 81 (3): 194–200. [PubMed: 11997716]
16.
Masson C, Le Loet X, Liote F, Dubost JJ, Boissier MC, Perroux-Gumy L, Bregeon C, Audran M. Сравнительное исследование 6 типов критериев у взрослых Стилла болезнь. J Ревматол. 1996 марта; 23(3):495-7. [PubMed: 8832990]
17.
Медсгер Т.А., Кристи В.К. Карпальный артрит с анкилозом при позднем начале болезни Стилла. Ревмирующий артрит. 1976 март-апрель;19(2):232-42. [PubMed: 1259802]
18.
Björkengren AG, Pathria MN, Sartoris DJ, Terkeltaub R, Esdaile JM, Weisman M, Resnick D. Изменения запястья при болезни Стилла у взрослых, ювенильном хроническом артрите и у взрослых начало ревматоидного артрита: сравнительное исследование. Радиология. 1987 ноября; 165 (2): 545-8. [PubMed: 3659381]
19.
Франчини С., Дагна Л., Сальво Ф., Айелло П., Балдиссера Э., Саббадини М.Г. Эффективность традиционных и биологических агентов при различных клинических фенотипах болезни Стилла у взрослых. Ревмирующий артрит. 2010 авг; 62 (8): 2530-5. [PubMed: 20506370]
20.
Пушот Дж., Арлет Дж. Б. Биологическое лечение болезни Стилла у взрослых. Best Pract Res Clin Rheumatol. 2012 авг; 26 (4): 477-87. [В паблике: 23040362]
21.
Фицджеральд А.А., Леклерк С.А., Ян А., Хомик Дж.Е., Динарелло К.А. Быстрый ответ на анакинру у пациентов с рефрактерной болезнью Стилла у взрослых. Ревмирующий артрит. 2005 г., июнь; 52 (6): 1794-803. [PubMed: 15934079]
22.
Храиши М, Фам АГ. Лечение молниеносной болезни Стилла у взрослых внутривенной пульс-терапией метилпреднизолоном. J Ревматол. 1991 июль; 18 (7): 1088-90. [PubMed: 1920313]
23.
Бизаньи-Фор А., Джоб-Десландр С., Менкес С.Дж. Внутривенная пульс-терапия метилпреднизолоном при болезни Стилла. J Ревматол. 1992 сен; 19 (9): 1487-8. [PubMed: 1433026]
24.
Воутерс Дж.М., ван дер Вин Дж., ван де Путте Л.Б., де Ройдж Д.Дж. Болезнь Стилла и вирусные инфекции с началом во взрослом возрасте. Энн Реум Дис. 1988 г., сен; 47 (9): 764-7. [Бесплатная статья PMC: PMC1003594] [PubMed: 3178317]
25.
Agha-Abbaslou M, Bensaci AM, Dike O, Poznansky MC, Hyat A. Болезнь Стилла у взрослых: по-прежнему серьезная проблема со здоровьем (a Отчет о клиническом случае и обзор литературы). Am J Case Rep. 2017 Feb 03;18:119-124. [Бесплатная статья PMC: PMC5302814] [PubMed: 28154368]
Болезнь Стилла у взрослых | Симптомы, лечение и новые исследования
Что такое болезнь Стилла у взрослых?
Симптомы
Как это повлияет на меня?
Причины
Диагноз
Лечение
Управление вашими симптомами
Жизнь с болезнью Стилла во взрослом возрасте
Исследования и новые разработки
история Клэр
Получить помощь
Что такое болезнь Стилла у взрослых?
Болезнь Стилла у взрослых, иногда известная как AOSD, представляет собой редкий тип воспалительного артрита. Как следует из названия, его можно диагностировать только у взрослых.
Его название происходит от другого состояния, болезни Стилла, также известной как системный ювенильный идиопатический артрит (ЮИА). Системный ЮИА диагностируется только у детей. Обычно считается, что AOSD — это то же состояние, что и системный ЮИА, но между ними есть некоторые различия.
Болезнь Стилла у взрослых — это аутоиммунное заболевание. Это означает, что состояние вызвано иммунной системой вашего организма. Иммунная система защищает нас от инфекций и других угроз для организма, но при AOSD она по ошибке атакует ваше собственное тело.
AOSD может вызывать боль и скованность в суставах, а также воспаление в других частях тела.
Симптомы
Люди, у которых развивается AOSD, часто имеют следующие симптомы:
лихорадка
боль в горле
артрит или боль в суставах
лососево-розовая сыпь, которая быстро появляется и проходит.
У некоторых людей могут отсутствовать все эти симптомы одновременно, что может затруднить диагностику состояния.
Лихорадка, вызванная AOSD, обычно повышается и понижается несколько раз в течение дня, обычно повышаясь во второй половине дня или вечером. Но у некоторых людей может быть лихорадка все время или по утрам могут быть всплески лихорадки.
Люди также могут испытывать боль в мышцах или суставах или неожиданную потерю веса до начала лихорадки. AOSD также может вызывать усталость, которая представляет собой непреодолимое чувство усталости, которое не всегда проходит во время сна или отдыха.
Люди с AOSD часто испытывают боль в суставах, переходящую в артрит. Артрит вызывает боль, отек и скованность в суставах. AOSD чаще всего поражает колени, запястья и лодыжки, но также может поражать руки, ступни, бедра, локти, плечи и челюсть.
Иногда боль в горле возникает из-за увеличения лимфатических узлов на шее. Лимфатические узлы являются частью иммунной системы. У вас они есть по всему телу, и они помогают вашему телу защищаться от инфекции.
Сыпь, возникающая при AOSD, имеет лососево-розовый цвет и обычно появляется на туловище, руках или ногах. Он также может появиться на ладонях, подошвах ног или лице.
Симптомы AOSD могут проявляться внезапно или постепенно. Когда симптомы появляются внезапно, это известно как вспышка. Часто это происходит без особой причины.
Обострения могут различаться по тому, насколько сильно они влияют на людей с AOSD, и они могут быть очень частыми или могут происходить с интервалом в несколько лет.
Некоторые люди с AOSD испытывают симптомы только в течение короткого периода времени, но у других состояние может вернуться или продолжать вызывать симптомы в течение длительного времени.
Информация о симптомах
Управление усталостью
Люди с артритом часто испытывают усталость. Узнайте, что такое усталость, что ее вызывает и как с ней справиться.
Как это повлияет на меня?
Трудно предсказать, как AOSD повлияет на вас, но обычно это состояние влияет на людей одним из трех способов.
Около трети людей, у которых диагностировано это заболевание, будут болеть им менее года, прежде чем их симптомы ослабнут. Возможно, им придется немного дольше оставаться на медикаментозном лечении, чтобы убедиться, что состояние находится под полным контролем.
Еще у трети людей будут возникать обострения заболевания, прежде чем симптомы полностью исчезнут. Обострения иногда могут возникать с разницей в годы, и они не всегда поражают суставы. С симптомами может стать легче справиться при более поздних вспышках.
Приблизительно у одной трети людей с AOSD развивается длительный артрит, и у них могут возникать обострения довольно регулярно и в течение длительного времени. У некоторых людей AOSD может в конечном итоге привести к необратимому повреждению суставов, как правило, если у людей длительное время наблюдается воспаление суставов. Риск этого снижается, если состояние контролируется лекарствами.
Многие люди с AOSD могут жить полноценной и нормальной жизнью при правильном лечении.
Некоторые симптомы AOSD могут заставить вас лучше осознавать, как вы выглядите. Люди с AOSD часто отмечают изменения своего веса, а также внешний вид своих суставов. Некоторые люди также испытывают повышенное потоотделение из-за лихорадки.
Поговорите со своим врачом, если вам стало известно о каких-либо из этих изменений, так как он может предложить вам некоторую поддержку и совет.
Осложнения
Другие, более редкие, осложнения AOSD включают:
увеличение селезенки или печени
проблем с работой печени
перикардит, вызывающий воспаление слоя ткани вокруг сердца
плевральный выпот, представляющий собой скопление жидкости в легких и вокруг них
рубцевание легких, известное как интерстициальное заболевание легких, которое может привести к проблемам с дыханием
другие проблемы с легкими.
В редких случаях AOSD может вызывать состояние, известное как синдром активации макрофагов (MAS), которое может поражать печень и клетки крови.
Некоторые из этих осложнений могут быть опасными для жизни, если их не лечить, поэтому важно, чтобы при возникновении какой-либо из следующих проблем вы как можно скорее обратились к врачу:
кашель
затрудненное дыхание
боль в груди
любые другие новые симптомы, такие как потеря веса или плохое самочувствие.
Причины
Причина AOSD неизвестна, но мы знаем, что он обычно поражает больше женщин, чем мужчин, и что он чаще всего начинается у людей в возрасте от 16 до 35 лет. Но взрослые могут заболеть им в любом возрасте.
Считается, что у людей, у которых развивается AOSD, могут быть гены, повышающие вероятность его развития, но в окружающей среде также должно быть что-то, что вызывает это состояние, например инфекция.
Диагностика
Иногда может быть трудно диагностировать AOSD, потому что некоторые симптомы, такие как лихорадка, боль в горле и сыпь, можно спутать с другими проблемами, такими как инфекции, другие аутоиммунные состояния или некоторые виды рака, известные как лимфома. .
Это также очень редкое заболевание, поэтому некоторые врачи, возможно, раньше не видели людей с ним. Важно, чтобы вы упомянули все свои симптомы, когда идете к врачу, так как это может помочь ему исключить другие симптомы.
Единого теста на AOSD не существует, поэтому ваш диагноз будет основываться на:
истории ваших симптомов
медицинский осмотр
анализы крови
, исключая другие состояния и инфекции.
Анализы крови обычно показывают высокий уровень воспаления у людей с AOSD — это показано в двух тестах, известных как скорость оседания эритроцитов (СОЭ) и С-реактивный белок (СРБ). Другие анализы крови, позволяющие определить количество клеток в крови и то, насколько хорошо работает ваша печень, также могут помочь в диагностике.
Возможно, вам потребуется пройти сканирование, такое как магнитно-резонансная томография (МРТ) или рентген, как часть вашего диагноза, но они не всегда помогают в диагностике AOSD, поскольку это состояние может не иметь видимых признаков.
Информация, относящаяся к диагностике
Кто тебя будет лечить?
Возможно, вам потребуется обратиться к нескольким специалистам в области здравоохранения, таким как ревматологи, психологи и физиотерапевты, которые помогут вам справиться с артритом.
Лечение
После постановки диагноза вас направят в ревматологическую клинику больницы. Обычно вы посещаете врача-специалиста, известного как ревматолог, и медсестры-ревматолога.
Ваша команда ревматологов сможет посоветовать вам лечение и то, что вы можете сделать для себя, чтобы уменьшить симптомы AOSD.
Возможно, вам потребуется регулярно сдавать анализы крови, чтобы проверить количество различных типов клеток в крови и проверить, насколько хорошо работает ваша печень.
Лекарства
Основными препаратами, используемыми для лечения AOSD, являются:
Вы должны продолжать принимать лекарства, которые прописал вам врач, даже в периоды, когда вы чувствуете себя лучше, так как это снизит риск обострений. Если вы планируете прекратить лечение, вам следует обсудить это со своим врачом.
НПВП будут первым средством лечения людей с легкой формой AOSD. Они эффективны для уменьшения симптомов лихорадки и артрита, но большинству людей необходимо принимать НПВП вместе с другими препаратами, чтобы полностью контролировать состояние.
НПВП включают аспирин, ибупрофен и напроксен. Некоторые из них можно купить в супермаркетах или аптеках, а другие доступны только по рецепту. Они доступны в виде таблеток, кремов и гелей, инъекций и пластырей.
Как и все лекарства, НПВП могут вызывать побочные эффекты, особенно если их принимать в больших дозах или в течение длительного времени. Ваш врач может также назначить вам лекарство, называемое ингибитором протонной помпы, для защиты вашего желудка, пока вы его принимаете, поскольку они могут раздражать слизистую оболочку желудка.
Стероиды
Стероиды часто назначают в качестве одного из первых методов лечения людей с AOSD, особенно если симптомы тяжелые, поскольку они помогают быстро уменьшить симптомы у многих людей с этим заболеванием. Стероиды обычно даются в виде таблеток или жидкостей, которые вы проглатываете. Обычно используемый стероид для AOSD — преднизолон.
Стероиды также можно давать в более высоких дозах, обычно в течение нескольких дней, известных как импульсы, при более серьезных симптомах AOSD, поражающих такие органы, как печень и сердце.
Большинству людей с AOSD требуется лечение стероидами, так как они очень эффективны при воспалении, боли в суставах, лихорадке и симптомах, поражающих органы. Ваш врач постарается давать вам стероиды в течение как можно более короткого периода времени, так как они могут вызвать побочные эффекты, такие как увеличение веса и остеопороз, если принимать их в течение длительного времени.
Стероиды также можно вводить в виде инъекций при артрите — либо непосредственно в пораженный сустав, либо в мышцу, чтобы уменьшить воспаление во всем теле.
БПВП можно использовать для снижения воздействия иммунной системы, атакующей ваш собственный организм. Это лекарства длительного действия, а это означает, что для того, чтобы они подействовали, часто требуются недели или месяцы. Обычно вам нужно продолжать принимать их, даже если сначала кажется, что они не работают, и вам нужно будет продолжать их, когда вы начнете чувствовать себя лучше.
Если стероиды и НПВП не помогают контролировать ваше состояние или не подходят вам, вам могут назначить DMARD, чтобы узнать, может ли это помочь. Возможно, вам придется продолжать принимать стероиды и НПВП, чтобы уменьшить симптомы.
Метотрексат, который обычно используется для лечения AOSD, помогает многим людям с этим заболеванием. Но это может не сработать для всех. Если метотрексат не действует на вас, ваш врач может захотеть попробовать другие DMARD, такие как:
циклоспорин
лефлуномид
азатиоприн
микофенолят
циклофосфан.
Вам может быть назначено другое лечение, известное как внутривенный иммуноглобулин (IVIg), если у вас есть другие осложнения AOSD.
Биологическая терапия
Биологическая терапия — это новые препараты для лечения воспалительных типов артрита, таких как AOSD. Они блокируют определенные химические вещества или клетки в вашей иммунной системе, чтобы снизить активность вашего состояния.
Их можно использовать для лечения AOSD, если такие методы лечения, как стероиды и DMARD, не сработали.
Как и DMARD, им может потребоваться много времени, чтобы начать действовать, поэтому важно, чтобы вы продолжали принимать свои биологические лекарства, даже если вы чувствуете себя лучше или если сначала кажется, что они не работают.
Анакинра — это биологическая терапия, которая блокирует белок, вырабатываемый вашей иммунной системой, известный как интерлейкин-1 (ИЛ-1). Его можно использовать для лечения AOSD, а также при развитии синдрома активации макрофагов (MAS).
Тоцилизумаб — это еще одна биологическая терапия, которую можно использовать для лечения AOSD, если другие методы лечения не помогли. Он нацелен на другое химическое вещество, известное как интерлейкин-6 (ИЛ-6).
Вы не можете принимать анакинру и тоцилизумаб вместе, но вас могут поменять с одного препарата на другой, если он вам не подходит.
Существуют и другие биологические методы лечения, нацеленные на другие части иммунной системы. Если вышеуказанные методы лечения не работают, ваш ревматолог может предложить вам попробовать другую биологическую терапию.
Возможно, вам придется принимать биологическую терапию вместе с другим БПВП, обычно метотрексатом, чтобы полностью контролировать состояние.
Физиотерапия
Ваш врач может направить вас к физиотерапевту за советом по упражнениям и физической активности. Вы также можете направить себя к одному в вашем районе, но вам, возможно, придется заплатить за это.
Физиотерапия может быть полезной для получения рекомендаций по упражнениям, адаптированным для вас. Физиотерапевт может предоставить вам конкретный план упражнений. Они также могут предложить упражнения в бассейне с теплой водой, известные как гидротерапия или водная терапия.
Чартерное общество физиотерапевтов предоставляет услуги по поиску физиотерапевта рядом с вами.
Трудотерапия полезна для получения рекомендаций по выполнению повседневных задач, которые ваше состояние может усложнить. Например, они могут дать вам полезные советы и гаджеты:
уход за собой
кулинария
повязка
уборка.
Они также смогут дать вам совет о том, как вы можете контролировать свою деятельность, чтобы справиться с усталостью и помочь вам сохранить независимость.
Лечение симптомов
Упражнения
Максимально активный образ жизни важен для ваших суставов. Есть много преимуществ для физических упражнений. Если у вас артрит, это может помочь вам, поддерживая диапазон движений в суставах и укрепляя мышцы, которые их поддерживают.
Хотя вам может хотеться отдохнуть, когда вы испытываете боль, упражнения не усугубят ваш артрит. Попробуйте начать с небольшого количества упражнений и постепенно увеличивайте их количество. Упражнения в сочетании со здоровой диетой могут помочь вам поддерживать здоровый вес, что снизит нагрузку на суставы ног.
Упражнения также улучшают настроение и снижают усталость. Хотя вы можете не чувствовать, что у вас есть энергия для упражнений, небольшое количество упражнений может иметь большое значение.
Диета
Исследования не показали никакой связи между тем, что вы едите, и AOSD. Но избыточный вес может вызвать дополнительную нагрузку на суставы, поэтому рекомендуется поддерживать здоровый вес. Это также может помочь повысить уровень вашей энергии, так как лишний вес может вызвать у вас чувство усталости.
Соблюдение сбалансированной диеты, состоящей из регулярных приемов пищи, может помочь уменьшить чувство усталости, что может помочь уменьшить усталость, вызванную заболеванием, а также улучшить общее состояние здоровья.
Уменьшение напряжения
Усталость часто встречается у людей с AOSD, и иногда боль может мешать вам делать то, что вам нужно делать.
Изучение того, как контролировать себя и защищать суставы, может помочь справиться с усталостью и облегчить симптомы. Врач-эрготерапевт может дать вам совет по этому поводу, но есть и вещи, которые вы можете сделать сами, например:
Старайтесь не переусердствовать в дни, когда вы чувствуете себя лучше.
Подумайте о том, как вы выполняете определенные действия. Можете ли вы сделать это проще?
Регулярно меняйте позу и растягивайтесь.
Планируйте дела заранее и старайтесь распределять задачи на несколько дней, а не делать все за один раз.
Делайте регулярные перерывы и отдыхайте, пока не устанете.
Постарайтесь распределить груз вещей, которые вам нужны, чтобы поднять или перенести как можно больше суставов.
Улучшение настроения и проблемы со сном
Если вы испытываете стресс или чувствуете себя подавленным из-за своего состояния и того, как оно влияет на вас, это также может ухудшить ваши симптомы. Попробуйте что-нибудь, чтобы уменьшить влияние на ваше эмоциональное благополучие, например, практикуйте методы релаксации или физические упражнения. Также может помочь употребление меньшего количества алкоголя и соблюдение здоровой диеты.
Если ваши чувства мешают вашей нормальной жизни, важно, чтобы вы поговорили с врачом, который сможет дать вам другие рекомендации и направить вас к специалистам, которые могут помочь. Разговорная терапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или консультирование, также может помочь уменьшить эти чувства.
Посетите веб-сайт NHS, чтобы узнать о 5 шагах к психическому благополучию.
Чувство подавленности часто вызывает усталость или трудности со сном. Следование приведенным выше советам может помочь уменьшить утомляемость и усталость, но вы также можете попробовать следующее:
Ложитесь спать и просыпайтесь в обычное время.
Загрузите приложение, которое поможет контролировать ваш сон.
Выполните расслабляющие упражнения, например йогу, чтобы расслабить мышцы.
Напишите список дел на следующий день, чтобы очистить свой разум.
Примите теплую ванну или душ, чтобы подогреть тело до нужной температуры для отдыха.
Если эти методы вам не помогают, вам следует обратиться к своему врачу, так как он может дать вам дополнительные советы или направить вас за помощью к специалисту по сну.
Дополнительные методы лечения
Не так много исследований дополнительных методов лечения людей с AOSD. Если вы хотите попробовать дополнительные лекарства или методы лечения, вам следует сначала обсудить это со своим врачом, на случай, если какие-либо методы лечения могут взаимодействовать с лекарствами, которые они вам дали.
Важно, чтобы вы обращались к зарегистрированному терапевту или к терапевту, у которого есть установленный этический кодекс и который полностью застрахован.
Информация, связанная с лечением симптомов
Правильное питание при артрите
Существует множество советов по диетам и добавкам, которые могут помочь при артрите. Мы объясняем, какие продукты, скорее всего, помогут и как поддерживать здоровый вес.
Упражнения при артрите
Узнайте больше об упражнениях при артрите и о том, какие виды упражнений полезны при определенных состояниях.
Сон
Нарушенный сон может повлиять на ваше здоровье и усугубить симптомы артрита. Узнайте, как артрит может повлиять на сон и как улучшить свой режим сна.
Жизнь с болезнью Стилла во взрослом возрасте
Секс и отношения
Если вы плохо себя чувствуете, устали или испытываете боль в суставах, секс может быть последним, о чем вы думаете. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сохранить близость и отношения, а также иметь приятную сексуальную жизнь.
Постарайтесь планировать близость на время дня, когда вы обычно чувствуете себя лучше. Перед этим примите теплую ванну или душ, чтобы расслабить суставы. Также может помочь открытый разговор с партнером о том, как вы себя чувствуете, и ваш врач также должен дать вам совет.
Фертильность, беременность и кормление грудью
У очень небольшого числа женщин AOSD начинается во время беременности, а у некоторых женщин с этим заболеванием во время беременности наблюдаются обострения. Наличие AOSD может увеличить риск некоторых проблем с беременностью, таких как ухудшение состояния, проблемы с ростом ребенка или преждевременные роды.
Важно обсудить беременность с вашим ревматологом, так как они смогут дать вам совет по лечению и снижению риска любых осложнений. Они также могут направить вас к другим специалистам за советом и поддержкой после рождения ребенка.
Некоторые препараты, такие как метотрексат, необходимо прекратить принимать до или во время беременности. Если вы хотите начать попытки зачать ребенка, сначала поговорите со своей командой ревматологов, прежде чем вносить какие-либо изменения в свое лечение.
Считается безопасным принимать стероиды во время беременности и кормления грудью, чтобы держать свое состояние под контролем. Внутривенный иммуноглобулин (IVIg) можно использовать для лечения обострений, возникающих во время беременности, а некоторые DMARD безопасны в использовании.
Иногда НПВП могут вызывать незначительное повышение риска выкидыша, если их принимать на ранних сроках беременности, поэтому рекомендуется избегать их при попытке забеременеть. Вам также может потребоваться прекратить их прием за несколько недель до родов, так как они могут вызвать проблемы с ребенком, но ваш врач сможет дать вам совет по этому поводу.
Обычно мужчины с AOSD могут продолжать принимать лекарства, пытаясь зачать ребенка.
Работа
Вам может быть сложно работать с AOSD, но есть вещи, которые помогут вам в вашей трудовой жизни.
Любой человек, работающий с инвалидностью в Великобритании, имеет право на равное обращение на работе. Закон о равенстве 2010 года защищает вас от дискриминации. Это также означает, что ваш работодатель должен работать с вами, чтобы сделать рабочее место доступным для вас, внеся «разумные корректировки».
Разумными корректировками может быть что угодно, от корректировки вашего рабочего времени до предоставления вам специального оборудования, которое поможет вам выполнять вашу работу.
Если ваш работодатель не может внести все необходимые вам изменения, вы можете получить помощь через Access to Work. Это может покрывать гранты на оплату оборудования или приспособлений, поддержку работников, которые помогают вам, или помощь в проезде на работу и с работы.
Access to Work действует в Англии, Шотландии и Уэльсе. В Северной Ирландии действует другая схема.
Исследования и новые разработки
Исследования показали, что в иммунной системе есть определенные клетки и химические вещества, которые могут быть причиной воспаления при болезни Стилла у взрослых.
Хотя существуют методы лечения, нацеленные на некоторые из этих химических сигналов, а именно анакинра для ИЛ-1 и тоцилизумаб для ИЛ-6, существуют и другие химические сигналы или клетки, которые могут иметь еще большую связь с состоянием. Считается, что разрабатываемые в настоящее время методы лечения, нацеленные на них, могут быть более эффективными для людей с AOSD.
История Клэр
Это было 29 сентября 2018 года. Я проснулась и поняла, что нездорова. Я чувствовал себя совершенно измотанным и не в силах поднять свое тело. У меня была температура, и она менялась – иногда она была на низком уровне весь день, а ночью усиливалась. Это всегда происходило примерно в 18:30.
Несколько недель я почти каждый день ходил к врачу. Я попал в больницу на пару дней после одного плохого вечера, когда я не мог контролировать свою температуру. Мой живот выглядел так, как будто я беременна.
Во второй раз я пролежал в больнице восемь дней. Они проводили множество тестов. Я с трудом могла встать с кровати, чтобы пройтись. На шестой день пришли и поставили мне диагноз.
Мне дали крошечную белую таблетку – таблетку стероида. А я думал, что они шутят; Я не мог поверить, что это был ответ. Я тряслась от счастья, думая, что меня разберут. К сожалению, такого не было, но мне посчастливилось поставить диагноз.
Семь месяцев я не работал, и за это время врачи пробовали разные лекарства. Но на самом деле они не работали очень хорошо, и я нашел побочные эффекты слишком подавляющими.
В данный момент я не принимаю ничего, кроме фитотерапии. У меня также есть терапия Боуэна, которая является дополнительным лечением, когда терапевт мягко использует свои пальцы, чтобы стимулировать нервные пути в теле.
Я замужем уже 25 лет, и до того, как мне поставили диагноз, самым ужасным было то, что семья, друзья и мой муж спрашивали меня, почему я не ношу обручальные кольца. Мои пальцы так распухли, что не подходили мне.
Моим сыновьям было тяжело. Я пошла на встречу в колледже моего сына и не воспользовалась лифтом, потому что думала, что опозорю его, поэтому я поднялась по лестнице. Затем я сидел там, чувствуя себя уставшим, и думал, как бы мне поговорить.
Раньше я много путешествовал по работе, и мне очень повезло, что когда я вернулся на работу, меня назначили на аналогичную роль, которая не требует такого же количества поездок. Ваши запястья и пальцы болят больше после хорошего дня печати, а ваш голос и горло болят, особенно после того, как вы много разговариваете по телефону.
Я хожу на пилатес. Сначала я заставил своего инструктора прийти домой, чтобы сделать несколько действительно простых движений, и я просто не мог даже дышать, не чувствуя головокружения. Теперь я попытаюсь сделать движения, и я поражен, что я могу сделать большую часть из них снова.
Это было трудное время, но моя семья, друзья и вера, посещающие местную церковь, помогли мне пройти через это.
Ты постоянно думаешь – подняться ли мне по лестнице, или мне нужно поберечь силы для встречи и воспользоваться лифтом? Нужно ли мне использовать синий значок, чтобы экономить энергию, когда я хожу по магазинам?
Я могу начать ходить, и все расслабится, и я думаю, что со мной все в порядке, но как только я останавливаюсь и отдыхаю, я начинаю немного замерзать, болеть и болеть. Он всегда рядом.
Информация о болезни Стилла у взрослых | Гора Синай
Болезнь Стилла — у взрослых; Болезнь Стилла у взрослых; АОСД; Синдром Висслера-Фанкони
Взрослые Болезнь Стилла (РАС) — это редкое заболевание, вызывающее сильную лихорадку, сыпь и боль в суставах. Это может привести к длительному (хроническому) артриту.
Взрослые Болезнь Стилла представляет собой тяжелую форму ювенильного идиопатического артрита (ЮИА), которая встречается у детей. Такое же состояние может быть и у взрослых, хотя встречается гораздо реже. Ее также называют болезнью Стилла у взрослых (AOSD).
Причины
Менее 1 из 100 000 человек ежегодно заболевают РАС. Поражает женщин чаще, чем мужчин.
Причина болезни Стилла у взрослых неизвестна. Факторов риска заболевания не выявлено.
Симптомы
Почти у всех людей с этим заболеванием наблюдаются лихорадка, боль в суставах, боль в горле и сыпь.
Боль в суставах, повышение температуры тела и припухлость являются обычным явлением. Чаще всего вовлекаются несколько суставов одновременно. Часто у людей с этим заболеванием наблюдается утренняя скованность суставов, которая сохраняется в течение нескольких часов.
Лихорадка возникает быстро один раз в день, чаще всего во второй половине дня или вечером.
Кожная сыпь часто имеет лососево-розовый цвет и появляется и исчезает вместе с лихорадкой.
Дополнительные симптомы включают:
Боль и вздутие живота
Боль при глубоком вдохе (плеврит)
Боль в горле вздутый. Также может возникнуть воспаление легких и сердца.
Exams and Tests
AOSD может быть диагностирован только после исключения многих других заболеваний (таких как инфекции и рак). Вам может потребоваться много медицинских тестов, прежде чем будет поставлен окончательный диагноз.
Медицинский осмотр может выявить лихорадку, сыпь и артрит. Медицинский работник будет использовать стетоскоп, чтобы прослушать изменения звука вашего сердца или легких.
Следующие анализы крови могут помочь в диагностике болезни Стилла у взрослых:
Общий анализ крови (CBC) может показать высокое количество лейкоцитов (гранулоцитов) и сниженное количество эритроцитов.
С-реактивный белок (СРБ), показатель воспаления, будет выше нормы.
СОЭ (скорость оседания), показатель воспаления, будет выше нормы.
Уровень ферритина будет очень высоким.
Уровень фибриногена будет высоким.
Функциональные тесты печени покажут высокие уровни АСТ и АЛТ.
Ревматоидный фактор и тест на АНА будут отрицательными.
Посев крови и вирусные исследования будут отрицательными.
Для проверки воспаления суставов, грудной клетки, печени и селезенки могут потребоваться другие анализы:
УЗИ брюшной полости
КТ брюшной полости
Рентген суставов, грудной клетки или области желудка (живота)
Лечение
Целью лечения болезни Стилла у взрослых является контроль симптомов артрита. Аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, чаще всего используются в первую очередь.
Преднизолон можно использовать в более тяжелых случаях.
Если заболевание протекает тяжело или сохраняется в течение длительного времени (переходит в хроническую форму), могут потребоваться лекарства, подавляющие иммунную систему. К таким препаратам относятся:
Метотрексат
Анакинра (агонист рецептора интерлейкина-1)
Тоцилизумаб (ингибитор интерлейкина 6)
Антагонисты фактора некроза опухоли (ФНО), такие как этанерцепт (Энбрел)
Перспективы (Прогноз)
У многих людей симптомы могут возвращаться несколько раз в течение следующих нескольких лет.
Симптомы продолжаются в течение длительного времени (хронически) примерно у одной трети взрослых с болезнью Стилла.
Возможные осложнения
Редкая форма заболевания, называемая синдромом активации макрофагов, может протекать очень тяжело с высокой температурой, тяжелым заболеванием и низким количеством клеток крови. Вовлечен костный мозг, и для постановки диагноза необходима биопсия.
Другие осложнения могут включать:
Артрит нескольких суставов
Болезнь печени
Перикардит
Плевральный выпот
Увеличение селезенки
Когда обращаться к медицинскому работнику
Если у вас есть симптомы болезни Стилла у взрослых, позвоните своему врачу.
Если у вас уже было диагностировано это заболевание, вам следует позвонить своему врачу, если у вас кашель или затрудненное дыхание.
Профилактика
Профилактика неизвестна.
Алонсо ER, Маркес АО. Болезнь с началом во взрослом возрасте. В: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Ревматология . 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019: глава 173.
Gerfaud-Valentin M, Maucort-Boulch D, Hot A, et al. Болезнь с началом во взрослом возрасте: проявления, лечение, исход и прогностические факторы у 57 пациентов. Медицина (Балтимор) . 2014;93(2):91-99. PMID: 24646465, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24646465/.
Канеко Ю., Камеда Х., Икеда К. и др. Тоцилизумаб у пациентов с болезнью Стилла у взрослых, рефрактерной к лечению глюкокортикоидами: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование III фазы. Энн Реум Дис . 2018;77(12):1720-1729. PMID: 30279267, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30279267/.
Веб-сайт Национальной организации редких заболеваний. Редкие заболевания.org. Болезнь Стилла с началом во взрослом возрасте. http://rerediseases.org/rare-diseases/adult-onset-stills-disease/. Обновлено в 2021 г. По состоянию на 10 мая 2021 г.
Ортис-Санхуан Ф., Бланко Р., Рианчо-Саррабейтиа Л. и др. Эффективность анакинры при рефрактерной болезни Стилла у взрослых: многоцентровое исследование 41 пациента и обзор литературы. Медицина (Балтимор) . 2015;94(39):e1554. PMID: 26426623, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26426623/.
Последнее рассмотрение: 31 января 2021 г.
Рецензирование: Дайан М. Горовиц, доктор медицинских наук, ревматология и внутренняя медицина, Northwell Health, Great Neck, NY. Обзор предоставлен VeriMed Healthcare Network. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.
Справочник по редким заболеваниям: Болезнь Стилла у взрослых
Рэйчел Рейфф Эллис
Ваш справочник по
Болезнь Стилла у взрослых
Что такое болезнь Стилла у взрослых?
Причины
Симптомы
Постановка диагноза
Вопросы к врачу
Лечение
Забота о себе
Что ожидать
10 Поддержка
0015
Что такое болезнь Стилла у взрослых?
Болезнь Стилла с началом во взрослом возрасте — это редкий тип артрита, который начинается во взрослом возрасте. Он может вызывать:
Лихорадку
Сыпь
Боль в суставах
Болезнь Стилла у взрослых — это взрослая форма подтипа артрита у детей, который называется системным ювенильным идиопатическим артритом (ЮИА).
Болезнь Стилла с началом во взрослом возрасте обычно поражает взрослых в возрасте до 35 лет. Ежегодно ею заболевают менее 1 из 100 000 человек. Лекарства нет, но вы можете контролировать свои симптомы с помощью лечения.
Причины
Врачи не знают, что стоит за болезнью Стилла у взрослых. Исследования показывают, что его могут спровоцировать инфекции или токсичные вещества в организме. Ваша иммунная система чрезмерно реагирует на эти триггеры и запускает болезнь.
Эксперты считают болезнь Стилла у взрослых аутовоспалительным заболеванием, поскольку иммунная система играет роль в ее симптомах. При рождении у вас есть врожденная иммунная система. С возрастом у вас формируется адаптивная иммунная система. Это имеет дело с бактериями и вирусами, которые проникают в ваш врожденный.
Когда у вас аутоиммунное заболевание, ваши симптомы возникают из-за того, что ваша адаптивная иммунная система слишком остро реагирует и атакует здоровые клетки и ткани. При аутовоспалительных заболеваниях, таких как болезнь Стилла у взрослых, врожденная иммунная система чрезмерно реагирует и вызывает воспаление.
Исследования также показывают, что у людей с болезнью Стилла во взрослом возрасте уровень белков, называемых цитокинами, выше, чем у людей, не страдающих этим заболеванием.
Ваша иммунная система посылает цитокины для борьбы с воспалением в организме.
Симптомы
При болезни Стилла у взрослых симптомы обычно появляются и исчезают эпизодами. У некоторых они продолжаются около года, а затем болезнь проходит. У других эпизоды возникают случайным образом, исчезают на недели или месяцы, а затем возвращаются. У вас также может быть хроническая болезнь Стилла у взрослых, при которой ваши симптомы более постоянны.
Обычно первое, что вы почувствуете, это:
Высокая температура, которая возникает один или два раза в день
Теплая розовая сыпь на туловище и руках, появляющаяся при лихорадке
Ваши суставы начинают болеть через несколько недель после появления лихорадки и сыпи. Эта боль в суставах и скованность могут длиться в течение 2 недель. Обычно вы чувствуете это на запястьях и коленях.
Он также может проявляться в:
Лодыжках
Плечах
Локтях
Пальцах
У вас также может быть:
9 дюймов 9 дюймов 9 дюймов живота и вздутие живота0009 Боль в горле
Увеличение лимфатических узлов
Потеря веса
Боль при глубоком вдохе
Селезенка и печень также могут увеличиваться, и у вас может быть воспаление в сердце или легких.
Постановка диагноза
Ваш врач не может провести единый тест, чтобы подтвердить наличие у вас болезни Стилла. Вместо этого они будут собирать информацию, используя:
Ваши симптомы
Медицинские осмотры
Анализы крови, чтобы определить, есть ли у вас другие проблемы, такие как инфекция или рак
УЗИ брюшной полости
КТ
Рентген
Визуализирующие исследования, такие как УЗИ, рентген и компьютерная томография, могут помочь врачу определить, не повредил ли болезнь какие-либо органы.
Вопросы к врачу
Чтобы быть уверенным, что вы получите всю необходимую информацию во время визитов к врачу, заранее запишите свои вопросы и возьмите их с собой. Сюда могут входить:
Что вызывает мои симптомы?
Какие другие состояния могут вызывать эти симптомы?
Какие анализы мне нужны?
Это временно или надолго?
Какое лечение лучше для меня?
Будут ли у моего лечения побочные эффекты?
Что я могу сделать дома, чтобы облегчить симптомы?
Как мне справиться с другими проблемами со здоровьем, которые у меня есть?
Существуют ли ограничения, которым я должен следовать?
Должен ли я обратиться к специалисту?
Лечение
Существует несколько лекарств, которые могут облегчить ваши симптомы. Ваш врач подберет для вас наилучшие варианты в зависимости от тяжести вашего заболевания и побочных эффектов, которые вы чувствуете.
Эти лекарства включают:
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) . Вы можете попробовать безрецептурные средства, такие как ибупрофен или напроксен, чтобы помочь при боли в суставах и воспалении. Ваш врач может назначить более сильные НПВП, если безрецептурные варианты не работают.
НПВП могут повредить вашу печень. Поэтому, если вы принимаете их, ваш врач может попросить вас регулярно сдавать анализы крови, чтобы увидеть, как работает ваша печень.
Стероиды . Такие препараты, как преднизолон (дельтазон), являются распространенным средством лечения большинства людей с болезнью Стилла, начинающейся во взрослом возрасте. Они хорошо снимают воспаление. Но они также могут повысить вероятность инфекции и остеопороза.
Метотрексат (Trexall) . Ваш врач может назначить это в сочетании с преднизолоном для лечения артрита и помощи вашим суставам. Если вы принимаете оба, вы будете принимать более низкую дозу преднизолона.
Модификаторы биологического ответа . Некоторые лекарства подавляют вашу иммунную систему, чтобы облегчить воспаление. К ним относятся:
Адалимумаб (Хумира)
Этанерцепт (Энбрел)
Инфликсимаб (Ремикейд)
Врачи все еще изучают, как они работают в долгосрочной перспективе. Если другие лекарства не помогли, ваш врач может предложить другие иммунодепрессанты, такие как:
Анакинра (Кинерет)
Тоцилизумаб (Актемра)
Забота о себе
В повседневной жизни есть вещи, которые вы можете предпринять, чтобы справиться со своим заболеванием. К ним относятся:
Следуйте своему плану лечения. Продолжайте принимать лекарства, даже если у вас нет симптомов. Вы поможете снизить вероятность воспаления и предотвратить дальнейшие проблемы.
Спросите о добавках . Помимо здоровой, хорошо сбалансированной диеты, вам может понадобиться добавка витамина D и кальция. Если преднизолон входит в ваш план лечения, эти добавки могут помочь предотвратить остеопороз.
Регулярные физические упражнения . Из-за болей в суставах упражнения кажутся тяжелыми. Но врачи рекомендуют двигаться, когда это возможно. Вы улучшите диапазон движений и даже облегчите боль и скованность.
Чего ожидать
Вы не можете вылечить болезнь Стилла у взрослых, но соблюдение режима лечения может помочь контролировать симптомы и предотвратить осложнения. Примерно у трети людей с этим заболеванием симптомы сохраняются в течение длительного времени и переходят в хронический артрит.
Ранняя диагностика и лечение могут помочь сделать будущее более ярким.
Получение поддержки
Поскольку болезнь Стилла у взрослых встречается редко, имеет смысл связаться с национальными организациями, которые могут связать вас со специалистами и другими людьми, которые могут помочь. Обратитесь за рекомендациями к своему врачу или посетите веб-сайты:
Arthritis Foundation
Национальной организации редких заболеваний
Информационный центр генетических и редких заболеваний (GARD)
Национальный институт артрита, заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи
Болезнь Стилла у взрослых: симптомы, риски и лечение на каждые 100 000 взрослых.
Существует также версия, поражающая детей, которая называется ювенильным воспалительным артритом с системным началом (SoJIA).
AOSD — это воспалительное заболевание, которое может вызвать истощение и отек суставов, тканей, органов и лимфатических узлов.
Наиболее распространенные симптомы AOSD включают:
высокую температуру
боль в суставах
сыпь лососевого цвета
Это состояние проходит через эпизоды обострения и ремиссии: симптомы могут появляться и исчезать внезапно. Они тоже иногда не возвращаются.
У некоторых людей с AOSD может быть только одно обострение. У других может случиться еще один эпизод спустя годы, или они могут пережить несколько эпизодов в течение нескольких месяцев.
Наиболее распространенным симптомом AOSD является лихорадка, которая длится несколько дней и достигает пика (всплесков) в одно и то же время каждый день. У некоторых лихорадка может повышаться два раза в день в одно и то же время каждый день.
Вы также можете заметить быстро меняющуюся сыпь на коже, похожую на крапивницу. В отличие от крапивницы, эта сыпь не зудит.
Другие симптомы AOSD включают:
боль в горле
опухшие и болезненные суставы
воспаленные или опухшие лимфатические узлы
мышечная боль
боль в животе
боль, связанная с глубоким дыханием
потеря веса
В редких случаях может увеличиваться печень или селезенка. Ткани вокруг основных органов, таких как сердце и легкие, также могут воспаляться.
Редким осложнением AOSD является синдром активации макрофагов (MAS), который может привести к серьезному, иногда опасному для жизни воспалению в организме.
Люди в возрасте от 15 до 25 лет и от 36 до 46 лет подвергаются более высокому риску AOSD. Заболевание поражает мужчин и женщин примерно с одинаковой скоростью.
Причины болезни Стилла у взрослых до сих пор неизвестны. Состояние может быть связано с определенными антигенами.
Антигены — это вещества, которые могут вызывать в организме иммунный ответ, активировать клетки иммунной системы и вырабатывать антитела. Этот иммунный ответ может помочь в борьбе с инфекцией или привести к воспалению всего тела.
Врач может порекомендовать несколько анализов, чтобы убедиться в правильности диагноза AOSD.
Некоторые виды рака, мононуклеоз и состояния, такие как болезнь Лайма, имеют много общих начальных симптомов с болезнью Стилла и должны быть исключены до подтверждения диагноза.
Ваш врач может также назначить анализ крови для проверки уровня ферритина, который часто бывает высоким у людей с AOSD.
Три начальных симптома, которые могут указывать на AOSD, включают:
лихорадку
сыпь
боль в суставах
Ваш врач предоставит дополнительные результаты анализа крови, чтобы узнать больше о воспалении суставов и помочь вам разработать лечение план.
Ваш врач также прослушает ваше сердце и легкие и может использовать радиологические тесты для обследования грудной клетки, печени и селезенки.
Если вы испытываете серьезные симптомы, ваш врач может назначить биопсию костного мозга для проверки MAS.
За самыми ранними симптомами AOSD часто следует развитие артрита.
Это означает, что ваш врач обычно сосредоточит внимание на симптомах и последствиях артрита. Наиболее распространенным лечением является короткий курс преднизолона.
Побочные эффекты преднизолона могут включать высокое кровяное давление и задержку жидкости, поэтому ваш врач может ограничить количество принимаемого вами препарата.
В более легких случаях может потребоваться только лечение нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), такими как ибупрофен (Адвил).
Если ваш AOSD становится хроническим, ваш врач может назначать лекарства, которые модулируют вашу иммунную систему, в том числе:
Tocelizumab (Actemra)
Anakinra (Kinerett)
MethoTrexate
Etanercept (Enbrel)
vloTRIXABATABATE
ETANERECTECT (ENBREL)
(REMICADABATE
.
адалимумаб (Хумира)
канакинумаб (Иларис)
Эти препараты также используются для лечения воспалительного артрита, такого как ревматоидный артрит, потому что они уменьшают количество необходимых инъекций кортикостероидов и целенаправленно воздействуют на пути иммунного ответа.
Для достижения наилучших результатов вам необходимо постоянно принимать назначенные вам лекарства от AOSD.
Есть изменения в образе жизни и действия, которые вы можете делать дома, чтобы облегчить ваши симптомы:
Упражнения. Легкие, регулярные упражнения и растяжка могут помочь вам улучшить силу мышц и суставов, оставаться более гибкими и поддерживать умеренный вес. Ваш врач или физиотерапевт может предложить вам общий план упражнений.
Хорошая гигиена сна. Недостаточное количество сна каждый день может повлиять на уровень боли. Важно обеспечить хорошую гигиену сна, следуя графику сна, создавая удобное пространство для сна, ограничивая воздействие экранов перед сном, среди прочего. Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы получить дополнительные советы по здоровому сну.
Сбалансированное питание. Обеспечение сбалансированной диеты может помочь вам уменьшить воспаление и справиться с болью. Поговорите со своей медицинской командой и зарегистрированным диетологом, чтобы разработать план питания, который вам нравится и которому вы можете следовать, чтобы чувствовать себя лучше и поддерживать умеренный вес.
Дополнения. Ваш врач или зарегистрированный диетолог может порекомендовать витаминные добавки, такие как кальций и витамин D, для предотвращения остеопороза, особенно если вы принимаете преднизолон.
В настоящее время нет лекарства от AOSD. Но его можно вылечить, и регулярное лечение может помочь справиться с симптомами, если они повторятся.
У небольшого числа людей с AOSD развивается хронический артрит с симптомами суставов, которые сохраняются в течение многих лет.
Накопление организмом токсинов занимает первое место в мировом рейтинге наиболее распространенных проблем со здоровьем1. Создатель новой концепции психофизического старения — бионтологии — Анри Шено утверждает, что после 35 лет способность к нормальному выведению токсинов уменьшается. Основная причина — в ослаблении метаболизма и замедлении пищеварительного процесса2. При этом дефицит микроэлементов, еще один распространенный фактор, может усложнять ситуацию. Рассказываем о микроводоросли спирулине, которая не только восполняет потребности организма в микроэлементах, но и способствует детоксикации организма.
Идеальный суперфуд
За способность насыщать организм гораздо мощнее и сильнее, чем обычная еда спирулину называют суперпищей. Только представьте: в 10 граммах спирулины столько же белка, сколько в килограмме говядины, а бета-каротина — как в 10 килограммах сухой моркови. По питательной ценности спирулина превосходит икру лососевых и осетровых рыб, перепелиные яйца, мясо молочных телят. При этом она отлично переваривается в связи с отсутствием плотной клеточной мембраны и очень низким содержанием клетчатки.
Почти 70% биомассы микроводоросли — это отличный легко усваиваемый белок со всеми незаменимыми аминокислотами. Кроме того, в спирулине присутствуют ценные жирные кислоты омега-3 и омега-6, хлорофилл и другие пигменты, витамины группы В, С, D, А, Е, калий, кальций, хром, медь, железо, магний, марганец, фосфор, селен, натрий, цинк… И это лишь маленькая толика несметных богатств из «золотого фонда» микроводоросли.
О свойствах спирулины можно говорить долго. Мы перечислим лишь 7 самых ярких ее «талантов».
7 полезных свойств спирулины
1.Способствует восполнению потребности в белке, что особенно важно при интенсивных спортивных тренировках3,4.
5. Обладает детокс-свойствами: способствует защите от негативного воздействия тяжелых металлов и их солей, снижению концентрации радионуклидов, выведению продуктов биохимических превращений лекарств3,4.
6. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта и состояние микрофлоры кишечника3.4.
4. Проявляет мощные антиэйдж-свойства, помогает бороться с оксидативным стрессом и хроническим воспалением – главными врагами нашей молодости3,4.
3. Вносит лепту в укрепление иммунитета и обладает противовирусными свойствами (изучается потенциальная активность входящих в состав спирулины веществ в отношении гриппа, простого герпеса, кори, свинки и даже ВИЧ)3,4.
7. Активизирует процессы естественной регенерации тканей и восстановления клеток3,4.
Весь секрет в очищении
Богатейший состав наделяет спирулину многими полезными свойствами. Один из самых распространенных вопросов о спирулине касается похудения. Известно, что микроводоросль содержит фенилаланин — аминокислоту, блокирующую чувство голода.
Давайте разберемся, можно ли похудеть с помощью спирулины.
Очень часто лишний вес появляется и не хочет уходить, потому что:
Именно поэтому правильно начинать похудение с очищения организма.
Очищая организм от токсинов, спирулина одновременно восполняет его потребности в микроэлементах и усиливает клеточный иммунитет3,4.
Отвечая на вопрос, можно ли похудеть с помощью спирулины, подчеркнем: только опосредованно и в комплексе с другими мерами, включая анализ причин лишнего веса. Если проблема в нарушении обмена веществ, сниженном иммунитете, замедлении пищеварительного процесса, то спирулина может способствовать очищению и восстановлению организма — именно в этом ее предназначение. Следствием этого может стать и нормализация веса.
Бездумно худеть опасно
Когда нужно похудеть, совсем не хочется ждать — хочется видеть результат прямо сейчас, а не через полгода-год. Многие в такой ситуации обращаются к диетам и методикам быстрого похудения, не разбираясь с причиной лишнего веса. Однако бездумно худеть опасно.
Опасность №1.
Многие методики включают в себя слабительные средства, которые способны «вымывать» из организма полезные вещества.
Опасность №2.
Ограничения в еде и голодание создают дефицит необходимых питательных веществ.
В результате такого похудения можно обнаружить, что каждый сброшенный килограмм оставил на лице свой след в виде обвисшей кожи, а волосы стали тусклыми и секущимися. Похудеть похудели, но красивее не стали!
Как правильно выбирать спирулину?
1. Производитель. Проверьте, хорошо ли он известен и какую репутацию заслужил у экспертов и потребителей. Производитель, который дорожит своей репутацией, уделяет огромное значение тщательному анализу качества сырья и обеспечивает многоступенчатый контроль над процессом производства.
2. Сырье
спирулины от непроверенных поставщиков может содержать тяжелые металлы и токсичные соединения. Некоторые из них вырабатываются другими сине-зелеными водорослями, которые живут бок о бок со спирулиной и могут попасть в ее биомассу при сборе. Пример такого токсина — микроцистин. Он оказывает крайне негативное влияние на печень и способствует развитию онкологической патологии. Кроме того, суспензия спирулины уже после сбора может стать субстратом для вредных организмов при ненадлежащем хранении.
Чтобы максимально обезопасить себя, приобретайте продукцию только от проверенных производителей.
Известная российская фармкомпания «Эвалар» сегодня выпускает отличный препарат спирулины в удобной для приема форме таблеток. В отличие от многих других препаратов, Спирулина Эвалар содержит не только порошок, но и концентрат водоросли от проверенного зарубежного поставщика. Препарат производится по международному стандарту качества GMP5.
Спирулина Эвалар способствует6:
Улучшению обмена веществ (нормализации обменных процессов)
Восстановлению нормальной микрофлоры кишечника (нормализации состава и функциональной активности микрофлоры кишечника)
Выведению из организма токсинов, избытка жиров и продуктов распада
Снижению аппетита
Укреплению иммунитета
Снижению уровня холестерина
Поддержанию в норме уровня сахара в крови
Повышению стрессоустойчивости
Мощному антиоксидантному действию
Продлению активного долголетия (Anti-Age эффект)
Преимущества Спирулины Эвалар:
Максимальная дозировка спирулины7
— 1000 мг в одной таблетке.
Удобство приема. При приеме таблеток вы не почувствуете горечи, которую может давать спирулина, если ее принимать в форме порошка.
Сырье высокого качества.
Выгодная цена.8
Спирулину Эвалар можно принимать отдельно и включать в комплексные программы детоксикации организма.
Спирулина Эвалар особенно рекомендуется тем, кто соблюдает диету, ограничивает себя в питании, в том числе вегетарианцам.
Приобрести Спирулину от компании Эвалар можно на сайте evalar.ru, fitomarket.ru и аптека.ру, а также в аптеках вашего города.
Подробнее
Купить
1По данным Helth Focus International. 2 Анри Шено Метод Шено: забота о здоровье и хорошее самочувствие. Мондадори Электа С. п.А., Милан, 2016. С. 41. 3 Мухитдинова С.З., Сулейман Топал. Биохимический состав SPIRULINA PLATENSIS и ее применение в медицине. Международный казахско-турецкий университет им. Ходжи Ахмеда Ясави. Туркестан, Казахстан. 4 Спирулина — пища ХХI века. Изд-во «Фарма Центр», М., 2006. 166 с. 5 Сертификат № С0170889-DS-2, NSF International. 6 Подтверждено СоГР № AM.01.07.01.003.R.000079.05.20 от 06.05.20 г. 7 В ассортименте «Эвалар». 8 По данным ежемесячного розничного аудита фармацевтического рынка России, проводимого АО «Группа ДСМ» (DSM Group), за первый квартал 2021 года средневзвешенная розничная цена за 1 мг активного вещества БАД «Anti-Age Спирулина» в форме таблеток №100 производства компании Эвалар в 2 раза ниже чем у зарубежного аналога
Древнейший суперфуд: что такое спирулина и чем она полезна
Вегетарианцы и веганы уже давно включили спирулину в рацион питания. Это уникальный продукт — количество витаминов и питательных веществ в спирулине зашкаливает. Она полезна не только тем, кто отказывается от пищи животного происхождения, но и всем, кто заботится о здоровье. Разберемся, что из себя представляет загадочная спирулина.
Что такое спирулина
Спирулину часто относят к классу сине-зеленых водорослей, что не совсем верно. Если быть точными, это фотосинтетические цианобактерии. Впрочем, классификация не должна пугать. Спирулина выглядит как обычная водоросль — темно-зеленая или бурая. Она «обитает» на дне морей, океанов и озер. Считается, что о пользе спирулины знали еще в древности. Ее активно использовали для лечения многих болезней. На какое-то время о водоросли забыли. Но на волне популярности здорового образа жизни снова вспомнили. У спирулины много имен. Ее называют суперфудом, едой будущего, водорослью №1. Включение спирулины в рацион питания пропагандируют все поклонники здорового образа жизни. И они правы.
Чем спирулина отличается от других суперфудов
В категорию «суперфудов» включены многие продукты — некоторые виды ягод, фруктов, зелени и круп. Но спирулина стоит особняком. В ней гораздо больше полезных веществ по сравнению с другими растительными продуктами. Судите сами:
● Спирулина — чистый белок. Содержание в ней растительных протеинов доходит до 70%. Вот почему эта водоросль по питательной ценности в несколько раз превосходит орехи и семена, бобовые, зеленые овощи. ● В 1 ст. л. высушенной спирулины содержится 200—-300% суточной нормы витамина В12. ● В спирулине намного больше бета-каротина, который в организме преобразуется в витамин А, чем в моркови, тыкве, щавеле и шпинате. ● Спирулина — один из немногих растительных источников антиоксиданта фитоцианина, который защищает клетки от повреждений и раннего старения, способствует их восстановлению. ● В составе водоросли целый набор аминокислот и ненасыщенных жирных кислот. А это важнейший строительный материал для клеток и тканей организма. Оказывается, даже в NASA уже давно оценили питательные свойства спирулины. Водоросль включена в рацион астронавтов на борту космических кораблей во время длительных миссий.
Польза спирулины
Гораздо проще обозначить, каких витаминов и минералов нет в спирулине, чем перечислить полезные вещества, которые в ней содержатся. В составе водоросли преобладают растительные белки, бета-каротин, витамины группы В, С и D, йод, фосфор, калий и натрий. Все эти вещества в комплексе приносят огромную пользу для организма: 1. Спирулина быстро и надолго насыщает. Регулярное употребление поможет уменьшить размеры порций завтрака, обеда и ужина. При этом все питательные вещества усваиваются полностью — организм перерабатывает их в чистую энергию. И это при минимальной калорийности продукта. Вот почему спирулину часто вводят в рацион питания те, кто хочет похудеть. 2. Полезные вещества, содержащиеся в спирулине, участвуют в обменных процессах. Регулярное употребление водоросли поможет ускорить метаболизм — это важно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. 3. Сбалансированный витаминно-минеральный состав водоросли помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Сухую спирулину часто применяют как компонент в косметических масках и скрабах. А капсулы с водорослью используют в качестве пищевой добавки «для красоты». 4. Спирулина очищает организм от токсинов, выводя вредные вещества. 5. Водоросль помогает привести «в норму» уровень артериального давления и улучшить свойства крови. Ее часто рекомендуют в качестве пищевой добавки вегетарианцам для профилактики анемии. 6. Целый спектр полезных веществ в спирулине способствует укреплению иммунитета. 7. В водоросли высоко содержание витаминов группы В, что благотворно сказывается на психологическом состоянии человека. Это эффективная профилактика стресса, бессонницы, нервной возбудимости и тревожных расстройств. 8. Антиоксиданты способствуют быстрому обновлению клеток внутренних органов, что важно для людей с хроническими заболеваниями легких и сердечно-сосудистой системы. 9. Считается, что спирулина в комплексе с антигистаминными препаратами помогает справляться с тяжелыми последствиями аллергии на пыльцу и шерсть животных.
Прием спирулины: в порошке или капсулах?
Спирулину, прежде чем она попадает в магазины, высушивают. И у каждого есть выбор — водоросли в виде порошка или таблетки. Разберемся, какая форма продукта более удобная. У порошкообразной спирулины весьма специфический вкус. Мягко говоря, не самый приятный — горький, терпкий. Измельченные водоросли, в основном, используют для приготовления масок для лица и волос. Но есть и настоящие храбрецы, которые включают порошкообразную спирулину в рацион — готовят супы, смузи и даже салаты. Но только рецептуру приходится дополнять большим количеством специй или сладких сиропов, если речь идет о коктейле. Иначе из-за неприятного вкуса водоросли будет трудно съесть. Есть один важный момент при добавлении спирулины в то или иное блюдо. Часть полезных веществ «испаряется» при термической обработке. Получается, что вы получаете не весь объем витаминов и минералов, на который рассчитывали. Поэтому если и использовать спирулину при приготовлении пищи, то только в холодных блюдах. Спирулина в таблетках — куда более удобная форма для введения водоросли в рацион питания. Никакого неприятного вкуса, зато целый комплекс полезных веществ для организма без кардинальных изменений меню. Таблетки практически не имеют противопоказаний, и их удобно носить с собой, чтобы принять «по расписанию». Такой препарат есть в линейке биологически активных добавок Mirrolla. В баночке 120 таблеток по 1000 мг. В каждой комбинация антиоксидантов, белков и витаминов, полезных для организма. Теперь не нужно ломать голову над тем, какую добавку ввести в рацион питания. В препарате «Спирулина» от Mirrolla есть все необходимое для красоты и здоровья. Одно из лучших дополнений к вашему здоровому образу жизни.
Статьи: Что такое спирулина и чем она полезна
Если существует 100% натуральный продукт для здоровья, красоты и отличного самочувствия, признанный во всем мире – это спирулина.
Спирулина – одноклеточная сине-зеленая водоросль или, по-научному, цианобактерия. Свое название водоросль получила из-за необычной формы: если рассмотреть микроорганизм под микроскопом, вы увидите маленькую зеленую спиральку.
Во всем мире спирулина признана суперфудом. Что это? Это не просто водоросль, это тот природный белково-витаминно-минеральный коктейль, который по содержанию полезных веществ в 1 грамме равен 1 килограмму овощей. Спирулина содержит: в 100 раз больше витамина B1, чем говядина, в 25 раз больше витамина А, чем морковь и в 100 раз больше биодоступного железа, чем яблоки.
Спирулина и ее польза для организма
Помимо того, что спирулина насыщает организм полезными веществами, необходимыми для работы всех органов и систем, она имеет еще целый ряд полезных свойств:
Является антиоксидантом – связывает свободные радикалы, выводит из организма радионуклиды, соли тяжелых металлов. Именно благодаря мощным антиоксидантным свойствам спирулина является онкопротектором.
Является цитопротектором – активирует способность клеток правильно функционировать и самовозобновляться.
Активирует иммунную систему организма и усиливает сопротивляемость вирусам, бактериям, грибкам и другим патогенным микроорганизмам.
Благодаря высокому содержанию железа, регулярный прием спирулины положительно влияет на работу сердца, предотвращает развитие анемии и атеросклероза, является эффективной профилактикой образования тромбов.
Положительно влияет на работу пищеварительной системы, ускоряет заживление эрозий и борется с раздражением органов ЖКТ, помогает избавиться от изжоги.
Обладает мощным аntiage-эффектом, замедляет появление седины, помогает сохранять красоту и молодость кожи, здоровый блеск волос и крепость ногтей.
Способствует здоровому питанию и улучшению эффекта диет, направленных на похудение. Водоросль содержит мало жиров и калорий, но она содержит аминокислоту, которая подавляет аппетит.
Благодаря высокому содержанию белка наполняет организм энергией, помогает увеличить физическую активность и усиливает восстановительные способности организма.
Спирулина: кому и для чего она нужна
Витамины и минералы нужны всем без исключения, и удобный и богатый источник полезных микронутриентов пригодится каждому, кто стремится к хорошему самочувствию и здоровому внешнему виду. Однако стоит сделать акцент на нескольких аспектах приема спирулины.
1. Спирулина особенно полезна для женского здоровья.
Сине-зеленая водоросль является богатым источником железа, что, в связи с особенностями организма, важно именно для женщин. Ее регулярный прием помогает избежать железодефецита, а значит – анемии, понижения гемоглобина, слабости и недостатка энергии.
Также этот суперфуд очень полезен женщинам, которые планируют беременность. Во время беременности все ресурсы организма направлены на правильное развитие плода. А богатая витаминами и минералами спирулина поможет будущей маме подготовить свой организм к важному событию – беременности.
Кроме того, этот суперфуд нормализует обмен веществ и помогает замедлить процессы старения.
2. Диетологи рекомендуют принимать спирулину для похудения
Конечно же, залог успешного похудения – комплексный подход, включающий в себя нормализацию рациона, физические нагрузки и, при необходимости, помощь организму бадами и суперфудами. Как поможет похудеть микроводоросль?
Прием спирулины в таблетках перед едой или добавление ее в смузи придаст чувство насыщения и поддержит организм витаминами без чрезмерного потребления сахаров и калорий. Благодаря качественному «вторичному насыщению» (когда организм получил с пищей все необходимые вещества), вы будете реже задумываться о вредных для фигуры перекусах. Также спирулина содержит полезную для снижения веса аминокислоту фенилаланин.
3. Спирулина для молодости и красоты лица
Порошок сине-зеленой водоросли часто применяется при создании масок и других косметических средств для лица, и они получают массу положительных отзывов.
Спирулина в косметике:
устраняет жирный блеск кожи;
способствует удержанию влаги клетками кожи;
усиливает регенеративные способности кожи лица;
При изготовлении дома маски из спирулины косметологи рекомендуют сочетать ее с другими компонентами в пропорции 1/5, поскольку водоросль обладает легким разогревающим эффектом, что может быть неполезно для капилляров кожи лица.
Маски из спирулины легко смываются, не вызывают ощущения стянутости кожи и оказывают противовоспалительный эффект.
4. Спирулина детям
Многие диетологи называют спирулину лучшей витаминной добавкой для детей. Более 50 активных микронутриентов в составе – отличная поддержка растущему организму. Как давать ребенку спирулину? Врачи едины во мнении – осторожно. Лучше не додать, чем переборщить, ведь сине-зеленая водоросль, как и любой другой натуральный продукт, может вызывать аллергию.
Для лучшей усвояемости детям советуют давать не порошок, а пасту водоросли из расчета 1 грамм пасты на 10 килограммов веса ребенка. Вы можете добавить ее в смузи, кашу, сок или йогурт. Перед тем, как давать спирулину ребенку, внимательно прочитайте инструкцию.
Как пить спирулину
Для тех, кто всегда в движении, прекрасный вариант – спирулина в капсулах. Одна капсула или таблетка перед едой, и ваш организм получил необходимый витаминный заряд.
Тем, у кого есть время и вдохновение, можно посоветовать множество рецептов со спирулиной – смузи, фруктовые коктейли, боулы, каши и даже выпечка.
Принимая спирулину важно помнить два важных момента:
Если вы хотите сбросить лишний вес – принимайте суперфуд перед едой.
Если вы хотите набрать мышечную массу и ищете белковую поддержку к тренировкам – принимайте ее сразу же после еды.
Когда спирулина вредна
Даже у суперфудов есть польза и вред. Спирулина может вызывать индивидуальную непереносимость и аллергию. Сине-зеленая водоросль усиливает иммунитет, и противопоказана людям с заболеваниями, связанными с гиперактивностью иммунной системы.
Спирулина может снизить эффективность иммунодепрессантов, которые применяются при лечении некоторых заболеваний и после трансплантации органов для предотвращения отторжения.
Не рекомендовано применение микроводоросли вместе с препаратами, снижающими свертываемость крови.
Врачи не советуют принимать ее беременными и кормящим женщинам.
Спирулина от Amrita – безопасность, эффективность и европейское качество
Почему стоит купить Спирулину от Amrita?
Одна капсула спирулины от Amrita содержит 65% растительного белка, который легко усваивается организмом.
Спирулина от Amrita — это гарантированно чистый и качественный порошок водоросли из Германии, который соответствует строгим европейским стандартам. Она не содержит сахара и лактозы, синтетических примесей и консервантов.
Покупайте спирулину по привлекательной цене на нашем сайте и в WELLNESS-бутиках Amrita.
Инфо Поле » Спирулина: красота и здоровье
Инфо Поле » Спирулина: красота и здоровье
16 февраля 2022
«
Спирулину не зря называют суперфудом. Ведь она обладает массой полезных свойств. Причем, спирулину используют не только в пищу. Ее применяют и в косметологии. Что же это такое и с чем ее едят?
»
Спирулина
Под загадочным названием «спирулина» скрывается водоросль Spirulina Platensis. Но не морская, как некоторые ошибочно считают, а пресноводная. Водоросль спирулина – один из древнейших организмов, обитающих на Земле. Употребляли ее в пищу древние ацтеки. Однако можно сказать, что по-настоящему история спирулины начинается в 20 веке. А открыл ее в 1964 году бельгийский ученый Леонар, наблюдавший за жизнью одного из племен Африки. Он обратил внимание на то, что аборигены, употребляющие в пищу какие-то зеленые лепешки, обладают крепким здоровьем и долголетием. Выяснилось, что с состав лепешек входит спирулина. Ученые начали исследовать ее состав. Оказалось, что спирулина – просто кладезь полезных макроэлементов. В ней есть практически все необходимые человеческому организму вещества.
Спирулина свойства
Спирулина — это цианобактерия, в которой содержится пигмент фикоцианин. Он не только окрашивает спирулину в сине-зеленый цвет. Этот пигмент отвечает за противовоспалительные свойства данной водоросли. Эту же функцию выполняет бета-каротин, которым богата водоросль. Считается, что регулярный прием спирулины может снизить риск развития онкологических и вирусных заболеваний, укрепить иммунитет. Но это далеко не единственное ее достоинство.
Спирулина – источник растительного белка. Она состоит из него более чем на 60%! Водоросль содержит аминокислоты, включая незаменимые. А мы помним, что аминокислоты являются строительным материалом для тканей нашего организма. А это значит, что спирулина – отличный вариант для веганов.
Спирулина – богатейший источник витаминов. Вот основные из них:
● группа В — витамины этой группы играют огромную роль в обмене веществ, продлевают молодость, необходимы для центральной нервной системы, укрепляют систему сердечно-сосудистую и репродуктивную. В спирулине витаминов группы В больше, чем в мясе и молоке.
● также в спирулине много витамина А. А он, как мы помним, помогает сохранить хорошее зрение. Также витамин А рекомендуют для профилактики онкологических заболеваний.
● витамин Е –который называют витамином красоты и молодости. А еще это антиоксидант, который укрепляет иммунитет. Поэтому особенно полезно принимать спирулину, богатую витамином Е, в сезон простуд.
Содержит спирулина также ненасыщенные жирные кислоты и много органических минералов, таких как: кальций, калий, фосфор, магний, йод и другие. К примеру, железа в ней больше, чем в говяжьей печени.
Считается, что спирулина содержит около двух тысяч полезных веществ!
Благодаря такому полезному составу спирулина хороша и для пищеварительной системы – она улучшает ее работу, выводит токсины, и для системы кроветворения – эта водоросль повышает количество красных кровяных телец и уровень гемоглобина, помогает бороться с тромбами. Также, считается, что спирулина снижает уровень плохого холестерина и повышает уровень хорошего. Наконец, спирулина содержит такую аминокислоту как триптофан, которая способствует выработке «гормона хорошего настроения» серотонина. А это значит, регулярное
применение пищевой добавки со спирулиной поможет избавиться от стрессов и зарядит позитивной энергией.
Спирулина для похудения
Еще одно полезное свойство спирулины, которое стоит выделить отдельной строкой – способствовать похудению. Поэтому людям, страдающим от избыточного веса, можно попробовать это средство как вспомогательное на пути к фигуре мечты. За счет чего эффект? Во-первых, спирулина выводит токсины из организма и нормализует обмен веществ. Кроме того, благодаря высокому содержанию белка, спирулина весьма питательна, а калорий в это водоросли минимум. За счет питательных свойств она помогает дольше сохранять чувство сытости, а значит, не переедать.
Спирулина для женщин
Как уже упоминалось, чудо-водоросль богата витаминами А и Е. А их еще называют женскими витаминами. Витамин Е борется с преждевременным старением, помогая сохранить молодость кожи, улучшая ее состояние. Улучшает он и работу репродуктивной системы, способствуя выработке половых гормонов и помогая женщине быстрее забеременеть. Что касается применения спирулины во время беременности, то прежде, чем принимать ее нужно проконсультироваться с врачом.
Витамин А, который содержится в спирулине, способствует синтезу коллагена, а значит помогает сохранить упругость кожи. А еще он помогает бороться с акне. Не зря витамин А входит в состав многих кремов. Есть в спирулине и жирные кислоты, которые тоже благотворно сказываются на состоянии кожи и волос.
Еще один очень полезный витамин в составе спирулины – это витамин В9. Он больше известен как фолиевая кислота. Витамин В9 также улучшает состояние волос, ногтей кожи. А еще его часто назначают женщинам, которые готовятся стать матерью.
Спирулина применение
Следует понимать, что спирулина не лекарственный препарат, а пищевая добавка. Тем не менее, она может помочь человеку в ряде случаев. Так, специалисты рекомендуют принимать спирулину при лишнем весе, сердечно-сосудистых заболеваниях, повышенном уровне холестерина. Так как спирулина богата железом, советуют ее и при железодефицитных состояниях.
Спортсменам пищевая добавка со спирулиной поможет повысить физическую выносливость. Женщинам – улучшить состояние кожи, отодвинуть преждевременное старение. Особенно рекомендована спирулина веганам – как ценный источник белка. Наконец, здоровому человеку ее можно рассматривать как витаминную добавку и принимать в сезон простуд. Да и в целом эту пищевую добавку по достоинству оценят сторонники здорового образа жизни.
Спирулина противопоказания
Спирулина – безопасная пищевая добавка. Тем не менее, при некоторых заболеваниях принимать ее не рекомендуется. Например, это аутоиммунные болезни или камни в почках. Также ее не рекомендуется принимать вместе с разжижающими кровь препаратами, так как спирулина сама по себе уже разжижает кровь. При наличии хронических заболеваний перед применением стоит проконсультироваться с врачом.
Также несмотря на явную пользу спирулины для женского организма, прежде чем принимать спирулину во время беременности, потребуется консультация специалиста.
Кроме того не стоит забывать, что любое вещество может вызвать индивидуальную непереносимость. Спирулина – не исключение. Поэтому начинать прием стоит с небольших доз, чтобы проверить реакцию организма.
Спирулина в таблетках
Собранную спирулину высушивают. А вот сама добавка выпускается в виде порошка или таблеток либо капсул. Порошок растворяют в воде. Таблетки же более универсальны в применении. Ведь ничего разводить не нужно. Кроме того, при всех своих полезных свойства спирулина обладает специфичным вкусом. Поэтому если разводить ее в воде, то такой напиток может понравиться не каждому. Как вариант – засыпать порошок в смузи. Таблетку же маскировать не нужно. Ее достаточно просто проглотить.
Спирулина как принимать
Рекомендуется принимать пищевую добавку из сине-зеленой водоросли до еды. С утра она помогает запустить работу пищеварительного тракта. Если принимать спирулину в виде порошка, то чайную ложку сухой смеси растворяют в стакане воды. Употребляют такой напиток 1-2 раза в день. Что касается таблеток, то дозировка зависит от производителя. Но в целом рекомендованная суточная доза спирулины – от 2 до 5 граммов. Спирулину, как и любую пищевую добавку, пропивают курсами. Месяц приема, затем перерыв на пару недель.
Лучшая спирулина
Лучшая пищевая добавка та, в составе которой только сама высушенная водоросль и ничего лишнего. Это значит, что вы получаете натуральный продукт без добавления консервантов и химии.
В интернет-магазине «Иван-поле» представлена спирулина в таблетках. В составе – натуральные сушеные прессованные водоросли. В 100 граммах продукта 60 граммов белка и 15 граммов углеводов. Переходите на здоровое питание с нашей полезной добавкой. И не забудьте подписаться на рассылку, чтобы первыми узнавать о выгодных акциях, новинках и получать приятные бонусы от нас.
-10%
60,8 гбелка
на 100гр
Спирулина сушёная прессованная в таблетках
(150 г)
В корзинуВ корзине
как принимать, в чем разница, полезные свойства и противопоказания
100ing | Блог
Выберите разделВ помощь кондитеруКак применятьПолезно знатьРецептуры и технологииРецептыРецепты кондитера
Этот блог не предназначен для предоставления диагностики, лечения или медицинской консультации. Контент, представленный в этом блоге, предназначен только для информационных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником относительно любых медицинских или связанных со здоровьем диагнозов или вариантов лечения. Информация в этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с медицинским работником. Утверждения, сделанные о конкретных продуктах в этом блоге, не одобрены для диагностики, лечения, лечения или профилактики заболеваний.
Мы продолжаем знакомить вас с полезными пищевыми добавками, которые обязательно следует добавить в свой рацион, если вы заботитесь о своем здоровье. Сегодня героями нашего обзора станут хлорелла и спирулина. Мы расскажем, что это за продукты, в чем их разница, какие они имеют полезные свойства и, конечно, дадим инструкцию по применению.
Хлорелла и спирулина: в чем разница?
Итак, сегодня мы говорим про два интересных суперфуда, которые по своему типу являются водорослями. Однако это не один и тот же продукт! Чем же отличается спирулина от хлореллы, в чем их разница?
Спирулина – это многоклеточная спиральная водоросль с довольно специфическим ароматом, чем-то похожим на рыбный. Вкус водоросли тоже едва ли назовешь приятным, поэтому есть ее лучше с какими-то другими продуктами. Кстати, спирулине категорически запрещена термическая обработка, так как теряются все полезные свойства. Во многих странах спирулина является одной из самых популярных добавок и ее даже специально культивируют в больших объемах, чтобы закрыть растущий спрос.
Несмотря на то, что спирулину добавляли в пищу еще много веков назад, свою главную популярность она получила около 20 лет назад. Именно тогда ученые в один голос заявили, что состав водоросли – это настоящая природная сокровищница, ведь тут можно найти:
более 70% белка
витамины группы A, В, С и Е
антиоксиданты
множество макро- и микроэлементов: калий, цинк, магний
фикоцианин
О пользе порошка хлореллы заговорили значительно позже. Но ее главное богатство – высокое содержание хлорофилла. Для выращивания этой клеточной водоросли требуется большое количество света, поэтому разведением хлореллы занимаются на Филиппинах и в Японии.
Что полезного в составе хлореллы:
железо
магний
более 60% белка
хлорофилл
нуклеиновые кислоты
витамин С
омега-3 кислоты
цинк
бета-каротин
рибофлавин
Разница между хлореллой и спирулиной заключается в следующем:
состав: полезные вещества, содержащиеся в водорослях, не дублируются
пищевая ценность: у спирулины она выше, хлорелла больше рекомендуется для диетического рациона
особенности действия: спирулину рекомендуют аллергикам, хлореллу как восстанавливающее средство после облучения и для заживления ран
цена: производство спирулины обходится дешевле, так как ее проще добывать в отличие от хлореллы
Какими полезными свойствами обладают хлорелла и спирулина и для чего они нужны? Давайте разбираться:
снижение веса и похудение: ускоряют метаболизм, позволяют регулировать аппетит
защита организма от воздействия токсинов и тяжёлых металлов, в частности от ртути, свинца, урана и кадмия
укрепление иммунной системы: данное свойство успешно применяется в лечении раковых заболеваний, повышая защитные силы организма
регуляция уровня хлолестерина: употребление спирулины и хлореллы позволяет понизить уровень вредного холестерина и предотвратить развитие атросклероза
понижение уровня кровяного давления
косметологический эффект: и спирулина, и хлорелла часто являются составными компонентами косметологических средств, помогая сохранить молодость кожи и ее тонус
А что по противопоказаниям? Они, конечно, есть:
индивидуальная непереносимость
заболевания почек, особенно хронического характера
беременность и грудное вскармливание
аллергия
аутоиммунные заболевания
прием препаратов, разжижающих кровь
Как принимать хлореллу и спирулину
Мы подошли к самой интересной теме: как правильно принимать хлореллу и спирулину? Есть ли разница как пить хлореллу и спирулину в порошке или таблетках? А как принимать их вместе? Сейчас все расскажем.
Спирулина: в виде таблеток или капсул водоросль принимают, запивая водой, причем в больших количествах. Дозировка: 1 таблетка, 3 раза в день. Для похудения спирулину принимают за 30 минут до еды, для получения лекарственного эффекта – во время еды. В целях профилактики спирулину пьют утром по 2 таблетки 1 раз в день. Также спирулину можно пить в виде порошка: дозировка – 2 грамма порошка, растворенные в воде.
Хлорелла: также может применяться в виде таблеток или порошка. Порошок в количестве 2 чайных ложек растворяют в литре воды, пить можно в течение дня за 30 минут до еды.
Можно ли принимать вместе хлореллу и спирулину? Да, в ряде случаев это разрешено, но мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы избежать побочных эффектов.
В ассортименте интернет-магазина 100ing.ru вы можете приобрести суперфуды хлореллу и спирулину по доступным ценам с доставкой по всей России. Представленные добавки соответствуют всем установленным стандартам качества и абсолютно безопасны. Выбирайте только лучшие пищевые ингредиенты и будьте здоровы!
А по промокоду BLOG для наших читателей специальная скидка 10% на все товары фасовкой до 15 кг. Готовьте с удовольствием и выгодой вместе со 100ing.ru!
Премиум Спирулина — 200 таблеток | Coral Club
HIT
#2163,
Premium Spirulina
Премиум Спирулина (200 таблеток)
Клубная цена
1 592.50 руб
-%
Ваша цена
1 990.95 руб
-%
Бонусных баллов
100% Спирулина, выращенная в экологически чистых условиях. Каждая таблетка содержит 500 мг чистой спирулины без добавления вспомогательных веществ. Спирулина сп…
Подробнее
100% Спирулина, выращенная в экологически чистых условиях. Каждая таблетка содержит 500 мг чистой спирулины без добавления вспомогательных веществ. Спирулина способствует снижению холестерина, улучшает обмен веществ, помогает контролировать вес, выводит токсины, придает сил и бодрости.
СПИРУЛИНА
Источник растительного белка, витаминов (С, Е, группы B), минералов (кальций, железо, цинк, фосфор, магний), ценных жирных кислот, хлорофилла и редкого антиоксиданта фикоцианина.
ЖЕЛЕЗО
Помогает бороться с анемией и поддерживать физическую активность.
БЕТА-КАРОТИН
Обладает антиоксидантным действием и отвечает за здоровое зрение.
РАСТИТЕЛЬНЫЙ БЕЛОК
Всоставе спирулины включает незаменимые аминокислоты и усваивается гораздо лучше, чем белки мяса. Высокая концентрация хлорофилла способствует укреплению иммунитета и снижению холестерина.
ПНЖК γ-ЛИНОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ОМЕГА-6
Это полезный компонент для физического и интеллектуального развития.
ФИКОЦИАНИН Предупреждает развитие воспалительных процессов и раннее старение организма.
Быстрая транспортировка спирулины к месту производства позволяет сохранить свежесть сырья, а технология распылительной сушки, когда всего за 3 секунды вода испаряется из водоросли, предотвращает потерю ценных питательных веществ.
Не содержит ГМО
Не содержит сою
Способ применения
Взрослым по 2 таблетки 2 раза в день во время еды.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Способ хранения
Хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте при температуре не выше +25°С.
Срок годности
3 года с даты производства
Страна производства
Тайвань
Сертификат
Premium Spirulina (2163)_RU.pdf
Активные ингредиенты
Количество на 1 таблетку
% РУСП*
Спирулина (Spirulina platensis), мг
500
†
*Рекомендуемый уровень суточного потребления
†Рекомендуемый уровень суточного потребления не определён
Энергетическая и пищевая ценность (на 1 таблетку): 8 кДж/2 ккал, белки 0,3 г.
C этим товаром также покупают
Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 во вкусных жевательных капсулах способствуют интеллектуальному развитию ребенка, повышению его способности к обучению, оказывают общеукрепляющее действие на детский организм.
30 капсул
HIT
2153
Порошок коры муравьиного дерева в сочетании с селеном и витамином С способствует укреплению иммунитета, стимулируя собственные защитные силы организма. Селен и витамин С, два сильных антиоксиданта, защищают клетки от внешних и внутренних негативных воздействий.
90 капсул
Колострум Плюс — синергичный комплекс из коровьего молозива и бета-глюканов для поддержки иммунитета.
120 растительных капсул
Уведомление
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта и повышения эффективности. Продолжив пользоваться сайтом, вы даёте свое согласие на применение файлов cookie.
Подробнее
Наведите камеру на QR-код и скачайте
Заказывайте товары и управляйте личным кабинетом в приложении Coral Club
Помощь и служба поддержки
Помощь и обучение
Код региона
Служба поддержки
Начать чат
10 полезных свойств спирулины для здоровья
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Спирулина — одна из самых популярных пищевых добавок в мире.
Он насыщен различными питательными веществами и антиоксидантами, которые могут принести пользу вашему телу и мозгу.
Вот 10 научно обоснованных преимуществ спирулины для здоровья.
1. Спирулина чрезвычайно богата многими питательными веществами
Спирулина – это организм, который растет как в пресной, так и в соленой воде.
Это тип цианобактерий, который представляет собой семейство одноклеточных микробов, часто называемых сине-зелеными водорослями.
Как и растения, цианобактерии могут производить энергию из солнечного света посредством процесса, называемого фотосинтезом.
Спирулина потреблялась древними ацтеками, но снова стала популярной, когда НАСА предложило выращивать ее в космосе для использования астронавтами (1).
Стандартная суточная доза спирулины составляет 1–3 грамма, но эффективно используются дозы до 10 граммов в день.
Эта крошечная водоросль богата питательными веществами. Одна столовая ложка (7 граммов) высушенного порошка спирулины содержит (2):
Белки: 4 грамма
Витамин B1 (тиамин): 11% от дневной нормы
Витамин B2 (рибофлавин): 15% от рекомендуемой суточной нормы
Витамин B3 (ниацин): 4% от рекомендуемой суточной нормы
Медь: 21% от рекомендуемой дневной нормы
Железо: 11% от рекомендуемой дневной нормы
Он также содержит приличное количество магния, калия и марганца, а также небольшое количество почти всех других питательных веществ, которые вам нужны.
Кроме того, в том же количестве содержится всего 20 калорий и 1,7 грамма усваиваемых углеводов.
Грамм за граммом, спирулина может быть самым питательным продуктом на планете.
Столовая ложка (7 граммов) спирулины обеспечивает небольшое количество жира — около 1 грамма — включая омега-6 и омега-3 жирные кислоты в соотношении примерно 1,5–1,0.
Качество белка в спирулине считается превосходным — сравнимо с яйцами. Он дает все незаменимые аминокислоты, которые вам нужны.
Часто утверждают, что спирулина содержит витамин B12, но это не так. Он содержит псевдовитамин B12, эффективность которого у людей не доказана (3, 4).
Краткое описание Спирулина — это разновидность сине-зеленых водорослей, которые растут как в соленой, так и в пресной воде. Это может быть один из самых богатых питательными веществами продукты на земле.
2. Мощные антиоксидантные и противовоспалительные свойства
Окислительное повреждение может повредить вашу ДНК и клетки.
Это повреждение может привести к хроническому воспалению, которое способствует развитию рака и других заболеваний (5).
Спирулина — прекрасный источник антиоксидантов, защищающих от окислительного повреждения.
Его основной активный компонент называется фикоцианин. Это антиоксидантное вещество также придает спирулине ее уникальный сине-зеленый цвет.
Фикоцианин может бороться со свободными радикалами и подавлять выработку воспалительных сигнальных молекул, оказывая впечатляющее антиоксидантное и противовоспалительное действие (6, 7, 8).
Резюме Фикоцианин является основным активным соединением спирулины. Обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
3. Может снизить уровень «плохих» ЛПНП и триглицеридов
Болезни сердца являются основной причиной смерти в мире.
Многие факторы риска связаны с повышенным риском сердечных заболеваний.
Как оказалось, спирулина положительно влияет на многие из этих факторов. Например, он может снизить общий холестерин, «плохой» холестерин ЛПНП и триглицериды, одновременно повышая уровень «хорошего» холестерина ЛПВП.
В исследовании с участием 25 человек с диабетом 2 типа прием 2 граммов спирулины в день значительно улучшал эти маркеры (9).
Другое исследование на людях с высоким уровнем холестерина показало, что 1 грамм спирулины в день снижает уровень триглицеридов на 16,3% и «плохих» ЛПНП на 10,1% (10).
В нескольких других исследованиях были обнаружены благоприятные эффекты, хотя и при более высоких дозах 4,5–8 г в день (11, 12).
Резюме Исследования показывают, что спирулина может снижать уровень триглицеридов и «плохой» холестерин ЛПНП и одновременно повышать уровень «хорошего» холестерина ЛПВП .
4. Защищает «плохой» холестерин ЛПНП от окисления
Жировые структуры в организме подвержены окислительному повреждению.
Это известно как перекисное окисление липидов, ключевой фактор многих серьезных заболеваний (13, 14).
Например, одним из ключевых этапов развития сердечных заболеваний является окисление «плохого» холестерина ЛПНП (15).
Интересно, что антиоксиданты в спирулине особенно эффективны в снижении перекисного окисления липидов как у людей, так и у животных (16, 17).
В исследовании с участием 37 человек с диабетом 2 типа 8 г спирулины в день значительно снижали маркеры окислительного повреждения. Это также повысило уровень антиоксидантных ферментов в крови (18).
Резюме Жировые структуры в вашем теле могут окисляться, вызывая прогрессирование многих заболеваний. Антиоксиданты в спирулине могут помочь предотвратить это.
5. Может обладать противораковыми свойствами
Некоторые данные свидетельствуют о том, что спирулина обладает противораковыми свойствами.
Исследования на животных показывают, что он может уменьшить возникновение рака и уменьшить размер опухоли (19, 20).
Влияние спирулины на рак ротовой полости — или рак ротовой полости — особенно хорошо изучено.
В одном исследовании приняли участие 87 человек из Индии с предраковыми поражениями полости рта, называемыми подслизистым фиброзом полости рта (OSMF).
Среди тех, кто принимал 1 грамм спирулины в день в течение одного года, у 45% исчезли поражения — по сравнению с 7% в контрольной группе (21).
Когда эти люди перестали принимать спирулину, почти у половины из них в следующем году вновь появились поражения.
В другом исследовании с участием 40 человек с поражениями OSMF 1 грамм спирулины в день приводил к большему улучшению симптомов OSMF, чем препарат пентоксифиллин (22).
Резюме Спирулина может обладать противораковыми свойствами, а особенно эффективна против типа предракового поражения полости рта , называемого OSMF.
6. Может снизить кровяное давление
Высокое кровяное давление является основной причиной многих серьезных заболеваний, включая сердечные приступы, инсульты и хронические заболевания почек.
Хотя 1 грамм спирулины неэффективен, было показано, что доза 4,5 грамма в день снижает кровяное давление у людей с нормальным уровнем (10, 11).
Считается, что это снижение обусловлено повышенным производством оксида азота, сигнальной молекулы, которая помогает вашим кровеносным сосудам расслабляться и расширяться (23).
Резюме Более высокая доза спирулины может привести к снижению уровня артериального давления, что является основным фактором риска многих заболеваний.
7. Облегчает симптомы аллергического ринита
Аллергический ринит характеризуется воспалением носовых ходов.
Это вызвано аллергенами окружающей среды, такими как пыльца, шерсть животных или даже пшеничная пыль.
Спирулина является популярным альтернативным средством для лечения симптомов аллергического ринита, и есть свидетельства того, что она может быть эффективной (24).
В одном исследовании с участием 127 человек с аллергическим ринитом прием 2 граммов в день значительно уменьшал такие симптомы, как выделения из носа, чихание, заложенность носа и зуд (25).
Резюме Добавки со спирулиной очень эффективны против аллергического ринита, уменьшая различные симптомы.
8. Может быть эффективным против анемии
Существует множество различных форм анемии.
Наиболее распространенный из них характеризуется снижением уровня гемоглобина или эритроцитов в крови.
Анемия довольно часто встречается у пожилых людей и приводит к длительному ощущению слабости и усталости (26).
В исследовании с участием 40 пожилых людей с анемией в анамнезе добавки спирулины повышали содержание гемоглобина в эритроцитах и улучшали иммунную функцию (27).
Имейте в виду, что это только одно исследование. Прежде чем давать какие-либо рекомендации, необходимы дополнительные исследования.
Резюме Одно исследование показывает, что спирулина может уменьшить анемию у пожилых людей, хотя необходимы дополнительные исследования.
9. Может улучшить мышечную силу и выносливость.
Некоторые растительные продукты обладают антиоксидантными свойствами, которые могут помочь спортсменам и физически активным людям свести к минимуму этот ущерб.
Спирулина полезна, так как некоторые исследования указывают на улучшение мышечной силы и выносливости.
В двух исследованиях спирулина повышала выносливость, значительно увеличивая время, необходимое людям для утомления (28, 29).
Резюме Спирулина может обеспечить многочисленные преимущества при выполнении упражнений, включая повышение выносливости и увеличение мышечной силы.
10. Может помочь контролировать уровень сахара в крови
Исследования на животных показали, что спирулина значительно снижает уровень сахара в крови.
В некоторых случаях он превосходит популярные лекарства от диабета, включая метформин (30, 31, 32).
Есть также некоторые доказательства того, что спирулина может быть эффективна для людей.
В двухмесячном исследовании с участием 25 человек с диабетом 2 типа прием 2 граммов спирулины в день привел к впечатляющему снижению уровня сахара в крови (9).
HbA1c, маркер долгосрочного уровня сахара в крови, снизился с 9% до 8%, что является существенным. По оценкам исследований, снижение этого маркера на 1% может снизить риск смерти от диабета на 21% (33).
Однако это исследование было небольшим и непродолжительным. Необходимы дополнительные исследования.
Резюме Некоторые данные свидетельствуют о том, что спирулина может принести пользу людям с диабетом 2 типа, значительно снижая уровень сахара в крови натощак.
Итог
Спирулина — это тип цианобактерий, часто называемый сине-зелеными водорослями, который невероятно полезен.
Это может улучшить уровень липидов в крови, подавить окисление, снизить кровяное давление и снизить уровень сахара в крови.
Хотя необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать какие-либо серьезные заявления, спирулина может быть одним из немногих суперпродуктов, достойных этого названия.
Если вы хотите попробовать эту добавку, она широко доступна в магазинах и в Интернете.
Есть ли у спирулины побочные эффекты?
Спирулина — популярная добавка и ингредиент, изготовленный из сине-зеленых водорослей. Хотя у него есть несколько преимуществ, вам может быть интересно, есть ли у него какие-либо побочные эффекты.
В этой статье рассматриваются потенциальные недостатки и побочные эффекты спирулины.
Спирулина — это разновидность сине-зеленых водорослей, которые растут как в пресной, так и в соленой воде. Он также производится для использования в пищевых продуктах и добавках (1, 2).
Поскольку он содержит 60% белка по весу, а также различные витамины и минералы, он широко используется в качестве источника пищи в некоторых частях Мексики и Африки (1).
Более того, это хороший источник полезных полиненасыщенных жиров и антиоксидантов, С-фикоцианина и бета-каротина (1, 3).
В качестве добавки он рекламируется благодаря своим антибактериальным, антиоксидантным, противовоспалительным, иммуностимулирующим и снижающим уровень холестерина свойствам (4).
Резюме
Спирулина — сине-зеленая водоросль, обычно используемая в качестве пищевой добавки. Он может оказывать антиоксидантное, противовоспалительное и иммуностимулирующее действие.
Хотя спирулина обычно считается безопасной, она может иметь некоторые побочные эффекты и недостатки, особенно для людей с определенными заболеваниями (2, 4).
Вот некоторые потенциальные побочные эффекты и недостатки спирулины:
Может быть загрязнен токсинами
Спирулина, собранная в дикой природе, представляет значительный риск заражения. Водоросли могут содержать токсины, если они растут в водоеме, загрязненном тяжелыми металлами, бактериями или вредными частицами, называемыми микроцистинами (2).
На самом деле, микроцистины вырабатываются сине-зелеными водорослями в качестве защитного механизма от хищников. При употреблении в больших количествах они токсичны для вашей печени (5).
Добавки водорослей, загрязненные микроцистином, были обнаружены в Италии, Северной Америке и Китае, и эти соединения вызывают растущую озабоченность общественного здравоохранения из-за их воздействия на печень (6, 7, 8).
Спирулина, выращенная в контролируемых условиях, содержит меньше микроцистинов, поскольку ученые разработали методы удаления этого соединения, а также ограничения его производства (8, 9).
Может ухудшить аутоиммунные заболевания
Поскольку спирулина укрепляет вашу иммунную систему, она может усугубить некоторые аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, рассеянный склероз и ревматоидный артрит, при которых ваша иммунная система атакует ваш организм (2).
Спирулина укрепляет вашу иммунную систему, укрепляя иммунные клетки, называемые естественными клетками-киллерами (NK), которые атакуют предполагаемые угрозы на клеточном уровне (10).
Исследования на животных и людях показывают, что этот эффект может помочь замедлить рост опухоли, повысить устойчивость к болезням и уменьшить воспаление (10, 11, 12, 13).
Но, укрепляя NK-клетки у людей с аутоиммунными заболеваниями, эти водоросли могут усугубить эти состояния.
Добавки спирулины также связаны с тяжелыми аутоиммунными реакциями, затрагивающими кожу и мышцы, хотя этот побочный эффект встречается очень редко (14, 15).
Если у вас аутоиммунное заболевание, вам следует избегать добавок спирулины и других водорослей (2).
Может замедлять свертываемость крови
Спирулина обладает антикоагулянтным действием, то есть может разжижать кровь и увеличивать время, необходимое для свертывания крови (2, 16).
Свертывание помогает предотвратить чрезмерное кровотечение или образование синяков при травмах (17).
Для тех, кто принимает препараты для разжижения крови или у кого есть нарушения свертываемости крови, спирулина может быть опасной, поскольку она может снизить способность крови к свертыванию, вызывая больше кровоподтеков и кровотечений (2).
Хотя некоторые исследования показывают, что спирулина не влияет на время свертывания крови, мало что известно о ее влиянии на людей, которые уже принимают препараты для разжижения крови (18, 19).
Таким образом, вам следует избегать спирулины, если у вас нарушение свертываемости крови или вы принимаете антикоагулянты.
Другие недостатки
У некоторых людей может быть аллергия на спирулину. В тяжелых случаях реакции могут быть фатальными (20).
Согласно одному исследованию, люди с другими аллергиями чаще негативно реагируют на спирулину, чем те, у кого нет аллергии. В целях безопасности людям с аллергией следует избегать этой добавки или обратиться к врачу перед ее использованием (21).
Спирулина и другие водоросли также содержат фенилаланин, соединение, которого людям с фенилкетонурией (ФКУ) — редким наследственным заболеванием — следует строго избегать (22).
Некоторые незначительные побочные эффекты спирулины могут включать тошноту, бессонницу и головные боли. Тем не менее, эта добавка считается безопасной, и большинство людей не испытывают побочных эффектов (2).
Резюме
Спирулина может содержать вредные соединения, разжижать кровь и усугублять аутоиммунные заболевания. У некоторых людей может быть аллергия, и людям с фенилкетонурией следует избегать этого.
Поскольку спирулина может иметь недостатки или побочные эффекты для некоторых людей, вам следует обратиться к врачу, прежде чем добавлять ее в свой рацион или принимать добавки.
Чтобы избежать заражения спирулины микроцистином или токсинами, приобретайте продукты только проверенных брендов, которые были протестированы сторонними организациями, такими как Фармакопея США (USP), ConsumerLab или NSF International.
Имейте в виду, что даже сертифицированные продукты могут быть не полностью свободны от загрязняющих веществ, поскольку пищевые добавки практически не регулируются в Соединенных Штатах.
Резюме
Покупка у проверенных брендов может снизить риск заражения. Тем не менее, нет никакой гарантии, что продукты из спирулины на 100% свободны от загрязнений.
Хотя спирулина широко считается безопасной, она имеет несколько потенциальных побочных эффектов.
Некоторые добавки могут быть загрязнены токсинами. Более того, эти водоросли могут ухудшить некоторые аутоиммунные заболевания и разжижать кровь.
Вам следует избегать употребления спирулины, если вы принимаете препараты для разжижения крови или страдаете аутоиммунным заболеванием, нарушением свертываемости крови, аллергией или фенилкетонурией.
Если вы не уверены, подходит ли вам эта добавка, проконсультируйтесь с врачом.
Дозировка, здоровье глаз, здоровье полости рта и др.
Спирулина — это вид сине-зеленых водорослей, которые люди могут принимать в качестве пищевой добавки. Люди считают спирулину суперпродуктом из-за ее питательной ценности и потенциальной пользы для здоровья.
Спирулина содержит белок и витамины, что делает ее подходящей пищевой добавкой для людей, придерживающихся вегетарианской или веганской диеты.
Исследования показывают, что он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также способностью регулировать иммунную систему.
В этой статье обсуждаются 13 потенциальных преимуществ для здоровья, которые люди могут получить от добавления спирулины в свой рацион.
Употребление спирулины является одним из способов пополнения рациона белками и витаминами.
По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), одна столовая ложка или 7 грамм (г) сушеной спирулины содержит:
20,3 калории
4,02 г белка
1,67 г углеводов
0,54 г жира
8,4 мг (мг) кальция
2 мг железа
13,6 мг магния
8,26 мг фосфора
95,2 мг калия
73,5 мг натрия
0,7 мг витамина С
Он также содержит тиамин, рибофлавин, ниацин, фолат и витамины А, В6 и К.
Спирулина содержит ряд антиоксидантов, включая фикоцианин, сине-зеленый пигмент.
Свободные радикалы образуются в организме в результате естественных процессов и воздействия вредных веществ, таких как алкоголь, табак и некоторые продукты питания. Они могут вызывать повреждение тканей и могут способствовать воспалению и, возможно, некоторым видам рака.
Антиоксиданты, такие как содержащиеся в спирулине, помогают бороться со свободными радикалами и защищают организм от повреждения клеток.
Спирулина содержит антиоксидант бета-каротин. Организм превращает бета-каротин в витамин А, который играет ключевую роль в здоровье глаз.
В исследовании, опубликованном в 2019 году, ученые давали мышам либо стандартную диету, либо диету, содержащую 20% спирулины, в течение 4 недель. Затем они оставили мышей провести некоторое время в темноте, а затем подвергли воздействию белого света в течение 1 часа.
Мыши, потреблявшие спирулину, имели лучшую защиту и меньше повреждали сетчатку и фоторецепторы в глазах. Это говорит о том, что спирулина может помочь защитить здоровье глаз у людей, хотя необходимы дополнительные исследования.
Следует отметить, что питательные вещества различаются между продуктами, и продукты, используемые в экспериментах, могут не совпадать с продуктами, доступными для потребителей. Продукт спирулины, проанализированный Министерством сельского хозяйства США, не содержит зеаксантина и лишь небольшое количество бета-каротина.
Узнайте больше о предотвращении распространенных проблем со зрением.
Спирулина показала себя многообещающей для лечения и профилактики заболеваний десен и других проблем со здоровьем полости рта.
В 2013 году ученые обработали 64 участка заболевания десен с помощью скейлинга и полировки корней и нанесли гель спирулины на 33 участка. Через 120 дней глубина карманов на всех участках улучшилась, но у тех, кто лечился спирулиной, состояние было значительно лучше.
Лейкоплакия — это состояние, при котором во рту образуются поражения, обычно вызванные употреблением табака. Иногда он может стать раковым. В небольшом старом исследовании 44 человека с лейкоплакией принимали 1 г спирулины в день. Через 12 месяцев поражения исчезли у 20 участников. После прекращения приема добавок в течение года девять участников обнаружили, что их поражения вернулись.
Различные виды водорослей могут принести пользу здоровью полости рта благодаря их антимикробной активности. Это может сделать их полезными для лечения или профилактики кариеса и других бактериальных и грибковых инфекций.
Что люди могут сделать для улучшения здоровья зубов и десен?
В обзоре 2020 года сделан вывод о том, что включение спирулины в рацион может помочь снизить:
индекс массы тела (ИМТ)
жировые отложения
окружность талии
аппетит
липиды крови
Одна из возможных причин заключается в том, что ингредиенты спирулины препятствуют всасыванию большого количества жира в тонкой кишке.
Однако для подтверждения этих преимуществ необходимы дальнейшие исследования, в том числе более крупные клинические испытания.
Узнайте больше о контроле веса здесь.
Исследования на животных показывают, что спирулина может поддерживать здоровье кишечника с возрастом. Исследование, проведенное в 2017 году на старых мышах, предполагает, что спирулина может сохранять здоровые кишечные бактерии в процессе старения.
Спирулина не содержит большого количества клетчатки, поэтому людям следует употреблять ее вместе с другими полезными для кишечника продуктами с высоким содержанием клетчатки.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, может ли спирулина принести пользу здоровью кишечника человека.
Узнайте о 10 способах улучшить здоровье кишечника.
Спирулина может помочь контролировать уровень сахара в крови, что важно для людей с диабетом, хотя необходимы дополнительные исследования.
Обзор 2018 года показал, что прием спирулины значительно снижает уровень глюкозы в крови натощак.
В исследовании на животных, проведенном в 2017 году, исследователи перорально давали мышам экстракт спирулины с диабетом 1 типа. Результаты на мышах показали:
снижение уровня сахара в крови
повышение уровня инсулина
улучшение маркеров ферментов печени
Результаты показывают, что ингредиенты спирулины могут играть защитную роль при диабете 1 типа, но необходимы дополнительные исследования.
Какие травы и добавки могут помочь при диабете 2 типа?
Прием экстракта спирулины может помочь снизить уровень холестерина. Высокий уровень холестерина может увеличить риск сердечных заболеваний.
Обзор 2016 года предполагает, что добавки спирулины могут положительно влиять на липиды крови, которые представляют собой жиры в крови. Авторы обнаружили доказательства того, что спирулина может значительно снижать общий холестерин и липопротеины низкой плотности (ЛПНП), «плохой» холестерин при одновременном повышении липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), «хорошего» холестерина.
В исследовании 2013 года исследователи обнаружили, что ежедневный прием 1 г спирулины снижает общий уровень холестерина у людей через 3 месяца.
Узнайте больше о высоком уровне холестерина здесь.
Спирулина не только снижает уровень холестерина, но и помогает контролировать артериальное давление.
Небольшое исследование 2016 года показало, что регулярный прием спирулины в течение 3 месяцев снижает артериальное давление у людей с избыточным весом и гипертонией.
Какие существуют способы естественного снижения артериального давления?
Высокое кровяное давление и уровень холестерина связаны с сердечными заболеваниями.
Обзор 2018 года предполагает, что спирулина может помочь предотвратить хронические воспалительные заболевания, такие как болезни сердца. Это может быть связано с его влиянием на кровяное давление, уровень глюкозы и уровень липидов.
Узнайте о продуктах, полезных для сердца, здесь.
Спирулина может помочь повысить основной метаболизм человека. Более высокая скорость метаболизма может увеличить количество сжигаемых калорий, что может способствовать снижению веса.
В ходе небольшого исследования, проведенного в 2014 году, люди, принимавшие 6 г спирулины в день, испытывали положительный метаболический эффект, наряду с потерей веса и улучшением качества жизни, связанного со здоровьем.
У всех участников была неалкогольная жировая болезнь печени, и необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, может ли спирулина повысить метаболизм у людей без этого состояния.
Узнайте некоторые мифы и факты о метаболизме.
Если у человека аллергия на пыльцу, пыль или домашних животных, внутренняя часть его носа может опухнуть. Эта реакция называется аллергическим ринитом. Есть некоторые свидетельства того, что спирулина может помочь облегчить симптомы этого состояния.
В исследовании 2013 года говорится, что спирулина может снимать воспаление носа и снижать уровень гистамина в организме. По сравнению с плацебо может уменьшить симптомы аллергического ринита, в том числе:
насморк
чихание
заложенность носа
зуд
В 2020 году исследователи давали 53 людям с аллергическим ринитом либо 2 г в день спирулины платенсис, либо 10 г в день цетиризина (Зиртек). Результаты показали, что спирулина может быть подходящей альтернативой лечению, но необходимы более масштабные исследования.
В некоторых местах существует опасность отравления загрязненной питьевой водой и другими источниками загрязнения. В 2006 году некоторые исследователи предположили, что спирулина может предложить вариант лечения.
В 2016 году обзор обнаружил доказательства антитоксических свойств спирулины, которые могут сделать ее полезной наряду с другими препаратами для противодействия загрязняющим веществам, таким как:
мышьяк
фторид
железо
свинец
ртуть Авторы предположили, что спирулина может поддерживать клиническое лечение в случаях отравления загрязняющими веществами, но для подтверждения этого необходимы более масштабные исследования.
В документе 2018 года предполагается, что спирулина может играть роль в лечении расстройств настроения.
Согласно теории, спирулина является источником триптофана, аминокислоты, поддерживающей выработку серотонина. Серотонин играет важную роль в психическом здоровье.
Депрессия, тревога и другие состояния психического здоровья могут быть связаны с низким уровнем серотонина. Прием добавок триптофана для поддержания уровня серотонина может помочь поддержать психическое благополучие.
Однако необходимы дополнительные исследования.
Людям следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником, прежде чем использовать спирулину для улучшения физического или психического состояния.
Спирулина — продукт из сине-зеленых водорослей.
По данным Национального института здоровья (NIH), люди использовали дозы до 19 г в день в течение максимум 2 месяцев и до 10 г в день в течение максимум 6 месяцев.
Люди не должны превышать дозу, указанную на этикетке продукта.
Исследования не подтвердили безопасный верхний предел приема спирулины, но NIH отмечает, что прием слишком большого количества может привести к:
тошноте
рвоте
диарея
головная боль
головокружение
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует использование спирулины, и некоторые исследования выявили высокие уровни загрязняющих веществ в продуктах из спирулины.
Они могут привести к повреждению печени, рвоте, слабости, учащенному сердцебиению, шоку и, возможно, смерти.
Спирулина может быть небезопасна для использования:
во время беременности
для детей
при аутоиммунных заболеваниях, таких как рассеянный склероз и ревматоидный артрит, поскольку она может повышать иммунную активность
до или после хирургического вмешательства, так как это может повлиять на уровень глюкозы в крови.
Перед приемом спирулины следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что она не будет взаимодействовать с другими препаратами и что ее использование безопасно.
Они также должны получать спирулину и другие добавки из надежного источника и гарантировать, что продукт прошел проверку на безопасность.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) ранее выпускало предупреждения о вводящих в заблуждение заявлениях о продуктах, продаваемых через Интернет и содержащих спирулину.
Также было несколько случаев аллергических реакций на спирулину. Аллергическая реакция иногда может привести к анафилаксии, опасному для жизни состоянию здоровья, которое может привести к анафилактическому шоку. Любой, кто испытывает отек, крапивницу или затрудненное дыхание после употребления спирулины, нуждается в немедленной медицинской помощи.
Для получения более подробной информации о витаминах, минералах и пищевых добавках посетите наш специальный центр.
Спирулина доступна в виде порошка или таблеток.
В виде порошка можно:
добавлять в смузи, что придает напитку зеленый цвет
посыпать порошком спирулины салаты или супы
смешивать в энергетические шарики с другими полезными для здоровья ингредиентами
размешать столовую ложку во фруктовые или овощные соки
Люди также могут принимать спирулину в виде пищевой добавки в виде таблеток.
Вот некоторые вопросы, которые люди часто задают о спирулине:
Что спирулина делает с организмом?
Данные свидетельствуют о том, что спирулина обладает противовоспалительными, антиоксидантными, противомикробными и снижающими уровень холестерина свойствами. Это может помочь в лечении различных состояний, от заболеваний десен до депрессии, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить многие из этих применений.
Как спирулина влияет на вес?
Исследования показывают, что спирулина может помочь уменьшить жировые отложения, окружность талии, ИМТ и аппетит, что может сделать ее полезной в рамках программы контроля веса.
Безопасна ли спирулина?
Человек должен всегда покупать из надежного источника, проверять, что он прошел тестирование, и следовать инструкциям на этикетке. Это может быть небезопасно во время беременности, для детей и для людей с аутоиммунными заболеваниями. Некоторые исследования обнаружили загрязнение продуктов спирулины, что может быть опасным.
Спирулина содержит ряд питательных веществ и антиоксидантов, что делает ее пригодной для лечения или профилактики различных заболеваний.
Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем врачи смогут рекомендовать спирулину для лечения любого заболевания.
Любой, кто заинтересован в использовании спирулины в качестве добавки, должен сначала поговорить с врачом. Им следует убедиться, что они покупают продукты только из надежного источника, так как существует риск заражения.
Дозировка, здоровье глаз, здоровье полости рта и многое другое
Спирулина — это разновидность сине-зеленых водорослей, которую люди могут принимать в качестве пищевой добавки. Люди считают спирулину суперпродуктом из-за ее питательной ценности и потенциальной пользы для здоровья.
Спирулина содержит белок и витамины, что делает ее подходящей пищевой добавкой для людей, придерживающихся вегетарианской или веганской диеты.
Исследования показывают, что он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также способностью регулировать иммунную систему.
В этой статье обсуждаются 13 потенциальных преимуществ для здоровья, которые люди могут получить от добавления спирулины в свой рацион.
Употребление спирулины является одним из способов пополнения рациона белками и витаминами.
По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), одна столовая ложка или 7 грамм (г) сушеной спирулины содержит:
20,3 калорий
4.02 g of protein
1.67 g of carbohydrate
0.54 g of fat
8.4 milligrams (mg) of calcium
2 mg of iron
13.6 mg of magnesium
8.26 mg of phosphorous
95.2 mg of калий
73,5 мг натрия
0,7 мг витамина С
Он также содержит тиамин, рибофлавин, ниацин, фолат и витамины А, В6 и К.
Спирулина содержит ряд антиоксидантов, включая фикоцианин, сине-зеленый пигмент.
Свободные радикалы образуются в организме в результате естественных процессов и воздействия вредных веществ, таких как алкоголь, табак и некоторые продукты питания. Они могут вызывать повреждение тканей и могут способствовать воспалению и, возможно, некоторым видам рака.
Антиоксиданты, такие как содержащиеся в спирулине, могут помочь бороться со свободными радикалами и защитить организм от повреждения клеток.
Спирулина содержит антиоксидант бета-каротин. Организм превращает бета-каротин в витамин А, который играет ключевую роль в здоровье глаз.
В исследовании, опубликованном в 2019 году, ученые давали мышам либо стандартную диету, либо диету, содержащую 20% спирулины, в течение 4 недель. Затем они оставили мышей провести некоторое время в темноте, а затем подвергли воздействию белого света в течение 1 часа.
Мыши, потреблявшие спирулину, имели лучшую защиту и меньше повреждали сетчатку и фоторецепторы в глазах. Это говорит о том, что спирулина может помочь защитить здоровье глаз у людей, хотя необходимы дополнительные исследования.
Следует отметить, что питательные вещества различаются между продуктами, и продукты, используемые в экспериментах, могут не совпадать с продуктами, доступными для потребителей. Продукт спирулины, проанализированный Министерством сельского хозяйства США, не содержит зеаксантина и лишь небольшое количество бета-каротина.
Узнайте больше о профилактике распространенных заболеваний глаз.
Спирулина показала себя многообещающей для лечения и профилактики заболеваний десен и других проблем со здоровьем полости рта.
В 2013 году ученые обработали 64 участка заболевания десен с помощью скейлинга и полировки корней и нанесли гель спирулины на 33 участка. Через 120 дней глубина карманов на всех участках улучшилась, но у тех, кто лечился спирулиной, состояние было значительно лучше.
Лейкоплакия — это состояние, при котором во рту образуются поражения, обычно вызванные употреблением табака. Иногда он может стать раковым. В небольшом старом исследовании 44 человека с лейкоплакией принимали 1 г спирулины в день. Через 12 месяцев поражения исчезли у 20 участников. После прекращения приема добавок в течение года девять участников обнаружили, что их поражения вернулись.
Различные виды водорослей могут принести пользу здоровью полости рта благодаря их антимикробной активности. Это может сделать их полезными для лечения или профилактики кариеса и других бактериальных и грибковых инфекций.
Что люди могут сделать для улучшения здоровья зубов и десен?
В обзоре 2020 года сделан вывод о том, что включение спирулины в рацион может помочь снизить:
индекс массы тела (ИМТ)
жировые отложения
окружность талии
аппетит
липиды крови
Одна из возможных причин заключается в том, что ингредиенты спирулины препятствуют всасыванию большого количества жира в тонкой кишке.
Однако для подтверждения этих преимуществ необходимы дальнейшие исследования, в том числе более крупные клинические испытания.
Узнайте больше о контроле веса здесь.
Исследования на животных показывают, что спирулина может поддерживать здоровье кишечника с возрастом. Исследование, проведенное в 2017 году на старых мышах, предполагает, что спирулина может сохранять здоровые кишечные бактерии в процессе старения.
Спирулина не содержит большого количества клетчатки, поэтому людям следует употреблять ее вместе с другими полезными для кишечника продуктами с высоким содержанием клетчатки.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, может ли спирулина принести пользу здоровью кишечника человека.
Узнайте о 10 способах улучшить здоровье кишечника.
Спирулина может помочь контролировать уровень сахара в крови, что важно для людей с диабетом, хотя необходимы дополнительные исследования.
Обзор 2018 года показал, что прием спирулины значительно снижает уровень глюкозы в крови натощак.
В исследовании на животных, проведенном в 2017 году, исследователи перорально давали мышам экстракт спирулины с диабетом 1 типа. Результаты на мышах показали:
снижение уровня сахара в крови
повышение уровня инсулина
улучшение маркеров ферментов печени
Результаты показывают, что ингредиенты спирулины могут играть защитную роль при диабете 1 типа, но необходимы дополнительные исследования.
Какие травы и добавки могут помочь при диабете 2 типа?
Прием экстракта спирулины может помочь снизить уровень холестерина. Высокий уровень холестерина может увеличить риск сердечных заболеваний.
Обзор 2016 года предполагает, что добавки спирулины могут положительно влиять на липиды крови, которые представляют собой жиры в крови. Авторы обнаружили доказательства того, что спирулина может значительно снижать общий холестерин и липопротеины низкой плотности (ЛПНП), «плохой» холестерин при одновременном повышении липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), «хорошего» холестерина.
В исследовании 2013 года исследователи обнаружили, что ежедневный прием 1 г спирулины снижает общий уровень холестерина у людей через 3 месяца.
Узнайте больше о высоком уровне холестерина здесь.
Спирулина не только снижает уровень холестерина, но и помогает контролировать артериальное давление.
Небольшое исследование 2016 года показало, что регулярный прием спирулины в течение 3 месяцев снижает артериальное давление у людей с избыточным весом и гипертонией.
Какие существуют способы естественного снижения артериального давления?
Высокое кровяное давление и уровень холестерина связаны с сердечными заболеваниями.
Обзор 2018 года предполагает, что спирулина может помочь предотвратить хронические воспалительные заболевания, такие как болезни сердца. Это может быть связано с его влиянием на кровяное давление, уровень глюкозы и уровень липидов.
Узнайте о продуктах, полезных для сердца, здесь.
Спирулина может помочь повысить основной метаболизм человека. Более высокая скорость метаболизма может увеличить количество сжигаемых калорий, что может способствовать снижению веса.
В ходе небольшого исследования, проведенного в 2014 году, люди, принимавшие 6 г спирулины в день, испытывали положительный метаболический эффект, наряду с потерей веса и улучшением качества жизни, связанного со здоровьем.
У всех участников была неалкогольная жировая болезнь печени, и необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, может ли спирулина повысить метаболизм у людей без этого состояния.
Узнайте некоторые мифы и факты о метаболизме.
Если у человека аллергия на пыльцу, пыль или домашних животных, внутренняя часть его носа может опухнуть. Эта реакция называется аллергическим ринитом. Есть некоторые свидетельства того, что спирулина может помочь облегчить симптомы этого состояния.
В исследовании 2013 года говорится, что спирулина может снимать воспаление носа и снижать уровень гистамина в организме. По сравнению с плацебо может уменьшить симптомы аллергического ринита, в том числе:
насморк
чихание
заложенность носа
зуд
В 2020 году исследователи давали 53 людям с аллергическим ринитом либо 2 г в день спирулины платенсис, либо 10 г в день цетиризина (Зиртек). Результаты показали, что спирулина может быть подходящей альтернативой лечению, но необходимы более масштабные исследования.
В некоторых местах существует опасность отравления загрязненной питьевой водой и другими источниками загрязнения. В 2006 году некоторые исследователи предположили, что спирулина может предложить вариант лечения.
В 2016 году обзор обнаружил доказательства антитоксических свойств спирулины, которые могут сделать ее полезной наряду с другими препаратами для противодействия загрязняющим веществам, таким как:
мышьяк
фторид
железо
свинец
ртуть Авторы предположили, что спирулина может поддерживать клиническое лечение в случаях отравления загрязняющими веществами, но для подтверждения этого необходимы более масштабные исследования.
В документе 2018 года предполагается, что спирулина может играть роль в лечении расстройств настроения.
Согласно теории, спирулина является источником триптофана, аминокислоты, поддерживающей выработку серотонина. Серотонин играет важную роль в психическом здоровье.
Депрессия, тревога и другие состояния психического здоровья могут быть связаны с низким уровнем серотонина. Прием добавок триптофана для поддержания уровня серотонина может помочь поддержать психическое благополучие.
Однако необходимы дополнительные исследования.
Людям следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником, прежде чем использовать спирулину для улучшения физического или психического состояния.
Спирулина — продукт из сине-зеленых водорослей.
По данным Национального института здоровья (NIH), люди использовали дозы до 19 г в день в течение максимум 2 месяцев и до 10 г в день в течение максимум 6 месяцев.
Люди не должны превышать дозу, указанную на этикетке продукта.
Исследования не подтвердили безопасный верхний предел приема спирулины, но NIH отмечает, что прием слишком большого количества может привести к:
тошноте
рвоте
диарея
головная боль
головокружение
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует использование спирулины, и некоторые исследования выявили высокие уровни загрязняющих веществ в продуктах из спирулины.
Они могут привести к повреждению печени, рвоте, слабости, учащенному сердцебиению, шоку и, возможно, смерти.
Спирулина может быть небезопасна для использования:
во время беременности
для детей
при аутоиммунных заболеваниях, таких как рассеянный склероз и ревматоидный артрит, поскольку она может повышать иммунную активность
до или после хирургического вмешательства, так как это может повлиять на уровень глюкозы в крови.
Перед приемом спирулины следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что она не будет взаимодействовать с другими препаратами и что ее использование безопасно.
Они также должны получать спирулину и другие добавки из надежного источника и гарантировать, что продукт прошел проверку на безопасность.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) ранее выпускало предупреждения о вводящих в заблуждение заявлениях о продуктах, продаваемых через Интернет и содержащих спирулину.
Также было несколько случаев аллергических реакций на спирулину. Аллергическая реакция иногда может привести к анафилаксии, опасному для жизни состоянию здоровья, которое может привести к анафилактическому шоку. Любой, кто испытывает отек, крапивницу или затрудненное дыхание после употребления спирулины, нуждается в немедленной медицинской помощи.
Для получения более подробной информации о витаминах, минералах и пищевых добавках посетите наш специальный центр.
Спирулина доступна в виде порошка или таблеток.
В виде порошка можно:
добавлять в смузи, что придает напитку зеленый цвет
посыпать порошком спирулины салаты или супы
смешивать в энергетические шарики с другими полезными для здоровья ингредиентами
размешать столовую ложку во фруктовые или овощные соки
Люди также могут принимать спирулину в виде пищевой добавки в виде таблеток.
Вот некоторые вопросы, которые люди часто задают о спирулине:
Что спирулина делает с организмом?
Данные свидетельствуют о том, что спирулина обладает противовоспалительными, антиоксидантными, противомикробными и снижающими уровень холестерина свойствами. Это может помочь в лечении различных состояний, от заболеваний десен до депрессии, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить многие из этих применений.
Как спирулина влияет на вес?
Исследования показывают, что спирулина может помочь уменьшить жировые отложения, окружность талии, ИМТ и аппетит, что может сделать ее полезной в рамках программы контроля веса.
Безопасна ли спирулина?
Человек должен всегда покупать из надежного источника, проверять, что он прошел тестирование, и следовать инструкциям на этикетке. Это может быть небезопасно во время беременности, для детей и для людей с аутоиммунными заболеваниями. Некоторые исследования обнаружили загрязнение продуктов спирулины, что может быть опасным.
Спирулина содержит ряд питательных веществ и антиоксидантов, что делает ее пригодной для лечения или профилактики различных заболеваний.
Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем врачи смогут рекомендовать спирулину для лечения любого заболевания.
Любой, кто заинтересован в использовании спирулины в качестве добавки, должен сначала поговорить с врачом. Им следует убедиться, что они покупают продукты только из надежного источника, так как существует риск заражения.
Дозировка, здоровье глаз, здоровье полости рта и многое другое
Спирулина — это разновидность сине-зеленых водорослей, которую люди могут принимать в качестве пищевой добавки. Люди считают спирулину суперпродуктом из-за ее питательной ценности и потенциальной пользы для здоровья.
Спирулина содержит белок и витамины, что делает ее подходящей пищевой добавкой для людей, придерживающихся вегетарианской или веганской диеты.
Исследования показывают, что он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также способностью регулировать иммунную систему.
В этой статье обсуждаются 13 потенциальных преимуществ для здоровья, которые люди могут получить от добавления спирулины в свой рацион.
Употребление спирулины является одним из способов пополнения рациона белками и витаминами.
По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), одна столовая ложка или 7 грамм (г) сушеной спирулины содержит:
20,3 калорий
4.02 g of protein
1.67 g of carbohydrate
0.54 g of fat
8.4 milligrams (mg) of calcium
2 mg of iron
13.6 mg of magnesium
8.26 mg of phosphorous
95.2 mg of калий
73,5 мг натрия
0,7 мг витамина С
Он также содержит тиамин, рибофлавин, ниацин, фолат и витамины А, В6 и К.
Спирулина содержит ряд антиоксидантов, включая фикоцианин, сине-зеленый пигмент.
Свободные радикалы образуются в организме в результате естественных процессов и воздействия вредных веществ, таких как алкоголь, табак и некоторые продукты питания. Они могут вызывать повреждение тканей и могут способствовать воспалению и, возможно, некоторым видам рака.
Антиоксиданты, такие как содержащиеся в спирулине, могут помочь бороться со свободными радикалами и защитить организм от повреждения клеток.
Спирулина содержит антиоксидант бета-каротин. Организм превращает бета-каротин в витамин А, который играет ключевую роль в здоровье глаз.
В исследовании, опубликованном в 2019 году, ученые давали мышам либо стандартную диету, либо диету, содержащую 20% спирулины, в течение 4 недель. Затем они оставили мышей провести некоторое время в темноте, а затем подвергли воздействию белого света в течение 1 часа.
Мыши, потреблявшие спирулину, имели лучшую защиту и меньше повреждали сетчатку и фоторецепторы в глазах. Это говорит о том, что спирулина может помочь защитить здоровье глаз у людей, хотя необходимы дополнительные исследования.
Следует отметить, что питательные вещества различаются между продуктами, и продукты, используемые в экспериментах, могут не совпадать с продуктами, доступными для потребителей. Продукт спирулины, проанализированный Министерством сельского хозяйства США, не содержит зеаксантина и лишь небольшое количество бета-каротина.
Узнайте больше о профилактике распространенных заболеваний глаз.
Спирулина показала себя многообещающей для лечения и профилактики заболеваний десен и других проблем со здоровьем полости рта.
В 2013 году ученые обработали 64 участка заболевания десен с помощью скейлинга и полировки корней и нанесли гель спирулины на 33 участка. Через 120 дней глубина карманов на всех участках улучшилась, но у тех, кто лечился спирулиной, состояние было значительно лучше.
Лейкоплакия — это состояние, при котором во рту образуются поражения, обычно вызванные употреблением табака. Иногда он может стать раковым. В небольшом старом исследовании 44 человека с лейкоплакией принимали 1 г спирулины в день. Через 12 месяцев поражения исчезли у 20 участников. После прекращения приема добавок в течение года девять участников обнаружили, что их поражения вернулись.
Различные виды водорослей могут принести пользу здоровью полости рта благодаря их антимикробной активности. Это может сделать их полезными для лечения или профилактики кариеса и других бактериальных и грибковых инфекций.
Что люди могут сделать для улучшения здоровья зубов и десен?
В обзоре 2020 года сделан вывод о том, что включение спирулины в рацион может помочь снизить:
индекс массы тела (ИМТ)
жировые отложения
окружность талии
аппетит
липиды крови
Одна из возможных причин заключается в том, что ингредиенты спирулины препятствуют всасыванию большого количества жира в тонкой кишке.
Однако для подтверждения этих преимуществ необходимы дальнейшие исследования, в том числе более крупные клинические испытания.
Узнайте больше о контроле веса здесь.
Исследования на животных показывают, что спирулина может поддерживать здоровье кишечника с возрастом. Исследование, проведенное в 2017 году на старых мышах, предполагает, что спирулина может сохранять здоровые кишечные бактерии в процессе старения.
Спирулина не содержит большого количества клетчатки, поэтому людям следует употреблять ее вместе с другими полезными для кишечника продуктами с высоким содержанием клетчатки.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, может ли спирулина принести пользу здоровью кишечника человека.
Узнайте о 10 способах улучшить здоровье кишечника.
Спирулина может помочь контролировать уровень сахара в крови, что важно для людей с диабетом, хотя необходимы дополнительные исследования.
Обзор 2018 года показал, что прием спирулины значительно снижает уровень глюкозы в крови натощак.
В исследовании на животных, проведенном в 2017 году, исследователи перорально давали мышам экстракт спирулины с диабетом 1 типа. Результаты на мышах показали:
снижение уровня сахара в крови
повышение уровня инсулина
улучшение маркеров ферментов печени
Результаты показывают, что ингредиенты спирулины могут играть защитную роль при диабете 1 типа, но необходимы дополнительные исследования.
Какие травы и добавки могут помочь при диабете 2 типа?
Прием экстракта спирулины может помочь снизить уровень холестерина. Высокий уровень холестерина может увеличить риск сердечных заболеваний.
Обзор 2016 года предполагает, что добавки спирулины могут положительно влиять на липиды крови, которые представляют собой жиры в крови. Авторы обнаружили доказательства того, что спирулина может значительно снижать общий холестерин и липопротеины низкой плотности (ЛПНП), «плохой» холестерин при одновременном повышении липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), «хорошего» холестерина.
В исследовании 2013 года исследователи обнаружили, что ежедневный прием 1 г спирулины снижает общий уровень холестерина у людей через 3 месяца.
Узнайте больше о высоком уровне холестерина здесь.
Спирулина не только снижает уровень холестерина, но и помогает контролировать артериальное давление.
Небольшое исследование 2016 года показало, что регулярный прием спирулины в течение 3 месяцев снижает артериальное давление у людей с избыточным весом и гипертонией.
Какие существуют способы естественного снижения артериального давления?
Высокое кровяное давление и уровень холестерина связаны с сердечными заболеваниями.
Обзор 2018 года предполагает, что спирулина может помочь предотвратить хронические воспалительные заболевания, такие как болезни сердца. Это может быть связано с его влиянием на кровяное давление, уровень глюкозы и уровень липидов.
Узнайте о продуктах, полезных для сердца, здесь.
Спирулина может помочь повысить основной метаболизм человека. Более высокая скорость метаболизма может увеличить количество сжигаемых калорий, что может способствовать снижению веса.
В ходе небольшого исследования, проведенного в 2014 году, люди, принимавшие 6 г спирулины в день, испытывали положительный метаболический эффект, наряду с потерей веса и улучшением качества жизни, связанного со здоровьем.
У всех участников была неалкогольная жировая болезнь печени, и необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, может ли спирулина повысить метаболизм у людей без этого состояния.
Узнайте некоторые мифы и факты о метаболизме.
Если у человека аллергия на пыльцу, пыль или домашних животных, внутренняя часть его носа может опухнуть. Эта реакция называется аллергическим ринитом. Есть некоторые свидетельства того, что спирулина может помочь облегчить симптомы этого состояния.
В исследовании 2013 года говорится, что спирулина может снимать воспаление носа и снижать уровень гистамина в организме. По сравнению с плацебо может уменьшить симптомы аллергического ринита, в том числе:
насморк
чихание
заложенность носа
зуд
В 2020 году исследователи давали 53 людям с аллергическим ринитом либо 2 г в день спирулины платенсис, либо 10 г в день цетиризина (Зиртек). Результаты показали, что спирулина может быть подходящей альтернативой лечению, но необходимы более масштабные исследования.
В некоторых местах существует опасность отравления загрязненной питьевой водой и другими источниками загрязнения. В 2006 году некоторые исследователи предположили, что спирулина может предложить вариант лечения.
В 2016 году обзор обнаружил доказательства антитоксических свойств спирулины, которые могут сделать ее полезной наряду с другими препаратами для противодействия загрязняющим веществам, таким как:
мышьяк
фторид
железо
свинец
ртуть Авторы предположили, что спирулина может поддерживать клиническое лечение в случаях отравления загрязняющими веществами, но для подтверждения этого необходимы более масштабные исследования.
В документе 2018 года предполагается, что спирулина может играть роль в лечении расстройств настроения.
Согласно теории, спирулина является источником триптофана, аминокислоты, поддерживающей выработку серотонина. Серотонин играет важную роль в психическом здоровье.
Депрессия, тревога и другие состояния психического здоровья могут быть связаны с низким уровнем серотонина. Прием добавок триптофана для поддержания уровня серотонина может помочь поддержать психическое благополучие.
Однако необходимы дополнительные исследования.
Людям следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником, прежде чем использовать спирулину для улучшения физического или психического состояния.
Спирулина — продукт из сине-зеленых водорослей.
По данным Национального института здоровья (NIH), люди использовали дозы до 19 г в день в течение максимум 2 месяцев и до 10 г в день в течение максимум 6 месяцев.
Люди не должны превышать дозу, указанную на этикетке продукта.
Исследования не подтвердили безопасный верхний предел приема спирулины, но NIH отмечает, что прием слишком большого количества может привести к:
тошноте
рвоте
диарея
головная боль
головокружение
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует использование спирулины, и некоторые исследования выявили высокие уровни загрязняющих веществ в продуктах из спирулины.
Они могут привести к повреждению печени, рвоте, слабости, учащенному сердцебиению, шоку и, возможно, смерти.
Спирулина может быть небезопасна для использования:
во время беременности
для детей
при аутоиммунных заболеваниях, таких как рассеянный склероз и ревматоидный артрит, поскольку она может повышать иммунную активность
до или после хирургического вмешательства, так как это может повлиять на уровень глюкозы в крови.
Перед приемом спирулины следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что она не будет взаимодействовать с другими препаратами и что ее использование безопасно.
Они также должны получать спирулину и другие добавки из надежного источника и гарантировать, что продукт прошел проверку на безопасность.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) ранее выпускало предупреждения о вводящих в заблуждение заявлениях о продуктах, продаваемых через Интернет и содержащих спирулину.
Также было несколько случаев аллергических реакций на спирулину. Аллергическая реакция иногда может привести к анафилаксии, опасному для жизни состоянию здоровья, которое может привести к анафилактическому шоку. Любой, кто испытывает отек, крапивницу или затрудненное дыхание после употребления спирулины, нуждается в немедленной медицинской помощи.
Для получения более подробной информации о витаминах, минералах и пищевых добавках посетите наш специальный центр.
Спирулина доступна в виде порошка или таблеток.
В виде порошка можно:
добавлять в смузи, что придает напитку зеленый цвет
посыпать порошком спирулины салаты или супы
смешивать в энергетические шарики с другими полезными для здоровья ингредиентами
размешать столовую ложку во фруктовые или овощные соки
Люди также могут принимать спирулину в виде пищевой добавки в виде таблеток.
Вот некоторые вопросы, которые люди часто задают о спирулине:
Что спирулина делает с организмом?
Данные свидетельствуют о том, что спирулина обладает противовоспалительными, антиоксидантными, противомикробными и снижающими уровень холестерина свойствами. Это может помочь в лечении различных состояний, от заболеваний десен до депрессии, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить многие из этих применений.
Как спирулина влияет на вес?
Исследования показывают, что спирулина может помочь уменьшить жировые отложения, окружность талии, ИМТ и аппетит, что может сделать ее полезной в рамках программы контроля веса.
Безопасна ли спирулина?
Человек должен всегда покупать из надежного источника, проверять, что он прошел тестирование, и следовать инструкциям на этикетке. Это может быть небезопасно во время беременности, для детей и для людей с аутоиммунными заболеваниями. Некоторые исследования обнаружили загрязнение продуктов спирулины, что может быть опасным.
Спирулина содержит ряд питательных веществ и антиоксидантов, что делает ее пригодной для лечения или профилактики различных заболеваний.
Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем врачи смогут рекомендовать спирулину для лечения любого заболевания.
Любой, кто заинтересован в использовании спирулины в качестве добавки, должен сначала поговорить с врачом. Им следует убедиться, что они покупают продукты только из надежного источника, так как существует риск заражения.
Дозировка, здоровье глаз, здоровье полости рта и многое другое
Спирулина — это разновидность сине-зеленых водорослей, которую люди могут принимать в качестве пищевой добавки. Люди считают спирулину суперпродуктом из-за ее питательной ценности и потенциальной пользы для здоровья.
Спирулина содержит белок и витамины, что делает ее подходящей пищевой добавкой для людей, придерживающихся вегетарианской или веганской диеты.
Исследования показывают, что он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также способностью регулировать иммунную систему.
В этой статье обсуждаются 13 потенциальных преимуществ для здоровья, которые люди могут получить от добавления спирулины в свой рацион.
Употребление спирулины является одним из способов пополнения рациона белками и витаминами.
По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), одна столовая ложка или 7 грамм (г) сушеной спирулины содержит:
20,3 калорий
4.02 g of protein
1.67 g of carbohydrate
0.54 g of fat
8.4 milligrams (mg) of calcium
2 mg of iron
13.6 mg of magnesium
8.26 mg of phosphorous
95.2 mg of калий
73,5 мг натрия
0,7 мг витамина С
Он также содержит тиамин, рибофлавин, ниацин, фолат и витамины А, В6 и К.
Спирулина содержит ряд антиоксидантов, включая фикоцианин, сине-зеленый пигмент.
Свободные радикалы образуются в организме в результате естественных процессов и воздействия вредных веществ, таких как алкоголь, табак и некоторые продукты питания. Они могут вызывать повреждение тканей и могут способствовать воспалению и, возможно, некоторым видам рака.
Антиоксиданты, такие как содержащиеся в спирулине, могут помочь бороться со свободными радикалами и защитить организм от повреждения клеток.
Спирулина содержит антиоксидант бета-каротин. Организм превращает бета-каротин в витамин А, который играет ключевую роль в здоровье глаз.
В исследовании, опубликованном в 2019 году, ученые давали мышам либо стандартную диету, либо диету, содержащую 20% спирулины, в течение 4 недель. Затем они оставили мышей провести некоторое время в темноте, а затем подвергли воздействию белого света в течение 1 часа.
Мыши, потреблявшие спирулину, имели лучшую защиту и меньше повреждали сетчатку и фоторецепторы в глазах. Это говорит о том, что спирулина может помочь защитить здоровье глаз у людей, хотя необходимы дополнительные исследования.
Следует отметить, что питательные вещества различаются между продуктами, и продукты, используемые в экспериментах, могут не совпадать с продуктами, доступными для потребителей. Продукт спирулины, проанализированный Министерством сельского хозяйства США, не содержит зеаксантина и лишь небольшое количество бета-каротина.
Узнайте больше о профилактике распространенных заболеваний глаз.
Спирулина показала себя многообещающей для лечения и профилактики заболеваний десен и других проблем со здоровьем полости рта.
В 2013 году ученые обработали 64 участка заболевания десен с помощью скейлинга и полировки корней и нанесли гель спирулины на 33 участка. Через 120 дней глубина карманов на всех участках улучшилась, но у тех, кто лечился спирулиной, состояние было значительно лучше.
Лейкоплакия — это состояние, при котором во рту образуются поражения, обычно вызванные употреблением табака. Иногда он может стать раковым. В небольшом старом исследовании 44 человека с лейкоплакией принимали 1 г спирулины в день. Через 12 месяцев поражения исчезли у 20 участников. После прекращения приема добавок в течение года девять участников обнаружили, что их поражения вернулись.
Различные виды водорослей могут принести пользу здоровью полости рта благодаря их антимикробной активности. Это может сделать их полезными для лечения или профилактики кариеса и других бактериальных и грибковых инфекций.
Что люди могут сделать для улучшения здоровья зубов и десен?
В обзоре 2020 года сделан вывод о том, что включение спирулины в рацион может помочь снизить:
индекс массы тела (ИМТ)
жировые отложения
окружность талии
аппетит
липиды крови
Одна из возможных причин заключается в том, что ингредиенты спирулины препятствуют всасыванию большого количества жира в тонкой кишке.
Однако для подтверждения этих преимуществ необходимы дальнейшие исследования, в том числе более крупные клинические испытания.
Узнайте больше о контроле веса здесь.
Исследования на животных показывают, что спирулина может поддерживать здоровье кишечника с возрастом. Исследование, проведенное в 2017 году на старых мышах, предполагает, что спирулина может сохранять здоровые кишечные бактерии в процессе старения.
Спирулина не содержит большого количества клетчатки, поэтому людям следует употреблять ее вместе с другими полезными для кишечника продуктами с высоким содержанием клетчатки.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, может ли спирулина принести пользу здоровью кишечника человека.
Узнайте о 10 способах улучшить здоровье кишечника.
Спирулина может помочь контролировать уровень сахара в крови, что важно для людей с диабетом, хотя необходимы дополнительные исследования.
Обзор 2018 года показал, что прием спирулины значительно снижает уровень глюкозы в крови натощак.
В исследовании на животных, проведенном в 2017 году, исследователи перорально давали мышам экстракт спирулины с диабетом 1 типа. Результаты на мышах показали:
снижение уровня сахара в крови
повышение уровня инсулина
улучшение маркеров ферментов печени
Результаты показывают, что ингредиенты спирулины могут играть защитную роль при диабете 1 типа, но необходимы дополнительные исследования.
Какие травы и добавки могут помочь при диабете 2 типа?
Прием экстракта спирулины может помочь снизить уровень холестерина. Высокий уровень холестерина может увеличить риск сердечных заболеваний.
Обзор 2016 года предполагает, что добавки спирулины могут положительно влиять на липиды крови, которые представляют собой жиры в крови. Авторы обнаружили доказательства того, что спирулина может значительно снижать общий холестерин и липопротеины низкой плотности (ЛПНП), «плохой» холестерин при одновременном повышении липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), «хорошего» холестерина.
В исследовании 2013 года исследователи обнаружили, что ежедневный прием 1 г спирулины снижает общий уровень холестерина у людей через 3 месяца.
Узнайте больше о высоком уровне холестерина здесь.
Спирулина не только снижает уровень холестерина, но и помогает контролировать артериальное давление.
Небольшое исследование 2016 года показало, что регулярный прием спирулины в течение 3 месяцев снижает артериальное давление у людей с избыточным весом и гипертонией.
Какие существуют способы естественного снижения артериального давления?
Высокое кровяное давление и уровень холестерина связаны с сердечными заболеваниями.
Обзор 2018 года предполагает, что спирулина может помочь предотвратить хронические воспалительные заболевания, такие как болезни сердца. Это может быть связано с его влиянием на кровяное давление, уровень глюкозы и уровень липидов.
Узнайте о продуктах, полезных для сердца, здесь.
Спирулина может помочь повысить основной метаболизм человека. Более высокая скорость метаболизма может увеличить количество сжигаемых калорий, что может способствовать снижению веса.
В ходе небольшого исследования, проведенного в 2014 году, люди, принимавшие 6 г спирулины в день, испытывали положительный метаболический эффект, наряду с потерей веса и улучшением качества жизни, связанного со здоровьем.
У всех участников была неалкогольная жировая болезнь печени, и необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, может ли спирулина повысить метаболизм у людей без этого состояния.
Узнайте некоторые мифы и факты о метаболизме.
Если у человека аллергия на пыльцу, пыль или домашних животных, внутренняя часть его носа может опухнуть. Эта реакция называется аллергическим ринитом. Есть некоторые свидетельства того, что спирулина может помочь облегчить симптомы этого состояния.
В исследовании 2013 года говорится, что спирулина может снимать воспаление носа и снижать уровень гистамина в организме. По сравнению с плацебо может уменьшить симптомы аллергического ринита, в том числе:
насморк
чихание
заложенность носа
зуд
В 2020 году исследователи давали 53 людям с аллергическим ринитом либо 2 г в день спирулины платенсис, либо 10 г в день цетиризина (Зиртек). Результаты показали, что спирулина может быть подходящей альтернативой лечению, но необходимы более масштабные исследования.
В некоторых местах существует опасность отравления загрязненной питьевой водой и другими источниками загрязнения. В 2006 году некоторые исследователи предположили, что спирулина может предложить вариант лечения.
В 2016 году обзор обнаружил доказательства антитоксических свойств спирулины, которые могут сделать ее полезной наряду с другими препаратами для противодействия загрязняющим веществам, таким как:
мышьяк
фторид
железо
свинец
ртуть Авторы предположили, что спирулина может поддерживать клиническое лечение в случаях отравления загрязняющими веществами, но для подтверждения этого необходимы более масштабные исследования.
В документе 2018 года предполагается, что спирулина может играть роль в лечении расстройств настроения.
Согласно теории, спирулина является источником триптофана, аминокислоты, поддерживающей выработку серотонина. Серотонин играет важную роль в психическом здоровье.
Депрессия, тревога и другие состояния психического здоровья могут быть связаны с низким уровнем серотонина. Прием добавок триптофана для поддержания уровня серотонина может помочь поддержать психическое благополучие.
Однако необходимы дополнительные исследования.
Людям следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником, прежде чем использовать спирулину для улучшения физического или психического состояния.
Спирулина — продукт из сине-зеленых водорослей.
По данным Национального института здоровья (NIH), люди использовали дозы до 19 г в день в течение максимум 2 месяцев и до 10 г в день в течение максимум 6 месяцев.
Люди не должны превышать дозу, указанную на этикетке продукта.
Исследования не подтвердили безопасный верхний предел приема спирулины, но NIH отмечает, что прием слишком большого количества может привести к:
тошноте
рвоте
диарея
головная боль
головокружение
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует использование спирулины, и некоторые исследования выявили высокие уровни загрязняющих веществ в продуктах из спирулины.
Они могут привести к повреждению печени, рвоте, слабости, учащенному сердцебиению, шоку и, возможно, смерти.
Спирулина может быть небезопасна для использования:
во время беременности
для детей
при аутоиммунных заболеваниях, таких как рассеянный склероз и ревматоидный артрит, поскольку она может повышать иммунную активность
до или после хирургического вмешательства, так как это может повлиять на уровень глюкозы в крови.
Перед приемом спирулины следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что она не будет взаимодействовать с другими препаратами и что ее использование безопасно.
Они также должны получать спирулину и другие добавки из надежного источника и гарантировать, что продукт прошел проверку на безопасность.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) ранее выпускало предупреждения о вводящих в заблуждение заявлениях о продуктах, продаваемых через Интернет и содержащих спирулину.
Также было несколько случаев аллергических реакций на спирулину. Аллергическая реакция иногда может привести к анафилаксии, опасному для жизни состоянию здоровья, которое может привести к анафилактическому шоку. Любой, кто испытывает отек, крапивницу или затрудненное дыхание после употребления спирулины, нуждается в немедленной медицинской помощи.
Для получения более подробной информации о витаминах, минералах и пищевых добавках посетите наш специальный центр.
Спирулина доступна в виде порошка или таблеток.
В виде порошка можно:
добавлять в смузи, что придает напитку зеленый цвет
посыпать порошком спирулины салаты или супы
смешивать в энергетические шарики с другими полезными для здоровья ингредиентами
размешать столовую ложку во фруктовые или овощные соки
Люди также могут принимать спирулину в виде пищевой добавки в виде таблеток.
Вот некоторые вопросы, которые люди часто задают о спирулине:
Что спирулина делает с организмом?
Данные свидетельствуют о том, что спирулина обладает противовоспалительными, антиоксидантными, противомикробными и снижающими уровень холестерина свойствами. Это может помочь в лечении различных состояний, от заболеваний десен до депрессии, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить многие из этих применений.
Как спирулина влияет на вес?
Исследования показывают, что спирулина может помочь уменьшить жировые отложения, окружность талии, ИМТ и аппетит, что может сделать ее полезной в рамках программы контроля веса.
Безопасна ли спирулина?
Человек должен всегда покупать из надежного источника, проверять, что он прошел тестирование, и следовать инструкциям на этикетке. Это может быть небезопасно во время беременности, для детей и для людей с аутоиммунными заболеваниями. Некоторые исследования обнаружили загрязнение продуктов спирулины, что может быть опасным.
Спирулина содержит ряд питательных веществ и антиоксидантов, что делает ее пригодной для лечения или профилактики различных заболеваний.
Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем врачи смогут рекомендовать спирулину для лечения любого заболевания.
Должности в полиции для девушек: какие есть вакансии?
Содержание
1 Какие вакансии подходит девушкам в полиции?
2 Какие требования выдвигают при приеме на работу в полицию?
3 Какое образование необходимо получить?
4 Требования к возрасту
5 Требования по здоровью
6 Какие могут быть ограничения?
Несмотря на то, что работа в полиции, кажется сугубо мужским родом деятельности, в настоящее время все большее количество девушек хочет работать в органах. Прежде всего, необходимо ознакомиться, какие должности в полиции для девушек существуют, и какие требования предъявляют при приеме на работу. Работа в полиции предполагает множество различных вакансий в зависимости от которых выдвигают разные требования.
Какие вакансии подходит девушкам в полиции?
Несмотря на распространенное общественное мнение о том, что работа в полиции напоминает действия в сериалах, на самом деле можно отобрать вакансии, которые вполне подойдет девушкам, не подвергая их риску и опасности.
Деятельность может быть правоохранительной, которая предполагает собой работу следователем, оперативником и так далее. Разумеется, здесь потребуется специальное образование и подготовка, получить которую будет непросто.
В полиции, как и в любой организации и структуре имеется бухгалтерия и отдел кадров. Девушки, которые получили образование в обычном вузе, могут устроиться бухгалтером, специалистом отдела кадров. Есть возможность устроиться для работы с несовершеннолетними, если у вас имеется педагогическое образование.
Вакансия криминалист вполне подходит для женщин, предполагает собой правоохранительную и защитную деятельность, в тоже время не несет особого риска.
Девушки могут попробовать себя в качестве кинолога, дрессировать и обучать собак. Достаточно интересная, но в тоже время сложная работа. Она также требуют от кандидата специальных навыков и образования.
Какие требования выдвигают при приеме на работу в полицию?
Несмотря на желание и стремление работать в органах, существуют специальные требования, которые должны быть соблюдены. Можно сказать, что требования присущи для любой работы и деятельности, поэтому, разумеется, что они выдвигаются для кандидатов в такую серьезную государственную структуру. Прежде чем подавать заявление в отдел кадров, необходимо изучить эти требования для того, что бы быть уверенным наверняка.
Какое образование необходимо получить?
Следует отметить, что работа на различной должности предполагает собой разное образование. Например, работа на должности, связанной с правоохранительной деятельностью предполагает собой юридическое образование. Если вы хотите работать в бухгалтерии или отделе кадров, надо соответствующее экономическое образование.
Для девушек, которые хотят работать в инспекции по делам несовершеннолетних – педагогическое и психологическое образование становятся решающими. Также отлично принимают девушек на работу со специальной подготовкой: учеба и служба в различных академиях положительно сказывается при приеме на работу.
Стоит отметить, что высокая руководящая должность обязательно предполагает собой высшее образование, опыт работы. На более простые должности можно пойти, получив полное среднее или специальное образование.
Требования к возрасту
Ограничений по полу при приеме на работу в полиции, как правило, не существует. Работать там могут как девушки, так и мужчины. Но сразу следует определить, что важным отборным параметром становится возраст. Работать в полиции можно начиная с 18 лет, а также не позднее 35 лет. Конечно, если до этого вы уже работали в органах и собираетесь устроиться на определенную должность или в другое подразделение, то вас примут и после 35 лет.
Требования по здоровью
Необходимо также иметь хорошее здоровье, испытания и параметры для женщин и мужчин при приеме будут одинаковыми, а по итогам медицинской комиссии необходим хороший результат. После того, как вы подаете документы на работу в полиции, вас направляют на освидетельствование, а точнее на медицинскую комиссию.
Никаких особых обследований там не происходит, однако показания от всех врачей должны быть в норме. Помимо всех медицинских обследований, происходит также психологическое обследование. В его ходе претенденту дают тесты, которые проявляют его расположенность к вредным привычкам и эмоционально психологическую устойчивость. Так же при приеме на работу необходимо сдать все нормативы. Независимо от того, что на работу принимают женщину, физическая подготовка должна быть достаточно высокой.
Какие могут быть ограничения?
Сразу следует отметить ограничения, по которым на работу в полицию вас не примут. В первую очередь для тех, кто ведет бизнес, работа в органах не разрешена.
Также если вы имеете судимости или приводы путь в полицию для вас тоже закрыт. В процессе проверки происходит проверка ближайших родственников. В случае если они имели привод или судимость, какие-либо проблемы с органами, кандидат также не допускается на работу.
возможно ли это, кем могут работать девушки, как устроиться
Полицейский, профессия, считавшаяся когда-то «мужской», становится у девушек все популярней. Специальности госструктуры МВД разнообразны, есть «бумажные», административные, оперативные. Работа в полиции для женщин, это не только романтический образ храброй героини из кино, она привлекает возможностью самореализации, быть полезной людям. Вопреки мифу, что девушка может заниматься исключительно кабинетной работой, женщин-следователей, кинологов, оперативников немало.
Работа в милиции до ее реорганизации была неприбыльным, трудным, отнимающим все время делом. Сочетание маленькой зарплаты и большой ответственности заставляла людей искать другое место. Оставались только самые идейные сотрудники, кто видел службу своим призванием. Сейчас условия немного изменились, профессия полицейского вновь стала престижной.
Плюсы и минусы работы в полиции
Поступить на работу в МВД для девушки очень ответственный шаг. Необходимо проанализировать свои возможности перед принятием решения. Помимо трудностей поступления в госструктуру, обучения, полицейские женщины на самой работе сталкиваются со многими проблемами.
Минусы работы для женщин в полиции
Главная трудность это постоянное эмоциональное напряжение. Работа, например, оперативником, подразумевает постоянную опасность. Такие условия, а также отсутствие времени для отдыха (график ненормированный), необходимость постоянно подчиняться уставу делает службу очень трудной.
Постоянная занятость на работе для девушек в полиции оборачивается проблемами с семьей, отсутствием личной жизни. Велик процент разводов из-за неготовности мужей к постоянной занятости жены.
Многих женщин отталкивает необходимость постоянно подчиняться распоряжениям и приказам вышестоящего начальства. Служба в МВД не подразумевает инициативность, все строго по регламенту, инструкциям, уставу. Романтический ореол с профессии это убирает сразу.
Соблюдение дресс-кода и необходимость постоянно соответствовать положительному моральному облику сотрудника полиции.
Ведение отчетности. Заполнение многих бумаг, которые кажутся бесполезными, постоянные проверки очень выматывают.
Снисходительное отношение со стороны коллег-мужчин и руководства. Увы, сознание некоторых до сих пор находится где-то на уровне Средневековья.
Плюсы работы полицейским
Неплохая зарплата.
Льготы сотрудника полиции (проезд, бесплатное медобслуживание).
Пенсия после 20 лет работы.
Льготы на приобретении жилья (улучшенные условия ипотеки и предоставление единовременной выплаты).
Более длительный отпуск как компенсация за переработки и ненормированный график работы.
Обеспечение формой и рабочей обувью.
Возможность для женщины сделать неплохую карьеру при наличии профильного высшего образования.
Проверка собственных способностей, физических, интеллектуальных, психологических. Некоторым девушкам нравится принимать такой вызов.
С чего нужно начать?
Решение работать в органах МВД начинается со специализированного училища или ВУЗа, где девушке дадут необходимые теоретические и прикладные знания, а также отличную спортивную подготовку. К тому же, это хорошая возможность получить подходящую профессию и претендовать на должности повыше, а также иметь офицерское звание.
Важно! Рекомендуется тщательно изучить существующие направления работы в органах МВД. Зачастую в ведомство требуются разнопрофильные специалисты: программисты, юристы, медики, психологи и другие служащие.
Перед тем как устроиться в полицию, необходимо выяснить, соответствуете ли вы требованиям вакансии.
Кто может работать в полиции
На работу во внутренние органы может поступить любая девушка с полным средним, специальным или высшим образованием. Преимуществом будет учеба в специализированном учебном заведении.
Есть существенные ограничения – девушка должна обладать безупречным здоровьем и биографией. Людей с судимостями, а также всех, у кого есть родственники, находящиеся в местах заключения, в органы правопорядка не берут.
Иногда руководство вопреки российским законам ставит свои ограничения и принимает на службу исключительно мужчин. Этому способствует распространенный миф про «слабый пол». Начальник-мужчина несправедливо думает, что девушка физически не справится с рабочими обязанностями. В реальности физическое состояние от гендера вовсе не зависит. Женщин с достойной спортивной подготовкой сейчас хватает.
Необходимые личные качества:
Ответственность и целеустремленность;
Организованность, пунктуальность и порядочность;
Способность к командной работе;
Энергичность;
Быстрая реакция;
Чувство долга;
Умение хранить тайны;
Стрессоустойчивость;
Логическое мышление, грамотность;
Многозадачность;
Наблюдательность;
Самообладание;
Выносливость.
Прохождение медкомиссии серьезное испытание. Здоровье одно из обязательных требований. В ходе обследований могут выявить скрытые болезни или психические отклонения, работать с которыми на должности сотрудника органов правопорядка запрещено. На этапе прохождения комиссии выявляется уровень физической подготовки и проводят ряд психологических тестов, чтобы определить профессиональную пригодность.
У кого больше шансов попасть на должность полицейского?
Конечно, представительницы прекрасного пола могут претендовать не на все должности, относящиеся к полиции, например, не предусматривается трудоустройство женщин в отряды ОМОНА или другие силовые структуры. Однако, в отношении замещения других должностей мужчины и женщины имеют равные права и шансы на трудоустройство.
умение принимать решения быстро, вне зависимости от обстоятельств и отвлекающих факторов;
логическое мышление.
Требования к уровню образования варьируются, в зависимости от вакансии. Для одной потребуется обязательное высшее профессиональное образование и узкая специализация, для другой – достаточно полного среднего или специального, а высшее будет расцениваться лишь как дополнительный бонус.
Как поступить на службу в полицию
Решение поступить на работу в полиции для молодой девушки обычно приводит сначала в специализированное училище или ВУЗ. Это дает возможность поступить на более престижную, интересную специальность и беспрепятственно получать высокие должности, офицерские звания. ВУЗы и училища дают теоретические знания и необходимую спортивную подготовку.
Перед учебой или поиском вакансий женщине стоит тщательно определиться с направлением работы. МВД нужны специалисты разных профилей – юристы, медики, ветеринары, программисты, психологи и т.д.
Поиск вакансии
При поиске работы стоит предпринять следующие шаги:
Можно поискать перечень востребованных специальностей на сайте МВД, иногда вакансии, в том числе и без требований об образовании выкладывают на популярные ресурсы с объявлениями.
Составить резюме и отправить его.
Обратиться в отдел кадров отделения полиции, чтобы узнать перечень и количество свободных мест для женщин или лично побеседовать с потенциальным начальником. Сотрудники подскажут подходящую должность в соответствии с уровнем образования, наличия опыта работы или предпочтений.
Пройти медкомиссию, психологическое тестирование, заполнить автобиографию. После полученная информация тщательно проверяется для выявления возможных проблем.
Получить ответ отдела кадров. При положительном решении пройти стажировку.
При отказе, когда он кажется несправедливым, не соответствует законам РФ можно обратиться с жалобой в УВМД к руководителю управления по работе с личным составом.
Документы, необходимые при поступлении на службу в полицию:
Заполненное по образцу заявление;
Гражданский паспорт РФ;
Диплом или аттестат;
Автобиография;
Трудовая книжка;
Информация о доходах.
После утверждения кандидатуры надо будет собрать еще ряд бумаг в зависимости от выбранной специальности в полиции.
Стажировка
После гражданского ВУЗа или после 11 класса женщин на работу в полицию тоже берут. Перед получением соответствующей должности или звания девушка, не проходившая обучение в учебных заведениях МВД, проходит испытательный срок. Длительность стажировки зависит от специальности и образования соискателя. Зарплата на время прохождения минимальная.
Обычно новенькую прикрепляют к более опытному сотруднику. Так можно познакомиться с работой полиции изнутри и точно решить, насколько эта деятельность подходит. После прохождения стажировки выдается форменная одежда, а сотрудница отправляется для прохождения подготовки в учебный центр.
Учеба для будущих полицейских
После стажировки женщине придется пройти курс в учебном центре, где научат основам новой профессии – стрельбе, рукопашному бою, криминалистике, ведению документации, оказанию первой медицинской помощи и подготовят психологически. Это позволит получить начальные навыки, благодаря которым намного легче освоиться в профессии.
Сколько можно потратить времени
Чтобы приняли на должность в полицию нужно предварительно записаться на собеседование к главному представителю отдела. Если имеются вакантные места, то заявку кандидата рассматривают и выдают соответствующие бланки, которые он должен заполнить. Затем нужно пройти медицинский осмотр и проверить психологическое состояние. Потом направляют на военно-врачебную комиссию.
Как все будет готово и отдел кадров подробно рассмотрит биографию человека и если не будет выявлено никаких серьезных заболеваний, то кандидат может быть принят на должность. Окончательные сроки результатов становятся известными от 3 месяцев до полугода. Нужно иметь твердый характер, быть терпеливым и решительным в своем выборе, показать достаточное старание, чтобы точно попасть в данную сферу.
Список некоторых специальностей в МВД для женщин
Список, кем можно работать в полиции девушке, очень большой, а выбрать вакансию по душе довольно легко. Пригодиться могут знания и навыки в самых разных сферах от программирования до ветеринарии. Кто-то из девушек предпочитает покой кабинетов, но есть и неусидчивые особы, которым нравится оперативные и силовые специальности.
Криминалист
Эта специальность предполагает проведение следственных экспертиз. Прибыв на место преступлений криминалист снимает отпечатки пальцев, осматривает помещение или участок местности на наличие возможных улик. В отделе работает с вещественными доказательствами, проводит экспертизы или исследование полученных улик. Очень интересная профессия, требующая аккуратности, точности, логического склада мышления и внимательности. Для получения работы необходимо высшее образование.
Полицейский
Работа оперативником или участковым потребует коммуникативных навыков, многозадачности, большой стрессоустойчивости и выдержки. Эта профессия связана с огромным риском для жизни, имеет очень напряженный график, требует ответственности, физической подготовки. Также необходимы навыки работы с документацией, обращения с огнестрельным оружием. Постоянная работа с населением и подследственными, необходимость подчиняться начальству, большой объем отчетности часто приводит к профессиональному выгоранию.
Следователь
Потребует у девушки большой самодисциплины, целеустремленности, наблюдательности, умения сопоставлять факты. Также необходимо четкое знание законодательства. Для поступления на должность нужно высшее юридическое образование.
Специалист по связи, информационной безопасности
Потребуется знание в области высоких технологий, навыки программирования, опыт работы и высшее образование по специальности. Логическое мышление, усидчивость точно пригодятся. Важность этой работы сложно недооценить – без технологий сейчас невозможна успешная деятельность в любой сфере.
Кинолог
Служба, связанная с дрессировкой и сопровождением собак во время следственных или розыскных мероприятий.
Необходима любовь к животным, знание зоопсихологии, терпеливость и твердость. Собаки часто во время следственных мероприятий помогают найти преступника, защищают сопровождающего от ран или участвуют в охране объекта. Четвероногих сотрудников используют для поиска наркотических средств, взрывчатки, они помогают при спасательных операциях. Профессия кинолога предполагает постоянное саморазвитие и желание все время посвящать собакам.
Инспектор по работе с несовершеннолетними
Должность связана с проблемными детьми. Женщины часто выполняют эту непростую работу. В обязанности входит наблюдение за подростками, замешанных в преступлениях, выявление беспризорников, проведение воспитательных бесед с «трудными» подростками. Люди на этой сложной должности должны следить за выполнением основных прав ребенка, прописанных в конституции. Работа потребует значительного вложения эмоциональных сил. Видеть каждый день несчастных детей непростая задача. Внимательность, умение ладить с подростками, чуткость, твердость – необходимые качества для женщины в полиции на этой работе.
Конвоир
В женских тюрьмах многие виды деятельности (обыск, например) имеют право осуществлять только лица женского пола.
Для поступления на должность необходимо специальное образование.
Работа сопряжена с риском, постоянным напряжением.
Потребуется владение оружием, физическая подготовка, уравновешенность, самоконтроль, моральная устойчивость.
История профессии
Во всём мире можно встретить людей, представители которых называются полицейскими. Лишь во времена Союза Советских Социалистических Республик (СССР), а также до недавнего времени на территории России и Украины, эта профессия носила название «милиционер».
Как только происходит какое-либо формирование общности людей, сразу же появляется необходимость в тех, кто будет следить за соблюдением правопорядка. В начале двадцатого века за этим следили «жандармы» и «царская полиция», управлялись они революционным командованием и лишь в начале ноября 1917 года был введен термин «милиция», символизирующий народное ополчение, которые было должным образом вооружено, и воспринималось простым народом, как нечто очень близкое к нему.
Поначалу это были обычные отряды добровольцев, которые состояли из крестьян и рабочих, но к концу 1918 года было решено сформировать из этих дружин государственный орган.
Профессиональный праздник
День работника Полиции отмечается в разных странах по разному. К примеру в России он отмечается 10 ноября, а в Украине празднуется 4 августа.
Трудности выбора
Многие девушки, особенно в старших классах склонны романтизировать службу в полиции. В реальной жизни приходится наблюдать самую неприглядную сторону человеческой жизни — преступники, тяжёлые условия службы, беспризорные дети и неблагополучные семьи. Переоценка собственных возможностей, неправильное представление специфики работы, приводит к разочарованию и утери чувства успешности.
Распространена ситуация, когда девушка целенаправленно стремится поступить на службу с целью обрести мужа. В государственных структурах МВД преобладает мужской коллектив. Бытует мнение, что устройство личной жизни будет гораздо проще.
Часто девушка не осознаёт последствий. Типичной женщине трудно жить с мужчиной, у которого ненормированный график работы, опасные условия службы. Супруге приходится брать на себя воспитание детей и большую часть бытовых обязанностей.
Именно поэтому прежде чем принимать решение о службе в полиции, девушке необходимо серьёзно подумать. Профессиональный выбор один из основополагающих в жизни. От правильного и взвешенного решения зависит жизненный старт и общее благополучие. А это, как известно, напрямую связано с качеством жизни и благосостояния.
Изменения согласно новой реформе
По очередной реформе МВД с 2021 года в структуре произойдут следующие перемены:
сокращение штата, в т. ч. начальства;
медицинское обслуживание по стандартным полисам;
снижение расходов на содержание подразделений;
повышение заработной платы;
соединение некоторых ведомств;
перераспределение обязанностей между сотрудниками.
Экономисты, бухгалтеры и представители других профессий будут выведены в обособленные отделы. В них будет назначено новое руководство и присвоен другой статус.
В результате сокращений и проведения оптимизации предполагается повышение зарплат до 150% в течение 2-3-летнего срока. Также предусмотрено начисление надбавок за тяжелые условия работы и по выслуге лет.
○ Требования к кандидатам.
Для каждой отдельной должности предусматриваются свои требования. Общие критерии для приёма на работу следующие:
Возраст (от 18 до 35 лет), исключение делается ранее служившим в МВД.
Гражданство РФ.
Личные и деловые качества, соответствующие выполнению работы.
Физическая подготовка и отсутствие противопоказаний по состоянию здоровья.
Уровень образования (от среднего до высшего).
Отсутствие судимости, а также привлечения к уголовной ответственности в качестве обвиняемого либо систематически (2 и более раз в течение года) к административной ответственности.
Поручительство работающего полицейского для некоторых видов должностей.
Для женщин.
Поблажек для лиц женского пола практически не делается. Наравне с мужчинами они должны сдать нормативы по физподготовке, быть готовыми к постоянным проверкам физической силы и спецсредств. Если вы не хотите вставать по звонку среди ночи и являться для построения примерно раз в месяц, служба в полиции не для вас.
Различия есть в нормативах по физической подготовке, например, подтягиваний на перекладине для женщин нет, зато отжимания и бег они выполняют в том же объёме.
Интересно, каким образом решается вопрос с женщинами «в положении» – нормально протекающая беременность не является критерием признания будущей матери негодной к службе. Правда, есть вероятность получения отказа по другой причине.
Какие есть профессии для девушек в полиции: Должности в полиции список для девушек
Содержание
Ольга Любаренко о профессии полицейского
Рано или поздно наши дети вырастут и столкнутся с необходимостью выбрать себе профессию, а мы, конечно же, хотим, чтобы это была не просто работа, а дело жизни, призвание, что-то такое, что будет радовать, доставлять удовольствие. И чем больше понимания у ребенка о том, чего ждать от той или иной профессии, тем проще делать выбор.
Именно для этого и существует на WoMo спецпроект «Профориентиры», куда мы приглашаем ярких, интересных представителей разных профессий и предлагаем рассказать о том, чем они занимаются. Героиня сегодняшней статьи – Ольга Любаренко, женщина-полицейский.
Из рекламного агентства в полицию
Я пришла в полицию из медийного бизнеса, я работала в крупном международном рекламном агентстве, и все было прекрасно до поры до времени. По сути, это было воплощение моей институтской мечты: тогда мне казалось, что предел мечтаний – это работать в офисе, куда ты ходишь, как девочка, в красивом платьице.
Ты сидишь в кондиционированном офисе, к тебе приходят клиенты и подрядчики, у тебя есть визитки, белая зарплата, медицинская страховка… У меня так случилось, я не просто работала в рекламном агентстве, я вела крупного клиента. А когда у тебя в руках клиентские деньги, тебе все хотят понравиться… Подрядчики, я имею в виду. Тебе дарят подарки, ты ездишь в пресс-туры, посещаешь вечеринки. В общем, все прекрасно. Но в какой-то момент я стала чувствовать, что моя работа бесполезна. Не хочу обидеть никого из бывших коллег, просто мне хотелось чего-то такого, за что люди будут говорить мне «Спасибо», я хотела чувствовать отдачу, пользу от своей работы. И я ушла из агентства в никуда в надежде, что что-то изменится в моей жизни. И вот однажды подружка прислала мне баннер с призывом идти в полицию. Мне запомнился слоган «Давайте вместе менять страну». Я почувствовала силы это делать – я могу, я хочу и я пошла пробоваться.
Как отбирают кандидатов в полицейские
Сначала нужно пройти конкурсный отбор. Когда я пробовалась, со мной было еще 25 девушек, из них работает полицейскими сейчас всего 4. Отбор идет в несколько этапов. Первый – тесты на эрудицию, довольно обширные. Потом ВЛК (Вiйськово-лiкарська комiciя – прим. ред.), проверяли все. У меня никогда не было такой серьезной медкомиссии, даже когда я была беременной меня так не изучали, не проверяли. Со всех сторон. Потом физическая форма: отжимания, кросс. Я плохо отжимаюсь, переживала, что меня не возьмут, но оказалось, что я кенгуру – хорошо бегаю (Смеется). Как сказал мой муж: «Машину тебе не дадут, ты будешь за преступниками бегать». Следующий этап – психологические тесты на уровень готовности, лидерство, около 12 тестов, один из которых содержал 700 вопросов. На этом этапе нас собеседовал психиатр. Лично моя беседа с ним длилась полтора часа, может, конечно, это потому, что я из рекламы в полицию пришла (
Смеется). Собеседование – это завершающий этап. Те, кто прошел отбор, отправляются на учебу.
Как проходит обучение
Учеба длится, в среднем, 3 месяца. Сначала было много теории: юридические аспекты, психология, как бороться со стрессами, как оказать поддержку людям, домедицинская помощь. Роды мы, конечно, не принимаем, но остановить кровь, наложить шину должны уметь. Полицейский часто сталкивается с ДТП на дорогах, а это травмы, нужно понимать, как правильно достать человека из машины, чтобы не навредить, как помочь ему, пока скорая не приедет. Кроме того, мы изучали случаи с эпилепсиками, что делать при инфарктах… Человек пострадал, ты его оживляешь, помогаешь, охраняешь, контролируешь и ждешь скорой помощи.
Свежие новости
Много внимания в учебе было отдано физической подготовке: никогда в жизни до этого я не бегала кросс 7 км. Это тяжело, ну а что делать? Ты бежишь кросс, потом идешь в зал и там еще 200 раз качаешь пресс или отжимаешься. С нами занимались инструкторы-спецназовцы, у них очень сильная подготовка, и с нас требовали не меньше.
Что значит быть полицейским
На самом деле, работать в полиции – это сложно. Нагрузка 2-в-1: психологическая и физическая. Ты встречаешься на работе, наверное, с самыми несчастными людьми, они либо опустились низко и от этого страдают, либо оказались в неудачное время не в том месте и попали в беду. И твоя задача помочь, насколько ты можешь. Как сказала одна моя коллега, работа полицейского — это симбиоз юриста, психолога и вышибалы. Нужно знать законы и действовать по закону, нужно уметь помочь, поддержать, успокоить и нужно иметь физическую силу. Бывают ситуации, когда тебе реально страшно. Не боятся только сумасшедшие и мертвые. Когда я первый раз пришла на вызов в квартиру в бронежилете, было очень страшно. Потом, конечно, привыкаешь, но все равно стрессово. Но в полиции я получила то, зачем сюда пришла: понимание, насколько твоя работа важна. Люди, с которыми сталкиваешься, они рассказывают о своих надеждах, доверяют тебе, говорят «Спасибо», ты реально видишь, как твои усилия помогают кому-то. У нас был случай с попыткой изнасилования. Мне пришлось еще долго разговаривать с девушкой, после того, как мы ее вытащили, потому что она стала жертвой, а жертва всегда чувствует себя виноватой.
Я старалась поддержать ее, успокоить, убедить, что она не виновата в том, что произошло.
Из чего состоят рабочие будни
Поступил вызов. Наша задача приехать на место не позднее, чем через 4-6 минут. Мы не катаемся бесцельно по городу, всех нас поделили на роты и батальоны, разделили по группам из 2 человек. У каждого полицейского есть напарник, один и тот же. А еще у вас есть квадрат, за который вы отвечаете. Это может быть несколько улиц или квартал – размер участка зависит от плотности населения и криминогенности района. Стандартно смена длится 12 часов, например, с 9 утра до 9 вечера или наоборот, с 9 вечера до 9 утра, всего около 12 смен в месяц. Все время смены ты патрулируешь на машине по своему квадрату, ездишь по улицам, заезжаешь во дворы. Большой плюс квадратов в том, что ты знакомишься с людьми и в итоге знаешь практически каждого на своем участке. Ведь полиция – это не карательный орган, а сервисная служба, наша задача следить за порядком и предупреждать преступления.
А это легче делать, когда ты знаешь, где в районе собираются бомжи или живут неблагополучные семьи. У нас на участке живет психически нездоровый человек, я знаю, как его зовут, знакома с его семьей, близкими.
Первая задача, которая ставится перед полицейским – изучить свой квадрат, все объекты, находящиеся на нем: где школа, парк, локальный бар, круглосуточный он или нет… Потом нужно познакомиться с людьми. Мы останавливались, знакомились с бабушками, продавцами в ларьках и магазинах, просто с людьми. На самом деле, люди очень открыты и с охотой идут на общение. Часто слышала, как говорят: «Вы приехали по такому пустяку, раньше милиция никогда не приезжала по вызову, только если действительно произошло что-то ужасное». И благодарят. А пустяки – это никакие не пустяки на самом деле, это то, что мешает людям: кричат под окнами, соседи сильно скандалят, ходят в туалет в подъезде… Был случай, когда позвонили и пожаловались, что во дворе дома кто-то устроил гонки на автомобиле в 2 часа ночи.
И мы приехали. И прекратили. Первая задача полицейского – предупредить правонарушение. Если оно уже идет, прекратить его любой ценой.
Тяжело ли женщине быть полицейской
Ох, эти шутки по поводу девочек с пистолетом… За время обучения я 3 раза слышала, что девочки-полицейские лучше мальчиков, причем, 2 раза от преподавателей и 1 раз на комиссии ВЛК. На ВЛК нас хвалили, потому что мы очень организованные. Пришло 25 девочек, все быстро позанимали очередь, все друг с другом перезнакомились, нет возни, никто не боится заходить в кабинет, сдавать кровь, все спокойно. После преподаватель по огневой сказал, что девочки лучше. На самом деле, всем, кто берет оружие первый раз в руки, неважно, девочка это или мальчик, страшно. Это нормально. Страх нужно просто преодолеть. И девочки справляются с этим быстрее, чем мальчики, быстрее берут себя в руки. Когда ты держишь пистолет в тире, ты понимаешь, что все серьезно и твоя ошибка может стоить кому-то жизни. И можно пугаться, а можно просто действовать по определенному алгоритму. Девочки с этим справляются лучше. И третий случай, когда я услышала, что девочки лучше, был с инструктором по вождению. До полиции у меня был очень маленький опыт вождения, я получила права всего за несколько месяцев до этого. И когда на учебе появилась возможность записаться на курсы по вождению, я пошла. Почему бы и нет. Инструктор сказал, что из мальчиков пришли только те, кто не умел даже трогаться с места. Остальные, в том числе те, кто водили примерно так же, как я, не пошли. Стесняются, наверное (
Смеется).
Сейчас девочек в полиции примерно 20%, у нас в роте, например, 4 девушки и 30 мужчин.
Как бороться со страхами
Всем страшно. Страшно первый раз одевать бронежилет, первый раз брать оружие в руки, первый раз заходить в квартиру, где скандалят. Ты не знаешь, сколько человек в квартире, в квартире есть кухня, где много ножей… Но мне помогло понимание, что я не одна. У тебя всегда есть поддержка со стороны коллег: напарник, подмога других полицейских… Я чувствую поддержку со стороны руководства, со стороны командиров, у меня самый лучший командир на свете! Ты не один, нас много, мы вместе, мы команда.
Самая сложная и самая приятная ситуация за время работы
Сложная, наверное, ситуация с изнасилованием. Было очень жалко девушку. А приятная… Ежика спасли (Улыбается). Увидели, что по дороге бегает ежик, поймали его и отпустили в парке. Еще кошку искали… К нам обратились люди на улице, попросили помочь найти, мы, конечно, не ездили специально на ее поиски, но где бы ни были в тот день, обязательно присматривались ко всем кошкам, которые попадались на пути. И делали это с удовольствием. Я верю в то, что любые перемены в стране начинаются с того, что ты на своем маленьком месте, маленьком участке, за который отвечаешь, делаешь свою работу честно, ответственно и, главное, с радостью и удовольствием!
Беседовала: Юлия Гундырева. Фото: Татьяна Довгань
Читайте также: Эдгар Каминский о профессии пластического хирурга
ГЕНДЕР И ПРОФЕССИЯ
Разделение в обществе на «мужскую» и «женскую» сферы труда изначально
связаны с традиционными установками о ролях мужчин и женщин. Предполагается,
что забота о доме и семье, воспитание детей – это ответственность в основном
(или исключительно) женщины. Мужчине отводится роль кормильца семьи. Стереотипы влияют на формирование в обществе
разделения на профессиональную среду, более присущую тому или другому полу. Поэтому
зачастую профессиональный выбор молодых людей определяет уже сложившаяся
система ролей мужчин и женщин. Но не всегда.
Вопреки бытующему в обществе разделению на «мужскую» и
«женскую» профессии, сегодня множество женщин успешно несут ответственность
наравне с мужчинами в профессиональной сфере. Подполковник милиции Ольга Кашевская, заместитель начальника отдела управления профилактики Министерства
внутренних дел Республики Беларусь, женщина-профессионал, рассказывает,
почему она выбрала традиционно мужскую профессиональную среду.
— В юности был,
конечно, определенный налет романтики, присущей старым советским фильмам о
милиции. Мои родители – врачи, и в желании подражать им выбор пал на одну из
благородных профессий – сотрудник милиции. Если человеку плохо, если ему
угрожает опасность, он набирает либо 102, либо 103. Служба нелегкая, но я ни
разу за все эти годы не пожалела о своем выборе.
Несмотря на ограничения при наборе девушек в милицейские
вузы, второе образование Ольга Кашевская получила в Академии МВД.
— Служить в милиции
хотела еще в школе, собиралась поступать в Академию Министерства внутренних
дел, но на тот момент право на поступление имели лишь дочери погибших
сотрудников либо те девушки, которые получили
разрешение Министра. Я такого разрешения не получила и поступила на
исторический факультет Белорусского государственного университета. Еще будучи
студенткой, после третьего курса, пришла служить в инспекцию по делам
несовершеннолетних Первомайского РОВД г. Минска. Истфак закончила уже заочно. В
2010 году окончила академию МВД по специальности правоведение.
Со стороны руководства Ольга Кашевская препятствий не
встречала. Тем не менее, из опыта службы в инспекции ей стало очевидно, что на
женщину в милицейской форме окружающие реагируют не так, как на
сотрудника-мужчину.
— К мужчине более
сдержанное отношение – при встрече отдельные граждане вообще предпочитают
обойти стороной. В то время как к
женщине в форме интерес проявляют практически всегда.
Понаблюдайте
как-нибудь за реакцией окружающих на женщину в форме, к примеру, в общественном
транспорте. Кто-то начинает шутить, кто-то заигрывать, кто-то задавать
различные вопросы, кто-то просто улыбается, но без внимания, как правило, никто
не оставляет.
Стереотип,
существующий у населения, провоцирует отношение к женщинам в форме и особенно к
сотрудницам милиции. В связи с этим, когда в органы внутренних дел приходит
женщина с заявлением о том, что хочет служить, у руководства, естественно,
возникают опасения.В первую очередь
– опасение, что с сотрудницей может что-то случиться.
Коллеги-мужчины относились к Ольге по-разному, но в основном
доброжелательно.
— Первые полгода
службы мне приходилось доказывать, что я могу нести ее наравне с мужчинами,
справляться с должностными обязанностями не хуже их, а в некоторых случаях,
может быть, даже и лучше. Безусловно, кто-то из коллег считал и считает, что
женщинам в милиции не место, что они не в состоянии выполнять все требования в
полном объеме. Относительно того, что женщина справиться с бумажной работой,
вопросов не возникало, другое дело – пресечение правонарушений.В том числе и лично мне высказывалась такое
мнение. Однако, нужно при этом отдать должное, всегда была оговорка: «Но это
тебя не касается».
При выборе профессии необходимо осознавать, что
действительно хочешь делать, и оценить, что можешь.
— Прежде, чем прийти в
любую профессию, важно осознать, действительно ли ты сможешь там работать. К
сожалению, некоторые девушки, которые приходят служить в органы внутренних дел,
принимают такое решение под влиянием родителей либо по иным причинам, не
осознавая при этом, что работать нужно там, где ты сможешь более плодотворно
проявить свои качества, таланты, умения, навыки. Те люди, которые приходят к
нам лишь для того, чтобы прийти, просто не выдерживают. Девушка, идущая в
органы внутренних дел должна понять, сможет ли она, с одной стороны,
сопереживать, а с другой – принимать трезвые четкие решения в той или иной
ситуации.
В любой профессиональной
сфере себя может проявить как мужчина, так и женщина. На мой взгляд, чинить
какие-либо препятствия человеку по половому признаку – это абсолютно
неправильно. Всё определяют личные качества человека и стремление принести
максимальную пользу на месте работы или службы либо, наоборот, нежелание
что-либо делать. Будь то мужчина, будь то женщина, каждый человек должен
оценивать свои способности.
История Ольги Кашевской вдохновляет, и показывает, что
личные качества, умения и навыки позволяют
проявить себя и в нетипичной для женщины сфере труда. Тем самым, пример героини подтверждает, что
профессионализм не зависит от пола.
Список недоступных для женщин профессий могут пересмотреть — Российская газета
Сенаторы предложили минтруду пересмотреть список запрещенных для российских женщин профессий. Сейчас в перечне производств, работ и должностей с вредными и (или) опасными условиями труда, на которых ограничивается применение труда женщин, — 100 позиций. Среди них судовые техники, дробильщики и масса других специальностей.
Сейчас в перечне указаны авиаинженеры, занятые техническим обслуживанием самолетов, отметила председатель Комитета Совета Федерации по социальной политике Инна Святенко.
При этом в гражданской авиации есть 6-7 вузов и 12 колледжей, которые выпускают женщин с подобной специальностью. Сенатор предложила минтруду скорректировать перечень.
В прошлом году он уже был сокращен более чем в четыре раза: с 456 до 100 специальностей. Обновленный список вступит в силу с 1 января 2021 года. Менее чем через год россиянки смогут официально работать машинистами поездов на железной дороге и в метро.
В министерстве «РГ» напомнили, что новый перечень утвержден в июле прошлого года, но имеет отсроченный период вступления в силу, так как для того, чтобы неженские профессии стали женскими, нужно время.
До этого список не пересматривался с 2000 года. Но за почти 20 лет многое изменилось. Производства стали технологичнее, а условия труда — безопаснее. Если раньше оператор на производстве должен был крутить огромные вентили, прикладывая физическую силу, то теперь он должен только освоить компьютерную программу и вовремя нажимать на кнопки.
Правовые аспекты трудовых отношений эксперты «РГ» разбирают в рубрике «Юрконсультация»
Но вот в забой женщин не пустят, скорее всего, никогда. «На подземных работах труд женщин по-прежнему под запретом. И снимать ограничения не планируется. Эти работы относятся к особо опасным и вредным. Женщины могут работать только в системе обслуживания шахт», — отметили в минтруде.
А вот в столичном метро еще в конце 2019 года собрали первую группу женщин для обучения профессии «машинист электропоезда». Скоро начнется их подготовка в Учебно-производственном центре. Учиться предстоит долго. Как уточнили «РГ» в пресс-службе Московского метрополитена, от начала подготовки до выхода на линию на практике проходит около года.
Женщины работали машинистами в столичной подземке в годы Великой Отечественной войны и в послевоенное время. Потом посчитали, что этот труд для них тяжел. Сейчас все изменилось. Предполагается, что первые поезда под управлением женщин-машинистов пойдут по Филевской линии. Ее подвижной состав состоит из новых поездов «Москва», приспособленных для работы на открытых участках.
В РЖД, где пока женщины не работают машинистами локомотивов, уже вовсю готовятся к их приходу. Как ранее сообщал глава РЖД Олег Белозеров, компания технически готова к тому, чтобы женщины начали управлять поездами. В компании подумывают и о том, чтобы разрешить женщинам управлять высокоскоростными поездами «Сапсан».
На подземных работах труд женщин по-прежнему под запретом. И снимать ограничения не планируется
Интересно, что запрет на «небо» на женщин никогда не распространялся. В России в авиакомпаниях работают уже несколько десятков женщин-пилотов, а еще несколько лет назад их можно было пересчитать на пальцах одной руки. Но вот в некоторых сферах авиации женщинам работать по-прежнему нельзя.
В беседе с «РГ» Инна Святенко пояснила, что сегодня, например, Московский авиационный институт готовит женщин — авиационных инженеров. Но работать они могут только, к примеру, в конструкторском бюро. А вот на аэродром им путь заказан. «Девчонки, когда выбирают эту профессию, мечтают о живой работе — рядом с самолетами. А им потом на старте обрезают крылья. Я сама по профессии авиационный инженер и знаю проблему, как говорится, изнутри. Что такое авиационный инженер? Это специалист, который может быстро найти причины неисправности самолета. Но почему-то считается, что на аэродромах это могут делать только мужчины. Я могу понять, что механики по обслуживанию летных судов — мужчины, там требуется тяжелый физический труд. Но инженеры же не гайки крутят, а со схемами работают. Минобороны даже разрешило брать женщин в пилоты грузовых тяжелых военных самолетов. Данный перекос необходимо срочно устранить», — рассказала Инна Святенко.
По ее словам, министр труда и социальной защиты Антон Котяков пообещал заняться проблемой и актуализировать перечень неженских профессий.
Комментарии
Роберт Уразов, генеральный директор Союза «Молодые профессионалы (Ворлдскиллс Россия)» :
— Грани между «мужскими» и «женскими» профессиями начали стираться. Женщины стали успешно осваивать такие компетенции, как сварщик или облицовщик плиткой, а мужчины показывают класс, работая кондитером или обучая детей в младших классах. Международное движение WorldSkills International поддерживает позицию, что мастерство не зависит от гендера. Эту идею разделяют 50 из 80 членов организации. В последнее время девушки стали участвовать и побеждать в чемпионатах WorldSkills, в том числе по профессиям, которые раньше были им неинтересны — связанным со строительством, промышленным производством, обслуживанием транспорта, требующим серьезной физической подготовки. Некоторые из них доходили до национального чемпионата. Значит, они прошли отбор на уровне колледжа, региона и округа, обойдя всех конкурентов.
Дебора Гринфилд, заместитель гендиректора Международной организации труда (МОТ) по вопросам политики:
— Нельзя запрещать женщинам работать, например, в строительстве. Просто нужно обеспечить там безопасные условия труда как для мужчин, так и для женщин. МОТ настаивает на том, что мужчины и женщины должны иметь равный доступ к любым видам работы. Опасные работы требуют соответствующих мер безопасности. Мы не согласны с принципом, что некоторые виды труда слишком опасны для женщин. Мужчины и женщины должны иметь возможность работать на любых работах. И любые работы должны быть одинаково безопасными для тех и других. Не должно быть ограничений, например, на работу в ночное время. Мы считаем, что запрещать женщинам работать по ночам, поскольку это небезопасно для здоровья, — стереотип, который усугубляет дискриминацию.
Александр Сафонов, профессор Финансового университета при правительстве РФ:
— В том, что женщины осваивают мужские профессии и получают доступ к ним, нет ничего необычного. Происхождение чисто «мужских» и «женских» профессий связано в том числе с физическими способностями. А по мере развития технического прогресса эти особенности перестают быть барьером для освоения профессии. Например, пилот гражданского самолета еще не так давно должен был обладать физической силой — тянуть штурвал, жать педали. Сейчас многие функции управления переведены в манипуляцию джойстиками.
Также есть особенности, связанные с культурой. Раньше женщины в большей степени были вовлечены в домашний быт, и профессии нередко выбирали, связанные с ним. Но сейчас многие домашние обязанности становятся услугами, которые можно получить, — белье можно постирать и погладить в прачечной, а горячий ужин заказать в кафе. Соответственно и выбор профессии мужчинами и женщинами становится более разнообразным.
Подготовила Марина Гусенко
Женщины в полиции – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»
В правоохранительных структурах, в отличие от других сфер, женщины не чувствуют дискриминации. Одни реализуют в работе лидерские качества и успешно конкурируют с коллегами-мужчинами. Другие называют профессиональным преимуществом женственность, мягкость и умение найти контакт с людьми. В любом случае, женщины в полиции находят подходящую нишу, которая позволяет им проявить самые разные способности. Об этом говорится в докладе Ольги Исуповой, представленном в программе XIX Апрельской международной научной конференции НИУ ВШЭ.
Сообщество без дискриминации
Полиция давно не считается исключительно мужской сферой деятельности. В аналитических отделах, дознании и следствии, инспекциях по делам несовершеннолетних (ПДН) трудится множество женщин. Их доля в полиции, как показывают исследования, заметно превысила 15% — тот порог, за которым работа уже не считается гендерно-маркированной.
Фокус-группы и интервью с полицейскими в 2017 году в городах Вологодской области выявили, что женщины в правоохранении не ощущают дискриминации. Должность позволяет проявить и маскулинность, и феминность. Дома к занятости респонденток обычно относятся серьезно, особенно если муж тоже работает в полиции. Супруги поддерживают друг друга и в карьере, и в домашних делах, — они часто делят их поровну, показал проект «Мужчины, женщины и профессия: семья и работа в жизни сотрудников полиции Вологодской области».
В интервью участвовали представительницы участковых, патрульных служб полиции, инспекторы ПДН, начальницы изоляторов и пр. В 2015-2016 годах доля женщин в правоохранительных органах варьировалась по разным городам области от почти одной пятой (18-19%) до более чем четверти (28%). Это значение важно для восприятия работы. Считается, что если женщин в коллективе меньше 15%, у них ниже удовлетворенность работой, а часто — и выше шансы дискриминации.
Гендер и должность
В полиции сложилось гендерное разделение труда. Женщин, по данным исследования, больше всего на позициях, связанных с дознанием и следствием, аналитической и «бумажной» работой, в инспекции по делам несовершеннолетних.
Такой расклад согласуется с данными других исследований и с историей профессии. Мужчин-полицейских не всегда интересовала аналитика и те сферы, где нужно, в том числе, эмоциональное участие. Работа с жертвами правонарушений, с подростками предполагала особую чуткость — и в итоге стала «женской» сферой. А вот руководство и опасная «уличная» деятельность (в патруле и пр.) — преимущественно «мужские» сферы. Такое же разделение труда показало и исследование Ольги Исуповой.
Гендерное единство профессии размывалось по разным причинам. Одной из них была нехватка мужчин. Так, в Великобритании женщин позвали в полицию во время Первой мировой войны: мужчины ушли на фронт. К тому же возникла идея, что полиции нужна моральная реформа, «нежное прикосновение» женщин. Впрочем, полноправными офицерами полиции женщины в Великобритании стали лишь в 1944 году. А во Франции – десятилетием ранее, в 1935 году.
Пионером же «феминизации» полиции считаются США: женщины пришли в эту сферу на вспомогательные работы в конце XIX века. В России — в 1916 году.
Как бы то ни было, уделом женщин в правоохранении долго оставались «сопровождающие» виды работ. В Восточной Европе это наблюдалось даже в 1990-е годы. Женское присутствие в профессии воспринималось, скорее, как декоративное. Но ситуация изменилась. Женщины пошли на самую опасную полицейскую работу, например, в патруле. Исследователи объясняют это кризисом тех времен, обилием преступлений и, соответственно, необходимостью мобилизовывать все новых защитников закона. А иногда — и слишком невысокой для мужчин реальной зарплатой в полиции.
Отчасти похожая ситуация наблюдалась и в Вологодской области. До 1990-х годов женщин редко брали в полицию, но затем их доля росла. Кто-то шел в полицию в силу семейных традиций (в ней работали родственники), кого-то привлекло неплохое рабочее место (с высокой по местным меркам зарплатой). К тому же, «не всегда легко найти достаточное количество мужчин, годных для работы в полиции, то есть без истории правонарушений», добавляет Ольга Исупова.
Так или иначе, приход женщин в полицию, как ни странно, сделал стиль работы в ней более «мужским».
Гендерная монополия остается?
Мужественность, брутальность труда полицейских связана с силой, выносливостью, боевым духом. Маскулинный этос профессии вольно или невольно поддерживают и женщины.
Казалось бы, процессы конца XX — начала XXI века — технологическая революция в полиции, принцип подотчетности и прозрачности, специализация – создали больше возможностей для женщин. Они часто выигрывают за счет ставки на высокий образовательный уровень и получают должности, связанные с аналитикой. Однако мужчины, увидев новые конкурентные преимущества женщин в профессии, тоже поспешили подстроиться под новый стиль работы. А это предполагало профессиональное развитие.
Стала складываться корпоративная культура «умного мачо».
Такие мужчины-полицейские не пренебрегают аналитической работой. Они стараются приобрести как можно больше навыков и умений. В отличие от женщин, мужчины могут себе позволить дольше задерживаться на работе. Это исключает женщин из совместных неформальных практик, делает мужское сообщество более закрытым.
В целом «в присутствии женщин у мужчин-полицейских происходит усиление мужских черт в стремлении от них отличиться», резюмирует эксперт.
Женская мужественность
В то же время, и у женщин возникает потребность доказать мужчинам свою маскулинность, которая связана, в том числе, с применением физической силы. Это позволяет «легитимировать» свою работу в правоохранении.
Мужчины-полицейские нередко все еще убеждены в том, что женщины «несостоятельны» в действительно опасных ситуациях. А такие ситуации – и есть основа полицейской работы. Но женщины дают свой ответ на этот вызов: сознательно идут на «передний край», на самую тяжелую и рискованную работу.
Они выходят на наиболее маскулинные позиции и, по сути, во многом заняты «деланием гендера» — в данном случае, мужского. Женщины этой группы добиваются признания коллег-мужчин как профессионалы, но часто перестают быть женщинами в их глазах. Повышение самооценки у этой группы может сочетаться с ощущением изоляции. Их могут не принимать не только на работе, но даже дома.
В исследовании в Вологде были похожие, хотя и не идентичные примеры. Судя по ответам респонденток, полиция все еще порой воспринимается как «символически мужская область деятельности». Для ее представителей характерно ощущение определенной власти и уверенности в себе. Такое восприятие профессии отчасти служило мотивацией для женщин-полицейских.
Важен и другой нюанс. Профессия предполагает ношение оружия, а оно тоже трактовалось респондентами как символ власти. Но нужно уметь правильно и обоснованно им владеть. «В конце концов, мы тут все вооруженные люди!» — подчеркнула майор полиции. Эта фраза, по мнению исследователя, «рифмуется» с явлениями женской маскулинности.
Сценарии карьеры
Однако женщины далеко не всегда выстраивают карьеру в полиции в мужском стиле. Помимо «маскулинной» стратегии, по данным исследований, возможны еще три:
Ставка на образование, позволяющая почти сразу занять неплохие позиции в иерархии. Работа на типично «женских» должностях в полиции, без особых карьерных амбиций. Так легче сочетать работу с материнством и семьей. Ниша «незаменимого специалиста»: нужно оказаться в чем-то уникальным, что повысит уважение со стороны коллег-мужчин.
Любой из этих путей в принципе может привести к тому, что женщина-полицейский займет уважаемую должность. Тогда авторитет в глазах окружающих прилагается почти априори. Исследование в Вологде во многом подтверждает существование таких стратегий. Показательна, например, ставка на образование. Многие респонденты благодаря ей занимались аналитической работой, ведением дел. «Маскулинная» стратегия встречается, но не так часто. В самых брутальных сферах — среди патрульных и в ГИБДД — меньше всего женщин. Кстати, у сотрудников таких служб ниже уровень образования.
Любопытно и самоощущение женщин в мужском коллективе. Некоторые респондентки подчеркивали возможность проявлять женственность на работе и наслаждаться повышенным вниманием коллег. Но были и те, кто «просто работает». Их большинство.
В одной команде
У многих женщин-полицейских тот же распорядок дня, что и у представительниц других профессий. Многое зависит от семейного статуса, возраста детей и пр. Рабочий день респонденток — часто ненормированный.
«Я встаю в пять утра и готовлю завтрак, привожу себя в порядок, – рассказывает участница исследования. — К восьми утра отвожу детей в садик, сама иду на работу. В шесть я их забираю, и мы идем на развивалки. В восемь мы дома, я готовлю ужин, делаем задания с развивалок. Потом я укладываю их спать и делаю свои уроки, я же тоже сейчас учусь». Сотрудница инспекции ПДН вторит: «Пока я иду по коридору [на работе], принимаю сообщения о том, что за это время случилось. Работа начинается в 11 утра и не заканчивается никогда. Детей забираю из сада в семь, последними, и опять иду на работу».
Мужья либо не принимают этот режим дня (супруги расходятся), либо включаются в домашние дела на равных. Особенно если муж тоже работает в полиции и хорошо представляет себе все сложности профессии. «Пока я на работе, муж занимается сыновьями, кормит их ужином, готовит, стирает и еще кормит моих глупых куриц», – замечает сотрудница инспекции по делам несовершеннолетних. «Когда я езжу на несколько месяцев в служебные командировки, сыновья остаются с папой, — поясняет начальница изолятора. <…> – В эти периоды они делают все сами. Он тоже работает в полиции… и все понимает».
Браки между сотрудниками полиции довольно часты. В итоге «создается сообщество, внутри устроенное довольно справедливо и эгалитарно», заключает исследователь. IQ
Автор исследования:
Ольга Исупова, старший научный сотрудник Центра демографических исследований Института демографии НИУ ВШЭ.
Подпишись на IQ.HSE
Уволившиеся полицейские. Есть ли жизнь после ментовки?
Когда романтика в жопе играть перестала, я расхотел работать по выходным. Пошел в дежурную часть, а потом проверяющим конвойной службы охраны и изолятора. Вот так 11 лет отбивался от служебных проверок, а тут вдруг сам их провожу. Я решил делиться своим опытом и в 2017 году завел группу во «ВКонтакте», куда обезличенно записывал свои наблюдения и помогал тем, кого сам же кошмарил. Чем лучше рядовой сотрудник будет подготовлен к беспределу начальника, тем проще ему будет отказаться от выполнения незаконного приказа. Обычно полицейский сам виноват в своих проблемах, потому что он терпилоид и не знает, как действовать. Он может быть смелым парнем: бросится в огонь, спасет утопающего, но свои собственные права защитить не может.
Например, сотрудник не вышел работать в свой выходной — ему говорят: «Пиши объяснение». И все, мент срется в штаны. На деле не так страшен черт, как его малюют. Я помогаю сотрудникам четко и лаконично донести свою позицию со ссылками на приказы министра и другие законы. Сейчас в группе доступно больше 70 объемных и подробных ликбезов. Актив группы — человек 300. Раньше мы вместе направляли письма в органы власти, чтобы добиться справедливости. Так мы уволили двух начальников в Текстильщиках: опубликовали аудиозаписи, как начальник полиции в уродской манере разносил матом участкового за опоздание на 15 минут. Его уволили за поступок, порочащий честь и достоинство. А потом и его начальника уволили, который говорил: «У вас пивные сосочки скоро будут больше, чем у Даши. Пожрете свои хинкали и будете ходить вонять говном. Сколько вы мне приносите [денег]? Столько — а должен быть миллион долларов». Уэсбэшники (сотрудники Управления собственной безопасности. — Прим. ред.) благодарили меня, потому что не могли его никак уволить. Но когда поднялось народное возмущение, никакие бабки ему не помогли. А однажды мы добились поощрения сотрудника, который спас суицидника в Краснодаре.
Не надо обращаться в органы власти и записываться к начальству на прием — просто напиши в нашу группу о несправедливости. Хотя порой это плохо кончается. Плохому начальнику могут дать выговор, а человека, который рассказал правду, уволить. Но, может, это и к лучшему — пока не поздно, можно перековаться и найти себя в гражданской жизни.
На работе я считался залупологом, спрос с меня был меньше, чем с обычного сотрудника. За полгода до увольнения ко мне пришла самая серьезная проверка за всю жизнь, и она, как волна, *********** [разбилась] о скалу, я вышел сухим из воды. Это сильно подломило моего руководителя: потом мне уже никто не звонил по вечерам, никто не требовал работать в выходные. Я оказался в привилегированном положении, но понимал, что в целом придется терпеть еще семь лет этого говна, до пенсии. Все полицейские мечтают дожить до пенсии, но на самом деле, когда ты в 40 лет пенсионер, кому ты нужен со своим багажом знаний? Ничего не умеешь, переучиваться сложно. Выход один — ЧОП, шлагбаум.
Спустя полгода после того, как я завел группу, мне предложили работу продюсера криминальных новостей на канале «360°», и я ушел. Шока от новой жизни не было, я не нажирался и не сжигал ритуально форму, но какой же кайф носить бороду и одеваться так, как хочется. В ментовке ты весь какой-то зажатый, пиджак надел и сидишь, ничего сказать не можешь. Тебе каждый день сверху говорят: «Ты дебил, ты дебил». — «Да, я дебил».
Какие профессии любят немцы | Учеба и работа в Германии | DW
Преградили дорогу карете «скорой помощи», накричали на сотрудника ведомства социальной помощи, избили полицейского — время от времени в немецких СМИ сообщают об инцидентах, свидетельствующих о неподобающем обращении с представителями той или иной профессии. Фонд имени Конрада Аденауэра решил выяснить, какие специалисты пользуются в немецком обществе уважением, и опросил более тысячи жителей страны в возрасте от 18 лет и старше.
Кто у немцев в почете
Участникам исследования нужно было указать, к какой группе профессий они испытывают «очень большое», «большое «, «некоторое» , «слабое» и «очень слабое» уважение. Выяснилось, что хуже всего немцы относятся к политикам: лишь у 7 процентов немцев они пользуются очень большим и у 18 процентов — большим уважением. Похожая ситуация с журналистами. Работники профсоюзов, учителя, служители церкви заслуживают уважения в глазах чуть более трети респондентов. Солдаты и полицейские пользуются признанием у менее чем половины опрошенных. Несколько выше позиции в рейтинге почтения у предпринимателей и спасателей. Ну а самые уважаемые профессии — это врач общей практики и профессор — три четверти участников опроса испытывают пиетет перед ними. Хорошая репутация в немецком обществе и у судей.
28 процентов респондентов признались в том, что раньше испытывали большее уважение к учителям. Почти каждый пятый стал хуже относится к врачам, 18 процентов изменили в худшую сторону свое отношение к полицейским. Зато работники профсоюзов повысили свой рейтинг — пять процентов опрошенных стали относится к ним лучше.
Профессии для женщин и мужчин
Ну а какие же профессии жители Германии предпочитают для себя? Это уже данные исследования Федерального статистического ведомства. И они говорят о существовании мужских и женских специальностей. Так, мужчины доминируют среди тех, кто работает с техникой. В 2018 году в автомобиле- и машиностроительной отраслях было занято 89 процентов мужчин, а в сфере информационных и коммуникационных технологий их 85 процентов. Количество сотрудниц в этих отраслях за последние годы практически не изменилось. Информатикой профессионально занимаются 15 процентов женщин, а автомобиле- и машиностроением — 11 процентов. Зато среди полицейских, работников уголовного розыска и системы правосудия женщин стало больше — сегодня это четверть всех сотрудников.
В то же время обучение и воспитание детей остается преимущественно женским делом. Лишь четверть учителей в общеобразовательных школах — мужчины. В младших классах их и того — 9 процентов. И в детских садах мужчины явно в меньшинстве — таких сотрудников лишь 6 процентов. Зато в вузах в 2018 году был численный перевес в пользу мужчин: среди преподавателей и исследователей их больше половины.
В сфере ухода за престарелыми ситуация постепенно меняется. За последние шесть лет количество мужчин выросло на 16 процентов. Теперь соотношение примерно 1:5.
Динамика, которую приобрела в результате компьютеризации наша жизнь, требует быстрых и недорогих способов передачи знаний. Без дистанционного электронного обучения (E-Learning) в таких условиях не обойтись. Онлайн-образование стремительно развивается. Главная задача специалиста, составляющего концепцию E-Learning, — разработка методики обучения и подбор дидактического материала.
Топ-10 перспективных интернет-профессий
Менеджер по контекстной рекламе в рамках поисковых систем
SEA-менеджер — это специалист, который помогает потенциальным клиентам найти интересующий их товар или услугу, а рекламодателю — представить свое предложение целевой группе пользователей. В его обязанности входит размещение и оптимизация в таких поисковиках, как Google, рекламных объявлений, содержание которых зависит от состава поисковых запросов или интересов пользователей.
Топ-10 перспективных интернет-профессий
Менеджер по партнерскому маркетингу
При разнообразии товаров, предлагаемых в интернете, небольшим компаниям очень сложно продвигать свою продукцию. Поэтому многие из них заключают соглашения с крупными порталами и на гонорарной основе публикуют там свои рекламные объявления, с которых пользователь перенаправляется на сайт рекламодателя. Affiliate-менеджер ищет потенциальных партнеров и организует маркетинговую кампанию.
Топ-10 перспективных интернет-профессий
Менеджер по информационной безопасности
В эпоху цифровых технологий для каждой компании остро стоит проблема информационной безопасности и защиты от хакерских атак, результатом которых может стать кража данных. SIM-менеджер разрабатывает концепцию информационной безопасности на фирме, оценивает информационные риски, планирует меры по их минимизации, создает и внедряет соответствующие механизмы контроля, проводит их мониторинг.
Топ-10 перспективных интернет-профессий
Специалист по обработке, анализу и хранению данных
«Ученый по данным» (Data Scientist) считается одной из самых высокооплачиваемых и перспективных профессий. Это специалист по информатике, в задачи которого входит анализ, обработка, структурирование, сохранение и представление данных в цифровой форме, использование для работы с ними искусственного интеллекта, а также проектирование баз данных.
Топ-10 перспективных интернет-профессий
Инженер-робототехник
В условиях, когда на рынке робототехники бум, такие специалисты пользуются большим спросом. В круг их задач входит разработка автоматизированных технических систем, их программирование, техническое обслуживание. Инженер-робототехник должен уметь применить междисциплинарный подход, а также обладать глубокими знаниями в области электроники, механики, кибернетики, информатики.
Топ-10 перспективных интернет-профессий
Менеджер по информационному моделированию зданий
Без информационных технологий не обходится и в строительной отрасли. Специальные компьютерные программы позволяют моделировать разные фазы планирования и управления стройпроектами. Информационное моделирование зданий регулирует BIM-менеджер. Он осуществляет сбор и комплексную обработку информации о будущем объекте, разрабатывает трехмерную модель здания и предоставляет ее строительной компании.
Топ-10 перспективных интернет-профессий
Оператор беспилотных летательных аппаратов
Пилот дронов — профессия будущего. Такие специалисты смело могут рассчитывать на вакансию в солидных компаниях и высокую зарплату. Особенно востребованы они в сфере рекламы недвижимости, в аварийно-спасательных службах, в области охраны окружающей среды, в медицине, строительстве, на пиротехнических предприятиях. Основная задача оператора беспилотных летательных аппаратов — видеосъемка.
Топ-10 перспективных интернет-профессий
Менеджер по киберспорту
Киберспорт (E-Sport) — это вид соревновательной деятельности на основе видеоигр. Менеджер по киберспорту занимается управлением в киберспорте. Вместе с тренером он формирует прогеймерскую команду, выстраивает график тренировок, следит за личным расписанием каждого геймера, ищет спонсоров, находит возможности для участия в турнирах, решает вопросы проезда, проживания, питания игроков на турнирах.
Топ-10 перспективных интернет-профессий
Сетевой юрист
Какие персональные данные своих клиентов компания может сохранять, анализировать, кому-либо передавать? У кого нужно получать на это разрешение? Вправе ли сотрудник выкладывать в Facebook фото кошки своего коллеги без его позволения? Формирование нормативно-правового поля в интернете входит в задачу сетевого юриста — специалиста, очень востребованного на рынке.
Автор: Наталия Королева
«St.Petersburg police academy» — Санкт-Петербургская академия милиции
Выбор учебного заведения является отправной точкой дальнейшего жизненного пути. Каждый абитуриент должен очень серьезно отнестись к этому вопросу.
«Санкт-Петербургская академия милиция» – негосударственное образовательное учреждение, реализующее программы подготовки специалистов среднего звена профессионального образования по двум специальностям: 40.02.02 Правоохранительная деятельность и 40.02.01 Право и организация социального обеспечения. Обучение осуществляется по очной и заочной формам обучения, а также предоставляется спектр дополнительных образовательных услуг.
После окончания академии выпускники получают диплом государственного образца с присвоением квалификации «ЮРИСТ».
В настоящее время Санкт-Петербургская академия располагается на трех площадках Санкт-Петербурга и Ленинградской области:
Санкт-Петербург, ул. 7-ая Красноармейская, д 26, литер Б,
Санкт-Петербург пр. Елизарова д. 9,
Загородный учебный центр (ЗУЦ) Ленинградская область, Приозерский район, поселок Мельниково, ул. Школьная.
Автономная некоммерческая образовательная организация профессионального образования «Санкт-Петербургский академия милиции» имеет филиалы: в г. Каспийск Республика Дагестан и в г.Киров Кировской области. Численность обучающихся на всех трех площадках академии составляет более 1500 человек.
Учебный процесс проходит с использованием компьютерных технологий, мультимедийной и другой техники. Академия имеет в своем распоряжении современные аудитории и конференц-залы, полигоны и т.д. Студенты на протяжении обучения проходят практику в правоохранительных органах, органах социальной защиты населения, в Пенсионном фонде и т.д.
Академия уделяет особое внимание военно-патриотическому и спортивному воспитанию обучающихся. Крылатое выражение «теория без практики – мертва» в полной мере нашло свое отражение в учебном процессе. Академия каждый год заключает договоры с различными спортивными организациями для занятий спортом: боевой раздел самбо, огневая подготовка, подводное плавание, конный спорт, футбол, скалолазание, полоса препятствий, прыжки с парашютом, создан творческий танцевально-музыкальный коллектив т.д..
Санкт-Петербургская академия милиции ежегодно проводит на своей базе для абитуриентов вступительные испытания, в поселке Мельниково, которые позволяют абитуриентам на конкурсной основе проверить себя, свои знания и умения, в своем желании стать студентами академии.
Контактная информация: тел.: тел. +7 (952) 264-74-35, сайт: http://patriotika-camp.ru/
Также, на базе нашей академии проводятся курсы подготовки частных детективов и охранников, история, которых началась с 2001 года. Мы имеем богатый опыт выпуска таких специалистов. С 2011 года мы являемся первым учебным учреждением, которое с учетом изменившегося законодательства лицензировало деятельность по обучению детективов в России.
Контактная информация: тел. +7 (812) 575-92-84, сайт: http://www.policesecurity-school.ru/
По вопросу обучения на курсах охранников: +7 (967) 341-27-54 (после 16 часов)
Устав академии милиции
Почему нам нужно больше женщин, работающих в правоохранительных органах
Женщины составляют небольшой, но растущий процент полицейских (11,6% в национальном масштабе по сравнению с 3% в 1970-х годах). Однако необходимости набирать, обучать и продвигать по службе больше женщин-офицеров уделяется гораздо больше внимания, чем когда-либо прежде.
Обнадеживающий импульс к созданию более сбалансированных сил общественной безопасности частично подпитывается растущим признанием некоторых уникальных и ценных профессиональных качеств, которые женщины часто привносят в правоохранительные органы.Считается, что такие качества (три наиболее важных описаны ниже) повышают способность правоохранительных органов оказывать положительное влияние на сообщества, которым они служат.
[СВЯЗАННО] Как степень магистра в области лидерства в правоохранительных органах помогает женщинам получить конкурентное преимущество [Бесплатная электронная книга] >>
Основные преимущества привлечения большего числа женщин в правоохранительные органы
В то время как большинство департаментов и правоохранительных органов осознают необходимость найма разнообразной рабочей силы, инициативы по разнообразию часто больше фокусируются на этнической принадлежности, чем на поле.Это проблема, потому что, поскольку женщины составляют такое незначительное меньшинство в правоохранительных органах, почти половина населения исключена из карьеры, в которой они могли бы повлиять на значительные и позитивные изменения.
Это несмотря на значительные доказательства того, что женщины оказывают «глубокое влияние на культуру полицейской деятельности», по словам Чака Векслера, исполнительного директора Исследовательского форума руководителей полиции, который сообщил Associated Press, что «они привносят свой собственный набор навыков в жизнь общества». традиционно в культуре преобладают мужчины, и это очень помогает.”
Ссылаясь на исследование о том, что женщины умеют использовать общение, чтобы помочь в разрешении потенциально нестабильных ситуаций — практике, которая все чаще подчеркивается во многих департаментах полиции и шерифа, Векслер сказал, что «департаменты, у которых есть большой опыт найма женщин, признают, насколько они бесценны. в разрешении спорных ситуаций ».
Вот три способа, которыми женщины могут положительно влиять на правоохранительную практику.
1. Женщины-офицеры реже применяют чрезмерную силу.
Одним из двух наиболее широко признанных преимуществ привлечения большего числа женщин для карьеры в сфере уголовного правосудия является тот факт, что, согласно статье в The Atlantic, «женщины-офицеры с меньшей вероятностью будут применять чрезмерную силу или вытаскивать оружие. Они являются фигурантами судебных процессов гораздо реже, чем мужчины, что позволяет муниципалитетам сэкономить миллионы на судебных издержках ».
Это особенно важно в период, когда применение силы полицией находится под усиленным контролем, часто вызывая повышенную напряженность между полицией и общинами, которым они служат.
2. Женщины-офицеры обладают навыками борьбы с насилием в отношении женщин и преступлениями на сексуальной почве.
Одна из наиболее важных областей, в которых женщины в правоохранительных органах могут иметь значение, — это борьба с насилием в отношении женщин и сексуальными преступлениями.
«Крайне важно, чтобы женщины работали в системе уголовного правосудия», — сказала Дженнифер Монтойя, следователь по уголовным делам Министерства обороны, которая сейчас работает над своим M.S. в области лидерства в правоохранительных органах Университета Сан-Диего.«Например, в случаях сексуального насилия жертва может захотеть поговорить с женщиной. Но так бывает не всегда, потому что в отделе не хватает женщин, и это в конечном итоге сказывается на выполнении миссии. Мы имеем дело с людьми. Сексуальное насилие — чрезвычайно деликатный вопрос, и мы должны действовать гуманно ».
3. Женщины-офицеры могут помочь улучшить отношения между полицией и общественностью.
The Washington Post поделилась выводами о способности женщин к общению и сдержанности в применении силы, сообщив, что «за последние 40 лет исследования показали, что женщины-офицеры менее авторитарны в своем подходе к полицейской деятельности, меньше полагаются на физическую силу и более эффективны. коммуникаторы.Самое главное, что женщины-офицеры лучше справляются с разрядкой потенциально ожесточенных столкновений с до , эти столкновения становятся смертельными ».
«Приверженность этичному поведению и милосердное служение — вот чем являются или должны быть правоохранительные органы», — сказала Тиффани Таунсенд, детектив шерифа Сан-Диего, получившая степень магистра в области лидерства в правоохранительных органах Университета Сан-Диего. «Я считаю, что оказываю общественные услуги каждый раз, когда хожу на работу».
Поощрение большего числа женщин к карьере в правоохранительных органах
Если женщины оказывают такое положительное влияние на профессию, почему сегодня в правоохранительных органах не работает больше женщин? Причины различны: от стереотипов до кампаний по набору персонала, нацеленных на мужчин, до тестов физических способностей, которые подтверждают укрепление мужской силы верхней части тела.
Наряду с растущим осознанием своего потенциала по оказанию положительного воздействия, необходимо сделать больше для поощрения женщин к участию в правоохранительных органах. Одним из примеров рекрутинга, нацеленного на женщин, является Пограничный патруль США, который направлен исключительно на женщин. По словам Кэтрин Спиллар, соучредителя Национального центра по делам женщин и полиции: «Агентство осознало, что наличие всего пяти процентов женщин в его рядах ограничивает его способность работать с десятками тысяч женщин-мигрантов, пересекающих США. Каждый год на границе Южной и Мексики многие из них подвергаются сексуальному насилию во время путешествия ».
Помимо кампаний по набору женщин, нацеленных на женщин, Монтойя говорит, что поощрение молодых девушек и предложение наставничества — еще один способ привлечь больше женщин в поле. «Я начал участвовать в программе Police Explorers, когда мне было 15 лет, и оставался в программе, пока мне не исполнился 21 год… Программа Explorer полностью изменила мою жизнь — это был мой первый опыт работы с правоохранительными органами. Если бы не программа Explorer, мне было бы намного труднее добраться туда, где я нахожусь сегодня.”
Консультации для женщин, желающих продвинуться по службе в правоохранительных органах
Национальный центр по делам женщин и полиции предлагает подробные советы женщинам, которые заинтересованы в работе в правоохранительных органах.
На вопрос, какой совет она дала бы девушкам и женщинам, рассматривающим возможность карьеры в сфере уголовного правосудия, Монтойя ответила: «Не бойтесь — вы можете делать все, что хотите. Не позволяйте никому говорить, что вы не можете этого сделать из-за вашего пола — это совершенно неважно ».
Новое поколение женщин продвигается на руководящие и командные должности в правоохранительных органах, при этом женщины занимают все большее количество должностей начальников полиции по всей стране.
«Мы можем выиграть в присутствии. Но я думаю, что нам предстоит пройти долгий путь в воспитании будущих лидеров », — сказала Дженнифер Техада, ветеран правоохранительных органов, в настоящее время возглавляющая должность начальника полиции в Эмеривилле, штат Калифорния, одновременно с получением степени магистра в области обеспечения правопорядка и руководства общественной безопасностью в Университет Сан-Диего.
«Что мне больше всего нравится (в программе получения степени в долларах США), так это то, что она чрезвычайно актуальна для моей должности, а также для текущих проблем в правоохранительных органах сегодня», — сказал Техада, который считает, что высшее образование «очень важно» для руководителей полиции любого пола. .«Я действительно призываю людей делать это, — сказала она, — потому что это действительно дает вам основу, необходимую для того, чтобы быть лучшими в правоохранительных органах».
[СВЯЗАННО] Женщина-начальник полиции утверждает, что степень магистра в области руководства правоохранительными органами помогла ей стать «лучшим лидером» >>
Программа магистратуры в долларах США отличается от традиционной степени в области уголовного правосудия тем, что предлагает более обширную учебную программу, которая выходит за рамки основ и учит современным навыкам, которые востребованы как в федеральных, так и в местных учреждениях.
Монтойя, следователь Министерства обороны и студентка магистратуры USD, также твердо верит в ценность высшего образования для своей работы. «Правоприменительная сфера постоянно меняется и развивается ежедневно. Преступники становятся умнее, а технологии постоянно развиваются », — сказал Монтойя. «Эта магистерская программа многому научила меня — не только профессоров, но и других студентов, участвующих в программе».
Уникальный онлайн-формат программы в долларах США, который стимулирует взаимодействие с коллегами-профессионалами из правоохранительных органов со всей страны, разработан таким образом, чтобы студенты могли получить степень менее чем за два года, продолжая работать полный рабочий день и выполнять семейные обязанности.
[СВЯЗАННЫЕ] Следует ли вам получить степень в области уголовного правосудия или руководителя правоохранительных органов? >>
«Программы, подобные этой, укрепляют эмоциональную, академическую и этическую практику того, что считается« хорошей полицейской службой », обучая важности профессионализма, непредубежденности и принципов этической работы полиции в сообществе», — говорит Джазма Рейни, сотрудник службы таможенного и пограничного контроля. агент, недавно окончивший программу. «Изучение культурных и социальных проблем, которые создают потребность в таких организациях, как Black Lives Matter, с академической точки зрения, позволяет сотрудникам правоохранительных органов взаимодействовать с культурными и политическими движениями с эмоциональным интеллектом и хорошими моральными качествами даже в самых сложных ситуациях. ”
Подготовьтесь к продвижению по службе и усовершенствуйте свои лидерские навыки
Получите степень магистра в области лидерства в правоохранительной деятельности и общественной безопасности
100% Онлайн — программа на 20 месяцев
Учить больше
Окончательный список карьеры в правоохранительных органах на 2021 год (с учетом заработной платы)
Сотрудник правоохранительных органов может занимать три основных типа должностей: офицер в форме, следователь / детектив и вспомогательный персонал.Повседневная деятельность и обязанности полицейских и детективов различаются в зависимости от их специальности, однако все они имеют одну общую черту, помимо обеспечения нашей безопасности: написание отчетов и ведение хорошо хранимых записей инцидентов, с которыми они имеют дело. Это особенно важно, когда они, например, должны давать показания в суде. Вот несколько подробностей о каждом типе работы, которая может вас заинтересовать.
Офицеры в форме
Офицеры полиции в униформе выполняют функции правоохранительных органов. Их общие обязанности и обязанности правоохранительных органов включают регулярное патрулирование, а также реагирование на обращения в службу поддержки. В другие обязанности входит управление движением на месте происшествия, оказание первой помощи пострадавшим или расследование краж со взломом. Оформление документов и ответы на звонки также отнимают у них большую часть рабочего дня.
В небольших городах полицейский в форме может патрулировать в одиночку, но в некоторых районах, особенно в крупных городских районах, это может быть сделано с партнером.Более крупные полицейские агентства разделены на районы / участки, и у каждого патрульного офицера есть определенный регион, который он должен прикрыть. Офицеры знакомятся со своей зоной патрулирования и во время патрулирования остаются начеку для всего, что выглядит необычным или подозрительным. В свою смену офицер в форме может выявлять, преследовать и арестовывать подозреваемых преступников, решать общественные проблемы, реагировать на случаи домашнего насилия и т. Д. Многие городские полицейские службы практикуют так называемую «общественную полицию» — офицер налаживает отношения с гражданами район и мобилизует их на помощь в борьбе с преступностью, узнавая, на что обращать внимание, предоставляя информацию полиции.
Сотрудники полиции в униформе также могут выполнять некоторые следственные функции, однако в полицейском агентстве обычно есть отдельное следственное подразделение. Офицер полиции обычно продвигается на эти следственные должности за хорошую работу и квалификацию.
Примеры должностей офицеров в форме:
Местный полицейский — работает в городе или поселке под руководством начальника полиции.
Заместитель шерифа — похож на полицейского, но действует на уровне округа под руководством шерифа, который обычно является выборным должностным лицом.
State Trooper — также называемый офицером государственной полиции или патрульным патрулем. Они арестовывают преступников и патрулируют дороги, а также следят за соблюдением законов и правил в отношении транспортных средств.
Агент пограничного патрулирования — патрулирует границы и занимается нелегальной иммиграцией
Специальная юрисдикция Офицер полиции — они имеют особую географическую юрисдикцию и обслуживают транспортные системы или объекты. Это полиция государственных колледжей и университетов, полиция округа государственных школ и т.п.
Страж рыбы и дичи — они обеспечивают соблюдение законов о рыболовстве, охоте и катании на лодках. В их обязанности входит патрулирование охотничьих и рыболовных угодий, реагирование на жалобы и звонки, проведение спасательных и поисковых операций.
Следователи и детективы (сотрудники в штатском)
Вторая крупная ветвь возможностей карьерного роста в правоохранительных органах включает следователей, детективов и специальных агентов, или так называемых офицеров в штатском. Сыщики собирают факты и собирают доказательства для уголовных дел.Они проводят опросы подозреваемых и свидетелей, участвуют в подозрительных наблюдениях, а также в рейдах и арестах. Некоторые детективы входят в состав межведомственных рабочих групп, которые занимаются конкретными преступлениями, такими как мошенничество, торговля людьми, наркотики и т. Д. Детективы назначаются на конкретные дела и работают над ним до тех пор, пока оно не будет разрешено, что может включать арест и суд. В полицейских органах полицейские в униформе могут стать следователями в результате повышения по службе. В других специализированных агентствах по расследованию уголовных преступлений, таких как ФБР или Секретная служба, вас могут нанять непосредственно для работы в качестве специального агента в следственном отделе.
Примеры должностей офицеров в штатском:
Следователь по уголовным делам
Детектив
Иммиграционный инспектор
Агент ФБР
Специальный агент Секретной службы США
Маршал авиации
Позиции поддержки
Позиции поддержки в правоохранительных органах так же важны, как и офицеры в униформе и штатском. Обычно это профессионалы, которые поддерживают расследование и занимаются такими вещами, как категоризация доказательств, баллистические тесты и исследования, лабораторные тесты и эксперименты.Например, лицо, ответственное за инвентаризацию улик, называется специалистом по доказательствам. Часто должности поддержки находятся в более крупных агентствах или криминалистических лабораториях. Вакансии заполняются персоналом, нанятым специально для этой работы, или офицерами и агентами, которые продвинулись в своей карьере.
Если вы хотите занять одну из должностей службы поддержки правоохранительных органов, вы можете выбрать между:
Криминалист
Техник по доказательствам
Ревизор огнестрельного оружия
Техник лаборатории по расследованию преступлений
Рукописный экзаменатор
Аналитик разведки
Помощник следователя
Разница в заработной плате мужчин-полицейских и женщин-полицейских | Работа
В 1908 году в городе Портленд, штат Орегон, была принята к присяге первая женщина-полицейский в Соединенных Штатах. Ее роль была сосредоточена на предупреждении преступности и социальной работе с женщинами и детьми. Согласно отчету Института исследований женской политики за 2012 год, сегодня мужчины и женщины выполняют одинаковые роли в полицейском управлении и получают одинаковую зарплату. Однако в отчет не вошли данные о должностях высшего звена в правоохранительных органах. Тем не менее, многие полицейские силы используют систему ступенчатой компенсации, которая по своей сути является нейтральной с гендерной точки зрения.
Отсутствие разрыва в заработной плате у служащих
В 2012 году Институт исследований женской политики обновил данные из отчета Бюро статистики труда за 2010 год о гендерных различиях в оплате труда и опубликовал обновленный отчет.Хотя в отчете указано, что заработная плата женщин была почти на 18 процентов ниже, чем заработная плата мужчин в целом, не было никакой разницы в оплате труда мужчин и женщин в полиции и патрульных офицерах шерифа. Согласно отчету, средняя недельная заработная плата мужчин-полицейских и патрульных офицеров шерифа составляла 948 долларов, а заработная плата женщин-офицеров составляла 938 долларов, то есть разница всего в 1,1 процента. Женщины составили 11,5 процента от общего числа офицеров в выборке.
Система компенсации ступеней
Несмотря на то, что в полиции и патруле шерифа в основном работают мужчины, неудивительно, что не будет разницы в заработной плате между двумя полами.Многие отделы полиции и шерифа платят офицерам по ступенчатой системе, основанной на звании и количестве лет службы. Каждый офицер с одинаковым званием и стажем службы получает одинаковую ставку заработной платы, независимо от пола. Офицеры полиции и шерифа также часто представлены профсоюзами, которые обычно помогают обеспечивать стабильную заработную плату для мужчин и женщин.
Возможности для продвижения
Роль патрульного офицера — лишь одна из нескольких должностей, которые офицер мог бы выполнять за время своей карьеры в правоохранительных органах.Некоторые офицеры могут быть повышены до должности детектива или следователя по уголовным делам, за которую платят более высокую зарплату, чем у патруля. Если департамент использует аналогичную систему компенсации для должностей более высокого уровня, паритет в оплате труда может сохраниться на более высоких уровнях. Однако в выборке недостаточно женщин, чтобы публиковать статистику по этим должностям. Это может свидетельствовать о том, что гендерный разрыв проявляется не в оплате труда, а в возможностях продвижения по службе.
Другие виды дискриминации
Во многих полицейских управлениях добиться одобрения со стороны мужчин-офицеров может быть труднее, чем получить эквивалентную зарплату.Например, в 2012 году Министерство юстиции обвинило исправительную комиссию штата в приеме на работу в основном мужчин офицеров, разработав вступительный экзамен, который было слишком сложно пройти женщинам. В том же году женщина-полицейский в Висконсине была уволена за жалобу на сексуальную дискриминацию. Министерство юстиции также подало иск по этому делу. Офицер был повторно принят на работу и получил штрафную компенсацию по делу.
Ссылки
Автор биографии
Опыт Стива МакДоннелла в управлении предприятиями и открытии новых компаний дополняет его технические знания в области информации, технологий и человеческих ресурсов. Он получил степень по информатике в Дартмутском колледже, работал в редакционной коллегии WorldatWork, вел блог Spotfire Business Intelligence и публиковал книги и главы в книгах для International Human Resource Information Management и Westlaw.
Моя история: чему меня научил 21 год работы об интеграции женщин в правоохранительные органы
Я сделал это! Это был день выпуска из полицейской академии — огромное достижение для всех, мужчин и женщин.Шестнадцать недель построений в стиле милитари, маршей, жизни в общежитиях, короткой стрижки, чтобы соответствовать академическим стандартам, пялиться в пол в «наклонном отдыхе» и делать много отжиманий, чтобы развлечь наших инструкторов на переменах. (Свистящее эхо «Давай опускайся, рекрут!» все еще преследуют меня каждый раз, когда я отжимаюсь.)
Как и большинство новобранцев, мои дни в академии были заполнены классным обучением — уголовным правом, политиками и процедурами — и физической подготовкой — огнестрельным оружием, выживанием офицеров, защитной тактикой и вождением. Это было 16-недельное размытие, которое закончилось выдачей моей первой формы, украшенной новым блестящим значком, и выпускной церемонией, которая казалась сюрреалистичной, хотя мои друзья и семья смотрели на нее с гордостью.
Последующие годы принесли трудные задачи, невероятные возможности и множество моментов обучения. Быть женщиной-полицейским было лишь частью моей личности, но от нее я не могла избавиться, как бы сильно я ни хотела вписаться в нее. Мое приключение в правоохранительных органах — 21 удивительный год, которые привели к моей пенсии в звание капитана — дает некоторые уроки по интеграции женщин в правоохранительные органы.
Оценка адаптации
Несмотря на то, что академия сложна, окончание школы полностью погружает вас в реальность. Готовы или нет, добро пожаловать в вашу новую личность: женщину-полицейского. Вы — отражение десятилетий изменений в кадровой политике и политике правоохранительных органов, завернутых в одну неудобно сидящую униформу не женского покроя.
Первое полицейское управление было создано в Нью-Йорке в 1844 году, но только в 1968 году столичное управление полиции Индианаполиса направило первых в стране женщин-патрульных полицейских, Элизабет Робинсон и Бетти Бланкеншип, в патрульную машину.Следующим большим прорывом стал Закон о равных возможностях трудоустройства 1970-х годов, в результате которого в миротворческую профессию попало больше женщин. Несмотря на эти достижения, в 2017 году гендерное распределение штатных сотрудников правоохранительных органов в США составляло 87,5% мужчин и 12,5% женщин — прогресс, но предстоит еще долгий путь.
Было написано множество статей о необходимости более эффективного набора женщин-офицеров. Набор на работу имеет важное значение, но мы должны уделять одинаковое внимание тому, как женщины-офицеры приветствуются в агентстве.То, как женщин-офицеров принимают на работу, играет большую роль в их принятии и, в свою очередь, их удержании в силе.
Для меня больше всего в первый день бросается в глаза выражение лица моего сержанта: совершенно ошеломленные, озадаченные глаза, склоненная набок голова и приоткрытый рот. Много лет спустя на своем пенсионном приеме он даже упомянул это выражение; он знал, как это повлияло на меня, как на его первую новичку-женщину.
«Лейтенант сказал, что у нас будет новичок, но я не знал, что это будет девочка.”
Но позвольте мне вернуться. Я работал в государственном правоохранительном органе, который распределял сотрудников по районам. За неделю до выпуска вы приезжали в район в поисках жилья. Мой офис был подокругом и работал только с понедельника по пятницу. Однако, когда я приехал сюда на выходных, я увидел на стоянке ссудный патрульный автомобиль, поэтому остановился, чтобы встретиться со своим новым коллегой. Я нервно нажал кнопку вызова, внутренне надеясь на отсутствие ответа.
«Государственная полиция, чем могу помочь?» Из динамика раздался низкий голос.
«Я новый офицер, размещенный здесь». Хотел бы я сказать, что мой голос соответствовал его командному присутствию, но на самом деле он, вероятно, был дрожащим.
Входная дверь распахнулась. В подъезде появился дородный мужчина в сержантских нашивках. Я последовал за ним в тихий кабинет, где он направил меня к креслу для посетителей перед своим столом. А потом он ударил меня этим выражением — совершенно ошеломленный. Тишина была неловкой. Я хотел повернуться и бежать, но сказал себе: ты только что пережил 16 изнурительных недель в академии, ты справишься!
«Лейтенант сказал, что у нас будет новичок, но я не знал, что это будет девочка.”
В тот момент я знал, что мне придется много работать, чтобы заработать свое место. Я ожидал этого. Я вырос ребенком полицейского; мой отец был заместителем шерифа, а мама — диспетчером службы экстренной помощи. Но большинство женщин, начинающих заниматься этой профессией, не имеют возможности знать культуру и быть готовыми к сомнениям и предположениям, с которыми они могут столкнуться со стороны других.
Без надлежащей поддержки легко закрасться неуверенность в себе: «Интересно, думают ли они, что я справлюсь с этой работой. «Я такой же сильный, как этот парень, правда?» Каждый офицер должен проявить себя упорным трудом, но мы, безусловно, можем изучить нашу практику адаптации, чтобы определить, приветствуются ли женщины так же, как и мужчины, и даются ли им те же инструменты для достижения успеха. Это может быть нормой для крупных департаментов, но есть много мелких и сельских департаментов, в которых никогда не видели женщин-полицейских. Для полной интеграции женщин в правоохранительные органы требуется культура департаментов, которая не рассматривает их как аномалию.
А, а этот сержант? Он стал близким другом. В те ранние годы у меня были замечательные наставники, которые помогли мне стать офицером.
Рассмотрите возможность размещения огнестрельного оружия
Как и любой новый офицер, я сделал много ошибок, и мои дальнобойщики сказали бы, что мое резкое нажатие на спусковой крючок было тем, с чем я так и не справился. В то время в моем агентстве было всего 11 офицеров-женщин из примерно 300 офицеров-мужчин. Это было традиционное агентство, полное гордости. Ни один офицер не знал, что такое приспособление.
Шансы были против меня, но я вытащил флеш-рояль с моей первой группой обучающих офицеров. Заметив мое резкое нажатие на спусковой крючок, два дальномера сжалились надо мной и обучили меня приспособлениям. Они модифицировали приклад на моем ружье и использовали пули с уменьшенной отдачей во время квалификаций, чтобы облегчить вздрагивание. Ничто в политике в отношении огнестрельного оружия не говорило, что они не могут, поэтому они сделали. К сожалению, не все 12 округов отделений государственной полиции были созданы равными — некоторые из моих коллег-женщин отошли на второй план из-за того, что не смогли пройти квалификацию.Тем временем я залег на дно и сделал свою работу.
Полицейские агентства по всему миру обнаруживают, что более строгие правила и процедуры обеспечивают сплоченность и снижают риски среди их сотрудников, мужчин и женщин.
По мере того, как агентство медленно входило в 21 век, все большее распространение получило размещение огнестрельного оружия для женщин-офицеров. Агентство в конечном итоге включило пули с уменьшенной отдачей в учебную программу по огнестрельному оружию и модифицировало дробовики в академии, чтобы они подходили для женщин и более мелких мужчин.Мы начали закупать несколько моделей систем вооружения, чтобы приспособиться к разным размерам рук. Эти изменения в передовой практике были небольшими, но действенными: все больше женщин-новобранцев прошли неделю квалификаций в академии на владение огнестрельным оружием. Текущие квалификационные оценки женщин-офицеров также выросли, что повысило их уверенность в использовании огнестрельного оружия и, следовательно, их безопасность.
Процесс, через который прошло мое агентство, может и должно рассмотреть любое агентство. Если ваш отдел не поставляет различные модели огнестрельного оружия или допускает использование пули с уменьшенной отдачей, вы можете без необходимости исключать женщин.Огнестрельное оружие ничем не отличается от униформы; они должны соответствовать телу офицера, который их использует.
Работа с женщинами-офицерами
Одним из ключевых элементов эволюции моего агентства в направлении интеграции женщин стало назначение дальновидного руководителя. Он начал задаваться вопросом, почему агентство не может удерживать женщин в своих рядах. Распоряжения разослали по районам, и всех женщин-офицеров привели к начальнику, который провел круглый стол.
Что еще важнее, он слушал .Он ввел новые стандарты обучения и многие из упомянутых выше модификаций огнестрельного оружия. Он одобрил проект по поиску продавца форменных брюк женского покроя. (К сожалению, это было неудачно, но сегодня у женщин-офицеров больше вариантов формы.)
Я не собираюсь писать все это вино и розы; даже после того, как стандарты изменились и была принята передовая практика, мнения некоторых офицеров-мужчин не изменились. Кабинет начальника подвергся даже тщательной проверке на предмет проведения собрания «всех женщин». Но такой вид охвата очень важен.Создание форума, на котором женщины-офицеры могут предлагать изменения, может иметь большое влияние на удержание.
Принять политику передовой практики
Несмотря на то, что действия отдельных инструкторов и руководителей имели огромное значение в моей карьере женщины-полицейского, правоохранительным органам не нужно полагаться на людей, чтобы побороться за перемены. Доступен гораздо более мощный инструмент: политики, основанные на передовом опыте. Полицейские агентства по всему миру обнаруживают, что более строгие политики и процедуры обеспечивают сплоченность и понимание, чтобы снизить риск среди их сотрудников, мужчин или женщин.
Мое агентство познакомилось с лучшей политикой, когда мы завершили национальную программу аккредитации. Старомодное мышление «мы всегда так делали» уступило место методам, признанным правоохранительными органами по всей стране. Мы разработали политику и процедуры, основанные на стандартах, а не только на традициях. Последовательность в следовании этим обновленным стандартам привела к появлению новых возможностей обучения.
К тому времени, когда я вышел на пенсию, в штате было 34 женщины-офицера, что на 23 больше, чем в первый день моей работы. Моей последней ролью было руководство отделом агентства, которое занималось разработкой новых политик. Для меня было честью сыграть роль в обновлении старых традиций, и я ушел на пенсию, гордо засвидетельствовав сплоченность между женщинами и мужчинами-офицерами.
Следующая Глава
В статье об эволюции женщин в правоохранительных органах США сержант. Бетси Брантнер Смит пишет, что история женщин в правоохранительных органах продолжает развиваться. Какой будет ваша история? она спрашивает. (Проверьте Sgt.Превосходные статьи Смита на сайте PoliceOne.com.)
Как член команды Lexipol, я начал новую главу в своей истории, но это естественное развитие моей карьеры в правоохранительных органах. Я помогаю правоохранительным органам в принятии и реализации политик Lexipol для конкретных штатов — политик, которые юридически оправданы, построены на лучших практиках и постоянно обновляются нашей командой экспертов. Моя работа не вращается вокруг роли женщин в правоохранительных органах, но я знаю из личного опыта, что политика и стандарты создают основу для прогресса.
И я горжусь тем, что помог написать эту историю.
самых высокооплачиваемых должностей в сфере уголовного правосудия
Уголовное правосудие — это обширная сфера с широким спектром возможных возможностей трудоустройства, если вы знаете, где искать. Некоторые из этих должностей являются здравым смыслом, например, полицейские и судьи. Другие, возможно, не первое, чего вы ожидаете, например, игровые надзиратели. Дело в том, что криминология — это обширная область, в которой есть возможности для каждого. Возможно, это не лучший источник шестизначных вакансий, но у него есть несколько.Вот самые высокооплачиваемые вакансии, которые вы можете получить со степенью в области уголовного правосудия.
Плата: до 163000 долларов Адвокаты являются ярким примером карьеры в сфере уголовного правосудия с высокой зарплатой. Они охватывают все уровни системы правосудия, от самых мелких судов мелких тяжб до крупнейших национальных судебных процессов. Наиболее высокооплачиваемые юристы — это специалисты, которые работают в частном секторе и взимают любую плату за свои услуги в качестве адвокатов или прокуроров. Конечно, юридическая школа — это не шутка.Степень бакалавра в области уголовного правосудия — это не более чем отправная точка для получения образования, необходимого для сдачи экзамена на адвоката и получения диплома практикующего юриста.
Заработная плата: до 114 000 долларов США У агентов ФБР опасные следственные работы. Только лучшие сотрудники правоохранительных органов достигают уровня, на котором вербует ФБР, и даже в этом случае это не гарантированный процесс. Это может быть одна из самых высокооплачиваемых вакансий, доступных для получения степени в области уголовного правосудия, но это не быстрый процесс.Вам потребуется опыт работы в правоохранительных органах, опыт уголовного правосудия и возможность пройти строгую проверку биографических данных и медицинские экзамены. Все это просто позволяет вам попасть в академию ФБР.
Заработная плата: до 104 000 долларов США Судьи наблюдают за судебными процессами и следят за тем, чтобы задействованные юристы соблюдали надлежащую правовую процедуру и строгие правила в своей области. В зале суда они принимают множество решений, в том числе по многим делам. Они разрешают ордера и определяют, что разрешено в качестве доказательств в данном судебном процессе.Большинство судей были адвокатами до того, как заняли свои должности. Стать судьей непросто, так как требует выдвижения и назначения.
Плата: до 93 000 долларов США Жизнь частного детектива далека от гламурных нуарских образов, которые вы видите в фильмах. Они редко работают с шестизначными цифрами, и большую часть времени они проводят в правоохранительных органах. Они изучают правоохранительные методы для изучения улик, просмотра записей, допроса подозреваемых и отслеживания преступников. Фактически, большинство частных детективов начинали свою карьеру как полицейские и, как правило, продолжают тесно сотрудничать с правоохранительными органами в качестве детективов. Идея отдельного офиса с высококлассной клиентурой — образ, придуманный Голливудом.
Заработная плата: до 84000 долларов США Судебные психологи являются частично специалистами по уголовному правосудию и частично клиническими психологами. Чтобы получить самые высокие оценки, они часто должны иметь ученые степени в области психологии и различных социальных наук.Задача судебного психолога проста. Они используют то, что им известно о человеческом поведении, чтобы определить, к какому типу подозреваемых может относиться данное преступление. Некоторые судебные психологи также работают в специализированных областях консультирования свидетелей, потерпевших и заключенных. Лучшие судебные психологи специализируются в одной области системы и получают ученую степень, которая помогает им работать.
Заработная плата: до 83000 долларов США Когда большинство людей думают об уголовном правосудии, они представляют себе полицейских и агентов ФБР, совершающих набеги на здания, чтобы поймать преступников.Изображение этой карьеры в Голливуде, а также в телевизионных программах, таких как CSI и NCIS, отражает только один аспект этой области. Аналитики разведки обычно работают за столом. Они похожи на статистиков, собирающих и анализирующих данные, чтобы определить, где существуют потенциальные риски безопасности и какие методы наиболее эффективны для их устранения. Большинство аналитиков разведки работают на ФБР, готовя отчеты, используя обширные хранилища информации, доступные ФБР.
Заработная плата: до 79000 долларов США Финансовые эксперты проверяют финансы различных организаций, от частных лиц до корпораций.Эти специалисты хорошо обучены финансовой математике, а также полицейским методам выявления признаков денежного мошенничества. Они могут сотрудничать с правоохранительными органами для расследования конкретных организаций или могут работать в частной фирме, специализирующейся на таких расследованиях. Если корпорация несет ответственность за отмывание денег, растрату или финансовое мошенничество, это выяснит финансовый эксперт.
Заработная плата: до 74000 долларов США Криминологи — социологи. Там, где судебные психологи работают над профилированием личности, криминологи работают над профилями преступлений и предупреждением преступности.Они собирают социологические данные и работают в мозговых центрах для мозгового штурма идей, направленных на предотвращение преступлений. Когда камеры видеонаблюдения устанавливаются в новых местах для снижения уровня преступности, это результат работы криминолога. Их работа может быть связана с большим количеством предотвращенных преступлений, чем любой другой работник системы уголовного правосудия, но невозможно собрать статистику о преступлениях, которые не были совершены. Тем не менее, это одна из самых важных карьер в сфере уголовного правосудия.
Заработная плата: до 72000 долларов США Единственные профессора колледжей, которым нужна степень в области уголовного правосудия, — это те, кто самостоятельно преподает уголовное правосудие.Им не нужно соответствовать физическим требованиям, установленным большинством правоохранительных органов. Им также не нужна ученая степень доктора наук, чтобы преподавать. По большей части профессору колледжа потребуется только степень магистра в своей области, чтобы преподавать в обычном университете. Возможно, это не гламурная жизнь по борьбе с преступностью, ради достижения которой некоторые люди вступают в систему уголовного правосудия, но это необходимая роль, которую необходимо выполнить для следующего поколения специалистов по уголовному правосудию.
Заработная плата: до 69 000 долларов США Везде, где есть здание или собственность, которые необходимо охранять, работает менеджер по безопасности. Это могут быть люди, которые возглавляют службу безопасности частной собственности. Они могут работать в охранных компаниях, которые управляют крупными сетями собственности и системами безопасности. Менеджеры частной службы безопасности могут работать практически везде. В каждом торговом центре, в каждой службе безопасности знаменитостей и в каждой крупной корпорации есть менеджер по безопасности, который руководит персоналом службы безопасности.
Заработная плата: до 66 000 долларов США Сотрудники таможни — это силы безопасности, работающие на границах Соединенных Штатов. Они действуют, чтобы остановить нелегальную иммиграцию, торговлю наркотиками, ввоз оружия и даже торговлю людьми.Агенты пограничной службы каждый день не позволяют преступникам въезжать в страну или выезжать из нее и извлекать выгоду из своих преступлений. Обеспечение соблюдения иммиграционных законов — сложная работа, требующая большого опыта в области уголовного правосудия. При таком большом количестве миль границы для патрулирования всегда найдется место для еще одного таможенника в рядах сотрудников системы уголовного правосудия.
Плата: до 65 000 долларов США Полицейские — это грань между обычным гражданином и преступностью.Они работают ежедневно, чтобы предотвратить совершаемые преступления, поймать виновных в прошлых преступлениях и предотвратить совершение преступлений в будущем. Одна из их самых важных — и самых опасных — обязанностей — оставаться на виду во время патрулирования для предотвращения преступности. Хотя их могут не ценить, когда они останавливают кого-то для получения штрафа за превышение скорости, ловля небезопасных водителей, пресечение насилия в семье и расследование преступлений — все это часть повседневной работы. Очень жаль, что такие важные государственные служащие занимают так низкое место в списке высокооплачиваемых должностей.
Заработная плата: до 60 000 долларов США Поскольку все сотрудники правоохранительных органов и судебных органов признают преступников виновными и отправляют их в тюрьму, нужно, чтобы кто-то занимался тюрьмами. Сотрудники исправительных учреждений имеют более низкую шкалу заработной платы, но руководство может достичь разумного уровня оплаты труда. Менеджеры исправительных учреждений работают в тюрьмах и тюрьмах, управляя офицерами, которые выполняют повседневные функции учреждения. Они работают над обеспечением безопасности сотрудников тюрьмы, а также заключенных.Большинство руководителей исправительных учреждений начинают свою деятельность с низкооплачиваемых сотрудников исправительных учреждений, продвигаясь по служебной лестнице к более высоким должностям в течение нескольких лет.
Плата: до 56 000 долларов США Пожарные не обязательно являются специалистами в области уголовного правосудия. Их работа — тушить пожар, когда он случается, и обезопасить жизни людей, которым угрожает пожар. Однако после того, как огонь погаснет, их место займут следователи. Эти мужчины и женщины исследуют место пожара и пытаются определить его причину. Во многих случаях результатом является простая авария или неисправность в электрической системе или приборе. В других же случаях причиной являются умышленные поджоги, которые приводят к возбуждению уголовного дела. Без научного расследования следователя по пожарной безопасности эти преступления никогда не будут раскрыты.
При таком большом количестве вариантов высокооплачиваемой карьеры в области уголовного правосудия это потрясающая степень, которую нужно получить. Хотя многие из этих профессий требуют обучения и ученых степеней, выходящих за рамки простой программы уголовного правосудия, сама программа является отличной отправной точкой для дальнейшего образования и очень прибыльной карьеры.Степень уголовного правосудия не гарантирует работу с шестизначными цифрами, но она может помочь вам добиться успеха. Ознакомьтесь с нашими лучшими онлайн-программами для получения степени в области уголовного правосудия за 2015 год
Назад к ресурсам FAQ На главную Рейтинги Возможности Свяжитесь с нами О CJD Hub
вакансий в области уголовного правосудия — школы для получения степени
Если вы хотите продвинуться по карьерной лестнице в сфере уголовного правосудия или найти новую работу в этой области, эта страница может помочь в вашем исследовании. В нем представлены требования к образованию, информация о зарплате, наличие работы, таблица перспектив трудоустройства и ссылки на десятки собеседований, в том числе эксклюзивные видео с бывшим шерифом округа Кинг Сью Рар и нынешним шерифом округа Ада Гэри Рэйни.
Карьера в сфере уголовного правосудия осуществляется на федеральном уровне, уровне штата, округа и на местном уровне, а также в частном секторе. По данным Бюро статистики труда США, по состоянию на 2016 год в сфере уголовного правосудия было занято около трех миллионов человек.Это более широкое поле включает подполи, такие как правоохранительные органы, исправительные учреждения, судебная медицина, национальная безопасность, частная безопасность, научные круги и юридические услуги. В этом руководстве представлено около 75 профилей карьеры, которые подпадают под вышеупомянутые широкие категории.
Высшая карьера в области уголовного правосудия
Рекламное объявление
CriminalJusticeDegreeSchools.com — это сайт с рекламной поддержкой. Рекомендуемые или проверенные партнерские программы, а также все результаты поиска, поиска или соответствия школ предназначены для школ, которые нам компенсируют. Эта компенсация не влияет на рейтинг наших школ, справочники по ресурсам или другую независимую от редакции информацию, опубликованную на этом сайте.
Избранные онлайн-программы
Изучите форматы программ, требования к переводу, пакеты финансовой помощи и многое другое, связавшись с указанными ниже школами.
Исследование карьеры в области уголовного правосудия
Следующая сортируемая таблица поможет вам сравнить требования к образованию, заработной плате и доступность работы для десятков профессий, которые вы можете выбрать в сфере уголовного правосудия, на основе данных за 2016 год из Бюро статистики труда и других надежных источников. Щелкните стрелки в верхнем ряду, чтобы отсортировать карьеры в порядке возрастания или убывания.
Должность
Площадь
Требуется минимальное образование *
Типичное образование *
Число занятых в США (больше = лучше)
Среднегодовое количество открытий в стране
Средняя зарплата
Маршал авиации
Внутренняя безопасность
Бакалавриат 1
От бакалавриата до магистра
3500 2
НЕТ
$ 50000 3
Судебный пристав
Legal
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
17730
560
$ 44900
Аналитик по разбрызгиванию крови
Криминалистика
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
См. Техник-криминалист
См. Судебно-медицинский техник
$ 60090
Агент пограничной службы
Внутренняя безопасность
Средняя школа
От бакалавра до магистра
20000 4
Варьируется
$ 36972 5
Аналитик ЦРУ
Внутренняя безопасность
Бакалавриат
От бакалавриата до магистра
Классифицировано
Классифицировано
$ 75000
Сотрудник ЦРУ
Внутренняя безопасность
Бакалавриат
От бакалавра до магистра
Классифицировано
Классифицировано
$ 105000
Исследователь компьютерной криминалистики
Криминалистика
Бакалавриат
От бакалавра до магистра
НЕТ
НЕТ
$ 68 666 26
Сотрудник по сохранению
Правоохранительные органы
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
См. Страж рыбы и дичи
См. Страж рыбы и дичи
$ 49400
Сотрудник исправительного учреждения
Исправления
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
427790
14300
$ 45320
Специалист по коррекционному лечению
Исправления
Бакалавриат
От бакалавра до магистра
87950
2130
$ 54080
Секретарь суда
Legal
Средняя школа
Сотрудник
130190
1480
$ 38230
Аналитик криминалистической лаборатории
Криминалистика
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
См. Судебно-медицинский эксперт
См. Судебно-медицинский эксперт
$ 60090
Следователь на месте преступления
Судебно-медицинская экспертиза и правоохранительные органы
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
См. Следователь по уголовным делам
См. Следователь по уголовным делам
$ 79620
Следователь по уголовным делам
Правоохранительные органы
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
106580
2830
$ 79620
Уголовно-правовой помощник юриста
Legal
Ассоциированный
Ассоциированная степень бакалавра
См. Paralegal
См. Paralegal
$ 52390
Сотрудник таможенного и пограничного контроля
Национальная безопасность
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
20000
НЕТ
$ 36972 6
Агент DEA
Правоохранительные органы
Бакалавриат
От бакалавра до магистра
5000 7
НЕТ
$ 54460 8
Заместитель шерифа
Правоохранительные органы
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
См. Полицейский
См. Полицейский
$ 61270 9
Директор по чрезвычайным ситуациям
Национальная безопасность
Бакалавриат
От бакалавриата до магистра
9840
190
$ 73750
Агент ФБР
Правоохранительные органы
Бакалавриат
Бакалавр
13913 10
НЕТ
НЕТ
Диспетчер пожарной охраны и полиции
Правоохранительные органы
Средняя школа
от средней школы до младшего
98600
833
$ 38870
Пожарный следователь
Правоохранительные органы
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
12290
430
$ 59800
Начальник первой линии исправительных учреждений
Правоохранительные органы
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
42520
1530
$ 62770
Начальник полиции и следователей первой линии
Правоохранительные органы
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
100370
4300
$ 85810
Страж рыбы и дичи
Правоохранительные органы
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
6320
200
$ 49400
Судебный бухгалтер
Криминалистика
Бакалавриат
От бакалавра до магистра
НЕТ
НЕТ
$ 75280 11
Судебный антрополог
Криминалистика
Магистратура
Мастерская
НЕТ
НЕТ
$ 60230 12
Эксперт судебной баллистики
Криминалистика
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
См. Судебно-медицинский техник
См. Судебно-медицинский техник
$ 60090
Судебно-медицинская сестра
Криминалистика
Ассоциированный
Ассоциированная степень бакалавра
НЕТ
НЕТ
$ 71000 13
Судебный психолог
Криминалистика
Магистратура
Докторантура
НЕТ
НЕТ
$ 77950 14
Техник-криминалист
Криминалистика
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
14070
990
$ 60090
Следователь по расследованию мошенничества
Частный сектор
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
См. Частный детектив
См. Частный детектив
$ 52840
Детектив по расследованию убийств
Правоохранительные органы
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
См. Следователь по уголовным делам
См. Следователь по уголовным делам
$ 79620
ICE Agent
Внутренняя безопасность
Бакалавриат **
От бакалавра до магистра
НЕТ
НЕТ
$ 79620 15
Аналитик по информационной безопасности
Частный сектор
Бакалавриат
От бакалавра до магистра
88880
2550
$ 93250
Сотрудник службы пробации несовершеннолетних
Исправления
Бакалавриат
От бакалавра до магистра
См. Специалист по пробации
См. Специалист по пробации
$ 54080
Юрист
Legal
Докторантура
Докторантура
609930
15770
$ 136260
Сотрудник по борьбе с наркотиками
Правоохранительные органы
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
См. Полицейский
См. Полицейский
$ 61270
Паралегал
Legal
Ассоциированный
Ассоциированная степень бакалавра
271930
8270
$ 52390
Офицер парковки
Правоохранительные органы
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
8710
280
$ 38280
Сотрудник по условно-досрочному освобождению
Исправления
Бакалавриат
От бакалавра до магистра
692
$ 50160
Сотрудник полиции
Правоохранительные органы
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
653740
25840
$ 61270
Частный детектив
Частный сектор
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
30460
1100
$ 52840
Сотрудник по пробации
Исправления
Бакалавриат
От бакалавра до магистра
87950
2130
$ 54080
Агент секретной службы
Национальная безопасность
Бакалавриат
От бакалавра до магистра
3200 16
НЕТ
$ 43075 17
Охранник
Частный сектор
Средняя школа
Средняя школа в какой-то колледж
1097660
20960
$ 28460
Шериф
Правоохранительные органы
Средняя школа
От бакалавра до магистра
3080 18
Варьируется
НЕТ
Государственный военнослужащий
Правоохранительные органы
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
59390 19
См. Полицейский
$ 67190 20
Консультант по злоупотреблению психоактивными веществами и поведенческим расстройствам
Исправления
Средняя школа
Из средней школы в магистратуру
87090
4110
$ 42920
Транзитная и железнодорожная полиция
Правоохранительные органы
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
4060
130
$ 58200
Устройство для проверки безопасности на транспорте
Национальная безопасность
Средняя школа
Средняя школа
41820
660
$ 40050
Полиция парка США
Правоохранительные органы
Средняя школа
от средней школы до бакалавриата
См. Полицейский
См. Полицейский
$ 61270
Маршал США
Правоохранительные органы
Бакалавриат
От бакалавра до магистра
3846 21
НЕТ
НЕТ
Защитник потерпевших
Правоохранительные органы
Бакалавриат
От бакалавриата до магистра
НЕТ
НЕТ
$ 49670 22
Консультант по делам несовершеннолетних
Исправления
Средняя школа
Из средней школы в магистратуру
См. Консультанты по злоупотреблению психоактивными веществами и поведенческим расстройствам
См. Консультанты по злоупотреблению психоактивными веществами и поведенческим расстройствам
$ 42920
Примечания к таблице
Посмотреть еще 25 вакансий и ученых степеней
Карьера Интервью
Гэри Рэйни Шериф округа Ада Майкл Велнер, MD Судебный психиатр Стив Бойер Шериф округа Китсап Гленн Хофф Заместитель начальника Управления полиции Рочестера в отставке Посмотреть все интервью по уголовному правосудию
Эксклюзивные вакансии в агентстве по уголовному правосудию Сферы правосудия и полиции исторически были зарезервированы для мужчин, женщины в правоохранительных органах становятся все более и более распространенными, как и женщины в сфере уголовного правосудия в целом.В 2013 году ФБР опубликовало данные, показывающие, что по всей стране женщины составляют около четверти всех сотрудников правоохранительных органов и чуть более 10% сотрудников правоохранительных органов.
1 Неудивительно, что женщины представляют больше гражданских ролей в правоохранительных органах, с теми же данными сообщают, что женщины занимают почти 40% гражданских ролей в правоохранительных органах. 1
Сью Рар была первой женщиной-шерифом округа Кинг и проработала на этой должности семь лет, руководя 1000 сотрудников и управляя операционным бюджетом в размере более 150 миллионов долларов.С момента своего успеха на посту шерифа Рар перешла на ключевые должности в области обучения и интеллектуального лидерства в Департаменте. Ниже представлено все наше интервью со Сью Рар, бывшим шерифом округа Кинг. Наслаждаться!
Карьера в сфере уголовного правосудия Заработная плата и перспективы
Сектор карьеры в сфере уголовного правосудия — один из самых быстрорастущих в США. По всей стране постоянно уделяется повышенное внимание правоохранительным органам, иммиграции, общественной безопасности и безопасности, что вызвало большой спрос.Этот рост будет продолжаться и в следующем десятилетии, по данным Статистического управления труда, согласно которым занятость в полиции и детективах вырастет на 4% к 2024 году. Итог: рабочие места начального уровня и высокооплачиваемые должности в сфере уголовного правосудия доступны сейчас и в будущее.
Заработная плата в сфере уголовного правосудия сильно различается в зависимости от выбранной вами карьеры в сфере уголовного правосудия. Например, в 2015 году средняя заработная плата сотрудников полиции и детективов составляла 60 270 долларов США, техников-криминалистов — 56 320 долларов США в год, помощников юристов и помощников по правовым вопросам — 48 810 долларов США, а средняя заработная плата сотрудников исправительных учреждений и судебных приставов — 40 580 долларов США. зарплата по стране. 2,3,4,5 Дополнительные факторы, которые повлияют на заработную плату в системе уголовного правосудия, включают уровень образования, опыт и местонахождение. Работа в сфере уголовного правосудия начального уровня обычно оплачивается меньше, чем работа в сфере уголовного правосудия среднего уровня.
Колледжи и университеты предлагают ряд ученых степеней и программ обучения в области уголовного правосудия, некоторые из которых разработаны специально для работающих специалистов. Образование можно легко получить с помощью онлайн-программ, которые обеспечивают специализированную подготовку и обучение у вас под рукой — завершите уроки онлайн в удобном для вас темпе и получите диплом со знаниями, необходимыми для начала поиска работы в сфере уголовного правосудия или продвижения по карьерной лестнице .
CJDS ФАКТ: Кибербезопасность — востребованная должность в Министерстве внутренней безопасности, которое разработало Cyber Storm , серию учений Министерства внутренней безопасности раз в два года. Cyber Storm обеспечивает основу для наиболее масштабных мероприятий подобного рода по кибербезопасности, спонсируемых государством, и предназначен для повышения готовности к кибербезопасности в государственном и частном секторах.
Высшие степени для карьеры в области уголовного правосудия
Все степени
6 наиболее популярных поисковых фраз в области уголовного правосудия, связанных с карьерой
Следующие поисковые фразы, связанные с карьерой, вошли в нашу шестерку.Что это значит? Это означает, что эти шесть поисковых фраз сейчас актуальны для наших пользователей — людей, которые хотят начать или продвинуться по карьерной лестнице в сфере уголовного правосудия.
детектив по расследованию убийств
аналитик по разбрызгиванию крови
степень национальной безопасности
степень компьютерной криминалистики
как стать инспектором по рыболовству и охоте
степень правоохранительных органов
Карьерные центры уголовного правосудия
Посетите наши центры карьеры в области уголовного правосудия ниже, чтобы узнать все о конкретной карьере в области уголовного правосудия и получить доступ к нашим бесплатным страницам информационных ресурсов. Следующие области карьеры предлагают многообещающие перспективы трудоустройства, конкурентоспособную оплату и являются популярными направлениями обучения студентов колледжей уголовного правосудия.
Центр карьеры полицейского
Узнайте о типичном пути к тому, чтобы стать полицейским, а также о возможных исключениях из предыдущего опыта. Изучите популярные ученые степени, которые помогут вам начать карьеру в правоохранительных органах. Посетите страницы карьеры в правоохранительных органах от детектива по расследованию убийств до государственного солдата, чтобы получить представление о том, какой тип карьеры в правоохранительных органах вас больше всего интересует и как вы могли бы лучше всего подойти к этой карьере.Прочтите нашу статью «Лучший совет по карьере в полиции», в которой представлены вопросы и ответы 35 уважаемых сотрудников правоохранительных органов. У нас есть более 17 интервью правоохранительных органов с шерифами, ФБР, криминалистами и следователями банд. В этом центре карьеры представлены требования департаментов полиции по популярным районам метро, требования государственных войск, ведущие полицейские блоги и многое другое. Посетите Центр повышения квалификации и карьеры полицейского, если вы считаете, что карьера в правоохранительных органах вам не по карману.
Карьерный центр внутренней безопасности
Министерство внутренней безопасности было создано после 11 сентября с целью защиты граждан страны от внутренних и внешних нападений.Карьерный центр национальной безопасности дает вам больше информации об этом мощном правительственном учреждении и о том, какие возможности для карьерного роста существуют в нем. Мы специально называем подразделения по всей стране, которые часто открывают возможности внутри департамента (например, иммиграционная служба, Таможня США и пограничная служба), степени, которые могут быть полезны для входа в эти профессии, и школы, предлагающие указанные программы. Центр карьеры обсуждает заработную плату и льготы, перспективы карьеры, а также статьи по теме и популярные блоги по национальной безопасности.Посетите Карьерный центр Homeland Security, чтобы узнать больше.
Центр подготовки специалистов в области судебной экспертизы и карьеры
Узнайте о том, что нужно сделать, чтобы начать карьеру в области судебной экспертизы. Этот центр карьеры содержит информацию обо всех основных профилях карьеры криминалистов, таких как компьютерная криминалистика, судебная бухгалтерия, медсестра, судебная психология и техник-криминалист. В каждом профиле карьеры также есть связанные степени, полученные в лучших школах, предлагающих программы в этой области. Хотите узнать больше о судебной психологии? Прочтите наше эксклюзивное интервью с судебным психиатром Майклом Велнером, доктором медицины, другие наши статьи по судебно-медицинской экспертизе или посетите некоторые из судебных блогов, которые мы включили в наш список лучших блогов по судебной экспертизе.Посетите Центр судебной экспертизы и карьеры для получения дополнительной информации о карьере судебно-медицинского эксперта.
Corrections Career Centre
Заинтересованы в карьере или ученой степени в области исправительных учреждений? Прочтите о карьерах в сфере уголовного правосудия, которые подпадают под эгиду исправительных учреждений. Предлагаются такие профессии, как тюремный надзиратель, консультант по злоупотреблению психоактивными веществами и судебный психолог, а также более очевидные профессии, такие как заведующий исправительным учреждением, сотрудник исправительного учреждения по делам несовершеннолетних и многие другие. Здесь есть ссылки на более чем дюжину статей, связанных с исправлениями, подробное интервью о тюрьмах штата Калифорния и видеоклип с вопросами и ответами с шерифом Гэри Рэйни.Посетите Центр коррекционного обучения и карьеры, чтобы узнать больше.
Перспективы занятости в сфере уголовного правосудия по штату
Взгляд CJDS на перспективы занятости в целом уверенный 1,2 и соответствует точке зрения бывшего шерифа округа Кинг Сью Рар, которая отметила в нашем недавнем интервью с ней, что сейчас лучший пора сделать карьеру в сфере уголовного правосудия и правоохранительных органов. Экономика улучшается, и поколение бэби-бумеров стареет. Ожидается масса выходов на пенсию из-за разгула найма в начале 80-х годов. По мере того, как эти события совпадают, у тех, кто учится в области уголовного правосудия, теперь будут широкие возможности после окончания учебы.
Штат
Уровень безработицы в штате (май 2016 г.) 1
Оценка общего прогноза занятости
Рейтинг управления государственным бюджетом 2
Годовые открытия CJ 3
CJDS Взгляд на государственные перспективы CJ Jobs *
США Всего
4.70%
Среднее значение
Среднее значение
72,200
Среднее значение
Алабама
6,10%
Ниже среднего
Хорошее
1010
Среднее значение
1430
1010
Среднее значение
1430
Отлично
151
Среднее
Аризона
5,60%
Ниже среднего
Ниже среднего
2,260
Плохо
Арканзас
3. 80%
Хорошее
Среднее
690
Среднее
Калифорния
5,20%
Среднее
Плохое
9,790
Ниже среднего
9,790
Ниже среднего
903
0
Колорадо
Среднее
1720
Ниже среднего
Коннектикут
5,70%
Ниже среднего
Плохое
670
Плохое
Делавэр
4.10%
Хорошо
Ниже среднего
231
Среднее
Флорида
4,70%
Среднее
Отлично
6,670
Отлично
Отлично
Среднее
Хорошо
2650
Среднее
Гавайи
3,20%
Хорошо
Плохо
390
Среднее
Айдахо
3. 70%
Хорошо
Хорошо
1960
Отлично
Иллинойс
6,40%
Плохо
Плохо
2,920
Плохо
2,920
Плохо
0 903 903 903 903 903
1,330
Ниже среднего
Айова
3,90%
Хорошо
Среднее
500
Среднее
Канзас
3.70%
Хорошее
Среднее
550
Среднее
Кентукки
5,10%
Среднее
Плохое
1050
Ниже среднего
90
Ниже среднего
90
Ниже среднего
90
Ниже среднего
1490
Ниже среднего
Мэн
3,50%
Хорошо
Плохо
220
Ниже среднего
Мэриленд
4.50%
Среднее значение
Плохое
2,060
Среднее значение
Массачусетс
4,20%
Среднее значение
Плохое
1,370
Низкое значение
1370
Ниже среднего
M
M Ниже среднего
1,580
Плохо
Миннесота
3,80%
Хорошо
Среднее
890
Среднее
Миссисипи
5. 80%
Ниже среднего
Среднее
980
Среднее
Миссури
4,30%
Среднее
Хорошее
1,310
Ниже среднего
90
930% Ниже среднего
90
930%
Отлично
230
Хорошо
Небраска
3,00%
Отлично
Отлично
340
Хорошо
Невада
6.10%
Ниже среднего
Хорошо
1370
Хорошо
Нью-Гэмпшир
2,70%
Отлично
Хорошо
250
Хорошо
9149
Плохо
2,130
Ниже среднего
Нью-Мексико
6,20%
Ниже среднего
Ниже среднего
330
Плохо
30 Нью-Йорк 439570%
Среднее значение
Плохое
7,690
Среднее значение
Северная Каролина
4,70%
Среднее значение
Среднее значение
2,380
Среднее значение
2,380
Среднее значение 4
Северная
975akota 903
Отлично
160
Хорошо
Огайо
5,10%
Среднее
Хорошо
2,080
Среднее
Оклахома
4. 70%
Среднее значение
Отлично
1,130
Хорошее
Орегон
4,50%
Среднее значение
Ниже среднего
560
Плохое
1430 5,51430
Плохое
1430 Пенсильвания 5,514
9309% Плохое
Ниже среднего
2,760
Ниже среднего
Род-Айленд
5,40%
Ниже среднего
Ниже среднего
210
Ниже среднего
Южная
.60%
Ниже среднего
Хорошо
1220
Среднее
Южная Дакота
2,50%
Отлично
Отлично
170
Отлично
14
Хорошо
Отлично
1700
Отлично
Техас
4,40%
Среднее
Хорошо
10310
Хорошо
Юта
3.60% Хорошо
2750
Хорошо
Вашингтон
5,80%
Ниже среднего
Среднее
1850
Среднее
Вашингтон, округ Колумбия
5. 80%
Ниже среднего
Н / д
730
Среднее значение
Западная Вирджиния
6.20%
Ниже среднего
Ниже среднего
340
Плохое
5
Wiscon
Среднее значение
Хорошее
990
Среднее значение
Вайоминг
5,60%
Ниже среднего
Отлично
110
Среднее
Примечания 1Бюро статистики труда США, Статистика безработицы на местном уровне: https://www.bls.gov/lau/ 2. Центр Mercatus, Университет Джорджа Мейсона, Рейтинг штатов по финансовым условиям, издание 2016 г .: https://www.mercatus. org / statefiscalrankings 3. Прогнозы Центральные долгосрочные профессиональные прогнозы: http://www.projectioncentral.com/Projection/LongTerm * Школы для получения степени уголовного правосудия Перспективы занятости в уголовном правосудии по штатам. уровень безработицы на уровне штата, финансовые рейтинги штата и ежегодные открытия уголовного правосудия в сравнении с показателями численности населения штата, чтобы составить наше представление о перспективах занятости CJ в государственном секторе. Государственные бюджеты на операции и найм, а также демографические факторы стимулируют найм в системе уголовного правосудия. В игре есть много тенденций, например, как стареющее население увеличит текучесть кадров в таких областях, как правоохранительные органы, после выхода на пенсию бэби-бумеров. Кроме того, чем лучше управление государственным бюджетом, тем больше вероятность, что они смогут финансировать государственные программы. Общая картина перспектив резко меняется от штата к штату. Мы не углублялись в локальные области, и они также могут сильно различаться. Анализ — это лишь один из моментов, который следует учитывать при принятии решения об образовании или карьере.
Дополнительные ресурсы
Ссылки: 1. Министерство юстиции США, Федеральное бюро расследований, Отдел информационных служб уголовного правосудия, Преступность в США, 2013 г., Таблица 74: Сотрудники правоохранительных органов, работающие полный рабочий день: https: // ucr .fbi.gov / Crime-in-the-us / 2013 / Crime-in-the-us-2013 / tables / table-74 2. Бюро статистики труда США, Справочник по профессиональным прогнозам, полиция и детективы: https: / /www.bls.gov/ooh/protective-service/police-and-detectives.htm 3.Бюро статистики труда США, Справочник по профессиональным прогнозам, Технические специалисты судебной экспертизы: https://www.bls.gov/ooh/life-physical-and-social-science/forensic-science-technICAL.htm 4. Бюро труда США Статистика, справочник по профессиональным прогнозам, помощники юристов и помощники юристов: https://www.bls.gov/ooh/legal/paralegals-and-legal-assistants.htm 5. Бюро статистики труда США, Справочник по профессиональным прогнозам, сотрудники исправительных учреждений и Судебные приставы: https://www.bls.gov/ooh/protective-service/correctional-officers.htm
Примечания к таблице: * «Средняя школа» относится к аттестату средней школы или GED ** Военный опыт рассматривается как возможная альтернатива степени бакалавра 1. Маршал авиации: Хрон, федеральный маршал авиации 2. Маршал авиации : Приблизительно на основе случая заработной платы профсоюза, сообщенного CNN (данные для маршала авиации недоступны) 3. Маршал авиации: Заработная плата оценена из различных источников, включая Glassdoor 4. Агент пограничного патрулирования: Департамент внутренней безопасности, таможни и охраны границ США 5.Агент пограничного патрулирования: Управление персонала США (OPM), Общий график увеличения 6. Сотрудник таможенной и пограничной службы: Управление персонала США, Таблица окладов, 2015-GS (ориентировочная средняя точка на уровне GL-7 с трехлетним повышением ( данные для заместителя шерифа отсутствуют) 10.Агент ФБР: Министерство юстиции США, Сегодняшнее ФБР: Факты и цифры, 2013-14 11. Судебный бухгалтер: Заработная плата бухгалтеров и аудиторов (данные о заработной плате судебного бухгалтера недоступны) 12. Судебный антрополог: Заработная плата антропологов и археологов ( Данные о заработной плате судебного антрополога отсутствуют) 13. Судебная медсестра: Заработная плата дипломированных медсестер (данные о заработной плате судебной медсестры отсутствуют) 14. Судебная психология: Заработная плата психолога (данные о заработной плате судебного психолога отсутствуют) 15.Агент ICE: Заработная плата детективов и следователей по уголовным делам (данные о зарплате агента ICE недоступны) 16. Агент секретной службы: Секретная служба США 17. Агент секретной службы: Управление кадров США (OPM), сотрудники правоохранительных органов 18 : Sheriff: Национальная ассоциация шерифов 19. State Trooper: данные для полицейских и патрульных офицеров шерифа (данные для государственных служащих недоступны) 20. State Trooper: данные для сегментации полиции штата полицейских и патрульных офицеров шерифа (данные для государственных служащих) нет в наличии) 21.Маршал США: Маршалы США: факты и цифры (2015) 22. Адвокат потерпевших: зарплата социальных работников (данные о зарплате адвоката потерпевших недоступны) 23. Бюро статистики труда: занятость с разбивкой по роду занятий 24. Бюро статистики труда : Национальная оценка занятости и заработной платы 25. Министерство внутренней безопасности США 26. Исследователь компьютерной криминалистики: https://www.payscale.com/research/US/Job=Forensic_Computer_Analyst/Salary
Поиск вакансий | Национальная безопасность
Каждый сотрудник Министерства внутренней безопасности играет жизненно важную роль в обеспечении безопасности нашей страны и наших свобод.Мы ищем кандидатов из всех слоев общества, от студентов до ветеранов и пенсионеров. Работа в Министерстве внутренней безопасности предлагает ценный опыт работы, возможности обучения, отличные льготы и возможности для продвижения по службе. Станьте частью нашей талантливой, преданной и разнообразной рабочей силы.
Министерство внутренней безопасности публикует информацию обо всех вакансиях на сайте USAJOBS, федеральном правительственном совете по трудоустройству. Быстрый поиск объявлений о вакансиях в DHS — по навыкам, компонентам или местоположению.
Виды работ
У Министерства внутренней безопасности есть уникальные возможности карьерного роста, которые заставят вас задуматься и вознаградят ваши навыки и таланты.Как сотрудник службы внутренней безопасности вы будете помогать защищать наши границы, аэропорты, морские порты и водные пути. Вы будете исследовать и разрабатывать новейшие технологии безопасности, реагировать на стихийные бедствия или нападения террористов, анализировать отчеты разведки и многое другое.
DHS ежегодно нанимает тысячи людей для самых разных профессий. От общей поддержки миссии и правоохранительных органов до иммиграционной безопасности и безопасности поездок и предотвращения и реагирования — во всем отделе существуют захватывающие возможности профессионального роста.
Узнайте больше о возможностях отдела от наших мужчин и женщин:
Карьера в правоохранительных органах
Карьера в правоохранительных органах связана с защитой президента, вице-президента, членов их семей, глав государств и других уполномоченных лиц. Эти карьеры также включают охрану национальных границ, межведомственную подготовку сотрудников правоохранительных органов и обеспечение экономической, транспортной и инфраструктурной безопасности. Связанные компоненты:
Карьера в иммиграционной службе и безопасности путешествий
Карьера в иммиграционной службе и безопасности путешествий включает в себя защиту транспортных систем страны, а также наблюдение за законной иммиграцией в США.S. Связанные компоненты:
Карьера в области профилактики и реагирования
Карьера в области предупреждения и реагирования защищает общество, окружающую среду, а также интересы экономики и безопасности США. Эти карьеры также обеспечивают готовность, защиту, реагирование, восстановление и смягчение последствий, чтобы уменьшить человеческие жертвы и материальные потери и защитить страну от всех опасностей. Связанные компоненты:
Карьера в поддержке миссий
Карьера службы поддержки
включает следующие области: медицина, человеческие ресурсы, помещения, бюджет, закупки, наука и технологии, обучение, разведка, связи с общественностью, коммуникация, планирование и координация, обнаружение, гражданские права, обнаружение мошенничества и многое другое. Связанные компоненты:
Канцелярия секретаря
Управление
Управление науки и технологий
Уполномоченный по делам гражданства и иммиграции
Внутреннее управление по обнаружению ядерных объектов
Исполнительный секретариат
Кабинет военного советника
Национальный центр кибербезопасности
Управление национальной защиты и программ
Управление по гражданским правам и свободам
Управление здравоохранения
Офис генерального инспектора
Управление разведки и анализа
Законодательное управление
Управление по координации и планированию операций
Политическое управление
Управление по связям с общественностью
Офис финансового директора
Офис главного юрисконсульта
Кабинет конфиденциальности
Просмотр описаний компонентов и агентств отдела.
Posted in Разное
Женщины в полиции – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»
В правоохранительных структурах, в отличие от других сфер, женщины не чувствуют дискриминации. Одни реализуют в работе лидерские качества и успешно конкурируют с коллегами-мужчинами. Другие называют профессиональным преимуществом женственность, мягкость и умение найти контакт с людьми. В любом случае, женщины в полиции находят подходящую нишу, которая позволяет им проявить самые разные способности. Об этом говорится в докладе Ольги Исуповой, представленном в программе XIX Апрельской международной научной конференции НИУ ВШЭ.
Сообщество без дискриминации
Полиция давно не считается исключительно мужской сферой деятельности. В аналитических отделах, дознании и следствии, инспекциях по делам несовершеннолетних (ПДН) трудится множество женщин. Их доля в полиции, как показывают исследования, заметно превысила 15% — тот порог, за которым работа уже не считается гендерно-маркированной.
Фокус-группы и интервью с полицейскими в 2017 году в городах Вологодской области выявили, что женщины в правоохранении не ощущают дискриминации. Должность позволяет проявить и маскулинность, и феминность. Дома к занятости респонденток обычно относятся серьезно, особенно если муж тоже работает в полиции. Супруги поддерживают друг друга и в карьере, и в домашних делах, — они часто делят их поровну, показал проект «Мужчины, женщины и профессия: семья и работа в жизни сотрудников полиции Вологодской области».
В интервью участвовали представительницы участковых, патрульных служб полиции, инспекторы ПДН, начальницы изоляторов и пр. В 2015-2016 годах доля женщин в правоохранительных органах варьировалась по разным городам области от почти одной пятой (18-19%) до более чем четверти (28%). Это значение важно для восприятия работы. Считается, что если женщин в коллективе меньше 15%, у них ниже удовлетворенность работой, а часто — и выше шансы дискриминации.
Гендер и должность
В полиции сложилось гендерное разделение труда. Женщин, по данным исследования, больше всего на позициях, связанных с дознанием и следствием, аналитической и «бумажной» работой, в инспекции по делам несовершеннолетних.
Такой расклад согласуется с данными других исследований и с историей профессии. Мужчин-полицейских не всегда интересовала аналитика и те сферы, где нужно, в том числе, эмоциональное участие. Работа с жертвами правонарушений, с подростками предполагала особую чуткость — и в итоге стала «женской» сферой. А вот руководство и опасная «уличная» деятельность (в патруле и пр.) — преимущественно «мужские» сферы. Такое же разделение труда показало и исследование Ольги Исуповой.
Гендерное единство профессии размывалось по разным причинам. Одной из них была нехватка мужчин. Так, в Великобритании женщин позвали в полицию во время Первой мировой войны: мужчины ушли на фронт. К тому же возникла идея, что полиции нужна моральная реформа, «нежное прикосновение» женщин. Впрочем, полноправными офицерами полиции женщины в Великобритании стали лишь в 1944 году. А во Франции – десятилетием ранее, в 1935 году.
Пионером же «феминизации» полиции считаются США: женщины пришли в эту сферу на вспомогательные работы в конце XIX века. В России — в 1916 году.
Как бы то ни было, уделом женщин в правоохранении долго оставались «сопровождающие» виды работ. В Восточной Европе это наблюдалось даже в 1990-е годы. Женское присутствие в профессии воспринималось, скорее, как декоративное. Но ситуация изменилась. Женщины пошли на самую опасную полицейскую работу, например, в патруле. Исследователи объясняют это кризисом тех времен, обилием преступлений и, соответственно, необходимостью мобилизовывать все новых защитников закона. А иногда — и слишком невысокой для мужчин реальной зарплатой в полиции.
Отчасти похожая ситуация наблюдалась и в Вологодской области. До 1990-х годов женщин редко брали в полицию, но затем их доля росла. Кто-то шел в полицию в силу семейных традиций (в ней работали родственники), кого-то привлекло неплохое рабочее место (с высокой по местным меркам зарплатой). К тому же, «не всегда легко найти достаточное количество мужчин, годных для работы в полиции, то есть без истории правонарушений», добавляет Ольга Исупова.
Так или иначе, приход женщин в полицию, как ни странно, сделал стиль работы в ней более «мужским».
Гендерная монополия остается?
Мужественность, брутальность труда полицейских связана с силой, выносливостью, боевым духом. Маскулинный этос профессии вольно или невольно поддерживают и женщины.
Казалось бы, процессы конца XX — начала XXI века — технологическая революция в полиции, принцип подотчетности и прозрачности, специализация – создали больше возможностей для женщин. Они часто выигрывают за счет ставки на высокий образовательный уровень и получают должности, связанные с аналитикой. Однако мужчины, увидев новые конкурентные преимущества женщин в профессии, тоже поспешили подстроиться под новый стиль работы. А это предполагало профессиональное развитие.
Стала складываться корпоративная культура «умного мачо».
Такие мужчины-полицейские не пренебрегают аналитической работой. Они стараются приобрести как можно больше навыков и умений. В отличие от женщин, мужчины могут себе позволить дольше задерживаться на работе. Это исключает женщин из совместных неформальных практик, делает мужское сообщество более закрытым.
В целом «в присутствии женщин у мужчин-полицейских происходит усиление мужских черт в стремлении от них отличиться», резюмирует эксперт.
Женская мужественность
В то же время, и у женщин возникает потребность доказать мужчинам свою маскулинность, которая связана, в том числе, с применением физической силы. Это позволяет «легитимировать» свою работу в правоохранении.
Мужчины-полицейские нередко все еще убеждены в том, что женщины «несостоятельны» в действительно опасных ситуациях. А такие ситуации – и есть основа полицейской работы. Но женщины дают свой ответ на этот вызов: сознательно идут на «передний край», на самую тяжелую и рискованную работу.
Они выходят на наиболее маскулинные позиции и, по сути, во многом заняты «деланием гендера» — в данном случае, мужского. Женщины этой группы добиваются признания коллег-мужчин как профессионалы, но часто перестают быть женщинами в их глазах. Повышение самооценки у этой группы может сочетаться с ощущением изоляции. Их могут не принимать не только на работе, но даже дома.
В исследовании в Вологде были похожие, хотя и не идентичные примеры. Судя по ответам респонденток, полиция все еще порой воспринимается как «символически мужская область деятельности». Для ее представителей характерно ощущение определенной власти и уверенности в себе. Такое восприятие профессии отчасти служило мотивацией для женщин-полицейских.
Важен и другой нюанс. Профессия предполагает ношение оружия, а оно тоже трактовалось респондентами как символ власти. Но нужно уметь правильно и обоснованно им владеть. «В конце концов, мы тут все вооруженные люди!» — подчеркнула майор полиции. Эта фраза, по мнению исследователя, «рифмуется» с явлениями женской маскулинности.
Сценарии карьеры
Однако женщины далеко не всегда выстраивают карьеру в полиции в мужском стиле. Помимо «маскулинной» стратегии, по данным исследований, возможны еще три:
Ставка на образование, позволяющая почти сразу занять неплохие позиции в иерархии. Работа на типично «женских» должностях в полиции, без особых карьерных амбиций. Так легче сочетать работу с материнством и семьей. Ниша «незаменимого специалиста»: нужно оказаться в чем-то уникальным, что повысит уважение со стороны коллег-мужчин.
Любой из этих путей в принципе может привести к тому, что женщина-полицейский займет уважаемую должность. Тогда авторитет в глазах окружающих прилагается почти априори. Исследование в Вологде во многом подтверждает существование таких стратегий. Показательна, например, ставка на образование. Многие респонденты благодаря ей занимались аналитической работой, ведением дел. «Маскулинная» стратегия встречается, но не так часто. В самых брутальных сферах — среди патрульных и в ГИБДД — меньше всего женщин. Кстати, у сотрудников таких служб ниже уровень образования.
Любопытно и самоощущение женщин в мужском коллективе. Некоторые респондентки подчеркивали возможность проявлять женственность на работе и наслаждаться повышенным вниманием коллег. Но были и те, кто «просто работает». Их большинство.
В одной команде
У многих женщин-полицейских тот же распорядок дня, что и у представительниц других профессий. Многое зависит от семейного статуса, возраста детей и пр. Рабочий день респонденток — часто ненормированный.
«Я встаю в пять утра и готовлю завтрак, привожу себя в порядок, – рассказывает участница исследования. — К восьми утра отвожу детей в садик, сама иду на работу. В шесть я их забираю, и мы идем на развивалки. В восемь мы дома, я готовлю ужин, делаем задания с развивалок. Потом я укладываю их спать и делаю свои уроки, я же тоже сейчас учусь». Сотрудница инспекции ПДН вторит: «Пока я иду по коридору [на работе], принимаю сообщения о том, что за это время случилось. Работа начинается в 11 утра и не заканчивается никогда. Детей забираю из сада в семь, последними, и опять иду на работу».
Мужья либо не принимают этот режим дня (супруги расходятся), либо включаются в домашние дела на равных. Особенно если муж тоже работает в полиции и хорошо представляет себе все сложности профессии. «Пока я на работе, муж занимается сыновьями, кормит их ужином, готовит, стирает и еще кормит моих глупых куриц», – замечает сотрудница инспекции по делам несовершеннолетних. «Когда я езжу на несколько месяцев в служебные командировки, сыновья остаются с папой, — поясняет начальница изолятора. <…> – В эти периоды они делают все сами. Он тоже работает в полиции… и все понимает».
Браки между сотрудниками полиции довольно часты. В итоге «создается сообщество, внутри устроенное довольно справедливо и эгалитарно», заключает исследователь. IQ
Автор исследования:
Ольга Исупова, старший научный сотрудник Центра демографических исследований Института демографии НИУ ВШЭ.
Автор текста:
Соболевская Ольга Вадимовна,
11 апреля, 2018 г.
Все материалы автора
Социология
Апрельская конференция 2018
гендерные исследования
правоохранительная система
психология
Женщина-полицейский. Как вам это нравится? | Законы и безопасность
Сегодня в полиции есть женские должности и должности, предназначенные исключительно для мужчин. Есть люди, которые принципиально против женщин-сотрудников в полиции. Это никакая ни дискриминация и, тем более, ничего личного; представляется, что специфика службы и общение с людьми, не всегда благожелательно проявляющими личное отношение к происходящему и особенно — к представителю исполнительной власти, который согласно присяге «служит закону», вынужден восстанавливать справедливость и иногда применять насилие, накладывают на женское «сердце» рубцы ожесточенности, которая со временем, с опытом работы, становится заметна во внешних проявлениях все больше.
В отношении полицейских-женщин (без всякого желания их критиковать) уместно высказаться перефразированной поговоркой: скажи мне, где ты работаешь, и я скажу тебе кто ты. В профессии нет мелочей. Следы же этой профессии очевидны: они не только в образе мышления, внимании к деталям и, как следствие, в особом милицейско-полицейском «цепком» взгляде, сознательной привычке мобилизоваться и эмоциональных «барьерах» для защиты собственной психики, но и отражаются на лице — особыми чертами. Поэтому женщины-полицейские не менее профессиональны, более того, есть должности, где они почти незаменимы, но… На мой взгляд, даже в 15-м году XXI века природой на наших «берегинь» возложены иные, более гармоничные функции. И все же думать о коллегах одиозными категориями, такими как «здесь нет женщин, здесь есть офицеры», многим мужчинам на службе не позволяет врожденное чувство отношения к женщине как к высшему существу на земле. Таковы идеалы материнства (полная отдача себя ребенку и семье) и представление о девушках и замужних женщинах, но их никому не позволено навязывать; у каждого должен быть свой выбор и в отношениях, и в специальности, и в карьере.
С другой стороны, женщина в полиции смягчает общий климат общения как в мужском коллективе специалистов отрасли, так и в практической работе с правонарушителями, совершает взаимодействие более гармонично, мягко. И значит, ее участие в процессе оправданно. Кроме того, женщины-судьи и вообще женщины-руководители, то есть те, кому так или иначе предоставлены социумом властные функции с широкими полномочиями, несут на своих плечиках колоссальную психологическую нагрузку; многие окружающие, сталкиваясь с ними, просто не замечают этого — в силу различных причин.
Нередко образовываются семейные традиции и профессиональные династии, это тоже укрепляет женщин на пути к карьерной мечте. Более того, если внимательно проанализировать, с кем общаются полицейские в свободное от службы время, то оказывается, что огромная часть их близких знакомых — представители профессионального сообщества или смежных профессий. В этой связи тезис о том, что полицейские так любят друг друга потому, что больше их никто не любит, отчасти оправдывается. Причем это не только российская, но и мировая тенденция, объясняемая специфичностью профессии.
В наше время приятно работать в полиции; основной костяк сегодня — молодые, но опытные сотрудники, настоящие энтузиасты своего дела. Психологический портрет полицейского во все времена и в общем понимании — сотрудника органов внутренних дел, имеет одно главное отличие: в первую очередь, человек очень хорошо представляет себе, для чего он служит. В этой профессии целеполагание — одна из важнейших черт личности.
Разумеется, особое внимание уделяется и морально-деловым качествам личности; а свои личные интересы следователям, дознавателям, участковым и оперуполномоченным уголовного розыска нередко приходится забывать, поскольку служба в этих должностях предусматривает сменный график и нередко — отсутствие выходных. За примерами далеко ходить не нужно: недавно прошедшие в регионах России муниципальные выборы обеспечивались силами, в том числе и сотрудников полиции, отозванных (ради такого случая) из отпусков. Это у нас называется емким словом «усиление». И таких усилений в год случается более 30… Если человек еще не очень далеко уехал на отдых, то шансы «попасть» под «усиление» у него традиционно высоки. Поэтому работа в полиции, да и вообще в правоохранительных органах, особенно на «беспокойных» должностях, безусловно, жертвенная.
Честность, сдержанность и терпение — таковы еще несколько важных для представителя этой профессии качеств. Разумеется, относиться к представителям полиции можно по-разному, и я рекомендую всегда помнить один из главных психологических постулатов: «оценка зависит от установки».
С профессиональным праздником!
Теги:
женщина,
профессия,
полиция,
праздники
Некоторые вопросы адаптации женщин-полицейских к профессиональной деятельности Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»
Северо-Кавказский институт повышения квалификации (филиал) Краснодарского университета МВД
В представленной статье рассматривается проблема психологического сопровождения обеспечения профессиональной деятельности женщин-полицейских, исходя из специфики их оперативно-служебной деятельности. Особое внимание при этом уделяется эффективному использованию человеческих ресурсов в системе правоохранительных органов, управлению ими с учётом индивидуальных особенностей личности женщины-полицейского; процессу психологического сопровождения и обеспечения в решении проблем женщин-полицейских в период их адаптации к условиям профессиональной деятельности и в процессе последующей оперативно-служебной деятельности. Проблема профессиональной подготовки женщин с учётом особенностей адаптации их организма к большим физическим нагрузкам является важнейшим аспектом подготовки женщин-полицейских в настоящее время. Профессиональная деятельность женщин-полицейских напрямую связана с их физической подготовкой к служебной деятельности, вне зависимости от содержания будущей деятельности, и занимает одно из ведущих мест наряду с огневой, правовой и тактической подготовкой.
CERTAIN ASPECTS OF ADAPTATION OF FEMALE POLICE OFFICERS TO PROFESSIONAL ACTIVITY A.Kh. Kodzokov
North Caucasian Institute of Advanced Education (branch), Krasnodar University of Ministry of Internal
Affairs of the Russian Federation, Nalchik, Russia
Abstract:
«tte submitted article investigates the issue of psychological maintenance of carrying out professional activity by female police officers, proceeding from specifics of their operative-service activity. In this context, particular attention is paid to effective exploitation of human resources in the system of law enforcement agencies, and to management of those resources considering personal features of a female police officer, as well as to the process of psychological maintenance and support of female police officers dealing with problems during their adaptation to conditions of professional activity and in the course of subsequent operative-service activity. Currently the problem of vocational training of women considering particularities of adaptation of their organism to major physical efforts is the most significant aspect of female police officers training. Professional activity of female police officers is directly connected with their physical fitness for official activity regardless of the content of future activity, and it plays one of the leading roles along with firearms, legal and tactical training.
НЕКОТОРЫЕ ВОПРОСЫ АДАПТАЦИИ ЖЕНЩИН-ПОЛИЦЕЙСКИХ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
А.Х. Кодзоков
В современных реалиях профессия «полицейский» приобрела былую славу и вновь стала престижной. Вместе с тем произошло повсеместное увеличение числа женщин в традиционно мужских профессиях. Исключением не стала и служба в полиции. Жен-
щины в системе ОВД сегодня назначаются на должности полицейских патрульно-постовой службы, участковых уполномоченных, оперативных уполномоченных уголовного розыска. В настоящее время в ОВД служит более 170 тысяч женщин-сотрудников, что состав-
ляет более 15% от всего личного состава. Этот процент неуклонно растёт. На современном этапе женщины-полицейские успешно несут службу наравне с мужчинами в оперативных подразделениях, занимают руководящие должности, принимают участие в боевых действиях, т.е. всё больше адаптируются к мужской субкультуре оперативных подразделений в частности и правоохранительной системе в целом. Эффективная деятельность органов внутренних дел связана не только со степенью укомплектованности специалистами в данной сфере, но и с эффективной организованностью педагогического процесса совершенствования профессиональной подготовки личного состава, а также зависит от того, насколько быстро женщины-полицейские адаптируются к условиям службы в ОВД [5]. Профессиональная адаптация является неотъемлемым этапом в формировании специалиста полиции, так как именно на этом этапе происходит процесс становления основного направления дальнейшей профессиональной деятельности женщин-полицейских. Интерес к данной теме обусловлен наличием гендерных стереотипов в отношении профессиональной деятельности, разделением профессий на мужские и женские и увеличением стремления женщин к преодолению данных стереотипов.
Как и к любому сотруднику, к женщинам-полицейским предъявляются такие профессиональные требования, как добросовестное выполнение своего профессионального долга, полная личная ответственность за правомерность своих действий, навыки оперативно решать поставленные задачи, качественно и эффективно выполнять свои профессиональные обязанности. Конечно же, в приоритетном большинстве своём они добросовестно относятся к выполнению своих профессиональных обязанностей. Однако, несмотря на возрастающую роль женщин в комплектовании полицейских кадров, практически отсутствуют исследования по данному вопросу, недостаточно изучены психологические особенности женщин-полицейских, проблемы их адаптации к служебной и профессиональной деятельности.
В традиционном обществе мужские и женские роли резко отличаются. Они чаще всего абсолютно противоположны. От женщины прежде всего ожидается, что в системе её ценностей роли матери, жены, хозяйки, хранительницы домашнего очага, т.е. семейные роли, будут занимать приоритетное место. Все остальные роли второстепенные и не должны мешать исполнению главных социальных женских ролей. По этим причинам иногда можно наблюдать случаи, когда руководство вопреки российским законам ставит свои ограничения и принимает на службу исключительно мужчин. Этому способствует распространённый миф про «слабый пол». Начальник-мужчина несправедливо думает, что девушка физически не справится с рабочими обязанностями. В реальности физическое состояние от гендера совсем не зависит. В настоящее время достаточно женщин с достойной спортивной подготовкой. Женщины-полицейские на практике также сталкиваются с рядом трудностей: с завышенными требованиями, дискриминацией при приёме на службу и при служебном продвижении. Эти моменты становятся преградой для реализации женщиной себя как личности. Основной причиной, по которой женщины не могут равноправно конкурировать с мужчинами, является то, что чаще всего они ограничены в продвижении по карьерной лестнице и понимают, что отсутствует всякая перспектива роста по службе [2]. В конечном итоге это вызывает подавленность, неудовлетворённость профессией и, как следствие, возникает равнодушие к выполняемым задачам и функциям, что, безусловно, отражается на качестве и эффективности работы. Не следует также забывать ещё одну причину, которая, как нам кажется, является первоисточником и основным условием для возникновения всех остальных. Женщины-полицейские практически никогда не получают назначения на руководящие должности, поскольку начальствующий состав не рассматривает женщину как лидера. И здесь преобладает такое понимание, что это исключительно мужская должность и женщине не свойственны качества, при которых она может эффективно руководить преимуще-
ственно мужскими подразделениями, да и женщине-руководителю очень тяжело заслужить признание и уважение коллег-мужчин. Подготовка женщин к полицейской службе происходит по аналогии с подготовкой мужчин — в подразделениях органов внутренних дел и в образовательных организациях Министерства внутренних дел России [4]. Здесь большое внимание уделяется общей и специальной физической подготовке женщин-полицейских и проблемам их адаптации к профессиональной деятельности. Всё это указывает на необходимость всестороннего научного обоснования физического воспитания и спортивной тренировки женщин-полицейских ввиду физиологических особенностей женского организма, которые определяют отличия в умственной и физической работоспособности и выносливости. Исследования, проведённые в этой области в разное время, свидетельствуют о том, что с общебиологической точки зрения женщины обладают лучшими адаптационными показателями, чем мужчины. Вдобавок у женщин наблюдается лучшая приспособляемость к изменениям внешней среды, меньшая смертность и большая продолжительность жизни. Отметим также, что большая часть современных женщин занимаются спортом. Он выступает одним из основных и эффективных путей укрепления здоровья, достижения физического совершенства, подготовки к будущей профессиональной деятельности и воспитания подрастающего поколения [3]. Проблема профессиональной подготовки женщин с учётом особенностей адаптации их организма к большим физическим нагрузкам является важнейшим аспектом подготовки женщин-полицейских в настоящее время. И здесь, конечно, во главу угла ставится важнейшая биологическая функция их организма — функция материнства. Очевидно, что здесь необходимы специальные обследования женщин различного возраста, спортивной и профессиональной подготовленности к полицейской службе, так как их тренировка сопряжена с решением специфичных проблем, не свойственных процессу тренировки мужчин-полицейских.
Для того чтобы успешно преодолеть возникающие трудности и оперативно решать поставленные задачи, женщина-полицейский должна обладать определёнными качествами. Так, личностными особенностями успешных в карьере женщин являются общительность, социальная смелость и активность, рассудительность, эмоциональная сдержанность, высокий уровень интеллекта, хороший самоконтроль.
В настоящее время проблема профессиональной подготовки женщин-полицейских в основном включает три взаимосвязанных направления: социально-психологическое, медико-биологическое и педагогическое. Социально-педагогическое направление раскрывает вопросы социальной психологии, особенности женщин-полицейских в психологическом плане.
Решение вопросов медико-биологического направления принадлежит тренеру, который должен правильно понимать и осознавать, а также внедрять полученную научную информацию в учебно-тренировочный процесс женщин-полицейских [5]. Так, принимая во внимание особенности адаптации женщин-полицейских к физическим нагрузкам, представляется необходимым построение тренировочного процесса с учётом специфических биологических особенностей их организма. Теория и практика полицейской педагогики обусловлена спецификой законодательства, политикой правительства и переживаемых периодов развития.
Профессиональная деятельность женщин-полицейских напрямую связана с их физической подготовкой к служебной деятельности, вне зависимости от содержания будущей деятельности, и занимает одно из ведущих мест наряду с огневой, правовой и тактической подготовкой. Вместе с тем физическая подготовка сотрудников-женщин к служебной деятельности в рамках профессионального обучения вызывает ряд затруднений психологического характера, в том числе связанных с гендерными особенностями. Так, женщины сильнее подвержены стрессу, когда они вступают в физическое противоборство [3]. Бывают случаи, когда женщина в составе наряда
не только не готова подстраховать своих коллег в ситуации проявления агрессии со стороны правонарушителей, но и сама нуждается в их помощи и поддержке. Полицейский-мужчина вынужден в этой ситуации рассчитывать только на себя, хотя официально гендерные различия не влияют на объем и характер возложенных на сотрудника обязанностей. Также процесс задержания преступника усложняется тем, что мужчины в ситуациях физического противоборства испытывают дополнительный стресс, так как хотят скрыть от напарницы собственный страх [2]. Что касается тренировочных занятий, то первоначально женщины могут столкнуться с пренебрежительным отношением вплоть до осуждения и насмешек со стороны мужчин, не говоря уже о нежелании тренеров заниматься с ними. В этой связи женщины начинают стесняться и предпочитают отрабатывать боевые приёмы борьбы на коллегах-женщинах, хотя в реальности им приходится чаще сталкиваться с правонарушителями мужского рода. Поэтому для успешного овладения техническими навыками борьбы сотрудникам необходимо осуществлять постоянную работу по общему укреплению различных групп мышц [5]. Однако мы хотим обратить внимание на то, что нормативы для мужчин предъявляют серьёзные требования к их физической подготовленности, а нормативы для женщин на порядок занижены, что способствует их успешной сдаче при подготовке, переподготовке и повышении квалификации. Так, возможность успешной сдачи существующих нормативов без дополнительной работы над собой отрицательно сказывается на мотивации женщин-полицейских по совершенствованию своих физических показателей. А ведь известно, что без комплексной работы над собой будет довольно сложно овладеть боевыми приёмами борьбы [6]. Женщины-полицейские, целенаправленно работающие над повышением личных общефизических показателей, постепенно приобретают уверенность в своих силах, что позитивно сказывается и на способности оказывать силовое воздействие на противника. Приведём такой пример. В составе патруля
мужчина и женщина несут службу вместе и должны слаженно взаимодействовать, особенно в ситуации силового противоборства с подозреваемым. Поэтому для достижения максимально эффективного результата работы необходимо проводить соответствующую подготовку и для женщин, и для мужчин. В частности, учебная ситуация взаимодействия при отработке боевых приёмов борьбы женщин-полицейских с лицами противоположного пола предельно приблизит тренировку к реальной ситуации силового противоборства и позволит женщине приобрести исключительный опыт физического противостояния лицам другого пола. В этом случае смешанные тренировки и спарринг с мужчинами очень полезны для становления «женщины-бойца» [2]. Тренируясь вместе с мужчинами, женщины-полицейские могут многому у них научиться: технике, скорости, ловкости, смелости и т. д.
Вместе с тем даже в учебной ситуации большинство женщин-полицейских при смешанной тренировке в первую очередь переживают чувство страха перед возможными болевыми ощущениями, а также неуверенность в собственных силах. Это может оказать влияние на возможность подобрать подходящего партнёра, так как не каждый готов преодолеть психологические барьеры [1]. Возвращаясь к вышесказанному, отметим, что профессиональная деятельность сотрудников полиции предполагает значительный уровень физических нагрузок, что учитывается при отборе кандидатов на службу в виде высоких требований к состоянию здоровья, физической подготовленности, к способности переносить длительные нагрузки. Вместе с тем, адаптируясь к условиям службы и приобретая опыт решения оперативно-служебных задач с минимальными энергозатратами, женщины-полицейские стремятся к снижению физической активности, что негативно сказывается не только на уровне физической подготовленности, но и в целом на состоянии здоровья. Ограничивая физическую активность служебным временем, сотрудник-женщина начинает вести малоподвижный образ жизни, оправдывая его отсутствием свободного вре-
мени, усталостью, домашними делами, что неминуемо приводит к гиподинамии и постепенному снижению способности выдерживать без болевых ощущений или дискомфорта некоторые виды физической нагрузки, такие как ходьба, бег, подъем по лестнице. Поэтому при поступлении на работу в полицию женщинам следует учитывать, что они будут испытывать значительные адаптационные трудности, от уровня которых зависит, каким образом она будет реагировать на все предъявляемые к ней требования, сколько энергии затратит на преодоление стрессовых ситуаций в трудовой деятельности. Женщина-полицейский должна помнить, что при поступлении на службу в процессе адаптации столкнётся с рядом проблем: необходимость выбора между семьёй и карьерой порождает личностный конфликт, приводит к стрессу и эмоциональному выгоранию; у неё более низкая самооценка профессиональной деятельности и ориентация на положительную оценку деятельности, страх успеха и др. [6].
Таким образом, поступить на работу в органы внутренних дел для девушек — очень ответственный шаг. Необходимо подвергнуть тщательному анализу свои возможности перед принятием решения. Ведь помимо трудностей поступления в госструктуру, обучения полицейские-женщины на самой работе сталкиваются со многими проблемами, в числе которых, как мы выше указывали, постоянное эмоциональное напряжение, необходимость постоянного подчинения распоряжениям и приказам вышестоящего руководства, постоянная занятость на работе, снисходительное отношение со стороны коллег-мужчин и начальствующего состава. Вместе с тем женщин, работающих в полиции, становится все больше. Несмотря на явные трудности, сопутствующие службе в полиции, девушек привлекает возможность сделать карьеру, состояться как гражданину и довольно высокая зарплата. Прежде чем браться за такую серьёзную и ответственную работу, необходимо трезво оценить свои качества и точно определиться со специализацией [3].
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК:
1. Приказ МВД России от 1 июля 2017 г. № 450 «Об утверждении Наставления по организации физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации».
2. Гончарова, Н. А. Эмоционально-волевая регуляция как условие обеспечения надёжности деятельности сотрудников ОВД / Н. А. Гончарова, О. А. Жидкова // Психопедагогика в правоохранительных органах. — 2017. — № 3 (70). — С. 11-15.
3. Карданов, А. К. Особенности физической подготовки женщин-полицейских / А. К. Карданов // Историческая и социально-образовательная мысль. -2016. — Т. 8. — № 3-2. — С. 158-161.
4. Кодзоков, А. Х. Модель деятельности сотрудников
LIST OF REFERENCES
1. Order of Ministry of Internal Affairs of Russia dated 1 July 2017 № 450 «About adoption of Regulations on organization of physical training in Internal Affairs bodies of the Russian Federation».
2. Goncharova, N. A. Emotions and strong will regulation as a prerequisite for ensuring credibility of Internal Affairs officers / N. A. Goncharova, O. A. Zhidkova // Psychopedagogy in law enforcement agencies. — 2017. — № 3 (70). P. 11-15.
3. Kardanov, A. K. Peculiarities of physical training of female police officers / A. K. Kardanov // Historical, social and educational thought. — 2016. — Vol. 8. — № 3-2. — P. 158-161.
полиции по применению средств физического воздействия на правонарушителей / А. Х. Кодзоков // Историческая и социально-образовательная мысль. — 2015. — Т. 7. — № 6-1. — С. 144-148.
5. Малыгина, О. В. Индивидуально-психологические особенности женщин-курсанток ОВД и гражданских лиц в период профессионального становления / О. В. Малыгина // Вестник Интегративной психологии. — Ярославль-Москва, 2008. — С. 114115.
6. Черкесов, Р. М. Использование принципов сознательности и активности в процессе подготовки сотрудников органов внутренних дел / Р. М. Черкесов // Общество: социология, психология, педагогика. — 2016. — № 5. — С. 166-168.
4. Kodzokov, A. Kh. Model of police officers’ activity on use of means of physical coercion towards offenders / A. Kh. Kodzokov // Historical, social and educational thought. — 2015. — Vol. 7. № 6-1. — P. 144-148.
5. Malygina, O. V. Individual and psychological features of Internal Affairs female cadets and civilians in the period of professional career development / O. V. Malygina // Bulletin of integrative psychology. -Jaroslavl-Moscow, 2008. — P. 114-115.
6. Cherkesov, R. M. Application of consciousness and activity principles in training process of internal affairs officers / R. M. Cherkesov // Community: sociology, psychology, pedagogics. — 2016. — № 5. — P. 166168.
Почему нам нужно больше женщин, работающих в правоохранительных органах
Уголовное правосудие
Эрик Фрицволд, доктор философии Прочитать полную биографию
10 минут чтения
Женщины составляют небольшой, но растущий процент полицейских. В среднем по стране женщин-полицейских, присягнувших к присяге, составляет примерно 13% по сравнению с 3% в 1970-х годах. К счастью, преимущества найма, обучения и продвижения по службе большего числа женщин-офицеров в настоящее время признаются агентствами и ассоциациями правоохранительных органов по всей стране.
Обнадеживающий импульс к созданию более сбалансированных сил общественной безопасности частично подпитывается растущим признанием определенных уникальных и ценных профессиональных качеств, которые женщины часто привносят в правоохранительные органы. Считается, что такие качества повышают способность правоохранительных органов оказывать положительное влияние на сообщества, которым они служат.
[СВЯЗАННЫЕ] Как степень магистра в области лидерства в правоохранительных органах помогает женщинам получить конкурентное преимущество [бесплатная электронная книга] >>
Основные преимущества набора женщин для работы в правоохранительных органах
В то время как большинство департаментов и правоохранительных органов осознают необходимость найма разнообразной рабочей силы, инициативы по разнообразию часто больше сосредоточены на этнической принадлежности, чем на гендере. Это проблема, потому что, поскольку женщины составляют такое незначительное меньшинство присяжных сотрудников правоохранительных органов, почти половина населения была исключена из карьеры, в которой они могли бы повлиять на значительные и позитивные изменения.
И это несмотря на многочисленные доказательства того, что женщины оказывают «глубокое влияние на культуру работы полиции», по словам Чака Векслера, исполнительного директора Исследовательского форума руководителей полиции, который сказал, что «они привносят свой набор навыков в работу, где традиционно доминируют мужчины». культуры, и это очень полезно».
Ссылаясь на исследование о том, что женщины умеют общаться, чтобы разрядить потенциально взрывоопасные ситуации, практика, которой все больше внимания уделяется во многих департаментах полиции и шерифа, Векслер сказал: «Отделы, которые имеют большой опыт найма женщин, признают, насколько они бесценны. в разрешении спорных ситуаций».
Вот четыре способа, которыми женщины положительно влияют на практику правоохранительных органов.
1. Женщины-офицеры реже применяют чрезмерную силу.
Одним из наиболее широко признанных преимуществ найма большего числа женщин для карьеры в системе уголовного правосудия является тот факт, что, согласно статье в The Atlantic, «женщины-офицеры с меньшей вероятностью применяют чрезмерную силу или вытаскивают оружие. Они намного реже, чем мужчины, являются ответчиками в судебных процессах, что экономит муниципалитетам миллионы на судебных издержках».
Это утверждение подтверждается исследованием Journal of Criminal Justice Study, на которое ссылается специальный отчет Национального института юстиции за 2019 год: женщины в полиции, ломая барьеры и прокладывая путь. «Мета-анализ подтвердил, что женщины-офицеры реже, чем мужчины, применяют силу и что мужчины-офицеры значительно чаще, чем женщины, совершают неправомерные действия со стороны полиции».
Эти факторы особенно важны в период, когда применение силы полицией находится под пристальным вниманием, что часто вызывает повышенную напряженность между полицией и сообществами, которым они служат.
Почему женщины реже применяют силу? Прежде всего, женщины-сотрудники правоохранительных органов чаще используют тактику деэскалации в напряженных ситуациях как потому, что они могут быть более эффективными, так и потому, что женщины иногда могут оказаться в невыгодном физическом положении при общении с подозреваемым. «Обычно женщины-офицеры меньше и не так физически сильны, как наши коллеги-мужчины, поэтому нам приходится полагаться на эти другие навыки и способности», — сказала Шеннон Трамп, заместитель начальника полицейского управления Ноблсвилля, штат Индиана, и президент Национальной ассоциации в 2021 году. женщин-руководителей правоохранительных органов (NAWLEE).
Она продолжила: «Несмотря на то, что мы знаем, что можем применять силу, и у нас есть на это право, я думаю, вы видите, что женщины-офицеры полагаются на деэскалацию и связь с другими, чтобы заставить их делать то, что они хотят, без необходимости применять или применять силу».
2. Женщины-офицеры умеют бороться с насилием в отношении женщин и преступлениями на сексуальной почве.
Еще одной важной областью, в которой женщины в правоохранительных органах могут внести свой вклад, является борьба с насилием в отношении женщин и преступлениями на сексуальной почве. Одно исследование, проведенное Цюрихским университетом, показало, что «по мере того, как увеличивается представительство женщин среди офицеров в том или ином районе, о насильственных преступлениях против женщин в этом районе, особенно о домашнем насилии, сообщается в полицию значительно чаще». В этом отчете также было обнаружено, что по мере увеличения представленности женщин-офицеров наблюдается заметное снижение уровня убийств интимных партнеров и повторного домашнего насилия. Аналогичные результаты были отмечены в отношении сообщений об изнасилованиях и случаях сексуальных посягательств, где исследования показали, что наличие большего числа женщин в полицейских силах коррелирует с более высоким уровнем сообщений об изнасилованиях и более высокими показателями раскрытия дел об изнасилованиях.
«Очень важно, чтобы женщины работали в системе уголовного правосудия», — сказала Дженнифер Монтойя, следователь по уголовным делам Министерства обороны и выпускница магистратуры Университета Сан-Диего. в программе «Лидерство правоохранительных органов и общественной безопасности». «Например, в случаях сексуального насилия жертва может захотеть поговорить с женщиной. Но это не всегда может случиться, потому что в отделе не хватает женщин, и это в конечном итоге влияет на миссию. Это люди, с которыми мы имеем дело. Сексуальное насилие — чрезвычайно деликатный вопрос, и мы должны быть в состоянии действовать гуманно».
3. Женщины-офицеры могут помочь улучшить отношения между полицией и населением.
Исследования постоянно обнаруживают, что женщины обладают рядом качеств, которые делают их надежными партнерами в своих сообществах, что в конечном итоге помогает улучшить отношения между полицией и населением. Согласно статье, опубликованной в журнале начальника полиции IACP, «женщины постоянно оцениваются как пользующиеся доверием в своем сообществе… Женщины обладают высокими навыками межличностного общения, что приводит к более эффективной практике в полевых условиях… Женщины-офицеры реже применяют силу , применять чрезмерную силу или быть названным в судебном процессе, чем офицеры-мужчины».
Эти факторы, в свою очередь, позволили женщинам более эффективно улучшить отношения между полицией и обществом. «У нас есть сильные стороны, отличные от наших коллег-мужчин по профессии, и мы можем использовать свои коммуникативные навыки, чтобы помочь нашим сообществам», — сказал Ким Крэйвен, бывший сотрудник правоохранительных органов, который сейчас является исполнительным директором NAWLEE. «Традиционно женщины воспитывали детей, и чего еще мы хотим для наших детей, кроме безопасного пространства для роста? Таким образом, женщины-офицеры могут участвовать в создании безопасных и пригодных для жизни сообществ. И когда женщины думают об этом таким образом, у них может быть совершенно иное представление обо всем, что могут сделать правоохранительные органы».
4. Женщины лучше умеют решать проблемы.
Помимо гендерной дихотомии, исследования показывают, что разнородная рабочая сила более эффективна, креативна и устойчива, чем однородная рабочая сила, и что команды с широкими взглядами лучше принимают решения и решают проблемы. Кроме того, было доказано, что женщины обладают превосходными навыками решения проблем, что является критически важной способностью для сотрудников правоохранительных органов.
Мы уже знаем, что женщины лучше справляются со случаями насилия в отношении женщин для их решения, мы знаем, что женщины применяют меньше силы, мы знаем, что женщины лучше решают проблемы», — сказал Крейвен. «И, объединяя сильные стороны мужчин и женщин в рабочей силе, это делает ее лучшим местом для работы и обеспечивает лучшее обслуживание наших сообществ».
Поощрение женщин к карьере в правоохранительных органах
Если женщины так положительно влияют на профессию, почему сегодня в правоохранительных органах работает меньше женщин? Причины разные: от стереотипов до кампаний по вербовке, ориентированных на мужчин, до тестов на физические способности, которые отдают предпочтение силе верхней части тела мужчин.
Наряду с растущим осознанием того, что они могут оказать положительное влияние, можно сделать больше для поощрения женщин к работе в правоохранительных органах. Одним из примеров найма, направленного на женщин, является пограничная служба США, и найм ориентирован исключительно на женщин. По словам Кэтрин Спиллар, соучредителя Национального центра по делам женщин и полиции, «Агентство признало, что наличие всего пяти процентов женщин в его рядах препятствует его способности работать с десятками тысяч женщин-мигрантов, которые пересекают американо-мексиканскую границу. каждый год, многие из которых во время путешествия подвергаются сексуальным домогательствам».
Помимо кампаний по набору женщин, Монтойя говорит, что поощрение молодых девушек и предложение наставничества — это еще один способ привлечь больше женщин в поле. «Я начал участвовать в программе «Полицейские исследователи», когда мне было 15 лет, и оставался в ней, пока мне не исполнился 21 год. Программа «Исследователи» полностью изменила мою жизнь — это был мой первый опыт работы в правоохранительных органах. Если бы не программа Explorer, мне было бы намного труднее достичь того, что я имею сейчас».
Инициатива 30×30
Инициатива 30×30, запущенная после отчета Национального института юстиции за 2018 год, направлена на увеличение представленности женщин в классах новобранцев полиции до 30% к 2030 году, а также на то, чтобы политика и культура полиции намеренно поддерживали успех квалифицированных женщин-офицеров на протяжении всей их карьеры.
Благодаря обширным исследованиям и анализу Инициатива 30×30 обнаружила, что женщины-офицеры приносят пользу обществу и правоохранительным органам, потому что они:
Применяйте меньшую силу и меньше чрезмерной силы
Названы в меньшем количестве жалоб и судебных исков
Воспринимаются сообществом как более честные и сострадательные
Увидеть лучшие результаты для жертв преступлений, особенно в делах о сексуальных домогательствах
Производить меньше дискреционных арестов, особенно небелых жителей
Сегодня существует коалиция руководителей полиции, исследователей и профессиональных организаций, объединившихся для продвижения Инициативы 30×30. Благодаря своей защите они медленно, но неуклонно повышают осведомленность о важности представительства женщин в правоохранительных органах. На сегодняшний день 115 правоохранительных органов по всей стране обязались способствовать продвижению женщин в полиции. Обязательство 30×30 призывает эти агентства:
Принять меры по увеличению представительства женщин на всех уровнях правоохранительных органов;
Обеспечить, чтобы политики и процедуры были свободны от какой-либо предвзятости;
Содействовать справедливому найму, удержанию и продвижению по службе женщин-офицеров; и
Обеспечить инклюзивность, уважение и поддержку женщин на всех должностях и должностях в правоохранительных органах.
Консультации для женщин, желающих продвинуться по службе в правоохранительных органах
Заместитель начальника Трампа и исполнительный директор Крэйвен имеют в общей сложности более 50 лет службы в правоохранительных органах. Основываясь на своем разнообразном опыте работы в самых разных ролях в правоохранительных органах, в сочетании с их высшим образованием и работой в качестве защитников женщин-сотрудников правоохранительных органов, они обладают уникальным пониманием того, что женщины могут сделать, чтобы добиться успеха в этой карьере.
«Вы окажетесь на работе, где есть проблемы, с которыми вы, возможно, не сталкивались до начала карьеры», — сказал заместитель начальника Трамп. «Ищите наставника и найдите кого-то, кто может помочь вам на этом пути и может проработать некоторые из этих вещей вместе с вами».
Она продолжила: «И не позволяйте другим людям говорить вам, что вы не можете делать. Выполняйте особые поручения и имейте уверенность и самоуважение, чтобы знать, что вы способны делать то, о чем вы, возможно, и не подозреваете».
Существует также новое поколение женщин, выдвинутых на руководящие и командные должности в правоохранительных органах, при этом все большее число должностей начальников полиции по всей стране занимают женщины.
Исполнительный директор Крэйвен поддержал эти чувства. «Не недооценивайте себя и не сдерживайтесь. Идите к своим целям и нацельтесь на продвижение по карьерной лестнице. Даже если это означает, что нужно вызвать изменения в агентстве, чтобы получить повышение».
Ресурсы для женщин в правоохранительных органах
Не так много ресурсов специально для женщин-сотрудников правоохранительных органов, однако те немногие, которые существуют, предоставляют отличную информацию о продвижении по службе, защите интересов, образовании и многом другом. Некоторые из наиболее рекомендуемых ресурсов для женщин в правоохранительных органах:
НАУЛИ
Международная ассоциация женщин-полицейских
Женщины-руководители правоохранительных органов округа Лос-Анджелес
Национальная организация чернокожих женщин в правоохранительных органах
Массачусетская ассоциация женщин в правоохранительных органах
Женщины в федеральных правоохранительных органах
Самешилд
Важность образования для женщин-руководителей правоохранительных органов
Важность образования в правоохранительных органах, хотя когда-то обсуждалась, теперь широко признана приоритетом для руководителей правоохранительных органов — независимо от пола. Недавние исследования показывают положительную корреляцию между образованием и эффективностью работы на всех уровнях правоохранительных органов.
Недавние призывы к реформе полиции в сочетании с растущим количеством свидетельств того, что образованные полицейские силы могут иметь многочисленные положительные результаты, вызвали общенациональные дискуссии о повышении требований к образованию для полицейских. Особенно для женщин-сотрудников правоохранительных органов углубленное образование в специализированных областях, таких как лидерство, разрешение конфликтов и регулярные повседневные задачи, является полезным занятием, чтобы помочь выделить свое резюме и помочь подготовиться к рекламным экзаменам и собеседованиям.
Таким образом, хотя специалистам правоохранительных органов в прошлом, возможно, не требовалась ученая степень, времена быстро меняются. Сегодня есть основания утверждать, что правоохранительным органам нужны разносторонние лидеры, обладающие навыками 21 века, которые выходят за рамки традиционной полицейской академии или бакалавриата. Это обучение может проходить во многих формах, но все больше и больше честолюбивых руководителей полиции признают ценность степени магистра, ориентированной на лидерство, подобной той, которую предлагает Университет Сан-Диего.
«Что мне больше всего понравилось (в программе на получение степени в США), так это то, что она была чрезвычайно актуальна для моей должности, а также для текущих проблем правоохранительных органов сегодня», — сказала Дженнифер Техада, начальник полиции в отставке и нынешний преподаватель факультета MS. в программе «Лидерство правоохранительных органов и общественной безопасности» в Университете Сан-Диего. Как человек, который считает, что высшее образование «очень важно» для всех руководителей полиции, независимо от пола, Техада добавила: «Я бы очень рекомендовала специалистам правоохранительных органов рассмотреть возможность такой программы, — сказала она, — потому что она действительно дает необходимую основу. быть лучшим, кем вы можете быть в правоохранительных органах».
[СВЯЗАННЫЕ] Женщина-начальник полиции говорит, что степень магистра в области руководства правоохранительными органами помогла ей стать «лучшим руководителем» >>
Программа получения степени магистра в США отличается от традиционной степени в области уголовного правосудия тем, что предлагает основанную на навыках практическую учебную программу , которая выходит за рамки традиционной учебной программы по уголовному правосудию, решая проблемы, стоящие сегодня перед правоохранительными органами, и предоставляя критические лидерские компетенции, необходимые департаментам и агентствам по всему миру. страна.
Монтойя, следователь Министерства обороны США и выпускница магистратуры Министерства обороны США, также твердо верит в ценность передового образования в своей сфере деятельности. «Правоохранительная сфера постоянно меняется и развивается ежедневно. Преступники становятся умнее, а технологии постоянно совершенствуются», — сказал Монтойя. «Эта магистерская программа научила меня многому — не только профессора, но и другие студенты программы».
«Программы, подобные этой, укрепляют эмоциональную, академическую и этическую практику того, что считается «хорошей полицейской работой», обучая важности профессионализма, непредубежденности и основам этической общественной полицейской деятельности», — говорит Джазма Рейни, таможенный и пограничный охранник. агент, который недавно закончил программу USD.
«Изучение культурных и социальных проблем, которые создают потребность в таких организациях, как Black Lives Matter, с академической точки зрения, позволяет сотрудникам правоохранительных органов взаимодействовать с культурными и политическими движениями с эмоциональным интеллектом и хорошим моральным поведением даже в самых сложных ситуациях».
Часто задаваемые вопросы о женщинах в правоохранительных органах
В: Почему женщинам стоит задуматься о карьере в правоохранительных органах?
A: Женщины привносят в профессию уникальные навыки, в том числе передовые навыки решения проблем, деэскалацию и многое другое. Помимо социальных навыков, женщины, выбравшие карьеру в правоохранительных органах, будут работать и служить в сообществах, в которых они живут, помогая повысить их безопасность. Наличие женщин в полиции также помогает улучшить представительство и создает правоохранительный орган, который больше отражает интересы населения, с которым они взаимодействуют.
A: Есть много, но некоторые из наиболее изученных и статистически подтвержденных преимуществ наличия большего числа женщин-сотрудников правоохранительных органов включают:
Они используют меньше силы и меньше чрезмерной силы
У них превосходные навыки решения проблем
Их имена фигурируют в меньшем количестве жалоб и исков
Сообщество считает их более честными и сострадательными
Они видят лучшие результаты для жертв преступлений, особенно в случаях сексуального насилия
Они производят меньше дискреционных арестов, особенно небелых жителей
В: Что такое инициатива 30×30?
A: Инициатива 30×30 — это коалиция специалистов правоохранительных органов и агентств, которые работают над увеличением представленности женщин в классах новобранцев полиции до 30% к 2030 году, а также над тем, чтобы политика и культура полиции намеренно поддерживали успех квалифицированных женщин-офицеров на протяжении всей их карьеры.
В: Как агентства могут поощрять женщин работать в правоохранительных органах?
A: Есть несколько шагов, которые правоохранительные органы могут и уже начали предпринимать, чтобы привлечь больше женщин в эту профессию. Многие сотрудники правоохранительных органов активно работают над изменением культуры и представлений о том, как должен выглядеть полицейский. Агентствам также необходимо обеспечить, чтобы их процессы продвижения по службе не приводили к несправедливому лишению женщин-офицеров возможности продвижения по служебной лестнице. Наконец, многие считают, что активная вербовочная кампания, направленная на молодых девушек, должна начинаться еще в начальной школе, чтобы они могли рассматривать правоохранительные органы как жизнеспособный вариант карьеры для них.
В: Почему нам нужно больше женщин в правоохранительных органах?
A: Есть ряд причин, по которым нам нужно больше женщин в правоохранительных органах — увеличение разнообразия, более сбалансированная рабочая сила, полицейские силы, отражающие интересы общества — но некоторые из важных и подтвержденных исследованиями причин включают:
Женщины-офицеры реже применяют чрезмерную силу
Женщины-офицеры умеют бороться с насилием в отношении женщин и преступлениями на сексуальной почве
Женщины-офицеры могут помочь улучшить отношения между полицией и населением
Женщины лучше умеют решать проблемы
Эрик Фрицволд, доктор философии
Академический директор программы MS-LEPSL
Женщины составляют небольшой, но растущий процент полицейских. В среднем по стране женщин-полицейских, присягнувших к присяге, составляет примерно 13% по сравнению с 3% в 1970-х годах. К счастью, преимущества найма, обучения и продвижения по службе большего числа женщин-офицеров в настоящее время признаются агентствами и ассоциациями правоохранительных органов…
Прочитать биографию полностью
Консультации по развитию лидерских качеств для женщин-полицейских
Женщины, стремящиеся подняться по карьерной лестнице в полиции, не всегда могут иметь наставников, которые могут дать совет по карьерному росту.
Нэнси Перри
В настоящее время женщины составляют лишь 12% полицейских в Соединенных Штатах и только 2% начальников полиции. Женщины-офицеры, желающие подняться по карьерной лестнице в полиции, не всегда могут иметь наставников, которые могут дать совет по карьерному росту, отмечает бывший начальник Ивонн Роман , выступавшая на TED2019.о том, почему женщины-полицейские делают сообщества безопаснее. Тем не менее, вы можете многому научиться, наблюдая за тем, как другие занимают должности, к которым вы стремитесь.
Мы спросили обозревателей Police1 и профильных экспертов, какой совет они дали бы женщине-офицеру, желающей построить карьеру в руководстве LE.
В 2018 году Кармен Бест была назначена начальником полиции Сиэтла после 26 лет работы в департаменте. Она одна из немногих женщин, возглавляющих полицейские управления в крупнейших городах Америки. (AP Photo/Элейн Томпсон)
Если вы женщина-офицер и успешно перешли на руководящую должность, поделитесь своей историей в поле ниже или напишите по адресу [email protected].
Разнообразьте свой опыт работы
Многие офицеры, независимо от пола, совершают ошибку, проводя слишком много лет на одном задании, не в состоянии разнообразить свои навыки и опыт. Я провел почти десятилетие в бандах и наркобизнесе, отказываясь от административных поручений. Когда я достиг исполнительного уровня, мне не хватало практических знаний о закулисных аспектах полицейской деятельности, таких как администрирование, службы поддержки, человеческие ресурсы и бюджетирование. Исполнительная власть также должна понимать процесс закупок и законодательства юрисдикции, необходимый для того, чтобы руководящие органы утверждали потребности органов юридической и финансовой полиции.
Получить высшее образование и дополнительное образование
У меня не было высшего образования, когда я стал офицером полиции, однако я заметил, что большинство начальников полиции, которыми я восхищался, имели высшее образование. LinkedIn — отличный ресурс для изучения обучения, образования и опыта руководителей, которыми вы восхищаетесь. Это также эффективный инструмент для связи с другими людьми, которые могут дать представление о вашей карьере.
На многие руководящие должности отдают предпочтение кандидатам, прошедшим обучение в Национальной академии ФБР и либо в Институте высшего руководства полиции Полицейского исследовательского форума, либо в Южном полицейском институте. Определите процесс отбора вашего агентства, чтобы определить, как вы можете получить право на участие.
Развивайте свои коммуникативные навыки
Лидерство требует отличных коммуникативных навыков. Поднимаясь по служебной лестнице, я понял, что публичные выступления — важнейший аспект моих обязанностей. Будучи лейтенантом, я сталкивался с выматывающими нервами незапланированными выступлениями. Я понял, что мне нужно улучшить свои навыки публичных выступлений. Я присоединился к Toastmasters, группе поддержки публичных выступлений, которая работает в США и по всему миру. Организация предоставляет обучение публичным выступлениям и возможность практиковать свои новые навыки. После прохождения их программы для начинающих я успешно сдал экзамены на получение должности капитана и заместителя начальника, на которых большое внимание уделялось коммуникативным навыкам.
Поддерживать присутствие в социальных сетях
Это может быть сложно, но у большинства крупных городских властей есть тщательно контролируемое присутствие в социальных сетях, которое позволяет им продвигать свою полицейскую идеологию и общаться с лидерами мнений по теме уголовного правосудия. Я профессионально использую Twitter и LinkedIn и считаю их полезными для развития моей карьеры и увлеченных проектов.
Внимательно изучите политику вашего агентства в отношении социальных сетей на предмет ее соответствия. Начните с того, что следуйте за лидерами, которыми вы восхищаетесь, и развивайте понимание того, как платформы социальных сетей могут использоваться профессионально, прежде чем погрузиться в них. Это ведет к следующему пункту; Убедитесь, что ваши личные платформы социальных сетей соответствуют вашим профессиональным целям. Любая тщательная проверка биографических данных о занятости будет включать обзор все ваших аккаунтов в социальных сетях.
Ивонн Роман недавно вышла на пенсию с должности начальника полицейского управления Ньюарка. В 2017 году она основала Академию женского лидерства в партнерстве с Ассоциацией старших офицеров полиции Ньюарка, чтобы решить проблему высокого уровня отсева женщин в полицейских академиях. Теперь она возглавляет инициативу 30×30, которая призывает полицейские управления по всей стране к 2030 году набирать в классы не менее 30 % женщин.
Узнайте о гендерных различиях
Работа в правоохранительных органах по-прежнему остается преимущественно мужской профессией, поэтому лучшее, что может сделать женщина, — это узнать о мужчинах: как они думают, как общаются и что ими движет. Такие книги, как «Мужской мозг» доктора Луанн Бризендин и «Работай со мной» Барбары Аннис и Джона Грея, бесценны для этой цели. Как подробно описано в этой статье, существуют очень четкие гендерные различия, поэтому воспользуйтесь соответствующим обучением, чтобы правильно использовать эти различия для собственного успеха, а также успеха вашей команды.
Выполнение «нетрадиционных» заданий
Женщины-полицейские часто тяготеют к «мягким навыкам» или их подталкивают к таким заданиям, как работа с несовершеннолетними, предотвращение преступности, школьный ресурсный инспектор и т. д. Это необходимая и ценная работа, но руководство может не заметить вас. Обратите внимание на специальные навыки, такие как спецназ, переговоры с заложниками, операции под прикрытием, огнестрельное оружие и оборонительная тактика. Найдите наставника, усердно тренируйтесь, преуспейте и станьте выдающимся сотрудником своего агентства.
Пройти обучение на управленческом уровне
Существует так много возможностей для обучения лидерству как в классе, так и в Интернете. Потратьте время, чтобы воспользоваться этими возможностями.
Традиционная подготовка сотрудников правоохранительных органов, такая как Национальная академия ФБР или Северо-Западный центр общественной безопасности, Школа штабного и командного состава, является отличным вариантом, но вы также можете обратиться в местный младший колледж или близлежащий университет, чтобы пройти семинары по лидерству и получить сертификаты. Часто местные или онлайн-варианты могут предложить более широкий спектр идей и информации, предоставляя вам сетевые возможности за пределами вашего агентства. Возможно, вам придется заплатить за часть этого обучения самостоятельно и/или посещать его в свободное время, но воспринимайте это как «инвестицию» в себя и свою карьеру, а не как помеху.
Определите свое представление об успехе
Прежде чем вы решите, что хотите работать менеджером, спросите себя: «Чего я хочу от этой карьеры? Какую роль я хочу играть в этой профессии?» Признайте, что общество, ваша семья и даже ваше агентство могут подтолкнуть вас к продвижению по службе, хотя это не всегда правильно для вас как личности. Решите, что для вас значит «успех», и следуйте своему сердцу, а также своей голове.
Сержант Бетси Смит имеет более чем 30-летний опыт работы в правоохранительных органах, уйдя на пенсию с должности начальника патрульной службы в большом пригороде Чикаго. Выпускник Школы персонала и командования Центра общественной безопасности Северо-Западного университета и инструктор семинаров по выживанию на улицах более 9 лет.лет Бетси стала спикером, автором и основным консультантом Police1 Academy. Посетите веб-сайт Бетси по телефону www.femaleforces.com .
Инвестируйте в свою карьеру
Из-за гендерного дисбаланса в правоохранительных органах многие женщины-офицеры считают, что у них нет или, по крайней мере, мало шансов на продвижение по службе. Мой им совет: не живите изо дня в день, думая о гендерном дисбалансе. Мы все знаем, что она есть, однако не ставьте это на первое место, ставьте на первое место свою карьеру и свои карьерные желания.
Узнай как можно больше. Посещайте как можно больше тренингов, даже если вам приходится делать это в свободное время или платить из своего кармана. Инвестируйте в свою карьеру.
Несмотря на то, что существуют учебные программы, которые вы, скорее всего, пройдете в своем отделе, не останавливайтесь на достигнутом. Если ваша цель — стать сержантом, узнайте, какой опыт есть у других сержантов. Если у них есть специальное обучение, получите его. Если у них есть степень, получите ее. Делайте это на каждом этапе пути. Всегда смотрите на людей в том положении, в котором вы хотите быть, и смотрите, что у них есть в их прошлом, чего нет у вас, и идите и получите это.
Не полагайтесь на то, что ваше агентство «предоставит» вам все, что вам нужно для развития, опять же, я говорю: инвестируйте в свою карьеру. Независимо от вашего пола, когда у вас есть солидный опыт, база знаний и отношение, ваш путь к успеху будет более легким.
LJ Roscoe был приведен к присяге в качестве начальника полицейского управления Гуз-Крик 18 января 2019 года. Шеф Роско, уроженец Южной Каролины, прибыл в Гуз-Крик из офиса шерифа округа ДеКалб в Джорджии. Карьеру в правоохранительных органах начала в 19 лет.91, когда она присоединилась к офису шерифа округа ДеКалб в качестве офицера по задержанию. В 1994 году ее повысили до заместителя шерифа, и она продолжала получать повышение по службе и получать более ответственные задания в различных подразделениях агентства.
Сделайте домашнее задание, а затем действуйте
Доля женщин-полицейских в целом и на каждом из рангов в агентствах является показателем гендерной справедливости в агентстве. Непропорционально низкий уровень женщин как в рядах, так и на руководящих должностях часто свидетельствует о системных предубеждениях. Независимо от того, начинаете ли вы свою карьеру или ищете продвижения по службе, мой совет — сравнить агентства и выбрать полицейское агентство с самым высоким процентом женщин на всех должностях.
Отличный способ сравнить агентства для женщин-офицеров, уже работающих в этой профессии – это посетить межведомственные курсы по развитию лидерских качеств и/или конференции по вопросам охраны правопорядка. Конференции увеличат вашу сетевую сферу, а также обеспечат неприкрашенный взгляд на культуру других организаций. Курсы развития лидерских качеств не только расширят вашу профессиональную сеть, но и дадут вам личное развитие и сделают вас более конкурентоспособными в процессе продвижения по службе.
Не бойтесь менять агентство. Если вы столкнулись с системным препятствием в своем агентстве, сообщите об этом тому, кто может это изменить. Если ничего не изменится, вам пора сменить организацию. Ищите прогрессивного, новаторского начальника или шерифа. Руководство задает рабочий тон отдела. Хорошие лидеры будут рады нанять трудолюбивых, хорошо обученных полицейских, которые достаточно уверены в себе, чтобы голосовать ногами.
Руководителям организаций с высоким уровнем отсева женщин и/или низким процентом женщин, пропорционально представленных в ранговой структуре, необходимо определить проблему и внести организационные изменения. Это вопрос лидерства, а не тест на лояльность.
Должна быть достигнута определенная критическая масса, чтобы группа меньшинства получила власть и влияние в любой организации. Этот порог еще предстоит преодолеть во многих полицейских агентствах США, где, к сожалению, процентный рост числа женщин-полицейских (11–15%) оставался относительно неизменным на протяжении более десяти лет. На форумах, подобных этому, необходимо задавать некоторые трудные вопросы и отвечать на них, чтобы создать импульс, необходимый для сохранения роли полицейского сообщества как лидеров, приверженных справедливому обществу.
В некоторых агентствах США происходят изменения. Лучший совет, который я могу дать, это сделать домашнее задание и найти те агентства, которые находятся на переднем крае. Остальные последуют.
Джейн Холл — автор книги «Красная стена: женщина в КККП». В настоящее время она является президентом Интернационала полицейских футуристов (PFI) и председателем Совета женщин-ветеранов RCMP, а также читает лекции в LEMIT по культуре полиции и организационным изменениям.
150 правоохранительных органов США и Канады берут на себя обязательство увеличить к 2030 году представительство женщин в рядах до 30%
(CNN) Департамент полиции Мемфиса и полиция штата Нью-Йорк на этой неделе взяли на себя обязательство увеличить представительство женщин в своих рядах до 30%, присоединившись в общей сложности к 150 правоохранительным органам в США и Канаде, которые взял на себя обязательство в прошлом году.
Инициатива 30×30 — это коалиция руководителей полиции, исследователей и профессиональных организаций, целью которой является увеличение представленности женщин в классах новобранцев полиции до 30% к 2030 году и обеспечение того, чтобы полицейская культура и политика поддерживали этих женщин на протяжении всей их карьеры.
Четыре других полицейских управления, которым в пятницу исполнилось 1 год, взяли на себя обязательство в последние недели, включая Фресно, Калифорния; Департамент столичной полиции в Вашингтоне, округ Колумбия; Университет Индианы в Блумингтоне; и город Блумингтон в Индиане, по словам Ким Крейвен, исполнительного директора Национальной ассоциации женщин-руководителей правоохранительных органов (NAWLEE).
Исследования показывают, что женщины занимают примерно 12% должностей в правоохранительных органах по всей стране и только 3% руководящих должностей, сказал Крейвен.
Инициатива 30×30 связана с NAWLEE и Проектом полиции юридического факультета Нью-Йоркского университета.
Читать дальше
«Мы начали это без финансирования и просто по желанию. Теперь мы привлекли некоторое финансирование, и в результате этого мы расширяем наши программы», — сказал Крейвен. «Они приходят стабильно, и сейчас к нам присоединяются самые разные агентства. Даже небольшие агентства видят, что они могут присоединиться к обещанию».
Органы государственной полиции отстают еще больше
Губернатор Нью-Йорка Кэти Хоукул объявила в среду, что полиция штата Нью-Йорк подписала обязательство 30×30 в рамках своей кампании по набору персонала для вступительных экзаменов, что является первым шагом на пути к тому, чтобы стать военнослужащим штата, согласно пресс-релизу.
Полицейские Нью-Йорка собираются на похороны офицера полиции Нью-Йорка Уилберта Мора 2 февраля 2022 года в Нью-Йорке.
Полиция штата, в которой женщины составляют 11,6%, также «переработала свою программу найма, чтобы охватить больше женщин и кандидатов из числа меньшинств», сообщила канцелярия губернатора.
Полиция штата Нью-Йорк была «создана благодаря усилиям двух женщин», Мойки Ньюэлл и Кэтрин Мэйо, которые начали «движение за создание департамента полиции штата, который будет обеспечивать защиту всех сельских районов Нью-Йорка», согласно в кабинет Хохула. В результате их усилий Законодательное собрание штата Нью-Йорк в 1917 году приняло закон о создании полиции штата.
«Государственная полиция была создана более 100 лет назад благодаря решительным усилиям двух женщин», — говорится в заявлении Хоукул. «Мы будем опираться на это наследие и продолжим диверсифицировать наши ряды, и я призываю всех, кто заинтересован, воспользоваться возможностью оказать глубокое и положительное влияние на жизнь других людей, присоединившись к этому сообществу правоохранительных органов».
Крейвен сказал, что этот шаг важен, потому что количество женщин в государственных правоохранительных органах намного меньше, чем в муниципальных организациях, и колеблется от 7% до 9% женского представительства в рядах.
«Если подумать о среднем показателе от 12 до 13% и о том, что к 2030 году он достигнет 30%, полицейские органы штатов отстают гораздо дальше», — сказала она.
«Поскольку эти более крупные агентства присоединяются к работе и могут принять эти политики и методы, которые действительно могут изменить то, что это выглядит в долгосрочной перспективе, они должны быть в состоянии сделать шаг вперед и получить информацию», — добавил Крэйвен.
Женщина-офицер полиции Лос-Анджелеса по обнаружению бомбы со своей собакой К-9.
«Правоохранительные органы не были готовы к нам», — говорит шеф
Начальник полиции Мемфиса Си Джей Дэвис, первая женщина-начальник департамента, объявила во вторник, что агентство возьмет на себя обязательство 30×30 в честь празднования Месяца женской истории.
По данным департамента, количество женщин в департаменте уже превышает средний показатель по стране и составляет 17%.
«17% — это много, особенно в среде, где доминируют мужчины», — заявил Дэвис в публичном заявлении. «Если мы намеренно проводим наши рекрутинговые кампании и проектируем наш отдел как инклюзивный для любой женщины, которая хочет сложной карьеры, я думаю, мы сможем этого добиться. У нас есть время, чтобы добраться туда».
Дэвис, назначенная в 2021 году, назвала эту инициативу «невероятной возможностью» для продвижения женщин по службе и отметила, что она была одной из двух женщин-офицеров, окончивших курс новобранцев в первые дни своей карьеры.
«Это не означало, что другие женщины в этом классе не были квалифицированы, это было то, что мы были готовы к правоохранительным органам, но правоохранительные органы не были готовы для нас», — сказала она.
Полиция нуждается в большем разнообразии
NAWLEE была создана в 1996 шестью женщинами-лидерами полиции для поддержки женщин в полевых условиях. Ассоциация предлагает программу наставничества, чтобы помочь агентствам продвигать как можно больше женщин по служебной лестнице, предлагая поддержку, обучение и образование.
Он также проводит фокус-группы для изучения политики, благоприятной для женщин, такой как измененный график работы для женщин, планирующих иметь детей, и строгая политика против дискриминации и домогательств.
Ким Крэйвен — исполнительный директор Национальной ассоциации женщин-руководителей правоохранительных органов (от NAWLEE).
Департаменты по всей стране имеют более высокий процент женщин в своих классах новобранцев, сказал Крэйвен, поскольку NAWLEE продолжает проводить разъяснительную работу и распространять информацию о движении.
Отделения полиции в крупных городах, таких как Балтимор; Остин, Техас; Нью-Йорк; и Майами подписали обязательство, согласившись сообщать о своих усилиях по «выявлению и устранению препятствий, с которыми женщины-офицеры сталкиваются при приеме на работу и на протяжении всей своей карьеры», согласно веб-сайту инициативы.
В декабре Нью-Йорк стал крупнейшим городом, впервые назначившим женщину-начальника полиции во главе агентства, в котором работает около 52 000 человек. В таких городах, как Филадельфия, Атланта, Сиэтл, Окленд, Портленд, Орегон и Вашингтон, округ Колумбия, были женщины-начальники полиции или в настоящее время есть женщины.
Избранный мэр Нью-Йорка выбирает Кичант Сьюэлл первой женщиной-комиссаром полиции Нью-Йорка. Исследования показали, что женщины-офицеры реже сталкиваются с обвинениями в применении чрезмерной силы, и их имена упоминаются в меньшем количестве жалоб и судебных исков.
Согласно специальному отчету Национального института юстиции, исследования также показывают, что «определенные политики несоразмерно отговаривают женщин от работы в правоохранительных органах».
Присоединяясь к инициативе, агентства соглашаются увеличить представительство женщин на всех должностях; гарантировать, что политика и процедуры свободны от предвзятости; способствовать справедливому найму, удержанию и продвижению женщин по службе; и обеспечить, чтобы их культура была инклюзивной, уважительной и поддерживающей женщин-офицеров.
«Мы с нетерпением ожидаем расширения роли женщин в профессии», — сказал Крейвен. «Мы искренне верим, что это способ повысить доверие в сообществах, и что из-за различных стратегий, которые женщины привносят в эту роль, со временем это действительно изменит профессию».
Женщины в правоохранительных органах: история, достижения и спрос
Содержание
Спрос на женщин в правоохранительных органах
Женщины-руководители правоохранительных органов
Женщины в федеральных правоохранительных органах
История женщин в правоохранительных органах
Процент женщин в правоохранительных органах
Женщины играют важную роль в правоохранительных органах
Хотя число женщин, работающих в правоохранительных органах, значительно увеличилось за последние десятилетия, сохраняется гендерный разрыв — по данным полиции1, только 12% присяжных сотрудников правоохранительных органов в полицейских органах по всей стране составляют женщины. По данным Статистического бюро юстиции США, на руководящем уровне чуть менее 3% начальников полиции в местных отделениях полиции составляют женщины.
Взглянув на историю женщин в правоохранительных органах, можно обнаружить множество примеров лидеров, преодолевающих стеклянный потолок. История также показывает импульс к большему гендерному равенству в правоохранительных органах.
Спрос на женщин в правоохранительных органах
Достижение гендерного равенства в правоохранительных органах, особенно на руководящих должностях, остается насущной проблемой. Данные Бюро статистики труда США прогнозируют 5-процентный рост числа сотрудников полиции и детективов с 2019 по 2029 год. Набор и наем большего числа женщин на должности в правоохранительных органах может помочь удовлетворить растущий спрос.
Кроме того, увеличение числа женщин в правоохранительных органах может помочь решить современные проблемы правоохранительных органов в таких областях, как отношения с общественностью, применение чрезмерной силы и преступления против женщин. Согласно журналу Police Chief , большее количество женщин в полиции может привести к улучшению отношений с обслуживаемыми сообществами, включая повышение доверия и расширение сотрудничества. Исследования также показывают, что женщины реже применяют чрезмерную силу, что является основной проблемой в области реформы полиции.
Вернуться к началу
Когда женщины работают в полиции, жертвы охотнее сообщают о насильственных преступлениях, снижается уровень домашнего насилия без летального исхода, укрепляются доверие и отношения в обществе, а вероятность применения чрезмерной силы снижается.
Вернуться к началу
Женщины-лидеры в правоохранительных органах
История полиции показывает, что женщины служили в правоохранительных органах США более века. Первые роли женщин в правоохранительных органах в 19века включала работу с женщинами и детьми и охрану женщин-заключенных. 20-й век открыл новые возможности, и многие женщины стали офицерами в форме в крупных городах.
После принятия Раздела VII Закона о гражданских правах 1964 года, который запрещал дискриминацию по признаку пола в государственных и местных органах власти, женщины добились дальнейших успехов, став руководителями местных и государственных полицейских управлений, а также федеральных правоохранительных органов. Достижения недавних и нынешних известных женщин-лидеров в правоохранительных органах включают следующее:
Кэти Ланье
После почти 27 лет работы в столичном полицейском управлении Вашингтона, округ Колумбия, в том числе в качестве первой женщины-начальника полиции, Кэти Ланье была назначена старшим вице-президентом по безопасности Национальной футбольной лиги в 2016 году.
Конгрессмен Вэл Демингс
До того, как стать членом Конгресса от Флориды, конгрессмен Вэл Демингс была первой женщиной-начальником полиции города Орландо. Она также была «одной из первых женщин и одной из первых чернокожих американцев, которые возбудили дело об импичменте президента в Сенате США», согласно ее странице профиля в Палате представителей.
Регина Ломбардо
Регина Ломбардо — первая женщина, исполняющая обязанности директора Бюро по алкоголю, табаку, огнестрельному оружию и взрывчатым веществам США. С обширной карьерой в правоохранительных органах в ATF, которая началась в 1992 году, Ломбардо поднялся по служебной лестнице ATF, в том числе ранее работал исполняющим обязанности заместителя директора, курируя всю деятельность агентства.
Памела А. Смит
Памела А. Смит за свою 23-летнюю карьеру в полиции Парка США работала патрульным офицером, офицером полевой подготовки, инструктором и руководителем. Сегодня она первая чернокожая женщина, возглавившая агентство, в роли начальника полиции Парка США.
Вернуться к началу
Женщины в федеральных правоохранительных органах
От расследования национальных и международных преступных групп до защиты границы США от наркотиков и нелегальной иммиграции, до охраны высокопоставленных государственных чиновников, включая президента США, федерального закона правоохранительные органы предлагают женщинам широкий спектр полезных ролей.
По данным Discover Policing, возможности доступны в 65 федеральных агентствах США и 27 офисах генеральных инспекторов. Некоторые из наиболее известных ролей включают агентов Федерального бюро расследований (ФБР), следователей Управления по борьбе с наркотиками США (DEA), агентов иммиграционной и таможенной службы США (ICE) и агентов секретной службы США.
Заработная плата сотрудников федеральных правоохранительных органов основана на классификации Общего расписания (GS) и системе оплаты, установленной Управлением кадров. Заработная плата федеральных служащих может сильно различаться в зависимости от уровня оплаты и ступени (каждая категория оплаты имеет 10 ступеней), а также от географического положения. Уровень заработной платы и шаг человека обычно отражают его производительность и долголетие. Например, сотрудник федеральных правоохранительных органов, работающий в районе метро Нью-Йорка в классе 15/ступень 10, зарабатывает около 172 000 долларов в год, а кто-то в классе 8/ступень 2 зарабатывает около 61 000 долларов в год.
В то время как федеральные агентства работали над устранением гендерного разрыва в своих кадрах, возможности сделать больше остаются. Например, правительственная исполнительная власть сообщает, что общая численность сотрудников ФБР составляет более 55% мужчин и более 44% женщин. На самых высоких уровнях руководства — от 13 до 15 уровней оплаты труда общего обслуживания — женщины занимают лишь 35% руководящих должностей.
Ресурсы: Карьера в федеральных правоохранительных органах
Следующие ссылки предоставляют информацию о карьере женщин в федеральных правоохранительных органах с веб-сайтов федеральных агентств и связанных ресурсов.
Иммиграционная и таможенная служба США, «Женщины в правоохранительных органах»: женщины, заинтересованные в работе с ICE, могут получить совет по вопросам карьеры, рассказать о дне из жизни женщины-офицера и узнать о женщинах-новаторах в правоохранительных органах.
Национальная ассоциация женщин-руководителей правоохранительных органов, работа/занятость: эта организация продвигает профессию среди женщин и поддерживает женщин в их карьере с помощью различных источников, включая списки вакансий.
The Balance Careers, «Карьера в сфере уголовного правосудия и правоохранительных органов федерального правительства»: этот ресурс освещает работу правоохранительных органов в федеральном правительстве.
WIFLE, Женщины в федеральных правоохранительных органах. Эта некоммерческая организация, занимающаяся решением проблемы недопредставленности женщин в федеральных правоохранительных органах, предоставляет различные ресурсы.
Вернуться к началу
История женщин в правоохранительных органах
Самые ранние записи о женщинах, стоящих за этим значком, включают тех, кто служил надзирательницами в нью-йоркских тюрьмах в 1800-х годах, и эта роль в основном заключалась в уборке тюремных камер и иногда в надзоре за заключенными. Только в конце 1890s женщины начали работать с женщинами-жертвами преступлений, участвовать в делах, связанных с преступлениями на сексуальной почве, и участвовать в делах, касающихся детей и младенцев. Но им по-прежнему не давали офицерского звания.
В 1900-х годах все больше женщин стали официальными офицерами в отделениях полиции. Портленд, штат Орегон, нанял первую приведенную к присяге женщину-полицейского в США, Лолу Болдуин, в 1908 году.12 лет бывшая надзирательница Изабелла Гудвин стала первой женщиной-детективом полиции Нью-Йорка.
В то время как женщины начали брать на себя функции правоохранительных органов в начале 20-го века, принятие Закона о гражданских правах 1964 года дало женщинам возможность стать руководителями правоохранительных органов. В 21 веке многие женщины с гордостью служили на передовой и занимали руководящие должности в правоохранительных органах и агентствах.
Вернуться к началу
Ключевые «первые», которые открыли двери лидерства для женщин, включают Лолу Болдуин, ставшую первой женщиной-офицером в 1908; Джорджия Энн Робинсон стала первой афроамериканской женщиной-офицером в 1916 году; Пенни Харрингтон становится первой женщиной-начальником полиции в истории США (Портленд) в 1985 году; Беверли Гарвард стала первой афроамериканской женщиной-начальником полиции (Атланта) в 1994 году; а Хизер Фонг стала первой женщиной-начальником полиции азиатского происхождения (Сан-Франциско) в 2004 году.
Вернуться к началу
Основные достижения: История женщин в государственных и местных правоохранительных органах
Некоторые женщины стали «первыми» в своих областях. Другие возглавляли правоохранительные органы в качестве начальников полиции. Ниже приведены некоторые ключевые деятели правоохранительных органов штата и местных органов власти, добившиеся новаторских достижений:
1845: Наем женщин в качестве надзирателей в тюрьмах Нью-Йорка знаменует собой начало истории женщин в правоохранительных органах США. Они выполняли задачи, связанные с социальной работой, включая поиск женщин-заключенных и уход за потерянными детьми. Со временем функции тюремных надзирательниц расширились и стали включать расследования.
1908: Лола Болдуин была приведена к присяге как первая женщина-полицейский в США в Портленде, штат Орегон. В 1905 году Болдуин помог защитить уязвимых молодых женщин, посетивших большую выставку столетия Льюиса и Кларка. После того, как она занимала различные должности, связанные с расследованиями в поддержку правоохранительных органов, городской совет проголосовал за женщин, служащих в правоохранительных органах, в 1908.
1910: Элис Стеббинс Уэллс была приведена к присяге как первая женщина-офицер полиции Лос-Анджелеса. Карьера Уэллса началась с социальной работы. После обращения в мэрию и городской совет с просьбой принять постановление, разрешающее женщинам работать офицерами, Уэллс была назначена одной из первых женщин-полицейских, наделенных полномочиями арестовывать преступников. Уэллс проработал в правоохранительных органах 30 лет.
1912: Изабелла Гудвин была первой женщиной-детективом в Нью-Йорке. Гудвин начала свою карьеру в качестве тюремной надзирательницы и заработала свой детективный щит после того, как работала под прикрытием, чтобы разоблачить грабителя банка.
1916: Джорджия Энн Робинсон была приведена к присяге в качестве первой чернокожей женщины-полицейского полиции Лос-Анджелеса, а также, возможно, первой чернокожей женщины-полицейского в США. Робинсон расследовала дела несовершеннолетних и убийства и создала приют для женщин. Ее карьера в правоохранительных органах закончилась после того, как ее ослепил сокамерник, но она продолжила свою работу в приюте и помогала бороться с сегрегацией в школах Лос-Анджелеса.
1946: Жозефина Серрано Кольер был приведен к присяге как первый латиноамериканский офицер полиции Лос-Анджелеса. Она была одной из девяти женщин, принятых на работу из 200 соискателей. До своей роли в правоохранительных органах она работала в корпорации Lockheed, поддерживая военные действия. Она служила в полиции Лос-Анджелеса 14 лет, прежде чем травма спины вынудила ее уйти в отставку.
1985: Пенни Харрингтон стала первой женщиной-начальником полиции крупного города в Портленде, штат Орегон. Харрингтон была пионером полиции, которая помогла подготовить почву для будущих женщин-лидеров в правоохранительных органах. В качестве начальника она создавала возможности продвижения для женщин.
1994: Беверли Дж. Гарвард стала первой афроамериканской женщиной-начальником полиции крупного города в Атланте. Гарвард был назначен начальником полиции в 1994 году, всего через два года после того, как стал его заместителем. Она руководила полицией во время Олимпийских игр 1996 года, когда в Олимпийском парке Столетия взорвалась бомба, в результате чего погибли двое.
2004: Хизер Фонг стала первой женщиной-американкой азиатского происхождения, начальником полиции крупного города в Сан-Франциско. Фонг продолжал работать в Министерстве внутренней безопасности в администрации Обамы.
Моменты истории, расширившие возможности женщин
Исторический раздел VII Закона о гражданских правах 1964 года сыграл центральную роль в оказании помощи женщинам в продвижении по службе, запретив дискриминацию в правоохранительных органах. Затем, в 1969 году, президент Никсон подписал Исполнительный указ № 11478, который предусматривал «равные возможности при трудоустройстве на федеральном уровне для всех лиц и запрещал дискриминацию при приеме на работу по признаку расы, цвета кожи, религии, пола, национального происхождения, инвалидности или возраста».
Тем не менее, примеры женщин-первопроходцев послужили истинным катализатором для вдохновения других на работу в правоохранительных органах и расширения возможностей для женщин. Создание в 1990-х годах ассоциаций правоохранительных органов, ориентированных на женщин в правоохранительных органах, таких как Национальная ассоциация женщин-руководителей правоохранительных органов и женщин в федеральных правоохранительных органах, также помогло привлечь внимание к препятствиям на пути продвижения женщин в правоохранительных органах. Сегодня работа продолжается, и все больше женщин становятся лидерами в правоохранительных органах и берут на себя самые высокие должности в местных, государственных и федеральных правоохранительных органах.
Важные даты в истории женщин в федеральных правоохранительных органах
К ключевым историческим деятелям федеральных правоохранительных органов относятся следующие женщины-руководители: промежуточная роль.
1913: Халли М. Даггетт стала первой женщиной-офицером Лесной службы США. До ее назначения женщины работали в агентстве с 19 лет.05, но исключительно в полевых условиях.
1921: Мейбл Уокер Виллебрандт была назначена президентом Уорреном Г. Хардингом на должность помощника генерального прокурора. Она курировала соблюдение запретов и реформу тюремной системы.
19:25: Мэри Белль Харрис стала первой женщиной-суперинтендантом Федерального промышленного учреждения для женщин в Олдерсоне, Западная Вирджиния, первого федерального исправительного учреждения для женщин в США
1941: Беатрис Болл стала первой женщиной, прослужившей в полиции Парка США после 10 лет работы в полиции Вашингтона, округ Колумбия.
1970: Филлис Шанц стала первой женщиной-офицером, приведенной к присяге в Службе исполнительной охраны. Шанц был назначен через год после того, как президент Никсон подписал указ № 11478.
1971: Лори Андерсон, Сью Бейкер, Кэтрин Кларк, Холли Хафшмидт и Филлис Шанц были приведены к присяге как первые женщины-специальные агенты Секретной службы США.
1972: Джоанн Пирс Миско и Сьюзен Роли Мэлоун стали первыми женщинами-специалистами в современном ФБР.
1976: Сильвия Элизабет Матис стала первой чернокожей женщиной-агентом ФБР. Она работала над делами, включая резню 1978 года в Джонстауне, Гайана.
1993: Джанет Рино стала первой женщиной-генеральным прокурором США. Она была приведена к присяге президентом Клинтоном 12 марта 1993 года.
2002: Конни Патрик стала первой женщиной-директором Федеральных учебных центров правоохранительных органов.
2002: Тереза Чемберс стала первой женщиной, назначенной на должность начальника полиции парков США.
2003: Карен Тэнди стала первой женщиной, возглавившей одно из крупных федеральных правоохранительных органов, работая администратором Агентства по борьбе с наркотиками США.
2010: Стейсия Хилтон была утверждена Сенатом США в качестве первой женщины-директора Службы маршалов США.
2013: Джулия А. Пирсон стала первой женщиной-главой Секретной службы США.
2018: Карла Провост стала первой женщиной-начальником Пограничной службы США, правоохранительного подразделения Министерства внутренней безопасности.
2018: Вики Кристиансен стала главой Лесной службы Министерства сельского хозяйства США, курируя более 193 миллионов акров национальных лесов и лугов.
2021: Памела А. Смит стала первой чернокожей женщиной, занявшей пост начальника полиции Парка США.
Наверх
Процент женщин в правоохранительных органах
В некоторых городах процент женщин в полиции выше, чем в среднем по стране (12%). Например, 18 % из 36 000 сотрудников полицейского управления Нью-Йорка составляют женщины, но широко распространенная гендерная предвзятость остается проблемой, по данным Отчет New York Times . А в Нью-Йорке никогда не было женщины-начальника полиции, в отличие от других крупных городов, таких как Атланта, Филадельфия и Вашингтон, округ Колумбия. % до 39,3%, согласно данным Счетной палаты правительства США. Женщины по-прежнему недостаточно представлены на ключевых должностях; по данным Вашингтон Пост .
Неравенство в штате сотрудников правоохранительных органов традиционно ограничивало возможности женщин на руководящих должностях. Сокращение разрыва требует более интенсивного найма и удержания женщин на должностях в правоохранительных органах, от участковых полицейских до руководящих должностей. Женщины приносят много пользы культуре правоохранительных органов, в которой традиционно доминируют мужчины, и они хорошо подходят для проведения реформы системы правосудия и повышения безопасности общества.
Наверх
Гендерный разрыв сохраняется — женщины составляют лишь 3% начальников полиции в США, 13% сотрудников правоохранительных органов США и 39,3% должностей в федеральных разведывательных службах.
Наверх
Ресурсы: Статистика и данные о женщинах в правоохранительных органах
Эти ссылки предоставляют информацию, статистические данные и данные о женщинах, работающих в правоохранительных органах.
50×50 Краткий обзор данных: На пути к гендерному равенству в полиции: согласно этому ресурсу, который предоставляет различные данные о женщинах в правоохранительных органах, во всем мире только 15,4% сотрудников полиции составляют женщины.
Национальный институт юстиции, «Женщины в полиции: ломая барьеры и прокладывая путь»: в этом отчете представлены исследования о текущем положении женщин в полиции, а также данные о найме, удержании и продвижении по службе.
Проект Маршалла, женщины-начальники полиции: в этом тщательно подобранном сборнике ссылок представлены истории о женщинах-начальниках полиции.
Комиссия США по равным возможностям при трудоустройстве, «Оценка программы: гендерное неравенство при наборе и найме на работу в сфере общественной безопасности».
Вернуться к началу
Женщины играют важную роль в правоохранительных органах
Женщины в правоохранительных органах стали обычным явлением. Они патрулируют районы, преследуют преступников, раскрывают преступления и контролируют отделы. Но так было не всегда. Хотя женщины уже давно демонстрируют навыки, позволяющие добиться успеха в правоохранительных органах, им приходится преодолевать препятствия от сексизма до неравенства в оплате и возможностях.
К счастью, изменения в законе, более широкое признание женщин в правоохранительных органах, а также вклад и примеры женщин прошлого и настоящего открыли новые двери. Женщины обладают творческим потенциалом, храбростью и уникальными навыками, включая различные способы разрешения конфликтных ситуаций с высоким уровнем стресса, что делает их идеальными кандидатами на должности в правоохранительных органах любого уровня.
Back To Top
Источники инфографики
Национальный институт юстиции, «Женщины в полиции: ломая барьеры и прокладывая путь»
Полицейское управление Филадельфии, «Женщины в полиции: MVP, изменившие правила игры в руководстве правоохранительными органами»
Государственный секретарь штата Орегон, «История штата Орегон: хронология – с 1902 по 1950 год»
Начальник полиции, «Женщины в полиции»
Полиция1, «История полиции: 5 женщин-первопроходцев в правоохранительных органах»
Полиция1, «Круглый стол: развитие лидерских качеств для женщин-офицеров»
Обзор экономических исследований, «Повышают ли женщины-офицеры качество работы правоохранительных органов? Влияние на сообщения о преступлениях и домашнем насилии»
Счетная палата правительства США, «Разведывательное сообщество: необходимы дополнительные действия для усиления планирования и надзора за многообразием рабочей силы»
Увеличение числа женщин-полицейских до 30% может помочь изменить укоренившуюся культуру: NPR
Помощник начальника Пейдж Валента в отделении Центрального округа полицейского управления Мэдисона в Мэдисоне, штат Висконсин. Тейлор Гласкок для NPR скрыть заголовок
переключить заголовок
Тейлор Гласкок для NPR
Помощник начальника Пейдж Валента в отделении Центрального округа полицейского управления Мэдисона в Мэдисоне, штат Висконсин
Тейлор Гласкок для NPR
В Полицейской академии в Мэдисоне, штат Висконсин, 46 новобранцев в двух группах для выпуска 2022 года. 36-летняя Никки Акер — одна из девяти женщин-стажеров в группе, которые плохо знакомы с полицейской деятельностью.
Частью их сегодняшнего обучения является надевание на человека наручников. Их туфли скрипят по синим коврикам, пока они тренируются.
Акер раньше работал кассиром в кредитном союзе и работал в сфере управления недвижимостью. У нее рост 5 футов 4 дюйма, и она никогда не представляла, что станет офицером полиции, пока не устроилась клерком в архив. «и как только я начал узнавать больше и принимать участие в чтении отчетов и просмотре звонков, я понял, что они гораздо больше, чем это».
Наймите Никки Акер и офицера по обучению Эмили Самсон в комнате тактики защиты и ареста (DAAT) в учебном центре полицейского управления Мэдисона.
907:35
Тейлор Гласкок для NPR скрыть заголовок
переключить заголовок
Тейлор Гласкок для NPR
Наймите Никки Акер и офицера по обучению Эмили Самсон в комнате тактики защиты и ареста (DAAT) в учебном центре полицейского управления Мэдисона.
Тейлор Гласкок для NPR
Как правило, это люди с хорошими коммуникативными навыками, навыками решения проблем, и она чувствовала, что такая работа ей по силам.
Несмотря на все разногласия вокруг полицейской деятельности, ее муж и друзья уговорили ее попробовать себя в этом.
«А если не я, то кто?» она сказала.
Женщины в полиции
Женщины составляют лишь 12% сотрудников правоохранительных органов страны и 3% руководителей полиции. Одна из попыток увеличить эти цифры называется инициативой 30×30.
Программа направлена на то, чтобы к 2030 году женщины составляли 30 процентов новобранцев на курсах подготовки полицейских. .
«Речь идет не только о привлечении женщин к ответственности, — говорит она, — но и о преобразовании полицейских органов путем глубокого изучения политики, процедур и культуры».
Около 200 агентств по всей стране присоединились к проекту. Интерес возрос после убийства полицией Джорджа Флойда в Миннеаполисе и последовавших за этим протестов. Полицейское управление Мэдисона одним из первых заявило о своей поддержке.
Сержант по связям с общественностью и образовательным ресурсам Мег Гамильтон в окружном отделении полицейского управления Мэдисона. Тейлор Гласкок для NPR скрыть заголовок
переключить заголовок
Тейлор Гласкок для NPR
Сержант по связям с общественностью и образовательным ресурсам Мег Гамильтон в окружном отделении полицейского управления Мэдисона.
Тейлор Гласкок для NPR
Сотрудник местного отдела Алекса Грэм отвечает на вопросы во время мероприятия «Кофе с полицейским» в библиотеке Пинни 18 июля 2022 года в Мэдисоне, штат Висконсин. Тейлор Гласкок для NPR скрыть заголовок
переключить заголовок
Тейлор Гласкок для NPR
Сотрудник местного отдела Алекса Грэм отвечает на вопросы во время мероприятия «Кофе с полицейским» в библиотеке Пинни 18 июля 2022 года в Мэдисоне, штат Висконсин.
Тейлор Гласкок для NPR
Агентство уже имеет один из самых высоких процентов женщин-полицейских на работе — 28% из 509 Мэдисон.присяжные полицейские. Это отличие департамент подчеркивает в видеоролике о наборе персонала.
Несколько десятилетий назад бывший начальник полиции сосредоточился на создании более разнообразной полиции, убежденный, что это принесет пользу. Другие лидеры остались верны своему обязательству.
Мэдисон Асст. Начальник полиции Пейдж Валента беседует с детьми в зоопарке Мэдисона. Шерил Корли/NPR скрыть заголовок
переключить заголовок
Шерил Корли/NPR
Мэдисон Асст. Начальник полиции Пейдж Валента беседует с детьми в зоопарке Мэдисона.
Шерил Корли/NPR
«Профессия подвергалась тщательному анализу, и это понятно и оправданно», — говорит Мэдисон Ассистент. Начальник полиции Пейдж Валента, самая высокопоставленная женщина в полиции.
Хотя многие согласны с тем, что полицейские управления должны отражать сообщества, которым они служат, критики утверждают, что усилия по найму женщин и цветных людей не могут устранить давние предубеждения и расизм в работе полиции.
Валента говорит, что непростая атмосфера затрудняет набор персонала по всей стране.
«Традиционно это не была профессия, которая была бы очень приветлива к женщинам», — говорит Валента. «S0, я действительно думаю, что нам предстоит пройти долгий путь на национальном уровне, но я действительно думаю, что мы делаем много хороших вещей и намного опережаем кривую в Мэдисоне».
Знак вербовки в вестибюле учебного центра полицейского управления Мэдисона. Тейлор Гласкок для NPR скрыть заголовок
переключить заголовок
Тейлор Гласкок для NPR
Знак набора в холле учебного центра полицейского управления Мэдисона.
Тейлор Гласкок для NPR
Помощник начальника Пейдж Валента в отделении Центрального округа полицейского управления особняка. Тейлор Гласкок для NPR скрыть заголовок
переключить заголовок
Тейлор Гласкок для NPR
Помощник начальника Пейдж Валента в отделении полиции Центрального округа.
Тейлор Гласкок для NPR
Внесение изменений началось с малого
Некоторые изменения, призванные улучшить опыт женщин в рядах, являются простыми и недорогими шагами, говорит Валента, например, использование инклюзивного языка и использование слова «патрульный офицер» вместо «патрульный».
Женщины могут носить несущий жилет вместо пояса с оборудованием на талии. сержант Тереза Магьера, курирующая набор и обучение в Академии, говорит, что, несмотря на изменения, барьеры все еще существуют.
«Самая трудная часть работы связана с детьми и семьями, — говорит Магьера. «Я была в патруле, когда забеременела, и продолжала работать до 14 недель беременности».
сержант Тереза Магьера, отвечающая за обучение и вербовку, стоит рядом с фигурами, используемыми для обучения менее смертоносным методам обращения с оружием.
907:35
Шерил Корли/NPR скрыть заголовок
переключить заголовок
Шерил Корли/NPR
сержант. Тереза Магьера, отвечающая за обучение и вербовку, стоит рядом с фигурами, используемыми для обучения менее смертоносным методам обращения с оружием.
Шерил Корли/NPR
Беременным офицерам можно поручить легкую работу и работать внутри. В полицейских участках Мэдисона также есть комнаты для грудного вскармливания для офицеров с младенцами.
Магьера не вернулся к патрульному заданию. Вместо этого она приземлилась с 8:00 до 16:00. смены директора по обучению Академии. Новобранцев часто назначают на дневные или ночные смены, что затрудняет поиск детского сада для детей. Офицеры-женщины с детьми, работающие в дневную смену, часто не добиваются продвижения по службе, чтобы иметь возможность проводить семейные часы. О чем мужчине-офицеру редко приходится задумываться.
Физические аспекты вступительного экзамена также могут быть пугающими. Например, абитуриенты должны уметь делать 15 отжиманий, чтобы попасть в дверь, затем 18 в начале тренировки и 23 в конце. Магьера говорит, что тренировочная команда предлагает помощь женщинам и мужчинам, которые не проходят фитнес-тест с первой попытки.
«Мы даем им второй шанс», — говорит Магьера. «Мы даем им специальные упражнения, чтобы помочь им увеличить количество отжиманий или количество приседаний, и они возвращаются и проходят его, и это огромная победа для нас».
Офицер Николь Шмитген разговаривает с мужчиной о сообщениях о беспорядках в его доме во время ее патрулирования 18 июля 2022 года. Тейлор Гласкок для NPR скрыть заголовок
переключить заголовок
Тейлор Гласкок для NPR
Офицер Николь Шмитген разговаривает с мужчиной о сообщениях о беспорядках в его доме во время ее патрулирования 18 июля 2022 года.
Тейлор Гласкок для NPR
Патрульный офицер Николь Шмитген, идущая на вызов диспетчера, хихикает, вспоминая свою борьбу. «Я был еще в аспирантуре, когда подал заявку в первый раз. Я не мог получить отжимания».
Ей это удалось во второй раз, после того как другие рекруты и ее сестра помогли ей тренироваться.
«Я надеюсь, что люди, особенно женщины, смогут понять, что дело не только в физическом аспекте вещей», — предостерегает она. «Помогает ли это быть в форме? Абсолютно. Но я бы сказал, что это только 10-20% моей работы».
Преимущество и критика женщин-полицейских
В Мэдисоне проживает почти 270 000 человек. Уровень преступности ниже, чем в остальной части страны и других городах такого же размера, как Форт-Уэйн, штат Индиана, и Рино, штат Невада. По данным ФБР, в 2020 году было зарегистрировано 738 насильственных преступлений.
Офицер Шмитген патрулирует в одиночку — отвечая на звонки 9-1-1 и отслеживая проблемы в центральном районе Мэдисона вокруг столицы штата и части кампуса Университета Висконсина.
Ее патрульная машина — передвижной офис. Диспетчерское радио расположено низко под приборной панелью. Есть компьютер, а также винтовка. Шмитген работает второй год. Она имеет степень магистра социальной работы и говорит, что в правоохранительные органы ее привлекли послужной список Мэдисон в области охраны общественного порядка и высокий процент женщин-офицеров.
Она добавляет, что в то время как люди думают, что работа полиции связана с оружием, наркотиками и быстрой ездой, на самом деле это больше общение и помощь людям.
Почти по сигналу по рации раздается звонок — диспетчер говорит, что милиционерам нужно проверить, нет ли в ее квартире женщины. Известно, что у нее слабоумие, и встревоженный друг говорит, что она выписалась из больницы.
Офицер Николь Шмитген работает за своим компьютером во время патрулирования в Мэдисоне, штат Висконсин. Тейлор Гласкок для NPR скрыть заголовок
переключить заголовок
Тейлор Гласкок для NPR
Офицер Николь Шмитген работает за своим компьютером во время патрулирования в Мэдисоне, штат Висконсин
Тейлор Гласкок для NPR
Здание Капитолия видно из окон патрульной машины полицейского Николь Шмитген во время ее патрулирования в понедельник, 18 июля 2022 года, в Мэдисоне, штат Висконсин. 907:35
Тейлор Гласкок для NPR скрыть заголовок
переключить заголовок
Тейлор Гласкок для NPR
Здание Капитолия штата видно из окон патрульной машины полицейского Николь Шмитген во время ее патрулирования в понедельник, 18 июля 2022 года, в Мэдисоне, штат Висконсин.
Тейлор Гласкок для NPR
Шмитген печатает на компьютере — ищет дополнительную информацию — и всплывает предупреждение с изображением женщины. В квартире нет ответа, но позже полиция находит женщину в целости и сохранности.
Шмитген принимает следующий вызов. По ее словам, лето — напряженное время, и реакция на нее как на женщину-полицейского бывает разной.
«Мне звонили, когда жертва пережила сексуальное насилие, и они предпочли поговорить с женщиной, и это моя цель. Вот почему я здесь», — говорит она. «А потом меня обзывают, меня называют сукой, меня называют всем на свете. Это приходит волнами».
Профессор права Университета Висконсина Кит Финдли является членом Гражданского надзорного совета полиции Мэдисона. Он говорит, что множество исследований показывают, что женщины в полиции оказывают положительное влияние на полицейские управления и сообщества. Он говорит, что они часто лучше справляются с общением и разрядкой напряженных ситуаций.
«На них предъявляют иски реже, чем на их коллег-мужчин, они производят меньше дискреционных арестов, особенно небелых жителей», — говорит Финдли. «Они реже применяют силу и чрезмерную силу реже, чем их коллеги-мужчины».
Финдли говорит, что исследования также показывают, что женщинам-полицейским больше доверяют в цветных сообществах и районах с низким доходом, где полиция более жестко охраняется.
В некоторых сообществах говорят, что пол не всегда приносит изменения
Но не все с этим согласны. Брэнди Грейсон насмехается над идеей гендерного изменения культуры работы полиции. Она является генеральным директором некоммерческой организации Urban Triage, организации поддержки чернокожих жителей и чернокожих сообществ.
Она также была в авангарде протестов по поводу гибели чернокожих мужчин, убитых полицией, включая Майкла Брауна в Фергюсоне, штат Миссури, в 2014 году и Джорджа Флойда в Миннеаполисе два года назад.
В Мэдисоне также прошли акции протеста из-за стрельбы со смертельным исходом со стороны полиции, включая смерть в 2015 году Тони Робинсона, представителя двух рас. Власти постановили, что белый офицер применил законную смертоносную силу.
Менее 7% населения Мэдисона составляют афроамериканцы, но чернокожие составляют 47% арестованных в первом квартале этого года. Полицейские отчеты показывают, что из почти 30 000 звонков в полицию за это время сила применялась в 0,21% или 64 столкновениях. Помощник начальника Валента говорит, что может быть сложно определить, применяется ли меньше силы мужчинами или женщинами, поскольку часто на призыв отвечают как женщины, так и мужчины-офицеры.
Но Грейсон утверждает, что нет никакой разницы, если женщина-полицейский находится в патрульной машине. Она говорит, что учреждения учат людей вести себя определенным образом, и хотя полицейское управление Мэдисона уже на 28% состоит из женщин, оно не изменило глубокое расовое неравенство, когда дело доходит до арестов и заключения под стражу афроамериканцев и особенно чернокожей молодежи.
Брэнди Грейсон, генеральный директор и основатель Urban Triage, у себя дома в Мэдисоне, штат Висконсин. Urban Triage предлагает систему поддержки на уровне сообщества для нуждающихся семей и критически относится к работе полиции.
907:35
Тейлор Гласкок для NPR скрыть заголовок
переключить заголовок
Тейлор Гласкок для NPR
Брэнди Грейсон, генеральный директор и основатель Urban Triage, в своем доме в Мэдисоне, штат Висконсин. Urban Triage предлагает систему поддержки нуждающихся семей на уровне сообщества и критически относится к работе полиции.
Тейлор Гласкок для NPR
«Может быть, они не так кричат, но все равно арестовывают. Может быть, не стреляют, но все равно арестовывают, штрафуют», — говорит она. «И часто, когда вы относитесь к уязвимому населению — и я говорю уязвимым, я имею в виду угнетенных, женщины тоже угнетаются, верно? Вы должны соответствовать, или вы выбываете».
Именно эта преданность «синим», говорит Грейсон, делает невозможным добавление большего количества женщин или цветных людей для смены полиции. Инициативу 30×30 она считает больше пиаром, чем реформой.
«Пока мы не будем честны в том, что необходимо — что означает сокращение финансирования полиции и инвестирование в людей, инвестирование в ресурсы и возможности, а также в то, что, как мы знаем, уменьшает насилие в обществе и уменьшает количество арестов — тогда о чем мы говорим?» она спрашивает.
Грейсон добавляет, что, возможно, есть несколько случаев, когда женщины-полицейские проявляют сострадание, но этого недостаточно, потому что существует так много других случаев, когда полиция причиняет вред чернокожей молодежи и чернокожим.
Ивонн Роман, соучредитель инициативы 30×30, утверждает, что проект внесет изменения. Она бывший начальник полицейского управления Ньюарка, штат Нью-Джерси, и говорит, что, хотя изменить культуру работы полиции сложно, 30% маргинализированных людей в любой группе — это переломный момент.
«(Это) когда они могут сказать: «Это неправильно, и это негативно влияет на нас», и они не чувствуют, что с этим будут связаны негативные последствия.»
Роман говорит, что по мере роста инициативы 30×30 влияние критической массы женщин в правоохранительных органах будет иметь ключевое значение для переосмысления понятия полицейской деятельности.
Партнерство государственного и частного секторов для обеспечения готовности сообщества
Женщины в правоохранительных органах
Гендерное неравенство по-прежнему является определяющим аспектом правоохранительной деятельности, даже в современном мире медленно растущей справедливости в сфере занятости. Женщины составляют лишь небольшой процент сотрудников местных правоохранительных органов по всей стране. Хотя их присутствие в полиции восходит к началу 20 го века, оно стало заметным только в последние 40 лет. В 1970-х годов женщины составляли примерно 2 процента присяжных офицеров, причем большинство женщин занимали канцелярские должности. Тем не менее, несмотря на прогрессивное законодательство, направленное на обеспечение гендерного равенства в Соединенных Штатах, женщины сегодня составляют лишь 13 процентов сил, особенно в крупных департаментах. Женщины в правоохранительных органах часто неявно обижаются на своих коллег-мужчин, и многие из них сталкиваются с притеснениями. Кроме того, многие женщины сталкиваются с медным потолком и не могут подняться до руководящих должностей, несмотря на свою квалификацию. Многие женщины даже не пытаются достичь этих должностей из-за боязни угнетения со стороны коллег-мужчин. Немногие женщины получают руководство, необходимое для преодоления этого препятствия; однако Национальная ассоциация женщин-руководителей правоохранительных органов (NAWLEE) усердно работает с 1995, чтобы наставлять женщин на руководящих должностях и помогать новым женщинам-офицерам использовать возможности для достижения этих руководящих должностей. Их президент, командир Кристен Зиман из полицейского управления Авроры (Иллинойс), пережившая трудный процесс становления руководителем, поделилась своим опытом работы в правоохранительных органах и своими рекомендациями другим, начинающим этот трудный путь.
Когда коммандер Зиман в 1991 году стал курсантом полиции, женщины в полицейском управлении Авроры не продвинулись дальше звания патрульного офицера. Хотя неравенство не фигурировало в ее решении, она также не стремилась получить руководящую должность. Она осознавала положение меньшинства и была единственной женщиной из шести офицеров, поступившей в отдел в 1919 году.94. Находясь в полицейской академии, она чувствовала, что ей и другим женщинам в ее положении часто «нужно проявить себя». В то время как их коллеги-мужчины были легко приняты, женщины автоматически считались низшими и, казалось, могли изменить это восприятие, только показывая мужчинам обратное. За женщинами в академии наблюдали более внимательно, и они чувствовали, что ожидали, что сделает что-то неправильно. Тем не менее, по ее опыту, в тот момент, когда компетентность была доказана, большая часть неравенства исчезла. Но некоторые все же остались. После трех успешных месяцев обучения глава академии встретился с командиром Зиман и ее офицером полевой подготовки. FTO спросили, участвовал ли Зиман когда-либо в драке. Займан этого не сделала, но ее FTO сказала, что ей не нужно доказывать себя таким образом из-за ее способности говорить в потенциально опасной ситуации. Позже ее FTO сообщил Зиман, что такой вопрос никогда не задавался курсантам-мужчинам. Зиман очень повезло в том, что подобных инцидентов за всю ее карьеру было не так много. Она просто старалась делать свою работу и делать ее хорошо, и в результате ее компетентность не подвергалась сомнению. Зиман была первой женщиной-лейтенантом, а затем командиром в истории города Аврора. По ее словам, на этом уровне пол редко имеет значение. Скорее, за каждым лидером наблюдают как офицеры, так и широкая публика.
В течение многих лет, потраченных на продвижение по служебной лестнице и с момента достижения ее нынешней должности, Зиман помогала продвигать гендерное равенство. Она делала все возможное, чтобы наставлять коллег-женщин-полицейских и с помощью NAWLEE успешно помогала женщинам, которые были заинтересованы в том, чтобы достичь исполнительного уровня в правоохранительных органах. Хотя она признает, что каждый пол, как правило, обладает особым набором навыков, лучший человек для любой работы должен иметь эту работу. Одним из навыков, которыми часто обладают женщины, является то, что они лучше умеют общаться с согражданами. Зиман считает, что «женщины действительно обладают даром влияния», и вспоминает, что ей приходилось «уговаривать [свою] выход из ситуации», когда могло последовать насилие. Впрочем, Зиман также знает многих мужчин, которые очень хорошо умеют общаться.
Будучи президентом организации по наставничеству, Зиман получает задание направлять коллег-женщин в правоохранительных органах. Обсуждая себя и других женщин вокруг нее, Зиман выразила опасение, что «мы сдерживаем себя». Если у женщин нет стремления подняться по служебной лестнице в правоохранительных органах, им редко удастся добиться успеха. Женщинам нужно «прокладывать [свой] собственный путь, [поскольку] они действительно несут ответственность за [свою] собственную карьеру». Тем не менее Займан понимает одну из основных причин, по которой так мало женщин имеют необходимые устремления: тяжелая работа, необходимая сотруднику правоохранительных органов, плохо сочетается с семейными обязанностями. Займан часто предлагает женщинам найти поддерживающего партнера, который поможет им осуществить свои мечты, сняв напряжение многих часов тяжелой работы. Хотя она понимает многие женские проблемы, она верит, что для нормального функционирования полиции необходимо больше женщин. Первоочередная задача полиции — «подражать сообществу, которому мы служим». Пока этому препятствует небольшой процент женщин в силовых структурах.
Дискриминация, с которой сегодня сталкиваются женщины в правоохранительных органах, возможно, не так экстремальна, как раньше, но все же остается проблемой. «Некоторые из них в настоящее время навязаны самими собой», но улучшение все еще возможно. Зиман вспоминала, что ее первой FTO была женщина. Не описывая неприятных событий, которые FTO пережила в предыдущие годы, Зиман отметила, что «то, что с ней произошло, недопустимо». Кроме того, мужчины «не хотели, чтобы она была там» и исключали ее из офисной деятельности. Соответственно, у FTO возникло сильное чувство обиды на ее профессию.
Несмотря на эти распространенные в прошлом случаи, Займан утверждал, что сегодня женщины, как и мужчины, несут ответственность за свою карьеру. Им нужно быть настойчивыми и слушать внутренний голос, призывающий их стремиться к успеху. Зиман, как и многие женщины, ждала, чтобы подняться по служебной лестнице. Ей сказали пройти сержантский тест, а не искать возможность. И многие женщины, к сожалению, боятся быть осмеянными коллегами-мужчинами, если они попытаются достичь руководящего уровня.
С момента создания в 1995, NAWLEE быстро превратилась в национальную организацию, направляющую и помогающую женщинам в правоохранительных органах по всей стране.
Прыжок в длину с места «История, рекорды, совершенствование»
1. История
Прыжок в длину — дисциплина технических видов легкоатлетической программы, относящаяся к горизонтальным прыжкам. Прыжок в длину требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. На первых Олимпийских играх также проводились соревнования по прыжкам в длину с места, но они быстро потеряли популярность. Прыжок в длину относится к наиболее консервативным дисциплинам.
Прыжки в длину как вид спорта зародился еще во времена античности в Древней Греции. Прыжок в длину был одним из упражнений греческого пятиборья (пентатлона).
Античные атлеты выполняли все упражнения с грузом в руках. Чаще всего отягощением были небольшие гантели. Приземления производились на взрыхленную почву или песок.
С появлением легкой атлетики начали проводиться официальные соревнования по этому виду спорта.
Мировой рекорд прыжка с места
Мировой рекорд по прыжкам в длину с места — 373 см, принадлежащий Байрону Джонсу.
Рекорд зафиксирован 23 февраля 2015 года представителем NHL на Scouting Combine, который проходил с 17 по 23 февраля 2015 года на стадионе Lucas Oil в Индианаполисе.
Рекорд основан на официальных данных, опубликованных на сайте Национальной Хоккейной Лиги.
Достоверные рекорды таковы:
3,73 метра — мировой рекорд;
3,48 метра — рекорд России и СНГ;
3,47 метра — олимпийский рекорд;
4,08 метра — недостоверный рекорд.
Из российских спортсменов можно отметить Дмитрия Иоселиани, он был спортсменом высочайшего класса. Являлся обладателем 60 рекордов по прыжкам в длину с места. В далеком 1930 году 17-летний юноша стал первым в нашей стране спортсменом, превысившим мировой рекорд. Результат, прославивший прыгуна — 3 м 48 см.
2. Порядок проведения испытаний
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает ИП: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается.
Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.
Участник имеет право:
при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками;
использовать полностью время (1 мин), отведённое на подготовку и выполнение прыжка.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
заступ за линию отталкивания или касание ее;
выполнение отталкивания с предварительного подскока;
отталкивание ногами поочередно;
использование каких-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка;
уход с места приземления назад по направлению прыжка.
3. Техника выполнения
Техника прыжка с места делится на:
подготовку к отталкиванию
отталкивание
полет
приземление
Подготовка к отталкиванию: спортсмен подходит к линии отталкивания, стопы ставятся на ширину плеч или чуть уже ширины плеч, затем спортсмен поднимает руки вверх чуть назад, одновременно прогибаясь в пояснице и поднимаясь на носки. После этого плавно, но достаточно быстро опускает руки вниз-назад, одновременно опускается на всю стопу, сгибает ноги в коленных и тазобедренных суставах, наклоняясь вперед так, чтобы плечи были впереди стоп, а тазобедренный сустав находился над носками.
Руки, отведенные назад, слегка согнуты в локтевых суставах. Не задерживаясь в этом положении, спортсмен переходит к отталкиванию.
Отталкивание важно начинать в момент, когда тело прыгуна еще опускается по инерции вниз, т.е. тело движется вниз, но уже начинается разгибание в тазобедренных суставах, при этом руки активно и быстро выносятся вперед чуть вверх по направлению прыжка.
Далее происходит разгибание в коленных суставах и сгибание в голеностопных суставах. Завершается отталкивание в момент отрыва стоп от грунта.
После отталкивания прыгун распрямляет свое тело, вытянувшись как струна, затем сгибает ноги в коленных и тазобедренных суставах и подтягивает их к груди. Руки при этом отводятся назад-вниз, после чего спортсмен выпрямляет ноги в коленных суставах, выводя стопы вперед к месту приземления. В момент касания ногами места приземления прыгун активно выводит руки вперед, одновременно сгибает ноги в коленных суставах и подтягивает таз к месту приземления, заканчивается фаза полета. Сгибание ног должно быть упругим, с сопротивлением. После остановки прыгун выпрямляется, делает два шага вперед и выходит с места приземления.
4. Упражнения
Как улучшить прыжок в длину с места?
Чтобы достичь стабильной положительной динамики, необходимо регулярно тренироваться. Летом это можно делать на природе, в холодное время года — в оборудованном спортзале. Перед тренировкой обязательна 15-минутная разминка. Благодаря ей мышцы придут в тонус, а риск травмирования в разы снизится.
Совершенствование прыжка в длину с места предполагает выполнение и других упражнений. Для укрепления мышц ног полезны приседания со штангой, жимы, тяги. Чтобы легко и просто группироваться, надо делать планку, отжимания и подтягивания. Они помогут укрепить мышцы пресса и спины. Большое внимание требуется уделить аэробным нагрузкам, при которых в работу включаются сердце и дыхательная система. Такие тренировки направлены на улучшение выносливости.
Чтобы увеличить дальность прыжка в длину, придерживайтесь несложных правил:
строго соблюдайте технику выполнения упражнения;
укрепляйте мышцы кора, используя нагрузку;
больше бегайте, во время бега как можно выше поднимайте бедра и подтягивайте колени к груди;
практикуйте другие виды прыжков;
выполняйте упражнения на растяжку мышц;
отслеживайте прогресс.
Прыжки в длину являются сложным упражнением. Не нужно сразу гнаться за высокими показателями. В начале, важно освоить правильную технику и довести ее до автоматизма. Возможно, это будет не так быстро, как хочется, но после регулярных тренировок обязательно появится результат.
1. И.п. — встать на одной ноге, другую согнуть в колене. Скачки на одной ноге через скамейку: а) на месте; б) с продвижением вперед. На каждой ноге 50-100 скачков. Отталкивание преимущественно стопой. Выполнять в среднем темпе.
2. И.п. — глубокий присед, упор на носках, в руках гантели по 4-10 кг каждая или гриф штанги. Выпрыгивания. Повторить 8-12 раз. Не наклонять плечи вперед. Туловище прямое. Акцент на выполнении заключительной части отталкивания. Выполнять в среднем темпе с ускорением в момент выпрыгивания.
3. И.п. — встать на двух ногах, несколько согнутых в коленях. Прыжки с преодолением поочередно 4-8 барьеров, расположенных на расстоянии 90-120 см один от другого. Отталкиваться двумя ногами. Повторить 3 раза. При прыжке через барьер туловище держать прямо. Выполнять в среднем темпе.
Источники информации
Попов В.Б. Прыжок в длину. М.: Физкультура и спорт, 1977.
Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1972.
Методика обучения технике прыжка в длину с разбега: Методическое пособие/ Калининградского университета; Составитель В.В.Макиенко. — Калининград, 1998.
Карта сайта
Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Республики Башкортостан «Салаватский медицинский колледж»
453261 Республика Башкортостан г.Салават, ул. Фурманова, д. 4 Телефон/факс: (3476)-38-78-83 e-mail: [email protected]
Сведения о колледже
Основные сведения
Структура и органы управления колледжем
Документы
Образование
Образовательные стандарты и требования
Руководство. Педагогический состав
Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
Стипендии и иные виды материальной поддержки
Платные образовательные услуги
Финансово-хозяйственная деятельность
Вакантные места для приема (перевода)
Обработка персональных данных
Противодействие коррупции
Правовые основы противодействия экстремизму и терроризму
Вакантные должности
Информационная безопасность
Олимпиада
Наставничество
Доступная среда
Международное сотрудничество
Абитуриенту
Абитуриенту
Контрольные цифры приема граждан
Правила приема
Положение об индивидуальных достижениях
Локальные нормативные акты
Перечень специальностей
График приема документов
Условия приема по договорам об оказании платных образовательных услуг
Информация о необходимости прохождения поступающими обязательного предварительного медицинского осмотра (обследования)
Примерные тесты вступительных испытаний
Особенности проведения вступительных испытаний для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья
Информация о возможности подачи документов по почте
Подача документов по электронной почте
Перечень и сроки подачи документов
Информация о наличии общежития и количестве мест в общежитиях, выделяемых для иногороднх поступающих
Прыжки в длину с места позволяют проверить уровень прыгучести, а также тестируют силу ног. Они являются самостоятельным видом состязаний только на школьном уровне. В то же время прыжки считаются отличным тренировочным упражнением, которое позволяет комплексно развивать физические качества спортсмена. Правильная техника прыжка в длину с места способна значительно повысить результат, поэтому не стоит пренебрегать теорией.
Как выполнять прыжок с места
Перед проведением контрольных испытаний всегда следует немного потренироваться. До того как делать прыжки с места, необходимо ознакомиться с теорией. Выделяют следующие стадии в упражнении:
Подготовка к отталкиванию. На данном этапе спортсмен принимает правильную позу, чтобы сделать максимально сильный толчок. Для выполнения упражнения человек встает у линии, расставив ноги на ширине плеч или чуть уже, затем поднимает руки вверх, одновременно поднимаясь на носки и прогибаясь в пояснице. Затем следует обратное движение. Руки опускаются вниз и отводятся назад, ноги ставятся на всю стопу, при этом сгибаются колени и тазобедренный сустав, корпус выносится чуть вперед.
Отталкивание. Начинается тогда, когда тазобедренный сустав распрямляется, руки при этом нужно резко выбросить вперед. Завершается отталкивание разгибанием коленных суставов и отрыванием стоп от поверхности.
Полет. После отталкивания тело прыгуна вытягивается в струну, колени подтягиваются к груди. В завершающей стадии полета руки опускаются вниз, а стопы выносятся вперед.
Приземление. Когда ноги касаются земли, руки нужно вывести вперед для сохранения равновесия. Ноги при этом сгибаются в коленных суставах, приземление должно быть упругим. Остановившись, прыгун выпрямляется и уходит из зоны проведения испытаний.
Прыжок с места. Нормативы ГТО
В России было решено возродить старую советскую традицию – ГТО. В комплекс испытаний вошли и прыжки с места.
Нормативы выглядят следующим образом.
Мужчины
Возраст
Золотой значок
Серебряный значок
Бронзовый значок
6-8
140
120
115
9-10
160
140
130
11-12
175
160
150
13-15
200
185
175
16-17
230
210
200
18-24
240
230
215
25-29
240
230
225
30-34
235
225
220
35-39
225
215
210
Женщины
Возраст
Золотой значок
Серебряный значок
Бронзовый значок
6-8
135
115
110
9-10
165
130
125
11-12
165
145
140
13-15
175
155
150
16-17
185
170
160
18-24
195
180
170
25-29
190
175
165
30-34
185
170
160
35-39
180
165
150
Особенности процесса
Испытания проводят в специальном прыжковом секторе, оснащенном необходимым оборудованием. Обувь не должна проскальзывать по поверхности. Участник встает возле линии отталкивания, принимает исходное положение и выполняет прыжок. Судья следит за соблюдением правил соревнований. Измерения проводятся от линии отталкивания до места приземления. Учитываются следы, оставленные не только ногами, но и любой другой частью тела участника. Если прыжок был совершен не прямо, а по диагонали, то проводится перпендикулярная линия от места приземления к шкале измерения длины. Поэтому очень важна правильная техника выполнения прыжка с места.
Прыгуну даются 3 попытки, в зачет идет лучшая. Результат не засчитывается в следующих случаях:
Заступ за линию и ее касание при отталкивании.
Отталкивание происходит не двумя ногами одновременно, а поочередно.
Прыжок выполнен с подскока.
Типичные ошибки
Любые погрешности при выполнения упражнения говорят о том, что техника прыжка в длину с места недостаточно отработана. Чаще всего встречаются следующие ошибки:
Несогласованные движения рук и ног. Чтобы предотвратить эту ошибку, необходимо, чтобы была отработана техника прыжка в длину с места. Для этих целей подойдет имитация движений на месте, в висе и с небольшим выпрыгиванием.
Ноги опускаются слишком рано. Причина этому – слабые мышцы живота и спины. Желательно дополнительно отработать движения ног в висе.
Неполное разгибание коленных и тазобедренных суставов при отталкивании указывает на то, что прыгун слишком торопится при выполнении упражнения, вследствие этого время отталкивания становится слишком коротким.
Малая амплитуда движений руками. Необходима дополнительная отработка махов.
При недостаточном посыле корпуса вперед может получиться прыжок в высоту с места, а не в длину.
Падение при приземлении. Причин может быть несколько: неумение правильно группироваться в воздухе, раннее выпрямление ног, вес опускается на одну конечность, наклон туловища в полете, слишком сильный вынос ног вперед. Каждый случай необходимо проработать отдельно.
Техника тройного прыжка с места
Тройной прыжок немного отличается от обычного с места. Здесь есть три шага-отталкивания. Первоначальный толчок производится с двух ног аналогично простому прыжку. Однако работа тела в полете значительно отличается. После отталкивания бедро ведущей ноги выводится вперед, колено сгибается, голень направлена вниз. Вторая конечность остается чуть позади, она немного согнута. Положение ног такое же, как при выполнении упражнения «прыжки в шаге». Далее ведущая конечность ставится на землю и отталкивается от нее, а вторая выполняет активный мах вперед, тем самым помогая сделать более эффективное движение.
Так выполняется первый шаг, во втором ноги меняются местами, в третьем выполняется группировка, аналогичная простому прыжку: обе конечности подтягиваются к груди, а затем одновременно выпрямляются и вытягиваются вперед. Техника прыжка в длину с места является базовой для полета после выполнения последнего отталкивания. Затем следует приземление.
Типичные ошибки
Техника выполнения прыжка с места практически такая же, как и у тройного. Поэтому все приведенные выше замечания будут справедливы и в этом случае. Однако к ним добавляются некоторые специфические сложности. Так, при выполнении тройного прыжка большое значение приобретает сила стопы. При ее недостаточном развитии правильно реализовать упражнение не удастся.
Больше всего проблем возникает при выполнении шагов. В этом случае следует сделать упор на упражнении «прыжки в шаге», т.к. оно является основой этого движения.
Еще одна большая проблема – это занос туловища в сторону, когда спортсмен отклоняется от прямой линии и получается, что он прыгает зигзагом. Это может быть вызвано тем, что человек слишком сильно наклоняет корпус или голову, рано опускает руки. В этом случае необходимо дополнительно проработать махи и следить за согласованностью движений.
Техника прыжка реферат — Техника прыжка в длину с места
Подборка по базе: 090103 Лекции Вычислительная техника и программирование 2011. pdf, Занятие техника декупажа.doc, 2-ші сабақ Қауіпсіздік техникасы.pptx, Специальная техника.docx, спец техника.docx, қауіпсіздік техникасының ережелері.docx, Лаб.раб. №2 Рис. Карьерная техника.docx, Көлік техникасының эксплуатациялау материалдары.docx, Пластмассалы сауыт дайыедау техникасы.docx, 2-ші сабақ Қауіпсіздік техникасы.pptx Реферат на тему: Техника прыжка в длину с места. Стили прыжков в длину
Каждый человек знает, что такое прыжки в длину. Однако обычных прикладных знаний недостаточно, если есть желание научиться далеко и уверенно прыгать. Такое, на первый взгляд, простое и легкое упражнение, развивает силу, скорость, гибкость, ловкость, координацию и легкость движений.
Различают три вида стилей техники прыжков в длину:
“ В шаге” – это самая простейшая техника для спортсменов-любителей или учеников в школе. Этот стиль прыжка еще называют “согнув ноги”. В результате отталкивания от земли силовая нога через поворот в сторону присоединяется к ноге, которая была первой маховой и плечи при этом отводятся на небольшое расстояние назад. Хотя этот стиль прыжка очень прост, но, несмотря на это, такой стиль техники могут использовать атлеты высокого уровня (Рис.1)
Рис. 1. Стиль «В шаге»
“Прогнувшись” – этот стиль намного сложнее предыдущего. Этот вариант требует хорошую координацию тела от спортсмена. Прыгающий человек прогибает свое тело в пояснице, и тем самым делает паузу перед приземлением. В настоящее время такая техника популярна среди женщин-атлетов (Рис.2).
Р ис. 2. Стиль «Прогнувшись»
“Ножницы” – это самый сложный стиль техники прыжка в длину. Прыжок в этом стиле требует от спортсмена высокую скорость движения и силу толчка от земли. Атлет в воздухе как бы продолжает бег, он делает несколько (от 1 до 4) шагов в воздухе пока не приземлится на землю. Это самая популярная техника у мужчин-атлетов самого высокого уровня. Чтобы так зависнуть в воздухе, необходимо иметь врожденную способность. Простой смертный человек такое просто так сделать не сумеет (Рис. 3).
Рис.3. Стиль «Ножницы»
Таким образом, можно сделать вывод, что каждый стиль подходит в определенном случае, но каждый из них индивидуален и дает те или и не преимущества.
2. Техника выполнения прыжка в длину с места
Подготовка к отталкиванию.
Подготовка к отталкиванию: спортсмен подходит к линии отталкивания, стопы ставятся на ширину плеч или чуть уже ширины плеч, затем спортсмен поднимает руки вверх чуть назад, одновременно прогибаясь в пояснице и поднимаясь на носки.
После этого плавно, но достаточно быстро опускает руки вниз-назад, одновременно опускается на всю стопу, сгибает ноги в коленных и тазобедренных суставах, наклоняясь вперед так, чтобы плечи были впереди стоп, а тазобедренный сустав находился над носками.
Отталкивание.
Отталкивание важно начинать в момент, когда тело прыгуна еще опускается по инерции вниз, т.е. тело движется вниз, но уже начинается разгибание в тазобедренных суставах, при этом руки активно и быстро выносятся вперед чуть вверх по направлению прыжка.
Отталкивание — основная фаза любого прыжка. Оно длится с момента постановки толчковой ноги на опору до момента ее отрыва от опоры. В прыжках эта фаза наиболее кратковременная и в то же время наиболее важная и активная. С точки зрения биомеханики отталкивание можно определить как изменение вектора скорости тела прыгуна при взаимодействии определенных усилий с опорой. Фазу отталкивания можно разделить на две части:
1) создающую;
2) созидающую.
Первая часть создает условия для изменения вектора скорости, а вторая реализует эти условия, т.е. созидает сам прыжок, его результат. Одним из факторов, определяющих эффективность перевода горизонтальной скорости в вертикальную, является угол постановки толчковой ноги.
Во всех прыжках на место отталкивания нога ставится быстро, энергично и жестко, в момент соприкосновения стопы с опорой она должна быть выпрямлена в коленном суставе. Приближенно угол постановки толчковой ноги определяется по продольной оси ноги. Жесткая и быстрая постановка выпрямленной толчковой ноги связана еще и с тем, что прямая нога легче переносит большую нагрузку, тем более что давление на опору в первой части отталкивания превышает в несколько раз вес тела прыгуна.
В первой части отталкивания происходит увеличение сил давления на опору за счет горизонтальной скорости и стопорящего движения толчковой ноги, инерционных сил движений маховой ноги и рук, выполняется растягивание напряженных мышц и связок, которые участвуют в последующей части.
Во второй, созидающей, части вследствие увеличения сил реакции опоры происходит изменение вектора скорости движения тела прыгуна; снижаются силы давления на опору, ближе к окончанию отталкивания; растянутые мышцы и связки передают свою энергию телу прыгуна;
инерционные силы движений маховой ноги и рук также принимают участие в изменении вектора скорости движения. Все эти факторы создают начальную скорость вылета тела прыгуна.
Далее происходит разгибание в коленных суставах и сгибание в голеностопных суставах. Завершается отталкивание в момент отрыва стоп от грунта.
Полет.
После отталкивания прыгун распрямляет свое тело, вытянувшись как струна, затем сгибает ноги в коленных и тазобедренных суставах и подтягивает их к груди. Руки при этом отводятся назад-вниз, после чего спортсмен выпрямляет ноги в коленных суставах, выводя стопы вперед к месту приземления.
Эта фаза целостного действия прыжка является безопорной. Необходимо сразу уяснить, что в фазе полета прыгун никогда не сможет изменить траекторию движения, которая задается в фазе отталкивания. Для чего прыгун выполняет различные движения руками, ногами, изменяет положение тела в воздухе? Зачем изучать технику полета? Ответы на данные вопросы заключаются в цели этой фазы прыжка. В прыжках в длину спортсмен своими движениями создает оптимальные условия для преодоления планки. В прыжках в длину это сохранение равновесия в полете и создание оптимальных условий для приземления.
В момент касания ногами места приземления прыгун активно выводит руки вперед, одновременно сгибает ноги в коленных суставах и подтягивает таз к месту приземления, заканчивается фаза полета. Сгибание ног должно быть упругим, с сопротивлением.
Приземление.
Каждый прыжок завершается фазой приземления. Цель любого приземления в первую очередь — создание безопасных условий спортсмену, исключающие получение различных травм.
Тело прыгуна в момент приземления испытывает сильное ударное воздействие, которое приходится не только на звенья тела, непосредственно соприкасающиеся с местом приземления, но и на дистальные, наиболее удаленные от него звенья.
Такому же ударному воздействию подвергаются и внутренние органы, что может привести к различного рода нарушениям их жизнедеятельности и заболеваниям. Необходимо снизить вредное воздействие этого фактора. Здесь два пути: первый — улучшение места приземления; второй — овладение оптимальной техникой приземления.
Более консервативное место приземления осталось в прыжках в длину. Но тут нашел свое отражение второй путь — создание оптимальных условий для приземления и рациональная техника приземления.
Таким образом, соблюдая определенную технику, можно добиться хороших результатов. Необходимо разбирать каждый этап отдельно, ведь только так получится идеальный прыжок.
3. Ошибки при выполнении прыжков в длину с места
Любые погрешности при выполнении упражнения говорят о том, что техника прыжка в длину с места недостаточно отработана.
Чаще всего встречаются следующие ошибки: Несогласованные движения рук и ног. Чтобы предотвратить эту ошибку, необходимо, чтобы была отработана техника прыжка в длину с места. Для этих целей подойдет имитация движений на месте, в висе и с небольшим выпрыгиванием.
Ноги опускаются слишком рано. Причина этому – слабые мышцы живота и спины. Желательно дополнительно отработать движения ног в висе. Неполное разгибание коленных и тазобедренных суставов при отталкивании указывает на то, что прыгун слишком торопится при выполнении упражнения, вследствие этого время отталкивания становится слишком коротким.
Малая амплитуда движений руками. Необходима дополнительная отработка махов. При недостаточном посыле корпуса вперед может получиться прыжок в высоту с места, а не в длину.
Падение при приземлении. Причин может быть несколько: неумение правильно группироваться в воздухе, раннее выпрямление ног, вес опускается на одну конечность, наклон туловища в полете, слишком сильный вынос ног вперед. Каждый случай необходимо проработать отдельно.
Таким образом, чтобы избежать ошибок при выполнении прыжка в длину с места, стоит помнить о подготовке и тренировках, которые должны заключаться в разборе каждого этапа в отдельности.
Заключение
Таким образом, прыжки в длину имеют отношение как к олимпийским, так и к школьным дисциплинам. Техника выполнения проста, но необходимо тренироваться, чтобы добиться положительных результатов. Не стоит ждать быстрого эффекта от тренировок: как и в любой другой дисциплине, в прыжках важна планомерность и трудолюбие. Если на протяжении нескольких месяцев регулярно, хотя бы 2-3 раза в неделю, человек будет усердно заниматься, то результат будет заметен.
Все прыжки, вне зависимости от стилей и вида, делятся на три этапа: толчок, полет и приземление.
Толчок — это один из самых важных и одновременно наименее контролируемых этапов. Его успех зависит от действий, произведенных до него. В этом упражнении важно как можно легче выполнять маховые движения, толчки перед полетом должны быть упругими и сильными.
Полети- это собственно момент совершения прыжка.
Приземление – это завышение прыжка.
Но всем известно, что без обучения невозможно ничего. Так и в данном случае, существует определенные методики и программы, которые позволяют научиться правильно исполнять прыжки в длину.
Соблюдая все правила, можно минимизировать тарирования и научиться осуществлять данный вид прыжков.
Список литературы
Жилкин А.И. и др. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. — М.: Издательский центр «Академия», 2016. — 464 с.
Коробова А.В. Школа легкой атлетики. Обучение техники видов легкой атлетики / М. Физкультура и спор. 2018. -С. 159-186.
Огаджанов А.Л., Миронов Д.Л. Современная техника прыжка в длину и методика ее оценки // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт/ 2018. – С. 76-89
Попов В.Б., Прыжок в длину. М.: Физкультура и спорт. 2018. – 413 с.
Доклад-сообщение Прыжки в длину с места 2, 3, 5, 6 класс, по физкультуре
Доклады и сообщения
Спорт
Прыжки в длину с места
Обычно прыжки с места предлагаются только для того чтобы немного размяться перед соревнованиями или перед зачетом в школе или в институте. В некоторых случаях применяется еще и тройной прыжок с места, вот только его не каждый может выполнить. Обычно он предлагается для того чтобы посмотреть не только прыгучесть человека, но и сила ног.
Перед тем как начать прыгать спортсмену нужно подойти к черте, от которой будет совершаться прыжок. После этого ему нужно будет немного покачаться на ногах, чтобы размять все мышцы ног. Стопа каждой ноги ставится на ширине плеч. После этого спортсмен сначала поднимает руки вверх, а после этого вниз, и вместе с ними немного прогибает поясницу и поднимается на носки. А потом опускает руки вниз и вместе с ними опускается на стопы.
Отталкиваться нужно в тот момент когда тело находится внизу, а тазобедренные суставы уже начинают понемногу разгибаться. А тем временем руки нужно вытянуть перед собой.
Дальше прыгуну нужно вытянуться, а после этого согнуть ноги в тазобедренных и коленных суставах и подтянуть их к груди. Руки сначала направлены назад, а потом вперед. Дальше нужно выпрямить ноги и вывести их вперед к месту, куда вы собираетесь приземлиться. Когда спортсмен приземлился, у него должны быть руки впереди, ноги при этом сгибаются. После приземления нужно обязательно сделать два шага вперед.
А вот для того чтобы прыгнуть тройной прыжок нужно сначала приземлиться на одну ногу, какая это нога будет решать только прыгуну. Потом приземлиться на другую ногу, а потом уже приземлиться на обе ноги.
Отталкиваться нужно с двух ног, а потом нужно вынести одну ногу вперед. И обязательно эту ногу нужно согнуть в коленном суставе. Другая нога немного должна задержаться, но она тоже должна быть согнута в коленном суставе. Дальше прыгун должен поставить ногу на грунт и вторая нога также ставиться туда же.
А уже потом происходит отталкивание, но только другой ногой. При таких же обстоятельствах нужно сделать и третье отталкивание. Самое главное правильно выполнять отталкивание и делать все для того чтобы показать наиболее лучший результат.
Доклад Прыжки в длину сообщение
Физкультура это один из важных предметов в школе, так как спорт развивает физическое телосложение ребенка, повышает выносливость организма, улучшает кардиограмму сердца. Физкультура это движение, а движение это долгая жизнь, в том числе и без болезней.
Одним из видов спортивных упражнений на уроках физкультуры являются прыжки в длину. Этот вид спорта по легкой атлетике входил в программу соревнований античных Олимпийских игр, а с конца 19 века — для мужчин, с середины 20 века – для женщин, является основным видом соревнований по легкой атлетики на современных олимпийских играх.
Основной задачей соревнующихся спортсменов является как можно дальше прыгнуть по горизонтали с разбега или с места, оттолкнувшись от специальной размеченной полосы на земле.
Сама техника прыжка в длину предполагает цепочку последовательных действий, которыми являются:
отталкивание;
полет;
приземление.
Различают три вида стилей техники прыжков в длину:
“В шаге” – это самая простейшая техника для спортсменов-любителей или учеников в школе. Этот стиль прыжка еще называют “согнув ноги”. В результате отталкивания от земли силовая нога через поворот в сторону присоединяется к ноге, которая была первой маховой и плечи при этом отводятся на небольшое расстояние назад. Хотя этот стиль прыжка очень прост, но, несмотря на это, такой стиль техники могут использовать атлеты высокого уровня.
“Прогнувшись” – этот стиль намного сложнее предыдущего. Этот вариант требует хорошую координацию тела от спортсмена. Прыгающий человек прогибает свое тело в пояснице, и тем самым делает паузу перед приземлением. В настоящее время такая техника популярна среди женщин-атлетов.
“Ножницы” – это самый сложный стиль техники прыжка в длину. Прыжок в этом стиле требует от спортсмена высокую скорость движения и силу толчка от земли. Атлет в воздухе как бы продолжает бег, он делает несколько (от 1 до 4) шагов в воздухе пока не приземлится на землю. Это самая популярная техника у мужчин-атлетов самого высокого уровня. Чтобы так зависнуть в воздухе, необходимо иметь врожденную способность. Простой смертный человек такое просто так сделать не сумеет.
Такие упражнения, как прыжки в длину повышают у человека скоростно-силовые качества организма. Когда человек прыгает, то ему приходится приложить большую силу в короткий промежуток времени, тем самым заставить мощно работать мышцам бедер, таза, голени, стоп и спины.
Прыжки в длину следует включать в программу упражнений для общего физического развития, как ребенка, так и взрослого человека. Прыжковые упражнения очень полезны для увеличения и развития подвижности, ловкости и скорости. В связи с этим, различные прыжки, в том числе и в длину, входят в программу физической подготовки соревнующихся в других видах спорта, таких как тяжелая атлетика, фехтование, борьба, бокс.
Важно знать, что такое упражнение, как прыжки в длину, нужно выполнять после тщательной разминки. Прыжки это очень резкое само по себе упражнение. Если перед прыжком не размять ноги, руки, спину, шею, стопы, то при резком рывке возможны различные травмы – растяжение, вывихи.
Важно знать, что если у человека есть проблемы с позвоночником или суставами ног, то ему категорически запрещено выполнять такие упражнения. Стоит составить себе программу спортивных упражнений согласно своему здоровью и проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Наше долголетие напрямую зависит от нашего здоровья, а здоровье – от занятий спортом. Любите жизнь и занимайтесь спортом!
Вариант №3
Прыжки в длину с места довольно не простой вид прыжка, который требует хорошей подготовки. Спортсмен или просто человек, умеющий хорошо прыгать может применять эти умения даже в обыденной жизни. Это упражнение способствует развитию многих мышц, поэтому занятие этим видом спорта поможет быть в отличной физической форме.
Для того, чтоб максимально далеко прыгать с места для начала нужно желание, но это только самая малость. Необходимо владеть отменной физической формой и знанием правильной техники исполнения прыжка. Существуют специальные методики, тренируясь по которым можно достичь хороших результатов.
Для выполнения прыжка с отталкиванием двумя ногами организуется специально подготовленный для этого сектор. Следует проверить, чтоб место, с которого человек отталкивается, было не скользким, и обувь имела хорошее сцепление. Отчерчивается линия отталкивания и прыгун должен стать носками ног к ней, причем ноги должны быть желательно на ширине плеч и ступни параллельно друг другу. Далее спортсмен наклоняется, отталкивается двумя ногами и осуществляет сам прыжок. Допускается возможность махов рук. Длину прыжка замеряют от линии толчка и до следа, который оставит прыгун.
Для прыжка дается три попытки, лучшая из них по результату засчитывается в зачет. Прыжок может быть не засчитан в случае, если спортсмен сделал заступ за линию, оттолкнулся не двумя ногами, а поочередно. Также иногда совершается ошибка, а именно прыгун предварительно подскакивает.
Технику исполнения прыжка с места можно рассмотреть более подробно. Весь прыжок включает в себя определенные этапы. Первое это подготовка к отталкиванию, далее производится сам толчок. Потом происходит полет, после которого нужно правильно приземлиться.
Настроившись на прыжок, спортсмен занимает позицию у линии отталкивания. Ноги расставляет на ширину плеч и стопы выставляются параллельно друг другу. Затем следует нагнуть корпус при этом завести обе руки назад, для того чтоб помочь махом при отталкивании. Руки должны быть немного подогнуты в локтях. При взмахе рук вперед спортсмен должен максимально энергично оттолкнуться.
После того, как спортсмен оттолкнулся ему нужно расправить свое тело, а после этого поджать обе ноги к груди. Когда прыжок идет на спад, ноги необходимо выровнять при этом стопы должны располагаться максимально впереди. Дальше, после соприкосновения с поверхностью, необходимо вывести обе руки вперед, это обеспечит хорошее равновесие при приземлении. Зафиксировав положение тела, прыгун выравнивается, встает и проходит вперед два шага. Далее судья фиксирует длину прыжка.
Возможно, на первый взгляд данный вид прыжка покажется кому-то легким, но попробовав мнение измениться. Тем более, если сравнить свой результат и результаты которые показывают лучшие прыгуны с места. Сразу приходит понимание, что есть к чему стремиться и развиваться.
Прыжки в длину с места 3, 5 класс
Прыжки в длину — это спортивная дисциплина, представляющая собой горизонтальный прыжок. Главной целью данной дисциплины является достижение как можно большей длины прыжка.
Данный вид прыжка осуществляется по определенным устоявшимся правилам и меркам. Существует два вида прыжков в длину: с места и с разбега.
Каждый из нас когда-то в школе сталкивался с такой проблемой, как сдача нормативов. Многим это не нравилось не из-за того, что им казалось это скучным. А из-за того, что у них это просто не получалось.
На занятиях физической культуры прядки в длину является обязательным к сдаче нормативом. Преподаватель оценивает учеников по определенным общепринятым критериям.
Данный вид прыжка требует правильной подготовки, иначе может получиться не пойми что. В данном случае важную роль играет положение рук, ног и тела в целом. Даже минимальное отклонение от правил может отрицательно сказаться на результате.
При выполнении прыжка в длину с разбега человек сначала отходит на некоторое расстояние до линии старта. Затем он разбегается и, отталкиваясь одной ногой от пола, совершат прыжок.
При выполнении прыжка с места человек приводит в действие весь корпус тела. Образно говоря, он набирает скорость. При прыжке, человек как бы выпрыгивает из места, где он стоял. В данном случае имеет важность вогнутость тела при его раскачивании.
Многие люди совершают большую ошибку, забывая отталкиваться при прыжке. Он просто прыгают вперёд. Но при таком раскладе они и вовсе не набирают нужную длину, т.к. корпус практически не сдвигается с места.
Длина каждого из двух видов прыжков в длину рассчитывается от разметки старта до места приземления.
Для совершения прыжка в длину не обязательно быть великим спортсменом или атлетом. Главное придерживать неких правил, которые помогут вам качественно выполнись данный норматив.
2, 3, 5, 6 класс, по физкультуре
Прыжки в длину с места
Популярные темы сообщений
Колизей в древнем Рире
Возведение Колизея началось в 71-70 г. до н.э. императором Веспасианом. Чтобы изыскать средства на постройку величайшего сооружения пришлось повысить старые и ввести новые налоги.
Московский Кремль
Кремль- сердце столицы, он расположен на Боровицком холму, центр его- Соборная площадь, которая выстроена князем Иваном в 14 веке. На ней выстроены соборы, благодаря которым она и начинает именоваться Соборной.
Библиотека
Домашняя полка с книгами или привычная библиотека – это книжный храм для любителей чтения. Библиотеки существуют много столетий. Впервые в нашей стране они появились в период образования Киевской Руси. В прошлых веках позволить себе содержать
Доклад на тему Прыжки в длину с места сообщение по физкультуре 3, 5 класс (описание для детей)
Доклады
Доклады
Физкультура
Прыжки в длину с места
Прыжок в длину с места – это одна из дисциплин легкой атлетики, которая в начале 19 века входила в программу Олимпийских игр, а сейчас является упражнением при занятиях физкультурой и сдаче нормативов.
Соревновались в таких прыжках еще античные атлеты, правда, техника исполнения в те времена отличалась от привычной нам – в руках спортсмены держали груз наподобие гантели, и перед самым приземлением отбрасывали его назад, пытаясь таким образом увеличить длину своего прыжка.
Суть элемента заключается в следующем: необходимо прыгнуть вперед, единовременно оторвав от поверхности обе стопы, и постараться преодолеть максимально возможную дистанцию в полёте. Критерием оценки является расстояние между стартовой линией и точкой приземления, для которой в расчет берут не стопы, а любую часть тела прыгуна.
Существуют следующие нормы ГТО для школьников:
От 8 до 10 лет – 115-160 см для мальчиков и 110-165 см для девочек;
От 11 до 15 лет – 150-200 см для мальчиков и 140-175 см для девочек.
Техника исполнения прыжка состоит из четырех этапов:
Подготовка к прыжку. Спортсмен занимает исходное положение перед стартовой линией: ставит ноги на ширине плеч, поднимает руки, приподнимаясь при этом на носки. Затем он опускает руки, отводя при это локти при этом и слегка сгибая их. Ноги в это время ставятся на всю стопу, колени сгибаются.
Отталкивание. Начинается сразу же после последней стадии предыдущего этапа: тело прыгуна по инерции еще движется вниз, а тазобедренные суставы уже начинают разгибаться. При этом следует быстро выбросить руки вперед, стопы толчковым движением оторвать от поверхности.
Полет. В воздухе тело необходимо выпрямить в линию, а затем подтянуть колени к груди. Руки же отводятся вниз.
Приземление. Руки выводятся вперед, колени согнуты. После остановки спортсмен выпрямляется и покидает площадку.
К основным ошибкам, ведущим к незачету прыжка, относятся:
Заступ за линию;
Совершение подскока перед основным прыжком;
Не одновременный отрыв стоп при отталкивании.
Кстати, мировой рекорд по прыжкам в длину с места принадлежит американцу Рею Юри. На Олимпийских Играх 1904 года в Сент-Луисе результат тридцатилетнего атлета составил 3 м и 48 см!
Сообщение 2
Во многих школах практикуется нормативность получаемых оценок. Нормативность отметок – это когда за какой-либо сдаваемый норматив на физкультуре, ученик получает отметку соответствующую его результату. Обычно результат выставляется в соответствии с официальными нормативами. Один из распространённых нормативов это прыжки в длину с места.
Прыжок в длину с места выполняется с отметки, заступ за которую категорически запрещается. Также не разрешается прыгать с одной ноги, или как-либо нарушать установленную технику прыжка с места.
Дабы совершить хороший, технически правильный прыжок с места, необходимо хорошо натренировать саму технику прыжка, без которой хороший прыжок попросту невозможен. Прыжок состоит из трёх фаз.
Отрыв от земли
Полёт
Приземление
В первой фазе необходимо согнуть ноги под углом, слегка наклонив корпус, а затем, придав ускорение выпрыгнуть вперёд, так далеко как это возможно. Также можно использовать раскачку, дабы придать своему телу еще большую инерцию, но на такую хитрость идти позволяют отнюдь не все преподаватели, бывает даже так, что норматив сданный таким образом просто не засчитывается, после чего приходиться пересдавать.
Фаза полёта называется так, потому что в момент её тело отрывается от земли и находится в стремительном движении к точке приземления заданной отметкой, что и позволяет провести аллегорию с полётом. В этот момент важно придать своему телу наибольшую инерционную скорость, с помощью которой выполняется львиная доля работы в процессе сдачи норматива. Можно также сжаться, дабы сопротивление воздуха уменьшилось, что придаст ещё большую скорость движению вашего тела. Так или иначе, фаза полёта одна из наиболее сложных в техническом плане, ведь не у всех, получается, одинаково верно двигаться в воздухе.
И последняя фаза прыжка это, естественно приземление. Наряду с фазой полёта, фаза приземления тоже весьма не проста в освоении, так как требует точности и филигранного исполнения, чтобы сдать норматив. Многие преподаватели относятся к фазе приземления чересчур придирчиво, так как важно отмерить насколько точно сдающий преодолел дистанцию. Многие из них даже отсчитывают миллиметры, дабы не ошибиться в своих расчётах.
Из всего этого можно сделать вывод, что прыжки в длину с места требуют просто постоянной тренировки, дабы выполнять данный норматив верно и корректно технически, что необходимо для успешной сдачи норматива.
2, 3, 5, 6 класс
Картинка к сообщению Прыжки в длину с места
Популярные сегодня темы
Болезнетворные бактерии
Как часто мы слышим о том, что следует мыть руки с мылом, мыть фрукты и овощи, проводить хорошую термическую обработку яиц и остальных продуктов животного происхождения. А ведь в этих словах
Планета Марс
Марс – одна из планет-соседей Земли, второй из которых является Венера. Он входит в чисто планет земной группы, но при этом уступает нашей планете по размеру почти в 2 раза.
Животные Краснодарского края
Россия имеет множество климатических поясов, которые имеют свои особенности флоры и фауны. Самым теплым краем является Краснодарский. Это центр туризма, спорта и плавания. Природа здесь тоже
Всеядные животные
Среди всего многообразия представителей животного мира выделяют группу животных, которые одинаково предпочитают в качестве еды как остатки растительной пищи, так и животной. К этой категории
Белоруссия (Беларусь)
Белоруссия – государство в Восточной Европе. Расположено на границе с Россией, Украиной, Польшей и странами Балтики.
Влияние вредных привычек на развитие человека
Курение — неофициальный наркотик, так как вызывает не меньшее привыкание и дальнейшую зависимость, от которой крайне сложно избавиться, как и от любой другой вредной привычки.
Разделы
Животные
Растения
Птицы
Насекомые
Рыбы
Биология
География
Разные
Люди
История
Окружающий мир
Физкультура
Астрономия
Экология
Физика
Экономика
Праздники
Культура
Математика
Музыка
Информатика
Как улучшить показатели прыжков в длину с места? Мини-нарративный обзор
1. Викландер Дж., Лишолм Дж. Простые тесты для исследования мышечной силы и мышечной жесткости у спортсменов. Международный журнал спортивной медицины . 1987;8(1):50–54. doi: 10.1055/s-2008-1025640. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
2. Агуадо X., Искьердо М. Монтесинос JJJoHMS. Кинематические и кинетические факторы, связанные с прыжками в длину с места . 1997;32(4):157–170. [Академия Google]
3. Хорита Т., Китамура К., Коно Н. Анализ конфигурации тела и моментов в суставах при прыжках в длину с места у детей 6 лет и взрослых мужчин. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 1991;23(9):с. 1068. doi: 10.1249/00005768-1900-00012. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
4. Искьердо М., Агуадо X., Рибас Т., Линарес Ф., Прието Дж. Г. Прыжковые характеристики, изометрическая сила и мышечные характеристики у неспортивных юношей. Наука о движении человека . 1998;35(3):101–117. [Google Scholar]
5. Эшби Б. М., Хигард Дж. Х. Роль движений рук в прыжках в длину с места. Журнал биомеханики . 2002;35(12):1631–1637. doi: 10.1016/S0021-9290(02)00239-7. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
6. Макала К., Стодолка Ю., Семенский А., Чох М. Биомеханический анализ прыжка в длину с места из различных исходных положений. Журнал исследований силы и физической подготовки . 2013;27(10):2674–2684. дои: 10.1519/ОАО.0b013e31825fce65. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
7. Koch A., O’bryant H., Stone M., et al. Влияние разминки на прыжок в длину с места у тренированных и нетренированных мужчин и женщин. Журнал исследований силы и физической подготовки . 2003;17(4):710–714. doi: 10.1519/1533-4287(2003)017<0710:eowots>2.0.co;2. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
8. Papadopoulos C., Noussios G., Manolopoulos E., et al. Прыжки в длину с места и недоуздки с рук; улучшились ли прыжковые качества? Журнал человеческого спорта и упражнений . 2011;6(2):436–443. doi: 10.4100/jhse.2011.62.24. [CrossRef] [Google Scholar]
9. Хикокс Л.Дж., Эшби Б.М., Олдеринк Г.Дж. Исследование обоснованности предположения о двумерной сагиттальной плоскости при моделировании прыжка в длину с места. Журнал биомеханики . 2016;49(7):1085–1093. doi: 10.1016/j.jbiomech.2016.02.037. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
10. Эшби Б. М., Делп С. Л. Моделирование оптимального контроля раскрывает механизмы, с помощью которых движения рук улучшают прыжки в длину с места. Журнал биомеханики . 2006;39(9):1726–1734. doi: 10.1016/j.jbiomech.2005.04.017. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
11. ФЕЛЬТНЕР М. Э., ФРАШЕТТИ Д. Дж., КРИСП Р. Дж. Увеличение кинетики нижних конечностей верхних конечностей во время вертикальных прыжков в противодействии. Журнал спортивных наук . 1999;17(6):449–466. doi: 10.1080/026404199365768. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
12. Харман Э. А., Розенштейн М. Т., Фрикман П. Н., Розенштейн Р. М. Влияние рук и противодействия на вертикальные прыжки. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 1990;22(6):825–833. doi: 10.1249/00005768-1900-00015. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
13. Лухтанен П., Коми Р. В. Сегментарный вклад в силы при вертикальном прыжке. Европейский журнал прикладной физиологии . 1978;38(3):181–188. doi: 10.1007/BF00430076. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
14. Ashby B. M. Координация верхних и нижних конечностей в прыжках в длину с места: кинематика, динамика и оптимальный контроль, [Ph. Д. диссертация] Стэнфордский университет; 2004. Координация верхних и нижних конечностей в прыжках в длину с места: кинематика, динамика и оптимальное управление. [Google Scholar]
15. Вакаи М., Линторн Н.П. Оптимальный угол отталкивания в прыжке в длину с места. Наука о движении человека . 2005;24(1):81–96. doi: 10.1016/j.humov.2004.12.001. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
16. Selbie W.S., Caldwell G.E. Моделирование вертикального прыжка из различных исходных положений. Журнал биомеханики . 1996;29(9):1137–1146. doi: 10.1016/0021-9290(96)00030-9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
17. Mckenzie C., Brughelli M., Gamble P., Whatman C. Улучшение прыжковых характеристик с помощью ручной загрузки. Журнал силы и кондиционирования . 2014;36(2):32–38. [Google Scholar]
18. Cheng K.Y.B., Chen W.C. Моделирование оптимального прыжка в длину с места из различных исходных положений. Журнал механики в медицине и биологии . 2011;5(2):203–215. дои: 10.1142/s0219519405001400. [CrossRef] [Google Scholar]
19. Zhou H., Ugbolue U.C. Есть ли связь между характером приземления и травмами во время бега: обзор. Физическая активность и здоровье . 2019;3(1):127–134. doi: 10.5334/paah.45. [CrossRef] [Google Scholar]
20. Риддерихофф А., Бателаан Дж. Х., Бобберт М. Ф. Прыжки на расстояние: контроль внешней силы в прыжках с приседанием. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 1999;31(8):1196–1204. дои: 10.1097/00005768-199
0-00018. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
21. Уилсон Г. Дж., Мерфи А. Дж., Прайор Дж. Ф. Мышечно-сухожильная жесткость: ее связь с эксцентрическими, изометрическими и концентрическими показателями. Журнал прикладной физиологии . 1994;76(6):2714–2719. doi: 10.1152/jappl.1994.76.6.2714. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
22. Behm D.G., Button D.C., Butt J.C. Факторы, влияющие на потерю силы при длительном растяжении. Канадский журнал прикладной физиологии . 2001;26(3):261–272. [PubMed] [Google Scholar]
23. Фаулз Дж. Р., Сейл Д. Г., Макдугал Дж. Д. Снижение силы после пассивного растяжения подошвенных сгибателей человека. Журнал прикладной физиологии . 2000;89(3):1179–1188. doi: 10.1152/jappl.2000.89.3.1179. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
24. Кокконен Дж., Нельсон А. Г., Корнуэлл А. Острое растяжение мышц снижает максимальную силовую производительность. Ежеквартальное исследование по физическим упражнениям и спорту . 1998;69(4): 411–415. doi: 10.1080/02701367.1998.10607716. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
25. Нельсон А. Г., Аллен Дж. Д., Корнуэлл А., Кокконен Дж. Ингибирование максимального произвольного изометрического крутящего момента при остром растяжении зависит от угла сустава. Ежеквартальное исследование по физическим упражнениям и спорту . 2001;72(1):68–70. doi: 10.1080/02701367.2001.10608934. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
26. Эшби Б. М. Моделирование оптимального контроля демонстрирует, как использование недоуздков (ручных утяжелителей) может повысить эффективность прыжков в длину с места. Доклад, представленный на XX Конгрессе Международного общества биомеханики и 29съезд Американского общества биомехаников; 2005 г.; Кливленд, Огайо. [Google Scholar]
27. Минетти А. Э., Ардиго Л. П. Холтеры, используемые в древних олимпийских прыжках в длину. Природа . 2002;420(6912):141–142. doi: 10.1038/420141a. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
28. Ленуар М., Де Клерк Д., Лапорт В. «Как» и «почему» древнегреческий прыжок в длину с отягощением: пятикратный симметричный прыжок в строка? Журнал спортивных наук . 2005;23(10):1033–1043. doi: 10.1080/02640410400022037. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
Прыжок в длину с места
Прыжок в длину с места
Введение Изучение Результаты
Введение
Прыжок в длину с места часто используется в качестве функционального теста для оценки силы ног, но тест может недооценивать истинный потенциал спортсмена, если спортсмен не использует наилучшую технику.
Выбор угла взлета является одной из наиболее важных технических переменных. Масаки Вакаи изучал влияние изменения угла отталкивания на результаты прыжка в длину с места.
Цель состояла в том, чтобы определить оптимальный угол отталкивания и объяснить основную биомеханику прыжка в длину с места.
Исследование прыжков в длину с места
Результативность в прыжке в длину с места оценивается общей дистанцией прыжка, которая представляет собой расстояние по горизонтали от линии отталкивания до отметки, оставленной пятками при приземлении.
Общая дистанция прыжка представляет собой сумму трех составных расстояний; взлетная дистанция, дистанция полета и дистанция посадки (рис. 1).
Рисунок 1. Три составляющие дистанции, составляющие общую дистанцию прыжка.
Пять физически активных мужчин выполняли прыжки в длину с места с максимальным усилием в широком диапазоне углов отталкивания. Все прыжки записывались с частотой 50 Гц двумя видеокамерами, расположенными на расстоянии около 10 м от линии разбега и посадочной ямы.
Система анализа производительности Arial использовалась для определения скорости взлета, угла взлета, разницы высот между взлетом и посадкой, взлетной и посадочной дистанции.
Результаты
Угол взлета, максимизирующий дальность прыжка, не равен 45, как предсказывается из наивного применения уравнения для дальности полета снаряда в свободном полете,
В прыжке в длину с места и скорость разбега, v , и разница высот между взлетом и приземлением, ч , меняются при изменении угла взлета, q.
Для расчета оптимального угла взлета в уравнение необходимо ввести измеренные соотношения между скоростью взлета, разницей высот и углом взлета.
У всех пяти испытуемых скорость взлета уменьшалась с увеличением угла взлета (рис. 2).
Это уменьшение возникает из-за того, что по мере увеличения угла отрыва требуется большая доля мускульной силы прыгуна для преодоления веса тела, и поэтому меньше силы тратится на ускорение тела.
Поэтому взлетная скорость при больших углах взлета не так велика, как при малых углах взлета.
Уменьшение взлетной скорости снижает оптимальный угол взлета до значения значительно ниже 45°.
(Это явление происходит и в других видах спорта с метанием снарядов, таких как толкание ядра.)
Рис. 2. Снижение взлетной скорости с увеличением угла взлета
В прыжке в длину с места дальность полета является наибольшей составляющей общей дальности прыжка.
Тем не менее, взлетная и посадочная дистанции также вносят значительный вклад.
И взлетная, и посадочная дистанции уменьшаются с увеличением угла взлета, что еще больше снижает оптимальный угол взлета (рис. 3).
В прыжке в длину с места оптимальный угол отталкивания не 45, а под 30.
Рис. 3. Зависимость дальности прыжка и дистанций компонентов от угла разбега.
Чтобы узнать больше об исследовании прыжков в длину с места, см.:
Вакаи, М. и Линторн, Н.П. (2005).
Оптимальный угол отталкивания в прыжке в длину с места. Наука о движении человека , 24 (1), 8196.
(Издатель)
Как улучшить прыжки в длину с места? Краткий обзор
На этой странице
РезюмеВведениеЗаключениеДоступность данныхКонфликты интересовБлагодарностиСсылкиАвторское правоСтатьи по теме
Прыжок в длину с места (SLJ) осложняется проблемой координации движений как в верхнем, так и в нижнем сегментах. Это движение также считается фундаментальным навыком в различных видах спорта. В частности, SLJ является важным тестовым индексом для учащихся средней школы для оценки уровня их физической подготовки. В некоторых странах, например в Китае, эта оценка принимает форму вступительного экзамена в среднюю школу по физической подготовке. Этот мини-обзор суммирует недавние исследования, в которых изучалось, как улучшить прыжки в длину с места с разных сторон, включая движение рук, угол отрыва, позу стоя, разминочные упражнения и перенос веса. Также подробно обсуждаются общие ограничения исследования, противоречивые знания и направление будущих исследований.
1. Введение
Прыжки — это фундаментальный двигательный навык в различных видах спорта, требующий сложной координации движений верхних и нижних конечностей для достижения хороших результатов, таких как волейбол, баскетбол, прыжки с трамплина и некоторые виды спорта с мячом, в которых требуется высокая скорость мышечных сокращений. Прыжок в длину с места (SLJ) считается хорошим предиктором спринтерской и прыжковой производительности, который сильно коррелирует с изокинетической мерой силы нижних конечностей [1].
SLJ — это важный индекс теста физической подготовки для учащихся средних школ в Китае. Этот показатель оценки принимает форму вступительного экзамена в среднюю школу в Китае. Чаще всего результат этого теста на физическую подготовку определяет право учащегося на поступление в выбранную им среднюю школу. Таким образом, оценка SLJ имеет особое значение, и изучение методов эффективного улучшения показателей SLJ может быть полезным для учащихся средней школы. Предыдущие исследователи также изучали различные аспекты SLJ ([2–4]. В этих исследованиях изучалась конфигурация тела и функция суставов как верхних, так и нижних сегментов между взрослыми и детьми дошкольного возраста [3] и изучались значительные корреляции между различными изометрических, кинетических, кинематических и показателей выполнения ОДС [2, 4]. Категорию прыжков можно разделить по типу движений рук: прыжки с ограниченными движениями рук (ОДР) и прыжки со свободными движениями рук (СРД). Что касается сравнения категорий прыжков JRA и JFA, влияние движения руки на производительность SLJ было изучено с точки зрения понимания того, можно ли увеличить расстояние прыжка за счет маха рукой [5].Чтобы обнаружить больше биомеханических механизмов для улучшения производительности движения, оптимальный угол взлета (ТО) 29°-38° SLJ у взрослых мужчин, хотя биомеханические доказательства этого результата неясны [2, 3, 5]. Между тем, различные положения TO для SLJ также были изучены Mackala и коллегами, где были определены различные результаты стартового положения параллельной или раздвинутой стопы для качества SLJ [6]. Более того, Кох и соавт. исследовали потенциальное влияние упражнений на растяжку и разминку на SLJ у умеренно и хорошо тренированных субъектов. Представленные результаты показывают, что разминочные занятия оказывали незначительное влияние на прыгучесть, в то время как максимальная сила мышц продемонстрировала значительную корреляцию с прыгучестью [7]. С другой стороны, согласно исследованиям Minetti и Ardigo, рука с жужжальцами увеличивала скорость ТО в SLJ, главным образом, потому, что мышца оказывала большее усилие у умеренно нагруженных испытуемых по сравнению со сценарием без нагрузки [8]. Исследователи сравнили влияние удерживания в руках различных весов на кинематические и динамические характеристики субъектов SLJ, и была прояснена взаимосвязь между весом, удерживаемым руками, и прыжковыми характеристиками (Fukashiro et al. 2005; [8]).
Кроме того, биомеханические характеристики SLJ с точки зрения компьютерного моделирования были исследованы Hickox et al. Хикокс и его коллеги подтвердили эффективность моделирования SLJ на основе оценки двумерной сагиттальной плоскости, и результаты показали, что анализа плоскости было достаточно для обнаружения движений нижних конечностей [9]. Кроме того, Ashby и Delp документально подтвердили, что активность руки может улучшить работу SLJ с помощью метода моделирования оптимального управления [10]. Это дало нам глубокое понимание механизма спортивной координации SLJ.
На сегодняшний день описательный обзор влияния двигательной активности на прыжки в длину с места остается недоступным в литературе. Таким образом, цель этой статьи состояла в том, чтобы обобщить методы тренеров и инструкторов по улучшению показателей SLJ с точки зрения нескольких аспектов, основанных на предыдущих исследованиях.
2. Различные аналитические аспекты прыжков в длину с места
2.1. Роль движений рук в прыжках в длину с места
Во многих предыдущих исследованиях была прояснена роль движений рук в различных прыжковых действиях [11]. Есть несколько преимуществ движения рук, например, мах рукой увеличивает скорость центра тяжести тела (ЦТ) в точке TO, приобретает большую пиковую величину вертикальной силы реакции опоры и создает дополнительную направленную вниз силу на тело, что позволяет для большего развития мышечной силы [11–13]. Чтобы быть более конкретным, Ashby и Heegaard раскрыли биомеханический механизм роли руки в SLJ [5]. Они провели сравнительное исследование между субъектами JFA и JRA; результаты показали, что среднее расстояние улучшилось на 21,2% в группе ЮФА по сравнению с ЮРА, средняя скорость ЦТ увеличилась на 12,7% при ТО, а горизонтальное смещение ЦТ перед ТО значительно увеличилось у испытуемых с ЮФА по сравнению с ЮРА. предметы. С точки зрения кинетики пиковое значение горизонтальной опорной реакции (HGRF) в группе JFA также было значительно увеличено по сравнению с группой JRA. Кроме того, считалось, что большинство улучшений, наблюдаемых в SLJ, были связаны с увеличением скорости ЦТ в TO во время движений рук.
Были предложены три разные теории для объяснения принципа увеличения скорости ЦТ за счет движения руки в ТО. Теория «сдерживания» указывала на то, что разгибатели нижних конечностей активировались движением руки во время пропульсивной фазы, чтобы ограничить чрезмерное вращение вперед, что позволило бы достичь оптимального приземления. Наоборот, если движение рук было ограничено, прыгун должен «отклониться назад», чтобы ограничить разгибатели нижних конечностей, тем самым избегая чрезмерного вращения туловища и ног вперед, что могло бы ограничить правильное приземление [5]. Теория «увеличения крутящего момента в суставе» предполагает, что мах рукой создает нисходящую силу на плечо, которая замедляет скорость сокращения разгибателей суставов нижних конечностей, что приводит к большему мышечному крутящему моменту [11, 12]. Теория «переноса энергии» заключается в том, что мышцы в плечевом и локтевом суставах перед взлетом передают энергию остальным частям тела, увеличивая скорость и смещение ЦТ как в горизонтальном, так и в вертикальном направлениях [12]. Эшби оценил надежность всех трех теорий прыжкового движения, используя моделирование оптимального управления; было установлено, что теория «переноса энергии» является первичным механизмом увеличения скорости ЦГ в ЮФА при ТО, поскольку большая работа мышц суставов верхних конечностей производится за счет свободных движений рук, которые могут быть эффективно перенесены на нижние конечность [14]. Прежде всего, прыжки со свободным движением рук могут значительно улучшить показатели SLJ.
2.2. Оптимальный угол взлета ЦТ
Траекторию движения ЦТ можно уподобить снаряду в фазе полета SLJ. Таким образом, правильный угол проекции определяется как решающий фактор для достижения идеальной производительности. Предыдущие исследования предполагали, что угол проекции между 29° и 38° считался оптимальным углом ТО для прыгунов, но биомеханические причины этого варианта угла проекции недостаточно хорошо объяснены [2, 3, 5]. Однако результаты показали, что угол TO не был основным фактором, способствующим успешному выполнению SLJ, тем более что расстояние, на которое влияет скорость TO, было более важным, чем угол TO [15]. Для получения максимальной скорости ТО был предложен оптимальный угол ТО в SLJ менее 45° [15]. Кроме того, авторы также предложили использовать шипованную обувь при очень малых углах отрыва, чтобы увеличить тягу в фазе TO, чтобы достичь большей дальности прыжка. Было проведено несколько исследований оптимального угла взлета при движении SLJ. Дальнейшие исследования должны быть проведены в будущем, чтобы проверить роль соответствующего угла TO в SLJ.
2.3.
Поза стоя SLJ
Различные позы стоя могут влиять на стратегии координации прыгуна. Несмотря на выводы предыдущих исследований о том, что расстояние прыжка не зависит от исходного положения, которое определяется углом сгибания колена и задним углом туловища в фазе ТО, исходные положения играют важную роль в движении SLJ для достижения хорошего результата. [16]. На самом деле, влияние различных положений стопы на качество SLJ было тщательно изучено, в частности, с точки зрения параллельного положения и положения врозь. Параллельная установка SLJ включает в себя размещение ног на ширине плеч или больше и параллельно стартовой линии. Установка SLJ врозь, напротив, включает в себя размещение ступней в произвольно выбранном положении врозь в диапазоне от 30 до 40 см с одной из ступней впереди. Mackala и коллеги исследовали влияние различий в кинематике и кинетике между параллельным и разведенным положением в движении SLJ. В их исследовании активность трех связанных групп мышц оценивалась с помощью электромиографии (ЭМГ) в группах с разным расположением стопы. Результаты показали, что среднее расстояние может быть увеличено на 5,18% в положении «врозь» по сравнению с параллельным положением. Более конкретно, большие углы сгибания в туловище, тазобедренных и коленных суставах наблюдались в положении «врозь». Большие пиковые моменты в суставах также были обнаружены при расставлении ног врозь по сравнению с параллельным положением. Все тело испытуемого с большей вероятностью наклонялось вперед в положении «врозь» и создавало более низкий центр масс, который мог генерировать больший импульс при движениях вперед и вверх, тем самым способствуя лучшей работе. В отличие от параллельной позы, наибольшая мышечная активация наблюдалась в большой ягодичной мышце и двуглавой мышце бедра во время фазы отталкивания в исходном положении ноги врозь, а мышцы-разгибатели нижних конечностей, такие как большая ягодичная мышца и двуглавая мышца бедра, могли проявлять большую силу в фазе отталкивания. положение стрэдл по сравнению с параллельным положением [6].
Помимо экспериментального измерения SLJ, также были проведены исследования по моделированию прыжков в длину. Преимущество численного моделирования может заключаться в уменьшении эффектов смещения. Чтобы эффективно изучить влияние исходной позы на SLJ, Cheng и Chen [18] создали плоскую 4-сегментную модель человека для определения уровня активации крутящего момента в суставе и времени TO при движении SLJ. Были протестированы три различные исходные позы, включая присед, низкий присед и высокий присед; высота приседа определялась по исходным высотам центра масс 78 см, 88,4 см и 62,9 см.см соответственно. Однако результаты показали, что расстояние прыжка слабо зависело от исходной позы [18]. Немного сложно сделать вывод на основе текущих исследований относительно того, может ли стартовая поза влиять на показатели SLJ, поскольку в отдельных статьях использовались разные стратегии стартовой позы. Одна из статей была посвящена постановке ног [19], а другая касалась высоты приседания [20]. Возможно, мы сможем получить некоторую информацию из ограниченных исследований, включая предварительные исследования, чтобы обеспечить ясность в понимании того, какое влияние может оказать расположение ног в начале прыжка врозь на расстояние прыжка во время движения SLJ. Чтобы полностью понять сложности, связанные с улучшением результатов в SLJ, необходимо изучить и понять дальнейшие исследования положения ног, разной высоты приседания и других поз, связанных с SLJ, чтобы будущие проекты могли предоставить более ценную информацию прыгуну и тренерам. .
2.4. Влияние разминки на SLJ
Разминка считается важным фактором предотвращения травм и необходимым условием хороших спортивных результатов. Растягивающие движения широко применяются в разминочных упражнениях для тренировок и соревнований в различных видах спорта [7]. Исследователи показали, что после разминки жесткость мышц снижается, и соответствующие мышцы обладают большей эластичностью до начала спортивной деятельности [21]. Кроме того, некоторые исследования показали, что растяжка отрицательно влияет на мышечную силу, работоспособность и силовую выносливость. [22–25]. Точно так же Koch и соавт. также выявили негативное влияние различных разминочных упражнений, включающих растяжку, силовые и мощные упражнения у тренированных и нетренированных мужчин и женщин. Согласно этому исследованию, результаты показали, что никаких существенных различий не было обнаружено ни в каких разминочных упражнениях [7]. Было продемонстрировано, что влияние разминочных упражнений на производительность SLJ не было очевидным, а мышечная сила была тесно связана с прыжковой способностью. Этот вывод согласуется с выводом, сделанным Кохом и его коллегами, которые обнаружили, что во время их исследования статической растяжки, включающей касание пальцев ног стоя/сидя и растяжку четырехглавой мышцы стоя/сидя, не наблюдалось никакого влияния на спортивные результаты [7]. Даже в вертикальном прыжковом движении предыдущие исследования показали, что небольшое (3%) снижение высоты вертикального прыжка было обнаружено после выполнения проприоцептивной нервно-мышечной фасилитации [8]. Прежде всего, неблагоприятное воздействие разминочных упражнений на спортивные результаты SLJ постоянно подтверждалось предыдущими исследованиями; следовательно, разминочные упражнения не рекомендуются для движения SLJ.
2.5. Влияние ручных гирь на производительность SLJ
Влияние ручных гирь на прыжковые качества изучалось в нескольких исследованиях [8, 26]. Пападопулос и его коллеги продемонстрировали, что каждая рука, несущая груз весом 3 кг, будет способствовать увеличению дальности прыжка на 6% при той же скорости ТО. Кроме того, представленное компьютерное моделирование прыжков испытуемых с гирями от 2 до 9 кг в каждой руке показало, что скорость ТО может быть увеличена на 5-7% [27]. Эффект нагрузки во время прыжков позволял мышцам проявлять большую силу, что приводило к разумному сокращению мышц [27]. Исследователи сравнили различное влияние различных ручных масс на кинематические и динамические характеристики SLJ [8]. Они предположили, что лучшие характеристики SLJ могут быть достигнуты с дополнительным весом от 3 до 6 кг из-за большего горизонтального смещения ЦМ и большего полученного GRF. Этот вывод согласуется с Ленуаром и его коллегами, которые показали, что расстояние прыжка в см достигается без нагрузок, в то время как расстояние значительно увеличивается с дополнительными весами ( см) [28]. Эшби также указал, что прыгуны с нагрузкой 4,6 кг увеличили дальность прыжка на 0,39.см [26]. Кроме того, используя анализ моделирования, Минетти и Ардиго отметили, что нагрузка от 5 до 6 кг является оптимальным весом для увеличения дальности прыжка [27]. Впоследствии Хуанг и соавт. протестировали оптимальный вес для прыгунов SLJ и обнаружили, что он составляет 5,6 кг (Huang et al. 2005). Согласно представленному анализу, улучшение характеристик SLJ за счет дополнительного веса в основном связано с большей силой GRF и большей взлетной скоростью COM в горизонтальном направлении. Таким образом, метод проведения дополнительной нагрузки для улучшения показателей ВСД может применяться в тренировочной программе для различных спортивных целей.
3. Заключение
Многие исследования раскрывают влияние объекта на прыжки в длину с места с другой точки зрения. Пять методов, которые могли повлиять на работу SLJ, были включены в этот обзор с мини-повествованием, в котором движение руки, угол отрыва менее 45° и рабочий вес 5–6 кг оказывают положительное влияние на работу SLJ. Все эти биомеханические переменные, идентифицированные как основные факторы для достижения идеальной производительности SLJ, в целом улучшили скорость отрыва ЦМ и увеличили мощность нижней конечности. С другой стороны, разминочные упражнения оказали негативное влияние на движение SLJ, поскольку они уменьшают жесткость мышц и повышают эластичность мышц. Были противоречивые взгляды на исходную позу движения SLJ, о чем свидетельствуют различные стратегии исходной позы в избранных статьях. Необходимы дальнейшие исследования мышечной активности нижних конечностей во время движения SLJ, поскольку мышечная сила является определяющим фактором для достижения лучших результатов. С другой стороны, применение специальной обуви для прыжков в движении SLJ также является важной темой исследования, поскольку беговые кроссовки были тщательно исследованы; однако на сегодняшний день ни одно исследование не было посвящено обуви для прыжков.
Доступность данных
Данные, подтверждающие результаты этого исследования, можно получить у соответствующего автора по обоснованному запросу.
Конфликт интересов
Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.
Благодарности
Это исследование было спонсировано KC Wong Magna Fund в Университете Нинбо.
Ссылки
J. Wiklander и J. Lysholm, «Простые тесты для исследования мышечной силы и мышечной жесткости у спортсменов», Международный журнал спортивной медицины , том. 8, нет. 1, стр. 50–54, 1987.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Google Scholar
X. Aguado и M. Izquierdo, «Montesinos JJJoHMS», Кинематические и кинетические факторы, связанные с прыжками в длину с места , vol. 32, нет. 4, pp. 157–170, 1997.
Просмотр по адресу:
Google Scholar
Т. Хорита, К. Китамура и Н. Коно, «Конфигурация тела и анализ моментов в суставах во время прыжка в длину с места в 6- годовалых детей и взрослых мужчин», Медицина и наука в спорте и физических упражнениях , том. 23, нет. 9, с. 1068, 1991.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Google Scholar
М. Искьердо, X. Агуадо, Т. Рибас, Ф. Линарес и Дж. Г. Прието, «Прыжковые качества, изометрическая сила и мышечные характеристики у неспортивных молодых людей», Human Movement Science , vol. 35, нет. 3, pp. 101–117, 1998.
Посмотреть по адресу:
Google Scholar
Б. М. Эшби и Дж. Х. Хигаард, «Роль движения рук в прыжках в длину с места», Журнал биомеханики , том. 35, нет. 12, стр. 1631–1637, 2002.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Google Scholar
К. Макала, Й. Стодолка, А. Семенский и М. Чох, «Биомеханический анализ прыжков в длину с места из различных исходных положений», Journal of Strength and Conditioning Research , vol. 27, нет. 10, стр. 2674–2684, 2013.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Google Scholar
А. Кох, Х. О’Брайант, М. Стоун и др., «Влияние разминки на прыжок в длину с места у тренированных и нетренированных мужчин и женщин», стр. 9.0165 Journal of Strength and Conditioning Research , vol. 17, нет. 4, стр. 710–714, 2003 г.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Google Scholar
К. Пападопулос, Г. Нуссиос, Э. Манолопулос и др., «Прыжки в длину с места и ручные недоуздки; улучшились ли прыжковые качества?» Журнал спорта и упражнений человека , том. 6, нет. 2, стр. 436–443, 2011.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Google Scholar
Л. Дж. Хикокс, Б. М. Эшби и Г. Дж. Олдеринк, «Исследование обоснованности предположения о двумерной сагиттальной плоскости при моделировании прыжка в длину с места», Журнал биомеханики , том. 49, нет. 7, стр. 1085–1093, 2016.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Google Scholar
Б. М. Эшби и С. Л. Делп, «Моделирование оптимального управления раскрывает механизмы, с помощью которых движения рук улучшают прыжки в длину с места», Journal of Biomechanics , vol. 39, нет. 9, стр. 1726–1734, 2006.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Google Scholar
М. Э. ФЕЛЬТНЕР, Д. Дж. ФРАШЕТТИ и Р. Дж. КРИСП, «Усиление кинетики нижних конечностей с помощью верхних конечностей во время вертикальных прыжков в противоположном направлении», Журнал спортивных наук , том. 17, нет. 6, стр. 449–466, 1999.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Google Scholar
Е. А. Харман, М. Т. Розенштейн, П. Н. Фрикман и Р. М. Розенштейн, «Влияние рук и контрдвижения на вертикальные прыжки», Медицина и наука в спорте и упражнениях , том. 22, нет. 6, стр. 825–833, 1990.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Google Scholar
П. Лухтанен и Р. В. Коми, «Сегментный вклад в силы при вертикальном прыжке», Европейский журнал прикладной физиологии , том. 38, нет. 3, стр. 181–188, 1978.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Google Scholar
Б. М. Эшби, «Координация верхних и нижних конечностей в прыжке в длину с места: кинематика, динамика и оптимальный контроль», Координация верхних и нижних конечностей в прыжке в длину с места: кинематика, динамика и оптимальный контроль контроль, [Ф. D. thesis] , Stanford University, 2004.
Посмотреть по адресу:
Google Scholar
М. Вакаи и Н. П. Линторн, «Оптимальный угол отталкивания в прыжках в длину с места», Human Movement Science , vol. 24, нет. 1, стр. 81–96, 2005 г.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Google Scholar
У. С. Селби и Г. Э. Колдуэлл, «Моделирование вертикального прыжка из разных исходных положений», Journal of Biomechanics , vol. 29, нет. 9, стр. 1137–1146, 1996.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Академия Google
C. Mckenzie, M. Brughelli, P. Gamble и C. Whatman, «Повышение прыжковых характеристик с ручной нагрузкой», , журнал Strength and Conditioning Journal , vol. 36, нет. 2, pp. 32–38, 2014.
Посмотреть по адресу:
Google Scholar
K. Y. B. Cheng and WC Chen, «Оптимальное моделирование прыжков в длину с места из разных стартовых поз», Journal of Mechanics in Medicine and Biology , том. 5, нет. 203–215, 2011.
Просмотр:
Сайт издателя | Google Scholar
Х. Чжоу и У. К. Угболю, «Есть ли связь между характером ударов и травмами во время бега: обзор», Physical Activity and Health , vol. 3, нет. 1, стр. 127–134, 2019 г.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Google Scholar
А. Риддерихофф, Дж. Х. Бателаан и М. Ф. Бобберт, «Прыжки на расстояние: контроль внешней силы в приседаниях», Медицина и наука в спорте и упражнениях , том. 31, нет. 8, стр. 1196–1204, 1999.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Google Scholar
Г. Дж. Уилсон, А. Дж. Мерфи и Дж. Ф. Прайор, «Мышечно-сухожильная жесткость: ее связь с эксцентрическими, изометрическими и концентрическими характеристиками», Журнал прикладной физиологии , том. 76, нет. 6, стр. 2714–2719, 1994.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Google Scholar
Бем Д. Г., Баттон Д. К. и Батт Дж. К., «Факторы, влияющие на потерю силы при длительном растяжении», стр. 9.0165 Канадский журнал прикладной физиологии , том. 26, нет. 3, pp. 261–272, 2001.
Просмотр по адресу:
Google Scholar
Дж. Р. Фаулз, Д. Г. Сейл и Дж. Д. Макдугал, «Уменьшение силы после пассивного растяжения подошвенных сгибателей человека», Журнал прикладной физиологии. , том. 89, нет. 3, стр. 1179–1188, 2000.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Google Scholar
Дж. Кокконен, А. Г. Нельсон и А. Корнуэлл, «Острое растяжение мышц снижает максимальную силовую производительность», стр. 9.0165 Ежеквартальное исследование по упражнениям и спорту , vol. 69, нет. 4, стр. 411–415, 1998.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Google Scholar
А. Г. Нельсон, Дж. Д. Аллен, А. Корнуэлл и Дж. Кокконен, «Подавление максимального произвольного изометрического крутящего момента при остром растяжении зависит от угла сустава», Research Quarterly for Exercise and Sport , vol. 72, нет. 1, стр. 68–70, 2001.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Академия Google
Б. М. Эшби, «Моделирование оптимального управления демонстрирует, как использование недоуздков (ручных гирь) может повысить эффективность прыжков в длину с места», в документе , представленном на XX Конгрессе Международного общества биомехаников и 29-м собрании Американского общества биомехаников. , Cleveland, Ohio, 2005.
Посмотреть по адресу:
Google Scholar
А. Э. Минетти и Л. П. Ардиго, «Недоуздки, используемые в древних олимпийских прыжках в длину», стр. Природа , том. 420, нет. 6912, стр. 141-142, 2002.
Посмотреть по адресу:
Сайт издателя | Google Scholar
М. Ленуар, Д. Де Клерк и В. Лапорт, «Как» и «почему» древнегреческий прыжок в длину с отягощением: пятикратный симметричный прыжок подряд?» Журнал спортивных наук , том. 23, нет. 10, стр. 1033–1043, 2005.
Обучить юных спортсменов прыжкам в длину за 3 простых шага
Получить электронную версию этого сообщения, включая бонусную памятку
Следующая последовательность действий может использоваться для обучения прыжкам в длину перейти к новичкам. Я использовал эти этапы обучения с группами до тридцати детей в течение тридцатиминутного занятия и с меньшими группами во время коучинговых практик.
Включенные навыки, как правило, применимы к детям в возрасте от 5 до 12 лет, но, конечно, то, сколько вы сможете освоить за одно занятие, а также язык и инструкции, которые вы используете, будут различаться в зависимости от возрастных групп.
Организация группы
Обучение прыжкам в длину большой группы представляет для тренера ряд организационных проблем. Прыжок в длину — это занятие, которое потенциально занимает мало времени. Как правило, вся группа должна использовать только одну посадочную площадку. Таким образом, тренер должен искать способы поддерживать активность группы и позволять каждому спортсмену совершать как можно больше прыжков за отведенное время.
По возможности я обычно начинаю каждую тренировку с того, что спортсмены выполняют прыжковые упражнения со стороны ямы. Я организую детей в пять рядов, равномерно расположенных вдоль края ямы. В такой ситуации одновременно в яму могут прыгнуть до пяти детей. Кроме того, в классе до тридцати детей гораздо предпочтительнее иметь пять линий по шесть детей, чем одну линию из тридцати детей. В зависимости от длины песчаного карьера может потребоваться меньшее количество линий.
При выполнении вышеперечисленного:
Яма должна быть определена тренером достаточно широкой, чтобы безопасно выполнять прыжки через нее.
Поверхность вдоль борта ямы должна быть устойчивой и достаточно ровной, чтобы обеспечить безопасный взлет.
Спортсмены должны быть организованы таким образом, чтобы они выполняли упражнения всего за несколько шагов; это поможет спортсменам не прыгнуть слишком далеко и, возможно, не перепрыгнуть через яму!
В яме и между прыгунами должно быть достаточно места для безопасного приземления без столкновений. (Возможно, тренеру придется подчеркнуть это, разделив яму на отдельные зоны приземления. Я обычно ставлю цветной маркер на другой стороне ямы, куда спортсменов просят прыгнуть – это помогает спортсменам прыгать по прямой линии. и держаться подальше друг от друга. Недавно я использовал лапшу для бассейна, чтобы разделить яму на несколько меньших площадок для прыжков в длину.0278
Я обычно не использую обручи в качестве мишеней для приземления спортсменов. Если спортсмен приземляется на край обруча, обруч может подпрыгнуть и споткнуться или ударить спортсмена).
Чтобы еще больше уменьшить вероятность того, что спортсмены перепрыгнут через яму, я кладу ленты или эластичные стержни для прыжков в высоту через точку, которую я не хочу, чтобы они перепрыгивали. т. е. прыгуны должны приземлиться ДО резинки для прыжков с лентой/высотой.
Конечно, при работе с гораздо меньшей группой (например, 6 или менее спортсменов) ничего из вышеперечисленного может не понадобиться; все действия можно выполнять по одному на взлетно-посадочной полосе, прыгая в пит-лейн как обычно.
Шаг 1:
Прыжок в длину с места в яму.
Цель :
Дать спортсменам уверенность в безопасном приземлении в яме.
Чтобы научить безопасному приземлению на две ноги.
Чтобы научить спортсменов, как использовать свои руки, чтобы помочь на расстоянии прыжка.
Расстановка :
Спортсмены выстраиваются в группы вдоль борта ямы за маркерами. Обруч может быть помещен в начале каждой линии, чтобы указать, откуда спортсмены должны прыгать.
Активность:
Спортсмены выполняют прыжок в длину с места в песчаную яму. Они ненадолго останавливаются в своей позиции приземления, а затем быстро уходят, чтобы позволить следующему человеку в очереди безопасно прыгнуть.
Научите спортсменов взлетать с двух ног и приземляться на две ноги.
Научить спортсменов сгибать ноги и отводить руки назад при подготовке к взлету; «растягиваться» в воздухе; и «приземлиться как лягушка» с согнутыми ногами в песочнице. Простая тренерская реплика: «Сгибайся, растягивайся, сгибайся». (Вы можете быть поражены тем, как много спортсменов не могут скоординировать это действие).
Скажите спортсменам махать руками вперед и вверх при отталкивании. Попросите их хлопнуть в ладоши над головой, находясь в воздухе, может быть интересным способом научить этому движению. В качестве альтернативы попросите их представить, что они «прыгают и раскачиваются на перекладине» или «прыгают, чтобы раскачиваться на трапеции».
Научите спортсменов приземляться на ноги близко друг к другу и в одно и то же время. («Издайте один звук, а не два, когда приземлитесь».)
Следите за теми спортсменами, которые приземляются с прямыми негнущимися ногами в песочнице/или наклоняются вперед только бедрами, а не коленями. Поощряйте приземление «головой вверх — низом вниз», а не «головой вниз — приземлением вверх». Попросите их «оставить отпечатки ладоней на песке» рядом со своими ногами или «схватиться за песок» возле своих ног, это также эффективно поможет им занять более правильное положение при приземлении.
ПРИМЕЧАНИЕ :
Убедитесь, что спортсмены не прыгают, пока вы не дали сигнал.
Старайтесь, чтобы группа двигалась быстро, но убедитесь, что яма свободна, прежде чем подать сигнал следующим спортсменам.
Расширения навыков
Начертите на песке линию, которую спортсмены должны попытаться перепрыгнуть, например, «Перепрыгнуть через реку».
Если у меня есть время, я иногда учу спортсменов прыжкам в длину с места один фут , приземлившись двумя ногами на песок. Это может быть хорошей, но не жизненно важной связью навыков со следующей деятельностью.
Этап 2:
Прыжок в яму с короткого захода – один фут на два фута.
Цель:
Познакомить с основным действием прыжка в длину с использованием отталкивания на одной ноге и приземления на две.
Расстановка :
То же, что и выше, но на этот раз спортсмены выстраиваются дальше от края ямы, чтобы можно было подойти на несколько шагов.
Активность:
По сигналу тренера спортсмены бегом трусцой/бегают в легком темпе к краю ямы и прыгают, отталкиваясь от одной ноги и приземляясь на две ноги в песок. В более молодой или менее квалифицированной группе тренеру, возможно, придется проинструктировать спортсменов начинать с ходьбы или одношагового подхода.
Убедитесь, что спортсмены взлетают с одной ноги и приземляются двумя ногами в яме.
Часы для тех спортсменов, кто взлет с двух футов.
Поощряйте спортсменов использовать ту же технику приземления, что и при прыжках в длину с места – «приземляться как лягушка».
Следите за теми спортсменами, которые просто наступают или бегут в яму и продолжают бежать по песку. Указание спортсменам «приземлиться как лягушка» и полностью остановиться при приземлении может помочь решить эту проблему.
Когда спортсмены освоят технику «отталкивание одной ногой-приземление на две ноги», напомните им об использовании рук. Если попросить их притвориться, что они бегают, прыгают и качаются на «обезьяньих брусьях» или «трапеции», а затем приземляются «как лягушка» и «делают отпечатки рук» или «хватают песок», это приведет к довольно хорошему базовому прыжку в длину. техника.
Если спортсмены прыгают очень плоско и едва отрываются от земли, попросите их «пружинить» или «вспрыгнуть» и «оттолкнуться пальцами ног» при отталкивании.
Прыжок, чтобы раскачиваться на трапеции.
Расширение навыков :
Спортсмены должны научиться точно отталкиваться от определенной зоны отталкивания. Продолжайте упражнение, описанное выше, но попросите спортсменов разбежаться и оттолкнуться с одной ноги, помещенной в обруч, расположенный на краю ямы. Будьте готовы к тому, что это может полностью запутать некоторых спортсменов, у которых мало опыта прыжков в длину. Следите за различными ошибками, такими как отталкивание от обруча двумя ногами, прыжки в обруч, прыжок/перешагивание через обруч и т. д. Некоторым может потребоваться вернуться к походке.
С или без спортсменов, отрывающихся от кольца, как описано выше:
Начертите на песке линию, которую спортсмены должны попытаться перепрыгнуть, т. е. «прыгнуть через реку», или две линии, между которыми спортсмены должны приземлиться то есть «Прыгнуть в реку».
Поместите низкий объект, например мини-барьер, на краю ямы, через который спортсмены должны попытаться перепрыгнуть.
Шаг 3:
Прыжок в длину на расстояние с более длинного подхода.
Цель:
Чтобы позволить спортсменам выполнить полный прыжок в длину с более длинного разбега.
Расстановка:
Спортсмены выстраиваются в линию на разбеге для прыжков в длину за маркером, расположенным примерно в десяти метрах от ямы. (Я считаю, что для начинающих требуется не более 10 метров. Для некоторых 5-7-летних может быть уместным даже немного меньший разбег, который также может сэкономить время). Тренер размечает на взлетно-посадочной полосе перед ямой зону разбега для прыжков в длину. (По возможности я предпочитаю использовать нескользящий коврик размером 1 м x 1 м с прищепками для начинающих, независимо от их возраста).
Активность:
По одному и только по сигналу тренера спортсмены подбегают и совершают прыжок в длину на расстояние в яму.
Продолжайте закреплять все пункты обучения, намеченные для предыдущего задания.
Поощряйте спортсменов быстро бегать по взлетно-посадочной полосе.
Добавьте веселья и состязательности, играя в «Легенды прыжков в длину». Начисляются очки или «ярлыки» в зависимости от пройденного расстояния, обозначенные цветными маркерами, расположенными рядом с ямой, или линиями, нарисованными на песке. Например.
1 ст расстояние = 1 балл (Поместите это там, где это достижимо для всех)
2 и расстояние = 2 балла
3 rd расстояние = 3 балла
4 th расстояние = 4 балла (Сделайте это сложнее!)
Грубый прыжок = 0 очков
(При использовании приведенного выше количества очков тренер может принять решение о проведении командных соревнований).
ИЛИ
1 ст расстояние = «Легенда»
2 nd расстояние = «Супер легенда»
3 rd Distance = «Самая легендарная легенда в стране легенд»
ПРИМЕЧАНИЕ :
В целях контроля, когда я работаю с большой группой, я отправляю только одну группу (то есть 5-6 человек) за раз, чтобы они выстроились на взлетно-посадочной полосе. Остальная часть группы остается сидеть или стоять в своих рядах рядом с ямой, где они могут аплодировать, помогать судить или выполнять разминку. Как только спортсмен прыгает, он снова занимает свое место рядом с ямой. Это держит большую часть группы под хорошим наблюдением рядом с тренером, предотвращает длинную очередь на взлетно-посадочной полосе и позволяет группе услышать обратную связь тренера с каждым спортсменом после прыжка. Тренер также может задавать группе вопросы о том, что спортсмен сделал хорошо, а что не очень, и обучать группу различным правилам прыжков в длину, когда они видят, как другие прыгают.
Расширения навыков:
С системой подсчета очков или без нее поместите низкий безопасный объект, например мини-барьер, на краю ямы, чтобы спортсмены могли его перепрыгнуть. В качестве альтернативы попросите двух «помощников» держать гибкую эластичную перекладину для прыжков в высоту на подходящей высоте, чтобы спортсмены могли перепрыгнуть через нее.
Уменьшите размер площадки/ковра отталкивания до тех пор, пока он не станет стандартным для данной возрастной группы.
Разрешить более длительные прогоны. Советы о том, как научить детей измерять разбег в прыжке в длину, см. в разделе «Как научить разбегу в прыжке в длину за 7 простых шагов».
Очень простой технике прыжка в длину можно обучить за 30 минут. Как и в большинстве случаев обучения навыкам, ключевыми моментами являются организованность, поддержание максимально возможной активности спортсменов и использование логической последовательности обучения, соответствующей возрасту и уровню навыков спортсменов.
Резюме
Научите детей прыгать в длину, используя следующие шаги:
1. Прыжки в длину с места в яму – прыжки с 2 футов на 2 фута
Сигналы:
«Согнуть, растянуть, согнуть»
«Земля с одним шумом»
«Головой вверх, низом вниз»
Удлинители:
Перейти через реку
Прыжок с места с одной ноги
2. Прыжок в яму в длину с короткого захода
Кии:
Махи на трапеции
Приземлиться как лягушка
Сделать отпечатки рук на песке
Прогрессии:
Подход в один шаг (шаг в обруч)
Пеший подход
Беговой подход
Удлинители:
Перейти через реку
Перепрыгнуть через препятствие
3. Прыжок в длину с более длинного разбега (разбег)
Игра «Легенды прыжков в длину»
Эта статья была адаптирована и обновлена из статьи автора, впервые опубликованной в «Современном спортсмене и тренере», том 48, № 3, июль 2010 г. Прыжок?
Я хотел бы услышать, что помогло вам при обучении/тренировке прыжков в длину для начинающих. Дайте мне знать, если вы попробуете некоторые из советов, которые я дал выше, и я также буду рад ответить на любые ваши вопросы.
Нажмите здесь, чтобы получить электронную версию этого поста, включая бонусную шпаргалка -Вверх за 7 простых шагов
Как песчаная стена может помочь детям лучше прыгать в длину
Научите юных прыгунов в длину раскачиваться на трапеции
Книги:
Победа в прыжках и прыжках с шестом из Booktopia.
Победа в прыжках и прыжках с шестом от Amazon
Онлайн-курс:
Полная тренировка по прыжкам с помощью спортсменов Acceleration
На этой странице есть ссылки, по которым можно получить небольшое комиссионное вознаграждение за обучение молодых спортсменов. Это не добавляет вам затрат, но помогает поддерживать устойчивость этого блога. Я очень ценю, если вы покупаете по моим ссылкам. Спасибо за поддержку. Даррен
Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления нам средств для получения вознаграждения за размещение ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты.
Если этот пост помог вам, найдите время, чтобы помочь другим, поделившись им в социальных сетях. Если вы хотите узнать больше, я призываю вас оставлять вопросы и комментарии или обращаться ко мне напрямую.
Даррен Венсор — специалист по спортивному развитию, тренер-преподаватель, специализированный тренер молодых спортсменов и основатель блога coachingyoungathletes.com. Узнайте больше о нем здесь и свяжитесь с ним в Twitter, Facebook, Linkedin, Anchor или по электронной почте.
Нажмите здесь, чтобы БЕСПЛАТНО подписаться на информационный бюллетень Coaching Young Athletes и получить бесплатную мини-книгу в электронном виде!
Хотите немного больше? Узнайте о членстве Coaching Young Athletes ЗДЕСЬ.
Подписаться на блог по электронной почте
Введите адрес электронной почты, чтобы подписаться на этот блог и получать уведомления о новых сообщениях по электронной почте.
Адрес электронной почты:
Нравится:
Нравится Загрузка…
С метками Тренерские подсказки, Прыжки в длину, Управление группами, Обучение, Последовательность обучения, Юные спортсмены
Увеличьте свои прыжки в длину с места, чтобы улучшить результаты
перейти к содержанию
Прыжок в длину с места является чрезвычайно важным испытанием спортивных результатов. Он измеряет несколько важных атрибутов. Во-первых, он оценивает способность использовать силу, потому что для прыжка вперед требуется много силы. Но спортсмены должны уметь быстро использовать свою силу; иначе они не смогут далеко прыгнуть. Во-вторых, он проверяет способность применять силу в горизонтальном направлении, что очень важно, поскольку оно лежит в основе способности бежать, бросать и бить ногами.
В этой статье представлены несколько советов по совершенствованию прыжков в длину с места, а также программа тренировок для повышения производительности. Посмотрите видеоплеер выше, чтобы узнать, как выполнить прыжок в длину с места.
СВЯЗАННЫЕ: Прыжок в длину с места Тест
Создайте свою силовую базу
Сильная нижняя часть тела важна для спортивного успеха. Выполняйте приседания, упражнения на разгибание бедер, такие как становая тяга и румынская становая тяга, а также такие упражнения, как выпады и подтягивания, чтобы проработать каждую сторону тела. Сила — это навык; его надо тренировать круглый год!
СВЯЗАННЫЕ: Как ваша Становая тяга Макс сделает вас быстрее
Создайте свою силовую базу
Как и сила, сила – это навык, и его нужно тренировать круглый год. Спортсмены должны понимать, как использовать свою силу. Это может включать в себя плиометрику, прыжки, броски набивного мяча и тяжелоатлетические упражнения.
Улучшите свою способность оказывать горизонтальное усилие
Это навык, который трудно тренировать в тренажерном зале. Тем не менее, это необходимо для спринта, ловкости, бросков и ударов ногами. Чтобы тренировать это, мы обычно используем сани, прыжки, спринт, плиометрику, броски набивного мяча и махи гирями.
СВЯЗАННЫЕ: Упражнение недели: Махи гири
Практика теста
Знакомство с любым тестом поможет вам лучше справляться с ним. Чтобы стать лучше в прыжках в длину с места, вы должны практиковаться. Если это важно, следует регулярно заниматься плиометрическими тренировками.
Программа тренировок
День первый
Махи гири: 3×6-10
Приседания на спине: 3×[email protected]%
Румынская становая тяга: 3×4-8
Жим лежа: 3×[email protected]%
Тяга в наклоне: 3×4-8
Армейский жим стоя: 3×4-8
Доброе утро: 3×12
День второй
Рывок силы: 3×[email protected]%
Power Clean + Push Jerk: 3×[email protected]%
Тяга гири вверх: 3×4-8
Прыжок в длину с места: 3×5
Прыжки с барьерами: 3×10 ярдов
День третий
Выкл.
День четвертый
Фронтальные приседания: 3×[email protected]%
Выпады: 3×12-15 на каждую ногу
Доброе утро: 3×12-15
Обратные гиперэкстензии: 3×12-15
Толкание саней: 3×40 метров
Прыжки на ящик: 3×10 метров
День пятый
Жим на наклонной скамье: 3×12-15
Жим гантелей лежа: 3×12-15
Подтягивания: 3×12-15
Армейский жим гантелей: 3×12-15
Бицепс/Трицепс: 3×12-15 каждый
Бросок набивного мяча вперед: 10x
Сундук с набивным мячом: 10x
[cf]skyword_tracking_tag[/cf]
Поделись этой историей!
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ
Прыжки в длину с места с места — чрезвычайно важный тест спортивных результатов. Он измеряет несколько важных атрибутов. Во-первых, он оценивает способность использовать силу, потому что для прыжка вперед требуется много силы. Но спортсмены должны уметь быстро использовать свою силу; иначе они не смогут далеко прыгнуть. Во-вторых, он проверяет способность применять силу в горизонтальном направлении, что очень важно, поскольку оно лежит в основе способности бежать, бросать и бить ногами.
В этой статье представлены несколько советов по совершенствованию прыжков в длину с места, а также программа тренировок для улучшения результатов. Посмотрите видеоплеер выше, чтобы узнать, как выполнить прыжок в длину с места.
СВЯЗАННЫЕ: Прыжок в длину с места Тест
Создайте свою силовую базу
Сильная нижняя часть тела важна для спортивного успеха. Выполняйте приседания, упражнения на разгибание бедер, такие как становая тяга и румынская становая тяга, а также такие упражнения, как выпады и подтягивания, чтобы проработать каждую сторону тела. Сила — это навык; его надо тренировать круглый год!
СВЯЗАННЫЕ: Как ваша Становая тяга Макс сделает вас быстрее
Создайте свою силовую базу
Как и сила, сила – это навык, и его нужно тренировать круглый год. Спортсмены должны понимать, как использовать свою силу. Это может включать в себя плиометрику, прыжки, броски набивного мяча и тяжелоатлетические упражнения.
Улучшите свою способность оказывать горизонтальное усилие
Это навык, который трудно тренировать в тренажерном зале. Тем не менее, это необходимо для спринта, ловкости, бросков и ударов ногами. Чтобы тренировать это, мы обычно используем сани, прыжки, спринт, плиометрику, броски набивного мяча и махи гирями.
СВЯЗАННЫЕ: Упражнение недели: Махи гири
Практика теста
Знакомство с любым тестом поможет вам лучше справляться с ним. Чтобы стать лучше в прыжках в длину с места, вы должны практиковаться. Если это важно, следует регулярно заниматься плиометрическими тренировками.
Программа тренировок
День первый
Махи гири: 3×6-10
Приседания на спине: 3×[email protected]%
Румынская становая тяга: 3×4-8
Жим лежа: 3×[email protected]%
Тяга в наклоне: 3×4-8
Армейский жим стоя: 3×4-8
Доброе утро: 3×12
День второй
Рывок силы: 3×[email protected]%
Power Clean + Push Jerk: 3×[email protected]%
Тяга гири вверх: 3×4-8
Прыжок в длину с места: 3×5
Прыжки с барьерами: 3×10 ярдов
День третий
Выкл.
День четвертый
Фронтальные приседания: 3×[email protected]%
Выпады: 3×12-15 на каждую ногу
Доброе утро: 3×12-15
Обратные гиперэкстензии: 3×12-15
Толкание саней: 3×40 метров
Прыжки на ящик: 3×10 метров
День пятый
Жим на наклонной скамье: 3×12-15
Жим гантелей лежа: 3×12-15
Подтягивания: 3×12-15
Армейский жим гантелей: 3×12-15
Бицепс/Трицепс: 3×12-15 каждый
Бросок набивного мяча вперед: 10x
Сундук с набивным мячом: 10x
[cf]skyword_tracking_tag[/cf]
Поделись этой историей!
Ссылка для загрузки страницы
Образование-Здоровье-Наука: прыжок в длину с места
Введение
Это одна из станций, где многим сингапурцам трудно получить проходной балл в тесте Национальной премии в области физической подготовки (NAPFA). Прыжок в длину с места восходит к Олимпийским играм, где он был олимпийским видом спорта до 19 века.12. Прыжок в длину с места, также известный как прыжок в длину с места, в основном является тестом взрывной силы ног, и он до сих пор используется в качестве показателя измерения во время скаутского лагеря НФЛ.
Техника прыжков в длину с места
Хотя прыжок в длину с места является мерой взрывной силы ног, правильная техника может помочь максимально увеличить длину каждого прыжка. Угол взлета является одной из основных технических переменных. Масаки Вакаи изучал влияние угла отталкивания на эффективность прыжка в длину с места. Цель состояла в том, чтобы определить оптимальный угол отталкивания и проанализировать биомеханику прыжка в длину с места.
Результативность в прыжке в длину с места оценивается общей дистанцией прыжка, которая представляет собой горизонтальное расстояние от линии отталкивания до отметки, оставленной ближайшей частью тела при приземлении. Общая дистанция прыжка представляет собой сумму трех составных расстояний; взлетная дистанция, дистанция полета и дистанция посадки (рис. 1).
Рис. 1. Расстояния по трем компонентам.
Угол взлета, обеспечивающий максимальную дальность прыжка, не равен 45°, как предсказывает упрощенное применение уравнения для дальности полета снаряда в свободном полете,
В прыжке в длину с места скорость отталкивания v и разница высот между отталкиванием и приземлением h изменяются при изменении угла отталкивания. Для расчета оптимального угла взлета в уравнение необходимо ввести измеренные соотношения между скоростью взлета, разницей высот и углом взлета.
У всех пяти испытуемых скорость взлета уменьшалась с увеличением угла взлета (рис. 2). Это уменьшение возникает из-за того, что при увеличении угла отталкивания требуется большая доля мышечной силы прыгуна для преодоления веса тела, и поэтому меньше силы тратится на ускорение тела. Поэтому взлетная скорость при больших углах взлета не так велика, как при малых углах взлета. Уменьшение взлетной скорости снижает оптимальный угол взлета до значения значительно ниже 45°. (Это явление происходит и в других видах спорта с метанием снарядов, таких как толкание ядра.)
Рис. 2. Снижение скорости взлета с увеличением угла взлета.
В прыжке в длину с места дальность полета является наибольшей составляющей общей дальности прыжка. Тем не менее, взлетная и посадочная дистанции также вносят значительный вклад. И взлетная, и посадочная дистанции уменьшаются с увеличением угла взлета, поэтому дальнейшее уменьшение угла приводит к оптимальному углу взлета (рис. 3). В прыжке в длину с места оптимальный угол отталкивания не 45°, а под 30°.
Рисунок 3. Зависимость дальности прыжка и дистанций компонентов от угла взлета.
Подводя итог, можно сказать, что ключевое техническое улучшение, которое может улучшить прыжок в длину с места, – это угол отрыва около 30° , так что бросайтесь вперед на расстояние!
Вся приведенная выше информация была адаптирована от Ника Линторна из Университета Брунеля @http://people. brunel.ac.uk/~spstnpl/BiomechanicsAthletics/StandingLongJump.htm#Results
Тренировка прыжков в длину с места
Теперь у нас есть обзор оптимальной техники и углов отрыва для прыжка в длину с места. Мы подошли к следующему этапу улучшения вашего прыжка в длину с места, который, по сути, является силовым упражнением. Поскольку это деятельность, основанная на силе, где компоненты мощности состоят из силы и скорости, логически, если бы и сила, и скорость увеличивались, соответствующее увеличение мощности и, следовательно, было бы видно прыжок в длину с места. Упражнения для увеличения силы с отягощениями включают приседания, выпады с гантелями и подъемы на носки стоя. Упражнения для увеличения мощности с отягощениями включают силовые взятия на грудь и рывки. Пилометрические упражнения, такие как прыжки группировкой, прыжки в глубину и прыжки с разбега, улучшают как силу, так и мощность, и поэтому являются популярным методом тренировок. Однако исследования показали, что сочетание силовых тренировок в сочетании с пилометрией дает оптимальные результаты в прыжках в длину с места.
Приседания
Силовые подъемы на грудь
Прыжки с группировкой
Выпады со штангой
Программа обучения прыжкам в длину с места
Программа обучения прыжкам в длину с места должна быть направлена не только на развитие силы ног, так как документально подтверждено, что руки вносят свой вклад около 10%, чтобы взлететь скорость. Это означает, что тренировочная программа должна включать в себя упражнения, которые развивают силу рук, что способствует прыжкам в длину с места.
Ниже приведен пример еженедельной программы тренировок, которая сочетает силовые тренировки и пилометрию для оптимизации прироста производительности.
Monday-Weight Training
Используйте максимально возможный вес, который позволит вам сделать необходимое количество повторений.
Подъемы штанги на грудь 3 X 8
Приседания 3 X 8
Выпады с гантелями 3 X 8
Жим лежа 3 X 80005
Прыжки с группировкой 3 X 10
Прыжки с разбега 3 X 10
Прыжки в глубину 3 X 10
Прыжки с прыжками 3 X 10
Суббота-Отдых
Воскресенье-Отдых
Для более комплексной и физически сложной программы есть возможность включить тренировку челночного бега в программу тренировок по прыжкам в длину с места.
Интернациональные имена для девочек – Семейные заметки
Интернациональные имена сейчас в тренде и для девочек, и для мальчиков.
В этой статье найдете современные международные имена для девочек. Старались подбирать имена, которые хорошо звучат и понятны в любой стране.
А
Аделя(Адиля) – арабское имя, в переводе означает ‹‹справедливая››, ‹‹порядочная››. Аделина – германское имя, трактуется как ‹‹благородная››, ‹‹величественная››. Аида – греческое имя, произошедшее от имени древнегреческого бога царства мёртвых. Алина – греческое имя, значение которого ‹‹ангел››. Алсу – татарское имя, переводится как ‹‹розовая вода››. Альбина – латинское имя, которое несет значение «белолицая». Амалия – германское имя, смысл которого ‹‹трудолюбивая››. Амира – арабское имя со значением ‹‹правительница››, ‹‹принцесса››.Асма – арабское имя, переводится как ‹‹высокая››, ‹‹возвышенная››.
Читайте также: Можно ли фотографировать новорожденного до 40 дней
Б
Бахар – персидские имя, означает ‹‹весна››. Белла – итальянское имя, в переводе ‹‹прекрасная››, ‹‹красивая››.
В
Венера – латинское имя в честь древнегреческой богини любви и красоты.
Д
Дамира – тюркско-татарское имя, значение которого — ‹‹железная››, ‹‹стальная››. Дана – ирландское имя, в честь кельтской богини созидания Дану. Дания – арабское имя, переводится как ‹‹популярная››, ‹‹знаменитая››. Дария – персидские имя, трактуется как ‹‹море››. Даяна – еврейское имя, означало титул судьи в религиозном суде. Джамала – арабское имя, которое переводится как ‹‹красивая››, ‹‹милая››. Диана – латинское имя, в честь римской богини Луны. Диляра – персидское имя, в переводе означает ‹‹возлюбленная››. Доминика – латинское имя, значение которого ‹‹та, кто принадлежит Господу››.
Читайте также: Красивые казахские имена для девочек
Е
Ева – еврейское имя, буквальная трактовка звучит как ‹‹живая››.
Ж
Жанна – французское имя, значение которого ‹‹милость Божья››, ‹‹благодать››.
З
Зара – арабское имя, смысл которого ‹‹зерно››, ‹‹ядро››. Земфира – греческое имя, от названия камня сапфир.
И
Изабелла – английское имя, трактуется как ‹‹посвященная Богу››. Иллария – греческого происхождения, в переводе означает ‹‹жизнерадостная››. Ильнара – персо-арабское имя, означает ‹‹пламя своей страны››. Ирада – арабское имя, смысл которого ‹‹имеющая благие намерения››.
К
Камилла – арабское имя, значение — ‹‹идеальная››, ‹‹совершенная››.Карима – арабское имя, в переводе означающее ‹‹благородная››, ‹‹великодушная››, ‹‹милосердная››.
Л
Латифа – арабское имя со значением ‹‹понимающая››, ‹‹милосердная››.
Лейла – арабское имя, трактуется как ‹‹ночь››.
Ленора – греческое имя, переводится как ‹‹дочь льва››.
Лилия – латинское имя, смысл которого ‹‹чистый››, ‹‹невинный››.
Лия (Лея) – еврейское имя, значение которого ‹‹стройная››.
М
Майя – латинское имя, произошло от названия месяца май. Малика – арабское имя, наделено значением ‹‹повелительница››, ‹‹владычица››. Медина (Мадина) – арабское имя, образованное от одноимённого названия города, ставшего одним из исламских центров. Мелек – тюркское имя, переводится как ‹‹ангел››. Мелисса – греческое имя, означает ‹‹пчела››.
Читайте также: Как похудеть без жестких диет и изнурительных тренировок
Рания – арабское имя, переводится как ‹‹красивая››. Рашида – арабское имя, смысл которого выражает фраза ‹‹идущая верной дорогой››. Раяна – арабское имя, имеющее значение ‹‹полноценная››. Регина – латинское имя, в переводе означает ‹‹царица››, ‹‹правительница››. Римма – еврейское имя, смысл которого ‹‹красивая››.
С
Савия – арабское имя, которое означает ‹‹прямая››, ‹‹истинная››. Саджида – арабское имя, несущая смысл ‹‹поклоняющаяся››. Саида – арабское имя, в переводе означает ‹‹госпожа››, ‹‹имеющая благородное происхождение››. Самина – арабское имя, трактуется как ‹‹ценная››, ‹‹дорогая››. Сара – еврейское имя, означает ‹‹благородная››. Сафия – арабское имя, переводится как ‹‹чистая››, ‹‹искренняя››. Селин – тюркское имя, обладающее значением ‹‹спокойная››, ‹‹тихая››. Стефания – греческое имя, означает ‹‹венец››, ‹‹диадема››.
Т
Тина – грузинское имя, переводится как ‹‹отблеск солнца››.
Ф
Фаина – греческое имя, которое переводится как ‹‹светлая››, ‹‹сияющая››. Фарида (Фериде) – арабское имя, переводится как ‹‹обладающая неписанной красотой››.
Х
Хабиба – арабское имя, смысл которого ‹‹любимая››, ‹‹возлюбленная››.
Ч
Чулпан – тюркско-татарское имя, в переводе означает ‹‹утренняя звезда››.
Читайте также: Интернациональные имена для мальчиков
Ш
Шакира – арабское имя, смысл которого ‹‹благодарная››, ‹‹довольна своим положением››.
Э
Эвелина – французское имя, которое переводится как ‹‹лесной орех››. Эльвира – испанское имя, имеющее значение ‹‹оберегающая››, ‹‹защищающая››. Эльза – немецкое имя, смысл которого ‹‹присягнувшая на верность Богу››. Эмилия – латинское имя, в переводе означает ‹‹старательная››, ‹‹усердная››. Эмма – немецкое имя, трактуется как ‹‹симпатичная››, ‹‹приятная››.
Я
Янина – еврейское имя, означает ‹‹милость Божья››. Ясина – арабское имя, образованное от одноименной суры Благородного Корана. Ясмина – персидское имя, переводится как ‹‹цветок жасмина››.
Самые популярные имена девочек разных стран —
Содержание
Самые популярные имена девочек разных стран
Глобализация шагает по планете, заглядывая даже в самые удаленные ее уголки.
Поэтому в последнее время стало так модно называть детей иностранными именами.
Если вы ждете малышку и до сих пор не определились, как назвать ребенка, возможно, вам стоит обратить внимание на самые популярные имена девочек в других странах и, кто знает, быть может именно благодаря своему имени ваша дочь в будущем добьется весомых результатов в международной деятельности. В этой статье мы приведем топ 10 самых популярных женских имен в разных странах мира.
США
София
Эмма
Изабелла
Оливия
Ава
Эмили
Эбигейл
Миа
Мэдисон
Элизабет
ИНТЕРЕСНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Генератор имени для малыша
Показать имена
Италия
София
Джулия
Мартина
Джорджия
Сара
Эмма
Аврора
Кьяра
Элис
Алессия
Великобритания
Амелия
Оливия
Джесси
Эмили
Лили
Ава
Миа
Исла
София
Изабелла
Австралия
Шарлотта
Руби
Лилли/Лили
Оливия
Хлоя
Софи
Эмили
Миа
Амелия
Ава
Германия
Миа
Эмма
Ханна
Лея
София
Анна
Лена
Леони
Лина
Мари
Индия
Саанви
Энджел
Пари
Дия
Ананья
Аадия
Пиху
Хуши
Кавья
Авни
Чили
Мартина
София
Флоренс
Валентина
Исидора
Антонелла
Антония
Эмилия
Каталина
Фернанда
Турция
Зейнеп
Элиф
Мерве
Бушра
Фатма
Эсра
Ирем
Аише
Кубра
Эмине
Испания
Лусия
Мария
Паула
Даниэла
Сара
Карла
Мартина
София
Хулия
Альба
А какое имя вы выбрали или планируете выбрать для своей малышки?
А вы уже выбрали имя для своей малышки? В специальном разделе сайта вы найдете имена для девочек разного происхождения.
Красивые имена для девочек. Современные, редкие и международные.
Предлагаем вам рассмотреть самые красивые имена для девочек 2020, узнать, откуда они появились. Также определим характер человека, исходя из ассоциативного состава имени.
Самые красивые имена для девочек
Линда
Происхождение – Англия/Германия
Значение: мягкая, кроткая, красивая по-испански
По одним данным, имя появилось в Германии, а его значение «мягкая», «кроткая». Есть и другая версия, более правдоподобная. В Великобритании было модно называть девочек Розалиндами, Мелиндами и др. Линда пошло как краткое от них. Девочки лидеры по жизни.
Ева
Происхождение – древнееврейское
Значение – жить, дышать, дающая жизнь
В других католических странах имя немного видоизменено: Эва, Эфа, Ива. Ассоциируется с библейскими героями Адамой и Евой. Имя наделяет мудростью и женственностью. Согласно статистике, все Евы ответственны, верны и заботливы.
Самые красивые имена в России для девочек часто связывают с мифами о Елене Прекрасной (Троянской). В некоторых сведениях значение трактуется как «луч солнца». В Уэльсе Елена означает «нимфа». Ассоциируется с гречанкой, нимфой (богиней), солнцем.
Европейские вариации имени: Элен, Эллен, Элейн, Элеонора, Элла и даже Нелл. Это люди сильные личности, рискованные, генерирующие новые идеи. Их энтузиазму и упорству можно позавидовать. С мужчинами Лена ладит легко и может просто дружить, не ввязываясь в романтические отношения.
Белла / Бэлла
Происхождение – латинское
Значение: красавица
Список самых красивых имен для девочки продолжает Белла. Именно так еще сокращенно зовут Изабеллу, Габриэллу, Альбину, но оно и самостоятельное тоже. Это общительные и эмоциональные люди. Эти черты притягивают к ней друзей. Интересно, что красота внешняя, как и внутренняя настолько сбалансированы, что помогают ней найти своего избранника в два счета.
Моника
Происхождение: латинское, греческое
Значение: единственная, дающая советы
Доселе неизвестно, от какого слова произошло имя, то ли от «моно», что означает «одна», то ли «монео» — «вдохновляющая». Кстати, сокращение Ника означает «победа». Родители, желающие присвоить дочери оригинальное имя, пророчат ей насыщенную событиями жизнь. По характеру Моники добры и сильны духом.
Алёна
Происхождение – русское, греческое, древнееврейское
Значение – факел, солнечная, притягивающая, дуб (еврейская трактовка)
Очень популярно назвать Аленами дочерей в Германии, Белоруссии, Украине, Словакии Чехии. Простое, красивое и неприхотливое имя, как и характер девочки, которую так назвали. Алены открытые, добродушные особы, не склонные к обману и преследованию корыстных целей. Аленам можно доверять секреты, они трудолюбивы и всегда добиваются задуманного.
Милана
Происхождение: древнеславянское
Значение: заботливая, милая
По значению это самые милые имена для девочек. Милана и Милена идентичны по значению, потому как эти имена имеют один корень и мелодичность. Сильная энергетика способна наделить обладательницу особыми качествами. Это сильные морально девушки, немного скрытны и импульсивны. Достоинства – трудолюбие, доброта, честность, позитивный настрой. Девочки тянуться к новому и неизведанному. Тяготеет к яркой и насыщенной жизни, захочет, чтобы и спутник разделял с ней желание быть всегда в центре внимание.
Василиса — имя для девочки русское красивое и редкое
Происхождение: древнегреческое, русское
Значение: царица, премудрая, властительница
По звучанию имени мы сразу распознаем его, как «мудрое». Назвать девочку Василисой хотят лишь 7 родителей из 1000 согласно статистике. А зря, ведь это имя наделено огромной энергетикой.
Ольга — красивое скандинавское женское имя, особенно подходит блондинкам.
Происхождение: скандинавское
Значение: мудрая, святая
На очереди самые красивые русские имена для девочек. Имя наделяет обладательницу принципиальностью и самостоятельностью. Оли – хорошие и рассудительные люди, которые никогда не обманывают и всегда действуют по правилам. Итак, если назовете девочку таким именем и правильно воспитаете, получите прекрасного жизнерадостного человека, доброго и прямолинейного.
Решаете, какое самое красивое имя подойдет для девочки? Полина станет беспроигрышным вариантом. Девочку в детстве называют Полечкой, Поляшей, Полинкой. И все не зря, потому что она обладает настолько сильной обаятельностью, что приковывает к себе взгляды всех окружающих. Поли очень рассудительны в мыслях и действиях, веселые, порядочные и умные личности. Англоязычные аналоги имени – Паулина, Polly.
Елизавета
Происхождение: древнееврейское
Значение: почитающая Бога
Это имя немного в другом звучании часто используется за рубежом: Элиза, Элизабет. У нас же девочек просто зовут — Лиза, не употребляя долгое «Елизавета». В американском стиле Лиза звучит как Лайза, Элайза. Характер у девочек веселый, но сложный, переменчивый. Стараются всего добиваться самостоятельно, очень предприимчивые натуры.
Алиса
Происхождение: немецкое
Значение: благородная девушка, истина, защитница людей
Сложно понять, откуда появилось это имя изначально. Есть несколько версий: от слова Adalheid, означающего «благородство», от имени богини Каллиста, как производное имени Александра. Алисы с младых лет знают, чего хотят. Характер добродушный, они честны, справедливы и щедры. Очень чистоплотны, любят готовить.
Адель
Происхождение: имеет древнегерманские корни
Значение: благородная
Если хотите вырастить интеллигентную личность, изысканную и благородную, назовите девочку Адель. Малышка удивляет своим спокойствием и скромностью, порой слишком молчаливая девочка может насторожить. Но, не стоит пугаться, она чувствует комфорт в одиночестве. Все Дели очень любознательны и старательны, любят помогать и с радостью возятся с маленькими детьми.
Эмили
Происхождение: латинское или индийское
Значение: крепкая, сильная, соперница
Есть предположение, что происхождение связано с Индией (подтверждающих фактов нет), но более всего распространено в Англии, и происходит от латинского aemulus, которое означает «достойный соперник». Имя считается производным от Эмилии, у нас чаще всего используется похожее Эмма, Амалия. По характеру Эмилии, как и Эммы, очень решительные личности, и если что задумают, их не переубедить. Эмма очень дисциплинированная личность, имеющая силу воли, острый ум. К тому же она добрая и заботливая жена и мать.
Эльза
Происхождение: еврейское или немецкое
Значение: строгая, загадочность, находчивая
Есть две версии происхождения, одна из которых гласит – имя появилось в Германии, так как там очень много девочек называют Эльзами. С другой стороны оно очень похоже на Элизабет, что по-нашему Елизавета. Точное происхождение остается загадкой. Это самые редкие и красивые имена для девочек. Согласно статистике Эльза имеет рассудительный нрав и старается учиться на ошибках. Плавно добивается того, чего захочет в жизни, оставаясь в глазах других людей позитивным человеком.
Анна
Происхождение: древнеиудейское
Значение: Бог ко мне благосклонен, расположение
Имя с еврейского буквально трактуется как «Бог ко мне благосклонен». Анна растет подвижным ребенком, которому не свойственна стеснительность, она добра ко всем, особенно к животным. Во взрослой жизни ничего не меняется. Аня в целом многогранная личность, которая одинаково добивается успеха и на работе, и в личной жизни, умеет правильно и с пользой отдыхать. Гармония в этом человеке бьет ключом, а звучит имя на разных языках особо мелодично: Энн, Ганна, Ханна, Анна.
Ная
Происхождение: индийское, арабское, еврейское
Значение: новая, обновление, свежая, подарок от Бога
Латинское написание имени — Naya. Уменьшительное имен Anaya , Aniya и вариации имени Nadia. Это самые красивые и необычные имена для девочек. Обладательницы имени удивительным образом делают людей вокруг себя счастливыми. Скорее всего, играет роль особая энергетика, естественность в действиях и выражении эмоций. Причем неважно злятся они или радуются, делают это восхитительно и привлекательно. Характер у Наи по большей части спокойный.
Лилия
Происхождение: позднелатинское
Значение: чистая, невинная, симпатичная
У девочки с цветочным именем определенно насыщенная жизнь. С этим цветочком не заскучает никто. Заводила и веселушка способна поднять настроение любому. Производные имени: Лили, Лила, Лиана имеют такое же оптимистичное значение, как и Лилия. С Лилей всегда комфортно, это человек первым подаст руку помощи.
Стелла
Происхождение: латинское
Значение: звезда, звездная
Имеют развитую фантазию, много хобби. Любят не только мечтать, а и добиваться исполнения желаний. Звездочки настолько уверенны в себе. Конечно же, Стелла – лидер, и круг общения ее ограничивается сильными духом людьми. Хорошо, если девочка научится идти на компромиссы, а не только руководствоваться личным мнением.
Значение имени ничего нам не говорит о ее характере. По статистике Лея творческая личность. Может проявить себя в качестве художника, писателя, шеф-повара, визажиста или модельера. Она добьется величайшего успеха, если правильно выберет направленность для проявления своих творческих порывов. Однако Лея должна в равной степени уделять время личной жизни и карьере, чтобы балансировать энергию. Аналогом имени у нас является Лия, среди носительниц этих имен множество артистов.
Хлоя
Происхождение: американское, греческое
Значение: молодой зеленый побег
Перед нами чисто американское имя, то есть популярное именно в США, которое постепенно завоевывает сердца Россиян. Происхождение из солнечной Греции никак не стыкуется с отсутствием популярности имени в стране. Но вполне созвучно, как утверждают этимологи, с Хлоридой (из мифологии греков) или именем Хлоэ. Так или иначе, имя связывают с зеленым цветом. Воображение, целеустремленность и неуемная фантазия поможет добиться успехов на любом поприще.
Фиона
Происхождение: ирландское
Значение: светлая, божественная, белокурая
Это красивое имя является очень популярным за рубежом. Если ваша дочь родилась с очень светлыми волосами, можете назвать ее Фионой, это определенно повлияет на ее судьбу. Девочки несуетливы и всегда долго раздумывают, прежде чем совершить действие. Благоразумие у них в крови.
Бьянка
Происхождение: имеет итальянские корни, католическое
Значение: яркая
Бьянка как и Бианка, Бланш, Бланка (имя, употребляемое в США) следует давать девочкам, которых хотят наделить доминантными чертами характера. Девочка будет обладать силой воли и даром убеждения. На публике Бьянка всегда держится уверенно, любит поговорить.
Значение: мир, лад, душистая смола, сокровище, чудо, добро
Это одно из редчайших имен, имеющее множество вариаций происхождения, отсюда и значение имени немного отличается. Исходя из греческой трактовки, произошло от мужского Мирон, а еще это слово означает «душистая смола». В славянской этимологии означает «мирная», а в японской – сокровище. На санскрите означает «океан», «море». Тождественное ему имя Мирра значение имеет такое же. Она перфекционистка по жизни, стремится ко всему самому лучшему.
Значение: богиня весны и плодородия, красавица, мать Будды, создательница вселенной в индийской мифологии, правда, разум
Имя часто упоминается в индийской мифологии и означает женское начало во вселенной. В греческой олицетворяет мать Гермеса. По-японски звучит как Mayako и Mayaka, означающие правду, разум, ночной дождь. По-непальски означает «любовь», а в переводе с древнего персидского языка – щедрый. На языке маори имя трактуется как храбрая. Маечка – настоящий сгусток энергии. Любит разные поездки и путешествия. Она очень контактна, темпераментна и эмоциональна. Майя амбициозна и находчива. Но, вместе с тем талантлива, добра, любознательна.
Мия
Происхождение: скандинавское, шведское
Значение: непокорная, три стрелы
Итак, продолжаем изучать самые современные имена и благозвучные, которые можно дать для девочки. Некоторые источники утверждают, что произошло имя из Испании и означает «моя». Девочка Мия с детства считает себя уникальной, идет по жизни с гордо поднятой головой. Любит общаться, с подачи Мии, обычная беседа превращается в захватывающий диалог. Жизнь свою строит по принципу «я в центре внимания», при этом она в меру эгоистична, щедра, независима и активна.
Диана
Происхождение: древнеримское
Значение: божественная, богиня охоты
Это имя наделено особой красотой звучания, так как содержит в себе больше гласных. Можно предположить, что оно самое красивое имя для девочки в мире. Божественная девочка в отличие от многих других умеет скрывать свои чувства за маской. Предпочитает мужское общество женскому. Имеет доброе сердце, обладает артистичностью.
Оливия
Происхождение: католическое, латинское
Значение: оливковое дерево
Жители Эллады ценили оливковое дерево за его красоту и полезные свойства плодов. Если назовете малышку Оливией, она точно будет счастливой. Имя распространено в Италии и англоязычных странах. Она честна, покладиста, добросовестна. Учится хорошо и приобретает без труда любимую профессию.
Розочка всегда жаждет ярких впечатлений и всю жизнь к ним стремится. Чем может удивить Роза, так это энергичностью и жаждой власти. Она идет к своей цели, виртуозно обходя препятствия. Отличается волевым характером, отличной памятью и развитым воображением.
Ясмина
Происхождение: мусульманское
Значение: ветка жасмина
Аналогичные ему имена Ясмин и Жасмин обладают тем же значением, что и Ясмина. Эти имена очень красивы, как и девушки, носящие их. Жасмин ценится за его аромат и полезные свойства. Девочки имеют веселый нрав и заражают своим настроением всех. Девушки стараются не брать на себя ответственные задачи, поэтому и в мужья ищут человека надежного по всем критериям.
Международные имена для девочек
Имя человека может влиять на все аспекты жизни.
Существует колоссальное количество вариантов по которым можно выполнять выбор имени.
Любой человек с необычным именем сразу устремляет на себя внимание. Подбор имени — это величественный выбор.
Все люди полагают, что имя человека оказывает влияние на его дальнейшую жизнь и судьбу.
Совершить правильный выбор поможет эта сборка. Международные имена для девочек.
Хельга
***
Ядвига
***
Мю
***
Юнона
***
Василиса
***
Чеслава
***
Эмили
***
Астра
***
Назгуль
***
Фрида
***
Виктория
***
Айжан
***
Зарема
***
Людовика
***
Мальвина
***
Кира
***
Георгина
***
Офелия
***
Хлоя
***
Зарема
***
Святослава
***
Эвита
***
Архелия
***
Матрёна
***
Марлен
***
Евдокия
***
Мадина
***
Тахмина
***
Линнея
***
Забава
***
Шейла
***
Феруза
***
Альфреда
***
Рамина
***
Василиса
***
Мариса
***
Шелли
***
Луиза
***
Корнелия
***
Элина
***
Даяна
***
Юнона
***
Святослава
***
Хильда
***
Женевьева
***
Евдокия
***
Фания
***
Габриеле
***
Магали
***
Регина
***
Дана
***
Агния
***
Руслана
***
Марианна
***
Розалия
***
Аглая
***
Фаиза
***
Фарангис
***
Сабрина
***
Варвара
***
Мастридия
***
Нора
***
Фания
***
Феодосия
***
Ванда
***
Сусанна
***
Аглая
***
Гортензия
Эмили
***
Саломея
***
Дениза
***
Агафья
***
Дамира
***
Жозефина
***
Эрвина
***
Дениза
***
Тахмина
***
Эрвина
***
Эдда
***
Эмили
***
Рита
***
Северина
***
Саида
***
Нора
***
Шейла
***
Шелли
***
Хайди
***
Майя
***
Доминика
***
Томоми
***
Фания
***
Степанида
***
Соня
***
Алана
***
София
***
Ревекка
***
Снежана
***
Ангелина
***
Мехтхильда
***
Элина
***
Евлалия
***
Хельга
***
Эсмеральда
***
Тара
***
Глэдис
***
Вероника
***
Назира
***
Алана
***
Иванна
***
Нора
***
Иванна
***
Лика
***
Лера
***
Астрид
***
Сабина
***
Франсуаза
***
Асия
***
Инга
***
Ростислава
***
Жаклин
***
Эмили
***
Влада
***
Целестина
***
Аполлинария
***
Вероника
***
Леля
***
Айжан
***
Луиза
***
Амалия
***
Мадина
***
Варвара
***
Ассоль
***
Гуннхильда
***
Каэдэ
***
Лиора
***
Калерия
Международные имена для девочек: Калерия
Женские интернациональные имена — 33 ответов на Babyblog
По просьбам трудящихся добавляю еще списочек женских)) Конечно, он не исчерпывающий. Вы можете что-то вспомнить, добавить. Учитывая комменты к моему списку мужских имен, хочу сразу сказать, что я беру только более-менее употребляемые имена в России, которые могут гармонично трансформироваться в англоязычной среде. Иначе список будет бесконечным, дабы удовлетворить хотелки/мнения каждого. Я понимаю, что наша фантазия безгранична, но давайте жить дружно)
Аделина Adeline
Адриана Adriana
Алия Aliyah
Арина Ariana
Агата Agatha
Агния, Агнесса Agnes
Аврора Aurora
Алексия Alexis, Alexia
Александра Sandra, Alexandria, Alexandra, Alex
Алиса, Алисия Alice, Alicia
Амелия Amely
Ангелина Angelina
Анжелика, Ангелика, Анжела Angelica, Angela
Анна Anna, Anne
Анастасия Anastasia
Амалия Amalia, Emeli
Белла Bella
Варвара Barbara
Валентина Valentina
Валерия Valerie
Вероника Veronica
Вера Vera
Виктория Victoria
Виолетта Violet
Дана Dana
Далия Dahlia
Дарья Daria
Дина Dinah, Dina
Диана Diana
Ева Eva, Ava
Евангелина Evangelina
Евгения Eugenia
Елена Helen
Елизавета Elizabeth
Екатерина Catherine
Жасмин, Ясмина Jasmine
Жанна Jane
Жанетта Janette
Зоя Zoe
Ивана Ivana
Изабелла, Белла Isabelle, Bella
Иллария Hillary
Инна, Инесса Ines
Ирина Irene
Камилла Camilla
Каролина Karoline, Carolina, Caroline
Карина Carina, Carin
Клара Clara
Клаудиа, Клавдия Claudia
Клементина Clementine
Констанция Constance, Connie
Кристина Christina, Kristen
Кира Keira
Кима Kim
Лана Lana
Лаура, Лара Laure, Lara
Лейла Layla
Лина Lina
Линда Linda
Лия Liya
Лилия, Лили Lillian, Lily
Лолита, Лола Lolita, Lola
Люся, Люси, Люсьена Lucy, Lucia, Luciena
Лиана Liana
Мария Mary, Maria
Майя Maya
Маргарита Margaret, Rita
Марианна Marianne
Марта Martha
Мила Mila
Милана, Мелания Melanie
Мира Myra, Mira
Надежда Nadya
Наталья Natalie, Natasha
Нелли Nelly
Ника, Николь Nicki, Nicole
Нина Nina
Нонна Nona
Нора Norah
Оливия Olivia
Ольга Helga
Полина, Павлина Paulina
Регина Regina
Роза Rose
Роксана Roxanne
Сабина Sabina
Сабрина Sabrina
Сара Sarah
Стефания, Степанида Stephenie
София Sophie
Сюзанна Susan
Татьяна Tanya, Tatyana
Таисия Taissa, Thais
Федора, Феодора Theodora
Эвелина Eveline
Элла, Алла Ella
Элеонора, Нора Eleanor, Norah
Элина Ellen
Элиза Eliza
Эмма Emma
Юлия Julia, Julie
Юлианна Julianne
Яна Yana, Hanna
Интернациональные имена.
Самые красивые зарубежные имена для девочек
Олег и Валентина Световид – мистики, специалисты по эзотерике и оккультизму, авторы 15 книг.
Здесь вы можете получить консультацию по вашей проблеме, найти полезную информацию и купить наши книги.
На нашем сайте вы получите качественную информацию и профессиональную помощь!
Краткая энергоинформационная характеристика некоторых имён
Лия
Лия – это имя несет в себе энергию женственности, нежности, ранимости. Под воздействием этого имени большая часть энергии накапливается в сексуальной сфере (2-м энергетическом центре).
При этом ее 1-й энергетический центр будет всегда напряжен, так как имя Лия несет в себе неуверенность в себе как в женщине, неуверенность в деловых качествах, неуверенность в завтрашнем дне. Имя создает много комплексов. Появляется постоянный подсознательный страх: вдруг не так поймут, не так примут, не так получится. Эти мысли постепенно притягивают в жизнь человека негативные события, и тогда наступают периоды депрессии. А в целом человек все-таки нежный, хрупкий, чувствительный, и для какого-то мужчины женщина с этим именем может стать идеальной женой и хорошей матерью для детей, потому что эгоизма в этой женщине мало.
Деловых качеств это имя не дает . Ведение бизнеса – не для нее. Это женщина без амбиций Это имя немного снижает интеллект. Лия – это человек, которым нужно управлять. Она лучше себя чувствует, если рядом есть кто-то, кто говорит ей, что делать, и берет всю ответственность на себя.
Но мужчин вокруг Лии будет всегда много.
Это имя дает высокую энергоинформационную чувствительность, качества хорошего психолога. Такой человек чувствует людей, которые находятся рядом – кто сильный, кто послабее характером, и безошибочно выбирает самых сильных, лидеров, умеет пристроиться к ним.
Женщине с этим именем нужен мужчина с сильным характером, умеющий и способный взять на себя все заботы о семье, готовый не только материально обеспечивать Лию, но и постоянно подбадривать ее, давать ей дополнительный источник энергии в виде добрых слов, подарков.
Обычно у женщины с именем Лия не очень большой запас жизненных сил, и она подпитывается энергией через позитивные впечатления – такие как романтический душещипательный фильм, сентиментальный роман, слова восхищения ей как женщиной. В целом женщина с именем Лия – это человек отношений. Иногда неосознанно она будет подвампиривать мужчину, который будет находиться рядом с ней, будет поглощать его энергию. Для некоторых агрессивных мужчин это самый подходящий вариант. Через секс они способны сбросить колоссальное количество энергии, и именно женщина с именем Лия с благодарностью примет всю их сексуальную энергию, и оба будут довольны.
Образ этого имени – разновидность лианы, которая цепляясь за окружающие предметы, выживает в этом мире.
Марселина
Марселина – это имя дает много радости в жизни, повышенную сексуальность, юмор, игривость, большую манкость для мужчин. В окружении такой женщины мужчины ведут себя как пчелы, которые почувствовали божественный нектар сказочного цветка и будут виться вокруг этого цветка.
При этом несмотря на внешнюю легкость и игривость, у Марселины достаточно ясный ум и хорошая доля силы воли. Она знает чего хочет и планомерно добивается этого.
Она безусловно уверена в себе. В случае опасности использует нестандартные ходы для самозащиты. Способна на коварство. Детей и мужчин любит, но себя любит больше. О близком человеке может заботиться, но если ей станет совсем в тягость, то она найдет возможность, чтобы об этом человеке стали заботиться другие люди, а она отойдет в сторону. Это не тот человек, который будет тащить воз на пределе своих возможностей. Ей нужна легкая успешная жизнь. и это имя нацеливает на это, меняет характер человека именно в эту сторону.
Это имя дает здоровый эгоизм, продляет молодость.
Это имя больше подходит для утонченных и творческих натур.
Ирена
Ирена – вибрации этого имени блокируют 4-й центр (сердце и легкие, способность любить и быть любимой), вызывают несчастную любовь. Человек может быть порядочным, но под воздействием имени через всю свою жизнь нести груз печали.
Имя Ирина несет в себе абсолютно противоположные качества и другую судьбу.
Ванда
Ванда – имя достаточно хорошо активизирует женскую сексуальность. В сексе она будет неотразимой. Мужчины будут от нее без ума. Она тоже очень любит мужчин. Дети будут рождаться легко.
Скорее всего, у нее будет склонность к изучению иностранных языков. Она общительна и умна.
Карьеру она вряд ли сделает, но в материальном плане будет чувствовать себя хорошо.
Лучше всего ей работать в мужском коллективе, либо продавать товары для мужчин.
Это имя обещает женщине интересную жизнь. С этим именем женщина может быть по-настоящему счастливой.
Имя материальное.
Хороший выбор для женщины.
Яна
Женщину с именем Яна по жизни преследует глубинный подсознательный страх. Это кармическая программа. Эта программа подстегивает ее на активные действия в пробивании себе дороги в социуме, карьере, бизнесе.
У Яны достаточно сильная воля, повышенный сексуальный аппетит и умная голова. Ее энергия имеет мужской тип.
В детстве она может быть застенчивым ребенком, но в большинстве случаев, как только немножко появляется сила в мышцах, с 8-9 лет, ее сила воли, напор, пробивной характер начинают проявляться всё в большей и большей степени. Ради достижения своей цели она может пойти на хитрость, растолкать локтями тех, кто ей мешает. Воинственность у Яны достаточно высокая.
Женщина с именем Яна – это коварный воин в юбке . Там, где не хватает талантов, умственных способностей, физической силы Яна будет использовать хитрость, коварство, интриги. В принципе она даже способна подставить ради выгоды.
Женщины с именем Яна редко бывают красивыми. Поэтому для того, чтобы притянуть партнера, они используют психологические уловки, служебное положение и даже магию. Надо четко понимать, что если судьба свела вас с Яной, то для достижения своих целей она не остановится ни перед чем.
Конечно, бывают исключения, но они очень редкие. Только человек с очень высокими положительными духовными наработками может противостоять энергии имени Яна и остаться порядочным человеком во всех смыслах этого слова.
Яна в отличие от Анны разборчива в своих сексуальных партнерах. И если кто-то попадет к ней в постель, то только потому, что она этого захотела.
Возлюбленные Яны – чаще всего это мужчины с ярко выраженным иньским характером, либо мужчины существенно моложе ее.
Мужчина, который находится рядом с Яной, должен быть в подчинении у нее. По-другому она не согласна. Поэтому сильный, уверенный в себе, волевой мужчина на Яну даже не посмотрит.
Наша новая книга «Энергия имени»
Олег и Валентина Световид
Адрес нашей электронной почты: [email protected]
Вы можете познакомиться:
На момент написания и публикации каждой нашей статьи ничего подобного в свободном доступе в интернете нет. Любой наш информационный продукт является нашей интеллектуальной собственностью и охраняется Законом РФ.
Любое копирование наших материалов и публикация их в интернете или в других СМИ без указания нашего имени является нарушением авторского права и преследуется Законом РФ.
При перепечатке любых материалов сайта ссылка на авторов и сайт – Олег и Валентина Световид – обязательна.
Европейские имена. Европейские (западные) женские имена и их значение
Внимание!
В сети интернет появились сайты и блоги, которые не являются нашими официальными сайтами, но используют наше имя. Будьте осторожны. Мошенники используют наше имя, наши электронные адреса для своих рассылок, информацию из наших книг и наших сайтов. Используя наше имя, они затягивают людей на различные магические форумы и обманывают (дают советы и рекомендации, которые могут навредить, или выманивают деньги на проведение магических ритуалов, изготовление амулетов и обучение магии).
На наших сайтах мы не даём ссылок на магические форумы или на сайты магов-целителей. Мы не участвуем в каких-либо форумах. Мы не даем консультаций по телефону, у нас нет на это времени.
Обратите внимание! Мы не занимаемся целительством и магией, не делаем и не продаем талисманы и амулеты. Мы вообще не занимаемся магической и целительской практикой, не предлагали и не предлагаем таких услуг.
Единственное направление нашей работы – заочные консультации в письменной форме, обучение через эзотерический клуб и написание книг.
Иногда люди нам пишут, что на каких-то сайтах видели информацию о том, что мы якобы кого-то обманули – брали деньги за целительские сеансы или изготовление амулетов. Мы официально заявляем, что это – клевета, неправда. За всю свою жизнь мы ни разу никого не обманули. На страницах нашего сайта, в материалах клуба мы всегда пишем, что нужно быть честным порядочным человеком. Для нас честное имя – это не пустой звук.
Люди, которые пишут о нас клевету, руководствуются самым низменными мотивами – завистью, жадностью, у них черные души. Наступили времена, когда клевета хорошо оплачивается. Сейчас многие Родину готовы продать за три копейки, а заниматься клеветой на порядочных людей еще проще. Люди, которые пишут клевету, не понимают, что они серьезно ухудшают свою карму, ухудшают свою судьбу и судьбу своих близких людей. Говорить с такими людьми о совести, о вере в Бога бессмысленно. Они не верят в Бога, потому что верующий человек никогда не пойдёт на сделку с совестью, никогда не будет заниматься обманом, клеветой, мошенничеством.
Мошенников, псевдомагов, шарлатанов, завистников, людей без совести и чести, жаждущих денег, очень много. Полиция и другие контролирующие органы пока не справляются с возрастающим наплывом безумия «Обман ради наживы».
Поэтому, пожалуйста, будьте внимательны!
С уважением – Олег и Валентина Световид
Нашими официальными сайтами являются:
Приворот и его последствия – www.privorotway.ru
А также наши блоги:
Наречение человека — это важное и серьезное дело. К нему стоит подходить ответственно, потому что имя влияет на характер и самоидентификацию.
Любое слово имеет свою историю, вызывает ассоциации и образы, а звуки оказывают влияние на эмоции, от которых зависят наши действия. Таким образом, каждое слово имеет собственную энергетику. Имена для мальчиков должны передавать силу, стойкость и другие черты, которые будут полезны в жизни человека.
Разные культуры закладывали в свои слова кроме конкретного смысла ещё и свою собственную энергетику. Каждая культура отличается какими-то яркими особенностями, и самые лучшие черты закреплялись в словах.
Русские имена чаще всего заимствованы из греческой или римской культуры, хотя встречаются и чисто славянские, татарские, мусульманские, украинские и даже английские имена в силу многонационального состава нашей Родины. Иностранные имена часто не православные, поэтому не представлены в святцах.
Иностранные имена позволяют легче ассимилироваться в тех культурах, из которых они пришли. Это справедливо именно для тех случаев, когда не только корни у имени иностранные, но и наблюдается редкое употребление его в родных краях человека. Зарубежные, в частности европейские, имена, как правило, связаны с развитием таких качеств, как элитарность, чувство собственного достоинства и тактичность.
Выбрать имя – непростая задача: кроме влияния культуры, из которой оно произошло, следует ориентироваться и на его распространенность, а также на отчество ребенка. Популярные имена меньше выделяют человека, воспитывают чувство общности и включенности в некоторую группу.
А вот редкие – наоборот, развивают ощущение обособленности, уникальности и индивидуальность. Отчество же не должно диссонировать с именем, благозвучные красивые сочетания способствуют гармоничному развитию, спокойному характеру и благоразумию.
Значения слов, которые использовались в древности для наречения и перешли в наш век, обычно всегда положительны, хотя и акцентированы на определенных чертах характера или способностях. В связи с этим наибольшую важность представляет благозвучность и соответствие внутренней сути человека.
Сущность же человека – это совокупность генетических факторов и коллективного бессознательного. Так как любое слово имеет энергетику, то слово, идентифицирующее человека всю жизнь, должно быть тождественно энергетике самого человека.
Энергетика западных культур
Многие европейские и русские имена своим происхождением обязаны культурам Древней Греции и Древнего Рима. Значение культуры, из которой происходит слово, очень велико. Оно хранит тот информационный код, который был характерен для периода расцвета этой культуры.
Слово становится связанным с определенными чертами, присущими людям из того времени, и того места, где его впервые начали использовать . Следовательно, его энергия тесно связана с энергией породившей его культуры.
Русские имена греческого происхождения обычно наделяют владельца яркой эмоциональностью. Они способствуют развитию исследовательских качеств, общительности. Их владельцы часто переходят от живости к меланхолии и задумчивости, а потом вдруг снова становятся очень деятельны.
Александром и Алексеем, Анатолием и Андреем, Аркадием и Артемием, Геннадием и , Григорием и , Дмитрием и Евгением, Кириллом и Леонидом, и Николаем, Петром и Фёдором называют мальчиков уже не один век в России, это наиболее популярный выбор. Редкие и красивые имена греческого происхождения для мальчика:
Символизирующее воскресение — Анастас.
Андроник, чье значение «победитель мужей».
Аристарх — властитель лучших.
Легендарный герой греческих мифов — Ахилл.
Властитель и господин Кир.
Клеомен — значение связано с силой и славой.
Человек с львиным характером — Леандр.
Не менее популярными являются русские имена римского происхождения. Независимо от конкретного значения их владельцы дисциплинированны, свободолюбивы и энергичны. Наиболее популярные из них в России: Антон, Валентин, Валерий, Виктор, Виталий, Максим, Роман, Сергей. Из рассматриваемой группы можно выделить и необычные для нас имена: Август, Адриан, Гай, Доминик, Луций, Марк, Патрик, Серж, Феликс, Эмиль, Юлиан.
И хотя многие из них совершенно не используются в России, в Англии и США их формы встречаются часто. К тому же многие американские и английские имена включают и формы, близкие к нашим. К примеру, Александр, Микаэль (Михаил), Эндрю (Андрей), Энтони (Антон), Николас (Николай) – это интернациональные имена, встречающиеся в разных странах, лишь произношение от границы к границе немного меняется.
В Англии мальчиков часто называют: Джек, Оливер, Чарли, Гарри, Томас, Джеймс. Американские наиболее распространенные имена: Джейкоб, Михаэль, Итан, Александр, Энтони, Кристофер и Метью. Американские и английские современные имена, как правило, не подлежат строгому регламенту, можно нарекать ребенка любым словом почти без ограничений.
Пока Англия была католической, имена давались из святцев, при этом христианские варианты изменялись порой до неузнаваемости, и формы становились независимыми именами. Затем для наречения ребенка использовали Ветхий и Новый Завет, ближе к нашему времени их стали изобретать сами.
Энергетика культур Востока
Некоторые русские имена имеют своим истоком еврейские или славянские культуры. Так, самые распространенные русские имена еврейского происхождения: Вениамин, Гавриил, Давид, Иван, Михаил, Савва, Семен, Яков и . Еврейские имена для мальчиков подходят отлично и наделяют своих владельцев глубокой верой и потрясающей живучестью, их владельцы обычно консервативны, таинственны и очень умны.
Славянские, то есть по факту исконно русские, принадлежат людям, которых очень часто бросает в разные стороны. Славянские имена носят любители свободы, совершающие необычные поступки. Славянские имена обычно принадлежат тем, кто уважает личное пространство и интересы других людей.
Многие чисто славянские слова были вытеснены римским и греческим влиянием, поэтому славянские традиции, среди которых и именование, исказились или исчезли. Мужчины, которые носят славянские имена, горды и независимы, к тому же часто склоняются к идеализму. Самые известные славянские мужские имена: , Венцеслав, Владимир, Вячеслав, Святослав, Станислав, Ярослав.
Мусульманские и татарские культуры
Они внесли немного в традиции наречения детей в России. Мусульманские традиции и устои имеют вполне определенный энергетический окрас, связывая мусульманские имена с силой, волей и стойкостью. К тому же почти все мусульманское общество имеет склонность к страстности и ориентир в духовном совершенствовании. Некоторые красивые мужские мусульманские имена (не все из них признают исламские ученые):
Адиль, чье значение «справедливый».
Айман, означающее «правильный».
Аман, значение связано со спокойствием и защитой.
Амир, от слова со значением превосходства и отличия от других.
Асад — «лев».
Джасир — значение отражает смелость и отвагу.
Это лишь несколько примеров, они происходят от слов, встречающихся в Коране. Вы можете заглянуть на специализированный ресурс и посмотреть всё разнообразие слов, подходящих для наречения.
Современные татарские традиции позволяют нарекать ребенка свободно, поэтому выбор велик. Татарское общество много заимствовало у персов и арабов, поэтому татарские имена часто имеют мусульманские, персидские и тюркские корни. Татарские имена красивые и необычные, их значения глубокие и энергетически сильные, вот некоторые из них:
Айнур — «лунный свет».
Арслан или Руслан — «лев».
Ахун — «наставник».
Ильдар — «правитель».
Райнур — «светлый жизненный путь».
Рустам — «исполин».
— «железо».
При этом русские (Руслан) в этом списке тоже встречаются из-за того, что происходило слияние культур и изменение слов. Вследствие того что многие из них заимствованы из персидского языка, то и татарское наследие связано с достоинством и благородством, которые приписываются персидской культуре.
Украинские устои очень близки русской культуре. У обеих национальностей древнерусские корни. Поэтому украинские и русские традиции именования очень схожи. Украинские мужские имена содержат наряду с русскими европейские и православные: Назар, Данило, Микита, Богдан и другие. Многие из них имеют те же истоки, что и русские, поэтому читаются очень похоже, а вот редкие и необычные происходят от зарубежного влияния: Рамис, Лоаммий, Августин, Варфаламей, Галактион, Дарий, Эдуард.
Астрология и слова
Каждому знаку зодиака соответствуют особенности влияния на того, кто рожден под этим знаком . У каждого знака зодиака есть своя энергетика. Так как у имени тоже есть своя энергетика, то их совместное влияние должно быть гармоничным. Поэтому знаку зодиака оно должно энергетически подходить.
Например, огненному знаку будет отлично идти имя энергичное и деятельное, но не подойдет такое, в котором ярко выражены: отрицание лидерства, уклонение от деятельности или склонность к меланхолии. Выбрать к знаку зодиака подходящее красивое мужское имя поможет список, в котором учитываются их способности дополнять друг друга.
Овну подойдут имена Александр, Алексей, Андрей, Егор и Владимир.
Тельцу – Анатолий, Антон, Артур, Вадим, Денис и Марк.
Близнецов лучше всего назвать Геннадием, Игорем, Константином, Никитой или Сергеем.
Мальчика, рожденного под знаком Рака, для максимального раскрытия способностей нарекают Андреем, Валентином, Василием, Ильей или Максимом.
Льва называют Алексеем, Антоном, Ильей, Кириллом или Марком.
Девы хорошо устроятся в жизни, будучи названными Виктором, Геннадием, Глебом, Константином и Никитой.
Весы стоит назвать Артемом, Алексеем, Антоном, Константином или Олегом.
Скорпиона – Валерием, Дмитрием, Сергеем, Федором или Юрием.
А Стрельцов – Егором, Максимом, Николаем, Юрием или Вячеславом.
Водолей хорошо проявит себя, будучи названным Андреем, Виталием, Владимиром, Евгением или Геннадием.
Рыбы же максимально раскроются, если мальчика будут звать Антоном, Вадимом, Владиславом, Ильей, Никитой или Романом.
Звучание и именины
Красивое звучание полного имени зависит от того, подходит ли к нему отчество. Есть несколько правил, которые стоит учитывать, чтобы выбрать имя для мальчика по отчеству.
1. Рычащие и твердые согласные в отчестве требуют того, чтобы их уравновесило мягкое имя, и наоборот.
2. Стоит учитывать длину слов: если одно короткое, то второе должно быть длинным. Они должны дополнять друг друга.
3. Их происхождение должно быть ограничено одной культурой.
День ангела определяют православные святцы, для католиков — католические. К сожалению, если выбрать иностранное имя, православные святцы могут не включать святого с этим именем. Церковные традиции в этом случае определяют зарубежным именам православные аналоги, так человек получает святого покровителя. Православные аналоги подбираются не только по значению, но и по звучанию. К примеру, если вас зовут Тимур, то при крещении используют православное Тимофей.
Слова всегда влияли на нашу жизнь, но именно мы определяем, как к ним относиться. Человек способен полностью изменить влияние звезд, планет и букв на себя, если будет уделять внимание целенаправленному формированию своей личности и полезных для жизни качеств в себе. Счастье и гармония обретаются путем работы над собой и окружающим миром. Главное – верить в себя и иметь ориентир в жизни. Автор: Екатерина Волкова
Впервые об этом я задумалась, оказавшись сидящей в такси на Кипре по маршруту Ларнака-Никосия рядом с американцем среднего возраста в футболке и бейсболке. Дорога длинная, молчать все время скучно.
Первый вопрос: откуда? А, из России!
Думаю, что, ну вот опять, сейчас начнется матрешки-Ельцин-водка-медведи!!! Именно из-за этих назойливых ассоциаций я иногда говорю, что я из Финляндии, благо, что всем своим видом я похожа на европейский север, а большинство не европейцев о Финляндии — ни сном, ни духом, поэтому и не пристают больше с расспросами.
Я вежливо спрашиваю, дескать, what is your name.
Он представляется, но вместо того, чтобы спросить меня о том же, спрашивает: Is your name Oksana or Olga?
Несколько оторопев, я признаюсь, что я — ни то и ни другое.
Он делает изумленное лицо и говорит мне, что я, должно быть, большая редкость, потому что все без исключения девушки из России, которых он в своей жизни встречал, были либо Ольгами, либо Оксанами, в связи с чего он решил, что это у нас такой культурный обычай.
Можно, конечно, было обидеться на такое вопиющее невежество, но я решила разобраться, — что, как и почему.
И действительно, наверняка каждый из нас вспомнит, по крайней мере,семь-десять Наташ, столько же Лен, Маш, Тань, Ирин и Кать. Круг мужских имен еще более узок: Саша-Сережа-Леша-Андрей. Практически все остальное — уже редкость! Мне стало интересно, почему?
Действительно, американцы в этом плане любят разнообразие. Конечно, и у них хватает Джонов и Майклов, Сар и Дженнифер, но, все же, с нами не сравнить. В некоторых странах Европы, например, в Греции, ситуация — как и у нас. Чуть ли не каждая третья девочка — Мария, а мальчик — Константинос. Не берусь говорить за всю Европу, но в Германии и Швейцарии с такой частотой имена точно не повторяются.
Лично мне кажется вполне логичным, что молодые родители хотят дать своему ребенку более оригинальное и менее затертое имя. Ведь, пережив эпоху социализма и прочее, мы уже не хотим носить одинаковую одежду для всех и жить в одинаковых квартирах, так зачем нам давать своему ребенку имя, которое носят уже несколько сот тысяч других мальчиков и девочек? Подобные вопросы каждый решает для себя.
Как настаивают некоторые мои знакомые, русскому ребенку — русское имя. Да, здорово. Только для начала нужно хорошо себе представлять, какое имя, и в самом деле, русского происхождения. Например, Екатерина — имя греческое, Анна — древнееврейское, Игорь — скандинавское.
Слышала я также и точку зрения, что ребенок с редким именем, якобы, чувствует себя среди сверстников белой вороной. Но это уже, как говорится, вина родителей. Проявлять фантазию надо в меру! Лично знаю нескольких девушек с именами вроде Дорианны или Иоланты, которые бы ни за что на свете не согласились переделаться в Наташу или Свету, ведь их редкое имя только подчеркивает их индивидуальность!
А если у ребенка иностранный папа, не говорящий по-русски, и его русская мама отныне живет за границей, то что делать тогда? Красивые, популярные среди нас имена вроде Дмитрия, Бориса, Натальи, Ольги сразу же сигнализируют о русских корнях. (Хотя с некоторой поры имена Katia, Tania, Nadia можно встретить и среди европейской публики).
Некоторые мои знакомые русские женщины, живущие в Европе или Америке, решили выбрать ребенку такое имя, чтобы оно более-менее гармонично звучало и по-русски, и на другом языке. Выбор подобных имен достаточно большой: Григорий-Gregory, Матвей-Matthew, Елизавета-Elisabeth и т.д.
Заинтересовавшись тематикой, я пролистала несколько книжек в местной библиотеке на тему — как назвать вашего бебика. Внизу я привожу список имен, которые лично мне кажутся звучными и привлекательными, наделенными особенным характером и подходящих к использованию как на русском, так и на английском/немецком языках (о других языках судить не берусь).
Выбирая имя для девочки, важно помнить, что в русском языке мы склоняем имена по
падежам, а значит, несклоняемое имя будет неудобно.
АГНЕССА
АДА
АДЕЛИЯ
АЛЕССИЯ
АЛИСА
АЛИЯ
АННЕЛИЯ
АНТОНИЯ
АРИАДНА
БЕАТРИСА
ВАНДА
ВАНЕССА
ВИРДЖИНИЯ
ВИТА
ГЛОРИЯ
ДАНА
ДЕЛИЯ
ДОЛОРЕС
ДОРИАННА
ДОРОТЕЯ
ЕВА
ЗОЯ
ИВА
ИВЕТТА
ИВОННА
ИДА
ИЛЛАРИЯ
ИНГА
ИНЕССА
ИННА
ИОЛАНТА
КАМИЛЛА
КАРИАННА
КАРОЛИНА
КИРА
КОРИННА
ЛАУРА
ЛИАНА
ЛИДИЯ
ЛИЛИЯ
ЛИЯ
ЛОЛИТА
ЛОРЕНА
ЛУКРЕЦИЯ
ЛЮЦИЯ
МАЙЯ
МАРИАННА
МАРИЕТТА
МЕЛИССА
МИРРА
МОНИКА
НЕЛЛИ
НИНА
НОЭЛЛЬ
ОЛИВИЯ
ПАМЕЛА
ПАТРИСИЯ
ПОЛИНА
РЕБЕККА
РЕГИНА
РИММА
РОКСАНА
САНДРА
СОФИЯ
СТЕЛЛА
СТЕФАНИЯ
СЮЗАННА
ТАМАРА
ТЕРЕЗА
ЭВЕЛИНА
ЭВИТА
ЭЛИНА
ЭММА
ЭРИКА
ЮЛИАНА
ЯНА
С мужскими именами все сложнее, поскольку если многие женские имена, в целом, интернациональны, то мужские гораздо чаще связаны с одним конкретным языком, т. е. популярный в Германии Karsten будет звучать очень непривычно в Америке, а американский Ryan или Brian незнаком широкой публике вне английского языка. Однако, есть и международные любимцы: Кевин, Макс, Деннис, Крис и т.д.
Смотрите сами:
АДРИАН
АРСЕН
АРТУР
БЕНДЖАМИН
ВАЛЕНТИН
ВАЛЬТЕР
ВИКТОР
ВИТОЛЬД
ДАВИД
ДАНИЭЛЬ
ДЕНИС
ДЕРЕК
ДИТЕР
ИППОЛИТ
КАРСТЕН
КЕВИН
КРИСТИАН
КРИСТОФЕР
ЛЕОН
ЛЕОНАРД
ЛУКА
МАКСИМ
МАКСИМИЛИАН
МАРК
МАРТИН
МАТТИАС
ПАТРИК
ПАУЛЬ
ПЕТЕР
РАЙАН
РАЙНЕР
РАЛЬФ
РИЧАРД
РОБЕРТ
РОМАН
РУБЕН
РУДОЛЬФ
СЕБАСТЬЯН
СТЕФЕН
СТИВЕН
ТАЙЛЕР
ТЕОДОР
ТИМОТИ
ТИМУР
ТОМАС
ТРИСТАН
ФАБИАН
ФРАНК
ФЕЛИКС
ФИЛИПП
ЭДВАРД
ЭДВИН
ЭДГАР
ЭДМУНД
ЭДУАРД
ЭРИК
ЮРГЕН
ЯН
Конечно, это только самые популярные имена, а остальное — дело фантазии будущих
родителей!
Известная пословица гласит: «Как назовешь корабль, так он и поплывет». То же самое происходит и в человеческой жизни, поскольку имя может не только наделить ребенка определенными чертами характера, но и повлиять на его судьбу. Современные родители обращают внимание на все иностранное, поэтому предпочитают называть детей в соответствии с зарубежными тенденциями.
Как имя может повлиять на судьбу?
Как назвать ребенка — вопрос, который беспокоит родителей с первых дней беременности матери. Доказано, что имя напрямую влияет на судьбу человека. При выборе необходимо обращать внимание на перевод и созвучность с фамилией и отчеством. Красивые зарубежные нравятся многим современным родителям. Если ваша дочь станет Анжелиной, Сандрой, Земфирой, Лилиан или Терезой, она всегда будет выделяться в толпе и сможет сделать себе карьеру актрисы или певицы.
5 красивых интернациональных имен для девочек
Сара. Это имя встречается практически в любом народе, поскольку в переводе оно означает «госпожа», «княгиня», «знатная». Какой родитель не согласится предначертать своей дочери счастливую судьбу и обеспеченное будущее?
Алина. При названным так, дают новое имя «Алла». В переводе оно означает, по первой версии — «благородная», по второй — «другая».
Анжелина. Назвав так свою дочь, вы подарите ей ангельский характер, поскольку в основе лежит слово «ангел». Анжелина Джоли — самая известная обладательница этого имени — полностью соответствует ему.
Ева. Имя первой женщины положительно повлияет на судьбу дочери, если вы захотите ее так назвать. В переводе Ева означает «дающая жизнь».
Роза. В мире часто встречаются красивые зарубежные имена для девочек — современные и устаревшие, которые так или иначе связаны с цветами. Назвав свою дочь Розой, вы передадите дочери хрупкость и уверенность этого растения.
Самые красивые женские зарубежные имена на все буквы алфавита
Иногда мамы и папы стремятся назвать своего ребенка, учитывая созвучие с фамилией и отчеством. Определенное сочетание звуков может повлиять не только на характер, но и на судьбу ребенка. В списке представлены красивые имена для девочек (зарубежные) и их значение на все буквы алфавита.
А. Аэлита («воздушная»).
Б. Белла («прекрасная»).
В. Вивьен («живая»).
Г. Глория («слава»).
Д. Доминика («принадлежащая Господу»).
Е. Ева («жизнь»).
Ж. Жасмин («подарок богов»).
З. Земфира («воздушная»).
И. Ирен («мир»).
К. Кайла («справедливая»).
Л. Лилиан («лилия»).
М. Мелани («темная»).
Н. Николь («победительница народов»).
О. Оливия («олива»).
П. Пенелопа («верная жена»).
Р. Регина («царица»).
С. Сандра («защитница людей»).
Т. Тереза («защитница»).
У. Урсула («медведица»).
Ф. Филлипина («любящая лошадей»).
Х. Хлоя («молодой побег»).
Ц. Цецилия («слепая»).
Ч. Чулпан («утренняя звезда»).
Ш. Шарлотта («человек»).
Э. Эмма («драгоценная»).
Ю. Юстина («справедливая»).
Я. Ясмина («жасмин»).
Самые красивые имена для девочек зарубежные (список с переводом)
Бритни. Так называют своих малышек американцы в честь любимой поп-исполнительницы Бритни Спирс. В переводе имя означает «маленькая Британия».
Кимберли. Девочки, названные так, призваны побеждать всегда и везде, поскольку в переводе имя означает «предводительница».
Джессика. «Сильнее, выше, быстрее» — девиз всех девушек, названных в честь самой красивой актрисы в мире. Джессика Альба обладает не только исключительной внешностью, но и положительными личными качествами, такими как искренность, доброта, надежность.
Памела. «Сладкая, как мед» — именно такое значение скрывается за этим именем. В этом можно убедиться, взглянув на великолепную актрису и фотомодель Памелу Андерсон.
Тиффани. Не самое популярное, но очень красивое женское имя, означающее в переводе «проявление бога». После выхода фильма «Завтрак у Тиффани» в 1961 в году с Одри Хепберн в главной роли оно получило большую распространенность в Европе и Америке.
Шарлотта. Этим именем были названы величайшие из женщин в истории, по статистике, оно занимает 10 место в списке «самые красивые зарубежные имена для девочек-американок».
Мерилин. После расцвета популярности знаменитой блондинки в мире этим именем девочек начали называть очень часто. Мерилин Монро была талантливой, но закрытой, поэтому стоит тысячу раз подумать, стоит ли передавать эти черты характера своей дочери.
Самые красивые и для девочек российские (список с переводом)
Жанна. Малышка станет настоящим подарком для родителей, поскольку в переводе имя означает «милость Божья». Так могут назвать дочь любители творчества Жанны Фриске.
Ангелина. В переводе с означает «посланница», но очевидный корень «ангел» отразится на характере дочери, который поистине будет ангельским.
Виктория. Так называют девочек на Западе и в России. В переводе это королевское имя означает «победа».
Эвелина. Считается, что имя является формой имени Ева. Опираясь на перевод с еврейского — «жизненная сила» — можно заключить, что девочка, названная так, будет расти активной и здоровой.
Снежана. Пусть корень «снег» в этом имени не пугает молодых родителей: несмотря на перевод — «снежная» — девочка, названная так, будет расти активной, но уравновешенной.
Полина. В переводе имя означает «солнечная» и «посланная Апполону». Обычно девочки, названные так, с детства отличаются активностью и целеустремленностью.
Имена для девочек на языке любви
Если вы ожидаете появление дочери, представьте на мгновение, каким характером и манерами поведения вы хотите ее наделить. Рассматривая самые красивые имена для девочек (зарубежные), обратите внимание на французские, поскольку язык сам по себе является красивым, певучим и романтичным. Вы можете назвать дочь Авророй, Беатрисой, Вивиан, Габриэллой, Джулиан, Жаклин, Инес, Клаудиной, Люсиндой, Мелиссой, Николь, Одилией, Пенелопой, Робертой, Сюзанной, Флоренцией, Хлоей, Шарлоттой или Эдит. Кстати, согласно социологическим опросам, французские имена считаются самыми красивыми и мелодичными.
Звездный выбор
Гвинет Пелтроу с ее супруг знали, что у них на свет появится девочка, поэтому с выбором определились сразу. Родители знакомы с библейский сюжетом, поэтому назвали девочку в честь рокового плода — Эппл (англ. — «яблоко»).
Джулия Робертс тоже дала своей дочери вкусное имя Хэзел (англ. — «орех»).
Джессика Альба — самая обаятельная актриса и заботливая мама назвала свою дочь Мари Онор. К слову, вторая часть в переводе с английского означает «честь».
Режиссер решил продолжить семейную традицию называть детей именами на букву «Р». Так, своих четырех сыновей и дочерей он назвал Рокет, Рэйсер, Рэбел и Роуг. Как видите, выбор голливудских звезд весьма оригинален, и простые граждане редко решаются следовать их примеру. Однако есть красивые зарубежные имена для девочек и мальчиков, которые пользуются большей популярностью.
Дочь Стивена Спилберга зовут Саша, близнецов Дженнифер Лопес — Макс и Эмма; Софией назвал свою любимицу Лайонел Ричи, Эллой — Джон Траволта, Александрой — Дастин Хоффман, Эллой Софией — Джефф Гордон. Зоей — Лени Кравиц, Натальей — Коби Брайант. Все эти «западные» имена пользуются популярностью и в России, поэтому многие задаются вопросом об их происхождении.
О чем может сказать время года?
Тенденция называть ребенка согласно месяцу, в котором он родился, идет из глубокой древности. Красивые зарубежные имена для девочек, выбранные в честь сезона, в котором они родились, позволят в полной мере раскрыть характер и повлиять на судьбу.
«Юлий» и «Юлия» по этимологии имеет схожие черты со вторым летним месяцем — июлем. Август (Августин) и Августа (Августина) — менее распространенные имена, которыми называют детей преимущественно в России. Революция в 1917 году повлекла за собой коренные изменения в жизни людей. Мода называть детей Октябрь и Октябрина появилась почти сто лет назад и связана именно с этим событием. Ноябрина и Декабрина называют девочек, родившихся в этих месяцах.
Актриса Дженнифер Лав Хьюитт нарекла свою дочь Отам (англ. — «autumn») — так звучит «осень» по-английски. Выбор звездной мамы неслучаен, ведь малышка родилась 28 сентября. Красивые для девочек Марта и Эйприл весьма распространены в странах Европы и в Америке. Очевидно, что имя Майя также происходит от весеннего месяца.
Оригинальностью отличился житель Архангельска, который с трудом успевает менять свой паспорт. Андрей Валентинович Христофоров меняет имя 12 раз в год и выбирает имя в честь соответствующего месяца, а отчество — в честь сезона. Так, он был Октябрем Осениевичем, Декабрем Зимниевичем. Мужчина признается, что желал бы называть себя в честь дня недели и менять имя каждый день, но работники ЗАГСа вряд ли пошли бы ему на уступку.
Не могу сказать, что имя Валерия — странное и необычное, правда, так было не всегда. Лет 20 назад оно считалось редким и «резало» слух…некоторым, например, моим воспитателям в детском садике, особенно, когда мама забирала и звала: «Валерик».
Безусловно, приятно быть одной Валерией в группе, в то время, как было 4 Ани и 3 Юли. Но неприятно, когда воспитатель спрашивает: «А кто дал тебе такое странное имя, которое выговорить не можешь?»
Неужели действительно сложно? Если не знаешь , ты можешь воспользоваться сервисом на нашем сайте.
Впрочем, мне повезло больше, чем мальчику Мигелю, мама которого явно пересмотрела популярные в то время мексиканские сериалы. Мне нравится мое имя, нравятся походные от него уменьшительно-ласкательное — Лерочка.
Итак, на что обратить внимание при выборе имени ребенка?
Относитесь с осторожностью к нестандартным именам, так как они могут стать причиной насмешек со стороны окружающих.
Помните о значении имени. Скажем так: как назовешь корабль — так он и поплывет. Это касается и имени. Тайна имени — это то, будет определять характер ребенка, а порой и его отношение к жизни.
Некоторые мамы против того, чтобы ребенка называли уменьшительно-ласкательным именем, поэтому намерено выбирают «строгие» имена. Задумайтесь и об этом: чересчур мягкое имя не будут воспринимать всерьез, чересчур «грубое» приведет тому, что Марк, станет Марчиком.
Важно, чтобы выбранное имя сочеталось с отчеством. Последнее несет в себе генную информацию и тоже способно корректировать образ человека.
Многие придерживаются мнения, что называть нужно в честь именин святых. Например, сегодня, 19 сентября. Имена — Андрей, Архип, Всеволод, Давид, Дионисий, Димитрий, Иоанн, Кирилл, Константин, Макар, Михаил, Фекла. Подумайте, готовы ли вы назвать дочь Феклой?
Популярные международные имена — еще одна распространенная тема (смотрите выше про мальчика Мигеля). Дело в том, что предугадать, как сложится судьба ребенка — сложно, поэтому международные имена — отличная альтернатива отечественным. Но, наш совет — выбирайте нейтральные имена!
Как назвать мальчика: популярные международные имена
Давид
Альберт
Эрнест
Матвей
Оскар
Филипп
Арсен
Даниэль
Макар
Марат
Фарид
Эдвард
Архип
Демид
Серафим
Как назвать девочку: интернациональные имена
Аделина
Аврора
Ангелина
Арина
Каролина
Изабелла
Лиана
Марианна
Моника
Сабина
Виола
Зарина
Регина
Руслана
Ульяна
Софья
Ярослава
Стелла
Милана
Эмилия
Ариела
Марианна
Милана
Марта
международные имена для девочки и мальчика
В этой статье:
Сегодня на пике популярности интернациональные имена для детей. Хороши они тем, что подходят гражданам любой страны и при переводе на другой язык звучат так же, как в оригинале. Это немаловажно для тех семей, где мама одной национальности, а папа другой. И если ребенок, когда повзрослеет, захочет переехать или отправиться в путешествие, у него не возникнет проблем с общением с местными.
Плюс, такие имена вряд ли когда-нибудь утратят актуальность.
Имена для девочек
Если будущие родители озадачены подбором имени для девочки, следует обратить внимание на следующие многонациональные имена.
Ева
«Дающая жизнь».
Носительница этого имени всегда обращает на себя внимание окружающих, поскольку имееттверую точку зрения, обладает настойчивостью, очарованием и уверенностью в себе.
Среди представительниц западного и отечественного шоу-бизнеса это имя носят немало успешных актрис и певиц. Например, Ева Польна, Ева Мендес.
Как назвать девочку по знаку зодиака →
Анджелина, или Ангелина
От греческого «ангелус».
Подрастая, такие девочки становятся истинными красавицами. Также они обладают аналитическим складом ума, решительностью, желают во всем быть независимыми и достигают своих целей благодаря трудолюбию.
Убедиться в этом можно, глядя на историю жизни Анжелины Джоли. Среди российских звезд под этим именем известна Анжелика Варум.
Кристина
В переводе с латинского означает «христианка», а с греческого «последовательница Христа».
Эти девушки несут в себе загадку, которую всегда хочется разгадать. Они коммуникабельны, но при этом верны и отзывчивы. Отличаются аристократизмом, который выражается в манерах поведения, стиле одежды и подходе к жизни.
Известные женщины с этим интернациональным именем – Кристина Орбакайте, Кристина Агилера.
Роза
Имя Роза родом из Византии и происходит от названия цветка «роза».
Эти девочки с рождения наделены талантом и творческим потенциалом, который обязательно будет реализован за счет их упрямства и умения ладить с людьми. Практически всегда удачно выходят замуж, поскольку слишком скрупулезно подбирают вторую половину.
Примером может послужить певица Роза Рымбаева.
10 самых нежных имен для девочек →
София
Олицетворение мудрости, разума. Именно так гласит перевод этого имени с древнегреческого. Маленькие Сони дружелюбны, альтруистичны и жизнерадостны, за что их любят учителя и другие дети. Несмотря на мягкость характера, София знает чего хочет, и умеет разбираться в людях.
Известная женщина с этим именем – легенда отечественной эстрады – София Ротару, итальянской эстрады и кино – Софи Лорен.
Имена для мальчиков
Если вы ожидаете появления мальчика, обратите внимание на следующие международные имена.
Максим, или Макс
«Величайший».
Это мужское имя крайне популярно не только в России, Украине, но и во многих западных странах. Обладатели этого имени умеют вскружить дамам голову, наделены лидерскими качествами и здоровым эгоизмом, который помогает им достигать высот.
Среди публичных и успешных современных мужчин – актер Максим Аверин, юморист Максим Галкин.
Александр, или Алекс
Самое популярное имя уже многие годы, расшифровывается как «защитник».
Действительно, такие мальчишки особенно мужественны, смекалисты и готовы отстаивать интересы близких и друзей любой ценой.
Достаточно вспомнить, что это имя носили цари и императоры разных стран и эпох, например, Александр II и Александр Македонский.
Марк
«Посвященный богу Марсу».
Этот мальчик всегда увлечен своими раздумьями, заинтересован в получении хорошего образования, умен, начитан, но его главный недостаток – эмоциональность.
Один из ярких представителей успешных и знаменитых – Марк Цукерберг.
Ян
В переводе с еврейского означает «Божья милость».
Это имя носят нестандартные личности с оригинальным подходом к работе и личной жизни. Им удается превратить свои недостатки в положительные качества, они умеют контролировать эмоции.
Известные личности с таким именем – король Ян Казимир, музыкант Ян Табачник.
Как выбрать имя новорожденному →
Филипп, или Фил
Импозантный и яркий во всех мужчина. Филиппы активны, общительны и обладают развитым интеллектом. Благодаря креативному подходу к жизни, могут превратить унылый день в праздник.
Среди обладателей этого имени немало монархов, ученых и артистов.
Прежде чем остановить свой выбор на оригинальном имени, родителям нужно сопоставить его с фамилией и отчеством. Комбинация не должна в будущем доставлять ребенку дискомфорт.
1. Lukas / Lucas 2. Leon 3. Luca / Luka 4. Tim / Timm 5. Paul 6. Jonas 7. Finn / Fynn 8. Max 9. Niclas / Niklas 10. Luis / Louis 11. Felix 12. Maximilian 13. Philipp / Philip / Phillip 14. Elias 15. Jan 16. Julian 17. Jannick / Jannik / Yannic / Yannick / Yannik 18. Noah 19. Simon 20. Moritz 21. Tom 22. Ben 23. Fabian 24. David 25. Jakob / Jacob 26. Nils / Niels 27. Florian 28. Erik / Eric 29. Nico / Niko 30. Alexander 31. Justin 32. Tobias 33. Marvin / Marwin 34. Kevin 35. Lennard / Lennart 36. Johannes 37. Linus 38. Sebastian 39. Julius 40. Daniel 41. Marc / Mark 42. Benjamin 43. Joel 44. Maurice 45. Rafael / Raphael 46. Colin / Collin 47. Pascal 48. Timo 49. Nick 50. Robin 51. Dominic / Dominik 52. Jannis / Yannis / Janis 53. Hannes 54. Marlon 55. Jason 56. Henri / Henry 57. Samuel 58. Vincent 59. Adrian 60. Jonathan 61. Marcel 62. Lars 63. Lasse 64. Anton 65. Matthis / Mattis / Mathis / Matis 66. Michael 67. Bastian 68. Dennis / Denis 69. Constantin / Konstantin 70. Leonard 71. Kilian 72. Leo 73. Malte 74. Justus 75. Maik / Meik / Mike 76. Ole 77. Aaron 78. Christian / Kristian 79. Mika 80. Jeremy / Jeremie 81. Oskar / Oscar 82. Carl / Karl 83. Joshua 84. Jona / Jonah 85. Phil 86. Silas 87. Till 88. Tyler / Tayler 89. Benedikt 90. Cedric / Cedrik 91. Jamie 92. Jannes 93. Valentin 94. Emil 95. Marco / Marko 96. Fabio 97. Johann 98. Julien 99. Thomas / Tomas 100. Franz 101. Noel 102. John 103. Luke / Luc / Luk 104. Oliver 105. Richard 106. Bennet / Bennett 107. Marius 108. Maxim 109. Christoph 110. Levin 111. Marcus / Markus 112. Nicolas / Nikolas 113. Torben / Thorben 114. Gabriel 115. Robert 116. Andreas 117. Henrik / Henrick 118. Matthias / Mattias 119. Conner / Connor 120. Patrick 121. Frederic / Frederik / Frederick 122. Liam 123. Tristan 124. Kai / Kay 125. Lenny 126. Theo 127. Dustin 128. Laurens / Laurenz 129. Stefan / Stephan 130. Arne 131. Michel 132. Nevio 133. René 134. Christopher 135. Sven / Swen 136. Manuel 137. Sören 138. Finley 139. Magnus 140. Kjell 141. Mats 142. Laurin 143. Ian 144. Matti 145. Jean 146. Lorenz 147. Konrad 148. Lennox 149. Martin 150. Timon 151. Enrico 152. Bruno 153. Domenic / Domenik 154. Steven 155. Clemens / Klemens 156. Milan 157. Hendrik 158. Leonardo 159. Quentin 160. Matteo 161. Anthony 162. Friedrich 163. Leif 164. Mirco / Mirko 165. Roman 166. Janne 167. Sandro 168. Artur / Arthur 169. Leander 170. Bela 171. Georg 172. Hugo 173. Melvin 174. Leandro 175. Adam 176. Ferdinand 177. Chris 178. Len / Lenn 179. Mario 180. Ruben 181. Miguel 182. Peter 183. Sean 184. Deniz 185. Danny 186. Dean 187. Mustafa 188. Ali 189. Toni 190. Marten 191. Devin 192. Andre 193. Rasmus 194. Brian / Bryan 195. Damian 196. Keno 197. Leopold 198. Jordan 199. Levi 200. Ryan
steps
GOD
Сообщения: 16482
Зарегистрирован: Пн авг 21, 2006 13:30
Откуда: Germany
Профиль
Пн апр 30, 2007 19:52
steps писал(а):вот к примеру самые популярные >именаTop 200 der häufigsten ersten Vornamen девичьи:
122. Svenja
Мне вот это сина понравилось 122-ое
Фенечка
Guru
Сообщения: 6211
Зарегистрирован: Пн май 30, 2005 19:37
Откуда: берутся дети?
Профиль
Пн апр 30, 2007 20:35
Мама принцефф Петинг и Тохинг. Профессионально
Гогуля
Super VIP
Сообщения: 4029
Зарегистрирован: Пт окт 15, 2004 00:42
Откуда: Афины
Профиль
Вт май 01, 2007 00:27
нюрочка-девчурочка писал(а):Что-то не замечала… Моего мужа зовут Максим. Правда, при принятии гражданства поменяли на Максимилиан, потому что написание имени в паспорте неудачное было (Maksym). Замучались немцам по буквам говорить.
Обратите внимание, мальчиков в основном называют либо именем Максимилиан, либо Макс. Именно Максимов мало(не считая русских). Имя Максим в основном здесь пишется Maxime, а это в большенстве своем имя женское. Когда мы в больнице регистрировали своего ребенка, нам сказали что-бы мы дали ребенку второе мужское имя, иначе просто Maxime его не запишут (точно так же как не запишут Никиту, если у него не будет второго мужского имени). И вообще регистраторша даже ни разу не слышала, что имя Максим мужское , она нам сказала, что так называют только девочек.
В общем нам самим пришлось звонить в Ратхаус и спрашивали насчет имен, сошлись на том, что бы записать имя Максим без Е на конце(так можно).
Да и мед. сестры которые ухаживали за детьми, моего ребенка называли Максимилиан, но никак не Максим.
passion.ru/member20141.html»>Dorida
Super VIP
Сообщения: 2764
Зарегистрирован: Вт окт 11, 2005 15:30
Откуда: Германия
Профиль
Вт май 01, 2007 03:43
Dorida писал(а):
нюрочка-девчурочка писал(а):Что-то не замечала… Моего мужа зовут Максим. Правда, при принятии гражданства поменяли на Максимилиан, потому что написание имени в паспорте неудачное было (Maksym). Замучались немцам по буквам говорить.
Обратите внимание, мальчиков в основном называют либо именем Максимилиан, либо Макс. Именно Максимов мало(не считая русских). Имя Максим в основном здесь пишется Maxime, а это в большенстве своем имя женское. Когда мы в больнице регистрировали своего ребенка, нам сказали что-бы мы дали ребенку второе мужское имя, иначе просто Maxime его не запишут (точно так же как не запишут Никиту, если у него не будет второго мужского имени). И вообще регистраторша даже ни разу не слышала, что имя Максим мужское 😯 , она нам сказала, что так называют только девочек. В общем нам самим пришлось звонить в Ратхаус и спрашивали насчет имен, сошлись на том, что бы записать имя Максим без Е на конце(так можно). Да и мед. сестры которые ухаживали за детьми, моего ребенка называли Максимилиан, но никак не Максим.
Не… я имею в виду именно имя Maxim ( а не Maxime), а оно мужское. Моего мужа уже 12 лет немцы Максимом называют, и ни разу никто не выразил какого-то удивления.
А если регистраторша ни разу такого имени не слышала, то это не значит, что его нет. Не может же она все имена мира наизусть знать. Помнится… у одного мальчика возникли проблемы с именем Герман. Ну, ни в какую не хотели его записывать. Херманом, говорят, моГЁм, а вот Германом нет. Потом открыли бооольшиииие книги с именами. Есть такая буква!
А вообще-то по закону в Загсе не могут отказать в регистрации какого-то конкретного имени, если родители могут предъявить письменное доказательство того, что такое имя, действительно, существует. Это может быть и книга с именами, и страничка из интернета…
нюрочка-девчурочка
GOD
Сообщения: 14968
Зарегистрирован: Ср мар 15, 2006 20:55
Откуда: Германия
Профиль
Вт май 01, 2007 10:47
да что там Svenja — я к нему уже привыкла, встречается а как вам это:
steps писал(а):
190. Marten
у меня почему-то печь перед глазами, а никак не ребенок
steps
GOD
Сообщения: 16482
Зарегистрирован: Пн авг 21, 2006 13:30
Откуда: Germany
html»>Профиль
Вт май 01, 2007 10:55
steps писал(а):
мальчуковые: 8. Max … 12. Maximilian … 108. Maxim
а Мaxime для обоих полов подходит, только советуют второе имя брать к нему, чтобы можно было определить пол ребенка
steps
GOD
Сообщения: 16482
Зарегистрирован: Пн авг 21, 2006 13:30
Откуда: Germany
Профиль
Вт май 01, 2007 11:57
нюрочка-девчурочка писал(а):А вообще-то по закону в Загсе не могут отказать в регистрации какого-то конкретного имени, если родители могут предъявить письменное доказательство того, что такое имя, действительно, существует. Это может быть и книга с именами, и страничка из интернета…
Вот мы спецом звонили в Ратхаус что-бы узнать как нам записать нашего ребенка Они там посмотрели в книгу и сказали, что Максимом без Е а конце можно назвать мальчика, при этом не давая ему второе имя.
Dorida
Super VIP
Сообщения: 2764
Зарегистрирован: Вт окт 11, 2005 15:30
Откуда: Германия
Профиль
Вт май 01, 2007 11:58
steps писал(а):
steps писал(а):
мальчуковые: 8. Max … 12. Maximilian … 108. Maxim
а Мaxime для обоих полов подходит, только советуют второе имя брать к нему, чтобы можно было определить пол ребенка
Вот в нашем случае так и было. Только нам не просто советовали, а не хотели регистрировать ребенка пока мы второе имя не придумаем.
Dorida
Super VIP
Сообщения: 2764
Зарегистрирован: Вт окт 11, 2005 15:30
Откуда: Германия
passion.ru/member20141.html»>Профиль
Вт май 01, 2007 13:14
Моя подруга назвала дочу Элина, а подругу зовут Алина.
Sonnenschein
Свой
Сообщения: 342
Зарегистрирован: Ср апр 18, 2007 00:30
Откуда: Азия
Профиль
Вт май 01, 2007 16:13
Sonnenschein писал(а):
Моя подруга назвала дочу Элина, а подругу зовут Алина.
Алина+
Guru
Сообщения: 5289
Зарегистрирован: Вт сен 28, 2004 12:04
Откуда: Москва
Профиль
Вт май 01, 2007 16:14
Fekla писал(а):
скорее образ похож на Швондера из Собачьего сердца
passion.ru/member8565.html»>Алина+
Guru
Сообщения: 5289
Зарегистрирован: Вт сен 28, 2004 12:04
Откуда: Москва
Профиль
Новости партнеров
популярных международных детских имен | Pampers
Одна из самых интересных вещей, ожидающих ребенка, — это возможность выбрать его имя. Почему бы не подумать нестандартно и не подумать о международных детских именах для своего сына или дочери?
Вы можете найти имя, которое уважает культуру и наследие вашей собственной семьи. Или, может быть, вам нужно немного вдохновения для начала. Рассмотрим наш список некоторых из самых популярных имен, которые дают младенцам в нескольких странах по всему миру.
Популярные иностранные имена для мальчиков и девочек
Например, в последние несколько лет такие имена, как Софи, Сильви и Иветт, были популярны среди девочек, а Томас, Винсент и Ксавье были популярны среди мальчиков во Франции. В то время как в Соединенном Королевстве Элла, Эмили и Исла были одними из самых популярных среди девочек, а Оливер, Джейкоб и Джек были самыми популярными среди мальчиков.
ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Генератор детских имен
Имена со всего мира
Вот еще несколько лучших международных имен для мальчиков и девочек, которые вдохновят вас и помогут выбрать именно то, что подходит вашему новорожденному.
Чарли Джордж Гарри Джек Джек Оливер Оскар Томас Уильям
Турция
Имена девочек
Азра Defne Ecrin Elif Eylül Hiranur Miray Nehir Zehra Zeynep
Имена мальчиков
Ahmet24 Berat Хамза Мехмет Мирач Мухаммед 9 0024 Мустафа Омер Юнус Эмре Юсуф
Россия
Имена девочек
Александра Алиса Анастасия Анна Дарья Елизавета Мария Полина София Виктория
Имена мальчиков
Александр
Даниил Дмитрий Егор Иван Максим Михаил
Есть ли у вас любимое детское имя из этого списка лучших международных детских имен?
Если вы еще не выбрали имя, а время идет, почему бы не организовать вечеринку по именованию ребенка с семьей и друзьями, чтобы вдохновиться? Это отличный способ собрать вместе близких для мозгового штурма.
Если вам все еще нужны идеи, посмотрите наш генератор детских имен для вдохновения. Вы можете искать по полу, популярности, значению и т. Д.
Международные списки имен: популярные имена со всего мира
Детские имена отражают тенденции, историю, ценности и культуру. Вот почему фавориты могут сильно отличаться от страны к стране, даже если у них общий язык.
Может быть сложно найти исчерпывающий список популярных имен со всего мира, поэтому мы исследовали официальные списки детских имен, чтобы облегчить вам поиск имен.Эти глобальные выражения стиля имени обязательно вдохновят.
Нужна дополнительная помощь? Попробуйте наш Name Matchmaker, чтобы сузить список фаворитов по стране происхождения, а также по стилю.
США Самые популярные детские имена в Америке Самые популярные имена по штатам, США
Азия Филиппины: Мальчики | Девочки Япония: Мальчики | Девочки Южная Корея: Мальчики | Девочки Тайвань: Мальчики | Девушки
Средняя Азия Казахстан: Мальчики | Девушки
Если есть страна, которую нам не хватает, и вы знаете об общедоступном источнике данных, пожалуйста, свяжитесь с нами. Чтобы получить лицензию на эти данные, свяжитесь с нами.
лучших международных детских имен | Pampers UK
Одна из самых интересных вещей, ожидающих ребенка, — это возможность выбрать его имя. Почему бы не подумать нестандартно и не подумать о некоторых международных детских именах для своего сына или дочери?
Вы можете найти имя, которое уважает культуру и наследие вашей собственной семьи, или, может быть, вам нужно больше вдохновения для начала. Прочтите наши списки некоторых из самых популярных имен, данных младенцам в нескольких странах по всему миру.
Например, во Франции в последние несколько лет такие имена, как Софи, Сильви и Иветт, были популярны среди девочек, а Сильвен, Винсент и Ксавье были популярны среди мальчиков. В то время как в Соединенных Штатах Эмма, Оливия и София были одними из самых популярных имен девочек; а Ной, Лиам и Мейсон были самыми популярными среди мальчиков.
Вот еще несколько лучших международных имен для мальчиков и девочек, которые вдохновят вас и помогут выбрать наиболее подходящее для вашего новорожденного.
Франция
Имена девочек
Софи
Стефани
Сюзанна
Сильви
Иветт
Ивонн
Имена мальчиков
Стефан
Сильвен
Тео
Винсент
Ксавьер
Янник
Ив
ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ГЕНЕРАТОРА ДЕТСКОГО ИМЕНИ
Генератор имени ребенка
9099 Соединенные Штаты Америки
9099 3
Ава
Шарлотта
Эмили
Эмма
Харпер
Изабелла
Миа
43
имена
Александр
Бенджамин
Итан
Джейкоб
Джеймс
Лиам
Майкл
William
Турция
Имена девочек
Azra
Defne
Ecrin
Elif
00
Eyl 90 300
Нехир
Зехра
Зейнеп
Имена мальчиков
Ахмет
Аяз
3
3
Берат Мехмет
Мирач
Мухаммед
Мустафа
Эмер
Юнус Эмре
Юсуф
9030
Юсуф
9099 Россия
Алиса
Мария
Александра
Виктория
Дарья
Анастасия
2 Елизавета
3
Елизавета
с
Александр
Дмитрий
Максим
Кирилл
Артем
Андрей
Михаил
00
Иван
Вы нашли любимое детское имя среди этих списков лучших международных детских имен?
Если вы еще не выбрали имя, а время идет, почему бы не организовать вечеринку по именованию ребенка с семьей и друзьями, чтобы вдохновиться? Это отличный способ собрать вместе близких для мозгового штурма.
Если вам все еще нужны идеи, посмотрите наш генератор детских имен для вдохновения. Вы можете искать по полу, популярности, значениям и т. Д.
32 крутых иностранных имени, которые вы хотите, чтобы родители подарили вам
Представьте, если бы нас всех звали Боб или Сью.
От Бангкока до Монреаля, скажем, у всех мужчин и женщин было одно и то же имя.
Боб и Сью.
Чувствуете себя немного неуютно из-за идеи глобальной однородности имен? Да, я тоже.
Конечно, в «Бобе» и «Сью» нет ничего плохого.«Это великие имена, которые, несомненно, связаны с некоторыми великими людьми. Тем не менее, идея о том, что каждый будет отмечен этими двумя обозначениями, звучит как что-то из романа-антиутопии для молодых взрослых.
Это потому, что мы ценим разнообразие. Мы ищем то, чего никогда раньше не видели и не слышали. Мы хотим испытать что-то другое. Мы стремимся обогащаться иностранным и новым.
К счастью, не всех нас зовут Боб или Сью — это было бы скучно. Нам повезло, что мы действительно можем ощутить вкус радуги.В конце вы не найдете горшка с золотом, но вы сможете удовлетворить свою тягу к чужой культуре (которая стоит гораздо большего!).
Достаточно одного простого вопроса: «Эй, как тебя зовут?»
Здесь вы найдете 32 потрясающих иностранных имени, а также то, почему они должны иметь для вас значение, если вы увлечены изучением иностранных языков.
Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного переносимого PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)
Почему вам будут особенно интересны крутые иностранные имена, когда вы изучаете язык
Мы не думаем об этом слишком часто, но имена являются важной частью нашего существа.
Когда дело доходит до именования младенцев, будущие родители проводят бесчисленные часы, изучая веб-сайты, посвященные именам детей, составляя списки и получая советы — независимо от того, приглашены они или нет — практически от любого, кто чувствует себя достаточно смелым, чтобы высказать свое мнение по столь личному вопросу (по крайней мере, в некоторых культурах, подробнее об этом через секунду).
Причина, по которой этот процесс становится настолько сложным, заключается в том, что существует общее понимание того, насколько важны имена. Они глубоко привязаны к нашей идентичности. Каждый хочет убедиться, что у него все получается правильно, поскольку на самом деле у вас есть только один шанс. Поэтому выбор имени, с которым могут жить родители, ребенок и даже общество, может оказаться довольно сложным.
Это особенно верно в западных культурах, где родители могут называть своего ребенка почти всем, что захотят.От библейского до причудливого, когда ваши варианты варьируются от «Джеймс» до «Джермажести», все может стать немного подавляющим.
В других культурах имена выбираются более церемонно. Родители выбирают из генеалогического древа, они обращают внимание на события, произошедшие во время или после беременности, они выполняют ритуалы, магию и заклинания, а также целый ряд других процессов, чтобы выбрать идеальное имя для своего будущего человека.
Совершенно очевидно, что независимо от того, какой путь был выбран для наименования ребенка, каждая культура очень серьезно относится к этому процессу.
Так какое отношение это имеет к изучению языка?
лотов. Помимо личного значения, имя также имеет огромное культурное значение . Они не просто представляют вас, они представляют, откуда вы родом, откуда пришли ваши родители, целые этнические группы и национальности. Это племя.
Есть имена, которые мы сразу связываем с культурой или регионом, просто видя или слыша их. Взгляните на имя «Джон» в альтернативных формах: Хуан, Жан, Джованни. Без сомнения, у вас автоматически возникли ассоциации с Латинской Америкой / Испанией, Францией и Италией.
Это сделано намеренно. Есть причина, по которой мы не знаем тонны французского Giovannis . Мы запрограммированы на сохранение нашей культурной самобытности, и, как правило, люди в первую очередь начинают с имени.
Имейте это в виду, когда изучаете новый язык. Вы не просто изучаете существительные, прилагательные и глаголы. Вы изучаете новую культуру. Вы получаете представление о том, как думают люди в этой культуре, во что они верят и как они выражают себя. Имена — важная часть этого.
Таким образом, если вы потратите время на то, чтобы оценить значение иностранных имен, это направит вас на правильный путь, и этот путь продолжается прямо к подлинному изучению языка, то есть обучению с использованием материалов, в которых имена персонажей в диалогах не совсем подходящие. то же самое на всех языках. Итак, узнайте, что на самом деле стоит за интересными именами на языке, который вы хотите выучить, начав с реальных видео на FluentU.
Однако есть еще один аспект, который нельзя упускать из виду. Иностранные имена чертовски круты.
Да, иногда они могут шокировать наш слух, и, возможно, их трудно произносить. Я дам вам это. Однако, если отвлечься от произношения, многие из них имеют просто потрясающий звук или интересное значение или связаны с некоторыми довольно значительными людьми.
Ничего страшного, если вы не раз испытывали легкую зависть к иностранному имени. Мы все были там. Вам может показаться, что ваше «простое английское имя» скучно и неинтересно, но запомните две вещи: (1) это ваше имя . Отметьте, что у всех в мире этого нет (даже если вам придется поделиться им с парой тысяч других), и (2) вы можете натолкнуться на такой же список, составленный кем-то за тысячи и тысячи миль. прочь, и ваше имя может быть просто на нем.
Давайте нырнем.
Китайский
1.
Ai (ж)
Произношение: Глаз
Коротко и мило. Значение этого имени меняется в зависимости от акцента.Когда пишется ài , это имя означает «любовь, привязанность». Однако ǎi означает «дружественный». Вокруг приятное имя, как ни крути.
2.
Tao (м)
Произношение: Tao
Китайцам не нужно слишком много слогов или символов, чтобы имя произвело фурор. Краткое, но смелое, Tao переводится как «большие волны».
Французский
3.
Аполлайн (ж)
Произношение: App-oh-LEEN
Кто сказал, что только мальчиков можно назвать в честь сына Зевса? Конечно, не французы. Они взяли имя бога музыки и придали ему женственный и мелодичный оттенок. Двигайтесь над Аполлоном. Правят девушки.
4.
Рапира (м)
Произношение: Rah-pee-AY
Это имя настолько круто, насколько возможно. Rapier — термин, используемый для обозначения тонких заостренных мечей. Дамы с лихорадкой «плохих парней» точно упадут в обморок.
Немецкий
5.
Leisl (f)
Произношение: LEE-sl
Liesl был крутым с тех пор, как фон Траппы проникли в сердца Америки много лет назад.Это почти похоже на имя Лиза, но этот дополнительный звук «сл» в конце придает ему забавный поворот, который мы не часто слышим в именах, имеющих более англосаксонское происхождение.
6.
Peppi (м)
Произношение: PEH-pee
Когда вы говорите это вслух, разве не хочется пропустить? Или, осмелюсь сказать, заставить вас добавить немного pep к вашему шагу?
Греческий
7.
Катенна (ж)
Произношение: Cath-EN-na
Это сильное, смелое и красивое имя является вариантом имени Афина.Если вы не знаете, кто такая Афина, то в греческой мифологии она сильная, смелая и красивая богиня мудрости и войны.
8.
Hrisovalantis (м)
Произношение: Hri-soh-vuh-LAN-tis
Я точно знаю, о чем вы думаете. «Черт возьми, это имя очень похоже на имя Крис». Что ж, вы на правильном пути. Это потому, что на английском языке это название переводится именно так. На первый взгляд кажется, что это невозможно произнести, но это фонетический звук, поэтому это намного проще, чем кажется.
Гавайский
9.
Малия (ж)
Произношение: Muh-LI-yuh
Неудивительно, что Барак Обама подарил своей дочери имя из своего родного штата. Это сладкий вариант имени Мэри.
10.
Ahe (м)
Произношение: Ah-HEH
Единственное звукоподражательное имя в списке. Ahe почти походит на то, что означает «мягкий ветерок».”
Венгерский
11.
Катока (ж)
Произношение: Ka-TO-ka
Название Katoka не только означает «чистый», но и приятно говорить. Он легко скатывается с языка, но при этом создает ощущение принцессы-воина.
12.
Arpad (м)
Произношение: AHR-pad
Кстати о воинах, если бы кто-нибудь сказал мне, что Arpad ведет атаку против моих врагов, я бы почувствовал, что нахожусь в надежных руках.Точно так же, Арпад — это также имя венгерского героя войны IX века.
Индийская
13.
Бхавика (ж)
Произношение: BAH-vih-kah
У индийских имен всегда самый крутой звук, и это не исключение. Кто бы не захотел знакомить ее с каждым прохожим просто ради удовольствия повторять ее имя снова и снова?
14.
Dev (м)
Произношение: Daiv
Альтернативное произношение: «swag. Шучу. Dev круто сочится. Хотя мы обычно можем думать об индийских именах как о более длинных, это короткое и модное. И если вам он кажется знакомым, то это потому, что он принадлежит популярному актеру с таким же именем. Вы когда-нибудь слышали о «Миллионере из трущоб»?
Ирландский
15.
Радха (ж)
Произношение: ROH-a
В английском языке мы все за молчаливые согласные. Но это следующий уровень. Эти буквы не соответствуют знакомым нам звукам.Все самое интересное в ирландских именах заключается в том, чтобы уточнить произношение, которое в конечном итоге оказывается довольно простым.
16.
Seamus (м)
Произношение: SHAY-mus
Ваши сердца екнуло, фанаты Гарри Поттера? Пожалуйста. Всегда будет большая привязанность к любимому Гриффиндору Симусу. Так что продолжайте, трепещите сердца, улетайте прочь.
Израильтянин
17.
Элани (ж)
Произношение: Eh-LAN-ee
Для названия, которое означает «дуб», это одно из самых легких по звучанию имен в этом списке. Elanie укоренен (извините, пришлось) в силе и стойкости. Это воздушное женское имя, подкрепляющее его силой леса.
18.
Моше (м)
Произношение: MOH-sheh
Возможно, вы не узнаете это имя в еврейской форме, но вы, вероятно, знакомы с парнем, связанным с ним. Он проделал все это с Красным морем, Десятью заповедями и спас целую расу людей. Кто-то скажет, что он крупный план.
Итальянский
19.
Мариелия (ж)
Произношение: M a-ri-EL-ee-ah
Как и сам итальянский язык, это название очень мелодичное. Это сочетание женского и мужского имени: Мария и Элия (Мария и Элайджа). Что не любить?
20.
Драго (м)
Произношение: DRA-goh
Если французская модель Rapier настолько прочна, насколько может показаться название, то Drago идет еще дальше.Это означает «дракон». Достаточно сказано. С таким именем любой маленький мальчик может покорить мир.
Японский
21.
Chiyo (ж)
Произношение: CHEE-oh
По-японски это означает «тысяча поколений», что одновременно захватывающе и красиво. Для многих это также может быть звонком, так как это имя главного героя популярной книги и фильма «Мемуары гейши».
22.
Fumio (м)
Произношение: FOO-mee-oh
Разве в нем нет итальянского колечка? Вы только что представили себе пасту и вино? Название на самом деле вполне японское.Он принадлежал нескольким известным людям в Японии, таким как писатели, музыканты, политики, художники и спортсмены.
Ближневосточный (арабский)
23.
Захра (ж)
Произношение: ZAH-ra
Это имя нравится многим носителям английского языка, возможно, потому, что оно одновременно простое и экзотическое. Я встречал нескольких людей, которые восхищались именем Zahra . У него два значения. По-арабски это означает «белый», а по-египетски — «цветок».”
24.
Driss (м)
Произношение: Driss
Само название вызывает образ чувака на мотоцикле в солнцезащитных очках-авиаторах и курящего сигарету. По иронии судьбы, Driss происходит от арабского глагола darassa , что означает «учиться». Но учиться тоже круто, правда? Да, знаешь что, поскреби иронию. Пойдем учиться — это круто.
Нигерийка
25.
Ученна (ж)
Произношение: Oo-CHEN-a
Эта благозвучная нигерийская добродетель идеально подходит для современного монотеиста.Это означает «воля бога». Ей нужно заполнить большие туфли, но, по крайней мере, у нее есть отличное имя, которое она может выставлять напоказ, заполняя их.
26.
Аджуло (м)
Произношение: Ah-JOO-loh
Большинство из нас, вероятно, не хотели бы, чтобы на них указывалось место рождения, если только этот ярлык не был Ajulo . Имя означает «второй рожденный», и аджулос этого мира, несомненно, упиваются им из-за устрашающего имени, которое приходит с ним.
Шотландский
27.
Айлса (ж)
Произношение: ALE-sah
Айлса Крейг (Ailsa Craig) — крошечный остров у побережья Шотландии. Название Ailsa означает «Остров Альфисигр». Альфсигр означает «победа эльфов», так что на самом деле это имя очаровывает во всех отношениях.
28.
Coinneach (м)
Произношение: CON-ak
Это шотландское прозвище с названием, которое означает «красивый» и звучит как название популярного бренди, кричит о мужественности.
Испанский
29.
Аделина (ж)
Произношение: A-deh-LEE-nah
Испанские имена, как правило, всегда имеют мелодичный звук, который скатывается с языка. Этот ничем не отличается. Оно одновременно сладкое и грандиозное — две черты, которые хотелось бы видеть в имени.
30.
Lucero (м)
Произношение: Loo-SER-oh
Латиносы любят свет. Например, по-испански, когда вы говорите «родить», вы говорите dar a luz , что буквально означает «давать свет».Кроме того, Luz — очень популярное имя для девочек в испаноязычных странах. Так что мальчики никак не могли остаться в стороне от этого светового шоу. Lucero обязательно будет сиять именем, означающим «яркий свет» или «яркая звезда».
Вьетнамский
31.
Тайет-Хан (ж)
Произношение: D WIT-hahn
Вот еще одно название комбо. Tuyet означает «снег» или «белоснежка», а Hanh означает «абрикосовое дерево» (к счастью, это не яблоня!).Помимо глупой шутки, вы обнаружите, что это экзотическое имя довольно забавно произносить, и вам захочется, чтобы у вас была подруга по имени Tuyet-Hanh , чтобы вы могли постоянно выкрикивать ее имя, как я делаю со своей собственной Tuyet .
32.
Винь (м)
Произношение: Vin
Кто не любит Винни? Каждый раз, когда американцы слышат имя Вин или Винни, мы думаем об актере Вине Дизеле или ловко говорящем бруклинце. Маловероятно, что во Вьетнаме у них возникают такие ассоциации, но от этого название не становится менее изысканным.
Итак, возможно, вы слышали некоторые из этих имен раньше, и, может быть, все они совершенно новые. В любом случае ваш мир расширился и может продолжать расширяться. Выйди и познакомься с новыми людьми. Представьтесь. Побеседуйте. Примите сходство и различия между вами и людьми, которых вы встречаете. Самое главное, получайте удовольствие.
А теперь иди и заводи друзей из-за рубежа.
Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного переносимого PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)
И еще кое-что …
Если вы откроете для себя идею учиться в свободное время, не вставая со своего смарт-устройства и используя реальный аутентичный языковой контент, вам понравится FluentU.
С FluentU вы выучите настоящие языки, на которых говорят носители языка. На FluentU есть множество видеороликов, которые вы можете увидеть здесь:
Экран просмотра приложений FluentU.
На FluentU есть интерактивные подписи, которые позволяют нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение, аудио и полезные примеры.Теперь контент на родном языке доступен благодаря интерактивным транскриптам.
Что-то не уловил? Вернись и послушай еще раз. Пропустил слово? Наведите указатель мыши на субтитры, чтобы мгновенно просмотреть определения.
Словарь словаря песни Карлоса Бауте.
Вы можете выучить всю лексику из любого видео в «режиме обучения» FluentU. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть больше примеров для слова, которое вы изучаете.
На FluentU есть тесты для каждого видео
А FluentU всегда отслеживает словарный запас, который вы изучаете.Это дает вам дополнительную возможность попрактиковаться в трудных словах и напоминает вам, когда пришло время повторить то, что вы узнали. Вы получите действительно индивидуальный опыт.
Начните использовать веб-сайт FluentU на своем компьютере или планшете или, что еще лучше, загрузите приложение FluentU из магазина iTunes или Google Play.
Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вы полюбите FluentU, лучший способ изучать языки с помощью реальных видео.
Зарегистрируйтесь бесплатно!
идей для имен девочек, начиная с
Существуют сотни имен «А» на выбор для вашей девочки.
На самом деле, одними из самых популярных имен в 2017 году были Амелия, Аврора и Амара.
Вот имена 50 девочек, начинающиеся на букву «А».
Хотя это может быть не единственное, о чем вы думаете после родов, выбор имени вашего ребенка — одно из важнейших решений, которые вы примете.
От длинного к короткому, от классического к современному — есть буквально тысячи наименований на выбор. Или вы всегда можете пойти по пути знаменитостей и придумать новую.
Если вы сузили круг вариантов до первой буквы «А», вот 50 идей, как назвать свою девочку.
Ава
Ария
Амелия
Обри
Адалин
Алия
Эйвери
Эйвери
Арианна Арианна
Амара
Аврора
Эбигейл
Аманда
Алексис
Эшли
Алисса
Эмбер
Андрэ
Александра
Эми
Алиса
Энн
Адель
Анджела
Алисия
Апрель
9022 9022 Анджелина
Ада
Аделаида
Адриана
Алессия
Алессандра
Эйлин
Аланна 3
22 Аланна
22 Аланна
22 Аннабель
Америка
Анита
Андра
Анастасия
Арета
Арисса
Азия
Азия
Эшли 9090 Азалия
Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать любимые истории INSIDER прямо на свой почтовый ящик.
уникальных имен для девочек: более 100 вариантов ношения
Перво-наперво: этот список уникальных имен для девочек не означает, что вы никогда раньше не слышали об этих именах.
Уникальный — значит единственный в своем роде. Когда дело доходит до имен, это довольно высокая планка. Просто спросите 123 родителей, которые в прошлом году назвали своих детей уникальными. (Можете ли вы представить, что проходите через детский сад как Unique H.?)
Найти действительно уникальное имя означало бы сделать выбор в пользу чего-то, что может быть совсем не похоже на имя.Может быть, Драксли. Или фарфор.
Вместо этого большинство родителей пытаются найти баланс между часто слышимым и менее знакомым. Если это ваша миссия, выхода за пределы 1000 самых популярных имен в США может быть достаточно, чтобы удовлетворить вашу тягу к необычному.
ВНЕ ТОП 1000
«Топ-1000 США» широко публикуется и доступен практически во всех детских именах и на веб-сайтах. (Официальные данные Социального обеспечения США можно найти здесь.) Это означает, что многие родители после чего-то другого назначают свои сайты на имена, указанные выше, например, № 500 или № 750, но они по-прежнему смотрят тот же список.
Чтобы попасть в текущую Топ-1000 США, в 2018 году имя нужно было дать 259 девушкам. Звучит много. Только сравните это с 18 668 девушками по имени Эмма — или даже с 1200 или около того по имени Фрейя, Рут или Кендалл, и это начинает казаться немного менее распространенным. Что-нибудь помимо этого списка? Еще реже.
Каждое написание считается отдельным именем. Так что на самом деле в Топ-1000 … намного меньше 1000 имен. Подсчитайте всех Мэделин / Мэдлин / Мэдалинн; Авери / Авери / Авери; и так далее, а некоторые имена на самом деле встречаются гораздо чаще, чем кажется на первый взгляд.Верно и обратное: имя вне списка Top 1000, в котором отсутствуют популярные альтернативные варианты написания, будет казаться еще более редким.
И поэтому уникальные женские имена не будут принадлежать только одной девушке во всем мире … но есть очень хороший шанс, что ваша дочь будет единственной в своем классе и, возможно, в вашем кругу семьи, друзей и знакомых , если вы выберете из этого списка.
Некоторые из них могут быть очень популярны в других странах мира, но для американских детей? Они достаточно отличительны, чтобы заслужить название уникальных женских имен.
ACACIA, ALBA, AGNES
Акация — имя дерева, которое немного похоже на Сесилию и Амелию.
Адира — Это еврейское имя со значением «сильный» выглядит уверенно.
Afton — название реки, увековеченное в стихах Робертом Бернсом.
Alba — испанское и итальянское слово, обозначающее рассвет, с множеством других возможных значений.
Althea — греческое имя из мифа, содержащее стильный звук Thea.
Агнес — Античное имя с мощным значением — святой — и духовной атмосферой. Не верите, что это сработает в 2019 году? Направляю вас к сестрам Гадкий Я .
АМЕТИСТ, АРВЕН, АВРИЛ
Аметист — имя драгоценного камня, связанное с февралем, но достаточно похожее на имя, чтобы работать в любое время года.
Антония — Энтони считается признанным классиком, в то время как литературная Антония кажется редкостью.
Артемида — древняя богиня охоты и сильное имя дочери, родившейся сегодня.
Арвен — Заимствовано у Властелин колец , что означает благородная дева.
Avalon — рай короля Артура, популярное название пляжа и культовая музыка Roxy
Aveline — Еще одно слово для обозначения фундука, двоюродный брат Авы и компании.
Aviva — Живое по звучанию и значению, это слово на иврите означает весна.
Avonlea — особенно для поклонников Anne of Green Gables .
Avril — Мы все слышали об апреле, но французский поворот в названии месяца еще более интригующий.
БЕРНАДЕТТ, БИЛЛИ, БЕННА
Bernadette — французский, женственный и святой, плюс богатый прозвищами.
Билли — Уилла и Уиллоу — популярные имена для девочек, которые соседствуют с Уильямом, но Билли чувствует себя как ретро, резкий и оптимистичный вариант.
Blythe — архаичное слово с вневременным значением: счастливый.
Бри — обладательница Оскара Бри Ларсон помещает это мини-имя в список, независимо от того, как вы его пишете.
Brenna — Изящнее, чем Бренда, женственнее, чем Бреннан.
КАЛИСТА, КАРИНА, КЛЕВЕР
Калиста — Греческое имя, означающее «самый красивый». Callisto — еще более редкий вариант.
Calla — Как и в случае с лилией, альтернатива топперам чартов, таким как Ella и Stella.
Карина — Это созвездие, такое же название ночного неба, как Луна или Стелла, напоминает киль корабля.
Carys — от валлийского слова, означающего любовь, хотя Karis является немного более распространенным написанием.
Кассия — Двоюродный брат корице.
Сесилия — Средневековая форма Сесилии, гораздо более редкая в двадцать первом веке.
Cielo — Испанское слово, обозначающее небо — и небеса. Подобный французский Ciel мог бы быть другим выбором, хотя, возможно, произношение немного менее ясно.
Клео — Царственное имя прямо из Египта, с окончанием -о двадцать первого века. Clio — еще более редкое написание.
Клевер — имя природы с счастливой полосой.
КОКО, КОРАЛИЯ, КОЗЕТТА
Coco — Коко сочетает в себе смелое прозвище с высокой модой.
Констанция — Элегантное имя, наполненное смыслом.
Корали — от слова коралл, что делает этот французский импорт именем природы.
Корделия — Романтик, шекспировец, двоюродный брат быстрорастущей Коры.
Cosette — имя прямо из Les Mis , но сегодня его можно носить.
ДАМАРИС И ДАРБИ
Damaris — Новозаветное имя, деликатное и характерное одновременно.
Дарби — Эта фамилия претендует на древнескандинавское происхождение, но имеет английское происхождение, и, хотя она склоняется к унисексу, в наши дни это довольно редкость.
ЭХО, ЕЛЕНИ, ЭВОЛЕТ
Echo — нимфа из греческого мифа и запоминающееся словесное имя.
Эди — Такая же милая, как Сэди или Молли, но гораздо реже.
Eisley — фамилия с большим значением: железо крепкое.
Eleni — Еще одна двоюродная сестра Елены и Елены, эта гречанка по происхождению, и говорить о ней просто забавно.
Эллери — Эль-слог делает фамилию Эллери достаточно женственной.
Elowen — Прекрасный корнуоллский импортный дуб.
Изумруд — Сверкающий изумруд встречается реже, чем Рубин или даже Жемчуг, но все же мерцает.
Evolet — Изобретено для затухающего фильма, образовано от слова «любовь».
FERN, GEORGETTE, GUINEVERE
Папоротник — нежное имя природы, которое напоминает классическую детскую освещенную лампу Charlotte’s Web .
Flora — Пан-ботанический музей, в котором звучат звуки быстрых фаворитов Норы, Коры и Авроры.
Женева — Великолепный швейцарский город, связанный с миром благодаря ряду международных договоров.Это немного похоже на Женевьевские и другие женские имена.
Georgette — женская форма Джорджа, гораздо реже слышимая, чем географическое название Джорджия, а также тип ткани, названный в честь новаторской французской портнихи.
Гвиневра — Трагическая королева легенды о короле Артуре и двоюродная сестра бывшей мега-хитовой Дженнифер.
HARRIET, HONOR, ИТАЛИЯ
Харриет — Мы все узнаем Харриет, но редко выбираем ее для своих дочерей.
Гермиона — героиня Гарри Поттера , достойная подражания, и имя, связанное с посланником греческого пантеона.
Холлис — фамилия, связанная с Холли, но с современной унисекс-атмосферой.
Честь — Возьмите наши любимые имена добродетелей, такие как Благодать и Надежда, и Честь подойдет как нельзя лучше.
Ида — В наш век Авы и Миа Ида остается на удивление забытой.
Имоджен — Шекспировское имя, которое приятно ощущается британским.
Инара — Восточная мифология дает нам имя этой богини, связанной с дикими животными.
Indigo — имя унисекс в синем оттенке.
Isadora — Драматическая легенда танца начала двадцатого века Айседора Дункан, в которой также есть некоторые элементы Изабеллы.
Италия — Географические названия продолжают использоваться, так почему бы не Италия? Также приходят на ум Sicily и Ravenna .
ЖАННА, ЮБИЛЕЙ, КИНСИ
Joan — Классическая и легендарная, Джоан кажется способной, бесстрашной… и удивительно редкой.Доказательство того, что бывшие фавориты могут стать уникальными женскими именами.
Юбилейный — Звучит как праздник.
Жюстин — Немного тоньше, чем Справедливость, и не так сильно привязана к 1980-м годам, как Джастин.
Кинси — фамилия, которая годами балансировала на краю Топ-1000. Возможно будущая Келси.
ОЗЕРО, ЛАВАНДА, ЛЮКС
Lake — сильное словесное название, столь же привлекательное, как и другие варианты, вдохновленные природой.
Лариса — Древний город, греческая нимфа и красивый звук, который встречается довольно редко. Лариса еще реже встречается.
Ларкин — Первоначально сокращение от Лоуренс, фамилия Ларкин напоминает имя птицы Жаворонок , еще одна редкость.
Лаванда — персонаж Гарри Поттер и отличная альтернатива Вайолет.
Linden — Другое название дерева и обновление любимой середины века Lynn / e.
Linnea — Прекрасное скандинавское название цветка, полученное от фамилии известного ботаника Карла Линнея.
Lotus — Среди наиболее экзотических цветочных возможностей.
Лурд — французское географическое название, связанное с Девой Марией. Кроме того, имя взрослой первенца поп-легенды Мадонны придает ей определенную особенность.
Люсинда — Возьмите Люси, добавьте несколько слогов, и это элегантное литературное изобретение Сервантеса.
Лула — старинное прозвище Луизы, которое сегодня может работать независимо.
Lux — латинское слово, обозначающее свет, произносится как lukes, так и luxe. Короткие, унисексные и мощные по звучанию.
МАГДАЛЕНА, МАРЛОУ, МИЛЛИСЕНТ
Магдалена — предок Мадлен, с сохраненным первоначальным названием местности — Магдала.
Клен — название дерева, которое напоминает Канаду и насыщенные цвета осени.
Маргарита — Французская форма классической Маргарет.
Мэриан — Марианна входит в Топ-1000, но Мэриан — и Мэрион — остаются довольно необычными.
Maribel — Прекрасный поцелуй Марии и Изабель.
Mariella — Мэри остается классикой, но ее разработка Мариелла обещает стать одним из уникальных женских имен нашего времени.
Бархатцы — Первоначально название цветка, бархатцы произошло от словосочетания «Золото Марии», которое придает этому названию духовную атмосферу.
Marjorie — Смесь средневекового Margery и специй майорана.
Марлоу — элегантная фамилия с приподнятым окончанием.
Millicent — Милая, невинная и традиционная, с энергичным прозвищем Милли.
ВМФ, НОЭЛИЯ, НОВЕЛЛА
Navy — название цвета, которое пользуется успехом благодаря звуку, а также связи с военной отраслью.
Ноэлия — Как Ноэль, имя дочери, вдохновленное Рождеством, но с уникальными именами девочек.
Новелла — Конечно, это разновидность короткометражного романа. Но окончание -ella делает его женственным, и Nova — один из новейших вариантов.
ОКЕАН И ОДЕТТА
Океан — Река входит в Топ-1000 как для мальчиков, так и для девочек, поэтому такое название воды является естественным возможным.
Одетта — Редкое заимствование из балета.
ПЕРСЕФОН, ПИППА, ПРИМРАЗА
Персефона — В греческом мифе она невеста Аида, правителя подземного мира. Ее возвращение на землю возвращает весну, а ее уход — зиму.
Петра — Женственный образ Петра, а также название древнего города.
Пиппа — Пиппа Миддлтон, возможно, была самой известной подружкой невесты в мире, но королевские родственники еще не видели, чтобы ее имя стало популярным — по крайней мере, в США.
Primrose — новая версия классической розы, которая кажется свежей и весенней.
RIDLEY & ROMY
Ридли — Немного острее, чем Райли.
Romy — Подпишитесь на Розмари, и вы получите это короткое имя, навсегда связанное с легендой немецко-французского кино Роми Шнайдер.
САЛОМЕ, САКУРА, СИМФОНИЯ
Саломея — Библейский плохой парень, но с великолепным именем.
Сахара — Самая большая пустыня в мире и завораживающий звук.
Сакура — японское название цветущей сакуры, которая является символом и предвестником весны.
Seraphina — Пламенная и продуманная.
Soleil — французское слово, обозначающее солнце, произносится как so-LAY . Знакомство со знаменитым Cirque de.
Susanna — Все имена Susanna вышли из моды, но Susanna и Susannah кажутся модными вариантами.
Сибил — С Аббатство Даунтон до Дневники вампира , поп-культура продолжает продвигать это имя в общественное мнение. Родители этого не приняли … пока.
Symphony — Гармония и мелодия предполагает, что имена музыкальных девушек вызывают большой интерес.
ТАБИТА, ТАМАР, ТЕМПЕРАНС
Табита — имя из Нового Завета с завораживающей предысторией.
Talitha — Арамейское имя слышно в Новом Завете.
Таллула — раритет с гэльскими корнями и чокто.
Тамар — Более индивидуальный, чем Тамми, еврейское имя, означающее пальму.
Temperance — еще одно имя добродетели, которое кажется в целом привлекательным и довольно неожиданным, несмотря на давнюю телевизионную драму Bones с участием доктораУмеренность Бреннан.
ВАЛЕНСИЯ, ВЕРИТИ, ВИНИФРЕД
Валенсия — испанский город и знаменитый апельсин.
Vita — от латинского слова «жизнь». Vida — связанный вариант.
Verity — малоиспользуемое имя добродетели с универсальной привлекательностью. Оно происходит от латинского verus — правда.
Winifred — старинное название, которое просрочено для возрождения.
ЗЕЛЛА, ЗИА, ЗИННИЯ
Zella — Элла с буквой Z, но также с именем с несколькими возможными значениями, включая счастливый, рьяный и тень.
Zia — имя наследия Нью-Мексико, которое идеально сочетается с именами Миа, Лия и Джиа, а также с нашей любовью к ценным буквам Scrabble.
Zinnia — Еще одна редко встречающаяся ботаническая возможность, по крайней мере, такая же пригодная для носки, как более популярная Азалия. А цветок символизирует прекрасные идеи: постоянство, непреходящую любовь и воспоминания о нежных воспоминаниях.
Я мог бы продолжать — и продолжать! Уникальные имена девочек составляют увлекательный список. Какие твои любимые? А что я упустил?
Другие имена, которые могут вам понравиться:
28 идей для межкультурных детских имен
По мере того, как все больше и больше из нас путешествуют по миру и знакомятся с людьми из самых разных слоев общества, мы все больше находимся в поисках мультикультурных имен.Многие люди пытаются найти имена, которые подходят как для культур, так и для языков с точки зрения произношения и правописания, но задумывались ли вы когда-нибудь об использовании имени, которое действительно имеет корни на двух (или более) языках?
Некоторые детские имена из-за великолепной интуиции и ограниченности способов, которыми люди могут соединять звуки, имеют различное происхождение в двух культурах.
Вот 28 межкультурных детских имен, которые сейчас набирают популярность:
1.Анима — Анима — это имя, которое может работать на многих языках, при этом оно имеет простое написание и произношение. Он одинаково хорошо работает на Востоке и на Западе, поскольку его корни могут происходить либо от латинского, где это означает «душа», либо от санскрита, где это означает «крошечный, крошечный».
2. Анита— Это может удивить многих из вас. Анита, вероятно, наиболее известна как уменьшительная форма Анны, но знаете ли вы, что Анита — это также санскритское имя, означающее «неуправляемый»?
3.Арья — Арья становится все более распространенной на Западе, как вариант Арии и, в последнее время, как намек на Игра престолов . Однако Арья также является унисекс-именем в Индии, означающим «благородный».
4. Аса — В англоязычных странах Аса наиболее известен как библейское имя, происходящее от царя Иудеи. В этом еврейском контексте имя означает «целитель». Тем не менее, Аса — это также японское имя с не менее приятным значением: «рожденный утром». Хотя они имеют немного другое произношение (AY-sa против AH-sa), это одно межкультурное имя, которое действительно может работать в становящийся все более глобальным миром.
5. Аша — Еще одно имя Игра престолов , Аша заявляет о двух различных наследствах: в Индии это женское имя, производное от санскритского слова, означающего «желание» или «желание». В Африке Аша — это имя суахили, производное от арабского имени Аиша, означающего «жизнь».
6. Адзами — Это имя является древним как в персидской, так и в японской культурах, но кажется свежим и современным. Персидское означает «цветок чертополоха». «и японское, означающее» величайший «, делает его прекрасным выбором для путешествующей семьи, воспитывающей отважную дочь.
7. Бася — И в польском, и в иврите Бася произносится как «Баша» и является уменьшительным от другого имени — Барбара и Батья соответственно. слава австралийского режиссера База Лурмана познакомила нас с этим (что иронично, учитывая, что он родился не с таким именем!). В англоязычных странах Баз может быть сокращением от Себастьяна, Бэзила или Барри; однако в курдских общинах это имя Баз означает сокол.
9. Карис — Карис часто используется как вариация валлийского имени Карис, означающего «любовь», но это также имя происходит от греческого слова Charis, означающего «благодать» или «доброта» ( то же коренное слово, что и Charity или Carita). В любом случае, это имя имеет прекрасное значение.
10. Duska — Как и многие из этих имен, Duska имеет два одинаково прекрасных значения. Иногда рассматривается как феминизация английского слова. сумрак, Duska — это также хорватское имя, означающее «душа» или «дух».Если претендовать на хорватское наследие, произносится «doosh-ka».
11. Эвандер — Боксер Эвандер Холифилд привлек к этому имени более широкое внимание, что вполне уместно с учетом значений, которые можно приписать этому имени. Греческое имя Эвандер означает «сильный человек», в то время как шотландское имя происходит от скандинавского термина «воин с луком». Эвандер чувствует себя современным, несмотря на эти два древних корня, и будет хорошо работать среди Ксандерса и Эванса 21 века.
12.Харис — Иногда используется как вариант английского имени Харрис, Харис с одним r также является боснийским именем, означающим «земледелец». Харрисон по-прежнему популярно на Западе, но может настать время, когда Харис, его мультикультурный двоюродный брат,
13. Идрис — Благодаря харизматичному и талантливому Идрису Эльбе, Идрис, вероятно, является одним из самых известных двойных граждан в этом списке. Как арабское имя Идрис означает «учиться», имя одного из коранических пророков.Как валлийское имя Идрис означает «господин». Оба корня сильны и положительны, что делает его отличным выбором для ребенка-космополита.
14. Кала — В тамильской культуре имя Кала означает «добродетель», но в Тихом океане Кала — гавайский вариант Сары, имени, которое означает «принцесса». Кала имеет силу как международное имя за пределами этих корней, поскольку имя, которое легко произносится на большинстве языков.
15. Камал — И в хинди, и в арабской культурах Камаль — это мужское имя, которое происходит от квинтэссенции культурных символов.На хинди, как мужской вариант имени Камала, Камал вызывает цветок лотоса; По-арабски, как одно из девяноста девяти качеств Аллаха, Камаль ассоциируется с совершенством.
16. Кен — Не пора ли забрать это у Барби? Кен — японское имя, означающее «здоровый; strong, «в то время как в английском это слово используется как сокращенная форма от Kenneth, гэльское имя, означающее» рожденный из огня «или» красивый «. Кен подойдет для родителей, ищущих что-то сильное и позитивное как на Востоке, так и на Запад, если мы сможем пройти мимо куклы!
17.Ким — У Кима не два, а три наследия, что делает его поистине международным! В Скандинавии Ким часто используется как сокращенная форма Иоахима (то есть произносится как Ким). Во Вьетнаме Ким происходит от слова «золото» и используется как женское имя. На Западе Ким используется как для мальчиков, так и для девочек, часто как отдельное имя для мальчиков и как сокращенная форма имени Кимберли для девочек. Ким иногда называют в России именем, используемым упорными советскими приверженцами, поскольку это аббревиатура Коммунистической партии молодежи.Кто бы мог подумать, что Кардашьян может быть настолько культурным?
18. Лайла — Лайла наиболее известна как одно из множества вариантов написания арабского имени Лейла / Лайла, означающего «ночь», и в этом ключе приобрела популярность в США (в настоящее время входит в Топ-200). Саамы в Финляндии уже давно используют это имя как свою версию Хельги — версия, которая, вероятно, более приятна, чем оригинал для большинства носителей английского языка.
19. Lina — В языках, основанных на латыни, Lina часто используется как уменьшительное от любого из десятков женских имен, оканчивающихся на -lina, таких как Carolina, Adelina, Selina, Evangelina и т. д.На арабском языке Лина — это отдельное имя, означающее «нежный». В Индии Лина также является самостоятельным именем, образованным от санскритского слова, означающего «объединенный». Имя, которое работает во многих культурах, в наш век глобальной деревни — своего рода суперзвезда.
20. Лулу — Лулу, уменьшительное немецкое имя Луизы, — это симпатичное женское имя, которое выглядит современным и смелым. Лулу — это также арабское имя, означающее «жемчужина», и его может использовать любой, кому нравится название драгоценного камня.
21.Малик — По-арабски Малик — сильное имя, означающее «король», но менее известны гренландские корни Малика — там Малик означает «волна». Итак, вот оно — имя, которое работает в пустыне и на снегу.
22. Nia— Быть коротким и милым почти достаточно, чтобы сделать любое имя международным, но Nia имеет корни как в Африке, так и в Уэльсе. На суахили Ниа означает «решимость» или «цель». В Уэльсе Nia используется как местная вариация ирландского Niamh, и поэтому означает «яркий». У Ниа есть третья претензия на мультикультурализм, поскольку он является пятым днем Кванзы — афроамериканского праздника, посвященного африканскому наследию африканской диаспоры, и имеет его значение.
23. Нур — Голландские родители долгое время использовали это традиционное уменьшительное для Норы или Элеоноры как самостоятельное имя — настолько, что у Нур теперь есть собственное уменьшительное: Ноортье. Таким образом, Нур — неизменный фаворит Топ-100 как в Нидерландах, так и в Бельгии. Однако Нур — это также арабское имя, означающее «свет».Разве Лейла и Нур не стали бы милым братом для интернациональной семьи?
24. Paz — Большинству из вас будет знакомо имя этой испанской девушки, означающее «мир», но знаете ли вы, что имя Paz также на иврите означает «золото»? В еврейском языке Paz может быть как женским, так и мужским именем.
25. Раиса — На идише Раиса означает «роза», а на арабском языке это имя является женской версией Rais, означающей «лидер». За пределами Ближнего Востока Россия называет Раисой именем мученицы 4 века.Раиса работает во многих местах — настоящая роза с именем.
26. Самир — Самир — арабское имя, означающее «собеседник в вечерней беседе», мы думаем, что это одно из самых невероятных значений имени! На санскрите Самир означает «воздух» и поэтому является популярным именем в Индии. также. Самира — женская версия имени в обеих культурах.
27. Талия — Талия — коренное австралийское слово, означающее «у воды» и распространенное как имя для девочек в Австралии (иногда пишется как Талия).Талия — это также еврейское имя, означающее «роса от Бога». Талия также может использоваться как сокращенная форма русского имени Наталья.
28. Захара — Если Ангелина использовала это имя, вы знаете, что это должно быть мультикультурное. имя суахили, означающее «цветок», а также название на иврите, означающее «сиять». По своему сходству с названием пустыни Захара, вероятно, сохранит своеобразное и экзотическое ощущение от него, даже когда Зара становится все более обычным явлением.
Первоначально размещено на Nameberry.
Мы самостоятельно выбираем и делимся продуктами, которые нам нравятся, и можем получать комиссию, если вы решите купить. У тебя есть это.
Статьи с вашего сайта
Статьи по теме в Интернете
.
Красивые и редкие имена для девочек
Традиция выбирать имя новорожденному по церковному календарю (Святцам) вновь актуальна. Из более чем 1000 женских имен мы выбрали самые красивые и редкие: Анфиса, Мелания, Ульяна, Эмилия, Юлиана, Нонна. Однако мужских имен в Святцах значительно больше, чем женских. Поэтому девочку можно назвать в честь мужчины-святого, если существует употребляемый аналог мужского имени в женском варианте: например, Апполинарий — Полина.
Красивые и редкие имена для девочек по гороскопу
Существует астрологический календарь, изучающий сочетание разных имен со знаками зодиака. Вот самые необычные астрологические имена:
Если ваша дочь родилась под знаком Овна , то, возможно, ей «к лицу» будет имя Алла, Алиса, Раиса.
Девочкам, рожденным под знаком Тельца , подойдут следующие имена: Анжела, Диана, Майя, Моника, Сабина.
Для Близнецов можно предложить красивые и редкие имена для девочек — Аксинья, Альбина, Глория, Иветта, Клара, Люсьена, Таисия, Элиза.
Многие имена, которые мы считаем родными, на самом деле появились в русской культуре из древнего христианского мира и в большинстве своем не имеют славянских корней. Происхождение женских русских имен неразрывно связано с историей и верованиями, обрядами и бытом древних славян. К таким именам можно отнести: Доброслава — здравомыслящая; Забава — озорная, веселая; Мстислава — взыскательная; Снежана — скромная, нежная.
Самые популярные современные имена для девочек
Согласно статистике Управления ЗАГС города Москвы, наиболее популярными именами для девочек в 2016 году стали София, Мария, Анна, Виктория, Анастасия, Полина, Алиса, Елизавета, Александра, Дарья. Поэтому если вы ищете красивые и при этом редкие имена для девочек, проходите мимо этого списка из 10 женских имен.
Имена со смыслом
Стоит обратить внимание и на значение женского имени. Мы привыкли верить в то, что как назовешь корабль, так он и поплывет. Например, если вы хотите, чтобы ваша девочка по жизни была победительницей, можно назвать ее Викторией. Но помните, что это имя сейчас очень популярно!
Вот несколько примеров, какие значения бывают у женских имен.
Анфиса в переводе с древнегреческого означает «цветущая». В детстве спокойная, повзрослев, становится решительной и упрямой. Никогда не совершит необдуманных поступков, умеет находить общий язык с людьми.
Валерия в переводе с латыни означает «сильная, крепкая». Она чувственная и непредсказуемая, с хорошо развитой фантазией и прекрасной образной памятью. Повзрослев, Валерия станет заботливой, хозяйственной и гостеприимной женой. Тщательно подходит к выбору профессиональной области, в которой станет настоящим специалистом.
Доминика в переводе с латинского означает «госпожа». Девочки с таким именем обладают интуицией, мужской манерой руководить и править. Доминика уверена в себе и способна доводить до конца самое непосильное и сложное дело. Наиболее склонна к руководящей должности, даже если это связано с риском. Достигает успехов в живописи, архитектуре, в области дизайна и моделирования одежды.
Редкие имена для девочек
Статистика говорит, что многие родители стремятся выбрать ребенку имя, которое сейчас не пользуется особенной популярностью. Если вы придерживаетесь таких же взглядов, то имейте в виду, что совсем недавно на свет уже появились маленькие Аврора, Любава, Лея, Устинья, Эмили, Божена, Николетта, Александрия, Индира, Весна, Мальвина, Бланка, Клеопатра.
Необычные имена для девочек
Любители всего оригинального были, есть и всегда будут. По статистике, одними из самых необычных имен для девочек за последние пять лет стали: Радость, Луна, Византия, Челси, Легенда, Россия, Океана.
Иностранные имена для девочек
Среди актуальных современных трендов в выборе имен можно назвать моду на иностранные имена. Это связано с тем, что английский язык стал международным языком общения, поэтому и произносить английские имена многим уже не так сложно, как было это раньше. А может быть, родители не исключают, что их дочка в будущем уедет за границу? Белла, Грейс, Джессика, Камилла, Каролина, Жасмин, Моника, Патрисия, Роксана, Николь, Ванесса, Стефания, Шарлотта — самые красивые иностранные имена по мнению большинства мам и пап.
Иностранные имена для девочек из фильмов и книг
Популярность иностранной литературы и кинематографа не прошла мимо — на свет начали появляться девочки с такими редкими именами: Глэдис, Дейзи, Джиневра, Изольда, Лиода, Манни, Нерис, Сетрит, Талайт, Тида, Эбба, Эйри. И сколько еще красивых и редких имен для девочек таит в себе мировая литература?
Фото на главной странице: Legion-Media.ru
Имена для девочек — Редкие и Красивые и их значение
Главная
Блог
Интересное
Имена для девочек
Очень трудно переоценить значение имени в жизни человека. Еще в древнейшие времена на Руси знали, что нарекая ребенка мы оказываем влияние на его судьбу. Ведь каждое имя обладает своим тайным, сакральным смыслом. Поэтому, необходимо со всей ответственностью подойти к такому серьезному шагу. Давайте подробно узнаем, какие редкие и красивые имена для девочек помогут им в дальнейшем: быть счастливыми, избежать беды, обрести свою любовь и просто найти свой путь.
Содержание:
Древнеславянские женские имена
Русские женские имена
Популярные женские имена
Иностранные женские имена
Древнеславянские женские имена
Старославянский именослов насчитывал множество имен, к сожалению, большинство из них безвозвратно утеряны. Но все же, до нас дошли самые светлые и сильные из них. Ведь древние славяне считали, что женщина в первую очередь – хранительница домашнего очага. Энергоинформационная программа в таких именах носит только позитивный характер, принося в мир любовь, добро, преданность, заботу и ласку. А потому, их обладательницы обычно счастливы в семейной жизни.
Список редких и красивых имен для девочек у древних славян и их описание:
Арина и Ярина. Божественная, посвященная солнцу. Яркий, веселый и легкий нрав. Отличается самостоятельностью с ранних лет, всегда выделяется среди окружения. Удачлива в браке, умеет создавать домашний уют.
Бажена, Божена. Любимая, желанная, долгожданное дитя. Такая девушка будет везучей, считаться баловницей судьбы. Имеет разнообразные творческие таланты.
Веста, Вета. Доброе известие. В славянской мифологии богиня домашнего очага. Оригинальна, интеллектуально развита, аналитический склад ума. Заботливая мать и хорошая хозяйка.
Владислава. Владеет славой. Живая и целеустремлённая натура. Всегда и во всем старается быть лучшей, лидером. Уверенна в собственных силах и добивается успеха.
Дарина, Дарья. Дар богов, дарованная. Приветливая и очень активная девушка. Любит спорт. Умна, обладает женской хитростью. Знает свои сильные стороны и использует их.
Златослава. Золотая слава. Гордая и неприступная, весьма проницательна. Хорошо разбирается в людях и может ими манипулировать. Такое имя дает стремление к совершенству во всем.
Лада. Милая, ладная, супруга. В славянской мифологии богиня весны, любви и красоты. Такие девушки вырастают чувственными и эмоциональными, но в то же время они упорны и решительны. Предприимчивы, добиваются своих целей.
Малуша. Маленькая. Добросердечная и приветливая, с богатой фантазией. Изумительная интуиция, всегда выбирает верную линию поведения. Артистична. Часто достигает высокого положения в обществе и финансового благополучия. Счастлива в браке.
Мирослава. Миром славная, прославляющая миролюбие. Очень порядочная, чтящая традиции девушка. Но при этом активная, настойчивая и волевая личность. Обладает очень гибким интеллектом.
Милана. Милая всем. Авторитарная, трудолюбивая, четко следует выбранного направления. Выбирает в спутники партнера с похожими целями и добивается их совместно с ним. Ценит круг близких людей.
Рада. Радость, веселье. Оптимистична, имеет веселый нрав. Много танцует, путешествует. Обаятельна и элегантна, роковая женщина. Это имя обеспечивает счастье в супружестве.
Снежана. Белая, как снег. Человек тонкой душевной организации, ранимая и чувствительная личность. Общительна и стремится помогать людям. Честная, обаятельная, тактичная и ответственная, занимается благотворительностью.
Ярослава. Яркая, славная жизненной силой. Очень активная и любознательная натура. Упряма, но признает свои ошибки. Умеет создавать уют, с ней всегда будет тепло и комфортно. Очень любима супругом
Русские женские имена:
С приходом христианской веры, в обиход вошли новые девичьи имена, в основном греческого происхождения. На сегодняшний день, они настолько привычны и распространены у нас, что мы давно их считаем исконно русскими. В Византии формировался смешанный именослов, за счет дипломатических и культурных связей. В его основу легли сирийские, славянские, персидские, греческие, латинские, германские, английские, египетские и другие корни.
Список таких редких и красивых имен для девочек с описанием:
Агата. Благая, наделённая благом. Настойчива и тверда в желаниях. Амбициозна и наделена тягой к обучению. Стремится свить семейное гнездышко. В ее доме покой и уют.
Василиса, Василина. Царственная, властительница. Очень энергичная и решительная девушка. Находчива, завораживающе рассказывает разные истории, часто использует юмор. Любящая мать и жена.
Варвара. Двойная защита. Спокойная и рассудительная, терпимость – важная часть ее характера. Сводит с ума своих поклонников. Расчетлива, достигает своих целей.
Елизавета. Почитающая бога, мой бог – клятва. Уравновешена и доводит начатые дела до победного конца. Самое ценное для человека с таким именем – семья. Хитрая кокетка, привлекает к себе внимание.
Забава. Услада, утеха. Для нее характерны открытость и искренность. Щедрая и дипломатичная личность. Непревзойденная и не знающая равных конкурентов. Часто занимает руководящие должности. Супружество складывается благополучно.
Зоя. Сама жизнь. Волевая, всегда уравновешенна, устойчивая психика. Способна загасить любой негатив и конфликты. Интуитивно различает намерения людей. Личные отношения всегда складываются удачно. Прекрасная жена и мать. Грамотно ведет хозяйство.
Инесса, Инна. Невинная, течь, плавать. Улыбчива, спокойный и настойчивый характер. Женственная внешность и мужской стержень. Гостеприимная, образцовая хозяйка.
Кристина. Христианка. Сообразительная, подвижная, с хорошей памятью. Обдуманно принимает каждое решение. Сглаживает конфликты, уступает возлюбленному, а потому всегда находит с ним взаимопонимание.
Мелания, Меланья. Темная, с черными волосами. Нежная, ласковая, соблазнительная, роковая женщина. Постоянно меняется. Творчески одаренная, склонна к изучению иностранных языков. Любит приключения и новизну. Изюминка в любом коллективе. Общение – ее конек.
Ольга. Святая, мудрая, получающая величие. Волевая, развитый ум и большая работоспособность. Борец, с твердым характером. Следит за внешностью. Высоконравственная натура, выйдет замуж за лучшего избранника.
Таисия, Тая. Плодородная, посвященная Исиде. Решительная и бескомпромиссная, делает головокружительную карьеру. Ее всюду окружают кавалеры, но она долго и осознанно делает свой выбор.
Фаина. Сияющая, блеск. Доброжелательна и отзывчива, склонна к ведению собственного бизнеса. Ее имя вселяет пристрастие к кулинарному искусству, чистоплотна, обожаема мужем.
Юлия, Ульяна. Пушистая, кудрявая, всех волнует. Крайне общительная, творческая незаурядная личность. Обладает гибким интеллектом, сильной интуицией, одарена множеством талантов. Ранимая, много читает. Живет с супругом душа в душу
Популярные имена для девочек
Современные редкие и красивые имена для девочек, очень актуальны в нашей стране. Мода на них переменчива и циклична. Одни из имен славянские, другие иностранного происхождения. Третьи же имена совсем недавно вымышленные, в их основу легли героини бестселлеров книг, фильмов и песен.
Список популярных женских имен последних лет:
Аврора. Рассвет, утренняя заря. Развитые воображение и интуиция. Ей важен внутренний покой, во всем будет стремиться к гармонии. Часто скрывает свои чувства. Профессия скорее всего будет связана с творчеством.
Анастасия. Воскресшая, возвращение. Доверчива, добра, не держит обид. Рукодельница, любит чистоту и порядок. Волевой человек, отстаивает свои права. Заботливая, верная жена и мать
Анна. Храбрость, благодать. Бескомпромиссна и правдолюбива, излучает доброту. Без устали вьет свое гнёздышко. Честна и предана супругу.
Виктория. Победа. Подвижная, хитрая и упрямая, но при этом застенчивая и робкая особа. Девушка с таким именем способна быть откровенной и честной со своим партнером.
Вероника, Вера. Приносящая победу. Умная и рассудительная, практичный человек. Проявляет сообразительность и трезво оценивает ситуацию. Брак складывается удачно.
Ева. Дающая жизнь. Волевой характер, контролирует себя в любой ситуации. Повышенный уровень интеллекта. Ласковая, нежная и веселая с супругом.
Екатерина. Чистая, непорочная дева. Настоящая фантазерка, легко заводит друзей и обожателей. Тактичная, хорошо воспитанная, обладающая изысканным вкусом. Тщательно выбирает жизненного спутника.
Ксения, Ксюша. Гостья, странница. Привлекательная, душевная, борющаяся с несправедливостью. У нее очень гибкие интеллектуальные способности и обострена интуиция. Требовательна к партнеру, ищет в нем защиту.
Лиля, Лилия. Белый цветок. Мечтательная и изобретательная, изворотливая и сообразительная натура. Ею движет интерес ко всему происходящему вокруг. Дарит близким душевное тепло.
Мария. Желанная, безмятежность. Ласковая, уравновешенная и таинственная, с сильным духом. Ее привлекает все оригинальное и авангардное, эксклюзив. Излучает вокруг себя теплоту и внимание.
Океана. Глубокая вода. Имя появилось недавно. Сильная, решительная личность, способная перевернуть горы ради своих целей. Семья для нее главное в жизни, предпочитает проводить с ней все свободное время.
София, Софья. Мудрая, наука. Активная и восприимчивая, стремится все успеть и познать. Любит быть в центре внимания. Способна на героические поступки ради семьи.
Эльза. Божественная, холодная клятва. Страстная и независимая, решительная натура. Может добиться высокого положения в обществе, открыть свое дело. Ответственная домохозяйка.
Иностранные женские имена
Во всех странах есть интересные и необычные имена. Сейчас они набирают популярность, а некоторые уже давно вжились в обиход и стали привычные для нашего слуха. Большинство из них тесно связаны корнями со славянскими народами.
Список и описание редких и красивых имен для девочек:
Адель, Аделина. Благородная, из знатного рода. Самостоятельная, спокойная, скромная, много читает. Умеет расположить к себе людей. Ласковая и верная спутница.
Астрид. Страстная, звезда. Храбрая, смелая, деятельная, способна решить любую проблему. У носительницы такого имени проявляются экстрасенсорные способности. Обожает семью.
Белинда, Белла. Прелестная, яркая липа. Обаятельная, элегантная, обладает изысканным вкусом. Стремится к стабильности, любит порядок. Придерживается общепринятых моральных ценностей. Удачлива в браке.
Диана, Дина. Божественная, несущая справедливость. Наделена очень большой энергетикой. Справляется со всеми делами, развито логическое мышление. При этом глубокая и чувствительная особа. Выйдя замуж обретает спокойствие и гармони в душе.
Инга. Рожденная под защитой. Одно из имен скандинавского бога плодородия и изобилия, аналог мужского имени Ингвар. Легко усваивает всю информацию. Верит в гадания и умеет ворожить сама. Преданная жена, умело воспитывает детей.
Кира. Повелительница, госпожа, луч света. Практичный, выносливый и рассудительный характер. Проницательна, надежна, может поймать удачу за хвост. Блестящий ум и гибкость мышления – ее надежные помощники. Добьется успехов в карьере. В отношениях станет заботливой и ласковой, в ее доме будет царить гармония.
Корнелия, Нелли. Оружие из дерева. Мастерица в покорении и обольщении окружения. Всесторонне развита, с богатым внутренним миром. Хочет быть в центре событий. Приятная и веселая женщина.
Линда, Мелинда. Прекрасная, цветущая липа. Увлекается чтением и коллекционированием. Выделяется интеллигентностью и воспитанием. Любимица на работе и в кругу друзей.
Марта. Наставница, хозяйка. Твердая, уравновешенная, деловая женщина. Имя дает хорошую реакцию, она не упустит нужный момент. Стремится к крепкому брачному союзу.
Мелисса. Медоносная пчела. Очаровательна, приносит удачу окружающим. Независимая и скрупулезная, но при этом милая и общительная особа. Превыше всего ценит семью.
Маргарита. Жемчужина. Жемчуг. Прямолинейная, самокритичная, постоянно совершенствуется. Честная и смелая, лишенная эгоизма. Решительная и деловая, удачливая в карьере. Верная и надежная подруга, очарует любого.
Николь, Ника. Победительница народов. Загадочная, очаровательная, с множеством друзей. Нежная и сентиментальная, с детских лет мечтает о замужестве с прекрасным принцем. Может реализоваться в любой сфере.
Оливия. Оливковое дерево, олива. Благородная и коммуникабельная, находит общий язык с любым человеком. Негативно относится к обманам и лицемерию. Супруг должен соответствовать ее запросам.
Фрида. Мир и покой. С виду скромная и сдержанная, она умная и независимая, нравится окружающим. Человек с сильной волей и тонкой душевной организацией.
Эльвира, Эля. Всеправдивая, защищающая всех. Решительная и упорная, отстаивает собственную точку зрения. Не предает друзей. Посвящает себя супругу и детям.
Существует много способов определить подходящее русское имя для ребенка: по православному календарю, по знаку зодиака, следуя законам нумерологии. В первую очередь, выбирая редкое и красивое имя для девочки следует убедиться в его сочетаемости с отчеством. И главное: принимая решение, как назвать своего малыша – доверяйте сердцу.
Так же вы можете посмотреть Имена для мальчиков
Напишите в комментариях как вы хотите назвать своего ребенка)
Самые красивые имена
Имена на букву
┃▼▲
АБВГДЕЖЗИКЛМНОПРСТУФХЦЧШЭЮЯ
Самые красивые женские имена
Выбрать красивое имя для ребёнка сейчас, пожалуй, легче и труднее одновременно. С одной стороны, свобода полная: законодательных ограничений нет, на ребёнка даже с редким именем не будут странно смотреть в школе, вокруг всё больше самых необычных имён, нормой стали иностранные имена. С другой стороны, чем больше вариантов, тем сложнее выбор. Что важно иметь ввиду?
Учёные утверждают: одной красоты для того, чтобы имя хорошо подошло ребенку, мало. Важно смотреть не только на красоту имени, но и учитывать другие факторы: его происхождение, звучание краткой и полной формы, сочетание с фамилией и т.д.
Существует практика «выбора» имени самим ребёнком: из понравившихся родителям имён составляется список и зачитывается в момент бодрствования ребёнка ещё в те месяцы, когда тот проводит время в животе у мамы. Есть мнение, что малыш даст знать, какое имя он выбрал — пошевелится или толкнётся ножкой.
В случае сильных сомнений стоит подождать рождения малыша. Часто при виде новорождённого самое подходящее имя автоматически приходит родителям в голову.
Красивые современные имена
Красивые имена для мальчиков Красивые имена для девочек Красивые русские имена Красивые мусульманские имена Красивые английские имена
Среди актуальных современных трендов в выборе имён можно назвать моду на старославянские, интернациональные, краткие и даже выдуманные имена. Но не забывайте: имя для родившегося ребёнка должно быть ему приятно на слух, возможно даже быть мелодичным, а его звучание и смысл не должны оттенять самого ребенка своей оригинальностью и звучностью. Важно и то, как сочетаются и взаимно дополняют друг друга каждый слог в имени.
Имена 2022 года
Красивые мужские имена для мальчиков
Чаще всего выбором красивых имён занимаются родители девочек, но родители мальчиков также не уступают им в этом вопросе и ищут красивые мужские имена для своих сыновей.
Имена мальчиков отражают различные качества, которые хотели бы родители видеть в своём ребёнке. А современные имена мальчиков предоставляют родителям наиболее широкий выбор, нежели даже 50 лет назад. У многих современных имён появились вариации произношения, написания, каждая из которых несёт собственный посыл и добавляет что-то уникальное в имя. Так трансформируются имена – Максимус, Максим, а затем и Макс. Каждое из имён употребляется, все они вариации одного и того же имени, но современность отбирает и оставляет только то, что наиболее ей подходит.
Имя для девочки родители выбирают более трепетно, нежели для мальчика. А вот у древних римлян вообще не было принято давать женщинам личные имена, они носили либо родовое имя, либо когномен мужа. В Древней Греции было нормой придумать девочке совсем новое, уникальное имя.
В любом случае, родители стараются дать своим малышкам наиболее благозвучные имена, хотя это, разумеется, очень субъективно. Кто-то без ума от имени Аэлита, кто-то – от того, как звучит Хавронья. Иногда родители руководствуются правилами, ритуалами или традициями, и в какой-то семье из поколения в поколение передаётся, например, имя Фаина.
Модным стало давать девочкам красивые редкие имена. Вновь можно встретить Прасковью, Евдокию или Ладу. Сердца завоёвывают не очень распространённые, но всё-таки православные имена – Ангелина, Вероника, Зоя.
Среди русских имён очень много красивых, мелодичных. Это как исконно русские, славянские имена, так и греческие, а также европейские имена. В целом пристрастия родителей достаточно традиционны — такие имена как Анастасия, Александр, Елена, София, Максим, Михаил, Сергей остаются популярными на протяжении уже многоих десятков лет.
В тоже время наблюдается всплеск интереса к именам, считающимся редко употребляемыми, например, Трофим, Матвей, Евдокия, Серафима. Их уже можно назвать современными русскими именами: как говорится, мода иногда возвращается, и в обиходе вновь начинают звучать позабытые старинные имена. Хотя всё же с огромным трудом можно сейчас встретить такие старославянские имена, как Станимира или же Забава.
Девочки
Алина, Анастасия, Анна, Виктория, Дарья, Екатерина, Мария, Полина, Софья, Татьяна
Мальчики
Александр, Алексей, Даниил, Дмитрий, Илья, Максим, Пётр, Роман, Сергей, Степан
Все русские имена
Красивые мусульманские и татарские имена
Нужно также учитывать, что у различных народов собственные предпочтения в выборе имени для девочки или же для мальчика. Есть собственные национальные предпочтения и традиции в подборе имени и у мусульман:
Среди татар широко употребляются как мусульманские, так и европейские имена. По этой причине так сильно могут отличаться предпочтения родителей в выборе красивого имени для своего ребёнка:
Большой популярностью пользуются английские имена. На это есть множество причин. Самая первая — с английским именем человеку любой национальности легче адаптироваться в Европе или в США, к нему будет меньше предвзятого отношения. Вторая причина — сейчас в моде имена из Европы, как самые популярные, так и редкие. Третья причина — английский язык стал международным языком общения, поэтому и произносить английские имена многим уже не так сложно, как было это раньше, до мирового распространения английского языка по всему свету.
Популярность английской литературы и кинематографа стала причиной того, что в моду вошли необычные английские имена (как правило, это имена героев фильмов и книг):
У всех различные вкусы, поэтому для каждого человека существуют собственные предпочтения относительно красивых имён. Но, как показывает практика имянаречения, если определённым именем всё также часто продолжают называть детей, то данное имя нельзя назвать некрасивым: скорее всего, для большинства людей именно это имя и будет красивым. А поскольку в русском языке могут хуже звучать имена, пришедшие из других языков, часто иностранные имена изменяют своё звучание, адаптируются, и начинают звучать ещё красивее.
Английские имена Американские имена
Интересное об именах
Имена 2021 года Имена 2022 года Подбор имени девочки Подбор имени мальчика
Самые красивые женские имена
Национальные имена Советы по выбору имени
Мода на имена Как имя влияет на судьбу? Тайна имени Характеристика имени Перевод имён Фамилии и их происхождение Настоящие имена звёзд
Посмотреть ещё 〉
Ближайшие именины
13 сентября Геннадий Дмитрий Мирон Михаил
14 сентября Ангел Корнелий Маргарита Марфа Наталья Семён
15 сентября Аксинья Анатолий Василий Виктор Владимир Джереми (Иеремия) Долорес Ефим Иван Карина Ксения Леонид Лолита Максим Михаил Николай Оксана Орландо Пётр Руфина Серафима Степан Фёдор Федот Филипп Юлиан
16 сентября Алексей Анфим Василиса Домна Ефим Зенон Иван Илья Константин Корнелий Корнелия Люция Николай Пётр Харитон Цецилия (Сесилия) Шейла
17 сентября Александр Ариадна Ариана Василий Гордей Зигмунд Иван Михаил Моисей Николай Павел Педро Пётр Роберт Станислав Степан Тея Устин Фёдор Юлиан
Календарь именин
(с) 2010-2022. Мужские и женские имена, значение имён. Календарь именин. Авторство всех материалов сайта принадлежит его владельцам и защищено Законом об авторском праве. При использовании материалов обязательна ссылка на kakzovut.ru
значения с переводом. ТОП британских имен для девушек и девочек
Библия — важнейший источник женских имён прошлого
Когда кинематографа не было, а главной книгой служила Библия, английские девочки получали библейские имена. Имя Мария, прославленное как в Ветхом, так и в Новом заветах, сулит лёгкость характера и склонность повелевать без ожесточения. Распространено мнение, что в основе имени лежит древнееврейское слово, обозначающее горечь, духовную муку, печаль утраты. Что по средневековым стандартам самое то: лишь страдание облагораживает!
Многие девочки в старину получали имя Анна, что, помимо прочего, значит «благодатная». Тысячу лет назад креативные англичане решили, что соединение Марии и Анны в одно имя даёт носительнице вдвое больше преимуществ. Так появилась Marianne, перекочевавшая на континент в виде полюбившейся французам Марианны.
Весьма популярным на заре времён было имя Sarah. Именно Саре, жене патриарха Авраама, господь уготовил роль родоначальницы и владычицы — что, несомненно, подкупало, наивных англичан раннего Средневековья.
Писатели—изобретатели
Серьёзный вклад в сокровищницу английских женских имён внесли сочинители беллетристики. Jonathan Swift для своей поэмы сконструировал имя Vanessa. Так писатель хотел увековечить свою возлюбленную Esther Vanhomrigh. Правда, популярным имя Ванесса стало лишь через двести лет, а именно в середине ХХ века. И с той поры потихоньку уходит в прошлое…
Немало потрудился на ниве женского «нейминга» и William Shakespeare. Джессикой (Jessica) он назвал дочь ростовщика Шейлока из драмы The Merchant of Venice («Венецианский купец»).
Джульетта (Juliet) — уменьшительно—ласкательный, «детский» вариант имени Джулия — прославлен знаменитым драматургом в «повести, печальней которой нет свете» (For never was a story of more woe). Лингвисты допускают, что это имя могло употребляться задолго до Шекспира по отношению к маленьким Юлиям.
Имя Офелия создано неаполитанцем Jacopo Sannazaro, жившим за сто лет до Шекспира. В переложении с античного наречия Ophelia значит «помощница». Но прославил Офелию как возлюбленную принца Гамлета опять—таки Шекспир.
Современник Шекспира Philip Sidney прожил всего 30 лет, но успел создать сборник сонетов «Astrophel and Stella». Астрофил — «любовник звёзд» в переводе с греческого, Stella — и есть звезда, только по—латински. Англичане для благозвучия добавили к имени букву «э» и называют новорождённых девочек как Эстеллами, так и Стеллами.
Новые имена нового времени
В период расцвета Поттерианы на свет появилось немало Гермион (Hermione) — а до того они почти не встречались. «Игра престолов» дала Великобритании массу экзотических имён — правда, Эмилия используется всё—таки чаще, чем Дейнерис.
Неизгладимый след в списках популярных женских имён оставляют и персоны лондонского королевского дома. В эпоху властвования королевы Виктории многие девочки становились Викториями. Когда блистала принцесса Диана, её именем называли каждую… нет, не вторую, а двадцать вторую новорождённую девочку — что тоже неплохо.
Сегодня, как и следовало ожидать, популярно имя Элизабет — и почти никто не называет дочь именем Меган. Недавно стало известно, что Камилле, жене принца Чарльза, уготована роль королевы—консорта. Нет никаких сомнений в том, что Камилл на британской земле в скором времени прибавится!
ТОП — 10 английских женских имён
Лучше всего учёт имён, даваемых младенцам, поставлен в Соединённых Штатах. Несмотря на пестроту национального состава, американцы в большинстве своём предпочитают английские имена. В 2020 году список десяти наиболее популярных женских имён выглядел так:
Olivia. Фактически переносит наименование дерева на девушку. Интерпретируется как «мирная», «несущая покой и достаток». Следует учитывать, что в классической традиции оливковая ветвь символизирует пасторальную жизнь, тихие радости, семейное счастье. Героев увенчивали лавром, но дом самого отважного подвижника осеняет именно олива…
Emma. Имя любимо в семьях, происходящих от переселенцев из Германии. В немецкой традиции Эмма символизирует всеохватность заботы. Этимология имени говорит о древнееврейских корнях. По мнению языковедов, Эмма — это сокращённое Эммануэль, то есть «с нами бог».
Ava. Англизированный аналог Евы, библейской жены Адама, прародительницы всего человеческого рода. Носить имя Ава и почётно, и ответственно.
Charlotte. Ещё один германизм среди женских имён. Шарлотта — значит «царственно свободная», а всё потому, что один из первых Карлов был настолько выдающимся правителем, что от его личного имени произошло слово «король».
Sophia. Принято считать, что София — значит «мудрая». Однако даже минимальное знакомство с греческим даёт понять: София — не просто мудрая, София и есть сама мудрость. Любовь к Софии (по—гречески «философия») — непростая наука, доступная лишь избранным.
Amelia. Молодые мамы выросли на культовом фильме о французской затейнице Амели Пулен. Однако популярность имени восходит к куда более древним временам, ведь Амелия, в переводе со старонемецкого, значит «труженица», «работница». Кому ж из родителей не хочется видеть дочь трудолюбивой и прилежной?
Isabella. Имя, в котором древнееврейская Иза («радуга») объединилась с итальянским Белла («прекрасная»). У французов, однако, собственная гордость. Изабелла, говорят они, «родилась» в Провансе. Так здесь зовут Елизавету.
Mia. По мнению выходцев из Скандинавии, Мия значит «непокорная». Менее распространённая версия говорит о Мие как о сокращённой Марии. Уж вовсе экзотической является попытка связать Мию с Японией. На Дальнем Востоке имя Мия тоже популярно и означает «три стрелы, выпущенные самураем точно в цель».
Evelyn. Эвелина — имя древнее, как дыхание. Именно дыхание, точнее, жизненную силу, вливающуюся в тело с каждым вдохом, оно и обозначает.
Harper. Чисто английское имя относительно недавнего происхождения. Harp — это арфа. Харпер, таким образом, арфистка.
Британская статистика менее оперативна, нежели американская. Телерадиокорпорация ВВС публиковала последнюю выборку несколько лет назад. Удручённые журналисты констатировали: лидерские позиции принадлежат именам арабского происхождения — что неудивительно, если учесть интенсивность притока мигрантов из Азии и Африки.
В целом же британцы согласны с американским списком, но считают необходимым добавить к перечню имена Isla (Айла, переводится как «остров») и Lily («Лилия»). И если с Лилией всё понятно, то Айла — имя легендарное в Шотландии и Ирландии. По преданию, датская принцесса Айла прибыла в Британию, привезя в подоле своего платья камни далёкой родины. Высыпанные в море, они стали Шотландией и Ирландией.
Заключение
Британия — настоящий кладезь красивых женских имён. Мы ещё не раз вернёмся к этой теме и расскажем о необычных, редких, волшебно прекрасных именах англичанок.
108 удивительных международных имен девочек (со значениями)
Устройтесь поудобнее и наслаждайтесь этими восхитительными международными именами девочек для вашего маленького путешественника со всего мира.
Абигейл
Абигейл происходит от слова Авигейл, состоящего из еврейских элементов «аб», что означает «отец», и « гил», что означает «радоваться». В Ветхом Завете Авигея, жена Давида, была красивой, мудрой и пророческой. Эбигейл — это старомодное имя с вневременной элегантной привлекательностью.
Происхождение: Иврит
Значение: Отец мой радостный, радость отца
Произношение: АБ-и-гайл
Вариации: Эбигейл, Эбигейл
Однофамильцы: Эбигейл Кэтлин Бреслин, американская актриса, известная по роли в фильме «Хранительница моей сестры».
Популярность: Эбигейл очень популярна и занимает 13-е место в США в 2020 году.
Симпатичная, модная
Адель
Adele и вариант Adela широко используются во всем мире. Адель — очаровательное имя иностранной девушки с международным чутьем, популярность которого неуклонно растет во многих культурах по всему миру.
Происхождение: Немецкий
Значение: Благородный
Произношение: а-DEHL
Варианты: Адель, Адела
Однофамильцы: Адель Лори Блу Эдкинс, английская певица и автор песен, известная своими хитами Chasing Pavements и Someone Like You.
Популярность: Адель — достаточно популярное международное женское имя.
Classic, Pretty
Adriana
Существует около 42 вариантов имени Adriana, имеющих одинаковое значение, но разное написание. Это широко популярное имя можно сделать уникальным, выбрав наименее употребляемое написание имени Адриана. Его прозвища Адри и Анна также придают изюминку этому гламурному международному женскому имени.
Происхождение: Латинская
Значение: Адриатики или Адриатики, темная
Произношение: ай-дри-ан-ах
Варианты: Адриана, Адриана, Адрианна
Однофамильцы: Адриана Лима, бразильская модель и актриса, наиболее известная как ангел Victoria’s Secret.
Популярность: Адриана — широко популярное женское имя во всем мире.
Красивая, стильная
Александра
Александра — женская форма греческого имени Александра, персонаж древнегреческой мифологии. Александра — мощное международное женское имя с несколькими интересными прозвищами, которые избалуют вас выбором.
Происхождение: Греческий
Значение: Защита мужчин
Произношение: аль-иг-ЗАН-дра
Варианты: Александра, Александра, Александрия, Александра
Однофамильцы: Александра Анна Даддарио, американская актриса, наиболее известная по роли в серии фильмов о Перси Джексоне.
Популярность: Александра — очень популярное имя, которое с 19 лет фигурирует в списке 1000 лучших женских имен в США.15.
Формальный, сильный
Алексис
Алексис происходит от греческого слова «алексо». Несмотря на древнегреческий шарм, Алексис является синонимом современных цифровых технологий. Алексис спортивная и предприимчивая, но она высоко ценится среди лучших международных имен для девочек.
Происхождение: Греческий
Значение: Защитник
Произношение: a-LEHK-sis
Вариаций: Алексия, Алексус
Однофамильцы: Алексис Глик, американская телеведущая программы «Деньги на завтрак» на канале Fox Business.
Популярность: Алексис входит в число 1000 лучших женских имен в США с 1943 года и остается очень популярным.
Красивая, утонченная
Алиса
Алиса происходит от старофранцузского Aalis от германского Adalheidis. Для одних Алиса — милое сказочное имя, а для других — декадентское, что делает Алису замечательным международным женским именем, окутанным мягкой, нежной красотой.
Происхождение: Немецкий
Значение: Благородный
Произношение: AL-это
Вариации: Элис, Элис, Элис
Однофамильцы: Элис София Ева, английская актриса, наиболее известная по ролям в фильмах «Она не в моей лиге» и «Люди в черном 3».
Популярность: Элис — модное имя, которое входит в число 500 самых популярных имен девочек в США с 1880 года.
Симпатичная, классическая
Альмира
Альмира — мирское имя, адаптированное разными культурами на протяжении веков. Несмотря на то, что Альмира имеет разные значения, каждое из них резонирует с чистыми и благородными намерениями. Альмира — это имя, подходящее для королевской семьи, и оно станет идеальным международным именем для вашей принцессы.
Популярность: Альмира широко популярна в арабских и мусульманских странах.
Элегантный, стильный
Амалия
Амалия очень популярна среди современных европейских королевских особ, которая началась в 18 веке с Анны Амалии, герцогини, которая была убежденной покровительницей искусств. Амалия — элегантно звучащее имя, которое несет в себе хороший жизненный урок.
Происхождение: Иврит, германский, итальянский
Значение: Работа
Произношение: а-МА-ли-а или а-МА-ля
Вариации: Амалия
Популярность: Амалия заняла 570-е место в 2020 году в США и широко популярна в Европе.
Strong, Pretty
Amelia
Amelia — одно из тех притягательных старинных имен, которые никогда не стареют, вероятно, из-за своего мистического звучания и универсальности. Он предлагает несколько милых прозвищ, таких как Эми, Эймс, Лия, Мел, Миа и Милле.
Однофамильцы: Амелия Эрхарт, американский летчик и первая женщина, совершившая в одиночку перелет через Атлантический океан.
Популярность: Амелия заняла 6-е место в США в 2020 году и пользуется широкой популярностью во всем мире.
Модный, стильный
Эми
Эми происходит от старофранцузского Amee и латинского Amara, оба связаны с любовью. Эми — одно из многих международных женских имен, обладающих выносливостью. В конце концов, Эми невысокая, милая и просто милая.
Происхождение: Французский
Значение: Возлюбленный
Произношение: AY-mee
Вариации: Эми, Ами, Эми, Эми
Однофамильцы: Эми Лу Адамс, американская актриса, наиболее известная по роли в фильме «Афера по-американски».
Популярность: Эми очень популярна и входит в число 400 лучших имен в США с 1880 года.
Красивое, Модное
Анджелина
Анджелина – вневременное средиземноморское имя, принятое во многих культурах по всему миру. Анджелина больше похожа на торговую марку, получившую международное признание благодаря мягкому мелодичному звучанию и ассоциирующейся с ней женской красоте.
Происхождение: Греческий, испанский, итальянский
Значение: Ангел
Произношение: ан-же-ЛИ-нах
Варианты: Анжелина
Однофамильцы: Анджелина Джоли, американская актриса, наиболее известная по роли в фильме Лара Крофт: Расхитительница гробниц
Популярность: Анджелина широко популярна и с 1880 года входит в число 1000 лучших женских имен в США.
Красивая, элегантная
Арабелла
Арабелла — распространенный вариант итальянской Изабеллы. Значение может также включать «красивая» благодаря «белле» в конце слова «арабелла». Арабелла звучит величественно и достойно, и Белла дает вам ощущение приземленности.
Происхождение: Латинский, шотландский
Значение: Поддаться молитве
Произношение: ар-ах-бел-ах
Варианты: Изабелла
Популярность: Арабелла заняла 202-е место в США в 2020 году, а также очень популярна в Шотландии, Англии и других странах Европы.
Прекрасная
Афина
В греческой мифологии Афина — богиня мудрости и войны, богиня-покровительница Афин в Греции. Афина вдохновляет внутреннюю силу, желанную черту, которая ценится в нашем современном мире. Афина звучит как иностранное женское имя, но в нашей глобальной деревне встреча с Афиной в Исландии не будет чем-то из ряда вон выходящим.
Происхождение: Греческий
Значение: Из Афин
Произношение: a-THEE-na
Варианты: Афина
Популярность: В 2020 году Athena заняла 108-е место в США и пользуется широкой популярностью во всем мире.
Сильный, красивый
Аурелия
Аурелия — женская форма имени Аврелий, происходящая от латинского слова «aureus», что означает «золотой». Аурелия — мягкое женское имя с современным оттенком, придающее ему элегантную атмосферу среди международных имен для девочек.
Происхождение: Латинский
Значение: Золотой
Произношение: ow-REH-lee-a
Популярность: Аурелия очень популярна в США, Германии, Швейцарии, Англии и Польше.
Классический, Изысканный
Северное сияние
Северное сияние ассоциируется с северным сиянием, завораживающим явлением естественного света в арктическом регионе. Ваша малышка будет достойна такого впечатляюще загадочного имени.
Происхождение: Латинский
Значение: Рассвет
Произношение: о-RAWR-a
Популярность: Аврора заняла 36-е место в США в 2020 году и пользуется популярностью во всем мире.
Волшебный, вдохновленный природой
Bailey
Bailey первоначально использовалась как фамилия и происходит от среднеанглийского Baili. Бейли обычно используется для девочек в США, но это имя для мальчиков в Австралии и Великобритании. Тем не менее, Бейли имеет большую привлекательность, включая элемент унисекс, отфильтрованный в прозвище Ли.
Популярность: Bailey широко популярен среди англоговорящих.
Симпатичный, стильный
Бренди
Бренди считается женской формой имени Брендон и происходит от голландского слова «brandewijn», что означает алкогольный напиток. В любом случае, Брэнди — крутое броское имя с международным чутьем, которое имеет место быть.
Происхождение: Голландский, английский
Значение: Сгоревшее вино, женщина с мечом
Произношение: бран-ди
Вариации: Бренди
Популярность: Бренди стал популярным в 1970-х и 80-х годах и широко использовался в западных странах.
Крепкий, Классический
Бруклин
Бруклин можно разделить на два сказочных прозвища — Брук и Лин. Бруклин в Нью-Йорке был назван в честь голландского города Брекелен. Бруклин считается женским именем в США и мужским именем в Великобритании.0003
Происхождение: английский, голландский
Значение: Топоним, разбитая земля, красивая книга
Произношение: БРУВК-лен
Вариации: Бруклин,
Однофамильцы: Бруклин Судано, американская актриса, известная по роли в ситкоме «Моя жена и дети».
Популярность: Бруклин пользуется широкой популярностью во всем мире.
Модный, стильный
Камилла
Камилла — женская форма имени Камилла. В римской мифологии Камилла была быстроногой охотницей, такой быстрой, что она могла бежать по полю, не сгибая ни одной травинки. Камилла имеет далеко идущую привлекательность, связывая ее с другими культурами и религиями, что делает это элегантное имя удивительно популярным даже в самых отдаленных местах.
Происхождение: Латинское
Значение: Молодой церемониальный служитель, помощник священника.
Произношение: ке-мил-а
Варианты: Камилла, Камилла
Однофамильцы: Камилла Ладдингтон, британская актриса, известная по роли в сериале «Анатомия страсти».
Популярность: Камилла — модное имя, фигурирующее в списке 1000 лучших женских имен США с 1880 года.
Изысканный, классический
Кэролайн
Кэролайн — французская женская форма имени Каролус, элегантная классика. Песня Нила Даймонда Sweet Caroline была вдохновлена 11-летней Кэролайн Кеннеди и несколько лет спустя была исполнена на ее день рождения. Кэролайн — мягкое женское имя, адаптированное к произношению на разных языках, что делает его превосходным, культурно универсальным именем.
Происхождение: Французский
Значение: Свободный человек
Произношение: KAR-e-lien или KA-RAW-LEEN
Вариации: Кэролин, Каролин, Кэролин, Каролина
Популярность: Кэролайн входит в число самых известных имен в США с 1880 года.
Formal, Pretty
Cassidy
Cassidy — спортивное унисекс-имя, происходящее от ирландской гэльской фамилии O’Caiside. У Кэссиди есть ощущение Дикого Запада, но до 19-го века это было редкостью. 70-х, а в центре внимания оказался только в 1980-х. Прозвища Кэсси или Ди одинаково очаровательны, что может побудить вас включить в шорт-лист это классное имя Джилл или Джек из коробки.
Происхождение: Ирландия
Значение: Кудрявый
Произношение: КАС-и-ди
Варианты: Кэссиди
Однофамильцы: Кэссиди Фриман, американская актриса, наиболее известная по роли в драматическом сериале «Тайны Смолвиля».
Популярность: В последние годы популярность Кэссиди выросла, и эта тенденция сохраняется во всем мире.
Милая, модная
Шарлотта
Шарлотта — стильное имя, популярное в Великобритании во время Американской революции. Шарлотта воплощает в себе женственность и грацию, что делает ее легким выбором для вашей девочки.
Популярность: Имя Шарлотта очень популярно в христианских странах мира.
Сильная, стильная
Хлоя
Хлоя происходит из греческой мифологии и является именем, данным Деметре, богине земледелия и плодородия весной. Хлоя символизирует новый рост, празднуемый почти во всех странах мира, и будет идеальным именем для новорожденной девочки.
Происхождение: Греческий
Значение: Молодой зеленый побег
Произношение: KLO-ee
Популярность: С 1880 года Хлоя фигурирует в списке 1000 лучших имен США и всегда была востребованной. В 2009 и 2010 годах он занимал 9-е место в рейтинге
США.
Красивая, стильная
Клара
Клара — женская форма позднелатинского имени Кларус, используемая англичанами со времен Средневековья. Клара имеет богатую историю и царственно звучащее имя без каких-либо культурных границ. Мягкое женственное звучание делает Клару уникальной – вечной классикой для любой девочки.
Происхождение: Латинский
Значение: Яркий, ясный
Произношение: KLAH-rah
Варианты: Клара, Клэр, Клэр, Клэр
Популярность: Клара — широко популярное международное женское имя, появившееся в 1880-х годах.
Симпатичная, милая
Дана
Дана означает «мудрый» на персидском языке и впервые используется в персидском фольклоре Шахнаме. Дана также очень популярна среди арабских ныряльщиков за жемчугом в районе Персидского залива, которые дают названия различным видам жемчуга. В переводе с арабского Дана означает «драгоценная и красивая жемчужина самого идеального размера». На иврите Дана означает «Бог мне судья», а в славянских культурах Дана — это имя древней богини воды.
Происхождение: персидский, арабский, иврит
Значение: Мудрая, прекраснейшая жемчужина, Бог мне судья
Произношение: ДА-нах
Вариации: Данах
Популярность: Дана — широко популярное имя в западных, восточных и ближневосточных странах.
Традиционный, красивый
Дельфина
Дельфина — французская версия Дельфины, связанная с дельфином и дельфиниумом, цветком, похожим на колокольчик. Дельфина также может быть связана с древнегреческим городом Дельфы, который считается чревом земли. Дельфина — необычно звучащее имя, и именно это делает его таким привлекательным среди уникальных иностранных женских имен.
Происхождение: Латинский, греческий, французский
Значение: Дельфы, рожденные в воде
Произношение: DEHL-FEEN
Варианты: Дельфина, Дельфина
Популярность: Delphine широко используется во многих западных странах.
Красивая, Милая
Деми
Деми началось как прозвище Деметрии, которая является женской формой имени Деметриос. Деметрия — мифологическая богиня кукурузы и урожая. Это духовное значение Деми перевешивает французское значение: «половина, меньше или ниже». Деми — великолепное имя с современной привлекательностью, которая резонирует с силой.
Происхождение: Греческий
Значение: Мать-Земля, половина
Произношение: де-MEE
Однофамильцы: Деми Мур, американская актриса, известная своими ролями в фильмах «Во всем виноват Рио» и «Огонь святого Эльма».
Популярность: Деми — довольно популярное имя среди христиан всего мира.
Красивая, стильная
Диана
В римской мифологии Диана — богиня луны, охоты, лесов и деторождения, которую часто сравнивают с греческой богиней Артемидой. Диана была распространена в англоязычном мире с начала 1800-х годов, но не злоупотребляла.
Происхождение: Латинский
Значение: Божественная, богоподобная
Произношение: умереть-АН-ах
Вариации: Дианна, Диана, Даяна
Однофамильцы: Дайана Росс, американская певица, наиболее известная как солистка группы The Supremes.
Популярность: Диана постоянно фигурирует в списке 1000 лучших имен США и является мировым фаворитом.
Красивый, царственный
Donna
Donna — это итальянское слово, означающее «леди», происходящее от латинского «domina», что переводится как «хозяйка дома». Донна — ангельское женское имя и, как и многие итальянские имена, ценится за выражение любви и уважения.
Происхождение: Латинское
Значение: Леди
Произношение: ДАН-а
Варианты: Дона
Популярность: Имя Донна широко используется во всем мире.
Красивое, классическое
Элеонора
Элеонора – это достойное женское имя, имеющее различные значения в разных языках. Его прозвище Нора очаровательно и может прижиться, но Элеонора — это имя на все времена года.
Происхождение: Арабский, греческий
Значение: Бог — мой свет
Произношение: eh-leh-o-NAW-ra
Варианты: Элеонора, Эланор
Популярность: Элеонора очень популярна в Швейцарии, Германии и Италии и относительно популярна в других западных странах.
Традиционный, классический
Елизавета
Елизавета имеет греческие и еврейские корни и широко использовалась христианами Восточной Европы в ранней истории. С тех пор Елизавета распространилась по всему миру и почитается как праведное имя, достойное знати. Благодаря множеству прозвищ Элизабет остается приятной для многих ушей.
Происхождение: Иврит
Значение: Обещание Богу
Произношение: i-LIZ-e-beth
Варианты: Элизабет
Однофамильцы: Элизабет Джейн Хёрли, английская актриса, известная своей ролью в фильме «Остин Пауэрс, международный человек-загадка».
Популярность: Элизабет — одно из самых популярных имен во всем мире, и с 1880 года она неизменно входит в число 100 лучших имен в США.
Классическое, сильное
Эллиот
Эллиот традиционно звали мальчиков, а теперь оно популярно среди девочек. Его милое прозвище, Элли или Эль, имеет женственный оттенок, что придает Эллиоту широкую привлекательность.
Происхождение: Иврит
Значение: Иегова есть Бог
Произношение: EHL-ee-at
Вариации: Эллиотт
Однофамильцы: Эллиот Пейдж, канадская актриса, известная по роли в фильме «Идти ва-банк».
Популярность: Имя Эллиот довольно популярно во всем мире.
Традиционный, красивый
Эмили
Эмили — английская женская форма римского имени Эмилий. Эмили была одним из самых популярных имен для девочек в Соединенных Штатах с 1996 по 2007 год, с аналогичными результатами в других англоязычных странах за тот же период. Эмили мягкая, женственная и красивая, но в этом прекрасном имени есть и сила.
Происхождение: Латинский
Значение: Соперник
Произношение: EHM-а-ли
Вариации: Эмели, Эмили, Эмилия, Эмали, Эмилия.
Однофамильцы: Эмили Оливия Леа Блант, британская актриса, известная по роли в фильме «Дьявол носит Prada».
Популярность: Эмили очень популярна во всем мире.
Милая, модная
Эмма
Эмма возникла как уменьшительное от германских имен, начинающихся с корня «эрмен». Эмма — старинное королевское имя, остающееся популярным на протяжении веков. Это одно из немногих по-настоящему универсальных имен, не запятнанных историей, но ярко сияющих современным колоритом.
Происхождение: Немецкий
Значение: Весь, Целый, Универсальный
Произношение: EHM-a
Варианты: Эма, Ирма, Има
Однофамильцы: Эмма Шарлотта Дуарре Уотсон, английская актриса, известная своей ролью в серии фильмов о Гарри Поттере.
Популярность: Эмма — широко популярное имя, которое с 2015 года занимает первое место как самое популярное имя для девочек в США.
Классический, милый
Эсме
Эсме — милое имя, которое прижилось в других культурах и стало олицетворением любви, которой она является сегодня. Эсме — это сокращенная форма испанского имени Эсмеральда, означающего «изумруд».
Происхождение: персидский, французский
Значение: Уважаемый, любимый, изумрудный
Произношение: EHZ-май
Варианты: Эсмей
Популярность: Эсме — модное имя во всем мире, особенно в западных странах с историческим французским или испанским влиянием.
Сладкий, Милый
Вера
Вера — это великолепное имя добродетели, происходящее от латинского «fidere», что означает «доверять». Вера общепризнана во всех культурах и религиях, что делает это благословенное имя международным по всем стандартам.
Происхождение: Английский
Значение: Доверять
Произношение: ФЭЙТ
Варианты: Вера
Популярность: Имя Фейт всегда было популярным, с 1880 года оно входило в число 1000 самых популярных имен девочек в США.
Милая, модная
Фарида
Фарида, как и многие персидско-арабские имена, перекочевала в другие культуры, в том числе в США. Он был американизирован в Farrah, но Farida остается более популярной версией.
Происхождение: арабский, персидский
Значение: Драгоценный, уникальный
Произношение: фа-РИ-да
Популярность: Имя Фарида широко популярно среди мусульман.
Сильная, красивая
Фиона
Фиона — шотландская женская форма имени Фионн и одно из самых популярных гэльских имен для девочек. У Фионы красивое кольцо, и она всегда звучит очаровательно благодаря многочисленным произношениям на разных языках. Фиона — красивое женское имя с оттенком элегантности.
Происхождение: Шотландия
Значение: Белый, светлый
Произношение: плата-о-на
Популярность: Фиона довольно популярна в большинстве регионов мира.
Элегантная, милая
Флора
В римской мифологии Флора — богиня цветов и весны, наслаждавшаяся вечной молодостью. Флора — великолепное название цветка, относящееся в биологии к растениям всех типов в географическом регионе. Флора — сильное имя, вдохновленное природой, которое всегда найдет способ сохраниться.
Происхождение: Латинское
Значение: Цветок
Произношение: FLAWR-e
Популярность: Флора заняла 932 место в США в 2020 году.
Вдохновленный природой, милый
Благодать
Благодать происходит от латинского «gratia» и является именем добродетели, созданным в 17 веке пуританами. Грейс преодолела этнические барьеры и в настоящее время занимает высокие позиции во многих западных странах. Благодать — чистое имя и прекрасное напоминание об этой столь необходимой добродетели в современном мире.
Происхождение: Латинский
Значение: Милость Божья
Произношение: СЕРЫЙ
Варианты: Грейси
Популярность: Грейс — популярное имя, с 1880 года занимающее высокие позиции в 1000 лучших имен в США.
Изысканная, стильная
Ханна
Ханна — ветхозаветное имя, происходящее от еврейского имени Ханна. Hannah обладает современной привлекательностью, а его классическая история придает ему элегантный, женственный вид с оттенком тайны и интриги.
Происхождение: Иврит
Значение: Грейс
Произношение: HAN-e
Варианты: Ханна, Ханна
Однофамильцы: Ханна Гросс, канадская актриса, известная своей ролью в драме Netflix «Охотник за разумом».
Популярность: Имя Ханна неизменно популярно среди девушек в Европе, Австралии и США
Модный, красивый
Орешник
Hazel происходит от староанглийского слова «haesel». Исторически жезл из орешника символизировал защиту и власть. Хейзел — сильное женское имя, обычно ассоциирующееся с красотой, особенно если учесть карие глаза. Это, безусловно, прекрасное, хорошо сбалансированное имя, идеально подходящее, если вы ищете международное имя для девочек.
Происхождение: Английский
Значение: Лесной орех
Произношение: HAY-zel
Популярность: Хейзел заняла 31-е место в США в 2020 году и очень популярна во всем мире.
Сладкий, вдохновленный природой
Вереск
Вереск происходит от среднеанглийского «hather», впервые использованного в качестве имени в конце 19-го века. Вереск — восхитительное ботаническое название с царственным видом, идеально подходящее для любителей природы.
Происхождение: Английский
Значение: цветок вереска
Произношение: ХЭДХ-ер
Популярность: Хизер довольно популярен в англоязычных странах.
Утонченная, стильная
Елена
В греческой мифологии Елена — дочь Леды и Зевса, часто ассоциируется с красотой и находчивостью и иногда считается старомодной. Хелен звучит достойно, гордо и принципиально, все хорошие качества для вашей дочери.
Происхождение: Греческий
Значение: Факел, сияющий свет
Произношение: HEHL-en
Варианты: Хелена, Эллен, Хелен
Однофамильцы: Хелен Элизабет Хант, американская актриса, известная по роли в фильме «Лучше не бывает».
Популярность: Хелен довольно популярна во всем мире.
Формальная, сильная
Хельга
Хельга — традиционное скандинавское имя, которое постепенно становится популярным именем в англоязычных странах. Хельга — это короткое и милое иностранное имя для девочек, которое звучит дружелюбно.
Происхождение: Древнескандинавский, скандинавский
Значение: Святой, благословенный
Произношение: HEHL-ga
Популярность: Хельга довольно популярное имя в разных культурах.
Сладкий, формальный
Иман
Иман происходит от арабского слова «амуна». На персидском языке Иман обычно является мужским именем, а на арабском — женским. Как женское имя, Иман несет в себе внутреннюю силу убеждения, что приветствуется теми, кто стремится жить праведной жизнью.
Происхождение: арабский, персидский
Значение: Вера, быть верным
Произношение: ee-MAN
Популярность: Иман широко популярен в арабских странах, Восточной Европе, Индонезии и на Индийском субконтиненте.
Утонченный, крепкий
Ирэн
Ирэн происходит от греческого Ирэн и распространен по всей Европе с различными вариациями. Ирэн, считающееся королевским именем в Греции, Дании и Нидерландах, обладает царственными качествами и будет прекрасным выбором для девочки.
Происхождение: Греческий
Значение: Мир
Произношение: ie-REEN
Однофамильцы: Ирен Кара Эскалера, американская певица, наиболее известная своей песней What A Feeling из фильма Flashdance.
Популярность: Айрин — популярное имя в большинстве западных стран.
Классический, мягкий
Изабель
Изабель — средневековая окситанская форма имени Елизавета, которая распространилась по Испании, Португалии и Франции и стала распространенной среди членов королевской семьи, прежде чем была принята англичанами. У Изабель красивое мелодичное и элегантное звучание, слишком красивое, чтобы думать о прозвищах.
Происхождение: Испанский
Значение: Обещание Богу
Произношение: IZ-e-behl
Вариации: Изабелла, Изабелла, Изабель, Изабель
Однофамильцы: Изабель Дюран, австралийская актриса, известная своей ролью в Мако, Остров Тайн.
Популярность: Изабель постоянно фигурирует в списках лучших имен и очень популярна во всем мире.
Изысканный, Классический
Плющ
Плющ происходит от древнеанглийского слова «ifig», обозначающего растение плющ. Плющ также является признаком верности в древнегреческой культуре, где парам дарили венки из плюща, символизирующие вечность и верность. Айви — короткое и стильное, идеальное международное имя для девочек.
Популярность: Плющ очень популярен во всем мире, входит в сотню лучших во многих странах.
Вдохновленный природой, модный
Нефрит
Нефрит изготовлен из одноименного драгоценного камня. Хотя исторически имя Джейд было унисекс, в настоящее время оно более популярно как дерзкое женское имя. Джейд — драгоценное имя иностранной девушки, доступное всему миру.
Происхождение: Испанский
Значение: Драгоценный камень
Произношение: ДЖАЙД
Вариации: Джада, Джайда, Джейди
Популярность: Джейд — широко популярное имя во всем мире.
Модный, волшебный
Жасмин
Цветок жасмина — красивый белый цветок со сладким ароматом и волшебными целебными свойствами. Жасмин происходит от персидского слова «ясмин» и олицетворяет целебную красоту. Жасмин — одно из самых красивых цветочных имен, которые может хотеть девушка.
Происхождение: Персидский
Значение: Дар от Бога
Произношение: ЯАЗ-мин
Вариации: Жасмин, Жасмин, Жасмин, Жасмин, Ясмин.
Однофамильцы: Жасмин Гай, американская актриса, известная своей ролью в Шоу Косби.
Популярность: Жасмин заняла 141-е место в США в 2020 году и пользуется широкой популярностью.
Милая, вдохновленная природой
Джессика
Джессика — это английский вариант еврейского библейского имени Иска, милое имя с международным оттенком. Джесс одинаково популярна и красива.
Происхождение: Английский
Значение: Бог видит
Произношение: JEHS-i-ka
Варианты: Джессика, Джессика
Однофамильцы: Джессика Мари Альба, американская киноактриса, известная своими ролями в фильмах «Фантастическая четверка» и «Удачи, Чак».
Популярность: Джессика широко популярна, в основном в англоязычных странах.
Сильный, красивый
Jocelyn
Jocelyn происходит от германского мужского имени Gauzlin и было возрождено в 20 веке как женское имя. Во Франции Джоселин — строго мужское имя, но «лин» в конце для большинства людей звучит очень по-девчачьи.
Популярность: Джоселин постоянно фигурирует в списке 1000 лучших имен США и занимает 268-е место в 2020 году.
Классический, сильный
Джулия
Юлия — женская форма римской фамилии Юлий, которая стала распространенным именем в англоязычном мире только с 18-го века. Джулия может быть стара как мир, но она, безусловно, имеет прочную современную привлекательность, и прекрасная малышка Джулия может стать очаровательным дополнением к вашей семье.
Происхождение: Латинский
Значение: Юный, небесный отец
Произношение: ДЖУ-ли-а
Вариации: Юлия, Юлия, Юлия
Однофамильцы: Джулия Фиона Робертс, американская актриса, известная своей ролью в «Красотке».
Популярность: Джулия заняла 107-е место в рейтинге США в 2020 году, 74-е место в Шотландии в 2019 году, 13-е место во Франции в 2020 году и 1-е место в Нидерландах в 2021 году. 0014
Милая, стильная
Юнона
В римской мифологии Юнона была женой Юпитера, королевой небес и покровительницей брака, женщин и финансов. Юнона — весело звучащее имя с древними корнями, которое становится все более популярным в наше время.
Происхождение: Латинское
Значение: Королева небес
Произношение: Ю-но
Однофамильцы: Джуно Вайолет Темпл, английская актриса, известная своими ролями в фильмах «Убийца Джо» и «Первый год».
Популярность: Юнона широко популярна, в 2020 году заняла 411-е место в Англии.
Красивая, стильная
Кейт
Кейт — это уменьшительное от имени Кэтрин, происходящее из Средневековья, так что с этим красивым именем связана целая история. Кейт — великолепное женское имя, которое путешествовало с первыми пионерами, чтобы естественным образом стать международным женским именем.
Происхождение: Английский
Значение: Чистый
Произношение: КАЙТ
Вариации: Кошка, Катай, Кэт, Кейт.
Однофамильцы: Кейт Элизабет Уинслет, английская актриса, наиболее известная по роли в классическом фильме «Титаник».
Популярность: Кейт очень популярна в Германии, Голландии и Англии.
Классика, Красотка
Катя
Катя означает «чистая» и является уменьшительным от русского имени Екатерина. Его точное происхождение неясно, но все три происхождения, упомянутые выше, придают Кате одно и то же значение. Катя — великолепный выбор для иностранных имен для девочек, с вдохновляющим, добродетельным значением, которое добавляет вес этому красивому имени.
Происхождение: Греческий, скандинавский, русский
Значение: Чистый
Произношение: КАТ-я
Вариации: Екатерина, Екатерина, Екатерина Катя
Популярность: Катя популярна в славянских, германских и скандинавских странах, включая Южную Африку и Гренландию.
Sweet, Trendy
Kaylee
Kaylee — один из многих вариантов написания этого восхитительного имени, происходящего из Америки, страны иммигрантов. Универсальность Kaylee упрощает межкультурное использование, что идеально подходит для мультикультурной или интернациональной семьи.
Происхождение: Американский, английский
Значение: Лорел, корона
Вариации: Кейли, Кейли, Кейли, Кейли
Однофамильцы: Кейли Мари Канеширо Брайант, американская актриса, известная по роли в сериале «Наследие».
Популярность: Kaylee очень популярен в США, Англии и Нидерландах и широко используется в других западных странах.
Красиво, Модно
Кимберли
Кимберли — женская форма древнеанглийского имени Уолш Кимбалл, которое происходит от Кинебалд или Синбел. Кимберли связана с алмазным городом Кимберли в Южной Африке. Это, безусловно, дерзкое международное женское имя для предприимчивых и независимых девушек.
Происхождение: Английский, Уолш
Значение: Расчистки королевской крепости, смелый король, вождь воинов
Произношение: КИМ-бер-ли
Популярность: Кимберли популярна в Англии, Германии и США, но менее популярна в других западных странах.
Модный, сильный
Лейла
Лейла происходит из известной романтической истории в Аравии и Персии, что означает «ночь». Лейла легко запоминается и еще легче произносится, поэтому это веселое, бодрое имя станет очевидным выбором для вашей дочери, особенно если она родилась ночью.
Происхождение: Арабский
Значение: Ночь, рожденная ночью
Произношение: LAY-la
Варианты: Лаэла, Лейла, Лейла, Лайла
Популярность: Лейла очень популярна и занимает 24-е место в США в 2020 году.
Sweet, Cute
Lea
Lea имеет богатую историю и происходит от еврейского слова «le’ah», что означает «усталый». Это восхитительное женское имя, несомненно, пользуется популярностью в самых разных культурах, от словаков, скандинавов и германцев до англичан.
Происхождение: Иврит
Значение: Усталость
Произношение: ЛЕХ-ах
Популярность: Леа очень популярна в Восточной и Западной Европе, включая Америку и Австралию.
Классический, милый
Лиана
Лиана — это уменьшительное от имени Джулиана, Лилиана и других имен, оканчивающихся на «лиана». Лиана — очаровательное имя, создающее красивый тон, который смягчает имя, добавляя ему изящного значения.
Происхождение: Французский
Значение: Взбираться как лоза
Варианты: Леанна, Лианна
Популярность: Лиана — популярное имя в Европе и США.
Модный, сладкий
Лилия
Лилия — запоминающееся название цветка, символизирующего чистоту и невинность. Цветочные имена — уникальное вдохновение, и вашей маленькой принцессе, скорее всего, понравится это живое международное имя для девочек.
Происхождение: Латинский, английский
Значение: Цветок лилии
Произношение: LIL-ee
Варианты: Лилли, Лилли
Однофамильцы: Лили Рэйб, американская актриса, наиболее известная своими многочисленными ролями в сериале «Американская история ужасов».
Популярность: Лили очень популярна в Европе, США и Австралии.
Вдохновленный природой, сладкий
Луиза
Луиза — женская форма имени Луи, считающаяся старинным традиционным именем и популярной римской феминизацией мужского имени. Луиза нежная и грациозная, она преодолела культурные и языковые барьеры, чтобы стать прекрасным иностранным женским именем.
Происхождение: Латинское
Значение: Знаменитый воин
Произношение: loo-EEZ-a
Варианты: Луиза, Луиза
Однофамильцы: Луиза Мэй Олкотт, американская писательница, известная своим романом «Маленькие женщины».
Популярность: Луиза довольно популярное имя во всем мире.
Сильная, красивая
Луна
Луна — римская богиня луны, которую часто изображали едущей на белой колеснице по ночному небу. Луна также считается гавайским именем, что добавляет очарования этому волшебному имени.
Происхождение: Латинское
Значение: Богиня луны
Произношение: ЛОО-на
Популярность: Луна заняла 14-е место в США в 2020 году и очень популярна во многих западных странах.
Милая, красивая
Мэдисон
Мэдисон начиналась как фамилия в Англии и стала популярной как имя мальчика в Соединенных Штатах. Мэдисон стало женским именем после фильма 1984 года «Всплеск», и с тех пор его популярность возросла. Мэдисон — достойное, но авантюрное имя, мягкое, но твердое, а Мэдди как прозвище просто восхитительно.
Происхождение: английский, скандинавский
Значение: Дочь/сын Мод, сила в бою
Произношение: MAD-i-sin
Варианты: Мэддисон
Популярность: Мэдисон популярен в Новой Зеландии, Австралии, Великобритании, Канаде и США
Modern, Strong
Maria
Maria — это латинская вариация английского слова Mary, очень популярная в испаноязычных странах. Мария является воплощением женской красоты, воплощенной в имени, и действительно является одним из чудес изящных имен девочек со всего мира.
Происхождение: Иврит
Значение: Капля моря, горькая, любимая
Произношение: ма-РИ-ах
Варианты: Мари, Мари
Однофамильцы: Мария Элана Белло, американская актриса, известная своей ролью в «Гадком койоте».
Популярность: Мария неизменно входит в число 200 лучших имен в США с 1880-х годов и является очень популярным именем во всем мире.
Традиционный, крепкий
Меган
Меган — это валлийское уменьшительное от имени Маргарет, происходящее от греческого слова «margarites», означающего «жемчужина». Меган — потрясающее отдельное имя, которое в основном используется в западных странах, и ее прозвище Мэг такое же потрясающее.
Происхождение: Уэльский
Значение: Жемчуг
Произношение: MEHG-en
Вариации: Меган, Миган
Однофамильцы: Меган Дениз Фокс, американская актриса, известная своей ролью в сериале «Трансформеры».
Популярность: Меган довольно популярное имя во всем мире.
Стильная, Симпатичная
Мелисса
В греческой мифологии Мелисса вскормила медом младенца бога Зевса. Греческое слово «мелисса» означает «мед», а «мели» означает «пчела». Итальянские поэты также использовали Мелиссу как имя для фей. Сегодня Мелисса — интригующее иностранное женское имя с капелькой элегантности, обаяния и мягкой женственной привлекательности.
Происхождение: Греческий
Значение: Медоносная пчела
Произношение: ме-ЛИС-ах
Варианты: Мелисса
Однофамильцы: Мелисса Эллен Гилберт, американская актриса, известная по ролям в фильмах «Дневник Анны Франк» и «Чудотворец».
Популярность: Мелисса довольно популярное имя во многих странах.
Милая, Любимая
Мия
Мия — уменьшительное от имени Мария, но очень быстро стало самостоятельным именем. Mia начала свой популярный тур по Швеции и Дании в 1970-х годах и вскоре после этого распространилась на англоязычные страны. Миа — милое, нежное мультикультурное женское имя.
Происхождение: Иврит
Значение: Мой, горький.
Произношение: МЕЭ-ах
Популярность: Миа очень популярна во всем мире и заняла 8-е место в США в 2020 году.
Симпатичная, стильная
Майли
Майли — уменьшительное женское имя от Майлз, а также краткая форма от Смайли. Майли мгновенно стала популярной после певицы Майли Сайрус, оставаясь счастливой девушкой, пересекающей культурные мосты по всему миру.
Происхождение: Английский
Значение: Смайлик
Произношение: МиЭ-ли
Популярность: Майли вошла в число 1000 лучших имен в США в 2007 году и с тех пор постоянно фигурирует в ней.
Симпатичная, красивая
Мина
Мина была принята во многих культурах и имеет множество значений. На хинди Мина означает «драгоценный синий камень», на арабском — «место близ Мекки», на немецком — «любовь», на иврите — «горький», на датском — «богиня солнца, луны и звезд», а на тевтонском — «свирепый». защитник». Мина нашла дом в мире со многими носителями огня, чтобы нести такое восхитительное иностранное женское имя.
Происхождение: Персидский
Значение: Лазурное небо, похожее на кристалл
Произношение: MEE-на
Популярность: Мина широко популярна во всем мире.
Стильный, волшебный
Мирай
Мистическое значение Мирай отражает красоту и тайну, связанные с Луной. Miray имеет отличную международную привлекательность и может стать уникальной жемчужиной, которую вы ищете для своей девочки.
Происхождение: Персидский, Турецкий
Значение: Сияющий как луна, сияющий как луна
Произношение: ми-RYE
Популярность: Miray используется во многих регионах и заметно популярен в Турции и Германии.
Волшебная, милая
Мона
Мона была принята несколькими культурами, каждая из которых имеет уникальное значение, например, «благородный» для ирландцев, «одинокий» для греков, «советник» на латыни и «мудрый защитник». » на испанском. Мона — действительно загадочное имя, пронизанное достоинствами, поэтому, независимо от значения, вы прекрасно назовете свою дочь Мона.
Происхождение: Арабский, ирландский, гэльский
Значение: Желания и желания, благородные, добрые
Произношение: МО-нах
Варианты: Мойна, Монна
Популярность: Мона широко популярна во многих западных странах.
Милая, Красотка
Наталия
Наталия происходит от латинского Natalis, что означает «день рождения», и относится к дню рождения Иисуса Христа. Девочки, рожденные в Рождество, обычно наделены этим милым именем. Вариации включают французскую Натали, португальскую Наталину и русскую уменьшительную Наташу. Талия — милое прозвище, но также и отдельное имя.
Происхождение: Латинский
Значение: День рождения Господа
Произношение: на-ТАХЛ-и-ах
Варианты: Натали, Натали, Натали. Наталина
Популярность: Наталья пользуется популярностью во всем мире и с 1925 года известна в США.
Симпатичный, стильный
Ненет
Ненет относится к изящному божеству, богине глубин, и имеет сильную связь с божеством. Ненет — это короткое имя с красивым запоминающимся кольцом и преимуществом в том, что оно не слишком распространено.
Происхождение: Египет
Значение: Богиня глубин
Произношение: neh-NET
Вариации: Наунет
Популярность: Ненет — довольно распространенное имя на Ближнем Востоке, но в других странах оно встречается реже.
Царственная, стильная
Николь
Николь — французская женская форма имени Николай, происходящая от греческого Nikolaos. Николь — стильное женское имя, которое отлично сочетается с другими международными именами для девочек.
Происхождение: Греческий, французский
Значение: Люди победы
Произношение: ни-КОЛ
Варианты: Николь, Николь, Никколе
Однофамильцы: Николь Мэри Кидман, американо-австралийская актриса, известная своими ролями в фильмах «Мертвый штиль», «Бангкок Хилтон», «Бэтмен навсегда» и «Далеко-далеко».
Популярность: С 1942 года Николь фигурирует в списке 1000 лучших имен в США и является очень популярным именем во всем мире.
Классическое, сильное
Оливия
Оливия — очень популярное женское имя в западном мире, связанное с оливковым деревом, подарком природы, который помог сформировать многие народы. Оливия — дерзкое, но достойное международное женское имя.
Происхождение: Латинское
Значение: Олива, оливковое дерево
Произношение: о-ЛИВ-и-а
Однофамильцы: Оливия Ньютон-Джон, австралийская певица и актриса, известная по роли в фильме «Бриолин».
Популярность: Оливия заняла первое место в США, Бельгии и Англии в 2020 году.
Традиционное, вдохновленное природой
Палома
Палома — очаровательное международное женское имя, означающее мир. Палома — женское имя с мягким тоном, которое несет в мире вечное послание мира и гармонии.
Происхождение: Латинский, испанский
Значение: Голубь
Произношение: па-ло-мах
Популярность: Палома довольно популярна во многих западных странах.
Вдохновленный природой, стильный
Paula
Paula происходит от латинского слова Paulus, что означает «маленький, крошечный». Паула — очаровательное и милое имя, покорившее сердца во всем мире.
Популярность: Паула — широко распространенное имя во всех странах и национальностях с христианским наследием.
Симпатичная, красивая
Пенелопа
Пенелопа была женой Одиссея в «Одиссее» Гомера. Пенелопа происходит от греческого «пене», что означает «нить бобины», и это великолепное имя для девочки со многими вариантами прозвищ.
Происхождение: Греческий
Значение: Уивер
Произношение: PEH-NEH-LO-PEH
Однофамильцы: Пенелопа Крус Санчес, испанская актриса, известная по ролям в фильмах «Открой глаза» и «Ванильное небо».
Популярность: Пенелопа заняла 25-е место в США в 2020 году и пользуется широкой популярностью во всем мире.
Классический, стильный
Куинн
Куинн происходит от ирландской гэльской фамилии О’Куинн, производной от имени Конн. Куинн сменил пол в 1990-х, а сейчас это в основном женское имя, пользующееся международным признанием.
Происхождение: Ирландия, Шотландия
Значение: Потомок Конна
Произношение: KWIN
Вариации: Куин
Популярность: Куинн — широко популярное женское имя, занявшее 85-е место в Австралии и США в 2020 году.
Сильный, модный
Рашида
Рашида — женская форма имени Рашид, с несколькими мощными словами и фразами для описания имени, включая «правильный путь, мудрая, знающая свой путь, зрелая и истинно верующая». Все это замечательные качества для девушки по имени Рашида. Рашида — популярное мусульманское имя для девочек, которое подходит как международное имя для девочек.
Происхождение: Арабский
Значение: Праведный
Произношение: рах-ШИ-дах
Популярность: Рашида довольно популярное имя во всем мире.
Изысканное, царственное
Риз
Риз — это унисекс-имя, которое имеет тенденцию переключаться между полами. Первоначально в нем преобладали мальчики, но после того, как актриса Риз Уизерспун прославилась, Риз стала называться больше женским именем. Риз — нейтральное, но утонченное имя, которым не злоупотребляют.
Происхождение: Уэльский
Значение: Пыл
Произношение: REES
Вариации: Рис, Рис, Рис
Однофамильцы: Риз Уизерспун, американская актриса, наиболее известная по ролям в фильмах «Блондинка в законе» и «Прямо как рай».
Популярность: Риз популярен в англоязычных странах и занимает 144-е место в США в 2020 году.
Стильный, прочный
Роза
Роза — элегантное итальянское имя, такое простое, но необычайно красивое. Роза была популярным именем на протяжении всей истории, и в результате во многих культурах, разбросанных по всему миру, есть прикосновение итальянской красоты, которая, мягко говоря, изысканна.
Происхождение: Латинское
Значение: Роза
Варианты: Розалия, Роза, Розали
Популярность: Роза заняла 639-е место в США в 2020 году и довольно популярна во всем мире.
Вдохновленная природой, милая
Роксана
Роксана происходит от персидского имени Рошанак, означающего «яркая звезда». Латинский перевод — Роксана из греческой версии Роксана. На курдском языке это имя означает «яркий, солнечный, солнечный свет, бог солнца, день». Роксана — сильное иностранное женское имя, которое оставило свой след во многих культурах и религиях.
Происхождение: Персидский, греческий
Значение: Яркий свет
Произношение: рак-САН-ах
Варианты: Роксана
Популярность: Роксана — популярное имя во всем мире.
Сильный, Красивый
Мудрец
Мудрец — потрясающее имя, связанное с мудростью и крепким здоровьем. Его магическая привлекательность записана в древнеримской и греческой медицине, которая предполагает, что сжигание сушеного шалфея дает мудрость и защиту. Сейдж — одно из волшебных имен девочек со всего мира.
Происхождение: Латинский
Значение: Мудрый пророк
Произношение: САЙЖ
Вариации: Saige, Sange
Популярность: Sage занял 223-е место в США в 2020 году.
Вдохновленный природой, классический
Сара
Сара — еврейское библейское имя, почитаемое в разных религиях. Сара и его вариант Сара, скандинавское написание, имеют то же значение. Сара — особенное имя, считающееся старинным, но это вечная классика, популярная во многих странах.
Происхождение: Иврит
Значение: Принцесса, леди, дворянка
Произношение: SAR-a
Варианты: Сахра, Сара
Популярность: Имя Сара очень популярно во всем мире.
Симпатичная, Симпатичная
Селена
Селена — прекрасное нейтральное имя с чарующим значением, которое покорило сердца многих культур. Селена имеет международную известность, поскольку звучание этого мелодичного имени сочетается с большинством языков.
Происхождение: Испанский
Значение: Лунная богиня
Произношение: сех-ЛЕХ-нах
Варианты: Селена
Однофамильцы: Селена Мари Гомес, американская певица и актриса, известная по роли в сериале «Волшебники из Вэйверли Плэйс».
Популярность: Селена популярна в США, Германии и Англии и широко используется в Южной Америке и других регионах мира.
Милая, стильная
Сьерра
Сьерра — сильное название, вдохновленное природой, которое относится к горному хребту с зазубренными вершинами. Сьерра имеет привлекательную мягкость в произношении, которая может понравиться многим семьям, любящим природу.
Происхождение: Испанский
Значение: Пила, горный хребет
Произношение: см. EHR-e
Вариации: Ciara, Ciera, Cierra, Cearra
Популярность: Sierra довольно популярное имя во многих западных странах.
Classic, Pretty
Skye
Skye — относительно новое имя, вдохновленное природой, которое становится очень популярным среди англоговорящих. Скай уже является международным именем для девочек, в основном из-за его мечтательной привлекательности, но ему еще предстоит перейти на другие языки.
Происхождение: Шотландия
Значение: Облако, Небо
Произношение: НЕБО
Варианты: Небо
Популярность: Skye популярен в англоязычных западных странах.
Модная, красивая
Софи
Софи — одно из самых очаровательных международных имен для девочек, и это прекрасное имя обладает определенной гибкостью, позволяющей удовлетворить потребности многих культур и языковых групп. Софи — немецкий, скандинавский, голландский и чешский вариант греческого имени Софи. Прелесть в том, что произношение не сильно изменилось, а смысл остался нетронутым.
Происхождение: Греческий, скандинавский
Значение: Мудрость
Варианты: Софи, Софи, Софи, Софи
Популярность: Софи — широко популярное имя во всем мире.
Стильная, элегантная
Софи
Софи — это французская форма греческого имени София, которая была принята многими другими культурами по всему миру. Софи — красивое женское имя вне времени, которое станет отличным выбором для вашей девочки.
Происхождение: Греческий, французский
Значение: Мудрость, мудрый
Произношение: SO-плата
Варианты: Софи, София
Популярность: Софи популярна во всем мире и занимает 75-е место в США в 2020 году.
Царственная, элегантная
Soraya
Произведено из персидского фарси Suraya означает «принцесса, блестящий драгоценный камень, созвездие Плеяд, богатство и процветание». Сорайя — восхитительное имя, которое несет в себе оптимизм благодаря своему подробному значению и будет хорошим выбором имени для вашей девочки.
Происхождение: Персидский
Значение: Принцесса
Произношение: со-ра-я
Популярность: Soraya популярна в Америке, Африке, на Ближнем Востоке и в скандинавских странах.
Королевский, классический
Стелла
Стелла впервые была придумана сэром Филипом Сидни в 1590 году в его сборнике стихов под названием «Астрофель и Стелла» и постепенно превратилась в общепринятое имя. Вы сможете связать значение Стеллы со своей девочкой, поскольку она станет вашей новой сияющей звездой.
Происхождение: Латинский
Значение: Небесная звезда
Произношение: STEHL-ах
Вариации: Эстелла, Эстель
Популярность: Стелла заняла 42-е место в США в 2020 году и широко популярна в других странах.
Прекрасная, Милая
Сюзанна
Сюзанна — это французский вариант еврейского имени Сюзанна, что означает «лилия» или «роза», происходящее от египетского «ssn», означающего «лотос». Сюзанна — прекрасное музыкальное имя, излучающее женственность.
Происхождение: Французский, иврит
Значение: Лилия, роза
Произношение: су-ЗАН
Варианты: Сюзанна
Популярность: Сюзанна довольно популярна в Европе и других западных странах.
Стильный, классический
Talia
Talia означает «у воды» на языке австралийских аборигенов. Он также состоит из еврейских элементов «тал», что означает «роса», и «йах» по отношению к «Богу на небесах». Талия — освежающее женское имя с современной привлекательностью, а также прозвище латинского имени Наталья.
Популярность: Талия — широко популярное имя, занимающее 337-е место в США в 2020 году.
Милая, Красотка
Татьяна
Татьяна происходит от римского имени Татиан, производного от Татиус. Татьяна широко использовалась в православии и только в 19 в.В 80-х годах это имя начало появляться в англоязычных странах. Татьяна — это мелодичное благотворно звучащее имя, в котором бурлит жизнь, и оно станет очаровательным именем для вашего маленького комочка любви.
Происхождение: Латинское
Значение: Кто-то, кто заботится о доме
Произношение: та-ТЯХН-ах
Популярность: Татьяна популярна во всем мире, особенно в Восточной Европе.
Сильный, красивый
Тейлор
Тейлор изначально была английской фамилией, происходящей от норманнского французского «taileur» и, в конечном счете, от латинского Tailiare, «резать». С 1990-х годов Тейлор стала популярным женским именем в англоязычных странах и вскоре может преодолеть языковой барьер.
Происхождение: Английский
Значение: Портной
Произношение: ТАЙ-лер
Варианты: Тайла, Тайлер
Однофамильцы: Тейлор Элисон Свифт, американская певица и автор песен, наиболее известная своими хитами You Belong With Me и Shake It Off.
Популярность: Имя Тейлор в последнее время стало очень популярным во всем мире.
Сильная, Прекрасная
Тея
Тея — уменьшительное от Доротеи, а в греческой мифологии Тея — богиня света и мать солнца, луны и зари. Тея — короткое запоминающееся женское имя с небесным значением, которым гордится любая маленькая девочка.
Происхождение: Греческий
Значение: Богиня, благочестивая
Произношение: ТЕХ-а
Варианты: Дора
Однофамильцы: Тея Р. Видейл, американская комик и актриса, наиболее известная своей ролью в сериале ABC «Тея».
Популярность: Тея очень популярна в западных странах.
Изысканный, классический
Тиффани
Тиффани происходит от древнегреческой Феофании. В основном он используется в англоязычных странах, но недавний всплеск в Португалии является многообещающим признаком. Тиффани широко известна в поп-культуре и ассоциируется с гламуром и блеском, но вокруг ее имени сохраняется домашняя аура.
Происхождение: Греческий
Значение: явление Бога
Произношение: ТИФ-и-ни
Варианты: Тиффани, Тиффини
Популярность: Тиффани широко популярна в западных странах.
Симпатичная, элегантная
Виктория
В римской мифологии Виктория — римская богиня победы, женская форма имени Виктор. Королева Англии Виктория представила это имя английскому миру, дав Виктории королевское благословение. Виктория также имеет мощное значение, которое послужит источником вдохновения для вашей девочки.
Происхождение: Латинский
Значение: Победа
Произношение: vik-TAWR-ee-a
Варианты: Виктория
Популярность: Имя Виктория широко популярно во всем мире.
Regal, Classic
Wendy
Венди, как полагают, происходит от слова «Fwendy», означающего «друг», и была придумана в 1904 году для персонажа старшей сестры в Питере Пэне. Венди — это также краткая форма валлийского имени Гвендолен, но в целом Венди — очаровательное женское имя, которое звучит юношески и весело.
Происхождение: Английский
Значение: Друг
Произношение: WEHN-ди
Варианты: Венди, Венда
Популярность: Венди распространена по всему миру, но не очень популярна.
Современная, красивая
Яра
Яра — красочное мультикультурное имя, также краткая форма имени Ирэн или Ирина. Яра также принадлежит красивой зеленокожей бразильской богине.
Популярность: Yara широко популярна в западных странах.
Сладкий, милый
Ясмин
Ясмин на персидском языке означает жасмин. Ясмин — очаровательное международное имя для девочек, а сладкий аромат жасмина ассоциируется с молодостью и нетронутостью. На фарси Ясмин означает «подарок от Бога» — идеальное изображение вашей новой дочери.
Происхождение: персидский, арабский, фарси
Значение: Цветок жасмина, подарок от Бога
Произношение: YAZ-мин
Варианты: Ясаман, Жасмин
Популярность: Ясмин довольно популярное имя во всем мире.
Вдохновленная природой, красивая
Ивонн
Ивонна — женская форма древневерхненемецкого мужского имени Иво и французского Ивон. Ивонн — величественное имя, и его формальное звучание вдохновляет на достойное женственное поведение.
Происхождение: Французский, древневерхненемецкий
Значение: Древесина тиса
Произношение: ee-VAHN
Варианты: Эвонн, Ивонн
Популярность: Ивонн довольно популярна в Европе и других западных странах.
Классический, Официальный
Зейнеп
Зейнеп — одно из самых популярных международных женских имен на Ближнем Востоке и в Северной Африке. Зейнеп звучит как древняя королева с современным намеком. Зейнеп не является ни странным, ни обычным, но имя этой иностранки восхитительно и утонченно женственно.
Происхождение: арабский, турецкий
Значение: Красота, драгоценность отца
Произношение: зи-НЭП
Варианты: Зейнаб
Популярность: Зейнеп очень популярен в Турции и некоторых странах Европы, а также достаточно популярен в других частях мира.
Стильная, красивая
Зои
Зои — современная вариация имени Зоя, происходящая от греческого перевода имени Ева. Зои привлекательна своей простотой и смыслом. Это декадентское международное женское имя наполнено жизнью и станет стильным именем для вашей девочки.
Происхождение: Греческий
Значение: Жизнь
Произношение: ZO-ee
Вариации: Зои, Зои, Зоуи
Однофамильцы: Зои Фрэнсис Хай Томпсон, американская киноактриса, известная по ролям в фильмах «Прекрасные существа» и «Подстава».
Популярность: Зои входит в 1000 лучших женских имен США с 2005 года и занимает 35-е место в 2020 году.
Современный, простой
250 красивых имен для девочек от А до Я
Кейтлин Ярборо, помощник редактора и писатель журнала Southern Living
Для любого будущего родителя выбор имени для ребенка оказывает давление. Оно приживется, нравится вам это или нет, и независимо от того, выберете ли вы классическую фамилию или стандартное прозвище. Мы составили длинный список самых популярных имен для девочек на 2021 год, а также уникальные имена для вашей маленькой цыпочки. Имя может многое сказать о ком-то, и каждое имя ребенка означает что-то свое. Ознакомьтесь с нашим списком из 250 красивых имен для девочек от А до Я, чтобы найти вдохновение для своего будущего выводка.
Начать слайд-шоу
1 из 29
Советы, как назвать свою девочку
Мэтью Дэвид
Credit: FamVeld/Getty Images коллеги, друзья и каждый случайный человек, которого вы встретите на улице, имеет свое мнение. Сосредоточьтесь на том, что для вас наиболее значимо. Может быть, это дань уважения предку или культурной традиции. Или, возможно, все сводится к значению имени: что-то красивое, например, Далила, означает «деликатная женщина», а смелое имя, такое как Зельда, означает «сражающийся во тьме». Или выберите прозвище, которое имеет значение только для вас одного, например, город, где вы встретили свою вторую половинку. Прежде чем остановиться на имени, подумайте, насколько оно популярно и как эти первые инициалы будут выглядеть в монограмме. И, наконец, прислушивайтесь к своим инстинктам, независимо от того, что говорит этот хор голосов вокруг вас. В конечном счете, хорошее имя будет подходящим для вашей семьи. Без лишних слов, вот некоторые из самых популярных имен для каждой буквы алфавита.
1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111110 гг.
Macie
Madelelin
Мэдисон
MAE
MAIA
MAMIE
MARGOT
MARIE
Marissa
Maya
Meredith
Maya
011 Mia
Millie
Molly
15 of 29
«N» Girl Names
“N” Names
Credit: Westend61/Getty Images
Nancy
Natalie
Nicole
Nina
Нелли
Нора
Реклама
Реклама
Реклама
0003
Olivia
Olive
Ophelia
17 of 29
«P» Girl Names
“P” Names
Credit: Steve Debenport/Getty Images
Paisley
Patricia
Pauline
PeneLope
Pepper
Peyton
Phoebe
Piper
Polly
Poppy
18 из 2
«Q nament0003
Кредит: Westend61/Getty Images
Реклама
Реклама
Реклама
19 из 29
«R» Girl Names
«R»
Кредит: Laura Natividad/Getty Images
Rachel
. Riley
Ребекка
REGAN
REESE
ROBYN
Рори
Rosalie
Rose
Rowan
Ruby
Ruth
0011 Ruthie
20 of 29
«S» Girl Names
“S” Names
Credit: Westend61/Getty Images
Sadie
Sailor
Samantha
Sarah
Savannah
Sawyer
Скарлетт
Шелби
Скайлар
Слоан
София
София
Стелла
Стефани
Саммер 90
Саммер 90 9014 90144
Sydney
21 из 29
Имена красивых девочек — от A до Z — For 2019
Реклама
Реклама
Реклама
22 из 29
«T».
Кредит: Джессика Петерсон/Getty Images
Tabitha
Taryn
Tatum
Taylor
TINA
TINLEY
THEA
TESSA
TRACE
THEA
TESSA
TRACEY
THEA
TESSA
TRACEY
THEA
TESSA
TRACE
THEA
TESSA
0014
Tristan
Tinsley
Tyra
23 из 29
«U» Girl Names
«U» Имена
Кредит: Источник изображения/Getty Images
24 из 29
4 «V» Girl Images
24 29
9000 «V» Girl Images
24 29
9000 «V».
“V” Names
Credit: Westend61/Getty Images
Valarie
Vanessa
Vera
Vicky
Victoria
Violet
Viola
Virginia
Vivien
Advertisement
Advertisement
Advertisement
25 of 29
«W» Girl Names
“W” Names
Credit: PeopleImages/Getty Images
Wanda
Waverley
Willa
Willow
Wilma
Winnie
Whitney
Wren
26 из 2
27 of 29
«Y» Girl Names
“Y” Names
Credit: Laoshi/Getty Images
Yael
Yvette
Advertisement
Advertisement
Advertisement
28 of 29
Имена девочек Z
Имена Z
Credit: kumacore/Getty Images
Zara
Zelda
Zoey
0005
лучшие детские игры для душа — мозг беременности
Credit: Getty Images , ищете экзотические имена для девочек, чтобы они напоминали вам о солнце, море и песке?
Имя вашего ребенка может вернуть вас к далеким приключениям, прогулкам на закате по пляжу и незабываемым впечатлениям в чужих странах.
Как насчет того, чтобы просмотреть наши экзотические женские имена и найти то, которое вернет вас в прошлое или связано с вашим наследием?
Слово «экзотика» имеет два значения – «из другой страны» и «другой или необычный».
Небольшое примечание о культурном присвоении: признание и уважение других культур является ключевой частью наших ценностей здесь, в Peanut. Если вы хотите использовать имя из культуры, которая не отражает вашу идентичность или наследие, это может быть истолковано как культурное присвоение.
Культурное присвоение может нанести ущерб многим группам людей, поэтому, если вы не уверены, является ли выбор «экзотического» имени культурным присвоением, вы всегда можете связаться с кем-то из этой культурной группы, чтобы узнать больше и спросить их, как они себя чувствуют. об этом.
В этой статье: 📝
Какое крутое имя для девушки?
Какое самое редкое женское имя?
Более экзотические имена для девочек
Какое крутое имя для девочки?
Ищете для своей малышки что-то свирепое, дикое и всесторонне крутое, но при этом сохраняющее экзотический вид?
Мы собрали для вас лучшие экзотические имена для девочек с крутыми значениями:
Альмеда: Для самой трудолюбивой маленькой карапузы, Альмеда — латинское экзотическое имя для девочек, означающее «амбициозная».
Эльмина: Для своенравного воина Эльмина — одно из самых экзотических имен девочек, означающих «шлем» или «защита» на немецком языке.
Джабари: Музыкально звучащее, но все же одно из самых крутых экзотических женских имен, которые мы слышали, что означает «храбрый» на суахили.
Кай: Одно из самых коротких экзотических имен для девочек. Кай означает «воин» на древненемецком языке, а также «море» на гавайском языке.
Limbani: Ищете экзотические имена для девочек, чтобы напомнить своей маленькой карапуз о ее внутренней силе? Лимбани означает «быть сильным» от народа чева в Африке.
Лира: Одно из экзотических имен для девочек, которое недавно подскочило в чартах имен для детей благодаря героине Лире в трилогии Филипа Пуллмана Его темные начала , которая теперь является телесериалом. Лира также означает «лира Орфея» на греческом языке и является названием созвездия.
Медора: Как насчет греческих экзотических имен девушек? Для девочки, которая, как вы знаете, будет править всеми! Медора в переводе с греческого означает «правительница». Можно сократить до Дора.
Саша: Что может быть лучше свирепого экзотического имени для вашей девочки, чем Саша, что означает «защитник», а также альтер-эго Бейонсе – Саша Фирс.
Serilda: По-настоящему крутая экзотическая девушка, от немецкого слова «боевая броня». Можно сократить до Рильда.
Валентина: Романтичное и сильное, Валентина — одно из самых экзотических имен для девочек, означающее «смелая» и «сильная». Вэл или Тина дают милые прозвища.
Какое самое редкое женское имя?
Многие экзотические женские имена уже стали редкостью, в зависимости от того, в какой точке мира вы находитесь.
118 женщин говорят об «Экзотических именах для девочек» на Peanut. Загрузите приложение, чтобы присоединиться к разговору.
Но если вы хотите что-то действительно уникальное и экзотическое, ознакомьтесь с этой подборкой экзотических имен для девочек, которые нечасто встречаются в таблицах имен:
Айя: (а-а-а) Одно из самых милых экзотические имена девочек, Айя — еврейское имя, означающее «птица».
Бастина: Увлекается кошками? Как насчет того, чтобы назвать свой маленький арахис в честь египетской богини кошек, солнца и плодородия Баст?
Браулия: Имя, которое было популярным, но с тех пор стало одним из самых редких экзотических имен девочек в мире, означая «яркий» или «лучистый» на испанском языке. Можно сократить до Лия.
Daija: (dai-ha) Если вы хотите назвать своего ребенка в память о любимом человеке, как насчет Daija, означающего «воспоминание», одного из самых редких экзотических испанских имен для девочек?
Гамела: Еще одно из редких экзотических имен для девочек. Гамела — арабское имя, означающее «серьезная» или «честная».
Ифеома: Экзотическое женское имя, которое редко можно увидеть за пределами Нигерии. Ифеома на языке игбо означает «первенец».
Джазала: (джа-за-лах) Одно из самых редких индийских экзотических имен для девочек, Джазала означает «газель». Можно сократить до Джаз.
Караси: Музыкально звучащее экзотическое женское имя, означающее «жизнь» или «мудрость». Его можно найти по всей Африке, но очень редко за пределами континента.
Manaia: (mah-nye-ah) Одно из очень немногих экзотических имен маори для девочек в нашем списке. Manaia было именем бога маори, который путешествует между нашим миром и равниной духов.
Марикита: Имя, затерянное во времени, Марикита имеет латинское происхождение и означает «морская звезда».
Практика: (пра-ч-ти-ха) Ищете что-то немного другое? Это одно из самых редких экзотических имен для девочек ‒ мы не встречали его больше нигде, так что ваш карапуз может стать первым! Pragtige — экзотическое имя, означающее «красивый» на языке африкаанс.
Ратана: Для девочки с огоньком в глазах, Ратана — это тайское имя, означающее «кристалл».
Сигалит: Одно из самых необычных ивритских экзотических женских имен, которое мы давно не видели – Сигалит означает «фиалка».
Валдис: Ищете готические экзотические имена для девочек? Валдис может быть тем, что означает «богиня мертвых» на древнескандинавском языке. Можно сократить до Вал.
Залики: Красивое египетское экзотическое женское имя, означающее «благородная» или «благородная». Можно сократить до Зали.
Более экзотические имена для девочек
Экзотические имена для девочек вызывают в памяти образы мягких волн, плещущихся о берег, расслабляющихся под теплым солнечным светом и ощущения песка между пальцами ног…
Если вы ищете экзотические женские имена для своего маленького карапуза , у нас есть все, что вам нужно, со значениями:
Алия: Арабский, «возвышенный».
Аба: Африканец, «рожденный в четверг».
Аделита: Испанский, «благородный». Можно сократить до Лита.
Адина: (ах-дин-ах) Иврит, «нежный». Можно сократить до Дина.
Саида: Мусульманин, «счастливый» или «счастливый».
Сарай: Иврит, «принцесса». 👑
Шамира: Иврит, «защитник».
Шани: Иврит, «алый» или «чудесный».
Шанте: Санскрит, «мирный».
Шира: Иврит, «пение».
София: греч., «мудрость».
Соланж: Французский, «религиозный».
Сорайя: Персидский, «Созвездие Плеяды».
Sunniva: Норвежский, «подарок солнца».
Таджиа: Санскрит, «корона».
Талия: Иврит, «роса от Бога».
Тамика: Японец, «дитя народа».
Васанта: Санскрит, «весна».
Велора: Латинское, «сильный» или «здоровый».
Винченца: (vin-chen-zah) Итальянское, «покорять».
Yara: Персидский, «друг» или «помощник».
Йенте: Идиш, «благородный» или «королевский».
Йохана: Иврит, «Бог милостив».
Зада: Арабский, «счастливый» или «процветающий».
Зива: Иврит, «сияющий» или «яркий».
Зорана: славянское, «заря».
Вот и все! Окончательный список имен экзотических девочек для вашего маленького арахиса.
Не забудь поделиться своими любимыми экзотическими именами для девочек с мамашами Peanut!
👶 Больше идей для имени ребенка: 4-буквенные имена для девочек (и их значения) 47 имен для детей со значением Луна 143 викторианских детских имен со значениями и девочки 264 готических имен для девочек для вашего маленького ворона 100+ необычных имен для детей и их значения 218 красивых экзотических имен для детей 82 филиппинских имен для девочек 65 бразильских имен для девочек со значениями 216 удивительных австралийских имен для девочек и значений 93 Имена для девочек из аниме 48 трехбуквенных имен для девочек 200+ супер милых имен для девочек
100 красивых международных имен для девочек (со значениями)
Читайте дальше, чтобы найти идеальное международное имя для вашей новой дочери, и узнайте о его значениях, иностранном происхождении и многом другом.
Aaliyah
Женские имена, начинающиеся на «А», всегда так популярны, так почему бы не выбрать имя, начинающееся с двойки? Алия — великолепное международное женское имя с таким сильным, позитивным значением, что трудно не обожать его. На арабском языке Аалия имеет царственное значение «возвышенный», тогда как на иврите это имя имеет значение «подниматься, возноситься», например, к небесам. Еще одна замечательная особенность имени Aaliyah заключается в том, что его написание можно легко изменить в соответствии с вашими предпочтениями, включая Aliah, Aleia, Alya или Allya.
Происхождение: Арабский, иврит
Значение: Возвышенный или восходящий
Варианты: Алея, Алия
Прелестная, Царственная, Небесная
Аделаида
Название Аделаида напоминает нам о прекрасном цветке: красивом и нежном, но полном жизни! Для тех, у кого австралийские корни, Аделаида дает потрясающее название в честь оживленной столицы Южной Австралии. Однако само данное имя имеет германское происхождение, где оно начиналось как древневерхненемецкое Adalheidis, что означает «благородный». Под влиянием французского и английского языков название превратилось в великолепную Аделаиду, которая до сих пор имеет царственное значение «благородный» или «благородный». И это значение соответствует всем требованиям, так как на протяжении всей истории было много женщин из знати, носивших это имя со всей Европы!
Происхождение: немецкий, французский, английский
Значение: Благородный, благородный
Однофамильцы: Святая Аделаида Итальянская, жена Оттона Великого. Аделаида Дюфренуа, французская поэтесса и художница.
Симпатичная, Локальная
Альма
Ничего себе, с чего начать имя Альма? Это короткое имя девушки имеет очень большое значение, оно распространено во многих языках и культурах, но имеет одинаковое полезное значение. Латинский термин «alma mater» используется для обозначения «доброжелательной матери», а Альма вдохновляет образ доброй, заботливой, кормящей матери. С другой стороны, на иврите Алма может означать «молодую женщину». Наконец, в испанском языке слово «Алма» имеет духовное значение слова «душа». В общем, Альма — решительно женственное, очаровательное и честное имя.
Происхождение: Латинский, иврит, испанский
Значение: Питательная, добрая женщина, или душа, или молодая женщина
Прелестная, Небесная
Амайя
Амайя, или ее вариант написания Амайя, является мягким и нежным испанским женским именем, а также фамилией. Амайя — это название деревни и горы в Кастилии и Леоне в Испании, что делает его сильным, но уютным местом, если вы знакомы с этим районом. Кроме того, Амайя имеет значение «конец» на баскском языке. Независимо от этого, Амайя также известна как японская фамилия, имеющая значение «райская долина».
Происхождение: Испанский, японский
Значение: Из Амайи, или конца, или райской долины
Вариации: Амайя
Однофамильцы: Амайя Форч, чилийская актриса и певица. Амайя Монтеро, испано-баскская певица и автор песен. Амайя Саламанка, испанская актриса.
Местоположение, Красотка
Анахера
Если ваша новая маленькая дочь выглядит так, как будто она спустилась прямо с небес, Анахера может быть просто ее именем. Имя девушки маори, Анахера, имеет божественное значение «ангел». Разве это не так мило?
Происхождение: Маори
Значение: Ангел
Небесная, Милая
Анаис
Анаис — красивое и уникально звучащее имя, которое считается французской формой традиционного еврейского имени Анна. От этого корня Анаис несет в себе божественные значения слов «благодать» и «святой», что придает ему великолепный духовный, здоровый вид.
Происхождение: Французский, окситанский, иврит
Значение: Благодать, святая
Варианты: Анаис, Анна
Однофамильцы: Анаис, французская певица. Анаис Митчелл, американская певица.
Небесная, Уникальная, Прекрасная
Анонг
Анонг — красивое женское имя тайского происхождения, означающее «красивая женщина». Сильный, феминистский и великолепный, это блестящее значение имени! Анонг — это еще одно название китайско-тибетского языка нунг, на котором говорят в некоторых частях Китая и Мьянмы, что может добавить еще немного культуры личного значения, если у вас есть корни в этих областях.
Происхождение: Тайский
Значение: Красивая женщина
Красивый, уникальный
Ариэль
Ариэль может иметь дерзкое значение «лев Божий», но его коннотации настолько чисты и царственны, что это прекрасный выбор для любой маленькой принцессы! Есть две особенно известные ассоциации с именем Ариэль, о которых вы просто должны знать. Первое — это имя главного героя анимационного фильма студии Уолта Диснея 9.0007 Русалочка , которая сделала Ариэль популярной в 1980-х годах. В качестве альтернативы, Шекспир использовал имя Ариэль для мистического духа в своей пьесе «Буря », что придает имени еще больше магического, авантюрного качества.
Происхождение: Иврит
Значение: Лев Божий
Произношение: эр-и-эль, ар-и-эль
Варианты: Ариэль
Сладкий, Небесный, Царственный
Аврора
В древнеримской мифологии Аврора была богиней утра и божественным олицетворением самого рассвета. Именно этот красивый тезка придает Авроре значение «рассвет», но его ассоциации с великолепно освещенным небом на этом не заканчиваются. В науке «полярное сияние» — это захватывающее зрелище естественного света, которое можно увидеть в полярных регионах, зрелище, которое многие путешественники обязательно захотят посетить. Разве Аврора не просто наполнена красотой, цветом и чудом?
Происхождение: Латинское, римское
Значение: Рассвет
Популярность: Аврора — популярное имя в США, которое только недавно в 2020 году достигло своего пика в чартах имен для девочек, где оно заняло 36-е место!
Красивый, Царственный, Мифологический
Белен
«Белен» — это испанская форма названия места Вифлеем, который, как известно, был городом, где родился Иисус в Библии. Это придает Белен мягкое, домашнее и одухотворенное ощущение, а ее уникальность за пределами Испании делает ее отличной альтернативой популярной, рифмованной (но не связанной) Хелен.
Происхождение: Испанский
Значение: Вифлеем
Варианты: Белен
Местная, красивая, небесная
Бригитта
Бригитта — красивая и острая форма имени Бриджит, которое используется в таких странах, как Германия и Венгрия. Бриджит происходит от ирландского гэльского существительного brígh, которое имеет сильное, дерзкое значение «мощь», «сила» и «добродетель». Помимо Бригитты и Бриджит, другие формы имени включают Бригитту или Бригитту, поэтому убедитесь, что вы выбрали ту, которая подходит вашей семье!
Происхождение: немецкий, ирландский, гэльский
Значение: Сильный, возвышенный
Вариации: Бриджит, Бригит, Бриджит
Сильная, красивая
Бронте
Красивое женское имя Бронте обязательно понравится тем, кто любит литературу, благодаря английским сестрам-писательницам и классическим романам, которые они написали. Само имя имеет несколько возможных корней, первое из которых происходит от ирландской фамилии Ó Proinnteach, что означает «даритель». Однако его написание, как говорят, произошло от греческого слова «бронте», которое имеет дерзкое значение «гром».
Происхождение: Гэльский, греческий
Значение: Дар, или гром
Однофамильцы: Шарлотта, Эмили и Энн Бронте, английские классические авторы и сестры.
Pretty, Sweet
Carita
Carita — мягкое и ласковое имя милой девушки, происходящее от латинского слова «caritas», что означает «возлюбленная». Карита представляет собой симпатичную альтернативу другим именам «C-», таким как Кэтрин или Карина, и особенно популярна в Скандинавии.
Происхождение: Латинское, скандинавское
Значение: Возлюбленный
Pretty, Sweet
Chloe
Chloe — красивое и популярное международное женское имя, греческое происхождение которого означает «молодые, зеленые побеги растений». В древнегреческой мифологии Хлоей называли Деметру, богиню урожая и земледелия. Таким образом, можно сказать, что Хлоя — прекрасный символ новой жизни и плодородия, а также потрясающе яркое имя для вашей собственной новой богини.
Происхождение: Греческий
Значение: Молодые зеленые побеги
Варианты: Хлоя
Однофамильцы: Хлоя Бэйли, американская певица. Хлоя Чжао, китайский кинорежиссёр.
Популярность: Хлоя — очень популярное международное женское имя, занимающее первые места в чартах популярности в Великобритании, Северной Ирландии и Австралии, а также популярное в Греции и США.
Клео — красивое и крутое имя для маленькой девочки, происходящее от древнегреческого слова «клеос», которое имеет триумфальное значение «слава, хвала, гордость». Однако сама Клео не использовалась как независимое имя в Древней Греции, а вместо этого использовалась в качестве префикса для более длинных имен для мужчин и женщин, таких как Клеопатра, Клеодикос, Клеомантис и т. д. Теперь Клео стала стильной и современно звучащей. имя на английском языке, и это определенно круто для вашей новой маленькой «гордости» и радости».
Происхождение: английский, греческий
Значение: Слава, гордость, хвала
Круто, стильно
Кора
Кора — уникальное по звучанию, но безусловно красивое женское имя, которое, как говорят, произошло от древнегреческого имени Коре, означающего «девушка». В древнегреческой мифологии Коре было другим именем богини Персефоны, царицы подземного мира. В качестве альтернативы, Кора может иметь гэльское происхождение, что означает «честный» и «хороший». В любом случае, Кора — красивое имя, которое является прекрасной альтернативой популярному Каре, и имя можно удлинить, чтобы получились такие же красивые Коррин или Кори.
Происхождение: английский, греческий
Значение: Дева, или честная
Вариации: Корин, Коррин, Кори
Земляной, красивый, мифологический
Маргаритка
Маргаритки — самые сладкие из летних цветов, чьи желтые серединки обязательно вызовут улыбку на лице любого летом. Дейзи — это особенно очаровательное и изящное цветочное имя для девочки, данное в честь красивого цветка и многих дней, которые вы, возможно, провели в детстве, связывая их вместе, чтобы создать цепочки из маргариток. Тем не менее, вы можете не знать, что цветочное название на самом деле происходит от древнеанглийского термина, означающего «дневной глаз», который действительно является интригующим переводом имени!
Происхождение: Старый английский
Значение: Маргаритка, или дневной глаз
Однофамильцы: Дейзи Ридли, британская актриса.
Популярность: Дейзи — очень популярное имя в США. Хотя оно входит в число 200 самых популярных имен для девочек с 1990 года, оно достигло своего пика в чартах в 1900 году, заняв 81-е место по популярности.
Вдохновленный природой, сладкий
Дао
Невысокое, милое, но излучающее небесный дух, Дао — прекрасное имя для маленькой девочки. Дао имеет тайское происхождение и имеет значение звезды, что делает его прекрасным выбором, если вы ищете имя, которое не от мира сего!
Происхождение: Тайский, Лаосский
Значение: Звезда
Милая, Низкорослая, Небесная
Дафна
В древнегреческой мифологии Дафна была красивой водяной нимфой, которая привлекла внимание бога Аполлона. Она не разделяла его чувств и, как гласит ее история, была превращена в лавровое дерево своим речным крестным отцом, а это означало, что Аполлон никогда не мог заполучить ее. Из этой сказки Дафна имеет земное значение «лавра», растения, которое часто ассоциируется с победителями. Действительно красивое имя, Дафна с греческими корнями — красивое международное имя для девочки.
Происхождение: Греческий, английский
Значение: Лорел
Произношение: daff-nee
Приземленное, Мифологическое, Красивое
Диана
Диана — вечно красивое женское имя, популярное во многих странах мира, но особенно в Европе. Согласно древнеримской мифологии, Диана была богиней охоты, диких животных и луны, что делает ее невероятно сильной и могущественной тезкой, в честь которой можно назвать своего маленького воина. Как и богиня, Диана часто ассоциируется с любимыми сильными женщинами, включая покойную Диану, принцессу Уэльскую и талантливую американскую певицу Дайану Росс.
Происхождение: Роман
Значение: Небесный, божественный
Варианты: Диана, Дина
Однофамильцы: Диана, принцесса Уэльская. Дайана Росс, американская певица и актриса.
Мифологический, Сильный
Донна
Ищете стильное имя для своей новой маленькой леди? Считайте Донну отличным международным выбором! «Донна» — это итальянское слово, означающее «женщина», происходящее, в свою очередь, от латинского слова «домина», что переводится как «хозяйка дома». Разве это не звучит как блестящее подобие самой новой маленькой мисс в вашей жизни! Невысокая и дерзкая, Донна просто излучает веселье и удовольствие.
Происхождение: Итальянский, английский, латинский
Значение: Леди
Однофамильцы: Донна Саммер, американская певица. Донна Леон, американская писательница.
Милая, веселая
Дороти
Любой, кто видел Волшебник страны Оз , будет в восторге от имени Дороти, которое писатель Л. Фрэнк Баум выбрал для своей домолюбивой главной героини. Дороти — это английская форма имени немецкой девочки Доротея, которое в конечном итоге произошло от греческих элементов «дорон» и «теос», что означает «дар» и «Бог» соответственно. Интересно, что мужское имя Теодор происходит от тех же элементов, только в обратном порядке, что тоже может быть забавным именем для брата и сестры! Дороти пользуется очаровательными прозвищами Дотти, Долли и Дори, что делает ее одним из самых симпатичных международных имен для девочек!
Происхождение: английский, немецкий, греческий
Значение: Божий дар
Варианты: Доротея, Дотти
Pretty, Heavenly
Efua
Efua, или его вариант Afua, — восхитительный выбор имени для девочки выходного дня, так как имя на самом деле означает «рожденная в пятницу». Эфуа происходит от народа акан в Гане, Африка, которые называют своих детей в зависимости от дня недели, в который они родились, а также от порядка их рождения. Эфуа — красивое имя, которое несет в себе все это удивительное «чувство пятницы», так что это отличный способ отпраздновать новую жизнь вашей маленькой девочки!
Происхождение: Африканский, Акан
Значение: Родился в пятницу
Варианты: Афуа
Однофамильцы: Эфуа Сазерленд, ганский драматург, режиссер, активист и педагог. Эфуа Доркеноо, ганско-британский активист.
Sweet
Élodie
Стильная и утонченная, Élodie – одно из тех имен, которыми невозможно не восхищаться. Поистине международное имя для девочки, Элоди — это французская версия имени Алодия, которое, как говорят, произошло от готических, древнегерманских элементов, означающих «иностранные богатства». Действительно, богатое иностранное имя!
Происхождение: Французское, германское
Значение: Иностранные богатства
Стиль: Красивый, стильный
Варианты: Элодия, Алодия
Однофамильцы: Святая Алодия, святая мученица IX века.
Erin
Выбор имени Erin был бы прекрасным способом почтить ирландские корни вашей дочери, поскольку имя произошло от ирландского гэльского Éire, что буквально переводится как «из Ирландии». Итак, Эрин — милое и приземленное имя, полное красоты страны и наполненное удачей ирландцев. Если вы хотите быть немного более традиционным, вы можете выбрать имя Эйрианн, но мы думаем, что Эрин такая же красивая!
Происхождение: Ирландский, гэльский
Значение: Из Ирландии
Вариации: Эйрианн
Однофамильцы: Эрин Брокович, американский юрист и экоактивист.
Местонахождение, Милая, Красотка
Эстелла
Эстелла — великолепное неземное имя, происходящее от латинского «stella», что означает «звезда». Подобно своим вариациям Эстель или Стелла, Эстелла сияет ярко, как затемненное небо, поэтому будет особенно красивым выбором для ребенка, рожденного в ночное время. Эстелла также является отличным выбором для любителей литературы, благодаря очаровательному персонажу Чарльза Диккенса Эстелла Хэвишем в Большие надежды .
Происхождение: английский, французский, латинский
Значение: Звезда
Варианты: Стелла, Эстель
Вдохновленная природой, красивая
Фатима
Фатима — популярное имя арабского происхождения, имеющее значение «та, кто воздерживается». Используемое в основном во всем мусульманском мире, Фатима примечательна тем, что это имя дочери пророка Мухаммеда. Однако это имя имеет силу и в католицизме, поскольку муниципалитет Фатима в Португалии получил всемирную известность как место нескольких предполагаемых явлений Девы Марии. Таким образом, Фатима — это красивое небесное имя с большой глубиной и духом, и это потрясающий выбор для вашей мечтательной маленькой девочки.
Происхождение: арабский, урду
Значение: Тот, кто воздерживается
Варианты: Фатима, Фатима
Небесная, Прекрасная
Фрейя
Фрейя, означающая «леди», — прекрасное имя для самой новой маленькой мадам в вашей жизни. Происходя от древнескандинавского, Фрейя была именем богини любви, секса, войны и красоты в древнескандинавской мифологии, действительно крутой и женственной тезкой. Фрея — очень популярное написание имени в странах, включая Великобританию и Германию, тогда как Фрея популярна во всей Скандинавии.
Происхождение: Древнескандинавский, исландский
Значение: Леди
Вариации: Фрейя, Фрея
Мифологическое, красивое, популярное
Габриэлла
Стильная, дерзкая и всегда популярная, Габриэлла — красивое международное женское имя, которое стоит рассмотреть для вашей новой дочери. Хотя это имя используется во всем мире, корни Габриэллы в иврите, от мужского имени Габриэль, которое фигурирует в Библии как посланник Бога. Как и Габриэль, Габриэлла несет в себе чистое значение «Бог — моя сила». Хорошей альтернативой будет Габриэль, и вы действительно не ошибетесь, выбрав прозвище Габби, Белла, Габи, выбранное обоими.
Галина — красивое женское имя славянского происхождения, которое в конечном итоге произошло от греческого мужского имени Гален. В переводе с греческого «Галина» означает «спокойная безмятежность» — два качества, которые мы искренне желаем вашему прекрасному маленькому новорожденному!
Происхождение: русский, славянский, греческий
Значение: Спокойствие, безмятежность
Варианты: Галина, Гайла
Cool, Pretty
Georgia
Georgia — женский вариант английского мужского имени George, корнями которого является греческое слово «georgos», означающее «фермер» или «земляной работник». Учитывая, что это название носит как страна, так и штат США, Джорджия будет отличным выбором географического названия, если вы проживаете или имеете корни в любом из этих мест, но прекрасно работает вне этих ассоциаций благодаря своему полезному, честному значению. Georgette и Georgina добавляют еще больше женственности имени, или вы можете выбрать написание Jorja, что придает имени стильную дерзость.
Происхождение: английский, греческий
Значение: Фермер, земледелец
Вариации: Джорджа, Жоржетта, Джорджина
Earthy, Locational
Gloria
Gloria — особенно радостное имя, взятое прямо из латинского «gloriae», что означает «слава, хвала, честь». Это небесное имя имеет бесчисленное количество песен, гимнов, фильмов и даже оперу с таким названием, что делает Глорию поистине божественным и любимым выбором, куда бы вы ни пошли.
Происхождение: Латинский
Значение: Слава, хвала, честь
Варианты: Глориана
Однофамильцы: Глория Гейнор, американская певица. Глория Стайнем, икона американских феминисток.
Heavenly, Pretty
Gretl
Gretl — красивая немецкая короткая форма имени Margarete, которое является настоящей жемчужиной имени со значением «жемчужина». Гретль, или его альтернативное написание Гретель, может быть лучше всего узнаваема по классической сказке братьев Гримм 9.0007 Гензель и Гретель , так что берегитесь необычных домиков из имбирных пряников и конфет! Гретл — милое имя с более мягким ощущением, чем другой вариант Грета, а также имя младшего ребенка фон Траппа в Звуки музыки .
Происхождение: Немецкий
Значение: Жемчуг
Вариации: Гретель, Маргарет, Грета
Красивая, Уникальная
Ханнеле
Ханнеле — это мягкая и милая финская форма еврейского женского имени Ханна. Подобно тому, как Ханна бесконечно популярна в США, Ханнеле очень популярна во всей Финляндии, но при этом достаточно уникальна в США, чтобы вызывать интриги и восхищение. Как и Ханна, Ханнеле обладает очаровательными значениями слов «милость» и «изящество», которые являются восхитительными добродетелями, которыми можно благословить новую маленькую девочку.
Происхождение: Финский
Значение: Милость, милость
Стиль: Красивый, популярный
Варианты: Ханна
Популярность: Хотя имя Ханнеле в основном неизвестно в США, оно очень популярно в Финляндии, где оно регулярно фигурирует в списке десяти самых популярных женских имен за последние несколько десятилетий.
Гермиона
Спасибо главной героине романа Джоан Роулинг «9».0007 романов о Гарри Поттере , Гермиона — красивое имя, которое лучше всего ассоциируется с мужеством, мудростью и феминистской силой. Однако на самом деле Гермиона уходит своими корнями в греческую мифологию, поскольку женское имя происходит от имени бога-посланника Гермеса. В греческой мифологии Гермионой также звали дочь царя Спарты Менелая и Елены Троянской. Скажем так, если вы решите назвать свою прекрасную дочь Гермионой, у вас никогда не будет недостатка в историях, которые можно прочитать вместе, чтобы узнать больше о ее удивительном имени!
Происхождение: Греческий
Значение: Относится к фигуре из греческой мифологии
Сильная, Мифологическая, Крутая
Ильза
Ильза — красивая и приземленная форма имени библейской девушки Элизабет, имеющая значение «Бог — моя клятва». Ильза используется особенно в Германии, Австрии и Скандинавии, и это имя также имеет корни в немецком фольклоре. Не забудьте прочитать сказки о принцессе Ильзе со своей дочерью, если выберете для нее это очаровательное имя!
Слово «Imani» имеет прекрасное значение слова «вера» на языке суахили, так что это великолепный выбор для вашей новой маленькой мечтательницы. Имани также можно считать унисекс-именем арабского происхождения с вариантами, включающими Иман или Эман, что также означает «быть верным».
Происхождение: Суахили, арабский
Значение: Вера
Варианты: Иман
Милая, Милая
Ингрид
Ингрид — крутое, сильное имя для девочки с милым, уникальным значением. Инг было именем германского бога, теонимом Ингви, и Ингрид фактически происходит от этого имени в сочетании с древнескандинавским элементом, означающим «красивый», что придает имени значение «Инг прекрасна». Ингрид — имя, популярное во всей Скандинавии, и действительно блестящее международное имя для девочек. Инга будет симпатичной, более короткой альтернативой, или Ингер, если вы предпочитаете что-то более уникальное.
В древнегреческой мифологии Эйрена была греческой богиней мира, а красивое международное женское имя Ирэн имело это чистое и благотворное значение. Ирэн — стильное имя, но два его наиболее распространенных произношения настолько различны. Они звучат так, как будто они могут быть от разных имен! В английском языке более привычно произносить Irene как «ie-REEN», тогда как в испанском и итальянском произношении будет дополнительный слог, произносимый как «ee-REH-ne». Оба уникальны и различны, но выберите тот, который лучше всего подходит вашей маленькой богине мира!
Происхождение: Греческий
Значение: Мир
Произношение: ee-REH-ne, ie-REEN
Варианты: Ирини, Эйрен
Красивое мифологическое
Изабелла
Изабелла — красивое и популярное во всем мире имя с такой царственной аурой благодаря тому, что на протяжении всей истории его носили бесчисленные королевы и дворянки. На самом деле Изабелла происходит от того же корня, что и библейское еврейское имя Елизавета, которое имеет чистое и благотворное значение «Бог — моя клятва». Для имени Изабелла существует множество различных вариантов написания, в том числе Изобель и Изабелла, и это имя приобрело формы на бесчисленном множестве разных языков, что придает имени такой стильный интернациональный оттенок.
Однофамильцы: Изабелла Росселлини, итальянская актриса. Белла Хадид, американская модель. Изабелла Берд, английская исследовательница XIX века.
Популярность: Изабелла очень популярное имя в США. Это было самое популярное женское имя в 2009 и 2010 годах, и на сегодняшний день оно уверенно входит в десятку лучших.
Popular, Pretty, Heavenly
Isla
Isla — красивое и любимое шотландское гэльское женское имя, которое дано в связи с красивым островом Айлей. Кроме того, «isla» в переводе с испанского означает «остров», и это тоже неплохое определение. Исла ритмичная и приземленная, и это отличный выбор для любящей приключения маленькой девочки.
Происхождение: Гэльский, шотландский, испанский
Значение: Остров или с острова Айлей
Произношение: глаз-ла
Вариации: Ила, Айлей, Иле
Однофамильцы: Айла Фишер, австралийская актриса. Исла Филлипс, правнучка королевы Елизаветы II.
Популярность: Исла быстро поднимается вверх по чартам популярности имен в США, заняв 623 место в 2008 году и поднявшись на 44 место к 2020 году.
Местное, красивое, популярное
Цзя
Цзя — короткое и милое международное женское имя китайского происхождения, имеющее сильное значение «хорошая» и «красивая». Ji-Ah — симпатичная корейская альтернатива, которая вам тоже может понравиться. Кроме того, на хинди «Джиа» означает «сердце», а на иврите — «овраг». Множество разных значений и множество причин полюбить это очаровательное имя!
Происхождение: Китайский
Значение: Хороший, красивый
Произношение: чях
Невысокая, красивая, стильная
Юнона
В древнеримской мифологии Юнона была боготворимой королевой богов, мудрой и жестокой вождем и защитницей всех женщин. Она, несомненно, могла бы стать славно-триумфальной и могущественной тезкой для вашей драгоценной маленькой девочки, предложив ей сильное, серьезное, но божественное доверие, которому она должна соответствовать. Совершенно феминистское и культовое имя Юнона — восхитительный выбор для вашей прекрасной дочери.
Происхождение: Роман
Значение: Относится к богине Юноне
Мифологический, сладкий, сильный
Канани
Канани — великолепное мягкое и цветущее имя гавайского происхождения, где оно имеет славное значение «красивая». Если вы можете придумать лучший способ описать свою дочь, чем это восхитительное значение, дайте нам знать! В остальном, согласитесь, Канани делает ослепительный выбор для хорошенькой маленькой девочки.
Происхождение: Гавайи
Значение: Красивая
Pretty, Sweet
Karolin
Karolin — красивая и острая форма французского имени Каролина, используемая в основном в странах Северной Европы. Интересно, что эти красивые женские имена произошли от того же корня, что и мужские имена Карл и Чарльз, так что это были бы милые женские варианты, чтобы отдать дань уважения кому-то из членов вашей семьи с таким именем. Каролин имеет сильное, авантюрное значение слова «свободная женщина», и нам не терпится увидеть, чего она вырастет, чтобы достичь!
Катя — красивое и пикантное международное женское имя, которое в конечном итоге произошло от греческого имени Кэтрин. Катя — это короткая форма имени, такая как русское Екатерина или, возможно, индийское Катьяяни, но это крутая альтернатива вариациям имени Кэтрин, таким как Кэт или Кэти. Со значением «чистая» Катя светится и полезна, но со стильным акцентом на произношение, которое действительно выделяет ее.
Происхождение: русский, греческий
Значение: Чистый
Варианты: Екатерина, Катерина, Катя
Однофамильцы: Катя Замолодчикова, американская трансвестит.
Cool, Pretty
Keira
Keira — красивое и популярное международное женское имя ирландского гэльского происхождения, где оно произошло от гэльского слова «ciar», что означает «темный» или «черный». Кира стильная и милая, но имя можно еще больше смягчить, используя вместо этого написание «C-» от Ciara. Оба нежные, мечтательные и женственные, дающие очаровательные имена для хорошеньких девочек.
Происхождение: Гэльский, ирландский
Значение: Черный, темный
Произношение: ки-а
Вариации: Сиара
Однофамильцы: Святая Сера из Ирландии, настоятельница и святая 7-го века, также известная как Кира. Кира Найтли, английская актриса.
Милая, милая
Хадиджа
Хадиджа — красивое женское имя арабского происхождения, очень популярное отчасти благодаря тому, что это имя первой жены исламского пророка Мухаммеда. Тем не менее, именно значение имени Хадиджа многие найдут особенно трогательным, поскольку оно означает «преждевременно». Если ваша новорожденная дочь родилась раньше срока, продемонстрируйте ее стойкость, силу и чудо с этим могущественным и божественным именем, поскольку Хадиджа действительно чудо.
Происхождение: Арабский
Значение: Преждевременный
Вариации: Хадиджа
Милая, популярная
Киран
Киран — сильное и стильное имя для мужчин и женщин, происходящее от санскритского слова «кирана», которое имеет значение «луч света» или «солнечный луч». Уже от одного этого значения имя сияет так же ярко, как солнце, как твоя новая звездочка. Киран часто ассоциируется с похожим именем Киран, однако этимологически они не связаны — на самом деле совсем наоборот! Киран в конечном итоге происходит от древнеирландского слова «ciar», что означает «черный». Это дополнительное «е» имеет большое значение, но оба эти имени — красивые, дерзкие и остроумные варианты для крутых детей.
Происхождение: Индийский, санскритский
Значение: Луч света, солнечный луч
Варианты: Кира, Кейран
Милая, милая
Лакшми
Лакшми — главная богиня индуизма, почитаемая как Богиня-Мать, олицетворяющая удачу, изобилие, богатство, власть, процветание и многое другое. Мы надеемся, что если вы выберете это божественное имя для своей дочери, оно благословит силу добродетели и удачи Лакшми, а также послужит благородным представителем индуистской религии и культуры, о котором она будет размышлять, когда вырастет.
Происхождение: Индуизм, Индия, Санскрит
Значение: Относится к индуистской богине удачи и процветания.
Варианты: Лакшми, Шри
Королевское, Мифологическое
Лейла
Лейла, наряду с его популярными вариантами Лейла и Лейла, является красивым мистическим международным именем для девушки, происходящим с Ближнего Востока. Лейла обладает волшебным и захватывающим значением слова «ночь», что делает его отличным выбором для ребенка, чьи глаза отражают сами мерцающие звезды.
Происхождение: Турецкий, персидский, арабский
Значение: Ночь
Варианты: Лейла, Лейла
Крутая, красивая
Liesl
Liesl — крутая, но красивая немецкая форма популярного имени Элизабет, таким образом, имеющая переводное значение «Бог — моя клятва». Лейсл уникальна своим красивым женственным написанием и лучше всего ассоциируется со старшей дочерью фон Траппа в классическом мюзикле «Звуки музыки» 9.0008 . Как и Элизабет, еще одной более длинной вариацией Лизл была бы Лизелотта, но мы думаем, что Лизл так же красива и совершенна сама по себе.
Происхождение: Немецкий
Значение: Бог — моя клятва
Варианты: Элизабет, Лизелотта
Pretty, Sweet
Lilja
Лилия — красивое женское имя для потрясающе красивого цветка, но почему бы не смешать его и не выбрать Лилью для своей дочери? Все еще сохраняя всю драгоценность мягкого белого цветка, Lilja — это финская и исландская форма популярного цветочного имени Lily, но с добавлением остроты и уникального чутья, которое обязательно понравится всем.
Происхождение: Финский, Исландский
Значение: Лилия
Произношение: лил-я, лил-я
Варианты: Лили, Лилли
Вдохновленная природой, красивая
Лидия
Хотите верьте, хотите нет, красивое женское имя Лидия на самом деле происходит от названия древнего королевства в Анатолии (Западная Азия) в железном веке, которое, как говорят, было названо в честь царь Лидус. Лидия также упоминается в Библии как имя первой женщины, обращенной в христианство святым Павлом в Новом Завете. Несмотря на это древнее происхождение, Лидия по-прежнему умудряется звучать как стильное, современное имя, и вам обязательно стоит подумать о своем прекрасном новом пополнении.
Происхождение: Греческий, английский
Значение: От Лидии, или красивой, благородной
Местная, красивая, сильная
Мейв
Мейв, означающая «та, которая опьяняет» или «та, которая правит», — прекрасный выбор имени для самой новой маленькой королевы в вашей жизни! В ирландской мифологии была великая королева-воительница Коннахта по имени Мадб (или Мейв), которая считалась прекрасной богиней суверенитета, что сделало вашу дочь могущественной и великолепной культурной тезкой. Кроме того, благодаря уникальному и заманчивому написанию, добавляющему еще больше силы и интриги, у вас есть потрясающее имя для сильной, независимой маленькой леди!
Происхождение: Ирландия
Значение: Та, что опьяняет, та, кто правит
Произношение: майв
Вариации: Меаб, Майв, Маев
Популярность: В Великобритании Мейв вошла в топ-100 самых популярных имен для девочек после того, как с 2019 года поднялась на огромные 124 позиции!
Сильный, Мифологический
Макани
Макани — отличное международное имя для вашего ураганного новоприбывшего! Свежее, стильное и гавайского происхождения унисекс-имя Makani имеет вдохновленное природой значение «ветер». Независимо от того, родился ли ваш ребенок в особенно ветреный день, или если вы просто обожаете идею того, что лучшие возможности «взорваны» для нее, Макани — потрясающее имя для выбора.
Происхождение: Гавайи
Значение: Ветер
Прохладный, вдохновленный природой, стильный
Малия
Малия — красивое и свежее женское имя, которое является гавайской формой популярного имени Мария или Мэри. Кроме того, малия может быть получена из гавайского слова «malie», которое имеет восхитительно мягкое значение «мирный, спокойный», как спокойный океан. Несмотря на то, что этимологически это не связано, Малия, возможно, также может использоваться в качестве географического названия в отношении африканской страны Мали.
Происхождение: Гавайи
Значение: Любимый, мирный
Варианты: Мария
Однофамильцы: Малия Обама, дочь бывшего президента США Барака Обамы. Малия, вокалистка из Малави.
Популярность: Малия приобрела популярность в США с 2000-х годов, где она вошла в число 500 самых популярных женских имен.
Милая, красивая
Манон
Красивое и уникальное имя Манон — прекрасное имя для вашей прекрасной новой дочери. Имя имеет как французское, так и валлийское происхождение, что делает его отличным выбором для ребенка с межкультурным наследием или даже для тех, кто является поклонником обеих этих великолепных стран! Во французском языке Манон — это форма популярного имени Мари, происходящего от Марии, которая имеет значения как «горькая», так и «возлюбленная». Как валлийское имя, Манон имеет потрясающе царственное значение «прекрасная королева» — именно такой оказалась ваша маленькая девочка!
Происхождение: Французский, Уэльский
Значение: Горькая, любимая или прекрасная королева
Варианты: Мари, Марианна
Regal, Pretty
Manuela
Manuela — красивая женская форма испанского мужского имени Manuel, которое, в свою очередь, произошло от еврейского имени Emanuel. Из этого корня Мануэла несет прекрасное библейское значение «Бог с нами», одновременно духовное и обнадеживающее по своей природе. Мануэла может уступить милому прозвищу Ману, и вы можете рассмотреть другие международные варианты этого корня, включая Эмануэль или Манола.
Происхождение: Испанский, Португальский
Значение: Бог с нами
Варианты: Манола, Эммануэль
Небесная, Красотка
Марго
Марго — стильное и утонченное французское женское имя. Произведенное от того же корня, что и английское имя Маргарет, Марго имеет блестящее значение «жемчужина», благодаря чему оно звучит сверкающе и волшебно. Маргарита была бы еще одним французским вариантом этого имени, но мы предпочитаем умную крутость Марго, которая все еще могла бы выиграть от прозвища Мэгги, если бы вы действительно этого захотели.
Марта — восхитительно красивое международное имя для девочки, которое вы обязательно должны выбрать для своей новой маленькой леди! Марта — это более острая форма имени Марта, и она используется в таком количестве разных европейских стран, как Испания, Италия, Германия, Польша, — что трудно перечислить все! Лучше всего то, что Марта имеет значение «леди», так что это прекрасный выбор для новой маленькой леди в вашем доме.
Происхождение: Европейский
Значение: Леди
Варианты: Марта
Cool, Sweet
Matilda
Matilda — красивая английская форма германского имени Mathilde, оба из которых особенно популярны по всей Европе. Что означает «могущественная в бою», Матильда обладает сильной, непритязательной силой. Читатели среди нас оценят это имя за название детского романа Роальда Даля 1988 года, в котором главный герой, безусловно, тоже могучий малыш!
Происхождение: Германский, английский
Значение: Могучий в бою
Вариации: Матильда, Махтильдис
Сильная, милая
Меган
Меган — красивая и популярная валлийская форма имени Маргарет, которая содержит блестящее, безупречное значение слова «жемчужина». Это жемчужина имени красивая, домашняя и оптимистичная, с целым рядом вариантов написания, от Меган до Мейган. Мегха, Меглесс и Мегги — одни из самых редких вариантов, но на самом деле — мы любим их всех!
Происхождение: Уэльский
Значение: Жемчуг
Вариации: Меган, Мега, Мейган
Однофамильцы: Меган, герцогиня Сассекская. Меган Фокс, американская актриса. Меган Трейнор, американская певица и автор песен.
Популярность: Меган — очень популярное имя в США, и большую часть 1980–2000-х годов она провела в топ-20 самых популярных имен девочек. В 1994 году он даже достиг 10-го места!
Симпатичная, популярная
Мэй
Помимо того, что она короткая, милая и такая красивая, Мэй — совершенно международное женское имя, которое используется по-разному и имеет разные значения во всем мире! Начнем с того, что Мэй работает как заданный элемент имени на японском и китайском языках. В этих странах имя может иметь разные значения в зависимости от символов, используемых для его написания, но наши любимые переводы включают «красивый», «яркий» и «китайская слива». Мэй — и различные формы, включая Мэй, Мэй или Май — также является фамилией, которую можно найти в таких странах, как Китай, Вьетнам и Италия. Чтобы добавить еще больше глубины имени, «Мэй» также можно перевести как «май» на несколько разных языков, включая голландский, африкаанс, суданский и гавайский, так что для маленькой девочки, родившейся весной, этот выбор действительно божественный.
Происхождение: Международный
Значение: Мэй имеет много разных значений!
Коротенькая, Милая, Крутая
Милана
Милана — красивое славянское женское имя, женское воплощение мужского имени Милан. Произведенные от элемента «мил», эти имена содержат великолепно мягкие и чистые значения «милостивый» и «любящий». Конечно, в Италии также есть город под названием Милан, и хотя название города имеет другое происхождение, Милана может быть восхитительным выбором, если у вас есть корни в этой области.
Происхождение: славянское, русское, сербское
Значение: Любящий, добрый, дорогой
Милая, Мечтательная, Местная
Мона
Воистину интернациональное имя для девочки, Мона имеет так много разных значений из стольких мест, что это был бы прекрасный выбор для настоящего маленького путешественника! На санскрите Мона имеет независимое значение «одинокая», тогда как итальянское имя Мона имеет царственное значение «благородный». На староанглийском языке Мона означала бы луну, но на валлийском языке это могло быть название небольшого городка в Англси! Мона может быть краткой формой имен, таких как Мадонна, Маривона или Моника, и имеет буквальное значение «обезьяна» на испанском языке. Столько значений для такой особенной девочки!
Morgan — мечтательное и ослепительное международное имя унисекс, родом из Уэльса и Бретани. Морган обладает могучим значением «морской вождь», но это потрясающе, магические ассоциации на этом не заканчиваются! В легенде о короле Артуре Морган звали могущественную и красивую волшебницу, придавая имени еще больше мистической интриги, которая наверняка понравится всем!
Происхождение: Валлийский, французский
Значение: Морской начальник
Варианты: Моргана, Моргана
Однофамильцы: Морган ле Фэй, чародейка из легенд о короле Артуре.
Популярность: Несмотря на то, что имя унисекс, Морган чаще используется для девочек, чем для мальчиков в США, будучи неизменно популярным в чартах имен.
Прохладный, Мифологический
Мфо
Мфо — милое женское имя родом из южноафриканской страны Ботсвана. Там он имеет восхитительно полезное значение «подарок», что делает его прекрасным выбором для вашего драгоценного нового пополнения в семье.
Происхождение: Южная Африка
Значение: Подарок
Однофамильцы: Мфо, южноафриканско-британский певец и автор песен.
Милая, Неповторимая
Надя
Надя — красивое международное имя для девочки с множеством вариантов написания из разных источников. На арабском языке Надия имеет мягкое значение «деликатный», прекрасный способ описать драгоценного маленького новорожденного. «Надя» также фигурирует во многих европейских языках, таких как французский, русский и украинский, откуда оно несет чистое, полезное значение слова «надежда».
Natalia — красивое международное имя для девочки с популярными вариациями и уменьшительными формами, встречающимися во всем мире, включая Natalie, Natasha и Natalya. Основа этих имен на самом деле коренится в латинской фразе «natale domini», что означает «Рождество», что придает Наталье самое волшебное праздничное ощущение. Для родившегося на Рождество ребенка Наталья была бы особенно фантастическим вариантом, но если нет, то Наталья по-прежнему будет хранить красоту праздников круглый год, вызывая волшебство времяпрепровождения с семьей, радостного обмена подарками и очаровательных мерцание свечей, приносящее тепло и уют в каждую комнату.
Происхождение: Латинский
Значение: Рождество
Варианты: Натали, Наташа
Pretty, Sweet
Noelle
Для имени, наполненного праздничным настроением, вы не ошибетесь, выбрав Noelle. Это французское имя происходит от слова «Ноэль», что буквально переводится как «Рождество». Noelle – это великолепно мягкая и миловидная женственная форма, вызывающая ощущение уютного огня, горячего какао и радости от времяпрепровождения с любимыми.
Происхождение: Французский
Значение: Рождество
Варианты: Ноэль
Однофамильцы: Ноэль Миддлтон, ирландская актриса. Ноэль Скэггс, американская певица и автор песен. Ноэль Кордье, французская певица.
Популярность: Ноэль — популярное имя в США, вошедшее в 1000 лучших имен в 1964 году и достигшее своего пика, заняв 210-е место среди самых популярных имен для девочек в 2020 году.
Красотка
Нозоми
Нозоми — милое японское унисекс-имя, которое имеет чистое и мечтательное значение «надежда». Мы «надеемся», что он вам понравится так же сильно, как и нам, и вы выберете его для своей прекрасной новорожденной девочки!
Происхождение: Японский
Значение: Надежда
Sweet, Pretty
Olivia
Olivia — красивое международное женское имя, популярное во всем мире. Название чаще всего используется в английском языке и происходит от латинского слова «oliva», что означает «оливковое» или «оливковое дерево». Величественное оливковое дерево имеет большое значение в имени, так как оно считается символом мира на международном уровне, отчасти благодаря голубю, несущему оливковую ветвь к Ноеву ковчегу в Библии. Оливер — столь же популярная мужская альтернатива Оливии, но не позволяйте частому использованию этих имен отвратить вас от выбора их для ваших собственных детей. Популярность Оливии только доказывает ее красоту, а ее мягкие, ботанические и миролюбивые качества действительно выделяют ее среди победителей имени!
Происхождение: Латинский, английский
Значение: Олива, оливковое дерево
Популярность: Оливия — женское имя, возглавляющее чарты во всем мире, но особенно в Великобритании, где оно было самым популярным именем, которое давали маленьким девочкам в течение пяти лет подряд!
Популярный, вдохновленный природой, красивый
Олимпия
В древнегреческой мифологии все боги и богини жили вместе на горе Олимп, самой высокой горной вершине Греции. Божественные, мифологические коннотации пика придают этому месту ауру волшебства и тайны. Олимпия — красивое французское женское имя, этимология которого уходит корнями в гору Олимп, как и его греческий вариант Олимпиас. В районе Эпира тоже был древнегреческий город под названием Олимпия, который, как говорят, находился на территории современной Албании. Небесная, божественная и волшебная Олимпия — прекрасное имя, которое можно благословить своей маленькой богине!
Происхождение: Французский
Значение: С горы Олимп
Варианты: Олимпиада
Красивое, уникальное, мифологическое
Палеза
Чтобы получить более уникальное цветочное имя, рассмотрите Палеса для вашего красивого маленького лепестка. Палеса — это африканское женское имя по происхождению, особенно из стран Южной Африки, и имеет деликатное значение «цветок». Простое, милое и красивое — действительно великолепный выбор имени.
Происхождение: Африканский
Значение: Цветок
Уникальная, красивая
Пандора
Согласно древнегреческой легенде, Пандора была первой смертной женщиной, созданной богами. Зевс дал ей таинственный ящик и запретил открывать его; однако, как гласит ее история, любопытство Пандоры взяло над ней верх. Она открыла коробку и невольно выпустила в мир всевозможных злых и смертоносных духов. Со значением «подарок» Пандора — это красивое женское имя, история которого может отражать озорство, но также и невинное любопытство и желание приключений — качества, которыми можно только восхищаться в ребенке.
Происхождение: Греческий
Значение: Подарок
Красивое, Мифологическое
Паскаль
Паскаль — особенно красивое имя для ребенка, рожденного в весеннее время. Произведенное от латинского имени девушки Пасхалис, которое связано с религиозным праздником Пасхи и Песаха, Паскаль несет в себе всю радость новых начинаний, время с семьей, надежду и праздник. Паскаль и мужская версия Паскаль популярны, особенно во Франции и Италии, где Паскаль также может рассматриваться как фамилия.
Происхождение: Латинский
Значение: Пасха
Произношение: па-кал
Прелестная, Небесная
Петра
Петра — женская форма имени Петр, которое, в конечном счете, происходит от греческого Петрос и имеет прочное значение «камень, камень». Любители истории также узнают Петру как название древнего археологического города в Иордании — факт, который наверняка вызовет интерес у вашей маленькой девочки, если вы выберете Петру в качестве ее имени!
Происхождение: Греческий, немецкий
Значение: Скала, камень
Круто, локационно, уникально
Фиби
Фиби — очаровательное международное имя для девушки с мощными корнями, которые придают ее стилю некую изюминку. В древнегреческой мифологии Фиби было именем Титана, связанного с Луной, а также другим именем богини Артемиды, которая также правила Луной. Феба также является женской формой мужского имени Феба, таким образом, несущего сияющие значения «сияющий», «яркий» и «чистый», освещая всех тех, кто носит это прекрасное имя.
Происхождение: Латинский, греческий
Значение: Сияющий, яркий, чистый
Произношение: гонорар
Варианты: Фиби
Однофамильцы: Фиби Уоллер-Бридж, английская актриса и писательница. Фиби Бриджерс, американская певица.
Мифологический, Популярный, Классный
Пынар
Пынар — турецкое женское имя, в котором заключена вся свежесть и чистота воды, что означает «родник» или «фонтан». Pınar звучит круто и уникально, тем более что оно пишется без точки (или «заголовка») над буквой «ı». Это может оказаться немного болезненным, если вы заполняете формы с помощью англоязычной клавиатуры. , но кого это волнует, когда имя такое красивое?
Происхождение: Турецкий
Значение: Источник воды, фонтан
Приземленный, Уникальный, Классный
Прима
Вы хотите назвать свою первенца сказочным международным именем? Как насчет Примы? От латинского слова, означающего «первый», Прима — милое римское женское имя, прекрасное для того, чтобы подарить свой самый первый комочек радости.
Происхождение: Роман, латынь
Значение: Первые
Прелестная, милая
Прия
Мягкая и хорошенькая Прия — очаровательное имя индийского происхождения, означающее на санскрите «любимая, дорогая». У Прии сладкий и деликатный звук, но в то же время узнаваемая сила, которая сделала бы ее фантастическим выбором имени для любой маленькой богини.
На гавайском языке «пуа» означает «цветок», а «нани» — «красивый». Таким образом, Пуанани имеет тонкое и великолепное значение «красивый цветок», что делает потрясающий выбор для вашего очаровательного маленького лепестка!
Происхождение: Гавайи
Значение: Красивый цветок
Произношение: пу-а-на-ни
Красивое, вдохновленное природой
Райна
Со значением «королева» Райна — великолепное международное имя девушки, полное царственной уверенности! Райна — славянское имя, которое работает как сладкая вариация латинского Регина, что также означает «царица». Вариантом, вдохновленным испанским языком, была бы Reina, но нам нравится землистый, свежий элемент «Rain-» в этой форме, который наверняка понравится носителям английского языка за его забавные погодные коннотации.
Происхождение: Болгарское, славянское
Значение: Королева
Варианты: Рейна, Рейна, Регина
Regal, Earthy
Rihanna
Многие связывают имя Rihanna с барбадосским музыкантом, известным созданием эпических хитов, таких как Umbrella и Disturbia . Однако знаете ли вы, что это имя также имеет корни как в арабской, так и в валлийской культуре? В арабском языке Rayhana имеет значение «базилик», как и в обычном травяном растении, а Rihanna — прекрасная альтернатива этому написанию. Как валлийское имя, Рианна может быть уменьшительным от Рианнон, имеющим значение «великая королева» и относящимся к средневековой валлийской легендарной богине плодородия. Какой приземленный, царственный и крутой выбор международного женского имени!
Происхождение: Арабский, валлийский
Значение: Василий, или великая королева
Варианты: Рианнон, Рихана, Рейхана
Однофамильцы: Рианна, барбадосская певица.
Вдохновленный природой, землистый, прохладный
Рябина
Рябина — это великолепное землистое унисекс-имя ирландского происхождения, означающее «маленький красный», оно идеально передает все цвета осени. Возможно, вы слышали о рябине — прекрасном кустарнике, который осенью приносит крошечные алые ягоды, считающиеся священными и защищающими от вреда и злой магии. Особенно, если ваш ребенок родился с потрясающими огненно-рыжими локонами, Роуэн будет восхитительным именем для рассмотрения.
Происхождение: Ирландский, английский
Значение: Красненький, или относящийся к рябине
Варианты: Ровена, Роан
Вдохновленная природой, сладкая, земная
Сакура
Сакура — мечтательное женское имя японского происхождения, которое относится к красивым цветущим вишням. Эти нежные цветы символизируют весну, но их короткое время цветения также олицетворяет быстротечность самой жизни. Цветы сакуры всегда являются фаворитами среди любителей природы и декоративных растений, и поэтому имя Сакура обязательно вызовет восхищение у тех, кто его услышит.
Происхождение: Японский
Значение: Вишневый цвет
Произношение: са-ку-ра
Вдохновленная природой, красивая, милая
Серен
Вдохновляющая и мечтательная, Серен — прекрасный вариант, если вы ищете необычное имя для своей маленькой девочки. Серен имеет валлийское происхождение и имеет очаровательное значение «звезда», но также признано турецким именем и фамилией.
Происхождение: Валлийский, турецкий
Значение: Звезда
Милая, вдохновленная природой
Сибил
Сибил — это уникальное международное имя для девочки, являющееся ирландской формой еврейского имени Элишева. Значение «Бог — моя клятва» означает, что Sibeal обладает прекрасной духовностью, позволяя ему быть мягким и чистым, а также иметь потрясающее написание, которое наверняка привлечет интригу!
Происхождение: Ирландский, иврит
Значение: Бог — моя клятва
Произношение: шиб-угорь
Вариации: Сибил, Изабель, Элишева
Уникальный, Крутой, Небесный
Сидни
Сидни — очаровательное яркое имя для маленькой девочки, которое начиналось как фамилия, но превратилось в забавное имя для мужчин и женщин. Сидней, конечно же, — это название культового города в Австралии, что делает Сидней прекрасным выбором для названия местности, если этот район имеет для вас значение — или если он находится в вашем списке мест, куда вы хотели бы отправиться со своей дочерью! Однако говорят, что это название произошло от древнеанглийских элементов «sid» и «ieg», что придает ему уникальное, но новое значение «широкая, орошаемая земля». Как мило!
Происхождение: Английский
Значение: Широкая орошаемая земля
Варианты: Сидней, Сид
Местное, популярное
Сигрид
Имя, популярное во всей Скандинавии, Сигрид — крутой, дерзкий и очаровательный выбор международного женского имени для вашего нового маленького воина. Сигрид происходит от древнескандинавского имени Sigríðr, которое состоит из элементов, означающих «победа» и «красивая», что делает имя особенно сияющим и торжествующим!
Thandiwe имеет прекрасное значение слова «любимая», происходящее от глагола «thanda», что означает «любовь» на различных языках Южной Африки, включая зулусский. Уникальное имя с великолепным значением, Тандиве мягкое и элегантное, но полное жизни.
Томасин — крутая женская форма английского имени Томас, которое в конечном итоге произошло от арамейского. Оно означает «близнец», поэтому было бы особенно мило, если бы его подарили одной из ваших новых дочерей-близнецов. Отличительной особенностью Томасина является то, что он предлагает много места для различных вариаций, таких как Томасина или Тэмсин, и прозвищ, включая Тэмми или Томми.
Происхождение: английский, арамейский
Значение: Двойной
Вариации: Томасина, Тэмсин
Прохладный, Сладкий
Тиаре
Тиаре — потрясающее имя для девочки, имеющее значение «цветок» и имеющее полинезийское происхождение. Тиаре — это еще одно название таитянской гардении, которая имеет пышные блестящие листья и самые сладкие маленькие белые цветки в виде вертушек. Тиаре также блестяще звучит, так близко к слову «тиара», красивому головному убору, украшенному драгоценными камнями, как раз подходящему для королевы. Для изысканного, но по-королевски волшебного выбора вы не ошибетесь, выбрав такое красивое имя, как Тиаре.
Происхождение: Полинезийцы, Таити
Значение: Цветок
Вдохновленное природой, уникальное
Ума
Хотя поначалу оно может показаться коротким и милым, Ума — международное женское имя, наполненное большой силой и могуществом, что делает его блестящим выбором для идеальной маленькой девочки. В индуизме Ума — это другое имя Парвати, богини-матери силы, питания, гармонии и материнства. На санскрите слово «ума» также имеет прекрасные значения «свет», «спокойствие» и «великолепие», что придает имени еще большую плодотворность и богатство.
Происхождение: Индийский, санскритский
Значение: Свет, великолепие, спокойствие
Однофамильцы: Ума Турман, американская актриса. Ума Кришнасвами, индийская детская писательница.
Сильная, Небесная, Короткая
Валентина
Валентина — красивое и романтичное международное девичье имя, используемое во многих европейских языках. Его корень был в римском мужском имени Валентин, которое в конечном итоге произошло от латинского слова «valens», что означает «сильный, здоровый». Это мощное значение придает уверенную силу имени, которое также можно рассматривать как мечтательное и влюбчивое благодаря связи между Святым Валентином и романтикой, отмечаемой 14 февраля.
Происхождение: Роман, латиница
Значение: Сильный, здоровый
Однофамильцы: Валентина Терешкова, советский космонавт, первая и самая молодая женщина в космосе.
Красивая, Сильная
Верити
Прекрасное и милое международное женское имя Верити происходит от латинского существительного «veritas», которое имеет значение «правда». Таким образом, Истина стала популяризирована как имя пуританской добродетели, где оно было дано в надежде, что носители примут правдивость как качество. Верити красива и изящна, и достаточно необычна в США, чтобы действительно выделяться.
Происхождение: Латинский, английский
Значение: Истина
Популярность: Верити — редкое имя в США, никогда не входившее в топ-1000 имен.
Pretty, Sweet
Viola
«Viola» означает «фиалка» на латыни, что делает его прекрасным цветочным названием, популярным во всем мире, и прекрасной вариацией самого имени Violet. Героиню шекспировской комедии «Двенадцатая ночь » звали Виола, так же называется струнный музыкальный инструмент, размером чуть больше скрипки. Цветочные, музыкальные и литературные — чего еще можно желать от красивого международного женского имени?
Происхождение: Латинский, английский, итальянский
Значение: Фиолетовый
Вариации: Вайолет, Виолетта
Однофамильцы: Виола Дэвис, американская актриса.
Красивое, вдохновленное природой
Сюин
Сюин — красивое китайское женское имя, состоящее из элементов, означающих «красивая, элегантная» и «цветок, лепесток», что придает ему мягкое и изящное значение «элегантный цветок». На Хайнане, Китай, есть район под названием Сюин, что тоже может быть забавным названием местности. Женские имена, начинающиеся с «X-», очень редки, поэтому помогите своему маленькому лепестку выделиться, выбрав Сюин в качестве ее имени!
Происхождение: Китайский
Значение: Элегантный цветок
Произношение: шё-эн
Красивое, местное, вдохновленное природой
Zuri
Короткое, милое и впечатляющее крутое имя на букву «Z-», Zuri — прекрасный выбор для вашей маленькой девочки. В конце концов, значениями «хорошая» и «красивая» они не подводят итог ее природе до совершенства? Зури — суахили по происхождению, что делает его отличным выбором имени в честь африканского наследия вашей дочери.
Происхождение: Суахили, Африканский
Значение: Хороший, красивый
Pretty, Sweet, Cool
100 по-настоящему экзотических имен для девочек
Изображение: Shutterstock
Имена могут оказать существенное влияние на жизнь ребенка и на то, как его воспринимают окружающие. Экзотические имена для девочек изысканны и уникальны. И, как родитель, вы хотели бы выбрать лучшее имя для своей маленькой девочки, которое произведет впечатление на всех и каждого.
Имена помогают формировать личность вашей девочки и дают ей преимущество перед другими. В этом посте мы представляем вам несколько экзотических имен для девочек, которые также могут стать милыми прозвищами.
1. Филомена:
Филомена — земное греческое имя, пользующееся популярностью во всем мире. Имя Филомена означает «любящая силу».
2. Ингрид:
Экзотические имена для девочек уникальны. Красивое имя Ингрид придаст вашему ребенку харизму. Это означает «красивая
3. Нова:
Латинское имя Нова, как и значение этого имени, дает ощущение новизны. Нова — это также астрономическое название звезды.
4. Милагрос:
Вам не кажется, что Милагрос сделает уникальное имя для вашего ребенка? Испанское имя Милагрос означает «чудо» и идеально подходит для вашей любимой.
5. Diamonique:
Вы хотите имя для своего ребенка, которое выделит его из толпы? Тогда ей идеально подходит английское имя Diamonique. Имя означает «высокая ценность».
6. Анжелика:
Вот идеальное имя для вашего ангелочка — Анжелика. Знаете ли вы, что Анжелика, безусловно, самая популярная форма ангельского имени?
7. Клаудия:
Клаудия — экзотическое имя с оттенком древнеримского великолепия. Клавдией также звали жен Нерона и Понтия Пилата в римской мифологии. Это экзотическое имя для девочек идеально подходит.
8. Serilda:
Вы хотите, чтобы ваша дочь была сильной женщиной? Тогда назовите ее Серильда. Это тевтонское имя, означающее «девушка в боевых доспехах».
9. Франсуаза:
Французское имя Франсуаза — женская форма имени Франциск. Это снова экзотические имена для девочек. Имя Франсуаза означает «свободная».
10. Антуанетта:
Французское имя Антуанетта — женская форма имени Энтони. Экзотическое название означает «выше всяких похвал».
11. Maya:
Экзотическое, почти мистическое имя очень популярно. Это означает «Дочь Атласа».
12. Элиза:
Элиза — экзотическое имя, популярное с 19 века. Это означает «присяга Богу».
13. Мадлен:
Мадлен — идеальный выбор для родителей, которые хотят, чтобы имя их ребенка было французским. Мадлен означает «с башни».
14. София:
Если вы ищете элегантное имя для своего ребенка, то София должна быть вашим выбором. София означает «мудрая».
15. Акила:
В последние годы египетское имя Акила стало очень популярным. Это означает «умный».
16. Лилья:
Лилья — экзотическое исландское имя. Это означает «лилия».
17. Валдис:
Если вы хотите необычное имя для своего ребенка, то скандинавское имя Валдис может быть хорошим выбором для вас.
18. Путри:
Путри — распространенное индонезийское имя, которое может не очень хорошо работать в англоязычных странах. Путри означает «принцесса».
19. Мумби:
Вы ищете значимое, но уникальное имя? Тогда Мумби — это имя для вас. Это означает «мать народа».
20. Августина:
Августина — современная женская форма имени Августа. Имя идеально подходит, если вы хотите отдохнуть от традиционных имен.
21. Залики:
Залики — редкая вариация имени Зулейка. Это чувственное имя, означающее «благородный».
22. Свана:
Исландское имя означает «лебедь». Экзотические женские имена подойдут всем любителям природы.
23. Хамиси:
Хамиси — красивое и редкое кенийское имя, означающее «рожденный в четверг».
24. Кэди:
Ирландское имя Кэди является вариантом имени Кэти. Вы также можете оставить Kady как краткую форму имени Kadence.
25. Кира:
Кира — одно из самых популярных американских имен. Вы также можете написать это имя как Кира.
26. Tawney:
Названия цветов, оканчивающиеся на Y, звучат очень стильно и круто. Тоуни — ирландское имя, означающее «Зеленое поле».
27. Corazon:
Вот еще одно экзотическое имя с прекрасным значением. Корасон означает «сердце».
28. Esperanza
:
Эсперанса — классическое испанское имя, которое привлекло внимание, когда джазовая певица Эсперанса Сполдинг получила премию «Грэмми». Имя Эсперанса означает «надежда».
29. Лола:
Испанское имя Лола выглядит экзотично, но не слишком. Это означает «сильная дама».
30. Ракель:
Ракель — красивое еврейское имя, очень популярное в латиноамериканском сообществе. Это означает «невинный».
31. Марисоль:
Марисоль – отличный экзотический выбор. Это отличное имя для летних детей, так как оно сочетает в себе элементы солнца и моря.
32. Агата:
Греческое имя Агата пришло в Англию во время нормандского завоевания. Это означает «хорошая женщина». Эти экзотические имена для девочек прекрасны.
33. Кален:
Кален — экзотическое имя, которое не существует в качестве официального имени ни в одной культуре, но по-прежнему широко популярно. Имя Кален означает «цветок».
34. Селена:
Имя стало популярным благодаря звезде Диснея Селене Гомес. Оно означает «богиня луны».
35. Габриэлла:
Габриэлла — сильная, но изящная форма имени Габриэль. Это означает «Женщина Бога».
36. Инес:
Инес — испанская форма имени Агнес. Это добродетельное имя означает «целомудренный».
Знаете ли вы, что в римской мифологии Камилла была быстрой охотницей, которая могла пробежать поле, не сгибая травинки? Имя Камилла означает «благородная».
39. Julieta:
Классическое имя Julieta воплощает в себе простоту и изысканность. Джульетта означает «молодая».
40. Lucia:
Красивое латинское имя означает «свет».
41. Сара:
Имя Сара одновременно и экзотическое, и традиционное. В Ветхом Завете Сара была женой Авраама.
42. Нур:
Нур — интересное арабское имя, популярное среди родителей-мусульман. Это означает «свет».
Некоторые имена никогда не теряют своего очарования, и Феми – одно из них. Это означает «любовь».
45. Лейла:
Лейла — музыкальное имя, которое вы можете подарить своему ребенку. Это означает «рожденный ночью».
46. Мурни:
Мурни — женское индонезийское имя с очень сильным значением. Это означает «чистый».
47. Пени:
Пени — вариант испанского имени Пенелопа. Имя также может служить милым именем для домашних животных.
48. Акелло:
Если вы ищете для своего ребенка традиционное кенийское имя, Акелло — это то, что вам нужно.
49. Дарсия:
Дарсия — женская форма французского имени Дарси. Это имя означает изящество и очарование.
50. Chanel:
Если вы являетесь поклонницей этого классического французского бренда, то можете назвать своего ребенка Шанель. Звучит элегантно и экзотично.
51. Бетт:
Бетт — реликвия двадцатого века. Это вариант старинного имени Бетти.
52. Адель:
Немецкое имя Адель означает «милая». Он идеально подходит для вашего милого ангела.
53. Амарис:
Еврейское имя Амарис является разновидностью имени Амара. Это привлекательное, стильное и мультикультурное имя, означающее «Данное Богом».
54. Беатрис:
Беатрис — привлекательная вариация имени Беатрис. Он популярен среди латиноамериканских родителей. Имя Беатрис означает «тот, кто приносит радость».
55. Кэнди:
Кэнди — вариант имени Кэндис. Вы можете выбрать любое из этих имен для своего ребенка.
56. Каресса:
Каресса — красивое и популярное имя из Франции. Это означает «нежное прикосновение».
57. Коко:
Французское имя Коко стало известно как прозвище французского дизайнера Шанель. Это означает «помощь».
58. Consuela:
Consuela — шикарное и утонченное испанское имя, которое отлично сочетается с англоязычными фамилиями. Это означает «утешение».
59. Дита:
Имя Дита является вариантом чешского имени Эдит. Классическое имя пользуется большой популярностью среди стильных родителей в Лондоне. Это означает «счастливая война».
60.
Карлита:
В имени Карлита есть экзотическое очарование. Испанское имя Карлита означает «мужественный».
61. Джулия:
Джулия — итальянская версия классического английского имени. Сейчас это начинает привлекать современных американских родителей.
62. Кьяра:
Кьяра — романтическое итальянское имя, которое также уникально. Вы также можете рассмотреть его вариант Клара, Кара или даже Клэр.
63. Франческа:
Тевтонское имя Франческа — женский вариант классического имени Фрэнсис.
64. Валентина:
Имя Валентина — экзотический наследник популярного имени Валери. Имя Валентина означает «смелая».
65. Арианна:
Это экзотическое имя, которое напоминает греческую королеву блогов Арианну Хаффингтон. Это означает «целомудренный».
66. Джиа:
Джиа — милое и экзотическое имя, уменьшительное от Джованна и Джианна. Все эти имена означают «милостивый».
67. Бернадетта:
Бернадетта – приятное женское имя святой, видевшей видения Девы Марии. Французское имя Бернадетт означает «храбрая, как медведь».
68. Елена:
Имя Елена издревле олицетворяет красоту. Он был в пятерке лучших имен в течение нескольких десятилетий. Имя Елена означает «светлая».
69. Рут:
Спокойное и успокаивающее имя Руфь было третьим по популярности именем в 1890 году. Оно до сих пор имеет экзотическую привлекательность.
70. Клара:
Клара — это старинное, но шикарное имя, которое вы можете подарить своей маленькой дочери. Клара означает «светлая».
71. Шарлотта:
Шарлотта — последнее милое и экзотическое имя, которое возглавляет чарты популярности. Это элегантное и королевское имя, которое является женской версией Чарльза.
72. Виктория:
Имя Виктория является воплощением утонченности и аристократизма. Виктория отражает образ британской королевы.
73. Пенелопа:
Пенелопа — это классическое имя, которое доминирует в чартах благодаря очаровательной испанской актрисе Пенелопе Крус.
74. Аба:
Если ваш ребенок появился на руках в четверг, то вы можете назвать его Аба. Это означает «рожденный в четверг».
75. Амрита:
Амрита — это классическое индийское имя, которое вы можете выбрать для своего ребенка. Имя означает «бессмертие».
76. Бастина:
Бастина — вариант имени Себастьян. Популярность этого имени не собирается падать в ближайшее время. Это означает «наследство».
77. Калифея:
Вот прекрасное имя для твоей прекрасной дочери. Калифея означает «красота».
78. Донди:
Необычное имя Донди означает «знатная дама». Если вы ищете необычное, но экзотическое имя, то Донди идеально вам подойдет.
79. Elqenna:
Имя Elqenna неуклонно поднимается в рейтингах популярности. Это означает «высший».
80. Фанака:
Если вам нравятся племенные названия, то вы можете рассмотреть имя Фанака на суахили. Имя означает «процветающий».
81. Гамела:
Детское имя Гамела происходит от скандинавского и арабского языков. Это означает «ревностный».
82. Грахания:
Если вы ищете необычное, но значимое имя, то Грахания подойдет вам.
83. Хумия:
Хумия — еще одно экзотическое имя для вашей любимой дочери. Это означает «история».
84. Ифеома:
Экзотическое название Ифеома происходит от племени игбо в Нигерии. Имя идеально подходит, если ваша дочь — ваш первый ребенок.
85. Иябо:
Иябо — яркое имя, которое вы можете выбрать для своего ребенка. Это имя йоруба означает «реинкарнация ее матери».
86. Regina:
Regina – это классическое имя, которое является синонимом царственной элегантности. В этом году оно вошло в число 100 лучших имен.
87. Камалеи:
Название Каламей столь же экзотично, как и место его происхождения – Гавайи. Это означает «близко к сердцу».
88. Линза:
Линза — экзотическое американское имя ребенка, означающее «красивый». Женское имя очень популярно.
89. Наида:
Если ваш ребенок принадлежит к водным знакам (Раку, Скорпиону или Рыбам), вы можете назвать его Найда. Это означает «Богиня».
90. Ниа:
Короткое и ласковое имя Ния имеет особое значение для афроамериканских родителей. Ниа — один из дней Кванзы.
91. Одина:
Имя Одина имеет латинское происхождение и означает «мудрая женщина». Это форма немецкого имени «Юте».
92. Парфена:
Парфена — вариант имени Парфения, что означает «чистая». Название вызывает в воображении величественные образы Парфенона.
93. Розальба:
Розальба — это испанская версия имени Роза. Название такое же сладкое, как и его значение «белая роза». ‘
Сиона — это индийское имя для девочек. Это означает «звезда». Имя имеет большое значение в астрологии.
96. Шилин:
Шилин — сладкое гэльское имя, означающее «вишня». Он идеально подходит для вашей прекрасной куклы.
97. Тамика:
Тамика — японское имя с прекрасным значением. Это означает «дитя народа».
98. Тулай:
Тулай — красивое имя с интересным значением. Это означает «завеса луны».
99. Ванния:
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок превратился в резвую женщину, то назовите ее Ванния. Это амхарское имя, означающее «дух».
100. Зива:
Еврейское имя Зива относится к месяцу независимости Израиля. Оно означает «сияние или великолепие».
Экзотические имена для девочек величественны и прекрасны, и они могут привлечь дополнительное внимание к вашей девочке. Даже в странах, где используются традиционные или религиозные имена, эти экзотические имена набирают популярность. Вы можете найти уникальные имена с богатыми коннотациями, которые хорошо подходят для личности вашей девушки. Многие знаменитости дали своим детям уникальные имена. Несмотря на различия, некоторые имена являются широко используемыми словами с глубоким значением в других языках. Вы также можете попробовать экзотические имена со схожим значением с обычными именами или именами, которые звучат уникально и интересно.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Автор
Арши Ахмед закончила колледж Шри Шикшайатан в Калькутте и закончила аспирантуру по английскому языку в Lovely Professional University. Она специализируется на написании статей об именах детей, так как ей нравится помогать новым родителям найти имя для своего ребенка. Арши понимает, как важно для родителя найти правильное имя, потому что имя дает ребенку… подробнее
сильных имен для девочек, от которых у вас подкосятся коленки
Имя
Значение
Происхождение
Популярность
Другой пол
Аддо
Король дороги
Африканский
Адера
Сильный, благородный, мощный
Иврит
Адира
Сильный, благородный, мощный
Иврит
Акеева
Защищай, укрывай
Иврит
Александра
Защитник человека
Греческий
Алима
Сильный; культурный
Иврит
Амальда
Орел или сильный
немецкий
Антония
Вариант формы имени Антуанетта.
латинский
Афродита
Пена
Греческий
Ариадна
Пресвятая
Греческий
Арния
Сильный как орел
американский
Артемида
Мясник
Греческий
Афина
Мудрый
Греческий
Атония
Крепкий как дуб
Иврит
Одри
Благородная сила
Английский
Авьянна
Сильный, Мощный, Красивый. Женщина
американский
Азиза
Возлюбленный драгоценный; могучий
Иврит
Балдхарт
Смелый или сильный
немецкий
Бенни
Благословенный; сильный, смелый медведь
Испанский
Берна
Сильный, смелый медведь
немецкий
Бернадетт
Сильный, смелый медведь
немецкий
Бернадина
Сильный, смелый медведь
немецкий
Бернадин
немецкий
Бернесса
Приносящий Победу; сильный, смелый медведь
Греческий
Бернетт
Сильный, смелый медведь; приносящий победу
Греческий
Бляна
Сильный
Ирландский
Бриэль
Бог моя сила
французский
Бронкс
Земля Бронка
американский
Бриндис
сильной брони
Скандинавский
Карла
Свободный человек
немецкий
Часина
Сильный, могучий
арамейский
Чикаго
Лук или Скунс
Коренной американец
Колетт
Люди победы
французский
Сайра
трон; солнце
персидский
Дельфина
Дельфин
Греческий
Дельфин
Дельфин
Греческий
Дездемона
убогость
Греческий
Эбба
Храбрый, сильный кабан
Скандинавский
Эббе
Храбрый, сильный кабан
Скандинавский
Эдира
Сильный, благородный, мощный
Иврит
Электра
Сияющий, яркий, сияющий
Греческий
Электра
Сияющий, яркий, сияющий
Греческий
Эман
Вера, вера
арабский
Эрика
Навсегда или один, правитель
Скандинавский
Эррин
Возвышенный, сильный
американский
Феделла
Верный
Испанский
Фортнеа
Сильный
латинский
Фортни
Сильный
латинский
Фортни
Сильный
латинский
Фортни
Сильный
латинский
Герт
Крепкое копье
немецкий
Герта
Крепкое копье
немецкий
Герте
Крепкое копье
немецкий
Герти
Крепкое копье
немецкий
Гертина
Крепкое копье
немецкий
Гертрауд
Крепкое копье
немецкий
Гертруда
Крепкое копье
немецкий
Гесине
Сильное копье
немецкий
Жизель
Залог
французский
Хардинг
Трудолюбивый, сильный
Английский
Гера
Королева
Греческий
Гермиона
Мессенджер; земной
Греческий
Хильде
Готов к бою; боевая женщина; боевая крепость
немецкий
Хильдегор
Боевая крепость
немецкий
Хильдегард
Боевая крепость
немецкий
Хильдегарда
Боевая крепость
немецкий
Хонови
Сильный олень (хопи)
Коренной американец
Ильдри
Огонь и мир
Скандинавский
Исана
Волевой
немецкий
Джасира
Смелый, мужественный
Африканский
Джерика
Сильный; одаренная линейка
американский
Джеррика
Сильный; одаренная линейка
американский
Каинда
Дочь охотника
Африканский
Кайя
прощение
японский
Кана
Мощный
японский
Карла
Греческий
Китнисс
Название растения, Sagittaria Род
американский
Кемена
Сильный
Испанский
Кемина
Сильный
Испанский
Кендра
Величайший чемпион
валлийский
Керен
славное достоинство
Иврит
Киндра
Величайший чемпион
Скандинавский
Кинли
Белый воин
Ирландский
Кирек
Сильный, смелый
гэльский
Кокуро
Сердце, дух
японский
Леола
Верный, верный; лев
латинский
Леона
Лев
латинский
Маганхильди
Сильная боевая дева
немецкий
Магнхильда
Сильная боевая дева
немецкий
Магнхильда
Сильный в бою
немецкий
Магнильд
Сильная боевая дева
немецкий
Магнильда
Сильный в бою
немецкий
Магнильда
Сильная боевая дева
немецкий
Мандана
Вечный
персидский
Марселла
Посвящается Марсу
латинский
Мариза
Бесконечный, бесконечный
японский
Матильда
Могучий в бою
немецкий
Матильда
Могучий в бою
немецкий
Матина
Прочный, Звуковой и Надежный.
Греческий
Мередит
Великий, известный правитель
валлийский
Милдред
Нежная сила
Английский
Миллисент
Храбрая сила
французский
Минка
Волевой воин
польский
Морова
Королева
Африканский
Мерфи
Потомок морского воина
Ирландский
НаКумбеа
Происходит от индейского имени Nacoma, что означает сильный воин.
Коренной американец
Налда
Сильный
Испанский
Нанами
Семь морей
японский
Николь
Победа народа
французский
Нимай
Наполнен внутренним светом
Индийский (санскрит)
Нитья
Вечный
Индийский (санскрит)
Нори
Вера
японский
Нова
Новый
латинский
Ньятера
Она выжила
Африканский
Одеде
Сильный
Иврит
Олеся
Мужской защитник
Греческий
Пандора
Все подарки
Греческий
Филомена
мощная любовь
Греческий
Фиби
Яркий и чистый
Греческий
Кадр
Власть, судьба
арабский
Рагнильда
Всезнающая сила
Европейский
Рианнон
Великая королева или богиня
валлийский
Риека
Сила волка; сила дома
немецкий
Ронэ
сильный совет
Английский
Рональда
сильный совет
Английский
Роника
Сильный совет; истинное изображение
латинский
Рониша
сильный совет
Английский
Роннель
сильный совет
Английский
Ронни
Сильный совет; истинное изображение
латинский
Ронни
Сильный совет; истинное изображение
латинский
Розамунд
Защита лошади
немецкий
Мудрец
Шалфейное растение
Английский
Саида
Охотница; повезло
арабский
Сарки
Начальник
Африканский
Саванна
Большая травянистая равнина
Английский
Шахан
Король/Королева
персидский
Шамра
Готов к бою.
арабский
Сигрид
Красивая победа
Скандинавский
Тина
Последователь Христа; сильный, здоровый
латинский
Тейна
Сильный, здоровый
латинский
Тена
Сильный, здоровый
латинский
Темба
Доверие, надежда и вера
Африканский
Тора
Борьба Тора
Скандинавский
Тиарет
Львица
Африканский
Древесина
Древесина, прочная
американский
Туареаса
Сильный
Ирландский
Траудль
Крепкое копье
немецкий
Треза
Сильный
гэльский
Трейс
Сильный
Ирландский
Труди
Крепкое копье
немецкий
Труди
Крепкое копье
немецкий
Труди
Уменьшительно-ласкательная форма имени Гертруда.
немецкий
Ульрика
Сила волка; сила дома
немецкий
Вале
Сильный, здоровый
латинский
Валеда
Сильный, здоровый
латинский
Вален
Сильный, здоровый
латинский
Валена
Сильный, здоровый
латинский
Валенсия
Сильный, здоровый
латинский
Вален
Сильный, здоровый
латинский
Валентин
Сильный, здоровый
латинский
Валентина
Сильный, здоровый
латинский
Валентия
Сильный, здоровый
латинский
Валентин
Сильный, здоровый
латинский
Валентина
Сильный и здоровый
латинский
Валентина
Сильный, здоровый
латинский
Валенсия
Сильный, здоровый
латинский
Валерия
Сила и энергия
итальянский
Валериана
Сильный, здоровый
латинский
Валери
Сила и энергия
французский
Валида
Сильный, здоровый
латинский
Валка
Сильный, здоровый
латинский
Валлари
Сильный, здоровый
латинский
Валлери
Сильный, здоровый
латинский
Венера
любовь
латинский
Виктория
Победа
латинский
Победа
Победа
латинский
Вирендра
Храбрый благородный человек
Индийский (санскрит)
Вальбурга
Сильная защита
немецкий
Валта
Щит
Африканский
Вильма
Шлем Воля, защита
немецкий
Заила
Могущество, сила
арабский
Замира
Добросовестный.
арабский
Зельма
Шлем Бога
немецкий
Зеневьева
Женщина из народа
Славянский
Зенобия
Жизнь Зевса
Греческий
Зирайли
Помощь Божья
Африканский
Живанка
Полный жизни
Славянский
Зуриэль
Господь моя Скала
Иврит
Имена для девочек со значением «сильный» пользуются спросом у многих современных родителей, поскольку нет ничего более могущественного, чем невероятное значение.
Боль в правом подреберье сзади при пиелонефрите: диагностика и методы облегчения неприятного ощущения
При любой болезненности надо насторожиться, особенно если это боль в правом подреберье, отдающая в спину.
Такая боль в спине под ребрами, как и другая болезненность, означает, что человек заболел. Патологические процессы представляют опасность для здоровья.
Сегодня будут рассмотрены некоторые состояния, при которых болит спина справа под ребрами либо болевой синдром проявится с обеих сторон.
Зачастую, если болит слева под ребрами сзади со спины или справа, то происходят патологические изменения в организме, а также, имеются проблемы с позвоночником.
Пациенту, которого беспокоят боли в правом или левом подреберье, отдающие в спину, надо понять характер болезненности, определить дополнительную симптоматику.
Так, определится первопричина болезненности, потом специалист назначит лечебные меры.
Причины боли
Когда болит правый бок со спины либо болезненность происходит с обоих сторон, то у человека существуют проблемы с органами ЖКТ, позвоночным столбом, почками, а также, возможно, поражены органы грудной клетки. Заболевание может быть терапевтическим, при котором срочная помощь человеку не требуется либо экстренным, требующего срочных лечебных мер.
Как может болеть?
Боли с иррадиацией способны внезапно распространяться и локализоваться в самых разных участках тела, даже если их источник находится далеко. Субъективно болевой синдром воспринимается по-разному. Человека может:
Колоть. Такое болезненное состояние возникнет при двигательной активности. При остром панкреатите справа, с задней стороны может колоть, даже если человек не двигается.
Жечь, резать, также проявляется остропротекающая боль. Такие ощущения бывают при вертеброгенных патологиях, дисфункции внутренних органов.
Тянуть, ныть. У человека развиваются тяжелые патологические изменения.
Простреливать. Такие ощущения бывают при ущемленных позвонках, радикулитах, ревматизме и иных проблемах. Поражается поясница, нижний грудной отдел позвоночника.
Терапевтические патологические состояния
Когда больного беспокоит болевой синдром справа под ребрами, а также его тошнит, то это признаки того, что воспалилась поджелудочная железа, патологический процесс происходит в острой или хронической форме.
У пациента возникает неприятное ощущение, а болевой синдром распространится за границы воспалительного процесса, возникнет боль в правом подреберье сзади со спины.
Человек ослаблен, происходит дисфункция органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Боль в спине в правом подреберье тупого характера с тошнотой бывают при патологических изменениях печени (печеночный цирроз, воспаление печени, злокачественные новообразования). Кроме болезненности в спине справа под ребрами, наблюдается симптоматика:
Желтый цвет кожи.
Больной бледен, ослаблен.
Его тошнит, он страдает от диспепсии.
Он равнодушен к пище.
Болевые ощущения справа и сбоку, после приема пищи, бывают при воспаленной двенадцатиперстной кишке. Еще при дуодените болезненность отдает в спину, лопаточную зону. Человека тошнит и рвет, он сильно потеет, ослаблен, отрыгивает горький воздух, наблюдаются дисфункции органов ЖКТ.
Если болит под правым ребром, в ротовой полости горько, то такая симптоматика характерна при проблемах с желчным пузырем и протоками, выводящими желчь. Болезненные ощущения будут отдавать в плечевую зону справа, у человека возникнет чувство отягощения справа, он ослаблен, иногда рвет.
Тупая болезненность с распиранием происходит при хронически протекающем холецистите, также от таких неприятных ощущений страдает человек при камнях, находящихся в желчном пузыре.
Болевой синдром происходит циклично, он взаимосвязан со временем, когда больной ест. Диетическое питание предотвратит такие боли, они будут происходить реже, станут менее интенсивными.
Тупые боли также происходят при дискинезиях желчного пузыря.
Желчный пузырь плохо сокращается, болевые ощущения носят колющий, ноющий характер. Они пройдут благодаря диетическому питанию, грамотному лечению.
При болях справа в подреберной зоне могут быть воспаленными протоки, выводящие желчь, а также воспалительный процесс будет локализован в двенадцатиперстной кишке проксимально.
При воспалении желудка болевой синдром локализован справа под реберной зоной, может наблюдаться как понос, так и запор. Болезненность через 2 часа пройдет после того, как пациент поест или утром, на голодный желудок.
Часто болевой синдром справа либо с двух сторон является симптоматикой терминальных состояний, больному требуется экстренная помощь.
При остром холецистите болевой синдром локализован справа, иррадиирует к шейной, правой плечевой, лопаточной зоне.
Наблюдается резкая гипертермия, пациента знобит, он ослаблен, его тошнит, он многократно рвет. Эта патология связана с присутствующими камнями, находящимися в желчном пузыре. Они блокируют выход желчи.
При печеночных патологиях болезненность резкая, протекает приступообразно, колющего характера.
Колики печени происходят из-за спазмирования, камней, онкологических процессов. Вследствие того, что желчь не оттекает, желчный пузырь сильно растягивается, пациент многократно рвет.
При патологиях почек боль может проявиться в спине справа с иррадиацией к половым органам. Нарушится мочевыделение, пациент станет ослабленным, его будет тошнить. Такой болевой синдром также характерен для острого пиелонефрита.
При воспалении почки нарушится мочеиспускание.
Причины болевого синдрома заключается в том, что человек болеет:
Хронически протекающим пиелонефритом.
Почечным поликистозом справа.
Хроническим панкреатитом.
Воспалениями почки с правой стороны.
Паразитарными патологиями в печени, желчных протоках.
При почечной колике болевой синдром непереносимый, находится в пояснице справа с иррадиацией в пах. При гидронефрозе боли аналогичны почечной колике, но протекают волнообразно. При пиелонефритах и нефритах сильная болезненность с правой стороны и сзади, похожа на колики. У больного гипертермия, болят мышцы и суставы.
Для кисты характерна боль ноющего характера, протекает периодически, нарастает. У больного нарушено мочеиспускание, проявляются отеки. Болевой синдром с правой подреберной зоны бывает при остром аппендиците, хотя причина болезненности находится книзу абдоминальной зоны. Она отражается и ощущается под реберной зоной и кверху живота.
Болезненность при патологиях сердца и легких
Болезненность подреберной зоны является частым симптоматическим проявлением при патологии органов, расположенных в грудной клетке. Она наблюдается:
при перикардите;
инфаркте миокарда;
плеврите.
Распознается проблемная зона определением дополнительной симптоматики. Если существует патологический процесс в органах, расположенных в грудной клетке, то наблюдается гипертермия, человек ослаблен.
Его мучает одышка, он часто кашляет, иногда болит со спины под ребрами. При плеврите, когда человек глотает или икает, то ему больно, может болеть слева под ребрами или слева сзади. Также болевой синдром возникает при острой пневмонии.
Для правильной постановки диагноза устанавливается иная симптоматика:
Пациент кашляет, выделяется мокрота с гноем.
Гипертермия, которая появилась после того, как больной переохладился.
Онкология и травматизация
Болевые ощущения могут вызываться измененной в размерах диафрагмой, которая сдавливает иные внутренние органы, грыжами, диафрагмальными злокачественными новообразованиями и их деструкцией при травме абдоминальной области.
Болезненность правой подреберной зоны вызывается травматическим воздействием:
Переломаны ребра.
Повреждена печень.
Разорваны почки с желчным пузырем.
Также болевой синдром может начаться тогда, когда человек резко повернется, наклонится, при контакте органов с ребрами.
При пневмонии воспалительный процесс поражает легкие. Он способен поразить альвеолы с бронхами, воспаляться может как левая, так и правая сторона. Если пациент испытывает болезненность с правой подреберной зоны, сзади со спины, то воспалено правое легкое. Если заболевание продолжается долго, то со спины под реберной зоной и в грудной области человек испытает болевые ощущения.
При воспалении легких температура тела может повыситься до 39,6 ºС, больной почувствует себя ослабленным, у него снизится физическая и умственная активность.
Также проявится гипергидроз ночью, снизится аппетит, человека будут болеть мышцы, суставы и голова, сознание будет спутанным.
Сначала человек будет страдать от сухого кашля, который со временем станет влажным, проявится одышка, болевые ощущения грудной зоны со временем могут увеличиться при вдохе.
Проявятся иные признаки заболевания:
Гиперемия кожи на пораженной стороне.
Герпетическая сыпь на стороне, где воспалено легкое.
Боли абдоминальной области.
Человек станет рвать, у него нарушится стул.
Как диагностируют и лечат?
Если возникла пневмония, то требуется помощь специалиста в области пульмонологии. Он соберет анамнез, осмотрит пациента, дополнительно назначит провести рентгенографическое обследование с фибробронхоскопией, КТ.
Также исследуется кровь с мокротой на наличие бактерий, проводится биохимическое исследование крови. Пневмония лечится в стационаре под врачебным контролем.
Для лечения применяют антибактериальные средства с витаминами, макроэлементами, средствами для отхаркивания, бронхорасширяющими лекарствами.
У беременных
У беременной женщины болевые ощущения справа под реберной зоной связаны с патологиями во внутренних органах, а также причина может быть иного характера. У будущей матери болезненность проявится вследствие увеличенных в размере органов, при этом они смещаются. Кроме того, может проявиться боль в левом подреберье сзади со спины.
Для исключения патологических процессов, при часто и длительно протекающих болях подреберной зоны беременной рекомендовано:
Проходят врачебный осмотр.
Сдают мочу с кровью на лабораторный анализ.
Делают УЗИ.
Остеохондроз
При остеохондрозных изменениях происходит дистрофия с дегенерацией дисков, расположенных между позвонками. Боль в спине слева под ребрами сзади или справа сзади со спины бывает тянущей, продолжается долго.
Часто со временем человека всегда болит спина под ребрами, также болезненна поясница. Симптоматические проявления обширны. Пораженному позвоночнику характерна скованность движений, позвоночный столб теряет гибкость.
Как диагностировать и лечить?
Лечение проводится невропатологом. Специалист собирает анамнез, осматривает больного. Дополнительно показано рентгенографическое обследование, КТ, МРТ. Терапия направлена на снижение воспалительного процесса, болевых ощущений. Как правило, лечат:
Нестероидными противовоспалительными препаратами.
Хондропротекторами.
Миорелаксантами.
Витаминами и макроэлементами.
Физиотерапевтическими процедурами.
Спондилез
При этой патологии разрастаются шиповидные костные наросты по краям пораженных позвонков. Болевой синдром непостоянный, ныть может справа под ребрами сзади, сзади под ребрами, в пояснице.
Человек чувствует себя уставшим, скованным, боли усилятся при изменении погодных условий. Когда проведен неврологический осмотр, врач назначит рентгенографическое обследование, КТ, МРТ.
Лечебные меры комплексные, симптоматические, применяют физиотерапевтические процедуры. По показаниям выполняют хирургическое вмешательство.
Боль при радикулите
Болезненность проявится неожиданно и может внезапно исчезнуть. Когда появится снова, то становится интенсивной. Также она усилится, если лежа на спине поднять прямую ногу.
Нога рефлекторно согнется, если человек хочет присесть из лежачей позиции.Острая болезненность проявится тогда, когда человек чихает, кашляет. Боли усилятся, если голову наклонить кпереди.
Тяжело долго быть в одной позиции, а если человек неподвижен, боли утихнут.
В ночное время самочувствие человека ухудшится, он потеет, лицо бледнеет.
Если боли тревожат человека между ребрами, то это проявления невралгии. Это патологическое состояние не только взаимосвязано с вертеброгенными патологиями, но и иными первопричинами. Болевой синдром с правой боковой стороны проявляется резко, увеличивается тогда, когда больной вдохнет глубоко. Также боли распространятся не только с передней стороны, но и с задней.
Если патологический процесс двусторонний, то болевые ощущения станут опоясывающими. Продольно между ребрами человек ощущает, как ползают «мурашки», немеет кожа. При обследовании требуется исключить сердечную патологию, при которой болевой синдром может появиться в перикардиальном участке.
Когда человеку требуется помощь?
Неотложка вызывается при терминальных состояниях:
Неожиданно сильно заболело в боковой зоне, болевой синдром держится 38–45 минут.
Человек обильно рвет кровяными примесями, во рту чувствует горечь, появилась гипертермия.
Болевые ощущения возрастают во время двигательной активности.
Болевой синдром внезапно исчез.
Спазмолитические препараты не помогают устранить болезненность.
Наблюдается гематурия.
Больному стало хуже, наблюдается спутанность сознания.
Как помочь, кто поможет?
Поскольку болевой синдром с правой стороны, в области спины является симптоматическим проявлением опасных патологий, самолечение противопоказано. Человек должен принять горизонтальную позицию, выпить таблетированный обезболивающий препарат. Когда появились боли, то следует обратиться к специалисту в области терапии. Если необходимо, то он направит к иным специалистам, занимающимися:
Хирургией.
Гастроэнтерологией.
Кардиологией.
Гинекологией.
Травматологией.
Инфекционными заболеваниями.
Эндокринологией.
Если таблетка не помогла, требуется срочно вызывать неотложку. Анальгетики не следует принимать большими дозами, поскольку исказится клиника заболевания, а установить диагноз будет трудно. Только квалифицированная медицинская помощь восстановит не только здоровье, но и спасет жизнь.
Боль в правом подреберье — причины и способы лечения
Дорогие читатели, многим из вас знакома боль в правом подреберье. Чаще она ноющая и терпимая, но может становиться острой и колющей.
Даже незначительная боль в правом подреберье спереди — это повод прежде всего пройти УЗИ печени и желчного пузыря и проверить, в каком состоянии у вас эти органы.
Но тяжесть в правом подреберье и боли в этой области могут быть связаны и с другими заболеваниями. Давайте разбираться, с какими именно.
Наиболее вероятные причины боли в правом подреберье
Боль в правом подреберье спереди и сзади со спины может быть связана со следующими заболеваниями:
холецистит, желчнокаменная болезнь, холангит;
панкреатит;
новообразования поджелудочной железы, печени и желудка;
гепатит, цирроз;
аппендицит;
гастрит, язвенная болезнь;
пиелонефрит, мочекаменная болезнь;
остеохондроз грудного и поясничного отделов позвоночника;
опоясывающий лишай.
Если у вас болит правое подреберье, без осмотра врача и диагностики невозможно поставить точный диагноз.
К какому врачу обратиться
Лучше всего сразу обратиться к терапевту — это врач широкого профиля. Он сможет определить предварительные причины боли в правом подреберье (при локализации спереди или сзади) и при необходимости направить к доктору более узкой специализации (гепатолог, хирург, невролог, уролог).
Диагностика при боли в правом подреберье
Если у вас часто болит в правом подреберье, в первую очередь рекомендуется провести УЗИ печени и желчного пузыря.
Это исследование позволяет выявить признаки воспалительного процесса (холецистит), желчнокаменной болезни, основные заболевания печени и других органов гепатобилиарной системы.
Если ультразвук не обнаружит никаких нарушений, рекомендуется исследовать поджелудочную железу, почки.
Дополнительно необходимо провести лабораторную диагностику, рентгенографию обзорного типа для изучения состояния органов брюшной полости. Возможно назначение КТ и МРТ. Иногда боль в правом подреберье, особенно сзади со спины, связана с остеохондрозом и его осложнениями (грыжи, защемление нервов и сосудов).
Боль в правом подреберье при болезнях ЖКТ
В большинстве случаев тупая боль в правом подреберье спереди связана с заболеваниями поджелудочной железы, желудка, двенадцатиперстной кишки, печени или желчного пузыря.
Определить конкретный пораженный орган может только врач с помощью осмотра, пальпации и результатов диагностики.
Но вы можете найти предположительную причину, из-за которой возникает дискомфорт в правом подреберье и появляется острая или тупая боль.
Острый и хронический холецистит
Холецистит возникает из-за воспаления желчного пузыря. Заболевание может протекать хронически, вызывая периодические обострения. При рецидиве обычно появляется резкая боль в правом подреберье.
Дополнительные симптомы:
болевые ощущения появляются после переедания, тяжелых нагрузок, действия стресса;
боль приступообразная, локализуется в правой части живота, отдает в ключицу, лопатку и плечо;
появляются тошнота и рвота с примесью желчи;
возможно вздутие живота и повышение температуры тела.
Холецистит чаще всего появляется на фоне застоя желчи, который способствует размножению инфекционных возбудителей. Они могут попадать внутрь органа из хронических очагов инфекции (кариес, отит, тонзиллит).
В большинстве случаев холецистит связан с желчнокаменной болезнью. Конкременты повреждают внутреннюю слизистую оболочку органа, вызывая воспалительный процесс. Также болезнь развивается на фоне дискинезии желчевыводящих путей.
Острый холецистит сопровождается выраженным болевым синдромом. Оставаться дома при таких симптомах опасно для жизни. Если у вас появляется сильная боль в правом подреберье, как можно скорее обращайтесь к специалисту. При хроническом холецистите обычно появляется тупая боль в правом подреберье спереди. Болезненные ощущения умеренные и легко купируются стандартными анальгетиками.
Чаще всего боль и тяжесть в правом подреберье появляется после еды, особенно когда вы употребляете сразу много запрещенных продуктов.
Самая опасная еда для желчного пузыря и печени — все жареное и сильно жирное.
Если убрать такие блюда из рациона, то можно свести рецидивы хронического холецистита к минимуму и избежать распространенных осложнений, в том числе воспаление протоков и образование камней.
Желчнокаменная болезнь
Желчнокаменная болезнь или холелитиаз является основной причиной появления постоянных тупых или острых приступообразных болей в правом подреберье сбоку, которая может отдавать в область спины, под правую лопатку, в шею и плечо. Иногда пациенты с сердечно-сосудистыми патологиями принимают желчную колику за приступ стенокардии.
Чаще всего правое подреберье болит у женщин, так как желчнокаменная болезнь встречается преимущественно у представительниц слабого пола. Способствуют развитию болезни гормональные нарушения, многочисленные беременности и роды, употребление некоторых препаратов, в том числе антибиотиков и противозачаточных средств.
Дополнительные симптомы:
тошнота и рвота, в рвотных массах нередко присутствуют фрагменты желчи;
повышение температуры тела;
нарушения стула;
пожелтение кожи.
Спровоцировать приступ острой боли и жжения в правом подреберье могут погрешности в питании. Желчнокаменная болезнь требует строгого соблюдения диеты с ограничением жирным, жареных блюд, пряностей и приправ, алкоголя.
Чаще всего конкременты образуются при нарушении обмена холестерина и его высоком содержании в желчи. Такие изменения происходят при застойных процессах. Высокое содержание холестерина делает желчь густой (литогенной).
Важно! При длительном нахождении конкрементов нарушается функциональность желчного пузыря, повышается риск возникновения хронического воспалительного процесса, закупорки протоков и развития опасных неотложных состояний.
Холангит
Холангит возникает на фоне воспаления желчных протоков. Заболевание чаще имеет бактериальную природу. Инфекция попадает на слизистую протоков из рядом расположенных органов или через воротную вену.
Холангит чаще всего возникает на фоне холецистита и желчнокаменной болезни. Предрасполагающими факторами к появлению воспалительного процесса являются дискинезия желчевыводящих путей и постоянный застой желчи.
Основные симптомы холангита:
повышение температуры;
сильная боль в правом подреберье, которая переходит на область лопатки, плеча и шеи;
физическая слабость;
пожелтение кожи.
При хроническом холангите периодически появляется ноющая боль в правом подреберье спереди. Самочувствие при этом может быть удовлетворительным. Ноющая боль в правом подреберье сочетается с чувством распирания в желудке. Вас должны насторожить такие симптомы, как слабость и повышенная утомляемость, особенно если они возникают при дискомфорте в области желудка и проекции желчного пузыря.
Панкреатит
При панкреатите воспаляется поджелудочная железа. Причиной воспаления является повреждение клеток органа активированными ферментами, которые при нормальном состоянии становятся активными только в пищеварительном тракте. В результате панкреатита слизистая органа становится воспаленной и отечной, происходит повреждение кровеносных сосудов.
При панкреатите боль опоясывающая, которая больше находится в области желудка, больше под левым подреберьем, и переходит частично на правое подреберье. Болевой синдром отдает в левую лопатку и спину.
Спровоцировать воспалительный процесс могут грубые нарушения диеты, когда человек употребляет алкоголь, большое количество жирной и острой пищи.
Рецидивы панкреатита нередко возникают при неправильном выходе из лечебного голодания и поста.
Дополнительные симптомы:
болевой синдром усиливается в горизонтальном положении, особенно если вы лежите на спине;
рвота и тошнота;
ухудшение общего самочувствия;
пожелтение склер;
повышение температуры.
При остром приступе панкреатита появляется сильное вздутие живота, возможно образование пятен фиолетового окраса на кожных покровах, мелких кровоизлияний на животе.
Острый и хронический пиелонефрит
При инфекционно-воспалительном процессе, поражающем почки, появляются сильные боли в области поясницы. Они могут отдавать в правый или левый бок, в половые органы. Болевой синдром обычно односторонний. При неосложненной форме пиелонефрита мочеиспускание обычно сохранено, но моча становится мутной, может краснеть из-за попадания крови.
Хронический пиелонефрит сопровождается учащенным мочеиспусканием, снижением работоспособности и слабостью. Тупые ноющие боли в пояснице появляются обычно после переохлаждения или продолжительного застоя мочи.
Что делать при боли в правом подреберье
Боль в правом подреберье, даже незначительная, является тревожным сигналом. Она может в первую очередь свидетельствовать о различных заболеваниях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, которые могут приводить к опасным осложнением, вплоть до разрыва стенок внутренних стенок.
Если обратиться к врачу сразу при появлении болевого синдрома, можно избежать неблагоприятных последствий для здоровья. Специалист проведет комплексную диагностику и на основании данных обследования будет решать, какое лечение можно использовать в вашем конкретном случае.
Лечение при боли в правом подреберье
Лечение боли в правом подреберье подбирает врач, ориентируясь в первую очередь на поставленный диагноз.
Если болевой синдром связан с желчнокаменной болезнью, панкреатитом или другими заболеваниями органов пищеварительного тракта, специалист обязательно назначает строгую диету.
Необходимо отказаться от жирных и жареных блюд, любых продуктов и напитков, которые могут раздражать слизистую ЖКТ и отрицательно влиять на образование и выделение желчи.
Лечение при холецистите и желчнокаменной болезни
При холецистите и желчнокаменной болезни нарушается функция желчного пузыря. Лекарственные препараты назначают в зависимости от наличия или отсутствия конкрементов и выраженности воспалительного процесса. Для подавления инфекции обязательно используют антибиотики широкого спектра действия.
Диета является основной частью комплексного лечения. Дополнительно специалисты могут назначить обезболивающие, противовоспалительные средства, препараты, которые обеспечивают отток желчи. При наличии конкрементов лечение преимущественно оперативное.
Удаление желчного пузыря через лапароскопический доступ не вызывает обильной кровопотери и позволяет значительно сократить период реабилитации. Консервативная терапия при камнях в желчном пузыре обычно неэффективна.
Даже если удастся растворить или разрушить конкременты, они в течение нескольких месяцев будут образовываться слова.
Лечение при холангите
Лечение холангита может быть консервативным и оперативным. Для устранения сильной боли в правом подреберье специалисты назначают обезболивающие препараты и освобождают желчные пути от конкрементов.
Антибиотики подавляют инфекционный процесс. При обнаружении паразитов необходимо применять противопаразитарные препараты. Физиопроцедуры рекомендованы только после устранения болевого синдрома и основных симптомов заболевания.
Можно использовать электрофорез,УВЧ.
Лечение при панкреатите
Острый приступ панкреатита требует неотложной помощи. Специалисты назначают спазмолитики и используют новокаиновую блокаду. На область проекции поджелудочной железы накладывают сухой лед.
Несколько дней запрещают есть, сохраняя парентеральное питание (через вену). Из лечебных препаратов используют антацидные средства, дезактиваторы ферментов железы, проводят коррекцию гемостаза с помощью капельниц и введения белковых и солевых растворов.
Обязательно назначают антибиотики для профилактики осложнений.
Лечение при пиелонефрите
При пиелонефрите назначают антибиотики с учетом чувствительности бактерий, которые обнаруживает врач по результатам лабораторных исследований. Обязательно проводят детоксикацию. Лечение тяжелой формы пиелонефрита проходит в стационаре. Дополнительно назначают обезболивающие, противовоспалительные средства.
Боль в правом подреберье сзади со спины
Боль в правом подреберье сзади со спины – это симптом, с которым сталкивался практически каждый человек минимум раз в жизни. В большинстве случаев, такое проявление носит серьёзный характер, поскольку указывает на нарушение функционирования или протекание патологического процесса с вовлечением в него внутренних органов, расположенных в этой области.
Однако, по причине того, нередко стать причиной возникновения болевых ощущений справа сзади со спины может иррадиация болезненности с совершенно других органов.
Поскольку практически всегда боль справа сзади — это проявление заболевания, то такой симптом не будет единственным проявлением клинической картины. Его будут дополнять признаки того заболевания, которое стало источником болей. Основными признаками можно считать – возрастание показателей температуры тела, приступы тошноты и рвоты, а также симптомы интоксикации организма.
Подобный симптом не имеет ограничений по возрасту и половой принадлежности.
Именно из-за этого, если болезненность возникает с чёткой периодичностью и тревожит человека более трёх суток или не проходит примерно через пять часов, стоит обратиться за квалифицированной врачебной помощью.
Для выявления патологического очага, постановки диагноза и назначения лечения доктор назначает больному проведение лабораторно-инструментального обследования и, при необходимости, консультацию различных узких специалистов.
Боль в области правого подреберья, очень часто является симптомом заболевания следующих органов:
печень;
часть кишечника, а именно его ободочная кишка;
правая почка;
головка поджелудочной;
придаток слепой кишки;
желчный пузырь и протоки.
Нарушение функционирования одного из вышеуказанных органов может проявляться болевым синдромом, однако узнать больше о том или ином заболевании поможет характер проявления и выраженность неприятных ощущений.
Как было указано выше, вызвать болевой синдром подобной локализации может иррадиация этого признака из следующих органов:
сердца;
бронхов и плевры;
желудка;
лёгких.
Что касается заболеваний, то практически всегда боль в правом подреберье со стороны спины будет указывать на один из следующих недугов. К ним можно отнести:
пиелонефрит – это инфекция, поражающая почки, которая обуславливается патологическим влиянием болезнетворных микроорганизмов. Характерным признаком является то, что болевые спазмы усиливаются при резких движениях. Нередко болезненность может отдавать в область поясницы;
мочекаменная болезнь – заболевание, при котором происходит образование конкрементов в мочевыводящей системе. Камни по объёмам варьируются от нескольких миллиметров до пяти сантиметров. Боль зачастую носит тупой и ноющий характер, но может усиливаться при интенсивных физических нагрузках;
образование подпечёночного абсцесса – это гнойное новообразование, которое локализуется между нижним краем печени и петлями кишечника;
пневмония — развивается на фоне поражения лёгких различными болезнетворными микроорганизмами;
плеврит – это воспаление серозной оболочки, которая обволакивает лёгкие. Довольно редко является самостоятельным недугом и зачастую считается осложнением таких болезней, как туберкулёз, панкреатит, аллергические реакции и травмирование грудной клетки;
онкологический процесс, поражающий бронхи или лёгкое;
образование забрюшинной гематомы. При таком заболевании происходит появление разрывов паренхиматозных органов, которые могут достигать в глубину от одного сантиметра до отрыва целого органа;
ЖКБ – боли носят опоясывающий характер и распространяются на всю переднюю стенку брюшины и поясницу;
хроническое или острое течение панкреатита.
Если боль в спине в правом подреберье локализуется в зоне талии или ниже её, то подобный симптом, вероятнее всего, будет указывать на такие патологии, как:
грыжа;
опущение почки;
поясничный остеохондроз;
гидронефроз;
спондилез;
гломерулонефрит.
Отдельно стоит выделить период вынашивания ребёнка, как причину появления болей в правом подреберье сзади со спины. В свою очередь, болевые ощущения могут быть обусловлены:
внематочной беременностью;
отслойкой плаценты;
смещением внутренних органов;
растяжением связок или мышц живота;
выкидышем;
преждевременной родовой деятельностью.
Место локализации болевых ощущений поможет человеку самостоятельно определить, в каком органе происходит патологический процесс:
справа под лопаткой – может указывать на защемление нерва, онкологический процесс в лёгком, пневмонию или плеврит;
нижний край рёбер – в большинстве случаев свидетельствует о поражении печени, поджелудочной железы или желчного пузыря;
сзади справа в центре – является источником болезней почек;
в области поясницы – говорит о травмах позвоночника или грыже, а также проблемах с мочевыделительной системой.
Однако поставить окончательный диагноз доктор может, основываясь на данных лабораторно-инструментального диагностического обследования.
Поскольку боль в правом подреберье, отдающая в спину, очень часто считается проявлением того или иного заболевания, вполне естественно, что на её фоне будут проявляться другие симптомы, которые будут отличаться в зависимости от того, что послужило источником появления такого признака.
Если причиной стала такая патология, как пиелонефрит, то дополнительными симптомами могут служить:
повышение показателей температуры тела;
приступы сильной головной боли;
повышенное потоотделение;
тошнота без рвотных позывов;
общая слабость;
озноб;
снижение или полное отсутствие аппетита;
уменьшение объёма выделенной мочи.
В случаях, когда фактором появления стала мочекаменная болезнь, к проявлениям клинической картины можно отнести:
дискомфорт и покалывание в правом боку;
тошноту, которая заканчивается рвотой;
увеличение размеров живота;
нарушения стула;
интенсивные головные боли.
Образование подпечёночного абсцесса будет сопровождаться:
лихорадкой и ознобом;
снижением значений АД;
учащённым сердцебиением;
признаками интоксикации организма;
диспепсическими расстройствами.
В ситуациях, когда фактором появления боли в спине в правом подреберье послужила пневмония, клиническая картина будет проявляться:
лихорадкой;
одышкой;
сильным кашлем;
слабостью;
дискомфортом под рёбрами.
Панкреатит, помимо болевых ощущений, будет отличаться такой симптоматикой:
приступы тошноты, заканчивающейся рвотой, но не приносящей облегчения состояния больного;
лихорадочное состояние и слабость;
нарушения стула – запор сменяется диареей.
Это лишь основные симптомы, которыми может дополняться проявление болезненности в правом подреберье сзади со спины. У каждого человека то или иное заболевание будет проявляться индивидуально. По этой причине, при первом возникновении основного признака, стоит немедленно обратиться за помощью в медицинское учреждение.
Установить, какое заболевание послужило источником появления боли в правом подреберье справа со спины, доктор может на основании комплекса диагностических мероприятий, который включает в себя:
изучение истории болезни и анамнеза жизни пациента;
выполнение тщательного физикального осмотра и детального опроса;
клинические и биохимические анализы крови и мочи;
микроскопические изучения кала;
УЗИ и рентгенографию;
КТ и МРТ;
цистографию и цистоскопию;
бронхоскопию и другие эндоскопические диагностические манипуляции.
После проведения вышеперечисленных, а при необходимости и дополнительных обследований, специалист сможет назначить наиболее эффективную тактику терапии в индивидуальном порядке для каждого пациента.
Ликвидация того или иного патологического процесса хоть и будет различной, но заключается в следующих принципах:
приёме лекарственных препаратов – для устранения симптоматики, воспалительного процесса и болезнетворных микроорганизмов;
диетотерапии;
использовании рецептов народной медицины – но, ни в коем случае это не должно быть единственным способом лечения;
проведении хирургического вмешательства – но, только при неэффективности консервативных методик, при тяжёлом состоянии пациента, а также в случаях формирования конкрементов или наличии онкологического процесса.
Помимо этого, показаниями к врачебному вмешательству можно считать:
резкую и невыносимую боль в правом подреберье сзади со спины;
интенсивное жжение в этой области;
обморок или потерю сознания пациента;
сильные головокружения.
Существуют проявления боли в правом подреберье позади спины, которые требуют незамедлительной госпитализации больного и проведения лечения в условиях стационара. Свидетельствовать о неотложном состоянии могут резко возникающие боли, которые:
постоянные и непрекращающиеся;
острые;
сопровождаются нарушением сознания, головокружением и выраженной слабостью.
Специфической профилактики возникновения подобного проявления не существует. Людям рекомендуется при первом появлении такого признака немедленно обратиться к врачу, а также в профилактических целях проходить периодический осмотр в медицинском учреждении.
Боль в правом подреберье – это тревожное проявление, которое может указывать на то, что происходит неправильное функционирование внутренних органов, располагающихся в этой проекции. Однако в некоторых случаях подобный симптом не представляет угрозу для здоровья человека.
Боль в правом подреберье после еды
Боль в правом подреберье после еды – это неприятное проявление различной степени интенсивности, которое встречается вне зависимости от возрастной категории и половой принадлежности.
Боль в правом подреберье спереди
Боль в правом подреберье спереди – это дискомфорт, с которым на протяжении жизни сталкивается каждый человек, вне зависимости от половой принадлежности или возрастной категории.
В большинстве случаев, подобное проявление обуславливается нарушением функционирования или поражением каким-либо патологическим процессом органов, расположенных в области под правыми рёбрами.
Реже фактором возникновения является иррадиация болевых ощущений в случаях развития болезней, связанных с другими органами. Это обуславливается тем, что внутренние органы довольно тесно прилегают друг к другу.
Боль в правом боку под ребрами
Боль в правом боку под ребрами является довольно тревожным симптомом, поскольку она наиболее часто возникает при протекании какого-либо заболевания. Такому столь неприятному клиническому проявлению подвержены люди различной возрастной категории и пола.
причины, лечение, профилактика в домашних условиях
Боль под правой лопаткой может появиться как из-за чрезмерной физической нагрузки, так и на фоне различных заболеваний. За медицинской помощью обычно обращаются при сильной боли, которая не дает свободно двигаться и дышать. Но опасными могут быть и умеренные болезненные ощущения, особенно, если они возникают регулярно и продолжаются длительное время.
Мы поговорили с нашими экспертами о причинах боли под правой лопаткой, узнали о способах диагностики и лечения при таких симптомах, а также о том, как снять болевой синдром, и когда обращаться к врачу
Причины боли под правой лопаткой сзади со спины
Различают скелетно-мышечные и отраженные боли под правой лопаткой. Скелетно-мышечные боли возникают из-за физической нагрузки и чаще всего у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Бывает, что болевые ощущения появляются, когда человек резко поднимает тяжелый груз или несет его в правой руке.
Отраженные болевые сигналы подает какой-то внутренний орган. Боль под правой лопаткой может возникнуть на фоне заболеваний пищеварительной, мочевыводящей и дыхательной системы. О самых распространенных причинах боли под правой лопаткой расскажем далее.
Остеохондроз
У человека с остеохондрозом позвонки становятся нестабильными, поэтому легко смещаются, вызывая ущемление нервных окончаний и растяжение мышц1. При остеохондрозе боли под правой лопаткой чаще всего тупые и ноющие, усиливаются при тряске, кашле, чихании и неловких движениях1.
Межпозвоночная грыжа
При грыже нарушаются функции межпозвоночного диска – хрящевой пластины, которая служит «амортизатором» для позвонков1. Диск становится менее эластичным и «выпячивается» за пределы позвоночника. В результате сдавливаются корешки спинномозговых нервов, и возникают болезненные ощущения. Боль под правой лопаткой обычно наблюдается при грыже верхнегрудного отдела позвоночника1.
Желчнокаменная болезнь
При этом заболевании в желчном пузыре образуются камни (конкременты), которые могут закупоривать желчные протоки и повреждать стенки желчного пузыря, вызывая спазм и воспаление3. Такое состояние называется желчной коликой. Частая причина колики – употребления жирной еды или слишком большого количества пищи3. Иногда смещение камней происходит из-за физических нагрузок или тряски во время езды на транспорте3.
Характерные признаки колики – «распирающая» боль в правом подреберье, которая может отдавать под правую лопатку и плечо3. Приступы часто сопровождаются тошнотой и рвотой и продолжаются от нескольких минут до нескольких часов3.
Дискинезия желчевыводящих путей (ДЖП)
При ДЖП желчевыводящие пути начинают сокращаться слишком интенсивно или наоборот слабо. Эта патология встречается у 10–20% взрослых людей, чаще всего у женщин2. Боли при ДЖП обычно локализуются «под ложечкой» и правым ребром, но могут отдавать под правую лопатку2. Болезненные ощущения появляются нерегулярно, возникают в дневное время и по ночам и продолжаются от 30 минут до нескольких часов2.
Хронический некалькулезный холецистит
Это хроническое воспаление желчного пузыря, при котором не образуются камни, но нарушается отток желчи в 12-перстную кишку. При обострении заболевания пациенты жалуются на боль под правым ребром, которая нередко отдает под правую лопатку или в пространство между лопатками. Наряду с болезненными ощущениями может беспокоить тошнота, отрыжка, горечь во рту. Приступы часто возникают после употребления алкоголя, жирной пищи, газированных напитков.
Пиелонефрит
При пиелонефрите воспаляется одна или обе почки. Заболевание может быть острым и хроническим5. Пациентов с хроническим пиелонефритом беспокоят болезненные ощущения в области поясницы, слабость, утомляемость, снижение аппетита5. При воспалении правой почки боль может локализоваться под правой лопаткой. Острый пиелонефрит помимо болезненных ощущений сопровождается слабостью, сильным потоотделением и высокой температурой – 39–40˚С5.
Пневмония
Для воспаления легких характерна боль в грудной клетке в сочетании с острым кашлем, лихорадкой, слабостью, одышкой и сильным потоотделением, особенно по ночам4. При правостороннем воспалении боль может фокусироваться под правой лопаткой. Болезненные ощущения усиливаются при дыхании и кашле4.
Лечение боли под правой лопаткой сзади со спины
В зависимости от причины лечением болей под правой лопаткой занимаются разные специалисты, в том числе ортопеды, урологи, пульмонологи, неврологи. В экстренных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, но чаще всего пациентов лечат с помощью консервативных методов в стационаре или амбулаторно.
Диагностика
При болях под правой лопаткой обычно обращаются к терапевту, который собирает анамнез, назначает обследования и при необходимости направляет пациента к узким специалистам. Предварительный диагноз обычно ставят по симптомам и результатам осмотра, а для уточнения используют лабораторные и инструментальные методы:
рентгенографию позвоночника и органов грудной клетки, чтобы определить состояние позвонков, выявить переломы и трещины в костных структурах, новообразования и очаги воспаления в легких;
УЗИ брюшной полости, которое позволяет изучить состояние печени, желчного пузыря и протоков, обнаружить камни, воспаление и изменение структуры органов;
УЗИ мочевыделительной системы, чтобы исключить или подтвердить пиелонефрит и другие заболевания почек;
КТ и МРТ позвоночника – эти методы позволяют диагностировать остеохондроз, межпозвоночные грыжи, травмы и опухоли позвоночного столба;
ЭРХПГ – эндоскопическое исследование желчевыводящих путей для диагностики желчнокаменной болезни и холецистита;
общий и биохимический анализ крови – чтобы выявить воспаление, определить функциональное состояние почек, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы;
общий и бактериологический анализ мочи – с помощью этих исследований диагностируют воспалительный процесс, определяют инфекционного возбудителя при болезнях мочевыделительной системы.
Пациентам с «плохими» анализами мочи могут назначить дополнительные исследования – анализы по Зимницкому и Нечипоренко. Чтобы оценить интенсивность желчеотделения и состав желчи, используют дуоденальное зондирование, а при пульмонологических заболеваниях – бронхоскопию.
Современные методы лечения
Для лечения боли под правой лопаткой используются медикаменты, физиопроцедуры, массаж, лечебная физкультура. Операция и интенсивная терапия могут потребоваться при желчной колике, обострении холецистита, пневмонии, наличии опухолей.
Тактику консервативной терапии подбирают с учетом диагноза:
для лечения заболеваний желчевыводящей системы применяют спазмолитики, антибактериальные средства и препараты, которые стимулируют образование и выделение желчи;
пациентам с остеохондрозом и межпозвоночной грыжей назначают нестероидные противовоспалительные препараты, при сильных болях выполняют блокады с анестетиками и глюкокортикоидами, после купирования симптомов прописывают витамины группы В, миорелаксанты, хондропротекторы1;
при пневмонии назначают антибактериальную терапию, препараты с отхаркивающим и противовоспалительным действием.
Очень часто для лечения боли под правой лопаткой применяют немедикаментозные методы. Пациентам с патологиями позвоночника будет полезен массаж, занятия йогой и плавание в бассейне. Людям с хроническим пиелонефритом, ДЖП и хроническим некалькулезным холециститом в стадии ремиссии назначают санаторно-курортное лечение.
Профилактика боли под правой лопаткой в домашних условиях
Для профилактики боли под правой лопаткой врачи советуют следить за осанкой, избегать чрезмерных физических нагрузок и укреплять мышцы спины с помощью упражнений. Люди с хроническими заболеваниями желчевыводящих путей и почек должны соблюдать диету, принимать лекарственные препараты и выполнять другие врачебные рекомендации.
Популярные вопросы и ответы
Насколько опасна боль под правой лопаткой, как ее снять и когда требуется срочная медицинская помощь? На самые популярные вопросы читателей отвечают наши эксперты: невролог Лариса Небога и терапевт, врач высшей категории Елена Орлова.
Когда боль под правой лопаткой может быть опасной?
— Опасной считается внезапная сильная боль или менее интенсивная, но постоянная, которая не проходит в течение длительного времени. Регулярные болезненные ощущения нередко наблюдаются при остеохондрозе, сколиозе и других нарушениях осанки, но могут говорить и о более серьезных проблемах: воспалении и опухолевом процессе в легких, желчном пузыре, почках.
Когда обращаться к врачу при боли под правой лопаткой?
— Срочная медицинская помощь нужна при сильных болях, особенно, если они сопровождаются повышением температуры до 38–40˚С, ощущением нехватки воздуха, тахикардией, тошнотой, рвотой, головокружением, потерей сознания. Если боль беспокоит регулярно, требуется пройти тщательное клиническое обследование у терапевта или узкого специалиста: ортопеда, невролога, гастроэнтеролога.
Как можно снять боль под правой лопаткой?
— Мышечные боли легко снимаются с помощью массажа и растирания согревающими мазями и гелями. Другие виды боли можно купировать спазмолитиками и нестероидными противовоспалительными средствами.
Источники:
Остеохондроз позвоночника. Клинические рекомендации. 2016 год. Ассоциация травматологов-ортопедов России. https://okbvl.ru/wp-content/uploads/2021/08/12.pdf
Клинические рекомендации Российской гастроэнтерологической ассоциации по диагностике и лечению дискинезии желчевыводящих путей. Ивашкин В.Т., Маев И.В., Шульпекова Ю.О., Баранская Е.К. и др. 2018 год. http://gepatitnews.ru/wp-content/uploads/2018/07/diskinezija_zhvp.pdf
Рекомендации Российской гастроэнтерологической ассоциации по диагностике и лечению желчнокаменной болезни. Ивашкин В.Т., Маев И.В., Баранская Е.К., Охлобыстин А.В. Том №26 (3). 2016 год. https://www.gastro-j.ru/jour/article/view/61/48
Внебольничная пневмония у взрослых. Клинические рекомендации 2019 год. https://minzdrav.midural.ru/uploads/clin_recomend%20%D0%A0%D0%A4.pdf
Хронический пиелонефрит у взрослых. Клинические рекомендации 2016 год. http://disuria.ru/_ld/9/998_kr16N11N20p9mz.pdf
Врач Багдасарян назвал 7 причин, почему может болеть в правом боку
Здоровье
Фото
Getty Images
Неприятные ощущения и боль в правом боку первым делом вызывают мысли об аппендиците. Однако существует немало других патологических состояний, для которых характерен этот симптом. Например, часто так сигналят о проблемах желудок и кишечник.
кандидат медицинских наук, врач высшей категории, член Ассоциации колопроктологов России, заведующий отделением проктологии КДС Клиник
— Боли в правом боку могут возникать из-за целого «букета» воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте, — поясняет врач-проктолог Лев Багдасарян. — Чаще всего при этих заболеваниях человек ощущает ноющую, умеренную боль с постепенно нарастающей интенсивностью.
Боль по центру, отдает вправо — гастрит и язва желудка
Боль в боку может преследовать «язвенников» и «гастритчиков». Пациенты с этими диагнозами очень чувствительны к тому, что едят. Боль может появляться после жирного, соленого, острого или долгого периода без еды.
— Боль сконцентрирована по центру живота, в районе солнечного сплетения, но может сильно отдавать вправо, — поясняет врач. — Сопровождается изжогой, тошнотой, отрыжкой, рвотой.
Если вы подозреваете у себя гастрит или язву, сделайте гастроскопию. Лечение — в большинство случаев консервативное, но если язву сильно запустить, может дойти и до операции, и даже до летального исхода — при прободении стенки желудка.
Боль в правом боку на уровне талии — аппендицит
При воспалении аппендикса с накоплением гноя внутри отростка появляется острая боль — обычно в правом боку на уровне талии — которая может усиливаться при движении.
— Аппендицит многолик — боль может быть тупой и острой, слабой и сильной, рикошетить от пупка до грудины. Но всегда справа, — рассказывает Лев Багдасарян. — Боль сопровождается тошнотой, может быть рвота и диарея. Температура повышается. Воспаление развивается стремительно, и если воспаленный отросток вовремя не удалить, возможны осложнения вплоть до летального исхода.
Приступообразные боли — воспаление кишечника (энтерит и колит)
Боль в правом боку могут вызвать бактериальные и вирусные инфекции, нарушение микрофлоры или попадание в кишечник чужеродных предметов.
— Пациенты жалуются на тянущие или приступообразные боли по ходу кишечника, урчание в животе, вздутие, примесь крови и слизи в кале, диарею, — уточняет эксперт. — Эти заболевания могут сопровождаться общей слабостью и даже головными болями.
Боль внизу живота или справа в боку — дивертикулез
Это патологическое состояние кишечника, при котором в его стенках образуются похожие на грыжу выпячивания. В их полости попадает содержимое кишечника, возникает воспаление — дивертикулит.
— Классическая тройка симптомов дивертикулита — боль в левой нижней части живота, температура и запор, — поясняет Лев Багдасарян. — Но иногда они могут быть похожи на проявления других заболеваний: боль в верхней половине живота, как при обострении гастрита или язвы желудка, боль в области пупка, рикошетящая в спину как при остром панкреатите, или боль в правом боку — как при остром аппендиците.
Диагностируются дивертикулез и дивертикулит с помощью колоноскопии и УЗИ органов брюшной полости. Воспаление снимается курсом антибиотиков. При сложном течении болезни возможно хирургическое лечение.
Боли при онкологических заболеваниях кишечника
— Рак кишечника можно диагностировать на ранних стадиях — если регулярно проходить обследование — колоноскопию или МРТ. Тогда скопления злокачественных клеток находят еще до появления болей и других симптомов, — говорит врач-проктолог. — Тем же, кто пренебрегает обследованиями, нужно особенно внимательно прислушиваться к своему организму и при появлении болей, изменении цвета каловых масс, нарушениях стула незамедлительно обратиться к врачу.
Постоянная тянущая боль в правом боку — печень и желчный пузырь
Даже небольшие неполадки в работе печени и желчного пузыря могут привести к тяжелым последствиям для здоровья.
— При появлении регулярной тянущей боли в правом боку на уровне талии можно подозревать, что в этих органах что-то не в порядке, — поясняет доктор Багдасарян. — Такая боль может говорить о развитии желчнокаменной болезни, холецистита, гепатита и даже цирроза печени.
Желчнокаменная болезнь явление достаточно распространенное. По данным различных исследований, камни в желчном пузыре можно обнаружить примерно у каждого десятого взрослого человека.
— Долгое время болезнь протекает бессимптомно, и зачастую наличие «стройматериалов» в желчном пузыре выявляется случайно, во время планового обследования, и становится для человека большим сюрпризом. Опасным осложнением желчнокаменной болезни является закупорка желчевыводящих протоков, — предупреждает доктор Багдасарян.
Когда попавший в проток камень блокирует свободный ток желчи, у человека появляется острейшая боль в боку. В этом случае надо срочно вызывать врачей и делать операцию.
Фото
Getty Images
Холецистит — воспаление желчного пузыря.Его причиной чаще всего становится желчнокаменная болезнь. Камни, скопившиеся в полости пузыря, раздражают его стенки, и в конце концов они воспаляются.
— Воспалительный процесс может быть как острым, развивающимся очень быстро, так и хроническим, вялотекущим, — говорит врач. — Самым действенным способом лечения и желчнокаменной болезни, и холецистита на данный момент считается удаление желчного пузыря.
Гепатит – острые инфекционные заболевания печени, которые часто протекают с серьезными осложнениями.
— Гепатит любого вида характеризуется сильными, но тупыми болями, а также тошнотой, рвотой, высокой температурой, диареей, слабостью, потливостью, ломотой в суставах. При схожей симптоматике поставить диагноз может только врач по результатам анализов, — поясняет доктор.
Цирроз печени считается болезнью алкоголиков, но это не совсем верно. Проявляется он чаще всего сильной болью в правом боку, которая может рикошетить в правое плечо, шею или лопатку.
— Цирроз возникает в результате стремительной острой интоксикации печени или же длительного воздействия токсинов. В том числе — алкоголя, но не только, — обращает внимание Лев Багдасарян. — Цирроз быстро перетекает в хроническую форму, повреждение тканей печени становятся необратимыми. Лечение состоит в поддержании работы печени всеми доступными способами.
Даже слабые и незначительные боли в правом боку игнорировать нельзя. У пожилых людей опасные патологии органов брюшной полости могут протекать стерто, без ярко выраженного болевого синдрома.
Важно
Если боли в животе длятся уже несколько часов, наблюдается повышение температуры, тошнота, рвота, потеря аппетита, нарушения стула и другие неприятные симптомы, единственным правильным решением станет визит к врачу.
Боль в поясничной области — заболевания почек
Заболевания почек могут давать боли как с обеих сторон, так и с одной стороны — справа или слева, в зависимости от того, какая почка поражена.
Пиелонефрит — воспаление почек, которое бывает как острым, так и хроническим.
— Пациенты, как правило, жалуются на боль в поясничной области. При хроническом пиелонефрите боль бывает тупой, ноющей. При остром или при обострении хронического человек испытывает сильные боли, иногда приступообразного характера, — рассказывает эксперт. — Среди других симптомов — высокая температура, озноб, общая слабость, снижение аппетита и тошнота, а также «скачущий» пульс и сухость во рту.
Мочекаменная болезнь долгое время может никак себя не проявлять.
— Когда камушки подрастают и начинают шевелиться, человек начинает испытывать острые приступы боли в районе поясницы, так называемые почечные колики, с той стороны, где расположена пораженная почка, — рассказывает врач. — Боли могут возникать как в состоянии покоя, так и усиливаться при движении — это зависит от месторасположения камня. Помимо боли для этого состояния характерны учащенное мочеиспускание, возможно появление крови в моче.
Анна Майская
Теги
Хирургия
Гастроэнтерология
Диагностика
Лечение болей под правой лопаткой
Высокие результаты, отсутствие побочных эффектов
Лечение без таблеток и операций
Первичная консультация врача БЕСПЛАТНО
Боль под правой лопаткой чаще всего является признаком остеохондроза его осложнений – радикулита, межреберной невралгии, протрузии или грыжи межпозвоночного диска.
Вторая группа причин – поражения внутренних органов – печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и почек. Кроме того, болевой синдром может иметь мышечное происхождение, в этом случае ее причина – мышечные спазмы или миофасциальный синдром. Все эти заболевания с успехом лечатся методами тибетской медицины в нашей клинике. Это позволяет надежно устранить болевой синдром на уровне его причины.
Остеохондроз и его осложнения
Остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника – наиболее частая причина боли под правой лопаткой. При этом заболевании происходит усыхание и уплощение межпозвоночных дисков. В результате высота зазоров между позвонками уменьшается, они сближаются и защемляют нервные корешки своими отростками. Боль может быть ноющей, тянущей, постоянной или острой, простреливающей, приступообразной. При резких поворотах тела, движениях, поднятии тяжести, а также при длительном сидении, в неудобной позе болевые симптомы усиливаются. На поздней стадии остеохондроза происходит выпячивание диска и его разрушение с выпадением ядра – соответственно протрузия и грыжа межпозвоночного диска. Как в том, так и в другом случае происходит защемление нервного корешка, которое проявляется болевым синдромом.
Методы восточной медицины, применяемые в клинике «Тибет», активизируют обменные процессы, снимают нагрузку на межпозвоночные диски, устраняют мышечные спазмы. В результате болевой синдром исчезает. Перед началом лечения проводится полная диагностика. При подозрении на остеохондроз, протрузию, грыжу назначается МРТ.
Острая боль под правой лопаткой
Острые болевые ощущения могут быть признаком остеохондроза, а также печеночной или почечной колики. Печеночная колика возникает при желчнокаменной болезни, когда желчный камень закупоривает главный желчный проток. Это обострение дискинезии желчевыводящих путей (ДЖВП) возникает обычно после стресса, тряски, обильной, жирной пищи, употребления алкоголя. Болевой приступ особенно сильно ощущается в правом подреберье, разливается по правой стороне спины и иррадиирует под правую лопатку, обычно сопровождается тошнотой, пожелтением кожи и склер глаз. Почечная колика возникает при мочекаменной болезни. Болевой приступ имеет острый, режущий характер, отдает в поясницу и под лопатку.
Тупая боль под правой лопаткой
Тупая боль под правой лопаткой, как правило, бывает вызвана заболеваниями внутренних органов – хроническим пиелонефритом, хроническим холециститом, циррозом печени. При пиелонефрите боль тянущая, тупая, отдает в поясницу, часто сопровождается болезненным мочеиспусканием. При холецистите тупая боль имеет волнообразный характер, отдает под ложечку (в эпигастральную область). При циррозе боль под правой лопаткой имеет отраженный характер. Эти заболевания лечатся в тибетской медицине с помощью иглоукалывания и фитотерапии.
Тянущая боль под правой лопаткой
Тянущие болевые ощущения бывают вызваны остеохондрозом или мышечными спазмами плечевого пояса. Они могут усиливаться при перемене положения тела или, наоборот, при длительной неподвижности в неудобной позе. Наиболее эффективным средством снятия мышечных спазмов является тибетский точечный массаж, который глубоко расслабляет мышцы и устраняет их гипертонус. Точечный массаж используется также как эффективная составляющая комплексного лечения остеохондроза в клинике «Тибет».
Постоянный болевой синдром
Постоянная боль под правой лопаткой обычно является симптомом ДЖВП (дискинезии желчевыводящих путей). Основное место ее локализации – правое подреберье. При этом боль может иметь восходящий характер, отражаясь под правую лопатку и в правое плечо. Это заболевание с успехом лечится с помощью тибетских фитопрепаратов и иглоукалывания.
Другая возможная причина – воспаление головки поджелудочной железы – панкреатит. Боль иррадиирует в эпигастральную область, под правую лопатку и в правое плечо. Это заболевание также поддается лечению фитотерапией и другими методами тибетской медицины.
Колющая боль под лопаткой
Колющая боль обычно бывает вызвана остеохондрозом шейного и грудного отделов. Она возникает в неудобной позе, при совершении резких и неловких движений. Зачастую колющая боль сопровождается межреберной невралгией в грудной клетке, которая усиливается при вдохах.
Жжение под лопаткой
Жгучая боль под лопаткой, как правило, является признаком защемления нервных корешков – неврита, невралгии. Для лечения этих заболеваний в клинике «Тибет» применяются точечный массаж, вакуум-терапия, иглоукалывание, которые показывают очень хорошие результаты и позволяют надежно устранить болевой синдром без медикаментозных средств.
Ноющая боль под лопаткой
Ноющая боль может быть признаком многих заболеваний, включая остеохондроз, хронический бронхит, пневмонию, хронический холецистит, пиелонефрит, желчнокаменную болезнь, гепатит, панкреатит. Для установления причины заболевания следует пройти диагностику. В клинике «Тибет» диагностика методами восточной медицины проводится бесплатно. При необходимости дообследования выписывается направление на лабораторные анализы, МРТ или иные обследования.
Как воспользоваться услугой
Бесплатная консультация Опрос, осмотр, пульсовая диагностика от 30 минут
Диагностика УЗИ, МРТ, Лабораторные исследования (по назначению)
Лечение Индивидуальный план
Кто занимается лечением
данного заболевания
Боль в печени — причины возникновения, классификация боли и диагностика
Акция! Скидка 20% на первичный прием врача для новых пациентов клиники по промокоду «ПЕРВЫЙ20».
Мазанова Лариса Ивановна
Стаж: 34 года
Врач-терапевт высшей квалификационной категории, врач-ревматолог
Рейтинг: 3.3/5 — 29
голосов
Записаться на прием
Буцких Юлия Владимировна
Стаж: 20 лет
Зав. консультативно-лечебным отд. Врач-терапевт высшей квалиф. категории, аллерголог-иммунолог
Рейтинг: 3.3/5 — 29
голосов
Записаться на прием
Под болью в печени подразумевают жалобы от дискомфорта в правом подреберье до интенсивных (в ряде случаев непрерывных) болей. Интересный факт: сама печень болеть не может — анатомия не позволяет. На ней нет болевых рецепторов, природа их не предусмотрела. Болевой симптом дает ее оболочка (капсула) или соседние органы, что может сигнализировать о появившейся проблеме. Лучший способ вовремя заметить «приближающуюся катастрофу» — пройти специальную диагностику, которую назначит врач-гастроэнтеролог.
Почему возникает боль? Даже самые незначительные отклонения в органе меняют его размер, что способствует растяжению оболочки, на которой есть рецепторы. Патология поджелудочной железы, желчного пузыря, желчных протоков также может сопровождаться болями в правом подреберье.
Боли и дискомфорт в данном органе имеют различный характер: ноющая или режущая боль, постоянная или кратковременная, она может усиливаться от чрезмерных нагрузок, появляться после приема даже незначительного количества жирных или острых продуктов, при стрессовых ситуациях. Иногда болевой симптом в области правого подреберья сопровождается метеоризмом, нарушением стула, изжогой и несвежим дыханием.
Если заболевание находится в периоде обострения, может повыситься температура, появиться резкая слабость и головная боль.
Причины
Боли в области правого подреберья могут сигнализировать о целом ряде патологий. Это могут быть проблемы с поджелудочной железой, желчным пузырем или желчными протоками. При значительном увеличении печени болевые ощущения вызывает оболочка, окружающая орган.
Чтобы не доводить ситуацию до критической, при любых необычных и дискомфортных ощущениях в правом боку обязательно запишитесь к врачу.
В нашей клинике работают настоящие профессионалы своего дела, которые быстро поставят диагноз и назначат подходящее лечение.
Чтобы устранить боль в области правого подреберья, необходимо установить точную причину ее возникновения. Она может быть вызвана:
гастритом в периоде обострения, панкреатитом (иррадиация болей)
камнями в области желчных протоков или желчного пузыря, а также при воспалительном процессе желчного пузыря — холецистите
воспалительными заболеваниями печени (в частности, гепатит) Гепатит бывает двух видов: инфекционный и токсический. Причины возникновения: заражение вирусами А, В и С. Основные симптомы: тупой характер боли, желтушность кожного покрова или склер глаз, слабость, тошнота, реже — зуд.
циррозом печени Одно их наиболее тяжело протекающих заболеваний. Происходит разрастание соединительных тканей и развитие воспалительных процессов, нарушение кровообращения как в самом органе, так и в соседних. Причины возникновения: более, чем в 50% случаев — это употребление алкоголя. Основные симптомы: на начальных стадиях они очень похожи на проявления гепатита. Диагноз ставится при помощи УЗИ или биопсии.
синдромом раздраженного кишечника
злокачественными новообразованиями (в том числе и вторичным метастатическим поражением печени)
закрытыми травмами Как правило, они возникают как следствие тупого удара в область живота.
Боли могут спровоцировать:
физические нагрузки (даже незначительные),
употребление жирной, острой или жареной пищи (как правило, сопровождаются тошнотой),
вредные привычки (курение, алкоголь).
Лечение
Чтобы временно устранить боль в печени, пациенты самостоятельно принимают болеутоляющие препараты и спазмолитики. Всегда помните, что применять их можно только после осмотра и рекомендаций специалиста. Лечение назначается только после тщательных диагностических исследований. Так как многие заболевания печени имеют схожий характер течения, необходимо поставить верный диагноз.
Перед посещением врача не принимайте обезболивающие или спазмолитические препараты. Они замаскируют важные симптомы и при осмотре затруднят установление диагноза.
Ни в коем случае не занимайтесь подбором лекарств самостоятельно. И тем более не принимайте препараты, выписанные вашим знакомым в похожих ситуациях. Нет никакой гарантии, что препараты, помогающие им, не сделают хуже вам. Лечение подбирается строго индивидуально.
Чтобы разобраться со сложившейся ситуацией, как можно быстрее обратитесь к врачу. Наш центр оснащен современным оборудованием для исследований. Это помогает специалистам в кратчайшие сроки поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение.
До визита к врачу для снятия болевого симптома (вместо принятия медикаментозных препаратов) обратите внимания на ваш рацион питания. Можно самостоятельно снизить нагрузку на орган.
Диета для устранения боли в печени должна быть щадящей с пониженным содержанием жиров.
рекомендуется употреблять: черный хлеб, молочные обезжиренные продукты, различные крупы, овощи и фрукты, вареное мясо и птицу (говядина, курица).
необходимо полностью исключить: жареную, острую копченую, и жирную пищу, сдобные изделия, грибы, свинину, утку, консервы, кондитерские изделия, кофе.
В ряде случаев диета помогает гораздо эффективнее, чем медикаментозная терапия.
Лучшая диагностика боли в печени — МРТ печени и МРТ желчного пузыря Для выявления проблем со здоровьем на ранних сроках, врачи рекомендуют периодически проходить полное комплексное обследование организма.
Содержание данной статьи проверено и подтверждено на соответствие медицинским стандартам врачом-гастроэнтерологом высшей квал. категорииГранковой Татьяной Михайловной.
Нажимая на кнопку «Записаться», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Дискинезия желчевыводящих путей — лечение в СПб, цена
Дискинезия желчного пузыря и сфинктеров желчевыводящих путей представляет собой неполное, чрезмерное или несвоевременное сокращение мышц желчного пузыря или сфинктеров желчевыводящих путей, которое приводит к нарушению нормального оттока желчи.
Дискинезии желчевыводящих путей относятся к часто встречающимся заболеваниям. Женщины болеют в 10 раз чаще, чем мужчины.
Сокращение желчного пузыря происходит под действием гормона холецистокинина, который выделяют клетки слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки. Выделение холецистокинина происходит под действием пищи. При попадании пищи в двенадцатиперстную кишку, происходит выброс холецистокинина, желчный пузырь сокращается, а сфинктер Одди расслабляется. Желчь выделяется в двенадцатиперстную кишку. Весь этот процесс зависит от состояния и тонуса мускулатуры желчного пузыря, сфинктеров и характера пищи.
По происхождению выделяют первичную и вторичную дискинезии желчного пузыря и желчевыводящих путей
Первичная дискинезия возникает в связи с нарушением нервно-мышечной регуляции двигательной активности желчного пузыря и сфинктеров желчных путей. Считается, что такой вид дискинезий возникает у пациентов астенического телосложения, имеющих невротические или психоэмоциональные нарушения. Таким пациентам кроме диагноза дискинезии желчевыводящих путей, часто устанавливают диагнозы нейроциркуляторной дистонии или вегетососудистой дисфункции. Причинами возникновения дискинезий становятся заболевания эндокринной системы, в частности, заболевания щитовидной железы, половых желез, климакс.
Вторичная дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих путей возникает у пациентов с заболеваниями других органов желудочно-кишечного тракта (хронический гастрит, дуоденит, энтерит, колит). Особенно часто дискинезии возникают при заболеваниях двенадцатиперстной кишки, когда в связи с поражением клеток слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки, нарушается выброс ими холецистокинина. Вторичные дискинезии возникают и у больных желчекаменной болезнью или хроническим холециститом.
По характеру нарушений двигательной функции желчевыводящих путей дискинезии делятся на:
Гипертонически-гиперкинетическая
Гипотонически-гипокинетическая
Смешанная.
Гипертонически-гиперкинетическая дискинезия встречается реже. Она характерна для людей с возбудимой нервной системой, астенического телосложения, сочетается с неврозами. Преобладает молодой возраст пациентов. Считается, что гипертонической дискинезии способствует питание с большим количеством специй, приправ, острых блюд.
Гипертонически-гиперкинетическая дискинезия желчного пузыря проявляется болью. Болевые ощущения появляются в области желчного пузыря, в правом подреберье. Боли отдают в правую половину грудной клетки, правую лопатку, ключицу, плечо, правую половину шеи или нижней челюсти. Интенсивность боли может быть различной. Часто боли бывают достаточно сильными. Продолжительность боли до получаса. Провоцируется болевой приступ приемом жирной или острой пищи, психо-эмоциональным напряжением.
Гипотонически-гипокинетическая дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих путей встречается чаще и наблюдается в основном у лиц, которые ведут малоподвижный образ жизни, имеют лишний вес.
Причиной возникновения гипотонии желчных путей могут стать хронические воспалительные заболевания слизистой оболочки желудка или двенадцатиперстной кишки. Чаще болеют люди старшего возраста. Боли при этом виде дискинезий выражены незначительно. Обычно они тупые, ноющие, сопровождающиеся чувством распирания в правой подложечной области. У пациентов чаще возникают нарушения пищеварения, так как при гипотонии желчного пузыря выделение желчи в кишечник замедлено.
При пищеварении в кишечнике возникает недостаток желчных кислот, что проявляется нарушением всасывания жиров, витаминов, холестерина, солей кальция. У пациентов после еды, особенно при переедании, возникают тошнота, метеоризм, нарушения стула. Часто развиваются запоры, в связи с недостатком стимулирующего действия желчных кислот на мускулатуру кишечника. Но иногда возникают поносы, которые называют гипохолическая диарея. Это состояние также обусловлено недостатком желчных кислот в кишечнике.
Нарушения пищеварения способствуют ожирению, нарушениям обмена веществ, которые проявляются развитием полиартритов, мочекаменной болезни. При длительном течении процесса в желчном пузыре и протоках могут образовываться камни или развиваться воспалительный процесс.
Диагностика дискинезий желчного пузыря и желчевыводящих путей
Осуществляется при помощи дуоденального зондирования. При гипертонической форме дискинезий введение стимулятора желчеотделения (магнезии сульфат) часто вызывает болевой приступ и фракция пузырной желчи выделяется быстро или прерывисто, фаза сокращения желчного пузыря может быть сокращена. При гипокинетической дискинезии – желчь из желчного пузыря вытекает через большой промежуток времени после стимуляции, выделение желчи происходит медленно. Проводится также холецистография и внутривенная холеграфия, радиохолецистография. Эти исследования выявляют изменения наполнения и опорожнения желчного пузыря и позволяют исключить другие заболевания желчных путей и желчного пузыря.
Лечение дискинезий желчного пузыря и желчевыводящих путей
Прежде всего, необходима нормализация режима питания, режима труда и отдыха, состояния нервной системы. При гипертоническом типе дискинезий назначается диета с исключением жареных, острых блюд, приправ, копченостей, алкогольных напитков. Рекомендуется прием пищи небольшими порциями, часто. При болях назначаются спазмолитические средства, седативные сборы лекарственных трав.
Назначается физиотерапевтическое и санаторно-курортное лечение, лечебная физкультура. При гипокинетическом варианте дискинезий диета несколько расширяется. Применяются препараты, стимулирующие двигательную активность желчных путей (ксилит, сорбит, сульфат магния). Рекомендуется проведение дуоденальных зондирований с освобождением желчного пузыря от желчи или «закрытых тюбажей», когда пациенту рекомендуется специальная методика, по которой он может самостоятельно проводить стимуляцию сокращения желчного пузыря. Обязательно назначается лечебная физкультура и санаторно-курортное лечение.
В каких случаях необходимо обращаться к врачу:
если прием острой, жирной пищи провоцирует приступы интенсивных болей в правом подреберье, отдающих под лопатку, в правую половину грудной клетки;
если беспокоят тупые или ноющие боли в правом подреберье,
если после приема пищи беспокоит тошнота, вздутие живота, неустойчивый стул.
Боль в правом подреберье: 9 причин
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Медицинские работники считают, что брюшная полость состоит из четырех отделов, которые они называют квадрантами. Эта классификация помогает им лучше идентифицировать симптомы.
Правый верхний квадрант (ППК) включает поджелудочную железу, правую почку, желчный пузырь, печень и кишечник.
Боль под ребрами в этой области может указывать на проблему со здоровьем, затрагивающую один из этих органов или окружающие ткани.
Ниже мы описываем девять причин болей в правом подреберье, методы их лечения и случаи обращения к врачу.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как расстройство желудка, могут вызывать боль в правом подреберье.
Боль в правом подреберье может быть вызвана желудочно-кишечными заболеваниями, такими как расстройство желудка или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
Симптомы ГЭРБ могут включать:
частая изжога
боль в груди
тошнота
рвота
боль или жжение в горле
Антацидные препараты можно приобрести в Интернете.
Инфекция правой почки может вызвать боль в правом подреберье. Другие симптомы почечной инфекции могут включать:
боль в паху и спине
Лихорадка и озноб
Часто потребность в мочеиспускании
боль при мочеиспускании
Кровь в моче
темный или облачный моч. Причиной этой инфекции могут быть бактерии или вирусы, и она может распространяться из мочевого пузыря.
Любой, кто подозревает, что у него почечная инфекция, должен немедленно обратиться к врачу. Они могут получить рецепт на антибиотики.
Если инфекция протекает тяжело, человеку может потребоваться остаться в больнице для внутривенного введения жидкостей и, возможно, дальнейшего лечения.
Когда в правой почке образуется камень, это может вызвать боль в правом подреберье. Другие симптомы камней в почках могут включать:
кровь в моче, которая может быть красной, розовой или коричневой
лихорадка и озноб
болезненное мочеиспускание
частые позывы к мочеиспусканию
низкий уровень мочи
ан неспособность мочиться
Если человек подозревает, что боль возникает из-за камней в почках, или если у него есть другие симптомы заболевания, ему следует немедленно обратиться к врачу.
Лечение может включать удаление камня или его дробление на части, которые организм может легко вывести.
Желчный пузырь находится в правом подреберье под печенью. Камни в желчном пузыре небольшие и состоят из холестерина или билирубина, вещества, которое образуется при разрушении эритроцитов.
Основным фактором риска образования камней в желчном пузыре является избыточный вес, особенно если он находится на уровне талии.
Gallstones can cause:
sharp pain in the RUQ that lasts for hours
fever and chills
brown urine
light-colored stools
yellowing of the skin and eyes
nausea
vomiting
Если у человека возникают какие-либо из этих симптомов, ему следует немедленно обратиться к врачу. Если не лечить, камни в желчном пузыре могут блокировать желчные протоки и вызывать осложнения.
Один из методов лечения камней в желчном пузыре включает удаление желчного пузыря, который не является важным органом.
Поделиться на PinterestАбсцесс печени может вызывать лихорадку, озноб или тошноту.
Абсцесс печени, который врачи также называют абсцессом печени или пиогенным абсцессом печени, представляет собой скопление гноя в печени. Гной может возникнуть в результате заражения паразитами, бактериями или грибками.
Абсцесс печени может вызывать боль или болезненность в правом подреберье, а также:
лихорадку и озноб
непреднамеренную потерю веса
тошноту и рвоту
пожелтение кожи
серый стул
Лечение обычно включает процедуру дренирования гноя. Если инфекция бактериальная, антибиотики часто могут помочь побороть инфекцию.
Боль в правом подреберье может быть вызвана другими заболеваниями печени, такими как цирроз, ожирение печени и рак печени.
Симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:
ощущение распирания в правом подреберье под ребрами
потерю аппетита или ощущение быстрого насыщения после еды
непреднамеренную потерю веса
вздутие живота
пожелтение кожи и глаз
утомляемость
зуд
появление кровеносных сосудов на животе
боль в животе и правом плече
Если человек заметит любой из этих симптомов, он должен заметить обратиться к врачу.
Преэклампсия — осложнение, которое развивается в 5–8% случаев беременности. Он имеет тенденцию возникать в любое время между 20 неделями беременности и 6 неделями после родов.
Преэклампсия возникает в результате внезапного повышения артериального давления и вызывает отек, в основном на лице, руках и ногах.
Другие симптомы могут включать:
боль в правом подреберье, которая может распространяться на плечо и нижнюю часть спины
тошнота и рвота
Врач должен контролировать артериальное давление при регулярных дородовых осмотрах. Высокое кровяное давление может указывать на преэклампсию, даже если нет других симптомов.
Женщине с любыми симптомами преэклампсии следует немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку состояние может стать серьезным, если его не лечить. Лечение обычно включает прием лекарств.
Заболевание поджелудочной железы может вызывать боль под ребрами в середине живота, в правом подреберье или в левом подреберье (LUQ).
Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы, которое может быть результатом камней в желчном пузыре или злоупотребления алкоголем.
Симптомы панкреатита включают:
постоянную или острую боль в верхней части живота
вздутие живота
тошноту
рвоту
потерю аппетита далеко, потому что состояние может быть тяжелым.
Легкий панкреатит может пройти в течение нескольких недель. Однако, если панкреатит становится тяжелым, человеку могут потребоваться лекарства и внутривенные жидкости в больнице.
Заболевания легких, такие как пневмония, могут вызывать боль, которая распространяется в правую часть грудной клетки под ребра.
Другие состояния в окружающих областях также могут вызывать боль в правом подреберье. Некоторые из них включают:
опоясывающий лишай
грыжу
ушиб ребер
воспаление реберного хряща, известное как костохондрит
Поделиться на PinterestЧеловеку следует обратиться к врачу, если он испытывает необъяснимую потерю веса, черный стул или пожелтение кожи или глаз.
Людям с легкой или повторяющейся болью в правом подреберье следует обратиться к врачу и обсудить любые другие симптомы.
Если у человека наблюдаются какие-либо из следующих симптомов, ему следует немедленно обратиться к врачу:
необъяснимая потеря веса
пожелтение кожи или глаз
вздутие живота
черный стул
кровь в стуле или моче
сильная боль в правом боку
кашель или рвота с кровью
кашель вещества, похожего на кофейную гущу
Кроме того, немедленно обратитесь к врачу при любых симптомах преэклампсии или инфекция почек. Эти состояния могут быть опасными, если человек не получает лечения.
Боль под ребрами в правом подреберье может быть вызвана различными состояниями, поражающими органы или окружающие ткани в этой области живота.
Эти состояния могут быть связаны, например, с печенью или правой почкой, или они могут быть желудочно-кишечными.
Любой человек с постоянной или сильной болью в правой половине живота должен немедленно обратиться за медицинской помощью.
Беременная женщина с болью в правом верхнем квадранте
Срочное сообщение: Оказание неотложной помощи беременной женщине часто вызывает ужас как у пациента, так и у врача. Когда беременная пациентка обращается за неотложной помощью с болью в правом подреберье, первоначальный ультразвуковой скрининг заболеваний желчного пузыря у постели больного может облегчить первоначальные вмешательства, а также ускорить последующее лечение.
КРАТКОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ
Анамнез
25-летняя нерожавшая женщина на 24-й неделе беременности обратилась за неотложной помощью через 4 часа после появления тошноты, рвоты и болей в правом подреберье. Она чувствовала слабость с кислым привкусом во рту. До этого эпизода она сообщила о хорошем здоровье и ничем не примечательной беременности, по поводу которой она получала обычный дородовой уход. У нее была нормальная анатомия плода на УЗИ в 23 недели беременности. Триггерных пищевых продуктов, путешествий или воздействия веществ выявлено не было. Ее семейный анамнез был отрицательным для заболевания желчевыводящих путей.
Физикальное обследование
Лицо было пепельным, она лежала на тележке, сжимая рвотный мешок. Слизистые оболочки были сухими. Сердечный ритм был регулярным, без избыточных тонов сердца. Легкие аускультативно чистые. Живот вздут на 24 см выше пупка. Отсутствовала ригидность живота, защитная или рикошетная болезненность; точечной болезненности у нее не было, хотя симптом Мерфи был положительным.
УЗИ в месте оказания медицинской помощи
Прикроватное ультразвуковое исследование показало хорошие движения плода и измеренную частоту сердечных сокращений 154. Укладка пациентки в положении лежа на левом плече упростила обнаружение ее желчного пузыря; краткие обзоры как по длинной, так и по короткой оси выявили одиночную большую гиперэхогенную структуру возле шейки желчного пузыря с сопровождающей задней тенью. Перихолецистозной жидкости не было. Передняя стенка ее желчного пузыря была размером <3 мм, сонографически сомнительная оценка Мерфея, а общий желчный проток (ОЖП) не визуализировался. Эти результаты соответствовали желчнокаменной болезни.
Последующее наблюдение
Пациентка была переведена в отделение неотложной помощи, где ей сделали лабораторные анализы, включая анализ функции печени и липазу, которые вернулись к норме. Формальное УЗИ подтвердило желчнокаменную болезнь без холецистита. Ей внутривенно вводили жидкости и противорвотные средства, и она почувствовала себя намного лучше.
После консультации с акушером и общим хирургом были даны рекомендации для амбулаторного наблюдения. Холецистэктомию удалось отложить до двух месяцев после родов. У нее были успешные вагинальные роды в 40 недель 1 день беременности. Вскоре после холецистэктомии она вернулась к своей обычной диете.
Обсуждение
Болезнь желчного пузыря встречается у 20 миллионов человек в США и часто встречается у беременных женщин. Наиболее частым заболеванием желчного пузыря у беременных является желчнокаменная болезнь, встречающаяся у 3% беременных. Факторы риска включают женский пол, пожилой возраст, ожирение, высокий уровень липидов в сыворотке крови, а также генетическую предрасположенность. 1,2 Женщины подвергаются повышенному риску во время беременности из-за воздействия прогестерона и эстрогена на организм.
Эстроген увеличивает секрецию холестерина, в то время как прогестерон уменьшает секрецию растворимых желчных кислот, что приводит к увеличению образования камней в желчном пузыре. Прогестерон также замедляет опорожнение желчного пузыря. 2 Как эстроген, так и прогестерон естественным образом увеличиваются по мере увеличения гестационного возраста, что увеличивает риск образования камней в желчном пузыре с возрастом матери. У повторнородящих женщин риск образования камней в желчном пузыре выше (19%) по сравнению с их нерожавшими сверстницами (7%). 1
Желчная колика проявляется во время беременности так же, как и у небеременных, 6 с постоянной или прерывистой болью в правом подреберье, которая может иррадиировать в плечо или лопатку. Боль часто проявляется как внезапное начало, часто связанное с едой, особенно после употребления пищи с высоким содержанием жиров. В целом заболевания желчевыводящих путей при беременности считаются осложненными.
Во время беременности POCUS может помочь идентифицировать камни в желчном пузыре, хотя и более серьезной этиологии ( Таблица 1 ), все равно нужно исключить.
Состояния с высокой заболеваемостью и/или смертностью, такие как острый холецистит, аппендицит, восходящий холангит, HELLP, инфаркт миокарда, преэклампсия и панкреатит, заслуживают тщательного рассмотрения даже при наличии желчнокаменной болезни, наблюдаемой на POCUS. Литература поддерживает использование POCUS в различных конкретных клинических сценариях для оценки ряда патологических процессов; тем не менее, каждое приложение должно использоваться в соответствии с показаниями и рекомендациями, поддерживаемыми доказательной медициной. При представлении боли в правом подреберье с беременностью или без нее личный и семейный анамнез, факторы риска, результаты обследования и дополнительные тесты дополняют процесс принятия клинического решения.
POCUS одновременно чувствителен и специфичен для оценки наличия желчнокаменной болезни, а также острого холецистита. Эти сонографические признаки являются синонимами у беременных и небеременных пациентов. 2 Прикроватное УЗИ позволяет точно диагностировать некоторые патологии желчевыводящих путей и ускорить процесс лечения. 3
POCUS включает оценку наличия:
Камни или сладж
Утолщение стенки желчного пузыря (норма < 3 мм)
Перихолецистозная жидкость
Сонографический признак Мерфи
Расширение общего желчного протока (ОЖП) (норма <8 мм)
Последние четыре признака являются характерными признаками острого холецистита. 1,3,4
Выявление дилатации холедоха является наиболее технически сложным компонентом ограниченного сонографического исследования RUQ, но вряд ли принесет пользу пациентам с нормальными лабораторными показателями, без сонографического симптома Мерфея, у которых толщина стенки желчного пузыря <3 мм и отсутствие перихолецистической жидкости на POCUS. 3
УЗИ является предпочтительным методом визуализации при беременности. 5 Чувствительность и специфичность УЗИ при холецистите составляет 85 % при беременности и 95 % специфичности по сравнению с лишь немного более высокой чувствительностью и специфичностью КТ (91,7 и 99,1 % соответственно). 2
Исход случая
Для этого конкретного пациента получение POCUS позволило провести прямую визуализацию камня и дало возможность врачу немедленно оказать поддерживающие меры. Принимая во внимание анамнез этой пациентки, стабильные/афебрильные показатели жизненно важных органов и физикальное обследование с дополнительными ультразвуковыми измерениями нормальной толщины стенки желчного пузыря и отсутствием перихолецистической жидкости, у клинициста были веские основания для лечения этой беременной женщины с желчной коликой в условиях стационара. .
С ее сообщением о шевелении плода, отсутствии сокращений матки или вагинального кровотечения в дополнение к ее продолжающимся стабильным жизненно важным показателям и клиническому ответу на медицинское лечение у нее не было показаний для экстренного перевода на более высокий уровень помощи.
Этот сценарий и обсуждение подчеркивают возможность POCUS в рамках неотложной помощи, чтобы помочь в понимании конкретных ответов перед лицом острых билиарных симптомов во время и вне беременности. Прикроватное ультразвуковое исследование может снизить затраты ресурсов, а также сократить время постановки диагноза и окончательного лечения. Важно признать настораживающие факторы у беременных с острым заболеванием желчевыводящих путей, поскольку они относятся к группе относительно высокого риска. Клиницисты UC могут воспользоваться такой возможностью для дальнейшей защиты интересов пациентов и обеспечения продолжения лечения между специалистами.
Резюме
Острое заболевание желчевыводящих путей часто встречается у беременных.
Важно сохранять бдительность в отношении тревожных сигналов, указывающих на высокую заболеваемость и смертность при заболеваниях желчевыводящих путей.
POCUS играет важную роль у беременных и небеременных людей с признаками и симптомами желчевыводящих путей.
POCUS может сократить время диагностики и лечения ряда заболеваний желчевыводящих путей.
Каталожные номера
Браун К.Е., Хиршберг Дж.С., Коннер С.Н. Заболевания желчного пузыря и желчевыводящих путей у беременных. Клин Акушерство Гинекол . 2020;63(1):211–225.
Gilo NB, Amini D, Landy H. Аппендицит и холецистит при беременности. Клин Акушерство Гинекол . 2009;52(4):586–596.
Лахам С., Беккер Б.А., Гари А. и др. Полезность измерения общего желчного протока при УЗИ в отделении неотложной помощи: проспективное исследование. Am J Emerg Med . 2018;36(6):962–966.
Виллар Дж., Саммерс С.М., Менчин М.Д. и др. Отсутствие камней в желчном пузыре на УЗИ исключает острый холецистит. J Emerg Med . 2015;49(4):475–480.
Заключение Комитета № 723 Резюме. Акушерство и гинекология . 2017;130(4): 933–934.
Lee RH, Chung RT, Pringle Prenosnik R, et al. Заболевания печени, желчевыводящей системы и поджелудочной железы. В: Creasy RK, Resnik R, Iams JD, et al, eds. Фетальная медицина Кризи и Резника: Принципы и практика . 7 й Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2019: 1173-1191.
Челси М. Бергин, доктор медицины, FAAFP — медицинский директор MD360 Boiling Springs и директор MD360 Ultrasound, Prisma Health и ассистент клинического профессора Медицинской школы Университета Южной Каролины в Гринвилле. Миган А. Стэндридж — студентка медицинского факультета Университета Южной Каролины в Гринвилле. Кейси Ю. Эйхельбергер, доктор медицинских наук , является заведующей кафедрой акушерства и гинекологии, а также главным исследователем в Национальном институте детского здоровья и развития человека (NICHD) отделения медицины матери и плода (MFMU). .
Беременная женщина с болью в правом верхнем квадранте
Острый холецистит — NORD (Национальная организация редких заболеваний) MSN, RN, NP, практикующей медсестре и координатору по работе с общественностью Центра редких и запущенных заболеваний Болера-Парсегиана при Университете Нотр-Дам за помощь в подготовке этого отчета.
Синонимы острого холецистита
Острый акалькутный холецистит (AAC)
Острый каллельный холецистит
Приоритет и симптомы
Причина
. Приблизительно 90 процентов случаев холецистита связаны с наличием желчного камня, закупоривающего пузырный проток (калькулезный холецистит), что часто приводит к накоплению насыщенной холестерином желчи в желчном пузыре. Пузырный проток представляет собой короткую трубку, которая несет желчь из желчного пузыря в общий желчный проток. Тяжесть холецистита зависит от продолжительности закупорки пузырного протока. Если кратко, это может привести к краткосрочной боли. Если дольше пары часов, желчнокаменная болезнь приводит к воспалению. Желчный пузырь становится увеличенным, напряженным, покрасневшим, с утолщенными стенками, из которых может выделяться перихолецистит. Это часто сопровождается вторичными инфекциями, которые могут вызвать некроз, гангрену или накопление газа в стенке желчного пузыря, что может привести к перфорации, если его не лечить. Перфорация может вызвать воспаление внутренней оболочки брюшной полости (перитонит) или правого верхнего квадранта печени.
Острый бескаменный холецистит (ОАК)
ОАК связан не с наличием камней в желчном пузыре, а с сопутствующим заболеванием или клинической травмой, такой как обширные ожоги, терминальная стадия почечной недостаточности, постгеморрагический шок, реанимация, хирургическое вмешательство, политравма или лейкемия, которая может вызвать системное воспаление. Кроме того, с ААС связаны вирусные, бактериальные и паразитарные инфекционные заболевания. Точная причина AAC неизвестна, но считается, что она вызвана снижением притока крови к желчному пузырю (ишемия), инфекционным заболеванием или отсутствием стимуляции желчного пузыря (отказ от еды), вызывающим застой желчи (неподвижность желчи)
Хотя камни в желчном пузыре не закупоривают желчные протоки при этой форме холецистита, могут присутствовать другие физические барьеры. Эти барьеры могут быть инфекционными или неинфекционными. Например, закупорка желчных протоков может быть вызвана кистами, заполненными яйцами паразитарных эхинококков, аскаридозом (кишечная инфекция от аскарид), гемофилией, родовыми кистами и сужением желчных протоков (ампулярный стеноз).
Кроме того, инфекции могут привести к гибели ткани желчного пузыря (гангрена), вызывая AAC. Другие медицинские состояния, такие как сахарный диабет, воспаление кровеносных сосудов (васкулит), употребление опиоидов, серповидноклеточная анемия, обезвоживание, вентиляция с положительным давлением и блокирование поступления насыщенной кислородом крови в желчный пузырь (кистозная обструкция артерии). Ниже приводится перечень заболеваний, сопровождающихся острым бескаменным холециститом:
Viral: ○ Hepatitis A ○ Hepatitis B ○ Cytomegalovirus ○ Chickenpox (varicella zoster virus) ○ ВИЧ-СПИД ○ Лихорадка денге ○ Вирус Эпштейна-Барр ■ При наличии вирусных инфекций портальный лимфаденит с обструкцией наружного пузырного протока
Затронутое население
острый холецистит ежегодно. В возрасте 65 лет 25% женщин и 12% мужчин страдают желчнокаменной болезнью. Приблизительно у 10% всех пациентов с симптоматическими камнями в желчном пузыре развивается холецистит. Если желчный пузырь не удален после острого холецистита, возникает 29% вероятность второго события, связанного с желчнокаменной болезнью, в течение года. Хотя 60% больных острым холециститом составляют женщины, доля людей с камнями в желчном пузыре, у которых развивается холецистит, выше среди мужчин. Мужчины также склонны к более тяжелым симптомам. Сахарный диабет и пожилой возраст повышают риск развития холецистита.
Бескаменный холецистит встречается с частотой 0,12% среди всего населения. 80% случаев бескаменного холецистита приходится на пациентов мужского пола в возрасте 50 лет и старше.
Диагноз
Острый холецистит не имеет ни одного клинического или лабораторного признака с уровнем диагностической точности, необходимым для постановки диагноза. Вместо этого рекомендуемый диагностический метод сочетает в себе клинические наблюдения с ультразвуковым исследованием брюшной полости. Токийские рекомендации требуют одного локального признака или симптома, одного системного признака и подтверждающего визуального теста для постановки диагноза. Однако эти требования могут привести к неправильной диагностике у пациентов с меньшим количеством симптомов. Знаковый тест Мерфи является широко используемым диагностическим инструментом. Врач надавливает чуть ниже ребер с правой стороны и просит пациента вдохнуть. При вдохе желчный пузырь соприкасается с пальцами врача, вызывая боль и остановку вдоха, если желчный пузырь воспален. Анализы крови, показывающие повышенный уровень лейкоцитов (лейкоцитоз), повышенный уровень С-реактивного белка, могут быть признаками инфекции и воспаления.
Методы визуализации используются для непосредственного наблюдения за камнями в желчном пузыре, толщиной стенки желчного пузыря или обструкцией пузырного протока. Стенка желчного пузыря патологически утолщена, если она >3 мм и шире. Двумя основными методами визуализации, используемыми при холецистите, являются УЗИ брюшной полости и сцинтиграфия гепатобилиарной системы (сканирование HIDA). УЗИ брюшной полости часто является первым тестом из-за его широкой доступности, малоинвазивности, отсутствия ионизирующего излучения и высокой точности обнаружения камней в желчном пузыре. УЗИ может показать наличие камней, утолщение стенки и перихолецистическую жидкость.
Сканирование гепатобилиарной системы иминодиуксусной кислотой (HIDA) отслеживает выработку и отток желчи из печени в тонкую кишку и выявляет закупорку. Этот тест включает внутривенную инъекцию HIDA, радиоактивно меченого соединения, секретируемого в желчь. Специализированная камера может обнаруживать радиоактивность, позволяя отслеживать движение этой желчи. Если желчный пузырь не наполняется в течение часа, вероятно, пузырный проток закупорен. Хотя это наиболее чувствительный и специфичный диагностический инструмент, его использование ограничено из-за ограниченной доступности, длительного времени тестирования и воздействия ионизирующего излучения. Это также может быть неточным, если билирубин повышен, что свидетельствует о сниженной способности печени выделять такие соединения, как HIDA, в желчь.
Холангиография и компьютерная томография (КТ) также могут использоваться для выявления холецистита, хотя их диагностическая точность неизвестна. Во время компьютерной томографии компьютер и рентгеновские лучи используются для создания фильма, показывающего изображения поперечного сечения определенных структур ткани. Во время холангиографии в кровоток вводят контрастный краситель, который позволяет рентгеновским лучам создать изображение желчных протоков. Дополнительные методы визуализации включают МРТ.
Диагноз часто задерживается у пожилых пациентов, так как единственными симптомами могут быть изменение психического состояния или снижение потребления пищи. Токийские рекомендации 2007 г. оценивают тяжесть заболевания, чтобы облегчить его лечение. Случаи классифицируются как легкие, средние и тяжелые следующим образом:
Легкая (1-я степень) : • Отсутствие признаков среднетяжелого или тяжелого холецистита
Умеренная (2-я степень) : ● Повышение уровня лейкоцитов кол-во ● Пальпируемое болезненное образование в правом верхнем квадранте ● Продолжительность более 72 часов ● Местное воспаление (может быть билиарный перитонит, перихолецистический абсцесс, абсцесс печени, гангренозный холецистит или эмфизематозный холецистит)
Diagnosis of AAC is часто намного сложнее, чем при типичном холецистите, потому что он встречается гораздо реже, и у пациентов часто возникают серьезные сопутствующие медицинские проблемы, которые являются причиной госпитализации. Заболевание обычно подозревают у любого больного в критическом или хроническом состоянии с болью в животе, лихорадкой и необъяснимым лейкоцитозом и сепсисом. Анализы крови могут показать увеличение лейкоцитов (лейкоцитоз), трансаминаз, щелочной фосфатазы, билирубина и амилазы. Как и при калькулезном холецистите, ультразвук является основным методом диагностической визуализации при ААК. УЗИ может показать утолщение стенки желчного пузыря более 5 мм, перихолецистит, билиарный сладж, вздутие желчного пузыря, исчерченность желчного пузыря, отслоение слизистой оболочки, пузырьки воздуха (эмфизематозный холецистит) и перфорацию желчного пузыря. Наличие по крайней мере двух из следующих признаков обычно используется для диагностики ААС: положительный ультразвуковой симптом Мерфи, утолщение стенки желчного пузыря, вздутие желчного пузыря и перихолецистит при отсутствии камней в желчном пузыре.
КТ и МРТ используются, когда УЗИ не дает результатов. МРТ может показать утолщение стенки желчного пузыря, повышенную плотность желчи, пузырьки воздуха, накопление жидкости и кровотечение внутри желчного пузыря.
Сцинтиграфия гепатобилиарной системы является лучшим диагностическим инструментом для AAC, поскольку она может выявить пациентов без заболевания в 100% случаев. Этот тест показывает неправильное наполнение желчного пузыря как при ААК, так и при калькулезном холецистите.
Стандартная терапия
Лечение При первой госпитализации по поводу ОКХ пациенты ничего не принимают внутрь, поскольку им может потребоваться немедленная операция. Основным методом лечения заболевания обычно является холецистэктомия, хирургическое удаление всего желчного пузыря. Хирургическое удаление только камней в желчном пузыре имеет высокую частоту патологических рецидивов в течение 5 лет.
Пациентам с легким холециститом рекомендуется немедленная лапароскопическая холецистэктомия. Во время этой процедуры маленькая тонкая трубка, называемая лапароскопом, вводится через небольшой разрез в брюшной стенке, что позволяет хирургу удалить пораженный желчный пузырь. Она может быть выполнена открыто (оперативная холецистостомия/лапаротомия) или лапароскопически.
Пациентам с умеренным холециститом может быть показано немедленное хирургическое удаление желчного пузыря. Другие будут переведены в режим покоя кишечника и получат внутривенную гидратацию с помощью жидкостей/электролитов и обезболивающих препаратов с последующей операцией, как только состояние пациента улучшится.
Многие пациенты с заболеванием средней и тяжелой степени могут не подвергаться холецистэктомии, если они осложнены инфекцией и системными дисфункциями, которые повышают риск хирургического вмешательства. Вместо этого пациентам с высоким хирургическим риском, таким как пожилые люди или пациенты с иммунодефицитом или диабетом, может быть назначена чрескожная чреспеченочная дренажная трубка для холецистостомы, постоянно размещенная в желчном пузыре под контролем УЗИ. Тяжело пораженным пациентам проводят реанимацию и внутривенное введение антибиотиков в отделении интенсивной терапии, а после улучшения состояния пациента проводят операцию. Токийские рекомендации 2013 г. предлагают немедленное назначение антибиотиков всем пациентам с холециститом.
Лечение ААС зависит от типа основного заболевания или травмы. Экстренная холецистэктомия необходима многим пациентам. Закрытый вариант этой операции обычно предпочтительнее, потому что AAC имеет такой высокий уровень гибели тканей (гангрена) и перфорации. Консервативное лечение антибиотиками широкого спектра действия лучше всего проводить, если заболевание вызвано инфекцией Salmonella Enteritidis или лихорадкой Денге. Всем пациентам следует назначать антибиотики, нацеленные на грамотрицательные и анаэробные микроорганизмы. Также необходимо лечение любых основных заболеваний.
Investigational Therapies
Информация о текущих клинических испытаниях размещена в Интернете на сайте www.clinicaltrials.gov. Все исследования, финансируемые правительством США, а некоторые из них поддерживаются частным сектором, публикуются на этом правительственном веб-сайте.
Для получения информации о клинических испытаниях, проводимых в Клиническом центре NIH в Бетесде, штат Мэриленд, обращайтесь в отдел набора пациентов NIH:
Некоторые текущие клинические испытания также размещены на следующей странице веб-сайта NORD: https://rarediseases.org/for-patients-and-families/information-resources/news-patient-recruitment/ клинические испытания, спонсируемые частными источниками, контакт: www.centerwatch.com
Для получения информации о клинических испытаниях, проведенных в Европе, контакт: https://www.clinicaltrialsregister.eu/
Ссылки
УЧЕБНИКИ Ахмед Н. Острый бескаменный холецистит, осложняющий серьезную травму: отчет о пяти случаях. South Med J. 2008; 101:1146-1149.
Алтун Э., Семелка Р.С., Элиас Дж. Младший и др. Острый холецистит: результаты МРТ и дифференциация от хронического холецистита. Радиология. 2007: 244: 174-83.
Ансалони Л., Пизано М., Кокколини Ф., Пейцманн А. и др. World J Emerg Surg. 2016 14 июня; 11:25. doi: 10.1186/s13017-016-0082-5. электронная коллекция 2016
Такада Т., Каварада Ю., Нимура Ю. и др. История вопроса: Токийские рекомендации по лечению острого холангита и холецистита. J Hepatobiliary Pancreat Surg 2007;14:78-82.
ИНТЕРНЕТ Блум А А . Лечение и управление холециститом. Медскейп. Обновлено: 12 марта 2019 г. http://emedicine.medscape.com/article/171886-treatment#d12. По состоянию на 13 июня 2019 г.
Де Оливейра С.А., младший, Лемос Т.Е. и Де Медейрас А.С., младший. Острый бескаменный холецистит у пациентов в критическом состоянии: факторы риска, диагностика и стратегии лечения. Журнал поджелудочной железы 2016: 17 (6), 580-586. http://pancreas.imedpub.com/acute-acalculous-cholecystitis-in-critically-ill-patients-risk-factors-diagnosis-and-treatment-strategies.php?aid=17273. По состоянию на 13 июня 2019 г..
Острый холецистит. МедлайнПлюс. Дата проверки 10.07.2017. https://medlineplus.gov/ency/article/000264.htm По состоянию на 13 июня 2019 г.
Parmet S, Cassio L и Glass RM. Острый холецистит. Страница пациента JAMA. 2003; 289:124. Доступно по адресу: http://jama.ama-assn.org/cgi/content/full/289/1/124 По состоянию на 13 июня 2019 г.
Годы публикации
1989, 1997, 1998, 2010, 2019
информация в базе данных редких заболеваний NORD предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены рекомендаций врача или другого квалифицированного медицинского работника.
Содержание веб-сайта и баз данных Национальной организации редких заболеваний (NORD) защищено авторским правом и не может быть воспроизведено, скопировано, загружено или распространено каким-либо образом в коммерческих или общественных целях без предварительного письменного разрешения и одобрения. от НОРД. Физические лица могут распечатать одну бумажную копию отдельного заболевания для личного использования при условии, что содержание не изменено и включает авторские права NORD.
Когда эта боль связана с гепатитом B и когда это что-то еще?
Диагностика и мониторинг гепатита В, рак печени, жизнь с гепатитом В
hepbtalk 80 Комментарии
Изображение предоставлено Ohmega1982 на FreeDigitalPhotos.net
Когда люди с хроническим гепатитом В испытывают боль в животе, мы часто задаемся вопросом, связано ли это с нашей печенью и ухудшается ли наш гепатит В.
По мнению специалистов, гепатит В редко вызывает боль в животе. Вот несколько советов, которые помогут вам понять, что может быть причиной болей в животе, если вы живете с хроническим гепатитом B.
Во-первых, это не зря называют скрытой инфекцией. При первом заражении у большинства детей и почти 70 процентов взрослых 90 250 никогда не возникают 90 251 какие-либо прямые симптомы гепатита В. Когда у людей появляются симптомы, такие как боли, тошнота и лихорадка, они обычно длятся всего несколько дней. Только у очень небольшого процента есть симптомы, которые сохраняются в течение длительного времени.
Но хронический гепатит В отличается. Большинство из нас болеют этой инфекцией с детства, и со временем она редко вызывает у нас какие-либо симптомы. Обычно болезнь вызывает боль, так природа сообщает нам, что проблема со здоровьем ухудшается. Однако при таких заболеваниях, как хронический гепатит В, диабет или высокое кровяное давление, мы часто не ощущаем никаких симптомов, пока болезнь не достигнет запущенной стадии.
Почему не болит инфицированная печень? Рабочая часть печени, которая отфильтровывает токсины из нашей крови, имеет нервы, но у них нет чувства или сенсорной функции. Однако мембрана, покрывающая печень , чувствительна. Когда печень повреждается или воспаляется, она увеличивается и давит на мембрану, вызывая тупую боль. Когда врач прощупывает или надавливает на увеличенную печень, которая давит на эту мембрану, она чувствует болезненность.
Это ощутимое «надавливание» на мембрану является причиной того, что жировая болезнь печени, например, вызывает боль в животе, а гепатит В на ранней стадии (с минимальным воспалением печени) — нет. «Жировая» печень увеличена от накопленного жира и сопутствующего ему воспаления, она буквально переросла свою оболочку.
Боль или дискомфорт из-за увеличения печени обычно возникает в правом верхнем квадранте желудка. Он также может ощущаться в правой верхней части спины и в области лопатки.
Когда заболевание печени вызывает боль: Опухоли рака печени также могут давить на мембрану, вызывая болезненные ощущения. Если опухоль большая или если она препятствует полному функционированию печени, мы также можем испытывать потерю веса, отсутствие аппетита, слабость и утомляемость, а также желтуху (пожелтение глаз и кожи). Однако, если врач регулярно следит за нашим здоровьем с помощью анализов крови и УЗИ, вы должны знать об этом повреждении печени до того, как оно вызовет физическую боль.
Реактивация гепатита В у человека, который годами болел «неактивным» гепатитом В, возможно, вызванным токсинами, химиотерапией или другими заболеваниями, также может привести к некоторому дискомфорту в животе, лихорадке, тошноте и даже желтухе.
Это боль в голове, печени или желчном пузыре? Желчный пузырь может быть причиной болей в животе, поскольку он расположен в нижней части печени. Желчный пузырь чувствителен к воспалению, давлению, расширению печени и химическим веществам и может вызывать спазмы, жжение и иррадиирующую боль. Поскольку до 50 процентов пациентов с хроническим гепатитом имеют проблемы с желчным пузырем, боль в желчном пузыре часто ошибочно принимают за боль в печени.
Полное ультразвуковое исследование брюшной полости должно помочь определить, воспалена ли печень или присутствуют камни в желчном пузыре. Операция может потребоваться, если камни в желчном пузыре большие. Если есть симптомы со стороны печени, попросите своего врача также заказать измерение размера селезенки и диаметра воротной вены.
После того, как воспаление печени или желчного пузыря будет поставлено под контроль с помощью хирургического вмешательства и/или лечения, боль в животе должна исчезнуть. Однако иногда болевые ощущения продолжаются, даже когда причины находятся под контролем. Триггеры боли в мозгу вызывают эту «призрачную» боль, если дискомфорт возникает в течение длительного времени. Рубцовая ткань от старых операций или травм печени также может вызывать дискомфорт.
Итог: Боль в животе может не обязательно означать, что ваш гепатит B ухудшается. Если вы испытываете боль в какой-либо части тела, которая влияет на вашу жизнь, важно немедленно обратиться к врачу. Анализы крови, УЗИ и биопсия печени в конечном итоге покажут, как работает ваша печень и что вызывает у вас дискомфорт.
боль в животе Анализы кровихронический ВГВгепатит Всимптомы гепатита Врак печени Месяц осведомленности о боли
Комментарии в этом блоге закрыты. Эти блоги не пересматриваются и не обновляются регулярно, и информация, данные или практические рекомендации/руководства могут быть изменены. Если у вас есть вопросы о гепатите B или этой записи в блоге, отправьте электронное письмо по адресу [email protected] или позвоните по телефону 215-489.-4900.
Причины болей в животе с правой стороны под ребрами
Боли в животе могут иметь самые разные причины.
Изображение предоставлено:
g-stockstudio/iStock/GettyImages
«Где болит?» скорее всего, это первый вопрос, который задаст ваш врач, если вы придете с болью с правой стороны под ребрами (боль в животе). Этот простой вопрос служит важной цели, потому что местоположение вашей боли дает подсказки о возможных причинах. Боль в верхней правой части живота под нижними ребрами часто сигнализирует о проблеме с одним из органов в этой области, например, с желчным пузырем, печенью, правым легким или почкой.
Видео дня
Болезнь желчного пузыря
Заболевания желчного пузыря возглавляют список возможных причин болей под правым ребром — правым подреберьем (ППК) на медицинском жаргоне. Ваш желчный пузырь хранит желчь, пищеварительную жидкость, вырабатываемую вашей печенью. Некоторые заболевания желчного пузыря могут вызывать боль в правом подреберье.
1. Желчная колика
Временная блокада оттока желчи из желчного пузыря является основной причиной РПХ. Это вызывает так называемый приступ желчного пузыря (известный в медицине как желчная колика), характеризующийся ноющей болью в правом подреберье, которая иногда иррадиирует в правое плечо.
Боль возникает из-за нарастания давления и стихает после устранения временной закупорки, обычно в течение пяти часов или меньше. Некоторые люди также испытывают тошноту и/или тошноту. Желчная колика имеет тенденцию к периодическим рецидивам и обычно связана с камнями в желчном пузыре.
2. Острый холецистит
Острый холецистит обычно развивается из-за стойкой блокады оттока желчи, что приводит к воспалению желчного пузыря. Возникают сильная боль и болезненность в правом подреберье, часто сопровождающиеся тошнотой и рвотой и, возможно, субфебрилитетом. В отличие от желчной колики боль при остром холецистите обычно сохраняется в течение шести часов и более. Камни в желчном пузыре составляют подавляющее большинство случаев.
3. Другие заболевания желчного пузыря
Правосторонняя боль в верхней части живота иногда сигнализирует о менее распространенном заболевании желчного пузыря, таком как инфекция (холангит) или рак желчного пузыря или близлежащих органов, таких как печень или поджелудочная железа.
Подробнее: Симптомы инфекции желчного пузыря
Болезнь печени
Как и желчный пузырь, печень находится в правой верхней части живота под нижними ребрами и может вызывать боль в этой области. Примеры заболеваний печени, которые могут вызывать боль в правом подреберье, включают:
Гепатит, воспаление печени, чаще всего вызванное вирусной инфекцией или длительным злоупотреблением алкоголем
Абсцесс печени, очаг инфекции и скопление гноя
Опухоли печени, включая доброкачественные новообразования, рак печени и рак, распространившийся из другого органа в печень
Легочные условия
Мышца, называемая диафрагмой, разделяет грудную клетку и брюшную полость в нижней части грудной клетки. На правой стороне вашего тела ваше правое легкое находится над диафрагмой, а печень чуть ниже мышцы. Таким образом, заболевания легких, поражающие правую нижнюю часть легкого, иногда могут вызывать раздражение и боль в правом подреберье.
Правосторонняя нижнедолевая пневмония является наиболее частой причиной боли в правом подреберье, связанной с легкими. Менее распространенные причины включают правосторонний тромб в легком (легочная эмболия), абсцесс легкого и воспаление тонкого мешка, покрывающего легкое (плеврит).
Заболевания почек
Возможно, вы удивитесь, узнав, что верхняя часть каждой почки находится на уровне нижних ребер в задней части тела. Поэтому определенные состояния, связанные с правой почкой, могут вызывать боль в правом боку — области, начинающейся в нижней части грудной клетки рядом с позвоночником и огибающей бок, возможно, распространяющейся на переднюю часть живота.
Возможными причинами боли в правом боку могут быть инфекция правой почки (пиелонефрит) или камень в правой почке, киста или доброкачественная или раковая опухоль.
Кишечные расстройства
Части тонкого и толстого кишечника проходят через правую верхнюю часть живота и потенциально могут вызывать боль в этой области. К кишечным расстройствам, которые потенциально могут вызывать боль в правом подреберье возле нижних ребер, относятся:
Перфоративная язва двенадцатиперстной кишки, рана в первой части тонкой кишки, которая вызывает отверстие в стенке кишечника
Неинфекционное или инфекционное воспаление толстой кишки, такое как язвенный колит или колит, связанный с пищевым отравлением
Синдром раздраженного кишечника
Доброкачественные или раковые опухоли кишечника
Подробнее: 7 признаков того, что ваш кишечник не в порядке
Другие причины
В дополнение к уже обсуждавшимся состояниям, несколько других заболеваний могут потенциально вызывать боль в верхней правой части живота. Ваш врач обычно рассматривает эти состояния, если более распространенные причины были исключены или кажутся маловероятными на основании других признаков и симптомов, которые вы испытываете.
Некоторые примеры этих разнообразных состояний включают:
Аномалии кровеносных сосудов печени, такие как синдром Бадда-Киари и гемангиома печени
Сердечный приступ с атипичными симптомами
Сердечная недостаточность
Брюшной тиф
Диабетический кетоацидоз, или ДКА (обычно вызывает генерализованную боль в животе)
Когда обратиться к врачу
Поскольку боль в правом подреберье возникает при целом ряде состояний разной степени тяжести, при возникновении этого симптома обратитесь к врачу. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваша боль внезапная, сильная, усиливается или сопровождается какими-либо потенциальными настораживающими признаками или симптомами, включая:
Подробнее: 10 способов отличить сильную боль от сильной боли
LUQ Боль в животе | Медицинские тесты
Категория:
Медицинский
Тема:
Боль в животе
Уровень:
Фельдшер
Следующая единица:
LLQ Боль в животе
24 минуты чтения
Основные игроки LUQ
Левый верхний квадрант (LUQ) содержит:
Селезенка (уникально для LUQ)
Желудок (преимущественно в LUQ, но с расширением до средней линии)
Диафрагма (каждая «полудиафрагма» влияет на LUQ и RUQ соответственно)
Хвост поджелудочной железы.
Левая почка (уникально для LUQ).
Толстая кишка — последняя часть поперечной ободочной кишки и первая часть нисходящей ободочной кишки.
Тонкий кишечник (преимущественно двенадцатиперстная кишка, первый отдел тонкого кишечника).
Селезенка
Селезенка является наиболее частым органом, подозреваемым в боли в LUQ по причинам, не последней из которых является то, что пропущенный разрыв селезенки приведет к смерти. Это наиболее часто повреждаемый орган брюшной полости при детской травме.
Быть защищенным своим положением под левой нижней частью грудной клетки может быть палкой о двух концах, потому что сломанное ребро может легко повредить осколок. Это особенно деликатный орган, легко повреждаемый прямым ударом, например, при падении на тупой предмет.
Часть иммунной системы, селезенка является фильтром крови, в котором перерабатываются старые эритроциты. Это также депо для хранения красных и белых кровяных телец и тромбоцитов. При ее увеличении или повреждении боль может быть сильной, поскольку ее капсула очень чувствительна.
РЕФЕРЕРНАЯ КАРТИНА БОЛИ ИЗ-ЗА СЕЛЕЗЕНКИ: прямая боль из селезенки в LUQ, часто иррадиирующая в левое плечо как иррадиирующая боль (« симптом Кера »), и раздражение из-за состояния селезенка также может вовлекать левую половину диафрагмы над ней. Аппетит может быть нарушен (раннее чувство сытости) из-за его близости к желудку, хотя эта тонкость теряется среди основного проявления сильной боли.
СПЛЕНОМЕГАЛИЯ : означает увеличение селезенки. Он может увеличиваться по ряду причин, включая заболевания крови, вирусные заболевания (например, мононуклеоз), бактериальную инфекцию (абсцесс селезенки) или травматическое кровотечение (гематома).
Увеличение в результате кровотечения, связанного с травмой (с разрывом и внутренним кровотечением), для его удаления требуется хирургическое вмешательство. Падения, автокатастрофы и нападения являются наиболее распространенными причинами экстренного разрыва селезенки.
►Призыв к действию: ТРАНСПОРТ
Любая боль LUQ + травма в анамнезе = транспорт!
ИНФАРКТ СЕЛЕЗНИ: Инфаркт от эмболии селезенки из-за мерцательной аритмии обычно проявляется сильной болью в левом верхнем квадранте.
Желудок
Традиционно считается, что желудок расположен «в основном» слева, но он немного пересекает среднюю линию. Он заканчивается сфинктером ( пилорического отдела ), который позволяет частично переваренной пище попадать в первую часть тонкого кишечника, двенадцатиперстная кишка .
ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ: любой дефект (обычно эрозия) внутренней оболочки желудка или двенадцатиперстной кишки обозначается как язвенная болезнь (ЯБ). Язвенная язва может не иметь симптомов, но она также может проявляться гастритом и другими жалобами или даже опасным для жизни кровотечением (и всем, что между ними).
Язвенная язва может быть вызвана:
бактерией Heliobacter pylori (H. pylori) которые можно устранить медицинским путем;
отягчающие факторы, такие как раздражители, например, нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), курение, алкоголь и продукты, вызывающие боль;
злокачественное новообразование.
Диафрагма
Диафрагма представляет собой горизонтальную продолговатую мышцу, которая отделяет нижнюю часть живота от верхней части грудной клетки. Таким образом, он действует как «крыша» над брюшной полостью и «пол» грудной клетки ( грудной отдел ) полость. Когда его сокращение заставляет его тянуться вниз, в легких создается отрицательное давление, выше которого они вынуждены расширяться, втягивая воздух.
Проблемы с диафрагмой включают в себя:
ДИАФРАГМАТИЧЕСКАЯ (ПОДАРОЧНАЯ) ГРЫЖА: пищевод проходит через диафрагму, и отверстие, которое позволяет это, может расширяться, грыжа, которая захватывает часть верхней части желудка, которая затем не может эффективно отводить кислоту, вызывает гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ) . Это может вызвать ожог и эрозию пищевода с сопутствующими симптомами жжения в средней части грудной клетки. Сидение может облегчить боль, так как желудок может опуститься в нормальное положение.
Тяжелая эрозия может вызвать сильное кровотечение и кровавую рвоту, особенно при варикозном расширении вен пищевода, наблюдаемом при алкоголизме.
НАПРЯЖЕНИЕ МЫШЦ ДИАФРАГМЫ: это может произойти при чихании, крике или напряженном вдохе (например, при подводном плавании или противогазе). В зависимости от стороны — левой или правой — может присутствовать боль в левой или правой лопатке. Он может быть очень острым и выводящим из строя. Лечение проводится НПВП.
РАЗДРАЖЕНИЕ ЛЕВОЙ ДИАФРАГМЫ: из крови можно увидеть разрыв селезенки и кровотечение.
ПОДДИАФРАГМАТИЧЕСКИЙ АБСЦЕСС: обычно серьезная инфекция, вызванная другим инфекционным процессом в кишечнике или селезенке, требующая внутривенного введения антибиотиков и/или хирургического вмешательства.
Поджелудочная железа
Поджелудочная железа представляет собой орган, расположенный горизонтально в средней части живота. Вызов скорой помощи может быть вызван:
Панкреатитом.
Рак поджелудочной железы.
ПАНКРЕАТИТ: Поджелудочная железа вырабатывает пищеварительные соки, которые выделяются в двенадцатиперстную кишку. Поэтому любое нарушение, вызывающее застой пищеварительных соков, может быть очень болезненным. Боль
выше области живота и обычно
излучает назад.
Абсцессы поджелудочной железы, кисты или генерализованный панкреатит вследствие алкоголизма могут вызывать сильную боль, обычно усиливающуюся после еды, при стимуляции пищеварительных соков. Без лечения панкреатит может привести к псевдокисте, обструкции желчных протоков или двенадцатиперстной кишки или даже жидкости в брюшной полости (9).0014 асцит ).
РАК ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ: часто не имеет симптомов, когда начинается в левой части поджелудочной железы («хвост»). Названный «тихим убийцей», только когда он достигает головки поджелудочной железы [СМОТРЕТЬ RUQ UNIT), он блокирует протоки двенадцатиперстной кишки, вызывая боль. К тому времени ожидаемая выживаемость резко упала из-за прогрессирующего заболевания.
Левая почка
Левая почка может инфицироваться ( пиелонефрит ) или закупоренные камнем ( нефролитиаз ). Боль в левой почке может быть чрезвычайно болезненной, если просто постучать по ней спиной (в равной степени это относится и к правой почке).
ПИЕЛОНЕФРИТ : инфекция сопровождается высокой температурой и может быстро вызвать опасный для жизни сепсис, гемолиз (анемию) и последующее рубцевание с почечной недостаточностью. Это неотложная медицинская помощь, которую лечат сильными внутривенными антибиотиками.
ПРЕПЯТСТВИЕ : закупорка, обычно из-за камня, может привести к обратному забросу мочи в почку. Камни удаляются путем небольшого эндоскопического извлечения, литотрипсии (измельчение со звуком) или, при необходимости, хирургического вмешательства.
Гидратация рекомендуется, чтобы «залить камень» вниз по линии, где он может быть выведен с мочой. После этого может быть назначена диетическая оценка, основанная на типе камня, образовавшегося в результате кристаллизации определенного растворенного вещества, такого как кальций, оксалат или цитрат.
Камень может застрять в почке или в мочеточнике. Боль при обструкции мочеточника обычно локализуется во фланге, и чем ниже заклинен камень, тем ниже боль в боку.
В ПОЛЕ: работнику скорой помощи важно знать, что и нефролитиаз , и пиелонефрит одинаково болезненны и являются обязательными транспортными ситуациями, хотя просто необходимое обезболивание сделает это очевидным для вас.
Толстая кишка («Ободочная кишка»)
Толстая кишка редко является причиной болей в LUQ.
ДИВЕРТИКУЛЕЗ : слабость в стенке кишечника, вызывающая мешковидное выпячивание ( дивертикул ) может вызвать инфекцию ( дивертикулит ) и боль, обычно иррадиирующую в LQL это самая частая жалоба на боль при дивертикулите — НЕ ЛЮК БОЛЬ, хотя это возможно. Если твердые фекалии (феколиты) вызывают закупорку, дивертикул может разорваться.
Тонкая кишка («Кишечник»)
Тонкая кишка обычно занимается своими делами (перевариванием и продвижением пищи в толстую кишку). Однако инфекции и спайки брюшной полости или рак могут вызывать препятствия, и LUQ не является исключением, поскольку тонкий кишечник, все его двадцать футов, может быть смещен вверх в этот квадрант из-за вздутия живота или газа. В противном случае именно двенадцатиперстная кишка наиболее часто вовлекается в боль, связанную с LUQ тонкой кишки.
Спайки : аномальные соединения между тканями в брюшной полости. Спайки, хотя и не распространены в LUQ, могут возникать в любом месте брюшной полости (включая LUQ).
Брюшная полость очень бдительна к инфекции и воспалению, стимулируя миграцию кишечника и кишечного жира к такой области, чтобы отгородить ее от остального тела. К сожалению, когда он заживает, две области слипаются, иногда создавая перегиб в кишечнике, который может затруднить прохождение содержимого кишечника. Затем движущиеся фекалии могут раздувать кишечник в месте перегиба, вызывая коликообразную острую боль, которая обычно непродолжительна; однако спайки могут быть настолько ограничивающими, что могут вызвать полную обструкцию, что требует неотложной хирургической помощи.
Наиболее частая причина спаек в LUQ до операции на селезенке (спленэктомия).
В ПОЛЕ : за исключением селезенки, LUQ обычно не часто летает в день скорой помощи. Но селезенка в значительной степени компенсирует это из-за вероятности смерти, когда разрыв остается недиагностированным или не лечится слишком долго.