Автор: admin

Рецепт дюкана диета: Рецепты для диеты Дюкана —

Атака — Рецепты для диеты Дюкана

Атака

В данном разделе содержится список продуктов для этапа Атака

Разрешённые ингредиенты при приготовлении пищи:

(не являются ДОПами)
  • Растительное масло – 1 ч.л. в день
  • Томатная паста – до 2 ст.л.
  • Лук репчатый – 1 средняя луковица
  • Ширатаки (лапша, рис…) – без ограничений
  • Зелёный лук – немного, как приправу
  • Укроп, петрушка и др. зелень – как приправу
  • Корнишоны (огурцы маринованные) – 2-3 шт. маленьких!
  • Цикорий – без ограничений
  • Клейковина – 2 ст.л. в день
  • Какао (до 2% жирности)
  • Изомальт – 15 г
  • Инулин – 15 г
  • Шиповник (в виде отвара, ягоды не есть) – 2 ст.л.
  • Ягоды годжи – 1 ст.л.
  • Пшеничные или ржаные отруби – 1 ст.л. (при приготовлении хлеба, например, но не обязательно)
  • Уксус – в умеренных количествах при приготовлении пищи
  • Соевый соус без сахара — без ограничений
  • Желатин (до 30 грамм)
  • Агар-агар
  • Ваниль и другие ароматизаторы
  • Лимон (лимонный сок) — как приправа
  • Горчица – умеренно
  • Аджика — умеренно
  • Изолят протеина (соевый, сывороточный) — ограничено здравым смыслом – ок. 60 гр. в день
  • Заменители сахара (с калорийностью близкой к 0)
  • Дрожжи
  • Специи
  • Сухое обезжиренное молоко в разведённом виде как добавка в чай/кофе
  • Кунжут — немного

Список продуктов:

Все продукты нужно готовить, соблюдая норму употребления жиров, на Атаке- 1 ч.л.

Употреблять продукты из списка  можно без ограничений, если об этом не указано отдельно.

 

Постное мясо:

  • Телятина
  • Говядина (нежирные части туши)
  • Конина
  • Кролик
  • Свинина (очень-очень постная, до 6% жирности, изредка)
  • Ветчина – 2-4 % жирности

Птица (без шкурки):

  • Все виды птиц, кроме уток и гусей

Субпродукты:

  • Печень (говяжья, телячья, птичья)
  • Почки (говяжьи, телячьи)
  • Язык (телячий, говяжий – передняя часть)

Рыба:

  • Любая рыба, жирная и нежирная, свежая и копчёная (помните о соли!)
  • Консервы в своём соку
  • Икра – умеренно (соль!)
  • Крабовые палочки (если на 100 г продукта жиров больше, чем 0,1 г, то 8 шт. в день)

Морепродукты:

  • Любые ракообразные и моллюски

Яйца (перепелиные, куриные):

  • Белок – без ограничений
  • Желток – ограниченно, если повышен холестерин

Молочные продукты (обезжиренные):

  • Молоко – до 1,5% жирности
  • Творог – 0%
  • Сыр — 0%
  • Йогурт (натуральный, без добавок и сахара, можно ароматизированный)
  • Йогурт (с фруктами, но без сахара) – до 2 шт. в день в виде ИСКЛЮЧЕНИЯ!
  • Кефир – до 1% жирности
  • Обезжиренный плавленый сыр

Масло:

  • Оливковое (рапсовое, подсолнечное, соевое…) – 1 ч. ложка в день

Продукты из растительного белка:

  • Овсяные отруби – ОБЯЗАТЕЛЬНО! ЕЖЕДНЕВНО ПО 2 СТ. Л
  • Тофу
  • Сейтан

Напитки:

  • Вода – 1,5 – 2 л. в день – ОБЯЗАТЕЛЬНО!
  • Чай
  • Кофе
  • Напиток из 2 ст. л шиповника (ягоды не есть)
  • Каркаде
  • Диетические кола, спрайт и т.д. (на подсластителях)
  • Кефир – обезжиренный
  • Молоко – до 1,5 % жирности
  • Йогурт питьевой – обезжиренный
  • Травяной чай

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




Thanks: Lifestar

Что нужно есть на диете Дюкана

Как правильно питаться по системе Дюкана / depositphotos.com

Это неоспоримое преимущество подкрепляется еще и тем, кто калории считать тоже не надо. Такую диету выбирают для себя многие знаменитости, а потом дают восторженные отзывы и делятся результатами. Подробно о том, как похудеть на диете Дюкана, мы рассказывали в предыдущей статье.

Сегодня поделимся полезными и вкусными рецептами, которые помогут разнообразить ваше меню.

  • Курица в диетическом кетчупе — рецепт для мультиварки или плиты
  • Рыба жареная в фольге
  • Салат из печени диетический
  • Тыквенные лепешки по Дюкану

Курица в диетическом кетчупе — рецепт для мультиварки или плиты

  • курица (или части) — 1. 5 кг;
  • диетический кетчуп — 3 ст.л;
  • репчатый лук — 1 шт;
  • соль, специи — по вкусу.

Снять с курицы шкурку, если целая — порезать на части. Сложить в чашу мультиварки или в толстостенную кастрюлю. Лук очистить, порезать кубиками. Добавить к курице вместе с кетчупом. Посолить, поперчить. 

Видео дня

Если готовите в мультиварке, то выставить режим «Выпечка», время — 40 минут. На плите принцип тот же, но нужно следить за количеством жидкости и подливать воду по необходимости. 

Рыба жареная в фольге

Полезный рецепт запеченной рыбы / depositphotos.com

  • рыба (любая, на ваш вкус) — 1 кг;
  • фольга для запекания;
  • соль, специи — по вкусу;
  • масло растительное — для смазывания;
  • лимонный сок.

Читайте такжеСмузи для похудения — 5 рецептов эффективных детокс-напитковРыбу промыть, очистить и нарезать кусочками. По желанию можно купить филе. Смазать маслом, выложить на фольгу. Посолить, посыпать специями, сбрызнуть лимонным соком. 

Если вам позволяет этап диеты, то можно к блюду добавить репчатый лук или помидор.

Завернуть рыбу в фольгу, выложить на сухую сковороду. Накрыть крышкой, готовить 7 минут на среднем огне, периодически переворачивая. Подавать блюдо горячим.

Салат из печени диетический

  • печень (отварная или жареная) — 150-200 гр;
  • морковь вареная — 1-2 шт;
  • яйца — 2-3 шт;
  • лук репчатый — 1 шт;
  • зелень — по вкусу;
  • майонез по Дюкану — 100 гр.

Печень приготовить удобным для вас способом. Яйца с морковью отварить и очистить. Лук очистить, нарезать кубиками. Залить кипятком и оставить на 5 минут. Затем воду слить, промыть холодной. Такая процедура нужна, чтобы убрать резкий вкус и запах лука.

Печень, морковь и яйца натереть на терке. Смешать с луком и нарезанной зеленью. Добавлять майонез только перед подачей на стол.

Тыквенные лепешки по Дюкану

Ароматный десерт, который не влияет на фигуру / depositphotos. com

  • запеченная тыква — 350-400 гр;
  • яйцо — 1 шт;
  • крахмал или мука из овсяных отрубей — 5 ст.л;
  • соль — 1\3 ч.л;
  • заменитель сахара — по вкусу;
  • ваниль — 0.5 ч.л.

Запеченную тыкву натереть на терке, добавить соль, яйцо, заменитель сахара, крахмал (или муку из отрубей). Смесь перемешать, в это время разогреть сковороду с маслом. Выложить столовой ложкой порционные оладьи. Когда каждый из них на 2\3 пропечется — перевернуть и жарить до готовности.

Вас также может заинтересовать:

  • Нежнейшие сырники: как приготовить пышные и аппетитные вкусности
  • Худеем вкусно: рецепты аппетитных летних салатов
  • Поесть и не опоздать: рецепты вкусных и полезных завтраков за 10 минут
  • Просто и по-летнему: лучшие рецепты блюд с авокадо

официальных рецептов диеты Дюкана — легкие блюда на каждый день

Твиттер

лепешки с сыром и луком и хумусом



На 2 порции Время приготовления: 15 минут Время приготовления: 8–10 минут и на весь день, так как его можно легко упаковать в ланч-бокс для обеда на вынос или вкусного перекуса. Рецепт также обеспечивает половину вашей дневной нормы овсяных отрубей на этапе стабилизации. Для лепешки с травами просто добавьте столовую ложку нарезанной петрушки или зеленого лука перед приготовлением.

Для лепешек
4 ст. л. овсяных отрубей
3 ст. л. обезжиренного натурального йогурта
1 яйцо, взбитое
2 луковицы, мелко нарезанные
25 г Сыр чеддер, тертый
Для хумуса
400 г консервированный нут, высушенный и промытый
1 зубчик чеснока, очищенный
2 ст.л. обезжиренного натурального йогурта
Небольшая горсть свежей петрушки
Сок ½ лимона
Щепотка паприки
Приправа
Для приготовления лепешек смешайте овсяные отруби, йогурт, яйцо, зеленый лук и
тертый сыр.
Нагрейте 3 капли масла в сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне и вытрите кухонной бумагой
. Распределите смесь по сковороде, сделав ровную поверхность.
Готовьте 4–5 минут, пока нижняя часть не станет золотистой. Аккуратно переверните и готовьте
еще 4–5 минут, затем снимите со сковороды и нарежьте ломтиками.
Для хумуса поместите все в блендер и смешайте почти до однородной массы. Если вы
хотите более рыхлую текстуру, просто добавьте немного воды.
Подавайте хумус на ломтиках сырного хлеба с салатом, по желанию.

Яйца по-шотландски

На 4 порции Время приготовления: 15 минут Время приготовления: 35 минут

Все любят яйца по-шотландски, и они намного полезнее магазинных, к тому же вы можете добавить специи и травы на свой вкус к колбасной смеси, если хотите Вкусно взять с собой на пикник или в ланч-бокс на работу, этот рецепт очень прост в приготовлении и понравится всей семье.

5 крупных яиц
8 нежирных сосисок
2 ломтика цельнозернового хлеба, обваленного в сухарях
1 столовая ложка овсяных отрубей
Салат для подачи

Разогрейте духовку до 190°C/375°F/газ 5. Приготовьте 4 яйца в кипящей воде в течение 8 минут. Вынуть из кастрюли и освежить под холодной проточной водой. Дайте немного остыть, чтобы с ними было легче обращаться, затем снимите скорлупу.
Снимите кожицу с сосисок и, используя мякоть от 2 сосисок на каждое сваренное вкрутую яйцо, скатайте мякоть колбасы в руку, а затем вдавите в нее яйцо, постепенно обрабатывая все яйцо, чтобы полностью запечатать его.
Взбить оставшееся яйцо и поместить в неглубокую миску. Смешайте панировочные сухари и овсяные отруби и положите на тарелку или разделочную доску.
Обваляйте яйца во взбитом яйце, затем обваляйте в панировочных сухарях, чтобы они полностью покрылись. №
Выложите на противень и запекайте в духовке 20–25 минут до золотистого цвета.
Подавать с летним салатом.
Освежение сваренных вкрутую яиц под холодной водой в конце времени приготовления останавливает процесс приготовления
и предотвращает появление на яйцах серого круга вокруг желтка, когда вы
открыть их.

Паштет из фасоли, тунца и мяты

На 4 порции Время приготовления: 10 минут перекус, который можно взять с собой на работу в ланч-боксе. Если у вас нет кухонного комбайна, используйте вилку или толкушку для картофеля – паштет получится немного более грубым.

400 г консервированной фасоли,
слить воду и промыть
Сок ½ лимона
1 ст. л. обезжиренного греческого йогурта
Приправа
130 г консервированного тунца в родниковой воде,
без жидкости
1 ст. л. нарезанной свежей мяты
Красный и желтый перец,
очищенный от семян и нарезанный ломтиками, для подачи
Поместите высушенную фасоль, лимонный сок, йогурт больно и приправы в кухонном комбайне. Добавьте половину консервированного тунца и взбивайте до получения почти однородной массы.
Выложите ложкой в ​​миску и добавьте оставшийся тунец и нарезанную мяту.
Подавайте с нарезанным перцем для макания.

крабовые котлеты

На 4 порции Время приготовления: 15 минут + охлаждение Время приготовления: 6–8 минут

Если вы любите гамбургеры, но не любите есть мясо слишком часто, я думаю, эти вкусные крабовые бургеры станут прекрасной заменой. Используйте как темное, так и белое крабовое мясо для отличного вкуса. Чтобы поджарить семена кунжута, просто обжарьте их на сухой сковороде и перемешайте, пока они не станут золотистыми.

4 луковицы, мелко нарезанные
450 г крабового мяса
Натертая цедра и сок 1 лимона
2 ст. л. нарезанной свежей петрушки
2 взбитых яйца
100 г панировочных сухарей
Приправа
¼ китайской капусты, нашинкованной
25 г мангету, тертого
12 помидоров черри, разрезанных пополам
2 красных перца, очищенных от семян и тонко нарезанных 900 07 1 ч. л. оливкового масла
2 ст. л. семена кунжута, поджаренные

В большой миске смешайте зеленый лук, крабовое мясо, цедру лимона, петрушку, яйца, панировочные сухари и приправы. №
Влажными руками сформируйте из смеси четыре гамбургера, затем поместите их в холодильник на 20–30 минут.
Нагрейте 3 капли масла в сковороде с антипригарным покрытием и вытрите кухонной бумагой. Готовьте гамбургеры по 3–4 минуты с каждой стороны, пока они не станут золотисто-коричневыми.
Тем временем смешайте капусту, мангету, помидоры и красный перец с оливковым маслом и лимонным соком.
Подавайте гамбургеры поверх нарезанного салата, посыпав поджаренными семенами кунжута.
Вы можете подавать эти гамбургеры со сладким соусом для макания чили, если вы находитесь в фазе стабилизации.

Компот из ревеня со специями и апельсиновым кремом

На 4 порции Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут

Восхитительный способ подачи ревеня — этот великолепный фрукт имеет сходство с имбирем и прекрасно сочетается с острым апельсиновым кремом. Это также официально овощ, поэтому вы можете наслаждаться этим десертом на этапе круиза.

50 г свежего корня имбиря, очищенного и натертого
3 ст. л. подсластителя
300 г ревеня, очищенного и нарезанного на кусочки по 1–2 см
3 ст. л. обезжиренного греческого йогурта
3 ст. л. нежирной сметаны
Натертая цедра 1 апельсина
Поместите имбирь и подсластитель в кастрюлю со 150 мл воды и доведите до кипения, затем
варите на медленном огне 2–3 минуты.

Добавьте ревень и варите 4–5 минут. Снимите с огня, накройте кастрюлю крышкой и дайте остыть, время от времени помешивая. Тем временем взбейте йогурт, сметану и апельсиновую цедру. Подавайте компот из имбирного ревеня с большой ложкой апельсинового крема.

Запеченный яичный крем с корицей

На 4 порции Время приготовления: 15 минут Время приготовления: 35–40 минут

Настоящий семейный фаворит, который мамы и бабушки готовят годами, который нельзя пропустить ни на одном этапе диета!

600 мл обезжиренного молока
3 яйца
3–4 ч. л. подсластителя
¼ ч. л. молотой корицы
2 ст. °F/газ 2.

Нагрейте молоко в маленькой кастрюле, пока оно не станет горячим, но не должно кипеть. Снимите с огня. В большой миске взбейте яйца, подсластитель, корицу и йогурт до однородной массы. Вылейте подогретое молоко на яичную смесь, непрерывно взбивая, затем процедите через сито. Поместите четыре небольшие жаропрочные формы или чашки в противень и вылейте яичную смесь в каждую из них. Посыпать тертым мускатным орехом. Налейте горячую воду в противень вокруг тарелок или чашек так, чтобы они доходили до половины. Выпекайте в духовке 35–40 минут до готовности. Немного остудить в форме и подавать теплым или холодным.

Выглядит очень красиво с зернами граната, если вы находитесь на этапе консолидации

13 рецептов, одобренных диетой Дюкана, чтобы взбодриться на этой неделе

Хизер Шалфей

07 апреля 2015 г.

Теперь, когда мы знаем все о Дюкане Диета, пора готовить. Каждый из этих 13 заманчивых рецептов подходит к одной из четырех фаз и , которые оставят вас довольными, а не голодными. (Что-то вроде открытия для диеты, не так ли?) Нагруженные овощами и белком, даже те из вас, кто не придерживается плана диеты, могут добавить эти блюда в свой еженедельный рацион — настолько они хороши.


1. Лапша сукияки ширатаки: добавьте в эту лапшу с невероятно низким содержанием углеводов ваши любимые овощи и мясо, чтобы приготовить невероятно полезный завтрак на вынос. (через Merci Mama)

2. Диетический чизкейк: Есть чизкейк совершенно нормально, когда вы тянетесь к одному из этих нежирных, но все же полностью сливочных ломтиков. (через Karmelowy.pl)

3. Суперлегкий хлеб с низким содержанием углеводов: эта буханка может быть немного более плотной, чем Чудо-хлеб прошлого, но она так же хорошо работает в бутерброде, поджаренном в гренках или используемом для смахивания вверх. последний кусочек соуса или супа. (через Supergolden Bakes)

4. Острые и сочные креветки с пряным чесноком. Благодаря острому маринаду и острому лимонному соусу, эти обжаренные креветки идеально подходят для восхитительных салатных оберток. (через Кулинарную меланжерию)

5. Безе из летних ягод (без глютена): сочетание сладких летних ягод, увенчанных воздушными облаками безе, просто божественно. (через I Breathe I’m Hungry)

6. Сладкие лимонные блины Дюкана: пять ингредиентов — все, что нужно, чтобы приготовить эти блины лучше, чем миска овсяных хлопьев. (через Энди и Белль)

7. Шоколадно-малиновый и шоколадно-мятный кексы: вам нужно сэкономить место, чтобы побаловать себя двумя из этих вкусных кексов. Половина сбрызнута малиновой глазурью, а остальные покрыты мятой для двух совершенно разных вкусовых ощущений. (через The Mirror)

8. Шакшоука с ленивыми фрикадельками: Шакшоука с острым томатным соусом и яйцом получает дополнительную дозу выносливости с добавлением домашних луковых фрикаделек. Попробуйте подать его с несколькими ломтиками хлеба, одобренного диетой Дюкана, чтобы еда стала еще более приятной. (через Свитсониан)

9. Суши-роллы с сырыми цуккини. Начиненные свежими овощами и кремом из кешью, эти роллы представляют собой нечто среднее между вегетарианскими маки и сырыми сырами с соусом. Из них получится потрясающая закуска или основное блюдо. (через In Sonnet’s Kitchen)

10. Овсяные блины с отрубями и грибной икрой. Блинчики сейчас в моде, и этот пикантный вариант позволит вам принять участие в действии. Блины прекрасно разогреваются, так что вы даже можете приготовить большую партию заранее, чтобы упростить сборку. (через кулинарную меланжерию)

11. Освежающая вода с лимоном и мятой и огурцом: кому нужна газировка, когда можно пить эту ароматную, вкусную воду до последней капли? (через Rikki Snyder Photography)

12. Тыквенный суп: Наслаждайтесь разнообразием вкуса этого очень легкого домашнего супа, заменив корицу порошком карри, мускатным орехом или чем-то еще, что поражает ваше воображение на полке для специй. (через House and Garden)

13. Тортильи из цветной капусты: используйте эти лепешки в качестве оберток для ваших любимых начинок или посыпьте их соусом, нежирным сыром и овощами, чтобы приготовить вкусные пироги на вечер пиццы. (через девушку-рецепт)

Вы когда-нибудь пробовали диету Дюкана? Если да, то какие ваши любимые блюда? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Хизер Сейдж

Хизер Сейдж — разработчик безглютеновых рецептов и внештатный писатель, живущий в Орландо, в Силиконовой долине.

Процедура хиджама что это: Вакуумная терапия (Хиджама) в Твери – цены на услуги

Статьи » Что такое хиджама: польза и вред процедуры

Набор для хиджамы ABC 12 банок и насос

Хиджама — древний эффективный метод лечения заболеваний при помощи кровопускания. Где он впервые начал использоваться? Чем полезна и опасна процедура? Кому стоит от нее категорически воздержаться? Давайте разберемся вместе.

Краткая история

Процедура хиджама — одна из проверенных столетиями медицинских практик. Ее название переводится с арабского языка как «‎высасывать». Она заключается в кровопускании с усилением эффекта при помощи использования вакуумных банок.

Этот метод долгое время применялся для лечения широкого спектра заболеваний. Его основоположником принято считать китайского ботаника Джи Ханиджа, который начал активно практиковать процедуру в 143 — 182 годах до нашей эры. Техника ее выполнения была следующей:

  • В определенных точках тела, расположение которых зависело от недуга, автор делал надрезы небольших размеров.
  • Через них посредством специальных сосудов он откачивал кровь. Для изготовления прототипа современных банок использовались рога животных.

Подробное описание процедуры встречается в «‎Медицинской энциклопедии» целителя Захау Симпа. Она является одним из самых первых пособий для врачевателей. Кровопусканию посвящена отдельная глава, где детально раскрываются нюансы проведения процедуры, преимущества и показания к проведению. Симп отмечал, что безопасной и максимально эффективной ее делают фарфоровые или глиняные сосуды для откачивания крови. Согласно наблюдениям автора, они быстрее устраняли боли в животе, головокружение, простудные заболевания.

Отвечал на вопрос «Хиджама что это хиджам» и Гиппократ. Целую теорию великий греческий лекарь выдвинул в отношении четырех жидкостей, равновесие между которыми обеспечивало здоровье человека. К ним относились кровь, флегма, желтая и черная желчь. Из всех жидкостей особое внимание уделялось крови, так как именно в ней циркулировали остальные жизненные соки. Ее избыточный объем считался опасным для человека и это привело к созданию такого способа лечения, как кровопускание.

Позже метод получил широкое распространение в арабских странах. В современных источниках описываются четыре основные разновидности процедуры:

  • Китайская.
  • Европейская.
  • Исламская.
  • Тибетская.

Польза процедуры, показания к назначению

Древнейшая методика продолжает применяться в нетрадиционной медицине многих стран. Во многих государствах, исповедующих ислам, она вовсе узаконена. Польза хиджамы заключается в таких положительных эффектах:

  • Снижение уровня артериального давления.
  • Восстановление правильного сердечного ритма, нормализация пульса.
  • Снижение уровня глюкозы, холестерина в крови.
  • Улучшение общего самочувствия.

Чем обусловлены перечисленные изменения? Кровь выполняет большое число функций. Она:

  • Переносит по организму кислород, питательные вещества, гормоны.
  • Способствует выведению углекислого газа и продуктов обменных реакций.
  • Участвует в терморегуляции, иммунном ответе, водно-минеральном балансе.

При искусственном откачивании даже небольшого количества крови возникает единственно верная ответная реакция — срочно восстановить первоначальный объем. В процесс экстренно вовлекаются все системы и их резервные механизмы. Это позволяет рассматривать кровопускание как универсальный способ стимуляции всего организма.

Без вмешательств извне регулярная потеря крови наблюдается у женщин в виде менструаций. Ее можно рассматривать как эквивалент процедуре, так как процесс старения до наступления климакса происходит значительно медленнее. Ряд специалистов нетрадиционной медицины считает, что в репродуктивном возрасте проводить кровопускание представительницам прекрасного пола нет необходимости.

Разновидности методики и показания к проведению

Набор для хиджамы Jinkang 32 банки и насос

Существует два вида процедуры — сухая и влажная.

Хиджама с массажем и реабилитацией является оздоровительной методикой, которая практически полностью лишена риска для здоровья. Также ее называют сухой или закрытой процедурой. Она проводится при помощи специальных вакуумных банок, которые устанавливаются на точки в определенных участках тела. Надрезов и откачивания крови при этой процедуре нет. К показаниям для ее назначения относятся:

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • Ущемление нервов.

Закрытая процедура считается альтернативой классическому кровопусканию при низком артериальном давлении, малокровии у пациента. Часто применяется сухая сухая хиджама для похудения. Исследованиями доказано, что одной из причин появления целлюлита является недостаточное кровоснабжение проблемных участков — живота, бедер, ягодиц. Курсовое проведение процедуры обеспечивает устранение застоя, активизацию кровотока и обмена веществ, нормализацию веса и состояния кожи.

Влажная методика предполагает выполнение надреза и откачивание крови. Она сопровождается большими рисками, но при проведении высококвалифицированным специалистом демонстрирует отличные результаты. Патологиями, при которых назначается классическое кровопускание, являются:

  • Сердечно-сосудистые заболевания — гипертоническая болезнь, варикозная болезнь нижних конечностей, хроническая сердечная недостаточность.
  • Болезни опорно-двигательного аппарата — остеохондроз всех отделов позвоночника, артриты, ревматизм, мышечные воспаления, сколиоз.
  • Заболевания пищеварительной системы — гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки, нарушение работы поджелудочной железы, печени, желчного пузыря.
  • Болезни мочевыделительной системы — заболевания почек, цистит.
  • Патологии репродуктивной системы. Хиджама для мужчин полезна при простатите, нарушении эректильной функции, сниженном либидо. Женщинам процедура показана при хронических гинекологических заболеваниях, бесплодии, в период климакса.
  • Заболевания органов дыхания — бронхиальная астма, хронический бронхит, респираторные заболевания.
  • Нарушения со стороны нервной системы — головокружение, головные боли, астенический синдром, депрессия, снижение памяти.
  • Заболевания эндокринной системы, органов слуха и зрения, кожные болезни.

Несмотря на многообразие показаний, существуют общие принципы проведения процедуры. Выполнять кровопускание следует:

  • Согласно лунному календарю в 17, 19 и 21 дни. В основе этого правила лежит гравитационное воздействие Луны на организм человека.
  • В понедельник, вторник или четверг.
  • На голодный желудок. Также рекомендуется накануне отказаться от употребления мяса.

Хиджама для женщин и мужчин может быть одновременно средством профилактики и лечения. Первично рекомендуется провести курс, направленный на повышение иммунитета и детоксикацию. Далее при хорошей переносимости его следует повторять от двух до четырех раз в год.

При наличии заболеваний кратность процедур определяется специалистом в соответствии с патологией, ее тяжестью, общим самочувствием пациента. В среднем проводится один сеанс в четыре-пять недель.

Вред хиджамы, противопоказания

Кровопускание — эффективная процедура, но при нарушении выполнения она способна способна причинить вред здоровью. Нарушение правил проведения манипуляции приводит к таким осложнениям:

  • Уменьшение объема циркулирующей крови и падение артериального давления, что может закончиться развитием гиповолемического шока и летальным исходом.
  • Передача инфекционных заболеваний, включая ВИЧ, гепатиты.
  • Повреждение кожных покровов с образованием рубцов.

Основной причиной тяжелых состояний является отсутствие достаточной квалификации у специалиста, проводящего процедуру, халатное отношение к стерильности.

Абсолютными противопоказаниями к хиджаме являются:

  • Артериальная гипотензия.
  • Церебральный атеросклероз.
  • Инфекционные заболевания в острой фазе.
  • Выраженное истощение.
  • Анемии некоторых видов.
  • Гемофилия и другие нарушения свертываемости крови.
  • Беременность и период лактации.
  • Онкологические заболевания.
  • Цирроз печени.
  • Психические заболевания.
  • Туберкулез, легочное кровотечение.
  • Детский возраст и возраст старше 65 лет.
  • Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации.

Не рекомендуется приступать к процедуре вскоре после ранений, сильных отравлений, оперативных вмешательств, во время менструации.

Как свести к минимуму вред хиджамы? Процедура пройдет успешно при тщательной ответственной подготовке:

  • Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, сдайте расширенный общий анализ крови, анализ на свертываемость.
  • Найдите опытного специалиста, выполняющего кровопускания. Убедиться в его компетенции помогут медицинская лицензия, сертификаты и дипломы об обучении, отзывы пациентов. Проведите с ним опрос-собеседование.
  • За два дня исключите из рациона тяжелую пищу, включая мясо.

После сеанса для скорейшего восстановления придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Освободитесь от работы и выполнения домашних дел на сутки.
  • Употребляйте легкую пищу — фрукты, овощи, каши.
  • Откажитесь от газированных, прохладительных напитков.
  • Сохраняйте в тепле участок вмешательства.

В качестве побочных реакций возможны повышение температуры тела, тошнота, рвота, расстройство стула.

Долгосрочный эффект хиджамы

Кровопускание, как любой другой способ профилактики и лечения, не является чудо-методом, помогающим в любых ситуациях. Однако при грамотном проведении у пациентов отмечаются:

  • Снижение содержания глюкозы и холестерина в крови.
  • Усиление иммунной защиты, снижение сезонной заболеваемости ОРВИ.
  • Нормализация артериального давления.
  • Улучшение сна, памяти, работоспособности.
  • Снижение симптоматики болезни Паркинсона, параличей и парезов.
  • Улучшение аппетита, нормализация стула.
  • Уменьшение проявлений аллергических заболеваний, бронхиальной астмы.
  • Нормализация образования и выведения мочи.
  • Снижение вязкости крови и риска образования тромбов, устранение варикозного расширения вен.
  • Уменьшение отеков слизистых оболочек носоглотки, придаточных пазух.
  • Восстановление метаболизма, гормонального обмена.
  • Ускорение роста волос вследствие стимуляции волосяных фолликулов и активизации местного кровообращения.
  • Очищение пор благодаря нормализации работы сальных и потовых желез.

Регулярное проведение манипуляции в качестве элемента комплексного лечения под контролем врача позволяет улучшить самочувствие и устранить симптомы многих заболеваний.

Заключение

Кровопускание — действенная методика нетрадиционной медицины, которая популярна во многих странах. Она демонстрирует высокую эффективность при большом числе патологий и помогает пациентам избавиться от беспокоящих симптомов.

Однако важно помнить, что открытое вмешательство с откачиванием крови сопровождается серьезными рисками для здоровья и жизни. Чтобы свести их к минимуму:

  • Тщательно взвесьте все преимущества и недостатки процедуры.
  • Обязательно сообщите о намерениях провести вмешательство своему лечащему врачу.
  • Пройдите полное обследование организма, особое внимание уделив анализам крови.
  • В случае необходимости откорректируйте совместно с лечащим врачом дозировку принимаемых препаратов.
  • Проводите кровопускание только у опытного лицензированного специалиста в стерильных условиях.
  • Строго придерживайтесь рекомендаций по предварительной подготовке и восстановлению после процедуры.
  • Соблюдайте кратность сеансов.
  • Откажитесь от вмешательств при плохой переносимости — выраженной слабости, длительной реабилитации, ухудшении состояния, усилении проявлений основного заболевания.
  • Немедленно обратитесь за квалифицированной медицинской помощью при возникновении осложнений после сеанса.

Ответственное отношение к здоровью и сотрудничество с профессионалами поможет вам добиться желаемых результатов без вреда для организма.

Хиджама / Методы лечения / Клиника позвоночника

Хиджама  – это лечение кровопусканием, один из самых древнейших методов лечения разного рода болезней, который был известен еще до нашей эры.

Хиджама (лечение кровопусканием) — простой и эффективный способ избавления от болезней

Активное развитие медицины сегодня позволяет использовать в практике лечения всевозможных заболеваний инновационные методики и современное оборудование. Однако существуют также методики, которые были изобретены много столетий назад и до сих пор не утратили своей актуальности.

Одна из них – хиджама, представляющая собой очень простой и эффективный способ избавления от многих болезней посредством выведения из организма грязной крови. Подобное лечение кровопусканием было известно ещё до нашей эры. Уже тогда знали, что кровь – это один из наиболее важных элементов человеческого организма, участвующий в важнейших процессах: транспортировке кислорода, гормонов и питательных веществ к клеткам; терморегуляции и поддержании водно-солевого баланса.

Однако далеко не все знают, что кровь имеет свойство застаиваться: по сосудам человека течет лишь часть всей крови, имеющейся в организме. Остальная часть пребывает в специальных резервах в ожидании экстренной ситуации – интенсивной работы, гипоксии, кровотечения и т.д. Кровь, долго пребывающая без движения, стареет: теряет свои качества и впитывает в себя все негативные последствия неправильного питания, стрессов, грязной воды и воздуха.
Кровопускание (хиджама) в подобной ситуации становится прекрасным способом избавиться от застоявшейся крови, улучшить общее самочувствие человека, придать ему сил для качественной, здоровой жизни.

Методика

В данной методике используются различные приспособления: к примеру, хиджама банки – для сбора крови. При этом та часть крови, которая в них попадает, провоцирует в организме стрессовую ситуацию, заставляя его включать резервно-восстановительные механизмы и вырабатывать новую чистую кровь, способную улучшить общее состояние человека и излечить его от множества заболеваний.

Эффективность кровопускания

Благодаря своей высокой эффективности хиджама сегодня пользуется большой популярностью среди практикующих медиков, так как позволяет проводить профилактику и лечение простатита, геморроя, сахарного диабета, ревматизма, гепатита, а также болей в шее, спине, голове, плечах, мышцах и множества других заболеваний.

Как показывает практика, хиджама помогает решить следующие проблемы:

  • миозиты;
  • депрессии, синдром хронической усталости;
  • болезни уха, горла, носа;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • гинекологические заболевания;
  • простатит, импотенцию и другие болезни мужских половых органов;
  • ушибы, сколиозы, артрозы, растяжения;
  • остеохондроз позвоночника с проявлениями в шейном, поясничном или грудном отделе;
  • вегето-сосудистую дистонию;
  • застой в кишечнике;
  • болезни поджелудочной железы, печени или желчного пузыря;
  • почечные нарушения;
  • сердечнососудистые заболевания;
  • болезни дыхательных путей, включая бронхиальную астму и хронические бронхиты;
  • желудочно-кишечные нарушения;
  • нарушения психоэмоциональных состояний;
  • необходимость в профилактических и общеоздоровительных работах со здоровыми людьми для омоложения их организма, устранения ожирения или восстановление обмена веществ.

И это далеко не полный перечень проблем, которые позволяет решить хиджама. Главной её особенностью является отсутствие необходимости введения в организм человека каких-либо химических препаратов или проведения оперативного вмешательства – данная методика использует исключительно внутренние резервы человека. Во многих странах она признана идеальным способом восстановления организма с помощью его же собственных возможностей.

Написать на What’s App Позвонить

Что такое хиджама? — Hijama Relief

Введение

Хиджама — это вечное чудо, которое не перестает удивлять человеческий разум на протяжении всей истории. Это дар Единого всемогущего Бога направлять людей к этой уникальной терапии, которая приносит бесконечные преимущества. Хиджама примиряет вас с системами вашего тела и примиряет системы вашего тела друг с другом. Ему было отказано в его надлежащих правах из-за ориентированных на прибыль медицинских корпораций, с одной стороны, и невежественных, необразованных практик, которые запятнали его престижный имидж, с другой стороны. Он почти исчез в истории, но насущные потребности людей, которые борются с побочными эффектами лекарств, риском хирургического вмешательства и высокой стоимостью медицинского обслуживания, а также общими осложнениями системы здравоохранения, заставили людей задуматься об альтернативах, которые использовали их прадеды.

История терапии хиджамой

Баночная терапия — это терапевтическая, натуропатическая комплексная терапия, которая возникла в Древнем Египте . Первый задокументированный медицинский текст, папирус Эбера, был найден в г. 1550 г. до н.э. г. Затем хиджама распространилась по всему Ближнему Востоку, а затем в Азию и Европу. Иммигрант привез с собой инструменты хиджамы в США. Американские врачи перенесли баночные наборы в начало 20 века. Молокоотсос разработан в эту эпоху. Несмотря на то, что вакуумная терапия существует уже тысячи лет, она снова стала популярной благодаря многим победителям Олимпийских игр, таким как Майкл Фелпс.

Мусульмане на протяжении веков сохраняли и развивали науку хиджамы после того, как она почти исчезла во всем мире. Причина, по которой они заинтересованы в сохранении хиджамы, заключается в том, что Последний Посланник/Пророк Бога Мухаммед сам проходил терапию хиджамой. Ангелы приказали ему достать оборудование Hijama

Hijama, произведенное в США компанией George Tiemann & Co. в их Каталоге инструментов 1870-80-х годов.

терапия и повеление мусульманам искать терапию хиджама. Пророк Мухаммед сказал: «Хиджама — лучший из ваших методов лечения». Поэтому в мусульманской вере хиджама является божественной рекомендацией. Баночная хиджама — это целостная форма профилактической и лечебной терапии, которая не оказывает неблагоприятного воздействия на организм при профессиональном выполнении. Хиджама выделялась как терапевтический метод, обеспечивающий исцеление

без лекарств. Среди исторических знаменитостей, которые постоянно получали терапию хиджамой, были султан Саладин (Салах ад-Дин аль-Айюби), султан Абдул Хамид II из Турции и Наполеон Бонапарт из Франции.

Значение «Хиджама»

«Хиджама» буквально означает «Всасывание » на арабском языке. Хиджама произносится как /ˈhēʒæmə/. Некоторые называют хиджаму «влажными банками». Термин «Купирование» происходит от слова «Кубок», которое происходит от латинского Cuppa, Cuppa происходит от арабского слова «كوب» [kūb], что означает «Кубок». Например, фраза «Мокрая баночка» используется вместо «Кровавая баночка», потому что выходит не только кровь; иногда это гной, лимфатическая жидкость, интерстициальная жидкость и т. д., а также потому, что количество взятой крови минимально.

Что такое Хиджама-терапия?

Нажмите, чтобы просмотреть больше фотографий хиджамы

Хиджама, также известная как влажная банка, представляет собой безопасную неинвазивную терапевтическую травму, которая включает в себя создание контролируемого подкожного воспаления с помощью Миофасциальная декомпрессия и скарификация . В этом процессе чашки Hijama размещаются на целевом анатомическом участке. Кровь и лимфа, наряду с другими жидкостями, отсасываются с помощью вакуума, а затем сбрасываются через поверхностные царапины на коже. Хиджама нацелена на внешний слой кожи «Эпидермис».

Хиджама очищает лимфатическую жидкость, состарившиеся/деформированные эритроциты, гистамин, мочевую кислоту, простагландины, брадикинин, раковые клетки, тяжелые металлы, молочную кислоту, интерстициальную жидкость из микроциркуляции. Затем организм автоматически активирует свой естественный защитный механизм ( Гемостаз ), который останавливает кровотечение.

Хиджама выполняется с использованием одноразового одноразового использования чашки и одноразовое стерильное хирургическое лезвие. Отрицательное давление, оказываемое хиджамой, разрывает слабые капилляры, потерявшие эластичность и испорченные, в случаях, не поддающихся восстановлению. Разрезы делают на неповрежденной коже в асептических условиях. Они больше похожи на царапину или порез бумаги.

Капиллярные клетки регенерируют из существовавших ранее кровеносных сосудов; этот процесс называется ангиогенезом. Ангиогенез происходит для излечения организма и восстановления кровотока в пораженных тканях. Эндотелиальные клетки восстанавливаются и создают новые капилляры. Активированные эндотелиальные клетки вырабатывают ферменты и факторы роста, которые запускают здоровое размножение большего количества эндотелиальных клеток и высвобождают их в окружающие ткани. Этот процесс формирует новые капилляры и увеличение сосудистой сети.

Отрицательное давление под чашей оказывает воздействие на глубокие ткани на глубину до 4 дюймов, что стимулирует организм к удалению вредных токсинов, которые просачиваются в чашу и очищают целевые точки. Большинство планов лечения хиджамой обычно включают верхнюю часть спины, вокруг (Т3 и Т4), ромбовидные и трапециевидные мышцы. Из-за анатомической природы этих областей они, как правило, улавливают больше токсинов и мусора.

Перед началом сеанса хиджамы практикующие хиджаму проверяют жизненно важные органы, а затем дезинфицируют кожу. Сеансы начинаются с применения одноразовых чашек в соответствии с заранее определенным планом хиджамы, учитывающим возраст, пол и состояние здоровья человека, получающего хиджаму.

Сила всасывания применяется на следующих уровнях: 1- Сила стимуляции, 2- Сила тонизирования, 3- Сила дренажа (детокс). 4- Пульсирующий ритм. Одни точки нужно будет заряжать, другие — разряжать, в зависимости от того, развился ли в этой точке горячий или холодный экхимоз. Термин 5S Хиджама состоит из 5 этапов: 1- Стерилизация, 2- Отсасывание, 3- Скарификация 4- Отсасывание 5- Запечатывание.

Количество крови, вытекающей из хиджамы, варьируется от одного сеанса, одной точки, одного клиента к другому. Многие факторы играют роль, такие как состояние болезни, окружающая температура, настроение, диета, добавки, образ жизни и кровяное давление. Преимущества хиджамы никогда не измеряются объемом кровотока.

Количество чашек хиджамы зависит от многих факторов, таких как: причина, по которой требуется хиджама, состояние болезни, возраст, показатели крови, такие как уровень гемоглобина, время, прошедшее с момента последнего сеанса, вес и рост.

 


«Возможно, ранние цивилизации были вдохновлены наблюдениями, как летучие мыши высасывали кровь из животных, бегемоты царапали деревья до крови, а другие животные царапали больные части тела для облегчения».

Доктор Дуглас Арбиттье, доктор медицины


Почему хиджама не популярна, несмотря на то, что она безопасна, доступна и эффективна?

К сожалению, в США хиджаме почти не уделяется внимания, вплоть до того, что она даже официально не признана. Научные исследования и разработки не инвестируют в хиджаму, потому что это невыгодно с финансовой точки зрения. Потратив миллионы или миллиарды долларов на эксперименты, испытания и исследования хиджамы, вы никогда не получите патент или, другими словами, прибыль, поскольку хиджама стоит в среднем менее 150 долларов. Большинство врачей понятия не имеют, что такое хиджама, поскольку никогда не изучали ее в медицинских школах. Когда обсуждается хиджама, все быстро переходят к преимуществам хиджамы, но не к механизму действия, что делает этот аргумент лишенным научных доказательств. Поставщики медицинских услуг быстро отвергают преимущества хиджамы, поскольку они невежественно сравнивают ее с донорством крови и кровопусканием.

«Это заявление не было оценено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов . Этот продукт/услуга не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний».

Что такое каппинг? Это работает?

CS-блог Блог Cedars-Sinai

13 января 2020 г. Кэти Розенблюм

Во время баночного сеанса врач ставит круглые банки прямо на вашу кожу. Чашка либо сначала нагревается огнем, либо вручную накачивается, чтобы создать всасывание. Затем чашки оставляют на коже на несколько минут.

Применение банок стало частью основного разговора во время летних Олимпийских игр 2016 года, когда пловец Майкл Фелпс появился на соревнованиях с круглыми синяками на спине.

«Банкирование, конечно, не ново. В древние времена его использовали при заболеваниях легких, таких как бронхит и пневмония.»

И хотя в последнее время популярность банок резко возросла, банки существуют уже тысячи лет и восходят к древней китайской и египетской медицине. Применение банок было задокументировано в одном из старейших медицинских учебников в мире, Папирус Эберса , который был написан в 1550 году до нашей эры.

«Конечно, баночные процедуры не новы», — говорит Анна Брантман, лицензированный специалист по акупунктуре в Cedars-Sinai Integrative Health, которая предлагает баночную терапию в своей практике.

«В древние времена его использовали при заболеваниях легких, таких как бронхит и пневмония. »

Применение банок эволюционировало, и сегодня они широко используются для облегчения боли и травм опорно-двигательного аппарата, таких как напряжения, растяжения связок, травмы спины и воспаления.

Читать: Лечение болей в спине без операции

Иглотерапевт

Как это работает?

Считается, что всасывание, создаваемое чашей, стимулирует кровоток, и это усиление циркуляции может способствовать заживлению и уменьшению боли.

«Многие из моих пациентов сообщают о немедленных улучшениях после того, как мы закончим», — говорит Анна. «Я часто слышу, как они говорят, что их боль поднялась с 8 до 3 по 10-балльной шкале».

Основными побочными эффектами банок являются кровоподтеки и раздражение кожи. Оба должны зажить самостоятельно через 7-10 дней. Также существует небольшой риск заражения. После сеанса терапевт может отправить вас домой с мазью с антибиотиком и повязкой, чтобы снизить этот риск.

Чай китайский круглый: Ганпаудер (Круглый ), купить Зелёный чай Ганпаудер (Круглый ), заказать в Москве: цена, свойства, китайский чай

Связанный китайский чай – сюрприз для эстетов

Оценить красоту связанного китайского чая способны даже простые обыватели. Произведенный из почек зеленого, желтого или белого чая и ароматных цветов, соединенных в букет в форме шара или эллипсоида, раскрывающийся при заваривании, связанный чай завораживает и восхищает. Истинные титестеры оценивают непревзойденный вкус элитных сортов «юй лун тао», «лонгчу» и других. Связанный чай – оригинальный подарок для поклонников этого напитка.

Проследить историю возникновения связанного чая сложно, кто-то твердит, что ему несколько веков, кто-то убежден, что подобный вид китайского чая появился в прошлом столетии на европейском рынке.

Как это делают

Связанный чай изготавливают вручную. Для производства применяют слегка ферментированные сорта чая с повышенной гибкостью листа, которому придают необходимую форму. При создании чайных шариков используются разные технологии, в зависимости от желаемого эффекта при распускании. В некоторых случаях в композицию включают сразу несколько цветков.

Производственный процесс при изготовлении связанного чая включает все стадии: шацин, скручивание, сушку. Цветок обезвоживают на свежем воздухе или в специальных камерах. Обычно для чайной композиции выбирают жасмин, хризантему, лилию, османтус и гибискус. В качестве дополнительных цветков используют лаванду, амарант, камелию, пион, календулу, личи. Когда собраны все составляющие букета, начинается творчество – мастер связывает внизу пучок чайных почек, вкладывает в середину высушенный цветок и закрывает его поверху чайными листиками. Затем верхняя и нижняя части сшиваются, при этом бутон и цветок должны составлять единое целое.

Примерный вес одной связки 6-10 г, причем форма зависит от метода связывания и количества цветков внутри.

Согласно китайской примете, просыпанный чай сулит неприятные неожиданности, но связанный чай просыпать невозможно.

Примечательно, что мастера при связывании букета оставляют небольшое пространство между чайным листом и цветком. Оставшийся внутри воздух расширяется при заваривании и чайный шар то всплывает, то опускается вниз, пока весь бутон не раскроется.

Разновидности связанного чая

Корзинка Будды при заваривании распускает чайные листки, переплетаясь с ярко-желтыми цветами календулы и источая аромат персика и апельсина.

Букет императора формой напоминает фасоль, но при заваривании трансформируется в волшебный цветочный ансамбль из амаранта и календулы, с потрясающим нежным вкусом кокосового молока.

Лунный сад или китайский связанный чай Бай Хуа Сян Цзы при заваривании цветок жасмина и тигровой лилии приобретает причудливую форму арки, а напиток насыщается утонченным жасминовым вкусом.

Персик бессмертия ожидаемо дарит аромат персика, а при его заваривании в чашке распускается композиция из жасмина, амаранта и желтой календулы.

Серебряный слиток, так называет сорт жасминового зеленого чая, который под воздействием воды раскрывается, и над ним распускаются цветы розового клевера.

Рождение Венеры – настоящее чудо. Под воздействием воды шарик распускается белыми лепестками жасмина, в которых проявляется розовый амарант на фоне календулы. Знатоки рекомендуют до начала заваривания, размотать нитку до конца и обрезать.

Особенности связанного чая

Связанный китайский чай можно хранить много дней в стеклянной посуде. При заваривании не рекомендуется вливать воду на верхушку чайного кокона, чтобы не разрушить структуру цветка. Поклонники китайского чая заверяют, что повторное заваривание связанного чая улучшает благородный вкус и аромат напитка.

Для эстетов небольшой таймлапс с завариванием цветочного чая:




Сведения об уровне
Код работы Диапазон заработной платы Статус FLSA
REEO0501 я Без исключения

Типичное образование и опыт

Степень бакалавра или выше

Типичные рабочие обязанности
  • Помощь инженерному персоналу и старшим инженерам-технологам в проектировании, разработке, изготовлении, установке и использовании специальных электрических, механических и программных подсистем с использованием общепринятых методов и приемов
  • Помощь инженерному персоналу и старшим инженерам-технологам в подготовке планов испытаний, процедур, отчетов и других форм официальной документации
  • Помощь инженерному персоналу и старшим инженерам-технологам в создании специализированных электрических, механических и/или программных средств для поддержки тестирования сложных электромеханических систем
  • Использование программного обеспечения для автоматизированного проектирования для создания электрических, механических и/или программных моделей для помощи в разработке концепций проекта или поддержки модификаций проекта
  • Может поддерживать тестирование систем в качестве члена проектной группы в лаборатории или в полевых условиях

Сведения об уровне
Код работы Диапазон заработной платы Статус FLSA
REEO0502 Дж Без исключения

Типичное образование и опыт

Опыт работы от 2 лет

Степень бакалавра или выше  

Типичные рабочие обязанности
  • Выполнение проектирования, разработки, изготовления, установки и использования пользовательских электрических, механических и программных подсистем
  • Подготовка планов тестирования, процедур, отчетов и других форм официальной документации
  • Разработка специализированных электрических, механических и/или программных средств для поддержки тестирования сложных электромеханических систем
  • Использование программного обеспечения автоматизированного проектирования для разработки электрических, механических и/или программных продуктов
  • Сотрудничество с широким кругом межофисных организаций (например, отдел проектирования, механический цех, информационные технологии, безопасность, закупки, инженерная поддержка) для выполнения проектных задач
  • Проводить тесты, предоставлять результаты, решать проблемы и рекомендовать модификации, связанные с электрическими, механическими или программными подсистемами 
  • Может поддерживать тестирование систем в качестве члена проектной группы в лаборатории или в полевых условиях
  • Может оценивать новые инженерные инструменты для определения их пригодности для приложений и разработки систем
  • В рамках конкретной инженерной дисциплины поддерживать современные знания и развивать навыки работы с инструментами проектирования и анализа, испытательным и измерительным оборудованием, языками и доступными продуктами и услугами

Сведения об уровне
Код работы Диапазон заработной платы Статус FLSA
REEO0503 К Освобожден

Типичное образование и опыт

Опыт работы от 4 лет

Степень бакалавра или выше

Или эквивалентное сочетание образования и опыта

Типичные рабочие обязанности
  • Сотрудничество с руководством проекта при концептуальном проектировании сложных электромеханических систем и подсистем
  • Сотрудничать с инженерно-техническим персоналом и старшими инженерами-технологами при разработке, определении и/или выведении требований для поддержки проектирования инженерных продуктов
  • Направлять и вносить вклад в технические работы, выполняемые инженерно-техническим персоналом и/или менее опытными инженерами-технологами
  • Исследуйте, оценивайте и рекомендуйте новые инженерные продукты и инструменты для поддержки разработки проектных систем
  • Выполнение проектирования, разработки, изготовления, установки и использования нестандартных электрических, механических и программных подсистем
  • Подготовка планов испытаний, процедур, отчетов и других форм официальной документации
  • Разработка специализированных электрических, механических и/или программных средств для поддержки тестирования сложных электромеханических систем
  • Использование программного обеспечения для автоматизированного проектирования для разработки электрических, механических и/или программных продуктов
  • Сотрудничество с широким кругом межофисных организаций для выполнения всех этапов разработки проекта
  • Проводить тесты, предоставлять результаты, решать проблемы и рекомендовать модификации, связанные с электрическими, механическими или программными подсистемами
  • В рамках конкретной инженерной дисциплины поддерживать современные знания и работать над развитием передовых знаний в области инструментов проектирования и анализа, испытательного и измерительного оборудования, языков и доступных продуктов и услуг.

Сведения об уровне
Код работы Диапазон заработной платы Статус FLSA
REEO0504 л Освобожден

Типичное образование и опыт

Опыт работы от 7 лет

Степень бакалавра или выше  

Или эквивалентное сочетание образования и опыта

Типичные рабочие обязанности
  • Руководство небольшими группами инженерно-технического персонала при проектировании, сборке, испытаниях и оформлении документации сложных электромеханических систем в лабораторных и полевых условиях
  • Взаимодействие с заинтересованными сторонами программы или проекта и участие в подготовке и представлении технических сводок
  • Обучение и/или наставничество сотрудников более низкого уровня в процессе разработки, сборки и тестирования сложных инженерных изделий
  • Подготовка документации для поддержки концептуального проектирования сложных электромеханических систем и подсистем
  • Оценка системных спецификаций и другой высокоуровневой программной документации для разработки, определения и/или получения требований для поддержки проектирования технических продуктов
  • Помощь старшим инженерам/инженерам-технологам в разработке предложений спонсорам/заинтересованным сторонам по решению уникальных технических проблем
  • Надзор и руководство техническими работами, выполняемыми вспомогательным инженерным персоналом и/или менее опытными инженерами-технологами
  • Исследования, оценка и рекомендации новых инженерных продуктов и инструментов для поддержки разработки проектных систем; внедрить новые общепринятые методы и приемы, используя эти продукты и инструменты
  • Сотрудничество с широким кругом межофисных организаций для выполнения всех этапов разработки проекта
  • Выполнять обязанности инженеров-технологов низшего звена
  • Может предоставить информацию или подготовить документацию для оценки работы сотрудников более низкого уровня
  • Может отвечать за различные административные и бюджетные задачи

Сведения об уровне
Код работы Диапазон заработной платы Статус FLSA
REEO0505 М Освобожден

Типичное образование и опыт

10+ лет соответствующего опыта

Степень бакалавра или выше

Или эквивалентное сочетание образования и опыта

Типичные рабочие обязанности
  • Управление всеми аспектами проекта, включая разработку расписания, укомплектование персоналом, трудовые и материальные бюджеты, техническое руководство, подготовку плана тестирования и взаимодействие спонсора/заинтересованных сторон
  • Работа в качестве эксперта в конкретной инженерной дисциплине
  • Установить техническое лидерство в области знаний и определить улучшения/уточнения передовых методов проектирования и проектирования 
  • Выступать в качестве консультанта по новым технологическим достижениям, особенно тем, которые используют интегрированные технологии и услуги, выступая в качестве формального посредника с другими отделами и организациями
  • Работа в качестве ключевого члена команды для разработки долгосрочных стратегических планов для организации, включая цели и миссию как подразделения, так и университета во все рабочие задания
  • Руководство бригадами инженерно-технического персонала при проектировании, сборке, испытаниях и оформлении документации сложных электромеханических систем в лабораторных и полевых условиях
  • Подготовка различных форм документации для поддержки концептуального проектирования сложных электромеханических систем и подсистем
  • Оценка системных спецификаций и другой высокоуровневой программной документации для разработки, определения и/или получения требований для поддержки проектирования технических продуктов
  • Разработка и/или помощь старшим инженерам/инженерам-технологам в разработке предложений спонсорам/заинтересованным сторонам по решению уникальных технических проблем
  • Надзор и руководство техническими работами, выполняемыми специалистами по инженерной поддержке и/или менее опытными инженерами-технологами
  • Продемонстрировать знания и навыки управления проектами
  • Может быть главным исследователем проектов
  • .
  • Может контролировать сотрудников, включая наем, развитие и управление эффективностью