Автор: admin

Заболевания кожи рук

Кожа — хрупкая тонкая оболочка, отделяющая наше тело от внешней среды. От состояния главной защитницы зависит наше самочувствие. Кожа выполняет функции самостоятельного органа человека, участвующего в общем обмене веществ. Она является защитником организма как от механических травм, так и от воздействия ядовитых веществ (сражаясь с ними с помощью сальных и потовых желез). Несмотря на кажущуюся простоту ее устройства, кожа очень уязвима.

Симптомы при заболеваниях кожи

К самым часто встречающимся заболеваниям кожи, не являющимся заразными, относятся аллергические реакции, дерматозы, псориаз, экземы, себорея и др.

К самым распространенным заразным заболеваниям кожи относятся микозы, грибки, чесотка, педикулез и др.

Отличительной особенностью кожи является то, что ее заболевание можно обнаружить на ранней стадии. Это помогает начать лечение сразу же после обнаружения признаков. Конечно, при неудачах в лечении эта особенность кожи может оказывать негативное психологическое действие на больного.

Заметить кожное заболевание несложно. Здоровая кожа имеет ровный здоровый оттенок, эластична и упруга. При появлении:

• Пигментных пятен
• Шероховатостей
• Трещин
• Папиллом
• Зуда или жжения

необходимо обратиться к специалисту. Важно также понимать, что некоторые заболевания кожи имеют инфекционный характер и могут нести опасность заражения для окружающих. Поэтому до распознавания заболевания важно соблюдать правила безопасности, чтобы не навредить окружающим.

Причины возникновения заболеваний кожи

Некоторые изменения на коже сами по себе не являются болезнью. Такие кожные заболевания — сигнал, что с организмом происходит что-то «неладное». Например, сыпь и покраснения могут свидетельствовать о непереносимости лекарства или длительном применении антибиотиков, аллергии. Прыщи могут быть следствием проблем с желчным пузырем и т. д.

Причины кожных болезней могут быть:

• Внешние
• Внутренние

К внешним причинам можно отнести:

• Негативное воздействие на кожу бытовой химии, холода, ультрафиолетовых лучей
• Инфицирование кожи (грибок, бактерии, вирусные заболевания)
• Травмы кожи
• Несоблюдение гигиенических правил ухода за кожей

С внешними причинами справиться несложно, не допуская их появления. Берегите руки при работе с химическими веществами, работайте в перчатках. Не злоупотребляйте солнечными ваннами. Делая маникюр, доверяйте руки только проверенным средствам, таким как средства для маникюра MASURA.

Внутренними причинами болезней кожи могут быть:

• Нарушения работы кишечника, почек, печени
• Проблемы с сердцем
• Аллергия
• Недостаток в организме витаминов и микроэлементов

Определить внутреннюю причину и вылечить ее сможет только врач. Сделав необходимые анализы и диагностику, специалист назначит лечение.

Диагностирование заболеваний кожи

Диагностику кожного заболевания проводит дерматолог. Специалист проведет полный внешний осмотр кожи, назначит полный анализ крови и ее биохимию, химический анализ мочи. При необходимости больному нужно пройти процедуру УЗИ.

Лечение заболеваний кожи

Кожных заболеваний существует немало, однако способы борьбы с проблемой сходны. Лечение кожных заболеваний бывает двух видов:

• Системное
• Местное

Системное лечение подразумевает прием лекарств, устраняет внутренние, глубокие причины заболевания кожи. Лечение местного характера — применение мазей и кремов, устраняющих внешний характер заболевания кожи. Терапия должна объединять в себе оба принципа, чтобы радикально побороть недуг.

Профилактика

Немало кожных болезней связано с нашими генетическими особенностями. Болезни внутренних органов также занимают большую долю в причинах появления проблем с кожей. Однако существуют основополагающие правила для минимизации возникновения проблем. Чтобы предотвратить возможность появления кожного заболевания, необходимо соблюдать некоторые правила:

• Сводите к минимуму контакт кожи с бытовой химией
• Исключите пользование косметикой, не внушающей доверие. Пользуйтесь проверенными марками, такими как MASURA
• По возможности, исключайте из гардероба одежду из синтетических тканей
• Курение, наркотики и алкоголь — главные враги вашей кожи
• Не переохлаждайтесь и берегите кожу от прямых солнечных лучей
• Следите за правильным питанием
• Соблюдайте правила личной гигиены

Кожные заболевания: причины, признаки, диагностика и лечение

• Опубликовано: 15 сентября 2020
• Статья обновлена: 30 января 2023

Автор публикации: Филева Александра Андреевна, Косметолог (взрослый), Дерматовенеролог (взрослый)
Редактор: Кожевникова Елена Павловна, Дерматовенеролог (детский), Дерматовенеролог (взрослый)

Содержание статьи:
Причины
Признаки
Диагностика кожных заболеваний
Лечение кожных заболеваний
Профилактика кожных заболеваний

Кожные заболевания – болезни, поражающие кожный покров и придатки кожи: сальные и потовые железы, ногти, волосы. Кожным заболеваниям подвержены люди любого пола, в любом возрасте. Часть болезней заразна, некоторые опасны настолько, что могут привести к летальному исходу, поэтому требует немедленного лечения.

Причины

В основе ихтиоза лежит нарушение процесса ороговения – гиперкератоз, избыточное ороговение с утолщением кожи. При этом кожа напоминает рыбью чешую, благодаря чему болезнь получила название (греч. ихтис – рыба). Различают вульгарный ихтиоз, и ихтиоз, сцепленный с полом. В основе вульгарного ихтиоза лежит нарушение синтеза белка-филаггрина, который связывает другой белок, кератин, ответственный за ороговение кожи. Установлено, что синтез филаггрина регулируется геном, находящимся в длинном плече 1-й хромосомы. Мутация или делеция (повреждение) данного гена приводят к нарушению синтеза филаггрина, и, как следствие к патологическому ороговению и к ихтиозу. Заболевание наследуется по аутосомно-доминантному типу, и обязательно проявляется клинически.

Ихтиоз, сцепленный с полом, обусловлен дефицитом фермента STS – стероидной сульфатазы. Данный фермент, обеспечивающий влажность и эластичность кожи, контролируется соответствующим геном, расположенным в Х-хромосоме (тип наследования Х-сцепленное рецессивное, и, как следствие у женщины носителя данного гена, каждая дочь имеет 50% шанс стать носителем, а каждый сын 50% вероятность наличия заболевания) . Подобно ихтиозу псориаз – наследственное заболевание, в основе которого лежат патологические изменения клеток кожи. Эти изменения обусловлены мутацией локусов различных хромосом. Эти локусы определены и посчитаны – их количество равно 9. В свою очередь, каждый локус содержит несколько генов, ответственных за свойства и функцию кожи. Наследственный фактор в виде дефицита пигмента меланина лежит и в основе витилиго. Что касается витилиго и псориаза, то по наследству передаются не сами эти болезни, а предрасположенность к ним.

Признаки

Обычный или вульгарный гиперкератоз в большинстве случаев проявляется в течение первого года жизни. Для этого состояния характерны следующие симптомы:

• Патологическое шелушение
• Фолликулярный гиперкератоз – в области волосяных фолликулов в большом количестве образуются роговые пробки, из-за чего кожа приобретает вид рыбьей чешуи
• Усиление кожного рисунка на ладонях и подошвах.

Сцепленный с Х-хромосомой ихтиоз протекает с избыточным шелушением кожи на шее, ногах, туловище, с возрастномтечение заболевания ухудшается, у больных нередко выявляются гипогонадизм и помутнение роговицы.

Псориаз характеризуется появлением на коже сливных красных пятен, которые иногда могут кровоточить (розы дьявола). Часто сочетается с патологией внутренних органов.

Витилиго протекает в виде появления очагов депигментации на коже, и, как следствие, непереносимости солнечных лучей.

Диагностика кожных заболеваний

Кожные заболевания могут проявляться на лице, на руках, на ногах, а также любых других местах. Часто встречаются кожные заболевания стопы – например, грибок. Диагностика кожных заболеваний выполняется с помощью различных лабораторных и инструментальных тестов, в некоторых случаях достаточно осмотра.

Многие болезни самостоятельны, часть является симптомами внутренних заболеваний организма, например, аллергические кожные заболевания указывают на сниженный иммунный статус. Профессиональный дерматолог должен разбираться в вопросах хирургии, неврологии, эндокринологии, иммунологии, венерологии, генетики.

Лечение кожных заболеваний

Лечение кожных заболеваний требует серьезного подхода и осуществляется только специалистом. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, так как симптомы многих заболеваний схожи и не всегда указывают на скрытую инфекцию. Если болезни кожи не лечить, то они переходят в хроническую форму, вызывая серьезные проблемы со здоровьем. Опытный дерматолог назначит нужные анализы и грамотное лечение.

Профилактика кожных заболеваний

Профилактика кожных заболеваний строится в первую очередь на соблюдении гигиены. Так как кожные заболевания, в число которых входят и половые инфекции, передаются при непосредственном контакте, нужно со вниманием относиться к выбору партнеров, не использовать чужие вещи, после пребывания в общественных местах тщательно мыть руки.

Врачи

Которые лечат болезнь Кожные заболевания

Для записи в клинику можно обратиться в единый контакт-центр: +7 (495) 6-171-171

Или воспользоваться онлайн-записью:

5 Распространенные заболевания кисти и их лечение

Хотя кости, мышцы, сухожилия и связки кисти небольшие, последствия травм и заболеваний кисти могут быть значительными. К счастью, есть врачи-ортопеды, специализирующиеся на заболеваниях рук и верхних конечностей. Существует длинный список травм и состояний, которые влияют на руки, но мы рассмотрим только пять наиболее распространенных заболеваний рук, а также способы их лечения.

1. Туннельный синдром запястья

Одним из наиболее распространенных заболеваний является синдром запястного канала. Это состояние вызывает боль, онемение и покалывание в кисти и предплечье. По мнению Американского общества хирургии кисти, синдром запястного канала, по сути, представляет собой защемление нерва в запястье.

Синдром запястного канала может быть вызван комбинацией различных факторов, которые могут увеличивать давление на срединный нерв и сужать запястный канал:

• Многократное использование рук
• Длительное сильное сгибание или разгибание кисти и запястья
• Наследственность
• Ожирение
• Пол (чаще у женщин)
• Возраст
• Беременность
• Такие состояния, как диабет, ревматоидный артрит и заболевания щитовидной железы

Кистевой туннель со временем обычно ухудшается, что делает важными раннюю диагностику и лечение.

Если запястный канал диагностируется и лечится на ранней стадии, пациенты часто видят результаты нехирургического лечения, включая:

• Фиксацию или шинирование
• Изменения активности
• Упражнения на нервное скольжение
• Стероидные инъекции

Если требуется хирургическое вмешательство, освобождение запястного канала может быть выполнено открытым способом или эндоскопически.

2. Артрит

Артрит является еще одним из наиболее распространенных заболеваний рук. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 54,4 миллиона взрослых в США ежегодно диагностируются врачами с той или иной формой артрита, ревматоидного артрита, подагры, волчанки или фибромиалгии. Артрит – это воспаление одного или нескольких суставов. Существует множество различных типов артрита с различными причинами. Два распространенных типа артрита, которые поражают суставы кисти и запястья, — это остеоартрит и ревматоидный артрит.

Остеоартрит часто называют «артритом изнашивания» и вызывается износом хрящей в суставах с течением времени. Ревматоидный артрит — это хроническое заболевание, при котором опухает слизистая оболочка суставов, часто начиная с рук или ног.

Основным симптомом артрита является боль в суставах. Боль при артрите часто описывается как тупая или жгучая, которая со временем усиливается. Нехирургические методы лечения включают противовоспалительные препараты для уменьшения боли, инъекции и шинирование. Для облегчения боли и сохранения сустава может потребоваться хирургическое вмешательство. Если сустав нельзя отремонтировать и сохранить, то возможна замена сустава.

3. Триггерный палец

Триггерный палец, также называемый стенозирующим теносиновитом, представляет собой состояние, при котором один из ваших пальцев чувствует, как будто он блокируется или зацепляется, когда вы пытаетесь его согнуть. Состояние вызывает боль и скованность в пораженных пальцах. Триггерный палец чаще всего поражает безымянный и большой пальцы, но может поражать и другие пальцы. Триггерный палец вызван воспалением оболочки, окружающей сухожилие пальца.

Триггерный палец может развиться после сильного нажатия рукой, но точная причина неизвестна. Люди с диабетом и ревматоидным артритом подвержены более высокому риску развития триггерного пальца. Существуют нехирургические варианты лечения, включая отдых, шинирование, специальные упражнения, обезболивающие и инъекции стероидов. Хирургическое лечение триггера называется «тенолиз» или «высвобождение триггерного пальца».

4. Болезнь Дюпюитрена

Между кожей и мышцами ладоней и пальцев находится слой ткани. Эта ткань называется фасцией. Болезнь Дюпюитрена вызывает утолщение и уплотнение фасции с течением времени. Это приводит к тому, что пальцы подтягиваются к ладони, что называется контрактурой Дюпюитрена.

Причина болезни Дюпюитрена неизвестна, и нет доказательств того, что она связана с травмами рук, повторяющимися движениями или чрезмерным использованием. Если контрактура ограничивает функцию кисти, специалист по кистям рук может провести операцию по удалению пораженной ткани. Нехирургические методы лечения включают инъекции стероидов, инъекции ферментов и процедуру, называемую иглой.

5. Кисты ганглиев

Кисты ганглиев — это доброкачественные (нераковые) опухоли, которые развиваются вдоль сухожилий и суставов кистей и запястий. Кисты ганглия варьируются в размерах от размера горошины до дюйма в диаметре. Эти кисты становятся болезненными, когда они сдавливают нерв в руке. В зависимости от расположения кист они могут вызывать затруднения при движении суставов.

Иммобилизация пораженной руки или запястья с помощью скобы или шины может позволить кисте уменьшиться и облегчить боль. Другая процедура, называемая аспирацией, используется для дренирования жидкости из кист. Если нехирургические методы лечения не увенчались успехом, врач может порекомендовать операцию, называемую иссечением, для удаления кисты ганглия.

—

Если у вас возникли проблемы с травмой руки, вам следует обратиться к врачу-ортопеду, имеющему опыт диагностики и лечения заболеваний кисти. Компания South Shore Orthopedics гордится тем, что у нее есть три врача, прошедших стажировку в области хирургии кисти и верхних конечностей. Недавно мы приветствовали доктора Майкла Дейли в составе нашей команды. Вместе с доктором Джоном Кадзиэльски и доктором Гленом Сейдманом он оказывает всестороннюю помощь при заболеваниях рук и верхних конечностей. Позвоните (781) 337-5555, чтобы записаться на прием.

Обзор заболеваний рук — заболевания костей, суставов и мышц

By

Дэвид Р. Стейнберг

, доктор медицинских наук, Школа медицины им. Перельмана Пенсильванского университета

Полный обзор/редакция, апрель 2022 г. | Изменено в сентябре 2022 г.

ПОСМОТРЕТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ВЕРСИЮ

Тематические ресурсы

Заболевания кистей и пальцев включают ганглии. Ганглии Ганглии — это опухоли, возникающие над суставами или на покрытиях сухожилий кистей и запястий и содержащие желеобразную жидкость. Неизвестно, почему развиваются ганглии. Ганглии обычно не… читать далее , деформации Деформации рук и пальцев Заболевания рук и пальцев включают ганглии, деформации, нарушения, связанные с нервами или кровеносными сосудами, остеоартрит, триггерный палец, болезнь Кинбека и инфекции. Некоторые другие расстройства, которые… читать далее , расстройства, связанные с нервами Синдромы компрессии нервов кисти Заболевания рук и пальцев включают ганглии, деформации, заболевания, связанные с нервами или кровеносными сосудами, остеоартрит, триггерный палец, болезнь Кинбека и инфекции. Некоторые другие заболевания, которые… читать дальше или кровеносные сосуды, остеоартроз Остеоартроз кисти Остеоартроз кисти вызывает отек, боль, а иногда и образование кист на суставах пальцев (особенно крайних). Остеоартроз кисти вызывает кости над внешним… читать далее , Триггерный палец Триггерный палец Триггерный палец — это блокировка пальца в согнутом положении, вызванная воспалением сухожилия в пальце. (См. также Общие сведения о заболеваниях рук.) Причина щелкающего пальца неизвестна. Триггер… читать далее , Болезнь Кинбека Болезнь Кинбека Болезнь Кинбека – это отмирание костей из-за нарушения кровоснабжения (остеонекроз), поражающее полулунную кость кисти. (См. также Общие сведения о заболеваниях рук.) Полулунная кость является одной из… читать дальше и инфекций.

Некоторые другие расстройства, поражающие руки и пальцы, включают переломы Переломы рук Любая кость в руке может быть сломана. Переломы рук включают Переломы костей запястья (запястья) Переломы костей ладони (пястных костей) Переломы костей большого пальца и пальцев рук… читать далее , другие травмы, ревматоидный артрит Ревматоидный артрит (РА) Ревматоидный артрит воспалительный артрит, при котором воспаляются суставы, обычно включая суставы рук и ног, что приводит к отеку, боли и частому разрушению суставов…. читать далее , тендинит и теносиновит Тендинит и теносиновит Тендинит – это воспаление сухожилия. Теносиновит – это тендинит, сопровождающийся воспалением защитной оболочки вокруг сухожилия (сухожильного влагалища). Причина не всегда известна. Сухожилия… читать далее , Синдром Де Кервена Синдром Де Кервена Синдром Де Кервена представляет собой отек и воспаление сухожилий или сухожильных оболочек, которые выдвигают большой палец наружу. (См. также Общие сведения о заболеваниях рук.) Синдром де Кервена обычно возникает после… читать далее , Синдром Рейно Синдром Рейно Синдром Рейно, функциональное заболевание периферических артерий, представляет собой состояние, при котором мелкие артерии (артериолы), обычно в пальцах или пальцы ног сужаются (сужаются) более плотно, чем обычно, в… читать далее , утолщение пальцев Утолщение утолщения Утолщение — это увеличение кончиков пальцев рук или ног и изменение угла, в котором появляются ногти. Барабанная форма возникает, когда количество мягких тканей под ногтевым ложем увеличивается. Это… читать далее, комплексный регионарный болевой синдром Комплексный регионарный болевой синдром Комплексный регионарный болевой синдром представляет собой хроническую нейропатическую боль, характеризующуюся стойкой жгучей или ноющей болью плюс определенные аномалии, возникающие в той же области, что и боль. Аномалии… читать дальше и некоторые врожденные дефекты Обзор врожденных дефектов Врожденные дефекты, также называемые врожденными аномалиями, представляют собой физические аномалии, возникающие до рождения ребенка. Они обычно очевидны в течение первого года жизни. Причина многих рождений… читать дальше .

Деформации кисти и пальцев включают деформацию лебединой шеи Деформация лебединой шеи Деформация лебединой шеи представляет собой сгибание (сгибание) основания пальца, выпрямление (разгибание) среднего сустава и сгибание (сгибание) ) самого наружного сустава. (См. также Общие сведения… читать далее, деформация бутоньерки Деформация бутоньерки Деформация бутоньерки — это деформация, при которой сустав среднего пальца в фиксированном положении согнут внутрь (по направлению к ладони), а крайний сустав пальца чрезмерно выгнут наружу (в сторону от ладони). .. читать далее , и контрактура Дюпюитрена Контрактура Дюпюитрена Контрактура Дюпюитрена – это прогрессирующее уплотнение тяжей фиброзной ткани (называемой фасцией) внутри ладоней, вызывающее искривление пальцев, которое в конечном итоге может привести к когтеобразному. .. читать далее . Эти деформации могут быть вызваны травмой или другим заболеванием (например, ревматоидным артритом). Ревматоидный артрит (РА). , боль, а часто и разрушение суставов…. подробнее )

Как правило, врачи ставят диагноз деформации кисти и пальцев на основании осмотра.

Деформации иногда можно лечить шинированием или упражнениями, но если деформация сохраняется в течение нескольких недель или месяцев, эти методы лечения могут быть неэффективными из-за образования рубцов. Когда шинирование или упражнения не помогают, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Укусы людей и животных могут вызвать инфекцию рук ( см. Инфекции рук, вызванные укусами Инфекции рук, вызванные укусами Наиболее распространенной инфекцией рук, связанной с укусами человека, является травма суставов пальцев человека, который ударил другого человека кулаком в рот (так называемая травма сжатого кулака или боевой укус).Укусы животных… читать дальше ). Некоторые другие инфекции — панариций Панариций Панариций — это инфекция мягких тканей (пульпы) кончика пальца, обычно вызываемая бактериями. Панариций может привести к карману гноя (абсцесса) внутри кончика пальца, который создает давление на… читать далее, герпетический панариций Герпетический панариций Герпетический панариций — это вирусная инфекция кончика пальца. (См. также Общие сведения о заболеваниях рук.) Вирус простого герпеса (похожий на тот, который вызывает лихорадочные волдыри) может вызывать интенсивные, болезненные… читать далее , абсцесс кисти Абсцесс кисти Абсцесс кисти представляет собой скопление гноя, поражающее кисть, обычно вызывается бактериальной инфекцией. (См. также Общие сведения о заболеваниях рук.) Абсцессы рук встречаются довольно часто и обычно… читать далее , инфекция сухожильного влагалища Инфекция сухожильного влагалища пальцев рук Бактериальная инфекция может развиться в сухожильном влагалище, которое окружает сухожилия. на ладони и внутренней стороне пальцев. (См. также Общие сведения о заболеваниях рук.) Гнойные очаги (абсцессы) могут… читать дальше и паронихия Острая паронихия Острая паронихия — это бактериальная инфекция ногтевого валика. При острой паронихии бактерии (обычно Staphylococcus aureus или стрептококки) проникают через повреждение кожи в результате… читать далее (бактериальная инфекция кожи вокруг ногтя) . Инфекции рук и пальцев могут вызывать постоянную, интенсивную, пульсирующую боль.

Врачи ставят диагноз инфекций рук и пальцев на основании осмотра, а иногда и рентгенографии или других визуализирующих исследований.

Большинство инфекций рук лечат антибиотиками, принимаемыми внутрь или внутривенно, а иногда и хирургическим путем.

Синдром запястного канала Синдром запястного канала Синдром запястного канала представляет собой болезненное сжатие (ущемление) срединного нерва, когда он проходит через запястный канал в запястье. Причина большинства случаев синдрома запястного канала неизвестна… читать далее , синдром кубитального канала Синдром кубитального канала Синдром кубитального канала представляет собой заболевание, вызванное компрессией (защемлением) локтевого нерва в локтевом суставе. Повторное использование локтя может вызвать локтевой туннельный синдром. Симптомы включают онемение… читать далее и лучевой туннельный синдром Лучевой туннельный синдром Лучевой туннельный синдром представляет собой заболевание, возникающее в результате сдавления (защемления) ветви лучевого нерва в предплечье, тыльной стороне руки или в локтевом суставе. (См. также Общие сведения о заболеваниях рук… подробнее — синдромы компрессии нерва. При этих расстройствах что-то, обычно кость или соединительная ткань, давит на нерв, вызывая аномалии чувствительности, движения или того и другого. Симптомы синдромов компрессии нерва включают покалывание, боль, потеря чувствительности, слабость или их сочетание.0003

Диагноз синдрома компрессии нерва предполагает обследование и часто может быть подтвержден электромиографией и исследованиями нервной проводимости Электромиография и исследования нервной проводимости Для подтверждения диагноза, предложенного анамнезом и неврологическим обследованием, могут потребоваться диагностические процедуры.

виды, современные методы лечение, прогнозы, эффект

Обновлено: 20 января 2023

Пономарев Владимир Владимирович

Врач-онколог, хирург сети клиник интегративной онкологии «ONCO.REHAB»

Эностоз — что это? Симптомы, лечение

Коротко о патологии

Эностоз представляет собой опухолевое узловое образование, поражающее костные тканевые структуры. Данная патология является доброкачественной, ее нередко называют «костным островком», размер которого редко превышает 2-х сантиметров.

Развитие заболевание не обнаруживается симптоматически.

Эностоз может формироваться на губчатой ткани различных частей скелета. Но чаще всего местом локализации являются:

• Тазовые кости;
• Длинные трубчатые кости;
• Ребра;
• Позвонки.

Так как процесс развития эностоза не выражен никакими симптомами, его обнаруживают с помощью:

• Рентгенографии;
• Компьютерной либо магнитно-резонансной томографии;
• Остеосцинтиграфии;
• Дифференциальной диагностики.

Как правило, специфическое лечение эностоза не требуется.

Разновидности патологии и причины ее возникновения

Исходя из гистологического аспекта, эностозы бывают:

• Твердыми – костная структура плотная;
• Губчатыми – консистенция пористая, более мягкая.

По характеру своего развития патология делится на:

• Врожденную. Иначе эта форма называется мраморной болезнью либо семейным остеосклерозом. Диагностируется редко, проявляется, как повышенное диффузное уплотнение костей скелета, риск ломкости и переломов которых очень высокий. Вследствие склероза наблюдается низкий уровень кроветворения в костном мозге, что провоцирует анемию, гепатомегалию, спленомегалию, лимфаденопатию.
• Приобретенную. Данная форма возникает вследствие следующих причин:

— травм, механических воздействий;

— воспалительных патологий костно-суставной системы и мягких тканей, окружающих кости;

— инфекционных патологий хронического характера, захватывающих кости, например, сифилис и туберкулез.

При лечении объемных опухолевых образований с применением лучевой терапии наблюдается склеротическое изменение опухолевого узла. Подобные изменения, имеющие первоначально незначительные размеры, внешне похожи на эностоз.

Патогенез

Если рассматривать клеточный уровень, «костные островки» представляют собой костную ткань с утолщенными костными балками и уменьшенным межклеточным компонентом.

Основой приобретенной формы патологии является заместительный компенсаторный механизм, в котором преобладает работа остеобластов над остеокластами.

Первые отвечают за процесс остеообразования, вторые – регулируют разрушение.

Итогом нарушенного баланса является замена патологически-инфильтрованных участков, подвергающихся лечению либо воздействию защитных сил организма, на участки остеосклеротические.

Симптоматические проявления

Классическое развитие патологии не выражено симптоматикой. Эностоз обнаруживают чаще всего случайно, проводя исследования органов полости грудины, черепа, костно-суставной системы.

При возникновении болевого синдрома важно провести диагностику дифференциального характера с целью различения эностоза с патологиями, рентгенологическая картина которых схожа.

Диагностические методы

Для обнаружения патологии используют методы лучевой инструментальной диагностики:

• Рентгенографическое исследование;
• Компьютерную томографию;
• Магнитно-резонансную томографию;
• Остеосцинтиграфию.

Цель проводимых исследований – выявление точной локализации патологического очага и его структурный анализ.

Все методы важны, чтобы дифференцировать эностоз с доброкачественными либо злокачественными опухолевыми образованиями, которые требуют иной терапевтической тактики.

Рассмотрим подробнее некоторые диагностические показатели эностоза.

Рентгенографическое обследование.

Рентгенограмма фиксирует «костные островки» как однородное затемнение участков кости, контуры которых четкие и неровные.

На полученном изображении должны отсутствовать:

• Вздутия костной ткани;
• Периостальная реакция;
• Истонченная, разрушенная надкостница;
• Перифокальная реакция тканевой структуры кости параоссальных мягких тканевых структур;
• Накопления контрастного вещества.

Как правило, патология имеет один очаг, однако на фоне остеопойкилоза либо в случае врожденного типа заболевания возможно наличие множественных очагов.

Компьютерная томография.

Компьютерная томография отмечает плотность образований 600-1500 единиц по шкале Хаунсфилда.

Магнитно-резонансная томография.

Данный метод более информативен, чем предыдущий. С помощью него можно различить тканевые структуры по наполненности жидкой массой.

Эностоз обнаруживает себя следующими отличительными признаками:

• Однородным гипоинтенсивным сигналом во всех программах;
• Четкими внешними контурами;
• Отсутствием перифокального отека;
• Отсутствием склероза костного мозга;
• Отсутствием контрастирующего препарата при проведении внутривенного контрастирования.

Проведение магнитно-резонансной томографии позволяет различить эностоз от таких патологий костных тканей, как остеогенные саркомы, остеобластические метастазы, остеоид-остеомы.

Остеосцинтиграфия.

Проведение данного исследования подразумевает применение радиофармпрепарата, в состав которого входят радионуклид и метка, специфичная к костной тканевой структуре.

Результатом процедуры является изображение карты скелета, где отмечены зоны накопления радиофармпрепарата и степень его накопления.

В очаге эностоза таких накоплений будет больше, чем в нормальной кости.

Чтобы исключить ложноположительный результат, данное исследование добавляют к магнитно-резонансной либо компьютерной томографии.

Дифференциация

Дифференциация патологии играет исключительно важную роль. Эностоз, как правило, выражен патогномоничными признаками. Поражения значительного характера нередко вызывают проблемы в дифференциальном диагнозе, и поэтому необходимо дополнительное исследование.

Особенно важность дифференциации повышается, если учитывать, что некоторые патологии злокачественного характера имеют схожие с эностозом симптомы.

Рассмотрим вопрос дифференциальной диагностики подробнее.

Компактная остеома.

Местами локализации данной патологии в большинстве случаев являются:

• Основание и свод черепа;
• Околоносовые пазухи;
• Нижняя челюсть;
• Лопатка.

В очень редких случаях патологический очаг может быть сформирован в коротких и длинных костях.

Основу патологического очага составляют костные тканевые структуры, степень зрелости которых самая разная.

Наибольшую проблему в дифференциальной диагностике вызывает локализация остеомы в челюстных костях.

Патологию в большинстве случаев обнаруживают случайно во время рентгенологического исследования травм, гайморита и других заболеваний.

В таблице № 1 приведен пример различий и сходства остеомы и эностоза.

Таблица 1.

Дифференциация остеомы и эностоза.

Эностоз ребра, главным образом, дифференцируют с остеомой компактного характера.

Остеоид-остеома.

Местом локализации патологии в большинстве случаев являются длинные кости. Основу патологического очага составляют остеоидные и слабообызвествленные балки (центр) и гиперваскулярная тканевая структура (периферия).

Спецификой патологии является выраженный болевой синдром, иррадирующий в сустав, расположенный рядом.

В результате человек ограничен в движении, хромает. Возможно и развитие атрофии ткани мышц

Врачи рекомендуют лечить остеоид-остеому радикальным хирургическим способом, удаляя патологический очаг.

В таблице № 2 приведен пример различий и сходства остеоид-системы и эностоза.

Таблица 2.

Дифференциация остеоид-системы и эностоза.

Аспекты

Если эностоз, локализованный в кости бедра, выражен клиническими симптомами, его необходимо дифференцировать с остеоид-остеомой.

Остеобластные метастазы.

Метастазы оказывают разрушающее воздействие на костные ткани. Бластические метастазы становятся причиной образования склеротического компонента.

Вторичные опухолевые очаги способны локализоваться в любой части тела и стать причиной поражения любых костей. Их развитие может напоминать развитие образований доброкачественного характера, эностоза в том числе.

В таблице № 3 приведен пример различий и сходства остеобластных метастазов и эностоза.

Таблица 3.

Дифференциация остеобластных метастазов и эностоза.

Аспекты

Если анамнез и клиническая картина онкологические, необходимо комплексное диагностическое исследование.

Остеосаркома.

Данная патология носит злокачественный характер. Основу опухолевого очага составляют измененные клетки костной ткани.

Специфика заболевания состоит в его стремительном течении и склонности к раннему продуцированию метастазов.

Как правило, местом локализации опухолевого очага являются длинные трубчатые кости нижних конечностей, уровень – коленный сустав.

Чаще всего патологический процесс распространяется на бедренную кость, чуть реже – на берцовые, плечевые, тазовые. В редких случаях – на плоские и короткие кости.

В таблице № 4 приведен пример различий и сходства остеогенной саркомы и эностоза.

Таблица 4.

Дифференциация остеогенной саркомы и эностоза.

Аспекты

Тупая боль, характер которой не ясен, может проявляться из-за локализации патологического очага. Случаи выпота в сумке сустава не отмечены.

Болевой синдром усиливается вследствие роста опухолевого очага, который выходит вне пространства костной ткани и поражает мягкие тканевые структуры.

Терапия

В случае единичного эностоза специфическая терапия не требуется, так как отсутствует болевой синдром и злокачественное перерождение. Патологический очаг не растет.

Вероятность озлокачествления

Переходы эностозов в злокачественную опухоль не описаны в медицинской литературе.

Если рентгенологическая картина не очевидна и наличествуют симптомы, необходимо проведение дополнительного обследования морфологического характера.

Для этого проводят биопсию, после чего отправляют взятый тканевый фрагмент в лабораторию на гистологический анализ, который определит клеточный состав образования.

Прогноз

В лечении эностозов не зафиксированы осложнения. Это связано с тем, что образование динамически не растет.

Если существует необходимость контрольных исследований, то врач назначает их с ежегодной периодичностью.

Профилактические мероприятия

Мероприятия профилактического характера основаны на причинах, которые приводят к формированию образования.

Речь идет о:

• Корректировке интенсивности физических нагрузок с целью избегания травм;
• Своевременном лечении патологий инфекционного и воспалительного характера;
• Правильном питании;
• Отказе от вредных привычек;
• Прохождении ежегодных профилактических осмотров;
• Обращении за медицинской помощью в случае возникновения болей неясной природы, возникающей в костях и суставах.

Эностоз является доброкачественным образованием. Обычно он не вызывает болевой синдром, поэтому специальное лечение не требуется.

Проблема заключается в необходимости дифференциации образования от злокачественных процессов, имеющих похожую патологическую картину.

Важно определить наличие уплотнения своевременно, для этого необходимо периодически проходить медицинские осмотры, а при обнаружении проблемы следовать всем предписаниям врача.

Записаться на прием

Нажимая кнопку Вы даете свое согласие на обработку персональных данных

что это такое, причины, симптомы и лечение

Эностоз — узелковая доброкачественная опухоль небольших размеров, для которой характерно прорастание внутрь костной ткани или в костные полости. Местом локализации может быть бедренная или подвздошная кость, кисти, ребра, кости таза, позвоночник. Второе название заболевания — остеома. Размер очага может колебаться от 2 до 20 мм, реже — до 50 мм. Растет очень медленно.

Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.

Заболевание чаще выявляется у детей, реже — у взрослых до 35 лет. Диагностируется после проведения соответствующих процедур: рентгенологического исследования, магнитно-резонансной томографии, компьютерной томографии.

Терапевтические мероприятия будут зависеть от симптоматических проявлений патологии. Если опухоль увеличивается быстро и доставляет дискомфорт, назначают операцию. Прогноз положительный.

Эностоз у человека появляется по разным причинам, основная — генетическая предрасположенность. Если у родителей диагностировалась патология, в 50 % случаев у их ребенка возникнет опухоль.

Эностоз бедренной кости появляется из-за влияния определенных факторов:

• перенапряжение нижних конечностей из-за высоких физических нагрузок;
• нарушение кальциевого обмена;
• всевозможные травмы и их последствия;
• системные патологии;
• врожденный остеосклероз;
• поражение костной ткани из-за сифилиса или остеогенной саркомы.

Дополнительные причины появления остеомы:

• воспалительные болезни костей и окружающих тканей;
• переломы, гематомы;
• туберкулез;
• другие опухоли;
• переохлаждение;
• хроническая интоксикация организма — из-за работы на вредных производствах без соблюдения правил безопасности.

Остеомы относятся к доброкачественным образованиям единичной или множественной локализации. Рост очень медленный, очаг не перерождается в рак. Опухоль для развития использует высокодифференцированную костную ткань, которая окружена стикулами (шипы в виде каемки со щеткой, растущей из внешнего слоя кости).

Классифицировать заболевание можно по месту расположения, происхождению и форме. Эностоз может появиться в любой кости скелета, чаще всего патология встречается:

• в позвоночнике;
• в бедренных костях;
• в подвздошной кости;
• в лицевой части и в придаточных пазухах носа;
• в черепе.

Реже опухоль локализуется в ребрах и костях в области таза.

Остеофиты могут быть внутренними и наружными:

1. Эностозы. Внутренняя форма опухоли. Растут в костномозговой канал, бывают единичные и множественные образования. Чаще не имеют симптоматических проявлений.
2. Экзостозы — наружные остеомы, растут на поверхности кости. Излюбленные места локализации: лицевые кости, кости черепа и таза. Может протекать без явных признаков, а может вызывать косметический дефект или сдавливать окружающие органы.

Эностоз позвоночника имеет следующую классификацию:

• твердая форма — образование плотной, костной консистенции;
• губчатая форма — с пористой, мягкой структурой;
• мозговая форма — в костно-полостных опухолях наблюдается содержание мозговидного вещества;
• смешанная разновидность — в состав попадают все три вида.

При бессимптомном течении заболевания и медленном росте остеомы специалисты советуют принимать тактику выжидания и контроля.

Клиническая симптоматика заболевания зависит от месторасположения. Эностоз на внутренней стороне костей черепа способен вызывать проблемы с памятью, сильные головные боли, повышение внутричерепного давления. Это одна из причин эпилептических приступов и гормональных сбоев.

Эностозы кистей могут провоцировать болезненные ощущения, но чаще симптоматика отсутствует.

Эностоз бедренной кости на рентгене

Эностозы костей позвоночника можно обнаружить случайно, во время проведения обследования пациента по поводу другого заболевания. Патологию можно выявить с помощью таких процедур:

• рентгенологическое исследование — на снимке будет видна аномалия;
• компьютерная томография — позволяет более тщательно рассмотреть структуру остеомы и определить вид очага;
• магнитно-резонансная томография — дает возможность определить форму, состав и структуру новообразования.

В процессе обследования доброкачественные узлы имеют четкий контур и однородную структуру. Если очертания размыты, возникают подозрения относительно остеогенной саркомы, остеомиелита или мраморной болезни.

Сложно обнаружить эностоз подвздошной кости.

После диагностических процедур врач осуществляет дифференциацию от похожих заболеваний: склерозирующего остеомиелита, асептического некроза или метастазов.

Эностоз, который вызван патологией, лечится в зависимости от вида основного заболевания.

Если опухоль растет медленно без отрицательной симптоматики, терапевтические мероприятия отсутствуют. Пациент проходит обязательные ежегодные проверки, чтобы фиксировать динамику увеличения новообразования.

Быстрый рост узлов и болезненность в месте локализации — тревожные звоночки, показывающие, что очаг требует хирургического вмешательства. Операция включает такие этапы:

• подготовка пациента к оперативному вмешательству;
• проведение процедуры обезболивания и наркоза;
• образовавшиеся узлы иссекают, после чего рана зашивается.

Больной проходит послеоперационную реабилитацию с использованием медикаментозных препаратов: обезболивающих, противовоспалительных.

Во время восстановления пациенту предоставляются врачебные рекомендации, которые включают отмену усиленных физических упражнений (силовых тренировок, активной гимнастики), предупреждение переохлаждения, своевременное лечение инфекций.

Эностоз не перерождается в злокачественную форму. Единственным осложнением могут быть болезненные ощущения, вызывающие хромоту или головные боли — в таком случае проводится операция. В процессе хирургического вмешательства существует риск возникновения кровотечения, воспаления или инфицирования.

Лучшая профилактика болезни — соблюдение врачебных рекомендаций.

Костный островок (эностоз): современная концепция — обзор

Обзор

. 1995 февраля; 24 (2): 111-5.

дои: 10.1007/BF00198072.

А Гринспен ¹

принадлежность

• ¹ Кафедра радиологии Калифорнийского университета, Медицинская школа Дэвиса, Сакраменто 95817, США.

• PMID: 7747175
• DOI: 10. 1007/BF00198072

Обзор

Гринспен. Скелетный радиол. 1995 Февраль

. 1995 февраля; 24 (2): 111-5.

дои: 10.1007/BF00198072.

Автор

А Гринспен ¹

принадлежность

• ¹ Кафедра радиологии Калифорнийского университета, Медицинская школа Дэвиса, Сакраменто 95817, США.

• PMID: 7747175
• DOI: 10.1007/BF00198072

Абстрактный

Эностоз или костный остров представляет собой фокус зрелой компактной (кортикальной) кости внутри губчатой ​​кости (губчатой ​​кости). Некоторые считают это опухолеподобным состоянием, а другие — гамартомой, это доброкачественное поражение, вероятно, является врожденным или развивающимся по происхождению и отражает нарушение резорбции во время эндохондральной оссификации. Островок кости можно виртуально диагностировать на основании его характерных клинических и рентгенологических признаков. Как правило, бессимптомное поражение обычно является случайной находкой с преимущественным поражением таза, бедренной кости и других длинных костей, хотя оно может быть обнаружено в любом месте скелета, включая позвоночник. На обзорной рентгенографии выявляется однородно плотный склеротический очаг в губчатой ​​кости с отчетливыми расходящимися костными прожилками («шиповатая радиация»), которые сливаются с трабекулами принимающей кости, образуя перистую или щеткообразную границу. На КТ костный островок выглядит как фокус с низким затуханием, а на последовательности МРТ он показывает низкую интенсивность сигнала, как кортикальная кость. Отличительной чертой костных островков является то, что при сцинтиграфии скелета они обычно «холодные». Таким образом, сканирование костей было и остается средством дифференциации костных островков от более агрессивных образований. Тем не менее, сообщения о гистологически подтвержденных костных островках, которые были сцинтиграфически активными, вызвали предостережение относительно использования этого метода при дифференциальном рассмотрении поражений, в остальном характерных для костных островков. Руководящие принципы для правильного диагноза следует искать в индивидуальной клинической ситуации и в морфологических особенностях поражения при обзорной рентгенографии, КТ и МРТ, независимо от активности поражения при сканировании костей.

Похожие статьи

• Костный остров: сцинтиграфические данные и их клиническое применение.

  Гринспен А, ЖК Стадальник. Гринспен А. и др. Can Assoc Radiol J. 1995 Oct; 46(5):368-79. Can Assoc Radiol J. 1995. PMID: 7552829

• Скелетные доброкачественные костеобразующие образования.

  Черас А., Приоло Ф. Церас А. и соавт. Евр Дж Радиол. 1998 май; 27 Приложение 1: S91-7. doi: 10.1016/s0720-048x(98)00049-7. Евр Дж Радиол. 1998. PMID: 9652508

• Симптоматический гигантский (10 см) костный остров большеберцовой кости.

  Park HS, Kim JR, Lee SY, Jang KY. Парк Х.С. и др. Скелетный радиол. 2005 г., июнь; 34 (6): 347–50. doi: 10.1007/s00256-004-0862-y. Epub 2004 21 октября. Скелетный радиол. 2005. PMID: 15503012

• Костный островок (эностоз): клиническое значение, рентгенологические и патологические корреляции.

  Гринспен А., Штайнер Г., Кнутсон Р. Гринспен А. и др. Скелетный радиол. 1991;20(2):85-90. дои: 10.1007/BF00193816. Скелетный радиол. 1991. PMID: 1

  4 Обзор.

• Современная роль рентгенографии в оценке опухолей скелета и опухолеподобных поражений.

  Приоло Ф., Черасе А. Приоло Ф. и др. Евр Дж Радиол. 1998 май; 27 Приложение 1: S77-85. doi: 10.1016/s0720-048x(98)00047-3. Евр Дж Радиол. 1998. PMID: 9652506 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Основанная на глубоком обучении диагностика метастазов остеобластов в кости и костных островков на изображениях компьютерной томографии: многоцентровое диагностическое исследование.

  Xiong Y, Guo W, Liang Z, Wu L, Ye G, Liang YY, Wen C, Yang F, Chen S, Zeng XW, Xu F. Сюн Ю и др. Евро Радиол. 2023 г., 15 апреля. doi: 10.1007/s00330-023-09573-5. Онлайн перед печатью. Евро Радиол. 2023. PMID: 37060446

• Доброкачественные случайные поражения костей, которые нельзя трогать.

  Паттамапаспонг Н, Пех, туалет. Паттамапаспонг Н. и др. Бр Дж Радиол. 2023 фев; 96(1142):20211334. дои: 10.1259/bjr.20211334. Epub 2022 31 мая. Бр Дж Радиол. 2023. PMID: 35604667 Обзор.

• Общество скелетной радиологии – информационный документ. Руководство по диагностике случайных одиночных поражений костей на КТ и МРТ у взрослых: система отчетности и данных по костям (Bone-RADS).

  Chang CY, Garner HW, Ahlawat S, Amini B, Bucknor MD, Flug JA, Khodarahmi I, Mulligan ME, Peterson JJ, Riley GM, Samim M, Lozano-Calderon SA, Wu JS. Чан С.И. и соавт. Скелетный радиол. 2022 сен;51(9): 1743-1764. doi: 10.1007/s00256-022-04022-8. Epub 2022 28 марта. Скелетный радиол. 2022. PMID: 35344076 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

• Продольное исследование идиопатического остеосклероза челюстей в группе китайских ортодонтически леченных пациентов с использованием цифровой панорамной рентгенографии.

  Ван С., Сюй Л., Цай С., Лю З., Чжан Л., Ван С., Сюй Дж. Ван С. и др. J Dent Sci. 2022 Январь; 17 (1): 113-121. doi: 10.1016/j.jds.2021.05.002. Epub 2021 3 июля. J Dent Sci. 2022. PMID: 35028028 Бесплатная статья ЧВК.

• Неожиданное расположение эностоза, педиатрического поражения кости «неважно».

  Нистикулис Г., Христодулу Э., Камбури К., Дефтериос С.П. Нистикулис Г. и соавт. Медика (Букур). 2021 июнь; 16 (2): 318-319. doi: 10.26574/maedica.2020.16.2.318. Медика (Букур). 2021. PMID: 34621359 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

Костный остров или эностоз | Кость и позвоночник

Автор Dr Arun Pal Singh

Костный островок или эностоз — распространенное доброкачественное поражение кости. Протекает бессимптомно и не требует лечения. Обычно его выявляют как случайную находку при рентгенологическом исследовании, компьютерной томограмме и МРТ.

Костный островок представляет собой фокус зрелой кортикальной кости внутри губчатого вещества кости. Таз, бедренная кость и другие длинные кости являются наиболее распространенными местами. Они также встречаются в ребрах, костях запястья и предплюсны, а также в телах грудопоясничных позвонков, хотя могут быть обнаружены в любом месте скелета. Костные островки обычно имеют диаметр от 1 мм до 2 см.

Если островок кости больше 2 см, он классифицируется как гигантский островок кости.

Эностоз считается гамартомой. Гамартома представляет собой доброкачественную опухолевидную массу, состоящую из разрастания зрелых клеток и тканей, обычно присутствующих в пораженной части, но с дезорганизацией и часто с преобладанием одного элемента.

Другие гамартомы в костях бывают следующих типов-

Костнообразующие

• Остеопойкилоз
• Мелореостоз
• Полосатая остеопатия

Хрящевые

• Остеохондрома
• Множественные остеохондромы
• Эпифизарная остеохондрома
• Энхондроматоз

Волокнообразующая

• Неоссифицирующая фиброма
• Фиброзная дисплазия

Доброкачественная нематриксобразующая

• Гемангиома кости
• Скелетный гемангиоматоз

В большинстве случаев костный островок протекает бессимптомно, а поражение обычно является случайной находкой.

Костные островки обычно выглядят как склеротические, округло-яйцевидные интрамедуллярные очаги. Длинная ось костного островка выровнена параллельно длинной оси кости. Хотя костный островок сам по себе совершенно безвреден, иногда он может имитировать более опасный процесс, такой как остеобластические метастазы, и его необходимо дифференцировать.

Остеопойкилоз представляет собой скелетную дисплазию, которая проявляется в виде множественных костных островков, расположенных периартикулярно в эпифизах и метафизах длинных костей, таза и лопаток. Распределение симметричное.

Визуализация

На рентгенограмме типичным признаком костного островка является гомогенный склеротический очаг в губчатой ​​кости с характерными расходящимися костными прожилками, которые сливаются с трабекулами принимающей кости. Длинная ось костного островка обычно параллельна длинной оси пораженной кости.

На компьютерной томографии их внешний вид коррелирует с их обычным внешним видом на пленке. Это склеротические и гиперденсивные очаги с «шиповатыми» лучами, которые сливаются с окружающими трабекулами.

Т1- и Т2-взвешенные магнитно-резонансные томографы демонстрируют низкую интенсивность сигнала, как и кортикальный слой кости.

Костные островки обычно не демонстрируют повышенной активности радиоактивного индикатора при сканировании костей (см. изображение ниже), в отличие от более агрессивных поражений, таких как метастазы или первичные опухоли костей.

Но есть сообщения о костных островках, которые показали повышенную активность, что было предложено либо из-за повышенной метаболической активности, либо из-за ремоделирования кости остеобластами, связанного с ростом костных островков. Гигантские костные островки, скорее всего, имеют повышенную активность.

Вообще говоря, рентгенограммы считаются диагностическими. В случаях больших или симптоматических поражений может быть оправдана сцинтиграфия с последующей биопсией.

Лечение

Костный островок лечения не требует.

Болит желудок и тошнит — Что делать: причины лечения и почему подташнивает

Содержание

• Причины
• Терапия и профилактика
• Полезное видео

Боль в желудке, тошнота, отрыжка и слабость являются индикаторами основных пищеварительных проблем, которые усугубляются с течением времени, если не предпринимаются попытки соответствующего лечения.

Когда боль в животе сопровождается тошнотой, пациент не может принимать пищу, что снижает качество жизни. Рвота, отрыжка и связанная с ними боль просто не позволяет желудку переваривать еду.

Даже обычная боль в желудке и отрыжка сильно уменьшают повседневный аппетит. Поэтому, когда она сопровождается тошнотой, это может серьезно повлиять на желание кушать и привести к потере веса.

Причины

Когда человека рвет, у него сильно болит желудок и тошнит, причины этого состояния, нужно узнать как можно скорее. Ниже приведены главные причины появления болезненных ощущений в области желудка вместе с тошнотой.

Язва желудка – это не что иное, как дефекты слизистой, которые образуются в желудке или тонкой кишке. Даная патология может вести к возникновению болей в животе и тошноте.

В зависимости от локализации поражения, боль может беспокоить сразу после еды, на голодный желудок или в ночное время.

Гастрит – это еще одна проблема в желудке, при которой человека слегка подташнивает, а живот может интенсивно болеть. Гастрит является состоянием, которое указывает на то, что в слизистой желудка имеется воспаление.

Ткани желудка формируют сок, способствующий усвоению пищи. Тем не менее, когда слизистая становится воспаленной, как правило, из-за чрезмерного употребления алкоголя или неправильного питания, это приводит к гастриту.

Если это происходит, нормальное пищеварение и усвоение питательных веществ нарушается, желудок сильно болит, появляется рвота и отрыжка.

Люди с диагнозом «Гастрит» или другими проблемами с пищеварением, должны соблюдать здоровую диету.

Желудочные боли, тошнота и отрыжка также могут беспокоить при наличии пищевой аллергии. Как известно, есть продукты, на которые у человека может возникнуть аллергическая реакция, которая вызывает широкий спектр симптомов.

Некоторые из этих признаков могут быть замечены сразу же после употребления пищи, в то время как другие встречаются в более поздний период.

Аллергенная пища не способна усваиваться после поступления в желудок, следовательно, во время пищеварения пациент жалуется на тошноту и тянущую боль в животе (когда желудок болит волнообразно).

Лактоза является естественным сахаром, содержащимся в молочных продуктах и грудном молоке.

Непереносимость лактозы является одним из наиболее распространенных видов пищевой аллергии, при которой организм не воспринимает молочные продукты, таких как молоко и йогурт.

Это ведущая причина боли в желудке, сочетающейся с тошнотой. В дополнение к основным проявлениям, метеоризм и диарея могут возникнуть после употребления продуктов на основе молока.

Лучшим лечением этого состояния будет избегание молочных продуктов в целом. Также существуют доступные лекарственные средства, способные помочь организму переваривать лактозу.

Панкреатит – это воспалительный процесс, локализующийся в поджелудочной железе. Она представляет собой железистый орган, который находится позади желудка и осуществляет выработку ферментов, способствующих пищеварению и поглощению пищи.

Боль в области желудка, которая постепенно переходит к области спины и сопровождается такими признаками, как тошнота, рвота и отрыжка, является одной из наиболее распространенных жалоб пациентов, страдающих этой патологией.

Слишком большое потребление алкоголя, желчнокаменная болезнь, цирроз относятся к основным факторам риска развития панкреатита.

Важно отметить, что, когда у человека наблюдается данное состояние, желудок сильно болит, а боль отдает в область спины.

Формирование камней в желчном пузыре может также вызвать боли в области желудка и тошноту в ночное время, как у мужчин, так и у женщин.

Желчный пузырь находится недалеко от печени и хранит желчь (желудочный сок). Эта жидкость имеет важное значение для переваривания жирной пищи.

В течение длительного времени нарушение отхождения желчи может способствовать ее накоплению, что способно привести к развитию желчных камней.

Они обычно вызывают воспаление желчного пузыря, а после этого боль в правом боку и тошноту. Желудок болит часто, может появиться отрыжка.

Если человек страдает запорами, то тошнота, безусловно, будет беспокоить его на протяжении всего дня. Отсутствие стула также сопровождаются болью в животе, которая может ухудшаться до и после приема пищи.

При запорах дефекация становится чрезвычайно трудной, тем самым провоцируется появление болезненных ощущений во время продвижении еды через толстую кишку.

В настоящее время люди зачастую ведут малоподвижный образ жизни, поскольку большинство из них имеют сидячую работу, не позволяющую делать упражнения. Многие игнорируют проблемы со здоровьем.

Нарушение функции желудка вызывает также привычка есть слишком много. Следствием становятся боли в животе, тошнота.

Воспаление в кишечнике может сопровождаться болью в желудке вместе с потерей аппетита, а также тошнотой.

Тяжелые случаи этого процесса могут привести к развитию язвы, которая способна привести к кровотечению и анемии. В таких случаях пероральное питание ограничивается. Человек получает пищу внутривенно.

Образование камней в почках также может принести неприятные ощущения в виде боли в животе и тошноты.

Как правило, пациенты с почечными камнями не жалуются на какую-либо симптоматику, так как камни, чаще, вымываются из организма без какого-либо медицинского лечения.

Тем не менее, крупные камни в почках, которые препятствуют нормальному процессу мочеиспускания, являются одной из возможных причин внезапной резкой боли, которая не ограничивается желудком, но также может «отдавать» в спину и область паха.

Помимо этого дискомфорта, который начинается резко, человек может ощутить тошноту. Иногда также возникает ситуация, когда у человека желудок не болит, но тошнит.

Некоторых людей тошнит всякий раз, когда они употребляют много еды. Зачастую это происходит именно из-за переедания. Люди, которые имеют привычку переедать, наверняка сталкиваются с данной проблемой после приема пищи.

Наблюдается тошнота (при том, что живот постоянно болит), а также слабость после употребления еды, что также может говорить о появлении дивертикулита.

Проблемы с аппендиксом и желчным пузырем, как у мужчин, так и у женщин, часто проявляются такими симптомами, как тошнота, рвота и отрыжка (при этом живот также болит).

Если развился аппендицит, то боль, как правило, локализируется в нижней правой области живота (при этом желудок постоянно болит).

Боль в правой верхней части живота, а также повышенная слабость и тошнота могут свидетельствовать о проблеме, связанной с желчным пузырем.

Тело может продолжать эффективно функционировать без этих органов, лечение данных патологий чаще хирургическое.

Определить причины боли способен лишь опытный врач. Он сможет ответить на вопрос, почему боль локализируется в конкретном месте и составит необходимую схему лечения.

Терапия и профилактика

Можно предотвратить много случаев тошноты и боли в животе, практикуя хорошие привычки питания, надлежащую гигиену и зная, что делать при обострениях.

Как правило, стоит избегать употребления большого количества жирной, острой еды, особенно прямо перед сном.

Рекомендуется ограничить потребление кофеина, шоколада, алкоголя и соды, особенно, если человек заметил, что желудочно-кишечный дискомфорт появляется вскоре после употребления одного из этих веществ.

Когда дело доходит до надлежащей гигиены, мытье является ключевой профилактической мерой при борьбе с инфекционными заболеваниями желудка.

Необходимо тщательно мыть продукты во время приготовления пищи и всегда дезинфицировать рабочие поверхности, особенно, готовя мясные продукты.

Частое, регулярное мытье рук может также помочь свести к минимуму риск развития или передачи тяжелых желудочно-кишечных заболеваний.

Чашка горячего чая, который не содержит сахар, также является одним из наиболее эффективных средств от боли в животе, применяемых в домашних условиях.

Можно делать такую смесь: мед и свежий лимонный сок (после выдавливания лимона) смешать и добавить в горячий чай. Употребление этого напитка обеспечит существенное облегчение от боли в животе.

Лимонный сок в сочетании с теплой водой действует как натуральное средство для облегчения боли в желудке.

Для здоровой пищеварительной системы пить утром лимонный сок, смешанный с водой, является очень хорошей и полезной привычкой (выпить его желательно натощак).

Иногда проблема с кислотностью может также вызвать боли в области желудка, которые могут быть значительно уменьшены при питье простой газированной воды.

Семена граната тоже могут облегчить боль в животе. Для улучшения вкуса можно посыпать их солью и черным перцем.

Смесь лимонного сока и пищевой соды в сочетании с водой также является эффективным домашним средством для снижения интенсивности боли в области желудка.

Нужно взять стакан и залить его наполовину водой. Далее смешать две чайные ложки и щепотку соли в нем, а также выдавить от трех до четырех лимонов в воду.

После этого необходимо смешать все составляющие и сразу же выпить напиток, пока ингредиенты не осядут на дне. Эта смесь обеспечивает естественный способ облегчения дискомфорта в желудке.

При поступлении больного в медицинское учреждение, план его лечения будет принят в зависимости от степени тяжести заболевания. Лечащий врач, подскажет, почему возникли боли в желудке и что делать больному.

К примеру, терапия боли в желудке включает прием лекарственных средств, таких как ингибиторы протонной помпы (Омепразол), антациды (Алмагель).

При наличии инфекции Хеликобактер пилори назначаются антибиотики. Последние также могут быть применены при гастрите.

Одним из лучших народных средств для облегчения боли в области желудка, в случае наличия камней в желчном пузыре, будет употребление большого объема воды для избавления от них естественным путем.

Хирургическое лечение показано при неэффективности медикаментозной терапии. Оно включает либо удаление камней в желчном пузыре, либо удаление желчного пузыря.

В целом, поддержание здорового питания с низким содержанием жиров не менее важно, чем любые медицинские процедуры, в преодолении проблем с желудком.

Полезное видео

почему болит желудок, что делать при острой и сильной боли

Что такое боль в желудке

Боль в области желудка называют гастралгией. Ее причиной может быть множество факторов. Это и серьезные патологии внутренних органов, и незначительное недомогание временного характера, например, после слишком обильной еды.

Боль в желудке легко спутать с неприятными ощущениями в других органах, расположенных в брюшной полости и забрюшинном пространстве:

• тонком и толстом кишечнике,
• почках,
• аппендиксе,
• селезенке,
• желчном пузыре,
• печени,
• поджелудочной железе.

Часто боль в желудке сопровождается другими симптомами нарушений работы желудочно-кишечного тракта — тошнотой, рвотой, диареей.

Как болит желудок

Чтобы определить, что болит именно желудок, нужно представлять его анатомию. Желудок располагается в брюшной полости сразу под диафрагмой. Его форма и размер постоянно меняются в зависимости от количества съеденной пищи. Большая часть органа расположена слева непосредственно под ребрами, а меньшая — сразу под грудиной (рис. 1). Эта область называется эпигастральной.

К задней стенке желудка примыкают поджелудочная железа, селезенка и верхняя часть левой почки.

Боль в желудке обычно локализуется в верхней части живота — эпигастрии, но в этой же области болевые ощущения могут появляться при панкреатите, желчнокаменной болезни и даже при инфаркте миокарда и аневризме аорты (рис. 2).

Острая и сильная «кинжальная» боль характерна для прободения язвы желудка и перитонита. При расстройстве желудка боль локализуется слева под ребрами, признак хронического гастрита с пониженной кислотностью — боль в середине живота, при поражении тела желудка жалобы связаны с болезненными ощущениями над пупком.

Но локализация боли — не однозначный признак заболеваний желудка. Например, боль в левой части живота часто возникает при остеохондрозе и сердечно-сосудистых патологиях. У женщин такая боль может появляться при патологиях яичников и матки.

С наибольшей вероятностью о проблемах с желудком свидетельствует боль, появляющаяся после еды или при длительном перерыве между приемами пищи. Но и в этом случае установить ее причину можно только после всестороннего обследования.

Почему болит желудок

Боль в желудке может быть вызвана ситуационными причинами, не угрожающими здоровью человека, и очень серьезными патологиями внутренних органов.

К ситуационным факторам относятся:

• Метеоризм (вздутие живота) — состояние, при котором в желудке скапливаются газы, распирающие орган изнутри и вызывающие болезненные ощущения. Скопление газов обычно связано с неправильным питанием, малоподвижным образом жизни.
• Запор. Причины запоров в основном связаны с употреблением большого количества жирной еды и сдобы, недостатком в рационе свежих фруктов и овощей, гиподинамией.
• Предменструальный синдром часто вызывает боли, по характеру и локализации напоминающие желудочные.
• Синдром раздраженного кишечника и другие функциональные нарушения работы пищеварительного тракта.
• Растяжение связок во время беременности.

Боли, вызванные ситуационными факторами, носят временный характер и достаточно быстро проходят без помощи врача и приема лекарственных препаратов. Длительные боли — сигнал, говорящий о серьезных проблемах со здоровьем.

Заболевания, вызывающие боль в желудке:

• Гастрит — острое или хроническое воспаление слизистой оболочки желудка, самая частая причина боли. Заболевание в большинстве случаев вызывает бактерия Helicobacter pylori. Обострение патологии и сильная боль в желудке могут быть связаны с неправильным пищевым поведением, нервным перенапряжением, приемом некоторых лекарств.
• Язва желудка и двенадцатиперстной кишки возникает на фоне хронического гастрита, проблем с кровоснабжением слизистой оболочки желудка и некоторых других заболеваний. Язва проявляется болями в желудке при больших перерывах между едой и в ночное время (голодные боли).
• Панкреатит — воспаление поджелудочной железы. Панкреатический сок, выделяемый железой, нейтрализует соляную кислоту. При недостаточной выработке сока кислота раздражает слизистую оболочку желудка, вызывая боль.
• Болезнь Крона — хронический воспалительный процесс во всех отделах кишечника.
• Холецистит — воспаление желчного пузыря. Нарушение процесса оттока желчи — одна из причин воспаления слизистой желудка и боли.
• Поражение слизистой оболочки желудка бактерией Helicobacter pylori и другими видами патогенной микрофлоры. Гастрит и язва желудка часто развиваются вследствие инфекционных заболеваний органов пищеварения.
• Опухоли желудка любой этиологии. Сильная боль — один из симптомов рака желудка, но она может быть вызвана и доброкачественными образованиями — полипами, липомами, невриномами и другими.

Боль может быть вызвана и заболеваниями, не связанными с самим желудком: острым аппендицитом, колитом, спазмом диафрагмы, тромбозом сосудов кишечника, ишемической болезнью сердца и другими (рис. 3).

Виды боли в желудке

Боль в желудке значительно различается по характеру и интенсивности в зависимости от вызвавших ее причин. Точное описание болевого синдрома значительно облегчает диагностику патологии. Но необходимо помнить, что один и тот же фактор может вызывать боли различной интенсивности и характера. Разобраться в причинах собственной боли вам поможет наш тест.

Острая боль

Острые сильные спазмы в желудке — признак развития патологического процесса. Приступы обычно быстро проходят, но повторяются через короткий промежуток времени. Интенсивность приступов боли зависит от степени поражения органов и тканей.

Острая боль требует незамедлительного обращения к врачу, так как вызвавшие ее причины могут привести к трагическому исходу. Этот симптом характерен для:

• острого гастрита,
• отравления пищевыми продуктами, химикатами и ядовитыми веществами,
• инфекционного поражения внутренних органов,
• язвенной болезни,
• острого панкреатита и холецистита,
• острого аппендицита.

Острая боль в желудке часто сопровождается тошнотой и рвотой. Кроме заболеваний желудка, острую боль в эпигастрии могут вызвать легочные патологии, болезни диафрагмы, сердечно-сосудистой системы, в частности, инфаркт миокарда.

Самолечение при острой боли в желудке противопоказано, диагноз может установить только врач после полного обследования.

Сильная

Сильная боль появляется при остром гастрите, синдроме раздраженного кишечника, отравлении, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, остром панкреатите.

Для правильной диагностики причин сильной боли важно наличие сопутствующих симптомов. Тошнота и рвота — признаки острого гастрита, отравления, желчной колики. Язвенная болезнь сопровождается изжогой и кислой отрыжкой, синдром раздраженного кишечника — диареей и метеоризмом.

Интенсивность боли — достаточно субъективное ощущение, поэтому для правильной диагностики необходимо полное обследование.

Резкая

Резкая боль может быть признаком попадания в желудок агрессивных химических веществ, например, кислот или щелочей. Ожог слизистой оболочки желудка вызывает и испорченная пища.

Такая боль в области выше пупка — симптом острого аппендицита. Кроме того, резкие боли иногда возникают при новообразованиях в желудке и поджелудочной железе, при осложнениях язвенной болезни, когда в прилегающих тканях развиваются спаечные процессы.

Режущая

Тупая режущая боль характерна для острого панкреатита. Если боль охватывает весь живот, а в эпигастральной области ощущаются сильные рези, то с большой долей вероятности можно предположить прободение язвы. Любое движение при этом вызывает усиление боли, поэтому человек принимает «позу зародыша», согнув колени и прижав их к груди.

Рези в желудке могут быть спровоцированы приемом некоторых лекарственных средств, например, нестероидных противовоспалительных препаратов и жаропонижающих средств.

Ноющая

Ноющая боль после приема пищи — признак повышенной кислотности желудочного сока. Такая боль часто возникает при расстройстве желудка, неправильном питании, слишком большом объеме съеденной пищи.

Причиной ноющей боли может быть хронический гастрит, язва желудка вне периода обострения, инфекция или злокачественная опухоль.Желудок ноет после злоупотребления алкоголем, переедания, употребления несвежих продуктов.

Тянущая

Тянущая боль часто возникает у беременных из-за давления на органы пищеварения увеличивающейся в размерах маткой. Подобные ощущения знакомы и большинству кормящих матерей.Такая боль может возникать также при гастрите и холецистите.

Постоянные боли

Постоянная боль часто присутствует при онкологических заболеваниях желудка на поздних стадиях. Такие жалобы возникают и при запущенных гастритах, язве желудка и других воспалительных заболеваниях. Постоянная боль в желудке может быть следствием длительного стресса, злоупотребления спиртными напитками, неправильного питания.

Периодические боли

Периодические боли могут быть не связаны с желудочными патологиями и проходить без медицинского вмешательства. Иногда боль в животе возникает после приема непривычной пищи, при вздутии живота, запоре.

Боли до еды

Боль после длительного перерыва в еде характерна для язвы двенадцатиперстной кишки.Также, если боль возникает на голодный желудок, можно предположить наличие воспалительного процесса на слизистой — гастрита или гастродуоденита.

Тошнота и боль

Сочетание подобных симптомов характерно для пищевого отравления, приема большой дозы алкоголя, злоупотребления жирной пищей. Тошнота и боль в желудке часто беспокоят женщин в первом триместре беременности.Подобное состояние может возникнуть на фоне стресса и некоторых неврологических расстройств.

Ночные боли в желудке

Чаще всего ночью желудок болит из-за раздражения слизистой оболочки соляной кислотой и пепсином — ферментом желудочного сока. Ночные боли могут быть следствием переедания во время ужина, длительного стресса, чрезмерных физических нагрузок и воспалительных процессов в желудке.

Боль в желудке при коронавирусе

Боль в желудке не является типичным симптомом COVID-19, но в редких случаях проблемы в пищеварительной системе начинаются при попадании вируса в организм орально-фекальным способом.

Примерно у 10% инфицированных отмечают тошноту, рвоту, диарею и резь в желудке. В единичных случаях болезнь протекает с симптомами, схожими с проявлениями серозного перитонита. Боль в желудке при коронавирусе характерна для молодых пациентов.

Когда обратиться к врачу?

Любая боль в желудке требует консультации с врачом-гастроэнтерологом, но в некоторых случаях необходимо незамедлительно вызывать скоропомощную бригаду (рис. 4). Срочно обратиться к врачу нужно при следующих симптомах:

• сильная боль после травмы;
• высокая температура;
• стул с примесью крови;
• постоянная тошнота и рвота;
• резкая потеря веса;
• желтые кожные покровы;
• боль при касании живота.

Важно! Рак желудка часто, хотя и не всегда, сопровождается специфическими симптомами:

• Ректальным кровотечением, следами крови в стуле,
• Стойким отсутствием аппетита,
• Необъяснимой потерей веса,
• Усталостью,
• Жаром,
• Анемией.

Диагностика

Диагностика направлена на выяснение причин болей в желудке и выявление основного заболевания.

В первую очередь врач-гастроэнтеролог собирает анамнез, выясняя:

• локализацию боли — весь живот или ограничение определенной областью;
• характер боли — колющая, режущая, постоянная, периодическая и т. д.;
• когда появляется боль: утром или вечером, до или после еды, длительность приступа, связь с алкоголем или определенными продуктами;
• отдает ли боль в другие органы;
• какие лекарства принимаются;
• нет ли беременности;
• были ли травмы живота.

В зависимости от анамнеза назначают инструментальные и лабораторные методы исследования:

• УЗИ органов брюшной полости;
• эндоскопия желудка;
• рентгенография;
• pH-метрия;
• анализ кала.

Как лечить

Терапия при болях в желудке направлена на лечение основного заболевания.

Консервативное лечение включает купирование симптоматики, снятие болей и вывод токсинов.

Хирургическое лечение назначается при отсутствии эффекта от приема лекарственных препаратов и при обнаружении злокачественных опухолей.

Первая помощь при боли в желудке

При болях в желудке лучше отказаться на время от еды и спокойно полежать. Не стоит сразу принимать обезболивающие препараты, так как они могут вызвать раздражение слизистой и усугубить состояние.

Если вас мучает боль в желудке:

• замените еду теплым питьем и маложирным бульоном;
• необходимо лечь, прижав, насколько это возможно, колени к животу;
• положите на живот холодное полотенце;
• массируйте живот круговыми движениями;
• при отравлении примите активированный уголь или другие абсорбенты;
• пейте как можно больше простой чистой воды.

Как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Препараты

Выбор лекарственных препаратов обусловлен причиной болей в желудке. Врач может назначить:

• антисекреторные средства, снижающие кислотность;
• антациды, нейтрализующие среду желудка;
• спазмолитики для снятия болевых ощущений;
• прокинетики для стимуляции перистальтики кишечника;
• гастропротекторы для защиты слизистой желудка от агрессивного воздействия.

Схему лечения может подобрать только врач, опираясь на результаты обследования.

Диета

Любая боль в желудке требует щадящей диеты. Не нужно заставлять себя есть при отсутствии аппетита.

Есть следует регулярно, избегать острого, копченого и жареного, не есть слишком горячую еду, обязательно завтракать. Лучшие продукты при болях в желудке — это бананы, рис, яблочное пюре и тосты (рис. 5).

Народные средства

При боли в желудке хорошо помогают отвары и настои из ягод и овощей:

• настой из крыжовника (залить несколько ягод стаканов воды и кипятить 15 мин, пить каждые 2 часа),
• картофельный сок (три раза в день перед едой),
• настой рябины (по столовой ложке перед едой),
• сок белокочанной капусты, огуречный, гранатовый, айвовый сок (пить перед едой),
• отвар из измельченного овса,
• настой ржаных отрубей,
• сироп из одуванчиков,
• настой из семян укропа,
• отвар омелы белой.

В аптеках представлен широкий ассортимент растительных чаев для нормализации работы желудка, но перед употреблением любого растительного средства нужно проконсультироваться с врачом.

Заключение

Боль в животе требует индивидуального подхода. В первую очередь необходимо установить причину недомогания и строго следовать врачебным рекомендациям. Предотвратить нежелательные явления поможет правильное питание и здоровый образ жизни.

Источники

1. Hunt R., Quigley E., Abbas Z., Eliakim A., Emmanuel A., Goh K.L., et al. Coping with common gastrointestinal symptoms in the community: A global perspective on heartburn, constipation, bloating, and abdominal pain/discomfort May 2013. J Clin Gastroenterol 2014; 48(7):567-78. 
2. Vivas D.A. Diagnostic laparoscopy for chronic abdominal pain / David A. Vivas; Richmond University Hospital [Электронный ресурс]. — 2012. — http://www.downstatesurgery.org/files/cases/ ChronicAbdominalPain.pdf

12 Домашние средства от боли в желудке

Некоторые домашние средства могут помочь уменьшить боль в желудке и животе, например пить воду и избегать острой пищи. Если они не помогают, доступны безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства.

Общие симптомы расстройства желудка и расстройства пищеварения включают:

• изжогу или кислотный рефлюкс
• тошноту
• вздутие живота
• газы
• отрыжку, иногда горькую или неприятную на вкус жидкость или пищу
• пердеж
• неприятный запах или кислое дыхание
• икота или кашель

В этой статье рассматриваются 12 самых популярных домашних средств от расстройства желудка и расстройства желудка. Мы также объясняем, когда говорить с врачом.

Боль в животе — это боль или боль, которую человек испытывает в любом месте между грудью и пахом.

Эта боль может различаться по интенсивности и затрагивать различные области живота, например:

• приложение
• печень
• желчный пузырь
• желудок
• поджелудочная железа
• кишечник

Боль в животе может различаться по интенсивности и иметь разные причины.

Боль в животе может быть вызвана более распространенными причинами, такими как газы, несварение желудка, запор и диарея. Инфекционные заболевания, такие как грипп, также могут вызывать боль в животе.

Более редкие причины включают:

• пневмонию
• инфаркт миокарда или сердечный приступ
• ущемленная грыжа
• перитонит, инфекция слизистой оболочки желудка
• непроходимость кишечника
• аппендицит
• панкреатит
• камни в почках
• кисты яичников
3 900 узнать о причинах боли в животе.

Существует несколько популярных домашних средств от несварения желудка. Некоторые также могут помочь облегчить расстройство желудка из других источников, таких как синдром раздраженного кишечника.

1. Питьевая вода

Вода нужна организму для эффективного переваривания и усвоения питательных веществ из пищевых продуктов и напитков. Обезвоживание делает пищеварение более трудным и менее эффективным, увеличивая вероятность расстройства желудка.

Кроме того, питьевая вода может уменьшить изжогу.

Академия питания и диетологии утверждает, что хотя общее эмпирическое правило состоит в том, чтобы ежедневно выпивать восемь стаканов воды по 8 унций, потребности человека в жидкости могут различаться. Уровни активности, высота над уровнем моря, экстремальные температуры, общее состояние здоровья и размер могут влиять на потребность в жидкости.

Около 20% жидкости, потребляемой человеком, поступает с пищей, а остальное — с напитками. Для большинства людей подходящая цифра, к которой нужно стремиться, составляет примерно 8 или более чашек воды в день. Маленьким детям требуется немного меньше воды, чем взрослым:

• Младенцы весом от 7,7 до 22 фунтов (фунтов): Младенцам этого веса требуется 3,3 жидких унции (жидких унций) на 2,2 фунта. Например, ребенку весом 22 фунта потребуется 33 жидких унции жидкости в день.
• Дети весом от 24 до 44 фунтов: Детям этого веса требуется 3,3 жидких унции на 2,2 фунта для первых 22 фунтов, а затем 1,6 жидких унций на каждые 2,2 фунта сверх этого веса. Например, ребенку весом 33 фунта потребуется 42 жидких унции жидкости в день.
• Дети весом более 44 фунтов: Детям с таким весом требуется 50 жидких унций на первые 44 фунта, а затем 0,6 жидких унций на каждые 2,2 фунта сверх этого веса. Например, ребенку весом 66 фунтов потребуется 57 жидких унций жидкости в день. Люди не должны давать детям больше, чем 81 жидкая унция жидкости за один раз.

Тем, у кого проблемы с пищеварением, важно избегать обезвоживания. Рвота и диарея могут быстро привести к обезвоживанию, поэтому людям с этими симптомами следует продолжать пить воду.

Плюсы и минусы

Питьевая вода может помочь пищеварению и предотвратить обезвоживание.

Однако некоторые люди могут забывать пить воду в течение дня. Кроме того, некоторые могут предпочесть вкус других напитков.

Такие продукты, как бутылки для воды и усилители вкуса, могут сделать употребление воды в течение дня более удобным и приятным.

2.

Избегание лежания

Избегание лежания может предотвратить перерастание расстройства желудка в изжогу.

Когда тело находится в горизонтальном положении, кислота в желудке с большей вероятностью перемещается назад и вверх, что может вызвать изжогу.

Поэтому людям с расстройством желудка следует избегать лежания или отхода ко сну в течение как минимум нескольких часов, пока оно не пройдет.

Плюсы и минусы

Избегание лежания может быть удобным средством, если человек занимается повседневными делами.

Однако это средство может оказаться неподходящим, если кто-то испытывает боль в животе во время отдыха или сна.

3. Имбирь

Имбирь может уменьшить тошноту и рвоту у беременных или проходящих химиотерапию.

Людям с расстройством желудка можно попробовать добавлять имбирь в пищу или пить его как чай. Некоторые полностью натуральные имбирные эли также могут содержать достаточно имбиря, чтобы успокоить расстройство желудка.

Имбирный чай широко доступен для покупки в супермаркетах и ​​в Интернете.

Плюсы и минусы

Исследования показывают, что имбирь может уменьшить тошноту у беременных.

Однако большие дозы имбиря могут вызывать побочные эффекты, такие как газы, изжога, расстройство желудка и дискомфорт в животе.

В продаже имеется множество различных продуктов, содержащих имбирь, которые могут помочь справиться с тошнотой. К ним относятся имбирный чай, имбирные жевательные конфеты, имбирные леденцы и имбирные добавки.

4. Диета BRAT

Врачи могут рекомендовать диету с бананами, рисом, яблочным пюре и тостами (BRAT) людям с диареей.

Продукты BRAT могут уменьшить количество стула у человека и облегчить диарею.

Поскольку эти продукты безвкусны, они не содержат веществ, раздражающих желудок, горло или кишечник. Следовательно, эта диета может успокоить раздражение тканей, вызванное кислотами в рвотных массах.

Многие продукты в рационе BRAT также богаты питательными веществами, такими как калий и магний, и могут заменить те, которые человек теряет из-за диареи и рвоты.

Плюсы и минусы

Диета BRAT может помочь затвердеть стулу и уменьшить диарею и обезвоживание. Это может помочь уменьшить спазмы желудка из-за жидкого стула.

Однако эта диета может не подходить для длительного использования, так как люди могут не получать все необходимые питательные вещества с пищей в рамках этой диеты.

5. Отказ от курения и употребления алкоголя

Курение и алкоголь могут вызвать расстройство желудка и другие желудочно-кишечные расстройства, такие как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Плюсы и минусы

Отказ от курения и ограничение употребления алкоголя улучшает качество жизни людей и снижает риск возникновения определенных заболеваний, таких как рак.

Однако отказаться от курения и употребления алкоголя может быть сложно, и людям может потребоваться дополнительная поддержка.

Было ли это полезно?

6. Избегание трудноперевариваемых продуктов

Исследования показывают, что следующие продукты могут увеличить риск расстройства желудка:

• жирные или кислые продукты
• продукты из пшеницы
• фрукты и фруктовые соки, такие как арбуз
• острые продукты
• жирная пища

Плюсы и минусы

Отказ от трудноперевариваемых продуктов может облегчить желудок и уменьшить дискомфорт и боль. Кроме того, более легко усваиваемые продукты, такие как фрукты и овощи, могут способствовать питательному и сбалансированному питанию.

Тем не менее, людям, у которых нет времени покупать более свежие продукты, или тем, кто живет в продовольственной пустыне, может быть труднее избегать более жирных или сильно консервированных продуктов. Продовольственные пустыни — это регионы, где люди имеют ограниченный доступ к питательным и недорогим продуктам питания.

7. Пищевая сода

Некоторые медицинские работники предполагают, что пищевая сода может помочь облегчить изжогу и расстройство желудка за счет снижения кислотности желудка.

Плюсы и минусы

Хотя это домашнее средство может помочь при расстройстве желудка, оно может быть неприятным на вкус. Кроме того, употребление слишком большого количества пищевой соды может привести к:

• Небольшой или медленное дыхание
• мышечная подергивание
• мышечные спазмы
• Диарея
• Рвоирование
• раздражительность

8.

Рис

Рис. На фиг. Скорят вещества, которые действуют как усовершенствовающие, и поощряются. Инжир также содержит соединения, которые могут облегчить расстройство желудка.

Плюсы и минусы

Однако, если люди также страдают диареей, им следует избегать употребления инжира из-за слабительного действия этого продукта.

Инжир доступен в нескольких формах, таких как фиговые листья, еда и паста.

9. Сок алоэ

Алоэ вера может помочь уменьшить симптомы синдрома раздраженного кишечника и колита, хотя доказательств этих преимуществ мало и они требуют дальнейших исследований.

«За» и «против»

Медицинские работники утверждают, что употребление сока алоэ вера может принести множество преимуществ, включая облегчение следующих симптомов ГЭРБ:

• изжога
• метеоризм и отрыжка
• тошнота и рвота
• отрыжка кислотой и пищей

Однако употребление алоэ вера внутрь может вызвать боль и спазмы в животе.

Сок алоэ вера широко доступен в продаже.

10. Базилик

Базилик содержит вещества, которые могут снижать газообразование. Его листья также содержат высокий уровень линолевой кислоты, которая обладает противовоспалительными свойствами.

Плюсы и минусы

Базилик обычно можно приобрести в продуктовых магазинах, садоводческих магазинах и в Интернете.

Тем не менее, тем, кто живет в продовольственных пустынях, возможно, придется полагаться на интернет-магазины, если им будет трудно найти свежий базилик.

11. Солодка

Продукты, содержащие корень солодки, могут облегчить симптомы пищеварения. Однако эксперты не уверены в роли солодки в этих продуктах.

Кто-то с расстройством желудка может попробовать пить чай из корня солодки несколько раз в день, пока его симптомы не улучшатся.

Плюсы и минусы

Чай из корня солодки широко доступен в Интернете, но его можно приготовить дома, смешав 1 или 2 чайные ложки порошка корня солодки с кипящей водой.

Однако солодка может вызывать побочные эффекты, такие как повышение артериального давления и снижение уровня калия. Это может быть особенно опасно для людей с высоким кровяным давлением или заболеваниями почек или сердца.

12. Рис

Обычный рис может быть полезен для тех, у кого боли в желудке из-за синдрома раздраженного кишечника, наряду с другими продуктами с низким содержанием FODMAP.

Рис также является частью диеты BRAT, которую могут рекомендовать врачи.

Плюсы и минусы

Рис продается оптом во многих продуктовых магазинах и часто является одним из самых доступных продуктов.

Однако есть некоторые свидетельства того, что потребление белого риса может увеличить риск развития метаболического синдрома. Однако риск может увеличиться при регулярном или частом употреблении и может не затронуть тех, кто употребляет белый рис для облегчения болей в желудке.

Следующие советы могут помочь предотвратить боль в желудке:

• есть медленнее
• есть меньше жирной или обработанной пищи
• выявление пищевой непереносимости и аллергии
• пить больше воды
• уменьшение стресса, где это возможно
• участие в регулярных физических упражнениях

Однако, если у человека боли в животе, которые не проходят сами по себе, или боль, которая влияет на качество его жизни, ему следует обратиться к квалифицированному медицинскому работнику для обследования и лечения .

Пищевая аллергия и непереносимость могут вызывать боли в желудке и вздутие живота. Некоторые распространенные аллергии или непереносимость включают:

• молоко
• арахис
• лесные орехи
• соя
• пшеница
• моллюски
• рыба
• яйца
• глютен

Если человек считает, что у него может быть аллергия или непереносимость определенных продуктов или напитков, ему следует обратиться к квалифицированному медицинскому работнику для обсуждения вопроса об устранении или тестирование.

Узнайте больше о домашних тестах на пищевую чувствительность.

Если кто-то испытывает боль в животе, которая не проходит, или считает, что это может быть симптомом другого заболевания, ему следует обратиться к квалифицированному медицинскому работнику.

Медицинский работник может выяснить причину болей в животе и при необходимости назначить лечение.

Людям следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если они испытывают боль в животе наряду с:

• сильной или внезапной болью
• потливостью
• болезненным или болезненным желудком
• рвотой с кровью или рвотой, похожей на молотый кофе черный кал
• затрудненное мочеиспускание, кал или газы
• затрудненное дыхание
• боль в груди
• потеря веса или потеря аппетита
• желтуха

Ниже мы ответим на некоторые часто задаваемые вопросы о расстройстве желудка.

Вызывает ли COVID-19 спазмы желудка?

Исследования показывают, что у людей с COVID-19 может быть боль в животе.

Некоторые могут испытывать желудочно-кишечные симптомы, такие как диарея, потеря аппетита и рвота, вместо лихорадки в начале COVID-19.

Как узнать, серьезна ли боль в животе?

По данным Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства (NHS), человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью, если у него очень сильная или внезапная боль в животе.

Людям следует немедленно обратиться к врачу, если они заметят другие симптомы, такие как рвота с кровью, затрудненное мочеиспускание или дефекация, боль в груди, затрудненное дыхание и желтуха.

Какие бывают боли в животе?

Существуют различные способы классификации болей в животе. Некоторые медицинские авторитеты говорят о трех основных типах болей в животе:

• Висцеральный: Это ноющая или схваткообразная боль, которая начинается при растяжении нервов в стенках органа.
• Париетальная или соматическая: Острая локализованная боль из-за раздражения париетальной стенки брюшины.
• Отправлено: Это связано с болью, которую мозг ошибочно идентифицирует как исходящую из одного места, тогда как на самом деле она исходит из другого места.

Врачи также могут помочь определить боль в животе по тому, какую часть живота она затрагивает, или по скорости, с которой она развивается, включая внезапную, быструю или постепенную.

Какова основная причина болей в животе?

Наиболее распространенные причины болей в животе не очень серьезные и не длятся долго. Они часто связаны с:

• нарушениями пищеварения, такими как расстройство желудка, газы, пищевая непереносимость и пищеварение или запор
• инфекциями, такими как желудочный грипп, инфекции мочевыводящих путей или ГЭРБ
• менструальный цикл, например, менструальные спазмы или боль от овуляции

Как уменьшить боль в животе?

Человек может облегчить боль в желудке, если:

• дать желудку передышку, не ешь много и придерживаясь нежных продуктов, таких как бананы
• , поддерживая гидратацию.
• использование грелки или принятие теплой ванны

Когда следует обратиться к врачу при болях в желудке?

Человеку с болью в животе может потребоваться консультация квалифицированного медицинского работника в следующих случаях:

• боль в животе быстро становится намного хуже
• боль в животе не проходит или возвращается снова
• диарея длится более нескольких дней
• атипичные выделения из влагалища
• затрудненное глотание, кроме болей в животе
• мочеиспускание становится болезненным или более или менее частые
• необъяснимая потеря веса
• неменструальные кровотечения из влагалища
• кровотечения из заднего прохода

аппендицит. Домашние средства могут помочь облегчить боль в желудке.

Однако другие состояния имеют сходные симптомы с расстройством желудка. Человек должен обратиться к медицинскому работнику, чтобы убедиться, что боль в животе вызвана расстройством желудка, прежде чем пытаться использовать домашние средства.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

12 Домашние средства от боли в желудке

Некоторые домашние средства могут помочь облегчить боль в желудке и животе, например пить воду и избегать острой пищи. Если они не помогают, доступны безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства.

Обычные симптомы расстройства желудка и расстройства желудка включают:

• изжоги, или кислотный рефлюкс
• Тошнота
• , вздутие живота
• Газ
• Карусь, иногда приносящая горькую жидко -запах или кислое дыхание
• икота или кашель

В этой статье рассматриваются 12 самых популярных домашних средств от расстройства желудка и несварения желудка. Мы также объясняем, когда говорить с врачом.

Боль в животе — это боль или боль, которую кто-либо испытывает в любом месте между грудью и пахом.

Эта боль может варьироваться в зависимости от интенсивности и влиять на различные области живота, такие как:

• Приложение
• печень
• Галлевой пузырь
• Желудок
• Поджелудочная железа
• Коул

боли в животе. различные причины.

Боль в животе может быть вызвана более распространенными причинами, такими как газы, несварение желудка, запор и диарея. Инфекционные заболевания, такие как грипп, также могут вызывать боль в животе.

More uncommon causes include:

• pneumonia
• myocardial infarction, or heart attack
• strangulated hernia
• peritonitis, an infection of the stomach lining
• bowel obstruction
• appendicitis
• pancreatitis
• kidney stones
• ovarian кисты

Узнайте больше о причинах болей в животе.

Существует несколько популярных домашних средств от несварения желудка. Некоторые также могут помочь облегчить расстройство желудка из других источников, таких как синдром раздраженного кишечника.

1. Питьевая вода

Вода нужна организму для эффективного переваривания и усвоения питательных веществ из пищевых продуктов и напитков. Обезвоживание делает пищеварение более трудным и менее эффективным, увеличивая вероятность расстройства желудка.

Кроме того, питьевая вода может уменьшить изжогу.

Академия питания и диетологии утверждает, что хотя общее эмпирическое правило состоит в том, чтобы ежедневно выпивать восемь стаканов воды по 8 унций, потребности человека в жидкости могут различаться. Уровни активности, высота над уровнем моря, экстремальные температуры, общее состояние здоровья и размер могут влиять на потребность в жидкости.

Около 20% жидкости, потребляемой человеком, поступает с пищей, а остальное — с напитками. Для большинства людей подходящая цифра, к которой нужно стремиться, составляет примерно 8 или более чашек воды в день. Детям младшего возраста требуется немного меньше воды, чем взрослым:

• Младенцы весом от 7,7 до 22 фунтов (фунтов): Младенцам этого веса требуется 3,3 жидких унции (жидких унций) на 2,2 фунта. Например, ребенку весом 22 фунта потребуется 33 жидких унции жидкости в день.
• Дети весом от 24 до 44 фунтов: Детям с таким весом требуется 3,3 жидких унции на 2,2 фунта для первых 22 фунтов, а затем 1,6 жидких унций на каждые 2,2 фунта сверх этого веса. Например, ребенку весом 33 фунта потребуется 42 жидких унции жидкости в день.
• Дети с массой тела более 44 фунтов: Детям с таким весом требуется 50 жидких унций для первых 44 фунтов, а затем 0,6 жидких унций на каждые 2,2 фунта сверх этого веса. Например, ребенку весом 66 фунтов потребуется 57 жидких унций жидкости в день. Люди не должны давать детям больше, чем 81 жидкая унция жидкости за один раз.

Тем, у кого проблемы с пищеварением, важно избегать обезвоживания. Рвота и диарея могут быстро привести к обезвоживанию, поэтому людям с этими симптомами следует продолжать пить воду.

Плюсы и минусы

Питьевая вода помогает пищеварению и предотвращает обезвоживание.

Однако некоторые люди могут забывать пить воду в течение дня. Кроме того, некоторые могут предпочесть вкус других напитков.

Такие продукты, как бутылки для воды и усилители вкуса, могут сделать употребление воды в течение дня более удобным и приятным.

2. Избегание лежания

Избегание лежания может предотвратить перерастание расстройства желудка в изжогу.

Когда тело находится в горизонтальном положении, кислота в желудке с большей вероятностью перемещается назад и вверх, что может вызвать изжогу.

Поэтому людям с расстройством желудка следует избегать лежания или отхода ко сну в течение как минимум нескольких часов, пока оно не пройдет.

Плюсы и минусы

Избегание лежания может быть удобным средством, если человек занимается повседневными делами.

Однако это средство может оказаться неподходящим, если кто-то испытывает боль в животе во время отдыха или сна.

3. Имбирь

Имбирь может уменьшить тошноту и рвоту у беременных или проходящих химиотерапию.

Людям с расстройством желудка можно попробовать добавлять имбирь в пищу или пить его как чай. Некоторые полностью натуральные имбирные эли также могут содержать достаточно имбиря, чтобы успокоить расстройство желудка.

Имбирный чай широко доступен для покупки в супермаркетах и ​​в Интернете.

Плюсы и минусы

Исследования показывают, что имбирь может уменьшить тошноту у беременных.

Однако большие дозы имбиря могут вызывать побочные эффекты, такие как газы, изжога, расстройство желудка и дискомфорт в животе.

В продаже имеется множество различных продуктов, содержащих имбирь, которые могут помочь справиться с тошнотой. К ним относятся имбирный чай, имбирные жевательные конфеты, имбирные леденцы и имбирные добавки.

4. Диета BRAT

Врачи могут рекомендовать диету с бананами, рисом, яблочным пюре и тостами (BRAT) людям с диареей.

Продукты BRAT могут уменьшить количество стула у человека и облегчить диарею.

Поскольку эти продукты безвкусны, они не содержат веществ, раздражающих желудок, горло или кишечник. Следовательно, эта диета может успокоить раздражение тканей, вызванное кислотами в рвотных массах.

Многие продукты в рационе BRAT также богаты питательными веществами, такими как калий и магний, и могут заменить те, которые кто-то теряет из-за диареи и рвоты.

Плюсы и минусы

Диета BRAT может помочь укрепить стул и уменьшить диарею и обезвоживание. Это может помочь уменьшить спазмы желудка из-за жидкого стула.

Однако эта диета может не подходить для длительного использования, так как люди могут не получать все необходимые питательные вещества с пищей в рамках этой диеты.

5. Отказ от курения и употребления алкоголя

Курение и алкоголь могут вызвать расстройство желудка и другие желудочно-кишечные расстройства, такие как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

«За» и «против»

Отказ от курения и ограничение употребления алкоголя улучшает качество жизни людей и снижает риск возникновения определенных заболеваний, таких как рак.

Однако отказаться от курения и употребления алкоголя может быть сложно, и людям может потребоваться дополнительная поддержка.

Было ли это полезно?

6. Избегание трудноперевариваемых продуктов

Исследования показывают, что следующие продукты могут увеличить риск расстройства желудка:

• жирная или кислая пища
• Продукты из пшеницы
• Фрукты и фруктовые соки, такие как арбуз
• Острая пища
• Жирная пища

Плюсы и минусы

Избегание трудноперевариваемых продуктов может помочь облегчить желудок и уменьшить дискомфорт и боль. Кроме того, более легко усваиваемые продукты, такие как фрукты и овощи, могут способствовать питательному и сбалансированному питанию.

Тем не менее, отказ от более жирных или сильно консервированных продуктов может быть более трудным для людей, у которых нет времени покупать более свежие продукты, или для тех, кто живет в продовольственной пустыне. Продовольственные пустыни — это регионы, где люди имеют ограниченный доступ к питательной и недорогой пище

7. Пищевая сода

Некоторые специалисты в области здравоохранения считают, что пищевая сода помогает облегчить изжогу и расстройство желудка, снижая кислотность желудка.

Плюсы и минусы

Хотя это домашнее средство может помочь при расстройстве желудка, оно может быть неприятным на вкус. Кроме того, употребление слишком большого количества пищевой соды может привести к:

• поверхностному или замедленному дыханию
• подергиванию мышц
• мышечным спазмам
• диарее
• рвоте
• раздражительность

8.

Инжир

Инжир содержит вещества, действующие как слабительные, облегчающие запоры и стимулирующие здоровую перистальтику кишечника. Инжир также содержит соединения, которые могут облегчить расстройство желудка.

Плюсы и минусы

Однако, если люди также страдают диареей, им следует избегать употребления инжира из-за слабительного действия этого продукта.

Инжир доступен в нескольких формах, таких как фиговые листья, еда и паста.

9. Сок алоэ

Алоэ вера может помочь уменьшить симптомы синдрома раздраженного кишечника и колита, хотя доказательств этих преимуществ немного и они нуждаются в дальнейших исследованиях.

«За» и «против»

Медицинские работники утверждают, что употребление сока алоэ вера может принести множество преимуществ, включая облегчение следующих симптомов ГЭРБ:

Однако прием внутрь алоэ вера может вызвать боль в животе и спазмы.

Сок алоэ вера широко доступен в продаже.

10.

Базилик содержит вещества, которые могут снижать газообразование. Его листья также содержат высокий уровень линолевой кислоты, которая обладает противовоспалительными свойствами.

Плюсы и минусы

Базилик обычно можно приобрести в продуктовых магазинах, садоводческих магазинах и в Интернете.

Тем не менее, тем, кто находится в продовольственных пустынях, возможно, придется полагаться на интернет-магазины, если им будет трудно найти свежий базилик.

11. Солодка

Продукты, содержащие корень солодки, могут облегчить симптомы пищеварения. Однако эксперты не уверены в роли солодки в этих продуктах.

Кто-то с расстройством желудка может попробовать пить чай из корня солодки несколько раз в день, пока его симптомы не улучшатся.

Плюсы и минусы

Чай из корня солодки широко доступен в Интернете, но его можно приготовить дома, смешав 1 или 2 чайные ложки порошка корня солодки с кипящей водой.

Однако солодка может вызывать побочные эффекты, такие как повышение артериального давления и снижение уровня калия. Это может быть особенно опасно для людей с высоким кровяным давлением или заболеваниями почек или сердца.

12. Рис

Обычный рис может быть полезен для тех, у кого боли в желудке из-за синдрома раздраженного кишечника, наряду с другими продуктами с низким содержанием FODMAP.

Рис также является частью диеты BRAT, которую могут рекомендовать врачи.

Плюсы и минусы

Рис продается оптом во многих продуктовых магазинах и часто является одним из самых доступных продуктов.

Однако есть некоторые свидетельства того, что потребление белого риса может увеличить риск развития метаболического синдрома. Однако риск может увеличиться при регулярном или частом употреблении и может не затронуть тех, кто употребляет белый рис для облегчения болей в желудке.

Следующие советы могут помочь предотвратить боль в желудке:

• есть медленнее
• есть меньше жирной или обработанной пищи
• выявление пищевой непереносимости и аллергии
• пить больше воды
• уменьшение стресса, где это возможно
• участие в регулярных физических упражнениях

Однако, если у человека есть боль в животе, которая не проходит сама по себе, или боль, которая влияет на качество его жизни, ему следует обратиться к квалифицированному медицинскому работнику для обследования и лечения .

Пищевая аллергия и непереносимость могут вызывать боли в желудке и вздутие живота. Некоторые распространенные аллергии или непереносимость включают:

• молоко
• арахис
• лесные орехи
• соя
• пшеница
• моллюски
• рыба
• яйца
• глютен

Если человек считает, что у него может быть аллергия или непереносимость определенных продуктов или напитков, ему следует обратиться к квалифицированному медицинскому работнику для обсуждения вопроса об устранении или тестирование.

Узнайте больше о домашних тестах на пищевую чувствительность.

Если кто-то испытывает боль в животе, которая не проходит, или считает, что это может быть симптомом другого заболевания, ему следует обратиться к квалифицированному медицинскому работнику.

Медицинский работник может выяснить причину болей в животе и при необходимости назначить лечение.

Людям следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если они испытывают боль в животе наряду с:

• сильной или внезапной болью
• потливостью
• болезненным или болезненным желудком
• рвотой с кровью или рвотой, похожей на молотый кофе черный кал
• затрудненное мочеиспускание, кал или газы
• затрудненное дыхание
• боль в груди
• потеря веса или потеря аппетита
• желтуха

Ниже мы ответим на некоторые часто задаваемые вопросы о расстройстве желудка.

Вызывает ли COVID-19 спазмы желудка?

Исследования показывают, что у людей с COVID-19 может быть боль в животе.

Некоторые могут испытывать желудочно-кишечные симптомы, такие как диарея, потеря аппетита и рвота, вместо лихорадки в начале COVID-19.

Как узнать, серьезна ли боль в животе?

По данным Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства (NHS), человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью, если у него очень сильная или внезапная боль в животе.

Людям следует немедленно обратиться к врачу, если они заметят другие симптомы, такие как рвота с кровью, затрудненное мочеиспускание или дефекация, боль в груди, затрудненное дыхание и желтуха.

Какие бывают боли в животе?

Существуют различные способы классификации болей в животе. Некоторые медицинские авторитеты говорят о трех основных типах болей в животе:

• Висцеральный: Это ноющая или схваткообразная боль, которая начинается при растяжении нервов в стенках органа.
• Париетальная или соматическая: Острая локализованная боль из-за раздражения париетальной стенки брюшины.
• Отправлено: Это связано с болью, которую мозг ошибочно идентифицирует как исходящую из одного места, тогда как на самом деле она исходит из другого места.

Врачи также могут помочь определить боль в животе по тому, какую часть живота она затрагивает, или по скорости, с которой она развивается, включая внезапную, быструю или постепенную.

Какова основная причина болей в животе?

Наиболее распространенные причины болей в животе не очень серьезные и не длятся долго. Они часто связаны с:

• нарушениями пищеварения, такими как расстройство желудка, газы, пищевая непереносимость и пищеварение или запор
• инфекциями, такими как желудочный грипп, инфекции мочевыводящих путей или ГЭРБ
• менструальный цикл, например, менструальные спазмы или боль от овуляции

Как уменьшить боль в животе?

Человек может облегчить боль в желудке, если:

• дать желудку передышку, не ешь много и придерживаясь нежных продуктов, таких как бананы
• , поддерживая гидратацию.

Сценарий Дня рождения мальчика 8-10 лет «Секретный чемоданчик» (сценарий Дня рождения)

        Идея: Организовать на День рождения испытания для именинника и его гостей, устроить поиск секретного чемоданчика.        

Вы хотите, чтобы День рождения вашего ребенка прошло азартно и весело? Тогда сценарий День рождения мальчика «Секретный чемоданчик» именно то, что вам нужно.

• Найдите чемоданчик, который закрывается на ключик, в чемодан поместите разные призы и подарки для детей. Этот чемоданчик они будут искать на празднике. Первую половину Дня рождения дети будут искать чемоданчик, а вторую половину Дня рождения они будут искать ключи.
• Теперь приготовьте 2 простых кроссворда. В каждом будет около 5 слов, и после того как будут отгаданы слова, дети прочтут ключевое слово. Отгадав первый кроссворд, дети узнают слово, например, «духовка» и это означает, что в духовке находиться чемодан, а вот отгадав второй кроссворд и узнав второе слово, узнают, где ключ.
• Займитесь поиском подарка для именинника. Загляните в раздел «Подарки для мальчиков» и выберите хороший подарок для вашего сына, тем самым, выполнив его желание. Он ведь наверняка намекал, чтобы он хотел иметь на свой День рождения.
• Утром поздравьте вашего ребенка и скажите ему красивые слова, что он радует вас своими успехами и достижениями, а вы его порадуете прекрасным праздником и веселыми испытаниями.
• Как только друзья соберутся на праздник, им зачитают телеграмму, которую передаст мама в образе коварного шпиона. На ней будет шляпа, плащ и темные очки. Текст телеграммы будет такой. «С Днем рождения тчк Все пропало зпт чемодан украден тчк Помогите вернуть чемодан тчк Отгадайте кроссворд тчк».
• Мама дает первое задание для конкурса «Агент на задании» Этот конкурс для детей. Дайте детям возможность почувствовать себя шпионами на задании. Предложите им вытащить одну из карточек. На карточках напишите задание. Пример, Вам надо перевоплотиться в беременную женщину. Или, Вам для прохождения в дом, нужно перевоплотиться в бабушку. Чтобы было смешнее, заготовьте смешные задания и вещи, из которых можно выбрать подходящий наряд. Смеху будет много, поверьте. Когда все примут участие в конкурсе, мама читает вопрос из кроссворда. Как только отгадали первый кроссворд, переходит ко второму конкурсу.
• Второй конкурс, это «Болото». До начала конкурса ведущий должен на полу либо нарисовать мелом, либо наклеить скотчем круги, на которые может поместиться 2 ступни. Ведущий объявляет: «Сейчас нам предстоит нелегкий путь через болото. Мы должны пройти его, ступая по кочкам». Затем все участники берутся за руки и идут по этим самым «кочкам». Игроки не должны заступать за границы кругов. Если кто-то заступил, то все начинается сначала. И ведущий может лишний раз придраться и отправить всех назад, потому что быстрое прохождение данного конкурса не принесет никакого удовольствия. Если конкурс успешно проведен, то остается маме прочитать условие второго кроссворда. Дети весело его отгадывают. И таким образом посредством конкурсов, отгадывается весь кроссворд и составляется зашифрованное слово. Дети гурьбой бегут искать это место, где запрятан чемодан.
• После того, как нашли чемодан, берите тайм-аут и приглашайте всех к столу. Пусть перекусят, отдохнут, и будут готовиться к следующим испытаниям, ведь им еще предстоит найти ключ.
• Теперь можете доставать второй кроссворд, разгадывать будут его. Снова проводите для всех конкурсы, можете уже что-то подвижное и веселое, но не забывайте и про смекалку. Главное, чтобы узнали, где находится ключ.
• И вот, когда ключ к чемодану найден, ребята открывают его и видят там открытку для именинника, в которой будет написано название подарка и призы всем участникам праздника. Мама вручает подарок для любимого сыночка и конечно на столе появляется праздничный торт.

Квест на день рождения мальчика 10 лет: сценарий для домашнего праздника | Снова Праздник!

Квест для мальчика  — название достаточно условное. Это мой ответ на многочисленные просьбы посетителей сайта, которые сетуют на редкие мальчиковые подборки идей. Играть может смешанная команда детей в возрасте 10-12 лет или даже одни девочки.

Дарю!

1. Я дарю этот сценарий всем активным родителям, старшим братьям и сестрам, учителям и начинающим аниматорам. Кстати, он отлично подходит и для семейного праздника, в котором участвуют взрослые и дети.
2. Я постаралась сэкономить ваше время и подготовила все материалы для игры. Это картинки, тексты, QR-код, видео и т.д.
   Скачать задания для этого квеста можно ЗДЕСЬ.
   Запасная ссылка с материалами квеста. (7 картинок, видео, текстовый файл, папка с файлами).
3. Если Вам захочется сказать мне добрые слова за 20-часовой труд над этим сценарием, оставьте, пожалуйста, комментарий к любой статье этого сайта. Мне это очень нужно для вдохновения…

Домашний квест на день рождения мальчика 10 лет: сценарий и комментарии

Любой квест требует большой подготовки. Надеюсь, вы к этому готовы. Я постаралась придумать такие задания, в которых используется самый простой реквизит. Без участия взрослого ведущего ничего не получится, поэтому родителям нужно хорошо продумать все этапы квеста.

Бегающих по квартире 10-летних детей представить сложно, поэтому все перемещение по квартире будет неторопливым и вдумчивым.

Для заданий нам понадобится два помещения — комната и кухня, например. Пока дети в одной комнате, вы готовите задание в другой.

Суть квеста

Как и положено в квесте, нужно отгадать целую цепочку загадок и найти клад. Это могут быть билеты в кино, в цирк или на аттракционы для гостей, спрятанные в книге. Если подарки другие, придумайте шкатулку или портфель на кодовом замке. Все задания я даю для примера, вы легко можете поменять текст загадки и место, в котором спрятано очередное письмо.

Хорошо, если вы используете различные варианты донесения информации: sms, электронную почту, QR-коды, ссылки на видео. Если такой возможности нет, просто пишите записки на бумаге и придумывайте места в квартире, в которых можно спрятать очередное послание или подсказку (холодильник, стиральная машина, микроволновая печь, фоторамки, вазы, полки с книгами, мягкая мебель и т. д.).

Sms присылает ведущий квеста с незнакомого номера, скрываясь в другой комнате.

Для ведущего я придумала роль, которая не требует особого костюма. Это просто «хранитель подземного бункера», и выглядеть он может как угодно — хоть в джинсах и футболке. Реплики ведущего будут всегда в кавычках после синего слова «Хранитель».

Сценарий квеста

Хранитель встречает детей у входа в закрытую комнату. Здесь пройдут первые два задания. Можно использовать табуреты или маленький стол.

Хранитель: «Приветствую вас в подземном бункере, который находится на глубине 150 метров и построен больше 50 лет назад. Кому и зачем понадобилось строить жилье под землей  — неизвестно! Бункер был открыт библиотекарем, который нашел странную книгу в тайнике под стеллажами библиотеки. От него мы все и узнали о существовании странной подземной квартиры, где среди вещей хранится важный конверт.

Я — хранитель бункера. Здесь уже было много любопытных. Они приходили по-одному и группами. Все хотели найти конверт, но в бункере это сделать не так просто… Тайну конверта охраняет странное привидение… Оно не позволяет рыться в вещах, вытряхивать все с полок и открывать подряд шкафы. Только тот, кто сможет пройти все испытания и отгадать все загадки, сумеет найти спрятанный конверт!

Я не знаю всех тайн этого загадочного места! Некоторые подсказки вам может дать только Привидение! Советую вам внимательно изучать его послания. Вот вам телефон, Привидение может посылать вам sms».

Задание 1

Хранитель: «Прежде чем вы попадете в бункер, нужно проверить вашу сообразительность! Считайте, это входной билет в комнату загадок.

Вот пример, выложенный из спичек. Как видите, ответ с ошибкой. Нужно переложить одну спичку так, чтобы получился правильный ответ».

Если дети затрудняются, подскажите, что нужно переместить одну спичку с первой цифры и положить ее на последнюю (8 превратить в 9, а ноль — в 8).

Задание 2

Хранитель: «Теперь проверим вашу память! Вот это — международная система сигналов бедствия. Эти фигуры выкладывают на земле из подручных материалов, чтобы знак был виден с воздуха. Разделите между собой значки и за 2 минуты постарайтесь запомнить их значение.

Зачем это нужно? Вы уже знаете о привидении. В комнате на полу будет выложен один из этих знаков. Вы поймете, что надо делать дальше…»

Дети запоминают (лучше разделить по 2-3 значка между игроками), Хранитель впускает их в комнату, предварительно забрав таблицу. Из одежды или каких-то других предметов выложена буква F (нужны пища и вода). Ведущий дает понять, что Привидение приглашает их к столу. Я специально в самом начале квеста делаю небольшую гастрономическую паузу, так как детям лучше перекусить перед квестом. Он длится час-полтора, дети могут захотеть есть. Пусть это будет небольшой фуршетик перед горячими блюдами. Салатики, маленькие канапе, фрукты, соки.

Задание 3

Дети все еще за столом, но уже наелись и ждут продолжение.

Хранитель: «Привидение не просто так усадило вас за этот стол. Ищите подсказку прямо здесь».

К одной из тарелок нужно приклеить липкой лентой QR-код, через который дети получат очередное задание.

Задание 4

Чтобы появился текст, нужно открыть на смартфоне специальную программу (их много) и навести на черно-белый квадратик. Через секунду на экране телефона появится вот такой текст (я его уже создала в виде кода, распечатайте «Задание 4»): «Идите в соседнее помещение. Там 5 стаканов с номерами и бутылочка с пахучей жидкостью. Добавьте ее по 1 чайной ложке в каждый стакан. Шипение выдаст нужную цифру-подсказку».

Пахучая жидкость — уксус. В четвертом стакане — сода, там и будет реакция, во всех остальных — мука, ничего не изменится.

Если у вас нет возможности использовать такой код, просто приклейте ко дну тарелки записку.

Задание 5

Хранитель: «Возвращайтесь в бункер. Ищите на полках эту цифру!»

Ответ: На видное место ставим любое многотомное издание, дети должны увидеть ТОМ 4. Там они найдут новое задание.

Дети открывают и перелистывают книгу, но находят только пустой лист бумаги. Дело в том, что письмо написано молоком. Его надо прогладить горячим утюгом, чтобы проявилось послание.  Утюг и доску можно поставить в коридоре, проконтролируйте, чтобы все было безопасно.

Детям приходит подсказка. Это SMS: «Утюг».

Чтобы сделать такое письмо, просто нарисуйте молоком с помощью кисточки вот такое крупное графическое изображение стиральной машины (формат А4), просушите, сложите и спрячьте в книгу.

Задание 6

Дети идут к стиральной машине, там находят бумагу со странными значками. Нужно внимательно рассмотреть картинку и вставить пропущенные значки.

Ответ: Это просто цифры от 1 до 7, написанные обычно и в зеркальном отражении вдоль вертикальной оси. Нужно просто дописать цифры 2, 3 и 5, 6.

Задание очень сложное, Привидение может помочь и прислать SMS: «Посчитайте вслух от одного до семи».

Задание 7

Как только дети доделывают задание, приходит новое сообщение на телефон: «Ищите краски». Где-то уже должны быть подготовлены баночки с красками (красная, синяя и желтая гуашь) и запасным листком бумаги, который будет палитрой.

На раскраске задание: «Раскрасьте шары оранжевым, коричневым, фиолетовым и зеленым цветом» (распечатываем «Задание 7»)

Дети должны правильно смешать цвета. Зеленый  — это синий и желтый. Оранжевый — красный и желтый. Фиолетовый — красный и синий. Коричневый — все три цвета вместе.

Готовый рисунок отдают Хранителю.

Задание 8

Хранитель: «Да, вы справились с заданием, я оставлю рисунок на шкафу, чтобы привидение могло увидеть правильный ответ. Пока вы рисовали, Привидение оставило для вас видео-послание!»

Подводите детей к компьютеру или открываете ссылку на планшете. Видео можно посмотреть по ссылке: https://youtu.be/FMGQJbF680A. Если нет интернета, воспользуйтесь записью из папки с заданиями, она там тоже есть.

Там Привидение говорит вот такой текст: «Вы уже прошли большой путь… Но мне так тоскливо… Я люблю скороговорки. Очень люблю! По-очереди забирайтесь на стул и читайте для меня скороговорки. Выразительно. И принарядитесь, чтобы мне было по-настоящему весело. Только тогда я позволю вам продолжить поиск важного конверта».

Дети читают скороговорки. Можно раздать всякие смешные ушки-носики-парички. Рекомендую снимать на видео, потом еще раз посмеетесь.

Сами скороговорки  — в той же самой папке (задание 7).

Видео можно снять самим. Я на свою 16-летнюю дочь развесила гирлянду с лампочками и накрыла ее скатертью. Снимали в полной темноте, озвучили в специальной программе. Дочка шипела, а я читала текст.

Задание 9

Хранитель высыпает из мешка (можно использовать мусорный на 120 литров) много шариков: «Это вам за веселье! Но Привидение дарит эти шары не просто так! В одном из них — подсказка!»

Шары нужно заготовить заранее, не забудьте в один положить листок с заданием. Дети лопают шары, находят задание (есть в папке, распечатывайте).

На листочке из шарика будут написаны фамилии известных композиторов. И только один из них — не композитор: Вивальди, Бах, Моцарт, Бетховен, Шуберт, Шопен, Лист, Брамс, Альбинони, Боккерини, Брамс, Вивальди, Шишкин, Глинка, Чайковский, Прокофьев, Рахманинов, Штраус.

Хранитель: «Вы нашли? Художник Шишкин? Отлично! Найдите в комнате его картину».

У меня дома была в рамке небольшая репродукция картины Шишкина «Рожь» в рамке. Вы можете распечатать из интернета любую картинку и временно вставить в рамку для фото. Рамку нужно разобрать, дети с удовольствием отгибают металлические держатели. Под картоном — новое задание!

Задание 10

Это последнее задание. При подготовке к квесту распечатайте квадрат «Задание 10» с фрагментом стихов Пушкина из «Сказки о царе Солтане», разрежьте квадрат на многоугольники по линиям и спрячьте в рамке. Дети должны найти и собрать текст.

Наводящими вопросами помогите сделать вывод — нужно искать книгу со стихами и сказками Пушкина. Такая книга есть в каждом доме, в нее и кладем конверт с билетами в кино, цирк или на аттракционы.

После квеста полагается большой пир!

Идеи от читателей сайта

Большая часть советов, дополнений и идей — в комментариях. За пару лет пришло и много писем, авторы которых поражают мое воображение своим креативом. Одно из таких писем я решила процитировать тут, уж больно много полезностей. Фотографии тоже прислала Виктория Смирнова, огромное ей спасибо!

Письмо:
«На самом деле конкурсы наверное для вас не новые,  и скорее всего взяла их  с Вашего сайта :),  искала везде,  но только тут все очень доступно и интересно оказалось.  Просто мы все под таким впечатлением от квеста,  поэтому и отзыв  от души.

У нас была тема «пиратский остров»,  2х комнатная квартира,  дети 9-10 лет.

Дополнила заданиями Рыбалка, Без рук,  Радуга (рисование на молоке), дети по карте сами определяли куда идти дальше + выдавала им описание задания (распечатайте на полосатых записках, номера не по порядку специально).

Задание со спичками «=8»,  соответственно  далее по карте  нашли цифру 8 и определили путь «гальюн» (еле вспомнили,  что это,  т. к. санузел у нас совмещен,  там же и ванна полная воды с плавающей бутылкой (шифр по Морзе —  слово пираньи), ловим всех рыбок (сделала с помощью скрепок,  шпателей и одноразовых тарелок)  на которых указаны цифры,  сложив их, получаем число 13. Находим это число на карте и видим задание «Зыбучие пески». Вместо песка  было 2 кг семечек, нужно отыскать ровно 13 монет и сохранить их до конца квеста,  чтобы потом выкупить вырванный «кусок карты» у ведущего пирата.

«Международную систему сигналов бедствия» сократила,  т.к. детей было всего трое,  чтоб каждому по три запомнить.
Вспомнили,  что кухня на корабле у пиратов называется Камбуз,  по карте определили, что за задание дальше.

«Без рук» —  чтобы добыть QRкод нужно освободить тарелки,  заполненные mm&s, с помощью трубочек,  не помогая руками.  Штук 10—12 достаточно на каждого,  я переборщил и не у всех детей хватает дыхания.

«Записка молоком» —  с помощью утюга не получилась!  а над свечкой легко проявилось,  поэтому на карте подсказка «Костер».

«Радуга» —  заменила рисование гуашью,  на рисование на молоке пищевыми красителями и ватными палочками с секретным ингредиентом 🙂  (фейри) — и главное задание —  придумать как сохранить необычные картины надолго (догадались сами —  сфотографировать).На карте задание «Бум»  —  записка в шариках,  записки положила во все шарики,  но только одна правильная.

Сложными оказались задание «записка со странными значками»  — только с подсказкой; и «записка с композиторами» — но справились, Шишкина вспомнили (картину «утро в сосновом лесу»  вписала в ФШ в сборную картину морской тематики),  тоже пазл и книга Пушкина.

До конца квеста донесли только 10монет,  поэтому пришлось петь ведущему Пирату песню про день рождения (+10 монет). На вырванном куске карты клад с фразой » время бесценно» — клад был спрятан в часах старинных —  это были Ручки с невидимыми чернилами,  который читаются под УФ светом фонарика —  :))  современный аналог «записки молоком» —  дети остались довольны.

Привидение сняли своё, но почти также.

Делали сетку из гофробумаги,  рисовали шляпы,  акулу на дверь ,  бутылки из-под сока обматывала шпагатом,  все задания и этикетки распечатала на простой бумаге и «заламинировала» скотчем.

Всё,  что оформляла сама (картинки так же из общего доступа интернета)  или с ваших материалов —  могу прислать,  т.к. сделала все для формата А4 и печатала в ближайшем пункте (печать обошлась мне в 320р.)».

Еще раз спасибо, Виктория, это все очень круто!

Другие сценарии квестов

Пока я написала совсем мало, так как подготовка материалов занимает очень много времени. Но я стараюсь)).

Сценарий квеста для маленьких принцесс 6-8 лет
Сценарий квеста по мотивам повести Конан Дойля «Затерянный мир» для детей 10-13 лет
Тайна старого компаса (11-13 лет)
«Сокровища египетской принцессы»
«Ночь в музее» (7-9 лет)
Кулинарный квест «Рататуй» (7-10 лет)
Сценарий дачного квеста «Пещера трех попугаев»

Если Вам нравятся бесплатные сценарии квестов, буду рада, если вам захочется поощрить мою тягу к творчеству любой суммой )).

Проще всего пополнить баланс телефона сайта «Снова Праздник» +79257308850

или так:

Автор проекта «Снова Праздник» Панасьян Ирина
Моя почта: [email protected]
Телефон: +7 (925) 730-88-50 (Москва)

Free Scripts — Play Scripts for Kids

Нетрудно найти хорошие бесплатные сценарии для детей: в первую очередь нужно искать сценарии, авторские права на которые уже истекли, обычно через 50 или 70 лет после смерти автора. Это включает в себя многие классические пьесы, и хотя детям младшего возраста может быть сложно их исполнять, многие из пьес Шекспира, например, будут в пределах досягаемости детей старшего школьного возраста. Коллекции произведений Шекспира можно недорого приобрести в букинистических магазинах, а популярные пьесы, такие как «Сон в летнюю ночь» и многие другие, доступны для бесплатного скачивания на Kindle.

Вы также можете написать свой собственный сценарий, как в группе, используя импровизацию, так и в индивидуальном порядке.

Существуют также сценарии писателей, которые решили сделать свою работу доступной бесплатно — хотя имейте в виду, что то, что сценарий появляется в Интернете или иным образом бесплатно, не обязательно означает, что вы можете его распечатать, и автор может иметь зарезервированные права на исполнение. – поэтому всегда проверяйте это перед использованием скрипта. Хорошим источником являются пьесы Д.М. Ларсона, которые доступны как в печатном виде, так и в Интернете — ряд его пьес представлен ниже.

Перед использованием любого сценария, и особенно перед его публичным исполнением, пожалуйста, проверьте и соблюдайте все условия, которые автор может изложить в печати или на своем веб-сайте.

Красавица-это чудовище

Красавица-это чудовище от D.M. Ларсон

Красота может быть красивой снаружи, но уродливой внутри. Посмотрите, что происходит, когда ее фея-крестная выворачивает ее наизнанку. Посмотрите сказку «Укрощение строптивой». Детская комедия – гибкие массовки.

Золушка (короткометражный, для детей младшего возраста)

Золушка К И Д С И Н К О по мотивам сказки братьев Гримм «Золушка»

Классическая сказка о Золушке, которая с помощью феи-крестной спасается от жестокости своих сводных сестер пойти на дворцовый бал, где она очаровывает принца. Все выглядит потерянным, когда она должна вернуться домой ровно в полночь, прежде чем цена узнает ее имя, но все заканчивается благополучно, когда принц выслеживает ее, используя ее брошенную обувь. Подходит для детей младшего возраста; требуется бросок 7.

Проблемы с драконом

Проблемы с драконом от D.M. Ларсон

Сьюзи Салли Сассафрас и ее друзья-феи любят создавать много проблем. Они решают создать проблемы в мирном королевстве Чалупа. В пьесе гибкий актерский состав, от 8 персонажей до десятков ролей.

Посмотреть видео этого спектакля можно здесь.

Holka Polka

Holka Polka Д.М. Ларсон

Присоединяйтесь к доброй маленькой ведьме, которая намеревается спасти Сказочную страну с помощью Злого Волка и Золушки. Это загадка сказки, которая по-новому интерпретирует некоторые известные басни, такие как Шалтай-Болтай, Пиноккио, Красная Шапочка, Волшебник страны Оз и Гензель и Гретель — 6+ женщин, 2+ мужчин, 11+ любой и дополнительные дополнения

Джек и бобовый стебель

Джек и бобовый стебель — Либретто Марси Теллес, музыка Джейсона Шербанди

Детский мюзикл/ 4 персонажа, 2 мужчины, 2 женщины/ одно действие классическая сказка о мальчике, который должен отправиться на ярмарку, чтобы продать свою любимую корову. После стычки с некоторыми покупателями, которые считают его корову слишком тощей, Джек встречает старушку, которая покупает корову за три боба. Она обещает, что бобы позволят ему подняться на небо, где он найдет замок великана, полный богатств, украденных у его покойного отца.

Когда Джек сердито отбрасывает бобы в сторону, они вырастают в гигантский бобовый стебель, по которому он взбирается. Наверху он встречает Сестру Великана, которая вовремя его прячет: Великан приходит домой и требует, чтобы ему принесли его сокровище — гуся, кошелек, наполненный золотом, и поющую арфу. Под звуки арфы он засыпает, а Джек и Сестра великана сбегают по бобовому стеблю.

Снова дома, Джек очень рад узнать, что его корова была возвращена ему, и, что еще лучше, все они узнают чудесную тайну о Сестре Великана!

У нас также есть другие сценарии, основанные на Джеке и бобовом стебле, для больших и малых ролей.

Oakshot Полное собрание сочинений Уильяма Шекспира

Полное собрание сочинений Уильяма Шекспира в формате Kindle, которое можно загрузить и использовать бесплатно.

Электронная книга специально отформатирована для устройств Kindle и протестирована со всеми функциями 5-позиционной навигации Kindle и кнопкой оглавления Kindle. Электронная книга поставляется с основным оглавлением и взаимосвязанным вспомогательным оглавлением.

Дополнительные прозаические материалы (биографии, рецензии) теперь содержат абзацный отступ на всех произведениях. За исключением двух работ, которые содержат межстрочный интервал. Однако во всех работах теперь четко выделяются абзацы, чтобы пользователю было легче читать.

•Каждый спектакль проиллюстрирован уникальными для этого выпуска иллюстрациями, всего более 350 иллюстраций.

• Биография и литературная критика включают аннотированные встроенные сноски.

Пьесы.

Комедии Уильяма Шекспира.

•Все хорошо, что хорошо кончается. (Иллюстрировано)

•Как вам это понравится. (Иллюстрировано)

•Комедия ошибок. (Иллюстрировано)

• Цимбелин. (Иллюстрировано)

•Бесплодные усилия любви. (Иллюстрировано)

•Мера за меру. (Иллюстрировано)

• Венецианский купец. (Иллюстрировано)

•Виндзорские проказницы. (Иллюстрировано)

•Сон в летнюю ночь. (Иллюстрировано)

•Много шума из ничего. (Иллюстрировано)

•Укрощение строптивой. (Иллюстрировано)

•Буря. (Иллюстрировано)

• Троил и Крессида. (Иллюстрировано)

•Двенадцатая ночь. (иллюстрация)

• Два джентльмена из Вероны. (Иллюстрировано)

•Зимняя сказка. (иллюстрированный)

Истории Уильяма Шекспира.

•Генрих IV, часть 1. (иллюстрация)

•Генрих IV, часть 2. (иллюстрация)

•Генрих V. (иллюстрация)

•Генрих VI, часть 1. (иллюстрация)

•Генрих VI. , Часть 2. (Иллюстрировано)

•Генрих VI, часть 3. (Иллюстрировано)

•Генрих VIII. (Иллюстрировано)

• Король Джон. (Иллюстрировано)

• Перикл. (Иллюстрировано)

• Ричард II. (Иллюстрировано)

• Ричард III. (иллюстрированный)

Трагедии Уильяма Шекспира.

•Антоний и Клеопатра. (Иллюстрировано)

•Кориолан. (иллюстрировано)

•Гамлет. (Иллюстрировано)

•Юлий Цезарь. (Иллюстрировано)

•Король Лир. (Иллюстрировано)

•Макбет. (Иллюстрировано)

•Отелло. (иллюстрированный)

•Ромео и Джульетта. (Иллюстрировано)

•Тимон Афинский. (Иллюстрировано)

• Тит Андроник. (иллюстрированный)

Сонеты Уильяма Шекспира.

Стихи Уильяма Шекспира.

Биографии Уильяма Шекспира.

•Некоторые рассказы о жизни мистера Уильяма Шекспира, написанные Николасом Роу.

• Шекспир, его жизнь, искусство и персонажи Генри Нормана Хадсона.

•Люди, для которых писал Шекспир Чарльз Дадли Уорнер.

•Жизнь Уильяма Шекспира Сэр Сидни Ли.

• Семья Шекспира Миссис К.С. Стоупс. (Встроенные сноски)

• Человек Шекспир и история его трагической жизни Фрэнка Харриса.

• Шекспировские театры: история английских театров Джозеф Куинси Адамс-младший (иллюстрированные / встроенные сноски)

Критические произведения Уильяма Шекспира.

•Примечания к комедиям Сэмюэля Джонсона.

•Примечания к трагедиям Сэмюэля Джонсона.

•Этюд Шекспира Алджернона Чарльза Суинберна.

• Предисловие к Шекспиру и заметки о пьесах Сэмюэля Джонсона.

• Очерки восемнадцатого века о Шекспире Д. Николь.

• Отношение Шекспира к рабочему классу Эрнест Кросби.

• Шекспировская трагедия А. К. Брэдли. (Встроенные сноски)

• Лев Толстой о Шекспире – Критический очерк. (Встроенные сноски)

• Шекспир Сэмюэл Тейлор Кольридж.

• Персонажи шекспировских пьес Уильяма Хэзлитта.

«Робин Гуд и месть ворона» Джона Чемберса

Комедия/ 9 персонажей, 5 мужчин, 4 женщины (двойной/дополнительный кастинг по желанию)/ полнометражный фильм, два акта

Описание: Написано для семейной аудитории, много юмора и некоторых добавленных поворотов к традиционной истории. Он переплетает любимые элементы легенды о Робин Гуде с менее известными мифами, такими как ведьма Мать Мадлин и злой Ворон, и приравнивает Робина к герою английского фольклора Зеленому Человеку.

Джон написал три эпоса для Lancaster Dukes Promenade Seasons – Tales of King Arthur , Книга джунглей и The Three Musketeers , а также несколько произведений для/с молодежью в Манчестерском молодежном театре и M6, где он также был постоянным писателем.

Городская мышь и деревенская мышь

Городская мышь и деревенская мышь из мультфильма К И Д С И Н К О по мотивам классической сказки Эзопа

Классическая сказка о двух двоюродных братьях, которые живут совершенно разными жизнями. Они оба исследуют жизнь в деревне и городе, и каждый узнает, что все не всегда так, как кажется на первый взгляд.

Требуется актерский состав из 3 человек

Предыдущий

Короткие пьесы и пародии для детей (бесплатные сценарии без лицензионных отчислений) #актерское мастерство для #школы

Детские игры: Сьюзи Салли Сассафрас и ее друзья-феи любят создавать много проблем. Они решают создать проблемы в мирном королевстве Чалупа. В пьесе гибкий актерский состав, от 8 персонажей до десятков ролей. (100% бесплатный предварительный просмотр и доступный PDF-файл по низкой цене)

Действие этой дурацкой пьесы происходит после рассказа о Пряничном человечке.

НОВИНКА В 2021 ГОДУ!

«Единорог чихает» (предпросмотр бесплатного спектакля) Короткометражный комедийный спектакль для 4-5 актеров

Недорогой сценарий в формате PDF

или версия документа Word, которую вы можете редактировать документ Sellfy Word

НОВИНКА 2021 ГОДА!

«Спокойной ночи, принцесса» (Неспящие в стране сказок (превью бесплатного спектакля) Комедийный спектакль для 14-24+ актеров

Принцесса не может уснуть и зовет на помощь всех жителей сказочной страны. С выступлениями Спящей Красавицы, Красной Шапочки, Большого Злого Волка, Мальчика, Который Кричал Волк, Алисы из Страны Чудес, Безумного Шляпника, Королевы Червей, Принцессы на горошине, Златовласки и трех медведей, Белоснежки и Рипа Ван Винкля.

Недорогой сценарий в формате PDF

или версия документа Word, которую вы можете редактировать документ Sellfy Word

НОВИНКА 2020 ГОДА!

«Новое платье принцессы» (превью бесплатного спектакля) Короткометражный комедийный спектакль для 7-11+ актеров

Что происходит, когда принцесса хочет надеть слишком много одежды?

Недорогой сценарий в формате PDF

или версия документа Word, которую вы можете редактировать документ Sellfy Word

НОВИНКА 2020 ГОДА! «Принцесса на горошине» — Сценарий комедии для всей семьи с 12 актерами (100% бесплатно доступен предварительный просмотр и недорогой PDF-файл, который включает в себя бонусное заполнение пустого файла MadScript под названием The Princess and the Blank) или приобретите версию документа Word, которую вы можете редактировать с гонораром за производительность, по этой ссылке: Sellfy.

Троянская война еще никогда не была такой смешной. Это все еще история Гомера, но с изюминкой. 13-18+ говорящих ролей и возможность неограниченного количества дополнений. (100% бесплатный предварительный просмотр и доступный PDF-файл по низкой цене)

История маленького пирата с большими мечтами. Пират размером с пинту отправляется на поиски спасения пиратов, захваченных морским чудовищем. Как мужские, так и женские версии главных героев. (доступен 100% бесплатный предварительный просмотр и недорогие PDF-файлы)

Присоединяйтесь к капитану и его коту в приключениях в Измерении X. 4 говорящие роли и неограниченное количество дополнений (чем больше Purple Tingle Tangles, тем лучше!). Короткометражный научно-фантастический спектакль. (100% бесплатный предварительный просмотр и доступный PDF-файл по низкой цене)

Одноактный детский спектакль о маленьком монстре, мечтающем стать принцессой — 9 актеров

Бесплатный просмотр: Пример сцены

Низкая стоимость PDF: https://sellfy. com/p/Zs66/

Детские пьесы для двух актеров

Короткометражный спектакль

«Единороги и бродячие коты» — короткая детская пьеса — 2 актера (100% бесплатный предварительный просмотр и недорогой PDF-файл или можно приобрести документ Word, который вы можете отредактировать по этой пьесе на Sellfy.com (включая права на исполнение)

«Сова, бык и лес» (100% бесплатный предварительный просмотр) — короткая детская пьеса — 2 актера с возможными дополнениями и недорогим PDF-файлом или приобретите документ Word, который вы можете отредактировать по этой пьесе, на Sellfy.com (включая представление права)

ПОПУЛЯРНО! «Беспокоясь о будущем (комедия)». Бесплатный превью — Короткая забавная пародия — 2 актера — мужчина или женщина из спектакля «Управляй будущим» ISBN-13: 978-1540666581.

«Это моя песня» (бесплатный превью) (для 2 юных актеров — мужчины или женщины) — купите недорогую копию сцены в формате PDF на Sellfy.com (PDF)

«Три мародёра» (бесплатный предварительный просмотр) (короткий сценарий для 8 актёров любого пола) — приобретите недорогую копию сцены в формате PDF на Sellfy.com (PDF) или копию документа Word, которую вы можете отредактировать (включая стоимость гонорара). ) на Sellfy.com

Детские пьесы для трех и более актеров

«Фарт дзен» — Короткометражный спектакль для детей всех возрастов — 3 и более актеров

«Камень! Меч! Фейерверк!» — Короткий спектакль для детей всех возрастов — 3 и более актеров

Детские монологи

«Где мой прекрасный принц?» — Монолог комедии — Женский (2 минуты)

«Шалтай-Болтай, частный детектив вкрутую с яйцом» — комедийный монолог из опубликованного сценария — мужчина (2 минуты)

Комедийный монолог — Женский (от 90 секунд до 2 минут)

PDF: Sellfy.com

Комедийный монолог — Мужской или женский (1 минута)

Монолог- Женский (2-3 минуты)

PDF:
Sellfy.com

Короткий монолог — женский (1 минута)

Короткий монолог — женский (от 45 секунд до 1 минуты)

Короткий комедийный монолог из сценки «Группа поддержки супергероев» — Женский (от 30 секунд до 1 минуты)

PDF:
Sellfy.com

Монолог- Женский (1-2 минуты)

PDF:
Sellfy.com

Детский комедийный монолог — женский

PDF:
Sellfy.com

Монолог для женщин — ребенок, ребенок, подросток

PDF:
Sellfy.com

Веселый женский монолог — сценарий сольной комедии

PDF:
Sellfy.com

Комедийный монолог — мужской или женский (2 минуты)

Монолог для детей — мужской или женский (от 45 секунд до 1 минуты)

PDF:
Sellfy.com

Короткий комедийный монолог — мужчина (1 минута)

PDF:
Sellfy.com

Комедийный монолог из опубликованного сценария — мужской (1 минута)

PDF:
Sellfy.com

Драматический монолог для детей — мужской или женский (1-2 минуты)

PDF:
Sellfy.com

Короткий драматический монолог (о травле и насилии) — мужчина или женщина (30 секунд)

PDF:
Sellfy. com

Монолог для мужчин

PDF:
Sellfy.com

Монолог для мужчин

PDF:
Sellfy.com

Драматический монолог-женщина (7-9 минут)

PDF:
Sellfy.com

Короткая драма (сверхдраматическая комедия) монолог — Мужской или Женский (30 секунд)

PDF:
Sellfy.com

Монолог для женщины

PDF:
Sellfy.com

Драматический женский монолог (2-3 минуты)

PDF:
Sellfy.com

Короткий монолог-мужской или женский (3-4 минуты) из спектакля «Тайны моей души» ISBN-13: 978-1493533589

Монолог для детей — (1 минута)

PDF:
Sellfy.com

Короткий комедийный монолог — женский (1 минута)

«Прощай, жестокий мир» Комедийный монолог для мужчин и женщин по пьесе «Пряничная девочка» (1-2 минуты) Купить полную версию пьесы в формате PDF по низкой цене на Sellfy.com

«Мастер» — комедийный монолог по опубликованному сценарию — мужчина (2-3 минуты)

«Без моей красоты»

ПРИНЦЕССА КРАСОТА
Ник, пожалуйста, не унижайся. Вот почему ты мне понравился. Ты не чувствовал, что должен так обращаться со мной. Я теперь обычная крестьянская девушка. Моя глупая фея-крестная сделала это со мной. Исправление: Моя умная фея-крестная. Она заставила меня полюбить уборку.

(кричит)

Сработало, фея-крёстная. Это сработало! Я счастлив не быть красавицей.

(Смотрит на НИК)

Я никогда не думал, что смогу жить без своей красоты, но я думаю, что смогу.

КОНЕЦ
***
Короткий монолог для девушки — сценарий сольного спектакля для девушки по опубликованной пьесе «Красавица — это чудовище».
Книга:
Amazon.com

PDF:
Sellfy.com

«Самая красивая»

ПРИНЦЕССА КРАСОТА
Но я не могу просто вернуться к тому, что было. Мне нравится моя новая жизнь. Я просто не хочу быть тем, кем был раньше. Я никогда не смогу быть таким же хорошим, как Хонор. Я все еще не так красива, как ты, сестра. Я не думаю, что когда-либо смогу быть. Раньше я думала, что я самая красивая женщина в королевстве, но теперь это не так. Теперь я думаю, что ты всегда был самым красивым все время, я просто не мог этого видеть. Нет, Фея-крёстная, не меняй обратно. Не думаю, что мне больше нужна моя старая красавица. Это приносит мне больше вреда, чем пользы.

КОНЕЦ
***
Краткий монолог для девушки — сценарий сольного спектакля для девушки
из спектакля «Красавица — это чудовище»
ISBN-13: 978-1511495967
Книга:
Amazon.com

PDF:
Sellfy.com

«Фея-крёстная»

(КРЕСТНОЙ ФЕЕ)

Сработало, фея-крёстная. Это сработало! Я счастлив не быть красавицей.

(Смотрит на НИК)

Я никогда не думал, что смогу жить без своей красоты, но я думаю, что смогу. Но я не могу просто вернуться к тому, что было.

Бросить курить (5 шагов к успеху) — Новокузнецкий центр общественного здоровья и медицинской профилактики

ШАГ 1. ОСОЗНАЙТЕ ПРОБЛЕМУ

Курение—это привычка? На самом деле табакокурение — это болезнь, назва­ние которой — НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ! Как и наркотические вещества, никотин вызывает развитие психологической и физической зависимос­тей.

Это оковы длиною в жизнь, ЕСЛИ ВЫ НЕ РАЗОРВЕТЕ ИХ.

А была ли необходимость курить? Вы знаете, что до того, как попасть в зависимость от курения, у Вас не было необходимости курить. Большинство курильщиков могут вспомнить неприятный вкус своей первой сигареты, и то, что пристрастие к курению формировалось постепенно…При этом Вы понимаете, что некурящие не только ничего не теряют, но и живут полноценной жизнью, наслаждаясь каждым моментом жизни, не оглядыва­ясь постоянно в поисках места и времени, чтобы утолить свой никотиновый голод.

Составьте таблицу и постарайтесь ответить на вопрос:

Что заставляет продолжать курить? Как только у курильщика снижается  уровень никотина в крови и изменяется его психоэмоциональ­ное состояние, возникает чувство опустошенности и неуверенности. Боясь появления этого состояния, курильщик закуривает снова, восполняя уровень никотина в крови. Кроме того, продолжению курения служит ошибочная вера в то, что сигареты приносят удовольствие. Это означает, что прежде чем полностью отказаться от сигарет, Вам нужно избавиться от ассоциации сигареты с удовольствием и средством снятия психоэ­моционального напряжения, поверив в следующие утверждения:

Что дает мне курение? АБСОЛЮТНО НИЧЕГО.

Почему мне необходимо курить? У МЕНЯ НЕТ НЕОБХОДИМОСТИ КУРИТЬ! Более того, КУРЕНИЕМ Я МЕДЛЕННО УНИЧТОЖАЮ СЕБЯ

ШАГ 2. ОБДУМАЙТЕ СВОЮ НОВУЮ ЦЕЛЬ

Что я хочу?

• Улучшить свое финансовое положение?
• Сохранить и укрепить свое здоровье?
• Освободиться от зависимости?
• Иметь привлекательную внешность?
• Иметь здоровое потомство?
• Позаботиться о здоровье близких людей?
• Получить престижную работу?
• Освободиться от зависимости?
• ……………Или какая-то другая важная цель….

ШАГ 3.  ПРИМИТЕ РЕШЕНИЕ

Примите важное решение – окончательно и бесповоротно избавиться от этой вредной и, на самом деле, ненуж­ной зависимости! Психологический настрой, сопровожда­ющий принятие данного решения, должен быть позитивным. Это должно быть ощущение радости и удовлетворения.

Все! Я ставлю точку! Вы сбрасываете с себя оковы никотинового рабства!

ШАГ 4.   ПОДГОТОВЬТЕСЬ К ИЗМЕНЕНИЯМ

Вооружившись новой целью, начните подготовку к изменениям, которые помогут Вам разорвать эмоцио­нальные, условные связи с табаком, сформировавши­еся за годы курения.

НАУЧИТЕ СЕБЯ ЖИТЬ ПО-НОВОМУ! Сначала проанализируйте свое курение. Ведите дневник курения по предложенному образцу:

*1-нет желания, 2-слабое, 3-среднее,4-сильное, 5 — непреодолимое

Сигареты со степенью желания закурить на 1-2 балла демонстрируют Вам сформировавшиеся годами привычные ритуалы курения. Вы можете легко отказаться от этих сигарет.

Сигареты со степенью желания закурить на 3-5 баллов демонстрируют Вам ситуации, вызывающие сильное желание закурить. Ваша задача — выявить их и найти альтернативное решение: как прожить эти ситуации без использования сигарет. Например:

Ситуация курения	Я заменю курение на другие действия
После еды	Уберу со стола, почищу зубы, прогуляюсь
Во время езды в машине	Прослушаю радио, использую мятную жевательную резинку
Когда пью кофе	Почитаю новости, сообщения на телефоне, электронной почте или заменю кофе соком, чаем, водой
На вечеринке	Выберу общество некурящих гостей и займу чем-нибудь другим
При стрессе	Использую антистрессовые методы: глубокое дыхание, арт терапию, физический труд,  др.

Подумайте  об использовании лекарственных средств для лечений табачной зависимости.

Большинство курильщиков боятся появления симптомов отмены — неприятных ощущений, появляю­щихся при резком прекращении курения (желание закурить, чувство гнева, раздражительность, ухудше­ние настроения, сонливость и т.д.). Медикаментозные препараты снижают тяжесть симптомов отмены и повышают шансы на успех. Вероятность появления симптомов отмены и их выраженность напрямую зависят от степени Вашей никотиновой зависимости.

Определите степень никотиновой зависимости с помощью теста Фагестрема

Вопрос	Ответ	Баллы
1. Когда Вы тянетесь за сигаретой после пробуждения?	В течение первых 5 минут	3
	В течение 6-30 минут	2
	В течение 30-60 минут	1
	Через 1 час	0
2. Тяжело ли воздерживаться от курения в тех местах, где оно запрещено?	Да	1
	Нет	0
3. От какой сигареты Вы не можете легко отказаться?	Первая сигарета утром	1
	Все остальные	0
4. Сколько сигарет Вы выкуриваете в день?	10  и меньше	0
	11-20	1
	21-30	2
	31 и более	3
5. Когда Вы больше курите – утром или на протяжении дня?	Утром	1
	На протяжении дня	0
6. Курите ли Вы во время болезни, когда Вы должны придерживаться постельного режима?	Да	1
	Нет	0

Результаты: 0-3 балла У Вас низкий уровень никотиновой зависимости, При прекращении курения основное внимание уделите психологическим факторам. Медикаментозные препараты Вам использовать не обязательно.

4-5 баллов У Вас средний уровень зависимости. Если Вы уже пробовали бросать курить самостоятельно и не справились с поставленной задачей из-за появления симптомов отмены, проконсультируйтесь с врачом о возможности использования медикаментозных препаратов,

6 -10 баллов У Вас высокий уровень зависимости. Вам наверняка знакомы симптомы отмены — неприятные ощущения, возникающие при резком отказе от курения. Справиться с неприятными ощущениями Вам помогут медикамен­тозные препараты. Проконсультируйтесь с врачом по поводу назначения препаратов для лечения табачной зависимости!

ШАГ 5

ВЫБЕРИТЕ  ДЕНЬ, В КОТОРЫЙ ВЫ БРОСИТЕ КУРИТЬ

• Со дня отказа от курения — ни одной затяжки!
• Не допускайте курения в своей машине и в доме. Обеспечьте себе поддержку окружающих
• Найдите еще кого-то, кто хочет бросить курить.
• Ищите положительные моменты в новом образе жизни
• Хвалите себя, награждайте материально за первые сутки без табака, неделю, месяц
• Переключайте свой мозг, чтобы не думать о курении
• Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам
• УДЕРЖИТЕСЬ ОТ ПЕРВОЙ СИГАРЕТЫ!

Даже если Вы опять начали курить, не сдавайтесь и не теряйте надежды – сделайте новую попытку.

Вы не потерпели поражения – Вы узнали, какие факторы и ситуации заставляют Вас закурить.

Помощь по отказу от курения осуществляют:

Консультативный телефонный центр помощи

9-800-200-0-200 (звонок для жителей России – бесплатный)

Школа по отказу от курения – в Центре здоровья НГКБ № 29  по адресу: Новокузнецк, ул.Рокоссовского,6

Посмотреть на карте Новокузнецка

Найти проезд до Центр здоровья, Новокузнецкая городская клиническая больница №29

Виджет карты использует JavaScript. Включите его в настройках вашего браузера.

Индивидуальные консультации –

проводятся в Новокузнецком наркологическом диспансере по адресу: Новокузнецк,  ул.Строителей, 52

Посмотреть на карте НовокузнецкаВиджет карты использует JavaScript. Включите его в настройках вашего браузера.

Как бросить курить и не сорваться?

Главная  /  Лечение табакокурения  /  Как бросить курить и не сорваться?

Отнеситесь очень серьезно к данной статье. Просмотрите ее внимательно до самого конца. И вы поймете, почему у большинства людей не получается бросить курить, а у вас обязательно получится.

1. Что ожидает человек, когда бросает курить?

Человек курил много лет. Конечно, он и раньше понимал, что курение — это вредная привычка. А тут еще врач сказал, что если не бросишь, то сердце не выдержит или легкие, или имплантат нельзя поставить. И вот решил человек, что пора серьезно завязать с курением.

Человек понимает, что по началу может будет нелегко. Но, ведь, он перестает постоянно отравлять свой организм. И организм, в итоге, должен ответить благодарностью. Человек ждет облегчения дыхания, подъёма настроения, прилива сил.

2. Что обычно происходит и как человек срывается?

Обычно человек выдерживает два дня, три дня, неделю. Улучшения не наступает. Вернее, становится все хуже и хуже. И дело даже не в том, что хочется курить. Просто жизнь кончается. Человек ничего не может делать. Он не может работать, не может отдыхать, не может общаться с близкими. Жизнь теряет смысл. Он хотел стать здоровым, а становится совершенно больным. Не может спать. Не может есть. Все болит. И человек начинает думать, что значит такой отказ от курения вреден его организму. И раньше или позже выкуривает «спасительную» сигарету и начинает снова курить.

3. В чем состоит ключ, позволяющий не сорваться

Ключ состоит в осознании механизма зависимости. Только поняв этот механизм, вы сможете пройти все испытания и не сорваться.

4. Механизм зависимости и заблуждения курильщика

Почему курящий человек тянется к сигарете?

Достать сигарету заставляет чувство эмоционального или физического дискомфорта. Без сигареты не удается сосредоточится или расслабится отдыхая, или уснуть ночью. Выкурил привычную сигарету – и все встает на свои места.

Таким образом, в сознании курильщика сигарета ассоциируется с удовольствием или полезным лекарством.

Страшная тайна для курильщика №1

На самом деле, сигарета не только дает кратковременный эффект снятия дискомфорта, но и, главное, создает сам отсроченный дискомфорт.

Страшная тайна для курильщика №2

Мозг курильщика никак не связывает состояние отложенного дискомфорта с действием сигарет.

Более того, мозг всегда найдет рациональное объяснение дискомфорта, не связанное с сигаретами. Человек уверен, что плохо от конкретных обстоятельств жизни: накопившаяся усталость, естественная зажатость в общении или другое рациональное объяснение дискомфорта, подталкивающее закурить

В этом и есть механизм зависимости.

Мозг начинает обманывать человека лишь бы заставить его сделать целевое действе – выкурить сигарету и получить очередную дозу никотина.

Теперь вы можете понять, почему человеку трудно бросить курить. Его собственный мозг, включенный в механизм зависимости, фактически выходит из-под контроля и все время ищет «рациональные» причины, почему следует закурить. Мозг, зная вас очень хорошо, обязательно найдет эту причину.

5. Что происходит если человек бросает курить?

График изменения состояния курильщика при отказе от сигарет

Синей линией показано изменение состояния человека, пока он курил. Дискомфорт заставляет выкурить сигарету. Состояние улучшается, а потом постепенно снова ухудшается – линия снижается ниже нуля. И через час человек снова компенсирует дискомфорт новой сигаретой. Получается синусоида.

И вот человек бросил курить.

Вначале он полон веры в себя и ожидает улучшения состояния через пару дней (голубая пунктирная линия).

Но очень быстро состояние дискомфорта начинает довлеть (красная линия). Улучшение, как мы говорили, не наступает. А даже если и наступает — сменяется еще более глубоким кризисом.

Обманутый зависимостью мозг находит причину, по которой надо снова начать курить (на графике молния срыва в кризисе 3).

6. Что надо держать в голове, если вы бросаете курить?

 Будет труднее, чем вам кажется (это плохая новость).

 Есть вполне определенный период отвыкания, который надо выдержать (это хорошая новость).

Период отвыкания составляет обычно от 3 до 5 недель. После него зависимость отпускает курильщика и ему действительно становится лучше.

7. Как выдержать период отвыкания и не сорваться?

Два мощных совета:

Понимая механизм работы зависимости, вам уже гораздо легче будет перетерпеть кризисы периода отвыкания. Но мы предложим еще 2 мощных совета

Представьте свою зависимость в виде кого-то неприятного персонажа.

Например, очень неприятный слизняк, управляющий вами невидимыми нитями. И в самые тяжелые моменты боритесь с этим неприятным типом, докажите, что Вы сильнее!

Заведите дневник борьбы с зависимостью

Переключите отчаяние в запись в этом дневнике.

Ведение дневника периода отвыкания позволяет:

• не попасться в ловушку «рационализации сознания» — подмены причин для чего хочется закурить;
• фиксировать динамику состояния в период отвыкания, осознать, когда будет пройдена самая глубокая яма и пойдет на улучшение;
• считать сколько дней осталось терпеть.

Почему важно не сорваться?

Никакого компромисса быть не может! Не поддавайтесь на сладкую мысль про одну сигаретку! Пройденный путь периода отвыкания стразу обнулится.

Для победы у вас теперь все есть!

Сейчас вы должны спросить себя: готовы ли вы вызвать на бой свою зависимость? И ответить «ДА»! Для победы у вас всё есть. Испытание на такое уж длительное – максимум 5 недель.

Желаем успеха!

Что делать, если вы боитесь и не хотите рисковать?

Если вы не хотите тратить силы на борьбу с зависимостью, то есть другой способ прохождения периода отвыкания. Это светло-зеленая кривая на нашем графике без глубоких кризисов и угроз срыва. Но такой путь предполагает квалифицированную медицинскую помощь. И это тема отдельная тема.

Я полностью бросил курить на 7 дней и вот что произошло…

Вернуться к началу

Сейчас читаю:

Я полностью бросил курить на 7 дней и вот что произошло…

Share fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

TIMESOFINDIA.COM | Последнее обновление: 21 февраля 2020 г., 23:00 ISTShare fbsharetwsharepinshare

Комментарии (0)

закрыть

01/8Мой путь к тому, чтобы бросить курить

Для многих это может стать неожиданностью, но большую часть своей жизни я был трезвенником. Даже в студенческие годы, когда все вокруг меня время от времени наслаждались затяжкой или двумя, я не был в восторге от идеи поджарить свои легкие для острых ощущений.

Однако все стало еще хуже, когда я устроился на высокооплачиваемую работу в корпорации. Долгие часы работы и беспорядочные смены заставляли меня постоянно хотеть выпить чашку чая через каждый час. Эта привычка вскоре переросла в перерывы «чай-сутта» с моими коллегами. Вскоре я достиг точки невозврата, когда начал курить в одиночестве.

Несмотря на все предупреждения о вреде для здоровья и совершенно наглядное изображение опухоли на пачке сигарет, ничто так и не убедило меня перестать бросать курить. Примерно через год я понял, что у меня появился ноющий кашель. Я пробовал полоскать горло, пить кадху несколько раз в день и вдыхать пар, но ничего не помогало. Я знал, что это мое курение причиняло вред моему горлу. Я знал, что мне нужно бросить курить.

Если вы когда-нибудь решили бросить курить, то наверняка знаете, что следующая неделя — это катание на американских горках. Ваш ум постоянно жаждет затяжки, но вы также мгновенно чувствуете то же самое. Это происходит потому, что вы отказываете своему телу в том, к чему оно так долго привязывалось.

readmore

08.02​ДЕНЬ 1

Хотя я ожидал, что первый день будет очень трудным, на самом деле я потратил его на то, чтобы сказать людям, что я больше не курю. Мои коллеги поддерживали меня и не просили присоединиться к ним на перерывах на чай-сутту. Однако, как побочный эффект, я не делал достаточно перерывов в течение дня и не с кем было поговорить.

readmore

08/03​ДЕНЬ 2

Хотя я успешно провел первый день, не выкурив ни одной сигареты, второй день показался мне тяжелее. Я заказал чашку чая на своем рабочем месте и почувствовал, как тяга к «сутте» медленно растет в моем теле. Я тоже не знал, чем теперь заняться в свободное время, и дулся, когда мои друзья по работе вставали на перерыв на чай-сутту. Я не присоединился к ним, так как у меня не хватило силы воли.

подробнее

08.04​ДЕНЬ 3

Я понял, что теряю друзей, потому что не курил с ними. Неприятным было осознание того, что некоторые люди дружили со мной только потому, что мы вместе делили затяжку. Весь день я чувствовал себя беспокойным и раздраженным и не мог по-настоящему сосредоточиться на своей работе. Я пошел один, чтобы выпить чашку чая в chai wale bhaiya, и чуть не купил 1 сигарету. Мне потребовались все силы мира, чтобы сопротивляться искушению.

читать далее

08.05​ДЕНЬ 4

Я не мог поверить, что провел целых четыре дня, не сделав ни одной затяжки. Самое приятное, что у меня меньше болело горло, и кашель, казалось, утихал. В то время как я действительно гордился собой, отсутствие движений из рук в рот становилось все более неприятным. Я знал, что никотиновые жевательные резинки не принесут мне никакой пользы, поскольку я никогда не был большим поклонником жевательных резинок. Поэтому я решил пожевать элаичи (кардамон), чтобы занять рот.

подробнее

08.06​ДЕНЬ 5

Я проснулся с пульсирующей головной болью, поскольку в эти дни мне становилось все труднее сосредоточиться на работе. В то время как мое горло, казалось, поправлялось, мой разум был затуманенным и рассеянным. В течение дня было довольно много раз, когда я сомневался в бесполезности своих действий. Я думал закурить только один раз, чтобы проветрить голову, но решил иначе. Весь день я был резок и раздражителен.

Подробнее

08.07​ДЕНЬ 6

Это был шестой день, и я убедил себя пить больше воды, чтобы чувствовать себя сытым. Я начал держать бутылку с водой под рукой и делал пару глотков всякий раз, когда мне хотелось затянуться. Мне это совсем не помогло, вместо этого я провел значительное количество времени в туалете. Тем не менее, качество моего голоса стало лучше, и мой кашель, казалось, наконец прошел. Я знал, что делаю что-то правильно.

подробнее

08/8​ДЕНЬ 7

К концу 7-го дня я понял, что сделал то, что не удается большинству курильщиков. Я провел целых семь дней без курения! Мне по-прежнему было очень трудно отказаться от затяжки, но я знал, что мне нужно продолжать это путешествие. Я почувствовал прилив сил и решил вознаградить себя за это достижение, заказав свою любимую пиццу. Я знал, что мне еще предстоит пройти долгий путь, но я уже чувствую, что дышу немного лучше.

подробнее

Конец истории

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Наглядные истории

Более 100 причин бросить курить — ПАОЗ/ВОЗ

 

Каждый год табак вызывает 8 миллионов смертей. Когда в этом году были опубликованы данные о том, что у курильщиков вероятность развития тяжелого заболевания COVID-19 выше, чем у некурящих, это побудило миллионы курильщиков бросить курить. Бросить курить может быть сложно, особенно с учетом дополнительного социального и экономического стресса, вызванного пандемией, но есть много причин для того, чтобы бросить курить.

Отказ от табака дает почти немедленные результаты. Уже через 20 минут отказа от курения частота сердечных сокращений снижается. В течение 12 часов уровень угарного газа в крови падает до нормы. В течение 2–12 недель улучшается кровообращение и повышается функция легких. В течение 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка. В течение 5–15 лет риск инсульта снижается до уровня некурящего человека. В течение 10 лет уровень смертности от рака легких примерно вдвое меньше, чем у курильщика. В течение 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний у вас такой же, как у некурящих. Если этого недостаточно, вот еще несколько причин!

 

Всемирный день без табака 2021

 

---

 

Узнать больше

 

Табак мгновенно влияет на вашу внешность 9.

0st

---

0 Все

6

6

6 чернила! От вашей кожи до всего вашего дома, вашей одежды, ваших пальцев и дыхания.

3. Табак вызывает пожелтение зубов и образование избыточного зубного налета.

4. Курение табака и употребление бездымного табака вызывают неприятный запах изо рта.

5. Табак делает вашу кожу морщинистой, из-за чего вы быстрее выглядите старше. Курение преждевременно старит кожу, изнашивая белки, придающие коже эластичность, истощая запасы витамина А и ограничивая приток крови.

6. Эти морщины более заметны вокруг губ и вокруг глаз, а табак также делает кожу грубой и сухой.

7. Табакокурение увеличивает риск развития псориаза, незаразного воспалительного заболевания кожи, которое оставляет зудящие, сочащиеся красные пятна по всему телу.

 

 

 

Это угрожает здоровью ваших друзей и семьи, а не только вам

---

8. Более 1 миллиона человек ежегодно умирают от воздействия пассивного курения.

9. Некурящие, подвергающиеся пассивному курению, подвержены риску развития рака легких.

10. Сигареты остаются важной причиной случайных пожаров и связанных с ними смертей.

11. Электронные сигареты также подвергают некурящих и окружающих воздействию никотина и других вредных химических веществ.

12. Пассивное курение может повысить риск прогрессирования туберкулезной инфекции в активную форму заболевания.

13. Пассивное курение связано с диабетом 2 типа.

 

Курение или использование электронных сигарет в присутствии детей ставит под угрозу их здоровье и безопасность

---

14. Дети курильщиков страдают от снижения функции легких, что продолжает проявляться у них в виде хронических респираторных заболеваний во взрослом возрасте.

15. Воздействие на детей жидкости для электронных сигарет продолжает представлять серьезную опасность. Существует риск протекания устройств или проглатывания жидкости детьми.

16. Известно, что электронные сигареты вызывают серьезные травмы, включая ожоги, в результате пожаров и взрывов.

17. Дети школьного возраста, подвергающиеся вредному воздействию вторичного табачного дыма, также подвержены риску развития астмы из-за воспаления дыхательных путей в легких.

18. Дети в возрасте до 2 лет, подвергающиеся пассивному курению дома, могут заболеть заболеванием среднего уха, что может привести к потере слуха и глухоте.

19. Отказ от курения снижает риск многих заболеваний, связанных с пассивным курением у детей, таких как респираторные заболевания (например, астма) и ушные инфекции.

 

Употребление табака имеет негативные социальные последствия

---

20. Вы хотите быть хорошим примером для своих детей, друзей и близких.

21. Употребление табака может негативно повлиять на социальные взаимодействия и отношения.

22. Бросить курить означает, что нет ограничений на то, куда вы можете пойти — вы можете общаться в обществе, не чувствуя себя изолированным и не выходя на улицу, чтобы покурить.

23. Отказ от курения может сделать вас более продуктивным — вам не придется бросать то, что вы делаете, чтобы все время покурить.

 

Это дорого — вы могли бы потратить свои деньги на более важные вещи

---

24. Одно исследование показало, что курильщики тратят в среднем 1,4 миллиона долларов на личные расходы, включая расходы на сигареты, медицинские расходы и более низкую заработную плату, вызванную курением и пассивным курением.

25. Употребление табака влияет на здоровье и производительность труда работников, делая их склонными к пропуску рабочего дня.

26. Употребление табака усугубляет бедность, отвлекая расходы домохозяйств от основных потребностей, таких как еда и кров, на табак.

27. Употребление табака ложится бременем на мировую экономику: расходы на здравоохранение, связанные с лечением заболеваний, вызываемых табаком, и потери человеческого капитала, связанные с болезнями и смертями, оцениваются примерно в 1,4 триллиона долларов США.

 

Курение снижает фертильность

---

28. Курильщики чаще страдают бесплодием. Отказ от курения уменьшает трудности с беременностью, преждевременные роды, детей с низким весом при рождении и выкидыш.

29. Курение может вызвать эректильную дисфункцию. Курение ограничивает приток крови к половому члену, что приводит к невозможности достижения эрекции. Эректильная дисфункция чаще встречается у курильщиков и, скорее всего, сохранится или станет постоянной, если мужчина не бросит курить в раннем возрасте.

30. Курение также снижает количество сперматозоидов, подвижность и форму сперматозоидов у мужчин.

Все формы табака смертельно опасны

---

31. Ежегодно от табака умирает более 8 миллионов человек.

32. Табак убивает половину курильщиков. Употребление табака в любой форме лишает вас здоровья и вызывает изнурительные заболевания.

33. Курение кальяна так же вредно, как и другие формы употребления табака.

34. Жевательный табак может вызвать рак ротовой полости, потерю зубов, коричневую окраску зубов, белые пятна и заболевания десен.

35. Никотин в бездымном табаке усваивается легче, чем при курении сигарет, усиливая привыкание.

 

Когда вы покупаете табак, вы оказываете финансовую поддержку отрасли, которая эксплуатирует фермеров и детей и гоняет болезни и смерть к тяжелым пестицидам и воздействию табачной пыли.

37. В некоторых странах дети заняты на выращивании табака, что влияет не только на их здоровье, но и на их способность посещать школу.

38. Употребление табака может усугубить бедность, поскольку потребители табака подвергаются гораздо более высокому риску заболеть и преждевременно умереть от рака, сердечных приступов, респираторных заболеваний или других заболеваний, связанных с табаком, что лишает семьи столь необходимого дохода и влечет за собой дополнительные расходы на здравоохранение.

39. Подавляющее большинство работников всего табачного сектора зарабатывают очень мало, в то время как крупные табачные компании получают огромные прибыли.

 

Нагретые табачные изделия вредны для здоровья

---

40. Нагретые табачные изделия (НТТ) подвергают потребителей воздействию токсичных выделений, многие из которых могут вызывать рак.

41. Нагретые табачные изделия сами по себе являются табачными изделиями, поэтому переход с обычных табачных изделий на ПВТ не означает отказ от курения.

42. Недостаточно доказательств в поддержку утверждения о том, что изделия из нагретого табака (НТТ) менее вредны по сравнению с обычными сигаретами.

 

Электронные сигареты вредны для здоровья и небезопасны

---

Секрет раскрыт: табачная промышленность нацелена на уязвимые слои населения.

44. Использование электронных сигарет увеличивает риск сердечных заболеваний и заболеваний легких.

45. Никотин в электронных сигаретах — это наркотик, вызывающий сильное привыкание, который может повредить развивающийся мозг детей.

От употребления табака, особенно от курения, захватывает дух

---

 

46. Употребление табака является причиной 25% всех смертей от рака во всем мире.

47. Вероятность развития рака легких у курильщиков в течение жизни в 22 раза выше, чем у некурящих. Табакокурение является основной причиной рака легких, вызывая более двух третей случаев смерти от рака легких во всем мире.

48. У каждого пятого курильщика табака в течение жизни разовьется хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), особенно у тех, кто начал курить в детстве и подростковом возрасте, поскольку табачный дым значительно замедляет рост и развитие легких.

49. Курение может усугубить астму у взрослых, ограничивая их активность, способствуя инвалидности и увеличивая риск тяжелых приступов астмы, требующих неотложной помощи.

50. Курение табака более чем в два раза повышает риск перехода туберкулеза из латентного состояния в активное, а также известно, что оно ухудшает естественное течение заболевания. Около четверти населения земного шара больны латентным туберкулезом.

Табак разбивает сердца

---

 

51. Всего несколько сигарет в день, периодическое курение или воздействие вторичного табачного дыма повышают риск сердечных заболеваний.

52. У курильщиков табака в два раза выше риск инсульта и в четыре раза выше риск сердечных заболеваний.

53. Табачный дым повреждает артерии сердца, вызывая образование бляшек и образование тромбов, тем самым ограничивая кровоток и в конечном итоге приводя к сердечным приступам и инсультам.

54. Употребление никотина и табачных изделий увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Табак вызывает более 20 видов рака

---

55. Курение и употребление бездымного табака вызывают рак ротовой полости, рак губ, горла (глотки и гортани) и пищевода.

56. Хирургическое удаление пораженной раком гортани может привести к необходимости трахеостомии, создания отверстия в области шеи и дыхательного горла, позволяющего больному дышать.

57. Курильщики подвергаются значительно более высокому риску развития острого миелоидного лейкоза; рак полости носа и околоносовых пазух; колоректальный рак, рак почек, печени, поджелудочной железы, желудка или яичников; и рак нижних мочевыводящих путей (включая мочевой пузырь, мочеточник и почечную лоханку).

58. Некоторые исследования также продемонстрировали связь между курением табака и повышенным риском рака молочной железы, особенно среди заядлых курильщиков и женщин, которые начали курить до первой беременности.

59. Известно также, что курение повышает риск рака шейки матки у женщин, инфицированных вирусом папилломы человека.

 

Курильщики чаще теряют зрение и слух

---

60. Курение вызывает множество заболеваний глаз, которые, если их не лечить, могут привести к необратимой потере зрения.

61. У курильщиков чаще, чем у некурящих, развивается возрастная дегенерация желтого пятна, состояние, которое приводит к необратимой потере зрения.

62. Курильщики также имеют более высокий риск катаракты, помутнения хрусталика глаза, которое блокирует свет. Катаракта приводит к ухудшению зрения, и хирургическое вмешательство — единственный способ восстановить зрение.

63. Некоторые данные свидетельствуют о том, что курение также вызывает глаукому, состояние, при котором повышается внутриглазное давление и может ухудшиться зрение.

64. Взрослые курильщики чаще страдают от потери слуха.

 

Табак наносит вред почти всем органам тела

---

65. Пожизненные курильщики табака теряют в среднем не менее 10 лет жизни.

66. С каждой затяжкой сигареты в организм поступают токсины и канцерогены, известно не менее 70 химических веществ, вызывающих рак.

67. Риск развития диабета выше у курильщиков.

68. Курение является фактором риска развития слабоумия, группы расстройств, приводящих к упадку умственных способностей.

69. Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой деменции, и, по оценкам, 14% случаев болезни Альцгеймера во всем мире могут быть связаны с курением.

70. Курящие женщины чаще испытывают болезненные менструации и более тяжелые симптомы менопаузы.

71. Менопауза наступает на 1–4 года раньше у курящих женщин, поскольку курение снижает выработку яйцеклеток в яичниках, что приводит к потере репродуктивной функции и последующему снижению уровня эстрогенов.

72. Табачный дым снижает доставку кислорода к тканям организма.

73. Употребление табака ограничивает кровоток, что, если его не лечить, может привести к гангрене (отмиранию тканей тела) и ампутации пораженных участков.

74. Употребление табака увеличивает риск заболеваний пародонта, хронического воспалительного заболевания, которое изнашивает десны и разрушает челюстную кость, что приводит к потере зубов.

75. Курильщики табака подвергаются значительно более высокому риску послеоперационных осложнений, чем некурящие.

76. Курильщиков табака труднее отучить от ИВЛ. Это часто удлиняет их отделение интенсивной терапии (ОИТ) и общее пребывание в больнице, потенциально подвергая их риску заражения другими инфекциями.

77. Курильщики чаще страдают желудочно-кишечными расстройствами, такими как язва желудка, воспалительные заболевания кишечника, сопровождающиеся спазмами в животе, затяжной диареей, лихорадкой и ректальными кровотечениями, а также раком желудочно-кишечного тракта.

78. Курильщики более склонны к потере плотности костной ткани, более легкому перелому и возникновению серьезных осложнений, таких как замедленное заживление или отсутствие заживления.

79. Компоненты табачного дыма ослабляют иммунную систему, подвергая курильщиков риску легочных инфекций.

80. Курильщики с генетической предрасположенностью к аутоиммунным заболеваниям подвергаются повышенному риску ряда заболеваний, включая ревматоидный артрит, болезнь Крона, бактериальный менингит, послеоперационные инфекции и рак.

81. Курение также повышает риск сопутствующих заболеваний и преждевременной смерти у лиц с ослабленным иммунитетом, таких как больные муковисцидозом, рассеянным склерозом или раком.

82. Иммуносупрессивные эффекты табака подвергают людей, живущих с ВИЧ, повышенному риску развития СПИДа. Среди ВИЧ-позитивных курильщиков средняя продолжительность потерянной жизни составляет 12,3 года, что более чем в два раза превышает число лет, потерянных ВИЧ-позитивными некурящими.

 

Употребление табака и никотина наносят вред вашему ребенку

---

83. Употребление табака и воздействие табачного дыма во время беременности повышают риск гибели плода.

84. Женщины, которые курят или подвергаются пассивному курению во время беременности, подвергаются повышенному риску выкидыша.

85. Мертворождение (рождение плода, умершего в утробе матери) также более распространено из-за кислородного голодания плода и плацентарных аномалий, вызванных окисью углерода в табачном дыме и никотином в табачном дыме и бездымном табаке.

 

 

86. Курильщики подвергаются более высокому риску внематочной беременности, потенциально смертельного осложнения для матери, при котором оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется вне матки.

87. Отказ от курения и защита от воздействия вторичного табачного дыма особенно важны для женщин репродуктивного возраста, планирующих беременность и во время беременности.

88. Электронные сигареты представляют значительный риск для беременных женщин, которые их используют, так как могут повредить растущий плод.

89. Младенцы, рожденные женщинами, которые курят, употребляют бездымный табак или подвергаются пассивному курению во время беременности, имеют более высокий риск преждевременных родов и низкой массы тела при рождении.

 

Табак загрязняет окружающую среду

---

90. За уборку табачных отходов платят правительства и местные органы власти, а не сами табачные компании. Откажитесь от табака, чтобы защитить окружающую среду.

91. Сигаретные окурки относятся к наиболее часто выбрасываемым видам отходов во всем мире и являются наиболее частым предметом сбора на пляжах и у берегов во всем мире.

92. В окурках были обнаружены опасные вещества, в том числе мышьяк, свинец, никотин и формальдегид. Эти вещества выщелачиваются из выброшенных окурков в водную среду и почву.

93. Табачный дым может заметно влиять на уровень загрязнения воздуха в городе.

94. Один курильщик табака может ежегодно выбрасывать на планету более 24 000 метрических тонн метана или 5 миллионов метрических тонн углекислого газа.

95. Большинство сигарет зажигаются от спичек или газовых зажигалок. Если, например, одна деревянная спичка используется для зажигания двух сигарет, шесть триллионов сигарет, выкуриваемых во всем мире каждый год, потребуют уничтожения около девяти миллионов деревьев, чтобы произвести три триллиона спичек.

96. Электронные сигареты и изделия из нагреваемого табака могут содержать батареи, требующие специальной утилизации, а также химические вещества, упаковку и другие небиоразлагаемые материалы.

97. В настоящее время большинство пластиковых картриджей для жидкости для электронных сигарет не подлежат повторному использованию или переработке — транснациональные компании, как правило, продают одноразовые картриджи, предположительно для увеличения продаж за счет постоянных клиентов.

 

 

98. По оценкам, выбросы от производства табака эквивалентны 3 миллионам трансатлантических рейсов.

99. Табачный дым содержит три вида парниковых газов: двуокись углерода, метан и оксиды азота и загрязняет окружающую среду внутри и снаружи помещений.

100. Ежегодно во всем мире около 200 000 гектаров отводится под выращивание и сушку табака.

101. Вырубка лесов для выращивания табака имеет множество серьезных экологических последствий, включая утрату биоразнообразия, эрозию и деградацию почвы, загрязнение воды и увеличение содержания углекислого газа в атмосфере.

102. При выращивании табака обычно широко используются химические вещества, включая пестициды, удобрения и регуляторы роста. Эти химические вещества могут воздействовать на источники питьевой воды в результате стока из районов выращивания табака.

103. На каждые 300 произведенных сигарет (примерно 1,5 пачки) требуется одно дерево для сушки только табачного листа.

104. При ежегодном производстве 6 триллионов сигарет для табачных изделий производится около 300 миллиардов пачек (при условии, что в каждой пачке 20 сигарет). Если предположить, что каждая пустая упаковка весит около шести граммов, это составляет около 1 800 000 тонн упаковочных отходов, состоящих из бумаги, чернил, целлофана, фольги и клея.

Глобальные проблемы экологии / ФОМ

	Население в целом	18–30 лет	31–45 лет	46–60 лет	старше 60 лет
Загрязнение водоёмов: рек, морей, океанов и т. д.	70	68	75	68	67
Вырубка лесов	66	64	68	70	60
Загрязнение воздуха	62	65	67	57	60
Ухудшение качества продуктов питания (использование красителей, консервантов, вредных химикатов и т.п.)	51	40	55	56	52
Рост количества мусора и бытовых отходов, свалок, ситуация с переработкой мусора	49	54	48	49	46
Рост числа заболеваний, вызываемых неблагоприятными экологическими условиями (аллергии, кожные болезни, заболевания дыхательных путей и т. д.)	32	30	34	35	28
Безответственное отношение людей к окружающей среде, отсутствие экологической культуры и воспитания	25	32	24	23	20
Природные катастрофы (пожары, наводнения, засухи и т.д.)	24	20	19	27	29
Глобальное потепление, таяние ледников	20	19	20	20	20
Истощение ископаемых ресурсов (нефти, газа и т.д.)	11	19	12	10	4
Сокращение видового разнообразия животного и растительного мира	6	10	7	5	4
Другое		0		1	1
Затрудняюсь ответить	3	3	2	2	5

Тест по теме: «Глобальные проблемы мира» | Тест по географии (11 класс) на тему:

Глобальные проблемы мира

Тестовые вопросы:

1) Истощение озонового слоя приводит

1. к снижению рН почв
2. увеличению потока ультрафиолетовых лучей
3. подкислению водоемов
4. все ответы верные.

2) Смог вызывает

1. обострение респираторных заболеваний
2. раздражение глаза
3. ухудшение физического состояния
4. все ответы верные

3) Увеличение сезонного протаивания грунтов в районах с вечной мерзлотой связано

1. с «парниковым эффектом»
2. с кислотными осадками
3. с озоновой дырой
4. все ответы верные

4) Для решения проблемы озоновых дыр необходимо

1. прекратить использование хлорфторуглеводородов
2. прекратить использование газа
3. прекратить использование нефти
4. прекратить использование хлора.

5) Для решения проблемы выпадения кислотных осадков необходимо

1. устанавливать фильтры
2. устанавливать ловушки
3. промывать высокосернистые угли
4. все ответы верные.

6) Озоновая дыра над Антарктидой была обнаружена в

1. 1980 г
2. 1984 г
3. 1990 г
4. 1995 г.

7) Первый экологический кризис возник

1. в связи истощением естественных запасов плодов
2. перепромыслом крупных животных
3. в результате сведения лесов
4. в результате засоления почвы.

8) Что может служить серьезным предупреждением об экологической опасности тем, кто рассматривает глобальные проекты вмешательства в жизнь Мирового океана?

1. Осушение мелководий и превращение их в сельскохозяйственные угодья
2. Создание искусственных островов для строительства промышленных предприятий и  городских районов
3. Перекрытие плотиной пролива, связывающего залив Кара-Богаз-Гол с Каспийским морем
4. Создание морских ферм и огородов

9) Какие производства относятся к «грязным»?

1. Ресурсоемкие
2. Ресурсосберегающие
3. Оба типа производства
4. Производства, дающие наибольший выход загрязнителей на единицу произведенной  продукции

10) Какие виды природных ресурсов подвергаются наибольшему использованию в развитых странах?

1. Земельные, лесные, водные, минеральные
2. Ресурсы Мирового океана, земных недр, вторичные ресурсы
3. Геотермальные, рекреационные, промысловые
4. Водные, земельные, биологические

Вопрос с развернутым ответом

1) Что такое Глобальные проблемы современности? Назовите их особенности.

Максимум – 5 балла

(это проблемы, стоящие перед человечеством, требующие интеграции усилий человечества для их решения и угрожающие существованию человечества – 2 балл; Особенности: — носят планетный характер,– 1балл — угрожают всему человечеству, 1 балл  — требуют коллективных усилий мирового сообщества. – 1 балл

2)  Перечислите виды глобальных (не более пяти) проблем и их содержание.

Максимум 10 баллов

Ответы:

(1. кризис отношения к природе (экологическая проблема): – 1 балл. Исчерпываемость природных ресурсов, необратимые изменения в среде обитания – 1 балл

2. экономический кризис. Необходимо способствовать сокращению разрыва в уровне экономического развития между развитыми странами Запада и развивающими странами «третьего мира»,

3. политический кризис: развитие множества конфликтов, этнические и расовые конфликты, Задачей человечества является предотвращение угрозы новой мировой войны и борьба с международным терроризмом,

4. кризис условий выживания человека: истощение продовольственных ресурсов, энергии, питьевой воды, чистого воздуха, запасов минеральных веществ,

5.  демографический кризис (проблема народонаселения): неравномерный и неуправляемый рост населения в развивающихся странах. Требуется стабилизация демографической ситуации на планете,

6. угроза термоядерной войны: гонка вооружений, загрязнения, вызванные испытаниями ядерного оружия, генетические последствия этих испытаний, неуправляемое развитие ядерных технологий,

7. проблема охраны здоровья и предотвращения распространения СПИДа, наркомании,

8. кризис духовности человека: идеологическая ломка, утрата нравственных ценностей, зависимость от алкоголя и наркотиков.)

Критерии оценивания

Кол-во правильных ответов                        Оценка

25-22                                          «отлично»

21-17                                                «хорошо»

16-8                                                «удовлетворительно»

0-7                                                «не сдан»        

Как люди решают глобальные проблемы?

Онлайн компас — Инфокарт

Инфокарт » Заметки картографа

Автор Карта На чтение 2 мин. Опубликовано 8 августа 2010 Обновлено 23 ноября 2021

Данная статья ориентирована специально для путешественников и просто людей, которые могут заблудиться в лесу, в горах, просто в любой незнакомой местности, но при этом имеют связь с сетью. Так же статья будет полезна рядовым туристам, которые могут попробовать свои силы в пространственном ориентировании с помощью онлайн компаса.
Представьте ситуацию, что вы заблудились в лесу. У вас есть КПК, смартфон или обычный мобильник. Согласен, если есть связь то можно позвонить и позвать на помощь, но бывают ситуации, когда помощи ждать некогда или вас просто игнорируют, искать дорогу придется самостоятельно, в этом нам поможет онлайн компас.

Для начала следует узнать, как работать с простым компасом.
Итак, магнитный компас.

Правила просты:
1. Необходимо разблокировать магнитную стрелку, сняв компас с «тормоза».
2. В свободном вращении стрелка покажет на север. Поворачиваясь, соедините значение “0” или “360” на нижней части компаса с направлением стрелки, указывающей на север. Если на компасе 2 стрелки, то на север чаще всего указывает синяя часть, более короткая часть или часть в виде стрелы.
3. Если у вас есть карта (где можно найти обозначения сторон света, обычно размещают розу ветров в углу карты), подсчитайте угол, по которому надо двигаться относительно севера на карте (на картах север находится сверху, юг – снизу).
4. Двигайтесь строго по полученному маршруту.
5. P.s. и обязательно ставьте стрелку компаса на «тормоз» после работы.

Онлайн компас для определения сторон света

Принцип работы онлайн компаса схож с магнитным. С помощью GPS определяем свое местонахождение (с помощью ближайших ориентиров: река, поле, равнина, просека…), далее идем на сайт GoogleCompass, находим себя на карте, в правом нижнем углу карты есть поисковая строка, куда можно вбить примерное название области или близ расположенного города. Далее кликаем на кнопку «Show compas»и перемещаем онлайн компас в точку своего местонахождения, крутим мышку или стилусом указываем точку, куда нам необходимо попасть. Получаем угол и направление движения.
Вперед к своему спасению!
И главное не паниковать, выход всегда есть и не один!
P.S. надеюсь данная заметка поможет многих потеряшкам найти путь домой, а так же послужит хорошим инструментом для туристов и все это благодаря работе энтузиастов с сервисом гугл карта, спасибо им за креатив и помощь!

Карта, Север, Запад, Восток, Юг, Кардинальное направление, Компас, Точки Компаса, угол, площадь, основное направление png

Карта, Север, Запад, Восток, Юг, Кардинальное направление, Компас, Точки Компаса, угол, площадь, основное направление png

теги

• угол,
• площадь,
• основное направление,
• круг,
• компас,
• восток,
• линия,
• карта,
• к северу,
• к северо-востоку,
• орландо,
• точки компаса,
• юг,
• условное обозначение,
• симметрия,
• текст,
• запад,
• желтый,
• png,
• прозрачный,
• бесплатная загрузка

Об этом PNG

Размер изображения

773x800px

Размер файла

163. 19KB

MIME тип

Image/png

Скачать PNG ( 163.19KB )

изменить размер PNG

ширина(px)

высота(px)

Лицензия

Некоммерческое использование, DMCA Contact Us

• Компас, Север, Юг, Восток, Запад, Роза ветров, Направления, png 1280x1266px 129.92KB
• Компас, Север, Юг, Восток, Запад, Навигация, Исследование, Стрелка, Путешествие, Направление, png 1263x1280px 153.2KB
• Северный Компас Кардинальное направление Юго-Восток, угол, лист, простой png 512x507px 18.49KB
• org/ImageObject»> белый, красный и черный навигационный компас, северо-восток, юго-запад, север, угол, лист, симметрия png 600x582px 32.84KB
• Север, Восток, Юг, Путешествия, Запад, Направление, Компас, Картография, Символ, Роза ветров, Компас, png 1268x1280px 121.19KB
• Кардинальное направление на Север Символика на карте Компьютерные иконки, карта, угол, текст, треугольник png 1000x1000px 60.66KB
• Рисунок Компаса Розы, Север, Кардинальное Направление, Точки Компаса, Восток, Запад, Юг, Лист, угол, основное направление, круг png 567x567px 15.52KB
• Северное кардинальное направление Компас, старая карта и компас, угол, лист, треугольник png 600x594px 21. 93KB
• Компас, Роза ветров, Запад, Навигация, Навигация, Направление, Точки компаса, Север, Юг, Восток, png 1279x1280px 651.21KB
• Кардинальное направление Карта Компас Роуз Арах География, карта, угол, лист, симметрия png 512x512px 3.81KB
• Компас, Карта, Навигация, Роза ветров, Роза компаса, География, Юг, Восток, Запад, Север, png 1274x1280px 231.89KB
• Север Компьютерные иконки Кардинальное направление, запад, угол, обои для рабочего стола, карта png 512x512px 7.13KB
• черно-белый компас, компас роза кардинальное направление, компас, угол, фотография, техника png 3202x3217px 364. 5KB
• Компас, Направления, Север, Юг, Восток, Запад, География, Пеший туризм, Карта, Навигация, png 928x1280px 631.43KB
• Северные точки компаса Компьютерные иконки Кардинальное направление, компас, угол, лист, треугольник png 1600x1900px 86.09KB
• Северное Кардинальное направление Компас Юг, компас, лист, техника, логотип png 600x577px 29.27KB
• плакат компаса, роза компаса карта кардинальное направление точки компаса, компас, угол, текст, техника png 640x598px 149.44KB
• Карта Северо-Запада Кардинальное направление Компас Роуз, направление, разное, угол, лист png 980x980px 38. 64KB
• Shiny Brite Компасная роза Кардинальное направление Ветер Северо-восток, восток, угол, лист, треугольник png 600x577px 49.25KB
• Компас, Роза, Точки Компаса, Значок, Показать, Каникулы, Восток, Юг, Север, Запад, png 1280x1280px 44.47KB
• Северная Компасная роза Кардинальное направление Точки компаса, Free Compass, угол, текст, треугольник png 900x800px 70.47KB
• Компас, Восток, Север, Юг, Запад, Роза Компаса, Роза ветров, Навигация, Направление, География, png 1280x1280px 1023.71KB
• компас роза, север компас роза карта, компас, угол, техника, симметрия png 1010x1024px 108. 39KB
• Карта севера Кардинальное направление Компас Восток, компас, угол, треугольник, техника png 1265x1280px 248.02KB
• Кардинальное направление Точки компаса East Logo, компас, угол, текст, техника png 4000x2333px 166.35KB
• Компас, Направления, Восток, Карта, Север, Юг, Запад, png 1280x1254px 661.67KB
• Компас, Направление, Навигация, Путешествия, Север, Ориентирование, Юг, Запад, Путешествие, Стрелка, png 1181x1280px 758.91KB
• Черно-белая роза, север, роза компаса, рисунок, роза ветров, точки компаса, кардинальное направление, восток, угол, площадь, Черное и белое png 731x691px 50. 05KB
• Компас Роуз Север Кардинал Направление Восток, Компас, угол, техника, симметрия png 500x500px 69.05KB
• Север Кардинальное направление Точки компаса Восток Запад, карта, угол, компас, крест png 512x512px 4.94KB
• компас иллюстрация, компас роза север карта компас компас, техника, плакат, компас png 4500x4500px 2.35MB
• Роза Компаса, Роза Ветров, Навигация, Компас, Юг, Восток, Запад, Север, Карта, Звезда, png 1280x1230px 165.57KB
• Роза компаса, Роза ветров, Навигация, Компас, Север, Юг, Восток, Запад, География, Направления, png 1280x1280px 110. 58KB
• Компас, Роза Компаса, Юг, Север, Восток, Запад, Путешествия, Звезда, Направление, Приключение, png 1280x1230px 162.83KB
• Северное кардинальное направление Компьютерные Иконки Карта, карта, угол, треугольник, компас png 512x512px 2.33KB
• Стрелка север компас роза, направление, разное, угол, треугольник png 1659x2400px 42.7KB
• Аргентина Пустая карта Аргентинский Северо-Запад География, карта, угол, белый, монохромный png 359x768px 29.94KB
• Роза компаса, Ветер, Направления, Ориентация, Юг, Север, Восток, Запад, География, Навигация, png 1280x1278px 153. 28KB
• Север Компьютерные иконки Юг Точки компаса, направление, разное, синий, угол png 1600x1600px 86.78KB
• Северное кардинальное направление Южный компас роза, компас, угол, белый, лист png 980x992px 75.16KB
• Северный компас роза кардинальное направление, компас, треугольник, техника, симметрия png 900x900px 70.99KB
• Роза Компаса, Направление, Роза Ветров, Компас, Навигация, Юг, Север, Круг, Восток, Запад, png 1274x1280px 139.78KB
• Северные точки компаса Кардинальное направление Компас роза, компас, угол, текст, техника png 1500x1500px 105. 21KB
• Компас, Навигация, Направление, Север, Юг, Восток, Запад, География, Ориентация, Инструмент, png 1280x1280px 114.21KB
• иллюстрация белого и синего компаса, направление Северный кардинал Карта Компас Запад, Туристический компас, синий, угол, чернила png 1028x1005px 170.21KB
• Компас, Safari, Навигация, Направление, Север, Юг, Восток, Запад, География, Система навигации, png 1014x1280px 405.7KB
• Навигация, Север, Восток, Юг, Запад, Направление, Символ, Значок, Роза ветров, Компас, png 1280x1280px 56.03KB
• Картография, Компас, Карта, Роза Компаса, Роза ветров, Направления, Восток, Север, Юг, Запад, png 1280x1280px 146. 78KB
• Северо-Восток Кардинальное направление Компьютерные иконки Точки компаса, направление, разное, угол, техника png 1600x1600px 39.23KB
• Компас, Карта, Направление, Север, Юг, Восток, Запад, Навигация, Направления, png 1266x1280px 227.07KB

Карта Северной Америки / Карта Северной Америки — факты, география, история Северной Америки

---

История Северной Америки

Антропологи считают, что первые жители Северной Америки прибыли около 40 000 лет назад, пересекли Берингов пролив. Некоторые эксперты считают, что с помощью примитивных лодок древние люди также мигрировали вниз по побережью Тихого океана в Южную Америку; , что споры продолжаются.

Существуют научные данные, связывающие коренных американцев с азиатскими народами, особенно с востока. сибирских популяций. Коренные народы Америк были связаны с населением Северной Азии языковыми диалектами и группами крови.

После того, как последний ледниковый период закончился примерно 12 500 лет назад, по всему континенту, с севера на юг, развилось множество доисторических культур. Развитие каменных орудий было одним из факторов, способствовавших этому успешному расширению.

Задолго до Прибыло европейцев , небольшие группы развивались по Америкам. На Великих равнинах охотников-собирателей питались дикими растениями и животными, но со временем их заменили более изощренные группы, которые возделывали землю, разводили животных и улучшали свои охотничьи навыки.

Примерно во времена Христа темнокожие Араваки мигрировали из Венесуэлы до Малых Антильских островов. Небольшие группы поселились на многих островах юго-востока Карибского моря, в конечном итоге достигнув Больших Антильских островов, создав свои самые большие поселения на островах Куба, Испаньола, Пуэрто-Рико, и Ямайка

В дальних южных пределах континента цивилизация майя сделала важные культурные достижения. Они разработали письменный язык, а также далеко идущие достижения в искусстве, архитектуре, астрономических системах и математике. С 250 по 9 гг.00, они были на вершине своего могущества.

В Северная Америка, сложных доколумбовых культур продолжали развиваться. В регионах, которые сейчас составляют 90 006 Соединенных Штатов, 90 007 социальных организаций строили комплексы курганов, а некоторые поддерживали значительные сообщества круглый год.

Сообщества коренных американцев продолжали распространяться; инуиты и алеуты жили в куполообразных жилищах в арктических регионов, в то время как большие группы населяли субарктические части Аляска и западная Канада. С северо-востока на юго-восток и с равнин на юго-запад экспансия не ослабевала.

Когда большие группы получили дополнительные знания, они начали выращивать некоторые знакомые культуры, которые сейчас используются во всем мире, такие как помидоры и кабачки. Возможно, самое главное, они разработали методы выращивания одного из основных продуктов питания на планете, кукурузы.

Викинги были мореплавателями северных германцев, которые совершали набеги, торговали, исследовали и селились на обширных территориях. Европа, Азия, и острова Северной Атлантики с конца VIII до середины XI вв. Используя прочные деревянные ладьи, они путешествовали на запад до Исландии, Гренландии, и Ньюфаундленда. Считается, что Лейф Эриксон достиг острова Ньюфаундленд, Канада — около 1000 г. н.э.

В 13 веке центральная Мексика была центром цивилизации ацтеков. Культура майя угасала, и теперь империя ацтеков простиралась на большую часть Мезоамерики, от Мексика – Белиз, Гватемала, Сальвадор, Гондурас, Никарагуа, и северная Коста-Рика.

В 1492 году, после того как Христофор Колумб предложил совершить путешествие к Новому Свету, который в то время в основном воображали, Христофор Колумб покинул Испания в эпическом путешествии, финансируемом Изабеллой I и Фердинандом II, королевой и королем Испании. Через несколько месяцев он достиг земли на Багамских островах , и Северная Америка навсегда изменилась.

После того, как Колумб совершил свое первое путешествие в Новый Свет, молва о его потенциальных богатствах распространилась по всему миру. Европа и тысячи исследователей и поселенцев сойдут на берег вдоль Атлантического океана береговой линии Северной Америки.

Джон Кэбот исследовал восточное побережье того, что впоследствии станет Канада в 1497 году. Джованни да Верраццано исследовал восточное побережье Северной Америки от Флориды до восточного Канада в 1524 году, а Жак Картье совершил серию путешествий от имени французской короны в 1534 году и проник в реку Святого Лаврентия.

В 1500 году испанцы предприняли попытку колонизировать части Нового Света. Город Нуэва-Кадис был основан на венесуэльском острове Кубаква. В 1510 году они основали Санта-Мария-ла-Антигуа-дель-Дарьен недалеко от границы Колумбии, и Панамы: это были первые европейские поселения в Америке.

Первые исследования материковой части Испании были серией внутренних экспедиций, которые привели к завоеванию Мексика и полуостров Юкатан. В 1513 году Васко Нуньес де Бальбоа пересек Панамский перешеек в поисках золота, но вместо этого возглавил первую европейскую экспедицию к Тихому океану и западному побережью Нового Света.

Затем Бальбоа потребовал Тихий океан и все прилегающие к нему земли за Испанской Короной. Эрнан Кортес и его конкистадоры сошли на берег в наши дни Веракрус, Мексика 22 апреля 1519 года, и это ознаменовало начало 300-летнего господства Испании над большей частью Мексики, Центральной Америки, и Карибского бассейна.

В 1539 году Эрнандо де Сото высадился в Тампа-Бэй на территории нынешнего американского штата Флорида. С 600 солдатами на буксире его целью было найти золото для испанской короны. В то же время туземцы на континенте жили без страха, так как не знали внешнего мира. Вскоре их невинность исчезла, поскольку европейцы начали отстаивать свои права, часто жестоким образом.

В результате европейских исследований численность коренных американцев существенно сократилась, в первую очередь из-за завоза европейских болезней, к которым у коренных американцев не было иммунитета, а также из-за ожесточенных конфликтов, в которых они не могли сравниться с европейской огневой мощью.

Чтобы не отставать, Великобритания и Франция (а также Испания ) начали создавать обширные территории в северных пределах континента. Даже меньшие силы, такие как Нидерланды и Швеция претендовали на более мелкие детали.

Первые французские поселения были основаны в Порт-Рояле (1604 г.) Квебек Сити (1608) на территории, которая сейчас называется Новая Шотландия и Квебек, Канада. В 1607 году первое успешное английское поселение было построено по адресу Джеймстаун, штат Вирджиния, , за которым последовала колония Плимут, штат Массачусетс, в 1620 году.

Ближе к концу 17 века колониализм Северной Америки был в полном разгаре, и неизбежные разногласия и жадность стали причиной серии региональных войн, а некоторые европейские территории несколько раз переходили из рук в руки. На самом деле Карибский остров Tobago переходил из рук в руки 33 раза.

В середине 18 века движения за независимость были на переднем крае по всему континенту. В английских колониях назревала американская революция. Власть Испании над Мексикой слабела, и восстания рабов были обычным явлением в Карибском бассейне.

К концу века несколько движений за независимость осуществились на континенте Северной Америки. 13 первоначальных британских колоний провозгласили независимость в 1776 году, а после окончания Войны за независимость США в 1783 году они стали Соединенными Штатами Америки. Канада образовалась в результате объединения северных территорий, когда-то контролируемых Британией и Францией.

Новая страна Америки 1803 г. Луизиана Покупка из Франция почти удвоилась за одну ночь. Эта массовая передача земли включала в себя все современные Арканзас, Оклахома, Миссури, Канзас, Небраска и Айова; большая часть Колорадо, Южная Дакота, Монтана и Вайоминг, , а также значительные части Северная Дакота, Миннесота, Техас

6 и

7 и и Техас.

Новая Испания, территория, которая простиралась от юго-запада современных США до Центральная Америка провозгласила независимость в 1810 году, став Первой Мексиканской империей. Гватемала, тогда входившая в состав Мексиканской империи, стала первым независимым государством в Центральной Америке.

По многим причинам, включая возможность интереса Америки к аннексии Канада, Война 1812 года началась, когда США объявили войну англичанам. 32-месячный военный конфликт (развернувшийся на многих фронтах) привел не к территориальным изменениям между Британской империей и США, а к решению многих вопросов, оставшихся от американской войны за независимость.

Поскольку здесь слишком мало места для подробностей, мы выделяем ряд важных земельных соглашений и компромиссов, имевших место в Северной Америке до конца XIX века. К ним относятся: Республика Техас, образованная как независимое суверенное государство в 1836 году; Восстания 1837 г. в Нижней и Верхней Канаде; создание Мексиканской империи при поддержке французского Наполеона III в 1864 году и создание Доминиона Канады в 1867 году.

Возможно, двумя самыми разрушительными событиями на континенте Северной Америки были Гражданская война в США (с 1861 по 1865 год), конфликт, который привел к прекращению рабства в Соединенных Штатах, но принес разрушения на большую часть Юга, и огромная потеря жизни. За этим последовало правительство Соединенных Штатов, ведущее многочисленные войны индейцев против коренных американцев за приобретение земли; в результате погибли десятки тысяч человек.

После Гражданской войны вмешательство Америки в Латинская Америка и другие страны расширены. Покупка Аляски 1867 года была приобретением того, что сейчас является американским штатом Аляска, у Российской империи . Во время испано-американской войны 1898 года США захватили несколько колоний из Испании , включая Кубу и Пуэрто-Рико.

В 1914 г. Панамский канал открыт. 48-мильный (77,1 км) судоходный канал в Панаме, соединяющий Атлантический океан (через Карибское море) с Тихим океаном, позволил судам избежать длительных Мыс Горн Маршрут вокруг самой южной оконечности Южной Америки.

В конце Первой мировой войны (которая велась с 1914 по 1918 год в Европе) начало 20 века принесло Соединенным Штатам и, в меньшей степени, Канаде эпоху великого процветания. Но крах фондового рынка 1929 года был самым разрушительным крахом фондового рынка в истории Соединенных Штатов, и этот крах затронул все промышленно развитые страны Запада и не закончился в Соединенных Штатах до начала американской мобилизации для участия во Второй мировой войне в 1919 году. 41.

В Мексике с 1936 по 1949 г. происходили народные восстания против антикатолического правительства. В Карибском море многие острова стали свидетелями начала деколонизации, а на острове Куба Кубинская революция привела Советский Союз (ныне Россия) в Латинскую Америку.

Вторая мировая война была глобальным конфликтом, который длился с 1939 по 1945 год. В нем участвовало подавляющее большинство стран мира, включая все великие державы, включая Канаду и США. Разрушение Европы, вызванное войной, позволило всем странам Северной Америки играть более важную роль в мировых делах, а Соединенные Штаты превратились в «сверхдержаву».

Мексика также пережила эпоху огромного экономического роста после Второй мировой войны, процесса тяжелой индустриализации и роста среднего класса, период, известный в мексиканской истории как «Эль Милагро Мексикано» (мексиканское чудо). В 1960 г. Гватемала, Сальвадор, Гондурас и Никарагуа объединились, чтобы найти общую экономическую связь.

В 1962 г. Гватемала, и Тринидад и Тобаго стал политически независимым. Это событие положило начало периоду официальной деколонизации англоязычных стран Карибского бассейна. С 1962 года к Ямайке и Тринидаду и Тобаго присоединились Антигуа, Багамы, Барбадос, Белиз, Доминика, 9007 Гренада, Гренада, 7 и Сент-Винсент.

В эпоху ранней холодной войны Соединенные Штаты считались самой могущественной страной в западной коалиции, Мексика и Канада также были частью. Внутри Соединенных Штатов произошли бурные изменения, особенно в сфере межрасовых отношений. В Канаде это отразилось на Тихой революции и появлении квебекского национализма.

В это время Соединенные Штаты были вовлечены в Вьетнамская война. Позже эта война вызвала серьезные разногласия в американском обществе, и американские войска были выведены. В то время в Канаде доминировало руководство Пьера Эллиота Трюдо. В итоге в 1982 года в конце его пребывания в должности в Канаде была принята новая конституция.

Основные изменения продолжились и в 21 веке: Мексика пережила сильный экономический спад в 1980-х годах, в январе 1989 года было заключено Соглашение о свободной торговле между Канадой и США, а 1 января 1994 года Канада, Мексика и Соединенные Штаты Америки подписали Североамериканское соглашение о свободной торговле, создающее крупнейшую в мире зону свободной торговли.

За этими крупными экономическими событиями последовали теракты 11 сентября в Соединенных Штатах и ​​последующая война в США. Афганистан — участвовали Канада и США. В 2006 году жестокая война с наркотиками распространилась из Центральной Америки в Канаду, и эта человеческая трагедия достигла пика смертоносности в Мексике за последние несколько лет. В 2008 году финансовый кризис, начавшийся в Соединенных Штатах, в конечном итоге спровоцировал всемирную рецессию, экономический спад, который в настоящее время несколько ослаб.

Пережив сильные землетрясения, ураганы, торнадо, спорные иммиграционные вопросы и отдельные террористические атаки, двадцать три страны и десятки владений и территорий в Северной Америке нашли способы (по большей части) сосуществовать в мире и получать экономическую выгоду от совместной работы. Сегодня разнообразный и массивный континент Северной Америки представляет светлое потенциальное будущее для всех его жителей и, если уж на то пошло, большей части современного мира.

Географические примечания Северной Америки

Двумя наиболее интересными географическими особенностями Северной Америки являются Великие равнины и речная система Миссисипи; оба впечатляющие во многих отношениях.

Великие равнины: Великие равнины Северной Америки склоняются к востоку от Скалистых гор и простираются до края Канадского щита и западных краев Аппалачей. Земля, как правило, гладкая, с большими безлесными участками и неглубокими речными долинами. Незначительные холмы и горы находятся на плато Озарк в штате Миссури, а также в горах Бостон и Уашита на северо-западе Арканзаса и в восточной части Оклахомы. Песчаные холмы и холмы покрывают части северной части центральной части США в Небраске.

Речная система Миссисипи: Это главная река Северной Америки и Соединенных Штатов, ее длина составляет (2339 миль) (3765 км). Он течет с северо-запада Миннесоты на юг к Мексиканскому заливу, прямо под городом Новый Орлеан. Это важная транспортная артерия, и в сочетании с ее основными притоками (реками Миссури и Огайо) она становится третьей по величине речной системой в мире с длиной (3877 миль) (6236 км).

Географические факты о Северной Америке

• Процент земной суши: 16,5%
• Самая высокая точка: гора Мак-Кинли на Аляске, 20 322 фута (6 194 м) (см. карту)
• Самая низкая точка: Долина Смерти в Калифорнии, -282 фута (-86 м) ниже уровня моря (см. карту)
• Географический центр: Географическая служба США утверждает, что географический центр Северной Америки находится «в 6 милях к западу от Балты, графство Пирс, Северная Дакота» примерно на 48° 10´ северной широты 100° 10´ западной долготы (см. карту)
• Ширина по горизонтали: От Сан-Франциско, Калифорния, на восток до Нью-Йорка, штат Нью-Йорк: 2582 мили (4156 км) (см. карту)
• Длина по вертикали: От Барроу, Аляска, прямо на юго-восток до Панама-Сити, Панама: 5 347 миль (8 605 км) (см. карту)

Примечание: Длины и ширины даны в двухточечном прямолинейном измерении и могут немного отличаться при использовании других картографических проекций.

Примечание: Для получения дополнительной географической информации используйте желтую панель навигации в верхней части этой страницы.

Информация о Северной Америке

Ссылки на информацию о Северной Америке, которые обновляются ежедневно.

• Известные коренные сыновья и дочери Северной Америки
• Северная Америка в фактах и ​​цифрах, столицах и валюте
• Флаги стран Северной Америки
• Земельная статистика Северной Америки, самые высокие и самые низкие точки
• Рельеф, озера, горы и реки Северной Америки
• Широта, долгота и относительные координаты Северной Америки
• Ссылки на Северную Америку с основными достопримечательностями и достопримечательностями
• Карты Северной Америки, контурные, политические и топографические
• Символы, гербы и флаги Северной Америки
• Часовые пояса Северной Америки и текущее время
• Хронология событий и истории Северной Америки
• Туристическая информация по Северной Америке, авиабилеты, круизы и поездки на поезде
• Северная Америка прогнозы погоды и текущие условия

Страны Северной Америки

В этот список не входят островные владения и заморские территории в Карибском море.

• Антигуа и Барбуда
• Багамы
• Барбадос
• Белиз
• Канада
• Коста-Рика
• Куба
• Доминика
• Доминиканская Республика
• Сальвадор
• Гренада
• Гватемала
• Гаити
• Гондурас
• Ямайка
• Мексика
• Никарагуа
• Панама
• Сент-Китс и Невис
• Сент-Люсия
• Сент-Винсент и Гренадины
• Тринидад и Тобаго
• США

Карта Северной Америки

Северная Америка, третий по величине континент планеты, включает в себя (23) страны и десятки владений и территорий. В него входят все страны Карибского бассейна и Центральной Америки, Бермудские острова, Канада, Мексика, Соединенные Штаты Америки, а также Гренландия — самый большой остров в мире.

Расположенный в северном и западном полушариях планеты, он омывается на севере Северным Ледовитым океаном, на востоке — Атлантическим океаном, на юго-востоке — Карибским морем и Мексиканским заливом, а на западе — Тихим океаном.

Дополнительные страны Северной Америки (не показаны на этой карте) включают: Антигуа и Барбуда, Барбадос, Доминика, Гренада, Гаити, Сент-Китс и Невис, Сент-Люсия, Сент-Люсия и Гредина 0006 Тринидад и Тобаго.

Топографическая карта Северной Америки

Типичная карта топографического типа выделяет холмы, горы и долины определенной территории путем преувеличенного затенения, а не с помощью контурных линий. Он также включает в себя крупные водоемы и некоторые реки. Эта топографическая карта ясно показывает, как Скалистые горы и их различные хребты доминируют над западной третью континента. (см. ниже). Кроме того, на нем также отмечены Аппалачи на востоке США, протяженностью около 1500 миль, которые простираются от центральной Алабамы через штаты Новой Англии и канадские провинции Нью-Брансуик, Ньюфаундленд и Квебек.

Скалистые горы

Это фрагмент большой топографической (или рельефной) карты, показанной здесь, на которой отмечены Скалистые горы, возможно, самая впечатляющая форма рельефа во всей Северной Америке. Дополнительные особенности, которые хорошо видны, включают некоторые из более крупных рек на континенте и одну из самых интересных географических особенностей Соединенных Штатов. Обратите внимание на впадину к северу от Долины Смерти и к западу от Сьерра-Невады. Это и долина Сан-Хоакин (юг), и долина Сакраменто (север), один из самых плодородных сельскохозяйственных районов страны.

Дополнительные сведения о многих географических особенностях Северной Америки см. эта страница поможет

Карта Северной Америки со спутника

Этот снимок Северной Америки со спутника НАСА может быть полезен во многих областях, включая сельское хозяйство, геологию, лесное хозяйство, метеорологию, разведку и военные действия. Кроме того, это отличный образовательный инструмент, поскольку он дает обзор заснеженных земель крайнего севера и Великих равнин, которые простираются на восток от Скалистых гор и простираются до края Канадского щита и западных окраин Аппалачей. Эта земля, как правило, плоская, с большими безлесными участками и неглубокими речными долинами.

Контурная карта Северной Америки

распечатать эту карту

Политическая карта Северной Америки

Политические карты предназначены для отображения правительственных границ стран, штатов и округов, расположения крупных городов и обычно включают значительные водоемы. Как и в приведенном выше примере, яркие цвета часто используются, чтобы помочь пользователю найти границы. Увеличенная версия этой карты здесь.

Мировые факты

Полезная информация о населении и многое другое, которое обновляется еженедельно.

• столицы мира — по населению
• стран мира — по населению
• стран мира — перечислено по континентам
• 100 крупнейших городов — по численности населения

Карта США и спутниковое изображение

Соединенные Штаты Америки расположены на Североамериканском континенте. Соединенные Штаты омываются Тихим океаном на западном побережье, Атлантическим океаном на восточном побережье, Канадой на севере и Мексикой на юге.

РЕКЛАМА

Список штатов:

Алабама, Аляска, Аризона, Арканзас, Калифорния, Колорадо, Коннектикут, Делавэр, Флорида, Джорджия, Гавайи, Индиана, Айдахо, Иллинойс , Луизиана, Мэн, Мэриленд, Массачусетс, Мичиган, Миннесота, Миссисипи, Миссури, Монтана, Небраска, Невада, Нью-Гемпшир, Нью-Джерси, Нью-Мексико, Нью-Йорк, Северная Каролина, Северная Дакота, Огайо, Оклахома, Орегон, Пенсильвания, Род Остров, Южная Каролина, Южная Дакота, Теннесси, Техас, Юта, Вермонт, Вирджиния, Вашингтон, Западная Вирджиния, Висконсин, Вайоминг.

Страны, граничащие с США:

Канада, Мексика

Карты регионов:

Великие озера, территории США, Северная Америка, мир

Где находятся Соединенные Штаты?

Карта США с названиями штатов:

Базовая карта США, на которой указаны только названия штатов. Ясно и легко читается, так что вы можете быстро найти состояние, которое вы ищете. Также показаны названия канадских провинций, граничащих с США, а также соседних Мексики, Багамских островов и России.

Карта США со столицами штатов:

Красочная карта США, на которой указаны только названия штатов и столиц штатов. Вы знаете все 50 столиц штатов? Освежите свои знания географии с помощью этой простой, легко читаемой карты.

Карты Великих озер:

Несколько карт, на которых показаны Великие озера и их окрестности, в том числе батиметрическая карта, карта температурных аномалий и зимний спутниковый снимок, показывающий ледяной покров. Мы также перечисляем некоторые интересные географические факты об озерах — например, знаете ли вы, что в Великих озерах достаточно воды, чтобы затопить остальную часть США водой на 5 футов?

Настенная карта США:

Наши настенные карты США красочны, надежны, познавательны и доступны по цене! На этих картах показаны границы штатов и стран, столицы штатов и крупные города, дороги, горные хребты, национальные парки и многое другое. Доступен в двух цветовых палитрах, подходящих для отображения в любом месте от классной комнаты до зала заседаний. Получите свое сегодня!

Соединенные Штаты на настенной карте мира:

Соединенные Штаты Америки — одна из почти 200 стран, изображенных на нашей ламинированной карте мира «Голубой океан». Эта карта показывает сочетание политических и физических особенностей. Он включает в себя границы страны, крупные города, крупные горы в затененном рельефе, глубину океана в градиенте синего цвета, а также многие другие функции. Это отличная карта для студентов, школ, офисов и везде, где хорошая карта мира необходима для образования, демонстрации или декора.

Соединенные Штаты На большой настенной карте Северной Америки:

Если вас интересуют Соединенные Штаты и география Северной Америки, наша большая ламинированная карта Северной Америки может оказаться именно тем, что вам нужно. Это большая политическая карта Северной Америки, на которой также показаны многие физические особенности континента в цвете или заштрихованном рельефе. На карте показаны основные озера, реки, города, дороги, границы страны, береговая линия и близлежащие острова.

Исследуйте Соединенные Штаты с помощью Google Планета Земля:

Google Планета Земля — это бесплатная программа от Google, которая позволяет вам исследовать спутниковые снимки, показывающие города и ландшафты Соединенных Штатов и всей Северной Америки в мельчайших деталях. Он работает на вашем настольном компьютере, планшете или мобильном телефоне. Изображения во многих районах достаточно детализированы, чтобы можно было разглядеть дома, автомобили и даже людей на городской улице. Google Планета Земля бесплатна и проста в использовании.

Физическая карта Соединенных Штатов:

На этой карте рельеф США показан заштрихованным рельефом. Более высокие возвышения показаны коричневым и коричневым цветом, например, Скалистые горы и хребты Тихоокеанского побережья на западе Соединенных Штатов. На востоке США Аппалачи простираются от Новой Англии до Алабамы. Вы можете увидеть многочисленные реки, протекающие по всей стране в бассейн реки Миссисипи, который истощает все, от Скалистых гор на западе до Аппалачей на востоке. На карте также показаны основные озера, в том числе Великие озера на северо-востоке, Большое Соленое озеро в штате Юта и озеро Окичоби во Флориде.

Города США:

Олбани, Анкоридж, Аннаполис, Атланта, Огаста, Остин, Батон-Руж, Бисмарк, Бойсе, Бостон, Карсон-Сити, Чарльстон, Шайенн, Чикаго, Колумбия, Колумбус, Конкорд, Денвер, Де-Мойн , Детройт, Дувр, Франкфурт, Гаррисберг, Хартфорд, Хелена, Гонолулу, Индианаполис, Джексон, Джефферсон-Сити, Лансинг, Линкольн, Литл-Рок, Лос-Анджелес, Мэдисон, Майами, Монтгомери, Монпелье, Нэшвилл, Новый Орлеан, Нью-Йорк, Оклахома Сити, Олимпия, Филадельфия, Феникс, Пьер, Провиденс, Роли, Ричмонд, Сакраменто, Салем, Солт-Лейк-Сити, Сан-Франциско, Санта-Фе, Спрингфилд, Сент-Пол, Такома, Таллахасси, Топика, Трентон и Вашингтон, округ Колумбия.

США Местоположение:

Аппалачи, Атлантический океан, горный хребет Касакад, Чесапикский залив, Соленое озеро Грат, Мексиканский залив, озеро Эри, озеро Гурон, озеро Мичиган, озеро Окичоби, озеро Онтарио, озеро Верхнее, нижнее Красное озеро , река Миссисипи, река Миссури, Тихий океан, Рио-Гранде, Скалистые горы, Солтон-Си, Флоридский пролив и Верхнее Красное озеро.

Природные ресурсы США:

В Соединенных Штатах есть месторождения угля, нефти и природного газа. Присутствует ряд металлов и металлических ресурсов, включая медь, свинец, молибден, уран, бокситы, золото, железо, ртуть, никель, серебро, вольфрам и цинк. Другие природные ресурсы включают калий, древесину и фосфаты.

Стихийные бедствия США:

В Соединенных Штатах существует множество стихийных бедствий. Ураганы вдоль побережья Атлантического океана и Мексиканского залива, наводнения, оползни в Калифорнии и частые торнадо на Среднем Западе и Юго-Востоке.