Автор: admin

Перелом бедра: диагностика, лечение и реабилитация

Перелом бедра – довольно распространенная травма, на долю которой приходится около 5 процентов от всех переломов. Состояние представляет собой разлом верхней части бедренной кости ввиду различных причин. Чаще всего обнаруживается у представительниц прекрасного пола. По статистике около 15 процентов женщин хотя бы раз в жизни сталкиваются с подобной травмой. Наибольшие риски у пожилых пациентов: каждый пятый человек с переломом бедра старше 60 лет.

Анатомия

Тазобедренный сустав является одной из ключевых опорных точек костной системы. Кроме того, это один из крупнейших суставов тела. Тазовая кость имеет вертлужную впадину, к которой присоединяется головка бедра. Соединение обеспечивают суставная поверхность с ямкой и выраженная шейка бедра. Она располагается по оси в 130 градусов по отношению к тазу.

Сама бедренная кость является крупнейшей трубчатой в организме. Она имеет цилиндрическую форму, несколько расширенную снизу. В месте, где шейка бедренной кости переходит в тело, расположены своеобразные возвышения. Они называются большим и малым вертелом. Большой легко обнаружить во время пальпации, а малый локализован в задней части внутри. Вертелы объединены за счет межвертельных гребня и линии. Дистальная часть за счет расширения плавно переходит в мыщелки, которые имеют суставные поверхности, соединяющиеся с большеберцовой костью. Кроме того, эта часть сочленяется с наколенниками.

Возникновение переломов бедра связано с нарушением биомеханики. Так, тазобедренный сустав испытывает комбинированные нагрузки, вызывающие сжатие. Однако при определенных видах активности и в некоторых ситуациях возникает специфическое растяжение, приводящее к перелому бедренной кости. Типичный пример: падение в сторону с низкой скоростью из положения стоя. Именно так зачастую падают пожилые люди. В результате бедро ударяется о землю в первую очередь, что увеличивает вероятность перелома в разы. Статистика утверждает, что падение вбок умножает риски разлома кости у мужчин в 15 раз, а у женщин – в 12 раз. Данные актуальны для лиц старше 60–65 лет.

Классификация переломов бедра

Есть классификация, определяющая сложность и характер полученной травмы. Перелом бедренной кости подразделяется на следующие виды:

1. Косой. Так называются травмы, при которых линия разлома локализована под острым углом по отношению к середине кости.
2. Оскольчатый перелом бедра. Сопровождается появлением костных отломков, что влечет повреждение мягких тканей. Такая травма отличается высоким риском возможных осложнений.
3. Спиральный. Возникает под воздействием крутящего момента. Обычно такой перелом бедренной кости связан с неподвижностью одной кости в сочетании с движением соседней.
4. Со смещением. Это травма, при которой происходит смещение костных отломков. Они теряют свое правильное положение, и без своевременного лечения перелом бедра срастется с нарушением анатомии нижних конечностей.

Однако данная классификация не дает полного понимания о разнообразии переломов бедра. В зависимости от локализации и разновидности травмы выделяют следующие виды:

1. Перелом верхней части бедра. Включает медиальные внутрисуставные переломы: субкапитальные, трансцервикальные, базальные. К этой группе относят и переломы шейки. Медиальные травмы могут быть аддукционными – приводящими к расширению шеечно-диафизарного угла, либо вызывать уменьшение угла. Последние именуются абдукционными или вальгусными. К этой группе относят вертельные переломы, затрагивающие верхнюю часть бедра. Это межвертельные, чрезвертельные повреждения, а также переломы большого или малого вертела (изолированные травмы вертелов).
2. Перелом диафиза. Это тяжелая травма, выраженная в нарушении целостности тела бедренной кости. Может сопровождаться сильным повреждением ткани, внушительной кровопотерей и болевым шоком.
3. Внутрисуставной перелом мыщелков бедра. Так называется нарушение целостности самих мыщелков или дистального конца бедренной кости. Все дистальные переломы делятся на 4 группы: надмыщелковые, межмыщелковые, мыщелков, дистального эпифиза.

Причины переломов бедра

Факторы, вызывающие травму, не слишком разнообразны. Причины перелома бедренной кости включают:

1. Падение. Наиболее часто перелом бедра возникает на фоне падения. При этом достаточно потерять равновесие во время ходьбы или просто стоя, чтобы повредить тело или шейку бедренной кости. Обычно повреждение связано с падением на бок из-за спотыкания, вызванного возрастом пациента.
2. Автомобильные аварии. Переломы проксимального отдела зачастую связаны с ДТП. Обнаруживаются у лиц, сбитых автомобилем или иным средством передвижения на скорости.
3. Занятия спортом. Травма со смещением отломков или без таковых может быть следствием катания на лыжах, сноуборде, коньках, роликах.

Повреждение нижних конечностей, как правило, имеет патологический характер. Так, слабость костной ткани связана:

• с остеопорозом – заболеванием хронического течения, вызывающим хрупкость бедренных костей;
• метаболическими патологиями костной ткани – несовершенный остеогенез, болезнь Педжета, остеомаляция и иные;
• высоким уровнем гомоцистеина – аминокислоты, разрушающей костную ткань;
• метастазами от злокачественных опухолей, затрагивающими проксимальный отдел;
• инфекционными заболеваниями, локализованными в области суставов и костей;
• табакокурением – оно повышает риск развития остеопороза.

Симптомы

Признаки перелома бедренной кости разнообразны. Они зависят от типа и локализации повреждения. Как правило, обнаруживаются:

1. Снижение подвижности суставов. Человек не может выполнять движение по привычной амплитуде.
2. Укорочение конечности или разворот ноги в сторону. Частый признак нарушения целостности шейки или иного отдела бедренной кости. Обнаруживается при повреждениях со смещением.
3. Болевой синдром. При переломе бедра наблюдаются выраженные болевые ощущения, которые не всегда купируются привычными обезболивающими средствами.
4. Симптом «прилипшей пятки». Пациент не может оторвать от постели выпрямленную ногу. Пятка как бы «прилипает» и не отрывается от поверхности.
5. Отек мягких тканей. Повреждение затрагивает и мышцы бедра.
6. Кровоизлияние. Могут появиться признаки подкожного кровоизлияния.
7. Кровотечение. Характерно для открытых оскольчатых переломов и требует немедленного оперативного вмешательства.

При внутрисуставных переломах бедра боль слабо выражена в состоянии покоя, но усиливается при движении. При пальпации обнаруживаются небольшие изменения. Некоторые пациенты терпят боль и могут не обращаться за помощью длительное время. Вертельная травма сопровождается выраженной резкой болью в состоянии покоя и интенсивным болевым синдромом при движении. Она приводит к полному нарушению подвижности.

Диагностика переломов бедра

При повреждении диафиза бедренной кости или иных видах разрушения костной ткани бедра для разработки правильной лечебной тактики требуется проведение диагностики. Какие методы используются:

1. Рентген. Способ позволяет получить данные о типе травмы, ее локализации, наличии и расположении отломков. Для большей информативности при переломе бедра рекомендован рентген в нескольких проекциях.
2. Магнитно-резонансная томография. Тип исследования, применяемый при переломе бедренной кости с целью детальной визуализации пострадавшего участка. Дает сведения о состоянии костной и прилежащих мягких тканей. Метод основывается на прохождении звуковых волн через тело.
3. Компьютерная томография. Способ, дающий понимание о типе перелома в верхнем отделе бедра, состоянии артерий, вен, нервов и мышечной ткани.

Если возникновение перелома бедренной кости обусловлено инфекционной составляющей или наличием патологии хронического течения, то могут быть рекомендованы лабораторные исследования. Они позволят выявить интенсивность воспалительного процесса и сообщат о состоянии организма в целом.

Лечение

Сразу после получения травмы необходимо обезболивание и фиксация поврежденной конечности. Преимущественно пациенту с переломом бедра требуется хирургическое лечение. Дальнейшая тактика определяется сложностью и видом повреждения:

1. При травматическом повреждении шейки. Сложность лечения такого перелома бедренной кости связана с медленным заживлением. Зачастую даже спустя продолжительное время пациент не восстанавливается полностью. Остеосинтез увеличивает шансы на выздоровление без последствий. Обычно применяют фиксацию с помощью винтов. По показаниям может быть рекомендована замена поврежденного участка на титановый. Также применяется эндопротезирование тазобедренного сустава.
2. Травма вертела. Терапия предполагает фиксацию костного участка посредством динамического винта или подвижной пластины. В среднем заживление занимает от 3 до 6 месяцев. После указанного срока винт обычно не удаляется. Такой перелом бедра типичен для пожилых людей с высоким риском осложнений, поэтому повторное хирургическое вмешательство опасно.
3. При травме диафиза бедра. Для фиксации используют хирургические гвозди или пластины. Для восстановления пациенту может быть рекомендовано вытяжение (тракция). Вытяжение показано при риске смещения и для фиксации отломков.

Дополнительно рекомендуется консервативное лечение. Пострадавшему назначают противовоспалительные, обезболивающие средства, а также хондропротекторы.

Восстановление и реабилитация

Важное место в лечении переломов верхней части бедра или диафиза занимает реабилитация. Заживление переломов происходит в период до 6 месяцев, но при неправильной программе восстановления и нарушении режима процесс может затянуться, а риск возможных осложнений возрасти. Методы реабилитации:

1. Физические нагрузки. Рекомендовано не затягивать с упражнениями и начинать их сразу после того, как врачи одобрят активность. Наиболее результативны подобранные программы лечебной физкультуры. С ходьбой стоит быть осторожнее, постепенно наращивая темп и частоту прогулок.
2. Физиотерапия. Стимулирует заживление переломов бедренной кости, которые сопровождаются повреждением мягких тканей. Эффективны при переломах бедра со смещением и отломками. В период реабилитации показаны магнитотерапия, лазерная терапия, электрофорез.
3. Прием витаминов и минералов. Хороший результат дают препараты с кальцием, калием и фосфором в составе.
4. Сбалансированное питание. Для сращения кости важно потреблять продукты, богатые кальцием и фосфором. Общее восстановление также основано на соблюдении принципов правильного питания.

Осложнения при неправильном лечении

Перелом бедра является травмой с повышенным риском осложнений. Длительная неподвижность, особенно в пожилом возрасте, увеличивает вероятность развития невроза, деменции и психопатических состояний. Без правильной терапии риск летального исхода в первый месяц после получения травмы составляет 10 процентов, а в первый год после перелома бедренной кости доходит до 30 процентов. Именно поэтому так важно соблюдать все рекомендации и как можно раньше начать двигаться. Также среди вероятных осложнений перелома бедра отмечаются:

• тромбоэмболия легочной артерии;
• больничная пневмония;
• повышенный риск инфекционного заражения;
• снижение подвижности и ухудшение качества жизни;
• высокий риск повторного перелома бедра.

Также возможно формирование так называемого «ложного сустава»: разлом не срастается или срастается неправильно. Еще одно опасное состояние – жировая эмболия. Она возникает на фоне перенесенного оперативного лечения. Иногда травма осложняется разрывом тканей или нервов острыми краями осколков. После сращения отломков может наблюдаться ухудшение местного кровообращения. В период восстановления пациенты жалуются на дискомфорт от металлических конструкций в бедре.

Профилактика

Переломы бедра распространены по всему миру, но единой тактики предупреждения травм нет. Как правило, распространенной причиной переломов выступает остеопороз. Важно своевременно выявлять данное заболевание и начинать соответствующее лечение. Лицам старше 40 лет стоит регулярно проходить диспансеризацию для оценки состояния костной ткани. Кроме того, следует:

1. Отказаться от курения – привычка существенно повышает риск остеопороза.
2. Своевременно обращаться за медицинской помощью. Это позволит быстро выявлять очаги инфекции или опухолевые процессы, влияющие на плотность кости.

Принимать препараты для укрепления костей. К ним относятся кальций, витамин D. Для профилактики переломов бедренной кости рекомендуют и хондропротекторы, но не все специалисты считают их эффективными.

Интрамедуллярный остеосинтез переломов вертельной области бедренной кости у больных старшей возрастной группы

Сайт издательства «Медиа Сфера»
содержит материалы, предназначенные исключительно для работников здравоохранения. Закрывая это сообщение, Вы подтверждаете, что являетесь дипломированным медицинским работником или студентом медицинского образовательного учреждения.

Городниченко А.И.

Центральная клиническая больница с поликлиникой, Учебно-научный медицинский центр Управления делами Президента Российской Федерации, Москва

Усков О. Н.

Центральная клиническая больница с поликлиникой, Учебно-научный медицинский центр Управления делами Президента Российской Федерации, Москва

Платонов И.И.

Центральная клиническая больница с поликлиникой и Учебно-научный медицинский центр Управления делами Президента РФ, Москва

Интрамедуллярный остеосинтез переломов вертельной области бедренной кости у больных старшей возрастной группы

Авторы:

Городниченко А.И., Усков О.Н., Платонов И.И.

Подробнее об авторах

Журнал: Хирургия. Журнал им. Н.И. Пирогова. 2013;(6): 55‑58

Как цитировать:

Городниченко А.И., Усков О.Н., Платонов И.И. Интрамедуллярный остеосинтез переломов вертельной области бедренной кости у больных старшей возрастной группы. Хирургия. Журнал им. Н.И. Пирогова. 2013;(6):55‑58.
Gorodnichenko AI, Uskov ON, Platonov II. Intramedullary ostheosynthesis of femoral acetabular fractures in elderly patients. Pirogov Russian Journal of Surgery = Khirurgiya. Zurnal im. N.I. Pirogova. 2013;(6):55‑58. (In Russ.)

Читать метаданные

Основой работы послужили данные анализа хирургического лечения 45 больных старшей возрастной группы (от 75 до 104 лет) с переломом вертельной области бедренной кости, находившихся на лечении в травматолого-ортопедическом отделении Центральной клинической больницы с поликлиникой Управления делами Президента РФ с 2010 по 2012 г. Всем 45 больным был выполнен интрамедуллярный остеосинтез перелома фиксатором TRIGEN INTERTAN («Smith&Nephew»). Отдаленные результаты после операции изучены у 35 (77,8%) человек, отличный результат отмечен у 12 (34,3%) из них, хороший — у 14 (40%) и удовлетворительный — у 9 (25,7%). Результаты исследования позволяют рекомендовать интрамедуллярный фиксатор для лечения больных с переломом вертельной области бедренной кости, особенно больных старшей возрастной группы с сопутствующим остеопорозом.

Ключевые слова:

интрамедуллярный остеосинтез

вертельные переломы

больные старческого возраста

Авторы:

Городниченко А.И.

Центральная клиническая больница с поликлиникой, Учебно-научный медицинский центр Управления делами Президента Российской Федерации, Москва

Усков О.Н.

Центральная клиническая больница с поликлиникой, Учебно-научный медицинский центр Управления делами Президента Российской Федерации, Москва

Платонов И.И.

Центральная клиническая больница с поликлиникой и Учебно-научный медицинский центр Управления делами Президента РФ, Москва

Закрыть метаданные

Введение

Переломы проксимального отдела бедренной кости являются одними из наиболее часто встречающихся переломов в пожилом и старческом возрасте. Согласно прогнозам, к 2025 г. в мире ежегодное количество наблюдений переломов проксимального отдела бедренной кости составит 2,6-3,94 млн, а к 2050 г. увеличится до 4,5-6,3 млн [4, 7]. За более чем 20-летний период с момента внедрения в широкую хирургическую практику для лечения перелома вертельной области бедренной кости коротких интрамедуллярных фиксаторов последние претерпели множество усовершенствований. Первым фиксатором, состоящим из короткого интрамедуллярного гвоздя и проксимального блокирующего винта большого диаметра, введенного ретроградно в шейку бедренной кости, был Гамма-гвоздь фирмы «Howmedica» (сейчас «Stryker») [5, 9]. Преимуществами перед скользящим бедренным винтом являлись минимально инвазивный доступ и лучшая биомеханическая фиксация перелома [1, 2]. В 2005 г. фирмой «Smith&Nephew» был предложен фиксатор TRIGEN INTERTAN (рис. 1),Рисунок 1. Фиксатор TRIGEN INTERTAN («Smith&Nephew»). в конструкции которого нашли отражение современные требования к интрамедуллярным гвоздям для лечения перелома проксимального отдела бедренной кости [13, 15]. Основными отличиями нового фиксатора являлись два интегрированных винта, введенных в шейку и головку бедренной кости, которые уменьшали неконтролируемое послеоперационное укорочение шейки бедренной кости и ее прорезывание одним шеечным элементом с развитием варус-коллапса (рис. 2, а),Рисунок 2. Осложнения интрамедуллярного остеосинтеза переломов проксимального отдела бедренной кости. а — прорезывание винта. предотвращали ротационные смещения головки (рис. 2, б)Рисунок 2. Осложнения интрамедуллярного остеосинтеза переломов проксимального отдела бедренной кости. б — ротационное смещение. или возможного при введении двух раздельных шеечных элементов Z-эффекта (рис. 2, в).Рисунок 2. Осложнения интрамедуллярного остеосинтеза переломов проксимального отдела бедренной кости. в — Z-эффект. Трапециевидная форма проксимального отдела гвоздя обеспечивала дополнительную стабильность и устойчивость к варус-коллапсу, а расщепленная форма дистального конца помогала предотвратить околопротезные переломы бедренной кости и уменьшить болевой синдром, вызванный избыточным давлением на стенку костномозгового канала со стороны дистального конца гвоздя [3, 10].

Цель настоящего исследования — анализ результатов лечения перелома вертельной области бедренной кости у больных старшей возрастной группы, которым была выполнена операция интрамедуллярного остеосинтеза перелома фиксатором фирмы «Smith&Nephew».

Материал и методы

За период с 2010 по 2012 г. в Центральной клинической больнице с поликлиникой Управления делами Президента РФ были оперированы 45 больных старшей возрастной группы с переломом вертельной области бедренной кости, которым был выполнен интрамедуллярный остеосинтез перелома фиксатором фирмы «Smith&Nephew», из них у 34 (75,6%) на фоне сопутствующего остеопороза. Показаниями к остеосинтезу являлись переломы вертельной области бедренной кости типов 31 А1, А2 и А3 по классификации АО/ASIF (Ассоциация остеосинтеза, Швейцария) [12]. Средний возраст больных с переломом вертельной области бедренной кости составил 87,6 года.

Фиксатор обладает необходимой стабильностью и способен обеспечить достаточную жесткость остеосинтеза на весь период лечения. Также следует отметить, что интрамедуллярный гвоздь позволяет использовать преимущества закрытой методики внутрикостного остеосинтеза, заключающиеся в отсутствии необходимости обнажения места перелома, безопасности, а также в минимальной травматизации мягких тканей и кости, что предотвращает дополнительное нарушение кровообращения и развитие инфекционных осложнений [6, 8, 14].

Применение интрамедуллярного остеосинтеза позволяло осуществлять оперативное вмешательство в максимально ранние сроки после поступления больных в стационар, что значительно улучшало результаты лечения и снижало возможные послеоперационные осложнения. В пред- и послеоперационном периоде с целью профилактики тромбоэмболических осложнений всем больным назначали низкомолекулярные гепарины и эластичное бинтование нижних конечностей. Кроме того, всем больным выполняли цветовое дуплексное сканирование глубоких вен нижних конечностей для выявления тромбов. В нашей клинике распространены методы эпи- и перидуральной анестезии, что позволило у больных старшей возрастной группы избежать гиповентиляционных осложнений и психических нарушений в раннем послеоперационном периоде. Комплексное лечение больных старшей возрастной группы с сопутствующим остеопорозом включало применение препаратов кальция, витамина D3 и группы бисфосфанатов, что способствовало не только ускорению реабилитации, но и профилактике новых переломов другой локализации [11]. В послеоперационном периоде для достижения благоприятного результата лечения основное внимание уделяли лечебной физкультуре и реабилитационным мероприятиям. С первого дня после операции проводили упражнения по изометрическому напряжению четырехглавой мышцы бедра оперированной конечности, начинали пассивные движения в тазобедренном и коленном суставах с увеличением их амплитуды в последующие дни по мере снижения интенсивности болевого синдрома. Все больные старшей возрастной группы занимались по разработанной в клинике специальной программе физических упражнений, направленной на ускоренное восстановление, что позволило сократить сроки реабилитации и улучшить качество жизни больных в послеоперационном периоде.

Результаты

Интраоперационная летальность и послеоперационные осложнения у наблюдавшихся нами больных отсутствовали. Средняя продолжительность операции составила 30 мин, средняя кровопотеря — 80 мл. В связи с минимальной кровопотерей во время операции не было необходимости в переливании препаратов крови и кровезаменителей. Дополнительной внешней иммобилизации после операции не требовалось. Большинство оперированных пациентов отмечали исчезновение или значительное уменьшение болевого синдрома, что дало им возможность в ближайшие дни после операции самостоятельно себя обслуживать и восстановить опороспособность конечности. Больных выписывали на амбулаторное лечение через 10-12 дней после операции.

Для оценки исходов лечения мы использовали клинические и рентгенологические данные обследования больных до и после операции. Сроки наблюдения составили от 6 мес до 3 лет с момента операции. Отдаленные результаты изучены у 35 (77,8%) человек. При анализе результатов мы использовали шкалу Харриса, по которой отличный результат (более 90 баллов) получен у 12 (34,3%), хороший (80-89 баллов) — у 14 (40%) и удовлетворительный (70-79 баллов) — у 9 (25,7%) человек. Неудовлетворительных результатов не было.

Применение при переломах вертельной области бедренной кости интрамедуллярного фиксатора обеспечило сокращение продолжительности оперативного вмешательства и интраоперационной кровопотери и дало возможность начать раннюю активизацию больных в послеоперационном периоде с восстановлением опороспособности поврежденной конечности. Фиксатор позволил в максимально короткое время после травмы создать стабильный остеосинтез перелома, что способствовало предотвращению развития шока и снижению числа тромбоэмболических осложнений. На основании нашего опыта лечения больных старшей возрастной группы с переломом вертельной области бедренной кости можно утверждать, что метод интрамедуллярного остеосинтеза может быть применен у пострадавших с чрез-, меж- и подвертельными переломами бедренной кости, но особенно показан больным пожилого и старческого возраста, а также долгожителям с тяжелыми сопутствующими заболеваниями и выраженным остеопорозом. Стабильный остеосинтез вертельных переломов бедренной кости позволил сократить сроки пребывания больных в стационаре, уменьшить период реабилитации и повысить качество жизни больных в послеоперационном периоде.

Для иллюстрации полученных результатов приводим клиническое наблюдение.

Больная Н., 90 лет, была доставлена в стационар через 1 ч после травмы. После клинического и рентгенологического обследования установлен диагноз: чрезвертельный перелом правой бедренной кости со смещением отломков или по классификации АО/ASIF — 31А2 (рис. 3, а).Рисунок 3. Рентгенограммы левого тазобедренного сустава больной Н., 90 лет, до операции (а). Через 2 дня после поступления произведен интрамедуллярный остеосинтез перелома (рис. 3, б).Рисунок 3. Рентгенограммы левого тазобедренного сустава больной Н., 90 лет, после интрамедуллярного остеосинтеза (б). Пациентка выписана на амбулаторное лечение через 10 дней после операции с дозированной опорой на правую ногу (рис. 3, в).Рисунок 3. Рентгенограммы левого тазобедренного сустава больной Н., 90 лет, также внешний вид больной через 9 дней после операции (в).

Таким образом, на основании нашего опыта хирургического лечения переломов вертельной области бедренной кости в старшей возрастной группе можно сделать заключение, что применение интрамедуллярного фиксатора дает возможность избавить больных от боли, вернуть опороспособность, и полностью восстановить функцию оперированной конечности. При переломе вертельной области бедренной кости оперативное вмешательство следует проводить в экстренном порядке и создавать стабильный остеосинтез костных отломков в анатомически правильном положении. Применение интрамедуллярного остеосинтеза при вертельных переломах бедренной кости позволяет получить у большинства больных (74,3%) отличные и хорошие результаты при неукоснительном соблюдении методики операции и проведении восстановительного лечения. Использование современных малотравматичных фиксаторов сокращает сроки стационарного лечения, период реабилитации, улучшая качество жизни больных и возвращая их к активной жизнедеятельности. Результаты исследования позволяют рекомендовать современный фиксатор фирмы «Smith&Nephew» для лечения больных с переломом вертельной области бедренной кости, особенно пострадавших старшей возрастной группы с сопутствующим остеопорозом.

Разработанная в клинике специальная программа физических упражнений, направленная на ускоренную реабилитацию больных старшей возрастной группы, позволила сократить сроки восстановления, улучшить качество жизни больных в послеоперационном периоде и вернуть их к прежней жизнедеятельности.

Межвертельный перелом | Ассоциация ортопедов-травматологов (OTA)

Видеоматериалы по физиотерапии — бедро и таз

Базовая анатомия

Межвертельный перелом — это разновидность перелома шейки бедра или перелома бедра. Бедро состоит из двух костей — бедренной кости, или «бедренной кости», и таза, или «гнезда». Бедро является важным шаровидным суставом, который позволяет вам двигать ногой при ходьбе. Говорят, что бедра, которые ломаются между костными шишками в верхней части бедренной кости, сломаны в межвертельной области бедренной кости или бедра.

Механизм и эпидемиология

Почти половина всех переломов бедра приходится на межвертельные переломы. Хотя они могут возникать у молодых людей после высокоэнергетической травмы, такой как автомобильная авария или падение с крыши, эти разрывы чаще встречаются у пожилых людей. Во многом это связано с ослаблением наших костей с возрастом. Типичной причиной этого перелома у пожилых людей является падение из положения стоя. Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) сообщают, что ежегодно более 300 000 человек госпитализируются с переломами бедра.

Первичная помощь

При переломе бедра возникает боль, и большинство людей после перелома бедра не могут ходить на ноге. Обычно их доставляют в отделение неотложной помощи на машине скорой помощи. Когда люди приходят в больницу с болью в области тазобедренного сустава, им делают рентген бедра, чтобы определить, сломано ли оно и где. Они также обычно нуждаются в обезболивающих препаратах. Люди со сломанными бедрами обычно нуждаются в хирургическом вмешательстве, чтобы стабилизировать сломанную кость. Они должны быть госпитализированы, а также осмотрены другими врачами, чтобы оценить любые другие медицинские условия и убедиться, что они в порядке для проведения операции. Люди, которые падают, также часто ударяются головой. Это может потребоваться оценить с помощью дополнительных тестов, особенно если они принимают лекарства, разжижающие кровь. Перед операцией ваш врач хочет убедиться, что ваше здоровье настолько хорошее, насколько это возможно.

Оперативное лечение

Лучшим лечением этих травм является операция по стабилизации перелома бедра. Как правило, металлический имплантат помещается на кость или в нее, чтобы удерживать сломанную кость в правильном положении до тех пор, пока кость не заживет. Имплантат вводится через разрез в коже на внешней стороне бедра пациента. Это близко к тому месту, где на штанах находится задний карман.

Послеоперационный уход

После операции пациентам обычно приходится пользоваться ходунками, костылями или инвалидной коляской. Пока перелом заживает, врач обычно дает указание пациенту положить на сломанное бедро столько веса, сколько ему удобно. Скорее всего, вам понадобится физиотерапия. В зависимости от вашей жизненной ситуации вам, возможно, придется жить в реабилитационном центре или в учреждении по уходу, пока вы не станете достаточно сильными, чтобы вернуться домой. Иногда врач может проинструктировать пациента не нагружать ногу во время ее заживления. Это решение принимается в каждом конкретном случае, и ваш врач может объяснить, почему это необходимо.

После операции очень важно не просто лежать в постели. В течение дня вы должны сидеть как можно больше. Это делается для того, чтобы уберечь вас от пневмонии, пролежней или тромбов, а также максимально использовать ногу. Важно сделать это безопасно. Это может означать помощь медсестер, семьи, физиотерапию и использование ходунков или трости.

Долгосрочная

Иногда пациенты хромают после операции. С помощью физиотерапии это может улучшиться или уйти. Бедро может стать более уставшим или жестким, чем до операции. Это необычно, но иногда пластина, стержень или винты могут беспокоить пациента сбоку от бедра. В редких случаях кость не заживает или возникает осложнение в виде инфекции. Если это произойдет, может потребоваться еще одна операция. Даже в случае успешной операции вам, возможно, придется все время пользоваться ходунками или тростью. Это может произойти, даже если вы не использовали его раньше. Главное не допустить еще одного падения. Ходунки или трость могут помочь вам стабилизироваться и защитить вас от повторного падения.

Видеоматериалы по физиотерапии — бедра и таз

Дополнительная информация

• Американская академия хирургов-ортопедов
• Линия здоровья
• WebMD

—

Christopher Doro, MD
Под редакцией OTA Patient Education Committee и Justin Haller, MD (руководитель секции)
Все рентгеновские снимки и фотографии взяты из личной коллекции доктора Доро

Перелом бедра | Кедры-Синай

ОБ ПРИЧИНЫ ДИАГНОЗ УХОД СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ

Что такое перелом бедра?

Перелом бедра – это разрыв бедренная кость (бедренная кость) тазобедренного сустава.

Суставы – это участки, где два или более кости сходятся. Ваш тазобедренный сустав представляет собой сустав «шар и гнездо», где бедренная кость встречается твой тазовая кость. Шаровидная часть тазобедренного сустава — это головка бедренной кости. Розетка является чашеобразная структура в тазовой кости. Это называется вертлужной впадиной. Перелом бедра является серьезная травма и требует немедленной медицинской помощи.

Большинство переломов бедра случаются с людьми старше 60 лет. Частота переломов шейки бедра увеличивается с возрастом, удваиваясь каждый десятилетие после 50 лет. Европейцы и азиаты более подвержены этому заболеванию, чем другие. Это в первую очередь из-за более высокого уровня остеопороза. Остеопороз (потеря кость ткани) — заболевание, ослабляющее кости.

Женщины более склонны к остеопороз, чем у мужчин; поэтому перелом шейки бедра чаще встречается у женщин. Больше, чем Каждый год 1,5 миллиона американцев получают переломы из-за остеопороза.

В кости может произойти одиночный или множественный перелом. Перелом шейки бедра классифицируется по конкретной области перелома и типу перелома(ов) кости.

Наиболее распространенные типы переломов бедра:

• Перелом шейки бедра. Произошел перелом шейки бедра 1 до 2 дюймов от тазобедренного сустава. Этот тип перелома распространен среди пожилых людей. и может быть связано с остеопорозом. Этот тип перелома может вызвать осложнение потому что перелом обычно прекращает кровоснабжение головки бедренной кости, который образует тазобедренный сустав.

• Межвертельный перелом бедра. Межвертельное бедро перелом происходит в 3-4 дюймах от тазобедренного сустава. Этот вид перелома не обычно прерывают кровоснабжение кости и могут быть легче восстановлены.

Большинство переломов шейки бедра относятся к этим две категории в относительно равном количестве. Другой тип перелома, называемый стрессовым. перелом бедра, может быть труднее диагностировать. Это волосяная трещина в бедренная кость, которая может не затрагивать всю вашу кость. Чрезмерное использование и повторяющиеся движения могут причина стрессовый перелом. Симптомы этой травмы могут имитировать симптомы тендинита или мышечного напряжение.

Что вызывает перелом бедра?

Падение – самая частая причина при переломе шейки бедра у пожилых людей. У некоторых людей может случиться перелом бедра спонтанно. Если вы моложе, перелом бедра, как правило, является результатом автомобиля. несчастный случай, падение с большой высоты или тяжелая травма.

Перелом бедра чаще встречается у пожилых людей. Это потому, что кости становятся тоньше и слабее из-за потери кальция с возрастом. Как правило, это связано с остеопорозом.

Кости, пораженные остеопорозом, с большей вероятностью сломаются при падении. Большинство переломов бедра которые пожилые люди получают в результате падения при ходьбе по ровной поверхности, часто дома.

Если вы женщина, вы теряете 30% 50% плотности костей с возрастом. Потеря кости резко ускоряется после менопауза, потому что вы производите меньше эстрогена. Эстроген способствует поддержанию костной ткани плотность и прочность.

Кто подвержен риску перелома шейки бедра?

Вы подвержены риску перелома шейки бедра если у вас остеопороз. Пожилой возраст также подвергает вас большему риску. Другие вещи, которые может повысить свой риск включают в себя:

• Чрезмерное употребление алкоголя
• Отсутствие физической активности
• Низкая масса тела
• Плохое питание, в том числе диета с низким содержанием кальция и витаминов Д
• Пол
• Высокий рост
• Проблемы со зрением
• Проблемы с мышлением, такие как слабоумие
• Физические проблемы
• Лекарства, вызывающие потерю костной массы
• Курение сигарет
• Проживание в доме престарелых средство
• Повышенный риск падений, связанный с такие состояния, как слабость, инвалидность или неустойчивая походка

Возможны другие риски в зависимости от на ваше конкретное состояние здоровья. Обсудите любые проблемы с вашим здоровьем провайдер.

Каковы симптомы перелома бедра?

Ниже приведены наиболее распространенные симптомы перелома шейки бедра:

• Боль в бедре или боль, которую вы можете почувствовать твое колено
• Боль в пояснице
• Неспособность стоять или ходить
• Синяки и отеки
• Стопа вывернута под странным углом, из-за чего нога кажется короче

Симптомы перелома бедра могут похоже на другие медицинские условия. Всегда обращайтесь к своему поставщику медицинских услуг за диагноз.

Как диагностируется перелом бедра?

Помимо полного сбора анамнеза и медицинского осмотра, диагностические процедуры для перелома бедра может включать следующее:

• Рентген. Невидимые лучи электромагнитной энергии производят изображения внутренних тканей, костей и органов на пленку.
• МРТ. Комбинация больших магнитов, радиоволн и компьютер делает подробные изображения органов и структур внутри вашего тела.
• КТ. Это визуализирующий тест, в котором используются рентгеновские лучи и компьютер, чтобы сделать подробные изображения тела. Компьютерная томография показывает детали костей, мышцы, жир и органы. Компьютерная томография более подробна, чем стандартная рентгенография.

Как лечить перелом бедра?

Перелом бедра обычно лечили хирургическим путем. Ваш хирург может использовать металлические устройства для укрепления и стабилизации ваш сустав. В некоторых случаях они могут сделать частичную или полную замену тазобедренного сустава. Тип из Хирургическое восстановление будет зависеть от типа перелома шейки бедра. Ваш хирург определит в лучшая процедура для вас, исходя из вашей ситуации. Цель лечения — обеспечить облегчение боли и позволит вам возобновить нормальный уровень активности. Хирургия тазобедренного сустава обычно требует госпитализации. Находясь в больнице, вы начинаете заниматься физкультурой. лечебные упражнения для восстановления силы и объема движений в бедре. Физиотерапия будет продолжаться дома или при поступлении в реабилитационный центр.

Какие возможны осложнения перелома шейки бедра?

Перелом бедра может привести к серьезным осложнениям. Сгустки крови могут образовываться в вены, обычно на ногах. Если тромб отрывается, он может попасть в кровеносный сосуд. в твоем легком. Эта закупорка, называемая легочной эмболией, может привести к летальному исходу.

Другие осложнения могут включать:

• Пневмонию
• Мышечная атрофия (истощение мышечной ткани)
• Послеоперационная инфекция
• Несращение или неправильное сращение кости
• Психическое ухудшение после операции в пожилые пациенты
• Пролежни от лежания в одном и том же положении с минимальным движением

При некоторых переломах кровь не может правильно циркулировать к головке бедренной кости. Это приводит к потере крови поставлять в эту область. Это называется аваскулярным некрозом бедренной кости. Это осложнение может произойти, в зависимости от типа перелома и анатомии вашего кровоснабжения головы из бедренная кость. Это чаще встречается при переломах шейки бедра.

Большинство людей проводят от 1 до 2 недель в больнице после перелома шейки бедра. Период восстановления может быть длительным и включать: госпитализация в реабилитационный центр. Если раньше вы могли жить самостоятельно, вам, как правило, потребуется помощь домашних опекунов или семьи, или в услуги учреждения длительного ухода. Переломы бедра могут привести к потере независимость, снижение качества жизни и депрессия. Это особенно верно для старшая люди.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить перелом бедра?

Профилактические меры включают ежедневный прием достаточного количества кальция.

Если вы женщина в период менопаузы, вам следует рассмотреть возможность прохождения теста на плотность костной ткани. Этот измеряет минеральное содержание кости и толщину кости. Это измерение может свидетельствовать об уменьшении костной массы. Это состояние, при котором ваши кости более хрупкий и более склонный к поломке или разрушению легко. В первую очередь используется тест на плотность костей. для диагностики остеопороза и определения риска переломов.

Женщины производят меньше эстрогена, когда начинается менопауза. Большинство людей не знают, что у них остеопороз, пока им не сделают перелом.

Еще один способ предотвратить Перелом заключается в выполнении регулярных упражнений с отягощениями, таких как ходьба, бег трусцой или походы. Программы упражнений, такие как тай-чи, помогают развить силу и равновесие.

Другие профилактические меры могут включать:

• Прием лекарств в соответствии с ваш поставщик медицинских услуг, чтобы предотвратить потерю костной массы
• Соблюдение диеты, богатой витамином D и кальций, включая молоко, творог, йогурт, сардины и брокколи
• Бросить курить
• Не пить слишком много алкоголя
• Хранение объектов, таких как электрические шнуры, с лестницы и пола, чтобы предотвратить падение
• Использование нескользящих ковриков рядом с ванна и установка поручней в ванне
• Расположение ночных огней от спальня в ванную
• Использование ковриков или нескользящей подложки для держать коврики на месте
• Не использовать неустойчивую мебель или ступеньки лестницы, на которых можно стоять
• Ежегодное посещение офтальмолога для проверки зрения и лечения потери зрения

Основные сведения о переломе бедра

• Большинство переломов бедра случается у людей пожилого возраста.
• Падение является наиболее распространенной причиной перелом шейки бедра у пожилых людей.
• Перелом бедра чаще встречается среди женщины.
• Остеопороз и преклонный возраст являются основные факторы риска.
• Перелом бедра обычно лечили хирургическим путем.
• Серьезные осложнения могут возникнуть в результате перелом бедра.
• Женщинам в период менопаузы следует рассмотреть наличие теста на плотность костей.
• Регулярные упражнения с отягощениями помогают для предотвращения перелома шейки бедра.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:

• Знайте причину своего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит ваш врач ты.
• При посещении запишите имя новый диагноз и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также записывайте все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
• Знать, почему новое лекарство или лечение предписано и как это поможет вам. Также знайте, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или не пройдете тест или процедуру.
• Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель этой встречи.

Как разгадать человека по его жестам и мимике — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Как понять, что человек вам врет? По его невербальным сигналам! Ведь, в отличие от речи, их мы не можем контролировать.

История про длинный нос обманщика Пиноккио появилась не на пустом месте. Мы действительно трем нос, когда говорим неправду. Приказать невербальной системе своего тела «молчать» люди не в силах. Именно поэтому при небольшой тренировке можно овладеть искусством читать мысли. 

Поделиться:

«Как интересно!»

Часто люди преувеличивают свою заинтересованность, чтобы не обидеть собеседника или по иным причинам. Понять, действительно ли ваши слова и действия интересуют вашего визави, несложно. Он будет мало жестикулировать и шуметь посторонними предметами, приблизится к вам или наклонит корпус поближе. Если он откроет рот и широко распахнет глаза, то одно из двух – либо вы раскрываете невероятную сенсацию, либо вашему визави три года и он впервые слышит вашу сказку.

Читайте также: С первого взгляда – как «прочитать» мужчину по его манере одеваться >>>>>

«Я уважаю тебя»

Для того, чтобы установить истинное отношение к вам, обратите внимание на то, как с вами здороваются. Рукопожатие – древнейший способ готовности к партнерской коммуникации, оно означает «я пришел без оружия». Если человек протягивает руку первым и делает это так, чтобы вам было комфортно ее пожать – далеко выбрасывает ладонь, тянется через стол – то будьте уверены, вас уважают по-настоящему.

«Я защищаюсь»

Если человек не хочет контактировать, важно вовремя понять его невербальные сигналы и сократить свой напор. Тут вступают в игру всем известные «закрытые» позы – скрещенные ноги и руки, отгораживание предметами, например, сумкой. Человек в защитной позиции может сесть за стол, надеть очки, натянуть шапку, расправить длинные волосы, спрятать руки в карманы или начать вытирать платком несуществующий насморк.

Смотрите также: Краткий разговорник для пар – как понять друг друга >>>>>

«Я не могу принять решение»

Если вы ждете от собеседника ответа на свой вопрос, а он тянет – присмотритесь повнимательнее. Его взгляд блуждает, он не смотрит вам в глаза, почесывает уголок глаза или рта, непроизвольно пожимает плечами, его жесты стали цикличными (покачивание ноги, перебирание края одежды рукой). Если обнаружили эти сигналы, приложите усилия, чтобы переломить ситуацию в свою пользу до того, как вам окончательно откажут.

«Мне стыдно»

Если собеседник в вашем присутствии испытывает чувство стыда или неловкости, его первая реакция – отвести от себя ваш взгляд. Он обязательно поменяет положение тела, возьмет в руки какой-то предмет, может специально его уронить, накинет одежду, начнет что-то искать в сумке, прервет с вами зрительный контакт – словом, станет суетливым.

«Я пойду на компромисс»

Всегда полезно знать, что вам готовы пойти навстречу, даже если вслух собеседник торгуется за лучшие условия. Будьте уверены, что ваши слова возымели действие, если мимика и жесты визави минимальны, он спокоен, умиротворен и позволяет вам приблизиться к нему.

«Мне страшно»

Когда страшно и одновременно стыдно за эту слабость, человек всячески старается скрыть и первое, и второе. Он будет беспричинно вздрагивать, деланно храбриться, начнет громко разговаривать, преувеличенно смеяться, насвистывать или петь.

«Я нервничаю»

Ваш собеседник наверняка очень нервничает, если использует множество жестов, которые быстро сменяют друг друга – наматывает волосы на палец, прикасается к одежде и пуговицам, блуждает взглядом. Также при нервозности в теле появляется зуд – мы начинаем почесывать руки и лицо.

Читайте также: 7 фраз, которых лучше избегать на первом свидании >>>>>

«Я уверен/а в себе»

Уверенный человек демонстрирует характерные жесты без признаков суетливости. Он может сложить ладони на уровне груди треугольником, заложить руки за голову, у него четкая речь и стабильный темп. Свой сверлящий взгляд он использует как гипнотизер, пытаясь навязать собеседнику свою волю.

«Мне скучно»

Чтобы мастерски управлять беседой и не потерять внимания слушающего, следите за его реакцией. Не допускайте скучающего взгляда и апатичной позы. Если человек прикрывает рот или вертит в руках совершенно не нужные ему предметы – это тоже сигналы скуки.

«Я тебе лгу»

Договориться со своим подсознанием довольно трудно даже матерому лгуну. Оно всегда проявляется при внутреннем конфликте. Поэтому будьте внимательны, если заметите, что руки вашего собеседника жестикулируют в районе лица – прикрывают рот, чешут нос, прижимаются к щеке, теребят мочку уха – знайте, вам, скорее всего, врут. Иногда лгунишка может притворно покашливать и часто моргать. Следите также за взглядом – если он направлен вправо, человек вспоминает реальные события прошлого, если влево – вероятно, выдумывает то, чего не было.

Что говорит поза?

Если собеседник сидит, откинувшись назад, закинув ногу на ногу, или старается смотреть сверху вниз, нависая над вами, используя ступени лестницы или природный ландшафт, будьте настороже – над вами пытаются доминировать. Обратная ситуация – человек опускает голову, «не держит» спину, плотно сжимает колени и совершает любые повторяющиеся, зацикленные движения. Перед вами человек в зависимом состоянии, которым довольно легко манипулировать.

Смотрите также: «Мужчины такую женщину не пропускают» – о чем говорит ваша походка >>>>>

Интересный факт. Женщины неосознанно повторяют позы и жесты друг друга в четыре раза чаще, чем мужчины. Более того, женщины копируют язык тела мужчин, в то время как мужчины делают это только в отношении привлекающих их дам.

Что говорит мимика?

Мимические реакции считаются самыми яркими среди невербальных сигналов. По данным исследователей, если собеседник умудряется сохранять неподвижность лица, то «считать» его и его замыслы гораздо сложнее, чем при подвижной мимике.

Если же вам нечего скрывать и вы хотите привлекать людей своим выразительным лицом – например, хотите выигрышно выглядеть в прямых эфирах в Инстаграме, тренируйте мимику. Для этого каждый день перед зеркалом произносите разные по эмоциональности фразы.

Смотрите также: Вещи с характером – что говорят о вас любимые аксессуары >>>>>

Интересный факт. Мужчины и женщины улыбаются по разным причинам. Для мужчины это возможность показать, что у него все под контролем, отсюда и улыбка, и острословие. Женщины же улыбаются, потому что им хорошо или смешно. Кстати, искренняя улыбка длится не более четырех секунд и сопровождается участием мимических морщин у глаз, все что дольше – уже выученная «голливудская улыбка».

Что говорят жесты?

Мы все видели немое кино и знаем, что доносить информацию люди способны, не используя речь. Коммуникативные жесты мы используем для привлечения внимания – взмах рукой, раскинутые для объятия руки, наклон головы при приветствии. С помощью модальных жестов мы демонстрируем свое отношение к собеседнику или ситуации – цоканье языком, кивок, отметающее движение ладонью.

Читайте также: Твоя территория – что такое личные границы и как их отстоять >>>>>

И наконец, описательные жесты используются в контексте определенного разговора – это жесты-демонстрации. Так, дети, рассказывая страшную историю, показывают ребром ладони отсечение головы.

Интересный факт. При помощи языка тела каждый из нас может передавать порядка 700 тысяч различных сигналов и смыслов! Это больше, чем лексический состав любого языка.

Анна Офицерова

Как научиться «читать» человека по его жестам: секреты экспертов по языку тела

У большинства из нас бывают моменты, когда правильные слова ускользают. Мы либо нервничаем, либо становится слишком застенчивыми или подавленными эмоциями, чтобы говорить ясно. В этих случаях за нас могут говорить невербальные сигналы. Невербальное общение — это любая форма передачи информации от одного человека другому без использования слов. Все, от мимики до высоты голоса и положения тела, выдает наши чувства и устремления. Расшифровать эти микровысказывания помогают эксперты по языку тела — они дали базовые советы и упомянули о небольших ​​хитростях, которые помогут понять истинные намерения и эмоции окружающих.

К языку тела относятся мимика, жесты, позы, движение глаз, физическое прикосновение и другие сигналы, передаваемые физически. Обращая внимание на мельчайшие детали, специалисты считывают важную информацию.

Вот советы, которые помогут вам овладеть искусством анализа языка тела:

Обращайте внимание на высоту голоса

Типичная высота голоса человека может меняться в зависимости от настроения. Например, когда человеку грустно, его голос имеет тенденцию приглушаться. Это означает, что он будет говорить более низкой октавой и его речь будет медленнее. Более быстрая, бодрая и веселая речь, как правило, указывают на хорошее расположение духа.

Научитесь различать позитивный и негативный язык тела

Чаще всего язык тела можно разделить на «негативный» и «позитивный», говорит эксперт по языку тела, магистр медицины Бланка Кобб. Когда чье-то тело напрягается, это распространенный «негативный» сигнал, который может быть связан со стрессом, дискомфортом или гневом. С другой стороны, «позитивный» язык тела — например, расслабление тела или свидетельства комфортного отдыха — может свидетельствовать о счастье и доверии. Это поможет вам понять, насколько собеседник расположен к доверительному общению, и предпринять необходимые шаги, если его только предстоит расположить к себе. Помните, что многое зависит от контекста, и, например, скрещенные руки в одних случаях могут быть признаком сопротивления и нервозности, в других — свидетельствовать об уверенности и позиции силы.

Наблюдайте за наклоном тела

Если кто-то заинтересован в вас или в разговоре, он может слешка наклониться. «Во время флирта, чаще всего, расстояние между флиртующими становится все меньше и меньше», — говорит Скотт Роуз, поведенческий аналитик и автор книги «Понимание языка тела: как расшифровать невербальное общение в жизни, любви и работе». С другой стороны, если человек не проявляет интереса или просто вас боится, он может откинуться назад. В таких ситуациях особенно важно учитывать все контекстные подсказки и обращать внимание и на другие сигналы, перечисленные экспертами.

Оцените интенсивность жестикуляции и других движений

Если человек двигается больше, чем обычно, это может быть признаком нервозности. По словам Роуза, признаки нервозности могут включать в себя покачивание ступней или ногой, заламывание рук, кусание губ, а у некоторых даже нервные тики и подергивания. «Дыхание становится поверхностным, а движения рук и головы — быстрыми и отрывистыми, — объясняет Скотт.  — Конечно, все зависит от уровня нервозности».

Обращайте внимание на дыхание

«Если кто-то злится, его лицо может начать краснеть», — отмечает Кобб. Эта реакция обычно вызвана учащенным дыханием. «Когда вы находитесь в состоянии „бей или беги“, мозг вырабатывает гормоны и нейротрансмиттеры, и начинает поступать кортизол, — объясняет эксперт. — Это поднимает ваше кровяное давление и увеличивает частоту сердечных сокращений, а ваше дыхание становится поверхностным и быстрым».

Посмотрите на изгиб пальцев собеседника

Это может показаться странным, но Бланка говорит, что когда пальцы человека немного изогнуты, это с большой вероятностью означает, что он чувствует себя непринужденно. «Мы не ходим с ровно вытянутыми пальцами, — говорит она, — это выглядит странно. Когда наблюдается естественная кривизна и нет напряжения, это позволяет вам понять, что этот человек чувствует себя хорошо».

Оцените, как человек держит предметы

Точно так же, как некоторые люди вытягивают кончики пальцев, находясь в напряжении в стрессовых ситуациях, другие могут сжимать кулаки или крепче сжимать то, что находится в их руках. «Если кто-то уже держит стакан или кружку, он может начать сжимать их крепче, — констатирует Кобб. — Это происходит потому, что у вас есть сдерживаемая энергия, которую ваше тело должно высвободить».

Изучите улыбку собеседника

Степень искренности улыбки — вопрос, который многим не дает покоя. По словам эксперта по языку тела Дэвида Мацумото, на самом деле существует несколько разных типов улыбок:

• настоящая — это улыбка истинного, искреннего удовольствия, и вы можете распознать ее потому, что она обычно обнажает зубы и достигает глаз;

• социальная — также называемая «аффилиативной» или «нерадостной улыбкой» обычно не показывает зубов, не достигает глаз и используется для выражения обычной вежливости и дружелюбия, а не искреннего счастья;

• доминантная — это кривая улыбка, больше похожая на ухмылку, когда задействован только один уголок рта, обычно выражает уверенность или снисхождение.

И если вам интересно: недавнее исследование показало, что наиболее узнаваемым кокетливым выражением лица считается легкая улыбка с повернутой набок головой, слегка опущенным подбородком и выраженным зрительным контактом с объектом привязанности.

Постарайтесь выстроить целостную картину

Изучение выражения лица или жестов может быть полезным, но эти детали не всегда точны и однозначны. «Когда мы чувствуем себя определенным образом, но не хотим, чтобы люди знали, что именно мы чувствуем, мы пытаемся это замаскировать, — говорит Кобб. — Вы действительно должны обращать внимание на общую картину, когда читаете чье-то эмоциональное состояние». В этом помогут другие сигналы, такие как тон голоса, позы и так далее. Словесные сигналы тоже имеют значение.

Важно оценивать и контекст происходящего — без него невербальные сигналы легко могут быть неверно истолкованы. Если возникает ситуация, когда вы чувствуете неуверенность, лучше задать вопросы и прояснить ситуацию, прежде чем действовать. «Вы не можете читать мысли, если знаете язык тела, — отмечает Роуз. — Но вы можете принимать более обоснованные решения о том, что человек, с которым вы разговариваете или наблюдаете, переживает или собирается сделать дальше».

Фото: Stock Adobe

Как понимать и читать язык тела

Невербальная коммуникация сложна. Требуется время и практика, чтобы повысить осведомленность и восприятие языка тела других людей.

Все, от агентов ФБР до специалистов по кадрам, изучают язык тела в поисках подсказок о характере человека.

Комментаторы средств массовой информации обычно внимательно изучают позы, жесты и выражения лиц общественных деятелей, чтобы понять их взгляды, убеждения и внутренний мир.

Злой взгляд на лицах влюбленных знаменитостей вызывает в заголовках опасения по поводу неприятностей в раю, например, или нерешительное рукопожатие между политиками превращается в дебаты о предполагаемом разобщении.

В начале 1970-х Альберт Мехрабян, инженер, ставший пионером в области исследования невербальной коммуникации, обнаружил то, что иногда называют правилом 7-38-55.

Это означает, что из всех сообщений только 7 % являются вербальными (только слова), 38 % — речевыми (тон голоса, интонация и другие звуки) и 55 % — невербальными (без слов) формами общения.

Невербальные сообщения настолько важны для успеха в жизни, что лидеры во многих областях даже нанимают личных экспертов по языку тела, чтобы помочь им лучше общаться без слов.

Для обычного человека, занимающегося повседневными делами, большая часть восприятия языка тела происходит автоматически.

Ваш руководитель дает вам указание, и ваш кивок, вероятно, дает ему понять, например, что вы его понимаете. Ваш друг улыбается, и вы можете предположить теплую связь.

Тем не менее, когда дело доходит до истинного понимания того, как люди общаются невербально, стоит изучить все тонкости языка тела.

На самом базовом уровне язык тела является внешним сигналом внутреннего эмоционального состояния человека. Язык тела — это история, которую наши тела рассказывают о том, как мы думаем и чувствуем.

Понимание языка тела требует обзора различных типов невербальной коммуникации и того, что они могут означать.

По словам Барбары и Аллана Пиз, авторов «Полной книги о языке тела», исследователи зафиксировали почти миллион невербальных сигналов и сигналов.

Некоторые из этих сигналов и сигналов включают:

• выражение лица (приподнятая бровь указывает на удивление, хмурый взгляд указывает на гнев, хмурый взгляд указывает на грусть)
• невербальные сигналы (улыбка, подмигивание, кивание)
• жесты рук (большой палец вверх, взмах, указывая)
• поза (сгорбившись, наклонив голову, сидя прямо)
• зрительный контакт

любой разговор лицом к лицу раскрывается через сигналы тела», — написали Барбара и Аллан Пиз в своей книге.

Чтение и понимание языка тела требует времени и важно для навигации по нескольким аспектам жизни, в том числе:

• выражение близости
• предоставление информации
• проявление профессионализма

Вот несколько советов, о которых следует помнить при работе над улучшить свои навыки невербального общения.

Запишите себя

Блейк Истман, создатель The Nonverbal Group и бывший адъюнкт-профессор психологии в Нью-Йорке, полагает, что запись собственного общения либо в форме презентации, либо с другом, которому вы доверяете, является одним из лучших инструментов для улучшения понимания языка тела. .

«Необработанные данные о поведении, отображаемые с помощью видео, — это реальность того, что происходит», — говорит он.

По словам Истмана, анализ видео позволяет нам замедлиться и более внимательно изучить то, как мы общаемся невербально.

Настройтесь на микровыражения

Чтобы стать проницательным наблюдателем невербального общения, необходимо уделять пристальное внимание тонким движениям, таким как наклоны головы, закатывание глаз или небольшие движения рта.

Наблюдение за едва заметными движениями лица или тела человека может помочь вам более точно настроиться на то, что он может сознательно или неосознанно выражать.

Исследуйте свои предположения

Наш язык тела во многом является автоматическим, так же как и наше восприятие языка тела других людей — и это часто не подвергается сомнению.

У кого-то может быть пустое выражение лица, которое вы можете принять за незаинтересованность или даже гнев. Но это не всегда так. Может быть, это то, как они выражают удовлетворение, или, может быть, их мысли совсем в другом месте.

В тех случаях, когда это приемлемо с социальной точки зрения, вы можете попросить мягкого разъяснения, чтобы сопоставить эмоции с выражением лица. Вы можете спросить: «Как вы относитесь к тому, что я только что сказал?»

Поместите невербальную коммуникацию в контекст

Невербальная коммуникация интерпретируется по-разному в разных культурах и условиях.

Поцелуй в щеку может быть романтическим жестом в Америке, но просто платоническим приветствием в некоторых частях Европы. Постоянный зрительный контакт может сигнализировать о вежливом внимании на работе, но может показаться грубым в общественном парке.

Чтобы изучить человеческое поведение с помощью языка тела, отчасти необходимо изучить негласные правила субкультур и среды, в которой вы живете.

Оставьте место для неизвестного

Когда мы интерпретируем невербальное общение других, легко предположить, что значение, которое мы придаем взаимодействию, является правильным.

Истман, который обучил тысячи клиентов тому, как улучшить язык тела, советует признать то, чего мы не знаем о том, как общаются другие.

Он говорит: «Существует [часто] поведенческий разрыв между тем, что люди хотят показать, и тем, как они это показывают».

Помимо поведенческого разрыва, бесполезно упускать из виду влияние плохих дней, болезней и отвлекающих факторов, которые могут повлиять на язык тела человека в любом конкретном взаимодействии.

«Мы никогда не находимся в состоянии, когда мы не передаем информацию», — сказал Джо Наварро, автор «Словаря языка тела», в интервью журналу Wired.

Наварро, бывший агент ФБР, не понаслышке знает, сколько информации мы можем узнать с помощью жестов, телодвижений, мимики и тона голоса. Он также знает, насколько осторожными мы должны быть в том, как мы интерпретируем язык тела.

Предположим, ваш супруг скрестил руки на груди. Вы можете предположить, что они закрываются, но что, если их скрещенные руки вместо этого указывают на объятия? Или, может быть, ваш коллега откашливается, и вы задаетесь вопросом, не солгал ли он. Но возможно ли, что они простудились?

По словам Наварро и Истмана, это распространенные ложные рассказы о языке тела. Скрещивание рук и прочищение горла могут быть самоуспокоительным или умиротворяющим поведением и не обязательно свидетельствовать о незаинтересованности или обмане.

Значение, которое мы придаем невербальному общению других людей, может вводить в заблуждение или даже быть эйблистским.

Допустим, вы считаете кого-то недружелюбным, потому что он не улыбается так часто, как ожидается в обществе. Но вполне возможно, что этот человек может быть лучше, чем вы думаете. Фактически, некоторые люди испытывают плоский аффект, когда они демонстрируют меньше выражений лица, чем другие.

Истман говорит: «Первый шаг к чтению — это действительно понять, как часто вы ошибаетесь».

Невербальное общение формируется под воздействием нескольких сил, включая:

• личность
• окружающую среду
• биологию
• культуру

Понимание того, что мы говорим без слов, требует практики и любопытства — и готовности иногда ошибаться — о поведении человека.

Желание улучшить то, как вы читаете и понимаете язык тела, — это похвально. Это может помочь вам лучше понять человеческий опыт.

Полное руководство по языку тела

Перейти к содержимому

Полное руководство по языку тела

Знаете ли вы, что мы говорим телом громче, чем словами? Изучение языка тела может помочь вам распознать скрытые эмоции других людей и даже заставить вас чувствовать себя более сильным, привлекательным и харизматичным. Просмотрите наше окончательное руководство, чтобы узнать больше о языке тела.

Пройди тест

Разгадай код выражения лица

Человеческое лицо постоянно посылает сигналы, и мы используем его, чтобы понять намерения человека, когда говорим с ним.

В программе «Расшифровка» мы углубимся в эти микровыражения, чтобы научить вас мгновенно улавливать их и понимать смысл того, что вам говорят.

Не проведи еще один день в темноте.

ЧТО ВЫ НАУЧИТЕСЬ

Изучите все основы языка тела, необходимые для начала работы, включая то, как применять язык тела в жизни, самые распространенные жесты, правила языка тела и как чтобы продвинуться в учебе.

Читать дальше »

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ

Когда вы научитесь читать язык тела, работа превратится в другую игровую площадку. Вы научитесь балансировать рабочие отношения в свою пользу, увидите, что на самом деле думает ваш начальник, и, возможно, даже повысите свои шансы на успех в карьере.

Читать дальше »

ЧТО ВЫ НАУЧИТЕСЬ

Когда вы научитесь читать язык тела, работа станет другой игровой площадкой. Вы научитесь сбалансировать рабочие отношения в свою пользу, посмотрите, что делает ваш начальник действительно думает и, возможно, даже увеличит ваши шансы на успех в карьере.

Читать дальше »

ЧТО ВЫ НАУЧИТЕСЬ

Хотите стать мастером построения человеческих отношений? Научитесь вызывать симпатию, общаться и строить прочные отношения с помощью этих ключевых принципов языка тела.

Читать дальше »

ЧТО ВЫ НАУЧИТЕСЬ

Хотите стать мастером построения человеческих отношений? Научитесь вызывать симпатию, общаться и строить прочные отношения с помощью этих ключевых принципов языка тела.

Читать дальше »

ЧТО ВЫ НАУЧИТЕСЬ

Что это значит, когда вы видите, что чей-то взгляд внезапно метнулся влево? Или если они потирают подбородок, раздувают ноздри или облизывают зубы? Прочитайте язык тела одной из самых интересных частей тела — головы.

Читать далее »

ЧТО ВЫ НАУЧИТЕСЬ

Скрещенные руки, массаж плеч, поворот туловища, о боже! Мир языка тела туловища содержит обширные намеки на глубокие эмоции.

Зимний кросс-тренинг для бегунов: сайклинг, спиннинг и гидрорайдер

Велосипедные тренировки являются неотъемлемой частью подготовки будущих «железных людей». Когда погода не позволяет, педали приходится крутить либо дома на велостанке, либо в спортклубе на велотренажёре. Велостанок дома — это, во-первых, скучно. Во-вторых, сложно заставить себя крутить эти педали так долго, и соблазн отвлечься на что-то другое или немного размять горящие огнём мышцы уже слишком велик. Другое дело — групповые занятия по сайклингу! Тут вам и командный дух, и тренер, который не позволит вам отлынивать от тренировки.

Вдохновившись видео, опубликованным на Лайфхакере, мы решили сделать целую подборку. Наслаждайтесь! И не говорите, что это легко и такие тренировки только для девочек. Поверьте, на самом деле это очень сложно.

Что такое сайклинг и спиннинг

Велоаэробика, индо-сайклинг, сайклинг, спиннинг, спинрайсинг (indoor cycling, cycling, spinning, spinracing) — циклический вид аэробики с применением облегчённого стационарного велоэргометра (велосипед). Методики разных программ несколько различаются форматом урока и конструктивными особенностями велотренажера.

Sportwiki.to

Сайклинг (сайкл) — это самый распространённый вид велоаэробики. Он преподаётся практически во всех крупных сетевых спортклубах. Длительность тренировки составляет от 35 минут для начинающих и до 55 минут для более продвинутых.

Спиннинг отличается от сайклинга распределением нагрузки. Если в сайклинге она равномерно распределена между верхней и нижней частью тела (упражнения на велотренажёре могут прерываться на силовые упражнения), то в спиннинге основное внимание уделено нижней части тела.

Сайклинг можно сравнить с прогулкой на велосипеде, а спиннинг — с велогонкой.

Ещё один довольно интересный вариант — гидрорайдер. Во время этих тренировок велотренажёр стоит в воде, а вы сидите по пояс в воде и крутите педали под команды тренера.

Видео

Собственно, с этого видео всё и началось.

Видео № 1

Видео № 2

А это тренировка от этого же тренера, но уже в стиле фанк.

Видео № 3

А эта тренировка специально для девушек, которые любят танцевать. Так крутить педали точно не скучно. 🙂

Видео № 4

Если вас раздражает кручение педалей в стиле фанк или хип-хоп, вам может подойти более мужественный вариант. Например, как у Леса Миллса. В его программе очень много разных тренировок, в том числе и интервальные, и с имитацией езды по холмам. В общем, вы гарантированно убьётесь на тренировке.

Видео № 5

Есть тренировки, в которых работа с велотренажёром прерывается силовыми упражнениями.

Видео № 6

Есть даже корейский вариант. Корейцы, как всегда, устроили из всего этого шоу. 😉

Сайкл-тренировка: плюсы-минусы, особенности, отзывы

Опубликовано: 11.03.2017

Время на чтение: 5 мин

81841

Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Программа стала популярной в фитнес-клубах благодаря своей невероятной эффективности. Если вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то аэробная велотренировка — это то, что вам нужно.

Сайклинг является очень интенсивной групповой программой. Эта тренировка подходит не каждому! Если вам противопоказаны серьезные кардио-нагрузки, то стоит выбрать другой способ похудения. Однако если вы готовы физически, обязательно попробуйте сайкл. Такой вид аэробики гарантированно поможет вам достигнуть красивого стройного тела.

Читайте также о других групповых тренировках:

• Кроссфит: польза и вред + схема тренировок
• Пилатес: эффективность + упражнения из пилатеса
• Функциональные тренировки: особенности и упражнения

Сайкл: тренировка для похудения и улучшения формы

Сайкл представляет собой занятие на специально разработанном облегченном тренажере. Он совсем не похож на традиционный велотренажер, который мы привыкли видеть в спортзале. Сайкл-аэробику называют еще спиннингом или сайклингом, и своему появлению эта фитнес-программа обязана американскому велосипедисту Джону Голдбергу. Популярность сайкла сложно переоценить: в фитнес-клубах эти тренировки очень востребованы как у женщин, так и мужчин. И не зря, действенность программы доказана миллионами ее поклонников.

Сайкл-аэробику можно смело отнести к одним из самых энергичных групповых тренировок из ныне существующих. Под зажигательную музыку и активные подбадривания тренера вы мчитесь по имитированной пересеченной местности, то снижая, то увеличивая темп.

Изменять нагрузку на сайкле можно с помощью:

• скорости вращения педалей
• уровня сопротивления
• вашего положения корпуса.

Тем самым, тренировка делится на интервалы, в течение которых ваш пульс будет как взлетать до максимальных значений, так и падать вниз. Сайкл — это высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ), который является самым оптимальным способом для избавления от лишнего веса.

Тренировка проходят в двух положениях: сидя и стоя. Они попеременно чередуются между собой. В стоячем положении задействуется большее количество мышц. На сайкле вы имитируете поездку на гоночном велосипеде, поэтому ваша спина будет наклонена к тренажеру. Во время занятий вы будете чувствоваться напряжение не только в ногах, но и во всем теле (пресс, плечи, руки). Однако не стоит беспокоиться, ваши бедра не станут перекачанными из-за нагрузок, зато от жира и целюлита вы гарантированно избавитесь.

Как часто заниматься сайклом?

Как часто рекомендуют заниматься сайклом? Поскольку это групповая тренировка, то, безусловно, вы должны ориентироваться на расписание в спортзале. Но идеальный вариант заниматься 3-4 раза в неделю, особенно если ваша цель — похудеть. В этом случае, уже через месяц вы заметите качественные изменения вашего тела. Если ваша первичная цель укрепить мышцы, то 2-3 занятий в неделю будет достаточно. Помните, что сайкл — аэробная тренировка, планируйте свою нагрузку исходя из этих соображений.

Если в вашем фитнес-клубе предлагают несколько уровней программ (от новичка до продвинутого), то начните с более простого. По мере развития выносливости вы сможете перейти на следующий уровень. Но даже если группы не делятcя в зависимости от физической подготовки, ничего страшного. Вы сами можете регулировать нагрузку, уменьшая и увеличивая сопротивление или скорость.

Плюсы и минусы сайкл-аэробики

Плюсы:

1. Сайкл — одна из самых интенсивных аэробных программ, только за одну тренировку вы сжигаете 500-600 калорий.
2. Вы можете самостоятельно регулировать нагрузку, увеличивая сопротивляемость и скорость езды.
3. Спиннинг является интервальной тренировкой, а это самый эффективный способ сжечь лишний жир.
4. Вы тренируете сердечно-сосудистую систему и развиваете вашу выносливость.
5. Сайкл не даст вам возможности сачковать и уклоняться от нагрузок. Готовьтесь выложиться по полной программе.
6. Этот вид фитнеса подходит как для мужчин, так и для женщин.
7. Спиннинг подойдет и тем, кто занимается силовыми занятиями. Такая велотренировка улучшит кровообращение, а значит, кровь с кислородом будет быстрее поступать к мышцам и ускорит их рост.
8. Сайкл-аэробика эффективнее для сжигания калорий, чем классические занятия на беговой дорожке, эллипсе или велотренажере.

Минусы:

1. Сайкл относят к экстремальным видам групповых тренировок, поэтому новичкам в фитнесе заниматься им не рекомендуется.
2. Программа дает серьезную нагрузку на коленные суставы, поэтому могут вызывать болезненные ощущения в них при длительных занятиях.
3. После первых двух-трех тренировок на статическом велосипеде могут очень сильно болеть ягодицы от непривычного жесткого сидения.
4. Перед занятием спиннингом лучше проконсультироваться с врачом, особенно если вы имеете проблемы с сердцем или варикоз.

Читайте также:

• Кардио-тренировки дома: упражнения + план занятий
• Как убрать бока: 20 правил + 20 упражнений

Объяснение четырех шагов восстановления после вращения

Прямая трансляция из кабины экипажа

Вы когда-нибудь практиковались в вращении? Если у вас есть (и даже если у вас нет), вы, вероятно, слышали аббревиатуру восстановления «PARE». Итак, как вы выполняете каждый шаг маневра PARE? Мы объясним…

Во-первых, что такое спин?

Прежде чем мы перейдем к этапам восстановления после вращения, давайте кратко рассмотрим, что происходит во время вращения. FAA определяет штопор как «усугубленное сваливание, в результате которого самолет снижается по винтовой или штопорной траектории».

Что приводит нас к точке разворота номер один: оба крыла заглохли в штопоре, но одно заглохло глубже, чем другое. Крыло, которое «более глохнет», находится внутри штопора, оно летит под большим углом атаки и создает меньшую подъемную силу, чем внешнее крыло.

Boldmethod

Поскольку ваше высокорасположенное крыло создает большую подъемную силу, чем низкорасположенное, оно закручивает ваш самолет в штопор.

Boldmethod

И в то же время ваше низкое крыло создает большее сопротивление, потому что оно находится под большим углом атаки. И это сопротивление заставляет ваш самолет рыскать в штопоре. Когда вы объединяете обе силы, вы получаете полностью развитое вращение.

Boldmethod

Итак, как восстановиться с помощью «PARE»?

Выйти из вращения довольно просто: сломайте сваливание на обоих крыльях. Когда вы это сделаете, ваш самолет сам вылетит из штопора. И здесь в игру вступает аббревиатура «PARE».

Шаг 1) P: Мощность на холостом ходу

Первым шагом в восстановлении вращения является уменьшение газа до холостого хода. Но зачем отключать питание, если вы уже заглохли?

В обычном стойле вы добавляете мощность для восстановления, но при вращении добавление мощности затрудняет восстановление. И это имеет прямое отношение к хвосту вашего самолета.

Когда вы работаете на высокой мощности, поток воздуха от вашего пропеллера ударяет по горизонтальному стабилизатору, вызывая опускание хвоста и задирание носа. Вдобавок ко всему, если ваш центр тяги ниже, чем ваш центр тяжести, это создает крутящий момент, который еще больше задирает ваш нос.

Boldmethod

Когда вы отключаете питание, вы устраняете оба этих фактора, облегчая опускание носа и выход из штопора.

Шаг 2) A: Нейтральное положение элеронов

Когда вы переводите элероны в нейтральное положение, вы помогаете своим крыльям достичь одинакового угла атаки, что помогает уменьшить моменты качки и рыскания при штопоре.

Если вы попытаетесь поднять внутреннее крыло с помощью элеронов, вы фактически ухудшите штопор, потому что вы увеличите угол атаки внутреннего крыла. А как насчет запуска элеронов в штопор? Это тоже не очень хорошая идея, потому что, когда вы начинаете восстанавливаться, ваше внешнее крыло находится под большим углом атаки, и вы можете непреднамеренно начать вращаться в противоположном направлении во время восстановления.

Шаг 3) R: Противоположный вращение руля

Следующий шаг — один из самых важных: руль направления. Если вы вращаетесь влево, вы добавляете правый руль. А если правильно крутить? Добавьте левый руль. Когда вы добавляете противоположный руль направления, вы останавливаете момент качки и рыскания штопора.

Шаг 4) E: Лифт Вперед

И последний шаг. .. ломать стойло. Как только вы настроите свой самолет на выход из штопора (шаги 1-3), пришло время уменьшить угол атаки и продолжить полет.

Быстро переместив штурвал вперед, вы вернетесь под критический угол атаки и расставите крылья. Одна из самых сложных частей этого шага заключается в том, что вы чувствуете, что двигаетесь почти прямо вниз во время вращения, и вам не кажется естественным толкать коромысло вперед. Но это лучший (и единственный) способ быстро выйти из сваливания и вернуться к горизонтальному полету.

Boldmethod

Завершите восстановление после вращения

После того, как вы выполните эти 4 шага, ваш самолет выйдет из вращения. Когда это произойдет, переведите руль направления в нейтральное положение, поднимите нос и медленно добавляйте мощность, чтобы вернуться в горизонтальный полет.

Большинство тренировочных самолетов выходят из штопора очень быстро, но вы всегда должны использовать POH вашего самолета и помнить, что вы должны запомнить контрольный список выхода из штопора. В конце концов, довольно сложно читать контрольный список во время вращения.

Смотреть вращение с воздуха

Хотите попробовать вращение? Возьмите с собой инструктора и одобренный спиннингом самолет. Это отличный опыт, независимо от того, сколько у вас времени налета.

А пока вот как это выглядит, от входа до восстановления.

Станьте лучшим пилотом.
Подпишитесь, чтобы получать последние видео, статьи и викторины, которые сделают вас более умным и безопасным пилотом.

Зарегистрироваться >

•  

  НАЗВАНИЕ

  • • Тег
  • Автор
  • Дата

Spin Recovery: Какова цель каждого шага?

Прямая трансляция из кабины экипажа

Вращения всегда являются горячей темой, и выход из штопора — один из первых маневров, которые вы изучаете на летных тренировках. Многие из нас выучили аббревиатуру восстановления вращения «PARE» от Power, Aileron, Rudder and Elevator . Это отличный способ запомнить технику восстановления после вращения — , но знаете ли вы, что делает каждый шаг?

Чтобы понять, как PARE прерывает штопор, нужно понять, почему самолет штопорит. Тогда процедура восстановления имеет смысл.

Вращение — Вы застопорились?

«Оба крыла заглохли при штопоре?» Отличный вопрос для проверки — особенно для коммерческого пилота. Ответ «да». Оба крыла заглохли, но одно больше другого.

Ваши крылья создают подъемную силу, даже если они заглохли. Но, по мере того, как сваливание становится глубже, подъемная сила уменьшается. Во время штопора одно крыло глохнет сильнее, чем другое. «Более заглохшее» крыло — внутреннее низкое крыло в штопоре. Он находится под большим углом атаки и создает меньшую подъемную силу, чем внешнее высокое крыло.

Boldmethod

Поскольку высокорасположенное крыло создает большую подъемную силу, чем низкорасположенное, оно закручивает ваш самолет. В то же время низкорасположенное крыло создает большее сопротивление, так как находится под большим углом атаки. Это вовлекает вас в вращение. Когда обе эти силы объединяются, вы получаете полностью развитое вращение.

Жирный метод

Жирный метод

Как вы восстанавливаетесь? Простой. Вы срываете сваливание на обоих крыльях — тогда самолет сам вылетит. Вот тут-то и появляется «PARE».

PARE — Выход из штопора

Как «PARE» — мощность, элероны, руль направления и руль высоты — выводят вас из штопора? Каждый шаг работает, чтобы сломать стойло.

P — Мощность на холостом ходу

Сначала вы переводите дроссельную заслонку в режим холостого хода. Это кажется нелогичным — разве вы не добавляете мощность при восстановлении сваливания?!?

В данном случае нет. Хотя вам может казаться, что вы смотрите прямо вниз во время вращения, на самом деле это не так. Траектория вашего полета почти прямая вниз, поэтому, хотя нос выглядит низко, у вас все еще очень большой угол атаки. Власть усугубляет это.

Воздушный поток от вашего пропеллера ударяется о ваш горизонтальный стабилизатор, создавая силу опускания хвоста и поднимая нос. Кроме того, если ваш центр тяги оказывается ниже вашего центра тяжести, это создает вращающую силу, которая поднимает нос. Перевод дроссельной заслонки в положение холостого хода останавливает силы тангажа и облегчает опускание носа.

Жирный метод

A — Элероны в нейтральное положение

При вращении каждое крыло останавливается. Но низкое крыло находится под большим углом атаки (и поэтому больше глохнет), чем высокое крыло. Приведение элеронов в нейтральное положение помогает вашим крыльям достигать одинакового угла атаки, уменьшая моменты тангажа и крена.

Если попытаться поднять низкое крыло с помощью элеронов, оно еще больше заглохнет, затянув штопор. Не хорошо.

Как насчет того, чтобы начать вращение? Не уменьшит ли это угол атаки внутреннего крыла? Плохая идея. Если вы сделаете это, вы увеличите угол атаки внешнего крыла, которое все еще остановлено. Когда самолет начинает восстанавливаться, увеличенный угол атаки внешнего крыла может привести к тому, что самолет начнет штопорить в противоположном направлении. Возможно, это изящный маневр для авиашоу, но не то, что стоит попробовать в непреднамеренном вращении.

R — Руль направления, противоположный направлению вращения

Затем добавьте руль направления, противоположное направлению вращения. Если вы вращаетесь влево, добавьте правый руль и наоборот.

Помогает смягчить момент качения и рыскания, останавливая вращение.

E — Лифт вперед

Вы застряли, поэтому быстрое перемещение лифта вперед уменьшает угол атаки, прекращая сваливание.

Этот шаг имеет смысл, но во время штопора может возникнуть ощущение, что нос самолета направлен прямо вниз. Это не так — самолет находится под большим углом атаки, и единственный способ выйти из сваливания — это уменьшить этот угол атаки.

Boldmethod

Продолжение восстановления

Как только вы выполните эти шаги, стойло сломается, и вы буквально вылетите из него. Переместите руль направления в нейтральное положение, как только дрон перестанет вращаться, а затем медленно поднимите нос, чтобы восстановить горизонтальный полет.

Большинство легких учебных самолетов быстро выходят из штопора после выполнения этих шагов, но для некоторых самолетов требуется более индивидуальный подход. Обратитесь к Руководству по эксплуатации вашего пилота или Руководству по летной эксплуатации самолета, чтобы найти контрольный список выхода из штопора. Убедитесь, что вы запомнили процедуру — чтение контрольного списка во время штопора не очень практично…

Проверьте эти вращения

Если вы хотите попробовать штопор, возьмите лётного инструктора. Им приходилось выполнять вращения, когда они тренировались для получения сертификата. А пока посмотрите восстановление в видео ниже.

Как поступить

Для поступления в высшее или среднее специальное учебное заведение выпускных школьных экзаменов будет недостаточно.

В качестве вступительного экзамена потребуется творческая работа. Чаще всего экзамен представляет собой творческий конкурс, на котором надо будет за отведенное время нарисовать рисунок.

Однако в каждом учреждении разные условия поступления. Узнавать нужно в конкретном учебном заведении.

Самые распространенные варианты творческих конкурсов при поступлении:

• предоставление портфолио в виде лучших работ,
• экзамен, на котором нужно будет нарисовать представленные геометрические фигуры,
• экзамен, на котором нужно будет нарисовать натюрморт, составленный преподавателем из нескольких предметов.

Принимать участие в экзаменах стоит только хорошо подготовленным ученикам. Вариант «а вдруг пронесет» не подойдет.

Преподаватели видят даже малейшие неточности на рисунках.

В некоторых заведениях помимо рисунка требуется пройти дополнительный экзамен – композиция.

Ученикам предоставляются несколько предметов, из которых нужно создать композицию, назвать ее и сделать чертеж.

При поступлении баллы, полученные на вступительных испытаниях, суммируются с баллами за ЕГЭ.

Это интересно! Какие предметы нужно сдавать на архитектора и как поступить на архитектурный факультет

Что нужно знать

Для поступления на дизайнера недостаточно простого «хочу». Обязательно нужно иметь склонности и первичные способности к этой профессии. Дизайнерское дело не такое простое, как кажется на первый взгляд. Умение рисовать важно, но только на нем далеко не уедешь.

Придется учиться многим другим вещам.

Например, дизайнер одежды должен разбираться в тканях, дизайнер интерьера должен знать основы строительства и архитектуры, веб-дизайнер должен дружить с информатикой.

Возможно, в этом даже плюс большого количества направлений дизайна.

Если с умением проектировать домашнюю обстановку есть проблемы, а стать дизайнером очень хочется, можно выбрать другое направление.

Мало кто знает, но обучиться профессии можно и на курсах. Уровень образования будет, конечно, хуже, но это прекрасная возможность для тех, кто по каким-либо причинам не может обучаться в вузе или колледже.

Поступление после школы

Для успешного поступления необходимо хорошо подготовиться к ЕГЭ и творческому конкурсу. Последнее многие как раз не проходят. Гораздо легче будет ученикам, закончившим художественную школу. Хотя в любом случае нужна интенсивная подготовка.

Также к моменту подачи документов должно скопиться портфолио. Этим пренебрегать не стоит. Оно понадобится в любом случае.

Можно поступить на дизайнера после 9 класса. В колледже тоже дадут необходимые знания и умения.

В некоторых колледжах обучение не хуже, чем в отдельных институтах. Поэтому после 9 класса тоже можно получить прекрасное образование.

Что нужно для дизайнера интерьера

Люди, решившие развиваться в сфере дизайна, чаще всего выбирают направление интерьера. Для этого надо обладать следующими качествами:

• наличием вкуса,
• творческим воображением,
• креативным подходом к делам и нестандартным мышлением,
• умением сочетать цвета и предметы друг с другом,
• умением подбирать маленькие предметы декора, хорошо вписывающиеся в общую картину,
• умением общаться с людьми и находить с ними общий язык,
• готовностью реализовать любые желании клиента, даже если они кажутся плохими,
• терпением и усердием.

Это интересно! Художественная деятельность: профессии связанные с рисованием

Что нужно для того, чтобы стать дизайнером интерьера:

• учиться в художественной школе не обязательно, но это будет плюсом,
• создать хорошее портфолио,
• закончить высшее или среднее специальное учебное заведение.

Это интересно! Некоторые вузы помогают своим выпускникам начать работать по специальности. Но так происходит не всегда.

Чтобы работать самостоятельно, надо начать искать первых клиентов. Без связей это будет трудно. Сначала клиентами могут быть родственники и друзья. Также можно предлагать свои услуги в интернете, можно обратиться в мелкие фирмы.

Но успех не придет сразу. Придется слышать много отказов.

Более того, первое время придется работать почти бесплатно.

При выполнении работы качественно и при довольных клиентах доход и профессионализм будет постепенно расти.

Но не у всех есть возможность получить хорошее образование. Встречаются и самоучки в сфере дизайна.

Что нужно изучить, чтобы стать дизайнером интерьера самостоятельно:

• дизайнерский процесс,
• основы строительства,
• современные дизайнерские программы,
• дизайн освещения,
• способы проектирования.

Это основные знания, необходимые в работе.

Это интересно! Выбираем профессии, связанные с современным творчеством

Как поступить на дизайнера одежды

Моделирование одежды и дизайн интерьера – абсолютно разные вещи. От модельера требуется наличие несколько других навыков. Помимо умения рисовать нужно умение шить, а помимо умения сочетать цвета понадобятся знания о моде.

Во многих средних специальных учебных заведениях для поступления после 9 класса требуется только прохождение собеседования.

Но это зависит от конкретного колледжа.

В некоторых все-таки для поступления на дизайнера одежды нужно сдать экзамены, аналогичные тем, что сдают после 11 класса.

Поступление на дизайнера одежды после 11 класса такое же, как на дизайнера интерьера. Разница будет только в структуре самого обучения.

После поступления не получится сразу начать обучаться дизайну одежды и моделированию. Сначала нужно будет освоить профессию закройщика – того, кто кроит одежду и готовит ее к примерке.

Обратите внимание! В высших учебных заведениях больше внимания уделяют изучению вопроса со стороны промышленного производства. Само творчество отходит на второй план. Это одна из причин, по которым некоторые ученики даже после 11 класса предпочитают идти в колледж.

Полезное видео

Подведем итоги

Работа дизайнера трудная. Поступить тоже будет непросто. Но, как в любом другом деле, главное – усердие, трудолюбие и целеустремленность. При поступлении на любую специальность или направление нужно хорошо подготовиться к школьным и вступительным экзаменам.

Лучшие колледжи, степени и курсы для дизайнеров

Лучшие колледжи для дизайнеров

Во многих случаях высшее образование может означать более высокую зарплату или даже лучшую работу. Вот почему мы нашли лучшие колледжи для дизайнеров. Мы составили этот список на основе следующих показателей: уровень приема, уровень удержания, средний заработок работающих студентов, соотношение работающих и неработающих студентов через 10 лет после поступления, средняя стоимость посещения и средний долг выпускников.

1. Пенсильванский университет

Филадельфия, Пенсильвания • Частный

Обучение в штате

$55,584

Регистрация

10,764

2. Университет Карнеги-Меллона

90 004 Питтсбург, Пенсильвания • Частный

Обучение в штате

$55 465

Регистрация

6 483

3. Университет Южной Калифорнии

Лос-Анджелес, Калифорния. • Частный

в государственном плате

$ 56,225

Зачисление

19,548

4. Северо-восточный университет

Бостон, Массачусетс • Частный

Обучение в штате

$51,522

Регистрация

13,760

5. Нью-Йоркский университет 900 07

Нью-Йорк, штат Нью-Йорк • Частный

Обучение в штате

$51,828

Регистрация

26,339

6.

Бостонский университет

Бостон, Массачусетс • Частный

Обучение в штате

$53,948

90 004 Регистрация

17 238

7. Гарвардский университет

Кембридж, Массачусетс • Частный

Обучение в штате

$50 420

Регистрация

7 582

8. Университет Дьюка

Дарем, Северная Каролина • Частный

Обучение в штате

$55 695

Регистрация

6 596

9. Университет Джорджа Вашингтона, The

Washington, DC • Частный

Обучение в штате

$55,230

Регистрация

12,161

1 0. Государственный университет Пенсильвании

University Park, PA • Частный

Обучение в штате

$18,454

Зачисление

40,108

Наиболее распространенная степень

Бакалавриат 90 005

Посмотреть все степени

Лучший колледж

Пенсильванский университет

Посмотреть все колледжи

Лучшие вакансии дизайнера рядом с вами

Требования к образованию дизайнера

Есть несколько требований к образованию, чтобы стать дизайнером. Дизайнеры обычно изучают графический дизайн, черчение и дизайн или изобразительное искусство. 61% дизайнеров имеют степень бакалавра, а 24% имеют степень младшего специалиста. Мы нашли их, проанализировав 48 573 резюме дизайнеров, чтобы более точно изучить тему дизайнерского образования.

Наиболее распространенными колледжами, в которых студенты стремятся стать дизайнерами, являются Технологический институт моды и Колледж искусств и дизайна Саванны.

Для тех, кто предпочитает оставаться в пижаме в течение дня, мы подготовили несколько онлайн-курсов, которые могут помочь в обучении дизайнеров.

Мы подготовили список сертификатов дизайнера, которые вам следует учитывать. Необходимые сертификаты, которые должны иметь дизайнеры, — это сертифицированный дизайнер интерьера (NCIDQ) и сертифицированный разработчик Agile (CAD).

Какое образование нужно, чтобы стать дизайнером?

Какая степень вам нужна, чтобы быть дизайнером?

Наиболее распространенной степенью для дизайнеров является степень бакалавра. 61% дизайнеров получают эту степень. Ближайшее второе место занимает степень младшего специалиста с 24%, а затем степень магистра с 7%.

• Бакалавриат, 61%
• Ассоциированный специалист, 24%
• Магистр, 7%
• Диплом средней школы, 4%
• Другие степени, 4%

Что следует Я специализируюсь на том, чтобы стать дизайнером?

Большинство дизайнеров, а точнее 30%, занимаются графическим дизайном. Некоторые другие распространенные специальности для дизайнера включают в себя черчение, дизайн и изобразительное искусство.

• Графический дизайн, 30%
• Чертеж и дизайн, 12%
• Изобразительное искусство, 8%
• Дизайн интерьера, 7%
• Другие специальности, 43%

Наиболее распространенные Colleges For Designers

Вот наиболее распространенные колледжи для карьеры дизайнера в США на основе их резюме. Адвокаты часто получают степень в Технологическом институте моды, Колледже искусств и дизайна Саванны и Институте Пратта.

901 96

Общий колледж дизайнеров	Проценты
Технологический институт моды	19,43%
Колледж искусств и дизайна Саванны	9,02%
Институт Пратта	6,49%
Школа визуальных искусств	5,34%
Школа дизайна Род-Айленда	4,75%

90 005

Показать больше

Отметьте вакансии, соответствующие вашему образованию

Лучшие специальности для дизайнеров

9019 6

Рейтинг	Специальность	Проценты
1	Графический дизайн	29,5%
2	Черчение и дизайн	11,8%
3	Изобразительное искусство	8,3%
4 90 201	Дизайн интерьера	7.1%
5	Архитектура	5. 9%

Показать больше

20 Лучший онлайн-курс s для дизайнеров

Раскрытие информации о рекламе

1. Дизайн взаимодействия с пользователем с эффектом погружения (полный рабочий день)

Начните перспективную карьеру, разрабатывая цифровые решения, которые принесут доход, лояльность пользователей и успех продукта. Заявите о себе как о дизайнере, собрав портфолио для демонстрации индивидуальных, групповых и клиентских проектов работодателям на основе дизайна пользовательского интерфейса и методологий Agile…

2. Дизайн взаимодействия с пользователем (неполный рабочий день)

Преобразование желаний и потребностей пользователей в интуитивно понятный цифровой опыт, обеспечивающий доход, лояльность и успех продукта. Завоюйте уверенность и авторитет, чтобы решать сложные дизайнерские задачи на работе. Этот курс предлагается лично и в режиме онлайн, в удаленном классе…

3. Дизайн повседневных вещей

Расширенное издание, ноябрь 2013 г. ) Дона Нормана. Оно должно быть интересным и информативным для всех, кто интересуется дизайном: обычных людей, технических специалистов, дизайнеров и тех, кто не занимается дизайном…

4. Дизайн продукта

Нет ничего более мощного, чем идея, время которой пришло. Этот курс разработан, чтобы помочь вам материализовать вашу революционную идею и превратить ее в продукт, на котором вы сможете построить бизнес. Дизайн продукта сочетает в себе теорию и практику, чтобы научить вас валидации продукта, практикам UI/UX, Google Design Sprint и процессу настройки и отслеживания действенных показателей…

5. Мастерство графического дизайна: ПОЛНЫЙ процесс брендинга и дизайна

(

912

)

Выполняет ПОЛНЫЙ процесс графического дизайна для компании: логотип, реклама, социальные сети, футболка, упаковка, дизайн веб-сайта и многое другое!…

6. Мастер-класс по графическому дизайну — Learn GREAT Design

(

45,579

)

Полный курс по графическому дизайну, который охватывает Photoshop, Illustrator, InDesign, теорию дизайна, брендинг и дизайн логотипов. ..

7. Визуальный дизайн (неполный рабочий день)

9 0004 усиление словарный запас и инструменты для решения разнообразных дизайнерских задач на работе. Начните свое портфолио и создавайте красивые адаптивные дизайны для Интернета. Этот курс предлагается лично и в прямом эфире в режиме удаленного класса…

8. Знакомство с UX-дизайном

Вы заинтересованы в UX-дизайне, но у вас нет опыта или идей, с чего начать? Вы пришли в нужное место! В этом двухчасовом прямом эфире мы рассмотрим процесс принятия решений, который отделяет хороший пользовательский опыт от отличного, и изучим некоторые инструменты, которые вы можете внедрить в свой собственный UX-процесс уже сегодня. Все в режиме реального времени, преподается профессионалом отрасли. Приходите изучить основы и получить навыки, которые вам нужны, чтобы начать свое путешествие по UX-дизайну!…

9. Мастер-класс по графическому дизайну — Photoshop, Illustrator, Indesign

(

3,721

)

Графический дизайн для начинающих, включая теории графического дизайна, Photoshop, Illustrator, Indesign, CC и креативное мышление. ..

10. Мастер графического дизайна и программного обеспечения с практическими проектами

(

623

)

Покорите популярные проекты графического дизайна: логотипы, упаковки, журналы, дизайн обложек книг, брендинг, цифровая графика и многое другое!…

11. Мастерство дизайна логотипов в Adobe Illustrator

(

3,445

)

Изучите теорию дизайна логотипов, творческий процесс, как работать с клиентами и освоить инструменты Adobe Illustrator…

12. Мастер-класс по цифровому дизайну Для графических дизайнеров

(

1,049

)

Дизайн набора иконок, обложка электронной книги, оцифровка эскизов, дизайн социальных сетей, веб-дизайн WordPress, Adobe Xd, GIFS и многое другое!…

13. Дизайн логотипа Мастер-класс: изучите дизайн логотипов и иллюстратор

(

1,817

)

Изучите дизайн логотипа, применяя принципы и методы в Adobe Illustrator CC и Dimension CC. Для начинающих и еще…

14. Мастер-класс по графическому дизайну Средний уровень: СЛЕДУЮЩИЙ уровень

(

3,429

)

Улучшите свои навыки графического дизайна: дизайн логотипа, обработка фотографий, дизайн упаковки, инфографика, создание портфолио, Сетки!…

15. Мастер-класс по брендингу Весь процесс дизайна бренда

(

2,241

)

Эскиз, графический дизайн, дизайн логотипа, голос бренда, системы цвета и типографики, портфолио и презентации для клиентов…

16. Стать дизайнером логотипов

( 9000 5 353

)

Логотипы окружают нас повсюду. Изучите основные навыки, необходимые для построения карьеры или бизнеса на основе дизайна логотипов…

17. Учебный курс по графическому дизайну: Photoshop, Illustrator, InDesign

(

15,805

)

Самый продаваемый курс для начинающих! Используйте Photoshop, Illustrator и InDesign для разработки логотипов, веб-дизайна, дизайна плакатов и многого другого…

18. Мастер-класс по графическому дизайну: изучите графический дизайн в проектах

(

2,450

) типографика и мастерство цвета с использованием Illustrator, InDesign и Photoshop. Для начинающих и не только!…

19. Процесс разработки логотипа от начала до конца

(

1,151

)

Изучите все аспекты проекта по разработке логотипа, начиная с первой встречи с клиентом, заканчивая техническим дизайном и окончательной доработкой… 005 )

Узнайте, как создать логотип от известного дизайнера логотипов, получившего множество наград! Более 21 года опыта!…

10 лучших доступных университетов для дизайнеров

Если эти 10 лучших университетов немного выходят за рамки вашего ценового диапазона, вы можете вместо этого проверить эти школы. После учета стоимости обучения и сборов в штате, средней стоимости посещения, уровня приема, средней чистой цены и среднего заработка через 6 лет мы обнаружили, что это самые доступные школы для дизайнеров.

1. Бруклинский колледж Городского университета Нью-Йорка

Бруклин, Нью-Йорк • Частный

Обучение в штате

7 240 долларов США

Стоимость обучения

13 991 9 0005

2.

Университет Флориды

Гейнсвилл, Флорида • Частный

Обучение в штате

$6,381

Стоимость обучения

21,034

3. Университет Бригама Янга

Прово, Юта • Частный

90 004 Плата за обучение в штате

5 620 долларов США

Стоимость посещения

18 136

4. Технологический институт моды

Нью-Йорк, штат Нью-Йорк • Частный

Обучение в штате

5 740 долларов США

Стоимость посещения

17 864

5. Lehman College of the City University of New York

Bronx, NY • Частный

Обучение в штате

$7,210

Стоимость обучения

14,359

6. SUNY Farmingdale 90 007

Фармингдейл, Нью-Йорк • Частный

Обучение в штате

$8,306

Стоимость обучения

16,091

7. Университет Пердью

West Lafayette, IN • Частный

900 04 Стоимость обучения в штате

$9,992

Стоимость обучения

22,430

8.

Университет Юты

Солт-Лейк-Сити, Юта • Частный

Обучение в штате

9 222 долл. США

Стоимость обучения

20 422

9. Государственный университет Сан-Хосе

Сан-Хосе, Калифорния • Частный

Обучение в штате

7 796 долларов

Стоимость обучения

24 514

10. Вашингтонский университет

Сиэтл, Вашингтон • Частный

Обучение в штате

11 207 долл. США

Стоимость посещения

25 275

10 самых сложных университетов для дизайнеров

Некоторые люди любят вызовы. Что ж, мы предлагаем вам попасть в одну из этих школ. Это будет нелегко. Мы знаем это на основе показателей приема в эти учебные заведения, средних принятых баллов SAT, медианных принятых баллов ACT и среднего заработка студентов через 6 лет после поступления.

1. Университет Карнеги-Меллона

Питтсбург, Пенсильвания • Частный

Коэффициент приема

17%

Средний балл SAT

1,507

2.

Пенсильванский университет

Филадельфия, Пенсильвания • Частный

Уровень приема

8 %

Среднее значение SAT

1,492

3. Северо-восточный университет

Бостон, Массачусетс • Частный

Уровень приема

19%

Среднее значение SAT 900 05

1 466

4. Северо-западный университет

Эванстон, Иллинойс • Частный

Показатель зачисления

8%

Средний балл SAT

1,508

5. Университет Южной Калифорнии 9 0007

Лос-Анджелес, Калифорния • Частный

Уровень приема

13%

Среднее значение SAT

1,445

6. Бостонский университет

Бостон, Массачусетс • Частный

Количество поступающих

22%

Среднее значение SAT 90 005

1 420

7. Нью-Йоркский университет

Нью-Йорк, штат Нью-Йорк • Частный

Уровень приема

20%

Средний балл SAT

1,419

8. Гарвардский университет 9 0007

Кембридж, Массачусетс • Частный

Уровень приема

5 %

Среднее значение SAT

1,520

9.

Университет Джорджа Вашингтона,

Вашингтон, округ Колумбия • Частный

Коэффициент зачисления

42%

Среднее значение SAT 90 005

1 380

10. Университет Дьюка

Дарем, Северная Каролина • Частный

Показатель зачисления

9%

Средний балл SAT

1,516

10 лучших Проще подать заявку Universities For Designers

Зачем усложнять себе работу? должно быть? В эти колледжи вас обязательно примут в кратчайшие сроки. Мы собрали показатели приема, средние баллы SAT, средние баллы ACT и среднюю зарплату студентов через 6 лет после выпуска, чтобы выяснить, в какие школы было легче всего поступить.

1. Колледж Нотр-Дам

Кливленд, Огайо • Частный

Уровень приема

90%

Средний балл SAT

994

2. Нотр-Дам де Namur University

Белмонт, Калифорния • Частный

Уровень приема

82%

Средний балл SAT

983

3.

Университет Кардинала Стрича

Милуоки, Висконсин • Частный

Показатель приема

71%

SAT Средний

1 035

4. Университет Мэримаунт

Арлингтон, Вирджиния • Частный

Уровень приема

91%

Средний балл SAT

1,065

5. Университет Гранд Вью 9 0007

Де-Мойн, Айова • Частный

Уровень приема

92 %

Среднее значение SAT

1,060

6. Centenary University

Хакетстаун, Нью-Джерси • Частный

Показатель приема

67%

Среднее значение SAT

987

7. Linfield College

McMinnville, OR • Частный

Показатель приема

81%

Средний балл SAT

1,117

8. Университет Гвинеда Мерси 9 0007

Гвинед-Вэлли, Пенсильвания • Частный

Уровень приема

92%

Среднее значение SAT

1,031

9. Longwood University

Фармвилл, Вирджиния • Частный

Показатель приема

89%

Среднее значение SAT 9000 5

1 065

10.

Университет Маунт-Сент-Мэри

Лос-Анджелес, Калифорния • Частный

Уровень приема

84%

Средний показатель SAT

1,031

Средняя заработная плата дизайнера по уровню образования

Дизайнеры со степенью магистра зарабатывают больше чем те, у кого нет, по 79 881 доллару в год. Со степенью бакалавра дизайнеры получают средний годовой доход в размере 72 562 долларов США по сравнению с 64 428 долларов США для дизайнеров со степенью младшего специалиста.

90 191

Уровень образования дизайнера	Зарплата дизайнера
Степень магистра	79 881 долл. США
Степень бакалавра	72 562 долл. США
Некоторая степень колледжа/ассоциата	$64,428

Часто задаваемые вопросы об образовании дизайнера

Какой степени вам нужно быть Дизайнер персонажей?

Дизайнеры персонажей должны иметь как минимум степень бакалавра в области изящных искусств, графического дизайна или анимации. Однако программы ученичества или обучения на рабочем месте могут быть приняты вместо формального образования. Кроме того, многие дизайнеры персонажей имеют степень магистра или выше.

Какой лучший колледж для дизайнеров?

Лучший колледж для дизайнеров — Пенсильванский университет

Есть еще вопросы? Просмотреть все ответы на распространенные вопросы об искусстве, развлечениях, спорте и СМИ.

Поиск вакансий дизайнера

Обновлено 27 апреля 2023 г.

Как стать графическим дизайнером

В эпоху цифровых технологий люди ежедневно бомбардируются тысячами изображений брендов.

Будучи самым занятым, самым нетерпеливым и легко отвлекаемым обществом, которое когда-либо существовало, эффективный дизайн должен быть чем-то особенным, чтобы оказывать долгосрочное влияние.

В настоящее время компании прилагают больше усилий, чтобы привлечь профессиональных графических дизайнеров, чтобы выделиться из толпы. Благодаря непрерывным технологическим достижениям, как графический дизайнер, у вас есть возможность постоянно обновлять свои навыки с помощью курсов графического дизайна.

Что такое графический дизайн?

Карьера графического дизайнера включает в себя создание и передачу идей или продуктов с помощью визуальных концепций либо через цифровую платформу, либо вручную.

Многие графические дизайнеры работают в области маркетинга, создавая рекламу, брошюры и изображения брендов, но ваши навыки могут быть перенесены в различные отрасли, поскольку каждый бизнес хочет продавать свой продукт или услугу. Разработка большой идеи с помощью креативных коммуникационных решений является ключом к успеху в этой отрасли. ¹

«Дизайн — это общение. Это союз формы и функции с целью начать разговор, навести мосты, вдохновить на действие и, в конечном итоге, построить отношения». – Керри-Джейн Митчелл, графический дизайнер GetSmarter

Отрасли, в которых процветают графические дизайнеры:

---

Похожие материалы : Узнайте, почему графические дизайнеры пользуются большим спросом в фриланс-сообществе.

---

Каковы основные обязанности графического дизайнера?

Имидж бренда отражает индивидуальность компании.

Часто это первое, что видят потребители; Возложение большой ответственности на графического дизайнера за эффективное отображение идентичности бизнеса.

Однако большая часть вашей работы заключается в том, чтобы понять, что именно нужно клиенту. Многие клиенты приходят с идеей в голове, но не представляют, как она будет выглядеть на бумаге (или на экране).

В основные обязанности графического дизайнера входит оказание влияния в следующих трех ключевых областях: 

Графический дизайн	Выбор цветов, изображений и шрифтов для эффективного отображения бренда компании Представление ваших концепций графического дизайна клиентам или арт-директорам и убеждение их в вашем решении Создание визуальных элементов, таких как логотипы, оригинальные изображения и иллюстрации, которые помогают донести до компании желаемое сообщение Хотите эти навыки?
Веб-дизайн	Использование цифрового программного обеспечения для создания графического дизайна Преобразование статистических данных в визуальные графики и диаграммы Создавайте полностью адаптивные интерактивные веб-сайты, которые отличаются от стандартных шаблонов Хотите эти навыки?
Дизайн взаимодействия с пользователем	Предлагайте творческие решения, привнося цель и сочувствие во все, что вы создаете Ответьте на два вопроса «Кто наши пользователи?» и «Чего хотят наши пользователи?» Провести исследование, чтобы сделать обоснованное и обоснованное предположение о том, как пользователи будут использовать определенный интерфейс Хотите эти навыки?

Графический дизайн

Выбор цветов, изображений и шрифтов для эффективного отображения бренда компании Представление ваших концепций графического дизайна клиентам или арт-директорам и убеждение их в вашем решении Создание визуальных элементов, таких как логотипы, оригинальные изображения и иллюстрации, которые помогают донести до компании желаемое сообщение Хотите эти навыки?

Веб-дизайн

Использование цифрового программного обеспечения для создания графического дизайна Преобразование статистических данных в визуальные графики и диаграммы Создавайте полностью адаптивные интерактивные веб-сайты, которые отличаются от стандартных шаблонов Хотите эти навыки?

Дизайн взаимодействия с пользователем

Предлагайте творческие решения, привнося цель и сочувствие во все, что вы создаете Ответьте на два вопроса «Кто наши пользователи?» и «Чего хотят наши пользователи?» Провести исследование, чтобы сделать обоснованное и обоснованное предположение о том, как пользователи будут использовать определенный интерфейс Хотите эти навыки?

Каков карьерный путь графического дизайнера?

Люди, работающие в творческих отраслях, многому учатся на работе.

Для графических дизайнеров важно быть в курсе новейшего программного обеспечения и компьютерных технологий, чтобы оставаться конкурентоспособными и актуальными в этой области. Технологии графического дизайна меняются и совершенствуются с большой скоростью. Как графический дизайнер, вы не хотите, чтобы ваша отрасль адаптировалась быстрее, чем ваш набор навыков.

---

Связанный контент : Индустрия графического дизайна меняется быстрее, чем вы?

---

С точки зрения карьерного роста самым большим оружием младшего графического дизайнера является ваше портфолио. Работодатели захотят увидеть свидетельство повышения квалификации, будь то дальнейшее обучение или изучение новых программ графического дизайна.

Ниже приведены различные позиции, к которым могут стремиться графические дизайнеры:

• • • Арт-директор
    • Креативный директор
    • Чертежник (архитектура и инженерия)
    • Редактор фильмов и видео
    • Промышленный дизайнер/дизайнер продукции
    • Менеджер по цифровому маркетингу
    • Мультимедийный художник/аниматор
    • Технический писатель
    • Веб-дизайнер
    • Разработчик пользовательского интерфейса

Какова потенциальная зарплата графического дизайнера?

Доход графического дизайнера во многом зависит от опыта. Однако через некоторое время в этой карьере вы можете перейти на другие должности дизайнера.

Нажмите на страну  , чтобы узнать, какую оплату вы можете ожидать в качестве графического дизайнера в Южной Африке, Великобритании или Соединенных Штатах Америки:

• ЮАР.

  Начальный уровень	94 000 рэндов
  Середина карьеры	131 000 рэндов
  15-летний опыт	190 000 рэндов

• Великобритания

  Начальный уровень	18 000 фунтов стерлингов
  Середина карьеры	22 000 фунтов стерлингов
  15-летний опыт	26 000 фунтов стерлингов

• США

  Начальный уровень	33 000 долларов
  Середина карьеры	42 300 долларов
  15-летний опыт	51 000 долларов

Каковы требования к образованию и подготовке графического дизайнера?

При приеме на работу графического дизайнера некоторые компании требуют от вас соответствующей квалификации в области графического дизайна.

Однако из-за того, что для этой должности большое внимание уделяется опыту работы, не указано, предпочитают ли компании кандидатов со степенью, сертификатом, дипломом или большим упором на практические навыки. Это связано с тем, что квалификация для этой роли зависит как от способности продемонстрировать компетентность в ряде программ, так и от отличного портфолио работы.

Тем не менее, какая-либо квалификация в области графического дизайна поднимет вас только на более высокий профессиональный уровень.

Возможные варианты:

1. Степень бакалавра: Во многих государственных и частных университетах и ​​колледжах можно получить степень бакалавра в области графического дизайна. В зависимости от учреждения это может быть трех- или четырехлетняя степень, но все степени будут посвящены таким предметам, как:

• Рисование
• Фотография
• Методы проектирования
• Теория искусства
• Теория визуальной коммуникации
• Иллюстрация
• Цифровой дизайн

2. Онлайн-сертификат:  Существуют различные учреждения, предлагающие онлайн-курсы графического дизайна, где вы получите диплом или сертификат, подтверждающий ваши компетенции в области графического дизайна. Краткий онлайн-курс графического дизайна UCT посвящен следующим предметам:

• Adobe Illustrator
• Цифровые изображения
• Визуальная связь
• Макет и композиция
• Генерация идей и исследования
• Типография
• Полиграфический дизайн
• Веб-дизайн

Ведение портфолио работ:

Ожидается, что графические дизайнеры будут постоянно обновлять портфолио работ. Это ваш лучший инструмент при приеме на работу.

Ваше портфолио работ должно демонстрировать ваш широкий спектр опыта в различных областях дизайна, а также владение такими программами, как Adobe Illustrator, InDesign и Photoshop. Вы будете оставаться актуальными, постоянно совершенствуя свои навыки посредством обучения графическому дизайну.

Лечение пяточной шпоры — Азбука здоровья

Инженер — профессия будущего – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Массовое высокотехнологичное производство привело к тому, что доля инженерного труда в создании продукции превышает долю труда рабочего. Система подготовки инженерных кадров и престижность этой профессии в общественном сознании становится одним из важных элементов конкурентоспособности страны в глобальной экономике, уверен главный редактор журнала Scientific Israel Олег Фиговский

За последние десятилетия в развитых странах существенно снизился интерес молодежи к инженерным профессиям и желание участвовать в развитии новых и переспективных направлений науки и техники. Референтными группами стали адвокаты, бизнесмены, менеджеры, представители отдельных медицинских специальностей и др. Представители инженерных специальностей в этом перечне не значатся. Результатом этого стало то, что на естественнонаучные и инженерные специальности университетов поступает значительное количество тех, кто по среднему баллу не смог пройти на престижные в настоящее  время факультеты и специальности. Желающих созидать меньше, чем управлять, торговать, быть адвокатами, артистами, топ-моделями или банковскими служащими. Происходит «перекачка» существенной части талантливой молодёжи в непроизводственные сферы, что ослабляет научный, инженерный и изобретательский потенциал общества.

К примеру, в процентном соотношении в Израиле наибольшее в мире количество адвокатов на душу населения. И все равно желающих учиться именно на юридических факультетах меньше не становится. Похожая ситуация в современной России, где быть инженером, технологом или ученым абсолютно непрестижно и даже антипрестижно. Сложившаяся ситуация требует разворота  правительственных структур, средств  массовой информации и научно-технических общественных организаций в сторону повышения престижа естественнонаучных и инженерных специальностей.

Профессия будущего

Совершенствование существующих и разработка множества новых научно-технических направлений происходит в условиях всё нарастающего усложнения технических объектов и технологий. Это приводит к увеличению интеллектуальных и материальных затрат на прикладные исследования и опытно-конструкторские разработки, успешность проекта в значительной степени определяется качеством его исполнения и квалификацией исполнителей.

В разработке и реализации нововведений всегда принимают участие учёные и инженеры. Если инновационный проект связан с созданием приборов и оборудования, то к составу исполнителей добавляются высококвалифицированные рабочие. Деятельность инженера — это креативное приложение научных принципов к планированию, созданию, управлению, эксплуатации, руководству или работе систем, которые должны улучшать нашу повседневную жизнь.

Инженерный труд — самостоятельный вид трудовой деятельности, отличающийся от деятельности научных работников и рабочих. В триаде учёный–инженер–рабочий, необходимой для продолжения научно-технического прогресса, именно инженер является центральной фигурой научно-технического прогресса.

Глобальная экономика ещё более усилит конкуренцию и, как следствие, быструю сменяемость технологий во всех сферах человеческой деятельности. Для поддержания конкурентоспособности разрабатываемой продукции в настоящее время и в будущем, инженеры должны обладать высоким уровнем квалификации, инновационного мышления, профессиональной мобильности и соответствующей мотивацией.

Назрела необходимость в общественном признании важности инженерной деятельности и в изменении принципов, методов и подходов, касающихся построения системы инженерного образования.

Инженер, это кто?

Способностью мыслить человек обязан матери-природе так же мало, как и богу-отцу. Природе он обязан мозгом — органом мышления. Умение же мыслить является продуктом воспитания и образования, нормальным результатом развития нормального в биологическом отношении мозга. В этом контексте немецкий философ Карл Ясперс сказал: «Большинство людей думать не умеют, потому что чихать и кашлять человек может с рождения, а думать его надо учить». Освоение операций мышления должно происходить в процессе повседневного учебно-воспитательного процесса в учебных заведениях разного уровня путём решения учебных и практических задач в области точных наук, логики, психологии, техники и так далее.

Из всего многообразия требований к инженерам вообще, и к инновационным инженерам в особенности, основными следует считать развитый механизм принятия технических решений на изобретательском уровне, способность находить необходимую информацию и самообучаться. Именно эти качества являются базовыми для продуктивной трудовой и творческой деятельности инженера в качестве исполнителя.

В каждой из развитых стран существует система предъявления требований к качеству инженерной подготовки и признанию инженерных квалификаций. Такие системы реализуются в каждой стране национальными, как правило, неправительственными профессиональными организациями — инженерными советами, имеющими в своем составе органы по аккредитации образовательных программ и сертификации специалистов. Наиболее авторитетной в Соединенных Штатах и во всем мире профессиональной организацией, занимающейся оценкой качества инженерных образовательных программ в университетах, является АВЕТ — Accreditation Board for Engineering and Technology USA (Совет по аккредитации в области техники и технологий). В критериях АВЕТ, определяющих модель инженера, сформулированы обязательные общие требования к выпускникам университетов, освоившим инженерные программы, среди прочего предполагающие наличие таких компетенций как умение работать в коллективе по междисциплинарной тематике и эффективно общаться. Похожие и дополнительные требования к квалификации инженера существуют в аналогичных перечнях национальных советов других стран.

В перечне изучаемых дисциплин большинства колледжей и университетов отсутствуют предметы, обучающие студентов инженерных специальностей основным умениям инновационного инженера. Это связано с дефицитом учебных часов и сложившейся системой обучения. А потому студенты с развитым мышлением, приученные к интердисциплинарному восприятию изучаемых предметов — это особый ресурс страны. Именно такие «незаторможенные» студенты становятся инновационными инженерами, востребованными всюду, где необходимо решать «нерешаемые» задачи. Например, в такой организации как DARPA — Агентство передовых оборонных исследовательских проектов (США). Этой структуре, к примеру, требуются инженеры, для того, чтобы создать костюм, обеспечивающий защиту от вражеского огня и плохой погоды, излечивающего раны и на порядок увеличивающего возможности человека; сделать бойца и технику невидимыми для противника во всех диапазонах электромагнитного спектра и при этом видеть противника во всех диапазонах сразу и т.д.

США в настоящее время резко меняют своё отношение к образованию и профессиональной ориентации школьников. Это является составной частью государственной политики обеспечения готовящегося нового прорыва в науке и технологиях. Планы администрации представлены в выступлении Президента США Барака Обамы 27 апреля 2009 г. на ежегодном собрании американской Национальной академии наук. Им, в частности, сказано: «…Я также хочу, чтобы мы все думали о новых творческих подходах к вовлечению молодежи в науку и инженерное дело, будь то фестивали науки, соревнования роботов, выставки, побуждающие молодых людей придумывать, конструировать, изобретать — чтобы быть создателями вещей, а не только их потребителями».

Для этого необходимы творческие способности, а также профессиональная мобильность, которые должны быть выпестованы системой образования. Профессиональная мобильность — это способность и готовность специалиста достаточно быстро и успешно адаптироваться к новым технологическим условиям путём освоения новой техники и технологий, приобретать недостающие знания и умения, а также способность переключаться на другой вид деятельности. Подготовка кадров столь высокой квалификация требует с одной стороны, существенных изменений в методиках обучения, а с другой — такого повышения престижа профессии, которого сегодня реально не наблюдается практически ни в одной стране мира.

Олег Фиговский

10 мая, 2011 г.

высокие технологии образование

Кто такой Data Engineer и как им стать

Дата-инженер – это человек, который организует потоки загрузки и обрабатывает данные. Как он это делает, что для этого нужно уметь, и насколько такая деятельность востребована, разбираемся с дата-инженером X5 Retail Group Максимом Кереметом.

Что делает дата-инженер?

Дата-инженер (Data Engineer) участвует в начальной и финальной стадиях анализа данных, обеспечивает их работу на инфраструктуре компании. Он занимается ETL-процессами, то есть обрабатывает данные: достает (extract) их из сырых источников, трансформирует (transform) и загружает (load).

После предварительной обработки, очистки от повторов, ошибок, ненужных уточнений, он автоматизирует выполнение скриптов и, если нужно, настраивает мониторинги, алерты (сигналы о том, что в моделях что-то пошло не так), задает расписание, по которому сервис или программа будут работать с данными (шедуллит).

Задачи в компаниях могут отличаться: где-то инженер только обрабатывает данные, а где-то выполняет и программистскую работу: внедряет новые модели и переучивает старые.

Помимо сбора и обработки дата-инженер организует хранение данных. Для этого он строит архитектуру хранилищ – базы данных с таблицами, в которых они разбиты по смыслу. Дата-сайентистам это облегчает доступ к обработанным наборам данных (признакам), с помощью хранилища проще и быстрее масштабировать модели.

В «Книге пришельцев » отмечается, что актеры и съемочная группа инстинктивно чувствовали, что космический жокей был безобидным существом, хотя и не могли объяснить, почему. В новеллизации Чужой Алана Дина Фостера, Эш описывает расу космических жокеев как благородных людей и надеется, что человечество встретит их при более приятных обстоятельствах. В нем также говорится, что они были крупнее, сильнее и, возможно, умнее людей. Первый космический жокей был показан в оригинальном фильме «Чужой » в виде гигантского гуманоидного трупа, сидящего перед похожим на телескоп устройством на борту заброшенного корабля. Он пролежал там чрезвычайно долго, достаточно долго, чтобы труп превратился в окаменелость. Жокей, что звездолет 9Экипаж 0039 Nostromo , найденный на борту заброшенного корабля, казалось, вырастал из кресла телескопа, как будто сам слился с ним. Его грудная клетка была выгнута наружу; очевидно, что ксеноморф сбежал от существа, хотя взрослых ксеноморфов на покинутом объекте обнаружено не было. Наиболее вероятно, что любой взрослый ксеноморф был бы мертв к тому времени, когда бродяга был обнаружен из-за отсутствия источников пищи, хотя яйца ксеноморфов, как мы узнали, могут прожить не менее 57 лет (как и долгий гиперсон Рипли), а фейсхаггеры внутри, вероятно, находятся в каком-то стазисе до контакта.

В комиксах у Жокея слоновий хобот. Это противоречит первоначальной концепции. Осмотр концепт-арта, сделанный Х. Р. Гигером, показывает, что «хобот» должен быть воздушным шлангом, а голова жокея окружена шлемом. Это также подтверждается тем фактом, что мягкие ткани, такие как хобот слона, не окаменевают. Это не исключает возможности хобота другого типа, но тот, что изображен в комиксах, очень похож на слоновий. Ни одна из работ, изображающих Жокея с «хоботом», не считается каноном — единственное каноническое появление Космического жокея есть в « Чужом», его новеллизации и непосредственно связанных произведениях.

В одном из ранних сценариев, визуализированных, но так и не написанных, Пилотный корабль потерпел крушение или приземлился на LV-426 примерно за 10 миллионов лет до того, как был обнаружен Ностромо . Было изображено, что его каким-то неизвестным образом затащили на вершину пирамидальной структуры, которая была вершиной огромного подземного храма, содержащего яйца ксеноморфов. Это видно в готовом фильме «Чужой », когда Кейн замечает пробитую дыру в днище Пилотного корабля. Следует также отметить, что, несмотря на более поздние переписывания и сюжетные линии, Гигер и О’Бэннон разработали Пилота так, чтобы он казался сочувствующей и дружелюбной формой жизни.

Однако Ридли Скотт также сказал, что существо было костюмом, а не биомеханической формой жизни. Его «хобот» на самом деле был воздушным шлангом для дыхания. В фильме «Прометей » оказывается, что существо в кресле на самом деле было в летном костюме. У униформы существа есть убирающиеся рукава и шлем, предположительно отфильтровывающие для него окружающую среду. Когда черная жидкость напала на них, все они, казалось, были одеты в костюмы, чтобы защитить себя. Их истинная форма почти похожа на человеческую, за исключением того, что у них нет волос, они бледно-белые, их глаза почти полностью черные, они выше, умнее и обладают повышенной силой.

Культура[]

Хотя о Инженерах известно немногое, показано, что Инженеры продемонстрировали передовые формы культуры, существующие в их обществе, такие как язык, изобразительное искусство, музыка и одежда.

Система письма Инженеров поразительно похожа на месопотамскую клинопись Ближнего Востока, а их иероглифы идентичны тем, что встречаются в Египте, Мезоамерике и других местах на Земле. Когда андроид Дэвид разговаривает с последним инженером на LV-223 и, по-видимому, понимает его, он, кажется, использует форму протоиндоевропейского Ursprache («оригинальный язык»), на котором говорили первые индоевропейцы около 3000 г. до н. в современной реконструкции протоиндоевропейской. В то время как Urheimat («первоначальный дом») первых индоевропейцев до сих пор является предметом научных споров, наиболее уважаемые теории помещают его либо в азиатские, либо в понтийские степи (9).0039 Курганная гипотеза ), у Черного моря или в Анатолии.

Как заявил Ридли Скотт, он разработал мифологию вселенной Чужого/Прометея, имея в виду книгу Эриха фон Деникена Колесница богов (где Дэникен останавливается на возможности источника жизни, разума и цивилизации на Земля внеземная), интересно отметить, что согласно курганской гипотезе , колесница сыграла важную роль в воинственном распространении индоевропейского языка и культуры в Азии и Европе, поскольку первые индоевропейцы были первыми, кто одомашнивать, разводить и поклоняться лошади, что добавит интересный новый аспект к фразе Космический Жокей . Согласно Википедии, слово жокей в самом английском языке происходит от имени Джон , также используемого в разговорной речи для мальчика , как родственное обычаю, встречающемуся во многих индоевропейских языках, чтобы иметь те же или похожие слова для мальчик или ребенок а также для жеребенок , т.е. е. мужское потомство лошадей, что, в свою очередь, указывает на значение лошадей и колесниц в ранней индоевропейской культуре.

Технология[]

Инженер в скафандре

Инженеры — технологически развитая раса существ. Они чрезвычайно продвинуты в генной инженерии и построили свой собственный космический корабль.

Грузовой отсек корабля Космического жокея был заполнен яйцами ксеноморфов (первая стадия жизненного цикла ксеноморфов), которые находились в стазисе под голубым электрическим туманом. Фанаты предполагают, что раса космических жокеев является создателями ксеноморфов из-за сходства в конструкции космического корабля и биомеханических ксеноморфов.

В новеллизации Алана Дина Фостера, с другой стороны, говорится, что раса космических жокеев нашла их на LV-426, и в серии художественных фильмов не было убедительных доказательств, подтверждающих утверждение о том, что раса космических жокеев создала ксеноморфа. . Однако очевидно, что раса Космических Жокеев обладает передовыми технологиями, что оставляет открытой возможность того, что они приложили руку к созданию Ксеноморфа. Изображение Ксеноморфа на стене комнаты внутри сооружения на LV-223 предполагает, что рождение Дьякона в конце фильма не является самым первым Ксеноморфом.

Режиссер Ридли Скотт также отмечает, что хотел бы снять «Чужого 5 или Чужого 6», где зрители были бы посвящены на родную планету ксеноморфов и узнали бы больше о космических жокеях, но не упоминает, является ли это это та же планета, с которой родом космический жокей.

Исследуя внутреннюю часть построенного Инженером космического корабля Джаггернаут, Дэвид заметил тип слизи с энергией внутри, которая использовалась для нажатия кнопок, активации дверей и объектов. Также показан один инженер, живущий в форме стазиса, использующий технологию, предположительно аналогичную той, что используется людьми. Инженеры могли создавать голограммы, терраформировать атмосферу, летать, заниматься биоинженерией и, возможно, даже ускорять эволюцию.

Появления[]

Единственные два фильма, в которых участвовал сам пилот Космического Жокея, это оригинальный Чужой 1979 года и приквел Прометей . Швейцарский художник-сюрреалист Х. Р. Гигер был нанят для работы над фильмом «Чужой » для создания главного существа и окружающей среды на чужой планете. Космический жокей был одной из многих вещей, которые он создал для фильма. Сцена внутри заброшенного дома с пилотом-жокеем была, по мнению сценаристов, важной сценой, хотя продюсерская компания Fox хотела убрать ее из фильма по соображениям экономии. В конце концов создатели фильма победили, и сцена была снята, а космический жокей и интерьер были построены Гигером в натуральную величину. Пропеллер Space Jockey был 26 футов (7,9м) высокий. Также была построена уменьшенная версия опоры, но она была уничтожена поджигателями во время демонстрации в Египетском театре в Голливуде. Вторая отливка опоры была уничтожена по неизвестным причинам еще в исходной форме. Части этого гипса принадлежат анонимному коллекционеру из Мурпарка, Калифорния. Третье, частичное литье, все еще существует нетронутым. Он также принадлежит тому же анонимному коллекционеру. Однако третья отливка не была оригинальной производственной отливкой, но это последняя известная подлинная отливка из оригинальной формы. Сама форма принадлежит анонимному коллекционеру из долины Сан-Фернандо в Южной Калифорнии.

Гонка Космического Жокея не появлялась и не упоминалась ни в одном из последующих фильмов, но была широко представлена ​​во многих видеоиграх, книгах Alien и сериях комиксов. Они появлялись в различных комиксах Aliens от Dark Horse Comics. В бонусных материалах специального выпуска DVD «Чужой» режиссер Ридли Скотт выразил мнение, что фильм, исследующий предысторию космического жокея, станет интересным новым направлением для сериала. Чтобы следовать своему мнению, он направил приквел на Чужой , Прометей .

В серии графических романов Марка Верхайдена Aliens встречается существо, похожее на космического жокея, которое может телепатически общаться с людьми. Он показан с розовой кожей, хвостом и слоновьим хоботом, а также желтыми крестообразными глазами. В романах раса космических жокеев показана злобной, воздерживающейся от нападения на людей только из-за их огромной ненависти к ксеноморфам; общий враг. Они намерены уничтожить и/или поработить человечество, как только их война с ксеноморфами закончится. Более поздние книги никогда не расширяют эту идею.

В более поздней книге Aliens: Original Sin космические жокеи упоминаются и обсуждаются на протяжении всей книги. Ближе к концу выясняется, что они пытаются вывести группу пришельцев.

Общая информация[]

• В «Книге пришельцев » отмечается, что актеры и съемочная группа инстинктивно чувствовали, что космический жокей был добрым существом, хотя и не могли объяснить, почему.
• В новеллизации Alien Алана Дина Фостера Эш описывает расу космических жокеев как благородных людей и надеется, что человечество встретит их при более приятных обстоятельствах.
• В раннем сценарии, визуализированном, но так и не написанном, Пилотный корабль потерпел крушение или приземлился на LV-426 примерно за 10 миллионов лет до открытия Ностромо . Было изображено, что его каким-то неизвестным образом затащили на вершину пирамидальной структуры, которая была вершиной огромного подземного храма, содержащего яйца ксеноморфов. Это видно в готовом фильме «Чужой », когда Кейн замечает пробитую дыру в днище Пилотного корабля. Следует также отметить, что, несмотря на более поздние переписывания и сюжетные линии, Гигер и О’Бэннон разработали Пилота так, чтобы он казался сочувствующей и дружелюбной формой жизни.
• В раннем сценарии Прометей под названием Пришелец: Инженеры было показано, что Инженеры на самом деле отправили на Землю «избранного», который станет тем, кого мы знаем как Иисуса Христа. В первоначальной версии Инженер даже поясняет: «Мы забрали [материнского] ребенка обратно в Рай и обучили его, научили смыслу жизни и творчества. Мы поместили его обратно в Эдем, чтобы воспитать ваш вид. Но ваш вид решил накажи его. Мы дали тебе плоды жизни, а ты отплатил нам, оставив ее гнить».

Инженер | Alien Anthology Wiki

Отдельные инженеры различаются как по внешнему виду, так и по способностям.

Содержимое

• 1 Внешний вид
• 2 История
• 3 Морфология
• 4 Культура
• 5 Технология
• 6 выступлений
• 7 Общая информация

Внешний вид[]

Инженеры — гуманоиды, безволосые, с очень бледной кожей, сквозь которую видно множество кровеносных сосудов. Говорят, что их глаза «кажутся мертвыми» со зрачками в форме продолговатых крестов.

Инженеры имеют рост 10,36 (3,14 м) фута и, как и люди, дышат кислородом. Однако они, по-видимому, способны выдерживать более высокие концентрации углекислого газа, чем люди — они могут дышать без посторонней помощи и без защиты на поверхности LV-223, концентрация углекислого газа в которой смертельна для человека.

Инженеры обладают большой физической силой, что было продемонстрировано, когда один из сопровождающих Питера Вейланда был убит одним ударом через всю комнату.

История[]

Мало что известно об истории Инженеров, но показано, что Инженеры были «создателями» человеческой расы, посетившими Землю на ее первобытной стадии. На изначальной Земле одинокий «Инженер» проглатывает неизвестное вещество, в результате чего его тело растворяется, что, в свою очередь, засеивает планету его ДНК, ускоряя процесс эволюции. Инженеры продолжают посещать Землю, чтобы тайно наблюдать за развитием человечества.

Приблизительно за 2000 лет до экспедиции Прометея на LV-223 размещенные там инженеры формулируют план по уничтожению человечества по неизвестным причинам, выпустив патоген, который они создали для этой цели. Однако более поздние события предполагают, что они теряют контроль над патогеном, что приводит к гибели всех инженеров, кроме четырех. Выжившие укрываются на борту своего корабля, прячась в камерах гиперсна на мостике корабля. Однако даже в то время, когда этот план формировался и выполнялся, Инженеры все еще имели привычку посещать Землю, так как ряд артефактов, замеченных в начале Прометей датируется 7 веком нашей эры.

В 2089 году археологи Элизабет Шоу и Чарли Холлоуэй обнаруживают наскальные рисунки возрастом 35 000 лет на острове Скай на Земле, изображающие высокую фигуру, указывающую на ряд звезд. Это изображение совпадает с аналогичными иллюстрациями, найденными на артефактах различных земных культур и периодов времени — культур, которые не имели и не могли вступать в контакт друг с другом. Шоу и Холлоуэй интерпретируют эту общую тему как относящуюся к определенному набору звезд в галактике и что их изображение на древних земных артефактах было результатом контакта с инопланетным видом. Шоу выражает убеждение, что эти внеземные существа, которых она называет «инженерами», создали изображения как приглашение для людей вступить с ними в контакт.

Шоу делится своими открытиями с Питером Вейландом, пожилым генеральным директором Weyland Corporation, который финансирует экспедицию на борту корабля «Прометей» на Луну LV-223 на орбите звездной системы, изображенной на артефактах.

Прометей прибывает на LV-223 в 2093 году после двухлетнего путешествия. Экипаж исследует поверхность Луны, где натыкается на инопланетную структуру, построенную Инженерами. Исследуя структуру, команда Прометея обнаруживает тела инженеров, а также несколько странных канистр, которые, без их ведома, содержат патоген инженеров. Вмешательство экипажа в эти канистры приводит к выбросу возбудителя. Это приводит к ряду смертей среди экипажа либо в результате мутации местной жизни под действием патогена, прямой мутации членов экипажа, либо в результате попыток справиться с последствиями этих событий. Тем временем андроид Дэвид приносит одну из канистр обратно на борт «Прометея» и намеренно заражает Холлоуэя патогеном, добавляя в его напиток.

Экипаж возвращается в здание инженера и пытается найти двух пропавших членов экипажа. При этом андроид Дэвид обнаруживает внутри сосуд. Он исследует корабль и находит мостик с камерами гиперсна, в которых запечатались инженеры. Однако выжила только одна из четырех. Дэвид не делится своим открытием ни с кем из экипажа.

По возвращении экипажа на «Прометей» Дэвид сообщает Шоу, что она беременна. Однако плод не человеческий, а результат заражения Шоу Холлоуэем, когда пара занималась любовью накануне вечером. Затем Дэвид накачивает Шоу наркотиками с намерением погрузить ее в криосон, пока корабль не вернется на Землю. Шоу удается уклониться от экипажа, посланного погрузить ее в криосон, и она направляется в медицинский отсек. Оказавшись там и испытывая сильную боль, когда существо пытается покинуть ее тело, она делает себе операцию. Она вытаскивает извивающееся серое существо с щупальцами — трилобита, — которого хирургическое оборудование удерживает на месте, пока она убегает из комнаты, запечатывая существо внутри.

Все еще страдая от операции, Шоу обнаруживает, что пожилой Питер Вейланд тайно путешествовал на борту «Прометея» с целью «[встречи со своим] создателем», полагая, что Инженеры могут спасти его от смерти. Дэвид ведет группу, состоящую из Вейланда, Шоу и двух других членов экипажа «Прометея», на корабль инженеров с намерением оживить выжившего инженера, чтобы Вейланд мог с ним поговорить.

Они проходят через грузовой отсек Инженерного корабля, в котором хранятся тысячи канистр с патогеном. Достигнув моста, Дэвид будит выжившего инженера и пытается поговорить с ним. Затем Инженер становится враждебным, обезглавливает Дэвида и бьет Вейланда головой, прежде чем убить остальную часть группы, кроме Шоу, которому удается сбежать.

Инженер повторно активирует корабль и берет курс на Землю, предположительно для выполнения первоначальной миссии по уничтожению человечества. Пока Шоу все еще находится на планете, оставшийся экипаж «Прометея» жертвует собой, чтобы предотвратить отплытие корабля инженеров с LV-223, сбрасывая спасательную шлюпку корабля для использования Шоу, прежде чем протаранить корабль инженеров на полной тяге, в результате чего инопланетный корабль падает. обратно на планету.

Шоу входит в спасательную шлюпку и начинает собирать припасы, когда слышит стук. Она движется на шум, доносящийся из медицинского отсека, которым она пользовалась ранее. Заглянув в комнату, она вздрагивает от огромного щупальца, бьющегося в окно с другой стороны — трилобит, которого она удалила ранее, вырос до огромных размеров. Когда она отступает, Дэвид (точнее, его голова) сигнализирует Шоу с корабля Инженеров, предупреждая ее, что ей нужно уйти, поскольку Инженер идет, чтобы найти ее. Однако ей удается сделать всего несколько шагов, прежде чем инженер врывается в спасательную шлюпку и прижимает ее к дверям медицинского отсека. Шоу активирует управление дверью, выпуская Трилобита, который продолжает ловить Инженера, в то время как Шоу (почти) убегает.

Инженер и Трилобит борются друг с другом, Трилобит постепенно все больше и больше обвивается вокруг Инженера. Он перемещает свою центральную массу вперед, открывая цветки, чтобы показать зубчатую пасть, окруженную тем, что похоже на глаза. Глаза оказываются тонкими щупальцами, которые он выбрасывает вперед и обвивает голову Инженера, удерживая ее на месте, чтобы хоботок внутри пасти мог проникнуть в рот Инженера, чтобы начать оплодотворение.

Шоу возвращается на корабль инженера после того, как Дэвид сообщает ей о втором корабле, на котором они могут покинуть LV-223. Вместе они активируют другой корабль, который в последний раз видели улетающим от планеты.

Вернувшись на борт спасательной шлюпки, труп Инженера дергается, прежде чем его грудная клетка разорвется, выбрасывая на пол новорожденного Дьякона, который готов издать свой родовой крик.

Окаменелый труп инженера в Заброшенном доме.

Морфология[]

В «Книге пришельцев » отмечается, что актеры и съемочная группа инстинктивно чувствовали, что космический жокей был безобидным существом, хотя и не могли объяснить, почему. В новеллизации Чужой Алана Дина Фостера, Эш описывает расу космических жокеев как благородных людей и надеется, что человечество встретит их при более приятных обстоятельствах. В нем также говорится, что они были крупнее, сильнее и, возможно, умнее людей. Первый космический жокей был показан в оригинальном фильме «Чужой » в виде гигантского гуманоидного трупа, сидящего перед похожим на телескоп устройством на борту заброшенного корабля. Он пролежал там чрезвычайно долго, достаточно долго, чтобы труп превратился в окаменелость. Жокей, что звездолет 9Экипаж 0039 Nostromo , найденный на борту заброшенного корабля, казалось, вырастал из кресла телескопа, как будто сам слился с ним. Его грудная клетка была выгнута наружу; очевидно, что ксеноморф сбежал от существа, хотя взрослых ксеноморфов на покинутом объекте обнаружено не было. Наиболее вероятно, что любой взрослый ксеноморф был бы мертв к тому времени, когда бродяга был обнаружен из-за отсутствия источников пищи, хотя яйца ксеноморфов, как мы узнали, могут прожить не менее 57 лет (как и долгий гиперсон Рипли), а фейсхаггеры внутри, вероятно, находятся в каком-то стазисе до контакта.

В комиксах у Жокея слоновий хобот. Это противоречит первоначальной концепции. Осмотр концепт-арта, сделанный Х. Р. Гигером, показывает, что «хобот» должен быть воздушным шлангом, а голова жокея окружена шлемом. Это также подтверждается тем фактом, что мягкие ткани, такие как хобот слона, не окаменевают. Это не исключает возможности хобота другого типа, но тот, что изображен в комиксах, очень похож на слоновий. Ни одна из работ, изображающих Жокея с «хоботом», не считается каноном — единственное каноническое появление Космического жокея есть в « Чужом», его новеллизации и непосредственно связанных произведениях.

В одном из ранних сценариев, визуализированных, но так и не написанных, Пилотный корабль потерпел крушение или приземлился на LV-426 примерно за 10 миллионов лет до того, как был обнаружен Ностромо . Было изображено, что его каким-то неизвестным образом затащили на вершину пирамидальной структуры, которая была вершиной огромного подземного храма, содержащего яйца ксеноморфов. Это видно в готовом фильме «Чужой », когда Кейн замечает пробитую дыру в днище Пилотного корабля. Следует также отметить, что, несмотря на более поздние переписывания и сюжетные линии, Гигер и О’Бэннон разработали Пилота так, чтобы он казался сочувствующей и дружелюбной формой жизни.

Однако Ридли Скотт также сказал, что существо было костюмом, а не биомеханической формой жизни. Его «хобот» на самом деле был воздушным шлангом для дыхания. В фильме «Прометей » оказывается, что существо в кресле на самом деле было в летном костюме. У униформы существа есть убирающиеся рукава и шлем, предположительно отфильтровывающие для него окружающую среду. Когда черная жидкость напала на них, все они, казалось, были одеты в костюмы, чтобы защитить себя. Их истинная форма почти похожа на человеческую, за исключением того, что у них нет волос, они бледно-белые, их глаза почти полностью черные, они выше, умнее и обладают повышенной силой.

Культура[]

Хотя о Инженерах известно немногое, показано, что Инженеры продемонстрировали передовые формы культуры, существующие в их обществе, такие как язык, изобразительное искусство, музыка и одежда.

Система письма Инженеров поразительно похожа на месопотамскую клинопись Ближнего Востока, а их иероглифы идентичны тем, что встречаются в Египте, Мезоамерике и других местах на Земле. Когда андроид Дэвид разговаривает с последним инженером на LV-223 и, по-видимому, понимает его, он, кажется, использует форму протоиндоевропейского Ursprache («оригинальный язык»), на котором говорили первые индоевропейцы около 3000 г. до н. в современной реконструкции протоиндоевропейской. В то время как Urheimat («первоначальный дом») первых индоевропейцев до сих пор является предметом научных споров, наиболее уважаемые теории помещают его либо в азиатские, либо в понтийские степи (9).0039 Курганная гипотеза ), у Черного моря или в Анатолии.

Как заявил Ридли Скотт, он разработал мифологию вселенной Чужого/Прометея, имея в виду книгу Эриха фон Деникена Колесница богов (где Дэникен останавливается на возможности источника жизни, разума и цивилизации на Земля внеземная), интересно отметить, что согласно курганской гипотезе , колесница сыграла важную роль в воинственном распространении индоевропейского языка и культуры в Азии и Европе, поскольку первые индоевропейцы были первыми, кто одомашнивать, разводить и поклоняться лошади, что добавит интересный новый аспект к фразе Космический Жокей . Согласно Википедии, слово жокей в самом английском языке происходит от имени Джон , также используемого в разговорной речи для мальчика , как родственное обычаю, встречающемуся во многих индоевропейских языках, чтобы иметь те же или похожие слова для мальчик или ребенок а также для жеребенок , т.е. е. мужское потомство лошадей, что, в свою очередь, указывает на значение лошадей и колесниц в ранней индоевропейской культуре.

Технология[]

Инженер в скафандре

Инженеры — технологически развитая раса существ. Они чрезвычайно продвинуты в генной инженерии и построили свой собственный космический корабль.

Грузовой отсек корабля Космического жокея был заполнен яйцами ксеноморфов (первая стадия жизненного цикла ксеноморфов), которые находились в стазисе под голубым электрическим туманом. Фанаты предполагают, что раса космических жокеев является создателями ксеноморфов из-за сходства в конструкции космического корабля и биомеханических ксеноморфов.

В новеллизации Алана Дина Фостера, с другой стороны, говорится, что раса космических жокеев нашла их на LV-426, и в серии художественных фильмов не было убедительных доказательств, подтверждающих утверждение о том, что раса космических жокеев создала ксеноморфа. . Однако очевидно, что раса Космических Жокеев обладает передовыми технологиями, что оставляет открытой возможность того, что они приложили руку к созданию Ксеноморфа. Изображение Ксеноморфа на стене комнаты внутри сооружения на LV-223 предполагает, что рождение Дьякона в конце фильма не является самым первым Ксеноморфом.

Режиссер Ридли Скотт также отмечает, что хотел бы снять «Чужого 5 или Чужого 6», где зрители были бы посвящены на родную планету ксеноморфов и узнали бы больше о космических жокеях, но не упоминает, является ли это это та же планета, с которой родом космический жокей.

Исследуя внутреннюю часть построенного Инженером космического корабля Джаггернаут, Дэвид заметил тип слизи с энергией внутри, которая использовалась для нажатия кнопок, активации дверей и объектов. Также показан один инженер, живущий в форме стазиса, использующий технологию, предположительно аналогичную той, что используется людьми. Инженеры могли создавать голограммы, терраформировать атмосферу, летать, заниматься биоинженерией и, возможно, даже ускорять эволюцию.

Появления[]

Единственные два фильма, в которых участвовал сам пилот Космического Жокея, это оригинальный Чужой 1979 года и приквел Прометей . Швейцарский художник-сюрреалист Х. Р. Гигер был нанят для работы над фильмом «Чужой » для создания главного существа и окружающей среды на чужой планете. Космический жокей был одной из многих вещей, которые он создал для фильма. Сцена внутри заброшенного дома с пилотом-жокеем была, по мнению сценаристов, важной сценой, хотя продюсерская компания Fox хотела убрать ее из фильма по соображениям экономии. В конце концов создатели фильма победили, и сцена была снята, а космический жокей и интерьер были построены Гигером в натуральную величину. Пропеллер Space Jockey был 26 футов (7,9м) высокий. Также была построена уменьшенная версия опоры, но она была уничтожена поджигателями во время демонстрации в Египетском театре в Голливуде. Вторая отливка опоры была уничтожена по неизвестным причинам еще в исходной форме. Части этого гипса принадлежат анонимному коллекционеру из Мурпарка, Калифорния. Третье, частичное литье, все еще существует нетронутым. Он также принадлежит тому же анонимному коллекционеру. Однако третья отливка не была оригинальной производственной отливкой, но это последняя известная подлинная отливка из оригинальной формы. Сама форма принадлежит анонимному коллекционеру из долины Сан-Фернандо в Южной Калифорнии.

Гонка Космического Жокея не появлялась и не упоминалась ни в одном из последующих фильмов, но была широко представлена ​​во многих видеоиграх, книгах Alien и сериях комиксов. Они появлялись в различных комиксах Aliens от Dark Horse Comics. В бонусных материалах специального выпуска DVD «Чужой» режиссер Ридли Скотт выразил мнение, что фильм, исследующий предысторию космического жокея, станет интересным новым направлением для сериала. Чтобы следовать своему мнению, он направил приквел на Чужой , Прометей .

В серии графических романов Марка Верхайдена Aliens встречается существо, похожее на космического жокея, которое может телепатически общаться с людьми. Он показан с розовой кожей, хвостом и слоновьим хоботом, а также желтыми крестообразными глазами. В романах раса космических жокеев показана злобной, воздерживающейся от нападения на людей только из-за их огромной ненависти к ксеноморфам; общий враг. Они намерены уничтожить и/или поработить человечество, как только их война с ксеноморфами закончится. Более поздние книги никогда не расширяют эту идею.

В более поздней книге Aliens: Original Sin космические жокеи упоминаются и обсуждаются на протяжении всей книги. Ближе к концу выясняется, что они пытаются вывести группу пришельцев.

Общая информация[]

• В «Книге пришельцев » отмечается, что актеры и съемочная группа инстинктивно чувствовали, что космический жокей был добрым существом, хотя и не могли объяснить, почему.
• В новеллизации Alien Алана Дина Фостера Эш описывает расу космических жокеев как благородных людей и надеется, что человечество встретит их при более приятных обстоятельствах.
• В раннем сценарии, визуализированном, но так и не написанном, Пилотный корабль потерпел крушение или приземлился на LV-426 примерно за 10 миллионов лет до открытия Ностромо . Было изображено, что его каким-то неизвестным образом затащили на вершину пирамидальной структуры, которая была вершиной огромного подземного храма, содержащего яйца ксеноморфов. Это видно в готовом фильме «Чужой », когда Кейн замечает пробитую дыру в днище Пилотного корабля. Следует также отметить, что, несмотря на более поздние переписывания и сюжетные линии, Гигер и О’Бэннон разработали Пилота так, чтобы он казался сочувствующей и дружелюбной формой жизни.
• В раннем сценарии Прометей под названием Пришелец: Инженеры было показано, что Инженеры на самом деле отправили на Землю «избранного», который станет тем, кого мы знаем как Иисуса Христа.