Автор: admin

Безглютеновая Безказеиновая Диета | БГБК диета может помочь в преодолении симптомов не только аутизма, но и других неврологических расстройств, аллергических состояний и астмы

Любое диетическое вмешательство будет иметь больше шансов на успех, если проводить его по плану. В данной публикации в краткой форме изложены основные стратегические этапы и тактические приёмы для успешного введения/опробования БГБК диеты, указаны ссылки на полезные ресурсы по проблемам питания, связанным с употреблением глютена и казеина (в том числе и при РАС). Как и в случае…

Читать далее →

Соответствует требованиям БГБК диеты, Палео, специфической углеводной SCD и низкооксалатной LOD Сироп из фиников можно использовать во многих рецептах в качестве жидкого подсластителя (в том числе и в рецептах низкооксалатной диеты!) Финиковый сироп домашнего приготовления полностью состоит из цельной растительной пищи, — сушеных фиников, смешанных с водой. Таким образом он содержит клетчатку и другие полезные…

Соответствует требованиям БГБК диеты Классическая фриттата (омлет по-итальянски) готовится с начинками из сыра, овощей, мяса или колбасы. Обычно фриттату сначала жарят на плите, а затем до готовности доводят в духовке. Далеко не всем, кому предписано соблюдать БГБК диету, разрешены и яйца. Данный вариант приготовления фриттаты базируется на замене яиц в рецептуре на нутовую муку и…

Соответствует требованиям БГБК диеты Свекольный фалафель — прекрасный выбор для небольшого перекуса. Подавать можно с БГБК соусом на ваш вкус или завернуть в БГБК лаваш, или просто расположить между салатными листьями. Благодаря яркой свекольной окраске и оригинальному вкусу, такое незатейливое блюдо может понравиться не только детям школьного возраста, но и малышам. Все, что вам понадобится…

Соответствует требованиям БГБК диеты, Палео Похоже, что нашлась БГБК альтернатива любимой многими с детства «коровке». Для большего вкусового сходства, пожалуй, стоит поэкспериментировать с урбечом из кешью. Источник- @thetastyk. Ингредиенты: 4 стакана фиников, предварительно замоченных в горячей воде, если сильно усушены 1 стакан урбеча из миндаля или кешью/арахиса или тахини 1/3 стакана кокосовых сливок, охлажденных 1/4…

Соответствует требованиям БГБК диеты, Палео Для приготовления такого весьма сытного и не менее вкусного мороженого понадобятся только блендер и морозильник. Готовить несложно. Попробуйте, и пусть вас не пугает один неожиданный для рецептуры мороженого ингредиент в его составе. Рецепт заимствован отсюда. Ингредиенты: 1 банка (примерно 380 мл) кокосового молока* (предварительно охладить, см. примечания*, берется только верхняя…

Дождались сезона клубники! Такую БГБК низкоуглеводную выпечку с любимой ягодой можно приготовить всего за 30 минут! Сегодня опробовала рецепт с кето-сайта Sweetashoney.co. Понравилось. Аппетитное рассыпчатое пирожное из миндальной муки по вкусу и текстуре напоминает классическую глазированную песочную «полоску» с вкраплениями ягод. В данной рецептуре — без использования сахара. Выход: 10 порций Ингредиенты: Сыпучие: 2 ¼…

Чечевица не содержит глютена и рекомендована к включению в рацион людей с целиакией и другими расстройствами, связанными с глютеном. Однако, как и овсяная крупа, она подвержена повышенному риску перекрестного контакта с глютенсодержащими зернами. В данном исследовании путем выборочной проверки изучалась «безглютеновая чистота» продукта (иными словами, проверялось наличие случайно-попавших глютенсодержащих зерен в упаковках с чечевицей различных…

Соответствует требованиям БГБК диеты Вкусное, питательно и не крошится! Интересные факты об амаранте. Его название происходит от греческого слова, обозначающего бессмертие, вечность. И, видимо, неспроста. Считается, что семя амаранта практически невозможно уничтожить… Амарант относится к категории, так называемых, псевдо-зерновых культур, аналогично гречке и киноа, известных также в вегетарианстве как наилучшие источники высококачественного белка. Амарант богат…

Соответствуют требованиям БГБК диеты Картофель справедливо относят к одним из самых основных продуктов питания населения планеты. Во времена существования Советского Союза подсчитали, что картофель покрывал 12 – 15% доли энергии, необходимой для питания среднего человека. В последние годы популярность картофеля заметно снизилась из-за возросшего интереса к низкоуглеводным продуктам. Однако содержащиеся в нем клетчатка, витамины, питательные…

Исследования показывают, что целиакия может вызывать хрупкость костей у детей. Способна ли безглютеновая диета исправить ситуацию? Подросток-гимнаст завершала выступление на гимнастическом турнире Америки. В свои семнадцать лет она являлась одной из лучших спортсменок в стране, с выдающейся физической подготовкой. Но так случилось, что время своего выступления она переломала себе оба запястья. Врачи проверили плотность костей…

Укажите свой адрес электронной почты для получения уведомлений о новых выпусках. Подписка будет активизирована после подтверждения вами в письме, отправленном на ваш адрес.

Адрес электронной почты:

Рекомендации для успешного введения элиминационной диеты

Безказеиновая палеолитическая диета. Меню на неделю

© 2021 rusamdiet.org. Допускается перепечатка не более пяти материалов с сайта по разрешению автора и при наличии активной ссылки на сайт. Прошу не игнорировать.

Заменители проблемных продуктов

• Сироп из фиников
• Веганская фриттата
• Свекольный фалафель
• Карамельная помадка из фиников
• Шоколадно-вишневое мороженое из блендера

• Аппетайзеры
• Вторые блюда
• Выпечка
• Выпечка без яиц
• Выпечка на закваске
• Десерты холодные, кремы
• Добавки к БГБК питанию
• Завтраки
• Заменители
• Злаки
• Кексы и маффины
• Меню по диете
• Мороженое БГБК
• Напитки
• Овощи
• Перекусы
• Печенье
• Пироги
• Пицца
• Пицца, лепёшки
• Разное
• Рецепты Палео диеты
• Рецепты СУД (SCD)
• Рецепты LOD (низкие оксалаты)
• Рецепты с кокосовой мукой
• Салаты
• Сладости
• Статьи о БГБК диете
• Супы
• Сыры
• Сыры, соусы и кисломолочные продукты (БГБК)
• Торты и пирожные
• Хлеб
• соусы и кисломолочные продукты (БГБК)

БГБК диета в школе. 15+вариантов школьных обедов из дома

Рецепты БГБК хлеба

Палео рецепты

Таблица содержания оксалатов в продуктах питания

Материалы, представленные на сайте, носят исключительно информационный характер

Аппетайзеры Вторые блюда Выпечка Выпечка без яиц Десерты холодные, кремы Добавки к БГБК питанию Завтраки Заменители Злаки Кексы и маффины Меню по диете Напитки Овощи Перекусы Печенье Пироги Пицца Пицца, лепёшки Разное Рецепты LOD (низкие оксалаты) Рецепты Палео диеты Рецепты СУД (SCD) Рецепты с кокосовой мукой Салаты Сладости Статьи о БГБК диете Супы Сыры, соусы и кисломолочные продукты (БГБК) Торты и пирожные Хлеб

• Таблица содержания оксалатов в продуктах питания
• Что можно и чего нельзя
• Как уменьшить вред от оксалатов в питании
• Рецепты
• Безглютеновый хлеб на закваске
• Рецепты безглютеновой хлебной закваски
• Ротационная диета при пищевых аллергиях. Примерное меню.
• Какая мука лучше для выпечки без глютена?
• Завтраки
• Бездрожжевые «Чудо-Булочки» с псиллиумом

описание, особенности, рекомендации, результат, отзывы

Очень часто дети первого года жизни страдают от пищевой непереносимости молочного белка и белков пшеницы, проявляемой в виде различных кожных высыпаний, респираторных реакций. В таком случае кормящей маме и ребенку рекомендуют придерживаться специальной диеты, исключающей из рациона глютенсодержащие и молочные продукты. По сути, это и есть БГБК (или безглютен-безказеиновая) диета. Такую диету могут рекомендовать и детям постарше (а также взрослым) при диагностировании у них пищевой непереносимости или аллергической реакции на вышеуказанные белки. В последнее время БГБК диета завоевала популярность в кругу худеющих (за неделю можно сбросить до 4 кг). Среди родителей детей с аутизмом так же БГБК диета пользуется популярностью.

Суть системы питания

Безглютеновая и безказеиновая диета при аутизме, как можно понять из названия, создана таким образом, чтобы полностью исключить из рациона продукты, в составе которых имеется казеин или глютен, которые полностью отторгаются организмом больного. Диета БГБК рекомендована всем больным, причем придерживаться ее следует достаточно долгое время, чтобы можно было заметить весомые результаты. Как было замечено врачами, организм аутистов не может переварить эти два белка, а потому при попадании их в него с пищей начинает происходить интоксикация. Именно поэтому больные аутизмом не могут в полной мере реагировать на окружающий мир адекватно, ведь они почти постоянно находятся в некой наркотической дымке.

Сами по себе молекулы казеина и клейковины достаточно схожи, поэтому считается, что организм не может перерабатывать такие соединения — к примеру, и на безглютеновой, и на безказеиновой диете не рекомендуется также потреблять сою, поскольку по своему составу они практически идентичны.

Полностью или частично ограниченные продукты

• Манная и пшеничная крупа, пшеничная мука, ржаная мука, ячневая и перловая крупы, овсяная крупа и хлопья. Нельзя употреблять продукты, в состав которых они входят.
• Молочные продукты: маргарин, молоко, сыр, масло, сгущенное и сухое молоко, творог, молочные десерты, сметана, йогурты, мороженое, сладкие сырки, сырковая масса, сухие сливки.
• Молочные смеси с овсяной и пшеничной мукой и их отварами.
• Колбасы, сардельки, мясные консервы, сосиски, ветчина, поскольку они содержат сухое молоко и муку.
• Любые полуфабрикаты (сырники, тефтели, котлеты и прочие), поскольку для панировки используются мука и сухари, мясные полуфабрикаты содержат хлеб.
• Рыбные консервы с добавлением муки, панированная рыба.
• Кондитерские изделия из пшеничной, ржаной и овсяной муки.
• Овощные консервы промышленного производства, в которых присутствует мука.
• Продукты из ячменя (напитки, ячменное молочко).
• Карамель, драже, конфеты, шоколад.
• Сахар в любом виде. Его заменяют фруктозой. Можно использовать сироп клена и агавы, тростниковый сахар, мед, стевию.
• Бананы и финики.
• Кукурузные палочки, хлебцы, чипсы, томатная паста, кетчупы.
• Зефир, лукум, халва, промышленного производства джемы, повидло, варенье и пастила.
• Кукурузные хлопья.
• Газированные напитки, пепси, какао, кола, растворимый кофе, соки промышленного производства, квас (содержит солод), чай в гранулах.
• Почти все орехи (осторожно вводить грецкий, миндаль, лесной орех, кешью, фисташки).

Таблица запрещенных продуктов

Немного теории

Для того чтобы можно было правильно проработать меню на неделю на безглютеновой и безказеиновой диете, следует первым делом понять, почему же организм аутистов не может принимать данные вещества. Считается, что, попадая в тело больного человека, глютен и казеин способны спровоцировать воспаления. В свою очередь, они ведут к тому, что желудочно-кишечный тракт испытывает сильные повреждения, которые в конечном итоге приводят к синдрому «дырявой кишки». Как только данный синдром появляется, из кишечника начинают выплескиваться непереваренные вещества, которые и ведут к интоксикации тела.

А если добавить к этому наличие блуждающего нерва, который непосредственно связывает кишечник и мозг, то сразу же становится понятно, почему именно неправильное питание при аутизме может негативно сказываться на самочувствии аутиста и даже вызывать у больного агрессию или беспокойство.

Что такое глютен и казеин?

При БГБК диете из привычного рациона взрослого или ребенка убирают все продукты, содержащие 2 белка: глютен и казеин.

Глютен (или клейковина) – это целая группа белков, содержащихся в злаковых растениях. Особо большая концентрация белков глютеновой группы в пшенице, ржи и ячмене. Глютен содержится не только в семенах злаковых, но и в еде, изготовленной из муки, дробленного зерна, в некоторых пищевых добавках. Скрытый глютен и его следы так же не допустимы при БГБК диете.

Казеин – основной белок молока (около 80%), который разрушается при длительной термической обработке (более 130 градусов). Казеин содержится не только в сыром коровьем молоке, но и в продуктах его переработки (творог, сыр, кефир и т.д.), а так же в других видах молока.

Питание без глютена

Чтобы лучше понимать действие безглютеновой и безказеиновой диеты для ребенка и взрослого с аутизмом, требуется рассмотреть каждую часть питания по отдельности. Так, нужно понять первым делом, что же означает питание без глютена.

Популярная сейчас безглютеновая диета изначально предназначалась исключительно для лечения больных с целиакией или иными аутоимунными заболеваниями, которые сопровождаются сильной реакцией естественного иммунитета на клейковину, особый белок, который находится в зерновых культурах. Попадая в организм, глютен провоцирует повреждение стенок тонкого кишечника, а потому препятствует достаточно хорошему усвоению питательных веществ. Именно поэтому безглютеновая диета направлена на то, чтобы убрать из рациона все глютеносодержащие продукты, а также его производные. Такой рацион помогает излечить кишечник, а также оптимизировать у больных пищеварительный процесс.

Признаки аутизма у детей

Как распознать аутизм у ребенка в раннем возрасте? Так как заболевание врожденное и неправильная работа головного мозга закладывается еще внутриутробно, родители могут отмечать особенности поведения и первые симптомы аутизма даже у детей до года. Диагноз, основанный на наблюдениях за поведением ребенка, можно поставить в год-полтора, но большинству детей окончательный диагноз выставляется в три года.

Эмоциональный отклик на родителей, игрушки, окружающую среду у детей с расстройствами аутичного спектра снижен. Они не стремятся исследовать окружающий мир. Предпочитают однообразные, монотонные занятия.

«Беспроблемные» дети, не требовательные к родительскому вниманию на первом году жизни, могут отставать в развитии, у них наблюдается задержка формирования отдельных участков головного мозга. Поэтому важно как можно скорее распознать и компенсировать отставание.

Что должно насторожить родителей, врачей и педагогов? Нарушения, появляющиеся в числе первых, по ним также можно определить наличие аутизма у ребенка, их можно поделить на четыре группы.

1. Сенсорные навыки и познавательные процессы

   Необычные игрушки — бытовые предметы, например посуда, шнуры. Ребенок всем игрушкам предпочитает пластиковую канистру или тюбик крема. К детским игрушкам интерес избирательный.

   Стереотипии — повторяющиеся движения, монотонная игра, отсутствие сюжетных игр. Например, ребенок выкладывает предметы в ряды, или катает по кругу машинку часами, или просто выбрасывает игрушки из контейнеров, издавая монотонный шум.

   Ребенку очень важен порядок

   , он аккуратен и стремится всё разложить по местам.

   Необычная реакция на сенсорные воздействия.

   Дети не любят громких звуков, затыкают уши руками, или не любят определенных тактильных ощущений. Отказываются надевать вещи с ярлыками, контактирующими с кожей, или слишком облегающую одежду. Любят необычные запахи или категорически их не выносят.

   Дети избегают пробовать новые продукты, диета очень скудная, привередливость не связана с состоянием здоровья (плохое самочувствие или прорезывание зубов).

2. Социализация

   Аутичные дети избегают глазного контакта. На фотографиях всегда смотрят куда‑то в сторону, даже если лицо направлено на фотографа.

   Бывают периоды, когда дети не реагируют на голос и окружающие звуки.

   У детей нет имитации — спонтанного повторения действий за взрослыми.

3. Проблемы со здоровьем, отклонения в физическом развитии и поведении

   Повышенная пугливость, впечатлительность или, наоборот, смех в неподходящей ситуации.

   Бывают аутостимуляции (монотонные повторяющиеся движения) и монотонные движения. Ребенок может часами крутить в руках предметы, переливать или пересыпать что‑то. Бегать по кругу или раскачиваться из стороны в сторону.

   Для таких детей характерны нарушения сна

   . Проблемы с засыпанием.

4. Развитие речи и коммуникационных способностей

   Речь может отсутствовать, или есть нарушения речи, иногда речь изначально развивается (даже с опережением), а потом происходит постепенное угасание функции. Ребенок перестает развернуто отвечать, ответы становятся односложными, или их нет.

   У ребенка нет указательного жеста. На просьбу «покажи это» ребенок не реагирует. Также не отвечает и на остальные просьбы.

Список нарушений можно продолжать. Без лечения детский аутизм прогрессирует, появляются симптомы агрессии, навязчивых действий и другие отклонения. Если у ребенка наблюдаются признаки всех четырех групп, он нуждается в консультации детского психиатра.

Продукты без глютена

На безглютеновой и безказеиновой диете, как уже упоминалось ранее, не разрешено есть продукты с содержанием глютена. Существует особый список разрешенных продуктов, которые в своем естественном состоянии не имеют в своем составе данного белка, а потому разрешены к употреблению. К ним относятся:

• совершенно любые овощи и фрукты;
• домашние мясо, птица, а также необработанные морепродукты и рыба;
• орехи и семена;
• яйца;
• растительные масла;
• ряд круп — гречка, рис;
• травы и зелень — укроп, тимьян, шалфей, базилик;
• специи — чили, гвоздика, корица, кардамон, имбирь.

Помимо этого, сейчас в магазине можно найти ряд продуктов, которые могут спокойно заменить те, что содержат глютен. Пшеничную муку можно заменить на рисовую или амарантовую. В целом здесь надо смотреть внимательно на этикетку и выбирать ту продукцию, где объявлено, что в ней нет глютена.

Продукты без казеина

Безказеиновая диета, в свою очередь, предлагает полностью отказаться от продуктов, изготовленных из молока млекопитающих. Однако это вовсе не говорит о том, что лактоза и казеин являются одним веществом — они совершенно различны, хоть и требуют отказа от одних и тех же продуктов. Безказеиновая диета в последнее время стала достаточно часто использоваться в кормлении младенцев, у которых непереносимость данного вещества, а потому грудное вскармливание может нанести им значительный ущерб. Для данного типа питания из рациона должны быть убраны молоко, сливки, йогурты, масло, сыр, мороженое.

Разрешенные продукты

Теперь непосредственно перейдем к тем продуктам, из которых должно составляться меню на безглютеновой и безказеиновой диете. К ним можно отнести:

1. Любое свежее мясо и птицу, рыбу, морепродукты.
2. Яйца можно есть в сыром или приготовленном виде.
3. Из круп разрешается употреблять разные виды риса (дикий, красный, коричневый), просо, гречиху, киноа. Также по желанию можно поискать макароны без глютена.
4. Никаких ограничений на овощи и фрукты не существует. Их можно употреблять в свежем, замороженном и приготовленном виде.
5. Можно вводить в рацион представителей семейства бобовых, то есть фасоль, чечевицу, горох и бобы.

Запрещенные продукты

Как и любой иной способ питания, безглютеновая и безказеиновая диета имеет ряд запрещенных продуктов, которые ни в коем случае нельзя добавлять в собственный рацион. К ним относятся:

1. Колбасные изделия и мясные консервы, поскольку в них часто добавляется модифицированный пищевой крахмал, под которым и прячется глютен.
2. Ни в коем случае нельзя готовить из пшеницы, ячменя, овса, спельты, ржи, манной крупы, кускуса. Помимо этого, нельзя покупать обычные макароны, поскольку они готовятся из пшеничной муки.
3. Молоко и любые кисломолочные продукты также запрещены на данной диете.

Правила диеты

Для того чтобы правильно построить рацион на диете БГБК, рекомендуется придерживаться ряда строгих правил.

1. Как уже говорилось, в рационе совершенно не должно находиться продуктов с глютеном или казеином — их нужно полностью удалить и даже не покупать.
2. Продукты нового питания лучше всего включать постепенно, поскольку аутисты крайне разборчивы в еде и имеют собственные ритуалы. Любые их изменения могут вызвать сильный стресс у малыша, поэтому нужно внимательно следить за реакцией и контролировать ее.
3. Ограничить на весь период диеты ребенка от рафинированных и крахмалистых продуктов. Хоть их есть и можно, однако, они могут спровоцировать неприятную реакцию. Поэтому сахар, картофель, бананы следует давать в минимальном количестве.
4. Питание должно быть дробным, небольшими порциями около 5 раз в день.
5. Из рациона лучше всего убрать любые продукты, содержащие промышленные добавки, эмульгаторы и красители.

Ребенка, который уже сидит несколько месяцев на подобной диете, периодически нужно водить в больницу и брать анализы на наличие микроэлементов в крови. Таким образом можно будет проконтролировать, не образовался ли дефицит и вовремя отреагировать на это.

Меню (Режим питания)

Такого питания следует придерживаться не менее года. Ребенку нужно организовать домашнее питание, содержащие натуральные продукты. Лучше если это будет мясо домашней птицы и животных, выращенных на натуральных кормах. Если получится, то лучше организовать шестиразовое питание небольшими порциями. Важно вести дневник наблюдений, в котором отмечать переносимость продуктов, особенно если вводятся новые, и изменения в поведении ребенка. Это поможет составить идеальный рацион, который будет хорошо переноситься.

Переход на новый рацион питания: советы врачей

Данная диета является в первую очередь лечебной и предназначена для помощи аутистам, а не представляет собой рацион питания для похудения. Именно поэтому первым делом стоит обратиться к врачу, который даст необходимые рекомендации и составит подходящий рацион, а также пропишет необходимые витамины, чтобы предотвратить возможность их последующей недостачи. Диета БГБК должна быть долгой, поэтому на всем ее протяжении следует постоянно сотрудничать с назначенным доктором, чтобы предотвратить возможные осложнения. Подойти к внедрению новой диеты можно двумя путями.

1. Первый вариант — сразу броситься в омут с головой и перетащить всю семью на подобный план питания. Нельзя не признавать, что некоторую выгоду от убирания мучного из рациона можно испытать, однако, для здорового человека такая диета не подходит и может навредить из-за отсутствия важных веществ в продуктовом наборе.
2. Вторым вариантом является постепенное внедрение сначала безглютеновой, а затем уже безказеиновой диеты. Это поможет ребенку привыкнуть постепенно к новому рациону, однако, результатов придется дожидаться намного дольше.

Сейчас повсеместно начали открываться магазины здорового питания, поэтому найти продукты без казеина или глютена достаточно просто. Лучше всего выбирать тот подход, который лучше всего подойдет больному и образу жизни его семьи.

Отзывы

Судя по отзывам, безказеиновая и безглютеновая диета весьма отлично показала себя в борьбе с проявлениями аутизма. Было выяснено, что люди, которые питаются подобным образом, гораздо лучше воспринимали реальность, и могли лучшим способом социализироваться в обществе. К сожалению, любое игнорирование правил данной диеты ведет к тому, что она начинает прогрессировать вновь быстрыми темпами, а потому съеденный кекс может вновь вернуть больного к началу пути. Но в целом, как наблюдается, диета БГБК позволяет значительно увеличить в рационе количество потребляемых овощей и фруктов, а также забыть о тех, что были промышленно обработанными. Это позволяет улучшить состояние здоровья и нормализовать пищеварительную систему.

Отзывы и результаты

Экспертами доказано, что проблемные для больного ребенка белки казеин и глютен должны быть устранены из питания как можно скорее. Специальная диета помогает это сделать. Вводить ее нужно постепенно, записывая реакцию ребенка. Результаты наблюдений неоднократно доказали эффективность такого питания. Уже после трех месяцев многие дети показали значительные улучшения в состоянии здоровья: появился интерес к окружающему, общительность и улучшилась речь. Кроме этого, все отмечают улучшение сна и стула. Однако, встречаются отзывы, в которых родители отмечают отсутствие результатов лечебного питания.

• «… Начав эту диету у ребенка, я поняла, что на верном пути. Первые три дня уже принесли результаты. Он стал спокойнее и не капризничал, его не узнавали в садике. Он ел разное мясо, разрешенные крупы, супчики, груши, оладушки и блины на рисовой муке или безглютеновой. Поведение стабильно улучшалось, он радовал новыми эмоциями, улыбался, был спокойнее. В целом доставлял много маленьких радостей родителям. Первая неделя была тяжелой в плане перехода на новые продукты и их приготовление, но малыш ел все, правда не хотел есть груши, а требовал яблоки. Большой проблемой был отказ пить простую воду, так как мы не давали детских соков из пакетов. Стали подслащивать чай фруктозой, медом, вареньем на фруктозе, стали давать компоты из груш. Из садика сына пришлось забрать, чтобы он ел дома проверенные продукты. Был явный результат, который вдохновил на дальнейшую борьбу с болезнью. Мы узнали, что наш сын может быть другим»;
• «… Кроме этого диагноза у ребенка были еще и проблемы с кишечником — поносы и непереваренная пища. Мы находили в кале все, что он ел вчера. Поэтому у меня была двойная необходимость попробовать эту диету. Было трудно сразу все осмыслить и перейти полностью на другое питание. Были проблемы не только с тем, где найти безгютеновые продукты, но и как заставить ребенка их съесть, как отказать ему в конфетах, выпечке и соках из пакетов? Но первые результаты, а они появились через 10 дней, порадовали нас, придали сил, и мы вдвойне стали стараться сделать все возможное для ребенка. Это касалось и нашего питания — мы тоже от многого отказывались и не держали в доме запрещенные продукты. Ребенок стал более активным и стал интересоваться жизнью вокруг. Он проявлял интерес ко всему, что происходит на улице — играющие дети, бегающие кошки и собаки. Нам было чему радоваться! Он стал улыбаться, раскрылся изнутри, не было истерик и агрессии»;
• «… Цена, которой мы достигли результатов, высока. Нужно было запретить ребенку вкусности, ограничить его и всю семью в рационе. Мы два года не ходили в гости, чтобы не сбивать ребенка с диеты. Начали со злаков и мучных изделий, молочного, потом убрали фрукты и овощи, так как они не переваривались. Исключены были полуфабрикаты, красители, консерванты, детская покупная продукция. Сын пьет много воды и не ест сладкого. Сама диета пошла легко, но испортился стул — стал полужидким и светлого цвета. Из положительного могу отметить, что ребенок стал лучше спать, повысилась активность и интерес к окружающему. Думаю, что диета аутизм не лечит, но в комплексе с другими методами помогает преодолеть трудности. Мы параллельно занимаемся с психологом и логопедом, проходим дельфино- и канистерапию, АВА терапию и лечение звуком».

Безглютеновая безказеиновая диета при расстройствах аутистического спектра: может ли она быть эффективной в решении поведенческих и желудочно-кишечных проблем?

1. АПА АПА. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам [DSM-5®], 2013 г. [цитировано 24 апреля 2020 г.]; Доступно по адресу: https://www.google.com/books?hl=tr&lr=&id=-JivBAAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT18&dq=Diagnostic+and+statistical+manual+of+mental+disorders+[DSM-5®].+5th +ed.+&ots=ceVR63LJsb&sig=ZE5oKWMN8-iRDEl8jvN6WJgT0bo.

2. Ritvo ER, Mason-Brothers A, Freeman BJ, et al. Эпидемиологическое исследование аутизма, проведенное Калифорнийским университетом в Лос-Анджелесе и Университетом штата Юта: этиологическая роль редких заболеваний. Am J Психиатрия. 1990; 147:1614–21. дои: 10.1176/ajp.147.12.1614. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

3. Baio J, Wiggins L, Christensen DL, et al. Распространенность расстройств аутистического спектра среди детей в возрасте 8 лет — сеть мониторинга аутизма и нарушений развития, 11 сайтов, США, 2014 г. MMWR Surveill Summ. 2018;67:1. doi: 10.15585/mmwr.ss6706a1. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

4. ВОЗ ВОЗ. Расстройства аутистического спектра [Интернет], 2017 г. [цитировано 25 апреля 2020 г.]. Доступно по адресу: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/autism-spectrum-disorders.

5. Ранджан С., Насер Дж.А. Пищевой статус людей с расстройствами аутистического спектра: достаточно ли мы знаем? Ад Нутр. 2015;6:397–407. doi: 10.3945/an.114.007914. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

6. Esparham AE, Smith T, Belmont JM, et al. Пищевые и метаболические биомаркеры при расстройствах аутистического спектра: предварительное исследование. Интегр Мед. 2015;14:40–53. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

7. Фрай Р.Е., Мельник С., МакФейб Д.Ф. Уникальные профили ацилкарнитина являются потенциальными биомаркерами приобретенного митохондриального заболевания при расстройствах аутистического спектра. Перевод психиатр. 2013;3:e220. doi: 10.1038/tp.2012.143. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

8. Cieslińska A, Kostyra E, Savelkoul HFJ. Лечение расстройств аутистического спектра с помощью безглютеновой и безказеиновой диеты: основные механизмы оси микробиота-кишечник. HSOA J Clin Immunol Иммунотерапия. 2017;3 doi: 10.24966/СИИТ-8844/100009. [CrossRef] [Google Scholar]

9. McConachie H, Diggle T. Parent осуществили раннее вмешательство для маленьких детей с расстройством аутистического спектра: систематический обзор. J Eval Clin Pract. 2007; 13:120–9. doi: 10.1111/j.1365-2753.2006.00674.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

10. Li Q, Han Y, Dy ABC, et al. Микробиота кишечника и расстройства аутистического спектра. Неврологи передней клетки. 2017;11:120. doi: 10.3389/fncel.2017.00120. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

11. Shimabukuro TT, Grosse SD, Rice C. Медицинские расходы на детей со спектром аутизма в порядке частно застрахованного населения. J Аутизм Dev Disord. 2008; 38: 546–52. doi: 10.1007/s10803-007-0424-y. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. Герберт М.Р., Бакли Дж.А. Аутизм и диетотерапия: клинический случай и обзор литературы. J детский нейрон. 2013; 28: 975–82. doi: 10.1177/0883073813488668. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

13. Knivsberg AM, Reichelt KL, Nødland M. Отчеты о диетическом вмешательстве при аутистических расстройствах. Нутр Невроски. 2001; 4: 25–37. doi: 10.1080/1028415X.2001.11747348. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

14. Евангелиу А., Влахониколис И., Михайлиду Х. и соавт. Применение кетогенной диеты у детей с аутичным поведением: пилотное исследование. J Чайлд Нейрол. 2003;18:113–8. doi: 10.1177/08830738030180020501. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

15. Sponheim E. Безглютеновая диета при детском аутизме. Терапевтическое испытание. Tidsskrift for den Norske laegeforening: tidsskrift for praktisk medicin, NY raekke. 1991; 111: 704–7. [PubMed] [Google Scholar]

16. Pennesi CM, Klein LC. Эффективность безглютеновой и безказеиновой диеты для детей с диагнозом расстройства аутистического спектра: на основе отчета родителей. Nutr neurosci. 2012;15:85–91. doi: 10.1179/1476830512Y.0000000003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

17. Sharp WG, Berry RC, McCracken C, et al. Проблемы с питанием и потребление питательных веществ у детей с расстройствами аутистического спектра: метаанализ и всесторонний обзор литературы. J Аутизм Dev Disord. 2013;43:2159–73. doi: 10.1007/s10803-013-1771-5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

18. Barnhill K, Tami A, Schutte C, et al. Целенаправленное вмешательство в области питания и поведенческого питания для ребенка с расстройством аутистического спектра. Представитель психиатрии. 2016; 2016 doi: 10.1155/2016/1420549. 1420549. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

19. Hubbard KL, Anderson SE, Curtin C, et al. Сравнение отказа от еды, связанного с характеристиками еды у детей с расстройствами аутистического спектра и обычно развивающихся детей. Дж. Акад Нутр Диета. 2014; 114:1981–1987. doi: 10.1016/j.jand.2014.04.017. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

20. Bandini LG, Curtin C, Phillips S, et al. Изменения в пищевой избирательности у детей с расстройствами аутистического спектра. J Аутизм Dev Disord. 2017;47:439–46. doi: 10.1007/s10803-016-2963-6. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

21. Кумин В., Данлоп Дж., Стивенсон Г. Ранний аутизм: практическое руководство. Рутледж. 2009; 6: 220–1. doi: 10.4324/9780203864852. [CrossRef] [Google Scholar]

22. Норьега Д.Б., Савелкоул Х.Ф. Иммунная дисрегуляция при расстройствах аутистического спектра. Eur J Педиатр. 2014; 173:33–43. doi: 10.1007/s00431-013-2183-4. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

23. Lucarelli S, Frediani T, Zingoni AM, et al. Пищевая аллергия и детский аутизм. Панминерва Мед. 1995;37:137–41. [PubMed] [Google Scholar]

24. Mullin GE, Swift KM, Lipski L, et al. Тестирование пищевых реакций: хорошее, плохое и безобразное. Клиника Нутр Практ. 2010;25:192–8. doi: 10.1177/0884533610362696. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

25. Martin CR, Mayer EA. Ось кишечник-мозг и поведение. В Кишечный микробиом: функциональные аспекты в норме и болезни. Издательство Каргер. 2017;88:45–54. doi: 10.1159/000461732. [CrossRef] [Google Scholar]

26. Sajdel-Sulkowska EM, Makowska-Zubrycka M, Czarzasta K, et al. Мозжечок Том. 18, мозжечок. Спрингер; ООО «Нью-Йорк»: 2019 г.. Общие генетические варианты связывают аномалии в оси кишечник-мозг при недоношенности и аутизме; стр. 255–65. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

27. Cao X, Lin P, Jiang P, et al. Характеристики микробиома желудочно-кишечного тракта у детей с расстройствами аутистического спектра: систематический обзор. Шанхайская арочная психиатрия. 2013;25:342–53. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

28. D Doenyas C. Диетические вмешательства при расстройствах аутистического спектра: новые перспективы оси кишечник-мозг. Физиол Поведение. 2018;194: 577–82. doi: 10.1016/j.physbeh.2018.07.014. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

29. Mayer EA. Внутренние чувства: новая биология связи между кишечником и мозгом. Нат Рев Нейроски. 2011;12:453–66. doi: 10.1038/nrn3071. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

30. Cryan JF, Dinan TG, Bernard C, et al. Микроорганизмы, изменяющие сознание: влияние кишечной микробиоты на мозг и поведение девятнадцатого века благодаря новаторской работе. Нат Рев Нейроски. 2012;13:701–12. doi: 10.1038/nrn3346. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

31. де Вос В.М., де Вос Э.А. Роль кишечного микробиома в здоровье и болезни: от корреляции к причинно-следственной связи. Орех Ред. 2012; 70: S45–56. doi: 10.1111/j.1753-4887.2012.00505.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

32. Amaral FA, Sachs D, Costa VV, et al. Комменсальная микробиота имеет основополагающее значение для развития воспалительной боли. Proc Natl Acad Sci. 2008;105:2193–7. doi: 10.1073/pnas.0711891105. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

33. Mayer EA, Tillisch K, Gupta A. Ось кишечник/мозг и микробиота. Джей Клин Инвест. 2015;125:926–38. doi: 10.1172/JCI76304. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

34. Dinan TG, Cryan JF. Регуляция стрессовой реакции микробиотой кишечника: значение для психонейроэндокринологии. Психонейроэндокринология. 2012; 37:1369–78. doi: 10.1016/j.psyneuen.2012.03.007. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

35. Foster JA, Neufeld KAM. Ось кишечник-мозг: как микробиом влияет на тревогу и депрессию. Тренды Нейроси. 2013;36:305–12. doi: 10.1016/j.tins.2013.01.005. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

36. Стиллинг Р.М., Динан Т.Г., Крайан Дж.Ф. Микробные гены, мозг и поведенческая эпигенетическая регуляция оси кишечник-мозг. Гены Мозг Поведение. 2014;13:69–86. doi: 10.1111/gbb.12109. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

37. Kang DW, Adams JB, Gregory AC, et al. Терапия переноса микробиоты изменяет экосистему кишечника и улучшает симптомы желудочно-кишечного тракта и аутизма: открытое исследование. Микробиом. 2017;5:10. doi: 10.1186/s40168-016-0225-7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

38. Hansen CF, Thymann T, Andersen AD, et al. Быстрый рост кишечника, но стойкое замедление пищеварительной функции в постнатальном периоде у недоношенных свиней. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2016;310:G550–60. doi: 10.1152/jpgi.00221.2015. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

39. de Magistris L, Familiari V, Pascotto A, et al. Изменения кишечного барьера у больных с расстройствами аутистического спектра и у их родственников первой степени родства. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2010;51:418–24. дои: 10.1097/MPG.0b013e3181dcc4a5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

40. Уокер-Смит Дж.А., Гамильтон Дж.Р., Джон Р., Уокер В.А. Практическая детская гастроэнтерология. Лондон; Бостон: Баттервортс; 1983. с. 400. [Google Scholar]

41. Цеслинская А., Костыра Е., Савелкоул Х.Ф. Лечение расстройств аутистического спектра безглютеновой и безазеиновой диетой: основные механизмы оси микробиота-кишечник. HSOA J Clin Immunol Иммунотерапия. 2017; 3 doi: 10.24966/CIIT-8844/100009. [Перекрестная ссылка] [Академия Google]

42. Johnson CR, Handen BL, Zimmer M, et al. Влияние безглютеновой/безказеиновой диеты на детей раннего возраста с аутизмом: экспериментальное исследование. Физический инвалид J Dev. 2011;23:213–25. doi: 10.1007/s10882-010-9217-x. [CrossRef] [Google Scholar]

43. Сэмпсон Х.А., Андерсон Дж.А. Резюме и рекомендации: классификация желудочно-кишечных проявлений, обусловленных иммунологическими реакциями на пищевые продукты, у детей грудного и раннего возраста. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2000;30:S87–94. doi: 10.1097/00005176-200001001-00013. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

44. Barcia G, Posar A, Santucci M, et al. Аутизм и целиакия. J Аутизм Dev Disord. 2008; 38: 407–8. doi: 10.1007/s10803-007-0480-3. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

45. Vojdani A, Pangborn JB, Vojdani E, et al. Инфекции, токсичные химические вещества и пищевые пептиды, связывающиеся с рецепторами лимфоцитов и тканевыми ферментами, являются основными причинами аутоиммунитета при аутизме. Int J Immunopath Ph. 2003; 16: 189–99. doi: 10.1177/039463200301600302. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

46. Jyonouchi H, Geng L, Ruby A, et al. Оценка связи между желудочно-кишечными симптомами и продукцией цитокинов против обычных пищевых белков у детей с расстройствами аутистического спектра. J Педиатрия. 2005; 146: 605–10. doi: 10.1016/j.jpeds.2005.01.027. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

47. Мари-Босет С., Зазпе И., Мари-Санчис А. и соавт. Доказательства безглютеновой и безказеиновой диеты при расстройствах аутистического спектра: систематический обзор. J Чайлд Нейрол. 2014;29: 1718–27. doi: 10.1177/0883073813498821. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

48. Сильва С.В., Malcata FX. Казеины как источник биоактивных пептидов. Int Dairy J. 2005; 15: 1–15. doi: 10.1016/j.idairyj.2004.04.009. [CrossRef] [Google Scholar]

49. Sun Z, Cade JR, Fregly MJ, et al. β-Казоморфин индуцирует Fos-подобную иммунореактивность в дискретных областях мозга, связанных с шизофренией и аутизмом. Аутизм. 1999; 3: 67–83. doi: 10.1177/136236139

01006. [CrossRef] [Академия Google]

50. Цеслинская А., Сенкевич-Шлапка Е., Василевская Ю. и соавт. Влияние полиморфизмов-кандидатов на экспрессию генов дипептидилпептидазы IV и μ-опиоидного рецептора в аспекте модуляционных функций β-казоморфина-7 при аутизме. Пептиды. 2015;65:6–11. doi: 10.1016/j.peptides.2014.11.012. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

51. Fukudome SI, Jinsmaa Y, Matsukawa T, et al. Высвобождение опиоидных пептидов, экзорфинов глютена под действием панкреатической эластазы. Письма ФЭБС. 1997; 412: 475–9.. doi: 10.1016/S0014-5793(97)00829-6. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

52. Navarro F, Pearson DA, Fatheree N, et al. Связаны ли «дырявый кишечник» и поведение с глютеном и молочными продуктами у детей с расстройствами аутистического спектра? Нутр Невроски. 2015;18:177–85. doi: 10.1179/1476830514Y.0000000110. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

53. Panksepp J, Najam N, Soares F. Морфин снижает социальную сплоченность у крыс. Фармакол Биохим Поведение. 1979; 11: 131–4. дои: 10.1016/0091-3057(79)

-9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

54. Reichelt KL, Hole K, Hamberger A, et al. Биологически активные пептидсодержащие фракции при шизофрении и детском аутизме. Adv Biochem Psychopharmacol. 1981; 28: 627–43. [PubMed] [Google Scholar]

55. Whiteley P, Rodgers J, Savery D, et al. Безглютеновая диета как вмешательство при аутизме и связанных с ним расстройствах спектра: предварительные результаты. Аутизм. 1999; 3:45–65. doi: 10.1177/136236139

01005. [Перекрестная ссылка] [Академия Google]

56. Knivsberg AM, Høien T, Reichelt KL, et al. Аутистические синдромы и диета: последующее исследование. Scand J Educ Res. 1995; 39: 223–36. doi: 10.1080/0031383950390304. [CrossRef] [Google Scholar]

57. Cass H, Gringras P, March J, et al. Отсутствие опиоидных пептидов в моче у детей с аутизмом. Архив Детство болезней. 2008;93:745–50. doi: 10.1136/adc.2006.114389. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

58. Старейшина Дж. Х., Шанкар М., Шустер Дж. и др. Безглютеновая и безказеиновая диета при аутизме: результаты предварительного двойного слепого клинического исследования. J Аутизм Dev Disord. 2006; 36: 413–20. doi: 10.1007/s10803-006-0079-0. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

59. Salomone E, Charman T, McConachie H, et al. Распространенность и корреляты использования дополнительной и альтернативной медицины у детей с расстройствами аутистического спектра в Европе. Eur J Педиатр. 2015; 174:1277–85. doi: 10.1007/s00431-015-2531-7. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

60. Whiteley P, Shattock P, Knivsberg AM, et al. Безглютеновая и безказеиновая диета при состояниях аутистического спектра. Фронт Человеческих Неврологов. 2013;6:344. дои: 10.3389/fnhum.2012.00344. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

61. Winburn E, Charlton J, McConachie H, et al. Отношение родителей и специалистов по детскому здоровью к диетическим вмешательствам для детей с расстройствами аутистического спектра. J Аутизм Dev Disord. 2014;44:747–57. doi: 10.1007/s10803-013-1922-8. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

62. Whiteley P, Haracopos D, Knivsberg AM, et al. ScanBrit рандомизированное, контролируемое, одинарное слепое исследование безглютеновой и безказеиновой диеты для детей с расстройствами аутистического спектра. Нутр Невроски. 2010; 13:87–100. дои: 10.1179/147683010X12611460763922. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

63. Seung H, Rogalski Y, Shankar M, et al. Безглютеновая и безказеиновая диета и аутизм: результаты предварительного двойного слепого клинического исследования. Am J Speech Ланг Патол. 2007; 15: 337–46. [Google Scholar]

64. Pusponegoro HD, Ismael S, Firmansyah A, et al. Добавки глютена и казеина не усиливают симптомы у детей с расстройствами аутистического спектра. Acta Pediatrica. 2015;104:e500–5. doi: 10.1111/apa.13108. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

65. Christison GW, Ivany K. Элиминационные диеты при расстройствах аутистического спектра: есть ли пшеница среди плевел? J Dev Behav Ped. 2006; 27:S162–71. doi: 10.1097/00004703-200604002-00015. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

66. Zhang J, Mayton MR, Wheeler JJ. Эффективность безглютеновой и безказеиновой диеты для людей с расстройствами аутистического спектра: научно обоснованный синтез. Educ Train Autism Dev Disabil. 2013: 276–87. [Google Scholar]

67. Dosman C, Adams D, Wudel B, et al. Дополнительная, холистическая и интегративная медицина: расстройство аутистического спектра и безглютеновая и казеиновая диета. Pediatr Rev. 2013; 34:e36–41. doi: 10. 1542/pir.34-10-e36. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

68. Cornish E. Безглютеновые и казеиновые диеты при аутизме: исследование влияния на выбор продуктов питания и питание. Диета J Hum Nutr. 2002; 15: 261–9. doi: 10.1046/j.1365-277X.2002.00372.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

69. Hyman SL, Stewart PA, Schmidt B, et al. Поступление питательных веществ с пищей у детей с аутизмом. Педиатрия. 2012: С145–53. doi: 10.1542/peds.2012-0900L. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

70. Monti G, Libanore V, Marinaro L, et al. Множественные переломы костей у 8-летнего ребенка с аллергией на коровье молоко и неадекватным введением кальция. Энн Нутр Метаб. 2007; 51: 228–31. дои: 10.1159/000104142. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

71. Konstantynowicz J, Nguyen TV, Kaczmarski M, et al. Переломы во время роста: потенциальная роль безмолочной диеты. Остеопорос Инт. 2007; 18:1601–7. doi: 10.1007/s00198-007-0397-x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

72. Hediger ML, England LJ, Molloy CA, et al. Уменьшение толщины кортикального слоя кости у мальчиков с аутизмом или расстройством аутистического спектра. J Аутизм Dev Disord. 2008; 38: 848–56. doi: 10.1007/s10803-007-0453-6. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

73. Neumeyer AM, Gates A, Ferrone C, et al. Плотность костей у мальчиков перипубертатного возраста с расстройствами аутистического спектра. J Аутизм Dev Disord. 2013;43:1623–9. doi: 10.1007/s10803-012-1709-3. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

74. Ali A, Waly MI, Al-Farsi YM, et al. Гипергомоцистеинемия среди оманских детей-аутистов: исследование случай-контроль. Акта Биохим ПО. 2011; 58: 547–51. doi: 10.18388/abp.2011_2223. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

75. Lutsey PL, Steffen LM, Feldman HA, et al. Гомоцистеин в сыворотке связан с приемом пищи подростками: исследование здоровья детей и подростков на предмет здоровья сердечно-сосудистой системы. Am J Clinic Nutr. 2006; 83: 1380–6. дои: 10.1093/ajcn/83.6.1380. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

76. Valente FX, Do Nascimento Campos T, De Sousa Moraes LF, et al. Витамины группы В, связанные с метаболизмом гомоцистеина у взрослых пациентов с глютеновой болезнью: перекрестное исследование. Нутр Дж. 2015;14:110. doi: 10.1186/s12937-015-0099-8. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Шехир Билим ве Teknoloji Dergisi. 2017;6:93–101. doi: 10.17100/nevbiltek.296685. [CrossRef] [Google Scholar]

78. Годей П. Наблюдатели за сывороткой и наблюдатели за пшеницей: дело против глютена и казеина при аутизме. Nutrn Клиника Pract. 2008; 23: 581–2. doi: 10.1177/0884533608326277. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

79. Маркасон В. Каков текущий статус исследований, касающихся использования безглютеновой и безказеиновой диеты для детей с диагнозом аутизм? J Am Diet Assoc. 2009;109:572. doi: 10.1016/j.jada.2009.01.013. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

80. Mearns ES, Taylor A, Boulanger T, Craig KJ, Gerber M, Leffler DA, et al. Систематический литературный обзор экономического бремени глютеновой болезни. Фармакоэкономика. 2019;37:45–61. doi: 10.1007/s40273-018-0707-5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

81. Hosseini SM, Soltanizadeh N, Mirmoghtadaee P, et al. Безглютеновые продукты при целиакии: пищевые и технологические проблемы и решения. J Res Med Sci. 2018;23:109. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Безглютеновая/безказеиновая диета при аутизме

Автор Дебра Фулгум Брюс, доктор философии

• Что такое безглютеновая/безказеиновая диета при аутизме?
• Как действует безглютеновая/безказеиновая диета при аутизме?
• Какие продукты содержат глютен?
• Какие продукты содержат казеин?
• Есть ли советы по питанию дома или вне дома на безглютеновой/безказеиновой диете?

Расстройства аутистического спектра (РАС) — это нарушения развития, которые влияют на детей, нарушая их способность общаться и взаимодействовать в обществе. Чтобы уменьшить симптомы расстройства аутистического спектра у ребенка, некоторые родители пробуют безглютеновую/безказеиновую диету.

Тем не менее, было проведено мало исследований по безглютеновой/безказеиновой диете при аутизме. Следовательно, многие родители задаются вопросом, действительно ли эта диета влияет на симптомы детей с аутизмом. Некоторые также считают, что дети с аутизмом ограничивают себя в еде, потому что предпочитают мягкую пищу, такую ​​как белый хлеб. Таким образом, вопрос становится «курицей или яйцом». Является ли глютен причиной аутизма или, что более вероятно, аутизм ограничивает разнообразие питания ребенка?

Безглютеновая/безказеиновая диета также известна как диета ВНОК. Это один из нескольких альтернативных методов лечения детей с аутизмом. При соблюдении строгой элиминационной диеты все продукты, содержащие глютен (содержащийся в пшенице, ячмене и ржи) и казеин (содержащийся в молоке и молочных продуктах), исключаются из ежедневного рациона ребенка.

Некоторые родители детей с аутизмом считают, что у их детей аллергия или чувствительность к компонентам, содержащимся в этих продуктах. Некоторые для подтверждения проводят тесты на аллергию. Тем не менее, даже если аллергия не подтверждена, многие родители детей-аутистов по-прежнему предпочитают диету GFCF. Среди преимуществ, о которых они сообщают, — изменения в речи и поведении.

Польза безглютеновой/безказеиновой диеты основана на теории о том, что дети с аутизмом могут иметь аллергию или высокую чувствительность к продуктам, содержащим глютен или казеин. Дети с аутизмом, согласно теории, перерабатывают пептиды и белки в продуктах, содержащих глютен и казеин, иначе, чем другие люди. Гипотетически, эта разница в обработке может усугубить симптомы аутизма. Некоторые считают, что мозг воспринимает эти белки как фальшивые химические вещества, подобные опиатам. Реакция на эти химические вещества, говорят они, побуждает ребенка действовать определенным образом. Идея использования диеты заключается в уменьшении симптомов и улучшении социального и когнитивного поведения и речи.

В обосновании безглютеновой/безказеиновой диеты может быть некоторая научная ценность. Исследователи обнаружили аномальные уровни пептидов в жидкостях организма у некоторых людей с симптомами аутизма. Тем не менее, эффективность диеты GFCF при аутизме не подтверждена медицинскими исследованиями; на самом деле, обзор недавних и прошлых исследований пришел к выводу, что нет научных доказательств того, может ли эта диета быть полезной или нет.

К сожалению, устранение всех источников глютена и казеина настолько сложно, что проведение рандомизированных клинических испытаний у детей может оказаться очень трудным.

Глютен представляет собой смесь различных белков, содержащихся в семенах некоторых злаков, таких как ячмень, рожь и пшеница. Огромное количество продуктов содержат глютен. Глютен обеспечивает структуру или связывание хлебобулочных изделий. Хотя довольно сложно избежать глютена, многие магазины, особенно магазины натуральных продуктов, выставляют продукты в безглютеновой зоне магазина. Тем не менее, важно читать этикетки пищевых продуктов, чтобы узнать, есть ли в них добавки, содержащие глютен.

Если кто-то находится на безглютеновой диете, большинство хлебобулочных и зерновых продуктов запрещены. Поэтому важно убедиться, что ребенок (или другой человек) получает достаточно клетчатки, витаминов и минералов. Добавки могут помочь восполнить недостаток этих питательных веществ, когда продукты, содержащие глютен, исключены из рациона.

Казеин — это белок, содержащийся в молочных продуктах и ​​других пищевых продуктах, содержащих молочные продукты или лактозу. Даже продукты, заявленные как безмолочные или безлактозные, содержат казеин. Поскольку многие соевые продукты и искусственные молочные продукты также содержат казеин, важно внимательно читать этикетки при соблюдении строгой безказеиновой диеты.

Поскольку диета GFCF для аутистов ограничивает молочные продукты, вам необходимо убедиться, что в рационе ребенка есть другие хорошие источники кальция и витамина D. Оба необходимы для крепких костей и зубов. Поговорите с врачом вашего ребенка об обогащенных пищевых продуктах и ​​/ или пищевых добавках, чтобы избежать дефицита питательных веществ.

Существует большое количество интернет-магазинов, специализирующихся на продуктах питания для людей, соблюдающих диету ВНОК. Некоторые родители готовят продукты из ВНОК в больших количествах и замораживают порции для более позднего приема пищи.

Прежде чем перейти на диету ВНОК, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка. Для детей важно по-прежнему получать баланс необходимых витаминов, белков, жиров и углеводов, чтобы поддерживать здоровый рост и развитие. Лицензированный диетолог может рассказать вам о диете GFCF и помочь вам адаптировать диету к потребностям здоровья и вкусовым предпочтениям вашего ребенка.

Кроме того, прежде чем перевести ребенка с аутизмом на безглютеновую/безказеиновую диету, остерегайтесь скрытых источников глютена. Глютен можно найти в жареной пище, присыпанной мукой, и даже в косметике и некоторых лекарствах.

Что такое жир и откуда он берётся? :: Массаж для здоровья

По статистике, около 50 процентов мужчин и 60 процентов женщин в нашей стране имеют избыточный вес. Наличие избыточного веса определяется по так называемому индексу массы тела, или ИМТ.

Чтобы вычислить ИМТ, следует разделить вес тела (в кг) на рост в квадрате (в метрах). Индекс массы тела человека с избыточным весом находится между 25 и 29,9. Ожирением считается превышение порога в 30 единиц. Индекс массы тела дает очень грубую оценку, поэтому его нельзя применять для спортсменов.

В настоящее время всё больше и больше людей становятся адептами здорового образа жизни и стремятся сбросить лишние килограммы. Кто-то это делает, заботясь о своём здоровье и желая избежать проблем, связанных с лишним весом, таких как повышенное артериальное давление, заболевание сердечно-сосудистой системы, диабет, апное во сне и проблемы с дыханием.

А кто-то хочет похудеть просто из эстетических соображений. Тысячи людей по всей стране посещают тренажёрные залы и сидят на диетах с целью избавиться от излишков подкожного жира. Но задумывались ли вы когда-либо, что такое подкожный жир? Что происходит в теле человека, когда он набирает вес за счёт увеличения жировой прослойки? Что такое жировые клетки и как они устроены? Жир, или адипозная ткань, располагается в нескольких местах нашего с вами организма. Большая часть жира находится под кожей – это так называемый подкожный жир. Немного жира можно найти на почках, а ещё он хранится в печени и даже в мышцах, хоть и в небольшом объёме.

Распределение жира в организме человека зависит от его пола

• У взрослых мужчин жир скапливается на груди, животе и ягодицах, вследствие чего фигура мужчины приобретает форму «яблока».
• У взрослой женщины жир скапливается на груди, бёдрах, талии и ягодицах, и фигура женщины вследствие такого распределения жира становится грушевидной.

Источники различий в локализации жировых отложений – половые гормоны, а именно эстроген и тестостерон. Жировые клетки образуются в развивающемся зародыше на протяжении третьего триместра беременности, а также в начале пубертатного периода, когда в организме человека происходит повышение концентрации половых гормонов. Именно в пубертатном возрасте формируются различия в распределении жира у юношей и девушек. Удивительно, но после пубертатного периода в норме количество жировых клеток не увеличивается – сколько бы жира не накопилось в вашем теле, количество клеток останется тем же. Каждая клетка просто становится больше! Есть только два исключения из правила: количество жировых клеток может увеличиться, если человек набрал значительное количество избыточного веса, а также, если человек перенёс процедуру липосакции.

Сейчас мы рассмотрим, каким образом наш жировые клетки накапливают жир.

В теле человека можно обнаружить два типа жировой ткани:
Белая жировая ткань является необходимым звеном в процессе метаболизма энергии, защиты сердца и механической амортизации, то есть смягчение воздействия на тело.
Бурая жировая ткань хорошо развита у новорожденных между плеч и её основная роль заключается в термогенезе, то есть в поддержании оптимальной температуры тела. У взрослых бурая жировая ткань присутствует в минимальных количествах или отсутствует вовсе, поэтому в данной статье и в следующей мы сконцентрируемся именно на белой жировой ткани.

Жировая ткань состоит из жировых клеток, являющихся в какой-то мере уникальными. Можно представить, что каждая жировая клетка – это маленький пластичный мешочек, в котором находится капелька жира. Белые жировые клетки по своему размеру довольно большие, цитоплазма составляет всего 15 процентов от их объёма, а маленькое ядро и большая капелька жира – 85 процентов.

Когда вы едите пищу, богатую жиром, в основном триглицеридами, она проходит через ваш желудок и кишечник. Вот что происходит в кишечнике.

• Большие капли жира смешиваются с солями желчных кислот из желчного пузыря в ходе процесса под названием эмульсификация. В ходе этого процесса большие капли жира разбиваются на маленькие капельки под названием мицеллы, что увеличивает площадь поверхности общего количества потребленного жира.
• Поджелудочная железа выделяет энзим под названием липаза, «атакующий» каждую мицеллу и разделяющий жиры до глицерина и жирных кислот.
• Глицерин и жирные кислоты всасываются в клетки стенок кишечника.
• В этих клетках составляющие части жира собираются заново и уже представляют собой совокупность молекул жира (триглицеридов), глицерина и белка под названием хиломикрон. Белковое покрытие обеспечивает растворяемость жира в воде.
• Хиломикроны (то есть молекулы жира, покрытые белком хиломикроном) поступают в лимфатическую систему – они не попадают в кровоток, так как их размеры слишком велики для прохождения через капилляры. 
• Из лимфатической системы хиломикроны попадают в венозный кровоток.

Наверное, многим стало интересно, зачем молекулы жира расщепляются до составляющих частей (глицерина и жирных кислот), если их потом вновь собирают вместе. Всё дело в том, что молекулы жира слишком велики для прохождения через клеточные мембраны. Попадая в клетки стенок кишечника, а затем в лимфу, клетки расщепляются для эффективного прохождения внутрь клетки. А вот когда жиры уже переносятся лимфой или кровью, то переносятся они в виде больших молекул, поскольку клетки большого размера не притягивают большое количество воды в процессе осмоса, как это делают маленькие молекулы.

В следующей статье мы с вами узнаем, каким образом жир хранится в нашем теле, сгорает и, конечно же, каким образом массаж способствует «запуску» механизмов, отвечающих за расщепление жира!

Вторая часть статьи: «Как работают жировые клетки?»

Записаться!

Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!

Самое важное о жировой ткани и ожирении | Здоровье

Подступаясь к теме висцерального жира, вместе с врачом спортивной медицины и лечебной физкультуры, реабилитологом в клубе World Class RedSide Кристиной Амелёхиной разбираемся в особенностях жировой ткани, а также причинах и видах ожирения.

Человек относится к тем немногим млекопитающим, которые рождаются с жировой тканью. В норме она развивается (это значит, что количество жировых клеток, адипоцитов, активно увеличивается) в два периода:

• первый, эмбриональный, относится к 30-й неделе внутриутробного развития: малыш уже рождается «пухленьким»;
• второй — это период полового созревания.

Если ситуация критическая, то есть на протяжении длительного времени количество поступающей энергии больше, чем расход, развивается ожирение. В таком случае существующие жировые клетки не только увеличиваются в объемах, но и стимулируется развитие новых жировых клеток из их «спящих» предшественников. Проблема в том, что если процесс запустился и у человека начинают размножаться жировые клетки, то от них избавиться он уже не может. Даже если человек похудеет, они уменьшатся в объемах, но их количество по-прежнему останется большим.

Жировая ткань бывает белой и бурой. Первая в основном располагается под кожей и называется подкожной жировой клетчаткой; вторая в организме тоже присутствует и метаболически активна, но более выражена у новорожденных детей и располагается на шее, около лопаток, за грудиной, однако регрессирует с возрастом.

Общая масса подкожно-жировой клетчатки может достигать десятков килограмм. У женщин она составляет до 25% от общего веса, у мужчин — 15%. На определенных частях тела ее толщина может быть разной. Интересный факт: меньше всего подкожно-жировой клетчатки находится на веках.

Функции жировой ткани

• Энергетическая. Как известно, самое большое количество энергии, около 9 ккал на 1 г жира, поступает из жиров. Этого хватит, чтобы в быстром темпе пробежать несколько десятков метров.
• Изоляция тепла. Подкожно-жировая клетчатка пронизана коллагеновыми волокнами, которые образуют обширную сеть и хорошо изолируют внешние воздействия на организм.
• Защитная. Жир, расположенный под кожей и окружающий внутренние органы, оберегает их от ударов, сотрясений, воздействия температур и т. д., то есть любых механических и физических факторов. Подкожный жир также способствует хорошей подвижности; благодаря ему кожа такая эластичная.
• Накопительная. Жировая ткань накапливает триглицериды (жиры, которые являются основным источником энергии для организма), свободные жирные кислоты, жирорастворимые витамины А, D и Е, а также женские половые гормоны эстрогены.  Вот почему избыток жира у мужчин приводит к снижению уровня тестостерона: когда количество жировых клеток увеличивается, организм продуцирует больше эстрогенов, вместе с тем собственный уровень тестостерона подавляется. Мужчины с большим уровнем эстрогенов становятся более «женственными».
• Гормонопродуцирующая. Жировая ткань не только накапливает эстрогены, но и продуцирует их. Так, у девушек с низким процентом подкожного жира могут начаться проблемы с менструацией, например, аменорея. Пока процент жира не увеличится, ситуацию наладить трудно.

На жировых клетках, адипоцитах, есть два вида рецепторов, которые в организме человека играют важную роль, — это альфа-2-рецепторы, накапливающие жир, и бета-рецепторы, отвечающие за выделение свободных жирных кислот и триглицеридов в кровоток. В «проблемных» зонах у женщин — это живот, бедра, колени — находится большое количество альфа-2-рецепторов, поэтому жир отсюда так долго уходит.

Висцеральный жир и типы ожирения

У среднестатистического здорового человека висцеральный жир есть всегда. «Висцеро» означает органный — это тот жир, что окружает внутренние органы, в первую очередь, почки, которые не имеют связок, то есть, грубо говоря, «висят» в организме. Висцеральный жир — это «подушка» для почек, которая их поддерживает (если этой жировой «подушки» нет, у человека с низким ИМТ может наблюдаться опущение почек). Такими же жировыми «подушками», которые защищают наш кишечник, являются большой и малый сальник. Небольшое количество жировой ткани также окружает сердце.

Уровень висцерального жира можно определить с помощью биоимпедансного анализа (например, на аппарате InBody). В норме его значение составляет от одного до девяти. Для того чтобы понять, почему он увеличивается, сперва нужно разобраться с типами ожирения.

• Алиментарное, или алиментарно-конституционное. Это самый распространенный вид ожирения, связанный с повышением аппетита, перееданием, употреблением алкоголя, неправильным образом жизни. Причина в основном психологическая: стресс. Такой тип ожирения чаще всего наблюдается у женщин старше 40 лет.
• Гипоталамическое. Если в гиполатамусе — главном регуляторе гомеостаза нашего организма, где находятся центры голода, дыхания и др., происходят какие-либо нарушения, у человека появляется бесконтрольный повышенный аппетит, который ничем нельзя унять.
• Эндокринное. Этот также распространенный тип ожирения связан с нарушением функций эндокринных желез: поджелудочной, щитовидной, гипофиза, половых желез. Здесь продуцируются гормоны, которые способны изменить обмен веществ и повысить аппетит.
• Медикаментозное. Оно провоцируется препаратами, которые повышают массу тела: это глюкокортиостероиды, некоторые антидепрессанты, нейролептики, контрацептивы.

Ожирение бывает верхним, андроидным, когда жир скапливается в верхней части туловища. Таким страдают в основном мужчины. Второе — нижнее, или гиноидное, зачастую наблюдается у женщин. Третье, смешанное, объединяет признаки первых двух.

Как врач определяет ожирение? Есть такое понятие, как индекс массы тела, или ИМТ, который высчитывается из показателей роста и веса человека. Однако, есть множество факторов, не дающих объективно оценить ситуацию с ожирением по ИМТ — например, мышечная масса может быть повышена, потому что у человека атлетическое телосложение (если по формуле высчитать ИМТ бодибилдера невысокого роста, по классификации у него может быть третий тип ожирения), и так далее. Так, можно этот показатель учитывать, но куда важнее делать биоимпеданс, чтобы понимать, за счет чего именно ИМТ повышен.

Более объективным сегодня считается индекс отношения объема талии к объему бедер, который у женщин не должен превышать 0.85, а у мужчин — 1. Если значение этого показателя у человека выходит за пределы нормы, задача врача — выяснить, за счет чего именно. Это важно, так как андроидное, или ожирение по верхнему типу, опасно увеличением объема висцерального жира, который провоцирует заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата и пр.

Рост и вес ребенка — норма по годам, таблица веса и роста по возрасту, причины отклонений

Содержание

1. Как правильно взвесить ребенка?
2. Как рассчитать нормальный вес и рост у детей?
3. Как правильно измерить рост ребенка?
4. Таблица веса и роста детей по месяцам до 1 года
5. Таблица роста и веса по возрасту ребенка (от 1 года до 18 лет)
6. Причины отклонения от роста и веса у ребенка
7. Не следует волноваться раньше времени
8. Вопросы и ответы

Вес и рост ребенка, по которым судят о его физическом состоянии, измеряют сразу после рождения. Взвешивания продолжают и дальше, сравнивая их с общепринятыми показателями. Если малыш здоров, хорошо питается, он нормально растет и развивается. Если же антропометрические показатели ниже или выше принятой нормы, стоит обратиться к педиатру и выяснить причины отклонений.

Как правильно взвесить ребенка?

Для определения массы ребенка используют механические или электронные весы. Удобнее всего модели со съемной чашей. В зависимости от возраста малыша взвешивают лежа, стоя или сидя. Необходимо следить, чтобы он находился в центре весов. При взвешивании в пеленке делают поправку на ее массу. Оптимальное время для проведения процедуры – до утреннего кормления, после того как ребенок сходит в туалет.

Если необходимо срочно узнать, сколько весит ребенок, можно воспользоваться обычными домашними напольными весами. Устанавливают на твердую поверхность и встают на них дважды – с ребенком на руках и без него. Разница одного и второго значений дает искомую величину. Чтобы более точно определить, сколько весит малыш, из полученного числа стоит вычесть массу его одежды.

Как рассчитать нормальный вес и рост у детей?

Для определения антропометрических показателей используют несколько методов:

• центильных таблиц;
• индексов;
• параметрического способа;
• формул.

Последний метод – самый простой, поэтому им пользуются довольно часто.

Наиболее интенсивно растут дети первого года жизни. За 12 месяцев малыш прибавляет 20-25 см. После увеличение становится меньше – на втором году оно составляет 7-12 см, на третьем – 8-10 см, а дальше – не более 4 см.

Дети растут неравномерно, а скачками. Первый скачок можно наблюдать в 4-5 лет, второй – в период полового созревания. У девочек это происходит раньше на 2-3 года, но мальчики потом догоняют их и перегоняют.

Чтобы определить примерный рост ребенка до 4-5 лет, можно воспользоваться простой формулой:

L=100 – 8 (4-n),

где L – рост в см, n – возраст в годах.

Не менее интересно воспользоваться формулами для вычисления роста, генетически заложенного родителями:

Lдевочки = (Lотца + Lматери):2 – 6,5

Lмальчика = (Lотца + Lматери):2 + 6,5.

Масса тела новорожденного в первые дни уменьшается на 160-200 г, после чего начинает расти. Рассчитать, сколько весит ребенок до полугода можно по формуле:

М = Мр+ 800п,

где Мр – масса при рождении,

n – возраст в месяцах.

От 6 месяцев до года вес определяют по формуле:

М= Мр +4800+400 (п-6),

От года до 10 лет:

М=10 + 2п,

Старше 10 лет:

М=30 + 4 (п-10).

Как правильно измерить рост ребенка?

Для измерения используют антропометр, ростомер или сантиметровую ленту. Антропометр располагают вертикально перед ребенком, которого нужно поставить ровно, правым плечом повернув к доктору. Штангу удерживают правой рукой, измерительную линейку перемещают левой. Искомая величина располагается у верхнего края антропометра. Возможная погрешность измерения – 1 мм. Следует учесть, что любой человек вечером ниже, чем утром.

Ростомер прост в применении. Ребенка просят стать на его площадку и прижаться к стойке со шкалой, дотронувшись до нее затылком, межлопаточной областью и ягодицами. Спускают вниз (до головы исследуемого) измерительную планшетку и снимают показания.

Грудничков измеряют сантиметровой лентой или специальным ростомером в лежачем положении.

Таблица веса и роста детей по месяцам до 1 года

Узнать рост и вес, соответствующие возрасту ребенка, можно из таблиц. Значения являются примерными и могут разниться с полученными на практике измерениями. Необходимо помнить, что все дети развиваются по индивидуальному плану, имеют свои темпы набора веса. В таблице указаны средние значения, и дети не обязательно должны весить именно столько, сколько указано в ней.

В первый год ребенок растет и увеличивает вес в зависимости от особенностей кормления. При разработке таблицы берется эталонный вариант – девочка, которая весит при рождении 3,2 кг или мальчик с массой 3,3 кг, находящиеся на грудном вскармливании.

Таблица роста и веса по возрасту ребенка (от 1 года до 18 лет)

Для родителей, переживающих по поводу скорости развития малыша, полезно ознакомиться со сводной таблицей. Средние антропометрические значения — это примерные данные, полностью соответствовать которым не обязательно. Если отклонения составляют 2-3 кг и несколько сантиметров в любую из сторон, — это вариация нормы. Необходимо учесть, что девочки особенно интенсивно растут с 10 до 12 лет, мальчики – с 13 до 16. Девушки прибавляют в росте до 19 лет, юноши – до 22.

Причины отклонения от роста и веса у ребенка

Каждый малыш растет с индивидуальной и уникальной скоростью. При больших отклонениях от нормы не стоит игнорировать данные особенности. Нужно обратиться к специалистам и выявить возможные проблемы или убедиться, что все в порядке. Причины несоответствия норме можно разделить на две группы – неэндокринные и эндокринные.

К первой относят:

1. Слишком позднее наступление пубертатного периода.
2. Наследственную предрасположенность (семейная низкорослость).
3. Травмы (полученные в период беременности или во время родов).
4. Недоношенность.
5. Недоедание.
6. Клиническое проявление генетического синдрома.
7. Хронические патологии (анемия, заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем).
8. Использование ряда лекарственных препаратов.

Среди причин эндокринного характера:

1. Недостаточная выработка организмом гормона роста.
2. Дефицит витамина D, развитие рахита, постепенное разрушение костей и деформация скелета.
3. Сахарный диабет первого типа.
4. Синдром Иценко-Кушинга (увеличение продуцирования глюкокортикоидов, что нарушает секрецию гормона роста).
5. Нарушения в работе щитовидной железы.

Для выявления причин отклонения от норм роста следует обратиться к педиатру и детскому эндокринологу.

Не следует волноваться раньше времени

Получив результаты измерений малыша, следует помнить, что все дети разные и вовсе не обязательно к определенному возрасту они достигнут среднестатистических параметров. Если есть сомнения, следует проконсультироваться с врачом и при необходимости приступить к лечению.

Если же ребенок бодр, весел, хорошо развит, активен, здоров, волноваться по поводу несоответствия личных антропометрических измерений табличным значениям не стоит.

Вопросы и ответы

Рост ребенка по месяцам (с рождения до 1 года)

Вес ребенка с рождения до 1 года

Норма прибавки веса у новорожденных (таблица веса ребенка до года)

Содержание

У вас родился малыш. Вы его долго ждали, представляя себе, каким он будет, и как вы станете его растить и воспитывать. Но когда это, наконец, случилось, вы сталкиваетесь вдруг с множеством непредвиденных проблем. Одной из них, не перестающей волновать каждую молодую маму и всех на свете бабушек, является норма прибавки веса у новорожденных.

«Точка отсчета» веса новорожденного

Каждого новорожденного малыша осматривает врач-педиатр, и при первом осмотре его сразу взвешивают и измеряют рост (Рост новорожденных). Затем ребенок вместе с мамой еще на 4-6 дней останется в больнице для наблюдения врачей. В день выписки его снова взвешивают. Именно от этих 2-х чисел – веса в первые минуты после своего рождения и веса в день выписки из больницы – начинается и во многом зависит последующая прибавка веса новорожденного. Итак:

Вес ребенка при рождении

Все дети рождаются с разными показателями роста и веса, и нормальным вес здорового малыша при рождении считается находящийся в промежутке от 2,700 кг до 3,700 кг. Следует заметить, что первоначальный вес ребенка зависит от ряда различных факторов:

• Здоровья малыша.
• Наследственности. У мам высокого роста с большим весом чаще рождаются крупные дети, и наоборот: у худощавых невысоких женщин появляются на свет маленькие малыши.
• Пола. Как правило, мальчики всегда рождаются крупнее (тяжелее) девочек.
• Питания матери во время беременности. При калорийном питании беременной плод обычно набирает большую массу.
• Физического и психологического состояния женщины. Если мама нездорова либо во время беременности долгое время жила в состоянии стресса, то это вполне может отразиться на здоровье и, соответственно, весе ее новорожденного ребенка.
• Наличия у беременной вредных привычек. Разумеется, у курящей, а тем более пьющей и употребляющей наркотические вещества могут родиться больные дети с недостаточным весом.

Вес при выписке

В первые несколько дней жизни дети немного худеют. Потеря веса обусловлена несколькими причинами:

• Потерей жидкости. Родившись, ребенок начинает дышать, и через его дыхательную систему и кожу улетучивается большое количество жидкости.
• Установкой питания. В первые дни малыш пьет молозиво, причем маленькими порциями, пока у него не наладится питание, а у мамы начнет прибывать молоко.
• Приспосабливанием к условиям жизни. Мы прекрасно знаем, что молоденькие саженцы, пересаженные нами из теплицы в сад, принимаются расти далеко не сразу. Так и ребенок, коренным образом поменяв среду обитания при рождении, не сразу привыкает жить в ней.

Таким образом, вес при выписке отличается примерно на 6-10% от веса при рождении. И именно от этой, второй, цифры и принято отсчитывать нормы прибавки веса у каждого новорожденного.

Нормы прибавки веса

Вас с вашим малышом выписали из больницы, и вы оказались дома. Малыш научился кушать, у него постепенно налаживается пищеварение и тепло-воздухообмен с окружающей средой, и он начинает стремительно расти.

[sc:rsa ]

Видео: вес ребёнка

Причины прибавки веса либо ее отсутствия

Увеличение веса зависит от следующих причин:

• Здоровья. Если малыш болен, он хуже кушает.
• Аппетита.
• Вида кормления: грудное либо искусственное. При искусственном вскармливании дети обычно набирают вес быстрее.
• Качества и количества пищи (молока у мамы).
• Подвижности ребенка. Человек, занимающийся спортом, обычно подтянут. Аналогично подвижный ребенок несколько более худощав, чем лежебока.
• Режима дня и приемов пищи. При кормлении «по часам» вес растет медленнее, чем «по требованию».
• Возраста. В первые месяцы дети растут быстрее, к году рост замедляется.

Как бы там ни было, учеными-специалистами установлены некоторые средние условные показатели норм прибавок веса новорожденных детей.

Нормы прибавок: таблица веса ребенка до года

Среднестатистические данные показывают, что обычно прибавки веса за первый год жизни таковы:

• На протяжении первого месяца, когда ваш ребенок еще пока очень маленький, считается нормальной прибавка веса по 90-150 граммов в неделю.
• Со второго, третий и до конца четвертого месяца малыш должен набирать уже по 140-200 граммов за неделю.
• С пятого месяца и до полугода вес добавляется опять по 100-160 граммов в неделю, и к полугоду вес вашего малыша должен увеличиться примерно вдвое.
• Далее рост начинает понемногу замедляться, и к одному году ребенок весит больше примерно в 3 раза, чем был при рождении.

Отклонения от норм: стоит ли волноваться

Очень часто наблюдаются отклонения от вышеназванных средних показателей. Это слишком маленький либо излишне большой прирост веса, что тоже плохо, так как слишком толстые ребята становятся малоподвижны и медленнее развиваются. Кроме возможных заболеваний малыша, причины подобных отклонений могут быть таковы:

1. Каждый человек в своей физиологии индивидуален, и растут все по-разному: кто-то немного быстрее, а другой – немного медленнее.
2. Нормы прибавок веса у всех новорожденных большего роста обычно больше. Так, если для малыша, у которого изначальный рост был 52 см, считается нормальной прибавка 170 грамм, то для ребенка с начальным ростом 58 см она составляет уже около 210-ти граммов.
3. Часто бывает, что мальчики быстрее набирают вес, чем девочки.
4. При искусственном питании малыши толстеют быстрее.

И еще множество других причин, которые в каждом случае свои, и выявить их возможно исключительно при индивидуальном подходе. И только после выявления этих причин возможно дать точный ответ, стоит ли родителям волноваться по этому поводу и принимать ли срочные меры. В любом случае, показатели норм прибавки веса у новорожденных усреднены и примерны, и не стоит принимать их за идеал. А при возникновении сомнений насчет роста ребенка лучше всего сдать анализы и посоветоваться со специалистами. Если вы и ваш ребенок здоровы, то, возможно, для появления округлых складочек на его тельце достаточно начать кормить его по требованию, почаще прикладывая его к груди, и этим проблема будет решена.

По теме >>>

• Почему ребенок плохо набирает вес?
• Прикорм грудных детей

Как взвешивать ребенка

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.

Мы в Дзен — присоединяйтесь!

Наш Блог в — Пульс Mail.ru

Калькулятор площади поверхности тела

Приведенный ниже калькулятор вычисляет общую площадь поверхности человеческого тела, называемую площадью поверхности тела (ППТ). Прямое измерение BSA затруднено, поэтому было опубликовано множество формул, оценивающих BSA. Калькулятор ниже предоставляет результаты для некоторых из самых популярных формул.

Таблица средних значений BSA

BSA часто используется в клинических целях в сравнении с массой тела, поскольку это более точный показатель метаболической массы (потребности организма в энергии). Метаболическую массу можно оценить с помощью безжировой массы, где безжировая масса представляет собой всю массу тела человека, не включая жир. Сюда входят кости, сухожилия, внутренние органы, мышцы, кровь, нервы и многое другое. Поскольку жировые отложения не являются метаболически активными, а безжировая масса исключает жировые отложения, безжировая масса является разумной оценкой метаболической массы.

BSA также используется в различных других клинических условиях, таких как определение сердечного индекса (чтобы соотнести работу сердца человека с размером его тела) или, чаще всего, дозировка для химиотерапии (категория лечения рака). В то время как дозировка для химиотерапии часто определяется с использованием BSA пациента, существуют аргументы против использования BSA для определения дозировок лекарств, имеющих узкий терапевтический индекс — сравнение количества вещества, необходимого для получения терапевтического эффекта, с количеством, которое необходимо для достижения терапевтического эффекта. вызывает интоксикацию. Если терапевтический индекс слишком узок, БСА может быть недостаточно точным показателем, и возникает риск вызвать токсический, а не терапевтический эффект. Есть также свидетельства того, что BSA становится менее точным при крайних значениях роста и веса, и ИМТ может быть более точной оценкой в ​​таких случаях. Несмотря на эти ограничения, эффекты химиотерапевтических доз, определяемые измерениями BSA, по-прежнему остаются более стабильными, чем эффекты, определяемые только массой тела.

Ниже приведены некоторые из наиболее популярных формул для оценки BSA и ссылки на справочные материалы по каждой из них для получения дополнительной информации об их выводах. Наиболее широко используемой из них является формула Дюбуа, которая, в отличие от индекса массы тела, показала свою эффективность для оценки жировых отложений как у пациентов с ожирением, так и у пациентов без ожирения. Где BSA представлено в м ² , W — вес в кг , а H — рост в см , формулы будут следующими:

Формула Дюбуа:

BSA = 0,007184 × W ^0,425 × H ^0,725

Du Bois D, Du Bois EF (июнь 1916 г. ). «Формула для оценки приблизительной площади поверхности, если известны рост и вес». Архив внутренней медицины 17 (6): 863-71. PMID 2520314 . Проверено 9 сентября 2012 г.

Формула Мостеллера:

BSA = = 0,016667 × Ш ^0,5 × В ^0,5

Мостеллер РД. «Упрощенный расчет площади поверхности тела». N Engl J Med 1987; 317:1098. PMID 3657876.

Формула Хейкока:

BSA = 0,024265 × W ^0,5378 × H ^0,3964

Хейкокометрический метод для измерения площади поверхности тела: подтверждена формула роста и веса у младенцев, детей и взрослых» J Pediatr 1978, 93:62-66.

Формула Гехана и Джорджа:

BSA = 0,0235 × W ^0,51456 × H ^0,42246

Gehan EA, George SL, Cancer Chemother Rep 1970, 54:225-235

Формула Бойда:

BSA = 0,03330 × W ^{(0,6157 — 0,0188 × log10(W)} × H ^0,9,

3 (Edit). Рост Площадь поверхности тела человека, Миннесотский университет, Институт защиты детей, Серия монографий, № х, Лондон: Oxford University Press

Формула Фудзимото:

BSA = 0,008883 × Ш ^0,444 × В ^0,663

Фудзимото С. , Ватанабэ Т., Сакамото А., Юкава К., Моримото К. Исследования площади физической поверхности японцев 18. Формулы расчета в три этапа для всех возрастов. Nippon Eiseigaku Zasshi 1968;5:443-50.

Формула Такахиры:

BSA = 0,007241 × W ^0,425 × H ^0,725

Fujimoto S, Watanabe T, Sakamoto K., Moroto K. Исследования физической поверхности Японии, Морото К. 18. Формулы расчета в три этапа для всех возрастов. Nippon Eiseigaku Zasshi 1968; 5:443-50.

Формула Шлиха:

Женщины BSA = 0,000975482 × W ^0,46 × H ^1,08

Мужчины BSA = 0,000579479 × Ш ^0,38 × В ^1,24

Шлих Э., Шумм М., Шлих М.: «3-D-сканирование тела с антропометрическими данными, проверенными для лучшего иммунитета специальных корпораций». Ernahrungs Umschau 2010;57:178-183

Вес Рост ВОЗ 0-5 лет

Вес Возраст 0-5 лет Рост Возраст 2-5 лет Вес Рост 2-5 Обхват головы 0-5

Было ли это полезно для вас? Помогайте другим и делитесь.

Описание:

Это приложение использует таблицы ВОЗ и данные о весе для расчета роста. Калькулятор действителен для детей в возрасте от двух до пяти лет.

Этот калькулятор вычисляет процентиль веса на основе роста для малышей и дошкольников.. Процентиль показывает, как вес вашего ребенка сравнивается с весом других детей того же роста. Процентиль показывает, какой процент детей весит меньше, чем ваш ребенок. Например, из выборки из 100 детей значение процентиля 40 процентов означает, что ваш ребенок весит больше, чем 40 детей, и весит меньше, чем остальные 60 детей.

Процентиль 50% представляет средний или средний вес. Значение ниже 50 процентов означает, что ребенок весит меньше среднего. Значение выше 50 процентов означает, что ребенок выше среднего. Это не означает, что у вашего ребенка избыточный или недостаточный вес. Следует проконсультироваться с врачом или врачом, чтобы определить вес его или ее состояния.

Инструкции по расчету:

1. Выберите пол — выберите мужской для мальчиков и женский для девочек.
2. Введите вес — масса ребенка
3. Введите рост — измерьте, когда ребенок стоит прямо
4. Выберите единицы измерения
5. • кг/см — Метрические килограммы и сантиметры
   90 151 фунт/дюйм — стандартные фунты и дюймы США 90 152

Выходы:

1. Процентиль — Процентиль веса ребенка.
2. Рост — Рост ребенка в положении стоя
3. Вес — масса ребенка в метрических и стандартных единицах.
4. Высота — длина дочернего элемента в метрических и стандартных единицах.
5. График — график зависимости веса от возраста с линиями 5, 10, 25, 50, 75, 95 и расчетными процентильными линиями.

Артикул:

«Стандарты роста детей ВОЗ». Всемирная организация здравоохранения. https://www.who.int/toolkits/child-growth-standards/standards.

Предиктор роста ребенка:

Прогноз роста ребенка — прогноз роста взрослого

CDC Рекомендуемые графики роста:

Центр по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендует использовать таблицы Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для первых двух лет жизни (от 0 до 2 лет). Через два года рекомендуется вернуться к чартам CDC.

Вес-Возраст (ВОЗ 0-2 года) Длина-Возраст (ВОЗ 0-2 года) Вес-Длина (ВОЗ 0-2 года) Окружность головы-возраст (ВОЗ 0-2 года)

Вес-возраст (CDC 2-20 лет) Рост-Возраст (CDC 2-20 лет) Вес-рост (CDC 2-20 лет)

Графики роста CDC:

Вес-возраст (CDC 0-3 года) Длина-возраст (CDC 0-3 года) Вес-Длина (CDC 0-3 года) Окружность головы-возраст (CDC 0-3 года) Вес-возраст (CDC 2-20 лет) Рост-Возраст (CDC 2-20 лет) Вес-рост (CDC 2-20 лет)

Графики роста ВОЗ:

Вес-возраст (ВОЗ 0-5 лет) Длина-Возраст (ВОЗ 0-2 года) Рост-Возраст (ВОЗ 2-5 лет) Вес-Длина (ВОЗ 0-2 года) Вес-Рост (ВОЗ 2-5 лет) Окружность головы-возраст (ВОЗ 0-5 лет)

Китайские графики роста:

Вес-возраст (Китай 0-18 лет) Длина-возраст (Китай 0-3 года) Рост-Возраст (Китай 3-18 лет) Окружность головы-возраст (Китай 0-6 лет) Вес-Длина (Китай 0-3 года) Вес-рост (Китай 3-18 лет)

Таблицы роста недоношенных детей:

Вес-возраст (23-41 неделя гестации) Длина-Возраст (23-41 неделя гестации) Окружность головы-возраст (23-41 гестационный)

Адрес электронной почты и политика конфиденциальности:

Контакт: aj@ajdesigner. com Политика конфиденциальности — правовая оговорка

Популярные страницы:

Калькулятор скидок на распродажу — скидка в процентах Кредитный калькулятор Доплата за ипотеку Калькулятор оплаты сверхурочной работы Конвертер зарплатных чеков Преобразователь температуры Калькулятор фракций — Упростить Уменьшить Калькулятор мощности двигателя двигателя Управление проектами с добавленной стоимостью Калькулятор текущей стоимости — Финансы Физика движения с постоянным ускорением Формулы уравнений статистики Калькулятор ипотечного кредита — Финансы Калькулятор диеты для похудения Калькулятор индекса массы тела ИМТ Анализ стоимости энергии на лампочку Экономия автомобильного топлива — бензин Калькулятор сравнения размеров шин Калькулятор водяного насоса — гидравлика Геометрия Квадрат Круг Цилиндр Калькулятор треугольника Калькулятор крутящего момента Калькулятор плотности Калькулятор давления Калькулятор мощности Калькулятор силы

Отказ от ответственности:

Используйте этот калькулятор на свой страх и риск.

Очищающая маска от черных точек с активированным углем и желатином

Избавиться от черных точек в домашних условиях поможет копеечный активированный уголь и желатин. Комедоны, а именно так правильно называть черные точки, выбирают обычно Т-зону лица, располагаются на носу и возле носа, на подбородке, а также в зоне переносицы. Самодельная маска работает против расширения пор, запускает процессы очищения, и, наконец, приводит проблемную кожу в порядок.

Содержание

• 1 Маска от черных точек из активированного угля и желатина: правила использования
• 2 Рецепт желатиново-угольной маски для чистки от черных точек
• 3 Маска от черных точек с желатином и активированным углем: отзывы и замечания
• 4 Маска от прыщей из активированного угля: домашнее лечение
  • 4.1 Глиняная маска с углем от прыщей: рецепт
• 5 Маска от черных точек с активированным углем и желатином (видео)

Маска от черных точек из активированного угля и желатина: правила использования

Маска наносится на распаренную, готовую к воздействию кожу. Если вы читаете рецепт очищения лица от черных точек, в котором про распаривание не сказано, вероятно, это не самый точный и верный рецепт.

Распаривая кожу, вы даете возможность глубокой очистки, вы пропускаете действующие вещества внутрь, а не позволяете маске просто «пройти по касательной».

Распарить лицо можно несколькими способами, чаще всего используются паровые ванночки или теплый компресс. 

Рецепт желатиново-угольной маски для чистки от черных точек

Уголь – это абсорбирующий компонент, кроме того, что он замечательно борется с черными точками, он еще и матирует кожу, сужает и очищает поры, вытягивает загрязнения и, что очень важно, разглаживает кожный покров.

А желатин, если говорить о его сути, это просто расщепленный белок-коллаген. Ну а коллаген – это упругость лица, при недостатке которого кожа становится дряблой и неровной.

Сам же рецепт маски довольно прост:

• Возьмите желатин и воду в равных пропорциях;
• Измельчите одну таблетку активированного угля, добавьте туда желатин с водой;
• Все компоненты хорошо перемешайте, поставьте греться состав на водяную баню, желатин должен раствориться.

Подождите, пока масса остынет. За это время как раз кожу лица можно распарить.

Наносить маску можно спонжем, ватным диском, кисточкой, лопаткой или просто пальцами. Наносить маску нужно только на проблемную зону, наносится она в несколько слоев. Как только высох предыдущий слой, наносится следующий. Дождитесь, когда смесь на лице высохнет полностью, обычно на это уходит минут 20.

На коже образуется желатиновая пленка, которая снимается сверху вниз. После этого используется специальное средство для закрытия пор. Оно тоже делается из активированного угля – размельченный уголь заливаете 10 ложками кипяченой воды, разливаете эту смесь по формочкам. Ледяным кубиком протираете лицо. Это закроет поры после процедуры. После этого на лицо нанесите любимый дневной крем.

Маска от черных точек с желатином и активированным углем: отзывы и замечания

Маска собирает хорошие отзывы, негативные же комментарии часто связаны с нарушениями в применении маски. Если читаете подробный отзыв, обращайте внимание на нюансы нанесения маски.

Они могут быть следующими:

• Старайтесь, чтобы маска не попадала на ресницы, брови и волосы;
• На запястье сделайте тест-пробу, возможна индивидуальная непереносимость компонентов;
• Маска не наносится на кожу вокруг глаз – кожа там слишком чувствительная для такой активной маски;
• Лицевые мышцы после нанесения маски не нужно напрягать – в идеале просто полежите в это время, расслабьтесь, закройте глаза;
• Желатин и уголь должны быть свежими, а не лежать на полке годами;
• Следите за тем, чтобы желатин в маске растворился полностью;
• Чаще раза в неделю маску делать не стоит, 2 раза – это предел, она слишком активная;
• Курс маски – 1,5 месяца, после этого нужно сделать перерыв.

Наносится масочка по направлению массажных линий, а снимается от подбородка и вверх.

Маска от прыщей из активированного угля: домашнее лечение

Почему именно активированный уголь может помочь прыщам? Ответ дают дерматологи-косметологи. Сам уголь воздействует на функционирование сальных желез – уменьшается выработка кожного сала, а это прямым образом связано с появлением прыщей. Получается, что активированный уголь улучает состояние кожи, склонной к жирности.

Глиняная маска с углем от прыщей: рецепт

• Смешайте растолченную таблетку угля с ложкой черной или зеленой глины;
• Влейте туда ложку теплого молока и желатиновый порошок;
• Все это грейте, пока не растворится порошок;
• Затем опять же наносите маску слой за слоем на лицо, дожидаетесь полного высыхания и снимаете пленочку.

Можно смешать растолченный уголь и с йогуртом, добавьте туда же и капельки лимонного сока. Это будет маска-детокс, действенная и очень дешевая.

Но самым эффективным можно назвать рецепт, в котором уголь используется вместе с алоэ. Маленькую ложечку измельченной таблеточки смешайте с ложкой сока алоэ и ложкой морской соли. Сюда же можно добавить пару капелек эфирного масла, например, масла чайного дерева. Маска эта держится на коже 25 минут, затем можете оценить эффект, который будет виден уже после первой же маски.

Используя желатин и активированный уголь можно быстро, просто и дешево оздоровить кожу, глубоко очистить ее, и даже решить проблему прыщей.

Удачных экспериментов!

Маска из угля и желатина

Самая распространенная и знакомая каждой женщине проблема – так называемые «черные точки» или открытые комедоны. Они представляют собой плотные стержни затвердевшего кожного жира, забивающие поры. Маска из угля и желатина поможет частично устранить данный косметический дефект, а при регулярном использовании и полностью от него избавиться.

Маска из активированного угля и желатина от черных точек

Эффективность рассматриваемого средства обусловлена свойствами его составляющих:

1. Активированный уголь – отличный сорбент. Он сужает поры, способствует расщеплению кожного жира, выравнивает рельеф и подсушивает воспаления.
2. Желатин позволяет снять верхний отмерший слой эпидермиса, нормализовать обменные процессы, восстановить местный иммунитет. Кроме того, данный компонент делает кожу более эластичной и упругой, повышает ее тургор.

Маска-пленка из желатина и активированного угля:

1. Истолочь 1 таблетку угля до состояния порошка.
2. Смешать с 1 чайной ложкой сухого желатина.
3. Развести полученное средство двумя чайными ложками чистой воды.
4. Поставить смесь в микроволновую печь или, за неимением ее, на водяную баню. В первом случае потребуется 15 секунд, во втором – около 3-5 минут до полного растворения желатина.
5. Остудить маску до приемлемой температуры.
6. Наложить средство на лицо, распределяя ее максимально равномерно.
7. Оставить до полного высыхания.
8. Аккуратно снять образовавшуюся пленку, по возможности – целиком.

В этом рецепте часто советуется заменить воду молоком. Оно позволяет снизить агрессивное воздействие маски, если ваша кожа очень чувствительна, омолодить и слегка отбелить лицо.

Глубоко очищающая маска для лица с углем и желатином

Состав предлагаемого средства дополнен косметической глиной, как правило, черной или зеленой. Этот ингредиент обеспечивает мощную детоксикацию кожи, улучшение ее внешнего вида и местного иммунитета.

Рецепт:

1. Смешать 1 измельченную таблетку активированного угля с 1 чайной ложкой косметической глины.
2. Влить в смесь чуть больше 1 столовой ложки теплого натурального молока.
3. Хорошо размешать массу, добавить в нее 1 чайную ложку (без горки) сухого желатина.
4. Оставить на 15 минут, после чего очень медленно нагреть на водяной бане, пока смесь не станет полностью однородной, и желатин не растворится.
5. Нанести маску на чистую кожу, дождаться высыхания.
6. Аккуратно снять средство с лица, ополоснуть его водой.

После процедуры рекомендуется воспользоваться питательным кремом.

Статьи по теме:

Наша дача – наша крепость: 20 смешных фото об отдыхе и работе на участке

«Никогда не прощу!» – 20 трогательных и смешных фото котиков, которые обиделись на своих хозяев

Самодельные угольные маски Рецепты, способы применения и преимущества для кожи

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Было ли это полезно?

Активированный уголь представляет собой черный порошок без запаха, изготовленный из обычного древесного угля, подвергшегося воздействию тепла. Нагревание древесного угля до высокой температуры приводит к образованию небольших карманов или отверстий, что делает его очень абсорбирующим.

Исследования показали, что активированный уголь благодаря своим абсорбирующим свойствам может выводить токсины из организма. По этой причине его обычно используют для поглощения токсинов в желудке при отравлениях и передозировках наркотиков.

Активированный уголь также стал популярным ингредиентом косметических средств и средств по уходу за кожей. Существует не так много исследований в поддержку использования активированного угля для здоровья кожи, но неподтвержденные данные, похоже, указывают на его эффективность.

Угольные маски можно купить, но их можно сделать и дома. В этой статье мы рассмотрим этапы изготовления угольной маски своими руками и несколько вариантов рецептов, которые вы можете попробовать.

Вы найдете активированный уголь во многих продуктах личной гигиены, включая очищающие средства, лосьоны, мыло, масла и даже зубные пасты. Он также стал популярным ингредиентом для масок для лица.

Несмотря на ограниченное количество исследований полезных свойств активированного угля для кожи, некоторые эксперты по уходу за кожей считают, что угольная маска может помочь вашей коже следующим образом:

• Удаляет загрязнения. Поскольку исследования показали, что активированный уголь может поглощать токсины в вашем теле, некоторые эксперты по красоте считают, что угольная маска для лица может помочь удалить загрязнения с вашей кожи.
• Уменьшает появление прыщей. Скопление кожного сала (кожного жира) и бактерий может закупорить поры, что приведет к появлению прыщей. Если вы ищете натуральное средство от прыщей, активированный уголь может помочь, удаляя бактерии и другие загрязнения из ваших пор.
• Контролирует жирность. Удаляя омертвевшие клетки кожи и поглощая излишки жира, активированный уголь может помочь придать вашей коже здоровое сияние без излишнего блеска.

Многие виды угольных масок можно купить в Интернете, в местном косметическом магазине или аптеке. Но некоторые купленные в магазине маски могут содержать ингредиенты и консерванты, которые не подходят вашей коже.

Вместо того, чтобы покупать угольную маску, вы можете сделать ее самостоятельно из простых ингредиентов.

Для начала вам понадобится миска для смешивания, мерные ложки, полотенце и следующие ингредиенты:

• 2 ч. л. вода
• 1 ч.л. бентонитовая глина (Купите немного здесь.)
• 1 ч. л. порошок активированного угля (получить здесь)
• 1/2 ч. л. сырой мед
• 1 капля эфирного масла (по желанию)

Приготовление угольной маски может быть немного грязным, если вы не будете осторожны. Поскольку угольный порошок легко разносится ветром, лучше всего сделать маску в месте, защищенном от сквозняков и открытых окон.

Вы также можете накрыть поверхности вокруг себя полотенцами, чтобы уголь ничего не испачкал.

Чтобы свести беспорядок к минимуму, подумайте о покупке капсул с активированным углем. Вы можете открыть одну капсулу и добавить ее содержимое в смесь маски для лица, а не отмерять чайную ложку порошка.

Чтобы приготовить угольную маску, выполните следующие действия:

1. Смешайте в миске воду и эфирное масло (например, масло лимона, масло чайного дерева или масло лаванды).

2. Добавить бентонитовую глину в водонефтяную смесь. Дайте ему впитаться в течение нескольких минут.

3. Добавьте в чашу порошок активированного угля и сырой мед. Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась паста.

Если вы предпочитаете использовать другие ингредиенты, попробуйте один из вариантов рецепта:

Угольная маска с яблочным уксусом

• 1 ч. л. бентонитовая глина
• 1 ч. л. порошок активированного угля
• 1 ч. л. органический сырой яблочный уксус
• 3 капли масла чайного дерева

Смешайте все ингредиенты в миске до образования пасты. Добавьте несколько капель воды по мере необходимости, чтобы достичь желаемой консистенции.

Угольная маска с желатином без вкуса

• 1 ст. желатин без ароматизаторов
• 1 ч. л. порошок активированного угля
• 1/2 ч. л. бентонитовая глина
• 2 ст. кипящая вода

Добавьте в миску желатин, порошок активированного угля и бентонитовую глину. Залить свежекипяченой водой. Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась паста.

Для достижения наилучших результатов осторожно очистите лицо заранее, чтобы удалить грязь, жир и макияж. Нанесение маски на кожу, которая не была свежеочищена, задержит грязь и примеси и предотвратит проникновение маски в кожу.

После очистки кожи кончиками пальцев равномерно и гладко распределите маску по лицу. Аккуратно вмассируйте его в кожу. Вы также можете нанести маску, используя маленькую кисть или другую кисть с мягкой щетиной. Держите маску подальше от глаз и рта.

Дайте маске высохнуть в течение 15 минут, а затем смойте ее теплой водой. Высушите лицо и нанесите свой любимый увлажняющий крем.

Несмотря на то, что активированный уголь в целом безопасен для кожи, необходимо помнить о некоторых мерах предосторожности.

• Не злоупотребляйте маской. Достаточно одного-двух раз в неделю. Более частое использование может высушить кожу.
• Обращайте внимание на симптомы аллергии. Признаки аллергической реакции или чувствительности включают жжение, зуд, покраснение или отек после нанесения маски на кожу. Прекратите использовать активированный уголь на коже, если у вас появился какой-либо из этих симптомов.
• Держите маску подальше от глаз. Активированный уголь может поцарапать поверхность глаз.

Если вы ищете натуральное средство, которое поможет придать вашей коже здоровое сияние, возможно, вам стоит попробовать самодельную угольную маску.

Несмотря на то, что существует мало научных данных, подтверждающих пользу активированного угля для кожи, неподтвержденные данные свидетельствуют о том, что он может помочь удалить загрязнения, контролировать высыпания и уменьшить жирность кожи.

Если вы не уверены, подходит ли активированный уголь для вашей кожи, поговорите со своим врачом или дерматологом перед его использованием.

Самодельные угольные маски Рецепты, способы применения и преимущества для кожи

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Было ли это полезно?

Активированный уголь представляет собой черный порошок без запаха, изготовленный из обычного древесного угля, подвергшегося воздействию тепла. Нагревание древесного угля до высокой температуры приводит к образованию небольших карманов или отверстий, что делает его очень абсорбирующим.

Исследования показали, что активированный уголь благодаря своим абсорбирующим свойствам может выводить токсины из организма. По этой причине его обычно используют для поглощения токсинов в желудке при отравлениях и передозировках наркотиков.

Активированный уголь также стал популярным ингредиентом косметических средств и средств по уходу за кожей. Существует не так много исследований в поддержку использования активированного угля для здоровья кожи, но неподтвержденные данные, похоже, указывают на его эффективность.

Угольные маски можно купить, но их можно сделать и дома. В этой статье мы рассмотрим этапы изготовления угольной маски своими руками и несколько вариантов рецептов, которые вы можете попробовать.

Вы найдете активированный уголь во многих продуктах личной гигиены, включая очищающие средства, лосьоны, мыло, масла и даже зубные пасты. Он также стал популярным ингредиентом для масок для лица.

Несмотря на ограниченное количество исследований полезных свойств активированного угля для кожи, некоторые эксперты по уходу за кожей считают, что угольная маска может помочь вашей коже следующим образом:

• Удаляет загрязнения. Поскольку исследования показали, что активированный уголь может поглощать токсины в вашем теле, некоторые эксперты по красоте считают, что угольная маска для лица может помочь удалить загрязнения с вашей кожи.
• Уменьшает появление прыщей. Скопление кожного сала (кожного жира) и бактерий может закупорить поры, что приведет к появлению прыщей. Если вы ищете натуральное средство от прыщей, активированный уголь может помочь, удаляя бактерии и другие загрязнения из ваших пор.
• Контролирует жирность. Удаляя омертвевшие клетки кожи и поглощая излишки жира, активированный уголь может помочь придать вашей коже здоровое сияние без излишнего блеска.

Многие виды угольных масок можно купить в Интернете, в местном косметическом магазине или аптеке. Но некоторые купленные в магазине маски могут содержать ингредиенты и консерванты, которые не подходят вашей коже.

Вместо того, чтобы покупать угольную маску, вы можете сделать ее самостоятельно из простых ингредиентов.

Для начала вам понадобится миска для смешивания, мерные ложки, полотенце и следующие ингредиенты:

• 2 ч. л. вода
• 1 ч.л. бентонитовая глина (Купите немного здесь.)
• 1 ч. л. порошок активированного угля (получить здесь)
• 1/2 ч. л. сырой мед
• 1 капля эфирного масла (по желанию)

Приготовление угольной маски может быть немного грязным, если вы не будете осторожны. Поскольку угольный порошок легко разносится ветром, лучше всего сделать маску в месте, защищенном от сквозняков и открытых окон.

Вы также можете накрыть поверхности вокруг себя полотенцами, чтобы уголь ничего не испачкал.

Чтобы свести беспорядок к минимуму, подумайте о покупке капсул с активированным углем. Вы можете открыть одну капсулу и добавить ее содержимое в смесь маски для лица, а не отмерять чайную ложку порошка.

Чтобы приготовить угольную маску, выполните следующие действия:

1. Смешайте в миске воду и эфирное масло (например, масло лимона, масло чайного дерева или масло лаванды).

2. Добавить бентонитовую глину в водонефтяную смесь. Дайте ему впитаться в течение нескольких минут.

3. Добавьте в чашу порошок активированного угля и сырой мед. Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась паста.

Если вы предпочитаете использовать другие ингредиенты, попробуйте один из вариантов рецепта:

Угольная маска с яблочным уксусом

• 1 ч. л. бентонитовая глина
• 1 ч. л. порошок активированного угля
• 1 ч. л. органический сырой яблочный уксус
• 3 капли масла чайного дерева

Смешайте все ингредиенты в миске до образования пасты. Добавьте несколько капель воды по мере необходимости, чтобы достичь желаемой консистенции.

Угольная маска с желатином без вкуса

• 1 ст. желатин без ароматизаторов
• 1 ч. л. порошок активированного угля
• 1/2 ч. л. бентонитовая глина
• 2 ст. кипящая вода

Добавьте в миску желатин, порошок активированного угля и бентонитовую глину. Залить свежекипяченой водой. Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась паста.

Для достижения наилучших результатов осторожно очистите лицо заранее, чтобы удалить грязь, жир и макияж. Нанесение маски на кожу, которая не была свежеочищена, задержит грязь и примеси и предотвратит проникновение маски в кожу.

После очистки кожи кончиками пальцев равномерно и гладко распределите маску по лицу. Аккуратно вмассируйте его в кожу. Вы также можете нанести маску, используя маленькую кисть или другую кисть с мягкой щетиной. Держите маску подальше от глаз и рта.

Дайте маске высохнуть в течение 15 минут, а затем смойте ее теплой водой. Высушите лицо и нанесите свой любимый увлажняющий крем.

Несмотря на то, что активированный уголь в целом безопасен для кожи, необходимо помнить о некоторых мерах предосторожности.

• Не злоупотребляйте маской. Достаточно одного-двух раз в неделю. Более частое использование может высушить кожу.
• Обращайте внимание на симптомы аллергии. Признаки аллергической реакции или чувствительности включают жжение, зуд, покраснение или отек после нанесения маски на кожу. Прекратите использовать активированный уголь на коже, если у вас появился какой-либо из этих симптомов.
• Держите маску подальше от глаз. Активированный уголь может поцарапать поверхность глаз.

Если вы ищете натуральное средство, которое поможет придать вашей коже здоровое сияние, возможно, вам стоит попробовать самодельную угольную маску.

Несмотря на то, что существует мало научных данных, подтверждающих пользу активированного угля для кожи, неподтвержденные данные свидетельствуют о том, что он может помочь удалить загрязнения, контролировать высыпания и уменьшить жирность кожи.

«Принесенная ветром»

В Республике Алтай за вторую неделю 2016 года  зарегистрировано 104 случая заболевания ветряной оспой или ветрянкой.

За  2015 год  в регионе  зарегистрировано 1499 случаев ветряной оспы, при этом 1407  заболевших составляют дети до 14 лет.  По сравнению с 2014 г. (2039 случаев)  в прошедшем году зафиксировано снижение заболеваемости  на 1,37 раза.

Ветрянка или ветряная оспа (другое название — Варицелла — Зостер) — это острое инфекционное заболевание, которое относится к группе «детских» инфекций, потому что болеют им, как правило, дети в возрасте до 10 лет.

Ветряная оспа известна с древности, а в средние века ее симптомы были описаны Авиценной. Русское название болезни «ветрянка» возникло из-за высокой контагиозности (то есть заразности) этой болезни — ее в прямом смысле слова может «переносить ветром».

Например, если в детском саду или школьном классе хотя бы один ребенок заболевает ветрянкой, то в течение нескольких месяцев ею переболевают 85—90% детей. Название же «ветряная оспа» связано с тем, что кожные высыпания при ветрянке внешне несколько напоминают оспины, но, разумеется, ничего общего с таким страшным заболеванием, как оспа, ветрянка не имеет.

Возбудителем ветрянки является ДНК содержащий вирус Варицелла-Зостер, относящийся к семейству вирусов герпеса.

Передаваться вирус ветряной оспы может только воздушно-капельным путем при кашле, чихании, разговоре. Никакими другими путями вирус ветрянки не передается — он очень не устойчив к внешней среде и погибает буквально за несколько минут. Поэтому распространенные представления о том, что ветрянка может «залетать в форточку со сквозняком» или передаваться через принадлежащие больному предметы, совершенно беспочвенны и являются не более чем мифами.

Источником ветрянки может быть только больной человек. Причина столь высокой контагиозности ветрянки отчасти состоит в том, что заразным больной становится еще до появления кожных высыпаний, во время инкубационного периода.

Считается, что человек может заражать ветрянкой окружающих еще за 2 суток до появления сыпи, а так как никаких других настораживающих симптомов в это время нет, то о том, что человек болен, никто не догадывается.

Заразность ветрянки сохраняется вплоть до подсыхания корочек, то есть больного можно считать безопасным для окружающих только после того, как закончат появляться новые высыпания и последние из них покроются твердой корочкой.

Следует учитывать, что возбудитель ветрянки — это тот же вирус, который является возбудителем другого заболевания — опоясывающего лишая. Поэтому взрослый, больной опоясывающим лишаем может заразить ветрянкой здорового ребенка. Однако обратных случаев заражения опоясывающим лишаем от больных ветряной оспой зафиксировано не было.

После того, как человек переболевает ветрянкой, у него, как правило, сохраняется пожизненный иммунитет к ветряной оспе. Впрочем, случаи повторного заражения ветрянкой медицине известны, хотя это скорее исключение из правил и случается крайне редко.

Обычно ветрянка протекает достаточно легко, особенно у детей. Осложнения после ветрянки встречаются очень редко, обычно у ослабленных детей. В течение новогодних каникул в Новосибирской области 3-летняя девочка умерла от тяжелой формы ветряной оспы.

Чаще всего осложнения ветряной оспы связаны с бактериальными инфекциями (импетиго, абсцессы), которые попадают в организм при расчесывании больным ребенком образующейся сыпи. В исключительных случаях возможны и более серьезные осложнения: энцефалит, пневмония, отиты.

Смертность от этого заболевания составляет не более 0,1 %. Если же этот вирус впервые поражает взрослого человека, то у него он проявляется в виде опоясывающего лишая, который существенно опаснее ветряной оспы, так как может вызвать энцефалит. который в исключительно редких случаях, но может привести даже к летальному исходу.

На данный момент разработана специфическая профилактика ветряной оспы, в России это вакцины окавакс и варилрикс. Вакцина ставится детям старше года в отсутствии противопоказаний. Защитное действие вакцины продолжается, по некоторым данным, до 20 лет. В планах ввести подобную вакцинацию в календарь прививок из-за неутешительной статистики заболеваемости ветрянкой не только среди детского населения, но и у взрослых.

Как правильно лечить ветряную оспу

В типичных случаях лечение ветрянки проводят дома. При обычном течении лечат только симптомы ветряной оспы. Чтобы облегчить состояние больного ребенка, обычно ему дают жаропонижающие лекарства при температуре выше 38 градусов, пузырьки смазывают антисептиками, зуд снимают антигистаминными препаратами. Раствор бриллиантовой зелени (зеленка) в России используется при ветрянке как стандартный антисептик для обеззараживания. Достаточно смазать каждое новое пятнышко ветрянки единоразово, чистой ватной палочкой, или мазать лишь расчесы.

В домашних условиях во время лечения ребенок должен соблюдать постельный режим в течение 6—7 дней, при этом желательно почаще менять постельное белье. Необходимо, чтобы больной пил как можно больше жидкости.

Важным фактором, влияющим на тяжесть симптомов ветрянки, является гигиена. Чаще меняйте нательное  и постельное белье ребенка, причем даже домашняя одежда должна быть хлопчатобумажная, с длинными рукавами и штанинами. Это предотвращает расчесывание и инфицирование здоровых участков тела.

Берегите ребенка от сквозняков и инфекций, простуды, которые могут еще более снизить иммунитет. Помогите иммунитету, давайте ребенку витамин С, фрукты, соки, чаще бывайте на свежем воздухе, но вдали от детей, чтобы не заразить их.

Детям с ослабленной иммунной системой, если они подверглись опасности заражения вирусом ветряной оспы, вводят иммуноглобулин (защитные белковые антитела), чтобы предотвратить заболевание. Решение о госпитализации принимает врач (в редких случаях крайне тяжелых симптомов).

Часто ветряная оспа у детей протекает без особых последствий, в отличие от ветрянки у взрослого, но если осложнения вдруг появляются — нужно бить тревогу! Важно не проглядеть угрожающие симптомы.

Передается ли ветрянка на улице?

Все очень просто. В первую очередь необходимо помнить, что она очень неустойчива по отношению к окружающей среде, поэтому заражение возможно только воздушно-капельным путем, непосредственно от самого больного. Это значит, что можно заразиться от больного человека при разговоре, во время кашля и чиха.

В этой статье Вы узнаете:

Как передается у взрослых?

Механизм передачи возбудителя, как для взрослых, так и для детей одинаков. Различие состоит лишь в том, что дети намного проще ее переносят. Для взрослых она чревата довольно серьезными осложнениями. Это могут быть:

• образование нагноений;
• ветряночный энцефалит;
• прочие бактериальные осложнения.

Как передается через третье лицо?

Заразиться от третьего лица невозможно, но необходимо учитывать, что прежде чем у человека появятся явные признаки ветрянки, необходимо, чтобы прошло некоторое время. Это значит, что человек после заражения становиться переносчиком заболевания, даже не подозревая об этом. Как правило, до появления первой сыпи проходит несколько суток.

Передается ли ветрянка через предметы общего пользования?

Как упоминалось выше, заражение происходит только непосредственно воздушно-капельным путем, поэтому обрабатывать бытовые предметы при наличии больного ветрянкой нет необходимости, а вот ограничить его контакты с людьми просто необходимо.

Как правило, если человек один раз перенес ветряную оспу, второй раз он уже не заболеет. Но и в данном случае хоть и редко, но бывают исключения. В медицине известны факты, когда человек несколько раз болел ветрянкой, но таких случаев единицы.

Способы передачи вируса ветрянки

Человек, не болевший ветряной оспой, восприимчив к этому вирусу. Если вас интересует вопрос о том, как передается ветрянка у взрослых, то нужно лишь встретиться с прямым носителем возбудителя. Вероятность заражения у здорового человека близка к 100%.

Есть люди, которые никогда не болели ветрянкой, но их число не превышает 4%. В последние годы часто встречаются случаи, когда человек болеет оспой повторно во взрослом, осознанном возрасте. Во второй раз ветрянка не так ярко выражена, а риск осложнений невысок. Как передается ветрянка при разных способах передачи вируса?

Больной человек при разговоре, кашле, чихании выделяет достаточное количество слюны, где находятся миллионы бактерий данной инфекции. Находиться на расстоянии в 1 метр опасно, если вы еще не болели. Если ветрянка у вашего партнера, а вы не болели ею в детстве, то воздержитесь от поцелуев, чтобы не заразиться. Следует избегать тесных телесных контактов с зараженными больными. На теле в период болезни появляются высыпания в виде везикул (похожи на водяные волдыри). Они очень чешутся, а когда лопаются, вирус легко овладевает организмом здорового человека, не болевшего ветрянкой.

Вариант передачи болезни через вещи реален, если на одежде осталось вещество из везикул. Если здоровый человек наденет ее через голову, коснувшись губ, носа, велика вероятность заражения. У данной болезни существует один опасный момент – человек, только начавший болеть ветрянкой, сначала не догадывается об этом или не обращает внимания на первые высыпания, но уже является полноценным переносчиком вируса.

Он не остается дома, а продолжает контактировать с обществом, где могут быть группы людей, находящихся в зоне риска, – беременные, пожилые. Если вы подхватили ветрянку в возрасте после 20 лет, врачи советуют находиться под медицинским присмотром.

Как передается ветрянка

Вирус Варицелла-Зостер, более известный как ветряная оспа, отличается большой летучестью. Он способен переноситься потоками воздуха на внушительные расстояния, передаваясь через лестничные пролеты, вентиляционные ходы в местах скопления людей. Человеческий организм к вирусу крайне восприимчив: если нет иммунитета, то человек, контактировавший с источником вируса, заболевает практически в любом случае.

Этот вирус известен с древних времен, а в средневековье симптомы болезни были четко описаны Авиценной. Русское название появилось благодаря высокой вирулентности заболевания: действительно, создается такое впечатление, что подхватить ветрянку можно «от ветра». О том, как передается ветрянка у детей, говорит тот факт, что при заболевании одного ребенка в классе, около 90% детей переболевают в течение нескольких недель или месяца.

А вторую часть своего названия – оспа – болезнь получила из-за кожных проявлений: внешне они очень напоминают проявления оспы – страшной болезни, от которой человечеству удалось избавиться. К счастью, ничего общего с настоящей оспой ветрянка не имеет.

Пути передачи возбудителя

Заразиться ветряной оспой можно воздушно-капельным путём (в некоторых случаях – при прямом контакте с жидкостью из пузырьков). Рассмотрим несколько реализаций данного механизма передачи:

Можно ли заразиться ветрянкой	Характеристика
На улице	Заразиться ветряной оспой на улице можно в том случае, если здоровый человек общался и контактировал с больным ветряной на расстоянии от 2 метров. Существуют мифы о том, что можно заболеть ветрянкой на улице из-за ветра, который принесет инфекцию с другого конца города, или вирус может залететь в открытое окно – конечно же, это не правда. Возбудитель ветряной оспы неустойчив в окружающей среде, вследствие чего заражение на улице без непосредственного контакта с больным невозможно.
Повторно	Если однажды человек перенес ветрянку, повторное заражение практически исключено. Это обусловлено тем, что после перенесенной болезни организм вырабатывает стойкий иммунитет на всю жизнь. В редких случаях повторно могут заболеть те, кто в первый раз перенес ветрянку в легкой форме.
Через третье лицо	Заражение ветряной оспой через третье лицо невозможно – оно происходит непосредственно от больного человека к здоровому.
В инкубационный период	Сам инкубационный период в среднем длится от 10 до 20 дней. Как известно, человек является заразным только с того момента, как на теле стали появляться пузырьковые высыпания. Заражение может произойти только с этого периода времени.
От ребенка к взрослому	Если взрослый человек ранее не болел ветряной, риск заражения от ребенка велик.
От привитого	Ученые доказали, что вакцинный вирус не определяется в крови или носоглотке у привитых. Можно сделать вывод, что заражение от привитого практически невозможно.
Через предметы или вещи	Возбудитель ветрянки передается только воздушно-капельным путём. Многие считают, что если больной ребёнок поиграет игрушкой, после чего её возьмёт здоровый ребенок, он обязательно заразиться ветряной оспой. Данное мнение является мифом. Как было сказано выше, возбудитель оспы не устойчив ко внешней среде и быстро погибает.
От опоясывающего лишая	У данного заболевания и у ветряной оспы один возбудитель. Если человек, который болеет опоясывающим лишаем будет контактировать со здоровым ребенком, скорее всего ребенок заболеет ветрянкой. Но обратного заражения произойти не может. То есть больной ветрянкой ребенок не сможет заразить кого-либо опоясывающим лишаем.

Те, кто контактировал с больными интересуются, через сколько заражаются ветрянкой? Если произошло инфицирование, первые признаки наблюдаются в течение 10-20 дней.

Возможность инфицирования на улице

Многих интересует: можно ли заразиться ветрянкой на улице. Жизнеспособность вириона ветряной оспы резко снижается под воздействием ультрафиолетовых лучей, значительных температурных перепадах, других воздействиях. Так как на улице вирус может сохраняться не более 15 минут, вероятность инфицирования практически сводится к нулю. Поэтому полезно чаще бывать на свежем воздухе и вести активный образ жизни для укрепления иммунитета.

Известны случаи стойкости организма по отношению к вирусу. Небольшой процент людей, фактически находясь в зоне заражения, не болеют ветрянкой. В то время как другие озадачены: можно ли заразиться второй раз. Вот это как раз зависит от индивидуальных особенностей общего состояния организма на текущий момент. В любом случае по всем волнующим вопросам лучше обращаться к опытным специалистам, которые предоставят квалифицированные и полезные рекомендации.

Как защититься от ветрянки

Ветряная оспа очень заразна. Заболеваемость после контакта с больным человеком достигает ста процентов при том, что заразным больной может стать за сутки до появления сыпи, так что вы можете об этом и не знать. И в некоторых случаях эта безобидная детская болезнь может доставить массу хлопот.

Ветрянка распространяется воздушно капельным путем от больного человека к здоровому. Кроме этого, вирус может попасть к здоровому человеку из содержимого пузырьков при непосредственном контакте. Больной заразен начиная с 1-2 дней перед появлением высыпаний и до недели после вскрытия последнего пузырька.

Вирус ветрянки размножается в лимфоузлах, попадает в кровь, а затем разносится по всему организму. Сыпь появляется после окончания инкубационного периода, который длится 10-21 день. Внезапно поднимается температура, появляется боль в горле, на коже высыпают мелкие зудящие папулы, в которых в огромных количествах содержится вирус.

Рассмотрим как избежать заболевания:

Беременным

Последствия ветрянки для беременных и плода могут быть довольно опасными

Самым тяжелым периодом во время беременности считается первый триместр – в течение этого времени различные заболевания особенно опасны.

Так как вакцинация от ветрянки при беременности запрещена, единственным выходом является исключение контактов с теми, кто болеет ветряной оспой.

Беременной при контакте с больным, если он неизбежен, необходимо постоянно носить медицинскую маску. Менять маску нужно каждые 2 часа.

Младенцам

Ребенка до одного года необходимо оградить от больных ветрянкой – они тяжело переносят заболевание. По возможности мама с малышом должна покинуть дом на время, пока больной не выздоровит. К сожалению, такая возможность есть не у всех.

Ребенок младше 1 года должен находиться в одной комнате, куда запрещен доступ больному. Желательно проводить кварцевание комнаты, т.к. ультрафиолет очень быстро деактивирует вирус. Так как вакцинация от ветрянки разрешена к применению с 1 года, других вариантов обезопасить малыша не существует.

Пожилым

Из-за пониженного иммунитета пожилые люди могут с лёгкостью заразиться ветряной оспой. Как пожилому человеку не заразиться ветряной? Ведь заболевание для пожилых также опасно, как и для новорожденных – ветрянка протекает в тяжелой форме и может вызвать осложнения.

Чтобы избежать ветрянки в пожилом возрасте, можно поставить прививку, которая обезопасит от заражения.

Ветряная оспа — BabyCentre UK

В этой статье

• Что такое ветряная оспа?
• Каковы симптомы ветрянки?
• Как лечить ветряную оспу у ребенка?
• Когда мне следует показать ребенка врачу?
• Должен ли я держать ребенка дома, пока у него ветрянка?
• Могу ли я заразиться ветряной оспой от своего ребенка?
• Существует ли вакцина от ветрянки?

Что такое ветрянка?

После того, как ваш ребенок заразился вирусом, симптомы могут проявиться в течение от одной до трех недель (NHS 2018, NICE 2016).

Каковы симптомы ветрянки?

Наиболее заметным симптомом является сыпь. Он начинается с небольших пятен, которые могут казаться красными, розовыми, более темными или того же цвета, что и кожа вашего ребенка, в зависимости от его тона кожи (NHS 2022). Эти пятна труднее заметить на черной или коричневой коже (Mukwende et al 2020). Пятна превращаются в крошечные волдыри в течение нескольких часов. Вероятно, вы сначала заметите их на лице вашего ребенка. Пятна будут распространяться на их грудь и живот, а затем на другие части тела, появляясь в посевах (PHE DH 2015, NHS 2018).

Ваш ребенок, вероятно, чувствует усталость и недомогание, а также может иметь:

• лихорадку
• боли
• потерю аппетита
  (NHS 2018)

Как лечить ветряную оспу у моего ребенка х?

Вот как помочь ребенку при ветряной оспе:

• Давайте ему много жидкости, чтобы он не обезвоживался. Предложите им дополнительное грудное вскармливание или кормление из бутылочки. Если они находятся на искусственном вскармливании или едят твердую пищу, они также могут получать воду.
  
• Купайте ребенка в прохладной или тепловатой воде. Попробуйте положить в воду бикарбонат соды или носок, полный овсяных хлопьев. Нет никаких доказательств того, что эти домашние средства облегчают зуд, но многие родители клянутся ими. Аккуратно промокните или промокните кожу ребенка насухо после купания.
• Успокойте кожу ребенка с помощью увлажняющего крема или охлаждающего геля. Спросите своего фармацевта о лучшем лечении. Увлажняющие средства с экстрактом овсянки могут помочь успокоить раздраженную кожу. Традиционно рекомендуется использовать лосьон Каламин, но он может высушить кожу ребенка, сделав ее более зудящей.
• Подстригайте ногти ребенка или наденьте хлопчатобумажные рукавички, если он продолжает чесаться. Это поможет предотвратить заражение пятен и снизит вероятность образования рубцов.
• Оденьте ребенка в свободную хлопчатобумажную одежду, чтобы его кожа оставалась прохладной и уменьшалась зуд.
  (NHS 2018, NICE 2016)

Врачи более осторожно рекомендуют ибупрофен для младенцев, так как это может увеличить риск развития инфекции у ребенка или усугубить существующую инфекцию (NICE 2016). Такие инфекции встречаются редко, но они могут привести к серьезным заболеваниям.

Если вашему ребенку больше года и зуд особенно беспокоит ночью, вы можете попросить своего патронажного работника или фармацевта дать ему антигистаминный препарат хлорфенамин (Пиритон) (NICE 2016). Помимо облегчения зуда у вашего ребенка, он обладает седативным эффектом, который может помочь ему легче заснуть (Harding 2015, NHS 2017).

Как лечить сыпь у вашего ребенка

Может ли сыпь у вашего ребенка быть экземой, импетиго или менингитом? Узнайте больше из этого видео о сыпи у младенцев и малышей. Больше детских видео

Когда мне следует показать ребенка врачу?

Ваш врач может направить вашего ребенка в больницу для лечения у педиатра. Существует два типа лечения маленьких детей, подвергшихся воздействию ветряной оспы:

• Младенцы, у которых нет симптомов ветряной оспы, могут быть защищены от болезни с помощью иммуноглобулина ветряной оспы (VZIG). VZIG содержит антитела против вируса ветряной оспы.
• Детей, у которых проявляются симптомы ветряной оспы, лечат ацикловиром, который может уменьшить тяжесть симптомов.
  (PHE 2015)

Иногда пятна ветряной оспы могут инфицироваться бактериями. Бактериальная инфекция сделает кожу вокруг прыщей вашего ребенка красной и опухшей, а их кожа будет нежной на ощупь. Если вы видите эти признаки, отведите ребенка к врачу. Ваш врач может дать вам крем с антибиотиком или лекарство для вашего ребенка, чтобы очистить пятна от инфекции (Harding 2015).

Если вы беспокоитесь о своем ребенке или вам кажется, что ему не становится лучше, отведите его к врачу (NHS 2018). Ветряная оспа обычно проходит лучше, а не хуже, поэтому вам нужно получить совет, если ваш ребенок не борется с ней.

Очень редко ветряная оспа может привести к более серьезным заболеваниям, таким как пневмония или отек головного мозга (энцефалит) (PHE 2017).

Наберите 999 и вызовите скорую помощь или отвезите ребенка в отделение неотложной и неотложной помощи больницы, если он:

• затрудненное дыхание
• приступ
• необычайная сонливость, слабость и вялость
  (Harding 2015)

Должен ли я оставить ребенка дома, пока у него ветрянка?

Некоторые детские сады и няни имеют собственные правила относительно того, как долго дети с ветряной оспой должны оставаться дома, поэтому, если вы не уверены, проконсультируйтесь с вашим воспитателем.

Если вашему ребенку будет комфортно дома, это также поможет защитить других людей от заражения ветряной оспой, поскольку она очень легко распространяется.

Можно заразиться ветряной оспой, находясь в одной комнате с инфицированным в течение 15 минут (Harding 2015). Очень маленькие дети и взрослые без иммунитета, особенно беременные женщины, могут серьезно заболеть ветряной оспой.

Это не означает, что вы должны сидеть дома все время, пока ваш ребенок болен. Если он чувствует себя достаточно хорошо, вы можете попробовать какие-нибудь мероприятия на свежем воздухе, не требующие тесного контакта с другими людьми. Поход в парк, кормление уток или посещение магазинов в спокойное время помогут вам подышать свежим воздухом и предотвратить лихорадку в салоне.

Могу ли я заразиться ветряной оспой от своего ребенка?

Если у вас уже была ветряная оспа, вероятность того, что вы заболеете ею снова, очень мала (NHS 2015). Тем не менее, вирус ветряной оспы остается в вашем организме и может вызвать опоясывающий лишай, если вы когда-либо станете истощенным из-за стресса и болезни (NHS 2016a).

Существует ли вакцина от ветрянки?

При иммунизации против ветряной оспы используется живая вакцина с достаточным количеством ослабленного вируса, чтобы вызвать образование антител в организме вашего ребенка (NHS 2016b).

Существует небольшая вероятность того, что у младенца или ребенка может развиться легкая инфекция после вакцинации и передать ее неиммунному или уязвимому человеку, которого они часто видят, например члену семьи или лицу, осуществляющему уход (PHE DH 2015). Это полезно знать, если вы планируете вакцинировать своего ребенка.

После вакцинации ваш ребенок, скорее всего, будет защищен от ветряной оспы на срок от 10 до 20 лет (CDC 2012).

Узнайте больше о вспышках опоясывающего лишая во время беременности.

Каталожные номера

Harding M. 2015. Ветряная оспа у детей . Пациент. Patient.info [По состоянию на март 2018 г.]

MHRA. 2011. Жидкий парацетамол для детей: введены пересмотренные инструкции по дозировке для Великобритании . Агентство Великобритании по контролю качества лекарственных средств и товаров медицинского назначения, Отчет об общественной оценке. www.mhra.gov.uk [По состоянию на март 2018 г.]

Mukwende M, Tamony P, Turner M. 2020. Обратите внимание на разрыв: справочник клинических признаков черной и коричневой кожи. www.blackandbrownkin.co.uk [По состоянию на сентябрь 2020 г.]

ГСЗ. 2015. Могу ли я заболеть ветряной оспой более одного раза? NHS Choices, общие вопросы о здоровье. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2016а. Черепица. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2016б. Вакцина против ветряной оспы. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS 2017. Обезвоживание . Выбор NHS, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2018. Ветряная оспа . Выбор NHS, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2022. Ветряная оспа. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на август 2022 г.]

NICE. 2016. Ветряная оспа. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Краткий обзор клинических знаний. cks.nice.org.uk [По состоянию на март 2018 г.]

PHE, DH. 2015. Ветряная оспа. Зеленая книга Глава 34. В: Иммунизация против инфекционных заболеваний. Общественное здравоохранение Англии, Министерство здравоохранения. www.gov.uk [По состоянию на март 2018 г.]

PHE. 2017. Пятнистая книга: заметки об инфекционных заболеваниях в школах и детских садах. Общественное здравоохранение Англии. www.england.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

Показать ссылки Скрыть ссылки

Ветряная оспа: симптомы и лечение | Бупа Великобритания

Расширить все

• Ветряная оспа является распространенной инфекцией, вызываемой вирусом ветряной оспы. Сыпь, которую вы получаете при ветряной оспе, имеет плоские или слегка приподнятые красные пятна, которые быстро превращаются в заполненные жидкостью волдыри. У вас также могут быть такие симптомы, как повышенная температура (лихорадка), головная боль, боль в горле и потеря аппетита.

• Ветряная оспа очень заразна. Вы наиболее заразны за один-два дня до появления сыпи, поэтому вы можете заразить других людей еще до того, как осознаете, что у вас она есть. Вы остаетесь заразными до тех пор, пока все ваши пятна не покроются коркой (обычно примерно через пять дней после появления сыпи).

• Вы больше не заразны, когда все ваши прыщи покроются коркой. Обычно это происходит примерно через пять дней после появления сыпи при ветряной оспе. Но если вы переболели ветряной оспой, вирус ветряной оспы останется в вашем организме на всю оставшуюся жизнь.

• Вам не следует летать на самолете до тех пор, пока вы не перестанете быть заразными, то есть когда все ваши пятна покроются коркой. Обычно это происходит примерно через пять дней после появления сыпи при ветряной оспе. Авиакомпании имеют право отказать вам, если вы плохо себя чувствуете, так как это их обязанность защищать других пассажиров. Это потому, что вы можете передать инфекцию другим людям. Поэтому, если вы уже забронировали рейс, вам может потребоваться отложить его на несколько дней.

  Если ваши пятна покрылись коркой, но все еще видны, вам может понадобиться письмо от вашего врача, чтобы подтвердить, что вы больше не заразны. Свяжитесь с авиакомпанией, которой вы путешествуете, чтобы узнать.

• Существует вакцина против ветряной оспы, но в Великобритании ее рекомендуют только определенным людям, если у них уже нет иммунитета. Сюда входят медицинские работники и все, кто находится в постоянном тесном контакте с кем-то, у кого ослаблена иммунная система.

• Если вы переболели ветряной оспой, скорее всего, у вас останется иммунитет на всю жизнь.

Желтые пятна на ногтях рук – основные причины и методы лечения

• 1 Основные причины появления на ногтях желтых пятен
• 2 Способы лечения
  • 2.1 Нетрадиционные способы

Красивый маникюр и стильный нейл – дизайн может рассказать об удивительном вкусе своей обладательницы и ее личных предпочтениях. Но, помимо этого, по цвету ногтей и их состоянию можно узнать о здоровье и образе жизни этого человека. Вот почему появление на ноготках желтизны, вмятин, больших продолговатых полос или желтоватых пятен свидетельствует о наличие патологических процессов. И не стоит думать, что желтые пятна на ногтях рук или белые полосы появляются в результате использования некачественных нейл – материалов и проявляются только у заядлых курильщиков. Как правило, эти внешние симптомы указывают на внутренние проблемы, которые нужно вовремя распознать и вылечить. Однако прежде чем приступить к лечению, необходимо определить причины.

Основные причины появления на ногтях желтых пятен

• Курение. Если учитывать мнение специалистов это самая распространенная причина, которая приводит к тому, что ноготь приобретает желтизну и на поверхности появляются желтоватые пятна. А чтобы ногти на пальцах вновь приобрели естественный вид нужно отказаться от этой вредной привычки.
• Декоративные покрытия. Конечно, не все нейл – покрытия влияют на пигментацию ногтей рук, но если вы любительница ярких кричащих оттенков и постоянно пользуетесь средством на основе ацетона, то желтые пятна быстро проявятся на поверхности. 

Нейл – мастера рекомендуют пользоваться прозрачной основой, которая способна не только защитить ноготь от пигментации, но и укрепить ногтевую пластину. А вот от жидкости на основе ацетона лучше избавиться и использовать только специальные средства для снятия декоративного лака.

• Авитаминоз. Еще одна распространенная причина, которая приводит к появлению желтизны. Для того чтобы укрепить свой организм достаточно пересмотреть свой рацион и при необходимости пополнить его свежими овощами и фруктами.
• Грибок ногтей. Желтые ногти на ногах или руках могут также проявляться как одни из многочисленных симптомов грибка, от которого очень легко избавиться противогрибковыми кремами и мазями.
• Серьезные заболевания. Пятна желтого цвета на ноготках рук или ног могут также свидетельствовать о серьезном заболевании. Например, сахарный диабет, гепатит, анемия, опухоли внутренних органов и др. 

Следует отметить, что если вы сомневаетесь в причине появления небольших желтых пятен на ногтях или, вообще, не знаете, почему появилась желтизна на ногтях рук, необходимо обратиться к дерматологу и при необходимости пройти полное обследование.

Способы лечения

В том случае если причина появления пятен желтого цвета не связана с серьезным заболеванием, можно легко убрать этот неэстетический дефект самостоятельно. Причем способов удаления желтых пятен огромное количество, главное, правильно подобрать для себя соответствующий вариант. Однако если говорить подробнее, можно воспользоваться специальными препаратами или применить простые нетрадиционные средства.

Использование специальных препаратов:

• Если причина кроется в частом использовании декоративных нейл – средств, необходимо перед стандартной маникюрной процедурой нанести на ноготь защитное покрытие. Почему бы в этом случае не использовать обычный прозрачный лак или специальную основу.
• Комплекс необходимых для организма витаминов и минералов легко справиться с авитаминозом. И не стоит пренебрегать овощами и фруктами, ведь от них тоже зависит хорошее состояние не только ваших ноготков, но и волос.
• Желтизну также можно удалить специальными маскирующими средствами, которые способны успешно замаскировать абсолютно любой дефект и избавиться от пятен желтоватого оттенка навсегда. 

В качестве эффективных маскирующих средств, стоит обратить внимание на отбеливающую жидкость торговой марки Duri Cosmetics и корректор Mavala. Именно эти средства способны откорректировать абсолютно любой дефект и вернуть поверхности естественный блеск и здоровый вид.

• Отбеливающие порошки для рук и ногтей можно приобрести в нейл – салоне или обычной аптеки. И, несмотря на простой способ применения, отбеливающие порошки достаточно эффективны, чтобы всего за несколько процедур вернуть прежний здоровый блеск и красоту.

Нетрадиционные способы

• Ромашковый отвар считается самым простым и доступным способом очистить ноготь от желтых пятен. Для этого необходимо две столовые ложки аптечной ромашки залить стаканом кипятка и настоять 20 минут. А по истечении времени опустить кончики пальцев в отвар примерно на 10 минут, а потом при помощи спонжа втереть в поверхность лимонный сок. Стоит отметить, что теплые ванночки на основе этого лекарственного растения полезны не только для ногтей, но и для кожи рук.
• Желтизну на ногтях и пальцах можно легко удалить с помощью специальной эмульсии, которую нужно сделать из сока лимона и эфирных масел жожоба и иланг-иланга. Очень эффективно и масло чайного дерева, причем этим эфирным маслом достаточно протирать ноготки несколько раз в неделю, чтобы вернуть здоровый блеск и идеальную поверхность. 

Следует помнить, что абсолютно любые эфирные масла обладают высокой концентрацией, что может привести к аллергической реакции. Именно поэтому перед нанесением эфирного масла стоит его протестировать или разбавить с базовым маслом.

• Хорошо отбеливают, укрепляют и лечат ногти, ванночки на основе морской соли. Чтобы сделать такую ванночку, необходимо стакан воды смешать с двумя ложками соли и добавить сок лимона или масло розмарина. Затем опустить в раствор кончики пальцев приблизительно на 15 минут, после чего промокнуть кожу рук полотенцем.
• Еще одну эмульсию можно сделать из розовой воды, перекиси водорода и глицерина. Для этого нужно смешать 50 мл розовой воды и 50 мл перекиси, затем добавить 10 мл глицерина и получившуюся эмульсию с помощью спонжа нанести непосредственно на поверхность и хорошо втереть.
• Помимо ванночек и лечебных эмульсий, для борьбы с желтыми пятнами идеально подойдет травяной отвар из фиалки трехцветной, водянки и череды. Все компоненты можно приобрести в ближайшей аптеке и необходимое количество залить кипятком, а после того как отвар настоится выпить перед сном. Данную процедуру лучше всего повторить три раза в неделю, курсом в несколько месяцев.
• Но самый простой и быстрый способ удалить желтые пятна, нанести на поверхность зубную пасту и оставить этого средство на 5 минут.

В любом случае при появлении на ногтях желтых пятен, необходимо сразу выяснить причину и понять, почему появились эти внешние изменения. И только после этого приступить к лечению. Ведь сама по себе проблема желтых пятен и появления желтоватого оттенка быстро решается, главное, не запустить ее до критического состояния.

желтые пятна и что с ними делать

5 августа 2022 г., 10:43

Аккуратный маникюр с покрытием смотрится красиво, поэтому женщины стараются своевременно посещать мастера или приводить руки в порядок дома. Однако состояние ногтей не всегда зависит от ухода. После снятия лака вы можете обнаружить, что ногтевые пластины приобрели желтый оттенок. Причиной этому могут быть травмы, заболевания внутренних органов. Если вы точно помните, что никаких ушибов не было и со здоровьем все в порядке, значит ногти пожелтели от декоративного покрытия.

Почему ногти желтеют от лака

В погоне не за качеством, а за ценой больше минусов, чем плюсов. Недорогой маникюр может стать причиной желтизны ногтей в нескольких случаях:

• Декоративный слой был нанесен поверх пластины без использования базы. В таком случае цветные пигменты вступают в контакт с ногтем, проникают внутрь, придавая пластинке нездоровый оттенок.
• Мастер использовал дешевые некачественные составы на основе нитроцеллюлозы, формальдегидов.
• Для ускорения процедуры применялись агрессивные препараты для снятия гель-лака.
• Декоративное покрытие нанесли, несмотря на то что уже начал развиваться грибок.

Кроме некачественной работы нейл-мастера причиной пожелтения могут стать частые йодовые ванночки. Начитавшись советов в интернете, дамы укрепляют ноготки йодом, руководствуясь мнением «чем чаще, тем лучше». Медицинские препараты полезны в меру. Постоянное использование йодового раствора приводит к ожогам и желтым пятнам, которые становится видно после снятия лака.

Народные методы борьбы с желтизной ногтей

Отбелить ногтевые пластины в домашних условиях помогут народные рецепты:

• Кашица из чайной ложки пищевой соды и нескольких капель 3%-ой перекиси водорода. Состав наносят на 3-5 минут и смывают.
• Можно протирать пластинки тампоном, смоченным лимонным соком. Эффективно справляются с желтыми пятнышками ванночки с соком из половинки цитруса и 0,5 л. теплой воды.
• 20-минутные соляные ванночки. Для этого растворите две столовые ложки кристаллов морской или поваренной соли в двух стаканах теплой воды. В отбеливающую жидкость можно добавить одну столовую ложку яблочного уксуса или лимонного сока.
• В роли щадящего абразива может выступать зубная паста. Использовать можно только белую пасту без каких-либо цветных вкраплений. Нанесите вещество тонким слоем на ногти, подождите пять минут и смойте.
• Касторовое масло с несколькими капельками лимонного сока уберет желтизну за одну неделю, если втирать его в пластины 2 раза в сутки.
• Выдерживать пальцы по 15 минут раз в два дня можно в отваре ромашки аптечной.

Рецепты можно комбинировать, чередовать. Для этого нужно знать принцип действия компонентов: кислота осветляет, ромашка дезинфицирует, соль укрепляет, сода и масло смягчают. После проведения каждой отбеливающей процедуры на кожу рук и ногти нужно нанести питательный крем.

Косметические препараты

Кроме народных средств отбеливания в профессиональных магазинах можно приобрести специальные составы для осветления ногтей: гели, крема, карандаши-корректоры, покрытия с осветляющим эффектом, препараты для ванночек.

Выбирая средство для лечения, проконсультируйтесь с менеджером. Чтобы не повредить ногтевые пластины еще больше, соблюдайте инструкцию. Не применяйте препараты дольше и чаще, чем рекомендует производитель.

Для устранения последствия некачественного маникюра можно обратиться к нейл-мастеру. Однако не стоит надеяться на «специалиста», чьи процедуры привели к проблеме. Салоны с хорошей репутацией — это то, что нужно.

Сэкономив пару сотен на маникюре можно потратиться на несколько тысяч, чтобы устранить его последствия. Доверяйте только проверенным мастерам и обращайте внимание на цвет ногтей после снятия декоративного покрытия.

Читайте также:

Желтые ногти на ногах: причины, профилактика и лечение

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Было ли это полезно?

Здоровые ногти прозрачные и гладкие, без трещин, углублений и борозд. Желтые ногти на ногах могут быть вызваны старением, лаком для ногтей или инфекцией.

Читайте дальше, чтобы узнать о причинах пожелтения ногтей на ногах.

Старение может быть естественной причиной пожелтения ногтей на ногах и руках. По мере того, как люди становятся старше, цвет, толщина и форма их ногтей имеют тенденцию меняться. Стареющие люди часто имеют более желтый цвет ногтей.

Если вы часто красите ногти красным или оранжевым лаком для ногтей, ваши ногти также могут обесцвечиваться в результате лака. Если вы сделаете перерыв в покраске ногтей, желтизна исчезнет.

Желтые ногти на ногах сами по себе не опасны. Однако, если причиной желтых ногтей на ногах является основное заболевание, это может быть признаком того, что что-то не так. Например, желтые ногти на ногах могут быть вызваны инфекцией, грибком или заболеванием.

В редких случаях желтые ногти на ногах могут быть признаком расстройства, называемого синдромом желтых ногтей (СИН). Врачи не знают, что именно вызывает YNS, но у людей с ним желтые, изогнутые, утолщенные ногти, которые растут медленно, наряду с другими симптомами, такими как проблемы с дыханием. На их ногтях также могут быть выступы или углубления, а также они могут стать черными или зелеными.

Обратитесь к врачу, если ваши ногти также имеют любое из следующего:

• изменение формы или толщины
• кровотечение
• выделения
• боль
• отек

Одна из наиболее частых причин пожелтения ногтей на ногах заражение грибком, поражающим ногти. Это называется онихомикозом, и чаще встречается у взрослых, чем у детей. Это может привести к тому, что ноготь пожелтеет, появятся желтые пятна, белые пятна или даже почернеют.

Грибковая инфекция чаще всего вызывается дерматофитами, которые питаются кератином для роста. Кератин содержится в коже и ногтях. По данным American Family Physician, онихомикоз встречается примерно у 10 процентов взрослого населения, и риск заболеть им увеличивается с возрастом. Около половины человек старше 70 лет заболевают грибковой инфекцией.

Некоторые люди более склонны к пожелтению ногтей на ногах или заражению грибковой инфекцией. Если у вас есть заболевание, которое вызывает плохое кровообращение в ногах, например, диабет, заболевание периферических сосудов или другие аутоиммунные заболевания, вы более склонны к заболеваниям стопы в целом.

Спортсмены или люди, которые проводят много времени в жарких или влажных условиях, также более склонны к инфекции стопы.

В большинстве случаев пожелтение ногтей на ногах поддается лечению. Есть некоторые лекарства и домашние средства, которые могут помочь вылечить желтые ногти на ногах или осветлить желтый цвет. Какое лечение порекомендует ваш врач, будет зависеть от того, что вызывает пожелтение ногтей.

Например, если ваши ногти на ногах пожелтели из-за грибковой инфекции, вам потребуются противогрибковые препараты для ее лечения. Одним из наиболее распространенных противогрибковых препаратов, отпускаемых по рецепту, является 8-процентный раствор циклопирокса, который наносится на ногти подобно лаку для ногтей.

Другие лекарства, которые могут помочь вылечить желтые ногти на ногах, включают применение витамина Е, цинка и местного кортикостероида с витамином D-3 .

Одно исследование показало, что использование антибиотиков, таких как 400 мг кларитромицина, устраняет желтизну ногтей на ногах. Использование антибиотиков особенно полезно, если где-то в организме присутствует инфекция, например пневмония.

Магазин масла с витамином Е.

Два безрецептурных домашних средства, которые были изучены для лечения желтых ногтей на ногах, — это Vicks VapoRub (ментоловая мазь для местного применения) и масло чайного дерева.

Исследования показывают, что масло чайного дерева не очень эффективно борется с грибковой инфекцией, но Vicks VapoRub полностью помог более чем четверти людей с желтыми ногтями на ногах и помог вылечить некоторую инфекцию более чем половине.

Магазин Викс VapoRub.

Возможно, вы не сможете предотвратить повторение желтизны ногтей на ногах, но лучше всего практиковать правильный уход за ногтями и регулярно осматривать и контролировать свои ногти на предмет любых признаков проблемы, особенно если у вас плохое кровообращение или вы склонны к расстройства ногтей. Обязательно:

• Всегда носите подходящую обувь. Если вы не уверены в правильности своего размера обуви, обратитесь к профессионалу для подбора размера обуви. Ноги могут изменить форму и размер при наборе веса, потере веса или беременности.
• Обрежьте ногти на ногах прямо поперек чистыми кусачками для ногтей.
• Содержите ногти в чистоте и сухости.
• Будьте внимательны при выборе салона для педикюра и убедитесь, что они меняют воду и дезинфицирующие станции между клиентами.
• Регулярно проветривайте обувь после занятий спортом или других мероприятий на свежем воздухе, чтобы убедиться, что она не намокла, пока вы ее носите.
• Всегда носите чистые носки.

Покупайте наборы для домашнего педикюра.

В общем, желтые ногти на ногах — признак того, что что-то может быть не так. В некоторых случаях желтые ногти на ногах могут быть просто результатом лака для ногтей или нормального процесса старения, но на всякий случай вы всегда должны регулярно следить за своими ногтями на предмет любых изменений.

Большинство случаев пожелтения ногтей на ногах вызвано грибковой инфекцией, которая поддается лечению. Если вы заметили, что ваши ногти желтеют — и особенно если у вас есть какие-либо другие проблемы, такие как изменение формы или толщины, кровотечение, выделения, боль или отек — вам следует обратиться к врачу.

Желтые ногти на ногах: причины, профилактика и лечение

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Народные средства от угрей

15711

Поделись с друзьями

• Вконтакте
• Одноклассники

Традиционная медицина накопила богатый опыт лечения акне, а современная наука раскрыла секреты многих «бабушкиных» рецептов.

Наверняка вы слышали отзывы о том, как эффективны маски с соком лимона или растолченными ягодами черной смородины. Действие этих народных средств из арсенала наших мам и бабушек связано с кислотами AHA, которые содержатся во фруктах и ягодах. Они обладают отшелушивающим и противовоспалительным действием, стимулируют выработку коллагена и выравнивают тон кожи. В данном случае маски домашнего приготовления выступают как мягкая альтернатива поверхностному химическому пилингу в кабинете косметолога.

К сожалению, эффект действующих веществ иногда теряется за «хитроумными» дополнениями к составу народного средства. Несколько компонентов маски могут нейтрализовать или, наоборот, опасно усилить друг друга (как яичный белок и сок лимона). Чтобы не превращать лицо в полигон для экспериментов, стоит придерживаться правила «чем проще, тем лучше».

Полезный совет

Действуйте с осторожностью: перед нанесением народных средств против угрей на лицо не забудьте провести тест на аллергическую реакцию на сгибе локтя.

Простые народные

• общение с семьей, друзьями, врачом или другими поддерживающими людьми
• достаточное количество сна
• здоровое сбалансированное питание
• регулярные физические упражнения
• ограничение потребления алкоголя и кофеина
• практика глубокого дыхания, йоги, осознанности или медитации очень эффективны, хотя они могут вызывать побочные эффекты и могут подходить не всем.

  Люди могут поговорить с врачом о том, подходят ли им лекарства или лечебные кремы, в первую очередь, если домашние средства не помогли.

  Популярные безрецептурные препараты для лечения угревой сыпи легкой и средней степени тяжести содержат следующие активные ингредиенты:

  • салициловая кислота
  • бензоилпероксид
  • альфа-гидроксикислоты

  Врачи могут прописать более важные лекарства для лечения акне, в том числе:

  • гели и кремы с третиноином
  • гели и кремы с клиндамицином
  • антибиотики для приема внутрь
  • изотретиноин для приема внутрь
  • противозачаточные препараты

  Люди могут захотеть поговорить со своим врачом, если их прыщи:

  • очень болезненны
  • часто инфицированы
  • глубоко под кожей
  • не реагируют на домашнее лечение
  • покрывают большую площадь кожи
  • вызывают эмоции дистресс

  Бывают случаи, когда человек должен обратиться к врачу, если у него акне из-за основной причины. Например, домашние средства могут быть неэффективны, когда акне возникает из-за гормонального дисбаланса или аллергической реакции, что приводит к более тяжелым состояниям.

  Гормональные прыщи

  Гормональные прыщи возникают из-за дисбаланса гормонов и могут возникать из-за:

  • Пищевых продуктов, содержащих гормоны. Например, молочные продукты могут состоять из гормонов.
  • Предменструальные обострения. Гормоны колеблются перед менструальным циклом и могут привести к вспышкам акне.
  • Гормоны стресса. Чувства сильного гнева и беспокойства могут усугубить акне из-за повышения уровня гормонов стресса вместе с эмоциями.
  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). СПКЯ — это распространенное заболевание эндокринной системы, которое может поражать людей в репродуктивном возрасте.

  Врач может предложить возможные варианты лечения или способы предотвращения обострений акне при каждом типе гормональной акне.

  Аллергические угри

  Угри редко сопровождаются зудом, поэтому, если человек испытывает зуд, это может означать другое состояние, напоминающее акне.

  Например, аллергический дерматит и крапивница имитируют симптомы акне, вызванные аллергией, такой как лекарства, продукты питания или определенные продукты по уходу за кожей. В результате аллергические реакции могут привести к тяжелым симптомам, требующим медицинской помощи.

  Чувствительность к глютену может привести к герпетиформному дерматиту, который может проявляться в виде угрей, поскольку симптомами являются зудящая сыпь и волдыри. Когда человек испытывает чувствительность к глютену, для контроля симптомов могут потребоваться изменения диеты и лекарства.

  Люди могут выбирать из широкого спектра домашних средств для лечения прыщей. Однако не все методы лечения будут работать для всех или в каждом случае.

  Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает растительные продукты или эфирные масла.

  Кроме того, научно не доказана эффективность многих природных средств от прыщей, но некоторые люди могут найти их полезными.

  Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем использовать натуральные средства для лечения тяжелых, хронических, глубоких или болезненных прыщей. Кроме того, поговорите с врачом о незначительных язвах от прыщей, которые не реагируют на первичную помощь или продолжают ухудшаться.

  14 домашних средств от прыщей

  Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

  Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

  Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

  Узнайте больше о нашем процессе проверки.

  Было ли это полезно?

  Добавки и точечные средства могут помочь предотвратить акне и вылечить прыщи. Некоторые диетические изменения также могут помочь.

  Угревая сыпь является одним из наиболее распространенных кожных заболеваний в мире, которым страдает примерно 85 процентов молодых людей.

  Обычные средства от прыщей, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, оказались наиболее эффективными средствами от прыщей, но они могут быть дорогими и иметь нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

  Это побудило многих людей попытаться вылечить прыщи естественным путем в домашних условиях. Фактически, исследование 2017 года показало, что 77 процентов пациентов с акне пробовали альтернативные методы лечения акне.

  Многие домашние средства не имеют научной поддержки, поэтому необходимы дальнейшие исследования их эффективности. Однако, если вы ищете альтернативные методы лечения, есть еще варианты, которые вы можете попробовать.

  В этой статье рассматриваются 14 популярных домашних средств от прыщей.

  Акне — это состояние кожи, которое возникает, когда ваши кожные фолликулы блокируются жиром и мертвыми клетками кожи. Это очень распространенное заболевание, и большинство людей сталкивались с прыщами в течение жизни, особенно в подростковом возрасте, поскольку их сальные железы производят больше масла.

  Тем не менее, у прыщей нет возрастных ограничений, и многие люди в возрасте от 40 до 50 лет страдают от прыщей во взрослом возрасте.

  Угревая сыпь начинается, когда поры вашей кожи забиваются жиром и отмершими клетками кожи.

  Каждая пора связана с сальной железой, которая вырабатывает маслянистое вещество, называемое кожным салом. Излишки кожного сала могут закупоривать поры, вызывая повышенный рост бактерий, известных как Propionibacterium acnes или P. acnes .

  Ваши лейкоциты атакуют P. acnes , что приводит к воспалению кожи и акне. Некоторые случаи акне более серьезные, чем другие, но общие симптомы включают белые угри, угри и прыщи.

  Развитию акне могут способствовать многие факторы, в том числе:

  • генетика
  • диета
  • стресс
  • гормональные изменения
  • инфекции

  Стандартные клинические методы лечения являются наиболее эффективными для уменьшения акне. Вы также можете попробовать домашние процедуры, хотя необходимы дополнительные исследования их эффективности. Ниже приведены 14 домашних средств от прыщей.

  • Плюсы: доступный, легко найти, улучшает внешний вид шрамов от угревой сыпи
  • Минусы: может раздражать кожу

  Яблочный уксус получают путем брожения яблочного сидра или нефильтрованного сока из отжатых яблок.

  Как и другие уксусы, исследования показали его способность бороться со многими видами бактерий и грибков.

  Яблочный уксус содержит органические кислоты, такие как лимонная кислота. Исследования 2016 года показывают, что лимонная кислота убивает P. acnes в сочетании с оксидом цинка.

  Согласно исследованию, проведенному в 2017 году, молочная кислота в яблочном уксусе также может улучшить внешний вид шрамов от угревой сыпи.

  Хотя некоторые компоненты яблочного уксуса могут помочь при угревой сыпи, в настоящее время нет доказательств, подтверждающих его использование для этой цели. Некоторые дерматологи советуют вообще не использовать яблочный уксус, так как он может вызвать раздражение кожи.

  Как сделать

  1. Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 3 части воды (для чувствительной кожи используйте больше воды).
  2. После очищения аккуратно нанесите смесь на кожу с помощью ватного тампона.
  3. Оставьте на 5–20 секунд, смойте водой и высушите.
  4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

  Важно отметить, что нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги и раздражение, и большинство дерматологов не рекомендуют этого делать. Если вы решите попробовать, используйте его в небольших количествах и разбавьте водой.

  Нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги или раздражение, поэтому его следует использовать осторожно. Всегда делайте патч-тест, прежде чем использовать его на лице.

  • Плюсы: подтверждено научными исследованиями, широкий спектр преимуществ
  • Минусы: может раздражать желудок или кишечник, не приносит пользы при местном применении обмен веществ и иммунная функция.

    Он относительно хорошо изучен по сравнению с другими природными средствами от прыщей.

    Согласно метаанализу 2020 года, у тех, кто лечился цинком, наблюдалось значительное улучшение количества воспаленных пятен по сравнению с теми, кто этого не делал.

    Рекомендуемый безопасный верхний предел цинка составляет 40 мг в день, поэтому, вероятно, лучше не превышать это количество, если вы не находитесь под наблюдением врача.

    Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника.

    Также важно отметить, что эффективность нанесения цинка на кожу не доказана. Это может быть связано с тем, что цинк плохо всасывается через кожу.

    • Плюсы: антибактериальный, простой в изготовлении
    • Минусы: недостаточно исследований, чтобы подтвердить утверждения

    Исследование 2017 года показало, что комбинация меда и экстракта коры корицы оказывает антибактериальное действие на P. acnes .

    Исследования 2020 года показали, что мед сам по себе может блокировать рост или убить P. acnes . Хотя это открытие не обязательно означает, что мед эффективно лечит прыщи.

    Исследование, проведенное в 2016 году с участием 136 человек с акне, показало, что нанесение меда на кожу после использования антибактериального мыла не более эффективно при лечении акне, чем использование мыла в чистом виде.

    Хотя противовоспалительные и антибактериальные свойства меда и корицы могут уменьшать угревую сыпь, необходимы дополнительные исследования.

    Как приготовить

    1. Смешайте 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы до образования пасты.
    2. После умывания нанесите маску на лицо и оставьте на 10–15 минут.
    3. Полностью смойте маску и промокните лицо насухо.

    Корица может вызвать раздражение кожи. Всегда делайте патч-тест, прежде чем наносить его на кожу.

    • Плюсы: не нужно много продукта, можно оставить на ночь, натуральный
    • Минусы: высыхает, эфирные масла не одобрены FDA

    Масло чайного дерева — это эфирное масло, которое извлечен из листьев Melaleuca alternifolia , небольшого дерева, произрастающего в Австралии.

    Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что нанесение масла чайного дерева на кожу может уменьшить угревую сыпь.

    Небольшое исследование, проведенное в 2019 году, показало, что по сравнению с перекисью бензоила участники, использующие мазь с маслом чайного дерева от прыщей, испытывали меньше сухости кожи и раздражения. Они также чувствовали себя более удовлетворенными лечением.

    Согласно исследованию 2017 года, масло чайного дерева может быть эффективной заменой антибиотиков для местного и перорального применения, которые при длительном применении могут вызвать резистентность бактерий.

    Масло чайного дерева очень сильнодействующее, поэтому всегда разбавляйте его перед нанесением на кожу.

    Как сделать

    1. Смешайте 1 часть масла чайного дерева с 9 частями воды.
    2. Смочите ватный тампон смесью и приложите к пораженным участкам.
    3. При желании нанесите увлажняющий крем.
    4. Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.

    Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и разбавляйте любое эфирное масло маслом-носителем, чтобы оно не обожгло кожу.

    • Плюсы: легко приготовить, много полезных свойств, натуральный
    • Минусы: проведено недостаточно исследований

    Зеленый чай очень богат антиоксидантами, и его употребление может способствовать укреплению здоровья. Это также может помочь уменьшить прыщи.

    Согласно исследованию 2017 года, это, вероятно, связано с тем, что полифенолы в зеленом чае помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление, которые являются двумя основными причинами акне.

    Существует не так много исследований, изучающих преимущества употребления зеленого чая при акне, и необходимы дополнительные исследования.

    В небольшом исследовании 2016 года с участием 80 женщин участники принимали 1500 мг экстракта зеленого чая ежедневно в течение 4 недель. К концу исследования у женщин, принимавших экстракт, было меньше прыщей на носу, подбородке и вокруг рта.

    Нанесение зеленого чая на кожу также может быть полезным.

    Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что нанесение экстракта зеленого чая на кожу значительно снижает выработку кожного сала и прыщи у людей с акне.

    Кремы и лосьоны, содержащие зеленый чай, можно купить, но их так же легко приготовить дома.

    Как сделать

    1. Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3-4 минут.
    2. Дайте заваренному чаю остыть.
    3. С помощью ватного тампона нанесите чай на кожу или налейте его в пульверизатор, чтобы распылить.
    4. Дайте высохнуть, затем смойте водой и промокните кожу насухо.

    Также можно добавить оставшуюся заварку в мед и сделать маску.

    • Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах
    • Минусы: очень мало исследований, подтверждающих утверждения

    Гамамелис получают из коры и листьев североамериканского кустарника гамамелиса, Hamamelis virginiana . В настоящее время, по-видимому, очень мало исследований о способности гамамелиса специально лечить прыщи.

    В одном небольшом исследовании 2017 года, финансируемом компанией по уходу за кожей, 30 человек с легкой или средней степенью акне использовали трехэтапный уход за лицом два раза в день в течение 6 недель.

    Гамамелис был одним из ингредиентов на втором этапе лечения. К концу исследования у большинства участников наблюдалось значительное улучшение состояния акне.

    Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что гамамелис может бороться с бактериями и уменьшать раздражение и воспаление кожи, которые могут способствовать возникновению прыщей.

    Как

    1. Смешайте 1 столовую ложку коры гамамелиса и 1 стакан воды в небольшой кастрюле.
    2. Замочите гамамелис на 30 минут, а затем доведите смесь до кипения на плите.
    3. Довести до кипения и варить под крышкой 10 минут.
    4. Снимите смесь с огня и оставьте еще на 10 минут.
    5. Процедите и храните жидкость в герметичном контейнере.
    6. Наносить на чистую кожу с помощью ватного тампона 1–2 раза в день или по желанию.

    Важно отметить, что коммерческие версии могут не содержать дубильные вещества, так как они часто теряются в процессе дистилляции.

    • Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах, может сочетаться с другими ингредиентами
    • Минусы: не так много исследований, подтверждающих заявления, многие продукты содержат добавки

    Алоэ вера — это тропическое растение, из листьев которого образуется прозрачный гель. Гель часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыло.

    Согласно исследованиям 2018 года, он обычно используется для лечения:

    • ссадин
    • сыпи
    • ожогов
    • ран
    • воспалений кожи

    широко используется в лечении прыщей. Исследования 2017 года показали, что нанесение салициловой кислоты на кожу уменьшает угревую сыпь.

    Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что гель алоэ вера в сочетании с другими веществами, такими как крем с третиноином или масло чайного дерева, может уменьшить угревую сыпь.

    Хотя исследования показывают многообещающие результаты, свойства алоэ вера в борьбе с прыщами требуют дальнейших научных исследований.

    Как сделать

    1. Соскребите ложкой гель с растения алоэ.
    2. Нанесите гель непосредственно на чистую кожу в качестве увлажняющего крема.
    3. Повторять от 1 до 2 раз в день или по желанию.

    Вы также можете купить гель алоэ вера в магазине, но убедитесь, что это чистый алоэ без каких-либо добавок.

    • Плюсы: легко найти в пище
    • Минусы: требуется некоторое время, чтобы увидеть результаты

    Жирные кислоты омега-3 — это полезные жиры, которые обладают множеством преимуществ для здоровья. Рыбий жир содержит два основных типа омега-3 жирных кислот: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК).

    Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что высокие уровни ЭПК и ДГК могут уменьшить факторы воспаления, что может снизить риск появления акне.

    Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу: 9

  • семена чиа 18 Плюсы: легко сделать дома, на рынке много продуктов, как химических, так и доступны физические варианты
  • Минусы: возможность чрезмерного отшелушивания

  Отшелушивание — это процесс удаления верхнего слоя омертвевших клеток кожи. Это может улучшить акне, удаляя клетки кожи, которые закупоривают поры.

  Отшелушивание также может повысить эффективность лечения акне на коже, позволяя ему проникать глубже после удаления самого верхнего слоя кожи.

  В настоящее время исследования отшелушивания и его способности лечить акне ограничены.

  В одном небольшом исследовании 2016 года 38 пациентов с акне прошли восемь процедур микродермабразии с недельными интервалами. Участники со шрамами от угревой сыпи продемонстрировали некоторые улучшения после лечения.

  Небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что шесть процедур микродермабразии в неделю помогают стимулировать восстановление кожи.

  Хотя эти результаты показывают, что отшелушивание может улучшить здоровье и внешний вид кожи, необходимы дополнительные исследования прыщей.

  Существует множество продуктов для отшелушивания, но вы также можете сделать скраб дома, используя сахар или соль.

  Обратите внимание, что физическое отшелушивание может вызвать раздражение и повредить кожу. Поэтому некоторые дерматологи рекомендуют мягкое химическое отшелушивание с использованием салициловой или гликолевой кислоты.

  Если вы решили попробовать механическое отшелушивание, аккуратно потрите кожу, чтобы не повредить ее.

  Попробуйте жидкий эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA.

  Как приготовить

  1. Смешайте равные части сахара (или соли) и кокосового масла.
  2. Аккуратно протрите кожу смесью и хорошо смойте.
  3. Делайте пилинг так часто, как хотите, до одного раза в день.
  • Плюсы: снижает уровень инсулина, полезен для организма повышает уровень сахара в крови.

    Употребление в пищу продуктов с высоким ГИ вызывает всплеск инсулина, который, вероятно, увеличивает выработку кожного сала. В результате продукты с высоким ГИ могут напрямую влиять на развитие и тяжесть акне.

    В исследовании 2018 года 66 человек придерживались либо нормальной, либо низкогликемической диеты. Через 2 недели у людей, придерживающихся диеты с низким гликемическим индексом, был более низкий уровень инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1), гормона, участвующего в развитии акне.

    Другое исследование, проведенное в 2017 году с участием 64 человек, показало, что те, у кого акне средней или тяжелой степени, придерживались диеты с большим количеством углеводов и более высокой гликемической нагрузкой, чем те, у кого не было акне.

    Эти небольшие исследования показали, что диета с низким гликемическим индексом может помочь тем, у кого кожа склонна к акне. Необходимы дополнительные более крупные и длительные исследования.

    Продукты с высоким гликемическим индексом включают обработанные пищевые продукты, такие как:

    • белый хлеб
    • сладкие безалкогольные напитки
    • пирожные
    • пончики
    • выпечка
    • завтраки
    • хлопья 2 конфеты

      2

    Продукты с низким гликемическим индексом индекс включает:

    • фрукты
    • овощи
    • бобовые
    • орехи
    • цельные или минимально обработанные зерна
    • Плюсы: может уменьшить прыщи

      Связь между молочными продуктами и акне вызывает большие споры. .

      Исследование, проведенное в 2019 году с участием людей в возрасте от 10 до 24 лет, показало, что употребление цельного молока три или более дней в неделю связано с умеренными или тяжелыми формами акне.

      В исследовании 2018 года, в котором приняли участие 114 человек, было обнаружено, что люди с акне пьют значительно больше молока, чем люди, у которых нет акне.

      С другой стороны, другое исследование 2018 года, в котором приняли участие более 20 000 взрослых, не выявило связи между потреблением молока и акне.

      Участники сами сообщили о данных этих исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы установить истинную причинно-следственную связь.

      Связь между молоком и акне нуждается в дальнейшем изучении.

      • Плюсы: может уменьшить акне, полезен для тела
      • Минусы: требует дополнительных исследований

      Связь между стрессом и акне до конца не изучена.

      Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы также можете чаще ковырять пятна на лице. Прикосновение или ковыряние кожи больше, чем необходимо, может усилить прыщи из-за распространения бактерий.

      Согласно исследованию 2017 года, гормоны, выделяемые в периоды стресса, могут увеличивать выработку кожного сала и воспаление, усугубляя акне.

      Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что определенные методы релаксации и снятия стресса могут улучшить состояние акне, но необходимо провести дополнительные исследования.

      Как

      • больше спать
      • заниматься физкультурой
      • заниматься йогой
      • медитировать
      • глубоко дышать 17 Минусы: нет умывание лица после тренировки может привести к увеличению количества прыщей

      Существует мало исследований о влиянии упражнений на появление прыщей. Тем не менее, физические упражнения влияют на функции организма таким образом, что могут помочь избавиться от прыщей.

      Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что физические упражнения также влияют на уровень гормонов и их регуляцию.

      Другое исследование 2018 года показало, что физические упражнения могут уменьшить стресс и беспокойство, которые могут способствовать развитию акне.

      CDC рекомендует взрослым заниматься двумя видами физической активности каждую неделю общей продолжительностью 150 минут. Это может быть ходьба, походы, бег и поднятие тяжестей.

      Если вы тренируетесь на улице, всегда защищайте кожу от ультрафиолетовых (УФ) лучей с помощью солнцезащитного крема широкого спектра с SPF не менее 30.

      Помните: всегда мойте лицо после тренировки. Умывание водой и моющим средством удалит пот и бактерии, чтобы предотвратить высыпания.

      • Плюсы: можно принимать перорально или местно, легко найти
      • Минусы: нужно несколько месяцев, чтобы начать действовать

        Согласно публикации 2021 года, штамм пивных дрожжей под названием Hansen CBS может помочь уменьшить прыщи при пероральном приеме.

        Гораздо более раннее исследование 1989 года с участием 139 человек с акне показало, что 80 процентов из тех, кто использовал пивные дрожжи Hansen CBS, выздоровели или значительно улучшились в течение 5-месячного периода, в то время как группа плацебо показала только 26-процентное улучшение.

        В то же время самые последние исследования показывают, что диета, устраняющая пивные дрожжи, полезна при другом кожном заболевании, называемом гнойным гидраденитом.

        Учитывая эти противоречивые данные и ограниченность исследований, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль пивных дрожжей в лечении акне.

        Как сделать

        1. Смешайте один пакет порошковых пивных дрожжей с 1 столовой ложкой лимонного сока.
        2. Тщательно перемешайте.
        3. Нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 1 минуту.
        4. Промыть теплой водой.
        5. Высушить.

        Вы также можете включить пивные дрожжи в свой рацион, смешав их с соком или водой, или вы можете принимать их в виде добавок.

        Будьте осторожны при нанесении на кожу любого цитрусового сока, включая лимонный. Это может вызвать фотосенсибилизацию, которая может привести к раздражению и сыпи при воздействии солнечного света.

        Обязательно наносите дополнительный SPF и носите шляпу или шарф, чтобы защитить кожу, если вы подвергаетесь воздействию солнца.

        Хотя не существует абсолютно надежного способа избавиться от прыщей навсегда, есть привычки, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы предотвратить появление прыщей. Вот несколько идей:

        • Правильно умывайтесь: Чтобы предотвратить появление прыщей, важно ежедневно удалять излишки жира, грязи и пота.
        • Пользуйтесь увлажняющим кремом: Даже если у вас прыщи, очень важно поддерживать увлажнение кожи. Когда кожа сухая, она вырабатывает масло в качестве противовеса, что может привести к избытку кожного сала и закупорке пор.
        • Ограничьте макияж: Использование большого количества макияжа может закупорить поры и вызвать прыщи. Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что она не вызывает угревой сыпи и не содержит отдушек, чтобы предотвратить раздражение кожи. Всегда смывайте макияж, особенно перед сном.
        • Не прикасайтесь к лицу: Прикосновение к лицу может привести к переносу бактерий и закупоривающих поры загрязнений на кожу.
        • Ограничение пребывания на солнце: Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем приводит к усилению кожного сала и закупорке пор.
        • Не выдавливать прыщи: Выдавливание прыщей может вызвать кровотечение, сильное рубцевание или инфекцию. Это также может усилить воспаление и закупорить окружающие поры, что усугубит вашу проблему с прыщами.

        Людям с акне средней и тяжелой степени следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы найти облегчение. Доступны лекарства от акне, отпускаемые по рецепту.

        Возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью к дерматологу, если вы:

        • перепробовали все и ничего не помогает
        • имеют повторяющиеся высыпания, которые проходят и возвращаются
        • имеют прыщи в таких местах, как бедра или предплечья
        • имеют болезненные и глубокие подкожные прыщи
        • имеют высыпания, которые продолжаются в течение многих лет ваша уверенность, самооценка и социальная жизнь
        • думаете, что ваши прыщи могут быть связаны с новым лекарством, которое вы принимаете
        • у вас прыщи, оставляющие темные пятна

        Даже если у вас легкая форма прыщей, это может быть полезно регулярно посещать врача, чтобы увидеть, как ваша кожа прогрессирует с лечением.

        Эффективны ли домашние средства от прыщей?

        Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

        Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

        Насколько быстро действуют домашние средства от прыщей?

        Продолжительность лечения акне не менее 4 недель. Использование другого продукта каждые несколько дней также может раздражать кожу, вызывая новые прыщи.

        По данным Американской академии дерматологии, если лечение вам помогло, вы должны заметить некоторое улучшение через 4–6 недель.

        Как избавиться от шрамов от угревой сыпи?

        Шрамы от угревой сыпи не исчезают сами по себе. Но офисные процедуры, такие как лазеры, микронидлинг, микродермабразия, шлифовка или наполнители, могут помочь улучшить их внешний вид.

        Регулярное отшелушивание и домашние средства, такие как яблочный уксус, также могут уменьшить появление шрамов от угревой сыпи.

Военные профессии для девушек после 9 и 11 класса

Здравствуйте, уважаемые читатели dohodinet.ru. Вопреки сложившемуся стереотипу, что защищать Родину – чисто мужская профессия, в рядах российской армии все чаще появляются девушки. Выпускницам дается все больше возможностей поступать в учебные организации, предлагающие военное образование для женщин. Сегодня военные профессии для девушек не только нужны, но и доступны.

При том, что военные училища, наконец, согласились принимать девушек на учебу, далеко не весь перечень специальностей может быть предложен прекрасному полу. Тем не менее, выбор женских направлений военной сферы достаточно широк.

Содержание

1. Список профессий, связанных с военным делом
2. Где продолжить образование после 9 или 11 класса
3. Заключение

Список профессий, связанных с военным делом

В армии самыми востребованными профессиями для женского пола принято считать привычные женщинам специальности медицинского работника, сотрудника бухгалтерии или работника военно-учетного стола. Причем, известно, немало случаев, когда женщины занимают не только старшие и главные группы должностей в ВУС, но занимают пост начальника.

Прекрасный пол отлично справляется с работой со связью, в рядах ПВО, саперных войсках. Женскими могут быть профессии переводчицы, телефонистки, IT-оператора или картографа. Это далеко не полный перечень женских профессий, которые возможны на военной службе.

Среди военных специальностей есть много редких для девушек направлений. В этом списке специальности, связанные с оптическими и звукометрическими измерениями, работа в аэрофотослужбе, на полиграфических, топогеодезических военных предприятиях или связанная с фотограмметрией. На таких работах девушки зачастую гораздо лучше справляются с поставленными служебными задачами. Этим не всегда могут похвастать военнослужащие-мужчины.

1. Радист. Это работа связана с радиооборудованием. Она подразумевает умение готовить и настраивать радиостанции, проверять их техническое состояние, осуществлять необходимый ремонт. Квалификация радиста предполагает наличие нескольких разрядов. Чем больше разряд, тем выше мастерство радиста. Высококвалифицированный специалист обладает глубокими знаниями радиотехнического оборудования, умеет произвести его детальную отладку, устранить самые сложные дефекты сложности.
2. Военная картография. Основная работа будет связана с географией: движение климатических зон, циклонов и антициклонов, разновидности почв, наличие месторождений, нанесение их на чертежи, планы и схемы. Большинство картографических материалов сегодня составляется на основе данных, полученных с помощью космических зондов, спутников и телескопов. Они обрабатываются компьютерными программами. Однако, данная специальность не гарантирует работы в кабинете. Будущего военного картографа ожидают все прелести военно-полевой романтики: дальние поездки, походы и экспедиции в труднодоступные районы страны. Картограф должен не только иметь навык составления планов и карт для военных целей, но также обработки материалов с климатическими, историческими, экономическими и даже зоологическими характеристиками, уметь пользоваться картографическими проекциями и картосхемами.
3. Связист-монтажник – специалист, ответственный за оборудование, предназначенное для связи. Установка специального оборудования, замена деталей, работа с кабелями на специальных стеновых конструкциях и элементами узлов, разметка трасс – все это задачи монтажника по связи. Он занимается установкой концентрических фидеров и волноводов, прокладкой линий, предназначенных под высокочастотное заземление.
4. Оптик-механик – специалист, отвечающий за изготовление оптического оборудования, предназначенного для военных целей. Он отвечает за сборку и настройку всей военной оптики. Это контрольно-измерительные устройства, спектральные приборы, фотоаппараты, микроскопы и др.
5. Телеграфист – работа, предполагающая обеспечение качественной передачи информации по различным, в том числе секретным каналам связи.
6. Переводчик. Гуманитарный склад ума не является препятствием для девушки, которой нравится армия. Тем, кто имеет склонность к иностранным языкам, можно смело поступать на военного переводчика. Специализация переводчика в армии предполагает дополнительное обучение и освоение военной терминологии.
7. Военная медицина. Основное образование – медицинское, оно стандартно во всех учреждениях. А вот конкретно военных врачей и медицинских сестер готовят только военные академии и специализированные колледжи. Выбор медицинских специальностей подразделяется по военным сферам.

Где продолжить образование после 9 или 11 класса

Выпускницы, которые закончили 9 класс, могут подавать заявление на поступление в учреждения, дающие военное образование. Таких училищ в России немного, но поступить туда вполне реально, хотя и сложно.

Девушкам, решившим посвятить себя армейской жизни, стоит помнить, что учеба в таком училище – это своего рода школа жизни. Условия в учреждениях суровые, требуют выдержки, внимательности и самодисциплины. Специфика учебных предметов, особенности их преподавания, повышенные требования к внешнему виду, выправке и самоорганизованности – все это помогает сполна прочувствовать специфику выбранной профессии, научиться грамотно планировать и распоряжаться личным временем, развивает волевые качества, выносливость и ответственное отношение к воинским обязанностям.

Абитуриентке, поступающей в военное училище, придется доказать свою способность выдержать все тяготы военной жизни. Ей нужно иметь отменное здоровье и достойную физическую подготовку. Это не говоря о том, что при поступлении от нее потребуются самые высокие баллы ЕГЭ по профильным предметам.

Кроме общих требований для всех претендентов на поступление представительницам женского пола предстоит также негласный экзамен на психологическую устойчивость, так как атмосфера в военных организациях непростая. Предвзятое отношение к слабому полу в военных рядах даже не скрывается. Руководством поддерживается убежденность в том, что женщинам на войне места нет.

Реально ли девушке пройти по конкурсу в военное учебное учреждение? Безусловно, да. Главное условие – иметь предельно высокие результаты сдачи ЕГЭ по требуемым предметам, сдать все нормативы, а еще лучше – превзойти даже максимальные результаты. Конкурс среди абитуриентов в военных учреждениях настолько высок, что девушкам придется бороться за поступление наравне с парнями либо превзойти их.

Отдельных военных учреждений, где обучают только женщин, у нас в стране нет, поэтому им придется выбирать из тех профессиональных образовательных организаций, где есть подходящие специальности.

Список таких училищ:

• Нахимовское училище;
• Санкт-Петербургский технический кадетский корпус;
• Кадетский корпус для железнодорожников;
• Военно-космический кадетский корпус;
• Ракетно-артиллерийский кадетский корпус;
• Кронштадтский морской кадетский корпус;
• Кемеровский кадетский корпус радиоэлектроники;
• Суворовские военные училища;
• Музыкальное училище в Москве.

После окончания учебы в этих организациях девушки могут устраиваться на работу по своей специальности либо поступать на учебу в ВУЗы.

Получить полный, актуальный перечень военных училищ можно при обращении напрямую в горвоенкомат, либо в разделе «Oбразование» официального сайта Минобороны РФ.

После 11 класса высшее военное образование девушки могут приобрести в следующих ВУЗах.

1. Военная академия связи. Самый престижный военный ВУЗ в России. Основная учебная база академии размещается в г. Cанкт-Петербург, но обучение можно получить в филиале, который находится в Краснодаре.
2. Военно-космическая академия. Основное учреждение находится в Санкт-Петербурге. Есть филиал в Ярославле. Академия готовит специалистов по 40 направлениям. Среди них связь, радиотехника и защита информации, работа с радиоэлектронными системами, изучение космической инфраструктуры, метеорология и знание топогеодезического обеспечения.
3. Военно-медицинская академия в Санкт-Петербурге начала принимать заявления от девушек только в 2016 году. Однако, среди выпускниц школ она особенно популярна, так как дает девушкам медицинскую профессию и специальность военного врача.
4. Командное Воздушно-десантное училище в Рязани. Здесь женские направления профессий появились в 2014 году. Для женщин предлагается ряд специальностей и направлений по обеспечению связи в ВДВ.
5. Военная академия ракетных войск. Расположена в г. Санкт-Петербург. Ведет прием девушек с 2015 года. Учреждение прославилось своими сверхтребованиями к качеству здоровья своих абитуриентов и уровню их физподготовки.
6. Bольский Военный институт. Готовит будущих сотрудников сферы материального обеспечения в войсках, ответственных за снабжение армии.

Перечень военных вузов для девушек-абитуриентов на сайте Министерства Обороны РФ

Заключение

Сегодня прекрасному полу доступны даже профессии, востребованные на флоте. Известны случаи, когда женщины становились старшими механиками-мотористами и лоцманами. Армия и флот теперь открыты не только для мужчин, они стали доступны девушкам.

Сегодня в российской армии службу выполняют более 40 тысяч женщин. Среди них пятая доля имеет престижное звание «полковник».

Служить на защите Родины – всегда считалось авторитетной профессией. Военные – это уважение, отражение чести государства и его достоинства. А женщины на воинской работе заслуживают еще большего почета.

Военные профессии для девушек

Опубликовал(а): Лиана Парамонова в Перспективы в образовании

 Если ты считаешь, что профессия военнослужащего исключительно мужская, то по-настоящему ошибаетесь. Реализовать себя на службе Родине в качестве военнообязанного может не только парень, но и девушка. А в связи с ростом престижа и заработной платы военных, наличием социальных льгот и возможности получения жилья, данная сфера будет все более востребована в среде абитуриентов, в том числе, и женского пола.

Специальности для девушек

Прежде чем определяться с выбором учебного заведения, тебе стоит знать, какие именно специальности есть в военной сфере, которые подойдут именно девушке.

1. Основные военно-технические специальности:

• радист. Здесь потребуется работа непосредственно с радиооборудованием: подготовка и настройка радиостанций, их проверка и ремонт, по необходимости. В зависимости от разряда, радист осуществляет более детальную отладку техники, повышая уровень сложности устранения дефектов. Для этой профессии нужно пройти обучение специальности «Радиосвязь специального назначения»;
• военный картограф. Выбрав эту профессию, ты должна понимать, что основной деятельностью здесь будет построение чертежей и схем, не только местности, но и движения климатических циклонов, почвы, месторождений. Сегодня, как и во многих сферах, подготовка карт и схем осуществляется с помощью программного обеспечения. Но нужно иметь в виду, выбирая профессию военного картографа, что возможны и экспедиции с целью изучения труднодоступной местности и готовность к ним;
• монтажник связи. Работа в этой сфере предполагает установку и монтаж сложного оборудования, необходимого для поддержания связи;
• оптик-механик. Специалист этого направления осуществляет сборку и изготовление оптических средств, необходимых для деятельности военной службы;
• телеграфист – работа предполагает передачу данных по определенным каналам связи. Выучиться для работы в данной профессии нужно специальности «Системы коммуникации», «Сети связи специального назначения»;
• метеоролог специализированного назначения;

2. Специальности, с которым так же можно работать на военной службе, окончив учебные заведения, предполагающие деятельность в военной сфере:

• переводчик. Если ты хорошо знаешь иностранный язык, смело можешь выбирать профессию переводчика, который необходим практически в каждом военном штабе. В этом случае стоит отметить, что если решаешь стать переводчиком именно в военной сфере, то нужно будет пройти дополнительно обучение, освоив специализированную в данной сфере терминологию;
• военный врач, медсестра. Обучение основной профессии, медицине, будет стандартное, но именно военных врачей выпускают только академии и колледжи военно-медицинской направленности. Специальности, к которым готовят врачей в учебных заведениях, подразделяют по сферам военного дела «Врач военно-воздушных сил», «Врач для сухопутных войск», «Врач военно-морского флота»;

3. Профессии, которые можно освоить с «гражданскими» специальностями:

• работа в военном оркестре;
• повар;
• экономист, бухгалтер;
• работник отдела кадров;
• делопроизводитель;

Приняв решение выбрать военную профессию, девушка должна ориентироваться на свои предпочтения, учитывая, в то же время, требования, которые предполагает работа в сфере военного дела, такие как необходимость сдачи нормативов и строгую дисциплину.

Редакция «Учисьучись.рф»

Поделиться

Ссылки по теме:

• Абитуриент — инструкции для поступления
  
• Поступаем в вуз. Тактика и стратегия действий абитуриентов
  
• Какие технические профессии востребованы
  
• Как выбрать ВУЗ для обучения
  
• Военно-морские училища — обзор
  
• Военные училище — обзор для поступающих в 2018 году
  
• Военное руководство пригласит выпускников в военные вузы
  

16 Nov 2016 2016

Читайте также

курсовая,

29 апреля 2021, четверг

ит, инженерная школа,

19 февраля 2021, пятница

mba

11 февраля 2021, четверг

обучение, профессии, психолог,

25 января 2021, понедельник

---

Вакансии для женщин в армии: Путеводитель от А до Я

Вы женщина, думаете о поступлении на военную службу? Затем вы можете узнать о различных военных работах для женщин, которые доступны. Вы попали на нужную статью! Мы рассмотрим работу женщин в армии и предоставим вам краткую, но важную информацию. Итак, убедитесь, что вы прочитали до конца, чтобы получить представление обо всех женских военных профессиях!

Содержание

• Работа женщин в армии сегодня
• 1. Армия
• 2. Военно-воздушные силы
• 3. Военно-морской флот и Корпус морской пехоты
• 4. Береговая охрана
• 5. Армия
• Вот несколько 900 популярных армейских MOS для женщин:
• Вот офицерские должности, доступные в армии:

6. ВВС

7. Военно-морской флот

8. Корпус морской пехоты

9. Береговая охрана

10. Космические силы

Заключение

Работа для женщин в вооруженных силах сегодня

Во-первых, давайте начнем с обзора количества вакансий, предлагаемых службами в вооруженных силах.

• Армия: Доступно более 150 различных вакансий. Эти профессии называются военно-профессиональными специальностями или ВОС.
• Военно-морской флот: Здесь предлагается более 100 вакансий в различных областях.
• Военно-воздушные силы: Имеется более 200 рабочих мест, в том числе рабочие места в ВВС для женщин
• Корпус морской пехоты: В 35 областях карьеры доступно более 300 должностей, также называемых MOS
• Береговая охрана: Предлагается более 20 вакансий.
• Космические силы: Есть около 20 рабочих мест.

1. Армия

Вот общие поля для работы в армии:

• Администрация
• Строительство
• Боевой
• Ремонт электроники и электроники
• Инженерия, наука и техника
• Здравоохранение
• Развитие человеческих ресурсов
• Машинист и производство
• СМИ и связи с общественностью
• Охранные услуги
• Услуги транспорта и снабжения
• Механика машин и транспортных средств

Сюда относятся более конкретные или специализированные рабочие места.

2. ВВС

Общие поля для ВВС

• Техническое обслуживание и ремонт
• Боевые действия
• Наука и технологии
• Авиация и полеты
• Здравоохранение
• Космос
• Закон и порядок
• Интеллект
• Логистика и управление

3. Военно-морской флот и корпус морской пехоты

Вот общие поля для военно-морского флота и корпуса морской пехоты:

• Установка, техническое обслуживание и ремонт
• Офисная и административная поддержка
• Производство
• Строительство и добыча
• Искусство, дизайн, развлечения, спорт и СМИ
• Менеджмент
• Компьютер
• Транспорт
• Архитектура и инженерия
• Жизнь, физические и социальные науки
• Бизнес и финансы
• Приготовление пищи и сервировка
• Служба охраны
• Продажа
• Юридический
• Здравоохранение

4. Береговая охрана

Вот вакансии, доступные в береговой охране:

• Авиатор
• Авиационный электрик
• Техник по техническому обслуживанию авиации
• Техник по выживанию в авиации
• Помощник боцмана
• Специалист по устранению повреждений
• Инженер
• Помощник электрика
• Электроник
• Менеджер по охране окружающей среды
• Помощник стрелка
• Техник по машиностроению
• Специалист по эксплуатации
• Специалист по разведке
• Техник по информационным системам
• Юрист
• Кладовщик
• Квартирмейстер
• Йомен

Теперь, когда вы знаете о специальностях, предлагаемых в разных родах войск, вы можете легко сравнить и сопоставить их с теми, которые доступны для женщин, поступающих в армию.

5. Армия

Вы можете подать заявку на любую из MOS, предлагаемых в армии, если вы соответствуете всем военным требованиям для женщин и зачислены. В частности, требования включают:

• Пройдите ASVAB и наберите более 31 очка, чтобы попасть в армию

Примечание: Для каждого MOS требуется свой минимальный балл ASVAB

• Пройти медицинский осмотр армии
• Полное базовое обучение, затем индивидуальное обучение

Вот несколько популярных армейских MOS для женщин:

• Intelligence Analyst

Как аналитик разведки, вы будете нести ответственность за обработку и анализ информации, такой как сообщения в сообщениях противника. Для поддержки военных действий вам потребуется предугадывать все потенциальные угрозы.

Для этой работы требуется сверхсекретный допуск и 26 недель обучения навыкам аналитического письма, символике и стратегиям сбора разведывательной информации.

• Компьютерный специалист

Как следует из названия должности, вы будете работать в основном с компьютерами. Задачи могут включать обслуживание, обновление, перенос и устранение неполадок программного и аппаратного обеспечения.

Прежде чем вы сможете стать специалистом по компьютерам, вам необходимо пройти 16 недель базовой подготовки, а затем 20 недель индивидуальной подготовки. Кроме того, вам понадобится 95 баллов по линии ST.

• Переводчик

Большую часть времени в качестве письменного или устного переводчика вы будете переводить секретную информацию и разговаривать с местными жителями, чтобы получить дополнительную информацию. Первая задача предназначена для стратегических интерпретаторов, а вторая — для тактических интерпретаторов.

Требование к переводчикам — свободное владение языком. Языки, которые требуются армии, включают персидский, курдский и арабский. Вам также необходимо хорошее чувство культурной осведомленности.

• Специалист отдела кадров

Как специалист по кадрам, вы будете участвовать в развитии карьеры солдат. Ежедневные обязанности могут включать предоставление информации об обучении, документирование информации о персонале, рекомендации по карьерному росту, обработку продвижений по службе и подготовку файлов для наград и наград.

Большую часть времени вы будете проводить за компьютером, поэтому вам потребуются твердые навыки набора текста. Требуемый минимальный балл CL составляет 90 и 100 на GT. Обучение займет 19недели вообще. Так, базовое обучение составляет 10 недель, а индивидуальное обучение — 9 недель.

Примечание. CL означает «канцелярский», а GT означает «общий техник».

• Боевой медик

Вы отвечаете за оказание первой помощи раненым солдатам на поле боя. Вы также должны помочь переместить их из опасной зоны в медицинское учреждение. Другие задачи включают обращение с медикаментами и оборудованием, а также лечение солдат в стационаре и амбулаторно.

Продолжительность базового и индивидуального обучения составляет 26 недель. Вам потребуется оценка линии ST от 101 до 107.

• Специалист по уходу за животными

Как специалист по уходу за животными, ваши основные обязанности заключаются в выполнении ветеринарных миссий, изучении животных, лечении и уходе за активными боевыми животными и животными, принадлежащими государству, а также в проведении плановых осмотров животных. Вы также можете нести ответственность за дрессировку животных и введение лекарств.

Чтобы взяться за эту работу, вы должны научиться ухаживать за животными, проводить основные ветеринарные процедуры и правильно чистить связанное с ними оборудование. Все это должно быть приобретено за 10 недель базовой подготовки и 11 недель индивидуальной подготовки. Требуемый балл по линии ST — 91.

Примечание : Это начальный уровень, поэтому вы можете рассмотреть его как вариант работы в армии для женщин после окончания учебы.

Все эти профессии не связаны с боем. Но с 2016 года все боевые должности открыты для женщин. Поэтому вы всегда можете рассмотреть и эти вакансии.

Вот офицерские должности, доступные в армии:

• Инженер-офицер

Вы будете работать над инженерными проектами, которые могут включать в себя базы, мосты, базы и поля, для поддержки военных операций, а также миссий по оказанию помощи при стихийных бедствиях и спасению гражданского населения. Кроме того, вы можете нести ответственность за исследование новых или альтернативных инженерных технологий.

Вы должны быть выпускником колледжа с 4-летней степенью (как минимум) и быть в возрасте от 18 до 34 лет. Кроме того, вам необходимо пройти базовый курс офицерского руководства и получить допуск к секретным службам.

• Сотрудник по распоряжению

На этой должности вы будете работать в основном с оружием, транспортными средствами и оборудованием и гарантируете, что они всегда в хорошем состоянии. Помимо этого, вам, возможно, придется разрабатывать, размещать, хранить и утилизировать боеприпасы.

Подобно офицеру-инженеру, вы должны быть выпускником колледжа с 4-летней степенью (как минимум) и быть в возрасте от 18 до 34 лет. Также необходимы базовый курс офицерского лидерства и секретный допуск.

6. Военно-воздушные силы

Востребованные области карьеры в Военно-воздушных силах включают:

• Специальные боевые действия
• Выживание, уклонение, сопротивление и побег (SERE)
• Обезвреживание взрывоопасных предметов
• Силы безопасности

7. Военно-морской флот

Ниже приведены наиболее приоритетные должности в военно-морском флоте:

• Санитар госпиталя
• Мастер по оружию / Военная полиция
• Дайвер
• Кулинарный специалист
• Специалист по массовым коммуникациям
• Строительный механик
• Техник-электронщик
• Авиадиспетчер
• Юрист
• Техник по обезвреживанию неразорвавшихся боеприпасов
• Пилот (вертолет, самолет и истребитель)
• Специалист по разведке

8. Корпус морской пехоты

• Персонал и администрация
• Интеллект
• Пехота
• Логистика
• Связь

9. Береговая охрана

Доступно несколько вакансий на действительной военной службе и соответствующие должностные инструкции.

Кулинарный специалист

Как кулинар, вы будете помогать Береговой охране, готовя питательные блюда и выполняя различные сопутствующие обязанности на борту.

Вы можете:

• Управлять собственной столовой на патрульном катере, маломерном судне или речном тендере в качестве независимого дежурного офицера службы питания или
• Служить специальным помощником командира (другими словами: личным поваром) для флагманов

Чтобы претендовать на эту работу, вы должны пройти 13 недель специализированного обучения в Учебном центре Петалума в Калифорнии. После этого вам нужно будет пройти дополнительное обучение в сфере общественного питания.

Специалист по обеспечению правопорядка на море

На этой должности вы можете заниматься борьбой с терроризмом, стандартными морскими правоохранительными органами, безопасностью портов и защитой от применения силы. Вам также может быть поручено проводить обучение на уровне подразделения в вышеуказанных областях.

Прежде чем приступить к работе, вам необходимо пройти 10-недельную специализированную подготовку в Чарльстоне, Южная Каролина, в школе ME «A».

Кроме того, необходимо соответствовать следующим квалификационным требованиям:

• Пройти секретный допуск
• Имеют нормальное цветовое зрение
• Не иметь судимостей за бытовое насилие или запретительных судебных приказов за ношение огнестрельного оружия
• Должен соответствовать стандартам по весу и содержанию жира в организме
• Сдать экзамен по физической подготовке экипажа лодки

10. Космические силы

Это самый дружественный к женщинам род войск. Вы можете найти 20 вакансий, предлагаемых в этом роде войск для женщин, здесь:

Заключение

Теперь у вас должно быть более четкое представление о работе женщин в армии. Как вы читали, нет никакой разницы между вакансиями, предлагаемыми для мужчин и женщин. Итак, дело не в том, что женщины выигрывают военные возможности. Тем не менее, хорошо иметь список, чтобы просмотреть и рассмотреть! Что вы думаете о нашей статье? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Эверетт Бледсоу

Меня зовут Эверетт Бледсоу, и я отвечаю за создание контента для проекта «Солдаты». Моя цель в этом проекте — дать честные отзывы об используемом и проверенном снаряжении. Конечно, вы не ошибетесь, ознакомившись с нашим пакетом информации и руководством, поскольку они исходят из надежных источников и основаны на многолетнем опыте.

: Голубая и Золотая книга :: USNA

Окончание Военно-морской академии открывает новые возможности для лидерства, обучения, профессионального роста, путешествий и развлечений. С самого первого назначения в качестве офицера военно-морской службы выпускники Военно-морской академии будут нести больше ответственности и задач на работе, чем почти любой гражданский человек, только что окончивший колледж. Многие из наших недавних выпускников являются командирами матросов и морских пехотинцев по всему миру на кораблях передового базирования, подводных лодках, эскадрильях, командах SEAL или в частях морской пехоты..

Ваша служба начинается после выпуска, когда вы получаете звание энсина военно-морского флота или второго лейтенанта морской пехоты. Почти все выпускники с физической подготовкой поступают на неограниченную службу в военно-морской флот или корпус морской пехоты. Существуют ограниченные возможности для выпускников быть принятыми на работу по ограниченной линии или специальности корпуса персонала, такой как: Корпус снабжения, Корпус инженеров-строителей, Корпус информационного доминирования или Корпус медицинского обслуживания.

Сервисное задание

Варианты карьеры, доступные выпускникам Военно-морской академии, являются самыми широкими, предлагаемыми любой из национальных академий службы. Вы можете:

• специализироваться на боевых действиях на поверхности, выполняя задания на борту кораблей, начиная от эсминцев с управляемыми ракетами и заканчивая десантными кораблями, развернутыми в составе экспедиционных ударных групп;
• поступают на службу подводных лодок, несущих службу на борту атомных ударных подводных лодок, подводных лодок с баллистическими ракетами и управляемых ракет;
• управляют различными самолетами, от вертолетов и патрульных самолетов берегового базирования до сверхзвуковых реактивных истребителей на борту авианосцев;
• командовать пехотными, бронетанковыми, артиллерийскими или авиационными частями в качестве офицера морской пехоты; и
• руководит самыми талантливыми и целеустремленными моряками и морскими пехотинцами в мире, независимо от того, какую карьеру вы выберете после окончания учебы.

Вам будет предоставлена ​​возможность заявить о своих карьерных предпочтениях в начале последнего года обучения. Фактическое назначение в ваше будущее сообщество зависит от потребностей ВМФ и Корпуса морской пехоты, вашего общего послужного списка в Военно-морской академии, а также личных и физических качеств.

Надводные боевые действия

Офицеры надводных боевых действий служат на всех типах надводных кораблей ВМФ. Когда вас выбирают для ведения боевых действий на поверхности, у вас есть возможность выбрать тип корабля и порт приписки для вашего первого боевого задания. После окончания Академии вы отчитываетесь на своем корабле. Ваш первый срок службы длится около 24 месяцев.

Новый прапорщик обычно служит офицером дивизии, в обязанности которого входит руководство от 12 до 50 военнослужащих и управление частью корабельного оборудования и операциями. Типичные должности включают должности офицера противолодочной обороны, артиллерийского офицера, офицера связи и помощника по ликвидации последствий. Кроме того, вы будете работать над квалификацией вахтенного офицера боевого информационного центра и вахтенного офицера и, в конечном итоге, получите право носить знаки отличия офицера надводных боевых действий ВМФ.

Атомная энергетика — поверхность

Сложная и техническая программа обучения ядерной энергетике ВМФ высоко ценится во всем мире. Те, кто выбран для программы, обычно занимают высокие места в своем классе и имеют солидный опыт в научных и технических курсах, даже если они не специализируются в этих областях.

Гардемарины, выбранные для ведения боевых действий на поверхности, могут присоединиться к тем, кто выбирает подводные лодки, для получения дополнительной специальности в области ядерных двигательных установок. Если вас приняли в программу ядерной энергетики, вы явитесь в Школу ядерной энергетики в Чарльстоне, Южная Каролина, на шесть месяцев обучения после вашего первого офицерского тура подразделения. Затем вы тренируетесь в течение шести месяцев на одном из двух прототипов ядерных реакторов, прежде чем явиться на свой второй корабль.

Все авианосцы имеют ядерные двигатели, и офицеры надводных войск чередуют эти и обычные корабли по мере продвижения по службе.

Боевые подводные лодки

Все подводные лодки ВМФ являются атомными. Те, кто назначен на службу подводных лодок, начинают с изучения ядерной силовой установки ВМФ в Школе ядерной энергетики в Чарльстоне, Южная Каролина, в течение шести месяцев обучения, после чего следует шестимесячная подготовка на одном из двух прототипов ядерных реакторов, расположенных в Чарльстоне, Южная Каролина, и Боллстон-Спа. Нью-Йорк.

Затем вы отправляетесь в Школу подводных лодок ВМФ в Нью-Лондоне, штат Коннектикут, на 10-недельный базовый курс для офицеров подводных лодок. Ваш первый боевой стаж на подводной лодке с баллистическими ракетами или управляемыми ракетами длится около 36 месяцев.

На подводной лодке младшие офицеры возглавляют отряды от 10 до 20 матросов. У вас есть обязанности в жизненно важной области операций, такой как инженерное дело, вооружение или связь. Вы также несете вахту и работаете, чтобы получить квалификацию вахтенного инженера, вахтенного водолазного офицера и палубного офицера — все шаги к получению золотых дельфинов и званию офицера подводной лодки ВМФ.

Военно-морская авиация

Будь то посадка F/A-18 Hornet на палубу авианосца, ведение морской разведки в Персидском заливе на P-8 Poseidon или маневрирование вертолета SH-60F в спасательной операции, морские авиаторы постоянно вынуждены работать под давлением. Когда вам назначат эту карьеру, вы пройдете обучение в качестве пилота или морского летного офицера (NFO). Пилоты управляют самолетами, а летные офицеры военно-морского флота служат в кабине в качестве офицеров систем вооружения, офицеров электронного противодействия и тактических координаторов.

После окончания Академии все лица, назначенные в авиацию, отправляются в Пенсаколу, штат Флорида, для прохождения предполетной индоктринации. Пилоты-стажеры могут либо остаться в Пенсаколе, либо переехать в Корпус-Кристи, штат Техас, для прохождения базовой летной подготовки. В зависимости от типа самолета, назначенного после базовой летной подготовки, пилоты могут пройти повышение квалификации на нескольких учебных базах по всему побережью Мексиканского залива. NFO проходят всю летную подготовку в Пенсаколе или на базе ВВС Рэндольф в Техасе. Авиаторы получают свои «золотые крылья» через 18-24 месяца для пилотов и 12-18 месяцев для НФО. Их назначают в свою первую эскадрилью после шести-девяти месяцев обучения полетам на самолетах и ​​специальной подготовки в эскадрилье замены флота.

Помимо полетов, военно-морские летчики несут значительные обязанности по руководству и управлению, начиная с их самого первого служебного задания. Новым офицерам обычно поручается руководить группой рядового авиационного персонала и контролировать операции своей эскадрильи, администрирование, управление персоналом и техническое обслуживание самолетов.

Корпус морской пехоты

Почти 30% выпускников каждого класса могут быть выбраны для назначения в качестве младших лейтенантов в Корпус морской пехоты. После окончания Академии вы посещаете базовую школу, 26-недельный курс для офицеров в Квантико, штат Вирджиния. Эта школа дает всем офицерам морской пехоты общий опыт в тактическом изучении наземной войны. Далее вы переходите на повышение квалификации по конкретной профессиональной специальности, исходя из вашей квалификации и предпочтений.

Профессиональные области морской пехоты включают две основные категории: наземную и воздушную. Выбор наземной карьеры включает пехоту, бронетехнику, артиллерию, логистику, инженерное дело, информационно-коммуникационные системы, управление финансами и военную полицию. Варианты авиации включают пилота, морского летного офицера, воздушное командование и управление, противовоздушную войну, авиационное обслуживание и авиационное снабжение.

В своих первых назначениях младшие лейтенанты морской пехоты обычно назначаются командирами взводов с обязанностями по руководству от 35 до 43 рядовых морских пехотинцев. Вы часто играете роль в воздушно-наземной оперативной группе морской пехоты, где легкая пехота морской пехоты способна противостоять гораздо более тяжеловооруженным силам. Объединение воздушных и наземных офицеров в эти оперативные группы и отдельные подразделения дает офицерам возможность впоследствии командовать объединенными подразделениями, а не только по профессиональным специальностям. Офицеры морской пехоты назначаются по всему миру.

Военно-морской спецназ

Спецназ предоставляет квалифицированным офицерам возможность стать членом одной из элитных боевых сил мира. Морские котики известны и уважаемы во всем мире как подразделение Сил специальных операций США. Командование специальных операций ВМС, созданное 16 апреля 1987 года, является силами специальных операций ВМФ и морским компонентом Командования специальных операций США. Сообщество Нового Южного Уэльса состоит из восьми групп SEAL, одной группы SEAL Delivery Vehicle (SDV), трех специальных лодочных групп и вспомогательных команд, которые развертывают силы по всему миру. Новый Южный Уэльс подготовлен для борьбы с рассредоточенным по всему миру противником, будь то на берегу или на плаву, прежде чем он сможет действовать. Силы Нового Южного Уэльса могут действовать небольшими группами и иметь постоянное присутствие за границей благодаря своей способности быстро развертываться с кораблей ВМФ, подводных лодок и самолетов, зарубежных баз и передовых подразделений.

Ограниченные линейные и штабные специальности

Гардемарины, физически не подходящие для службы в неограниченных линейных частях, но которые могут быть назначены на действительную военную службу, могут выбирать из множества альтернатив и продолжать карьеру. Офицеры ограниченного линейного и штабного корпуса могут выбирать карьеру в области разведки, информационной войны, специалистов по информации, океанографии, медицины, гражданского строительства, снабжения и обслуживания авиации. Они служат на кораблях, в эскадрильях самолетов и на береговых базах по всему миру. Выпускники-гардемарины, принятые в медицинскую школу, могут быть зачислены в медицинский корпус, даже если они физически пригодны для службы в неограниченной линии.

Назначения для женщин

Женщинам-офицерам военно-морского флота и корпуса морской пехоты предоставляется множество возможностей для выполнения заданий, жизненно важных для нашей национальной обороны. Вы можете летать на самолетах в качестве пилота или морского летного офицера, служить на боевых кораблях в качестве надводного офицера или служить на атомной подводной лодке. Женщины также могут поступать на ограниченные линейные или кадровые специальности, такие как океанография, разведка, снабжение или гражданское строительство, если они физически не имеют квалификации для авиации, кораблей или морской пехоты.

Вы также можете поступить в Корпус морской пехоты. Офицеры-женщины морской пехоты могут быть назначены во все области карьеры, доступные офицерам-мужчинам.

Каждый год выпускникам мужского и женского пола, принятым в аккредитованную медицинскую школу, предоставляется очень ограниченное количество курсов по медицине.

Варианты карьеры выпускников 2014 г.

Выпускники 2014 г. выбрали следующие служебные и боевые специальности для поступления после выпуска и ввода в строй:

• Подводная война : 132
• Военно-морской флот ограниченного линейного и штабного корпуса s: 51 (включая мужчин и женщин, не имеющих физической квалификации для неограниченных линейных обязанностей, указанных выше, выборной специализации в области технического обслуживания авиации, криптологии, разведки, корпуса снабжения, инженерного корпуса и метеорологии/океанографии)
• Авиация
  • Обучение пилотов : 237
  • Подготовка летных офицеров ВМФ : 80
• Поверхностная война
  • Обычный : 191
  • Ядерный : 32
• Корпус морской пехоты : 268
• Медицинский корпус : 11
• Специальные боевые действия (ПЕЧАТЬ): 28
• Специальные операции (водолазные, спасательные работы и обезвреживание боеприпасов): 14

Заработная плата и надбавки после окончания учебы

Типичная заработная плата и надбавки для младших морских офицеров

После выпуска гардемарины получают звание О-1 (прапорщик или младший лейтенант). Ежемесячная заработная плата и надбавки в качестве O-1 в районе Аннаполиса составляют 4996 долларов (без иждивенцев). Специальная оплата и бонусы до 17 500 долларов в год добавляются ко многим областям карьеры, таким как ядерная подготовка (подводные лодки и корабли) и надводные боевые действия (корабли).

Повышение до лейтенанта ВМФ (младший класс) или старшего лейтенанта корпуса морской пехоты обычно происходит через два года после ввода в строй. Следующее повышение до лейтенанта ВМФ или капитана морской пехоты обычно происходит через четыре года после ввода в строй. Все эти цифры, включая увеличение стоимости жизни, могут быть изменены. Скачать полную таблицу выплат.

После первой службы

К тому времени, когда вы закончите свою первую службу, у вас, вероятно, будет довольно хорошее представление о ваших карьерных целях, и флот и корпус морской пехоты предоставят вам все возможности для их достижения. У вас будут задания, которые подготовят вас к продвижению по службе и возможному командованию надводным кораблем, подводной лодкой, эскадрильей самолетов, подразделением морской пехоты или организацией на берегу.

Ушиб коленного сустава – симптомы, причины, лечение

Профессия Экономист — Учёба.ру

Колледж экономических международных связей

Для выпускников 9 и 11 классов.

Высшее образование онлайн

Федеральный проект дистанционного образования.

Я б в нефтяники пошел!

Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.

Технологии будущего

Вдохновитесь идеей стать крутым инженером, чтобы изменить мир

Студенческие проекты

Студенты МосПолитеха рассказывают о своих изобретениях

Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА

120 лет опыта подготовки

Международный колледж искусств и коммуникаций

МКИК — современный колледж

Английский язык

Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.

15 правил безопасного поведения в интернете

Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.

Олимпиады для школьников

Перечень, календарь, уровни, льготы.

Первый экономический

Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г.В. Плеханова.

Билет в Голландию

Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.

Цифровые герои

Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.

Работа будущего

Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет

Профессии мечты

Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.

Экономическое образование

О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.

Гуманитарная сфера

Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.

Молодые инженеры

Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.

Табель о рангах

Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.

Карьера в нефтехимии

Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.

Экономист — где учиться, описание, работа

Экономист

Экономист — специалист по экономическим вопросам. В поле его компетенции входят составление бюджета компании, контроль за исполнением экономических планов, прогнозирование спадов и подъемов экономики и многое другое. Сегодня активно развиваются новые сферы их деятельности: нейроэкономика, когнитивистика, конструирования институциональных обществ и пр.

Личность экономиста

Профессия экономист требует аналитического склада ума, способности быстро усваивать информацию и логически мыслить. Кроме того, важно уметь сохранять хладнокровие и строить стратегию в любой непредсказуемой ситуации.

Где учиться на данную профессию

Если вы хотите пройти обучение на экономиста, то необходимо настроиться на поступление в серьезный вуз. Лучшие экономисты России выходят из Финансового университета при Правительстве РФ, Высшей школы экономики, МГУ или МГИМО, Российского экономического университета им. Г.В. Плеханова и Санкт-Петербургского государственного экономического университета. Обучение экономистов проводится по разным направлениям: мировая экономика, экономическая теория, экономика и финансы, экономика и статистика, эконометрика, аналитика и пр. Некоторые вузы предлагают программы двойного диплома и годичных стажировок в иностранных университетах. Проходной балл на 2016 год составляет в среднем 80. Абитуриент должен получить минимум 50-60 баллов по предметам: математика, обществознание, русский язык и иностранный язык.

Плюсы и минусы профессии

Карьера.

Места трудоустройства

Многие студенты работают уже со второго курса и после выпуска просто утверждаются на рабочем месте. Однако прежде чем найти «свое» место, они могут пойти: в органы государственной власти (в частности — различные министерства), в банки и финансовые холдинги, в страховые компании, в промышленные и энергетические компании, в международные организации по экономике, вроде Всемирной торговой организации. Продвинутое знание иностранных языков позволит экономисту построить карьеру и за границей, и в отечественной компании с развитой межнациональной партнерской системой. Некоторые также выбирают научный путь и остаются преподавать в университете или совмещают лекторскую деятельность с основной работой.

Экономические специализации

Профессии в экономике значимо отличаются по профилю. В зависимости от специализации различают: экономистов в микроэкономике, в отдельном секторе экономики и в макроэкономике. На стыке предметных сфер стоят: экономисты-статистики, географы-экономисты, экономисты-демографы. Особой «кастой» считаются экономисты-аналитики, а также экономисты, специализирующиеся в области монетарной политики и финансов. Математическими моделями в экономике занимают эконометристы, а расчетами по государственным финансам  — экономисты-финансисты.

Смежные профессии

В отличие от экономиста бухгалтер занят только бухгалтерским учетом операций и обязательств, а аудитор дает консультации по налаживанию этого бухгалтерского учета. Задачи финансиста иногда пересекаются с задачами экономиста, однако он занят более разработкой оптимальных ходов по достижению максимальных доходов при наименьшем риске. Далеко стоит экономист и от маркетолога, который нацелен на сканирование определенного рынка и продвижение товара или услуг.

 

Другие профессии

• SMM-менеджер
• Event-менеджер
• HR-специалист
• PR-специалист
• SEO-специалист
• Авиаинженер
• Автомеханик
• Агроном
• Адвокат
• Архитектор
• Аудитор
• Бухгалтер
• Ветеринар
• Врач
• Геолог
• Графический дизайнер
• Дипломат
• Журналист
• Иженер-сметчик
• Инженер по охране труда
• Инженер-конструктор
• Инженер-механик
• Инженер-строитель
• Инженер-электрик
• Интервьюер
• Киновед
• Комментатор
• Контент-менеджер
• Культуролог
• Ландшафтный дизайнер
• Лингвист
• Логист
• Маркетолог
• Нарколог
• Нотариус
• Пилот
• Программист
• Прокурор
• Промышленный дизайнер
• Психолог
• Рекрутер
• Ресторатор
• Риелтор
• Стоматолог
• Судья
• Трейдер
• Филолог
• Философ
• Финансовый аналитик
• Химик
• Юрист

типов экономистов | American University Online

• Домашняя страница
• Дипломы онлайн
• Магистр экономики, специализация прикладной экономики
• Ресурсы программы
• Типы экономистов, которыми вы можете стать

Вы здесь

Вы здесь

9 , прикладной Экономика Специализация » Ресурсы программы

Экономисты работают практически во всех секторах экономики, а это означает, что карьера экономиста совсем не типична. Поскольку в современном обществе для экономистов так много возможностей для карьерного роста, решить, какой путь выбрать, может быть сложно, но не невозможно. Один из лучших способов сузить область поиска — определить, к какой широкой категории экономистов вы относитесь, оценив свои приоритеты и цели на будущее, а затем наметив свой конкретный карьерный путь в этой области или секторе.

Как правило, существует три широких типа экономистов: экономисты государственного сектора, экономисты частного сектора и академические экономисты. Обязанности и ответственность экономистов в каждой категории могут быть схожими, но есть некоторые важные и заметные различия, которые могут помочь вам решить, каким экономистом вы должны быть. Вот краткий обзор, чтобы вы начали думать о возможностях в экономике.

Экономисты государственного сектора

• Чем занимаются экономисты государственного сектора?
  Роли и обязанности экономиста государственного сектора включают в себя широкий круг задач, но обычно включают оценку политики, оценку государственных бюджетов, а также сбор и анализ данных, чтобы помочь лоббистам и государственным чиновникам принимать политические решения. Экономисты работают на всех уровнях государственного сектора, включая местные, государственные и федеральные назначения.
• Плюсы и минусы W Работа в качестве экономиста в государственном секторе
  Работа в качестве государственного экономиста обычно обеспечивает большую стабильность, поскольку правительство не принимает решения о найме и увольнении на основе прибыли или стабильности рынка. Работа в государственном секторе предлагает экономистам возможность решать социальные проблемы, которыми они увлечены, чтобы улучшить жизнь других. Работа экономистом в правительстве или на предприятии, контролируемом государством, также может принести больше преимуществ, но может предложить более низкую начальную оплату. К заметным недостаткам относятся строгая иерархия и бюрократия государственного сектора, а также сложный и затяжной процесс найма.
• Признаки того, что вам следует работать в государственном секторе
  Вы увлечены социальными вопросами? Вы хотите играть роль в разработке политики? Важна ли долгосрочная гарантия занятости?

Академические экономисты

• Чем занимаются академические экономисты?
  Карьера в академических кругах для экономистов сосредоточена на обучении и исследованиях. Время профессора может быть разделено поровну между преподаванием занятий и проведением исследований, хотя это соотношение может меняться в любом направлении в зависимости от учебного заведения, количества лет опыта, а иногда и собственных интересов и предпочтений профессора. Примечание: для работы в четырехлетних колледжах и университетах обычно требуется степень доктора философии. степень.
• Плюсы и минусы Работа экономиста-академика
  Одним из преимуществ работы в академических кругах является возможность самостоятельно определять программу исследований. Академические исследователи, как правило, могут работать над чем угодно, пока они могут организовать финансирование для поддержки своих усилий. Академия также предоставляет экономистам высокий уровень гарантий занятости. По данным Американской экономической ассоциации, за последние несколько лет количество специальностей в области экономики резко возросло, но число выпускников, стремящихся получить степень доктора философии, значительно увеличилось. снизился, что может означать отличный рынок труда в ближайшие годы. Некоторыми недостатками работы экономиста в академических кругах являются отсутствие финансовой поддержки исследований, помимо того, что вы можете организовать самостоятельно, и, для некоторых, преподавательский компонент работы.
• Признаки того, что вы должны работать в академических кругах
  Вы хотите свободно исследовать предметы и темы, которые вам наиболее интересны? Планируете ли вы после получения степени магистра экономики получить докторскую степень? Вы хотите помочь сформировать умы будущих экономистов?

Экономисты частного сектора

• Чем занимаются экономисты частного сектора?
  Экономисты частного сектора работают в различных сферах, включая банки, инвестиционные фирмы и частные компании, такие как Facebook и Amazon. Экономистов, работающих в частном секторе, могут попросить проанализировать текущие экономические тенденции и спрогнозировать будущие экономические тенденции, чтобы дать организации конкурентное преимущество. Экономисты частного сектора могут также анализировать возможные последствия законодательства или нормативных актов, поскольку они связаны с долей рынка и чистой прибылью организации.
• Плюсы и минусы работы экономистом в государственном секторе
  Частный сектор обычно предлагает самые высокие зарплаты для экономистов. Работа в частном секторе также дает экономисту возможность перемещаться между предприятиями и организациями, пока они не найдут наилучшую культуру. Конечно, работа в частном секторе часто может означать напряженную рабочую среду, когда результаты ожидаются быстро. Также меньше возможностей для проведения независимых исследований сверх того, что организация считает необходимым.
• Признаки того, что вам следует работать в частном секторе
  Важна ли организационная культура? Вы хотите карьеру, которая предлагает больше возможностей для продвижения? Вы хотите максимизировать свой потенциал заработка в качестве экономиста?

Каким экономистом вы должны быть?

Ответы на эти вопросы, а также вопрос о том, цените ли вы увлечение или высокооплачиваемую должность, помогут вам выбрать правильную карьеру в сфере экономики. Но независимо от того, каким экономистом вы надеетесь когда-нибудь стать, первым шагом является получение ученой степени, которая подготовит вас к практической экономической практике на самом высоком уровне.

Для начала узнайте об онлайн-программе магистра экономики Американского университета со специализацией в области прикладной экономики. Эта степень магистра экономики в Интернете преподается уважаемыми экономистами и учеными в Вашингтоне, округ Колумбия, в эпицентре экономической политики.

Запросите дополнительную информацию или позвоните по телефону (855) 725-7614, чтобы узнать больше о программе.

Что означает специализация в экономике? | Work

Д-р Келли С. Мейер Обновлено 29 июня, 2018

Если вас интересует изучение денег, экономическая специальность может стать для вас идеальным курсом обучения в колледже. Специалисты по экономике изучают финансовые системы и анализируют рыночные факторы, такие как процентные ставки, налоги и инфляция. Укорененные в математических моделях, специалисты по экономике работают в сфере финансов, инвестиционных компаний, государственных учреждений и бизнеса. В 2017 году Бюро статистики труда указало, что средняя годовая заработная плата экономистов составляла 102 490 долларов . Ожидается, что в период с настоящего момента до 2026 года средний рост составит 6 процентов. Существует ряд специализаций, доступных для специалистов по экономике. Каждая специализация подготовит вас к работе в определенной области карьеры и приобретет специализированный опыт.

Экономическая политика

Во время специализации по экономической политике вы будете изучать влияние налогообложения, процентных ставок, финансовых интервенций и уровня безработицы на структуры государственного бюджета. Как эксперт по экономической политике вы, скорее всего, будете работать на правительство, используя исследования и анализ для принятия экономических решений. Вы также можете работать экономическим консультантом или консультантом страховой компании или исследовательского института. Курсы включают государственную микроэкономику, экономику человеческих ресурсов, экономику транспорта, экономику энергетики и международную микроэкономику.

Право и экономическая история

Изучение права и экономической истории позволит вам получить представление об историческом влиянии на экономику и экономических тенденциях, которые могут повлиять на будущие экономические изменения. К ним относятся антимонопольное законодательство, законодательство о банкротстве, законодательство о ценных бумагах и экономическое обоснование, использованное в прошлых решениях. Курсы включают эмпирический анализ, экономический анализ для юристов, экономическое обоснование и аналитические методы. Эта специализация позволит вам работать в правительстве, частном секторе или в академической среде

International Macrofinance

Если вас интересуют макрофинансы, вы будете работать в области управления экономическими рисками, инвестиционно-банковской деятельности или анализа международного рынка. Эта специализация дает знания о международном ценообразовании, торговле и обменных курсах. Ориентируясь на структуру активов, международное макрофинансирование рассматривает экономические модели других стран и использует их в качестве контекста для ценообразования капитальных активов. Курсы включают мировую экономическую историю, международную макроэкономику, экономику Восточной Азии и финансовую экономику.

Поведение и стратегия

Экономическая специальность в области поведения и стратегии фокусируется на принятии решений, сотрудничестве и конфликтах, а также на социальной конструкции экономики в организации. Курсы включают принятие решений, промышленную организацию, экономику неопределенности и теории стратегического поведения. Эта специализация подготовит вас к работе аналитиком рынка или консультантом.

Бедность и неравенство

Экономическая специализация по бедности и неравенству изучает индивидуальный и системный уровни экономики.