Рубрика: В домашних

Яблочный уксус в домашних условиях простой рецепт: рецепт приготовления

Рецепты для мультиварки ← Заготовки на зиму ←

Порций: 1,5 л
Время приготовления: 20 мин. + 2 месяца
Калорийность: 460 ккал
Кухня: русская

2028   1

Яблочный уксус в домашних условиях – простой рецепт для тех, кто хочет иметь свой, самостоятельно приготовленный продукт, чтобы быть уверенным в его 100-процентной натуральности. Ведь магазинный может оказаться просто подкрашенной уксусной кислотой.

Яблочный уксус, кроме того, что используется для различных бытовых и кулинарных целей, способствует снижению веса, уменьшению уровня сахара в крови, снижению уровня холестерина и облегчению симптомов диабета. Это подтверждается научными исследованиями.

Создание домашнего яблочного уксуса немного напоминает создание домашнего вина, но гораздо проще. На самом деле слово «уксус» означает «кислое вино» по-французски, то есть это почти яблочное вино (сидр), но перекисшее. Качественный яблочный уксус содержит некоторые витамины и минералы, а также определенное количество аминокислот и антиоксидантов. Он полезен при болезнях сердца, потому что содержит значительное количество калия.

Также эта натуральная кислота помогает убивать патогенные бактерии в нашем кишечнике и традиционно используется для дезинфекции, лечения грибка ногтей, бородавок и ушных инфекций. Гиппократ, праотец современной медицины, использовал яблочный уксус для очистки ран еще более двух тысяч лет назад. Так что это довольно древний продукт, который был полезен человечеству много веков.

В целом, есть все основания заменить в своем питании обычный белый уксус яблочным, однако это должен быть натуральный продукт домашнего приготовления. Приготовить его не сложно, к тому же это можно делать многократно – весь год. Но самым полезным он будет, естественно, из яблок нового урожая – то есть в августе-сентябре.

Вы получите из простых дешевых яблок и меда отличный органический продукт в количестве полутора литров – при том что в магазине пол-литра органического яблочного уксуса стоят почти 8 долларов.

Чтобы приготовить яблочный уксус в домашних условиях, нужны:

• яблоки спелые кислых сортов – 2 кг;
• жидкий мед – 2/3 стакана + 2 ст. ложки;
• вода сырая – 1,5–1,7 литра.

Готовим по шагам:

• Яблоки (это могут быть любые яблоки разных сортов, некондиционные или мелкие, желательно кисло-сладкие) промываем в проточной воде, высушиваем, удаляем порченые места, сердцевину не удаляем.
• Натираем фрукты на крупной терке вместе с сердцевиной, кожурой и семенами (также можно измельчить их в блендере или мелко нарезать, традиционно их трут на терке).
• Натертую массу помещаем в 5-литровую банку, добавляем 2/3 стакана жидкого меда или стакан сахара (белого или коричневого).
• Далее смесь заливаем водой так, чтобы она полностью покрыла яблочную массу.
• В зависимости от сочности яблок, понадобится около полутора литров воды (или чуть больше).
• Желательно, чтобы посуда была заполнена не более чем на 2/3.
• Накрываем банку салфеткой, обвязываем шнурком и убираем ее в темное место примерно на 10 дней. Температура воздуха в помещении должна быть не ниже 22 гр.С, чтобы процесс брожения проходил успешно.
• Каждый день перемешиваем 1–2 раза яблочную смесь, после чего снова накрываем салфеткой.
• По прошествии указанного времени (за это время масса хорошо перебродила) процеживаем смесь через дуршлаг, застеленный двойным слоем марли.
• Полученную жидкость выливаем в чистую стеклянную банку – ее будет около 2 литров, поэтому подойдет простая 3-литровая банка.
• Добавляем туда же 2 столовые ложки меда, перемешиваем – это запустит процесс повторного брожения (когда жидкость повторно перебродит, она станет прозрачной, а на дне выпадет осадок).
• Банку снова накрываем салфеткой, обвязываем шнурком и ставим в темное место приблизительно на 2 месяца. В это период банку нежелательно перемещать, перемешивать и вообще беспокоить.
• Через 7–8 недель продукт будет готов.

Примечание:

Признаком готовности служит более прозрачный цвет жидкости, осадок на дне банки и белая пленка на поверхности, чем-то напоминающая чайный гриб. Это так называемая «уксусная матка», которая образуется всегда, если процесс приготовления прошел правильно.

Это очень полезный продукт, с его помощью можно значительно ускорить создание следующей порции яблочного уксуса, добавив ее в жидкость перед периодом длительного брожения. Ее также добавляют в домашний квас, что увеличивает его полезность.

Также уксусная матка считается ценным лечебным продуктом, о ее использовании можно найти информацию в Интернете.

• Готовый яблочный уксус следует процедить, чтобы избавиться от осадка: металлическое сито застилаем бумажными полотенцами и помещаем сверху на эмалированную кастрюлю, а затем процеживаем жидкость из банки.
• Содержимое банки можно процедить двумя частями: первая часть – более прозрачная верхняя жидкость, вторая часть – нижняя, с осадком. Процедив ее в разную посуду, получим как бы два сорта продукта: первый более качественный, чем второй.
• На дне банки останется немного гущи – ее выливаем вон.
• Готовый продукт (уже процеженный, отфильтрованный) разливаем в стеклянные бутылки или банки, закрываем крышками, храним при комнатной температуре в кухонном шкафу или в подвале, кладовой.
• Если хотите сохранить уксусную матку, поместите ее в банку, залейте небольшим количеством уксуса, накройте крышкой и храните в холодильнике – до использования.

Удачных заготовок!

Видео рецепт

Метки записи: Мед, Яблоки

Категория: Заготовки на зиму 30.07.2019

Рейтинг

Уважаемые кулинары!

Все мультиварки различаются по мощности.

В одном и том же режиме Ваша мультиварка может нагреваться до более высокой или, наоборот, более низкой температуры по сравнению с мультиваркой автора рецепта.

Вы свою мультю знаете лучше, поэтому корректируйте режимы и время приготовления.

Поделитесь вашим опытом приготовления этого блюда:
напишите в комментариях модель и мощность вашей мультиварки, режим и время, которые вы использовали.

Мы и наши посетители будем вам очень благодарны.

P.S. Не забудьте поставить оценку этому рецепту ↑

простой рецепт в домашних условиях

Яблочный уксус, приготовленный в домашних условиях, – это продукт, который обладает безусловной полезностью, так как сохраняет весь минерально-витаминный комплекс, входящий в состав плодов.

Использовать уксус можно не только в кулинарии, но и в косметологии, в народной медицине, как противовоспалительное, обезболивающее и антибактериальное средство, кроме того продукт способствует нормализации пищеварения, выведению из организма шлаков и токсинов, расщеплению жиров и углеводов.

Самые простые и удобные рецепты, как приготовить яблочный уксус, подробно рассмотрены в статье.

Содержание

• 1 Тонкости приготовления
• 2 Простой рецепт яблочного уксуса
• 3 Яблочный уксус по рецепту Джарвиса
• 4 Натуральный уксус без сахара
• 5 Яблочный уксус: удобный рецепт
• 6 Яблочный уксус из отходов
• 7 Уксус из яблочного сока

Тонкости приготовления

Перед тем как приступить к изучению рецептов приготовления яблочного уксуса, нужно учесть несколько рекомендаций, которые помогут сделать качественный и натуральный продукт в домашних условиях:

1. Яблоки выбирать спелые, сочные, без гнили и червоточин. Все поврежденные участки перед приготовлением нужно обрезать. При этом отдавать предпочтение лучше сладким сортам, так как от сладости плодов зависит скорость образования кислоты.
2. Сахар, используемый в рецептурах, лучше заменить на мед, делая продукт более полезным.
3. В процессе брожения на поверхности заготовки появится пена. Это самое полезное в уксусе и убирать ее нельзя, а лишь размешивать вместе с остальной жидкостью.
4. Перемешивать содержимое банки или кастрюли можно только деревянной ложкой. Нельзя готовить продукт в пластиковой таре. Необходимо использовать для заготовок стеклянную, эмалированную или глиняную посуду.
5. Вливая сок или основу для уксуса в сосуд для брожения, нужно оставлять минимум 10 см свободного пространства.
6. Хранить готовый продукт рекомендовано при температуре от +6 до -15 градусов.

Спелые яблоки

Простой рецепт яблочного уксуса

Самый простой рецепт приготовления яблочного уксуса в домашних условиях – это способ, не подразумевающий использование дрожжей. Чтобы сделать натуральный уксус потребуется взять перезрелые яблоки или падалицу сладких сортов.

Внимание! Чтобы быть уверенным в том, что фрукты не содержат вредных компонентов, не обрабатывались химикатами или удобрениями, лучше собирать плоды у себя в саду или на даче.

Ингредиенты:

• Сахарный песок – 50 г
• Яблоки – 1 кг
• Вода.

Процесс приготовления следующий:

1. Плоды предварительно помыть, обрезать от подгнивших и поврежденных мест, удалить с фруктов семенные коробки, «хвостики». Подсушить яблочки, мелко нарезать, передавить в ступке либо измельчить блендером.
2. Полученную кашицу переложить в эмалированную либо стеклянную кастрюлю, присыпать сахарным песком и залить горячей (но не кипящей) водой так, чтобы жидкость была выше уровня яблок на 3-4 см.
3. Перенести посудину в темное теплое место и оставить на две недели. Нужно перемешивать массу несколько раз в день.

Внимание! Оптимальная температура для брожения – 25-27 градусов.

4. Спустя указанное время процедить жидкость через марлю, сложенную в несколько слоев, и перелить в банки.

Внимание! Не нужно наполнять стеклянную тару доверху, так как во время брожения вода будет подниматься.

5. Через 14 дней натуральный уксус полностью готов. Останется аккуратно разлить продукт по бутылкам, не взбалтывая саму жидкость и осадок, который можно также отдельно процедить через марлю и долить в емкости. Тару герметично закрыть пробками либо закупорить парафином и хранить в темном прохладном месте с постоянной температурой.

Яблочный уксус

Яблочный уксус по рецепту Джарвиса

Ученый-медик Джарвис разработал собственный рецепт изготовления яблочного уксуса, в котором полезные свойства плодов не только сохраняются, но и преумножаются. Данная рецептура немного сложнее и длительнее, чем предыдущая, однако готовый продукт получается значительно вкуснее, полезнее и качественнее.

Компоненты:

• Яблоки – 1 кг
• Мед – 100 г
• Дрожжи – 10 г
• Ржаной хлеб – 20 г
• Вода.

Внимание! Количество воды рассчитывается исходя из того, что на 800 граммов яблочной кашицы потребуется 1 литр жидкости.

Как сделать яблочный уксус в домашних условиях:

1. Спелые плоды, обрезанные от гнили и червивых мест, натереть на крупной терке или пропустить через мясорубку вместе с кожурой и семенами.
2. Полученную яблочную кашицу переложить в эмалированную кастрюлю, глиняный горшок или стеклянную тару и залить теплой водой. В смесь добавить следующие ингредиенты: мед или сахарный песок, хлебные дрожжи, черствый хлеб. (Когда смешиваем яблочную массу и воду получается около 1,8-1,9 литра смеси, нужно добавить по 100 г меда, 10 г дрожжей и 20 г ржаного хлеба на каждый литр, то есть меда 180-190 г, дрожжей 18-19 г, хлеба — 36 г.) Данные компоненты помогут ускорить процесс брожения.
3. Прикрыть посудину с яблочной массой салфеткой и поставить в темное и очень теплое место. Выдержать смесь 10 суток, размешивая несколько раз в день деревянной ложкой.
4. Спустя указанный промежуток времени заготовку процедить, взвесить и перелить в чистые сухие бутылки. На каждый литр готового продукта добавить еще 100 граммов меда или сахара-песка. После этого хорошо перемешать содержимое, накрыть марлей и оставить в тепле для последующего брожения. Потребуется для этого 40-50 дней.

Внимание! Как только на поверхности перестанут появляться пузырьки, напиток станет прозрачным и образуется на дне плотный осадок, продукт можно процеживать и переливать в чистую тару.

Крепость такого уксуса составляет 4-5%. При этом домашний продукт получается мягким, приятным на вкус, насыщенным, пряным и ароматным. Его можно использовать не только в лечебных целях, но и в качестве заправки для салатов, косметологического средства.

Ржаной хлеб

Натуральный уксус без сахара

Приготовить натуральный уксус можно, используя для этого минимум ингредиентов. Потребуется для этого:

• Яблоки – 1,5 кг

Процесс приготовления натурального уксуса следующий:

1. Спелые яблочки порезать крупными ломтиками и оставить на свету до потемнения. После этого отжать из плодов сок.
2. Полученный напиток перелить в стеклянную или глиняную емкость. На горлышко сосуда надеть резиновую перчатку. Перенести тару в темное достаточно теплое место. В течение первых 10-14 дней от начала брожения перчатка на горлышке будет надуваться, а когда она превратиться в «шар», нужно перелить жидкость с образовавшейся на поверхности уксусной маткой в широкую кастрюлю, наполняя емкость не более чем на 2/3 объема.

Внимание! Процесс брожения будет проходить быстрее, если увеличиться площадь соприкосновения яблочного сока с воздухом.

3. Накрыть тару с соком салфеткой и оставить на 40-60 дней.
4. Когда жидкость перестанет бурлить и станет прозрачной, процесс брожения окончен и готовый продукт нужно процедить, а после — разлить по бутылкам.

Важно знать, что уксус со временем становится еще более полезным. При этом через несколько месяцев на дне бутылок образуется оранжевый осадок. Для последующего использования продукт нужно профильтровать. Хранить кислоту в темной бутылке с герметичной крышкой в недоступном для детей месте.

Яблочный уксус: удобный рецепт

Чтобы приготовить натуральный яблочный уксус своими руками без хлопот и лишних затрат времени и сил потребуется взять:

• Яблоки – 2 кг
• Очищенная вода – 2 л
• Сахарный песок – 260 г

Продукт и результат

1. Яблоки хорошо вымыть и обсушить.
2. Пересыпать плоды в стеклянную емкость, залить водой и засыпать сахарным песком. Встряхнуть заготовку. Закрыть горлышко тары хлопковым полотенцем, закрепить конструкцию резинкой.
3. Оставить банки в таком виде в теплом темном помещении на 3 месяца. Периодически содержимое сосуда размешивать.
4. Когда яблоки окажутся на дне, исчезнет резкий запах и жидкость станет прозрачной – натуральный домашний продукт готов.
5. Процедить уксус через полотенце и разлить по чистым сухим бутылкам. Герметично закрыть тару пробками.

Яблочный уксус из отходов

Для приготовления уксуса из яблок по данному рецепту в качестве основы подойдут как цельные спелые плоды кислых сортов, так и жмых, оставшийся от переработанных на сок фруктов.

Ингредиенты:

• Вода – 1 л
• Яблоки – 1 кг
• Сахарный песок – 150 г
• Яблочный либо столовый уксус – 100 г

Внимание! Вместо уксуса можно также использовать в заготовку матку от приготовленного ранее домашнего продукта.

Порядок приготовления натурального «эликсира» следующий:

1. Яблоки промыть, обсушить, обрезать от порченых мест и сердцевины. Сложить дольки плодов в банку, наполняя емкость наполовину.
2. Дополнить тару до уровня «плечиков» холодной водой, в которой предварительно растворить сахарный песок или мед.
3. Оставить сосуд при комнатной температуре на 10 дней, прикрыв марлей от попадания внутрь насекомых.
4. По истечении указанного времени жидкость процедить и смешать с уксусом.
5. Выдержать заготовку еще месяц в теплом месте.

Внимание! Если в квартире прохладно, то процесс брожения может затянуться на 2-3 месяца.

6. Готовый продукт процедить несколько раз через марлю и отправить на хранение в прохладу.

Уксус из яблочного сока

Приготовив в домашних условиях яблочный уксус по данному рецепту, можно получить на выходе поистине полезный и вкусный продукт. Жидкость с кисловатым вкусом подойдет как ингредиент для консервации овощей и фруктов, заправка для салатов либо лечебное средство, помогающее нормализовать работу кишечника, кислотно-щелочной баланс, улучшить общее самочувствие и настроение.

Сок

Продукты:

• Яблоки – 2 кг
• Дрожжи – ¼ ч.л.
• Сахарный песок – 1 ч.л.

Процесс приготовления следующий:

1. Яблоки помыть, обтереть, обрезать с плодов подгнившие участки, удалить семенные коробки. Отжать с фруктов сок. Перелить напиток в чистую стерильную банку.
2. Дрожжи смешать с сахарным песком и развести в небольшом количестве теплой воды. Когда полученная опара покроется «пенной шапочкой», вылить ее в сосуд с соком.

Внимание! Для ускорения процесса брожения можно положить в емкость еще корочку черного хлеба.

3. На горлышко банки надеть медицинскую перчатку, чтобы внутрь не попадал воздух. В процессе брожения углекислый газ будет наполнять перчатку и, если она разорвется, нужно будет взять новую.
4. Таким образом, сок должен бродить 4 недели, пока фруктовый сахар полностью превратиться в спирт. В результате получится напиток, напоминающий молодое вино. А чтобы переработать продукт в уксус, нужно оставить жидкость бродить дальше, но уже в открытом виде. Для этого содержимое банки нужно перелить в кастрюлю, закрыть тканью и оставить в теплом месте на 1,5-2 месяца.
5. Как только исчезнет неприятный запах, уксус готов. Жидкость нужно будет профильтровать и разлить по стерильным бутылкам.

Как приготовить яблочный уксус [рецепт ACV]

Раскрытие информации: Этот пост может содержать партнерские ссылки. Я получаю небольшую комиссию бесплатно для вас, когда вы совершаете покупку по моей ссылке.

tashka2000 /Depositphotos.com

Приготовление яблочного уксуса в домашних условиях — довольно простой процесс. Это легко и быстро, и вам вряд ли потребуется много подготовки. Тем не менее, вам нужно немного терпения и времени ожидания. Ведь хорошее приходит к тому, кто ждет! Итак, в этом руководстве я расскажу вам секреты приготовления отличного яблочного уксуса в домашних условиях.

Как производится яблочный уксус?

Приготовление яблочного уксуса или яблочного уксуса — удивительно простой процесс, в результате которого получается просто удивительный и универсальный конечный продукт. Его делают прямо из яблок со специальным сахаром/дрожжами, желательно в деревянной бочке.

Обратите внимание, что хотя слово уксус используется в его названии, существует огромная разница, когда речь идет о сравнении других уксусов и яблочных уксусов.

Конечно, все уксусы производятся в процессе ферментации. Например, бальзамический уксус получается в результате брожения винограда, уксус из рисового вина — в результате брожения риса, а дистиллированный белый уксус — из зерновых основ.

Точно так же яблочный уксус производится путем ферментации яблок, но разница в том, что для получения яблочного уксуса мы ферментируем яблоки дважды. При первом брожении получается крепкий, спиртовой яблочный сидр. Затем этот яблочный сидр повторно ферментируется для получения яблочного уксуса.

Важность «материнского» яблочного уксуса

Сырой, необработанный, нефильтрованный и органический яблочный уксус содержит «материнские» нити.

мать в уксусе можно увидеть в виде перепончатых нитей или отложений, плавающих на дне нетронутого уксуса. Это единственная полезная и полезная вариация яблочного уксуса.

Только яблочный сидр, содержащий «материнский» фермент, может принести пользу для здоровья, которой он так известен . Когда вы делаете яблочный уксус дома, вы можете быть уверены, что он содержит матерей . Коммерчески приготовленный яблочный уксус часто фильтруют и пастеризуют, и оба эти процесса разрушают исходный фермент.

Что создает мать в уксусе?

Двойная ферментация дает начало материнскому ферменту. Вот почему так важно использовать для приготовления яблочного уксуса самые сладкие яблоки. Чем выше содержание сахара, тем быстрее и лучше скорость брожения, так как дрожжам и полезным бактериям для брожения требуется сахар.

Сахар и пектин в яблоках вступают в реакцию с полезными дрожжами и бактериями, образуя остаток, который мы называем материнским . Так что не пугайтесь, если увидите, что в вашем самодельном ACV плавают «перепончатые и мутные» вещи. Именно в этом заключаются все питательные и целебные свойства.

Даже когда вы покупаете яблочный уксус, всегда выбирайте продукт, который является « тяжелым для матери» . Это поможет вам отличить высококачественный уксус от более дешевых альтернатив низкого качества.

Приготовление яблочного уксуса в домашних условиях

Как уже говорилось ранее, приготовление яблочного уксуса в домашних условиях — довольно простой процесс. Главное — выбрать для рецепта самые сладкие органические яблоки. Для процесса лучше всего использовать деревянную бочку или стеклянную тару, так как они способствуют сохранению маточника. Об этом я расскажу подробно, чуть позже.

Важные соображения

При приготовлении яблочного уксуса следует обратить внимание на два очень важных фактора. К ним относятся:

• Подача кислорода – Кислород должен проникать в жидкость для адекватного брожения. Итак, для этого нужно время от времени помешивать закваску. Перемешивание позволит воздуху достичь дна ферментера. По той же причине мы используем марлю или фильтровальную бумагу, чтобы накрыть банки с уксусом вместо обычных крышек. Это позволяет воздуху проникать в уксус.
• Температура – Температура ферментации в идеале должна быть между 60° и 80°F. Более низкие температуры не производят пригодный для использования уксус, а более высокие температуры могут помешать образованию материнского фермента.

Емкость для приготовления яблочного уксуса

Древесина — лучший материал для изготовления яблочного уксуса, так как он не реагирует на кислоты.

Традиционно ACV производится в больших деревянных бочках. Это помогает продавать материнские ферменты. Однако в наши дни может быть трудно найти деревянные банки, поэтому лучше всего подходят стеклянные или пластиковые.

Никогда не используйте металлические контейнеры, так как кислота в уксусе может разъесть металл или алюминий. Вы также можете использовать эмалированные контейнеры или контейнеры из нержавеющей стали.

ACV Рецепт

Приготовление яблочного уксуса включает в себя несколько основных этапов:

• Приготовление сидра
• Дрожжевое брожение. При этом фруктовый сахар превращается в спирт.
• Уксуснокислое брожение – На этом этапе спирт превращается в уксусную кислоту.
• Фильтрация и осветление – предотвращает дальнейшее брожение и разложение.

Шаг 1 – Приготовление сидра

Сидр можно делать из яблок любых сортов. Осенние и зимние яблоки являются лучшими, так как они содержат на больше сахара по сравнению с зелеными яблоками, и я уже объяснял, насколько важно содержание сахара в процессе производства уксуса.

Соберите фрукты и хорошо вымойте их. Я не могу не подчеркнуть важность использования органических яблок для работы. Вам не нужны яблоки, обработанные химикатами или пестицидами. Используйте только органические яблоки. Также избегайте гнилых яблок. Лучшие яблоки для приготовления ACV в домашних условиях — мягкий, немного постаревший и с увядшей кожей .

Яблоки после мытья очистите от кожуры и сердцевины. Измельчите яблоки с помощью кухонного комбайна или блендера. Вы можете грубо нарезать яблоки и добавить их в процессор или блендер с достаточным количеством воды, чтобы покрыть яблоки. Смешивайте смесь на высокой скорости в течение примерно 2 минут или пока смесь не станет однородной. Процедите яблочную мякоть, чтобы удалить сок. Всегда используйте марлю для процеживания.

Шаг 2. Приготовление закваски

Как и все ферментированные продукты, для приготовления яблочного уксуса требуется закваска. В наши дни стартеры легко доступны повсюду. Вы также можете приобрести закваски для яблочного уксуса в винодельческих магазинах и биологических лабораториях. Не используйте хлебопекарные дрожжи для приготовления яблочного уксуса.

Существует несколько способов приготовления ACV-закваски в домашних условиях:

1. Просто раскрошите одну лепешку дрожжей на литр сидра, полученного на предыдущем шаге. Этого количества закваски хватит на 5 галлонов яблочного уксуса.
2. Вы также можете приготовить закваску для ACV в домашних условиях, выполнив следующие действия:
   Просто соберите пену, которая образуется на яблоках с помятыми, но не гнилыми яблоками, включая кожуру и сердцевины, погруженные в теплую воду, смешанную с небольшим количеством сахара. Вы можете использовать любой сахар-сырец, такой как Muscovado, Cane, Demerara и т. д. Дайте этой яблочно-водно-сахарной смеси постоять три дня в теплом месте. На третий день соберите образовавшуюся сверху пену и добавьте ее к яблочному соку или толченым яблокам в качестве закваски для приготовления яблочного уксуса.
3. В качестве альтернативы вы можете добавить купленный в магазине яблочный уксус или винный уксус, или смесь наполовину магазинного уксуса и наполовину сухого белого вина для приготовления яблочного уксуса.

Этап 3 – Образование спирта и кислоты

Процедите смесь яблок и воды в стеклянный кувшин, деревянную бочку или пластиковый контейнер с краном. Не используйте металлический контейнер. Вы должны измерить количество собранного сока-воды. К этому добавьте равное количество «стартера». Таким образом, если вы используете уксусно-винную закваску, отмерьте уксус и вино, и в совокупности они должны равняться количеству смеси яблочного сока и воды.

Убедитесь, что контейнеры с комбинированной смесью закваски, сока и воды имеют пространство на три четверти сверху для расширения. Не закрывайте крышки контейнера, так как вы должны ежедневно перемешивать контейнеры. Вы можете использовать марлю или фильтровальную бумагу на бутылке/контейнере.

Храните контейнеры в чистом, сухом месте, вдали от источников тепла и солнечного света. Поддерживайте температуру окружающей среды в пределах от 60° до 80°F. Вы можете использовать грелки или хранить смесь в неиспользуемой духовке с включенным светом.

Дайте смеси постоять не менее трех дней, хотя полное брожение занимает около 3 недель. Ежедневно перемешивайте смесь. В какой-то момент смесь начнет пахнуть уксусом. Пробуйте образцы, пока не будете удовлетворены вкусом и крепостью.

Этап 4 – Фильтрация

Когда уксус будет готов и вас устроит его крепость и вкус, его необходимо профильтровать, чтобы остановить брожение. Вы можете использовать тонкую марлю из фильтровальной бумаги. Фильтрация удаляет материнские ферменты и останавливает процесс брожения и порчи. Вы можете оставить немного материнского фермента для его целебных свойств.

Шаг 5. Хранение уксуса

После фильтрации уксус готов к хранению. Уксус можно использовать практически бесконечно, так как он не портится. Некоторым нравится пастеризовать уксус, чтобы он не испортился, и это продлевает срок его хранения. Однако пастеризация включает нагревание, что может снизить пользу уксуса для здоровья.

Для пастеризации нагрейте уксус перед хранением в стерилизованных бутылках. (Вы также можете сначала разлить уксус по бутылкам, а затем поместить его в ванну с горячей водой.) В обоих случаях температура уксуса должна достигать не менее 140°F. Это стерилизует продукт и убивает вредоносные бактерии. Никогда не позволяйте температуре превышать 160°F. Итак, используйте пищевой термометр для измерения температуры. Охладите контейнеры и храните их вдали от прямых солнечных лучей.

Заключение

Используйте яблочный уксус в рецептах, заправках для салатов, супах, соусах или просто пейте его с водой или соком для детоксикации и снижения веса. Добавьте немного меда, патоки, нектара агавы или стевии, чтобы немного подсластить его острый вкус.

Не забудьте прочитать мою статью о пользе яблочного уксуса для кожи и волос .

Рецепт домашнего яблочного уксуса

Главная » Рецепт домашнего яблочного уксуса

Рубрики: Рецепты средиземноморской диеты, Веганские рецепты, Вегетарианские рецепты

Рецепт домашнего яблочного уксуса, в котором всего два ингредиента.
Мне нравится, что у этого домашнего уксуса так много применений.

Рецепт домашнего яблочного уксуса

Рецепт домашнего яблочного уксуса

Это простой рецепт приготовления яблочного уксуса в домашних условиях.
Существует так много применений яблочного уксуса, в том числе в домашней заправке для салатов. .

Вы пробовали мой домашний веганский майонез?

Как и этот яблочный уксус, этот майонез имеет множество применений.
И этот уксус, и этот майонез отлично подойдут для салатной заправки.

Найти идеальное оливковое масло может быть непросто!
Узнайте, как купить хорошее оливковое масло здесь.

Этот рецепт специально для тех, кто интересуется, как приготовить яблочный уксус дома.

Честно говоря, для приготовления этого уксуса нужно всего два ингредиента.
Вы можете быть удивлены тем, что в доме все так просто.

Яблочный уксус производится в процессе ферментации.

Это означает, что, несмотря на простоту приготовления, требуется некоторое время, чтобы превратить уксус в уксус.
Тем не менее, в конце концов, яблочный сидр вам понравится.

Люди спрашивают, чем полезен яблочный сидр.

Яблочный уксус используется для приготовления вкуснейших блюд, таких как заправка для салата винегрет.
Я должен отметить, что вы не должны употреблять яблочный уксус в чистом виде, так как он сильнодействующий и может вызвать такие проблемы, как разрушение зубной эмали.

Вот несколько полезных способов применения яблочного уксуса.

• Яблочный уксус можно использовать в качестве натурального чистящего средства в доме, если смешать его с водой.
• Кроме того, при смешивании с водой яблочный уксус может облегчить боль в горле.
• Когда дело доходит до косметических целей, ополаскиватель из яблочного сидра может помочь омолодить ваши волосы, если его смешать с водой.

Рецепт домашнего яблочного уксуса

Советы по приготовлению яблочного уксуса.

Вот еще несколько полезных советов для вас.
Яблочный уксус можно приготовить из любой части яблока.
Сюда входят обрезки — сердцевина и кожа!
Дополнительные полезные советы.

1. При добавлении воды к яблокам важно, чтобы яблоки были полностью покрыты водой. Возможно, вам придется использовать груз для брожения, чтобы удерживать яблоки в банке.
2. Бродящие яблоки следует хранить в темном месте, где они не будут слишком теплыми.
3. Этот рецепт требует 100% настоящего сахара. Это означает, что вы не можете приготовить яблочный уксус, используя альтернативу сахару или заменитель сахара, такой как кленовый сироп.

Вам может быть интересно, что такое мать в яблочном уксусе.

«Мать», образующаяся в яблочном сидре, выглядит как мутная капля.
Это часто можно увидеть в домашнем яблочном уксусе.

Когда вы покупаете яблочный уксус в магазине, он не поставляется с «матерью».

Это потому, что мать была отфильтрована.
Тем не менее, эксперты говорят нам, что это безопасно, как и остальную часть бутылки.
Или вы также можете повторно использовать «мать» при повторном приготовлении яблочного уксуса.

Как хранить яблочный уксус.

Домашний яблочный уксус необходимо процедить, а затем хранить в чистой стеклянной банке.
Однако я бы также держал уксус в прохладном и темном месте между использованиями.

Перейти к рецепту

Кстати, пока вы здесь, вас тоже могут заинтересовать эти идеи.

• Домашние бульонные кубики из овощей
• Салат из брюссельской капусты с яблоками
• Томатный суп средиземноморской диеты
• Веганское шоколадное печенье
• Легкий морковный суп с имбирем
• Финиковые шарики из 4 ингредиентов
• Водка и сальса из манго
• Как соблюдать средиземноморскую диету.

Не забудьте подписаться на меня в Pinterest| Фейсбук | и Инстаграм.
Также подпишитесь на мою еженедельную рассылку!

–ПРОДОЛЖАЙТЕ ПРОКРУТКИ–

Рецепт домашнего яблочного уксуса

Об этом домашнем яблочном уксусе.

Это рецепт приготовления домашнего яблочного уксуса.
У уксуса много применений, включая рецепты, чистку и, как говорят некоторые, помощь в похудении.
Для приготовления по этому рецепту вам понадобится чистая стеклянная банка.
Для запуска этого рецепта требуется около пяти минут.
Однако для полного брожения яблочного уксуса для использования может потребоваться около шести недель.

Ингредиенты, необходимые для приготовления яблочного уксуса

Этот рецепт рассчитан примерно на четыре чашки или 32 унции.

• Обрезки яблок — из восьми яблок среднего размера. Это включает в себя сердцевину и кожу.
• Сахар — 2 столовые ложки. Пожалуйста, используйте настоящий сахар, а не какой-либо альтернативный.
• Вода. Предпочтительна вода без хлора. В случае сомнений используйте дистиллированную воду
• Вам также понадобится чистая стеклянная банка, фильтр, например фильтр для кофе, и ситечко.

Рецепт домашнего яблочного уксуса

Как приготовить домашний рецепт яблочного уксуса

• Подготовьте яблочные сердцевины и кожуру, убедившись, что в них нет плодоножек, семян и грязи. Затем поместите их в чистую банку, наполнив банку примерно на ¾.
• Залейте яблоки водой и добавьте сахар. Если вы используете две банки, просто добавьте одну столовую ложку сахара в каждую банку и достаточное количество воды, чтобы покрыть яблоки. Банка должна быть максимально заполнена водой.
• Перемешайте или встряхните банки, чтобы полностью смешать сахар с яблоками и водой по мере необходимости.
  Накройте стеклянную банку кольцом и бумажным полотенцем или кофейным фильтром. Не стесняйтесь закрепить банку резинкой.
• Храните банку в темном, теплом, но не прохладном месте в течение двух недель. Кухонный шкаф или шкаф, например.

Чтобы закончить приготовление яблочного уксуса.

• По прошествии двух недель удалите остатки яблок с помощью сита. Вы можете процедить уксус в новую чистую банку или стакан, а затем вылить его обратно в банку, которую вы использовали до этого, как только вы закончите процеживать.
• Поместите фильтр для кофе (или бумажное полотенце) обратно на верхнюю часть кувшина с кольцом для кувшина. Хранить уксус еще четыре недели, по возможности ежедневно перемешивая
• Перелейте яблочный уксус в закрытую бутылку. Таким образом, вы можете хранить яблочный уксус в кладовой.

Большое спасибо за визит!

Если вы решите приготовить этот рецепт, пожалуйста, остановитесь и дайте мне знать, как это получилось у вас. Кроме того, если у вас есть какие-либо советы или изменения в рецепте, которыми вы можете поделиться, пожалуйста, сделайте это в разделе комментариев ниже. Моим читателям нравится периодически заходить к нам за обновлениями рецептов. Чтение комментариев ниже полезно для этих читателей и, надеюсь, для вас тоже!!

Ищете рецепт, которого нет на моем сайте?
Пожалуйста, дайте мне знать, и я получу для вас этот рецепт.
Приятной вам выпечки, еды и удовольствия от жизни!

Информация о пищевой ценности является приблизительной и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов.

Рецепт домашнего яблочного уксуса, простой метод приготовления домашнего уксуса из двух ингредиентов для рецептов и многого другого.

Оценок пока нет

Рецепт домашнего яблочного уксуса,

Рецепт домашнего яблочного уксуса, простой метод приготовления домашнего уксуса из двух ингредиентов для рецептов и многого другого.

Prep Time10 Mins

Курс: Easy

Кухня: American

Ключевое слово: яблочный уксус, домашний яблочный уксус

: 32 унция

• JAR

7777777777.craps -CSKER -CRAP -CSKERS -CSKERS -CRAPS -CRAP -CONKERS -CRAP -CONPA из 8 яблок
• 2 ст.л. Сахар
• Вода

• Поместите обрезки яблок в чистую банку, наполнив банку примерно на ¾. Залейте яблоки водой, а затем добавьте сахар.

  Перемешайте или встряхните банки, чтобы полностью смешать сахар с яблоками и водой по мере необходимости. Накройте банку кольцом и бумажным полотенцем или кофейным фильтром. Не стесняйтесь закрепить банку резинкой. Храните банку в темном, теплом, но не прохладном месте в течение двух недель.

• По прошествии двух недель удалите остатки яблок с помощью сита

  Затем поместите кофейный фильтр (или бумажное полотенце) обратно на верхнюю часть кувшина с кольцом для каменщика. Хранить еще четыре недели, ежедневно помешивая.

• Перелейте яблочный уксус в закрытую бутылку. Таким образом, вы можете хранить яблочный уксус в кладовой.

Подробнее об этом рецепте см. на сайте foodwineandlove.com.

Рубрики: Рецепты средиземноморской диеты, Веганские рецепты, Вегетарианские рецепты

Получайте бесплатные обновления на свой электронный ящик

Этот информационный бюллетень отправляется на ваш почтовый ящик один раз в неделю. Вы можете контролировать свою подписку, щелкнув «Настройки» в любое время.

Политика конфиденциальности

Обо мне

Я верю в здоровый образ жизни и здоровое питание.

Как правильно промывать уши в домашних условиях?

Статьи › Что делать если после › После купания заложило ухо что делать и не проходит

Как промыть ухо от серной пробки и при этом не повредить барабанную перепонку? Нужно предварительно размягчить серный комок с помощью перекиси водорода, а затем из шприца Жане направить струю теплой воды вдоль стенки наружного слухового прохода — пробка выйдет вместе с вылившейся из слухового прохода водой.

1. Как Вымыть серную пробку из уха в домашних условиях?
2. Что лучше всего растворяет ушную серу?
3. Можно ли лить в ухо перекись водорода?
4. Как правильно промывать уши от серы?
5. Можно ли самостоятельно удалить серную пробку?
6. Как понять что у тебя серная пробка в ухе?
7. Что вытягивает серу из ушей?
8. Как промыть ухо шприцом в домашних условиях?
9. Сколько нужно держать перекись водорода в ухе?
10. Как вытаскивают пробку из уха?
11. Как промыть ухо в домашних условиях шприцом водой?
12. Можно ли промывать уши в домашних условиях?

Как Вымыть серную пробку из уха в домашних условиях?

Как промыть ухо от серной пробки и при этом не повредить барабанную перепонку? Нужно предварительно размягчить серный комок с помощью перекиси водорода, а затем из шприца Жане направить струю теплой воды вдоль стенки наружного слухового прохода — пробка выйдет вместе с вылившейся из слухового прохода водой.

Что лучше всего растворяет ушную серу?

В настоящее время одним из эффективных методов удаления серных пробок является церуменолизис. Церуменолизис основан на введении в просвет слухового прохода специальных веществ — церуменолитиков, способных растворять ушную серу.

Можно ли лить в ухо перекись водорода?

Отоларингологи рекомендуют использовать трехпроцентную перекись водорода для чистки ушей. Ее нужно закапать в уши (по паре капель в каждый слуховой проход). Через несколько минут жидкость удаляют с помощью ватных дисков, попеременно потряхивая головой то в одну, то в другую сторону.

Как правильно промывать уши от серы?

Удаление серной пробки из уха

Для этого используется шприц (без иглы), наполненный теплой водой или физиологическим раствором. Под напором воды сера вымывается из ушного прохода. Эта процедура абсолютно безболезненна и безопасна, ее легко переносят даже маленькие дети.

Можно ли самостоятельно удалить серную пробку?

Чаще всего пациент обращается к лор-врачу, не зная как самому удалить серную пробку из уха. Однако, отоларингологи клиники «Мир Здоровья» Санкт-Петербурга настоятельно не рекомендуют делать это в домашних условиях, так как можно повредить ушную раковину.

Как понять что у тебя серная пробка в ухе?

Симптомы серной пробки

При попадании в ухо воды сера набухает и внезапно резко понижается слух, возникает ощущение заложенности, иногда шум в ухе. Пробка может оказывать давление на барабанную перепонку и вызывать рефлекторные головные боли, головокружение, кашель, тошноту.

Что вытягивает серу из ушей?

Фитосвечи от серных пробок — они создают эффект вакуума и благодаря этому, как пылесос, вытягивают пробку; капли от серных пробок — специальный состав позволяет размягчить и растворить пробку, после чего она выведется из уха.

В целом промывать уши в домашних условиях следует так: перекись набирают в шприц без иглы. Затем аккуратно закапывают раствор в ухо (необходимо ввести около 1 мл), закрывают наружный слуховой проход ватным тампоном и держат несколько минут (от 3 до 5, до тех пор, пока не прекратится шипение). Затем повторяют процедуру.

Сколько нужно держать перекись водорода в ухе?

Если кожа внутри ушной полости чувствительная, необходимо развести перекись в равных долях с водой. Затем берем этот тампон и вкладываем в ухо. Оставляем так на 5 минут. Далее удаляем тампон и аккуратно очищаем ухо ватными палочками.

Как вытаскивают пробку из уха?

Оториноларинголог использует шприц: набирает физиологический раствор и под давлением вымывает пробки из уха пациента. Процедура длится недолго и не оставляет неприятных ощущений. В некоторых случаях промывание ушей противопоказано (это очередная причина не пытаться проводить его самостоятельно).

В целом промывать уши в домашних условиях следует так: перекись набирают в шприц без иглы. Затем аккуратно закапывают раствор в ухо (необходимо ввести около 1 мл), закрывают наружный слуховой проход ватным тампоном и держат несколько минут (от 3 до 5, до тех пор, пока не прекратится шипение). Затем повторяют процедуру.

Можно ли промывать уши в домашних условиях?

Если вы попытаетесь самостоятельно удалить серу вымыванием, скорее всего, вы добьетесь противоположного эффекта: уши «заложит» еще сильней, вы временно перестанете слышать. Дело в том, что при попадании воды в ухо сера разбухает и перекрывает слуховой проход полностью.

Как промыть уши в домашних условиях от серных пробок

Содержание

• Особенности ушных пробок
• Методика промывания
• Альтернативные способы и профилактика

В жизни нелишним будет знать, как промыть ухо, чтобы избавиться от серной пробки. Обычно для борьбы с этой проблемой в домашних условиях пользуются перекисью водорода. Промывание – это лучший способ устранить загрязнения, но при неправильном выполнении, процедура может привести к ряду осложнений, в том числе отиту или травме барабанной перепонки. Чтобы этого не допустить, следует рассмотреть вопрос более подробно.

Особенности ушных пробок

Для начала рассмотрим что такое пробка и как она образуется. При нормальном строении в ухе человека функционируют специальные железы, которые обеспечивают выработку небольшого количества серы. Она позволяет естественным путем прочистить слуховой проход от отмершего эпителия, частичек пыли и микробов.

Постепенно выделения накапливаются и при невозможности выйти наружу, сбиваются в комки. Бывают трех видов:

• плотные;
• мягкие пластилиноподобные;
• пастоподобные.

Труднее всего в домашних условиях выполнить чистку ушей от плотных серных пробок. Они могут разбухать при намокании и присыхать к стенкам канала и перепонке.

Причинами такого накопления серы в ухе могут стать следующие факторы:

• нарушение правил гигиены уха;
• гипертрихоз;
• возрастные особенности и гормональные перепады;
• нахождение в запыленной среде;
• повышенная влажность;
• перепады атмосферного давления;
• генетические особенности организма;
• частое использование наушников или слухового аппарата.

Частично решить проблему может периодическое промывание уха в профилактических целях перекисью водорода. Важно не допустить уплотнение серных масс и их отвердевание глубоко в ушах.

Если выделения все же превратились в пробку, эта проблема проявит себя такими симптомами, как:

• заложенность;
• возникновение шума в ухе;
• боль пульсирующего характера;
• накопление жидкости;
• ухудшение слуха.

Иногда ушные пробки способны вызывать головную боль, а при развитии воспаления – температуру и тошноту.

Методика промывания

Чтобы избавиться от проблемы чрезмерного накопления серы, зачастую используют промывание уха. Лучше всего обратиться с этим вопросом к отоларингологу, но в некоторых случаях можно решить проблему самостоятельно.

Предварительно ушную полость рекомендуется подготовить. Особенно это касается случаев, когда речь идет о плотном комке выделений. Серу необходимо размягчить, чтобы её было легче вымыть. Для этого можно воспользоваться обычной перекисью водорода. Закапывайте её в течение нескольких дней до самой процедуры промывания, желательно 2-3 раза в сутки. Также можно воспользоваться оливковым или миндальным маслом комфортной температуры.

Чтобы промыть уши в домашних условиях не нужно покупать специальный инструмент. В больнице для промывания ушей используется шприц Жане, но в домашних условиях можно взять обычный шприц для забора крови.

Другой вопрос: чем можно безопасно промыть от излишней серы уши. Лучше всего пользоваться все той же 3% перекисью водорода, физраствором или дистиллированной водой. Чтобы не простудить ухо, жидкость нужно подогреть до температуры тела, но не выше 38 градусов, чтобы не получить ожог.

Читайте также: Как удалить серные пробки в ушах с помощью перекиси водорода

Так как вымыть твердую пробку из пострадавшего уха в домашних условиях и самостоятельно будет непросто, лучше попросить помочь с этой процедурой. Порядок действий такой:

1. Подогретую жидкость набирают в шприц, иглу снимают.
2. В ухо вставляется шприц таким образом, чтобы струя подавалась по верхней стенке слухового прохода.
3. Несильным напором содержимое подается внутрь канала, рядом подставляется ванночка.

Если все выполнить правильно, комок серы выйдет наружу вместе с потоком воды. Промыть ухо в домашних условиях качественно вполне возможно, особенно если промываются мягкие отложения. Важно направить шприц на стенку канала, а не напрямую, иначе струя может повредить барабанную перепонку.

Альтернативные способы и профилактика

Промывание уха – это не единственный способ, которым можно прочистить ухо от пробок. Часто используют более простые и доступные методики. В домашних условиях можно почистить уши от серных пробок следующим образом:

• Перекисью водорода. Дает возможность не только промыть больное ухо перекисью водорода, но и использовать это вещество для растворения скоплений серы. Особенно эффективен подобный метод для устранения мягких пробок. Пипеткой закапайте жидкость по 5-10 капель в каждое ухо на несколько минут и удалите её ваткой по истечении времени.
• Маслом. Миндальное масло можно закапать в ухо при серной пробке. Она размягчится и с легкостью выйдет наружу самостоятельно.
• Воском. Ушные восковые свечи поджигают, вставив в слуховой проход. Будьте аккуратны, используя данный метод.
• Пинцетом. Удалить ушную пробку можно с помощью маленького пинцета, если есть возможность аккуратно подхватить комок.

Использование пинцета – не самая лучшая идея. Если пробка находится далеко, инструментом можно повредить ухо или протолкнуть комок еще глубже.

Чтобы промывание ушей не стало острой необходимостью, следует позаботиться о надлежащей профилактике образования серных пробок. Для этого важно избегать причин их образования, а именно:

• правильно чистить от серы и прочих загрязнений;
• не проталкивать глубоко ватную палочку и не использовать посторонние предметы для чистки;
• избегать попадания воды;
• защищать органы слуха от перепадов атмосферного давления;
• не допускать влияния сухой пыли и её скопления в ушах;
• при наличии гормональных проблем или гиперсекреции серы, обратитесь к специалисту для решения вопроса.

Для поддержания здоровья ушей время от времени выполняйте промывку перекисью водорода. Такая процедура не повредит даже при отсутствии скоплений выделений. Она дезинфицирует и подсушит слуховой проход, а все мягкие выделения растворятся за считаные минуты. Это очень удобно, ведь обычной ватной палочкой не всегда удается полностью вычистить скопления серы.

Читайте также: Как нужно правильно чистить уши

Соблюдая меры предосторожности, вам не придется выполнять промывание с целью избавления от пробки. Если же эта процедура вам все же необходима, старайтесь придерживаться правил её выполнения или лучше всего сразу обратитесь к ЛОРу.

Советы и чего следует избегать

Вы можете чистить уши дома влажной тряпкой или безрецептурными каплями. Если ваши уши повреждены, врач может удалить накопление серы.

У вас заложило уши? Избыток серы иногда может накапливаться и затруднять слух.

В то же время вы, наверное, читали, что использование ватных палочек не является безопасным способом удаления воска. Вот несколько советов о том, как безопасно чистить уши, чего не следует делать и когда следует обратиться к врачу.

Ушная сера, или ушная сера, — это самоочищающийся агент, вырабатываемый вашим телом. Он собирает грязь, бактерии и прочий мусор. Обычно сера выходит из ушей естественным образом при жевании и других движениях челюстей.

Многим людям никогда не нужно чистить уши. Однако иногда сера может накапливаться и влиять на ваш слух. Когда ушная сера достигает этого уровня, это называется закупоркой.

Если у вас закупорка, вы можете испытывать такие симптомы, как:

• боль в пораженном ухе
• заложенность или звон в ухе
• нарушение слуха в пораженном ухе
• запах из пораженного уха
• головокружение
• кашель беруши. Пожилые люди и люди с нарушениями развития также подвержены повышенному риску. Форма вашего слухового прохода может затруднить естественное удаление серы.

  Самый безопасный способ удалить серу из ушей — обратиться к врачу. Во время вашего приема врач может использовать специальные инструменты, такие как серная ложка, щипцы или отсасывающее устройство, чтобы устранить закупорку. Многие офисы также предлагают профессиональное орошение.

  Если вы решите удалить ушную серу в домашних условиях, ниже приведены самые безопасные методы, которые можно попробовать самостоятельно:

  Влажная ткань

  Ватные тампоны могут протолкнуть ушную серу глубже в слуховой проход. Используйте ватные тампоны только на внешней стороне уха или, что еще лучше, попробуйте протереть область теплой влажной тряпкой.

  Капли для чистки ушей, отпускаемые без рецепта

  Многие аптеки продают безрецептурные ушные капли, которые размягчают серу. Эти капли обычно являются раствором. Они могут содержать:

  • минеральное масло
  • детское масло
  • глицерин
  • перекись
  • перекись водорода
  • физиологический раствор

  Закапайте указанное количество капель в ухо, подождите определенное время и прополощите его. . Всегда следуйте инструкциям на упаковке. Обратитесь к врачу, если ваши симптомы сохраняются после лечения.

  Шприц с грушей

  Вы также можете промывать уши с помощью шприца. В этом процессе вы аккуратно промоете слуховой проход водой или физиологическим раствором. Этот метод часто более эффективен, если вы сначала используете какой-либо смягчитель воска за 15–30 минут до промывания.

  Лучше подогреть раствор до температуры тела, чтобы избежать головокружения.

  Безопасные способы удаления ушной серы

  1. Попросите врача удалить серу в его кабинете.
  2. Протрите ухо снаружи влажной тканью.
  3. Если вы решите использовать ватные палочки, не вставляйте их в слуховой проход.
  4. Вы можете использовать смягчитель ушной серы, чтобы смягчить ушную серу и облегчить ее удаление.
  5. Вы можете использовать шприц для промывания ушей.

  Некоторое количество ушной серы совершенно нормально и полезно для ушных каналов. Тем не менее, если он накапливается и начинает вызывать симптомы, такие как приглушенный слух или головокружение, важно, чтобы вы его очистили.

  Когда ушная сера накапливается и воздействует на нее, у вас может развиться ушная инфекция. Кроме того, если вы испытываете симптомы закупорки, вы должны быть уверены, что это просто воск, а не что-то (например, жидкость или потеря слуха), требующее дополнительной медицинской помощи.

  Вы не хотите слишком часто чистить уши. Это может вызвать раздражение слухового прохода или даже привести к еще большей закупорке, если все сделано неправильно.

  Эксперты утверждают, что люди могут не нуждаться в чистке ушей, если у них регулярно не возникает таких проблем, как закупорка. Вместо этого ваши уши очищаются сами по себе.

  Если вы не боретесь с налетом, мойте только внешнюю часть ушей, протерев их влажной мочалкой. Промывание наружного уха должно удалить всю серу, которая вышла из слухового прохода сама по себе.

  Если вы испытываете симптомы скопления серы, вы можете использовать безрецептурный набор для удаления серы из ушей. Следуйте инструкциям на упаковке и обязательно обратитесь к врачу за дальнейшими указаниями.

  Врач также может сказать вам, следует ли вам чистить уши профессионально или делать это самостоятельно. Некоторым людям, например людям с дырками в барабанных перепонках или трубках, не следует чистить уши дома безрецептурными наборами или другими домашними методами.

  Многим людям не нужно регулярно чистить уши. Воск должен позаботиться о себе сам. Если вы используете мелкие предметы, такие как заколки для волос, ватные палочки или уголки для салфеток, вы можете протолкнуть серу глубоко в слуховой проход. Как только воск накапливается, он может подвергнуться воздействию.

  Правило, которое вы услышите от большинства врачей, заключается в том, что нельзя засовывать в ухо предметы меньше локтя. Другими словами, не используйте острые предметы, ватные палочки и другие предметы, которые потенциально могут повредить барабанную перепонку и навсегда повредить слух.

  Вы не должны пытаться промывать уши, если:

  • у вас диабет
  • у вас ослабленная иммунная система
  • у вас может быть отверстие в барабанной перепонке
  • у вас есть трубки в пораженном ухе

  Ухо свечи — еще один вариант, которого следует избегать. Длинные конусообразные свечи вставляются в слуховой проход, а затем зажигаются на огне, чтобы всасывать серу вверх. Огонь может ранить вас, или вы можете случайно получить серу от свечи внутрь уха.

  Если у вас развилась закупорка и вы не лечите ее, ваши симптомы могут ухудшиться. У вас может развиться дальнейшее раздражение уха и даже потеря слуха. Сера также может накапливаться до такого уровня, что вашему врачу может быть трудно заглянуть внутрь вашего уха и диагностировать другие проблемы.

  Симптомы закупорки ушной серы включают:

  • чувство заложенности уха
  • снижение или приглушенность слуха
  • боль в ухе

  Они также могут сигнализировать о других медицинских проблемах, таких как инфекция. Врач может заглянуть внутрь ваших ушей, чтобы определить, вызваны ли ваши симптомы накоплением серы или чем-то другим.

  Признаки инфекции уха у взрослых включают:

  • боль в среднем ухе
  • выделение жидкости
  • нарушение слуха

  Симптомы инфекции уха обычно развиваются быстро. Если вы заметили боль и выделения из ушей, не пытайтесь лечить их самостоятельно. Запишитесь на прием к врачу как можно скорее, чтобы получить правильный диагноз и, при необходимости, лекарства.

  Если вы испытываете закупорку ушной серы более одного раза в год или у вас есть определенные факторы риска, сообщите об этом врачу. Вы можете запланировать плановую профессиональную чистку каждые 6–12 месяцев.

  Ушная сера может показаться вам грязной, но на самом деле это естественное очищающее средство для ваших ушей. Сера обычно перемещается из внутренней части слухового прохода во внешнюю часть уха. По пути он собирает омертвевшие клетки кожи, грязь и даже волосы.

  Испытания показывают, что воск может обладать антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые еще больше помогают при очистке.

  Помимо поддержания чистоты ушей, следуйте этим советам, чтобы защитить их и обеспечить хороший слух на долгие годы:

  • Не вставляйте в уши мелкие предметы. Не следует помещать в слуховой проход предметы меньше локтя, поскольку это может привести к повреждению барабанной перепонки или закупорке ушной серы.
  • Ограничьте воздействие громких звуков. Носите защитный головной убор или беруши, когда шум становится слишком громким.
  • Делайте периодические перерывы в использовании наушников и устанавливайте низкий уровень громкости, чтобы никто другой не мог слышать вашу музыку. Не повышайте громкость звуковой системы вашего автомобиля слишком высоко.
  • Просушивайте уши после купания, чтобы предотвратить появление ушей пловца. Используйте ткань, чтобы вытереть ухо снаружи, и наклоните голову, чтобы удалить оставшуюся воду.
  • Обращайте внимание на любые изменения слуха, возникающие при приеме определенных лекарств. Если вы заметили изменения, проблемы с равновесием или звон в ушах, обратитесь к врачу.
  • Как можно скорее обратитесь к врачу, если вы заметили внезапную боль, потерю слуха или травму уха.

  Ушные свечи: стоит ли попробовать?

  Автор Джонатон МакКенни

  В этой статье

  • В чем претензия?
  • Каковы факты?
  • Это безопасно?
  • Как безопасно удалить воск?

  Да, сера отвратительная. Но стоит ли втыкать свечу в ухо, чтобы избавиться от него?

  Многие говорят да. Они клянутся, что это поможет избавиться от многих проблем, от накопления серы до звона в ушах. Сообщается, что свечи даже помогают при лечении рака. Говорят, это слишком хорошо, чтобы быть правдой.

  Потому что так оно и есть. Нет никаких научных оснований для ушных свечей. Ни одно исследование никогда не подтверждало какие-либо заявления о чудесах, которые оно должно творить.

  В чем претензия?

  Купите свечи, представляющие собой полые матерчатые конусы, пропитанные воском или парафином. Они имеют длину около 10 дюймов и могут стоить несколько долларов за штуку. Вырежьте отверстие в бумажной тарелке и воткните в него свечу. Это гарантирует, что воск свечи и пепел не попадут вам на лицо.

  Лягте на бок. Поместите свечу в слуховой проход. Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, зажечь противоположный конец. Пусть горит около 15 минут. Повторил с другим ухом.

  Поклонники говорят, что когда свеча горит, она создает небольшую силу всасывания, которая вытягивает серу и грязь из вашего уха. Другие считают, что тепло от свечи плавит и размягчает воск, который выпадает в течение следующих нескольких дней.

  Когда вы закончите, расколите свечу и проверьте все неприятные вещества внутри: серу, бактерии и мусор внутри вашего уха.

  Ушные свечи верят, что все проходы в вашей голове взаимосвязаны. Говорят, что очистка слухового прохода очистит остальные пути и оставит вас с чистой головой.

  Каковы факты?

  Звучит как мирный способ стать здоровым, но представление о лабиринте взаимосвязанных путей в вашей голове — это миф. Там есть твердые барьеры, такие как барабанная перепонка, которые не дают этому случиться.

  Другие претензии тоже не выдерживают критики. Ушная сера, особенно если она твердая и плотно спрессована, липкая. Чтобы вытащить его, потребуется сильное всасывание. Но одно исследование показало, что во время процедуры свечения не было никакой силы всасывания. Температура, производимая свечой, была ниже температуры тела, слишком низкой, чтобы расплавить воск.

  Мусор внутри сгоревших свечей предположительно представляет собой грязь, удаленную из вашего уха, но он обнаруживается в свечах, даже если они не находились рядом с ушным каналом. При изучении выяснилось, что содержимое представляло собой смесь сожженного воска свечи и ткани.

  Безопасно ли это?

  В лучшем случае промывание ушей — паршивый способ удаления серы. В худшем случае это может нанести серьезный вред вашему уху. Также опасно держать зажженную свечу близко к лицу. Пламя или расплавленный воск могут обжечь вас.

  Свечной воск может даже попасть в слуховой проход, закупорить проход и на некоторое время привести к потере слуха. Есть также сообщения о проколах барабанных перепонок после процедуры свечения.

  FDA не одобрило использование ушных свечей в медицинских целях. Он разослал предупреждения производителям и остановил ввоз свечей.

  Как безопасно удалить воск?

  Удаление ушной серы — деликатный процесс. Ты должен быть осторожен.

Батончики-мюсли из сухофруктов и орехов, пошаговый рецепт на 3608 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Ореховый тарт со сливочным кремом и клубникой

Крем можно заменить на привычный заварной, или кондитерский крем патисьер, или на вареную сгущенку со сливочным маслом. Для украшения подойдут и карамелизированные персики или абрикосы, но ягоды —

Юлия Высоцкая

28 мая 2022

Рецепт от юлии высоцкой

Творожно-сливочный мусс с нектарином

Юлия Высоцкая

31 мая 2010

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Творожно-фруктовый завтрак — два в одном

Хорошо использовать также груши, яблоки, замороженные ягоды. Йогурт тоже подойдет любой, даже обезжиренный, или козий, или овечий. Для сладкоежек можно перед взбиванием добавить в йогурт немного

Юлия Высоцкая

23 сентября 2009

Рецепт от юлии высоцкой

Ягоды на французском тосте

Очень вкусные тосты получаются также с вишней.

Юлия Высоцкая

26 мая 2011

Реклама

Мурзик

24 октября 2014

Рецепт на:

1 персону

ОПИСАНИЕ

Очень вкусные и полезные батончики) такие хороши и на завтрак, и на полдник или в качестве перекуса, и с собой их можно взять) они отличный источник витаминов и энергии, да и потребность во вкусненьком удовлетворяют) при этом готовятся они совершенно несложно и можно экспериментировать с орехами и сухофруктами. У меня не было вяленой вишни и я взяла клюкву, отлично получилось. Овсяные хлопья лучше брать мелкого помола или самим слегка их перемолоть в кофемолке. В общем рекомендую и буду рада, если и Вам рецепт пригодится)
 

В кулинарную книгу

С изображениямиБез изображений

 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Пищевая ценность блюда

3608

кКал

153%

Белки

85 г

Жиры

89 г

Углеводы

660 г

% от дневной нормы

21 %

17 %

47 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИЮ

Основные

овсяные хлопья

1 ½ стакана

финики

250 г

курага

150 г

вишня вяленая

50 г

40 г

50 г

грецкие орехи

50 г

сок яблочный

100 мл

2 ст. л.

корица

1 ч. л.

1 ст. л.

Выделить все

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Все сухофрукты моем. Финики (если с косточкой, вынимаем ее) заливаем 1/2 стакана горячей воды и оставляем на 15 минут.

Изюм и курагу по отдельности заливаем горячей водой и оставляем на 10-15 минут (я их правда замачивала вместе, для экономии места, на результат это не повлияло).

Финики вместе с жидкостью перекладываем в блендер и взбиваем в пюре.

Перекладываем пюре в кастрюлю, добавляем яблочный сок и корицу, доводим до кипения и готовим, помешивая, на маленьком огне несколько минут. Даем массе немного остыть.

Разогреваем духовку до 170 гр. На противень, застеленный бумагой, выкладываем овсяные хлопья ровным слоем. Запекаем их минут 10-12.

Сливаем воду с изюма и кураги, обсушиваем их бумажным полотенцем. Курагу мелко рубим.

Так же рубим и орехи.

В подходящей форме соединяем все продукты: финиковую массу, сухофрукты, орехи, овсяные хлопья.

Из полученной массы влажными руками формируем батончики (хорошо прижимаем, чтобы масса держалась вместе). Выкладываем их на присыпанный мукой противень (я мукой не присыпала). Выпекаем их минут 10-12 в зависимости от размера.

Когда они полностью остынут, их можно завернуть в фольгу, пергамент или пленку, чтобы не высыхали. Храним их в сухом прохладном месте. Очень вкусно с молоком, кефиром, чаем. Приятного аппетита))

поделиться фото

согласны?

ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)

Теги рецепта

десертыфруктово-ягодныеинтернациональная кухня

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Праздничный обед

Весенние салаты

Рецепты любимых напитков

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Фитнес-батончики в домашних условиях: 5 популярных рецептов

Виды фитнес-батончиков

По содержанию нутриентов батончики можно разделить на две обширные группы: протеиновые и углеводные. С осторожностью нужно относиться и к тем, и к другим, считают диетологи.

Белковые батончики. Они, как правило, содержат в среднем 18-21 г протеина (в пересчете на один батончик). Налегая на них, вы рискуете «перебрать» с белком и навредить почкам. «Если девушка весом 60 кг съест на завтрак 100 г творога, пообедает куриной грудкой с гарниром, а поужинает нежирной рыбой, плюс, дважды перекусит таким батончиком — то она превысит суточную норму по белку почти вдвое, — предупреждает Анна Коробкина, врач-диетолог, нефролог израильского госпиталя Хадасса.  — Исследования подтверждают: регулярное повышенное употребление белка (больше 1,8 г/кг в сутки) в течение длительного времени приводит к состоянию гиперфильтрации и нефропатии».

По данным ВОЗ, безопасный уровень потребления белка составляет 0,83 г/кг. «В России несколько лояльнее с этим и в официальных рекомендациях это норма 0,8-1,2 г/кг в зависимости от уровня физической активности, — добавляет Анна Коробкина. — Можно употреблять протеиновые батончики в случае, если вы понимаете, что не «добираете» норму белка с продуктами питания (например, придерживаясь вегетарианства) или в режиме цейтнот пропускаете один из приемов пищи. В таком случае, это оправданно. Но ни в коем случае не следует воспринимать спортивный протеиновый батончик как замену шоколадкам или другим десертам».

Углеводные батончики. Это все варианты с мюсли, гранолой, сухофруктами и пр. Часто они содержат слишком много сахара. «При употреблении таких батончиков, нужно следить за суточным углеводным балансом, — добавляет Анна Коробкина. — Например, если ваш завтрак белковый, в обед вы едите и белок, и углеводы (например, треску с рисом), а на ужин не употребляете углеводы, тогда со спокойной душой можно в качестве перекуса съесть зерновой батончик. Еще полезно употреблять такой батончик сразу после аэробной тренировки, чтобы восстановить затраченный гликоген. Нужно, правда, контролировать содержание сахара и фруктозы в этих батончиках».

В этом смысле домашние батончики — настоящая находка: вы сами контролируете состав продукта и содержание сахара в нем. Но не забывайте следить за величиной порции — иначе есть риск «перебрать» с углеводами и калориями.

Вот несколько рецептов ПП-батончиков и конфет, которые можно приготовить дома.

Батончики из злаков и орехов

Ингредиенты. 2 ст. овсяных хлопьев, 1,5 ст.л. меда, 50 г фундука, 50 г ореха пекан, 50 г миндаля, 70 г сушеной вишни, яблоко, банан, 2 ст.л. семечек.

Инструкция. Орехи порубите ножом, смешайте в глубокой миске вместе с овсянкой и сушеной вишней. Яблоко и банан почистите и пюрируйте в блендере, добавьте туда же мед. Выложите пюре в миску с орехами и хлопьями и замесите «тесто», сухая масса должна стать влажной и однородной.

Выложите смесь на противень, застеленный пергаментом. Разровняйте ее лопаткой так, чтобы толщина «запеканки» была не больше 2-3 см. Прогрейте духовку до 200˚С, поставьте в нее противень с тестом и запекайте в течение 20 минут.

Затем выньте противень из духовки, остудите пласт теста и нарежьте на аккуратные батончики.

Протеиновые батончики с какао

Ингредиенты. 200 г фиников, 90 г орехов, 1 ст.л. протеинового порошка, 1,5 ч.л. какао-порошка, 70 г миндального молока, щепотка соли по вкусу.

Инструкция. Финики промойте, удалите из них косточки. Сложите в блендер и измельчите, затем добавьте туда же орехи, какао-порошок, протеиновый порошок, миндальное молоко, соль и взбивайте все вместе до одной консистенции.

Застелите небольшую прямоугольную форму пищевой пленкой. Выложите смесь и разровняйте ее лопаткой, чтобы толщина «теста» была равномерной по всей плоскости миски. Уберите в морозилку на 15-20 минут. Затем разрежьте тесто на аккуратные батончики. Храните в холодильнике в закрытой емкости.

Протеиновые батончики с кешью

 

Ингредиенты. 60 г овсяных хлопьев, 200 г орехов кешью, 10 крупных фиников, 3 ст.л. арахисового масла, 70 г протеинового порошка, 2 ч.л. кленового сиропа, щепотка соли.

Инструкция. Замочите орехи кешью в прохладной воде на сутки. Финики промойте и очистите от косточек. Овсяные хлопья измельчите в кофемолке, превратив в муку.

Затем сложите в чашу блендера кешью (воду предварительно слейте) и взбейте в однородную пасту. Добавьте туда же овсянку, очищенные финики, арахисовое масло, протеиновый порошок и кленовый сироп, щепотку соли. Взбейте все вместе.

Застелите дно контейнера пищевой пленкой, выложите и разровняйте массу. Уберите в морозилку на 3-4 часа. Затем выньте, аккуратно разрежьте на небольшие батончики и уберите в холодильник.

Овощные батончики

Рецепт Сергея Леонова, автора книги «ЗОЖигательная кулинария. Anti–age кухня»

Ингредиенты. 180 г свежей брокколи, сухие специи по вкусу, 100 г миндальной муки, 20 г кокосового масла, яйцо, соль и перец по вкусу,  сухой чеснок по вкусу.

Инструкция. Брокколи измельчите в блендере до кашеобразного состояния, выложите в миску. Добавьте миндальную муку, кокосовое масло и яйцо. Доведите до вкуса специями. Готовое тесто сформируйте в шар и дайте отлежаться 10–15 минут в холодильнике. Противень выстелите пергаментом, выложите тесто и разровняйте руками толщиной примерно 1 см. Выпекайте при температуре 180–200°С около 15 минут. Готовую лепешку разрежьте на порционные куски. Храните до 3 дней в холодильнике.

Конфеты из сухофруктов

Рецепт Маши Соколовой, фитнес-блогера и автора книги «Приготовить просто. Полезные завтраки, обеды и ужины на каждый день»

Ингредиенты. Для банановых конфет: 1 банан, 60 г кешью, 20 г грецкого ореха, 15-20 г какао-порошка. Для конфет из сухофруктов: 30 г чернослива, 30 г кураги, 30 г сушеной клубники, 30 г сушеной клюквы, 20 г грецкого ореха, 10 мл лимонного сока.

Инструкция. Приготовьте банановые конфеты: банан, кешью и грецкий орех пропустите через мясорубку. Скатайте примерно 10 шариков и обваляйте каждый в какао-порошке.

Приготовьте конфеты из сухофруктов: все ингредиенты пропустите через мясорубку, добавьте лимонный сок по вкусу и скатайте примерно 10 шариков. Готовые конфеты храните в холодильнике.

Протеиновое печенье с арахисовым маслом | 8,5 г протеина в каждом

Эти легкие шоколадные протеиновые печенья с арахисовой пастой готовятся в одной миске с высококачественным сывороточным протеином, однородным арахисовым маслом и небольшим количеством меда.

Упакованные протеиновые батончики и протеиновое печенье

Вы заметили все протеиновые печенья на одну порцию, которые сейчас продаются? Я думал о том, чтобы попробовать их так много раз, но каждый раз сдерживался по нескольким причинам.

Во-первых, «Полное печенье» от Lenny & Larry — это то, что я вижу чаще всего, и оно не без глютена. Это нормально, так как не все полезное должно быть без глютена, и только потому, что что-то без глютена, конечно, не означает, что оно полезно для здоровья.

Но первый ингредиент — «обогащенная пшеничная мука». Обогащенная мука — это просто мука, из которой удалены все питательные вещества (например, из традиционной универсальной муки), а затем добавлены определенные витамины и минералы  назад в. Почему бы не начать с цельнозерновой муки, которая в любом случае полезна?

Во-вторых, протеиновое печенье, которое я видела, просто супер дорогое! И так часто, как упакованные протеиновые батончики до них, белковые продукты имеют странный вкус для меня.

Я действительно умираю от желания попробовать печенье «Знай лучше», просто чтобы удовлетворить свое любопытство. Они выглядят очень хорошо, не так ли? Но так как я даже не ела упакованного протеинового печенья, я не начала со списка ингредиентов, когда разрабатывала этот рецепт.

Как приготовить белковое печенье с арахисовым маслом

Чтобы создать этот рецепт, я начал с моего рецепта простого печенья без муки с арахисовым маслом . Я люблю выпекать без муки , и это печенье так легко слепить.

Это вариация рецепта печенья с арахисовым маслом из 3 ингредиентов, который был известен всегда, и отлично подходит для быстрого угощения. Но они никоим образом не являются здоровой закуской или печеньем для завтрака.

Этот рецепт не совсем «чистый», так как он требует пары столовых ложек кукурузного крахмала и арахисового масла, которое не капает. Я не пробовал делать это с арахисовым маслом, которое нужно размешать, прежде чем использовать, но оно обычно не подходит для выпечки.

Но каждое печенье содержит белок (8,4 грамма на печенье, если быть точным) и содержит только 6 основных ингредиентов (экстракт ванили и миниатюрные шоколадные чипсы не являются обязательными). Просто положите в миску 1 мерную ложку изолята сывороточного протеина, пару столовых ложек кукурузного крахмала и немного пищевой соды.

Венчик для смешивания сухих ингредиентов. Затем добавьте арахисовое масло, мед, ванильные и шоколадные чипсы (по желанию) и перемешайте. Мне нравится использовать мини-шоколадные чипсы, так как всего пара столовых ложек их имеют большое значение.

Если вы перемешаете тесто для печенья или слишком долго его держите в руках, оно может стать жирным. Однако масло впитается во время выпечки. Но чем меньше вы возитесь с тестом и чем быстрее вы работаете, тем легче будет справиться с тестом для печенья.

Почему этот рецепт работает

Это один из тех рецептов, который настолько прост и так быстро превращается в тесто для печенья, а затем так волшебно в духовке, что вы подумаете, что это какое-то колдовство. ??

Когда я разрабатывал этот рецепт, я сделал его только с одним яйцом, без лишнего желтка и без кукурузного крахмала. Файлы cookie выглядели хорошо, и даже ощущались влажными на ощупь, но на вкус они были ужасно сухими.

Добавление кукурузного крахмала снизило соотношение белков, а добавление желтка обеспечило влажность. И то, и другое было ключом к тому, чтобы сделать это печенье нежным и влажным на вкус, тем более что в нем много белка (который может сделать выпечку жесткой) и мало сахара.

Сахар не только делает выпечку сладкой. Он также смягчает, что очень важно при выпечке, независимо от того, какую текстуру вы хотите получить.

Ингредиенты и заменители

Это простой рецепт, состоящий всего из 6 основных ингредиентов, включая пищевую соду. Это означает, что любые замены будут иметь довольно сильное влияние на конечный результат.

Если вы не хотите заниматься проблемой изолята сывороточного протеина, я рекомендую попробовать мое жевательное протеиновое печенье , приготовленное из овса. Если у вас нет овса, не беспокойтесь. Вы можете заменить любую форму овса в выпечке .

Безмолочный : Впервые я узнал, насколько полезен изолят сывороточного протеина в безглютеновой выпечке, когда разработал безглютеновую смесь хлебной муки для своей кулинарной книги по хлебу «Без глютена для выпечки хлеба на шнуровке». Изолят сывороточного протеина почти полностью состоит из белка (25 из 28 граммов белка) и ведет себя в выпечке почти так же, как глютен.

Наряду с арахисовым маслом, изолят сывороточного протеина обеспечивает большую часть белка в этом протеиновом печенье. По моему опыту, ничто другое не может заменить выпечку. Но если вы хотите, чтобы это печенье не содержало молочных продуктов, вам придется попробовать его заменить.

Я попробовал использовать протеиновый порошок Vega, и рецепт сработал, но он был намного суше и не такой вкусный. Я бы попробовал использовать изолят горохового белка или рисовый белок. Обязательно используйте безмолочные миниатюрные шоколадные чипсы (мне нравится бренд Enjoy Life).

Без яиц : Целое яйцо в этом рецепте помогает придать текстуру и подняться, но яичный желток является одним из ключей к обеспечению влажности. По этой причине их будет сложно сделать без яиц.

Вы можете попробовать заменить целое яйцо «яйцом чиа», а яичный желток — небольшим количеством масла для увлажнения. Боюсь, вам придется просто поэкспериментировать. Самые простые рецепты, как правило, труднее всего изменить.

Без кукурузы : Вам нужен какой-то крахмал, чтобы сочетаться с протеиновым порошком, но это не обязательно должен быть кукурузный крахмал. Вместо этого попробуйте картофельный крахмал или аррорут.

Без орехов : Если вы можете найти подсолнечное масло, которое является гладким и не перемешивается (масло не расслаивается в банке), попробуйте использовать его здесь. Я не знаю, сработает ли это, и, скорее всего, печенье получится с зеленым оттенком.

Распечатать

Протеиновое печенье с арахисовым маслом

Образец рейтинга

Время подготовки: 10 минут

Время приготовления: >12 минут

Выход: 8 печений

Ингредиенты

1 мерная ложка (30 г) изолята сывороточного протеина (мне нравится марка Isopure)

2 столовые ложки (18 г) кукурузного крахмала

1/2 ч. 1/2 стакана (128 г) однородного арахисового масла без перемешивания

2 ст. 30 г) миниатюрных безмолочных полусладких шоколадных чипсов (по желанию)

Инструкции

• Разогрейте духовку до 325°F. Застелите противень с бортиками небеленой пергаментной бумагой и отложите в сторону.

• В большую миску поместите изолят сывороточного протеина, кукурузный крахмал и пищевую соду и перемешайте. Добавьте арахисовое масло, мед, яйцо и яичный желток и, по желанию, ваниль, и перемешайте до однородности. Добавьте миниатюрную шоколадную стружку и перемешайте, пока она не будет равномерно распределена по тесту для печенья. Смесь будет густой, но очень мягкой, и если вы продолжите смешивать после того, как она смешана, она может стать маслянистой. Используя большую подпружиненную ложку для мороженого (мой эквивалентен № 24 и вмещает 3 столовые ложки по объему), разделите тесто на 8 примерно равных частей. Поместите порции на расстоянии около 1 1/2 дюйма друг от друга на подготовленный противень. Влажными пальцами вбейте в диск толщиной около 1/2 дюйма.

№

• Поместите противень в центр предварительно разогретой духовки и выпекайте в течение примерно 12 минут, или пока он не станет слегка золотисто-коричневым по всей поверхности, затемнится к краям и застынет в центре. Когда печенье установлено в центре, тесто больше не будет блестеть. Выньте из духовки и дайте немного остыть перед подачей на стол. После остывания печенье можно сложить в пакет для морозильной камеры и заморозить. Ненадолго разморозить перед подачей.

• Приблизительная пищевая ценность 1 из 8 видов печенья:

  Белок 8,4 г | Калорийность 168 ккал | Углеводы 12 г | Жир 10,4 г |

Протеиновые батончики — вкуснее, чем на пустом месте

ЛУЧШИЕ Протеиновые батончики полезны для здоровья, не требуют выпечки и не содержат ничего искусственного! Они жевательные, вкусные, простые в приготовлении и идеально подходят для здорового перекуса .

Ищете более здоровые закуски? Попробуйте мои энергетические шарики, яблочное пюре, морковные кексы или узнайте, как сделать идеальную доску для колбасных изделий.

За что я люблю этот рецепт:

Без выпечки . Дом не нагревается, и требуется всего 10 минут, чтобы собрать ингредиенты и поставить их в холодильник.

Здоровый – Здесь нет ничего искусственного. Эти батончики наполнены обычными ингредиентами из кладовой и подслащены медом.

Вкус Вкусно – В моей жизни было от одного до многих неаппетитных протеиновых батончиков, поэтому я готовлю их с нуля, из ингредиентов, которые я узнаю, и они имеют прекрасный вкус!

Ингредиенты в протеиновых батончиках:

• Овсяные хлопья — также подойдут быстрые овсяные хлопья.
• Протеиновый порошок — добавьте свою любимую сыворотку или протеиновый порошок на растительной основе, включая шоколадный, ванильный или простой вкус.
• Арахисовое масло – или замените любое ореховое или подсолнечное масло.
• Мед – Натурально подслащенный, без добавления сахара. Можно заменить агавой.
• Молотые семена льна
• Банан – пюре, для придания сладости и связывания.
• Соль
• Экстракт ванили
• Добавки. Я люблю добавлять в свои батончики нарезанные финики, сухофрукты (чернику, клюкву или изюм), мини-шоколадную стружку или несладкую кокосовую стружку.

Как приготовить протеиновые батончики:

Комбинация ингредиентов: Смешайте все ингредиенты в большой миске. Нажмите на форму размером 11 × 7 дюймов (или аналогичный размер — вы можете использовать форму 9 × 13, но не прижимайте их полностью к одной стороне).

Охлаждение: Перед нарезкой батончиков поместите форму в холодильник минимум на 1 час.

Режущие планки: Перед резкой плотно прижмите их друг к другу. Нарежьте брусочками и храните в герметичном контейнере при комнатной температуре или в холодильнике.

Инструкции по заморозке:

Уложите батончики слоями в пакет или контейнер для заморозки, проложив между слоями лист пергаментной бумаги, и заморозьте на срок до 3 месяцев. Перед едой разморозьте в холодильнике или на столе.

Вариаций рецепта:

• Mix-Ins: Настройте эти бары с вашими любимыми миксами! Некоторые идеи: нарезанные финики, сухофрукты (черника, клюква или изюм), мини-шоколадные чипсы, несладкая кокосовая стружка, хрустящие рисовые хлопья, измельченные орехи или все, что вам нравится!
• Ореховое масло: Замените арахисовое масло миндальным маслом, маслом кешью или подсолнечным маслом.
• Протеиновый порошок: Используйте свой любимый вид. Шоколад, ваниль или простокваша отлично подойдут для этого рецепта!
• Веганские протеиновые батончики Рецепт: Используйте свой любимый веганский протеиновый порошок.

Подпишитесь на меня, чтобы узнать больше отличных рецептов

Рецепт

5 из 36 голосов

Протеиновые батончики

ЛУЧШИЕ протеиновые батончики полезны для здоровья, не требуют выпечки и не содержат ничего искусственного! Они жевательные, вкусные, простые в приготовлении и являются идеальной здоровой закуской!

Подготовка 10 минут

Охлаждение 1 час

Итого 1 час 10 минут

Сохранить рецепт

• ▢ 1 3/4 стакана овсяных хлопьев
• ▢ 3/4 стакана арахисового масла, любимого орехового или подсолнечного масла
• ▢ 1 банан, пюре
• ▢ 1/3 стакана настоящего меда, агавы или кленового сиропа
• ▢ Щепотка соли
• ▢ ½ стакана молотых семян льна
• ▢ 1 стакан протеинового порошка*
• ▢ 2 чайные ложки ванильного экстракта
• ▢ 3/4 стакана Смесь на выбор: нарезанные финики, сухофрукты (черника, клюква) , или изюм), мини-шоколадные чипсы, несладкая кокосовая стружка, орехи

• Смешайте все ингредиенты до однородности. Нажмите на противень размером 11 × 7 дюймов (или аналогичный размер — вы можете использовать противень 9 × 13, но не прижимайте их полностью к одной стороне). Охладите не менее 1 часа, прежде чем нарезать на батончики.

• Перед резкой плотно прижмите их друг к другу. Храните батончики в герметичном контейнере в холодильнике до 2 недель.

Инструкции по заморозке: батончиков слоями в пакете или контейнере для заморозки, с кусочком пергаментной бумаги между слоями, и заморозьте на срок до 3 месяцев. Перед едой разморозьте в холодильнике или на столе.

Протеиновый порошок: Используйте свой любимый вид. Шоколад, ваниль или простокваша отлично подойдут для этого рецепта, или попробуйте наполовину протеиновый порошок и наполовину неароматизированные коллагеновые пептиды.

Шоколадные протеиновые батончики: Используйте шоколадный протеиновый порошок.

Как накачать икры ног в домашних условиях: упражнения и рекомендации

Опубликовано 15.12.2021 в 06:00

Тренировка икр в домашних условиях – непростое дело, особенно, если голени являются отстающей частью тела и развиваются очень плохо, как не тренируй. Упражнений для мышц голени не так уж и много, а дома без тренажеров и инвентаря – так вообще, сосчитать на пальцах одной руки токаря или плотника. Тем не менее, в этой статье мы подробно рассмотрим – как накачать икры ног в домашних условиях и разберем упражнения для этой части тела.

Содержание

1. Лучшие упражнения на икры для дома
2. 1. Подъем на носки с гантелью
3. 2. Подъемы на носки сидя
4. 3. Ослик
5. 4. Запрыгивания на возвышенность
6. 5. Прыжки со скакалкой
7. Рекомендации по тренировке

Лучшие упражнения на икры для дома

Основным упражнением для голеней в домашних условиях является подъемы на носки, развивающие целевые мышцы. Вариантов выполнения несколько, но принцип у движений один и тот же.

1. Подъем на носки с гантелью

Самым эффективным упражнением в домашних условиях является подъем на носки стоя с гантелью. Для того чтобы выполнить это движение, следует соорудить небольшую возвышенность, чтобы амплитуда движения была такой, при которой пятка сможет опуститься ниже уровня носка. Например, можно использовать диски-утяжелители от гантелей. Импровизированную платформу нужно разместить у стены, за которую можно держаться для равновесия.

1. Упражнение начинается с движения вверх на выдохе. Стоя на одной ноге, свесив пятку и поджав вторую ногу, осуществляется подъем на носок, ощущая напряжение мышц голени.
2. Гантель нужно держать со стороны ноги, осуществляемой подъемы.
3. На вдохе стопа опускается вниз, свесив пятку ниже возвышенности, растягивания мышцы голени.
4. Затем движение выполняется на другую ногу.

Это упражнение позволяет делать акцент нагрузки на внутреннюю и внешнюю часть голени путем разворота стопы. Если развернуть стопу внутрь – то акцент нагрузки сместится на внешнюю часть голени, а если повернуть носок во внешнюю сторону – на внутреннюю часть голени.

2. Подъемы на носки сидя

Для выполнения этого упражнения потребуется груз, который следует разместить на бедрах, ближе к коленям. Также упражнения можно выполнить, используя фитнес-резинку.

1. Подъемы выполняются двумя ногами одновременно. Для увеличения амплитуды, как и в предыдущем упражнении, понадобится возвышенность, на которую следует поставить носки, чтобы пятка могла опускаться как можно ниже.
2. С выдохом осуществляется подъем на носки, сокращая мышцы голени.
3. На вдохе пятки опускаются как можно ниже, растягивая мускулатуру.

3. Ослик

Для выполнения этого упражнения понадобиться партнер.

1. Примите исходное положение, уперев локти в столешницу так, чтобы позвоночник находился в горизонтальном положении. Стопы поставьте на возвышенность, пятки должны свисать.
2. Партнер должен сесть вам на поясницу.
3. Из этого положения на выдохе производится подъем на носки.
4. На вдохе пятки медленно опускаются к полу.

4. Запрыгивания на возвышенность

Отличное упражнение, развивающее голень. Основной задачей в этом упражнении будет определение оптимальной высоты возвышенности. Также возвышенность должна быть устойчивой.

1. Станьте лицом к возвышенности. Движение – прыжок вверх выполняется путем сгибания ног в коленях на выдохе, однако в конце пружинящего движения, когда колени уже полностью выпрямлены – нужно вытолкнуть свой вес за счет силы мышц голени.
2. Запрыгнув на возвышенность, медленно опуститесь на пол каждой ногой поочередно, мягко опуская стопы. Затем повторите прыжок.

5. Прыжки со скакалкой

Упражнений со скакалкой существует множество, но для развития икроножных мышц подойдут прыжки на одной ноге и классический вариант. О прыжках на скакалке можно прочитать в статье: «10 упражнений со скакалкой, которые заставят вас пересмотреть отношение к этому снаряду».

Рекомендации по тренировке

В домашних условиях можно эффективно развивать икры, используя несколько методик тренировки, в которых следует брать:

• большой вес и выполнять небольшое количество повторений;
• умеренный вес с большим количеством повторений.

Есть одна особенность в методике развития. Дело в том, что икры – это те мышцы, которые участвуют в работе больше, чем многие мышцы тела человека, поэтому их гипертрофия – непростая задача, так как утомить их не так просто, как это может показаться по ощущениям пампинга.

Итак, лучший способ роста мышц голени в домашних условиях – выполнение многоповторного тренинга без счета до отказа 2-3 подхода. Следующий этап – это 3-5 подходов с большим весом и минимальным количеством повторений (до 6).

А также читайте:
Как накачать предплечья в домашних условиях →
Упражнения на нижний пресс в домашних условиях →
Как накачать грудные мышцы без гантелей?
Тренировки дома без железа →

Как накачать икры в домашних условиях?

Мужчины, работающие над своим телом в домашних условиях, должны непременно включать в комплекс упражнения на икры. Это важно не только для того, чтобы получить красивое и пропорционально развитое тело, но и для выполнения упражнений для прокачки других частей тела.

Как накачать икры в домашних условиях?

Перед тем как перейти непосредственно к тренировке, необходимо рассмотреть основные принципы, без учета которых достичь хороших результатов не получится. Начинайте с разминки суставов щиколотки и мышц, выполняя вращательные движения, а заканчивать, стоит растяжкой. Большое значение имеет амплитуда движений, которая должна быть максимальной. Важно периодически менять нагрузку, чтобы мышцы не привыкли, и наблюдался прогресс. Перед тем как переходить к силовым упражнениям рекомендуется делать аэробные упражнения, например, бег или прыжки.

Как качать икры ног в домашних условиях:

1. Самое просто и доступное упражнение – пружинки. Встаньте ровно и медленно поднимайтесь на носки, а затем, сразу же опускайтесь вниз, но не касаетесь пола. Подниматься стоит на максимальную высоту. Можно делать 100 раз подряд, а можно разбить это количество на 3 подхода. Делать «пружинки» можно и с гантелями, чтобы повысить нагрузку, а также попеременно, то на одной, то на другой ноге.
2. Накачать икры ног в домашних условиях можно и выполняя подъемы на носочки, находясь на возвышенности. Встаньте на ступеньку или на платформу так, чтобы упор был на носки, а пятки находились в воздухе. Задача заключается в том, чтобы подниматься на носки, а затем, опускаться вниз, максимально растягивая голеностоп. Стоит заметить, что в этом упражнении можно изменять угол поворота стопы, чтобы прокачивать разные отделы икр. В руки можно брать гантели, для повышения нагрузки.
3. Можно приседать с гантелями, выполняя такое количество повторений, чтобы ощутить жжение в икроножных мышцах.
4. Чтобы прокачать камбаловидную мышцу, необходимо выполнять подъемы на носки сидя. Сядьте на стул и положите на бедра груз, а затем, выполняйте подъем на носки. Делайте все медленно.

Говоря о том, как качать икры в домашних условиях, стоит сказать о некоторых важных моментах, которые помогут повысить нагрузку. При подъемах рекомендуется переносить вес тела на большие пальцы, а также в верхней точке делать задержку на несколько секунд. Стоит заметить, что накачать икроножную мышцу непросто, поэтому необходимо усиленно тренироваться.

Похожие статьи

Как есть икру | Подавайте и наслаждайтесь икрой как профессионал

После того, как обработанные рыбные икринки посолены и готовы к употреблению, их можно употреблять бесконечными способами. Не существует точного способа правильно есть икру, но есть способы, которые вы можете приготовить и сочетать для наилучшего общего впечатления. При рассмотрении вопроса о том, как следует есть икру, следует обратить внимание на следующие моменты:

• Что есть с икрой
• Как подавать икру
• Сервировочные наборы для икры

Давайте погрузимся и узнаем, как вы можете подавать и есть икру как профессионал!

«Правильный способ» есть икру

Многие пуристы считают, что единственный способ есть икру — это есть ее отдельно или с «классическими» добавками, однако икру можно есть бесконечным количеством способов, и сегодня она является гораздо более распространенным ингредиентом, чем в предыдущие десятилетия.

Традиционно икру едят небольшими порциями, часто меньше столовой ложки. Рекомендуется откусывать небольшими кусочками и наслаждаться тонким ароматом и текстурой, но, что наиболее важно, наслаждаться в качестве закуски или в начале еды. Традиция также считает неэлегантным есть большие порции этого деликатеса, но, поскольку за последнее десятилетие отрасль сильно изменилась с ведением сельского хозяйства, икрой теперь наслаждаются чаще и в больших количествах за один присест. Будучи ценным продуктом с богатым вкусом, вы должны относиться к нему соответствующим образом и начинать с меньшего количества, чтобы насладиться опытом.

Когда кто-то впервые ест икру, он может спросить: «Ты должен жевать икру?» На самом деле вы хотите сопротивляться желанию жевать. Вместо этого вы должны относиться к икре как к хорошему вину и катать яйца во рту, чтобы насладиться богатым вкусом и уникальной текстурой. Аккуратно сожмите яйца между мягким небом и языком, и пусть маслянистые оттенки растают во рту. Между дегустациями рекомендуется очищать нёбо, поэтому шампанское, белое сухое вино и водка так хорошо сочетаются с икрой.

Что есть с икрой

К икре можно приготовить множество различных гарниров. Одно из самых известных сочетаний – икра на блинах. Блины — это, по сути, небольшие блины или блины, приготовленные из дрожжевого теста. Они прекрасно сочетаются с икрой и тонко дополняют ее вкус. Часто их покрывают сметаной, а затем добавляют икру, чтобы получилась простая вкусная закуска.

Крекеры также очень часто сочетаются с икрой. Часто используется простой крекер, чтобы он не перебивал вкус икры. Действительно, любая малосолёная, углеводная икра хорошо сочетается с тонкой икрой. Теплый, свежий кусок хлеба, тосты из багета, несоленый или слабосоленый картофель или чипсы из лаваша могут послужить вашей углеводной основой для икры. Мы любим икру на свежем хлебе или чипсах здесь, в Caviar Star.

Затем вы можете добавить молочный продукт: крем-фреш, сметану, взбитый сливочный сыр или несоленое масло. Завершите его порцией вашей любимой икры и украсьте раскрошенными сваренными вкрутую куриными яйцами или нарезанным кубиками луком. Мы любим есть нашу натурально копченую икру форели на бублике со сливочным сыром, так же, как ваш классический бейгл и лосось (лосось холодного копчения). Невероятно вкусна икра осетровых рыб в дополнение к классическому рогалику и лосося. Возможности безграничны — все зависит только от вашего личного вкуса!

Что касается напитков, то к икре чаще всего подают сухое шампанское и водку, потому что они очищают вкус и позволяют ощутить весь вкус икры. Избегайте фруктовых, сладких или терпких вин, вместо этого выбирайте что-то более сухое, что не перебивает нюансы икры. Мягкий лагер или светлое пиво прекрасно сочетается с красной икрой (икрой), например, с икрой форели холодного копчения.

Эти продукты являются одними из наиболее распространенных дополнений к икре, но икра использовалась в различных рецептах, которые выходят далеко за рамки крекеров и тостов. Ознакомьтесь с некоторыми уникальными способами употребления икры с нашими рецептами икры .

Как подавать икру

Несмотря на все более широкое использование икры и рыбной икры в кулинарии, те же методы обработки и подачи должны соблюдаться, когда приходит время употреблять продукт в пищу. Независимо от того, идет ли речь о ресторане, корпоративном мероприятии или коктейльной вечеринке, правильная подача икры требует правильных условий и инструментов при подаче, чтобы можно было насладиться продуктом в полной мере. Основная идея состоит в том, чтобы держать икру охлажденной во время подачи и следить за тем, чтобы ваш контейнер не оставался открытым слишком долго, чтобы предотвратить высыхание и затвердевание икры. Вы также должны убедиться, что используемая ложка не сделана из серебра или дерева, чтобы предотвратить загрязнение вкуса. Ложки из перламутра, ракушек или кости — отличный вариант.

Мы собрали следующие рекомендации и рекомендации по подаче икры для тех, кто хочет улучшить свой опыт подачи икры. Следуйте приведенным ниже рекомендациям, чтобы максимизировать вкус и текстуру рыбной икры, что делает ее идеальной для дегустации свежей икры.

Температура подачи икры

Икру следует хранить при температуре от 26 до 34 ℉. Воздух и жара — самая большая угроза качеству вашей икры. Особенно это касается свежей малосольной икры. Держите контейнер герметичным и в самой холодной части холодильника, пока он не будет готов к подаче, иначе вкус и текстура могут пострадать.

Икру лучше всего подавать охлажденной, поэтому некоторые серверы с икрой обычно имеют встроенные лотки для льда. Хранение контейнера над льдом поможет продукту оставаться свежим. Если он начнет слишком сильно нагреваться, он может стать мягким и потерять вкус. Некоторым людям нравится, когда икра нагревается до комнатной температуры, чтобы почувствовать более сильный вкус и более мягкую текстуру, но мы рекомендуем держать ее охлажденной во время подачи, чтобы сохранить свежесть и безопасность. Если лед растаял, а икра все еще осталась, накройте продукт полиэтиленовой пленкой, наденьте оригинальную крышку и верните продукт в самую холодную часть холодильника для дальнейшего использования как можно скорее. Вскрытую/незапечатанную охлажденную икру в идеале следует употребить в течение 3 дней.

Сколько икры на стол

Порции зависят от области применения (в рецепте, в качестве гарнира или для подачи) и от того, насколько ваши гости любят икру. Хорошая ложка для гарнира или кнелей обычно составляет 5-10 грамм. Для обслуживания или оплаты порций на мероприятия мы обычно рекомендуем от 1/2 до 1 унции на человека.

Идеи подачи икры

Когда икра является основным акцентом подаваемого блюда, она должна выделяться. По традиции более ароматная икра подается с вареными яичными желтками и белым, красным луком, шнитт-луком, лимоном и другими острыми ароматными продуктами. Это происходит из дней, когда еще не было холодильников, когда икра портилась в пути. Тем не менее, свежую вяленую икру осетровых рыб, приготовленную сегодня, следует употреблять с чем-либо, что не перебивает тонкие нюансы икры. Вы хотите подчеркнуть вкус икры углеводами, молочными продуктами и другими жирными элементами. Приготовление икры с небольшим количеством сметаны (или сливочного масла) поверх блинов (или тостов) — отличный способ подать икру, не маскируя вкус продукта. С другой стороны, многие ценители предпочитают есть икру прямо, для этого требуется только ложка или даже тыльная сторона ладони (Caviar Bump).

Всегда полезно проверить икру перед подачей на стол. Убедитесь, что он герметичен и поддерживает оптимальную температуру (26-34 F). Проверьте, нет ли затхлых или неприятных запахов. Попробуйте продукт на вкус, прежде чем вынимать слишком много из контейнера и давать его другим. Каждый раз, когда вы едите прямо из оригинального контейнера с икрой, вежливо не класть сервировочные ложки прямо в рот и не возвращать их обратно в продукт. Вместо этого используйте старую русскую технику— Икра «шишка ». Зачерпните икру из контейнера и распределите ее по тыльной стороне ладони, возле сустава большого пальца, где у нас есть крошечная натуральная чаша. Приятного аппетита!

Сервировочные наборы для икры

Мы всегда рекомендуем иметь собственную икорницу или икорную тарелку для подачи. Ложка, используемая для подачи икры, не должна быть просто старой ложкой и должна иметь меньшую, более плоскую головку, чем классические сервировочные ложки. Вы можете использовать тонкую ложку для икры, сделанную из фарфора, стекла, кости, перламутра или раковины, чтобы черпать и распределять икру. Материал ложки отрицательно влияет на первоначальный вкус, так как он попадает на ваш язык, и яйца могут поглощать ароматы материала через свою мембрану. Например, использование серебряных и деревянных ложек немного меняет вкус. Таким образом, любая поверхность, соприкасающаяся с икрой, включая всю посуду и сервировочную посуду, должна быть изготовлена ​​из материалов, не оказывающих вредного воздействия на икру. Всегда лучше использовать специализированный сервер для икры и посуду!

С помощью этих советов по подаче икры, приведенных выше, вы сможете убедиться, что ваш званый ужин пройдет без сучка и задоринки!

Как подавать икру: что можно и что нельзя!

Узнайте, как правильно подавать икру, чтобы получить максимум удовольствия от этого восхитительного лакомства. Икра – это деликатес, которым могут полакомиться богатые и знаменитые, а также и обычные люди!

В этой статье мы начнем с того, что научим вас выбирать его в магазинах. Во-вторых, как подавать икру и получать удовольствие от каждого кусочка этого уникального блюда. Наконец, мы рассмотрим, как хранить икру, чтобы не тратить ее зря!

Влияние беременности на позвоночник. Массаж во время беременности от болей в позвоночнике | Медицинский центр «Код Здоровья» в Мариуполе

ГлавнаяВсе услугиВсе Публикации

В настоящее время безразличными к массажу остаются единицы, и это только те, кто не испытал на себе благотворного влияния профессиональных техник и методик массажа. О полезных свойствах массажа известно ещё издавна – в Древнем Китае, Японии, Индии и Египте массажем лечили и предотвращали многие заболевания, а также применяли для облегчения состояния будущей мамы. В те далёкие времена люди понимали, что период беременности у женщины – это особое состояние, во время которого организм женщины претерпевает изменения, и знали, что нужно делать для благополучного протекания беременности.

Как известно, все функции организма женщины в период беременности работают с повышенной нагрузкой, с целью обеспечения правильного развития будущего малыша. Особенно страдает в период беременности позвоночник. Женщины, начиная с 9-10-недельного срока, жалуются на боли в пояснице и спине. На это есть объяснение.

Вот эти причины:

1. В организме беременной женщины происходит гормональная перестройка, усиливается выделение гормона, который отвечает за сохранность беременности. За счёт этого в организме улучшается кровообращение, вследствие чего появляется небольшой отек корешков позвоночного канала спинного мозга. Отёк и является причиной возникновения болезненных ощущений.
2. Чем больше срок беременности, тем больше происходит натяжение кресцово-маточных связок, удерживающих матку, что также является возможным источником болевых ощущений в позвоночнике и пояснице.
3. За счёт роста плода меняется центр тяжести тела беременной женщины, происходит нарушение равновесия. Чем больше становится живот, выпячивается вперед, тем больше выгибается позвоночник будущей мамы. Следовательно, напряжены мышцы нижней части спины. Возникают постоянные попытки «разогнуть спину», что приводит к большой нагрузке на позвоночник и к возникновению боли.
4. Вес. Беременная женщина неизбежно набирает вес по мере развития будущего малыша. За весь период беременности вес женщины может увеличиться на 15 кг. Соответственно, этот набранный вес приходится дополнительной нагрузкой на спину и ноги, поясницу и суставы.
5. Причиной боли в спине могут быть травмы, полученные в прошлом. Во время беременности обостряются старые травмы, то есть боли усиливаются. И, следовательно, чем старше беременная женщина, тем сильнее нагрузка на её позвоночник.
6. Осанка. Неправильная осанка, сутулость и без беременности негативно сказывается на здоровье позвоночника и организма в целом, а также является источником болевых ощущений. В период беременности существуют свойственные только будущим мамам проблемы с осанкой – очень часто женщины склоняются вперед, к животу. Необходимо следить за осанкой, чтобы избежать дополнительных болевых ощущений в спине.

Облегчить нагрузку на позвоночник, снять усталость и избавить от боли в спине и позвоночнике может массаж. Однако, в период беременности существуют некоторые предостережения и особенности. Перед походом к массажисту проконсультируйтесь со своим врачом-гинекологом о состоянии беременности на данный момент, то есть следует узнать, нет ли отклонений от нормального протекания беременности. Если всё в норме, то смело идите к специалисту на сеанс массажа.

Зачастую общий массаж не имеет противопоказаний. Существуют лишь особенности проведения массажа у беременных. Манипуляции могут осуществляться как локально (отдельные зоны – шея, стопы и т. п.), так и повсеместно. Исключается в массаже область живота. Для беременной женщины очень важно ощущать нежные прикосновения теплых рук. Таким образом, будущая мама получает не только физическое, но и психологическое расслабление. Как вариант, супруг может пройти обучающий мастер-класс у высококвалифицированного массажиста и в домашних условиях помогать своей супруге избавиться от напряжения в мышцах и боли в спине.

Существует ещё вариант самомассажа, который выполняется локально. Будущая мама может самостоятельно разминать кисти рук, предплечья по очереди каждой рукой, сжимать-разжимать кулачки. Для массажа ступней вовсе не нужно к ним тянуться. Достаточно походить по комнате на пяточках, внутренней и внешней сторонах стоп, в положении сидя вращать ступнями в разных направлениях. Таким образом, можно уменьшить отеки и восстановить кровообращение. Массаж живота подразумевает только легкие нежные поглаживающие движения, не более. С целью уменьшения растяжек можно использовать растительные масла.

Общий массаж при беременности имеет ряд отличий от классического варианта. Техника предполагает более мягкие, осторожные движения, исключает грубые и резкие потряхивания и поколачивания. Привычное для нас положение лежа может быть неприемлемо для беременной женщины (в зависимости от срока беременности). Очень важно, чтобы сеанс массажа проводился специалистом высокого класса. Для проведения процедуры беременная женщина может находиться в любой удобной для нее позе: на спине, на боку. Важно, чтобы мышцы были полностью расслаблены. Растущий живот не должен испытывать никакого давления. Осуществлять массаж воротниковой зоны можно в положении сидя. Если женщина располагается на спине, то для удобства можно положить ей под ноги валик.

При общем массаже нужно проработать каждую часть тела. Продолжительность процедуры не должна превышать 30-40 минут. Массировать спину и шею можно точечными надавливаниями, немного оттягивая мышцы плечевого пояса. Особое внимание необходимо уделить области, где шея переходит в туловище.

В целом, при нормальном протекании беременности, массаж можно делать на любом сроке. Однако беременным женщинам следует исключить подобные процедуры при наличии следующих заболеваний:

• тяжелый токсикоз;
  
• угроза выкидыша;
  
• различного рода опухоли;
  
• воспалительные процессы в малом тазу;
  
• вирусные заболевания;
  
• повышенная температура тела;
  
• астма;
  
• кожные заболевания.

Таким образом, массаж беременным женщинам позволяет облегчить боль, снять напряжение в мышцах, уменьшить отёки, благоприятно повлиять на самочувствие, снимет стресс и общую усталость, улучшит кровообращение, что благоприятно скажется на подаче питательных веществ и кислорода клеткам ребенка.

Дорогие девушки! Пред тем, как решиться на ответственный шаг — рождение здорового ребенка, рекомендуется всем без исключения прийти на консультацию к врачу-вертебрологу. Необходимо привести в порядок свой позвоночник, т.к. причина всех болезненных симптомов в дальнейшем — не леченный своевременно сколиоз.

Сколиоз имеет 3 фазы роста позвонков: 6-8 лет, затем 12-15 лет и 17-21 год. Наверняка нарушения осанки, а соответственно, проблемы с позвоночником, присутствовали у каждой девушки. Исходя из этого, во всем мире стремятся перед рождением ребенка позаботиться сначала о здоровье самих будущих родителей. Китайцы говорят, что о здоровье будущего малыша нужно думать за 9 месяцев до его рождения.

Также, специалисты рекомендуют молодым мамам, по возможности, через 6-12 месяцев после родов обязательно пройти курс восстановительного массажа, т.к. во время схваток позвоночник растягивается, а после родов стремительно сжимается и часто происходит сдавление дисков поясничного отдела, с последующим выпадением дисков в брюшину. Как правило, это начало остеопороза, приводящее к отсутствию в дальнейшем связи спинного мозга с органами малого таза. Через 3 года — это воспалительные процессы, через 7 лет уже хронические и через 15 лет — опухолевые и раковые заболевания. Будьте здоровы и правильно поступайте со своим телом и здоровьем, ведь от Вас, мамочки, зависит Ваш малыш, счастливые гармоничные отношения в семье и ваше настроение.

Боль и тяжесть в спине – один из не очень приятных моментов, которые приносит беременность. Массаж спины может значительно облегчить состояние. Главное – правильный подход и специальная техника для беременных женщин. В МЦ «Код Здоровья» работают высококвалифицированные специалисты, которые знают, как устранить боль в позвоночнике беременной женщины. Будущие мамы смогут получить удовольствие от процедур, после которых появиться бодрость в теле, уйдёт стресс и усталость.

Ждём Вас  по адресу: ул. Громовой, 69. Предварительно записывайтесь на консультацию по телефону 068 617 00 37.

Лечение алкоголизма возможно в домашних условиях.

Перед тем, как перейти к способам лечения алкоголизма в домашних условиях, давайте разберемся, что же это на самом деле такое. Что принято считать алкоголизмом в странах СНГ? Алкоголизмом принято считать употребление большого количества спиртного на регулярной основе. То есть практически каждый вечер человек находится в состоянии явного, сильного алкогольного опьянения – его речь неразборчива, он ведь себя не совсем адекватно и плохо сохраняет равновесие. Но только ли людей, которые ежедневно находятся в таком состоянии можно считать алкоголиками?

Нет, существуют более ранние стадии алкоголизма, которые сами по себе внешне кажутся безобидными, но очень часто приводят к сильной зависимости. Поэтому лечение необходимо начинать уже после проявления симптомов первой стадии алкоголизма.

Человек, страдающий наиболее слабой степенью проявления этого недуга, обычно выпивает регулярно, но в небольших количествах. Мысль о спиртном вызывает у него поднятие настроения, он пьет, чтобы, к примеру, расслабиться после тяжелого рабочего дня.

На второй стадии этанол становится одним из участников обменных процессов в организме. Для этой стадии характерно длительное похмелье, от которого легко можно избавиться, выпив еще спиртного.

Во время третей стадии алкоголизма у человека имеется ярко выраженная физическая зависимость от алкоголя. Нарушается работа большинства систем организма, в частности – нервной, что проявляется деградацией личности. 

Лечение алкоголизма в домашних условиях

Как вы понимаете, алкоголизм необходимо лечить на любой из его стадий, и чем раньше больной осознает проблему, тем больше вероятность эффективного лечения.

В данной статье мы рассмотрим способы лечения алкоголизма в домашних условиях, но лишь касаемо алкоголизма первой степени. Вторая и третья степень заболевания требует серьезного медикаментозного лечения, которое возможно корректно осуществить лишь под присмотром врача.

Основные принципы лечения алкоголизма первой степени:

·      Витаминизированное питание с оптимальным количеством всех макро и микроэлементов, белков, жиров и углеводов

·      Употребления большого количества чистой воды на протяжении дня (3-4 литра, в зависимости от пола и веса)

·      Четкий режим дня и не менее восьми часов сна в сутки

·      Прогулки на свежем воздухе – кислород поможет восстановить нормальный метаболизм

·      Умеренные физические нагрузки (их интенсивность зависит от уровня физической подготовки и общего состояние здоровья).

Лечение алкоголизма в домашних условиях быстро не происходит. Это довольно долгий процесс, который является испытанием как для самого человека, который пытается бросить употребление спиртного, так и для его родственников.

Мы очень не советуем начинать лечение алкоголизма в домашних условиях медикаментами – вы можете только усугубить ситуацию из-за неправильного подбора средств.

Лечение алкоголизма в домашних условиях не стоит начинать также людям, которые уже пытались избавиться от этой пагубной привычки самостоятельно раньше, но потерпели неудачу.

В городе Новосибирск функционирует клиника, специалисты которой помогут подобрать эффективную методику лечения алкоголизма первой, второй и третьей степени. Врачи наблюдают больного на протяжении всего процесса реабилитации, внимательно следят как за его физическим, так и моральным состоянием.

Алкоголизм является серьезной проблемой и ее актуальность растет с каждым днем. Обратитесь к врачу после того, как заметили первые тревожные симптомы у себя или члена своей семьи, не начинайте лечение алкоголизма в домашних условиях и уберегите себя от попадания в список зависимых.

Лечение алкоголизма в домашних условиях — как вылечить алкоголизм дома

Алкоголизм – серьезная проблема общества, при этом сугубо личная и тонкая. Социальное отчуждение, меры юридического и административного воздействия в отношении алкоголиков (наказания, штрафы, увольнения и проч.) приводят к тому, что люди, осознающие свою зависимость, не хотят ее афишировать. Они скрывают проблему от друзей и знакомых, не обращаются за помощью к наркологам и пытаются самостоятельно найти решение. То же касается и родственников больных – они предпочитают своими силами справляться с зависимостью у близкого человека. Какими же методами можно бороться с алкоголизмом на дому? Насколько продуктивными они будут? Ответим в статье на эти вопросы и выясним, почему все-таки невозможно обойтись без консультации и помощи специалиста.

Способы лечения дома

В лечении алкоголизма в домашних условиях можно выделить два основных направления.

1. Борьба с острой алкогольной интоксикацией и похмельем

Острая алкогольная интоксикация – результат злоупотребления этиловым спиртом, характеризующийся разнообразными соматическими, реже психическими расстройствами: тошнотой, головной болью, резкой слабостью, сонливостью или агрессивностью, возбуждением.

Среднетяжелая и тяжелая алкогольная интоксикация может проходить с серьезными симптомами, среди которых чаще всего встречаются:

• повышение, а затем падение артериального давления;

• повторная, не приносящая облегчения рвота;

• боли в области сердца;

• сердцебиение и аритмия.

Все они субъективно тяжело переносятся больным и могут представлять угрозу для его жизни, поэтому требуют помощи специалистов.

На дому для облегчения самочувствия при интоксикации этанолом применяют:

• промывание желудка. Предложите больному выпить чистой прохладной (+18…+20 °C) кипяченой воды в количестве 1 л и вызвать рвоту (с помощью надавливания на корень языка). Промывание желудка противопоказано, когда имеются нарушения сознания, в рвотных массах видны прожилки и примеси крови или есть сведения, что человек страдает от язвенной болезни;

• энтеросорбенты. Они впитывают остатки этанола, не успевшего всосаться в желудочно-кишечном тракте. В числе сорбентов можно представить препараты с такими действующими веществами, как активированный уголь, кремний, сукральфат, глиняный порошок, ионообменные смолы и др.;

• обильно питье. Это мера для ускорения выведения токсинов из организма. Пить можно просто кипяченую воду, но лучше добавить в нее сок лимона либо выбрать дегазированную минеральную воду или морсы из кислых ягод (вишни, клюквы, брусники). При повторной рвоте пить следует дробно, маленькими порциями (до ¼ стакана за раз), но часто;

• контрастный душ. Смена температуры воды позволит быстрее прийти в чувство.

Также можно воспользоваться услугами наркологической скорой помощи.

Важно! Снять острую алкогольную интоксикацию собственными силами возможно только при легкой и среднетяжелой степени. В случае тяжелого отравления (с падением давления, выраженными клиническими проявлениями со стороны сердца или других органов, потерей или угнетением сознания) необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Похмелье – комплекс симптомов, возникающих на следующий день после злоупотребления спиртным. Наиболее типичные признаки – сухость во рту, мучительная головная боль, тошнота, потливость, слабость. Алкоголики «со стажем», страдающие от абстинентного синдрома, обычно сами знают, как избавиться от похмелья. Они стараются отлежаться, пьют рассол или принимают аспирин, «опохмеляются» (в этом случае велик риск запоя).

С медицинской точки зрения подобные мероприятия вполне обоснованны. Рассол (предпочтительнее от квашеных, а не маринованных овощей) помогает восполнить дефицит жидкости и солей, снять тошноту. Аспирин и аспиринсодержащие препараты способствуют борьбе с головными и мышечными болями.

Также продолжают прием энтеросорбентов для выведения токсичных продуктов обмена этанола. Рекомендуется обильное питье, содержащее органические кислоты (лимонную, молочную, янтарную), которые производят выраженный дезинтоксикационный эффект. В числе популярных домашних средств для лечения похмелья можно отметить чай с лимоном, кисломолочные напитки (тан, айран) и некоторые медикаменты из аптеки.

Важно! Повторное употребление спиртного крайне нежелательно. Несмотря на то что так действительно облегчается самочувствие и снижается выраженность неприятных симптомов, новая доза усиливает зависимость и патологические эффекты этанола.

2. Предотвращение повторных эпизодов употребления спиртного

Это основная цель лечения алкоголизма. На дому ее реализуют с помощью следующих методов (не всегда этичных и подчас опасных).

• Использование растительных средств. К спиртному втайне от больного добавляют отвары и настои трав. Используют настойку корней чемерицы (до 1 ч. л., чтобы не вызвать отравления), настой корня любистока, травы чабреца и полыни. В сочетании с водкой или другими спиртными напитками они приводят к тошноте и рвоте, что формирует у больного отвращение к алкоголю. Подобные способы предполагают насильственное лечение. Кроме того, они редко обеспечивают длительный положительный результат: алкоголик не осознает, почему у него появилось отвращение к спиртным напиткам, и может через некоторое время вернуться к злоупотреблению. Немаловажным фактом является и возможность развития серьезных побочных эффектов от сильнодействующих трав, особенно при их передозировке или при воздействии на ослабленный организм.

• Прием гомеопатических препаратов. При исключении употребления этанолсодержащих напитков через некоторое время у алкоголиков развивается абстинентный синдром (синдром отмены). Чтобы облегчить это состояние, в домашних условиях используют гомеопатические препараты. Но при монотерапии их редко бывает достаточно для безболезненного преодоления абстиненции и устранения зависимости.

• Медолечение. Считается, что этот продукт позволяет восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, имеющихся у алкоголика, помогает организму восстановиться и легче переносить абстиненцию. Медолечение – скорее вспомогательная методика, его нельзя отнести к эффективному способу борьбы с алкоголизмом.

• Психологическое воздействие со стороны родственников. Это попытки тем или иным образом уговорить, убедить больного отказаться от употребления спиртного. Родственники могут приводить разумные и обоснованные доводы, вспоминая о вреде для здоровья, угрозе потерять работу и т. д., или же могут попробовать вызвать сочувствие к себе, описывая тяготы проживания с алкоголиком (существующие сейчас или возможные). Такое психологическое давление способно привести к прямо противоположному эффекту – больной раздражается, ощущая попытки манипулировать им, отказывается признавать свою зависимость и лечиться. Свою роль играет и состояние самих родственников. Как правило, они не могут проводить действительно грамотные, спокойные беседы с пациентом, допуская со своей стороны эмоциональные срывы.

• Сочетание психологического и физического воздействия. Это ограждение алкоголика от спиртного путем лишения материальных средств в случае финансовой зависимости (неработающие члены семьи), физическая изоляция (чаще в отношении подростков и детей) и др. Подобные меры крайне негативно воспринимаются больными, поскольку являются демонстрацией силы и по своей сути неэтичны, так как нарушают права человека. Лишая алкоголика спиртного против его воли, родственники могут добиться только кратковременного состояния трезвости при хроническом алкоголизме, но вылечить зависимость таким образом невозможно. Напротив, психическое и физическое воздействие способно спровоцировать агрессию и желание принять спиртное наперекор.

Помощь специалистов – основа лечения

Лечение алкоголизма в домашних условиях – задача трудновыполнимая. Мы выяснили, что меры борьбы с острой алкогольной интоксикацией и похмельем применимы только при легкой и среднетяжелой степени, а способы предотвращения повторных эпизодов употребления спиртного часто полны ошибок, которые совершают близкие и родственники больного.

Без помощи профессионалов – врачей-психотерапевтов и наркологов – добиться стойкого положительного результата практически невозможно. Полноценная психотерапия, индивидуально подобранная и проводимая специалистами, позволяет сформировать наиболее важные условия избавления от зависимости – осознание пациентом своей проблемы, желание ее преодолеть, психологические установки на здоровый образ жизни и раскрытие внутренних потенциалов на борьбу с пагубным пристрастием.

Специалисты психотерапевтического центра «ДАР» при лечении алкоголизма наибольшее внимание уделяют именно аспектам выработки правильного настроя, мотивированию пациента на отказ от алкоголя, а также помогают справиться с психосоматическими симптомами абстиненции. В комплексную терапию включается обучение родственников больного особенностям поведения в семье алкоголика и разрешению внутрисемейных конфликтов, а также борьба с созависимостью у родных. Только совместное, тесное взаимодействие врача, самого пациента и близких ему людей поможет встать на путь преодоления пагубного пристрастия.

Как безопасно провести детоксикацию от алкоголя в домашних условиях

Обычно мы рекомендуем получить профессиональную поддержку, прежде чем пытаться сократить употребление алкоголя.

Наши бесплатные и конфиденциальные услуги работают в обычном режиме и могут помочь вам безопасно провести детоксикацию.

Воспользуйтесь нашей системой поиска услуг, чтобы найти ближайший к вам сервис, или обратитесь к нам за консультацией в Интернете.

Алкогольная детоксикация: чего ожидать

Если посещение службы невозможно, возможно, из-за изоляции, вы можете воспользоваться этим советом по безопасной детоксикации от алкоголя в домашних условиях.

Внимательно прочтите и следуйте советам и всегда будьте готовы вызвать скорую помощь в экстренной ситуации.

Если вы зависимы от алкоголя, внезапное прекращение употребления алкоголя может быть опасным.

Вместо этого постарайтесь постепенно, в течение нескольких недель, уменьшить количество выпитого.

Это требует некоторой подготовки, но это намного безопаснее, чем внезапно остановиться.

И после медленного сокращения вы обнаружите, что вам будет намного легче бросить пить, когда вы будете готовы.

Вот процесс, который мы рекомендуем:

1. Ведите дневник употребления алкоголя

Прежде чем бросить пить, важно выяснить, сколько именно вы выпиваете каждый день.

Не меняя своих привычек употребления алкоголя, попробуйте вести дневник употребления алкоголя в течение одной недели.

Начните с записи:

• каждый выпитый напиток
• когда вы его выпьете
• сколько единиц алкоголя в нем содержится

Если вы не уверены, сколько единиц алкоголя в ваших напитках:

• количество единиц в бутылке или банке должно быть напечатано сбоку
• если вы пьете из бутылки крепких спиртных напитков или вина, измерьте каждый напиток, чтобы вы знали, сколько вы выпили
• попробуйте этот калькулятор единиц из Смена алкоголя UK

На этой диаграмме показано, как выглядит одна единица для некоторых распространенных напитков:

2.

Начните уменьшать

Когда вы стабилизируете уровень употребления алкоголя в течение одной недели, вы можете начать постепенно сокращать количество выпитого.

Начните с сокращения потребления алкоголя на 10% в день.

Например, если вы обычно выпиваете 20 единиц в день, попробуйте уменьшить это количество до 18 единиц в день.

Продолжайте пить на этом сниженном уровне в течение четырех дней, затем попытайтесь сократить его еще на 10%.

Если у вас появляются какие-либо симптомы отмены, это означает, что вы слишком быстро сокращаете потребление. Продолжайте пить на последнем безопасном уровне в течение еще одной недели, затем снова начните сокращать потребление. Подумайте о сокращении на 5% вместо 10% каждую неделю.

Когда вы выпиваете менее 10 единиц в день, вы можете попробовать вообще бросить пить.

См. Алкогольная абстиненция: симптомы и что с этим делать.

Советы, которые помогут вам сократить

1. Попросите помощи у близкого человека. Они могут помочь вам измерить выпивку, записать потребление или позаботиться о вашем алкоголе.
2. Постепенно переходите на менее крепкий напиток. Например, замените банку сверхкрепкого лагера банкой стандартной крепости.
3. Добавляйте в напитки воду или миксер. Также подумайте о чередовании, чтобы вы выпивали один безалкогольный напиток на каждый алкогольный напиток, который у вас есть.
4. Старайтесь питаться правильно: избегайте сахара и старайтесь есть больше коричневого риса и цельнозернового хлеба. Они полезны для уровня витамина B1 (тиамина).
5. Принимайте добавки витамина B1 (тиамина). В идеале вы должны принимать 100 мг тиамина три раза в день. Вы можете купить его в интернет-магазинах здоровья, если у вас его еще нет.
6. Пейте много безалкогольных напитков, но избегайте кофе и энергетических напитков, так как они могут вызвать проблемы со сном.
7. Обратитесь за дополнительной поддержкой в ​​Интернете или по телефону. См. наш список мест, куда можно обратиться за поддержкой, сообществом и советом в Интернете.

3. Готов остановиться

Когда вы выпиваете менее 10 единиц в день, вы можете попробовать вообще бросить пить.

Но в экстренной ситуации вам может понадобиться поддержка.

Скажите людям, с которыми вы живете, чтобы они вызвали скорую помощь, если вы:

• припадок (припадок)
• спутанность сознания
• двоение в глазах
• неустойчивость на ногах
• галлюцинации (видение или слух вещей, которых на самом деле нет) опасный

  Не бросайте пить полностью, если у вас ранее были судороги (припадки) или галлюцинации (видеть или слышать вещи, которых нет), когда вы бросаете пить.

  Ссылка скопирована в буфер обмена

  Домашние средства от алкогольной абстиненции

  Домашние средства от алкогольной абстиненции

  Последнее обновление: 15 февраля 2023 г. лучше.

  Детоксикация от алкоголя — это первый шаг к трезвости, но многие считают, что это самая трудная часть пути к выздоровлению. Детоксикация от алкоголя в домашних условиях возможна для людей с легкими симптомами. Людям с умеренной и тяжелой алкогольной зависимостью рекомендуется медицинский детокс.

  Алкогольная абстиненция может вас убить. Не рекомендуется проводить детоксикацию от алкоголя в домашних условиях без надлежащего медицинского наблюдения. Позвоните (877) 869-0393, чтобы найти центр детоксикации от алкогольной зависимости под медицинским наблюдением в Колумбусе, штат Огайо.

  Алкогольная абстиненция и детоксикация

  Алкогольная абстиненция происходит из-за того, что продолжительное употребление алкоголя изменяет чувствительность рецепторов в вашем мозгу. Алкоголь стимулирует рецепторы, называемые рецепторами ГАМК, вызывая подавление нервной системы. Мозг приспосабливается к чрезмерной стимуляции этих рецепторов, снижая их чувствительность, позволяя им нормально функционировать при чрезмерной стимуляции алкоголем.

  При отказе от алкоголя рецепторы ГАМК становятся недостаточно чувствительными и не могут правильно подавлять нервную систему. Это приводит к перевозбуждению нервной системы до тех пор, пока мозг не сможет повысить чувствительность рецепторов ГАМК и восстановить нормальный баланс. Эта корректировка занимает от семи до десяти дней.

  • Круглосуточный мониторинг
  • Медицинская помощь
  • Лечение симптомов

  Алкогольная абстиненция

  Алкогольная абстиненция вызывается перевозбуждением нервной системы. Тяжесть симптомов в первую очередь зависит от того, насколько сильно употреблялся алкоголь, но она может варьироваться в зависимости от множества различных факторов. Симптомы алкогольной абстиненции могут включать: 

  • Беспокойство
  • Раздражительность
  • Беспокойство
  • Депрессия
  • Перепады настроения
  • Бессонница
  • Кошмары
  • Путаница
  • Потная, липкая кожа
  • Высокое кровяное давление
  • Быстрое дыхание
  • Повышенная частота сердечных сокращений
  • Головная боль
  • Потеря аппетита
  • Тошнота или рвота
  • Лихорадка
  • Потеря веса
  • Тремор
  • Изъятия
  • Галлюцинации

  Хронология алкогольной детоксикации

  Алкогольная абстиненция начинается, как только уровень алкоголя в крови падает ниже нормального уровня. Хотя график детоксикации от алкоголя будет отличаться для всех, он будет включать: 

  • Начальные симптомы:  Первые симптомы могут проявиться уже через шесть часов после последней порции алкоголя. Эти симптомы могут включать головные боли, тремор и проблемы с желудком.
  • Усиление: Симптомы абстиненции будут постепенно и неуклонно ухудшаться в течение 48–72 часов после последнего приема алкоголя. Могут появиться новые симптомы, а существующие симптомы будут усиливаться.
  • Пик:  Пик — это худшая часть детоксикации, когда вероятны наиболее серьезные симптомы. Пик абстинентного синдрома знаменует собой окончание фазы обострения и у большинства людей наступает примерно через 48–72 часа после последней порции алкоголя.
  • Улучшение:  Симптомы улучшатся после пика, хотя они могут улучшаться медленнее, чем усиливались. Обычно они проходят в течение 7-10 дней после последнего приема алкоголя. Однако для некоторых людей это может занять до двух недель.

  Безопасно ли отказываться от алкоголя дома?

  В некоторых ситуациях отказ от алкоголя дома может быть безопасным. Тем не менее, абсолютно необходимо поговорить с врачом о вашей ситуации, прежде чем пытаться это сделать. Домашняя детоксикация лучше всего подходит для людей, которые впервые пытаются бросить употреблять алкоголь и, скорее всего, будут иметь только легкие симптомы отмены.

  Алкоголь может вызывать некоторые из наиболее опасных симптомов отмены любого вещества и в некоторых случаях может привести к летальному исходу. По этой причине отказываться от алкоголя в домашних условиях крайне не рекомендуется всем, у кого могут возникнуть умеренные или тяжелые симптомы отмены.

  Как провести детоксикацию от алкоголя в домашних условиях

  Первый и самый важный шаг детоксикации от алкоголя в домашних условиях — обратиться к врачу и убедиться, что это безопасно. Они также могут предоставить вам лекарства, которые облегчат этот процесс.

  Если вы проводите детоксикацию от алкоголя дома, вы можете сделать несколько вещей, чтобы сделать этот процесс более безопасным и успешным. К ним относятся:

  • Всегда имейте кого-нибудь рядом с собой во время детоксикации.
  • Очистите свое расписание на две недели, чтобы у вас было время правильно провести детоксикацию.
  • Убедитесь, что дома нет легкодоступного алкоголя.
  • Пейте много жидкости.
  • Ешьте полезные фрукты и овощи.
  • Избегайте людей, которые могут соблазнить вас выпить.
  • Попробуйте расслабляющие занятия, такие как йога, физические упражнения или медитация.
  • Иметь план неотложной медицинской помощи при появлении серьезных симптомов.

  Как безопасно снизить потребление алкоголя

  Снижение потребления алкоголя включает постепенное сокращение количества употребления алкоголя с течением времени, а в конечном итоге полное прекращение употребления. Тем не менее, сужение не является рекомендованной с медицинской точки зрения формой отказа от алкоголя, потому что это очень сложно сделать. Алкогольная зависимость характеризуется неспособностью контролировать употребление алкоголя, а тейпер требует очень строгого контроля за тем, сколько алкоголя употребляется. Из-за этого очень трудно успешно отказаться от алкоголя.

  Для тех, кто хочет уменьшить употребление алкоголя, существует очень мало исследований о том, как это сделать, потому что снижение потребления алкоголя не рекомендуется. В одном исследовании предлагался 10-дневный график, но общепринятого графика снижения дозы не существует, поскольку самостоятельное снижение дозы обычно не работает для детоксикации от алкоголя.

  Медицинская алкогольная детоксикация

  Алкогольная детоксикация под наблюдением врача — самый безопасный способ детоксикации от алкоголя. Этот метод детоксикации включает в себя наблюдение и лечение, проводимое медицинскими работниками. Медицинская детоксикация позволяет быстро распознать осложнения и опасности и устранить их до того, как они станут проблемой.

  Детокс медицинским спиртом – это не только самый безопасный, но и самый комфортный способ детоксикации. Симптомы отмены могут быть очень неприятными, а медицинская детоксикация может обеспечить быстрое лечение с использованием эффективных внутривенных препаратов, которые нельзя использовать дома. Это обеспечивает комфорт и уменьшает наихудшие симптомы отмены алкоголя.

  Лекарства для детоксикации от алкоголя

  Лекарства для детоксикации от алкоголя предназначены для предотвращения тяжелых симптомов отмены и облегчения возникающих неприятных симптомов. Обычные препараты для детоксикации от алкоголя включают: 

  • Бензодиазепины: Бензодиазепины являются основной частью лечения алкогольной абстиненции. Эти лекарства воздействуют на те же рецепторы, что и алкоголь, успокаивая организм и уменьшая абстинентный синдром.
  • Противосудорожные препараты:  Противосудорожные препараты используются для предотвращения судорог у пациентов с риском их возникновения.
  • Адренергические препараты: Адренергические препараты используются для снижения артериального давления и частоты сердечных сокращений, повышая безопасность во время детоксикации.
  • Барбитураты: Барбитураты действуют так же, как бензодиазепины, но не так безопасны. Их можно использовать в некоторых ситуациях, но бензодиазепины обычно предпочтительнее при алкогольной абстиненции.
  • Баклофен: Баклофен воздействует на неврологический путь, воздействуя на те же рецепторы, что и алкоголь. Это более современный вариант лечения отмены алкоголя, который улучшает симптомы и снижает тягу к алкоголю.

  Кто-то, кто планирует детоксикацию, должен поговорить с врачом о том, какие лекарства лучше всего подходят для их конкретной ситуации, прежде чем принимать что-либо для лечения симптомов отмены алкоголя.

  Алкогольная детоксикация рядом со мной

  Поиск местного центра детоксикации может показаться сложной задачей, но, учитывая эти факторы, вы можете найти лучший центр алкогольной детоксикации в вашем районе:

  • Качество: дать вам представление о качестве объекта.
  • Возможности:  Не все центры детоксикации обеспечивают одинаковый уровень лечения во время детоксикации.

Массаж при холке на шее

Главная » Массаж при холке на шее

Согласно официальной медицинской статистике, начиная с 35-летнего возраста, обостряются проблемы с шейными суставами. Чаще всего заболевание, просторечно именуемое «холкой», диагностируется у женщин, причиняя им множество неудобств и угрожая серьезными рецидивирующими последствиями.

Холка, визуально проявляющаяся как некрасивое увеличение жировой ткани в шейно-воротниковой зоне (между седьмым шейным и первым грудным позвонками) – это болезнь комплексного характера. Она вовлекает в воспалительные процессы весь шейный отдел позвоночника – от пульпозного ядра диска до окружающих позвоночный столб мышц, кровеносных сосудов и нервов.

В группе риска не только тридцатипятилетние женщины, но и мужчины, а также те, кто:

• ведет пассивный/сидячий образ жизни;
• столкнулся с гормональными перестройками;
• испытывает систематические физические/психические нагрузки;
• имеет генетическую предрасположенность;
• страдает избыточной массой тела и/или нарушением метаболизма.

Причины и последствия

Холка, она же – «холмик бухгалтера», «вдовий горб», нарост и т.д. – бытовое название вида дорсопатии — остеохондроза — хронической патологии. Ничего общего с отложением солей остеохондроз не имеет: это сопровождающееся болями изнашивание, разрушение, а также преждевременное старение костно-суставного аппарата.

Если остеохондроз не лечить, то холмик бухгалтера вызовет не только анатомические изменения, влекущие эстетические неудобства, но и дегенеративно-дистрофические разрушения костных, хрящевых и мышечных тканей.

В запущенных случаях к сильным и постоянным болям в шее присоединятся головные боли, вызванные нарушением кровообращения, а также:

• появится нарушения внимания и памяти;
• расстройства зрения;
• участятся головокружения и утомляемость;
• снизится работоспособность и качество жизни.

В терминальных случаях не исключается инвалидность.

Способы избавления от холки

Если остеохондроз шейного отдела еще на ранней стадии развития, помогут гимнастика и  самомассаж. При существенном уплотнении жировых отложений в воротниковой зоне прибегают к более радикальным мерам:

• медикаментозная терапия;
• физиопроцедуры;
• хирургическое вмешательство.

Все формы «холки бухгалтера», в том числе самые запущенные, устраняются только массажем специалиста высокой квалификации. Только такой специалист способен адекватно избрать индивидуальный курс и его продолжительность. В таком случае заметные улучшения начинают проявляться с третьего сеанса.

Методики и приемы массажа

Одним из самых эффективных средств против шейного остеохондроза, способных улучшить подвижность суставов, общее состояние организма, снизить болевой синдром и привести к расслаблению мышечной ткани является лечебный массаж шейно-воротниковой зоны – при условии грамотного выполнения.

Специалист обязан выбрать методику, адекватную состоянию пациента/стадии развития холки. На начальных этапах применяются основные методики лечебного массажа:

• поглаживания – поверхностным, плоскостным глубоким, обхватывающим непрерывным и раздельно-последовательным способами;
• выжимания;
• разминания – поперечным и продольными способом, а также сдвиганием;
• растирания – гребне- и щипцеобразным способом, пилением, штрихованием и спиралевидным растиранием.

При этом для повышения интенсивности воздействия используют легкие утяжелители.

При шейном остеохондрозе 3-й степени, а также осложненной патологии  применяются всего две методики ограниченным числом способов:

• поверхностные поглаживания;
• спиралевидные, щипцеобразные растирания.

В качестве альтернативы посещения массажного кабинета каждому доступен точечный самомассаж:

• кистями (костяшками пальцев) рук;
• механическими и автоматическими массажными приспособлениями.

Принцип силового кратковременного воздействия на участок шеи между ее седьмым и первым грудным позвонками заключается в довольно интенсивном давяще-круговом (растирающем) воздействии, захватывающем кости и прилегающие к ним ткани. При этом такие действия не должны вызывать ощущение боли.

Как самому быстро убрать холку на шее у женщины в домашних условиях

Секреты красоты звезд

Как убрать холку на шее в домашних условиях?

Фото

Getty

Почему появляется холка на шее?

В основном такой нарост наблюдается у людей, работающих в офисе или полжизни находящихся за рулем. Если при работе приходится долго сохранять одно положение, возникает перенапряжение шейных мышц, вызывающее отложение жировых тканей в шее, на седьмом позвонке. Но и при достаточно подвижном образе жизни может появиться холка, что связано с изменением гормонального фона с возрастом.

Откладываются жировые ткани на шее и в результате нервных потрясений. Считается, что застой энергии, вызванный негативными переживаниями, часто является причиной появления «вдовьего горба».

Как убрать холку на шее сзади?

Бороться с этой проблемой вполне реально в домашних условиях. Прежде всего, нужно постараться меньше нервничать и относиться философски к неприятностям. Несколько испытанных способов позволят уменьшить, а со временем убрать этот некрасивый горбик.

1. Несложная зарядка – хороший способ избавиться от холки и укрепить мышцы. По 10 раз покивайте головой вверх-вниз, как бы говоря «Да!», затем покрутите вправо и влево — «Нет!», и напоследок – наклоны головы в стороны.

2. Самомассаж, уменьшающий размеры холки, включает поглаживания вверх-вниз, точечные растирания области плеч и затылка, круговые движения по шее от затылка. Движения должны быть легкими и осторожными. Для получения заметного эффекта массаж нужно производить ежедневно после расслабляющей ванны как минимум 15 минут.

3. Компресс, для которого в 3 столовых ложки масла оливы добавляется по 1/3 стакана скипидара и уксуса и одно куриное яйцо, на 20 минут накладывается на холку. Затем смесь смывается водой.

4. Попробуйте совместить массаж с растиркой, состоящей из стакана касторки, смешанного с двадцатью каплями настойки прополиса.

И обязательно правильно оборудуйте место для сна, выбрав жесткий матрац и маленькую подушку. Также обратите внимание на положение тела на работе: прямая осанка при сидении, стопы плотно стоят на полу, колени согнуты под 90 градусов.

Если вы задумались, как убрать холку на шее в домашних условиях, значит, пришло время изменить свой образ жизни и больше внимания уделять себе. Правильное питание, хорошее настроение и свежий воздух избавляют от многих проблем и помогают уменьшить неприятный горбик на шее.

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

Верблюжьи лапки, бешеные клюковки и другие засветы звезд — 18 фото

«Мне больше 27 не дают»: Ольга Бузова показала себя без фильтров, но поклонники ее высмеяли

20 безумных нарядов актрисы, которая не знает меры в оголении — вы не поверите, но ей 56 лет

«Спасатели Малибу»: как сложилась судьба красоток из легендарного сериала

Бесконтактная оплата: как расплачиваться телефоном после введения санкций

Опухоль размером с горошину на шее: возможные причины и лечение тела, как правило, безвредны и временны.

Во многих случаях небольшая шишка на шее представляет собой опухший лимфатический узел, который просто может быть признаком того, что вы боретесь с инфекцией. Это может быть результатом укуса или укуса насекомого, или это может быть киста сальной железы.

Однако следует отметить расположение, плотность и другие характеристики припухлости, так как они могут определить необходимость медицинского обследования.

Даже если это просто вирус, вам все равно может быть полезно обратиться к врачу для правильной диагностики и лечения. Давайте рассмотрим условия, которые могут вызвать такой симптом.

Образование на шее (также называемое образованием на шее) может иметь множество причин. Ниже приведен список распространенных причин образования небольшого уплотнения на шее размером с горошину.

Опухшие лимфатические узлы

У вас есть лимфатические узлы по всему телу, в том числе по обеим сторонам шеи размером с горошину. Лимфатические узлы помогают отфильтровывать поврежденные или вредные клетки из лимфатической жидкости, а также помогают бороться с инфекциями, размещая иммунные клетки, которые борются с болезнями. Увеличение лимфатических узлов на шее может быть признаком:

• вирусной инфекции, при которой опухшие узлы обычно одинаковы на обеих сторонах шеи
• бактериальной инфекции, которая обычно поражает узлы на одной стороне шеи, но может быть с обеих сторон
• кариес или абсцесс, поражающий область лимфатических узлов с одной стороны, прямо под челюстной костью
• лейкемия, разновидность рака
• лимфома (хотя обычно увеличение лимфатических узлов из-за этого типа рака также имеет тенденцию встречаться в пах или подмышки, а не только шея)

Хотя лимфатический узел на шее обычно имеет размер с горошину, он может увеличиться до 1 дюйма в диаметре или больше. В этом случае следует обратиться к врачу в течение 24 часов. Если лимфатический узел увеличивается в ответ на инфекцию, он обычно уменьшается в течение 2–3 недель. Если узел остается неизменным или увеличивается в течение нескольких недель, это может быть что-то более серьезное, например лейкемия.

Если опухоль теплая и нежная на ощупь, это, вероятно, признак того, что организм борется с инфекцией. Припухлость при лейкемии обычно безболезненна.

Липома

Липома представляет собой бугорок, образованный жировой тканью непосредственно под поверхностью кожи. Липомы обычно безболезненны и безвредны, и их не нужно удалять, за исключением косметических соображений.

Эпидермоидная киста

Эпидермоидная киста расположена непосредственно под поверхностью кожи и наполнена кератином, белком, который помогает в формировании кожи и волос. Эти кисты обычно безболезненны и вряд ли вызовут проблемы. Однако они могут воспалиться и, возможно, их придется удалить.

Сальная киста

Прямо под кожей находятся сальные железы, вырабатывающие маслянистое вещество (кожное сало), которое обеспечивает увлажнение и защиту кожи. Киста сальной железы может образоваться, если проток железы повреждается или блокируется, а внутри накапливается кожное сало.

Врожденные образования шеи

У ребенка, рожденного с образованием шеи, вероятно, будет одно из трех врожденных образований шеи:

• дермоидная киста, которую следует удалить, так как она может инфицироваться и увеличиваться в размерах
• киста жаберной щели, которая развивается из-за аномального развития шеи в утробе матери (обычно ее удаляют хирургическим путем, чтобы предотвратить инфекцию или другие осложнения) исчезают, и лишние клетки слипаются, образуя кисту (хирургическое удаление является стандартным)

Мышечная травма

Поврежденная мышца шеи может вызвать общий отек или образование небольшого уплотнения под кожей. В покое эти травмы обычно заживают самостоятельно.

Укус или ужаление насекомого

Внезапно появившаяся приподнятая красная шишка на шее может быть реакцией на встречу с комаром или другим насекомым. Укусы насекомых обычно имеют отчетливый вид и могут чесаться.

Рак

В редких случаях небольшое уплотнение, которое образуется на шее, является раковой солидной опухолью или увеличенным лимфатическим узлом из-за лейкемии или лимфомы.

Как упоминалось выше, обратитесь к врачу, если опухоль вырастает до 1 дюйма в диаметре или больше или не уменьшается в течение 2 или более недель. Это может быть признаком лейкемии.

У вас около 200 лимфатических узлов на шее, поэтому опухший узел может появиться практически в любом месте. Но во многих случаях, включая увеличение определенных лимфатических узлов, расположение уплотнения может помочь вам и вашему врачу поставить правильный диагноз.

Опухоль размером с горошину на задней части шеи

Если опухоль появляется где-то на задней части шеи, возможные причины включают:

• увеличение лимфатического узла, связанное с инфекцией кожи головы
• укус насекомого
• киста сальной железы
• мышечная травма
• липома
• эпидермоидная киста

опухоль размером с горошину на боковой поверхности шеи

Когда опухоль образуется с обеих сторон шеи, возможные причины включают:

• опухоль, связанную с носом, лимфатическим узлом инфекция горла или рта
• укус насекомого
• киста сальной железы
• киста жаберной щели
• киста щитовидно-язычного протока, обычно в передней и центральной части шеи
• липома
• эпидермоидная киста

Опухоль размером с горошину на шее над ключицей

Опухоль, которая развивается над ключицей, может быть:

• дермоидная киста (обычно находится в передней части шеи) киста сальной железы
• укус насекомого

Мягкая опухоль, которая двигается при нажатии, может быть здоровым лимфатическим узлом, липомой или другим безвредным состоянием. Раковый лимфатический узел обычно твердый и неподвижный. Некоторые другие раковые образования также могут быть более твердыми. Однако размер и расположение массы, а также то, как долго она была видна, важнее, чем то, насколько сильно или мало она движется.

При оценке причины образования новообразования на шее врач осмотрит уплотнение в рамках медицинского осмотра. Они могут проверить наличие отека в других лимфатических узлах тела, особенно в подмышечных впадинах и в паху.

Вы также должны быть готовы предоставить свою историю болезни, любой семейный анамнез таких заболеваний, как рак, а также описание и хронологию ваших симптомов. Ваш врач, скорее всего, назначит общий анализ крови (CBC) и другие специфические анализы крови для проверки маркеров заболевания, таких как:

• уровень глюкозы (сахара) в крови
• уровень белка
• проверка функции щитовидной железы
• уровень электролитов состояние или рак.

  Также можно заказать визуализацию, в том числе рентгенографию шеи, компьютерную томографию (КТ) или УЗИ.

  Припухлость на шее является симптомом некоторой проблемы со здоровьем, обычно временным и в конечном счете безвредным, но в редких случаях представляет собой более серьезную проблему. Лечение основной причины образования на шее обычно приводит к уменьшению опухоли. В некоторых случаях, однако, можно удалить саму шишку, так как нет другой основной причины, которую нужно лечить.

  Вирусные инфекции

  Если диагноз вирусный мононуклеоз или другая распространенная вирусная инфекция, то типичным лечением является покой и прием жидкости. При серьезных инфекциях могут потребоваться противовирусные препараты.

  Бактериальная инфекция

  Может потребоваться курс лечения антибиотиками. И в зависимости от характера инфекции могут потребоваться и другие методы лечения. Например, респираторная инфекция может означать, что вам нужен ингалятор, чтобы открыть дыхательные пути в легких.

  Киста сальной железы

  Из кисты можно вывести жидкость, но во многих случаях ее удаляют хирургическим путем по косметическим причинам.

  Мышечная травма

  Отдых и лед должны уменьшить воспаление и отек. После того, как ваши мышцы зажили, массаж может помочь вам сделать их более расслабленными и с меньшей вероятностью напрягаться и травмироваться.

  Рак

  Будь то лейкемия, лимфома или другой тип рака, лечение будет зависеть от тяжести заболевания. Стадия и степень рака определяют, какой подход лучше всего подходит: лучевая терапия, химиотерапия, хирургическое вмешательство или какое-либо другое лечение.

  Припухлость размером с горошину на шее, скорее всего, является воспаленным лимфатическим узлом и признаком того, что ваш организм борется с инфекцией или аллергической реакцией. Если комок, также известный как масса, отступает в течение недели или около того, и у вас нет других симптомов, то медицинская помощь не требуется.

  Если, тем не менее, уплотнение увеличивается или становится болезненным, или если вы испытываете такие симптомы, как лихорадка, затрудненное глотание, утомляемость или другие признаки болезни, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

  Припухлость на шее размером с горошину: возможные причины и лечение

  Появление на шее шишки размером с горошину может стать тревожным звоночком, но прежде чем предполагать самое худшее, имейте в виду, что большинство шишек и шишек, которые вы обнаруживаете на своем теле, обычно безвредны и носят временный характер.

  Во многих случаях небольшая шишка на шее представляет собой опухший лимфатический узел, который просто может быть признаком того, что вы боретесь с инфекцией. Это может быть результатом укуса или укуса насекомого, или это может быть киста сальной железы.

  Однако следует отметить расположение, плотность и другие характеристики припухлости, так как они могут определить необходимость медицинского обследования.

  Даже если это просто вирус, вам все равно может быть полезно обратиться к врачу для правильной диагностики и лечения. Давайте рассмотрим условия, которые могут вызвать такой симптом.

  Образование на шее (также называемое образованием на шее) может иметь множество причин. Ниже приведен список распространенных причин образования небольшого уплотнения на шее размером с горошину.

  Опухшие лимфатические узлы

  У вас есть лимфатические узлы по всему телу, в том числе расщепленные размером с горошину по обеим сторонам шеи. Лимфатические узлы помогают отфильтровывать поврежденные или вредные клетки из лимфатической жидкости, а также помогают бороться с инфекциями, размещая иммунные клетки, которые борются с болезнями. Увеличение лимфатических узлов на шее может быть признаком:

  • вирусная инфекция, при которой опухшие узлы обычно одинаковы на обеих сторонах шеи
  • бактериальная инфекция, которая обычно поражает узлы на одной стороне шеи, но может возникать с обеих сторон
  • кариес или абсцесс, который может затронуть область узла с одной стороны, прямо под челюстью
  • лейкемия, тип рака
  • лимфома (хотя обычно опухшие лимфатические узлы из-за этого типа рака также имеют тенденцию возникать в паху или под мышками, а не только на шее )

  Хотя лимфатический узел на шее обычно имеет размер горошины, он может увеличиться до 1 дюйма в диаметре или больше. В этом случае следует обратиться к врачу в течение 24 часов. Если лимфатический узел увеличивается в ответ на инфекцию, он обычно уменьшается в течение 2–3 недель. Если узел остается неизменным или увеличивается в течение нескольких недель, это может быть что-то более серьезное, например лейкемия.

  Если опухоль теплая и нежная на ощупь, это, вероятно, признак того, что организм борется с инфекцией. Припухлость при лейкемии обычно безболезненна.

  Липома

  Липома представляет собой бугорок, образованный жировой тканью непосредственно под поверхностью кожи. Липомы обычно безболезненны и безвредны, и их не нужно удалять, за исключением косметических соображений.

  Эпидермоидная киста

  Эпидермоидная киста расположена непосредственно под поверхностью кожи и наполнена кератином, белком, который помогает в формировании кожи и волос. Эти кисты обычно безболезненны и вряд ли вызовут проблемы. Однако они могут воспалиться и, возможно, их придется удалить.

  Сальная киста

  Прямо под кожей находятся сальные железы, вырабатывающие маслянистое вещество (кожное сало), которое обеспечивает увлажнение и защиту кожи. Киста сальной железы может образоваться, если проток железы повреждается или блокируется, а внутри накапливается кожное сало.

  Врожденные образования шеи

  У ребенка, рожденного с образованием шеи, вероятно, будет одно из трех врожденных образований шеи:

  • дермоидная киста, которую следует удалить, так как она может инфицироваться и увеличиваться в размерах
  • киста жаберной щели, которая развивается из-за аномального развития шеи в утробе матери (обычно ее удаляют хирургическим путем, чтобы предотвратить инфекцию или другие осложнения) исчезают, и лишние клетки слипаются, образуя кисту (хирургическое удаление является стандартным)

  Мышечная травма

  Поврежденная мышца шеи может вызвать общий отек или образование небольшого уплотнения под кожей. В покое эти травмы обычно заживают самостоятельно.

  Укус или ужаление насекомого

  Внезапно появившаяся приподнятая красная шишка на шее может быть реакцией на встречу с комаром или другим насекомым. Укусы насекомых обычно имеют отчетливый вид и могут чесаться.

  Рак

  В редких случаях небольшое уплотнение, которое образуется на шее, является раковой солидной опухолью или увеличенным лимфатическим узлом из-за лейкемии или лимфомы.

  Как упоминалось выше, обратитесь к врачу, если опухоль вырастает до 1 дюйма в диаметре или больше или не уменьшается в течение 2 или более недель. Это может быть признаком лейкемии.

  У вас около 200 лимфатических узлов на шее, поэтому опухший узел может появиться практически в любом месте. Но во многих случаях, включая увеличение определенных лимфатических узлов, расположение уплотнения может помочь вам и вашему врачу поставить правильный диагноз.

  Опухоль размером с горошину на задней части шеи

  Если опухоль появляется где-то на задней части шеи, возможные причины включают:

  • увеличение лимфатического узла, связанное с инфекцией кожи головы
  • укус насекомого
  • киста сальной железы
  • мышечная травма
  • липома
  • эпидермоидная киста

  опухоль размером с горошину на боковой поверхности шеи

  Когда опухоль образуется с обеих сторон шеи, возможные причины включают:

  • опухоль, связанную с носом, лимфатическим узлом инфекция горла или рта
  • укус насекомого
  • киста сальной железы
  • киста жаберной щели
  • киста щитовидно-язычного протока, обычно в передней и центральной части шеи
  • липома
  • эпидермоидная киста

  Опухоль размером с горошину на шее над ключицей

  Опухоль, которая развивается над ключицей, может быть:

  • дермоидная киста (обычно находится в передней части шеи) киста сальной железы
  • укус насекомого

  Мягкая опухоль, которая двигается при нажатии, может быть здоровым лимфатическим узлом, липомой или другим безвредным состоянием. Раковый лимфатический узел обычно твердый и неподвижный. Некоторые другие раковые образования также могут быть более твердыми. Однако размер и расположение массы, а также то, как долго она была видна, важнее, чем то, насколько сильно или мало она движется.

  При оценке причины образования новообразования на шее врач осмотрит уплотнение в рамках медицинского осмотра. Они могут проверить наличие отека в других лимфатических узлах тела, особенно в подмышечных впадинах и в паху.

  Вы также должны быть готовы предоставить свою историю болезни, любой семейный анамнез таких заболеваний, как рак, а также описание и хронологию ваших симптомов. Ваш врач, скорее всего, назначит общий анализ крови (CBC) и другие специфические анализы крови для проверки маркеров заболевания, таких как:

  • уровень глюкозы (сахара) в крови
  • уровень белка
  • проверка функции щитовидной железы
  • уровень электролитов состояние или рак.

    Также можно заказать визуализацию, в том числе рентгенографию шеи, компьютерную томографию (КТ) или УЗИ.

    Припухлость на шее является симптомом некоторой проблемы со здоровьем, обычно временным и в конечном счете безвредным, но в редких случаях представляет собой более серьезную проблему. Лечение основной причины образования на шее обычно приводит к уменьшению опухоли. В некоторых случаях, однако, можно удалить саму шишку, так как нет другой основной причины, которую нужно лечить.

    Вирусные инфекции

    Если диагноз вирусный мононуклеоз или другая распространенная вирусная инфекция, то типичным лечением является покой и прием жидкости. При серьезных инфекциях могут потребоваться противовирусные препараты.

    Бактериальная инфекция

    Может потребоваться курс лечения антибиотиками. И в зависимости от характера инфекции могут потребоваться и другие методы лечения. Например, респираторная инфекция может означать, что вам нужен ингалятор, чтобы открыть дыхательные пути в легких.

    Киста сальной железы

    Из кисты можно вывести жидкость, но во многих случаях ее удаляют хирургическим путем по косметическим причинам.

Как избавиться от натоптышей на подошве и пальцах ног

Природа наградила наши ноги множеством недугов, начиная от потливости и заканчивая грибком. Но самая популярная неприятность — натоптыши. Просто не все понимают, что это именно недуг. «Ну натер и что? Дело-то житейское» думают многие. Между тем, натоптыши на подошве могут всерьез испортить вам жизнь.

Поэтому мы попытаемся как можно шире рассказать вам о том, как избавиться от натоптышей.

Характер заболевания неплохо описан в самом названии «натоптыши», то есть его получают в результате ходьбы. Несмотря на то, что у натоптышей нет стрежня, как у мозолей, дискомфорт они доставить все равно могут. И довольно серьезный.

Натоптыши, как мы уже писали, есть у большинства людей, как у мужчин, так и у женщин. Просто мужчины замечают наличие натоптышей, только если натоптыши начинают мешать ходить, доставляют боль и дискомфорт. Женщины более внимательны к себе, поэтому они замечают натоптыши на пальцах ног и на подошве на ранних стадиях.

Основная причина появления натоптышей на пальцах ног банальна – неудобная, узкая обувь, высокие каблуки. Избыточный вес, повышенная потливость, ненормальная циркуляция крови в нижних конечностях, тоже могут способствовать развитию натоптышей на пальцах ног и на подошве. Редкий недуг может похвастаться тем, что в его группу риска входят балерины, причем, именно в силу своей профессиональной деятельности. А вот натоптыши могут, особенно натоптыши на пальцах ног.

Но и это еще не всё, натоптыши могут развиваться и у людей с ревматоидным артритом или с травмами ног механического характера. Но даже если у нас будет самая удобная в мире обувь, мы будем иметь самый чудесный метаболизм и никогда в жизни, ни разу не сделаем деми-плие или батман-тандю даже в шутку, мы все равно не застрахованы от натоптышей на подошве. Потому, что от скелета не убежишь, а от своего и подавно. Особенности строения скелета, которые не могут не отразиться на походке, тоже могут стать причиной болезненных ощущений, которые нам дарят натоптыши.

Небольшой пример: длина плюсневых костей стопы должна иметь определенное значение, соответственно возрасту. Так вот, если по каким-то причинам они не выросли настолько, чтобы быть пропорциональными вашему росту, то под ними может уплотниться кожа и появиться натоптыши, в качестве компенсации за недостающую длину плюсневых костей стопы.

Как мы уже говорили, натоптыши сопровождают боли в области стопы, которые являются не чем иным, как защитной реакцией организма. Дело в том, что появившийся утолщенный слой не обеспечен защитой, вследствие чего натоптыш начинает развиваться внутрь стопы, в какой-то момент он достигнет мягких тканей, а там и до нервных окончаний и мелких кровеносных сосудов, один шаг. Отсюда и острая боль.

В данный момент нам известно несколько способов лечения натоптышей на пальцах ног и подошве.

1. Пластырь.
2. Крем и мазь.
3. Лазер.
4. Народные средства.
5. Шарлатанство (заговоры, колдовство).

Иметь своего колдуна многим косметическим салонам просто не по карману, наша клиника в их числе. Народные средства, при всем уважении, мы тоже не удостоим внимания, просто потому, что ответственности за это никто не несет. А «бабушка говорила» или «в интернете писали» это не аргумент, Яндекс — это поисковая система, а не врач-подолог.

Способ применения мазей и кремов одинаков. Место лечения натоптыша обеззараживается, на натоптыш наносится мазь (крем), заматывается бинтом или фиксируется обычным пластырем. Как правило, вся эта лечебная конструкция остаётся на ночь. Место натоптыша к утру должно размякнуть, во время утреннего моциона повязка снимается, и стопа промывается теплой водой, сам размякший натоптыш обрабатывается пемзой. Несколько повторений этого цикла и натоптыш исчезает.

Действие пластыря похоже на мазь, с той лишь разницей, что все вещества размягчающие натоптыш (а именно салициловая кислота), уже содержатся в пластыре. Поэтому алгоритм почти тот же, только без мази, то есть сразу с пластыря, но только снимать через два дня. И еще важная деталь: пластырь не должен соприкасаться со здоровой кожей вокруг натоптыша. Пластырь надо аккуратно вырезать по контуру натоптыша.

Удаление натоптышей посредством медицинского педикюра напоминает изготовление скульптур, когда лишнее сошлифовывается с гранита. Также и с натоптышами — ороговевшее кожное образование просто обрабатывается шлифовальным косметическим инструментом.

Про удаление натоптышей при помощи лазера, можно сказать лишь то, что луч лазера быстро и, самое главное, очень локально выжигает уплотнение кожи на ноге, не доставляя пациентам неприятных ощущений.

Однако, несмотря на кажущуюся простоту, (мы конечно, имеем ввиду удаление натоптышей кремом и мазями), которые, казалось бы можно сделать и дома. Но, весь секрет кроется в деталях. Только опытный врач, может правильно обработать стопу, определить дозировку крема или мази. В еще большей степени это касается удаления натоптышей на подошве и пальцах ног, если речь идет об аппаратных методах, таких как удаление натоптышей лазером или посредством процедуры педикюра. Во всех перечисленных манипуляциях важно не только соблюдать правила их совершения, но производить их соблюдая стерильность. Поэтому, лучше довериться профессионалам и посетить специалистов клиники.

Все выше перечисленные способы производятся на весьма малых площадях вашего тела, да к тому же, еще и на ногах, а в силу всего этого процедуры удаления натоптышей противопоказаний не имеют.  Всю нужную информацию вы можете получить, если обратитесь по вопросу «как удалить натоптыши на подошве и пальцах ног?» в клинику Cleo-Line в Москве.

Как избавиться от мозолей на ногах

Метки

Простуда: симптомы, лечение в домашних условиях, профилактика

Содержание:

➦ Что такое простуда

➦ Симптомы простуды

➦ Как ускорить процесс выздоровления

➦ Полезные добавки для борьбы с простудой

➦ Что не работает

➦ Профилактика — как уберечься от простуды в будущем

➦ Когда стоит обратиться к врачу

Заложенность носа, выделения, чихания, иногда температура, головная боль и кашель – все это симптомы болезни, которую мы называем простудой. Можно ли справиться с болезненным состоянием с помощью домашних средств, как быстро вылечиться от простуды и как уберечься от нее в будущем? Ответы на эти вопросы в нашей статье.

Что такое простуда

Злаковые батончики с сухофруктами, пошаговый рецепт на 1218 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Bread-and-butter pudding

Сливки берите любой жирности — какие вам по вкусу. Если есть время, перед выпечкой дайте залитым сливочной смесью круассанам постоять минут десять, чтобы они полностью пропитались.

Юлия Высоцкая

27 сентября 2016

Рецепт от юлии высоцкой

Торт на фундуке с шоколадно-сливочным кремом

Как ни странно, моя любовь к Киевскому торту началась в Минске, где я училась. Получив стипендию, мы обязательно шли в лучшую кондитерскую и покупали такой торт — он казался нам божественным,

Юлия Высоцкая

10 апреля 2021

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Быстрый торт со сгущенкой и шоколадной глазурью

Моя мама делала такой торт, когда неожиданно приходили гости. Хорош он тем, что пропитываться сутки, как медовику, ему не нужно, вполне достаточно пары часов — смысл как раз в том, чтобы небольшая

Юлия Высоцкая

29 мая 2021

Рецепт от юлии высоцкой

Домашние сливочные конфеты

Домашние конфеты — это вещь, делать их на самом деле просто и весело! Мы будем делать ириски-карамельки-тянучки, единственный секрет   — нужно брать только белый сахар, из коричневого получается через

Юлия Высоцкая

23 октября 2021

Реклама

Едим Дома

17 января 2002

Приготовление

35 минут

Рецепт на:

4 персоны

В кулинарную книгу