Автор: admin

Проект «Вегетарианство: польза или вред?»

Руководитель: 

Серебреникова Галина Витальевна

Учреждение: 

МОУ Лицей №33 г. Комсомольск-на-Амуре

В ходе работы над исследовательским проектом по биологии на тему «Вегетарианство: польза или вред?» учащаяся 9 класса рассмотрела и проанализировала справочную литературу и авторитетные интернет-источники по теме исследования, изучила историю вегетерианства и его особенности.

Подробнее о проекте:

В исследовательской работе по биологии на тему «Вегетарианство: польза или вред?» автор дает определение понятия «вегетерианство», рассказывает, откуда произошло это слово и какое значение имеет. Также в работе подробно рассмотрена идея вегетерианства и изучено мнение сторонников этой идеи. Автор дает ответ на вопрос: «Почему люди переходят на вегетерианство?».

В рамках выполнения проекта о вегетерианстве рассматривается, какие направления вегетерианства существуют на сегодняшний день, дается их определение и рассказывается принцип соблюдения рациона питания по каждому из них. В проекте описывается, какую пользу и вред для здоровья человека можно получить, соблюдая вегетерианство.

Оглавление

Ведение
1. Происхождение слова «вегетарианство».
2. Сторонники вегетарианства.
3. Направления вегетарианства.
4. Почему люди переходят на вегетарианство?
5. Польза от вегетарианства.
6. Вред от вегетарианства.
Заключение
Список литературы
Анкетирование

Введение

Более миллиарда людей по всему миру выбирают для себя путь вегетарианства, и с каждым днём таких людей становится всё больше.    Несмотря на это, среди врачей, учёных и диетологов не утихают споры на счёт вреда и пользы такого образа жизни. Не всегда эта перемена в жизни оканчивается положительно.

Я очень интересуюсь этой проблемой, и захотела найти, что мешает нам спокойно отказываться от мясной пищи и в дальнейшем иметь крепкое здоровье. В процессе планирования своей исследовательской работы у меня появились четкие задачи и цели.

Цели:

1. Узнать более подробно о образе жизни вегетарианца
2. Выяснить, полезно ли  вегетарианство
3. как оно влияет на организм человека
4. Узнать функции белков в организме и как они влияют на его развитие.

Задачи: Узнать полезно или вредно вегетарианство для человека

Методы изучения: Изучение литературы и других источников информации по данному вопросу.

Анкетирование.

Практическая значимость работы: Материал данного проекта, на мой взгляд, может быть использован для проведения уроков по биологии и окружающему миру.

Происхождение слова «вегетарианство»

Вегетарианство — питание растительной и молочной пищей, с отказом от мясной пищи и пищи животного происхождения (включая мясо птицы, рыбу и морепродукты, яйца). Некоторые варианты вегетарианства могут исключать молочные продукты.

Слово «вегетарианец», введенное в обиход в 1842 году основателями «Британского вегетарианского общества» , происходит от латинского vegetus — «крепкий, здоровый, свежий, бодрый» , а словосочетание homo vegetus относится к духовно и физически развитой личности. Изначально словом «вегетарианский» обозначали гармоничный с физической и нравственной точки зрения образ жизни, а не просто фруктово-овощную диету. [4]

В России вегетарианское движение стало популярно в начале XX века: в крупных городах открывались специальные столовые, а самый известный российский вегетарианец – Лев Толстой посвятил этой теме несколько публикаций. В СССР вегетарианство не поддерживалось на государственном уровне, но и не было запрещено. А в настоящее время – это целая индустрия с многомиллиардными оборотами.

Сторонники вегетарианства

Вегетарианцев в общей сложности – 830 миллионов 958 тысяч человек! Если учесть и все остальные страны мира, то это будет почти один миллиард, то есть одна шестая населения Земли. Сейчас численность вегетарианцев ещё больше возрастает.

Кроме того, как видно из статистики — чем более развита страна (в том числе – прежде всего — в культурно-духовном отношении), тем больше в ней вегетарианцев, то есть людей склонных к милосердию.

В России пока из 150 миллионов человек населения России по примерным подсчётам — всего лишь около двухсот тысяч вегетарианцев (0,7%), хотя может быть и больше, поскольку их точное число пока не установлено. [3]

Направления вегетарианства

Веганы – образ жизни, стремящийся к исключению — насколько это возможно и реализуемо — всех форм эксплуатации и насилия в отношении животных в качестве еды, одежды или любых других целей.

Сыроеды – едят растительную пищу без термической обработки.

Оволактовегетарианцы — употребляют в пищу не только продукты растительного происхождения, но также молоко и яйца.

Ововегетарианцы– не едят молочные и мясные продукты, едят яйца.

Лакто вегетарианцы– из рациона исключено мясо и яйца, молочные продукты допустимы.

Рыбные вегетарианцы – не едят только мясо животных и птиц, но едят морепродукты, рыбу и продукты животного происхождения. [3]

Почему люди переходят на вегетарианство?

Популярность вегетарианства всё больше распространяется в обществе, а его плюсы для многих бесспорны и очевидны. И всё-таки, почему люди становятся вегетарианцами? Краткий ответ, возможно, прозвучит так: желание и потребность изменить свою жизнь и мир вокруг к лучшему. Это осознанный выбор, к которому каждый приходит своим путём. На кого-то влияют события, факты, примеры других людей. Кто-то самостоятельно ощущает внутреннюю потребность в новом жизненном укладе.

Как правило, процесс перехода от пищи животного происхождения к новому способу питания происходит не сразу. К этому идут постепенно, часто это занимает годы. В течение этого времени меняется образ жизни, взгляд на вещи, отношение к себе и к окружающей среде. Реже случается, что человек принимает это решение и полностью, в один момент, меняет свой привычный рацион на растительный. Сначала отказываются от мяса, а со временем исключают и другие животные продукты.

Польза от вегетарианства

Во-первых, белки и ненасыщенные жиры лучше усваиваются нашим организмом, чем животные.

Колин Кэмбелл – учёный, доктор наук, профессор-биохимик и автор книги “Китайское исследование” посвятил многие годы исследованию онкологии и утверждал, что животные белки становятся провокаторами онкологических заболеваний.

А знаменитый кардиохирург – доктор Эллсуорт Уэрхэм – утверждал: пища животного происхождения повышает холестерин, который может привести к проблемам с сердечнососудистой системой.

Вегетарианская диета, в которой ограничено количество насыщенных жиров, с успехом применялась для лечения тяжелых инфарктов.

За счёт того, что растительная пища легче усваивается нашим организмом, после еды отсутствует привычное чувство тяжести, перестаёт клонить в сон. Впрочем, из-за непривычки, перейдя на такой тип питания, люди часто чувствуют голод первое время.

Лактовегетарианство и лактоововегетарианство вообще не противоречат принципам здорового питания, если употреблять растительные продукты, необходимые для нормальной работы организма.

Вегетарианская диета содержит очень мало насыщенных жиров, холестерина, поэтому она помогает бороться с лишним весом.

Среди вегетарианцев много тех, кто занимается спортом, ведет активный образ жизни или увлекается восточными практиками и, наоборот очень мало курящих и злоупотребляющих алкоголем.[1]

Другие плюсы вегетарианства

Придерживаясь вегетарианского типа питания, мы поддерживаем экологию планеты. Многие склонны считать: конкретно один человек, перейдя на вегетарианство, ничего глобально не изменит. Безусловно, это не вызовет мгновенного эффекта, но, содействуя сокращению потребления мяса ежегодно на какое-то количество процентов, вы можете создать условия, при которых производители будут вынуждены сокращать поставки мясных продуктов на прилавки. На экологию это влияет прямым образом

Вред от вегетарианства

Нельзя просто отказаться от продуктов животного происхождения без вреда для здоровья, потому что  при этом мы теряем большую долю витаминов, полезных веществ и элементов, которые необходимы для организма.

Недостаток витаминов D и B12 может привести к сбоям в работе нервной системы и кроветворных процессов. Дефицит витамина В12 может стать причиной повышенной усталости, нервозности и одышки. Вряд ли это скажется на первых порах, так как дефицит этого витамина может скрыть фолат, который часто присутствует в рационе вегетарианцев. Тем не менее, это может иметь накопительный эффект, что приведёт к ещё более серьёзным проблемам со здоровьем.

Отказ от морепродуктов может стать причиной недостатка йода, который необходим для правильного функционирования щитовидной железы, сердца, почек и мозга.

Цинк присутствует как в продуктах животного происхождения, так и в растениях, однако наш организм легче поглощает его через животные продукты. Признаком дефицита цинка может стать потеря аппетита, веса, вкуса или обоняния, волос, а также слабое заживление ран и развитие депрессии.

Хоть растительная пища и легче усваивается нашим организмом, растения часто содержат нерастворимые волокна, которые, напротив, почти не перевариваются. Накапливаясь в пищеварительной системе, они могут привести к спазмам, вздутию, запору и прочим неприятным ощущениям. Чтобы избежать закупорки кишечника, вегетарианцам нужно пить больше воды, чем обычно.

Помимо очевидных проблем со здоровьем, австралийские исследователи обнаружили, что вегетарианцы на 18% чаще страдают депрессией и на 28% чаще страдают от панических атак и чувства тревоги. В Германии провели собственное исследование и получили схожие данные.

Нельзя не упомянуть, что вегетарианство может быть опасно для беременных женщин. Особенно, если такой образ питания для них непривычен. Дефицит белка может ослабить женщину и вызвать проблемы с развитием плода. А отсутствие железа может вызвать слабость.[2]

Заключение

Взвесив все за и против вегетарианства , можно сказать, чтобы нормально работать, развиваться, жить, организм человека нуждается в достаточном количестве белков ,углеводов, жиров, витаминов, микро- и макроэлементов. Безусловно, нам полезно больше употреблять овощей, фруктов и не увлекаться чрезмерно мясными блюдами.

Но стоит ли вообще отказываться от мяса, рыбы и яиц – решение должно быть индивидуальным. Но если вы всё же решили отказаться от мясной пищи частично или полностью, следует подходить к этому вопросу грамотно. Необходимо будет пить витамины для замещения недостатка их в организме, подобрать соответствующую замену среди растительных продуктов. Иначе вы можете столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, особенно если это молодой, растущий организм.

Одним словом, каждый сам для себя выбирает тот или иной рацион питания, но я считаю, что какой бы путь к питанию не выбрал человек, главное, чтобы оно было здоровым и сбалансированным.

Список литературы

1. Колин Кэмпбелл. Китайское исследование. – Издательство BenBella Books, 2004.– С.528.
2. Землякова О.  Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?- Издательство ХлебСоль, 2018. С. 224.
3. Медкова И. Л. Все о вегетарианстве.- Издательство Экономика, 1993.-С.288.
4. Гичев Ю. Веганы против мясоедов. В поисках золотой середины.- Издательство Питер, 2019.-С.208.

Приложение. Результаты анкетирования

Я провела опрос среди обучающихся моего класса по проблеме вегетарианства. В анкетировании принимали участие ученики 9 класса.

При проведении опроса было выяснено, что все обучающиеся знают, что такое вегетарианство, как влияет вегетарианское питание на организм человека. Так же выяснилось, что некоторые пробовали вегетарианский тип питания и интересуются этим направление.

Проанализировав данное исследование, я решила, что для ребят, в классах нужно провести классные часы на тему «Вегетарианство».

Если страница Вам понравилась, поделитесь в социальных сетях:

Исследовательский проект «Вегетарианство — за и против» | Творческая работа учащихся по экологии (10 класс):

МБОУ Веселёвская СОШ.

Учебно-исследовательский проект «Вегетарианство – за и против». 

        Выполнил:

Ученик 10 класса Мамедов Павел

Руководитель :

Перевалова Наталья Ильинична                                                                                                                        

2018 год

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

1. Цели и задачи………………………………………………………………………………. 2
2. Происхождение слова «вегетарианство»………………………………………… 3
3. Сторонники вегетарианства………………………………………………………….4
4. Мифы вегетарианства…………………………………………………………………..5
5. Что нам даёт мясоедство?…………………………………………………………….6
6. Значение белка для организма человека……………………………………….7
7. Результаты исследования. ……………………………………………………………10
8. Заключение………………………………………………………………………………..13
9. Список литературы………………………………………………………………………….14

Введение

        Когда- то Сократ дал человечеству совет: «Есть, чтобы – жить, а не жить, чтобы – есть!». Никто ещё не оспорил Сократа, но и следуют его мнению немногие. Еда для многих – наслаждение, ведь после приема пищи вырабатываются эндорфины – гормоны радости, приносящие чувство покоя и повышенного настроения. Но у каждого человека есть определенные предпочтения в еде: сладкое, кислое, острое, мясо, овощи или фрукты.

        Многие люди на сегодняшний день переходят на вегетарианский образ жизни. Есть множество причин, которые заставляют отказаться от мяса. Не всегда эта перемена в жизни оканчивается положительно.

        Меня заинтересовала эта тема, потому что я хочу узнать, какие последствия возможны после отказа мяса, рыбы и перехода полностью на растительную пищу ― как будет вести себя организм.

        В процессе  своей исследовательской работы у меня появились четкие цели и задачи к ней:

Цель: Выяснить, полезно ли  вегетарианство и как оно влияет на организм человека

Задачи:

• Изучение литературы и других источников информации по данному вопросу.
• Узнать значение белков и жиров
• Узнать мнение учёных и вегетарианцев, противников вегетарианства
• Анализ собранной  информации
• Выявить плюсы и минусы вегетарианства
• Оформить всю собранную информацию в виде работы и компьютерной презентации

Происхождение слова «вегетарианство»

        Вегетарианство — это способ питания, исключающий потребление мясных и рыбных продуктов. Но правильное определение вегетарианства звучит иначе: это образ мысли и мышления, исключающие потребление продуктов, полученных путем убоя: мяса, птицы, рыбы. Молоко, молочные продукты и яйца употребляются в пищу вегетарианцами, хотя и не всеми. 

        Слово «вегетарианец», введено в обиход в 1842 году основателями «Британского вегетарианского общества». За основу было взято латинское «vegetus», что означает «крепкий, здоровый, свежий, бодрый». Словосочетание «homo vegetus» указывает на духовно и физически развитую личность. Изначально слово «вегетарианство» означало образ жизни, гармоничный с философской и нравственной точки зрения, а не только фруктово-овощную диету.

        Вегетарианство существовало всегда. Человек, как и другие приматы, в самом начале возникновения питался лишь растительной пищей. Предки человека обитали в регионах с жарким и влажным климатом, в окружении богатой растительности и питались листьями, фруктами, орехами. Лишь экстремальные условия заставили человека обратиться к неестественной для него пище — мясной. В ледниковый период человек перешел на питание мясом, чтобы выжить. Привыкнув к мясной пище, человек продолжал употреблять ее, хотя крайняя многие считают, что необходимость в этом уже отпала.

        Несмотря на то, что большая часть человечества перешла на смешанное питание — мясное, молочное, растительное, в разных точках земного шара стало возрождаться вегетарианство. Обращение людей к вегетарианству свидетельствовало о поисках ими более здорового образа жизни, нравственной силы, стойкости, о более гуманном мироощущении. Вегетарианство считалось обязательным во многих, религиозных учениях, философских школах, так как опыт человечества показывал, что отказ от мяса позволял достигнуть духовных высот.

Сторонники вегетарианства

        В современном мире насчитывается около 1 млрд. сторонников вегетарианского питания. Если ранее вегетарианство было почти всегда связано с религиозными или философскими убеждениями, то теперь основными причинами такого перехода, как правило, являются следующие: желание сохранить и укрепить здоровье.

        Каковы же основные причины или мотивы, побуждающие столь большое число людей перейти к такому виду питания?

• Вегетарианская диета помогает бороться с лишним весом
• Вегетарианские диеты содержат большое количество растительной клетчатки
• Овощи и фрукты выводят из организма шлаки и токсины, активизируют защитные силы организма, нормализуют обмен веществ
• В овощах и фруктах содержится много витаминов и микроэлементов, в том числе калия и магния
• Растительная пища содержит много полезных углеводов, которые являются хорошим источником энергии для организма.

        Единственным открытым вопросом является вегетарианство для детей. За и против такого питания выступают даже сами вегетарианцы. Поскольку даже травоядные млекопитающие начинают свою жизнь с молочных продуктов, соответственно, это может быть актуально и для людей.

        Отношение врачей к вегетарианству положительное только в том случае, если вы не ребенок, не пожилой человек и не страдающий от заболеваний ЖКТ.

Знаменитые вегетарианцы:

Пол Маккартни- вегетарианец и активист движения в защиту прав животных!!!

Натали Портман- претендовала в 2006 году на звание самой привлекательной вегетарианки года…

Учёные, изобретатели, философы: Леонардо да Винчи Пифагор Платон и т.д

Мифы вегетарианства

        Вегетарианская пища позволяет снизить вес. Так как в растениях гораздо меньше калорий, но больше витаминов. Правда это совершенно не значит, что став вегетарианцем можно быть все время худым. Борцы Сумо, например, не едят мяса, но совсем не тощие.

        Люди, занимающиеся йогой, придерживаются растительного рациона. Поскольку в йоге  отказ от мясной пищи считается правильным питанием. Все ее стили практикуют ненасилие, то есть выступают против убийства животных.

        Сторонники вегетарианства утверждают, что при таком питании увеличивается продолжительность жизни. Но это не совсем верно. Так, например, среди жителей Кавказа много людей достигших столетнего рубежа. Однако в их рационе однозначно присутствует мясо.

        Народам крайнего севера приходится питаться почти только мясом, так как в условиях низких температур тратится много энергии. Да и к тому же привычные овощи и фрукты там не растут. Однако это не мешает им жить долго.

Что нам дает мясоедство ?

        При всей моде на вегетарианство в настоящее время, Россия – страна мясоедов. Климат, условия жизни, национальный характер сыграли большую роль в этом вопросе.

        Полезные свойства мяса и мясных продуктов неоспоримы. Белки, содержащиеся в мясе, по своему составу очень близки к человеческим. Многие проповедники питания без мяса предлагают заменить его употреблением в пищу сои, но это не равнозначная замена мясу. В сое нет таких аминокислот, которые имеются в мясе. Мясные продукты – ценный источник железа, калия, фосфора. Человек, употребляющий в пищу мясо, не знает, что такое анемия – спутница почти всех вегетарианцев. Многие отдают свое предпочтение субпродуктам (печень, мозги, легкие), они несут организму человека много витаминов, но часто их есть не стоит, так как они содержат значительное количество холестерина.

        Полезные свойства мяса, особенно красного, велики для молодых девушек будущих мам. Гемовое железо легко всасывается в организм. Оно источник такого незаменимого витамина, как витамин В12, помогающего построению ДНК. Оно поддерживает клетки кровяной и нервной системы и является источником цинка, который успешно защищает  человека. Красное мясо исключительно полезно для мышц и костей. При этом польза мяса, особенно говядины, в его питательности и в сравнительно низком содержании калорий. 

Полезные свойства мяса других сортов, таких как конина, буйволятина, верблюжатина, мясо яка и других экзотических животных, похожи на говядину. Так, конина имеет повышенное содержание гликогена – животного крахмала. Этим объясняется ее сладковатый вкус. Необходимо отметить высокие пищевые показатели мяса кроликов, витаминов в нем много и усваиваются они организмом человека легко.

Вывод: Я выяснил, что и вегетарианство и мясоедство положительно влияют на человеческий организм. Попробуем вывести плюсы и минусы этих двух способов питания и на основе проделанной работы выясним, что лучше для нас: мясо или овощи?

Значение белка для организма человека

        Я хочу подробнее узнать значение питательных веществ, получаемых организмом от мяса и вегетарианской пищи. И все таки разобраться, чем отличается животный белок от растительного, и какой из них будет полезней?

        Белки играют в питании человека  важную роль. Основное назначение белков пищи – это построение новых клеток и тканей, обеспечивающих развитие молодых растущих организмов. Единственным источником их являются белки пищи, вследствие чего они относятся к незаменимым компонентам рациона.

        Ежедневное получение достаточного количества белка — неотъемлемое условие для хорошего здоровья. Проблема большинства людей связана с типами потребляемого белка, так как белок белку рознь. Чаще всего люди едят слишком много животного белка (бургеры, жареная курица и так далее) и слишком мало белка овощного происхождения в виде цельных злаков, орехов и прочего.

        Животные белки могут и являются полноценными, т.е. содержат все незаменимые аминокислоты, необходимые вашему организму для формирования и поддержания тканей, но они в животных белках обычно слишком много жира, насыщенных жиров и дополнительных калорий. Поэтому употребление красного мяса в больших количествах — не самый здоровый выбор.

        Что же касается растительных белков, они к насыщенным не относится. Обычно им не хватает одного или более из девяти незаменимых аминокислот и поэтому их нужно комбинировать (например, бобы и рис) для того, чтобы получить все необходимые аминокислоты. До тех пор, пока вы употребляете достаточно широкий набор растительных продуктов (овощей, бобов, злаков и орехов) в течение всего дня, комбинировать различные источники растительного белка в одном приеме пищи не обязательно. 

        Употребление богатых белком растительных продуктов имеет 2 преимущества. Во-первых, они обладают очень низкими показателями жира и калорий. Во-вторых, они богаты витаминами, минералами, пищевыми волокнами и фитовеществами, такими как каротиноиды, флавоноиды и не только. Другими словами, растительной пище есть что предложить помимо полноценных белков и в отличие от продуктов животного происхождения — без «побочных эффектов».

        Но все вышесказанное не означает что вы должны отказаться от мяса в пользу вегетарианства. Главный смысл заключается в следующем: если вы собираетесь есть мясо (и это нормально), уделите немного внимания планированию приемов пищи.  

        Лучшие продукты, содержащие животные белки — это жареная на открытом огне рыба и птица без кожи. Когда вы едите красное мясо, желательно отдавать предпочтение более постным кускам. Также рекомендуется рассматривать говядину, баранину и свинину в качестве нерегулярной пищи — пары раз в неделю достаточно. И определенно имеет смысл сторониться сосисок, болоньи, бекона и другого мяса, подвергшегося технологической обработке.

Вывод: Каждый белок, будь он растительный или животный, имеет свои определенные функции. Вегетарианская диета исключает потребление животного белка, что способствует сбою в жизнедеятельности организма. Но всегда надо знать меру в потреблении этих белков.

Результаты исследования

Исследование №1 «Опрос: «За» или «Против» вегетарианства»

        Я провел опрос в соцсетях среди 20 человек, задав им вопрос: «Вы «За» или «Против» вегетарианства?»

        Как видно большинство негативно ответили на заданный вопрос. Они говорили, что нельзя вести здоровую жизнь без мяса и других продуктов животного происхождения.

        Четыре человека из двадцати проголосовали «За» вегетарианство, не видя ничего страшного в отказе от мяса. Но эти же люди говорили, смотря в каком возрасте отказывать от животного белка, в котором нуждается детский организм.

        И оставшиеся четыре человека были и «За» и «Против» вегетарианства. Они считали, что выбирать образ питание – это дело самого человека, потому что ни в мясоедстве,  ни в вегетарианстве нет ничего опасного.

        Вывод: большинство людей склонны к мясоедству, потому что понимают, что резкое изменение образа питания может привести к неблагополучным последствиям.

Исследование № 2 «Плюсы и минусы вегетарианства»

Исследование № 3 «Плюсы и минусы мясоедства»

Заключение

        В заключении моей проектной  работы, я хотел  бы подвести несколько итогов.

        Во-первых, мной было доказано, что и вегетарианская и животная пищи наносит некий вред нашему организму. Но также и та и другая дает  человеку полезные для жизнедеятельности вещества. Например, в мясе содержатся множество белков, участвующих в работе организма  и обеспечивающих его жизнедеятельность. Растительная пища нормализует обмен веществ и восстанавливает микрофлору кишечника.  

        Во-вторых, я изучил значение питательных веществ в нашем организме, рассмотрел растительные и животные белки, так как вегетарианцы пренебрегаю пищей животного происхождения. После чего сделала вывод, что и тот и другой белок нужен нашему организму. И поэтому вегетарианцы, в большинстве случаев, недополучают нужного количества питательных веществ и страдают рядом болезней.

        В-третьих, чрезмерное  мясоедство или вегетарианство вредно влияют на человека. Впоследствии, они вызывают серьезные заболевания, сбои в работе организма. Поэтому нужно контролировать себя и стараться не увлекаться каким-то определенным образом питания.

        В-четвертых, люди с давних пор  попадали под влияние своих кумиров и идеалов. Поэтому большинство переходит на вегетарианский образ жизни. Многие известные люди считали, что человек был создан вегетарианцем, а после только стал переходить на мясо, чтобы выжить. И большинство их прислушивалось.

        Ну что же, я рассмотрела плюсы и минусы вегетарианства и мясоедства. Провела подробный анализ всех данных. Мне ближе мясоедство, потому что для ежедневных нагрузок нужна энергия. Она содержится в животных белках, которые приносит в наш организм мясо. Тем более в период взросления, или как говорят, переходного возраста подростку необходимы все питательные вещества, витамины которые способствуют здоровому развитию организма.

        Для себя я ответила на поставленный мною вопрос: Полезно ли быть вегетарианцем? – я считаю, что любой способ питания с правильным рационом приема пищи для человека полезен.

Литература

• И. Л. Медкова, Т. Н. Павлова, Б. В. Брамбург; Москва Экономика 1992; «Все о вегетарианстве»
• Березин И.П. Целебное питание // Твое здоровье. 1990
• http://www.veggy.ru
• http://vegetclub.ru
• http://vk.com/vegetarianism 

Вегетарианство Power Point Project

Реклама

1 из 14

Верхний вырезанный слайд

Скачать для чтения в автономном режиме

Реклама

Реклама

Вегетарианство Проект Power Point

1. ВЕГАНИЗМ И ВЕГЕТАРИАНСТВО: ЧТО ОНИ СРЕДСТВО ДЛЯ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ И ОБЩЕСТВА Рациональное питание http://www. ma.nrcs.usda.gov/news/news_Grass- на основе_Dairy_Tour.html http://www.sodahead.com/fun/most-foods-taste-better/question- 1326065/?link=ibaf&q=fresh+veggies+food&imgurl=http://lifemixx.com/wp -content/uploads/2010/04/Fresh-Vegetables.jpg 1
2.  «Мы обнаружим, что массовое потребление животных является основной причиной почему люди голодны, толсты или больны, и является основной причиной истощение и загрязнение водных путей, деградация и обезлесение земли, вымирание видов и потепление планеты». Брайан Г. Хеннинг, автор книги Standing in Livestock’s Long Shadow: The Этика употребления мяса на маленькой планете 2 «Я не сомневаюсь, что это часть судьбы рода человеческого, в его постепенное улучшение, отказ от поедания животных» -Генри Дэвид Торо Этика, здоровье и окружающая среда
3. ТЕКУЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ: 3 http://www.hsph.harvard.edu/n utritionsource/что-должно- ты-ешь/пирамида-полный- story/index.html#Dietary- Руководящие принципы в 21 веке
4. СРАВНЕНИЕ И СРАВНЕНИЕ: 4 Руководство USDA Руководство Гарвардской школы общественного здравоохранения
5. ВСЕ ДЕЛО В ДЕНЬГАХ: 5http://ncronline. org/news/justice/subsidizing-poor-eating-habits и Комитет врачей за ответственную медицину
6. КУКУРУЗА: ДРУГ ИЛИ ВРАГ?  По данным Национального Католический репортер: «Помимо поощрение нездорового фаст-фуда потребление, дешевая кукуруза также способствует чрезмерному использованию химические удобрения и антибиотики, а также пищевое отравление. Экологи заклеймили кукуруза как символ неустойчивого сельское хозяйство. Это требует больших количества удобрений и пестициды, оба из которых требуют большое количество ископаемого топлива для производство.» 6
7. КУКУРУЗА: ЭТО ТО, ЧЕГО НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ НА ОБЕД  Также согласно NRC, «…кукурузой скармливают домашний скот, который не эволюционировал до полностью питаться таким питанием. У крупного рогатого скота употребление кукурузы увеличивает метеоризм и выбросы метана — мощного парникового газа — и создает кишечная среда богата E. coli, кишечной бактерией, которая частая причина пищевых отравлений. Это требует смешивания корма для коров. с антибиотиками, в свою очередь производя устойчивые к антибиотикам штаммы болезней». 7
8. ЖИЗНЕННАЯ СТАТИСТИКА: 8 Человеческий поп. США: 243 000 000 Количество людей, которых можно было бы прокормить зерном и соевыми бобами, потребляемыми домашним скотом в США: 1 300 000 000 Процент кукурузы, выращенной в США, которую едят люди: 20% Процент кукурузы, выращенной в США, потребляемой домашним скотом: 80% Процент протеина, теряемого при циклическом содержании зерна в животноводстве: 90% Процент сельскохозяйственных земель США, используемых для производства говядины: 56% Фунтов зерна и соевых бобов, необходимых для производства 1 фунта говядины на откормочной площадке: 16 Количество чистых вегетарианцев, которых можно накормить на том количестве земли, которое необходимо, чтобы накормить одного человека на мясной диете: 20 человек Число людей, которые умрут от голода в этом году: 60 000 000 Количество людей, которых можно было бы адекватно накормить зерном, спасенным, если бы американцы уменьшились их потребление мяса на 10%: 60 000 000.
9. ПОЧЕМУ НЕ ЕШЬТЕ МЯСО?  «Величие нации и ее нравственный прогресс можно судить по тому, как обращаются с его животными». -М. Ганди 9http://www.green-blog.org/2010/07/22/the-cruel-life-inside-a-factory-farm/
10. ВОТ ПОЧЕМУ.  Прежде чем быть подвешенным за задние ноги и истеченным кровью, крупный рогатый скот должен быть переведенным в бессознательное состояние, как это предусмотрено федеральным Законом о гуманном убое. Это «оглушение» обычно производится механическим ударом по голове. Однако процедура ужасно неточна, и неадекватное оглушение неизбежно. Это подробно описано в статье Washington Post за апрель 2001 г., в которой описываются типичные Условия бойни: «Скот должен был быть мертв еще до того, как попал в Морено. Но слишком часто они не было. Они мигают. — Они шумят, — мягко сказал он. Голова двигается, глаза широко раскрыты и оглядываясь. Еще бы Морено вырезал. В плохие дни, говорит он, десятки животные доходили до его станции явно живыми и в сознании. Некоторые выжили бы так далеко как резчик хвоста, вспарыватель живота, съемник шкуры. Они умирают, сказал Морено, постепенно. кусок…» 10 http://www.farmsanctuary.org/issues/factoryfarming/beef/
11. «ОТКЛЮЧЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА»  Вот отрывок из книги «Человечество того, что мы едим: представления о уникальность человека среди вегетарианцев и всеядных». Автор: Билевич, Михал; и др. др.…  В настоящем исследовании была выдвинута гипотеза о том, что концепция человека уникальность (отрицание животных определенными психологическими характеристиками) может быть стратегия морального отчуждения мясоедов. Сравнение трех исследований степень, в которой вегетарианцы и всеядные приписывают психологическое характеристики человека по сравнению с животными. В исследовании 1 участники-вегетарианцы приписывали животным больше вторичных (исключительно человеческих) эмоций, чем всеядные; однако различий в первичных (анималистических) эмоции. Исследование 2 показало, что всеядные различают человеческие характеристики от анималистических более резко, чем у вегетарианцев, при этом обе группы не отличаются в отличии человеческих характеристик от механистических. Исследование 3 подтвердило результаты, показав, что всеядным приписывается меньше вторичные эмоции к традиционно съедобным животным, чем к несъедобным виды, тогда как вегетарианцы не различали этих животных. Эти результаты поддерживают утверждение о том, что мирские представления о «человеческой уникальности» стратегии морального отчуждения. 11
12. КАКАЯ АЛЬТЕРНАТИВА?  По мнению врачей Комитет по ответственным Медицина, «Эти четыре группы обеспечивают хорошее нужное вам питание. Есть нет необходимости в продуктах животного происхождения продуктов в рационе и тебе лучше без их. Обязательно включите надежный источник витаминов B12, например любой обычный многовитаминный или обогащенный продукты». 12 http://www.pcrm.org/health//d ies/pplate/power-plate http://www.pcrm.org/images/health/pplate/EveryMe alPowerPlate.pdf
13. ВЕГАНСКАЯ ДИЕТА:  Наполните свою кладовую эти основы:  Фрукты Бананы яблоки Ягоды (свежие или замороженные) Изюм  Овощи Брокколи (свежая или замороженная) Шпинат (свежий или замороженный) Латук Морковь Огурцы Консервированные помидоры Соус маринара 13 Зерновые Овсяные хлопья Буханка хлеба (с высоким содержанием клетчатки или пумперникеля) коричневый рис Лебеда Макароны из цельнозерновой муки Бобовые Соевое, рисовое, миндальное или растительное молоко на выбор Черная фасоль (консервированная или сушеная) Фасоль гарбанзо (консервированная или сушеная) Сушеная красная чечевица Замороженный эдамаме Приправы Яблочное масло Бальзамический уксус Корица Горчица Соевый соус http://www. pcrm.org/health/diets/pplate /Ресурсы
14. НЕКОТОРЫЕ РЕСУРСЫ ДЛЯ ИЗГОТОВЛЕНИЯ ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛЯ:  http://www.nutritionmd.org/makeover/index.html http://www.pcrm.org/images/health/pplate/EveryMealPowerPlate.pdf 14 http://action.petaasiapacific.com/ea- кампания/clientcampaign.do?ea.client.id=110&ea .кампания.id=2604 http://www.pcrm.org/health/diets/pplate/power- блюда из тарелки по всему миру http://finance.yahoo.com/news/Occupy- Ваша-Диета-Обсуждение-xfoftp- 2323402398.html По этике: О питании http://www.vegetariantimes.com/recipes/ Рецепты

Примечания редактора

1. Давайте начнем с текущих рекомендаций по здоровому питанию: Эти рекомендации, разработанные в 2005 году Гарвардской школой общественного здравоохранения, были обновлены до текущей версии в 2008 году. Обратите внимание на бобовые и орехи как на источники белка и даже на упоминание тофу, который дебютирует здесь в пищевой пирамиде.
2. Обратите внимание, что в рекомендациях Министерства сельского хозяйства США особое внимание уделяется молочным продуктам, но не упоминается вода или полезные масла, в то время как в руководящих принципах Гарварда делается акцент как на воде, так и на полезных маслах, а также упоминается, что потребление молочных продуктов должно быть ограничено 1-2 порциями в день. Руководящие принципы Министерства сельского хозяйства США также не содержат никаких фактических письменных указаний в своем руководстве по продуктам питания, оставляя потребителя в неведении относительно порций и того, чего следует избегать или какие именно продукты питания следует есть.
3. Так почему же существует разница в рекомендациях между версией Руководства по пищевым продуктам для Америки Министерства сельского хозяйства США и Гарвардской школой общественного здравоохранения? Все дело в субсидиях. Закон о фермерских хозяйствах, который принимается каждый год, содержит субсидии на мясо и молочные продукты, а также на кукурузу, которая используется для кормления субсидируемого скота.
4. Кукуруза также используется или, скорее, чрезмерно используется в пищу людьми. От конфет до хлопьев и напитков, кукуруза составляет большой процент того, что мы едим.
5. Итак, вы можете сказать себе: что ж, я буду есть только мясо травяного откорма и мяса на свободном выгуле, чтобы избежать опасности для здоровья от мяса, откормленного кукурузой. Ну, это только помогает одной из проблем. Есть еще вопиющее пренебрежение к благополучию животных.
6. Правда, не все мясо производится таким образом, но для получения его мяса все равно приходится убивать животных, а это грязное и жестокое дело, как ни крути. Если у нас есть законы, защищающие наших домашних животных от жестокого обращения и убийства, где же закон, защищающий животных, которых мы держим в сарае? В чем разница между этими животными? Правда, ничего.
7. Так зачем есть мясо, если есть здоровая альтернатива? На самом деле нет причин. Вот Power Plate, разработанный Комитетом врачей по ответственной медицине. Обратите внимание на четыре группы: фрукты, злаки, овощи и бобовые. Ссылка слева показывает, как эти четыре группы продуктов дают вам все необходимое питание.

Реклама

Может ли вегетарианство помочь накормить голодных?

Вегетарианство — это больше, чем просто причудливая диета. Продукты растительного происхождения, как правило, содержат большое количество питательных веществ, они дешевле и доступнее, чем другие продукты. Переориентация сельскохозяйственных предпочтений на продукты растительного происхождения имеет много доказуемых преимуществ. Но может ли вегетарианство помочь накормить голодных? Ответ положительный.

Мясо неэффективно

В настоящее время существует очень высокий спрос на мясо. В Амазонии примерно 60% обезлесенных земель занимают пастбища. Животные, которых фермеры выращивают для употребления в пищу на этой земле, едят различные виды злаков, которые обеспечивают очень мало питательных веществ для людей. Мясо также калорийно. По состоянию на 2013 год 36% калорий, получаемых от сельскохозяйственных культур во всем мире, идут на корм животным, но только 12% этих калорий поступают в рацион человека в виде мяса и других продуктов животного происхождения. Поэтому земля и ресурсы уходят в сторону неэффективного источника питания.

Спрос на мясо означает, что меньше сельскохозяйственных угодий для выращивания растительных культур — культур, которые могут накормить больше людей при меньших затратах. Вегетарианство может накормить голодных за счет высвобождения ресурсов для выращивания растительных культур. Переход на растительную пищу может восстановить 70% калорий, которые часто идут на животный белок.

Вегетарианство является экологически безопасным во всем мире

Ни для кого не секрет, что животная диета также имеет серьезные экологические последствия. Парниковые газы от животноводства наносят ущерб окружающей среде, который несоразмерно затрагивает бедные районы. Более того, это съедает деньги, которые могли бы пойти на улучшение условий жизни бедняков. Таким образом, вегетарианская диета может помочь голодающим в мире; это высвобождает ресурсы, которые страны могут вместо этого направить на распространение продуктов растительного происхождения. Исследования Оксфордского университета показали, что широкое внедрение вегетарианской диеты может ежегодно экономить триллионы долларов по всему миру. Оценив различные сценарии, исследователи пришли к выводу, что широкое распространение веганства может предотвратить более восьми миллионов смертей к 2050 году, а вегетарианская диета может спасти 7,3 миллиона жизней.

Не готов? Go Flexarian

Не обязательно отказываться от всех продуктов животного происхождения, чтобы воспользоваться преимуществами растительного образа жизни. Дело в том, что современные методы ведения сельского хозяйства вызывают экологические проблемы, которые нарушают как естественную, так и искусственную пищевую цепь. Простое сокращение количества потребляемых продуктов животного происхождения может помочь. Переход на «флекситарианство» или растительную пищу, за исключением особых случаев, тоже имеет значение. Будь то один веганский день в неделю или одно мясное блюдо в день, гибкий план существует для всех. Кроме того, заблаговременное планирование помогает свести к минимуму пищевые отходы.

Польза для здоровья от принятия флекситарианской диеты включает улучшение когнитивных функций, снижение состава тела, снижение риска диабета 2 типа и сердечных заболеваний, а также увеличение ожидаемой продолжительности жизни. Растения содержат витамины, клетчатку, антиоксиданты, минералы и полифенолы, которые защищают мозг и тело от различных факторов, ускоряющих старение, болезни и расстройства настроения.

БэбиБлог — беременность, календарь беременности, дневники

Малыш на сипап аппарате Детские болезни от года до трех

14 день нашего пребывания в реанимации… прогнозы на сегодня .. уже четвертый день мы на сипап аппарате , до этого были на ивл. Третий день плачет хоть 🥹 головку поднимает , улыбается .. Один раз пробовали снимать с него сипап , дышит нормально сатурация не падает , но меняется цвет кожи и состояние ухудшается , надели поэтому обратно сипап , ка

Читать далее

Шторы на заказ в Москве. Дисконт элитных тканей Cosy Life. Дизайн и пошив штор на заказ. Дизайн интерьера

Шторы элитные на заказ по разумной цене. Стоимость пошива штор, услуг и карнизов у нас средняя, а цены на элитные ткани ниже рынка. Дисконт эксклюзивного шелка Италии и Англии, скидки от 50% Элитные ткани с фабрик.

Читать далее

Интересные сервисы, конкурсы и тест-драйвы от крупнейших брендов

Детские пособия: раньше и сейчас Как получать пособия с ещё большей выгодой

Как понять что у вашего ребенка речевые нарушения Мы проверим уровень развития речи у вашего ребёнка

Ультрамягкие подгузники Mama’s BOSS! Получите бесплатно на тест-драйв суперновинку

Розыгрыш трёх билетов на детский спектакль! Результаты 21 апреля

Родительский дзен Узнайте, как оставаться в ресурсе, несмотря на все заботы

Быть мамой — это Проект с непрошенными советами, историей папы и суждениями мам

Врачебная поддержка на Бэбиблоге Получите мнение врача (бесплатно, только у нас)

Полезное сообщество для мам Советы, акции, промокоды ждут вас внутри. Присоединяйтесь!

Поездка на море на 20-й неделе (август) Благополучная беременность

Девочки, привет. У нас уже был запланирован отпуск, но тут мы узнали о 🤰)) Теперь стоит вопрос отменять поездку или нет. Понятное дело, что буду с врачом обсуждать, но интересно ваше мнение. Вдруг у кого-то был опыт такого путешествия. Переживаю за дорогу + жара + кишечка…. Поделитесь, пожалуйста.

Читать далее

Подозреваю, что малыш не слышит Здоровье новорожденных

Девочки, 2.05 малышу будет месяц

Пытается держать голову, начал фиксировать взгляд и даже вроде бы следит за погремушкой, но голову на звук не поворачивает и вообще на звуки не реагирует. Или реагирует…

Ситуация такая. Малыш, когда засыпает вздрагивает, если муж чихает рядом, если хлопает дверь, ночью вздрогнул, когда муж захрапел и

Читать далее

Вино на гв Здоровье новорожденных

Не кидайтесь тапками)

Хочу бокал белого полусухого, сынок может с 21 до 01 проспать, потом просыпается кушать. Сколько бокал вина выходит из организма? И кто вообще себе позволял?
Диеты с 3х месяцев не держу, аллергий никаких ттт.

Страх из-за перелёта с двумя маленькими детьми Воспитание, психология — от года до трех

Предстоит перелёт с двумя детьми (2,8м и 7 м)

Со старшим летали уже раз 10, все всегда было очень спокойно: никаких долгих слез, криков. Либо спал, либо наблюдал вокруг, ел, играл, ходил по салону. Максимум пару раз плакал на посадке (но не дольше 5 минут).

Но при посадке были и косые взгляды, и вздохи, и фраза: «Это мне карма!

Читать далее

Как вы отвлекались от всего? Благополучная беременность

Всем привет. У меня сейчас 5 недель и 1 день. Всего 5 дней назад я узнала что беременна. Уже во всю бушуют разные симптомы. Но блин, побыстрее хочется чтобы животик начал расти и уже реально почувствовать себя беременной. Не только внутренне, но и внешне. Дни так тянутся, мы так долго ждали эту беременность, что все затянулось очень надолго. Вот

Читать далее

Посоветуйте пожалуйста какая смесь лучше? Здоровье новорожденных

Смесь в качестве докорма..с гв, у нас проблема с набором веса(( За три недели набрали только вес при рождении примерно 300 гр, педиатр сказала по взвешивать, до кормления грудью и после, если молока мало, то докармливать смесью. А какую покупать, чтоб подошла не знаю(( и очень боюсь срыгиваний и коликов. Я уже совсем измотана,

Читать далее

Опять про еду Воспитание, психология — от года до трех

Скоро я сойду с ума🤧 Сын опять отказывается кушать. Неделю вымудрялся, ел кое как, но ел. Сегодня же я уже психанула. С утра не стал есть кашу — её же дала в обед. Опять не стал. И получается ребенок с 8 утра ничего кроме воды не пил. Я знаю, что пюре овощное + мясное он съест 100%, но не хочу опять ему уступать. До ночного сна так же планирую

Читать далее

Забрала малыша) Здоровье будущей мамы и малыша

Вот и забрал я всё-таки своего малыша с род дома, вчера со слезами уехала домой мне его так и не отдали. Сегодня поехала настала что заберу ребенка, итог на мен

Читать далее

Прогулки с ребёнком — каждый день или нет? Развитие от рождения до года

Давно уже темой прогулок интересуюсь, везде мамы пишут, что гуляют каждый день не по разу. Как они это успевают делать, а? Мы вот встали, завтрак, дела домашние, сын поспал, я обед приготовила и уже полдень. Время остаётся на одну прогулку и сон, ибо в коляске стал спать по полчаса, если вдруг уснёт. А если холодно, ветер — не хожу гулять совсем

Читать далее

Коляска в 3-5 мес Развитие от рождения до года

Девочки расскажите как ездили ваши малыши в коляске в 3-5 мес? В люльке или лежачей прогулке? В каком возрасте они в люльке перестают хотеть лежать?

Минутка юмора Здравствуй, школа!

Задачка из сборника по Олимпиадной математике МГУ, даже не знаю смеяться или плакать.

Сын очень долго над ней думал, хотя подобное за 5 секунд решает,

Читать далее

Шугаринг перед родами Здоровье будущей мамы и малыша

Девочки, делала шугаринг 1 раз, давно. Делала комплекс-подмышки, ноги и глубокое бикини. Ноги и подмышки терпимо, бикини капец (очень больно). Перед родами хочу сделать шугаринг, чтобы потом не заморачиваться с бритьем. Ноги и подмышки я без проблем вытерплю, а вот с бикини сомневаюсь. Где то вычитала, что можно уехать рожать от такой боли 🥹🥴

Читать далее

Месячные после ГВ Здоровье будущей мамы и малыша

Девочки, как скоро после гв у вас пришли месячные?

Чего ожидать от идеальной беременности? Благополучная беременность

Сейчас 15 недель. Беременность просто идеальная. Токсикоза не было ни дня. Подружки говорили поначалу «ой да рано,будет ещё))» но слава Богу так и не дождалась его. И само состояние физическое и маральное даже лучше ,чем до беременности если честно😁😁😁 я такого совсем не ожидала . Просто в моём окружении все описывали беременность как не

Читать далее

Когда встали у опоры и пошли ваши дети Развитие от рождения до года

Сын встал у опоры в 6 мес 3 нед. Сейчас стоит во всю и иногда бросает руки (ох замучались ловить). Значит ли это, что пойдёт рано?

(Никуда не спешим, просто спорим с мужем. Он говорит — пойдёт в 10 мес, я говорю, что не раньше года, так как муж и я пошли в год 😀)

Читать далее

Как узнать, какого роста будет ребенок, когда вырастет: калькулятор и темпы роста

Здоровье

Фото

Photo Alto/Legion

педиатр

В первый год жизни дети растут в буквальном смысле не по дням, а по часам и вырастают на 25 сантиметров к первому дню рождения. Гормон роста вырабатывается в эндокринной железе, которая расположена в головном мозге. Происходит это, когда малыш спит, — вот почему так важен здоровый и спокойный сон.

«С года до трех лет ребенок в среднем прибавляет по 10 сантиметров в год, — говорит педиатр Марина Федюшина. — С трех до шести лет темпы роста снижаются: отметка на ростомере увеличивается примерно на 4-5 сантиметров. До 10 лет наблюдается некоторое замедление, а уже с 11 лет (у девочек) и с 13 лет (у мальчиков) намечается резкий скачок в темпах роста. После 40 лет мы начинаем немного уменьшаться. Это связано с потерей жидкости межпозвоночными дисками».

Место рождения имеет значение

Очевидно, что рост обусловлен наследственностью. Именно гены определяют, будут ли дразнить вашего сына Гулливером, а дочку — Дюймовочкой. Не все так просто.

«В 2014 году американскими учеными было проведено масштабное исследование по влиянию генов на рост человека, — рассказывает доктор биологических наук Антонина Волкова.  — Проектом занимались специалисты из 300 институтов, а число участников доходило до 250 тысяч человек. Эксперимент доказал, что на рост человека влияют различные вариации генов, а их около 300 сотен. Важно, какими были ваши предки (не только родители), от которых вам досталась определенная внешность».

Также ученые выяснили, что северяне значительно выше жителей южных регионов. Впервые об этом рассказал миру немецкий биолог Карл Бергман, он заявил, что жаркий климат способствует замедлению процессов роста.

Фото

Photo Alto/Legion

Формулы роста

Врачи составили несколько простых формул, по которым можно спрогнозировать, на каком месте в строю будет стоять ваш ребенок на уроках физкультуры.

1. Самая распространенная формула

Рост мальчика (см) = (Рост матери + Рост отца) * 0, 54 — 4,5 (см)

Пример: (165 + 183) * 0, 54 — 4,5 (см) = 183,4 (см)

Рост девочки = (Рост матери + Рост отца) * 0, 51 — 7,5 (см)

Пример: (159 + 173) * 0, 51 — 7,5 (см) = 161,8 (см)

2.

Сотрудник одного из крупнейших частных медицинских центров мира — клиники «Мэйо» предложил такие расчеты:

Рост мальчика = (Рост отца + Рост матери): 2 + 6,4

Пример: (183 + 165): 2 + 6,4  (см) = 180,4 (см)

Рост девочки = (Рост отца + Рост матери): 2 — 6,4

Пример: (173 + 159): 2 — 6,4  (см) = 159,6  (см)

3. Формула Каркуса

Чешский ученый вывел собственную формулу:

Рост мальчика = (Рост отца + Рост матери * 1,08): 2

Пример: (183 + 165 * 1,08): 2 = 180,6 (см)

Рост девочки = (Рост отца * 0, 923 + рост матери): 2

Пример: (173* 0, 923 + 159): 2 = 159,3

Фото

Image Source/Legion

Как считают врачи, замедлиться рост ребенка может по следующим причинам:

• эмоциональные перегрузки,

• неправильное питание,

• хронические заболевания,

• климатические и географические условия,

• хромосомные нарушения (например, болезнь Дауна),

• пороки развития костей.

4. Формула Смирнова-Горбунова

Авторы нашумевшей  статьи «Низкорослость в детском возрасте» профессор Владимир Смирнов и эндокринолог Глеб Горбунов также задавались вопросом, какой рост будет у ребенка во взрослом возрасте. Эта формула допускает погрешность в целых 8 см:

Рост мальчика = (Рост отца + Рост матери + 12,5): 2 ±8

Пример: (183 + 165 + 12,5): 2 ±8 = 188, 25 (см) или 172,25 (см)

Рост девочки = (Рост отца + Рост матери — 12,5): 2 ±8

Пример: (173 + 159 — 12,5): 2 ±8 =167,75 (см) или 151,75 (см)

5. Формула по росту ребенка в год

По данным Всемирной организации здравоохранения, нормальный рост годовалого мальчика считается от 71 до 80,5 см, девочки — от 68,9 до 79,2 см. Если хотите узнать, каким будет ваша кроха к 20 годам, необходимо к тому росту, которого малыш достиг в 12 месяцев, прибавить 100 см (для мальчика) и 95 (для девочки).

Судя по этой формуле, мальчики могут дорасти лишь до 180,5 см, а девочки до 174,2. Как тогда быть с Иваном Ургантом, достигшим роста 195 см?   

Профессиональный спорт тоже может изменить внешние данные. Если вы не желаете ребенку модельной карьеры, то смело отдавайте на гимнастику: серьезная нагрузка на суставы и кости, травмы позвоночника способствуют возникновению проблем с развитием скелета, дети растут плохо. Хотя прославленная гимнастка Ляйсан Утяшева выросла до 167 сантиметров — вполне нормальный рост для девочки. А вот плавание, футбол, хоккей, теннис, волейбол позволят стать выше, быстрее и сильнее.

Сами педиатры не особо доверяют этим способам расчета роста.

«Погрешности будут всегда, — продолжает Марина Федюшина. — На скорость роста, помимо наследственности, влияют различные факторы. В первую очередь это, конечно, состояние эндокринных желез. Не стоит скидывать со счетов питание и образ жизни. Нехватка витаминов, курение и алкоголь тормозят рост ребенка»

Юлия Евтеева

Теги

• Вопрос Педиатру

37 Лучшие игрушки для 5-летних девочек 2023

Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те товары, которые мы поддерживаем. Почему стоит доверять нам?

1

Для любителей принцесс Диснея

Сундук с костюмом принцессы Диснея Deluxe

1

Для любителей сундука с принцессой Диснея

Сундук с платьем принцессы Диснея Deluxe

35 долларов на Amazon 90 003

Она может переодеться Рапунцель, Ариэль, Тиана и Жасмин с грузовиком из из 21 предмета, полным одежды и аксессуаров принцесс Диснея. В чемодане есть все необходимое, включая топы, юбки, браслеты, кольца, ободки и наклейки. Для детей от 3 лет

2

Лауреат премии «Хорошее домашнее хозяйство» в 2022 году для детей

Feeding Minds Press Я ОБОЖАЮ клубнику!

2

2022 Лауреат премии «Хорошее домашнее хозяйство» для детей

Feeding Minds Press Я ОБОЖАЮ клубнику!

17 долларов в книжном магазине

Когда тестировщики Good Housekeeping Institute закончили оценивать книги, эта история имеет самый высокий рейтинг среди всех книжек с картинками. Энергичный и веселый рассказ о Джоли, девушке, которая хочет вырастить собственную клубнику. В ее дневниковых записях подробно рассказывается о том, как она убеждает родителей позволить ей попробовать, демонстрируя свою решимость, а затем о том, как она сажает и ухаживает за садом, так что я тоже обучаюсь STEM. Для детей от 4 лет

СВЯЗАННЫЕ: Премия Good Housekeeping Kids’ Book Awards 2022

3

Уникальная игрушка для 5-летних девочек

Мой сказочный сад Мой сказочный светлый сад

3

Уникальная игрушка для 5-летних девочек

Мой сказочный сад Мой сказочный светлый сад

19 долларов на Amazon 35 долларов в Walmart 46 долларов в JCPenney

Отек кистей рук — причины, лечение, симптомы, что это

Содержание

• Виды
• Симптомы отека рук
• Почему отекают руки
• Причины
• Постановка диагноза
• Что делать при отечности рук
• Виды лечения

Термин «отек» используется в случае избыточного объема жидкости в межклеточном пространстве. Может иметь разные причины. Отеки рук могут быть вызваны физиологическими или патологическими факторами. Возникают после травмирования, перенесенных инфекций, заболеваний суставов, поражения кровеносных сосудов и вследствие нарушений со стороны лимфатической системы.

Отечность верхних конечностей сопровождается увеличением объема и ощущением тяжести. Диагностика причины отека кистей рук проводится с помощью рентгенографии, МРТ, КТ, УЗИ. При необходимости назначаются лабораторные анализы.

Многие не знают что делать, если отекают руки. Нужно обратиться к врачу. Лечение определено причиной возникновения клинической симптоматики.

Виды

Локализованный отек верхней конечности ограничен сосудистым руслом. Одностороннее поражение обычно возникает из-за венозной или лимфатической обструкции, при тромбозе глубоких вен, опухолевой непроходимости или посткоронарном шунтировании. Также может возникнуть застойный отек парализованной верхней конечности. Локализованный отек также возникает после применения сужающей повязки.

Отеки рук бывают:

• По области охвата – односторонними и двусторонними.
• В зависимости от причины – физиологическими, травматическими, патологическими.
• В соответствии с пораженной областью – механическим, неврологическим, кардиологическим.

Чаще всего наблюдается односторонний отек верхней конечности. В 60% случаев возникает перед менструацией, при беременности, после нервного перенапряжения и физической перегрузки. Отечность указывает на то, что в организме происходят нарушения.

Лимфатические отеки вызваны изменениями со стороны лимфатической системы. Конечности отекают преимущественно при врожденных нарушениях. Причиной также являются приобретенные повреждения в результате операций, ожогов, инфекций, ударов, разрушающих сосуды.

Динамические отеки сопровождаются избытком жидкости при отсутствии изменений со стороны лимфатической системы. Чаще всего причина заключается в тромбах или нарушениях со стороны кровеносных сосудов. Отечность развивается после воспалительных заболеваний или приема лекарственных препаратов. У женщин отек рук может развиться вследствие варикозного расширения вен или гормональной перестройки организма.

Главными факторами отечности верхних конечностей являются изменения биохимического состава плазмы крови и тканевой жидкости. Нарушения возникают вследствие повышения проницаемости капилляров и на фоне гормональных сдвигов.

Симптомы отека рук

Надавив на отечную кожу, на ней остается след, который исчезает через 30-60 секунд. Чем дольше остается вмятина, тем серьезнее проблема. Часто отек рук сочетается с отеком лица и шеи. Кардиологическая причина сопровождается синюшностью кожи, венозные дисфункции приводят к появлению сосудистой сеточки или растяжек. Серьезным поводом для беспокойства является асимметрия.

Отек ухудшает заживление и вызывает боль и скованность, а, следовательно, ставит под угрозу функциональное заживление конечности. Предотвращение развития подобных осложнений является постоянной задачей для хирургов. Поэтому при лечении отеков важны принципы подъема и активного движения. Каждая причина отека имеет свой собственный специфический метод лечения.

Основной диагностический критерий – наличие следующих симптомов:

• необъяснимая диффузная боль;
• изменение цвета относительно противоположной конечности,
• повышение локальной температуры;
• одутловатость или увеличение объема;
• ограничения в диапазоне движений

Симптомы возникают или усиливаются во время или после физической нагрузки. Натяжение кожи и ограничение движений иногда приводят к осложнениям. Отек может сдавливать окружающие анатомические структуры.

При давлении на нервы возникает покалывание или паралич отдельных пальцев. Кровоснабжающие кровеносные сосуды также могут быть пережаты из-за увеличения отека. Это приводит к нарушению кровообращения, что дополнительно проявляется посинением кончиков пальцев.

Почему отекают руки

Одностороннее поражение характерно для передавливания вен и лимфатических сосудов. Симметричная отечность пальцев или дистальных отделов верхних конечностей возникает при ношении колец, после употребления большого количества жидкости, соленых продуктов или спиртных напитков.

У женщин отек рук может возникать при изменении гормонального фона, часто в период беременности. По мере увеличения срока гестации симптоматика нарастает, начиная от незначительной пастозности до увеличения объема верхней конечности. У некоторых женщин отечность возникает перед менструацией вследствие предменструального синдрома.

В тибетской медицине отечность связывают с повреждением организма патогенными факторами и нарушением транспортных функций. Это связано с дисфункцией мочевого пузыря на фоне недостаточного количества энергии Ци. В результате нарушается движение жидкостей в организме, возникает застой с последующим скоплением.

Причиной отека рук является повреждение патогеном доши «Ветра», скопление сырого жара, нарушение опускающей функции легких и невозможность селезенки к трансформации.

Отечность Ян, как правило:

• возникает стремительно;
• сохраняется на протяжении нескольких дней;
• сначала симптомы появляются в области головы, потом в верхних и нижних конечностях.

При отеках Ян присутствует натянутость кожного покрова, ощущение жара и чрезмерная жажда. Мочеиспускания короткие и горячие, развиваются запоры, имеет место синдром избыточного жара.

Отеки Инь возникают вследствие повреждения пищей или на фоне переутомления. Состояние может возникнуть после перенесенного заболевания почек или селезенки. Характерна симптоматика астенического холода, которая заключается в рыхлости подкожного слоя. После надавливания впадина в коже не выпрямляется достаточно долго. Имеет место склонность к жидкому стулу, выделение мочи малыми порциями, чрезмерная усталость, отсутствие энергии.

Причины

Отек – распространенная реакция на травму, ушибы, перелом кости, повреждение мышцы. При попытках движений боль усиливается, функциональность конечности ухудшается. Отечность также наблюдается при отморожениях. В этом случае достигает значительного объема.

Гиперемия, синюшность и отек характерны для локальных инфекционных процессов (панариция, фурункулов, пр.). Причиной также может стать абсцесс или же флегмона, при которых отек охватывает большую часть сегмента. Инфицированные раны характеризуются отечными краями и близлежащими тканями. Сначала появляется серозное, потом гнойное отделяемое.

Воспалительный отек быть хроническим или острым по своей природе. Проявляется покраснением, болью, повышением локальной температуры. Отек рук, вызванный воспалением, имеет следующие причины:

• синдром запястного канала – износ связок запястья;
• тендинит – неестественное отделение мышцы от кости;
• артрит суставов пальцев или запястий.

Причиной также могут стать внешние раздражители – кожные инфекции, аллергические реакции, укусы насекомых, крапивница и экзема. В большинстве случаев отек проходит по мере устранения основного фактора. Отек, вызванный внешним раздражителем, обычно ограничивается кожей; более крупные ткани, а также мышечные и костные структуры не затрагиваются.

В качестве побочной реакции может возникнуть при наличии проблем в других частях тела. Чаще всего это происходит при серьезной органной недостаточности, заболеваниях суставов или повышенной вязкости крови.

Заболевания, при которых возникает отек рук:

• Гнойный артрит, остеомиелит – сопровождаются интенсивной болью, гиперемией и ограничением подвижности. Присутствует тяжелая интоксикация и лихорадка.
• Тромбоз сосудов – характеризуется мучительной тяжестью и ощущением распирания, при пальпации симптоматика усиливается. Присутствует уплотнение тканей, возможно снижение чувствительности.
• Сердечная недостаточность – сначала отеки скрытые. Проявляются преимущественно при увеличении массы тела. Сопровождаются гидротораксом (накоплением жидкости).
• Болезни почек (почечная недостаточность, нефротический синдром, гломерулонефрит) – отечность возникает преимущественно в утренние часы. Отличается водянистостью, мягкостью и желтоватым оттенком кожи.
• Лимфедема – скопление лимфатической жидкости. Чаще всего встречается у людей, у которых лимфатические узлы были удалены или повреждены при лечении рака.
• Склеродермия – патологическое затвердевание собственной соединительной ткани кожного покрова.
• Дисгидроз – проявляется небольшими волдырями под кожей, заполненными воспалительным секретом, которые лопаются и вызывают отек.

Причиной отеков рук может стать поражение венозных структур (тромбоз, воспаление, варикозное расширение) или болезни печени (закупорка вен, цирроз). Также отечность возникает при тяжелых онкологических заболеваниях.

В тибетской медицине развитие отеков связано с нарушением факторов, обеспечивающих в организме транскапиллярные обменные процессы. Фильтрация жидкой части крови происходит на капиллярном уровне. Ее состав является относительно постоянной величиной, поэтому протекающие процессы считаются сбалансированными. Если баланс нарушается, то развивается отек, являющийся следствием транссудации, преобладающей над резорбцией (процессом возврата жидкости).

Постановка диагноза

Для уточнения причины отечности рекомендуется обратиться к травматологу или ортопеду. При наличии показаний пациента направят к ревматологу, хирургу или другому специалисту. Обязательно проводится кардиодиагностика – рентген грудной клетки, ЭКГ, сердечная эхокардиография.

Для постановки диагноза проводится опрос и физикальное обследование. Врач уточняет время и обстоятельства появления отека, устанавливает другие симптомы и отслеживает динамику болезни. Специалист оценивает тяжесть пастозности, область локализации и степень распространенности. Имеет значение температура тканей, плотность, цвет и подвижности суставов.

Диагностические процедуры для определения причины отека рук:

• Рентгенография – показана при гнойных процессах, поражении суставов и травмах. Проводится для определения смещения или отломков костных структур, дегенеративных и воспалительных процессов.
• УЗИ – назначается при подозрении на тромб и распространение гнойного процесса. Позволяет установить состояние лимфатических сосудов и венозных структур.

При необходимости проводится МРТ или КТ. Полученный результат позволяет поставить верный диагноз в сомнительных случаях. Лабораторные анализы назначаются для подтверждения воспаления, ревматоидных заболеваний и почечных дисфункций.

Что делать при отечности рук

Чтобы незначительном отеке рекомендуется исключить провоцирующие факторы. В преобладающем большинстве случаев этого достаточно для нормализации состояния.

При легком отеке верхних конечностей следует:

• Соблюдать режим питья – не менее 1,5-2 л жидкости. Перед сном не следует много пить. Лучше употребить большую часть жидкости в первой половине дня.
• Придерживаться диеты с низким содержанием соли – большое количество натрия способствует отложению жидкости в тканях.

Чтобы стимулировать кровообращение в тканях отекшей конечности, можно использовать массаж и легкие упражнения на растяжку. Для этого выполняется легкое надавливание, начиная с кончиков пальцев по направлению к запястью. Если массаж рук и легкие упражнения усиливают симптомы, следует немедленно обратиться к врачу, т. к. причиной может быть нарушение кровообращения.

Врачи рекомендуют поддерживать лимфатическую и мочевыделительную систему с помощью диуретиков. При этом следует восполнять дефициты калия, чтобы исключить нарушения со стороны сердца. Также рекомендуется поддержать сосуды, используя компрессионные накладки. Компрессию должен подбирать медработник, чтобы исключить возможные осложнения.

При отсутствии своевременного лечения негативное воздействие на суставы будет усугубляться. В результате возникнут трудности при движении. На коже рук могут появиться язвы, которые сложно поддаются лечению. Запускать ситуацию недопустимо.

Виды лечения

В традиционной медицине отек кистей рук лечится с помощью лекарственных препаратов и вспомогательных процедур. При травмах накладывается повязка или шина, прикладывается холод. При суставных патологиях используются обезболивающие и противовоспалительные препараты. Гормональный дисбаланс можно исправить только с помощью заместительных гормональных препаратов, которые восполняют, например, недостаток эстрогена или тестостерона. Отек, вызванный аллергией или укусами насекомых, обычно лечат антигистаминными средствами.

Что делать, если отек рук быстро нарастает. Врач назначает глюкокортикоиды. Блокады гормональными препаратами необходимы при поражении суставов, которое сопровождается интенсивной болью. При заболеваниях лимфатических сосудов и вен эффективны сосудистые средства. Для снятия воспаления, болевого синдрома и улучшения кровообращения проводится магнитотерапия, электрофорез, лимфодренажный массаж и грязелечение.

При отеках верхних конечностей хорошо зарекомендовала себя ЛФК. Комплекс лечебной физкультуры незаменим при восстановлении после травм. Помогает справиться с болезнями суставов. ЛФК дополняется мануальной терапией и массажем.

Тибетская медицина предлагает комплексный подход. Лечение отеков рук включает:

• Коррекцию образа жизни – необходимо соблюдать режим сна и бодрствования, грамотно дозировать работу и отдых, отказаться от вредных привычек, ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе.
• Изменение рациона – питание должно соответствовать конституции человека. Необходимо учитывать свою доша. При необходимости обратитесь к диетологу, который составит ежедневное меню на основании индивидуальных особенностей пациента.
• Фитотерапию – лекарственные сборы, изготовленные по рецептам тибетской и китайской медицины, лечат болезни, которые лежат в основе пастозности. Фитопрепараты составляются индивидуально с учетом анамнеза пациента.

Если отекают руки, лечение включает комплекс внешних процедур. Хороший результат дает глубокий точечный массаж, вакуум-терапия, гирудо- и стоунтерапия. Справиться с отеками помогает моксотерапия, иглоукалывание и плазмотерапия. В качестве дополнительных методик используется кинезитерапия, звуковой массаж «поющими» чашами и метод «толстой иглы». Также врач может порекомендовать кровопускание (хиджама).

При отеках Ян хороший результат получают при использовании техники стимуляции потоотделения и открытия пор. Назначаются фитопрепараты, обладающие мочегонным эффектом, укрепляющие легкие и восстанавливающие селезенку. Обязательно используются слабительные средства для выведения патогена из организма. При отеках Инь укрепляется Ци и восстанавливается селезенка, почки и сердце. Незаменим астрагал, совмещенный с белоцветковым пионом и корнем стефании.

Если вовремя не обратиться к врачу и не принять лечебные меры, то при отеке кисти рук может понадобиться хирургическое вмешательство. Чаще всего проводится остеосинтез плечевой кости, вскрытие гематом, пластика при ожогах и иссечение некротической области при отморожении. Операция необходима для вскрытия фурункулов, абсцессов. Хирургическое лечение может понадобиться при тромбозе вен, лимфедеме.

Если не знаете, что делать при отеке кисти рук, обращайтесь в клинику «Наран». В медицинском центре работают специалисты из области тибетской медицины, которые в совершенстве владеют восточными методиками. Используемые процедуры практически не имеют противопоказаний и не вызывают побочных реакций. Мы поможем справиться с отеками рук без хирургического вмешательства.

Почему отекают ноги, руки и лицо и что с этим делать

13 июня 2019 Ликбез Здоровье

Отёк может быть полезным. Но чаще всего он сигнализирует, что с вашим здоровьем что-то не так.

Это «не так» может варьироваться от «ничего страшного» до перспективы скорого летального исхода. Поэтому не оставляйте отёчность без внимания.

Когда надо срочно звонить в скорую

Немедленно обращайтесь за медицинской помощью, если наблюдаете следующие симптомы:

• отёк появился внезапно и быстро увеличивается в размерах;
• он (вне зависимости от места появления) сопровождается одышкой, болью в груди;
• одновременно с появлением отёка вы чувствуете беспокойство, сильное головокружение или головную боль;
• у вас опухла только одна нога.

Звонить в скорую необязательно, но постарайтесь как можно быстрее проконсультироваться с врачом, если:

• отёчность (речь о любой части тела) не проходит со временем;
• у вас есть болезни сердца, печени или почек;
• опухшая область покраснела и кажется горячей на ощупь;
• отёк сопровождается лихорадкой;
• вы беременны.

Что такое отёк

Отёк возникает, когда в тканях тела задерживается вода. Чаще всего такое случается с ногами — жидкость скапливается в районе ступней, щиколоток, лодыжек. Но нередко отёки можно обнаружить и на других частях тела — руках, животе, лице.

Лишняя вода появляется из кровеносных сосудов: ведь она основа плазмы крови.

Когда кровь застаивается на том или ином участке, влагу начинает выдавливать через стенки сосудов в межклеточное пространство. Есть и другие варианты: когда стенки сосудов по тем или иным причинам становятся более проницаемыми или в тканях есть вещество, задерживающее выведение лишней жидкости. Что именно у вас, зависит от причины отёка.

Откуда берётся отёк

Вот наиболее распространённые причины.

1. Вы получили травму или ожог

Глубокая царапина, укус пчелы, вывихнутая лодыжка, ожог — любую из травм, затронувших внутренние слои кожи, наш организм считает опасностью. И реагирует на неё отёком. Чем больше жидкости из кровеносных сосудов в районе повреждения, тем больше там белых кровяных телец, способных побороть возможную инфекцию.

2. Вы слишком много или мало пьёте

В первом случае почки не успевают вывести лишнюю жидкость из организма. В плазме крови скапливается много воды, её выдавливает сквозь стенки сосудов.

Во втором, когда жидкости катастрофически не хватает, организм начинает делать её запасы в межклеточном пространстве. Поэтому отёки нередко появляются в жару. Они сигнал о том, что вы приближаетесь к обезвоживанию.

Кстати, большие дозы алкоголя тоже провоцируют нехватку жидкости. С соответствующими «опухшими» последствиями по утрам.

3. Вы съели много солёного

В норме лишняя жидкость из межклеточного пространства уходит туда же, откуда и пришла: вновь возвращается в сосудистую систему. Но соль удерживает воду в тканях. В результате любовь к солёной рыбке или маринованным огурцам нередко оборачивается отёчностью.

Кстати, тем же влагоудерживающим эффектом обладает и гиалуроновая кислота, которую применяют в омолаживающих уколах красоты. Если перестараться с инъекциями, вместо юного лица можно получить опухшее.

4. Вы сели на диету с низким содержанием белка

Если организму не хватает протеинов, его ткани, в том числе и стенки кровеносных сосудов, становятся менее эластичными и легче пропускают влагу в межклеточное пространство. Поэтому причиной отёчности могут стать и популярные летом овощные либо фруктовые разгрузочные дни.

5. Вы слишком долго находились в одной позиции

Про связь между застоем кровообращения и отёчностью мы упоминали выше. Этот вид отёков чаще всего затрагивает ноги — например, если вы слишком долго стояли или сидели — и руки, если они находились в неудобной позиции.

6. Вы женщина, и у вас ПМС

Гормональные колебания при предменструальном синдроме часто сопровождаются накоплением и задержкой жидкости в тканях.

7. Вы беременны

Как и в предыдущем случае, виноваты колебания гормонального фона. Эта же причина срабатывает, если вы приближаетесь к климаксу или принимаете оральные контрацептивы.

8. Вы принимаете некоторые лекарства

Отёчность может быть побочным эффектом даже невинных, на первый взгляд, препаратов:

• популярных обезболивающих — например, средств на основе ибупрофена или напроксена;
• лекарств от высокого кровяного давления;
• некоторых средств, применяемых при диабете;
• стероидов.

9. У вас аллергия

В ответ на проникший в организм аллерген находящиеся рядом с местом его наибольшей концентрации сосуды выпускают в ткань жидкость, чтобы быстрее нейтрализовать и вывести опасность.

10. У вас серьёзное заболевание, связанное с работой внутренних органов

Такую ситуацию можно предположить, если отёчность становится хронической, то есть проявляется регулярно, день за днём. Вот несколько заболеваний и нарушений, заставляющих ткани накапливать излишнюю влагу.

• Хроническая сердечная недостаточность. Сердце не может эффективно качать кровь, поэтому та застаивается в кровеносных сосудах, что и приводит к отёку. Чаще всего страдают ноги, но сердечная недостаточность также проявляется отёком в области живота.
• Болезни почек. Повреждённые почки не справляются с выводом лишней воды из организма. Обычно отёчность возникает на ногах и вокруг глаз.
• Гепатиты и цирроз. В этом случае жидкость чаще всего скапливается в ногах и в брюшной полости.
• Хроническая венозная недостаточность. Повреждения или слабые стенки вен на ногах приводят к тому, что кровь задерживается в нижних конечностях, провоцируя отёк. Это опасное состояние: застой крови иногда приводит к образованию тромбов. Если такой тромб оторвётся и уйдёт в кровоток, то может заблокировать работу сердца. Поэтому сильный отёк на одной из ног — показание к срочному вызову скорой.
• Лимфостаз. Так называются сбои в работе лимфатической системы. Именно она помогает очищать ткани от избытка жидкости. Лимфостаз нередко возникает при ожирении или лечении рака.

Как убрать отёк

Это зависит от того, что именно стало его причиной. Если она понятна — например, вас укусила оса, вы поцарапались или перебрали вчера на вечеринке, можно не волноваться: с такими отёками организм в абсолютном большинстве случаев справляется самостоятельно.

Если же ноги, руки, лицо опухают регулярно и вы не знаете, чем именно это вызвано, не затягивайте с визитом к терапевту. Врач установит диагноз и не пропустит опасных для здоровья и жизни нарушений.

Хорошие новости: если речь не идёт о действительно опасных заболеваниях, вы можете устранить задержку жидкости, чуть изменив образ жизни:

• Ограничьте употребление соли и алкоголя.
• Не допускайте обезвоживания.
• Больше двигайтесь — это не даст застаиваться крови.
• Посоветуйтесь с врачом по поводу приёма мочегонных средств — это могут быть, например, аптечные чаи с мочегонным эффектом или препараты-диуретики.
• Ешьте больше продуктов, содержащих магний. Этого микроэлемента много в овсянке, бананах, миндале, брокколи, свёкле. Можно принимать и аптечные добавки, но по этому поводу обязательно проконсультируйтесь с терапевтом.
• Выделите время для массажа: так можно улучшить вывод лишней жидкости из тканей. Только обязательно переговорите с врачом! Есть ситуации, когда массаж противопоказан.

Читайте также 👩‍⚕️💊👍

• 16 признаков, что с вашей иммунной системой не всё в порядке
• Как современный образ жизни вызывает рак
• Что такое остеохондроз и как его лечить
• Почему болит грудь: 11 безобидных и пугающих причин
• Что такое псориаз и как его лечить

Более 15 возможных причин и когда обращаться к врачу

Опухание пальцев может быть вызвано целым рядом причин, но многие из них несерьезны. Однако в сочетании с другими новыми или развивающимися симптомами это может указывать на что-то серьезное.

Опухшие пальцы могут быть тревожным симптомом, особенно если они сопровождаются другими симптомами, такими как покраснение и боль.

В этой статье мы рассмотрим некоторые распространенные причины опухания пальцев и обсудим, когда опухание пальцев может быть причиной для беспокойства.

Задержка воды, иногда называемая задержкой жидкости или отеком, является одной из наиболее распространенных причин опухания пальцев. Существует множество причин задержки воды, от диеты до основных состояний здоровья.

Когда организм удерживает избыток воды, это может привести к отеку тканей конечностей, особенно пальцев. Некоторые другие симптомы, которые могут сопровождать задержку воды, включают вздутие живота и отечность.

Лечение задержки жидкости часто включает устранение основной причины. Если вы испытываете частую или хроническую задержку жидкости, из-за которой ваши пальцы опухают, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом, чтобы узнать, есть ли основная причина.

Задержка жидкости, вызванная диетой

Рацион с высоким содержанием соли может вызвать задержку воды в тканях, что приводит к задержке жидкости в пальцах, кистях и других частях тела.

Снижение потребления натрия является одним из наиболее распространенных методов лечения состояний, вызывающих задержку воды. Фактически, исследователи объясняют, что в некоторых случаях ограничение натрия и поднятие конечностей является лучшим вариантом лечения.

Задержка жидкости из-за закупорки: лимфедема

Лимфедема — это тип задержки жидкости в результате закупорки лимфатической системы. Когда лимфатические узлы не могут правильно циркулировать лимфатическую жидкость, эта жидкость накапливается в конечностях.

Лимфедема обычно вызывает опухание пальцев, кистей, пальцев ног и ступней. Другие симптомы этого состояния могут включать:

• изменение цвета кожи
• изменения кожи
• волдыри и подтекание жидкости

Лечение лимфедемы включает компрессионную терапию, ежедневные физические упражнения и лимфодренажный массаж. В крайних случаях, когда лимфедема тяжелая, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Задержка жидкости в результате аллергической реакции: ангионевротический отек

Ангионевротический отек — это еще один тип задержки жидкости, возникающий, когда жидкость скапливается под кожей. Обычно вызванный аллергической реакцией, ангионевротический отек часто сопровождается наличием крупной крапивницы.

Хотя ангионевротический отек имеет тенденцию появляться в области лица, головы и шеи, он также может вызывать отек пальцев. Другие симптомы могут включать:

• красную сыпь
• локальный или по всему телу отек

Антигистаминные препараты и стероиды обычно являются первой линией лечения ангионевротического отека, а также позволяют избежать любых триггеров.

Во время тренировки, такой как бег, походы или другие формы интенсивных упражнений, ваше тело усердно работает, чтобы перекачивать кровь к сердцу, легким и мышцам. Это направляет кровоток от кровеносных сосудов в руках, вызывая их расширение и отек пальцев.

Опухшие пальцы после тренировки, как правило, не вызывают беспокойства. Тем не менее, вы можете уменьшить этот симптом после тренировки, двигая кистями и руками и следя за тем, чтобы вы не обезвоживались.

Другой потенциальной причиной опухания пальцев во время и после тренировки или пребывания на улице в жаркую погоду является повышение температуры тела. Фактически, воздействие тепла, внутреннего или внешнего, может вызвать так называемый тепловой отек.

Тепловой отек обычно вызывает отек конечностей, особенно пальцев, кистей, пальцев ног и ступней. Хотя обычно это не опасно, это может указывать на дисбаланс жидкости и электролитов. В некоторых случаях это также может быть связано с другим основным заболеванием.

К счастью, вы можете уменьшить тепловой отек, поддерживая гидратацию и снижая температуру тела как можно скорее.

Гормональные изменения, особенно во время менструации и беременности, могут вызывать такие симптомы, как вздутие живота, отеки, изменения настроения и многое другое. Эти симптомы часто возникают из-за изменения гормонов, таких как эстроген и прогестерон.

Отек кистей и пальцев является частым симптомом предменструального синдрома (ПМС) и часто появляется также во время беременности. Другие симптомы ПМС могут включать:

• вздутие живота и боль
• болезненность молочных желез
• желудочно-кишечные изменения
• тошнота, рвота и диарея
• усталость
• головные боли
• проблемы со сном
900 27 изменения настроения

Лечение ПМС обычно включает обезболивающие препараты, помогающие уменьшить любая боль или нежность. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и применение методов снижения стресса также могут уменьшить симптомы ПМС.

На поздних сроках беременности также часто отмечают отек конечностей, в том числе пальцев рук и ног.

Еще одной потенциальной причиной опухания пальцев во время беременности является состояние, называемое преэклампсией. Преэклампсия часто появляется на поздних сроках беременности и характеризуется следующими симптомами:

• частые, постоянные головные боли
• аномальные отеки лица или рук
• изменения зрения
• увеличение веса
• боль в животе

Раннее лечение преэклампсии имеет решающее значение для обеспечения безопасной беременности и родов. Лечение может включать прием лекарств, частое наблюдение или, в некоторых случаях, досрочное родоразрешение.

Иногда при пробуждении утром на руках и пальцах могут возникать отеки. Хотя это может быть вызвано другим основным заболеванием, таким как артрит, оно может ухудшиться из-за определенных поз во время сна.

Если вы заметили, что ваши пальцы часто опухают по утрам, попробуйте эти позы для сна, чтобы держать руки и кисти приподнятыми:

• Лежа на спине . Используйте подушки под каждой рукой, чтобы поднять руки. Вы даже можете использовать дополнительные подушки меньшего размера, чтобы поднять руки еще выше.
• Лежа на боку . Используйте подушку перед собой, чтобы поднять верхнюю руку.

Когда мы раним себя, тело вызывает воспалительную реакцию в месте повреждения. Это воспаление часто проявляется отеком, покраснением, болью и другими симптомами.

Легкая или серьезная травма руки может привести к отеку пальцев, кисти и запястья. Другие симптомы травмы и воспаления пальцев могут включать:

• болезненность
• кровоподтеки
• боль, особенно при движении пальцев
• онемение или покалывание
• видимые повреждения кожи или костей к травме, и вы также при появлении вышеперечисленных симптомов следует немедленно обратиться к врачу за медицинской помощью.

  Подобно травме, воспалительная реакция является необходимой частью процесса заживления при наличии инфекции. Инфекции могут вызывать широкий спектр симптомов, в зависимости от типа и тяжести инфекции.

  Инфекции рук и кистей могут вызвать опухание пальцев, а также инфекции суставов пальцев. Другие признаки и симптомы инфекции могут включать:

  • плохо заживающую рану
  • боль
  • болезненность
  • лихорадку
  • утомляемость
  • увеличение лимфатических узлов
  • тошноту или рвота

  Инфекция пальцев, руки или любой другой части тела могут быть серьезными и требовать немедленной медицинской помощи. Лечение может включать лекарства, но в конечном итоге зависит от инфекции.

  Синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв, проходящий через центр кисти, сдавливается. Этот нерв влияет на чувствительность большого, указательного, среднего и безымянного пальцев.

  Если у вас развился синдром запястного канала, вы можете заметить следующие симптомы в руке и запястье:

  • онемение
  • покалывание или покалывание
  • боль
  • жжение
  • мышечная слабость

  Опухшие пальцы не обязательно определяющий симптом синдрома запястного канала. Однако, по данным Национального института здравоохранения (NIH), некоторые люди сообщают о том, что их пальцы опухли.

  Артрит — это воспалительное состояние, характеризующееся болью, отеком и скованностью в суставах. Две наиболее распространенные формы артрита включают остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА).

  Артрит обычно поражает суставы рук, что может вызвать значительный отек пальцев. Другие симптомы артрита могут включать:

  • боль в суставах
  • тугоподвижность суставов
  • снижение диапазона движений
  • покраснение кожи
  • усталость
  • потеря аппетита
  • лихорадка

  Лечение артрита может включать противовоспалительные препараты, физиотерапию и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Соблюдение диеты с высоким содержанием противовоспалительных продуктов может помочь уменьшить воспаление.

  Одно исследование также показало, что перчатки для лечения артрита могут помочь оказать давление на суставы пальцев, чтобы уменьшить боль, отек и дискомфорт.

  Тендинит — это воспалительное состояние, которое возникает при воспалении сухожилий, что приводит к отеку, боли и болезненности. Тендинит обычно поражает сухожилия плеч, рук и ног.

  Существует три типа тендинита, которые могут вызвать отек пальцев:

  • Тендовагинит Де Кервена
  • Большой палец
  • Большой палец

  Эти типы тендинита особенно поражают сухожилия пальцев.

  Одной из первых мер по уменьшению боли и отека, связанных с тендинитом, является холодовая терапия. Прикладывание льда к опухшим пальцам может помочь уменьшить приток крови к этой области и уменьшить боль.

  Более серьезные случаи тендинита обычно требуют лечения.

  Бурсит — еще одно воспалительное заболевание. Это вызвано воспалением заполненных жидкостью мешочков, окружающих суставы. Бурсит имеет тенденцию поражать сумки крупных суставов, например, в ногах, руках или бедре.

  Воспаление сумок пальцев может вызвать опухание суставов пальцев. Другие симптомы бурсита могут включать:

  • боль
  • покраснение
  • толстые бурсы

  Терапия холодом также помогает уменьшить воспаление и боль при бурсите. Физиотерапия и инъекционные препараты также могут использоваться в более хронических случаях. В некоторых случаях для дренирования воспаленной сумки может быть использована операция.

  Подагра — это состояние, при котором в организме накапливается большое количество мочевой кислоты и образуются кристаллы в суставах. Обычно организм выделяет мочевую кислоту с мочой, но снижение функции почек может привести к повышению уровня мочевой кислоты и вызвать подагру.

  Хотя подагра обычно поражает стопы, она также может вызывать отек и боль в суставах пальцев. Другие симптомы приступа подагры могут включать:

  • сильную боль
  • покраснение и повышение температуры кожи вокруг сустава
  • твердые припухлости в суставе

  Подагра обычно требует раннего вмешательства, чтобы предотвратить ее распространение или переход в хроническую форму. Лекарства, которые помогают уменьшить боль и снизить уровень мочевой кислоты, часто назначают в первую очередь.

  Обзор, опубликованный в 2017 году, также показал, что снижение веса, изменение диеты и снижение потребления алкоголя также могут снизить частоту и тяжесть приступов подагры.

  Серповидноклеточная анемия или серповидноклеточная анемия — это редкое генетическое заболевание, которое влияет на функцию эритроцитов. Это заболевание вызывает серповидные эритроциты, которые плохо циркулируют по телу.

  По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), одним из первых симптомов серповидно-клеточной анемии является ладонно-подошвенный синдром, который может вызвать отек пальцев. Другие симптомы серповидноклеточной анемии могут включать:

  • усталость
  • раздражительность
  • боль
  • желтуха
  • частые инфекции

  Серповидно-клеточная анемия требует различных видов лечения, в зависимости от тяжести и прогрессирования. Тем не менее, увеличение количества жидкости может помочь, по крайней мере, уменьшить отек пальцев.

  Системная склеродермия — это аутоиммунное заболевание, которое обычно характеризуется изменениями кожи. Это также может вызвать изменения в соединительных тканях тела, а также органов.

  Одним из начальных симптомов склеродермии является отек кистей и пальцев, особенно утром после пробуждения. Другие симптомы склеродермии могут включать:

  • пятна толстой, блестящей кожи
  • выпадение волос
  • боль в суставах
  • одышка
  • желудочно-кишечные симптомы

  лечение отека пальцев, связанного с с клеродермия включает частые упражнения пальцев рук и ног , иногда с помощью эрготерапевта. Противовоспалительные препараты также могут помочь в более тяжелых случаях.

  В некоторых ситуациях опухшие пальцы могут появляться как редкий симптом при некоторых состояниях.

  • Сахарный диабет. Большая часть исследований диабета сосредоточена на симптомах диабета в ногах. Однако в одном отчете от 2012 года упоминается состояние, называемое синдромом тропической диабетической руки, которое может вызвать отек пальцев из-за инфекции. В этом отчете сообщалось, что у двух человек были опухшие пальцы в результате плохо контролируемого диабета и серьезной кожной инфекции.
  • Туберкулез. Имеется несколько сообщений о случаях опухания пальцев как редкого симптома туберкулеза. В одном тематическом исследовании 25-летний мужчина с диагнозом туберкулез жалуется на опухший мизинец и частые инфекции грудной клетки в анамнезе. В другом отчете о случае другой 46-летний мужчина с диагнозом туберкулез также сообщил о опухшем мизинце.
  • Саркоидоз . Согласно литературе, отек пальцев может быть редким симптомом воспалительного состояния, называемого саркоидозом. В тематическом исследовании 2015 года у пожилого мужчины с отеком среднего пальца был обнаружен редкий тип этого состояния, называемый саркоидным тендосиновитом.
  • Сифилис. Если не начать своевременное лечение, сифилис может перейти в системную инфекцию, поражающую различные части тела, в том числе пальцы. В 2016 году было опубликовано тематическое исследование, в котором описывался отек и боль в пальцах у 52-летнего мужчины с нелеченным сифилисом.

  Как вы можете видеть выше, существует множество заболеваний, которые могут вызвать опухание пальцев. Большинство из этих причин, таких как жара, физические упражнения или даже гормоны, редко бывают опасными. При таких состояниях простые вмешательства могут помочь при любом отеке или дискомфорте, который вы можете почувствовать в пальцах.

  Однако, если у вас хронический отек пальцев, который сопровождается другими симптомами, лучше обратиться к врачу. Они могут помочь определить, есть ли основное состояние, которое необходимо устранить.

  Попрощайтесь с опухшими руками по утрам, узнав их причины и лечение

  Если утром вы наденете кольцо на самый тонкий палец, вы удивитесь, как кольцо не сползает ни на сантиметр. Вы один из тех многих, кто страдает от отека рук по утрам. Опухание рук после утреннего подъема у людей является распространенным синдромом. Есть много причин, по которым ваши руки могут чувствовать себя раздутыми воздухом сразу же после того, как вы проснетесь. Однако наиболее распространенной причиной является задержка жидкости. Прежде чем делать поспешные выводы и звонить в службу экстренной помощи, давайте вздохнем с облегчением: отеки рук по утрам — это нормально и может случиться с каждым. Для этого не нужно создавать тревогу паники. Основные меры предосторожности и рекомендации помогут быстро уменьшить отечность.

  Причины

  Настоящую причину отека рук установить не удалось. Некоторые из причин, на которые указывают эксперты, включают следующее:

  1) Травма пораженного участка

  Учитывая, что наши руки и ноги являются наиболее эксплуатируемыми частями нашего тела, они значительно подвержены несчастным случаям и травмы из-за чрезмерной нагрузки. Для беременных опухшие пальцы рук и ног не новость. Если вы женщина, возможная причина этого необычного ощущения заключается в том, что у вас скоро менструация.

  Читайте также: Не прикасайтесь к этим частям тела без причины

  2) Аномально высокий или низкий уровень натрия в организме в окружающие ткани. С другой стороны, когда вы пьете много воды на ночь перед сном, уровни натрия в организме разбавляются, вызывая электролитный дисбаланс, называемый гипонатриемией. Одним из признаков этого заболевания являются опухшие руки, хотя другие признаки болезни могут быть более заметными, например, рвота или спутанность сознания.

  3) Активность или бездействие

  Поскольку вы были неактивны всю ночь (во время сна), есть вероятность, что на следующее утро вы почувствуете дискомфорт в руках. Положение любой части тела по отдельности может привести к легкому отеку. Если вы тренировались по утрам, вы можете списать на это свои опухшие руки, потому что значительные нагрузки на выносливость влияют на то, чтобы кровь поступала к сердцу и мышцам, но не к рукам.

  Читайте также: Вовремя лечите варикозное расширение вен, чтобы избежать серьезных осложнений

  Лечение

  Существуют различные способы, с помощью которых можно уменьшить отек рук, хотя полностью избавиться от проблемы может быть почти невозможно. Выполнение следующих действий может мгновенно восстановить размер ваших рук.

  1) Потренируйте отекшую руку

  Подвигайте пальцами, чтобы откачать избыточную жидкость обратно к сердцу. Другие формы упражнений для рук включают набор текста на клавиатуре, сгибание или выполнение работы, в которой задействована рука.

  2) Поднимите руки

  Отек может быть вызван плохим кровообращением и застоем крови в руках. Если вы поднимете руки, кровь потечет обратно к сердцу. Убедитесь, что вы поднимаете руки на некоторое время. Поднятие рук над головой пойдет вам на пользу.

  3) Потрите опухшие руки 

  Если у вас опухли обе руки, вам может помочь кто-нибудь из домашних. Медленно массируйте ткани, присутствующие в пальцах, по направлению к сердцу. Массаж стимулирует приток крови к пальцам и выводит лишнюю жидкость. Если отек не уменьшается, можно отправиться в спа на профессиональный массаж.

Поблемы экологии в современном мире и пути их решения

Глобальные экологические проблемы на планете Земля неразрывно связаны с деятельностью человека и его влиянием на окружающую среду. Человек и несколько тысячелетий назад проявлял чрезмерную активность, из-за чего до неузнаваемости менялся ландшафт на некоторых участках материков. Например, в древнем мире местность, где находится пустыня Сахара, была покрыта густыми зелеными насаждениями.

Содержание статьи

Влияние человека на экологию, как глобальная проблема

Уже в Древнем Египте, Вавилоне, Индии, Китае, Риме и Греции задумывались об эффективном и бережном обращении с окружающей средой. Природные и экологические катаклизмы того времени становились причиной миграций народов, ослабления, завоевания и исчезновения могущественных империй.

Например, движение гуннов в Европу вызвано климатическими изменениями, когда часть народности Хунну, населявшая земли к северу от Китая вынуждена была мигрировать в разных направлениях. Часть из них заняли территории государства Цзинь, другая направилась на запад. В Восточную Европу они вторглись в 370 году, на целое столетие определив собственным влиянием политику Рима и других государств.

В современном мире деятельность человека оказывает сильное влияние на окружающую среду. Так, из-за халатного отношения к проблеме утилизации отходов во многих странах третьего мира в Тихом Океане уже растет целый материк из мусора. Скапливаясь десятилетиями, мусор уничтожает все живые организмы, которые обитали там в естественной среде.

Другие изобретения могут действовать быстрее и кардинальнее. Например, разрушительное действие атомной энергии способно в одночасье изменить планету, уничтожив на ней основные биологические виды.

Глобальные проблемы экологии, если их не решать, в первую очередь, ударят непосредственно по человеку. По данным международных организаций, к 2020 году больше половины населения планеты не имеют доступа к качественной воде. А значит, их здоровье под угрозой. Но человечество в силах поставить на службу современные технологические достижения, чтобы поменять ситуацию.

Загрязнение, как основная экологическая проблема в мире

Загрязнение – одна из самых больших экологических проблем в мире, поскольку она является типичным побочным продуктом современной жизни. Например, загрязнение воздуха является результатом сжигания ископаемого топлива, а также различных газов и токсинов, выделяемых промышленными предприятиями и фабриками.

Загрязнение вызывает все остальные проблемы экологии в современном мире, будь то парниковый эффект, глобальное потепление или загрязнение мирового океана.

Ниже приведены наиболее распространенные на сегодняшний день загрязнители воздуха, а также их воздействие на здоровье:

1. Озон – бесцветный газ без запаха, образующийся при воздействии солнечного света на оксиды азота (встречающиеся в автомобилях и промышленном оборудовании) и летучие органические соединения (встречающиеся в бензине, красках, чернилах и растворителях).  Вдыхание озона может вызвать проблемы со здоровьем, включая боль в груди, кашель, раздражение горла и застой, бронхит, астму и эмфизему;
2. Окись углерода – ядовитый газ, образующийся при неполном сгорании ископаемого топлива. При вдыхании окиси углерода снижает способность крови переносить кислород. Воздействие высоких уровней окиси углерода может привести к смерти. Помимо высокой токсичности, окись углерода не имеет цвета, запаха и вкуса, поэтому ее часто называют «тихим убийцей»;
3. Диоксид азота – газ с высокой реакционной способностью, образующийся при сжигании топлива при высоких температурах (например, в выхлопных газах автомобилей, электрических сетях и промышленных котлах). Диоксид азота вступает в реакцию с водой и кислородом, образуя азотную кислоту, один из основных компонентов кислотных дождей. Диоксид азота может раздражать легкие и повышать восприимчивость к респираторным заболеваниям;
4. Твердые частицы – очень маленькие твердые частицы и капли жидкости, взвешенные в воздухе.  Кратковременное воздействие твердых частиц может вызвать раздражение глаз, носа и горла, а также сердца и легких. Длительное воздействие может привести к госпитализации и преждевременной смерти из-за сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний;
5. Диоксид серы – высокореактивный и едкий газ, образующийся при сжигании ископаемого топлива на промышленных объектах, таких как электростанции. Другими процессами, которые генерируют диоксид серы, являются морские отходы и разложение органических веществ. Вдыхание диоксида серы может вызвать одышку, стеснение в груди и одышку, а также болезни сердца и легких;
6. Свинец – распространенный ингредиент во многих промышленных продуктах. Бензин и краска являются основными источниками выбросов свинца. Воздействие свинца может вызвать заболевание почек, расстройства нервной системы, умственную отсталость, неспособность к обучению, выкидыш, мертворождение, преждевременные роды и смерть.

Загрязнение и современная жизнь, кажется, идут рука об руку, но затраты и последствия из-за загрязнения воздуха больше нельзя игнорировать.  Согласно исследованию, проведенному в 2012 году Массачусетским технологическим институтом, загрязнение воздуха обошлось китайской экономике в 112 миллиардов долларов в 2005 году. В Гонконге медицинские счета и потеря производительности из-за загрязнения воздуха в 2013 году составили 39,4 млрд гонконгских долларов.

Затраты на загрязнение уже сейчас испытывают на себе промышленные предприятия, снижается их производительность. Сильно загрязненные районы затрудняют наем и удержание персонала, находящиеся там, что вынуждает их платить более высокую заработную плату для привлечения и удержания работников. 

Неконтролируемое загрязнение может снизить интерес инвесторов. Для безопасного производства своей продукции компаниям в сильно загрязненных районах может потребоваться закрыть магазин и перенести свою деятельность в менее загрязненные места. Кроме того, загрязнение становится причиной других деструктивных процессов, в том числе и парникового эффекта или климатического потепления, вызывая основные экологические проблемы современности.

Почему желтеют ногти и как вернуть им здоровый цвет

Ногти — отличный индикатор здоровья. Хрупкость, ломкость, слоение, изменения в рельефе и цвете могут говорить о проблемах с организмом. Сегодня обратим внимание на пожелтение ногтей, и разберемся с экспертами, почему ногти меняют цвет.

Wellness-коуч и нутрициолог

Эта проблема обычно имеет две причины: внешнее воздействие на ноготь или внутренние нарушения организма. В первом случае жёлтая часть может отрасти и смениться ногтем здорового цвета. Во втором — ситуация на ногтях изменится после нормализации внутренних процессов.

Внешние причины

➡️ Реакция на лаки для ногтей

Иногда база, лак и верхнее покрытие не сочетаются друг с другом, поэтому ноготь желтеет из-за химической реакции. Еще сами лаки могут окрашивать ногти: красные и темные оттенки часто этим грешат.

Фото

@beckerdanni

➡️Курение

Если ты куришь, то знай, что смолы никотина могут вступать в реакцию с клетками эпидермиса и поверхностью ногтя. У заядлых курильщиков обычно пожелтевшие ногти, особенно на тех пальцах, которым человек держит сигарету во время курения.

➡️Грибок

Чаще всего эта история случается с ногтями пальцев ног. Главные факторы заражения грибком — влажная среда (в бассейне или душевой фитнес-клуба) и обувь, в которой ноги слишком сильно потеют. Но и на руках грибки не такая уж редкость: они всегда находятся на поверхности тела, и это норма, но если иммунитет снижен, то они начинают активно расти.

Фото

@denasnails

Внутренние причины

➡️ Сниженная функция щитовидной железы

Все знают, что витамин А получается из каротина. Но не все знают, что для этого процесса нужна здоровая щитовидная железа. Если щитовидка работает не в полную силу, то конвертация картина в витамин А нарушается, каротин скапливается в тканях, в том числе в структуре самого ногтя и клетках эпидермиса. Но обычно при каротинодермии желтеют не только ногти, но и ладони, и стопы.

Фото

@lindseysbeautylounge1

➡️ Нарушения в работе печени и желчного пузыря

Печень — орган-многостаночник, в ней протекают сотни биохимических процессов, и один из них — превращение гемоглобина в билирубин и синтез желчи. Билирубин — это пигмент жёлтого цвета и главный компонент желчи. Бывает, что клетки печени не могут уловить билирубин, чтобы превратить его в безопасную форму, тогда он в избытке циркулирует в крови, постепенно пропитывая ткани и окрашивая их в оттенки жёлтого и оранжевого.

Фото

@nglnails2018

➡️Различные болезни и состояния

Например, псориаз (ногтевая пластина может быть будто истыкана иголочками), нарушение лимфооттока, патологии лёгких, аутоимунные процессы. Но это редкие ситуации. Ногти отображают ситуацию последних пары недель, поэтому если они неожиданно пожелтели, подумай, что происходило у тебя в жизни за последнее время.

Руководитель категории «красота» Shopping Live

Как избежать пожелтения ногтей

Если дело не в болезнях, то предотвратить пожелтение можно так:

• при работе с агрессивной бытовой химией следует надевать перчатки;

• лучше выбирать лаки для ногтей от зарекомендовавших себя производителей — они более качественные, поэтому с меньшей вероятностью окрасят ноготь;

• обязательно нужно использовать базу под цветной лак;

• не стоит часто пользоваться жидкостью для снятия лака с большим процентным содержанием ацетона.

Фото

@allthatsglossy

Как ухаживать за пожелтевшими ногтями

Сейчас есть специальные базовые средства для осветления ногтей, которые помогают сохранить натуральный цвет ногтевой пластины даже при частом использовании тёмных и ярких декоративных лаков. В составе таких покрытий содержится сиреневый пигмент, за счет чего пожелтевшие и обесцвеченные ногти приобретают естественный оттенок и эстетичный вид. В целом, лучше всего выбирать базу с цветовыми диффузорами в составе, поскольку они позволяют максимально выровнять тон. Помимо визуального эффекта, основа обладает и ухаживающими свойствами: содержащиеся в ней вещества способствуют укреплению ногтевой пластины.

Маша Кузина

Теги

• маникюр

Почему утолщаются, скручиваются, крошатся, желтеют ногти на ногах ✓ Авторские статьи Клиники Подологии

• Главная
• Авторские статьи
• Информационные и научно-популярные заметки
• Почему утолщаются, скручиваются, крошатся, желтеют ногти на ногах

Изменение состояния ногтевых пластин стоп нельзя игнорировать. Утолщение, скручивание, крошение, пожелтение – это признаки инфекционных заболеваний (онихомикоза), травм, авитаминоза. Ухудшение состояния также провоцируется постоянным ношением узкой неудобной обуви и использованием некачественных лаков для педикюра. Об основных причинах ухудшения состояния ногтей стоп расскажем более детально.

Грибок стопы

Утолщение, излишняя хрупкость и пожелтение часто наблюдаются у пациента одновременно. В совокупности эти признаки могут свидетельствовать о микозе стоп – грибковом заболевании, поражающем ногтевые пластины и кожу. Среди других симптомов отмечают зуд между пальцами, неприятный запах, шелушение кожи, появление красных высыпаний. Микоз – это инфекционное заболевание, требующее правильной диагностики и своевременного лечения, назначенного специалистом. Самолечение не допускается, так как еще больше может усугубить проблему.

Травмы стоп и ногтевых пластин

Бытовые, спортивные и производственные травмы (падение на ногу тяжелых предметов), глубокие порезы – все это может вызвать локальное появление гематом, утолщение, деформацию и самопроизвольное отслоение ногтевой пластины (онихолизис). Поврежденные ногти требует продолжительного восстановления. Степень повреждения определит только врач-подолог, и только после комплексной диагностики назначит схему лечения. 

Другие причины

Скручивание, крошение, потемнение и утолщение ногтей стоп – это проблема, встречающаяся у людей, носящих слишком узкую обувь. Стеснение ногтевых пластин приводит к нарушению кровоснабжения пальцев ног, из-за чего ногти деформируются, темнеют, слоятся и врастают в боковой край ногтевого валика.

Пожелтение и крошение провоцируется нанесением некачественного декоративного лака или гель-лака. Средства, содержащие агрессивные компоненты, пересушивают ногтевую пластину, что приводит к ее излишней хрупкости и расслоению.

Ухудшение состояния ногтей связывают и с авитаминозом, вызванным некачественным питанием, перенесенными тяжелыми заболеваниями, приемом сильнодействующих препаратов.

Что делать?

Если вы замечаете любые изменения состояния ногтей стоп, незамедлительно запишитесь на прием к подологу. В Клинике Подологии предложат профессиональные консультации, передовые методы лечения, индивидуальный подход к каждому пациенту!

Автор статьи: Матвейчук Александра Борисовна

Боль в плечах: Уникальная исцеляющая гимнастика П.В. Евдокименко (Павел Евдокименко)

Купить офлайн

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

Эта книга посвяшена лечению плечевых суставов с помощью специальных, очень эффективных упражнений. Подробно рассмотрены заболевания, которые чаще всего приводят к болям в плечах, а также методы диагностики и лечения плечевых суставов. . .Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко объясняет, как самостоятельно проверить, правильный ли диагноз вам поставили, и как вылечиться простыми способами. .

Описание

Характеристики

Эта книга посвяшена лечению плечевых суставов с помощью специальных, очень эффективных упражнений. Подробно рассмотрены заболевания, которые чаще всего приводят к болям в плечах, а также методы диагностики и лечения плечевых суставов. . .Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко объясняет, как самостоятельно проверить, правильный ли диагноз вам поставили, и как вылечиться простыми способами. .

Мир и Образование

На товар пока нет отзывов

Поделитесь своим мнением раньше всех

Как получить бонусы за отзыв о товаре

1

Кислородный коктейль — комплексное лечение в стационаре в Москве

+7 (495) 780-07-71

Колл-центр работает круглосуточно

Лечение вывиха тазобедренного сустава

Описание заболевания, симптомы и причины, методы лечения.

Вывих тазобедренного сустава — относительно редкое заболевание, бывает как врожденного, так и приобретенного характера. Анатомические особенности развития мощного связочного и мышечного аппарата прочно фиксируют сустав и препятствуют разобщению суставных поверхностей даже при сильных травмах. Если же вывих бедра все же произошел, пациента незамедлительно транспортируют в больницу. Лечение вывиха бедра — процедура сложная, требующая соответствующей подготовки и адекватного обезболивания. Врожденные вывихи бедра случаются при слабости связок и поддаются лечению еще в момент нахождения ребенка в родильном доме.

Причины

Как уже было сказано, вывих бедра не частое явление в травматологии, встречается при падениях с высоты, дорожных травмах и требует достаточно сильного механического воздействия, а также наличия каких-либо сопутствующих заболеваний, ослабляющих мышечно-связочный аппарат. Вывих бедра может быть как передний, так и задний по локализации.

Симптомы

Симптомы вывиха бедра типичны, а жалобы пациента не заставляют себя ждать. В первую очередь визуально врач замечает дефект в виде деформации конечности. Сразу появляется интенсивная боль даже при пассивных движениях в суставе. Нарастает отек, движения в бедре невозможны. Вывих тазобедренного сустава часто сопровождается другими сочетанными травмами, например, переломами и сотрясениями головного мозга, о чем необходимо помнить.

Существует два метода лечения — консервативный и хирургический.

Консервативное лечение вывиха бедра

При данном методе пациенту с помощью местного обезболивания производяд вправление сустава. Наибольшее распространение получили два способа устранения вывиха бедра и их модификации. Это способы Кохера и Джанелидзе. Данные методики заслужили свою популярность на протяжении многих десятков лет, что делает лечение вывиха тазобедренного сустава удобным и комфортным.

Способ Кохера предпочтительнее для устранения передних вывихов бедра или же несвежих вывихов независимо от вида.

Больного укладывают на пол на спину, помощник фиксирует таз пострадавшего двумя руками. Хирург сгибает конечность больного под прямым углом в коленном и тазобедренном суставах и производит медленно нарастающее вытяжение по оси бедра в течение 15–20 мин.

Способ Ю. Ю. Джанелидзе. Больного укладывают на стол на живот так, чтобы повреждённая конечность свисала со стола, и в таком положении оставляют на 15–20 мин. Затем повреждённую ногу сгибают в тазобедренном и коленном суставах под углом в 90° и несколько отводят. Хирург захватывает дистальный отдел голени и своим коленом надавливает на голень больного, производя тракцию по оси бедра, а затем несколько плавных ротационных движений. Бедро вправляется с характерным щелчком. Подтверждение достигнутой цели — отсутствие симптома пружинящего сопротивления и контрольная рентгенография.

После вправления бедра конечность иммобилизуют корытообразной лонгетой от угла лопатки до концов пальцев в течение 4 недель. Гипсовую иммобилизацию можно заменить манжетным дисциплинарным вытяжением с грузом 1–2 кг на тот же срок. Показана физиотерапия. Ручное вправление требует соответствующей подготовки медицинского персонала и колоссальных усилий врача-травматолога. Предварительно производится обезболивание или даже общий наркоз в случае безуспешности процедуры. Лечение вывиха тазобедренного сустава после вправления продолжается даже при отсутствии других сочетанных травм. Показано ношение плотных фиксирующих корсетов некоторое время в зависимости от характера травмы и самого повреждения.

Хирургическое лечение вывиха бедра

При неэффективности консервативного метода и застарелых вывихах применяют оперативное вправление вывиха. Фактически, хирургическое лечение вывиха бедра — это полноценная операция, которая требует наркоза (в настоящее время приоритетным является спинномозговая анестезия). Метод эффективен и надежен, но, как и любая операция, технически куда более сложен и требует последующей обязательной госпитализации.

Подвывих тазобедренного сустава лечение, причины

Бесплатный прием
и диагностика

Снятие боли
за 1-2 сеанса

Авторский метод
лечения

Стажировки в США,
Израиле, Германии

Подвывих – это патология, при которой происходит небольшое отклонение головки бедренной кости от физиологического расположения в вертлужной впадине. Основное отличие подвывиха от классического вывиха – это отсутствие повреждений суставной капсулы, а головка бедренной кости, несмотря на смещение, продолжает находиться в вертлужной впадине.

1

Позитивная динамика в 97% случаев

Результаты лечебного курса подтверждаются контрольными снимками МРТ.

2

Отсутствие побочных эффектов

Методы, применяемые в нашей клинике, безопасны и не оказывают побочных действий.

3

Долговременный эффект

Лечение минимизирует риск образования новых грыж в других сегментах, а также рецидив грыжи.

У взрослого человека причиной подвывиха тазобедренного сустава могут стать врожденная предрасположенность, травма, нестабильность сустава, патологические изменения тканей сочленения.

Анатомия тазобедренного сустава

Тазобедренный сустав – самый крупный в организме человека. Сочленение представлено головкой бедренной кости и ямкой на костях таза – вертлужной впадиной, заключенных в плотную соединительнотканную капсулу – суставную сумку. Между ними расположены упругие и эластичные хрящи, которые выполняют роль прокладки для сустава. Благодаря этим хрящам во время движения происходит плавное скольжение суставных поверхностей и равномерное распределение нагрузки на все элементы сустава.

Сустав надежно укреплен крепкими связками и мышцами, что обеспечивает сочленению высокую прочность.

Подвывихи различают:

• фиксированные, стабильные;
• привычные.

При фиксированной форме головка бедренной кости после смещения удерживается в своем новом положении. Стабильность такой позиции обеспечивается развитием рубцовых сращений хрящевой и связочной тканей внутри сустава, которые не позволяют головке вернуться на прежнее место.

При привычном подвывихе головка бедра постоянно перемещается в пределах суставной сумки, периодически возвращаясь на свое место. Этот вид подвывиха наиболее опасен: сильное механическое трение травмирует синовиальный хрящ суставных поверхностей – он начинает разрушаться. Суставная капсула подвергается растяжению, что усиливает дальнейшую нестабильность сустава.

Если больной продолжает ходить, динамическая нагрузка может привести к значительному смещению головки бедренной кости, что вызовет повреждение сосудистых и нервных структур с нарушением иннервации и кровоснабжения сустава.

Причины

У детей причиной подвывиха тазобедренного сустава служит дисплазия хрящевых поверхностей сочленения. Последствия аномального развития хрящевой ткани сустава остается на всю жизнь. У таких людей, как правило, наблюдается патологическая постановка стопы, отклонение головки бедра от правильного анатомического положения в вертлужной впадине, формирование компенсаторного разворота костей таза.

У молодых людей из-за высокой физической активности в этом возрасте (занятия экстремальными видами спорта, несоблюдение техники безопасности на работе) подвывих тазобедренного суставов происходит в результате ДТП, падения с высоты и других несчастных случаев. На возникновение подвывиха влияет не только сила травмирующего фактора, но и состояние связочного аппарата тазобедренного сустава.

В пожилом возрасте причиной подвывиха сустава является коксартроз, при котором разрушению подвергается не только хрящевая суставная ткань, но и костная. При деформации связочного и сухожильного аппарата снижается уровень фиксации сустава, он становится нестабильным.

Факторы, провоцирующие развитие подвывиха тазобедренного сустава:

Избыточный вес, при котором усиливается давление на суставные поверхности, что может вызвать их смещение.

• Аномалии стопы: плоскостопие, косолапость.
• Нарушение осанки и искривление позвоночника.
• Остеохондроз поясничного отдела позвоночника.
• Осложнения после операции по эндопротезированию сустава.
• Физический труд, сопряженный с большими нагрузками на мышцы спины и ног.
• Травмы области тазобедренного сустава: переломы, растяжения.

Успех лечения на 90% зависит от опыта и квалификации врача.

Бесплатная консультация и диагностика врача

• Мануальный терапевт
• Вертебролог
• Остеопат
• Невролог

На консультации мы проводим тщательную диагностику всего позвоночника и каждого сегмента. Мы точно определяем какие сегменты и нервные корешки вовлечены и вызывают симптомы боли. По итогам консультации даем подробные рекомендации по лечению и если необходимо назначаем дополнительную диагностику.

1

Проведем функциональную диагностику позвоночника

2

Выполним манипуляцию, существенно облегчающую боль

3

Составим индивидуальную программу лечения

Запишитесь на бесплатный прием

Симптомы

Клиническая картина подвывиха тазобедренного сустава складывается из следующих симптомов:

• болевой синдром,
• отек,
• нарушение движения.

Выраженность клиники зависит от степени отклонения головки бедренной кости от своего физиологического местоположения.

Особенности болевого синдрома при подвывихе:

Боль локализуется вокруг сустава без тенденции к распространению. По характеру боли ноющие, средней интенсивности, усиливающиеся при движении.

Отечность тканей при подвывихе у пациентов с хорошо развитой мышечной тканью в области сустава может быть мало заметной.

Амплитуда движений в тазобедренном суставе значительно сокращается. Больной не может приподнять ногу, сесть без опоры.

Такие симптомы, как ощущение скованности, дискомфорт при ходьбе, ограничение подвижности, ноющие боли в тазобедренном суставе – повод обратиться за специализированной медицинской помощью.

Диагностика

Диагноз ставится на основании жалоб больного, анамнеза, клинической картины, данных физикального осмотра и результатов инструментальных исследований.

Рентгенографии пораженного сустава в двух проекциях в динамике бывает достаточно, чтобы обнаружить отклонение головки бедренной кости в полости вертлужной впадины и наметить тактику лечебных мероприятий.

Дополнительные методы исследования необходимы для определения патологий, которые вызвали изменения соединительной ткани, приведшие к слабости связок и растяжению суставной капсулы: МРТ, УЗИ, электромиография.

Индивидуальный план диагностических мероприятий для каждого пациента определяет врач, основываясь на оценке данных первичного осмотра.

Лечение

Тактика лечения подвывиха тазобедренного сустава зависит от причинного фактора, которое привело к патологии.

Если подвывих травматического характера, то после оказания первой медицинской помощи (иммобилизация пострадавшего сустава подручными средствами) больной немедленно доставляется ко врачу. После вправления сустав обездвиживают с помощью гипса или наложением шины.

Подвывихи тазобедренного сустава, которые развивались постепенно, на фоне поражения хрящевой и соединительной ткани, лечатся консервативно. В острый период после вправления головки бедренной кости в вертлужную впадину назначают обезболивающие препараты и ограничивают активные движения.

Задачи лечения подвывиха тазобедренного сустава:

• Восстановление эластичность суставной сумки для предотвращения повторного эпизода подвывиха.
• Стабилизация связочного аппарата сустава за счет укрепления соединительнотканных волокон.
• Повышение тонуса окружающих сустав мышц для надежной фиксации головки бедренной кости в вертлужной впадине.
• Обеспечение достаточного диффузного питания хрящевой ткани.
• Снижение риска развития деформирующего остеоартроза. 

В клинике доктора Длина, которая специализируется на заболеваниях опорно-двигательного аппарата, накоплен большой опыт по лечению патологий тазобедренного сустава.

Внутрисуставные инъекции. Подбор медикаментозных средств проводится в зависимости от симптоматики. Лекарства, введенные непосредственно в полость сустава, способствуют снятию болевого синдрома, восстановлению прочности и структуры суставной капсулы, улучшению трофики хрящевой ткани.

Мягкое, приближенное к физиологическому, воздействие мануальной терапии активирует регенеративные процессы внутри сустава. Постепенно восстанавливается анатомическая целостность внутренних структур, что сопровождается стабилизацией сустава и возобновлением функций.

Ударно-волновая терапия назначается при признаках рубцовых изменений в связочном аппарате сустава. Под воздействием ультразвуковых волн патологическая ткань разрушается, а ее место занимает нормальная соединительная ткань.

Массаж повышает мышечный тонус.

Лечебная физкультура восстанавливает работоспособность связок, сухожилий, мышц.

Физиотерапия: электрофорез, лазеротерапия улучшают кровоснабжение области тазобедренного сустава, увеличивают скорость и интенсивность протекания метаболических процессов в тканях сочленения.

При сложных и застарелых подвывихах, сопровождающихся сильным болевым синдромом и снижением двигательной активности больного, показано оперативное лечение. Способ хирургического вмешательства зависит от тяжести повреждения структурных элементов сустава – проводят открытое вправление или эндопротезирование.

Нас рекомендуют 94% пациентов.
Спасибо за доверие и ваш выбор.

Материал проверен экспертом

Михайлов Валерий Борисович

Врач мануальный терапевт, вертебролог, невролог

Опыт работы – 25 лет

Видео-отзывы пациентов

Грыжи в пояснице и в шее

В клинику доктора Длина я пришел с проблемами позвоночника. С двумя межпозвонковыми нижними грыжами и две межпозвонковые грыжи в шее. Мне была назначена комплексная программа из 10 шагов. За 4 месяца у меня полностью прошли нижние позвонки и исчезли хрусты в шее…

Грыжа пояснично-крестцового отдела

«Уже после первого раза спина перестала болеть. Я почувствовал облегчение. Сейчас уже прошел 7 сеансов и спина действительно не болит. Я забывать об этом стал. А вначале болело сильно.»

Воспаление седалищного нерва

«В течение 4 месяцев я страдала от тяжелейшего воспаления седалищного нерва с правой стороны. После первого посещения облегчение наступило сразу в течение шести часов. После 6 курсов боль практически прошла.»

Боли в пояснице и ноге

Яковлева Наталья Михайловна
Заведующий отделением, врач хирург высшей категории, врач онколог-маммолог
Хочу высказать огромную благодарность за то, что меня поставили на ноги в прямом смысле этого слова. Пришла я в клинику полтора месяца назад с выраженными болями в пояснице и ноге. Достаточно длительного характера были эти жалобы и малоэффективным лечение, которое я применяла в прошлом. К счастью я оказалась в клинике доктора Длина и его команды супер профессионалов!

Остеохондроз шейного отдела

«Обратился 2 месяца назад с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. У меня сидячая работа и очень сильно сводило мышцы шеи. Невозможно было работать. До этого обращался к другим докторам, но это проблему мою не решило. За 2 месяца у меня достаточно позитивная динамика. С каждой неделей становится все лучше и лучше.»

Болезнь Бехтерева

«У меня болезнь Бехтерева уже 10 лет. Стали съезжать позвонки, я стала сутулится. Обращалась к другим мануальным терапевтам, очень известным, медийным. В итоге результата я не получила. Уже после 2 сеанса я чувствовала себя гораздо лучше. Сейчас у меня ничего не болит.»

Боли в позвоночнике

«Я пришла с проблемами в спине, в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Мне назначили процедуры, сделали массаж, и назначали делать физкультуру дома. От этого мне стало намного легче. Я уже поворачиваю головой. У меня нет болевых ощущений.»

Плечелопаточный периартроз

Я обратилась в клинику с сильной болью в плече. У меня не поднималась рука, я не могла спать по ночам, просыпалась от боли. После первого сеанса процедур мне стало значительно легче. Где-то в середине курса у меня стала подниматься рука, я стала спать по ночам.

Артроз коленного сустава 2 степени

Обратилась с очень серьезным заболеванием. Я не могла ходить, у меня артроз 2 степени коленного сустава. Прошла в Клинике курс лечения и сейчас я иду на полностью 100%.  

Межпозвоночная грыжа

«Я пришла в клинику после того, как у меня возникли боли в спине, и оказалась межпозвоночная грыжа. Я обращалась в другие места, но там только снимали приступы боли. Надежду на возвращение к обычной жизни подарил только Сергей Владимирович, его золотые руки!»

Сколиоз

«С подросткового возраста меня беспокоил сколиоз в грудном отделе. Ощущал чувство дискомфорта, натяжения, периодические боли в позвоночнике. Обращался к различным специалистам, массажисту, остеопату, но сильного эффекта я не почувствовал. После лечения у Длина С.В. у меня практически сейчас ровный позвоночник. В настоящее время не чувствую никаких проблем и дискомфорта.»

Межпозвоночная грыжа

«На 5-6 сеанс пошло улучшение. Я чувствовала себя намного лучше. Боль исчезла. Улучшение прогрессировало с каждым разом все больше и больше. Сегодня 10 занятие. Я чувствую себя прекрасно.»

Боли в поясничном и шейном отделе

«Мне 21 год. В клинику я обратился с дискомфортом в поясничном и шейном отделе. Также у меня иногда появлялись острые боли. После прохождения терапии, я ощутил значительное улучшение в спине. У меня отсутствуют боли. Состояние в целом улучшилось.»

Боли в спине

«Вначале пути лечебного очень сильно болела спина. Я уже не могла ходить. Сделаю 5 шагов и останавливаюсь. Весь мой путь состоял из таких остановок. В первую же процедуру я вышла из кабинета с отсутствием боли в позвоночнике.»

Грыжа шейного отдела

«Обратился с проблемой в шее и правая рука у меня сильно заболела. Шея не поворачивалась, рука не поднималась. После 3-го сеанса почувствовал себя лучше. После 5-го пошла на уменьшение вся эта боль. Оказывается у меня в шейном позвонке 2 грыжи. После сеансов я сделал МРТ и одна грыжа уменьшилась. Сейчас стал двигаться, рука заработала.»

Боли в шее

«Я обратился к доктору Длину потому, что у меня очень сильно болела шея с правой стороны. Я 5 лет назад упал на сноуборде, ходил даже к остеопату, но как-то не особо помогло. Сейчас уже все хорошо, остались кое-какие последствия, мышцы были спазмированные. Я когда пришел стальные мышцы были, сейчас очень мягенькая шея.»

Боли в грудном отделе

«Обратился в клинику с болью в спине, а именно в грудном отделе. После 10 сеансов лечения, я мог уже спокойно совершать свои обычные дела, досидеть на работе до обеда, без того, чтобы завыть от боли. Сейчас уже я пришел на корректировку спустя 2 месяца. У меня все отлично, спина не болит.»

Грыжа и протрузия

«В клинику обратился с грыжей L4-L5 и протрузией L5-S1. Сегодня закончился курс лечения. Болела поясница, сложно было нагибаться. После прохождения курса и получения наставлений в виде физических упражнений, стало намного легче. После месяца лечения не чувствую никаких скованности движений.»

Боли в пояснице и тазобедренном суставе

«Меня с молодых лет беспокоили боли  спине. Когда они стали невыносимыми, я обратилась в клинику доктора Длина. Уже после первой процедуры из тазобедренного сустава ушла боль. После третей процедуры простреливающие боли в пояснице прекратились.»

Очень эффективные процедуры

Процедуры очень эффектны оказались. Раньше обращалась в другие клиники и стопроцентно у меня боли не снимались, беспокоили меня. После этого специалиста у меня через три-четыре сеанса функции восстановились, в суставах боль прошла.

Обращение сегодня поможет