Рубрика: В домашних

эффективные косметические средства и процедуры, способы очищения кожи в домашних условиях

Косметологические процедуры

Для сохранения здоровья кожи, нужно ежедневно проводить очищающие процедуры в домашних условиях. Однако иногда этого может быть недостаточно. В таком случае лучше обратиться к косметологу. Он осмотрит вашу кожу, подберёт персональную методику для её глубокого очищения. Сейчас есть много способов удалить загрязнения в условиях косметологического кабинета. Среди этого многообразия, важно выбрать способ, который будет полезен для вашего типа кожи.

Пилинг

Преимущество этой процедуры – безопасность и атравматичность. Кислоты в составе используемых средств проникают в глубокие слои дермы, тонизируют её изнутри. Тщательное очищение помогает в борьбе против акне и постакне, а дополнительные компоненты разглаживают морщины, выравнивают цвет лица.

В студиях косметологии есть много видов пилингов, поэтому все пациенты могут выбрать комфортную и полезную для себя технику удаления загрязнений. Сейчас в клиниках широко применяются средства на основе энзимов. Они быстро расщепляют омертвевшие клетки, что позволяет легко удалить их с кожного покрова. Ферменты обновляют эпителий, деликатно очищают поверхность кожи без глубокого проникновения.

Во время сеанса мастер применяет комплексный подход, состоящий из нескольких этапов. Сначала он снимает макияж и использует пенку или гель для умывания, а затем покрывает кожу разогревающим пилингом на основе ферментов. Он очищает поры, осуществляет мягкую эксфолиацию. После этого косметолог нейтрализует его с помощью специальной маски. Завершающий шаг – нанесение защитного крема с SPF-фактором. Курс терапии будет полезен тем, кто нуждается в деликатном очищении пор или обновлении кожного покрова.

Чистка лица

Чистка лица – эффективный метод избавиться от недостатков эпителия. Она быстро удаляет загрязнения, благотворно влияет на состояние кожи. Результат можно увидеть сразу после посещения косметолога. Этот способ очищения будет полезен людям с жирной кожей, но также подойдёт для сухой и комбинированной. Если проводить чистку раз в месяц, можно заметить улучшение работы сальных желёз, нормализацию обменных процессов клеток. Себиум, выделяющийся у волосяных фолликулов, не будет успевать смешаться с омертвевшими частицами, формируя сальные пробки. Это способствует устранению всех типов угрей.

Сейчас в студиях косметологии есть разные виды чисток. Например:

• Механическая
• Ультразвуковая
• Атравматическая

Все эти методики имеют свои плюсы и противопоказания. Мастер сам определяет способ проведения процедуры после осмотра пациента. На предварительной консультации он рассказывает о подготовительных мерах, ориентируясь на состояние кожного покрова, ищет средства, которые помогут быстро избавиться от недостатков кожи. Правильно выбранная методика надолго очистит поры, вернёт эпителию ровную текстуру.

Карбокситерапия

Эта процедура направлена не только на очищение, но и на омоложение лица. Во время сеанса мастер проводит пассивный газообмен между кожным покровом и двуокисью углерода. Вследствие этого обмена, вещество попадает в организм, вызывая кислородное голодание. В ответ на него кислород начинает продуцироваться интенсивнее, активно насыщая клетки.

Карбокситерапия не очищает поры напрямую, как, например, чистка лица или пилинг. Она влияет на кожный покров изнутри, нормализует кровоснабжение, восстанавливает защитные функции, укрепляет каркас дермы. Это способствует нормальному протеканию метаболических процессов в тканях, из-за чего появление сальных пробок замедляется или прекращается совсем.

Во время процедуры косметолог очищает кожу от макияжа и других загрязнений, тонизирует и разогревает её, используя тепловой компресс. Затем он покрывает эпителий маской с диоксидом углерода, создающей кислородное голодание. Перед завершением сеанса применяют увлажняющий крем, который сохраняет целостность защитного барьера.

Как сохранить результат

Чтобы после применения домашних методик или косметологических процедур поры долго оставались очищенными, нужно выполнять свод правил: несколько дней после посещения косметолога не подвергайте лицо воздействию ультрафиолетовых лучей или высоких температур. Перед выходом на улицу наносите на обработанные зоны средство с SPF-фактором. В первые 12 часов лучше не пользоваться декоративной косметикой.

Важно не забывать про активное питание кожи в период восстановления. Увлажняющие крема и маски окажут благотворное воздействие на кожный покров. Они помогут сохранить достаточный уровень влаги, из-за чего выработка себиума снизится, поры будут меньше загрязняться.

Очищение в «ICE FACE»

Записаться на процедуры по очищению пор можно в косметологической клинике «ICE FACE». Мастер осмотрит вашу кожу, подберёт персональную методику очищения, установив количество сеансов уже на первой консультации. «ICE FACE» – одна из ведущих клиник Москвы. Она сохраняет баланс между эффективностью применяемых способов и низкими ценами. Ненавязчивый сервис и бережное отношение к клиентам – основные принципы косметологии.

Также на нашем сайте вы найдёте косметику, которая будет полезна при ежедневном уходе за лицом и телом. Среди многообразия выбора найдутся средства для всех типов кожи и любого этапа очищения.

[4 этапа, обзор лучших очищающих средств]

1. Почему важно очищать кожу лица регулярно?
2. Способы очищения кожи в домашних условиях
3. Как очистить кожу лица: пошаговая инструкция
4. Как правильно очищать кожу разных типов
5. Обзор очищающих средств для кожи лица
6. Правила ежедневного очищения

• jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=590&ch=590&hash=8B01CEDD873F83B2327C14D709EBD820793A7087′, ‘650’: ‘/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/services/virtual-beauty-tools/skin-genius/skin-genius-v2/1750x600_5_skin-genius_push-banner.jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=970&ch=450&hash=4CC18D9272AD351A5CC17FD477EDE44FCAEA169D’, ‘999’: ‘/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/services/virtual-beauty-tools/skin-genius/skin-genius-v2/1750x600_5_skin-genius_push-banner.jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=1750&ch=600&hash=0F5BF6FC13D03290EBF165F61CDB0959775B4153’}»> пройти виртуальную диагностику кожи *

Почему важно регулярно очищать кожу лица

Очищение кожи важно по нескольким причинам:

   — Устранение избытка кожного сала, чрезмерная выработка которого забивает поры;

   — Забитые поры – причина воспаления, появления прыщей и угрей;

   — Несвоевременно удаленные макияж и грязь препятствуют проникновению кремов и сывороток, следовательно, замедляются не только процессы обновления кожи, но и в целом ухудшается общее состояние кожи лица;

   — Забитые и расширенные поры, черные точки, мелкие прыщики, а также следы грязи, пыли и макияжа лишают кожу здорового – естественного – сияния, вследствие чего кожа выглядит серой и изможденной.

   — Коже необходима помощь и имя этой помощи – очищение. Всего несколько минут в день, немного усидчивости и терпения – и ваша кожа будете сиять, а вы – излучать уверенность, ведь здоровая кожа добавляет уверенности в себе.

   — Тусклый цвет кожи. Кожа ежедневно обновляется, поэтому ороговевшие частицы необходимо удалять, чтобы, во-первых, позволить коже дышать, во-вторых, не препятствовать самообновлению;

   — Различные высыпания на лице. Причиной могут служить как и гормональные нарушения или перестройка организма, так бактерии, вызванные отсутствием должного очищения.

   — Расширенные поры на лице, особенно в Т-зоне.

Способы очищения кожи в домашних условиях

Быстро и легко очистить кожу лица можно в домашних условиях. Для этого не нужен косметический арсенал салона красоты – достаточно скраба или очищающей маски, вытягивающей загрязнения.

Маски – один из самых деликатных способов очищения кожи лица в домашних условиях. Различные вытяжки (белой глины, красных водорослей) позволяют не только удалить загрязнения, заметно сузить поры и подсушить несовершенства, но и даже увлажнить кожу и подтянуть овал лица. Маски идеально подойдут и обладательницам капризной кожи (жирной, сухой), так и тем, кому хочется побаловать себя и устроить «профилактику» кожи.

Маски для лица можно использовать раз в неделю тем, у кого нормальная кожа, однако очищающие маски с ментолом или глиной, которые подсушивают и буквально созданы для обладательниц жирной и комбинированной кожи, желательно использовать дважды в неделю.

Скрабы – очищающее средство кожи лица, которое может быть кремо- или гелеобразной текстуры. В отличие от маски скраб обладает более агрессивным воздействием. В зависимости от помола скрабирующих частиц (как правило, это или зерна кофе, или фруктовая косточка) эффект может варьироваться: от мягкого – поверхностного – очищения до весьма грубого и глубокого. Скрабы рекомендуется использовать раз в неделю (если скрабирующие частицы среднего помола), и раз в две недели, если частицы крупные. В противном случае есть риск сильно травмировать нежную кожу лица. Обладательницам жирной кожи и комбинированной желательно использовать пилинг с частичками мелкого помола, но дважды в неделю, чтобы деликатно очищать кожу лица от загрязнений, пота и макияжа.

Пилинги – под «пилингом» понимают и саму процедуру очищения кожи, и различные средства, среди них и крема, и «скатки», и сыворотки, которые прекрасно справляются с расширенными порами, благодаря фруктовым кислотам, абразивным частицам, специальному составу. Покупные средства с приставкой «пилинг» почти безопасны, ведь концентрация кислоты в них предельно низкая, однако достаточна для того, чтобы устранить ороговевшие частицы кожи. Салонные пилинги более агрессивные, сама процедура занимает более часа, концентрация средств выверена, так что дома использовать такие средства не рекомендуется во избежание ожога или других негативных последствий. Пилинг обычно делают в межсезонье, когда нет агрессивного солнца, и советуют его проводить раз в две недели (обладателям жирной и комбинированной кожи), или раз в месяц.

Как очистить кожу лица: пошаговая инструкция

Качественное очищение кожи лица возможно в домашних условиях, не требует больших затрат. Главное – систематичность приятного и, бесспорно, полезного ритуала.

Подготовительный этап

Процедуру очищения кожи лица необходимо проводить дважды в день: утром – чтобы смыть остатки ночных средств, вечером – чтобы удалить пыль, пот и макияж. Во-вторых, необходимо определиться с продуктом, которое эффективно и щадяще удалит загрязнения с кожи. Это могут быть:

   — Влажные салфетки, пропитанные определенным составом, который не только удаляет макияж и пыль, но и успокаивает кожу после механического воздействия;

   — Мицеллярная вода, молочко или бифазная жидкость для снятия макияжа – отличный и гипоаллергенный способ быстро и эффективно очистить кожу лица от загрязнений и макияжа в домашних условиях.

Умывание

Пенка для умывания – относительно новый продукт в мире ухода и очищения кожи лица, успевший завоевать много поклонников. Причина не только в экономичном использовании и удобном дозаторе-помпе, но и мягчайшей, как мусс, текстуре, которая бережно удаляет загрязнения и не сушит кожу за счет меньшего количества ПАВов.

Гель для умывания учитывает потребности каждого типа кожи и потому прекрасно удаляет остатки не только остатки кожного сала, частички кожи, оставшиеся частицы косметики и так далее, но и удаляет молочко или масло для демакияжа, чтобы кожа свободно дышала.

Гель для умывания содержит ПАВы определенного типа, которые могут как мягко захватывают частицы пыли, гарантируя лишь поверхностное очищение, а есть, например, катионные гели, которые проникают в эпидермис и могут вызвать раздражение.

Бытует мнение, что очищать кожу лица – на подготовительном этапе – можно и обычным мылом, ведь формулы мыла совершенствуются и уже не столь агрессивны, как раньше; содержат больше питательных и увлажняющих ингредиентов. Однако не стоит забывать, что мыло – щелочь, оно не учитывает потребности каждого типа кожи, сильно обезжиривает кожу (что ведет к сухости), поэтому стоит отдать предпочтение более щадящим текстурам и средствам.

Дополнительное очищение кожи лица

Раз в неделю можно устроить СПА у себя дома и дополнительно очистить лицо от грязи и жира: например, нанести маску с натуральными вытяжками или углем, нанести скраб частиц более грубого помола. Натуральные ингредиенты благотворно сказываются на состоянии кожи, масла, входящие в состав, питают, а скрабирующие частицы возвращают коже мягкость и здоровое сияние.

Дополнительное – глубокое – очищение кожи возможно и безопасно лишь в салонах красоты и специализированных клиниках, которые предлагают услугу чистки кожи или кислотного пилинга. Результат виден сразу. Поэтому если лицо слишком загрязнено: видны черные точки, расширенные поры, бугристость, серый цвет лица, стоит обратиться к помощи профессионалов.

Самая популярная процедура – это салонная чистка лица, которая бывает аппаратной (используется специальная насадка, которая буквально выталкивает грязь из пор), и механической (ручная), когда мастер, используя различные лосьоны, эмульсии и крема, смягчает ороговевший слой кожи и подушечками пальцев и при помощи ложечки Уно удаляет черные точки, камедоны, прыщи и жировики. Вся процедура занимает более часа, местами болезненна и травматична; в ход идут различные распаривающие маски, высокие концентрации средств, вытягивающие грязь из пор сыворотки и специальное оборудование.

Проводить дома подобную процедуру крайне не рекомендуется.

Тонизирование и увлажнение

Многие пренебрегают очищающим тоником кожи, однако он сужает поры и обладает антисептическим действием, обеспечивает нормальную кислотность кожи после использования щелочных средств, возвращает коже упругость и эластичность, а также подготавливает кожу к лучшему проникновению кремов в эпидермис кожи.

Увлажнение кожи – завершающий этап в ритуале красивой и здоровой кожи. Так как практически все средства содержат ПАВы, они так или иначе сушат кожу, что может привести к преждевременному появлению морщин. Увлажнение кожи специальными аква-флюидами и питательными кремами вернет ей шелковистость и гладкость, а также подарит ощущение комфорта на весь день.

• jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=1750&ch=600&hash=0F5BF6FC13D03290EBF165F61CDB0959775B4153′}»> пройти виртуальную диагностику кожи *

Как правильно очищать кожу разных типов

Обилие пенок, муссов, салфеток и средств для макияжа для каждого типа кожи на бесконечных полках магазинов – не блажь и не маркетинговый ход производителей. Действительно, каждому типу кожи подходит своя программа очищения, в противном случае есть риск пересушить кожу или, напротив, привести к чрезмерной выработке кожного сала.

Жирная кожа и проблемная кожа лица

Обладательницам жирной кожи показаны гидрофильные масла. Вечером желательно очистить кожу гелем для умывания с мелкими скрабирующими частицами. Частицы удалят ороговевшие клеточки кожи, пенная основа вытянет загрязнения, а специально разработанная формула средства не пересушит кожу.

Не стоит увлекаться спиртосодержащими средствами, которые способствуют чрезмерной сухости кожи.

Сухая и чувствительная кожа

Тем, у кого сухая кожа, стоит предварительно очистить кожу от макияжа специальным молочком с пометкой «Для сухой кожи лица» или мицеллярной водой. В качестве средства для умывания рекомендуется выбрать пенку и завершить процедуру питательным кремом, который насытит кожу полезными элементами.

Не увлекайтесь скрабами и средствами, в состав которых входит спирт.

Чувствительная кожа схожа по капризности с сухой, может остро реагировать на определенный состав, однако требует больше внимания в подборе средств для демакияжа (обязательна пометка «Гипоаллергенно»).

Нормальная

Обладательницам нормальной кожи повезло больше всех – они вольны в выборе и средства, и текстуры. С утра можно очистить кожу водой комнатной температуры или специальными салфетками – те и увлажнят, и удалят загрязнения. Вечером достаточно будет удалить косметику и загрязнения молочком для демакияжа и дополнительно использовать очищающий гель, после чего – тонизировать кожу. Раз в неделю можно использовать скраб.

Комбинированная

Комбинированная кожа может быть сухой на щеках и висках, однако жирной и лоснящейся в Т-зоне. Потому злоупотребление очищающими гелями приведет к усилению сухости в зоне подбородка, висков и щек, и усиленной выработке кожного сала на носу и лбу. Деликатная формула пенки для умывания решит проблему очищения.

Обзор очищающих средств для кожи лица

Гели

Очищающие гели «Бесконечная Свежесть» и «Абсолютная Нежность» созданы с учетом потребностей всех типов кожи. В их составе – экстракт розы и жасмина, которые, визуально матируют кожу и защищают от сухости. Экстракт розы успокаивает кожу, жасмин смягчает, а экстракт лотоса сохраняет водный баланс.

Скрабы

В состав сахарных скрабов входят три отшелушивающих натуральных сахара, которые мягко очищают кожу, а также масло асаи, какао и зерна киви – для чистой и ровной кожи, дополнительного питания и сияния.

Молочко

Очищающее молочко «Абсолютная нежность» было разработано с учетом потребностей самых капризных и привередливых типов кожи. Смягчающие компоненты деликатно удаляют загрязнения с кожи лица и глаз. Цветочная отдушка – приятный бонус.

Тоник

Очищающий тоник для лица «Бесконечная Свежесть» и «Абсолютная нежность» дополняют рутину очищения лица для смягчения кожи и придания ей упругости и эластичности. Смягчающие компоненты успокаивают кожу и надолго дарят ощущение свежести и комфорта

Мицеллярная вода

Мицеллярная бифазная вода для снятия макияжа идеально подойдет любому типу кожи. Имея две фазы, водную и масляную, смешиваясь, им под силу справиться с водостойким макияжем.

Мицеллярная вода не вызывает раздражения, очищает и дарит коже мягкость. Не даром именно эти три малышки завоевали сердца и именитых визажистов и обычных потребителей.

Правила ежедневного очищения

Красивая кожа может быть дана при рождении, но сохранить ее в течение всей жизни – искусство. Не пренебрегайте очищением кожи дважды в сутки. С утра можно очистить кожу лица от пыли и остатков ночного крема мицеллярной водой и потом нанести увлажняющий крем. Вечером, когда кожа, не покладая клеток, работала, впитывала и обновлялась, ей необходимо чуть больше внимания.

   — Удалите косметику мицеллярной водой или молочком для снятия макияжа. Для лучшего результата оставьте намоченным ватный диск на веках и губах на 10-30 секунд и аккуратно, не делая резких движений, очистите кожу;

   — Используйте пенку для умывания или гель с нежными абразивными частицами – они вернут лицу здоровое сияние и избавят от частиц косметики;

   — Очищающий тоник для лица восстановит pH баланс кожи и подготовит кожу к нанесению ночного крема или сыворотки;

   — Нанесите ночное средство за час до сна – так оно успеет впитаться в кожу.

• jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=315&ch=395&hash=75698046BF153724800B987ECC9E2CFFBDB9A85E’, ‘376’: ‘/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/services/virtual-beauty-tools/skin-genius/skin-genius-v2/1750x600_5_skin-genius_push-banner.jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=590&ch=590&hash=8B01CEDD873F83B2327C14D709EBD820793A7087’, ‘650’: ‘/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/services/virtual-beauty-tools/skin-genius/skin-genius-v2/1750x600_5_skin-genius_push-banner.jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=970&ch=450&hash=4CC18D9272AD351A5CC17FD477EDE44FCAEA169D’, ‘999’: ‘/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/services/virtual-beauty-tools/skin-genius/skin-genius-v2/1750x600_5_skin-genius_push-banner.jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0. 23&cy=0.18&cw=1750&ch=600&hash=0F5BF6FC13D03290EBF165F61CDB0959775B4153′}»> пройти виртуальную диагностику кожи *

• Уход за лицом

Больше полезных советов

Забота о комфорте вашей кожи

• Зачем нужны маски из глины для лица?

• Тоник для лица

• Зачем нужен ретинол в составе косметики?

• Алоэ вера: в чем польза для лица и кожи?

• Гиалуроновая кислота для лица: что это такое и для чего нужна

• Зачем нужны маски из глины для лица?
• Тоник для лица
• Зачем нужен ретинол в составе косметики?
• Алоэ вера: в чем польза для лица и кожи?
• Гиалуроновая кислота для лица: что это такое и для чего нужна

18 домашних средств, чтобы избавиться от закупорки пор естественным путем

Все мы рано или поздно страдаем от закупорки пор. Эта статья даст вам простые в использовании средства, которые помогут очистить эти поры. Это не останавливается на достигнутом, много информации о том, что их вызывает и как их избежать в будущем. Как говорится, «Профилактика лучше, чем лечение»; с самого начала и до конца, эта порция информации поможет исчезнуть закупоренным порам. Читайте дальше, чтобы узнать больше о домашних средствах, чтобы избавиться от закупоренных пор

Как избавиться от закупоренных пор | Как предотвратить закупорку пор

На каждой коже есть поры. Но иногда поры могут забиваться из-за чрезмерной выработки кожного сала или сухих и омертвевших клеток кожи. А еще грязь и мусор тоже усложняют ситуацию. Все это может привести к появлению черных точек и прыщей. В идеале, все это требует хорошего режима ухода за кожей, чтобы предотвратить закупорку пор. Давайте сначала узнаем причины закупорки пор.

Что вызывает закупорку пор?

Ниже перечислены наиболее распространенные причины закупорки пор кожи. Интересным фактом является то, что как у мужчин, так и у женщин могут появиться закупоренные поры на лице, и это чаще происходит в период полового созревания.

1. Пот: Когда вы интенсивно занимаетесь спортом, увеличивается потоотделение. Это повышает вероятность закупорки пор.
2. Загрязнение: Само упоминание о загрязнении наводит на мысль о «грязи, копоти и испарениях» на лице и волосах, не так ли? И токсины и газы. Они могут вызвать акне, прыщи и закупорку пор.
3. Масло: Если ваше тело вырабатывает больше «кожного жира», чем требуется, велика вероятность того, что поры кожи будут заблокированы (или забиты). Поскольку в таком состоянии бактерии размножаются, угри являются нормальным результатом.
4. Грязь и косметика: Всякий раз, когда вы пользуетесь косметикой или выходите на улицу, грязь в воздухе вызывает закупорку пор.
5. Клетки сухой кожи: Эти клетки прилипают к жиру, выделяемому сальными железами. И если ваша кожа сухая, то происходит чрезмерное накопление этих клеток, которые в конечном итоге забивают поры.

Существуют и другие факторы, ответственные за закупорку пор, например, обезвоженная кожа, грязная рабочая среда, гормоны, гены и аллергические реакции. Не волнуйся. Вы можете положить конец этим проблемам с кожей с помощью домашних средств.

[ Читайте также: Как избавиться от больших пор]

Давайте проверим их:

Прочитайте и поделитесь следующими домашними средствами от «забитых» пор кожи:

1. Пищевая сода

Что все вам нужно:

• 2 ч. л. пищевой соды
• 1 ч. л. воды

Инструкции:

1. Начните процесс, хорошо смешав пищевую соду и воду (настолько, чтобы паста получилась однородной).
2. Пришло время нанести пасту на закупоренные поры лица.
3. Через 5 минут ополосните лицо теплой водой и высушите.

Принцип действия: Пищевая сода помогает отшелушивать закупоренную кожу, очищая тем самым поры и удаляя омертвевшие клетки кожи, загрязнения и надоедливую грязь.

2. Steaming

What all you need:

• Water
• Stove
• Towel
• Vessel
• Toner
• Some moisturizer

Directions:

1. Pour water into a small vessel .
2. Нагрейте воду на плите.
3. Когда начнет идти пар, снимите кастрюлю с огня.
4. Накройте голову полотенцем и приблизите лицо к парящей воде.
5. Позвольте пару впитать ваше лицо в течение нескольких минут.
6. Протрите лицо насухо и используйте тоник (а затем увлажняющий крем)
7. Делайте это средство два раза в неделю, чтобы сохранить поры кожи чистыми и омоложенными.

Как это работает: Пар для лица — недорогой вариант для борьбы с закупоренными порами на лице. Кроме того, он еще и эффективен, так как открывает поры. Все захваченные примеси вымываются пропариванием.

Совет: Не брызгайте на лицо горячей водой, так как это может привести к ожогу кожи.

3. Сухая чистка

Все, что вам нужно:

• Кисть для лица

Указания:

Как это работает: Поскольку в авокадо много стеролина, он борется с кожными воспалениями, такими как пятна, и даже с экземой.

17. Алоэ Вера

Все, что вам нужно:

• Гель алоэ вера

Способ применения:

1. Умывайтесь
2. Нанесите гель алоэ вера на лицо.
3. Смыть через 20 минут холодной водой.

Принцип действия: Свойства алоэ вера позволяют удалять частицы, попавшие в поры. Открытие этих пор приводит к прочистке.

18. Almond and Sugar Scrub

What all you need:

• Almond Scrub

or,

• Almond Paste
• Sugar
• Water

Directions:

1. Make the almond and сахарный скраб, если у вас его еще нет. Скраб готовится путем смешивания всех ингредиентов до получения твердой густой пасты.
2. Регулярно наносите этот скраб на лицо.

Как это работает: Богатые питательные вещества, содержащиеся в миндале, помогают улучшить состояние кожи, а сахар является хорошим средством для лечения закупоренных пор.

Как отшелушивание помогает очистить поры

Отшелушивающие средства помогают очистить поры, удаляя застрявшие частицы и причину закупорки пор. Процесс отшелушивания удаляет мертвые или сухие клетки кожи и все другие присутствующие загрязнения. Одним из самых распространенных и эффективных методов пилинга является пар.

Теперь, когда у вас есть огромная поддержка натуральных средств, давайте также выясним, как в первую очередь можно предотвратить «забитые поры».

Как избежать закупорки пор?

Наверняка вы уже знаете, что закупорка пор кожи происходит из-за скопления грязи и жира на коже. Вот как вы можете предотвратить закупорку пор:

1. Перед тем, как лечь спать, всегда удаляйте макияж
2. Если вы посетили пыльное и загрязненное место, вымойте лицо как можно скорее, когда вернетесь домой.
3. Не стесняйтесь умываться дважды или трижды в день. Это сохранит кожу чистой и удалит скрытую пыль и жир.
4. Избегайте слишком частого отшелушивания кожи. Это сделает вашу кожу тусклой и сухой.
5. Ежедневно используйте пар, чтобы открыть поры. Это хороший способ избежать закупорки пор кожи в будущем
6. Никогда не наносите на лицо агрессивные химикаты, думая, что они смогут очистить кожу снизу

Что ж, теперь, когда вы знаете причины закупорки поры, применяйте их и расскажите нам о результатах. Удачного распутывания!

Рекомендуемые статьи

Как удалить родинки
Домашние средства от фурункулов
Как избавиться от дряблой кожи

Как очистить поры носа с помощью натуральных средств? – Vedix

Вы ищете быстрое и естественное средство для устранения больших неприглядных пор и черных точек на носу? Эти закупоренные поры на носу вызывают у вас дискомфорт? Тогда пришло время решить ваши проблемы, следуя натуральным и аюрведическим средствам, чтобы очистить большие забитые поры на носу.

Поры носа — это отверстия на носу, через которые сальные железы выделяют и распределяют натуральные масла. Размер пор кожи варьируется, и поры, расположенные на носу, относительно больше, чем поры, расположенные в других частях тела.

Прокрутите вниз, чтобы узнать о причинах больших пор в носу и о том, как очистить поры носа с помощью естественных методов и аюрведических средств.

Особенности:

• Что такое поры в носу?
• Что вызывает большие поры в носу?
• Как очистить поры носа?
• Плохо ли сжимать поры носа?
• Увеличивается ли ваш нос, если его сжать?
• Что такое белое вещество в порах вашего носа?

Что такое поры в носу?

Носовые поры — это небольшие отверстия для волосяных фолликулов в коже. Эти волосяные фолликулы дополнительно прикреплены к сальным железам, которые выделяют естественное смягчающее средство, называемое кожным салом. Это помогает в естественном увлажнении и питании вашей кожи.

Поры вашей кожи различаются по размеру [1], и поры носа, естественно, больше, чем поры, расположенные в других частях вашей кожи. Эта разница в размерах пор связана с наличием сальных желез, которые находятся под порами носа и одинаково велики по размеру.

Размер пор также увеличивается, если у вас жирный цвет лица. Кроме того, генетика также играет ключевую роль в определении размера пор.

Нет ничего конкретного, что вы могли бы сделать, чтобы уменьшить расширенные поры на носу. Однако есть хитрости, которые помогут сделать их меньше.

Поры на коже не закрываются, а открываются! Они только расширяются, чтобы растянуться или сузиться.

Что вызывает большие поры в носу?

Растянутые, большие или более заметные поры носа могут быть вызваны различными факторами. В большинстве случаев маленькие точки, разбросанные по носу, не являются белыми или черными точками и не требуют отшелушивания. Генетика, забитые поры и такие проблемы, как гормональные изменения или прыщи, могут привести к увеличению пор. Даже ваш образ жизни может повлиять на видимость пор носа.

Причины больших открытых пор могут различаться у разных людей. Эти факторы включают:

1. Генетика

Ваши гены могут определять размер пор кожи, включая нос. Некоторые люди имеют расширенные поры из-за цвета кожи и специфических характеристик.

2. Жирный цвет лица

Люди с жирным цветом лица склонны к избыточной выработке кожного сала в порах кожи. Этот избыток кожного сала [2] затем блокирует поры, делая их более заметными. Кроме того, избыток кожного сала в коже может расширить и растянуть поры кожи.

3. Сухая кожа

Люди с сухим цветом лица также могут испытывать расширенные расширенные поры в носу. Это происходит, когда ваше тело реагирует на сухость кожи, производя и выделяя избыток кожного сала.

4. Отсутствие отшелушивания кожи

Регулярное скрабирование и отшелушивание кожи помогает удалить скопившееся масло, загрязнения и омертвевшие клетки кожи. Если вы не отшелушиваете кожу через регулярные промежутки времени, это может привести к закупорке пор кожи и расширению пор.

5. Жаркая и влажная погода

В жаркую и влажную погоду поры кожи могут казаться большими и растянутыми. Эти погодные условия делают поры более заметными.

6. Экстремальное воздействие солнца

УФ-лучи A и B солнечного света могут повредить вашу кожу без возможности восстановления, особенно если вы пропустите солнцезащитный крем. Ущерб от ультрафиолетовых лучей также может привести к ранним признакам старения, что влияет на коллаген в коже и делает поры более заметными.

7. Неправильный уход за кожей

Люди, которые не придерживаются регулярного режима ухода за кожей в соответствии с их типом кожи и особыми потребностями, более подвержены накоплению омертвевших клеток кожи, бактерий и избытка кожного сала в порах кожи.

8. Акне

Кожные заболевания, такие как акне, возникают, когда избыток кожного сала, загрязнения и омертвевшие клетки кожи блокируют волосяные фолликулы в порах. Это может привести к тому, что поры будут выглядеть большими и растянутыми.

Следующие средства и методы лечения прыщей могут помочь снизить вероятность закупорки пор носа.

9. Стресс и гормональные колебания

Такие факторы, как значительный уровень стресса и гормональный дисбаланс, могут повлиять на выработку кожного сала, а также на общий цвет лица. Стресс и гормональные колебания также могут способствовать возникновению различных других причин расширенных пор носа, таких как прыщи.

10. Диета

Диета играет важную роль в общем состоянии здоровья и самочувствии. Это также влияет на внешний вид и здоровье вашей кожи. Соблюдая питательную диету, исключающую нездоровую и жирную пищу, жиры и подслащенные продукты, вы можете гарантировать, что ваша кожа естественным образом останется эластичной, здоровой и красивой. Некоторые пищевые аллергии и непереносимость также могут повлиять на здоровье вашей кожи.

«Поры кожи очень чувствительны к теплу, поэтому жаркий климат, острые специи в рационе и даже питта-пракрити могут стимулировать поры кожи», — говорит доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач Vedix.

Месячные могут повлиять на размер пор. Гормональные колебания во время менструального цикла влияют на размер пор.

Как очистить поры носа?

Давайте разберемся, как можно глубоко очистить поры носа, используя естественные способы, аюрведические и домашние средства.

A. Натуральные способы очистки пор носа

Важным первым шагом к очистке пор носа является их очищение от закупорки. Макияж, мусор и натуральные масла могут вызвать закупорку пор носа.

1. Очищайте лицо два раза в день

Очищение лица мягким очищающим средством на основе трав удаляет бактерии, грязь, кожный жир, а также любые остатки макияжа из пор кожи. Для достижения наилучших результатов следует очищать лицо два раза в день. Если вы склонны обильно потеть после тренировки, возможно, вам придется очистить лицо еще раз.

Жирная и комбинированная кожа эффективно очищается мягким очищающим средством для лица на основе крема или геля. Оба типа очищающих средств для лица очищают поры носа, не усугубляя и не раздражая кожу.

2. Отшелушивание для удаления грязи, излишков кожного сала и омертвевших клеток кожи

Используйте мягкое отшелушивающее средство примерно 2–3 раза в неделю, чтобы удалить скопившиеся омертвевшие клетки кожи, излишки кожного сала и загрязнения, которые могут блокировать поры носа. Эмпирическое правило заключается в том, чтобы аккуратно массировать отшелушивающее средство на лице, особенно на носу. Избегайте агрессивного скрабирования и отшелушивания, так как это может еще больше раздражать и повреждать кожу.

3. Используйте подходящий увлажняющий крем

Несмотря на то, что поры вашего носа могут выделять избыток кожного сала, все равно важно наносить увлажняющий крем после очищения лица. Этот шаг гарантирует, что ваша кожа получит естественное питание и не будет чрезмерно сухой после очищения. Чрезмерная сухость может ухудшить состояние кожи. Всегда выбирайте гель или увлажняющий крем на водной основе, который не блокирует поры.

4. Эфирные масла для омоложения

Некоторые эфирные масла известны своими очищающими и успокаивающими свойствами [3]. К ним относятся:

A. Мускатный шалфей

Мускатный шалфей наиболее известен своими успокаивающими, успокаивающими и охлаждающими свойствами. Цветущая трава также помогает очистить закупоренные поры и успокоить воспаленные участки кожи, которые подвержены появлению угрей.

B. Эвкалипт

Мощное цветущее дерево хорошо известно тем, что уравновешивает избыточное выделение кожного сала и предотвращает появление угрей. Вы можете добавить несколько капель эфирного масла в свой любимый увлажняющий или очищающий крем. Кроме того, вы также можете сделать скраб для лица, содержащий сырой миндаль, белую глину, овсянку и несколько капель эфирных масел эвкалипта и лаванды.

C. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева, одно из самых сильнодействующих и популярных эфирных масел, хорошо известно своими противомикробными и противовоспалительными свойствами. Исследования показали, что масло чайного дерева способно свести к минимуму повреждения кожи и шрамы при использовании в любом плане лечения акне. Поскольку прыщи и угри в основном связаны с определенным бактериальным штаммом, P. acnes, антибактериальное свойство масла чайного дерева может быть полезным для лечения угрей.

Совет Vedix: Перед использованием любого эфирного масла на коже рекомендуется протестировать разбавленное эфирное масло на внутренней стороне предплечья и оставить его на 24 часа, чтобы наблюдать любые неблагоприятные кожные реакции.

B.

На подбородке, лбу и носу находится самое высокое скопление кожных желез на лице. Кроме того, высокий уровень стресса и подростковый возраст часто приводят к появлению прыщей.

Согласно выдержкам из Аюрведы, ваш лоб также связан с вашей пищеварительной системой, нервной системой и Вата-дошей (которая наблюдает за общим движением вашего тела). Следовательно, застойные явления в кишечнике, неправильное кровообращение, внутренняя сухость и стресс могут быть причинами прыщей, закупорки пор и черных точек.

• Лучшая аюрведическая практика для чистой и сияющей кожи – пить достаточное количество воды и употреблять чистые, свежие и необработанные продукты, такие как листовые овощи и сезонные фрукты. Также может помочь сведение к минимуму ежедневного потребления жира в вашем рационе из гидрогенизированных растительных масел и молочных продуктов.
• Аюрведа также рекомендует употреблять пробиотики и пищеварительные ферменты, а также практиковать глубокое дыхание, медитацию и йогу для балансировки нервной системы.
• Пятна на носу могут свидетельствовать о проблемах с кровяным давлением или кровообращением. Если это возбудитель, то рекомендуется свести к минимуму ежедневное потребление кофе, алкоголя, мяса, острой и острой пищи.
• Одновременно увеличьте ежедневное потребление полезных жирных кислот омега-3 и 6, оливкового масла, семян авокадо и льна.

Некоторые аюрведические травы, которые считаются полезными для лечения закупоренных пор, прыщей и прыщей, включают:

1. Туласи

В Аюрведе тулси хорошо известна своей лечебной ценностью. Мощная трава туласи эффективна при естественном лечении прыщей, акне и других кожных дефектов без каких-либо неблагоприятных побочных эффектов.

Как использовать туласи:

• Аккуратно помассируйте лицо, особенно нос, свежевыжатым соком туласи.
№
• Оставьте на 10–15 минут, затем смойте обычной водой.

2. Амла

Амла чрезвычайно полезна при лечении всех типов кожных заболеваний [4]. Мощные ягоды эффективны для предотвращения пятен и шрамов, устранения бактерий, вызывающих прыщи, и уменьшения избыточной секреции кожного сала.

Как использовать Амлу:

• Нанесите на лицо густую пасту из амлы.
№
• Оставьте сохнуть на 10–15 минут, затем смойте обычной водой.

3. Куркума

Куркума — известное противогрибковое и антибактериальное растение, которое глубоко очищает кожу и предотвращает появление прыщей.

Как использовать куркуму:

• Нанесите густую пасту из свежемолотой куркумы на лицо.
№
• Оставьте на 5-10 минут, затем смойте теплой водой.

4. Ним

Ним – одно из самых сильнодействующих и популярных аюрведических растений для лечения различных кожных заболеваний. Листья нима также помогают избавиться от белых и черных точек.

Как использовать Ним:

• Нанесите густую пасту из свежих листьев нима на лицо.
№
• Оставьте на 15-20 минут, затем смойте водой.

5. Трифала

Признанная и проверенная временем аюрведическая расаяна, трифала предлагает множество преимуществ для здоровья и кожи [5]. Это помогает в лечении прыщей, устраняет вредные бактерии и очищает всю вашу систему.

Как использовать трифалу:

• Смешайте одну чайную ложку трифалы в теплой воде.
• Пейте аюрведический отвар утром натощак.
• Выполняйте этот шаг ежедневно для достижения наилучших результатов.

C. Домашние средства для очистки пор носа

Несколько простых, но эффективных домашних средств также помогают очистить поры носа. К ним относятся:

1. Мед

Мед обладает антисептическими, противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые помогают уменьшить количество угрей, удаляя загрязнения, избыток кожного сала и микробы, закупоривающие поры.

Как использовать мед:

• Нагрейте одну столовую ложку сырого чистого меда в миске, чтобы он стал теплым.
• Нанесите теплый мед на пораженные участки, особенно на черные точки.
№
• Оставьте на 10 минут, затем осторожно протрите влажной теплой мочалкой.
• Вы также можете оставить мед на ночь для лучшего результата, смыв его на следующее утро.
• Повторяйте шаги ежедневно для улучшения результатов.

2. Пищевая сода

Пищевая сода считается одним из лучших средств от черных точек и прыщей. Это широко используемый ингредиент в нескольких домашних средствах для лечения многих кожных заболеваний и проблем.

Как использовать пищевую соду:

• Смешайте две столовые ложки пищевой соды с одной столовой ложкой воды, чтобы получилась густая паста.
№
• Нанесите пасту на лицо, особенно на пораженные участки.
• Мягко помассируйте кожу в течение нескольких минут.
• Оставьте на 15-20 минут, прежде чем смыть теплой водой.
• Повторяйте шаги два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

3. Сок мяты и куркума

Куркума — это сильнодействующий корень, обладающий множеством преимуществ для здоровья и кожи [6]. Куркумин, основной компонент куркумы, является противогрибковым и антибактериальным средством, которое устраняет микробы, присутствующие в ваших порах. Кроме того, антиоксидантные и противовоспалительные свойства куркумы естественным образом улучшают здоровье, текстуру и цвет кожи. С другой стороны, мята успокаивает кожу благодаря своим охлаждающим свойствам.

Как использовать мятный сок и куркуму:

• Смешайте одну столовую ложку свежевыжатого мятного сока с двумя столовыми ложками порошка куркумы, чтобы получилась густая паста.
№
• Нанесите пасту на лицо, особенно на нос.
№
• Оставьте на 5-10 минут, затем смойте обычной водой.
• Нанесите мягкий увлажняющий крем на травах после ополаскивания лица.
• Повторяйте шаги два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

4. Корица и мед

Антимикробная активность меда помогает устранить бактерии, вызывающие прыщи, а также удалить закупорку пор. С другой стороны, корица способствует лучшему кровообращению, что делает кожу естественно сияющей, здоровой и гладкой.

Как использовать корицу и мед:

• Смешайте одну чайную ложку чистого сырого меда с одной чайной ложкой порошка корицы, чтобы получилась густая паста.
№
• Нанесите пасту тонким слоем на пораженные участки, особенно на черные точки.
• Чтобы удалить грязь, избыток кожного сала и черные точки, аккуратно нажмите и приложите чистую хлопковую полоску к носу.
• Оставьте на 2-3 минуты и снимите хлопковую полоску.
• Ополосните лицо теплой водой.
• Нанесите мягкий увлажняющий крем на травах после ополаскивания лица.
• Повторяйте шаги один раз в неделю для достижения наилучших результатов.

5. Лимонный сок

Свежевыжатый лимонный сок является эффективным средством для удаления угрей и очистки пор. Кроме того, как богатый источник витамина С (антиоксидант), лимонный сок способствует выработке коллагена в коже.

Как использовать лимонный сок:

• Смешайте половину столовой ложки свежевыжатого лимонного сока с одной столовой ложкой соли и водой, чтобы получился раствор.
• Нанесите раствор на лицо и оставьте на 10-15 минут.
• Смойте холодной водой.
• Нанесите мягкий увлажняющий крем на травах после ополаскивания лица.
• Повторяйте шаги два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Плохо ли сжимать поры носа?

• Избегайте сдавливания или постоянного прикосновения к порам носа, так как это может неблагоприятно воздействовать на ткани кожи или привести к кожной инфекции.
• Выдавливание или выдавливание прыщей или угрей на носу может отрицательно сказаться на ваших порах. Из-за этого они кажутся большими и заметными.
• Если ваши поры поражены и повреждены, их трудно уменьшить до нормального размера без дальнейшего лечения. Даже профессиональное лечение может быть неэффективным.

Увеличивается ли ваш нос, если вы его сжимаете?

Нет, поры носа не увеличиваются и не растягиваются при сдавливании. Но если вы постоянно сжимаете поры носа ежедневно, мягкие ткани кожи в носу могут временно опухнуть.

Что за белое вещество в порах носа?

Белая субстанция, которая находится под вашими порами, выходит наружу в виде тонких нитей, когда вы сильно сжимаете нос. Это белое вещество известно как сальная нить. Это в основном состоит из скопившихся мертвых клеток кожи и кожного сала.

Сальные нити обычно скапливаются в порах вокруг подбородка и носа, так как поры в этих областях больше. Кроме того, кожное сало скапливается в порах до тех пор, пока его не выдавливают.

The Last Word

Цвет вашей кожи, образ жизни и генетика могут определять размер пор вашей кожи. Несколько дополнительных условий также могут повлиять на размер ваших пор, и эффективное регулирование этих условий может свести к минимуму появление расширенных пор носа.

Маска с лимоном для лица в домашних условиях

Содержание:

• Все о пользе маски с лимоном для лица
• Популярные рецепты домашних масок для лица с лимоном

Эффективность качественных косметических процедур в домашних условиях с использованием натуральных масок доказана многолетним опытом человечества. Природа изначально позаботилась о том, чтобы люди использовали ее богатые дары не только для выживания, но и с целью сохранения прекрасного внешнего вида.

Для домашних масок используют цветы и стебли растений, плоды и корни кустарников и деревьев, а также множество иных запасов, которые бережно хранит в себе матушка – природа.

Лимон – волшебный цитрусовый плод, используемый во многих рецептах домашних масок для кожи лица. Помимо главной его ценности – витамина С, этот цитрус богат калием, магнием, железом, витаминами А, В 9, К. Органические кислоты, клетчатка, пектин, углеводы, флавониды и фитонциды, содержащиеся в лимоне в больших количествах, наделяют этот фрукт не только уникальностью, но и целебностью в разных сферах применения. Маска с лимоном для лица способна быстро восстановить дряблую и стареющую кожу, надолго скрыть веснушки и пигментные пятна, качественно избавить кожу от угрей и прыщей, органично сбалансировать жирность кожных покровов. Лимон очень часто вызывает аллергические реакции у женщин, страдающих непереносимостью цитрусовых. Также ограничениями к использованию лимона в масках служат порезы и царапины на коже, опухолевые образования. Маска с лимоном для лица будет очень полезна при проблемной, стареющей, жирной и пигментированной коже.

Популярные рецепты домашних масок для лица с лимоном

Маска для лица с лимоном и медом является самой востребованной, благодаря своей эффективности, спасающей лицо от прыщей. Для изготовления средства необходимо смешать по 1 столовой ложке лимонного сока, меда и кефира, добавив к смеси половину десертной ложки соли. Наносится маска с лимоном и медом на кожу толстым слоем, а удаляется теплым смыванием, спустя четверть часа.

Маска для лица с лимоном и яйцом не менее популярна, поскольку обладает высокими регенерирующими свойствами. В состав смеси входят 1 яйцо, 10 гр. лимонного нектара и 20 гр. сливок высокой жирности. После смешивания всех ингредиентов держать средство на лице в течение 15 – 20 минут. Маска с лимоном для лица очищается еле теплой водой, ближе к комнатной температуре.

Маска для лица из сметаны и лимона готовится в пропорции 2:1, где объем сметаны превышает количество лимонного сока в два раза. Эта отбеливающая маска от пигментных пятен эффективно и надолго оздоровит кожу лица. Средство наносится на стандартное время, интенсивность применения не должна превышать 1 раза в 10 дней. Результат можно ожидать уже после второго применения маски для лица из сметаны, когда коже избавляется от пятен после прыщей.

Маска для лица оливковое масло и лимон – самая эффективная омолаживающая маска из всех существующих. Обычно применяется на комбинированном типе кожи и содержит такие ингредиенты:

• Лимонный сок – 3 мл
• Масло оливковое – 5 мл
• Крахмал – 15 гр.
• Отварная тыква – 50 гр.

Слегка проваренная тыква растирается в кашицу, к ней добавляются все остальные компоненты. Маска накладывается на чистую расслабленную кожу приблизительно на четверть часа.

Второй вариант омолаживающей процедуры под названием «маска с лимоном для лица» включает одинаковое количество лимонного сока и любого масла растительного происхождения (лучше оливкового). Добавлениями к основным ингредиентам являются: яичный желток и соль в том же количестве, что и лимонный сок. Яичный желток слегка взбивается и смешивается с остальными компонентами.

Маски для лица с лимоном

Время прочтения: 3 мин Количество просмотров: 638

5/5 — (1 голос)

Лимонные средства для лица широко используются для осветления, сияния и выравнивания тона кожи. Например, маски с лимоном играют важную роль в борьбе с прыщами и акне. Однако после их использования какое-то время нельзя подвергать кожу воздействию прямых солнечных лучей. В противном случае на лице могут появляться пигментные пятна.

• Осветляет тон кожи;
• Удаляет черные точки;
• Избавляет от пятен после прыщей;
• Уменьшает секрецию сальных желез.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки зеленого чая;
• половина горстки куркумы;
• ½ чайной ложки лимонного сока.
  

Смешайте все ингредиенты между собой. Перед нанесением приготовленной массы, тщательно вымойте и высушите лицо. Затем, с помощью ваты нанесите полученную смесь на кожу. Подождите 3 минуты, для того чтобы маска подсохла. Когда время истечет, возьмите новый кусочек ваты и нанесите им второй слой. Через 10 минут смойте холодной водой. Желательно применять этот рецепт раз в неделю.

Для того, чтобы придать коже здоровый вид, воспользуйтесь этим рецептом.

Ингредиенты

• 5 столовых ложек меда;
• ½ столовой ложки размягченное сливочного масла;
• 1 столовая ложка лимонного сока;
• 5 столовых ложек сахарного песка.

Смешайте все продукты. Если смесь получилась слишком жидкой, то Вы можете добавить немного меда. Если же смесь стала слишком густой консистенции — добавьте лимонный сок. Нанесите полученную массу на всю кожу лица, а через 15-20 минут смойте большим количеством воды. После этого, не забудьте воспользоваться увлажняющим кремом.

Кинезотерапия. Виды кинезотерапии. Показания для применения. Типичные упражнения для кинезотерапии.

29 августа 2019

КИНЕЗОТЕРАПИЯ — это эффективный метод реабилитации, основанный на движениях мышц и суставов. Понятие «кинезотерапия» (также известное как «кинезитерапия», «кинезиотерапия») происходит от слов «кинезис», что означает движение, и «терапия» — лечение, то есть, «лечение движением».

Кинезотерапия используется при большинстве заболеваниях и начинается сразу же после стабилизации состояния пациента. Ее приписывают для восстановления или рекуперации двигательной функции, уменьшение риска возникновения осложнений (тромбоэмболии, заболеваний дыхательных путей, пролежней, контрактур и т.д.) и сохранении общей физической способности пациента.

Суть кинезотерапии

Преимущественно, после болезни, операции или травмы мышцы человека ослабевают, уменьшается подвижность суставов, нарушаются естественные движения, что приводит к ухудшению общего состояния. А любое физическое упражнение заставляет реагировать не только опорно-двигательный аппарат, а все системы организма: нервную, гормональную, иммунную, что значительно ускоряет процесс выздоровления.

В основе кинезотерапии положены результаты научных и клинических исследований работы мышечной системы человека и ее влияния на опорно-двигательный аппарат человека.

Лечение движениями предусматривает адаптированые и нарастающие силовые действия, что постепенно усложняются и индивидуально подобранные для пациента, с учетом его анамнеза и физиологических особенностей. В результате повторяющегося, последовательного и нарастающего обучение движения закрепляются на нейрорефлекторном уровне, что восстанавливает трофику и обмен веществ в костно-мышечной системы человека. Лечение осуществляется с помощью специального оборудования: мячей, эспандеров, лечебно-реабилитационных тренажеров, гантель и т.п., а также только с помощью, например, партерной гимнастики.

Важным условием прохождения кинезотерапевтичного курса является правильное дыхание, в противном случае выполняемые движения не дадут желаемого эффекта.

Показания и противопоказания

Кинезотерапия успешно применяется при заболеваниях центральной и периферической нервной системы:

• вегетососудистая дистония

• невриты и невралгии, нейропатии

• синдром Паркинсона

• рассеянный склероз

• постинсультные состояния

• головные боли

• нарушение сна

• тревожные расстройства

• травмы головного мозга

• нейроинфекции

• ДЦП

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата:

• остеохондроз

• протрузии межпозвонковых дисков

• нестабильность между позвонками

• искривление позвоночника

• артрозы плечевых и коленных суставов

• артриты и периартриты

Противопоказания

• возникновение или усиление боли при выполнении упражнений

• онкологические заболевания позвоночника и суставов

• острые травмы с разрывом сухожилий и мышц

• состояния после операций на позвоночнике по формированию анкилозов

• оперативные вмешательства на суставах

Виды кинезотерапии

В зависимости от участия пациента кинезотерапия бывает:

— активная, когда пациент движется сам (лечебная физкультура, подвижные игры для детей)

— пассивная, когда движения конечностями пациента осуществляются или специалистами, или с помощью специальных аппаратов или устройств (массаж, механотерапия, метод вытягивания и т. д.).

Некоторые методы кинезотерапии предусматривают ощущение боли, возникающей при осуществлении силового воздействия на пораженные мышцы опорно-двигательного аппарата. В таких случаях пациент должен активно преодолевать такую ​​боль, в результате чего формируется новый поведенческий стереотип, присущий здоровому человеку, который не боится и не зависит от проявлений болезни.

Высокоэффективным является проведение кинезотерапии в воде. Ведь именно в воде человеческие мышцы весят лишь одну десятую их привычного веса, поэтому суставы получают меньшую нагрузку и легче выполнять движения, стоять или ходить. В воде диафрагма находится в поднятом состоянии, и периферическое кровообращение улучшается; вода притупляет боль, чувствительность мышц, спазмы, дрожание конечностей и улучшает эмоциональное состояние пациента.

Выбор метода зависит, безусловно, от диагноза. Вот почему перед тем, как начинать занятия, следует обратиться к специалисту, который поможет понять, над чем следует работать, и уже тогда под наблюдением кинезотерапевта выполнять упражнения.

Перечень типичных упражнений

• горизонтальное разведение и сведение верхних конечностей

• горизонтальное разведение и сведение верхних конечностей в положении лежа

• упражнение для плечевого пояса и верхних конечностей

• упражнение сопротивления плечевого пояса и верхних конечностей с использованием веревки KS / 04

• упражнение сопротивления ягодичных мышц в подвесном положении

• тракция (вытяжение) поясничного отдела позвоночника

• общае или полнае разгрузка веса пациента

• тракция (вытяжение) шейного отдела позвоночника с помощью петли Глисона

• тракция (вытяжение) шейного отдела позвоночника в положении лежа на реабилитационном столе

• упражнения на роторах для верхних и нижних конечностей

В завершение, интересно отметить, что в Украине используются параллельно несколько понятий: лечебная физическая культура, физическая реабилитация и кинезотерапия, что часто имеют агалогичный подход: целенаправленное применение физических упражнений для улучшения функционального состояния организма пациента.

Однако, в силу того, что старая ЛФК полностью исчерпала себя, совершенно не развиваясь, а эффективность физических упражнений для реабилитации и восстановления организма совершенно очевидна, представители новых направлений и течений пытаются определенным образом отмежеваться от аббревиатуры «ЛФК» во избежание ложных ассоциаций и постепенно приближаются к международной общепризнанной концепции физической терапии.

Рассказать

Поделиться

Поделится

Поделится

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Кинезотерапия | РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА

Кинезотерапия (кинезиотерапия, кинезитерапия) — это метод комплексной функциональной терапии, использующий физические упражнения как средство сохранения организма больного в деятельном состоянии, стимуляции его внутренних резервов, предупреждения и лечения болезней, вызванных вынужденной гиподинамией. Другими словами, кинезотерапия — это лечение движением, использование различных форм двигательной активности человека, его естественных моторных функций для профилактики, лечения и реабилитации.

В основе кинезотерапии лежит использование средств физической культуры для более быстрого и полноценного восстановления здоровья и предупреждения осложнений заболевания.

Кинезотерапия включает в себя лечебную гимнастику (индивидуальную и групповую), обучение ходьбе в зале и бассейне, работу на тренажерах, механотерапию, лечебное плавание, подвижные спортивные игры, спортивно-прикладные упражнения.

Предполагается, что таким образом формируется новый поведенческий стереотип, присущий здоровому человеку, который не боится и не зависит от проявлений болезни.

Методик кинезотерапии несколько, в частности, в клинической практике Ростовской областной клинической больницы хорошо зарекомендовали себя PNF- и Бобат-терапия. Одни учат правильно расслаблять спазмированные мышцы, другие — развивать двигательные навыки, растягивать и правильно напрягать определенные мышцы и т.д.

Выбор метода зависит от диагноза или проблем, которые испытывает человек.

Прежде всего, с помощью доктора необходимо понять, над чем конкретно надо работать, после чего инструктор по кинезотерапии посоветует комплекс конкретных упражнений.  

Основные принципы дозированной тренировки физическими упражнениями:

• возможно более раннее начало использования ЛФК;
• системность физической тренировки с обоснованным подбором исходных поз, последовательностью, видом и дозировкой упражнений;
• регулярность сеансов и длительность лечебного курса, достаточная для достижения устойчивого восстановления нарушенных функций;
• увеличение физической нагрузки, как во время каждой лечебной процедуры, так и в течение всего курса лечения, умеренная и более продолжительная нагрузка эффективнее кратковременной и концентрированной;
• индивидуализация упражнений в соответствии с характером заболевания, этапом лечения, общесоматическим состоянием, полом, возрастом и тренированностью больного;
• обязательность обучения больных врачом или инструктором ЛФК способам и приемам выполнения физических упражнений и развития у них двигательных навыков, особенно в домашних условиях.

Кинезотерапии, или лечению движением, принадлежит ведущая роль в реабилитации больных с двигательными нарушениями. Роль кинезотерапии заключается как в коррекции частных нарушений моторики, так и в уменьшении неблагоприятных последствий гиподинамии в целом: ухудшению функции сердечно-сосудистой системы, снижению общей адаптационной способности организма. Таким образом, дозированные мышечные нагрузки обладают общетонизирующим воздействием, стимулируют обмена веществ, деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Влияние кинезотерапии на психику характеризуется повышением настроения, отвлечением мыслей от болезни, что также немаловажно.

Лечебная физкультура показана практически всем больным с двигательными нарушениями, поскольку правильно подобранные (по характеру, интенсивности, длительности выполнения) упражнения обязательно дают положительный эффект.

Противопоказания к ее назначению могут быть лишь временными: острое инфекционное заболевание, общее тяжелое состояние больного, высокая температура, сильные боли, опасность массивного кровотечения.

Персональные и онлайн-тренировки, кинезитерапия, физиотерапия

Программы

Индивидуальные тренировки

Индивидуальные тренировки предназначены для того, чтобы помочь вам достичь определенных целей в фитнесе, включая, помимо прочего, снижение веса, силу, тонус или общее состояние здоровья. Так как у каждого из нас совершенно разный уровень физической подготовки, то персональные тренировки требуют индивидуального подхода.

Конечно, я здесь, чтобы мотивировать, обучать и тренировать вас для достижения результатов и достижения ваших индивидуальных краткосрочных и долгосрочных целей. Каждая тренировка предназначена для того, чтобы бросить вам вызов, что делает ее такой эффективной. Персональные тренировки дают рекомендации и уверенность в том, что вы выполняете упражнения с правильной техникой, без риска получения травмы. От одной тренировки к другой вам будут бросать вызов с нужной для вас интенсивностью с подходящими методами тренировки, чтобы вы прогрессировали на каждой тренировке. Каждая тренировка длится час, и вас будут сопровождать от разминки до растяжки. Вы можете выбрать пакет из 10, 12 или 14 тренировок на 30 дней.

Онлайн-обучение

В основном из-за пандемии люди поняли, что намного выгоднее, экономить время и гибче тренироваться у себя дома с опытным тренером по вашему выбору. После того, как вы закончите, просто запрыгните в душ и наденьте чистую одежду, не говоря уже о том, что ваша собственная кухня находится всего в нескольких шагах!

Онлайн-обучение — это для меня новый и захватывающий способ предложить своим клиентам то, что им нужно, когда им это нужно, без ограничений и затрат тренажерного зала. лично. Время и усилия, потраченные на походы в тренажерный зал, можно лучше потратить на своих близких, не говоря уже о том, что это позволяет людям продолжать тренироваться с любимыми тренерами, когда они переезжают за границу или даже после травмы или смены работы, которые им мешают. от выхода из дома.

Здесь у нас есть несколько вариантов. Один из вариантов заключается в том, что вы уже находитесь в гармонии со своими тренировками, но вам не хватает плана + поддержки и руководств. Здесь вы получаете планы и программы упражнений, которые вы делаете в тренажерном зале, составленные в соответствии с вашими потребностями. Другой вариант заключается в том, что вы предпочитаете тренироваться дома с помощью камеры (Viber, WhatsApp, Facetime) с использованием такого оборудования, как резиновые ленты, мячи, винты и т. д. Этот вариант больше всего похож на персональные тренировки, поскольку включает определенное количество тренировок в течение 30 дней.

Физиотерапия

Физиотерапия предназначена для всех, кто испытывает изнурительную боль или ограничение объема движений из-за травмы. Кроме того, основное внимание может быть уделено профилактике и уходу. Например, если у вас хроническая боль в пояснице и вы хотите избежать травм или дальнейшей боли в будущем, я могу помочь вам набраться сил и использовать стратегии для защиты вашего физического здоровья и благополучия.

В качестве инструктора Speedfitness EMS я занимался электростимуляцией со спортсменами, повышая производительность, а также восстанавливаясь после травм. Я также работал с кинезиотерапией и кинезиологическими тренировками с парашютистами.

Если вы получили медицинское разрешение на начало регулярных программ упражнений и вам нужна консультация специалиста по разработке программы упражнений, мы назначаем обследование и консультацию, чтобы определить, что будет наиболее подходящим и эффективным во время физиотерапии.

Кинезитерапия

Кинезитерапия определяется как двигательная терапия. Он основан на знании биомеханики и патологий опорно-двигательного аппарата, которые помогают диагностировать различные причины ваших симптомов. Кроме того, использование техник мышечной релаксации, наряду с активными и пассивными растяжками или мобилизациями, снимает все напряжение, которое ограничивает подвижность в ваших суставах и вызывает все ваши симптомы. Напряжение ограничивает подвижность ваших суставов и вызывает ваши симптомы.

Будучи физиотерапевтом и руководителем физиотерапевтических групп в различных медицинских центрах более 10 лет, моя общая рабочая практика связана с работой с пациентами с неврологическими проблемами с использованием кинезитерапии, пациентами после травм, корректирующими и развивающими упражнениями с детьми с особыми потребностями. , ручной массаж, работа с больными рассеянным склерозом.

Заинтересованы?

Подключим

рецепты с фото и видео-инструкциями пошагово

Мыловарение — очень увлекательный и интересный процесс. В этой статье будут рассмотрены несколько мастер-классов по мыловарению, которые по силам даже для начинающих. Сегодня мы будем изучать мыловарение для начинающих в домашних условиях и подробный мастер класс, который вы найдете ниже, поможет вам сделать первые шаги в этом направлении.

Мастерим уходовое средство в технике мыловарения для начинающих

Мыло можно не только купить, но еще можно легко сварить собственноручно в домашних условиях. Для этого нужна щелочь, животные и растительные жиры, масла.

В данном случае в качестве щелочи используется гидроксид натрия (NaOH), который добавляет жирам мыльности. Вместо него подойдет зола, либо щелок на ее базе. 

Прежде чем приступить к освоению мыловарения, рассмотрим ингредиенты для самостоятельного изготовления мыла.

Первым делом необходима база для мыла. Для этого можно использовать детское мыло или готовую мыльную основу, представленную из диоксида титана.

Далее базовый состав необходимо растопить на водяной бане. После этого добавляем основные масла. Они будут играть основную роль в оказании полезных свойств вашей коже, поэтому нужно подбирать их по типу вашей кожи. Можно использовать кокосовое, миндальное, оливковое, касторовое или любое другое, которое у вас есть.

Приступим к изготовлению мыла.

Берем основу и растапливаем ее на водяной бане. Для этого можно использовать детское мыло или готовую основу.

Следующим шагом будет добавление основных масел.

Аккуратно перемешиваем и теперь можно приступить к будущему оформлению мыла. Для этого добавляем эфирные масла, красители.

Важно не переборщить с количеством эфирного масла, так как в больших количествах оно может нанести больше вреда, чем пользы.

Теперь полученную смесь разольем по формочкам.

Отправляем в холодильник до застывания и после этого даем еще несколько дней для просыхания.

Наше мыло готово к использованию.

Наверное, у каждого есть дома остатки мыла и сейчас они будут использоваться в качестве основного ингредиента. В этом мастер-классе по мыловарению в домашних условиях мы рассмотрим лучший вариант для новичка в этом деле.

Для этого мыла нам понадобятся:

• Мыльные остатки – 100-200 г
• Прозрачная мыльная основа 100-150 г
• Красители
• В качестве инструментов будут использованы:
• Муравьиный спирт
• Форма для мыла
• Емкость для плавления основы
• Терка
• Нож

В описании ингредиентов отсутствуют базовые и эфирные масла, так как в обломках это все есть и при смешении с эфирами может образоваться неприятный запах. Поэтому эти ингредиенты не используются.

Натираем, формируем завитки из остатков мыла. Режем основу для быстрого плавления. Складываем все в отдельные посудки.

Расплавляем все ингредиенты, кроме завитков.

В прозрачную основу добавляем краситель

Отложенные завитки сбрызгиваем муравьином спиртом. Это улучшит сцепление плавленой основы с кусочками.

Заливаем прозрачную основу, в которую добавили краситель.

Заливаем второй слой. В нашем случае это золотой. Можно не дожидаться застывания первого слоя.

Сбрызгиваем спиртом и заливаем третий слой.

Вот такой вид имеет почти готовое мыло:

Оставляем мыло в холодильнике, для того чтобы оно затвердело. После этого вынимаем из формы.

Обрезаем кусочки со всех сторон. Этими обломками можно будет воспользоваться при следующем приготовлении.

Получившееся мыло имеет уникальный рисунок. Этим он и хорош, в процессе приготовления невозможно предугадать что будет в итоге.

Подробные видео мастер-классы можно просмотреть в следующей видеоподборке.

Видео по теме статьи

Мыловарение для начинающих

Содержание

1. Как появилось мыло?
2. Ингредиенты для мыловарения
3. Приготовление мыла из основы
4. Изготовление мыла холодным методом
5. Горячий способ приготовления мыла
6. Эксклюзивное мыло с оригинальным составом
7. Несколько слов о добавках

Зачем создавать собственными руками мыло, которое с легкостью можно купить в любом магазине? Для настоящих ценителей хэнд-мейда ответ на этот вопрос очевиден. Все дело в том, что, работая над изготовлением таких изделий, мастер вкладывает в них частичку своей души. Вот почему кусочки мыла получаются по-настоящему яркими, интересными и самобытными.

Как появилось мыло?

Сегодня многие называют мыловарение «новым трендом». У мастеров, хорошо знакомых с историей этого ремесла, такое мнение вызывает улыбку.

Древние упоминания

Когда же был сварен первый кусочек мыла? История этого ремесла насчитывает не одно тысячелетие. Если говорить о подтвержденных данных, то произошло это около 2500 лет назад в Месопотамии. Упоминание о мыле можно найти и в летописях Древнего Рима. Примечательно, что рецепт мыла высокоразвитые римляне позаимствовали у галлов. Они лишь слегка изменили рецептуру, заменив золу содой.

Легенды мыловарения

Конечно же, история появления мыла не могла существовать без легенды. Так, согласно преданиям, колыбелью мыловарения стала гора Сапо, которую римляне использовали для жертвоприношений. Жир животных смешивался с золой от жертвенных костров и уносился по склону горы с дождевыми потоками к Тибру. Здесь женщины, стирающие белье в водах реки, заметили, что необычное маслянистое вещество хорошо удаляет грязь с белья.

Мыловарение в Европе

Первая гильдия мыловаров была основана в Неаполе в VII в. К началу XIV века ремесло стало известным на территории всей Европы. Мыло для стирки белья варили в Испании и Англии. Во Франции это ремесло превратили в настоящее искусство. Для изготовления мыла мастера использовали масла прованских трав, которые придавали ему особый аромат. В Россию секрет мыловарения попал из Византии.

Если древние ремесленники прекрасно справлялись с процедурой мыловарения, то и у современного мастера она не должна вызвать никаких затруднений! Изготовление мыла в домашних условиях – это увлекательный процесс, который требует четкого соблюдения инструкций.

Ингредиенты для мыловарения

Несмотря на достижения химической промышленности, состав современного мыла мало чем отличается от средневекового варианта. Его основные компоненты – жиры и щелочной ингредиент.

Жиры

Выбор жиров в наши дни стал гораздо более разнообразным. Теперь для этой цели используются не только животные, но и растительные жиры. Чаще всего мастера отдают предпочтение оливковому или кокосовому маслу. Во время работы обязательно нужно учитывать свойства масел. Так, к примеру, оливковое масло не дает пены, но прекрасно увлажняет. Кокосовое масло, наоборот, отлично пенится, но при этом сушит кожу.

Щелочной компонент

Для изготовления мыла вам потребуется щелок, купить который можно в большинстве хозяйственных магазинов. Не забывайте, что он представляет собой химически агрессивное вещество, поэтому работать с ним нужно в средствах индивидуальной защиты, вдали от животных и детей. Для изготовления кускового мыла следует использовать гидроксид натрия, а получить жидкое мыло вам удастся с помощью гидроксида калия.

Существует 3 основных метода получения мыла в домашних условиях: приготовление из основы, холодный и горячий способы.

Приготовление мыла из основы

Этот способ приготовления мыла в домашних условиях – самый простой и доступный. К нему можно привлечь детей, которым обязательно понравится процесс. Он включает в себя всего несколько этапов.

Шаг 1

Растопите мыльную основу в микроволновке или на паровой бане. Не перемешивайте, так как это приведет к насыщению массы пузырьками воздуха!

Шаг 2

В хорошо разогретую основу добавьте ароматические добавки и пигменты. Хорошенько перемешайте состав для равномерного распределения аромата. Через несколько минут смесь начнет затвердевать, поэтому действовать нужно быстро.

Шаг 3

Разлейте готовую массу в подготовленные заранее формы. Заливать следует как можно ближе к краю, не опасаясь расширения мыла при застывании.

Выбрать мыльную основу

Изготовление мыла холодным методом

Этот способ подразумевает приготовление мыла «с нуля», а значит в этом рецепте обязательно будут присутствовать и жиры, и щелочь.

Шаг 1

Налейте воду, травяной отвар или другую жидкость для приготовления мыла в термостойкую емкость.

Шаг 2

Осторожно высыпьте в нее щелок, аккуратно помешивая смесь лопаткой. В результате реакции смесь нагреется и выделит пар, вдыхать который категорически запрещено!

Шаг 3

В отдельной емкости растопите на пару твердые жиры. В полученную смесь осторожно введите масла. Температура состава должна быть 32-38°C.

Шаг 4

Добавьте щелочной раствор, перемешайте лопаткой, а затем взбейте массу погружным блендером до получения однородной смеси.

Шаг 5

Дополните полученное «тесто» ароматизаторами и другими компонентами для создания эксклюзивной композиции!

Ну, вот и все! Осталось разлить мыло в формы, хорошенько укутать и оставить мыло остывать на 24-48 часов. Нарежьте остывший брусок небольшими кусочками и отложите на 4-6 недель для созревания.

Горячий способ приготовления мыла

Изготовление мыла горячим способом начинается с получения мыльного «теста» по предыдущей технологии. Вместо добавления ароматизаторов и красителей, его нужно поместить в мультиварку для дальнейшего приготовления. В течение часа под закрытой крышкой будет происходить настоящее волшебство! Мыло будет подниматься и опускаться, затвердевать в одних местах и сохранять гелеобразную консистенцию – в других.

Через час полученный состав нужно выключить и хорошенько перемешать. Сейчас самое время добавить в него оставшиеся ингредиенты. После этого выложите массу в форму и оставьте на ночь. После застывания мыло будет полностью готово к употреблению, и для этого вам не потребуется ждать несколько недель!

Эксклюзивное мыло с оригинальным составом

После того, как вы освоите базовые рецепты мыловарения, можно начинать экспериментировать. А если вы все еще не готовы создавать собственные композиции, воспользуйтесь рекомендациями специалистов. Итак, какое мыло можно изготовить собственными руками?

Нежное мыло с алоэ

Мыльная основа готовится по традиционному холодному рецепту с применением смеси оливкового, кокосового, подсолнечного и касторового масла. В качестве красителей рекомендуется использовать порошок хлореллы и французскую зеленую глину. Особое внимание следует уделить подготовке алоэ. Для этого необходимо выдавить сок и вынуть мякоть, предварительно разрезав лист. Полученные таким образом ингредиенты нужно взбить до получения однородной массы.

Лавандовое мыло

Для его приготовления вам понадобится мыльная основа, приготовленная холодным способом, и эфирное масло лаванды. Дополнительно можно добавить высушенные и измельченные бутоны цветка. Использовать свежие цветки не стоит, так как при измельчении они превратятся в малоэстетичную кашицу. Придать смеси красивый лавандовый цвет поможет пурпурная глина. Использовать мыло с эфирными маслами лаванды лучше всего перед сном, так как оно действует на организм расслабляюще.

Мыло с маковыми зернами

Еще одним оригинальным рецептом домашнего мыла поделились косметологи. Речь идет о продукте с мягким отшелушивающим эффектом. Для его приготовления вам потребуются маковые зерна и эфирные масла апельсина и лемонграсса, которые придают смеси приятный теплый оттенок. В процессе нужно помнить, что семена мака достаточно тяжелы, а значит, без тщательного размешивания они сконцентрируются в нижней части бруска.

Несколько слов о добавках

Список рецептов приготовления домашнего мыла с натуральными ингредиентами можно продолжать до бесконечности. Для создания продукта с эффектом скраба можно использовать молотый кофе и люфу.

Сделать мыло ароматным помогут не только эфирные масла, но и пищевые ароматизаторы, а также специальные косметические отдушки.

Получить приятный коричневый оттенок можно, добавив с смесь корицу, а желто-оранжевый цвет подарят цветки календулы. Среди безвредных синтетических красителей стоит отметить пигменты, которые растворяются в готовом продукте, быстро и эффективно окрашивают мыльную основу в нужный цвет. Дополнительно в состав можно добавить перламутры, а для прозрачных сортов выбрать блестящий глиттер.

И напоследок осталось упомянуть о том, как сделать оригинальной форму брусков. Для этого можно использовать готовые силиконовые формы, которые в изобилии продаются на различных ресурсах. И, конечно же, не забывайте фантазировать и воплощать свои фантазии в реальность!

Всё для мыловарения

Мыло с фотографиями

Я люблю делать мыло в домашних условиях. Вы можете настроить ингредиенты, аромат и даже внешний вид мыла. Использование фотографии для персонализации внешнего вида вашего мыла — это проект, который вы, возможно, видели раньше (о нем говорится в нашей первой книге, Книга идей о красивом беспорядке ).

Но одна вещь, которую я никогда раньше не пробовал, и мне было любопытно, можно ли использовать прозрачную бумагу вместо обычной белой бумаги. Мне очень хотелось создать мыло, сквозь которое можно было бы легко видеть. Итак, я попробовал, и в первый раз у меня был эпический FAIL. Но потом я понял это. Я покажу вам оба, если вам тоже интересно.

Над этим проектом мы работаем вместе с нашими давними друзьями из Canon USA. Я также использовал несколько красочных фотографий, вдохновленных поп-артом, которые я недавно сделал с моей подругой Энди для этого проекта. Они какие-то странные, согласитесь. Странно или искусство? Тома-то или Тома-то? Это трудно напечатать. Но я могу с уверенностью сказать, что если у вас есть друг, который примерит любую придуманную вами фотоидею, то у вас хороший друг. Не теряйте их. 🙂

Готовы сварить мыло? Возбуждаться! Это происходит!

Расходные материалы:
– прозрачное глицериновое мыло
– эфирное масло
– формочки для мыла или небольшие картонные коробки (дно пакета из-под молока)
– фотографии на прозрачной бумаге или копировальной бумаге, масштаб которых соответствует вашим формам
– упаковочная лента (если с использованием прозрачных пленок)
-миска для микроволновой печи
-ножницы
–Фотопринтер Canon PIXMA iP8720

Сначала распечатайте фотографии. Я использовал наш принтер PIXMA iP8720 для печати на прозрачной бумаге, потому что здесь мы смогли получить самые насыщенные цвета. Это особенно важно, когда вы печатаете на прозрачных пленках. Хотя с этого фото действительно не видно образов, да?

Здесь я просто добавил лист белой бумаги под прозрачную пленку после печати, чтобы вы могли лучше видеть эти красочные изображения.

Я также напечатал одну из своих фотографий на обычной белой бумаге, чтобы показать вам разницу в этом посте. Оба работают хорошо, поэтому не стесняйтесь использовать то, что вы предпочитаете. Они просто создают немного другой вид, который я вам покажу.

Вырежьте свои фотографии, чтобы они были немного меньше ваших форм. Если вы используете прозрачные пленки, наклейте на них упаковочную ленту. Это поможет зафиксировать цвет.

Растопите мыло согласно инструкции на упаковке (большинство из них можно использовать в микроволновой печи). Вылейте мыло в форму, затем добавьте свою фотографию. Цель состоит в том, чтобы получить фотографию прямо в центре формы. Будьте осторожны, так как мыло будет горячим после плавления. Вы можете использовать ложку или зубочистку, чтобы перемещать фотографию, не касаясь горячей жидкости.

Я обнаружил, что прозрачные фотографии ложатся на мыло намного ровнее, чем на обычную белую бумагу. Белая бумага имеет тенденцию скручиваться, как только вы добавляете ее в жидкость. Поэтому обязательно используйте зубочистку, чтобы развернуть его, как только он окажется внутри жидкости.

Дайте мылу застыть в течение примерно 30 минут (или в соответствии с указаниями на упаковке), прежде чем вынимать его из форм. Если вы используете пластиковые формы для мыла, вы можете просто выдавить мыло. Если вы используете пакет из-под молока или другой картон, вы можете оторвать бумагу после того, как мыло затвердеет.

Вот мыло, сделанное из фотографии, которую я напечатал на обычной белой бумаге. Мне нравится, как ярко цвета проступают через мыло, но вы можете видеть, что края немного загибаются, когда мыло застывает.

Вот моя первая попытка сделать мыло с прозрачным фото. Чернила завихрились от прозрачной пленки после того, как я вылил жидкость, потеряв изображение. Хотя мне нравится закрученный вид, это совсем не то, к чему я стремился. Так вот, когда я понял, что вы должны добавить упаковочную ленту к чернильной стороне прозрачности, прежде чем делать фотомыло. Иди разберись.

И вот оно: прозрачное фотомыло. Весело, правда?! Я буду держать их в своей гостевой ванной, но я думаю, что это также будет забавный проект, который можно сделать и подарить. Вы можете использовать любую фотографию, чтобы персонализировать ее. Сделай мыло в эти выходные! Хо. Эмма

Кредиты // Автор и фотография: Эмма Чепмен. Фотографии, отредактированные с помощью экшенов A Beautiful Mess.

Более 30 рецептов домашнего мыла, которое не вызовет раздражения кожи

У вас чувствительная кожа или вы хотите научиться делать мыло самостоятельно? Попробуйте один из этих 30+ рецептов успокаивающего домашнего мыла! Каждый из этих рецептов сделан из натуральных ингредиентов (без красителей и ароматизаторов), которые не будут раздражать вашу кожу.

Зачем делать собственное домашнее мыло?

Шампунь. Кондиционер. Крем для бритья. Мыло. Средство для мытья тела. Средство для мытья лица. Гель для душа. Ваша душевая кабина такая же загроможденная, как моя? Покупка каждого из этих продуктов на регулярной основе может быть дорогой, особенно если вам нравятся продукты высокого класса!

И если вы никогда не смотрели на ингредиенты шампуней, гелей для душа и т. д., которые вы покупаете, сейчас самое время начать. Большинство коммерческих продуктов для ванн в магазинах переполнены парабенами, сульфатами и другими химическими веществами, которые нарушают ваше здоровье.

Знаете ли вы, что очень немногие ингредиенты, используемые в этих продуктах, проверены на безопасность FDA? (источник). И ваша кожа впитывает эти химические вещества в кровь. Ик.

Возникает вопрос, действительно ли все эти флаконы с химикатами и тюбики с кремами необходимы ? Во многих случаях все, что вам действительно нужно, — это кусок хорошего мыла с натуральными ингредиентами. А еще лучше, если он домашний!

Люблю хорошее домашнее мыло. Нам повезло, что у нас есть соседка, которая делает мыло из козьего молока на своей небольшой усадьбе и добавляет замечательные вкусы и ароматы, такие как лаванда и даже кофе!

И хотя я люблю делать косметические товары своими руками, такие как самодельный дезодорант, масло для тела с магнием и лосьон для тела, я еще не пробовала себя в мире домашнего мыловарения.

Итак, я хотел собрать для вас группу замечательных домашних мыл от моих любимых друзей-блогеров. Вы обязательно найдете что-то для себя в этом посте!

На что похож процесс мыловарения?

В основном мыловарение включает соединение элементов жиров (животных или растительных) с сильной щелочью (обычно щелочью), что вызывает реакцию, называемую омылением.

Полученный продукт, известный своей способностью пениться и очищать, называется мылом! Но существуют различные виды мыловарения, начиная от очень простых рецептов (с использованием основы для плавления и заливки) и заканчивая более сложными (с использованием отдельных масел и щелочи). Если вы решите использовать щелочь, будьте осторожны, потому что она может обжечься, поэтому вы должны соблюдать правильные меры предосторожности.

Необходимые материалы для мыловарения

Чтобы сделать собственное мыло, вам понадобятся некоторые основные материалы. Вот несколько хороших, которые нужно иметь под рукой:

• Специальные миски и ложки из нержавеющей стали для мыловарения
• Силиконовые формочки для мыла
• Кухонные весы для точного измерения
• Быстродействующий термометр для контроля температуры
• Эфирные масла для ароматов или сушеные травы/лепестки для эстетики
• Основа «Растопить и залить» (для начинающих) или щелочь на основе щелока/древесной золы (для продвинутого мыловарения)
• Эта книга предназначена для начинающих, чтобы помочь вам освоиться в процессе мыловарения

Лучшее натуральное мыло, если вы не готовы делать мыло своими руками

Не уверены, готовы ли вы делать свое собственное мыло? Позвольте представить вам мой любимый источник натуральной пены — мыло Bend Soap Company из чистого козьего молока.

Вот ингредиенты. Свежее сырое козье молоко, омыленное кокосовое, оливковое и пальмовое масла и эфирное масло. Это!

Если вы покупаете в отделе ароматических масел, в них будет добавлено небольшое количество синтетических ароматизаторов. Я стараюсь придерживаться их мыла с эфирными маслами, так как они на 100% чисты.

Когда я впервые нашел это мыло, я искал что-нибудь мягкое, чтобы попробовать его в качестве шампуня. Видите ли, я уже несколько месяцев применяю метод «без пу» (без шампуня), при котором для мытья волос используется пищевая сода и яблочный уксус.

Мне понравилось, насколько здоровее стали мои волосы (коммерческий шампунь лишает волосы натуральных масел), но, поскольку пищевая сода может сушить волосы, ее рекомендуется использовать каждые 4 дня или реже.

Мои волосы будут выглядеть великолепно пару дней, а потом…. хорошо…. скажем так, я неплохо научился собирать волосы в пучок. Поэтому я решил попробовать мыло из козьего молока, так как один из моих любимых блоггеров использовал его в качестве шампуня с отличными результатами.

Вау. Я имею в виду, вау. Мои волосы были блестящими и мягкими после первого мытья, и с тех пор такими и остаются. И пенится как сон! Поскольку это дешевое полностью натуральное мыло настолько увлажняет, мне не нужно беспокоиться о том, что я использую его слишком часто и высушиваю волосы.

Обновление: после переезда в другой штат в нашем новом доме очень жесткая вода. Использование мыла в качестве шампуня уже не совсем помогло, к моему большому разочарованию. Если вы хотите узнать, как я изменила свой уход за волосами, вы можете узнать здесь.

Я тоже решила попробовать это средство для умывания. Обычно у меня довольно чистая кожа, но раз в месяц у меня высыпали прыщики. Используя это мыло, это больше не проблема! Моя кожа остается чистой и НИКОГДА не ощущается сухой!

Излишне говорить, что я просто ЛЮБЛЮ простоту, когда мне нужно упаковать только одну вещь в мою сумку для душа, когда я отправляюсь в путешествие.

Как в домашних условиях избавиться от целлюлита на ногах, ягодицах и животе

Образ жизни

Фото

Getty Images/iStockphoto

Страдают только женщины

Несправедливо, конечно, но целлюлит может портить только женскую фигуру — у мужчин его не бывает. По словам врача-гастроэнтеролога Инны Заикиной, специалисты связывают его развитие с высоким уровнем женских половых гормонов — эстрогенов. Поэтому вопрос, как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах, — сугубо женский.

врач-гастроэнтеролог, диетолог, к.м.н., старший научный сотрудник Саратовского МНЦ гигиены ФБУН «ФНЦ медико-профилактических технологий управления рисками здоровью населения»

— До сих пор нет единственно верного объяснения, почему целлюлит возникает только у женщин и от чего зависит его степень образования. Хотя считается, что на распространение и выраженность этого косметического дефекта влияет общий уровень эстрогенов. Раньше и быстрее он появляется у женщин с высоким эстрогенным фоном, и наоборот, с низким уровнем эстрогенов — риск значительно меньше. В развитии целлюлита также играет роль интенсивность кровообращения и лимфооттока в проблемных зонах, состояние коллагеновых структур, — объясняет Инна Заикина.

Целлюлит — увеличение жировых клеток в подкожно-жировой клетчатке, которые внешне выглядят на поверхности кожи как чередующиеся бугорки и впадины — по типу «апельсиновой корки». Появляются эти бугорки не где попало, а в определенных зонах — в области живота, бедер и ягодиц. Всего выделяют 4 степени целлюлита.

Факторы риска

Так как важную роль в развитии целлюлита отводят высокому уровню эстрогенов, очевидно, что с этим дефектом чаще сталкиваются женщины 20-45 лет.

— Чаще целлюлит развивается у женщин с избыточным весом. Однако худощавые и с нормальным весом от него не застрахованы — у таких женщин тоже бывают гормональные нарушения и другие факторы риска, — говорит Инна Заикина.

10 факторов, повышающих риск развития целлюлита:

1. Гиперэстрогенемия — повышенное содержание в организме половых гормонов эстрогенов и их производных;

2. Длительный менструальный цикл — 30-32 дня;

3. Генетическая предрасположенность к изменениям в работе яичников;

4. Курение. Эта вредная привычка не только провоцирует окислительный стресс и оказывает канцерогенное действие на ткани матки, молочной железы и яичников, но и приводит к нарушению баланса эстрогенов;

5. Прием гормональных контрацептивов или прием женских половых гормонов с лечебной целью;

6. Ожирение. Оно формирует эстрогендоминирование, так как в жировой ткани накапливается фермент, который преобразует мужские половые гормоны в эстрогены;

7. Частые диеты, приводящие к дефицитам важных питательных веществ;

8. Высококалорийное питание с избытками рафинированной и сладкой еды;

9. Стресс;

10. Малоподвижный образ жизни. Физнагрузка стимулирует детоксикацию эстрогенов.

— Если не уделять внимания этому косметическому дефекту, в дальнейшем может нарушаться локальный кровоток и лимфоток, появляться отечность тканей, — предупреждает гастроэнтеролог.

Как избавиться от целлюлита дома: 5 полезных привычек

Реально ли избавиться от целлюлита, да еще и в домашних условиях? Да, но будет непросто. Ведь вам придется…

…Питаться осознанно, сбалансировано и разнообразно

Согласны, что эта рекомендация слишком многогранная. Но вот несколько пунктов, на которые обязательно стоит обратить внимание:

• откажитесь от рафинированной пищи;

• не переедайте;

• контролируйте количество сладостей;

• включайте каждый день в свой рацион достаточное количество клетчатки — не менее 400 граммов овощей и не менее двух фруктов.

…Пить достаточно воды

Ежедневно рекомендуется выпивать чистой воды из расчета 30 мл жидкости на 1 кг массы тела.

…Высыпаться

Полноценный сон важен не только для того, чтобы избавиться от целлюлита, а в целом для здоровья и бодрости. Надо стараться засыпать не позднее 23 часов, спать по 7-8 часов, а также научиться техникам медитации для лучшего засыпания и снятия стресса.

…Бросить вредные привычки

О вреде курения и злоупотребления алкоголем, особенно для женщин, все понятно. Какие средства помогают бросить курить, читайте ЗДЕСЬ.

…Больше ходить пешком

Образ жизни должен быть активным, исходя из ваших возможностей и предпочтений. Ежедневный минимум — ходьба не менее получаса, оптимальный вариант — делать 11 тысяч шагов. Если у вас сидячая работа — старайтесь делать динамические перерывы каждые два часа (выйти на улицу, прогуляться по офису или пройтись по этажам).

…Подключаем скакалку и массаж

Чтобы привести тело в форму и избавиться от целлюлита, одного питания и пеших прогулок, скорее всего, будет недостаточно. Поэтому важно подключать спорт и массаж.

Фитнес-менеджер сети Pride Fitness

1. Делайте упражнения на мышцы ног и ягодиц. Это могут быть приседания, выпады, ягодичный мостик и махи ногами.

2. Уделите внимание кардионагрузкам. Чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях, хорошо подходят бег, степ-аэробика и прыжки на скакалке. Они разгоняют обмен веществ, улучшают кровоснабжение и лимфоотток, помогают сжечь лишний подкожный жир и укрепить мышцы.

3. Не забывайте об уходе за кожей. В борьбе с «апельсиновой коркой» показан массаж: жесткой щеткой, лимфодренажный, вакуумный или любой другой, который подходит именно вам.

4. Делайте скрабы. Закрепить результат от массажа и улучшить состояние кожи помогают традиционные кофейные или сахарные скрабы, а также обертывания. 

Анастасия Романова

Теги

• Красота

Сегодня читают

Было ожидаемо: 2 причины, почему любовь на самом деле заканчивается

Для молодости и красоты: 5 полезных привычек, которые должны появиться у женщин перед Новым годом

В Лаборатории солнечной астрономии рассказали, когда ждать магнитные бури на этой неделе

Действуем по системе «5×5»: как правильно проветривать квартиру, когда на улице мороз

Эти 6 популярных овощей помогут согнать даже самый упрямый жир на животе

Как избавиться от целлюлита на ногах и животе

Ключевые теги: крем для лошадей от целлюлита, фитнес боди масло массажное от целлюлита, как избавиться от целлюлита на бедрах обертывания.

Содержание

• Принцип действия NETCELLULITE
• Состав NETCELLULITE
• Результаты клинических испытаний NETCELLULITE
• Мнение специалиста по NETCELLULITE
• Способ применения NETCELLULITE
• Как заказать NETCELLULITE?
• Отзывы покупателей о NETCELLULITE

Цитрусовое масло от целлюлита, народные средства от целлюлита в домашних, омолаживающий мезококтейль против целлюлита бедрах ягодицах, диета против целлюлита меню, от целлюлита за 1 сеанс.

Принцип действия NETCELLULITE

NETCELLULITE — Программа питания на 28 дней Уникальные рецепты скрабов и обертываний Четкий план по уходу за собой Система тренировок и упражнений для ягодиц Гайд по правильному питанию Новые привычки и образ жизни Любовь к себе и своему телу!!

Масла для тела от целлюлита целлюлит от витамина е, рецепт от целлюлита с голубой глиной. Как избавиться от целлюлита на бедрах обертывания перчатки от целлюлита, помогает ли от целлюлита прессотерапия синяки от массажеров для целлюлита. Интернет магазин средств от целлюлита купить бадяга от целлюлита способ применения, чудо-банка от целлюлита.

«Как приготовить мыло в домашних условиях для красивого подарка? » — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

Своими рукамиМыло ручной работы

Анонимный вопрос

2 января 2019  ·

7,1 K

ОтветитьУточнить

Светлана Короткая

117

Занимаюсь декоративно-прикладным творчеством, видео блогер на канале «ХоббиМаркет»  · 22 мар 2019  · youtube.com/c/ХоббиМаркет

Если Вы никогда не занимались мыловарением, то скажу, что процесс создания мыла не сложен и интересен. Но для этого нужны материалы: мыльная основа, краситель, эфирные масла, базовые масла, формочки. Мыльная основа разогревается в микроволновке или на водяной бане, добавляются масла, краситель и звливается все в формочки. Это самый простой способ. Но если в наличии нет таких материалов, то красивое мыло можно сделать и из детского мыла. Его надо натереть на терке, добавить немного воды или молока и разогреть любым вышеперечисленным способом до жидкого состояния (не кипятить). Можно добавить эфирное мало или пищевую эссенцию и пищевой краситель (уже разведенный в воде). Разлить по формочкам (можно применить и детские формы-песочницы). Когда мыло застынет, вынуть из формы (ненадолго формочку опустить в горячую воду чтобы мыло вышло без труда). Мыло получится красивым, ароматным и полезным. Пользоваться можно сразу. Такое мыло долго не хранится.

Комментировать ответ…Комментировать…

ТараТам

184

Taratam.ru — 🎁 упаковка для вашей продукции 🧴🎀💎🛍: баночки, флаконы, тюбики…  · 10 мар 2020  · taratam.ru

Отвечает

Александра Оленева

Сделайте красивое прозрачное мыло с сухоцветами. Вам понадобятся: — 70 грамм мыльной основы; — несколько веточек сухоцветов; — несколько капель цветочного ароматизатора; — капля пищевого красителя. Способ приготовления: 1. Нарежьте мыльную основу кусочками, положите в формочку, прогрейте на водяной бане, не допуская закипания. 2. Добавьте краску и ароматизатор, размешай… Читать далее

Упаковка: баночки, флаконы, тюбики, коробки, контейнеры, корзинки, пакеты, рафия

Перейти на taratam.ru

Комментировать ответ…Комментировать…

Сергей Р.

314

раньше учился, теперь работаю  · 2 янв 2019

Сейчас существует много наборов для приготовления мыла из готовой основы.

В этом случае понадобится только разогреть основу на водяной ванне или, что еще проще, в микроволновке и залить ее в форму. После застывания мыло готово.

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Как сварить мыло из натуральных компонентов в домашних условиях?

Сварить мыло в домашних условиях в последнее время стало популярным занятием для любителей сделать что-то своими руками. При этом весь процесс мыловарения в домашних условиях не требует владения специальными навыками, а успех зависит лишь от знания небольших секретов технологии. С практической точки зрения — мыло всегда пригодится в хозяйстве, и кроме того, кусочек мыла, изготовленного своими руками станет отличным подарком для друзей. И между прочим, такое хобби запросто может перейти в бизнес. Мыло ручной работы — это всегда эксклюзивный и натуральный косметический продукт с индивидуально подобранным составом.

Сварить мыло в домашних условиях мыла — увлекательный, творческий и совсем несложный процесс!

Что такое натуральное мыло?

Натуральную косметику, в том числе и натуральное мыло изготавливают на основе природных компонентов, таких как эфирные масла, отвары растений, без использования жирозаменителей, искусственных красителей и ароматизаторов. Такой косметический продукт безвреден для кожи. Кроме того, включив в состав мыла лечебные ингредиенты или лекарственное растительное сырье, получим полезное мыло. Примеры ингредиентов являются растительные масла (оливковое, миндальное, кокосовое, репейное), растительные экстракты (вытяжки из женьшеня, лекарственной ромашки, эвкалипта).

Основные ингредиенты для домашнего натурального мыла

Мыльная основа

Натуральное мыло в домашних условиях можно изготовить с использованием органической мыльной основы, которая состоит из природных компонентов и продается в специализированных магазинах. Самая популярные мыльные основы изготовлены в Бельгии, Англии, Германии, Латвии и Китае. Разные основы можно смешивать, но важно, чтобы жирность тих совпадала. Мыльная основа по сути то же самое мыло, но без цвета и запаха. При варке в него закладываются все необходимые природные компоненты.

Базовые масла

Составляющие натурального мыла позволяют насытить кожу витаминами и другими полезными веществами, способствующими процессу регенерации, очищения и увлажнения кожи. Существует множество разновидностей базовых масел, каждое из которых обладает собственным терапевтическим действием и насыщает домашнее мыло полезными для кожи свойствами.

Из абрикосовых косточек	Любой	Насыщает кожу витаминами: А, В, С, Е, F. Увлажняет, смягчает, повышает эластичность, нормализует функцию сальных желёз
Из виноградных косточек	Жирная и смешанная	Регулирует функцию потовых желёз, восстанавливает естественную жирность кожи
Касторовое	Сухая и смешанная	Хорошо убирает пигментные пятна, отбеливает и питает кожу, борется с мелкими морщинками
Миндальное	Любой	Насыщает кожу витаминами E и F, увлажняет, нормализует функцию сальных желёз, предотвращает расширение пор
Кокосовое	Любой	Защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, разглаживает и делает её более нежной
Эвкалиптовое	Жирная и смешанная	Применяется для отбеливания кожи, лечения фурункулёза и акне
Шалфейное	Жирная и смешанная	Разглаживает морщины, нормализует работу сальных желёз. Отличное средство для борьбы с угревой сыпью и другими кожными проблемами
Пальмовое	Любой	Является антиоксидантом и натуральным источником витамина Е
Какаовое	Любой	Ускоряет процесс восстановления повреждённых клеток кожи, устраняя различные косметические дефекты

Эфирные масла

Именно они отвечают за приятный аромат натурального мыла, а также оказывают положительное влияние на пищеварительную, иммунную, дыхательную систему человека. В качестве косметических ингредиентов для мыловарения в домашних условиях используют эфирные масла апельсина, пачули, сандала, бергамота, лимона, мелиссы, лаванды. Душистые добавки можно использовать для профилактики и лечения кожных заболеваний, например, масло ши и чайного или розового дерева, для достижения успокоительного эффекта — пихтовое масло, для витаминизации кожи — масло апельсина. Множество доступных эфирных добавок позволяет создавать уникальные композиции не только в плане запаха, но и целебного эффекта.

Красители

Для того, чтобы самостоятельно сварить мыло можно использовать обычные пищевые красители, которые безопасны и просты в применении, в том числе и привычные соки фруктов или овощей, отвары трав и т.п.. Часто в процессе мыловарения используются натуральные пигменты, которые помогают создавать четкие узоры, но могут слегка замутнить основу. Иногда масло-основа уже придает цвет, например, пихтовое масло окрашивает кусочек в приятные зеленые оттенки. Обычная корица привносит слабый аромат и насыщенный коричневый цвет. Вещество под названием диоксид титана, которое абсолютно безвредно для здоровья, делает мыло матовым. Специальные перламутровые красители придают очаровательное мерцание.

Декоративные и функциональные элементы для домашнего мыла

Для усиления полезного эффекта от использования мыла в него часто добавляют некоторые дополнительные составляющие (например, в мыло-пилинг – молотый кофе, сахар, морскую соль или глину). Добавление высушенных частей лекарственных трав позволяет не только украсить внешний вид готового продукта, но и повысить эффективность его использования.

Формы и дополнительные принадлежности

Особое внимание уделяется выбору формочек для заливки мыла. Они позволяют придать кусочкам интересные очертания. Цветы, силуэты животных, геометрические фигуры — подходит всё. Из материалов предпочтение нужно отдать силикону, резине, пластмассе, потому что доставать готовую продукцию из стекла или керамики достаточно сложно. Использовать можно не только специальные формы, но и любые понравившиеся, например, для выпечки или даже детские формочки для лепки куличиков.

К дополнительным принадлежностям относятся термостойкие емкости с носиком, которые можно нагревать в микроволновой печи или на водяной бане, пластиковые стаканчики для разведения основы, деревянные палочки для ее размешивания, пластмассовые мерные ложечки для масла-основы, пипетки для эфирных масел, зубочистки для процарапывания смежных поверхностей при изготовлении многослойных изделий, термометр для жидкостей. Желательно работать в тонких перчатках, а если используется мыльная стружка, то лучше одеть респиратор.

Также будет нужен спирт с помощью которого обязательно сбрызгивается форма перед заливкой и поверхность кусочка, которая остается снаружи. Если изготавливается многослойное изделие, то нужно сбрызгивать каждый слой. Спирт необходимо держать во флаконе с распылителем объёмом 30–150 мл.

Рецепт изготовления домашнего кофейного мыла скраб

Ароматное ванильное мыло станет отличным, полезным подарком, а может оно подойдет именно для вашей кожи. Скрабирующий эффект очень легкий. подойдет для комбинированной и сухой кожи.

Чтобы сварить мыло понадобится:

• 100 грамм – мыльной основы у нас Английская на базе масла Ши
• 1 чайная ложка – меленого черного кофе
• 3 капли – ванильного ароматизатора

Процесс изготовления

Отмерьте мыльную основу на кухонных весах и нарежьте небольшими кубиками.

На водяной бане или в микроволновой печи растопите нарезанную мыльную основу. Следите за тем, чтобы температура основы не поднималась выше 60 °C, иначе в мыле образуются пузырьки, а его качество ухудшится.

Как только основа расплавилась, всыпайте молотый кофе и тщательно перемешайте, что бы не было комочков и сгустков, до однородной массы.

Сняв массу с водяной бани (если вы топили основу на ней), добавьте ароматизатор. Количество ароматизатора можете увеличить, если хотите более интенсивного запаха.

Можете заливать расплавленное мыло в формы. Взбрызните мыло спиртом, что бы избавится от пузырьков, подождите пока мыло остынет 2-3 часа и можете доставать.

Кофе придаст мылу красивее оттенок кофе с молоком. Аромат сладковатый. Скрабирующий эффект легкий. Важная деталь – если вы не перемешаете массу перед заливкой в форму, кофе осядет вниз мыла. Базовое масло в этом рецепте можно не добавлять, так как мы использовали основу на базе масла ши, она дает достаточное увлажнение и питание.

Другие рецепты домашнего мыла

Домашнее мыло для лица

• мыльная основа белого цвета;
• 2 столовые ложки ланолинового масла;
• 1 чайная ложка любого ароматного масла;
• 1 столовая ложка измельчённых овсяных хлопьев;
• 1 столовая ложка молотого миндаля.

Шоколад и ваниль

• мыльная основа;
• несколько капель эфирного масла ванили;
• 1 чайная ложка миндального масла;
• 1 чайная ложка молотого кофе;
• несколько капель мёда и масла иланг-иланга.

Клубника со сливками

• непрозрачная мыльная основа;
• ½ чайной ложки оливкового масла;
• ½ чайной ложки масла семян клубники;
• красный или розовый краситель;
• 2 столовые ложки сливок;
• ароматизаторы клубники и сливок.

Розовая мечта

• белая мыльная основа;
• 1 столовая ложка розовой глины;
• 1 чайная ложка эфирного масла абрикоса;
• 5 капель ванильного масла;
• формочка в виде цветка.

*****

Для информации см. наратив «Техника мытья рук с мылом и водой«

Рецепт мыла для чувствительной кожи без щелочи • Lovely Greens

Автор: Таня Андерсон 11 января 2018 г. 8 января 2023 г.

Простой в приготовлении рецепт мыла для чувствительной кожи с успокаивающим маслом календулы и целебным маслом ромашки, смешанными с бессульфатным мылом. Не требует обработки щелочью.

Эта страница может содержать

партнерских ссылок . Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Людям, страдающим такими кожными заболеваниями, как экзема, необходимы мягкие очищающие средства, которые не пересушивают кожу. Этот рецепт чувствительного мыла не только прост в приготовлении, но и восстанавливает кожу при каждом мытье. Хотя это рецепт мыла, в нем используется готовая натуральная мыльная основа, поэтому обработка щелочью не требуется.

В этом простом рецепте мыла используется целебное масло календулы, насыщенное масло ши и эфирное масло немецкой ромашки. Эфирное масло придает батончикам прекрасный натуральный аромат, но также было доказано, что оно эффективно при лечении экземы. Он прекрасно пахнет и, как правило, не раздражает чувствительную кожу, если у вас нет аллергии на растения семейства амброзиевых.

Рецепт мыла для чувствительной кожи без щелочи

Изготавливает примерно четыре куска мыла с добавлением масла календулы и успокаивающего кожу эфирного масла ромашки. На изготовление 9 уходит около 30 минут.0007

• 1 фунт Мыло для плавления и заливки
• 1,5 чайных ложки (7,5 мл) Масло календулы
• 1 чайная ложка (5 г) Масло ши
• 1 чайная ложка Эфирное масло ромашки (по желанию)
• Силиконовая форма

Масло с календулой

Этот рецепт требует масла с календулой, инструкции по его приготовлению приведены ниже. Обратите внимание, что для его приготовления можно использовать любое легкое масло, включая масло сладкого миндаля, масло из виноградных косточек, подсолнечное масло холодного отжима или оливковое масло. Важно то, что вы добавляете в него высококачественные лепестки календулы. Вы можете вырастите цветы сами или купите их у уважаемого продавца трав.

Календула — чувствительная, но мощная трава для кожи, которая успокаивает воспаление и ускоряет заживление мелких ран, ожогов и проблем с кожей, связанных с дерматитом. Вы также можете найти календулу, используемую в рецептах Lovely Greens для богатого крема для тела и в этом рецепте мыла холодного отжима с календулой . Я так сильно защищаю календулу, что даже написала электронную книгу, в которой показано, как выращивать, собирать урожай и использовать календулу в уходе за кожей.

Масло сладкого миндаля с добавлением календулы

Другие рецепты мыла и средств по уходу за кожей

• Рецепт мыла для лица с розой (растопить и налить)
• Рецепт мыла Butterfly Pea Flower (расплавляемое)
• Рецепт мыла с маслом нима (от экземы)

Шаг 1: Приготовление масла календулы

Вы можете купить готовое масло календулы , но на самом деле его очень легко приготовить самостоятельно. Наполните чистую и сухую банку из-под варенья сушеными лепестками цветков календулы. Налейте выбранное вами жидкое масло сверху, наполнив почти до краев, а затем снова закрутите крышку. Поместите банку в коричневый бумажный пакет и поставьте на подоконник на 2–3 недели, встряхивая каждые несколько дней.

По прошествии двух-трех недель процедите масло из цветов в другую чистую и сухую банку. Выбросьте лепестки цветов. Ваше масло календулы готово и имеет срок годности год или срок годности масла, которое вы использовали. Кто ближе.

Осторожно растопите мыло в микроволновой печи или на водяной бане

Шаг 2: Растопите мыльную основу

Нарежьте плавящееся мыло на кубики и растопите его с маслом ши в микроволновой печи или на водяной бане. Если вы используете микроволновую печь, нагревайте по 30 секунд за раз, а затем перемешайте. Повторяйте до полного растворения.

Для приготовления на плите: поместите мыло и масло ши в кастрюлю, вставленную во вторую кастрюлю, наполненную кипящей водой. Непрямой нагрев равномерно растапливает мыло, не опасаясь, что оно подгорит. Крышка над кастрюлей поможет быстрее растопить мыло и предотвратит испарение воды из мыльной основы. Время от времени помешивайте, пока мыло плавится. Когда мыло и масло ши полностью растают, снимите его с огня и перемешайте с маслом календулы и эфирным маслом.

Посыпьте высушенными лепестками календулы тонкий слой мыла

Шаг 3: Формование мыла

Работая быстро, вылейте около ¼ дюйма мыльной основы в силиконовые формы для мыла. Посыпьте сверху сушеными цветками календулы, а затем заполните остальную часть формы растопленным мылом календулы. Если на поверхности есть пузырьки, слегка сбрызните их спиртом. Это необязательно, но делает полосы более профессиональными.

По этому рецепту можно приготовить четыре куска натурального чувствительного мыла с календулой и ромашкой

Дайте мылу остыть до комнатной температуры, прежде чем вынимать бруски из формы. Это займет как минимум несколько часов, но я рекомендую оставить мыло остывать и затвердевать на шесть часов или больше. После извлечения из формы мыло готово к использованию и имеет срок годности до года.

Похожие сообщения

Как сделать мыло в домашних условиях: инструкция для начинающих

Уход за собой

Ученые, у нас есть для вас совершенно уютное занятие

«Сделай сам»

. Пришло время научиться делать мыло своими руками — дома, вручную.

Креативное и доступное домашнее мыло является натуральной и экологически чистой альтернативой дорогому мылу, купленному в магазине. При приготовлении собственного мыла из экологически чистых и органических ингредиентов не только весело, но и экологично. Кроме того, это отличный подарок к празднику

!

Ваше ароматное домашнее мыло, наполненное эфирными маслами и увлажняющими ингредиентами, в отличие от пластиковой упаковки, купленной в магазине, может быть таким же очищающим средством для планеты, как и для вашей кожи.

Короче говоря, научиться делать мыло в домашних условиях — это победа для красоты и окружающей среды.

Экологически безопасное производство мыла

Натурально нежное и органическое, лучшее домашнее мыло не содержит агрессивных химикатов и красителей, отдавая предпочтение только самым питательным ингредиентам.

Тремя основными компонентами мыла являются масло, вода и щелочь. Хотя нет альтернативы воде или щелочи, масляная часть оставляет достаточно места для творчества с заботой об окружающей среде.

Лучше избегать

пальмового масла

или масла канолы и заменять эти неустойчивые варианты экологически чистыми альтернативами. Кокосовое и оливковое масло одновременно увлажняют и экологичны, а еще более устойчивы, если они произведены органическим способом.

Стартовый набор многоцелевого натурального чистящего средства

С помощью этого продукта вы можете приготовить свой собственный дезинфицирующий спрей без жестокости и химикатов, который убивает 99,9% бактерий за считанные минуты.

Shop All Home

Включение таких ингредиентов, как козье молоко и масло ши, обеспечивает более кремовый и роскошный финиш. Естественно роскошные, эти добавки подарят вам долгожданное заботливое об экологии удовольствие.

Лучшая часть? Кусковое мыло, в отличие от жидкого мыла, не требует упаковки. Так что излагайте,

без пластика

! Если вы планируете подарить свое мыло, выберите биоразлагаемую бумагу

или даже украшения, а не упаковку. Лепестки цветов, сухофрукты и натуральная бечевка сделают красивую презентацию.

Как сделать мыло в домашних условиях

Ингредиенты

Щелок
Вода
Эфирные масла на выбор

Инструкции

1. Смешайте щелочь

Мыловарение требует химической реакции. Этот процесс известен как

омыление

и использует смешивание воды и щелочи (также известной как гидроксид натрия). Щелок — сильнодействующее вещество, поэтому будьте осторожны при его использовании!

Вылейте щелочь в воду. Важно убедиться, что щелочь выливается в воду, а не наоборот, так как смесь может слишком быстро нагреться и с ней станет опасно работать.

При встрече щелочи и воды смесь нагревается и выделяет сильнодействующие пары (по этой причине важно проводить эту работу в проветриваемом помещении и надевать перчатки и защитные очки, чтобы избежать телесных повреждений). Эта смесь образует основу вашего домашнего мыла, и ее нужно оставить на улице, чтобы она остыла — вам понадобится ее тепло, чтобы измерить около 100 градусов.

2. Измерьте свой аромат

А теперь самое интересное! Аромат вашего мыла будет исходить от выбранных вами эфирных масел, поэтому проявите творческий подход и не бойтесь смешивать и сочетать. Измерьте эти масла в миску и отложите их в сторону. Начните с нескольких чайных ложек и увеличивайте дозу. Лучше избегать чрезмерно ароматизированного мыла, так как оно может вызвать раздражение кожи или общее отвращение.

3. Подготовьте форму

Форма вашего мыла полностью зависит от вас! С помощью формы можно придать мылу забавные формы или текстуры, а форма для брауни или форма для хлеба сделают его однородным и квадратным. В любом случае, убедитесь, что вы выстилаете форму пергаментной бумагой, чтобы избежать прилипания.

4. Растопите масло и перемешайте

После того, как ваша смесь щелочи остынет и ваша форма будет готова, пришло время растопить масло. После того, как ваши масла взвешены и отмерены, нагрейте их на плите на медленном огне, чтобы создать ароматическую и увлажняющую основу для вашего мыла. Нагреть до 100 градусов.

Как только вы достигнете указанной температуры, снимите с огня и медленно влейте щелочь. Перемешивайте в течение 3–5 минут — ваша смесь должна стать более густой и кремообразной.

5. Добавьте дополнительные функции

Здесь нет предела только небу. Добавьте такие добавки, как овес

, сухие лепестки цветов

или натуральные эксфолианты, такие как кофейная гуща или сахар-сырец.

Профилактика и лечение гриппа и ОРВИ (ОРЗ)

Posted 3 ноября 2021, 08:00

Published 3 ноября 2021, 08:00

Modified 17 октября 2022, 22:34

Updated 17 октября 2022, 22:34

3 ноября 2021, 08:00

Фото: pixabay.com

Профилактика гриппа

Заболеваемость ОРВИ в Башкирии остается намного выше эпидемического порога. Врачи напоминают, что лечить вирусные инфекции намного сложней, чем предупредить заражение.

Сюжет

Вакцинация

Что нужно делать для профилактики гриппа и ОРВИ и как быстро вылечиться от простудных заболеваний в домашних условиях — расскажем в этой статье.

Чем простуда отличается от гриппа и ОРВИ?

Такого заболевания, как простуда, не существует. Если вы почувствовали недомогание, у вас повысилась температура, появились кашель, насморк, боль в горле, то виной этому инфекции. Возбудителями вирусных заболеваний (ОРВИ) могут быть свыше двухсот вирусов различных подтипов, в том числе коронавирус и грипп.

По симптоматике все ОРВИ похожи, но именно грипп характеризуется более тяжелым течением и высоким риском развития осложнений. С самого начала грипп имеет выраженные симптомы интоксикации — головную боль, резкую слабость, повышение температуры до высоких показателей, боли в мышцах и суставах.

В случае заражения ОРВИ симптомы нарастают постепенно: температура повышается до 37,5-37,8 градуса, появляются боль в горле, насморк.

Отличить грипп от других простудных заболеваний может только врач. Поэтому при первых симптомах вирусной инфекции лучше вызывать медика. Помните, что даже легкое течение гриппа может привести к развитию осложнений, например к поражению сердечно-сосудистой системы и вирусной пневмонии.

Профилактика и лечение гриппа

При первых признаках гриппа важно остаться дома и вызвать врача. Переносить болезнь на ногах крайне не рекомендуется, поскольку это может привести к осложнениям. Больному желательно соблюдать постельный режим и ограничить контакты с другими членами семьи.

Врачи настаивают на том, что лучшим средством от инфекции является обильное питье. Больной должен пить больше жидкости: теплый чай, молоко, травяные чаи, компоты, морсы, минеральную воду.

Что касается лекарственных средств, то до прихода врача можно выпить жаропонижающее (парацетамол или ибупрофен) и препараты, уменьшающие неприятные симптомы болезни. Облегчат состояние и народные средства: чай с малиной и лимоном, отвар шиповника, обтирания водой с уксусом (при высокой температуре).

Врач-терапевт скорой медицинской помощи Ольга Федорова:

«Грипп — вирусное заболевание. Его не вылечить одними банками, горчичниками, растираниями. Другое дело спутники гриппа, такие как кашель, заложенность носа, боли в горле. В этом случае народные средства могут значительно облегчить состояние больного».

Детей при гриппе запрещено лечить самостоятельно. Обязательно нужен вызов врача — давать какие-либо лекарства ребенку от гриппа либо лечить народными средствами нежелательно.

В период эпидемий лучшая профилактика гриппа — вакцинация. Также в осенне-зимний сезон нужно стараться укреплять иммунитет, ограничить посещения массового скопления людей, носить маски.

Профилактика и лечение ОРВИ (ОРЗ)

При появлении недомогания больному нужно обеспечить полный покой, хотя бы в первые двое суток. Если признаки болезни слабо выражены, то можно вылечиться самостоятельно, не вызывая врача.

Врач-терапевт Елена Поклад:

«При явных признаках интоксикации: высокая температура, сильный озноб или лихорадка, кашель — сразу обращайтесь к врачу. Чем быстрей вы начнете правильное лечение, тем меньше риск развития осложнений».

Снизить температуру в домашних условиях поможет прием жаропонижающих или порошков, облегчающих симптомы ОРВИ («Терафлю», «Колдрекс», «Ринза»). Больное горло можно полоскать настоями календулы, прополиса, раствором соды, заложенный нос промывать солевыми растворами.

Организм вполне может сам справиться с вирусом, но для этого ему нужно помочь. Укрепляем иммунитет народными средствами: травяными чаями, имбирем, отваром шиповника, цитрусовыми, ингаляциями с эфирными маслами, приемом витаминов.

Как защитить себя от простудных заболеваний:

1. Одевайтесь по погоде — избегайте переохлаждений, но и не допускайте, чтобы в одежде было слишком жарко.
2. Соблюдайте правила гигиены. Мойте руки после посещения улицы. Промывайте нос хотя бы раз в день, это самый эффективный способ оградить себя от возбудителей ОРВИ.
3. Регулярно проветривайте помещение и проводите влажную уборку.
4. Включите в рацион мёд, лимон, имбирь, морскую рыбу, оранжевые овощи, лук и чеснок.
5. Избегайте контактов с заболевшими и мест массового скопления людей.

В период эпидемий берегите себя — не переохлаждайтесь, старайтесь полноценно отдыхать и избегать стрессов, укрепляйте организм витаминотерапией.

Лекарства для профилактики и лечения

Медики не советуют при простуде увлекаться приемом препаратов и особенно назначать их себе самостоятельно.

При гриппе можно пропить противовирусные средства на основе «Занамивира» или «Осельтамивира». Но учтите, что они эффективны только для профилактики и действуют всего 72 часа после заражения. Кроме того, они бесполезны при других вирусах.

Облегчить состояние помогут лекарства:

• От температуры: «Нурофен», «Ибупрофен», парацетамол.
• От боли в горле: «Мирамистин», «Граммидин», «Тантум Верде», «Гексорал», «Ингалипт.
• От кашля: при сухом кашле — «Омнитус», «Синекод», для отхождения мокроты — АЦЦ, «Амброксол», «Аскорил».
• От насморка: сосудосуживающие «Нафтизин», «Ринорус», «Тизин», солевые растворы для промывания — «Аквамарис».

При гриппе и ОРВИ не нужно принимать антибиотики. Они бесполезны против вирусов и назначаются только в случае, если к болезни присоединилась бактериальная инфекция.

Витамины для укрепления иммунитета

В сезон простуд медики рекомендуют особый упор сделать на прием витаминов С и D. Аскорбиновая кислота способствует укреплению сосудов, и вирусам будет сложней их атаковать. А витамин D отвечает за стойкость организма к различным инфекциям. Также организму необходимы витамины группы В, витамины Е и А.

Большинство витаминов мы получаем с пищей. Но в период сезонных заболеваний не лишним будет пропить витаминные комплексы: «Пиковит», «Компливит Актив», «Центрум», «Витамишки, «Мульти-табс».

Вакцинация от гриппа и ОРВИ

Самой действенной мерой профилактики от гриппа является вакцинация. Каждый год в нашей стране разрабатываются вакцины, в которые входят антигены актуальных штаммов вирусов гриппа, рекомендованных ВОЗ. В этом году в Башкирии прививать от гриппа будут двумя видами вакцин: взрослых — препаратом «Совигрипп», детей — «Ультрикс Квадри».

Врач-педиатр Евгений Комаровский:

«Прививка нужна детям, чтобы избежать не самого гриппа, а его осложнений. Вирус гриппа часто развивается в легких и бронхах и потому может вызывать опасные заболевания. Прививаться нужно обязательно. И не только детям, а всем, кто контактирует с малышом».

От других вирусных инфекций (ОРВИ) прививки нет. Однако вакцинация от гриппа в несколько раз снижает риск развития эпидемии заболеваний респираторными инфекциями.

Отличие в профилактике гриппа и ОРВИ от COVID-19

Коронавирус — один из возбудителей ОРВИ, поэтому профилактика заболевания не отличается от мер по предупреждению других респираторных инфекций.

Существенно снижает риск заразиться ковидом:

1. Мытье рук после посещения улицы.
2. Обработка рук антисептическими средствами после посещения многолюдных мест.
3. Ношение маски в общественных местах.
4. Ограничение контактов в период эпидемии.

При появлении симптомов ковида необходимо оставаться дома и вызывать врача.

#Новости#Вакцинация#ОРВИ#Профилактика#Грипп#Лекарства#Ольга Земскова#Общество

Подпишитесь

Чужие фото вместо уборки сугробов: как «Снежная Уфа» ждет, пока снег растает сам

24 февраля 08:17

В Башкирии ревнивец убил 16-летнюю девушку и ее парня, а после учинил смертельное ДТП

Вчера, 06:42

После публикации Mkset в школах Уфы перестали ставить двойки за отсутствие лыж

Вчера, 05:31

Врач из Башкирии назвала семь признаков того, что в организме завелись черви

21 февраля 08:43

Глава Башкирии Радий Хабиров попал в санкционные списки Австралии и Новой Зеландии

Вчера, 05:00

В Башкирии создадут три филиала парка «Патриот»

23 февраля 05:44

Карта сайта

Горячий пунш от кашля: исследования, рецепты

Академических исследований воздействия горячего пунша не проводилось. Но были проведены исследования эффективности его основных ингредиентов, и в этом, как говорят, кроется магия.

Горячий пунш — это домашнее средство, приготовленное из обычных домашних ингредиентов для лечения симптомов простуды и гриппа. Ингредиенты нагревают и принимают внутрь в виде напитка, чтобы помочь при боли в горле, насморке и кашле.

Ингредиенты для горячего пунша — это смесь лимона или лимонного сока, меда и горячей воды. Было показано, что эти три ингредиента по отдельности помогают облегчить симптомы простуды и гриппа, но нет доступных исследований о пользе горячего пунша.

Дополнительные ингредиенты, такие как имбирь или мята, могут появляться в рецепте в зависимости от его происхождения.

В некоторых рецептах к напитку добавляют виски, бренди или ром, но алкоголь не требуется, чтобы испытать облегчение от горячего пунша. Исследования 2015 года показывают, что добавление алкоголя может быть контрпродуктивным, поскольку оно снижает способность организма защищаться от инфекции.

Академических исследований воздействия горячего пунша не проводилось. Тем не менее, есть исследования эффективности его основных ингредиентов против определенных симптомов простуды и гриппа, и именно в этом, как говорят, кроется магия.

Основные ингредиенты горячего пунша:

Мед

Мед — это давнее домашнее средство, используемое для облегчения кашля. В исследовании 2007 года мед лучше облегчал симптомы кашля у детей в возрасте от 2 до 18 лет, чем декстрометорфан, безрецептурное средство от кашля.

Мед также обладает антимикробными свойствами, которые могут замедлять или убивать распространение бактерий, вирусов и других микроорганизмов.

Горячая вода

Исследования 2008 года показывают, что горячие напитки полезны при лечении большинства симптомов простуды и гриппа. Употребление горячего напитка, такого как чай или бульон, может помочь успокоить кашель и улучшить носовые выделения.

Главное, чтобы напиток был горячим. Смесь тепла, жидкости и пара может помочь очистить носовые проходы и облегчить боль в горле.

В горячую воду можно добавить другие ингредиенты, чтобы оживить рецепт. Яблочный сидр, палочки корицы и имбирь — это еще несколько ингредиентов, которые вы можете увидеть погруженными в горячую воду для облегчения симптомов.

Лимон (лимонный сок)

Существует мало научных данных о целебных свойствах лимона, но лимон богат витамином С. Вы можете найти витамин С во многих популярных средствах от простуды, доступных сегодня на рынке.

Исследования 2013 года показывают, что витамин С может уменьшить продолжительность и тяжесть симптомов простуды. В исследовании отмечается, что регулярное употребление витамина С также может снизить вероятность развития простуды.

Компоненты горячего пунша могут облегчить другие симптомы, связанные с простудой и гриппом.

В исследовании 2008 года участники сообщили, что употребление горячего напитка обеспечивает немедленное и стойкое облегчение симптомов насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости.

Но употребление того же напитка комнатной температуры только помогало избавиться от кашля, насморка и чихания.

Горячий пунш довольно прост в приготовлении и содержит всего три ингредиента, чтобы быть эффективным. Некоторые из более причудливых вариаций могут потребовать поездки на рынок для сбора особых ингредиентов.

Основные компоненты, необходимые для приготовления горячего пунша:

• вода
• мед
• лимон

Дополнительные ингредиенты могут включать:

• чай
• имбирь
• мята перечная
• тимьян
• яблочный уксус
• корица

в кружку. Добавьте кипящую воду в кружку и хорошо перемешайте.

Добавьте свежий лимон или палочку корицы для украшения. Обязательно употребляйте в теплом виде.

Алкоголь широко используется в качестве горячего пунша по всему миру, но его эффективность в облегчении симптомов простуды требует дополнительных исследований.

Хотя спирт добавляют в средства от кашля, это не потому, что он облегчает кашель. Спирт помогает смешивать определенные ингредиенты лучше, чем вода, и он используется в лекарствах от простуды исключительно как связующее вещество для других ингредиентов.

Спирт также является дегидратором. Даже в небольших количествах алкоголь выводит жидкость из организма через почки. Во время болезни сохранение гидратации имеет решающее значение для функционирования ваших органов и иммунной системы, особенно при борьбе с инфекцией.

Подавать алкогольные напитки несовершеннолетним не рекомендуется и является незаконным в США. Любой, кто употребляет горячий пунш, содержащий алкоголь, должен быть совершеннолетним.

Младенцам в возрасте до 12 месяцев не следует употреблять мед из-за риска заражения ботулизмом. Мед может содержать вредные бактерии, непригодные для молодого пищеварительного тракта. Тем не менее, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), детям старше 1 года безопасно употреблять мед.

Существуют дополнительные домашние средства, которые могут облегчить постоянный кашель. Некоторые из них можно использовать вместе для облегчения симптомов.

Попробуйте увлажнитель

Сухой воздух может раздражать носовые пазухи, усиливая кашель. Приступ кашля может быть особенно раздражающим, когда вы пытаетесь уснуть.

Использование увлажнителя перед сном повышает влажность воздуха, которым вы дышите во время сна. Влажный воздух более успокаивает горло и носовые пазухи, подавляет кашель и способствует хорошему ночному отдыху.

Американская академия аллергии, астмы и иммунологии рекомендует влажность в спальне от 40% до 50%, чтобы держать аллергены, такие как плесень, в страхе.

Полоскание соленой водой

Чайная ложка соли, смешанная с 6 унциями теплой воды, может успокоить раздраженное горло.

Есть некоторые доказательства того, что полоскание горла соленой водой вымывает нежелательные патогены из горла, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать окончательное излечение.

Травы и эфирные масла

Определенные травы, такие как тимьян и примула, обладают спазмолитическими, антимикробными, противовоспалительными, иммуномодулирующими и антиоксидантными свойствами. Добавление этих трав в горячий пунш может дать дополнительные преимущества.

Включение эфирных масел в план лечения может помочь избавиться от респираторных инфекций. Согласно исследованиям, проведенным в 2015 году, эвкалипт и мята обещают помочь в лечении кашля и других симптомов, если их поднести к носу.

Средства от кашля и другие безрецептурные препараты

Многие лекарства можно приобрести без рецепта, чтобы облегчить симптомы кашля. Отхаркивающие средства разбивают слизь, облегчая ее отхождение, а средства, подавляющие кашель, могут блокировать кашлевой рефлекс.

Проверьте этикетки безрецептурных препаратов и обязательно поговорите с врачом о возможных взаимодействиях. Некоторые лекарства могут взаимодействовать с алкоголем, а некоторые лекарства могут также содержать кодеин, который не подходит для несовершеннолетних.

Назальный спрей с кортикостероидами также может уменьшить воспаление в пазухах и облегчить постназальное затекание. Постназальный затек может раздражать горло, вызывая кашель.

Ингредиенты горячего пунша обладают противокашлевыми свойствами. Алкоголь не нужен в рецепте, чтобы ощутить эти преимущества.

Употребление теплой воды, лимона и меда является ключом к облегчению симптомов. Дополнительные элементы могут быть добавлены по вкусу, например, чай, гвоздика и имбирь.

Каташа Гордон — преподаватель сексологии из Спенсера, Оклахома. Она владелец и основатель Expression Over Repression, компании, построенной на сексуальном самовыражении и знаниях. Обычно вы можете найти ее за созданием материалов по половому воспитанию или созданием какого-то извращенного оборудования в свежем наборе гвоздей для гроба. Ей нравится сом (хвостик), работа в саду, еда из тарелки мужа и Бейонсе. Следуйте за ней повсюду.

Домашние средства для борьбы с симптомами простуды и гриппа могут быть утешительными, но они не являются лекарством , вероятно, мы также увидим всплеск случаев простуды.

Столкнувшись с симптомами простуды или гриппа, у многих из нас есть домашние средства, которые, как мы настаиваем, могут изменить течение нашей болезни.

Но хотя они могут помочь нам чувствовать себя лучше, эксперты сразу же отмечают, что эти так называемые методы лечения не устраняют то, что на самом деле делает нас больными.

Оглядываясь назад на домашние средства прошлого века

Если вы просмотрите архивы австралийских газет и журналов, вы найдете множество странных и дурацких советов по лечению простуды:

Из The Australian Woman’s Mirror, 29 сентября 1925 г. (Зеркало австралийской женщины через Trove) Из зеркала австралийской женщины, 11 октября 1927 г. (Зеркало австралийской женщины через Trove) Из зеркала австралийской женщины, 25 октября 1932 г.0136

Эти вырезки могут быть старыми и пожелтевшими, но их содержание мало чем отличается от комментариев в онлайн-дискуссиях о немедицинских «лекарствах» от простуды и гриппа.

Президент Королевского австралийского колледжа врачей общей практики Карен Прайс говорит, что мы вправе относиться к ним скептически.

«Комфорт, а не лекарство»

«Альтернативные методы лечения и лечения кашля и простуды следует рассматривать с осторожностью, потому что часто нет никакой научной базы для их поддержки», — сказал доктор Прайс.

Хотя некоторые вещи могут показаться приятными, на самом деле они ничего не делают.

«Домашние средства приносят облегчение, а не лечат», — говорит доктор Прайс.

«Хотя некоторым людям может помочь эффект плацебо… ключевой вывод заключается в том, что эти методы лечения не лечат, и людям не следует полагаться на них».

И мудрый совет доктора Прайса также отражен в статье, написанной «Le Medecin» в выпуске Australian Woman’s Mirror за 1926 год:

From the Australian Woman’s Mirror, 23 ноября 1926. (Australian Woman’s Mirror через Trove)

Вот несколько домашних средств и почему они на самом деле не вылечат простуду.

Паровая намазка для ног

Многие люди клянутся, что намазывают ноги паровой намазкой, а затем запечатывают ее носками.

В сообщении для клиники Мэйо главный педиатр Джей Хекер пишет, что все эти мази для местного применения связаны с запахом.

Одна из самых распространенных паровых мазей содержит три активных ингредиента, каждый из которых имеет очень сильный запах:

• камфора
• эвкалиптовое масло
• ментол

Врачи говорят, что домашние средства могут немного успокоить людей, но они не лечат инфекцию или вирус. (Новости ABC: Dannielle Maguire)

Доктор Хокер говорит, что запах ментола «может обмануть ваш мозг, поэтому вы чувствуете, что дышите через незаложенный нос».

Производители Vicks VapoRub советуют наносить его только на грудь и горло, но ничего не говорят о ногах.

Горло и грудная клетка находятся очень близко к носу, но поскольку ваши ноги находятся дальше, вы вряд ли получите пользу от вдыхания.

«Пожалуйста, не наносите на ноги какие-либо средства, не предназначенные для этого, потому что вы просто тратите деньги впустую», — сказал доктор Прайс.

Полоскание соленой водой

Доктор Прайс говорит, что на самом деле это не вылечит инфекцию, но может облегчить симптомы простуды.

«Если у вас болит горло, ваш лечащий врач может посоветовать вам полоскать горло соленой водой, поскольку известно, что это помогает облегчить дискомфорт», — сказала она.

Соленая вода может облегчить боль в горле, но не вылечит ее причину. (Flickr: Steve Mileham)

Употребление в пищу определенных продуктов

Чеснок

Кокрановская библиотека, ведущая независимая организация, занимающаяся обзором научных исследований, изучала чеснок и простуду.

В нем говорится, что было «недостаточно» данных клинических испытаний о влиянии чеснока на лечение или профилактику простуды.

Могут ли витамины и добавки помочь вам выздороветь от COVID?

Продажи витаминов резко возросли во время пандемии. Но есть ли доказательства того, что витаминные и минеральные добавки могут защитить вас от COVID-19 или помочь вылечиться от инфекции?

Читать дальше

В обзоре, который последний раз обновлялся в 2014 году, указано на одно исследование, в котором предполагалось, что оно может помочь предотвратить простуду, но для подтверждения результатов необходимы дополнительные исследования.

И важно отметить, что ключевое слово там было «предотвратить» — слово «лечить» не упоминается.

Лимон

Идея состоит в том, что повышение уровня витамина С с помощью таких продуктов, как лимон и апельсины, поможет при простуде, но доктор Прайс настроен скептически.

«Доказательства наличия витамина С также слабы», — сказала она.

«Конечно, мало пользы от его приема при простуде.»

Многие из нас увеличивают потребление витамина С, когда сталкиваются с простудой. (ABC: Bec Whetham)

Мед

Доктор Прайс говорит, что мед может помочь, но, как и соленая вода, он не лечит основную инфекцию.

«Мед может облегчить кашель, но важно помнить, что кашель помогает очистить легкие от слизи, – сказала она.

Вы уже знаете, что делать

Прежде всего, если у вас есть симптомы простуды или гриппа, вам следует пройти тестирование на COVID-19.

Совет доктора Прайса о том, что делать, если это просто простуда, многие из нас слышали миллион раз, но его стоит повторить.

«Не пейте много жидкости, отдыхайте и согревайтесь, если вам холодно», — сказала она.

Как узнать, что у меня грипп или COVID?

Границы открыты, ограничения COVID ослаблены, и теперь случаи гриппа перешли от «нуля к полному».

Как убрать живот и бока в тренажерном зале девушке

Содержание:

Быстро как убрать живот и бока в тренажерном зале девушке
Как убрать живот и бока в тренажерном зале девушке за месяц
Как убрать живот и бока в тренажерном зале девушке сбросить вес
Как убрать живот и бока в тренажерном зале девушке без диет
Как убрать живот и бока в тренажерном зале девушке в домашних условиях
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников Мужчинам можно попробовать собирать с пола рассыпанные спички. Да-да, вы все правильно поняли. Рассыпайте целый коробок и нагибайтесь за каждой спичкой. Менее гибкие от природы мужчины расценивают это упражнение, как настоящую пытку. Однако никто ведь не говорил, что красивым быть легко! Сначала необходимо научиться отличать чувство голода от желания пожевать чего-нибудь вкусного. Помните, что у вашего организма имеется достаточный запас питательных веществ. В список исключений попадают только люди, сидящие все время на диетах или практикующие голодание.

Быстро как убрать живот и бока в тренажерном зале девушке

Снижения веса как убрать живот и бока в тренажерном зале девушке как быстро похудеть в домашних условиях. Next reach your floating leg to the side of your body (frontal plane) and then reach behind your body (transverse plane). Begin with legs separated in frontal lunge position, maintaining a straight spine and not allowing your knees to pass the tip of your toes. Lunge down and jump up, alternating legs in mid-air and landing softly on the opposite leg. Warm up then, perform the following circuit routine.  Complete 3 sets of each circuit before advancing to the next circuit. Equipment needed: ? inch Superband and utility strap for affixing the band to doors and other stationary objects. Perform a squat by pushing your hips back and lowering your body until your thighs are at least parallel to the floor, then push back up to the starting position. New Orleans Saints quarterback Drew Brees states that, “you have to know your body and listen. Adductors: Lie face down with one thigh flexed (bent at the waist) and abducted (held to the side) and the foam roll in the groin region, inside the upper thigh. Lats (Latissimus Dorsi): Lie on the floor on one side with the arm closest to the floor outstretched and thumb facing upward. High Knees: Standing in place, bring your knees up to hip level and back down, alternating your legs as fast as possible. Mountain Climbers: On the floor, get into basic push up position, arms in line with your chest.

Loop the end of the band around your left arm, stretch it across the back of your neck, and loop it around your right arm. Place your fingers behind your ears, and do a situp by raising your torso as high as you can off the floor. Stand with feet shoulder-width apart, toes pointing forward, and knees positioned over your second and third toes. Keep your chest up and put pressure through the heels and squat down as if you were to sit in an imaginary chair. The more diverse your training regimen is the better.  Diversity constantly challenges your body in new ways and keeps your training exciting.

Как убрать живот и бока в тренажерном зале девушке за месяц

Directions: From the quadruped position, have clients extend their right arm and left leg while maintaining a flat back. Лягте на пол на спину и согните ноги в коленях, затем поднимите их так, чтобы икры оказались параллельными полу и между ними и бедрами был прямой угол.   Сделайте вдох, на выдохе опустите левую ногу, касаясь носком пола, а затем поднимите ее в исходное положение, не переставая все время удерживать угол  90 градусов. Повторите десять раз левой ногой и десять раз правой. Эта практика отлично тренирует мышцы пресса и бедра. Эта практика отлично тренирует мышцы пресса, ног, рук и спины.

✅Планка хороша тем, что имеет много вариаций, и каждая Финансовые сложности легко решить, обратившись МФК и взяв займ с просрочками на карту. Для оформления не нужно никуда идти. Получение микрозайма осуществляется онлайн через интернет. Обращаться можно в любое время!

Кто сможет взять деньги в заем?

К заемщикам при обращении в микрофинансовую компанию, выдвигаются минимальные базовые требования. МФО обслуживает только лиц у которых есть паспорт с регистрацией в одном из городов. Не малую роль, при выдаче денег, играет наличие трудоустройства у клиента и наличие постоянного источника дохода. Оформить деньги в долг могут совершенно летние граждане. Для получения денег необязательно иметь хорошую кредитную историю, потому что сервисы не обращаются в бюро кредитных историй. Из документов необходимо иметь паспорт России и ИНН.

Как оформить займ?

Что бы быстро получить займ за 5 минут требуется сделать следующее: Выбрать на сайте оптимально подходящую организацию, изучив все предложения на станице. Микрофинансовые компании отличаются по процентным ставкам и сумме займа. Указать время и сумму займа. Указав необходимые данные, выведется сумма возврата. Заполнить анкету заемщика. На портале компании необходимо заполнить информацию в регистрационной форме. Клиентов просят указать паспортные данные и контактную информацию. Заполнить простую анкету заемщика. В профиле требуются данные: информация о работе, размер каждомесячных доходов, адрес проживания, наличие непогашенных кредитов, наличие семьи, паспортные данные, реквизиты получения средств. На указанный телефон, поступит смс с одобрением заявки. Время принятия решения в разных МФО как правило не превышает 15 минут. Автоматизированные сервисы принимают решение сразу, после подачи заявки. Подписать договор. После детального изучения договора, ставится галочка под текстом документа. Заемные средства зачисляются на на банковскую карту сразу же, в тоже время. Микрозайм имеет нецелевое назначение и может использоваться на личные нужды клиента. Существует хороший метод почистить сосуды, вернуть

Как убрать живот и бока в тренажерном зале девушке сбросить вес

Не стоит экономить на хорошем инструкторе хотя бы первое время. Без него новичок, скорее всего, будет неправильно распределять нагрузку и может растянуть мышцы или даже сорвать спину. Чтобы этого не произошло, заниматься в тренажёрном зале нужно под наблюдение специалиста. Опытные посетители уже могут и сами определить для себя, какое количество времени и сил нужно потратить на том или ином снаряде. Подтягивание коленей к груди на фитболе — не самые распространенные среди посетителей фитнес-клубов упражнения для пресса в тренажерном зале, но чертовски эффективное именно для нижних мышц живота. По биомеханике оно напоминает бег в упоре лежа, но за счет того, что нам нужно постоянно фиксировать фитбол ногами, нижняя часть пресса работает намного больше. Сжигание жира на животе от пупка и ниже медленнее всего происходит у представительниц прекрасного пола, так как именно у них в этой части пресса жировая прослойка наиболее толстая. Это обусловлено тем, что организм женщины (готовясь к предполагаемой беременности) накапливает лишние сантиметры в данной области для защиты плода.

Выполняем кардио — беговая дорожка, велотренажер, эллипс. Выбирайте то, что вам больше нравится, эффект одинаковый. Основная цель кардио — разогреть мышцы, подготовить их к более интенсивным нагрузкам. Учитывайте, что длительность не должна превышать 30 минут, если поначалу сложно — делайте небольшие перерывы; В начале тренировки — обязательно кардио, в течение 20−30 минут. Если предпочитаете беговую дорожку — наращивайте темп постепенно. Далее, можно выполнить румынскую тягу либо мёртвую тягу. Что касается подходов и количества повторений — на начальных этапах достаточным будет 4×20

Как убрать живот и бока в тренажерном зале девушке без диет

Однако, при соблюдении жесткой диеты и регулярных тренировках можно эффективно просушить нижний пресс и у будущих мам. Для этого необходимо использовать такие упражнения, как подъем ног в висе, с упором на локти, лежа на скамье, а также книжка на скамье.

Кушать нужно минимум за полтора часа до тренировки пресса. Во время занятия на брюшные мышцы, внутренние органы и так испытывают повышенное давление со стороны мышц, если они в это время еще будут переваривать пищу, самочувствие будет на самым приятным. У каждого из нас есть пресс, но он может быть скрыт за прослойкой жира, которую пока не удалишь, особого результата не будет. Этого можно добиться, если исключить из своего меню излишки калорий и выполнять аэробные упражнения. Самыми популярными являются классические скручивания с использованием блина от штанги или гантели. В качестве снаряда можно использовать что угодно, даже бутылку с водой, но она не удобная в использовании. Облегченный вариант упражнения заключается в том, что колени сгибаются и ведутся к голове. При этом движение становится похожим на скручивание корпуса, но в обратную сторону.

Как убрать живот и бока в тренажерном зале девушке в домашних условиях

Как сделать яблочный уксус: рецепт в домашних условиях

По своей сути яблочный уксус напоминает прокисшее вино. Обе эти жидкости предполагают брожение натурального фруктового сока. Разница лишь в том, что для приготовления вина не нужен воздух, а для уксуса – наоборот.

Яблочный уксус можно купить в любом магазине, но его несложно приготовить и дома. Приложив всего немного усилий, вполне реально получить качественный продукт из натуральных ингредиентов.

Как сделать яблочный уксус

Яблочный уксус употребляют все приверженцы здорового образа жизни и питания. Он входит в состав многих блюд. Кроме того, он используется в косметологии, полезен при похудении и применяется для устранения раздражений на коже (рисунок 1).

Все эти сферы применения предполагают использование натурального яблочного уксуса. К сожалению, качество магазинного продукта вызывает сомнения, поэтому лучше приготовить его самостоятельно.

Технологически приготовление яблочного уксуса проходит в три этапа:

1. Брожение: в данном случае происходит переработка дрожжами сахара, содержащегося в яблоках. На этом этапе не допускается доступ воздуха. В результате получают молодое вино крепостью не более 10%.
2. Скисание: молодое вино с помощью бактерий, содержащихся в кислороде, постепенно превращается в уксус.
3. Фильтрация: готовую жидкость процеживают, чтобы она не была мутной, и разливают по бутылкам для дальнейшего хранения.

Рисунок 1. Продукт собственного производства гораздо качественнее магазинного

В домашних условиях уксус делают именно из молодого натурального вина. Магазинный сидр для этих целей не подходит, так как в нем содержатся ингредиенты, препятствующие развитию уксусных бактерий.

Польза и вред

Способов применения яблочного уксуса существует много. Традиционно его добавляют в салаты и маринады, а также используют в консервации (рисунок 2).

Читайте также: Холодное копчение рыбы

Однако он способен оказывать и другое благотворное воздействие на организм:

1. Улучшает пищеварения и устраняет проблемы в работе желудка и кишечника.
2. Помогает справиться с депрессией и снимает хроническую усталость.
3. Устраняет проявления аллергии на пыль, шерсть домашних животных и пыльцу.
4. Смесь из яблочного уксуса с медом помогает вылечить ангину и устранить боли в горле.
5. Натуральным яблочным уксусом можно ополаскивать волосы для придания им блеска, а после разбавления водой – использовать для протирания лица, чтобы избавиться от шелушения, раздражения или воспалений.

Но не стоит забывать и о том, что у яблочного уксуса имеются и минусы. Например, его регулярное употребление негативно сказывается на состоянии зубов. Из-за своей природной кислоты уксус способен истончать эмаль и менять ее цвет. Кроме того, яблочный уксус может провоцировать изжогу, поэтому его употребление противопоказано людям с повышенной кислотностью желудка и остеопорозом.

Рисунок 2. Продукт положительно сказывается на состоянии здоровья, в частности волос и кожи

Несмотря на некоторые недостатки, натуральный яблочный уксус в умеренных дозах действительно способен принести пользу организму. Для этого нужно знать, как правильно его готовить.

Рецепт приготовления без дрожжей

Большинство рецептов приготовления яблочного уксуса включают дрожжи, которые позволяют натуральному сырью более активно бродить. Однако сделать небольшое количество качественного продукта можно и без дрожжей (рисунок 3).

Процесс приготовления  займет немного больше времени, чем при использовании дрожжей, но зато можно быть уверенным, что жидкостью получится абсолютно натуральной.

Приготовление осуществляется так:

1. Берут 10 яблок, вырезают плодоножки и поврежденные участки. Мыть плоды не рекомендуется, так как на их поверхности есть полезные бактерии, стимулирующие процесс брожения.
2. Обработанные плоды в один слой укладывают в широкую стеклянную или керамическую посуду и заливают водой так, чтобы она покрывала плоды на 2-3 см.
3. На каждый литр воды добавляют по четверти стакана сахара и тщательно перемешивают содержимое емкости.
4. Тару или миску накрывают салфеткой и на неделю выносят в темное место. Процесс брожения особенно активно происходит при температуре +25+27 градусов, поэтому желательно ставить емкость в теплом помещении.

Через неделю жидкость сливают в емкость с широким горлышком, причем наполнять тару нужно только на две трети. Горлышко емкость накрывают марлей и оставляют еще на 6 недель.

Рисунок 3. Приготовление без дрожжей предполагает естественное брожение

За это время на поверхность жидкости образуется особая пленка – «уксусная мать». Ее удаляют только с готового продукта, так как именно в пленке содержатся бактерии, превращающие забродившее вино в уксус. Готовый яблочный уксус хранят в емкость с плотной крышкой.

Яблочный уксус с дрожжами

Чтобы ускорить процесс приготовления яблочного уксуса, используют дрожжи. Они стимулируют процесс брожения.

Красивые магазинные яблоки использовать не рекомендуется. Они часто содержат ГМО и пестициды, и качественный уксус из них не получится. Лучше купить плоды кисло-сладких поздних сортов на рынке.

Приготовление яблочного уксуса с дрожжами осуществляется так:

1. С фруктов (1 кг) удаляют плодоножки, подгнившие или подпорченные места и промывают плоды под проточной водой.
2. Яблоки мелко нарезают или трут на терке, а потом перекладывают в емкость с широкой горловиной.
3. 6 стаканов кипяченой воды подогревают и растворяют в ней 200 граммов сахар и 11 граммов сухих дрожжей. Полученную смесь переливают в емкость с яблоками.
4. Смесь оставляют бродить на 10 дней в теплом месте. Чтобы бактерии активнее работали, жидкость ежедневно перемешивают.

По истечению этого срока смесь процеживают через марлю. Жидкость должна иметь светло-коричневый или желтоватый цвет. Емкость накрывают марлей и оставляют бродить в теплом темном месте на 40-50 дней.

Читайте также: Как пожарить креветки

Чем дольше будет проходить брожение, тем тоньше и приятнее будет запах и вкус уксуса (рисунок 4).

Рисунок 4. Дрожжи стимулируют процесс брожения

Готовый продукт должен быть прозрачным и иметь характерный осадок на дне. Жидкость аккуратно сливают, процеживают и хранят в бутылках с плотными крышками в темном месте.

Классический рецепт яблочного уксуса

Есть еще один рецепт приготовления яблочного уксуса, который считается классическим. Его преимущество в том, что можно использовать любые яблоки, в том числе и падалицу (рисунок 5).

Рисунок 5. По классическому рецепту можно использовать даже падалицу

Приготовление такое:

1. Фрукты тщательно промывают, удаляют семена и плодоножки, вырезают поврежденные места и мелко нарезают.
2. Ломтики выкладывают в эмалированную кастрюлю и засыпают сахаром. На каждый килограмм продукта понадобится 50 граммов сахара. Если используются кислые сорта, количество сахара можно увеличить до 100 граммов.
3. Подготовленную смесь заливают водой, подогретой до 70 градусов так, чтобы она покрывала фрукты примерно на 5 см.
4. Емкость ставят в теплое место и дважды в день перемешивают массу.
5. Через две недели жидкость процеживают через дуршлаг и фильтруют через несколько слоев марли.
6. Полученную жидкость переливают в большую емкость для брожения. Доливать до края нельзя, так как со временем смесь поднимется.
7. Тару опять выносят в теплое темное место. Натуральный яблочный уксус будет готов через две недели.

Рисунок 6. Основные этапы приготовления

Готовую жидкость аккуратно сливают, чтобы не затронуть осадок, и хранят в стеклянных емкостях под крышками. Если уксус получился слегка мутным, через 10 дней его можно профильтровать через несколько слоев марли повторно (рисунок 6).

Еще один рецепт приготовления натурального яблочного уксуса в домашних условиях приведен в видео.

Поделиться

Яблочный уксус в домашних условиях

Приветствую читателей своего блога. Сегодня хочется поговорить о таком незаменимом на кухне продукте, как уксус. Но не синтетическом, а настоящем, приготовленном своими руками. Я имею в виду настоящий яблочный уксус.

В последнее время очень много говорят о том, чтобы исключить уксус из рациона. Например, американская ассоциация диетологов говорит: уксус стабильно попадает в лидеры причин гастрита, наряду с алкоголем и аспирином. Некоторые диетологи и вовсе утверждают: уксус является раздражителем для нервной системы, мешает получать необходимые питательные элементы. Только в этой истории есть одно «но» – обычно речь идет о столовом уксусе, который еще на этапе производства дополняется синтетикой, консервантами и ароматизаторами.

Другое дело яблочный уксус. Количество аминокислот, содержащихся в этом «эликсире», в три раза обходит обычное яблоко, а наличие антиоксидантов делает его биологическую составляющую ценной для организма.

Я вдохновившись последними исследованиями ученых в области применения яблочного уксуса сделала такой сама. Конечно, придется немного повозиться, но оно того стоит. Рецепт приготовления предлагаю ниже.

Содержание

• Простой рецепт яблочного уксуса своими руками
• Уксус из яблок своими руками в домашних условиях без дрожжей
• Полезные свойства натурального яблочного уксуса
• Как применять уксус из яблок в быту
• Вред уксуса из яблок

Простой рецепт яблочного уксуса своими руками

Делается яблочный уксус в домашних условиях в два этапа: подготовка и непосредственно ферментация. На этапе подготовки необходимо приготовить в нужном количестве яблоки, воду и мед. Больше ничего нам не понадобится. Да, еще большой чан. Я привожу рецепт без указания точного количества продуктов. Приблизительное соотношение будет указано в описании.

Как приготовить уксус на меду из трех сортов яблок:

Итак, для достижения идеального вкуса нам потребуется три разновидности яблок (это не является обязательным условием, можно брать и один сорт):

1. половину лучше взять сладких – из того, что можно купить в магазине, подойдут Конфетное, Гольден, Гала или Фуджи;
2. где-то 40% яблок взять из кислых сортов – например, те самые Гренни Смит, встречающееся повсеместно;
3. оставшиеся 10% добрать горькими сортами – Редстрик или еще что-то более пикантное придется в самый раз.

Если найти горьких яблок не удалось, добавьте 10% к сладким, чтобы получить соотношение 60:40, где 60 – сладкие, а 40 – кислые.

Еще нам понадобится:

Вода — желательно очищенная, но ни в коем случае не используйте кипяченую воду;

Хороший мед — покупать необычный вроде гречишного не стоит – возьмите липовую классику либо акациевый, так как их вкус самый мягкий.

Приступаем к приготовлению:

Подготовим яблоки. Фрукты перед приготовлением мыть не стоит иначе мы задержим процесс брожения. Просто протрем их салфеткой от грязи и срежем поврежденные участки. Затем нарежем яблоки крупным кубиком.

Чем больше площадь поверхности куска, тем быстрее пойдет ферментация.

Возьмем стеклянную банку любого подходящего объема и заполним ее на три четверти яблоками. Также можно воспользоваться любой подходящей эмалированной кастрюлей или ведром. Ни в коем случае не используем пластик или алюминий.

В воду комнатной температуры добавляем мед и хорошо все размешиваем до полного растворения последнего. Соотношение может быть таким: 1 кг яблок — 200 гр. меда, приблизительно 0,5 л. воды. Или таким: 1 ч.л. на полтора яблока. Кому как больше нравится.

Заливаем все водой (комнатной температуры) так, чтобы она полностью покрывала яблоки и от горлышка оставалось буквально 2 сантиметра – не должно быть ни одного выплывающего наружу кусочка.

Накрываем банку марлей и затягиваем резинкой, чтобы мошки, пыль и прочие не нужные компоненты не попали в наш продукт. Накрывать крышкой тоже не следует, так как нужен доступ свежего воздуха.

Этапы ферментации:

Найдем подходящее место, где нет прямого попадания солнечного света. Хранится банка с будущим уксусом должна при средней комнатной температуре в 21 градус Цельсия приблизительно 11 — 14 дней. Не забываем при этом раз или даже дважды в день помешивать настой лопаточкой.

Дождемся пока кусочки не лягут на дно банки. На это потребуется, как я уже писала выше, около двух недель. Как только все ушло вниз, следует процедить «эликсир» — чистую марлю сложим в несколько слоев и сольем жидкость.

Оставим уксус ферментироваться еще на 4-6 недель. Помешивать раствор все равно придется, хотя бы раз в день. После трех недель брожения, начинаем пробовать полученное. Если вы хотите сильный вкус, то держите уксус до тех пор, пока он не дойдет до нужной кондиции.

Как только уксус готов, еще раз процедим жидкость и перельем ее в стерильную стеклянную банку (никаких пластиковых бутылок или железных баклашек). Хранить ее лучше на нижней полке в холодильнике – так уксус никогда не испортится.

Уксус из яблок своими руками в домашних условиях без дрожжей

Предлагаю Вашему вниманию видео-рецепт приготовления уксуса. Как говорится — лучше один раз увидеть. Что мне понравилось в данном видео, так это подробное объяснение рецепта приготовления и несколько дельных советов.

Полезные свойства натурального яблочного уксуса

Про полезные свойства натурального яблочного уксуса можно говорить долго.  Но начнем с того, что яблочный уксус сохраняет большинство полезных элементов, которые сами яблоки уже теряют ближе к зиме. Поэтому заготовив яблочный уксус своими руками заранее из сезонного продукта, мы получаем возможный максимум витаминов следующих групп:

1. Витамин E – жизненно важный защитник клеток от вреда свободных радикалов, влияющих на развитие раковых заболеваний.
2. Витамины B – яблочный уксус содержит целый пакет из тиамина (помогает сжигать сахара), рибофлавина (источник энергии), ниацина (помогает расщеплять углеводы) и кобаламина (участвует в образовании нервных клеток).
3. Витамин А – мощнейший антиоксидант, предотвращающий рак и замедляющий старение.

Немало сохраняется в уксусе и важных микроэлементов таких, как калий, магний, железо, кальций, сера, пектин, фосфор. В составе присутствуют полезные ферменты и кислоты – например, природная пропионовая, обладающая бактерицидными свойствами, что помогает организму бороться с ростом патогенных грибков.

Как применять уксус из яблок в быту

Применяется яблочный уксус разными образами. Вот несколько советов:

• Если вы часто готовите овощные салаты, то уксус будет сильным подспорьем маслу. Просто возьмите небольшое количество уксуса, размешайте в нем травы и приправы и заливайте салат. У овощей появится яркий кислый вкус, а польза от такого блюда в разы возрастет.
• Если вас беспокоят волосы – они утратили природный блеск или начали выпадать – прополощите их в растворе уксуса, воды и димексида (для лучшей всасываемости). Уже после первой процедуры эффект будет на лицо.
• Если вам надоели прыщи или морщины, то размешайте уксус в воде в пропорциях 2:1 и пользуйтесь раствором, как тоником. Уксус уничтожит микробы на поверхности кожи, что приведет к ее улучшению, и даст необходимые элементы для выравнивания морщин.

Вред уксуса из яблок

Конечно, противопоказания при использовании яблочного уксуса есть, но, в целом, это касается лишь тех, у кого имеются проблемы с ЖКТ. При наличии язвы, гастрита следует избегать любых кислот. Не рекомендуется и тем, у кого слишком слабый желудок, что даже томатный сок может вызвать изжогу.

Остальным – только вперед. Но не злоупотребляйте, как и любым другим продуктом.

Татьяна

Сделайте свой собственный сырой яблочный уксус

Я был в восторге от того, что смог выгодно купить бушель яблок Gala из местного сада, потому что яблоки были немного маленькими. Пирога можно съесть не так много, поэтому я решил использовать несколько маленьких яблок, чтобы сделать сырой яблочный уксус.

Сырой яблочный уксус

Хорошо, это совершенно неверно. Пирога много не бывает. Но я использую много сырого яблочного уксуса, поэтому я пожертвовал своей потребностью в пироге в пользу качественного домашнего уксуса.

РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ: Чтобы оплатить расходы на ведение блога, я могу получить денежную компенсацию за свое одобрение и/или ссылку на продукты, упомянутые в этом блоге. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Сначала я нарезаю яблоки и кладу их в банку с широким горлышком. Я добавляю сырой мед и несколько столовых ложек сырого яблочного уксуса вместе с мамой в качестве закваски для домашнего уксуса.

Покрыв нарезанные яблоки нехлорированной водой, я кладу на банку фильтр для кофе (хорошо подойдет и марля) и закрепляю его резинкой. Я помещаю его в теплое место (верхняя часть моего холодильника работает хорошо из-за тепла, которое он излучает).

Требуется около 2-3 недель, чтобы сформировать SCOBY, который затем можно использовать для приготовления моей следующей партии домашнего уксуса. (Полные инструкции находятся в карточке рецепта ниже).

Белая пленка – это SCOBY – симбиотическая культура бактерий и дрожжей. Используйте его, чтобы приготовить следующую партию сырого яблочного уксуса. Нет необходимости в покупном уксусе для будущих партий.

 Вы пробовали делать уксус из яблок? Как это оказалось?

Еще посты, которые вам понравятся с использованием Apple

Яблочный сахар – натуральный подсластитель из яблок

Сладкий картофель и яблочная кожура

Как приготовить домашнее желе из крабовых яблок

Лактоферментированный клюквенный яблочный релиш

004 сырых яблока 1 столовая ложка 204 сладких яблока яблочный уксус с маткой
• 2 столовые ложки сырого меда
• вода без хлора
• 1 2-квартовая стеклянная банка с широким горлышком
• 1 марля или кофейный фильтр

• Разрежьте 6 яблок примерно на 12 частей каждое и поместите их в 2-литровую стеклянную банку с широким горлышком.

• Добавьте сырой мед и сырой яблочный уксус. Обязательно используйте марку, которая содержит мать.

• Залейте яблоки водой без хлора и накройте банку марлей или кофейным фильтром. Резиновая лента поможет удерживать крышку на месте.

• Теперь поместите это в теплое место на 2 недели. Верхняя часть холодильника, как правило, хорошее место, так как холодильник излучает тепло.

• Через 2 недели процедите жидкость из контейнера в стеклянную консервную банку. Жидкости должно быть почти литр.

• Компостируйте твердые яблоки или скармливайте цыплятам.

• Снова накройте банку марлей или кофейным фильтром и поставьте в теплое место.

• Проверяйте жидкость примерно раз в неделю, пробуя небольшое количество. Вы поймете, когда это уксус.

• СКОБИ может образоваться на вершине, и это здорово. Вы можете использовать SCOBY, чтобы сделать новую партию уксуса.

• Остановите брожение, накрыв банку крышкой и поставив ее в холодильник.

 

Спасибо, что посетили «Обучение и стремление». Да благословит тебя Господь и сохранит тебя; Господь воссияет над тобой лицем Своим и помилует тебя; Господь обратит лицо Свое на тебя и даст тебе мир». Числа 6:24-26

Как приготовить яблочный уксус • Сайт о здоровом питании

Изготовление яблочного уксуса из отходов

Как и яблочный сок, лучший яблочный уксус — органический, нефильтрованный и сырой (непастеризованный). В зависимости от того, где вы живете, может быть трудно найти действительно хороший яблочный уксус.

К счастью, его легко и недорого сделать. Просто, естественно, требуется некоторое время, чтобы забродить. Это зависит от того, какой из двух приведенных ниже методов вы решите использовать.

Эта статья покажет вам, как сделать яблочный уксус двумя разными способами. В первом способе используются обрезки – сердцевины и кожура яблок. Второй метод использует целые яблоки.

Первый метод — приготовление яблочного уксуса из обрезков

В этом методе используются отходы, такие как кожура и сердцевина. Мне нравится этот метод, потому что я могу есть свои яблоки и делать уксус. Это также быстрее, процесс занимает около двух месяцев.

Вам понадобится:
большая миска или банка с широким горлышком
яблочные обрезки, сердцевины и кожура органических яблок
кусок марли, чтобы накрыть банку от мух и мусора

Оставьте обрезки воздуха. Они станут коричневыми, а это именно то, что вам нужно. Добавьте кусочки яблока в банку и залейте водой.

Вы можете продолжать добавлять записки еще несколько дней, если хотите. Если вы собираетесь это сделать, не накрывайте банку сразу, оставьте место для новых отходов.

Накрыть марлей и поставить в теплое темное место. Подойдет шкаф для баллона с водой.

Вы заметите, что через несколько дней содержимое банки начнет густеть, а сверху образуется сероватая пена. Когда это произойдет, прекратите добавлять обрезки и оставьте банку на месяц или около того для брожения.

Примерно через месяц вы можете начать пробовать его на вкус. Когда он станет достаточно крепким для вас, процедите кусочки яблока и разлейте уксус по бутылкам.

Ничего страшного, если ваш уксус мутный, будет осадок от яблок и того, что называется «матерью». Все хорошо. Однако, если вам не нравится помутнение, процедите его через бумажный кофейный фильтр, чтобы удалить большую часть осадка.

Второй метод – приготовление яблочного уксуса из цельных яблок

В этом методе используются целые органические яблоки, и процесс ферментации в уксус занимает около 7 месяцев.

Вам потребуется:
10 целых яблок, выращенных в экологически чистых условиях
стеклянная миска, а затем стеклянная миска большего размера
кусок марли, чтобы накрыть миски

Вымойте яблоки и разрежьте на четвертинки. Вы можете по желанию удалить сердцевину и очистить их.

Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях лечение

Приветствую вас, уважаемые читатели! При болезненных ощущениях в позвоночнике в области грудного отдела желательно пойти на прием к врачу, который правильно поставит диагноз и назначит лечение. Но не всегда есть такая возможность. Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях? В этой статье рассмотрим основные моменты лечения этого недуга. 

Содержание статьи

Лечение остеохондроза позвоночника преследует две цели:

1.При обострении снять болевой синдром, уменьшить отечность и воспаление.

2.При хроническом течении сделать так, чтобы обострения случались как можно реже.

Грудной остеохондроз в домашних условиях лечение. Остановимся подробнее на препаратах, которые применимы для лечения остеохондроза.

Характеристика препаратов для лечения

НПВС — нестероидные противовоспалительные средства, это золотой стандарт в лечении остеохондроза. Их действие направлено на уменьшение воспаления и болевого синдрома. Применять их нужно после еды, так как есть риск развития проблем с желудком и кишечником. Иногда доктор назначает дополнительно прием омепразола, который защитит желудок от агрессивного действия НПВС. Курс лечения составляет в среднем около 7-10 дней.

Миорелаксанты – эти лекарственные препараты незаменимы, если присутствует напряжение мышц спины в грудном отделе позвоночника. Они расслабляют мышцы, снижают их тонус, тем самым уменьшая болевой синдром. Иногда могут вызывать общую слабость, снижение артериального давления. Но такие побочные действия встречаются редко.

Препараты для улучшения кровообращения. Они нужны, чтобы улучшить кровоток в болезненной зоне, тем самым сняв воспаление и боль. Эти препараты применяются длительно, не меньше месяца.

Противоотечные средства. К ним относятся мочегонные препараты, экстракт конского каштана. Нужны только тогда, когда сильно выражены воспаление и отек. При их приеме нужно обязательно следить за артериальным давлением.

Витамины. Нервная ткань нуждается в витаминах. Поэтому периодически, один – два раза в год нужно пропивать витаминные комплексы, содержащие в себе витамины группы В и магний. Витамин В 12 назначается при обострении вместе с анальгетиками. Доказано, что он усиливает их эффект.

Кортикостероидные лекарственные препараты (глюкокортикостероиды) представляют собой модифицированные формы двух гормонов — кортизона и гидрокортизона, которые в организме вырабатываются надпочечниками. Эта разновидность стероидных препаратов эффективно применяется в лечении запущенных форм остеохондроза позвоночника.

Кортикостероиды обладают сильным противовоспалительным действием, которое уменьшает отек, воспаление и болевые ощущения при остеохондрозе позвоночника.

Не стоит путать кортикостероидные лекарственные средства с анаболическими стероидами, которые некоторые спортсмены употребляют для наращивания мышечной массы.

Эффективна будет при остеохондрозе блокада препарата, содержащего кортикостероид, в область грудного отдела позвоночника. Врач сделает инъекцию препарата в спину. Необходимо несколько уколов для достижения эффекта.

Также возможно внутривенное введение кортикостероидов вместе с другими лекарствами, которые используются для лечения боли в спине.

Побочные действия разнообразны, так как это гормональный препарат. Может повыситься давление, увеличиться уровень сахара в крови, раздражение желудка. Но обычно, если препарат принимать коротким курсом, побочных эффектов наблюдаться не будет.

Хондропротекторы. Эти препараты препятствуют дальнейшему разрушению хряща. Для профилактики они назначаются курсом на два месяца. Могут быть выписаны в виде растворимого порошка в пакетиках, таблеток, капсул для приема внутрь. А могут назначаться инъекционно через день в течение месяца.

Чем еще лечить обострение грудного остеохондроза

Существует большое количество мазей, гелей, которые назначаются при остеохондрозе. Они обладают обезболивающим и противовоспалительным действием. Могут вызвать аллергические реакции, поэтому перед применением протестируйте мазь или гель на небольшом участке кожи.

В домашних условиях важен полноценный отдых. В течение дня следует полежать, это ослабит напряжение мышц, но избегайте длительного пребывания без движения. Это может привести к повышению жесткости мышц.

Применяется холод и тепло. При выраженном отеке нужно сделать холодный компресс, он снимает отек и боль в первые один-два дня. Его нужно прикладывать в области груди, на больное место, не более чем на двадцать минут.

Греть первые двое суток болезненный участок нельзя. Потом, когда боль станет умеренной, можно использовать согревающие мази или компрессы. Важно помнить, что использование холода и тепла противопоказано при проблемах с кровообращением.

Тепло стимулирует кровообращение, расслабляет мышцы и уменьшает боль. Его можно применять в виде инфракрасных ламп, ультразвука. Надо помнить, что при обострении первые три дня такие процедуры противопоказаны.

Лечебная физкультура и физиотерапия

Лечебная физкультура и физиотерапия используются для улучшения общего состояния пациента. Методы ЛФК помогают снимать боль, увеличивать силу и подвижность, выполнять основные виды работы.

До начала занятий ЛФК следует пройти указанное врачом полное медицинское обследование. Составляется программа работы с больным. В конце курса занятий доктор обязательно должен оценить результаты.

Программа ЛФК может затрагивать проблемы, связанные с подвижностью позвоночных суставов в грудном отделе, силой мышц, координацией, работой сердца и легких, способностью менять положение тела.

Упражнения. Наиболее разнообразная и широко распространенная методика ЛФК. Комплекс упражнений подбирается так, чтобы можно было по возможности преодолеть проявления болезни. Они могут увеличить объем движений в грудном отделе, расслабить мышцы. Упражнения бывают простыми и сложными. Они необходимы для улучшения функционирования мышц.

Вы можете использовать Комплекс лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза. Делая упражнения по 7-10 минут каждый день вместе с опытным специалистом, вы восстановите нормальную работу позвоночника.

Вихревые ванны — облегчают вызываемые спазмы мышц и помогают усилить подвижность.

Массаж — улучшает кровообращение, помогает расслабиться, снимает местную боль, мышечные спазмы, уменьшает отечность.

Для глубокого интенсивного массажа спины, шеи, плеч используйте Электрический массажер

Электролечение. С помощью низковольтного электрического прибора через кожу могут быть введены некоторые лекарства. Для борьбы с хроническими болями в позвоночнике иногда используют переносные нейроэлектростимуляторы.

Плавание — очень эффективный метод для лечения хронического грудного остеохондроза.

Посмотрите видео:

Симптомы и лечение грудного остеохондроза

Насколько важна правильная осанка?

Плохая осанка может привести к боли в спине, мешать дыханию и привести к усталости мышц. Хорошая осанка поддерживает, защищает все части тела. Поддерживая мышцы, суставы, сухожилия, кости в правильном положении, вы снижаете нагрузку на спину.

Наш позвоночник имеет три изгиба: внутренний, передний изгиб – в области шеи, внешний изгиб — в верхней части спины и внутренний изгиб — в поясничном отделе. Сутулость, опускание плеч вперед, сгорбленность сокращают мышцы грудной клетки и снижают их подвижность. Округление спины (лордоз) приводит к выпиранию живота вперед и ягодиц назад, что вызывает искривление спины в области таза и ребер, которое приводит к нагрузке на поясничный отдел.

В большинстве случаев искривление возникает вследствие длительного пребывания в сидячем положении. Сидение больше травмирует спину, нежели стояние. Ношение неправильно подобранной обуви или обуви на высоких каблуках так же может вызывать искривление позвоночника, как и перенос тяжестей.

Учитесь держать правильную осанку, постоянно контролируя себя. Когда вы стоите, расправляйте плечи, держите голову прямо. Втяните ягодицы и живот. Когда вы садитесь, убедитесь, что ваши бедра параллельны земле и что ваша шея не слишком наклонена вперед.

Тренировки на укрепление мышц, развитие гибкости также могут помочь поддерживать правильную осанку. Если вы будете регулярно их выполнять, то они помогут вам поддерживать спину. Если у вас неправильная осанка, то она за одну ночь не исправится. Продолжайте постоянно делать упражнения и все время следите за тем, чтобы правильно держать спину.

Если у вас проблемы со спиной, то избегайте усиления боли, когда спите или лежите. Лучше всего спать на боку с согнутыми и вытянутыми вперед параллельно груди коленями и подложенной между ними подушкой.

Поддержка спины

Используйте специально разработанные держатели спины, корсеты. Хорошее действие оказывают Магнитный корректор осанки широкого спектра действия.

Это самый простой и эффективный способ вернуть себе здоровую осанку и избавиться от болей в спине. При правильном ношении они снижают нагрузку на грудной отдел позвоночника, уменьшают напряжение мышц, равномерно распределяют нагрузку по спине, когда вы сидите или стоите.

К сожалению, многие из таких средств неудобны тем, что являются тугими, неэластичными. Проблемой также является их неэстетичный вид.

Использование корсета способствует тому, что ваши мышцы привыкают к постоянной поддержке ремней, и мышцы впоследствии не могут самостоятельно осуществлять поддержку позвоночного столба. Поэтому врачи рекомендуют носить корсеты в течение короткого периода времени – при выполнении упражнений на спину или после некоторых видов операций, проведенных на спине.

Дорогие читатели, если статья Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях лечение была вам интересна, не забудьте поделиться с друзьями.

Используйте различные средства и методы для лечения остеохондроза позвоночника!

Прочитайте о применении окопника при суставных заболеваниях, он активизирует восстановление хряща.

Читайте также о значении витаминов в жизни человека

Будьте здоровы и счастливы!

Боль в спине — Okto

Боль в спине различается в зависимости от локализации, частоты и интенсивности. К боли в спине нужно относиться серьезно, учитывая жизненно важную роль, которую позвоночник играет в нашей жизни, и некоторые из причин могут привести к тому, что боль станет хронической, а иногда даже привести к повреждению нервов.

Боль в спине может быть острой или хронической. Острая боль обычно возникает быстро и носит постоянный характер. Хроническая боль в спине обычно связана с ощущением дискомфорта изо дня в день и может затруднить рутинную деятельность.

Причины боли в спине:

• Повреждение мышц от напряжения или плохой осанки
• Сжатие нервных корней
• Сколиоз
• Гернация диска
• Дегенеративные изменения
• Остеопороз
• опухоль
• Фраттуры или повторные газеты «Остеоопороз
• »
• Фраттура или Трайон Остеоопороз
• Опуминки
• Фраттуры или Трайн -Трайн. и т.д.

Позвоночник можно разделить на три сегмента – шейный (шея), грудной (грудной отдел) и поясничный (поясница).

Мы рассмотрим грудной сегмент, который состоит из 12 позвонков, самые нижние из которых соединяют шейный и поясничный сегменты.

12 пар ребер начинаются в грудном сегменте. Боль здесь встречается реже, чем в шее или пояснице. Подвижность более ограничена, чем в других сегментах, что означает, что он менее подвержен травмам. Вот почему боль в этой области иногда является признаком какой-то основной причины, отличной от мышечного напряжения.

Одной из наиболее частых причин болей в спине, особенно в грудном отделе, является неправильная осанка.

Ухудшение кифотической дуги или выпячивание головы и плеч приводит к ненужному напряжению, которое может вызвать миофасциальную боль в этой области. Биомеханика плеча также может быть нарушена, и связанная с этим боль может возникать в различных областях вокруг лопатки.

Еще одной распространенной причиной болей в грудном отделе спины являются заболевания суставов. Заболевания суставов, соединяющих ребра с позвоночником, также могут вызывать боль.

Дегенеративные изменения, такие как остеохондроз, спондилез, остеопороз и грыжа диска, также могут вызывать боль в грудном отделе спины. Этот тип изменений может вызвать межреберную невралгию, которая довольно часто наблюдается и связана со сдавлением, воспалением или раздражением нервных корешков. Острые боли в грудной клетке, усиливающиеся при вдохе/выдохе, кашле и физическом движении.

Сколиоз также является одной из наиболее частых причин болей в грудном отделе спины. Это скручивание спины в сторону (влево или вправо).

Характерным для этого состояния является ротация позвонков с их смещением в сторону и явным мышечным дисбалансом.

Это наиболее частые причины болей в грудном отделе позвоночника. Конечно, при появлении каких-либо симптомов лучше сначала показаться специалисту.

Физиотерапия – один из наиболее распространенных методов лечения болей в спине.

Лечение можно начинать уже в острой фазе заболевания, и после преодоления боли значительно возрастает роль больного в этом процессе – избавление от вредных привычек, регулярные занятия спортом, растяжка и т. д.

В Окто, ул. вы найдете эффективные методы лечения болей в спине.

Shriners Children’s Helps Families Предотвратить ожоги дома

31 января 2023 г.

• Shriners Children’s Boston
• Лечение ожогов
• Ожоги первой степени
• Ожоги четвертой степени
• Ожоги второй степени
• Ожоги третьей степени
• Образование

Удобства в холодную погоду, такие как горячий шоколад и домашний суп, являются основными продуктами питания в зимнее время года, но такие горячие жидкости также могут вызвать ожоги. Многие люди не понимают, насколько серьезными могут быть ожоги, особенно для детей. Ожоги являются основной причиной ожогов у детей младше 5 лет, однако 75% ожогов можно предотвратить. Во время Национальной недели осведомленности о ожогах Shriners Children’s сотрудничает с Американская ассоциация ожогов для информирования семей о предотвращении ожогов в домашних условиях.

«Ребенку требуется всего несколько секунд, чтобы получить серьезный и болезненный ожог ошпариванием», — сказал Роберт Шеридан, доктор медицинских наук, руководитель отдела кадров и директор ожоговой службы в Shriners Children’s Boston. «Эти ожоги часто возникают во время повседневных действий, таких как приготовление пищи и купание».

Обваривание происходит, когда участок кожи подвергается воздействию горячей жидкости или пара. В отличие от четырех степеней сухих ожогов, ошпаривание обычно ограничивается первой или второй степенью, в зависимости от глубины повреждения. Ожоги третьей степени могут возникнуть при длительном контакте с источником ожога.

Ожоги горячей пищей, жидкостями или водой из-под крана могут быть чрезвычайно болезненными и требовать длительного лечения. Если вы расскажете своей семье о потенциальных опасностях, связанных с повседневными делами, это поможет предотвратить ошпаривание дома. Следуйте этим советам в тех местах дома, где риск ожога наиболее высок.

 

Защита от ожогов на кухне

• Никогда не покидайте кухню во время приготовления пищи. Если вам нужно выйти из комнаты, возьмите с собой детей и всегда присматривайте за ними.
• Установите «зону, свободную от детей» в 3 футах вокруг плиты и всех мест, где готовятся еда и напитки.
• Готовьте, поставив кастрюли на заднюю конфорку и повернув ручки.
• Проверяйте подогретые продукты и жидкости перед тем, как подавать их детям.
• Не готовьте и не переносите горячие предметы, держа ребенка на руках.
• Держите горячие предметы подальше от краев прилавков или столов.
• Используйте салфетки вместо скатертей. Скатерть может быть опасна, если маленький ребенок потянет за нее горячую еду на столе.

«Ожоги обычно являются предотвратимыми травмами», — сказала Петра Уорнер, доктор медицинских наук, руководитель персонала Shriners Children’s Ohio. «Большинство случаев происходит на кухне, поэтому лучше всего не пускать маленьких детей на кухню, пока они не осознают риски. Даже в этом случае не позволяйте им пользоваться микроволновой печью, плитой или духовкой без присмотра».

Прежде чем разрешить детям пользоваться микроволновой печью, убедитесь, что они достаточно высоки, чтобы управлять ею и доставать до нее. Многие обвариваются, когда дети тянутся к микроволновой печи, чтобы достать предметы и пролить горячую жидкость.

• Никогда не позволяйте детям брать в руки контейнеры, приготовленные в микроволновой печи, пока они не остынут настолько, чтобы к ним можно было прикасаться, и напомните им открывать еду медленно, удерживая контейнер от лица.
• Напомните детям, что продукты и жидкости, разогретые в микроволновой печи, могут быть намного горячее, чем их контейнеры.
• Пакеты для попкорна никогда не следует сразу открывать; пар, выпущенный из мешка, может вызвать ожог за считанные секунды.

Ингрид Пэрри, физиотерапевт и научный сотрудник Shriners Children’s Северной Калифорнии, была назначена президентом Американской ожоговой ассоциации на 2022-2023 год. Пэрри подчеркивает, что профилактика имеет ключевое значение, и каждый должен больше знать о наиболее распространенных зонах риска ожогов в доме — кухне и ванной комнате.

«Ожоги от опрокидывания ошпаривающих жидкостей часто встречаются у детей младше 5 лет, — сказал Пэрри. «Многие люди считают, что водопроводная вода не может нагреться настолько, чтобы вызвать по-настоящему разрушительные ожоги, но реальность такова, что водопроводная вода из раковин и ванн приводит к одним из самых распространенных ожогов ошпариванием у детей младше 5 лет. Вот почему Комиссия по безопасности потребительских товаров США призывает всех пользователей понизить температуру своих водонагревателей до 120 градусов по Фаренгейту».

Взрослым важно помнить, что кожа ребенка сгорает при более низкой температуре, чем у подростков и взрослых. Водопроводная вода, которая может быть не слишком горячей для взрослого, может быть слишком горячей для ребенка, что увеличивает риск болезненного ожога.

Защита от ожогов в ванной

• Установите температуру водонагревателя не выше 120°F.
• При наполнении ванны сначала запускайте холодную воду.
• Всегда проверяйте воду в ванне запястьем или локтем перед тем, как поместить ребенка в ванну.
• Если возможно, установите устройства защиты от ожогов на водопроводных кранах и душевых лейках, которые автоматически перекроют воду, если температура станет слишком высокой.
• Поверните ребенка в ванне подальше от кранов.
• Никогда не оставляйте детей одних в ванне.
• Используйте крышки на кранах, чтобы дети не могли манипулировать краном и открывать его самостоятельно.

Если ребенок получил ошпаривание дома, семьи могут принять меры для лечения ожога:

• Немедленно удалить ребенка от источника тепла.
• Снимите всю одежду с места ожога. Не пытайтесь снять одежду или что-либо еще, прилипшее к его коже.
• Промойте место ожога прохладной водой, чтобы уменьшить боль.
• Наложите на ожог марлевую повязку или положите чистую мягкую ткань или полотенце. Не перевязывайте ожог туго; вместо этого покройте его свободно.
• Не наносите мази, масло, спреи или другие средства на обожженную область. Они действительно могут сделать хуже.
• Если вы видите волдыри на обожженном участке, не ломайте их.
• Не прикладывайте лед к ожогу.

Если ваш ребенок получил ожог любого рода, требующий неотложной помощи, вам может помочь Shriners Children’s. Свяжитесь с одной из наших специализированных больниц для лечения ожогов: Shriners Children’s Boston, Shriners Children’s Northern California, Shriners Children’s Ohio и Shriners Children’s Texas.

Связанные с святынями Детская

История пациента

Ожоги: Shriners Children’s помогает Джерону выздороветь после несчастного случая на кухне

История пациента

Мама узнает, что отсутствие ожогов слишком мало для детей-шрайнеров после того, как дочь получила ожоги

Новости

Защита от ожогов

Следующие шаги

Поделитесь своей историей

Наши пациенты и их семьи находятся в центре всего, что мы делаем в Shriners Children’s.