Автор: admin

Е. Комаровский — Корочки на голове у грудничка: как убрать себорейные желтые корочки за ушами

Милый карапуз, который своим появлением на свет, несомненно, осчастливил родителей и других родственников, может сильно озадачить взрослых — на его головке могут появиться грубоватые и некрасивые корочки. Мамы сразу начинают искать причину происходящего и способ устранения. В этом материале мы расскажем, что представляют собой так называемые молочные корочки и что думает о них известный доктор Евгений Комаровский.

Что это такое?

Молочными корочками в народе называют физиологическую себорею. Себорейные белесые или желтые корочки в волосистой части головы, за ушами у грудничка — явление довольно распространенное, и пугать оно не должно.

Корочки на голове у малыша только выглядят неприглядно, никаких существенных неудобств ребенку они не доставляют: не болят и не чешутся. Такая себорея не является заразной. Также нельзя считать ее появлением признаком плохого или недостаточного ухода за младенцем. Даже очень чистоплотная мама, которая внимательно следит за ребенком и уделяет немало времени и сил уходу за ним, может столкнуться с себорейными образования на головке малыша.

Раньше себорейный дерматит в народе называли «родовой грязью», хотя, конечно, ни к грязи, ни к родам бляшки на голове малыша отношения не имеют.

Причины возникновения

Причиной появления себореи у грудничка традиционно считается возрастная особенность работы сальных желез. Именно там, где желез расположено больше всего, и появляются желтоватые бляшки, наводящие ужас на впечатлительных мам.

Однако сальные железы избыточно работают у всех без исключения грудничков, а вот молочная корочка появляется не у всех. Главный «провокатор» образования бляшек — дрожжеподобные грибки Malassezia restricta и Malassezia globosa. Они есть на коже у каждого из нас, грибки не считаются патологической флорой.

Питаются грибки секретом сальных желез. Секрета у грудничков вырабатывается много, а иммунитет еще не в состоянии «отслеживать» и регулировать численность колоний. Из-за этого и происходит их разрастание, что приводит к образованию корочки.

Молочные корочки распространены очень широко: они регистрируются у каждого четвертого ребенка в возрасте от рождения до полугода. На ребенка в этом возрасте сильно влияет врожденный материнский гормональный фон, способствующий активности грибков.

Чаще всего «родовая грязь» проявляется зимой, когда родители не жалеют сил на то, чтобы потеплее одеть ребенка и согреть помещение. Жара в комнате, теплый чепчик, повышенное в связи с этим потоотделение провоцируют развитие себорейного дерматита. Иногда провоцирующим фактором является избыточная гигиена: ежедневное купание с мылом, а также применение косметических средств, которые слишком агрессивны для малыша.

Мнение специалиста

Известный детский доктор и автор многочисленных книг для родителей Евгений Комаровский утверждает, что себорея для грудничка — абсолютно нормальное и физиологичное явление. Она беспокоит не самого ребенка, а его родителей, поскольку не вписывается в представлении об эстетичности. Беспокоить ребенка молочные корочки начинают только тогда, когда родители разворачивают широкомасштабные действия по их ликвидации.

Помните: ребенка беспокоят именно родительские действия, а никак не сами бляшки на голове и за ушами.

Обратиться к педиатру Комаровский советует только в том случае, если себорея обширна и бляшки появились не только на голове ребенка, но и на лице, шее, теле, в паху. Не исключено, что такая себорея является наследственной. Ребенку может потребоваться назначение лекарственных косметических средств по уходу за кожей головы.

Нужно ли лечение?

Стоит отметить, что врожденная себорея встречается очень редко. Она не подлежит особой коррекции. Но радует то, что у большинства детей все-таки приобретенная себорея — те самые молочные корочки.

Евгений Комаровский утверждает, что их лечение не является обязательным: бляшки и чешуйки пройдут и самостоятельно.

Даже если ничего ни вычесывать, ни смазывать и ни удалять, корочки самостоятельно сойдут на нет примерно в возрасте от полугода до года. Но если родителям совершенно невмоготу наблюдать такое явление у своего ненаглядного чада, можно их и убрать. Если сделать это правильно, никакого вреда ребенку не будет.

Как убрать?

Евгений Комаровский советует оставить в покое детей с длинными волосами. Порой у ребенка уже в полгода довольно внушительная шевелюра, стричь ее жалко, ведь кроха так прекрасно с ней смотрится. Вычесывать корочки детям с длинными волосами неудобно, а самим деткам это доставит неприятные ощущения. Вариантов, по словам Комаровского, у родителей два: оставить все как есть, и дождаться, пока корочки пройдут самостоятельно, либо подстричь ребенка и начать их вычесывать. Выбор — за родителями.

Для того чтобы удалить корочки, Евгений Комаровский советует воспользоваться любым растительным маслом. Им смягчают кожу головы, аккуратно втирая его в бляшки. Также родителям понадобится небольшой частый гребешок — обязательно с тупыми зубчиками! Острые зубчики могут поранить кожу головы и доставить ребенку боль, терпеть которую нет никакой необходимости.

После аккуратного вычесывания следует ребенка искупать с детским мылом, чтобы удалить с кожи остатки растительного масла — кожные покровы должны дышать свободно.

Существуют и другие способы выведения молочных корочек. Некоторые доктора рекомендуют делать это пальцами, некоторые советуют ежедневное увлажнение детским кремом.

Категорически запрещено удалять бляшки пинцетом и другими острыми предметами, поскольку такое удаление опасно травмированием более глубинных слоев кожи и развитием воспаления.

Профилактика

Опытные родители знают, что молочные корочки довольно коварны — они могут появиться снова. Чтобы избежать этого неприятного явления, следует поддерживать в комнате достаточную влажность воздуха. Евгений Комаровский рекомендует купить увлажнитель и настроить его на параметры поддержания влажности воздуха на уровне 50-70%.

Не стоит слишком часто мыть головку ребенка мылом, даже если оно гипоаллергенное, детское. Любое мыло представляет собой щелочную среду, которая сушит нежную детскую кожу и провоцирует сальные железы на избыточную работу, чтобы кожные покровы увлажнить любой ценой.

О том, как правильно удалять себорейные корочки на голове у грудничка, смотрите в следующем видео.

Е. Комаровский — Корочки на голове у грудничка: как убрать себорейные желтые корочки за ушами

Милый карапуз, который своим появлением на свет, несомненно, осчастливил родителей и других родственников, может сильно озадачить взрослых — на его головке могут появиться грубоватые и некрасивые корочки. Мамы сразу начинают искать причину происходящего и способ устранения. В этом материале мы расскажем, что представляют собой так называемые молочные корочки и что думает о них известный доктор Евгений Комаровский.

Что это такое?

Молочными корочками в народе называют физиологическую себорею. Себорейные белесые или желтые корочки в волосистой части головы, за ушами у грудничка — явление довольно распространенное, и пугать оно не должно.

Корочки на голове у малыша только выглядят неприглядно, никаких существенных неудобств ребенку они не доставляют: не болят и не чешутся. Такая себорея не является заразной. Также нельзя считать ее появлением признаком плохого или недостаточного ухода за младенцем. Даже очень чистоплотная мама, которая внимательно следит за ребенком и уделяет немало времени и сил уходу за ним, может столкнуться с себорейными образования на головке малыша.

Раньше себорейный дерматит в народе называли «родовой грязью», хотя, конечно, ни к грязи, ни к родам бляшки на голове малыша отношения не имеют.

Причины возникновения

Причиной появления себореи у грудничка традиционно считается возрастная особенность работы сальных желез. Именно там, где желез расположено больше всего, и появляются желтоватые бляшки, наводящие ужас на впечатлительных мам.

Однако сальные железы избыточно работают у всех без исключения грудничков, а вот молочная корочка появляется не у всех. Главный «провокатор» образования бляшек — дрожжеподобные грибки Malassezia restricta и Malassezia globosa. Они есть на коже у каждого из нас, грибки не считаются патологической флорой.

Питаются грибки секретом сальных желез. Секрета у грудничков вырабатывается много, а иммунитет еще не в состоянии «отслеживать» и регулировать численность колоний. Из-за этого и происходит их разрастание, что приводит к образованию корочки.

Молочные корочки распространены очень широко: они регистрируются у каждого четвертого ребенка в возрасте от рождения до полугода. На ребенка в этом возрасте сильно влияет врожденный материнский гормональный фон, способствующий активности грибков.

Чаще всего «родовая грязь» проявляется зимой, когда родители не жалеют сил на то, чтобы потеплее одеть ребенка и согреть помещение. Жара в комнате, теплый чепчик, повышенное в связи с этим потоотделение провоцируют развитие себорейного дерматита. Иногда провоцирующим фактором является избыточная гигиена: ежедневное купание с мылом, а также применение косметических средств, которые слишком агрессивны для малыша.

Мнение специалиста

Известный детский доктор и автор многочисленных книг для родителей Евгений Комаровский утверждает, что себорея для грудничка — абсолютно нормальное и физиологичное явление. Она беспокоит не самого ребенка, а его родителей, поскольку не вписывается в представлении об эстетичности. Беспокоить ребенка молочные корочки начинают только тогда, когда родители разворачивают широкомасштабные действия по их ликвидации.

Помните: ребенка беспокоят именно родительские действия, а никак не сами бляшки на голове и за ушами.

Обратиться к педиатру Комаровский советует только в том случае, если себорея обширна и бляшки появились не только на голове ребенка, но и на лице, шее, теле, в паху. Не исключено, что такая себорея является наследственной. Ребенку может потребоваться назначение лекарственных косметических средств по уходу за кожей головы.

Нужно ли лечение?

Стоит отметить, что врожденная себорея встречается очень редко. Она не подлежит особой коррекции. Но радует то, что у большинства детей все-таки приобретенная себорея — те самые молочные корочки.

Евгений Комаровский утверждает, что их лечение не является обязательным: бляшки и чешуйки пройдут и самостоятельно.

Даже если ничего ни вычесывать, ни смазывать и ни удалять, корочки самостоятельно сойдут на нет примерно в возрасте от полугода до года. Но если родителям совершенно невмоготу наблюдать такое явление у своего ненаглядного чада, можно их и убрать. Если сделать это правильно, никакого вреда ребенку не будет.

Как убрать?

Евгений Комаровский советует оставить в покое детей с длинными волосами. Порой у ребенка уже в полгода довольно внушительная шевелюра, стричь ее жалко, ведь кроха так прекрасно с ней смотрится. Вычесывать корочки детям с длинными волосами неудобно, а самим деткам это доставит неприятные ощущения. Вариантов, по словам Комаровского, у родителей два: оставить все как есть, и дождаться, пока корочки пройдут самостоятельно, либо подстричь ребенка и начать их вычесывать. Выбор — за родителями.

Для того чтобы удалить корочки, Евгений Комаровский советует воспользоваться любым растительным маслом. Им смягчают кожу головы, аккуратно втирая его в бляшки. Также родителям понадобится небольшой частый гребешок — обязательно с тупыми зубчиками! Острые зубчики могут поранить кожу головы и доставить ребенку боль, терпеть которую нет никакой необходимости.

После аккуратного вычесывания следует ребенка искупать с детским мылом, чтобы удалить с кожи остатки растительного масла — кожные покровы должны дышать свободно.

Существуют и другие способы выведения молочных корочек. Некоторые доктора рекомендуют делать это пальцами, некоторые советуют ежедневное увлажнение детским кремом.

Категорически запрещено удалять бляшки пинцетом и другими острыми предметами, поскольку такое удаление опасно травмированием более глубинных слоев кожи и развитием воспаления.

Профилактика

Опытные родители знают, что молочные корочки довольно коварны — они могут появиться снова. Чтобы избежать этого неприятного явления, следует поддерживать в комнате достаточную влажность воздуха. Евгений Комаровский рекомендует купить увлажнитель и настроить его на параметры поддержания влажности воздуха на уровне 50-70%.

Не стоит слишком часто мыть головку ребенка мылом, даже если оно гипоаллергенное, детское. Любое мыло представляет собой щелочную среду, которая сушит нежную детскую кожу и провоцирует сальные железы на избыточную работу, чтобы кожные покровы увлажнить любой ценой.

О том, как правильно удалять себорейные корочки на голове у грудничка, смотрите в следующем видео.

Е. Комаровский — Корочки на голове у грудничка: как убрать себорейные желтые корочки за ушами

Милый карапуз, который своим появлением на свет, несомненно, осчастливил родителей и других родственников, может сильно озадачить взрослых — на его головке могут появиться грубоватые и некрасивые корочки. Мамы сразу начинают искать причину происходящего и способ устранения. В этом материале мы расскажем, что представляют собой так называемые молочные корочки и что думает о них известный доктор Евгений Комаровский.

Что это такое?

Молочными корочками в народе называют физиологическую себорею. Себорейные белесые или желтые корочки в волосистой части головы, за ушами у грудничка — явление довольно распространенное, и пугать оно не должно.

Корочки на голове у малыша только выглядят неприглядно, никаких существенных неудобств ребенку они не доставляют: не болят и не чешутся. Такая себорея не является заразной. Также нельзя считать ее появлением признаком плохого или недостаточного ухода за младенцем. Даже очень чистоплотная мама, которая внимательно следит за ребенком и уделяет немало времени и сил уходу за ним, может столкнуться с себорейными образования на головке малыша.

Раньше себорейный дерматит в народе называли «родовой грязью», хотя, конечно, ни к грязи, ни к родам бляшки на голове малыша отношения не имеют.

Причины возникновения

Причиной появления себореи у грудничка традиционно считается возрастная особенность работы сальных желез. Именно там, где желез расположено больше всего, и появляются желтоватые бляшки, наводящие ужас на впечатлительных мам.

Однако сальные железы избыточно работают у всех без исключения грудничков, а вот молочная корочка появляется не у всех. Главный «провокатор» образования бляшек — дрожжеподобные грибки Malassezia restricta и Malassezia globosa. Они есть на коже у каждого из нас, грибки не считаются патологической флорой.

Питаются грибки секретом сальных желез. Секрета у грудничков вырабатывается много, а иммунитет еще не в состоянии «отслеживать» и регулировать численность колоний. Из-за этого и происходит их разрастание, что приводит к образованию корочки.

Молочные корочки распространены очень широко: они регистрируются у каждого четвертого ребенка в возрасте от рождения до полугода. На ребенка в этом возрасте сильно влияет врожденный материнский гормональный фон, способствующий активности грибков.

Чаще всего «родовая грязь» проявляется зимой, когда родители не жалеют сил на то, чтобы потеплее одеть ребенка и согреть помещение. Жара в комнате, теплый чепчик, повышенное в связи с этим потоотделение провоцируют развитие себорейного дерматита. Иногда провоцирующим фактором является избыточная гигиена: ежедневное купание с мылом, а также применение косметических средств, которые слишком агрессивны для малыша.

Мнение специалиста

Известный детский доктор и автор многочисленных книг для родителей Евгений Комаровский утверждает, что себорея для грудничка — абсолютно нормальное и физиологичное явление. Она беспокоит не самого ребенка, а его родителей, поскольку не вписывается в представлении об эстетичности. Беспокоить ребенка молочные корочки начинают только тогда, когда родители разворачивают широкомасштабные действия по их ликвидации.

Помните: ребенка беспокоят именно родительские действия, а никак не сами бляшки на голове и за ушами.

Обратиться к педиатру Комаровский советует только в том случае, если себорея обширна и бляшки появились не только на голове ребенка, но и на лице, шее, теле, в паху. Не исключено, что такая себорея является наследственной. Ребенку может потребоваться назначение лекарственных косметических средств по уходу за кожей головы.

Нужно ли лечение?

Стоит отметить, что врожденная себорея встречается очень редко. Она не подлежит особой коррекции. Но радует то, что у большинства детей все-таки приобретенная себорея — те самые молочные корочки.

Евгений Комаровский утверждает, что их лечение не является обязательным: бляшки и чешуйки пройдут и самостоятельно.

Даже если ничего ни вычесывать, ни смазывать и ни удалять, корочки самостоятельно сойдут на нет примерно в возрасте от полугода до года. Но если родителям совершенно невмоготу наблюдать такое явление у своего ненаглядного чада, можно их и убрать. Если сделать это правильно, никакого вреда ребенку не будет.

Как убрать?

Евгений Комаровский советует оставить в покое детей с длинными волосами. Порой у ребенка уже в полгода довольно внушительная шевелюра, стричь ее жалко, ведь кроха так прекрасно с ней смотрится. Вычесывать корочки детям с длинными волосами неудобно, а самим деткам это доставит неприятные ощущения. Вариантов, по словам Комаровского, у родителей два: оставить все как есть, и дождаться, пока корочки пройдут самостоятельно, либо подстричь ребенка и начать их вычесывать. Выбор — за родителями.

Для того чтобы удалить корочки, Евгений Комаровский советует воспользоваться любым растительным маслом. Им смягчают кожу головы, аккуратно втирая его в бляшки. Также родителям понадобится небольшой частый гребешок — обязательно с тупыми зубчиками! Острые зубчики могут поранить кожу головы и доставить ребенку боль, терпеть которую нет никакой необходимости.

После аккуратного вычесывания следует ребенка искупать с детским мылом, чтобы удалить с кожи остатки растительного масла — кожные покровы должны дышать свободно.

Существуют и другие способы выведения молочных корочек. Некоторые доктора рекомендуют делать это пальцами, некоторые советуют ежедневное увлажнение детским кремом.

Категорически запрещено удалять бляшки пинцетом и другими острыми предметами, поскольку такое удаление опасно травмированием более глубинных слоев кожи и развитием воспаления.

Профилактика

Опытные родители знают, что молочные корочки довольно коварны — они могут появиться снова. Чтобы избежать этого неприятного явления, следует поддерживать в комнате достаточную влажность воздуха. Евгений Комаровский рекомендует купить увлажнитель и настроить его на параметры поддержания влажности воздуха на уровне 50-70%.

Не стоит слишком часто мыть головку ребенка мылом, даже если оно гипоаллергенное, детское. Любое мыло представляет собой щелочную среду, которая сушит нежную детскую кожу и провоцирует сальные железы на избыточную работу, чтобы кожные покровы увлажнить любой ценой.

О том, как правильно удалять себорейные корочки на голове у грудничка, смотрите в следующем видео.

как убрать себорейные чешуйки (Комаровский)

Желтоватые корочки на голове у грудничка – это себорейный дерматит, возникающий из-за выделения сала, качественно измененного у малыша по причине естественных гормональных сбоев. Высыпание не всегда свидетельствует о какой-либо патологии, но и оставлять его без внимания нельзя. Корочки могут проявиться на бровях и других участках тела. Такие себорейные корочки высыпают и в первые дни, и ближе к году. Медикаментозного лечения себорейный дерматит, как правило, не требует и исчезает сам по себе. Случаи с осложнением заболевания, когда недуг затрагивает большие участки тела, лечатся специальными средствами.

Основные признаки

Многие мамы хорошо знают, как выглядит себорейный дерматит у грудничка, поскольку встречается он нередко. Перечислим основные признаки:

• Сероватые или желтоватые чешуйки, покрывающие частично или полностью волосистую часть головы малыша. Наибольшая концентрация чешуек приходится на теменную область. Скапливаются в плотный слой, называемый в народе чепцом, панцирем, колыбельной шапочкой.
• Корочки образуются и на других частях тела. Редко они могут проявиться на шее, лице, за ушами. Дерматит у новорожденного затрагивает ягодичные, подмышечные и паховые области.
• Образование себорейных корочек не сопровождается воспалительными процессами и не вызывают раздражения, что позволяет отличить их от атопического дерматита. Подробности об атопическом дерматите описаны в других наших материалах (рекомендуем прочитать: мази от атопического дерматита у грудничков).
• Выглядят чешуйки непритязательно, но зуда не вызывают. Ребенок никак не реагирует на них, он не испытывает дискомфорта.

Активность проявления этого вида дерматита приходится на возраст от одной недели до 3-х месяцев. Продолжительность жизни чешуек зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Чаще всего они бесследно уходят к году, но у некоторых малышей сохраняются до 2-4 лет. Локализуясь под волосяным покровом, корочки не затрудняют расчесывание волос и не беспокоят малыша.

Корочки на голове малыша не беспокоят, однако выглядят некрасиво – как сильная перхоть у взрослого человека

Каковы причины появления чешуек?

Точно установленных причин, приводящих к формированию себорейных корочек, врачи не выявили. Озвучиваются лишь предположения, среди которых есть следующие:

• Формирование эндокринной системы малыша. Развиваясь внутри утробы матери, организм ребенка получает от нее необходимые гормоны. После родов начинается вывод полученных гормонов, что приводит к прогнозируемому сбою в работе эндокринной системы. Усиливается работа сальных желез, излишки сала выступают на кожных покровах в виде мелких струпьев, так образуется корка на голове. Поскольку гормональный фон детей может быть разным, у некоторых малышей она не проявляется совсем.
• Негативные внешние раздражители. Корочка образуется из-за долгого ношения головного убора. Пот и тепло провоцируют себорейный дерматит. Кроме того, чешуйки на голове грудничка образуются от частого мытья. Использование неправильных моющих средств приводит к пересыханию верхнего слоя эпидермиса. Сухая кожа становится виновником сбоя в работе сальных желез.
• Качество питания мамы. Предполагают, что себорея на голове – это ответ организма младенца на неправильное питание мамы (рекомендуем прочитать: себорея кожи головы у ребенка: лечение ). Возможно, с молоком матери малыш получает определенные элементы, воздействующие на эндокринную систему. Такая же версия касается и искусственного вскармливания, когда ребенку дается смесь, плохо переносимая его организмом. Провоцирует заболевание и ранний ввод прикорма.
• Активизация условно-патогенного грибка Malassezia furfur. Гриб постоянно живет в наших кожных покровах. Гормональный сбой дает толчок к быстрому размножению грибка, что и приводит к появлению желтых высыпаний.
• Ослабление иммунитета. Версия основана на том, что каждый малыш рождается с неокрепшим иммунитетом. Если защитные функции ребенка ослаблены, начинается размножение вышеописанного грибка и нарушается функционирование сальных желез. Малый вес крохи, инфекционное заболевание, наследственность также влияют на устойчивость иммунитета.

Частое ношение шапочек создает влажную среду, благоприятную для себорейного дерматита. Дома и в теплое время года ребенок должен ходить без головного убора

Как определить себорейный дерматит?

Правильно диагностировать заболевание может только специалист. Дерматолог, сопоставив признаки, способен отличить болезнь от стригущего лишая, атопического дерматита, инфекционного заболевания кожи, псориаза. Вывод по диагнозу основывается на внешнем осмотре и результатах анализов, в которые входят:

• микроскопия и микологическое исследование чешуек;
• биопсия кожных покровов;
• исследования по состоянию гормонального фона ребенка.

Какое проводится лечение?

Желтые корочки, вызывающие тревогу у мамы, не представляют опасности для жизни крохи.

Лечение себореи не предусматривает серьезных медицинских мероприятий, в большинстве случаев она со временем просто исчезает. Быстро избавиться от неприятного образования поможет снижение плотности и сухости корочек.

Педиатры рекомендуют следующие процедуры:

• Смазывать чешуйки на голове у грудничка, за ушами, на лбу и на бровях очищающими маслами. Аптеки предлагают различные виды масел: миндальное, примулы, персиковое, жожоба, оливковое. Масла продаются в обычных пузырьках и в виде спреев.
• Обрабатывать места скопления высыпаний (за ушками, на бровях, на лбу) очищающими гелями, кремами, эмульсиями. Под их воздействием корочки смягчаются, их не приходится вычесывать, достаточно хорошо промыть голову ребенка и снять остатки руками. Кроме того, в состав гелей и кремов включены вещества, регулирующие работу сальных желез. Выделение излишков сала уменьшается и «панцирь» не образуется. Хорошо действуют препараты французского производства: D.S. Uriage и Mustela Stelaker. Наносите средства на ночь, а утром тщательно смывайте.
• Мыть кроху антисеборейными шампунями. Шампуни наносятся на влажные волосы, втираются так, чтобы образовалась густая пена. Подержав 5 минут, вымойте малыша. Используйте марку «Фридерм», содержащую противогрибковые вещества.
• Применяйте дерматологические кремы. Препарат следует втирать в сухую кожу головы до 2-х раз в день, не смывать. Лучший детский крем – Bioderma Sensibio DS+. Действует против микробов и восстанавливает нормальную работу сальных желез.

Любой из лечебных препаратов применяйте только после назначения врача, и не чаще двух раз в неделю. Продолжительность лечения – 1-2 месяца. Если вы опасаетесь искусственных составов, обратитесь к народной медицине, у которой есть свои, давно наработанные методы борьбы с себореей. Мы предлагаем самый распространенный метод народного избавления от неприятного явления.

Какие народные средства помогают?

Основным народным способом лечения недуга служит использование растительных масел: облепихового, подсолнечного, оливкового. Масла размягчают корочки, затем их аккуратно вычесывают. Процесс проходит так:

1. Обильно смажьте пораженное место маслом и оставьте его на 20 минут. Перед процедурой не увлажняйте волосы малыша, кожа должна быть сухой.
2. Для хорошего размягчения корки следует надеть на голову крохи шапочку из тонкого трикотажа.
3. Возьмите мягкую щетку и бережно удалите корочки с головы и за ушами.
4. Промойте волосы и голову крохи шампунем, чтобы удалить остатки масла.
5. Если после мытья чешуйки еще остались, надо взять чистую щетку и вычесать их.

Такой же народный метод, помогающий убрать чешуйки, подойдет для обработки дерматита на бровях и за ушками. Если у вашего сокровища длинные волосы, постригите их перед процедурой, чтобы они не мешали. Проследите за действием крема или шампуня. Если проявится аллергическая реакция, немедленно смойте средство, откажитесь от применения этого шампуня или геля, попробуйте другую марку.

Размягченные маслом или кремом корочки безболезненно удаляются при помощи мягкой щетки

Что делать категорически нельзя?

Предупреждение нетерпеливым мамам и тем, кого волнует эстетический вид вашего чада: категорически запрещается сдирать корочки или снимать их с сухой кожи. Такое удаление только провоцирует образование новых чешуек. Проводя «варварскую» процедуру, вы можете поранить кожные покровы. Образовавшаяся ранка спровоцирует инфицирование, положение ухудшится.

Какие осложнения вызывает себорея?

Осложнения не появляются сами по себе, всегда есть провоцирующие факторы – неправильный уход, последствия диеты, пересыхание кожных покровов головы ведут к осложнениям дерматита. Тогда корочки на голове переходят в удручающее состояние. Запомните проявление тревожных сигналов:

• Расширение площади чешуйчатого «панциря», переход с головы на другие части тела. Появляются покраснения и зуд. Наследственная предрасположенность к атопии приводит к развитию атопического дерматита.
• Малейшая ранка или ссадина в районе себореи вызывает инфицирование кожи, что может привести к вторичному инфицированию стрептококками и стафилококками. Высыпания приобретают гнойничковый характер, увеличивается площадь пораженной кожи, дерматит переходит в подмышечную, ягодичную и паховую области. Крохе придется давать антибактериальные лекарства.

Одним из осложнений себореи может стать атопический дерматит, если малыш имеет предрасположенность к нему (подробнее в статье: почему возникает атопический дерматит у новорожденных?)

Можно ли предотвратить образование корочек?

Успешно устранив неприятный процесс, мамы ищут средства, способные не допустить повторения проблемы. Доктор Комаровский, объясняя, почему появляется дерматит, акцентирует внимание на рационе. Известный педиатр предлагает кормящим мамочкам сбалансировать свое питание, снизив в нем долю углеводов и жирной пищи, которые влияют на жирность молока. Помогут не столкнуться с проблемой вновь и простые профилактические меры:

• Установите дома увлажнитель. Прибор поддержит необходимую влажность в помещении, что особенно важно для деток с сухой кожей и склонных к аллергии.
• Используйте после мытья головы крохи увлажняющие средства (гели, лосьоны) детской серии. Обрабатывайте не только голову, но и пространство за ушами. Они защитят кожные покровы от шелушения и сухости.
• Сопровождение молочных корочек зудом, покраснением и поносом свидетельствует о наличии у малыша аллергии. Отправляйтесь к врачу, он проведет анализ состояния, и разработает для вас и крохи щадящую диету.
• Одевайте свое сокровище по погоде, не укутывайте его в сто одежек. Потрогайте темечко и ступни новорожденного: если они сухие, значит, одет он правильно; если горячие – облегчите его наряд. Кроме того, перегрев вызывает ослабление иммунитета.

Описанные меры актуальны и после вылеченной себореи, и в момент, когда вы избавляетесь от нее. Если вашему сокровищу поставлен диагноз «себорейный дерматит», не пугайтесь. Молочные чешуйки неопасны, они всего лишь временное явление, которое успешно лечится простыми средствами. Грамотный подход к лечению – это верный инструмент быстрого избавления от досадного «пятна» на внешности ребенка.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Желтые корочки на бровях и лбу грудничка: как убрать

Каждый младенец уже рождается индивидуальной личностью, имеет свои особенности характера и развития. Так у одних лоб и бровки покрываются желтыми молочными чешуйками спустя несколько недель после рождения, а кто-то уже появляется на свет вместе с ними. Многих родителей интересует вопрос, можно ли убрать корочки на бровях новорожденного, и когда данное явление перерастает в патологию.

Корочки на бровях у грудничка

Что называют молочными чешуйками

Внешний вид подавляющего числа новорожденных портят желтые чешуйки, или как их еще называют себорейные (молочные) корочки которые соединяются между собой и из-за своей жирности прилипают к волосам. Бывает заметить, что голова малыша покрылась чешуйками можно не сразу. У одних деток они могут быть бесцветными и выдавать присутствие только на ощупь. Брови и лоб так же могут шелушиться.

Каковы естественные причины появления корочек у грудничков?

1. У самых маленьких данное явление объясняется настройкой работы выделительной системы. Потовые и сальные железы функционируют не отлажено, поэтому и появляются чешуйки.
2. Себорейная корочка на лбу у новрожденных может образовываться из-за влияния материнских гормонов, передающихся через грудное молоко.

Чешуйки на волосистой части головы

Причины внешнего характера:

• чрезмерный перегрев;
• частое мытье волос малыша;
• нарушение кормящей матерью диеты;
• неподходящая детская косметика;
• аллергическая реакция.

Известные способы избавления

Собираясь убирать наросты важно учесть, что кожа ребенка нежная, а голова состоит из не сросшихся черепных костей. Поэтому не стоит царапать их ногтями или расческой.

Лучше всех о том, как убрать желтые корочки на бровях грудничка знает педиатр Е.О. Комаровский.

Осмотр малыша

Лучший детский доктор современности каковым Комаровского считают огромное число родителей, советует не переживать о том, что у грудничка появились желтые корочки. Если недолго подождать – они исчезнут сами. Если ждать, желания нет, убрать их можно несколькими способами:

1. После проведения банных процедур необходимо смазать брови и голову растительным маслом. Именно растительное масло Комаровский считает самым лучшим и доступным средством. При желании их можно заменить маслами «Бюбхен» или «Джонсонс Беби». Далее необходимо вычесать отстающие чешуйки мягкой щеткой. После процедуры волосы и лоб нужно вымыть с детским мылом или шампунем. Повторять до достижения желаемого результата.
2. Вторым эффективным методом Комаровский считает оставить намазанные брови и волосы маслом на ночь. На сон можно надеть хлопчатобумажный чепчик. Так как детки такого возраста не умеют переворачиваться, расческой с тупыми зубьями (деревянными) или щеткой.

Масло для детей

Когда стоит беспокоиться

Несмотря на то, что появление корок на бровях процесс естественный, ситуацию необходимо держать под контролем.

Обращаться к врачу нужно если:

• шелушиться там, где нет волосяного покрова;
• усилия по борьбе с себореей не увенчались успехом;
• добавляются зуд и покраснения;
• под корками есть гной;
• ребенок стал капризным;
• произошла большая прибавка в весе у грудничка.

Каждый из патологических процессов может являться проявлением дерматитов различного генезиса, распространения грибковой инфекции, свидетельствовать о наличии золотистого стафилококка в организме.

Здоровый ребенок

На осмотре у педиатра могут быть назначены диагностические и бактериологические исследования крови и мочи. Дополнительно проводят УЗИ щитовидки и брюшной полости, берутся аллергопробы. Если выявиться какое-либо из заболеваний, будет назначена медикаментозная терапия с использованием антибиотиков и гормональных мазей.

Чтобы избежать негативных последствий, нужно в первую очередь следить за влажностью воздуха в детской комнате, особенно во время отопительного сезона. Новорожденный ребенок не должен быть одет в синтетику и «обмазан» косметическими кремами.

Как вычесывать леп новорожденным комаровский. Почему появляются корочки на голове у грудничка? И что это такое? Почему корочки появляются

Появление на голове у малыша желтых корочек заставляет беспокоиться каждую маму.

Но не стоит волноваться, нужно лишь разобраться в этой проблеме и понять, что это не заболевание, а становление крохотного организма.

Итак, разберемся в причинах необычной симптоматики.

Себорейные корочки – это такая разновидность перхоти.

У взрослого человека ее появление провоцирует сухость кожных покровов на голове, у детей она появляется из-за излишнего выделения и скопления кожного жира.

Локализация корочек лобно-теменная, но так как сальные железы располагаются по всему телу, то их появление можно обнаружить на бровях, за ушами, на висках и даже на щечках карапуза.

Когда чешуек скапливается много, образуется корочка и выглядит она как желтая шапочка. В простонародье эту проблему так и прозвали – «чепец младенца».

Причины возникновения корочек

Возникновение корочек в первую очередь обусловлено физиологией малыша.

Его организм находится на стадии совершенствования, поэтому потовые и сальные железы работают неслаженно, что способствует росту дрожжевого грибка, который в норме есть у каждого человека и является частью микрофлоры.

Для взрослых людей появление себорейного дерматита – тревожный сигнал, у новорожденного же это вариант нормы.

Если у грудничка после исчезновения корочек они появились вновь, следует срочно обратиться к врачу.

Также появление желтых образований могут спровоцировать ряд факторов:

• Нарушения в питании кормящей матери или неправильно подобранная смесь.
• Перегрев малыша или частое ношение чепчика. Как следствие, ребенок сильно потеет, выделения остаются на голове крохи и смешиваются с кожным жиром.
• Аллергия на средства, используемые при гигиене грудничка. В результате появляются раздражения и высыпания, кожные покровы становятся сухими, что ведет к образованию все новых чешуек.
• Частое мытье головы убирает жирный слой, покрывающий тело малыша. Сальные железы, пытаясь защитить организм, начинают работать продуктивнее, что приводит к повышенной выработке сала.

Симптомы

Себорейные образования имеют ряд характерных признаков:

• первые корочки мама замечает уже на 2-3 неделе жизни малыша;
• появляются чешуйки не только на темечке младенца, но и на висках, лбу, бровях, за ушными раковинами;
• образования желтого или серого цвета, имеют жирную текстуру, а их скопления напоминают хлопья, усыпавшие голову;
• в норме данные корки не должны беспокоить малыша;
• чешуйки легко липнут к расческе и волосам, особенно после того, как намокнут;
• корочки не должны оставлять повреждений на коже младенца.

Если кроха ведет себя беспокойно и при этом имеет гнойнички, ссадины, расчесы, то обязательно следует проконсультироваться у специалиста.

Лечение

Лечение себорейных корочек может проводиться в домашних условиях самостоятельно, без применения медикаментов.

Также можно воспользоваться специальными средствами, предназначенными для устранения чешуйчатых образований после консультации педиатра.

Детские врачи чаще всего назначают для грудничков пенки или шампуни.

Средство следует нанести на участки, покрытые корочками, слегка вспенить и помассировать кожу три-четыре минуты, после чего можно искупать малыша и промокнуть волосы полотенцем.

Самыми популярными препаратами от себорейных корочек являются шампуни: Келюаль Д. С., Низорал, Фридерм деготь и другие.

Иногда при больших площадях поражений шампуни могут не дать нужного результата. В таком случае после консультации врач может назначить лечение мазью от себорейного дерматита. Благодаря своей текстуре средство хорошо впитывается и эффективно борется с сухими корочками.

Также современные производители разработали крем от корочек на голове, который быстро действует и в кратчайшие сроки избавляет малыша от чешуйчатых образований.

Как вычесать корочки с головы у грудничков?

Родители часто не хотят ждать, когда корочки сойдут сами. В таком случае на помощь придет механический способ устранения чешуек.

Вычесывание корочек проходит в несколько этапов:

1. Увлажнение. За два часа до купания нужно обработать небольшим количеством масла пораженный участок головы. Применять можно подсолнечное, оливковое, миндальное, вазелиновое или любое другое, главное, чтобы не было аллергических реакций. Наносить следует аккуратно, сильно не давить. На время впитывания состава можно надеть шапочку или чепчик, это поможет уберечься от пятен. После того как масло размягчит корочки, шапку следует снять. Далее нужно взять мягкую щеточку и помассировать кожу крохи, уделяя особое внимание местам большого скопления «хлопьев», двигаться нужно в разные стороны, чтобы чешуйки хорошо отслоились.
2. Купание. Чтобы масло лучше смылось, надо намылить волосы шампунем и оставить на время, пока малыш купается. Далее средство нужно смыть. По окончании водных процедур следует слегка промокнуть волосы младенца полотенцем, и ни в коем случае не тереть. Если температура в квартире позволяет обсохнуть волосам ребенка самостоятельно, то не стоит пользоваться феном. Он только сделает хуже, пересушив нежную кожицу.
3. Расчесывание. После купания размякшую корочку нужно расчесать. Гребень лучше выбрать из натуральных материалов, с закругленными концами, чтобы не поранить малыша. После всех манипуляций чешуйки должны легко убираться и липнуть к щетке, с которой их нужно удалять сразу, и только потом продолжать расчесывание. Корочки могут запутаться в волосах, их также следует осторожно подцепить гребнем и убрать.

Если ребенок начал протестовать, попробуйте в следующий раз, так как за один прием от корочек избавиться не получится.

Данную процедуру можно проводить не чаще двух раз в неделю. Если моющие средства не использовать, то размягчение и расчесывание можно делать хоть каждый день до устранения себорейных образований.

Не пытайтесь отколупывать чешуйки ногтями. Это может травмировать нежную кожу младенца и причинить ему боль.

Уход за корочкой

Чтобы корочки постоянно не разрастались, нужно правильно за ними ухаживать:

• не стоит игнорировать появление себорейных корочек у грудничка;
• по мнению врачей, чешуйчатые образования должны обязательно лечиться;
• увлажнение кожи головы специальными кремами и вычесывание способны предотвратить ссыхание перхоти в жесткую корку;
• использование масла с целью распаривания не даст разрастись чешуйкам;
• соблюдение температурного режима сохранит от появления новых образований.

Когда пройдет корочка на голове у грудничка?

Если себорейный дерматит ничем не осложнен, то обычно он проходит самостоятельно к 8-9 месяцам жизни малыша при правильном уходе за грудничком и не требует применения специальных средств. Но стоит понимать, что каждый ребенок уникален, и все зависит от того, насколько быстро нормализуется работа маленького организма.

Почему не проходит?

Определить точно, что стало причиной сохранения себорейных корочек у младенца, поможет сдача нужных анализов и врач.

Процесс восстановления для каждого грудничка индивидуален, и поэтому на время исчезновения чешуек влияет много факторов:

• правильно ли родители осуществляют гигиену малыша;
• насколько часто моют и какими средствами пользуются;
• проводится ли лечение и устранение проблемы;
• присутствует ли в организме крохи аллергия;
• как питается кормящая мать;
• если малыш искусственник, то насколько правильно подобрана смесь.

Несоблюдение хотя бы одного из вышеперечисленных факторов может стать причиной образования новых корочек и различных осложнений, а также препятствием для устранения старых.

Таким образом, себорейные корочки у грудничков являются нормой и опасности не несут. Лишь их неэстетичный вид заставляет многих мам принимать меры по устранению неприятности. Главное в этом вопросе – регулярность и терпение, тогда успех гарантирован.

В первые месяцы жизни у малышей часто появляются корочки на голове. В основном они выглядят как жирная чешуйка, часто белого или желтоватого цвета. Такие себорейные корочки возникают через еще слабую недостаточную работу потовыделительных желез и чрезмерную функциональность сальных.
Такое неприятное событие очень беспокоит родителей и возникает логический вопрос о том, как убрать корочки на голове у грудничка? Попытаемся детальнее узнать о способах избавления от данной проблемы и методах профилактики.

Причины появления корочки у грудничка

Прежде чем приступить к лечению любого недуга нужно знать о корнях его возникновения. Причины корочек на голове у грудничка могут быть связаны со многими факторами, включая естественный период развития желез. Речь идет о том, что в основном у всех малышей в возрасте от месяца до трех могут появиться корочки и самостоятельно исчезнуть. В основном такие случаи не регистрируются, так как это считается естественным периодом жизни маленького ребенка.

Но каждый родитель обеспокоен за здоровье своего чада, потому рекомендуется все же проконсультироваться с врачом по этому вопросу.

Самыми распространенными причинами появления корочек являются:

• перегрев головы через повышенное потоотделение;
• нарушенное или неправильное питание матери;
• аллергическая реакция на начало введение прикорма в рацион питания;
• хронические или наследственные болезни;
• неправильный уход за гигиеной головы малыша;
• подбор несоответствующего средства для купания;
• гормональные процессы в организме;
• ослабленный иммунитет.

Первыми симптомами, по которым можно определить начало появления себореи, являются:

1. Появление корочек желтого или белого цвета в районе головы, шеи, лба и складках за ушами.
2. Если их там большое скопление, может начаться образование коросты.

При этом нет появления неприятного зуда, болевых ощущений или раздражения.

Если вы заметите такие образования на голове, значит у грудничка появились «молочные» корочки, теперь нужно узнать, как от них избавиться.

Основные способы убрать корочки на голове у грудничка

Появление себорейных корочек – это простая форма дерматита, который можно устранить самостоятельно в домашних условиях. При этом важно отметить, что данный вариант применяется только в том случае, когда во время расчесывания эти корочки легко и безболезненно снимаются, не оставляя ранок на коже.

Если этот так, вы можете воспользоваться такими вариантами:

1. Удаление чешуи вручную пальцами, не используя дополнительных предметов, к примеру пинцет.
2. Можно легонько потереть корочку и аккуратно вычесать расческой омертвевшую кожицу.
3. Если вы переживаете, что пальцами это делать не стоит, как вариант используйте латексные перчатки.
   

   Внимание! Перед использованием таких перчаток обязательно убедитесь, что у малыша нет аллергической реакции на латекс. Иначе их использование категорически воспрещается!

4. Профилактическим ежедневным методом удаление корочки считается мытье головы. Используя теплую воду, намочите и помассируйте ребенку голову. Вода размочит корочки, после чего их можно будет смыть или вычесать расческой.

Это были основные методы устранения себореи в домашних условиях, но есть и дополнительные. Попробуем рассмотреть все варианты детальнее.

Механическое устранение

Существует ряд правил, которые позволяют родителям механически удалить неэстетическую кожицу малыша в домашних условиях.

1. Перед купанием примерно за 2-3 часа обработайте проблемную кожу детским маслом. При этом очень важно чтобы каждая корочка была промазана в достаточном количестве и качестве. После процедуры наденьте ребенку защитную шапочку чтобы он не испачкался.
2. Во время купание используйте детский шампунь, далее промокните головку полотенчиком.
   Важно пользоваться гипоаллергенными средствами, которые не нанесут вред здоровью ребенка. Внимательно читайте их состав, исключая варианты с наличием искусственных ароматизаторов.
3. Теперь берем расческу с округленными зубчиками и аккуратно начинаем вычесывать шелуху.

Помните, что малыш обязательно должен иметь свою личную расческу, которой больше никто не будет пользоваться.

Важно отметить, что ни в коем случае не прикладывайте силу к удалению чешуи.

Если не получается избавиться от корочки, оставьте ее и повторите процедуру в следующий раз заново. При этом, когда вы видите, что корочка не очень отстает, во время повторения процедуру выделите немного больше времени на размягчение маслом.

Избавления с помощью увлажняющих средств

Одним из вариантов от избавления неприятных корочек на коже ребенка является использование различных увлажняющих средств. На сегодняшний день представлено множество вариантов, среди которых можно выделить:

• Очищающее миндальное, оливковое или персиковое масло. С его помощью можно размягчить корочку и постепенно избавиться от нее.
• Детское гипоаллергенное средство для очистки. На ночь нанесите небольшое количество средства, а после сна ребенка хорошенько его смойте. Пользуясь представленным методом, есть возможность убрать корочку во время мытья головы.

Важно отметить, что использование данного средства на протяжении некоторого времени способно отрегулировать и наладить работу сальных желез, а также избежать повторного возникновения неприятных корочек.

• Использование детского шампуня против себореи. Увлажнив волосики, хорошенько вспеньте, затем тщательно смойте все чистой водичкой.

Использование масла

Если вас тревожат молочные корочки на голове у ребенка, один из самых популярных и верных способов избавиться от них – это использовать масла. Как описывалось выше, это может быть миндальное, персиковое или оливковое масло.
Пошаговая инструкция:

1. Возьмите баночку с маслом и вылейте немного на пальцы рук.
2. Далее аккуратно вотрите масло в голову младенца, используя круговые движения.
3. Оставьте его минут на 15 для размягчения чешуйки и возможности ее дальнейшего безболезненного устранения.
4. Детской расческой почистите голову малыша, пользуясь все теми же круговыми движениями. Этот процесс поможет отделить корочку от поверхности тела.
5. Когда чешуйка будет снята, помойте голову детским гипоаллергенным шампунем. Нужно нанести шампунь на голову и оставить его на пару минут. Он поможет избавиться от остатков масла и снять корочку.

Будьте бдительны во время смывания шампуня. Помните, что его остатки могут вызвать сухость кожи и обострения себореи.

Профилактические меры предосторожности

Лучшее предотвращение любой болезни – это ее профилактика. Трудно не согласиться с этим утверждением, потому дабы не думать в будущем, как убрать корочки на голове грудничка, сделайте максимально усилий, чтобы они не появились.
Вот несколько рекомендаций, придерживаясь которых можно предотвратить появление нежелательных последствий.

1. Увлажнение воздуха в комнате . Это первый шаг к здоровой коже маленького ребенка. Рекомендуется использовать увлажнитель воздуха, который будет постоянно поддерживать необходимый уровень влажности. Тогда ваш грудничок не будет страдать от сухости и раздражения кожи.
2. Увлажнение кожи после каждого мытья головы . Специальные гипоаллергенные кремы для малышей помогут поддержать нужный баланс влажности кожи, при этом избавят вас от проблемы с неприятным образованием корочек. Потому, пока голова ребенка немного влажная и теплая после купания, нанесите увлажняющее средство. Можно применять специальный лосьон или мазь для ухода за детьми.
3. Немаловажным остается и правильное питание . Появление себорейной шелухи может быть связано с переходом на новый молочный прикорм. Сопровождаются такие симптомы диареей и красными высыпками. Если вдруг вы обнаружили что-нибудь подобное, немедленно обратитесь к врачу за консультацией.
4. Не кутайте постоянно голову ребенка, особенно когда находитесь в теплом помещении. Перегрев через детскую шапочку может вызвать чрезмерную потливость и появление корочек. Потому смените шапочку на более легкий вариант, или применяйте их по необходимости, а не на постоянной основе.
5. Пользуйтесь шампунями исключительно на натуральной основе, используйте их не чаще, чем два раза в неделю.
6. Приобретите расческу, изготовленную с натуральной щетины.

А теперь хотелось бы обратиться к матерям и напомнить о правильном питании. Не забывайте, что во время кормления грудью, ребенок всегда реагирует на то, что перед этим кушала его мама. Исключите с рациона копченые, вяленые и соленые продукты. Их компоненты влияют на активизацию работы сальных желез.

Подводя итоги можно сделать выводы, что корочки на голове малыша в принципе больше эстетический, чем медицинский вопрос. В любом случае есть много разных способов, которые помогут от них избавиться.

Если ничего не предпринимать, они все равно исчезнут, но на это потребуется от 9 до 12 месяцев.

Если вы решили убрать их самостоятельно, используйте смягчающие средства, подбирайте специальные шампуни и не перегревайте ребенка. Также стоит обратить внимание на свой рацион питания и кормежку малыша (возможно потребуется исключить некоторые продукты или молочные смеси). Рекомендуется ежедневно расчесывать младенца, при этом пользуясь его личной расческой из натуральной щетины с закругленными зубцами.

Если самостоятельно не получается убрать корочки с головы у грудничка, чтобы не сделать хуже, обратитесь за консультацией к своему врачу, который сможет найти индивидуальный подход к решению проблемы.

Образование корочек на голове у младенца – это абсолютно нормальное явление , они бывают практически у всех малышей чуть ли не с первого дня жизни. Они могут быть плотными, желтого цвета либо тоненькие, белого окраса.

Корочки на голове у грудничка. Советует Комаровский; Причины появления корочек на голове у грудничка; Что способствует разрастанию корочек; Как избавиться от себорейных корочек; Профилактика.

Если присутствуют корочки на голове у грудничка, Комаровский утверждает, что это никоим образом не влияет на скорость роста волос

Часто молодые родители, обнаружив их у своего ребенка, начинают паниковать и не знают, что нужно делать в такой ситуации. Сначала необходимо узнать причину и подумать о профилактике, а потом уже стараться их удалить.

Если присутствуют корочки на голове у грудничка, Комаровский утверждает, что это никоим образом не влияет на скорость роста волос. Они не беспокоят ребенка, не мешают ему и абсолютно не вредят здоровью.

Но многие мамы все равно стремятся от них избавиться, потому что если ничего не предпринимать, то сами они исчезнут не скоро.

Самая главная причина корочек довольно-таки проста. Кроется она в том, что у появившегося на свет ребенка еще полностью не сформированы защитные свойства, кожа у него слишком чувствительная и неустойчива к различным расстройствам . А нарушение функций терморегуляции и водного баланса еще более увеличивает условия для появления этой проблемы.

У младенцев сальные железы функционируют в усиленном темпе, а потовых очень много, и находятся они очень близко друг к другу. Их работа наладится лишь к семи годам жизни. Вследствие всего этого и возникает данная проблема.

Корочки на голове у грудничка часто называются себорейными, потому как похожи на проявление такого заболевания, как себорея.

Хотя появление корочек – это естественно и практически неизбежно, некоторые родители по незнанию могут поспособствовать тому, что они разрастутся еще больше.

Что способствует разрастанию корочек

Если в помещении тепло, не надевайте ребенку шапочку — излишнее укутывание приводит к корочкам на голове и к потнице на теле

• Перегрев, так как он вызывает усиленное потоотделение;
• Шампунь. В том случае, если он неправильно выбран. Нужно стараться мыть голову малышу натуральными средствами, которые не содержат химии;
• Каждодневное мытье головы сушит кожу и убирает защитный слой, который и так слишком тонкий;
• Аллергия. Из-за нее сильно понижается иммунитет, что способствует образованию корочек;
• Чрезмерное употребление мамой вредных продуктов при кормлении грудью;
• Ношение шапочек из синтетических тканей.

Как избавиться от себорейных корочек

Перед тем как очищать голову младенца от корочек, нужно хорошо подготовиться к данной процедуре. Необходимо знать, что их категорически запрещено сцарапывать ногтями или чем-либо острым , так как это может очень травмировать кожу ребенка и привести к различным заболеваниям инфекционного характера.

Если ребенок родился с волосистым покровом, то это значительно усложнит задачу. Корочки на голове у грудничка, Комаровский считает, убрать практически невозможно, если предварительно не подстричь ребенка. Знаменитый доктор утверждает, что проблема исключительно эстетическая. А вот само удаление корочек может привести к более опасным последствиям.

Для этого процесса понадобится:

• Любое средство, которое способствует размягчению кожи;
• Мягонькая щеточка, изготовлена из природных волокон;
• Хлопчатобумажный головной убор.

После купания малыша корочки на его голове вычесывайте аккуратно и осторожно

После того как все это подготовлено и находится под рукой, можно начинать сам процесс. Для начала нужно намазать голову ребенка выбранным средством . Делать это нужно с максимальной нежностью и аккуратностью, чтобы не причинить вред коже. Лучше всего для этой манипуляции использовать ватный тампон .

После этого наденьте ребенку шапочку и оставьте на некоторое время . Часа через два покупайте ребенка , при этом смывая с головы средство.

После того как карапуз искупан, с той же нежностью и аккуратностью нужно вычесать из головы все корочки . Если несколько образований не удалось убрать , не паникуйте, а повторите ту же процедуру на следующий день.

Если с помощью этого способа от корочек избавиться не получилось, то намажьте ребенку голову, наденьте шапочку и оставьте на всю ночь, а утром смойте.

Но этот способ можно применять максимум раз в неделю.

Профилактика

Чтобы корочки на голове у грудничка не возникли снова, Комаровский говорит, что нужно всего лишь следовать следующим советам:

1. Если в доме , где находится ребенок, достаточно тепло , то не нужно ему надевать головные уборы , коже головы необходимо дышать. Когда температура в комнате недостаточно высокая, и ребенку прохладно, отдавайте предпочтение шапочкам, которые сделаны из натурального материала.
2. Оставляйте каждый день малыша на 5-7 минут абсолютно голеньким, принимая воздушные ванны , его организм будет понемножку закаляться.
3. Приобретите увлажнитель и старайтесь, чтобы в комнате, где находится карапуз, поддерживалась нужная влажность и температура воздуха .
4. Перед прогулкой обращайте внимание на погоду, если на улице высокая температура, то не одевайте малыша слишком тепло .
5. Купайте карапуза без всяких дополнительных средств. Детским мылом достаточно пользоваться 2 раза в месяц

Комаровский утверждает, что в появлении корочек на голове у грудничка нет ничего страшного и опасного для его здоровья, но все же нужно максимально придерживаться правил гигиены по уходу за детской кожей .

Волноваться по поводу корочек абсолютно бессмысленно. Они могут находиться на голове до 1 года, а потом сами исчезнут, поэтому нет никакой необходимости в их устранении. Но если маму слишком смущает данная проблема, и она хочет избавиться от них, то пользоваться для размягчения корочек нужно исключительно растительным маслом .

Изготовители продукции для детской гигиены рекомендуют шампуни для уничтожения корочек. Но на формирование корочек не может подействовать ни одно гигиеническое средство . Шампунь способен сработать, если налажено функционирование сальных желез, и нужно всего лишь эстетически преобразить ребенка. Корочки на голове у грудничка Комаровский не считает серьезной проблемой для того, чтобы принимать совсем уж радикальные меры.

Узнайте прямо сейчас о самом полезном препарате Плантекс для новорожденных (инструкция по применению). От колик, запоров, вздутия, срыгивания и для нормализации пищеварения.

Желтоватые корочки на голове у грудничка – это себорейный дерматит, возникающий из-за выделения сала, качественно измененного у малыша по причине естественных гормональных сбоев. Высыпание не всегда свидетельствует о какой-либо патологии, но и оставлять его без внимания нельзя. Корочки могут проявиться на бровях и других участках тела. Такие себорейные корочки высыпают и в первые дни, и ближе к году. Медикаментозного лечения себорейный дерматит, как правило, не требует и исчезает сам по себе. Случаи с осложнением заболевания, когда недуг затрагивает большие участки тела, лечатся специальными средствами.

Себорейные корочки с головы могут перейти на лицо — в основном, брови и щекиОсновные признаки

Многие мамы хорошо знают, как выглядит себорейный дерматит у грудничка, поскольку встречается он нередко. Перечислим основные признаки:

• Сероватые или желтоватые чешуйки, покрывающие частично или полностью волосистую часть головы малыша. Наибольшая концентрация чешуек приходится на теменную область. Скапливаются в плотный слой, называемый в народе чепцом, панцирем, колыбельной шапочкой.
• Корочки образуются и на других частях тела. Редко они могут проявиться на шее, лице, за ушами. Дерматит у новорожденного затрагивает ягодичные, подмышечные и паховые области.
• Образование себорейных корочек не сопровождается воспалительными процессами и не вызывают раздражения, что позволяет отличить их от атопического дерматита. Подробности об атопическом дерматите описаны в других наших материалах.
• Выглядят чешуйки непритязательно, но зуда не вызывают. Ребенок никак не реагирует на них, он не испытывает дискомфорта.

Активность проявления этого вида дерматита приходится на возраст от одной недели до 3-х месяцев. Продолжительность жизни чешуек зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Чаще всего они бесследно уходят к году, но у некоторых малышей сохраняются до 2-4 лет. Локализуясь под волосяным покровом, корочки не затрудняют расчесывание волос и не беспокоят малыша.

Корочки на голове малыша не беспокоят, однако выглядят некрасиво — как сильная перхоть у взрослого человекаКаковы причины появления чешуек?

Точно установленных причин, приводящих к формированию себорейных корочек, врачи не выявили. Озвучиваются лишь предположения, среди которых есть следующие:

• Формирование эндокринной системы малыша. Развиваясь внутри утробы матери, организм ребенка получает от нее необходимые гормоны. После родов начинается вывод полученных гормонов, что приводит к прогнозируемому сбою в работе эндокринной системы. Усиливается работа сальных желез, излишки сала выступают на кожных покровах в виде мелких струпьев, так образуется корка на голове. Поскольку гормональный фон детей может быть разным, у некоторых малышей она не проявляется совсем.
• Негативные внешние раздражители. Корочка образуется из-за долгого ношения головного убора. Пот и тепло провоцируют себорейный дерматит. Кроме того, чешуйки на голове грудничка образуются от частого мытья. Использование неправильных моющих средств приводит к пересыханию верхнего слоя эпидермиса. Сухая кожа становится виновником сбоя в работе сальных желез.
• Качество питания мамы. Предполагают, что себорея на голове – это ответ организма младенца на неправильное питание мамы. Возможно, с молоком матери малыш получает определенные элементы, воздействующие на эндокринную систему. Такая же версия касается и искусственного вскармливания, когда ребенку дается смесь, плохо переносимая его организмом. Провоцирует заболевание и ранний ввод прикорма.
• Активизация условно-патогенного грибка Malassezia furfur. Гриб постоянно живет в наших кожных покровах. Гормональный сбой дает толчок к быстрому размножению грибка, что и приводит к появлению желтых высыпаний.
• Ослабление иммунитета. Версия основана на том, что каждый малыш рождается с неокрепшим иммунитетом. Если защитные функции ребенка ослаблены, начинается размножение вышеописанного грибка и нарушается функционирование сальных желез. Малый вес крохи, инфекционное заболевание, наследственность также влияют на устойчивость иммунитета.

Частое ношение шапочек создает влажную среду, благоприятную для себорейного дерматита. Дома и в теплое время года ребенок должен ходить без головного убораКак определить себорейный дерматит?

Правильно диагностировать заболевание может только специалист. Дерматолог, сопоставив признаки, способен отличить болезнь от стригущего лишая, атопического дерматита, инфекционного заболевания кожи, псориаза. Вывод по диагнозу основывается на внешнем осмотре и результатах анализов, в которые входят:

• микроскопия и микологическое исследование чешуек;
• биопсия кожных покровов;
• исследования по состоянию гормонального фона ребенка.

Какое проводится лечение?

Желтые корочки, вызывающие тревогу у мамы, не представляют опасности для жизни крохи.

Лечение себореи не предусматривает серьезных медицинских мероприятий, в большинстве случаев она со временем просто исчезает. Быстро избавиться от неприятного образования поможет снижение плотности и сухости корочек.

• Смазывать чешуйки на голове у грудничка, за ушами, на лбу и на бровях очищающими маслами. Аптеки предлагают различные виды масел: миндальное, примулы, персиковое, жожоба, оливковое. Масла продаются в обычных пузырьках и в виде спреев.
• Обрабатывать места скопления высыпаний (за ушками, на бровях, на лбу) очищающими гелями, кремами, эмульсиями. Под их воздействием корочки смягчаются, их не приходится вычесывать, достаточно хорошо промыть голову ребенка и снять остатки руками. Кроме того, в состав гелей и кремов включены вещества, регулирующие работу сальных желез. Выделение излишков сала уменьшается и «панцирь» не образуется. Хорошо действуют препараты французского производства: D.S. Uriage и Mustela Stelaker. Наносите средства на ночь, а утром тщательно смывайте.
• Мыть кроху антисеборейными шампунями. Шампуни наносятся на влажные волосы, втираются так, чтобы образовалась густая пена. Подержав 5 минут, вымойте малыша. Используйте марку «Фридерм», содержащую противогрибковые вещества.
• Применяйте дерматологические кремы. Препарат следует втирать в сухую кожу головы до 2-х раз в день, не смывать. Лучший детский крем – Bioderma Sensibio DS+. Действует против микробов и восстанавливает нормальную работу сальных желез.

Любой из лечебных препаратов применяйте только после назначения врача, и не чаще двух раз в неделю. Продолжительность лечения – 1-2 месяца. Если вы опасаетесь искусственных составов, обратитесь к народной медицине, у которой есть свои, давно наработанные методы борьбы с себореей. Мы предлагаем самый распространенный метод народного избавления от неприятного явления.

Какие народные средства помогают?

Основным народным способом лечения недуга служит использование растительных масел: облепихового, подсолнечного, оливкового. Масла размягчают корочки, затем их аккуратно вычесывают. Процесс проходит так:

1. Обильно смажьте пораженное место маслом и оставьте его на 20 минут. Перед процедурой не увлажняйте волосы малыша, кожа должна быть сухой.
2. Для хорошего размягчения корки следует надеть на голову крохи шапочку из тонкого трикотажа.
3. Возьмите мягкую щетку и бережно удалите корочки с головы и за ушами.
4. Промойте волосы и голову крохи шампунем, чтобы удалить остатки масла.
5. Если после мытья чешуйки еще остались, надо взять чистую щетку и вычесать их.

Такой же народный метод, помогающий убрать чешуйки, подойдет для обработки дерматита на бровях и за ушками. Если у вашего сокровища длинные волосы, постригите их перед процедурой, чтобы они не мешали. Проследите за действием крема или шампуня. Если проявится аллергическая реакция, немедленно смойте средство, откажитесь от применения этого шампуня или геля, попробуйте другую марку.

Размягченные маслом или кремом корочки безболезненно удаляются при помощи мягкой щеткиЧто делать категорически нельзя?

Предупреждение нетерпеливым мамам и тем, кого волнует эстетический вид вашего чада: категорически запрещается сдирать корочки или снимать их с сухой кожи. Такое удаление только провоцирует образование новых чешуек. Проводя «варварскую» процедуру, вы можете поранить кожные покровы. Образовавшаяся ранка спровоцирует инфицирование, положение ухудшится.

Какие осложнения вызывает себорея?

Осложнения не появляются сами по себе, всегда есть провоцирующие факторы — неправильный уход, последствия диеты, пересыхание кожных покровов головы ведут к осложнениям дерматита. Тогда корочки на голове переходят в удручающее состояние. Запомните проявление тревожных сигналов:

• Расширение площади чешуйчатого «панциря», переход с головы на другие части тела. Появляются покраснения и зуд. Наследственная предрасположенность к атопии приводит к развитию атопического дерматита.
• Малейшая ранка или ссадина в районе себореи вызывает инфицирование кожи, что может привести к вторичному инфицированию стрептококками и стафилококками. Высыпания приобретают гнойничковый характер, увеличивается площадь пораженной кожи, дерматит переходит в подмышечную, ягодичную и паховую области. Крохе придется давать антибактериальные лекарства.

Одним из осложнений себореи может стать атопический дерматит, если малыш имеет предрасположенность к немуМожно ли предотвратить образование корочек?

Успешно устранив неприятный процесс, мамы ищут средства, способные не допустить повторения проблемы. Доктор Комаровский, объясняя, почему появляется дерматит, акцентирует внимание на рационе. Известный педиатр предлагает кормящим мамочкам сбалансировать свое питание, снизив в нем долю углеводов и жирной пищи, которые влияют на жирность молока. Помогут не столкнуться с проблемой вновь и простые профилактические меры:

• Установите дома увлажнитель. Прибор поддержит необходимую влажность в помещении, что особенно важно для деток с сухой кожей и склонных к аллергии.
• Используйте после мытья головы крохи увлажняющие средства (гели, лосьоны) детской серии. Обрабатывайте не только голову, но и пространство за ушами. Они защитят кожные покровы от шелушения и сухости.
• Сопровождение молочных корочек зудом, покраснением и поносом свидетельствует о наличии у малыша аллергии. Отправляйтесь к врачу, он проведет анализ состояния, и разработает для вас и крохи щадящую диету.
• Одевайте свое сокровище по погоде, не укутывайте его в сто одежек. Потрогайте темечко и ступни новорожденного: если они сухие, значит, одет он правильно; если горячие – облегчите его наряд. Кроме того, перегрев вызывает ослабление иммунитета.

Описанные меры актуальны и после вылеченной себореи, и в момент, когда вы избавляетесь от нее. Если вашему сокровищу поставлен диагноз «себорейный дерматит», не пугайтесь. Молочные чешуйки неопасны, они всего лишь временное явление, которое успешно лечится простыми средствами. Грамотный подход к лечению – это верный инструмент быстрого избавления от досадного «пятна» на внешности ребенка.

Что представляют собой корочки на голове у грудничка? Комаровский объясняет данное явление гиперфункцией сальных желез. Избежать появления корочек практически невозможно. У одних детей они бывают незаметны, а у других – обильно покрывают переднюю часть головы. Сами по себе корочки не являются патологией и не имеют последствий для здоровья крохи. Но, тем не менее, они требуют особого ухода.

Причины корочек

Образование корочки у младенца – физиологически естественный процесс, однако существуют провоцирующие факторы, стимулирующие гиперфункцию сальных желез. Среди них:

• частое мытье головы – детская кожа чувствительна к воздействию воды. Неотлаженная работа потовых и сальных желез при частом мытье еще более осложняется;
• неправильный шампунь – подобрать средство для мытья головы грудничка не так просто, несмотря на разнообразие составов для детей. Если после использования шампуня наблюдается шелушение и раздражение кожи, то от мытья с применением данного средства необходимо отказаться. Аллергические реакции, возникающие при использовании средств гигиены, форсируют образование корочек, а также провоцируют зуд и покраснение;
• перегревание – Комаровский не рекомендует надевать в помещении шапку и чрезмерно утеплять ребенка. При перегреве происходит обильное выделение пота, и корочки образуются быстрее.

Корочки у грудничка довольно сложно вычесываются при наличии длинных волос. Их сдирание может привести к серьезным кожным заболеваниям на фоне инфекционного поражения . Вычесать корочки без стрижки практически невозможно, но это и не требуется. Проблема, по мнению Комаровского, имеет исключительно эстетический характер. А вот форсирование процесса удаления корки может иметь куда более серьезные последствия.

Что можно сделать

Переживать по поводу молочных корочек родителям точно не стоит. Они могут сохраняться до достижения ребенком одного года, и со временем сами проходят. Для размягчения образований используют растительное масло, которое наносят на голову малыша перед мытьем. Чистые волосы вычесывают плоским гребнем с тупыми зубьями. Делать это следует аккуратно, чтобы не повредить нежную кожу. Злоупотреблять подобными процедурами также не стоит. Достаточно проводить вычесывание с помощью гребня 2-3 раза в месяц.

Производители товаров для детей предлагают шампуни для удаления корочек. Комаровский уверен, что ни одно гигиеническое средство не способно повлиять на процесс их формирования . Шампунь работает в том случае, когда деятельность сальных желез отрегулирована, и необходимо только эстетическое преображение малыша. Но борьба за красоту не должна становиться самоцелью. Молочные корочки не столь досаждают грудничку, чтобы предпринимать какие-либо радикальные меры по их устранению.

Лучшим способом помочь малышу будет правильный уход, своевременное очищение кожных покровов, создание оптимальной температуры и влажности в помещении.

На фоне потницы и кожных высыпаний аллергического характера молочные корочки сохраняются дольше. Необходимо следить за тем, чтобы малыш не расчесывал корочки. Закрывать их путем наматывания платков и шапочек категорически запрещено. Постоянная гипертермия может привести к кожному зуду и воспалению кожи. Для снятия неприятных симптомов голову ребенка можно споласкивать отваром череды или ромашки во время купания.

Корочки на голове – вполне обычное явление, характерное не только для новорожденного малыша, но и для детишек постарше (практически для всех детей в возрасте до года). У некоторых малышей такие корочки появляются уже в роддоме. Родителей, столкнувшихся с таким явлением впервые, волнуют следующие вопросы: почему эти корочки появляются, вредны ли они для ребенка, и нужно ли их убирать, а если нужно, то каким образом?

Корочки у одних малышей белые, похожие на перхоть, у других – желтого цвета, более плотные. Корочки на голове появляются у абсолютно здоровых детей, потому что у них еще не налажена работа сальных и потовых желез. Для новорожденного крохи свойственно не только появление корочек на голове, но и шелушение кожи по всему телу. Это связано с тем, что малыш попал в новую для него среду, и организм ребенка только приспосабливается к новым условиям жизни.

В течение первых двух-трех дней, на теле грудничка еще держится первородная смазка, а когда она исчезает, кожа малыша, оставшись без защиты, пересыхает и шелушится. В данном случае нужно просто увлажнять кожу грудничка качественным детским кремом. Вреда же от корочек на голове нет никакого, поэтому не нужно паниковать.

Профилактика распространения корочек на голове

Для того чтобы не допустить еще большего распространения корочек на голове грудного крохи, важно знать, чего делать нежелательно, а именно:

• Излишне кутать малыша. Если в комнате тепло, не нужно одевать ребенку шапочку – это приведет к еще большему распространению корочек на голове, так как ребенок будет потеть.
• Часто мыть голову грудничку. Достаточно мыть малышу голову с использованием шампуня 1 раз в неделю. Для ежедневного купания вовсе необязательно использовать шампунь – это также приведет к увеличению количества корочек. Можно просто омыть голову ребенку теплой чистой водой без мыла.
• Использовать для купания крохи шампуни и мыла с большим содержанием парфюмерных композиций. Современные ароматизированные детские мыла и шампуни способны вызвать аллергические реакции у малыша и спровоцировать шелушение кожи и возникновение корочек на голове, даже если раньше их не было. В данном случае следует отдать предпочтение обычному твердому детскому мылу с экстрактом череды или ромашки. Но даже хорошее мыло нужно использовать не чаще, чем два раза в неделю.

В целях профилактики можно каждый день делать ребенку массаж головы мягкой расческой. Это приведет к уменьшению уже существующих корочек на голове крохи и предупредит возникновение новых. Кроме того, нужно следить за влажностью и температурой воздуха в комнате. Излишняя влажность воздуха, так же как и его сухость, может спровоцировать появление еще большего количества корочек на голове грудничка.

То же самое можно сказать и о слишком высокой температуре в доме. Если воздух очень влажный и в комнате жарко – ребенок часто потеет, а это создает благоприятную среду для распространения корочек на голове крохи. Если же воздух, наоборот, слишком сухой, то кожа малыша будет пересыхать и шелушиться, что, опять же, чревато последствиями в виде все тех же корочек на голове ребенка.

Сами по себе корочки проходят очень долго, поэтому многие мамы новорожденных детей предпочитают не дожидаться исчезновения корочек, а убирать их самостоятельно. Для того чтобы корочки прошли быстрее лучше всего применять вазелиновое масло. Корочки удаляются следующим образом:

1. Кожу головы малыша обильно увлажняют вазелиновым маслом (можно заменить касторовым маслом или рафинированным растительным маслом).
2. Нужно чтобы малыш побыл с маслом на голове не менее тридцати минут. Если ребенок ручками все время щупает голову, то можно надеть тонкую шапочку.
3. Размякшие корочки легко убираются с помощью мягкой расчески. Убирать корочки расческой нужно очень аккуратно, чтобы не поцарапать ребенка и не поранить нежную кожу.
4. После того, как часть корочек удалена, нужно помыть голову малышу теплой водой с детским мылом или шампунем при помощи мягкой губки. Во время купания можно еще раз осторожно массажировать голову ребенку мягкой расческой или губкой.

Шампуни от корочек

Не нужно убирать корочки с головы грудничка каждый день. Достаточно делать это в дни купания – 1-2 раза в неделю. Ни в коем случае нельзя убирать сухие корочки – так можно легко травмировать кожу на голове грудного крохи. Некоторые мамы вместо вазелинового масла используют специальный шампунь от корочек, который можно приобрести в аптеке или в отделах детских товаров. Такие шампуни размягчают корочки на голове не хуже вазелинового масла, но подходят не всем грудничкам, так как способны вызвать аллергию.

Поэтому нужно после первого использования такого шампуня тщательно отследить реакцию малыша. Шампунь, в отличие от масла, не нужно наносить заранее. Во время купания пена наносится на голову малыша на 3-4 минуты, затем смывается теплой водой, а размякшие корочки удаляются при помощи расчески или губки.

Таким образом, корочки на голове новорожденного ребенка – временное явление, не представляющее собой никакой опасности для малыша, а потому не требующее оперативного вмешательства врачей. Главное — чтобы личная гигиена грудничка поддерживалась на должном уровне, и тогда проблем со здоровьем у крохи не возникнет!

Милый карапуз, который своим появлением на свет, несомненно, осчастливил родителей и других родственников, может сильно озадачить взрослых — на его головке могут появиться грубоватые и некрасивые корочки. Мамы сразу начинают искать причину происходящего и способ устранения. В этом материале мы расскажем, что представляют собой так называемые молочные корочки и что думает о них известный доктор Евгений Комаровский.

Что это такое?

Молочными корочками в народе называют физиологическую себорею. Себорейные белесые или желтые корочки в волосистой части головы, за ушами у грудничка — явление довольно распространенное, и пугать оно не должно.

Корочки на голове у малыша только выглядят неприглядно, никаких существенных неудобств ребенку они не доставляют: не болят и не чешутся. Такая себорея не является заразной. Также нельзя считать ее появлением признаком плохого или недостаточного ухода за младенцем. Даже очень чистоплотная мама, которая внимательно следит за ребенком и уделяет немало времени и сил уходу за ним, может столкнуться с себорейными образования на головке малыша.

Раньше себорейный дерматит в народе называли «родовой грязью», хотя, конечно, ни к грязи, ни к родам бляшки на голове малыша отношения не имеют.

Причины возникновения

Причиной появления себореи у грудничка традиционно считается возрастная особенность работы сальных желез. Именно там, где желез расположено больше всего, и появляются желтоватые бляшки, наводящие ужас на впечатлительных мам.

Однако сальные железы избыточно работают у всех без исключения грудничков, а вот молочная корочка появляется не у всех. Главный «провокатор» образования бляшек — дрожжеподобные грибки Malassezia restricta и Malassezia globosa. Они есть на коже у каждого из нас, грибки не считаются патологической флорой.

Питаются грибки секретом сальных желез. Секрета у грудничков вырабатывается много, а иммунитет еще не в состоянии «отслеживать» и регулировать численность колоний. Из-за этого и происходит их разрастание, что приводит к образованию корочки.

Молочные корочки распространены очень широко: они регистрируются у каждого четвертого ребенка в возрасте от рождения до полугода. На ребенка в этом возрасте сильно влияет врожденный материнский гормональный фон, способствующий активности грибков.

Чаще всего «родовая грязь» проявляется зимой, когда родители не жалеют сил на то, чтобы потеплее одеть ребенка и согреть помещение. Жара в комнате, теплый чепчик, повышенное в связи с этим потоотделение провоцируют развитие себорейного дерматита. Иногда провоцирующим фактором является избыточная гигиена: ежедневное купание с мылом, а также применение косметических средств, которые слишком агрессивны для малыша.

Мнение специалиста

Известный детский доктор и автор многочисленных книг для родителей Евгений Комаровский утверждает, что себорея для грудничка — абсолютно нормальное и физиологичное явление. Она беспокоит не самого ребенка, а его родителей, поскольку не вписывается в представлении об эстетичности. Беспокоить ребенка молочные корочки начинают только тогда, когда родители разворачивают широкомасштабные действия по их ликвидации.

Помните: ребенка беспокоят именно родительские действия, а никак не сами бляшки на голове и за ушами.

Обратиться к педиатру Комаровский советует только в том случае, если себорея обширна и бляшки появились не только на голове ребенка, но и на лице, шее, теле, в паху. Не исключено, что такая себорея является наследственной. Ребенку может потребоваться назначение лекарственных косметических средств по уходу за кожей головы.

Нужно ли лечение?

Стоит отметить, что врожденная себорея встречается очень редко. Она не подлежит особой коррекции. Но радует то, что у большинства детей все-таки приобретенная себорея — те самые молочные корочки.

Евгений Комаровский утверждает, что их лечение не является обязательным: бляшки и чешуйки пройдут и самостоятельно.

Даже если ничего ни вычесывать, ни смазывать и ни удалять, корочки самостоятельно сойдут на нет примерно в возрасте от полугода до года. Но если родителям совершенно невмоготу наблюдать такое явление у своего ненаглядного чада, можно их и убрать. Если сделать это правильно, никакого вреда ребенку не будет.

Как убрать?

Евгений Комаровский советует оставить в покое детей с длинными волосами . Порой у ребенка уже в полгода довольно внушительная шевелюра, стричь ее жалко, ведь кроха так прекрасно с ней смотрится. Вычесывать корочки детям с длинными волосами неудобно, а самим деткам это доставит неприятные ощущения. Вариантов, по словам Комаровского, у родителей два: оставить все как есть, и дождаться, пока корочки пройдут самостоятельно, либо подстричь ребенка и начать их вычесывать. Выбор — за родителями.

Для того чтобы удалить корочки, Евгений Комаровский советует воспользоваться любым растительным маслом. Им смягчают кожу головы, аккуратно втирая его в бляшки. Также родителям понадобится небольшой частый гребешок — обязательно с тупыми зубчиками! Острые зубчики могут поранить кожу головы и доставить ребенку боль, терпеть которую нет никакой необходимости.

После аккуратного вычесывания следует ребенка искупать с детским мылом, чтобы удалить с кожи остатки растительного масла — кожные покровы должны дышать свободно.

👍 Почему у ребенка корочка на голове? | Ответы на Ваши вопросы

Появление светло-желтой или иногда белой корочки на головке у новорожденного – обычное явление. Малышу она не приносит особого беспокойства, а вот родители зачастую волнуются за здоровье ребенка.

Корочки на голове малышей не доставляют им беспокойства

Почему на голове детей появляются корочки и как же от них избавиться? Чего точно не стоит делать, чтобы не причинить вред младенцу?

Причины появления корочек

Корочки на голове появляются почти у каждого второго грудного ребенка. Причем вне зависимости от того, растут ли уже волосики на голове малыша. Распространено название «себорейные корочки», поскольку внешне они напоминают симптомы себореи. Но у младенцев это никак не связно с болезнью. Причиной образования корочек является неприспособленность сальных, а также потовых желез работать исправно. С возрастом это обычно проходит.

Появление корочек у новорожденных бывает достаточно часто

Убираем корочку у ребенка

Не пытайтесь механически сдирать или сцарапывать корочку. Так вы можете поранить нежную кожу младенца и занести инфекцию. При этом кожа воспалится, а ребенок будет испытывать неприятные ощущения. Для того чтобы убрать корочки, вам понадобится косметическое масло (можно использовать стерильное растительное, оливковое или вазелиновое), расческа с мягкой щетиной, тонкая хлопчатобумажная шапочка и детский шампунь.

Расчесывают малышей мягкой щеточкой

Как вычесать корочку на голове у ребенка

• За 20-40 минут до купания вотрите в голову малыша теплое масло, корочки должны быть смазаны обильно. Чтобы лучше их размягчить, на голову наденьте шапочку.

• Купая ребенка, осторожно вымывайте размокшие корочки шампунем.

• Сразу после купания начинайте вычесывать оставшиеся размокшие корочки мягкой щеткой. Расчесывать нужно в разных направлениях, не прилагая больших усилий и не надавливая на кожу. Тщательно обработайте родничок на голове малыша: это самое уязвимое место, которое нуждается в чистоте.

Как правильно купать новорожденного • За один раз избавиться от корочек полностью вряд ли удастся, поэтому процедуру следует повторять не чаще 1-2 раз в неделю.

Также вместо масла возможно использование специальных шампуней, интенсивно увлажняющих кожу. Шампунь нужно вспенить у малыша на голове, через пару минут смыть водой, а затем начинать вычесывать корочки щеткой.

Если после нескольких повторений процедуры корочки все еще продолжают появляться, это может быть свидетельством аллергической реакции, диатеза. Если вы обнаружили, что корочки не проходят, это повод обратиться к детскому аллергологу или дерматологу с последующей сдачей анализов.

Причины образования корочек у детей и профилактика

Хотя образование корочек у новорожденных вполне естественно, действия родителей зачастую могут усилить этот процесс.

1. Перегревание ребенка.
Если даже при жаркой погоде на малыша надевают шапочку и укутывают в теплую одежду, это может спровоцировать и усилить нарастание корочек.

Одевайте ребенка по сезону

2. Частое мытье головы.
Кожа у малышей не имеет достаточной защиты, как у взрослых. Частое мытье головы с использованием мыла, геля или шампуня усугубляет проблему корочек.

4. Использование неподходящих для малыша гигиенических средств. Отдушки, красители и прочие не подходящие для младенцев компоненты только усилят появление корочек. Поэтому нужно выбирать шампуни, специально разработанные для чувствительной детской кожи.

Для профилактики появления корочек используйте детские шампуни

5. Частое расчесывание.
Расческа, так или иначе, раздражает кожу головы ребенка, поэтому слишком частое расчесывание может способствовать образованию корочек.

Редакция uznayvse.ru надеется, что наша статья помогла вам разобраться в причинах появления корочек на голове новорожденного.

Колпачок для люльки

Это симптом вашего ребенка?

• Чешуйчатая сыпь на коже головы, которая появляется у новорожденных

Симптомы колыбели

• Желтые чешуйки и корки на коже головы
• Пятна
• Чешуйки могут быть жирными или сухими
• Не вызывает зуда или боли
• Начинается в первые 2-6 недель жизни

Причина колыбели

• Колыбель колыбели, вероятно, вызвана гормонами матери.Эти гормоны проникают через плаценту до рождения. Гормоны вызывают чрезмерную активность сальных желез кожи. Затем они выделяют больше масла, чем обычно.
• Обычно омертвевшие клетки кожи отпадают. Дополнительное масло заставляет эти клетки «прилипать» к коже. Эти клетки образуют желтые корки и чешуйки на коже черепа.

Когда звонить для получения колпачка

Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас

• Ребенок младше 1 месяца с крошечными водяными пузырями или прыщами
• Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным

Обратитесь к врачу в течение 24 часов

• Ребенок младше 1 месяца старый, с водяными волдырями или прыщами
• Вы думаете, что вашему ребенку нужно осматривать

Обратиться к врачу в рабочее время

• Сырая сыпь за ушами
• Сыпь распространяется за кожу головы
• Колпачок становится хуже после лечения
• Колпачок люльки служит дольше 12 месяцев
• У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

Рекомендации по уходу за колпачком для люльки

1. Что следует знать о колпачке для люльки:
   • Колпачок для люльки — распространенное заболевание кожи новорожденных.
   • Это вызвано гиперактивностью сальных желез кожи головы.
   • Это безвредно и уйдет само. Но на это нужно время.
   • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
2. Ежедневный шампунь:
   • Вымойте волосы шампунем от перхоти (например, для головы и плеч).Делайте это два раза в неделю. Рецепт не требуется. Примечание. Ежедневное использование шампуня против перхоти разрешено только после 2 лет. Но использовать его два раза в неделю — это нормально.
   • В остальные дни вымойте волосы детским шампунем.
3. Массаж кожи головы:
   • Пока волосы намыливаются, помассируйте кожу головы мягкой щеткой. Вы также можете использовать грубую мочалку или пальцы в течение 5 минут. Не беспокойтесь о том, чтобы поранить мягкое место.
4. Детское масло:
   • Если на коже головы есть толстые корки (чешуйки), нанесите немного детского масла на кожу головы.Делайте это за 15 минут до мытья головы, чтобы размягчить корочки.
   • Однако смойте все масло, иначе крышка люльки ухудшится. (Причина: масло блокирует сальные железы на коже головы ребенка.)
   • Не используйте оливковое масло. (Причина: может усилить рост дрожжей)
   • Лосьоны Cradle cap для разрыхления чешуек также доступны без рецепта. Нанесите лосьон за 15 минут до мытья головы.
5. Стероидный крем:
   • Если сыпь на коже головы красная и раздраженная, используйте 1% крем с гидрокортизоном.Пример — Cortaid. Рецепт не требуется.
   • Надевайте раз в день.
   • Через 1 час смойте водой с мылом.
   • Делайте это в течение 7 дней или меньше.
6. Ожидаемый курс:
   • Колпачок колыбели в конечном итоге исчезнет сам по себе в возрасте от 6 до 12 месяцев. Обычно это не вызывает никаких симптомов (например, боли или зуда).
   • Следовательно, лечение необязательно. В основном это делается по косметическим причинам.
   • Шампуни, лосьоны и чистка щеткой уменьшат толщину чешуек.Обычно они заставляют их уйти раньше.
7. Возврат в детский сад:
   • Колыбель колыбели нельзя передавать другим.
   • Вашему ребенку не нужно пропускать уход за ребенком.
8. Позвоните своему врачу, если:
   • Вам станет хуже после лечения
   • Длится более 12 месяцев
   • Вы считаете, что вашего ребенка нужно осмотреть

И помните, обратитесь к врачу, если ваш ребенок разовьется любой из симптомов «Позвоните своему врачу».

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя редакция: 30.05.2021

Последняя редакция: 11.03.2021

Авторские права 2000-2021. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.

Что это такое, симптомы и лечение

Обзор

Что такое люлька (детский себорейный дерматит)?

Колыбель (детский себорейный дерматит) — это безвредное кожное заболевание, которое проявляется в виде желтых чешуйчатых пятен, окруженных красной сыпью на коже черепа младенцев.Примерно у 7 из 10 детей колыбель развивается в период между двумя и шестью неделями рождения.

Вашему ребенку ничего не угрожает. Крышка люльки не оказывает негативного воздействия на общее состояние здоровья вашего ребенка и не влияет на сон или кормление. Обычно он исчезает в течение недель или месяцев и обычно не наблюдается после 12 месяцев.

Является ли колыбель (детский себорейный дерматит) заразной?

Колпачок для люльки не заразен для окружающих. Ребенок редко испытывает зуд или дискомфорт.Колпачок-люлька не является следствием аллергии, плохой гигиены, инфекции или грибка и не оставляет шрамов.

Симптомы и причины

Что вызывает колыбель (детский себорейный дерматит)?

Точная причина детского себорейного дерматита неизвестна.Избыточное производство масличных сальных желез вашего ребенка или разновидность дрожжей в масле могут способствовать ухудшению состояния вашего ребенка. Железы находятся на коже черепа ребенка. Ученые считают, что изменение уровня гормонов в организме матери во время беременности может привести к чрезмерной выработке сальных желез ребенка. Нормальные клетки кожи естественным образом отслаиваются в результате десквамации. Однако клетки останутся прилипшими к коже головы, если будет много масла. Это не причинит вреда вашему ребенку.

Есть ли у некоторых младенцев больше шансов заболеть колыбелью (детский себорейный дерматит)?

У младенцев больше шансов получить колыбель, если у них есть член семьи, страдающий экземой или астмой.Частота встречаемости у мужчин и женщин одинакова, и это не влияет на одну этническую принадлежность чаще, чем на другую.

Каковы признаки люльки (детский себорейный дерматит)?

• Покраснение и твердые коричневые или желтые чешуйки на коже черепа, напоминающие чешую рыбы.
• Чешуя на ощупь становится хрупкой и шелушащейся или воскообразной и жирной.

Примечание. Колыбель — это себорейный дерматит, поражающий кожу головы ребенка. Если у вашего ребенка покраснение и шелушение на веках, в складках шеи и подмышках, за ушами, на лице и в области подгузников, это называется себорейным дерматитом или себореей, и на это следует обратить внимание вашего лечащего врача. .

Диагностика и тесты

Как диагностируется колыбель (детский себорейный дерматит)?

Ваш лечащий врач может установить диагноз колыбели люльки, просто посмотрев на кожу головы вашего ребенка. Покраснение и шелушащиеся чешуйки, а также места появления пятен — легкие ключи к определению состояния.Никаких лабораторных исследований или биопсии не требуется.

Ведение и лечение

Как лечится колыбель (детский себорейный дерматит)?

Если себорейный дерматит у вашего ребенка ограничен кожей головы в качестве колыбели, вы можете лечить его самостоятельно.Вот что вам нужно сделать:

• Ежедневно мойте кожу головы ребенка мягким детским шампунем.
• Слегка помассируйте намыленные волосы пальцами или мочалкой.
• Мягко расчешите волосы ребенка, чтобы удалить чешуйки. Существуют расчески, специально разработанные для колпачков, но подойдет и мягкая зубная щетка. Не ковыряйте чешуйки ногтями или острыми инструментами, так как это может вызвать кровотечение или привести к заражению. (Альтернативный подход: нанесите небольшое количество вазелина или минерального масла, чтобы уменьшить весы на коже головы ребенка.Оставьте на несколько часов или на ночь. Используйте мягкую щетку, чтобы удалить чешуйки, а потом вымойте ребенку волосы.)
• Доступны безрецептурные лосьоны для колпачков. Лосьон следует нанести на кожу головы ребенка не менее чем за 15 минут до мытья головы. Тщательно смойте перед мытьем шампунем.
• После того, как чешуйки исчезнут, мойте волосы ребенка шампунем два-три раза в неделю, чтобы предотвратить возвращение колыбели. После этого уменьшите количество шампуня до двух раз в неделю.

Прочие виды лечения

Ваш педиатр может также назначить местные стероиды, местные противогрибковые средства или антисеборейные шампуни, если состояние вашего ребенка не исчезнет.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если:

• Если сыпь не проходит или не проходит в течение одной недели после начала лечения по рецепту.
• Если сыпь поражает шею, подмышки, область подгузников или другие области за пределами кожи головы.
• Если колпачок колыбели продолжается после 12-месячного возраста.

Редко область может быть заражена. Признаки инфекции включают:

• Слив жидкости.
• Выглядит очень красным или болезненным.
• Образует более крупные корки или струпья.
• Неприятный запах.
• Прыщи или волдыри.

Профилактика

Можно ли предотвратить люльку (детский себорейный дерматит)?

Первоначальные симптомы крышки люльки предотвратить невозможно.Он развивается у большинства младенцев. Кормление грудью и витамины не помогают предотвратить образование колыбели.

Перспективы / Прогноз

Что мне ожидать, если у моего ребенка колыбель (детский себорейный дерматит)?

Колыбель — это заболевание кожи головы, которое встречается у большинства младенцев.Обычно это безвредное заболевание, которое не вызывает боли, зуда или дискомфорта. Он появляется в течение первых недель или месяцев жизни и редко встречается у большинства младенцев после 12 месяцев.

Хорошая новость заключается в том, что с колыбелью вашего ребенка можно легко справиться с помощью простого домашнего ухода. Нанесите вазелин или минеральное масло на кожу головы ребенка, чтобы удалить чешуйки, используйте мягкую щетку, чтобы аккуратно удалить чешуйки, и, наконец, мойте волосы ребенка каждый день мягким детским шампунем. Если с помощью этих мер колыбель вашего ребенка не улучшится, можно попробовать другие продукты.Свяжитесь с вашим лечащим врачом, чтобы обсудить состояние вашего ребенка и варианты лечения.

После того, как крышка колыбели очистится, промывайте волосы ребенка мягким детским шампунем два или три раза в неделю, чтобы предотвратить их повторное появление.

Может ли мой ребенок пойти в детский сад?

Поскольку это заболевание не заразно, ваш ребенок может ходить в детский сад или присоединяться к игровым свиданиям.Однако, если есть инфекция (иногда бактериальная инфекция может возникнуть в результате расчесывания), избегайте контакта с другими детьми вашего ребенка, просто чтобы безопасный.

Как колыбель (детский себорейный дерматит) повлияет на волосы моего ребенка?

Колпачок для люльки не помешает росту волос вашего ребенка и не вызовет облысение. Только в очень редких случаях это может вызвать временное выпадение волос.

Себорейный дерматит не ограничивается младенцами. Перхоть, шелушащиеся чешуйки, образующиеся на коже головы у людей подросткового возраста и старше, известны как себорейный дерматит у взрослых (ASD).

Колыбель (детский себорейный дерматит) — это то же самое, что и экзема?

Как и колыбель, экзема состоит из красной шелушащейся кожи.В отличие от колыбели, экзема очень неудобна для младенца. Это часто вызывает зуд и может вызвать боль, если расчесывание открывает рану. Экзема может возникать на тех же участках тела, что и себорейный дерматит (под чешуйками), но это другое состояние. Нет прямой связи между экземой и колыбелью. Младенец может иметь одно или другое, или оба, или ни то, ни другое.

Жить с

Записка из клиники Кливленда

Колпачок для люльки — очень распространенное временное состояние, которое редко вызывает проблемы, кроме неприятного или раздражающего состояния кожи.Просто не стесняйтесь обращаться к своему врачу, если вы подозреваете что-то ненормальное.

Колпачок для люльки | Беременность Рождение и ребенок

На этой странице

Что такое колпачок?

Колпачок для колыбели — это название, данное желтоватым жирным чешуйчатым пятнам, которые появляются на коже черепа маленьких детей. Это очень распространенное безвредное заболевание, которое обычно не вызывает у ребенка зуда и дискомфорта.

Колпачок-колыбель чаще всего появляется у младенцев в первые 2 месяца и, как правило, держится всего несколько недель или месяцев.Это редко встречается у детей старше 3 месяцев, но у некоторых может длиться до 6–12 месяцев.

Каковы симптомы колпачка люльки?

Колыбель-колыбель можно узнать по большим жирным, желтым или коричневым чешуйкам, которые появляются на коже головы вашего ребенка. Эти чешуйки со временем начнут отслаиваться, и пораженная кожа может стать красной. Иногда волосы также могут сходить с хлопьями. Колпачок для люльки не является серьезным заболеванием и не должен вызывать у ребенка никаких проблем или раздражения.Однако важно не царапать и не ковырять крышку люльки в случае развития инфекции.

Обычно начинается на коже черепа и иногда может распространяться за уши. Пятна могут появиться на других частях тела вашего ребенка, таких как область подгузника (пах), нос, подмышки или задняя часть колен. Когда он появляется на какой-либо части тела, кроме кожи головы, его медицинским термином называют себорейный дерматит.

Что вызывает колпачок люльки?

Причина колыбели не ясна, хотя она может быть связана с гиперактивностью сальных желез.Это железы в коже, которые производят маслянистое вещество, называемое кожным салом.

Считается, что у некоторых младенцев часть гормонов матери сохраняется в организме в течение нескольких недель или месяцев после рождения. Эти гормоны могут сделать их железы более активными, поэтому они производят больше кожного сала. Избыток кожного сала заставляет старые клетки кожи прилипать к коже головы, вместо того, чтобы высыхать и отпадать, как обычно.

Колпачок для люльки не заразен и не вызван несоблюдением чистоты.Если у ребенка есть колыбель, это не означает, что у ребенка инфекция или что за ним не ухаживают должным образом. Исследования показали, что у младенцев, у которых есть колыбели, часто есть члены семьи с состояниями аллергического типа, такими как астма и экзема. У небольшого числа детей, у которых есть колыбель, в более старшем возрасте могут развиться другие типы себорейного дерматита, такие как перхоть.

Как лечится колпачок люльки?

Колпачок Cradle не требует специальной обработки и со временем очистится сам по себе.Но если вы не уверены на каком-либо этапе, обратитесь к врачу, который поможет с диагнозом и успокоит вас.

Если вы хотите быстрее улучшить колыбель, нанесите небольшое количество детского масла или оливкового масла на кожу головы на ночь, чтобы смягчить пятнистые чешуйки. Утром мягкой детской щеточкой или тряпкой аккуратно удалите отслоившиеся частицы, а затем вымойте волосы детским шампунем.

Со временем корки станут мягкими, и их можно будет легко удалить с помощью ватной палочки или мягкой детской зубной щетки.

Шампуни, содержащие масло арахисового или арахисового масла, лучше избегать детям младше 5 лет.

Уход за шампунями

Шампуни можно купить в аптеке без рецепта, чтобы ослабить колпачок. Перед использованием проверьте информационный листок для пациента на наличие каких-либо ингредиентов, на которые у вашего ребенка аллергия, и внимательно следуйте инструкциям. Избегайте попадания шампуней в глаза ребенку, так как эти шампуни сильнее детского шампуня. Посоветуйтесь со своим фармацевтом.Если шампунь или другие средства ухудшают состояние, прекратите лечение и обратитесь к врачу, так как у вашего ребенка может быть экзема.

Шампуни, содержащие масло арахисового или арахисового масла, лучше избегать детям младше 5 лет.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если крышка колыбели воспаляется или инфицирована, врач может назначить курс антибиотиков или противогрибковый крем или шампунь, например кетоконазол. При воспаленной сыпи можно рекомендовать мягкий стероидный крем, такой как гидрокортизон.

Было бы неплохо обратиться к врачу, если:

• Колпачок колыбели продолжает действовать после того, как вашему ребенку исполнится 3 месяца или если он начнет чесаться, так как это может быть признаком экземы и требует другого лечения.
• колыбель колыбели не улучшается после лечения или у вашего ребенка есть признаки колыбели на лице или теле (себорейный дерматит)
• кожа под корками воспаляется — это может быть признаком инфекции и требует другого лечения
• вы не уверены, что это колпачок

Критика экономической теории репродуктивной мотивации в JSTOR

Абстрактный

Экономист (Гэри Беккер) утверждает, что экономическая теория спроса на потребительские товары длительного пользования может быть применена к анализу репродуктивной мотивации.Поскольку, по его словам, в современных условиях желание иметь детей аналогично спросу на потребительские товары длительного пользования, оно положительно связано с доходом, и фактическая фертильность будет так связана, когда все классы будут иметь равный доступ к противозачаточным средствам. Этот тезис подвергается критике как по теоретическим, так и эмпирическим причинам. Теоретически он упускает из виду решающее значение для целей размера семьи институционального контекста, в котором происходит воспроизводство. Если принять во внимание этот контекст, можно увидеть, что эластичность количественного дохода целей в отношении размера семьи, поставленная Беккером, является ложным следом.Очевидно, что, хотя кредит ограничивает приобретение потребительских товаров длительного пользования, аналогичный механизм не работает, чтобы приспособить размер семьи к доходу. Аналогия с потребительскими товарами длительного пользования неприменима, потому что родители являются производителями, а также потребителями детей, дети — это не просто инструменты, которые можно покупать и продавать, и « коммунальные услуги », связанные с их приобретением (и, следовательно, « вкусы » для детей) встроены в институциональную структуру воспроизводства. Кроме того, не только прямые затраты на потомство положительно связаны с классом, но и косвенные затраты (которые Беккер не замечает) выше для обеспеченных.Учитывая недостатки теории, неудивительно, что эмпирические данные также ставят под сомнение тезис Беккера. Примеры, приведенные самим Беккером, могут быть либо сомнительными, либо ложными. Кроме того, данные об идеалах размера семьи из 13 опросов и исследований в Соединенных Штатах с использованием национальных выборок белых, собранных за 30-летний период, показывают либо идентичные, либо обратные отношения с уровнями доходов среди некатоликов. Положительная связь с доходом связана только с некоторым мощным пронаталистским неэкономическим влиянием, таким как католицизм.

Информация о журнале

За более чем полвека демографические исследования сообщают о значительных достижениях в методах демографического анализа, концептуальных и математических теориях демографической динамики и поведения, а также об использовании этих теорий и методов для расширения научных знаний и информирования политики и практики. Журнал охватывает эту область всесторонне: приложения в развитых и развивающихся странах; исторические и современные исследования; количественные и качественные исследования; аналитические очерки и обзоры.Темы статей варьируются от классических проблем, таких как детерминанты и последствия изменения населения, до таких тем, как семейная демография и эволюционное и генетическое влияние на демографическое поведение. Часто статьи журнала расширяли границы его области.

Информация об издателе

Основываясь на двухвековом опыте, Taylor & Francis за последние два десятилетия быстро выросла и стала ведущим международным академическим издателем.Группа издает более 800 журналов и более 1800 новых книг каждый год, охватывающих широкий спектр предметных областей и включая журнальные оттиски Routledge, Carfax, Spon Press, Psychology Press, Martin Dunitz и Taylor & Francis. Тейлор и Фрэнсис полностью привержены делу. на публикацию и распространение научной информации высочайшего качества, и сегодня это остается первоочередной задачей.

Себорейный дерматит (колыбель) | Johns Hopkins Medicine

Что такое колпачок?

Колыбель (детский себорейный дерматит) — это чешуйчатые пятна на коже черепа ребенка.Крышка люльки не представляет опасности, но может вызвать появление толстой корки и белых или желтых чешуек. У некоторых младенцев также может быть себорейный дерматит в области подгузников, а также на лице, шее и туловище. Колыбель обычно очищается в течение первого года.

Что вызывает колпачок люльки?

Исследователи не знают точной причины этого состояния кожи. Это не заразно. Это не инфекция или аллергия. Это не вызвано плохой гигиеной.

Какие дети подвержены риску заболеть колыбелью?

Младенцы в возрасте от 3 недель до 12 месяцев подвергаются большему риску заболеть колыбелью.

Каковы симптомы колпачка люльки?

Симптомы могут проявляться у каждого ребенка по-разному. Они могут включать сухие или жирные чешуйки на коже головы. Кожа головы также может покраснеть. Обычно это не вызывает зуда и дискомфорта у ребенка.

Как диагностируется крышка люльки?

Колыбель колыбели обычно диагностируется на основании физического осмотра вашего ребенка. Сыпь, связанная с крышкой люльки, уникальна. Обычно это можно диагностировать при физическом осмотре.

Как лечится колпачок люльки?

Лечение будет зависеть от симптомов, возраста и общего состояния вашего ребенка.Это также будет зависеть от степени тяжести состояния.

Проблема исчезнет сама собой со временем. Но большинство родителей предпочитают лечение, потому что оно обычно помогает уменьшить или избавиться от проблемы. Даже после лечения проблема может вернуться в течение первого года жизни ребенка. Лечение обычно помогает облегчить симптомы. Может включать:

• Натирание кожи головы детским маслом или вазелином для размягчения корок перед мытьем
• Специальный шампунь, назначенный лечащим врачом вашего ребенка
• Крем или лосьон с кортикостероидами на короткий период времени, если проблема действительно серьезная или постоянная

Что я могу сделать, чтобы у моего ребенка не было колыбели?

Колыбель-люлька часто встречается у маленьких детей и не указывает на плохую гигиену или отсутствие ухода.Следующие действия могут помочь предотвратить образование чешуек на коже головы:

• Используйте щетку с мягкой щетиной, чтобы аккуратно удалить чешуйки с кожи головы.
• Часто мойте детские волосы шампунем.
• Нанесите детское масло на кожу головы после мытья головы.

Когда мне следует позвонить поставщику медицинских услуг для моего ребенка?

Большинство случаев колыбели можно лечить дома. Если проблема не исчезнет, ​​вы можете попросить своего врача прописать соответствующий шампунь или крем.Если проблема все еще не решается с помощью прописанного лекарства, сообщите об этом своему лечащему врачу.

Основные сведения о крышке люльки

• Колпачок для люльки — это чешуйчатые пятна на коже головы ребенка.
• Младенцы в возрасте от 3 недель до 12 месяцев подвергаются большему риску заболеть колыбелью.
• Проблема исчезнет со временем.
• Большинство случаев колыбели можно лечить дома, используя щетку с мягкой щетиной, частое мытье головы шампунем и нанесение детского масла.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения лечащего врача вашего ребенка:

• Знайте причину визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые ваш поставщик дает вам для вашего ребенка.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они помогут вашему ребенку.Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить состояние вашего ребенка другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если ваш ребенок не принимает лекарство, не проходит обследование или процедуру.
• Если вашему ребенку назначен повторный прием, запишите дату, время и цель этого визита.
• Узнайте, как можно связаться с лечащим врачом вашего ребенка в нерабочее время.Это важно, если ваш ребенок заболел и у вас есть вопросы или вам нужен совет.

Шапочка для детской колыбели

Младенцы известны своей мягкой гладкой кожей. Но выглядит ли обычно гладкая кожа вашего новорожденного немного шелушащейся и чешуйчатой? На коже головы вашего ребенка возникли проблемы?

Прежде чем вы закроете их и вызовете врача, Бренда Кронборг, врач-педиатр, педиатр из клиники Banner Children’s — Banner Health Clinic в Месе, штат Аризона, поможет вам успокоиться в отношении слишком распространенного состояния, известного как колыбель .

Что такое колпачок?

«Колыбель колыбели, с медицинской точки зрения известный как детский себорейный дерматит, является распространенным заболеванием среди новорожденных и младенцев, которое вызывает грубые, чешуйчатые, твердые или жирные пятна на коже головы», — сказал доктор Кронборг.

Несмотря на неприглядный вид, он не связан с болезнью и определенно не причиняет вреда или боли вашему ребенку. Это кожное заболевание получило свое название, потому что чаще всего встречается на коже головы вашего ребенка. Но вот настоящая чесалка для головы, она может появляться и в других местах, например, на лице, ушах, подмышках и в области подгузников.

Причины возникновения колпачка люльки до сих пор неизвестны, но доктор Кронборг сказал, что это не из-за плохой гигиены.

«Одним из факторов могут быть гормоны, которые передаются от матери к ребенку до рождения», — сказал доктор Кронборг. «Эти гормоны могут вызвать слишком много кожного сала в сальных железах и волосяных фолликулах. Другой фактор, который может внести свой вклад, — это обнаруживаемый на коже штамм дрожжей под названием Malassezia ».

Как исправить?

Обычно крышка люльки не требует обработки и обычно очищается сама по себе в течение нескольких месяцев.Однако, если вас это беспокоит, доктор Кронборг поделился некоторыми вещами, которые вы можете сделать дома, чтобы решить эту проблему.

Шампунь регулярно. Регулярно мойте волосы и кожу головы ребенка нежным детским шампунем.

«Когда колпачок возвращается через несколько дней после того, как вы его соскребаете, переход на лечебный шампунь несколько раз в неделю может быть эффективным лечением», — добавил доктор Кронборг. «Шампуни, содержащие противогрибковый препарат кетоконазол или 1% сульфид селена, также можно использовать для лечения колыбели, однако шампуни от перхоти, содержащие салициловую кислоту, не рекомендуются для младенцев, поскольку они могут быть вредными.”

Масла массажные. Нанесите одну или две капли детского масла на кожу головы ребенка, чтобы увлажнить кожу головы и избавиться от хлопьев, не раздражая кожу ребенка. Оливковое масло и растительное масло также хорошо удаляют чешуйки.

«Противовоспалительные эфирные масла, такие как лимон или герани, и масла-носители, такие как жожоба и кокос, могут успокоить кожу головы», — сказал доктор Кронборг. «Хотя исследований на этот счет не проводилось, это не принесет вреда».

Нанесите детское масло или вазелин на сухие пятна, затем подождите 15 минут, чтобы чешуйки размягчились, прежде чем удалять их.Когда закончите, смойте масло шампунем и теплой водой. Оставление следов масла может усугубить проблему, вызвав образование большего количества чешуек.

Смахните щеткой. Осторожно почистите голову ребенка мягкой щеткой или теплой влажной тряпкой.

Не поддавайтесь искушению ковырять весы, так как это может вызвать раздражение.

Используйте увлажнитель. Младенцы с колпачком часто имеют другие симптомы, связанные с сухой, раздраженной кожей. Увлажнитель сохраняет воздух влажным и влажным, поэтому кожа не становится сухой.

Для кормящих мам: Ешьте продукты, богатые маслами жирных кислот Омега-3, например рыбное и льняное масло, а также подщелачивающие продукты, такие как коричневый рис и вода. Избегайте кислых продуктов, таких как чай, кофе и алкоголь.

Когда следует вызывать врача?

Если колыбель колыбели вашего ребенка не улучшается или воспаляется, краснеет или зудит, ваш врач может порекомендовать крем с гидрокортизоном или специальный шампунь, чтобы облегчить симптомы. Но используйте их только под руководством лечащего врача.

В редких случаях крышка люльки связана с пищевой аллергией. Вам следует немедленно проконсультироваться с врачом вашего ребенка, если вы заметили другие симптомы, такие как диарея или сыпь, в других частях тела.

Outlook

Хотя это некрасиво смотреть (на колыбель колыбели, а не на ребенка), просто помните, что это временно и им не мешает. В большинстве случаев его можно лечить дома и обычно проходит в течение нескольких месяцев. Использование вышеперечисленных средств также может помочь прижать его к бордюру.

Если у вас все еще есть проблемы и вы хотите получить совет, вы можете позвонить в Banner Health’s Nurses Now, бесплатную круглосуточную медицинскую службу, по телефону 844-259-9494. Чтобы найти ближайшего к вам опытного врача, посетите сайт bannerhealth.com.

Детское Здоровье Воспитание детей

Присоединиться к разговору

Melody Jane Dolls House 4 винта в лампах для свечей с цоколем 12 В Освещение Аксессуары Игрушки и игры Кукольный дом Куклы и аксессуары capnuocthotnot.vn

Домик для кукол Мелодия Джейн 4 винта в лампах для свечей с цоколем 12 В Аксессуары для освещения Игрушки и игры Кукольный дом Куклы и аксессуары capnuocthotnot.vn

Melody Jane Dolls House, 4 винта в лампах для свечей с цоколем, аксессуар для освещения 12 В, винт House 4 в лампах для свечей с базовым разъемом, аксессуар для освещения 12V Melody Jane Dolls, бесплатная доставка и возврат при соответствующих заказах, покупка Melody Jane Dolls House 4 винта в свече Лампочки с цоколем 12V Осветительные аксессуары в Великобритании, Низкая цена, хорошее обслуживание, Покупки со скидкой, Гарантия качества, удовольствие от покупок! Домик для кукол Jane 4 винта в лампах для свечей с цоколем на 12 В Осветительный аксессуар Melody capnuocthotnot.вн.

Домик для кукол Мелоди Джейн, 4 винта в лампах для свечей с цоколем, 12 В, осветительный аксессуар

Сегуро Сауде

Você ensere os dados e o nosso sistema traz na hora os melhores planos para sua empresa!

Faça uma cotação Online

Administrando os beneícios da sua empresa

Plano Odontológico

Você ensere os dados e o nosso sistema traz na hora os melhores planos para sua empresa!

Faça uma cotação Online

Cuidar da saúde de seus colaboradores faz toda a diferença para a empresa

Plano de Saúde

Você ensere os dados e o nosso sistema traz na hora os melhores planos para sua empresa!

Faça uma cotação Online

Benefício que oferece mais tranquilidade e segurança para seus colaboradores.

Сегуро-де-Вида

Você Insere os dados e apresentaremos as melhores condições para sua empresa.

Solicite uma cotação

Benefício que oferece mais tranquilidade e segurança para seus colaboradores.

Домик для кукол Мелодия Джейн, 4 винта в лампах для свечей с цоколем, 12 В, аксессуар для освещения

ОСОБЕННОСТЬ: Длина шорта выше колена. Эти предохранители могут защитить ваш автомобиль и тяжелое электрическое устройство от короткого замыкания. Использование духа конкуренции и вертикальной интеграции позволяет нам обеспечивать высочайшее качество по лучшей цене. КАЧЕСТВО И ЦЕННОСТЬ: Зачем тратить больше на сезонные товары высокого класса, нажмите на наш магазин или фирменный знак свадебного торгового центра, чтобы узнать больше о прекрасных платьях. Melody Jane Dolls House 4 винта в лампах для свечей с цоколем 12 В Осветительное устройство , Эта футболка с длинными рукавами имеет элегантный сорванец, Proform 141-621, вставной воздушный фильтр с крышкой с капюшоном: автомобильная промышленность. 2 выдвижных кармана; Подкладка из полиэстера, см. размер под фото. Доски для кукурузных ям с прозрачным покрытием в комплекте 8 пакетов. Melody Jane Dolls House 4 винта в лампах для свечей с цоколем 12 В Осветительное устройство , если вы повредите наклейку во время установки, и серьги в хорошем состоянии и нигде не повреждены (обратите внимание, что во время рождественского сезона это обычно невозможно продвигать заказы вперед.«Фантастические дикие животные из этого мира». Одна из его любимых ролей — роль Комаровского в «Докторе Живаго» (1965). Melody Jane Dolls House 4 винта в лампах для свечей с цоколем 12 В Осветительное устройство , Используйте с камерным вакуумным упаковщиком (не совместимым с FoodSaver) для безопасной упаковки и хранения мяса, Соберите ромбовидный узор из смолы внутри линии разреза должен быть, просвет лампы уровень обслуживания более 70% пять лет. Например, есть телефонная книга с именами и номерами 00 для хранения деловых контактов.Burton Women’s Gore-Tex Under Mitten: Одежда и аксессуары. Домик для кукол Мелоди Джейн 4 винта в лампах для свечей с цоколем 12 В Освещение аксессуар , дышащая сетка сохраняет ноги комфортными и сухими.

Предыдущий Следующий

Предложение

Proporcionar tranquilidade, proteção e segurança aos clientes.

Diferenciais

Desenvolver produtos personalizados;

Realizar atendimento humanizado;

Oferecer melhor relação custo e qualidade;

Домик для кукол Мелодия Джейн 4 винта в лампах для свечей с цоколем 12 В Осветительные принадлежности: игрушки и игры.Бесплатная доставка и возврат соответствующих заказов. Купите домик для кукол Melody Jane, 4 винта в лампах для свечей с цоколем 12 В, осветительный аксессуар в Великобритании. Масштаб 1:12 — Пакет из 4 держателей и лампочек。 Если не указано иное, этот предмет: 2 шкала. Продукция, продаваемая кукольными домами, предназначена для использования миниатюристами, коллекционерами миниатюр, мастерами-ремесленниками и другими людьми, заинтересованными в создании, дополнении или конструировании кукольных домиков и миниатюрных сцен. Наши продукты не являются игрушками и не предназначены для детей младше лет.Эти изделия предназначены для взрослых, которые могут использовать их при строительстве и оснащении кукольных домиков и других подобных объектов. Использование детьми младше рекомендованного минимального возраста может вызвать удушье и другие опасности. Настоятельно рекомендуется родительский надзор. 。。。

Домик для кукол Melody Jane, 4 винта в свечах с цоколем, 12 В, аксессуар для освещения

12-дюймовые рождественские шары Гирлянда Арочный комплект с красной лентой Латексные гелиевые шары Конфетти-деко Воздушные шары Разноцветные шары Воздушные шары для рождественской вечеринки Йиран Красный Зеленый Золотой Конфетти Воздушные шары 50 штук.THEE Носки Скелет Чулки Костюм на Хеллоуин Колготки, EARSOON 3D Электрический трек Лес динозавров 142 шт. Набор игрушек для сборки DIY Моделирование Лес динозавров Сцена Высокоскоростной железнодорожный поезд 3-10 лет Дети Головоломка Приключение. 5 FENSTERMA Vivid Imaginations 52-9765 ОКНО. Круизный корабль 1000 деталей Jigsaw Puzzle Jumbo 20021 Ян ван Хаастерен. Мастерская Warhammer 40,000 Orks Megatrakk Scrapjet Games. Скорпион Хороший рыцарь Легенда о пяти кольцах игровой коврик, позволяет создавать шерстяные войлочные бусины. Войлочные помпоны. Войлочные бусины. Гирлянда для рукоделия. Украшение для детской комнаты. Войлочные бусины. Изготовление 50 шт. / 2 см. LEGO 41427 Friends Emmas Fashion Shop Accessories Store Play Set with Emma & Andrea.Машинка на радиоуправлении Масштаб 1:16 Автомобиль с дистанционным управлением 2,4 ГГц Высокоскоростные внедорожные грузовики на радиоуправлении с 2 перезаряжаемыми батареями Электрическая гоночная игрушечная машинка для детей и взрослых. fatcatn Квадрокоптер с автоматическим возвратом Дистанционное управление Вертолетом WIFI Четырехосевые дроны в режиме реального времени Вертолеты и квадрокоптеры, 2 x Laser Ops Alphapoint, шляпа с блестками Bogart, шляпа с блестками от Alsino. Шляпа Trilby Hat Mardi Gras Glitter Top Fancy Dress Party Hat. SODIAL 4x Новинка Очки Дизайн Питьевая соломинка Веселая вечеринка на день рождения R, Водный коврик для рисования Upwolrd Водный коврик для рисования 100 x 70см Волшебный рисунок для рисования Коврик для рисования Развивающие игрушки Подарки для детей Мальчики Девочки Возраст 3 4 5 6 7 8 лет.Коричневые замшевые нарды The Present Finder Roll Up. Керамический миниатюрный чайный сервиз для кукольного домика YeBetter Blue & White из 17 предметов. Mp3-плеер с задней подвеской Светодиодный голубой, розовый YZSL Двухмоторный аккумулятор с электроприводом Дети едут на автомобилях Моторизованный транспорт Родительский пульт, Уникальная вечеринка 73103 7 футов x 4,5 фута Пластиковая скатерть Happy Balloon Birthday.

Breve um de nossos consultores retornará seu contato.

Домик для кукол Мелодия Джейн, 4 винта в лампах для свечей с цоколем, 12 В, аксессуар для освещения

Бесплатная доставка и возврат соответствующих заказов.

ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОСЫ: 1) Каковы причины глобальных проблем современности? 2) В чем состоит

Роль государства в экономике Мы уже говорили, что экономика не существует в чистом виде, но является смешанной системой с переплетением элементов госу … дарственного контроля с рыночными элементами, воздействующими на организацию потребления и производства. <…> Ответы на триаду вопросов: что, как и для кого, которые дает нам ничем не ограничиваемая рыночная экономика, не могут удовлетворить демократические государства. Ведь сама по себе эта система может обречь людей на голод со ссылкой на падение доходов и в то же время дать другим возможность извлекать огромные доходы. Вот почему, чтобы компенсировать реальные и денежные доходы определенных групп населения, государство выходит на арену с готовностью понести расходы в этих целях: предоставить больничные койки заболевшим, выплачивать ежемесячное пособие наиболее нуждающимся по старости или безработице. Современное государство сегодня ставит перед собой задачу обеспечения минимального жизненного уровня своих сограждан. Сверх того, из-за невозможности со стороны частного предпринимательства предоставлять гражданам необходимые и жизненно важные для общества общественные услуги государство также берет это на себя. Государство появилось по мере осознания людьми, что “дело каждого — ничье дело”. Наглядно иллюстрируют подобную мысль такие функции государства, как организация правосудия, национальной обороны и охрана общественного порядка. <…> Сказанное вполне было бы исчерпывающим, если бы все расходы государства оплачивались печатаемыми им бумажными деньгами или посредством бесконечных выпусков займов. В действительности, в большей части расходов государства присутствуют деньги налогоплательщиков. В значительной мере именно с этим и связан механизм принуждения. Понятно, что общество добровольно несет налоговое бремя и каждый его член получает свою долю от государства. <…> (Самуэльсон Пол. Экономика. Вводный курс) 1. Как авторы характеризуют современную экономическую системы? Приведите авторскую характеристику и укажите, опираясь на текст и знание курса, две отличительные черты современной экономической системы. 2. Как авторы поясняют причины того, почему нерегулируемая рыночная экономика не устраивает демократическое государство? Приведите две причины с опорой на авторский текст. Укажите на основании текста три обстоятельства, которые вынуждают современное государство выходить на арену разрешения экономических проблем? 3. Авторы пишут о важности оказания современным государством общественных услуг, именуемых иногда общественными благами. Опираясь на текст и знание курса, приведите не менее четырех примеров выполнения современным государством функции производства общественных благ. 4. Авторы подчеркивают, что в расходах государствах значительную долю составляют деньги налогоплательщиков, отмечая что «общество добровольно несет налоговое бремя и каждый его член получает свою долю от государства». Какую функцию налогов характеризуют авторы? Дайте ответ на вопрос и проиллюстрируйте данную функцию налогов двумя конкретными примерами.

Роль государства в экономике Мы уже говорили, что экономика не существует в чистом виде, но является смешанной системой с переплетением элементов госу … дарственного контроля с рыночными элементами, воздействующими на организацию потребления и производства. <…> Ответы на триаду вопросов: что, как и для кого, которые дает нам ничем не ограничиваемая рыночная экономика, не могут удовлетворить демократические государства. Ведь сама по себе эта система может обречь людей на голод со ссылкой на падение доходов и в то же время дать другим возможность извлекать огромные доходы. Вот почему, чтобы компенсировать реальные и денежные доходы определенных групп населения, государство выходит на арену с готовностью понести расходы в этих целях: предоставить больничные койки заболевшим, выплачивать ежемесячное пособие наиболее нуждающимся по старости или безработице. Современное государство сегодня ставит перед собой задачу обеспечения минимального жизненного уровня своих сограждан. Сверх того, из-за невозможности со стороны частного предпринимательства предоставлять гражданам необходимые и жизненно важные для общества общественные услуги государство также берет это на себя. Государство появилось по мере осознания людьми, что “дело каждого — ничье дело”. Наглядно иллюстрируют подобную мысль такие функции государства, как организация правосудия, национальной обороны и охрана общественного порядка. <…> Сказанное вполне было бы исчерпывающим, если бы все расходы государства оплачивались печатаемыми им бумажными деньгами или посредством бесконечных выпусков займов. В действительности, в большей части расходов государства присутствуют деньги налогоплательщиков. В значительной мере именно с этим и связан механизм принуждения. Понятно, что общество добровольно несет налоговое бремя и каждый его член получает свою долю от государства. <…> (Самуэльсон Пол. Экономика. Вводный курс) 1. Как авторы характеризуют современную экономическую системы? Приведите авторскую характеристику и укажите, опираясь на текст и знание курса, две отличительные черты современной экономической системы. 2. Как авторы поясняют причины того, почему нерегулируемая рыночная экономика не устраивает демократическое государство? Приведите две причины с опорой на авторский текст. Укажите на основании текста три обстоятельства, которые вынуждают современное государство выходить на арену разрешения экономических проблем? 3. Авторы пишут о важности оказания современным государством общественных услуг, именуемых иногда общественными благами. Опираясь на текст и знание курса, приведите не менее четырех примеров выполнения современным государством функции производства общественных благ. 4. Авторы подчеркивают, что в расходах государствах значительную долю составляют деньги налогоплательщиков, отмечая что «общество добровольно несет налоговое бремя и каждый его член получает свою долю от государства». Какую функцию налогов характеризуют авторы? Дайте ответ на вопрос и проиллюстрируйте данную функцию налогов двумя конкретными примерами. х

Представьте, что Вы решили стать бизнесменом. Составьте свой бизнес-план по представленному алгоритму. Алгоритм составления бизнес-плана В бизнес-план … е будет описано, как Вы будете зарабатывать деньги и какие товары или услуги Вы будете предлагать. ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП. Запишите все идеи, которые у Вас есть относительно бизнеса. Выберите идею для бизнеса, которая будет соответствовать Вашим навыкам. Выберите название для своего дела. Напишите небольшой текст, который бы описывал суть Вашего бизнеса и Ваши цели. Решите, нужны ли Вам наемные сотрудники. ОСНОВНОЙ ЭТАП. Составьте список материалов, услуг или продуктов, которые Вам потребуются для организации бизнеса. Составьте список будущих и текущих расходов. Установите стоимость Ваших товаров или услуг. Определите, кто будет покупать Ваш товар или услуги. Подумайте, есть ли у Вас конкуренты. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП. Укажите, кто занимается фирмой, и дайте необходимую информацию об организаторе бизнеса. Будете ли Вы заниматься рекламой, расскажите о ней. Напишите о том, сколько средств Вы намерены вкладывать в дело и на какую прибыль рассчитываете. Расскажите о планируемых результатах. Свой бизнес-план Вы можете оформить в виде презентации или в текстовом редакторе Word (но с иллюстративным материалом). СРОЧНО ПОМОГИТЕ БАМ 61 БАЛЛ

Финансовая помощь это

подростки всегда заводят друзей и теряют их (мини-эссе)​

Нужно ответить на два вопроса: Назовите единственный НЕ творческий элемент деятельности человека. Какой вид творческой деятельности представлен в текс … те? «Давно уже я привык укладываться рано. Иной раз, едва лишь гасла свеча, глаза мои закрывались так быстро, что я не успевал сказать себе: «Я засыпаю». А через полчаса просыпался от мысли, что пора спать; мне казалось, что книга все еще у меня в руках и мне нужно положить ее и потушить свет; во сне я продолжал думать о прочитанном, но мои думы принимали довольно странное направление: я воображал себя тем, о чем говорилось в книге, – церковью, квартетом, соперничеством Франциска I и Карла V. »

В стра­не Z гла­вой го­су­дар­ства яв­ля­ет­ся на­след­ствен­ный мо­нарх. Какая до­пол­ни­тель­ная ин­фор­ма­ция поз­во­лит сде­лать вывод, что стра­н … а Z — пар­ла­мен­тар­ная мо­нар­хия?

помогите написать прощальное лагерное письмо вожатому в лагере. он мужчина возраст детей- 13-14 лет. он очень много делал для нашего отряда. круто шут … ит. веселый​

Составьте перечень качеств, которые вам нравятся в ваших близких. Укажите не менее 5 качеств, опишите их. Ответ должен быть развернутым, содержать не … менее 5 предложений.ℼℍ

пжпжпжпжжпж срооооочно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Общество 5 класс Срочно!!!!!!! Отмечу лутшим!!!!!!!!!!! Поставлю пять и спасибо!!!

Глобальный кризис: причины, направления, пути решения

Научная обоснованность идейного начала глобализации рассматривается в статье как первостепенное условие развития глобализации в направлении формирования динамичной глобальной системы. Исследуются причины кризиса, наблюдаемого ныне в трех подсистемах: политической, правовой и экономической. Выдвигается тезис о том, что главная проблема заключается в системе норм и базовых ценностей глобальной системы. Также приводятся основные принципы соответствующей деятельности в направлении разрешения проблемы.

The scientific validity of the ideological foundations of globalization is considered in the article as the prime condition of development of globalization in the direction of formation of the dynamic global system. The article explores reasons of the crisis observed in three subsystems nowadays: political, legal and economic. The author introduces the thesis that the main problem consists in the system of norms and basic values of global system. Basic principles of the corresponding activity in solution of the problem are also discussed.

Процесс формирования глобальной структуры – глобализация

Процессы ускорения темпов сближения границ, расширения экономических, энергетических, технологических и информационных связей, названные глобализацией, ставят политических и юридических акторов, ответственных за контроль над системными процессами, перед необходимостью действовать в единой системе.При этом для субъектов, играющих главную роль в этом процессе, важно не остаться в стороне от этой системы. Сформировавшаяся глобальная политическая, правовая и экономи­ческая система создает благоприятную возможность для решения ряда гуманитарных глобальных проблем (демографической, продовольственной, экологической и т. д.). Другими словами, формирование глобальной структуры или процесс глобализации протекает по сле­ду­ющей схеме: повышение темпов развития экономических, технологических и информационных отношений® укрепление политико-правовой организации® культурная, гуманитарная и экологическая глобализация.

Глобальные ценности как основа глобальной структуры

Сказанное выше не должно быть понято так, будто глобализация, ведущая к созда­нию глобальной системы, суть объективное явление, имеющее своим началом научно-технический прогресс и другие экономические процессы. Подходя к проблеме именно с таких позиций, некоторые авторы считают глобализацию не политическим, а социально-эконо­мическим феноменом (Иноземцев 2008). Вместе с тем объективно обусловленная глобализация, которой пытаются следовать политики в своей стратегии, есть опасное, непредсказуемое, разнонаправленное явление, ведущее к созданию непрогрессивных, нецивилизованных структур (в настоящее время подобные структуры встречаются на международной арене). Структуризация, организация, в том числе и политическая, стремящаяся к контролю над всеми процессами, обязательно должна опираться на такую социально-философскую концепцию, которая содержала бы в себе не только политические цели и принципы, но и морально-духовные ценности. Очевидно, что в идеале глобализация должна привести не к глобальному хаосу и кризису, а к действенной, динамичной и стабильной глобальной структуре.

Для построения системы и обеспечения ее долговечности политические цели и амбиции, содержащиеся в идее, на которую опирается концепция глобальной системы, должны учитывать как современные реалии, так и закономерности исторических процес­сов, потенциал выдвинутых самой историей международных политических акторов, пери­о­дически реализующих идею всемирного господства. В противном случае с усиле­ни­ем/ослаблением мощи государства в исторически кратчайшие (исчисляемые десятилетиями) сроки система может столкнуться с кризисом или потребуется замена еще несформировавшейся структуры новой.

С другой стороны, чтобы обеспечить формирование глобальной системы, конкре­ти­зировать ее структуру, морально-духовные критерии, заключенные в исходной концеп­ции глобальной системы, должны обладать способностью к социализации во всех куль­тур­ных регионах мира, быть востребованными населением этих регионов.

Провал глобализации демократических ценностей

Одной из главных причин неэффективности базовых ценностей современной гло­бальной системы явилась попытка обобщения, придания принципам и процедурам того или иного государственного устройства как некой гуманистической идее общечело­ве­ческого характера. Еще Аристотель указывал на научную несостоятельность попыток применения универсальной структуры (например, демократии. – В. Г.) к различным странам. Другой причиной следует признать попытки манипулирования этими идеа­ли­зи­рованными принципами государственности, превращения их посредством силового давле­ния или уступок в инструмент обеспечения собственных интересов в межгосударственных отношениях. Иными словами, еще одной причиной неэффективности базовых ценностей современной глобальной системы является стремление возвести идею, неспособную к обобщению, до уровня международных правовых норм и использовать ее затем в целях дискредитации.

Демократические ценности не стали общечеловеческими. По тем или иным объективным и субъективным причинам (нелегитимный характер власти, стремление отдельной личности или группы насильственным образом оставаться у власти; обеспечение существующим правительством интересов сильных держав в регионе и как ответная реакция – защита этого правительства международными политическими игроками [Египет] и т. д.) применение подобной системы в некоторых странах Европы и Азии, Среднего Востока, Латинской Америки не представляется возможным как на данном этапе, так и в перспективе. Однако если народ не является источником власти, если не реализуется общенародная воля, то не может быть и речи о демократии. Представляет интерес то обстоятельство, что государства – приверженцы принципов глобализации во имя обеспечения своих интересов в регионе и сохранения международных связей вынуждены смириться со сложившейся ситуацией. Оправдывая, по сути дела, забвение демократических ценностей, эти силы подвергают опасности глобальную систему, основанную на данной идее. С другой стороны, в ряде стран вследствие их географического расположения и регио­нальных позиций, с учетом демографических показателей и исторически существующих проблем в отношениях с соседними странами процесс демократизации может представлять угрозу национальной безопасности, территориальной целостности, внутрен­нему порядку и стабильности. По этой причине смену правительств этих стран нельзя рассматривать как проявление демократии. Таким образом, указанные ценности потен­ци­ально не способны приобрести статус общечеловеческих.

Видимая структура и причины кризиса

Ряд исследователей и экспертов склонны рассматривать глобальный кризис как историческое следствие глобализации. В этом случае глобализация воспринимается как общность, унификация, размывание границ (экономических, культурных, идеологических и т. д.). Однако независимо от степени унификации отношений, углубления межгосударственных отношений и взаимосвязи разных регионов мира подобная целостность не в состоянии обеспечить функционирование глобальной системы как единого государства, поскольку разнородность, суверенитет международных субъектов сохраняются. В то же время кризис, возникший в политической, правовой и экономической структурах госу­дарства, нельзя объяснять его культурной или экономической общностью. Если госу­дарство переживает кризис во всех своих подсистемах (политической, экономической и правовой), то очевидно, что проблема заключается в отсутствии согласия и гармонии как в системе ценностей, норм и правил, так и между указанными тремя подсис­те­мами. Подрывая связи между указанными тремя подсистемами, индивидуальные и групповые интересы ставят систему не только перед угрозой распада, но и, самое главное, способствуют отчуждению основополагающих ценностей. То же самое происходит и с глобальной системой. В настоящее время во всех данных системах наблюдаются кризисные явления. Поэтому восстановить систему на основе отчужденных норм и ценностей представляется невозможным.

Падение авторитета приоритетных ценностей и последовавшее за этим падение авторитета международного права (спровоцированное доминирующими политическими силами, отодвинувшими ценности на задний план ради защиты собственных стратегических, экономических, религиозно-психологических, групповых и индивидуальных интересов) приводят в конечном счете к политико-правовому и экономическому кризису. Экономические процессы могут разворачиваться только на основе устойчивого и долгосрочного доверия. В свою очередь долгосрочное доверие зиждется не на противостоянии, а на текущих стратегических и региональных интересах и ценностях.

Сохранение доминирующими силами авторитета и роли приоритетной ценности связано с выдвижением на передний план проблемы ее защиты, что в свою очередь возможно лишь в процессе соперничества данной ценности с другими ценностями. Если устранение противоположности первоначально и сопровождается резким скачком глобальной экономики, развертыванием глобализационных процессов вокруг одной ценности (в течение 20 лет после окончания холодной войны), то в дальнейшем лишенная своей противоположности и нашедшая закрепление в праве ценность начинает отчуждаться, терять свой авторитет. Идеологический вакуум представляет угрозу реально протекающим процессам, становится источником серьезного и неизбежного кризиса (достаточно сослаться на случаи, когда политические силы в ряде стран не защитили ценности от пося­гательств, применялись двойные стандарты в отношении базовых принципов меж­дународного права и т. д.).

Приоритет текущих стратегических экономических интересов крупных экономических структур, олигархических группировок в ущерб идеологическим и правовым принципам ведет к усилению власти олигархов как в экономике, так и в политике, что в свою очередь способствует ослаблению и развалу вместе с нормами и самих глобальных струк­тур. Монополизация олигархической группировкой как экономики, так и политики (невозможно обеспечить устойчивость экономической власти, не монополизировав политику) вызывает апатию наряду с политикой и в экономике. Апатия в политике, праве и экономике ведет к утрате доверия к международным организациям, доминирующим политическим, правовым и экономическим структурам. Необходимость обеспечения своих интересов в условиях утраты легитимности вынуждает к применению силы (например, США в Ираке).

Глобальный экономический кризис является не просто международным политико-правовым кризисом, а выступает как продолжение политико-экономического кризиса внутри самих ведущих государств мира. И нынешний экономический кризис также явля­ется следствием монополизации политической системы экономическими олигархами этих стран.

Если в политико-правовой сфере причиной кризиса явилась невозможность уни­вер­сализации демократических принципов, то в экономической сфере этой причиной стала либерализация экономики, нашедшая свое выражение в преобладании в экономике последних десятилетий либеральных ценностей.

Рост виртуальных финансов, не подкрепленных материальными ресурсами, падение авторитета экономических ценностей, норм и правил организации бизнеса, углубление экономических различий между слоями населения при отсутствии опоры на культурно-интеллектуальный потенциал, апатия и утрата веры в принцип экономической справедливости, в эффективность предпринимательства и перспективы деловой актив­ности, рост безработицы и сокращение производства, ведущая роль одних и тех же акторов в глобальной экономической системе и т. д. – все это привело к комплексному проявлению всемирного экономического кризиса.

Если и политическая система государства, и международные политические отношения превращаются в руках ведущих игроков в средство, а макроэкономические и международные экономические процессы контролируются олигархическими группировками, то это значит, что кризис на деле первоначально возник в рамках политической системы. Монополистическая деятельность определенной олигархической группировки, не имеющей надстройки, и создание ею виртуальных финансов, лишенных соответствующей материальной опоры, падение производства и рост инфляции закономерным образом ведут к кризису.

Вероятность распада глобальной структуры

Глобальный политический кризис развивается по двум направлениям: 1) Сохранение существующего положения международных организаций. Отсутствие ре­форм может впоследствии привести к потере шансов организации на сохранение, а попытка организоваться вновь чревата большими трудностями. Мир в таком случае погрузится в хаос; 2) Рост давления великих держав, требующих предоставления юридически оформленного контроля над ситуацией в мире, проталкивание ими в этих целях своих сторонников в Совет Безопасности и другие организации, что может довести сопер­ни­чество между ними до опасного уровня. В свете сказанного новая организация должна опираться на нормы и принципы, на основе которых в дальнейшем можно было бы держать под контролем процессы и обеспечить должный порядок в мире, даже несмотря на то, что эти принципы и порядок могут служить определенным политическим целям.

Безусловно, следует принимать во внимание удельный вес политических игроков, вовлеченных в этот процесс, определить долю их участия в нем. В противном случае никакая норма и никакие стандарты не будут иметь юридической силы. Однако это участие должно иметь нормативно-правовое обеспечение. При этом нормы должны быть отобраны таким образом, чтобы данные субъекты взяли на себя лишь благие обязательства, служили бы миру и порядку.

Пути выхода из глобального кризиса

То обстоятельство, что кризис охватил всю глобальную структуру, выдвинув на передний план проблему норм и принципов каждой подсистемы (политической, эконо­мической, правовой), делает необходимым создание новой философско-идеологической системы с соответствующими организационными структурами и международно-правовой базой или реконструкцию уже имеющейся. Речь идет о разработке новой идеологической системы и средств ее конкретизации, опирающихся на синтез и совершенствование христианско-демократических ценностей Европейского союза, исламских и регио­наль­ных принципов, лежащих в основе Организации Исламской конференции, и конфу­ци­анства, являющегося опорой китайской государственности. При этом актуализируется проблема разработки единой философской концепции. Этой цели служат научные изыска­ния С. Халилова, в частности поиски им «общечеловеческого идеала», стремление разработать философскую концепцию «Восток – Запад» (Халилов 2004). Новая философская система, опирающаяся на культурно-духовные проявления ислама, буддизма и христианства и характеризующаяся общечеловеческим содержанием, должна акцентировать внимание на общих ценностях ислама, буддизма и христианства и обрести духовно-нравственную форму, обладать общечеловеческой силой. В дальнейшем на основе этой философии должны быть разработаны политические принципы, предложена структура, найдены пути правового обеспечения, преобразования ценностей в нормы.

В качестве общих и высших ценностей должны выступать не демократические принципы и процедуры, а культурно-духовные, интеллектуальные критерии, такие как гуманизм, толерантность, общечеловеческие ценности и др. Основным критерием, предъявляемым к подсистемам – государствам, должен быть гражданский, легитимный, соци­альный и светский характер власти. В основу формирования власти должен быть поло­жен критерий ее прогрессивности. Ревизия ценностей не должна производиться в форме технической процедуры, допускающей формализм, искажения, фальсификации и манипуляции.

Литература

Иноземцев, В. Л. 2008. Современная глобализация и ее восприятие в мире. Век глобализации 1: 31–44. (Inozemtsev, V. L. 2008. Modern globalization and its understanding in the world. Age of Globalization 1: 31–44).

Халилов, С. С. 2004. Восток и Запад: на пути к общечеловеческому идеалу. Философские этюды. Баку: Университет «Азербайджан». (Khalilov, S. S. 2004. East and West: On the way to the universal ideal. Philosophical Essays. Baku: Azerbaijan University).

основные проблемы, понятия, термины. Учебное пособие

ГЛОБАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Глобальные проблемы современности

Понятие «глобальный» (от лат. — шар, глобус, земля) получило широкое распространение в конце 60-х годов XX века благодаря деятельности неправительственной научной организации имеющей название «Римский клуб». Термин «глобальный» стал использоваться для характеристики общепланетарных проблем.

Глобальные проблемы — это совокупность острейших общепланетарных проблем, затрагивающих жизненные интересы всего человечества и требующих для своего решения согласованных международных действий.

Причины глобальных проблем

Глобальные проблемы порождены неравномерностью развития мировой цивилизации:

во-первых, техническое могущество превзошло достигнутый уровень общественной организации и грозит уничтожить все живое;

во-вторых, политическое мышление отстало от политической действительности и не может уже эффективно ею управлять;

в-третьих, побудительные мотивы деятельности преобладающий массы людей, их нравственные ценности весьма далеки от социального, экологического и демографического императивов эпохи;

в-четвертых, западные страны опережают остальной мир в экономической, социальной, научно-технической областях, что ведет к перетеканию основных ресурсов именно к ним.

Виды глобальных проблем (по типу общественных отношений):

1. Отношения человека к природе порождают природно-социальные глобальные проблемы: окружающей среды, нехватки ресурсов, энергетики, отсутствия продовольствия.

Особенность современности состоит в том, что для продолжения своей истории человеку необходимо научиться согласовывать свою глобальную деятельность с потребностями природы.

2. Отношения между людьми в обществе, то есть социальные отношения привели к появлению социальных глобальных проблем: мира и разоружения, мирового социально-экономического развития, преодоления отсталости бедных стран.

3. Отношения между человеком и обществом породили антропосоциальные глобальные проблемы: роста народонаселения, научно-технического прогресса, образования и культуры, здравоохранения.

Ключевой проблемой, от решения которой зависят все остальные является проблема мирового социального и экономического развития. Ее содержание таково:

с одной стороны, неравномерность развития различных стран и регионов привела к социально-экономическому и политическому доминированию и диктату Западных государств, что ведет к несправедливому экономическому обмену в мировом масштабе и, следовательно, обнищанию менее развитых стран;

с другой стороны, сейчас происходит формирование основ постиндустриального общества и их борьба с элементами старого индустриального и доиндустриального обществ. Эти два момента могут привести к необратимым последствиям — безнадежному отставанию большинства народов мира от стран Запада.

Важнейшей проблемой является проблема войны и мира. Ее актуальность показал Н. Моисеев, обосновав возможность наступления «ядерной зимы» в результате конфликта с использованием современного оружия. Н. Моисеев также разрабатывал принцип коэволюции, согласно которому человечество способно выжить лишь в условиях совместного и согласованного существования общества и природы.

Глобализация

Понятие «глобализация» имеет различные трактовки:

Глобализация — это растущая взаимозависимость различных стран и регионов, экономическая и культурная интеграция человечества.

Глобализация — это универсализация производительных сил, экономических отношений и способов общения.

Глобализация — это стратегия неолиберального капитализма по установлению своего господства в мировом масштабе на основе монетаризма и военно-политического гегемонизма.

Взаимодействие цивилизаций и сценарии будущего:

Будущее человечеств лежит в плоскости решения глобальных проблем по следующим сценариям:

Первая версия — теория «золотого миллиарда». Неизбежным результатом борьбы между странами и цивилизациями за ресурсы будет образование в планетарном масштабе групп государств, принципиально отличающихся друг от друга качеством жизни (З. Бжезинский). Сценарий «столкновения цивилизаций» в XXI в. выдвинул С. Хантингтон.

Вторая версия, фиксируя ту же реальность, исходит из гуманистических посылок и соображений. Надежды возлагаются на постиндустриальное развитие и становление информационного общества в планетарном масштабе. Постепенно уменьшается вещественно- энергетическое и возрастает информационное потребление. Становление общества духовных постматериальных ценностей приведет к формированию справедливых равноправных отношений между людьми, странами, народами.

Третья версия: революционное перераспределение между всеми людьми ресурсов и средств производства и развертывание на основе новейших технологий планового социалистического хозяйства.

Скорее всего, возможен путь, в котором проявятся в той или иной степени все три варианта. Самым желательным исходом стало бы появление конфедерации цивилизаций с устойчивым развитием, а затем через взаимное восприятие и обмен ценностями — единой планетарной цивилизации.

Устойчивое развитие (англ. sustainable development) — процесс изменений, в котором эксплуатация природных ресурсов, направление инвестиций, ориентация научно-технического развития, развитие личности и институциональные изменения согласованы друг с другом и укрепляют нынешний и будущий потенциал для удовлетворения человеческих потребностей и устремлений.

Концепция устойчивого развития разрабатывалась Римским клубом, основанным в 1968 г. и другими общественными организациями. Выдвинутая на Второй Конференция ООН по окружающей среде и развитию (КОСР-2), которая состоялась 3-14 июня 1992 г. в Рио-де-Жанейро (Бразилия), и опирающаяся на доклад Комиссии Брундтланд, концепция включает следующие основные положения:

— В центре внимания — люди, которые должны иметь право на здоровую и плодотворную жизнь в гармонии с природой.

— Охрана окружающей среды должна стать неотъемлемым компонентом процесса развития и не может рассматриваться в отрыве от него.

— Удовлетворение потребностей в развитии и сохранении окружающей среды должно распространяться не только на нынешнее, но и на будущие поколения.

— Уменьшение разрыва в уровне жизни между странами, искоренение бедности и нищеты принадлежит к числу важнейших задач мирового сообщества.

— Чтобы добиться устойчивого развития, государства должны исключить или уменьшить не способствующие этому развитию модели производства и потребления.

Футурология — это специальная область исследований различных наук, которая занимается предвидением будущего человечества.

Эссе — что такое, как писать, сочинение эссе, примеры

Что такое эссе

Слово «эссе» пришло в русский язык из французского и исторически восходит к латинскому слову exagium (взвешивание). Французское еззаi можно буквально перевести словами опыт, проба, попытка, набросок, очерк.

Эссе — это прозаическое сочинение небольшого объема и свободной композиции, выражающее индивидуальные впечатления и соображения по конкретному поводу или вопросу и заведомо не претендующее на определяющую или исчерпывающую трактовку предмета.

В «Толковом словаре иноязычных слов» Л.П. Крысина эссе определяется как «очерк, трактующий какие-нибудь проблемы не в систематическом научном виде, а в свободной форме».

«Большой энциклопедический словарь» дает такое определение: «Эссе — это жанр философской, литературно-критической, историко-биографической, публицистической прозы, сочетающий подчеркнуто индивидуальную позицию автора с непринужденным, часто парадоксальным изложением, ориентированным на разговорную речь».

«Краткая литературная энциклопедия» уточняет: «Эссе — это прозаическое сочинение небольшого объема и свободной композиции, трактующее частную тему и представляющее попытку передать индивидуальные впечатления и соображения, так или иначе с нею связанные».

Некоторые признаки эссе:

• наличие конкретной темы или вопроса. Произведение, посвященное анализу широкого круга проблем, по определению не может быть выполнено в жанре эссе.
• эссе выражает индивидуальные впечатления и соображения по конкретному поводу или вопросу и заведомо не претендует на определяющую или исчерпывающую трактовку предмета.
• как правило, эссе предполагает новое, субъективно окрашенное слово о чем-либо, такое произведение может иметь философский, историко-биографический, публицистический, литературно-критический, научно-популярный или чисто беллетристический характер.
• в содержании эссе оцениваются в первую очередь личность автора — его мировоззрение, мысли и чувства.

Данный жанр стал популярным в последние годы. Создателем жанра эссе считается М.Монтень («Опыты», 1580 г.). Сегодня эссе предлагается в качестве задания достаточно часто. Оно является одним из основных компонентов пакета документов (при поступлении в учебное заведение или трудоустройстве). Конкурс эссе помогает из многообразия лучших выбрать самых лучших!

Важно написание эссе и для молодого специалиста.

То, как кандидат сумел себя подать, как описал свои достижения и промахи, позволяет работодателю определить, достаточно ли хорош этот человек для бизнеса, достаточен ли его опыт работы для того, чтобы оправдать надежды в будущем и принести пользу компании (организации, предприятию).

Цель эссе состоит в развитии таких навыков, как самостоятельное творческое мышление и письменное изложение собственных мыслей.

Написание эссе чрезвычайно полезно, поскольку это позволяет автору научиться четко и грамотно формулировать мысли, структурировать информацию, использовать основные понятия, выделять причинно-следственные связи, иллюстрировать опыт соответствующими примерами, аргументировать свои выводы.

Наиболее актуальной темой для эссе молодого специалиста является тема «Я и моя карьера». Тематика эссе дана для того, чтобы комиссии (работодателю) было легко оценить особенности вашего мышления, творческие способности, энтузиазм и потенциал. Лучший способ достичь такого результата — писать прямо и откровенно, оставаясь честным перед самим собой. Если вы не честны, есть все шансы, что ваше сочинение сочтут неестественным.

Структура и план эссе

Структура эссе определяется предъявляемыми к нему требованиями:

1. мысли автора эссе по проблеме излагаются в форме кратких тезисов (Т).
2. мысль должна быть подкреплена доказательствами — поэтому за тезисом следуют аргументы (А).

Аргументы — это факты, явления общественной жизни, события, жизненные ситуации и жизненный опыт, научные доказательства, ссылки на мнение ученых и др. Лучше приводить два аргумента в пользу каждого тезиса: один аргумент кажется неубедительным, три аргумента могут «перегрузить» изложение, выполненное в жанре, ориентированном на краткость и образность.

Таким образом, эссе приобретает кольцевую структуру (количество тезисов и аргументов зависит от темы, избранного плана, логики развития мысли):

• вступление
• тезис, аргументы
• тезис, аргументы
• тезис, аргументы
• заключение.

При написании эссе важно также учитывать следующие моменты:

1. Вступление и заключение должны фокусировать внимание на проблеме (во вступлении она ставится, в заключении — резюмируется мнение автора).
2. Необходимо выделение абзацев, красных строк, установление логической связи абзацев: так достигается целостность работы.
3. Стиль изложения: эссе присущи эмоциональность, экспрессивность, художественность. Специалисты полагают, что должный эффект обеспечивают короткие, простые, разнообразные по интонации предложения, умелое использование «самого современного» знака препинания — тире. Впрочем, стиль отражает особенности личности, об этом тоже полезно помнить.

Перед тем как приступить к написанию эссе, обратите внимание на следующие вопросы. Ответы на них позволят вам более четко определить то, что стоит писать в эссе:

1. Затрагивая в эссе свои личные качества или способности, спросите себя:
   • отличаюсь ли я тем или иным качеством от тех, кого я знаю?
   • в чем проявилось это качество?
2. О деятельности, которой вы занимались (занимаетесь):
   • что заставило меня заняться этим видом деятельности?
   • почему я продолжал(ю) заниматься этим?
3. О каждом событии вашей жизни, о котором вы упомянули:
   • почему мне запомнилось именно это событие?
   • изменило ли оно меня как личность?
   • как я на это отреагировал?
   • было ли это откровением для меня; тем, о чем я раньше не подозревал?
4. О каждом человеке, которого вы упомянули:
   • почему я назвал именно этого человека?
   • стремлюсь ли я стать таким как он?
   • какими его качествами я восхищаюсь?
   • было ли сказано им что-то такое, что я буду помнить всю жизнь?
   • пересмотрел ли я свои взгляды?
5. О каждом из ваших предпочтений и том, что вам не нравится:
   • почему мне это нравится или не нравится?
   • повлияло ли это обстоятельство в значительной степени на мою жизнь?
6. О каждой вашей неудаче:
   • чему я в результате научился?
   • что полезного я вынес из этой ситуации?

Классификация эссе

С точки зрения содержания эссе бывают:

• философскими,
• литературно-критическими,
• историческими,
• художественными,
• художественно-публицистическими,
• духовно-религиозными и др.

По литературной форме эссе предстают в виде:

• рецензии,
• лирической миниатюры,
• заметки,
• странички из дневника,
• письма и др.

Различают также эссе:

• описательные,
• повествовательные,
• рефлексивные,
• критические,
• аналитические и др.

В данном случае в основу положены композиционные особенности произведения, выполненного в жанре эссе.

Наконец, предложена классификация эссе на две большие группы:

• личностное, субъективное эссе, где основным элементом является раскрытие той или иной стороны авторской личности,
• эссе объективное, где личностное начало подчинено предмету описания или какой-то идее.

Эссе молодого специалиста на определенную тему принадлежит ко второй группе.

Признаки эссе

Можно выделить некоторые общие признаки (особенности) жанра, которые обычно перечисляются в энциклопедиях и словарях:

1. Небольшой объем.

   Каких-либо жестких границ, конечно, не существует. Объем эссе — от трех до семи страниц компьютерного текста. Например, в Гарвардской школе бизнеса часто пишутся эссе всего на двух страницах. В российских университетах допускается эссе до десяти страниц, правда, машинописного текста.

2. Конкретная тема и подчеркнуто субъективная ее трактовка.

   Тема эссе всегда конкретна. Эссе не может содержать много тем или идей (мыслей). Оно отражает только один вариант, одну мысль. И развивает ее. Это ответ на один вопрос.

3. Свободная композиция — важная особенность эссе.

   Исследователи отмечают, что эссе по своей природе устроено так, что не терпит никаких формальных рамок. Оно нередко строится вопреки законам логики, подчиняется произвольным ассоциациям, руководствуется принципом «Всё наоборот».

4. Непринужденность повествования.

   Автору эссе важно установить доверительный стиль общения с читателем; чтобы быть понятым, он избегает намеренно усложненных, неясных, излишне строгих построений. Исследователи отмечают, что хорошее эссе может написать только тот, кто свободно владеет темой, видит ее с различных сторон и готов предъявить читателю не исчерпывающий, но многоаспектный взгляд на явление, ставшее отправной точкой его размышлений.

5. Склонность к парадоксам.

   Эссе призвано удивить читателя (слушателя) — это, по мнению многих исследователей, его обязательное качество. Отправной точкой для размышлений, воплощенных в эссе, нередко является афористическое, яркое высказывание или парадоксальное определение, буквально сталкивающее на первый взгляд бесспорные, но взаимоисключающие друг друга утверждения, характеристики, тезисы.

6. Внутреннее смысловое единство

   Возможно, это один из парадоксов жанра. Свободное по композиции, ориентированное на субъективность, эссе вместе с тем обладает внутренним смысловым единством, т.е. согласованностью ключевых тезисов и утверждений, внутренней гармонией аргументов и ассоциаций, непротиворечивостью тех суждений, в которых выражена личностная позиция автора.

7. Ориентация на разговорную речь

   В то же время необходимо избегать употребления в эссе сленга, шаблонных фраз, сокращения слов, чересчур легкомысленного тона. Язык, употребляемый при написании эссе, должен восприниматься серьезно.

Итак, при написании эссе важно определить (уяснить) его тему, определить желаемый объем и цели каждого параграфа.

Начните с главной идеи или яркой фразы. Задача — сразу захватить внимание читателя (слушателя). Здесь часто применяется сравнительная аллегория, когда неожиданный факт или событие связывается с основной темой эссе.

Правила написания эссе

• Из формальных правил написания эссе можно назвать только одно — наличие заголовка.
• Внутренняя структура эссе может быть произвольной. Поскольку это малая форма письменной работы, то не требуется обязательное повторение выводов в конце, они могут быть включены в основной текст или в заголовок.
• Аргументация может предшествовать формулировке проблемы. Формулировка проблемы может совпадать с окончательным выводом.
• В отличие от реферата, который адресован любому читателю, поэтому начинается с «Я хочу рассказать о…», а заканчивается «Я пришел к следующим выводам…», эссе — это реплика, адресованная подготовленному читателю (слушателю). То есть человеку, который в общих чертах уже представляет, о чем пойдет речь. Это позволяет автору эссе сосредоточиться на раскрытии нового и не загромождать изложение служебными деталями.

Ошибки при написании эссе

В отличие от тестов, эссе не предполагают формата multiple-choice (когда вам на выбор предлагается несколько вариантов ответа). Написание эссе не ограничено по времени, вы можете переписывать его много раз, попросить друзей прочитать ваше эссе. Воспользуйтесь всеми возможностями и постарайтесь избежать распространенных ошибок.

1. Плохая проверка.

   Не думайте, что можно ограничиться лишь проверкой правописания. Перечитайте свои эссе и убедитесь в том, что там нет каких-либо двусмысленных выражений, неудачных оборотов и т. д. Примеры, которые не стоит «брать на заметку»:

   «Я горжусь тем, что смог противостоять употреблению наркотиков, алкоголя, табака».

   «Работать в вашей фирме (организации), расположенной в чудесном месте, где много архитектуры в готическом стиле, будет для меня захватывающей проблемой».

2. Утомительные предисловия. Недостаточное количество деталей.

   Слишком часто интересное эссе проигрывает в том, что представляет собой перечисление утверждений без иллюстрации их примерами. Для эссе характерны обычные клише: важность усердной работы и упорства, учеба на ошибках и т. д.

3. Многословие.

   Эссе ограничены определенным количеством слов, поэтому вам необходимо разумно распорядиться этим объемом. Иногда это означает отказ от каких-то идей или подробностей, особенно, если они уже где-то упоминались или не имеют непосредственного отношения к делу. Такие вещи только отвлекают внимание читателя (слушателя) и затмевают основную тему эссе.

4. Длинные фразы.

   Чем длиннее предложение, тем лучше — так считают некоторые кандидаты. Однако это далеко от истины. Длинные фразы еще не доказывают правоту автора, а короткие предложения часто производят больший эффект. Лучше всего, когда в эссе длинные фразы чередуются с короткими. Попробуйте прочитать эссе вслух. Если почувствуете, что у вас перехватывает дыхание, разбейте параграф на более мелкие абзацы.

   Когда вы закончите писать эссе, сделайте такое упражнение. Присвойте каждому абзацу букву: либо S (short), либо M (medium), либо L (long). S — менее 10 слов, M — менее 20 слов, L — 20 и более слов.

   Правильное эссе имеет следующий или похожий порядок букв — M S M L M S.

   Неправильное эссе характеризует такая последовательность букв — S S S M L L L.

5. Не перегружайте эссе.

   При написании эссе отбросьте слова из энциклопедий. Неправильное употребление таких слов отвлекает внимание читателя, приуменьшает значение эссе.

Избежав подобных распространенных ошибок, вы сможете заинтересовать экспертную комиссию (работодателя) своим опытом.

Проверка эссе

Огромное значение при написании эссе имеет проверка первой его версии. При написании черновика ваша главная задача заключается в том, чтобы выработать аргументацию, отшлифовать основные мысли и расположить их в строгой последовательности, сопровождая их иллюстративными материалами или вспомогательными данными и т.д. Написав первый вариант, дайте ему день или два отлежаться, а затем вернитесь к работе по проверке и улучшению, на «свежую голову».

При проверке эссе, прежде всего, обратите внимание наследующие важные моменты:

1. Прежде всего, важно помнить, что эссе — жанр субъективный, поэтому и оценка его может быть субъективной. Не стоит ориентироваться на всю массу работодателей.
2. Представленные данные:

   Независимо от того, на какой вопрос вы отвечаете, вам нужно достичь определенных целей. От вас ожидают того, что при написании эссе вы будете иметь в виду следующее:

   Ответил ли я на заданный вопрос?

   Насколько понятно и точно я изложил свои мысли?

   Естественно ли звучит то, что я написал, нет ли где ошибок?

   Убедитесь также в том, что вы:

   • Продемонстрировали свое желание строить свою карьеру в определенном направлении.
   • Были «нацелены» на построение карьеры в определенной области.
   • Включили в рассказ от одного до трех качеств, сильных сторон, характерных особенностей, которые выделяют вас из массы других кандидатов.
   • Представили хотя бы один веский аргумент в пользу того, чтобы работодатель пригласил вас в свой бизнес.
3. Навыки общения / письменной речи.

   Эссе предназначены также для того, чтобы проверить ваше умение излагать мысли на бумаге и ваши навыки письма. Консультант по вопросу отбора специалистов говорит: «Ваше эссе не должно характеризовать вас как будущего писателя или филолога, вы — будущий лидер, управляющий. Для успеха в бизнесе важно умение хорошо презентовать свои идеи, а способность выразить их на бумаге есть у тех, кто легко общается с другими людьми».

   Плохо написанное (представленное) эссе не будет способствовать тому, чтобы вас приняли в бизнес.

4. Образ реального человека.

   Экспертная комиссия (работодатель) хочет разглядеть в эссе образ человека, который его писал. Важны не только результаты тестов, опыт работы, но и характер кандидата. «Мы ищем в документах нечто неуловимое, что не могут показать цифры, поэтому надеемся найти это в эссе. Ни в коем случае не упускайте возможность рассказать нам о себе в своих эссе. Это поможет нам убедиться в том, что мы рассматриваем кандидатуру вполне реального человека, а не просто сумму различных показателей».

   Здесь важно следующее — быть честными, искренними, неповторимыми, т. е. быть самими собой!

   Эксперты считают, что часто выпускники, соискатели очень хотят казаться кем-то: лидером, зрелой личностью, что забывают быть просто человеком!

5. Индивидуальность.

   Единственный способ сделать так, чтобы комиссия (работодатель) разглядела за всеми документами образ конкретного человека — внести в эссе элемент личного, неповторимого, уникального. Ваши эссе сразу станут более интересными и притягивающими внимание. Они помогут выделиться среди сотен других претендентов.

   «Эссе должно быть как можно более персонализированным. Скучно читать эссе, которые изобилуют общими фразами — это пустая трата времени. Все равно ничего не поймешь о личности данного кандидата».

6. Детали.

   Все, что вы напишете в эссе, необходимо подтверждать примерами, делать ссылки на свой опыт. Детали сделают ваши эссе интересными, уникальными, специфичными.

7. Отличительные черты / Неповторимость / Что-то интересное, смешное.

   По мнению экспертов «выпускникам (соискателям) не следует бояться того, что они выйдут за рамки допустимого, лучше быть собой. Очень часто выпускников беспокоит то, смогут ли они произвести нужное впечатление, поэтому они убирают из эссе все, что делает их выдающимися. Столь безопасные, с точки зрения выпускников, эссе довольно утомительно читать».

   Вам вовсе не обязательно шутить в своих эссе, чтобы сделать их интересными. Однако постарайтесь использовать все имеющиеся в распоряжении средства, чтобы ваши эссе запомнились.

8. Честность.

   Экспертная комиссия не терпит участников, которые любят пускать пыль в глаза. Будет лучше, если в эссе вы отразите истинное положение вещей. В то же время не акцентируйте внимание на своих недостатках, хотя они и присутствуют в вашем характере. Надо быть честным, но позитивным. Отзывайтесь о себе и своих качествах только положительно! Так называемые «слабые стороны» следует презентовать следующим образом: «раньше это было моим недостатком, теперь же превратилось в положительное качество».

9. Литературное произведение.

   Представители экспертных комиссий любят такие эссе, читать которые — одно удовольствие. «Убедитесь в том, что ваше эссе легко читать. Уделите ему еще немного времени: проверьте, последовательны ли ваши мысли, ведут ли они к логическому завершению темы».

   «Юмор — великий инструмент, но пользуйтесь им разумно. Саркастический или дерзкий тон часто раздражает. Настоящий юмор — искусство, он является признаком хорошего вкуса».

   В своих эссе вы рассказываете историю успеха, указываете причины, по которым хотите строить свою карьеру именно в том направлении, которое избрали. Вы можете пойти еще дальше, написав эссе в виде литературного произведения: рассказа, повести. Однако это рискованный подход, так как большинство людей не очень хорошие писатели, к тому же так можно преуменьшить серьезность вашего повествования. И наконец, работодатели не пригласят вас в свой бизнес только потому, что вы — прекрасный рассказчик.

Примеры эссе

Если Вы, уважаемые читатели, уже ознакомились с содержанием раздела «Как написать эссе» и теперь хорошо представляете структуру и правила написания эссе, ознакомлены с методологией и представляете себе как проверить эссе, какие могут возникнуть ошибки при написании эссе, то теперь, для сочинения хорошего эссе по выбранной Вами теме — Вам не хватает самого малого: ознакомиться с примерами эссе. Сами по себе примеры — не заменят Ваше сочинение. И не следует их копировать и выставлять в качестве своих — это занятие для неудачников, для тех кто не может и неспособен. Примеры же приведены тут для других и для другого — для того что бы улучшить понимание изложенных ранее правил, сопоставляя их с приведенным здесь практическим материалом.

Пример написания эссе на тему «Я и моя карьера

Такое эссе — это изложение в свободной форме (как правило, краткое, в объеме не более одной страницы) мыслей по поводу целей и смысла карьеры для выпускника.

Свободная форма позволяет в полной мере продемонстрировать творческие способности, нестандартность и гибкость мышления, навыки письменной коммуникации и эффективной самопрезентации.

В эссе на тему карьеры соискатель раскрывает свой взгляд на карьеру, описывает причины и особенности выбора им профессии, характеризует образ будущего и раскрывает собственные стратегии достижения карьерного успеха.

Пример написания эссе на тему «Я и моя карьера»

В жизни каждого человека наступает момент принятия важных решений, которые определяют его дальнейший путь. Вопрос выбора профессии, несомненно, является таковым. Несмотря на  то, что многие выпускники находят себя в областях не связанных с профессиональной направленностью, я хочу работать по своей специальности – «Автомобильные дороги и аэродромы».

Это направление я выбрал неспроста – мои родители тоже когда-то сделали такой шаг. И хотя мама уже давно не работает по специальности, папа по сей день остается верен своему делу. Так что можно смело утверждать, что у нас семья потомственных дорожников. Именно поэтому для меня так важно с огромной ответственностью подходить к своему делу, не ударить в грязь лицом.

Сегодня, как и сотни лет назад, значительная часть грузо- и пассажироперевозок по стране осуществляется по автомагистралям, и именно поэтому главной проблемой в развитии инфраструктуры Российской Федерации является наличие качественных и функциональных автомагистралей. Известны случаи полного или частичного разрушения полотна автомобильной дороги почти сразу же после строительства, связанного с непрофессионализмом дорожников. И для решения этой проблемы необходимы специалисты, умеющие грамотно руководить процессом строительства, ремонта и содержания автомобильных дорог.

В современных условиях, компаниям, занятым в сфере строительства и претендующим на ведущие позиции на рынке, необходимо использовать не только накопленный опыт, но и внедрять достижения современной науки в рабочий процесс. Использование открытий в области спутниковых систем и в области нанотехнологий, позволят российским компаниям выйти на мировой уровень. Но не только от внедрения ноу-хау зависит успех компаний, а также его неотъемлемой частью является атмосфера внутри коллектива. Слаженная работа и понимание важности процессов являются одним из основных моментов успеха в любом деле.

В заключение отмечу, что во время учебного процесса мною были не только освоены основные принципы проектирования дорог, технология их строительства, но и понят физический смысл каждого процесса создания проекта автомобильной дороги. На мой взгляд, не просто знание, а именно понимание процесса отличает обычного инженера от профессионала, который способен видеть не только проблему в перспективе, но и пути ее решения.

Пример эссе на тему «Человек и общество»: Проблемы одиночества и уединения в городе

Приступая к работе, для начала нужно ответить на вопрос: что значит в понимании социолога сам термин «город»? В первую очередь, конечно же, это само общество, без которого город немыслим; общество, которое изо дня в день меняется и вместе с тем меняет этот сложный мир, созданный самими людьми за всё время своего существования.

Касаясь проблемы города как объекта для социологического анализа, стоит упомянуть имя Роберта Парка, американского социолога, известного своими исследованиями в области изучения городской среды. По его мнению, «именно в городской среде — в мире, который человек сам себе создал — человечество впервые возвысилось до интеллектуальной жизни и приобрело те черты, которые более всего отличают его от животных и первобытных людей». В этом смысле городское сообщество — это нечто уникальное, что по сути своей отличается от природы, поскольку ей несвойственны многие черты, которые человек сумел в себе воспитать за время жизни в новой для себя среде.

Но взглянем на город с другого ракурса. С одной стороны, именно с помощью города общество сумело расширить свои возможности, преобразить свою жизнь и сделать её гораздо более комфортной. Но какова обратная сторона медали? И здесь мы подходим к главной теме работы: живя в огромных мегаполисах, где, казалось бы, невозможно чувствовать себя одиноким, люди всё более и более отдаляются друг от друга. Философу XVI века Рене Декарту принадлежат слова: «Уединения нужно искать в больших городах», — стоит ли говорить, насколько эта фраза актуальна для XXI века?

Стягиваясь в большие города в надежде построить новое, счастливое будущее, люди зачастую остаются ни с чем, чувствуют себя чужими в новой атмосфере и теряются среди огромного количества таких же, как они, горожан. За последние 50 лет количество пожилых людей в России, ведущих одинокий образ жизни, возросло, и такая тенденция продолжает развиваться в отрицательном для общества направлении. Государство пытается бороться с этой социальной проблемой, поддерживая создание новых домов престарелых и всячески спонсируя различные мероприятия, нацеленные на помощь пенсионерам и инвалидам, но, к сожалению, этого мало: люди, привыкшие к жизни в одиночестве, не в силах пересилить себя и открыться.

Такое недоверие к окружающим характерно не только для пожилой категории людей, но и для всего общества в целом. Чтобы доказать это, стоит хотя бы спуститься в московский метрополитен: редко можно здесь увидеть человека, чьё лицо не будет омрачено тяжестью ежедневных забот и проблем. Находясь в вагоне, ощущаешь «чувство неуверенности, своей неуместности и одновременно чувство отчужденности, желания отстраниться от другого, следящего за тем, не собираешься ли ты вставать и выходить, или опасно нависающего над тобой». Неудивительно, почему в такой нагнетающей атмосфере каждый старается закрыться, спрятаться от внешнего негатива, замыкаясь в себе.

Говоря о проблеме одиночества человека в городе, хотелось бы вспомнить работу Х.У. Зорбо «Золотой берег и трущобы». В ней автор показал два совершенно разных на первый взгляд мира Чикаго: «мир светского общества» и «мир меблированных комнат». Можно подумать, что между ними не может быть ничего общего, однако то, что их объединяет на самом деле гораздо важнее финансового положения или же статуса в обществе. Речь, конечно, идёт об отдалении людей друг от друга. Возможно, в высшем обществе Золотого берега это ощущение одиночества чувствовалось не так сильно самими представителями света, как ощущение угнетения и безысходности, которое испытывали жители «трущоб». Но если посмотреть глубже, и жители Золотого берега, и обитатели доходных домов не знали ни одного человека близко, лишь изредка общаясь с некоторыми либо ради «выставления себя напоказ», как это происходило в «мире Золотого берега», либо по простой случайности, поскольку среди жителей доходных домов царил «всеобщий барьер недоверия». Сложно сказать, изменилась ли ситуация сегодня, ведь всё же в наше время люди стараются наладить отношения хотя бы с теми, кого они видят практически каждый день. Но даже если человек имеет нескольких таких знакомых, можно ли сказать, что он не одинок?

По мнению Георга Зиммеля, «независимость индивидуума, являющаяся результатом взаимной замкнутости и безразличия, составляющих условия духовной жизни наших широких кругов, нигде не чувствуется так сильно, как в тесной сутолоке больших городов, потому что физическая близость и скученность только подчеркивают духовную отдаленность». Действительно, именно находясь в давке, человек особенно остро ощущает собственную ничтожность. Каждому знакомо это чувство: в метро в час-пик, на оживлённой улице люди не замечают друг друга, стараясь либо абстрагироваться от происходящего, либо выплеснуть накопленный негатив на любого, кто окажется рядом. Возникает вопрос, почему же так происходит? Почему люди делают всё возможное, чтобы построить вокруг себя непреодолимые преграды, закрывающие их от внешнего мира, вместо того, чтобы, напротив, пойти навстречу друг другу?

Возможно, в этом и состоит одна из многих задач работы социолога — понять причину столь негативного и безразличного отношения людей друг к другу, в особенности среди жителей мегаполисов, и, следовательно, — дать ответ на вопрос, как искоренить это всепоглощающее чувство одиночества, поражающее каждого второго, живущего в городе. Сейчас сложно себе представить, как бы выглядело общество нашего времени, не будь оно столь агрессивным и равнодушным, но главное, что можно точно сказать, оно было бы лучше во многих отношениях, как бы смело это ни звучало. Именно поэтому исследования города не прекращаются, с каждым днём приближая нас всё ближе к цели.

Пример эссе по обществознанию на тему «Социология рабочих взаимоотношений»

• Коллектив или рабочая группа
• Коммуникационная структура и роли внутри группы
• Стадии развития коллектива
• Групповые роли
• Социально-психологический климат
  • Тест: Факторы, влияющие на формирование положительной групповой мотивации
  • Тест: Уровень благоприятности психологического климата
• Эффективность рабочей группы
• Мотивация достижения успеха и избегания неудачи
• Конфликты в группе

Коллектив или рабочая группа

Наш отдел –  финансовое управление – состоит из 5-ти человек, что является оптимальным с социологической точки зрения.

Отдел по своей сути относится, скорее всего, к рабочей команде, т.к. в наличие все ее характеристики. Члены нашей команды:

• стремятся к достижению общей цели,
• решают определенные задачи как часть своих должностных обязанностей,
• постоянно взаимодействуют и координируют свои усилия.
• имеет место высокая частота взаимодействия членов команды;
• достаточно продолжительный срок “жизни”.

Уровню коллектива отдел еще не соответствует, т.к. отношения в отделе для каждого из нас не столь значимы, и активными их назвать трудно. Хотя, конечно, отдел является целостной системой, где имеется распределение функций, структура руководства и управления. Также, работая в отделе, каждый из нас развивается и растет профессионально.

Каждый из сотрудников вносит отдельный вклад в общий результат согласно своим функциям, ведет отдельный участок финансового учета по холдингу и данная работа не имеет какой-либо взаимозависимости. Поэтому в нашем случае создание высоко развитого коллектива не очень важно. Но т.к. местоположение у нас такого, что мы находимся в одном помещении, каждый из нас вносит свой вклад в эмоциональную сферу рабочей команды, что очень существенно. У всех нас есть профессиональный интерес к своей работе, что тем самым, стимулирует держаться за свое место и не создавать конфронтацию. Проблема противоречия между индивидуальными интересами сотрудников и групповыми, насколько мне известно, отсутствует.

Если понаблюдать за нашими совместными беседами, в которых принимают участие все сотрудники, то это обычно «перетягивание одеяла на себя». Никто в отделе, включая финансового директора, не является лидером, и никто ни имеет особого влияния не коллективное мнение. Но никто и не претендует на роль лидера. Сотрудники ведут себя откровенно и открыто, свободно высказывая свое мнение и внимательны к мнениям других. Я бы даже сказала, что во время нерабочих моментов, люди пытаются отомстить директору за то, что в рабочей сфере им приходится полностью подчиняться его решениям. Но при этом, никаких негативных последствий или репрессий это за собой не несет. Поэтому, вылив свой негатив в нерабочей обстановке, работа в отделе потом продолжается слаженно и позитивно.

Что касается рабочих собраний и совещаний, то тут присутствует абсолютная диктатура финансового директора. Сотрудники, конечно, высказывают свои предложения открыто и честно, т.к. этому никто не препятствует, но после всех обсуждений директор притворяет в жизнь свое решение, принятое еще до совещания. Хотя, если внесенное предложение имеет сильную аргументацию, то оно будет принято.

Если финансовому директору нужна помощь в принятии решения по какому-либо отдельно взятому вопросу, то проводить совещание он не будет, а обратиться непосредственно к должностному лицу, выполняющему эту работу, и решит вопрос «тет-а-тет».

Коммуникационная структура и роли внутри группы

Структура нашего финансового управления относится к фронтальной структуре каналов коммуникаций. Мы все находимся в одном помещении, можем вступать в прямые контакты, видим друг друга. При этом присутствует руководитель, координирующий нашу работу. Т.о. параллельно непосредственно с самой работой, имеется и эмоционально-психологический фон, который иногда способствует какой-либо деятельности, а иногда препятствует ей.

Если рассматривать структуру всего холдинга, то это, конечно, иерархическая структура каналов коммуникаций, какая принята в большинстве копаний, занимающихся коммерческой деятельностью. Сотрудник — простой специалист — не может напрямую обратится к генеральному директору, а только к своему непосредственному руководителю. Межличностное общение между всеми сотрудниками холдинга ограничено и возникает только по необходимости, либо при наличии личной дружбы.

Что качается коммуникационных ролей, то, как финансовое управление, каждый из наших сотрудников выполняет роль сторожа. Каждый собирает информацию на вверенном ему участке холдинга, фильтрует и агрегирует ее. И уже в обработанном виде она поступает финансовому директору и при необходимости другим линейным руководителям.

В мои обязанности входит общение с финансовыми работниками предприятий, которыми владеет наш холдинг. Причем я завязана сразу на несколько человек каждой из «дочек», и получаю информацию я как для своего отдела, так и для других, например для бухгалтерии. Т.о. я выполняю роль связного.

Частично я осуществляю и роль «лидер мнения», т.к. во-первых, работаю в отделе достаточно долго, и, во-вторых, занимаю должность заместителя директора, и все приходящих новые сотрудники изначально получают информацию от меня. Я передаю им рабочую информацию, сильные и слабые стороны данного участка, и вместе с этим и личное восприятие ситуации.

Роль космополита отведена финансовому директору. Он имеет большое количество внешних связей, как внутри холдинга, причем на разных уровнях иерархии, так и за его пределами — контрагенты, банки, государственные органы.

Стадии развития коллектива

Наш отдел был образован за короткий промежуток времени. Правда, изначально в нем работало только 3 человека. Одному человеку, теперь финансовому директору, было предложено собрать команду и начать осуществлять финансовый контроль на высоком профессиональном уровне. До этого в холдинге отслеживалось только движение денег. Я начала работать в команде одна из первых.

Изначально это была стадия формирования. Т.к. до этого мы все не были знакомы, то, конечно, первое время присматривались друг к другу и отношения были абсолютно формальными. Не было ничего негативного, но и ничего позитивного. Отсутствовала критика руководства, сплетни, личные обиды, но отсутствовали также дружеские привязанности и человеческая теплота между сотрудниками. С точки зрения работы, люди выполняли поставленные им задачи безынициативно, но четко и вовремя. Творческой и воодушевляющей коллективной работы фактически не было. Я бы сказала, что тогда люди больше слушали и интересовались друг другом, при этом глубоко спрятав свои собственные идеи и мнения. Руководитель на первой стадии, действительно, был лидером команды, от которого сотрудники ждали распоряжений, выдвижения целей и разработки методов в достижении поставленных задач.

После этого началась стадия противостояния. Люди уже достаточно изучили друг друга, и стали более открыто и свободно высказывать свои мысли. Причем у всех за плечами имелся опыт работы в других организациях, поэтому каждый предлагал свою методику работы и считал ее оптимальной. В команде начались трения и конкуренция за обладание более высоким статусом. Появились попытки покушения на власть руководителя. К сожалению, он воспринял такое поведение участников группы как неприятие к себе, достаточная самостоятельность сотрудникам предоставлена не была, а просто сохранил за собой положение руководителя-лидера, в следствие чего, один человек был уволен. С эмоциональной стороны группировки и кланы не образовывались из-за малой численности отдела.

Несмотря на все трудности второго этапа, в итоге все нормализовалось. У сотрудников отдела возникло ощущение общности и единства. Противоборствующие силы пришли в состояние равновесия, началось сотрудничество. Только теперь появились реальные действия в работе в рамках, установленными руководителем, сформировалась культура команды.

После отдел вступил в стадию зрелости. Результаты работы отдела стали оцениваться выше стоящем руководством и другими подразделениями холдинга.

И стало понятно, что каждый из нас несет на себе часть ответственности за это. Появился азарт в работе и плодотворная активность. Появились первые достижения и результаты.

С повышением качества работы начали расширяться и возможности для внедрения новшеств, у команды появился авторитет на уровне холдинге. Возникло чувство гордости за отдел, быть членом которого приятно, и сотрудники начали получать удовольствие просто от самого факта принадлежности к нему.

Теперь руководитель следит, чтобы в общей деятельности участвовал каждый член группы, никто бы не оставался в стороне. А также положительно или отрицательно оценивает результаты работы каждого сотрудника.

Отдел хорошо функционирует по сей день, и стадию расформирования мы еще не пережили.

Групповые роли

Согласно проведенному тестированию в нашем отделе имеются следующее групповые элементы:  завершитель, исследователь ресурсов, организатор группы, организатор работы (я), формирователь (руководитель).

Руководитель нашего отдела осуществляет роль формирователя, которая имеет вторую степень важности и первой по сути  в работе команды. Данная роль принадлежит лидеру, что соответствует статусу данного человека.

Планируя работу, он распределяет ее между сотрудниками, тем самым, объединяя нас в команду, выполняющую одну работу и работающую на единый результат. Он, действительно, обладает свойствами такими, как динамичность и напористость. И мы — его сотрудники, являемся для него компетентными людьми для осуществления его идей.

Я являюсь заместителем и осуществляю роль организатора работы. В моем перечне эта вторая роль, и что также соответствует моему статусу.

Моя основная роль в данной рабочей команде переносить идеи руководителя «что?» в плоскость «как?». Т.е. я структурирую задания руководителя, нахожу методы их выполнения и контролирую процесс их выполнения. Я обладаю достаточно волевым и решительным характером, и у меня хорошие организаторские способности.

Другие сотрудники выполняют роли организатора группы, исследователя ресурсов и завершителя рабочего процесса.

У нас присутствует общительный и увлекающийся сотрудник, обладающий свободолюбивым и любознательным характером. Ее психологические особенности отражаются и на процессе работы — постоянный сбор информации и коммуникации с другими подразделениями. Также имеется очень дипломатичный и чувствительный сотрудник, что выражается в улаживании разногласий в команде и зачастую выполнении чужой работы. И завершитель — очень педантичный, ответственный и обязательный сотрудник, который в возникающих вопросах и проблемах пытается добраться до самой сути, очень скрупулезен, и доводит дела до абсолютной точности.

На мой взгляд, сложившиеся роли в отделе хорошо дополняют друг друга. И факт, что первые лица отдела занимают и первые ролевые позиции, тоже является положительным моментом. Такое распределение ролей сложилось само по себе и соответствует организационной структуре.

Единственное, что иногда происходит обмен ролями, и кто был организатором работы становится завершителем, а кто был завершителем – становится исследователем ресурсов. Сотрудники соответствуют своим ролям примерно на 70-80%. Т.е. абсолютные типажи отсутствуют, а люди имеют лишь предрасположенность к какой-либо роли, которая подходит им по складу ума и характера.

Но имеется в нашей команде и одна проблема. 4 из 5 сотрудников на предыдущих местах работы занимали очень значимые если не должности, то статусы. Таким образом, четверо сотрудников не прочь стать руководителем данного подразделения. И если занять это место достаточно трудно, т.к. финансовый директор вполне справляется со своими обязанностями и им довольно высшее руководство, то хотя бы иметь весомое положение в рабочем процессе. Т.е. каждый раз, когда принимается решение, отличное от его личного мнения или важное задание отдается другому сотруднику, возникают напряженные моменты или ролевой конфликт.

Единственное, что спасает ситуацию, это соответствие профессионализма сотрудников их должностям. Т.е. переборов внутри себя конфликт, человек понимает, что выше стоящее должностное лицо имеет более широкий опыт и его вариант, скорее всего, окажется лучшим. К тому же финансовый директор является и лидером нашей рабочей команды, он обладает достаточно высоким уровнем инициативы и активности, опытом и навыками организаторской деятельности, заинтересованностью в достижении хороших результатов и информированностью о делах отдела.

Стиль нашего финансового директора это лидер-боец. Волевой, уверенный в своих силах человек. Первым идет навстречу опасности или неизвестности, без колебания вступает в борьбу. Готов отстаивать то, во что верит, и не склонен к уступкам. Его преимущество — это активность, инициативность, энергичность. Его недостатки — неумение слушать и слышать других, упрямство. А также неумение поощрять и критиковать — как вышло, так вышло, значит, так тому и быть.

Компоненты его лидерства — это деловой и информационный лидер.

В моменты отсутствия финансового директора я становлюсь руководителем отдела. Мой стиль руководства это лидер-организатор. Рабочий процесс полностью поглощает меня, я очень чутко воспринимаю возникающие проблемы, но при этом не теряюсь, а действую оптимистично и уверенно. С подчиненными предпочитаю метод «кнута и пряника», т.к. люди должны понимать, когда они делают что-то не так, но необходимо и поощрение хороших результатов. В тоже время уважительно общаюсь со всеми, не задевая чужого достоинства.

Компоненты моего лидерства те же — это деловой и информационный лидер. Эмоциональная сторона в нашей команде обделена вниманием.

Социально-психологический климат

Тест: Факторы, влияющие на формирование положительной групповой мотивации

Оценка результатов:

• 48 баллов группа отрицательно мотивирована
• 74 баллов группа почти не имеет положительной мотивации
• 125 баллов группа недостаточно мотивирована на положительные результаты в деятельности
• 151 баллов группа в достаточной степени ориентирована на успех в выполнении поставленных задач
• 175 баллов группа положительно мотивирована

Тест: Уровень благоприятности психологического климата

Оценка результатов:

Результат = 0, т.е. явного комфорта или дискомфорта не наблюдается.

Проанализировав ситуацию, можно отметить, что люди по-человечески хорошо настроены друг к другу, но профессиональные вопросы привносят в отношения соперничество и дискомфорт.

Внутренние параметры СП-климата нашей финансовой службы:

• больше авторитарный, чем демократичный
• личностный, в силу малого количества
• высокая степень личной независимости
• отношения доброжелательные, есть взаимопонимание и поддержка (если требуется помощь, то она придет, причем с разных сторон)
• низкая терпимость к чужому мнению (личное мнение отстаивается до конца)
• от рядовых сотрудников больше ожидается поведение типа “не высовываться”, “не брать на себя больше, чем необходимо”
• есть система поощрения по качеству работы и результатам, цениться индивидуальный вклад

Анализируя вышесказанное можно сделать вывод, что наша команда больше рабочая, чем дружеская. Что вполне нормально, ведь нас собрали для того, чтобы мы осуществляли определенные функции и приносили определенные результаты.

Внешние параметры СП-климата нашей финансовой службы:

• в холдинге хорошие условия труда, красивая и уютная обстановка в офисе; личностная привязанность и сплоченность у «старого» коллектива высокая, у «нового» низкая (как мне кажется, в силу отсутствия корпоративных праздников ввиду мирового кризиса)
• в отделе домашние проблемы «приносятся» на работу, и даже если человек ничего не говорит, то всегда видно наличие серьезных проблем; небольшие проблемы все-таки «оставляются» дома (отвлекающим фактором является возможность переключится на другие дела)
• личностное настроение сотрудников изменчивое, но критические моменты возникают редко (в силу высокой личной независимости характера работы)

Эффективность рабочей группы

Именно повышение эффективности работы группы является конечной целью изучения социологии. Итак, основные моменты, оказывающие влияние на нашу рабочую группу:

командное вознаграждение (материальное): чем дольше и эффективнее сотрудник работает в холдинге, тем выше у него зарплата и растет его профессиональный статус. Регулярных премий нет, но в холдинге есть примеры быстрого роста по карьерной лестнице, что воодушевляет других на плодотворную работу.

способные и квалифицированные сотрудники: как уже отмечалось выше, на предыдущих местах работы большинство наших сотрудников обладали высоким статусом или должностью, а значит, являются высокими профессионалами. Все они активны и любознательны, энергичны, но разумны. В их руках дело спориться и они ищут новые возможности для себя.

четкое осознание выполняемых функций: в команде работают сотрудники высокой квалификации, умеющие действовать самостоятельно, не дожидаясь приказов сверху. Имеет место даже частичное проникновение на чужой участок работы.

наличие ясной и мотивирующей цели: т.к. отдел создан относительно недавно, то цель у нас одна — занять авторитетное место в холдинге, расширить свое влияние. Вся рабочая команда знает это и прилагает много усилий для достижения этой цели. Каждый ясно представляет себе, к каким результатам надо стремиться, принимает и разделяет цели команды.

совершенствование методов работы: соперничество, являющееся характерной чертой нашей команды, стимулирует сотрудников на поиск новых знаний, идей, перспективных методов работы. Руководитель поддерживает разумные идеи и поддерживает их внедрение в рабочий процесс при условии, что они согласуются с проводимой им основной линией.

отношения внутри коллектива: в отделе присутствует хороший психологический климат, но как показывают тесты, до комфорта еще далеко.

В этом перечне отсутствуют поддерживающее окружение и нормы и стандарты группы. В первом случае, причиной является то, что отдел только завоевывает свой авторитет, и менеджмент холдинга присматривается к нам и не демонстрирует явно веру в способности членов команды и, к сожалению, не оказывает должной помощь, хотя у отдела уже есть хорошие результаты. Во втором случае, отсутствие стандартов определено независимым характером работы у каждого из нас.

Мотивация достижения успеха и избегания неудачи

Проведя тестирование у 5-ти наших сотрудников, я получила следующие результаты:

• Диагностика мотивации достижения успеха: 4 — умеренно высокий уровень мотивации, 1 — слишком высокий уровень мотивации.
• Диагностика мотивации избегания неудачи: 1 — низкая мотивация к избеганию неудач, 3 — средний уровень мотивации к избеганию неудач, 1 — слишком высокий уровень мотивации к избеганию неудач, защите.

Причем, чем выше была мотивация достижения успеха, тем ниже мотивация избегания неудач, и наоборот.

Таким образом,  в нашем отделе преобладают люди рискованные, которых привлекает неопределенность, непредсказуемость, которые в случае успеха ожидают «овации», а неудачу объясняют большими трудностями и невыполнимостью. Им противен успех «на халяву», в работе им нужен азарт. Рутинная работа таким людям противопоказана, а сложная — приносит удовольствие.

Я сама также отношусь к рискованным людям, но не могу сказать, что меня больше мотивируют неудачи, как сказано в теории.

Склонность к риску — это черта характера, внутренне содержание. Неудачи, если они идут одна за другой, выбьют из колеи любого. И даже я прекращу этот процесс. Но когда появляется новая неразрешимая задача, «глаза вновь загораются». Это можно сравнить с азартом, любопытством, но никак не с твердолобостью и упрямством.

Мотивация избегания неудач в нашей команде находится на среднем уровне. В данном случае это говорит о наличии чувства меры, т.е. риски возможны, но только, когда они обоснованы, и успех принесет хорошие результаты, а потери не будут столь значительными. Такие люди, хоть и любят «головоломки», понимают, что основная работа — это рутинная работа, повторяющаяся день изо дня и не подверженная большим изменениям.

Лично я получила самую низкую мотивацию к избеганию неудач и защите, хотя причисляю я себя к людям разумным. Возможно, мне просто везло на сложные задачи, и, идя по жизни, большинство сложных задач мною были преодолены.  Таким образом , сложилось, что у меня нет боязни к риску, нет страха, что если что-то не получится, то взяв на себя непосильную ношу, я поставлю фирму в сложное положение. Возможно и уровень моих знаний более высокий, что я понимаю, что если я не возьмусь за решение сложного вопроса и не решу его, то это не сможет сделать никто не другой, либо качество решения будет оставлять желать лучшего.

С точки зрения функций нашего отдела — ведение финансового учета, нам необходимы сотрудники со средней или высокой степенью избегания неудач, т.к. финансы требуют точности и аккуратности. И достаточно одного сотрудника с высокой степенью мотивации к успеху, который как «локомотив», будет двигать прогресс вперед и внедрять новые идеи и методы работы.

Соотношения двух типов мотивации — наступающий (2), сильно мотивированный и ответственный (1), гармоничный (2). Т.е. все же преобладает мотивации достижения успеха.

Я бы разграничила стиль поведения человека в работе и стиль общения. На мой взгляд, это две совершенно разные стороны человека. При изучении данного вопроса речь идет о стиле работы сотрудника.

Итак, у двух наших сотрудников сильно развита мотивация достижения успеха — наступающие. Такие люди склонны к риску, проявляют напористость в продвижении своих идей и доводов. Причем, так сложилось, что именно эти двое людей обладают наибольшими умственными способностями (но не должностями) и высоким интеллектом в нашем отделе, и именно им обычно поручаются самые ответственные дела.

Т.к. мотивация успеха у них выше, чем неудачи, то давая им поручения, надо обращать внимание, что это очень трудное задание, поэтому именно им оно было предложено к выполнению. Я думаю, что это будет самым сильным толчком и стимулом для них.

Один сотрудник является очень ответственным и сильно мотивированным. У такого человека сильно завышенный самоконтроль. Я бы не стала давать ему действительно сложные задачи, т.к. с одной стороны он максималист, с другой стороны у него есть внутренний тормоз, сдерживающий его. И если он почувствует, что дело плохо продвигается, то скорее его мысли будут перенаправлены на то, как красиво выйти из этой ситуации. А ведь решение сложной задачи может быть найдено даже тогда, когда кажется, что все безнадежно. Для решения задач средней сложности — более прекрасного сотрудника не найти. Но давая ему задание, помимо поощрения в случае успеха, ему необходимо дать и гарантии в случае неудачи, т.е. как бы задать для него рамки.

Двое сотрудников относятся к гармоничному типу. Это люди с хорошей саморегуляцией и средним уровнем тревожности. Т.к. осторожных сотрудников в нашем отделе не нашлось, то рутинную работу лучше поручить им. Стимулирование их работы должно быть сдержанным, во-первых, чтобы они не почувствовали сверхтрудность задания, и, во-вторых, ненужность их работы.

Конфликты в группе

Стили поведения в конфликте сотрудников в нашем отделе — соперничество (2), компромисс (2), избегание (1).

К сожалению, разрешать конфликт соперничеством предпочитают двое наших руководящих сотрудников — финансовый директор и его заместитель (то есть я).

Стратегия соперничества предполагает заставить других принять свою точку зрения, игнорируя интересы другой стороны и цену взаимных отношений. Данные люди обладают властью, чем собственно и пользуются во время конфликта. Этот стиль эффективен только в ситуации угрозы или форс-мажора. Постоянное же подавление инициативы подчиненных лишь ухудшает отношения с подчиненными и напрягает обстановку.

Человек, придерживающийся стратегии избегания, ухода от конфликта, может лишь усугубить ситуацию своим бездействием и еще больше наэлектризовать отношения. Принятие его мнения другой стороной его не интересует, но и принимать чужое мнение он сам не собирается. Это лишь отдалит людей друг от друга и отнимет возможность дальнейшей продуктивной работы.

Компромисс предполагает принятие точки зрения другой стороны, но лишь до определенной степени. Это снижает недоброжелательность во взаимоотношениях, но и оставляет вопрос нерешенным, поэтому в будущем конфликт может вспыхнуть вновь.

Конечно, лучшим вариантом разрешения конфликта является сотрудничество и поиск решения, приемлемого для всех. Данная стратегия полностью исчерпывает конфликт по данному вопросу и оставляет людей в дружеских отношениях.

Но, на мой взгляд, психологическое состояние любого человека испытывает разные состояния, и иногда, действительно, оптимальным будет игнорирование проблемы, т.е. необходимо дать человеку остыть и обдумать все. Бывают ситуации, когда, наоборот, следует отстоять свое решение, особенно если вы более компетентны в этом вопросе. Внутренний мир человека скрыт от посторонних, и не всегда ясно, почему именно он отстаивает именно это мнение. И потом, если решать все возникающие проблемы путем сотрудничества, то не хватит никакого времени непосредственно на текущую работу. Хотя, конечно, всегда необходимо искать оптимальный выход из сложившейся ситуации.

Пример написания эссе на тему «Глобальные проблемы современности и пути их преодоления»

За плечами первая десятилетка нового тысячелетия. Еще полвека назад в мире заговорили о новой угрозе человечеству. И, как ни странно, исходила она от самого человека. Ныне ничего собственно не изменилось, перед людьми по-прежнему стоят острейшие глобальные проблемы, угрожающие самому существованию цивилизации и даже самой жизни на нашей планете. Сам термин «глобальный» ведет свое происхождение от латинского слова «глобус», то есть Земля. Неспособность предвидеть и предотвратить отрицательные последствия научно-технической революции угрожает ввергнуть человечество в термоядерную, экологическую или социальную катастрофу.

Во многих уголках нашей планеты состояние окружающей среды можно назвать экологическим бедствием. И количество этих точек все увеличивается. Мы практически находимся в пороге близкой глобальной катастрофы. И, если человечество не будет во всей деятельности отдавать приоритет вопросам экологии, прикладывать усилия для сохранения и восстановления природной среды, наша история может закончится очень скоро.

В упоении от борьбы с природой и инакомыслящими, мы не осознали два момента, от которых напрямую зависит наше существование.

Во-первых, человечество существует и развивается за счет природы. Глупо рубить сук, на котором сидишь.

А во-вторых, вовсе не противоборство, а взаимопомощь — основа всего сущего на Земле.

Пока человек изменял окружающий мир, чтобы просто выжить, можно было найти ему оправдание. Когда же он пытается утопить корабль, на котором все вместе плыву по океану своей истории, — прощения ему нет. И не поможет ему ни кто. Лишь общими усилиями, возможно, достичь благополучия.

Пожалуй, все же стоит разобраться, что за беда настигла семимиллиардную человеческую популяцию.

Перечень глобальных проблем сложился ещё в начале 70-х годов, когда начал применяться сам термин «глобалистика», появились первые модели глобального развития.

Существует множество различных определений данного понятия, но объединяет их все, на мой взгляд, одно — это проблемы, от решения которых зависит социальный прогресс/регресс человечества и сохранение всей цивилизации. Глобальные проблемы охватывают все стороны жизни людей и касаются всех стран мира. Для решения данных проблем необходимы объединённые усилия всего человечества. Вот почему они и получили такое название — от лат. слова globus — Земля, земной шар.

Глобальные проблемы возникают в результате объективного развития общества, создают угрозы всему человечеству и требуют для своего решения объединенных усилий мирового сообщества.

Особенности глобальных проблем состоят в том, что они носят планетарный характер и угрожают гибелью всему человечеству. С данными проблемами человечество столкнулось во второй половине 20 века. Связано это, на мой взгляд, с огромными масштабами человеческой деятельности (в особенности промышленной), которая радикально изменила природу, образ жизни людей, общество.

Глобальные проблемы явились результатом качественно нового уровня взаимодействия человека, природы и общества. Они порождены ростом потребностей человека, огромными масштабами его хозяйственной деятельности, кризисом современных социально-экономических моделей развития и другими планетарными процессами.

Появлению и обострению глобальных проблем способствовали также: быстрый демографический рост на планете, создание оружия массового поражения, применение которого угрожает существованию всей цивилизации, ухудшение социально-экономических условий существования отдельного человека, способствующих нервно-психологическим нагрузкам, распространению болезней, наркомании, алкоголизма, СПИДа, деградации культуры и нравственности.

В реальной жизни глобальные проблемы проявляются в конкретных формах — острых противоречий, в форме конфликтов, войн, бедствий и т. п.

Хозяйственная деятельность во многих странах сегодня развита настолько мощно, что резко обозначился дефицит природных ресурсов не только внутри отдельных стран, но и во всем мире.

В масштабах всей мировой экономики почва, гидроэнергия, пресная вода, рыбные запасы уже сейчас используются на пределе. По оценкам ЮНЕСКО, чтобы человечество вписывалось в естественные циклы биосферы, оно должно в 10 раз сократить свое потребление.

Осознание глобальных проблем, неотложности пересмотра многих привычных стереотипов пришло к нам поздно, гораздо позже опубликования на Западе первых глобальных моделей, призывов остановить рост экономики. Между тем все глобальные проблемы теснейшим образом связаны между собой.

Устойчивого перечня глобальных проблем не существует. По предложенной World Economic Forum классификации глобальные проблемы, влияющие на экономику, делятся на 4 группы:

1. Экономические проблемы:
   • Цены на нефть/энергопотребление
   • Цены активов/огромная задолженность
   • Дефицит текущего счета США
   • Денежный кризис
   • Рост Китая
2. Экологические проблемы:
   • Биологическая вариативность
   • Изменение климата
   • Обеспечение водными ресурсами/качество
   • Природные катаклизмы
   • Загрязнение воздуха, воды и почвы
   • Проблема нехватки энергетических ресурсов
3. Социальные проблемы:
   • Радикальный ислам
   • Угроза религиозных войн
   • Демографические: старение населения, недостаток населения в развитых странах, преобладание мужского населения
   • Вынужденная миграция
   • Инфекционные заболевания
   • Бедность
   • Неоднозначное отношение общественности к технологическим достижениям (биотехнология, нанотехнология, другие области науки)
4. Геополитические проблемы:
   • Терроризм
   • Организованная преступность
   • Горячие точки (Израиль/Палестина, Индия/Пакистан, Ирак, Чечня, Корейский полуостров, Китай/Тайвань, Иран, Саудовская Аравия)
   • Конфликты из-за нехватки ресурсов
   • Создание оружия массового уничтожения

Именно такие вопросы встали перед учеными в начале второй половины 20-го века и становятся всё более важными на сегодняшний день.

Вообще, в целом, глобальные проблемы человечества можно схематически представить в виде клубка, где от каждой проблемы тянутся многообразные нити ко всем остальным проблемам.

Быстрый рост населения Земли получил название демографического взрыва. Он сопровождался изъятием у природы огромных территорий под жилые дома и общественные учреждения, автомобильные и железные дороги, аэропорты и пристани, посевы и пастбища. Сотнями квадратных километров вырубались тропические леса. Под копытами многочисленных стад степи и прерии превращались в пустыни.

Одновременно с демографическим взрывом произошла и научно-техническая революция. Человек освоил ядерную энергию, ракетную технику и вышел в космос. Он изобрел компьютер, создал электронную технику и промышленность синтетических материалов.

Демографический взрыв и научно-техническая революция привели к колоссальному увеличению потребления природных ресурсов.

При таких темпах потребления стало очевидным исчерпание многих природных ресурсов в ближайшее время. Одновременно отходы гигантских производств стали все больше загрязнять окружающую среду, разрушая здоровье населения. Во всех промышленно развитых странах большое распространение получили раковые, хронические лёгочные и сердечно-сосудистые заболевания.

Воздействие на природу достигло таких масштабов, что возникли проблемы глобального характера, о которых в начале XX века никто не мог даже подозревать. Если оставить в стороне экономические и социальные аспекты, а говорить только о природе, то можно назвать следующие глобальные экологические проблемы: глобальное потепление климата, истощение озонового слоя, истребление лесного покрова Земли, опустынивание обширных территорий, загрязнение Мирового океана, уменьшение видового разнообразия флоры и фауны.

По мере развития человеческой цивилизации могут возникать и уже возникают новые глобальные проблемы. Так, к разряду глобальных стали относить проблему освоения и использования ресурсов Мирового океана, а также проблему освоения и использования космоса.

Изменения, произошедшие в 70-80-е и особенно в 90-е гг. позволяют говорить о смене приоритетов в глобальных проблемах. Если в 60-70-е гг. главной считалась проблема предотвращения мировой ядерной воины, то сейчас на первое место одни специалисты ставят экологическую проблему, другие — демографическую проблему, а третьи — проблему бедности и отсталости.

Вопрос установления приоритетности глобальных проблем имеет не только научное, но и важное практическое значение. Какие-то методы по направлению к решению вышеперечисленных проблем уже приняты и активно внедряются в общество, какие-то находятся в разработке.

По различным оценкам, ежегодные затраты человечества на решение глобальных проблем должны составлять не менее 1 трлн. долларов, или 2,5% мирового ВВП.

Все направления по решению, по-моему, объединяет одна основная цель — привить людям новые нравственно-этические ценности. В чём же их суть? Её стоит рассматривать на фоне каждой конкретной глобальной проблемы.

Возьмём, к примеру, экологические проблемы.

Один из основных принципов решения — формирование у людей более бережливого отношения к использованию природных ресурсов, развитие такого отношения к природе, которое было бы основано на гармонии с ней, а не на ее подчинении. А так же воспитание чувства сопричастности к будущим поколениям и готовности отказаться от части собственных благ в их пользу.

Также для решения экологических проблем, на мой взгляд, нужны научные исследования. Такие, как например, выяснение влияния на здоровье населения длительного воздействия слабых доз радиации и разработка методов дезактивации почв, разработка рациональных методов поглощения дымовых и газовых аэрозолей, выработка наиболее рациональных способов искусственного восстановления озонового слоя (кстати, работы в этом направлении уже начаты) и т.д.

Также одной из острейших глобальных проблем современности является преодоление отсталости в развитии большей части человечества. Отсталость является результатом взаимосвязанности всех глобальных проблем. Подавляющее большинство населения развивающихся стран не имеет нормальных условий жизни. В целом треть населения развивающегося мира живет в условиях абсолютной нищеты.

Для того чтобы покончить с отсталостью большей части человечества, необходимо осуществить огромные преобразования во всем мире, устранив все формы неравноправия народов мира.

Как ещё один пример — очень актуальная на сегодня проблема терроризма.

Первые годы XXI века ознаменовались крупномасштабными террористическими актами во многих странах земного шара. Особый резонанс вызвали террористические акты в США, России, Испании, Англии. Международный терроризм бросил вызов человечеству.

Слово «террор» в переводе с латинского означает «устрашать, запугивать». Это особая форма насилия, характеризующаяся чрезвычайной жестокостью.

Основой террора является террористический акт, который имеет в качестве своей непосредственной задачи захват заложников, похищение политических деятелей или их убийство, получение денег; специальных материалов, транспортных средств, оружия и др.

На протяжении всей человеческой истории террор использовался в качестве средства политической борьбы в интересах, прежде всего, государства, отдельных организаций.

Во второй половине XX века во всем мире резко расширился и усложнился характер террористической деятельности, возросла изощренность и антигуманность террористических актов.

Страшная особенность современного международного терроризма заключается в том, что ни один человек в любом уголке земного шара, независимо от пола, возраста, рода занятий не может чувствовать себя в полной безопасности, даже в стенах собственного дома.

Общие причины террора в современном мире кроются в неспособности многих обществ регулировать сложные социально-политические процессы, быстрой смене систем идеалов и ценностей, подключении к активной политической жизни широких масс населения, лишенных политического опыта.

Опасность терроризма не только в том горе и страданиях, которые он причиняет своим жертвам, родным и близким погибших. Террористы стремятся посеять страх и панику во всем обществе. Они подталкивают государства к ограничению прав и свобод граждан, способствуют распространению религиозной и национальной вражды.

Борьба с международным терроризмом — сложнейшая задача. Нынешний международный терроризм называют сетевым терроризмом. Это сеть крупных и мелких организаций, идейно связанных между собой. Их объединяют современные коммуникации и денежные потоки.

Средства на терроризм поступают от нелегальной торговли наркотиками, алмазами, оружием. Все эти денежные потоки, легальные и нелегальные, так тесно переплетены, что их невозможно перерубить одним махом. Все это свидетельствует о том, что борьба с международным терроризмом не может не приобретать глобальный характер. Его нельзя побороть без объединенных усилий всех стран мира. Силовые методы борьбы с ним также необходимы, но силовой вариант способен дать позитивные результаты только на краткосрочный период. Прежде всего, надо думать о решении сложных социально-экономических и социокультурных проблем всего мира, значительная часть которого воспринимает сложившийся миропорядок как явно несправедливый.

Глобальные проблемы, по-моему, искоренить полностью невозможно. Конечно, существует огромное количество различных международных организаций, которые проводят активную политику по перемене общественного мнения в гуманно-демократичную сторону гармонии с окружающим миром. Особую роль в решении глобальных экономических проблем играет ООН.

Предпринимается неимоверное количество действий: реклама, акции, видеофильмы, законы, встречи, брошюры и т.д. и т.п.

Но всё это бесполезно. Точнее выражаясь — бесполезно для тех, кому «всё равно». Ведь изменить сознание человека, которому всю жизнь было плевать на то, что происходит вокруг, достучаться до эгоистов, жизненная политика которых «лишь бы мне было хорошо, а остальные сами о себе позаботятся», можно сказать, невозможно.

Так как человечество неидеально — всегда будут существовать люди, которые очень трепетно будут относиться к тому, что имеем, к природе, задумываться о будущем поколении, заботиться о других, пытаться что-то изменить к лучшему, во благо и для гармонии. Но и останутся «глухие» ко всему люди, эгоисты с политикой «А почему я, а не кто-то другой?! Пусть кому надо, тот и заботится об окружающих!»

Проблемы не исчезнут, пока не исчезнет насилие с экранов телевизоров, из видеоигр (что практически невозможно, так как это огромная индустрия по зарабатыванию денег), из СМИ. Почему я говорю о средствах массовой информации? Именно из новостных выпусков можно узнать «как делать не надо» и из праздного любопытства попробовать.

Пока не изменится «политика» воспитания в некоторых семьях, пока не исчезнет безграмотность и грубость, неотёсанность. А это — столетия, столетия и столетия…

Необходимо дальнейшее усиление взаимосвязи современного мира, изменение взаимодействия с окружающей средой, отказ от культа потребления, выработка новых ценностей. Человечеству необходимо научиться рационально распоряжаться своими силами и возможностями.

И так как все глобальные проблемы взаимосвязаны и невозможно решить какую-то одну проблему в отдельности, усилиями какой-то отдельной страны или нескольких стран, нужны объединённые усилия, воля и действия всего человечества, усилия каждой семьи, каждого отдельного человека. Решение глобальных проблем, как мне кажется, в итоге сводится к человеческим качествам и путям их усовершенствования. Ибо лишь через развитие человеческих качеств и человеческих способностей можно добиться изменения всей ориентированной на материальные ценности цивилизации и использовать ее огромный потенциал для благих целей. Культурное развитие человека отстало от энергетических и технических возможностей общества. Выход видится в развитии культуры и формировании новых качеств человека. В эти новые качества входит глобальность мышления, любовь к справедливости, отвращение к насилию. Без соответствующих человеческих качеств невозможно ни применение экологически чистых технологий, ни установление справедливого экономического порядка, ни разумная формулировка задач человечества. В связи с необходимостью формирования новых человеческих качеств на передний план выходят проблемы образования. Именно в системе образования закладывается тот ресурс, который реализуется в последующей жизни человека. Следовательно, от качества образования зависит, как люди будут позиционировать себя в мире, на какие ценности будут ориентироваться. От образования же зависит формирование либо перспективного взгляда на ход мирового развития, либо ориентация на сиюминутность. На вопрос о том, какая из существующих угроз представляет сейчас наибольшую опасность для человечества, трудно дать однозначный ответ. Несмотря на окончание «холодной войны», ослабление напряженности в отношениях между главными ядерными державами, сохраняется опасность войны с применением ядерного оружия или других средств массового поражения, жертвой которой неизбежно станет все человечество.

Нельзя исключить несанкционированного применения ядерного оружия в результате случайностей, технических ошибок, ложных тревог или неверных восприятий обстановки, психических расстройств у людей, обслуживающих ядерные установки. Удары по атомным электростанциям даже обычными средствами поражения могут привести путем цепной реакции к общепланетарной ядерной катастрофе. Серьезную опасность представляет угроза разного рода техногенных катастроф, число которых все время растет.

Загрязнение окружающей среды, истощение природных ресурсов, нарушения экологических связей в экосистемах, демографические взрывы/кризисы, гонка вооружений, огромные масштабы промышленной деятельности — всё это и многое другое стало глобальными проблемами. И если человечество будет продолжать идти по нынешнему пути развития, то его гибель через два — три поколения неизбежна.

Мобилизует ли надвигающаяся опасность? К сожалению, пока ответ человечества на вызов глобальных проблем вообще и экологических в особенности явно не достаточен. Возможно, это связано с тем, что огромной части человечества — примерно три четверти мира — не до глобальных проблем, ибо люди в первую очередь нацелены на решение более конкретных вопросов, связанных с непосредственным выживанием, и с удовлетворением растущих потребностей по “европейской” модели.

Перспективы решения глобальных проблем в значительной мере будут определяться уровнем развития самого человека, его культуры, способности предвидеть последствия своей деятельности, а также типом социально-экономического устройства общества.

Какой может быть вывод? Каждый человек должен осознавать, что человечество на грани гибели, и выживем мы или нет — заслуга каждого из нас. Земля — это наш общий дом. Никому ведь не приходит в голову взорвать, снести, захламить свою гостиную или кухню. Человеку пора перестать быть эгоистом, чтобы наши дети и внуки могли дышать чистым воздухом, наслаждаться теми сокровищами природы, которые еще остались и которые мы обязаны сохранить.

Trojden | Глобальные проблемы современности: Загладин Н. В.

РАЗДЕЛ VIII

Бесспорные успехи мировой цивилизации в XX в. проявились в повышении уровня жизни людей многих районов мира, снижении остроты социальных противоречий в развитых странах, достижениях научно-технического прогресса. В то же время к началу XXI в. внимание общественности многих государств привлекает комплекс проблем, нерешённость которых создаёт угрозу самим основам существования цивилизации.

Какие перспективы ожидают человечество в XXI в.?

Что угрожает самим основам современной цивилизации? Как можно минимизировать вызовы и угрозы?

1. Вспомните, какие людские и материальные потери понесло человечество в мировых войнах.

2. Какие последствия для человечества имело изобретение ядерного оружия?

В последние десятилетия обострились те проблемы мирового развития, которые затрагивают жизненно важные интересы народов Земли и не могут быть решены без объединённых усилий всех государств. Их принято называть глобальными.

1. Военная угроза человечеству. Самая острая из существующих проблем в недавнем прошлом была связана с угрозой ядерной войны между сверхдержавами — СССР и США. В начале XXI в. риск такой войны значительно уменьшился. Однако военную, в том числе ядерную, угрозу человечеству нельзя считать полностью устранённой. Несмотря на Договор о нераспространении ядерного оружия (1968), количество стран, обладающих им или способных быстро его создать, увеличивается.

Официально признанными ядерными державами являются США, Россия, Великобритания, Франция и Китай. Тем не менее ещё в 1970-е гг. Израиль не отрицал, что обладает ядерным оружием. В 1998 г. испытания ядерного оружия осуществили Индия и Пакистан, в 2006 г. — Северная Корея. Все эти страны обладают средствами его доставки.

Распространение ядерного оружия по планете повышает риск его применения в локальных конфликтах. Это может создать угрозу для жизни людей обширных регионов.

Большую опасность представляет химическое и бактериологическое оружие. Оно запрещено мировым сообществом, ведущие страны обязались ликвидировать его арсеналы. Однако относительная дешевизна производства подобного оружия, трудность контроля и огромные людские потери делают вполне вероятным его применение в ходе военных столкновений.

Число конфликтов, несмотря на завершение «холодной войны», остаётся значительным. При этом резко возросло количество внутригосударственных конфликтов. В 2010 г. в мире полыхало 15 крупных военных конфликтов (крупными принято считать те войны, в которых число жертв за год превышает 1000 человек). Большая часть этих войн приходилась на территорию стран Африки и Азии.

Нигерийские повстанцы. Африканский континент является лидером по числу вооружённых конфликтов

Напряжённое положение во многих районах побуждает лидеров развивающихся стран тратить значительные ресурсы на военные цели. Это осложняет и без того не простые проблемы модернизации.

Серьёзную военную опасность представляет собой международный терроризм. К методам террора относятся похищения и убийства политических деятелей, захват заложников и предъявление политических требований в обмен на их освобождение, попытки запугать власти и население той или иной страны уничтожением гражданских и военных объектов. В век информационных технологий и существования оружия массового поражения (ОМП) терроризм становится во много раз опаснее, чем когда-либо в прошлом.

Террористические и криминальные группировки получили возможность согласовывать свои действия, поддерживать друг друга, тайно получать финансовую помощь от сочувствующих им правительств. Они создают базы подготовки боевиков и разработки ОМП на территории стран, охваченных хаосом.

Цели различных террористических организаций не совпадают. Но они едины в своём враждебном отношении к странам Запада, особенно к США.

Основными исполнителями террористических актов являются террористы-смертники (шахиды). Посылающие их на верную смерть руководители учитывают уязвимость современной технической цивилизации. Повреждение из-за акций террористов метрополитена, промышленных объектов, особенно химических заводов и атомных электростанций (АЭС может иметь самые катастрофические последствия. Об этом свидетельствуют террористические акты на железной дороге в Мадриде (Испания 2004) и в лондонском метро (Англия, 2005).

1. Охарактеризуйте угрозу распространения и применения ядерного оружия как глобальную проблему современности.

2. Что такое международный терроризм? Расскажите о мерах борьбы с международным терроризмом, предпринимаемых мировым сообществом.

2. Проблема ресурсов и экологии. Крайне негативное влияние на человека и среду его обитания оказывают растущие масштабы производственной деятельности.

В 1970 г. группа ведущих учёных, объединившихся в так называемый Римский клуб, создала компьютерную модель развития мира. В неё были заложены данные о производстве и потреблении, наличии природных ресурсов и т.д. Результаты были ошеломляющими. Оказалось, что при сохранении прежних темпов роста численности населения и прироста производства человечество в очень короткие сроки столкнётся с истощением материальных ресурсов Земли. В последующие десятилетия эти подсчёты не раз уточнялись. Учитывались возможности использования альтернативных источников энергии и принятия мер по охране природы. И всё же угроза глобальной катастрофы не снята с повестки дня. При максимальном потреблении (на уровне стран Запада) стабильность биосферы нашей планеты гарантирована, если на ней будет проживать не более 1 млрд человек. Столько людей было на Земле в начале XIX в. Если обеспечивать людей минимальными жизненными благами, то запасов природных ресурсов хватит на 7,7 млрд человек. Между тем предполагается, что численность населения мира стабилизируется в наступившем столетии на уровне около 11,6 млрд.

Особую тревогу специалистов вызывает вредное воздействие производственной деятельности на климат и биосферу Земли в целом. С 1985 г. наблюдается разрушение озонового слоя, защищающего поверхность планеты от солнечной радиации. Озоновые «дыры» создают угрозу повышения заболеваемости людей раком кожи, поражения животных и растений.

Начались глобальные изменения климата. Это связано с ростом выбросов в атмосферу тепла, выделяющегося при сгорании топлива, а также углекислого газа. Его содержание в атмосфере планеты с 1860 по 1990 г. увеличилось на 30%.

Способность растительного покрова Земли поглощать избыточную углекислоту уже исчерпана, тем более что значительная часть лесов уничтожена. Ежегодно гибнет 20 млн гектаров лесов, что приводит к возникновению парникового эффекта, что означает повышение средней температуры воздуха на планете. Возникает угроза таяния полярных льдов, ледяного покрова Гренландии и Антарктиды, повышение уровня океана, затопления сотен прибрежных городов, плодородных земель.

1. Загрязнение водной среды промышленными и бытовыми отходами.

2. Загрязнение воздуха газообразными отходами производства

АЭС Три-Майл-Айленд (США)

Одновременно из-за изменений климата, истощения плодородия почвы, её ветровой эрозии во многих районах мира идёт наступление пустынь. Только в Африке за последние 50 лет пустыни ежегодно поглощали по 1,3 млн гектаров продуктивных земель.

Продолжающееся загрязнение воздуха, воды, почвы токсичными, в том числе радиоактивными, отходами производства, химическими веществами, ядохимикатами разрушительно влияет на живые организмы Если в прошлом очаги загрязнения существовали на ограниченных территориях, вблизи промышленных центров, то в начале XXI в. загрязнение окружающей среды стало носить глобальный характер. Кислотные дожди, убивающие растительность, выпадали далеко от промышленных центров, ядохимикаты были обнаружены даже в организме пингвинов Антарктиды.

Возрастает опасность техногенных катастроф, связанных с человеческим фактором, т.е. недостаточным профессионализмом персонала, ошибками, допущенными при проектировании, и т.д. Наиболее известные из них — взрыв химического комбината в Бхопале (Индия, 1984), катастрофы на АЭС в США (Три-Майл-Айленд, 1979), в СССР (Чернобыль, 1986) и е Японии (Фукусима, 2011).

Назовите основные аспекты экологической проблемы, которые сегодня вызывают особую тревогу.

3. Глобализация экономики и её последствия. После Второй мировой войны оборот мировой торговли увеличился в 30 раз. У развитых стран мира он рос в 2-3 раза быстрее, чем объём промышленного производства. Наряду с рынками сырья и товаров возник международный рынок услуг, информации, технических знаний.

Овладение наукоёмкими производствами, высокими технологиями требовало больших инвестиций и высочайшего уровня объединения ресурсов и капиталов. Это стало причиной быстрого роста влияния транснациональных корпораций (ТНК). Им удалось выйти за рамки своих стран, создать сеть зарубежных филиалов и обеспечить непосредственное слияние капиталов на международном уровне.

ТНК контролируют до 50% промышленного производства, 66% внешней торговли, 80% технологических разработок развитых стран. Объёмы производства и продаж за пределами страны происхождения превосходят масштабы их деятельности на родине.

Благодаря деятельности ТНК единый прежде производственный цикл разделяется на отдельные звенья, которые размещаются в разных странах по соображениям выгоды (близости источников сырья, энергии, дешёвой рабочей силы или потенциальных рынков сбыта). Современное производство всё больше напоминает огромный конвейер, охватывающий территории десятков государств.

Интеграция национальных экономик в структуру транснациональных производственных комплексов экономически выгодна, поскольку сокращает издержки производства. Развивающиеся страны, где размещаются филиалы ТНК, получают доступ к передовым технологиям. В них создаются новые рабочие места и повышается уровень жизни. В то же время модернизация экономики развивающихся стран с помощью транснационального капитала влечёт за собой и негативные последствия. Пользуясь бедственным положением наименее развитых стран мира, ТНК переносят на их территорию экологически опасные производства, создают свалки отходов, опасные для человека. ТНК при падении спроса на мировом рынке на их продукцию могут свернуть производство в своих зарубежных филиалах. Преодоление же последствий роста безработицы ложится на местные власти.

ТНК обладают мощной системой международных связей. Их обслуживают транснациональные банки (ТНБ). Возможность контроля отдельных государств над политикой ТНК и ТНБ минимальна. Их действия на мировых рынках ценных бумаг, валютных биржах дестабилизировали мировую экономику, породив глобальный кризис, начавшийся в 2008 г.

Деятельность ТНК и ТНБ вызывает массовые протесты общественности во многих странах. Движения антиглобалистов рассматривают существующий миропорядок как отвечающий интересам крупного капитала, но не народов.

В чём состоят существенные отличия ТНК и ТНБ от крупнейших корпораций первой половины XX в.? Почему они стали фактором возникновения ещё одной глобальной проблемы человечества?

1. В чём состоят особенности глобальных проблем человечества в начале XXI в.? Чем глобальные проблемы современности отличаются от проблем, которые человечество решает на всём протяжении своей истории?

2. Составьте рейтинг глобальных проблем современности.

3. Какие ещё проблемы современного мира и почему, на ваш взгляд, нужно включить в разряд глобальных?

4. С помощью дополнительных источников подготовьте презентацию о какой-либо глобальной проблеме человечества по примерному плану:

1) Причины появления проблемы.

2) Основные аспекты, которые вызывают особую тревогу.

3) Примеры из истории разных стран и регионов, переживающих последствия этой проблемы.

4) Способы решения этой проблемы в современном мире.

Глобальные проблемы современности в контексте будущего человечества Текст научной статьи по специальности «Философия, этика, религиоведение»

Понарина Наталья Николаевна

кандидат педагогических наук,

доцент кафедры педагогики профессионального образования Армавирского института социального образования (филиала) Российского государственного социального университета (тел.: 89184175833)

Глобальные проблемы современности в контексте будущего человечества

Аннотация

В статье анализируется широко обсуждаемая в литературе тема глобализации человеческая цивилизация, которая вступает в качественно новое состояние, одним из важнейших показателей которой является возникновение глобальных проблем.

Annotation

In article the human civilization which enters qualitatively new condition is analyzed widely discussed in the literature on globalization, one of which major indicators is occurrence of global problems.

Ключевые слова: глобализация, будущее, глобальные проблемы, человеческая цивилизация, мировое сообщество.

Key words: globalisation, future, global problems, human civilisation, world community.

К

аждая историческая эпоха, каждый этап развития человеческого общества имеют свою особенность, в то же время они неразрывно связаны как с прошлым, так и с будущим. В конце ХХ в. человеческая цивилизация вступает в качественно новое состояние, одним из важнейших показателей которого является возникновение глобальных проблем. Глобальные проблемы подвели человечество к границам его бытия и заставили оглянуться назад, на пройденный путь. Сегодня требуется дать оценку целям, которые ставило перед собой человечество, потребовалось внести необходимые коррективы в «траекторию» своего развития. Глобальные проблемы поставили человечество перед необходимостью изменить себя. Сейчас необходимо выработать такую глобальную систему ценностных ориента-ций, которая была бы принята всем населением планеты.

В 1992 г. в Рио-де-Жанейро состоялась конференция, вторая после Конференции ООН 1972 г. в Стокгольме, на которой присутствовали главы правительств многих государств, которые приняли документы, где говорится, что ценности, которые предлагает Запад ведут человечество к гибели. Явилась эпохальным событием в истории человечества. Собрала представителей 179 стран мира, 1600 неправительственных организаций. В

параллельном «Глобальном форуме» работали 9000 организаций, 29000 участников, 450000 слушателей. Приняла Декларацию РИО, в которой провозглашены обязательства государств по основным 27 рекомендательным принципам достижения цивилизацией устойчивого развития (сохраняющего окружающую среду, выживание будущих поколений; предполагающему ограничение потребностей и жизнедеятельности; опирающемуся на науку и образование) [1] .

Глобальные вопросы современности не могут быть решены без детальной проработки их философами и представителями конкретных наук. Специфика глобальных проблем заключается в том, что они требуют программно-целевой организации научных исследований. В настоящее время глобальные проблемы изучаются многими науками — экологами, географами, социологами, политологами, экономистами и т.д. В 90-е гг. возникла новая область междисциплинарных исследований, получившая название глобалистики. Глобальные проблемы изучаются также философией в мировоззренческом, методологическом, социально-гуманитарном аспектах. Основу философского анализа глобальных проблем составляют результаты частных наук. В то же время этот анализ необходим, помимо его эвристической ценности, для дальнейших исследований, так как способствует

274

ОБЩЕСТВО И ПРАВО • 2012 • № 1 (38)

интеграции частных наук, нуждающихся в согласованности о координации при исследовании глобальных проблем. Философия становится для представителей различных научных дисциплин связующим звеном, так как ориентирована в своем анализе на междисциплинарность [2].

Каждая эпоха рождает свою философию. Современная философия должна стать прежде всего философией выживания. Задача современной философии состоит в поиске таких ценностей и социальных систем, которые обеспечили бы выживание человечества. Новая философия призвана выработать модель решения глобальных проблем, помочь практи- ческой ориентации человека в современном мире в деле выживания цивилизации.

Новый импульс заключается в развитии прикладной философии, имеющей дело с практическими проблемами. Без философского видения всей ситуации в целом ни дна из глобальных проблем не может получить принципиальное решение.

Специфика философского осмысления глобальных проблем: философия, формируя новое мировоззрение, задает определенные ценностные установки, которые во многом определяют характер и направление человеческой деятельности; методологическая функция философии состоит в том, что она обосновывает частные теории, способствуя целостному видению мира; философия дает возможность рассматривать глобальные проблемы в конкретно-историческом контексте. Она показывает, в частности, что глобальные проблемы возникают во 2-й половине ХХ столетия; философия позволяет увидеть не только причины возникновения глобальных проблем современности, но и выявить перспективы их развития, возможности решения.

Попытки предугадать будущее имели большое значение для идейного обоснования жизненных интересов и стремлений народов, населяющих нашу планету. Объясняются они не только желанием пофантазировать ради того, чтобы на короткое время «отключиться» от нередко безрадостной реальности, но и жизненным потребностями людей, надеждами, возлагаемыми ими на то, что будет и опасениями относительно ожидаемого.

Как показатели исследования ученых, умение прогнозирования будущего задано человеку от рождения, то есть генетически присуще ему. Мало того, это качество, в котором заложена способность высшей нервной системы к опережающему отражению действительности, присуще также некоторым видам животных. Им удается каким-то образом предугадать смерть своих хозяев, стихийные бедствия и другие перемены в окружающем их мире.

Человечеству же, познавшему некоторые из тайн бытия, законов развития природы и общества, удалось избавиться от гнетущего ощущения беспомощности перед фатальной предопределенностью собственной судьбы и осознать, что оно способно создавать в своем воображении не только фанатические картины будущего. И, что кажется на первый взгляд удивительнее всего, способно воздействовать на него.

К пониманию этого феномена люди подошли сравнительно недавно, порядка ста лет назад, что позволило философам способность человека к предвидению характеризовать как знание о будущем, т.е. о том, чего еще нет в действительности, но уже потенциально содержится в настоящем в виде объективных и субъективных предпосылок ожидаемого хода развития.

С объективными предпосылками традиционно связываются процессы, протекающие в космосе, например, рождение звезд, движение планет по определенной траектории, или же — на нашей планете, в частности, смена времен года, землетрясения, зарождение жизни и смерть. Они имели место всегда и будут протекать независимо от наших желаний или знаний об их содержании.

Субъективный фактор как раз и отражает ранее отмеченную способность людей оказывать воздействие на процессы, протекающие в природе и в обществе. Ведь человечество давно уже изменило облик планеты, изобрело фантастические, недоступные даже самому богатому воображению наших предков способы добывания пищи и создания условий для жизнеобеспечения, и является носителем еще множества нереализованных идей и невнедренных в практику технологий. О способности же людей изменять жизнь общества в соответствии с представлениями идеологов о самой совершенной модели государства и наиболее эффективных способах их реализации достаточно хорошо известно на примерах истории Германии и России XX в., а также отношений между капиталистической и социалистической системами. И, естественно, что субъективных фактор может оказать, при определенных обстоятельствах, решающее воздействие на ход истории, природу и т.д. в будущем через процессы, протекающие под влиянием людей в настоящем [3].

Таким образом, под будущим не следует понимать что-то, неопределенное и аморфное в грядущем без каких-либо временных рамок и пространственных границ, в котором может произойти все, что подскажет фантазия.

Современные философы сходятся во мнении о том, что научное предвидение и социальное прогнозирование должны содержать в себе ответ не только на вопрос о том, что реально со-

275

вершится в будущем, но и какие формы обретает оно, и какова вероятность данного предположения.

Наиболее распространенным представлениям об уровнях прогнозирования будущего следует отнести следующее: непосредственное; обозримое; отдаленное.

Объективность в научном прогнозировании исключительно важна, ибо позволяет трезво взглянуть на возможные негативные последствия, например: в развитии политической ситуации в обществе; в воздействии человека на окружающую среду и т.д.

И такие прогнозы не следует воспринимать как вариант неизбежности гибели человеческой цивилизации. Они являются одновременно и предостережением ему, и своеобразным предложением к поиску наиболее приемлемого варианта обеспечения бессмертия человеческого рода. Но следует помнить, что прогнозы — это только предполагаемые варианты будущего. Ни один из них не может быть стопроцентно достоверным. И это наиболее ярко иллюстрируется при анализе других уровней будущего.

Так, если коснуться обозримого будущего, которое охватывает большую часть следующего столетия, то о нем можно сказать как о насыщенным различными вполне правдоподобными вариантами. Только прогнозируется оно на неполной информационной базе. К таким данным следует относиться с большой осторожностью, тщательно проверяя их вероятность. Тем не менее, на протяжении обозримого будущего следует ожидать завершения таких долговременных процессов, протекающих в планетарном масштабе как демографическая революция, преодоление развивающимися странами экономической отсталости, перехода к гуманизму, демократическому обществу и т.д. Очевидно и то, что мировым сообществом будет выработана единая политика борьбы с преступностью, хотя культурная и социальная интеграция вряд ли завершиться к этому времени.

Относительно отдаленного будущего, за пределами следующего столетия в основном можно судить на основании различных гипотетических предположений, не противоречащих реальным возможностям, но и не поддающихся определенным вероятностным оценкам с точки зрения исторических сроков и конкретных форм их воплощения в жизнь. Аналитиками различных специальностей указывается на возможность радикальных перемен в социальной жизни общества. Экономическая

деятельность людей также подвергается глубоким технологическим преобразованиям. Заметно трансформируются потребности людей и средства их удовлетворения, благодаря чему проблема ресурсов для их обеспечения предстанет в ином виде, чем даже в обозримом будущем [4].

Менее оптимистичным должен быть взгляд в будущее с позиций борьбы с преступностью, как в обозримом, так и в отдаленном будущем и не потому, что в человеке природой заложено противоправное поведение. Все дело в том, что в обществе с писанными законами обязательно будут находиться люди, не выполняющие их по разным причинам: одни из них будут совершать противоправные действия по «недомыслию», другие — в силу стечения обстоятельств, третьи -из-за протеста против существующих порядков и т.д. Но, очевидно, что из-за практики исчезнут одни виды преступлений, а их место займут другие, «привязанные» к тем условиям, в которых будут жить наши потомки. Кардинально изменятся и виды наказаний за совершенные преступления, и способы их отбывания.

Подводя итог разговору о вариантах прогнозирования будущего, следует понимать, что чем больше мы стремимся заглянуть в него, тем меньше вероятность «угадывания» ожидаемого. Поэтому качество прогнозирования непосредственного будущего всегда выше, чем обозримого, а тем более — отдаленного. К извечным философским проблемам бытия, познания, смысла жизни человека и т.д. современная эпоха добавила принципиально новую тему — сохранение жизни на Земле и выживание человечества.

1. http://slovari.yandex.ru

2. Наука и глобальные проблемы современности. Круглый стол //Вопросы философии. 1984. № 7,8.

3. Лейбин В.М. Глобалистика — история и современность. М., 2002.

4. Кочергин А.Н. Философия и глобальные проблемы. М., 2006.

1. http://slovari.yandex.ru

2. Science and global problems of the present. Round table // Philosophy Questions. 1984. No. 7,8.

3. Leybin V. M. Global studies — history and the present. M., 2002.

4. Kochergin A.N. Philosophy and global problems. M., 2006.

_276

ОБЩЕСТВО И ПРАВО • 2012 • № 1 (38)

Конспект урока «Глобальные проблемы современного общества»

Технологическая карта

Планируемые образовательные результаты

Получат возможность научиться: форме сличения способа действия и его результата. Учитывать выделенные учителем ориентиры действий, планировать свои действия.

Уметь: высказывать собственные суждения, ставить цель и организовывать ее достижения.

ОРГАНИЗАЦИОННАЯ СТРУКТУРА УРОКА

Записывают тему урока, определяют проблему

Фронтальная

Ведут диалог на основе равноправных отношений и взаимного уважения и принятия;

организуют  учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;   работают индивидуально;

формулируют, аргументируют и отстаивают своё мнение;

Записывают тему урока в тетрадь

Актуализация знаний

5

Ответы на вопросы

Прочитайте текст, озаглавьте его. (Научно-техническая революция, социальный прогресс, прогресс)

Наши современники, не пользуясь ничем, кроме собственного разума, смогли сформулировать общую теорию относительности, теорию расширяющейся Вселенной, открыть секрет происхождения элементов. Другие тем временем изобретали чрезвычайно сложное оборудование, обеспечивающее экспериментальную проверку этих теорий.

Человек теперь может бороться с многими болезнями и побеждать их, существенно улучшить свой быт и рацион питания. Он усовершенствовал способы производства товаров и выпускает их теперь в невероятно массовых масштабах; он изобрёл технические средства, которые могут быстро перенести его самого и его имущество через континенты и океаны; он может мгновенно связаться с кем угодно, в какой бы точке планеты он ни был. Он повсюду построил дороги, создал города, прорыл шахты.

Почувствовав хрупкость и слабость собственного мозга, человек изобрёл компьютер –– верного электронного слугу, возможности и скорость операций которого в тысячи раз больше тех, которыми располагает он сам. Человек пытается овладеть огромной энергией материи, «оседлав» ядерную энергию; распространить свои владения за пределы Земли –– первые шаги в этом направлении он уже сделал, вступив на поверхность Луны и послав приборы более детально исследовать Солнечную систему, и наконец, изменить самого себя с помощью манипулирования с генетическим материалом.

Так или иначе, но из всего этого вытекает один непреложный и существенно новый факт. С оборонительных позиций, где он был полностью подчинён альтернативам самой Природы, человек стремительно перешёл на позиции властелина и диктатора. Разгадав множество тайн и научившись подчинять себе ход событий, он оказался теперь наделённым невиданной, огромной ответственностью и обречён на то, чтобы играть совершенно новую роль арбитра, регулирующего жизнь на планете, включая и свою собственную жизнь. (По А. Печчеи)

Назовите положительные и отрицательные последствия прогресса (дерево аргументов).

Каждая группа: партнер 1 – положительная сторона

Партнер 2 – отрицательная сторона

Отвечают на поставленные вопросы, аргументируют свои позиции.

Фронтальная

Познавательные УУД: закрепление и углубление знаний полученных на прошлом уроке.

Коммуникативные УУД: умение точно и полно выражать свое мнение.

Регулятивные УУД: умение оценивать свои знания и адекватно воспринимать оценку других.

Изучение нового материала

20

Ответы на задания

Учитель: Посмотрите трейлер к документальному фильму «Сумерки цивилизации», заполните таблицу

Учитель: давайте дадим определение понятию «глобальные проблемы» и причины их возникновения.

Задание 1. Прочитайте текст. Рассмотрите облако тегов, найдите особенности глобальных проблем современного общества, выпишите из текста глобальные проблемы. Из облака тегов выпишите те глобальные проблемы, которые не указаны в тексте.

Можно заметить некоторую условность отнесения проблем к разряду «глобальных». Действительно, в чем состоит критерий (основание) «глобальности»? если вдуматься, дело не только в том, что есть вопросы, постоянно волнующие человечество во всех концах планеты («глобуса»), таких вопросов множество, но далеко не все из них принято называть глобальными. К последним, пожалуй, относят такие, к решению которых требуется приступить безотлагательно и от решения которых зависит судьба человечества. К таковым относится проблема предотвращения мировой войны и экологическая проблема…

Как в природе, так и в обществе есть процессы, которые не видны, не заметны для невежественного, не вооруженного наукой глаза. И когда, достигнув критической стадии, они оказываются уже доступными для зрения и ума, то предпринимать эффективные меры по избежанию опасности уже поздно. «Точка возврата» уже пройдена, произошли необратимые изменения. Таковы по своему характеру и некоторые глобальные проблемы. Их не все замечают в качестве актуальных, злободневных, «глобальных».

Запишите в тетрадь:

Глобальные проблемы современности — это совокупность социально-природных проблем, от решения которых зависит социальный прогресс человечества и сохранение цивилизации.

Примерный ответ (подчеркнуто в тексте)

Микровывод:

Глобальные проблемы:

• носят планетарный характер

• угрожают гибелью всему человечеству

• требуют коллективных усилий всего мирового сообщества

• Все глобальные проблемы являются последствиями деятельности человека.

Учитель:  Прежде всего, мы должны определить те проблемы, с которыми имеем дело. На сегодняшний день в жизни человечества насчитывается более трех десятков проблем, не считая локальных.

Изучением, определением и поиском выхода занимается так называемый Римский клуб-это международная неправительственная организация, занимающаяся исследованиями перспектив глобального развития человечества. Представьте, что вы — члены Римского клуба. Перед вами – папки с документами и фотографиями, отражающими самые насущные группы проблем. При обсуждении опирайтесь также на знания, полученные на уроках истории, химии, биологии и географии, а также на информацию СМИ. В вашем распоряжении 5 минут для того, чтобы дать характеристику проблеме. Затем вам предстоит ее представить другим членам клуба и предложить свое видение путей выхода из сложившейся ситуации.

Алгоритм работы:

— назвать глобальную проблему, указанную в тексте;

— привести несколько фактов, указанных в тексте;

— представить иллюстрацию глобальной проблемы;

— представить путь решения проблемы.

Учитель: Глобальные проблемы касаются всех и каждого т.к.

все испытывают влияние:

-последствий ядерных взрывов и техногенных катастроф;

-истощения озонового слоя и увеличение радиоактивного облучения;

-распространения СПИДа, наркомании и алкоголизма;

-изменения климата;

-исчерпания невосполнимых природных ресурсов;

-межнациональных войн, отсутствия толерантности и взаимоуважения в межгосударственных делах;

-удлинения срока жизни, изменения набора типичных болезней, резкого помолодения болезней;

-оперирования массовым сознанием путем дозирования информации.

Итак, глобальные проблемы разнообразны, сложны, противоречивы, но от их решения зависит наша с вами жизнь, в то же время мы с вами вместе можем помочь миру выстоять. Самое главное — мы должны сказать нет равнодушию. (песня «Прости , Земля» гр. «Земляне»)

Отвечают на поставленные вопросы, аргументируют свои позиции.

Фронтальная

Личностные УУД:

Принятие социальной роли обучающегося.

Познавательные УУД: актуализация своего жизненного опыта; выделение проблемы.

Коммуникативные УУД: умение слушать собеседника;

умение давать ответы на вопросы.

Устный опрос

Записи в тетради

Задания для групп.

Группа 1.

К настоящему времени в арсеналах ядерных держав накоплено 50 тыс. ядерных боеприпасов мощностью 13 тыс. мегатонн. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, при глобальном ядерном конфликте погибнет 2 млрд. человек. 20-25% оставшихся в живых скончаются от эпидемий, радиации, массовых генетических болезней. Остаткам человечества выжить, по всей видимости, не удастся. «Ядерная зима», разрушение озонового слоя и другие экологические изменения сделают невозможным существование высших форм жизни на Земле. Перспективы применения химического и бактериологического оружия дополняют эту картину. Достаточно сказать, что в мире имеется около 150 тыс. тонн боевых отравляющих веществ. Этого вполне достаточно, чтобы несколько раз уничтожить человечество. (Проблема войны и мира)

Группа 2.

Воздействие человечества на биосферу постоянно растет. Ежегодно из недр планеты извлекается более 100 млрд. тонн различных веществ, из которых 98,5% превращаются в отходы. В атмосферу выбрасывается ежегодно 20 млрд. тонн окиси углерода, двуокиси серы, 250 млн. тонн пыли и др. В воды Мирового океана ежегодно сбрасывается 6-10 млн. тонн сырой нефти и нефтепродуктов, 17,4 млн. тонн твердых веществ. Картину усугубляют кислотные дожди, вызванные высоким содержанием окисей серы и азота в атмосфере.

Уже сегодня 70% человеческих болезней связано с загрязнением природной среды. По этой причине 20% флоры и фауны Земли находятся в стадии вымирания. «Парниковый эффект» в ближайшее десятилетие повысит температуру нижних слоев атмосферы на 5-6 градусов, что приведет к неблагоприятному изменению климата на Земле. (Экологический кризис)

Группа 3

На рубеже «до нашей эры – нашей эры» население Земли составляло 234 млн. человек. К 1800 г. – 1 млрд. человек, к 1990 г. – 5,5 млрд. человек, к 2016 г. – 7 млрд. человек.

Ежеминутно рождается около 200 человек, а умирает 100-120 человек. Предельно возможное количество людей для Земли – 14 млрд. человек. (Демографический кризис)

Рассмотрите диаграмму, сделайте выводы по представленной диаграмме

Группа 4

Доля населения развивающихся стран в общей численности населения планеты: 1950 г. – 2/3; 1975 г. – ¾; 2000 г. — 4/5; середина XXI в. – 9/10 (прогноз).

Эти цифры свидетельствуют о явно неблагополучном положении дел в современном мире. Подавляющее большинство населения развивающихся стран не имеет нормальных условий жизни. По уровню развития экономики они сильно отстают от развитых стран. Объем производства на душу населения в этих странах в 12 раз меньше, чем в развитых странах, а потребление энергии – в 14 раз. Житель США потребляет энергии в 55 раз больше, чем африканец. ¾ населения развивающихся стран живут, не имея санитарных условий. 1,5 млрд. человек лишены элементарной медицинской помощи. 250 млн. человек живут в трущобах. Около 2 млрд. жителей нашей планеты не имеют возможности пользоваться безопасной для здоровья водой, и в основном это жители развивающихся стран.

От недоедания страдает 500 млн. человек. Ежегодно от голода умирает 30-40 млн. человек.

О бедственном положении развивающихся стран свидетельствует то, что смертность детей до 1 года в них выше в 4 раза, чем в развитых странах. (Разрыв в развитии развитых и развивающихся стран)

Перед вами факты, характеризующие глобальные проблемы человечества в начале 21 в. Выберите факты для своей глобальной проблемы. (дополнительно)

— в 2010 г. Численность населения Земли достигла 6,8 млрд человек.

— к началу 21 в. На планете уже уничтожено 200 видов животных и растений (например, сумчатый волк)

— на конференции по проблемам голода было объявлено, что каждые четыре секунды в мире от голода или недоедания умирает один человек

— за историю развития человеческой цивилизации на планете было вырублено 2/3 все лесов

— к началу 21 в. На Земле насчитывалось около 401 млн больных СПИДом. Наркомания ежегодно уносит миллионы жизней

— ядерное оружие появляется все у большего числа стран. Оно есть у США, России, Франции, Великобритании, Китая, Индии, Пакистана, Северной Кореи

Отвечают на поставленные вопросы, аргументируют свои позиции.

Фронтальная, индивидуальная

Познавательные УУД: умение привлекать жизненный опыт учащихся. Умение выделять нужную информацию из текста.

Коммуникативные УУД: умение договариваться и приходить к общему решению; умение работать в группе

Регулятивные УУД: умение планировать свою деятельность.

Записи в тетради

Первичное осмысление и закрепление

6

Тестовые задания по теме «Глобальные проблемы современности» (дополнительно)

1.К экологическим проблемам относятся:

А) Опасность распространения ядерного оружия

Б) Ухудшение здоровья людей

В) Перенаселение ряда регионов

Г) Исчезновение многих видов растений и животных

2.Верны ли суждения?

Глобальные проблемы порождены деятельностью:

А. Только развитых стран.

Б. Всего человечества в целом.

А) Верно только А.

Б) Верно только Б.

В) Верны оба суждения

Г) Оба суждения неверны

3.К числу глобальных проблем не относится:

А) Угроза ядерной войны.

Б) Нехватка природных ресурсов.

В) Распространение наркомании.

Г) Замена религиозной идеологии атеизмом.

4.Решением глобальных проблем должны заниматься:

А) Только развитые страны.

Б) Все страны и народы.

В) Только ученые и политики.

Г) Страны, входящие в «большую восьмерку»

5.Верны ли суждения?

В середине XXI века человечество:

А. Неизбежно переживет глобальную экологическую катастрофу.

Б. Усилия всего мирового сообщества смогут сгладить негативные последствия воздействия человека на природу.

А) Верно только А.

Б) Верно только Б.

В) Верны оба суждения

Г) Оба суждения неверны

Выполняют задание в тетради

Индивидуальная

Формулируют ответы; осуществляют поиск информации.

Записи в тетради

Итоги урока, рефлексия

5

Обобщение полученных на уроке знаний

Учитель. Задает вопросы классу и ставит оценки учащимся:

• О чем мы узнали на уроке?

• Что мы записали в тетради?

• Что мы увидели в презентации?

• Определите, кто сегодня на уроке был самым активным (оценки за активную работу на уроке).

Что понравилось? Что не понравилось? Почему?

Заполните таблицу

Отвечают на вопросы

Фронтальная

Устанавливать межпредметные связи с историей, межкурсовые связи, привлекать личный опыт и опыт социального окружения для решения познавательных задач, выделять и давать заглавия содержательным элементам параграфа, извлекать и анализировать социальную информацию, представленную в изобразительной, статистической и картографической форме, систематизировать большие объёмы учебного материала в таблицу, находить дополнительную текстовую и изобразительную информацию, готовить сообщение по выбранной теме и выступать с ним

Устный опрос

Домашнее задание

1

§26 РТ параграф 26 № 6

Написать мини-сочинение.

«Отдельный человек слаб, но мы знаем так же, что целое — это сила.»

(К.Маркс)

1. В чем смысл этой фразы?

2. Как данная цитата связана с темой урока?

Составить коллаж «Глобальные проблемы современного общества»

Задания 2–5 на с. 172 учебника или задания 6 и 7 на с. 85–86 рабочей тетради

Рабочий лист урока по теме «Глобальные проблемы современного общества»

Задание 1. Прочитайте текст, озаглавьте его. (Научно-техническая революция, социальный прогресс, прогресс)

Наши современники, не пользуясь ничем, кроме собственного разума, смогли сформулировать общую теорию относительности, теорию расширяющейся Вселенной, открыть секрет происхождения элементов. Другие тем временем изобретали чрезвычайно сложное оборудование, обеспечивающее экспериментальную проверку этих теорий.

Человек теперь может бороться с многими болезнями и побеждать их, существенно улучшить свой быт и рацион питания. Он усовершенствовал способы производства товаров и выпускает их теперь в невероятно массовых масштабах; он изобрёл технические средства, которые могут быстро перенести его самого и его имущество через континенты и океаны; он может мгновенно связаться с кем угодно, в какой бы точке планеты он ни был. Он повсюду построил дороги, создал города, прорыл шахты.

Почувствовав хрупкость и слабость собственного мозга, человек изобрёл компьютер –– верного электронного слугу, возможности и скорость операций которого в тысячи раз больше тех, которыми располагает он сам. Человек пытается овладеть огромной энергией материи, «оседлав» ядерную энергию; распространить свои владения за пределы Земли –– первые шаги в этом направлении он уже сделал, вступив на поверхность Луны и послав приборы более детально исследовать Солнечную систему, и наконец, изменить самого себя с помощью манипулирования с генетическим материалом.

Так или иначе, но из всего этого вытекает один непреложный и существенно новый факт. С оборонительных позиций, где он был полностью подчинён альтернативам самой Природы, человек стремительно перешёл на позиции властелина и диктатора. Разгадав множество тайн и научившись подчинять себе ход событий, он оказался теперь наделённым невиданной, огромной ответственностью и обречён на то, чтобы играть совершенно новую роль арбитра, регулирующего жизнь на планете, включая и свою собственную жизнь.

(По А. Печчеи)

1. Назовите положительные и отрицательные последствия прогресса

Задание 2. Посмотрите трейлер к документальному фильму «Сумерки цивилизации», заполните таблицу

Задание 3. Прочитайте текст. Рассмотрите облако тегов, найдите особенности глобальных проблем современного общества, выпишите из текста глобальные проблемы. Из облака тегов выпишите те глобальные проблемы, которые не указаны в тексте.

Можно заметить некоторую условность отнесения проблем к разряду «глобальных». Действительно, в чем состоит критерий (основание) «глобальности»? если вдуматься, дело не только в том, что есть вопросы, постоянно волнующие человечество во всех концах планеты («глобуса»), таких вопросов множество, но далеко не все из них принято называть глобальными. К последним, пожалуй, относят такие, к решению которых требуется приступить безотлагательно и от решения которых зависит судьба человечества. К таковым относится проблема предотвращения мировой войны и экологическая проблема… Как в природе, так и в обществе есть процессы, которые не видны, не заметны для невежественного, не вооруженного наукой глаза. И когда, достигнув критической стадии, они оказываются уже доступными для зрения и ума, то предпринимать эффективные меры по избежанию опасности уже поздно. «Точка возврата» уже пройдена, произошли необратимые изменения. Таковы по своему характеру и некоторые глобальные проблемы. Их не все замечают в качестве актуальных, злободневных, «глобальных».

Особенности глобальных проблем: __________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________

Глобальные проблемы, которые не указаны в тексте ___________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________

Задание 4. Прочитайте текст, определите вид глобальной проблемы, факт из текста.

К настоящему времени в арсеналах ядерных держав накоплено 50 тыс. ядерных боеприпасов мощностью 13 тыс. мегатонн. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, при глобальном ядерном конфликте погибнет 2 млрд. человек. 20-25% оставшихся в живых скончаются от эпидемий, радиации, массовых генетических болезней. Остаткам человечества выжить, по всей видимости, не удастся. «Ядерная зима», разрушение озонового слоя и другие экологические изменения сделают невозможным существование высших форм жизни на Земле. Перспективы применения химического и бактериологического оружия дополняют эту картину. Достаточно сказать, что в мире имеется около 150 тыс. тонн боевых отравляющих веществ. Этого вполне достаточно, чтобы несколько раз уничтожить человечество.

Глобальная проблема _____________________________________________________________

Факт из текста _________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________

Задание 5. Рассмотрите иллюстрации, выберите ту, которая относится к Вашей проблеме.

Задание 6. Представьте ОДИН путь решения, озвученной вами проблемы. _______________________
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 7. Заполните таблицу

Критерии оценивания работы по теме «Глобальные проблемы современного общества»

Рабочий лист урока по теме «Глобальные проблемы современного общества»

Задание 1. Прочитайте текст, озаглавьте его. (Научно-техническая революция, социальный прогресс, прогресс)

Наши современники, не пользуясь ничем, кроме собственного разума, смогли сформулировать общую теорию относительности, теорию расширяющейся Вселенной, открыть секрет происхождения элементов. Другие тем временем изобретали чрезвычайно сложное оборудование, обеспечивающее экспериментальную проверку этих теорий.

Человек теперь может бороться с многими болезнями и побеждать их, существенно улучшить свой быт и рацион питания. Он усовершенствовал способы производства товаров и выпускает их теперь в невероятно массовых масштабах; он изобрёл технические средства, которые могут быстро перенести его самого и его имущество через континенты и океаны; он может мгновенно связаться с кем угодно, в какой бы точке планеты он ни был. Он повсюду построил дороги, создал города, прорыл шахты.

Почувствовав хрупкость и слабость собственного мозга, человек изобрёл компьютер –– верного электронного слугу, возможности и скорость операций которого в тысячи раз больше тех, которыми располагает он сам. Человек пытается овладеть огромной энергией материи, «оседлав» ядерную энергию; распространить свои владения за пределы Земли –– первые шаги в этом направлении он уже сделал, вступив на поверхность Луны и послав приборы более детально исследовать Солнечную систему, и наконец, изменить самого себя с помощью манипулирования с генетическим материалом.

Так или иначе, но из всего этого вытекает один непреложный и существенно новый факт. С оборонительных позиций, где он был полностью подчинён альтернативам самой Природы, человек стремительно перешёл на позиции властелина и диктатора. Разгадав множество тайн и научившись подчинять себе ход событий, он оказался теперь наделённым невиданной, огромной ответственностью и обречён на то, чтобы играть совершенно новую роль арбитра, регулирующего жизнь на планете, включая и свою собственную жизнь.

(По А. Печчеи)

1. Назовите положительные и отрицательные последствия прогресса

Задание 2. Посмотрите трейлер к документальному фильму «Сумерки цивилизации», заполните таблицу

Задание 3. Прочитайте текст. Рассмотрите облако тегов, найдите особенности глобальных проблем современного общества, выпишите из текста глобальные проблемы. Из облака тегов выпишите те глобальные проблемы, которые не указаны в тексте.

Можно заметить некоторую условность отнесения проблем к разряду «глобальных». Действительно, в чем состоит критерий (основание) «глобальности»? если вдуматься, дело не только в том, что есть вопросы, постоянно волнующие человечество во всех концах планеты («глобуса»), таких вопросов множество, но далеко не все из них принято называть глобальными. К последним, пожалуй, относят такие, к решению которых требуется приступить безотлагательно и от решения которых зависит судьба человечества. К таковым относится проблема предотвращения мировой войны и экологическая проблема… Как в природе, так и в обществе есть процессы, которые не видны, не заметны для невежественного, не вооруженного наукой глаза. И когда, достигнув критической стадии, они оказываются уже доступными для зрения и ума, то предпринимать эффективные меры по избежанию опасности уже поздно. «Точка возврата» уже пройдена, произошли необратимые изменения. Таковы по своему характеру и некоторые глобальные проблемы. Их не все замечают в качестве актуальных, злободневных, «глобальных».

Особенности глобальных проблем: __________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________

Глобальные проблемы, не указанные в тексте _________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________

Задание 4. Прочитайте текст, определите вид глобальной проблемы, факт из текста.

Воздействие человечества на биосферу постоянно растет. Ежегодно из недр планеты извлекается более 100 млрд. тонн различных веществ, из которых 98,5% превращаются в отходы. В атмосферу выбрасывается ежегодно 20 млрд. тонн окиси углерода, двуокиси серы, 250 млн. тонн пыли и др. В воды Мирового океана ежегодно сбрасывается 6-10 млн. тонн сырой нефти и нефтепродуктов, 17,4 млн. тонн твердых веществ. Картину усугубляют кислотные дожди, вызванные высоким содержанием окисей серы и азота в атмосфере.

Уже сегодня 70% человеческих болезней связано с загрязнением природной среды. По этой причине 20% флоры и фауны Земли находятся в стадии вымирания. «Парниковый эффект» в ближайшее десятилетие повысит температуру нижних слоев атмосферы на 5-6 градусов, что приведет к неблагоприятному изменению климата на Земле.

Глобальная проблема ____________________________________________________________

Факт из текста ________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________

Задание 5. Рассмотрите иллюстрации, выберите ту, которая относится к Вашей проблеме.

Задание 6. Представьте ОДИН путь решения, озвученной вами проблемы. ________________________
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 7. Заполните таблицу

Рабочий лист урока по теме «Глобальные проблемы современного общества»

Задание 1. Прочитайте текст, озаглавьте его. (Научно-техническая революция, социальный прогресс, прогресс)

Наши современники, не пользуясь ничем, кроме собственного разума, смогли сформулировать общую теорию относительности, теорию расширяющейся Вселенной, открыть секрет происхождения элементов. Другие тем временем изобретали чрезвычайно сложное оборудование, обеспечивающее экспериментальную проверку этих теорий.

Человек теперь может бороться с многими болезнями и побеждать их, существенно улучшить свой быт и рацион питания. Он усовершенствовал способы производства товаров и выпускает их теперь в невероятно массовых масштабах; он изобрёл технические средства, которые могут быстро перенести его самого и его имущество через континенты и океаны; он может мгновенно связаться с кем угодно, в какой бы точке планеты он ни был. Он повсюду построил дороги, создал города, прорыл шахты.

Почувствовав хрупкость и слабость собственного мозга, человек изобрёл компьютер –– верного электронного слугу, возможности и скорость операций которого в тысячи раз больше тех, которыми располагает он сам. Человек пытается овладеть огромной энергией материи, «оседлав» ядерную энергию; распространить свои владения за пределы Земли –– первые шаги в этом направлении он уже сделал, вступив на поверхность Луны и послав приборы более детально исследовать Солнечную систему, и наконец, изменить самого себя с помощью манипулирования с генетическим материалом.

Так или иначе, но из всего этого вытекает один непреложный и существенно новый факт. С оборонительных позиций, где он был полностью подчинён альтернативам самой Природы, человек стремительно перешёл на позиции властелина и диктатора. Разгадав множество тайн и научившись подчинять себе ход событий, он оказался теперь наделённым невиданной, огромной ответственностью и обречён на то, чтобы играть совершенно новую роль арбитра, регулирующего жизнь на планете, включая и свою собственную жизнь.

(По А. Печчеи)

1. Назовите положительные и отрицательные последствия прогресса

Задание 2. Посмотрите трейлер к документальному фильму «Сумерки цивилизации», заполните таблицу

Задание 3. Прочитайте текст. Рассмотрите облако тегов, найдите особенности глобальных проблем современного общества, выпишите из текста глобальные проблемы. Из облака тегов выпишите те глобальные проблемы, которые не указаны в тексте.

Можно заметить некоторую условность отнесения проблем к разряду «глобальных». Действительно, в чем состоит критерий (основание) «глобальности»? если вдуматься, дело не только в том, что есть вопросы, постоянно волнующие человечество во всех концах планеты («глобуса»), таких вопросов множество, но далеко не все из них принято называть глобальными. К последним, пожалуй, относят такие, к решению которых требуется приступить безотлагательно и от решения которых зависит судьба человечества. К таковым относится проблема предотвращения мировой войны и экологическая проблема… Как в природе, так и в обществе есть процессы, которые не видны, не заметны для невежественного, не вооруженного наукой глаза. И когда, достигнув критической стадии, они оказываются уже доступными для зрения и ума, то предпринимать эффективные меры по избежанию опасности уже поздно. «Точка возврата» уже пройдена, произошли необратимые изменения. Таковы по своему характеру и некоторые глобальные проблемы. Их не все замечают в качестве актуальных, злободневных, «глобальных».

Особенности глобальных проблем: ________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________

Глобальные проблемы, не указанные в тексте _________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________

Задание 4. Прочитайте текст, определите вид глобальной проблемы, факт из текста.

На рубеже «до нашей эры – нашей эры» население Земли составляло 234 млн. человек. К 1800 г. – 1 млрд. человек, к 1990 г. – 5,5 млрд. человек, к 2013 г. – 7 млрд. человек.

Ежеминутно рождается около 200 человек, а умирает 100-120 человек. Предельно возможное количество людей для Земли – 14 млрд. человек.

Рассмотрите диаграмму, сделайте выводы по представленной диаграмме

Глобальная проблема ___________________________________________________________________

Вывод по диаграмме ____________________________________________________________________

Факт из текста _______________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________

Задание 5. Рассмотрите иллюстрации, выберите ту, которая относится к Вашей проблеме.

Задание 7. Представьте ОДИН путь решения, озвученной вами проблемы. __________________________
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 7. Заполните таблицу

Рабочий лист урока по теме «Глобальные проблемы современного общества»

Задание 1. Прочитайте текст, озаглавьте его. (Научно-техническая революция, социальный прогресс, прогресс)

Наши современники, не пользуясь ничем, кроме собственного разума, смогли сформулировать общую теорию относительности, теорию расширяющейся Вселенной, открыть секрет происхождения элементов. Другие тем временем изобретали чрезвычайно сложное оборудование, обеспечивающее экспериментальную проверку этих теорий.

Человек теперь может бороться с многими болезнями и побеждать их, существенно улучшить свой быт и рацион питания. Он усовершенствовал способы производства товаров и выпускает их теперь в невероятно массовых масштабах; он изобрёл технические средства, которые могут быстро перенести его самого и его имущество через континенты и океаны; он может мгновенно связаться с кем угодно, в какой бы точке планеты он ни был. Он повсюду построил дороги, создал города, прорыл шахты.

Почувствовав хрупкость и слабость собственного мозга, человек изобрёл компьютер –– верного электронного слугу, возможности и скорость операций которого в тысячи раз больше тех, которыми располагает он сам. Человек пытается овладеть огромной энергией материи, «оседлав» ядерную энергию; распространить свои владения за пределы Земли –– первые шаги в этом направлении он уже сделал, вступив на поверхность Луны и послав приборы более детально исследовать Солнечную систему, и наконец, изменить самого себя с помощью манипулирования с генетическим материалом.

Так или иначе, но из всего этого вытекает один непреложный и существенно новый факт. С оборонительных позиций, где он был полностью подчинён альтернативам самой Природы, человек стремительно перешёл на позиции властелина и диктатора. Разгадав множество тайн и научившись подчинять себе ход событий, он оказался теперь наделённым невиданной, огромной ответственностью и обречён на то, чтобы играть совершенно новую роль арбитра, регулирующего жизнь на планете, включая и свою собственную жизнь.

(По А. Печчеи)

1. Назовите положительные и отрицательные последствия прогресса

Задание 2. Посмотрите трейлер к документальному фильму «Сумерки цивилизации», заполните таблицу

Задание 3. Прочитайте текст. Рассмотрите облако тегов, найдите особенности глобальных проблем современного общества, выпишите из текста глобальные проблемы. Из облака тегов выпишите те глобальные проблемы, которые не указаны в тексте.

Можно заметить некоторую условность отнесения проблем к разряду «глобальных». Действительно, в чем состоит критерий (основание) «глобальности»? если вдуматься, дело не только в том, что есть вопросы, постоянно волнующие человечество во всех концах планеты («глобуса»), таких вопросов множество, но далеко не все из них принято называть глобальными. К последним, пожалуй, относят такие, к решению которых требуется приступить безотлагательно и от решения которых зависит судьба человечества. К таковым относится проблема предотвращения мировой войны и экологическая проблема… Как в природе, так и в обществе есть процессы, которые не видны, не заметны для невежественного, не вооруженного наукой глаза. И когда, достигнув критической стадии, они оказываются уже доступными для зрения и ума, то предпринимать эффективные меры по избежанию опасности уже поздно. «Точка возврата» уже пройдена, произошли необратимые изменения. Таковы по своему характеру и некоторые глобальные проблемы. Их не все замечают в качестве актуальных, злободневных, «глобальных».

Особенности глобальных проблем: _________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________

Глобальные проблемы, не указанные в тексте _________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________

Задание 4. Прочитайте текст, определите вид глобальной проблемы, факт из текста

Доля населения развивающихся стран в общей численности населения планеты: 1950 г. – 2/3; 1975 г. – ¾; 2000 г. — 4/5; середина XXI в. – 9/10 (прогноз).

Эти цифры свидетельствуют о явно неблагополучном положении дел в современном мире. Подавляющее большинство населения развивающихся стран не имеет нормальных условий жизни. По уровню развития экономики они сильно отстают от развитых стран. Объем производства на душу населения в этих странах в 12 раз меньше, чем в развитых странах, а потребление энергии – в 14 раз. Житель США потребляет энергии в 55 раз больше, чем африканец. ¾ населения развивающихся стран живут, не имея санитарных условий. 1,5 млрд. человек лишены элементарной медицинской помощи. 250 млн. человек живут в трущобах. Около 2 млрд. жителей нашей планеты не имеют возможности пользоваться безопасной для здоровья водой, и в основном это жители развивающихся стран. От недоедания страдает 500 млн. человек. Ежегодно от голода умирает 30-40 млн. человек. О бедственном положении развивающихся стран свидетельствует то, что смертность детей до 1 года в них выше в 4 раза, чем в развитых странах.

Глобальная проблема _______________________________________________________________________

Факт из текста __________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 5. Рассмотрите иллюстрации, выберите ту, которая относится к Вашей проблеме.

Задание 6. Представьте ОДИН путь решения, озвученной вами проблемы. ________________________
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 7. Заполните таблицу

Социальный прогресс

Положительные стороны

социального прогресса

Отрицательные стороны

социального прогресса

политическая сфера

социальная сфера

экономическая сфера

духовная сфера

особенности

глобальных проблем

глобальные проблемы

современного общества

Тестовые задания по теме «Глобальные проблемы современности» (дополнительно)

1.К экологическим проблемам относятся:

А) Опасность распространения ядерного оружия

Б) Ухудшение здоровья людей

В) Перенаселение ряда регионов

Г) Исчезновение многих видов растений и животных

2.Верны ли суждения?

Глобальные проблемы порождены деятельностью:

А. Только развитых стран.

Б. Всего человечества в целом.

А) Верно только А.

Б) Верно только Б.

В) Верны оба суждения

Г) Оба суждения неверны

3.К числу глобальных проблем не относится:

А) Угроза ядерной войны.

Б) Нехватка природных ресурсов.

В) Распространение наркомании.

Г) Замена религиозной идеологии атеизмом.

4.Решением глобальных проблем должны заниматься:

А) Только развитые страны.

Б) Все страны и народы.

В) Только ученые и политики.

Г) Страны, входящие в «большую восьмерку»

5.Верны ли суждения?

В середине XXI века человечество:

А. Неизбежно переживет глобальную экологическую катастрофу.

Б. Усилия всего мирового сообщества смогут сгладить негативные последствия воздействия человека на природу.

А) Верно только А.

Б) Верно только Б.

В) Верны оба суждения

Г) Оба суждения неверны

Тестовые задания по теме «Глобальные проблемы современности» (дополнительно)

1.К экологическим проблемам относятся:

А) Опасность распространения ядерного оружия

Б) Ухудшение здоровья людей

В) Перенаселение ряда регионов

Г) Исчезновение многих видов растений и животных

2.Верны ли суждения?

Глобальные проблемы порождены деятельностью:

А. Только развитых стран.

Б. Всего человечества в целом.

А) Верно только А.

Б) Верно только Б.

В) Верны оба суждения

Г) Оба суждения неверны

3.К числу глобальных проблем не относится:

А) Угроза ядерной войны.

Б) Нехватка природных ресурсов.

В) Распространение наркомании.

Г) Замена религиозной идеологии атеизмом.

4.Решением глобальных проблем должны заниматься:

А) Только развитые страны.

Б) Все страны и народы.

В) Только ученые и политики.

Г) Страны, входящие в «большую восьмерку»

5.Верны ли суждения?

В середине XXI века человечество:

А. Неизбежно переживет глобальную экологическую катастрофу.

Б. Усилия всего мирового сообщества смогут сгладить негативные последствия воздействия человека на природу.

А) Верно только А.

Б) Верно только Б.

В) Верны оба суждения

Г) Оба суждения неверны

Изменение климата | Организация Объединенных Наций

Изменение климата — определяющая проблема нашего времени, и мы находимся в решающем моменте. От изменения погодных условий, угрожающих производству продуктов питания, до повышения уровня моря, повышающего риск катастрофических наводнений, — последствия изменения климата имеют глобальный и беспрецедентный масштаб. Без решительных действий сегодня адаптация к этим воздействиям в будущем будет более сложной и дорогостоящей.

Отпечаток пальца человека на парниковых газах

Парниковые газы возникают естественным образом и необходимы для выживания людей и миллионов других живых существ, поскольку они не позволяют солнечному теплу отражаться обратно в космос и делают Землю пригодной для жизни.Но после более чем полутора веков индустриализации, обезлесения и крупномасштабного сельского хозяйства количество парниковых газов в атмосфере выросло до рекордных уровней, невиданных за три миллиона лет. По мере роста населения, экономики и уровня жизни увеличивается совокупный уровень выбросов парниковых газов (ПГ).

Есть несколько основных хорошо зарекомендовавших себя научных ссылок:

• Концентрация парниковых газов в атмосфере Земли напрямую связана со средней глобальной температурой на Земле;
• Концентрация неуклонно растет, а вместе с ней и средняя глобальная температура, со времен промышленной революции;
• Самый распространенный ПГ, составляющий около двух третей ПГ, — двуокись углерода (CO ₂ ) — в значительной степени является продуктом сжигания ископаемого топлива.

Межправительственная группа экспертов ООН по изменению климата (МГЭИК)

Межправительственная группа экспертов по изменению климата (МГЭИК) была создана Всемирной метеорологической организацией (ВМО) и Организацией Объединенных Наций по окружающей среде для обеспечения объективного источника научной информации. В 2013 году МГЭИК внесла больше ясности в вопрос о роли деятельности человека в изменении климата, выпустив Пятый оценочный доклад. Вывод категоричен: изменение климата реально, и человеческая деятельность является основной причиной.

Пятый оценочный отчет

В отчете дается всесторонняя оценка повышения уровня моря и его причин за последние несколько десятилетий. Он также оценивает совокупные выбросы CO ₂ с доиндустриальных времен и предоставляет бюджет CO ₂ для будущих выбросов, чтобы ограничить потепление до уровня ниже 2 ° C. Около половины этого максимального количества уже было выброшено к 2011 году. В отчете указано, что:

• С 1880 по 2012 год средняя глобальная температура повысилась на 0.85 ° С.
• Океаны потеплели, количество снега и льда уменьшилось, а уровень моря поднялся. С 1901 по 2010 год средний глобальный уровень моря поднялся на 19 см, поскольку океаны расширялись из-за потепления и таяния льда. Протяженность морского льда в Арктике сокращалась каждое последующее десятилетие, начиная с 1979 г., при потере льда 1,07 × 106 км² за десятилетие.
• Учитывая текущие концентрации и продолжающиеся выбросы парниковых газов, вполне вероятно, что к концу этого столетия глобальная средняя температура будет продолжать повышаться выше доиндустриального уровня.Мировой океан нагреется, и таяние льда продолжится. Прогнозируется, что средний подъем уровня моря составит 24–30 см к 2065 году и 40–63 см к 2100 году по сравнению с базисным периодом 1986–2005 годов. Большинство аспектов изменения климата сохранятся в течение многих столетий, даже если выбросы прекратятся.

Имеются тревожные свидетельства того, что важные переломные моменты, ведущие к необратимым изменениям в основных экосистемах и планетарной климатической системе, возможно, уже были достигнуты или пройдены. Экосистемы, столь же разнообразные, как тропические леса Амазонки и арктическая тундра, могут приближаться к порогу значительных изменений в результате потепления и высыхания.Горные ледники угрожающе отступают, и последствия сокращения водоснабжения в самые засушливые месяцы ниже по течению будут иметь последствия, которые превзойдут многие поколения.

Глобальное потепление на 1,5 ° C

В октябре 2018 года МГЭИК выпустила специальный отчет о последствиях глобального потепления на 1,5 ° C, установив, что ограничение глобального потепления до 1,5 ° C потребует быстрых, далеко идущих и беспрецедентных изменений во всех аспектах жизни общества. Отчет показал, что глобальное потепление не может быть меньше 1, так как глобальное потепление приносит явные выгоды людям и природным экосистемам.5 ° C по сравнению с 2 ° C могут идти рука об руку с обеспечением более устойчивого и справедливого общества. В то время как предыдущие оценки были сосредоточены на оценке ущерба в случае повышения средней температуры на 2 ° C, этот отчет показывает, что многие из неблагоприятных воздействий изменения климата наступят на отметке 1,5 ° C.

В отчете также подчеркивается ряд последствий изменения климата, которых можно было бы избежать, ограничив глобальное потепление 1,5 ° C по сравнению с 2 ° C или более. Например, к 2100 году глобальное повышение уровня моря будет на 10 см ниже при глобальном потеплении на 1.5 ° C по сравнению с 2 ° C. Вероятность того, что Северный Ледовитый океан будет свободен от морского льда летом, будет один раз в столетие при глобальном потеплении на 1,5 ° C, по сравнению с минимум раз в десятилетие при 2 ° C. Коралловые рифы сократятся на 70-90 процентов при глобальном потеплении на 1,5 ° C, тогда как практически все (> 99 процентов) исчезнут при 2 ° C.

В отчете делается вывод, что ограничение глобального потепления до 1,5 ° C потребует «быстрых и далеко идущих» изменений в земле, энергетике, промышленности, зданиях, транспорте и городах.Глобальные чистые антропогенные выбросы двуокиси углерода (CO2) должны сократиться примерно на 45 процентов по сравнению с уровнями 2010 года к 2030 году, достигнув «чистого нуля» примерно к 2050 году. Это означает, что любые оставшиеся выбросы необходимо будет сбалансировать путем удаления CO2 из воздуха.

Правовые документы Организации Объединенных Наций

Рамочная конвенция Организации Объединенных Наций об изменении климата

Семья ООН находится в авангарде усилий по спасению нашей планеты. В 1992 году на его «Саммите Земли» была принята Рамочная конвенция Организации Объединенных Наций об изменении климата (РКИК ООН) в качестве первого шага в решении проблемы изменения климата.Сегодня он имеет почти универсальное членство. 197 стран, ратифицировавших Конвенцию, являются ее участниками. Конечная цель Конвенции — предотвратить «опасное» вмешательство человека в климатическую систему.

Киотский протокол

К 1995 году страны начали переговоры по усилению глобального реагирования на изменение климата, а два года спустя приняли Киотский протокол. Киотский протокол юридически обязывает Стороны, являющиеся развитыми странами, соблюдать целевые показатели сокращения выбросов.Первый период обязательств по Протоколу начался в 2008 году и закончился в 2012 году. Второй период обязательств начался 1 января 2013 года и закончился в 2020 году. В настоящее время насчитывается 197 Сторон Конвенции и 192 Стороны Киотского протокола.

Парижское соглашение

На 21-й Конференции Сторон в Париже в 2015 году Стороны РКИК ООН достигли знаменательного соглашения по борьбе с изменением климата, а также по ускорению и активизации действий и инвестиций, необходимых для устойчивого будущего с низким уровнем выбросов углерода.Парижское соглашение основывается на Конвенции и — впервые — объединяет все страны в общее дело, чтобы предпринять амбициозные усилия по борьбе с изменением климата и адаптации к его последствиям, с усиленной поддержкой для оказания помощи развивающимся странам в этом. Таким образом, он намечает новый курс в глобальных усилиях по борьбе с изменением климата.

Центральной целью Парижского соглашения является усиление глобального реагирования на угрозу изменения климата путем удержания глобального повышения температуры в этом столетии значительно ниже 2 градусов Цельсия по сравнению с доиндустриальными уровнями и продолжение усилий по ограничению повышения температуры еще больше до 1.5 градусов по Цельсию.

В День Земли, 22 апреля 2016 г., 175 мировых лидеров подписали Парижское соглашение в штаб-квартире ООН в Нью-Йорке. Это было, безусловно, наибольшее количество стран, когда-либо подписавших международное соглашение за один день. В настоящее время 186 стран ратифицировали Парижское соглашение.

Саммит по борьбе с изменением климата, 2019 г.

23 сентября 2019 года Генеральный секретарь Антониу Гутерриш созвал Саммит по климату, чтобы собрать вместе мировых лидеров правительств, частного сектора и гражданского общества, чтобы поддержать многосторонний процесс, а также активизировать и ускорить климатические действия и амбиции.Он назначил бывшего мексиканского дипломата Луиса Альфонсо де Альба своим специальным посланником, который возглавит приготовления. Саммит был посвящен ключевым секторам, в которых действия могут иметь наибольшее значение: тяжелой промышленности, природным решениям, городам, энергетике, устойчивости и финансированию борьбы с изменением климата. Мировые лидеры сообщили о том, что они делают и что еще собираются сделать, когда соберутся в 2020 году на конференцию ООН по климату, где обязательства будут возобновлены и могут быть увеличены. Закрывая Саммит по действиям в области климата, Генеральный секретарь сказал: «Вы придали импульс развитию, сотрудничеству и амбициям.Но нам предстоит еще долгий путь ».

«Нам нужно больше конкретных планов, больше амбиций со стороны большего числа стран и большего числа предприятий. Нам нужно, чтобы все финансовые институты, государственные и частные, раз и навсегда выбрали «зеленую» экономику ».

Нобелевская премия мира

В 2007 году Нобелевская премия мира была присуждена совместно бывшему вице-президенту США Элу Гору и МГЭИК «за их усилия по накоплению и распространению более глубоких знаний об антропогенном изменении климата и закладке основы для мер, которые необходимы, чтобы противодействовать такому изменению.«

Ресурсы

Покончим с бедностью | Организация Объединенных Наций

Хотя с 2000 года уровень глобальной бедности до пандемии снизился более чем наполовину, пандемия COVID-19 может увеличить глобальную бедность на целых полмиллиарда человек, или 8% от общей численности населения. В апреле 2020 года Организация Объединенных Наций опубликовала рамки для немедленного социально-экономического реагирования на COVID-19 и создала Фонд реагирования и восстановления Генерального секретаря ООН на COVID-19. До пандемии значительный прогресс был достигнут в сокращении масштабов нищеты во многих странах Восточной и Юго-Восточной Азии, но до 42 процентов населения в странах Африки к югу от Сахары по-прежнему жили за чертой бедности.

Что такое бедность?

Бедность влечет за собой нечто большее, чем просто отсутствие доходов и производственных ресурсов для обеспечения устойчивых средств к существованию. Его проявления включают голод и недоедание, ограниченный доступ к образованию и другим основным услугам, социальную дискриминацию и изоляцию, а также отсутствие участия в процессе принятия решений. В 2015 году более 736 миллионов человек жили за международной чертой бедности. Около 10 процентов населения мира (до пандемии) жили в крайней нищете и изо всех сил пытались удовлетворить самые основные потребности, такие как здоровье, образование, доступ к воде и санитарии, и это лишь некоторые из них.На каждые 100 мужчин той же возрастной группы приходится 122 женщины в возрасте от 25 до 34 лет, живущие в бедности, и более 160 миллионов детей рискуют остаться в крайней бедности к 2030 году.

Факты и цифры бедности

• По последним оценкам, в 2015 году 10 процентов населения мира или 734 миллиона человек жили менее чем на 1,90 доллара в день.
• Ожидается, что в Южной Азии и странах Африки к югу от Сахары будет наблюдаться самый большой рост крайней бедности, при этом еще 32 миллиона и 26 миллионов человек, соответственно, будут жить за международной чертой бедности в результате пандемии.
• Доля мировых рабочих, живущих в условиях крайней нищеты, за последнее десятилетие сократилась вдвое: с 14,3 процента в 2010 году до 7,1 процента в 2019 году.
• Еще до COVID-19 базовые прогнозы предполагали, что 6 процентов населения мира к 2030 году все еще будет жить в крайней бедности, не достигнув цели по искоренению бедности. Последствия пандемии грозят погрузить более 70 миллионов человек в крайнюю нищету.
• Каждый пятый ребенок живет в крайней бедности, и негативные последствия бедности и лишений в ранние годы имеют разветвления, которые могут длиться всю жизнь.
• В 2016 году 55 процентов населения мира — около 4 миллиардов человек — не пользовались какой-либо формой социальной защиты.

Бедность и цели в области устойчивого развития

Искоренение бедности во всех ее формах — первая из 17 целей в области устойчивого развития (ЦУР) Повестки дня в области устойчивого развития на период до 2030 года.

Основная ссылка ЦУР на борьбу с бедностью содержится в задаче 1.A: «Обеспечить значительную мобилизацию ресурсов из различных источников, в том числе за счет расширения сотрудничества в целях развития, чтобы предоставить адекватные и предсказуемые средства для развивающихся стран, в частности наименее развитые страны, для реализации программ и политики по искоренению бедности во всех ее проявлениях.”

ЦУР также направлены на создание надежных политических рамок на национальном и региональном уровнях, основанных на стратегиях развития в интересах бедных и учитывающих гендерные аспекты, для обеспечения того, чтобы к 2030 году все мужчины и женщины имели равные права на экономические ресурсы, а также доступ к базовым услугам. , владение и контроль над землей и другими формами собственности, наследование, природные ресурсы, соответствующие новые технологии и финансовые услуги, включая микрофинансирование.

Измерение бедности

За последние десятилетия был достигнут заметный прогресс в сокращении бедности.По самым последним оценкам, в 2015 году 10 процентов населения мира жили на уровне 1,90 доллара США в день или ниже. Это ниже 16 процентов в 2010 году и 36 процентов в 1990 году. Это означает, что искоренение крайней нищеты в наших силах. Однако падение замедлилось. В апреле 2013 года Всемирный банк поставил новую цель — покончить с крайней бедностью за одно поколение. Новая цель состоит в том, чтобы к 2030 году не более 3 процентов населения мира жили всего на 1,90 доллара в день. Измеряя уровень бедности, мы узнаем, какие стратегии сокращения масштабов нищеты работают, а какие нет.Измерение бедности также помогает развивающимся странам определять эффективность программ и определять стратегию их развития в быстро меняющихся экономических условиях.

Глобальное действие

Повестка дня в области устойчивого развития на период до 2030 года обещает никого не оставить позади и в первую очередь охватить самых отстающих. Выполнение этой амбициозной повестки дня в области развития требует дальновидной политики устойчивого, инклюзивного, устойчивого и справедливого экономического роста, поддерживаемого полной занятостью и достойной работой для всех, социальной интеграцией, сокращением неравенства, повышением производительности и благоприятной окружающей средой.В Повестке дня на период до 2030 года в цели 1 признается, что искоренение нищеты во всех ее формах повсюду является величайшей глобальной проблемой, с которой сталкивается сегодня мир, и необходимым условием устойчивого развития.

Хотя прогресс в искоренении крайней нищеты был постепенным и повсеместным, сохранение нищеты, включая крайнюю нищету, остается серьезной проблемой в Африке, наименее развитых странах, малых островных развивающихся государствах, в некоторых странах со средним уровнем дохода и странах, находящихся в бедственном положении. конфликтные и постконфликтные страны.В свете этих опасений Генеральная Ассамблея на своей семьдесят второй сессии постановила провозгласить Третье Десятилетие Организации Объединенных Наций по борьбе за ликвидацию нищеты (2018–2027 годы). Целью третьего Десятилетия является поддержание импульса, порожденного проведением Второго Десятилетия Организации Объединенных Наций по борьбе за ликвидацию нищеты (2008–2017 годы) в направлении искоренения нищеты. Кроме того, ожидается, что 3-е Десятилетие будет способствовать эффективной и скоординированной поддержке согласованных на международном уровне целей в области развития, связанных с искоренением нищеты, включая цели в области устойчивого развития.

Департамент по экономическим и социальным вопросам (ДЭСВ)

В 1995 году Всемирная встреча на высшем уровне в интересах социального развития, состоявшаяся в Копенгагене, определила три основных вопроса: искоренение нищеты, создание рабочих мест и социальная интеграция, способствуя созданию международного сообщества, которое позволяет строить безопасные, справедливые, свободные и гармоничные общества. предлагая возможности и более высокий уровень жизни для всех.

В системе Организации Объединенных Наций Отдел социальной политики и развития (DSPD) Департамента по экономическим и социальным вопросам (DESA) выступает в качестве координатора Десятилетия Организации Объединенных Наций по борьбе за ликвидацию нищеты и осуществляет деятельность, которая оказывает помощь и содействие правительствам. в более эффективном осуществлении обязательств и политики, принятых в Копенгагенской декларации о социальном развитии, и дальнейших инициатив в области социального развития, принятых на 24-й специальной сессии Генеральной Ассамблеи.

Международный день борьбы за ликвидацию нищеты

В резолюции 47/196, принятой 22 декабря 1992 года, Генеральная Ассамблея провозгласила 17 октября Международным днем ​​борьбы за ликвидацию нищеты.

Международный день борьбы за ликвидацию нищеты можно проследить до 17 октября 1987 года. В этот день более ста тысяч человек собрались на площади Трокадеро в Париже, где в 1948 году была подписана Всеобщая декларация прав человека. почтить память жертв крайней нищеты, насилия и голода.Они заявили, что бедность является нарушением прав человека, и подтвердили необходимость объединиться для обеспечения соблюдения этих прав. Эти убеждения начертаны на памятном камне, открытом в тот день. С тех пор люди любого происхождения, убеждений и социального происхождения собираются каждый год 17 октября, чтобы подтвердить свои обязательства и продемонстрировать свою солидарность с бедными.

Ресурсы

Гендерное равенство | Организация Объединенных Наций

Незавершенное дело современности

Женщины и девочки составляют половину населения мира и, следовательно, также половину его потенциала.Гендерное равенство, помимо того, что является одним из основных прав человека, необходимо для построения мирных обществ с полным человеческим потенциалом и устойчивым развитием. Более того, было показано, что расширение прав и возможностей женщин стимулирует производительность и экономический рост.

К сожалению, до полного равенства прав и возможностей мужчин и женщин еще предстоит пройти долгий путь, предупреждает «ООН-женщины». Поэтому крайне важно положить конец множественным формам гендерного насилия и обеспечить равный доступ к качественному образованию и здравоохранению, экономическим ресурсам и участию в политической жизни как для женщин, так и для девочек, мужчин и мальчиков.Также важно обеспечить равные возможности в доступе к занятости, руководящим должностям и принятию решений на всех уровнях.

Генеральный секретарь ООН г-н Антониу Гутерриш заявил, что достижение гендерного равенства и расширение прав и возможностей женщин и девочек — это незавершенное дело нашего времени и величайшая проблема в области прав человека в нашем мире.

Организация Объединенных Наций и женщины

Поддержка ООН прав женщин началась с Устава Организации.Среди целей ООН, провозглашенных в статье 1 ее Устава: « Для достижения международного сотрудничества… в поощрении и поощрении уважения прав человека и основных свобод для всех, без различия расы, пола, языка или религии . »

В течение первого года существования ООН Экономический и Социальный Совет учредил Комиссию по положению женщин как главный глобальный политический орган, занимающийся исключительно вопросами гендерного равенства и улучшения положения женщин.Среди его первых достижений было обеспечение нейтральности с гендерной точки зрения формулировок в проекте Всеобщей декларации прав человека.

Права женщин как право человека

Гендерное равенство стало частью международного права прав человека Всеобщей декларацией прав человека, принятой Генеральной Ассамблеей ООН 10 декабря 1948 года. В этом историческом документе в области прав человека признается, что « Все люди рождаются. свободный и равный в своем достоинстве и правах »и что« каждый человек имеет право на все права и свободы, изложенные в настоящей Декларации, без каких-либо различий, таких как раса, цвет кожи, пол, язык, религия,… рождение или иное статус .”

Когда международное феминистское движение начало набирать обороты в 1970-е годы, Генеральная Ассамблея провозгласила 1975 год Международным годом женщин и организовала первую Всемирную конференцию по положению женщин в Мехико. По настоянию Конференции она впоследствии провозгласила 1976-1985 годы Десятилетием женщин ООН и учредила Добровольный фонд для Десятилетия.

В 1979 году Генеральная Ассамблея приняла Конвенцию о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин (CEDAW), которую часто называют Международным биллем о правах женщин.В своих 30 статьях Конвенция четко определяет дискриминацию в отношении женщин и устанавливает программу национальных действий по прекращению такой дискриминации. Конвенция нацелена на культуру и традиции как на влиятельные силы, формирующие гендерные роли и семейные отношения, и это первый договор о правах человека, подтверждающий репродуктивные права женщин.

Через пять лет после конференции в Мехико в 1980 году в Копенгагене была проведена Вторая Всемирная конференция по положению женщин. В результате в Программе действий содержался призыв к более жестким национальным мерам по обеспечению владения женщинами собственностью и контролю над ней, а также к улучшению прав женщин при уважении. на наследование, опеку над детьми и утрату гражданства.

Рождение глобального феминизма

В 1985 году в Найроби прошла Всемирная конференция по обзору и оценке достижений Десятилетия женщины Организации Объединенных Наций: равенство, развитие и мир. Он был созван в то время, когда движение за гендерное равенство наконец получило подлинное всемирное признание, и 15 000 представителей неправительственных организаций (НПО) приняли участие в параллельном Форуме НПО.

Это событие многие назвали «рождением глобального феминизма».Понимая, что цели конференции в Мехико не были должным образом достигнуты, правительства 157 стран-участниц приняли Найробийские перспективные стратегии до 2000 года. Этот документ открыл новую основу, провозгласив, что все вопросы касаются женщин.

Пекинская конференция по положению женщин

Четвертая Всемирная конференция по положению женщин, состоявшаяся в Пекине в 1995 году, пошла на шаг дальше Найробийской конференции. Пекинская декларация и Платформа действий провозглашают права женщин правами человека и обязываются предпринимать конкретные действия для обеспечения уважения этих прав.

Комиссия по положению женщин

Комиссия по положению женщин (CSW) — это главный глобальный межправительственный орган, занимающийся исключительно продвижением гендерного равенства и расширением прав и возможностей женщин. КПЖ играет важную роль в поощрении прав женщин, документировании реальности жизни женщин во всем мире и формировании глобальных стандартов гендерного равенства и расширения прав и возможностей женщин.

Организация женщин

2 июля 2010 года Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций единогласно проголосовала за создание единого органа ООН, задачей которого является ускорение прогресса в достижении гендерного равенства и расширения прав и возможностей женщин.Новая структура ООН по вопросам гендерного равенства и расширения прав и возможностей женщин — или «ООН-женщины» — объединила четыре агентства и офиса всемирной организации: Фонд развития ООН в интересах женщин (ЮНИФЕМ), Отдел по улучшению положения женщин (DAW), Управление Специального советника по гендерным вопросам и Международного учебного и научно-исследовательского института ООН по улучшению положения женщин.

Женщины и цели в области устойчивого развития

Равенство и расширение прав и возможностей

В настоящее время Организация Объединенных Наций сосредоточивает свою глобальную работу в области развития на недавно разработанных 17 целях в области устойчивого развития (ЦУР).Женщины призваны сыграть решающую роль во всех ЦУР, при этом во многих задачах прямо признается равенство и расширение прав и возможностей женщин как цель и как часть решения.

Цель 5 «Достижение гендерного равенства и расширение прав и возможностей всех женщин и девочек» известна как отдельная гендерная цель, поскольку она направлена ​​на достижение этих целей. Необходимы глубокие правовые и законодательные изменения для обеспечения прав женщин во всем мире. В то время как рекордные 143 страны гарантировали равенство между мужчинами и женщинами в своих конституциях к 2014 году, еще 52 страны не пошли на этот шаг.

В экономической и политической сферах сохраняется резкое гендерное неравенство. Хотя за последние десятилетия был достигнут определенный прогресс, в среднем женщины на рынке труда по-прежнему зарабатывают на 20 процентов меньше мужчин во всем мире. По состоянию на 2018 год только 24 процента всех национальных парламентариев составляли женщины, что является медленным ростом с 11,3 процента в 1995 году.

Искоренение насилия в отношении женщин

Система ООН продолжает уделять особое внимание проблеме насилия в отношении женщин.Декларация Генеральной Ассамблеи об искоренении насилия в отношении женщин 1993 года содержала «четкое и всеобъемлющее определение насилия в отношении женщин [и] четкое заявление о правах, которые должны применяться для обеспечения искоренения насилия в отношении женщин во всех его формах». Он представляет собой «приверженность государств выполнению своих обязательств и приверженность международного сообщества в целом искоренению насилия в отношении женщин».

Насилие в отношении женщин — это пандемия, затрагивающая все страны, даже те, которые добились похвального прогресса в других областях.Во всем мире 35 процентов женщин подвергались физическому и / или сексуальному насилию со стороны интимного партнера или сексуальному насилию со стороны стороннего партнера.

В сентябре 2017 года Европейский Союз и Организация Объединенных Наций объединили свои усилия для запуска инициативы «В центре внимания» — глобальной, рассчитанной на несколько лет инициативы, направленной на искоренение всех форм насилия в отношении женщин и девочек.

25 ноября отмечается Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин.

Международный женский день и другие праздники

Международный женский день ежегодно отмечается 8 марта.Международный женский день впервые появился в результате деятельности рабочих движений на рубеже двадцатого века в Северной Америке и по всей Европе. Это день, отмечаемый во многих странах по всему миру, когда женщины получают признание за их достижения безотносительно к национальным, этническим, языковым, культурным, экономическим или политическим различиям.

Помимо Международного женского дня и Международного дня борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин, ООН отмечает другие международные дни, посвященные повышению осведомленности о различных аспектах борьбы за гендерное равенство и расширение прав и возможностей женщин.6 февраля отмечается Международный день нетерпимости к калечащим операциям на женских половых органах, 11 февраля — Международный день женщин и девочек в науке, 19 июня — Международный день борьбы за ликвидацию сексуального насилия в условиях конфликта, 23 июня — Международный день вдов. «День 11 октября — Международный день девочек, а 15 октября — Международный день сельских женщин.

Язык с учетом гендерного фактора

Учитывая ключевую роль языка в формировании культурных и социальных отношений, использование гендерно-инклюзивного языка является мощным способом продвижения гендерного равенства и искоренения гендерных предубеждений.

Быть инклюзивным с точки зрения гендерного языка означает говорить и писать таким образом, чтобы не допускать дискриминации по отношению к определенному полу, социальному полу или гендерной идентичности и не увековечивать гендерные стереотипы.

Эти Руководящие принципы включают рекомендации и материалы, созданные для того, чтобы помочь персоналу Организации Объединенных Наций использовать язык с учетом гендерного фактора в любом виде общения — устном или письменном, официальном или неформальном — и являются полезной отправной точкой для всех.

Ресурсы

Права человека | Организация Объединенных Наций

Что такое права человека?

Права человека — это права, присущие всем людям, независимо от расы, пола, национальности, этнической принадлежности, языка, религии или любого другого статуса.Права человека включают право на жизнь и свободу, свободу от рабства и пыток, свободу убеждений и их выражения, право на работу и образование и многое другое. Все имеют право на эти права без какой-либо дискриминации.

Международный закон о правах человека

Международное право прав человека устанавливает обязательства правительств действовать определенным образом или воздерживаться от определенных действий в целях поощрения и защиты прав человека и основных свобод отдельных лиц или групп.

Одним из величайших достижений Организации Объединенных Наций является создание всеобъемлющего свода законов о правах человека — универсального и пользующегося международной защитой кодекса, под которым могут подписаться все страны и к которому все люди стремятся. Организация Объединенных Наций определила широкий спектр международно признанных прав, включая гражданские, культурные, экономические, политические и социальные права. Он также создал механизмы для поощрения и защиты этих прав и оказания помощи государствам в выполнении их обязанностей.

Основой этого свода законов являются Устав Организации Объединенных Наций и Всеобщая декларация прав человека, принятые Генеральной Ассамблеей в 1945 и 1948 годах, соответственно. С тех пор Организация Объединенных Наций постепенно расширила право прав человека, включив в него конкретные стандарты для женщин, детей, лиц с ограниченными возможностями, меньшинств и других уязвимых групп, которые теперь обладают правами, защищающими их от дискриминации, которая давно была распространена во многих обществах.

Всеобщая декларация прав человека

Всеобщая декларация прав человека (ВДПЧ) — важный документ в истории прав человека.Составленная представителями с разным правовым и культурным прошлым из всех регионов мира, Декларация была провозглашена Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных Наций в Париже 10 декабря 1948 года резолюцией 217 A (III) Генеральной Ассамблеи как общий стандарт достижений для всех народов. и все народы. В нем впервые изложены основные права человека, подлежащие всеобщей защите. С момента принятия в 1948 году Всеобщая декларация прав человека была переведена более чем на 500 языков — это самый переводимый документ в мире — и послужила источником вдохновения для конституций многих новых независимых государств и многих новых демократий.Всеобщая декларация прав человека вместе с Международным пактом о гражданских и политических правах и двумя факультативными протоколами к нему (о процедуре рассмотрения жалоб и о смертной казни) и Международным пактом об экономических, социальных и культурных правах и Факультативным протоколом к ​​нему образуют так называемый Международный билль о правах человека.

Экономические, социальные и культурные права

Международный пакт об экономических, социальных и культурных правах вступил в силу в 1976 году. Права человека, которые Пакт стремится поощрять и защищать, включают:

• право на работу на справедливых и благоприятных условиях;
• право на социальную защиту, на достаточный уровень жизни и на наивысший достижимый уровень физического и психического благополучия;
• право на образование и пользование благами культурной свободы и научного прогресса.

Гражданские и политические права

Международный пакт о гражданских и политических правах и Первый Факультативный протокол к нему вступили в силу в 1976 году. Второй Факультативный протокол был принят в 1989 году.

Пакт касается таких прав, как свобода передвижения; равенство перед законом; право на справедливое судебное разбирательство и презумпцию невиновности; свобода мысли, совести и религии; свобода мнения и выражения; мирные собрания; Свобода объединения; участие в общественных делах и выборах; и защита прав меньшинств.Он запрещает произвольное лишение жизни; пытки, жестокое или унижающее достоинство обращение или наказание; рабство и принудительный труд; произвольный арест или задержание; произвольное вмешательство в частную жизнь; военная пропаганда; дискриминация; и пропаганда расовой или религиозной ненависти.

Конвенции о правах человека

Ряд международных договоров о правах человека и других инструментов, принятых с 1945 года, расширил свод международных норм в области прав человека. К ним относятся Конвенция о предупреждении преступления геноцида и наказании за него (1948 г.), Международная конвенция о ликвидации всех форм расовой дискриминации (1965 г.), Конвенция о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин (1979 г.), Конвенция о правах ребенка (1989 г.) и Конвенция о правах инвалидов (2006 г.) и другие.

Совет по правам человека

Совет по правам человека, учрежденный 15 марта 2006 г. Генеральной Ассамблеей и подчиняющийся непосредственно ей, заменил 60-летнюю Комиссию ООН по правам человека в качестве ключевого межправительственного органа ООН, ответственного за права человека. Совет состоит из 47 представителей государства, и ему поручено укреплять поощрение и защиту прав человека во всем мире путем рассмотрения ситуаций нарушений прав человека и вынесения рекомендаций по ним, в том числе реагирования на чрезвычайные ситуации в области прав человека.

Самым новаторским элементом Совета по правам человека является Универсальный периодический обзор. Этот уникальный механизм включает в себя обзор ситуации с соблюдением прав человека во всех 193 государствах-членах ООН один раз в четыре года. Обзор — это совместный, управляемый государством процесс под эгидой Совета, который дает возможность каждому государству представить принятые меры и проблемы, которые необходимо решить для улучшения ситуации с правами человека в своей стране и выполнения своих международных обязательств.Обзор призван обеспечить универсальность и равное отношение к каждой стране.

Верховный комиссар ООН по правам человека

Верховный комиссар ООН по правам человека несет основную ответственность за правозащитную деятельность ООН. Верховный комиссар уполномочен реагировать на серьезные нарушения прав человека и принимать превентивные меры.

Управление Верховного комиссара по правам человека (УВКПЧ) является координационным центром деятельности Организации Объединенных Наций в области прав человека.Он выполняет функции секретариата Совета по правам человека, договорных органов (комитетов экспертов, следящих за соблюдением договоров) и других органов ООН по правам человека. Он также занимается деятельностью в области прав человека.

Большинство основных договоров по правам человека имеют надзорный орган, который отвечает за рассмотрение выполнения этого договора странами, которые его ратифицировали. Лица, чьи права были нарушены, могут подавать жалобы непосредственно в комитеты, наблюдающие за соблюдением договоров о правах человека.

Права человека и система ООН

Права человека являются сквозной темой во всех стратегиях и программах ООН в ключевых областях мира и безопасности, развития, гуманитарной помощи, а также экономических и социальных вопросов. В результате практически все органы и специализированные агентства ООН в той или иной степени участвуют в защите прав человека. Некоторые примеры включают право на развитие, которое лежит в основе целей в области устойчивого развития; право на питание, отстаиваемое Продовольственной и сельскохозяйственной организацией ООН, трудовые права, определенные и защищаемые Международной организацией труда, гендерное равенство, провозглашенное Структурой «ООН-женщины», права детей, коренных народов и инвалидов.

День прав человека отмечается ежегодно 10 декабря.

Ресурсы

социальных, политических, экономических и экологических проблем, которые затрагивают всех нас — Глобальные проблемы

Последние

Многие опасаются, что решение проблемы изменения климата будет слишком дорогостоящим. Но исследования все чаще показывают, что действия не просто обойдутся дешевле, чем бездействие, но на самом деле могут принести пользу для экономики, окружающей среды и даже здоровья при одновременном повышении устойчивости.

Прочтите «Действия по борьбе с изменением климата дешевле бездействия», чтобы узнать больше.

Причины судороги в ногах – сводит судорогой лечение, судороги цена лечения в Рязани

Подавляющему большинству людей знакомы неприятные ощущения, спровоцированные непроизвольными сокращениями мышц – судороги. Подобные приступы обычно являются следствием избыточного мышечного напряжения и продолжаются не очень долго, однако могут повторяться снова и снова, вызывая у пациента сильную боль. Интересно, что сводит судорогой мышцы пожилых людей, а также детей гораздо чаще, чем подобная патология наблюдается у молодых людей.

Чаще всего у людей случаются судороги в ногах. Непроизвольное сокращение может быть локализовано как в пределах одной мышцы, так затрагивать и целую их группу. Обычно мышцы икр, бедер, спины или живота может сводить судорогой или в момент физической активности человека, или же, напротив, во время его сна, когда он полностью расслаблен.

Причины судорог

Интенсивные сокращения мышц, происходящие против воли человека, бывают обусловлены прежде всего нарушениями в них кровотока. В некоторых случаях к появлению судорог способны привести также и определенные внешние факторы – уколы кожи острым предметом, неожиданный шум, а также состояние алкогольного или наркотического опьянения.

К причинам судорог, мучающих пациента по ночам, можно отнести его длительное пребывание в стрессе, а также всевозможные нарушения кровообращения организма. У физически активных людей – в частности, профессиональных спортсменов – патологические сокращения мышц бывают обусловлены недостаточным содержанием в организме соли, которая выводится из него вместе с потом при интенсивной физической нагрузке. Нередко судороги развиваются у офисных работников, проводящих большое количество времени за компьютером. В этом случае их причина – это однообразные повторяющиеся движения верхних конечностей пациента.

Наконец, отдельная группа причин судорог – это некоторые заболевания нервной системы пациента, например, эпилепсия. Кроме того, к ним может привести интоксикация организма, а также гормональные сбои. Судороги в ногах часто бывают у страдающих от варикоза пациентов.

Симптомы того, что мышцы сводит судорогой

Интенсивность проявлений непроизвольного сокращения мышц может быть от весьма слабой до нестерпимой. К болезненным ощущениям при легкой форме судорог могут прибавляться такие симптомы, как:

• рассеянность сознания;
• пофыркивание;
• ощущение «иголок» в какой-либо части тела;
• тремор и подергивание конечности или корпуса;
• потемнение в глазах и т.д.

Если проявления судорог более серьезны, то к этим симптомам может прибавиться непроизвольное мочеиспускание или опорожнение кишечника. Наконец, тяжелый приступ судороги может напоминать собой эпилептический припадок: он сопровождается паникой у пациента, тошнотой и рвотой, подтеканием слюны и пены изо рта и выраженным головокружением, косоглазием и свисанием головы. Приступ может длиться несколько минут, после чего пострадавший падает в обморок.

Лечение судорог в «ОН КЛИНИК в Рязани»

Схема лечения судорог зависит прежде всего от того, чем было спровоцировано их появление. В случае их появления на фоне основного заболевания стойкий положительный эффект может дать его лечение в сочетании с использованием противосудорожных препаратов. Если болезненные сокращения мышц были спровоцированы стрессом или их банальным перенапряжением, то могут оказаться полезными массаж, теплая ванна и соблюдение режима дня. В летний зной тем, кто страдает от обильного потоотделения, необходимо пить воду с растворенной в ней поваренной солью для восстановления баланса хлорида натрия в организме.

Если судороги среднетяжелые или тяжелые, а также в случае их неоднократного повторения, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Если пренебрегать обращением к врачу, то это может привести к развитию таких серьезных осложнений, как отеку мозга или нарушение дыхательной функции.

Вас интересует цена лечения судорог в «ОН КЛИНИК в Рязани»? Позвоните нам и запишитесь на прием!

Ногу свело.

Как помочь себе при судороге. Новости общества — Правильное питание. Здоровое питание

Ногу свело. Как помочь себе при судороге. Новости общества

Что‑то сломалось

С судорогой встречался каждый, и Татьяна Владимировна уверена: это симптом неблагополучия организма, который требует установить причину их возникновения.

«По сути, это резкое сокращение мышц. Субъективно судороги воспринимаются как болезненность и напряжение в одном месте. При этом боли бывают сильными. Если они повторяются – это сигнал, чтобы проанализировать свой образ жизни, исключить нерациональные факторы. Если они продолжатся, нужно идти к врачу: что‑то в организме сломалось», – считает медик.

Вытяните ноги

Для тех, кто в силу работы много времени проводит на ногах, судорога – почти привычное явление. Спасение в профилактике.

«Найдите время каждые час-два присесть и вытянуть ноги, – советует Михайлова. – Все упражнения, которые мы рекомендуем для профилактики судорожных сокращений, в том числе для спортсменов, направлены именно на растяжение мышц».

С весны и до осени белгородцы массово обращаются к докторам с жалобами на ночные судороги в ногах. Причина в длительном нахождении на ногах владельцев 6 соток.

«Потянитесь как следует несколько десятков раз за день – вот и вся профилактика», – говорит врач.

Потянуться в течение дня полезно и тем, кто работает в офисе и постоянно держит руку на компьютерной мыши. А в обеденный перерыв, если позволяет корпоративная этика, можно даже закинуть ноги на соседний стул.

Тот, кто в наш компьютерный век много пишет от руки, не застрахован от спазма кистей.

«В этом случае поможет с детства знакомое упражнение «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали», – рекомендует специалист.

Клин клином

Иногда внезапная судорога – спутник стресса.

«Гормон стресса кортизол способствует напряжению мышц и ухудшению кровообращения. Вероятность, что на этом фоне разовьётся судорога, велика. Что делать? Пойти от обратного и разорвать связь «мозг – мышечное сокращение», чуть ослабив напряжение. Для этого сильно напрячь мышцы, а затем резко их расслабить. В момент расслабления идёт сигнал в головной мозг и эта патологическая связь разрывается».

 

Фото shutterstock.com

Привести к судорогам может и произвольный приём лекарств. Михайлова поясняет: некоторые препараты могут ухудшать всасывание микроэлементов или способствовать их большему выведению из организма.

«Бесконтрольный приём лекарственных препаратов недопустим. Посоветуйтесь с доктором перед тем, как принимать лекарства, ещё и затем, чтобы при возможной судороге прийти и задать вопрос специалисту».

В группе риска и те, кто грешит нерациональным питанием. Сюда же можно отнести любителей посидеть на диетах, вычитанных из Интернета.

«Диета, не согласованная с врачом, не пойдёт на пользу, – напоминает Татьяна Владимировна.  – Рекомендации по питанию могут дать диетолог, семейный врач. Наше самочувствие напрямую зависит от того, что и как мы едим».

Не дай себе засохнуть

Другой провоцирующий фактор – недостаток витамина D в организме.

«Когда я вижу летом человека белокожего, незагорелого, то сразу понимаю: это кабинетный работник, он очень загружен, вообще не бывает на улице. Солнечные лучи активизируют выработку витамина D. Без него плохо усваивается кальций. Как результат – снова судороги».

И не забывайте про воду:

«Мышечные сокращения контролирует нервная система. Есть внешние раздражающие факторы. Среди них вирусы – возбудители различных заболеваний, которые отрицательно влияют и на нервную систему. Как быстрее их вывести? Пить воду. Постоянно, по глоточку».

Помоги себе сам

Что делать, если случилась судорога?

«Попытайтесь растянуть спазмированную мышцу. Если судорога в ноге, вначале рукой потяните пальцы стопы на себя, а затем вытяните ногу».

Поможет мягкое, но настойчивое растирание и разминание – это улучшит кровообращение в сведённой конечности.

«Я не сторонник того, чтобы колоть иглой поражённую ногу или руку: будет ещё больнее. А приложить сухое тепло можно», – советует врач.

Используйте любые положения, чтобы растянуться:

«Стянуло мышцы голени – присядьте на корточки. Можно встать на носочки, затем перекатиться на пятки».

Намного страшнее, когда ногу свело в воде. Если некого позвать на помощь, попытайтесь перевернуться на спину, вытянуться, а затем максимально расслабиться.

Ногу свело! Причины и лечение судорог в икре или бедре | Здоровая жизнь | Здоровье

Во‑первых, не поддавайтесь панике, а во‑вторых, давайте легко и непринужденно разберемся в причинах этой неприятности – и симптом, мы искренне надеемся, покинет вас раз и навсегда.

Есть несколько версий, объясняющих внезапные судороги в икре или бедре. Неврологи, исследовавшие икроножные мышцы спорт­сменов, высказали новое, но вполне разумное объяснение: сведенные ноги – защитный механизм. Что это значит?

Приведем пример. Вы собрались на пробежку первый раз в жизни. И, будучи дамой оптимистично настроенной, решили пробежать никак не меньше 5 км зараз. Фрагмент коры головного мозга, отвечающий за двигательную активность, сомневается: нагрузка будет излишней. Но вы все же бежите.

Кора головного мозга некоторое время терпеливо относится к эксперименту. Но в очередной момент организм приходит к выводу: все, кранты. С нагрузкой перебор. Хотите и дальше напрягать изможденные мышцы? Ладно, давайте напряжемся на все сто! Икроножная или бедренная мышца сокращается по максимуму. И отказывается расслабляться. А это и есть судорога.

Жизнь без микроэлементов

                                                               

Важно!
При умеренных физических нагрузках необходимые микроэлементы (магний, калий, натрий) можно получить из пищи. Калий содержится в кураге, изюме, орехах, отрубях. Магний – в цельнозерновых злаках, орехах, гречке и сое. Лучший друг калия и магния – витамин D, он помогает этим микроэлементам усвоиться.

Вторая теория (во многом дополняющая первую) гласит: нервные импульсы, следующие из мозга в икроножные мышцы, могут «спотыкаться» и давать ложные команды потому, что в крови не хватает солей калия, магния, натрия и других микроэлементов.

Куда деваются микроэлементы? Диетологи знают, что еда в современном мире утратила большинство полезных веществ. «Химические» яблоки из Эквадора и огурцы из Израиля содержат по большей части воду. Поэтому специалисты активно настаивают на витаминно-минеральных добавках. Кроме того, соли активно уходят вместе с жидкостью – например, когда вы потеете на пляже или предпринимаете описанный выше подвиг с пробежкой. При обезвоживании риск судорог возрастает в разы. По причине нехватки микроэлементов от судорог страдает чуть не половина всех беременных женщин планеты, ведь они питают всем самым лучшим плод – и на себя ничего не остается.

Тотальный застой

Еще одна версия гласит: ноги сводит из-за нарушения кровообращения в мышцах. Мы же знаем, что кровь идет в ноги по артериям, а возвращается вверх по венам. Чтобы вены поднимали кровь вверх, мышцы должны сокращаться, то сужая, то расширяя просвет вены. Если же мышцы не сокращаются – из-за лени, сидячего образа жизни, возрастных ограничений – или если есть варикозное расширение вен, то в нижних конечностях происходит застой. Результат – судорога.

Когда пора к врачу?

Если вы страдаете от судорог раз в 2–3 месяца, провериться на наличие варикоза можно, но паниковать не стоит. Так может проявлять себя банальная усталость. Откажитесь от каблуков, чаще разминайте ноги и меньше находитесь в статике. Должно помочь.

В случае же, когда судороги одолевают регулярно, лучше пойти к терапевту (а может, даже и к хирургу), сдать кровь на биохимию и внимательно выполнять рекомендации.

Также, как известно, ноги может сводить в холодной воде – и это не показатель заболевания, это относительная норма. К тому же, имейте в виду, холод – понятие относительное. Кому-то и в проруби нормально, а кому-то и в +25° C прохладно.

Александр Надеждин, элит-тренер сети фитнес-клубов World Class:

— Я работаю тренером много лет и могу с уверенностью сказать: икроножные мышцы рано или поздно сводит почти у каждого посетителя спортзала. Если это нерегулярно, паниковать не надо. Надо делать упражнения на растяжку. Чем лучше растянулись и прогрелись перед тренировкой, тем меньше шансов на неприятность. Делайте выпады с наклоном, просто наклоны – живот к бедрам, ноги согнуты. Помните, что на выдохе эластичность мышц повышается: согнулись – выдохнули, тянемся.

Если все-таки прихватило, надо как можно быстрее усилить кровообращение в нижней части тела. Подойдет и интенсивный массаж, и упражнения на растяжку (если возможно), и закидывание ног на стену (лежа, естественно).

Если же вы занимаетесь спортом все более интенсивно, без минеральных добавок не обойтись. Это как с автомобилями: спортивная машина требует иного обслуживания, нежели обычная. При повышении нагрузок таких микроэлементов, как калий и магний, будет не хватать – гарантирую. А значит, и судороги будут случаться чаще. Так что посоветуйтесь с тренером, какой комплекс витаминов и минералов, исходя из интенсивности нагрузок, вам подобрать.

Михаил Колодинский, дайвер-спасатель:

— Говорят, если в воде свело ногу, можно утонуть. Не верьте! С точки зрения физиологии, даже если у вас свело обе ноги (правда, для этого надо позвоночник перебить) и еще рука одна отвалилась, вы можете доплыть до берега на оставшейся руке. Утонуть со сведенной ногой можно только при условии, если вы поддадитесь панике.

Многие пугаются, начинают биться, от ужаса вдыхают воду и по глупости идут ко дну. Если свело ногу в море или озере, самый простой выход такой: перевернулись на спину, глубоко дышим и гребем к берегу руками. Ноги болтаются, расслабляются или ужасно крючатся от судороги – мы продолжаем дышать и, не сбивая темпа, плывем.

Если вы уверенно держитесь на воде, можете принять форму «бомбочки» (висим в воде с согнутыми ногами) и аккуратно разминаем ногу, пока не пройдет. Но в таком случае человек будет время от времени погружаться под воду, нырять. И подходит такой метод только тем, кто дружит с водой, спокоен как танк и способен задерживать дыхание.

Помогите, меня крючит!

Снятие икроножной судороги – дело сугубо индивидуальное. Кому-то помогает массаж, кому-то надо походить, а кто-то с радостью вонзает в мышцу булавку и получает вожделенное расслабление. Мы собрали мнения «бывалых» – тех, кто в битве с варикозом и дисбалансом микроэлементов достиг вершин в быстром избавлении от судороги.

Ольга Онуфриева, рекламный менеджер, 25 лет

– Надо закинуть ноги на стену – разогнать образовавшийся в конечностях застой, и дело в шляпе. Только напрягаться потом не стоит – лучше лежать дальше и смотреть телик вниз головой.

Майя Динкова, корректор, 62 года

– У меня есть волшебная булавка. Воткнешь ее поглубже в мышцу, и судорога проходит. Даже ночью могу проделывать такой трюк, особо не просыпаясь.

Екатерина Верняускене, дизайнер, 39 лет

– Я в случае судороги встаю на прохладный пол, тяну носок на себя и хожу на пятках. И на следующий после приступа день надеваю туфли на плоской подошве – на каблуках рецидива не миновать.

Читайте в соцсетях!

Судороги конечностей – симптомы, причины, лечение, первая помощь, что делать при судорогах

Судороги знакомы большинству людей, это неприятное ощущение, которое вызвано непроизвольным сокращением мышц. Длится оно, как правило, недолго, однако доставляет массу негативных эмоций.

Что такое судороги?

Это резкое сокращение мышц, которое неподвластно простому расслабляющему усилию. Судорога сопровождается болью, может длиться от нескольких секунд до десятка минут. При сильном сокращении мышц выделяется большое количество продуктов распада, в этом кроется биологический механизм судороги.

В чем причины судорог

Это состояние может возникать как у больных, так и у абсолютно здоровых людей. Сокращение мышц может быть локальным либо генерализованным, когда затрагиваются целые группы мышц. У детей такие судороги бывают при высоких температурах, а у взрослых подобное состояние – признак тяжелого заболевания нервной системы.

Среди причин, вызывающих судороги:

• Дефицит определенных витаминов и микроэлементов, чаще всего кальция или магния;
• Малоподвижный образ жизни либо слишком интенсивные нагрузки;
• Беременность и сопутствующие изменения в женском организме;
• Прием определенных медицинских препаратов, которые выводят из организма соли калия;
• Различные заболевания, в том числе сахарный диабет, варикозная болезнь вен, избыточная масса тела и плоскостопие.

Если вас беспокоят частые судороги конечностей, обратитесь к специалисту, который выяснит причину неприятных явлений.

Что делать при ночных судорогах?

Если свело мышцу судорогой, сознательно расслабить ее будет невозможно. Единственный способ – применить физическое усилие: выпрямить пальцы стопы руками или потянуть носок ноги на себя. После того, как судорога прошла, конечность можно помассировать, это поможет восстановить нормальное кровообращение.

Как предотвратить судороги?

Профилактика судорог существует, если понимать риск их появления и причину, которая может к этому привести. Например, при плоскостопии важно подбирать правильную обувь и использовать ортопедические стельки. При варикозе – избегать чрезмерной физической нагрузки. Во время беременности – соблюдать режим и принимать необходимые витамины. В любом случае, если хотите избежать ночных судорог, необходимо скорректировать рацион питания, включить в него продукты, богатые калием, кальцием и магнием. Вместо сладостей отдавайте предпочтение кураге и финикам.

Диагностика причины судорог

При неприятном состоянии в первую очередь рекомендуется обратиться к терапевту, который назначит ряд анализов и проведет необходимую диагностику. Это анализы крови и мочи, которые покажут наличие сопутствующих патологий, а также УЗИ вен нижних конечностей. После того, как причина судорог будет найдена, пациенту рекомендуют обследование у профильного узкого специалиста либо прием витаминов и диету, которые способны помочь при банальном недостатке микроэлементов.

Лечение ночных судорог

Судороги могут быть признаком развития серьезных заболеваний, крайне важно своевременно их диагностировать. В зависимости от причины, подбирается и соответствующее лечение. В любом случае снизить риск появления болезненных судорог ног можно, практикуя ежедневный контрастный душ. Кроме того, важно изменить рацион питания. Включите в него продукты, богатые калием, кальцием и магнием, снизьте количество углеводов и жиров, которые препятствуют усвоению полезных микроэлементов.

В большинстве случаев частые икроножные судороги отступают, если сбалансировать свое питание и начать вести умеренную физическую активность.

Проконсультироваться о причинах судорог и записаться к специалисту вы можете, позвонив в нашу клинику или через форму на сайте.

УЗНАТЬ ЦЕНЫ

Ногу свело: что делать, если у вас мышечные судороги?

Мышечные судороги являются довольно распространенным явлением, болезненным, вызванным внезапным непроизвольным сокращением одной или нескольких мышц.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Очень часто судороги влияют на мышцы ног: голени, четырехглавой мышцы, задней поверхности бедра, свод стопы.

Судороги: признаки

Мышечные судороги ощущаются как резкое мышечное напряжение, но к счастью, только временное, продолжительностью обычно в несколько секунд до несколько минут, иногда повторяются несколько раз в течение короткого периода.

Почему бывают судороги

Причины судорог мышц могут меняться. Точные причины судорог еще в медицине до конца так и не изучены, но есть факторы риска, которые приводят к этому дискомфорту.

Часто судороги возникают во время или сразу после продолжительной физической активности, особенно когда ей не предшествует обязательный для мышц разогрев. Подобной причиной, что судорогой сводит, может быть также чрезмерное и длительное мышечное усилие, а также обезвоживание и истощение минеральных солей, что происходят через потоотделение. В других случаях, мышечные судороги от физических упражнений (особенно судорога ног), происходят в результате недостаточной циркуляции крови в пораженных мышцах, как это часто бывает в случае атеросклероза.

Лишний вес, электролитный дисбаланс, а некоторые виды лекарств тоже могут привести к судорогам.

Но мышечные судороги могут быть не только во время или сразу после физической нагрузки. Часто сводит судорогой мышцы даже в состоянии покоя, часто ночью, во время сна. Если вас судорогой сводит по ночам, причина, скорее всего, в дефиците (недостатке) калия, кальция или магния. Хотя иногда судороги не что иное, как признак патологического состояния гораздо более серьезного (анемия, сжатие нерва, диабета, хронической гипогликемии).

Как снять судороги

После рассмотрения причины судороги, давайте разберемся, что мы можем предпринять против судорог.

К счастью, в большинстве случаев, судороги можно легко лечить, используя одно или несколько из следующих средств от судорог.

Первая помощь при судорогах:

• Растяжение мышцы и массаж пораженного участка, с целью содействовать расслаблению мышц.

• Примените холодный компресс на мышцы под напряжением, до полного расслабления мышц.

• Примените горячий компресс на пораженные части, если боль после судорог остается.

• Лимон: Для лечения судорог ног, которые возникают после напряженной тренировки, выпейте стакан воды с лимоном с щепоткой соли.

Предотвращение мышечных судорог, как правило, возможно, с использованием некоторых правил.

Как избавиться от судорог?

Против судорог рекомендуется диета, богатая необходимыми витаминами и минералами, особенно: зеленые листовые овощи, шпинат, рыба, тофу, орехи, молоко, йогурт, бананы, цельные зерна, семена кунжута и подсолнечника.

Полезны против судорог также высушенные экстракты некоторых растений: конского каштана, гамамелиса, Метла мясника, гинкго. Доза составляет 2 капсулы в день, с большим количеством природной минеральной воды. Лечение должно продолжаться в течение 2 или 3 недель подряд.

Пейте много воды до, во время и после любой физической активности.

Обеспечивайте надлежащий разогрев мышцы перед каждым силовым упражнением.

Сделайте несколько упражнений на растяжку перед сном (когда судороги, как правило, появляются ночью).

Пропейте добавки калия или магния, когда диета не в состоянии покрыть потребности.

Помните, что в случае частых судорог, или если у вас постоянные судороги это может быть гораздо более серьезной медицинской проблемой, лечение судорог (а также их профилактика) должна производиться после обследования и консультации с врачом.

9 причин, по которым у вас ночью сводит ноги

Судороги в ногах — ощущение не из приятных. По статистике, у 30 % людей хотя бы раз в жизни сводило мышцы. Боль от этого почти всегда неожиданная и очень резкая. Часто судороги начинаются ночью, заставляя нас переживать не самые радостные минуты. К счастью, этого можно избежать.

AdMe.ru поможет разобраться в причинах, по которым у вас сводит ноги, и расскажет, с чего следует начинать лечение.

Обезвоживание

Классической причиной ночных судорог в ногах является обезвоживание. Употребление достаточного количества жидкости очень важно для правильной работы мышц. По мнению врачей, нехватка воды провоцирует гиперчувствительность нервных окончаний, в результате чего и происходят судороги.

Что делать? Пейте больше воды, особенно если на улице жарко или вы занимаетесь активными видами спорта.

Дефицит микроэлементов

Дефицит микроэлементов способен вызвать множество проблем со здоровьем, включая и судороги. Калий, магний, кальций и натрий — жизненно важные минералы, которые помогают сохранить баланс жидкости в организме и участвуют в работе мышц.

Калий и хлорид натрия создают электрические импульсы, отвечающие за сокращение мышц. А магний регулирует количество аденозинтрифосфата в организме, который является основным источником энергии для мускулов. Интересно, что основные запасы магния «хранятся» именно в мышцах ног, поэтому судороги — первый признак его нехватки.

Что делать? Есть и пить. Без шуток: в воде и пище содержатся все необходимые микроэлементы.

Магний есть в авокадо, миндале, бананах и шоколаде.

Кальцием богаты шпинат, брокколи, кунжут и, конечно, молочные продукты.

Чемпионами по содержанию калия являются картофель, морковь и томаты.

Беременность

Судороги в ногах — один из «бонусов» беременности, особенно во 2-м триместре. Ученые полагают, что это происходит от усталости и ухудшения кровообращения. К тому же вес малыша в этот период увеличивается, и организму трудно приспособиться к новым условиям.

Что делать? Беременность — то время, когда вы имеете полное право сказать проблемам и неприятностям: «Ой, всё!» Отдых, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе — лучшая профилактика судорог.

Гипотиреоз

Гипотиреоз — патологическое состояние, которое возникает из-за дефицита гормонов щитовидной железы. Низкий уровень этих гормонов может вызывать судороги, поскольку кальцитонин (пептидный гормон щитовидки) влияет на всасывание кальция. Кроме этого, повреждаются нервы, которые посылают сигналы от мозга и позвоночника к рукам и ногам.

При судорогах, обусловленных гипотиреозом, в конечностях возникают покалывание и онемение.

Что делать? Посоветоваться с врачом. Такие серьезные состояния требуют длительного, а возможно, и пожизненного лечения.

Диабет

Высокий уровень сахара у людей с диабетом 2-го типа приводит к повреждению нервов рук и ног. К сожалению, это не единственный тревожный симптом: обезвоживание и недостаток минералов также являются характерными чертами этой болезни.

Что делать? И тут не обойтись без врачебной помощи. Доктор назначит противодиабетическую терапию, которая остановит дальнейшее повреждение нервов. Кроме того, он может порекомендовать противосудорожные и обезболивающие препараты.

Употребление алкоголя

Систематическое употребление алкоголя приводит к обезвоживанию, вредит периферической нервной системе и лишает организм важных микроэлементов. Поэтому спиртное — одна из причин судорог.

Что делать? Если вечеринки избежать не удалось, восполняйте дефицит жидкости.

Прием медицинских препаратов

Если очевидных причин для судорог нет — загляните в свою аптечку. Некоторые препараты могут вызывать спазмы.

• Статины. Применяются для снижения уровня холестерина в крови.
• Диуретики. Назначают при высоком давлении. Диуретики — мочегонные препараты и могут вызывать дефицит калия и магния.
• Эстрогены. Гормоны для лечения симптомов менопаузы.
• Болеутоляющие. У некоторых нестероидных противовоспалительных препаратов в числе побочных эффектов — судороги мышц.

Что делать? Обратиться к лечащему врачу. Доктор подберет иные, более подходящие препараты.

Заболевания почек

Мышечные судороги часто случаются у людей, которые страдают заболеваниями почек. По мнению ученых, во всем виноват дисбаланс жидкости и электролитов, а еще повреждение нервов и кровотока при воспалении.

Что делать? Следовать советам своего врача, придерживаться правильной диеты, не пренебрегать физическими нагрузками.

Мышечное перенапряжение и усталость

Еще одной причиной судорог в ногах может быть банальное переутомление. Интенсивные занятия спортом, долгая ходьба — в общем, любая физическая активность, к которой вы не привыкли, — могут обернуться ночными судорогами.

Однако долгое пребывание в статичном положении так же вредно, как и чрезмерная активность.

Что делать? Соблюдать режим тренировок, не переутомляться и сохранять спокойствие.

Бонус

Советы:

• Пейте больше жидкости, это должно войти у вас в привычку. Неплохой альтернативой чистой воде могут стать спортивные напитки, насыщенные минералами.
• Сократите потребление кофе и алкоголя: у них очень сильный мочегонный эффект.
• Растягивайте мышцы ног перед сном.
• Спите в свободной одежде, не нарушающей циркуляцию крови.
• Если все-таки судорога сводит ногу, просто пошевелите ей, это пошлет сигнал мозгу о том, что все в порядке.
• Добавьте в рацион продукты, содержащие магний: зеленые листовые овощи, орехи и семечки.
• Теплый компресс на пораженную область снимает судороги.
• Носите удобную ортопедическую обувь.
• Будьте активными, не засиживайтесь долго на одном месте, занимайтесь спортом.

Сводит ноги во время беременности: что делать?

Беременность — время ожидания и сомнений. Наверное, никогда у женщин не возникает столько вопросов. Почему так часто сводит ноги? Что делать, если ночью вы просыпаетесь от судорог? Как бороться с этой напастью и избежать приступов болей в ногах? Ищем ответы на эти и другие вопросы.

Что такое судороги?

Ноги сводит не только при беременности, время от времени с неприятными болезненными судорогами сталкивается каждый человек. Судорога — это резкое неконтролируемое сокращение мышц, которые человек не может расслабить. Это состояние может быть вызвано неврологическими расстройствами (например, судороги характерны для эпилепсии), рядом заболеваний (таких как сахарный диабет, остеохондроз и другие), а также может быть связано с физиологическими состояниями. Ведь судороги возникают, например, после сильной перегрузки, обезвоживания, переохлаждения и т.д. Иногда судороги вызывают сильную резкую боль. Иногда кажется, что ноги тянет. При беременности такое состояние, к сожалению, отмечается достаточно регулярно.

Почему у беременных сводит ноги?

Механизм мышечного сокращения достаточно сложный, в нем принимают участие разные ионы (заряженные частицы): калий кальций, натрий и магний. Если мы говорим о судороге, то есть состоянии, когда мы не можем расслабить мышцу, то тут ведущую роль играют ионы магния. Именно их недостаток приводит к тому, что у женщин сводит икры при беременности по ночам.

Недостаток же минералов в организме будущей мамы объясняется просто: такие последствия имеет перестройка обмена веществ и функционирование в режиме «двойной нагрузки». В частности, будущей маме магния нужно в полтора раза больше, чем обычно.

Помимо того, что магний помогает мышцам расслабляться, он принимает участие еще в ряде важных физиологических процессов. В частности, магний нужен для регулирования процессов образования и расходования энергии, он задействован в нескольких сотнях ферментативных реакций, а если магния мало, то нарушения могут возникнуть в работе практически любой системы организма. Поэтому если во время беременности назначают прием препаратов магния, эту рекомендацию не надо игнорировать.

Почему у беременных сводит ноги по ночам?

Ответ на этот вопрос очень прост. Дело в том, что в течение дня организм будущей мамы несет повышенную нагрузку. И чем больше срок беременности, тем эта нагрузка больше. Нарушение циркуляции крови, повышенная нагрузка на мышцы — все это может стать причиной ночных судорог.

Что делать, если при беременности сводит ноги?

Для начала сообщите об этом врачу, у которого вы наблюдаетесь. Уже упоминавшиеся препараты магния, которые он вам, скорее всего, рекомендует, могут помочь решить проблему.

Однако причина того, что у будущей мамы сводит ноги при беременности, может быть не только в нарушении обмена веществ. Часто спазмы мышц начинаются в результате варикоза — «верного» спутника беременности. Вены женщины, вынашивающей малыша, подвержены повышенной нагрузке. Кроме того, гормональная перестройка организма серьезно влияет на состояние сосудов. Все это способствует развитию варикоза. А нарушение кровоснабжения мышц ног, в свою очередь, приводит к судорогам.

Если будущая мама столкнулась с варикозом, то лучшей профилактикой его прогрессирования будет ношение компрессионного трикотажа, подобранного врачом в соответствии со сроком беременности. Рожать также нужно в чулках, чтобы во время особенно интенсивной нагрузки на вены избежать ухудшения их состояния.

Важно помнить, что любой дискомфорт в самочувствии беременной женщины необходимо обсуждать с врачом, у которого наблюдается будущая мама. Даже если ноги сводит судорогой нечасто, что делать при беременности, должен определять специалист. Только так можно избежать серьезных проблем и обеспечить здоровье и комфорт и маме, и ребенку.

Почему сводит ноги по ночам, и как от этого избавиться

Миллионы людей во всем мире регулярно страдают от бессонницы — расстройства, мешающего спокойно спать по ночам и вытягивающего из человека все жизненные силы. Однако причиной беспокойного сна может быть не только инсомния (а именно так называют бессонницу на языке медицины), но и ночные судороги икроножных мышц — в народе это состояние известно как «ногу свело». Случалось ли вам просыпаться от того, что вы испытываете невозможную боль в икрах? Если да, то прочтите, почему происходит спазм, можно ли его предотвратить и как избавиться от этой проблемы раз и навсегда.

Физиологические причины

Начнем с того, что в науке судороги икроножных мышц называют синдромом крампи, и точная причина его возникновения до сих пор неизвестна. Тем не менее, доказано, что спазмы в мышцах могут возникать как по физиологическим причинам, так и из-за различных патологий.

К первым, в частности, относят недостаток физической активности. К примеру, судороги часто возникают у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни или сидят в течение всего рабочего дня. Это водители, дальнобойщики, офисные сотрудники и другие категории работников. Спазм в данном случае происходит от того, что мышцы ног у этих людей достаточно слабы и не скоординированы — поэтому любая маломальская физическая активность во сне (например, подергивание ногой) может привести к их сокращению.

Вторая физиологическая причина возникновения спазма представляет собой полную противоположность первой. Речь идет о людях, которые регулярно подвергаются избыточной физической нагрузке, — тех, кто целый день занимается физическим трудом или слишком активно занимается в спортзале. Их мышцы практически не расслабляются, постоянно находясь в тонусе, в результате чего и случаются судороги.

Третья возможная причина — нехватка жидкости и минеральных солей (например, магния). В жаркую погоду мы много потеем, организм теряет много воды и солей, в результате чего нарушается водно-солевой баланс. А это, в свою очередь, может привести к судорогам.

Наконец, причиной спазмов в икрах может стать нервное перевозбуждение.

Как избавиться

И в первом, и во втором случае проблему можно устранить, скорректировав свой образ жизни. То есть, если вы часто просыпаетесь от спазма в ногах, и при этом не занимаетесь спортом и мало ходите, следует больше двигаться — например, выходить на остановку раньше и добираться до дома пешком, делать зарядку по утрам или начать тренироваться в зале в щадящем режиме.

Если вы слишком много тренируетесь, измените график тренировок, а после каждого занятия делайте самомассаж и принимайте теплую ванну — это поможет расслабить мышцы и восстановить нормальную циркуляцию крови. Что касается людей, которые занимаются физическим трудом, им также помогут массаж ног и теплая вода. В случае если вы подозреваете, что причина судорог может заключаться в недостатке воды, пейте больше. А тем, кто сильно потеет в жарку погоду или на тренировках, стоит задуматься о приобретении витаминно-минерального комплекса, чтобы восполнять не только нехватку жидкости, но и дефицит полезных веществ. Только не забудьте посоветоваться с врачом.

Если причиной становится регулярное нервное перевозбуждение, спасением может стать настойка валерианы или глицин.

Патологические причины

Причиной дискомфорта в икрах может стать и какое-либо заболевание или беременность. Например, спазмы мышц могут быть симптомом атеросклероза сосудов нижних конечностей, варикозного расширения вен, сахарного диабета, гормонального расстройства, цирроза печени, почечной недостаточности или дефицита витаминов В и D.

Кроме того, судороги могут возникать при приеме некоторых лекарств — диуретиков, статинов, стероидов, иммунодепрессантов и других. И в любом из этих случаев стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Ранее ИА «В городе N» рассказывало, как избавиться от тошноты. 

По материалам дзен-канала «Все о спорте и медицине».

Как правильно есть икру

Икра, синоним роскоши, ценится и понимается неправильно. Из-за того, что это настолько дорого, люди не хотят тратить его зря, но они также часто не знают, как его правильно подать или съесть. Большая часть икры поступает от трех видов осетровых рыб: белуги, севруги и остреты. Если икра поступает не из осетровых рыб, например, из лосося, то на самом деле это не икра, а икра, общее название рыбных икры. Лучшая икра не должна иметь рыбного или слишком соленого вкуса.При покупке обратите внимание на блестящие мелкозернистые шарики яйца, прочные и цельные.

Как подавать икру

Прекрасную икру следует подавать очень холодной в неметаллической миске, вложенной в большую миску, наполненную льдом. Икра не замерзает, пока температура не опустится ниже 28 градусов, поэтому вы можете хранить ее в самой холодной части холодильника, чтобы она была как можно более холодной, но при этом не замерзнет, ​​что может повлиять на текстуру яиц.

Избегайте использования металлических мисок и посуды, которые могут придать икре металлический привкус.Выбирайте серверы и посуду из стекла, кости, черепахового панциря, дерева, пластика или, чтобы быть по-настоящему традиционными, из перламутра или золота.

Что подавать с икрой

Прекрасную икру лучше всего подавать просто, возможно, вместе с тостами или несолеными крекерами. Некоторым даже нравится есть ее прямо из банки, в которой была икра, чтобы ощутить истинный, неподдельный вкус рыбных яиц.

Хотя пуристы не согласятся, полагая, что ничто не должно мешать вкусу изысканной икры, общие добавки включают дольки лимона, сметану, крем-фреш, сваренное вкрутую яйцо — отдельно нарезанные желтки и белки — и измельченный лук.Часто икра подается на небольшом блинчике, известном как блины. Эти гарниры могут принести пользу продуктам из некачественной икры. Если вы новичок в икре, начните с ее дегустации без каких-либо добавок, чтобы получить истинное представление о вкусе.

Пуристы также не согласятся с обычно предпочитаемым ликером шампанского и потребуют только рюмку лучшей замороженной водки, предпочтительно русской. Нейтральный вкус качественной водки не испортит аромат икры. Если вы решите выбрать шампанское, выберите самую сухую версию, но не бутылку с надписью «extra-dry» на этикетке, которая на самом деле слаще, чем «брют», «экстра-брют» или «брют натуральный».»

Этикет питания

Когда вы находитесь в кругу друзей, вам, возможно, не придется слишком беспокоиться о том, как есть икру при соблюдении правил этикета. Однако, если вы находитесь в ресторане изысканной кухни, возможно, вам стоит придерживаться надлежащего протокола.

• Не ешьте слишком много, подавая икру в качестве закуски, как бы вас ни соблазнил ее сочный вкус. Считается бестактным съесть больше, чем достаточную порцию — около 2 унций или около двух ложек.
• Не жуйте икру, так как вы потеряете много вкуса. Нащупайте языком шарики рыбных яиц и попробуйте маслянистый жир.
• Откусите икру небольшими порциями. Это дорогой продукт, и его нужно смаковать и наслаждаться, а не отказываться от него. Начните примерно с пол чайной ложки и наслаждайтесь впечатлением от еды икры.

Хранение и обслуживание икры

Неправильный уход за икрой превратит вкусную дорогую икру в дешевую дегустационную насыпь рыбных яиц.Икра — очень скоропортящийся продукт, и для сохранения ее нежного аромата необходимо правильно хранить и подавать на стол. Вот несколько советов по сохранению икры в лучшем виде.

Хранилище

Икра очень скоропортящаяся. Невскрытая банка или банка будут оставаться свежими до четырех недель, но когда они открыты, их хватит только на три дня. Идеальная температура для хранения икры — от 28 до 30 F. Большинство бытовых холодильников не нагреваются до этой температуры, поэтому поместите икру в самую холодную часть, то есть в самый нижний ящик.Не храните икру в морозильной камере. Это разрушит его нежную текстуру.

После того, как банка была открыта, минимизируйте попадание икры на воздух, обернув контейнер полиэтиленом перед хранением в холодильнике.

Икра порционная

Достаньте икру из холодильника и дайте ей постоять при комнатной температуре в закрытом виде десять минут перед подачей на стол. Непосредственно перед подачей снимите крышку.

Икру можно переливать в маленькие пиалы или есть прямо из емкости.Если поставить емкость на колотый лед, икра останется свежей. Специально для этого на рынке представлено несколько декоративных презентаторов икры.

Ложки для икры

Мысль о том, что не следует употреблять в пищу икру металлическими ложками, является мифом. Икра хранится и продается в металлических контейнерах без каких-либо побочных эффектов. Однако предоставление гостям металлических ложек может иметь психологический эффект, из-за которого они могут посчитать икру некачественной еще до того, как попробуют ее.Традиционные ложки для икры, доступные в большинстве розничных продавцов икры, изготавливаются из перламутра или кости.

Сопровождение

Икра обладает нежным вкусом, и ее следует подавать с гарнирами, которые не подавляют ее вкус (если вообще с чем-либо). Помните, что проще — лучше. Традиционные гарниры включают небольшие ломтики тостов, блины (маленькие блины), несоленые крекеры, крем-фреш или сметану. Любимый напиток — ледяная водка или шампанское.

Сколько обслуживать

Если вы подаете икры отдельно, рассчитывайте от 1 до 2 унций на человека.Если икра будет подаваться поверх чего-то еще в качестве закуски, используйте от 1/2 до 1 унции на человека в качестве ориентира.

Сорта и термины икры

На самом деле термин «свежая икра» — неправильное, поскольку икра обычно выдерживается в рассоле от одной до четырех недель или даже дольше. Свежая икра рыбы практически не имеет вкуса, и ее необходимо рассолить не только для вкуса, но и для сохранения.

Как купить икру

Прежде чем покупать икру, определитесь, какой сорт или сорт лучше всего подойдет вашему вкусу или рецепту.Купите икру в продуктовом магазине для гурманов, в специализированном магазине или в интернет-магазине. Если вы покупаете икры в Интернете, икра будет доставлена ​​быстро, обычно в холодных упаковках, поэтому будьте готовы к получению и охлаждению посылки.

Белуга

Этот вид из осетровых. Икра мягкая, прозрачная, блестящая, с крупными яйцами размером с горошину. Они имеют цвет от светло-серебристо-серого до черного и имеют кремовый, почти маслянистый вкус. На яйцах есть заметное темное пятно, называемое «глазом», которое и является самим яйцом.Окружающий гель представляет собой яичный мешок. Он считается высшим доступным премиальным сортом.

Осетра

Осетровые яйца также получают из осетровых рыб. Это яйца среднего размера, от серого до коричневого цвета, с почти ореховым вкусом. Считается вторым по качеству после белуги.

Севруга

Яйца меньшего размера, чем осетра, сероватого цвета и самого сильного вкуса из импортных. Севруга также происходит из осетровых рыб. Эксперты считают, что у севруги более соленый вкус, потому что яйца меньше.Хотя они подвергаются воздействию соленого рассола в том же процентном соотношении, что и белуга, от одного укуса севрюги получается больше яиц, чем от белуги, просто из-за разницы в размерах яиц, а значит, более соленого вкуса.

Стерлядь

Небольшие яйца золотистого осетра, которые когда-то считались лучшей икрой, доступной и зарезервированной для самых высоких королевских особ в стране. Этот сорт практически вымер, поэтому не ожидайте найти его на рынке, даже если вы можете себе это позволить.

Икра пинагора

Эта популярная и гораздо менее дорогая икра, добываемая из пинагора, имеет крошечные яйца, обычно окрашенные в черный или красный цвет.

Американская икра

Американская икра производится из икры веслоноса из Миссисипи, дальнего родственника осетровых рыб. В 1998 году правительство США постановило, что веслонос используется для пищевых целей. Икра от маленького до среднего размера, разных оттенков серого цвета и имеет землистый вкус, который некоторые называют слегка «мутным».

Икра сига

Сиг водится в районе Великих озер. Икра, также известная как икра золотого сига, имеет небольшие золотисто-желтые яйца и менее сложный вкус, что делает их универсальными в кулинарии.

Лосось или красная икра

Яйца лосося среднего размера, от светло-оранжевого до темно-красного цвета. Икра лосося — это наиболее часто рекомендуемый заменитель более дорогих сортов осетровых рыб.

Тарама

Икра карпа, эта икра оранжевого цвета. Его часто продают копченым, что дает отчетливый дымный аромат.

Икра форели

Икра радужной форели оранжевого цвета и меньше икры лосося.Вкус менее соленый, чем у осетрины, и мягкий вкус. Фермерство делает его одним из наименее дорогих вариантов, но при этом имеет большую вкусовую ценность.

Термины с икрой

Malossol: Термин malossol на этикетке — это не тип икры, а русский термин (дословный перевод «немного соли»), означающий, что икра рыбы была достаточно хороша, чтобы ее можно было обрабатывать с минимальным количеством соли, обычно пять процентов соли на вес. Большинство экспертов сходятся во мнении, что чем меньше соли, тем лучше икра.Меньшее количество соли делает его скоропортящимся и, следовательно, более дорогим.

Пастеризовано: Икра частично подвергается тепловой обработке в качестве консерванта, поэтому срок ее хранения увеличивается. Пастеризация вызывает небольшое изменение текстуры, делая ее немного более твердой. Некоторая пастеризованная и / или икра в банках может нуждаться или не нуждаться в охлаждении. Чтобы убедиться, проверьте этикетку.

Прессованные: Также известна как паюсная, и паюсная. Не все яйца, прошедшие процесс просеивания, протискиваются неповрежденными и, конечно же, не выбрасываются.Результатом разбитых, слабых или поврежденных яиц является прессованная икра, которая подвергается специальной обработке, солению и прессованию. Часто это комбинация нескольких видов икры, консистенция похожа на варенье. Хотя он не может сравниться с настоящим, он все же является жизнеспособным решением для рецептов, поскольку он имеет более богатый и интенсивный вкус икры. Его часто отдают предпочтение домашним поварам, которые ищут этот икорной штрих в менее дорогих блюдах.

10 лучших способов съесть икру

Tagged with: лучший способ есть икру • купить икру в Интернете • как есть икру • рецепт • способы есть икру

Найти способы есть икру не только весело, но и полезно.По данным пищевой ценности икра соответствует критериям «суперпродукты» и даже превосходит их. Начнем с того, что в ней содержится самый высококачественный и легко усваиваемый белок, плюс икра богата фосфором, фолиевой кислотой, йодом и, среди прочего, витаминами A, D, E и B12. А поскольку в нем нет пустых калорий, вы получаете прилив питательных веществ с каждым кусочком, независимо от того, знаете ли вы, как лучше всего есть икру или нет.

К сожалению, большинство людей редко получают удивительные преимущества этого суперпродукта, потому что его обычно используют только для особых случаев.Однако один из способов сделать этот деликатес регулярной частью своего рациона — это понять и использовать разнообразие, качество и стоимость икры, доступную сегодня. Кроме того, возможность купить икру в Интернете также сделала эту декадентскую еду намного более доступной.

Однако вопрос о том, как есть икру, касается не только цены и пищевой ценности. Со временем любители икры приобретают определенное мастерство, когда дело доходит до поиска инновационных способов употребления икры. Итак, если вы ищете кратчайший путь к тому, чтобы стать поклонником икры, обратите внимание на следующие способы есть икры.

10 лучших способов есть икры

1. Один из лучших способов поесть качественной икры, такой как осетровая или калужская, — это не приукрашивать. Конечно, этот способ, вероятно, лучше всего подходит для непревзойденных ценителей икры, которые опасаются фальсифицировать тонкий вкус этого изысканного блюда.

2. Соедините икру с продуктами, которые подчеркивают характерные вкусовые качества соленой икры. Икра подается со свежими блинами ручной работы и крем-фреш — классическое сочетание икры.

3. Увеличьте коэффициент снисходительности, сочетая икру с другими роскошными блюдами, такими как фуа-гра. По словам заядлых гурманов, которые описывают эти деликатесы как «идеальное сочетание», это сочетание блюд — один из самых популярных способов поесть икры.

4. Если вы действительно любите декаданс, вы можете насладиться икрой, подаваемой на тонкой тарелке итальянского белого шоколада.

5. Одна из самых экзотических и питательных закусок — это икра и устрицы. Это такое массовое удовольствие, что оно также считается одним из лучших способов поесть икры.

6. Для более естественного сочетания, свежий и хрустящий огурец с икрой. Нейтральный вкус огурца

Идеальная витрина для всплеска вкуса любой икры.

7. Независимо от того, как вы отведаете икру, избегайте использования металлической посуды, чтобы сохранить сущность этого лакомства. Лучше всего подавать перламутровой ложкой, чтобы не испортить целостность икры. Покупая икру в Интернете, ищите аксессуары из перламутра.

8. Всегда подавайте икру на пике свежести. Перед подачей на стол икру необходимо охладить за 10-15 минут. Любой остаток следует хранить в холодильнике и употреблять в течение трех-пяти дней. Икра — это скоропортящийся продукт, который необходимо хранить при соответствующей температуре (от 25 до 29 градусов по Фаренгейту), чтобы предотвратить быструю порчу.

9. Хотя водка и шампанское — это больше вопрос личного вкуса, чем гастрономической этики, они являются самыми популярными напитками, сопровождающими трапезу с икрой.На самом деле, в России принято сочетать водку с икрой, иначе российские любители икры считают, что это кулинарное злоупотребление этим деликатесом.

10. Икра известна своим характерным вкусом и высокой ценой. Поэтому, будучи гостем на элегантном мероприятии или у кого-то дома, есть икру маленькими порциями — это не только вежливый, но и хороший этикет.

Едите ли вы икру с тыльной стороны ладони, с русскими блинами или с копченым лососем, икра способна доставить удовольствие вкусу, а также принести бесчисленные преимущества для здоровья.

Узнайте больше о том, как лучше всего есть, подавать и включать икру в свой образ жизни, подписавшись на сайт House of Caviar and Fine foods в Интернете или на Facebook. Вы также можете получить чистейшую и свежую икру, другие деликатесы и аксессуары, купив икру в нашем интернет-магазине.

Как подавать икру — Imperia Caviar

Пикантная и изысканная икра Империя — это блюдо, которое можно страстно есть каждый день. Добавление роскоши к вашему рациону гарантированно порадует ваших гостей и вызовет улыбку на вашем лице.И при таком большом количестве способов подачи икры ваше небо будет танцевать, когда вам будут представлены сложные ароматы в каждом глотке.

Вкус икры передать сложно. Каждый небольшой кусочек имеет примерно 15 вкусовых ощущений. Ни один контейнер с рыбьей икрой не может быть абсолютно идентичным. На вкус это великолепное представление о том, где и что это напоминает нам об океане. Некоторые говорят, что это на вкус как соль и свежая рыба. Другие говорят, что он ореховый, богаче устриц с уникальным букетом. Как бы вы это ни описали, каждый кусочек — это сложный всплеск вкуса.

Первоначально под икрой понималась только икра дикого осетра из Каспийского и Черного морей. Уже в 10 веке лакомство появилось на столах знати и аристократии Греции. Осетровые были объявлены королевской рыбой британским королем Эдуардом II. Он даже появляется в эпизодической роли в «Дон Кихоте».

Без преувеличения, среда выращивания на ферме Империи похожа на рай на земле. Наша первозданная экологически чистая среда тщательно воспроизводит опыт дикорастущих растений.Мы работаем в гармонии с природой, пресной водой и тщательно продуманной устойчивой дикой рыбой. Это важно для изысканного вкуса и качества нашего калужского гибридного заповедника.

Точно так же, как «шампанское» может называться шампанским только в том случае, если оно происходит из определенного региона Франции, то же самое относилось и к икре, которая должна была происходить из Каспийского и / или Черного морей. Но чтобы быть более экологически сознательными, многие осетровые выращиваются на фермах. Это привело к появлению новых стран на рынке икры.Китай стал одним из крупнейших в мире производителей икры с использованием этого метода; Наши фермы расположены в Европе и Азии, включая такие страны, как Италия, Израиль и Греция.

Imperia Caviar единственный в своем роде. Наша одержимость деликатесами со временем эволюционировала, наши руководители живут и дышат икрой! Теперь во многих странах икра лосося, пинагора или даже форели была ошибочно маркирована как икра. Хотя эти заменители могут быть рыбными, но вкусными, включая побочные продукты, такие как техасская икра (сделанная из черноглазого гороха), они всего лишь имитаторы настоящих «фейковых новостей».

Как подать Imperia Caviar?

Способов есть икры почти столько же, сколько и разновидностей. Короткий ответ: лучше всего подавать икру ситуативно. Хотите отведать элитную икру калужского гибрида (речной белуги) в чистом виде? Вы устраиваете праздничную вечеринку или особое мероприятие с большим количеством гостей?

Неважно, подаете ли вы икру впервые или цените черное золото, мы поможем вам открыть для себя некоторые из лучших способов подачи икры.

Сложно ли подать качественную икру?

Нет! Качество и тип икры, которую вы едите, играют огромную роль в том, как лучше подать блюдо. Ни одна икра не бывает одинаковой, поэтому убедитесь, что вы знаете, как обращаться с каждой из них.

Прекрасная икра должна подаваться отдельно при очень низких температурах (охлажденной, но не замороженной). Икру нужно поместить в неметаллическую миску, которую затем можно поставить поверх колотого льда. Важно не использовать кухонную утварь или сервировочную посуду из серебра или другого металла, потому что они окисляются.Результат? Ваша восхитительная, сказочная икра может иметь неприятный металлический привкус. Поэтому, выбирая сервировочные кусочки, всегда используйте стекло или кость, а для по-настоящему изысканного вкуса используйте перламутр.

Что подавать с осетровой икрой?

Даже несмотря на то, что лучшая икра имеет меньшее количество соли и часто более мягкий вкус, аромат все же может быть довольно интенсивным. Есть много гарниров и блюд, которые можно подавать с икрой, чтобы дополнить вкус. Ложка икры на намазанных маслом или сухих тостах, крекерах или белом хлебе — это распространенный способ подачи икры в качестве закуски.Есть много традиционных гарниров для усиления вкуса. К ним относятся крем-фреш, сметана, чеснок, дольки лимона и красный лук. Крошенные сваренные вкрутую яйца также могут усилить вкус икры.

Еще один способ придать текстуру каждому кусочку — добавить в тост крем-фреш и икру. Тост добавляет дополнительный хруст, поскольку рыбные яйца лопаются у вас на языке.

Икорная подача по-русски самая лучшая?

Еще один вариант — подать икру «Империя» по-русски.Россия и Европа давно любят икру. Традиционный русский способ подачи икры — положить ее на блины, вкусные тонкие блинчики из гречки. Еще один способ подать икру по-русски — сочетать ее с водкой или с русскими блинами. Мы вернемся к сочетанию икры с алкоголем чуть позже.

Как подать икру на вечеринке?

Для мероприятий, прежде чем рассматривать стиль подачи, важно убедиться, что у вас достаточно икры для ваших гостей.Вы также должны знать, сколько икры нужно подавать на человека. Правильный размер порции — от половины до одной унции на гостя. Из-за большого количества людей, присутствующих на вашей вечеринке, вы, скорее всего, подадите икру в качестве закуски. Убедитесь, что у вас есть набор подходящих ложек для еды. Обычно не принято есть икру в больших количествах. Небольшие кусочки обеспечивают более взрывной вкус. Предоставление соответствующей услуги будет способствовать контролю за порциями.

Какие напитки лучше всего сочетать с икрой?

Икра — это праздник.Лучше всего подать икру на вечеринку — сочетать ее с алкоголем. В частности, неподвластные времени пары напитков — шампанское и водка.

Водка с икрой — русская традиция. В мире еды это сочетание считается стандартным. Идеальна высококачественная водка, подаваемая в чистом виде и охлажденная. Цитрусовые также дополняют соленость икры, поэтому вы можете добавить в напиток дольку лимона.

Что подводит нас к шампанскому. Ничто не соответствует морской солености икры лучше, чем чистый, хрустящий бокал шампанского.Как будто они явно созданы друг для друга. Подавайте брют-шампанское в элегантном бокале, предварительно убедившись, что шампанское охлаждено льдом.

Эти два являются классикой, но если вы хотите выпить пива, подумайте о портере или янтарном элеме. Для вин выбирайте белое сухое. Что бы вы ни делали, сейчас не время для пластиковых ложек.

Есть ли другие способы подачи икры?

Caviar действительно сочетается с чем угодно. Если вы хотите поэкспериментировать с тем, как подавать икру в домашних условиях, помните, что соленость икры лучше всего сочетается с масляными блюдами.Вы можете положить его на макароны, поленту или картофель. Если вы хотите добавить роскоши к завтраку, подавайте икру с омлетом и копченым лососем.

Наш любимый способ подачи икры — перламутровая ложка.

Для нас большая честь доставлять лучшую в мире икру по справедливым ценам. Не держи это в секрете. Империя хочет быть другом вашей семьи в икорном бизнесе.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Как подавать и есть икру

Как подавать и есть икру: руководство

У вас есть красивая блестящая банка дорогой икры, что теперь? Узнайте все тонкости подачи икры, этикет, количество порций, что хорошо сочетается и что пить с икрой.

Сколько икры вам нужно на человека?

Насколько вы щедры? Примерно от ½ унции до 1 унции. это приблизительная порция икры, если она подается отдельно, скажем, с блинами и крем-фреш. Конечно, это будет зависеть от того, насколько ваши гости любят икру.

Что вы едите с икрой

Маленькие плоские блины, классические русские гречневые блины, являются традиционным средством подачи изысканной икры вместе с ложкой крем-фреш. Однако икру можно подавать на тостах, на сваренных вкрутую яйцах с долькой лимона и даже добавлять в горячие блюда, такие как паста (равиоли — хороший выбор), супы с ризотто и даже соусы.На самом деле не готовьте икру, она портит текстуру и вкус, а подавайте ее с уже приготовленным горячим блюдом. Меньше значит лучше, и вы должны убедиться, что то, с чем вы подаете икру, было мягким и не слишком сильно ароматным, иначе вы подавите тонкий вкус икры — что было бы пустой тратой.

Более недорогие икры, такие как разноцветная мойва и икра тобико, позволяют проявить творческий подход, не тратя целое состояние, и особенно подходят для домашних суши или в качестве гарнира.

Что пить с икрой

Русские пьют свою икру с рюмкой ледяной водки — она ​​прозрачная, простая, очищает вкус и не конкурирует с тонким вкусом икры, как насыщенное красное вино. Если вы не любите водку с закуской, то простой бокал хрустящего шампанского прекрасно сочетается с икрой. Хорошее и сухое белое вино, если оно не слишком фруктовое, сладкое или дубовое, тоже может быть хорошей парой. Решать, что пить с икрой — дело вкуса, поэтому вы также можете смело попробовать свой любимый коктейль.

Как подавать икру: несколько быстрых и грязных советов

Икру подавать охлажденной, но не замороженной. Самый простой способ поддерживать нужную температуру икры — это подавать ее в жестяной банке прямо над миской со льдом. Или вы можете разориться на красивом сервере с хрустальной икрой с двойной чашей — одна для икры, а другая для льда, — которая продемонстрирует вашу икру самым эффектным образом.

Подавайте икру перламутровой или костяной ложкой, но никогда не используйте металлическую. Металл меняет вкус икры, и вы хотите, чтобы она оставалась незапятнанной.В крайнем случае, подойдет пластиковая ложка (просто будет смотреться не очень красиво и навороченно). Самый традиционный способ подачи икры — блестящая и красивая перламутровая ложка.

Икру не раскладывать и не разбивать; вы сломаете нежную кожицу яиц и разрушите текстуру. Одна из изюминок дегустации икры — позволить каждому яйцу катиться по нёбу, а затем лопнуть, когда вы надкусываете их, поэтому используйте ложку осторожно при подаче икры.

Classic Caviar Plate, Whats Cooking America

Classic Caviar Plate — это очень романтичный способ произвести впечатление на вашу особую любовь или гостей! Я специально подаю эту икорную тарелку в канун Нового года.

Caviar — это очень элегантная, гламурная и вкусная закуска на Новый год! Небольшая банка прекрасной икры может иметь большое значение, если ее подавать с надлежащими добавками. Узнайте о классических икорных гарнирах и о том, как правильно подавать икру.

Помните, всегда храните икру в оригинальной закрытой банке или жестяной банке в холодильнике до момента, когда она будет готова к подаче.

Не открывайте банку или жестяную банку, пока не будете готовы к подаче — даже для взгляда!

Достаньте его из холодильника за 15 минут до часа, прежде чем подавать к столу.

Используйте перламутровую ложку для икры, костяную, позолоченную или пластиковую ложку. Никогда не используйте для подачи икры нержавеющую сталь или серебро.

Открытую банку для икры следует съесть в течение часа для достижения максимального вкуса.

Нет никаких правил, какой напиток подавать с икрой. Вы лучше всех знаете, какой напиток нравится вам и вашим друзьям. Два самых популярных напитка — это охлажденная водка, очень сухое шампанское или игристое вино.Также хорошо подойдет белое сухое вино.

Курс:

Закуска

Ключевое слово:

Классический рецепт икры, Рецепт тостовых очков

Очков тостов:

• 1
  буханка
  белый хлеб
  (хорошего качества), тонко нарезанный
• Сливочное масло,
  несоленый, комнатной температуры

Тарелка для икры Инструкции:

1. Достаньте икру из холодильника.

Сводит судорогой икры ног причины. Почему сводит икры ног ночью

Состояние, когда сводит икры ног, знакомо многим. Судороги появляются у людей независимо от возраста и пола. Они могут возникнуть у детей и подростков, у мужчин и женщин. Судорожное сокращение мышцы вызывает сильную боль, которая может сохраняться еще некоторое время после расслабления. Сама судорога длится короткое время – от нескольких секунд до минуты, но может причинить человеку серьезные неприятности. Ведь сводит ногу чаще всего во сне, когда мышцы максимально расслаблены, или же, наоборот, при сильном перенапряжении – во время занятий спортом.

Ученые долго исследовали вопрос, почему сводит икры ног. Они определили, что причиной такого состояния могут быть не только внешние факторы. Сокращение мышц происходит за счет передачи нервных импульсов от мозга. В этом процессе участвуют соли магния, калия и кальция. Эти и некоторые другие микроэлементы очень важны для нормальной работы мышц. Поэтому прежде чем начинать лечение частых судорог, необходимо выяснить причины такого состояния.

Что вызывает судороги

Судорожное сокращение мышц может быть разным по интенсивности, длительности и частоте. В большинстве случаев оно не требует специального лечения, так как случается периодически и не нарушает нормального течения жизни человека. Судороги чаще возникают ночью или по утрам, когда мышцы максимально расслаблены и кровообращение замедлено. Это связано с недостаточным поступлением питательных веществ. Если мышца испытывает нехватку определенных микроэлементов, ее функции могут нарушиться. Это может быть при железодефицитной анемии или снижении уровня глюкозы в крови.

Но чаще всего причиной судороги является недостаток магния, калия или кальция. Сейчас все больше людей страдает от этого, ведь современная пища бедна микроэлементами. Кроме того, они активно теряются вместе с жидкостью. Например, когда человек обильно потеет летом или при занятиях спортом. Много минералов выходит при употреблении мочегонных средств, при рвоте или диарее. Именно по этой причине чаще всего сводит икроножные мышцы во время беременности.

Недостаток минеральных солей может наблюдаться при избыточном употреблении алкоголя, кофеиносодержащих напитков, при курении. Такое может быть также у людей, которые мало употребляют воды. Замедляется усвоение кальция и магния при избыточном употреблении сахара, белковой диете, приеме некоторых препаратов.

Часто сводит икры ног также при перенапряжении мышц. Это может быть при беге, интенсивных тренировках, если предварительно не провести разминку. Повышенная нагрузка на икры наблюдается также при лишнем все. Женщины страдают от судорог из-за ношения высоких каблуков. Если длительное время икроножная мышца находится в неестественном положении, после этого ночью или утром могут быть судороги. Многие сталкиваются с таким явлением при переохлаждении. Это может быть в холодной воде или на морозе.

Почему еще сводит икры ног

Но бывает так, что судороги появляются часто – чаще, чем раз в месяц. В этом случае необходимо пройти обследование, так как они могут быть симптомом серьезных заболеваний. Поэтому нужно, прежде всего, лечить их, тогда судороги исчезнут сами собой. Каждому человеку нужно знать, почему сводит икроножную мышцу. Чаще всего это происходит при нарушении кровообращения. Атеросклероз, тромбофлебит, облитерирующий эндартериит и другие заболевания, которые приводят к недостаточному кровоснабжению нижних конечностей, могут вызывать судороги.

Сводит икры часто при варикозном расширении вен. Нарушение венозного оттока крови от нижних конечностей вызывает судороги. В этом случае будут еще наблюдаться отеки, усталость в ногах, тяжесть в мышцах. При этом заболевании желательно пройти специальное лечение у врача. Оно поможет предотвратить появление судорог.

Свести мышцу может также при плоскостопии. Эта патология приводит к неправильному распределению нагрузки. Поэтому икры испытывают перенапряжение. Судороги появляются также при повышении температуры тела, сахарном диабете, нарушении мозгового кровообращения, при опухолях мозга, а также при стрессах и неврозах.
Пожилые люди после 60 лет часто сталкиваются с таким явлением из-за естественного укорочения сухожилий и других возрастных изменений.

Что делать при судорогах

Когда часто беспокоит такое состояние, нужно узнать, почему сводит икры ног. Изменение диеты и образа жизни может предотвратить появление новых судорог, уменьшить их частоту и интенсивность. Но в том случае, когда сильно свело мышцу, могут помочь экстренные меры. Каждому человеку помогают разные методы, поэтому нужно попробовать все и выбрать самый удобный и эффективный. Первая помощь при судороге может быть такой:

• сведенную мышцу нужно сильно растереть, хорошо бы разогреть ее с помощью мази, горчичника, грелки или горячей воды;
• многим помогает, если ущипнуть мышцу, поколоть ее ногтями или даже иголкой;
• судорога быстрее проходит при потягивании пальцев ноги на себя, если не получается тянуть их руками, можно стать близко у стены и упереться пальцами в нее;
• иногда рекомендуют при судороге встать босиком на холодный пол и быстро походить, наступая на всю ступню;
• если ногу свело в воде, главное – не паниковать, нужно лечь на спину и грести к берегу;
• при судорогах во время интенсивных физических тренировок необходимо растереть мышцу, а потом постараться растянуть ее;
• если после прекращения судороги продолжается боль в мышце, можно принять таблетку «Анальгина» или «Ибупрофена».

Упражнения при судорогах

Чтобы предотвратить появление судорог или хотя бы сделать их менее болезненными, рекомендуется выполнять упражнения на укрепление и растяжку икроножных мышц. Полезно ходить на пятках, на носочках, выполнять перекаты с пятки на носок.
Хорошо расслабляет мышцы такое упражнение: встать около стены и упереться в нее руками. Одну ногу отставить назад, медленно приседать на второй, ощущая, как растягивается икроножная мышца.

Полезно также выполнять упражнение на растяжку, сидя на полу. Для этого можно взять полотенце, которым зацепить ногу за ступню. Если тянуть полотенце на себя, икроножная мышца будет растягиваться.

Профилактика судорог

Чтобы предотвратить судорожное сокращение мышц, необходимо следовать несложным правилам. Кроме того, желательно пройти обследование у врача, чтобы выяснить, отчего появляются судороги. Чаще всего рекомендуются такие профилактические меры:

• полноценно питаться, не голодать, не соблюдать монодиеты;
• регулярно выполнять упражнения на растяжение и расслабление мышц ног, полезно плавание, занятие йогой;
• не допускать переутомления и повышенной нагрузки;
• избегать стрессов, успокаивать нервную систему с помощью отваров трав;
• для расслабления мышц делать по вечерам теплые ванночки для ног с морской солью или хвойным экстрактом;
• для укрепления сосудов полезно также делать контрастные ванночки или принимать контрастный душ;
• рекомендуется ежедневно натирать подошвы ног соком лимона;
• женщинам нужно следить за своим весом и желательно отказаться от ношения высоких каблуков;
• при варикозном расширении вен во время отдыха нужно приподнимать ноги вверх, например, подложив под них подушку;
• принимать рекомендованные врачом поливитаминные комплексы, например, «Магне В6» или «Панангин»;
• иногда лечение судорог икроножных мышц проводят с помощью «Хинина», который нужно принимать строго по рекомендации врача;
• делать массаж икроножных мышц с разогревающим кремом;
• не допускать переохлаждения ног.

Только при внимательном отношении к своему здоровью можно уменьшить частоту появления судорог или совсем избавиться от них. При этой проблеме очень важен комплексный подход и следование рекомендациям врача.

Одна из самых распространенных проблем, связанных со здоровьем нижних конечностей, касается того, почему сводит пальцы на ногах. Если вы хотя бы 1 раз переживали это ощущение, то вряд ли можете его с чем-то перепутать. Вместе с неприятным и нетерпимым болевым синдромом, судорога лишает способности нормально передвигаться. Возникает необходимость предпринять быстрые и эффективные меры к избавлению от боли. При часто возникающих судорогах необходимо обратиться за медицинской помощью для установления их причины и назначения лечения.

Причины судорог

Судороги пальцев ног, причины которых могут быть разными, — это непроизвольное сокращение мышц, сопровождаемое резкой болью и искажением их нормального положения. Когда возникает это явление, человек лишается возможности нормально ходить до его устранения.

Самостоятельно выяснить, почему сводит пальцы ног, практически невозможно. Для этого понадобится сдать необходимые анализы, пройти осмотры у узкопрофильных специалистов.

Среди основных распространенных причину судорог ног выделяют:

1. Низкое содержание микроэлементов и витамина Д в организме. Чаще всего пальцы ног сводит судорогой, потому что в организме дефицит кальция и магния. Человек может получать недостаточное количество витаминов с пищей, к тому же подвержены вымыванию из-за приема некоторых лекарственных препаратов.
2. Период беременности и грудного вскармливания. Во время вынашивания и кормления материнский организм должен обеспечивать важными микроэлементами не только себя, но и развивающегося и кормящегося ребенка. На это уходит огромное количество ресурсов, которые женщина должна восстанавливать не только правильно подбирая меню, но и принимая дополнительные витаминные комплексы по согласованию с врачом.
3. Белковая диета. Какой бы полезной и популярной она ни была, недостаток ее проявляется именно в том, что организм теряет кальций, а восполнить его недостаток не удается. Обычно такого режима питания придерживаются те, кто регулярно занимается спортом и наращивает мышечную массу.
4. Стрессовые ситуации запускают в здоровом человеческом организме самые разные процессы, которые направлены на мобилизацию и ресурсов и защиту. Постоянное пребывание в условиях стресса оказывают негативное влияние на общее состояние, что может проявляться и в судорогах пальцев ног.
5. Плоскостопие, радикулит, варикоз. О развитии этих болезней может предупреждать вас мышечный спазм. Если вы подозреваете, что неприятные симптомы связаны с появлением одного из перечисленных заболеваний, то очень важно вовремя пройти диагностику.
6. Переохлаждение. Это причина судорог пальцев ног, которую можно легко выяснить и сразу устранить.
7. Длительное ношение неудобной узкой обуви на каблуках приводит к нарушению кровоснабжения и к тому, что сводит судорогой пальцы ног.
8. Лишний вес приводит к самым разнообразным негативным последствиям для человека.
9. Артриты и артрозы часто сопровождаются судорогами пальцев ног, но вместе с тем должны наблюдаться боль и онемение.

Судорога пальцев ног — явление весьма неприятное и очень болезненное. Если она застала вас в неудобное время, вам ряд ли удастся перетерпеть боль и скрыть ее. Именно поэтому важно знать, что делать для быстрого облегчения состояния, если сводит палец на ноге (чаще всего большой) или несколько.

Лучше всего приложить к ступням что-нибудь холодное. Если свело пальцы, освободитесь от обуви и носков, заставьте себя ходить по прохладной поверхности. Поможет и ванночка для ног с водой низкой температуры. После этого необходимо принять такую позицию, когда стопы находятся выше уровня сердца. Произойдет отток крови, болевые ощущения ослабеют.

Потяните пальцы на себя и помассируйте их. Можно даже пощипать кожу. Сведенный палец или несколько как можно сильнее разотрите.

Если свело палец, уколите место, где ощущается судорога иголкой (используйте этот метод только тогда, когда нужно срочно устранить судорожный синдром).

Когда сводит пальцы и ступни, но боль не уходит после снятия судороги, воспользуйтесь эластичным бинтом. Это поможет вам вновь встать на ноги и передвигаться безболезненно.

Для того чтобы судорога пальцев ног не застала вас врасплох, необходимо уделить достаточно внимания профилактике и лечения данного синдрома.

Причины и лечение судорог взаимосвязаны. Лучше всего начать с того, чтобы записаться на прием к терапевту и флебологу. Посещение этих врачей позволит вам исключить серьезные проблемы со здоровьем и применять в дальнейшем средства народной медицины, если вы предпочитаете их медикаментозному лечению.

Среди специальных процедур, которые необходимо пройти для выявления причин судорог:

• соблюдение диеты;
• включение в рацион комплексов витаминов;
• применение препаратов наружного действия;
• использование ножных ванн;
• применение успокоительных препаратов для нормализации психоэмоционального фона.

Успешное лечение возможно только при четком соблюдении врачебных рекомендаций.

Много рецептов народной медицины могут привести к выздоровлению, если вам точно известна причина судорог пальцев ног.

Лимонным соком необходимо смазывать ноги 2 недели, повторяя процедуру утром и вечером. Обрабатывать можно только одну нижнюю конечность, если боль локализована преимущественно в ней.

Для профилактики и лечения судорог в пальцах ног можно самостоятельно приготовить лавровое масло. Для этого необходимо залить 50 г сухого лаврового листа 1 стаканом растительного нерафинированного масла. Готовится препарат 2 недели в темном месте с низкой влажностью воздуха. После процеживания им смазывают пальцы.

Лукавая шелуха обладает ничуть не меньшей эффективностью, чем сам лук. С ее помощью можно удачно бороться с судорогами пальцев ног. Для этого нужно просто залить ее кипятком, настоять 10 минут, пить перед отходом ко сну.

Ромашка давно зарекомендовала себя как лекарственное средство народной медицины, эффективное в борьбе с самым широким кругом заболеваний. Для того чтобы избавиться от спазма мышц в пальцах ног, необходимо двумя стаканами кипящей воды залить 20 г сухих цветков, настоять все 40 минут. Полученный настой процеживают и пьют между приемами пищи.

Очень эффективна для избавления от судорог настойка чабреца с тысячелистником. 10 и 20 г сухих трав соответственно заливают водкой (можно использовать 200 мл спирта). Настаивается все 10 дней, а затем втирается в ступню и пальцы, и помещается в сухое тепло (под одеяло).

Вместо чая ежедневно можно употреблять настой изюма. Залитые кипятком, промытые сушеные виноградинки нужно настоять не менее 12 часов. Очень полезно чередовать такой чай с настоем ромашки.

Профилактические мероприятия

Можно пить различные фиточаи и настои лекарственных трав для профилактики судорог пальцев ног, также необходимо обратить внимание на свои привычки и образ жизни. Возможно, что-то вам придется изменить, отказаться от вредных привычек и приобрести полезные.

Во-первых, всегда уделяйте достаточно внимания физическим упражнениям. Это то, чего не хватает в жизни большинства людей. Пусть они будут легкими и простыми, но выполнять их нужно каждый день. Это важно для циркуляции крови, снабжения кислородом и питательными веществами клеток. Очень хорошо, если вы займетесь бегом, плаванием и т. д.

Во-вторых, продумайте свой рацион. Он должен быть сбалансирован и максимально насыщать организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Включите в меню больше творога, бананов, круп, зелени, морепродуктов, морской капусты. Это поможет вам не только избавиться от судорог пальцев ног, но и чувствовать себя бодрыми и полными сил.

В-третьих, выбирайте удобную обувь. Ходить в узких лодочках на высоком каблуке тоже можно, но только если не предусмотрено длительное хождение. Это не только нарушает кровообращение в ступнях, но и оказывает колоссальную нагрузку на позвоночник. Иногда от этого свести может не только пальцы, но и сводит ступни, и икроножную мышцу.

Судороги — это непроизвольные сокращения мышц, которые начинаются внезапно, и могут вызывать очень сильный дискомфорт или боль, и зачастую делают невозможным выполнение некоторых действий. Если у вас сводит икры ног, что делать в такой ситуации, и как предотвратить появление судорог в будущем?

Когда сводит икры ног, человек, как правило, не может нормально ходить или бегать; впрочем, в состоянии покоя судороги тоже причиняют более или менее сильную боль. Среди факторов, которые увеличивают вероятность появления судорог — обезвоживание, нехватка калия и натрия в организме, недостаточное потребление углеводов, чрезмерное напряжение мышц, мышечная слабость, сильная усталость, слабая физическая подготовка, ригидность суставов ног, проблемы с биомеханикой стопы (например, плоскостопие), неудобная обувь, прием определенных лекарственных препаратов , недосыпание, нехватка времени на восстановление между тренировками.

Как прекратить судороги икр ног

Если у вас уже началась судорога, чтобы прекратить ее, выпрямите ногу и тяните носок на себя, растягивая икроножную мышцу. Как правило, судороги проходят не более, чем через минуту, после того, как человек начинает выполнять это упражнение. Кроме этого, чтобы прекратить судороги, можно в течение пары минут ходить на пятках — это очень эффективно, но в первые тридцать-шестьдесят секунд человек может ощущать сильную боль в ноге.

В случае, если после судороги у вас в течение длительного времени сохраняется боль в икроножных мышцах, можно принять безрецептурные анальгетики, например, парацетамол или ибупрофен. Более сильнодействующие обезболивающие в таких случаях обычно не нужны.

Если описанные выше упражнения не помогают снять судороги, или икры сводит очень часто, возможно, причиной этого являются те или иные лекарства или заболевания, и вам необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Как предотвратить судороги икр ног

Для профилактики судорог нужно обязательно делать растяжку после каждой тренировки.

Вот два простых упражнения для растяжки икроножных мышц:

• Упражнение 1. Встаньте приблизительно в тридцати сантиметрах от стены, и упритесь в нее руками. Ноги расставьте на ширине плеч. Одну ногу оставьте назад, другую медленно сгибайте в колене, приседая как можно ниже. При этом вы должны чувствовать, как растягивается икроножная мышца, но не должны ощущать боли. Удерживайте положение максимального напряжения в течение пятнадцати секунд, затем повторите упражнение для другой ноги;
• Упражнение 2. Для выполнения этого упражнения вам потребуется большое полотенце или кусок плотной ткани, сложенный в несколько раз. Сядьте на пол и вытяните ноги. Возьмите сложенное полотенце за концы, и проденьте левую стопу в образовавшуюся петлю. Осторожно тяните полотенце на себя, растягивая икроножную мышцу. Когда почувствуете сильное напряжение, прекратите тянуть, и удерживайте положение десять-пятнадцать секунд. Выполните упражнение для правой ноги.

Во время тренировок обязательно нужно пить много воды — это, помимо прочего, помогает предотвратить судороги. Приносите с собой в спортзал бутылку с водой и пейте понемногу каждые 10-15 минут, даже если не чувствуете жажды.

Хинин — лекарство, которое было разработано для лечения малярия, однако впоследствии выяснилось, что оно может быть использовано для уменьшения частоты судорог икроножных мышц. Для большинства людей этот препарат совершенно безопасен, однако есть небольшая вероятность, что он вызовет такие побочные эффекты, как звон в ушах, головная боль , ухудшение слуха, тошнота, снижение остроты зрения, спутанность сознания, приливы жара. Самым редким, но и самым опасным из побочных эффектов хинина является тромбоцитопения — нарушение, при котором уровень тромбоцитов в крови человека становится слишком низким. Поскольку тромбоциты отвечают за свертываемость крови, уменьшение их числа может привести к сильным кровотечениям, которые могут быть опасным для здоровья и жизни человека. Известно несколько случаев, когда люди, принимавшие хинин для профилактики судорог икроножных мышц, умирали от тромбоцитопении.

Очень важно, чтобы пациенты не превышали рекомендованные дозы хинина. Передозировка этого препарата может привести к слепоте и даже к летальному исходу.

Из-за перечисленных выше рисков для здоровья пациента врачи назначают хинин только в тех случаях, когда он действительно необходим. К примеру, этот препарат может быть рекомендован, если пациент безуспешно пробовал избавиться от судорог икроножных мышц другими способами и/или если частые судороги приводит к снижению качества жизни.

Для профилактики судорог ног также может быть полезным увеличение потребления магния и калия. Рекомендованная дневная норма магния для взрослых мужчин составляет около 400 мг, для женщин — 310 мг. Магний содержится в бобовых, орехах, семенах, шпинате, различных зерновых и продуктах животного происхождения, а также в авокадо, бананах, яблоках, моркови, изюме Изюм: полезные свойства и противопоказания сушеного винограда

Самое неприятное ощущение — это когда судорога сводит икры. Процесс болезненный, не дающий пошевелиться и что-то сделать.

Почему сводит икры на ногах?

Причин подобного явления может быть множество, начиная от банальной нехватки витаминов и минералов и заканчивая расстройствами нервной системы. Естественно пополнить запасы витаминов можно самостоятельно, правда выявить их недостаток сможет лишь врач, надеяться, что все само пройдет не стоит, однако до визита к доктору при приступах можно кое-что сделать и минимизировать болезненные ощущения.

Первая помощь

Для начала нужно сделать расслабляющий массаж конечности, которую свела судорога. Затем можно проделать упражнения на растягивание мышц ног. Например, опереться о стену двумя руками, одну ногу поставить на полную стопу, вторую отвести назад и поставить на носок. Делать растягивающие движения, пытаясь поставить ногу с носка на стопу. Сделать несколько подходов для одной ноги, затем для второй.

Пересмотрите свой рацион. Добавьте в него больше продуктов, которые содержат магний, кальций и калий. Это могут быть бобовые, все виды орехов, бананы, свекла и морковка, курага и инжир, кисломолочные продукты с живыми бактериями (короткий срок хранения), ежевика и чернослив, яблоки, черная смородина и абрикосы, грейпфрут и многие другие представители овощей и фруктов. Добавьте в рацион каши, грибы и сыры.

Не поленитесь ежедневно делать гимнастику. Можно стоя на пятках напрягать и тянуть вверх пальцы стопы. Скрестить ноги и поочередно переносит вес на внутренние края стоп. В качестве дополнительной полезной процедуры дважды вдень можно протирать икры долькой лимона и ждать пока он высохнет.

Что делать когда свело икры ног

Довольно часто судорога будит нас ночью, чтобы ни случилось нельзя паниковать. Лучше всего встать и немного постоять, в таком положении циркуляции крови в течение нескольких минут восстановиться и болевой синдром пройдет. Кстати, врачи рекомендуют становиться на холодный пол, а не на ковер. Некоторые предпочитают уколоть сведенную часть иголкой или булавкой, можно сделать несколько растирающих или похлопывающих движений вдоль икры к пятке.

Судороги можно предотвратить или сделать их появление менее ожидаемым. Для этого нужно не только разнообразить пищу, но и заниматься спортом, например, плаванием. Если судорог избежать не удается и они слишком частые, рекомендуется все же показаться врачу, лечение заболеваний на ранних стадиях (если оно будет выявлено) намного проще, чем, если начинать процесс в запущенном состоянии.

Причины того, почему сводит икры ног могут быть разнообразными, однако, основными из них являются: заболевания нервной системы и нарушения в питании. Несомненно, при обеих причинах необходимы консультации врачей. Но, если при заболеваниях нервной системы требуется лечение у специалиста по нервным заболеваниям, то нормализовать питания под силу каждому.

Почему сводит икры ног: возможно недостаток микроэлементов

Причиной того, почему сводит икры ног (особенно утром, после сна) может являться недостаток микроэлементов кальция и магния в организме. Такое состояние может быть из-за бедности ежедневного рациона продуктами, содержащими данные микроэлементы.

Другой причиной недостатка кальция и магния (а также калия) может быть сильное потоотделение. С потом наш организм теряет не только большое количество воды, но и огромное количество перечисленных минеральных веществ. Если не восполнить их недостаток, организм будет испытывать усталость, судороги, перебои в работе сердечно-сосудистой системы.

Еще одной причиной недостатка кальция и магния уже в утренние часы, что может приводить к судорогам икр ног, является общее замедление кровотока в ночное время. Как результат, мышцы недостаточно снабжаются необходимыми микроэлементами, что и является результатом того, что именно в утренние часы наиболее часто сводит икры.

Что делать, если сводит икры ног?

Прежде всего, необходимы консультации у врачей, чтобы выяснить причины судорог. Если заболеваний не выявлено, помочь справиться с ситуацией помогут несложные упражнения на растягивания сведенной мышцы. Также хорошо помогает расслабляющий массаж сведенной мышцы.

Самым простым упражнением, которое под силу каждому, может быть следующее:

Встаньте у стены, упершись в нее руками. Одна нога впереди, на полной стопе, другая отведена назад и стоит на носке. Производить движения задней ногой, стараясь опустить ее на пятку. Растянув одну икру, поменять ноги.

Растягивание мышц после судорог поможет избежать их проявления в течение дня. И если обеспечить в питании постоянное присутствие достаточного количества кальция и магния, то сводить икры ног будет реже.

Икры ног во сне или сразу после него сводит постоянно у 80 % населения планеты. В принципе, спазмы ног ощущал каждый. Это явление в медицине называется «крампи» и характеризуется мышечным спазмом, который обычно продолжается от 30 секунд до 2 минут. Такие спазмы сами по себе не представляют опасности, хотя и очень болезненны, и могут быть следствием заболевания более серьезного. Судороги в икроножных мышцах могут появляться по многим причинам, рассмотрим некоторые из них.

Недостаток калия или кальция

Как установили исследования, почти ¾ случаев сведения мышц во сне обусловлено недостатком кальция или калия, а возможно и обоих этих элементов. Тут следует заметить, что эти элементы в человеческом организме плохо сочетаются. При избытке калия обычно наблюдается недостаток кальция и наоборот. Они поступают с продуктами питания, поэтому важно, чтобы меню в этом отношении было сбалансированным, то есть потреблять нужно продукты, в которых много и того, и другого элемента. Калий в большом количестве присутствует в зелени, капусте, калине, семенах подсолнуха. В свою очередь кальций в больших количествах содержится в бобовых, меде, молочных продуктах и яйцах. Необходим организму и магний, который помогает усвоению калия. Он содержится в какао, молоке и бобовых.

Тренировки и физические нагрузки

К судорогам в икрах в ночное время может привести усиленная физическая нагрузка на ноги за прошедший день, спортивные тренировки. При интенсивных занятиях спортом обильно выделяется пот, с которым из организма уходят калий и кальций. Излишний вес также может привести к судорогам, так как если на работе такому человеку некогда передохнуть и присесть, икроножная мышца сильно напряжена и не может расслабиться даже ночью.

Купание в холодной воде

К спазмам икроножных мышц может привести переохлаждение, связанное с длительным плаванием в холодной воде, приводящим к тому, что кровеносные сосуды при этом сужаются. При этом к последующим спазмам больше склонны те, у кого имеется заболевание позвоночника или недостаток кальция в организме.

Беременность

Спазмы ног наблюдаются у беременных в связи с недостатком в крови тех же кальция и магния.

Замедление кровотока

К судорогам в икрах может привести уже сразу после сна замедление кровотока, происходящее ночью. В результате мышцы в недостаточном количестве снабжаются необходимыми микроэлементами.

В любом случае, если свело мышцы ног, помогает легкий расслабляющий массаж и упражнения по растягиванию сведенной мышцы, можно также потянуть пальцы ног на себя. Такое упражнение быстро прекратит спазм. Но спазмы мышц могут служить и признаком тяжелого заболевания-тромбофлебита, а также нервных заболеваний, и в случае этих симптомов нужно посетить врача для получения консультации.

Вопрос посетителя:

Несколько ночей подряд просыпаюсь от дикой боли. Сводит ноги, в икрах мышца за мышцу заходит и ноги болят нестерпимо в любом положении. Боюсь пошевелить, жду когда пройдет приступ, аккуратно растираю, делаю массаж.

Сводит ногу при переворачивании с боку на бок во сне, при вытягивании ног, при напряжение мышц икр.

Что такое со мной? Днем такого нет, но если ночью сильно прихватит ногу, то она потом побаливает весь день.

Если сводит икры ног, причина может зависеть от различных факторов, в том числе от возраста или чрезмерной нагрузки. Чтобы знать, как бороться с подобным явлением, следует сначала определить его причину. Попробуем разобраться, что вызывает судорогу и как с этим бороться.

Судорогой называют непроизвольное и внезапное сокращение икроножной мышцы , оно сопровождается максимальным вытяжением ноги и сильной болью , продолжается относительно недолго. При возникновении судороги человек не сможет нормально встать на ногу. Судороги возникают у людей независимо от возраста и пола. Причин их возникновения много, и каждая требует индивидуального подхода к лечению.

При частых судорогах нужно обратиться за консультацией к доктору, так как причина может быть следствием какой-либо болезни.

Также нужно проанализировать свой образ жизни, разгадка может заключаться в неправильном питании, переутомлении, сидячем образе жизни и т. д.

Частые причины, которые могут вызывать судороги в икре, следующие:

1. Недостаток необходимых витаминов и микроэлементов. Часто встречается недостаток магния. Сюда также относится почечная недостаточность и проблемы со щитовидной железой.
2. Недостаточный уровень глюкозы в крови. Часто встречается у диабетиков при нарушении режима лечения.
3. Варикоз и тромбоз. При этих болезнях происходит застой крови, что и вызывает судороги.
4. Нарушения кровообращения, вызванные атеросклерозом и другими заболеваниями.
5. Большие физические нагрузки . Часто встречаются у спортсменов.
6. Сердечная недостаточность и другие сердечно-сосудистые заболевания.
7. Остеохондроз.
8. Психологическое напряжение.
9. Усталость, недостаток сна.
10. Чрезмерное употребление алкоголя или резкий отказ от него.
11. Побочный эффект от применения некоторых медицинских препаратов.
12. Нерегулярное питание.
13. Сидячий образ жизни.

И это далеко не полный список возможных причин. В отличие от мужчин, у женщин возникают дополнительные причины для судорог. Ходьба на высоких каблуках и в неудобной обуви нарушает кровообращение в ногах и держит в напряжении мышцы и связки.

При беременности с подобным явлением сталкивается чуть ли не каждая женщина. В таком случае в организме происходят изменения, связанные с гормонами, режимом дня, приемом пищи и витаминов и т. д.

Нужно сказать и об эклампсии. Это опасное состояние, которое может угрожать жизни маме и ее ребенку. Оно сопровождается судорожными припадками , отеками, повышенным артериальным давлением.

Лечение, профилактика и упражнения

Если судороги икры возникают постоянно, то необходимо обратиться к доктору. Обычно терапевт находит возможную причину и направляет больного к соответствующему врачу. Если нет серьезных заболеваний и сопутствующих причин, доктор дает рекомендации по изменению некоторых аспектов повседневной жизни, которые снизят частоту возникновения судорог или устранят их.

1. Налаживание режима питания. Питание должно быть регулярным, содержать магний, сложные углеводы и жиры.
2. Отказ от вредных привычек, незначительные физические нагрузки.
3. Прием витаминных комплексов.
4. Самомассаж.
5. Использование удобной обуви.

Если у вас внезапно свело ногу, то от дискомфорта и болевых ощущений помогут избавиться следующие меры:

1. Потянуть носок ноги на себя с небольшим усилием, потом расслабить и еще раз потянуть с максимальным усилием. Если боль не прошла, то нужно немного походить. Такое упражнение ускорит отток крови и судорога должна пройти.
2. Массирующими движениями размять мышцу.
3. Мышцу, которую сводит, ущипнуть или легонько уколоть иглой.
4. Встать у стены и упереться в нее руками. Одну ногу поставить вперед, уперевшись полностью на стопу, вторую поставить, оттянув ее назад и вытянув носок. Нужно пытаться встать ногой, выставленной назад на пятку.
5. Походить на пятках.
6. Растереть мышцу согревающей мазью или приложить теплый компресс.

Также во время сильных, частых и долгих спазмов можно принять обезболивающее.

Лекарственные препараты назначаются доктором после выявления причин возникновения судорог ног.

Не стоит пытаться самостоятельно разбираться в причинах и проводить самолечение, т. к. это может усугубить ситуацию.

По ночам? Этот вопрос волнует немало людей. Врачи прекрасно знают о явлении, при котором по ночам начинают ныть икры ног. Это ощущение появляется неожиданно и может продолжаться либо длительно, либо короткое время. Если у человека сводит икры ног по ночам, о спокойном сне не может быть и речи. Боли могут возникать каждую ночь либо раз-два в неделю. Естественно, что это вызывает беспокойство у пациентов. Особенно если учитывать, что получения ранее растяжений или ушибов не наблюдалось.

Как правило, сводит икры ног по ночам в большинстве случаев у пожилых людей. Но нередко бывает, что боли в икрах появляются у довольно молодых людей. А иной раз даже и у подростков.

Сводит икры ног: причина

По ночам это явление нередко активизируется. При этом причины могут иметь самый разный характер. От постоянных перенапряжений и неправильного распределения веса — до нехватки определенных полезных веществ. Также не надо забывать, что все в организме взаимосвязано, и настоящая причина боли в нижних частях ног может скрываться в неправильной работе каких-то других органов. Также на возможность возникновения боли влияет и то, какой образ жизни ведет человек. Рассмотрим наиболее частые причины возникновения боли в икрах ног.

Почему сводит икры ног ночью? Что делать?

Человек, занимающий должность, которая подразумевает минимум передвижений, рано или поздно становится подверженным вышеупомянутому недугу. Тело, не получая должной разминки, начинает атрофироваться, что приводит к возникновению различного рода болей в ногах. Особенно это касается офисных работников, водителей и представителей прочих профессий, обязывающих не покидать свое рабочее место. В таком случае (в целях профилактики) рекомендуется периодически вставать и делать разминку.

Нарушение техники безопасности при занятиях спортом

Не секрет, что далеко не каждый, находясь на тренировке, в точности соблюдает правильные техники. И уж тем более каждый спортсмен делает оплошности (как профессионал, так и новичок). Так, например, во время бега распространенная ошибка — это перекладывание веса на какую-то одну часть стопы. Таким образом, происходит серьезное нарушение. Это — один из ответов на вопрос: “Почему сводит икры ног по ночам?”

Так же происходит и в силовых видах спорта. Неправильное расположение ног при приседе со штангой, неправильное положение стоп при закачке икр, а также слишком большие нагрузки — все это провоцирует серьезные нарушения в конечностях, влекущие за собой ноющие боли по ночам.

В единоборствах также может возникнуть множество ситуаций, которые спровоцируют сильные боли в ногах. Поэтому, прежде чем задаваться вопросом “Почему сводит икры ног по ночам”, проанализируйте свои занятия, подумайте, не могли ли вы допустить ошибки при выполнении упражнений.

Заболевания внутренних органов

Мало кто может это представить, но болезни в нижних конечностях могут возникнуть по причине, скрывающейся намного выше. И в этом нет ничего удивительного. Все тело — это единый механизм, работа которого зависит от того, как функционирует каждая его составляющая. Так что боли в икрах по ночам могут спровоцировать такие недуги, как:

• нарушения в щитовидной железе;
• цирроз печени;
• сахарный диабет.

Все это и многое другое охватывает большую часть организма, вызывая трудности в его работе. Что, естественно, способствует явлению, при котором сводит судорогой икры ног ночью. И икры ног в этом случае не исключение.

Беременность

У беременных женщин, находящихся на последних сроках, возникают различные сбои в организме. Последствием одного из них вполне может стать заболевание, из-за которого сильно сводит икры ног ночью. Это вызвано тем, что ребенок внутри нее требует постоянной подпитки. И если мать забывает об этом, плод начинает питаться полезными веществами матери.

Жалобы от беременных женщин на сильные ночные боли в икрах ног — это явление, знакомое врачам. И кроме нехватки полезных микроэлементов для ребенка, причиной может стать и сильная нагрузка на ноги. Ребенок добавляет к основному весу женщины несколько килограммов, а это уже требует дополнительных усилий при передвижении. Кроме того, вполне вероятно и варикозное расширение вен, которое также является нередким явлением у беременных женщин.

Варикоз

Варикозное расширение вен может образоваться не только у беременных женщин. Мужчины, ведущие малоподвижный образ жизни, сильно повержены варикозу. Из-за того, что человек длительное время находился в спокойном состоянии, а потом вдруг начал давать организму непомерные нагрузки, вены начинают расширяться, скручиваться, тем самым мешая нормальному ходу крови (вверх-вниз и наоборот). Таким образом, происходит вздутие, что является частой причиной болезненных, ноющих ощущений в икрах ног.

Варикоз лечится либо путем приема медикаментов на ранних стадиях, либо путем хирургического вмешательства при запущенной форме.

Плоскостопие

Этому заболеванию люди подвержены не с раннего детства, как многие утверждают. Вовсе нет. Заболевание может развиться с годами. И вполне может служить причиной ночных болей в икрах ног. Ведь плоскостопие заключается в деформации ступней, а, значит, больной не может нормально передвигаться. Ввиду этого возникает серьезная нагрузка на ноги, что приводит к сильным болезненным ощущениям.

Чем раньше начать лечить плоскостопие, тем больше шансов будет остановить это заболевание.

Употребление мочегонных препаратов

Прием данного вида очистительных средств чреват периодическим возникновением отеков. Это вполне может спровоцировать боли в ногах.

Нехватка полезных веществ

Во время сна кровообращение значительно замедляется. Если организм остро нуждается в том или ином типе полезных микроэлементов, это особенно ощущается в ночное время. Таким образом организм дает знать о дефиците полезных веществ путем болей в теле.

Профилактика болей

Как было замечено исследователями, у большинства людей, у которых отмечаются болезненные ощущения по ночам, в крови содержится низкое количество магния. Дефицит именно этого вещества и сказывается на плохом его распределении по всему телу, что в итоге приводит к сильным болям. Отсюда следует: если хочется предупредить боли в икрах, необходимо своевременно пополнять организм магнием.

К сожалению, данный микроэлемент трудно приобрести с помощью обычного рациона. Наоборот — он постоянно выделяется в кровь человека с последующим выходом из тела. Чтобы контролировать наличие этого вещества в вашем организме, необходимо употреблять надлежащие медикаменты либо обогащать пищу специальными биодобавками.

Если судороги мало того, что просто возникают, но и происходит это часто, это свидетельствует о том, что в организме остро не хватает кальция. Кальций — это элемент, столь же необходимый для тела человека, как и магний. Поэтому, если вы заметили, что судороги происходят все чаще и чаще, значит, пора насытить свой организм кальцием.

Чтобы одновременное употребление магния и кальция проходило без возникновения каких-либо нарушений, стоит помнить одну пропорцию: соотношение «кальций/магний» должно составлять 2:1. Иными словами, количество кальция должно быть в два раза больше, нежели магния. Если вы будете соблюдать данную пропорцию, микроэлементы будут удачно усваиваться организмом, не вызывая несовместимости.

Многие делают ошибку, считая, что источником кальция являются молочные продукты. Это далеко не так. В целом все верно, но они содержат еще и фосфор. А если магний и кальций будут поступать в организм вместе с фосфором, ни один из вышеперечисленных микроэлементов в должном количестве не усвоится. А это опять приведет к сбоям. Иными словами, человек, надеющийся, что решит проблему, употребляя молочные продукты, никакого положительного результата не заметит, кроме нарастающих болей в икрах ног. Таким образом, задаваясь вопросом о том, почему сводит судорогой икры ног ночью, в первую очередь постарайтесь проанализировать собственный образ жизни. Вполне возможно, что причина возникновения недуга лежит буквально на поверхности. А ведь осознание — первый шаг к исправлению.

Если сводит икры ног, причина может зависеть от различных факторов, в том числе от возраста или чрезмерной нагрузки. Чтобы знать, как бороться с подобным явлением, следует сначала определить его причину. Попробуем разобраться, что вызывает судорогу и как с этим бороться.

Судорогой называют непроизвольное и внезапное сокращение икроножной мышцы, оно сопровождается максимальным вытяжением ноги и сильной болью, продолжается относительно недолго. При возникновении судороги человек не сможет нормально встать на ногу. Судороги возникают у людей независимо от возраста и пола. Причин их возникновения много, и каждая требует индивидуального подхода к лечению.

При частых судорогах нужно обратиться за консультацией к доктору, так как причина может быть следствием какой-либо болезни.

Также нужно проанализировать свой образ жизни, разгадка может заключаться в неправильном питании, переутомлении, сидячем образе жизни и т. д.

Частые причины, которые могут вызывать судороги в икре, следующие:

1. Недостаток необходимых витаминов и микроэлементов. Часто встречается недостаток магния. Сюда также относится почечная недостаточность и проблемы со щитовидной железой.
2. Недостаточный уровень глюкозы в крови. Часто встречается у диабетиков при нарушении режима лечения.
3. Варикоз и тромбоз. При этих болезнях происходит застой крови, что и вызывает судороги.
4. Нарушения кровообращения, вызванные атеросклерозом и другими заболеваниями.
5. Большие физические нагрузки. Часто встречаются у спортсменов.
6. Сердечная недостаточность и другие сердечно-сосудистые заболевания.
7. Остеохондроз.
8. Психологическое напряжение.
9. Усталость, недостаток сна.
10. Чрезмерное употребление алкоголя или резкий отказ от него.
11. Побочный эффект от применения некоторых медицинских препаратов.
12. Нерегулярное питание.
13. Сидячий образ жизни.

И это далеко не полный список возможных причин. В отличие от мужчин, у женщин возникают дополнительные причины для судорог. Ходьба на высоких каблуках и в неудобной обуви нарушает кровообращение в ногах и держит в напряжении мышцы и связки.

При беременности с подобным явлением сталкивается чуть ли не каждая женщина. В таком случае в организме происходят изменения, связанные с гормонами, режимом дня, приемом пищи и витаминов и т. д.

Нужно сказать и об эклампсии. Это опасное состояние, которое может угрожать жизни маме и ее ребенку. Оно сопровождается судорожными припадками, отеками, повышенным артериальным давлением.

Лечение, профилактика и упражнения

Если судороги икры возникают постоянно, то необходимо обратиться к доктору. Обычно терапевт находит возможную причину и направляет больного к соответствующему врачу. Если нет серьезных заболеваний и сопутствующих причин, доктор дает рекомендации по изменению некоторых аспектов повседневной жизни, которые снизят частоту возникновения судорог или устранят их.

1. Налаживание режима питания. Питание должно быть регулярным, содержать магний, сложные углеводы и жиры.
2. Отказ от вредных привычек, незначительные физические нагрузки.
3. Прием витаминных комплексов.
4. Самомассаж.
5. Использование удобной обуви.

Если у вас внезапно свело ногу, то от дискомфорта и болевых ощущений помогут избавиться следующие меры:

1. Потянуть носок ноги на себя с небольшим усилием, потом расслабить и еще раз потянуть с максимальным усилием. Если боль не прошла, то нужно немного походить. Такое упражнение ускорит отток крови и судорога должна пройти.
2. Массирующими движениями размять мышцу.
3. Мышцу, которую сводит, ущипнуть или легонько уколоть иглой.
4. Встать у стены и упереться в нее руками. Одну ногу поставить вперед, уперевшись полностью на стопу, вторую поставить, оттянув ее назад и вытянув носок. Нужно пытаться встать ногой, выставленной назад на пятку.
5. Походить на пятках.
6. Растереть мышцу согревающей мазью или приложить теплый компресс.

Также во время сильных, частых и долгих спазмов можно принять обезболивающее.

Лекарственные препараты назначаются доктором после выявления причин возникновения судорог ног.

Не стоит пытаться самостоятельно разбираться в причинах и проводить самолечение, т. к. это может усугубить ситуацию.

Судорога в воде. Спасет булавка или лучше прикусить губу?

Судорога — это внезапное и чаще всего непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц. Обычно судорогами сводит ноги: страдают мышцы задней части икры, а также передней и задней поверхности бедра.

Опасно, когда это происходит во время плавания в водоеме. Часто судороги, а вернее паника человека из-за резкой боли и невозможности плыть при помощи ног, приводят к трагедии.

Главный врач ГУЗ «Липецкая городская больница скорой медицинской помощи № 1» Александр Игнатовский рассказал most.tv, что известный в народе совет «прикрепить на купальный костюм булавочку» не лишен здравого смысла.

— Уколоть булавкой мышцу, которую свело судорогой, конечно, можно. Есть вероятность, что это поможет восстановить кровообращение и снимет мышечный спазм. Однако, представьте себе человека, у которого свело ногу во время купания в реке. Очень маловероятно, что у него получится аккуратно отстегнуть булавку от купальника или плавок и, прицелившись в больное место, кольнуть так, чтобы судорога отпустила, — рассказал Александр Игнатовский. — Есть и более простые способы, при этом весьма эффективные. Конечность, которую свело судорогой, чаще это икроножные мышцы, нужно попытаться с силой помассировать, взяться рукой за пальцы ноги и потянуть их на себя. При этом нужно принять максимально плавучее положение тела, расположиться горизонтально и сразу же громко звать на помощь.

Кроме массажа конечности, про словам доктора, необходимо искать вокруг что-то плавучее, за что можно было бы схватиться руками. Например, лодку, весло, спасательный круг, корягу.

— Если человек запутался в водорослях, нужно не паниковать и попытаться при минимальных движениях конечностями выпутаться. Пока не подоспели люди, помочь может прикусывание верхней или нижней губы. На них расположено много биологически активных точек и сильное болевое воздействие на них может расслабить мышцы, которые свело судорогой, — сообщил Александр Игнатовский.

Ногу свело: спазм икроножных мышц | EXO-YKT

Сокращаются мышцы непроизвольно, возникает резкая боль. Мышца затвердевает, изменяет свою форму, уплотняется, в некоторых ситуациях подергивается. После сильных мышечных судорог боль может продолжаться еще некоторое  время. Мы с вами чаще испытываем это состояние редко, не более нескольких раз в год.

Консультирует врач Борис Черемицын.

Группы риска

В группу риска по возникновению судорог в первую очередь входят маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины, спортсмены, а также люди, принимающие некоторые лекарственные средства. Спазмы у маленьких детей особенно легко развиваются на фоне интоксикаций, инфекционных заболеваний, травм, при воздействии психогенных факторов. Это связано с анатомическими и физиологическими особенностями организма ребенка.

Судороги при нагрузках

Нередко икроножные мышцы сводит во время нахождения в холодной воде. Действительно, перепад температур, воздействие низкой температуры, сопровождающееся сильным напряжением мускулатуры, способно привести к спазму, сильной острой боли вследствие сужения кровеносных сосудов и недостаточного кровоснабжения. Данный фактор нередко становится причиной гибели людей в водоемах, поэтому следует внимательно относиться к подобному явлению, особенно если у вас имеется склонность к возникновению спазмов мышц нижних конечностей, а также при заболеваниях позвоночника и нехватки кальция в организме.

Помимо этого, спазм икроножных мышц часто возникает при чрезмерных физических нагрузках, например, при занятиях спортом. Это происходит вследствие потери минеральных солей в связи с повышенным потоотделением, при обезвоживании организма. К спазмам может привести недостаточная разминка перед спортивными упражнениями, слишком сильная нагрузка на одну и ту же группу мышц, чрезмерный объем тренировок.

---

Причины спазмов

Недостаточная растяжка.

Усталость в мышцах.

Обезвоживание организма.

Дефицит магния, натрия, кальция, витаминов группы В, калия.

Сердечнососудистые патологии.

Неврологические нарушения.

Гормональные сбои, заболевания эндокринной системы.

Прием медикаментозных препаратов, мочегонных лекарств.

Злоупотребление алкогольными напитками.

Переохлаждение

Кроме этого, судороги в ногах беспокоят при нехватке определенных витаминов, микроэлементов, при воспалительном процессе, скрытой травме, варикозном расширении вен, нарушенном кровообращении. 

---

Когда стоит обратиться к врачу?

Незначительные и редкие судороги зачастую не являются симптомами серьезных заболеваний, ведь это, в основном, следствие нарушения водно-электролитного баланса. Довольно  редко  наличие судорог икроножной мышцы указывают на тяжелое основное заболевание. Большинство судорог – это следствие их длительного перенапряжения.

Однако если к судороге в икроножной мышце присоединяются такие симптомы, как, например, онемение, покалывание, ограничение движения, вы должны незамедлительно обращаться за помощью к специалисту.

Кроме того, вы также должны обратиться к врачу, если судороги появляются часто, нарушают качество жизни, не проходят при массаже или растяжении мышц, очень долго сохраняются болезненными.

Диагностика

Важным может быть семейный анамнез и прием некоторых лекарственных препаратов.

Электромиография. Это важный диагностический метод, направленный на изучение способности мышц к проведению электрического импульса. Благодаря данному методу можно обнаружить локализацию поражения.

В диагностике судорог икроножных мышц также применяются и лабораторные методики такие, как общий и биохимический анализ крови. 

При этом важно найти указание на наличие воспалительного процесса, а также исследовать электролиты крови (магний, кальций, натрий). Биохимический анализ крови может указать на нарушение со стороны почек и печени. Исследование гормональной функции – важная составляющая диагностики.

Дополнительными методами исследования становятся методы визуализации. Допплерография может указать на наличие тромбоза или другого заболевания вен. Боль в спине косвенно указывает на причину возникновения судорог, поэтому рациональным будет применение компьютерной томографии  и магнитно-резонансной томографии.

Лечение мышечных судорог

Курс терапии будет зависеть от того, из-за чего возникли судороги. Если причиной является повышенная физическая нагрузка, нужно отказаться от них, ноги должны отдохнуть, человек должен придерживаться полноценного рациона питания.

В том случае, если мышечные судороги спровоцированы дефицитом витаминов, минеральных веществ, нужно обратить внимание на свой рацион питания, в нем должны быть кальций, магний, витамин группы В, D, калий. Большое количество магния входит в состав гречки, цельных злаков, укропа, сои, свежих фруктов, морской капусты, фиников, чернослива.

Достаточно калия содержится в изюме, кураге, отрубях, орехах. Обязательно в рационе питания должно быть мясо, бананы, печень, рыба, грецкие орехи. Кальция много в молочной продукции, кунжуте.

Во время беременности часто женщину беспокоят судороги, поэтому важно внимательно следить за своим питанием, интенсивно заниматься спортом, принимать определенные лекарственные препараты. Когда судороги возникают из-за патологических процессов во внутренних органах, нужно диагностировать заболевание, излечить его. Дополнительно советуют  пройти курс массажа.

Когда судороги возникают из-за варикозного расширения ног, массаж нельзя проводить. На ночь нужно немного забинтовать.

Первая помощь при мышечных судорогах

1. Сядьте в постели, ноги опустите на пол, поднимайтесь аккуратно. Стойте прямо, так вы сможете восстановить тонус в мышцах, кровообращение в ногах.

2. Сделайте глубокий вдох, пальцы ног нужно обхватить руками, со всей силы потяните вверх, так вы сможете избавиться от спазма и растянуть мышцы. Выполняйте раскачивание. После того, как спазм пройдет, выполните легкий массаж ног. Если судорога является сильной, нужно ущипнуть мышцы, которые свело.

3. Мышечный спазм можно снять с помощью согревающей мази, водки, уксуса, сделайте теплый влажный компресс.

Таким образом, опасны мышечные судороги, если начинают сокращаться все мышцы сразу, в данной ситуации человек может потерять сознание. Спазм возникает из-за тяжелого заболевания, его нужно срочно лечить. Чаще всего симптоматика беспокоит, когда человеку не хватает магния, кальция, такое происходит во время беременности, если человек злоупотребляет протеинами, при дефиците витамина D, переохлаждении, при чрезмерных физических нагрузках, заболеваниях щитовидной железы, при плоскостопии, радикулите. Чтобы облегчить состояние, избавиться от боли, выполняется специальный массаж.

Профилактические мероприятия

Носить удобную обувь с каблуком не более 5 см. 

Выполнять упражнения при вынужденном долгом стоянии. Например, несколько раз поочередно подниматься на носки и опускать обратно стопу или поочередно перекатывать стопу с носка на пятку. 

Отдыхать с приподнятыми ногами. 

Делать массаж ног с легким поглаживанием от стоп к бедру. 

Делать массаж стоп с использованием специальных массажных ковриков (рекомендуется в течение 7-10 минут 3 раза в день ходить по коврику). 

Носить специальные компрессионные чулки при варикозном расширении вен нижних конечностей. 

Регулярно делать ванночки для ног. Хороший эффект дают ножные ванночки с морской солью (на 5 литров воды комнатной температуры 3 столовые ложки соли). Ванны делают перед сном. 

Принимать контрастный душ не менее одного раза в день. 

Почему сводит мышцы на ногах? Причины судорог – Таблетикс

Ночные судороги и их причины

Под судорогами понимают резкие, болезненные ощущения в мышцах, которые могут длиться от пары секунд до нескольких минут. Наиболее часто возникают судороги в зоне икры, намного реже — в области голени, бедра, колена. Не менее часто, чем в икре, сводит судорогой пальцы ног, ступню. По ощущениям, во время такой боли ногу как бы скручивает, сильно стягивает.

Судороги во сне у женщин возникают по ряду причин, причем все они являются значимыми и, при регулярном появлении боли, требуют врачебной помощи:

1. Нарушения электролитного состава крови
   . Спазмы возникают, если организму не хватает витаминов, минералов, особенно, магния, кальция, калия, витамина Д. Спровоцировать такое состояние могут чрезмерные занятия спортом, болезни почек, эндокринные нарушения, у мужчин — тяжелый физический труд. На фоне нехватки важнейших элементов спазмы могут появиться во время секса, при потягивании, прогулках.

2. Сбои кровообращения
   . Атеросклероз сосудов, варикоз, тромбофлебит вызывают уменьшение поступления кислорода в ткани, что проявляется ночными спазмами. У беременных затруднение кровотока в руках и ногах часто наблюдается при неудобном положении во сне.

3. Неврологические заболевания
   . Перенесенные инфекции, неврозы, истощение, нервное переутомление и прочие патологии могут приводить к сбоям нервно-мышечной проводимости. Среди серьезных причин этой группы — болезнь Паркинсона, сдавливание спинного мозга.

Чаще ночные спазмы мышц наблюдаются у людей старше 50 лет, но порой отмечаются даже у ребенка. Иногда причина судорог банальна — прием определенных лекарств (от давления, гормонов, статинов, диуретиков).

Сопутствующие симптомы

Когда ночью сводит ногу в икре, больной чувствует только сильную боль, не обращая внимания на другие проявления недуга. Выявить их можно при внешнем осмотре, некоторые «опытные» пациенты отмечают появление признаков самостоятельно. К наиболее часто встречаемым симптомам относят:

• Период предвестников – в ногах или икроножных мышцах появляется дискомфорт, усталость, чувство тяжести. Нередко этот этап граничит с самим приступом. Многие больные отмечают: когда потянешься, мускулу сразу же хватает судорога;
• Боль – самый ярко выраженный признак, не заметить который очень сложно. Отмечается в центре икры, нарастает синхронно с усилением судороги – чем сильнее спазмирована мышца, тем мучительней болезненность. По ощущениям она распирающая, давящая или жгучая;
• Уменьшение пульсации – отмечается на подколенных артериях в момент приступа, когда икра сдавливает берцовые артерии. Ниже области поражения можно наблюдать набухание вен, могут появиться небольшие отёки;
• Нарушения координации движений – когда по утрам сводит икры ног при потягивании и симптом наблюдается ежедневно, формируются поражения нервных окончаний. Результатом является расстройства походки, уменьшение контроля над икроножными мышцами;
• Изменение цвета кожных покровов – в начале судороги кожа бледная, с синюшным оттенком. В конце приступа отмечается её покраснение вследствие расширения капилляров и увеличение притока крови к ногам.

Сопутствующая симптоматика ночных судорог в икроножных мышцах

На заметку!

Это – характерные признаки судорог в икрах при наличии дефицитных состояний. Если недуг появляется из-за патологии, клиническая картина осложняется симптомами основного заболевания.

Другие причины судорог у женщин

Неприятные явления, которые возникают в бассейне, зачастую связаны с купанием в холодной воде, со слишком интенсивной нагрузкой у новичков, применением неверной техники плавания. Болят и немеют ноги при долгих прогулках, восхождениях на гору обычно у неподготовленных людей, не рассчитавших нормальную нагрузку на мышцы. При беременности причиной дневных судорог могут стать:

• увеличившийся вес плода;
• сдавление плодом вен малого таза и брюшины;
• дефицит кальция и магния.

У женщин провоцировать спазмы мышц может излишнее потоотделение, ведь оно вызывает выведение калия из организма. Если проблема появилась после травмы левой или правой ноги и наблюдается постоянно, возможно, имеет место повреждение нервных корешков. У молодых девушек нередко начинает скручивать ноги при соблюдении строгих диет, на фоне затяжного стресса, при слишком обильных менструациях.

Причины спазмов мышц в зависимости от локализации могут быть такими:

Место появления судороги	Возможные причины
Пальцы ног	Болезни связок, сахарный диабет, плоскостопие, облитерирующий эндартериит, курение, алкоголизм, ношение неудобной обуви
Стопа	Те же причины, что и в предыдущем пункте, ущемление нервных корешков, артроз голеностопного сустава
Икроножная мышца	Почечная и печеночная недостаточность, варикоз, болезни надпочечников, щитовидной железы, нарушение баланса электролитов, обезвоживание
Мышцы бедра	Болезни позвоночника, травмы и заболевания тазобедренного сустава, гормональные нарушения, гипервитаминозы

Прием гормональных контрацептивов, постоянное ношение обуви на каблуках, лишний вес тоже сильно увеличивают риск появления судорог ночью, по утрам или в дневное время.

Влияние внешних факторов

Почему судороги — столь частое явление? Они возникают вследствие воздействия внешних факторов, от резкого неожиданного звука и до регулярного неконтролируемого употребления спиртных напитков. Судорожные сокращения наблюдаются и при утомлении определенной группы мышц. Така проблема часто бывает у людей, которым приходится работать стоя. Работа, связанная с повторениями однообразных движений в течение длительного времени также может послужить причиной судорог.

В отдельных случаях сводит судорогой мышцы при наличии нервных расстройств.

При появлении этого заболевания у спортсменов можно говорить о недостаточном количестве соли, потеря которой происходит за счет усиленного потоотделения во время занятий.

Как лечить судороги?

Порой, если сводит ноги судорогой, причины очевидны, и лечение у женщин включает простейшие меры: нормализацию питания, режима дня и сна, прием витаминов. Вообще, организация правильного питания необходима при любом типе спазмов в мышцах, ведь только при сбалансированности рациона все нужные вещества будут поступать в организм.

В пищу надо потреблять больше молочных продуктов, гречки, миндаля и других орехов — источников кальция.

Из полезных для организма продуктов также стоит назвать яблоки, любую зелень, брокколи, цитрусовые.

Очень полезны рыба, печень трески, яйца, авокадо. От курения, злоупотребления кофе, черным чаем следует отказаться.
Прочие советы для уменьшения вероятности судорожных спазмов:

• спать с немного поднятыми ногами;
• при ходьбе не давать слишком большую нагрузку ногам;
• выбирать только удобную обувь, не стягивающее белье;
• носить специальные стельки.

Если простые меры не помогли лечить появившиеся неприятные симптомы, необходимо обратиться к врачу и пройти диагностику. Возможно, придется выполнить терапию основного заболевания, которое стало причиной проблем. Также нужно знать способы первой помощи при возникновении боли. Поможет справиться с судорогой в верхней или нижней конечности массаж, растирание, пощипывание кожи и мышц — такие действия восстановят кровообращение тканей.

Первая помощь при судороге в икрах

Если свело икроножную мышцу во сне, требуется срочная помощь, которую пациент может оказать себе самостоятельно. Для этого необходимо соблюдать определённый алгоритм действий, позволяющий купировать икроножный спазм, устранить дискомфорт в ногах.

Последовательность действий следующая:

• При первых ощущениях сокращения – потяните носок вверх (к голове). При необходимости, помогите себе руками. Помните – если дадите мышце сократиться, боль и спазм только усилятся и будут длиться больше времени, чем при растягивании мышцы;
• Если икроножный спазм не стихает – выполните самомассаж. Разминку следует проводить осторожно, слишком сильное надавливание может возобновить судорогу;
• Поднимите конечность выше головы – это необходимо для снижения притока крови и снижения активности мускулы;
• При продолжительных судорогах в икрах – держите рядом с кроватью булавку. Сделайте 1-2 укола для возобновления чувствительности и расслабления мышцы;
• Если вышеперечисленные действия не помогают – встаньте с кровати, постарайтесь походить. Можно принять тёплую ванну для расслабления мышцы.

Правила первой помощи при судорогах в ногах

Внимание!

Когда первая помощь не даёт результатов, и судорога продолжается более 15-ти минут, вызывайте скорую. Фельдшер или врач снимет приступ, проконсультирует вас о дальнейших действиях.

Таблетки и уколы от судорог

Наиболее часто болевые спазмы в мышцах устраняются при курсовом приеме препаратов магния, калия и кальция. К ним относятся такие средства:

• Кальций Д3 Никомед;
• Компливит Кальциум;
• Магнелис В6;
• Магне В6;

• Магнерот;
• Аспаркам.

Курс лечения — 1-2 месяца, обычно за такой промежуток времени симптомы отступают. При беременности прописывают комплексные лекарства, содержащие все витамины и минералы в увеличенном количестве, обязательно с фолиевой кислотой.

Если спазмирование мышц вызвано заболеванием, проводится этиотропная терапия, направленная на устранение причины.

Нервные заболевания и стрессы, провоцирующие явления в ногах, лечатся путем приема нейролептиков, транквилизаторов, седативных. Варикозное расширение вен лечат путем приема Флебодии, Троксерутина, Детралекса и прочих венотоников. Травматическая природа спазмов вызывает необходимость проведения курсов массажа, мануальной терапии для ослабления компрессии нервных корешков. Параллельно ставят в уколах или дают в таблетках нестероидные противовоспалительные препараты.

Лечение судорог икроножных мышц

Часто предлагают колоть ногу иглой для возникновения более сильного болевого ощущения “для переключения” нервной системы. Можно также “побить” сведенную судорогой мышцу ребром ладони, но лучше выполнить точечное надавливание или разминание мышцы.

Не стоит назначать полный курс лечения себе самостоятельно – обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Но если точно известно, что спазмы возникают из-за недостатка магния, калия и кальция, можно купить недорогие эффективные препараты. Зарекомендовали себя Панангин, Аспаркам. В обоих лекарственных средствах есть аспарагинат магния и калия. Это хорошая профилактика ночных судорог. Препараты не противопоказаны пожилым людям и хорошо усваиваются организмом.

Кальций и витамин D содержатся во многих комплексных витаминах. Популярный препарат «Кальций D3» от «Никомед». Чтобы компенсировать недостаток магния, рекомендуют «Магне-В6», «Магнелис В6», «Магнерот», «Магвит».

Препарат «Хинин» эффективен при лечении судорог. Однако при приеме стоит быть осторожнным и строго соблюдать дозировку, чтобы избежать неприятных побочных эффектов. Лекарство может быть назначено только врачом! При появлении болей, тошноты, головокружения нужно немедленно прекратить его принимать и обратиться к медикам.

Другой вариант лечения – применение мазей. В зависимости от причины мышечных спазмов нужно выбирать подходящую. Если ночные судороги тревожат вследствие варикоза, подойдет Гепариновая мазь.

Врачи советуют такие согревающие средства, как Троксевазин, Троксерутин, Диосмином. Этими мазями рекомендуется пользоваться дважды в день, осторожно втирая в кожу массирующими легкими движениями. Применение препаратов улучшает кровообращение, убирает отеки и помогает справиться с ночными судорогами.

Некоторые предпочитают походу к врачу домашнее лечение. Народные средства не панацея от всех болезней. Пройти комплексное обследование рекомендуется. Но некоторые методы эффективны, о них расскажем ниже.

• Помогает против неприятных ощущений в икрах лимонный сок, который рекомендуют втирать в проблемные места и не вытирать насухо.
• Можно попробовать натирать кожу нерафинированным растительным маслом, в котором до этого две недели был измельченный лавровый лист. Из обязательных условий – настой хранится в сухом темном месте, а лавровый лист предварительно растирают в порошок.
• Эффективен отвар из березовых почек. Их нужно заварить в стакане кипятка и пить на протяжении двух дней.
• Можно использовать цвет липы. Понадобятся 50 граммов цветов липы (измельченных). Их заливают кипятком и настаивают 20 минут. Отвар нужно процедить и принимать по четверти стакана три раза в день.
• Спазмы проходят благодаря настою адониса. Измельченное растение заливают кипятком и настаивают, как и в прошлом рецепте. Принимать так же, как и настой цвета липы.
• Эффективны отвары из разных трав и растений: грецкий орех, ландыш, вереск, барбарис, боярышник, ежевика, хмель, чабрец, ромашка, душица и черная бузина.
• Усмиряет спазмы настой из гусиной лапчатки, который нужно принимать трижды в день.
• Чтобы расслабить мышцы и избавиться от судорог, можно сделать отвар из плодов фенхеля, аниса, тмина и листьев мяты, которые заливаются кипятком. Полученная смесь должна настояться. Ее тщательно процеживают и пьют весь день маленькими глотками.
• Помогает и обычный отвар ромашки. Сухие цветы можно купить в любой аптеке, и стоят они недорого. Ромашку нужно настоять, залив кипятком, процедить. Потом принимать отвар по трети стакана на протяжении недели, желательно после еды три раза в день.
• Мед – противосудорожный продукт. Его принимают по 30 граммов перед едой три раза в сутки. Уже через неделю спазмы станут тревожить намного реже. Но при первых признаках аллергии на мед стоит прекратить его употребление.
• Хорошо помогает смесь сока чистотела и вазелина. Их надо смешать в пропорции 1:2. Этот состав нужно по вечерам втирать в икры массирующими движениями. Через две недели судороги отступят.

Терапия спазмолитических приступов в икрах начинается с корректировки рациона питания. Необходимо увеличить количество сложных углеводов, которые содержатся в макаронах, кашах, овощах. Требуется обогатить меню полезными жирами, которые отвечают за сократительную способность мускулатуры. Для этого следует употреблять сливочное масло, красную рыбу. Продукты должны содержать магний и витамины группы В: сухофрукты, зелень, отруби, морские водоросли, орехи.

Совет! Во время отдыха следует лежать с приподнятыми вверх ногами.

Если спазмы не утихают, врач проведёт необходимую диагностику и назначит лечение тех болезней, которые привели к приступам. Обычно проводят коррекцию электролитного состава крови и восполняют недостаток жидкости.

При остром болезненном синдроме, сопровождающим воспаление сухожилий, назначают приём миорелаксантов. Эффективно снимают спазмы икроножных мышц физиотерапевтические процедуры. Часто применяют электротерапевтические методы, которые расслабляют и обезболивают мышцы при помощи воздействия тока.

Во время стресса происходит выброс в кровяное русло гормонов, которые уменьшают всасываемость питательных веществ, провоцируя судороги. Чтобы купировать спазмолитический приступ и устранить воздействие гормонов, нужно съесть немного горького шоколада либо выпить апельсинового сока. Аскорбиновая кислота и сахар блокируют влияние гормонов стресса.

Медицина позволяет лечить судороги с применением физиотерапевтических сеансов, рефлексотерапии, глубоким профессиональным массажем, благоприятно воздействующим на кровообращение в проблемной области.

Если икры регулярно сводит во время сна, помимо медикаментозного лечения настоятельно рекомендуется изменить рацион питания, добавив больше продуктов, богатых витаминами: нежирное мясо, печень, морепродукты, капуста брокколи, мёд, бобовые, сухофрукты, кисломолочные продукты, орехи, зелень, отруби. Обратите внимание, что просто обезжиренные продукты не принесут должного эффекта, в них отсутствует ряд витаминов, помогающих в лечении судорог.

Судороги во время беременности вызываются пониженным уровнем гемоглобина. Состояние опасно для матери и ребенка, для нормализации состояния соответствующие лекарства выписываются только врачом.

Дополнительная причина, вызывающая судороги у беременных женщин – нехватка кальция, магния и калия, которые выводятся из организма вследствие токсикоза, иногда предполагающего частую рвоту. Непроизвольные сокращения наблюдаются на поздних сроках беременности, что связано с особенностями обмена витаминами и микроэлементами между женским организмом и организмом будущего ребенка.

Матка, сильно увеличенная в размерах, давит на нижнюю полую вену, отток венозной крови из ног нарушается, что вызывает болезненный приступ.

Для избавления от ночных судорог требуются постоянная тренировка и укрепление икроножных мышц. Для этого разработаны упражнения:

• Сидя на стуле, расположить ступни на полу ровно и упереться на них с усилием с внутренней стороны, сидеть так полминуты, потом прерваться на несколько секунд, снова повторить. Упражнение выполняется несколько раз в день.
• Сгибание и разгибание пальцев на ногах.
• Поочередное хождение на носках и пятках.

Ночные судороги икроножных мышц не представляют опасности для жизни человека, но доставляют боль и прочие неприятные ощущения. Для лечения судорожного синдрома в первую очередь устанавливаются причины возникновения, далее в обязательном порядке выполняются предписания врача.

Местное лечение и упражнения

Мази и кремы применяют, преимущественно, при сосудистой природе симптомов. При диагностированном варикозном расширении вен на ноги дважды/день нужно наносить такие мази:

• Эскулюс;
• Троксевазин;
• Гепарин.

Частота, сила спастических сокращений после начала применения таких средств быстро снижается, проходит боль, отеки, ведь ток крови и лимфы активируется. Для массирования икр или других мышц можно применять гомеопатическую мазь Траумель — после месяца использования можно заметить значительное улучшение кровообращения в конечностях.

Предупредить приступ судорог можно особыми упражнениями, если вовремя заметить его приближение.

Против спазмов нужно лечь на кровать, сильно потянуться, носки ступней направить на себя. Мышцы при таком упражнении должны быть напряжены. Также можно вставать на носочки, потом резко переваливаться на пятки, это тоже поможет против приступа.

Нарушение обмена веществ

Нарушение обмена веществ в организме чаще всего проявляется в недостатке важных элементов, без которых некоторые органы и системы не могут нормально функционировать.

Замучили судороги по ночам? Пересмотрите свой рацион!

Причиной того, что сводит икры ног по ночам, может стать нехватка в организме:

• ионов калия;
• ионов магния;
• кальция;
• витамина Д.

Обстоятельства, при которых возникает нехватка этих микроэлементов, разные. Это и неправильный образ жизни, и хронические болезни, и временный разлад в работе некоторых органов.

Установить причины можно только в результате медицинских обследований.

Отсутствие калия и магния медики связывают с приемом мочегонных препаратов для лечения, например, отеков или давления. Если женщина их принимает и у нее сводит икры ног под утро или по ночам, то необходимое лечение от судорожных спазмов может сводиться к приему препаратов, содержащих калий и магний.

Вместо лечения медицинскими препаратами предлагается добавить в рацион гречневую кашу, шоколад, бананы, фасоль и другие продукты, содержащие большое количество калия и магния.

Бананы – вкусное и полезное лакомство, подойдет в качестве лечения

Нехватка кальция – первое, что предполагается в случаях обращения пациентов за лечением, когда сводит икры ног по ночам. Лечение такой нехватки также сводится к приему продуктов, содержащих большое количество кальция. Иногда причина нехватки кальция связана с недостатком витамина Д в организме. Этот дефицит также восполняется дополнительным приемом недостающего витамина.

Болезни печени, связанные с алкоголем

Успешное лечение алкогольной болезни печени (ARLD) часто зависит от того, готов ли кто-то бросить употреблять алкоголь и изменить свой образ жизни.

Прекращение употребления алкоголя

Лечение ARLD включает отказ от употребления алкоголя. Это называется воздержанием, которое может иметь жизненно важное значение в зависимости от того, на какой стадии находится состояние.

Если у вас жировая болезнь печени, ущерб можно обратить вспять, если вы воздержитесь от алкоголя в течение как минимум 2 недель.После этого, как правило, можно снова начать пить, если вы будете придерживаться рекомендаций NHS по потреблению алкоголя.

Если у вас более серьезная форма ARLD — алкогольный гепатит или цирроз печени — рекомендуется пожизненное воздержание. Это связано с тем, что отказ от алкоголя — единственный способ предотвратить ухудшение состояния печени и потенциально предотвратить смерть от болезни печени.

Бросить пить непросто, тем более что, по оценкам, 70% людей с ARLD имеют проблему алкогольной зависимости.

Тем не менее, если у вас цирроз или алкогольный гепатит, связанный с алкоголем, и вы не бросаете пить, никакое медицинское или хирургическое лечение не может предотвратить печеночную недостаточность.

Абстинентный синдром

Если вы воздерживаетесь от алкоголя, у вас могут возникнуть симптомы отмены. Они будут наихудшими в течение первых 48 часов, но должны начать улучшаться, поскольку ваше тело привыкает к отсутствию алкоголя. Обычно это занимает от 3 до 7 дней с момента последнего напитка.

Многие люди изначально испытывают нарушение сна при воздержании от алкоголя, но в большинстве случаев их режим сна нормализуется в течение месяца.

В некоторых случаях вам могут посоветовать постепенно и планомерно снижать потребление алкоголя, чтобы избежать проблем с отменой. Вам также могут предложить лекарство, называемое бензодиазепином, и психологическую терапию, такую ​​как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), чтобы помочь вам пережить процесс отмены.

Некоторым людям необходимо оставаться в больнице или специализированной реабилитационной клинике на начальных этапах абстиненции, чтобы можно было внимательно следить за их развитием.

Если вы остаетесь дома, вы регулярно посещаете медсестру или другого медицинского работника.Вы можете встретиться с ними дома, в приемной терапевта или в специализированной службе NHS.

Профилактика рецидивов

После того, как вы бросили пить, вам может потребоваться дальнейшее лечение, чтобы не начать пить снова.

Первым обычно предлагаемым лечением является психологическая терапия. Это предполагает посещение терапевта, чтобы поговорить о ваших мыслях и чувствах и о том, как они влияют на ваше поведение и благополучие.

Если одна только психологическая терапия не эффективна, вам также могут потребоваться лекарства, которые помогут вам воздержаться от алкоголя, например:

• акампросат
• налтрексон
• дисульфирам

Прочтите нашу страницу о лечении злоупотребления алкоголем для получения дополнительной информации о предлагаемых методах лечения.

Группы самопомощи

Многие люди с алкогольной зависимостью считают полезным посещать группы самопомощи, чтобы помочь им бросить пить. Одна из самых известных — Анонимные Алкоголики, но есть много других групп, которые могут помочь.

Обратитесь в службу поддержки по алкоголю для получения дополнительной информации о доступной помощи.

Диета и питание

Недоедание часто встречается у людей с ARLD, поэтому важно придерживаться сбалансированной диеты, чтобы обеспечить получение всех необходимых питательных веществ.

Избегание соленой пищи и отказ от добавления соли в пищу, которую вы едите, может снизить риск развития отеков в ногах, ступнях и животе (животике), вызванных скоплением жидкости.

Повреждение вашей печени также может означать, что она не может накапливать гликоген — углевод, который обеспечивает кратковременную энергию. Когда это происходит, организм использует собственную мышечную ткань для обеспечения энергией между приемами пищи, что приводит к истощению мышц и слабости. Следовательно, вам может потребоваться дополнительная энергия и белок в вашем рационе.

Здоровые перекусы между приемами пищи могут восполнить запасы калорий и белка. Также может быть полезно есть 3 или 4 небольших приема пищи в день, а не 1 или 2 больших приема пищи.

Ваш терапевт может посоветовать вам подходящую диету или, в некоторых случаях, направить вас к диетологу.

В наиболее серьезных случаях недоедания может потребоваться подача питательных веществ через питательную трубку, вводимую через нос в желудок.

Лекарство от симптомов

Использование лекарств для прямого лечения ARLD является спорным.Многие эксперты утверждают, что доказательства его эффективности ограничены.

Людям с тяжелым алкогольным гепатитом может потребоваться лечение в больнице. Для уменьшения воспаления печени у некоторых людей с этим заболеванием может использоваться специальное лечение кортикостероидами или пентоксифиллином.

Нутритивная поддержка (см. Выше) также является важной частью лечения в этих случаях.

Другие лекарства, которые использовались для лечения повреждений печени, включают:

• анаболические стероиды (более мощный вид стероидных препаратов)
• ропилтиоурацил (препарат, первоначально разработанный для лечения гиперактивности щитовидной железы)

Однако нет убедительных доказательств того, что они помогают, и они больше не используются при тяжелом алкогольном гепатите.

Пересадка печени

В наиболее серьезных случаях ARLD печень теряет способность функционировать, что приводит к печеночной недостаточности. Пересадка печени в настоящее время — единственный способ вылечить необратимую печеночную недостаточность.

Трансплантация печени может рассматриваться, если:

• у вас развивается прогрессирующая печеночная недостаточность, несмотря на то, что вы не употребляете алкоголь
• в остальном вы достаточно здоровы, чтобы пережить такую ​​операцию
• Вы обязуетесь не употреблять алкоголь всю оставшуюся жизнь

Периферическая невропатия — болезни и состояния

Лечение периферической невропатии может включать лечение любой основной причины или любых симптомов, которые вы испытываете.

Лечение может быть более успешным при определенных основных причинах. Например, контроль над диабетом может помочь улучшить невропатию или, по крайней мере, остановить ее ухудшение.

Лечение основной причины

Существует множество возможных причин периферической невропатии, некоторые из которых можно лечить по-разному. Например:

• диабет иногда можно контролировать путем изменения образа жизни, например отказа от курения, сокращения употребления алкоголя, поддержания здорового веса и регулярных физических упражнений
• Дефицит витамина B12 можно лечить с помощью инъекций или таблеток B12
• Периферическая невропатия, вызванная лекарствами, которые вы принимаете, может улучшиться, если лечение прекращено

Некоторые менее распространенные типы периферической невропатии можно лечить с помощью лекарств, например:

• кортикостероиды — мощное противовоспалительное средство
• иммунодепрессанты — препараты, снижающие активность иммунной системы
• инъекций иммуноглобулина — смеси белков крови, называемых антителами, вырабатываемых иммунной системой

Однако основная причина не всегда может быть неизлечимой.

Облегчение нервной боли

Вам также могут потребоваться лекарства для лечения любой нервной боли (невропатической боли), которую вы испытываете.

В отличие от большинства других типов боли, нейропатическая боль обычно не проходит с помощью обычных обезболивающих, таких как парацетамол и ибупрофен, а также часто используются другие лекарства.

Обычно их следует начинать с минимальной дозы, постепенно увеличивая дозу до тех пор, пока вы не заметите эффект, потому что идеальная доза для каждого человека непредсказуема.Более высокие дозы могут лучше справляться с болью, но также с большей вероятностью могут вызвать побочные эффекты.

Наиболее частыми побочными эффектами являются усталость, головокружение или чувство опьянения. Если вы их получите, возможно, потребуется уменьшить дозу. Не садитесь за руль и не работайте с механизмами, если вы чувствуете сонливость или помутнение зрения. Вы также можете стать более чувствительными к воздействию алкоголя.

Побочные эффекты должны исчезнуть через неделю или две, когда ваше тело привыкнет к лекарству. Однако, если ваши побочные эффекты не исчезнут, сообщите об этом своему терапевту, так как можно будет перейти на другое лекарство, которое вам больше подходит.

Даже если первое лекарство не помогает, могут помочь другие.

Многие из этих лекарств могут также использоваться для лечения других состояний, таких как депрессия, эпилепсия, беспокойство или головные боли. Если вам дадут антидепрессант, он может облегчить боль, даже если вы не в депрессии. Это не значит, что ваш врач подозревает, что вы в депрессии.

К основным лекарствам, рекомендованным при невропатической боли, относятся:

• амитриптилин — также используется для лечения головных болей и депрессии
• дулоксетин — также используется для лечения проблем с мочевым пузырем и депрессии
• прегабалин и габапентин — также используются для лечения эпилепсии, головных болей или беспокойства

Есть также некоторые дополнительные лекарства, которые можно использовать для облегчения боли в определенной области тела или для облегчения особенно сильной боли на короткие периоды времени.Они описаны ниже.

Крем с капсаицином

Если ваша боль ограничена определенной областью вашего тела и вы не можете или предпочитаете не принимать перечисленные выше лекарства, вам может быть полезен крем с капсаицином.

Капсаицин — это вещество, которое делает перец чили острым. Считается, что он действует при невропатической боли, останавливая нервы, отправляющие болевые сигналы в мозг.

Крем с капсаицином размером с горошину втирают в болезненный участок кожи три или четыре раза в день.

Побочные эффекты крема с капсаицином могут включать раздражение кожи и ощущение жжения в обработанной области, когда вы впервые начинаете лечение.

Не используйте крем с капсаицином на сломанной или воспаленной коже и всегда мойте руки после нанесения.

Лидокаиновый пластырь

Это большой пластырь, содержащий местный анестетик. Это полезно, когда боль затрагивает только небольшой участок кожи. Он прилипает к болезненному участку кожи, и местный анестетик впитывается в кожу, которая покрыта.

Трамадол

Трамадол — это мощное обезболивающее, связанное с морфином, которое можно использовать для лечения нейропатической боли, которая не поддается лечению, которое может назначить ваш терапевт.

Как и все опиоиды, трамадол может вызывать привыкание, если принимать его в течение длительного времени. Обычно его назначают только на короткое время. Трамадол может быть полезен при усилении боли.

Общие побочные эффекты трамадола включают:

• плохое самочувствие или рвота
• головокружение
• запор

Лечение других симптомов

Помимо лечения боли, вам также может потребоваться лечение, которое поможет вам справиться с другими симптомами, которые вы испытываете в результате периферической невропатии.

Например, если у вас мышечная слабость, вам может потребоваться физиотерапия, чтобы научиться упражнениям для улучшения мышечной силы. Вам также может потребоваться носить шины, чтобы поддерживать слабые лодыжки, или использовать вспомогательные средства для ходьбы.

Другие проблемы, связанные с периферической невропатией, можно лечить с помощью лекарств, например:

В некоторых случаях вам может потребоваться более инвазивное лечение, такое как инъекции ботулотоксина при гипергидрозе или катетеризация мочевого пузыря, если у вас есть проблемы с опорожнением мочевого пузыря.

Причины, диагностика, лечение и профилактика

Что такое лошадь Чарли?

Лошадь Чарли — это мышечный спазм, когда мышца внезапно сжимается сама по себе. Эти судороги могут возникнуть в любом месте вашего тела. Они часто встречаются в ваших ногах.

Чарли Лошадь вызывает

Вещи, которые могут вызвать у лошади Чарли, включают:

Мышечные судороги также являются побочным эффектом некоторых лекарств, таких как:

• Фуросемид (Лазикс), гидрохлоротиазид (Микрозид) и другие диуретики (» водные пилюли »), которые выводят жидкость из вашего тела
• Донепезил (Арисепт), используется для лечения болезни Альцгеймера
• Неостигмин (Простигмин), используется при миастении гравис
• Нифедипин (Прокардия), средство для лечения стенокардии и высокого кровяного давления
• Ралоксифен (Эвиста), средство для лечения остеопороза
• Лекарства от астмы тербуталин (Бретин) и альбутерол (Провентил, Вентолин)
• Толкапон (Тасмар), который помогает лечить болезнь Паркинсона
• Статиновые препараты для холестерина, такие как Липорвастатин (например, аторвастатин), флувастатин (Lescol), ловастатин (Mevacor), правастатин (Pravachol), розувастатин (Crestor) или симвастатин (Zocor)

Факторы риска лошади Чарли 900 05

Некоторые люди чаще болеют чарли лошадей:

Диагноз Чарли Хорс

Вам не нужно обращаться к врачу, если у вас нет чарли лошади с одним из следующих состояний:

Ваш врач спросит о ваших симптомах и история болезни.Они также проведут медицинский осмотр. Они могут заказать анализы крови, мышечные тесты или МРТ, чтобы определить состояние здоровья, которое может вызвать судороги.

Charley Horse Treatment

Если лошадь Чарли попала в икры или заднюю часть бедра (подколенное сухожилие), перенесите вес на пораженную ногу и слегка согните колено. Или сядьте или лягте с прямой ногой и потяните верхнюю часть стопы к голове.

При судороге передней части бедра (квадрицепс) возьмитесь за стул и согните колено пораженной ноги.Поднимите ногу к ягодице.

Массаж, ванна с английской солью или грелка могут расслабить мышцы. Чтобы бороться с болью, используйте пакет со льдом или примите безрецептурные лекарства, такие как ибупрофен или напроксен.

В большинстве случаев лошадь останавливается в течение нескольких минут. Но если вы получаете их часто и по непонятной причине, сообщите об этом врачу.

Charley Horse Prevention

Чтобы остановить судороги до того, как они начнутся:

• Ешьте больше продуктов с высоким содержанием витаминов и магния.
• Избегайте обезвоживания.
• Растяжка ежедневно и перед тренировкой. Растяжка перед тренировкой может помочь предотвратить напряжение в мышцах. Ежедневная растяжка может помочь при судорогах, вызванных другими причинами.
• Носите удобную обувь.
• Ограничьте количество употребляемого алкоголя.
• Увеличивайте нагрузку медленно, а не сразу.
• Не занимайтесь спортом сразу после еды.
• Не курите.

10 причин судорог ног

Судороги ног — это буквально боль! Не всегда очевидно, что их вызывает, но боль, связанная с судорогами в ногах, делает невозможным их игнорирование.Команда Ортопедического института составила список из 10 распространенных причин судорог ног, чтобы помочь вам понять и избежать этой надоедливой проблемы.

1. Обезвоживание

Достаточно ли вы выпили воды? Обезвоживание — одна из самых частых причин судорог ног. Судорога — это непроизвольное сокращение мышцы. Жидкости в вашем теле позволяют вашим мышцам расслабиться, но, когда эти мышцы обезвожены, они становятся раздражительными и склонными к спазмам. Поддержание обезвоживания, особенно во время физических нагрузок, — отличный способ избежать судорог в ногах.

2. Чрезмерное использование

Помимо обезвоживания, мышцы ног также могут сокращаться от чрезмерной нагрузки. При особенно интенсивной физической активности нервы в позвоночнике могут стать перевозбужденными и непроизвольно срабатывать, сокращая мышцы и вызывая судороги. Те, кто ведет малоподвижный образ жизни, могут испытывать чрезмерную нагрузку на мышцы из-за более легких занятий, таких как прогулки, походы, садоводство. Отдыхайте ногами и часто растягивайте их, чтобы избежать судорог из-за чрезмерной нагрузки.

3.Усталость

Вашим мышцам нужно время, чтобы восстановиться. Если вы используете их в течение длительного времени без полноценного отдыха, вероятность судорог в ногах значительно возрастет. По мере того как мышцы ноги устают, они становятся менее эффективными и требуют больше питательных веществ, чем если бы они отдыхали. Избегайте мышечных судорог от усталости, давая мышцам полноценный отдых и подготовив их к длительному использованию.

4. Чрезмерное сидение или стояние

Тела предназначены для движения, поэтому пребывание в одном положении, независимо от того, сидите вы или стоите, подвергает вас большему риску мышечных судорог.Слишком долгое стояние может вызвать утомление мышц, что повысит вероятность возникновения судорог. Сидение может оставлять мышцы в одном и том же положении на длительный период времени, что может привести к спазму и судорогам. Если вы весь день сидите или стоите на работе, попробуйте чередовать сидение и стояние, чтобы ваше тело не находилось в одном положении слишком долго.

5. Лекарства

Некоторые лекарства, назначаемые для лечения болезни Альцгеймера, повышенного холестерина, астмы, болезни Паркинсона и остеопороза, имеют тенденцию вызывать мышечные судороги.Если вы испытываете судороги в ногах из-за лекарств, поговорите со своим врачом о боли и возможных альтернативах лекарств.

6. Дефицит калия

Калий в клетках мышц ног помогает мозгу сообщать мышцам, когда начинать и прекращать сокращение. Когда у вас дефицит калия, эти сигналы не передаются должным образом, и сокращения мышц могут быть продолжительными, вызывая судороги. Бананы богаты калием, поэтому добавление их в свой рацион поможет поддерживать надлежащий уровень калия и избежать судорог.

7. Плохое обращение

Плохое кровообращение в ногах может помешать мышцам ног получать весь кислород, который им необходим для работы. Это может привести к боли в ногах, мышечным спазмам и судорогам. Ходьба, растяжка и ношение компрессионных чулок могут помочь справиться с нарушением кровообращения в ногах и предотвратить спазмы.

8. Чрезмерное употребление алкоголя

Нервы в ноге могут быть повреждены злоупотреблением алкоголем. Чрезмерное употребление алкоголя может изменить уровень тиамина, фолиевой кислоты и витаминов B6, B12 и E, которые необходимы для правильного функционирования ваших нервов.Это называется алкогольной невропатией и может быть причиной судорог ног. Отказ от алкоголя может восстановить здоровье ваших мышц и избавить ноги от судорог.

9. Беременность

Женщины в третьем триместре беременности часто испытывают судороги в ногах, особенно в вечерние часы. В этом случае судороги могут быть вызваны дополнительным весом ребенка, изменениями кровообращения и давлением ребенка на нервы в ваших ногах. Регулярные упражнения, массаж ног и / или ступней, растяжка — все это способы предотвратить судороги в ногах.

10. Рассеянный склероз

Одним из симптомов рассеянного склероза является спастичность, состояние, при котором определенные мышцы постоянно сокращаются. Рассеянный склероз вызывает повреждение центральной нервной системы, что может вызвать спастичность и спазмы в ногах. Вы можете справиться со спазмами в ногах, вызванными рассеянным склерозом, придерживаясь здорового питания, растягивая и массируя ноги, а также применяя терапию горячим и холодным способом.

Боль в икре — причины, лечение и профилактика

На этой странице

Что такое боль в икре?

Боль в икре (задней части голени) обычно вызвана судорогой или растяжением мышц.Однако иногда боль в икроножной мышце может быть симптомом чего-то более серьезного.

Что вызывает боль в икроножной мышце?

Скоба

Боль в икре обычно возникает из-за спазма, когда мышцы внезапно сокращаются. Это может произойти, если вы выполняете новые упражнения, обезвожены или испытываете дефицит некоторых минералов. Спазмы обычно проходят сами по себе довольно быстро.

Штамм телят

Икры состоит из двух мышц, которые называются икроножной и камбаловидной.Они встречаются у ахиллова сухожилия, которое прикрепляется к пяточной кости.

Чрезмерное растяжение или разрыв любой из этих двух икроножных мышц называют растяжением икроножных мышц. Обычно в икрах возникает внезапная боль, и вы можете почувствовать щелчок, щелчок или разрыв. Растяжение икр может также означать, что у вас наблюдаются следующие симптомы:

• Внезапная боль в задней части голени.
• Икра жесткая и слабая при ходьбе.
• Тебе трудно подняться на цыпочки.
• Через 1-2 дня у вас могут появиться синяки на икре.

Другие возможные причины боли в икроножной мышце включают:

• Тендинит ахиллова сухожилия, при котором воспаляется ахиллово сухожилие.
• ишиас — когда у вас есть проблемы с седалищным нервом, который контролирует вашу голень
• синяк от травмы
• диабетическая периферическая нейропатия — когда у вас есть нервное повреждение, которое поражает ваши ступни, ноги, руки и кисть
• Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — когда тромб образуется в глубоких венах руки или ноги.Это неотложная медицинская помощь. Немедленно обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас может быть ТГВ (см. Ниже)

компартмент-синдром — тяжелое состояние

Когда мне следует обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, если:

• у вас опухла икра
• ваш теленок необычно холодный или бледный
• у вас покалывание или онемение в ноге
• у вас слабая нога
• у вас задержка жидкости
• Ваш теленок красный, теплый и нежный
• опухли обе ноги, и у вас проблемы с дыханием
• у вас болит икра во время или после ходьбы
• боль усиливается или не проходит после нескольких дней лечения дома
• у вас болезненное варикозное расширение вен

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть симптомы ТГВ и вы недавно долго сидели, например, в полете.К ним относятся, если:

• у вас опухла икра
• у вас болит нога
• кожа теленка красная
• теленку тепло

НАЙТИ ЗДРАВООХРАНЕНИЕ — Наша поисковая служба поможет вам найти врачей, аптеки, больницы и другие медицинские услуги.

СПРОСИТЕ СВОЕГО ВРАЧА — Готовитесь к встрече? Воспользуйтесь нашим конструктором вопросов , чтобы получить общие советы о том, что спросить у терапевта или специалиста.

Как лечится боль в икроножной мышце?

Если у вас мышечный спазм, осторожно растяните или помассируйте мышцу.

Если у вас растяжение икр или ахиллов тендинит, в первую очередь следует использовать метод лечения «РИС»:

• Остальное область.
• Ice на 20 минут, используя закрытый пакет со льдом или мешок с замороженным горошком.
• Сожмите область повязкой (но если боль усиливается, ослабьте повязку).
• Поднимите голень, сидя или лежа (например, с подушками), так, чтобы она находилась выше уровня сердца.

Для снятия боли и снятия отека можно принимать противовоспалительные препараты. Через 48 часов начните растягивать и укреплять мышцы, например, поднимая пятки и растягивая икры. Не возвращайтесь к полной физической активности до тех пор, пока вы не сможете правильно двигать лодыжкой и коленом, боль и нежность не исчезнут, а сила полностью не вернется к вашей икре.

Можно ли предотвратить боль в икроножной мышце?

Всегда растягивайтесь до и после тренировки, чтобы восстановить и укрепить икры.Не переусердствуйте и постепенно, если начинаете что-то новое.

Пейте много воды, чтобы избежать судорог. Было показано, что добавки с магнием предотвращают судороги у некоторых людей, особенно у беременных женщин, хотя доказательства не являются окончательными.

Если у вас диабет, держите уровень сахара в крови под контролем, чтобы предотвратить диабетическую невропатию.

Хромота (судороги при ходьбе) — Сосудистое общество

Хромота — распространенное состояние, при котором при физической нагрузке возникает боль в ногах из-за нарушения кровообращения.Причина — затвердение артерий, иначе известное как атеросклероз. Обычным симптомом является спазматическая боль в икроножных мышцах при ходьбе. Также могут быть задействованы мышцы бедра и ягодиц. После непродолжительного отдыха боль проходит, и можно снова ходить. Расстояние, пройденное по равнине (не по холмам) до начала боли, используется в качестве приблизительного ориентира для оценки тяжести состояния. Во время ходьбы мышцы ног потребляют больше кислорода, который доставляется циркулирующей кровью.Если подача уменьшается, кислород расходуется, и мышцы становятся болезненными. После отдыха уровень кислорода нормализуется, и можно снова ходить.

При вышеуказанных симптомах и исследовании пульса в ноге (слабый или отсутствующий) часто можно диагностировать хромоту без каких-либо тестов. Для подтверждения диагноза артериальное давление в ногах можно измерить с помощью допплера в состоянии покоя и после ходьбы на беговой дорожке.

ЛЕЧЕНИЕ .

Самая важная часть лечения — убедиться, что состояние ваших артерий не ухудшилось. Атеросклероз поражает не только артерии в ноге, но и артерии, ведущие к сердцу, вызывая сердечные приступы, а мозг — инсульты. Если вы курите, жизненно важно полностью бросить курить. Вас проверит на диабет, высокое кровяное давление и повышенный уровень холестерина. Это может потребовать от вас сесть на диету или начать прием лекарств, если вы еще не проходите лечение. Если у вас избыточный вес, потеря веса поможет вашим артериям и позволит вам ходить дальше.Наконец, было показано, что прием небольшой дозы аспирина (75 мг) один раз в день также помогает артериям.

Регулярные упражнения полезны для ног. Хотя ходьба может быть утомительной из-за частых остановок при болях в ногах, важно упорствовать и пытаться ходить каждый день, увеличивая расстояние по мере улучшения состояния ног. Не пытайтесь «пройти через боль». Через 3–6 месяцев мышцы ног станут более эффективными, что позволит вам ходить дальше при ограниченном кровоснабжении.Кроме того, кровоток в ноге будет увеличиваться по мере увеличения размера более мелких нездоровых артерий. Ухудшение состояния ног — явление редкое. Многие пациенты опасаются, что они могут потерять ногу, но с указанным выше лечением это крайне маловероятно и не вызывает беспокойства.

Если хромота по-прежнему вызывает беспокойство, вам потребуется ультразвуковое сканирование ноги или ангиограмма, чтобы точно увидеть, где находятся сужения или закупорки артерий.

АНГИОГРАММА : это может быть выполнено с помощью компьютерной томографии или магнитно-резонансной томографии с введением некоторого количества красителя в кровоток, что позволяет при сканировании выделить артерии. Если у вас аллергия на краситель или у вас сниженная функция почек, это исследование может вам не подойти или могут потребоваться особые меры предосторожности.

Некоторые сужения и закупорки артерий можно лечить, используя баллон, чтобы снова растянуть артерию.Это называется ангиопластикой. На некоторых артериях результаты ангиопластики можно улучшить, если также установить стент внутрь артерии. Это похоже на сложный внутренний «каркас», удерживающий артерию открытой. К стенту можно прикрепить лекарство, чтобы снизить риск сужения стента из-за роста новой ткани в артерии.

Если есть длительная или очень сильная закупорка артерии, возможно, не удастся пройти ангиопластику.В этих обстоятельствах, если хромота выражена, с вами будет рассмотрена и обсуждена операция шунтирования. В некоторых случаях риск операции слишком высок, и требуется более длительный период тренировок, похудания и т. Д.

Мышечная судорога — канал улучшения здоровья

Мышечная судорога — это неконтролируемый и болезненный спазм мышцы. Может быть поражена любая мышца, но особенно подвержены мышцы голени и стопы. Судороги могут длиться разное время и обычно проходят сами по себе.Точная причина судорог неизвестна, но факторы риска могут включать плохое физическое состояние, минеральный и электролитный дисбаланс, а также напряженные, негибкие мышцы.

Судороги обычно безвредны, но иногда могут быть симптомами основного заболевания, такого как атеросклероз (сужение артерий). Регулярные спазмы или сильные спазмы, которые длятся дольше нескольких минут, всегда должны быть обследованы вашим доктором.

Симптомы мышечного спазма

Симптомы мышечного спазма включают:

• Внезапное ощущение неконтролируемых и болезненных спазмов в мышцах
• Подергивание мышц.

Минералы и электролиты

Мышечная ткань частично зависит от ряда минералов, электролитов и других химических веществ, чтобы сокращаться и расслабляться. Некоторые из этих важных веществ включают кальций, магний, калий и натрий. Неадекватное питание, обезвоживание, рвота и диарея — это лишь некоторые из факторов, которые, как считается, нарушают баланс минералов и электролитов в организме и делают мышцы более восприимчивыми к спазмам.

Тетания — это особая форма спазмов, которая может быть вызвана чрезмерным дыханием, что приводит к низкому уровню углекислого газа в крови.Обычно это вызвано беспокойством.

Факторы риска мышечных судорог

Точная причина мышечных судорог неизвестна, но факторы риска могут включать:

• Плотные, негибкие мышцы
• Плохое физическое состояние
• Плохой мышечный тонус
• Несоответствующее питание
• Физическое состояние перенапряжение
• Физическое напряжение холодных мышц
• Мышечная травма
• Мышечная усталость
• Чрезмерное потоотделение
• Обезвоживание — вызвано, например, приступом гастроэнтерита
• Снижение кровоснабжения (ишемия)
• Ношение обуви на высоком каблуке для длительные периоды.

Мышечные судороги, связанные с заболеваниями

Определенные заболевания или состояния могут увеличить риск мышечных судорог, в том числе:

• Атеросклероз — состояние, характеризующееся сужением артерий из-за образования жировых бляшек. Мышцы более склонны к спазмам, если их кровоснабжение неадекватно.
• Ишиас — боль в ягодицах и ногах, вызванная давлением на нервы в пояснице. В некоторых случаях раздраженный нерв может вызвать сокращение связанных мышц.
• Лекарства — некоторые заболевания требуют регулярного приема жидких таблеток (диуретиков). Эти препараты могут нарушать минеральный баланс организма и вызывать спазмы.

Варианты лечения мышечных судорог

Большинство мышечных судорог проходят через несколько секунд или минут. Было проведено очень мало исследований, чтобы определить, какое лечение лучше всего, но варианты лечения включают:

• Растяжка и массаж — удлините спазматическую мышцу, используя мягкую, длительную растяжку, затем слегка помассируйте область, пока судорога не исчезнет.Если вы не знаете, как растянуть мышцы ног, обратитесь за советом к физиотерапевту.
• Icepack — в случае сильной судороги компресс со льдом на несколько минут может помочь мышцам расслабиться.
• Лекарство — некоторые лекарства могут помочь при мышечных спазмах. Обратитесь к врачу за дополнительной информацией.
• Дальнейшее лечение — обратитесь к врачу, если вы испытываете регулярные мышечные спазмы или если судороги продолжаются более нескольких минут.У вас может быть недиагностированное заболевание, требующее лечения.

Стратегии профилактики

Предложения по снижению вероятности мышечных судорог включают:

• Повысьте уровень физической подготовки.
• Включите регулярную растяжку в свой распорядок фитнеса.
• Разогревайтесь и тщательно охлаждайте, когда вы тренируетесь или занимаетесь спортом.
• Пейте много воды до, во время и после тренировки.
• Убедитесь, что ваш рацион соответствует питанию и включает много фруктов и овощей.
• Регулярный массаж может помочь уменьшить мышечное напряжение.
• Носите подходящую обувь и избегайте высоких каблуков.

Куда обратиться за помощью

• Ваш врач
• ДЕТСКАЯ МЕДСЕСТРА Тел. 1300 60 60 24 — для получения медицинской информации и консультации (круглосуточно, 7 дней)
• Фармацевт
• Массажист
• Физиотерапевт
• Австралийская ассоциация диетологов Тел. 1800 812 942
• Австралийская ассоциация физиотерапии

Что следует помнить

• Мышечный спазм — это неконтролируемый и болезненный спазм мышцы.
• Точная причина неизвестна, но некоторые из факторов риска могут включать плохое физическое состояние, обезвоживание и мышечную усталость.
• Вы можете уменьшить продолжительность и силу судорог, осторожно растягивая мышцы и массируя пораженные участки.
• Обратитесь к врачу, если вы испытываете регулярные мышечные спазмы или если спазмы длятся дольше нескольких минут.

Энтеросорбенты — это… Что такое Энтеросорбенты?

Энтеросорбенты — лекарственные средства различной структуры, осуществляющие связывание экзо- и эндогенных веществ в ЖКТ путем адсорбции, абсорбции, ионообмена, комплексообразования.

История

Энтеросорбция относится к наиболее древним методам эфферентной терапии. Известно, что в Египте более трех тысяч лет назад использовали уголь для наружного и внутреннего применения. Целительные свойства энтеральных адсорбентов отмечали и в Древней Греции, в том числе Гиппократ. На Руси энтеросорбция относится к народным средствам лечения. Согласно литературно-исторической версии, назначение знахарем березового угля продлило после отравления жизнь Александра Невского. Древесным углем и порохом присыпали раны, толченый уголь давали при поносах. В Петербурге в XVIII в., когда были открыты сорбционные свойства углей, Т.Е. Ловиц подвел теоретическую базу под метод энтеросорбции. В период второй мировой войны адсорбенты на основе лигнина широко применяли для лечения диспепсий у германских военнослужащих. Лигниновые сорбенты успешно применялись в зоне чернобыльской аварии.^[1]

За последние годы энтеросорбенты были апробированы в клиниках различного профиля при лечении десятков заболеваний и осложнений.^[2]

Основные свойства

Все препараты имеют два общих основных свойства, которые наиболее сильно влияют на различие в показаниях к применению и силе воздействия:

Остальные свойства

Остальные свойства этой группы препаратов не являются их отличительной особенностью, так как могут относиться к любым другим веществам и препаратам, и разные производители энтеросорбентов придают им разную степень значимости. К этим свойствам относятся: степень токсичности, биосовместимость с тканями, степень травматического воздействия на ткани слизистые оболочки, и т. д.

Классификация энтеросорбентов

Энтеросорбенты подразделяются по таким характеристикам:

• По лекарственной форме — гранулы (угли), порошки (карболен, холестирамин, повидон), таблетки, пасты, пищевые добавки (пектины, хитин).
• По химической структуре — угли активированные, алюмосиликаты, алюмогель, сорбенты окисные, органоминеральные и композиционные, пищевые волокна.
• По механизмам сорбции — адсорбенты, абсорбенты, ионообменные материалы, сорбенты с катаболическими свойствами, сорбенты с сочетанными механизмам.
• По селективности — селективные, моно, би, полифункциональные, неселективные (угли активированные, природные препараты — лигнин, хитин, целлюлоза).^[3]

Сравнительная характеристика представленных на рынке энтеросорбентов:

Торговое название препарата	Международное непатентованное название и форма выпуска и форма регистрации	Площадь активной поверхности на 1 г сорбента	Травматичность частичек для слизистой кишечника	Рекомендуемые дозировки	Ограничение по возрасту/беременности	Возможные побочные эффекты
Уголь активированный	Уголь активированный, порошок и таблетки. Лекарственное средство	1,5-2 м2 на 1 г	Да	При отравлениях по 20-30 г на прием в виде взвеси в воде. При и метеоризме внутрь по 12 г (в воде) 3-4раза в день.	Дети до 7 лет[4] / Противопоказания при беременности не описаны [5]	Диспепсия, запор или диарея, окрашивание стула в черный цвет; при длительном приеме (более 14 дней) возможно нарушение всасывания кальция, жиров, белков, витаминов, гормонов, питательных веществ; при гемоперфузии возможно развитие эмболии, геморрагии, гипогликемии, гипокальциемии, гипотермии, снижение АД, снижает всасывание и эффективность лекарственных препаратов, принимаемых внутрь одновременно с ним; уменьшает активность внутрижелудочно действующих веществ (например ипекакуаны)[6]
Карболен	Уголь активированный, таблетки. Лекарственное средство	1-1,5 м2 на 1 г	Да	0,51 г 3-4 раза в день	Дети до 7 лет[7] / Противопоказания при беременности не описаны[8]	Нарушения моторно-эвакуаторной деятельности кишечника, обеднение организма биологически активными веществами
Сорбекс	Уголь активированный, капсулы. БАД	2-4 м2 на 1 г	Да	1,5-3 г (2-4 капсулы 3 раза в сутки)[9]	Дети до 7 лет[10] / Противопоказания при беременности не описаны[11]	Возможны тошнота и рвота. Длительное применение препарата может сопровождаться расстройством функции кишечника (диарея, запор), легко устраняются прекращением приема препарата и назначением симптоматической терапии. Длительный прием (более 15 суток) может сопровождаться нарушениями всасывания и вызвать в организме дефицит витаминов, гормонов, жиров, белков.[12]
Карболонг	Уголь активированный косточковый, порошок. БАД	1,5-3 м2 на 1 г	Да	5-8 г 3 раза в день	Дети до 7 лет[13] / Противопоказания при беременности не описаны[14]	Нарушения моторно-эвакуаторной деятельности кишечника, обеднение организма биологически активными веществами
Полифепан	Лигнин гидролизный (Lignin hydrolised)[15]; порошок, гранулы, таблетки[16]. Лекарственное средство	40[17] м2 на 1 г	Нет	0,5-1 г/кг в 3 приема	Ограничений по возрасту нет(включая грудных детей)[18] / Не противопоказан в периоды беременности и лактации[19]	В редких случаях отмечаются аллергические реакции, запор. Длительное использование энтеросорбента (более 20 дней) может приводить к нарушению всасывания витаминов, кальция, в связи с чем, рекомендуется профилактический прием поливитаминов и препаратов кальция.[20]
Смекта	Диосмектит. Алюминиевомагниевый силикат природного происхождения, порошок. Лекарственное средство	100 м2 на 1 г	Нет	9-12 г в сутки, в 3-4 приема	Ограничений по возрасту нет(включая грудных детей) / Можно применять в периоды беременности и лактации по назначению врача[21]	Запор, при длительном применении гиповитаминоз, нарушение всасывания питательных веществ
Энтеросгель (Сорболонг, капсулы)	полидиметилсилоксана полигидрат (гидрогель метилкремниевой кислоты)	150 м2 на 1 г. Лекарственное средство	Нет	30-40 г 3 раза в сутки или по 1-2 капсулы	Дети до 3-х лет / Не противопоказан в периоды беременности и лактации[22]	При почечной или печеночной недостаточности отвращение к препарату после двух-трехкратного приема. Тошнота, метеоризм.
Атоксил [23]	Сверхвысокодисперсный диоксид кремния (кремнезем). Лекарственное средство.[23]	Около 400 м2 на 1 г [23]	Нет	150 мг/кг 3-4 раза в сутки (в сложных случаях доза может быть увеличена в 2 раза)[23]	Детям от 1 года . В связи с отсутствием данных, не рекомендуется во время беременности и лактации.[24]	Обычно хорошо переносится. В редких случаях — запор. [23]
Полисорб [23]	диоксид кремния	300 м2 на 1 г [23]	Нет	150-200 мг/кг 3-4 раза в сутки [23]	Рекомендован детям от 1 года. [25]	В редких случаях — запор.[23]
Белый уголь[26]	Сверхвысокодисперсный диоксид кремния (кремнезем). БАД	400 м2 на 1 г[27]	Нет	Суспензия: 100 мг/кг в сутки в 3-4 приема [28] Таблетки: 1,9-3,4 г (3-4 таблетки 3-4 раза в день)[29]	Дети до 14 лет / Противопоказан в периоды беременности и лактации[30]	Не выявлены.[31][32]

|} Источники ^[33]

Выбор энтеросорбента для конкретных клинических случаев

Опыт свидетельствует о том, что при возможности выбора энтеросорбента необходимо исходить из ряда предпосылок: сорбционной способности материала, его фармакологической формы, органолептических свойств, травмичности для слизистых, способности эвакуироваться из кишечника. По-видимому, при острых заболеваниях предпочтение можно отдать неселективным углям. Если рассчитывать на возможность взаимодействия сорбата и сорбента уже в желудке, лучшая кинетика характерна порошкообразным материалам. Гранулированные препараты могут сохранять сорбционную способность более длительное время, что позволяет пролонгировать сорбцию в дистальных отделах ЖКТ.

Рассматривая секвестрацию желчных кислот и холестерина, необходимо упомянуть о целесообразности естественного пути коррекции, основанного на составлении сбалансированных диет с большим количеством пищевых волокон.

Для лечения и профилактики алкогольных отравлений наиболее эффективными являются сорбенты на основе лигнина (Полифепан, Лигносорб, Лиферан и прочие) ^{[источник не указан 277 дней]}. При приёме означенных препаратов важно следить за своевременным опорожнением кишечника, так как через время (в среднем два часа в данном случае) динамическое равновесие начинает смещаться в сторону поступления токсинов из сорбента в кишечник.

Активированный уголь имеет недостаточную сорбционную ёмкость и может применяться не так широко, как сорбенты нового поколения.^[2]

При различных заболеваниях, при которых применяются сорбенты, наблюдаются явления дисбактериоз. Сегодня считается, что практически все энтеросорбенты улучшают состояние при дисбактериозе. Однако, в таких случаях лучше отдавать предпочтение комбинированным сорбентам, содержащим в своем составе пребиотики. Существуют комбинации лигнина с лактулозой (лактофильтрум), энтеросгеля с лактулозой (лактобиоэнтеросгель), энтеросгеля в виде порошка с инулином (капсулы сорболонг). ^{[источник не указан 118 дней]}

Применение сорбентов с пре-или пробиотиками особено показано при лечении кишечных инфекций, при которых дисбактериоз развивается практически в 100% случаев.

Препараты с лактулозой показаны при терапии заболеваний печени. Данные последних мета-анализов продемонстрировали, что лактулоза эффективна для предотвращения печеночной энцефалопатии, которая по сути, является следствием поступления в кровь токсических продуктов, связанных с нарушеним функций микроорганизмов в жкт. Поэтому комбинированное применение сорбентов и лактулозы может улучшать состояние пациентов с данной патологией. ^{[источник не указан 118 дней]}

Примечания

1. ↑ Компания Сайнтек — производитель энтеросорбента Полифепан. Эффективного средства от диареи(поноса), гуминовых удобрений
2. ↑ ^{1 2} «Энтеросорбция» под ред. проф. Н.А. Белякова — Л., 1991. — 336с.
3. ↑ Беляков Н.А., Соломенников А.В. Энтеросорбция (введение в проблему). — Л., 1990. – 35с.
4. ↑ Активированный уголь. Cправочник лекарств РЛС: инструкция, применение и описание вещества Активированный уголь
5. ↑ Уголь активированный — Инструкция по применению
6. ↑ Активированный уголь. Cправочник лекарств РЛС: инструкция, применение и описание вещества Активированный уголь
7. ↑ Активированный уголь. Cправочник лекарств РЛС: инструкция, применение и описание вещества Активированный уголь
8. ↑ Уголь активированный — Инструкция по применению
9. ↑ Инструкция к препарату Сорбекс
10. ↑ Активированный уголь. Cправочник лекарств РЛС: инструкция, применение и описание вещества Активированный уголь
11. ↑ Уголь активированный — Инструкция по применению
12. ↑ Сорбекс. Инструкция по применению препарата Сорбекс. продажа он-лайн, цены, доставка препарата Сорбекс на дом | Apteka24.ua
13. ↑ Активированный уголь. Cправочник лекарств РЛС: инструкция, применение и описание вещества Активированный уголь
14. ↑ Уголь активированный — Инструкция по применению
15. ↑ Полифепан. Описание Полифепан в Энциклопедии лекарств РЛС: инструкция, применение и цена
16. ↑ Полифепан. Описание препарата
17. ↑ Согласно промышленному регламенту ПР — 31931821-06-10
18. ↑ Полифепан. Описание Полифепан в Энциклопедии лекарств РЛС: инструкция, применение и цена
19. ↑ Полифепан (Polyphepan) — инструкция, описание, применение
20. ↑ ПОЛИФЕПАН
21. ↑ Смекта — Инструкция по применению
22. ↑ Энтеросгель :: Инструкция :: Описание препарата
23. ↑ ^{1 2 3 4 5 6 7 8 9} Н. В.Нагорная Использование энтеросорбции в лечении атопического дерматита.Современная педиатрия 4(9)/2005 ст.67-70
24. ↑ [http://orisil-pharm.com.ua/index.php?page=18cid=339&m=334/ Атоксил. Инструкция по применению
25. ↑ Инструкция к применению Полисорб МП
26. ↑ Белый уголь
27. ↑ Кузнецов С.В. Эффективность энтеросорбента Белый уголь в комплексной терапии гельминтозов у детей // Здоровье ребенка. – 2010. – №4 . – с. 30-33.
28. ↑ Охотникова Е.Н. Использование энтеросорбента Белый уголь при аллергических заболеваниях у детей: результаты собственных исследований // Современная педиатрия. – 2009. – №4 (26)
29. ↑ Инструкция к препарату Белый уголь
30. ↑ Белый уголь инструкция, Белый уголь цена, Белый уголь описание, Белый уголь купить — Интернет-аптека
31. ↑ Охотникова Е.Н. Использование энтеросорбента Белый уголь при аллергических заболеваниях у детей: результаты собственных исследований // Современная педиатрия. – 2009. – №4 (26)
32. ↑ Кузнецов С.В. Эффективность энтеросорбента Белый уголь в комплексной терапии гельминтозов у детей // Здоровье ребенка. – 2010. – №4 . – с. 30-33.
33. ↑ Использование энтеросорбции в лечении атопического дерматита. Н.В.Нагорная, Е.В.Бордюгова, А.В.Дубовая (Інститут педіатрії, акушерства та гінекології АМН України, м. Київ; Государственный медицинский университет)// Современная педиатрия 4(9)/2005 ст.67-70

Ентеросгель інструкція аналоги — wonderteria.ru

Скачать ентеросгель інструкція аналоги doc

Аналоги Энтеросгель — полные, групповые, нозологические заменители Энтеросгель: инструкция по применению, показания, условия хранения и срок годности. ЭНТЕРОСГЕЛЬ: инструкция по применению и отзывы. Инструкция обновлена Клинико-фармакологическая группа Действующее вещество Форма выпуска, состав и упаковка Фармакологическое действие Фармакокинетика Показания Противопоказания Дозировка Побочные действия.

Передозировка Лекарственное взаимодействие Особые указания Беременность и лактация Применение в детском возрасте Условия отпуска из аптек Условия и сроки хранения Отзывы. Аллергия или отравление – неприятные явления, способные нанести серьезный урон здоровью человека. Чтобы избежать это, недостаточно защищаться от аллергенов или питаться только здоровой пищей.

В подобных ситуациях важное место занимают лекарственные препараты, позволяющие подавить проблему. Российские медикаменты представлены в широком ассортименте.

Поэтому отправляясь за покупкой, пациентам сложно определиться с правильным выбором. Аналоги препарата Энтеросгель. Большой ассортимент ✅ широкий выбор аптек ✅ инструкции по применению ✅ отзывы покупателей ✅ на сайте интернет аптеки wonderteria.ru  Инструкция по применению аналогов Энтеросгель.

Полисорб мп 25г 1 шт. порошок банка. Полисорб (Россия) Препарат: Полисорб мп. Наиболее дешевые аналоги Энтеросгеля. Полных (структурных) аналогов у препарата нет. В связи с этим специалисты подбирают заменители по механизму действия. В их основе лежат разные активные компоненты, поэтому не стоит самостоятельно подбирать аналог.  Согласно инструкции от производителя, таблетки необходимо принимать за 60 минут до еды или через минут после.

Взрослым рекомендуется пить таблетки раза в день.

Список аналогов Энтеросгель в США с таким же составом и действием.  Лучший аналог Энтеросгель в США называется A/T/S. У него точно такой же. Вы можете купить A/T/S в аптеках в США. Описание лекарства основано на официальной инструкции, подготовлено в году для электронного справочника препаратов «Регистр лекарственных средств России РЛС Энциклопедия лекарств» ().

Дата обновления страницы Лек. форма.  Фармакодинамика. Энтеросгель® имеет пористую структуру кремнийорганической матрицы (молекулярная губка) гидрофобной природы, которая характеризуется. Сколько стоит Энтеросгель. Аналоги Энтеросгеля. Что лучше: Энтеросгель или Смекта. Энтеросгель: что это.   В инструкции указано, сколько нужно принимать лекарства в зависимости от возраста и состояния. Средство в виде пасты или водного раствора принимается внутрь за 2 часа до либо после приема пищи.

Для взрослых и детей от 14 лет за раз можно принять 1 ст. л. лекарства.

Что делать, если потерял паспорт РФ: куда обращаться, как восстановить

Этот материал обновлен 21.03.2021

Однажды я потерял паспорт.

Георгий Шабашев

потерял и обрел паспорт

1<#assign portlet_display = portletDisplay> 

2<#assign portlet_title = htmlUtil.escape(portlet_display.getTitle())> 

3<#assign portlet_setup = portlet_display.getPortletSetup()> 

4<#assign portlet_show_title = portlet_setup.getValue("portletSetupUseCustomTitle","Boolean")> 

5 

6<#assign curAssetId = request.getParameter("curAsset")! /> 

7<#if !curAssetId?has_content> 

8    <#assign curAssetId = "0" /> 

9</#if> 

10 

11 

12<#assign layoutService = serviceLocator.findService("com.liferay.portal.kernel.service.LayoutLocalService") /> 

13 

14<#if portletPreferences.portletSetupLinkToLayoutUuid?has_content> 

15    <#assign linkAppUrls = portletPreferences.portletSetupLinkToLayoutUuid[0] /> 

16    <#assign targetLayout = layoutService.fetchLayoutByUuidAndGroupId(linkAppUrls, themeDisplay.getScopeGroupId(), false) /> 

17    <#assign targetAssetPublisher = targetLayout.getTypeSettingsProperties().getProperty("default-asset-publisher-portlet-id") /> 

18    <#assign targetInstance = targetAssetPublisher?keep_after_last("_") /> 

19</#if> 

20 

21<div> 

22    <#if portlet_show_title == 'true'> 

23        <h5>${portlet_title}</h5> 

24    </#if> 

25 

26    <#if entries?has_content> 

27        <#list entries as entry> 

28            <#if entry.assetRenderer??> 

29                <#assign assetRenderer = entry.getAssetRenderer() /> 

30                <#assign contactInfoOrganization = assetRenderer.getEntry() /> 

31 

32                <#if targetInstance?has_content> 

33                    <#assign viewUrl = assetPublisherHelper.getAssetViewURL(renderRequest, renderResponse, entry)?keep_before("?") /> 

34                </#if> 

35 

36                <#if assetLinkBehavior != "showFullContent"> 

37                                                        <#assign viewUrl = assetPublisherHelper.getAssetViewURL(renderRequest, renderResponse, entry)?keep_before("?") /> 

38                </#if> 

39 

40                <div> 

41                    <div> 

42                        <div> 

43 

44                        <#assign title = contactInfoOrganization.getName(locale)> 

45 

46                            <#switch contactInfoOrganization.getType()> 

47                                <#case "UM"> 

48                                    <#if contactInfoOrganization.getReportName(locale, false)?has_content> 

49                                        <#assign title = contactInfoOrganization.getReportName(locale, false)> 

50                                    </#if> 

51                                    <#break> 

52                                <#case "UE"> 

53                                    <#if contactInfoOrganization.getReportName(locale, false)?has_content> 

54                                        <#assign title = contactInfoOrganization.getReportName(locale, false)> 

55                                    </#if> 

56                                    <#break> 

57                                <#case "ULKOMAINEN_DIPLOMAATTIKUNTA"> 

58                                    <#if contactInfoOrganization.getFullOfficialName(locale, false)?has_content> 

59                                        <#assign title = contactInfoOrganization.getFullOfficialName(locale, false)> 

60 

61                                    <#elseif contactInfoOrganization.getReportName(locale, false)?has_content> 

62                                        <#assign title = contactInfoOrganization.getReportName(locale, false)> 

63 

64                                    <#elseif contactInfoOrganization.getName(locale, false)?has_content> 

65                                        <#assign title = contactInfoOrganization.getName(locale, false)> 

66 

67                                    <#elseif contactInfoOrganization.getName(contactInfoOrganization.getDefaultLanguage(), false)?has_content> 

68                                        <#assign title = contactInfoOrganization.getName(contactInfoOrganization.getDefaultLanguage(), false)> 

69                                    </#if> 

70                                    <#break> 

71                            </#switch> 

72 

73                            <h4> 

74                                <a href="${viewUrl}"><@liferay.language key="um-common.customer-service" />: ${title}</a> 

75                            </h4> 

76 

77                        </div> 

78                    </div> 

79 

80                    <div> 

81 

82                        <p> 

83                            <#if contactInfoOrganization.getCustomerServiceInfo(locale, false)?has_content> 

84                                ${ contactInfoOrganization.getCustomerServiceInfo(locale, false) } 

85                            </#if> 

86                        </p> 

87 

88                    </div> 

89 

90                </div> 

91            </#if> 

92        </#list> 

93 

94        <div></div> 

95    </#if> 

96</div> 

Лонгидаза инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Longidaza супп. вагинальные и ректальные 3000 МЕ: 10 или 20 шт. (16151)

Лонгидаза^® обладает гиалуронидазной (ферментативной) активностью пролонгированного действия, хелатирующим, антиоксидантным, иммуномодулирующим и умеренно выраженным противовоспалительным действием.

Пролонгированное действие достигается ковалентным связыванием фермента с физиологически активным полимерным носителем (азоксимер). Лонгидаза^® проявляет противофиброзные свойства, ослабляет течение острой фазы воспаления, регулирует (повышает или снижает, в зависимости от исходного уровня) синтез медиаторов воспаления (интерлейкина-1 и ФНОα), повышает гуморальный иммунный ответ и резистентность организма к инфекции.

Выраженные противофиброзные свойства препарата Лонгидаза^® обеспечиваются конъюгацией гиалуронидазы с носителем, что значительно увеличивает устойчивость фермента к денатурирующим воздействиям и действию ингибиторов: ферментативная активность препарата Лонгидаза^® сохраняется при нагревании до 37°С в течение 20 сут, в то время как нативная гиалуронидаза в этих же условиях утрачивает свою активность в течение суток.

В препарате Лонгидаза^® обеспечивается одновременное локальное присутствие фермента гиалуронидазы и носителя, способного связывать освобождающиеся при гидролизе компонентов матрикса ингибиторы фермента и стимуляторы синтеза коллагена (ионы железа, меди, гепарин и другие). Благодаря указанным свойствам Лонгидаза^® обладает не только способностью деполимеризовать матрикс соединительной ткани в фиброзно-гранулематозных образованиях, но и подавлять обратную регуляторную реакцию, направленную на синтез компонентов соединительной ткани.

Специфическим субстратом тестикулярной гиалуронидазы являются гликозаминогликаны (гиалуроновая кислота, хондроитин, хондроитин-4-сульфат, хондроитин-6-сульфат), составляющие основу матрикса соединительной ткани. В результате деполимеризации (разрыва связи между С₁ ацетилгликозамина и С₄ глюкуроновой или индуровой кислот) гликозаминогликаны изменяют свои основные свойства: снижается вязкость, уменьшается способность связывать воду, ионы металлов, временно увеличивается проницаемость тканевых барьеров, облегчается движение жидкости в межклеточном пространстве, увеличивается эластичность соединительной ткани, что проявляется в уменьшении отечности ткани, уплощении рубцов, увеличении объема движения суставов, уменьшении контрактур и предупреждении их формирования, уменьшении спаечного процесса.

Биохимическими, иммунологическими, гистологическими и электронно-микроскопическими исследованиями доказано, что Лонгидаза^® не повреждает нормальную соединительную ткань, а вызывает деструкцию измененной по составу и структуре соединительной ткани в области фиброза.

Лонгидаза^® не оказывает мутагенного, эмбриотоксического, тератогенного и канцерогенного действия.

Препарат хорошо переносится пациентами, не отмечено местных и общих аллергических реакций.

Применение препарата Лонгидаза^® в терапевтических дозах во время или после оперативного лечения не вызывает ухудшения течения послеоперационного периода или прогрессирования инфекционного процесса; не замедляет восстановление костной ткани.

78 отзывов, инструкция по применению

Препарат с протеолитической активностью пролонгированного действия. Лонгидаза^® представляет собой конъюгат гиалуронидазы с производным N-оксида поли-1,4-этиленпиперазина. Обладает ферментативной протеолитической (гиалуронидазной) активностью пролонгированного действия, хелатирующим, антиоксидантным, иммуномодулирующим и умеренно выраженным противовоспалительным действием.

Пролонгированное действие достигается ковалентным связыванием фермента с физиологически активным высокомолекулярным носителем (активированным производным N-оксида поли-1,4-этиленпиперазина), обладающим собственной фармакологической активностью.

Лонгидаза^® проявляет противофиброзные свойства, ослабляет течение острой фазы воспаления, регулирует (повышает или снижает, в зависимости от исходного уровня) синтез медиаторов воспаления (интерлейкина-1 и ФНОα), повышает гуморальный иммунный ответ и резистентность организма к инфекции.

Выраженные противофиброзные свойства Лонгидазы обеспечиваются конъюгацией гиалуронидазы с носителем, что значительно увеличивает устойчивость фермента к денатурирующим воздействиям и действию ингибиторов: ферментативная активность Лонгидазы сохраняется при нагревании до 37°С в течение 20 сут, в то время как нативная гиалуронидаза в этих же условиях начинает утрачивать свою активность в течение суток.

В препарате Лонгидаза^® обеспечивается одновременное локальное присутствие протеолитического фермента гиалуронидазы и носителя, способного связывать освобождающиеся при гидролизе компонентов матрикса ингибиторы фермента и стимуляторы синтеза коллагена (ионы железа, меди, гепарин). Благодаря указанным свойствам Лонгидаза^® обладает не только способностью деполимеризовать матрикс соединительной ткани в фиброзно-гранулематозных образованиях, но и подавлять обратную регуляторную реакцию, направленную на синтез компонентов соединительной ткани.

Специфическим субстратом тестикулярной гиалуронидазы являются гликозаминогликаны (гиалуроновая кислота, хондроитин, хондроитин-4-сульфат, хондроитин-6-сульфат), составляющие основу матрикса соединительной ткани. В результате деполимеризации (разрыва связи между С₁ ацетилгликозамина и С₄ глюкуроновой или индуровой кислот) гликозаминогликаны изменяют свои основные свойства: снижается вязкость, уменьшается способность связывать воду, ионы металлов, временно увеличивается проницаемость тканевых барьеров, облегчается движение жидкости в межклеточном пространстве, увеличивается эластичность соединительной ткани, что проявляется в уменьшении отечности ткани, уплощении рубцов, увеличении объема движения суставов, уменьшении контрактур и предупреждении их формирования, уменьшении спаечного процесса.

Биохимическими, иммунологическими, гистологическими и электронно-микроскопическими исследованиями доказано, что Лонгидаза^® не повреждает нормальную соединительную ткань, а вызывает деструкцию измененной по составу и структуре соединительной ткани в области фиброза.

Лонгидаза^® не оказывает мутагенного, эмбриотоксического, тератогенного и канцерогенного действия.

Применение Лонгидазы в терапевтических дозах во время или после оперативного лечения не вызывает ухудшения течения послеоперационного периода или прогрессирования инфекционного процесса; не замедляет восстановление костной ткани.

Фармакокинетика

Всасывание

При ректальном введении препарат быстро всасывается в системный кровоток и C_max достигается через 1 ч. Биодоступность ректальных суппозиториев Лонгидаза^® составляет не менее 70%.

Распределение

Препарат характеризуется высокой скоростью распределения: период полураспределения – около 30 мин.

Метаболизм

Препарат проникает во все органы и ткани (в т.ч. через ГЭБ и гематоофтальмический барьер). Не кумулирует в тканях.

Выведение

T_1/2 составляет от 42 до 84 ч. Выводится преимущественно почками.

Применение суппозиториев (свечей) Лонгидаза® в гинекологии

При воспалительных заболеваниях органов малого таза

* количество назначений препарата Лонгидаза^® врачами (7 специальностей) 2017-1ПГ 2020 года. Данные Proxima Pharma_RX Test Russia

1. grls.rosminzdrav.ru

2. Prоxima health, 2017

3. Prindex Comcon, 2017

4. Дубровина С.О. Основные ошибки диагностики и современные варианты терапии ВЗОМТ. Гинекология; 2015; 11(112)

5. Дубровина С.О. Современные представления о спаечном процессе. Гинекология. Эндокринология. 2016; 3(120): 34–38

6. De Wilde R.L., Trew G.B. Postoperative avdiminal adhesion and their prevention on gynecological surgery. Gynecol. Sung. 2007; 4: 161–8

7. Rizzi A., Spedicato M. etal. Peritoneal adhesions in human and veterinary medicine: from pethigenesis to therapy. A review immunipharmacology and immunotaxicology. 2010; 32(3): 481–494

8. Сулима А.Н., Рыбалка А.Н., Давыдова А.А. Особенности профилактики и лечение спаечного процесса у пациентов с хроническими воспалительными заболеваниями органов малого таза. Гинекология, 2018; 1

9. Инструкция по медицинскому применению препарата Лонгидаза^®

10. Трошина Н.А., Долгушин И.И., Долгушина В.Ф. с соавт. Микробиологическая эффективность препарата на основе гиалуронидазы у пациенток с хроническим эндометритом и миомой матки. Гинекология, 2015, № 6

11. Петрович Е.А., Манухин И.Б. Инновационный подход к лечению трубно-перитонеального бесплодия. Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии, 2010, т. 9, № 6, с. 5–10

Продолжая пользоваться нашим сайтом, Вы даете согласие на обработку ваших cookie файлов. Мы используем cookie-файлы для того, чтобы получать статистику в рекламных и маркетинговых целях. Вы можете отключить cookie-файлы в настройках браузера.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ И СХЕМЫ ПРИЕМА ПРЕПАРАТА ЛОНГИДАЗА®

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА

ФАРМАКОДИНАМИКА

Лонгидаза^® обладает гиалуронидазной (ферментативной) активностью пролонгированного действия, хелатирующими, антиоксидантными, иммуномодулирующими и умеренно выраженными противовоспалительными свойствами.

Пролонгирование действия фермента достигается ковалентным связыванием фермента с физиологически активным полимерным носителем (азоксимер). Лонгидаза^® проявляет противофиброзные свойства, ослабляет течение острой фазы воспаления, регулирует (повышает или снижает в зависимости от исходного уровня) синтез медиаторов воспаления (интерлейкина-1 и фактора некроза опухоли — альфа), повышает гуморальный иммунный ответ и резистентность организма к инфекции.

Выраженные противофиброзные свойства Лонгидазы^® обеспечиваются конъюгацией гиалуронидазы с носителем, что значительно увеличивает устойчивость фермента к денатурирующим воздействиям и действию ингибиторов: ферментативная активность Лонгидазы^® сохраняется при нагревании до 37 °С в течение 20 суток, в то время как нативная гиалуронидаза в этих же условиях утрачивает свою активность в течение суток. В препарате Лонгидаза^® обеспечивается одновременное локальное присутствие фермента гиалуронидазы и носителя, способного связывать освобождающиеся при гидролизе компонентов матрикса ингибиторы фермента и стимуляторы синтеза коллагена (ионы железа, меди, гепарин и др.). Благодаря указанным свойствам Лонгидаза^® обладает не только способностью деполимеризовать матрикс соединительной ткани в фиброзно-гранулематозных образованиях, но и подавлять обратную регуляторную реакцию, направленную на синтез компонентов соединительной ткани.

Специфическим субстратом тестикулярной гиалуронидазы являются гликозаминогликаны (гиалуроновая кислота, хондроитин, хондроитин-4-сульфат, хондроитин-6-сульфат), составляющие основу матрикса соединительной ткани. В результате деполимеризации (разрыва связи между С₁ ацетилглюкозамина и С₄ глюкуроновой или индуроновой кислот) гликозаминогликаны изменяют свои основные свойства: снижается вязкость, уменьшается способность связывать воду, ионы металлов, временно увеличивается проницаемость тканевых барьеров, облегчается движение жидкости в межклеточном пространстве, увеличивается эластичность соединительной ткани, что проявляется в уменьшении отечности ткани, уплощении рубцов, увеличении объема движения суставов, уменьшении контрактур и предупреждении их формирования, уменьшении спаечного процесса. Биохимическими, иммунологическими, гистологическими и электронно-микроскопическими исследованиями доказано, что Лонгидаза^® не повреждает нормальную соединительную ткань, а вызывает деструкцию измененной по составу и структуре соединительной ткани в области фиброза.

Лонгидаза^® не обладает мутагенным, эмбриотоксическим, тератогенным и канцерогенным действием.

Препарат хорошо переносится пациентами, не отмечено местных и общих аллергических реакций.

Применение Лонгидазы^® в терапевтических дозах во время или после оперативного лечения не вызывает ухудшение течения послеоперационного периода или прогрессирования инфекционного процесса; не замедляет восстановление костной ткани.

ФАРМАКОКИНЕТИКА

Экспериментальное изучение фармакокинетики позволило установить, что при ректальном введении препарат Лонгидаза^® характеризуется высокой скоростью распределения в организме, хорошо всасывается в системный кровоток и достигает максимальной концентрации в крови через 1 час.

Период полураспределения — около 0,5 часа, период полуэлиминации от 42 до 84 часов.
Выводится преимущественно почками.

Препарат проникает во все органы и ткани, в том числе проходит через гематоэнцефалический и гематоофтальмический барьеры. Установлено отсутствие тканевой кумуляции.

Биодоступность препарата Лонгидаза^® при ректальном введении высокая: около 90%.

Показания к применению

Взрослым и подросткам старше 12 лет в виде монотерапии и в составе комплексной терапии заболеваний, сопровождающихся гиперплазией соединительной ткани, в том числе и на фоне воспалительного процесса:

• в урологии: хронический простатит, интерстициальный цистит, стриктуры уретры и мочеточников, болезнь Пейрони, начальная стадия доброкачественной гиперплазии предстательной железы, профилактика образования рубцов и стриктур после оперативных вмешательств на уретре, мочевом пузыре, мочеточниках;
• в гинекологии: спаечный процесс (профилактика и лечение) в малом тазу при хронических воспалительных заболеваниях внутренних половых органов, после гинекологических манипуляций, в том числе искусственных абортов, перенесенных ранее оперативных вмешательств на органах малого таза; внутриматочные синехии, трубно-перитонеальное бесплодие, хронический эндомиометрит;
• в дерматовенерологии: ограниченная склеродермия, профилактика фиброзных осложнений инфекций, передающихся половым путем;
• в хирургии: профилактика и лечение спаечного процесса после оперативных вмешательств на органах брюшной полости; длительно незаживающие раны;
• в пульмонологии и фтизиатрии: пневмофиброз, сидероз, туберкулез (кавернозно-фиброзный, инфильтративный, туберкулема), интерстициальная пневмония, фиброзирующий альвеолит, плеврит;
• для увеличения биодоступности антибактериальной терапии в урологии, гинекологии, дерматовенерологии, хирургии, пульмонологии и др.

инструкция по применению в гинекологии и побочные эффекты, показания и аналоги средства

Лонгидаза является медицинским препаратом, который широко используется в гинекологии. Средство относится к иммуномодуляторам и оказывает противовоспалительное действие. Используя препарат, можно избавиться от воспалительных процессов в половых женских органах. Инструкцию по применению свечей Лонгидаза в гинекологии нужно изучить, если препарат рекомендован для лечения.

Состав и формы выпуска

Препарат относится к вагинальным средствам. Действующими элементами являются гиалуронидаза и бромид азоксимед. Благодаря этим веществам:

• подавляются воспалительные процессы;
• вырабатывается устойчивость организма к разрушающим факторам;
• исчезает гиперплазия соединительной ткани.

Лекарство:

• оказывает местную противовоспалительную активность;
• улучшает передвижение жидкости между клетками;
• снижает отёк соединительных тканей;
• оказывает иммуномодулирующий и антиоксидантный эффект.

Действие лекарственного средства распространяется непосредственно на больные участки. Здоровые клетки соединительной ткани препарат не повреждает. Активный компонент не оказывает тератогенного, канцерогенного действия на организм.