Рубрика: В домашних

Как сделать тренажеры в домашних условиях: Спортивные тренажеры своими руками: виды и изготовление

Posted on by admin Leave a Comment on Как сделать тренажеры в домашних условиях: Спортивные тренажеры своими руками: виды и изготовление

Как сделать тренажеры своими руками

Статьи 220

Содержание:

  • Инвентарь, необходимый для самодельного тренажерного зала
  • Какие существуют формы грифов
  • Где найти тренажеры
  • Купить брусья или использовать самодельные
  • Делаем самодельную штангу и гантели
  • Самодельный тренажер для дома – боксерская груша
  • Что еще нужно для домашнего тренажерного зала
  • Итог

Сегодня в магазинах продается любой спортивный инвентарь. Но, увидев цену на него, появляется мысль о собственноручном конструировании, особенно, если с руками порядок. Один десятикилограммовый блин для штанги стоит более 18 долларов, не говоря об оборудовании серьезном. Сделать домашние тренажеры не сложно, при желании даже можно производство поставить на поток, открыв собственный бизнес.

Самодельные тренажеры по функциональности мало чем отличаются от заводских, главное – желание. Конечно, не получится сделать самодельные тренажеры, не потратившись совсем: купить нужно метизы, для крепления, металлическую трубу и пр. Но, цена в этом случае несоизмерима с той, которую просят за покупные аналоги.

Не получится сделать дома сложные тренажеры типа беговых дорожек, велосипедных и гребных конструкций, но простейшие: лавки, стойки, штанги — не составит особого труда.

Содержание

Инвентарь, необходимый для самодельного тренажерного зала

Чтобы собрать самодельный тренажер для бодибилдинга, выбрать нужно самые простые по конструкции, продуктивные для наращивания силы и массы мышц, и надежные. Тренажеры делают по общему принципу — поднятие веса с задействованием конкретных мышечных групп.

В фитнес-центре видно, что начинающие спортсмены тренируются на простых тренажерах, а опытные парни большую часть времени посвящают тренировкам со штангой и гантелями, которые заставляют при правильном использовании работать любую часть тела. Для этого нужно правильно подобрать упражнения и вес.

Но еще нужна скамья для жима, желательно с регулируемой спинкой.

Не обойтись без брусьев или турника — самодельных тренажеров, которые еще проще сделать, чем вышеописанный металлический инвентарь.

Стоит подумать над конструкцией для подвешивания самодельных утяжелителей, без которых мышечную массу нарастить невозможно. Для этого подойдет рюкзак, но распределения веса будет неправильным. Что-то можно прикрепить к ногам, но тренироваться с этим чем-то неудобно. Правильным выбором будет пояс.

Вывод: для регулярных серьезных занятий дома потребуются такие самодельные тренажеры, перечисленные ниже.

Какие существуют формы грифов

  1. Гриф штанги. Они бывают различных форм, и хотя бы один нужен дома обязательно. Длинный стандартный прямой гриф весит 20 кг, короткий – вдвое легче (желательно иметь и такой). Выбирать между EZ-образным и W-образным грифами нужно в зависимости от упражнений, выбранных для выполнения. Самодельный гриф делают из трубы, поэтому он отличается от стандартных параметров.
  2. Два грифа гантельных, у которых на концах нарезана резьба для крупной гайки.
  3. Блины. Для начинающих, при условии, что универсальными будут отверстия для штанги и гантелей. Их достаточно: 4 штуки пятикилограммовых, 2 – десятикилограммовых, 2 – двадцатикилограммовых. Это в идеальном варианте, поскольку блины дороже другого снаряжения. В худшем случае, нужны одинаковые грузы, которые навешивают на гантель и штангу. Вес гантели определяют исходя из возможности выполнения 8-10 повторений каждого из упражнений. Как показывает практика, новичкам достаточно для гантелей 4 пятикилограммовых блина.
  4. Для самодельного тренажера – турника, предпочтительней варианты настенный или уличный, а не в дверном проеме.
  5. Брусья подойдут то же настенные, которые проще в установке.
  6. Нудно иметь две отдельные стойки: одну для жима, другую — для становой тяги, или одну с возможностью выбирать позиции.
  7. Скакалка, которая нужна для кардиотренировки.
  8. Боксерская груша.

С этими самодельными тренажерами получится обустроить полноценный тренажерный зал дома.

Где найти тренажеры

Как выше говорилось, тренажеры можно купить или сделать самим. В спортивные магазины придется сходить, чтобы хотя бы увидеть их и иметь представление, что предстоит делать.

С чертежами самодельных тренажеров проблем нет – их легко найти в Интернет или воспользоваться теми, которые представлены ниже.

Купить брусья или использовать самодельные

Вопрос спорный: одни рекомендуют купить в магазине, другие советуют соорудить самодельный тренажер, который и дешевле, и по надежности не уступает. Приверженцы покупного оборудования приводят такие доводы: стоят брусья и турник вместе до 60 долларов, но и для самодельных тренажеров понадобятся материалы, т.е. сильно выиграть в плане финансов не получится. Желательно, чтобы турник подходил для широкого хвата. Брусья выпускают складные – они предпочтительный вариант, поскольку не занимают много места. Однако, стоят они дороже.

Еще одно решение – купить брусья и турник конструкции 2 в 1 или шведскую стенку, на которой делать можно дополнительные упражнения (она комплектуется доской для пресса). Стоит она дороже в два раза, но и преимуществ у них больше.

Делаем самодельную штангу и гантели

Самое сложное, с чем сталкиваются при изготовлении в домашних условиях самодельных тренажеров: скамьи, стойки для штанги, штанги, гантелей, отсутствие материалов – чугуна и стали.

Бетон, который тоже иногда советуют, плохо подойдет, потому что плотность бетона вдвое меньше, чем у стали. Кроме этого, он крошится, выглядит не эстетично. Ну, а покупать сталь дорого, особенно новый кругляк и листы.

Где найти материал:

  1. Можно в газете поместить объявление о желании купит части разборных гантелей и гирь. Или расклеить их на столбах. Купить это можно намного дешевле, потому что у кого-то они служат, чтобы подпирать двери. Чтобы договориться с продавцом, цену называть нужно большую, чем на пунктах приема металлолома, но меньше, чем стоит это (б/у) во Всемирной сети.
  2. Сходить на пункты приема металла, куда пожилые люди нередко приносят ненужную «железяку». Подходящий материал здесь можно подобрать по выгодным ценам, возможно даже обменять в двукратном размере на другой «чермет».
  3. Спросить знакомых и родственников. Может быть, кто-то захочет с радостью расстаться с ненужным спортивным инвентарем.

Если навыков нет, то сделать дома гриф из трубы и блин из листового металла, будет сложно, но можно обратиться к слесарю на предприятии с металлообрабатывающими станками, который выточит все, что нужно за небольшую цену.

Самодельный тренажер для дома – боксерская груша

Этот самодельный тренажер сделать легче, чем те, которые до сих пор описывались. Приложив к изготовлению некоторые усилия, получить грушу можно приемлемого качества. Самый простой вариант изготовления этого самодельного тренажера – использование хозяйственного мешка из полипропилена или джутовой ткани. Мешков понадобится 3 штуки. Вставляют мешки один в другой, набивают и обматывают для придания формы и прочности изолентой или скотчем. Мешок можно пошить из плотной ткани: брезента или керзы. Если нет соответствующих навыков, отдайте ткань для пошива груши швее – стоит это недорого. Длина груши, по форме напоминающей сосиску, не менее метра, а то и 1,3 м. Важны для самодельного тренажера не только размеры, но и вес, крепление (кронштейн, канат, цепь).

Еще учитывать нужно силу своего удара. Вес оптимальный составляет 60-80 кг, а минимальный – 40 килограммов.

В качестве наполнителя подойдут мелкие опилки (тырса), песок. Специальный наполнитель для придания стенкам мягкости покупать дорого, поэтому проще обмотать грушу тряпками, которых в доме достаточное количество, или поролоном.

Как крепить грушу:

  • Проще это сделать с помощью кронштейна, как показано на рисунке. Подойдет для этого настенный турник и шведскую стенку. Кронштейн можно изготовить самостоятельно, если доступна сварка.
  • К потолку крепить самодельную грушу проблематично. Если же для занятий выделен павильон или отдельное помещение, ее привязывают к балке или иной конструкции потолка. Летом в решении проблемы поможет крепкое дерево. Учитывать нужно, что для боксирования требуется пространство.

Видео: Боксерская груша своими руками

Что еще нужно для домашнего тренажерного зала

Скакалка – инвентарь недорогой, но полезный, поэтому стоит иметь в домашнем зале и ее. Если штанги нет, замените эспандером: резиновый или пружинный, которые различаются по силе даваемой нагрузки. Стоят они не дорого, поэтому стоит их просто купить в магазине.

Подставку для рук предлагают смастерить из старого стула (как на рисунке), для чего к обратной стороне приделывают под углом 30 градусов подставку под локти. Выполняя упражнение на бицепс, садятся, расставив ноги, лицом к спинке стула. Проявив фантазию, которая для наших людей не знает границ, легко придумать другие варианты.

Итог

Как стало ясно, сконструировать самодельные тренажеры можно, немного потрудившись. А это того стоит, учитывая «космические» цены на спортивный заводской инвентарь. Если материал имеется, то можно даже наладить бизнес, поскольку спрос на самодельное оборудование есть и будет. К спорту приобщается все больше людей, которые думают о здоровье, а им не столь важен эстетичный вид, как доступность и надежность самодельных тренажеров.

Видео: Тренажерный зал дома

На сколько вам понравилась статья:

(Пока оценок нет)

Загрузка…

Твитнуть

Adblock
detector

Тренажеры для кистей рук своими руками из подручных средств

Очень простые в изготовлении самодельные тренажеры для предплечий и кистей рук, которые хорошо подходят для восстановления мышц рук после травм, для пожилых людей, а также для силовых тренировок.

Приветствую всех любителей самодельщицкого творчества!

Сегодня я хочу рассказать о достаточно эффективных самодельных тренажерах для кистей рук и предплечий, которые можно легко изготовить из подручных материалов.

Такие тренажеры очень хорошо подходят для разработки и восстановления мышц рук после различных травм (вывихов, растяжений, переломов и т.п.). Кроме того их могут использовать пожилые люди для укрепления мышц рук, а также и здоровые люди, занимающиеся силовыми видами спорта.

Мы же с братом сделали эти тренажеры для нашей мамы, которая еще осенью сломала правую руку в области запястья. Перелом был очень сложный, так, что даже стоял вопрос об операции. Однако операции удалось избежать, но наложили гипс, с которым пришлось проходить около двух месяцев. После снятия гипса, рука была сильно отекшей и восстанавливалась очень медленно, что во многом связанно с преклонным возрастом, поскольку маме уже за семьдесят.

Врачи посоветовали ей заниматься лечебной физкультурой и делать упражнения для восстановления мышц руки.

Конструкция тренажера

И вот тогда, брат сделал для этих целей, первый, основной тренажер.

Вот так он выглядит.


Материалы и инструменты

Для изготовления этого тренажера понадобились такие материалы и инструменты:

  • Отрезок сухой березовой ветки диаметром 2,5-3 см, и длиной 30-35 см.
  • Отрезок прочной веревки длиной 1,5 м.
  • Гирька весом 1-1,5 кг.
  • Нож.
  • Электродрель.
  • Сверло по металлу диаметром 4 мм.
  • Ручная пила с мелким зубом.
  • Наждачная бумага.

Порядок изготовления тренажера

Сначала брат отпилил от березовой ветки, более менее ровный отрезок длиной примерно в 35 см, и обстругал его ножом.

Затем в середине сделал два кольцевых пропила.

И удалил между пропилами древесину при помощи ножа. В результате получился вот такой желоб для наматывания веревки, шириной примерно 5-6 см.

В середине этого желоба, брат просверлил отверстие для веревки.

Затем вставил в это отверстие веревку и завязал на конце узел, чтобы она не выскочила из отверстия.

На другом конце веревки завязал незатягивающуюся петлю, к которой привязал гирьку весом 1,5 кг.

Правда, я потом несколько усовершенствовал этот тренажер, завязав на гире прочный шнурок с карабином.

Это я сделал для того, чтобы гирю можно было быстро отстегивать и переставлять на другие тренажеры. Вот так гиря крепится к тренажеру.

Кстати, по моему мнению, можно было и не делать желоб в центре рукоятки тренажера, поскольку практика показала, что веревка и так нормально наматывается и никуда не соскакивает.

Поэтому рукоятку такого тренажера можно сделать вообще очень простым образом, то есть взять отрезок круглой палки (можно от черенка лопаты или грабель) и просверлить в центре отверстие для крепления веревки.

Гимнастика с тренажером

Ну, а теперь рассмотрим, как работает этот тренажер.

Сначала разматываем веревку с гирей, чтобы гиря опустилась на пол.

Затем занимаем исходное положение, встав прямо и держа рукоятку тренажера обеими руками перед собой, примерно на уровне живота или груди.

После этого, начинаем наматывать веревку на рукоятку, поворачивая ее попеременно кистью то одной, то другой руки. При этом мышцы предплечий и кистей рук совершают работу, преодолевая тяжесть гири.

Когда вся веревка намотается и гиря поднимется до самой рукоятки, опять опускаем ее вниз, размотав веревку (можно просто ослабить хватку рукоятки и гиря сама опустится, раскручивая рукоятку тренажера), а затем снова повторяем упражнение.Достаточно сделать 2-4 повтора. После этого, переворачиваем рукоятку тренажера, так, чтобы веревка спускалась уже с другой стороны рукоятки.

И опять повторяем упражнение несколько раз, накручивая веревку с гирей на рукоятку. Только в этом случае мы будем крутить рукоятку уже в другую сторону, и поэтому у нас будут работать мышцы уже другой стороны предплечий.

Таким образом, у нас будут прорабатываться мышцы верхней и нижней стороны предплечий и кистей рук.

Что же касается веса гири, или иного груза, то начинать надо с небольшого веса в районе 1 кг, а затем постепенно, каждые несколько дней увеличивать вес еще на 200-300 грамм.

Надо сказать, что такой тренажер очень эффективен для восстановления травмированной руки, поскольку он позволяет прорабатывать не только мышцы кистей рук, но и мышцы предплечий, а также укрепляет связки и кости рук.

2 конструкция

Однако мне показалось, что все-таки одного этого тренажера недостаточно, поскольку при работе с ним, кисти рук все время находятся в положении хвата сверху, из-за чего слабо работают боковые мышцы и связки запястий и предплечий. Речь идет о мышцах находящихся со стороны большого пальца и мизинца. Кроме того и пальцы прорабатываются не очень хорошо.

В результате я решил сделать еще один очень простой тренажер.

Материалы и инструменты

И для его изготовления мне потребовались следующие материалы и инструменты:

  • Консервная банка диаметром 10 см.
  • Отрезок синтетического шпагата длиной около 1,5 м.
  • Электродрель.
  • Сверло по металлу диаметром 3,5 мм.
  • Ножницы.


Порядок изготовления второго тренажера

Корпус этого тренажера я решил сделать из обычной консервной банки диаметром 10 см. Она как раз хорошо подходит для этих целей. В центре боковой поверхности банки я просверлил отверстие под веревку.

Чтобы не было заусенцев, и веревка не перетерлась, я слегка раззенковал это отверстие изнутри и снаружи при помощи обычной отверточной биты.

Затем вставил в это отверстие веревку, в качестве которой я использовал синтетический шпагат, и завязал на ее конце узел, чтобы она не выскочила из отверстия.

Ну, а с другой стороны этой веревки завязал незатягивающуюся петлю.

Теперь осталось только слегка намотать веревку на банку и пристегнуть к петле гирю.

И вот наш тренажер готов к использованию!

Как пользоваться

Работает он точно так же, как и предыдущий, за исключением того, что кисти рук при работе с ним находятся в вертикальном положении.

То есть, наматывая веревку на банку, мы держим ее с боков и крутим кистями и пальцами рук, как бы закручивая большую винтовую крышку.

При этом хорошо прорабатываются как пальцы рук, так и боковые мышцы запястий и предплечий.

Как и при работе с предыдущим тренажером, мы делаем по несколько повторов, проворачивая банку назад и вперед.


Промежуточная конструкция тренажера

Кстати, через некоторое время, я сделал и еще один промежуточный тренажер меньшего диаметра. Правда подходящей консервной банки у меня не нашлось, и я сделал его из большого пластикового пузырька от таблеток.

Этот тренажер примечателен тем, что у него с двух сторон корпуса разные диаметры, из-за крышки, которая имеет чуть меньший диаметр, чем днище.

Но это даже и лучше, поскольку расширяет возможности тренажера и позволяет работать с разными диаметрами, когда пальцы находятся в разных положениях. Чтобы эта крышка не откручивалась в процессе тренировок, я посадил ее на универсальный клей.
Таким образом, используя только подручные средства, нам с братом удалось сделать три довольно эффективных тренажера.

Ну, а в заключение еще раз повторюсь, что такие самодельные тренажеры могут быть полезны не только для восстановления рук после травм, но и просто для тренировки мышц кистей рук и предплечий.

Причем пользоваться такими тренажерами могут как пожилые люди, у которых часто наблюдается ослабление скелетных мышц, так и здоровые люди, занимающиеся силовыми видами спорта.

Правда в последнем случае, вес грузов подвешиваемых к таким тренажерам может быть весьма приличным и составлять несколько десятков килограмм. А в этом случае и сами тренажеры должны быть весьма прочными. Поэтому тут уже нужно будет делать рукоятки тренажеров не из дерева и консервных банок, а, допустим, из отрезков железных труб разных диаметров.

Ну и на этом у меня все! Всем пока и хорошего здоровья!

25 лучших проектов спортивного оборудования, которые можно сделать своими руками дома

Посещение тренажерного зала — отличное занятие для поддержания физической формы, которая жизненно важна для здорового образа жизни! Таким образом, членство в популярных спортивных залах в вашем районе может стоить вам больших денег, и вам также придется платить тренерам, так что это становится очень дорого! Таким образом, вместо того, чтобы ходить в тренажерный зал, вы можете создать свой собственный тренажерный зал дома, приобретя необходимое оборудование для тренажерного зала, тренажеры и инструменты! Покупка дорогих тренажеров и спортивного оборудования обойдется очень дорого, поэтому вы можете подумать о том, чтобы сделать собственное отличное и точное спортивное оборудование дома из переработанных материалов!

Это сэкономит кучу ваших денег, а когда вы будете заниматься в тренажерном зале прямо у себя дома, вы также будете свободны от ограничений по времени и сможете выполнять отличные тренировки в любое время дома, не выходя из дома. !

Итак, вы хотите сделать тренажерный зал дома? Тогда просто взгляните на эти самодельных проектов тренажерного зала , которые совершенно великолепны и креативны и, безусловно, станут большим сюрпризом для любителей тренажерного зала! Здесь эти идеи покажут вам, как вы можете перерабатывать различные предметы, лежащие вокруг, чтобы сделать выдающееся спортивное оборудование в кратчайшие сроки! И очень хорошая новость заключается в том, что вы можете сделать этот спортивный снаряд и оборудование даже при ограниченном бюджете! Итак, время быть в форме без оправданий, просто постройте свой собственный тренажерный зал прямо у себя дома, изготовив все необходимые тренажеры и инструменты дома!

Поработайте с деревянным шкивом и деревянными планками и соберите дома свой собственный фантастический гребной тренажер! Переработайте старую древесину, лежащую вокруг, и мгновенно сделайте великолепные потрясающие стены, сделайте пустую деревянную раму и накройте ее веревочной сеткой, чтобы сделать стену для скалолазания, а также добавьте твердую деревянную доску с нестандартными крючками или оборудованием, чтобы сделать зацепы для лазания и сделать потрясающие стены для скалолазания!

Также заполните резиновые шарики бетоном, а затем добавьте трубу из ПВХ обращается с ними, чтобы сделать идеальные гири, которые обойдутся вам намного дешевле! Сделайте прекрасный велотренажер с держателем для ноутбука, установленным на его ручке, а также используйте дерево, напольные фланцы, металлические трубы и нестандартные металлические соединения и локти, чтобы сделать потрясающие перекладины для подтягиваний в своем домашнем тренажерном зале! Список также поможет вам установить профессиональное металлическое спортивное оборудование и механизм для создания профессионального тренажерного зала дома!

Утилизируйте также старые шины и добавьте к ним специальные ремни и ремни, чтобы сделать прекрасные санки из шин дома, а также сделайте своими руками из дерева или фанерных листов потрясающие плиометрические ящики для домашнего спортзала! Ознакомьтесь с еще несколькими замечательными идеями для тренажерного зала в приведенном ниже списке, а также нажмите на прикрепленные ссылки, чтобы открыть полную информацию о проекте, а также открыть полные учебные пособия по проекту!

Удивительный гребной тренажер «Сделай сам»:

Инструкции: инструкции

Стенка для скалолазания и грузовая сетка «Сделай сам»:

Инструкции: mincingthoughts

Как создать домашний тренажерный зал:

Инструкции: Bowerpowerblog

Инструкции: instructables

Велотренажер «Сделай сам» с держателем для ноутбука:

Инструкции: instructables

Перекладина для подтягиваний «Сделай сам» — обновлено:

Инструкции: yourfitnesspath

Деревянная плио-коробка «сделай сам» 3 в 1 за 35 долларов США:

Инструкции: SimplySadiejane

Очаровательная самодельная тяга для саней из шин с ремнями и ремнем до 30 долларов США:

Инструкции: camykennedy

Сборка чайника за 10 $: 9002 Инструкции instructables

Как сделать плиометрическую коробку:

Инструкции: diypete

Большой 70-фунтовый мешок с песком своими руками:

Инструкции: mitchandmajken

Как сделать самодельную силовую раму:

Инструкции: home-

0003

Очаровательные самодельные боевые канаты:

Инструкции: gymperson

Самодельная силовая стойка и подъемная платформа менее чем за 200 долларов США:

Инструкции: imgur

Гимнастические или фитнес-кольца из ПВХ, которые легко сделать своими руками:

Инструкции по сборке Crossfit308 Garage Gym:

Инструкции: simplesadiejane

Очаровательная стойка для приседаний своими руками:

Инструкции: guppytales

Мешок с песком и ведро Easy DIY:

Инструкции: mitchandmajken

Сделай свой собственный тренажер за 6 долларов:

Инструкции: scoobysworkshop

Чехол для мяча Easy DIY:

Инструкции: инструкции

Стойка и скамья:

Инструкции: craftyjack

Быстрая доска для скалолазания своими руками:

Инструкции:garagegymreviews

Как собрать См.

пилу для упражнений:

Инструкции:simplebuilding

Easy DIY Wall Mounted Makiwara:

Инструкции: abieneman

KAIZEN DIY GYM

Scroll

ВАШ РЕСУРС ДЛЯ ОБОРУДОВАНИЯ СПОРТИВНОГО ОБОРУДОВАНИЯ САМ

Мы делаем самодельное спортивное оборудование более доступным, разрабатывая его простым и не слишком сложным способом, а также используя основные инструменты и материалы. Мы также ведем переговоры с более широким сообществом домашних тренажерных залов. Нам нравится сотрудничать с другими мастерами и подчеркивать изобретательность сообщества.

Поворотный глушитель / ISO / Рычаги

Поиск дополнительной информации

В течение прошлого года Кайл сотрудничал с несколькими производителями, чтобы представить миру уникальные и универсальные продукты. Товары, представленные ниже, в настоящее время доступны для заказа.

Адаптеры Rogue 2.0

Адаптеры Rogue 1.0

переходная втулка с 5/8″ на 1″

Поясной воротник для приседаний

Абмат Поворотная подушка

Код купона KAIZEN10 позволяет сэкономить 10% на любом из этих товаров при оформлении заказа!

больше видео

больше сообщений

Использование этих партнерских ссылок помогает поддерживать Kaizen DIY Gym.

Мы ценим вас и очень рады этим возможностям помочь вам строить со скидками и партнерскими отношениями.

Automatic $125-500 СКИДКА в Glowforge.

Сэкономьте 10% с кодом купона KAIZEN10

Сэкономьте 0,68 доллара США за фунт при самовывозе

Сэкономьте 10% с кодом купона DIY10

Сэкономьте 10% с кодом купона KAIZENDIYGYM

Увидеть все

Я создатель видео, подкастер, плотник и энтузиаст домашнего спортзала. Я создал Kaizen DIY Gym, чтобы объединить все эти интересы в одном месте и помочь другим в этом процессе.

Как в домашних условиях очистить поры: Как очистить поры в домашних условиях и какие средства для этого найдутся в холодильнике и кухонном шкафу — читать на Gastronom.ru

Posted on by admin Leave a Comment on Как в домашних условиях очистить поры: Как очистить поры в домашних условиях и какие средства для этого найдутся в холодильнике и кухонном шкафу — читать на Gastronom.ru

ТОП 10 лайфхаков, как очистить поры: чистота со скрипом

Перейти к контенту

Рубрика: Лайфхаки



Говорят, эффективно очистить поры в домашних условиях невозможно, и только салонные процедуры способны навести чистоту и порядок на лице. Это не так. Дома поры можно очистить не хуже, чем в салоне. Как справиться с проблемой бюджетным путем – читайте ниже.

1. Овсяные хлопья

  • Очистить и сузить широкие поры можно с помощью обыкновенной овсянки. Измельчите 2 ст. л. хлопьев. Добавьте немного молока (для сухой кожи) или кефира (для жирной). После того как овсянка разбухнет, нанесите маску на кожу. Смойте через 15 минут.

2. Сода и соль

  • Маска с содой и солью имеет выраженное очищающее действие. Вспеньте 1 ч. л. любого геля для умывания. Добавьте соду и соль (по чайной ложке). Нанесите кашицу на участки с забитыми порами. Смойте через 10 минут.

3. Мед и аспирин

  • Маска с аспирином не только очищает, но и борется с воспалениями. Проблемная кожа с прыщами – как раз для нее. Измельчите 3-4 таблетки, добавьте пару капель воды и ½ ч. л. меда. Нанесите на кожу и смойте через 15 минут.

4. Уголь и желатин

  • Отлично вытягивает грязь из пор пленочная маска, приготовленная из желатина и угля. Растолките 1-2 таблетки угля в порошок. Смешайте угольный порошок с 1 ч. л. желатина. Добавьте 2 ч. л. воды и подогрейте до растворения. Немного остудив, нанесите маску на лицо жесткой кистью. После высыхания снимите целиком.

5. Яичный белок

  • Ингредиенты для следующей маски есть в любом холодильнике. В сущности, это всего лишь яйцо. Точнее, яичный белок. Взбейте его до состояния пены. Пенку нанесите на лицо. Поверх пенки – кусочки бумажных салфеток. Сверху салфеток – еще раз белок. После высыхания аккуратно снимите. Остатки смойте.

6. Растительное масло

  • Еще один бюджетный способ вывести черные точки с лица – растительное масло. Берите оливковое или касторовое. Нанесите на сухую кожу массирующими движениями. Прикройте лицо распаренным полотенцем на 15 минут – чтобы поры открылись. Когда начнет остывать, снимите, вытирая масло с лица.

7. Перекись водорода

  • Перекись – спасение для проблемной кожи. Очищает, дезинфицирует и отбеливает. Для приготовления маски смешайте перекись с содой. Кашицу нанесите на лицо. Помассируйте и смойте. Смажьте кожу кремом и любуйтесь чистым личиком.

8. Зубная щетка

  • Процедуру очищения закупоренных пор можно провести с помощью зубной щетки. Распарив лицо, нанесите на него белую зубную пасту. Выдержав пару минут, помассируйте кожу щеткой. Смойте, протрите тоником и смажьте кремом.

9. Медицинский клей

  • Медицинский клей БФ-6 (не путать с бытовым клеем БФ) – супер-средство от черных точек. Нанесите на проблемные участки, а через час снимите пленку с прилипшим к ней содержимым пор. И минимум неделю кожа чистая.

10.

Маски из глины
  • Наконец, хорошо очищает поры, абсорбируя жир, любая глина. Разводить глину можно не только водой, но и отварами трав, а также соком алоэ или зеленым чаем. Такого рода маски не только вычищают содержимое пор, но и дезинфицируют кожу.



Как очистить поры в домашних условиях: чистка пор лица

20 сентября 2022

  • Почему поры забиваются
    • Гормональные изменения
    • Несбалансированное питание
    • Неправильный уход за кожей
  • Зачем очищать поры?
  • Как очистить поры в домашних условиях
    • Распаривание
    • Эксфолиация
    • Очищение
    • Сужение пор
    • Увлажнение
    • Профилактика загрязнения пор

Чёрные точки на лице омрачают жизнь, особенно если пубертатный период далеко позади. Мы стремимся убрать их всеми возможными способами, порой забывая про естественные физиологические процессы. Неправильный подход в этом деле может лишь усугубить состояние. Рассказываем, почему же на лице появляются сальные пробки, как очистить кожу и сузить поры.

Почему поры забиваются

Поры — это часть выделительной системы. Через протоки сальной железы выходит кожное сало, а также продукты жизнедеятельности организма. Декоративная косметика, себум, пот, городская пыль — всё это смешивается в один «коктейль», который скапливается в порах. Под воздействием кислорода кожное сало окисляется, приобретая тёмный оттенок — это и есть те пресловутые чёрные точки.

Чаще всего с чёрными точками сталкиваются обладательницы жирной кожи. Из-за того что сальные железы производят слишком много секрета, забитые поры растягиваются, а грязь проникает в них легче. Однако существуют другие причины возникновения сальных пробок.

Гормональные изменения

Гормональный фон напрямую влияет на работу сальных желёз. Так, в подростковом периоде, во время беременности и климакса организм вырабатывает больше мужских половых гормонов, в частности тестостерона, что увеличивает количество кожного сала. Как следствие, кожа становится более жирной, а поры расширенными. Подобная картина может наблюдаться при гормональном сбое. В такой ситуации необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Несбалансированное питание

Сейчас косметологи активно спорят на тему влияния пищи на состояние кожи. Считается, что быстрые углеводы приводят к выбросу инсулина в кровь, а уже инсулин стимулирует повышенную выработку себума. Поэтому специалисты предлагают убрать из рациона шоколад, белый сахар, фастфуд, хлебобулочные изделия. Однако официальной версии по этому поводу пока нет. Пока идут баталии, нам остаётся только научиться прислушиваться к своему организму и наблюдать, как он реагирует на определённые продукты питания.

Неправильный уход за кожей

При правильном уходе и ежедневном очищении сальные железы продолжают работать в штатном режиме, обеспечивая увлажнение и защиту эпидермиса. Но если вы будете ложиться спать с макияжем, очищать лицо скрабами с агрессивными компонентами, давить чёрные точки, выбирать неподходящую косметику, состояние кожи ухудшится.

Зачем очищать поры?

Это не эстетично и портит внешний вид. Но главная причина — забитые поры чреваты болезненными воспалениями. Смесь из себума, косметики, ороговевших частичек эпидермиса, городской пыли — благоприятная среда для размножения патогенных бактерий, которые являются одной из причин возникновения прыщей.

Как очистить поры в домашних условиях

Для очищения лица без похода в косметологический кабинет существует несколько процедур. Одни из них необходимо делать ежедневно, другие — несколько раз в неделю.

Распаривание

Чтобы глубоко очистить забитые поры, сначала нужно раскрыть, например, распарив кожу. В домашних условиях удобнее всего это сделать, приняв горячую ванну или душ: пар от воды сделает своё дело, пока вы расслабляетесь. Также можно подержать лицо над миской с горячей водой, накрыв голову полотенцем. Из раскрытых пор загрязнения удаляются гораздо легче, что менее травматично для кожи. Перед распариванием обязательно очистите кожу от декоративной косметики.

Эксфолиация

Специальные средства — эксфолианты — воздействуют глубоко. Они отшелушивают омертвевшие частички эпидермиса, удаляют излишки себума и скопившуюся грязь.

Процедура эксфолиации стимулирует естественный процесс обновления кожи, помогает предотвратить воспаления, улучшает проникновение косметических средств, повышая их эффективность.

Для бережной эксфолиации стоит обратить внимание на продукты*, в составе которых есть салициловая кислота. Например, освежающий тоник для проблемной кожи лица essentials by Artistry™. Средство обладает оптимальным уровнем pH 3,7-4,7, эффективно убирает остатки загрязнений, отшелушивает омертвевшие частички эпидермиса, стимулируя процесс регенерации. Благодаря составу, в котором ключевую роль играют лимон, салициловая кислота и алоэ, тоник способствует нормализации работы сальных желёз, сокращению видимости пор и устранению жирного блеска. Уже после первого применения на лице ощущается свежесть, покраснения становятся менее заметными, а результатом регулярного использования станет более здоровый внешний вид.

Очищение

Любая кожа нуждается в очищении два раза в день. Утром — чтобы избавиться от скопившегося за ночь кожного сала. Вечером — чтобы очистить лицо от декоративной косметики, себума, городской пыли. Главное — выбирать средства для умывания по своему типу кожи.

Если у вас есть проблема с забитыми порами, обратите внимание на матирующее очищающее желе для умывания Artistry Skin Nutrition™. В основе формулы — мягкие аминокислотные ПАВ, которые бережно и эффективно очищают поры от загрязнений, а также убирают избыток кожного сала. Экстракт алоэ вера успокаивает кожу, а масло семян белой чиа питает её, поддерживая здоровый внешний вид. Средство имеет прозрачную гелевую текстуру с лёгким сиянием, смешиваясь с водой, хорошо вспенивается, до конца смывается с лица, оставляя ощущение свежести. Желе обладает охлаждающим эффектом, способствует уменьшению раздражений и сужению пор.

Салонные процедуры служат хорошим дополнением для домашнего ухода. Если у вас не хватает времени на посещение косметолога, можно устроить салон на дому. Многофункциональный аппарат по уходу за кожей лица Dermasonic от Artistry™ позволяет провести ультразвуковую чистку и добиться максимизации эффекта косметических продуктов по уходу за кожей. В комплекте идут две насадки: ультразвуковая и гальваническая. Ультразвуковая насадка бережно убирает омертвевшие частички эпидермиса, не оставляя микротравм. Процедура способствует ускорению процесса обновления клеток и облегчает проникновение косметических продуктов, что усиливает их воздействие. Гальваническая насадка помогает активным веществам сыворотки быстрее и глубже попасть в слои кожи.

Сужение пор

После очищения забитых пор их необходимо сузить, чтобы в дальнейшем минимизировать загрязнение. Лучшими помощниками в этом деле считаются глиняные маски, например, очищающая маска для кожи лица Artistry Signature Select™. Французская глина, ключевой ингредиент, абсорбирует излишки кожного сала, бережно выводит их из протоков, после чего сужает поры. Воздействие получается настолько мягким, что кожа не реагирует ещё большей выработкой жира, что часто бывает при применении агрессивных средств. Овсяная мука оказывает успокаивающий эффект, а цитрусовый экстракт — освежающий и тонизирующий. Лицо становится матовым сразу после процедуры, не блестит в течение дня, благодаря чему лучше держится макияж. Маску достаточно делать 1-2 раза в неделю.

Увлажнение

Увлажнение необходимо для того, чтобы напитать кожу влагой. При её недостатке сальные железы начинают вырабатывать больше себума, чтобы за его счёт увлажнить эпидермис, что часто приводит к забитым порам. Если у вас есть склонность к появлению чёрных точек, выбирайте увлажняющие средства с лёгкой текстурой.

Профилактика загрязнения пор

Правильный уход — лучшая профилактика. Умывайтесь два раза в день, используйте тонизирующие средства, чтобы сузить поры, а увлажняющие — чтобы избежать излишней выработки себума. 1-2 раза в неделю делайте глубокое очищение в домашних условиях при помощи глиняных масок, эксфолиантов, аппаратной чистки.

Регулярное очищение и правильный выбор косметических средств улучшит внешний вид кожи. А ещё важен позитивный настрой! Улыбайтесь своему отражению каждый раз, как подходите к зеркалу.

* Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефону 8-800-070-55-08 или на сайте kz.amway.com.

Узнайте также:

  • Уход за обезвоженной кожей лица
  • Что такое SPF
  • Как избавиться от шелушения кожи

Можете ли вы очистить поры? Эксперты взвешивают

Большая часть маркетинга средств по уходу за кожей — полная чушь. Ага; Я сказал это — пусть боги красоты поразят меня. Но это правда. В какой-то момент, когда считалось неприличным упоминать прыщи, менструации и гной в рекламе, мир красоты разработал множество эвфемизмов, чтобы говорить об уходе за кожей (то есть о продуктах, которые «очищают», «стирают» и «очищают»). . И хотя с тех пор прошло 100 лет, жаргон практически не изменился, что привело к наплыву вопросов о том, как можно «стереть» или «прочистить» их поры или вообще «избавиться» от пор. А вот простая, досадная, суровая истина: их вообще нельзя стереть или прочистить, но вы может сузить поры.

Marie Claire поговорила с экспертами, чтобы получить информацию об очистке пор и узнать, что вы на самом деле можете сделать. Одна вещь, которую нужно прояснить: поры являются генетическими. «Количество имеющихся у вас пор, а также размер каждой поры определяются генетически», — говорит Мона Гохара, доктор медицинских наук, доцент Йельского университета. «Единственный способ действительно повлиять на их внешний вид — раскрутить свою ДНК».

Что вызывает закупорку пор?

Доктор Ховард Мурад, который описывает поры как отверстия в коже, в которых находятся волосяной фолликул и сальная железа, объясняет, что маленькие угри, которые вы видите в своих порах, — это кожное сало, которое вырабатывается, когда поры загрязняются.

«Прыщи и угри возникают в результате закупорки фолликула, что приводит к накоплению жира, грязи и бактерий внутри поры и увеличению ее диаметра», — говорит доктор Мурад. Он добавляет, что гиперактивные железы; УФ-А и УБ-лучи; и старение виноваты в ослаблении и повреждении пор с течением времени. (Еще один пункт для солнцезащитного крема.)

Можете ли вы очистить поры?

Нет. «Идея о том, что вы можете «избавиться» от вещества в ваших порах, является своего рода заблуждением», — говорит доктор Гохара. «У людей есть мнение, что их поры большие, потому что они переполнены грязью, и они думают, что если они удалят эту грязь, их поры сдуются и исчезнут».

Если у вас склонность к жирности кожи, не хочу вам об этом говорить, но это, скорее всего, почему ваши поры так беспокоят. Резидент-дерматолог д-р Муниб Шах объясняет: «При увеличении выработки кожного сала ваши поры заполняются омертвевшими клетками кожи и кожным салом, что приводит к расширению ваших пор, что делает их более заметными». Хороший шаг для любого типа кожи — начать с очищающее средство, такое как Skinfix 2% BHA Cleanser (открывается в новой вкладке), которое тщательно очищает кожу и поры, не удаляя натуральные масла. 

Эффективны ли полоски для пор?

Если вы читаете это прямо сейчас с плотно прижатой к носу полоской пор, то, дорогой читатель, я не собираюсь делать вас счастливее. Потому что — глубокий вдох — полоски для пор на самом деле не помогают вашим порам. На самом деле, они чертовски раздражают.

«Все, что вы делаете, — это отрываете верхний слой эпидермиса, что повреждает кожный барьер, вызывает воспаление, избыточное выделение кожного сала и еще больше черных точек», — говорит доктор Гохара. Что касается тех колючих гор грязи, которые вы видите на полоске после того, как сорвете ее, то это в основном просто натуральные масла и кератин, т.е. не то, что вы на самом деле пытаетесь удалить.

«[Полоски для пор] временно удаляют эти отложения, но это не долгосрочное решение, потому что поры будут продолжать заполняться маслом до следующего использования. Гораздо лучшим вариантом является процедура ухода за кожей, которая удаляет накопления по мере их появления», — говорит доктор Шах.

На случай, если вам нужны дополнительные причины, чтобы отказаться от полосок для очистки пор: «Вы думаете, что удаляете содержимое из пор, когда выжимаете их, чистите или отрываете, но на самом деле вы просто снимаете их сверху», — объясняет доктор Гохара. «Ваши поры похожи на бутылку газировки — все эти продукты снимают крышку, а не опорожняют всю бутылку, так что у вас все еще остаются забитые поры».

Что делать с большими порами?

Есть есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить размер и внешний вид ваших пор, хотя не ожидайте чудес уровня Photoshop. «Жирная кожа, как правило, имеет более крупные поры, чем более сухая, потому что избыток жира в порах может их растянуть», — говорит доктор Гохара. Итак, логически, если вы уменьшите количество масла, ваши поры будут выглядеть меньше.

Самый быстрый способ растворить грязь в порах — это химический пилинг — либо профессиональный, который вы получите в кабинете дерматолога, либо более безопасный и мягкий домашний вариант. Безвредные для кожи кислоты, содержащиеся в химическом пилинге, являются липофильными, т.е. жиролюбивы, поэтому они способны действительно проникать в кожу и растворять омертвевшие клетки кожи, масла и бактерии. Они не опустошат всю бутылку газировки, используя метафору доктора Гохара, но они дадут вам максимально приближенную к «прочистке» пору.

Наш любимый домашний химический пилинг

(откроется в новой вкладке)

Пьяный слон T.L.C. Sukari Babyfacial

(открывается в новой вкладке)

Раствор для пилинга The Ordinary AHA 30% + BHA 2%

(открывается в новой вкладке)

Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel

(открывается в новой вкладке)

Neogen Dermalogy Bio Peel Марлевый пилинг-вино

Какие ингредиенты следует искать?

При поиске продуктов для дома, помогающих уменьшить выделение кожного сала, обратите внимание на продукты, содержащие гликолевую или салициловую кислоту. Вы также можете включить ретинол в свою ежедневную рутину — это универсальное антивозрастное средство MVP. Наряду со способностью разглаживать тонкие линии, ретинол также увеличивает выработку коллагена и уменьшает накопление кератиновых остатков, слегка сужая поры.

Наши любимые ретинолы

(открывается в новой вкладке)

The Ordinary Ретинол 0,5% в сквалане

(открывается в новой вкладке)

Paula’s Choice 1% Retinol Booster (0,5 жидк. унции)

(открывается в новой вкладке)

Murad Retinol Youth Renewal Serum

(открывается в новой вкладке)

SkinCeuticals Retinol 0,3

5 способов очистить поры в домашних условиях

  • Home
  • Кожа для всех вещей
  • Каждый день

Автор: Чандни Гош29 августа 2017 г.

У всех нас есть поры, но у некоторых из нас поры часто забиты и легко видны. Причина? Жирная или склонная к акне кожа. Если вы страдаете от жирной кожи, вы, вероятно, также знаете, как избыток кожного сала и бактерии легко попадают в ваши поры, заставляя их казаться больше, вызывая прыщи и прыщи. Когда вы боретесь с прыщами, лучше всего начать с корня, и один из лучших способов сделать это — убедиться, что ваши поры чистые и очищенные. Интересно, как это делается? А вот и минус…

  • Используйте лимон Хотя лимоны всегда будут неотъемлемой частью кухни, вы также можете сделать их важной частью своего режима ухода за кожей. Лимонная кислота в лимоне способствует отшелушиванию кожи и удалению бактерий, застрявших глубоко в порах. Как будто этого недостаточно, лимоны также помогают осветлить цвет лица! Вы можете смешать лимонный сок с медом или овсянкой и применять эту смесь в качестве маски для лица.

  • Попробуйте активированный уголь Если в мире ухода за кожей есть магнит для бактерий, то это должен быть активированный уголь. Известный своей способностью высасывать токсины и очищать кожу, активированный уголь проникает в поры и вытягивает лишнюю грязь, застрявшую внутри, тем самым способствуя поступлению кислорода. Поэтому, если вы действительно хотите избавиться от закупоренных пор, не ищите ничего, кроме порошка активированного угля. Приготовьте маску, смешав 2 столовые ложки порошка древесного угля с 1 столовой ложкой розовой воды и нанесите на лицо. Смыть через 20 минут.

  • Положитесь на пар Если вам нужен недорогой способ лечения закупоренных пор, нет ничего лучше, чем пар. Пар позволяет вашим порам открыться, тем самым помогая вытянуть из пор любые бактерии или избыток кожного сала. Для вашего удобства вы даже можете добавить в пар эфирное масло чайного дерева, чтобы ваше лицо было глубоко очищено и помолодело.

  • Сахар Торты, пончики и конфеты — сахар является неотъемлемой частью некоторых наших любимых блюд. Но слышали ли вы, как сахар помогает при таких кожных проблемах, как закупорка пор? Что ж, сахар является отличным отшелушивающим средством, которое помогает разрушить рубцовую ткань и вытягивает загрязнения из ваших пор, делая ваше лицо гладким и эластичным.

Маска для лица с лимоном в домашних условиях: Космет маски для лица из лимона. Лимонные маски для лица идеально отбелят и очистят кожу

Posted on by admin Leave a Comment on Маска для лица с лимоном в домашних условиях: Космет маски для лица из лимона. Лимонные маски для лица идеально отбелят и очистят кожу

Маска с лимоном для лица в домашних условиях

Содержание:

  • Все о пользе маски с лимоном для лица
  • Популярные рецепты домашних масок для лица с лимоном

Эффективность качественных косметических процедур в домашних условиях с использованием натуральных масок доказана многолетним опытом человечества. Природа изначально позаботилась о том, чтобы люди использовали ее богатые дары не только для выживания, но и с целью сохранения прекрасного внешнего вида.

Для домашних масок используют цветы и стебли растений, плоды и корни кустарников и деревьев, а также множество иных запасов, которые бережно хранит в себе матушка – природа.

Лимон – волшебный цитрусовый плод, используемый во многих рецептах домашних масок для кожи лица. Помимо главной его ценности – витамина С, этот цитрус богат калием, магнием, железом, витаминами А, В 9, К. Органические кислоты, клетчатка, пектин, углеводы, флавониды и фитонциды, содержащиеся в лимоне в больших количествах, наделяют этот фрукт не только уникальностью, но и целебностью в разных сферах применения. Маска с лимоном для лица способна быстро восстановить дряблую и стареющую кожу, надолго скрыть веснушки и пигментные пятна, качественно избавить кожу от угрей и прыщей, органично сбалансировать жирность кожных покровов. Лимон очень часто вызывает аллергические реакции у женщин, страдающих непереносимостью цитрусовых. Также ограничениями к использованию лимона в масках служат порезы и царапины на коже, опухолевые образования. Маска с лимоном для лица будет очень полезна при проблемной, стареющей, жирной и пигментированной коже.

Популярные рецепты домашних масок для лица с лимоном

Маска для лица с лимоном и медом является самой востребованной, благодаря своей эффективности, спасающей лицо от прыщей. Для изготовления средства необходимо смешать по 1 столовой ложке лимонного сока, меда и кефира, добавив к смеси половину десертной ложки соли. Наносится маска с лимоном и медом на кожу толстым слоем, а удаляется теплым смыванием, спустя четверть часа.

Маска для лица с лимоном и яйцом не менее популярна, поскольку обладает высокими регенерирующими свойствами. В состав смеси входят 1 яйцо, 10 гр. лимонного нектара и 20 гр. сливок высокой жирности. После смешивания всех ингредиентов держать средство на лице в течение 15 — 20 минут. Маска с лимоном для лица очищается еле теплой водой, ближе к комнатной температуре.

Маска для лица из сметаны и лимона готовится в пропорции 2:1, где объем сметаны превышает количество лимонного сока в два раза. Эта отбеливающая маска от пигментных пятен эффективно и надолго оздоровит кожу лица. Средство наносится на стандартное время, интенсивность применения не должна превышать 1 раза в 10 дней. Результат можно ожидать уже после второго применения маски для лица из сметаны, когда коже избавляется от пятен после прыщей.

Маска для лица оливковое масло и лимон – самая эффективная омолаживающая маска из всех существующих. Обычно применяется на комбинированном типе кожи и содержит такие ингредиенты:

  • Лимонный сок – 3 мл
  • Масло оливковое – 5 мл
  • Крахмал – 15 гр.
  • Отварная тыква – 50 гр.

Слегка проваренная тыква растирается в кашицу, к ней добавляются все остальные компоненты. Маска накладывается на чистую расслабленную кожу приблизительно на четверть часа.

Второй вариант омолаживающей процедуры под названием «маска с лимоном для лица» включает одинаковое количество лимонного сока и любого масла растительного происхождения (лучше оливкового). Добавлениями к основным ингредиентам являются: яичный желток и соль в том же количестве, что и лимонный сок. Яичный желток слегка взбивается и смешивается с остальными компонентами.

Простые маски для лица с лимоном – отбеливающий эффект

Для каждой дамы уход за собственным телом является ежедневным ритуалом, включающим множество процедур, поэтому маска для лица с лимоном отбеливающая, которую можно изготовить в домашних условиях является прекрасным подспорьем в процессе создания красоты и здоровья. Одним из действенных способов по омоложению и отбеливанию кожи является маска с лимоном, сделанная своими руками. Лимон издревле известен полезными свойствами: очищающими, отбеливающими, освежающими.

Содержание

  • 1 Как маска с лимоном воздействует на кожу лица
  • 2 Отбеливающая маска с лимоном: наиболее популярные рецепты
    • 2.1 Яично-лимонная маска
    • 2.2 Медово-лимонная маска
    • 2.3 Для сухой кожи с овсом, медом и лимоном
    • 2.4 Дрожжевая маска с лимоном
  • 3 Простые отбеливающие маски для лица с лимоном: предосторожности, противопоказания
    • 3.1 Лимонно-мучная
    • 3.2 Сметано-лимонная
    • 3.3 Кефирно-лимонная
  • 4 Отзывы о масках с лимоном
  • 5 Отбеливающая и питательная маска для лица с лимоном (видео)

Благодаря своим чудо свойствам маска получила широкое распространение среди женщин следящих за красотой, здоровьем и молодостью. Рецептов масок с лимоном очень много, об лучших из них речь пойдет ниже.

Как маска с лимоном воздействует на кожу лица

В лимоне содержится невероятно много полезных веществ и элементов. Все эти компоненты не могут не оказывать полезного действия на эпидермис.

Солнечный цитрусовый фрукт содержит в большом количестве:

  1. Витамин С. Этот витамин оказывает помощь в борьбе с преждевременным старением кожи, способствует укреплению сосудов лица, улучшает кровообращение.
  2. Витамин А. Укрепляет кожу, помогает бороться с воспалениями на лице.
  3. Калий. Благотворно влияет на функционирование сальных желез.
  4. Органические кислоты. Устраняют отмершие клетки эпидермиса, способствуют нормальному очищению кожных покровов.
  5. Витамин К. именно благодаря этому чудо витамину уходит пигментация и очищение кожи лица.

После применения курса лимонных масок кожа становиться заметно свежее, моложе и здоровее. Применяя маску на основе лимона дома, важно помнить некоторые правила. К примеру, лимонный сок в чистом виде запрещено применять людям с сухим типом лица, такая маска еще больше пересушит кожу. Помимо этого, выбирать сопутствующие компоненты, входящие в маску следует в соответствии с целями, для которых процедура делается. Преимуществом домашних масок является то, что все ингредиенты, которые женщина использует свежие, и она может быть уверена, что они ей не навредят.

Отбеливающая маска с лимоном: наиболее популярные рецепты

Эффективных рецептов масок с лимонным соком очень много. Чтобы подобрать подходящий рецепт, можно испробовать сделать несколько вариантов по очереди и понаблюдать за реакцией кожи. Однако наиболее подходящий вариант выбора – это консультация с практикующим косметологом. Специалист изучит тип кожи и предложит наиболее эффективные компоненты для добавления в маску с лимоном.

Если кожа не требовательная, то можно использовать следующие рецепты.

Яично-лимонная маска

Для готовки данной маски необходимо отделить желток от белка. Белок нужно взбить до состояния пены. Затем в пену надо капнуть 5 капель сока лимона. Лимонная маска наноситься нежно, массирующими движениями. Выдержать состав на лице нужно 20 минут, умыться и смазать кожу питательным кремом.

Медово-лимонная маска

Для изготовления следует взять по 2 л. лимонного сока и меда. Ингредиенты надо перемешать и намазать на кожу, выдержать. Умыться негорячей водой.

Для сухой кожи с овсом, медом и лимоном

Для изготовления надо взять по 2 ложки сока, меда и овсяных хлопьев, все перемешать и намазать на кожу, подождать 15-ть мин, помыть лицо. Эта маска не пересушит кожу и не вызовет раздражения.

Дрожжевая маска с лимоном

Эта маска прекрасно борется с угревой сыпью, очищает и подтягивает кожу. Для изготовления нужно замешать по 2 ч. л. пивных дрожжей и лимонного сока с 3 ч. л. топленого молока. После нанесения на лицо маску нужно подержать не больше15 мин, умыться большим количеством воды.

Еще один не редкий способ применения сока лимона – это замораживание его в кубики льда и протирание кожных покровов в утреннее время. Такая процедура хорошо подтягивает кожу, освежает, отбеливает, придает тонус.

Простые отбеливающие маски для лица с лимоном: предосторожности, противопоказания

Несмотря на то, что маски, сделанные в домашних условиях натуральные и свежие, применять их следует осторожно. Маски с лимоном для отбеливания могут давать как положительный результат.

Однако существуют и некоторые противопоказания к применению средств, для лица:

  1. Аллергия на тот или иной компонент, входящий в состав маски.
  2. Ранки или воспаления на кожных покровах.
  3. Высокая чувствительность кожи.

Пробуя новый рецепт всегда надо предварительно протестировать его на незаметном участке кожи, лучше на внутренней стороне запястья. Если кожа лишь немного покраснеет, то использовать маску можно, если будет жжение, зуд, то применять средство категорически нельзя.

Наиболее щадящими масками для отбеливания кожи считаются следующие.

Лимонно-мучная

Для изготовления следует взять мякоть целого лимона и смешать с мукой в количестве столовой ложки. Эта маска мягкая и подходит для всех типов кожи.

Сметано-лимонная

Сока лимона и сметаны следует взять в количестве1:2. Ингредиенты смешать и намазать состав на лицо. Оставить на четверть часа, промыть лицо.

Кефирно-лимонная

Для изготовления надо взять ложку жирного кефира и добавить в нее 7 капель лимонного сока. Состав намазать на лицо, подержать 15 мин., в конце процедуры промыть кожу не горячей водой.

Средства, в которые входит лимон, возможно, делать не более 2-х раз в 7 дней. Во всем должна быть мера. Подобрав свой вариант маски можно добиться прекрасных результатов в отбеливании и оздоровлении кожи.

Отзывы о масках с лимоном

Отзывы о домашних масках для отбеливания в основном положительные. Женщины отмечают эффект от применения уже через несколько процедур. Дамы, следящие за собой, говорят, что кожа лица становится, словно фарфоровой, подтягивается, омолаживается. Однако среди позитивных мнений, находятся и те, кто недоволен действием масок с лимоном. Претензии этих людей состоят в том, что они не видят результат отбеливания.

Косметологи же говорят, что отсутствие результата может быть по нескольким причинам:

  • Не соблюдается рецептура приготовления;
  • Ингредиенты испорчены;
  • Маска не подходит по типу кожи;
  • Курс масок пройден не полностью.

Отбеливающая и питательная маска для лица с лимоном (видео)

Если говорить об эффективности, то и домашние маски и покупные оказывают практически одинаковый результат, который заключается в помощи женщине чувствовать себя красивой и здоровой. Исходя из чего, становиться понятно, что выбор маски – это процесс индивидуальный, которое принять не сложно, взвесив все за и против. Известно одно, что при регулярном внимании, уделенном себе, результат не заставит долго ждать.

10 лучших домашних масок с лимоном для чистой кожи

Когда жизнь дает вам лимоны, сделайте лимонные маски для лица своими руками! Они богаты витамином С (1), антиоксидантом и XA, который борется со свободными радикалами и защищает клетки от повреждений, что помогает уменьшить темные пятна и сохранить чистоту кожи. Это может помочь уменьшить гиперпигментацию и признаки старения. Не рекомендуется наносить лимонный сок непосредственно на лицо, так как это может вызвать раздражение кожи. Однако, если вы хотите попробовать, следуйте (хотя и экономно) рецептам самодельных лимонных масок для лица, предложенных ниже. Прокрутить вниз.

В этой статье

10 масок для лица с лимоном, которые вы можете попробовать дома

1.

Маска для лица с медом и лимоном

Изображение: Shutterstock

Мед оказывает увлажняющее действие на кожу (2). При смешивании с лимонным соком ваша кожа становится мягкой и сияющей.

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка органического меда
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 1 столовая ложка воды
Методика
  1. Разведите лимонный сок водой в миске.
  2. Смешайте мед и нанесите смесь на очищенное лицо.
  3. Оставьте на 15-20 минут.
  4. Смыть теплой водой.
  5. Повторять 2-3 раза в неделю.

Знаете ли вы?

Мед также можно использовать для лечения кожных заболеваний, таких как псориаз. i X Заболевание, при котором клетки кожи размножаются быстрее, чем обычно, вызывая сыпь с зудящими чешуйчатыми пятнами. . Он также предотвращает образование морщин и сохраняет молодость кожи (2).

2. Маска для лица с куркумой и лимоном

Куркума обладает противовоспалительными свойствами. Он также может помочь предотвратить фотостарение, акне и ряд других кожных заболеваний (3). Эта маска для лица окажет терапевтическое воздействие на вашу кожу.

Вам потребуется
  • Сок половинки лимона
  • 1 столовая ложка воды или розовой воды
  • ¼ чайной ложки порошка куркумы
  • 1 чайная ложка органического меда
Вода, приготовленная по методу Duteil, или розовая вода с лимонным соком
  • 2 чаша.
  • Смешайте мед и куркуму.
  • Нанесите компресс на все лицо и шею.
  • Оставьте на 15 минут и смойте теплой водой.
  • Повторять 2-3 раза в неделю.

    • См. также: Маска для лица с куркумой: полезные свойства и способы применения

    3. Маска для лица из граммовой муки (бесан) и лимона

    Граммовая мука или бесан оказывает отшелушивающее действие на кожу. Это также помогает уменьшить загар (4). Эта маска для лица лучше всего выравнивает тон кожи.

    Вам потребуется
    • 1 столовая ложка лимонного сока
    • 1 столовая ложка воды или розовой воды (количество регулируйте по мере необходимости)
    • 1 столовая ложка бесана или нутовой муки
    • 1 чайная ложка меда (по желанию)
    Метод
    1. Смешайте все ингредиенты в миске.
    2. Как только вы добьетесь желаемой консистенции, равномерно распределите его по лицу.
    3. Дать полностью высохнуть.
    4. Смыть теплой водой.
    5. Повторять 1-2 раза в неделю.

    4. Маска для лица с лимоном и алоэ вера

    Изображение: Shutterstock

    Алоэ вера помогает повысить уровень увлажненности кожи, а также способствует выработке коллагена и эластина. Предотвращает появление морщин и сохраняет молодость кожи (5). Эта маска для лица лучше всего подходит для вас, если вы ищете преимущества против старения.

    Вам понадобится
    • Сок половины лимона (разбавленный)
    • 2 столовые ложки чистой мякоти алоэ вера
    • 1 чайная ложка меда
    Метод
    1. Смешайте мякоть алоэ вера в блендере.
    2. Смешайте все ингредиенты в миске.
    3. Равномерно распределите смесь по лицу.
    4. Дать высохнуть.
    5. Смыть теплой водой.
    6. Повторять 2-3 раза в неделю.

    Похожие: 12 масок с алоэ вера для разных типов кожи


    Знаете ли вы?

    Алоэ вера также помогает уменьшить воспаление (5). Это может помочь успокоить воспалительные проблемы с кожей, такие как некоторые формы акне.

    5. Маска для лица с лимоном и картофелем

    Нанесение картофеля на кожу может помочь уменьшить веснушки и пятна. Он также успокаивает кожу и уменьшает зуд и воспаление (6). Эта маска для лица может дать вам тонизированную и чистую кожу.

    Вам потребуется
    • 1 чайная ложка разбавленного лимонного сока
    • 1 чайная ложка сока сырого картофеля
    Методика
    1. Смешайте оба ингредиента.
    2. Нанесите смесь на лицо кистью.
    3. Оставьте на 15 минут.
    4. Смыть холодной водой.
    5. Повторять 2-3 раза в неделю.

    6. Маска для лица с кожурой лимона и папайи

    Кожура папайи широко используется в косметике благодаря своим свойствам осветления кожи. Он содержит витамин А, который помогает восстановить поврежденную кожу (7).

    Вам потребуется
    • 1 столовая ложка порошка сушеной кожуры (зрелой) папайи
    • 1 столовая ложка мякоти спелой папайи
    • 1 чайная ложка меда
    • 1 чайная ложка разбавленного лимонного сока
    Метод
    1. Смешайте все ингредиенты в миске и сделайте пасту.
    2. Нанесите пасту на все лицо и шею.
    3. Держите 20-25 минут или пока не высохнет.
    4. Смыть теплой водой.
    5. Повторять 2 раза в неделю. По теме: 39 полезных свойств папайи для кожи, волос и здоровья Пюре из спелых бананов оказывает успокаивающее действие на кожу. Обычно кожа становится мягкой, как только вы вытираете ее.

      Вам понадобится
      • ½ спелого банана
      • 1 столовая ложка разбавленного лимонного сока
      • 1 чайная ложка меда
      Методика
      1. Вилкой разомните спелый банан в миске.
      2. Добавить мед и лимон. Хорошо перемешать.
      3. Нанесите на все лицо.
      4. Оставьте на 15-20 минут или пока не высохнет.
      5. Смойте теплой водой.
      6. Повторять 2-3 раза в неделю.

      Связанный: 33 чудесных преимущества банана для кожи, волос и здоровья

      8. Маска для лица с лимоном и землей Фуллера

      Земля Фуллера широко используется в косметических целях и для ухода за кожей. Он также известен как Мултани митти. Известно, что он поглощает масло и загрязнения с кожи и считается отличным очищающим средством для людей с жирной кожей.

      Вам потребуется
      • 1 столовая ложка земли Фуллера
      • 1 столовая ложка разбавленного лимонного сока
      • 1 столовая ложка йогурта
      • 1 чайная ложка меда (по желанию)
      Метод
      1. Смешайте все ингредиенты в миске и сделайте пасту.
      2. Нанесите пасту на лицо.
      3. Дать высохнуть. Смыть теплой водой.
      4. Повторять 2 раза в неделю.

      9. Маска для лица с лимоном и йогуртом

      Пробиотики полезны для здоровья кишечника. Местное применение йогурта может успокоить кожу. Люди часто наносят йогурт на кожу, чтобы смягчить солнечные ожоги и из-за его омолаживающего эффекта.

      Вам понадобится
      • 1 столовая ложка йогурта
      • 1 чайная ложка лимонного сока (разбавленного)
      • Щепотка куркумы (по желанию)
      Методика
      1. Смешайте все ингредиенты в миске.
      2. Нанесите на все лицо и шею с помощью кисти для макияжа.
      3. Оставьте сохнуть минимум на 15-20 минут.
      4. Промыть теплой водой.
      5. Повторять 3 раза в неделю.

      10. Маска для лица с помидорами и лимоном

      Изображение: Shutterstock

      Люди часто натирают кожу помидорами из-за их вяжущего действия i X Химическое вещество, вызывающее сокращение клеток кожи. Он используется, чтобы сделать кожу менее жирной и уменьшить незначительное кровотечение. -подобный эффект. Неподтвержденные данные говорят, что местное применение помидоров также помогает сузить поры.

      Вам потребуется
      • 1 чайная ложка томатного сока
      • 1 чайная ложка лимонного сока
      • 1 чайная ложка розовой воды
      Методика
      1. Смешайте все ингредиенты в миске.
      2. Используйте кисть для макияжа, чтобы нанести смесь на все лицо и шею.
      3. Дать высохнуть. Смыть теплой водой.
      4. Повторять 2-3 раза в неделю.

      Ингредиенты, упомянутые в этих рецептах, легко доступны, и эти маски можно легко приготовить дома. Использование лимонного сока для лица имеет несколько преимуществ. Взглянем.

      Преимущества нанесения лимона на кожу

      Изображение: Shutterstock

      1. Он полезен при угревой сыпи

      Нанесение лимонного сока на прыщи может помочь уменьшить воспаление. Исследование показало, что высокая концентрация лимонного сока (от 20% до 100%) может ингибировать рост Propionibacterium acnes 9. 0003 i X Бактериальное кожное заболевание, при котором воспаляются и появляются крошечные бугорки на коже, обычно на плечах и лбу. и Staphylococcus aureus i X Тип кожного заболевания, вызывающего инфекцию тканей, приводящую к появлению красных бугорков, волдырей и фурункулов на коже. (8).

      2. Осветляет кожу

      Экстракт лимона используется в кремах для осветления кожи, таких как Meladerm. Skin Bright и Lucederm. Это связано с тем, что лимон обладает отбеливающими свойствами и может ингибировать выработку пигмента (9).). Если у вас есть темные пятна и следы на коже, лимонный сок может помочь уменьшить их появление и выровнять тон кожи.

      3. Обладает омолаживающими свойствами

      Лимонный сок содержит больше лимонной кислоты (1,44 г/унция) по сравнению с соком лайма (1,38 г/унция) (10). Лимонная кислота представляет собой бета-гидроксикислоту, которая обычно используется в кремах и растворах для местного применения из-за ее антивозрастных свойств. Это также мощный антиоксидант, который сохраняет вашу кожу здоровой (11).

      Кроме того, витамин С широко используется в тонизирующих средствах и сыворотках благодаря своим антиоксидантным и вяжущим свойствам. Идеально подходит для жирного типа кожи, особенно для тех, у кого расширенные поры. Вяжущие свойства витамина С помогают сужать поры кожи и уменьшать выделение кожного сала и излишков кожного сала.

      Однако, прежде чем использовать лимонный сок для лица, вы также должны знать о его побочных эффектах.

      Меры предосторожности при использовании лимона на лице

      • Использование лимонного сока на лице опасно, если у вас чувствительная кожа. Лимонный сок кислый и легко раздражает кожу и может вызвать зуд, жжение и сыпь.
      • Из-за своей кислой природы лимон оказывает подсушивающее действие на кожу. Избегайте чрезмерного использования лимонного сока.
      • Всегда разбавляйте лимонный сок водой или розовой водой перед нанесением на лицо. В противном случае это может вызвать сухость, покраснение и раздражение.
      • Никогда не выходите на солнце после нанесения лимонного сока на лицо. Экстракты цитрусовых часто вызывают фотодерматит i XПоявление темных пятен на коже или покраснение, отек и боль из-за длительного воздействия солнечных лучей. и солнечные ожоги. Если вы выходите на солнце, наносите солнцезащитный крем и принимайте меры для защиты кожи от прямых солнечных лучей.
      • Перед нанесением лимонного сока на все лицо всегда делайте тест на небольшом участке кожи лица. Это поможет избежать негативных побочных эффектов, если ваша кожа не переносит экстракты цитрусовых.

      Маски для лица с лимоном благотворно влияют на кожу разными способами. Лимоны богаты витамином С, антиоксидантом, известным своими замечательными свойствами для кожи. Лимоны помогают бороться с прыщами, осветляют кожу, борются с признаками старения и способствуют здоровью кожи. Чтобы сделать эти маски для лица, вы можете смешать лимон с медом, куркумой, нутовой мукой, алоэ вера, папайей, картофелем, бананом, землей Фуллера, йогуртом и помидорами. Однако чрезмерное употребление лимонов может вызвать раздражение кожи и зуд. Кроме того, перед применением этих масок для лица сделайте тест на пластырь, так как лимон может вызвать раздражение кожи, если у вас чувствительная кожа.

      Часто задаваемые вопросы

      Полезны ли сахар и лимон для лица?

      Да, наличие витамина С в лимоне и отшелушивающие свойства сахара делают его эффективным решением для ухода за кожей. Однако не используйте его на чувствительной коже.

      Как долго я должен оставлять лимон на лице?

      Лимон можно оставить на лице на 5-10 минут. Тем не менее, сделайте пластырь и никогда не наносите на кожу неразбавленный лимонный сок.

      Осветляет ли лимон кожу навсегда?

      Лимон может осветлить кожу, но результат может быть временным.

      Основные выводы

      • Лимон может помочь в борьбе с гиперпигментацией, темными пятнами или прыщами, поскольку он является богатым источником витамина С.
      • Сочетайте его с другими эффективными натуральными ингредиентами, такими как мед или йогурт, для достижения наилучших результатов.
      • Смойте маску через 10-15 минут теплой водой и нанесите подходящее увлажняющее средство, чтобы кожа стала здоровой и сияющей.
      • Перед применением маски проведите пластырь, чтобы избежать каких-либо побочных реакций.

    Суть процедурыВыполняется не машинкой, а вручную специальной ручкой-манипулой, которая делает микронадрезы
    Виды микроблейдингаВолосковый и теневой
    ПлюсыВыглядит натурально при условии профессионального исполнения, быстрее происходит заживление и становится заметным эффект. Не обязательно зарисовывать всю бровь, чтобы получить идеальный результат
    МинусыОтносительно непродолжительный эффект. Больше подходит для азиатского типа кожи.Самоуверенность новичков, которые сразу начинают работать в этой технике — их недостаточный опыт может легко испортить брови
    Длительность процедуры1,5 -2 часа
    Сколько держится эффект1-2 года, в зависимости от типа кожи и качества работы мастера
    ПротивопоказанияБеременность, кормление грудью, заболевания кожи, нарушение свертываемости крови, острые воспалительные процессы, келоидные рубцы и другое (см ниже «Какие противопоказания у микроблейдинга?»)
    Кому больше подходитОбладательницам сухой, упругой кожи. Или если есть необходимость локальной коррекции бровей.