Рубрика: Разное

15 способов понять, что он в тебя влюблен

Любовь

Парни – существа странные. Иногда их очень просто понять, а иногда проще решить тригонометрическое уравнение, чем понять, что «вон то подмигивание, больше похожее на нервный тик» на самом деле является едва ли не сигналом SOS, обозначающим, что ты ему нравишься. Недавно мы писали, как понять, что ты ему нравишься, но потом подумали и решили, что этого недостаточно – парни слишком странно проявляют свою симпатию, поэтому мы собрали еще 15 способов понять, что он к тебе неравнодушен. В конце концов, должна же ты этим летом найти свою любовь, и она точно где-то рядом! Осталось только понять, где…

Фото

tumblr.com

Он добавил тебя во всех соцсетях

Да-да, в Инстаграме (запрещенная в России экстремистская организация), в Твиттере, «ВКонтакте», на «Фейсбуке» (запрещенная в России экстремистская организация) и даже в «Одноклассниках», где ты общаешься исключительно с бабулей, потому что «ВКонтакте» она освоить не в состоянии. В принципе, это нормально, все добавляют друг друга в соцсетях после первой встречи, чтобы общаться и договариваться о новых встречах, но если он добавил тебя ВЕЗДЕ, это сигнализирует о том, что ты ему нравишься. Не зря ведь он потратил столько времени на поиск страничек, верно?

Он ведет себя иначе, когда ты рядом

Это может выражаться по-разному: он может пытаться стать лучше, галантнее или вести себя тише, чем обычно, потому что стесняется. А может наоборот стараться подольше поговорить с тобой о всякой ерунде – лишь  бы слышать, как ты говоришь, и быть с тобой рядом. Особенно это заметно, если раньше вы были друзьями, он чувствовал себя свободно, а потом внезапно начал смущаться. Мы не говорим, что любые перемены в его поведении означают, что у него есть к тебе чувства, но чаще всего это так. 

Фото

tumblr.com

Он залайкал весь твой Инстаграм (запрещенная в России экстремистская организация), а потом убрал все сердечки

Еще месяц назад он лайкал все твои фотки в Инстаграме (запрещенная в России экстремистская организация) и писал забавные комменты, но теперь старается этого не делать, а лайки со всех фотографий пропали? Даже с вон той, которую ты опубликовала три месяца назад? Упс, кажется ты ему нравишься, и он паранойит, что теперь ты поймешь это по лайкам… Ох уж эти парни!

Он старается сделать тебе приятно рандомными способами

Может принести диск твоей любимой группы, купить мороженое, собираясь на встречу с тобой, внезапно заявить, что вспомнил, где в это время проходит крутой бесплатный фестиваль, и предложить пойти туда. И ты никогда не узнаешь, что этот диск он бережно упаковывал и перевязывал ленточкой пять раз, просмотрел все твои фотки с мороженым в Инстаграме (запрещенная в России экстремистская организация), чтобы понять, какое твое любимое, а крутой фестиваль вообще искал неделю! 

Фото

tumblr.com

Он заботится о тебе

И мы сейчас не имеем ввиду то, что он носит тебе апельсинчики и аспирин, если ты заболела (Но если он так делает, то зачем ты вообще читаешь эту статью? Все и так очевидно!). Он может встретить тебя после дополнительных занятий по английскому, чтобы ты не боялась идти одна поздно вечером, хотя ты не просила, старается прикрыть тебя перед учителем алгебры, если ты не сделала домашнее задание, старается уговорить всех ваших друзей идти ужинать в пиццерию, а не заказывать суши, потому что ты любишь маргариту. В общем-то ничего особенного, но именно такие мелочи говорят о том, что он к тебе не равнодушен.

Он помнит все, о чем ты говоришь

Он знает, что у твоей тети день рождения 13-го апреля, а ты так и не выбрала подарок, и направляясь к тебе домой, покупает твои любимые пирожные, потому что ему было «по пути» (ну да, конечно, он специально сделал огромный круг по дороге к тебе, чтобы «заодно захватить» пирожные из кондитерской на другом конце города), и помнит, что твой кот ест «Вискас» только с лососем, хотя вообще неясно, зачем ему помнить такие мелочи, как рацион питания Барсика. И как он все это помнит, а главное, как выдерживает двухчасовой беспрерывный поток слов?.. В общем, если он выдерживает – ты ему нравишься, другого варианта быть не может. 

Фото

tumblr.com

Он замечает малейшие изменения в твоем внешнем виде

Ты наверняка слышала анекдоты и видела картинки в интернете, где девушки злятся, что парни не замечают изменений в их внешности и глупо гадают, постриглась она, покрасилась или накрасила ногти. Такое бывает, но если он замечает малейшие изменения вроде того, что вчера ты уложила челку на левую сторону, а сегодня – на правую, надела зеленое платье, а не синее, и оно тебе ну о-о-очень идет, то твой наряд нравится ему не просто так – это значит, что ему очень нравишься ты.

Он внезапно начал подмечать то, на что не обращал внимания раньше

Особенно если вы лучшие друзья, а у парня внезапно появились к тебе чувства. Раньше он мог не замечать, какие у тебя длинные и блестящие волосы, как мило ты смеешься или как забавно морщишь нос, если тебе что-то не нравится, но теперь все это вызывает у него повышенное внимание, и он хвалит абсолютно все твои привычки. Даже привычку подпевать песням Гарри Стайлса во весь голос, хотя раньше просил выключить. 

Фото

tumblr.com

Он постоянно смотрит на тебя, даже если ты ничего не делаешь

Когда ты что-то рассказываешь в общей компании, выступаешь на сцене, собираешься показать тройное сальто или жонглируешь тарелками – это нормально. Но если ты не делаешь ничего, залипаешь на учителя на уроке биологии, а парень не может оторвать от тебя глаз, как Эдвард Каллен, когда боролся с желанием сожрать Беллу на месте, то ты ему точно нравишься. И в этот самый момент в его голове либо звучит «Моя пре-е-елесть», как в фильме «Властелин колец», либо он судорожно придумывает причину, почему смотрит на тебя, если ты вдруг решишь обернуться.

Он постоянно говорит о тебе

Мы сейчас говорим не о сплетнях, мы о том, что ты постоянно у него на уме, и даже когда все в компании говорят о чем-то другом, он старается перевести тему на тебя. Он просто не может перестать о тебе думать, поэтому все его друзья (или ваши общие) уже знают совершенно случайные факты из твоей биографии, которые им рассказал этот парень, все твои предпочтения и привычки. Если так, то это он не специально – ему просто хочется поговорить о тебе, и если тебе интересно узнать, обсуждает ли он тебя – просто попроси подругу послушать. 

Фото

com» data-v-586212d6=»»>tumblr.com

Он уже всем рассказал, что вы лучшие друзья, но… забыл сказать тебе

Если в один прекрасный день ты придешь в школу и узнаешь, что вы с каким-то парнем – лучшие друзья, а твоя BFF налетит на тебя с обвинениями в стиле «Я думала, мы с тобой подруги навеки, а ты-ы-ы!..», хотя ты даже не знаешь, что это за парень – не удивляйся, скорее всего ты ему нравишься и он просто очень хотел стать к тебе ближе и выбрал вот такой глупый способ. Советуем тебе познакомиться с ним, вдруг это судьба? 😉

Он задает тебе философские вопросы

Нет, не «Быть или не быть?», а «Где бы ты хотела оказаться через 10 лет?», «Если бы ты выиграла миллион, на что бы его потратила?» «Как выглядит твой идеальный парень?» Все дело в том, что он не может прямо спросить тебя о личных вещах, не вызвав подозрений, и таким способом пытается узнать тебя лучше. Это могут быть и не очень философские вопросы, он может просто спросить, не переживаешь ли ты из-за тройки по истории, или как чувствует себя твой дедушка после похода, в который ты уговорила его отправиться, но эти вопросы обязательно будут касаться твоего личного пространства и намекать на большее, чем просто дружба.

Фото

tumblr.com

Он пишет тебе ни о чем

Не банальные сообщения «Привет-как дела-я в порядке-спасибо», а просто случайные сообщения, которые, по его мнению, помогут наладить с тобой контакт. Он будет искать любой повод тебе написать – попросит посоветовать фильм, скинет мем, поделится смешным видео, даже если оно совсем не смешное – просто чтобы ты ему что-нибудь ответила, и завязался разговор.

Он поддерживает тебя несмотря ни на что

Не только в моральном плане, но и действиями: если ты спортсменка, он ходит на все твои соревнования, если ты мечтаешь стать писателем, – он будет говорить, как это круто и помогать искать писательские курсы, и даже если ты захочешь стать старостой, но первым побежит голосовать за тебя. Действия со стороны парня дорогого стоят, так что цени его и хватай обеими руками – он точно серьезно настроем по отношению к тебе.

Фото

tumblr.com

А еще он может внезапно перестать с тобой общаться

Это очень странный факт, но все же факт. Некоторые парни сопротивляются своей влюбленности, смущаются или стесняются своих чувств, поэтому предпочитают отдалиться, чтобы ты ничего не поняла, и пережить это молча. Если ты пытаешься выяснить, не обиделся ли он, а он не может сказать ничего вразумительного, скорее всего, все дело в его внезапно проснувшихся чувствах.

Анна Братчикова

Теги

• про любовь
• парень

Как понять по взгляду, что парень в тебя влюблен?

Когда мужчина влюблён, его поведение, взгляд, жесты могут красноречиво рассказать о том, насколько сильное чувство он испытывает. Прочитать язык невербальных сигналов довольно несложно. Хотя здесь, впрочем, как и везде, есть свои тонкости. Поговорим, на что следует обратить внимание, наблюдая за взглядом влюблённого мужчины.

Содержание

• Как смотрит человек, которому вы нравитесь
• Направление взгляда
• Длительность зрительного контакта
• Размер зрачков
• Каким бывает взгляд мужчины, который влюблён
• Предостережения по поводу искренности мужских чувств

Как смотрит человек, которому вы нравитесь

Влюблённый мужчина старается как можно больше времени проводить рядом с дамой сердца и использует для этого любые предлоги. За его внешним спокойствием зачастую скрывается ураган страстей. Чтобы убедиться в этом, нужно понаблюдать за следующими признаками взгляда влюблённого мужчины на женщину: его направлением, длительностью зрительного контакта, размером зрачков.

Направление взгляда

Взгляд влюблённого мужчины выражает заинтересованность. Так как парень сконцентрирован на своей пассии, из окружающих, прежде всего, он выделяет именно её: ищет глазами, пытается поймать взгляд. Когда взоры пересекаются, его дальнейшие действия могут развиваться по следующему сценарию: он или пристально и безотрывно, как заворожённый, станет смотреть в глаза девушки или, смутившись, отведёт взгляд в сторону. Реакция будет зависеть от его темперамента, характера, обстоятельств, в которых случилась встреча, от того, как к нему относится дама сердца.

Решительные, уверенные в себе молодые люди, не привыкшие пасовать перед трудностями, своим взглядом выражают целеустремлённость и желание завоевать партнёршу. Им нечего скрывать. Они открыто смотрят перед собой, смело заявляя с помощью различных невербальных сигналов о твёрдости своего намерения потенциальной партнёрше и окружающим.

Если парень смотрит урывками, он или довольно застенчивый и скромный, или ещё не понял сам, какие именно чувства испытывает к девушке. Вполне может случиться так, что в начале отношений он будет пытаться разобраться в себе, а не посылать сигналы о симпатии.

Следует учитывать и то, что под влиянием любовных флюидов поведение парня, его характер могут измениться коренным образом. Балагур и душа компании может стать скрытным и замкнутым скромником, отдающим предпочтение уединённому досугу. Не исключено, что он будет избегать прямого визуального контакта с девушкой. А не слишком коммуникабельный парень вдруг начнёт поражать всех своим остроумием, широким кругозором и интеллектом. Чувства станут для него испытанием на прочность. И, приняв этот вызов судьбы, из стеснительного молодого человека он превратится в лидера и заводилу. Тогда, желая привлечь внимание понравившейся ему девушки, он будет бросать в её сторону обжигающе-пронзительные взгляды.

Находясь в одной компании с возлюбленной, мужчина первым делом отслеживает именно её реакцию на обсуждаемую историю или новость. Если он смотрит на её лицо после того, как высказался сам, это явный признак симпатии.

Не желая выдать себя раньше времени, мужчина изучает свою девушку, чтобы определить, как она к нему относится, готова ли принять его ухаживания. Он любуется своей возлюбленной: её движениями, внешним видом, жестами, улыбкой, и радуется общению с особенным для него человеком.

Длительность зрительного контакта

Сфера любовных отношений – бесконечный предмет изучения многих специалистов. Психологу из Гарвардского университета Зику Рубину принадлежит немало разработок в сфере исследования этого чувства. Он и его сторонники утверждают, что визуальный контакт – важная составляющая межличностного взаимодействия. Глядя в лицо собеседника, можно безошибочно определить его эмоции и мысли, связанные с ними. Одна из широко известных разработок психолога носит название «градация Рубина». Этот научный метод позволяет вычислить влюблённость человека по количеству времени, затраченному на объект созерцания.

Зрительный контакт общающихся людей обычно составляет примерно 40-50% всего времени диалога.

Если цифры увеличиваются на порядок и достигают показателя в 70-85%, это говорит о том, что в отношения вмешался Купидон.

В момент первого разговора с объектом страсти внимание мужчины настолько концентрируется на женщине, что он без труда способен описать причёску, манеру поведения, тембр голоса и её наряд.

Учёные пришли к выводу: если мужчина неотрывно смотрит на женщину более 10 секунд, скорее всего, он испытывает не просто симпатию, а влюблённость. Менее продолжительный взгляд в сторону женщины свидетельствует об отсутствии к ней интереса.

Хочешь проверить, влюблён ли в тебя твой объект вожделения? Посчитай, сколько времени во время разговора он не сводит с тебя глаз.

Размер зрачков

Физиологи утверждают, что любовь – это химическая реакция. Эмоциональный подъём, который испытывает человек в период влюблённости, они объясняют выработкой норадреналина, дофамина, адреналина и окситоцина. Этот коктейль включает те же кнопки, что и наркотики, поэтому нам кажется, что мы парим над землёй и чувствуем себя абсолютно счастливыми.

Как по взгляду понять, что мужчина влюблён? Оказывается, процесс возбуждения вызывает расширение зрачков. Причём неважно, чем именно оно спровоцировано – лицезрением возлюбленной или встречей с грабителем в тёмном переулке. Нашей парасимпатической нервной системе всё равно, что стало поводом для изменения обычного психоэмоционального состояния. Зрачок рефлекторно увеличится в любом случае.

Ещё в 70-ые годы психологами Уайтом и Мальцманом был проведён ряд экспериментов в этом направлении. Подопытным давали слушать отрывки из трёх книг: эротической, нейтральной, содержащей сцены жестокости и насилия. Было установлено, что в начале зрачки у всех испытуемых расширились, выразив их заинтересованность новой информацией, но в дальнейшем ходе эксперимента такая реакция наблюдалась на первую и третью книги.

К подобному заключению пришёл и психолог Берник, утверждавший, что у мужчин и женщин зрачки расширяются, когда они сексуально возбуждены.

Эту особенность человеческого организма использовали ещё наши прабабушки из нескольких поколений, желающие привлечь к себе внимание понравившегося им кавалера. Чтобы расширить зрачки, сообщив тем самым объекту любви о возбуждении, они употребляли в пищу в небольшом количестве яд – настойку белладонны. Хорошо, что в наше время прогресс позволяет решить эту проблему не таким радикальным способом. Так, например, в Азии сейчас у женской половины населения в ходу цветные линзы с расширенными зрачками.

Подтверждением того, что глаза–омуты кажутся людям очень привлекательными, является активное использование этого факта в рекламных целях. Нередко на плакатах и упаковках косметических средств можно увидеть изображение моделей с расширенными зрачками. Маркетологи утверждают, что такой ход в разы поднимает уровень продаж.

Каким бывает взгляд мужчины, который влюблён

Влюблённый представитель сильного пола настолько сосредоточен на девушке, что в момент общения с ней может «выпасть» из окружающей реальности. Он не обращает внимания на городской шум, проезжающие мимо автомобили, становится немного рассеянным, но при этом в деталях способен воспроизвести всю информацию, которую она ему сообщает. Он внимательно смотрит, слушает и старается всё запомнить, даже если ему абсолютно не интересна обсуждаемая тема.

Взгляд у влюблённого мужчины, какой он? Сияющий, искрящийся радостью и позитивом, нежный, ласковый, тёплый, доброжелательный, заботливый. Он видит перед собой сокровище и наслаждается очарованием и красотой.

Его зрачки расширены, брови немного приподняты, как будто он спрашивает: «Я люблю. А что чувствуешь ты?». В глазах время от времени вспыхивает озорной, игривый огонёк. Ему не всегда удаётся сдерживать «напор» своего взгляда, контролировать его силу. Поэтому искорки иногда бывают очень яркими, переходящими в пламя. О таком взгляде говорят: «Съел бы глазами». Ведь у самцов любовь неразрывно связана с физическим желанием, влечением. Этим объясняется то, что во время флирта его взгляд может быть заигрывающим и интимным.

Заигрывающий взгляд трудно спутать с каким-либо другим. Он прерывистый, кокетливый, интригующий, многообещающий, очаровывающий, искрящийся, манящий.

Интимный взгляд говорит о сексуальном интересе. Он медленный, скользящий по эрогенным зонам, оценивающий, раздевающий. Такой взгляд задерживается на оголённых частях тела и ярче слов рассказывает о страстном желании мужчины.

Важным элементом невербального выражения чувств является игра бровей. Неподвижные брови свидетельствуют об отсутствии интереса. Приподнятые передают широкий спектр эмоций удивление, изумление, восторг, восхищение, желание привлечь к себе внимание. Такие брови делают взгляд более открытым, как бы «распахивают» глаза для того, чтобы сократить дистанцию между собеседниками.

Ключом ко многим вопросам является улыбка мужчины. Считается, что влюбившись, человек испытывает чувство, близкое к эйфории. Оно охватывает влюблённого при появлении объекта любви. Широкая открытая улыбка – это обязательный атрибут симпатии.

Эмоции во взгляде и улыбке должны быть идентичны. Диссонанс может свидетельствовать о его неискренности. Следует обращать внимание на симметричность улыбки и появляющихся вокруг неё мимических морщин. Неровная, немного скошенная улыбка – плохой знак.

Небольшие предостережения по поводу искренности мужских чувств

По-щенячьи преданные глаза, комплименты и даже признания не являются показателем настоящего чувства. Мужчина может проявлять искреннюю заинтересованность по отношению к женщине и в том случае, если он не стремится к длительным отношениям, а хочет всего лишь небольшой интрижки. Если он мечтает только о плотском наслаждении, его намерения, как и взгляд, будут поверхностными. Рассказывая о себе, он пристально смотрит в твои глаза, стараясь понять, о чём ты думаешь? А когда ты вступаешь в диалог, то замечаешь, как его блуждающий и скучающий взгляд скользит по твоему телу, задерживаясь на выдающихся частях и оценивая достоинства? Скорее всего, ему от тебя нужен только секс.

Некоторые пикаперы и ловеласы, изучившие теорию обольщения в совершенстве, могут целенаправленно смотреть в глаза девушки во время диалога, дабы убедить её в искренности своих чувств и серьёзности намерений. Не ведись на эту уловку. Если за обворожительной улыбкой тебе сложно рассмотреть его пустой и холодный взгляд, проверь, насколько внимательно он слушал тебя: задай вопрос о том, что ты рассказала пять минут назад. Он не сможет на него ответить и постарается отшутиться или перевести тему разговора.

По характеру взгляда несложно «вычислить», какие эмоции испытывает человек:

1. Бегающий стеклянный взгляд, проходящий как бы мимо тебя, в пустоту – человек обманывает.
2. Пристальный, сверлящий, пронзительный – злой, агрессивный. Такой взор заставляет кровь стынуть в жилах.
3. Мужчина, который хочет «развести» женщину на деньги, часто смотрит на её переносицу. У того, кто желает использовать слабый пол для решения своих финансовых проблем, корыстный взгляд хищника.
4. Высокомерно, с лицемерием и скрытой насмешкой смотрит мужчина, для которого женщина – забава, игрушка в его всесильных руках. У него унижающий взгляд.

Если это коварный обман интригана и лжеца, его также можно вычислить по некоторым признакам:

• Он трогает себя за мочки ушей, кончик носа.
• Носки его обуви направлены к выходу из помещения.
• Он подпирает подбородок ладонями.
• Человек моргает, щурится, отводит взгляд в сторону, как нашкодивший школьник.
• Его губы искривлены в усмешке, которая символизирует недоверие, раздражение, гнев.
• Если он постукивает ногой об пол, с отсутствующим взглядом рисует картинки на салфетке, значит, мысли его не с тобой. Ты вправе усомниться в чистоте его помыслов и искренности.

Если женщина замечает негативное отношение к себе, ей не следует тратить время на такого мужчину. Однако необходимо учитывать, что некоторые невербальные и поведенческие сигналы могут нести в себе двойную смысловую нагрузку и быть неоднозначно истолкованными. Например, нервозность и беспокойство одновременно являются показателями вероятной лжи и природной стеснительности человека. Поэтому будет лучше, если ты оттолкнёшься от комплексной оценки его поведения – не только языка жестов, но и от поступков. Если он не старается изменить тебя, стремится оказать реальную поддержку не только словом, но и делом, строит совместные планы на будущее и вызывает твоё доверие – присмотрись к нему внимательнее.

Порой мужчинам удаётся с помощью слов, жестов, продуманных поступков создать иллюзию влюблённости. Но взгляд – это то, что очень сложно подделать, ведь глаза, как известно, зеркало души. Поэтому женщина, разбирающаяся в невербальных сигналах, способна точно определить, на самом ли деле мужчина испытывает к ней искренние чувства. Этот важный жизненный навык может спасти от жестокого разочарования, душевной боли и обид.

Как узнать, любит ли он меня? 19 признаков со стороны мужчины

Однажды я встретил женщину в приложении для знакомств и пошел с ней на свидание.

У нас было отличное свидание, и я снова пригласил ее на свидание на следующей неделе.

Но вот в чем дело.

В то время я был холостым мужчиной и случайно встречался с несколькими разными женщинами.

И я буду честен — хотя мне и нравилось общество этой женщины, она не была моим первым выбором.

Итак, мои доброе утро, спокойной ночи и ежедневное обновление/случайная мысль тексты отправлялись другим женщинам.

И когда она заметила, что я просто не вкладываю много энергии в наш разговор, она прислала мне длинный абзац о том, что она не заинтересована в том, чтобы ее «вел на поводу» мужчина, который всерьез не интересовался ею. .

Вот в чем дело. Она была права.

Да, я считал ее привлекательной и крутой. Но когда дело дошло до дела, у нее, вероятно, не было особых шансов со мной в долгосрочной перспективе.

И когда она поняла, что я не вкладываю в нее столько средств, чтобы она чувствовала себя в приоритете, она ушла из моего фрейма.

Эта женщина знала, как определить признаки того, что мужчина искренне заинтересован (или не заинтересован) в ней. Она знала, как определить, действительно ли мужчина хочет ее, или она просто еще один «веселый человек», чтобы провести время один или два вечера в неделю.

Но многим женщинам это очень тяжело.

Многие женщины действительно хотят надеяться, что мужчина, которого они любят, понравятся им в той же степени, и иногда это может привести к тому, что они останутся в этих ужасных «ситуациях», которые, вероятно, ведут не туда, куда они хотят. идти.

Итак, в этой записи блога я собираюсь научить вас «коду», чтобы узнать, как понять, действительно ли мужчина выбирает вас в качестве своего первого варианта или он просто тусуется с вами, потому что вы забавны. провести время с.

Вот как определить, действительно ли мужчина любит, хочет и желает вас как своего первого выбора.

Пропустить вперед

Определение термина: что такое «любовь?»

Понимание того, что на самом деле представляет собой идея «любви», имеет решающее значение для понимания того, насколько человек вложен в построение здоровой, счастливой, полноценной, безопасной, долговременной жизни. долгосрочные отношения с вами.

Итак, прежде чем мы углубимся в признаки того, что он любит вас, давайте поговорим об идее любви с философской точки зрения.

Некоторые люди приравнивают такие слова, как привязанность или увлечение, к идее любви. Другие люди приравнивают любовь к привязанности. А некоторые люди сказали бы, что похоть можно даже назвать «необходимым ингредиентом» — существенным компонентом, необходимым для того, чтобы романтическая любовь присутствовала в отношениях.

Но для целей описания готовности взять на себя обязательства и стремления построить стабильные, безопасные отношения все эти сравнения немного недостаточны — и вот почему.

В ваших интересах рассматривать любовь не как чувство , а как действие — преднамеренный образ жизни — решение или выбор, который предсказывает ценности и стандарты, которые вы (или, в данном случае, мужчина, которого вы встречаемся) планирую завести вторую половинку.

Правда в том, что мужчины гораздо чаще любят женщин, к которым испытывают вожделение, увлечение, привязанность и привязанность.

Но эти чувства сами по себе не обязательно гарантируют существование любви.

Любовь будет существовать только тогда, когда мужчина примет сознательное, преднамеренное, целеустремленное решение приложить усилия для своего вклада в вас, решив внести свой вклад в ваше благополучие, привести вас в свое племя и обеспечить вам безопасность и безопасность — до конца помочь вам выжить и процветать в контексте общей инфраструктуры вашего партнерства.

Это тот тип любви, который вам действительно нужен. И это никогда не происходит случайно.

Настоящая любовь — это всегда выбор, и она всегда проявляется в действиях.

И чтобы убедиться, что это присутствует в ваших отношениях, вы должны искать следующие 19 признаков, чтобы убедиться, что вас действительно любят достаточно и в достаточной степени, чтобы вернуть инвестиции. с вашей стороны мудро и оправдано.

1. Он вкладывает в вас «энергию»

Назовете ли вы это энергией или усилием , правда в том, что мужчина потратит ее на вас, если он серьезно к вам относится.

Почему?

Потому что, если он увидит будущее с вами, он будет рассматривать вложенную энергию и усилия как вклад в свое будущее.

Если нет — он будет инвестировать только в краткосрочной перспективе, когда это удобно и может принести немедленную прибыль (т. е., как правило, знакомство).

2. Он проводит время с вами

instagram.com/p/ClwgqU-DaAG/?utm_source=ig_web_copy_link» data-instgrm-version=»13″>

Посмотреть этот пост в Instagram

Ценные мужчины обычно внимательно относятся к тому, как они проводят свое время.

Так что, если он проводит с вами немного больше времени, чем требуется для удовлетворения минимальных требований для свиданий, — это довольно хороший признак того, что он рассматривает это как разумную инвестицию в свое будущее.

Почему?

Потому что, когда он смотрит в будущее, он, вероятно, воображает, что вы станете отличным дополнением к нему.

Если бы он этого не сделал, он просто не стал бы тратить время.

3. Кажется, он мотивирован строить планы с вами

Высококлассные мужчины возьмут на себя инициативу в планировании отношений с женщинами, которые им действительно интересны. сделать эти свидания особенными, веселыми и запоминающимися — это довольно хороший признак того, что вы для него больше, чем просто бесцеремонная «броска».

4. Он прикладывает усилия к свиданиям и времени, проводимому вместе

Когда вы вдвоем идете на свидания вместе, кажется ли ему, что он заинтересован в том, чтобы уделять вам немного больше своего времени и усилий, чем, вероятно, потребуется?

Вместо того, чтобы заняться сексом и сосредоточиться на том, как вы проводите время вместе, кажется ли ему, что он заинтересован в том, чтобы провести немного больше времени, чтобы узнать вас, делать вместе веселые вещи и участвовать в веселых мероприятиях с вами?

Думает ли он о датах и ​​мероприятиях, которые он планирует с вами?

Если так, то, вероятно, не случайно. Он, вероятно, вибрирует с вами и просто наслаждается вашей компанией, что является действительно хорошим признаком.

5. Он втягивает вас в свой ближний круг

Высокопоставленные мужчины склонны отводить случайные свидания на периферию своей жизни. Они не введут этих женщин на более интимные уровни своих социальных кругов.

Он будет воздерживаться от представления вас коллегам, друзьям, членам семьи, коллегам по работе, деловым партнерам и/или остальному своему ближайшему окружению, потому что знает, что вы, вероятно, не задержитесь надолго.

Так что, если он начинает знакомить вас с людьми, которых знает дольше, чем вас, велики шансы, что он увидит в вас человека, которого он, вероятно, будет держать рядом.

6. Он знакомит вас со своими друзьями и семьей

Когда мужчина начинает знакомить вас со своими друзьями и семьей, это верный признак того, что он видит в вас человека, которого он, вероятно, будет держать в своем кругу в течение длительного времени. .

Ценные мужчины защищают свои личные и семейные отношения — и они не захотят тратить время и энергию на привлечение к ним женщин, если не видят долгосрочного потенциала.

Если у вас проблемы в отношениях и вы хотите поговорить с кем-то независимым, я рекомендую вам проверить «Герой отношений». Я провел с ними онлайн-сессию, чтобы обсудить свои опасения по поводу переезда к моей девушке, и обнаружил, что это очень помогло.

Наш лучший выбор: онлайн-коучинг отношений

(Получите скидку 50 долларов на первый сеанс, перейдя по нашей ссылке)

Я и несколько мужчин в нашем сообществе добились отличных результатов, быстро восстановив свои отношения с помощью этой высоко оцененной онлайн-службы коучинга отношений. Иногда немного беспристрастного совета от профессионала имеет большое значение.

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

7. Он быстро отвечает на сообщения

Когда вы пишете ему, он отвечает достаточно быстро?

Буду с вами честен.

Когда я был одиноким мужчиной, иногда я проверял свой телефон и получал сообщения от 5 или 6 разных женщин, ожидающих ответа.

Обычно я был слишком занят, чтобы отвечать на все сразу, поэтому женщина, которая мне действительно нравилась, как мой первый выбор, обычно была единственной, кому я всегда уделял первостепенное внимание, отвечая своевременно.

8. Он рассказывает вам о своей жизни

Если ценный мужчина действительно желает вас и хочет держать вас рядом, он начнет рассказывать вам о своей жизни.

Это может не случиться на первом свидании, но произойдет.

И когда это произойдет, вы должны расценить это как хороший знак.

Он не стал бы рассказывать вам о своих делах, своем дне, вещах, которые его напрягают, о своей маме, сестрах или лучших друзьях, если бы не видел в вас потенциального долгосрочного партнера.

9. Он доверяет вам

Мужчина, с которым вы встречаетесь, держит вас в стороне от своих личных мыслей и чувств?

Или он действительно рассказывает вам о том, что у него на уме?

Не перепутайте. Я не говорю, что он должен использовать вас как терапевта. Но ценный мужчина понимает, что наличие высококачественной женщины, которой можно довериться, может быть огромным преимуществом и дополнением к высокоэффективному мужскому образу жизни.

И если он признается вам в своих чувствах, эмоциях, стрессах, проблемах, проблемах и т. д., велика вероятность, что за этим чувством стоит какое-то реальное желание.

10. Он убирает свой телефон, когда он с тобой

Я слышал много историй от женщин о том, что мужчины, которые ходят с ними на свидания, часто продолжают проверять свои телефоны (или даже листать приложения для знакомств), несмотря на то, что они На свидании.

Это довольно большой красный флаг.

Если вы даже не значите для него достаточно, чтобы заставить его убрать свой телефон — это довольно хороший показатель того, что вы либо имеете дело не с ценным человеком, либо что вы имеете дело не с человек, который на самом деле воспринимает вас всерьез.

11. Он ставит вас в приоритет

Мужчина в вашей жизни склонен ставить вас на первое место (по крайней мере, в разумной степени)?

Готов ли он отложить хотя бы определенное количество других вещей, чтобы убедиться, что он проводит время с вами, и что время, которое вы проводите вместе, имеет высокое качество?

Мужчины, которые не заинтересованы в вас в долгосрочной перспективе, не отложат для вас важные дела.

Если вам кажется, что он ставит все остальное выше вас, это не очень хороший знак. Это, вероятно, означает, что он видит в вас не более чем забавное отвлечение, когда ему нечего делать.

12. Он инициирует «эскалацию» отношений

Похоже, мужчина, с которым вы встречаетесь, заинтересован в активном увеличении интимности и домашнего пересечения отношений?

Считаете ли вы, что с течением времени он имеет тенденцию втягивать вас в свою жизнь немного дальше — или вы все еще занимаете его жизнь с точки зрения постороннего?

Если мужчина по-настоящему любит женщину, он будет стараться вовлекать ее в свою жизнь по мере углубления отношений, а также по мере роста его доверия и привязанности к ней.

13. Он говорит с вами о будущем

Часто ли он говорит с вами о будущем?

Когда я начал встречаться с женщиной, которая теперь является моей девушкой, мы довольно быстро начали обсуждать возможное совместное будущее и то, на что оно могло бы быть похоже.

Я никогда не говорил об этом с другими женщинами.

Почему?

Потому что я не хотел их обманывать, а также потому, что я просто не интересовался ими на этом уровне.

14. Кажется, он искренне заботится о вашем благополучии

Если я встречаюсь с женщиной, которая мне действительно небезразлична и в которую я вложен, я буду очень серьезно и законно беспокоиться о ее благополучии.

Но если я не вижу никакого будущего с ней, мое отношение будет примерно таким:

«Эй, она взрослая. Если она не может решить свои собственные проблемы, мне не нужно выручать ее из них».

Конечно, если вы просто безответственны и принимаете плохие решения, которые приводят вас к плохим жизненным обстоятельствам, ценные мужчины все равно не захотят с вами встречаться.

Но когда я встречаюсь с женщиной, к которой серьезно отношусь, у меня появляется врожденное эмоциональное желание делать приятные вещи, чтобы помочь ей двигаться вперед в позитивном направлении.

Это очень органичная вещь — и, честно говоря, это фантастический показатель того, что мужчина на самом деле чувствует к вам.

15. Он берет на себя некоторую ответственность за вашу жизнь (и увеличивает ее со временем)

Однажды я встречался с женщиной, у которой начались серьезные проблемы с машиной.

Честно говоря, часть проблемы заключалась в том, что она была просто безответственной, и в итоге я «потерял ее номер», потому что дошло до того, что было неудобно продолжать с ней встречаться.

Напротив, однажды я встречался с женщиной, которую очень любил, у которой в конце концов спустило колесо, и я взял на себя обязательство появиться и заменить его для нее.

Это было то, что я хотел сделать, потому что я законно любил ее, и потому что принятие на себя ответственности за то, чтобы помочь ей сделать ее жизнь лучше, принесло мне определенное удовлетворение и счастье как мужчине.

Мужчины на самом деле делают инстинкты защитника и кормильца, но только для женщин, которых они действительно желают и о которых заботятся.

Я бы так чувствовал только к женщине, которую действительно любил и желал.

16. Кажется, он заинтересован в том, чтобы побудить вас присоединиться к нему в путешествии по самосовершенствованию

Когда ценный мужчина встречается с женщиной, он рассматривает ее либо как «серьезный вариант», либо как «просто забавную интрижку». ‘ 

Вот в чем дело.

Ценные мужчины, как правило, занимаются мужским самосовершенствованием.

Так что, если он попытается вовлечь вас в программу самосовершенствования вместе с ним (т. е. предложит вам пойти в спортзал, присоединиться к нему на определенной диете, прочитать вместе с ним книгу по самосовершенствованию и т. д.), это вероятно, это признак того, что он рассматривает вас как потенциально серьезный вариант, и что он пробует с вами «воды самосовершенствования влиятельной пары».

17. Он также готов инвестировать в ваших друзей и семью

Мудрый мужчина понимает, что отношения никогда не бывают такими простыми, как только женщина и он сам.

Он знает, что настоящие, давние, преданные, любящие отношения также включают в себя друзей, семью и оба их близких круга.

Как женщина, вы должны следить за признаками того, что он заинтересован в том, чтобы прощупать почву и инвестировать в этих людей.

Мужчина, который избегает встреч с семьей и/или который, кажется, заинтересован в общении с друзьями только тогда, когда ему это удобно (в отличие от согласованных усилий, направленных на то, чтобы узнать о своих близких и прощупать почву вместе с ними) ), вероятно, избегает этого, потому что он просто не заинтересован в том, чтобы углубляться в вашу жизнь.

Напротив, мудрый человек, который на самом деле заинтересован в будущем с вами, будет приветствовать возможность для этих вещей, когда придет подходящее время, потому что он поймет, что эти люди действительно войдут с вами в отношения (до определенной степени, в любом случае).

Таким образом, он захочет проверить их вместе с вами. И если он принял решение любить вас, он поймет, что в его интересах сделать все возможное, чтобы сделать жизнь ваших друзей и семьи лучше.

18. У него здоровое сексуальное влечение к вам

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Если мужчина ходит с вами на несколько свиданий, ни разу не пошевелившись, это может быть признаком того, что он просто одинок и/или ему скучно, и что он либо не в сексуальном плане в своей жизни, либо он не интересуется вами в сексуальном плане.

Вот в чем дело.

Ценные мужчины позаботятся о том, чтобы их сексуальная жизнь была здоровой и яркой. И они распространят это на женщину, которой они восхищаются и которую любят.

Показательный пример: если он не «готовится к работе», как брыкающийся мустанг, регулярно с вами, вероятно, вы либо ему не очень нравитесь, либо есть какой-то другой фактор.

В любом случае, вероятно, есть причина, по крайней мере, для паузы, если не для законного беспокойства.

19. Он говорит «да», когда вы просите его вступить с вами в серьезные моногамные отношения

На рынке сексуальных услуг мужчинам поручено добиваться свиданий и секса, а женщинам — отношения и обязательства.

Поэтому, когда вы почувствуете, что пришло время «поговорить» с ним, вы захотите взять на себя ведущую роль в этом как женщина — и вы захотите усадить его и попросить формального моногамного брака. соглашение о взаимоотношениях.

Если он скажет «да» на это, отлично. Теперь вы знаете, что он на самом деле влюблен в вас и что вы оба согласны с моногамией.

Если он скажет что-то еще — что ж, тогда вам, возможно, придется столкнуться с тем фактом, что он может быть не так заинтересован в отношениях, как вы, в отношениях (или, по крайней мере, в моногамных).

Вы можете либо продолжать встречаться с ним и вернуть свои инвестиции, либо уйти и найти мужчину, который больше соответствует вашим временным рамкам или желаниям в отношениях.

В любом случае это высшая проверка желания и любви мужчины.

Если он действительно любит вас (а он настроен на моногамию — не все люди), он захочет дать вам мир и безопасность в отношениях, в которых вы нуждаетесь как женщина, вступив с вами в серьезные моногамные отношения.

И он также будет идти рядом с вами, когда вы вдвоем покинете рынок знакомств и отправитесь в путь создания племени и совместной жизни.

Следите за его действиями, а не за словами

В конце концов, довольно просто понять, действительно ли мужчина вас любит.

Всегда следите за его поведением.

Слова стоят дешево. Но действия реальные.

Действия требуют времени, инвестиций, энергии и действия, и их гораздо сложнее подделать.

Так что всегда следите за его действиями и пытайтесь расшифровать, какие сообщения они транслируют.

Если они не совпадают с историей, которую он рассказывает вам своими словами, возможно, вы имеете дело с мужчиной, который не считает вас вариантом первого выбора.

И, честно говоря, очень мало пользы в долгосрочной перспективе может принести вам как женщине такая ситуация.

Идите с достоинством и никогда не отказывайтесь от своей силы.

Наш лучший выбор: онлайн-коучинг отношений

(Получите скидку 50 долларов на первый сеанс, перейдя по нашей ссылке)

Я и несколько мужчин в нашем сообществе добились отличных результатов, быстро восстановив свои отношения с помощью этого высоко оцененного онлайн-сервиса коучинга отношений. Иногда немного беспристрастного совета от профессионала имеет большое значение.

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Часто задаваемые вопросы

Как проверить парня, любит ли он тебя?

Чтобы понять, любит ли вас мужчина, понаблюдайте за его поведением.

Попросите его потратить на вас время или инвестировать в вас, и посмотрите, как он поведет себя в ответ.

Если он действительно любит вас, ему понравится тот факт, что вы просите больше его энергии и внимания, и он ответит на это позитивом и любовью.

Если вам кажется, что это отталкивает его, возможно, вы смотрите на мужчину, который видит в вас скорее краткосрочную интрижку, чем настоящий любовный интерес.

Как ведут себя влюбленные мужчины?

Когда ценные мужчины влюблены, они отдают предпочтение тому, кого любят. Они предпримут действия, чтобы продемонстрировать свою любовь, и позаботятся о том, чтобы взять на себя ответственность за ход отношений, чтобы сдвинуть их в положительном направлении.

А вот и кикер.

Мужчины, которые просто любят то, каково это быть с тобой (т.е. любят секс и внимание), будут мотивированы только на то, чтобы сделать минимум того, что требуется, чтобы заставить тебя вернуться.

Как понять, что мужчина тебя не любит?

Если мужчина не инвестирует в вас активно и/или не ставит вас на первое место в своей жизни, он вас не любит.

Представьте, как быстро вы предпримете меры, чтобы инвестировать в мужчину, которого вы действительно любили. Затем сравните эту картину с картиной того, как он в настоящее время инвестирует в вас.

Если эти картинки не складываются, велика вероятность, что то, что говорит вам ваша интуиция, правда. Велика вероятность, что он на самом деле не любит вас, а просто видит в вас кого-то, с кем весело и/или приятно проводить время, когда ему это удобно.

Страница не найдена | Взрослый мужчина

Извините, но мы в ручье (без весла)

Не переживайте! Я знаю, что это последняя страница, на которой вы хотели бы быть, так что вот несколько лучших страниц, которые вам могут понравиться:

7 лучших натуральных дезодорантов для мужчин в 2023 году: больше никаких желтых пятен

Да, вы можете избавиться от запаха ямы с помощью безопасных и полезных ингредиентов. Это самые лучшие натуральные дезодоранты для мужчин, разбитые по категориям.

Обзор Dapper Yankee: натуральное мыло, не похожее на другие

Мыльница и мы обычно не ладим. Так были ли они чем-то другим? Ознакомьтесь с моим практическим обзором Dapper Yankee, чтобы узнать об этом.

Nike Pegasus 39 против 40: Nike продолжает оптимизировать свою легендарную беговую линию?

Битва жеребцов Nike продолжается. Посмотрите мое практическое сравнение Nike Pegasus 39 и 40 и узнайте, какой бегун подойдет вам в 2023 году.

Обзор Nike Metcon 8: это идеальные универсальные кроссовки?

Ознакомьтесь с моим подробным обзором Nike Metcon 8, в котором я перехожу от использования своих старых кроссовок к испытанию этих кроссовок, чтобы улучшить свои подъемы и тренировки. Они помогли?

6 лучших штанов для тренировок для мужчин в 2023 году, которые не повредят вашей игре в приседаниях

Брюки — новые шорты в спортзале. Ознакомьтесь с моей подборкой лучших тренировочных штанов для мужчин по ключевым категориям, чтобы вы могли найти подходящую пару для себя.

Как носить брюки чинос как босс в 2023 году (с примерами нарядов)

За последние несколько лет многие брюки в моем гардеробе постепенно сменились брюками чинос. Приходите узнать, почему и как правильно носить брюки чинос.

6 лучших дорожных брюк для мужчин 2023 года: чувствуйте себя комфортно в движении

Ребята, вы можете сделать лучше, чем спортивные штаны или джинсы. Ознакомьтесь с нашей подборкой лучших дорожных брюк для мужчин, чтобы вы всегда могли путешествовать безопасно и комфортно.

Наша рутина по уходу за волосами для мужчин: это поможет вам выглядеть здоровее

Мне потребовались десятилетия, чтобы привыкнуть к этой рутине ухода за волосами, но теперь я здесь, и я никогда не оглянусь назад. Приходите узнать шаг за шагом, как ухаживать за вашим типом волос.

Как правильно вымыть тело за 6 простых шагов: руководство для всех мужчин

Из всех вещей, в которых мы, мужчины, хороши, правильное мытье тела не всегда входит в список. Узнайте, как раз и навсегда, в нашем руководстве по свежести в душе.

Обзор Бака Мейсона: в моде ли новый американский винтаж?

Ознакомьтесь с моим практическим обзором Buck Mason, в котором я копаюсь в их футболках, джинсах и нескольких других популярных вещах, чтобы вы могли решить, подходит ли вам этот бренд.

31 неделя беременности что происходит с плодом

Долгий путь вынашивания ребёнка все быстрее приближается к появлению малыша на свет. Процесс развития плода еще не завершён окончательно. 31-я неделя беременности протекает спокойно. Мама уже в декретном отпуске и может в полную силу наслаждаться своим состоянием. Особых перемен ни у женщины, ни у плода на этом сроке не наблюдается. Разве только даёт о себе знать растущий вес ребёнка.

Что происходит с плодом?

Малыш весит более полутора килограммов, а его длина достигает 37 – 40 см. Он уже выглядит как полностью сформировавшийся маленький человечек, но ему все еще требуется много макро- и микроэлементов для развития органов.

Интересно! У малыша интенсивно развивается голова и мозг, вес которого составляет примерно 25% от массы мозга взрослого человека.

Есть и другие изменения в развитии ребёнка:

• Глазки открыты, малыш может прижмуриваться, различать свет и темноту.
• Во время сна ребёнок спокоен, а когда бодрствует, крутится, переворачивается. Он закрывает глазки, когда спит, и открывает их во время бодрствования.
• Кожа еще не окончательно сформирована, сквозь нее просвечивает множество кровеносных сосудов.
• Почки функционируют, выводя мочу в околоплодные воды.
• Печень вместе с желчным пузырем не только вырабатывает желчь, но и уже способна очищать кровь от токсичных веществ.
• Почти сформированы лёгкие, они выделяют сурфактант, чтобы пока ещё пустые альвеолы не могли слипнуться, а ребёнок вдохнул свой первый глоток воздуха после рождения.
• Ферменты, необходимые для переработки пищи, поджелудочная железа начнёт производить после родов, а пока она вырабатывает только инсулин.

Зачастую на 31-й неделе беременности плод уже занимает положение головой вниз. Количество шевелений на этом сроке достигает примерно 4 в течение часа.

Интересно! Малыш часто икает. Таким образом его пищеварительная система тренируется, готовясь выполнять свои функции после родов. Большинство женщин чувствуют, когда их ребёнок икает.

Как чувствует себя мама?

Женщине уже пришло время взять у своего врача список вещей, которые понадобятся в роддоме, и начинать готовить сумку. Малыш растёт и хорошо набирает вес, а вот маме следует контролировать свою массу тела. Ей важно не набрать более 300 г в неделю. Крупный ребёнок, как правило, рождается у женщин, которые не соблюдали режим питания во время беременности. Если мама до этого периода беременности еще не знала, что такое изжога, то на 31-й неделе, возможно, она почувствует это явление.

Кроме изжоги с большой вероятностью может появиться одышка, отёчность (особенно нижних конечностей), судороги и тяжесть в ногах. Артериальное давление необходимо контролировать. Умеренные боли в спине и нижней части таза говорят о том, что у женщины изменился центр тяжести и её тело готовится к родам.

Важно! Если мама постоянно чувствует себя утомлённой, боли усиливаются, а отёчность к утру не спадает, следует немедленно обратиться к врачу.

На 31-й неделе женщина должна сдать повторные анализы и получить на руки обменную карту. Просторной одежды уже недостаточно. Чтобы чувствовать себя комфортно, полезно носить бандаж. Но это разрешено только в том случае, если малыш расположен правильно – головой вниз. При другом предлежании плода от бандажа придется воздержаться.

Мама знает, что её малыш уже выражает свое мнение относительно происходящего извне. Если ему что-либо не нравится, он проявляет реакцию сильным толчками. Мама постоянно поддерживает контакт голосом со своим ребёнком, но избегает громких звуков, чтобы не испугать его. В свою очередь малыш тоже чувствует состояние мамы, и если она расстроена или подавлена, он отреагирует на это.

Ультразвуковая диагностика не обязательна, но желательна на этом сроке, чтобы врач мог определить параметры малыша: вес, рост и так далее. Кроме того, доктор выясняет, какова степень зрелости плаценты, в норме ли содержание околоплодных вод.

30 неделя беременности: советы будущей маме

Заведующая женской консультацией
БУ «Больница скорой медицинской помощи» Минздрава Чувашии
Тимофеева Олеся Васильевна

Вот и наступила 30 неделя беременности, какие же перемены произойдут с вами в этот период? Во-первых, плод на 30 неделе беременности достигает длины тридцать семь с половиной сантиметров, а вес около – полтора килограмма. К тому же, плод будет плавать в 0, 75 л околоплодной жидкости, но данный объём будет уменьшаться по мере роста малыша. На тридцатой неделе продолжает развиваться у ребёнка зрение. Ваш живот на 30 неделе беременности значительно увеличивается, ведь матка поднялась над пупком на десять сантиметров. В этот период вы можете почувствовать, что ваша беременность бесконечна. У вас есть еще несколько месяцев, а вам уже хочется, чтобы ребенок родился. Не волнуйтесь, в этом вы не одиноки. Большинство женщин начинают испытывать эти чувства с подходом даты родов.

Питание к малышу поступает через плаценту, у которой на 30 неделе беременности форма красно-бурой лепешки диаметром 15-20 см. и толщиной 2-3 см. К моменту родов ее масса приблизится к 650 граммам. Со стороны матери ее поверхность пористая и мясистая, а со стороны плода — гладкая, покрытая амниотической оболочкой. Вся плацента пронизана сетью кровеносных сосудов. Ребенок питается через пуповину плаценты, которая может достигать от 30 до 100 см длиной, иногда на ней образуются узлы, которые могут затягиваться от движений ребенка. Повлиять на «развязывание» узла никак нельзя, поэтому важно следить за характером движений малыша, обращая внимание, как на длительное затишье, так и на необычную активность. Если число движений в течение дня сокращается или они полностью прекращаются, немедленно сообщите гинекологу.

30 неделя беременности: что происходит в организме женщины

Будущую маму можно поздравить с началом предродового отпуска, с помощью которого она сможет полностью посвятить себя своему будущему малышу.

Начиная с 30 недели, у женщины начинает более активно расти и округляться животик. Матка, увеличившись в размерах, давит на органы, которые находятся вблизи от нее. Из-за этого фактора ухудшается работа пищеварительного тракта, может появиться изжога, метеоризм, запоры.

Увеличенная матка смещает в женском организме центра тяжести, а также растягивает связки. Из-за этого будущую маму может беспокоить тяжесть в ногах, а также боли в пояснице. Также немаловажную роль в дискомфортных ощущениях беременной играет прибавка в весе.

Шевеления плода на 30 неделе беременности становятся более редкими, к этому периоду обычно большинство детей уже принимают позу головкой вниз к матке, которую уже не изменится до самых родов. Малыш растет, и ему становится все меньше места в животе, поэтому его толчки становятся все более ощутимыми.

С увеличением срока беременности схватки Брэкстон-Хикса более распространены, и они могут быть приняты за настоящие. Во время третьего триместра важно знать, как отличить схватки Брэкстон-Хикса от начала преждевременных родов.

Схватки Брэкстон-Хикса – подготовительные схватки, которые помогают матке лучше подготовиться к предстоящим родам. Вы заметите, что ваш живот иногда тянет и расслабляет. Истинные схватки – это полное сокращение всего живота, которые сопровождаются болезненными ощущениями и болями в пояснице.

Вы можете заметить гнойные выделения из влагалища или водянистые выделения из влагалища. Если у вас есть эти симптомы, немедленно обратитесь к гинекологу, потому что это может быть признаком преждевременных родов.

При дальнейшем росте матки и вашего малыша может развиться изжога. Важно избегать больших порций, кислых продуктов и напитков, а также продуктов, содержащих томатный соус, потому что они являются наиболее распространенными причинами изжоги даже у женщин, которые не беременны. Если изжога становится невыносимой, обратитесь к гинекологу.

Изменения в грудных железах начинаются буквально с первых дней после зачатия, а к 30 неделе беременности грудь уже заметно увеличивается. Высокий уровень прогестерона объясняет сверхчувствительность и нагрубание молочных желез. С их увеличением может ощущаться легкое покалывание, а с 14-15 недели может выделяться молозиво.

30 неделя беременности: полезные советы

Регулярно посещайте врача для плановых осмотров и прохождения УЗИ, и сдавайте анализы крови. С 30 недели беременности посещать женскую консультацию будет нужно чаще, теперь визит к гинекологу наносится один раз в две недели. Это нужно для того, чтобы врач мог в полном объеме проконтролировать нормальное течение беременности, исключить угрозу преждевременных родов и пороки в развитии плода.

Соблюдайте сбалансированную диету. В ваш рацион обязательно должен входит кальций, фтор, железо и прочие витамины. Не желательно употреблять крепкий чай и кофе, также не стоит есть жареные, копченые, соленые, острые и маринованные продукты. Избегайте блюд с недостаточной термической обработкой: сейчас не время для суши, непастеризованного молока и сырых яиц. Белый хлеб беременной женщине лучше заменить черным или цельнозерновым. Необходимо бязательно ввести в рацион фрукты и овощи, употреблять нежирное мясо, рыбу; соблюдать питьевой режим и не забывать о необходимости кисломолочных продуктов. Чтобы уменьшить факт появления растяжек в организме будущей мамы должно быть в достаточном количестве белков и омега-3 жирных кислот. Если у вас запоры, ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки и много отдыхайте.

Если у вас возникли проблемы с комфортом во время отдыха, попробуйте использовать специальную подушку для беременных. Самой оптимальной позой для сна теперь является сон на левом боку. Будет еще удобнее, если слегка согнуть ноги в коленях и положить между ними небольшую подушку. С этого срока врачи не рекомендуется отдыхать и спать на спине, для того чтобы избежать появления синдрома нижней полой вены. Из-за такого синдрома происходит резкое снижение артериального давления, в результате чего беременная женщина падает в обморок. Такой синдром может проявляться чувством нехватки воздуха, беспокойством, учащенным дыханием, потемнением в глазах, головокружением, потоотделением, бледностью. Если вы почувствуете такие симптомы, вам срочно нужно будет повернуться на бок.

Обратите внимание на правильную осанку, потому что это уменьшает напряжение тела. Если вы хотите поддерживать свою физическую форму и повысить выносливость для предстоящих родов делайте специальные упражнения для беременных, но не переусердствуйте. Прогулки и плавание на короткие расстояния помогут облегчить симптомы беременности.

Кожа на животе начинает чесаться. Попробуйте уменьшить зуд питательным молочком для тела. Не чешитесь, это может только усилить зуд. Также беременные женщины подвержены растяжкам, причем часто этот факт обусловлен генетической предрасположенностью. Появление растяжек связано с натяжением кожи в «проблемных» зонах: на бедрах, ягодицах, животе и груди. Даже здоровая эластичная кожа способна растягиваться до определенного предела, а если процесс растяжения происходит слишком быстро или активно, часто происходит разрыв подкожных волокон и появляются растяжки. Помочь уменьшить неприятные проявления могут специальные кремы против растяжек для беременных, которые активизируют ткани клеток, производящих коллаген и эластин.

Новый бюстгальтер должен быть из натуральных материалов, с широкими, мягкими и прочными бретельками, чашечками без швов, которые могут раздражать соски и без «косточек». Также внимательно следует подойти и к покупке бандажа. Это замечательное приспособление снижает нагрузку на мышцы спины и помогает бороться с растяжками на коже. Моделей бандажа существует несколько, например, в виде высоких трусиков или широкого эластичного пояса, обхватывающего живот снизу. Некоторые модели можно носить как до, так и после родов. Чтобы правильно подобрать бандаж нужно измерить окружность живота и расстояние под ним, а правильно это сделать поможет врач-гинеколог. Для профилактики варикозного расширения вен стоит носить специальные колготки или чулки с разной степенью компрессии. Носить их врачи рекомендуют только днем, а на ночь обязательно снимать.

С выходом в декрет будущая мама может начать активно заниматься обустройством дома к появлению малыша. Ведь нередко, если в семье ожидается пополнение, возникает вопрос расширения уже имеющейся жилплощади, переезда или ремонта. Ведь прибавление в семействе требует новых жилищных условий: как минимум покупки новой мебели, дополнительных квадратных метров для установки коляски. Чем же в процессе ремонта можно заниматься будущей маме? Конечно, выбор новых красивых и таких необходимых будущему малышу вещей поднимет беременной женщине настроение и вызовет положительные эмоции. Разумеется, ни о каких поднятиях тяжести и перестановки мебели речь идти не может – все это мужская работа, также не стоит заниматься покраской или лакировкой поверхностей, слишком усердствовать с уборкой.

Во время беременности будущей маме стоит быть осторожной при использовании различных лекарств и мазей. Любое лечение необходимо согласовывать с врачом, ведущим беременность, и правильно оценивать риск для ребенка от самой болезни и от препаратов, которыми ее лечат.

Будущие мамы, берегите свое и здоровье Вашего малыша!

Когда ты почувствуешь, как малыш пинается снаружи?

Ощущение первых шевелений малыша – волнующая веха для любой будущей мамы. Чувство растущей жизни внутри вас позволяет вам настроиться на беременность совершенно по-новому, поэтому вполне естественно хотеть поделиться этим опытом с семьей и друзьями. Но, скорее всего, им придется подождать некоторое время. Итак, когда другие люди могут почувствовать пинок ребенка? Продолжайте читать, чтобы получить ответы от экспертов о том, когда ваш партнер или близкие могут чувствовать и видеть толчки ребенка снаружи живота беременной.

В этой статье:
Когда вы почувствуете толчок ребенка снаружи?
Как помочь другим людям почувствовать толчок ребенка

Когда вы можете почувствовать толчок ребенка снаружи?

Большинство женщин начинают ощущать шевеления ребенка где-то между 18 и 22 неделями, хотя некоторые могут чувствовать это даже раньше во время беременности, говорит Сара Тугуд, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии Медицинской школы USC Keck в Лос-Анджелесе. Поначалу эти ранние толчки и перекаты часто очень незаметны — на самом деле, они часто неотличимы от бульканья в животе и пузырьков газа. «Поскольку ребенок шевелится все чаще и женщины начинают отчетливо фиксировать движения плода, они часто оглядываются назад и говорят: «Это ребенок шевелился, я просто не осознавала этого в то время», — говорит Тугуд.

Если даже будущей маме трудно уловить раннюю активность ребенка, вполне вероятно, что движения не будут заметны снаружи живота. Это будет меняться по мере того, как ваша беременность прогрессирует, но точно , когда ваши близкие и партнер почувствуют толчок ребенка, может сильно различаться от человека к человеку (и от беременности к беременности). По словам Тугуд, у многих это произойдет где-то между 24 и 28 неделями, но этот диапазон может достигать 20–30 недель. Однако, как правило, в третьем триместре большинство близких людей могут почувствовать толчок ребенка извне, добавляет Синтия Флинн, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Флориды, работающая с JustAnswer.

Факторы, влияющие на то, когда другие люди могут чувствовать движения ребенка

Имейте в виду, что когда вы видите, как ребенок пинается снаружи, существует несколько факторов, влияющих на то, насколько хорошо ваш партнер и близкие будут чувствовать движения ребенка. К ним относятся:

• Вес матери. По словам Тугуд, чьей-то руке на животе может быть труднее обнаружить пинающегося ребенка, если будущая мама имеет избыточный вес или имеет небольшой лишний вес в области живота, поскольку движение должно быть более сильным или более преувеличенным, чтобы быть ощущается снаружи.

• Расположение плаценты. Если ваша плацента расположена в передней части матки (известной как передняя плацента), то есть между ребенком и стенкой вашего живота, окружающим будет труднее чувствовать толчки ребенка, чем если бы ваша плацента была спрятана сзади матка (называемая задней плацентой), говорит Тугуд.

• Положение ребенка. Иногда достаточно просто подождать, пока ребенок изменит положение, чтобы другие почувствовали эти удары ногами и ногами. Например, если ребенок смотрит наружу, к вашему животу, эти движения может быть легче заметить, чем если он обращен внутрь, к вашей спине, говорит Флинн.

Что настоящие мамы говорят о шевелении ребенка снаружи

При таком широком диапазоне естественно задаться вопросом: когда другие могут почувствовать шевеления ребенка? Хотя у всех по-разному, ниже некоторые пользователи Bump и настоящие мамы делятся своим опытом о том, когда их близкие чувствовали шевеления ребенка:

• «Я пыталась и пыталась заставить своего мужа почувствовать толчки и удары, которые я чувствовала в течение нескольких недель, но каждый раз, когда он клал руку мне на живот, ребенок останавливался. Наконец на 25 неделе он почувствовал себя большим!» — Июньский жук9

• «Я думаю, что примерно через 20 недель мой муж действительно мог чувствовать небольшие уколы, исходящие из моего живота». — Роузбрайд2006

• «Наконец-то он почувствовал ее в 23 недели, но он не любил давить на мой живот и она не всегда шевелилась, когда он был тут же готов пощупать. Он действительно чувствовал ее в 24 недели». — Джонсоар

• «У меня было 22 недели. Я не понимала, что это было, пока не увидела, как мой живот двигается, как будто кто-то тыкал меня изнутри». — виглсворт36

• «Около 23 недель, потому что у меня передняя плацента (поэтому это может занять немного больше времени)». — Джокубед

• «Мой муж не чувствовал ее примерно до 27 недель, хотя я чувствовала движения примерно с 17 недель». — mrsain1105

• «Думаю около 23 недель. Он чувствовал легкое прикосновение к своей руке». — Венди

• «Мой муж впервые почувствовал ребенка сразу после того, как мы вернулись с УЗИ в 20 недель». — бренди_лару

• «Не знаю почему, но мой муж почувствовал это очень рано (и я тоже, когда я положила руку на живот) — ровно в 16 недель». — кмгурли

Как помочь другим людям ощутить движения ребенка

Хотите знать, что вы можете сделать, чтобы помочь другим почувствовать эти сальто? Есть несколько способов помочь другим людям почувствовать детский толчок извне, но большинство из них связаны со временем. Ниже приведены некоторые советы экспертов о том, как повысить вероятность того, что другие почувствуют шевеления ребенка.

1. Следите за временем

Скорее всего, ваши близкие лучше всего почувствуют толчки ребенка, когда они активны. В течение дня ребенка можно убаюкать движением вашего распорядка дня, поэтому, когда вы устраиваетесь на ночь, он часто оживляется. «Многие дети больше двигаются по вечерам или ночью, поэтому в это время ваш партнер должен провести некоторое время, положив руку вам на живот», — говорит Мэри Хирши, CNM, сертифицированная медсестра-акушерка в Детском павильоне Техаса для женщин в Хьюстоне. Возможно, у вас уже есть хорошее представление об активности вашего малыша по подсчету ударов. Используйте это, когда ваши близкие должны попытаться почувствовать пинки ребенка.

2. Помогите ребенку двигаться внутриутробно

Даже если вы правильно рассчитаете время, ребенок может просто не проявлять активности, когда ваши близкие пытаются почувствовать его движения. К счастью, вы можете попытаться побудить ребенка пинаться. Флинн рекомендует лежать на левом боку, а не сидеть. «Это позиционирует матку таким образом, что ребенок становится более активным и помогает другим легче его чувствовать», — говорит она. Хирши также рекомендует пить что-нибудь холодное или сладкое, например, сок или воду со льдом, делать легкий массаж или слушать музыку, чтобы разбудить ребенка и вызвать толчки.

3. Надавите немного

Когда вы почувствуете, как ребенок шевелится, направьте руку человека в нужное место на вашем животе и не бойтесь дать ему мягко надавить. «Мягкое давление на живот безопасно, что может помочь людям лучше чувствовать ребенка», — говорит Тугуд. «Если есть вопрос, какое давление безопасно, попросите своего врача продемонстрировать это на следующем приеме».

4. Не сдавайтесь

Может быть неприятно, когда ребенок перестает пинаться в тот момент, когда любимый человек пытается это почувствовать, но не отчаивайтесь. Снять его сразу — это почти искусство, и оно требует большого терпения. «Рано или поздно движения также станут видны окружающим, и ребенок доставит вам обоим несколько забавных моментов», — говорит Хирши.

Об экспертах:

Сара Тугуд , доктор медицинских наук, FACOG, сертифицированный акушер-гинеколог из Лос-Анджелеса и соучредитель организации «Обучение женскому здоровью». Она также является автором Ladypartsblog.com, посвященного вопросам фертильности и беременности, и основателем FemEd, программы, предназначенной для расширения прав и возможностей женщин посредством санитарного просвещения.

Мэри Хирши, CNM, сертифицированная медсестра-акушерка в Техасском детском павильоне для женщин в Хьюстоне. Она получила медицинскую степень в Медицинской школе Кека Университета Южной Калифорнии и имеет более чем 20-летний опыт работы.

Синтия Флинн , доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог из Флориды с более чем 20-летним опытом работы. Она также является экспертом онлайн-платформы JustAnswer. Она получила степень в Колледже медицины человека Мичиганского государственного университета.

Обратите внимание: Bump, материалы и информация, содержащиеся в нем, не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

Насколько сильно ваш ребенок пинается, согласно науке

Икота плода: почему дети икают в утробе матери?

Что нужно знать о развитии плода в третьем триместре

Первые шевеления плода: 14 мам рассказывают, что они чувствовали, когда их ребенок впервые шевельнулся | Первая беременность

Трепетание. Бабочки. щекочет. Как бы вы это ни называли (врачи называют это «ускорением»), когда вы впервые чувствуете, как ваш ребенок шевелится внутри вас, это то, что большинство будущих мам никогда не забудут. По данным WebMD, если это ваша первая беременность, вы можете не чувствовать движений ребенка ближе к 25 неделям, но ко второй беременности некоторые чувствуют движения уже в 13 недель. Мы попросили мам описать этот особенный момент словами. Возьмите коробку и салфетки и читайте дальше. ..

• «Я был в ресторане и собирался съесть кусок пиццы размером с мою голову, когда меня пощекотало, как бабочек. Это остановило меня на моем пути. Я просто сидела и ждала, что это произойдет снова – и это произошло. Будучи беременной в первый раз, я думала, что это будет удар. Это было чувство, которое я никогда не забуду. В тот момент оно стало очень реальным».

• «Помню, я тоже чувствовала себя как бабочки, и я не ожидала этого. У меня даже слезы навернулись на глаза, как от облегчения, так и от радости, что я почувствовала, как мой ребенок шевелится. Первый толчок, возможно, был был еще более впечатляющим в буквальном смысле. Я подпрыгнул, когда почувствовал это (и мое сердце подпрыгнуло от радости)! Драгоценные моменты, которыми мы должны поделиться с нашими детьми, чтобы они знали, что их любили еще до рождения!»

• «Если что-то может случиться со мной в трудный момент, это произойдет. Мой большой большой босс был в городе, и у нас была встреча. Нас было около 15 человек вокруг стола для переговоров, молча слушая его речь, когда… БУМ! Меня поразило ощущение, как будто кто-то перышком трет меня изнутри. Что я сделал? Я хихикнул, как маленький ребенок. Мой начальник спросил меня, что же такого смешного, и я поделился этим с группой. Он сам был новым отцом (я понятия не имел), поэтому он был очень тронут, прервал встречу и пригласил меня на лучший бутерброд с солониной, который я когда-либо ел!»

• «С моим первым, я действительно не осознавал, что небольшие «хлопки», которые я чувствовал, на самом деле были его движением. Когда движение стало более заметным, это немного испугало меня. Это казалось почти инопланетным, и я Мне было трудно обдумать мысль о том, что внутри меня есть еще одно живое существо. Такой сюрреалистический опыт. В конце концов я преодолел это и полюбил чувствовать, как он двигается, но мне потребовалось некоторое время, чтобы не испугаться этого. После того, как он родился, я скучала по тому, что он был так близко ко мне, и по возможности чувствовать его».

• «В первый раз, когда я почувствовала движение Киры, мне было страшно. Это был первый раз, когда меня наконец «поразило» то, что я стану мамой. Я знала, что беременна, прочитала все книги, выбрала имена, покупала одежду и декор для детской, принимала витамины, но только когда она переехала, до меня дошло, что я не просто беременна, но собираюсь стать мамой. эмоции, напуганные, тревожные, взволнованные, сбитые с толку и в восторге от того, как она заставила меня чувствовать себя!»

• «Думая, что пройдут недели, прежде чем я почувствую эти «трепетания», я был совершенно застигнут врасплох, когда почувствовал свой первый. Для меня это было похоже на то, когда я слишком высоко качаюсь на качелях. Щекотка. Заставило меня улыбнуться. ухо к уху и приложи эту защитную руку к моему животу. Радостный момент».

• «С моим первым ребенком, Люком, я сидела за столом на работе. Это было щекотно. Я сразу же завизжала. я работала в приемной и побежала в кабинет моей мамы (она была офис-менеджером в фирме, на которую я работала) и мы с ней хихикали и плакали. Это было захватывающе, поразительно и невероятно. и в моем сердце и душе росло волнение, которое я не могу выразить полностью. Просто вау и аввввв, плач и счастье. Это был такой сладкий момент. И, к счастью, я смогла разделить его со своей мамой».

• «M-A-G-I-C. Мои муж и мама были со мной, и когда я подпрыгнула и положила руку на живот, они оба подбежали ко мне в восторге и хотели разделить мой момент. Я был более чем счастлив услужить. Опять же, это было волшебство».

• «Я из тех редких женщин, которые никогда по-настоящему не чувствовали «трепетания». Поскольку я ничего не чувствовала, я немного нервничала, но мой врач заверил меня, что все в порядке, что каждая беременность по-другому. В первый раз, когда я почувствовала своего ребенка, это был мягкий пинок, ничего похожего на бабочку. Это было лучшее чувство, которое я когда-либо испытывала. После этого я наконец начала расслабляться и начала получать удовольствие от беременности».

• «Это было похоже на легкое поглаживание изнутри. Мой был таким слабым, но в то же время таким сильным. ЧТО-ТО ТАМ ЕСТЬ! Ты это знаешь, но это не становится по-настоящему реальным, пока ты не почувствуешь это . Нет слов.»

• «Сначала я не был уверен, что я чувствую. Потом, когда я понял, что это было, я подумал, что это потрясающе! Я думаю, что испытал все возможные эмоции сразу. Я понял, почему люди называют это «трепетание» ‘, потому что физически это похоже на то, что я чувствовал. Но я не уверен, что есть одно слово, которое могло бы описать то, что я чувствовал эмоционально, чувствуя, как мой ребенок шевелится в первый раз!»

• «С моим первенцем в 14 недель я почувствовала что-то похожее на жужжание пчел. Мне потребовалось два дня, чтобы понять, что это было. Я была так счастлива, когда поняла, что это такое. чудо. С моей дочерью моя плацента была впереди, поэтому я ничего не чувствовала до 18 недель, и это был настоящий удар. Я был поражен, что это так отличалось от моего первого «.

• «Первое шевеление с моим первым – я отчаянно хотела почувствовать шевеление, так как у меня был выкидыш как раз перед беременностью, и я не верила, что все в порядке. Все говорили, что я что-то почувствую к 16 неделе, но это пришло и ушло, и ничего. Когда мне было 18 недель, я очень нервничала, что ничего не чувствовала. Однажды ночью, лежа в постели, посреди ночи, я прошептала: «Мама так напугана, ей просто нужно чтобы почувствовать, как ты двигаешься. Пожалуйста, двигайся для меня, детка, чтобы я мог это почувствовать». И именно тогда я почувствовал первые маленькие трепетания и начал плакать от радости. Это было просто потрясающе».

• «Я ждал, ждал и ждал, когда она шевельнется. Это было так странно! Особенно, когда ты видишь это движение! Как будто локоть тычется в живот. Но когда ты понимаешь, что происходит, это так волшебно!»

Расскажите нам о моменте, когда вы впервые почувствовали шевеление вашего ребенка ниже.

Потратьте 30 секунд и присоединяйтесь к сообществу 30Seconds и следите за нами на Facebook , чтобы ежедневно получать вдохновение в своей ленте новостей.

Лечебная физическая культура (ЛФК) — цена в Волгограде

ЛФК — самый естественный способ профилактики заболеваний позвоночника и суставов

Лечебная физкультура основана на одной из главных биологических функций организма — движении. Двигательная активность — это естественный и основной стимулятор роста, развития и формирования организма. ЛФК в составе комплексной терапии помогает восстановиться после травмы или операции, останавливает дегенеративные процессы

Показания

Операции

Травмы

Остеохондроз

Артроз

Артрит

Польза ЛФК

• уменьшает боли в спине из-за компрессией нервных корешков

• укрепляет мышечный корсет и увеличивает мышечную силу

• устраняет повышенное давление на межпозвоночные диски

• стимулирует обменные процессы и регенерацию хрящей и костей

• устраняет ограничения подвижности

• ускоряет восстановление после травм и операций

• улучшает осанку

• служит профилактикой заболеваний суставов и позвоночника

Преимущества ЛФК

Высокая результативность

9 из 10 пациентов отмечают улучшение самочувствия после курса ЛФК

Безопасность

Правильные упражнения, подобранные специалистом, не нанесут вреда пациенту

Минимум противопоказаний

Лечебная физкультура разрешена людям любого возраста и состояния здоровья. Подходит 95% пациентов

Универсальность

Показана для лечения большинства заболеваний суставов и позвоночника и их профилактики

Читать

Достичь максимальной эффективности от ЛФК поможет специалист. Только под контролем реабилитолога гарантирована безопасность упражнений и их результативность. Специалист разработает комплекс ЛФК с учетом состояния здоровья, возраста, диагноза, образа жизни пациента и других факторов

Общеукрепляющие и профилактические комплексы ЛФК, разработанные нашими специалистами

Представленные комплексы подходят большинству пациентов, которые не имеют существенных ограничений по состоянию здоровья. При регулярном выполнении, упражнения помогут замедлить дегенеративные процессы и укрепить мышечный корсет.

Человек и общество

Человек и общество

Проблема субстанциальных отношений между личностью и обществом — возможно, самая близкая и самая трудная, самая «кровная» и самая мучительная для человека проблема. Человек погружен в социум не только внешним, но и внутренним — интеллектуальным, психическим и эмоциональным образом. Он порождается обществом как политическое (коллективистское), культурное, нравственное и экономическое (трудовое и кооперативное) существо. Общество «вкладывает» в природу человека, получаемую им непосредственно от отца и матери, свои ценности, идеи, нормы и идеалы, короче культуру, составляющую основное содержание внутреннего мира личности. Благодаря [253] ему и находимой в нем другой личности человек оказывается в состоянии совершить акт самосознания и стать собственно личностью. Вместе с тем, общество со всеми своими структурами и институтами — самый ближайший и самый опасный враг собственно человека, его внутреннего мира, как, впрочем, и тела, хотя на последнее в большей степени покушается природа, ибо оно как нечто природное и есть ее «плоть от плоти», которую оно всегда тяготеет вернуть себе, а не только творить.

И тем не менее, не природа, а общество особенно эффективно порождает и убивает личность. Войны, социально обусловленные болезни, экономическая и политическая несправедливость, суды, тюрьмы, армии, государство, церкви, транснациональные корпорации, СМИ и т.д. — все они жаждут заполучить нас, говоря по-простонародному, с потрохами, т.е., не спросясь, они желают заполучить все пространство внутреннего мира человека и, более того, наше Я, нашу свободу, желания, потребности, симпатии, любовь, надежду, мечты…

Общество — это и колыбель и распятие человека. Со стороны общества спектр позитивных ценностей в его отношении к человеку включает в себя невероятное множество элементов: от заботы общества о благополучном рождении ребенка до организации достойных похорон своих граждан. Со стороны личности общество встречает не меньшую заботу, выражающуюся и в защите его социальных норм, и в честном служении общему делу, и в самопожертвовании во имя общественного благополучия.

Однако субстанциальность социума резче проявляется в его негативизме по отношению к личности. Кажется невероятным, но именно человеческое общество — в отличие от любых других сообществ живых существ — это общество перманентной внутривидовой борьбы, внутренней войны и отчуждения, соперничества, искусственных иерархий и самоистребления, натравливания людей друг на друга и многообразных форм подавления личности. В свою очередь (или, может быть, поэтому) человек способен быть и бывает антисоциален, что выражается и в пассивных формах: бегство от государства и общества в леса, в подполье, в эгоизм и нарциссизм — и в формах активных: от вандализма до терроризма отчаянно-злобного одиночки. «Жить в обществе и быть свободным от общества нельзя». Это суждение принадлежит В. Ленину, фанатику справедливости и освобождения от всех форм социального, экономического и политического, и духовного — идеологического и религиозного — порабощения, бескомпромиссному борцу за счастье человечества, теоретику и практику пролетарской диктатуры и красного террора. [254]

Но в чем же состоит ценностная суть транссубстанциальных коммуникаций между человеком и обществом? Об этом думали и этим мучились сотни и тысячи философов, социальных мыслителей, политиков, богословов, художников и поэтов. Но только незначительная их часть видела или хотела видеть существо самой проблемы, остальные связывали свои проекты с достижением справедливого (гармоничного, счастливого, истинного…) общества, которое грезилось им в образах земного рая, коммунизма, представительной демократии, народного капитализма или государства всеобщего благоденствия. Во всех этих случаях речь шла и идет о решении прежде всего социальных вопросов, а не о принципиально равноправных и равноценных отношений между человеком и обществом.

Для усмотрения субстанциальности их отношений необходима как минимум метафизическая процедура радикального разрыва, разграничения полномочий и очерчивание горизонта частичной взаимной интеграции личности и социума. Такая процедура сочетается с достаточно глубоким осмыслением человеком своей собственной субстанциальности, с утверждением в мысли и на деле принципиальной несводимости личности к чему-либо социальному. Подготовка и прогрессивная реализация субстанциального разрыва во имя субстанциальности коммуникаций готовится и происходит и в недрах общества (порождающей субстанции), и в глубине человека (зарождающейся субстанции). Здесь личность призвана сделать решающий шаг, довершающий становление равномощных и равнодостойных отношений, т.е. достижение транссубстанциального со-бытия, со-стояния и со-действия человека и общества. Это процесс и исторических поворотов и личностных свершений. Его успех никем не гарантирован.

На завершающем этапе, если таковой достигается, человеку приходится выбирать себя в одиночку. Судьба человека решается им на основе его наличных (а не просто потенциальных или врожденных) разума и свободы, его взрослостью и зрелостью. Здесь нет и не может быть никаких коллективных действий, принуждений или уговоров. Далеко не все готовы пережить чувство «малого сиротства», далеко не всем хватит мужества стать и быть. Кому-то это совсем «не интересно», кто-то просто не понимает, о чем здесь речь и к чему все это. И это естественно, поскольку нет такой метасубстанциальной инстанции, которая обязывала бы нас как индивидов или побуждала бы субстанции природы, общества, ничто и неизвестности к тому, чтобы все мы «поголовно» стали и продолжали бы быть субстанциями. Дело упирается в свободу, разум, самосознание, достоинство и условия их вызревания. [255]

Условие вызревания… Его приметами засеяно все пространство социальности, все его прошлое и настоящее. Смешные или заумные в глазах усредненного большинства метафизические вопрошания о человеке и его самородности, непрекращающиеся, почти сизифовы усилия личности по самоопределению, стремление к самоактуализации, самоопределению и самореализации остаются главной формой поиска человеком самого себя. Немалое значение для установления реальных транссубстанциальных коммуникаций между человеком и обществом имеют персоналистические составляющие анархизма, либерализма и аристократизма как политических мировоззрений, а также идеи естественного права и общественного договора, правового государства. Но наиболее концентрированно интуиция самородности человека, самой ее возможности и перспективы выражена в традиции человеческого свободомыслия, в современном мировом светском гуманистическом движении и в ряде областей наук о человеке, в частности, в гуманистической (экзистенциальной) психологии.

Укрепление свободы человека и свободно принимаемых им социальных обязательств наряду с возрастающим уважением достоинства индивидуума обществом составляют превалирующую тенденцию в сфере вызревания возможностей радикального разрыва во имя достижения субстанциального баланса между личностью и обществом. Эта тенденция погружена в океан противоречий и угроз. Но она есть. Если даже в нашей стране с ее сильной авторитарной традицией федеральные власти официально заявили, что среди приоритетов национальной безопасности на 1998 год наиважнейшим является безопасность личности, то это позволяет с чуть большей надеждой смотреть в сегодня и завтра человеческого существования в России.

В перспективе равноценные и равнодостойные отношения между личностью и обществом могут оказаться наиболее плодотворными, богатыми и интенсивными, поскольку общество ближайший — в смысле «последний» — из творцов условий и возможностей человека как человека. В ценностном плане это могло бы означать прежде всего существенное сужение взаимодеструктивных отношений между социумом и личностью и достижение максимально возможной степени согласованности, взаимоуважения и мира между ними. Однако границы ценностных отношений в этой области взаимопересечений первореальностей будут напоминать о себе всегда и везде. Было бы опасной иллюзией полагать, что общество в целом и его отдельные структуры, в первую очередь государство и церковь, могут быть абсолютно безопасными, невластными и не тоталитарными по отношению к личности. Отношение к ним личности, если она желает сохранить себя, непременно [256] будет включать в себя осмотрительность, критичность, осторожность, рациональность, свободу и достоинство. Вместе с тем человек не в состоянии изгнать из себя (что было бы противоестественно) качества социальности как своей протоличностной предпосылки и наследия. Их неустранимая позитивная роль — быть противовесом антисоциальности и обращенного против общества нигилизма личности.

И все-таки субстанциальность, о которой все время заходит речь при обсуждении вопроса о коммуникациях в системе «человек — общество», — это не непосредственный контакт и общение субстанций, а выделение субстанциальными деятелями областей реальной или потенциальной коммуникативности всегда периферийных по отношению к их субстанциальным «центрам», неуловимым даже для их носителей. Как субстанциальные деятели мы можем только бесконечно овладевать своими неисчерпаемыми возможностями. Гуманизм — один из проводников на этом пути, своего рода посредник между личностью и обществом, поскольку он сочетает в себе и динамичные стандарты позитива человеческой личности и стандарты аутентичной области социо-личностных коммуникаций, т.е. так обжитой зоны общества, что она становится минимально опасной и максимально благоприятной для человека. Современный гуманизм манифестирует себя и как проект человеческой интеграции личности в общество, и как программа очеловечивания общества в тех его пределах, в которых сфера коммуникаций между человеком и социумом оказывается неизбежной или благоприятной для обеих сторон.

Этими общими соображениями можно и закончить, поскольку вся книга посвящена главным образом прояснению гуманистического смысла обустройства человека в себе и в обществе. [257]

34. Человек и общество: основные проблемы социальной философии.

Человек является существом биосоциальной природы. В нем сочетается биологическое начало, которое объединяет его с животным миром(« Человек- это нечтожнейшее и несчастнейшее животное» Монтень и «Человек- это животное, умеющее обещать» Ництше) и социальное начало, которое предполагает стремление к умственному раскрытию и осмыслению его места и роли в мире вещей. Социальная философия изучает человека и мир, который он создает и в котором живет. Специфика социальной философии состоит в том, чтобы выявить в нашей жизни, в нашем сознании то место, которое в них занимает некий невидимый элемент. Предметом изучения в социальной философии являются не поддающиеся наглядному описанию элементы, которые мы обозначим как формы и социальные связи. Встает вопрос, как именно изучать то, что невидимо? «Проблема социальной философии — вопрос о том, что такое, собственно, есть общество, какое значение оно имеет в жизни человека, в чем его истинное существо и к чему оно нас обязывает», — писал C.Л. Франк.

Существуют два подхода к проблеме «человек и общество». Первый основан на представлениях о человеке как ансамбле социальных отношений: общество производит тех людей, которые ему нужны. Такой подход имеет под собой практические основания, тем более, что большинство людей зависимостью от общества не тяготятся и не слишком страдают от власти общества. Люди желают именно того, чего ждет от них общество. Они охотно подчиняются социальным правилам, воспринимая социальный мир как легитимный (узаконенный). Данный подход отличается детерминизмом. Действительно, тогда трудно ответить на вопрос: как общества меняются, как возникают социальные новации? Ведь если общество только воспроизводит заложенную в нем программу, то оно не может изменяться. Второй подход базируется на понимании человека как автономного индивида-субъекта, обладающего сознанием и волей, способного к осмысленным поступкам и сознательному выбору.

Тогда общество — сумма индивидов-атомов, продукт их сознания и воли. Каждому, однако, известно из собственной практики, что результаты деятельности не совпадают с нашими желаниями. Несовпадение целей и результатов связано с тем, что общество несводимо к людям (даже группам людей), его составляющим. М. Вебер и Э. Дюркгейм представляли названные точки зрения. Для Вебера социальный объект (общество) — результат осмысленного человеческого поведения, для Дюркгейма — аналогия природного объекта, нечто, живущее собственной жизнью, внешней и принудительной по отношению к отдельному человеку. Общество предсуществует человеку.

Природа как материальный объект – развивающееся образование, обладающее сложной структурой. Существенным признаком структуры природы является ее состояние – подвижное и изменчивое, меняющееся в каждый момент времени и никогда не возвращающееся к прежнему образу равновесие. Согласно мифологическим взглядам, существовала однозначная связь природы и человека, связь эта получала односторонний, зависимый характер: человек ощущал и признавал свое неразрывное единство с природой. ( Пр: многие греческие боги являются прообразами природных явлений.) В последующем взгляд на природу приобретал натурфилософский характер, что наиболее характерно для периода античности. Натурфилософия – умозрительное истолкование природы опирающееся на понятия, выработанные естествознанием. Аристотель в природе усматривал первоматерию, лежащую в основе каждого из тел, имеющих в себе самих начало движения и изменения. Для Гераклита природа – это истинное бытие, скрытое от взоров. В средние века формируется новое воззрение на природу, которое лишает ее самостоятельности, природа перестает быть центральным объектом исследования, так как на первое место выходит душа. Августин говорит, что человек призван быть господином природы и «повелевать стихиями».

С этого времени человек превращается в варвара-потребителя. Только в эпоху позднего средневековья усиливается интерес к природе как таковой, что и дает толчок развитию таких наук как: астрономия, физика, биология. По мере накопления знаний о самом себе, об окружающей его природе, своем месте в этой природной системе человек менял взгляды на характер своих отношения с природой. Реальные отношения человека с природой свидетельствуют о том, что как бы ни стремился человек возвыситься над природой, пренебречь природными условиями своей жизни, объективно он подчиняется этим условиям и зависит от них.

Особое место проблеме человек — природа принадлежит деятелям Просвещения. Достаточно назвать имена таких мыслителей, как Локк, Вольтер, Руссо. В этой связи следует сказать о возрастающей роли человеческого фактора. Взаимодействие человека с окружающей природой давно переросло формы разумного потребления, не наносящего ей ущерба. Наука при этом не всегда оказывалась подготовленной к анализу сложных процессов преобразующей природу деятельности человека. Философско-мировоззренческий смысл, задаваемый этим проблемным полем, связан прежде всего с тем, что в ходе решения составляющих его вопросов осуществляется духовно-теоретическое (по меньшей мере) самоопределение человека в мире, повышается уровень его самосознания. Жаль только то, что человек начал думать о последствиях своих пагубных действий слишком поздно, то есть тогда, когда он стоит уже на гране: глобального потепления, техногенных катастроф.

Что не так с мужчинами?

Рецепт мумиё от растяжек | автор травница Кайгородова Татьяна

Применение мумиё от растяжек.

Стрии (в народе названные растяжками) – рубцовые изменения кожи, проявляющиеся в виде полосовидных изменений разного цвета от красно-синюшного до почти белого.

Возникают из-за нарушения эластичности и плотности кожного покрова. Для возникновения растяжек недостаточно простого механического растяжения кожи (это, как раз, предусмотрено природой женского организма), их появлению предшествуют биохимические нарушения в организме, связанные с дефицитом важных компонентов, участвующих в регенерации кожи.

Основные причины появления растяжек

1. Беременность и кормление грудью. Женщина переживает гормональный стресс, округляется в талии, набирает вес, что нередко сопровождается появлением стрий на животе и бедрах, а во время грудного вскармливания на груди.
2. Быстрый набор веса является самой частой причиной появления растяжек.
3. Эндокринные нарушения. В такие моменты в организме возрастает выработка гормона кортизола, который провоцирует разрывы эластиновых волокон в местах наибольшего растяжения. Чаще всего растяжки появляются на животе, груди, бедрах и ягодицах, икрах.
4. Тяжелые физические нагрузки. Как правило, у спортсменов с быстрым наращиванием мышечной массы.

Располагаться растяжки могут как вертикально (наиболее частый вариант), так и горизонтально, в зависимости от причины их появления. К примеру, горизонтальные рубцы появляются чаще всего из-за резких изменений гормонального фона, а вертикальные – после беременности или быстрого набора веса.

Цвет растяжек может быть разным и зависит от давности их появления. Свежие стрии имеют оттенки красного и фиолетового. С течением времени они светлеют. Загар их маскирует, но ненадолго. И загорают они намного слабее, чем кожа вокруг. А самостоятельно не исчезают никогда.

Как избавиться от растяжек с помощью мумие.

Чтобы там ни было, все хотят иметь красивое тело без подобных косметических дефектов. А одним из самых известных и эффективных средств по борьбе с растяжками является мумиё.

Благодаря своему уникальному природному составу, мумие обладает мощными свойствами регенерации.

Правильное применение мумие ускорит регенерацию кожных клеток, сделает растяжки меньше и бледнее, снизит их глубину и рельеф, повысит упругость кожи, напитает ее натуральными минералами и витаминами.

Сколько нужно времени?

Эффективность мумиё в борьбе со стриями доказана уже давно. Однако следует помнить, что растяжки не исчезнут по мановению волшебной палочки. Сколько потребуется процедур лично для Вас можно определить только опытным путем. Кому-то хватает 3-х недель, а кто-то видит результат только через полгода.

Длительность лечения и количество процедур зависят также от застарелости растяжек. Поэтому, если вы наблюдаете их появление, не тяните, начинайте пользоваться мумие. Если растяжки уже давно, то времени уйдет намного больше. Главное не сдаваться и не забывать мазать ежедневно. Но при этом факт остается фактом – положительный результат есть всегда.

Как приготовить крем с мумие от растяжек

Рецепт №1.

4-5 г натурального мумие (не таблетки) растворить в 1 ч.ложке воды комнатной температуры. Детский крем 70- 75 г (или ваш любимый крем для тела, или крем с витаминами А и Е – можно выбрать любой) переложите в стеклянную баночку, хорошо смешайте с раствором мумие.

Наносите энергичными растирающими движениями до полного или частичного впитывания на участки тела, пораженные растяжками. Не смывать. Через 3-4 часа излишки крема можно снять салфеткой. Использовать средство нужно регулярно – как минимум один раз в день.

Рецепт №2

4-5 г мумие растворить в 1 ч.л. воды комнатной температуры и смешать с тюбиком детского крема. В полученный состав вводится 5-6 капель масла жожоба. Крем с мумие и эфирное масло розы смешивается в равных пропорциях для разового употребления. Полученное масло используется как регенерирующее средство. Втирать энергичными массирующими движениями 1 раз в день.

Хранить крем с мумие необходимо в холодильнике. Перед процедурой, нанесите крем на тыльную сторону руки и дайте ему немного нагреться. Затем используйте.

Красивое и здоровое тело – это результат ваших мыслей и ваших действий! Сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, хорошее настроение и регулярные процедуры ускорят процесс восстановления вашей красоты!

Автор данной статьи: травница, специалист народной медицины Кайгородова Татьяна.

Купить мумиё Алтайское

Как помогает мумие от растяжек и целлюлита?

Что такое растяжки?

Растяжки (или стрии по-научному) – это полосовидные рубцовые изменения кожи, связанные с нарушением биохимических процессов и недостатком веществ, обеспечивающих нормальную регенерацию кожных покровов.

Стрии могут появляться в следующих случаях:

• У беременных и кормящих. Гормональный дисбаланс часто ведёт к набору массы тела и появлению растяжек в области живота, бёдер, груди.
• Резкий набор веса – самая распространённая причина возникновения стрий у обоих полов.
• Нарушения эндокринной системы. Эластиновые волокна в таком случае повреждаются из-за избыточного уровня кортизола и возникают в местах наибольшего натяжения: бедра, ягодицы, икры, живот, грудь.
• Повышенная физическая активность и тяжелая нагрузка. Например, при быстром увеличении мышечной массы у культуристов.

Содержимое

1. Что такое растяжки?
2. Мумиё от растяжек и целлюлита
3. Рецепты с мумиё от растяжек и целлюлита

Растяжки заметны. Свежие образования обычно красные или фиолетовые, со временем они бледнеют и даже частично могут маскироваться загаром, но ненадолго. Самостоятельно растяжки не исчезают, но есть средство, которое поможет от них избавиться и вернуть телу красоту.

Мумиё от растяжек и целлюлита

Одно из известных и доказанных свойств мумиё – регенеративное. Систематическое применение горной смолы заметно ускоряет обновление клеток кожи, а также снабжает их дефицитными микроэлементами. Эффект проявляется в том, что растяжки становятся менее яркими, рельефными и глубокими, а общий тонус кожи увеличивается.

Важно понимать, что это не молниеносный эффект, и успех во многом зависит от регулярности процедур и застарелости рубцов. Поэтому лечение следует начинать уже при первых признаках изменений. Свежие стрии могут полностью исчезнуть уже после 3х недель применения мумиё, для избавления от старых повреждений может понадобиться и полгода. Систематичность процедур в этом деле чрезвычайность важна!

Помимо этого, мумиё нормализует обмен веществ, ускоряет вывод шлаков и уменьшает объем подкожного жира – эти свойства ценны для тех, кто страдает целлюлитом, а это практически каждая женщина, независимо от возраста и веса.

 

Немного про Алтайвита

Мы – интернет-магазин товаров для здоровья напрямую с Алтая

Мы сами производим многие товары и несем за них ответственность. Травы – цельные, а не измолотые в пыль, белые грибы – крупные, не ломаные, мёд –  натуральный, не перегретый.

Товары брендов-партнёров подбираем на совесть. Проверяем сертификаты, лично тестируем всю продукцию и оставляем только то, что понравилось и помогло. 

Особое внимание уделяем сохранности посылок – упаковываем так, что ничего не помнется в пути и не испортится (даже при доставке через полмира). Если вдруг при доставке с посылкой будут неаккуратно обращаться, мед не вытечет, а травы не рассыпятся.

В любой ситуации мы на стороне клиента. Если что-то не понравилось – вернем деньги, сотрудницы контакт-центра быстро ответят, проконсультируют про наши товары, решат проблему с почтовым отделением или любой другой вопрос. Кстати, 19 из 20 клиентов оценивают работу службы поддержки на 5 звезд!

Перейти в каталог >

 

Рецепты с мумиё от растяжек и целлюлита

Для приготовления крема лучше использовать цельное качественное мумиё, не таблетки!

5 граммов горной смолы нужно предварительно растворить в минимальном количестве воды комнатной температуры (около 1 чайной ложки). Далее тщательно смешать полученный раствор с любым косметическим кремом (детский, для тела, с витаминами А или Е).

Наносить полученное средство на поврежденные участки минимум один раз в день, энергично втирая и оставляя на 3-4 часа. После чего остатки можно убрать салфеткой.

Храните крем в холодильнике, а непосредственно перед применением выдавите часть на ладонь и дайте ему согреться. Также, непосредственно перед применением можно добавить в крем 5-6 капель эфирного масла (жожоба, розы или др.)

На основе крема можно делать обертывание против растяжек и целлюлита. Нанесите средство толстым слоем, обмотайте пищевой плёнкой и оставьте на полчаса, после чего смойте.

Суперэффективная диета Синди Кроуфорд или, Как похудеть на 7 кг за две недели

Эта одна из легендарных моделей на собственном примере доказала, что в любом возрасте можно выглядеть роскошно. Как оказалось, секрет ее стройности достаточно прост — это регулярные занятия спортом и сбалансирование питание, хотя иногда Синди может позволить себе бургер или пиццу. Чтобы быстро избавиться от лишних килограммов и сантиметров на талии и бедрах, Кроуфорд придерживается мини-диеты на протяжении 14 дней.

Теги:

Здоровье

Похудение

Питание

Диеты

Правильное питание

GettyImages

Всю свою сознательную жизнь Синди Кроуфорд держится в одном идеальном для себя весе — 58 кг. На самом деле, это правило является основой диеты под названием «Зона», разработанной американским биохимиком Барри Сирзом еще в 1995 году. С тех самых пор модель и сидит на ней.

Главное правило в «Зоне» — не голодать, а питаться 5−6 раз в день небольшими порциями. Иначе метаболизм замедляется, а организм начинает запасаться жирами, от которых хотелось избавиться. А также весь рацион питания на день должен быть сбалансированным: 30% белков, 40% углеводов и 30% жиров.

Примерный рацион на день

Завтрак: яичница из четырех желтков, кусочек твердого сыра (30 г) и кусочек ржаного хлеба.
Перекус: зеленое яблоко, несколько виноградин или фруктовый салат (150 г).
Обед: рыба или куриная грудка (150 г) с тушеными овощами, небольшой кусочек ржаного хлеба.
Перекус: апельсин или кусочек сыра (30 г).
Ужин: отварная говядина (150 г), овощной салат (100 г) с ложкой оливкового масла, четверть стакана вареной фасоли.
Перед сном: стакан йогурта или нежирного кефира.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как и все обычные девушки, Синди иногда не может отказать себе в гамбургере. Но после этого модель начинает усиленно тренироваться и садится на двухнедельную диету, чтобы избавиться от парочки кг.

Основное блюдо этой диеты — низкокалорийный суп из белокочанной капусты на воде с морковью, помидорами, болгарским перцем, сельдереем, стручковой фасолью, зеленым луком и свежей петрушкой. Добавлять картофель и другие богатые углеводами овощи запрещено! Этот суп можно и нужно есть 5 раз в день и при первом появлении чувства голода. Помимо него, в рацион следует добавить свежие фрукты (лучше цитрусовые, а не бананы) и овощи, обезжиренное молоко (один раз в неделю не более 250 мл), обезжиренный йогурт (один раз в неделю не более 150 мл), бурый рис. Плюс нежирное мясо (курица или индейка не более 150 г) или рыбу (200 г), приготовленные на пару.

В черный список попадают консервированные продукты, хлеб и мучные изделия, шоколад, сладости, газированные и алкогольные напитки.

Что касается напитков, то чистую воду можно пить без ограничений, также допускаются зеленый чай (не из пакетиков, разумеется) и черный свежесваренный кофе без сахара и сливок (максимум две чашки в день).

Примерный рацион на неделю

Понедельник: суп, свежие овощи (без ограничений) и диетический йогурт.
Вторник: суп, свежие фрукты (без ограничений) и обезжиренный йогурт.
Среда: суп, свежие овощи и фрукты (без ограничений).
Четверг: суп и отварная курица.
Пятница: суп, отварная говядина или телятина.
Суббота: суп, свежие овощи (без ограничений) и обезжиренный йогурт.
Воскресенье: суп, свежие овощи и фрукты (без ограничений).

Если ты хочешь быстро похудеть (на 5-7 кг), то советуем придерживаться это мини-диеты, а если тебе нужно удержать вес, то обрати внимание на «Зону».

Лучшая диета осени, или Как за 14 дней похудеть на 7 кг

Одной из самых эффективных диет, которая к тому же не вредит здоровью, считается свекольная. Она очень простая, и придерживаться ее следует не более двух недель. Плюс результат не заставит себя долго ждать.

Теги:

Здоровье

Похудение

Питание

Диеты

витамины

Getty Images

Так как любая диета — это стресс, то тебе нужно быть особенно аккуратной. Но что же делать, если хочется скинуть несколько кг? Тут нам на помощь приходит свекольная диета, которая работает очень мягко, но при этом является очень действенной. За 14 дней ты сможешь скинуть до 7 лишних килограммов. 

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

В свекле содержится витамин А, йод, бетаин, куркумин, соли калия и кальция, а также щавелевая, лимонная, яблочная и фолиевая кислоты. Кроме этого, она выводит из организма лишнюю жидкость и улучшает состояние иммунной системы.

Конечно, в идеале, прежде чем переходить на свекольную диету, нужно посетить врача-диетолога. Но если ты решишь обойти этот пункт стороной, то запомни, что «сидеть» на такой диете можно не чаще одного раза в 3 месяца. 

И еще один важный момент: в день ты можешь съедать не более 2-х кг свеклы.

Свекольная диета бывает двух видов: моно и комбинированная. В первом варианте тебе разрешается есть (в отварном, запеченном и даже сыром виде) только свеклу. Также можно пить свекольный сок. Но такой диеты следует придерживаться не более 3 дней. А вот во втором случае ты можешь добавить в рацион мясо и крупы. И тут уже период растягивается до недели или двух.

Примерный рацион на неделю

День первый

Завтрак: отварная или запеченная свекла (150 г) и зеленый чай.
Обед: 2 отварные моркови (2 шт.) и отварная свекла (100 г).
Ужин: отварная или запеченная рыба (200 г) и стакан 1% кефира.

День второй

Завтрак: стакан свекольного сока (его нельзя пить сразу после приготовления, нужно дать отстояться 1,5-2 часа, чтобы не было проблем с пищеварением).
Обед: отварная свекла (100 г) и чернослив (5 шт.).
Ужин: салат из вареной свеклы (100 г) и яблока.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

День третий

Завтрак: натуральный йогурт (без сахара и добавок) и зеленый чай.
Обед: вареное мясо, например, говядина (200 г), и вареная морковь (3 шт.).
Ужин: вареная или запеченная свекла (100 г) с двумя столовыми ложками сметаны (не жирной!).

День четвертый

Завтрак: сырая морковь (100 г) и стакан воды или зеленого чая.
Обед: отварная или запеченная свекла (150 г) и рыба (200 г).
Ужин: запаренная гречка (100 г) и стакан 1% кефира.

День пятый

Завтрак: отварной рис (100 г) и зеленый чай.
Обед: отварное куриное филе (200 г) и отварная натертая свекла (100 г).
Ужин: стакан 1% кефира.

День шестой

Завтрак: отварная или запеченная свекла (100 г) и зеленый чай.
Обед: отварная или обжаренная без масла белокочанная капуста (100 г).
Ужин: салат из отварной моркови (4 шт.) и вареного мяса (150 г).

День седьмой

Завтрак: яблоки (2 шт.) и чернослив (3-4 шт.).
Обед: запаренная гречка (100 г) с чайной ложкой оливкового масла.
Ужин: отварная или запеченная свекла (150 г) и отварное куриное филе (150 г).

Выходить из свекольной диеты нужно плавно. Диетологу советуют еще на протяжении нескольких дней оставить свеклу в своем рационе, но в меньшем объеме. Помимо этого, следует есть больше кисломолочных продуктов и каши. Постепенно добавляй хлеб и другие мучные изделия. Через 5-7 дней можешь вернуться к своему обычному плану питания. А вот свою встречу с жирным и жареным лучше отложить в долгий ящик или совсем забыть об этих продуктах.

Противопоказания:

— сахарный диабет и любые другие хронические заболевая,

— проблемы с почками и печенью.

Разумеется, на время диеты тебе придется отказаться от алкоголя, сладостей, мучного, копченого, соленого, жареного, приправ, маринадов, а также свести к минимуму потребление животных жиров. Все блюда должны быть приготовлены либо на пару, либо быть отварными. И не забывай пить много воды. В списке разрешенных напитков еще есть зеленый чай, но без сахара.

Похудеть на 7 кг за 2 недели с помощью высокоэффективных методик | by MUHAMMAD HASHIR

Интересные книги для подростков – Рейтинг 2023 года – Топ-10

Старшее поколение считает, что современные дети разучились получать удовольствие от чтения. Если раньше школьники проводили время за книгами, то теперь предпочтение отдается гаджетам. Но стоит предложить по-настоящему интересные книги для подростков, и они забудут о компьютерных играх и соцсетях.

Содержание

Рейтинг книг для подростков

Команда VyborExperta.ru изучила спрос на произведения современных авторов, чтобы составить рейтинг лучшей литературы для молодежи. Нам помогли отзывы читателей, а также работники книжного магазина. На что следует обращать внимание при выборе:

• Жанр;
• Сюжет;
• Объем текста;
• Стиль написания;
• Качество полиграфии;
• Формат.

Популярные книги для подростков часто затрагивают тему взросления, межличностных конфликтов. Подрастающее поколение увлекается романтическими мелодрамами, приключенческими историями. В наше время необязательно идти в библиотеку или покупать дорогие книги, ведь в интернете большой выбор произведений, которые можно почитать онлайн. Но психологи советуют прививать детям любовь к чтению книжек, страницы которых можно полистать. Тем более, длительное использование электронной книги или планшета негативно отражается на зрении.

Мы разделили подростковые книги на возрастные категории читателей: 12-14, 16-18 лет. Представляем топ увлекательных произведений, которые понравятся молодежи.

Лучшие книги для подростков 12-14 лет

Литература для девочек и мальчиков 12-14 лет должна помогать формированию мировоззрения. Подростку должно быть интересно, ведь скучные поучения никому не захочется читать. Часто авторов из школьной программы дети игнорируют, а вот приключения, фантастику, романы читают с удовольствием. Из 35 произведений редакция ВыборЭксперта.ру отобрала самые интересные книги для подростков 12 лет и старше, написанных в разных жанрах.

Хирш А., Ренцетти Р. «Гравити Фолз. Дневник 3»

Популярный книжный проект издательства «Эксмо» создан по сюжету мультипликационного сериала «Гравити Фолз». Читатель наконец сможет узнать, что таится в Дневнике, который читал Диппер, а также раскрыть тайны города. Засекреченный автор прилагает энциклопедию существ, обитающих в городке, описывает места, где происходят события, детально рассказывает, как собрано устройство, с помощью которого можно путешествовать в разных временных измерениях. В процессе повествования становится понятно, что Дневник написан братом дяди Стэна, который был знаменитым путешественником во времени.

Произведение понравится не только поклонникам мультфильма, но и подросткам, любящим таинственные, загадочные истории. На страницах много красочных иллюстраций, прочный переплет, необычная подача текста. Факты о выдуманных животных, увлекательные отступления от сюжета, истории, не вошедшие в мультсериал – все это погружает юного читателя в мир загадок и фантастики.

Достоинства:

• В книге можно найти и разгадать зашифрованные послания;
• Качественная, хорошая бумага;
• Красивые иллюстрации;
• Подойдет в качестве подарка к любому празднику;
• Твердый переплет;
• Текстильная закладка.

Недостатки:

• Нужно привыкнуть к прописному шрифту.

По отзывам родителей, дети увлеченно читают книгу, не выпуская из рук. Оригинальная подача текста не оставит равнодушными поклонников «Гравити Фолз», но также понравится тем, кто еще незнаком с мультфильмом.

Дневник Стива, застрявшего в Minecraft

Захватывающие книги для подростков, выпущенные издательством «Бомбора», повествуют о приключениях главного героя Стива. Мальчик очутился внутри компьютерной игры «Майнкрафт». Стиву придется столкнуться с серьезными проблемами: обустроить жилище, повстречать монстров, выжить внутри игры. Читатели вместе с персонажем познакомятся с героями «Майнкрафт», окунуться в приключения, вдоволь посмеются над остроумными шутками. Каждый рассказ Стива описывает новый день недели. Читатели должны выполнить творческие задания с помощью фломастеров или карандашей.

Книга напоминает дневник, в котором каждая страничка разлинована. Крупный шрифт не напрягает зрение, переплет надежный, добротный. Родители, купившие детям Дневник, говорят, что подростки переключили внимание с компьютерной игры и сразу же погрузились в чтение. Это лучший способ отвлечь школьников от многочасового сидения перед мониторами.

Достоинства:

• Сюжет построен на тему популярной компьютерной игры;
• Объем текста небольшой, читается легко;
• Книга развивает логическое и креативное мышление;
• Написано с юмором;
• Плотные листы с четкими буквами и иллюстрациями.

Недостатки:

• Высокая цена для тонкой книжки.

Щерба Н. «Часодеи-1. Часовой ключ.»

Издательство «Росмэн» славится качественным исполнением выпускаемой литературы и увлекательным содержанием. По сюжету девочка Василиса живет с бабушкой. Однажды она узнает, что ее папа родом из магического места Эфлары. Там всем заправляет часовое волшебство. Героиня оказывается среди магов, часодеев, фей. Читателям предстоит выяснить, кто же на самом деле Василиса: наследница трона, случайно попавшая в Эфлару земная девочка, часовщица, наделенная волшебным даром? Возможно, именно она сможет спасти Эфлару и Землю от гибели.

Обложка твердая, глянцевая, шрифт крупный, удобный для чтения. Написано простым, доступным языком, подойдет для детей младшего, среднего школьного возраста и подростков. Увлекательная история читается мгновенно, и после окончания первой части дети обязательно попросят купить продолжение.

Достоинства:

• Красочное оформление;
• Сюжет держит внимание читателя до самого конца;
• Внутри иллюстрация карты;
• Понравится детям и взрослым;
• Крупный шрифт;
• С захватывающим сюжетом.

Недостатки:

• Желательно приобретать всю серию, чтобы не возникло сложностей с поиском очередной части.

Наталья Щерба, автор произведения, стала обладательницей многочисленных наград в области литературы. Писательница росла на сказках А. Линдгрен, Н. Носова, любит произведения Дж.К. Роулинг. Признается, что искала идеальную сказку и пришла к выводу, что проще придумать ее самостоятельно.

Роулинг Дж.К. «Гарри Поттер. Комплект из 7 книг в футляре»

Сага о мальчике, попавшем в школу магии Хогвартс, покорила несколько поколений читателей. Дж.К. Роулинг прославилась, благодаря Поттерниане. Книги для подростков о Гарри Поттере уже стали современной классикой.

Издательство «Махаон» выпустило сборник из 7 рассказов о мальчике со шрамом на лбу и его друзьях в подарочной версии. Книги в твердом переплете упакованы в прочный футляр. Читатели с первых страниц погрузятся в удивительные приключения, таинственные загадки, будут переживать с главными героями трудности и опасности, радоваться приятным событиям. Автор пишет о ценностях дружбы, взаимопомощи, рассказывает о добре и зле. Сага сочетает в себе много жанров: фэнтези, романтика, детектив, приключения, триллер. Роулинг затрагивает такие важные темы, как смерть, предательство, жизненные ценности.

В каждой части Гарри с друзьями ждут опасные, но увлекательные приключения, которые являются ключом к разгадке, кто же такой Волан-де-Морт, самый злой и опасный персонаж. В процессе обучения магии дети постепенно взрослеют, познавая не только заклинания, но еще и простые человечески чувства: дружбу, любовь, ненависть.

Достоинства:

• Компактные издания, которые не займут много места на столе;
• Подойдет в качестве подарка для поклонников Поттернианы;
• Стильное оформление;
• Белые, прочные листы;
• Не нужно искать следующую историю после прочитанной.

Недостатки:

• Непривычный перевод имен персонажей, которые в фильме звучат по-другому.

Мист М. «Маленькая злая книга»

Список интересных произведений продолжает необычная книга. Небольшой томик мечтает стать самым злым на свете. Он собирается рассказывать ужасные истории, от которых леденеет кровь. Но книжка не может справиться без помощи читателя. Она рассчитывает на то, что он не испугается трудностей, решит сложные загадки, пройдет запутанный квест.

Издательство «Эксмо» оригинально оформило обложку. На ней изображено милое чудище, которое можно потрогать. Привычное построение сюжета отсутствует. Смысл квеста в том, что читателю необходимо выполнить задание, чтобы узнать номер страницы, куда нужно двигаться. Присутствуют небольшие повествования, но некоторые родители негативно отзываются о них. Например, в конце одного рассказа девочка лопнула от горохового супа, а мальчик – от смеха.

Многие школьники, которые не любят читать, оценили необычную книжку. Но здесь встречаются недетские выражения, изображения черепов, затрагивается тема смерти, причем не в познавательном контексте.

Достоинства:

• Плотные страницы;
• Необычное оформление;
• Ребенок выполняет задания;
• Придумана в виде квеста;
• Понравится детям, которые не любят читать большие тексты.

Недостатки:

• Отсутствует смысловая нагрузка сюжета;
• Мрачные, местами даже страшные картинки.

 Несмотря на неоднозначные отзывы родителей о содержании, «Маленькая злая книга» считается одной из лучших для детей по версии журнала Spiegel. Детишки с удовольствием читают ее не только в России, но также в Италии, Франции, Японии, и других странах.

Льюис К. С. «Хроники Нарнии. Вся история Нарнии в 7 повестях»

Читатели вместе с героями попадают в волшебную страну Нарния, вход в которую спрятан в платяном шкафу. Здесь ценят дружбу, верность, любовь, а добро непременно побеждает зло в любых проявлениях. В Нарнии птицы и животные умеют разговаривать, а в лесах живут гномы, кентавры, ведьмы, фавны. Маленькие читатели окунаются в приключения, переживают за героев, искренне радуются, когда злые персонажи проигрывают.

Увлекательные истории читаются на одном дыхании. Понравится детям и взрослым всех возрастов. Психологи советуют погружаться в мир фэнтези и родителям, чтобы потом обсуждать с детьми прочитанное. Это сближает поколения, особенно во время подростковых кризисов. Автор раскрывает важнейшие для каждого человека темы: любовь к ближнему, забота о природе, доблесть, отвага, религия. По мнению психолога, работающего с подростками, это одна из лучших книг для подростков 12-14 лет.

Издательство «Эксмо» использовало иллюстрации художницы Паулин Бейнс: яркие, красочные, живые.

Достоинства:

• Повести саги собраны в одном издании;
• Твердый, добротный переплет;
• Текст читается легко, на одном дыхании;
• Образы персонажей продуманы до мельчайших подробностей;
• Сказочный сюжет учит ребенка быть добрым, отзывчивым;
• Простым языком рассказывается о религиозных канонах.

Недостатки:

• Мало иллюстраций.

Фантастические твари и где они обитают. Оригинальный сценарий.

Роулинг Дж.К.

Автор саги о Гарри Поттере впервые попробовала себя в качестве сценариста. Получилось у нее, по мнению читателей и критиков, превосходно. В произведении рассказывается о крепкой дружбе, не обходится без таинственности и волшебства. Ньют Саламандер, исследователь и путешественник, вернулся из длительной поездки. В кругосветном путешествии он изучал необычных, магических существ. В Нью-Йорке случилась путаница с багажом, и некоторые твари сбежали на городские улицы.

Характеры героев, их поступки, переживания описаны так реалистично, что, кажется, они оживают на страницах. По мнению литературных критиков, Дж.К. Роулинг обладает уникальным даром погружать в мир волшебства и загадок, при этом текст очень легко читается.

Перевод хороший, переплет с золотым тиснением, качественная бумага. Книгу можно преподнести в качестве подарка.

 

Достоинства:

• Красочные, живые иллюстрации;
• Полностью повторяет сюжет одноименного фильма;
• Привлекательная обложка;
• Захватывающий рассказ с многочисленными персонажами;
• Для впечатлительных детей стоит пометка, что все герои вымышленные;
• Читатель узнает, что происходило задолго до появления волшебника Гарри Поттера.

Недостатки:

• Не обнаружены.

Лучшие книги для подростков 16-18 лет

Переходный период легче пережить, когда в руках увлекательный роман или приключенческая повесть. Молодежи еще сложно понять, чего они хотят от жизни, кем себя видят в будущем. Интересная подростковая литература помогает разобраться с волнующими вопросами, касающимися взаимоотношений, любви, дружбы, верности. Предлагаем список современных книг для подростков 16-18 лет, которые захочется читать, не отрываясь, до самого финала.

Коутон С., Брид-Райсли К. «Пять ночей у Фредди. Серебряные глаза»

Когда-то давно для развлечения посетителей пиццерии были придуманы животные-талисманы, названные аниматрониками. После жуткой трагедии закусочная закрылась. Чарли, дочь хозяина пиццерии, приезжает в родной город и отправляется в заброшенное здание вместе с друзьями. Молодые люди не догадываются, что им придется пережить. Аниматроники ожили и пытаются поймать героев, которым необходимо продержаться 5 ночей.

Повествование раскрывает смысл культовой компьютерной игры в жанре хоррор. Читатели становятся причастными к таинственным загадкам. Они узнают, какие события предшествовали основным действиям, развивающимся в игре.

Достоинства:

• Обложка прочная, оттенок листов приглушенный;
• Увлекательный, интригующий сюжет;
• Автор акцентирует внимание на переживаниях и чувствах подростков;
• В сюжете раскрывается предыстория популярной компьютерной игры;
• Читатель узнает, насколько опасно и страшно иногда возвращаться в прошлое.

Недостатки:

• Некоторые моменты могут сильно напугать.

Дюна

В первой части популярной саги читатели знакомятся с Арракисом – фантастическим местом, где правят законы пустыни. Автор так красочно описывает вселенную с Враждующими Домами, бесстрашными фрименами, Космическую Гильдию, что поневоле начинаешь верить в их реальность.

Арракис – ценнейшая планета, поскольку именно здесь открыли Специю. Без нее торговля в Империи прекратится. Владелец Специи автоматически становится властелином вселенной. Быстрее понять сюжет поможет описание Домов во вложении. Автор дает ответы на серьезные вопросы, касающиеся жизненных приоритетов, экологии, религии, экономики, психологии. Смысл глубокий, придется много думать, запоминать, анализировать.

Культовый режиссер Дэвид Линч по мотивам произведения снял фильм, а в прошлом году вышла новая экранизация.

Достоинства:

• Гладкая, прочная обложка;
• Перевод, близкий к оригиналу;
• Понравится поклонникам жанра фэнтези;
• Сюжет наталкивает читателя на анализ и размышления;
• После прочтения не остается мрачного послевкусия.

Недостатки:

• Сложное произведение, не относится к категории легкой литературы.

Коутон С. «Файлы Фредди. Официальный путеводитель по лучшей хоррор-игре»

Путеводитель написан для поклонников известной компьютерной игры и тех, кто только планирует в нее погрузиться. Автор знакомит читателей с многочисленными нюансами и тайнами. В виртуальном мире много скрытых локаций, подсказок, намеков, которые игрок может самостоятельно не заметить. Здесь даются советы, как пройти уровни, как использовать возможности, на что обращать внимание.

Подростки и взрослые люди любят Five Nights at Freddy`s за смесь приключений и хоррора. Участник с самого начала окунается в атмосферу игры благодаря музыке, громким звукам, внезапным появлениям персонажей.

Книга станет приятным сюрпризом для поклонников компьютерной игры. Фанаты отмечают, что давно ждали выхода подобного путеводителя.

Достоинства:

• Содержит много полезных советов по прохождению игры;
• Красочно, стильно оформлена;
• Доступная цена;
• Подсказывает варианты развития событий;
• Развивает мышление, логику, воображение.

Недостатки:

• Встречаются ошибки перевода.

Как выбрать книгу для подростка

Молодые люди предпочитают произведения, заставляющие думать, сопереживать героям, радоваться их победам, достижениям. Современные книги для подростков должны поднимать взрослые проблемы, учить важным вещам: дружить, любить, сострадать, думать. По каким критериям следует выбирать литературу для молодежи?

Возраст ребенка

Подростки быстро развиваются, у них динамично меняются интересы, взгляды, увлечения. В 11-12 лет ребенок может увлекаться литературой о дружбе, приключенческими романами, а в 13-14 заинтересуется историями о любви или сюжетами по компьютерным играм. Независимо от возраста, произведение должно положительно влиять на неокрепшую психику. Взрослым нужно понимать, что современные дети отличаются от них. Если мама увлеченно читала в 17 лет классику, то это не означает, что ее дочь будет в восторге от Толстого или Достоевского.

12-13 лет	Фантастика, современные сказки, приключения, рассказы о природе
14-15 лет	Романы, приключения, военная тематика, исторические новеллы
16-18 лет	Детективы, мейнстрим, фэнтези, психологические триллеры

Интересы подростка

Прежде чем выбирать, что почитать подростку, нужно выяснить, какой жанр его интересует.  Не нужно настаивать, а тем более, заставлять читать то, что не нравится подростку. Тем самым можно напрочь отбить любовь к чтению.

Современная молодежь погружена в виртуальный мир, и родителям приходится с этим мириться. Чтобы отвлечь детей от гаджетов, нужно предлагать увлекательную литературу с интересным сюжетом.

Книги для девочек-подростков должны учить о себе заботиться, поднимать самооценку, демонстрировать здоровые межличностные отношения. Для мальчиков подойдет литература, описывающая становление героев, их развитие, достижение поставленных целей. Парни любят читать фэнтези, биографии знаменитых личностей, книги на тему компьютерных игр.

Вопрос-ответ

Почему чтение важно для подростков?

Книги развивают фантазию, творческое и критическое мышление. В каждой истории заключены полезные жизненные уроки, которые помогут в дальнейшем развиваться, становиться лучше. Литература учит дружить, любить, сострадать, сопереживать, восхищаться.

Как заставить подростков читать книги?

Заставлять не стоит, а вот приобщить к чтению можно. Необходимо ограничить режим пользования гаджетами, и тогда у ребенка освободится время, которое нужно будет чем-то занять. Взрослые должны показывать на собственном примере, как приятно проводить время за чтением.

Почему подростки не любят читать книги?

Дети отдают предпочтение мобильным телефонам и компьютерам, поскольку там не нужно думать. Школьный список литературы скучный, но, если заинтересовать увлекательной литературой, подросток забудет про интернет.

Какую книгу для подростка лучше купить

Изучив предложения в книжных магазинах, наши эксперты на основании отзывов молодежи и их родителей составили топ книг для подростков. Молодым людям понравились следующие произведения:

• Хирш А., Ренцетти Р. «Гравити Фолз. Дневник 3» — история заинтересует поклонников мультсериала, в которой читатель становится активным участником;
• Щерба Н. «Часодеи-1. Часовой ключ.» – красочные иллюстрации, увлекательный сюжет, который держит в напряжении до самого финала;
• Роулинг Дж. К. «Гарри Поттер. Комплект из 7 книг в футляре» – многие подростки и взрослые с удовольствием перечитывают знаменитую сагу о Гарри Поттере. Подойдут книги для подростков 14 лет и старше.
• Льюис К. С. «Хроники Нарнии. Вся история Нарнии в 7 повестях» – фантастическая история о прекрасной стране, победе добра над злом, говорящих птицах, животных, справедливом главе страны — Льве Аслане;
• Дюна – непростая литература в жанре фэнтези, заставляющая размышлять, анализировать, делать собственные выводы.

Иногда подросткам хочется спрятаться в выдуманный мир, а еще они желают получить ответы на многочисленные вопросы, и тогда на помощь приходит книга. Главное, чтобы сюжет откликался в душе, вызывал эмоции, был интересным и захватывающим, подходил для саморазвития.

80 лучших книг для детей и подростков, которые советуют читатели «Мела»

80 лучших книг для детей и подростков, которые советуют читатели «Мела»

Мы часто рассказываем про новые, классные или самые популярные книги, которые понравятся детям. Но наши читатели и сами постоянно сталкиваются с необходимостью купить интересную книгу для ребёнка. И на этот раз мы попросили их написать, что же стоит поставить на полку или занести в вишлист.

Для самых маленьких

1. «Малыш Николя» Рене Госинни
2. «Моя семья и другие звери» Джеральд Даррелл
3. «Про Сашу и Машу» Анни Шмидт
4. «Загадка закрытого ящика» Холли Вебб
5. «Очень голодная гусеница» Эрик Карл
6. «Знаешь, как я тебя люблю» Сэм Макбратни
7. «Орден жёлтого дятла» Монтейру Лобату
8. «Петька» Генрих Книжник
9. «Секреты человека» Луи Стовелл
10. «Дерево желаний» Кио Маклиар
11. «Приключения новогодних игрушек» Елена Ракитина
12. «В стране Нигде и Никогда» Ирина Токмакова
13. «Муфта, Полботинка и Моховая Борода» Эно Роуд
14. «Что я видел», «Что бывало» Борис Житков
15. «Маленькая Баба Яга» Отфрид Пройслер
16. «Прощайте, господин Маффин!» Ульф Нильсон
17. «Все бабушки умеют летать» Ирина Зартайская

---

Для младших школьников

1. «Серебряный герб» Корней Чуковский
2. «Водители фрегатов» Николай Чуковский
3. «Два капитана» Вениамин Каверин
4. «Дикая собака динго, или повесть о первой любви» Рувим Фраерман
5. «Мольер, Моцарт и Пикассо из лисьей норы» Юлия Симбирская
6. «Чудаки и зануды», «Пусть танцуют белые медведи», «Мой друг Перси, Буффало Билл и я» Ульф Старк
7. «Кати в Америке», «Кати в Италии», «Кати в Париже», «Мы с острова Сальткрока» Астрид Линдгрен
8. «Пендервики» Джинни Бёрдселл
9. «Папа, мама, бабушка, восемь детей и грузовик» Анне-Катрине Вестли
10. «Каос и Бьернар, Олауг и Пончик» Анне-Катрине Вестли
11. «Чарли и шоколадная фабрика» Роальд Даль
12. «Необыкновенные приключения Карика и Вали» Ян Ларри
13. «Чучело» Владимир Железняков
14. Повести Юрия Яковлева
15. «Полианна» Элинор Портрет
16. «Сказки на ночь для юных бунтарок» Фавилли Элена, Кавальо Франческа
17. «Повесть о дружных» Ирина Карнаухова
18. «Маленькие дикари» Эрнест Сетон-Томпсон
19. «Республика ШКИД» Григорий Белых, Леонид Пантелеев
20. «Оскар и розовая дама» Эрик-Эммануель Шмидт
21. «Моя счастливая жизнь» Русе Лагеркранц
22. «Дом из зелёного стекла» Кейт Милфорд
23. «Аня с фермы Зеленые Крыши» Люси Монтгомери
24. «Томек в стране кенгуру» Альфред Шклярский
25. «Мальчик со шпагой» Владислав Крапивин
26. «Мальчик по имени Хоуп» Лара Уильямсон
27. «Восток» Эдит Патту
28. «Скрипка неизвестного мастера» Нина Дашевская
29. «Быть котом» Мэтт Хейг
30. «Чёрный красавчик» Анна Сьюэлл
31. «Время всегда хорошее» Андрей Жвалевский, Евгения Пастернак
32. «Уличный кот по имени Боб» Джеймс Боуэн
33. «Любовь к жизни» Джек Лондон
34. «Джордж и Сокровища Вселенной» Стивен Хокинг
35. «Сэндвич с пеплом и фазаном» Брэдли Алан
36. «Бесконечная история», «Джим Баттон» Михаэль Энде
37. «Хатико» Луис Пратс
38. «Кто убил снежка» Петра Соукупова

---

Для подростков

1. «Мой дедушка был вишней» Анджела Нанетти
2. «Дневник слабака» Джефф Кинни
3. «Дневник Трейси Бикер» Жаклин Уилсон
4. «Привет, это я» Нина Элизабет Грёнтвед
5. «Вафельное сердце», «Тоня Глиммердал» Мария Парр
6. «Остров в Море», «Пруд белых лилий», «Глубина моря», «Открытое море» Анника Тор
7. «Наивно. Супер» Эрленд Лу
8. «Апельсиновая девушка» Юстейн Гордер
9. «Баллада о сломанном носе» Арне Свинген
10. «Любовь и мороженое» Дженна Эванс
11. «Динка прощается с детством» Валентина Осеева
12. «Круг» Лия Симонова
13. «Настоящая девчонка. Книга о тебе» Лена Климова
14. «Убить пересмешника» Харпер Ли
15. «На восток от Эдема» Джон Стейнбек
16. «Я не верю в монстров» Луис Сашар
17. «Вино из одуванчиков» Рэй Брэдберри
18. «Голос Монстра» Патрик Несс
19. «Удивительное путешествие кролика Эдварда» Кейт ДиКамилло
20. «Хранилище ужасных слов» Элия Барсело
21. «Дневник кота убийцы» Энн Файн
22. «Зима, когда я вырос» Петер ван Гестел
23. «Дети ворона», «Краденый город», «Жуки не плачут» Юлия Яковлева
24. «Сахарный ребёнок» Ольга Громова
25. «Книга всех вещей» Гюс Кейер

Интересное на «Меле»:

тест

Что такое подкрадули? Тест: понимаете ли вы современные мемы

Рецепты

Обед, ужин и завтрак на мангале: шашлык в азиатском стиле, картошка-гармошка и нежный десерт

Детям можно!

Эксперты

Ребёнок купил однокласснику электронную сигарету: как объяснить, что такие просьбы выполнять не надо

Вы спрашиваете — «Мел» отвечает

тест

Что такое подкрадули? Тест: понимаете ли вы современные мемы

Рецепты

Обед, ужин и завтрак на мангале: шашлык в азиатском стиле, картошка-гармошка и нежный десерт

Детям можно!

Эксперты

Ребёнок купил однокласснику электронную сигарету: как объяснить, что такие просьбы выполнять не надо

Вы спрашиваете — «Мел» отвечает

тест

Что такое подкрадули? Тест: понимаете ли вы современные мемы

Рецепты

Обед, ужин и завтрак на мангале: шашлык в азиатском стиле, картошка-гармошка и нежный десерт

Детям можно!

Эксперты

Ребёнок купил однокласснику электронную сигарету: как объяснить, что такие просьбы выполнять не надо

Вы спрашиваете — «Мел» отвечает

Развлечения

20 идей для игр с детьми на даче: хлам из гаража или сарая наконец пригодится

Больше статей

Лучшие книги для подростков, которые сразу вызовут любовь к литературе

Лучшие книги для подростков включают в себя магию, путешествия, поиск себя, использование голоса, любовь, разбитое сердце, лучших друзей и многое другое. И каждый из них несет в себе основное сообщение, которое поможет вашему подростку ориентироваться в жизни.

Будучи родителями подростков, вы, вероятно, перешли от лучших книг для малышей к лучшим книгам для детей. Тем не менее, никто никогда не бывает слишком стар, чтобы любить персонализированную книгу.

Когда дело доходит до помощи вашему подростку в выборе книги, Кирсти Кетли, консультант по воспитанию, говорит: «Держите его разум открытым, исследуйте различные жанры, которые вызывают наилучшие реакции — подумайте о фэнтези, книгах, которые связаны с ним, приключенческих рассказах, автобиографиях или sci-fi. 

«Важно убедиться, что книги, которые они выбирают, подходят для их возрастной группы и уровня понимания. И следить за тем, чтобы младшие подростки не читали ничего слишком графического или взрослого».

Она добавляет: «Некоторые родители считают, что чтение книги в первую очередь помогает определить, что может быть подходящим, а что нет, и подготавливает их к любым вопросам, которые могут возникнуть при чтении». 0005

Итак, чтобы помочь с этим, мы нашли 16 лучших проверенных временем книг, которые вам и понравятся вашему малышу.

Предоставлено: Simon & Schuster

1. Любовь от А до Я

Подходит для возраста: 14-17 лет | Мягкая обложка Учительница Зайнеба, которая постоянно напоминает классу, какие «плохие» мусульмане. Будучи единственной мусульманкой в ​​классе, она злится. Когда ее отстраняют от занятий за конфликт с учителем, а он начинает расследование в отношении ее друзей-активистов, Зайнеб направляется в дом своей тети в Дохе, Катар, чтобы рано начать весенние каникулы. Затем ее путь пересекается с Адамом.

Проникновенная, честная книга с персонажами, в которых читатели влюбятся, наверняка станет любимой книгой для многих.

Один из читателей Amazon сказал: «Эта книга совершенно потрясающая, и она так глубоко тронула мое сердце. Это одна из самых красивых историй о любви, которые я когда-либо читал, она кажется такой живой и настоящей. В нем говорится о многих важных вещах, он тяжелый и временами трудный для чтения, но он также пронизан такой большой надеждой. Абсолютно потрясающая книга, не похожая ни на одну другую YA, которую я читал».

ПОСМОТРЕТЬ НА AMAZON | 7,99 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)

Любовь от А до Я С. К. Али заключает сделки

482 Отзывы клиентов Amazon (открывается в новой вкладке)

☆☆☆☆☆

(открывается в новой вкладке)

( открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

7,35 фунтов стерлингов

(открывается в новой вкладке)

Просмотр (открывается в новой вкладке)

на базе

Кредит: Vintage

2. любопытный случай с собакой в ​​ночное время

Возраст: 13+ | Мягкая обложка Этот роман-бестселлер, снятый глазами Кристофера, гениального математика и поклонника Шерлока Холмса, страдающего синдромом Аспергера, начинается с обнаружения убитой собаки на соседней лужайке.

В поисках личности убийцы Кристофер обнаруживает тревожную информацию о своей семье, которая повергает его упорядоченный мир в хаос, и отправляется в Лондон, чтобы найти мать, которую он считал мертвой.

Один читатель сказал: «Мне очень понравилась эта книга, это не история о синдроме Аспергера, а история взгляда на мир глазами молодого человека, у которого так случилось, что он болен синдромом Аспергера. Главный герой честный и обаятельный.

Описание преступления в начале было красочным и жестоким, что, я думаю, многих людей, особенно молодых читателей, могло бы шокировать и неприятно».

ПОСМОТРЕТЬ НА AMAZON | £5,94 (открывается в новой вкладке)

«Загадочное ночное происшествие с собакой» Марка Хэддона сделок

12 отзывов клиентов Amazon (открывается в новой вкладке)

☆☆☆☆☆

(открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

£ 8,99

( открывается в новой вкладке)

£7,85

(открывается в новой вкладке)

Вид (открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

£7,99

(открывается в новой вкладке)

Просмотр (открывается в новой вкладке)

на базе

Кредит: корги

3.

Влюбленные девушки

Подходит для возраста: 12-17 лет | Мягкая обложка Как и все лучшие книги для подростков, эта помечена на Amazon как «Выбор учителей». Это отличный роман, в котором есть забавный и откровенный взгляд на дружбу, проблемы и душевные страдания, которые поклонники старшего возраста тоже обожают.

Красота этой истории заключается в тесном родстве этих трех уникальных персонажей, несмотря на их различия. Сообщение о доверии вашему чутью. Продолжайте общаться с друзьями и обращаться к ним за поддержкой.

ПОСМОТРЕТЬ НА AMAZON | £5.94 (откроется в новой вкладке)

Кредит: Саймон и Шустер

4. Они оба умрут в конце

Возраст: 14+ | Мягкая обложка 5 сентября, вскоре после полуночи, Death-Cast звонит Матео Торрезу и Руфусу Эметерио, чтобы сообщить им плохие новости: сегодня они умрут. Матео и Руфус — совершенно незнакомые люди, но по разным причинам они оба хотят завести нового друга в свой последний день.

Бестселлер номер один на Amazon с более чем 18 850 оценками дает ему 4,6 балла из 5.  Один читатель сказал: «Они оба умрут в конце» — увлекательный спекулятивный юношеский роман о жизни и смерти. В нем также есть главный герой-пуэрто-рианец-гей и главный герой-бисексуал-кубинец, и я ВСЕ О том, чтобы представить собственные голоса».

ПОСМОТРЕТЬ НА AMAZON | 4 фунта стерлингов (открывается в новой вкладке)

Они оба умирают в конце. Автор: Адам Сильвера.0005

(открывается в новой вкладке)

8,99 фунтов стерлингов

(открывается в новой вкладке)

4 фунта стерлингов

(открывается в новой вкладке)

Просмотр (открывается в новой вкладке)

powered by

Кредит : Пингвин

5. Поддерживая Вселенную Пингвин

Подходит для возраста: 12-18 лет | Мягкая обложка Все думают, что знают Либби Страут, девушку, которую когда-то называли «Самым толстым подростком Америки». Но никто не удосужился взглянуть на ее вес, чтобы увидеть, кто она на самом деле. Ее мама умерла, и теперь она должна пойти в среднюю школу, и она хочет быть девочкой, которая может все.

Помеченный как «Выбор учителей» на Amazon, он имеет более 2900 оценок и твердые 4,5 звезды из 5. Один читатель сказал: «Очень хорошо, очень эмоционально. На самом деле держала меня в напряжении до последней страницы — она отличный автор, и это заставило меня переоценить жизнь, как и положено каждой хорошей книге».

ПОСМОТРЕТЬ НА AMAZON | 6,55 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)

«Поддерживая вселенную».0005

£8,99

(открывается в новой вкладке)

£6,29

(открывается в новой вкладке)

Просмотр (открывается в новой вкладке)

powered by

9000 5

Авторы и права: Penguin

6. Маленькие женщины Пингвин

Возраст: 10+ | Книга в мягкой обложке, отмеченная знаком «Выбор учителей», — это вечная классика, которую полюбят и мальчики, и девочки. Дружба Мэри чудесным образом растет на протяжении всех глав.

История рассказывает о жизни и любви четырех сестер, которая в конечном итоге имеет трагический конец. Опять же, это классика и обязательная вещь для любой книжной полки.

Эта книга получила более 8600 оценок и получила твердые 4,4 звезды из 5 возможных. И один читатель сказал: «Какая фантастическая книга! Я немного скептически отнеслась к покупке этой книги, так как думала, что взрослому она может не подойти. Но я оказался совершенно неправ, так как независимо от того, сколько вам лет, вам обязательно понравится это. Это одна прекрасная книга, которую я читал медленно (более месяца), я очень рекомендую каждой девушке и мальчику прочитать эту блестящую классику!

ПОСМОТРЕТЬ НА AMAZON | 5,9 фунтов стерлингов4 (открывается в новой вкладке)

Маленькие женщины от Луизы Мэй Олкотт предлагает

11 отзывов клиентов Amazon (открывается в новой вкладке)

☆☆☆☆☆

(открывается в новой вкладке)

( открывается в новом вкладка)

£5. 99

(открывается в новой вкладке)

Вид (открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

£ 8,99

(открывается в новой вкладке)

6,29 фунтов стерлингов

(открывается в новой вкладке)

Вид (открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

6,55 фунтов стерлингов

(открывается в новой вкладке)

Просмотр (открывается в новой вкладке)

90 002 Показать больше Предложения

на базе

Кредит: St Martins Griffin

7.

Элеонора и Парк Орион

Возраст: 13–17 лет | Действие этого бестселлера New York Times в мягкой обложке происходит в течение одного учебного года в 1986 году. «Элеонора и Парк» смешная, грустная, шокирующая и правдивая — изысканное ностальгическое путешествие для всех, кто никогда не забывал свою первую любовь.

Помеченный как «Выбор учителей» на Amazon, он имеет более 7800 оценок, что дает ему 4,4 балла из 5.

Один читатель оценил его на пять звезд; «Боже мой, я так любила эту книгу, что она забрала мое маленькое сердце и разорвало его на части. Элеонора — удивительный персонаж. Я чувствовала себя такой же, как она в школе, странной девочкой, которая торчала, как больной палец, как бы она ни пыталась быть невидимой. Мне тоже понравился Парк».

ПОСМОТРЕТЬ НА AMAZON | 5,99 фунтов стерлингов (откроется в новой вкладке)

Элеонора и Парк Орион от Rainbow Rowell сделок

(открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

7,99 фунтов стерлингов

(открывается в новой вкладке)

4,49 фунтов стерлингов

( открывается в новой вкладке)

Посмотреть (открывается в новой вкладке)

на базе

Кредит: Харпер Коллинз

8.

Хоббит 

Возраст: 13+ | Мягкая обложка Как лучшие книги для подростков, это вечная классика о приключениях хоббита Бильбо Бэггинса в его волшебном мире эльфов, гномов и волшебников. Это довольно длинная книга, поэтому она предназначена для увлеченных читателей, но если они поклонники «Властелина колец», им это понравится.

Этот бестселлер получил более 20 000 оценок и получил 4,8 из 5 звезд. Один читатель сказал: «Это была приятная история о приключениях, дружбе и мужестве, действие которой происходило в прекрасном, огромном и наполненном знаниями мире под названием СРЕДИЗЕМЬЕ.

«Эта книга изначально предназначалась для развлечения детей и была создана с учетом этой идеи. Тем не менее, ею могут наслаждаться все возрасты.»

ПОСМОТРЕТЬ НА AMAZON 6,55 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)

Хоббит: Битва пяти воинств сделок

9 отзывов клиентов Amazon (открывается в новой вкладке)

☆☆☆☆☆

(открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

13,19 фунтов стерлингов

(открывается в новой вкладке)

Посмотреть (открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

£16,05

(открывается в новой вкладке)

Просмотр (открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке) )

(открывается в новой вкладке)

20,47 фунтов стерлингов

(открывается в новой вкладке)

Посмотреть (откроется в новой вкладке)

на базе

Кредит: Tinder Press

9.

Дом Кэтрин 

Возраст: 17+ | Мягкая обложка. Студенты, которые ходят в Кэтрин Хаус, знают, что они взяли на себя особые обязательства перед изолированной школой: никаких контактов с внешним миром в течение целых трех лет, никакого телевидения или интернета, и даже собственной одежды. Но Кэтрин Хаус может предложить что-то удивительное взамен, даже если немногие точно понимают, что это такое.

Один читатель оценил эту книгу как одну из лучших книг для подростков, получив 5 звезд, и сказал: «Понравилась жуткая обстановка в кампусе, его зацепили атмосфера и голос с самого начала. Раскрывающаяся тайна пугает и динамична, но больше всего мне запомнилась отличная характеристика».

ПОСМОТРЕТЬ НА AMAZON | 8,46 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)

Кредит: Пингвин

10. Девятнадцать восемьдесят четыре 

Подходит для возраста: Н/Д | Мягкая обложка. Лучшие книги для подростков: антиутопический шедевр Джорджа Оруэлла, впервые опубликованный в 19 году. «45» — всемирно признанный роман, имеющий массовую популярность во всем мире.

Это также демонстрирует, насколько важно свободомыслие для защиты, особенно для читателей, чей разум наиболее податлив. Сейчас классика Оруэлла нужна как никогда.

Хотя не существует определенной возрастной группы для чтения этого, тем не менее, на commonsensemedia 66 отзывов от детей указали возраст чтения 14+, по сравнению с 17 родителями, которые указали возраст 15+ лет.

Эта чрезвычайно влиятельная книга имеет более 57 000 оценок на Amazon и 4,5 звезды из 5.

Один читатель сказал: «Впервые я прочитал «1984», когда был подростком, и я могу честно сказать, что он изменил мой взгляд на мир и заставил меня заинтересоваться политикой и вообще обратить внимание на то, что происходит в обществе. В этой книге есть темы, которые так же актуальны сейчас, как и тогда, когда она была написана».

ПОСМОТРЕТЬ НА AMAZON | £6,55 (откроется в новой вкладке)

Кредит: корги

11.

Все, все

Подходит для возраста: 14-17 лет | Мягкая обложка Как лучшие книги для подростков, это трогательная история о девочке, у которой аллергия на мир, которая влюбляется в соседского мальчика и рискует всем ради всего. Мэдди провела всю свою жизнь в клетке, которая является ее домом. Заключенная своей болезнью, она встречает только двух человек: свою мать и медсестру.

Заинтригованная жизнью своих ближайших соседей, она начинает внимательно за ними наблюдать. Она оказывается без ума от Олли (соседского мальчика), и кажется, что он чувствует то же самое. Этот роман действительно все, мощный, душераздирающий и настолько всепоглощающий, что он поднимает и разрушает и наполняет вас сразу всем.

Смысл этого романа в том, что быть живым означает жить за пределами этого страха. Делайте то, что вас пугает, рискуете получить травму, держите свое сердце наготове. Потому что, если ты не живешь по-настоящему, тогда какой смысл жить?

ПОСМОТРЕТЬ НА AMAZON | 6,55 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)

Кредит: Walker Books

12.

«Я не буду стерт» книги Walker

Подходит для возраста: 14+ | Мягкая обложка Создан gal-dem, отмеченным наградами журналом, созданным молодыми женщинами и небинарными цветными людьми. Это отличная коллекция из четырнадцати хорошо написанных и забавных жизнеутверждающих личных эссе. Они приглашают читателя сопереживать и учиться у авторов.

Один читатель, оценивший его на пять звезд, сказал: «Это великолепно. Проглотила за один присест. Очень рекомендую! Это важная книга об идентичности, сексуальности, семейной любви и о взрослении цветных людей. Расизм и месть всегда будут больше, чем ваши хулиганы».

ПОСМОТРЕТЬ НА AMAZON | £6.29

Video of the week

«Я не буду стерт» Наши истории о взрослении цветными людьми. (открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

7,99 фунтов стерлингов

(открывается в новой вкладке)

6,89 фунтов стерлингов

(открывается в новой вкладке)

Просмотр (открывается в новой вкладке) 900 05

питание by

Наши лучшие 16 лучших книг для подростков | ПерейтиСтудент

Содержание

1. В чем польза чтения для подростков?
2. Интересные книги для подростков сегодня
3. Книги для подростков, которые все прочитали
4. Книги для детей 12–13 лет
5. Книги для детей 14-16 лет
6. Книги для 17-18-летних
7. Известные книги для подростков
8. Какие книги должен прочитать каждый подросток?
9. Книги для подростков, которые не хотят читать

 

Учебная программа средней школы США переполнена некоторыми важными книгами для подростков, такими как «Убить пересмешника», «Повелитель мух» и «Великий Гэтсби».

Однако изучать книгу в классе — это не то же самое, что проглотить книгу в свободное время и ненадолго перенестись в тот мир 🌎.

Кроме того, вы, возможно, заметили, что в требуемом чтении почти нет модулей записи BIPOC.

👩‍🏫 Чтение для развлечения может быть сложной задачей для подростков, у которых уже плотный школьный график и много обязательного чтения. Если у вас проблемы с чтением и вы хотели бы читать больше, вы можете связаться с одним из наших преподавателей GoStudent, чтобы помочь вам полюбить чтение 💖.

Мы уверены, что вы уже знаете много известных и интересных книг, которые обычно рекомендуются подросткам, таких как серия книг о Гарри Поттере, «Голодные игры», «Сумерки» и «Дивергент».

Мы пропустили несколько очевидных, но тем не менее блестящих книг для подростков, чтобы дать вам вдохновение для более оригинального чтения. В этом списке представлены 16 наименований наших лучших книг для подростков, которые действительно заинтересуют их и вовлекут в чтение. 👍 

В чем польза чтения?

 

Ваш уровень грамотности нельзя недооценивать как ступеньку к успеху в учебе. Почти все основные экзамены в старшей школе требуют, чтобы подростки читали и тщательно обдумывали вопросы, используя большой словарный запас.

В дополнение к этому, согласно Семейному образованию, чтение для удовольствия в подростковом возрасте имеет следующие преимущества: 

• Умение читать и писать;
• Понимание текста и грамматика;
• Расширение словарного запаса;
• Больше уверенности в себе как в читателе;
• Удовольствие от чтения в более позднем возрасте;
• Общие знания;
• Лучшее понимание других культур;
• Более глубокое понимание человеческой природы и процесса принятия решений

Мы бы солгали, если бы сказали, что нам не нравилось читать или перечитывать многие истории из этого списка во взрослой жизни 📖.

 

Интересные книги для подростков сегодня

 

Своевременный и важный комментарий о мире, который относится к заголовкам сегодня в этих интересных книгах для подростков.

1. «Рассказ служанки» Маргарет Этвуд

Страшная история, которая пробирается сквозь кожу, действие которой происходит в альтернативной стране недалекого будущего. Познакомьтесь с этим женоненавистническим обществом, где женщинам не разрешается читать, а экологическая катастрофа вызвала бесплодие у большинства женщин.

«Служанки» относятся к меньшинству женщин, которые биологически могут иметь детей. Служанкам грозит ужасная участь, поскольку их назначают в высокопоставленные семьи, чтобы они размножались и передавали детей на воспитание другой семье.

2. «Бегущий за ветром» Халеда Хоссейни

Захватывающая с самого начала история о нашем несовершенном главном герое, выросшем в Кабуле, Афганистан, захватит подростков. На фоне разрушения своей страны Амир ищет искупления после того, как сильно подвел своего друга и добился одобрения своего отца. Сцены написаны в яркой теплоте, но охватывают серьезное содержание, включая нападение, что может вызвать беспокойство у некоторых читателей-подростков.

 

Книги для подростков, которые прочитали все

📚

 

Может быть, вы заядлый читатель, который прочитал почти все в списке бестселлеров Amazon? Но читали ли вы эти замечательные книги?

3. Воспитана Тарой Вестовер

Девочка, воспитанная родителями в США, которые не верили в то, что она пойдет в школу, выиграла стипендию на обучение в Кембриджском университете. Это мощные воспоминания о бурном начале жизни Тары в 19 веке.90-е.

Ее мать травник-самоучка и акушерка, ее отец владеет свалкой, где Тара провела много дней, выполняя опасную и изнурительную работу. Полное недоверие ее родителей к современной медицине и правительству привело к изолированному началу жизни. В возрасте 17 лет Тара впервые вошла в класс и начала получать формальное образование. Она пользуется возможностью, в то время как родители Тары отворачиваются от нее из-за того, что она занимается наукой.

4. Закон о детях, Иэн Макьюэн

Судья в Лондоне должен принять решение по эмоционально сложному делу. В этом случае мальчик по имени Адам, которому осталось всего несколько месяцев до своего восемнадцатилетия, отрицает спасительное переливание крови, поскольку это противоречит его религиозным убеждениям как Свидетеля Иеговы. Адам пишет письма судье со своей больничной койки, чтобы дополнить свою точку зрения, показывая красноречивого, доброго и талантливого молодого человека.

Судья Верховного суда Фиона должна решить, может ли больница приступить к переливанию крови или пациенту будет разрешено отказаться от лечения, что приведет к верной смерти.

 

Книги для детей 12-13 лет 💡

 

В этих хороших книгах для детей 12-13 лет увлекательно рассказывается о жизненных приключениях.

5. «Соло» Роальда Даля:

Прежде чем стать известным писателем, Даль прожил очень полную приключений жизнь. В этой автобиографии раннего взросления он рассказывает истории о плавании из Англии в Африку в поисках приключений после окончания школы. Затем поступил на службу в Королевские ВВС и пережил авиакатастрофу, даже был укушен ядовитой змеей и увидел, как лев носит женщину в пасти.

Going Solo написана с юмором и обаянием классической истории Роальда Даля. Поистине увлекательный рассказ о жизненном опыте одного из самых любимых детских авторов Великобритании.

6. Моя сестра живет на каминной полке Аннабель Питчер:

Джейми, 10-летний мальчик, рассказывает своими словами жизнь после смерти старшей сестры 5 лет назад. Его сестра внезапно погибла в результате теракта в Лондоне. Джейми пытается смириться с новой печальной динамикой семьи, раздираемой грустью.

Джейми рассказывает свою историю просто и невинно. Это свежее и своевременное исследование многих цветов горя, а также чуткое отношение к предрассудкам в Великобритании, проблемам психического здоровья и алкоголизму.

 

Книги для детей 14–16 лет

 

Ваш подросток изучает историю? Познакомьте их с этими книгами для детей 14-16 лет.

7. «Мальчик в полосатой пижаме» Джона Бойна

Два мальчика 9 лет встречаются через колючую ограду концлагеря Освенцим в Польше. Мальчик за забором — сын высокопоставленного военного коменданта, другой — мальчик-еврей, который каждый день носит полосатую «пижаму». Они заводят дружбу и ежедневно встречаются, чтобы поделиться историями, которые приводят к трагическим последствиям.

История рассказывается с точки зрения маленького мальчика, который наивно относится к реалиям Польши 1940-х годов и к тому, какую именно роль играет его отец в страданиях его друга-еврея. Это художественное произведение о Холокосте, написанное как басня, изображающая дружбу, храбрость и, в конечном счете, трагедию.

8. «Скотный двор» Джорджа Оруэлла

Возможно, ваш подросток уже давно не читал книги о сельскохозяйственных животных, но «Скотный двор» — хорошая книга, чтобы растопить лед. На поверхностном уровне ферма отражает современное общество, каким мы его знаем. Свиньи занимают место хороших, сильных лидеров (по крайней мере, в начале романа), и каждое животное играет свою роль в восстании против фермера, чтобы наконец стать свободным.

Читая между строк, ваш подросток может заметить политическую сатиру, пронизанную в этом коротком рассказе, который напоминает русскую революцию 1917 года. Фермер Джонс представляет царя Николая, а большой Кабан по имени Наполеон занимает место Иосифа Сталина.

Книги для 17-18-летних

📙

 

В этих блестящих книгах для 17-18-летних не приукрашены жизненные трудности.

Предупреждения о содержании включают язык, оскорбления, нападения, проблемы с психическим здоровьем и смерть.

9. Я знаю, почему птица в клетке поет Майя Энджелоу

Известная писательница убедительно и прямо рассказывает историю своего взросления в 1960-х годах в США. Ранние годы были непростыми для Анжелу, детство было пронизано расизмом и сексизмом. Иногда любовь к литературе была ее единственной опорой.

Анжелу своим сильным характером и зрелостью полностью вдохновляет на преодоление некоторых из самых жестоких судеб, которые преподнесла ей жизнь до шестнадцати лет. Книга не излишне графична, а как ни в чем не бывало описывает ужасающие ситуации, перемежающиеся поэзией, красотой и чувственностью.

10. Загадочное ночное происшествие с собакой Марка Хэддона

Детективный роман, написанный с точки зрения милого 15-летнего мальчика Кристофера. Однажды ночью Кристофер обнаруживает, что соседская собака была жестоко убита вилами. Он намеревается выяснить, кто совершил этот акт насилия.

Кристофер — предельно честный голос в своей собственной истории, поскольку он смотрит на жизнь очень буквально, это в значительной степени подразумевает, что у него аутизм из-за его очень специфического поведения и неосведомленности об эмоциях и нюансах других. Расследование приводит Кристофера к раскрытию некоторых неожиданных истин ближе к дому, которые будут интриговать читателей до последней страницы.

 

Известные книги для подростков

✨

 

Эти названия могут быть во многих списках «Обязательно к прочтению», но задумывались ли вы когда-нибудь, что вашему подростку могут понравиться некоторые из этих известных книг?

11. В дороге, Джек Керуак

Классическая американская литература рассказывает историю 16-летнего подростка с небольшими деньгами в кармане, который отправляется в серию автомобильных поездок по Соединенным Штатам. Это откровенная история изнаночной стороны американской культуры и потерянной молодежи в контексте жизни после войны, жизни с джазом, поэзией и наркотиками.

История написана, когда автор путешествовал по Америке в поисках вдохновения. Многие связывают желание отправиться в путешествие в юности с чтением «В дороге». Фактически, это название упоминается как прокладывающее путь как первый из многих последующих романов о дорожных поездках.

12. «Над пропастью во ржи» Джей Ди.

Salinger:

Подростковая история, повествующая о том, как Вторая мировая война повлияла на взросление американцев. Рассказчик, Холден — симпатичный, хотя и несовершенный 16-летний мальчик, и хотя основан на 1950-х, имеет современный голос. Холден приглашает читателя в путешествие по нескольким дням своей жизни в декабре, оплакивая потерю брата и сестры и неся бремя ожиданий от учебы в частной школе. Его собственные заботы приводят Холдена к психологическому кризису, который разворачивается на странице.

Одно время книгу запретили использовать в классе из-за таких тем, как ненормативная лексика, секс и насилие. Сегодня мы можем считать эту книгу в конечном счете о сохранении невинности детей.

 

Какую книгу должен прочитать каждый подросток?

🚨

 

В этих вечных книгах для подростков, которые должен прочитать каждый подросток, содержатся сильные, важные и острые мысли.

13. The Help by Kathryn Stockett:

Действие происходит в Миссисипи 1960-х годов. Голоса трех женщин Эйбилин, Скитер и Минни демонстрируют мужество, когда они пытаются опубликовать книгу о жизни черной горничной во время движения за гражданские права, заботящегося о видных белых семьях.

Несмотря на то, что это историческая беллетристика, автор описывает некоторые проявления лицемерия в США того времени, а также демонстрирует сложные отношения между чернокожими служанками и семьями, на которые они работали, включая ненависть и любовь, недоверие и зависимость, жестокое обращение и привязанность.

14. Дневник девочки Анны Франк:

Еврейский подросток получает чистый дневник в свой ^{13-й день рождения всего за несколько недель до того, как она и ее семья вынуждены прятаться на чердаке в оккупированном нацистами Амстердам. Дневник Анны Франк подробно описывает ежедневные размышления невероятного, духовного и стойкого подростка, переживающего ужас войны.}

Книга стоит особняком от других рассказов о Второй мировой войне, поскольку она была написана в режиме реального времени и со всей честностью подростка, который не мог представить, что его дневник когда-нибудь прочитают миллионы.

 

Книги для подростков, которые не хотят читать

📗

 

Если вы не в восторге от чтения, мы призываем вас сопротивляться тому, чтобы не оказаться вовлеченными в эти интригующие и родственные миры.

15. Пасьянс Алисы Осман:

Реалистичное и утешительное изображение испытаний и невзгод средней школы без каких-либо клише. Главная героиня Тори борется с невыявленной депрессией, пытаясь найти радость.

Затрагиваю такие каверзные темы, как взросление в ЛГБТК+ Великобритании и совмещение средней школы с проблемами психического здоровья. Сама автор составила список предупреждений о содержании, чтобы помочь родителям понять, подходит ли эта книга.

16. Крестики-нолики Мэлори Блэкман: ​​

Первая книга мощной трилогии описывает сегрегацию в параллельной вселенной, где Нолики (светлокожие люди) относятся к низшему классу по сравнению с правящим классом Крестов (темнокожие люди). Два друга детства, один Ничто, а другой Крест, вырастают и начинают развивать запретный и опасный роман.

Как выбрать имя для девочки по месяцу её даты рождения при помощи Нумерологии

Поделиться:

венно говоря, девочек и без всяких нумерологических расчетов часто называют по месяцу года. Январина или Октябрина – это, конечно, чересчур, а вот Марта, Майя, Юлия и Августа звучат очень мило. Родителям девочки, обратившимся в поисках подходящего имени к календарю, важно помнить две вещи: во-первых, имя обязательно должно быть благозвучным – девочка все-таки, а значит, все остальные «соображения» нужно отодвинуть на задний план.

И второе: предлагаемые здесь теории соответствия – это, как говорили пираты Карибского моря, «не закон, а просто указание». И относиться к ним следует именно так – «без фанатизма». Впрочем, перечень имен для каждого месяца настолько широк, что выбрать подходящее по остальным показателям – главному числу, цвету, смысловому значению или святцам – будет несложно.

Январь. Январь в качестве месяца рождения обеспечивает девочку удачливостью и везением. Все у нее будет получаться « с первой попытки», серьезные жизненные проблемы – обойдут стороной, а с мелкими она без труда разберется сама. «Счастливое» имя – поможет, не очень удачное – не слишком помешает. Анастасия, Клавдия, Агафья, Домна, Мелания, Ульяна, Евгения, Татьяна, Апполинария, Мария, Леонидия, Фелицата, Нина, Аграфена, Ирина, Аглая, Анисия, Феодора, Полина, Василиса.

Февраль. Считается, что рожденные в феврале девочки красотой обычно не отличаются. Может быть и так, но, во всяком случае, это с лихвой компенсируется жизнерадостностью и оптимизмом. А так же природным вкусом, проявляющимся в манере одеваться и вести  себя на людях. Агния, Римма, Ксения, Инна, Мария, Евдокия, Анна, Агафья, Ефросиния, Зоя, Светлана, Валентина, Кристина Христина, Марфа, Аксинья, Павла, Феодора, Анастасия, Вероника.

Март. Женщин, рожденных в марте, отличает болезненное любопытство, страсть к «копанию в чужом белье», порожденная собственной неудовлетворенностью. Однако у этого есть и оборотная сторона: такая женщина потенциально готова к любым жизненным перипетиям, поскольку может руководствоваться прецедентами. Марианна, Феодора, Регина, Марина, Маргарита, Антонина, Евдокия, Ульяна, Анастасия, Василиса, Галина, Кристина Христина, Кира, Ираида, Ника.

Апрель. Заря жизни женщин, появившихся на свет в апреле, обычно бывает очень счастливой. И даже такая мелочь, как неудачный брак, не может испортить ей настроения. Но никакое терпение не может быть беспредельным, и с возрастом жизнь в состоянии вялотекущего стресса может негативно сказаться на характере. Дарья, Александра, Клавдия, Прасковья, Светлана, Ульяна, Феодосия, Лидия, Анна, Алла, Лариса, Мария, Ирина, Феодора, Галина, Анастасия, Василиса, Тамара, Ева, Акулина, Марфа, Сусанна Сузанна, Ника, София, Матрена.

Май. Майским женщинам присуща способность «любить по-настоящему», так, как бывает лишь раз в жизни. И ее нескрываемый восторг по этому поводу часто вызывает у окружающих вполне объяснимое раздражение, которое он принимает за зависть. Поэтому подруг у такой женщины обычно не много. Александра, Валентина, Елизавета, Мария, Глафира, Тамара, Зоя, Пелагея, Ирина, Таисия, Гликерия Лукерья, Муза, Клавдия, Кристина, Фаина, Юлия, Сусанна, Евдокия, Ефросинья..

Июнь. Характерной особенностью июньских женщин можно назвать ярко выраженную эмоциональность, повышенную чувствительность, из-за которых они могут за считанные минуты перейти из состояния добродушной веселости в состояние безудержного гнева. Впрочем, это им нисколько не вредит, и они не испытывают проблем, связанных с отсутствием «родственной души» в лице близкого друга или подруги. Елена Алена, Нелли, Софья, Феодора, Ефросинья, Феодосия, Ульяна, Клавдия, Валерия, Мария, Кира, Марфа, Антонина, Анна, Кристина, Акулина, Фекла, Калерия.

Июль. Июльские женщины горячи, как месяц их рождения. Их страстность бывает настолько выраженной, что в рамки брака никак не укладывается. Поэтому такие женщины часто делают процесс отношений с представителями противоположного пола стилем жизни. Без стремления к какому бы то ни было конечному результату. Инна, Ульяна, Ирина, Агриппина, Жанна, Ефросинья, Ангелина, Марфа, Анна, Юлианна, Евдокия, Елена, Ольга, Мария, Сарра, Валентина, Юлия, Алевтина, Марина, Маргарита, Римма, Ефимия.

Август. Располагающие свойства характера женщины, рожденной в августе – доброта и уравновешенность. Но вместе с тем – и принципиальность. Поэтому она всегда готова к контакту, однако тот, кто примет эту готовность за согласие «на все», испытает разочарование. Обмен любезностями для нее совсем не то же самое, что серьезная связь. Мария, Магдалина, Светлана, Милена, Кристина Христина, Анна, Прасковья, Серафима, Валентина, Евдокия, Нонна, Ульяна, Сусанна Сузанна, Конкордия, Анита, Олимпиада.

Сентябрь. «Метод проб и ошибок» для женщины, увидевшей свет в сентябре, является наиболее приемлемым. Она достаточно смела и оптимистична, чтобы не бояться каждой новой попытки, но, вместе с тем и не лишена способности философски относиться к неудачам и не делать из них трагедии. Васса, Наталия, Анна, Марфа, Руфина, Василиса, Елизавета, Раиса, Феодора, Анфиса, Домна, Людмила, Вера, Надежда, Любовь, Софья.

Октябрь. В октябре появляются «прирожденные» жены. Любящие, заботливые, верные, не склонные к конфликтам, готовые «все простить и дать еще одни шанс» столько раз, сколько потребуется. И, вероятно поэтому – потенциально счастливые. Ирина, Софья, Ефросинья, Марианна, Анна, Вероника, Пелагея, Таисия, Зинаида, Прасковья, Ариадна, Иона, Фекла, Устинья, Виринея, Евлампия, Злата.

Ноябрь. Ноябрьская женщина – не самая подходящая кандидатура для «серьезных отношений. Если и вступает в брак, то редко рассматривает этот шаг как согласие на добровольное затворничество, отказ от «чисто женских удовольствий». Как следствие, возможны ревность и пересуды, часто приводящие к «возвращению на старт». Анна, Гликерия Лукерья, Елизавета, Капитолина, Прасковья, Анастасия, Елена Алена, Мария, Нелли, Ульяна, Ефросинья, Клавдия, Феодора, Матрена, Неонила, Зиновия, Наталья, Клеопатра.

Декабрь. Женщинам, рожденным в декабре, присуще спокойное чувство собственного достоинства. Они никогда никому ничего не доказывают – они просто выше этого. В браке такая женщина может быть любящей и преданной, но никогда – покорной. И даже сильная страсть не сделает из нее терпеливую служанку. Августа, Екатерина, Варвара, Ульяна, Анфиса, Анна, Ангелина, Марина, Зоя, Цецилия, Ольга.

Все статьи

«Агрессивное» значение красивых имен – защита или фактор риска?

Алексей. Спокойное звучание – покладистый характер?

«Альфред Терентьевич» – значение иностранных имен. Как мы воспринимаем имена иностранного происхождения

Алтайские фамилии – слияние разных культур

Как назвать девочку по месяцам ? Календарь женских имён, советы эксперта

Содержание

Женские имена по месяцам

В жизни каждого человека его собственное имя играет огромную роль. Оно оказывает существенное влияние на судьбу и может быть как причиной всепоглощающего счастья, так и поводом для неудач и страданий. Именно поэтому родителям следует серьезно задуматься, как назвать ребенка, чтобы имя не стало причиной того, что человек не сумеет прожить полноценную жизнь, наполненную яркими впечатлениями.

В особенности это актуально для женского пола, поэтому перед тем, как назвать девочку каким-либо именем, следует позаботиться о том, чтобы оно подходило ребенку. Женское имя должно соответствовать своей обладательнице и отражать определенные черты характера, не следует считать имя чем-то второстепенным.

Имя должно сочетаться с отчеством

• Когда происходит выбор имени для девочки, необходимо несколько раз повторить вслух полностью фамилию, имя и отчество, чтобы убедиться, что они звучат гармонично и не напрягают слух.
• Все должно легко произноситься и ни в коем случае не допускать двусмысленных толкований.

Следует понимать, что человек на протяжении всей жизни будет слышать данное словосочетание.

Зависимость имени от нумерологии

Данная наука издревле была окутана массой тайн и легенд. Ей в совершенстве владели древние правители востока и состоявшие при них жрецы. Множество современных ученых единодушны во мнении, что именно с помощью нумерологии можно обосновать совместимость имен с датой рождения и прочими показателями движения вселенной. Таким образом, имя, при выборе которого учитывались все необходимые цифры, принесет своей обладательнице счастье и достаток.

Церковный принцип выбора

Религиозные люди склонны считать, что единственно правильным вариантом выбора имени является покровительство святых. Согласно данной теории, ребенка следует называть именем святого, который празднует именины в ближайшую дату после его рождения. Разумеется, церковное имя присваивается ребенку в тот самый день, когда он проходит обряд крещения, обязательный для каждой православной семьи. Таким образом, девочка, названная именем святой, навсегда получает ее защиту и содействие во всех начинаниях.

Имена в память бабушек или других родственников

Ни в коем случае не следует выбирать для ребенка имена в честь умерших родственников.

Дело в том, что таким способом родители допускают мысли о том, что судьба дочери может сложиться таким же образом. Кроме того, сам ребенок может чувствовать собственную неполноценность. Данная традиция получила огромное распространение в славянских странах, но лучше воздержаться от ее реализации, чтобы оградить собственного малыша от возможных негативных последствий.

Оригинальные имена

Не стоит давать девочке непонятные современным детям имена, которые кажутся им странными (Сталина, Степанида, Победа и так далее). Ничего хорошего ребенка с таким именем, скорее всего, не ждет. Неприятности начнутся прямо с детского сада, где обладательницу неблагозвучного имени непременно станут дразнить и обижать.

Так как характер закладывается еще в раннем детстве, нетрудно догадаться, кокой нервозный и злой человек вырастет из такого ребенка. Кроме того, «интересные» имена могут подходить маленькой девочке, но совершенно не вязаться с внешностью солидной дамы. Таким образом, к выбору имени ребенка следует подойти с полной ответственностью и вдумчивостью.

Чтобы решить, как назвать мальчика или девочку, стоит обратить внимание на многие факторы. Нужно стараться выбрать такое имя, которое не будет противоречить большинству из них. Кроме того, существуют чисто генетические аспекты, согласно которым совсем несложно предположить, как будет выглядеть ребенок, когда вырастет. Обязательно необходимо помнить, что имя – это навсегда, поэтому оно ни в коем случае не должно стать предметом насмешек или издевательств. Самым правильным вариантом станет выбрать такой вариант, который не будет слишком оригинальным, но в то же время станет определенной характеристикой личности. У любого имени имеется скрытое значение, которое в обязательном порядке следует учитывать при его выборе.

Календарь женских имен

Как назвать девочку в январе

• Анастасия,
• Леонидия,
• Мария,
• Ульяна,
• Агафья,
• Нина,
• Полина,
• Домна,
• Аглая,
• Мелания
• Ирина,
• Клавдия,
• Апполинария,
• Фелицата,
• Феодора,
• Василиса,
• Анисия,
• Татьяна.
• Евгения,
• Аграфена,

Как назвать девочку в феврале

• Павла,
• Инна,
• Вероника,
• Феодора,
• Римма,
• Аксинья,
• Валентина,
• Анна,
• Агафья,
• Марфа,
• Кристина (Христина),
• Евдокия,
• Светлана,
• Анастасия,
• Зоя,
• Ефросиния
• Мария,
• Агния,
• Ксения,

Как назвать девочку в марте

• Марина,
• Ника,
• Марианна,
• Евдокия,
• Кира,
• Феодора,
• Кристина (Христина),
• Маргарита,
• Ульяна
• Василиса,
• Ираида,
• Антонина,
• Регина,
• Анастасия,
• Галина,

Как назвать девочку в апреле

• Василиса,
• Феодора,
• Лариса,
• Мария,
• Светлана,
• Ирина,
• Феодосия,
• Акулина,
• Прасковья,
• Ульяна,
• Лидия, Ева,
• Марфа,
• Александра,
• Галина,
• Алла,
• Клавдия,
• Сусанна (Сузанна),
• Анастасия,
• Дарья,
• София,
• Анна,
• Тамара
• Ника,
• Матрена,

Как назвать девочку в мае

• Мария,
• (Лукерья),
• Евдокия,
• Пелагея,
• Александра,
• Кристина,
• Тамара,
• Ирина,
• Юлия,
• Таисия,
• Клавдия,
• Глафира,
• Валентина,
• Гликерия
• Ефросинья,
• Сусанна
• Фаина,
• Муза,
• Елизавета,
• Зоя,

Как назвать девочку в июне

• Феодосия,
• Акулина,
• Кира,
• Ульяна
• Кристина,
• Мария,
• Елена (Алена),
• Нелли,
• Анна,
• Валерия,
• Марфа,
• Фекла,
• Клавдия,
• Калерия,
• Антонина,
• Ефросинья,
• Софья,
• Феодора,

Как назвать девочку в июле

• Ефимия,
• Ульяна,
• Агриппина,
• Марина,
• Мария,
• Алевтина,
• Ирина,
• Сарра,
• Инна,
• Евдокия,
• Юлия,
• Жанна,
• Ефросинья,
• Римма,
• Валентина,
• Марфа,
• Ольга,
• Анна,
• Ангелина,
• Елена
• Юлианна,
• Маргарита,

Как назвать девочку в августе

• Олимпиада,
• Магдалина,
• Светлана,
• Сусанна (Сузанна),
• Милена,
• Нонна,
• Конкордия,
• Валентина,
• Мария,
• Ульяна,
• Прасковья,
• Евдокия,
• Кристина (Христина)
• Серафима,
• Анита,
• Анна,

Как назвать девочку в сентябре

• Анна,
• Елизавета,
• Раиса,
• Надежда,
• Васса,
• Анфиса,
• Домна,
• Софья,
• Марфа,
• Наталия,
• Руфина
• Людмила,
• Феодора,
• Василиса,
• Вера,
• Любовь,

Как назвать девочку в октябре

• Фекла,
• Иона,
• Злата.
• Прасковья,
• Ефросинья,
• Таисия,
• Ариадна,
• Пелагея,
• Евлампия,
• Марианна,
• Анна,
• Ирина,
• Виринея,
• Софья,
• Вероника
• Устинья,
• Зинаида,

Как назвать девочку в ноябре

• Нелли,
• Зиновия
• Капитолина,
• Ульяна,
• Клавдия,
• Гликерия (Лукерья),
• Мария,
• Прасковья,
• Клеопатра,
• Елизавета,
• Матрена,
• Ефросинья,
• Елена (Алена),
• Наталья,
• Анна,
• Анастасия,
• Неонила,
• Феодора,

Как назвать девочку в декабре

• Варвара.
• Ангелина,
• Ульяна,
• Марина,
• Зоя,
• Августа,
• Екатерина,
• Анфиса,
• Цецилия,
• Ольга,
• Анна,

130 популярных имен для девочек на 2022 год: короткие, уникальные и красивые Что еще интереснее? Придумайте имя для вашего будущего комочка радости.

Хотя мы прошли более половины года, до его окончания родится еще много детей. Итак, если вы ищете популярные имена для девочек на 2022 год, вам повезло.

«Имена богинь — огромная тенденция для девочек, даже больше, чем мифологические имена для мальчиков», — говорит Памела Редмонд, один из создателей Nameberry, крупнейшего в мире веб-сайта по именам для детей. «Луна, имя римской богини луны, и Мейв, имя ирландской богини плодородия, — два самых популярных имени на Nameberry на 2022 год».0003

По словам Редмонда, в этом году также популярны имена, вдохновленные природой. «Имена природы — еще одна важная тенденция 2022 года, особенно для девочек», — говорит она. «Это могут быть названия цветов, такие как Бархатцы и Клевер, небесные имена, такие как Андромеда, названия воды, такие как Океан, имена, связанные с деревьями, такие как Окли и Можжевельник, имена животных, такие как Берди, или названия фруктов, такие как Клементина».

Редмонд также отмечает, что «Элоиза», «Офелия», «Элоди», «Лира», «Мэй», «Сесилия», «Сейдж» и «Ноа» будут популярны до конца года.

Для большинства будущих мам и родителей выбор имени — это весело, но это также и большая ответственность. В конце концов, это навсегда останется частью ее личности, если только однажды она не решит изменить ее на законных основаниях. Вот почему выбор имени для девочки требует серьезных размышлений.

«Родители должны серьезно относиться к выбору имени для своего ребенка, потому что имя символизирует не только их надежды и мечты в отношении ребенка, но и ценности и приоритеты их семьи», — говорит Редмонд. «Родители должны потратить время на размышления о более глубоких проблемах, стоящих за именами, которые им нравятся и не нравятся, — их связи с семьей, культурным наследием, проблемами стиля и имиджа».

Она добавляет: «Имена многое говорят о вас и вашей семье, и вы должны быть уверены, что они говорят то, что вы хотите».

Варианты имен для девочек бесконечны, что может быть ошеломляющим для родителей. На самом деле, некоторые обращаются за помощью к профессионалам. Недавно Nameberry добавила в свой бизнес консультации по частным именам.

«Мы являемся экспертами по именам и видим несколько типов родителей, которым консультации действительно полезны, — говорит Редмонд. «Одним из них являются родители, у которых много специфических требований — скажем, имя, которое объединяет испанскую и английскую культуры, гендерно-нейтральное и имеет положительное значение — и им трудно найти подходящее имя. Другой — родители, которым нужны творческие идеи о том, как адаптировать фамилии. И третья основная группа — это родители, которые не могут договориться об имени и нуждаются в помощи, чтобы сделать правильный выбор».

Не планируете нанимать кого-нибудь в помощь? Пусть эти популярные имена для девочек 2022 года станут вашим вдохновением.

От самых популярных в стране имен для девочек до многосложных прозвищ — этот список поможет вам воплотить в жизнь ваши идеи, чтобы вы могли найти что-то, что понравится вам и, надеюсь, вашей дочери.

«Я вижу, что с начала пандемии родители стали лучше понимать значение имен, — говорит Редмонд. «Родители стремятся найти позитив и силу во всем процессе создания семьи и рождения ребенка, и поиск имени с положительным значением является частью этого».

Самые популярные имена для новорожденных

По данным Управления социального обеспечения (SSA), которое отслеживает наиболее часто используемые в Соединенных Штатах имена для новорожденных, эти популярные имена для девочек возглавили список самых популярных в прошлом году. .

Роджер Райт//Getty Images

• Эбигейл
• Амелия
• Ава
• Эйвери
• Камила
• Элеонора
90 035 Элизабет
• Элла
• Эвелин
• Джанна
• Харпер
• Изабелла
• Луна
• Мия
• Скарлетт
• София
• София

90 070

Популярные, но уникальные имена для девочек

Nameberry перечисляет эту выборку прозвищ как популярные, но уникальные имена. Это может показаться контрпродуктивным, но если вы хотите, чтобы ваша девочка выделялась и по-прежнему носила популярное имя, этот выбор — верный выбор.

Кэтрин Делахай // Getty Images

• Эйслин
• Энсли
• Авани
• Корделия
• Джанни
• Ингрид
• Джейлинн
• Джейлин
• Джиллиан
• Джрим
• Кая
• Кейли
• Лилия
• Любовь
• Величество
• Нори 90 036
• Saanvi

Длинные имена для девочек

буквы в ее имени, но оно того стоит.

Westend61//Getty Images

• Александрия
• Анастасия
• Анжелика
• Аннали
• Аннализ
• Кассандра
• Элеонора
• Эллианна
• Эмберлинн
• Флоренция
• Франческа
• Гвиневра
• Жозефина
• Каталея
• Лейлани
• Мадлен
• Магдалена
• Марселин
• Маргарита
• Розмари
• Серафина
• Теодора
• Зендая

Короткие имена для девочек

Короткое и милое название игры с этими очаровательными трех- и четырехбуквенными прозвищами.

Майк Кемп//Getty Images

• Ада
• Альма
• Ана
• Клео
• Дэни
• Эви
• Фэй
• Гия
• Ореол
• IIa
• Айви
• Ийла
• Кай
• Кори
• Ная
• Ноа
• Нур
• Рут
• Скай
• Рен
• Зури
Модные имена для девочек

Nameberry отмечает, что имена, начинающиеся с гласной, становятся одними из самых популярные имена для девочек в 2022 году.

bb-doll//Getty Images

• Адель
• Амбра
• Эшлин
• Одриа
• Аурелия
90 035 Бриар
• Шиповник
• Бронвинн
• Бринн
• Коко
• Корали
• Дарси
• Дот
• Эмбер
• Эмбри
• Исла
• Юнона
• Виви
• Зара

Самые быстрорастущие имена для девочек

По данным SSA, эти имена являются одними из самых быстрорастущих имен в стране.

ozgurcankaya//Getty Images

• Анжелика
• Арлет
• Элия
• Эмберлин
• Флора
• Фрейя
• Джейлани
• Мерфи
• Майла
• Темно-синий
• Окли
• Ocean
• Raya
• Taytum
• Vida
• Wrenley
• Zayla
Вдохновленный природой малыш Имена для девочек


Nameberry отмечает, что растет число имен, посвященных природе. Мы не уверены, являются ли эти имена приземленными или неземными, но они, несомненно, уходят корнями в природу.

skaman306//Getty Images

• Георгин
• Лещина
• Ирис
• Плющ
• Лилия
• Олива
9 0035 Мак
• Река
• Роза
• Шалфей
• Сиенна
• Фиалка
• Ива

Карла Поуп

Карла Поуп — давний писатель, редактор и блоггер с почти двадцатилетним редакционным опытом. Она написана для различных изданий, включая Good Housekeeping 9.0365 , Женский день , Люди , Парад , BET.com. ВебМД и многое другое. Ее освещение включает развлечения, красоту, образ жизни, воспитание детей и модный контент. Если она не исследует Нью-Йорк со своими двумя маленькими детьми, вы можете найти ее, свернувшись калачиком на диване, за просмотром документального фильма и поеданием мармеладных мишек.

150 уникальных имен для девочек, которые нужно обожать

Найти правильное имя для вашей дочери — это увлекательно, но иногда это может быть сложно и немного ошеломляюще, поэтому мы сделали часть работы за вас. Если вы ищете имя, которое немного отличается, ознакомьтесь с нашим списком из 69 имен.красивые, редкие, необычные и оригинальные имена для девочек.

Красивые и уникальные имена для девочек

Если вы ищете красивое имя, вам подойдет одно из этих уникальных имен для девочек:

1. Аннализ. Это имя немецкого происхождения представляет собой сочетание имени Анна и сокращенной формы имени Элизабет, «Лиза». Его также можно написать Anneliese, но более простая форма более популярна в Великобритании. Какую бы форму вы ни выбрали, это простое, красивое и уникальное имя для вашей девочки.

2. Бригитта. Это имя наиболее известно как скандинавский, немецкий и голландский варианты имени Бриджит, и эта более экзотическая форма популярного женского имени, безусловно, имеет женское звучание. Интересно, что это имя на самом деле восходит к древним кельтам Ирландии и первоначально означало «высокая богиня». Это имя может быть идеальным, если вы ищете более экзотическое имя для девочки, которое все еще звучит знакомо.

3. Шармен. Хотя точное значение имени неизвестно, считается, что Чармейн может быть комбинацией слова «очарование» и суффикса «айн» от имени девочки Лоррейн. Если у вас есть близнецы, оба этих удивительно оригинальных имени могут стать супер именами для девочек-близнецов.

4. Констанция. Родом из имени римского императора Констанса, Констанс означает «постоянный» или «непоколебимый» — отличные качества для вашего малыша.

5. Женевьева. Это необычное женское имя восходит к средневековью, но его происхождение неизвестно. Возможно, в нем есть галльские, немецкие и кельтские элементы. Это также имя покровителя Парижа, и оно, безусловно, имеет живой континентальный оттенок.

6. Лариса. Это красивое имя, скорее всего, происходит от древнего города Лариса в Греции.

7. Лорелей. Популярная фигура в немецкой мифологии, Лорелей также относится к скалистой местности вдоль реки Рейн. Если вы ищете что-то мистическое для своей маленькой девочки, это может быть отличным выбором.

8. Люсинда. Это имя восходит к 17 веку, когда оно стало использоваться как вариант имени Люси или Люсия (что означает «свет»). Это имя фигурирует в нескольких литературных произведениях, в том числе в «Дон Кихоте» Сервантеса. Станет ли это частью истории вашей семьи?

9. Микаэла. Это женская форма имени Михаил, древнееврейское имя, означающее «Кто подобен Богу?» У него есть множество вариантов написания, например, Микаэла или Микаэла — просто выберите то, которое вам больше нравится, потому что куда бы вы ни пошли, ваша девушка будет выделяться. из толпы с этим именем.

10. Присцилла. Это женская форма римской фамилии Приск, что означает «древний». Оно появляется в Новом Завете, а также было именем римской императрицы.

11. Талулла. Это мелодично звучащее имя имеет гэльское происхождение и является традиционным ирландским именем, рожденным двумя святыми. Однако, как и многие имена, оно могло войти в наш язык из нескольких разных источников, включая слово индейцев чокто, обозначающее «прыгающие воды».

ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ГЕНЕРАТОРА ДЕТСКИХ ИМЕН

Генератор детских имен

По полу:

Унисекс

По теме:

Цветы

Литература

90 032 Природа

Уникальные

Мифология

Цвет

Милые и уникальные имена для девочек

Любое из этих имен будет милым выбором для вашей прекрасной девочки:

12. Калиста. Что может быть лучше для вашей великолепной дочери, чем это имя, которое происходит от греческого Каллисто, что означает «самая красивая»?

13. Кэндес. Это редкое имя происходит от латыни и означает «чистая» или «искренняя», но оно также упоминается в Новом Завете как имя древней династии эфиопских цариц.

14. Филиппа. Это царственно звучащее имя представляет собой греческое, итальянское, русское и шведское написание имени Филиппа, женской формы имени Филипп, что означает любитель лошадей. Но, конечно, не обязательно быть фанатом конного спорта, чтобы полюбить звучание этого уникального имени малыша.

15. Джемма. Первоначально использовавшееся как прозвище в средневековой Италии, Джемма означает «драгоценный камень» или «драгоценный».

16. Джиллиан. Эта женская версия имени Юлиан происходит от Юлия, имени римского императора и святого. Вы можете произносить его как с твердой, так и с мягкой G. Возможно, вы знакомы с этим именем по актрисе Джиллиан Андерсон.

17. Харлоу. Когда-то более распространенное в качестве фамилии, гендерно-нейтральное имя Харлоу происходит от древнеанглийского и означает скалистый холм. Это идеальный выбор, если вы хотите, чтобы имя вашей дочери олицетворяло стойкость и силу.

18. Летиция. На латыни это красивое имя означает радость или счастье. Это также имя святого, почитаемого в Испании. Так что, если вы хотите, чтобы жизнь вашего малыша была полна хорошего настроения и удовлетворения, то это имя может дать ей прекрасное начало.

19. Одетта. Это имя, происходящее от французского, является уменьшительным от имени Ода и означает «богатый». Если вы поклонник балета, вы узнаете в нем имя главного героя «Лебединого озера» — но, конечно же, вам не обязательно заниматься театральным танцем, чтобы полюбить это красиво звучащее имя.

20. Фиби. Это имя происходит от греческого Phoibos, что означает яркий или сияющий. Фиби — это имя богини Луны Артемиды в греческой мифологии, и есть даже настоящая луна по имени Феба, вращающаяся вокруг планеты Сатурн!

21. Ива. Название изящного дерева, название которого образовалось на протяжении веков от древнеанглийского слова welig. Это название может напоминать о спокойствии ветвей ивы, мягко покачивающихся на ветру.

СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ

Короткие и уникальные имена для девочек

Если вы ищете уникальное имя для девочки, короткое и приятное, попробуйте одно из следующих:

22. Эния. Это уникальное и безмятежно звучащее имя является английской формой ирландского имени Eithne, что в переводе с ирландского означает ядро ​​или зерно. Это также имя святого.

23. Фэй. На среднеанглийском языке это короткое имя означает фея. Чтобы сделать имя немного красивее, вы можете добавить букву e в конце. В любом случае, это очаровательное имя для девочек с милым значением.

24. Папоротник. От слова «растение» название происходит от древнеанглийского слова «fear». Он обладает удивительно естественным, приземленным ощущением.

25. Грета. Это краткая форма имени Маргарета, которое происходит от греческого слова, означающего жемчуг. Только представьте, что вы называете своего малыша этим элегантным именем.

26. Ирис. В переводе с греческого означает «радуга». Это короткое имя было также именем греческой богини радуги и названием цветка. Смотрите еще больше замечательных имен цветов для девочек.

27. Плющ. Назван в честь красивого растения, которое карабкается по стенам зданий по всей Великобритании. Это короткое и приятное имя происходит от древнеанглийского слова ifig.

28. Катя. Это ирландская версия Джанет, что означает «Бог милостив». В такой форме имя может показаться гораздо более уникальным.

29. Кайли. Популярная в Австралии, Кайли, как полагают, означает «бумеранг» на одном из языков австралийских аборигенов.

30. Лейла. В переводе с арабского это красивое имя означает ночь. Он уходит корнями в далекое прошлое — фигурирует в серии романтических стихов, популярных в средневековой Аравии и Персии, — но с тех пор, конечно, не утратил своего экзотического очарования.

31. Майя. Это имя происходит из греческой мифологии и означает мать. В римской мифологии Майя олицетворяла Мать-Землю. Она также была богиней весны, поэтому в ее честь назвали месяц май. Есть несколько вариантов написания, но Майя — один из самых уникальных вариантов.

32. Зельда. Это краткая форма имени Гризельда, которая происходит от немецких слов gris и hild , что означает серый и бой соответственно. Хоть смысл и звучит немного мрачновато, само название совсем не звучит уныло — в имени, начинающемся на букву З, нет ничего тоскливого!

Необычные имена для девочек

Если вы хотите, чтобы ни у кого в классе вашего ребенка не было имени вашего малыша, рассмотрите одно из следующих:

33. Аллегра. Это красивое имя в переводе с итальянского означает «веселый» или «живой». Прекрасный вариант для девочки.

34. Катриона. Эта гэльская форма имени Кэтрин является очень уникальным выбором (за пределами Шотландии и Ирландии), и ее мелодичный ритмичный звук обязательно привлечет внимание.

35. Кристабель. Сочетая имя Кристина с суффиксом «бел», имя встречается в средневековой литературе. Если у вас близнецы, вы можете подумать о том, чтобы назвать своих дочерей Кристабель и Изабель, так как они составляют прекрасную пару.

36. Евфразия. В переводе с греческого означает «хорошее настроение», это может быть идеальным именем для новорожденного, который уже принес столько счастья в вашу жизнь.

37. Фионнуала. Из ирландской легенды о девушке, которая превратилась в лебедя, Fionnuala означает «белое» или «светлое плечо» на ирландском языке.

38. Изольда. Корни этого имени неизвестны, но в легенде о короле Артуре Изольда — ирландская принцесса, которая из-за приворотного зелья влюбляется в рыцаря своего короля. Хотя их история трагична, это уникальное имя для девочек красиво звучит.

39. Джоэль. Хотя это женская форма имени Джоэл, что на иврите означает «Яхве есть Бог», вам не нужно быть религиозным, чтобы выбрать это весьма оригинальное имя для девочек.

40. Джолин. Имя, которое вы можете узнать по очень популярной одноименной песне Долли Партон. Джолин была создана для двадцатого века путем объединения «Джо» и «Лен».

41. Никита. Произведено от санскритского слова «дом» или «жилище». Его значение может показаться немного простым, но в этом уникальном имени нет ничего скучного!

42. Шивон. Ирландская форма имени Джоан, означающая «Бог милостив», эта форма имени гораздо более уникальна.

43. Табита. Это арамейское имя означает газель. Он также появляется в Новом Завете.

44. Тайцы. Это красивое и необычное девичье имя имеет греческие корни и означает «любимая». Это также имя святого, и оно фигурирует в литературе и искусстве, в том числе в знаменитой французской опере.

45. Талия. В переводе с греческого это означает цвести и процветать. В греческой мифологии это имя одной из муз: если быть точным, богини комедии и идиллической поэзии. Так что, если вы надеетесь, что у вашей маленькой девочки будет умение говорить и отличное чувство юмора, это может быть идеальным выбором.

46. Зайнаб. Зайнаб, происходящее от арабского слова «красота», также является названием ароматного цветущего дерева. Подчеркните естественную красоту вашей дочери этим прекрасным именем.

Классные имена для девочек

Если вы ищете что-то действительно необычное или даже необычное, взгляните на этот список классных имен для вашей девочки:

47. Авалон. Это остров, на который, согласно легенде, был доставлен король Артур после его смерти. Если вы поклонник мифов и легенд, вы можете рассмотреть этот вариант.

48. Авива. Женская форма еврейского имени Авив, что означает «Весна». В этой женской форме он звучит очень живо и свежо.

49. Шанталь. Произведено от французской фамилии, которая связана с топонимом, означающим «каменный». Также есть святой с этим именем. Произношение его со звуком «ш» придает этому имени прохладный, утонченный вид — штрих настоящего французского шика.

50. Даница. Это славянское имя означает утренняя звезда или Венера, и это прекрасный образ, когда вы думаете о своей дочери.

51. Кира. Это английская версия ирландского имени Киара, основанного на мужском имени Киар, что означает «черный». Когда-то его давали младенцам с темными волосами или цветом лица, но сегодня он может подойти вашему малышу независимо от ее цвета.

52. Ракель. Испанская и португальская форма еврейского имени Рахиль, что означает овца. Хотя значение не такое уж привлекательное, само название имеет прохладное, свежее ощущение.

53. Сивилла. От греческого слова, означающего «пророчица», Сивилла — резкое имя для вашего будущего книжного червя. В древнем мире было много знаменитых сивилл.

54. Соланж. Французская форма древнеримского Sollemnia , что означает «религиозный». Конечно, не обязательно быть религиозным, чтобы выбрать это красивое имя.

55. Татьяна. Звучит довольно резко, не так ли? Татьяна — женская форма римского имени Татиан.

56. Есения. Это название происходит от Ессении, разновидности дерева в Южной Америке. Для дерзкого имени рассмотрите это для своей девочки.

57. Зенаида. Это имя происходит от имени греческого бога Зевса. Это также было имя святого. Ваша дочь, вероятно, не встретит никого в школе с таким именем.

Уникальные и влиятельные имена для девочек

Эти имена не только имеют мощное звучание, но и имеют сильное значение:

58. Алия. Это женская форма арабского мужского имени Аали, что означает высокий, возвышенный или возвышенный – какое имя может быть лучше для маленькой девочки, которой вы поклоняетесь?

59. Арабелла. О корнях этого имени ведутся споры. Это может быть нормандское имя, происходящее от слова «орел», по другой теории, оно происходит от латинского слова «уступающий молитве», в то время как другие источники предполагают, что это просто версия Аннабель. Как бы то ни было, это имя, безусловно, излучает силу и красоту.

60. Ашанти. Это название народа, проживающего на юге Ганы. Скорее всего, это означает воинственный на языке тви, вызывающий образы силы и могущества для вашей дочери.

61. Афина. Афина — дочь Зевса — была греческой богиней мудрости и войны, а также богиней-покровительницей столицы Греции. Это имя наполнено мужеством и силой, поэтому это отличный выбор, если вы хотите, чтобы в вашем малыше были эти качества. Посмотрите эти другие детские имена из греческой мифологии, если вам нравится этот стиль имени.

62. Беренис. Латинизация греческого имени, означающего «приносящая победу», Береника также появляется в Новом Завете как Вереника. Имя мощное и женское.

63. Девика. На хинди это имя означает «маленькая богиня», идеальное имя для вашего малыша.

64. Кирстен . Если вам нравятся скандинавские мотивы, вы не ошибетесь с этой датско-норвежской версией Кристины.

65. Офелия. От древнегреческого слова «помощь» или «выгода» слово «Офелия» — прекрасный выбор для вашего маленького помощника.

66. Филомена. Произведенное от греческих слов philos, что означает «друг», и menos, что означает «ум, сила или сила», это имя идеально подходит для дружелюбной, независимой девушки.

67. Сарай. На иврите это имя означает «моя принцесса». Это было первоначальное имя Сары в Ветхом Завете. Еще один потрясающий вариант для вашей маленькой принцессы.

68. Шинейд. Это ирландская версия Джанет, что означает «Бог милостив». В такой форме имя может показаться гораздо более уникальным.

69. Фекла. В переводе с древнегреческого это необычное имя означает слава Богу. Это также было имя святого.

70. Валенсия. Название городов в Испании и Венесуэле, оно происходит от латинского слова valentia и означает храбрый или сильный. Имя звучит мощно, но при этом звучит женственно и романтично.

Более редкие и необычные имена для девочек

Если вы все еще не нашли идеальное имя для своей дочери, обратите внимание на еще несколько уникальных имен для девочек:

71. Амина.

72. Арти.

73. Агнета.

74. Эйми.

75. Эйнсли.

76. Акари.

77. Аксана.

78. Алдина.

79. Алондра.

80. Амаль.

81. Андра.

82. Беатрис.

83. Беллона.

84. Бетания.

85. Бора.

86. Бранка.

87. Бриони.

88. Камбрия.

89. Чита.

90. Далал.

91. Дамира.

92. Дарина.

93. Эдита.

94. Юдора.

95. Эверли.

96. Гален.

97. Джиневра.

98. Грасиела.

99. Гыда.

100. Хадасса.

101. Хана.

102. Иман.

103. Инга.

104. Джакира.

105. Иоланта.

106. Юдита.

107. Каэдэ.

108. Камала.

109. Кираз.

110. Лейда.

111. Леся.

112. Маева.

113. Мариз.

114. Масами.

115. Налини.

116. Наоко.

117. Нашва.

118. Ника.

119. Noam.

120. Оделл.

121. Олене.

122. Петула.

123. Пьера.

124. Раиса.

125. Расима.

126. Рейна.

127. Ривка.

128.