Ударилась копчиком больно сидеть и вставать: Травмы копчика – причины, симптомы, диагностика и лечение

Травмы копчика – причины, симптомы, диагностика и лечение

Кто из нас не сталкивался с падениями во время гололедицы! Это самая распространенная возможность резко упасть назад и заработать ушиб копчика. По ощущениям, боль может отзываться даже в голове.
Что уж говорить о младенческих приземлениях на “мягкое место”, когда малыш только учится ходить!

Казалось бы, ничего трагичного, поднялся и пошел дальше, но иногда болевой синдром от ушиба не отпускает несколько дней, нарушая привычный образ жизни. Или, что еще страшнее, происходят опасные повреждения, когда требуется медицинская скорая помощь и остеопатическая коррекция.

Физиология копчика

Копчик являет собой самое нижнее отделение позвоночника, завершая его. Относится к рудиментам, то есть не исполняет никаких жизненно важных функций, но сохранился в человеческом организме, объединив в себе около четырех позвонковых звеньев. Они срастаются к подростковому возрасту (иногда намного позже), а у девушек тот, что сверху, остается подвижным. Природа продумала этот момент для облегчения родового процесса.

Можно ли назвать копчик лишним придатком? Отнюдь. К нему присоединяются связки, сухожилия и мышечные волокна, в том числе и анального сфинктера, кишечника, тазового дна.

Сверху копчик крепится к более крупной кости крестца, через отверстия в котором проходят тазовые нервные волокна.

Заслуги копчика в функционировании организма сложно переоценить. Благодаря ему человек может свободно передвигаться, садиться, вставать, наклоняться, справлять физиологические потребности. Данный элемент также поддерживает позвоночный столб и оберегает его.

Травма копчика: основные понятия

Наиболее часто серьезная травма копчику причиняется при резком падении — зимой или на тренировках — либо при сильных ударах, авариях, когда на ушиб накладываются еще и другие травмы. Езда на жестком сидении по выбоинам и камням тоже может нарушать целостную структуру копчика, только происходит это постепенно.

Женщины повреждают копчик в непростых родах, особенно если ребенок имеет крупные размеры. Сама по себе беременность — это фактор, истончающий кости, так что риск перелома или трещины возрастает. Встречается деформированный копчик и у младенцев.

Травмы копчика классифицируются в зависимости от вида нарушений:

• ушиб его самого и близлежащих мягких тканей, внутренних и внешних;
• вывих и подвывих, бывают передним и задним;
• смещение с загибом – вперед, в сторону, со смещением позвонков в разных направлениях;
• переломы, как и у любой другой костной структуры, подразделяющиеся на закрытый, открытый, смещенный, осколочный;
• повреждения, растяжения, разрывы связок крестцово-копчиковой конструкции.

Если произошел ушиб низа спины, в данной области возможны гематомы, сосудистые кровоизлияния, иссечения мышц и жирового слоя, деформация позвонков. А симптомы даже простого ушиба очень болезненны. Часть из них — это непосредственно боль в районе поврежденного места, другие же касаются работы всевозможных органов и систем.

• болевые ощущения, вплоть до невыносимых, на постоянной основе, при ходьбе или попытке сменить позу, также в моменты смеха, чихания, кашля;
• изменение походки, ограничение подвижности тазобедренных суставов;
• боли, иррадиирующие в нижние конечности, и неясной локализации;
• гематомы, синяки и отеки.

При травмировании копчиковой области возможно ухудшение общего состояния, появление головных болей, тошноты как признака мозгового сотрясения.
Как правило, пострадавшие не спешат обращаться в медицинские учреждения, надеясь на самоизлечение.

Сами травмы копчика не опасны для жизни, но отдаленные последствия и симптомы весьма пугающи:

• Опухолевые новообразования, свищи, кисты, абсцессы, осложненная гематома в месте ушиба;
• Болезненность при естественном процессе дефекации, запоры;
• Разлад функционирования внутренних органов из-за нарушения их связи со спинным мозгом;
• Посттравматические хронические боли в районе крестцового сплетения, носящие название кокцигодинии, и нередко сопутствующая им глютальгия — мышечно-тонический комплекс;
• Потеря чувствительности в интимной сфере;
• Нарушение родового процесса у женской половины человечества;
• Мигрени и неврологические заболевания в результате давления на спинной мозг, который, в свою очередь, может вклиниться в мозговое пространство от удара;
• костная мозоль, обездвиженность ног.

Диагностика и лечение

Получившему ушиб необходимо оказать помощь — уложить его на живот и наложить холодный компресс на поврежденное место.

Есть ряд симптомов, при которых срочное врачебное участие необходимо:

• повышение температуры;
• потеря подвижности;
• помутнение сознания;
• нетерпимые боли.

Показаться врачу после ушиба копчика следует хотя бы для того, чтобы исключить перелом.

Врач-травматолог проводит внешний осмотр, пальпирует беспокоящий участок, проверяет рефлексы, амплитуду движений и условия возникновения наиболее сильной боли. Перелом копчика происходит достаточно редко, при подозрении на него назначается 2-проекционный рентген.

Перечень дополнительных рентгенологических методов обследования зависит от серьезности травм. Среди них:

• миелограмма – исследование спинного мозга;
• денситометрия – определение хрупкости позвонков;
• КТ и МРТ – для исключения новообразований.

Любой ушиб копчика лечится прежде всего покоем. Следует избегать горячих ванн и дискомфортных действий. Очень полезно обзавестись ортопедической подушкой. Для профилактики запоров и чрезмерного напряжения при дефекации рекомендуется избегать крепящих продуктов в период восстановления.

Если лечение среднестатистического ушиба занимает около полумесяца, то восстановление при переломе способно затянуться на полгода, и это при отсутствии смещения и осложнений.

Специального лечения копчика не существует. Чаще всего симптомы постепенно уходят сами.

Для облегчения страданий назначаются противовоспалительные и обезболивающие препараты:

• мази, гели — если кожа не повреждена;
• таблетки;
• свечи, микроклизмы.

Важно, чтобы мазь и другие медикаменты были прописаны именно специалистом с учетом состояния поврежденной части тела.

Охлаждающие примочки необходимы, если образовался отек мягких тканей, тогда как кровоподтеки требуют комфортного согревания. Народные средства тоже не последнее место занимают при выхаживании пациента с травмой копчика в домашних условиях.

Легкая физическая нагрузка, в том числе оздоровительная, разрешена уже через неделю.

При переломе постельный режим затягивается, устанавливается фиксирующий корсет, шина или гипс, а для обезболивания могут понадобиться анальгетики в инъекциях. В дальнейшем важно проконтролировать правильность срастания участков копчика.

Лечение и наблюдение ушиба осуществляется травматологом, терапевтом, ортопедом. Возможно, придется обратиться и к врачу-невропатологу, если подозревается или выявляется повреждение спинномозгового канала позвоночника, нервных сплетений.

В случае неспецифических осложнений больной направляется к специалистам иных направлений: проктологу, урологу, гинекологу и др.

В исключительных ситуациях необходимо оперативное вмешательство:

• ранение близлежащих органов;
• образование осколков и сдвигов;

• обширное внутреннее кровоизлияние;
• неправильное сращение после перелома.

Методы лечения копчика в остеопатии

Возвращаясь к привычному образу жизни после травмы копчика, пациент надеется, что боль прошла бесследно. Но со временем он может обнаружить, что некоторые привычные движения даются ему с трудом. Чуть повернешься или наклонишься — как неприятные, мягко говоря, ощущения напоминают о возрасте.

Профессионалы или любители спорта отмечают уменьшение гибкости и подвижности поясничного отдела, участившиеся “прихватывания” спины. Да и осанка выглядит не лучшим образом.

Массаж и лечебная гимнастика приносят временное облегчение, тогда как остеопатия направлена не столько на симптоматику травмы, сколько на полноценное восстановление человека. А обезболивающие эффекты наступают как естественный результат лечения — когда ничего не болит и не тревожит.

Кому и когда нужна помощь остеопата при травме копчика?

• При свежих травмах копчика. Сначала нужно дождаться завершения острой фазы боли, срастания переломов или трещин. Остеопрактик осматривает пострадавшие области, оценивает масштабы нарушения. Своевременное восстановление копчиковой структуры поможет избежать дальнейших осложнений.
• При застарелых болях. Пациент может и не знать о травме, не помнить про ушиб или не придавать этому значения, но остеопат непременно проверяет состояние крестцового участка. Кроме того, он исследует все тело на предмет нарушений, вызванных патологией копчика.
• Беременным. Тело женщины меняется, и нагрузка на таз возрастает. Во 2м-3м триместре посещение клиники остеопатии — это чудесная возможность облегчить состояние и родить без осложнений и вмешательств. Остеопат мягко и бережно устранит травмы копчика и подготовит кости таза к родовому процессу. Особенно важно пройти лечение женщинам при наличии в анамнезе травм копчика.
• По прошествии родов. Вынашивание и рождение ребенка не для каждого женского организма проходят легко. В родах может смещаться копчик, и потом с годами это приводит к различным неприятностям в здоровье, особенно если наложатся повторные роды.
• Новорожденному малышу. Случается, что аномалии носят врожденный характер. Повреждения происходят в утробе или при рождении.

В работе врач использует все имеющиеся результаты анализов и обследований.

Если возникают сомнения в диагнозе, опасение воспалительного или злокачественного процесса, он дополнительно направит на рентген определенной области.

Пройти остеопатическое лечение людей сподвигают боли и дисфункции в работе организма, неврологические проблемы. Но мало кто догадывается, что это все последствия безобидного ушиба при падении!

Если искривленный копчик пережимает нервные окончания, давит на кишечник, смещает части позвоночника, врач в первую очередь устранить причину этих неполадок.

В ответ на конкретную жалобу остеопат ищет глубинное повреждение, первопричину.

Согласно остеонауке, нижнепозвоночный отросток является важным элементом в единой структуре, состоящей из головного и спинного мозга. Врач уделяет достаточно внимания крестцово-тазовой области, регулируя ее синхронизацию с черепом.

Важными участниками этого взаимодействия являются телесные диафрагмы:

• тазовая;
• грудинно-брюшная;
• подключичная;
• подчелюстная;
• головная.

При резком ушибе происходят рефлекторные спазмы всего тела, и самостоятельно выйти ему из такого состояния не под силу.

Остеоврач не только правит травмы непосредственно в области крестца, но и устраняет причиненный ими ущерб общему состоянию пациента. Если что-то мешает свободной циркуляции ликвора между тазом и головой, возникает застой, что провоцирует:

• снижение иммунитета;
• боль в голове, шее;
• остеохнодрозы;

• воспалительные процессы;
• обострение хронических заболеваний;
• онемения и судороги в ногах и т.д.

Зажимы спинного и шейного отдела нарушают кровоснабжение мозга, последствия чего — кислородное голодание и внутричерепное давление.

А причины самых разнообразных заболеваний — в когда-то ушибленном копчике! Пациент может годами не замечать, что дышит поверхностно, и лишь после остеопатического лечения понимает разницу.

Остеопрактик как бы настраивает телесные струны. Прорабатывая их с одного конца, он проверяет звучание, в том числе и соседних струн на всем их протяжении.

Другие восстановительные направления Клиники Остеопатии

Остеопатическое лечение не предполагает мгновенного исцеления, хотя уже первые сеансы нередко приносят облегчение.

Вовсе не обязательно продолжать терпеть боль, пока травма еще дает о себе знать. Хороший восстановительный и болеутоляющий эффект имеют гомеопатические препараты: наружные мази, вещества для приема внутрь, примочки. Грамотный гомеопат подбирает лечение индивидуально для каждого пациента.

Если остеопатические методы отличаются мягкостью и подходят даже будущим мамам и новорожденным, то мануальная терапия предполагает более жесткое воздействие.

Врач-мануал вправляет копчиковую кость методикой отскока, предварительно разогревая нижний отдел позвоночника. Вправление может осуществляться через задний проход.

Кинезиотейпирование — это лечение путем накладывания на ушиб специальных пластырей-тейпов. Они уменьшают боль, отечность, прочие симптомы.

Если имел место перелом копчика, кинезиотейпы будут полезны после прохождения общего лечебного курса.

Как уберечь копчик?

Вместо того, чтобы лечить ушиб, лучше стараться избегать ситуаций, когда может случиться травма, или смягчать силу удара. Стоит позаботиться об удобной нескользящей обуви для зимы и не спускаться по сколькой наклонной поверхности и обледенелым ступенькам.

Катаясь на коньках или роликах, нужно перераспределять центр тяжести так, чтобы при падении группироваться и опускаться на бок или вперед.

А общее физическое развитие, активность, здоровое питание и хороший сон помогут сохранять равновесие, ловкость и пластичность.

Травмы копчика – причины, симптомы, диагностика и лечение

Кто из нас не сталкивался с падениями во время гололедицы! Это самая распространенная возможность резко упасть назад и заработать ушиб копчика. По ощущениям, боль может отзываться даже в голове.
Что уж говорить о младенческих приземлениях на “мягкое место”, когда малыш только учится ходить!

Казалось бы, ничего трагичного, поднялся и пошел дальше, но иногда болевой синдром от ушиба не отпускает несколько дней, нарушая привычный образ жизни. Или, что еще страшнее, происходят опасные повреждения, когда требуется медицинская скорая помощь и остеопатическая коррекция.

Физиология копчика

Копчик являет собой самое нижнее отделение позвоночника, завершая его. Относится к рудиментам, то есть не исполняет никаких жизненно важных функций, но сохранился в человеческом организме, объединив в себе около четырех позвонковых звеньев. Они срастаются к подростковому возрасту (иногда намного позже), а у девушек тот, что сверху, остается подвижным. Природа продумала этот момент для облегчения родового процесса.

Можно ли назвать копчик лишним придатком? Отнюдь. К нему присоединяются связки, сухожилия и мышечные волокна, в том числе и анального сфинктера, кишечника, тазового дна.

Сверху копчик крепится к более крупной кости крестца, через отверстия в котором проходят тазовые нервные волокна.

Заслуги копчика в функционировании организма сложно переоценить. Благодаря ему человек может свободно передвигаться, садиться, вставать, наклоняться, справлять физиологические потребности. Данный элемент также поддерживает позвоночный столб и оберегает его.

Травма копчика: основные понятия

Наиболее часто серьезная травма копчику причиняется при резком падении — зимой или на тренировках — либо при сильных ударах, авариях, когда на ушиб накладываются еще и другие травмы. Езда на жестком сидении по выбоинам и камням тоже может нарушать целостную структуру копчика, только происходит это постепенно.

Женщины повреждают копчик в непростых родах, особенно если ребенок имеет крупные размеры. Сама по себе беременность — это фактор, истончающий кости, так что риск перелома или трещины возрастает. Встречается деформированный копчик и у младенцев.

Травмы копчика классифицируются в зависимости от вида нарушений:

• ушиб его самого и близлежащих мягких тканей, внутренних и внешних;
• вывих и подвывих, бывают передним и задним;
• смещение с загибом – вперед, в сторону, со смещением позвонков в разных направлениях;
• переломы, как и у любой другой костной структуры, подразделяющиеся на закрытый, открытый, смещенный, осколочный;
• повреждения, растяжения, разрывы связок крестцово-копчиковой конструкции.

Если произошел ушиб низа спины, в данной области возможны гематомы, сосудистые кровоизлияния, иссечения мышц и жирового слоя, деформация позвонков. А симптомы даже простого ушиба очень болезненны. Часть из них — это непосредственно боль в районе поврежденного места, другие же касаются работы всевозможных органов и систем.

• болевые ощущения, вплоть до невыносимых, на постоянной основе, при ходьбе или попытке сменить позу, также в моменты смеха, чихания, кашля;
• изменение походки, ограничение подвижности тазобедренных суставов;
• боли, иррадиирующие в нижние конечности, и неясной локализации;
• гематомы, синяки и отеки.

При травмировании копчиковой области возможно ухудшение общего состояния, появление головных болей, тошноты как признака мозгового сотрясения.
Как правило, пострадавшие не спешат обращаться в медицинские учреждения, надеясь на самоизлечение.

Сами травмы копчика не опасны для жизни, но отдаленные последствия и симптомы весьма пугающи:

• Опухолевые новообразования, свищи, кисты, абсцессы, осложненная гематома в месте ушиба;
• Болезненность при естественном процессе дефекации, запоры;
• Разлад функционирования внутренних органов из-за нарушения их связи со спинным мозгом;
• Посттравматические хронические боли в районе крестцового сплетения, носящие название кокцигодинии, и нередко сопутствующая им глютальгия — мышечно-тонический комплекс;
• Потеря чувствительности в интимной сфере;
• Нарушение родового процесса у женской половины человечества;
• Мигрени и неврологические заболевания в результате давления на спинной мозг, который, в свою очередь, может вклиниться в мозговое пространство от удара;
• костная мозоль, обездвиженность ног.

Диагностика и лечение

Получившему ушиб необходимо оказать помощь — уложить его на живот и наложить холодный компресс на поврежденное место.

Есть ряд симптомов, при которых срочное врачебное участие необходимо:

• повышение температуры;
• потеря подвижности;
• помутнение сознания;
• нетерпимые боли.

Показаться врачу после ушиба копчика следует хотя бы для того, чтобы исключить перелом.

Врач-травматолог проводит внешний осмотр, пальпирует беспокоящий участок, проверяет рефлексы, амплитуду движений и условия возникновения наиболее сильной боли. Перелом копчика происходит достаточно редко, при подозрении на него назначается 2-проекционный рентген.

Перечень дополнительных рентгенологических методов обследования зависит от серьезности травм. Среди них:

• миелограмма – исследование спинного мозга;
• денситометрия – определение хрупкости позвонков;
• КТ и МРТ – для исключения новообразований.

Любой ушиб копчика лечится прежде всего покоем. Следует избегать горячих ванн и дискомфортных действий. Очень полезно обзавестись ортопедической подушкой. Для профилактики запоров и чрезмерного напряжения при дефекации рекомендуется избегать крепящих продуктов в период восстановления.

Если лечение среднестатистического ушиба занимает около полумесяца, то восстановление при переломе способно затянуться на полгода, и это при отсутствии смещения и осложнений.

Специального лечения копчика не существует. Чаще всего симптомы постепенно уходят сами.

Для облегчения страданий назначаются противовоспалительные и обезболивающие препараты:

• мази, гели — если кожа не повреждена;
• таблетки;
• свечи, микроклизмы.

Важно, чтобы мазь и другие медикаменты были прописаны именно специалистом с учетом состояния поврежденной части тела.

Охлаждающие примочки необходимы, если образовался отек мягких тканей, тогда как кровоподтеки требуют комфортного согревания. Народные средства тоже не последнее место занимают при выхаживании пациента с травмой копчика в домашних условиях.

Легкая физическая нагрузка, в том числе оздоровительная, разрешена уже через неделю.

При переломе постельный режим затягивается, устанавливается фиксирующий корсет, шина или гипс, а для обезболивания могут понадобиться анальгетики в инъекциях. В дальнейшем важно проконтролировать правильность срастания участков копчика.

Лечение и наблюдение ушиба осуществляется травматологом, терапевтом, ортопедом. Возможно, придется обратиться и к врачу-невропатологу, если подозревается или выявляется повреждение спинномозгового канала позвоночника, нервных сплетений.

В случае неспецифических осложнений больной направляется к специалистам иных направлений: проктологу, урологу, гинекологу и др.

В исключительных ситуациях необходимо оперативное вмешательство:

• ранение близлежащих органов;
• образование осколков и сдвигов;

• обширное внутреннее кровоизлияние;
• неправильное сращение после перелома.

Методы лечения копчика в остеопатии

Возвращаясь к привычному образу жизни после травмы копчика, пациент надеется, что боль прошла бесследно. Но со временем он может обнаружить, что некоторые привычные движения даются ему с трудом. Чуть повернешься или наклонишься — как неприятные, мягко говоря, ощущения напоминают о возрасте.

Профессионалы или любители спорта отмечают уменьшение гибкости и подвижности поясничного отдела, участившиеся “прихватывания” спины. Да и осанка выглядит не лучшим образом.

Массаж и лечебная гимнастика приносят временное облегчение, тогда как остеопатия направлена не столько на симптоматику травмы, сколько на полноценное восстановление человека. А обезболивающие эффекты наступают как естественный результат лечения — когда ничего не болит и не тревожит.

Кому и когда нужна помощь остеопата при травме копчика?

• При свежих травмах копчика. Сначала нужно дождаться завершения острой фазы боли, срастания переломов или трещин. Остеопрактик осматривает пострадавшие области, оценивает масштабы нарушения. Своевременное восстановление копчиковой структуры поможет избежать дальнейших осложнений.
• При застарелых болях. Пациент может и не знать о травме, не помнить про ушиб или не придавать этому значения, но остеопат непременно проверяет состояние крестцового участка. Кроме того, он исследует все тело на предмет нарушений, вызванных патологией копчика.
• Беременным. Тело женщины меняется, и нагрузка на таз возрастает. Во 2м-3м триместре посещение клиники остеопатии — это чудесная возможность облегчить состояние и родить без осложнений и вмешательств. Остеопат мягко и бережно устранит травмы копчика и подготовит кости таза к родовому процессу. Особенно важно пройти лечение женщинам при наличии в анамнезе травм копчика.
• По прошествии родов. Вынашивание и рождение ребенка не для каждого женского организма проходят легко. В родах может смещаться копчик, и потом с годами это приводит к различным неприятностям в здоровье, особенно если наложатся повторные роды.
• Новорожденному малышу. Случается, что аномалии носят врожденный характер. Повреждения происходят в утробе или при рождении.

В работе врач использует все имеющиеся результаты анализов и обследований.

Если возникают сомнения в диагнозе, опасение воспалительного или злокачественного процесса, он дополнительно направит на рентген определенной области.

Пройти остеопатическое лечение людей сподвигают боли и дисфункции в работе организма, неврологические проблемы. Но мало кто догадывается, что это все последствия безобидного ушиба при падении!

Если искривленный копчик пережимает нервные окончания, давит на кишечник, смещает части позвоночника, врач в первую очередь устранить причину этих неполадок.

В ответ на конкретную жалобу остеопат ищет глубинное повреждение, первопричину.

Согласно остеонауке, нижнепозвоночный отросток является важным элементом в единой структуре, состоящей из головного и спинного мозга. Врач уделяет достаточно внимания крестцово-тазовой области, регулируя ее синхронизацию с черепом.

Важными участниками этого взаимодействия являются телесные диафрагмы:

• тазовая;
• грудинно-брюшная;
• подключичная;
• подчелюстная;
• головная.

При резком ушибе происходят рефлекторные спазмы всего тела, и самостоятельно выйти ему из такого состояния не под силу.

Остеоврач не только правит травмы непосредственно в области крестца, но и устраняет причиненный ими ущерб общему состоянию пациента. Если что-то мешает свободной циркуляции ликвора между тазом и головой, возникает застой, что провоцирует:

• снижение иммунитета;
• боль в голове, шее;
• остеохнодрозы;

• воспалительные процессы;
• обострение хронических заболеваний;
• онемения и судороги в ногах и т.д.

Зажимы спинного и шейного отдела нарушают кровоснабжение мозга, последствия чего — кислородное голодание и внутричерепное давление.

А причины самых разнообразных заболеваний — в когда-то ушибленном копчике! Пациент может годами не замечать, что дышит поверхностно, и лишь после остеопатического лечения понимает разницу.

Остеопрактик как бы настраивает телесные струны. Прорабатывая их с одного конца, он проверяет звучание, в том числе и соседних струн на всем их протяжении.

Другие восстановительные направления Клиники Остеопатии

Остеопатическое лечение не предполагает мгновенного исцеления, хотя уже первые сеансы нередко приносят облегчение.

Вовсе не обязательно продолжать терпеть боль, пока травма еще дает о себе знать. Хороший восстановительный и болеутоляющий эффект имеют гомеопатические препараты: наружные мази, вещества для приема внутрь, примочки. Грамотный гомеопат подбирает лечение индивидуально для каждого пациента.

Если остеопатические методы отличаются мягкостью и подходят даже будущим мамам и новорожденным, то мануальная терапия предполагает более жесткое воздействие.

Врач-мануал вправляет копчиковую кость методикой отскока, предварительно разогревая нижний отдел позвоночника. Вправление может осуществляться через задний проход.

Кинезиотейпирование — это лечение путем накладывания на ушиб специальных пластырей-тейпов. Они уменьшают боль, отечность, прочие симптомы.

Если имел место перелом копчика, кинезиотейпы будут полезны после прохождения общего лечебного курса.

Как уберечь копчик?

Вместо того, чтобы лечить ушиб, лучше стараться избегать ситуаций, когда может случиться травма, или смягчать силу удара. Стоит позаботиться об удобной нескользящей обуви для зимы и не спускаться по сколькой наклонной поверхности и обледенелым ступенькам.

Катаясь на коньках или роликах, нужно перераспределять центр тяжести так, чтобы при падении группироваться и опускаться на бок или вперед.

А общее физическое развитие, активность, здоровое питание и хороший сон помогут сохранять равновесие, ловкость и пластичность.

Что делать при ушибе копчика: лечение и обезболивание

Травма копчика или копчика может быть болезненной. Применение холодных или теплых компрессов, мануальные манипуляции, использование чрескожного электростимулятора нервов (ЧЭНС) и прием лекарств — вот некоторые способы облегчения.

Медицинское название боли в копчике – кокцигодиния. Боль в копчике может мешать повседневной жизни, потому что человеку трудно сидеть или стоять.

В этой статье объясняется, что вызывает боль в копчике, как ее лечить и какие обезболивающие могут помочь.

Копчик находится у основания позвоночника и содержит от трех до пяти частей кости, сросшихся в треугольную форму. Копчик обеспечивает поддержку, когда человек садится.

Копчик также имеет несколько связок, сухожилий и мышц, прикрепленных к нему. Повреждение этих мышц или кости может вызвать боль в копчике или окружающей области.

Копчик имеет небольшой диапазон движений.

Боль в копчике часто ощущается как тупая, ноющая боль в основании позвоночника или между ягодицами. Боль может усиливаться, когда вы сидите или надавливаете на кость.

Боль часто усиливается сразу после травмы и со временем ослабевает.

Симптомы могут включать:

• боль при сидении или опирании на область вокруг копчика
• боль при вставании из положения сидя
• боль при длительном стоянии вокруг копчика во время секса

В большинстве случаев боль в копчике проходит в течение недель или месяцев и не всегда требует лечения.

Ушиб копчика обычно возникает из-за падения назад или другой травмы от удара. Это также может произойти во время родов или из-за состояния здоровья.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что женщины в пять раз чаще испытывают боль в копчике, чем мужчины.

Другое исследование, изучающее боль в копчике у подростков, показало, что подростки и взрослые чаще испытывают боль в копчике, чем дети.

Существует множество причин, по которым может возникнуть боль в копчике.

Травма

Травма копчика может произойти после падения назад. Падение на копчик может привести к ушибу, вывиху или перелому копчика.

Люди также могут повредить копчик из-за многократного или длительного сидения на твердых, неудобных поверхностях.

Боль в копчике также может развиться, если у человека имеется дегенеративное заболевание суставов или дисков, например артрит.

Другие факторы могут увеличить риск боли в копчике, в том числе:

• гипермобильность, когда суставы двигаются дальше, чем обычно
• гипомобильность или снижение подвижности в суставе

Роды

Из-за своего расположения копчик подвержен травмам во время родов, особенно при тяжелых родах.

Исследование, изучающее, что может вызывать боль в копчике после родов, показало, что использование щипцов, роды с помощью вакуума или трудные или спонтанные роды могут привести к вывиху или перелому копчика.

Использование щипцов приводило к боли в копчике у 50,8% женщин, включенных в исследование. Вывих и перелом были распространенными проблемами с копчиком после родов.

Сидение

Длительное сидение на твердых или неудобных поверхностях оказывает давление на копчик, вызывая боль в копчике.

Сохранение позы, оказывающей избыточное давление на копчик в положении сидя, также может вызывать боль.

Непродолжительное сидение во время работы может помочь предотвратить раздражение копчика. Время от времени вставая или используя стоячий стол во время работы, можно сократить время, затрачиваемое на сидение.

Есть несколько способов облегчить боль от ушиба копчика. К ним относятся внесение простых изменений в лекарства и варианты хирургического вмешательства.

Поза

Специально разработанные подушки могут помочь уменьшить боль в копчике, когда человек сидит. Эти подушки имеют вырез сзади, чтобы не было давления на копчик во время сидения.

Исследование, опубликованное в Journal of Bodywork and Movement Therapies, пришло к выводу, что растяжка уменьшает боль в копчике.

Многие позы йоги помогают растянуть мышцы, окружающие копчик, и облегчить боль.

Тепло и холод

Прикладывание теплых и холодных компрессов к копчику может облегчить боль в копчике. Применение тепла к ушибленному копчику может помочь расслабить мышцы, что уменьшит боль.

Применяйте тепло с помощью грелки, теплового пакета, клейкой ленты или теплового геля.

Люди могут делать холодные компрессы, заворачивая пакеты со льдом в полотенце или ткань.

Мануальная манипуляция

Врач может осторожно пошевелить копчиком, чтобы облегчить боль. Во время этой процедуры врач вводит палец в прямую кишку и мягко массирует область вокруг копчика.

Это может постепенно вернуть смещенный копчик в нормальное положение. Пятилетнее исследование показало, что мануальные манипуляции вылечили примерно 85% людей, включенных в исследование.

TENS

Приборы чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS) используют электрическую стимуляцию для подавления болевых сигналов, поступающих в мозг.

Аппараты TENS могут помочь людям свести прием лекарств к минимуму и иметь очень мало побочных эффектов.

Лекарства

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — это обезболивающие препараты, которые помогают уменьшить воспаление вокруг копчика, ослабляя боль. Люди могут покупать НПВП без рецепта (OTC).

Также может помочь нанесение обезболивающих гелей на кожу, где человек испытывает боль.

Если люди испытывают проблемы с опорожнением кишечника, Национальная служба здравоохранения (NHS) в Соединенном Королевстве рекомендует попробовать слабительные, чтобы облегчить дефекацию.

Инъекции

Инъекции стероидов уменьшают воспаление. Иногда врачи добавляют в инъекцию местный анестетик, чтобы усилить обезболивание. Врачи делают эти инъекции в область вокруг копчика, и эффект может сохраняться в течение нескольких недель или дольше.

Хирургия

Как правило, врачи рассматривают операцию на копчике только в том случае, если нехирургические методы не уменьшили боль.

Операция на копчике обычно включает удаление части или всего копчика. Этот тип операции называется кокцигэктомией.

Хирург проведет кокцигэктомию под наркозом. Врач сделает небольшой надрез над копчиком и высвободит связки, сухожилия и мышцы, прикрепленные к копчику, прежде чем удалить кость.

По данным NHS, обычно боль в копчике уменьшается в течение нескольких недель.

По данным Американского общества регионарной анестезии и медицины боли, если боль длится более 2 месяцев, врач может диагностировать ее как хроническую боль.

Если боль в копчике становится хронической, это может означать, что человек вывихнул или сломал копчик и может потребовать специализированного лечения.

Сломанный копчик может вызвать ощущение покалывания. Любой, кто столкнулся с этим, должен посетить своего врача для диагностики и лечения.

Если нехирургические методы не уменьшили хроническую боль, врач может направить человека к специалисту для обсуждения вариантов, таких как хирургические манипуляции или кокцигэктомия. Однако врачи склонны рекомендовать операцию только в крайнем случае.

Если человек считает, что он повредил копчик, ему следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что он не повредил другие области спины.

Если у человека появились синяки, онемение спины или ног или потеря контроля над мочевым пузырем, ему следует обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные травмы спины.

Человек должен обратиться к врачу, если его боль в копчике не проходит в течение 3 месяцев и если обезболивающие, растяжки или инъекции стероидов не уменьшили боль.

Кроме того, если у человека появляются признаки рака костей, такие как боль, отек, покалывание, слабость, потеря веса, утомляемость или лихорадка, ему следует обратиться к врачу. Однако, по данным Американского онкологического общества, вполне вероятно, что эти симптомы вызываются другими заболеваниями.

Боль в копчике может начаться после травмы, например, после падения, родов или из-за дегенеративного заболевания костей.

Существует целый ряд методов обезболивания, позволяющих уменьшить симптомы боли в копчике, многие из которых человек может применять дома.

Однако, если боль в копчике не уменьшается при использовании НПВП или прокладок от кокцидинии, могут потребоваться более инвазивные или хирургические варианты, такие как мануальные манипуляции, инъекции стероидов или хирургическое вмешательство.

Ушиб копчика: симптомы, лечение и прочее

В самом низу позвоночника находится заостренная кость, называемая копчиком, также известная как копчик.

Когда он ушиблен, просто присев может прострелить острую боль прямо вверх по позвоночнику. Травма может привести к ушибу копчика или даже к его перелому, если повреждение кости серьезное.

Если вы испытываете боль в копчике из-за ушиба или перелома, это состояние известно как кокцигодиния.

Травма копчика часто возникает в результате падения. Фигуристы, гимнасты и другие спортсмены, которые прыгают и могут сильно приземлиться на бок, подвергаются риску. Другие травмы, такие как вагинальные роды, также могут привести к ушибу копчика.

Длительное сидение на твердой узкой поверхности также может вызвать боль в копчике. Велосипедисты, которые проводят долгие часы на велосипедном сиденье, также подвергаются большему риску ушиба копчика.

Остеопения, состояние ослабления костей, чаще встречающееся у пожилых людей, может сделать человека более склонным к перелому копчика при падении, автомобильной аварии или другом событии.

Наиболее заметным симптомом является боль при нажатии на копчик, например, когда вы сидите. Наклон вперед часто помогает, так как снимает нагрузку с этой области. Вы можете испытывать другие симптомы, такие как:

• онемение
• покалывание
• отек
• усиление боли
• слабость в ногах
• проблемы с опорожнением мочевого пузыря

Для определения необходимо медицинское обследование серьезность травмы копчика и наилучший курс лечения.

Ваш врач рассмотрит ваши симптомы, осмотрит область копчика и задаст вам вопросы о недавних травмах копчика. Рентген может помочь определить, есть ли перелом.

Независимо от того, есть ли у вас ушиб или перелом копчика, следующие процедуры могут помочь вам почувствовать себя лучше:

• Обезболивающие препараты. Ваш врач может назначить короткий курс обезболивающих. Также могут подойти безрецептурные препараты. Обязательно поговорите со своим врачом о том, как часто вам следует принимать обезболивающее. Некоторые антидепрессанты и противоэпилептические препараты могут помочь некоторым людям облегчить боль от ушиба копчика.
• Подушки-пончики. Эти подушки для сидения имеют отверстие посередине, которое снимает нагрузку с копчика. Также может помочь клиновидная или V-образная подушка.
• Физиотерапия. Физиотерапевт может научить вас упражнениям, которые растягивают связки и укрепляют мышцы, поддерживающие спину.
• Стероидные инъекции. Стероиды, вводимые рядом с местом травмы, могут помочь уменьшить воспаление, боль и отек. Местный анестетик, введенный в область, также может помочь облегчить боль.

В редких случаях может потребоваться хирургическая процедура, называемая кокцигэктомией. Если все другие методы лечения не улучшают симптомы, может помочь операция по удалению копчика.

Пока вы лечитесь от травмы, есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять дома или на работе, чтобы получить облегчение:

• Простой наклон вперед, когда вы сидите, может уменьшить давление на копчик. Кроме того, более частое вставание и ходьба помогут предотвратить боль от длительного сидения.
• Ношение свободной одежды, которая не сдавливает и не давит на копчик, может помочь вам избежать ненужного дискомфорта. Вам также следует стараться избегать действий, которые могут вызвать боль, таких как езда на велосипеде.
• Если вы упали или получили какую-либо травму, прикладывание льда к нижней части спины может дать быстрое облегчение: прикладывайте пакет со льдом, завернутый в тонкую ткань, к нижней части спины примерно на 10 минут каждый час или два в течение первых трех дней после рана. В течение следующих нескольких дней чередуйте 10 минут льда и 10 минут тепла от грелки каждые несколько часов. 20-минутная теплая ванна несколько раз в день также может быть успокаивающей.
• Мягкий массаж может быть уместным при ушибе копчика, но не при переломе. Обязательно получите четкие указания от своего врача по физиотерапии, массажу или ультразвуку — виду терапии, который включает использование звуковых волн, воздействующих непосредственно на поврежденную область.
• Иногда причиной запора может быть травма копчика. Если у вас запор, попробуйте следующие методы лечения:
  • Примите слабительное или размягчитель стула, чтобы облегчить опорожнение кишечника.
  • Не напрягайтесь в туалете, так как это оказывает большее давление на копчик.
  • Пейте жидкости в течение дня, чтобы смягчить стул.
  • Ежедневно выполняйте легкие физические упражнения, например ходьбу. Плавание или водные упражнения могут быть проще, потому что на нижнюю часть спины оказывается меньшее давление.

Причина и тяжесть боли в копчике определяют, сколько времени потребуется, чтобы вы почувствовали себя лучше.