Рубрика: Разное

Мази при шейном остеохондрозе » Клиника Доктора Игнатьева

Клиника Доктора Игнатьева » Остеохондроз » Шея » Мази при шейном остеохондрозе

Местное лечение слабовыраженных проявлений шейного остеохондроза можно проводить с использованием различных мазей. Но все же лучше сначала удостовериться у лечащего врача в целесообразности применения того или иного препарата.

Обычно вертеброневрологи «Клиники доктора Игнатьева» (Киев)   используют мази в комплексном лечении остеохондроза. Но все же лучше основную терапию осуществлять другими, более действенными методами. Мази улучшат местный кровоток, окажут отвлекающее действие, помогут мануальным воздействиям. Какой именно препарат выбрать, подскажет лечащий врач на консультации, которая возможна после предварительной записи на прием.

Среди большого разнообразия препаратов для местного применения можно выделить следующие группы:

• Противовоспалительные мази с нестероидными препаратами – они содержат также анальгетики и другие вспомогательные вещества отвлекающего действия, например, Фастум гель, Вольтарен, Финалгель и другие.
• Мази с комплексным действием – помимо противовоспалительного и болеутоляющего эффекта, обладают биостимулирующими и регенерирующими свойствами, например, гель Долобене, гепариновая мазь. Такие средства используются не только при остеохондрозе, но при ушибах, гематомах и других травмах, а также мышечной и суставной боли.
• Мази с раздражающим и сосудорасширяющим действием – они оказывают отвлекающее действие, заглушая боль и снижая уровень воспалительных явлений – Финалгон, Капсикам.
• Мази с хондропротекторным действием, основным действующим веществом которых является хондроитин сульфат. Использование мази позволяет замедлить дегенеративные изменения и восстановить хрящевую ткань (Хондроксид).
• Мази с гомеопатическим типом действия – содержат натуральные компоненты, помогают снизить уровень воспаления и уменьшить боль.
• Мази для мануального воздействия – используются чаще специалистом, содержат в своем составе такие природные компоненты, как пчелиный воск, мумие, пчелиный яд, прополис и т. д.

Мазь, как и любое лекарство, может давать побочные эффекты. Поэтому, прежде чем применить ее самостоятельно, лучше сначала посоветоваться с врачом клиники. Следует помнить, если больному требуется лечение протрузии диска позвоночника в Киевской клинике, то никакая мазь не сможет ему помочь.

Похожее:

Самые актуальные темы:

• Боль в спине отдает в ягодицу
• Головная боль лечение
• Боли в тазу и крестце
• Болит шея после сна и ночью
• Врач-невропатолог

Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51

Статьи по теме:

1. Обострение шейного остеохондроза с сильным болевым синдромом – это повод для скорейшего…
2. Сильную боль при шейном остеохондрозе сможет правильно снять только врач-вертеброневролог. Для…
3. Одной из правильных привычек, которую нужно внедрить в повседневную жизнь больного. ..

.

Какие гели, мази и кремы можно использовать при остеохондрозе

Марина Поздеева о разнообразии и особенностях мазей и кремов, которые могут помочь при остеохондрозе

Термин «остеохондроз» появился в 1933 году, когда немецкий ортопед А. Хильдебрандт предложил объединить ряд патологических процессов опорно-двигательного аппарата одним общим термином. Сегодня под остеохондрозом понимают группу ортопедических заболеваний, встречающихся у детей и взрослых.

В детском и юношеском возрасте остеохондроз различных суставов развивается в результате аномально быстрого роста, который приводит к нарушению кровоснабжения кости в районе эпифиза с последующим локализованным некрозом [1]. Существует несколько нозологий юношеского остеохондроза. Среди них болезнь Пертеса, проявляющаяся болью в тазобедренном суставе, синдромы Осгуд-Шляттера и Синдинг-Ларсен-Йохансона, основным симптомом которых служит боль в колене, усиливающаяся при физических нагрузках, и другие патологии.

Различные виды юношеского остеохондроза имеют одну общую черту — оптимистичный прогноз [2].

Совсем другие перспективы открываются перед взрослыми, страдающими остеохондрозом позвоночника. Этот процесс, к сожалению, имеет хроническое и прогрессирующее течение. Он характеризуется снижением гидрофильности и деструкцией ткани межпозвонковых дисков, их выпячиванием в сторону позвоночного канала, а также реактивными изменениями в прилежащей костной ткани позвонков и дальнейшим развитием артроза, что сопровождается выраженным болевым синдромом [3]. Болевой синдром, который развивается на фоне остеохондроза, снижает качество жизни и вынуждает обращаться за помощью к врачу или фармацевту. Какие же наружные препараты облегчают состояние?

Боли — нет!

Какие препараты, мази и кремы эффективно помогают от остеохондроза? Прежде всего, медикаментозная терапия этого заболевания направлена на купирование неприятных, болезненных ощущений, изматывающих пациента. Анальгетическое действие, в том числе и при наружном применении, оказывают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

НПВП для наружного применения оказывают местное анальгетическое, противовоспалительное и антиэкссудативное действие при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, включая остеохондроз. Они в незначительных количествах всасываются в кровь, практически не кумулируют в организме и имеют низкую биодоступность, что, безусловно, благотворно сказывается на безопасности. Тем не менее, при эрозивно-язвенном поражении ЖКТ следует с осторожностью применять наружные НПВП [4], поскольку все они неселективно ингибируют циклооксигеназу-1, защищающую слизистую желудка, и циклооксигеназу-2, ассоциированную с воспалительным процессом.

Если у пациента есть остеохондроз и язвенная болезнь вне обострения — необходимо скрупулезно следовать рекомендуемой дозировке местного НПВП и курсу лечения, а при появлении боли или неприятных ощущений в эпигастрии отменить препарат и обратиться к врачу. При обострении язвенной болезни любые НПВП противопоказаны.

Наружные НПВП представлены широким спектром лекарственных форм, что позволяет выбрать наиболее «удобный» препарат в зависимости от индивидуальных предпочтений и переносимости. Можно пользоваться мазями, кремами, гелями и даже пластырями, все они хорошо помогают от остеохондроза, обеспечивают анальгетический и противовоспалительный эффект независимо от этиологии заболевания. Кстати, действие наружных НПВП может проявляться очень быстро. Например, комбинация эмульсии и геля начинает работать уже через несколько минут после втирания и действует на протяжении 6–8 часов.

Наружно применяются диклофенак, кетопрофен, ибупрофен, нимесулид, мелоксикам, пироксикам, индометацин.

Целительное раздражение: какие еще мази и кремы применять при остеохондрозе

Еще одна группа популярных при остеохондрозе наружных препаратов работает за счет способности раздражать кожу. Рефлекторно расширяются сосуды кожи и уменьшается трофика внутренних органов, которые иннервируются соответствующими сегментами спинного мозга. В результате болевые импульсы в кору головного мозга проникают хуже, а боль, соответственно, переносится легче. При нанесении местнораздражающих средств происходит временное повышение температуры кожи (в среднем на 1–2 °С в течение нескольких часов после применения). Анальгетический эффект обычно развивается через 30–40 минут и длится на протяжении нескольких часов.

К препаратам этой группы относится комбинация противовоспалительного диметилсульфоксида, камфоры, скипидара и еще двух компонентов, производящих местнораздражающий эффект (бензилникотината и нонивамида). При повторном применении средство действует на протяжении 10–14 дней.

Достаточно мощными раздражающими свойствами обладают и препараты, содержащие капсаицин — экстракт плодов перца стручкового. К тому же капсаицин — активное вещество экстракта — оказывает обезболивающее действие при заболеваниях опорно-двигательного аппарата [5]. Капсаицин содержится в мази и обычной настойке перца стручкового. Существует также препарат, в состав которого входит синтетический аналог капсаицина в комплексе с сосудорасширяющим веществом, он оказывает анальгетическое, согревающее действие и улучшает обмен веществ в зоне поражения.

Вместе взятое

Необходимо упомянуть о существовании комбинированных мазей, содержащих пчелиный или змеиный яд, которые также можно использовать при остеохондрозе. Комбинация яда пчел, НПВП, метилсалицилата и экстракта горчичного масла производит противовоспалительный, согревающий и обезболивающий эффект. Препараты же со змеиным ядом, в состав которого входят также камфора, скипидар и салициловая кислота, отличаются выраженными местнораздражающими свойствами.

Защитники хряща

И последняя группа наружных средств, применяющихся при остеохондрозе, — хондропротекторы. Она представлена препаратами с одним действующим веществом — хондроитина сульфатом, который выпускается в форме крема и геля. В инструкции по применению указано, что он стимулирует синтез основного вещества соединительной ткани, протеогликанов и гиалуроновой кислоты, препятствует повреждению хрящевой матрицы [6]. Существуют данные, свидетельствующие о замедлении прогрессирования остеохондроза, уменьшении выраженности болевого синдрома и воспалительного процесса, стимуляции восстановления суставного хряща на фоне локальной терапии хондроитином. Однако следует отметить, что доказательная база эффективности хондроитина сульфата при патологиях опорно-двигательного аппарата недостаточна. Так, обзор 2007 года, систематизирующий результаты 20 клинических исследований, в которых изучались свойства хондроитина в качестве средства для лечения остеоартроза, показало, что симптоматическое воздействие препарата несущественно [7]. В США хондроитин выпускается только в составе биодобавок и косметических средств. И тем не менее в РФ хондропротекторы весьма популярны при дистрофических и воспалительно-дистрофических заболеваниях суставов, в том числе при различных видах остеохондроза.

Источники

1. Ytrehus B, Carlson CS, Ekman S (July 2007). «Etiology and pathogenesis of osteochondrosis». Vet. Pathol. 44 (4): 429–48.
2. Resnick D. Osteochondroses. Resnick D. Diagnosis of bone and joint disorders. 4th. Philadelphia, Pa: WB Saunders; 2002. 4: 3686–741.
3. Никифоров А. С., Мендель О. И. Остеохондроз позвоночника: патогенез, неврологические проявления и современные подходы к лечению //Укр. мед. часопис. — 2009. Т. 5. С. 6.
4. Бадокин В. В. Нестероидные противовоспалительные препараты в локальной терапии ревматических заболеваний //Лечащий врач. — 2010. № 4. С. 72–74.
5. Fattori V. et al. Capsaicin: current understanding of its mechanisms and therapy of pain and other pre-clinical and clinical uses //Molecules. — 2016. Т. 21. № 7. С. 844.
6. Mazieres, B; Combe, B; Phan Van, A; Tondut, J; Grynfeltt, M (January 2001). «Chondroitin sulfate in osteoarthritis of the knee: a prospective, double blind, placebo controlled multicenter clinical study.» The Journal of rheumatology. 28 (1): 173–81. PMID 11196521. Retrieved 1 March 2015.
7. Reichenbach S. et al. Meta-analysis: chondroitin for osteoarthritis of the knee or hip //Annals of internal medicine. — 2007. Т. 146. № 8. С. 580–590.

Шейный хондроз: лечение должно быть своевременным

Говоря в целом о заболевании хондроз, следует понимать, что эта патология обусловлена ​​старением позвоночника и разрушением составляющих его дисков. Как известно, шейный отдел позвоночника отвечает за непосредственную связь головы со всем телом, поэтому любые нарушения в этой области нередко влекут за собой ряд хронических заболеваний и патологий нервной системы. Отсюда вывод: дегенеративно-дистрофические нарушения и характерные симптомы, относящиеся к шейному отделу позвоночника, позиционирующие шейный хондроз, лечение которых крайне утомительно.

Исследовать симптомы этого заболевания очень сложно, так как оно имеет свои специфические особенности в каждом клиническом случае, однако необходимо знать признаки такой патологии, как шейный хондроз. Лечение выбирают на основании конкретных жалоб и детальной диагностики.

При подозрении на наличие заболевания шейным хондрозом симптомы имеют два специфических направления. Первый характеризуется быстрым развитием патологии и преобладанием выраженного болевого синдрома, особенно заметного при резком повороте головы. Кроме того, боль может распространяться на другие части тела, в частности, отдавать в локоть, голову, плечо и грудную клетку. Возможен также так называемый «шейный крест», при котором ограничена подвижность в верхнегрудном и шейном отделах позвоночника, а иногда и в плечевом суставе. Такие тревожные сигналы могут продолжаться около десяти дней. Второе проявление болезни прогрессирующее, начинается с болей в области шеи и онемения в этой области. Постепенно боли быстро усиливались, лишая больного сна и отдыха. Такое состояние может длиться до двух недель.

Рекомендуем

Таблетка от глистов – актуальность применения для человека

Насколько актуальны сегодня препараты против глистов у человека? Что за твари эти глисты, каковы современные методы лечения? Постараемся ответить на эти вопросы, так как невежество в этой области нежелательно. Представьте себе мумию, которая вводит в заблуждение к…

Что делать, если потрескалась кожа на руках?

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с небольшим, но очень, когда трескается кожа на руках. В это время появляются ранки разного размера, которые болят и доставляют неудобства, особенно при контакте с водой или моющими средствами. …

Спрей Мачо-мужчина — залог правильных отношений между двумя супругами

Мужская импотенция — патологическое состояние, связанное с аномальной физиологической способностью полового члена регинировать и приносить сексуальному партнеру удовольствие в постели. Половое бессилие импотенция не может пройти у мужчины незамеченной – это обычно портит его нервную систему…

При диагностированном шейном хондрозе лечение должно быть незамедлительным, а при его отсутствии может развиться межпозвонковая грыжа, которая уже требует другой хирургической тактики. Кроме того, значительно снижает ритм жизни и настроение при наличии у больного заболевания шейным хондрозом. Требуется немедленное лечение, и оно должно не только устранить болезненные симптомы, но и радикально излечить заболевание.

Итак, как лечить шейный хондроз? На этот вопрос должны ответить исключительно знающие специалисты, которые подберут эффективную схему лечения. В основе этой схемы лежит электрофорез, способный эффективно восстанавливать структуру и работу межпозвонкового диска. В качестве ультразвуковой терапии целесообразно и дополнительное использование специальных препаратов для наружного применения, в частности, крема и геля Калпаин, которые можно успешно сочетать как в клинической, так и в домашней терапии. Этот препарат специально разработан для восстановления баланса суставов и позвоночника, к тому же уже первый год продемонстрировал свою эффективность, оставаясь при этом конкурентоспособным на фоне огромного количества препаратов.

Если говорить о возможности ранней элиминации диагноза «шейный хондроз», то медикаментозное лечение здесь малоэффективно, так как для эффективного обезболивания позвоночника врачи рекомендуют мази, гели, которые приносят лишь кратковременное улучшение. При этом имеет место мануальная терапия. , положительные результаты которого закрепляются лечебной физкультурой

Важно осознавать, что только комплексный подход к заболеванию дает возможность эффективно устранить заболевание шейный хондроз Лечение должно проводиться только знающим специалистом, т.к. Медицинские методики шейки матки очень опасны, а самодеятельное выполнение мануальной терапии может повлечь за собой фатальные последствия, вплоть до инвалидности или летального исхода.

AR: https://tostpost. com/ar/cars/7586-what-is-the-exam-in-the-traffic-police.html

БЫТЬ: https://tostpost.com/be/a-tamab-l/13550-shto-zh-uya-lyae-saboy-ekzamen-u-d-bdr.html

Германия: https://tostpost.com/de/autos/13553-was-ist-eine-pr-fung-in-der-verkehrspolizei.html

Привет: https://tostpost.com/hi/cars/7592-what-is-the-exam-in-the-traffic-police.html

JA: https://tostpost.com/ja/cars/7588-what-is-the-exam-in-the-traffic-police.html

КК: https://tostpost.com/kk/avtomobil-der/13553-b-l-b-ld-red-emtihan-gibdd.html

PL: https://tostpost.com/pl/samochody/13540-co-to-jest-egzamin-do-policji.html

ПТ: https://tostpost.com/pt/carros/13534-o-que-um-exame-de-pol-cia-de-tr-nsito.html

Великобритания: https://tostpost.com/uk/avtomob-l/13550-scho-zh-yavlya-soboyu-spit-v-gibdd.html

ZH: https://tostpost.com/zh/cars/8252-what-is-the-exam-in-the-traffic-police.html

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника

Хондроз шейного отдела позвоночника – распространенное патологическое состояние, протекающее с изменением строения, истончением, потерей эластичности межпозвонковых дисков. Часто это происходит с изменением костной ткани рядом с расположенными позвонками. Основными причинами заболевания являются: неправильная осанка, поднятие тяжестей, отсутствие адекватной физической нагрузки, травмы.
Содержимое:

• Симптомы хондроза шейного сегмента
• Лечение хондроза шейного отдела позвоночника
• Лечение народными средствами

Симптомы ликвации пуповины хондроза

В ранних стадиях заболевания хондроз протекает практически бессимптомно. Первые симптомы появляются при значительном разрушении хрящевой ткани, сдавливании нервных окончаний и позвоночных артерий, кровоснабжающих головной мозг. Хондроз шейного отдела может быть выражен:

• при болях и напряжении мышц шеи и плеч;
• онемение, потеря чувствительности в верхних конечностях;
• головная боль преимущественно в области затылка;
• головокружение, шум в ушах, потеря сознания;
• бессонница;
• нарушение координации;
• Капли кровяного давления;
• вегето-сосудистые расстройства.

Обострить симптомы могут резкие движения головой, поднятие тяжестей, переохлаждение.

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника

Как и когда лечить хондроз, определяется в зависимости от выраженности клинических симптомов и стадии патологического процесса. В момент обострения заболевания с выраженным болевым синдромом, напряжением мышц, вводят медикаментозно, назначают:

• противовоспалительные таблетки и инъекционные препараты, способствующие быстрому обезболиванию — диклофенак, напроксен, индометацин;
• согревающие и противовоспалительные мази и гели для местного применения — апизартрон, кетонал, вольтарен, артур, эфкамон;
• миорелаксанты для снятия спазма мышц шеи и плеч — баклофен, толперизон, метокарбамол;
• хондропротекторы длительными курсами для предотвращения дальнейшего повреждения и восстановления хрящевой ткани — дон, терафлекс, артрон;
• ноотропные средства и нейропротекторы для улучшения кровоснабжения головного мозга, стабилизации работы клеток нервной системы — ноотропил, церебрал, пирацетам, мексикан, кортексин, глицин;
• седативные средства для улучшения ночного сна при бессоннице — успокоительное, персид, циркулин.

В острый период для быстрого обезболивания можно использовать ортопедический воротник, который поможет максимально зафиксировать и снизить шейное давление.

После снятия симптомов обострения боли и напряжения назначают вспомогательные методы лечения:

• Физиотерапия способствует уменьшению воспаления, улучшению микроциркуляции и регенерации в пораженном отделе. При хондрозах шейного сегмента применяют электрофорез с лекарственными препаратами, водолечение, магнитотерапию, лазеротерапию, ультрафиолетовое облучение;
• Массаж усиливает циркуляцию крови и лимфы в пораженном отделе, снимает мышечный спазм и боль. Лечебный массаж воротниковой зоны, головы, рук проводят курсами по 10-12 процедур. Шея и плечи являются легкодоступными зонами для самомассажа. При повышенной скованности в области шеи и трапециевидных мышц рекомендуется самостоятельно поглаживать, слегка растирать и разминать. Кроме методов классического массажа часто применяют мануальную терапию и точечный массаж;
• Лечебная физкультура предназначена для восстановления подвижности шеи, укрепления мышц, повышения гибкости.

Из-за чего немеют руки во время сна?

По утрам мы можем сталкиваться с неприятными симптомами — конечности теряют чувствительность, в них развивается ощущение жжения и покалывания. Такое онемение может быть результатом неудобной позы. Но также оно может быть и симптомов более серьезного заболевания. Разбираемся, по каким причинам возникает онемение рук ночью и какое лечение существует.

Что представляет собой онемение левой и правой руки?

Под онемением мы обычно понимает нарушение нервной проводимости в конечностях. Обычно оно возникает из-за того, что передавливается какой-то нерв, отчего возникают неприятные ощущения в конечностях. Чаще всего это проявляется в виде полной или частичной потери чувствительности, ощущения мурашек и покалывания в затекшей конечности.

Чаще всего это состояние связано с неудобной статичной позой. Именно поэтому во сне, когда мы не можем сознательно контролировать свою позу, затекают руки. Неудобная поза — основная причина того, что затекают руки во время сна. Тем не менее если такое состояние повторяется часто, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить заболевания.

Онемение проявляется в виде полной или частичной потери чувствительности, ощущения мурашек и покалывания в затекшей конечности..

Нарушение проводимости нерва может также развиваться вследствие его недостаточного кровоснабжения, которое возникает на фоне некоторых сердечно-сосудистых и атрофических заболеваний. Также на работу нерва может влиять разрастание ткани при онкологических заболеваниях или воспалительных процессах.

Онемение конечностей во время сна стоит отличать от состояния, когда во сне сводит конечности. Судорога представляет собой кратковременное и крайне болезненное сокращение мышцы. Оно происходит самопроизвольно и никак не контролируется человеком. Сведенная мышца становится твердой. После того, как приступ проходит, развивается мышечная слабость.

Важно! При онемении кистей рук у женщин по причине патологических процессов может происходить сужение просвета сосудов и нарушение кровообращения. Это может вызвать гангрену и другие неприятные состояния.

Основные причины того, что немеют руки по ночам

Чаще всего конечности немеют не после сна, а во время него. В большинстве случаев это происходит из-за того, что человек не может контролировать положение тела, когда спит, из-за чего принимает неудобную позу, сдавливает нерв, а утром испытывает неприятные ощущения.

Но причиной того, что кисти рук по ночам затекают или затекли, могут служить и некоторые заболевания. Чаще всего в основе лежат неврологические заболевания, но могут быть и другие причины. Основные из них:

• инсульт и инфаркт, из-за которого блокируется кровоснабжение нервов;
• воспаление стенок сосудов, что приводит к нарушению кровообращения;
• метаболические нарушения, которые влияют на нервную систему;
• онкологические заболевания, при которых может происходить передавливание нерва изнутри;
• заболевания позвоночника, из-за которых передавливаются и воспаляются нервы;
• травмы, которые приводят к разрывам нервов или их повреждению;
• инфекционные заболевания, которые приводят к поражению нервной системы, например, болезнь Лайма или проказа;
• дефициты витаминов и минералов, чаще всего витаминов группы В;
• сильные стрессы и переутомление.

Стоит отметить, что при некоторых из этих состояний онемение рук во время сна также может сопровождаться и периодами, когда руки немеют и во время бодрствования. Если это происходит иногда, значит, нет поводов для беспокойства. Скорее всего, причина внешняя, а не органическая. Если же конечностей немеют постоянно, то нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Особенно опасно, если онемение долго не проходит. Эта ситуация требует обязательного посещения врача. Получите дистанционную консультацию нашего специалиста по телефону или по видеосвязи для того, чтобы исключить более серьезные заболевания

Профилактика онемения рук

Чтобы неприятные симптомы не возникали, необходимо соблюдать простые профилактические меры:

• Выбирать подходящий по жесткости матрас и не спать на мягком.
• Подобрать подходящую подушку и одежду для сна.
• Не забывать про адекватную физическую нагрузку.
• Поддерживать здоровье сосудов и нервной системы.
• Нормально и достаточно питаться.
• Соблюдать режим дня.
• Научиться регулировать стресс.
• Избегать переохлаждений и перегревов.
• Правильно планировать рабочий день и избегать переутомления.

В подавляющем большинстве случаев онемение конечностей после сна вызваны неправильной организацией режима дня, ношением неправильной одежды для сна и выборе неподходящих матраса и подушки. Как правило, после исправления ситуации все нормализуется, а неприятные ощущения больше не возникают.

Однако если онемение рук ночью или после сна сохраняется, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы найти причину появления симптома и вылечить болезнь. Несвоевременно оказанная помощь может угрожать серьезными последствиями для здоровья. .

Обратите внимание! Обращаться к врачу по поводу онемения конечностей необходимо в тех случаях, когда неприятные симптомы сохраняются на протяжении нескольких дней или долго не проходят.

Что делать, если немеют руки во сне?

Если человек часто сталкивается с онемением рук, ему необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-терапевтом. Он соберет первичный анамнез и проводит общую диагностику. После чего он направит пациента на консультации к профильным специалистам — эндокринологу, кардиологу, онкологу или невропатологу.

В диагностике применяются стандартные методы:

• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• биохимический анализ крови с оценкой факторов воспаления;
• серологические анализы на патогены;
• рентгенография;
• ультразвуковые исследования различных органов;
• допплерография сосудов;
• магнитно-резонансная томография;
• компьютерная томография.

Если исследования не выявили никаких патологий, рекомендуется поменять спальное место (подобрать матрас правильно жесткости), выбрать подходящую одежду для сна и стараться регулировать уровень стресса и не допускать переутомления. Обычно этих методов достаточно. Если они не помогают, могут назначать мануальную терапию, лечебную физкультуру, физиотерапевтическое лечение и коррекцию образа жизни.

В случае выявления какой-то патологии терапия онемения направлена на устранение ее причины. Если дело в нейроинфекциях, нужно пройти соответствующее лечение. Если причина в остеохондрозе или дефиците витаминов, то нужно купировать и вылечить эти состояния.

Только врач, а в тяжелых случаях и целый консилиум, может назначить подходящее лечение для пациента. При любых сомнениях в назначенном лечении, вы можете круглосуточно проконсультироваться с нашими специалистами и получить независимое экспертное мнение по вашему заболеванию.

Частые вопросы

В чем причина того, что сводит руки ночью и что делать, когда это происходит?

+

Причиной судорог, из-за которых сводит конечности, могут быть недостаток витаминов, малоподвижный образ жизни, эндокринные нарушения, лечение определенными веществами и некоторые заболевания. Судороги стоит отличать от онемения, которое часто возникает из-за неудобной позы.

Какое лечение онемения рук ночью по причине заболеваний существует?

+

Лечение подбирается индивидуально исходя из того, что вызвало онемение. Без диагностики и консультации с врачом определить причину развития симптома невозможно. После определения причины подбирается соответствующее лечение.

Как быть, если ночью немеют руки?

+

Необходимо выяснить причину, по которой развивается это состояние. Чаще всего причина заключается в ношении тесной одежды, неправильно подобранного матраса и подушки, а также долгого нахождения в неудобной позе. Но иногда онемение вызывают болезни. Если онемение долго не проходит или возникает регулярно, то не откладывайте обращение к врачу.

Как предотвратить ситуацию, когда немеют пальцы рук во время сна?

+

Прежде всего необходимо правильно организовать место для сна, носить просторную одежду и постараться не допускать переутомлений и сильных стрессов. Также рекомендуется выполнять упражнения лечебной физкультуры, вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Черепенько Людмила Викентьевна врач — терапевт • врач – кардиолог

Стаж 37 лет

Консультаций 9715

Статей 177

Специалист с большим опытом работы в области лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также их последствий. Участвует, вступает на медицинских конференциях, семинарах, лекциях Байер.

Что делать, если по ночам немеют руки: советы кистевого хирурга

• Доктор плюс

Что делать при мучительном онемении в пальцах,  как не потерять драгоценное время, рассказывает кистевой хирург клиники «Династия» Александр Никитин.

13 апреля 2022

Источник:

предоставлено клиникой «Династия»

В чем реальная причина онемения?

Боль и онемение рук по ночам, заставляющие просыпаться и менять положение, встряхивать руку и растирать пальцы, — распространенная  проблема. Чаще всего она встречается у женщин старше 50 лет, а также у представителей определенных профессий: офисных работников, парикмахеров, стоматологов, программистов, музыкантов, это связано с нагрузкой на плечевой пояс, руки, кисти.

Чтобы вылечить онемение, необходимо найти его причину. Иногда эти симптомы связывают с остеохондрозом позвоночника,  и назначают соответствующее лечение. Бывает, что пройдя такое лечение, пациент ощущает разочарование, пытается использовать «народные» способы, дискомфорт в кистях остается, а драгоценное время уходит.

В большинстве случаев, — считает Александр Никитин, —  это туннельный синдром на уровне локтя, предплечья или запястья. Какой нерв, и на каком уровне сдавлен, определяет врач.

Алгоритм действий при онемении пальцев

 Александр Никитин советует не ждать, а действовать:

1.     Найти специалиста, который занимается лечением этой проблемы. Это кистевой хирург, невролог или нейрохирург, специализирующийся на периферической нервной системе. Можно обратиться к разным докторам, чтобы получить  второе мнение.

2.     Пройти диагностику — электронейромиографию, или ЭНМГ. Это исследование определяет нарушение проводимости нервного импульса по нерву. Если у вас туннельный синдром, исследование это поможет выявить.

3.     Приступить к лечению. 

При подтверждении туннельного синдрома существует три основных рабочих подхода к лечению:

·     Ночное ортезирование — использование различных видов фиксации руки в нейтральном положении в ночное время. Увеличивает эффективность лечения регулярная гимнастика для руки в дневное время. Эти методы хорошо работают при начальных стадиях заболевания.

·     Лечебная блокада — введение гормонального противовоспалительного препарата в зону сдавления нерва. Позволяет на определенное время уменьшить отек в зоне сдавления нерва и улучшить его питание, что и приводит к значимому улучшению состояния.

·     Амбулаторная операция –хирургический способ помочь при данной проблеме. Сдавленный нерв во время операции физически освобождается от сдавления, что помогает  его восстановлению и улучшает  проводимость нервного импульса. 

Как проходит операция

Слово «операция» не должно пугать, — говорит Александр Никитин. — Обычно она  проводится под местной анестезией, без госпитализации, и не требует наложения гипсовой повязки после нее. Движения и реабилитация начинаются со второго дня. Средние сроки восстановления — 2-3 недели.  

В случае сдавления нерва кистевой хирург клиники «Династия» может выполнить соответствующие  этапы диагностики и лечения, начиная с консервативных методов и заканчивая хирургическим освобождением нерва. Рациональное лечение помогает при онемении, боли, слабости в руке. Как говорят пациенты после: «я жила с этим 10 лет, а нужно было просто найти грамотного специалиста». 

Кистевая хирургия в «Династии» 

Подробнее об ЭНМГ (электронейромиографии) 

ООО «Династия» ОГРН 1137847337561 ИНН 7814584260 КПП 781401001

Лицензия ЛО-78-01-009057 от 07.08.2018

Получитеконсультациюспециалиста

пооказываемымуслугамивозможнымпротивопоказаниям

Сегодня читают

Гематолог Бычкова назвала 3 главных признака сгущения крови у пожилых

Быстрый тест по картинке: выбери животное и узнай о темных чертах своего характера

Кофе, алкоголь, статины: невролог Шибалев объяснил, что еще может вызывать судороги в ногах

Психолог Галигабаров: есть 4 веских повода порвать с токсичными родственниками

Страшнее, чем сама болезнь: 8 безумных и жестоких методов лечения из прошлого

у тебя ночью немеют руки? не игнорируйте этот симптом

от Regenexx Des Moines | 28 апреля 2016 г. | артрит, запястный туннель, рука, шея, нервы, сон, Без рубрики | 0 комментариев

Многие пациенты сообщают, что во время сна у них немеют руки. Должно ли это вас беспокоить, или это не имеет большого значения? Вот почему вы должны быть обеспокоены этой проблемой и тем, что может быть ее причиной.

Когда онемеет какая-либо часть тела, это означает, что иннервация в этой области прервана. Если ваши руки немеют во время сна, это указывает на то, что какой-то нерв, идущий от шеи к руке, сдавлен. Нервы имеют собственное кровоснабжение, поэтому давление на нерв перекрывает это кровоснабжение, нерв испытывает недостаток кислорода и питательных веществ и отключается. Если это происходит в течение короткого периода времени, нерв снова просыпается после снятия давления. Постоянное давление на нерв может означать, что он немного повреждается с каждым эпизодом. Месяцы или годы онемения рук по ночам могут быть симптомом поврежденных нервов.

Наиболее серьезной причиной является стеноз шейки матки или грыжа межпозвонкового диска, оставляющая мало места для нервов. Вам не придется испытывать постоянную боль в шее при стенозе или протрузии диска; некоторые пациенты просто замечают, что у них немеют руки. Когда ночью шея принимает странное положение, а мышцы, защищающие ее днем, расслабляются, нервы хрустят, а руки немеют. Во многих случаях шейный воротник, надеваемый только на ночь, уменьшает онемение. Возможно, вам придется поэкспериментировать с разными ошейниками или разной степенью натяжения. Если это помогает вашим рукам, вам, вероятно, следует пройти МРТ шейки матки, чтобы выяснить причину проблемы.

Второй по значимости причиной является синдром выхода из грудной клетки. Это означает, что нервы сдавливаются в области плеча. Это обычная проблема для современных пользователей компьютеров, так как плечо и голова выдвигаются вперед, что приводит к сдавливанию нерва. В этом могут помочь специальные упражнения на растяжку. Другие причины могут включать синдром запястного канала в запястьях. Это когда основной нерв руки (срединный нерв) защемляется в туннеле, который он проходит в запястье. Если это является причиной, обычно помогают простые шины для запястья, надеваемые на ночь. Обе эти проблемы могут потребовать от вашего врача более внимательного изучения общей причины этой проблемы.

Одна из причин, по которой вам следует проявлять бдительность при лечении онемения рук, заключается в том, что оно может привести к другим проблемам. Они могут появляться в верхних конечностях и включать теннисный и гольфистский локоть (латеральный и медиальный эпикондилит), а также остеоартрит кистей и плеч. Некоторые исследования показывают, что плохие нервы могут в конечном итоге сбрасывать неприятные химические вещества, вызывающие артрит, в суставы.

Онемение рук ночью – это серьезно. Хотя это часто игнорируется врачами, не являющимися экспертами в области лечения опорно-двигательного аппарата, к нему следует относиться серьезно и определить его первопричину. В противном случае ваши нервы постепенно могут стать менее чувствительными или ваши плечи, локти или руки могут начать постоянно болеть.

«Руки немеют во сне» впервые появились в блоге Regenexx.

Как и все медицинские процедуры, процедуры Regenexx бывают успешными и неудачными.
Не у всех пациентов будут одинаковые результаты.

Онемение рук во время сна: причины и лечение

Онемение рук во время сна часто возникает из-за сдавления кровеносных сосудов или нервов в руках из-за положения во время сна. Но это также может быть результатом синдрома запястного канала или другого основного повреждения нерва.

В этой статье обсуждаются возможные причины онемения рук во время сна, а также причины, лечение и диагностика.

Определенные позы во сне могут оказывать давление на нервы рук и кистей.

Те, кто спит на животе, могут испытывать онемение рук, если спят, положив руки под голову.

Те, кто спит на боку, могут сгибать руки или запястья таким образом, что ограничивается приток крови к рукам.

Те, кто спит на спине, могут проснуться с онемевшими руками, если положить затылок на руку.

Лечение

Онемение рук, возникающее в результате неправильной позы во сне, обычно проходит, когда человек принимает положение, при котором руки или кисти не давят.

Людям, у которых ночью часто немеют руки, следует попробовать разные позы для сна.

Локтевой нерв — один из трех нервов, обеспечивающих чувствительность руки человека. Локтевой туннельный синдром (UTS) возникает из-за сдавления локтевого нерва на запястье.

Американская академия хирургов-ортопедов (AAOS) утверждает, что наиболее распространенной причиной является киста ганглия на запястье, которая представляет собой доброкачественную опухоль мягких тканей.

Другие причины включают повторяющиеся травмы и хроническое давление.

Симптомы могут развиваться медленно. Человек может испытывать онемение и слабость на внешней стороне руки, но не всегда может чувствовать боль.

Лечение

Лечение обычно зависит от причины. Тем не менее, противовоспалительные препараты могут помочь облегчить симптомы. Человек также может использовать шину для запястья.

Если причиной является новообразование на запястье, его может удалить хирург. По данным AAOS, восстановление нерва может занять несколько месяцев.

Запястный канал представляет собой узкий проход, расположенный в запястье. Срединный нерв и сухожилия пальцев проходят через запястный канал.

Синдром запястного канала (CTS) возникает из-за сдавления срединного нерва внутри запястного канала.

По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS), CTS часто является результатом проблем с окружающими соединительными тканями, а не со срединным нервом.

Повторяющиеся травмы, переломы и растяжения запястья могут привести к отеку, который увеличивает давление на срединный нерв.

Другие потенциальные причины CTS включают отек или отек, ревматоидный артрит и гормональные изменения.

В NINDS указано, что симптомы CTS имеют тенденцию появляться ночью. Люди с CTS могут испытывать онемение или боль в пальцах, кисти или запястье посреди ночи или при пробуждении утром. Со временем эти симптомы могут сохраняться в течение дня.

Симптомы CT включают в себя:

• Онемение в большом пальце, индексе и средних пальцах
• боль или онемение, которые постепенно распространяются на руку и на запястье
• Слабость в пальцах и руках

. CTS может привести к потере мышечной ткани у основания большого пальца, потере силы захвата и снижению чувствительности к изменениям температуры в большом и других пальцах.

Лечение

Люди могут справиться с симптомами CTS с помощью отдыха, шин для запястья и безрецептурных (OTC) обезболивающих средств.

Человеку также можно сделать операцию.

Высвобождение запястного канала — это хирургическая процедура, при которой перерезают запястную связку у основания ладони для уменьшения давления на срединный нерв.

Диабетическая невропатия относится к повреждению нервов вследствие диабета.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), диабет — это хроническое заболевание, нарушающее способность организма вырабатывать или использовать инсулин. В результате организм не может правильно обрабатывать глюкозу или сахар в крови.

NIDDK сообщает, что со временем высокий уровень глюкозы в крови может повредить нервы и кровеносные сосуды, которые их снабжают.

Существует несколько различных типов диабетической невропатии:

• Периферическая: Обычно поражает руки и ноги.
• Вегетативная: Поражает внутренние органы.
• Очаговый: Это повреждение одиночных нервов, обычно в руке, туловище, ноге и голове.
• Проксимальный отдел: Встречается редко и поражает бедро, ягодицу и бедро.

Люди с периферической невропатией могут испытывать следующие симптомы в кистях, стопах, ногах или руках:

• слабость
• боль
• ощущение покалывания
• онемение
• жжение 9007 3
• трудности с ощущением боли или температуры в пораженная часть тела

Те, у кого есть очаговая невропатия в руках, могут испытывать:

• CTS, который вызывает онемение, боль и покалывание в пальцах
• защемление локтевой кости, вызывающее боль, онемение и покалывание в мизинце и безымянном пальце

Лечение

К сожалению, врачи не могут исправить повреждение нерва. Лечение диабетической невропатии, как правило, направлено на устранение симптомов и предотвращение дальнейшего повреждения нервов.

Примеры лечения диабетической невропатии включают:

• безрецептурные обезболивающие средства
• антидепрессанты и противосудорожные препараты при нервных болях
• кремы, пластыри или спреи для местного применения, содержащие лидокаин
• Безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства для лечения проблем с пищеварением
• Антибиотики при инфекциях мочевого пузыря или кожи
• Ношение шины или корсета

Хирургическое вмешательство может быть вариантом лечения очаговой невропатии.

Шейный спондилез — возрастное заболевание, поражающее шейные позвонки. AAOS утверждает, что это чаще всего встречается у людей в возрасте 60 лет и старше.

Возрастная дегенерация со временем изменяет структуру позвоночника.

В некоторых случаях хрящевой диск, амортизирующий позвонок, начинает стираться до тех пор, пока два позвонка не начнут тереться друг о друга. Эта дегенерация может увеличить давление на спинной мозг и привести к онемению или покалыванию в руках и пальцах, хотя многие люди не испытывают заметных симптомов.

Другие симптомы включают:

• боль или скованность в шее
• уменьшение объема движений в шее
• боль, иррадиирующая от основания головы вниз к верхней части спины
• слабость в руках, кистях или пальцах
• потеря силы захвата
• трудности при выполнении повседневных задач, таких как завязывание шнурков, застегивание рубашки или захват мелких предметов
• снижение устойчивости при ходьбе

лечение

Согласно AAOS, варианты лечения шейного спондилеза включают:

• физиотерапию для укрепления верхней части спины и мышц шеи
• обезболивающие средства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), антидепрессанты или миорелаксанты
• специально разработанные шейные корсеты и шейные подушки могут облегчить боль в шее
• инъекции триггерных точек (ТПИ) при болях в шее, плече или плече
• инъекции стероидов в пространство вокруг спинного мозга
• шейная дискэктомия, которая включает удаление грыжа межпозвоночного диска, ущемляющая или сдавливающая спинной мозг

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма утверждает, что расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD), возникает в результате неспособности контролировать или прекратить употребление алкоголя.

Чрезмерное употребление алкоголя в течение длительного периода времени может привести к неблагоприятным социальным, психологическим и физическим последствиям.

Алкогольная нейропатия является одним из многих последствий для здоровья, связанных с хроническим употреблением алкоголя. До 66% людей с AUD развивают ту или иную форму невропатии.

Алкогольная невропатия может вызывать следующие симптомы:

• боль, онемение или покалывание в руках, руках и ногах
• мышечные судороги, спазмы или сокращения
• мышечная слабость
• изменения мочевого пузыря и кишечника
• вздутие живота
• тошнота или рвота
• повышенная чувствительность к перепадам температуры
• сексуальная дисфункция

Лечение

Они заявляют, что большинство людей с алкогольной невропатией полностью восстанавливают свои функции после прекращения употребления алкоголя.

Также могут быть полезны физиотерапия и трудотерапия.

Здесь можно узнать больше о лечении AUD.

Следующие советы могут помочь предотвратить или справиться с онемением рук во время сна:

• избегать сна с согнутыми руками, локтями или запястьями
• избегать сна на верхней части рук или кистей
• управлять любым основным заболеванием, которое может способствовать на онемение рук
• делать частые перерывы в повторяющихся движениях запястья

Если человек чувствует онемение рук ночью или после пробуждения утром, он может массировать или встряхнуть руки, чтобы попытаться избавиться от онемения самостоятельно .

Онемение рук, которое проходит в течение короткого периода времени, обычно указывает на то, что онемение вызвано сдавлением нерва или кровеносного сосуда. Люди могут изменить свое положение во время сна, чтобы предотвратить этот тип онемения.

Медицинский работник может диагностировать онемение, связанное с основным заболеванием.

где учится, перечень документов, требования, особенности, порядок зачисления, баллы

Многие школьники, увлекающиеся детективным историями, решают связать свою жизнь с правоохранительными органами. Кто-то становится следователем, а другие же выбирают необычную профессию криминалиста. Она не такая популярная, но от этих специалистов многое зависит. Прежде чем определиться окончательно с выбором профессии, важно узнать, что сдавать на криминалиста.

…

Оглавление:

• Кому подходит профессия криминалиста, описание профессии
• Где учиться на криминалиста
• Что сдавать для поступления на криминалиста после 11 класса
• Поступление на криминалиста после 9 класса

Кому подходит профессия криминалиста, описание профессии

Криминалист занимается сбором улик. Он осматривает место преступления, собирает доказательства, исследует их в лаборатории, а затем делает выводы и заполняет документы. Он не расследует дело, но без его навыков найти преступника очень сложно, а иногда невозможно.

Выделяют несколько типов криминалистов. Бывают специалисты по:

1. Графологии. Изучает почерк подозреваемого, по которому можно установить даже эмоциональное состояние писавшего.
2. Дактилоскопии. Собирает отпечатки пальцев и по ним находит человека.
3. Трасологии. Анализирует и сопоставляет найденные улики.
4. Баллистике. Выявляет, каким оружием пользовался преступник.
5. Фоноскопии. Изучает аудио и видеозаписи.

К плюсам профессии можно отнести:

• востребованность;
• возможность помогать людям и раскрывать преступления;
• льготы;
• хорошую заработную плату.

Минусы:

• постоянные нагрузки;
• стресс;
• ненормированный график;
• высокая ответственность.

Криминалист должен обладать следующими качествами:

• стрессоустойчивость;
• ответственность;
• внимательность;
• умение концентрироваться и замечать мелочи;
• легкость на подъем;
• способность обрабатывать большие объемы информации;
• умение работать в команде.

Где учиться на криминалиста

Получить профессию можно только в университете — в колледжах или училищах нет такой специальности. Популярные вузы страны:

1. Московский университет МВД.
2. Московский государственный юридический университет им. О.Е. Кутафина.
3. Санкт-Петербургский университет МВД.
4. Саратовская государственная юридическая академия.
5. Белгородский государственный национальный исследовательский университет.

Другой вариант — выучиться на юриста в университете или колледже, а затем окончить курсы криминалиста. Обучение на них длится от трех до шести месяцев, но без профильного образования поступить на курсы не получится.

Что сдавать для поступления на криминалиста после 11 класса

Для поступления в университет или академию после 11 класса необходимо сдать ЕГЭ по обязательным предметам (русский язык и математика), а также предметам по выбору – обществознание, история, иностранный язык.

Каждое учебное заведение самостоятельно устанавливает требования к абитуриентам, поэтому список конкретных экзаменов, необходимых для поступления, нужно узнавать в приемной комиссии или на официальном сайте вуза.

Помимо ЕГЭ некоторые вузы проводят собственные вступительные испытания. Это могут быть:

• тестирования;
• собеседования;
• сдача спортивных нормативов (бег, силовые упражнения).

Поступление на криминалиста после 9 класса

Получить специальность в колледже не получится, но если школьник хочет связать свою жизнь с этой профессией, он может поступить на юриста, а затем продолжить обучение в вузе или на курсах.

Важно учесть, что многие работодатели не берут сотрудников со средним образованием (даже юридическим) или нанимают их только на простые должности без возможности карьерного роста. Это особенно актуально для государственных органов.

Криминалист — сложная, но интересная профессия. Она понравится тем, кто любит разгадывать загадки, способен долго заниматься кропотливым делом и не боится неприятных вещей. Смогли бы вы связать свою жизнь с такой профессией? Напишите в комментариях. Поделитесь статьей в социальных сетях и сохраните ее в закладках, чтобы не потерять полезную информацию.

Также рекомендуем посмотреть подобранные видео по нашей теме.

Эксперт-криминалист МВД — кто это и чем занимается?

Будни студента — практика по криминалистике.

Не определились с профессией? Наши статьи помогут в выборе. Как поступить на:

• следователя;
• пилота;
• кинолога.

Источники:

• https://institut-mvd.ru/useful/kak-stat-kriminalistom.html
• https://tvercult. ru/polezno-znat/kriminalist-opisanie-professii-plyusyi-i-minusyi-gde-na-nego-uchatsya-i-chto-sdavat
• https://vuzyinfo.ru/ekzameny/kakie-predmety-nuzhno-sdavat-pri-postuplenii-na-kriminalista.html
• https://medru.su/professii/kriminalist.html#i-3
• https://vyuchit.work/samorazvitie/sekretyi/kriminalist-chto-neobhodimo-sdavat.html

Профессия Криминалист — Учёба.ру

Магистратура МГУ им. М.В.Ломоносова

для выпускников технических и химических факультетов

Колледж экономических международных связей

Для выпускников 9 и 11 классов.

Высшее образование онлайн

Федеральный проект дистанционного образования.

Я б в нефтяники пошел!

Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.

Технологии будущего

Вдохновитесь идеей стать крутым инженером, чтобы изменить мир

Студенческие проекты

Студенты МосПолитеха рассказывают о своих изобретениях

Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА

120 лет опыта подготовки

Международный колледж искусств и коммуникаций

МКИК — современный колледж

Английский язык

Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.

15 правил безопасного поведения в интернете

Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.

Олимпиады для школьников

Перечень, календарь, уровни, льготы.

Первый экономический

Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г.В. Плеханова.

Билет в Голландию

Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.

Цифровые герои

Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.

Работа будущего

Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет

Профессии мечты

Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.

Экономическое образование

О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.

Гуманитарная сфера

Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.

Молодые инженеры

Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.

Табель о рангах

Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.

Карьера в нефтехимии

Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.

Какие курсы мне нужно пройти, чтобы стать судебным экспертом? | Work

Элли Уильямс Обновлено 27 июня 2018 г.

Чтобы работать в области судебно-медицинской экспертизы, вам потребуется прочная научная база. Обычно для этого требуется степень бакалавра в области биологии, химии или смежных областях. Однако, попав на работу, вы будете делать гораздо больше, чем просто работать с пробирками или микроскопами. Подготовьтесь к широкому спектру требований, а также улучшите свои навыки межличностного общения и общения, укрепите свои математические и компьютерные знания и поймете, как применять эти аспекты в правоохранительных органах.

Естественные науки

Большинству правоохранительных органов требуется как минимум степень бакалавра в области естественных наук. Специализируйтесь в области, наиболее тесно связанной с тем аспектом судебной медицины, в котором вы хотите специализироваться. Если вы хотите сосредоточиться на анализе ДНК или исследовании биологических жидкостей, выберите биологию. Дополните свое образование факультативными курсами, которые поддерживают ваш основной интерес. Например, если вы хотите сосредоточиться на поиске следов или анализе неизвестных небиологических веществ, изучите химию и пройдите дополнительные курсы по ботанике и минералогии.

Лаборатория математики и криминалистики

Как и многие научные тесты и эксперименты, криминалистическое расследование часто требует математических вычислений. Пройдите широкий спектр математических курсов на уровне колледжа, включая исчисление, статистику, лабораторные измерения и методы. Все, от вероятности до базовой арифметики, играет решающую роль в ключевых криминалистических методах, таких как анализ ДНК и сравнение отпечатков пальцев. Кроме того, пройдите любые курсы, посвященные правильному лабораторному протоколу, например, безопасному использованию оборудования и химикатов и обращению с образцами без их повреждения.

Уголовное правосудие и судебная экспертиза

Хотя вы будете заниматься в основном наукой, вы также должны освоить основные процедуры и методы уголовного расследования. Только тогда вы сможете понять, как ваша работа влияет на ход расследования. Многие университеты предлагают факультативы или несовершеннолетние в области уголовного правосудия, криминалистики, криминальной психологии или смежных областях. Ищите такие предметы, как криминология, исследование места преступления и ненормальная психология. Школа криминологии и уголовного правосудия Университета штата Флорида, например, предлагает курсы по юридическим и судебно-медицинским предметам, таким как преступное поведение, методы исследования в области криминологии и уголовного права.

Дополнительные курсы

Судебно-медицинские эксперты не просто анализируют улики в лаборатории. Они также документируют свои выводы в письменных отчетах, тесно сотрудничают с другими специалистами в области криминалистики и правоохранительных органов и иногда дают показания в качестве свидетелей-экспертов в ходе уголовных процессов. Для выполнения этих обязанностей им необходимы сильные коммуникативные навыки и навыки работы с людьми. Запишитесь на курсы публичных выступлений и уроки сочинения английского языка, чтобы отточить свою способность эффективно доносить свое сообщение один на один, в группе или в письменной форме. Криминалисты также в значительной степени полагаются на компьютеры как для анализа, так и для связи. Запишитесь на курсы информатики, на которых обучают основам работы на компьютере и использованию различных программ, в том числе Интернета.

Ссылки

• Университет Стивенсона: Советы по карьере в области криминалистики
• The Huffington Post: Математика в криминалистике

Какие курсы необходимы для криминалистики? | Work

Автор Chron Contributor Обновлено 8 марта 2021 г.

Криминалистика — это изучение и использование науки и техники для решения уголовных, гражданских и нормативных вопросов. Опыт работы в области биологических наук, медицины, химии и анализа ДНК подготовит вас к карьере в области судебной медицины. Для большинства профессий требуется четырехлетняя научная степень, а для некоторых также требуются знания о работе полиции, полученные на работе или на курсах правоохранительных органов.

Судебно-медицинский эксперт

Судебно-медицинские эксперты также известны как судмедэксперты. Эти специалисты имеют право проводить вскрытие, чтобы выяснить, как и почему умер человек. Они исследуют органы и жидкости тела, а также проводят исследования тканей для использования в случаях идентификации тела и сексуальных посягательств. По данным Американского совета по патологии, для того, чтобы стать сертифицированным судебно-медицинским экспертом, необходимо иметь медицинскую степень и углубленную подготовку в области патологии.

Обучение начинается с подготовительных курсов бакалавриата по биологии, органической или неорганической химии, математике и физике в рамках четырехлетней программы обучения. Затем следует четырехлетняя медицинская подготовка, которая включает в себя такие курсы, как расследование убийств, судебно-медицинская экспертиза огнестрельного оружия, судебная токсикология и биологические доказательства. Они также должны получить сертификат по специальности в области судебной патологии.

Криминолог

Криминалисты, в том числе полицейские детективы и частные детективы, прочесывают места, где произошли преступления, в поисках улик, которые могут привести к тому, что и как произошло. Они фотографируют места преступлений и собирают отпечатки пальцев, а также ищут оружие и другие улики. CSI собирают предметы для отправки в криминалистические лаборатории для дальнейшего расследования. Некоторые из них являются присяжными полицейскими, имеющими степень младшего специалиста или бакалавра правоохранительных органов.

Типичными требованиями являются степень бакалавра с занятиями в области правоохранительных органов и естественных наук. Школы также предлагают курсы сертификации для студентов и выпускников по анализу скрытых отпечатков, баллистическим доказательствам, осмотру места преступления, интерпретации данных и образцам пятен крови. Например, Калифорнийский государственный университет Лонг-Бич предлагает 80-часовой сертификат исследователя места преступления, который охватывает все аспекты обработки места преступления в соответствии с законом.

Аналитик криминалистической лаборатории

Криминалисты приносят улики, собранные на месте преступления, аналитикам криминалистической лаборатории для проверки. Аналитики оценивают кровь и волокна, ища ДНК и другие улики, чтобы идентифицировать подозреваемых в совершении преступления. Они представляют свои выводы правоохранительным органам и уголовным судам по требованию. Для этой профессии требуется четырехлетняя степень и курс бакалавриата по анализу ДНК и биологическим наукам. Некоторые школы, такие как Университет Тампы, предлагают степень бакалавра наук в области криминалистики.

Требования к степени бакалавра судебной медицины включают курсы по расследованию места преступления, сбору доказательств и процессуальным действиям по уголовному праву. Другие курсы судебной медицины включают генетику, молекулярную биологию, биохимию, фармакологию и токсикологию.

Судебный психолог

Судебная психология сочетает изучение человеческого поведения с законом. Судебные психологи помогают в расследованиях, оценивая психическое состояние людей, причастных к этим делам. Они оценивают свидетелей, чтобы определить их достоверность и проверить их компетентность.

Курсы бакалавриата включают введение в психологию, развитие взрослого человека, развитие детей и подростков и социальную психологию. Предметы криминалистики включают изучение криминологии и введение в уголовное правосудие.

Обычно для работы в этой области достаточно степени магистра, но для работы лицензированным клиническим психологом в этой области требуется докторская степень в области судебной психологии, согласно Psychology.org. Курсы для выпускников включают введение в судебную психологию, практику судебной психологии и профессионализм, преступное поведение и методы исследования.

Инженер-криминалист

Инженеры-криминалисты выясняют, почему предметы, устройства, вещества и их компоненты выходят из строя, как объяснили в Музее преступлений.

Как убрать синяки после инъекции? | Асмедия

Сохранение молодости и красоты – мечта каждой представительницы прекрасного пола. Ведь привлекательный внешний вид – это не просто красиво и эстетично. Это придает уверенности в себе, обеспечивает более высокий статус и дает неограниченные возможности для комфортной жизни.

И для поддержания привлекательности в арсенале косметологов есть масса самых разных методик. Это плазмолифтинг, ботокс, метотерапия, филлеры гиалуроновой кислоты, биоревитализация, а также другие процедуры. Они омолаживают кожу, подтягивают ее, делают овал лица более молодым, свежим. С их использованием улучшается общая структура, цвет становится равномерным, исчезают не только минимальные, но и достаточно глубокие морщины. Однако все эти методики имеют общую особенность – они инъекционные. То есть для воздействия необходимо ввести иглу в определенные дерматологические слои, чтобы достигнуть нужного эффекта. А такое вмешательство может оставлять след на коже в виде временных незначительных «дефектов».

Конечно, если верить рекламе, то сразу же после «уколов красоты» женщина прекрасна, она легко может идти «на люди». Но фактически требуется некоторое время, чтобы привлекательное, свежее и помолодевшее лицо выглядело именно таким. Как правило, на адаптацию требуется около двух-семи дней.

Продолжительность этого периода полностью индивидуальна, она определяется физиологическими особенностями организма пациентки – например, интенсивностью кровообращения, толщиной кожи и спецификой слоя подкожной клетчатки. Также играет роль склонность к появлению синяков, а также еще целый ряд характеристик. Специалисты отмечают, что имеет значение даже текущее состояние здоровья.

Практика показывает, что после прохождения курса инъекций возникновение небольших гематом и синячков встречается чаще всего. Но если следовать некоторым правилам, то можно как снизить риск их появления и выраженность, так и полностью предупредить это явление.

 Инъекция, даже выполненная максимально аккуратно и с использованием тонкой иголки – это микротравма, которая приводит к нарушению целостности тканей кожи и сосудов. Если в процессе введения мышечный тонус будет слишком сильным, либо же некорректно вводится препарат, то под кожей будут образовываться кровяные сгустки, возникнет гематома с характерным изменением цвета прилегающей области.

Синяк никакой опасности не представляет, но создает некоторый эстетический дискомфорт. Пациент после уколов стесняется своей внешности, не желает показываться «на людях». Как правило, синяк со временем исчезает без следа, он даже может совсем не вызывать боли. Но иногда введенное средство плохо рассасывается, а потому появляется небольшое уплотнение под кожей. Существуют случаи, когда образованный инфильтрат не поддается терапевтическому лечению, и приходится удалять оперативным его путем.

Это случается из-за разных факторов. к основным причинам относится:

·       Прием медикаментозных средств, которые не позволяют крови сворачиваться или заболевания, провоцирующие низкую свертываемость.

·       Близкое расположение к поверхности кожи сосудистой сеточки.

·       Неверное выполнение инъекции с повреждением стенок сосудов.

·       Медленное или чрезмерно быстрое введение препарата во время укола.

Не допустить появление гематом и синяков можно. Для этого обязательно проводится консультация со специалистом дерматокосметологом. Так, при сборе анамнеза выявляются физиологические особенности организма, определяется состояние кожного покрова. Врач анализирует перенесенные заболевания, принимаемые препараты. Также изучается образ жизни. Каждый из параметров в частности влияет на дальнейшее поведение организма. Например, имеет значение:

·       Принимает ли препараты с ибупрофеном, аспирином в составе, некоторые обезболивающие, которые затрудняют свертываемость крови.

·       Курит ли пациент, потому что табачная продукция провоцирует повышенную ломкость сосудов, серьезную хрупкость капилляров.

·       Начало, интенсивность и специфика прохождения менструального цикла.

·       Наличие беременности и периода грудного кормления.

·       Имеющиеся врожденные заболевания, хронические болезни.

·       Нет ли врожденной склонности к плохой свертываемости крови.

Наличие любого из этих обстоятельств – это прямое противопоказание, когда прибегать к инъекции нельзя. Ведь они могут провоцировать нежелательные последствия, а предсказать их «масштаб» невозможно – это могут быть не только синяки, но и более серьезные побочные осложнения.

Важно!

Противопоказания к проведению инъекций не всегда бывают категоричными. Нередко достаточно просто устранить мешающий фактор, и тогда можно использовать «уколы ботокса», биоревитализацию и другие процедуры. Все это должен решать врач на основе конкретных особенностей пациента.

Можно ли избежать синяков?

Не забывайте, что важно точно соблюдать рекомендации врача как при подготовке, так и после выполнения инъекции. Это обеспечивает эффективность результата, снижает риск появления нежелательных кровоподтеков и других, более серьезных неприятностей.

Перед инъекциями ограничивается прием лекарственных средств, напитков, которые повышают артериальное давление. В запретный список попадает зерновой и растворимый кофе, различные энергетики, спортивные и фитнес-добавки, обезболивающие нестероидного типа. Кроме того, на время стоит отказаться и от жирных кислот. Все они ускоряют кровообращение, а потому синяки гарантированы.

Обратите внимание:

·       В первые часы после уколов не стоит наклоняться, принимать горизонтальное положение. Так, вы избежите сильного давления и чрезмерного притока крови к сосудам.

·       Минимум неделю рекомендуется воздержаться от курения, приема даже слабоалкогольных напитков. Они расширяют сосуды, провоцируют ускоренное кровообращение, а потому повышают риск кровоподтеков.

·       Около недели ограничьте прикосновения руками к лицу, потому что малейшее механическое воздействие может негативно сказаться на внешнем виде.

·       Запрет налагается на посещение спортивных тренировок и даже легкого фитнеса. Максимально, на что лучше рассчитывать – на спокойную прогулку в парке.

·       Нельзя посещать сауну и баню, так как термическое воздействие еще больше усиливает кровоток, служить провокатором гематом.

·       Во время отдыха и полноценного сна необходимо использовать высокую подушку с максимально мягким покрытием. Особое внимание уделите позе – лучше всего располагаться на спине, но ни в коем случае не вниз лицом.

Важно!

Наряду с рекомендациями врача при подготовке к инъекциям стоит дополнительно пропить витаминный комплекс на основе С и А. эти витамины повышают прочность сосудов, а потому риск возникновения синяков будет минимальным. Кроме того, прием комплекса поможет укрепить общий и местный иммунитет, а потому организм легко перенесет косметологические вмешательства.

Как убрать синяки после инъекций

Если же синяки возникли, что делать в таком случае? Прежде всего нужно проконсультироваться с врачом, который выполнял процедуру. Именно он учтет все особенности конкретно вашего организма и подберет наиболее подходящий вариант устранения. Ведь даже наследственность играет роль в выраженности гематом, длительности их сохранения и специфике избавления.

Так что самолечение – не лучший вариант, который может привести к неэстетичному результату, аллергическим проявлениям или же еще более печальным последствиям.

Врач подберет подходящий аптечный препарат в виде мази или геля, чтобы уменьшить визуальное проявление и ускорить заживление тканей.

Можно осторожно прикладывать холодный компресс. Но делать это необходимо деликатно – без нажатий и длительного контакта кожи с холодом. Это снимет воспаление, уменьшит скорость кровотока, ускорит заживление.

Можно аккуратно массажировать лицо, если после инъекций прошло не менее пяти дней. Это должны быть легкие движения, без чрезмерного нажатия, растираний.

Обратите внимание!

Препараты на основе бодяги, гепарина, всевозможные венотоники применяются только при наличии большого количества и сильной выраженности гематом. Дело в том, что подобные средства не только способствуют рассасыванию кровяных сгустков, но и подобным образом могут взаимодействовать с введенным косметологическим препаратом. В результате есть серьезный риск, что инъекционная процедура попросту окажется неэффективной, ваши «жертвы» ради красоты окажутся напрасными, а деньги – потраченными впустую.

Это еще раз свидетельствует, что консультация с врачом просто необходима. Но доктор должен быть опытным, компетентным и внимательным.

Клиника косметологии «АсМедия» – эксперт в деле красоты и молодости без операций, дискомфорта и лишних усилий. Вашему вниманию услуги деликатных и квалифицированных специалистов, которые знают все особенности выполнения инъекционных и аппаратных процедур, безукоризненно справляются с ними, независимо от сложности и направленности.

·       Мы предоставляем профессиональное обслуживание с индивидуальным подходом для каждого клиента.

·       Устанавливаем оптимальную стоимость услуг, благодаря грамотной коммерческой политике и нацеленности на длительное сотрудничество.

·       Работаем с максимальным комфортом и гарантией безопасности, используем только сертифицированные средства, обеспечивающие эффективность результата.

Обращайтесь, с нами вы останетесь привлекательными и уверенными в себе. 

Записаться на консультацию к нашим специалистам можно по телефону 290-88-88 или с помощью формы онлайн-заявки на сайте. К слову, при проведении процедуры в тот же день — консультация бесплатна! 

Почему после капельниц остаются синяки

 Очень часто после различного рода инъекций с использованием капельницы на руке у пациента появляется синяк. Как правило, подобная гематома полностью исчезает спустя 2 недели. Уплотнения, иногда образующиеся в месте синяка, также со временем рассасываются.

 Главной причиной появления гематом после капельницы является повреждение сосудов при прокалывании кожи. Как результат, под кожей скапливаются сгустки крови, которые и приводят к образованию синяка. После капельницы пациенту к месту прокола всегда прикладывают ватку, пропитанную медицинским спиртом. Человек сгибает руку в локте, прижимая эту ватку, и место прокола затягивается образовавшимся сгустком свернувшейся крови. Если подержать ватку недостаточно долго, то капли крови могут проникнуть в подкожные ткани, образовав там синяк или кровоподтек. Врачи рекомендуют держать руку в согнутом состоянии не менее 15 минут, а если кожа отличается нежностью, то и все 20-25 минут. Кроме того, нельзя прикасаться или растирать место укола, поскольку это также может поспособствовать скоплению подкожных сгустков крови.

 Синяки после капельницы могут появиться и вследствие ломкости сосудов, когда их стенки настолько тонкие, что при введении под кожу иглы сосуды попросту лопаются. Кровь из лопнувших сосудов попадает под кожу, из-за чего и образуется синяк. Отметим, что этот момент никак не зависит от квалификации и профессионализма медицинского работника, который делает больному инъекции.

 Кроме гематом и синяков в местах прокола могут появляться небольшие шишки. Причиной образования этих уплотнений становится высокое скопление в кожных тканях лекарственного препарата.

 Учитывая специфику нашей работы и особенности пациентов, далеко не всегда возможно проконтролировать спокойствие человека. У людей, находящихся во время капельницы в состоянии алкогольного опьянения, травмы вен возникают чаще.

 Хотя синяк не является серьезной травмой, он может привести к некоторым осложнениям в случае попадания в организм инфекции. Об инфекционном заражении может свидетельствовать ряд тревожных признаков, при обнаружении которых следует немедленно обратиться к врачу. Среди таких признаков можно выделить следующие:

• • Ощутимая боль;
• • Увеличение размеров ссадины;
• • Мышечные спазмы;
• • Дискомфорт и боль при движении рукой;
• • Общая слабость и недомогание;
• • Долгое время не сходит гематома;
• • Повышение температуры кожи в месте синяка.

 Все эти моменты могут свидетельствовать о воспалительной реакции в результате попадания в организм инфекции. Обычные синяки проходят в среднем за 2-3 недели. Если гематома не сходит дольше, лучше обратиться к врачу.

 Внутривенные уколы зачастую вызывают характерный зуд. Поскольку место прокола кожи представляет собой небольшую ранку, то при ее заживлении пациент может ощущать небольшой зуд. В случае, если ранка начинает чесаться сразу после укола, это может свидетельствовать о начале аллергической реакции организма на лекарственный препарат. Если вы страдаете от аллергии, то обязательно заранее сообщите об этом медсестре. Следите за своим состоянием во время укола. Нередко аллергическая реакция начинает проявляться даже при попадании в кровь небольшой дозы лекарства. Если при уколе у вас резко что-то зачесалось или стало тяжело дышать, если вы видите, что кожа в месте прокола начинает набухать и краснеть, то реагируйте на такие изменения немедленно. Не постесняйтесь позвать медицинского работника, ведь со здоровьем не шутят.

Опасности внутривенного употребления наркотиков: что нужно знать о следах

Автор: Редакция American Addiction Centers

Последнее обновление 19 января 2023 г.

Содержание

под кожу или непосредственно в вену. Последний метод является наиболее популярным, так как интенсивное действие препарата наступает очень быстро. У тех, кто использует этот метод, на теле начнут появляться следы, называемые следами.

Что такое следы?

Следы от следов — явные признаки хронического внутривенного употребления наркотиков.

Инъекция наркотиков часто называется «подтягиванием», «уколом» или «ударом» и обычно ассоциируется с употреблением героина, кокаина, метамфетаминов и опиатов.

Обычно на предплечьях свежие следы идентифицируются как незажившие колотые раны. Продолжение инъекции в одну и ту же область может привести к образованию рубцов, темной пигментации в месте инъекции, повреждению вен, поражению и кровоподтекам.

Последствия внутривенного введения наркотиков

Обычным эффектом внутривенного употребления наркотиков является появление коллапса вен. Повреждение слизистой оболочки вены приводит к образованию тромбов внутри. При постоянном использовании тупых игл, постоянном использовании одного и того же места инъекции или неправильной технике инъекции вена может полностью заблокироваться. Если не лечить, постоянно поврежденные вены никогда не заживут.

Следы от следов являются не только признаком употребления наркотиков; они также несут социальную стигму из-за рисков для здоровья, связанных с этой субкультурой наркотиков. Использование антисанитарных игл может привести к серьезным кожным инфекциям, таким как кисты, абсцессы и язвы.

Совместное использование игл может привести к катастрофе

Совместно используемые и переработанные иглы создают благоприятную среду для заражения. Существует не только высокий риск заражения бактериальной инфекцией, но и распространенными вирусами, передающимися через кровь, также можно заразиться при использовании нестерильных игл.

Двумя наиболее часто передаваемыми вирусными инфекциями, вызванными общими иглами, являются гепатит С и ВИЧ. Более 80 процентов людей с диагнозом гепатит заразились при использовании общих или нестерилизованных игл.

Сокрытие следов от следов и внутривенное введение наркотиков

По мере увеличения частоты внутривенного употребления наркотиков наиболее часто используемые места инъекций инфицируются, воспаляются и становятся слишком болезненными для доступа. Когда это происходит, многие начинают вводить наркотики через другие части тела, такие как шея, пах, руки и ноги.

Многие наркоманы, употребляющие внутривенные наркотики, осознают свои следы от уколов, что побуждает их скрывать видимые признаки введения инъекций. Поскольку предплечья являются очень заметной частью тела, они учатся вводить инъекции в более «незаметные» области — обычно стремясь найти места, которые легко покрыть одеждой или косметикой.

Дополнительное чтение: Управление по борьбе с наркотиками наконец признало эпидемию героина

Источник изображения: iStock от американской зависимости Центры . Наши редакторы и медицинские обозреватели имеют более чем десятилетний опыт редактирования медицинского контента и проверили тысячи страниц на точность и актуальность. Наши обозреватели постоянно следят за последними исследованиями SAMHSA, NIDA и других авторитетных источников, чтобы предоставить нашим читателям наиболее точный контент в Интернете.

Просмотреть больше

Проверить страховое покрытие Нет страховки? Просмотр способов оплаты

Популярное чтение

1

Горячие линии лечения алкогольной зависимости

2

Горячие линии лечения наркомании

3

О программах детоксикации

4

Как помочь зависимому

5

Бесплатные реабилитационные центры

Related Searches

Статьи по теме

Что такое следовые метки? — Renaissance Recovery

Если вы спрашивали себя, “ Что такое следы », возможно, вы подозреваете, что близкий человек употребляет инъекционные наркотики или борется с токсикоманией.

Появление следов от иглы является одним из самых ярких признаков хронического внутривенного употребления наркотиков. В месте инъекции появляются следы, которые часто могут привести к коллапсу вен.

Инъекция наркотиков называется уколом, подтягиванием или ударом.

Злоупотребление наркотиками внутривенно чаще всего связано с героином, опиоидами, метамфетамином и кокаином.

Если вы заметите свежие следы от следов на чьем-то предплечье, они будут выглядеть как колотые раны, которые еще не зажили. Со временем и при продолжении инъекции в одно и то же место следы от следов могут затемнить пигментацию кожи в пораженной области. Это может вызвать кровоподтеки, поражения, рубцы и повреждение вен.

Любые следы наркомании указывают на длительное внутривенное употребление наркотиков, что заставляет многих людей со следами от уколов на руках носить одежду с длинными рукавами даже в более теплую погоду.

Среди всех способов введения наркотиков использование шприцев или игл для внутривенного введения вещества является наиболее опасным. При любом внутривенном способе введения вещество вводится непосредственно в кровоток через вены, вызывая интенсивный и почти мгновенный эффект.

Внутривенное введение наркотиков — это не то же самое, что инъекционное введение наркотиков в мышцу или непосредственно под кожу — это известно как вскрытие кожи — ни внутримышечные инъекции, ни вскрытие кожи не доставляют лекарство непосредственно в кровоток.

Что же такое следы на руках?

Ну, большинство людей, употребляющих наркотики инъекционным путем, начинают использовать вены на сгибах рук, используя ведущую руку, чтобы упростить процесс инъекции. Со временем люди вынуждены использовать вены в других местах — например, на ступнях, ногах, руках и в паху. Иногда введение инъекций в менее очевидных местах является попыткой скрыть употребление наркотиков от других. Чаще люди вынуждены менять место инъекции из-за воспаления или рубцевания основного места инъекции.

Вещества, наиболее часто вводимые внутривенно, включают:

• Героин
• Кокаин
• Опиоиды
• Морфин
• Кетамин
• Метамфетамин 901 14

Вышеуказанные вещества также можно смешивать и вводить инъекционно – героин и кокаин в виде например, спидбол. Это особенно опасная форма злоупотребления наркотиками, даже по меркам внутривенных инъекций.

Хотя может быть сложно установить, злоупотребляет ли любимый человек наркотиками, злоупотребление наркотиками внутривенно оставляет физические признаки, которые трудно скрыть. Следы в виде колотых ран, обесцвечивания и рубцов являются основными предупреждающими признаками того, что кто-то употребляет запрещенные наркотики инъекционным путем.

В большинстве случаев люди не сразу начинают употреблять инъекционные наркотики. Даже с такими наркотиками, как героин, люди обычно начинают с менее прямых способов введения, таких как курение или нюхание. Однако по мере роста зависимости и толерантности те, кто употребляет героин, часто переключаются на более прямой метод доставки, например, инъекционный.

Эти признаки более заметны из-за использования игл, необходимых для введения препарата в организм. При других способах применения нет необходимости прокалывать кожу.

Следы от уколов, также известные как следы от уколов, наиболее заметны среди лиц, вводящих наркотики внутривенно, из-за необходимости прокалывать кожу.

Эти следы от уколов могут быть вызваны:

• Хроническим употреблением наркотиков : Любой, кто использует одно и то же место для инъекций в течение длительного времени, вызовет повреждение кожи и вен, что в конечном итоге приведет к образованию рубцов.
• Старые иглы : Использование тупых игл для внутривенных инъекций вынуждает вас применять дополнительное давление, чтобы игла могла проткнуть кожу и вену, что приводит к дополнительным повреждениям и еще более серьезным следам от иглы.
• Загрязненные вещества : Многие запрещенные наркотики содержат примеси, наполнители и даже загрязнители. Немногие уличные наркотики очищаются должным образом, а вместо этого разбавляются другими веществами. Образовавшиеся токсины будут накапливаться в месте инъекции, оставляя следы темного цвета.

Когда следы появляются впервые, они напоминают сильные синяки. Когда этот синяк исчезнет, ​​место инъекции покроется коркой. Вы часто будете замечать следы на всех участках тела, если кто-то длительное время вводил наркотики внутривенно. У многих также будут скопления следов парши.

Корочки, оставленные следами следов, также могут выглядеть как маленькие темные круги. Эта форма рубцевания предполагает вскрытие кожи, а не внутривенное введение наркотиков.

Более свежие следы от употребления героина выглядят как свежие повреждения или обычные колотые раны. Они также могут проявляться в виде струпьев или синяков.

Вены на руках и ногах гораздо тоньше, чем на других участках тела. Это означает, что повреждения и рубцы более вероятны, когда кто-то вводит вещества в эти места. Это повреждение может распространяться с течением времени, при этом предпочтительные места для инъекций становятся скомпрометированными.

Старые следы, оставленные внутривенным введением героина, часто проявляются в виде обесцвеченных и выпуклых шрамов.

В случае инфицирования в месте инъекции могут образоваться отверстия и язвенные язвы.

Следы не исчезают автоматически, когда кто-то перестает вводить наркотики внутривенно. Некоторые серьезные следы могут исчезнуть через годы.

Вы должны всегда проверять следы от следов у врача на наличие инфекций и открытых ран.

Большинство следов от внутривенного употребления наркотиков исчезают со временем.

Использование местных средств, таких как алоэ вера или масло с витамином Е, может ускорить процесс заживления. Тем не менее, это все равно даст лишь минимальное улучшение, так что держите свои ожидания разумными.

Кроме того, избегайте прямого воздействия солнечных лучей, чтобы предотвратить потемнение следов от гусениц.

Если вы вводили наркотики внутривенно, еще не поздно вернуться к нормальной жизни.

Сначала вам нужно провести детоксикацию от психоактивных веществ, обратившись к физическому аспекту зависимости. Если вам требуется контролируемая медицинская детоксикация, мы можем связать вас с подходящим центром медицинской детоксикации рядом с вами.

Здесь, в Renaissance, мы можем помочь вам победить расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, без необходимости собирать чемоданы и проводить месяц или больше в реабилитационном центре. Для всех, кому требуется больше структуры и поддержки в восстановлении, чем обычная амбулаторная программа, мы также предлагаем IOP (интенсивные амбулаторные программы) и PHP (программа частичной госпитализации). Если вы не можете получить доступ к лечебному центру, вы можете начать свое выздоровление с помощью нашего виртуального IOP.

В то время как зависимость от героина или опиоидных болеутоляющих средств может быть сильно изнурительной, существует несколько одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) лекарств, которые помогают уменьшить дискомфорт при синдроме отмены и в то же время уменьшают тягу к наркотикам.

Болит локоть — причины и лечение боли в локтевом суставе

Боль в локте — сложное состояние, которое может развиваться по разным причинам. Боль в локтевом суставе может проявляться как на правой, так и на левой руке и является довольно распространенной проблемой. Ее появление не зависит от возраста, но часто связано с травмой или особенностями профессиональной деятельности. Локтевой сустав ежедневно испытывает значительную нагрузку, что может приводить к болезненным ощущениям при сгибании и разгибании руки, а также при подъеме и переноске тяжестей.

Для корректного диагноза необходимо проведение медицинских исследований.

Содержание статьи:

• Строение локтевого сустава
• Причины боли
• Классификация болевых ощущений
• Диагностика
• Лечение
• Профилактика

Строение локтевого сустава

Локтевой сустав — это соединение трех костей: локтевой, лучевой и лучевой головки. Он обеспечивает движение руки в сгибательном и разгибательном направлении, а также вращательное движение. Локтевой сустав содержит суставную полость, которая заполнена синовиальной жидкостью и окружена капсулой из связок. Внутри капсулы расположены хрящевые поверхности костей, которые обеспечивают плавное скольжение и амортизацию при движении. Также в суставе находятся мышцы и сухожилия, которые связывают суставные элементы и обеспечивают их функциональную работу. Своевременное лечение травм и заболеваний локтевого сустава поможет сохранить его здоровье и полноценную функциональность.

Причины боли

В основном, причиной боли в локте являются микротравмы и деформации тканей, инфекционные и гнойные болезни, отечность, осложнения после травмы плечевого или коленного сустава, деформация позвоночника и тазобедренного сустава.
Боль может появиться как в левом, так и в правом локте, и ее причины могут быть совершенно разными. Чтобы начать лечение этого состояния, нужно изучить их подробнее. Некоторые из наиболее распространенных причин включают:

• Травмы, которые могут быть вызваны неправильным сгибанием или разгибанием руки, повышенной нагрузкой или ношением тяжелых сумок.
• Нарушение кровообращения, вызванное сдавливанием кровеносных сосудов, как мелких, так и крупных.
• Возрастные изменения хряща или износ тканей, вызванный воспалительными процессами в синовиальной сумке.
• Эпикондилит — воспаление связок локтевого сустава, которое является одной из самых распространенных причин. Это заболевание вызывает боль после выполнения физических упражнений, ношения тяжестей или длительных однотипных вращений руки. В состоянии покоя неприятные ощущения не проявляются.
• Шейный остеохондроз, который может вызвать боль не только в суставе, но и распространиться на всю руку. Эта боль может усиливаться при переохлаждении, а также сопровождаться онемением руки.
• Артроз, характеризующийся не только болевым синдромом, но и хрустом при сгибании или разгибании локтевого сустава. Если лечение не было назначено, сочленение может деформироваться и изменять свой внешний вид.
• Артрит, который обычно имеет системный характер и сопровождается не только болью, но и покраснением, опухолью сустава.
• Бурсит — заболевание синовиальной сумки.
• Тендинит — воспалительное поражение сухожилий.
• Диффузный фасциит — воспаление мышц.
• Синовиальный хондроматоз.
• Грыжа или протрузия межпозвоночного диска.

Некоторые сердечно-сосудистые или нейрогенные патологии могут также вызвать боль в локтевом суставе, включая:

• Воспалительные заболевания нервных корешков, которые могут возникнуть вследствие травмы сустава.
• Синдром кубитального канала, который обусловлен генетической предрасположенностью или врожденным нарушением анатомии локтя.
• Инфаркт миокарда, который может вызвать боль в суставе и онемение.
• Онкологические и системные заболевания.
• Травмы, такие как вывихи, переломы или ушибы, также могут вызывать болевые ощущения в этой области. Иногда боль в локтевом суставе может быть связана с поражением внутренних органов, поэтому необходимо обратить внимание на любые нарушения в работе сустава.

Классификация болевых ощущений

Существует несколько способов определить причину дискомфорта в локтевом суставе, которые зависят от места локализации боли и времени ее возникновения:

• Боль при сгибании локтя может быть вызвана деформирующим артрозом, бурситом, артритом, травмой или патологическим новообразованием. Такой тип боли может также вызывать медиальный эпикондилит и разрыв сухожилий.
• Боль при разгибании локтя может быть вызвана всеми перечисленными выше патологиями, а также остеоартрозом и латеральным эпикондилитом. В этом случае человек не сможет удерживать предмет на вытянутой руке или сжимать кисть в кулак.
• Боль на внутренней стороне локтя может быть вызвана медиальным эпикондилитом, ушибом или другими травматическими повреждениями.
• Травма или сильное напряжение мышц могут вызвать дискомфорт из-за тренировки. Неправильное выполнение физических упражнений также может провоцировать болевые ощущения.
• Спортсмены и люди, подверженные большой физической нагрузке, чаще всего подвержены травмам локтевого сустава. Теннисисты в особенности часто получают травмы в этой области.
• Если дискомфорт появляется во время рукопожатия, это может указывать на серьезную травму локтевого сустава.
• Если указанная часть руки начинает болеть после поднятия тяжести, то это может указывать на подострый эпикондилит.
• Воспалительные или дегенеративные заболевания сустава могут вызвать патологию в состоянии покоя.
• Если локоть болит у ребенка, то, скорее всего, он получил травму. Боль также может указывать на развитие реактивного артрита, спровоцированного вирусными или бактериальными инфекциями.

Существует классификация болевых ощущений в локтевом суставе в зависимости от их характера:

• Отраженные боли возникают вследствие поражения внутренних органов или других частей тела, не сопровождаются внешними изменениями локтя.
• Проецируемые боли возникают из-за травмы или сдавления спинномозгового канала.
• Невропатические боли могут быть очень сильными, сопровождаются жжением и покалыванием.
• Острые боли характерны для серьезных травм локтевого сустава, таких как переломы, растяжения и разрывы связок. Острая боль также может сопровождать реактивный и ревматоидный артрит, а также бурсит.
• Жгучие боли могут быть вызваны воспалением нервов или подагрой.
• Ноющие и тупые. Провоцирует такие ощущения артроз, и даже злокачественное образование.
• Резкие (спровоцированные травмой).
• Постоянные. Появляются они из-за развития серьезных заболеваний опорной системы.

К какому врачу обратиться?

Консультация специалиста является обязательным первым шагом в любой диагностике. Чтобы получить консультацию, необходимо записаться к ревматологу, остеопату или травматологу-ортопеду и рассказать о всех имеющихся проблемах и симптомах. Если были проведены ранее какие-либо обследования, результаты следует предоставить врачу.

После визуального осмотра и пальпации, специалист направляет пациента на сдачу анализов. Особое внимание уделяется внешнему виду покровов, подвижности суставов и их форме. Также важно заметить наличие болезненных ощущений при сгибании локтя.

Для полного изучения заболевания врачу нужно узнать о профессиональной деятельности пациента, возможных нагрузках и травмах за последнее время. Кроме того, важно узнать, когда именно человек ощутил дискомфорт и болевые ощущения, и что он делал в это время.

Диагностика

Для диагностики причин болей в локтевом суставе используются различные методы и процедуры, среди которых:

• Беседа врача с пациентом, чтобы выяснить место боли, ее характер и факторы, которые могут ее вызвать.
• Визуальный осмотр и ощупывание пораженной области, позволяющие обнаружить возможные изменения в структуре сустава.
• Рентгенография, которая назначается в случае подозрения на травму или дегенеративное заболевание.
• Неврологические тесты для проверки функции нервной системы.
• КТ или МРТ, которые могут быть рекомендованы при подозрении на злокачественную опухоль или остеохондроз.
• Общий анализ крови, который может выявить наличие воспалительного процесса в организме.
• ЭКГ, которая проводится, если боль в локте имеет жгучий характер.
• УЗИ локтя.
• Специфические тесты и ревматическая проба.
• Артроскопия, которая может быть назначена для более детального изучения состояния сустава.

Комплексное обследование локтевого сустава помогает определить причины боли и разработать наиболее эффективный план лечения, в зависимости от выявленных патологий и состояния сустава.

Лечение

В лечении боли в локте могут быть применены противовоспалительные препараты, физиопроцедуры, инъекции, внутрисуставные комплексы и электрофорез. В зависимости от стадии заболевания, проведение реабилитации может занять от нескольких дней до нескольких лет.

При травме руки необходимо ее зафиксировать с помощью шины или косыночной повязки, а также приложить холод к суставу, чтобы уменьшить отек и кровоизлияния. Если у пострадавшего интенсивная боль, то дают обезболивающее средство, однако не следует делать попыток вправления или движений в локтевом суставе, чтобы не ухудшить травму.

При болях, которые не связаны с травмой, необходимо обеспечить руке покой. Если нет признаков острого воспаления, то можно использовать обезболивающие и согревающие средства. Если же наблюдается быстрое увеличение отека, покраснение сустава, интенсивный болевой синдром, слабость или повышение температуры тела, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Консервативное лечение включает в себя вправление или репозицию при вывихах и переломах со смещением. Пациентам на этапе амбулаторного или стационарного лечения рекомендуют режим, который помогает минимизировать проявления патологического процесса и способствует выздоровлению. Режим выбирается индивидуально и может включать фиксацию гипсовой лонгетой, подвешивание конечности на косыночной повязке, использование ортопедических приспособлений и коррекцию двигательной активности.

Лекарственная терапия может включать в себя прием НПВП и хондропротекторов внутрь, а также использование средств местного действия. По показаниям в сустав могут вводиться хондропротекторы и глюкокортикоиды. Локтевой сустав относится к «капризным» суставам и не всегда положительно реагирует на физиотерапевтические методы лечения, поэтому такие процедуры проводят с осторожностью и только при наличии достаточных показаний. В период восстановления могут применяться массаж и лечебная физкультура.

Вмешательства, связанные с хирургическими операциями на локтевом суставе, могут проводиться с использованием классического открытого доступа или малоинвазивных артроскопических методик. В зависимости от характера патологического процесса, можно выделить несколько групп операций.

Первая группа вмешательств связана с травматическими повреждениями: проводится остеосинтез мыщелков плеча и локтевого отростка, резекция головки луча, открытое вправление вывиха костей предплечья или головки луча.

Вторая группа связана с дегенеративными патологиями: проводится удаление свободных тел, хондропластика и артропластика.

Третья группа операций связана с опухолями: проводится иссечение неоплазии, сегментарная либо краевая резекция, ампутация плеча.

При контрактурах и анкилозе, учитывая поражение мягких тканей или твердых структур, выполняется редрессация, артролиз, артропластика или артродез. В некоторых случаях, сустав может быть заменен искусственным имплантатом в ходе эндопротезирования.

Профилактические мероприятия

Правильно подобранные физические тренировки могут помочь снизить вес, укрепить мышцы и улучшить кровообращение в организме. Однако, слишком большие нагрузки, резкие движения и подъем тяжестей могут привести к травмам и развитию хронических заболеваний.

Изменение питания также может оказать положительное влияние на здоровье. Следует исключить продукты с высоким содержанием жиров и добавить в рацион больше рыбы, фруктов и овощей. Желатин может быть полезен для здоровья костей, а употребление достаточного количества воды является необходимым условием для правильного функционирования организма.

Отказ от алкоголя также может иметь положительный эффект на здоровье. Некоторые витамины, особенно кальций, могут быть включены в рацион, чтобы поддержать здоровье костей.

Важно защитить суставы от переохлаждения в холодное время года, обеспечив им надежную защиту от холода. Кроме того, стресс и недостаток сна могут негативно сказаться на здоровье, поэтому важно наладить режим сна и избежать стрессовых ситуаций.

Read More

Жилина Анжела Львовна

Остеопат, детский невролог, врач первой категории

Read More

Сомов Дмитрий Алексеевич

Остеопат

Read More

Мущак
Владимир Ильич

Остеопат

Read More

Петров Владимир Константинович

Остеопат, педиатр, детский хирург

Previous

Next

Оставить заявку

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Ваш телефон (обязательно)

Комментарий

Отправляя заявку вы соглашаетесь с Условиями

5 1 голос

Рейтинг статьи

Локоть, запястье и боль в руке

Достигните большего с облегчением при болях в локтях, запястьях и кистях рук

Физическая терапия может помочь вам избавиться от болей и болей в верхних конечностях!

Если вы испытываете боль из-за травмы, недуга или какого-либо другого основного состояния, это может сильно повлиять на качество вашей жизни.

Пока вы постоянно пользуетесь локтями, запястьями и руками в течение дня, ничто не заставит вас осознать, насколько вы ими пользуетесь, как ощущение боли внутри них.

Только представьте свое типичное утро: вы встаете с постели, чистите зубы, принимаете душ, одеваетесь, готовите завтрак и отправляетесь на работу. К этому моменту вы уже сотни раз использовали локти, запястья и руки — и вы все еще в начале своего дня!

К счастью, вы можете найти облегчение или даже полностью выздороветь, работая с лицензированным физиотерапевтом в Халландейл-Бич.

Запишитесь на прием в Sobe Innovative Rehabilitation сегодня, чтобы приступить к облегчению боли в локте, запястье или руке.

Как физиотерапия поможет при болях в локтях, запястьях и кистях?

Какой бы ни была причина боли в локте, запястье или руке, вам может помочь физиотерапия. Наши передовые методы лечения в Sobe Innovative Rehabilitation могут помочь облегчить вашу боль, восстановить диапазон движений и вернуть вас к нормальной жизни.

Во многих случаях физиотерапевтические процедуры могут даже помочь вам устранить необходимость во вредных обезболивающих или инвазивных хирургических процедурах при состояниях, повреждающих нервы, таких как синдром запястного канала.

Наши физиотерапевты в Халландейл-Бич составят индивидуальный план лечения, уникальный для конкретных потребностей вашего состояния.

Это может включать любую комбинацию специализированных методов лечения, таких как мануальная терапия, методы уменьшения боли и воспаления, а также специальные терапевтические упражнения для восстановления силы и безболезненного движения.

Что вызывает боль в локтях, запястьях и кистях рук?

Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных состояний, которые могут быть причиной боли, которую вы чувствуете:

Растяжения / деформации

Растяжения и растяжения локтя, запястья или кисти также могут вызывать боль. Растяжения больше относятся к связкам, которые соединяют кость с костью, тогда как деформации относятся к травмам мышц или сухожилий. Эти травмы обычно возникают в результате быстрого перенапряжения связок или сухожилий, например, при падении на вытянутую руку или при захвате чего-то тяжелого.

Артрит

Артрит — очень распространенное заболевание, которым страдают около 53 миллионов американцев. Фактически, по данным Фонда артрита , это самая распространенная форма инвалидности в Соединенных Штатах. Есть много различных форм артрита, но обычно он вызван повторяющимися движениями или травмой, которая поражает хрящ в суставах локтя, запястья или кисти. Физиотерапия помогает улучшить подвижность суставов, уменьшить воспаление и укрепить окружающие поддерживающие мышцы.

Локтевой бурсит

В конце локтя находится наполненный жидкостью мешок, называемый «бурса», который служит подушкой для локтевой кости или «локтевой кости». Когда эта бурса сдавливается из-за травмы или повторяющихся движений, это может привести к боли и отеку. Из-за этого бурсит локтевого сустава часто встречается у спортсменов и студентов.

Теннисный локоть и локоть игрока в гольф

Теннисный локоть относится к боли в боковой или внешней части локтя, тогда как локоть игрока в гольф относится к боли в медиальной или внутренней части локтя. Обе эти травмы являются результатом повторяющихся травм и могут быть связаны с множеством различных задач, а не только с видами спорта, в честь которых они названы. Физиотерапия — лучшее лечение любого из этих состояний, поскольку она восстанавливает основные ограничения суставов и мягких тканей, которые вызывают напряжение в сухожилиях, и довольно быстро уменьшает воспаление.

Синдром запястного канала (CTS)

По данным Американской ассоциации физиотерапии, синдром запястного канала поражает примерно 5% всех американцев . Основная функция запястного канала — защита срединного нерва на внутренней стороне запястья в дополнение к сухожилиям, которые вы используете для сгибания пальцев. Однако этот туннель может сужаться, что может привести к сдавлению нерва, что приведет к различным симптомам, таким как онемение и покалывание в большом, первом и втором пальцах. Помимо боли в запястье и кисти, возможны отеки кисти и пальцев. Синдром запястного канала (CTS) может быть вызван травмой или повторяющимся использованием, связанным с работой, например, работой на конвейере, тяжелой работой с клавиатурой или вождением тяжелой техники.

Синдром кубитального туннеля

Синдром кубитального канала — распространенная форма компрессионного повреждения нерва, которое может привести к боли в локтях, запястьях и кистях. Это вызвано повторяющимся давлением на локтевой нерв, расположенный внутри локтя и известный как «забавная кость». Давление на локтевой канал и окружающие нервы может вызвать боль, онемение и покалывание, особенно безымянного и мизинца.

Если вы испытываете какие-либо из симптомов, вызванных вышеуказанными состояниями, или если у вас постоянная боль в локтях, запястьях или кистях, которая не проходит, как можно скорее свяжитесь с Sobe Innovative Rehabilitation в Халландейл-Бич, чтобы записаться на прием.

Вы испытываете эти симптомы?

Кратковременная боль в локте, запястье или руке обычно возникает в результате травмы, но длительная хроническая боль может указывать на болезнь или другие основные факторы.

Вы можете считать, что ваш уровень боли находится в диапазоне от легкой до сильной, а также может быть периодическим, что означает, что она приходит и уходит в разные моменты в течение дня.

Другие симптомы, сопровождающие боль, могут включать онемение или покалывание в конечностях, особенно в пальцах.

Это может затруднить вам физическую активность в нормальном для вас диапазоне, создавая проблемы с работой или выполняя повседневные задачи, в зависимости от серьезности вашего состояния.

Найдите эффективное обезболивающее для верхних конечностей уже сегодня!

Не позволяйте боли в локтях, запястьях или руке больше снижать качество вашей жизни! Если вы ищете физиотерапевта в Халландейл-Бич, свяжитесь с Sobe Innovative Rehabilitation сегодня, чтобы записаться на прием и встретиться с одним из наших преданных своему делу членов команды.

Мы будем рады , чтобы вернуть вас к жизни в здоровой и физически активный образ жизни , вы заслуживаете!

Источники:

• https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/other-therapies/what-is-physical-therapy.php
• https://www.moveforwardpt.com/SymptomsConditionsDetail.aspx?cid=6725f1b3-aaf8-46c4-8348-c4a6835ea509
• https://www.jospt.org/doi/full/10.2519/jospt.2017.0503
• https://www.moveforwardpt.com/SymptomsConditionsDetail.aspx?cid=1533497e-63fd-401c-84ac-a87b9baa633f

Почему болит локоть? Основные причины боли в локте

Здоровье Филахандшоул 4 октября 2022 г.

Вы недавно вытягивали руку, чтобы поймать закрывающуюся дверь, прежде чем она закроется до конца, только для того, чтобы острая боль пронзила ваш локоть? Или вы пытались взять внука на руки и почувствовали изнурительную боль, обвивающую ваш локоть? Что бы вы ни делали, когда почувствовали боль в локте, вашей первой мыслью, скорее всего, было: «Почему у меня так сильно болит локоть?»

Локти состоят из нескольких костей, связок, сухожилий, нервов, кровеносных сосудов и хрящей — неудивительно, что боль в локте может возникнуть в любой момент жизни. Поскольку так много частей работают как одна, позволяя вам тянуть, поднимать, махать, бросать и скручивать, существуют различные способы чрезмерного использования локтя или плохого обращения с ним. Понимание наиболее распространенных причин боли в локте может помочь вам определить, какой тип лечения вам следует искать.

У тебя сейчас болит локоть? Это может быть из-за:

A Вывих

Вывих локтевого сустава происходит, когда одна из костей, образующих этот сустав, выбивается со своего места. Локоть может быть вывихнут, когда вы вытягиваете руку, чтобы остановить падение или подготовиться к автомобильной аварии. Это также распространенная спортивная травма, которая может возникнуть у детей, когда их поднимают или качают за руки (также известный как «локоть няни»). Это очень болезненно и часто определяется деформацией локтевого сустава. Вы должны немедленно обратиться за медицинской помощью к ортопеду, чтобы избежать необратимого повреждения.

Перелом A

Вы недавно попали в автомобильную аварию, столкнулись с кем-то в контактных видах спорта или ударились локтем о твердую поверхность? Возможно, вы сломали одну из костей локтя. И то, что вы все еще можете двигать рукой, не означает, что она не сломана. Если есть боль, отек и/или деформация, она может быть сломана. Прежде чем делать что-либо еще, немедленно обратитесь к медицинскому работнику для лечения травмы локтя.

Деформации и вывихи

Почти невозможно что-либо сделать без помощи локтей. К сожалению, это означает, что эти суставы подвержены износу. Растяжки и вывихи возникают, когда вы заходите слишком далеко. Повторяющиеся движения являются наиболее частой причиной боли в локтевом суставе.

В чем разница между растяжениями и вывихами? Если мышцы растянуты или порваны, у вас есть напряжение. Если повреждены связки, это растяжение. Оба заболевания можно лечить отдыхом, льдом, растяжкой и силовыми упражнениями.

Тендинит или теннисный локоть

Еще одной распространенной причиной боли в локте от чрезмерной нагрузки является тендинит. Это состояние характеризуется воспалением сухожилий. Вы можете заметить стреляющую боль от запястья до локтя, если у вас тендинит. Это также обычно описывается как болезненность или боль в локте.

Существует два основных типа тендинита локтевого сустава; локоть теннисиста и локоть игрока в гольф. Теннисный локоть вызывает боль на внешней стороне локтя и развивается из-за повторяющихся скручивающих и вращательных движений запястья и предплечья. С другой стороны, локоть игрока в гольф вызывает боль во внутренней части локтя и возникает после чрезмерного сгибания запястья или захвата руки.

Если вы подозреваете, что у вас локоть теннисиста или локтя гольфиста, наши специалисты могут помочь. Помимо лечения, мы также можем ответить на ваши самые насущные вопросы, например, как спать при теннисном локте. Не страдай больше от боли. Получите облегчение от вашей боли как можно скорее.

Синдром локтевого или лучевого туннеля

Ваш локоть состоит из трех основных нервов: срединного, локтевого и лучевого нервов. Когда эти нервы сдавливаются, они могут вызвать боль в локте и привести к состояниям, называемым локтевым туннельным синдромом и лучевым туннельным синдромом. При локтевом туннельном синдроме локтевой нерв сдавливается слишком долго или слишком сильно, что приводит к ощущению жжения или онемению руки, запястья, кисти или пальцев. При лучевом туннельном синдроме лучевой нерв сдавливается слишком сильно, и вы можете заметить ожоги или онемение внешней стороны предплечья и локтя.

Артрит

К сожалению, некоторые из наиболее распространенных типов артрита могут вызывать боль в локте. В частности, при ревматоидном артрите болят локти, потому что он разрушает здоровые ткани тела и вызывает отек суставов. Остеоартрит также может вызывать вспышку боли в локте, так как он разрушает хрящ, в результате чего кости трутся друг о друга.

Если у вас артрит локтевых суставов, физиотерапия может помочь вам избавиться от боли. Это помогает увеличить диапазон движений и позволяет вам жить комфортно.

Обратитесь за облегчением боли в локте в Филадельфийский центр Hand to Shoulder уже сегодня!

Вам не нужно жить своей жизнью в соответствии с капризами боли в локте. Филадельфийский центр Hand to Shoulder может помочь вам разработать план лечения, который вернет вашу жизнь в нужное русло, от операции на локтевом суставе до физиотерапии. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить встречу с одним из наших специалистов.

Боль в локте — канал Better Health

Действия для этой страницы

Резюме

Читать полный информационный бюллетень

• Наиболее распространенный тип боли в локте известен как «теннисный локоть». «Локоть гольфиста» — похожая травма от чрезмерного использования.
• Рекомендации по оказанию первой помощи включают отдых и частое прикладывание льда. В некоторых случаях может помочь тейпирование локтя и предплечья.
• Если симптомы не улучшаются или если вы склонны к повторяющимся приступам боли в локте, обратитесь к врачу или физиотерапевту.
• Другие причины боли в локтевом суставе включают переломы костей, бурсит и защемление нерва

Чрезмерное или повторяющееся давление на сухожилия вблизи локтевого сустава может вызвать перегрузку этих тканей, особенно там, где сухожилие прикрепляется к кости. Если возникает перегрузка, это может вызвать боль в области локтя, особенно при использовании запястья и кисти. В зависимости от локализации и тяжести травмы полное восстановление может занять несколько месяцев.

Наиболее распространенный тип боли в локте известен как «теннисный локоть». «Локоть гольфиста» — менее распространенная, но похожая травма от чрезмерного использования. Несмотря на свое название, эти травмы могут возникать в результате различных видов физической деятельности — игры с ракеткой, гребли, гребли на каноэ, тяжелой атлетики, хоккея, борьбы, плавания, — а также повторяющихся рабочих задач, выполняемых в различных профессиях.

Локтевой сустав

Если согнуть руку, то можно почувствовать три удара в локтевом суставе. Повреждения сухожилий, которые прикрепляют мышцы к двум выпуклостям по обеим сторонам локтя, являются частой причиной боли в локте. Эти бугорки:

• латеральный надмыщелок – бугорок на внешней стороне локтя. Мышцы на тыльной стороне предплечья, отвечающие за сгибание запястья назад, прикреплены к этой костной точке. Боль в этой шишке называется латеральным эпикондилитом (также известным как «теннисный локоть»). Эта область особенно чувствительна к теннисному локтю из-за плохого кровоснабжения
• медиальный надмыщелок – бугорок на внутренней стороне локтя. Мышцы передней части предплечья, отвечающие за сгибание запястья, прикреплены к этой костной точке. Боль в этой выпуклости называется медиальным эпикондилитом (также известным как «локоть гольфиста»).

Симптомы боли в локте

Некоторые симптомы боли в локте включают:

• тупую боль в состоянии покоя
• боль при сжатии кулака (локоть гольфиста)
• боль при разжимании пальцев (теннисный локоть)
• болезненность вокруг пораженного локтевого бугра
• слабый захват
• трудности и боль при попытках схватить предметы, особенно на вытянутой руке.

Причины боли в локте

Некоторые из многих обстоятельств, которые могут способствовать травмам локтя, включают:

• недостаток силы или гибкости в мышцах предплечья
• недостаток силы в мышцах плеча
• нестабильность локтевого сустава
• плохая техника во время занятий спортом (особенно в теннисе и гольфе), вызывающая слишком большую нагрузку на локтевой сустав
• неподходящий спортивный инвентарь, например, использование тяжелой теннисной ракетки или неправильный размер хвата теннисной ракетки или клюшки для гольфа
• повторяющиеся движения кистей и рук, например, работа на конвейере совместные принимать большие нагрузки
• другие факторы, такие как симптомы шеи или раздражение нервов.

Медицинские состояния, которые могут вызывать боль в локте

Несмотря на то, что частыми причинами боли в локте являются травмы, вызванные чрезмерной нагрузкой, такие как теннис и локоть игрока в гольф, другие состояния могут включать:

• лучевой бурсит – бурсит представляет собой воспаление бурсы. Бурсы представляют собой небольшие мешочки, которые содержат жидкость для смазки движущихся частей, таких как суставы, мышцы и сухожилия. Бурсит может быть вызван повторяющимся использованием или частым давлением, или травмой локтя
• остеоартрит – суставной хрящ становится хрупким и расщепляется. Некоторые кусочки хряща могут даже оторваться и плавать внутри синовиальной жидкости (жидкости, содержащейся в суставах). Это может привести к воспалению и боли
• отраженная боль – повреждения костей позвоночника (позвонков) могут раздражать нервы, обслуживающие руку, и вызывать отраженную боль в области локтевого сустава.
• защемление нерва – лучевой нерв является основным нервом руки. Если этот нерв не может двигаться свободно, он может вызывать боль при вытягивании руки. Лучевой нерв может быть защемлен позвонками или локтевым суставом. Имеются данные, свидетельствующие о том, что защемление нерва в некоторых случаях способствует боли при теннисном локте
• растяжение связок — суставы удерживаются вместе и поддерживаются жесткими полосами соединительной ткани, называемыми связками. Растяжение связок — это тип травмы сустава, характеризующийся разрывом связок
• перелом кости — тяжелое падение или удар по локтю может привести к перелому или трещине одной из костей
• отрывной перелом — сильное сокращение мышц может привести к разрыву сухожилия освободить и вытащить фрагменты кости
• рассекающий остеохондрит – у молодых людей фрагмент хряща и кости может расшатываться в суставе.

Лечение боли в локте

Если симптомы не улучшаются или если вы склонны к повторяющимся приступам боли в локте, обратитесь к врачу или физиотерапевту. Варианты лечения могут включать:

• упражнения, назначенные вашим физиотерапевтом для постепенного укрепления сухожилий
• массаж мягких тканей
• массаж льдом
• иглоукалывание
• бинтование или фиксация локтя
• противовоспалительные и обезболивающие Лекарство от лжи может помочь вам справиться с болью, но не улучшить отдаленные результаты
• оперативное вмешательство – в тяжелых случаях и если боль не прошла в течение 12 месяцев.

Имеются данные о том, что инъекции кортикостероидов могут быть вредными в долгосрочной перспективе, поэтому в большинстве случаев они больше не рекомендуются.

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, могут ли помочь новые методы лечения, такие как инъекции продуктов собственной крови человека обратно в сухожилие или использование пластырей на сухожилиях, которые могут помочь расширению кровеносных сосудов.

Профилактика боли в локтевом суставе

Способы снижения риска травмы локтя включают:

• Всегда тщательно разогревайтесь и расслабляйтесь во время занятий спортом.
• Убедитесь, что вы используете хорошую технику и надлежащее оборудование, занимаясь выбранным вами видом спорта.
• Выполняйте укрепляющие упражнения с гантелями — ваш физиотерапевт может прописать вам правильные упражнения.
• Избегайте или изменяйте рабочие задачи, которые оказывают чрезмерное давление на мышцы предплечья или включают использование пальцев, запястий и предплечий в повторяющейся работе, связанной с резкими движениями, неловкими позами и отсутствием отдыха.

Где можно получить помощь

• Ваш врач
• Австралийская ассоциация физиотерапевтов Тел. (03) 9092 0888

• Теннисный локоть , клиника Мэйо, Фонд медицинского образования и исследований Мэйо. Дополнительная информация здесь.Внешняя ссылка
• Локоть игрока в гольф, Клиника Мэйо, Фонд медицинского образования и исследований Мэйо. Дополнительная информация здесь.Внешняя ссылка
• Теннисное колено, Канадский центр охраны труда и техники безопасности. Подробнее здесь.Внешняя ссылка
• Орчард Дж., Контурис А., 2011 г., «Лечение теннисного локтя». Британский медицинский журнал, том. 342, d2687.Дополнительная информация здесь.Внешняя ссылка
• Дональдсон О., Ваннет Н., Госенс ​​Т., Кулкарни Р., 2013 г., Тендинопатии вокруг локтя, часть 1: латеральная тендинопатия локтя. Плечо и локоть, том. 5, нет. 4, стр. 239-250. Подробнее здесь. Внешняя ссылка

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена к:

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена к:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Отказ от ответственности за содержание

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника.

Боль сзади и под коленом: причины, диагностика и лечение

Содержание:

1. 1. Травмы мениска – разрыв, киста
2. 2. Киста Бейкера
3. 3. Заболевания мягких тканей сустава, сухожилий
4. 4. Инфекции подколенной ямки, увеличение лимфоузлов
5. 5. Заболевания нервов и сосудов подколенной ямки
6. 6. Как укрепить колени
7. 7. Преимущества остеопатии при лечении боли под коленом

Чаще всего наши пациенты жалуются на боли в коленных суставах при ходьбе, движении, либо в покое. Но иногда людей начинает беспокоить боль не в самом суставе, а боль сзади и под коленом. Для того, чтобы эффективно справиться с такой болью, необходимо понимать, что причин ее вызывающих может быть множество, и связаны они, как правило, с окружающими колено тканями, и реже – с повреждениями мениска колена. Остановимся подробнее на каждой из возможных причин.

Травмы мениска – разрыв, киста

Разрыв мениска, как правило, происходит на пике физической нагрузки и сопровождается острой болью. Если разрыв произошел в задней части мениска, боль будет отдавать под колено и назад. Травмы такого рода бывают у людей, активно занимающихся спортом, как правило на профессиональном уровне. Диагностировать разрыв мениска можно с помощью МРТ, рентген в этом случае бессилен.

Киста мениска может появляться при выраженном артрозе коленных суставов и не всегда связана с травмой. Большую роль играет изношенность суставов и постоянные нагрузки на них. Диагностировать кисту мениска можно по данным МРТ.

Лечение в обоих случаях должно проводиться травматологом-ортопедом. Как правило, это хирургическая операция, у спортсменов речь может идти о протезировании мениска. Из более щадящих методов в травматологии используются инъекции противовоспалительных препаратов в сустав, искусственная синовиальная жидкость.

Методы остеопатии мы с успехом применяем у таких больных на этапе реабилитации и восстановления после травмы. Мягкие фасциальные техники позволяют добиться того, что невозможно достичь грубым вмешательством – улучшить функциональное состояние фасций, связок и тканей вокруг сустава, добиться правильного распределения нагрузки на сустав.

Киста Бейкера

Это вырост синовиальной оболочки сустава, наполненный суставной жидкостью. Встречается довольно часто, обычно у женщин после 40 лет. Киста Бейкера может вызывать ноющую боль под коленом и припухлость в подколенной ямке, при больших размерах кисты нога не сгибается в колене полностью, а сзади колена прощупывается «шишка». Для уточнения диагноза используется УЗИ колена и МРТ.

Причинами кисты Бейкера могут быть воспалительные заболевания, травмы, артроз колена. Несмотря на то, что это не опухоль, кисту необходимо удалить или пунктировать, поскольку она может пережимать сосуды под коленом и вызвать такие осложнения, как тромбофлебит и тромбоэмболию.

Заболевания мягких тканей сустава, сухожилий

Коленный сустав имеет 6 связок и до 10 сумок (зависит от индивидуальных особенностей), тонкую капсулу окружающую сустав. У нетренированных людей даже незначительные долгие нагрузки могут вызвать тендинит (воспаление сухожилия) или бурсит (воспаление сумки). При неловком движении капсула сустава может ущемляться между связками. Все это вызывает боль, которая чаще носит тянущий характер и нередко локализована в задней части колена и под ним.

Диагностика заболеваний коленных связок обязательно включает МРТ. Для лечения используется холод, покой и противовоспалительные препараты. Нашим пациентам мы проводим остеопатические манипуляции, которые позволяют освободить ущемленную капсулу сустава, либо снять напряжение со связок и фасций колена. Боль под коленом после комплексного лечения проходит в несколько раз быстрее.

сколько времени, как сварить быстрее, чтобы не разварилась

Содержание:

• Почему фасоль замачивают
• Как варить по классическому рецепту
• Как варить без замачивания: хитрости
  • Смена воды
  • Замачивание в бульоне
  • Про добавление соды
  • Растительное масло
  • Скороварка

Мало кто рискнёт варить фасоль без замачивания, ведь эти плотные бобы и после долгого «купания» развариваются крайне медленно. В экстренных случаях вам помогут несколько трюков для ускорения варки незамоченной фасоли, но лучше следовать классическому рецепту.

Почему фасоль замачивают

Хозяйкам известно, что не размоченная заранее фасоль варится очень долго, да и подготовленные бобы приходится ждать не меньше часа. Вода позволяет не только размягчить продукт и ускорить процесс варки, но и избавляет его от вредных ингибиторов. Эти вещества содержатся во многих бобовых, семенах, злаках и орехах, и препятствуют преждевременному прорастанию.

После растворения ингибитора под действием воды вещества в семени переходят в быстроусвояемые формы, в частности, меняют структуру сложные сахара, которые трудно перевариваются в кишечнике. Таким образом, замачивая фасоль и другие похожие продукты, человек получает от них больше пользы.

Фасоль удобнее всего замачивать на ночь, минимум на 7—8 часов. А если вы забыли про подготовку, а обед нужно сварить прямо сейчас? Бобы отвариваются до готовности и без замачивания, только нужно знать несколько хитростей.

Как варить по классическому рецепту

При любом способе варки следует предварительно перебрать фасоль, удалить лишний мусор и повреждённые бобы. Поместите фасолинки в дуршлаг и хорошенько промойте в проточной воде. Теперь можно либо замачивать, либо сразу варить.

Классический рецепт:

1. Промытую фасоль залейте чистой холодной водой в пропорции 1:2.
2. Кастрюлю поставьте на сильный огонь.
3. После закипания убавьте температуру и варите около часа. Крышкой лучше не накрывать, так как фасоль выделяет много пены.
4. Проверяйте готовность бобов, точное время варки зависит от сорта.

Совет
Журнала «Мисс Чистота» рекомендует солить блюда из фасоли в самом конце варки. Соль замедляет процесс закипания воды и мешает провариванию. Бобы хорошо впитывают соль, также их можно досолить уже на столе.

Фасоль без замачивания варится намного дольше, а ещё она может потрескаться и растерять вкус. Если решили готовить полезные бобы, сделайте себе напоминание на вечер, чтобы замочить продукт и не испытывать трудностей на следующий день.

Как варить без замачивания: хитрости

Без замачивания фасоль будет вариться около 3—4 часов. Чтобы быстро сварить бобы, не замачивая, используйте простые приёмы: замену воды, краткое замачивание и добавление растительного масла и соды.

Смена воды

Чтобы неразмоченная фасоль проварилась быстрее, хозяйки прибегают к замене воды в процессе её варки. Заменить бульон на свежий нужно минимум один, а лучше два или три раза. Как поступить:

1. Промытую фасоль переложите в кастрюлю, залейте водой так, чтобы она возвышалась над бобами на 3 см.
2. Доведите до кипения, не подсаливая, и проварите 10—15 минут.
3. Слейте кипяток и добавьте свежую холодную воду.
4. Снова дождитесь кипения и повторите пункты 2—3.
5. После трёхкратной замены воды варите фасоль около часа.

Ещё один трюк — добавление холодной воды в процессе варки. Ничего сливать не нужно, просто добавляйте по 2—3 ст.л. свежей воды несколько раз после закипания бульона. За счёт перепадов температур фасоль будет провариваться быстрее.

Совет
Постоянно следите за количеством воды в кастрюле с фасолью: из-за долгой варки она может выкипеть, и бобы начнут поджариваться.

Замачивание в бульоне

Если есть немного времени, то снимите кастрюлю с плиты и дайте фасоли постоять в тепло бульоне 30—60 минут. Только перед этим бобы должны повариться в кипящей воде не менее 15 минут. Замочить в собственном бульоне можно и на более долгий срок.

После замачивания варка возобновляется и длится около часа.

Про добавление соды

Некоторые хозяйки добавляют в бульон совсем немного соды — на кончике ножа, чтобы снизить жёсткость воды. Но сода разрушает витамины в продукте, поэтому лучше сразу используйте фильтрованную и бутилированную воду.

Растительное масло

Во время варки влейте в воду 2—3 ст.л. растительного масла — подсолнечного или оливкового. Так и бульон получится наваристым, и бобы станут мягче.

Скороварка

Наконец, если в доме есть кастрюля для варки под давлением, отправьте бобы туда. Фасоль сварится за 1,5—2 часа. Затем остудите посуду, откройте, посолите блюдо, дайте немного постоять и раскладывайте по тарелкам.

Если нужно подавать обед, а фасоль ещё немного недоварилась, лучше потерпите, подайте закуски и напитки. Недоваренные бобы могут негативно сказаться на здоровье. В ожидании вкуснейшего супа или гарнира с фасолью аппетит только усилится, а он, как известно, лучшая приправа к пище.

Видео ниже — узнайте несколько хитростей как быстро сварить фасоль без замачивания с помощью бульона или растительного масла.

биография, личная жизнь, муж и дети

Вконтакте: 

https://vk.com/kurkurinaanna

Анна Ивановна Куркурина (р.1966) – известная на весь мир спортсменка по дисциплине «пауэрлифтинг». Девушка установила 14 мировых рекордов и 3 раза взяла золото на международных чемпионатах по данному виду спорта. Сейчас Анна Ивановна тренирует людей. С чего началась карьера спортсменки, и с кем она живет, рассказано в данной статье.

Содержание

• Детские и студенческие годы
• Жизнь до спорта
• Спортивная карьера
• Деятельность видеоблогера
• Социальные сети
• Личная жизнь
• Общественная деятельность
• Анна Куркурина сейчас
• Интересные факты
• Интересное видео

Детские и студенческие годы

Биография Анны Куркуриной началась в Донецкой области. Там будущая рекордсменка провела детские и юные годы. Ее воспитанием занимались родители. Папа работал инженером на металлургическом заводе, а мама помогала детям в интернате.

Аня посещала среднюю школу и отличалась от других детей слабой физической подготовкой. Она не любила уроки физкультуры, хотя по ее телосложению люди ошибочно предполагали, что девочка занимается спортом.

С детства у Анны Ивановны была непропорциональная фигура. Ее широкие плечи не гармонировали с узкими бедрами, что заставляло девушку стесняться своего тела.

У Ани было мало друзей в детстве. Она стеснялась заводить знакомства и ждала насмешек со стороны одногодок. При этом дети никогда не смеялись над сверстницей. Тем не менее, чтобы меньше контактировать с людьми, Анна решила получить профессию и посвятить себя животным. Получив аттестат зрелости и золотую медаль, Куркурина подала документы в Донецкий национальный университет на кафедру зоологии.

Жизнь до спорта

Получив диплом, Анна переехала в Николаев. Ей предложили работу в местной школе на должности учителя по биологии. После нескольких лет обучения детей девушка нашла занятие по душе. Она устроилась в Николаевский зоопарк в качестве зоотехника.

Эта работа была для нее больше, как хобби, так как большую часть времени женщина проводила в школе. Опыт, полученный в зоопарке, стал для Анны не только полезным в плане профессии, но и мотивирующим для собственного физического развития.

Работа с животными требовала постоянного внимания и усилий. Нужно было чистить большие клетки животных, кормить детенышей через силу и перетаскивать крупные мешки. Уже через несколько месяцев Куркурина почувствовала себя более уверенной и физически крепкой.

Куркурина работает тренером с 1998 года

Спортивная карьера

Во время выполнения тяжелой физической работы в зоопарке у Анны появились мысли о занятиях спортом. Она записалась в тренажерный зал и стала осваивать аэробику и гимнастику. Данные дисциплины показались девушке слишком простыми, так как она не чувствовала тяжести от нагрузок.

Позднее Анна стала поднимать тяжелые веса в залах вместе с мужчинами. Она нашла нового тренера, которому сама помогала составлять курсы тренировок. Через время ей предложили карьеру тренера, на которую она согласилась. Ее ученики всегда отзывались о ней положительно. Они отмечали, что Анна действительно может дать много полезного, всегда находит слова мотивации и заботится о здоровье каждого спортсмена.

Куркурина понимала, что за годы занятий спортом она накопила множество интересных фактов и советов, которые могут помочь другим людям, в частности, новичкам. Она создала канал на Youtube, где стала в свободной форме рассказывать о секретах правильного питания и занятий спортом.

Жизнь девушки стала размеренной, у нее не было особой цели, но было любимое дело. В один из дней она включила случайное видео о девочке, названной самой сильной в мире. Репортаж настолько затронул душу Куркуриной, что она решила во что бы то ни стало стать самой сильной девушкой сначала в своей стране, а потом и в мире.

С того дня тренировки героини стали более интенсивными и тяжелыми. Ее мышечная масса с каждым месяцем росла, как и веса, которые она могла поднимать. Большинство людей при первом взгляде на Анну думали, что перед ними мужчина. На подобные вопросы о своей фигуре девушка отвечала шутками. Перед ней стояла главная цель, которую она выполнила к 42 годам.

Некоторые поклонники выдвигали теории о том, что девушка сменила пол. Однако Анна Ивановна за помощью к хирургам не обращалась. После изнурительных тренировок в организме девушке сформировалось большое количество мужских гормонов

В настоящее время Анну Куркурину считают самой сильной женщиной планеты.

Спортсменка регулярно принимала участие в конкурсах по силовому троеборью. В 2008 году она стала чемпионкой мира по выбранной дисциплине. Через 2 года она повторила свой успех, а в 2012 году закрепила его, став абсолютной трехкратной чемпионкой мира.

Деятельность видеоблогера

На своем канале Анна делится с подписчиками советами о том, как добиться успеха на тренировках. Она помогает людям справляться с заболеваниями и поддерживать свое тело в тонусе. Ее хитрости помогают бороться с головными и мышечными болями. С ее помощью можно победить остеохондроз, вывести вредные вещества из организма, похудеть или, наоборот, набрать массу.

Социальные сети

• Instagram: https://www.instagram.com/anna_kurkurina/.
• ВКонтакте: https://vk.com/kurkurinaanna.
• Facebook: https://www.facebook.com/Kurkurina.
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCpVTDQagSRt-vKPcl4A59Ag.
• Одноклассники: https://ok.ru/group/53109196521582.
• Twitter: https://twitter.com/kurkurina_off.
• Страница на Википедии: https://ru.wikipedia.org/wiki/Куркурина,_Анна_Ивановна.

Куркурина не особо любит рассказывать о личной жизни

Личная жизнь

Многим поклонникам деятельности Анны Куркуриной интересна ее личная жизнь. Интересно, какой должен быть человек рядом с самой сильной женщиной в мире. Сама Анна не любит распространяться на публику о фактах из приватной жизни, но охотно отвечает на вопросы журналистов.

В одном из интервью девушка рассказала, что у нее было несколько отношений с мужчинами. Все они начинались красиво, но заканчивались быстро. В 2015 году Куркурина сделала заявление о своей нетрадиционной ориентации. Она признала, что ее больше привлекает женский пол. Она даже представила публике свою девушку, которую зовут Елена Сербулова.

Большая разница в возрасте не мешала семейному счастью. Женщины прекрасно проводили время вместе и часто радовали друг друга. Посмотреть совместные фотографии влюбленных девушек можно в социальных сетях рекордсменки.

Заводить совместных детей пара планировала, но у ее спутницы остался ребенок от первых отношений. Некоторое время Аня и Лена вместе воспитывали сына. Позднее стало известно, что девушки решили расстаться. Куркурина не стала комментировать данный факт, оставив вопросы журналистов без внимания.

Сейчас Анна Ивановна не состоит в отношениях. Он не желает заводить семью и детей. Ей нравится уделять время самой себе и тратить большую часть времени на работу. Родители звездной спортсменки принимают желания дочери и стараются ее во всем поддерживать.

Между спортсменкой и ее девушкой разница в возрасте составляла 24 года

По мнению рекордсменки, спорт творит чудеса. Поклонники верят в добрые намерения девушки и поддерживают ее. На ее канале на данный момент (июнь, 2021 год) насчитывается более 750 тысяч фолловеров. Тренировки Анны Ивановны подходят для занятий как в спортивном зале, так и дома. Она регулярно придумывает зарядки для бодрого начала дня, а также рассказывает, как правильно питаться.

Общественная деятельность

Известность Анны позволяет ей помогать другим людям на областном и национальном уровне. В 2020 году она была недовольна обстановкой в Николаеве. Доктора не могли обеспечить людей необходимыми препаратами и средствами индивидуальной защиты. В свою очередь, Анна написала письмо руководству города и попросила предоставить необходимые медикаменты в качестве гуманитарной помощи нуждающимся.

Анна Куркурина сейчас

В настоящее время женщина продолжает тренироваться и тренировать других людей. Она часто публикует ролики, которые набрали особую популярность в период карантина в 2020 году. Сейчас в жизни Анны появился новый близкий человек, о котором она не хочет рассказывать большой аудитории.

Женщина тренирует людей разного возраста, считая, что порой 50-летние люди проявляют себя успешнее молодых спортсменов

Интересные факты

• Работа в зоопарке принесла небольшую популярность Анне. В обязанности зоотехника входила не только кормление и уборка, но и отчеты о состоянии животных. Несколько видеороликов со смешными моментами из работы Куркурина отправляла на широкий обзор. Ее видеозаписи несколько раз занимали почетные места в некогда популярной передаче «Сам себе режиссер».
• В 2017 году Куркурина поделилась со зрителями новостями о том, что ее тренировки помогли ребенку, страдающему ДЦП, научиться ходить и уверенно стоять на ногах.
• Несмотря на спортивный, мускулистый внешний вид, спортсменка тщательно следит за внешним видом. Она не пользуется косметикой, но не прочь привести в порядок ногти.
• Анна никогда не делала пластических операций. Она выступает против омолаживающих средств, считая, что морщины – это естественный признак, указывающий на то, что человек часто улыбается.
• Девушка постоянно красит волосы из-за седины, но это не связано с возрастными изменениями. В юном возрасте Куркурина увидела ужасный случай. Она видела, как молодые люди издевались над бездомными животными. Ситуация настолько шокировала ее, что волосы поседели от страха.

Анна Ивановна Куркурина – сильный человек не только с физической, но и с моральной точки зрения. Она смогла перебороть свои страхи и превратить детские недостатки в достоинства, сыгравшие на успехе в спортивной карьере.  

О боже, какой мужчина… Простите, но это женщина!

Жизнь начинается в 40 лет

48-летняя Анна Куркурина — чемпионка мира по пауэрлифтингу (силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса), самая сильная женщина Украины. Сегодня на нее равняются многие — Анна тренирует других людей, а также выкладывает свои мастер-классы в Интернете. Любой желающий может узнать от Куркуриной, как, например, выпрямить сутулую спину, избавиться от проблем с позвоночником или от целлюлита, просто похудеть, обрести стройные бедра или найти мотивацию для тренировок. Но самое интересное кроется в том, что внешне Анна напоминает скорее обаятельного мужчину — у непосвященных новость о том, что перед ними женщина, вызывает шок.

О том, что когда-нибудь девочка по имени Анна заживет именно такой жизнью, в далеком прошлом никто не мог и представить. В свое время Куркурина училась на факультете биологии в Донецком национальном университете, после чего около 10 лет была простой учительницей биологии. Но Анна любила не только рассказывать о животных, но и находиться в непосредственной близости от них, поэтому какое-то время подрабатывала в Николаевском зоопарке. Она была настолько бесстрашна, что запросто «общалась» даже со львами и волками — выкармливала животных, брошенных родителями крупных хищников. Но, оказывается, абсолютного счастья она не достигла и на этом поприще. Куркурина с детства комплексовала из-за своей внешности и всегда мечтала однажды проснуться другой. «Маленькая, хиленькая, тоненькие ручки, ребра торчат, огромный таз и внизу кривые ноги — «идеальное» сочетание. Как можно было не комплексовать? — вспоминает Куркурина. — Когда я поняла, что мое внутреннее содержание с внешним чуть-чуть не совпадает, когда я приходила в магазин, тут у меня размер S, а внизу L, я чувствовала дискомфорт. Отсюда возникали комплексы несовершенства фигуры, и я была как груша — вверху маленькая, а внизу большая…»

С личной жизнью у Куркуриной нет проблем — спортсменка встречается с Еленой Сербуловой, которая младше ее почти в два раза

Выход из ситуации она нашла в тренажерном зале. Сперва ничто не говорило о намерении Анны буквально перевоплотиться в мужчину, да и сама она к этому не стремилась, однако в итоге спорт так увлек Куркурину, что она все бросила и занялась пауэрлифтингом. Стоит отметить, что в то время ей было уже ни много ни мало 40 лет. «По телевизору была передача, и там была девочка — самая сильная на земле, а у меня так раз, щелкнуло, я не поняла?! В 40 лет вроде как на пенсию уходить нужно, а я только жить хочу начать! И вот я подумала и решила стать самой сильной женщиной на Земле…» Занятия быстро дали свои плоды — сегодня Анна удерживает за собой рекорд мира в жиме лежа в весовой категории 75 кг. Ее лучший результат составил 127 килограммов 500 граммов.

Немудрено, что, услышав о жизни таких людей, в голове рождается много вопросов. Например, как такой человек одевается? Как у него обстоят дела с личной жизнью? Что он хочет донести до людей? И у Анны есть ответы на все эти вопросы. С одеждой проблем нет — Куркурина не любит, как на ней сидят женские костюмы, а о платьях, юбках и туфлях она уже и не вспоминает. «Я платья надевала в школу пару раз, и то завуч меня заставляла. А потом из уважения ко мне говорит: «Ладно, Анна Ивановна, ходите в чем вам удобно». Да и заниматься спортом и вести подвижный образ жизни предпочтительно все-таки в мужской форме, — говорит Анна. — Захотела, надела спортивный костюм, захотела — надела классику.

До грандиозных перевоплощений Анна успела родить сына, к воспитанию которого присоединилась и ее нынешняя возлюбленная

У меня все яркие тона: фиолетовое, синее с желтым. Кроссовки тоже фиолетовые себе подобрала под костюм. Вот мужской классический костюм тоже ношу потому, что часто приглашают на телевидение, на свадьбы. И даже в классических костюмах я предпочитаю яркие цвета».

Что касается личного фронта, то здесь сложилась любопытная ситуация — последние полтора года Анна встречается с 27-летней Еленой Сербуловой. Они вместе воспитывают 8-летнего сына, которого Анна родила еще до того, как начала жизнь с чистого листа.

Несмотря на явное сходство с мужчиной, Анна считает себя женщиной — она никогда даже не думала менять пол. Куркурина просто относится к тому, что в общественных местах в ней редко признают женщину и, например, в магазине могут крикнуть «Мужчина, возьмите деньги!» «Я взяла и пошла, что мне стоять и объяснять, кто я? Какая разница? По сравнению со многими мужчинами я выгляжу, естественно, больше мужчиной, чем они. Но это их проблемы, а не мои. Я самая сильная женщина, а как я должна выглядеть, дистрофиком? Чем я должна жать штангу?» Разговоры о внешности Анну мало волнуют, ведь она смогла достичь гармонии с собой и не обращать внимания на многие вещи. Она не понимает пересудов о том, что к 50 годам жизнь заканчивается, и на своем примере хочет доказать людям вовсе не свою силу, а то, что все возможно в любом возрасте. «Меня вот поражает: 47 лет, черный платок, на лавочку семечки грызть и носки вязать? — год назад рассуждала Куркурина. — У меня жизнь только начинается. Ночные клубы и дискотеки для таких людей, как я, которые что-то добились и заработали сами, которые могут позволить себе нормально отдохнуть!»

С надеждой на семью и детей

Анна Тураева, которой пришлось отказаться от женской одежды, привыкла, что ее принимают за мужчину, и это ее нисколько не печалит

В то, что тренер высшей категории, мастер спорта международного класса WPC России по жиму лежа, многократная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу по имени Анна Тураева — женщина, поверить настолько трудно, что в поисковых системах Интернета люди до сих пор пытаются найти ответ на вопрос о том, действительно ли Анна принадлежит к слабой половине человечества. И если в прямом смысле это действительно так, то в переносном — нет. Тураева считает, что женщины отнюдь не слабые, и сама из года в год доказывает это на своем примере. «Для меня спорт — это образ жизни, и поэтому к каждому турниру я отношусь как к достойному. Перед соревнованиями я всегда говорю себе: «Приму участие и больше не буду». Но когда вижу календарь на следующий год, остановиться уже не могу — тянет выступать». Сначала женщина в большей степени занималась культуризмом, но потом из-за травмы спины ей пришлось переквалифицироваться в пауэрлифтинг. «Травма была серьезная. Я не могла вставать и передвигаться в течение трех месяцев. Единственное, что могла делать — жим лежа. Я не могла остановиться, все равно ходила потихонечку в спортзал, занималась.

Тураева достигла невозможных вершин: она — мастер спорта по пауэрлифтингу, абсолютная чемпионка и рекордсменка России, Европы и мира

Поэтому перешла в силовой вид спорта. Потом поехала снимать друга на видеокамеру, он предложил попробовать. Я попробовала — получила мастера спорта. Конечно, говорят, что пауэрлифтинг — не женский вид спорта. Тем более то, как выгляжу, — некоторые не понимают, у них шок. Но, познакомившись, пообщавшись со мной, все же соглашаются, что это мой спорт, его у меня не отнять». Сегодня Тураева уверена, что это дело никогда не бросит, а наоборот докажет, что дорога в данный вид спорт открыта в любом возрасте, просто нужно заниматься не покладая рук. У Анны на тренировки уходит почти весь день — с 8 утра до 11-ти вечера. «Да, без выходных. Выходные — для меня это соревнования. Это моя жизнь. Я готовлю, тренирую людей — и женщин, и мужчин, и детей. Без этого уже не могу».

«Девочкой» Анна была до 10 класса и даже носила косу до пояса. Сейчас спортсменка трезво смотрит на свой вид и понимает, что с ее мышцами платья или каблуки будут смотреться нелепо. «Я так себя вижу. Я не собираюсь никому ничего доказывать. Просто это мой стиль, мой образ жизни». Неудивительно, что незнакомые люди Тураеву часто принимают за мужчину, но стоит только кому-то чуть поближе узнать Анну, все сразу меняется. «Когда люди узнают меня поближе, совсем по-другому относятся, совсем по-другому общаемся. Они видят во мне, наверное, больше женского, чем мужского».

Возможно, когда-нибудь Анна будет совсем другой: она не исключает того, что обзаведется детьми, отрастит волосы и заживет как все

О том, что будет дальше, не знает никто. Сама Анна не произносит пафосных фраз вроде «Это навсегда» и «Я никогда не стану другой» — наоборот, она не исключает, что через пару лет заведет семью, в том числе и желанных детей, и ее образ изменится. «Может быть, это будет совсем по-другому. Возможно, будут длинные волосы, еще что-то изменится. Сейчас пока точно сказать не могу». Но сейчас она не заглядывает так далеко и ставит спортивные цели. Она хочет побить свой рекорд поднятия 190-килограммовой штанги и взять вес в 200 килограммов.

Захотела стать сильнее

Всю свою жизнь Юлия Винс считала себя непривлекательной и, только когда превратила свое тело в гору мышц, поняла, что красива

Если предыдущие героини выглядят как мужчины и занимаются мужским спортом, то эта девушка состоит из невероятных контрастов. Молодая спортсменка Юлия Винс, обладающая лицом куклы Барби, превратила свое тело в гору мышц. Зачем она на это пошла? Что скрывается за таким решением? Во всем виноваты закомплексованность и стеснительность, которые не давали Юлии покоя с детства. В разговорах она боялась вставить «свои 5 копеек», а одноклассники не переставали над ней издеваться. При этом Винс не была некрасивой или толстой — в тот период она весила 48 килограммов. Ради борьбы с собой и приобретения уверенности она отправилась в спортзал, где тренер не оставил ей выбора, сказав: «Выбирай либо гиревой спорт, либо пауэрлифтинг». И девушка выбрала второе, потому что хотела стать сильной. И у нее получилось. «Многие задают мне вопрос, почему я выбрала такой неженский вид спорта. Ответ прост — я захотела стать сильнее и обрести уверенность в себе. Я пришла в тренажерный зал, когда мне было 15 лет. Почти год я занималась по тренировочной программе, которая совсем мне не подходила. У меня не было прогресса, и никто не мог дать мне дельный совет.

В школе Винс была закомплексованной и не уверенной в себе девочкой, поэтому постоянно страдала от издевательств одноклассников

Просто я делала не то, что нужно. С сентября 2012 года я начала заниматься пауэрлифтингом. И этот год полностью изменил мое мировоззрение и понятие о красоте. Появилось много людей, которым я нравлюсь, и еще больше тех, кого раздражает мой успех. Прогресс вдохновляет меня, я перестала обращать внимание на окружающих. Я ставлю цели и выполняю их, вместе с этим меняется мое тело. Благодаря спорту я наконец поняла, что достаточно красивая девушка. Меня уже не смогут обидеть и тем более сломить чьи-то глупые шутки». По мнению Юлии, люди живут стереотипами, когда считают, что девушка должна быть хрупкой и слабой, ведь на самом деле каждый имеет право быть таким, каким он хочет себя видеть. «Худым, спортивным, стройным — это не важно, всего можно добиться, если захотеть. Когда человек начинает свой путь в определенной деятельности, не все получается идеально. Всегда нужен тот, кто поддержит и даст правильный совет». Винс уверена — за последние несколько лет многое изменилось, ведь если раньше в фитнес-залах женщина с мышцами тут же становилась «белой вороной», то теперь девушки атлетического телосложения в любом спортивном зале — явление обычное.

Придя в качалку, Юлия осознала, что там кроется ее спасение: Винс смогла стать сильной не только внешне, но и внутренне

Что касается Винс, то сегодня она поднимает больше, чем весит сама: жим — 100 килограмм, тяга — 165 килограмм, приседания со штангой 202,5 кг.

В школе, которая так повлияла на жизнь Юлии, она больше не учится — теперь спортсменка грызет гранит науки в техникуме, но заочно, ведь тренировки и все, что с ними связано, главнее. В свои 18 она уже дает мастер-классы, а передачи о ней снимают в далеких Америке и Японии. Помимо этого, недавно федерация пауэрлифтинга WPC объявила Юлии благодарность за достижения в работе и пропаганду здорового образа жизни. Но всего несколько лет назад Винс и подумать не могла, что ее жизнь так кардинально изменится, ведь перемены коснулись не только ее тела, но и круга общения — с девушкой перестали общаться друзья. Но Винс в одиночестве долго не томилась — теперь, когда она добилась популярности, с ней мечтают познакомиться и подружиться те, кто еще пару лет назад не подозревал о ее существовании.

Несмотря на мужеподобное тело, лицо Юлии по-прежнему остается ангельским. Именно поэтому спортсменка получила прозвище «девушка с лицом Барби и телом Халка»

Правда, есть и критики, которым нравится напрямую выплескивать весь свой негатив на девушку. «Пишут в основном мальчики-подростки, которые за всю жизнь тяжелее компьютерной мышки ничего не поднимали, — говорит Юля. — Им бы постыдиться вообще своей комплекции, а они свои фото с голым торсом на аватарку ставят. Взрослым мужчинам нет смысла самоутверждаться за счет оскорблений. Хотя редкие хамы все-таки встречаются. Наверно, это от безделья на работе». Но, если быть до конца откровенными, то смотреть на вещи позитивно Юлии удается не всегда, и вовсе не из-за комментариев, а из-за того, что вокруг, по ее словам, очень мало адекватных людей.

Латвийская звезда пауэрлифтинга

Рижанка Карина Акменс уверена — мужчинам нравятся именно такие женщины!

Уроженка Латвии фитнес-модель и член американской корпорации World Beauty Fitness & Fashion Карина Акменс (26) сама сделала свою фигуру и достигла того, что теперь все желающие изменить свою внешность к лучшему и побороться с недостатками тела обращаются к ней за советом. Но никаких чудес она не откроет, ведь и в ее жизни их не было — девушка просто была активной. Все началось из-за отвращения к своей фигуре — она весила 47 килограммов, но ощущала себя толстой. В какой-то момент Карина стала участницей группы по спортивной акробатике, которая добилась успехов на латвийских и балтийских соревнованиях, потом переключилась на танцы, занялась йогой, а также начала придерживаться вегетарианского рациона и зеленого мышления. В 2011 году ради шутки она взялась за железо и даже не предполагала, что ее так затянет! «Во мне быстро увидели потенциал, и вскоре я решила участвовать в соревнованиях. Этот спорт включает в себя повышенное внимание к рациону, режиму — подходящему отдыху и только потом занятия в зале. Если какого-то элемента нет, не будет и результата. Со своим телом нужно познакомиться, понять, как оно работает».

Жизнь Карины не стоит на месте — сейчас фитнес-модель работает, а заодно и наслаждается жизнью в Дубае

Карина уверена — все женщины должны заниматься спортом, причем усердно, ведь женщину ничего не делает более сексуальной, чем любовь к своему телу. «Нужно не прятать тело под просторной одеждой, а потратить время на правильный рацион, спорт и режим, чтобы нравиться себе даже в голом виде. У этого есть огромное влияние на сексуальную жизнь — ты, по сути, наслаждаешься самой собой, не только второй половиной. Мужчина это чувствует!»

Когда тело Акменс начало перевоплощаться, люди, как этого и следовало ожидать, отреагировали по-разному — не обошлось без критики и заявлений о том, что женщина должна оставаться женщиной. Но Карина к таким изречениям относится с легкостью. «Правда простая — такое тело может нравиться или не нравиться, оно у всех вызывает эмоции, но называть человека ограниченным или, наоборот, придавать нечеловеческие способности, на мой взгляд, немного глупо». Она не отрицает, что фитнес-модели обладают внушительными мускулами, но это, по ее мнению, не главное — у таких людей есть другие «доказательства» женственности. «В первую очередь, мы все здоровы — наше тело работает, как механизм швейцарских часов. Здоровые волосы, гладкая кожа, крепкие и красивые ногти. Неужели это все не лежит в основе женственности? Помимо этого, мы много времени уделяем внешнему виду, ведь ухоженная женщина — это красивая женщина». Мнение критиков и недовольных девушку не волнует, ведь главным всегда было и остается то, что Карина нравится сама себе — ей нравятся ее формы, плоский живот, сформированные ноги и пятая точка. Кстати, от отсутствия мужского внимания Карина не страдает, и это ее бесконечно радует, ведь таким образом представители сильного пола, по мнению спортсменки, показывают, что люди соскучились по эстетичным, здоровым телам, которые не кричат об анорексии или ожирении!

К такому результату Акменс пришла всего за два года

Можно подумать, что в жизни Карины не существует ничего, кроме спорта, но на самом деле это не так — Акменс не только работает в качестве тренера по фитнесу, но и пополняет багаж знаний — в США она решила выучиться на парамедика и получить второе образование — в ее копилке уже есть степень бакалавра в английской филологии. Работа в Америке, куда она перебралась после жизни в Англии, идет хорошо — спортсменка занимается тем, что готовит людей к соревнованиям. По словам Карины, в Латвии в этой отрасли все иначе — люди работают исключительно благодаря энтузиазму. «А здесь меня пригласили, например, работать на фестивале Arnold Classic, и здесь это совсем по-другому, здесь это является работой». Недавно Карина обзавелась еще одним местом работы в Дубае, поэтому в этом городе ОАЭ проводит много времени. Правда, есть в такой загруженности и один существенный минус — времени на личную жизнь стало еще меньше. Акменс долгое время встречалась с бодибилдером Юрисом Скрибансом, но потом их пути разошлись, и девушка не спешит вновь заводить серьезные отношения, так как считает, что все еще впереди.

Карина не отказывается от вечерних платьев и выглядит в них вполне органично

Возвращаться на родину она не планирует, хотя и любит родную Ригу. «Нигде не будет так хорошо, как дома. Я просто пока что использую возможности, которые дает мне карьера. Лимита у достижений нет — когда я начала соревноваться, поставила цель, что в течение пяти лет стану чемпионкой мира. Еще по крайней мере три года нужно серьезно поработать, но я верю, что у меня получится». А пока Карина радуется тому, что совсем недавно, в ноябре, ее заметила компания спортивного рациона Scitec Nutrition и взялась за ее спонсирование. «Это означает, что мне будут платить за соревнования и за то, что я буду публиковать фото и посты. Впервые в истории Латвии у нас есть полностью спонсируемый спортсмен, я подписала контракт и теперь являюсь Team Scitec. Это означает, что при желании я вообще могу уйти с работы и заниматься только этим», — радуется Карина Акменс.

Анна Куркина — тренер и самая сильная женщина планеты

На сегодняшний день Анна Куркина — самая сильная женщина планеты и многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу.

Как все начиналось

Еще в детстве у маленькой Ани было много комплексов по поводу своей фигуры. Но вам не приходило в голову, что можно обращаться к естественным данным.

После школы будущий спортсмен решил стать биологом и поступил в Донецкий национальный университет. После его окончания вернулся в родной город Николаев и стал учителем биологии. Параллельно нашел подработку в местном зоопарке.

Анна Куркина реально изменила мою жизнь, сев на работу. К сожалению, я ожидаю тяжелой работы, но благодаря ему она была сильной и закаленной. Не каждая женщина сможет поднять огромную сумку, и Анне пришлось нести контейнер, в котором была еда для обитателей зоопарка.

Тренажерный зал

Анна Куркина была одной из немногих женщин, посещавших в то время спортзал. Однако это ее не остановило. Она тренировалась вместе с мужчинами и добивалась таких же значительных результатов, как и они. Через несколько лет усиленных тренировок Анна пришла к выводу, что может стать тренером, и начала заниматься с женщинами, причем весьма успешно.

В 1998 году Анна Куркина открыла собственный фитнес-клуб «Багира». В нем работает большое количество женщин всех возрастов. Многие девушки смогли преобразиться благодаря профессионализму и самоотверженности такого хорошего тренера. Кроме того, у Анны есть канал на Youtube, который пользуется огромным успехом.

Анна Куркина – тренер, который поможет преобразиться любой девушке. На вашем примере видно, что нет предела совершенству.

Желание стать самой сильной женщиной на планете

Когда Анне было сорок лет, она увидела по телевизору самую сильную женщину в мире и задумалась, чем она хуже. С этого момента начались упорные тренировки, появилось желание быть сильнейшим не только в Украине, но и в мире. За восемь лет деятельности спортсмен достиг небывалых высот. Получил более пятидесяти наград и стал чемпионом мира. Все остальное побило пару мировых рекордов.

Конечно, фигура Анны напоминает мужскую, но это не мешает ей быть счастливой. Своих целей она добилась и продолжает тренировать женщин. Посмотрев ее видео, можно найти много полезной информации.

О личной жизни Анны фактов известно мало. Спортсменка родила сына в 41 год и с детства пытается привить ему любовь к физическим упражнениям. И у нее есть отношения с Еленой Сербуловой. Женщины вместе очень счастливы и не скрывают этого.

БЫТЬ: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/22930-ganna-kurkina—trener-samaya-mocnaya-zhanchyna-na-planece.html

Германия: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/22936-anna-kurkina—trainer-und-die-st-rkste-frau-auf-dem-planeten.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/22950-anna-kurkina—el-entrenador-y-es-la-mujer-m-s-fuerte-del-planeta.html

КК: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/22915-anna-kurkina—zhatty-tyrushy-zh-ne-e-k-sht-yel-planeta.html

PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/22878-anna-kurkina—trener-i-najsilniejsz-kobiet-na-wiecie.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/22878-anna-kurkina—o-treinador-e-o-mais-forte-da-mulher-no-planeta. html

TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/22922-anna-kurkina—antren-r-ve-en-g-l-kad-n-gezegende.html

Великобритания: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/22906-ganna-kurk-na—trener-naysil-n-sha-zh-nka-na-planet.html

Чемпионка мира по пауэрлифтингу Анна Куркурина. Биография, тренерская деятельность, личная жизнь спортсменки

Самая сильная женщина планеты — Анна Куркурина. Биография спортсменки достаточно разнообразна, включает в себя как мировые победы, так и личные поражения. Чемпионка прошла нелегкий путь к достижению своей мечты.

Ранние годы спортсменки

Анна Куркурина в молодости была очень «хилой» девочкой. Ее фигура не выглядела идеальной: широкие бедра, кривые ноги, тонкие руки. Она была недовольна своей внешностью и очень стеснялась носить открытые женские наряды.

После окончания биологического института в Донецке Анна десять лет проработала в школе города Николаева. Преподавала биологию в старших классах, уже здесь девочка проявила свой мужской сильный характер. Ведь работа с детьми – это самое сложное, но Анна с этим справилась. Всю жизнь Куркурина мечтала заниматься животными, поэтому прекрасно совмещала преподавание в школе с должностью зоотехника в Николаевском зоопарке. Биография Анны Куркуриной тесно связана с воспитанием животных. Девушка вынашивала детенышей хищников, смело переносила их на руках из клетки в клетку. Она заботилась и отдавала всю свою любовь животным. В обязанности Анны входило составление фотоотчетов и видео о кормлении мелких хищников. Свои работы Куркурина отправляла в программу «Сама режиссер» и неоднократно получала первые места.

Изменения в жизни

Год за годом Анна совершенствовала свое тело, тренировалась и активно занималась пауэрлифтингом. В этом виде спорта Куркурина в 46 лет достигла высшей цели: стала чемпионкой мира. Об этом узнали люди на всей планете.

Чемпионка мира по пауэрлифтингу, прекрасная мама, Профессиональный тренер Анна Куркурина! Биография женщины-героя в корне изменилась, когда она стала популярной персоной. Спортсменка обрела уверенность в себе, перестала стесняться своей фигуры и даже наоборот – стала ею гордиться. Фигуре Анны может позавидовать любой мужчина.

Но короткая стрижка, накачанные мышцы немного пугают окружающих. Часто к ней обращаются как к мужчине, но Куркурина не обижается и не считает нужным оправдываться перед каждым встречным. Ведь она самая сильная женщина на планете и должна выглядеть соответственно. Способна ли худенькая маленькая девочка пожать штангу весом 120 килограммов?

Тренерская деятельность

В 1998 году Анна Куркурина основала первый в Николаеве фитнес-клуб под громкой

имя «Багира». Она стала тренировать людей, желающих улучшить свои физические данные. О, эта женщина точно знает, как это сделать. Куркурина установила мировой рекорд по жиму лежа в весовой категории 75 кг. Он трехкратный чемпион по пауэрлифтингу.

Тренировки с Анной Куркуриной помогают людям восстановить здоровье и поддерживать фигуру в нормальной форме. Она хоть и является директором в фитнес-клубе «Багира», но до сих пор ведет занятия. Анна с радостью заходит в зал, чтобы показать свои упражнения для мышц всего тела. Тренировки с Куркуриной в онлайн-трансляции показывают по местному телевидению, а в интернете много роликов, где спортсменка проводит занятия.

В связи с выбранной профессией чемпионке пришлось отказаться от многих женских нарядов. «Конечно, я не могу носить платья и юбки, как большинство девушек», — говорит Анна Куркурина. Биография этой спортсменки показывает, что в гардеробе чемпионки только спортивные и брючные костюмы.

Немного о второй половинке Анны Куркуриной

Долгое время об этой мужеподобной жизни женщины знали очень мало. Но недавно Анна представила широкой публике свою избранницу, эту двадцатишестилетнюю Елену Сербулову. О своих отношениях они рассказали в эфире ток-шоу «Говорит Украина». Елена пришла поддержать своего возлюбленного.

«Я не хочу доказывать всем, что я самая сильная женщина на планете. Я хочу показать людям, что все возможно в любом возрасте!» — говорит Анна Куркурина. Биография спортсменки в корне изменилась с появлением Сербуловой. Она, наконец, стала счастливой и любимой, разве не этого хочет каждая женщина? А за грубой мужской внешностью Анны скрывается нежная и нежная душа девушки.

У Куркуриной есть сын, которого она очень любит. Спортсменка часто берет его с собой в спортзалы, чтобы мальчик с детства учился следить за своим телом, был готов к физическим нагрузкам.

Общественная жизнь

В настоящее время Анна Куркурина с большим удовольствием снимается в фотосессиях для спортивных журналов. На Никольском ТВ онлайн-трансляция их тренировки. Сильная женщина рада своим успехам как в личной жизни, так и в спортивной карьере. Еще совсем недавно она была простой учительницей биологии, а теперь звездой мирового масштаба. Всего Анна Куркурина добилась своим трудолюбием и огромным стремлением к самосовершенствованию. Сейчас он помогает многим людям обрести уверенность в себе, улучшить красоту своей фигуры.

Совет №1. КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУСТАВЫ

Мы – это то, что мы едим, поэтому состояние здоровья напрямую зависит от его ежедневного рациона. Тоже самое касается и состояния связок и суставов.

Связки и суставы – самые сильные и крепкие составляющие организма, но на них приходится и наибольшее количество травм, так как они лежат в основе подвижности опорно-двигательного аппарата.

Правильное питание – один из важных элементов для сохранения здоровья и укрепления суставов и связок. Тут важно указать и на те продукты питания, которые полезны для соединительных тканей, и на те, которые лучше вообще вычеркнуть из своего рациона.

Лечебное голодание

Что такое лечебное голодание?

Лечение голодом основано на добровольном кратковременном отказе от пищи. В этот период организм переходит на эндогенное питание – питание за счет собственных резервов. В результате происходит перестройка обменных процессов и запускается режим восстановления и очищения. Также наблюдается нормализация/снижение массы тела пациента.

Лечебное голодание в клинике «Кивач»

Специалисты клиники разработали программу «Лечебное голодание», которая является эффективным средством профилактики и лечения многих болезней. Ее действие основано на методе лечебного голодания и совокупности следующих мероприятий:

• режим правильного голодания под постоянным наблюдением лечащего врача;
• набор очистительных и физиотерапевтических процедур;
• применение биологически активных добавок и сорбентов;
• специальный питьевой режим.

В результате активируются восстановительные процессы, «больные» клетки гибнут, конечные продукты обмена веществ (шлаки, токсины, метаболиты лекарственных препаратов и т. п.) выводятся из организма.

Организм восстанавливается и омолаживается на клеточном уровне.

Программа постоянно совершенствуется. Развитие научной и материально-технической базы клиники позволяет дополнять программу методиками, усиливающими эффективность лечения.

Состав программы обновлен в 2023 году.

Что нового в программе?

В программу включено:

• Комплекс лабораторно-инструментальных исследований, направленный на выявление противопоказаний к программе лечебного голодания, диагностику хронических заболеваний.
• Паразитарная диагностика (анализ кала на яйца и личинки гельминтов, простейшие и их цисты).
• Компьютерная диагностика состава тела Медасс.
• Ксенонотерапия. Метод, основанный на ингаляции терапевтических доз медицинского ксенона. Способствует нормализации сна, улучшению настроения, устранению синдрома хронической усталости, повышению работоспособности и жизненного тонуса, купированию приступов паники и тревоги.
• Минеральные дренажные обертывания на основе морских водорослей. Эффективно стимулируют процессы детоксикации, микроциркуляции и минерализации организма.
• Хиромассаж. Особый вид массажа, позволяющий одновременно воздействовать на мышечную, лимфатическую, кровеносную и нервную системы организма. Обеспечивает физическую и психоэмоциональную гармонизацию.
• Комплексная пектинотерапия. Улучшает функциональность пищеварительной системы, устраняет дисбактериоз и выводит из пищеварительного тракта токсины.
• Витаминотерапия (прием биокомплекса с витамином D).

Подробнее о программе «Лечебное голодание»

О программе «Лечебное голодание»

Продолжительность курса: 14 и 21 дeнь.

Рекомендуемая периодичность: 1 раз в год.

Эффект: можно оценить уже во время прохождения программы.

Показания

• Аллергические заболевания (лекарственная и пищевая аллергия, бронхиальная астма, крапивница, атопический дерматит).
• Экзема, псориаз.
• Функциональные расстройства органов пищеварения (синдром раздраженной толстой кишки, дискинезия желчевыводящих путей, функциональное расстройство желудка).
• Гастродуоденит, хронический поверхностный гастрит.
• Хронический панкреатит.
• Хронический некалькулезный холецистит.
• Гипертоническая болезнь I-ой и II-ой стадии.
• Нейроциркуляторная дистония по смешанному и гипертоническому типам.
• Хронический обструктивный бронхит.
• Саркоидоз легких I-ой и II-ой стадии.
• Остеоартроз, остеохондроз, ревматоидный артрит (за исключением случаев, протекающих с высокой активностью и кортикостероидной зависимостью).
• Доброкачественная гиперплазия предстательной железы.
• Хронический аднексит.
• Сниженная устойчивость к психоэмоциональным нагрузкам.
• Ожирение.

Показания

• Аллергические заболевания (лекарственная и пищевая аллергия, бронхиальная астма, крапивница, атопический дерматит).
• Экзема, псориаз.
• Функциональные расстройства органов пищеварения (синдром раздраженной толстой кишки, дискинезия желчевыводящих путей, функциональное расстройство желудка).
• Гастродуоденит, хронический поверхностный гастрит.
• Хронический панкреатит.
• Хронический некалькулезный холецистит.
• Гипертоническая болезнь I-ой и II-ой стадии.
• Нейроциркуляторная дистония по смешанному и гипертоническому типам.
• Хронический обструктивный бронхит.
• Саркоидоз легких I-ой и II-ой стадии.
• Остеоартроз, остеохондроз, ревматоидный артрит (за исключением случаев, протекающих с высокой активностью и кортикостероидной зависимостью).
• Доброкачественная гиперплазия предстательной железы.
• Хронический аднексит.
• Сниженная устойчивость к психоэмоциональным нагрузкам.
• Ожирение.

Результаты

• Снижается аллергическая настроенность организма.
• Возникает стойкая ремиссия бронхиальной астмы.
• Гармонизируется работа желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих путей.
• Восстанавливается детоксикационная функция печени.
• Улучшаются микроциркуляция и свойства крови.
• Снижаются и стабилизируются цифры артериального давления.
• Подавляются воспалительные реакции.
• Повышается иммунитет и устойчивость к инфекциям.
• Уменьшаются боли в суставах и спине.
• Улучшается память.
• Снижается масса тела.
• Организм омолаживается.

Врачи-кураторы

Аверина
Анастасия Дмитриевна

Багрянцева
Светлана Сергеевна

Баранова
Наталья Владимировна

Барсукова
Полина Сергеевна

Гордиенко
Карина Валериевна

Девдариани
Майя Фридоновна

Полный список врачей можно посмотреть здесь.

Размещение премиум-класса

Клиника «Кивач» — это гармоничное сочетание медицинского учреждения и размещения премиум-класса. Каждый жилой номер оборудован инфракрасной сауной и процедурной комнатой, что позволяет проводить большинство процедур прямо в номере.

Клиника внедряет международные стандарты безопасности медицины JCI, а предоставляемые ею услуги соответствуют идеальной модели Европейского фонда управления качеством EFQM. По итогам 2021 года клиника «Кивач» получила премию Правительства РФ в области качества за внедрение высокоэффективных методов менеджмента качества и инструментов повышения производительности, достижение значительных результатов в области качества продукции и услуг, обеспечения их безопасности.

Отзывы

• скан-копия
  

  Минус 8 кг, давление и сахар пришли в норму.

  Молодцы! Давно не видел и редко встречал такую обстановку и эффективность.

  Спасибо!

  Муж, 54 года, Москва

• скан-копия
  

  Я похудела на 7,5 кг. за две недели. Научилась правильно питаться и заниматься спортом. У меня повысилось настроение. Хочется идти напролом к своим целям. А главное здесь понимаешь, как важно здоровье! И как важно вовремя его поддерживать, мозг впервые за всю жизнь был отключен, т.е. я отдохнула на 300%. Это супер место! Действительно, едешь сюда за результатом! Спасибо!

  Женщина, 25 лет, Ленинградская область

• скан-копия
  

  Результат великолепный: объемы ушли в 1,5 раза, вес – минус 6 кг, самочувствие великолепное, прилив сил!

  Спасибо огромное всему персоналу клиники! Очень уважительное отношение ко всем пациентам. Приехала на 14 дней по программе Лечебное Голодание. Получила очень хороший результат, нормализовала (подкорректировали) гормоны, и это все благодаря слаженной и профессиональной работе персонала. Получила грамотную консультацию хирурга, запланировав дальнейшие действия уже в феврале. Посетила баню – очень понравилось. Рекомендую всем. Получаешь массу положительных эмоций, прилив сил и полное очищение. Спасибо еще раз всему персоналу. Увидимся в феврале!

  Жен., 44 года, Москва

• скан-копия
  

  Похудел. -12кг. Спасибо всем!

  Муж., 49 лет, Москва

Подробнее о программе «Лечебное голодание»

Суть лечебного голодания. Правда ли, что голод — это самая опасная диета?

Чтобы лучше понять суть лечебного голодания, начнём с оппозиционного мнения, что голод — это вредно и смертельно. В одной довольно авторитетной передаче на Первом канале голод отнесли к самым опасным диетам. Диетолог, врач и профессор в один голос заявили, что голод ведёт к жировой дистрофии печени (жировой гепатоз), вслед за этим наступает цирроз, а затем — смерть. Это, конечно, удивительный феномен, что при отсутствии питания печень начинает «заплывать» жиром. Почему это происходит? Потому что этот орган, не получая веществ для обычной работы, начинает синтезировать жир. При этом жир разрушает клетки печени, и наступает жировая болезнь.

С этими суждениями нельзя поспорить. Очевидно, что любой живой организм, когда его лишают пищи, со временем умирает. Это факт. И тут важно различать просто голод и лечебное голодание.

Говоря о лечебном голодании, научным и доказанным фактом является то, что именно после него наступают качественные длительные ремиссии и улучшения организма. Это касается целого ряда заболеваний, среди которых: гипертоническая болезнь, астма, заболевания органов пищеварения и сахарный диабет, артриты и артрозы и др.

Что же служит причиной этого парадокса? А то, что бесконтрольный голод и лечебное голодание — это диаметрально противоположные вещи. Голод, в который вовлекается человек стихийно, является чрезвычайно губительным фактором, который ведёт ко многим патологиям. А голодание, которое происходит по выверенной научной методике под присмотром врачей — это путь, который гарантированно ведёт к похудению, омоложению и излечению человека от болезней.

Мы все знаем такой термин как «стресс». Но с ним не всё так просто, как может казаться на первый взгляд. Есть полезный стресс (эустресс) и вредный стресс (дистресс). Схематично можно сказать, что стихийный и бесконтрольный голод — это дистресс, который ведёт к болезням и увяданию организма. А лечебное голодание — это эустресс, который активирует скрытые резервы организма и лечит его на самом глубинном уровне. Это всё вполне логично и закономерно даже с точки зрения эволюции. Ни один живой вид не смог бы выжить, если бы организм не умел бороться со стрессом. Всегда жизнь сопровождается различными факторами, которым нужно противостоять (холод, голод, жара, хищники т.д.). Противостояние стрессовому фактору до определённой степени полезно для любого живого организма, т.к. в следствие него меняются физиологические механизмы, ведущие к запуску скрытых резервов и повышению адаптационных возможностей.

---

Когда организм встречается с голодом, мозг «думает», что это очень опасная ситуация, из которой надо поскорее выбраться и продолжить род. Поэтому в процессе отказа от пищи наблюдается мобилизация всех структур и улучшение репродуктивной функции как у мужчин, так и у женщин. Не зря в наше время одним из самых эффективных способов лечения женского бесплодия и увеличения либидо (сексуальной энергии) у мужчин, является именно лечебное голодание.

---

Но лечебный голод от обычной голодовки отличает именно то, что только под наблюдением врача можно понять, до какой степени происходит полезный стресс, который ведёт к оздоровлению организма. Лечебное голодание, которое в официальной медицине называется разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) — это голодание, во время которого человек полностью воздерживается от приёма пищи и пьёт только воду. Не надо путать его с сухим голоданием, когда человек не ест и не пьёт, или с условным голоданием, во время которого человек ест немного каких-либо продуктов.

Говоря о сухом голодании, мы понимаем, что какая-то польза от этого, возможно, есть. Но этот метод на сегодняшний день недостаточно исследован научно. Поэтому никто не может гарантировать каких-либо определённых результатов.

Голодание, во время которого человек ест немного продуктов, или днём не ест, а ночью чем-то перекусывает — это самое распространенное бытовое заблуждение с приравниванием такого типа питания к голоданию. И такой метод ведёт к самым большим проблемам со здоровьем и набору лишнего веса.

Всё дело в том, что когда мы полностью воздерживаемся от еды и пьём только воду, в определённый момент наступает ацидозный криз. Это означает, что организм переходит на внутреннее (эндогенное) питание. Организм начинает активно перерабатывать жир, и вместо углеводов мозг потребляет кетоновые тела, которые в период голода на воде активно вырабатывается в организме. Во время такого голодания и происходит оздоровительный эффект: клетки начинают потреблять энергию из жира и перерабатывают внутри себя вредные вещества.

Мы видим, что голодание способствует глобальной перестройке физиологической работы организма, поэтому во время него можно наблюдать по-настоящему удивительные результаты в плане лечения, оздоровления и похудения. Но эта перестройка организма должна происходить под обязательным наблюдением врача, который назначит именно тот срок, который нужен для положительного эффекта. Кроме того, специалист будет сопровождать и назначать необходимые дополнительные (сопровождающие) процедуры для комфортного голодания.

---

Пройти курс лечебного голодания на самом высоком уровне под наблюдением врачей и группы специалистов по дополнительным процедурам вы можете в нашем медицинском центре — SpaGolod. Мы занимаемся этим уже более 30-ти лет, и через нас прошли тысячи людей, которые по достоинству оценили метод разгрузочно-диетической терапии.

К Вашим услугам программы лечебного голодания от трех до четырнадцати дней;
все программы включают в себя проживание, процедуры, обследования и консультации

GolodSPA 3

Пищевая

перезагрузка смена пищевых привычек

GolodSPA 3

Программа 3

дневная программа лечебного голодания

GolodSPA 7

Похудение

и омоложение омоложение и укрепление иммунитета

GolodSPA 7

Программа 7

дневная программа лечебного голодания

GolodSPA 10

Интенсивное

похудение омоложение и профилактика заболеваний

GolodSPA 10

Программа 10

дневная программа лечебного голодания

GolodSPA 14

Естественное

оздоровление лечение без таблеток

GolodSPA 14

Программа 14

дневная программа лечебного голодания

HepaSpa 3

Очищение

печени лечение без таблеток

HepaSpa 3

Программа 3

дневный курс очищения печени; воскресенье-вторник

GolodSPA 7 «Langendorf»

4* звезды

Премиальное похудение

в замке омоложение и укрепление иммунитета

GolodSPA 7 «Langendorf»

Программа 7

дневная программа лечебного голодания

GolodSPA 10 «Langendorf»

4* звезды

Премиальное оздоровление

в замке омоложение и лечение без таблеток

GolodSPA 10 «Langendorf»

Программа 10

дневная программа лечебного голодания

Здоровый голод

Здоровый голод

Уже есть учетная запись?

Логин здесь

Забыли пароль?

Создать новую родительскую учетную запись?

ИЛИ

Некоторые из наших надежных партнеров

Поиск ресторанов по номеру

• Тип еды
• Отзывы и рейтинги других школ
• Сертификация безопасного обеда

Посмотреть все Рестораны

• Пункты меню школьной программы
• Цены
• Пищевая ценность

Наслаждайтесь преимуществами здорового голода!

Когда вы зарегистрируетесь, вы получите бесплатный доступ к своей учетной записи, а также отличную техническую поддержку и ряд ресторанов, о которых вы, возможно, никогда не думали, для вашей школьной программы обедов!

Система онлайн-заказа Healthy Hunger является самой простой из доступных, чтобы организовать больше обедов, установить суммы сбора средств для школ, упростить доставку и получить помощь на каждом этапе пути.

Как это работает

Если у вас есть учетная запись, вы можете увидеть полный список ресторанов, которые будут доставлять еду в вашу школу, просмотреть их меню и создать свое первое меню.

Добавьте свой список учителей, подтвердите даты в выбранных вами ресторанах, а затем уведомите своих учеников и родителей.

Healthy Hunger следит за тем, чтобы родители получали свои заказы вовремя, и отправляет окончательные детали заказа вам и в ресторан.

Готово! Ресторан доставляет еду в вашу школу. Healthy Hunger производит оплату ресторану и отправляет чек на сбор средств в вашу школу.

Мы использовали другую онлайн-систему в течение многих лет, прежде чем перейти на Healthy Hunger, и я не могу поверить, что не переключился раньше. Healthy Hunger делает за нас всю тяжелую работу и является лучшей онлайн-системой в Канаде, РУКИ ВНИЗ!!

ШКОЛА

Я думаю, что Healthy Hunger – замечательная программа, и наша школа планирует продолжить эту программу в следующем году.

Школа Св. Джона Генри Ньюмана

Спасибо за всю помощь, которую вы оказали мне в этом году. Это был первый год, когда наша школа использовала программу «Здоровый голод» исключительно для обеденной программы. Мы обязательно воспользуемся им снова в следующем году!

Средняя школа Спрингбанка

Я создал учетную запись Healthy Hunger для школы, в которой работаю. Я люблю эту программу, она прекрасна! Сделал мою жизнь намного проще.

ШКОЛА

В нашем календаре всплывает экскурсионная программа в последнюю минуту. До Healthy Hunger это было бы кошмаром для переноса. Спасибо, что сделали перенос нашего обеда таким простым и сообщили обо всех изменениях родителям в этом электронном письме.

ШКОЛА

Раньше в нашей школе были проблемы с предоставлением горячих обедов, потому что у нас не хватало волонтеров. Способ организации обедов Healthy Hunger обеспечивает быструю доставку, и теперь мы поручили нашим ученикам доставлять обеды каждому классу.

ШКОЛА

ESL Friendly — легко для ВСЕХ учащихся и родителей

Французский

Поддержка по электронной почте и телефону

Аккаунт для родителей и учащихся

Китайский язык

Учетные записи родителей и учащихся

—

Хинди

Учетные записи родителей и учащихся

—

Традиционный сбор средств

В дополнение к сбору средств в рамках программы обедов, Healthy Hunger также может помочь с вашими традиционными сборами средств.

Сделайте так, чтобы ваши ученики могли легко продавать друзьям и семье!

• Использовать поставщика
• зарегистрирован с
• Здоровый голод

• Используйте свой собственный поставщик
  

Утверждено и сертифицировано

Все зарегистрированные рестораны
должны предоставить:

• БИЗНЕС-ЛИЦЕНЗИЮ
• РАЗРЕШЕНИЕ НА ОБРАЩЕНИЕ С ПИЩЕВОЙ БЕЗОПАСНОСТЬЮ

Чтобы получить статус SAFE LUNCH,
ресторанов должны предоставить:

Заполните первые 4 пункта, чтобы получить SAFE LUNCH APPROVED

• COVID-19 ДЕКЛАРАЦИЯ О БЕЗОПАСНОСТИ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ
• СОГЛАСЕН ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ ПРОВЕРКИ ДОСТАВКИ ДЛЯ КАЖДОЙ ДОСТАВКИ
• БИЗНЕС ЛИЦЕНЗИЯ
• РАЗРЕШЕНИЕ НА ОБРАЩЕНИЕ С ПИЩЕВОЙ БЕЗОПАСНОСТЬЮ ОТ ВАШЕГО РЕГИОНАЛЬНОГО ОРГАНА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Заполните все 6 пунктов, чтобы получить СЕРТИФИКАТ БЕЗОПАСНОСТИ ОБЕДА

• СОГЛАСЕН ОРГАНИЗОВАТЬ ВСЕ ПИТАНИЯ ПО УРОВНЯМ, КЛАССАМ ИЛИ КОГОРТАМ
• СВИДЕТЕЛЬСТВО О СТРАХОВАНИИ ОБЩЕЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

---

Ликвидация голода и сокращение болезней и неравенства, связанных с питанием смелая цель:

. Покончить с голодом и увеличить здоровое питание и физическую активность к 2030 году, чтобы меньше американцев страдало от болезней, связанных с питанием, таких как диабет, ожирение и гипертония. Администрация также выпустила Национальную стратегию с действиями, которые предпримет федеральное правительство, и информационный бюллетень с подробным описанием новых обязательств на сумму более 8 миллиардов долларов в рамках призыва Конференции к действию.

Чтобы продолжить импульс, начатый на конференции в Белом доме, 24 марта 2023 года президент Байден возобновил свой призыв к действию, запустив Вызов Белого дома по искоренению голода и построению здоровых сообществ .

Примите участие в движении за искоренение голода и сокращение числа заболеваний, связанных с питанием, узнав больше и присоединившись к инициативе Белого дома по искоренению голода и созданию здоровых сообществ.

Почему нам нужно действовать сейчас

Миллионы американцев страдают от отсутствия продовольственной безопасности и болезней, связанных с питанием, включая болезни сердца, ожирение и диабет 2 типа, которые являются одними из основных причин смерти и инвалидности в США. Ущерб от голода и этих болезней распределяется неравномерно, что непропорционально сказывается на малообеспеченных сообществах, включая цветные сообщества, людей, живущих в сельской местности, людей с ограниченными возможностями, пожилых людей, ЛГБТКИ+, семьи военнослужащих и ветеранов войны.

Отсутствие доступа к здоровой, безопасной и недорогой пище, а также к безопасным местам на открытом воздухе способствует голоду, заболеваниям, связанным с питанием, и неравенству в состоянии здоровья. Пандемия COVID-19 еще больше усугубила эти проблемы.

Нам не терпится начать действовать. А мы нет.

Следующие шаги

Наше постоянное сотрудничество будет ключом к успешной реализации и долгосрочной устойчивости Национальной стратегии.