Почему болит локоть правой руки: причины, лечение боли в локтях в Санкт-Петербурге

Если вы испытываете боль из-за травмы, недуга или какого-либо другого основного состояния, это может сильно повлиять на качество вашей жизни.

Пока вы постоянно пользуетесь локтями, запястьями и руками в течение дня, ничто не заставит вас осознать, насколько вы ими пользуетесь, как ощущение боли внутри них.

Только представьте свое типичное утро: вы встаете с постели, чистите зубы, принимаете душ, одеваетесь, готовите завтрак и отправляетесь на работу. К этому моменту вы уже сотни раз использовали локти, запястья и руки — и вы все еще в начале своего дня!

К счастью, вы можете найти облегчение или даже полностью выздороветь, работая с лицензированным физиотерапевтом в Халландейл-Бич.

Запишитесь на прием в Sobe Innovative Rehabilitation сегодня, чтобы приступить к облегчению боли в локте, запястье или руке.

Какой бы ни была причина боли в локте, запястье или руке, вам может помочь физиотерапия. Наши передовые методы лечения в Sobe Innovative Rehabilitation могут помочь облегчить вашу боль, восстановить диапазон движений и вернуть вас к нормальной жизни.

Во многих случаях физиотерапевтические процедуры могут даже помочь вам устранить необходимость во вредных обезболивающих или инвазивных хирургических процедурах при состояниях, повреждающих нервы, таких как синдром запястного канала.

Наши физиотерапевты в Халландейл-Бич составят индивидуальный план лечения, уникальный для конкретных потребностей вашего состояния.

Это может включать любую комбинацию специализированных методов лечения, таких как мануальная терапия, методы уменьшения боли и воспаления, а также специальные терапевтические упражнения для восстановления силы и безболезненного движения.

Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных состояний, которые могут быть причиной боли, которую вы чувствуете:

Растяжения и растяжения локтя, запястья или кисти также могут вызывать боль. Растяжения больше относятся к связкам, которые соединяют кость с костью, тогда как деформации относятся к травмам мышц или сухожилий. Эти травмы обычно возникают в результате быстрого перенапряжения связок или сухожилий, например, при падении на вытянутую руку или при захвате чего-то тяжелого.

Артрит — очень распространенное заболевание, которым страдают около 53 миллионов американцев. Фактически, по данным Фонда артрита , это самая распространенная форма инвалидности в Соединенных Штатах. Есть много различных форм артрита, но обычно он вызван повторяющимися движениями или травмой, которая поражает хрящ в суставах локтя, запястья или кисти. Физиотерапия помогает улучшить подвижность суставов, уменьшить воспаление и укрепить окружающие поддерживающие мышцы.

В конце локтя находится наполненный жидкостью мешок, называемый «бурса», который служит подушкой для локтевой кости или «локтевой кости». Когда эта бурса сдавливается из-за травмы или повторяющихся движений, это может привести к боли и отеку. Из-за этого бурсит локтевого сустава часто встречается у спортсменов и студентов.

Теннисный локоть относится к боли в боковой или внешней части локтя, тогда как локоть игрока в гольф относится к боли в медиальной или внутренней части локтя. Обе эти травмы являются результатом повторяющихся травм и могут быть связаны с множеством различных задач, а не только с видами спорта, в честь которых они названы. Физиотерапия — лучшее лечение любого из этих состояний, поскольку она восстанавливает основные ограничения суставов и мягких тканей, которые вызывают напряжение в сухожилиях, и довольно быстро уменьшает воспаление.

По данным Американской ассоциации физиотерапии, синдром запястного канала поражает примерно 5% всех американцев . Основная функция запястного канала — защита срединного нерва на внутренней стороне запястья в дополнение к сухожилиям, которые вы используете для сгибания пальцев. Однако этот туннель может сужаться, что может привести к сдавлению нерва, что приведет к различным симптомам, таким как онемение и покалывание в большом, первом и втором пальцах. Помимо боли в запястье и кисти, возможны отеки кисти и пальцев. Синдром запястного канала (CTS) может быть вызван травмой или повторяющимся использованием, связанным с работой, например, работой на конвейере, тяжелой работой с клавиатурой или вождением тяжелой техники.

Синдром кубитального канала — распространенная форма компрессионного повреждения нерва, которое может привести к боли в локтях, запястьях и кистях. Это вызвано повторяющимся давлением на локтевой нерв, расположенный внутри локтя и известный как «забавная кость». Давление на локтевой канал и окружающие нервы может вызвать боль, онемение и покалывание, особенно безымянного и мизинца.

Если вы испытываете какие-либо из симптомов, вызванных вышеуказанными состояниями, или если у вас постоянная боль в локтях, запястьях или кистях, которая не проходит, как можно скорее свяжитесь с Sobe Innovative Rehabilitation в Халландейл-Бич, чтобы записаться на прием.

Кратковременная боль в локте, запястье или руке обычно возникает в результате травмы, но длительная хроническая боль может указывать на болезнь или другие основные факторы.

Вы можете считать, что ваш уровень боли находится в диапазоне от легкой до сильной, а также может быть периодическим, что означает, что она приходит и уходит в разные моменты в течение дня.

Другие симптомы, сопровождающие боль, могут включать онемение или покалывание в конечностях, особенно в пальцах.

Это может затруднить вам физическую активность в нормальном для вас диапазоне, создавая проблемы с работой или выполняя повседневные задачи, в зависимости от серьезности вашего состояния.

Не позволяйте боли в локтях, запястьях или руке больше снижать качество вашей жизни! Если вы ищете физиотерапевта в Халландейл-Бич, свяжитесь с Sobe Innovative Rehabilitation сегодня, чтобы записаться на прием и встретиться с одним из наших преданных своему делу членов команды.

Мы будем рады , чтобы вернуть вас к жизни в здоровой и физически активный образ жизни , вы заслуживаете!

Источники:

• https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/other-therapies/what-is-physical-therapy.php
• https://www.moveforwardpt.com/SymptomsConditionsDetail.aspx?cid=6725f1b3-aaf8-46c4-8348-c4a6835ea509
• https://www.jospt.org/doi/full/10.2519/jospt.2017.0503
• https://www.moveforwardpt.com/SymptomsConditionsDetail.aspx?cid=1533497e-63fd-401c-84ac-a87b9baa633f

Почему болит локоть? Основные причины боли в локте

Здоровье Филахандшоул 4 октября 2022 г.

Вы недавно вытягивали руку, чтобы поймать закрывающуюся дверь, прежде чем она закроется до конца, только для того, чтобы острая боль пронзила ваш локоть? Или вы пытались взять внука на руки и почувствовали изнурительную боль, обвивающую ваш локоть? Что бы вы ни делали, когда почувствовали боль в локте, вашей первой мыслью, скорее всего, было: «Почему у меня так сильно болит локоть?»

Локти состоят из нескольких костей, связок, сухожилий, нервов, кровеносных сосудов и хрящей — неудивительно, что боль в локте может возникнуть в любой момент жизни. Поскольку так много частей работают как одна, позволяя вам тянуть, поднимать, махать, бросать и скручивать, существуют различные способы чрезмерного использования локтя или плохого обращения с ним. Понимание наиболее распространенных причин боли в локте может помочь вам определить, какой тип лечения вам следует искать.

У тебя сейчас болит локоть? Это может быть из-за:

Вывих локтевого сустава происходит, когда одна из костей, образующих этот сустав, выбивается со своего места. Локоть может быть вывихнут, когда вы вытягиваете руку, чтобы остановить падение или подготовиться к автомобильной аварии. Это также распространенная спортивная травма, которая может возникнуть у детей, когда их поднимают или качают за руки (также известный как «локоть няни»). Это очень болезненно и часто определяется деформацией локтевого сустава. Вы должны немедленно обратиться за медицинской помощью к ортопеду, чтобы избежать необратимого повреждения.

Вы недавно попали в автомобильную аварию, столкнулись с кем-то в контактных видах спорта или ударились локтем о твердую поверхность? Возможно, вы сломали одну из костей локтя. И то, что вы все еще можете двигать рукой, не означает, что она не сломана. Если есть боль, отек и/или деформация, она может быть сломана. Прежде чем делать что-либо еще, немедленно обратитесь к медицинскому работнику для лечения травмы локтя.

Почти невозможно что-либо сделать без помощи локтей. К сожалению, это означает, что эти суставы подвержены износу. Растяжки и вывихи возникают, когда вы заходите слишком далеко. Повторяющиеся движения являются наиболее частой причиной боли в локтевом суставе.

В чем разница между растяжениями и вывихами? Если мышцы растянуты или порваны, у вас есть напряжение. Если повреждены связки, это растяжение. Оба заболевания можно лечить отдыхом, льдом, растяжкой и силовыми упражнениями.

Еще одной распространенной причиной боли в локте от чрезмерной нагрузки является тендинит. Это состояние характеризуется воспалением сухожилий. Вы можете заметить стреляющую боль от запястья до локтя, если у вас тендинит. Это также обычно описывается как болезненность или боль в локте.

Существует два основных типа тендинита локтевого сустава; локоть теннисиста и локоть игрока в гольф. Теннисный локоть вызывает боль на внешней стороне локтя и развивается из-за повторяющихся скручивающих и вращательных движений запястья и предплечья. С другой стороны, локоть игрока в гольф вызывает боль во внутренней части локтя и возникает после чрезмерного сгибания запястья или захвата руки.

Если вы подозреваете, что у вас локоть теннисиста или локтя гольфиста, наши специалисты могут помочь. Помимо лечения, мы также можем ответить на ваши самые насущные вопросы, например, как спать при теннисном локте. Не страдай больше от боли. Получите облегчение от вашей боли как можно скорее.

Ваш локоть состоит из трех основных нервов: срединного, локтевого и лучевого нервов. Когда эти нервы сдавливаются, они могут вызвать боль в локте и привести к состояниям, называемым локтевым туннельным синдромом и лучевым туннельным синдромом. При локтевом туннельном синдроме локтевой нерв сдавливается слишком долго или слишком сильно, что приводит к ощущению жжения или онемению руки, запястья, кисти или пальцев. При лучевом туннельном синдроме лучевой нерв сдавливается слишком сильно, и вы можете заметить ожоги или онемение внешней стороны предплечья и локтя.

К сожалению, некоторые из наиболее распространенных типов артрита могут вызывать боль в локте. В частности, при ревматоидном артрите болят локти, потому что он разрушает здоровые ткани тела и вызывает отек суставов. Остеоартрит также может вызывать вспышку боли в локте, так как он разрушает хрящ, в результате чего кости трутся друг о друга.

Если у вас артрит локтевых суставов, физиотерапия может помочь вам избавиться от боли. Это помогает увеличить диапазон движений и позволяет вам жить комфортно.

Вам не нужно жить своей жизнью в соответствии с капризами боли в локте. Филадельфийский центр Hand to Shoulder может помочь вам разработать план лечения, который вернет вашу жизнь в нужное русло, от операции на локтевом суставе до физиотерапии. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить встречу с одним из наших специалистов.

Боль в локте — канал Better Health

Действия для этой страницы

Резюме

• Наиболее распространенный тип боли в локте известен как «теннисный локоть». «Локоть гольфиста» — похожая травма от чрезмерного использования.
• Рекомендации по оказанию первой помощи включают отдых и частое прикладывание льда. В некоторых случаях может помочь тейпирование локтя и предплечья.
• Если симптомы не улучшаются или если вы склонны к повторяющимся приступам боли в локте, обратитесь к врачу или физиотерапевту.
• Другие причины боли в локтевом суставе включают переломы костей, бурсит и защемление нерва

Наиболее распространенный тип боли в локте известен как «теннисный локоть». «Локоть гольфиста» — менее распространенная, но похожая травма от чрезмерного использования. Несмотря на свое название, эти травмы могут возникать в результате различных видов физической деятельности — игры с ракеткой, гребли, гребли на каноэ, тяжелой атлетики, хоккея, борьбы, плавания, — а также повторяющихся рабочих задач, выполняемых в различных профессиях.

Локтевой сустав

• латеральный надмыщелок – бугорок на внешней стороне локтя. Мышцы на тыльной стороне предплечья, отвечающие за сгибание запястья назад, прикреплены к этой костной точке. Боль в этой шишке называется латеральным эпикондилитом (также известным как «теннисный локоть»). Эта область особенно чувствительна к теннисному локтю из-за плохого кровоснабжения
• медиальный надмыщелок – бугорок на внутренней стороне локтя. Мышцы передней части предплечья, отвечающие за сгибание запястья, прикреплены к этой костной точке. Боль в этой выпуклости называется медиальным эпикондилитом (также известным как «локоть гольфиста»).

Симптомы боли в локте

Некоторые симптомы боли в локте включают:

• тупую боль в состоянии покоя
• боль при сжатии кулака (локоть гольфиста)
• боль при разжимании пальцев (теннисный локоть)
• болезненность вокруг пораженного локтевого бугра
• слабый захват
• трудности и боль при попытках схватить предметы, особенно на вытянутой руке.

Причины боли в локте

Некоторые из многих обстоятельств, которые могут способствовать травмам локтя, включают:

• недостаток силы или гибкости в мышцах предплечья
• недостаток силы в мышцах плеча
• нестабильность локтевого сустава
• плохая техника во время занятий спортом (особенно в теннисе и гольфе), вызывающая слишком большую нагрузку на локтевой сустав
• неподходящий спортивный инвентарь, например, использование тяжелой теннисной ракетки или неправильный размер хвата теннисной ракетки или клюшки для гольфа
• повторяющиеся движения кистей и рук, например, работа на конвейере совместные принимать большие нагрузки
• другие факторы, такие как симптомы шеи или раздражение нервов.

Медицинские состояния, которые могут вызывать боль в локте

Несмотря на то, что частыми причинами боли в локте являются травмы, вызванные чрезмерной нагрузкой, такие как теннис и локоть игрока в гольф, другие состояния могут включать:

• лучевой бурсит – бурсит представляет собой воспаление бурсы. Бурсы представляют собой небольшие мешочки, которые содержат жидкость для смазки движущихся частей, таких как суставы, мышцы и сухожилия. Бурсит может быть вызван повторяющимся использованием или частым давлением, или травмой локтя
• остеоартрит – суставной хрящ становится хрупким и расщепляется. Некоторые кусочки хряща могут даже оторваться и плавать внутри синовиальной жидкости (жидкости, содержащейся в суставах). Это может привести к воспалению и боли
• отраженная боль – повреждения костей позвоночника (позвонков) могут раздражать нервы, обслуживающие руку, и вызывать отраженную боль в области локтевого сустава.
• защемление нерва – лучевой нерв является основным нервом руки. Если этот нерв не может двигаться свободно, он может вызывать боль при вытягивании руки. Лучевой нерв может быть защемлен позвонками или локтевым суставом. Имеются данные, свидетельствующие о том, что защемление нерва в некоторых случаях способствует боли при теннисном локте
• растяжение связок — суставы удерживаются вместе и поддерживаются жесткими полосами соединительной ткани, называемыми связками. Растяжение связок — это тип травмы сустава, характеризующийся разрывом связок
• перелом кости — тяжелое падение или удар по локтю может привести к перелому или трещине одной из костей
• отрывной перелом — сильное сокращение мышц может привести к разрыву сухожилия освободить и вытащить фрагменты кости
• рассекающий остеохондрит – у молодых людей фрагмент хряща и кости может расшатываться в суставе.

Лечение боли в локте

Если симптомы не улучшаются или если вы склонны к повторяющимся приступам боли в локте, обратитесь к врачу или физиотерапевту. Варианты лечения могут включать:

• упражнения, назначенные вашим физиотерапевтом для постепенного укрепления сухожилий
• массаж мягких тканей
• массаж льдом
• иглоукалывание
• бинтование или фиксация локтя
• противовоспалительные и обезболивающие Лекарство от лжи может помочь вам справиться с болью, но не улучшить отдаленные результаты
• оперативное вмешательство – в тяжелых случаях и если боль не прошла в течение 12 месяцев.

Имеются данные о том, что инъекции кортикостероидов могут быть вредными в долгосрочной перспективе, поэтому в большинстве случаев они больше не рекомендуются.

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, могут ли помочь новые методы лечения, такие как инъекции продуктов собственной крови человека обратно в сухожилие или использование пластырей на сухожилиях, которые могут помочь расширению кровеносных сосудов.

Профилактика боли в локтевом суставе

Способы снижения риска травмы локтя включают:

• Всегда тщательно разогревайтесь и расслабляйтесь во время занятий спортом.
• Убедитесь, что вы используете хорошую технику и надлежащее оборудование, занимаясь выбранным вами видом спорта.
• Выполняйте укрепляющие упражнения с гантелями — ваш физиотерапевт может прописать вам правильные упражнения.
• Избегайте или изменяйте рабочие задачи, которые оказывают чрезмерное давление на мышцы предплечья или включают использование пальцев, запястий и предплечий в повторяющейся работе, связанной с резкими движениями, неловкими позами и отсутствием отдыха.

Где можно получить помощь

• Ваш врач
• Австралийская ассоциация физиотерапевтов Тел. (03) 9092 0888

• Теннисный локоть , клиника Мэйо, Фонд медицинского образования и исследований Мэйо. Дополнительная информация здесь.Внешняя ссылка
• Локоть игрока в гольф, Клиника Мэйо, Фонд медицинского образования и исследований Мэйо. Дополнительная информация здесь.Внешняя ссылка
• Теннисное колено, Канадский центр охраны труда и техники безопасности. Подробнее здесь.Внешняя ссылка
• Орчард Дж., Контурис А., 2011 г., «Лечение теннисного локтя». Британский медицинский журнал, том. 342, d2687.Дополнительная информация здесь.Внешняя ссылка
• Дональдсон О., Ваннет Н., Госенс ​​Т., Кулкарни Р., 2013 г., Тендинопатии вокруг локтя, часть 1: латеральная тендинопатия локтя.
  Плечо и локоть, том. 5, нет. 4, стр. 239-250. Подробнее здесь. Внешняя ссылка

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена к:

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена к:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Отказ от ответственности за содержание

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника.