Автор: admin

Как сделать чище кожу лица

Наверное, нет ни одного человека на земле, который не мечтал бы иметь здоровую, ухоженную, а главное чистую кожу на лице. Особенно это касается женщин, ведь именно они уделяют максимальное внимание этой части своего тела. И не зря! Ведь именно лицо является настоящей визитной карточкой человека, именно по внешнему виду кожи лица можно сделать выводы об общем состоянии того или иного человека, именно лицо всегда находится на виду у других людей.

Но природа устроила все так, что кожа каждого человека способна реагировать на внешние раздражители. У кого-то реакцию почти не видно, а чья-то кожа резко реагирует на такие воздействия. Такие реакции можно наблюдать на лицах людей в виде сыпи, прыщей, угрей и так далее. Согласитесь, выглядит такая кожа на лице не очень эстетично и привлекательно. Поэтому, вопрос «Как сделать чище кожу лица» является актуальным на сегодняшний день практически среди всех женщин планеты.

Чистим кожу лица с удовольствием и эффективно.

Занимаясь проблемой очистки своего лица, прежде всего запомните одно самое важное правило: наберитесь терпения и регулярно ухаживайте за кожей своего лица. Прекрасными помощниками в таких делах могут стать для вас самые обычные компоненты, которые всегда можно легко найти. Так, например, можно использовать глину, алоэ, шалфей, ромашку, липу, различные косметические и эфирные масла. Все эти ингредиенты недорогие и находятся практически под рукой.

Все мы хорошо знаем, что причиной появления проблем на коже может быть гормональный сбой или проблемы с недостаточным уходом за кожей. И, если в первом случае, можно подождать, пока все наладится и придет в норму, то во втором случае нужно больше внимания уделить подбору правильной косметики. Ведь часто бывает так, что люди даже не подозревают, какие проблемы может понести за собой неправильно подобранный крем или лосьон для лица.

Стремясь очистить кожу своего лица, не забывайте умываться. Делать это лучше всего не простой водой из-под крана, а отваром из трав. В отвары можно добавить немного яблочного уксуса (примерно 1ч.л. на литр), можно эти отвары и заморозить, чтобы потом протирать лицо кубиками льда.

Для эффективной очистки своего лица делайте один раз в неделю паровые ванны. Держите голову над паром, добавив в воду ромашку или липовый цвет. Держать лицо над паром необходимо не меньше десяти минут, после чего насухо вытереть полотенцем. А потом нужно аккуратно очистить поры стерильным бинтом, смоченным в перекиси водорода 3%. Таким способом вы аккуратно очистите свои поры от выступивших сальных пробок.

Занимаясь очисткой своего лица, обязательно используйте маски. Вы можете делать маски самостоятельно из имеющихся ингредиентов, а можете использовать и готовые косметические маски. Так, например, использование японской маски Japan Gals с плацентой Pure5 Essential, приведет не только к отбеливанию вашей кожи, но и приостановит процесс старения кожи на вашем лице.

Как сделать проблемную кожу чистой: 5 простых советов

​Время чтения: 5 мин.

Люди с проблемной кожей не понаслышке знают, как тяжело бороться за здоровую чистую кожу. Такое ощущение, что где-то с 13 лет и до глубокой старости они с нами всегда — сначала просто прыщи, потом одновременно прыщи и морщины:( Как бороться (и как НЕ бороться), расскажем сегодня!

1. Причины возникновения прыщей 

Старайтесь лишний раз не трогать лицо. Да-да, вот прямо сейчас опустите руку вниз. Если высыпания на коже чаще всего возникают в районе подбородка и в нижней части щёк, возможно, вы часто подпираете лицо рукой, когда работаете. Не очень чистой рукой, надо признать.

Если избавиться от этой привычки не получается, обзаведитесь антибактериальными или спиртовыми салфетками и почаще протирайте руки (потом можно намазать их лёгким(!) кремом), мышку, телефон и всё остальное, чего вы часто касаетесь в течение дня. Уход за кожей важен, но иногда наши вредные привычки сводят его на нет.

Да-да, вот прямо сейчас опустите руку вниз. Если высыпания на коже чаще всего возникают в районе подбородка и в нижней части щёк, возможно, вы часто подпираете лицо рукой, когда работаете. Не очень чистой рукой, надо признать.

Если избавиться от этой привычки не получается, обзаведитесь антибактериальными или спиртовыми салфетками и почаще протирайте руки (потом можно намазать их лёгким(!) кремом), мышку, телефон и всё остальное, чего вы часто касаетесь в течение дня. Уход за кожей важен, но иногда наши вредные привычки сводят его на нет.

Точечные средства являются лучшими помощниками в борьбе с несовершенствами! Скорее смотрите подборку :

{variantproducts974}

2. Какие средства от прыщей не стоит использовать

Спрячьте подальше средства со спиртом/камфарой/ментолом. Они действительно подсушивают, но не только воспаления, но и всю кожу — то есть планомерно вытягивают из неё влагу и одновременно сильно раздражают. А на такую атаку эпидермис реагирует как?

Правильно, повышенным выделением себума (кожного сала). А избыток себума приводит к появлению — бинго! — новых прыщей. Чтобы разорвать порочный круг, можно точечно использовать средства, например, с салициловой кислотой. Только, пожалуйста, не покупайте в аптеке спиртовой раствор, а обратите внимание на специальную косметику для проблемной кожи — лосьоны, кремы и т.д.

3. Давить прыщи на лице или нет?

Наш ответ такой: выдавливать можно, если осторожно. Не стоит заниматься этим сразу же, как только вы обнаружили ненавистный прыщик (туалет на работе — точно не лучшее место). Потерпите до вечера и дома. Тщательно вымойте и продезинфицируйте руки, пострадавший участок кожи и, на всякий случай, всё окружающее.

Как правильно избавится от прыщей? Не «сцарапывайте» прыщик, а именно выдавливайте его. Делайте это не ногтями, чтобы не ранить и без того измученное лицо, а подушечками пальцев. А ещё лучше (и проще!) использовать предназначенные для этого инструменты — «петельки» и «ложечки». Потом нанесите заживляющий крем.

Наш ответ такой: выдавливать можно, если осторожно. Не стоит заниматься этим сразу же, как только вы обнаружили ненавистный прыщик (туалет на работе — точно не лучшее место). Потерпите до вечера и дома. Тщательно вымойте и продезинфицируйте руки, пострадавший участок кожи и, на всякий случай, всё окружающее.

Как правильно избавится от прыщей? Не «сцарапывайте» прыщик, а именно выдавливайте его. Делайте это не ногтями, чтобы не ранить и без того измученное лицо, а подушечками пальцев. А ещё лучше (и проще!) использовать предназначенные для этого инструменты — «петельки» и «ложечки». Потом нанесите заживляющий крем.

4. Что можно делать: тщательно очищайте кожу

Не пренебрегайте утренним и вечерним умыванием. При этом, как бы ни был велик соблазн использовать одновременно мыло, скраб и пилинг, да ещё и щёточкой как следует потереть, не очищайте лицо «до скрипа». Потому что на это кожа отреагирует повышенным себовыделением.

Используйте мягкие средства для очищения кожи — гели и пенки. Пару раз в неделю наносите на лицо маски, например, с глиной или древесным углём. Если предпочитаете скрабы, выбирайте косметику с мелкими неострыми частичками. А если любите пилинги, обратите внимание на кислотные, которые можно делать и дома. И, конечно, не забывайте об увлажняющих и питательных кремах. Увлажнение необходимо даже жирной коже.

5. Выходите из дома «под прикрытием»

Во-первых, используйте косметику с SPF не меньше 20 и с РА++. Да, солнце действительно «подсушивает», да и на загорелой коже прыщики заметны меньше. Но, опять же, на такое «подсушивание» (а на самом деле высушивание) эпидермис снова реагирует единственным доступным ему способом — выделяет лишнее сало.

Во-вторых, выбирайте тональные средства для жирной или проблемной кожи — основы без масел, минеральные пудры и в целом косметику со специальными добавками, которая не усугубит проблему, а наоборот поможет лечению кожи.

Во-первых, используйте косметику с SPF не меньше 20 и с РА++. Да, солнце действительно «подсушивает», да и на загорелой коже прыщики заметны меньше. Но, опять же, на такое «подсушивание» (а на самом деле высушивание) эпидермис снова реагирует единственным доступным ему способом — выделяет лишнее сало.

Во-вторых, выбирайте тональные средства для жирной или проблемной кожи — основы без масел, минеральные пудры и в целом косметику со специальными добавками, которая не усугубит проблему, а наоборот поможет лечению кожи.

Корейцы очень трепетно относятся к своей коже, именно поэтому средств от акне в их косметике очень много. Присмотритесь:

1320р.

1170р.

Быстро, естественно и в домашних условиях

Не существует мгновенного способа избавиться от прыщей или пятен, но есть стратегии, которые могут помочь, включая избегание прикосновений к коже или выдавливания прыщей, частое умывание и использование продуктов, подходящих для конкретной проблемы и кожи человека. тип.

Методы очищения кожи зависят от типа кожи человека.

Как правило, люди, борющиеся с прыщами или пятнами, имеют сухую, жирную кожу или их сочетание. Существует множество советов по уходу за кожей для разных типов кожи, а также общие советы, которые люди могут попробовать. Любой, кто не уверен в своем режиме ухода за кожей, должен проконсультироваться с дерматологом для получения дополнительной консультации.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Возможно, вы захотите воспользоваться этими общими советами, чтобы быстро очистить кожу.

Избегайте появления прыщей

Прыщ указывает на захваченное масло, кожное сало и бактерии. Это также признак того, что естественный механизм исцеления организма работает.

Выдавливание прыща нарушает процесс заживления. Кроме того, высвобождаемые жидкости подвергают окружающую кожу воздействию подобных бактерий, увеличивая риск образования дополнительных прыщей.

Обнаженный прыщ также может привести к необратимому рубцеванию. По возможности избегайте выдавливания прыщей. Если они стекают, держите область в чистоте.

Мыться два раза в день и еще раз после потоотделения

Американская академия дерматологии рекомендует умываться два раза в день, а затем еще раз после потоотделения. Если оставить пот на коже и дать ему высохнуть, это может усугубить прыщи, поэтому лучше вымыть кожу как можно скорее после потоотделения.

Не касайтесь лица

Прикосновение к лицу руками может привести к попаданию грязи, жира и бактерий на кожу и вызвать высыпания.

Увлажнение

Всем типам кожи полезно увлажнять ее после ежедневного умывания. Увлажнение лица может помочь контролировать выработку кожного сала и предотвратить повреждение от внешних факторов.

Наиболее эффективное увлажняющее средство в каждом случае будет разным, в зависимости от типа кожи человека. Любой, кто не уверен в том, какие увлажняющие средства им подойдут, должен обратиться к дерматологу.

Всегда наносите солнцезащитный крем

Солнечные ультрафиолетовые (УФ) лучи повреждают кожу. Нанесение солнцезащитного крема на открытом воздухе может помочь защитить кожу от этих вредных лучей.

Сосредоточьтесь на нежных продуктах

Люди, нуждающиеся в особом уходе за кожей, как правило, лучше реагируют на мягкие продукты, которые с меньшей вероятностью будут раздражать кожу. К продуктам, обычно раздражающим чувствительную кожу, относятся:

• спиртосодержащие продукты
• тонеры
• отшелушивающие средства
• вяжущие средства

Существуют мягкие гипоаллергенные версии этих продуктов. Тем не менее, по-прежнему важно проверить реакцию на небольшой участок кожи, прежде чем наносить какой-либо продукт на более обширный участок.

Избегайте горячей воды

Принятие душа, купание или мытье рук и лица очень горячей водой может высушить или повредить кожу. Люди, которые замечают сухую кожу после купания, могут вместо этого использовать теплую воду.

Используйте устройства для бережной очистки

Отшелушивание помогает смыть омертвевшие клетки кожи, но некоторые устройства могут быть слишком абразивными и могут повредить кожу. Такие инструменты, как тряпки для мытья посуды, грубые губки или мочалки, могут быть слишком грубыми для кожи, вызывая ее повреждение и раздражение.

Существуют некоторые деликатные опции, такие как мягкие очищающие щетки. Кроме того, втирание очищающего средства в лицо чистыми пальцами может помочь предотвратить дополнительное раздражение.

Используйте местные лекарства

Местные лекарства могут помочь людям с любым типом кожи справиться с акне. Доступно несколько различных лекарственных препаратов, в том числе:

• бензоилпероксид, с другими ингредиентами, такими как антибиотики, или без них
• салициловая кислота
• местные ретиноиды, такие как третиноин
• дапсон, представляющий собой комбинацию противовоспалительных средств и антибиотиков
• азелаиновая кислота 904 901 104 поры Не допускайте обезвоживания

  Всем клеткам тела нужна вода. Клетки кожи находятся ближе всего к окружающей среде и, следовательно, могут подвергаться большему риску потери влаги из-за элементов. Питьевая вода в течение дня может помочь сохранить клетки кожи здоровыми.

  Соблюдайте здоровую диету

  Соблюдайте здоровую диету, богатую питательными веществами, которая важна для организма в целом и может также принести пользу коже. Соблюдение диеты, богатой различными растительными продуктами и нежирными источниками белка, может помочь обеспечить кожу питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровья.

  Люди, которые хотят сохранить свою кожу чистой, могут также отказаться от определенных проблемных продуктов, таких как молочное молоко. Обзор Clinical Nutrition выявил положительную связь между молоком и акне. Некоторые считают, что эта связь связана с содержащимися в молоке соединениями роста и гормонами.

  Однако у каждого могут быть разные триггерные продукты, которые усугубляют симптомы.

  Узнайте больше о том, какие продукты могут улучшить здоровье кожи, здесь.

  Подумайте о лечебных продуктах от прыщей

  В то время как мягкие натуральные продукты могут помочь в уходе за кожей и могут помочь при незначительных прыщах, людям с постоянными или тяжелыми угрями следует обратиться к дерматологу, чтобы обсудить варианты лечения. Лекарственные варианты будут варьироваться в зависимости от типа кожи и тяжести акне.

  Использовать натуральную косметику

  Иногда косметика может усугубить высыпания. Переход на натуральные продукты для макияжа или средства, предназначенные для того, чтобы поры дышали, может помочь уменьшить прыщи от макияжа.

  Также важно каждый вечер снимать весь макияж и регулярно чистить кисти и инструменты для макияжа.

  Изменения в образе жизни

  Хотя фактические данные в основном носят эпизодический характер, некоторые изменения в образе жизни также могут помочь сохранить баланс кожи. Изменения образа жизни, которые следует учитывать, включают:

  • полноценный ночной отдых каждую ночь
  • отказ от курения
  • сокращение или устранение избыточного сахара
  • отказ от жареной пищи

  снижение уровня стресса

  Также важно по возможности минимизировать стресс. Авторы статьи 2017 года отметили, что вульгарные угри являются одним из наиболее распространенных воспалительных заболеваний кожи.

  Они также подчеркивают связь между стрессом и акне, заявляя, что стресс может увеличить количество воспалительных соединений в организме. Сильное чувство гнева или эмоциональный стресс могут привести к появлению прыщей или ухудшению симптомов.

  В связи с этим важно найти способы снижения стресса, чтобы помочь контролировать прыщи. К методам управления стрессом относятся:

  • регулярные физические упражнения
  • массаж или иглоукалывание
  • успокаивающие практики, такие как медитация или дыхательные упражнения
  • двигательная активность, включая йогу и тай-чи от человека к человеку. Некоторым людям может понравиться прогулка по лесу, в то время как другие могут предпочесть, например, вести дневник.

    Узнайте больше о некоторых мероприятиях по снижению стресса здесь.

    Люди с жирной кожей могут быть более склонны к акне и высыпаниям. Жирная кожа производит слишком много кожного сала и может иметь блестящий вид. Вот несколько общих советов для жирной кожи:

    Используйте обезжиренное очищающее средство

    Люди с жирной кожей могут выбрать натуральное обезжиренное очищающее средство, которое помогает расщеплять и смывать излишки кожного сала, не добавляя еще больше жира на кожу. Специально для кожи, склонной к акне, существует ряд мягких очищающих средств.

    Ежедневное мытье головы

    Люди с жирной кожей также могут иметь жирную кожу головы. Это избыточное масло может перемещаться на лицо и способствовать появлению прыщей. Ежедневное мытье головы может помочь контролировать выделение кожного сала и уменьшить высыпания.

    Используйте тонер

    Людям с жирной кожей, склонной к акне, может быть полезно использовать мягкий тоник, который поможет очистить поры. Продукты, содержащие такие ингредиенты, как салициловая кислота или гликолевая кислота, могут помочь сбалансировать рН кожи и очистить поры.

    Всегда наносите солнцезащитный крем

    Жирная кожа также может быть более чувствительной к солнечному свету. Использование солнцезащитного крема во время любого пребывания на солнце может помочь уменьшить эту реакцию. Тем не менее, важно найти солнцезащитные кремы без масла или других ингредиентов, которые будут способствовать более закупорке пор.

    Узнайте больше о средствах и советах для жирной кожи здесь.

    Люди с комбинированной кожей должны заботиться о сухих участках кожи в дополнение к более жирным областям, таким как Т-зона, которая представляет собой жирную зону, которая проходит над бровями и спускается вниз к подбородку, образуя Т-образную форму. .

    Рассмотрите возможность использования двух очищающих средств для лица

    Очищение лица может быть сложным для людей с комбинированной кожей. В то время как некоторые могут хорошо реагировать на очищающее средство для лица, предназначенное для жирной кожи, другие могут обнаружить, что оно слишком сильно сушит некоторые участки кожи.

    Люди с проблемной комбинированной кожей могут обнаружить, что использование обычного мягкого очищающего средства на лице, а затем обезжиривающего очищающего средства на любых жирных участках помогает сбалансировать кожу.

    Используйте промокательную бумагу

    Использование промокательной бумаги для жирных пятен может помочь временно сбалансировать комбинированную кожу и упростить уход за ней. Это также может помочь предотвратить перепроизводство кожного сала, ведущее к появлению прыщей в этих областях.

    Сухая кожа естественным образом производит меньше кожного сала, что может снизить ее жизнеспособность.

    Люди с сухой кожей могут по-прежнему бороться с прыщами, которые могут появиться, если они используют неподходящий увлажняющий крем или наносят слишком много масла на лицо, чтобы противодействовать естественному состоянию кожи.

    Ниже приведены некоторые советы по уходу за сухой кожей:

    Найдите мягкое увлажняющее средство

    Сухой коже необходимо увлажнение, но важно найти источник влаги, который не закупоривает поры. Некоторые люди могут обнаружить, что их кожа хорошо реагирует на натуральные масла, такие как аргановое масло, оливковое масло или кокосовое масло.

    Используйте щадящие средства для умывания

    Поиск мягкого средства для умывания, которое не лишает кожу натуральных масел, особенно важен для людей с сухой кожей. Для человека может быть лучше поработать с дерматологом, чтобы найти лучшее мягкое очищающее средство для своей кожи.

    В домашних условиях можно попробовать различные методы достижения чистой кожи.

    Наилучшие методы зависят от типа кожи человека.

    Тем не менее, общие изменения образа жизни, такие как снижение уровня стресса, поддержание водного баланса и здоровое питание, могут быть эффективными для многих людей.

    11 проверенных советов по борьбе с акне

    Иногда трудно понять, что действительно нужно вашей коже, чтобы быть максимально здоровой. Каждый день нас засыпают маркетинговой рекламой различных средств по уходу за кожей и косметических средств, а также советами влиятельных лиц в социальных сетях и других бьюти-гуру.

    Итак, что, согласно исследованию , действительно нужно вашей коже? Что помогает, а что нет в стремлении к чистой, сияющей коже?

    Эта статья поможет ответить на эти вопросы, предоставив 11 научно обоснованных советов о том, что вы можете сделать, чтобы получить сияющий цвет лица, который вы хотите.

    Если вы склонны к высыпаниям или у вас жирная кожа, не экономьте на умывании лица в рамках утреннего и вечернего ухода за кожей.

    В исследовании, посвященном мытью лица, участников просили мыть лицо один, два или четыре раза в день в течение шести недель.

    В конце исследования у тех, кто мыл лицо два раза в день, наблюдалось значительное улучшение состояния угревой сыпи. У участников, которые мыли лицо только один раз в день, было наибольшее количество прыщей.

    Проходы в большинстве аптек забиты всевозможными очищающими средствами для лица. Попытка выяснить, какой из них подходит именно вам, может быть ошеломляющей.

    Когда дело доходит до выбора «лучшего» моющего средства, то, что красивее, не обязательно лучше.

    Систематический обзор 14 исследований показал, что на самом деле нет большой разницы в появлении прыщей на коже, независимо от того, какой тип очищающего средства вы используете.

    Исследования включали все, от очищающих батончиков и антибактериального мыла до очищающих средств, содержащих альфа- и бета-гидроксикислоты.

    Хотя это может разочаровать, если вы потратили много денег на дорогое чистящее средство, вывод здесь заключается в том, что, вероятно, лучше всего делать его простым.

    Мягкое очищающее средство без большого количества ингредиентов и ароматизаторов может работать так же хорошо, как и более дорогие варианты.

    По данным Американской академии дерматологии (AAD), многие местные методы лечения могут помочь в борьбе с акне. Ключом к поиску наиболее эффективного для вас является знание того, какой у вас тип прыщей.

    В зависимости от типа акне AAD рекомендует следующее:

    • Комедональные угри (угри и подобные шишки). Ищите продукты, содержащие ретиноиды, такие как гель адапалена (дифферин).
    • Акне легкой степени. Перекись бензоила для местного применения может помочь в борьбе с легкими угрями как отдельно, так и в сочетании с ретиноидами для местного применения.
    • Воспалительные прыщи . Рекомендуется местное применение 5-процентного геля дапсона, особенно у взрослых женщин.
    • Акне с рубцами. Препараты азелаиновой кислоты могут помочь уменьшить прыщи и риск образования рубцов после угревой сыпи.

    Если вы хотите одновременно воздействовать на разные типы акне, AAD рекомендует использовать комбинацию бензоилпероксида, третиноина или геля адапалена.

    Совместное использование этих процедур может высушить кожу, поэтому обязательно используйте увлажняющий крем, чтобы сохранить кожу увлажненной.

    Как увлажняющий крем помогает сохранить чистоту кожи? Что ж, если ваша кожа чрезмерно сухая, она может попытаться компенсировать сухость за счет чрезмерного производства кожного сала. Результат? Прорывы.

    Как и моющие средства, увлажняющие средства не обязательно должны быть дорогими или содержать причудливые ингредиенты. Что еще более важно, ищите некомедогенный увлажняющий крем. Это означает, что он не будет забивать ваши поры.

    Если у вас жирная кожа, увлажняющие средства с пометкой «легкие» лучше всего подходят для предотвращения ощущения тяжести и жирности.

    Некоторым людям приходится переходить на более сильные увлажняющие средства в зимние месяцы, когда холодный и сухой воздух может вызвать ощущение стянутости и сухости кожи.

    Отшелушивание может помочь удалить избыток омертвевших клеток кожи. Если эти клетки остаются на коже слишком долго, они могут закупорить поры и привести к высыпаниям.

    Скопление мертвых клеток на лице также может сделать вашу кожу тусклой, шелушащейся или преждевременно состарившейся.

    Следующие методы отшелушивания могут помочь удалить сухую и омертвевшую кожу:

    • 2-процентная маска с салициловой кислотой
    • 10-процентная или менее гликолевая маска или лосьон
    • моторизованная щетка для лица

    Как часто следует отшелушивать ? Это действительно зависит от типа отшелушивания, которое вы используете.

    Химические отшелушивающие средства, такие как маски или лосьоны, рекомендуется использовать один или два раза в неделю. Для физических отшелушивающих средств, таких как скрабы или щетки, старайтесь использовать их три или четыре раза в неделю.

    Начните с меньшего количества сеансов отшелушивания и увеличивайте количество сеансов, чтобы предотвратить чрезмерное отшелушивание.

    Если у вас воспалительные угри (пустулы и кисты), AAD рекомендует сначала поговорить с дерматологом, так как некоторые виды отшелушивания могут усугубить воспалительные угри.

    Недостаток сна также может привести к более частым высыпаниям на коже.

    Согласно исследованию 2015 года, более 65 процентов участников исследования, которые сказали, что чувствуют усталость, также имели прыщи.

    Авторы исследования предположили, что недостаток сна может в некоторых случаях вызывать выделение организмом воспалительных соединений. Эти соединения могут вызвать появление прыщей на коже или усугубить акне.

    Чтобы оставаться здоровым как внутри, так и снаружи, стремитесь к семи-девяти часам качественного сна каждую ночь.

    Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что у людей, пользующихся косметикой, чаще возникают высыпания на коже. Чтобы макияж был безопасным для кожи, обязательно:

    • Используйте продукты с пометкой «некомедогенные» или «не содержащие масла».
    • Всегда мойте руки перед нанесением макияжа или средств по уходу за кожей.
    • Всегда смывайте макияж перед сном или перед тренировкой.
    • Еженедельно мойте кисти и спонжи для макияжа.

    Макияж может вызвать собственную форму прыщей, которую врачи называют косметическими угрями. Это состояние вызывает появление небольших приподнятых бугорков, которые обычно появляются на подбородке, щеках или лбу.

    Очень, очень трудно не ковырять прыщ. Но для здоровья вашей кожи важно сопротивляться.

    Выдавливание или выдавливание прыща подвергает поры воздействию еще большего количества бактерий, в том числе и тех, которые попали с ваших рук. Это также увеличивает риск инфекции или образования рубцов.

    Если у вас действительно болит прыщ, обратитесь к дерматологу. Они могут выполнять специализированные процедуры, чтобы безопасно избавиться от прыща, а также свести к минимуму риск заражения.

    Несколько исследований, в том числе одно, проведенное в 2017 году, показали связь между стрессом и акне. Если вы столкнулись со стрессовым событием или ситуацией, ищите здоровые способы снятия стресса. Некоторые варианты включают в себя:

    • упражнения с высокой или средней интенсивностью в течение не менее 30 минут
    • дыхательные упражнения
    • занятия йогой
    • медитация в течение нескольких минут ваша любимая музыка

    Несмотря на ограниченное количество исследований связи между вашим питанием и состоянием кожи, несколько исследований показали, что продукты с высоким гликемическим индексом могут быть связаны с акне.

    В большом исследовании 2009 года более 2000 участников были переведены на диету с низким гликемическим индексом. Они не только похудели, но и 87 процентов участников исследования также обнаружили, что у них стало меньше прыщей. Кроме того, 91% заявили, что им нужно меньше лекарств от прыщей.

    Чтобы сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом, попробуйте:

    • Ограничьте потребление обработанных углеводов, таких как белый хлеб и выпечка.
    • Сократите потребление сладких газированных напитков и сладостей.
    • Ешьте больше фруктов, овощей, цельного зерна и здоровых источников белка.
    • Ограничьте потребление алкоголя.

    Существует множество научных данных, подтверждающих связь курения с повышенным риском появления прыщей.

    Одно исследование включало женщин в возрасте от 25 до 50 лет, страдающих акне. Авторы этого исследования обнаружили, что почти у 73% курящих участников были прыщи, в то время как только у 29,4% некурящих женщин были прыщи или другие формы прыщей.

    Если вам нужна помощь в отказе от табака, поговорите со своим врачом о вспомогательных средствах для отказа от курения, которые могут помочь.

Полезные советы по увеличению роста ребенка

За процессом роста своего ребенка многие родители наблюдают с раннего детства, практически с пеленок, особенно когда они сами низкорослые. Дети появляются на свет с ростом примерно 48-54 см, и на первом году жизни вырастают до 75 см. За второй год набирают не более 10 см. Третий скачек приходится на период с 4 до 7 лет. В эти периоды еще непонятно как будет расти малыш. Поэтому особое внимание надо обратить на рост ребенка в период полового созревания (от 10 до 13 лет), когда происходит один из скачков роста. В общей сложности дети растут до 20 лет. Спрогнозировать рост очень сложно, ведь он напрямую зависит от многих факторов. Это генетические (у невысоких родителей обычно рождаются и невысокие дети) и внутриутробные (во время беременности ребенок интенсивно растет). Если определенный период ребенок рос в нужном темпе, а затем рост замедлился, стоит его показать врачу, который скажет, есть ли проблемы у ребенка связанные со здоровьем, или же такой темп для него является нормой.

Немного о факторах роста ребенка.

Кости детей растут за счет хрящевых пластин, размещенных на их концах. Во время роста ребенка хрящевые клетки делятся и образовываются новые. Хрящевые клетки – это источник «строительного материала» для костей. Когда происходит их разрушение из них и образуется костная ткань. В период полового созревания все зоны роста претерпевают влияние со стороны подростковой гормональной системы. За счет совместного действия гормонов осуществляются нормальные процессы развития и роста. Некоторые хронические заболевания также оказывают воздействие на рост ребенка. Это заболевания легких, порок сердца, анемия, заболевания печени и почек, врожденные синдромы костной системы. При выявлении очевидных признаков нанизма (карликовость) необходимо исследовать соматотропную функцию гипофиза – довольно дорогостоящий анализ. Либо же регулярно проводить диагностику роста ребенка.

При обнаружении недостаточного количества гормонов, имеющих влияние на рост костей, показана гормонотерапия. Но не спешите с приемом препаратов, проведите тщательное обследование у врача-эндокринолога, только он может прописать соответствующее назначение.

При огромном желании вырасти, нужно испробовать многие рекомендуемые методики. Написано очень много статей по увеличению роста ребенка.

Читая материалы и знакомясь с упражнениями, Вы будете узнавать, как можно подрасти с помощью физических и психологических упражнений. Их ежедневное выполнение не будет отнимать много времени. Хороший эффект дают специальные физические упражнения, дозированные нагрузки на костно-мышечную систему с использованием специальных приспособлений и тренажеров. С детства надо приучать детей к спортивным играм таким как баскетбол, волейбол, а также закаливанию, тепловым процедурам. Тяжелые физические нагрузки противопоказаны в возрасте, когда происходит рост организма. Необходимо следить, чтобы ребенок втайне не курил и не употреблял алкоголь. Отметим, что на увеличение роста благоприятно влияет полноценное питание.

Остановимся более подробно на физических упражнениях.

Чтобы результаты не заставили себя долго ждать приобретите ребенку что-либо из этого перечня:

• шведскую стенку;
• канаты;
• кольца;
• лестницу;
• турник или другое спортивное игровое оборудование

После легкого разминочного бега (5-7 минут) отведите минут 15-20 для упражнений на растяжение и гибкость. Это наклоны, махи, мостики, шпагаты. Сюда включите висы на перекладине, сначала без отягощений затем один с отягощением 5-10 кг, привязанным к ногам. Прыжки, подъемы на горку, чередуя напряжение и расслабление, повторяйте по 3-4 раза.

Самым решающим броском для увеличения роста являются тренажеры. В интернет-магазине ROMANA.RU есть огромный выбор домашних тренажеров с полным описанием рекомендованных упражнений. Самыми эффективными считаются упражнения по методике основанной на законах физиологии. Берлинский профессор-ортопед Юлиус Вольфф констатирует, что при воздействии в определенных условиях на костную ткань, реально вызвать ее перестройку. Уникальных результатов можно достичь, занимаясь на тренажерах для укрепления мышечно-связочного каркаса, глубокого стимулирования открытых зон роста, диагонального, бокового и прямого растяжения позвоночника.

Никогда не нужно отчаиваться, расстраиваться, если с первого раза не совсем получается. С помощью питания, соблюдения режима сна, занятий физкультурой и спортом, комплексов упражнений на тренажерах, Вы сможете найти те упражнения, с помощью которых будут раскрываться плечевые суставы и добавляться долгожданные сантиметры!

«Не все понимают, почему я такая высокая»: уральская школьница в 11 лет стала рекордсменкой из-за своего роста в 190 см

Комсомольская правда

Результаты поиска

ОбществоОбщество: ПОРТРЕТ ЯВЛЕНИЯ

Маргарита РАЗУМОВА

19 января 2023 19:03

Диана Дальке попала в Книгу рекордов России из-за роста в 190 сантиметров

Диане сложно подобрать одежду и обувьФото: Алексей БУЛАТОВ

— Что для меня означает быть самой высокой девочкой России? Даже не знаю, я к своему росту уже привыкла. И мои одноклассники тоже, — улыбается 12-летняя Диана.

Диану Дальке из Верхней Пышмы сложно не заметить. Высокая девочка сразу привлекает внимание. В свои 12 лет она значительно выше сверстниц, да и многих взрослых. Ее рост — 1 м 90 см. «КП-Екатеринбург» узнала, как живет самая высокая девочка России.

В 5 ЛЕТ РОСТ БЫЛ 165 САНТИМЕТРОВ

Ее сверстницы и подруги обычно не выше 150 — 160 сантиметров. А вот точный рост Дианы — 189,7 сантиметра. 21 декабря 2022 года этот рекорд был зафиксирован в Книге рекордов России. А 7 января Диане исполнилось 12 лет.

Диане ближе спорт и активный образ жизни, чем модельный бизнес. Фото: предоставила Светлана Дальке

Девочка отмечает, что всегда росла стремительно, не по дням. Раньше ее рост увеличивался до 2,5 сантиметра за пару месяцев, а теперь чуть замедлился.

— С рождения он был 49 сантиметров, но росла я быстро. Для сравнения, рост моей младшей сестры при рождении – 50 сантиметров. Сейчас ей 8 месяцев, а она уже 80 сантиметров. Лично я стала замечать, что я выше сверстниц, еще в детском саду. Когда мне было 5 лет, то я уже была 165 сантиметров, — смеется Диана.

Сверстницы в ее возрасте обычно не выше 160 сантиметровФото: Алексей БУЛАТОВ

По мнению Дианы, высокий рост не приносит каких-то колоссальных неудобств. Да и врачи сказали девочке, что ее рост на достигнутых 190 сантиметрах не остановится.

— Не все понимают, почему я такая высокая. Приходится им объяснять. Поэтому я просто говорю, что «пошла в папу». Он у меня 197 сантиметров, а рост мамы – 174 сантиметра. Мне есть куда расти, — улыбается девочка.

Диана помогает людям в магазинах доставать нужные товары с высоких витринФото: Алексей БУЛАТОВ

ВЫБРАТЬ ОДЕЖДУ – СЛОЖНО

Инициатива подать заявку в Книгу рекордов России принадлежит тренеру Дианы. Диана Дальке попала в нее с номинацией «Наибольший рост девочки в возрасте 11 лет в России».

Кстати, школьница уже шесть лет играет в волейбол, а ее команда отмечает, что высокий рост очень выручает в напряженные моменты состязаний.

— В спорте рост мне еще как помогает. Я в волейболе играю центральным блокирующим. Да и нападать на соперников удобно. Стараюсь не пропускать подачи. Еще мячи достаю без проблем. Тем, кто пониже, приходится как принимающей стороне играть, — кивает утвердительно Диана.

Велопрогулки — еще одно любимое увлечение Дианы. Фото: предоставила Светлана Дальке

Маме девочки Светлане модельные агентства звонят наперебой. Да и после установления рекорда Диана отмечает, что в соцсетях она стала популярнее, люди стали активнее проситься к ней в список друзей.

— Раньше меня родители записывали на модельные курсы. Мне не зашло, — уверяет Диана. – Мне самой не нравится вся эта тема с подбором нарядов, макияжем. Краситься я вообще не умею. Раньше еще ходила на хип-хоп. Но забросила так же. А вот волейбол – мое. Люблю спорт и мечтаю, что когда-нибудь буду играть в сборной России.

Теперь о рекордсменке Диане в школе стали говорить гораздо чащеФото: Алексей БУЛАТОВ

Свои параметры Диана не измеряла. Однако стоит отметить, что у девочки 44 размер ноги. Конечно, лодочки на шпильке ей не найти. Да и сама Диана об этом не сожалеет ни капли – ноги точно не устанут.

— Обувь покупаю в мужском отделе. Конечно, бывает обидно, когда тебе понравились кроссовки, но они 43-го размера. С одеждой бывает трудно, когда все штаны – короткие. Аналогичная ситуация с кофтами. У них всегда рукава короткие. Мой размер одежды — 42-44. Поэтому некоторые вещи ушиваем. Одежду в ателье на заказ мне не шили. С вечерними платьями нет проблем — их удается подобрать. Мамины вещи я даже не носила, ее штаны – слишком широкие. Зато мои для нее – очень узкие, — рассказывает девочка.

Мама девочки Светлана Дальке ждет дочь с тренировки и беседует с тренером о ее прогрессе в спорте. Говорит, что всегда гордилась Дианой и ее успехами. Признается, что из-за роста она воспринимает свою дочь как совсем взрослую. Но потом вспоминает, что ей всего лишь 12 лет.

Семья всегда поддерживает Диану. Фото: предоставила Светлана Дальке

«Я ВИДЕЛ ЕЕ В ИНТЕРНЕТЕ»

Сама Диана уверяет, что никакого недоброжелательного отношения в свою сторону не чувствует. А с тех пор, как стала рекордсменкой, то подняла на уши всю школу.

— Не думаю, что это зависть. Но иду по школе и слышу, как между собой люди обсуждают меня. При этом рассматривают и перешептываются. Обычно слышу в свой адрес такие фразы: «Я видел в Интернете. Она самая высокая в России», — смеется Диана. – Что я испытываю при этом? Скорее всего, гордость.

Рост часто помогает Диане в повседневности.

— Никогда не отказываю, если кому-то надо снять одежду с вешалки в магазине. Бывает, девушки не дотягиваются и просят достать им товары с верхних полок. Никогда никому не отказываю в помощи, — улыбается Диана.

Некомфортно все-таки бывает в исключительных и редких случаях. Но Диана уверяет, что плюсов – больше.

— Когда еду в такси, то мои колени упираются в переднее сиденье. Не могу сказать, что мне это доставляет какие-то колоссальные проблемы. Но все-таки неудобно, — уверяет Диана.

У Дианы тренировки по волейболу проходят 5 раз в неделюФото: Алексей БУЛАТОВ

Сейчас Диана мечтает связать свою судьбу с большим спортом. Поэтому ходит по пять раз в неделю на тренировки. Вот и сейчас, когда наша беседа подошла к концу, Диана спешно собирается к девчонкам из команды. Те в свою очередь уже ждут свою высокую и такую незаменимую в игре подругу.

На Урале живет самая высокая девочка России

Рекордсменка Диана Дальке занимается волейболомАлексей БУЛАТОВ

Читайте также

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АДРЕС РЕДАКЦИИ: Екатеринбургский филиал ЗАО ИД «Комсомольская правда», ул. Мамина-Сибиряка, 52, оф.302, Екатеринбург, ПОЧТОВЫЙ ИНДЕКС: 620075, контактный телефон: +7 (343) 237-25-51.E-mail: [email protected]

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

высота CDC для возрастных процентилей для девочек (2

Препараты и болезни> Калькуляторы

Калькулятор Диаграммы роста для контроля заболеваний (CDC), выпущенные в 2000 г. Таблицы роста CDC рекомендуются для использования в клинической практике и исследованиях для оценки размера и роста младенцев, детей и подростков в США 9. 0003

В некоторых случаях, включая рассмотрение фармакотерапии, используются более строгие определения низкого или высокого роста с пороговыми значениями <3-го процентиля или <1-го процентиля для низкого роста и >97-го или >99-го процентиля для высокого роста.

В крайних случаях (>97-го процентиля или <3-го процентиля) небольшие различия в процентилях представляют собой клинически важные различия в ИМТ. В этих крайних случаях z-показатель является более точным отражением того, насколько далеко измерение отклоняется от среднего, и является полезным инструментом для отслеживания изменений.

Ссылки

Преобразование процентиля из Z-показателя выполняется путем просмотра таблицы в стандартной стандартной таблице. Процентили предусмотрены для Z-показателей в диапазоне от -3,09 до 3,09. Значения за пределами этих крайних значений возвращают процентили 0,1 и 99,9 соответственно.

Параметры LMS для девочек: Рост по возрасту. Национальное обследование здоровья и питания (NHANES), CDC/Национальный центр статистики здравоохранения.

Единицы измерения по умолчанию

1. Возраст

О

Этот инструмент основан на данных Центров контроля заболеваний (CDC), опубликованных в 2000 году. Диаграммы роста CDC рекомендуются для использования в клинической практике и исследованиях. для оценки размера и роста младенцев, детей и подростков в США.

В некоторых случаях, включая рассмотрение фармакотерапии, используются более строгие определения низкого или высокого роста с пороговыми значениями <3-го процентиля или <1-го процентиля для низкого роста и >97-го или >99-го процентиля для высокого роста.

В крайних случаях (>97-го процентиля или <3-го процентиля) небольшие различия в процентилях представляют собой клинически важные различия в ИМТ. В этих крайних случаях z-показатель является более точным отражением того, насколько далеко измерение отклоняется от среднего, и является полезным инструментом для отслеживания изменений.

Ссылки

Преобразование процентиля из Z-показателя выполняется путем просмотра таблицы в стандартной стандартной таблице. Процентили предусмотрены для Z-показателей в диапазоне от -3,09 до 3,09. Значения за пределами этих крайних значений возвращают процентили 0,1 и 99,9 соответственно.

Параметры LMS для девочек: Рост по возрасту. Национальное обследование здоровья и питания (NHANES), CDC/Национальный центр статистики здравоохранения.

Предоставил:

• Бенджамин Маммон, кандидат медицинских наук

Официальные уведомления и отказ от ответственности

© 2020 QxMD Software Inc., все права защищены. Никакая часть этой услуги не может быть воспроизведена каким-либо образом без явного письменного согласия QxMD. Эта информация не должна использоваться для диагностики или лечения каких-либо проблем со здоровьем или заболеваний. Эта информация не предназначена для замены клинического суждения или какого-либо руководства по индивидуальному уходу за пациентом. Щелкните здесь для полного уведомления и отказа от ответственности.

Рост Возраст ВОЗ 2-5 лет

Вес Возраст 0-5 лет Рост Возраст 2-5 лет Вес Рост 2-5 Обхват головы 0-5

Было ли это полезно для вас? Помогайте другим и делитесь.

Описание:

Это приложение использует таблицы ВОЗ и данные о росте для расчета возраста. Калькулятор действителен для детей, малышей и дошкольников в возрасте от двух до пяти лет.

Этот калькулятор позволяет определить процентиль роста вашего ребенка в зависимости от возраста. Процентиль показывает, как рост вашего ребенка сравнивается с другими детьми. Процентиль показывает, какой процент детей ниже роста вашего ребенка. Например, из выборки из 100 младенцев значение процентиля 40 процентов означает, что ваш ребенок длиннее, чем более 40 младенцев, и ниже, чем остальные 60 младенцев.

Процентиль 50% представляет средний или средний вес. Значение ниже 50 процентов означает, что ребенок ниже среднего. Значение выше 50 процентов означает, что ребенок выше среднего. Следует проконсультироваться с врачом или врачом, чтобы определить статус роста.

Инструкции по расчету:

1. Выберите пол — выберите мужской для мальчиков и женский для девочек.
2. Введите День рождения — День рождения
3. Введите дату измерения — введите день, когда было выполнено измерение.
4. Введите высоту — Расстояние укладки ребенка
5. Выберите единицы измерения
6. • см — Метрические сантиметры
   • дюймов — стандартный дюйм

Выходы:

1. Процентиль — процентиль длины дочернего элемента.
2. Возраст — Возраст ребенка в месяцах
3. Рост — рост ребенка в положении стоя в метрических и стандартных единицах.
4. Графический график — график зависимости роста от возраста с 5, 10, 25, 50, 75, 95 и рассчитанные процентные линии.

Артикул:

«Стандарты роста детей ВОЗ». Всемирная организация здравоохранения. https://www.who.int/toolkits/child-growth-standards/standards.

Предиктор роста ребенка:

Прогноз роста ребенка — прогноз роста взрослого

CDC Рекомендуемые графики роста:

Центр по контролю за заболеваниями США (CDC) рекомендует использовать таблицы Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для первых двух лет жизни (от 0 до 2 лет). Через два года рекомендуется вернуться к чартам CDC.

Вес-Возраст (ВОЗ 0-2 года) Длина-Возраст (ВОЗ 0-2 года) Вес-Длина (ВОЗ 0-2 года) Окружность головы-возраст (ВОЗ 0-2 года)

Вес-возраст (CDC 2-20 лет) Рост-Возраст (CDC 2-20 лет) Вес-рост (CDC 2-20 лет)

Графики роста CDC:

Вес-возраст (CDC 0-3 года) Длина-возраст (CDC 0-3 года) Вес-Длина (CDC 0-3 года) Окружность головы-возраст (CDC 0-3 года) Вес-возраст (CDC 2-20 лет) Рост-Возраст (CDC 2-20 лет) Вес-рост (CDC 2-20 лет)

Графики роста ВОЗ:

Вес-возраст (ВОЗ 0-5 лет) Длина-Возраст (ВОЗ 0-2 года) Рост-Возраст (ВОЗ 2-5 лет) Вес-Длина (ВОЗ 0-2 года) Вес-Рост (ВОЗ 2-5 лет) Окружность головы-возраст (ВОЗ 0-5 лет)

Китайские графики роста:

Вес-возраст (Китай 0-18 лет) Длина-возраст (Китай 0-3 года) Рост-Возраст (Китай 3-18 лет) Окружность головы-возраст (Китай 0-6 лет) Вес-Длина (Китай 0-3 года) Вес-рост (Китай 3-18 лет)

Таблицы роста недоношенных детей:

Вес-возраст (23-41 неделя гестации) Длина-Возраст (23-41 неделя гестации) Окружность головы-возраст (23-41 гестационный)

Адрес электронной почты и политика конфиденциальности:

Контакт: aj@ajdesigner. com Политика конфиденциальности — правовая оговорка

Популярные страницы:

Калькулятор скидок на распродажу — скидка в процентах Кредитный калькулятор Доплата за ипотеку Калькулятор оплаты сверхурочной работы Конвертер зарплатных чеков Преобразователь температуры Калькулятор фракций — Упростить Уменьшить Калькулятор мощности двигателя двигателя Управление проектами с добавленной стоимостью Калькулятор текущей стоимости — Финансы Физика движения с постоянным ускорением Формулы уравнений статистики Калькулятор ипотечного кредита — Финансы Калькулятор диеты для похудения Калькулятор индекса массы тела ИМТ Анализ стоимости энергии на лампочку Экономия автомобильного топлива — бензин Калькулятор сравнения размеров шин Калькулятор водяного насоса — гидравлика Геометрия Квадрат Круг Цилиндр Калькулятор треугольника Калькулятор крутящего момента Калькулятор плотности Калькулятор давления Калькулятор мощности Калькулятор силы

Отказ от ответственности:

Используйте этот калькулятор на свой страх и риск.

Глобальные проблемы человечества и пути их решения – кратко о развитии о возможных путях разрешения

4.7

Средняя оценка: 4.7

Всего получено оценок: 3002.

4.7

Средняя оценка: 4.7

Всего получено оценок: 3002.

Проблемы, которые касаются не какого-то отдельного континента или государства, а всей планеты, называются глобальными. По мере своего развития цивилизация накапливает их все больше и больше. Сегодня основных проблем насчитывается восемь. Рассмотрим глобальные проблемы человечества и пути их решения.

Материал подготовлен совместно с учителем высшей категории Сыровацкой Ольгой Викторовной.

Опыт работы учителем географии — 35 лет.

Экологическая проблема

На сегодняшний день именно она считается основной. Люди долго использовали данные им природой ресурсы нерационально: загрязняли среду вокруг себя, отравляли Землю разнообразными отходами – от твердых до радиоактивных. Результат не заставил себя ждать. По мнению большинства компетентных исследователей, экологические проблемы в ближайшие сто лет приведут к необратимым последствиям для планеты, а значит и для человечества.

Уже сейчас есть страны, где этот вопрос достиг очень высокого уровня, порождая понятие кризисного экологического района. Но угроза нависла и над всем миром: озоновый слой, защищающий планету от радиации, разрушается, климат земли меняется – и человек не в силах контролировать эти изменения.

Решить проблему в одиночку не может даже самая развитая страна, так что государства объединяются, чтобы сообща решать важные экологические задачи. Основным путем решения считается разумное природопользование и переорганизация быта и промышленного производства так, чтобы экосистема развивалась естественным путем.

Демографическая проблема

В 20 веке, когда население Земли превысило отметку в шесть миллиардов, о ней слышали все. Однако в 21 веке вектор сместился. Если кратко, то сейчас суть проблемы такова: людей становится все меньше. Решить этот вопрос поможет грамотная политика планирования семьи и улучшения условий жизни каждого отдельного человека.

Продовольственная проблема

Данная проблема тесно связана с демографической и состоит в том, что больше половины человечества испытывает острую нехватку продовольствия. Чтобы ее решить, нужно рациональнее использовать имеющиеся ресурсы для производства пищи. Специалисты видят два пути развития – интенсивный, когда биологическая продуктивность уже существующих полей и других угодий увеличивается, и экстенсивный – когда увеличивается их количество.

Все глобальные проблемы человечества должны решаться сообща, и эта проблема – не исключение. Вопрос с продовольствием возник из-за того, что большая часть людей проживает на непригодных для этого территориях. Объединение усилий ученых из разных стран значительно ускорит процесс решения данной проблемы.

Энергетическая и сырьевая проблема

Неконтролируемое использование сырья привело к истощению запасов полезных ископаемых, которые находились в недрах Земли сотни миллионов лет. Очень скоро топливо и другие ресурсы могут вообще исчезнуть, поэтому на всех стадиях производства внедряются достижения научно-технического прогресса.

Проблема мира и разоружения

Некоторые ученые считают, что в самом скором времени может случиться так, что искать возможные пути решения глобальных проблем человечества не придется: люди производят такое количество наступательного вооружения (в том числе ядерного), что в какой-то момент могут сами себя уничтожить. Чтобы этого не произошло, принимаются мировые соглашения о сокращении вооружения и демилитаризации экономики.

Проблема здоровья людей

Человечество продолжает страдать от смертельных болезней. Успехи науки велики, но болезни, не поддающиеся лечению, все еще существуют. Единственный путь решения – продолжать научные исследования в поисках лекарств.

Проблема использования Мирового океана

Истощение ресурсов суши привело к повышению интереса к Мировому океану. Все страны, которые имеют к нему доступ, используют его не только как биологический ресурс. Активно развивается добывающая сфера, химическая. И это порождает сразу две проблемы: загрязнение и неравномерность освоения. Но как решаются эти вопросы? В настоящий момент ими занимаются ученые со всего мира, которые разрабатывают принципы рационального океанического природопользования.

Проблема освоения Космоса

Чтобы освоить космическое пространство, важно объединить усилия в мировом масштабе. Последние исследования – результат консолидации работы многих стран. Именно это является основой решения проблемы.

Ученые уже разработали макет первой станции для поселенцев на Луне, а Илон Маск заявляет, что не за горами день, когда люди отправятся осваивать Марс.

Что мы узнали?

У человечества множество глобальных проблем, которые могут в итоге привести к его гибели. Решить эти проблемы можно только в том случае, если консолидировать усилия, в противном случае усилия одной или нескольких стран будут сведены к нулю. Таким образом цивилизационное развитие и решение проблем всеобщего масштаба возможны только в том случае, если выживание человека как вида станет выше экономических и государственных интересов.

Тест по теме

Доска почёта

Чтобы попасть сюда — пройдите тест.

Оценка доклада

4.7

Средняя оценка: 4.7

Всего получено оценок: 3002.

А какая ваша оценка?

Доклад Глобальные проблемы человечества 7 класс | Статья по географии (7 класс):

Доклад «Глобальные проблемы человечества» Глобальные проблемы человечества — это проблемы, которые касаются всего человечества, затрагивают взаимоотношения между странами мирового сообщества, отношения между обществом и природой, вопросы совместного решения ресурсообеспеченности. Глобальные проблемы не признают границ. Ни одно государство, каким бы могущественным оно ни было, не в состоянии самостоятельно решить эти проблемы. Только широкое международное сотрудничество необходимо для их решения. Только осознание всеобщей взаимозависимости и выдвижение на первый план задач общества позволит предотвратить социальные и экономические катастрофы. По своему характеру глобальные проблемы различны. К числу их относятся прежде всего:

1. Разоружение и сохранение мира на Земле. Это проблема №1, так как, не решив ее, невозможно решать другие глобальные проблемы. В последние годы обстановка в мире заметно меняется от конфронтации к сотрудничеству. С точки зрения нового политического мышления достижение прочного мира возможно лишь в условиях нового типа отношений. Вопрос стоит не просто об отсутствии войны между государствами, но об отношениях всестороннего сотрудничества.

2. Экологическая проблема, связанная с разрушением природной среды. Экологическая проблема современного мира стоит очень остро, так как человек все больше и больше вмешивается в природу, забывая о необходимости поддерживать в ней биологическое равновесие. Экологическая проблема и многогранна, так как она проявляется практически во всех отраслях деятельности. Главными направлениями ухудшения качества окружающей среды являются: уничтожение лесов, процесс опустынивания, дефицит чистых пресных вод, разрушение озонового слоя, загрязнение Мирового океана, ухудшение жизни людей в крупных городах, промышленных центрах. Проблемы охраны окружающей среды решаются на трех уровнях: государственном, региональном, глобальном. Глобальный уровень наиболее важен по отношению к таким видам природных богатств, которые по своему характеру являются общечеловеческим достоянием.

3.Демографическая проблема, порожденная быстрым ростом численности населения в развивающихся странах. Решение данной глобальной проблемы упирается в сложный комплекс социально-экономических задач современности в этих странах.

4.Продовольственная проблема, которая проявляется в том, что география производства продовольствия далеко не совпадает с географией его потребления, поэтому наиболее надежный путь решения этой проблемы лежит через рост производства продуктов питания в самых голодающих странах Азии, Африки, Латинской Америки.

5.Энергетическая и сырьевая проблемы. Это прежде всего задачи надежного обеспечения человечества топливом и сырьем. Ограниченность ресурсов и их исчерпаемость ставит человечество перед необходимостью жесткой экономии сырья и энергии, использования новых, ресурсосберегающих технологий. Преодоление отсталости развивающихся стран. После завоевания политической независимости многие государства добились заметных успехов в экономическом и социальном развитии. Однако в них еще чувствуется наследие колониального режима, которое проявляется в их экономической отсталости. Главный путь преодоления отсталости развивающихся стран — проведение коренных преобразований во всех сферах их жизни. Если эта проблема не будет решена, то сохраняющаяся ситуация в развивающихся странах грозит социально-экономическими потрясениями мирового масштаба и вызовет обострение других глобальных проблем.

6. Экологические, экономические и социальные проблемы Мирового океана. Они возникли вследствие сдвига производительных сил к побережью моря, тем самым увеличив нагрузку на многие районы Мирового океана. Интенсивная хозяйственная деятельность привела к загрязнению океана, к уменьшению его биологической продуктивности. Разумеется, глобальные проблемы не исчерпываются вышеназванными. В действительности их больше. К глобальным проблемам иногда причисляют также кризис культуры, распространение опасных болезней и др. Все глобальные проблемы тесным образом связаны между собой. В наши дни их решение стало не просто научной политикой, но и предметом острой идеологической борьбы. Ученые разработали немало глобальных прогнозов развития человечества, причем в них четко прослеживаются два принципиально разных подхода: оптимистический и пессимистический.

Источник: https://geographyofrussia.com/globalnye-problemy-chelovechestva/

угроза благополучию человека и здоровью планеты. Принятие мер сейчас может обеспечить наше будущее — IPCC

BERLIN, 28 февраля — Антропогенное изменение климата вызывает опасные и широко распространенные разрушение природы и влияние на жизнь миллиардов людей во всем мире. мире, несмотря на усилия по снижению рисков. Люди и экосистемы менее всего способны больше всего страдают, заявили ученые в последнем Межправительственном Отчет Группы экспертов по изменению климата (IPCC), опубликованный сегодня.

«Это отчет является ужасным предупреждением о последствиях бездействия», — сказал Хосон Ли, Председатель МГЭИК. «Это показывает, что изменение климата представляет собой серьезную и растущую угрозу. для нашего благополучия и здоровой планеты. Наши действия сегодня повлияют на то, как люди адаптироваться, и природа реагирует на возрастающие климатические риски».

Мир столкнется с неизбежными многочисленными климатическими опасностями в течение следующих двух десятилетия с глобальным потеплением на 1,5°C (2,7°F). Даже временно превышая это уровень потепления приведет к дополнительным серьезным воздействиям, некоторые из которых необратимый. Возрастут риски для общества, в том числе для инфраструктуры и низменные прибрежные поселения.

Резюме для политиков отчета Рабочей группы II МГЭИК, Изменение климата в 2022 г.: последствия, адаптация и Уязвимость была одобрена в воскресенье, 27 февраля 2022, правительствами 195 членов МГЭИК через виртуальную сессия утверждения, которая проводилась в течение двух недель, начиная с 14 февраля.

Требуются срочные действия для устранения возрастающих рисков тепловые волны, засухи и наводнения уже превышают возможности растений и животных. пороги толерантности, приводящие к массовой гибели таких видов, как деревья и кораллы. Эти экстремальные погодные явления происходят одновременно, вызывая каскадные воздействие, с которым становится все труднее справляться. Они разоблачили миллионы людей к острой нехватке продовольствия и воды, особенно в Африке, Азии, Центральной и Южной Америке, на Малых островах и в Арктике.

Кому избегать роста числа жертв, биоразнообразия и инфраструктуры, амбициозных, необходимы ускоренные действия для адаптации к изменению климата, в то же время быстрое и глубокое сокращение выбросов парниковых газов. Пока прогресс в адаптация носит неравномерный характер, и увеличивается разрыв между предпринятыми действиями и что необходимо для борьбы с растущими рисками, говорится в новом отчете. Эти разрывы являются самыми большими среди групп населения с более низкими доходами.

Отчет Рабочей группы II является второй частью Шестой оценки МГЭИК. Отчет (AR6), который будет завершен в этом году.

«Этот отчет признает взаимозависимость климата, биоразнообразия и людей и объединяет естественные, социальные и экономические науки сильнее, чем раньше оценки МГЭИК», — сказал Хосон Ли. «Это подчеркивает безотлагательность немедленного и более амбициозные действия по устранению климатических рисков. Полумеры уже не те опция.»

Защита и укрепление природы является ключом к обеспечить достойное будущее

Есть варианты адаптации к изменяющемуся климату. В этом отчете представлены новые сведения в потенциал природы не только для снижения климатических рисков, но и для улучшения человеческие жизни.

«Здоровый экосистемы более устойчивы к изменению климата и обеспечивают жизненно важные таких услуг, как продукты питания и чистая вода», — сказал сопредседатель Рабочей группы II МГЭИК. Ханс-Отто Пёртнер. «Путем восстановления деградировавших экосистем и эффективного и справедливое сохранение от 30 до 50 процентов земной суши, пресной воды и океана среды обитания, общество может извлечь выгоду из способности природы поглощать и хранить углерода, и мы можем ускорить прогресс в направлении устойчивого развития, но необходимы адекватное финансирование и политическая поддержка».

Ученые отметить, что изменение климата взаимодействует с глобальными тенденциями, такими как нерациональное использование природных ресурсов, растущая урбанизация, социальная неравенство, убытки и ущерб от экстремальных явлений и пандемии, ставит под угрозу будущее развитие.

«Наш оценка ясно показывает, что решение всех этих различных задач требует все — правительства, частный сектор, гражданское общество — работают вместе, чтобы уделяйте приоритетное внимание снижению рисков, а также справедливости и справедливости при принятии решений. и инвестиции», — заявила сопредседатель Рабочей группы II МГЭИК Дебра Робертс.

«В таким образом можно примирить разные интересы, ценности и мировоззрения. К объединяя научные и технологические ноу-хау, а также местные и местные знания, решения будут более эффективными. Неспособность достичь устойчивое к изменению климата и устойчивое развитие приведет к субоптимальному будущее для людей и природы».

Города: очаги воздействия и рисков, но также важная часть решения

Это отчет содержит подробную оценку последствий изменения климата, рисков и адаптации в городах, где проживает более половины населения мира. Здоровье, жизнь и средства к существованию людей, а также имущество и жизненно важные инфраструктура, в том числе энергетические и транспортные системы, подвергается все большему неблагоприятному воздействию таких опасностей, как аномальная жара, штормы, засуха и наводнения, а также медленные изменения, включая повышение уровня моря.

«Вместе, растущая урбанизация и изменение климата создают сложные риски, особенно для те города, в которых уже наблюдается плохо спланированный рост городов, высокий уровень бедности и безработицы, а также отсутствия основных услуг», — сказала Дебра Робертс.

«Но города также предоставляют возможности для борьбы с изменением климата – зеленые здания, надежные поставки чистой воды и возобновляемой энергии, а также устойчивое транспортные системы, соединяющие городские и сельские районы, могут привести к более инклюзивное, более справедливое общество».

Есть увеличивается количество свидетельств адаптации, которая привела к непредвиденным последствиям, например, разрушая природу, подвергая риску жизнь людей или увеличивая Выбросы парниковых газов. Этого можно избежать, вовлекая всех в планирование, внимание к равенству и справедливости, а также использование коренных и местных знание.

Сужение окна для действий

Климат изменения — это глобальная проблема, требующая локальных решений, и именно поэтому Вклад Рабочей группы II в Шестой доклад об оценке МГЭИК (ДО6) предоставляет обширную региональную информацию для обеспечения устойчивости к изменению климата Разработка.

в отчете четко говорится, что развитие, устойчивое к изменению климата, уже является сложной задачей текущий уровень потепления. Он станет более ограниченным, если глобальное потепление превысит 1,5°С (2,7°F). В некоторых регионах это будет невозможно, если глобальное потепление превысит 2°С (3,6°F). Этот ключевой вывод подчеркивает безотлагательность действий по борьбе с изменением климата, ориентируясь на равенство и справедливость. Адекватное финансирование, передача технологий, политические приверженность и партнерство ведут к более эффективной адаптации к изменению климата и сокращения выбросов.

« научные доказательства однозначны: изменение климата представляет угрозу для человека благополучие и здоровье планеты. Любая дальнейшая задержка в согласованном глобальном действие пропустит короткое и быстро закрывающееся окно, чтобы обеспечить пригодный для жизни будущем», — сказал Ханс-Отто Пёртнер.

Для получения дополнительной информации, пожалуйста контакт:

Пресс-служба МГЭИК, электронная почта: [email protected] Рабочая группа II МГЭИК:
Сина Лёшке, Комила Набиева: [email protected]

Примечания для редакторов

Изменение климата в 2022 году: последствия, адаптация и уязвимость. Вклад Рабочей группы II к Шестому оценочному докладу Межправительственной Группа экспертов по изменению климата

В отчете Рабочей группы II рассматривается влияние изменения климата на природу и людей во всем мире. Это исследует будущие воздействия на разных уровнях потепления и связанные с этим риски и предлагает варианты повышения устойчивости природы и общества к текущим изменение климата, чтобы бороться с голодом, бедностью и неравенством и сохранить место на Земле стоит жить – как для нынешнего, так и для будущих поколений.

Рабочая группа II представляет несколько новые компоненты в своем последнем отчете: один из них — специальный раздел, посвященный изменению климата. воздействия, риски и варианты действий для городов и поселков у моря, тропические леса, горы, горячие точки биоразнообразия, засушливые земли и пустыни, Средиземноморье, а также полярные районы. Еще один атлас, который представлять данные и выводы о наблюдаемых и прогнозируемых последствиях изменения климата и риски от глобального до регионального масштаба, тем самым предлагая еще больше информации для лица, принимающие решения.

Резюме для политиков Вклад Рабочей группы II в Шестой отчет об оценке (ДО6), а также доступны дополнительные материалы и информация на https://www.ipcc.ch/report/ar6/wg2/

Примечание : Первоначально запланированный к выпуску в сентябре 2021 года, отчет был отложен на несколько месяцев из-за пандемии COVID-19, так как работа в научном сообществе в том числе МГЭИК перешла в онлайн. Это второй раз, когда МГЭИК провела виртуальную сессию утверждения одного из своих отчетов.

AR6 Рабочая группа II в количестве

270 авторов из 67 стран

• 47 – авторы-координаторы
• 184 – ведущие авторы
• 39 – редакторы обзоров

плюс

• 675 – соавторы

Более 34 000 цитируемых ссылок

Всего 62 418 экспертов и комментарии правительственного обзора

(проект первого порядка 16 348; второй Проект заказа 40 293; Окончательное распределение правительства: 5 777)

Дополнительная информация о Шестом Отчет об оценке можно найти здесь.

Дополнительные медиа-ресурсы

Активы, доступные после введения эмбарго снято на веб-сайте Media Essentials.

Запись пресс-конференции, подборка звуковых фрагментов от авторов РГ II, ссылка на слайды презентации, B-ролл сеанса утверждения, ссылка на запуск доски Trello, включая пресс-релиз и видеотрейлер на языках ООН, пакет для социальных сетей.

Веб-сайт содержит рекламные материалы, такие как видео о МГЭИК и видео записи из информационно-просветительской работы проведенные мероприятия в виде вебинаров или прямых трансляций.

Большинство видеороликов, опубликованных МГЭИК, можно найти на нашем канале YouTube. Кредит на произведение искусства

О МГЭИК

Межправительственная группа экспертов по Изменение климата (IPCC) — это орган ООН для оценки науки, связанной с изменение климата. Он был создан Программой ООН по окружающей среде. (ЮНЕП) и Всемирной метеорологической организации (ВМО) в 1988 г., чтобы обеспечить политические лидеры с периодическими научными оценками климата изменения, их последствия и риски, а также предложить адаптацию и стратегии смягчения. В том же году Генеральная Ассамблея ООН одобрила действия ВМО и ЮНЕП по совместному созданию МГЭИК. Он имеет 195 член состояния.

Тысячи людей со всего мира мир вносит свой вклад в работу МГЭИК. Для докладов об оценке МГЭИК ученые добровольно тратят свое время на оценку тысяч научных работ публикуется каждый год, чтобы предоставить исчерпывающую сводку того, что известно о движущие силы изменения климата, его последствия и будущие риски, а также то, как адаптация и смягчение может уменьшить эти риски.

МГЭИК имеет три рабочих группы: Рабочая группа I, занимающаяся физическими науками основа изменения климата; Рабочая группа II, занимающаяся последствиями, адаптацией и уязвимость; и Рабочая группа III, занимающаяся смягчением изменение климата. У него также есть Целевая группа по национальным выбросам парниковых газов. Инвентарь, который разрабатывает методики измерения выбросов и абсорбции. В рамках МГЭИК, Целевая группа по поддержке данных для оценок изменения климата (TG-Data) предоставляет рекомендации Центру распространения данных (DDC) по курированию, прослеживаемость, стабильность, доступность и прозрачность данных и сценариев в связи с докладами МГЭИК.

Оценки МГЭИК обеспечивают правительств всех уровней научной информацией, которую они могут использовать для разработать климатическую политику. Оценки МГЭИК являются ключевым вкладом в международную переговоры по борьбе с изменением климата. Отчеты МГЭИК составляются и рецензируются в несколько этапов, что гарантирует объективность и прозрачность. МГЭИК отчет об оценке состоит из вкладов трех рабочих групп и сводный отчет. Обобщающий отчет объединяет выводы трех отчеты рабочих групп и любые специальные отчеты, подготовленные в ходе этой оценки цикл.

О шестом цикле оценки

На 41-й сессии в феврале В 2015 г. МГЭИК приняла решение подготовить Шестой доклад об оценке (ДО6). На 42-м Сессия в октябре 2015 г. избрала новое бюро, которое будет контролировать работу по этот отчет и специальные отчеты, которые должны быть подготовлены в цикле оценки.

Глобальное потепление на 1,5 °C , специальный доклад МГЭИК о последствиях глобального потепления на 1,5 градуса Цельсия выше доиндустриального уровня и связанных с этим глобальных выбросов парниковых газов путей в контексте усиления глобального реагирования на угрозу изменение климата, устойчивое развитие и усилия по искоренению бедности  был запущен в октябре 2018 года.

Изменение климата и Земля , специальный отчет МГЭИК о климате. изменение, опустынивание, деградация земель, устойчивое управление земельными ресурсами, продовольствие безопасность и потоки парниковых газов в наземных экосистемах  был запущен в августе 2019 года, а в сентябре был выпущен специальный отчет об океане и криосфере в условиях меняющегося климата . 2019.

В мае 2019 г. МГЭИК выпустила Уточнение 2019 г. к Руководящим принципам МГЭИК 2006 г. по национальным выбросам парниковых газов Инвентарь , обновление методологии, используемой правительствами для оценки выбросы и удаление парниковых газов.

В августе 2021 г. МГЭИК опубликовала вклад Рабочей группы I в ДО6, Изменение климата, 2021 г., Основы физических наук

Вклад Рабочей группы III в ДО6 запланирован на раннее Апрель 2022 г.

Обобщающий отчет по Шестому отчету об оценке будет завершен в вторая половина 2022 года.

Для получения дополнительной информации посетите сайт www.ipcc.ch

Критические глобальные проблемы: Каковы самые большие проблемы в мире и как я могу помочь?

Хотите изменить мир к лучшему, но не знаете, с чего начать?

Война. Болезнь. Голод. Смерть. Всех нас регулярно бомбардируют новости и контрновости об этих очень важных и опасных вещах, а также о задачах сделать этот мир безопаснее, здоровее и справедливее.

Мы знаем, что эти проблемы могут показаться непосильными. Даже если вы хотите помочь, с чего начать? Какая задача самая актуальная? Может ли один человек действительно иметь такое большое значение?

Но это не должно сбивать с толку или напрягать.

Как гражданин мира вы обладаете властью. И политическая, и личная власть. Пожертвуйте свое время устойчивым проектам под руководством сообщества, выступайте за равные права, поддерживайте прогрессивный бизнес, заботящийся о климате, голосуйте за политиков, которые активно пытаются сделать мир более справедливым и чистым.

Действуйте, когда и где можете. Позвольте нам помочь вам.

Ниже приводится описание того, с чем мы сталкиваемся и как мы можем предпринять коллективные действия.

Климатический кризис 

Это большой кризис. Токсичное сочетание зависимости от ископаемого топлива и неустойчивых промышленных методов привело к чрезвычайно опасным погодным явлениям, которые угрожают уничтожить наземные и морские экосистемы, а также наш доступ к основным ресурсам, таким как пища и вода.

Большинство недавних стихийных бедствий в мире, в том числе ураганы, внезапные наводнения и неконтролируемые пожары, а также некоторые из самых жарких и самых холодных сезонов за всю историю наблюдений, являются прямым результатом антропогенного глобального потепления, вызванного ископаемым топливом.

Утрата биоразнообразия и исчезновение видов

Естественная среда обитания ухудшается на суше и в море. Мы теряем биоразнообразие угрожающими темпами и дестабилизируем ценные экосистемы. Эти экосистемы настолько сложны и взаимозависимы, что мы не можем предсказать все последствия их потери, но вот что мы знаем:

• Вымирание видов происходит чаще, чем когда-либо в истории человечества.
• В период с 2015 по 2020 год темпы обезлесения составляли примерно 10 миллионов гектаров леса в год. Здоровые леса необходимы; они не только регулируют уровень кислорода и углекислого газа на Земле, а также сезонные погодные условия, но также зависят от еды, воды и средств к существованию миллионов людей.

Ухудшение состояния морской экосистемы

Состояние наших океанов не намного лучше. Глобальное потепление вызвало увеличение обесцвечивания кораллов, убивая экосистемы, поддерживаемые питательными веществами, которые обеспечивают кораллы, включая рыболовные угодья, от которых зависят местные сообщества по всему миру.

Мы также подвергаем опасности бесчисленное множество морских видов с помощью неустойчивых методов рыболовства, таких как перелов и прилов, когда дельфины и черепахи вылавливаются коммерческими рыболовными сетями, а затем выбрасываются как отходы. Между тем загрязняющие вещества, такие как судовое топливо, пестициды, удобрения, сточные воды и пластмассы, создают мертвые зоны в океане — места, где не может жить ни один организм.

Кризис голода и нехватка воды

Каждый девятый человек в мире голодает каждый день и в результате страдает от дефицита питательных веществ. Текущие оценки показывают, что 957 миллионов человек в 93 странах недоедают.

Проблема не в том, что мы не производим достаточно еды; дело в том, что у людей нет доступа к еде. Многие люди не имеют достаточно денег, чтобы купить основные продукты питания и не могут выращивать их самостоятельно. Растет и число перемещенных лиц, страдающих от отсутствия продовольственной безопасности. По данным Всемирной продовольственной программы (ВПП), страны с самым высоким уровнем отсутствия продовольственной безопасности также имеют самый высокий уровень миграции беженцев за границу.

Кризис голода и COVID-19

Продолжающаяся пандемия COVID-19 серьезно усугубила продовольственный и водный кризис, поскольку цены на продукты питания и топливо резко выросли из-за проблем с цепочками поставок, краха экономики и энергетического кризиса на принудительных карантинах и закрытых границах.

Кризис голода и война в Украине

Недавнее вторжение России в Украину еще больше усложняет эту проблему. Санкции против России, одного из крупнейших в мире производителей ископаемого топлива, привели к дальнейшему росту цен на энергоносители, что привело к росту цен на продукты питания, что в конечном итоге значительно усложнило жизнь людям, которые и без того с трудом могут позволить себе еду. Украина также является одним из крупнейших в мире экспортеров зерна, производство которого ей пришлось прекратить из-за войны. Большая часть этого экспорта была связана с нехваткой продовольствия в странах. Вместе Россия и Украина также являются крупнейшими в мире экспортерами удобрений. Война вызвала нехватку предложения, что привело к повышению цен для фермеров, что в конечном итоге привело к повышению цен на продукты питания.

Нехватка воды

Как и в случае с едой, пресной воды достаточно для каждого человека, живущего в настоящее время на планете. Но не у всех есть равный доступ к этой воде. Такие проблемы, как плохая инфраструктура, перемещение и конфликты, означают, что многим людям часто приходится пользоваться небезопасными источниками воды, что представляет собой риск для здоровья и санитарии. Около двух миллиардов человек по-прежнему пользуются источником, загрязненным человеческими отходами, и примерно столько же не имеют доступа к надлежащим туалетам.

Основные глобальные проблемы со здоровьем 

В настоящее время непреодолимой угрозой для нашего общего здоровья и благополучия является пандемия COVID-19.

Несмотря на то, что теперь у нас есть доступ к эффективным вакцинам и методы лечения лучше изучены, более шести миллионов человек умерли, и вирус продолжает угрожать уязвимым группам населения во всем мире, особенно в тех районах, где доступ к здравоохранению ограничен. Были также серьезные социально-экономические побочные эффекты, которые еще долгое время будут способствовать проблемам со здоровьем, включая проблемы с психическим здоровьем.

Другие болезни также влияют на здоровье в глобальном масштабе. К счастью, расширение доступа к чистой воде и улучшение санитарно-гигиенических условий привели к общему снижению распространенности некоторых инфекционных заболеваний, таких как гепатит, холера, малярия, туберкулез и ВИЧ. И хотя внимание мирового медицинского сообщества в настоящее время переключилось на неинфекционные заболевания, такие как рак, диабет, хронические респираторные и сердечно-сосудистые заболевания, все эти проблемы со здоровьем остаются проблемой в странах, которым не хватает ресурсов здравоохранения.

Детское здоровье и образование

Многие дети во всем мире не могут удовлетворить свои основные человеческие потребности. Это включает в себя доступ к продуктам питания, образованию и здравоохранению.

Здоровье и образование детей идут рука об руку. Недоедание приводит к тому, что дети голодают, не могут сосредоточиться и, следовательно, не могут учиться, и у них может развиться необратимая неспособность к обучению. У детей, которые хронически голодают, также могут развиться физиологические нарушения, известные как задержка роста.

Даже когда дети посещают школу, качество их образования может быть низким, либо возможности и ресурсы для обучения могут быть ограничены. Это означает, что они могут покинуть школу без необходимых навыков счета или грамотности. По оценкам, около 600 миллионов детей не осваивают основы математики и грамотности в школе.

Гендерное равенство

Существуют устоявшиеся исторические и социальные барьеры на пути к экономической и личной свободе женщин во всем мире. Хотя многое было сделано для облегчения этого положения, еще многое предстоит сделать, особенно в общинах, где женщины лишены прав и возможностей с раннего возраста, не посещают школу по финансовым причинам или из-за того, что их образование не имеет значения.

Во всем мире женщины по-прежнему зарабатывают меньше мужчин, а женщины с детьми, как правило, зарабатывают еще меньше.

Между тем, по оценкам, каждая третья женщина подвергается физическому или сексуальному насилию. Это подвергает женщин большему риску проблем с психическим здоровьем, вызванных травмами, а также инфекциями, передающимися половым путем.

Все взаимосвязано

Все эти важные глобальные проблемы взаимосвязаны.

Климатический кризис приводит к разрушению экосистем во всем мире, истощению наших океанов, перемещению миллионов людей и загрязнению источников воды и продуктов питания. Это непропорционально сильно влияет на исторически незащищенные сообщества и уязвимые группы населения, такие как женщины и дети.

Это влияет на глобальное здравоохранение, потому что заставляет животных и людей осваивать новые территории, открывая новые потенциальные патогены, которые могут преодолевать видовой барьер. Ученые согласны с тем, что появление еще одного вируса почти неизбежно, особенно в тех регионах мира, где доступ к системам здравоохранения ограничен.

Мы своими глазами видели, к каким разрушениям может привести глобальная пандемия. COVID-19 разрушил мировую экономику, вызвал энергетический кризис, который увеличил нашу зависимость от ископаемого топлива, усугубил климатический кризис и вызвал рост цен на продукты питания, что затронет миллиарды людей, которые уже голодают по всему миру. Не говоря уже о прерванном образовании и социальных услугах и последующем ущербе, нанесенном детям, женщинам и другим уязвимым группам.

Неравенство 

На самом деле все эти проблемы затрагивают уязвимые сообщества, ресурсы и доступ к которым ограничены, более глубоко.

Например, ряд мировых статистических данных указывают на необходимость дополнительной поддержки в странах Африки к югу от Сахары. В этом регионе самые высокие в мире показатели детской смертности и числа людей, живущих с ВИЧ, а также самые высокие показатели задержки роста детей, самое большое количество смертельных случаев в результате дорожно-транспортных происшествий и самые низкие показатели грамотности и счета. Его население также является одним из самых быстрорастущих, а это означает, что с каждым днем ​​эти проблемы затрагивают все больше и больше людей. Некоторые из самых больших разрывов между доходными группами и полами также можно обнаружить в странах Африки к югу от Сахары.

Какие действия мы как сообщество можем предпринять?

Нашими главными приоритетами как сообщества должны быть:

• Обеспечение равного доступа к основным правам, таким как питание, здравоохранение и образование.
• Поиск устойчивых способов поддержки наших сообществ, которые снижают нашу зависимость от энергии ископаемого топлива и мировых рынков продовольствия и обеспечивают доступ к устойчивым продовольственным и водным ресурсам. Это должно быть сделано справедливым и равным образом во всех сообществах.
• Прекращение утраты биоразнообразия и видов при одновременной защите экосистем, поддерживающих стабильный климат Земли и обеспечивающих устойчивые продовольственные и водные ресурсы.
• Расширение прав и возможностей женщин. Было подсчитано, что если бы женщинам-фермерам были предоставлены те же ресурсы, что и мужчинам, голодающих в мире было бы на 100–150 миллионов меньше. Женщины во всем мире часто заботятся о здоровье семьи, а это означает, что если всех женщин научить эффективным методам здравоохранения, глобальная статистика благополучия может резко измениться. Дети образованных матерей также реже страдают от недоедания и доживают до пятилетнего возраста.

Что я могу сделать?

Вы сами выбираете причину. Чем вы больше всего увлечены? Где ваши конкретные навыки могут быть наиболее полезными и наиболее продуктивными?

• Внесите значительный вклад в сохранение дикой природы и морской среды.
• Работать с местными сообществами над улучшением доступа к устойчивым ресурсам и экологическому просвещению.
• Работать над обеспечением доступа к образованию и общественному здравоохранению для детей во всем мире, участвующих в проектах развития детей или обучающих программах.

Артрит пальцев рук – симптомы, причины, лечение

Лечением данного заболевания занимается невролог.

Записаться на приём

Поделиться:

Артрит рук — это воспаление суставов пальцев. Сопровождается болью, возникающей в движении и покое, отечностью, гиперемией, утратой подвижности и деформацией формы кисти. Характеризуется длительным развитием, постепенным истончением ткани пястно-фаланговых и межфаланговых хрящей рук. Заболеванию в большей степени подвержены женщины, игнорирование проблемы влечет потерю подвижности пальцев и инвалидность. Рассмотрим методы раннего выявления и эффективной терапии артрита.

Рассказывает специалист ЦМРТ

Кученков А.В. Ортопед • Травматолог • Хирург • Флеболог • Спортивный врач • стаж 24 года

Дата публикации: 20 Июня 2022 года

Дата проверки: 08 Февраля 2023 года

Все факты были проверены врачом.

Содержание статьи

Причины артрита пальцев рук

Симптомы артрита пальцев

Стадии развития

Как диагностировать

Дифференциальная диагностика предусматривает лабораторные исследования показателей крови и мочи. Дополнительно назначают рентгенографию. Но наиболее информативный метод диагностики воспаления суставов пальцев рук — МРТ. Опытные рентгенологи клиники ЦМРТ определяют изменения любого вида артрита по серии снимков.

Томография помогает определить патологию на ранней стадии развития, своевременно начать лечение, избежать серьезных осложнений и инвалидизации. При невозможности проведения МРТ, назначают альтернативные методы обследования — УЗИ суставов или КТ.

К какому врачу обратиться

Первично с симптомами обращаются к терапевту, который назначит необходимые анализы, рентген, МРТ обследование. Лечением артрита на руках и стопах занимается врач-ревматолог, ортопед.

Чарин Юрий Константинович

Ортопед • Травматолог • Вертебролог стаж 34 года

Дихнич Олег Анатольевич

Ортопед • Травматолог стаж 31 год

Гайдук Александр Александрович

Ортопед • Врач ЛФК • Физиотерапевт стаж 30 лет

Бодань Станислав Михайлович

Ортопед • Травматолог стаж 27 лет

Кученков Александр Викторович

Ортопед • Травматолог • Хирург • Флеболог • Спортивный врач стаж 24 года

Самарин Олег Владимирович

Ортопед • Травматолог • Вертебролог стаж 24 года

Ткаченко Максим Викторович

Ортопед • Травматолог стаж 20 лет

Булацкий Сергей Олегович

Ортопед • Травматолог стаж 16 лет

Пивковский Дмитрий Игоревич

Ортопед • Травматолог стаж 11 лет

Степанов Владимир Владимирович

Ортопед • Травматолог • Вертебролог стаж 10 лет

Телеев Марат Султанбекович

Ортопед • Травматолог • Спортивный врач стаж 10 лет

Штанько Владислав Анатольевич

Ортопед • Травматолог стаж 9 лет

Субхи Азиз Абдалаевич

Ортопед • Травматолог стаж 9 лет

Атамурадов Тойли Атамурадович

Ортопед • Спортивный врач • Хирург стаж 8 лет

Ахмедов Казали Мурадович

Ортопед • Травматолог стаж 6 лет

Сатторов Аббосхон Нодирович

Ортопед • Травматолог стаж 4 года

Лечение артрита пальцев рук в клиниках ЦМРТ

Артрит пальцев рук — лечение в зависимости от вида патологии предусматривает комплекс терапевтических мероприятий.

Прием симптоматических лекарственных средств — противобактериальных, противовоспалительных, болеутоляющих препаратов, хондропротекторов, витаминных комплексов.

Физиотерапевтические процедуры — магнитотерапия, УФО, электро- и фонофорез, ударно-волновая терапия, массаж. Процедуры помогают получить максимальный терапевтический эффект.

Упражнения ЛФК назначают после купирования острого периода. Занятия направлены на укрепления мышц, разработки подвижности суставов, предотвращения дальнейшего развития патологии.

Подбор меню диетического питания — обязательна консультация нутрициолога для исключения продуктов, вызывающих обострение заболевания.

Успех лечения и сохранение стойкой ремиссии зависят от правильно выбранной лечащим врачом терапевтической тактики. Самолечение артрита рук недопустимо, чревато усугублением ситуации и осложнениями. Записаться на консультацию можно по телефону или через онлайн-форму на сайте.

Последствия

Понравилась статья?

Подпишитесь, чтобы не пропустить следующую и получить уникальный подарок от ЦМРТ.

e-mail

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных.

---

Статью проверил

Москалева В. В. Редактор • Журналист • Опыт 10 лет

Публикуем только проверенную информацию

Размещенные на сайте материалы написаны авторами с медицинским образованием и специалистами компании ЦМРТ

Подробнее

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться на диагностику

Личный кабинет

Записаться в ЦМРТ

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Болят и опухают суставы: причины и лечение

11.02.21

Ортопед-травматолог

Суставы представляют собой сложную костно-хрящевую конструкцию, которая принимает на себя всю массу тела. Мелкие и крупные суставы выполняют двигательную функцию и регулярно испытывают физическую нагрузку. Боль и опухание суставов — реакция на внутренние или внешние факторы, результатом которой становится ограничение движений, изменение формы. Если появляется отечность и боль в суставах, независимо от локализации следует обратиться к врачу, чтобы избежать тяжелых, необратимых последствий.

Причины опухания суставов

В основе формирования отека сустава практически всегда лежит воспалительный процесс. В зависимости от границ патологического очага опухание суставов бывает общим или локальным. По течению процесса различают острую и хроническую отечность. Из общих причин формирования отека выделяют:

• артриты;

• артрозы;

• бурситы;

• остеоартриты;

• ревматоидный артрит;

• подагру;

• остеохондриты, протекающие с некрозом хрящей;

• травмы;

• интенсивные спортивные нагрузки;

• длительное выполнение однотипных движений;

• недостаточная физическая активность;

• инфекционные заболевания;

• расстройства функций сердца и сосудов;

• нарушение питания;

• изменения связанные с возрастом;

• проблемы неврологического характера.

Для разработки терапевтической программы в первую очередь необходимо установить причину опухания суставов. Без выяснения первопричины нельзя добиться стойкого лечебного эффекта.

Что делать если опухли суставы на руке

Опухание суставов руки довольно часто возникает на фоне дегенеративно- дистрофических изменений. При отсутствии болезненных ощущений пациенты предъявляют характерные жалобы:

• опухание с последующей скованностью суставов пальцев рук;

• покраснение кожи над пораженными тканями;

• чувство пульсации;

• дискомфорт в окружающих мышцах;

• появление жидкости в местных тканях.

После тщательного обследования все силы направляют на устранение первопричины. Назначают глюкокортикостероиды, лекарственные препараты с хондропротекторным, противовоспалительным, миорелаксирующим действием. Благодаря им происходит замедление дегенеративных процессов, купируются симптомы воспаления. Обязательно использование витаминов группы В.

Отдельное место занимает применение средств народной медицины, которые способствуют облегчению состояния пациента. С этой целью эффективно накладывание компрессов, выполнение местных ванночек, нанесение мазей на основе лекарственных растений.

Выраженный противоотечный и противовоспалительный эффект достигается с помощью различных физиотерапевтических процедур:

• ударно-волновой терапии;

• электрофореза;

• парафинотерапии;

• озокеритовых аппликаций;

• грязевых обертываний;

• прогреваний.

Все активные терапевтические манипуляции осуществляют после устранения признаков воспалительного процесса.

Опухание суставов ног

Опухание голеностопных суставов, мелких суставов стопы приносит неудобства и неприятные симптомы. Пациенты, страдающие опуханием суставов ног отказывают себе в красивой обуви, не могут носить одежду, открывающую колени. Довольно часто первопричиной патологических изменений становятся:

• всевозможные травмы;

• аутоиммунные заболевания;

• деформирующие суставные патологии;

• дегенеративные процессы;

• проблемы сердечно-сосудистой системы;

• нарушения функций почек;

• тяжелые аллергические реакции.

Опухание коленного сустава часто наблюдается при повреждениях мениска и крестовидных связок.

Для устранения опухания суставов ног применяют консервативные, малоинвазивные хирургические методы, физиотерапию. Из медикаментозных препаратов целесообразно назначение:

• диуретиков;

• противоопухолевых средств;

• глюкокортикостероидов;

• антибиотиков;

• нестероидных противовоспалительных средств;

• антигистаминов;

• противоотечных и охлаждающих мазей, гелей.

Малоинвазивные процедуры проводят с минимальным нарушением целостности кожи и структуры сустава. Шприцем делают прокол суставной сумки и отсасывают жидкость из суставной полости. Цель артроскопии — удаление поврежденных костно-хрящевых элементов, восстановление целостности крестовидных связок.

Из физиотерапевтических методик выраженный лечебный эффект обеспечивают:

На этапе восстановления обязательны занятия спортивной физкультурой. Курс ЛФК способствует нормализации двигательной активности, восстановлению обменных процессов в пораженных суставах и окружающих тканях. Массаж стимулирует движение лимфы, активизирует местный кровоток. Массажные сеансы устраняют признаки отека, купируют болезненные ощущения, восстанавливают трофику мягких, хрящевых и суставных тканей.

Диагностика

Чтобы установить первопричину опухания суставов, составляют план диагностического обследования. В программу диагностики входят:

1. Рентгенография — проводится в первую очередь. Осуществляются снимки суставов в двух проекциях. Пораженные суставы отличаются наличием сужения суставной щели, деформацией краев, участков разрушения. Снимки показывают изменения суставных концов костей, очаги остеолиза.

2. Сонография — необходима для определения степени поражения мягких тканей. В ходе исследования удается выявить наличие свободной жидкости, очаги патологических отложений солей кальция, кровоизлияния. Метод является основным для установления первопричины опухания суставов рук и ног.

3. КТ, МРТ — визуализируют опухолевые процессы, внутрисуставные травмы. Томографические методы используют с целью дифференциации видов патологический изменений — опухолей, отеков, дегенеративных патологий костных форагментов.

4. Пункция сустава — обязательна при подозрении на синовит, гемартроз. Полученный биоматериал отправляют на бактериологический, цитологический и иммунологический анализ. На основании полученных результатов удается установить характер патологического процесса.

5. Лабораторные анализы — необходимы для подтверждения или опровержения ревматоидной, аутоиммунной, аллергической природы заболевания.

Только результаты всестороннего диагностического обследования дают полное представление о природе первопричины опухания суставов.

К какому врачу обращаться

Если у вас или у кого-то из ваших близких опухли суставы локтей, пальцев рук или стоп, колени или голеностопы, следует обязательно обратиться к врачу-ортопеду или ревматологу. В Центре восстановительной медицины в Набережных Челнах ведут прием специалисты с многолетним опытом работы с пациентами, имеющим проблемы с суставами. Подробную информацию о квалификации врача можно получить здесь.

После тщательной диагностики врач составляет медикаментозную программу лечения и назначает курс терапии, направленный на восстановление функций суставов. Пациент оказывается в надежных руках опытных массажистов, физиотерапевтов, реабилитологов. Тщательные занятия со специалистами гарантируют длительный лечебный эффект и нормализацию работы поврежденных суставов.

Цены на лечебные процедуры в клинике можно посмотреть по ссылке. Если остались вопросы, звоните по номерам +7 (8552) 78-09-35, +7 (953) 482-66-62. Внимательные специалисты обязательно дадут вам полный ответ, запишут на консультацию к врачу в удобное для вас время.

Другие статьи

28.04.20

Составление индивидуального комплекса лечебной физкультуры

Лечение травм или тяжёлых заболеваний основывается не только на применении медикаментов, эффективный метод восстановления – лечебная физкультура.

08.02.22

Молоткообразная деформация пальцев стоп

Молоткообразная деформация – это патологическое изменение формы II, III, а иногда и IV пальцев ног, которое по форме напоминает молоточек. Это состояние является распространенной приобретенной патологией, которая диагностируется практически у 20% взрослого населения. Примечательно, что женщины обращаются с данной проблемой к специалистам в 5 раз чаще мужчин. Как правило, деформации одновременно подвергаются пальцы обеих стоп.

Боль в суставах пальцев: причины, симптомы и лечение

Боль в суставах пальцев может влиять на повседневную деятельность человека и может иметь несколько различных причин.

Некоторые люди испытывают боль в суставах пальцев, которая усиливается при движении или нажатии на палец. У других может быть постоянная боль в суставах пальцев, которая не проходит после отдыха или безрецептурного лечения.

В этой статье обсуждаются причины, симптомы и методы лечения боли в суставах пальцев.

Боль в суставах пальцев может быть вызвана:

Травмы пальцев встречаются часто, особенно у спортсменов и людей, работающих с тяжелой техникой. Поскольку травма часто может вызывать боль и воспаление, люди, скорее всего, будут испытывать дискомфорт при нажатии на палец. Общие причины травм пальцев могут включать:

• растяжение связок, которое относится к растяжению или разрыву связок
• растяжение, когда мышца или сухожилие растягиваются или разрываются сустава
• перелом или сломанная кость, когда ломается кость пальца

Лечение

Люди могут лечить легкие растяжения и растяжения с помощью терапии RICE (отдых, лед, компрессия и возвышение).

• Отдых: В течение нескольких дней не двигайте поврежденным пальцем. Рассмотрите возможность иммобилизации поврежденного пальца с помощью шины или напарника, прикрепив его к другому пальцу.
• Лед: Прикладывайте пакет со льдом к поврежденному пальцу на 20 минут от четырех до восьми раз в день. Прикладывание льда может помочь уменьшить отек и свести к минимуму боль.
• Компрессия: Оберните поврежденный палец мягкой повязкой или бинтом. Убедитесь, что повязка плотно прилегает, но не сдавливает.
• Высота над уровнем моря: Держите поврежденный палец над сердцем, чтобы снизить кровяное давление и уменьшить опухоль в пальце.

Прием безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен и аспирин, может облегчить боль и уменьшить отек.

Тяжелые травмы, такие как вывихи и переломы, требуют медицинского вмешательства. Медицинский работник может вернуть кость пальца в сустав и вправить сломанную кость. Затем они обездвиживают палец, чтобы он правильно зажил.

Синдром запястного канала поражает срединный нерв, который проходит от предплечья через запястный канал к ладони.

Этот нерв обеспечивает сенсорные и двигательные функции большого, указательного и среднего пальцев, поэтому люди могут испытывать боль или онемение, если он сдавливается внутри запястного канала.

У людей может развиться синдром запястного канала, если они повредят запястье или руку. Повторяющиеся движения, такие как набор текста, могут раздражать связки, образующие запястный канал. У некоторых людей развивается синдром запястного канала без известной причины.

Лечение

Лечение зависит от тяжести симптомов у человека. Это может включать:

• ношение шины или бандажа, чтобы держать запястье прямым
• избегание действий, вызывающих раздражение срединного нерва
• прием безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) или отпускаемых по рецепту обезболивающих для уменьшения отека и боли
• прием инъекции стероидов
• участие в физиотерапии

Сухожилия представляют собой тяжи коллагеновой ткани, которые прикрепляют мышцы к костям. Две распространенные проблемы, которые влияют на сухожилия, — это тендинит и теносиновит.

Тендинит возникает при воспалении сухожилия, что может привести к отеку, дискомфорту и ограничению движений.

Теносиновит относится к воспалению сухожильного влагалища, представляющего собой тонкую мембрану, покрывающую сухожилие. Это может привести к боли в суставах, отеку и тугоподвижности.

Лечение

С помощью RICE-терапии можно лечить легкие проблемы с сухожилиями. Людям с тяжелыми или стойкими симптомами могут потребоваться:

• инъекции кортикостероидов для уменьшения отека
• физиотерапия
• хирургия

Кисты ганглиев представляют собой заполненные жидкостью новообразования, которые обычно развиваются на тыльной стороне запястья и концах суставов пальцев. Эти наросты могут быть мягкими или твердыми на ощупь. Обычно они безвредны, но некоторые люди сообщают о болезненности, боли или слабости вблизи кисты ганглия.

Лечение

Точная причина образования ганглиозных кист остается неизвестной. Однако исследователи считают, что эти массы мягких тканей развиваются из-за повреждений соединительной ткани и хронических состояний, поражающих суставы, таких как артрит.

Кисты ганглия обычно рассасываются без медицинского вмешательства. Врачи склонны приберегать лечение кист ганглия, которые вызывают боль или влияют на подвижность. В зависимости от ее расположения врач может дренировать или удалить хирургическим путем ганглиозную кисту.

Артрит — это общий термин для состояний, которые приводят к воспалению суставов, боли и скованности. В результате эти условия, вероятно, будут вызывать боль и дискомфорт, когда человек нажимает на палец. Два распространенных типа артрита включают остеоартрит и ревматоидный артрит.

Остеоартрит включает потерю хряща, ткани, выстилающей суставы. Это также наиболее распространенная форма артрита, особенно среди взрослых старше 50 лет. Обычно он развивается либо в основании большого пальца, либо в верхнем суставе возле кончика пальца, либо в среднем суставе пальца.

Ревматоидный артрит — это хроническое воспалительное заболевание, которое возникает, когда иммунная система организма ошибочно атакует здоровые ткани.

Другие типы артрита включают ювенильный артрит, подагру, волчанку, псориатический артрит и феномен Рейно.

Симптомы артрита включают:

• боль и отек суставов
• тугоподвижность суставов, которая длится около 30 минут, особенно по утрам
• трудности при ходьбе, сидении или вставании и пальцы
• затруднения при выполнении мелкой моторики, например, при захвате и завязывании шнурков

Лечение

Цели лечения артрита включают:

• уменьшение боли
• улучшение подвижности суставов
• замедление прогрессирования заболевания

Врач может порекомендовать одно или несколько из следующих средств лечения:

• болезнь-модифицирующие препараты, подавляющие естественный иммунный ответ организма кортикостероиды для уменьшения воспаления
• физиотерапия для улучшения подвижности и укрепления суставов
• операции по восстановлению или замене суставов
• поддерживающие устройства, такие как скобы и ходунки
• изменение образа жизни, включая снижение веса, для уменьшения нагрузки на суставы

Неконтролируемый диабет может привести к различным скелетно-мышечным осложнениям, поражающим кисти и пальцы, таким как контрактура Дюпюитрена, синдром запястного канала и диабетическая невропатия.

Контрактура Дюпюитрена относится к утолщению соединительной ткани ладони. Со временем полосы соединительной ткани становятся короче, из-за чего пальцы могут сгибаться в сторону ладони.

Симптомы контрактуры Дюпюитрена включают:

• боль или дискомфорт в пальцах или ладонях
• узловатые наросты или ямки на пальцах
• затруднения при сгибании ладони
• трудности при использовании рук или выполнении тонких движений
90 поражение нервов, которое развивается у людей с сахарным диабетом. Нейропатия может поражать нервы рук и кистей, что может привести к ощущению жжения или покалывания, онемению или слабости.

Лечение

Лечение заболеваний кистей и пальцев, связанных с диабетом, направлено на облегчение симптомов и предотвращение прогрессирования заболевания.

Врачи могут лечить контрактуру Дюпюитрена с помощью инъекций кортикостероидов, обезболивающих и физиотерапии. Если это мешает работе рук, они могут предложить хирургическое вмешательство.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, к другим методам лечения диабетической невропатии относятся:

• Лекарства от нервных болей, такие как некоторые виды антидепрессантов или противосудорожных средств
• Лидокаиновая мазь или пластыри
• Физиотерапия

Несмотря на редкость, опухоли могут развиваться в мягких тканях, костях, связках или сухожилиях пальцев. Опухоль в суставе пальца или рядом с ним может привести к боли, скованности и снижению подвижности. Например, костные метастазы — злокачественные новообразования — в пальцах могут вызывать боль, отек и дискомфорт при нажатии на палец.

Если опухоль злокачественная, люди могут испытывать:

• постоянную боль в костях
• припухлость и болезненность в пораженном участке
• ослабление костей, что может привести к переломам
• усталость
• непреднамеренную потерю веса

  Лечение

  Незлокачественные или доброкачественные опухоли не обязательно требуют медицинского лечения. Пока человек не испытывает боли или изменений в подвижности, он может спокойно жить с доброкачественной опухолью.

  Врач, скорее всего, порекомендует удалить раковую опухоль в суставе пальца. Они отправят опухоль или ее образец патологоанатому для дальнейшего анализа. Патолог может оценить тип опухоли и ее происхождение. Эта информация помогает врачам определить наилучший курс лечения.

  Если опухоль возникла из кости, врач может использовать один или несколько из следующих вариантов лечения рака кости:

  • операция по удалению опухоли и окружающей костной ткани
  • лучевая терапия
  • химиотерапия

  Рак мягких тканей также может вызывать опухоль сустава пальца. По данным Американского онкологического общества, лечение рака мягких тканей обычно включает хирургическое вмешательство.

  Врач может хирургическим путем удалить небольшие опухоли вместе с окружающими здоровыми тканями. Этот метод гарантирует, что раковые клетки не останутся позади.

  Врачу труднее лечить рак мягких тканей, распространившийся на лимфатические узлы или отдаленные части тела. Врач может попытаться удалить опухоли и любые пораженные лимфатические узлы хирургическим путем.

  Если рак распространился на систему органов, врач, скорее всего, порекомендует системные методы лечения, такие как химиотерапия или лучевая терапия.

  Человек должен обратиться к своему врачу, если он испытывает сильную боль в пальцах или любой из следующих симптомов:

  • онемение или покалывание в пальцах или кисти
  • трудности с движением или разгибанием пальцев
  • палец, который выглядит обесцвеченным и опухшим
  • боль в пальцах, которая не проходит при домашнем или безрецептурном лечении

  Человек может предотвратить боль в суставах пальцев, если:

  • регулярно делать перерывы при выполнении повторяющихся движений рук
  • носить надлежащее защитное снаряжение при занятиях контактными видами спорта
  • соблюдать рекомендации по лечению хронических заболеваний
  • соблюдать сбалансированную диету и поддерживать здоровый вес тела
  • поддержание уровня сахара в крови под контролем

  Боль в суставах пальцев может возникать по нескольким причинам и может влиять на повседневную деятельность человека.

  Состояние поврежденного пальца должно улучшиться после отдыха и принятия обезболивающих препаратов. Травмы включают растяжение связок, деформацию, вывих или перелом. Врачу может потребоваться вправить сломанную кость.

  Воспаление, вызванное артритом или инфекциями, также может привести к боли в суставах пальцев. Симптомы человека должны улучшиться после лечения основного заболевания.

  Людям следует обратиться к врачу, если они испытывают боль в суставах пальцев, которая усиливается или не улучшается при приеме безрецептурных препаратов.

  Боль в суставах пальцев: причины, симптомы и лечение

  Боль в суставах пальцев может влиять на повседневную деятельность человека и может иметь несколько различных причин.

  Некоторые люди испытывают боль в суставах пальцев, которая усиливается при движении или нажатии на палец. У других может быть постоянная боль в суставах пальцев, которая не проходит после отдыха или безрецептурного лечения.

  В этой статье обсуждаются причины, симптомы и методы лечения боли в суставах пальцев.

  Боль в суставах пальцев может быть вызвана:

  Травмы пальцев являются обычным явлением, особенно у спортсменов и людей, работающих с тяжелой техникой. Поскольку травма часто может вызывать боль и воспаление, люди, скорее всего, будут испытывать дискомфорт при нажатии на палец. Общие причины травм пальцев могут включать:

  • растяжение, связанное с растяжением или разрывом связки
  • растяжение, когда мышца или сухожилие растягиваются или разрываются
  • вывих сустава пальца, когда что-то выталкивает кость пальца из сустава
  • перелом перелом кости, когда ломается кость пальца

  Лечение

  Люди могут лечить легкие растяжения и деформации с помощью терапии RICE (отдых, лед, компрессия и возвышение).

  • Отдых: В течение нескольких дней не двигайте поврежденным пальцем. Рассмотрите возможность иммобилизации поврежденного пальца с помощью шины или напарника, прикрепив его к другому пальцу.
  • Лед: Прикладывайте пакет со льдом к поврежденному пальцу на 20 минут от четырех до восьми раз в день. Прикладывание льда может помочь уменьшить отек и свести к минимуму боль.
  • Компрессия: Оберните поврежденный палец мягкой повязкой или бинтом. Убедитесь, что повязка плотно прилегает, но не сдавливает.
  • Высота над уровнем моря: Держите поврежденный палец над сердцем, чтобы снизить кровяное давление и уменьшить опухоль в пальце.

  Прием безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен и аспирин, может облегчить боль и уменьшить отек.

  Тяжелые травмы, такие как вывихи и переломы, требуют медицинского вмешательства. Медицинский работник может вернуть кость пальца в сустав и вправить сломанную кость. Затем они обездвиживают палец, чтобы он правильно зажил.

  Синдром запястного канала поражает срединный нерв, который проходит от предплечья через запястный канал к ладони.

  Этот нерв обеспечивает сенсорные и двигательные функции большого, указательного и среднего пальцев, поэтому люди могут испытывать боль или онемение, если он сдавливается внутри запястного канала.

  У людей может развиться синдром запястного канала, если они повредят запястье или руку. Повторяющиеся движения, такие как набор текста, могут раздражать связки, образующие запястный канал. У некоторых людей развивается синдром запястного канала без известной причины.

  Лечение

  Лечение зависит от тяжести симптомов у человека. Это может включать:

  • ношение шины или бандажа, чтобы запястье оставалось прямым
  • избегание действий, вызывающих раздражение срединного нерва
  • прием безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) или отпускаемых по рецепту обезболивающих для уменьшения отека и боли
  • прием инъекций стероидов
  • участие в физиотерапии

  Сухожилия представляют собой тяжи коллагеновой ткани, которые прикрепляют мышцы к костям. Две распространенные проблемы, которые влияют на сухожилия, — это тендинит и теносиновит.

  Тендинит возникает при воспалении сухожилия, что может привести к отеку, дискомфорту и ограничению движений.

  Теносиновит относится к воспалению сухожильного влагалища, которое представляет собой тонкую мембрану, покрывающую сухожилие. Это может привести к боли в суставах, отеку и тугоподвижности.

  Лечение

  С помощью RICE-терапии можно лечить легкие проблемы с сухожилиями. Людям с тяжелыми или стойкими симптомами могут потребоваться:

  • инъекции кортикостероидов для уменьшения отека
  • физиотерапия
  • хирургическое вмешательство

  Кисты ганглиев представляют собой заполненные жидкостью новообразования, которые обычно развиваются на тыльной стороне запястья и кончиках суставов пальцев . Эти наросты могут быть мягкими или твердыми на ощупь. Обычно они безвредны, но некоторые люди сообщают о чувстве болезненности, боли или слабости возле кисты ганглия.

  Лечение

  Точная причина образования ганглиозных кист остается неизвестной. Тем не менее, исследователи считают, что эти массы мягких тканей развиваются из-за повреждений соединительной ткани и хронических состояний, поражающих суставы, таких как артрит.

  Кисты ганглия обычно рассасываются без медицинского вмешательства. Врачи склонны приберегать лечение кист ганглия, которые вызывают боль или влияют на подвижность. В зависимости от ее расположения врач может дренировать или удалить хирургическим путем ганглиозную кисту.

  Артрит — это общий термин для состояний, которые приводят к воспалению суставов, боли и скованности. В результате эти условия, вероятно, будут вызывать боль и дискомфорт, когда человек нажимает на палец. Два распространенных типа артрита включают остеоартрит и ревматоидный артрит.

  Остеоартрит включает потерю хряща, ткани, выстилающей суставы. Это также наиболее распространенная форма артрита, особенно среди взрослых старше 50 лет. Обычно он развивается либо в основании большого пальца, либо в верхнем суставе возле кончика пальца, либо в среднем суставе пальца.

  Ревматоидный артрит — это хроническое воспалительное заболевание, которое возникает, когда иммунная система организма ошибочно атакует здоровые ткани.

  Другие типы артрита включают ювенильный артрит, подагру, волчанку, псориатический артрит и феномен Рейно.

  Симптомы артрита включают:

  • боль и отек суставов
  • тугоподвижность суставов, которая длится около 30 минут, особенно по утрам
  • трудности при ходьбе, сидении или вставании
  • потеря подвижности в мелких суставах кистей и пальцев
  • трудности при выполнении мелкой моторики, например, при захвате и завязывании шнурков

  лечение

  цели лечения артрита включают: мобильность

• замедление прогрессирования заболевания

Врач может порекомендовать один или несколько из следующих методов лечения:

• болезнь-модифицирующие препараты, подавляющие естественный иммунный ответ организма
• пероральные или местные обезболивающие средства
• НПВП или кортикостероиды для уменьшения воспаления
• физиотерапия для улучшения подвижности и укрепления суставов потеря веса, для снятия нагрузки на суставы

Неконтролируемый диабет может привести к различным скелетно-мышечным осложнениям, поражающим кисти и пальцы, таким как контрактура Дюпюитрена, синдром запястного канала и диабетическая невропатия.

Контрактура Дюпюитрена относится к утолщению соединительной ткани ладони. Со временем полосы соединительной ткани становятся короче, из-за чего пальцы могут сгибаться в сторону ладони.

Симптомы контрактуры Дюпюитрена включают:

• боль или дискомфорт в пальцах или ладонях
• узловатые наросты или ямки на пальцах
• трудности с разгибанием ладони
• трудности с использованием рук или выполнением тонких движений

Диабетическая невропатия — это повреждение нервов, которое развивается у людей с диабетом. Нейропатия может поражать нервы рук и кистей, что может привести к ощущению жжения или покалывания, онемению или слабости.

Лечение

Лечение заболеваний кистей и пальцев, связанных с диабетом, направлено на облегчение симптомов и предотвращение прогрессирования заболевания.

Врачи могут лечить контрактуру Дюпюитрена с помощью инъекций кортикостероидов, обезболивающих и физиотерапии. Если это мешает работе рук, они могут предложить хирургическое вмешательство.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, к другим методам лечения диабетической невропатии относятся:

• лекарства от нервных болей, такие как некоторые виды антидепрессантов или противосудорожных средств
• лидокаиновая мазь или пластыри
• физиотерапия

В редких случаях опухоли могут развиваться в мягких тканях, костях, связках или сухожилиях пальцев. Опухоль в суставе пальца или рядом с ним может привести к боли, скованности и снижению подвижности. Например, костные метастазы — злокачественные новообразования — в пальцах могут вызывать боль, отек и дискомфорт при нажатии на палец.

Если опухоль злокачественная, люди могут испытывать:

• постоянную боль в костях
• припухлость и болезненность в пораженном участке
• ослабление костей, что может привести к переломам
• усталость
• непреднамеренную потерю веса

  Лечение

  Незлокачественные или доброкачественные опухоли не обязательно требуют медицинского лечения. Пока человек не испытывает боли или изменений в подвижности, он может спокойно жить с доброкачественной опухолью.

  Врач, скорее всего, порекомендует удалить раковую опухоль в суставе пальца. Они отправят опухоль или ее образец патологоанатому для дальнейшего анализа. Патолог может оценить тип опухоли и ее происхождение. Эта информация помогает врачам определить наилучший курс лечения.

  Если опухоль возникла из кости, врач может использовать один или несколько из следующих вариантов лечения рака кости:

  • операция по удалению опухоли и окружающей костной ткани
  • лучевая терапия
  • химиотерапия

  Рак мягких тканей также может вызывать опухоль сустава пальца. По данным Американского онкологического общества, лечение рака мягких тканей обычно включает хирургическое вмешательство.

  Врач может хирургическим путем удалить небольшие опухоли вместе с окружающими здоровыми тканями. Этот метод гарантирует, что раковые клетки не останутся позади.

  Врачу труднее лечить рак мягких тканей, распространившийся на лимфатические узлы или отдаленные части тела. Врач может попытаться удалить опухоли и любые пораженные лимфатические узлы хирургическим путем.

  Если рак распространился на систему органов, врач, скорее всего, порекомендует системные методы лечения, такие как химиотерапия или лучевая терапия.

  Человек должен обратиться к своему врачу, если он испытывает сильную боль в пальцах или любой из следующих симптомов:

  • онемение или покалывание в пальцах или кисти
  • трудности с движением или разгибанием пальцев
  • палец, который выглядит обесцвеченным и опухшим
  • боль в пальцах, которая не проходит при домашнем или безрецептурном лечении

  Человек может предотвратить боль в суставах пальцев, если:

  • регулярно делать перерывы при выполнении повторяющихся движений рук
  • носить надлежащее защитное снаряжение при занятиях контактными видами спорта
  • соблюдать рекомендации по лечению хронических заболеваний
  • соблюдать сбалансированную диету и поддерживать здоровый вес тела
  • поддержание уровня сахара в крови под контролем

  Боль в суставах пальцев может возникать по нескольким причинам и может влиять на повседневную деятельность человека.

Послеоперационная боль: предотвращение или лечение последствий? | Страхов М.А., Загородний Н.В., Егиазарян К.А., Плужникова М.Н., Овчаренко Н.В., Гаев Т.Г.

   Введение

    Боль по определению Международной ассоциации по изучению боли (IASP) — это «неприятное сенсорное и эмоциональное переживание, связанное с действительным или потенциальным повреждением и описываемое в терминах этого повреждения» [1]. Болевой синдром в послеоперационном периоде по сей день остается одной из приоритетных проблем ведения пациентов, т. к. он ухудшает прогноз восстановления и снижает комплаентность, поэтому для хирурга контроль боли — первостепенная задача после операции. Также следует помнить, что некупируемый болевой синдром часто переходит в хроническую боль, лечение которой тяжелее, дольше и дороже. Вопрос оптимизации послеоперационного обезболивания является актуальным с точки зрения скорейшего решения клинических задач, минимизации осложнений и побочных эффектов.
    На примере группы нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) мы оценили риски послеоперационных осложнений и побочных эффектов от медикаментозного лечения и продемонстрировали возможность оптимизировать выбор лекарственной поддержки.
    Анализ литературных источников показал, что к неадекватному обезболиванию приводит множество факторов, включая недостаточную информированность медицинского персонала о принципах анальгетической терапии, опасение побочных эффектов лекарственных препаратов и недостаточную предоперационную подготовку пациента [2]. Послеоперационное обезболивание во многом определяет эффективность хирургического лечения. Внедрение новых подходов при ведении больных, прежде всего программы ускоренного выздоровления (ПУВ) после хирургических вмешательств, диктует повышенные требования к послеоперационному обезболиванию и подразумевает минимизацию стрессовой реакции организма на хирургическую агрессию на всех этапах периоперационного периода [3]. Таким образом, предотвращение болевого синдрома и его купирование имеют ключевое значение для адекватного ведения пациента в послеоперационном периоде.

   Концепция мультимодальной аналгезии

    Несмотря на то, что боль представляет собой адекватный ответ организма на хирургическое вмешательство, она является основным раздражающим и утяжеляющим элементом хирургического лечения, создает психоэмоциональный дискомфорт у пациента, а также стимулирует активность симпатико-адреналовой системы, повышает риски инфекционных, кардиоваскулярных и респираторных осложнений, что негативно влияет на процесс выздоровления [4]. Хронизация послеоперационной боли возникает у 2–10% пациентов, влечет снижение у них качества жизни даже после восстановительного периода [5].
    Традиционно контроль операционной и послеоперационной боли основывался на применении опиоидных анальгетиков центрального действия. При их внутримышечном, внутривенном и подкожном введении эффективность обезболивания низка, т. к. анальгетические дозы препаратов сопряжены с депрессией дыхания и другими побочными эффектами, которые замедляют процессы послеоперационной реабилитации и восстановления функций организма пациента. В настоящее время ПУВ предусматривает минимизацию использования опиоидных анальгетиков [6], но полностью отказаться от них после травматичных операций вряд ли возможно.
   

Актуальная сейчас концепция мультимодальной аналгезии основана на комбинировании нескольких лекарственных средств, различающихся по точкам приложения, но обладающих однонаправленным воздействием на механизмы реализации боли и уменьшение местного гормонального ответа на повреждение [7]. Такой подход позволяет достичь максимального анальгетического эффекта при меньших дозах конкретных лекарственных препаратов. При этом снижаются дозозависимая частота и выраженность побочных эффектов. Так, местные анестетики прицельно блокируют болевые рецепторы, противовоспалительные препараты уменьшают выработку медиаторов воспаления, а такие препараты, как кетамин, габапентин и прегабалин, вызывают аналгезию, воздействуя на специфические нейротрансмиттеры [8].
    В послеоперационном периоде необходимо решить ряд задач: повышение качества жизни пациента, снижение частоты послеоперационных осложнений и ускорение реабилитации после оперативного вмешательства [9]. Взаимосвязь этих проблем с болевым синдромом позволяет говорить о периоперационном обезболивании.
    Периоперационное обезболивание начинают с премедикации, которая на протяжении ряда лет подразумевала введение опиоидов. Вместе с тем назначение наркотического анальгетика подчас приводит к избыточной седации в послеоперационном периоде, которую считают значимым фактором возникновения послеоперационной когнитивной дисфункции, что, в свою очередь, затягивает сроки реабилитации хирургических пациентов. Для уменьшения совокупной дозы наркотических анальгетиков эти препараты можно исключить из премедикации, подобрав им замену. Аналогичный подход выработан в отношении назначения другого компонента премедикации — анксиолитика, применение которого сопровождается ухудшением психомоторных функций. В контексте мультимодального обезболивания до операции можно использовать НПВП, дополняя эффект ненаркотической премедикации программами психологической подготовки больных к операции с целью снижения уровня тревожности [10].
    В послеоперационном периоде болевые ощущения могут в значительной степени нивелировать успех оперативного вмешательства и создавать проблемы для реабилитации. Общепризнан тот факт, что послеоперационный болевой синдром ухудшает результаты лечения. В повседневной практике за рубежом для стандартизации процедуры послеоперационного обезболивания клиницисты чаще всего используют рекомендации. В качестве примера можно привести 3-е издание рекомендаций Австралийского и Новозеландского общества анестезиологов (Acute Pain Management: Scientific Evidence, 2010) и обновленные рекомендации Американского общества анестезиологов (An updated report by the American Society of Anesthesiologists Task Force on Acute Pain Management — ASA, 2012). Чаще всего для мультимодальной аналгезии в послеоперационном периоде используют опиоиды, неопиоидные анальгетики (НПВП), неопиоидные анальгетики центрального действия (парацетамол, нефопам), местные анестетики, адъювантные препараты [11].

   Эффективность НПВП  в послеоперационном обезболивании

    Основным компонентом в схемах мультимодального обезболивания являются НПВП. В рекомендациях ASA по послеоперационному обезболиванию подчеркивается, что в отсутствие противопоказаний всем пациентам следует назначать НПВП, причем схема и выбор конкретного лекарственного средства должны быть индивидуализированы [12]. Механизм действия НПВП связан с ингибированием циклооксигеназы 1 и 2 типа (ЦОГ-1 и ЦОГ-2), это приводит к подавлению синтеза простагландинов и, следовательно, к уменьшению воспалительной реакции. В результате снижается сенситизация периферических ноцицепторов. На основании этого НПВП можно рассматривать как препараты патогенетической терапии острой боли. Использование лекарственных средств группы НПВП как компонента мультимодального обезболивания позволяет снизить потребность в опиоидах и, соответственно, частоту послеоперационной тошноты и рвоты, уменьшить степень седации, обеспечить раннюю мобилизацию и энтеральное питание [9, 11]. С учетом патофизиологии болевого синдрома НПВП целесообразно назначать за 30–40 мин до начала операции. Такой подход позволяет уменьшить интенсивность послеоперационной боли и оказать опиоидсберегающее действие НПВП. В РФ наиболее распространены ингибиторы ЦОГ-1 — кетопрофен, кеторолак, диклофенак. Назначая их, необходимо учитывать побочные эффекты, особенно при наличии предрасполагающих факторов. Использование НПВП может быть ассоциировано с нефротоксичностью (особенно у пожилых людей при наличии гиповолемии), кардиотоксическими и ульцерогенными эффектами [13].
    Парацетамол традиционно относят к препаратам центрального действия, он подавляет активность ЦОГ-2 в головном мозге, однако в небольшой степени ингибирует ЦОГ в периферических тканях. В связи с низкой анальгетической активностью парацетамола для послеоперационного обезболивания его используют в комбинации с другими препаратами, чаще всего с НПВП. При их назначении наблюдаются повышение уровня печеночных ферментов и гепатотоксичный эффект [14, 15].
    Кетопрофен — один из самых распространенных и востребованных препаратов для послеоперационного обезболивания, зарегистрированных в России. Он был синтезирован в 1968 г. [16] и успел зарекомендовать себя как надежное средство для применения в хирургии. Кетопрофен принадлежит к производным пропионовой кислоты, обладает противовоспалительным, анальгезирующим и жаропонижающим действием [17]. Механизм действия кетопрофена основан на ингибировании ЦОГ-1 и ЦОГ-2 — фермента, регулирующего превращение арахидоновой кислоты в простагландины, простациклин и тромбоксан. В отличие от других НПВП, кетопрофен уменьшает также активность фермента липоксигеназы (ЛОГ) [18], оказывая таким образом комплексное действие на ЦОГ и ЛОГ пути каскада боли и воспаления. Кроме того, он обладает антибрадикининовой активностью, стабилизирует лизосомальные мембраны, снижает выделение цитокинов и активность нейтрофилов [17, 18]. Кетопрофен не оказывает отрицательного воздействия на хрящевую ткань [17] и репаративные процессы в костной ткани [19]. В большинстве исследований кетопрофен в послеоперационном периоде использовался в составе мультимодальной аналгезии [6].
    По результатам сетевого метаанализа, проведенного Moore et al. в 2018 г., кетопрофен в дозировке 100 мг продемонстрировал наивысший уровень эффективности для купирования острой послеоперационной боли со средними показателями индекса NNT (number need to treat, показывает число пациентов, которых необходимо пролечить для достижения значимого отличия от плацебо), равными 2,0–2,1 [20]. А в дозировке 200 мг при внутривенном введении показал сопоставимую с морфином эффективность в послеоперационном периоде у пациентов после протезирования тазобедренного и коленного суставов. Нежелательные явления (НЯ) отмечались только у пациентов, получавших морфин [19]. В сравнительном исследовании Jokhio et al. установили, что кетопрофен имеет больший обезболивающий эффект у большинства пациентов с острой болью при ревматических заболеваниях и травмах, чем диклофенак [21]. В метаанализе, включившем 14 РКИ (968 пациентов получали кетопрофен, 520 — плацебо), оценили эффективность однократного применения кетопрофена в диапазоне доз 25–100 мг при острой послеоперационной боли. Для оценки эффективности аналгезии использовали индекс NNT. В исследовании этот индекс был равен 2,4–3,3, что говорит о высокой эффективности препарата [21]. Кетопрофен продемонстрировал высокую анальгетическую активность у пациентов, перенесших достаточно травматичные ортопедические хирургические вмешательства (эндопротезирование крупного сустава). Важно, что использование препарата позволило существенно уменьшить дозу опиатов, которые также назначались пациентам.
    Особенности фармакологических свойств молекулы кетопрофена позволили создать широкий спектр лекарственных форм для использования в различных клинических ситуациях, при которых в принципе возможно использование НПВП. Так, кетопрофен под торговым наименованием Кетонал® (ЗАО «Сандоз») выпускается в виде: раствора для внутривенного (в/в) и внутримышечного (в/м) введения; стандартных пероральных форм — таблеток, покрытых пленочной оболочкой, 100 мг и капсул 50 мг; капсул Кетонал® ДУО с модифицированным высвобождением; ректальных свечей (суппозитории, 100 мг) и форм для местного применения (крем 5% и гель 2,5%). Многообразие лекарственных форм препарата Кетонал® создает широкие возможности для выбора способа лечения пациента при различных клинических ситуациях. Например, для быстрого купирования острой боли целесообразно проводить ступенчатую терапию, начиная с инъекционной формы с последующим переходом на пероральные формы [22].
    Молекула кетопрофена имеет низкую молекулярную массу и высокую липофильность, что обусловливает быструю абсорбцию, простой метаболизм, быстрое прохождение через гематоэнцефалический барьер (ГЭБ) и высокую антиноцицептивную активность [16]. Кетопрофен относится к числу НПВП с коротким периодом полувыведения, ему не свойственны накопление токсичных метаболитов и кумуляция, которыми могут обладать препараты с длительным периодом элиминации из организма.
    Такие биохимические особенности, как липофильность и относительно небольшие размеры молекулы, позволяют препарату легко проникать в воспаленную ткань (например, в синовиальную ткань при артрите), создавая там высокую концентрацию действующего вещества [23, 24]. Проникая в синовиальную жидкость, кетопрофен достигает концентрации, равной 30% концентрации в плазме крови. Описаны механизмы диффузии кетопрофена через ГЭБ и его центральное антиноцицептивное действие. Экспериментальные данные подтверждают равновесие концентрации несвязанной фракции кетопрофена в плазме крови и цереброспинальной жидкости. При этом центральный эффект этого препарата связывается не только с блокадой ЦОГ-2, но и с иными механизмами, в частности с его влиянием на серотонинергическую антиноцицептивную систему [25, 26].
    Выраженность анальгетического эффекта при в/м введении кетопрофена продемонстрирована в сравнительном исследовании Shah et al. (2003) у пациентов после оперативных вмешательств. В данном исследовании оценивалась выраженность обезболивающего действия кетопрофена (100 мг в/м) в его сравнении с диклофенаком натрия (75 мг в/м) у 100 пациентов в послеоперационном периоде в течение трех дней. Обезболивающий эффект при назначении обоих препаратов наступал в течение 15–30 мин, однако, по данным исследования, кетопрофен превосходил диклофенак по выраженности раннего реагирования — через 15–20 мин (в 92% случаев при применении кетопрофена и в 84% случаев при применении диклофенака). Это исследование продемонстрировало также, что при применении кетопрофена индуцированная продолжительность обезболивающего эффекта сохраняется до 12 ч, с бóльшей частотой развивается обезболивающий эффект, чем при применении диклофенака, и наблюдается меньший процент пациентов, нуждающихся в дополнительных дозах опиоидных препаратов. Таким образом, кетопрофен по сравнению с диклофенаком натрия показал более мощное болеутоляющее действие [26, 27].
    Работа Karvonen et al. является примером успешного применения кетопрофена в хирургической практике. В этом исследовании кетопрофен в дозе 300 мг/сут был использован у 60 больных, перенесших ортопедические операции (максимальная суточная доза, согласно инструкции препарата, составляет 200 мг [17]). Контроль составили пациенты, получавшие плацебо или парацетамол в дозе 4 г/сут. Критерием эффективности, кроме снижения выраженности боли, было опиоидсберегающее действие, которое определялось необходимой для стойкой аналгезии дозой фентанила. Опиоидсберегающий эффект был отмечен лишь в группе кетопрофена: средняя доза фентанила здесь оказалась на 22% меньше, чем в группе плацебо, и на 28% меньше, чем в группе парацетамола [26, 28].

   Оценка рисков нежелательных явлений  при приеме НПВП

    Применение НПВП ассоциировано с рядом НЯ, наиболее частые и значительные из которых связаны с пищеварительной системой (диспепсия: тошнота, метеоризм, диарея или запор, рвота, снижение или повышение аппетита; боль в животе, стоматит, сухость во рту) и НЯ со стороны кардиоваскулярной системы (дестабилизация артериальной гипертензии, тромбоэмболические осложнения и сердечная недостаточность) [26].
    Кетопрофен, как и все другие НПВП, способен вызывать специфические для своего класса НЯ, что следует учитывать при его назначении. При этом одно из наиболее крупных европейских популяционных исследований показало относительно низкий риск развития серьезных ЖКТ-осложнений при назначении кетопрофена. Эта работа финских ученых A. Helin-Salmivaara et al. основана на оценке причин развития 9191 случая кровотечений, язв и перфорации, отмеченных за период 2000–2004 гг. Согласно полученным результатам вероятность развития ЖКТ-осложнений при использовании кетопрофена была ниже, чем при использовании диклофенака: OШ 3,7 и 4,2 соответственно [29].
    Уменьшение количества НЯ со стороны ЖКТ и минимизация ульцерогенного действия при терапии НПВП достигаются совместным использованием ингибиторов протонной помпы. Вместе с тем при наличии в анамнезе серьезной патологии (кровотечения, перфорации, язвенной болезни) длительная терапия с применением НПВП в высоких дозах требует постоянного наблюдения врача.
    У пациентов, принимавших кетопрофен, определялись риски НЯ со стороны сердечно-сосудистой системы в нескольких исследованиях. Низкий риск развития инфаркта миокарда (ИМ) при использовании кетопрофена показан в исследовании Singh et al., которые проанализировали связь между приемом НПВП и развитием ИМ у 15 343 больных (контроль составили 61 372 человека без ИМ). По результатам исследования кетопрофен ассоциирован с наименьшим риском ИМ (ОШ 0,88) даже в сравнении с напроксеном (ОШ 1,08), который традиционно считается наиболее кардиобезопасным 
НПВП [26, 30].
    Близкие результаты получены в исследовании Solomon et al., которые сравнили применение различных НПВП у 4425 больных с развившимся ИМ, и у 17 700 больных без развития ИМ. Результаты исследования показали, что условия приема кетопрофена в этих группах не различались: его получали 53 (1,2%) больных, у которых развился ИМ, и 190 больных, составлявших группу контроля (1,1%). Таким образом, по данным этого исследования, использование кетопрофена не повышало риск развития кардиоваскулярных катастроф [26, 31].
    Подтверждают низкий кардиоваскулярный риск при использовании кетопрофена и результаты популяционного исследования финских ученых А. Helin-Salmivaara et al. Их работа была основана на сопоставлении данных о приеме НПВП 33 309 больными, перенесшими ИМ, и 138 949 здоровыми людьми. Оказалось, что кетопрофен фактически не увеличивал опасность развития кардиоваскулярной катастрофы (ОШ 1,11). Соответствующий уровень риска ИМ для многих других популярных НПВП оказался существенно выше: для диклофенака он составил 1,35, для мелоксикама — 1,25 и для нимесулида — 1,69 [26, 32].
    Повышенный риск кровотечения из операционной раны — еще одно возможное осложнение применения НПВП в периоперационном периоде. Для кетопрофена этот риск относительно небольшой. По данным крупного РКИ, включавшего 11 245 больных после «больших» хирургических операций, частота послеоперационного кровотечения на фоне применения кеторолака, диклофенака и кетопрофена составила 1,1; 1,4 и 0,6% соответственно [33].
    Таким образом, для быстрого купирования острой послеоперационной боли целесообразно использовать Кетонал^®, обладающий высоким быстродействием и мощным анальгетическим эффектом. В данной ситуации хорошо зарекомендовала себя ступенчатая схема лечения, когда в первые дни применяются инъекционные формы препарата, а затем для закрепления терапевтического эффекта — препарат в форме таблеток 100 мг, обеспечивающих надежный контроль боли или капсул с модифицированным высвобождением действующей субстанции Кетонал^® ДУО (ЗАО «Сандоз») [34–36].
    Особенности действия лекарственной формы с модифицированным высвобождением действующего вещества препарата Кетонал^® ДУО 150 мг связаны с содержанием в капсуле двух видов пеллет (микрогранул). Первые из них растворяются очень быстро, что обеспечивает пиковую концентрацию действующего вещества уже через 1,0–1,5 ч после перорального приема. Второй тип микрогранул растворяется и всасывается постепенно, обеспечивая сохранение активной концентрации кетопрофена в плазме крови в течение суток. Эта прогрессивная терапевтическая система позволяет, с одной стороны, добиться высокого быстродействия препарата, а с другой — обеспечивает удобную схему применения 
(1 капс./сут), что особенно важно при необходимости более длительной терапии, когда комплаентность пациента выходит на первый план [34–36].

   Заключение

    Таким образом, оптимальной и наиболее эффективной схемой обезболивания у послеоперационных пациентов служит мультимодальный подход, который позволяет достичь адекватного уровня аналгезии у прооперированных пациентов и минимизирует побочные эффекты лекарственных веществ за счет снижения эффективной дозы отдельных компонентов препарата. В схему мультимодальной аналгезии в пред- и послеоперационном периоде входят НПВП. В качестве примера можно привести препарат Кетонал^® (ЗАО «Сандоз»), который в сочетании с другими анальгетическими препаратами, а также при монотерапии обладает ценным свойством быстро купировать выраженный болевой синдром и вызывает минимальные побочные явления, что делает его важным компонентом различных схем послеоперационного ведения пациентов.

список, рейтинг лучших, состав, инструкция к препарату и отзывы медиков

Хирургическое вмешательство всегда сопровождается сильными болевыми ощущениями. После прекращения действия наркоза боли могут стать нестерпимыми. Поэтому обязательно применяются после операции обезболивающие таблетки. Таких препаратов в продаже сейчас много, они все имеют разный состав и действие. Чтобы избежать побочных эффектов и не ухудшить состояние больного, применять их можно только по назначению врача.

Боль после операции

Болевой синдром появляется при раздражении нервных корешков из-за повреждения тканей. От них посылаются импульсы в головной мозг к рецепторам, отвечающим за болевые ощущения. Кроме того, при повреждении тканей начинают вырабатываться вещества, которые усиливают боль и воспаление — простагландины. И часто при хирургическом вмешательстве возникает мышечный спазм. Поэтому операция всегда сопровождается болью. В самых тяжелых случаях пациент находится в стационаре, и обезболивающие препараты ему вводятся внутримышечно или внутривенно. Иногда ощущения такие сильные, что применяется комбинация из нескольких средств. Бывает, что врачам приходится долго подбирать дозировку и вид обезболивающего препарата, который бы облегчил страдания пациенту.

Обезболивающие и противовоспалительные свечи: список,…

В кишечнике живет огромное число полезных бактерий, которые способны переваривать пищу, а также…

Но бывают такие операции, когда больного сразу выписывают домой. Это могут быть легкие хирургические вмешательства на костях, стоматологические манипуляции, сложные диагностические процедуры. Но даже в таких случаях после прекращения действия наркоза пациент чувствует боль. Поэтому ему назначаются обезболивающие таблетки. После операции легкой и средней тяжести их достаточно пить 3-5 дней, но может потребоваться увеличение курса или применение более сильных препаратов. Главное, что все подобные средства обязательно должны назначаться врачом.

Разновидности обезболивающих препаратов

Для снятия болей чаще всего применяются анальгетики. Это группа лекарств, которые воздействуют на нервную систему, блокируя проведение болевых импульсов. Они не влияют на причину боли и не способствуют более быстрому заживлению тканей. Но неприятные ощущения снимают хорошо, поэтому облегчают состояние пациента.

Противовоспалительные и болеутоляющие препараты

Среди всех лекарственных средств, продаваемых фармацевтами, наибольшим спросом пользуются…

Существует несколько групп обезболивающих препаратов. Их делят по составу и особенностям действия. Только врач может разобраться, какое средство лучше применять в каждом конкретном случае. Обычно назначаются обезболивающие из какой-нибудь одной группы:

• ненаркотические анальгетики не обладают сильным воздействием на ЦНС, поэтому не взывают привыкания;
• комбинированные анальгетики считаются более эффективными за счет других веществ, входящих в их состав и помогающих в купировании боли;
• наркотические анальгетики обладают сильным обезболивающим действием, так как блокируют рецепторы, отвечающие за болевые ощущения, и заменяют дискомфортные ощущения эйфорией;
• нестероидные противовоспалительные средства обладают обезболивающим действием, кроме того, они снимают воспаление и жар;
• спазмолитики эффективны, когда боль вызывается спазмом мышц;
• к другим обезболивающим средствам относятся стероидные гормоны, противосудорожные препараты, миорелаксанты.

Как правильно применять такие препараты

Кроме инъекций часто применяются обезболивающие таблетки после операции. Выбор их зависит от индивидуальных особенностей больного, тяжести его состояния, вида оперативного вмешательства. Иногда приходится назначать комбинацию из нескольких препаратов, так как некоторые операции сопровождаются сильным повреждением тканей и длительными мучительными болями. Поэтому только врач может определить, какие обезболивающие таблетки после операции принимать лучше. Есть несколько их разновидностей со своими особенностями, в которых обычному человеку не разобраться.

Обезболивающие и противовоспалительные мази: перечень…

Различные травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата вызывают сильные боли в суставах,…

Обычно начинают лечение с ненаркотических анальгетиков или НПВП. Если же боли не проходят, а также когда они с самого начала имеют высокую интенсивность, применяют наркотические анальгетики или стероидные гормоны. Чтобы усилить эффект обезболивающих, могут назначаться антигистаминные средства, спазмолитики, антидепрессанты. Важно помнить, что многие препараты нельзя применять длительное время, поэтому очень важно составить такой курс лечения, чтобы боль прошла быстрее.

Лучшие обезболивающие таблетки после операции: рейтинг

Подобные препараты должны назначаться только врачом. Специалист учитывает тяжесть состояния пациента, наличие противопоказаний, причины болевых ощущений. В соответствии с этим есть несколько обезболивающих средств, которые применяются после операций чаще всего:

1. «Морфин»;
2. «Трамал»;
3. «Промедол»;
4. «Фентанил»;
5. «Баралгин»;
6. «Брал»;
7. «Кетанов»;
8. «Диклофенак»;
9. «Нимесил»;
10. «Дипроспан»;
11. «Габапентин».

Ненаркотические анальгетики

К анальгетикам относятся препараты, которые блокируют фермент, вырабатывающий простагландины. В результате этого снижается раздражение нервных тканей, ухудшается проведение болевых импульсов. Препараты из этой группы не действуют на ЦНС, поэтому имеют мало побочных эффектов, не вызывают привыкания. Эти обезболивающие таблетки при болях после операции назначаются чаще всего. Они могут обладать небольшими противовоспалительными свойствами, хорошо устраняют неприятные ощущения, но не вызывают сонливости.

Анальгетики в медицине еще называют препаратами из группы пиразолонов. Это довольно распространенные обезболивающие средства, продающиеся без рецепта врача. После операции они помогают только в легких случаях, но все равно применяются часто из-за своей доступности и хорошей переносимости. Есть несколько самых популярных препаратов этой группы:

• «Анальгин» — это самое распространенное обезболивающее средство, оно блокирует нервные импульсы;
• «Темпалгин» является аналогом «Анальгина» с таким же составом, угнетает центр боли, немного уменьшает воспаление и жар;
• «Баралгин» — самые распространенные обезболивающие таблетки после операции на пальце руки или ноги, удалении зуба или при других болях умеренной интенсивности.

Комбинированные анальгетики

Они содержат несколько действующих веществ. За счет этого такие препараты обладают кроме обезболивающего еще и противовоспалительными, и жаропонижающими свойствами. Некоторые из них могут оказывать спазмолитическое действие. Обычно в состав таких препаратов входят метамизол натрия, парацетамол, кофеин, дротаверин и другие вещества. К самым популярным комбинированным анальгетикам относятся такие лекарства:

• «Пенталгин» — это самое распространенное комплексное средство, содержащее кофеин, напроксен, дротаверин, парацетамол и фенирамина малеат;
• «Брал» применяется при умеренных болях после любых операций, он кроме метамизола натрия содержит спазмолитик питофенол и фенпивериния бромид;
• таким же составом обладает препарат «Спазмалгон», который эффективен в том случае, когда хирургическое вмешательство привело к появлению мышечных спазмов;
• «Ибуклин» содержит парацетамол и ибупрофен в больших дозировках, но помогает только при болях умеренной интенсивности;
• «Каффетин» содержит кофеин, кодеин, парацетамол и пропифеназон, быстро купирует мышечные и суставные боли.

Наркотические анальгетики

Такие обезболивающие таблетки при болях после операции применяются, когда другие средства не помогают. Только в редких случаях их назначают сразу. Наркотические анальгетики снимают боль за счет воздействия на отделы ЦНС, отвечающие за принятие болевых импульсов. Они заменяют неприятные ощущения сонливостью и эйфорией. Такие медикаменты угнетают работу ЦНС, вызывают привыкание, поэтому применяются строго по назначению врача.

Наркотические анальгетики — это самые сильные обезболивающие в таблетках. После операций их применяют часто, особенно если другие средства не помогают. К наркотическим анальгетикам относятся препараты на основе морфина, кодеина, опия или фентанила. Все эти средства продаются только по рецепту врача. Они применяются при очень сильных болях.

• «Трамал» быстро всасывается кровь, поэтому болевые ощущения купирует почти сразу. Обладает длительным эффектом, поэтому часто применяется после операций.
• «Промедол» — это опиоидный анальгетик на основе тримеперидина. Препарат повышает порог чувствительности, меняет психологическое восприятие боли. Это самые сильные обезболивающие таблетки после операции, действующие не менее 4-х часов.
• «Фентанил» — это синтетический аналог морфина. Обладает более сильным и быстрым действием. Вызывает эйфорию и сонливость.
• «Налбуфин» назначают после операций чаще, так как он меньше имеет побочных эффектов. Оказывает действие, схожее с морфином. Часто назначают этот препарат сразу после оперативного вмешательства.

Нестероидные противовоспалительные средства

Это средства, которые, кроме обезболивающего эффекта, оказывают выраженный противовоспалительный и жаропонижающий. После операций их применение показано при угрозе развития воспалительного процесса. Кроме того, многие лекарства из этой группы обладают более выраженным обезболивающим действием, чем обычные анальгетики, поэтому назначаются при сильных болях. Применять такие препараты можно не более 3-5 дней. Они часто вызывают побочные действия, поэтому используются только по назначению врача. Не все НПВП эффективны при сильных послеоперационных болях, но есть несколько препаратов, которые применяются в таких случаях довольно часто:

• «Кетанов» — это мощные обезболивающие таблетки. После операций на костях ноги, руки или стоматологических вмешательствах они очень эффективны. Но не рекомендуется применять их дольше 2-3 дней, так как они вызывают повреждение слизистой желудка, тошноту и слабость.
• «Нурофен» и другие препараты на основе ибупрофена после операций используются только в большой дозировке и под наблюдением врача. Нельзя сочетать эти средства с «Анальгином» и «Парацетамолом».
• «Диклофенак» — это распространенный препарат из группы НПВП. Чаще всего применяется при травмах и операциях на опорно-двигательном аппарате. Быстро снимает отек и воспаление, уменьшает болевые ощущения.
• Часто после операций применяется «Нимесил». Он выпускается в таблетках или в порошке. Известен препарат еще под названием «Найз». Хорошо снимает боли, отеки и воспаление.

Спазмолитики

Эти препараты расслабляют гладкую мускулатуру, расширяют сосуды. Применяются после операции в том случае, когда хирургическое вмешательство затронуло мышцы или связки. Такое чаще всего случается после операций на костях. Обезболивающие таблетки из этой группы продаются без рецепта врача, они доступны по цене. Обычно их используют в комплексе с другим анальгетиками. Самыми популярными являются такие препараты:

• «Дротаверин» — самый недорогой и популярный обезболивающий препарат.
• «Но-Шпа» — это распространенный спазмолитик на основе дротаверина, снимает спазмы гладкой мускулатуры и расширяет сосуды.
• «Спазмолгон» кроме спазмолитика содержит НПВП, поэтому обладает комплексным действием.

Другие обезболивающие таблетки после операции

В сложных случаях по показаниям врач может назначить препараты других групп. Они применяются отдельно или в комплексе с анальгетиками:

• Кортикостероидные гормоны используют в том случае, когда боль сопровождается сильным отеком и воспалением. Применяются чаще всего «Преднизолон», «Дексаметазон», «Гидрокортизон», «Дипроспан», «Кеналог» и другие.
• Препараты из группы противосудорожных средств обладают сильным обезболивающим действием. Применяются при сильных болевых ощущениях. Это «Габапентин» и «Прегабалин».
• Миорелаксанты используют перед операцией для более эффективного расслабления мышц пациента, но могут назначаться после нее. Эти препараты снимают мышечные спазмы, расслабляют, не воздействуя на дыхательный центр. Чаще всего назначают «Баклофен», «Мидокалм», «Флексин», «Дексоний».
• Дополнительно в комплексном лечении применяются метаболические средства, витаминные комплексы и препараты для улучшения кровообращения. Они обладают вспомогательным действием, так как не могут снять боль, но способны ускорять выздоровление. Это такие таблетки, как «Кавинтон», «Трентал», «Тиамин», «Мильгамма».

Обезболивающие таблетки: отзывы врачей

Самым известным препаратом с подобным действием является «Морфин» и его производные. Но используют его врачи сейчас в крайних случаях, так как он имеет много побочных эффектов. Больше положительных отзывов о препаратах «Трамал» или «Промедол». В легких случаях при болях умеренной интенсивности врачи предпочитают назначать «Баралгин», «Брал», «Нимесил» или «Кетанов». Эти препараты тоже хорошо снимают боль, но реже вызывают побочные эффекты.

Лечение послеоперационной боли — взрослые Информация | Гора Синай

Послеоперационное обезболивающее

Боль, возникающая после операции, является серьезной проблемой. Перед операцией вы и ваш хирург, возможно, обсудили, какую боль вам следует ожидать и как с ней справиться. Не ожидается, что лекарства полностью избавят вас от боли. Вместо этого цель состоит в том, чтобы уменьшить боль настолько, чтобы вы могли вставать с постели и заниматься своими обычными делами.

Несколько факторов определяют, насколько сильную боль вы испытываете и как с ней справиться:

• Различные типы хирургических операций и хирургических надрезов (разрезов) впоследствии вызывают различные типы и интенсивность боли.
• Более длительная и более инвазивная операция, помимо причинения большей боли, может потребовать от вас большего. Восстановление после этих других последствий операции может затруднить борьбу с болью.
• Каждый человек чувствует и реагирует на боль по-разному.

Контроль боли важен для выздоровления. Необходим хороший контроль боли, чтобы вы могли встать и начать двигаться. Это важно, потому что:

• Снижает риск образования тромбов в ногах или легких, а также инфекций легких и мочевыводящих путей.
• Ваше пребывание в больнице будет короче, поэтому вы сможете скорее отправиться домой, где вы, скорее всего, быстрее поправитесь.
• У вас меньше шансов иметь проблемы с затяжной хронической болью.

После операции можно использовать многие виды обезболивающих, такие как опиаты или наркотики, местные анестетики и противовоспалительные препараты. В зависимости от процедуры и клинической ситуации может использоваться одно лекарство или комбинация лекарств.

Ваша роль в борьбе с болью

Существует множество видов обезболивающих. В зависимости от операции и вашего общего состояния здоровья вы можете получить одно лекарство или комбинацию лекарств.

Исследования показывают, что люди, которые используют обезболивающие после операции, чтобы контролировать боль, часто используют меньше обезболивающих, чем те, кто старается избегать обезболивающих.

Ваша работа как пациента состоит в том, чтобы сообщать своим лечащим врачам, когда у вас возникают боли и контролируют ли вы принимаемые вами лекарства.

Контролируемая пациентом анестезия (PCA)

Сразу после операции вам могут вводить обезболивающие препараты непосредственно в вену через внутривенный (в/в) катетер. Эта линия проходит через насос. Помпа настроена на то, чтобы дать вам определенное количество обезболивающего.

Часто вы можете нажать кнопку, чтобы облегчить себе боль, когда вам это нужно. Это называется анестезией, контролируемой пациентом (PCA), потому что вы сами управляете тем, сколько дополнительных лекарств вы получаете. Он запрограммирован так, что вы не можете дать себе слишком много.

Эпидуральное обезболивание

Эпидуральные обезболивающие препараты вводятся через мягкую трубку (катетер). Трубка вводится в спину в небольшое пространство сразу за спинным мозгом. Обезболивающее лекарство можно давать непрерывно или небольшими дозами через трубку.

Вы можете выйти из операции с уже установленным катетером. Или врач (анестезиолог) вводит катетер в нижнюю часть спины, пока вы лежите на боку на больничной койке после операции.

Риски эпидуральной блокады встречаются редко, но могут включать:

• Падение артериального давления. Жидкости вводят через вену (в/в), чтобы поддерживать стабильное кровяное давление.
• Головная боль, головокружение, затрудненное дыхание или судороги.

Обезболивающие или уколы

Наркотические (опиоидные) обезболивающие препараты, принимаемые в виде таблеток или уколов, могут обеспечить достаточное облегчение боли. Вы можете получить это лекарство сразу после операции. Чаще вы получаете его, когда вам больше не нужна эпидуральная анестезия или непрерывная внутривенная терапия.

Способы получения таблеток или инъекций включают:

• По обычному графику, когда вам не нужно просить их
• Только когда вы просите их у медсестры
• Только в определенное время, например, когда вы встаете встать с постели, чтобы пройтись по коридору или пойти на физиотерапию

Большинство таблеток или инъекций обеспечивают облегчение на 4–6 часов или дольше. Если лекарства недостаточно хорошо справляются с болью, спросите у своего поставщика услуг:

• Более частый прием таблеток или инъекций
• Прием более сильных доз
• Переход на другое лекарство

Ненаркотические обезболивающие

Одной из целей обезболивания после операции является минимизация количества необходимого наркотического обезболивающего. Наркотики могут быть использованы не по назначению или привести к зависимости.

Вместо опиоидных болеутоляющих ваш хирург может порекомендовать вам принимать ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (адвил или мотрин) или их комбинацию для контроля боли. Принимая лекарство по расписанию и не дожидаясь, пока у вас появится боль, вы можете уменьшить количество принимаемого лекарства. Также это поможет уменьшить количество наркотических болеутоляющих средств или вовсе исключить их использование.

Во многих случаях эти неопиоидные обезболивающие столь же эффективны, как и наркотики. Они также помогут вам избежать риска злоупотребления опиоидами и зависимости от них.

Бензон ХА, Шах РД, Бензон ХТ. Периоперационные инфузии неопиоидов для послеоперационного обезболивания. В: Бензон Х.Т., Раджа С.Н., Лю С.С., Фишман С.М., Коэн С.П., ред. Основы медицины боли . 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018: глава 12.

Чоу Р., Гордон Д.Б., де Леон-Касасола О.А. и соавт. Управление послеоперационной болью: руководство по клинической практике Американского общества боли, Американского общества регионарной анестезии и медицины боли и Комитета по регионарной анестезии, Исполнительного комитета и Административного совета Американского общества анестезиологов. Дж Боль . 2016;17(2):131-157. PMID: 26827847, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26827847/.

Габриэль Р.А., Суишер М.В., Штайн Дж.Ф., Ферниш Т.Дж., Ильфельд Б.М., Саид Э.Т. Современные опиоидсберегающие стратегии лечения послеоперационной боли у взрослых хирургических пациентов. Экспертное заключение фармацевта . 2019;20(8):949-961. PMID: 30810425, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30810425/.

Эрнандес А., Шервуд Э.Р. Принципы анестезиологии, обезболивание и сознательная седация. В: Townsend CM Jr, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Учебник хирургии Сабистон . 21-е изд. Сент-Луис, Миссури: Elsevier; 2022: глава 14.

Последнее рассмотрение: 19 сентября 2021 г.

Отзыв: Дебра Г. Вехтер, доктор медицины, FACS, отделение общей хирургии, специализирующееся на раке молочной железы, Медицинский центр Вирджинии Мейсон, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицинских наук, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A. D.A.M. Редакционная коллегия.

Обезболивание после операции > Информационные бюллетени > Yale Medicine

Обзор

Каждый человек по-разному реагирует на боль после операции. Врачи измеряют боль по стандартной шкале от нуля (отсутствие боли) до 10 (самая сильная боль, какую только можно вообразить). Но даже при использовании шкалы боли уровни терпимости людей могут сильно различаться.

«Пациент, который оценивает боль на 10 баллов из 10, может сказать: «Я в порядке». Другой пациент, получивший два балла из 10, может кричать», — говорит Донна-Энн Томас, доктор медицинских наук, руководитель отделения региональной Анестезиология и медицина боли для Йельской медицины.

Врачи Йельской медицины серьезно относятся к боли и считают ее медицинской проблемой, требующей внимания. Большую часть боли можно облегчить или значительно облегчить при правильном лечении. Наши специалисты используют новейшие лекарства, методы и подходы, чтобы пациенты, перенесшие операцию, чувствовали себя комфортно на протяжении всего процесса восстановления.

Какую боль должен испытывать пациент после операции?

Большинство пациентов испытывают незначительную боль после операции, особенно в течение первых 48 часов, и это нормально, если боль сохраняется в течение нескольких недель. «Нулевая боль нереалистична, так что это не цель», — говорит доктор Томас.

Однако, по ее словам, люди должны быть в состоянии нормально функционировать. «Вы должны быть в состоянии провести свой день, не зацикливаясь на боли, — говорит доктор Томас. — Боль должна быть терпимой. Вы должны иметь возможность спать, есть, одеваться и принимать душ, пока вы заживаете после операции».0003

Как лечат острую боль после операции?

Сразу после операции через уже установленный катетер можно вводить обезболивающие препараты. Например, двумя способами контроля послеоперационной боли являются опиоидные (наркотические) препараты, вводимые через внутривенный катетер (или внутривенно), и местный анестетик, вводимый через эпидуральный катетер в пояснице.

По просьбе хирурга анестезиолог может установить нервный катетер или просто сделать инъекцию местного анестетика, чтобы заблокировать болевые сигналы к нервам возле разреза. Но, чтобы вернуться домой из больницы, пациенты, которым сделали эту инъекцию, должны быть переведены на прием пероральных обезболивающих.

«Мы пытаемся перейти с И.В. от обезболивающих, принимаемых внутрь, когда пациент начинает есть», — говорит доктор Томас. Обезболивающие таблетки могут накапливаться в организме человека через некоторое время, но их обезболивающий эффект длится дольше, чем внутривенное введение. лекарства. Внутривенные препараты действуют быстро, но не задерживаются в организме так долго. «Большинство пациентов чувствуют себя лучше при приеме пероральных препаратов», — говорит доктор Томас.

Кто снимает боль после операции?

Анестезиолог отвечает за обезболивание каждого пациента во время операции, а также в послеоперационной палате. После этого хирург берет на себя ответственность за послеоперационную боль. Хирург может обратиться за помощью к специалисту по обезболиванию или регионарному анестезиологу, который является экспертом в использовании местных анестетиков для блокирования болевых ощущений в определенной области тела. Эти специалисты могут предложить такие варианты, как региональный блок, который обезболит область.

Если пациенту нужна регионарная блокада, вполне вероятно, что ему или ей будет назначена такая блокада перед операцией. «Мы работаем с нашими хирургами, чтобы уменьшить боль и побочные эффекты, чтобы вы могли вернуться домой после операции», — говорит доктор Томас.

Какие виды лекарств используются для обезболивания после операции?

Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен и ибупрофен, очень хорошо подходят для небольших операций и лапароскопических операций. Для более крупных процедур, таких как замена суставов, операции на позвоночнике или операции на сердце, могут потребоваться опиоидные препараты. Пациентам, которым требуется операция по поводу переломов костей, также могут потребоваться опиоиды.

«Опиоидные препараты помогают при хирургической боли, — говорит доктор Томас. «Однако они могут вызывать побочные эффекты, такие как замедление дыхания, тошнота, рвота и запор».

Серьезную озабоченность также вызывает тот факт, что опиоиды представляют риск зависимости и злоупотребления, если обезболивающие таблетки используются по причинам, отличным от боли после операции. «Наша цель — сократить использование опиоидных препаратов за счет использования других видов лекарств и регионарной анестезиологии. Это помогает снизить риски и побочные эффекты, связанные с приемом опиоидных обезболивающих», — говорит доктор Томас.0003

Как вы можете обеспечить надлежащее купирование боли после операции?

По разным причинам люди по-разному реагируют как на обезболивающие, так и на обезболивающие препараты. Иногда реакция на боль связана с факторами генетики или образа жизни. То, что хорошо работает для одного человека, может не подойти другому. Например, оксикодон, являющийся наркотиком, может оказаться бесполезным для пациента, на которого хорошо действует морфин, другой наркотик.

Это происходит и при приеме основных нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Например, некоторые люди испытывают облегчение боли при приеме целекоксиба, НПВП, а другие нет. «Если я увеличиваю дозу лекарства, а пациент не получает от него особой пользы, я переключаюсь на другое», — говорит доктор Томас.

До или после операции ваши врачи могут спросить о обезболивающих препаратах, которые помогали вам в прошлом. Часто это хорошие варианты, чтобы попробовать еще раз. Ваши врачи также будут наблюдать за тем, как ваш организм реагирует на обезболивающие во время операции.

Чем уникален подход Yale Medicine к острой послеоперационной боли?

Поскольку Yale Medicine является академическим учреждением, готовящим врачей завтрашнего дня, наши врачи разрабатывают, применяют и обучают новейшим методам медицины.

Врачи Йельского университета предлагают множество региональных подходов к обезболиванию и имеют большой опыт их применения.

Fly диета. Расскажи о плюсах и минусах диеты FLY.

You are here

Главная » Новости о диетах

16.09.2017 в 13:49

Новости о диетах

Содержание

1. Fly диета. Расскажи о плюсах и минусах диеты FLY.
2. Диета fly на 14 дней. Be slim to fly
3. Диета fly до и после. Диета «1 килограмм в день»
4. Выход из диеты fly. Выход из диеты
5. Марафон fly диета. Пункты питания на марафоне и полумарафоне

• Еда
• Вода

• Важные моменты

Fly диета. Расскажи о плюсах и минусах диеты FLY.

— То что указано на картинках (4 фотки), многие думают, что так же похудеют на этой диете — это не так.
— На голоде нельзя чай, хотя он бы сильно помог в похудении.
— Возможно многие сорвутся на 2 или 3 дне.
— Эта диета не подходит в учебное время.
— Могут быть обмороки.
— Запор.
— Ослабление иммунитета.
— Трудно вставать с кровати, а о тренировках можете уж точно забыть.
— Вес после этой диеты быстро возвращается.
— Замедляется обмен веществ.
— К этой диете должна быть подготовка.
— Хоть и рацион жесткий, но вес уходит медленно.

За первые дни диеты потеряете 2 кг.
За всю диету потеряете около 5 кг (не больше).

Диета fly на 14 дней. Be slim to fly

Выход из диеты

Диета закончена, вы распрощались с лишним весом и теперь боитесь, что он вернётся? Чтобы этого не произошло, нужно знать несколько секретов:
1. Сначала потихоньку изменяйте в большую сторону количество овощей и фруктов в рационе. Предпочтительнее готовить овощи на пару, лишь потом переходить к свежим овощам.
2. Нежирные сорта рыбы и мяса – следующий этап (если они были в диете – увеличивайте их количество).
3. Добавляем понемногу жиры и углеводы. В течение двух недель после диеты вы должны добавить в свой дневной рацион 200 килокалорий – именно за счёт жиров и углеводов. При этом постарайтесь навсегда забыть о булках, тортах и конфетах, заменив их хлебом грубого помола, фруктами и горьким шоколадом.
4. Регулируйте интенсивность занятий спортом. Сразу после диеты не следует идти в тренажёрный зал и заниматься там до потери пульса – после диеты это будет очень большая нагрузка на организм. В течение нескольких недель после диеты выбирайте щадящие физические нагрузки: зарядку, прогулку быстрым шагом, напряжение мышц ягодиц, ног, пресса.
5. Старайтесь как можно больше пить – не менее двух литров в день. Учтите, что в этот объём жидкости входит только чистая вода, сок и травяной чай.
6. Принимайте поливитаминные комплексы, которые помогут организму быстрее восстановиться, снабдив его питательными веществами.
7. Уделите побольше внимания процессу приёма пищи: не читайте за столом и не смотрите телевизор, старайтесь не разговаривать во время еды. Сосредоточившись на еде, мы сможем быстрее понять, что уже сыты.
8. Чтобы желудку было проще переварить пищу, ешьте 5-6 раз в день, но в небольшом количестве.
9. Нельзя есть перед сном. Последний приём пищи – за два-три часа до сна. Если же вы ложитесь поздно, то, чтобы избежать чувства голода вечерами и ночами, кушайте продукты с содержанием белка (кефир, творог) Вы всё ещё голодны и ночью часто подходите к холодильнику? Тогда позвольте себе тарелку овсяной каши, приготовленной на воде.
10. Сроки выхода из диеты, как правило, колеблются от трёх до десяти дней. Максимум – две недели. Дальше следует перейти на полноценное и правильное питание
Но самым главным правилом является вера в себя – вы, конечно, сохраните достигнутый вес, которым сможете гордиться!

Диета fly до и после. Диета «1 килограмм в день»

Я всё думаю, думаю… Могу предложить диету, действенную на 100%, только кому она не понравится, прошу не фыркать. Сама прекрасно знаю, что она не пренадлежит к разделу здорового питания.
Почему всё же осмелюсь написать? Потому, что женщина, которая мне её дала, похудела только на ней на 35 кг, я после родов отсидев 10 дней скинула 7 кг, потом ежегодно по весне сгоняла с себя зимний жирок до 5 кг, последние года четыре я не сидела на этой диете, вот и потолстела. Подруга, которой я предложила свою диету, просидела на ней чуть больше месяца, потеряла 26 кг. Впечатляет? Напишу, пусть каждый решает сам для себя, надо ему, или нет.Диета называется
1 килограмм в день
7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курятина, скотское)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан кислого молока (в идеале- кефир)
Особенности:
— По возможности кушать всё без соли
— Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
— Кушать СТРОГО по часам!
— Воды пить сколько влезет, я пила обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе- водой не считаются.
-Диета явно не для вегитарианцев.
Теперь дополнения из практики: те, у кого бывает изжога- у вас не получится, знаю по примеру моей снохи. Почему? Посмотрите- днём томатный сок, а вечером кефирчик, поэтому. На вопрос «Как распарить изюм?»- запросто! В кружечку насыпал изюм, залил кипятком, прикрыл крыжечкой.
Первые дни и вправду теряется по килограмму, потом срабатывает тормоз, вес стоит на месте до 5-и дней.
Собственный опыт: срывалась, но никогда не набирала свыше скинутого. Если сползти с этой диеты аккуратно, то вес очень долго не возвращается. Ещё: удивительная вещь!- Кожа не висит при столь шустром похудении.
Придерживаться диеты надо в строгом соответствии с продуктами и часами.

Выход из диеты fly. Выход из диеты

Вы прекрасно знаете, что быстрые диеты с ограничением калорийности продуктов ведут к возвращению ушедших килограммов, а иногда и к набору ещё большего веса. Поэтому вы выбрали правильную диету, где всё продумано. И вы похудели. А что теперь? Начать сразу есть как прежде или потихоньку перестраиваться на другой, более полезный, режим питания? Мы вам расскажем, как правильно выйти из диеты, чтобы удержать достигнутый вес .

Диета закончена, вы распрощались с лишним весом и теперь боитесь, что он вернётся? Чтобы этого не произошло, нужно знать несколько секретов :

1. Сначала потихоньку изменяйте в большую сторону количество овощей и фруктов в рационе. Предпочтительнее готовить овощи на пару, лишь потом переходить к свежим овощам.

5. Старайтесь как можно больше пить – не менее двух литров в день. Учтите, что в этот объём жидкости входит только чистая вода, сок и травяной чай.

10. Сроки выхода из диеты, как правило, колеблются от трёх до десяти дней. Максимум – две недели. Дальше следует перейти на полноценное и правильное питание
Но самым главным правилом является вера в себя – вы, конечно, сохраните достигнутый вес, которым сможете гордиться!

Марафон fly диета.

Пункты питания на марафоне и полумарафоне

Рынок спортивного питания в мире растет с каждым годом, предлагая на суд бегового сообщества огромное количество разнообразных продуктов. Сейчас практически на всех марафонах организаторы обеспечивают участников пунктами питания. Там представлены еда, вода, различные виды спортивного питания. Иногда (на малочисленных стартах) организаторы предоставляют возможность спортсмену поставить на пункте свою подпитку.

Еда

На столах пунктов питания чаще всего можно увидеть мелконарезанные кусочки бананов, апельсинов, яблок, черного хлеба, сухарики, сухофрукты, шоколад. Они имеют необходимую высокую калорийность, но могут вызывать неприятные ощущения в животе. Плохо пережеванные кусочки пищи, особенно грубой, могут травмировать стенки пищевода. Тщательно измельченная и хорошо смоченная слюной еда по пищеварительному тракту проходит легко. Необходимо тщательно пережевывать пищу еще и потому, что хорошо измельченная еда лучше усваивается, способствуя обеспечению организма большим количеством полезных веществ. Данный вид подпитки не подойдет продвинутым любителям и, конечно, совсем не подойдет профессионалам, которые бегут с очень высокой скоростью, и просто не будут успевать пережевывать пищу на бегу.

Вода

Вода регулирует температуру тела, помогает транспортировать питательные элементы для энергии. Нормальный физиологический уровень насыщения клеток водой является залогом эффективного функционирования всех органов и систем, питания клеток, пополнения энергетических запасов, окислительно-восстановительных процессов. Если вы не получаете достаточно воды, то это негативно влияет на кровь, мозг и мышцы. Нехватка жидкости приводит к нарушению способности клеток и организма в целом сохранять свою нормальную внутреннюю среду. Все исследователи сходятся во мнении, что помимо обычной воды на длинной дистанции нужно употреблять специальные спортивные напитки, содержащие источник энергии (углеводы) и электролиты, так как они более эффективно восполняют потерю жидкости в организме, чем простая вода.

Диета офигенная. Офигенная диета на 14 дней: сколько сидеть, выход, отзывы и результаты

Многие женщины борются с лишними килограммами разными способами, но самым популярным из них является диета. Для достижения хорошего результата необходимо учитывать все нюансы голодания. Офигенная диета позволяет избавится до 8 кг за 14 дней. Для этой методики похудения не нужны дорогие продукты и не придется стоять у плиты. Вся требуемая еда находится в холодильнике. Остается только проявить силу воли и свой характер.

Важные моменты

Перед тем как прибегнуть к офигенной диете необходимо ознакомиться с правилами, помогающими похудеть без вреда для здоровья и чрезмерной нагрузки.

1. Чтобы избежать негативных проявлений от голодания необходимо быть уверенным в своем здоровье. Рекомендуется посетить врача и пройти предварительное обследование. При любых нарушениях работы печени, почек, сердца, пищеварительного тракта и сосудов стоит отказаться от этой методики снижения веса. Если не придерживаться этого правила, то такое питание приведет к обострению хронических недугов.
2. Стоит помнить, что на ближайшие 2-4 недели организм будет страдать от нехватки минералов и витаминов. Лучше всего применять комплексы с полезными веществами по рекомендации врача на протяжении всей диеты и выхода из нее. Если пропустить это правило женщина с большой вероятностью столкнется с выпадением волос, появлением высыпаний, признаками преждевременного старения и сухостью кожи.
3. От привычных походов в спортзал, физических нагрузок и других тренировок понадобится отказаться. Это обусловлено тем, что голодание может спровоцировать чрезмерную усталость и обморок.
4. Офигенная диета предполагает полноценный сон. Он должен длиться минимум 8 часов. Сочетание офигенной диеты и бессонницы приведет к нервным расстройствам, головным болям и повышенной раздраженности.

Диета Любимая. Диета «Любимая» на 7 дней

Основной оригинальный вариант диеты длится одну неделю. За это время можно не только попрощаться с лишним весом, но и избавить организм от зашлакованности, токсинов , продуктов распада.

Если, в преддверие лета, вы задались целью похудеть на 10 кг и более, советуем смело садиться на данную диету. Она помогает сократить объем желудка, способствует изменению укоренившихся пищевых привычек, является прекрасным подспорьем в переходе на правильное питание и похудение даже после завершения диеты.

Принцип, по которому строится меню диеты «Любимой» на 7 дней, очень прост:

• день 1 – питьевой, можно употреблять чай, компоты и морсы без сахара, кефир, обезжиренное молоко, натуральный йогурт, куриный бульон, свежевыжатые соки, иногда кофе;
• день 2 – можно есть овощи в любом количестве;
• день 3 – питьевой;
• день 4 – можно есть фрукты в любом количестве;
• день 5 – белковый, насытит организм протеинами;
• день 6 – питьевой;
• день 7 – выход из «Любимой» диеты.

Отзывы о данной диете, чаще всего восторженные, найти их очень просто, так как диета популярна.

Диеты. Лучшая диета

лучшая диета

Есть одна самая лучшая диета , которую необходимо соблюдать семь дней. За эту неделю вы легко сбросите до 10 килограмм. Все это конечно индивидуально и варьируется в зависимости от вашего исходного веса. Если вы весите больше ста килограмм, то 10 килограмм за неделю потерять можно, ну а тем, у кого лишнего веса очень мало, удастся потерять до 5 килограмм. Лучшая диета поможет вам сбросить лишний вес, а еще очистит ваш организм от шлаков. Данная диета, это ни что иное как эффективная диета, которую вы можете найти в мое блоге. Просто статья — лучшая диета, доработана на основе комментариев и вопросов, которые оставляют не только под текстом статьи, но и пишут мне личными сообщениями в контакте. Так как эффективная диета помогает всем сбросить лишний вес и имеет уже больше 200 положительных комментариев, я решила присвоить ей звание – лучшая диета.

Меню лучшей диеты:

Лучшая диета 1 день:

Первый очистительный день — питьевой. Мы подготавливаем наш организм к похудению. Пить можно все что угодно. Воду, чай, компот, кофе, минералку, соки, молоко, кефир и даже бульоны. Правило 1, все напитки без сахара. Куриный или мясной бульон можно, но в ограниченном количестве и без соли. А лучше отказаться от употребления мясных бульонов.

Лучшая диета 2 день:

Второй день проще — овощной. Едим овощи в любом количестве. Исключением является картофель (Правило 2, картошку нельзя). Добавляйте капусту в салаты, она ведь жиросжигатель. Салаты лучше не заправлять ни чем. Правило 3, салаты без заправки. Майонез, масло и т.д. нельзя. Пить можно только чистую воду. И ничего кроме нее.

Лучшая диета 3 день:

Третий день снова питьевой. Т.е. повторяем меню первого дня. Пьем воду, чай, компот, кофе, минералку, соки, молоко, кефир и т.д., но все напитки без сахара.

Лучшая диета 4 день:

Четвертый день самый вкусный — фруктовый. Для меня этот день — праздник. Кушаем все фрукты, кроме бананов (Правило 3, бананы нельзя). Добавьте в рацион ананасы и грейпфруты, они жиросжигатели. Пить можно только чистую воду. И ничего кроме нее.

Лучшая диета 5 день:

Пятый день — белковый. Едим яйца(вареные), филе курицы, и йогурт. Йогурт только натуральный, без подсластителей, красителей и консервантов. И не забываем, что пить можно только воду.

Лучшая диета 6 день:

Снова питьевой день. Повторяем меню первого и третьего дня лучшей диеты. Пьем все что захотим, но без сахара.

Лучшая диета 7 день:

Седьмой день — выход из диеты. Завтрак — 2 вареных яйца. Второй завтрак — любой фрукт (не забываем про правило 3). Обед – бульон или легкий суп с рисом или гречкой. Полдник – любой фрукт. Ужин – салат, заправленный растительным маслом и солью.

Диета легко соблюдается, не смотря на кажущуюся сложность. Эта на самом деле самая лучшая диета из всех, какие я встречала. Огромное количество положительных отзывов.

P.S. Не забывайте подписываться на новые статьи.

Анекдот для любителей юмора

У тебя высшее образование?

Или даже два? Сделай

домашнее задание со школьником

4-го класса по современным учебникам,

— почувствуй себя идиотом.

Категории: быстрое похудение, диета для похудения, быстрая диета, Выход из диеты, Питания на марафоне, Офигенная диета, Важные моменты

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

⇦ Марафон все ближе и ближе.

⇨ Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.

Пищевая ценность продукта: Флай Лесные ягоды

Кремлёвская диета

шаг за шагом

Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

• Регистрация на сайте

Наши пользователи определили лучший игровой автомат

Переходите по ссылке на официальный сайт казино и получите ценный приз.

Навигация

Флай Лесные ягоды Печатать Категория продукта: Торты Тип продукта: Сладости Пищевая ценность: (на 100 г продукта) Белки: 1. 8 г Жиры: 8.7 г Углеводы: 25.5 г (у.е., баллов для кремлевской диеты) Калорийность: 172 ккал Пищевая ценность для веса грамм Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса. Флай Лесные ягоды: рекомендации для диеты От употребления этого продукта на кремлевской диете лучше воздержаться. Предыдущий продукт Следующий продукт Пищевая ценность похожих продуктов: Флай Дикая вишня Флай Душистая малина Флай Творожный Флай Фруктовая экзотика Флай Чёрная смородина

НАВЕРХ

Что едят домашние мухи? 15+ продуктов, которыми они лакомятся

В мире насчитывается около 240 000 различных видов мух. Одним из самых распространенных видов мух является комнатная муха. Более важным вопросом, чем «что едят мухи», является вопрос, какую болезнь они распространяют. Они обычно встречаются в помещении, отсюда и название, и представляют гигиеническую проблему для людей, поскольку известно, что они переносят патогенные организмы, которые они передают, и в результате могут вызывать различные заболевания, такие как брюшной тиф, кишечная палочка, холера, шигеллез и диарея, и это лишь некоторые из них.

Результаты опроса, проведенного Orkin, показали, что 61% участников, скорее всего, съедят пищу, на которую приземлилась муха, а не пищу, по которой прополз таракан. Однако, если вы лучше разбираетесь в пищевых продуктах, в которые на самом деле ныряют домашние мухи, вы, конечно, не будете частью этих 61%. Возникает вопрос: что едят домашние мухи?

Что едят домашние мухи?

Комнатные мухи — хищники, питающиеся разлагающимися телами животных и навозом в качестве основной пищи.

©iStock.com/reto_s

Комнатные мухи питаются гниющими фруктами, овощами, разлагающимися отходами, фекалиями животных и человека и разлагающимися телами, а также сырым и испорченным мясом.

Домашние мухи, как правило, плотоядные, питаются разлагающимися телами животных и навозом в качестве основной пищи. Они часто лакомятся вашими объедками, гниющей человеческой едой или чем-то достаточно острым, чтобы привлечь их запах.

Вот список продуктов, которые домашние мухи чаще всего едят:

• Перезрелые фрукты
• Перезревшие овощи
• Гниющие фрукты
• Гниющие овощи
• Фекалии животных и человека
• Туши животных и людей
• Разлагающиеся отходы

  9 Отходы домашних животных 0020

• Молоко
• Сахарные продукты
• Испорченные мясо
• Нектар цветов
• Сырое мясо
• Выделения растений

Корма животных, падаль или экскременты особенно привлекательны для домашних мух, потому что их сильный запах облегчает их обнаружение. Комнатные мухи едят в основном все влажное или разлагающееся, но их особенно привлекают экскременты домашних животных.

Взрослые домашние мухи также питаются гниющими отходами, фруктами и овощами, сахаром и нектаром цветов. Иногда они потребляют нектар, оставленный тлей. У домашних мух нет жевательного ротового аппарата, поэтому они не могут пережевывать пищу.

Чем питаются личинки комнатной мухи?

Личинки — ненасытные пожиратели мертвой и гниющей материи.

©Astrid Gast/Shutterstock.com

Личинки комнатной мухи, известные как личинки, поедают разлагающиеся трупы, остатки пищи, ферментированные вещества, а также гниющее мясо и овощи, которые можно найти рядом с местом размножения насекомого.

Когда они открывают рот, они демонстрируют врожденную крючковидную особенность, которую они часто используют, чтобы соскребать изо рта мелкие твердые частицы пищи и проглатывать их.

Как домашние мухи едят пищу?

Комнатные мухи не могут кусать или жалить, потому что у них нет зубов и жала. Их рты больше похожи на губки, впитывающие все, что они едят.

Они могут потреблять только жидкости, но способны превращать многие твердые предметы в жидкости, плюя на них или вызывая рвоту. Поскольку домашние мухи не могут жевать, они должны расщеплять твердую пищу на жидкость или, по крайней мере, на частицы размером менее 0,45 мм. Их рты сделаны в виде соломинок, что позволяет им легко и эффективно сосать пищу.

Ротовой аппарат подавляющего большинства мух характеризуется двумя губчатыми подушечками и соломинкой. В их губах есть вырезанные каналы, которые позволяют жидкости просачиваться из двух губчатых подушечек, которые связаны с нижней губой мухи, или лабеллой. Для этого муха выделяет из желудка слюну, которая размягчает пищу до тех пор, пока она не станет достаточно удобоваримой для желудка домашней мухи. Как только процесс завершен, комнатная муха использует свою особую часть рта, называемую хоботком, чтобы всасывать жидкую муку. Хоботок удлиненный, что помогает мухам гибко сосать.

Могут ли домашние мухи пробовать пищу?

Комнатные мухи пробуют пищу ногами и едят ртом.

©iStock.com/reyborfrla

Имея ноги, которые в 10 миллионов раз более чувствительны к сахару, чем человеческий язык, домашние мухи пробуют на вкус ногами и едят ртом. И именно по этой причине они постоянно ползают к вам на еду. Поскольку они также «пробуют» и в данном случае «ходят» по гниющему мясу и фекалиям, последняя область, на которую вы хотите, чтобы они ползали, — это пища, которую вы собираетесь съесть, не говоря уже о том факте, что мухи постоянно испражняются на них. их еда!

Кто ест домашних мух?

Комнатные мухи также являются добычей широкого круга животных, таких как более крупные насекомые, пауки, птицы, рептилии, амфибии, а иногда даже млекопитающие.

Хотя комнатные мухи и считаются плотоядными, они на самом деле не охотятся за добычей, в отличие от большинства плотоядных. Однако это не означает, что они в безопасности от хищников, и нет, речь идет не о искусственных ловушках для мух, которые обычно их убивают.

«Хищники мух», обычно называемые паразитами мух, являются одними из наиболее распространенных полезных насекомых, поедающих домашних мух. Хищники-мухи — это маленькие осы, которые уничтожают домашних мух и другие виды мух на личиночной стадии.

Будучи естественными врагами надоедливых мух, эти крошечные ловцы мух являются первой линией защиты природы от них. Чтобы отложить яйца, самка мухи-хищника находит куколку-хозяина, просверливает ее кокон, а затем откладывает внутрь несколько яиц. Развивающиеся в результате этого процесса паразитоиды поедают куколку и впоследствии уничтожают ее.

Опасны ли домашние мухи для человека?

Комнатная муха, вероятно, не одно из первых насекомых, которое приходит на ум, когда вы пытаетесь представить себе самых вредных вредителей на планете. Большинство людей ассоциируют «опасных вредителей» с жалящими насекомыми, такими как осы и пчелы.

Хотя мухи редко кусают или жалят, тот факт, что они часто зависают и садятся на мертвых животных, навоз, гниющую пищу и мусор, делает их потенциально опасными для здоровья. Тот факт, что они часто посещают эти места, прежде чем прикоснуться к вашей еде, означает, что они с большей вероятностью подхватят и распространят болезни (а также более 200 вирусов и паразитов), которые опасны для человека.

К счастью, существуют различные стратегии, которые можно использовать для защиты от домашних мух, защищая вас и вашу семью от болезней, переносимых мелкими вредителями.

Up Next:

• Посмотрите, как аллигатор кусает электрического угря напряжением 860 вольт
• 15 самых глубоких озер в США
• Посмотрите, как большая белая акула преследует ребенка на доске для буги-вуги

Еще от A-07 Animals

---

Избранное изображение

© iStock.com/PinyoJPR

---

Поделиться этой публикацией:

Об авторе

Тайво Виктор

---

В течение шести лет я работал профессиональным писателем и редактором книг. , блоги и веб-сайты, уделяя особое внимание животным, технологиям и финансам. Когда я не работаю, я люблю играть в видеоигры с друзьями.

Спасибо за прочтение! Есть отзывы для нас? Свяжитесь с редакцией AZ Animals.

Дом и плодовые мушки: факты для детей

Дом и плодовые мушки: факты для детей — Что едят мухи?

Fly Facts for Kids

• В мире насчитывается более 120 000 видов мух, из которых около 18 000 обитают в Северной Америке.
• За свою короткую жизнь самка комнатной мухи может отложить до 600 яиц.
• Большинство мух живут в среднем 21 день и на протяжении своей короткой жизни принимают различные формы.
• Детенышей мух называют личинками, но они также известны как личинки. Врачи используют особый вид личинок, чтобы помочь пациентам с ранами на коже, особенно пострадавшим от ожогов. Личинки выедают поврежденную плоть, что способствует заживлению раны. Чтобы узнать, как избавиться от мух и предотвратить заражение, посетите официальный веб-сайт NPMA.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше фактов о комнатной и плодовой мухе для детей.

Что едят мухи?

Мухи могут есть практически все, от фруктов до экскрементов животных, и часто в поисках пищи пробираются внутрь помещения.

Плодовые мушки

Плодовые мушки получили свое общее название из-за небольшого размера и любви к некоторым фруктам. Маленькие плодовые мушки являются неприятными вредителями, но могут переносить болезни.

Плодовые мушки живут всего 8-10 дней. За это время самки откладывают около 500 яиц, используя в качестве гнезда гниющие фрукты или овощи.

• Размер: 1/8″
• Форма: маленькая, овальная
• Цвет: Тан
• Ножки: 6
• Крылья: Да
• Антенна: Да
• Общее название: Плодовая муха
• Королевство: Анималия
• Тип: Членистоногие
• Класс: Насекомые
• Заказ: Двукрылые
• Семейство: Drosophilidae
• Вид: Drosophila melanogaster

Диета:

Плодовые мушки питаются разлагающимися фруктами и овощами.

Место обитания:

Плодовые мушки обычно встречаются в домах, ресторанах и других помещениях, где обрабатываются пищевые продукты. Их особенно привлекает мусор, который только что лежал без дела.

Воздействие:

Плодовые мушки встречаются в антисанитарных условиях, таких как мусорные свалки и мусорные баки. Когда они рядом, люди могут сильно заболеть.

Профилактика:

• Содержите свой дом в чистоте.
• Ежедневно убирайте кухонный мусор и держите кухонные столы в чистоте.
• Немедленно уберите гниющую еду из дома.

Найдите дополнительную информацию и факты о плодовых мушках для детей и родителей на официальном веб-сайте NPMA.

Домашние мухи

Эти вредители получили свое название из-за того, что они чаще всего обитают в домах. Взрослые домашние мухи могут вырасти до одной четверти дюйма в длину и обычно живут от 15 до 25 дней. Комнатные мухи пробуют на вкус ногами, которые в 10 миллионов раз более чувствительны к сахару, чем человеческий язык!

 

• Размер: 1/4 дюйма
• Форма: маленькая, овальная
• Цвет: Темно-серый
• Ножки: 6
• Крылья: Да
• Антенна: Да
• Общее название: Комнатная муха
• Королевство: Анималия
• Тип: Членистоногие
• Класс: Насекомые
• Заказ: Двукрылые
• Семейство: Muscidae
• Вид: Musca domestica

Диета:

У мух нет ни зубов, ни жала. Их рты впитывают пищу, как губка. Они могут есть только жидкости, но они могут превратить многие твердые продукты в жидкость, плюнув на нее или вырвав ее. Их языки имеют форму соломинки, поэтому они могут сосать пищу. Они едят любые влажные или разлагающиеся вещества, но их особенно привлекают экскременты домашних животных, потому что они имеют сильный запах и их легко найти.

Место обитания:

Комнатные мухи, как правило, остаются в пределах 1-2 миль от места рождения, но в поисках пищи преодолевают расстояние до 20 миль. Они размножаются в мусорных баках, компостных кучах и на площадках для домашних животных.

Воздействие:

Известно, что эти насекомые переносят более 100 различных видов болезнетворных микробов.

Профилактика:

• Держите дома в чистоте.
• Регулярно выносите мусор и закрывайте мусорные баки.
• Немедленно убирайте отходы домашних животных.
• Используйте сетки из мелкой сетки на дверях и окнах, чтобы предотвратить попадание мух в ваш дом.

Вросший ноготь на большом пальце ноги

Онихокриптозом, в народе чаще называемый вросший ноготь, достаточно распространенная проблема, которая вызывает серьезный дискомфорт и требует обязательного лечения. Из-за того, что ногтевая пластина повреждает мягкие ткани, начинаются воспалительные процессы и больной испытывать сильную боль.

Симптомы и первые признаки заболевания

Самый первый сигнал о нарушении роста ногтя — это точечные болевые ощущения в области мягких тканей, которые значительно усиливаются при давлении на них, в частности при ходьбе или занятий спортом. Со временем, ногтевая пластина сильнее поражает околоногтевой валик, что приводит к его покраснению и отечности. При отсутствии лечения, высока вероятность попадание инфекции в мягкие ткани, что приведет к образованию гнойных выделений, пульсирующей боли и незначительном повышении температуры. Если и на этом этапе Вы не обратитесь к специалисту за помощью, то следующий этап, это гипергрануляция мягких тканей и необратимое изменение ногтевой пластины, её значительная деформация.

Основные причины

Вросший ноготь на ноге, не появляется сам по себе, существует ряд причин, которые приводят к проявлению данного заболевания. Ниже Вы можете ознакомиться с ними:

• Неправильно подстриженные ногти или полное отсутствие педикюра. Основные ошибки: слишком острый угол по бокам ногтей и оставленные заусенцы. Если Вы подстригли ногти именно так, то с очень высокой вероятностью, ноготь в ближайшее время врастет в кожу.Очень вероятно, что после такой кажущейся мелочи ноготь на ноге врастает в кожу. Во избежании данных проблем, старайтесь оставлять более квадратную форму ногтя и не сильно срезайте углы.
• Узкая, не по размеру подобранная обувь. Особенно актуальна данная проблема для владельцев широкой ступни, которые хотят носить узки ботинки или туфли. Из-за регулярного давления, Вы не только будите испытывать дискомфорт, но существует вероятность, что ноготь начнет давить на мягкие ткани и скорее всего врастет в них. Помимо онихокриптоза, Вы можете приобрести и другие заболевания стоп.
• Механическое повреждение ног. При механическом давлении и наличии ран, значительно повышается шанс того, что палец начнет врастать в кожу. Единственный способ избежать данной проблемы — быт внимательней к своему здоровью и избегать возможные травмы.
• Болезни ногтей (грибок). Из-за патологий ногтевой пластины, когда меняется её форма, повышается риск её врастания в мягкие ткани. Приобрести заболевания такого рода можно в общественном бассейне, бане, сауне, солярии и спортивном зале. Но, существует большое множество профилактических мазей, которые помогут Вам защититься от грибка ногтей.
• Беременность. Не редки случаи когда при беременности, особенно на поздних сроках, у будущих мам ноготь начинает врастать в кожу.

Выше, мы постарались рассказать Вам о самых частых причинах появление онихокрипоза, но они далеко не единственные. Иногда, ноготь может начать врастать в кожу из-за: сахарного диабета, плоскостопии, ожирения и др. В любом случае, установить точную причину и назначить эффективное лечение может только квалифицированный специалист. Именно поэтому, не стоит откладывать с посещение медицинского учреждения, чтобы избежать возможные осложнения и как можно скорее вылечить вросший ноготь.

Современные методы лечения вросшего ногтя

Ниже, Вы сможете узнать о современных методах лечения вросшего ногтя, какой подойдет именно Вам зависит от особенностей организма и того, насколько сильно прогрессировал онихокриптоз.

• Терапевтическое лечение. Заключается в регулярном применении компрессов и ванночек с антисептиками. Данный метод подходит только при выявлении заболевания на самых ранних стадиях и тем не менее, существует риск рецедива и того, что ноготь продолжит дальше врастать в мягкие ткани.
• Ортопедический метод. Для такого лечения используются специальные скобы или пластины, которые надеваются на неправильно растущий ноготь. Они приподнимают его края, тем самым задавая правильное направление для роста. Это позволяет избежать повреждение мягких тканей и хирургического вмешательства, но стоит понимать, что данный метод применим на ранних стадиях. Пластины изготавливаются индивидуально и срок ношения в среднем занимает около 3х месяцев. Вам также, потребуется посещать специалиста каждый месяц для того, что бы отрегулировать или поменять накладки.
• Хирургическое вмешательство. Проводится хирургическое удаление под обезболивающим местного действия: вооружившись скальпелем, хирург удаляет фрагмент ногтевой пластины или полностью ноготь. Также иногда удаляется часть валика, чтобы предупредить повторное врастание. При этом реабилитация после хирургического лечения довольно долгая — около трех недель. В это время необходимы обработка кожи антисептиком и регулярные перевязки.
• Удаления вросшего ногтя с использованием лазера. Такая терапия также проходит под действием местного обезболивающего. Самый распространенный и наиболее эффективный метод удаления вросшего ногтя. При воздействии лазера, мягким тканям наносится минимальный вред, а риск рецидива — минимален.
• Радиоволновая коррекция вросшего ногтя. Воздействием радиоволн удаляют вросшую часть ногтя и обрабатывают ростковую зону. Значительным преимуществом данного метода можно назвать эстетическую составляющую — у Вас не останется шва после операции и в эффективности он не уступает лазеру. Но к сожалению, радиоволновую терапию можно использовать не в каждом случае.

Что делать, если врастает ноготь

Как распознать врастающий ноготь

Как распознать врастающий в палец ноги ноготь на ранней стадии? Вначале ноготь врезается в кожу, появляется покраснение и отек, а также болевые ощущения при ходьбе. Если на начальном этапе не предпринять меры, то проблема начнет усугубляться, боль усиливаться, появятся такие признаки воспаления, как синюшность кожи и гнойные выделения. Врастание ногтевой пластины в боковой край (ногтевой валик) называется онихокриптоз. Чаще всего ноготь врастает на больших пальцах. Нередко к специалисту обращаются в тот момент, когда боль становится нестерпимой из-за воспалительного процесса. Если своевременно не решить эту проблему, есть вероятность, что онихокриптоз приобретет хроническую форму.

Причины врастания ногтевой пластины

Основные причины появления онихокриптоза:

• Неаккуратно или неправильно сделанный маникюр – самая распространенная причина врастания ногтя. Случайно срезанный уголок ногтя или оставленная заусеница могут спровоцировать онихокриптоз. Главное правило педикюра: нельзя делать ногти слишком короткими, а так же необходимо избегать скругленных краев.
• Узкая, сдавливающая, неудобная или подобранная не по размеру обувь.
• Грибок пальцев ног.
• Травмы, ушибы, ранки, обморожения.

Это основные причины онихокриптоза, однако, его появление могут провоцировать такие заболевания, как плоскостопие, сахарный диабет и ожирение. В этих случаях при первых признаках онихокриптоза необходимо обратиться к хирургу. Иногда эта проблема проявляется во время беременности и лактации.

Лечение

Как исправить вросший в кожу ноготь? Что делать, если врос ноготь на ноге на большом пальце? Существует несколько методов лечения, выбор метода будет зависеть от стадии заболевания. На начальной стадии есть вероятность справиться с проблемой самостоятельно, в запущенных же случаях требуется хирургическое вмешательство.

1. Лечение вросшего ногтя в домашних условиях заключается в приемах ванночек с антисептическим препаратом и накладывании ватных подушечек между ложем и самим ногтем. Эта процедура не слишком эффективна, и может помочь лишь на начальном этапе.
2. Коррекция ногтя при помощи B/S-плаcтины, которая благодаря силе натяжения приподнимает края вросшего ногтя и изменяет направление его роста. B/S-плаcтина – это скоба из медицинского пластика, которая корректирует направление роста ногтя.
3. Как исправить вросший ноготь на ноге при явном проявлении воспалительного процесса? В таком случае поможет только хирургическое вмешательство, удаляется часть ногтевой пластины под местным обезболивающим. Иногда, чтобы предупредить рецидив, удаляют так же часть валика. Реабилитационный период после подобного вмешательства составляет около месяца, в этот период необходимо регулярно менять повязку и обрабатывать место вмешательства антисептиком. Подобное вмешательство не гарантирует того, что проблема не повторится.

В дальнейшем необходимо тщательно следить за ногтями, своевременно делать педикюр, а так же установить B/S-плаcтину и конечно же выбирать удобную обувь.

Лечение в домашних условиях

Как исправить вросший ноготь на ноге в домашних условиях? Важно понимать, что самостоятельное лечение допустимо только на начальной стадии онихокриптоза.

Вот основные правила:

• выбирайте только удобную свободную обувь без каблука;
• соблюдайте правила гигиены;
• стригите ногтевую пластину правильно, не скругляя уголки ногтя;
• своевременно, не менее двух раз в день меняйте носки.

Доктор может прописать при сильных болевых ощущениях прием обезболивающих препаратов, а так же дезинфицирующие компрессы. Для максимального эффекта перед наложением компресса следует сделать ванночку с морской солью или раствором марганцовки. Компресс накладывается после и предназначен для уменьшения воспалительного процесса. Марлевый тампон с нанесенным на него препаратом прикладывают, укрывают пленкой и забинтовывают. Если за 2-3 дня боль и покраснения кожи вокруг ногтя не проходят, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Что делать, если начинает врастать ноготь в палец

Как еще можно исправить вросший в кожу ноготь? Установить B/S-пластину. Процедура эта безболезненная и проводится следующим образом. Ноготь очищается, обезжиривается и шлифуется, к нему крепится B/S-пластина при помощи специального клея. Затем пластина шлифуется аппаратом и покрывается лечебным лаком. B/S-пластина сразу после установки в течение часа может спровоцировать небольшой дискомфорт.

В дальнейшем скоба не вызывает дискомфорта и не влияет на качество жизни. B/S конструкции изготавливаются из специального биологически совместимого пластика. Конструкция подбирается индивидуально. Для достижения максимального эффекта коррекции ногтя пластину необходимо менять на новую каждые 3-5 недель.

Под влиянием пластины уменьшается давление на околоногтевой валик, а в дальнейшем и полностью устраняется. В результате проходит воспаление, краснота и отёчность тканей.

Как результат: деформированные ногти приобретают первоначальную форму и растут анатомически правильно.

Своевременная коррекция позволит остановить процесс, но и предупредит его повторение. Следует отметить, что процедура очень деликатная, поэтому доверить ее выполнение можно только профессионалу, ведь от его квалификации будет зависеть, насколько быстрым и эффективным будет лечение.

Понравилась статья?
Поделитесь ею в соцсетях

Поделиться

Для каких процедур используется

Цены на услуги

Услуга

Объем (мл) / Время

Цена

цена в салоне на Ленинском

цена в салоне на Московском

Дополнительные услуги:

Коррекция вросшего ногтя

1

Ленинский 500-1000 р.

Московский 500-1000 р.

Педикюр

Медицинский педикюр без покрытия

Ленинский 3000-5000 р.

Московский 3000-5000 р.

1

Скрыть

Мастера, которые оказывают данную услугу

Анна Тронникова

Мастер маникюра и педикюра

Электросила

записаться

Калашникова Светлана

Мастер ногтевого сервиса

Ленинский проспект

записаться

Дружинина Маргарита

Мастер ногтевого сервиса

Ленинский проспект

записаться

Навоян Ольга

Мастер ногтевого сервиса

Электросила

записаться

Похожие статьи

Успей воспользоваться выгодными предложениями!

Электросила

Ленинский проспект

Электросила

Смотреть все акции

Вросший ноготь на пальце ноги — OrthoInfo — AAOS

Если вы слишком коротко подстрижете ногти на ногах, особенно по бокам больших пальцев, вы можете подготовить почву для вросшего ногтя. Как и многие люди, когда вы обрезаете ногти на ногах, вы можете сужать углы, чтобы ноготь изгибался по форме вашего пальца. Но эта техника может способствовать тому, чтобы ваш ноготь врос в кожу пальца ноги. Стороны ногтя загибаются вниз и впиваются в кожу. Вросший ноготь также может появиться, если вы носите слишком тесную или слишком короткую обувь.

Вросший ноготь.

Когда у вас впервые появляется вросший ноготь на пальце ноги, он может быть твердым, опухшим и чувствительным. Позже он может покраснеть и заразиться и сильно болеть. Вросшие ногти на ногах — распространенное болезненное состояние, особенно среди подростков. Вросший ноготь может появиться на любом пальце ноги, но чаще проблема затрагивает большой палец ноги. Вросший ноготь возникает, когда кожа с одной или обеих сторон ногтя зарастает краями ногтя или когда сам ноготь врастает в кожу. В результате может появиться покраснение, боль и отек в уголке ногтя, а вскоре последует инфекция. Иногда можно увидеть небольшое количество гноя, выделяющегося из этой области.

Вросший ноготь может появиться по многим причинам. Некоторые случаи являются врожденными — ноготь слишком велик для пальца ноги. Травма, такая как ушиб пальца ноги или наступление на палец ноги, также может вызвать вросший ноготь. Однако наиболее распространенной причиной является тесная обувь или неправильный уход за ногтями и их обрезка.

Анатомия ногтя на пальце ноги.

Нехирургическое лечение

Вросшие ногти на ногах следует лечить сразу после их обнаружения. Если их распознать на ранней стадии (до того, как заразится инфекция), уход на дому может предотвратить необходимость дальнейшего лечения:

• Замачивайте стопы в теплой воде 3–4 раза в день.
• Следите за тем, чтобы ноги оставались сухими в течение всего дня.
• Носите удобную обувь с достаточным пространством для пальцев ног. Подумайте о том, чтобы носить сандалии, пока состояние не улучшится.
• Вы можете принимать ибупрофен или ацетаминофен для облегчения боли.
• При отсутствии улучшения в течение 2-3 дней или при ухудшении состояния обратитесь к врачу.

Возможно, вам потребуется осторожно приподнять край вросшего ногтя и вставить между ногтем и кожей немного ваты или вощеной зубной нити. Меняйте эту упаковку каждый день.

Хирургическое лечение

Если присутствуют чрезмерное воспаление, отек, боль и выделения, ноготь на пальце ноги, вероятно, инфицирован и требует лечения у врача (см. левое изображение ниже). Возможно, вам придется принимать пероральные антибиотики, а также частично или полностью удалить ноготь (см. среднее изображение ниже). Врач может хирургическим путем удалить часть ногтя, часть нижележащего ногтевого ложа, часть прилегающих мягких тканей и даже часть центра роста (см. правое изображение ниже).

Возможные варианты лечения вросшего ногтя.

Хирургия эффективна для предотвращения роста края ногтя внутрь и разрезания мясистых складок по мере того, как ноготь на пальце ноги растет вперед. Постоянное удаление ногтя может быть рекомендовано детям с хроническими рецидивирующими инфицированными вросшими ногтями.

Если вы испытываете сильную боль и/или инфекция продолжает возвращаться, врач может удалить часть вросшего ногтя (частичный отрыв ногтя). В палец ноги вводится анестетик, и врач ножницами отрезает вросшую часть ногтя, стараясь не повредить ногтевое ложе. Открытое ногтевое ложе может быть очень болезненным. Удаление всего вросшего ногтя (полный отрыв ногтевой пластины) увеличивает вероятность того, что ноготь снова деформируется. Отрастание ногтя может занять 3-4 месяца.

Если проблема не врожденная, лучший способ предотвратить вросшие ногти на ногах — защитить ноги от травм и носить обувь и чулочно-носочные изделия (носки) с достаточным пространством для пальцев ног. Ногти должны быть обрезаны чистым и острым триммером для ногтей, не сужаясь и не закругляя углы. Обрежьте ногти не короче края пальца ноги. Следите за тем, чтобы ноги всегда были чистыми и сухими.

Правильная и неправильная стрижка ногтей на ногах.

К началу

Вросшие ногти на ногах: причины, симптомы и диагностика

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Что такое вросшие ногти на ногах?

Вросший ноготь возникает, когда края или углы ваших ногтей врастают в кожу рядом с ногтем. Ваш большой палец, скорее всего, получит вросший ноготь.

Вросшие ногти можно вылечить дома. Однако они могут вызвать осложнения, которые могут потребовать лечения. Ваш риск осложнений выше, если у вас диабет или другие состояния, вызывающие нарушение кровообращения.

Вросшие ногти на ногах встречаются как у мужчин, так и у женщин. По данным Национальной службы здравоохранения (NHS), вросшие ногти чаще встречаются у людей с потливостью ног, например у подростков. Пожилые люди также могут подвергаться более высокому риску, потому что ногти на ногах с возрастом утолщаются.

Вросший ноготь на ноге может быть вызван многими факторами, в том числе:

• неправильной стрижкой ногтей на ногах (обрезайте прямо поперек, так как наклон краев ногтя может способствовать врастанию ногтя в кожу. )
• неровные изогнутые ногти на ногах
• обувь сильное давление на большие пальцы ног, например, слишком тесные носки и чулки или обувь, которая слишком тесная, узкая или плоская для ваших ног , или многократные удары по мячу
• плохая осанка
• неправильная гигиена ног, например, не содержать ноги в чистоте или сухости
• генетическая предрасположенность

Активное использование ног во время занятий спортом может сделать вас особенно склонным к вросшим ногтям на ногах. Действия, при которых вы постоянно пинаете предмет или оказываете давление на ноги в течение длительного периода времени, могут привести к повреждению ногтей на ногах и увеличить риск врастания ногтей на ногах. Эти мероприятия включают в себя:

• балет
• футбол
• кикбоксинг
• футбол

Вросшие ногти на ногах могут быть болезненными, и они обычно прогрессируют поэтапно.

Симптомы на ранней стадии включают:

• кожа рядом с ногтем становится нежной, опухшей или твердой
• боль при нажатии на палец ноги
• жидкость, скопившаяся вокруг пальца ноги

симптомы могут включать:

• покраснение, опухание кожи
• боль
• кровотечение
• выделение гноя
• разрастание кожи вокруг пальца ноги

Лечите вросший ноготь как можно скорее, чтобы избежать ухудшения симптомов.

Ваш врач, скорее всего, сможет диагностировать палец на физикальном осмотре. Если ваш палец кажется зараженным, вам может потребоваться рентген, чтобы показать, насколько глубоко ноготь врос в кожу. Рентген также может показать, был ли вросший ноготь вызван травмой.

Если вам нужна помощь в поиске лечащего врача или гастроэнтеролога, вы можете найти врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.

Неинфицированные вросшие ногти обычно можно лечить дома. Однако, если ноготь проткнул кожу или есть какие-либо признаки инфекции, обратитесь за медицинской помощью. Признаки инфекции включают:

• тепло
• гной
• покраснение и отек

Домашнее лечение

Чтобы вылечить вросший ноготь в домашних условиях, попробуйте:

• так подержать ноги в теплой воде 15-20 минут три до четырех раз в день (в другое время ваша обувь и ноги должны быть сухими.)
• отталкивание кожи от края ногтя ватным тампоном, смоченным в оливковом масле присутствует в неоспорине) или стероидный крем для предотвращения инфекции

Попробуйте домашнее лечение в течение от нескольких дней до нескольких недель. Если боль усиливается или вам трудно ходить или выполнять другие действия из-за ногтя, обратитесь к врачу.

Если ноготь на ноге не поддается домашнему лечению или возникла инфекция, вам может потребоваться хирургическое вмешательство. В случае инфекции прекратите все домашние процедуры и обратитесь к врачу.

Хирургическое лечение

Существуют различные виды хирургического лечения вросших ногтей на ногах. Частичное удаление ногтя включает только удаление части ногтя, которая впивается в кожу. Ваш врач обезболит палец на ноге, а затем сузит ноготь на пальце ноги. По данным NHS, частичное удаление ногтей на 98 процентов эффективно для предотвращения вросших ногтей на ногах в будущем.

При частичном удалении ногтя стороны ногтя обрезаются таким образом, чтобы края были абсолютно прямыми. Кусок ваты помещают под оставшуюся часть ногтя, чтобы вросший ноготь не повторился. Ваш врач может также обработать палец ноги соединением, называемым фенолом, которое предотвращает отрастание ногтя.

Полное удаление ногтя может использоваться, если вросший ноготь вызван утолщением. Ваш врач сделает вам местную обезболивающую инъекцию, а затем удалит весь ноготь в ходе процедуры, называемой матриксэктомией.

После операции

После операции врач отправит вас домой с перевязанным пальцем ноги. Вам, вероятно, придется держать ногу приподнятой в течение следующих одного-двух дней и носить специальную обувь, чтобы палец зажил правильно.

По возможности избегайте движения. Повязку обычно снимают через два дня после операции. Ваш врач посоветует вам носить обувь с открытыми пальцами и ежедневно делать ванночки с соленой водой, пока ваш палец не заживет. Вам также будут назначены обезболивающие и антибиотики для предотвращения инфекции.

Ваш ноготь на пальце ноги, скорее всего, отрастет через несколько месяцев после операции по частичному удалению ногтя. Если удалить весь ноготь до основания (ногтевой матрикс под кожей), ноготь на пальце ноги отрастет через год.

При отсутствии лечения инфекция вросшего ногтя может вызвать инфекцию кости пальца ноги. Инфекция ногтей на ногах также может привести к язвам на ногах или открытым язвам, а также к потере кровотока в инфицированной области. Возможны тканевой распад и отмирание тканей в месте инфицирования.

Инфекция стопы может быть более серьезной, если у вас диабет. Даже небольшой порез, царапина или вросший ноготь могут быстро инфицироваться из-за отсутствия кровотока и чувствительности нервов. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас диабет и вас беспокоит инфекция вросшего ногтя.

Если у вас есть генетическая предрасположенность к вросшим ногтям на ногах, они могут повторяться или появляться сразу на нескольких пальцах ног. На качество вашей жизни могут повлиять боль, инфекции и другие болезненные проблемы со стопами, которые требуют многократного лечения или операций. В этом случае врач может порекомендовать частичную или полную матриксэктомию для удаления ногтей на ногах, вызывающих хроническую боль.

Первая помощь при ожогах паром в домашних условиях

Одной из самых распространенных травм, с которыми люди поступают в больницы, являются бытовые ожоги.

Ожоги паром классифицируют как термические, то есть полученные в результате контакта тела с горячими жидкостями или предметами, в данном случае это водяной пар. Такую травму легко получить в домашних условиях: при выполнении работы по дому – ручной стирке, приготовлении пищи, глажке белья, или при косметологических процедурах, например, распаривании лица, или при лечебных паровых ингаляциях.

Ожог горячим паром может травмировать кожу сильнее, чем ожог кипятком. Это объясняется следующими причинами:

— температура кипящей воды составляет 100 ℃, а температура пара, особенно выходящего под давлением, может быть намного выше;

— при попадании на кожу вода отдает тепло, а пар его накапливает. Кроме того, пар легко приникает в верхние дыхательные пути и может обжечь гортань, трахею и бронхи.

Стандартный алгоритм действий при получении ожога горячим паром выглядит так:

1. Освободите пораженную область от одежды как можно скорее. Это

важно, потому что ткань удерживает тепло, в результате чего вредное воздействие на кожу продолжается. Если же одежда прилипла к коже, отдирать ее нельзя;

2. Подставьте ожог под прохладную проточную воду, и держите не

менее 15 минут. Вода должна быть именно прохладной, но не ледяной, не ниже 11-12 ℃. Ледяная вода травмирует эпидермис и способствует разрушению тканей;

3. Оцените площадь ожога, для этого можно использовать

собственную ладонь. Ее поверхность равняется примерно 1% от общей поверхности тела человека. Если общая площадь ожога равняется 9-10%, вызывать скорую помощь нужно незамедлительно. Для детей это правило действует, если обожжено даже 3-5% поверхности тела;

4. Оцените серьезность раны, проверьте ее на наличие волдырей или

язв. Если кожа только покраснела и опухла, скорее всего, речь идет об ожоге 1 степени, он не представляет опасности для жизни. Наличие волдырей говорит о повреждениях 2 степени, в этом случае обращение за медицинской помощью необходимо.

При ожоге 1 степени нужно наложить стерильную повязку и обратиться за помощью в ближайшее медучреждение.

При термических ожогах категорически запрещено следующее:

— смазывать ожоги любым маслом;

— при появлении волдырей пытаться вскрыть их самостоятельно, это способствует инфицированию раны. Вскрытие образований может проводить только хирург в условиях стационара или процедурного кабинета, используя стерильные инструменты;

— использовать для обработки спирт или спиртосодержащие растворы;

— туго бинтовать ожоги.

Это самые распространенные ошибки, которые совершают люди по своему незнанию правил оказания первой помощи.

По статистике, в бытовых условиях чаще всего получают ожоговые травмы рук и кистей. Кожа на них особенно тонкая и нежная, обладает развитой кровеносной системой и множеством мелких сосудов. Поэтому даже незначительные ожоги пальцев рук являются довольно болезненными.

Особого внимания требуют ожоги у детей. Независимо от их площади и тяжести, ребенка следует показать врачу.

Меры предосторожности и профилактика

Избежать травм поможет тщательное соблюдение техники безопасности. Вот несколько простых правил:

— при приготовлении пищи необходимо следить, чтобы доступ к плите не имели маленькие дети. Кастрюли с кипятком и другую посуду с горячей пищей необходимо убирать на дальние конфорки так, чтобы не было возможности случайно их задеть и перевернуть;

— при работе с утюгом запрещается проверять руками степень его нагревания. Практически все современные утюги оснащены функцией отпаривания, использовать ее нужно аккуратно. Жидкость заливают в прибор, используя специальные мерные стаканчики, чтобы вода не могла попасть на подошву утюга, образуя пар. Запрещено пользоваться неисправным прибором;

— при проведении паровых лечебных ингаляций для детей и взрослых необходимо строго следить за температурой жидкости, она не должна превышать 50 ℃. Если проводится ингаляция с помощью масляных растворов, температура должна быть еще ниже, около 40 ℃;

— при купании и ручной стирке необходимо запомнить простое правило: в первую очередь открывается кран с холодной водой, затем — с горячей. Этому нужно научить и детей;

— нельзя оставлять детей  одних на кухне, в ванной комнате, в помещении, где находятся работающие электроприборы.

Источник

Как убрать ожог от утюга

Прогноз лечения
Степень тяжести ожогов
Площадь ожога
Лечение ожогов утюгом I и II степени в домашних условиях
Первая помощь
Ожог у ребенка
Аптечные препараты
Народные средства

Ожогом называется повреждение тканей кожного покрова. Причиной может быть высокая температура (более 55оС), химические препараты, электроток либо излучение (световое, ионизирующее). В бытовых условиях часто случаются ожоги рук от утюга.

Прогноз лечения

Прогноз лечения зависит от тяжести ожога, его площади, состояния организма пострадавшего, а также наличия у него других травм и болезней.

Степень тяжести ожогов

По глубине поражения различают:

1. I степень. Поверхностный слой травмирован, но не полностью. Наблюдается покраснение (эритема), сильная боль, небольшой отек. Срок лечения от 2-х до 4-х дней, следов не остается.
2. II степень. Поверхность кожи повреждается полностью. Ощущается сильная боль, образуются незначительные пузыри (везикулы). Под ними (при вскрытии) эрозия ярко-красного цвета. Срок лечения 1-2 недели, рубцов нет.
3. IIIA степень. Частично повреждаются глубокие кожные слои. Быстро появляется струп (черно-коричневая сухая корка). Могут быть большие пузыри (буллы). Чувствительность к боли понижается. Заживление не всегда возможно и сильно зависит от наличия и числа неповрежденных глубинных участков.
4. IIIБ степень. Все слои кожи погибают. Жировая клетчатка также может повредиться.
5. IV степень. Обугливание кожи, нередко клетчатки, мышц и костей.

Практически все ожоги утюгом или чайником относятся к I или II степени.

Площадь ожога

Размер пораженной площади (в процентах) влияет на индекс тяжести поражения (ИТП). Поскольку ожог утюгом — поверхностный, то 1% площади раны принимается за 1% ИТП. Так как ИТП наверняка окажется менее 30% площади тела, то прогноз — благоприятный.

При поражении человека старше 50 лет используют «правило сотни». Определяют сумму: возраст больного (лет) плюс площадь поражения (%). Результат менее 60 дает благоприятный прогноз, 61-80 — относительно благоприятный.

Площадь ожога определяется несколькими способами. В домашних условиях самое удобное — правило ладони. Согласно ему, площадь ладони (не путать с кистью, пальцы «не считаются») составляет 1-1,2% площади тела этого же (!) человека (то есть ладонью матери мерять ожог ребенка — неправильно). Для получения результатов достаточно визуально сравнить размеры.

Поверхностные ожоги площадью не более 10-12% (для стариков и детей — до 5-6%) протекают в виде местного процесса, системных нарушений (затрагивающих весь организм) не наблюдается.

Дома можно лечить ожоги I степени площадью до 10% и II степени — до 1%. Во всех остальных случаях, а также при сильной боли, надо вызывать «Скорую».

Лечение ожогов утюгом I и II степени в домашних условиях

ТОП-8 экологических проблем земли нашего времени

Экологические проблемы земли – это кризисные экологические ситуации актуальные для всей планеты, и их решение возможно только при участии всего человечества.

Следует сразу отметить, что любые экологические проблемы земли тесно связаны с другими глобальными мировыми проблемами, они влияют друг на друга и возникновение одних приводит к возникновению или обострению других.

1. Изменения климата

В первую очередь здесь идёт речь именно о глобальном потеплении. Именно оно уже несколько десятилетий волнует экологов и простых людей по всему миру.

Последствия этой проблемы совсем не радужные: повышение уровня мирового океана, уменьшение производимой сельскохозяйственной продукции, дефицит пресной воды (в первую очередь это касается земель, которые находятся к северу и югу от экватора). Одна из главных причин изменения климата — это парниковые газы.

Экологи предложили следующие варианты решения этой проблемы:

– сокращение уровня выбросов углекислого газа

– переход на безуглеродные виды топлива

– разработка более экономичной стратегии использования топлива

2. Перенаселение планеты

За вторую половину 20 века население планеты выросло с 3 до 6 миллиардов. А по существующим прогнозам к 2040 году эта цифра достигнет рубежа в 9 миллиардов человек. Это приведёт к недостаче продовольствия, воды и энергии. Так же увеличится количество болезней.

3. Истощение озонового слоя

Эта экологическая проблема приводит к увеличению притока к поверхности Земли ультрафиолетового излучения. К настоящему времени озоновый слой над странами с умеренным климатом уже уменьшился на 10 %, что несёт непоправимый вред здоровью человека, может вызвать рак кожи, проблемы со зрением. Истощение озонового слоя может повредить и сельскому хозяйству, ведь очень многие сельскохозяйственные культуры повреждается в результате чрезмерного ультрафиолетового излучения.

4. Сокращение биологического разнообразия

Из-за интенсивной деятельности человека с лица земли исчезли многие животные и растения. И эта тенденция продолжается. Основными причинами сокращения биологического разнообразия считается потеря среды обитания, чрезмерная эксплуатация биологических ресурсов, загрязнение окружающей среды, влияние биологических видов, привезённых с других территорий.

Читайте также:

10 видов животных, которых больше не встретить в Беларуси

Топ – 5 редких птиц Беларуси, которых можно не увидеть

5. Пандемии

Последнее время чуть ли не каждый год появляются новые опасные болезни, вызванные неизвестными ранее вирусами и бактериями. Что вызывало очаги эпидемий по всему миру. Чего только стоит COVID19 – главная проблема 2020 года.

Болезни 21 века

Список фильмов про эпидемии и вирусы 

6. Кризис ресурсов пресной воды

Около трети людей на земле страдают от нехватки пресной воды. В данный момент практически ничего не делается для сохранения существующих водных источников. По данным ООН, большинство городов по всему миру не производят надлежащую очистку сточных вод. Из-за этого близлежащие реки и озера подвержены загрязнению.

Книги по экологии – подборка актуальных изданий

7. Широкое использование химических и токсичных веществ, тяжелых металлов

Последние два столетия человечество активно использует в промышленности химические, токсичные вещества, тяжелые металлы, что наносит огромный вред окружающей среде. Экосистему, загрязненную токсичными химикатами, очень трудно отчистить, да и в реальной жизни этим редко кто занимается. Между тем, снижение производства вредных соединений и минимизация их выброса является важной частью сохранения окружающей среды.

Специальные знаки на бутылках

8. Вырубка леса

Вырубка лесных массивов по всему миру идет на пугающих скоростях. Первое место в этой экологической проблеме занимает Россия: за период с 2000 по 2013 годы было вырублено 36,5 млн га леса.

Эта проблема наносит непоправимый вред жизненно важной среде обитания множества растений и животных и приводит к потере биологического разнообразия и ухудшения состояния важных экосистем, а также к усилению парникового эффекта из-за снижения объёмов фотосинтеза.

Читайте про Беларусь и Путешествия у нас на сайте.

• ТЕГИ
• экология

poshyk

маленький работник

Экологические проблемы мира: причины и последствия

Экологической проблемой называют ту проблему, которая приводит к уничтожению окружающей среды, и даже способна привести к уничтожению человечества.

Как определяют степень загрязнения воздуха, используя коэффициенты, индексы и другие критерии?

Контроль за качеством атмосферного воздуха ведется по нескольким стандартам.

Содержание:Показать

• Индекс загрязнения атмосферы (ИЗА)
• Стандартный индекс загрязненности (СИ)
• Другие критерии загрязненности
  • Предельно допустимая концентрация
  • Предельно допустимый выброс
  • Наибольшая повторяемость
• Методы определения чистоты воздуха
  • Передвижные
  • Стационарные
  • Маршрутные посты
  • Другие методы

Индекс загрязнения атмосферы (ИЗА)

Один из основных стандартов – индекс загрязнения атмосферы (ИЗА). Представляет собой комплексный показатель, который учитывает сумму концентраций веществ в воздухе (для сравнения берется 4-5 веществ). Он характеризует уровень длительного пребывания в атмосфере загрязняющих агентов.

Методики подсчета показателей основаны на определении концентрации загрязняющего агента к его предельно допустимой концентрации. Отличие кроется в использовании разных весовых коэффициентов. Чаще всего комплексный индекс рассчитывается из среднегодовой концентрации вещества, разделенной на его ПДСК (предельно допустимая суточная концентрация), при этом дробь возводится в степень безразмерного коэффициента, приводящего степень загрязнения воздуха тем или иным агентом к степени загрязнения двуокисью серы. ИЗА – сумма всех показателей веществ.

Чтобы значения были сравнимы при оценке ситуации за разные интервалы времени или в разной местности, ИЗА принято рассчитывать для одинакового количества веществ. Обычно берутся те вещества, которые имеют больший вклад в загрязненности атмосферного воздуха.

Рассчитанный таким образом ИЗА показывает, насколько соотносятся уровень загрязнения и зафиксированные концентрации загрязняющих агентов в атмосфере населенного пункта, то есть во сколько раз уровень загрязненности по совокупности примесей превышает допустимое значение. Этот показатель зависит не только от общего количества выбросов, но также и от условий климата, которые влияют на рассеивание и оседание веществ, формирующих концентрации на приземном уровне.

Для оценки ситуации используется шакала ИЗА:

• <5 – низкий уровень загрязненности;
• 5-6 – повышенный уровень;
• 7-13 – высокий уровень;
• более 14 – очень высокий.

На улицы города опустился густой желтый туман. Есть ли повод для беспокойства и как обезопасить свое здоровье?

Читать

Аварии с выбросом радиоактивных веществ, определившие путь развития ядерной энергетики

Подробнее

Экологические катастрофы: неизбежность или халатность? Основные причины и классификации катастроф

Смотреть

Основные виды естественных и искусственных источников загрязнения атмосферы и вред, которые они наносят

Далее

Стандартный индекс загрязненности (СИ)

Одним критерием оценить качество атмосферного воздуха невозможно. Помимо ИЗА, часто применяется СИ – стандартный индекс загрязненности, он же – наибольший единичный индекс загрязнения. Это единичный разовый индекс, определяемый по каждому веществу в отдельности. СИ не учитывает длительность воздействия, а лишь показывает, во сколько раз превышен допустимый показатель по одному веществу, а не по их сумме.

СИ рассчитывается из максимальной разовой концентрации вещества, деленной на предельно допустимую концентрацию. Характеризует степень загрязнения за короткий промежуток и используется для ежедневного оповещения населения о качестве атмосферного воздуха. Оценку производят по следующей шкале:

• 0-1 — низкое загрязнение;
• 2-4 — повышенное;
• 5-9 — высокое;
• больше 10 — очень высокое.

Для определения данного показателя используются замеры, сделанные на всех контрольных постах или станциях.

Другие критерии загрязненности

Для осуществления полной оценки качества атмосферного воздуха в комплексе используются и другие критерии.

Предельно допустимая концентрация

Предельно допустимая концентрация (ПДК) – такая концентрация, которая не оказывает прямого или косвенного воздействия на здоровье населения. При ее соблюдении не снижается уровень работоспособности, не ухудшается состояние здоровья и условия жизни людей. В России показатель устанавливается Министерством здравоохранения и социального развития. Этот показатель используется для расчета СИ и ИЗА.

Предельно допустимый выброс

Предельно допустимый выброс (ПДВ) – это норматив выброса загрязняющих атмосферу веществ, устанавливаемый для стационарного источника этих веществ. Учитываются технические нормативы, фоновое загрязнение. Нормативы разрабатываются на основании федерального закона «О проведении эксперимента по квотированию выбросов загрязняющих веществ и внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации в части снижения загрязнения атмосферного воздуха» и Приказа №273 от 06. 06.2017 «Об утверждении методов расчетов рассеивания выбросов вредных (загрязняющих) веществ в атмосферном воздухе» и других нормативных правовых и методических документов. ПДВ предназначен для разработки мероприятий по защите атмосферы от выбросов вредных веществ.

Наибольшая повторяемость

Наибольшая повторяемость (НП) – доля превышений норм в процентах от количества наблюдений. Измеряется в процентах и отображает превышение предельно допустимой концентрации любым веществом, загрязняющим воздух.

Методы определения чистоты воздуха

Для мониторинга состава атмосферы применяется несколько методов – передвижной, стационарный и маршрутный.

Передвижные

Передвижные измерения применяются в промышленных зонах специализированным транспортом, оснащенным анализаторами концентрации газов, системой оценки качества воздуха и оборудованием, предназначенным для метеонаблюдений. Такие исследования дают оценку степени загрязненности приземного воздуха, а также позволяют выяснить причину превышений концентраций.

Стационарные

Стационарные измерения предназначены для долгосрочных наблюдений. Пробы берутся с определенной периодичностью для наблюдения за динамикой состава атмосферного воздуха.

Устанавливаются специальные павильоны, причем их количество обусловлено несколькими факторами, такими, как экологическая обстановка в населенном пункте в целом и численность населения. На 50 тысяч человек размещается один пост.

Для стационарных измерений чаще всего применяют метод аспирации – закачивание воздуха в колбу через фильтр, на котором оседают вредные вещества из атмосферы. Далее оценка проводится при помощи газоанализатора.

Маршрутные посты

Маршрутные посты устанавливаются при невыгодности или невозможности использования стационарного поста либо при необходимости детального изучения воздуха в отдельном районе. Их устанавливают в нескольких заранее выбранных точках с определенным порядком объезда.

Другие методы

Отдельным методом можно выделить биоиндикацию – чаще всего используется лихеноиндикация и индикация по состоянию хвои сосны обыкновенной. Лихеноиндикация – метод определения качества воздуха при помощи лишайников. О степени загрязнения судят по видовому составу и частоте встречаемости лишайников. Также о состоянии воздуха и, в частности, о содержании диоксида серы говорит состояние сосновой хвои. При высоких концентрациях вещества наблюдаются различные повреждения, пятна, усыхания, участки некроза.

Знаете ли вы, что бромированные и хлорированные диоксины представляют наибольшую опасность, так как они способны накапливаться в почвах сотни лет, меняя ее химический состав и проникая в пищевые цепи?

ДаНет

Биоиндикация чаще применяется в исследовательских и научно-практических работах.

Критерии

Главная / Мониторинг / Загрязнение воздуха

Для определения уровня загрязнения атмосферы использовались следующие характеристики загрязнения воздуха:

• Средняя концентрация примеси в воздухе, мг/м³ или мкг/м³ (qср).

• Среднее квадратическое отклонение, мг/м³ или мкг/м³ (σ).

• Максимальная разовая концентрация примеси, мг/м³ или мкг/м³ (qм).

• СИ — Наибольшая измеренная разовая концентрация примеси, деленная на ПДК. Она определяется из данных наблюдений на станции за одной примесью, или на всех станциях рассматриваемой территории за всеми примесями за месяц или за год.

• НП — наибольшая повторяемость (%) превышения ПДК любым загрязняющим веществом. Определяется как наибольшее из всех значений повторяемости превышения ПДК по данным измерений на всех станциях за всеми примесями за месяц или год.

• ИЗА — комплексный индекс загрязнения атмосферы, учитывающий несколько примесей. Величина ИЗА рассчитывается по значениям среднегодовых концентраций. Показатель характеризует уровень хронического, длительного загрязнения воздуха.

ПДК — концентрация примеси, которая не оказывает в течение всей жизни прямого или косвенного неблагоприятного действия на настоящее или будущее поколение, не снижающая работоспособности человека, не ухудшающая его самочувствия и санитарно-бытовых условий жизни. С 01.03.2021 введены в действие санитарные правила и нормы СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания» взамен ГН 2.1.6.3492-17 «Предельно допустимые концентрации (ПДК) загрязняющих веществ в атмосферном воздухе городских и сельских поселений».

Загрязнение воздуха определялось по значениям средних и максимальных разовых концентраций примесей. Степень загрязнения оценивалась при сравнении фактических концентраций с ПДК. Средние за год концентрации сравнивались с ПДК среднегодовыми (ПДК с.г.), средняя за месяц концентрация — с ПДК среднесуточными (ПДК с.с.), максимальные из разовых концентраций — с ПДК максимально разовыми (ПДК м.р.).

Для суммарной оценки загрязнения атмосферного воздуха рассчитывался индекс загрязнения атмосферы (ИЗА). В соответствии с существующими методиками оценки уровень загрязнения считается повышенным при ИЗА от 5 до 6, СИ < 5, высоким при ИЗА от 7 до 13, СИ от 5 до 10 и очень высоким при ИЗА равном или больше 14, СИ > 10.

Предельно допустимые концентрации загрязняющих веществ в атмосферном воздухе

Вид наблюдений	Класс опасности	Значение ПДК, мг/м³
		ГН2.1.6.3492-17		СанПиН 1.2.3685-21
		ПДК м.р.	ПДК с.с.	ПДК м.р.	ПДК с.с.	ПДК с.г.
Взвешенные вещества	3	0,5	0,15	0,5	0,15	0,075
Взвешенные частицы РМ 10	3	0,3	0,06	0,3	0,06	0,04
Взвешенные частицы РМ 2,5	3	0,16	0,035	0,16	0,035	0,025
Диоксид серы	3	0,5	0,05	0,5	0,05	−
Оксид углерода	4	5,0	3,0	5,0	3,0	3,0
Диоксид азота	3	0,2	0,04	0,2	0,1	0,04
Оксид азота	3	0,4	0,06	0,4	−	0,06
Сероводород	2	0,008	−	0,008	−	0,002
Сероуглерод	2	0,030	0,005	0,030	−	0,005
Фенол	2	0,010	0,006	0,010	0,006	0,003
Сажа техуглерода	3	0,150	0,050	0,150	0,050	0,025
Аммиак	4	0,200	0,040	0,200	0,100	0,040
Формальдегид	2	0,050	0,010	0,050	0,010	0,003
Метилмеркаптан	4	0,006	−	0,006	−	−
Бензол	2	0,300	0,100	0,300	0,060	0,005
Толуол	3	0,600	−	0,600	−	0,400
Этилбензол	3	0,020	−	0,020	−	0,040
Ксилолы	3	0,200	−	0,200	−	0,100
Хлорбензол	3	0,1	−	0,1	−	0,06
Стирол	2	0,04	0,002	0,04	−	0,002
Ортоксилол	3	0,3	−	0,3	−	—
Озон	1	0,16	0,03	0,16	0,1	0,03
М- и П-ксилолы	3	0,2	−	0,2	−	0,1
Бенз(а)пирен	1	−	1*10-6	−	1*10-6	1*10-6
Хром	1	−	0,0015	−	0,0015	0,000008
Медь	2	−	0,002	−	0,002	0,00002
Железо	3	−	0,04	−	0,04	−
Марганец	2	0,01	0,001	0,01	0,001	0,00005
Никель	2	−	0,001	−	0,001	0,00005
Свинец	1	0,001	0,0003	0,001	0,0003	0,00015
Цинк	3	−	0,05	−	0,05	0,035

Критерии экстремально высокого и высокого загрязнения атмосферного воздуха

В соответствии с приказом Росгидромета № 156 от 31. 10.2000:

Под экстремально высоким загрязнением атмосферного воздуха понимается:

• содержание одного или нескольких веществ, превышающее максимально разовую предельно допустимую концентрацию (ПДК)*:

  • в 20–29 раз при сохранении этого уровня более 2-х суток;
  • в 30–49 раз при сохранении этого уровня от 8 часов и более;
  • в 50 раз и более;

• визуальные и органолептические признаки:

• появление устойчивого, не свойственного данной местности (сезону) запаха;

• обнаружение влияния воздуха на органы чувств человека — резь в глазах, слезотечение, привкус во рту, затруднённое дыхание, покраснение или другие изменения кожи (одновременно у нескольких десятков людей), рвоты и др.;

• выпадение подкрашенных дождей и других атмосферных осадков, появление осадков специфического запаха или несвойственного привкуса.

Под высоким загрязнением для атмосферного воздуха понимается:

• содержание одного или нескольких веществ, превышающее максимальную разовую ПДК в 10 и более раз.

Основы AQI | AirNow.gov

Version en Español

Что такое индекс качества воздуха (AQI) в США?

AQI США — это индекс Агентства по охране окружающей среды США для отчетности о качестве воздуха.

Как работает AQI?

Воспринимайте AQI как критерий, который измеряется от 0 до 500. Чем выше значение AQI, тем больше уровень загрязнения воздуха и больше опасений для здоровья. Например, значение AQI 50 или ниже указывает на хорошее качество воздуха, а значение AQI выше 300 указывает на опасное качество воздуха.

Для каждого загрязнителя значение AQI, равное 100, обычно соответствует концентрации в окружающем воздухе, равной уровню краткосрочного национального стандарта качества окружающего воздуха для защиты здоровья населения. Значения AQI на уровне 100 или ниже обычно считаются удовлетворительными. Когда значения AQI выше 100, качество воздуха нездоровое: сначала для определенных чувствительных групп людей, а затем для всех по мере повышения значений AQI.

Индекс качества воздуха делится на шесть категорий. Каждая категория соответствует разным уровням заботы о здоровье. Каждая категория также имеет определенный цвет. Цвет позволяет людям быстро определить, достигает ли качество воздуха нездорового уровня в их сообществах.

Основы AQI для загрязнения озоном и твердыми частицами

Ежедневный цвет AQI	Уровни беспокойства	Значения индекса	Описание качества воздуха
Зеленый	Хороший	от 0 до 50	Качество воздуха удовлетворительное, риск загрязнения воздуха невелик или отсутствует.
Желтый	Умеренная	от 51 до 100	Качество воздуха приемлемое. Тем не менее, может быть риск для некоторых людей, особенно для тех, кто необычайно чувствителен к загрязнению воздуха.
Оранжевый	Нездоровый для чувствительных групп	от 101 до 150	Члены уязвимых групп могут испытывать последствия для здоровья. Широкая общественность меньше подвержена влиянию.
Красный	Нездоровый	от 151 до 200	Некоторые представители населения могут испытывать последствия для здоровья; члены чувствительных групп могут испытывать более серьезные последствия для здоровья.
Фиолетовый	Очень нездоровый	от 201 до 300	Предупреждение о вреде для здоровья: риск последствий для здоровья повышен для всех.
Бордовый	Опасные	301 и выше	Предупреждение о вреде для здоровья при чрезвычайных ситуациях: с большей вероятностью пострадают все.

См. руководства по активности, чтобы узнать, как защитить свое здоровье, когда AQI достигает нездорового уровня.

Пять основных загрязнителей

Агентство по охране окружающей среды устанавливает AQI для пяти основных загрязнителей воздуха, регулируемых Законом о чистом воздухе. Каждый из этих загрязнителей имеет национальный стандарт качества воздуха, установленный EPA для защиты здоровья населения:

• приземный озон
• загрязнение твердыми частицами (также известное как твердые частицы, включая PM2,5 и PM10)
• монооксид углерода
• диоксид серы
• диоксид азота

Использование индекса качества воздуха
Документ технической помощи для отчетности о ежедневном качестве воздуха — индекс качества воздуха (AQI) 

Как измеряется качество воздуха?

Качество воздуха во всем мире продолжает ухудшаться из-за увеличения выбросов, угрожающих здоровью человека и способствующих изменению климата, утрате биоразнообразия, загрязнению и отходам.

По данным Всемирной организации здравоохранения, 99 процентов населения земного шара дышит нечистым воздухом, а загрязнение воздуха является причиной 7 миллионов преждевременных смертей в год. PM2,5, который относится к твердым частицам диаметром, равным или менее 2,5 микрометров, представляет наибольшую угрозу для здоровья и часто используется в качестве показателя в юридических стандартах качества воздуха. При вдыхании PM2,5 глубоко всасываются в кровоток и связаны с такими заболеваниями, как инсульт, болезни сердца, болезни легких и рак.

Эксперты предупреждают, что для преодоления этого кризиса загрязнения воздуха правительства должны принять срочные меры по усилению регулирования качества воздуха, включая возможности мониторинга для отслеживания PM2,5 и других загрязнителей.

Отчет Программы Организации Объединенных Наций по окружающей среде (ЮНЕП) за 2021 год показал, что мониторинг качества воздуха не является юридическим требованием в 37% стран, а эксперты обеспокоены строгостью мониторинга во многих других странах.

«Мониторинг качества воздуха и прозрачный доступ к данным через такие платформы, как World Environment Situation Room, имеют решающее значение для человечества, поскольку помогают нам понять, как загрязнение воздуха влияет на людей, места и планету», — говорит Александр Калдас, руководитель отдела больших данных ЮНЕП, Отделение по связям с общественностью, технологиям и инновациям в стране.

«Используя эти данные, правительства и страны могут определить очаги загрязнения воздуха и принять целенаправленные меры для защиты и улучшения благосостояния людей и окружающей среды и нашего будущего», — добавляет он.

Так как же измеряется качество воздуха? Как обрабатываются эти данные? И что могут сделать правительства для улучшения мониторинга?

Как измеряется качество воздуха?

Воздействие загрязнения воздуха в реальном времени в Кении. Предоставлено: ЮНЕП

Загрязнители воздуха поступают из различных источников, в том числе антропогенных выбросов, таких как использование ископаемого топлива в транспортных средствах и приготовлении пищи, и природных источников, таких как пыльные бури и дым от лесных пожаров и вулканов.

Мониторы качества воздуха оснащены датчиками, предназначенными для обнаружения конкретных загрязняющих веществ. Некоторые используют лазеры для сканирования плотности твердых частиц в кубическом метре воздуха, в то время как другие полагаются на спутниковые изображения для измерения энергии, отраженной или излучаемой Землей.

Загрязняющие вещества, связанные с воздействием на здоровье человека и окружающую среду, включают PM2,5, PM10, приземный озон, двуокись азота и двуокись серы. Чем выше плотность загрязняющих веществ в воздухе, тем выше индекс качества воздуха (AQI) — шкала, которая варьируется от нуля до 500. AQI 50 или ниже считается безопасным, а показания выше 100 считаются вредными для здоровья. По данным IQAir, партнера ЮНЕП, только 38 из 117 стран и регионов имели в среднем здоровые показатели AQI в 2021 году9.0003

Как рассчитывается качество воздуха?

Банки данных о качестве воздуха обрабатывают показания государственных, краудсорсинговых и спутниковых мониторов качества воздуха для получения агрегированного показателя AQI. Эти базы данных могут взвешивать данные по-разному в зависимости от надежности и типа измеряемого загрязнения.

В 2021 году ЮНЕП в сотрудничестве с IQAir разработала первый калькулятор воздействия загрязнения воздуха в режиме реального времени, который объединяет глобальные показания проверенных мониторов качества воздуха в 6475 местах в 117 странах, территориях и регионах. База данных отдает приоритет показаниям PM2,5 и применяет искусственный интеллект для ежечасного расчета подверженности населения почти каждой страны загрязнению воздуха.

Как правительства могут улучшить мониторинг?

Мониторинг качества воздуха проводится особенно редко в Африке, Центральной Азии и Латинской Америке, несмотря на то, что эти регионы густонаселены, а это означает, что люди могут подвергаться непропорционально сильному воздействию загрязнения воздуха. Правительства должны принять законодательство, которое делает мониторинг юридическим требованием, инвестируя в существующую инфраструктуру для повышения надежности данных. Тем временем внедрение недорогих мониторов качества воздуха улучшит управление качеством воздуха в развивающихся странах, говорит Калдас.

«Недорогие мониторы качества воздуха проще в развертывании и значительно сокращают эксплуатационные расходы, что делает их все более жизнеспособной общественной альтернативой в районах, где нет государственных станций, а также в отдаленных регионах», — добавил он.

ЮНЕП отвечает за анализ состояния глобальных инициатив по борьбе с загрязнением воздуха и предоставление информации раннего предупреждения для содействия международному сотрудничеству в области окружающей среды. Например, с 2020 года ЮНЕП поддержала развертывание 48 недорогих датчиков в Кении, Коста-Рике, Эфиопии и Уганде. ЮНЕП также намерена оказать техническую поддержку более чем 50 странам, включая Сенегал, Ботсвану, Аргентину и Восточный Тимор.

«ЮНЕП стремится расширить свой опыт мониторинга качества воздуха, чтобы помочь странам справиться с кризисом загрязнения воздуха», — говорит Калдас.