Рубрика: Разное

Большинство людей не уверены, жирные у них икры или мускулистые. Что ж, я скажу, что икры состоят как из жира, так и из мышц, хотя у большинства людей на икрах больше мышц, чем жира.

Увеличение количества жира или мышц на икре полностью зависит от генетики и некоторых других факторов.

Мышцы и жир отвечают за то, чтобы ваши икры выглядели крупнее.Несколько факторов, таких как генетика, напряженные тренировки и увеличение веса, являются причиной жирных или мускулистых телят.

Это означает, что у некоторых людей они будут более мускулистыми, чем у других.

Если причина вашего жира или мускулистости икры является генетической, избавиться от нее с помощью одних только тренировок может быть сложно.

Возможно, вам придется рассмотреть возможность операции по уменьшению икр, чтобы икры стали стройнее.

Однако приобретенные жирные и мускулистые икры могут быть уменьшены с помощью правильных упражнений, которые мы обсуждали выше.

Заключение о том, как избавиться от телятного жира Самка + 7 упражнений для похудания теленка

Это семь (7) упражнений для похудания икры и получения более стройных и привлекательных телят.

В дополнение к этим упражнениям, убедитесь, что вы едите продукты для похудения, такие как овощи, фрукты, злаки, орехи, цельнозерновую муку и источники свинцового белка. Вы также можете просмотреть нашу предыдущую статью о вкусных и питательных смузи для похудения , которые вы можете приготовить дома.

Кроме того, при попытке сбросить телятный жир он поможет ограничить или уменьшить потребление продуктов, способствующих ожирению, таких как жареный цыпленок, пицца, обработанное мясо, вафли и картофель фри.

Поскольку вы хотите достичь быстрых результатов, вам следует избегать выполнения интенсивных упражнений, которые создают избыточную нагрузку на икры.

Это потому, что суть ваших упражнений для похудания теленка состоит в том, чтобы сжигать лишний жир в этой области, а не делать их мускулистыми и громоздкими.

Поделиться — это забота!

Как уменьшить жир у телят | Live Healthy

Толстые икры заставляют вас стесняться показывать свои ноги, оставляя вас в штанах на весь год. Хотя точечное сокращение икры невозможно, сжигание жира и наращивание мышечной массы в целом может помочь сделать икры более стройными. Небольшие изменения в диете, сокращение калорий, кардио и тонизирование икроножных мышц — все это шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить жирность икр и придать ногам более красивый вид.

Скорректируйте свою диету

Уменьшите потребление калорий, чтобы вы потребляли меньше калорий, чем потребляете. Создайте дефицит калорий, потребляя на 500 калорий меньше каждый день, чтобы похудеть по всему телу; это также должно уменьшить количество жира на икрах.

Ешьте продукты с низким содержанием жира, чтобы помочь создать дефицит калорий, поскольку в грамме жира содержится вдвое больше калорий, чем в грамме белка или углеводов; это поможет вам есть меньше калорий в течение дня и похудеть.Сделайте это, заменив некоторые высокожирные и высококалорийные продукты, такие как чипсы, жареные продукты и выпечку, нежирными и низкокалорийными продуктами, такими как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Умерьте порции и подсчитайте количество потребляемых калорий, чтобы потреблять меньше калорий.

Выбирайте продукты с высоким содержанием белка; Это поможет вашему телу нарастить больше мышц в икрах, когда вы будете выполнять упражнения для тонуса икр, и поможет вам дольше оставаться сытым, что поможет вам есть меньше калорий в течение дня и похудеть.По словам сертифицированного личного тренера Квеси Петерс в ответе на вопросы на веб-сайте BuiltLean, ежедневно потребляйте около 0,7 грамма белка на фунт веса тела, чтобы помочь с потерей жира.

Сократите потребление продуктов, содержащих большое количество натрия, поскольку избыток натрия может вызвать задержку воды, особенно в нижних конечностях, и сделать ваши икры жирными. Уменьшите потребление обработанных продуктов, таких как пицца и колбасы, воздержитесь от добавления поваренной соли в свои блюда и ищите альтернативные продукты с низким содержанием натрия при покупке продуктов, которые обычно содержат высокий уровень натрия.

Ешьте продукты с высоким содержанием калия, так как калий может помочь вашему организму избавиться от избытка натрия; это может уменьшить отек голени, связанный с употреблением слишком большого количества натрия. Старайтесь получать около 4700 миллиграммов калия в день. Выбирайте такие продукты, как шпинат, бананы и авокадо, чтобы выполнить эту рекомендацию и уменьшить отек ног, а также сделать телят более толстыми. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавки калия или значительно увеличивать потребление калия, потому что калий может влиять на жидкости в вашем организме.Определенные состояния здоровья могут затруднить выведение калия из крови почками.

Kick up the Cardio

Регулярно выполняйте аэробные упражнения для сжигания жира; сжигание жира по всему телу также может уменьшить количество жира в области икр.

Выполняйте не менее 150 минут умеренных или 75 минут интенсивных кардиоупражнений каждую неделю, чтобы помочь вам похудеть.

Посетите тренажерный зал, чтобы выполнять кардиоупражнения на эллиптическом тренажере, беговой дорожке, велотренажере или гребле.Занимайтесь аэробикой на открытом воздухе, бегая, бегая трусцой, плавайте или катайтесь на велосипеде. Тренируйтесь дома с помощью кардио-тренировок, таких как прыжки с трамплина, приседания с прыжком и бёрпи.

Тонизирующие упражнения

Выполняйте упражнения, такие как подъемы на носки, подъемы на носки, прыжки в перевернутом положении, сгибания подколенных сухожилий стоя и подъем по лестнице для наращивания мышечной массы в икрах.

Делайте силовые тренировки для икр и ног два или более раз в неделю. Выделите день отдыха между днями, когда вы тренируете икры, чтобы мышцы восстановились.

Используйте массу тела или увеличивайте вес во время тренировок для икр, чтобы нарастить мышечную массу и сделать икры поджарыми.

Ссылки

Советы

• Во избежание травм хорошенько разогрейтесь перед началом кардио- и силовых тренировок.
• Не ешьте менее 1200 калорий в день, чтобы обеспечить правильное питание.

Предупреждения

• Всегда консультируйтесь с врачом перед тем, как переходить на новую диету или выполнять упражнения.Также обратитесь к врачу, чтобы проверить отек ног, который не связан с задержкой воды, особенно если отек только на одной ноге.

Writer Bio

Брэнди Джуниус, базирующаяся в районе Лос-Анджелеса, специализируется на статьях о здоровье. Ее письмо отражает ее опыт в фитнесе и образовании. Джуниус является автором детской книги «Мир без деревьев», и ее работы публиковались в фильмах «Современная мама», «Женщина-гнездо», «Хрон здорового образа жизни» и в журналах «Loseweightandlivehealthy».blogspot.com. Джуниус имеет степень бакалавра психологии Университета Южной Калифорнии и степень магистра педагогики.

9 простых и лучших упражнений для похудания теленка

Икры расположены на тыльной стороне голеней. Теленок — одна из частей тела, которую люди иногда не замечают. Так что, если у вас большая и подтянутая икра, голень может казаться громоздкой и большой. Как правило, женщины, которые ежедневно носят высокие каблуки, имеют большие икры, когда они ходят по подушечкам стопы, что оказывает давление на переднюю ступню, что приводит к наращиванию икроножных мышц.Правильная тренировка с упором на икроножные мышцы может помочь в сокращении. Здесь мы собрали 9 простых и лучших упражнений для сжигания телятного жира в домашних условиях.

Лучшие и эффективные упражнения для сжигания телятного жира:

Итак, давайте взглянем на 9 лучших упражнений для похудения икры, которые могут помочь добиться стройности икры.

1. Растяжка икры с помощью поролонового валика:

Это тренировка, которую можно выполнять с помощью валика из поролона, который, в свою очередь, растягивает икроножные мышцы.

Как это сделать:

• Сядьте на пол, вытянув обе ноги; поместите обе руки по обе стороны от спины, чтобы она обеспечивала поддержку.
• Затем поместите обе ноги на поролоновый валик, убедитесь, что оба колена должны быть прямыми и не сгибаться при установке на поролоновый валик.
• Затем медленно поднимите ягодицы с пола и опустите тело так, чтобы валик из поролона скатился к колену.
• Повторите то же самое около минуты, а затем проделайте то же самое с другой ногой.
• Подобно этому тренирует икры минимум 3 раза на обе ноги.

2. Подъем на носки стоя с гантелями:

Эта тренировка хороша для икроножных мышц, поскольку помогает одновременно уменьшить икры и даже повысить их тонус.

Как это сделать:

• Сначала встаньте в прямом положении, ступни вместе, колени не должны сгибаться.
• Держите гантели в руке и спине, а плечи должны быть прямыми и вытянутыми.
• Убедитесь, что основные мышцы напряжены, чтобы поддерживать равновесие.
• Медленно и постепенно поднимайте подушечки стоп в воздух, например, пятки отрываются от пола, и ждите там 10 секунд.
• Затем вернитесь в исходное положение и повторяйте те же упражнения для икр 15 раз в день.

Читать: упражнения для похудения бедер и бедер

3. Вращение голеностопного сустава:

Простая тренировка, но помогает тонизировать и уменьшить жировые отложения в икроножных мышцах ног. Эту тренировку можно выполнять дома, сидя на стуле или даже стоя.

Как это сделать:

Шаги описаны, когда вы стоите, и если вы хотите действовать, пока вы сидите, просто нужно сесть на стул и выполнить шаги.

• Встаньте на обе ноги, расставив ступни, и положите руки по бокам.
• Теперь медленно поднимите правую ногу в воздух и начните поворачивать ступню внутрь, оставайтесь в этом положении некоторое время и почувствуйте давление на область икр.
• То же самое и наружу.
• Привести ногу в исходное положение и так же на правой ноге 10 раз.
• Повторите те же упражнения, чтобы похудеть икры, по 3 подхода на каждую ногу.

4.Упражнение на подъем икры в сидячем положении:

Упражнение можно выполнять, сидя на стуле, при этом оказывается сильное давление на икроножные мышцы.

Как это сделать:

• Сначала сядьте на стул или табурет и поставьте ноги на пол или поднимите ящик.
• Возьмите гантель в руку, поместите ее выше колена и надавите вниз.
• Затем медленно поднимите пальцы ног как можно сильнее и почувствуйте напряжение в икроножных мышцах.
• Останьтесь на некоторое время в этом положении и подойдите к исходной точке.
• Повторите одну и ту же тренировку для похудания икры 15 раз и увидите стройные икры.

Читать: Упражнения для сжигания жира в пояснице

5. Вирабхадрасана

Эта тренировка укрепляет мышцы стоп и коленей, а также икроножные мышцы.

Как это сделать:

• Встаньте в прямую позу, ноги на расстоянии плеч, руки поставьте на уровне плеч и поверните вправо.
• Выдохните, широко расставьте ступни и поверните правую ступню под углом 90 градусов, а левую ступню внутрь под углом примерно 45 градусов.
• Надавите на левую пятку, снова выдохните и согните правое колено, поместите обе руки к потолку и сожмите руки вместе.
• Медленно наклоните голову назад, посмотрите на большой палец и убедитесь, что левая нога выпрямлена и остается в том же положении в течение 30 секунд.
• Опустите руки и вернитесь в нормальное положение, то же самое и для другой стороны.

6. Приседания с поднятыми руками:

Эту тренировку можно проводить дома, поскольку она не требует никакого оборудования и является хорошей тренировкой как для мышц верхней части ног, так и для мышц голени.

Как это сделать:

• Сначала встаньте прямо, ноги врозь, руки по бокам.
• Затем вытяните и поднимите руки вверх I пальцами, направленными в потолок.
• Затем опустите тело в положение на корточках, двигая подушечками пальцев ног и ног.
• Как только вы достигнете самой нижней точки, насколько это возможно, медленно попытайтесь встать, вернитесь в нормальную позу и почувствуйте напряжение в области икр.
• Повторите то же самое 10 раз, отдохните и выполните 3 подхода с регулярными интервалами.

Читать: Упражнения по избавлению от седельных сумок

7. Тренировки на растяжку икры:

Эта тренировка считается одним из лучших упражнений для уменьшения жира на икроножных мышцах, поскольку она растягивает и даже тонизирует икроножные мышцы. Ее также можно выполнять дома без каких-либо проблем.

Как это сделать:

• Встаньте прямо, ноги вместе, руки по бокам.
• Затем поднимите правую ногу, согните колени и поставьте перед собой так, чтобы обе ноги были на одной линии.
• Затем положите правую руку на бедро для поддержки, а левую — на талию, чтобы уравновесить вес тела.
• Слегка поверните плечи и поясницу на правую сторону.
• Убедитесь, что обе ступни соприкасаются с полом, теперь согните правую ногу в колене и почувствуйте давление на икроножные мышцы левой ноги.
• Задержитесь в этом положении на 10 секунд и вернитесь в исходное положение.
• Проделайте то же самое с другой ногой. Повторите одно и то же упражнение для похудения икры 3 раза на обеих ногах.

8. Поднятие икр с приседаниями сумо:

Это тренировка для сокращения икроножных мышц, а также для придания им силы.

Как это сделать:

• Первая стойка с обеими ступнями шире, чем ширина бедер, руки на талии или их можно развести прямо с обеих сторон, а пальцы ног должны быть слегка вывернуты.
• Согните оба колена и опустите тело в приседе.
• Попытайтесь удержать положение, затем поднимите пятки, а затем прижмите их к полу. Убедитесь, что бедра не должны подниматься, только пятки должны подниматься над полом.
• Затем медленно вернитесь в исходное положение.
• Повторите одно и то же упражнение с подъемом на носки 10 раз и расслабьте ноги, встряхивая их.

Читать: Упражнения для роста после 18 лет

9.Адхо Мукха Шванасана (поза собаки лицом вниз):

Еще одна поза йоги, с помощью которой можно растянуть икроножные мышцы и укрепить руки и ноги.

Как это сделать:

• Положите все четыре (руки и колени) на пол и поместите обе руки под плечо.
• Поставьте обе ноги и ступни на пол и на выдохе отожмите пол от себя и поднимите бедро, вернувшись в перевернутую позу.
• Затем попытайтесь держать колени прямыми и отвести бедро от себя.Попробуйте отвести бедра и колени назад.
• Сожмите предплечья друг к другу, прижав лопатки вдоль позвоночника, обеспечивая пространство между плечами, удерживая положение в течение 10 секунд и ощущая давление на руки и икры.
• Медленно подойдите к исходной точке и выполните одно и то же упражнение для укрепления икр 3 раза.

Это лучшие и эффективные упражнения для сжигания телятного жира в домашних условиях. Надеюсь, эта статья окажется полезной. Если есть какие-либо сомнения / вопросы относительно этой статьи, пожалуйста, прокомментируйте нас ниже.

Как сделать икры худыми? Лучшие способы для маленьких телят

Для некоторых стройные икры с длинными подтянутыми бедрами — это то, что они считают отличной парой ног. Особенно весной и летом, когда погода теплее и меньше одежды, женщины могут стесняться своих ног и искать способы улучшить свою форму.

Однако, как и для всех частей тела, нет стандарта красивых ног, поскольку это зависит от личного вкуса, но если вы один из тех, кто любит и мечтает иметь худых икры, продолжайте читать, я расскажу обо всех возможных способах их создания стройнее, от домашних средств до хирургии.

Почему ваши икры выглядят крупнее?

Первое, что вам нужно понять, чтобы правильно спланировать способ решения этой эстетической проблемы, — это то, почему ваши икры больше, чем вам хотелось бы. Ответ — один из трех, и каждая причина требует отдельного подхода, если вы хотите добиться более стройных телят:

1. У вас гипертрофия икроножных мышц.
2. У вас теленка .
3. У вас жидкий застой (отек).
4. У вас есть два или более из вышеперечисленных.

Гипертрофия мышц просто означает, что у вас чрезмерно развиты икроножные мышцы. Это может быть связано с физическими упражнениями, генетикой или и тем, и другим. Икры состоит из нескольких различных мышц, но только три из них являются основными, из-за которых ваша голень может увеличиться в размерах:

• камбаловидная и икроножная мышцы задней части и
• большеберцовая мышца в передней части, что, хотя часто не рассматривается, на самом деле может внести существенный вклад в общий вид ваших ног.

Мышцы икр обычно считаются самыми сложными для наращивания даже профессиональными бодибилдерами; некоторые действия, стимулирующие эти мышцы, такие как многократные прыжки со скакалки или игра в волейбол, или другие виды деятельности, такие как пешие прогулки, могут со временем укрепить и увеличить икроножные мышцы. Как уже говорилось, генетика также играет роль: каждый человек индивидуален, и хотя для большинства людей целенаправленное наращивание икроножных мышц может быть затруднительным, для других даже легкие упражнения могут генерировать достаточно хороший стимул для достижения набора мышечной массы.

Вторая причина массивных телят связана с жировыми отложениями , и для этого опять же могут быть две причины:

• ваша общая жировая масса выше среднего, поэтому количество подкожного жира в области икр больше среднего или
• У вас есть генетическая предрасположенность накапливать больше жира в голени. Как правило, мужчины склонны накапливать жир в области живота, а женщины — в области ягодиц и бедер; мы не все одинаковы, поэтому у некоторых людей вероятность откладывания жира в икрах выше, чем у других.

Третья причина больших телят — отек : помимо состояния здоровья, которое может вызвать отек нижних конечностей, например, болезни сердца или почек, отек также может быть вызван простыми вещами, такими как многочасовое стояние или многочасовое сидение. или носить тесные носки.

Лучшие методы уменьшения икр для стройных ног

У каждой из четырех причин появления больших телят есть разные решения.

Для гипертрофии икроножных мышц вы можете:

• Прекратите выполнять упражнения и действия, стимулирующие мышцы голени.
• Сделать инъекции ботулотоксина . Этот метод уже популярен у людей с квадратной челюстью, которые хотят добиться V-образной формы лица. За счет химического снижения способности мышцы сокращаться с помощью ботокса со временем мышца сокращается.

Оба эти решения контрпродуктивны, если вы спортсмен или если вам нравятся занятия, когда необходимы сила и сопротивление икроножных мышц, так как это повлияет на спортивные результаты: вам придется выбирать между худыми икрами и хорошими спортивными показателями.

Для телятного жира вы можете:

• Уменьшите потребление калорий . Имейте в виду, что целенаправленная потеря жира невозможна, вы будете терять жировую массу равномерно во всех областях тела и в соответствии с вашей генетикой (например, вы можете сначала сбросить жир на животе). Упражнения для икр не нацелены на жир икры, но на самом деле могут увеличить их размер за счет наращивания мускулов.
• Увеличить расход калорий . Кардио и упражнения высокой интенсивности — хорошие способы сжигания калорий, в то время как упражнения для наращивания мышц хороши для увеличения метаболизма в долгосрочной перспективе.
• Используйте медицинские устройства для целенаправленной потери жира, такие как CoolSculpting (замораживание жира), Vanquish (радиочастота), SculpSure (лазер), UltraShape (ультразвук).
• Получите инъекции для плавления жира (инъекционный липолиз), такие как Kybella.
• Сделать липосакцию икр .

Первые два метода потребуют времени для достижения хорошего результата, но это самые дешевые и практически бесплатные варианты. Последние три варианта могут дать немедленный результат, но стоят дороже.Кроме того, при медицинских и хирургических процедурах возможны осложнения: последние два, в частности, также могут вызвать деформации из-за неравномерного сжигания жира, и по этой причине рекомендуется проконсультироваться с очень опытным врачом по поводу конкретной процедуры.

При отеке теленка , не связанном с состоянием здоровья, вы можете:

• Встаньте и пройдитесь немного, если вы сидите много часов. Сокращение икроножных мышц работает как насос, помогая венозному кровообращению и лимфатическому дренажу.
• Поднимите ноги на уровне бедер или выше, так как это способствует циркуляции крови и лимфы. Ночью также поможет подложить подушку под икры, чтобы поднять их над сердцем.
• Соблюдайте диету с низким содержанием соли . Слишком много соли вызывает задержку воды.
• Избегайте узких джинсов и носков .
• Носите компрессионные чулки , которые предназначены для оказания необходимого давления на ноги, чтобы улучшить кровообращение и лимфатическую циркуляцию.
• Сделайте лимфодренажный массаж.

Вам также следует проконсультироваться с врачом GP , чтобы убедиться, что нет основного заболевания, которое может вызвать отек лодыжек и икр.

Чего НЕЛЬЗЯ делать для стройных ног

Продолжительные прогулки, бег и другие виды упражнений могут на самом деле ухудшить положение, особенно если вы относитесь к тем, у кого гипертрофия икр или склонность к быстрому развитию икроножных мышц. Самый простой способ избавиться от жира — это диета, а не повышенная физическая активность, хотя, конечно, это тоже помогает.Вы можете сжечь около 400 ккал, прогуливаясь в течение 2 часов, но гораздо проще сократить ежедневное потребление на 400 ккал с помощью простых диетических решений, таких как отказ от десерта или употребление газированных напитков без сахара, не добавляя сахар в кофе или увеличивая порцию овощей. еды, чтобы наполнить желудок, уменьшая при этом насыщенные жиры и углеводы. Бег или ходьба — не единственные упражнения для похудения, и вы можете выбрать альтернативы, которые в меньшей степени стимулируют икроножные мышцы.

Еще одна вещь, которой следует избегать, — это устранять неправильную причину: массаж не поможет избавиться от жира икры, бег не поможет при гипертрофии икроножных мышц, а диета с ограничением калорий не поможет при отеках. * Чтобы икры получились худыми, первое, что нужно сделать, — это понять, в чем причина их массивности.

По нескольким анатомическим причинам икры и лодыжки представляют собой одну из самых сложных областей, когда дело доходит до коррекции контуров тела. Техники: обязательно проконсультируйтесь с очень опытным хирургом и что вы понимаете риски и возможные осложнения, если выбираете хирургический способ.

* ожирение или избыточный вес также являются одной из многих возможных причин отека нижних конечностей.

Источники

Обзор уменьшения икры: стоимость, восстановление, до и после

Идеальные кандидаты для уменьшения икры

Идеальные кандидаты для процедуры уменьшения икры включают в целом здоровых людей, которые хотят более симметричных или более стройных икры. Пациенты с оптимальным сокращением икроножной мышцы, которые обращаются за хирургической резекцией мышц, включают людей, которым не нравится контуры своих голеней, особенно с врожденными объемными или трубчатыми ногами, или тех, кто страдает тяжелой гипертрофией икр.

Американское общество пластической хирургии сообщает, что липосакция часто наиболее эффективна на верхних частях ног, например, в области бедер. Липосакция не так эффективна, когда проводится на нижних частях ног, и ее эффект для похудения зависит от таких факторов, как длина ноги и эластичность кожи. Однако идеальные пациенты для ультразвуковой или лазерной липосакции телят — это пациенты с избыточным жиром в икрах.

Пациенты с идеальным сокращением икр — это те, кто понимает риски выбранной процедуры и реалистично ожидает результата.Важно, чтобы пациенты осознавали, что после более агрессивной процедуры может произойти компенсация икроножных мышц и привести к рецидиву крупных мышц голени.

Не рекомендуется для применения и противопоказания

Американское общество пластической хирургии отмечает, что не все подходят для липосакции ног, включая людей с избыточным количеством дряблой кожи, таких как пациенты, перенесшие большое количество потеря веса. В этих случаях может потребоваться удаление кожи, а также удаление жира с помощью липосакции, чтобы икры стали стройнее.

Кроме того, операция по уменьшению икр может вызвать больше проблем у пациентов с избыточным весом. Операция по уменьшению икры для уменьшения мышечной гипертрофии может усугубить дегенерацию коленного сустава у пациентов с ожирением, поскольку колени начинают нести большую весовую нагрузку после операции.

Стоимость уменьшения телят

Стоимость уменьшения размера телят может сильно варьироваться в зависимости от используемого метода уменьшения количества телят. Стоимость липосакции составляет примерно 4400 долларов США или больше, причем цены колеблются в зависимости от конкретных факторов пациента, географического положения и опыта хирурга.Цены варьируются, средняя стоимость процедур по уменьшению икр составляет 6250 долларов.

До и после ухода за уменьшением икр

Перед тем, как выбрать процедуру уменьшения икр, очень важно, чтобы пациенты назначили несколько консультаций со знающими сертифицированными пластическими хирургами, чтобы понять все риски каждого лечения. Квалифицированный медицинский эксперт может помочь вам определить, являетесь ли вы идеальным кандидатом для операции по уменьшению икр или сочетания процедур. После уменьшения икр пациентам часто рекомендуют носить эластичные или компрессионные чулки в течение нескольких месяцев.

Плюсы и минусы процедур по уменьшению икры

Процедуры по уменьшению икры могут обеспечить пациентам повышенное чувство благополучия и повышенную самооценку, особенно для пациентов, которые избегают ношения шорт, юбок, леггинсов и туфель на высоких каблуках. их жизни из-за размера их телят. Успешные процедуры по уменьшению икры могут сделать икры более стройными, к которым всегда стремились некоторые люди.

Однако сообщалось о некоторых недостатках процедур по уменьшению икр, в том числе:

• Усталость при ходьбе, которая прошла в течение шести месяцев

• Проблемы пигментации рубцов, которые также были решены в течение шести месяцев

• Теленок асимметрия

В то время как лечение может быть очень успешным с незначительным влиянием на долгосрочную подвижность и уменьшение окружности икры почти на 3 дюйма для некоторых пациентов, могут наблюдаться незначительные осложнения, такие как неровность поверхности икры и локализованная гематома.Другие серьезные осложнения могут включать отек и некроз мышц.

Побочные эффекты процедур уменьшения икр

Американское общество пластической хирургии сообщает, что такие операции, как процедуры уменьшения икр с удалением мышечной ткани, включают потенциальные риски:

• Рубцы

• Отек

• Сгустки крови

• Продолжительная боль

Хотя обычно после операции по уменьшению икры обычно ожидают определенного уровня дискомфорта, особенно при восстановлении после более инвазивных процедур, очень важно связаться с вашим врачом, если что-то пойдет не так.

Определение

Заболевания органов желудочно-кишечного тракта, которые вызывают расстройство пищеварения, относятся к числу наиболее распространенных в популяции. Признаки нарушения пищеварения в той или иной степени наблюдаются почти у четверти населения земного шара, однако большинство не обращаются за помощью к врачам и лечатся самостоятельно, что в некоторых случаях грозит развитием осложнений.

Заболевания органов пищеварения могут возникать еще в детском или юношеском возрасте и приобретать хроническое течение.

К первой относятся заболевания, вызванные недостатком ферментов поджелудочной железы и веществ, необходимых для переваривания пищи, – желудочного сока, желчи. В этих случаях характерными симптомами являются изжога, отрыжка, вздутие живота, колики, боль в подвздошной области.

Вторая группа объединяет расстройства, вызванные нарушением процессов всасывания в кишечнике. Эти нарушения характеризуются спастическими болями, усилением перистальтики (урчания) в животе, чувством распирания, неустойчивой дефекацией (запорами или поносами), истощением, мышечной слабостью.

Возможные причины расстройства пищеварения

Одной из наиболее распространенных причин расстройства пищеварения врачи называют нарушение моторики пищевода. Патологии двигательной активности пищевода приводят к затруднению продвижения пищи в желудок и, наоборот, легкому попаданию (забросу) концентрированного желудочного сока на стенки пищевода.

Другая значимая причина — функциональная диспепсия, которая объединяет состояния, вызванные временным (не более 3 месяцев) нарушением деятельности желудка, двенадцатиперстной кишки и поджелудочной железы. Пациенты предъявляют жалобы на боль или ощущение дискомфорта в подвздошной области, тяжесть, чувство переполнения желудка после принятия обычного объема пищи, вздутие живота, тошноту, рвоту, отрыжку, изжогу. Боли характеризуются периодичностью (натощак или ночью) и быстрым прекращением после приема пищи или препаратов, понижающих кислотность в желудке.

Если боли локализуются в левом подреберье или носят опоясывающий характер, то можно заподозрить проблемы с поджелудочной железой, если в правом – дисфункцию печени и желчного пузыря.

Проблемы с пищеварением могут возникать в результате функциональных расстройств билиарного тракта (системы желчевыведения). В их основе лежит нарушение синхронности в работе желчного пузыря и сфинктера Одди, через который желчь поступает в 12-перстную кишку. При спазме сфинктера происходит не только застой желчи в желчном пузыре, но и нарушение работы поджелудочной железы, что в совокупности приводит к появлению острой боли, которая чаще локализуется в правом подреберье и может отдавать в спину. Приступы провоцируются приемом жирной и острой пищи, холодных напитков, стрессовыми ситуациями. Боли в правом подреберье могут сочетаться с чувством распирания. Характерными симптомами служат также тошнота, горечь во рту, вздутие живота, запоры.

К еще одной причине расстройства пищеварения можно отнести синдром раздраженного кишечника — болезненные состояния, при которых боль или дискомфорт в животе проходят после опорожнения кишечника. Стул при этом отличается нерегулярностью с преобладанием диареи (поноса) или запоров.

В качестве причин синдрома раздраженного кишечника называют инфекционные заболевания, нервные стрессы, некачественное питание, употребление большого количества газообразующих продуктов, переедание.

При диарее количество опорожнений кишечника может достигать 5 раз в день, а позывы к дефекации могут возникать после каждого приема пищи. Часто остается чувство неполного опорожнения кишечника. При запоре характер кала напоминает «овечий», состоящий из мелких плотных катышков. Могут возникать так называемые запорные поносы – жидкий стул после нескольких дней его задержки.

К каким врачам обращаться при расстройстве пищеварения

Лечением функциональных расстройств пищеварения, включая синдром раздраженного кишечника, занимаются терапевты, гастроэнтерологи и психотерапевты.

Диагностика и обследования при расстройстве пищеварения

При подозрении на заболевание пищевода назначают рентгеноскопию, которая позволяет выявить нарушение прохождения бариевой взвеси в желудок и расширение пищевода. Для исключения органических поражений пищевода выполняют пищеводную манометрию и эзофагоскопию.

Диагностика функциональной диспепсии обычно включает клинический анализ крови; биохимический анализ крови; анализ кала на скрытую кровь; С-уреазный тест для диагностики инфекции Helicobacter pylori; гастродуоденоскопию с целью визуальной оценки состояния стенки желудка и исключения ее язвенных поражений и опухолей; УЗИ печени, желчного пузыря и поджелудочной железы для уточнения их состояния.

Функциональные нарушения ЖКТ

Клиника ИММА оказывается медицинские услуги и помогает избавиться от многих заболеваний, в том числе, заболеваний желудочно — кишечного  тракта. Для этого мы используем современное диагностическое оборудование, которое помогает оперативно поставить точный диагноз, а также мы сотрудничаем  с опытными и профессиональными докторами, которые не только вовремя определят функциональное нарушение кишечника, но и избавят от опасного недуга.

Что это такое?

Функциональное расстройство ЖКТ — это отдельный вид патологий, связанный с нарушениями в процессе усваивания пищи. Проявиться может практически у кого угодно без разницы в возрасте и поле.

Причины, по которым возникает заболевание делятся на две категории: биологическая предрасположенность и особенности среды, приводящие к данной  патологии. К последним относятся стрессы, неправильное питание и тому подобные явления.

К симптомам функционального нарушения кишечника относятся:

• Спазмы
• Метеоризм
• Диарея
• Запоры

Часто заболевание влечет за собой появление других, не менее острых недугов. Так, у женщин может появиться воспаление мочеполовой системы, у  обоих  полов могут  сформироваться  хронические  заболевания  желудка  и  кишечника.

Важно! Чтобы уменьшить риск появления у себя данного заболевания, стоит ограничить провоцирующие факторы. К последним относится потребление острой, жареной или соленой пищи, необходимо  принимать  еду  маленькими  порциями, двигаться  после  еды, спать с  повышенным  изголовьем.

Подробнее о симптомах

Удивительно, но к симптомам функционального расстройства ЖКТ также относится общее ухудшение самочувствия, депрессия, снижение настроения, плаксивость, повышенное газообразование и отрыжка.

Более серьезные симптомы включают в себя тошноту, которая нередко заканчивается рвотой, диареей , которая может сменяться запорами.

Заболевания у детей

У детей симптомы функционального расстройства кишечника проявляются иначе и сильнее. В частности, даже самая обычная диарея у детей может  привести  к  тяжелому  состоянию  ребенка и  потребовать  госпитализации. Если же этого не происходит, все равно последствия диареи переносятся значительно хуже в сравнении со взрослым пациентом.

У детей и взрослых, поражение в работе кишечника одинаково сильно влияют на работу иммунной и эндокринных систем, что может привести к вялости, апатичности, частым   простудным  и  иным  заболеваниям.

Важно! в детском возрасте рекомендуется проходить регулярные профилактические  приемы  и  обследования. Даже, если они еще в полной мере не проявились, их обнаружение и устранение на ранней стадии могут серьезно облегчить жизнь в будущем.

Диагностика

Если функциональные нарушения ЖКТ приобретает хронические формы, необходимо провести обследование  у гастроэнтеролога, что поможет выяснить причину плохого самочувствия.

Также может понадобиться консультация других специалистов. Например, диетолога, который поможет подобрать наиболее подходящую диету.

Диагностика протекает в несколько этапов. На первом это первоначальный визуальный осмотр пациента и сбор  анамнеза.

Затем необходимо  пройти  обследование. Среди них анализ кала и мочи, колоноскопия,гастроскопия, УЗИ  брюшной  полости, компьютерная томография и ряд других процедур.

После постановки диагноза назначается лечение функционального нарушения ЖКТ. К  лечению  привлекаются  врачи психотерапевты, физиотерапевты, эндокринологи, диетологи.

Назначаются медикаментозные методы лечения заболевания, особое  внимание  обращается  на  правила  приема  пищи, физические  нагрузки, режим  труда и отдыха. Только  соблюдение  всех  этих  компонентов  может  гарантировать избавление от недуга.

Профилактика и здоровый образ жизни

Образ жизни современного городского жителя едва ли можно назвать здоровым или способствующим сохранению высокого здоровья. Именно поэтому рекомендуется проводить профилактические действия.

Причем, это верно как для детей, так и для взрослых.

Для поддержания организма в хорошем состоянии рекомендуется заботиться о своем рационе. Исключите из него вредную пищу, сократите количество жареного и соленого. Постарайтесь приобретать продукты проверенных производителей и обращайте внимание на состав.

Также рекомендуется двигаться как можно больше. Это улучшает общее состояние организма.

Заключение

Если вы столкнулись с одним или несколькими симптомами указанного заболевания, рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу.

В противном случае болезнь будет развиваться и вылечить ее станет гораздо сложнее. Для взрослого человека это особенно опасно, поскольку чем старше становится организм, тем сложнее его поддерживать в хорошей форме.

В то же время рекомендуется регулярно посещать врача для профилактики даже в том случае, если никаких симптомов нет. Это поможет определить болезнь на ранней стадии, оперативно ее диагностировать и вылечить, избежав множества неприятных последствий.

Нарушение пищеварения | Мотилегаз® Форте

Количество просмотров: 355

Дата последнего обновления: 08.06.2021 г.

Среднее время прочтения: 5 минут

В развитых странах до 30–40 % всего населения относится к категории людей, жалующихся на изжогу, боль и вздутие в животе, а также другие симптомы неправильной работы желудка. Результаты исследования, по данным N. Y. Talley (1999 г.), подтверждают это: каждый четвертый человек страдает теми или иными диспепсическими расстройствами.

Симптомы нарушения и причины их появления

Проблемы с пищеварением могут проявляться в зависимости от причин, вызвавших их, а также значительно варьироваться по интенсивности.

При нарушениях пищеварения, связанных с неправильной работой желудка, после приема пищи часто возникает боль. Она может быть ноющей, колющей, режущей, но чаще всего связана именно с недавним завтраком или обедом. Особенную очевидность и связь с едой этот признак приобретает при потреблении острой, жирной, пряной пищи. Такая реакция обусловлена тем, что перечисленные продукты затрудняют пищеварение и нарушают моторику желудка и двенадцатиперстной кишки, что приводит к боли в животе, рвоте, тошноте и другим, не менее неприятным симптомам, которые вызваны задержкой еды в этих отделах ЖКТ.

Дискомфорт в животе

Чувство дискомфорта – это признак, который отличается, пожалуй, самыми разнообразными проявлениями. Среди них – чувство тяжести и растянутости стенок желудка, напряжение в верхней части живота, ощущение того, что живот на глазах увеличивается в размерах. Особенно неприятными эти признаки становятся, когда воздух, попавший вместе с едой, не выводится с отрыжкой – вздутие в этом случае приобретет очевидный характер и доставляет сильный дискомфорт. Эти симптомы усиливаются после приема пищи во время каких-либо занятий, требующих физических усилий, а также в положении лежа, когда человек испытывает субъективное ощущение одышки и нехватки воздуха.

Раннее насыщение

Когда пищеварение нарушено, даже небольшое количество еды способно вызвать чувство насыщения. Это связано с тем, что она не перемещается в нижние отделы ЖКТ, а продолжает оставаться в желудке. В ряде случаев даже после приема пищи, который состоялся несколько часов назад, чувство насыщенности может сохраняться. При этом часто наблюдается вздутие живота без отрыжки – газы не способны покинуть его естественным путем и вызывают ощущение постоянного присутствия в нем пищи. Такая ситуация, возникающая регулярно, способна привести к устойчивым нарушениям аппетита, особенно у детей, у которых пищевое поведение еще не успело сформироваться правильным образом, а собственно процесс пищеварения еще неустойчив.

Чувство переполнения

Этот симптом чаще всего развивается в течение нескольких минут после еды, а в случае потребления в пищу сладостей и сдобы – через несколько часов. Эти ощущения вызваны нарушениями моторики желудка и двенадцатиперстной кишки, по причине которых продвижение еды по ЖКТ затруднено и замедлено. При продолжительном чувстве переполненности может развиваться боль в животе и вздутие, которые завершаются либо образованием газов в кишечнике с их последующим отхождением, либо изжогой или тошнотой, которая часто разрешается рвотой.

Чаще всего данный симптом вызван потреблением продуктов, нарушающих моторику в верхних отделах ЖКТ и вызывающих брожение и образование газов. Это продукты, содержащие грубую клетчатку, – капуста, бобовые, черный хлеб, также молоко, картофель, сдоба и сладости, которые могут спровоцировать процессы брожения. Характерным признаком того, что нарушение моторики желудка привело к повышенному образованию газов, является следующая последовательность событий. Через некоторое время после возникновения чувства тошноты и тяжести в желудке начинают наблюдаться боли и газы в животе: его видимое увеличение, чувство напряжения и дискомфорта в нем и периодическое отхождение большого количества кишечных газов.

Тошнота и боль в желудке – это один из самых распространенных симптомов, с которыми обращаются к врачу. Он свидетельствует о несварении – причине изжоги, отрыжки, которые развиваются в ответ на замедленное или полностью прекратившееся продвижение пищи по верхним отделам ЖКТ. Тошнота в этом случае служит своего рода защитным механизмом, который призван избавить желудок от содержимого, находящегося в нем слишком долго и таким образом угрожающего здоровью. В большинстве случаев после отрыжки или эпизода рвоты она проходит самостоятельно. Как становится понятно, симптомы несварения достаточно неприятны и чреваты определенными осложнениями. Поэтому лечение нарушений пищеварения должно проводиться своевременно, вне зависимости от того, как часто беспокоят эти проблемы. Мучает дискомфорт, преследует рвота, болит живот – все это малоприятно.

Более подробно ознакомиться с каждой из причин неправильной работы желудка можно в соответствующих разделах нашего сайта.

Обязательно запомните: если такие симптомы, как тошнота, боль в животе и другие, описанные выше, развились внезапно, их интенсивность быстро нарастает и такое состояние у Вас наблюдается впервые, необходимо как можно раньше проконсультироваться с врачом.

что это, причины, признаки и симптомы диспепсии желудка

От 20 до 40% всех пациентов, попавших на прием к гастроэнтерологу, жалуются на симптомы диспепсии [1]: дискомфорт после еды, боли и вздутие живота, слишком быстрое насыщение, реже — на тошноту и нарушения пищеварения. В целом от подобных проблем так или иначе страдает почти треть населения нашей страны[2]. В России к этому состоянию относятся двояко: часть врачей (и самих пациентов) не воспринимает диспепсию как значимую проблему, другие — сразу ставят диагноз «хронический гастрит». Между тем, диспепсия, и в частности функциональная диспепсия, — одна из серьезных проблем гастроэнтерологии.

Какая бывает диспепсия?

В дословном переводе с латыни слово «диспепсия» означает нарушение пищеварения. Проявляется это патологическое состояние болями преимущественно в верхней части живота, ощущением тяжести под ложечкой, вздутием живота и чувством переполнения в желудке, нередко сопровождающимся тошнотой. Если диспепсия вызвана нарушением переваривания, может меняться стул: каловые массы пенистые или блестящие, жирные, жидкие, позывы к дефекации учащаются.

Диспепсия может быть функциональной или органической. Органическая означает, что проблемы с пищеварением вызваны конкретными болезнями: язвенная болезнь или эрозия желудка либо двенадцатиперстной кишки, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (заброс содержимого желудка в пищевод), желчнокаменная болезнь и другие. Все эти заболевания так или иначе подтверждаются морфологически — образно говоря, вызванные ими изменения можно «пощупать», увидеть невооруженным глазом или под микроскопом.

Но в 60–66% случаев[3] при самом тщательном обследовании никаких изменений найти не удается. Такое состояние называется функциональной диспепсией — то есть функция органов нарушается, но материальных, конкретных изменений при этом нет.

По возможным причинам диспепсия может быть:

• Алиментарной:
• бродильного типа;
• гнилостного типа;
• жирового типа («мыльной»).
• Ферментативной:
• гастрогенного типа;
• панкреатогенного типа;
• энтерогенного типа;
• гепатогенного типа (билиарной, или печеночной).
• На фоне синдрома мальабсорбции.
• Инфекционно-токсической.
• Психогенной.

По клиническим проявлениям диспепсию подразделяют на язвенноподобную (преобладают преимущественно ночные боли «под ложечкой»), рефлюксоподобную (изжога и отрыжка), дискинетическую (ощущение переполненности желудка, вздутие и тошнота) и неспецифическую, или неопределенную, — при наличии всех симптомов одновременно.

Признаки и симптомы диспепсии

Прежде всего, признаком является дискомфорт после еды. Проявляться он может по-разному. При язвенноподобной диспепсии на первый план выходят боли в животе, чаще в верхней части. При этом пациент не может четко «ткнуть пальцем» в конкретную точку, боль скорее разлитая.

Если на первый план выходят нарушения моторики, диспепсия проявляется вздутием живота, чувством тяжести в желудке.

Если главная проблема — пищевые злоупотребления и ферментная недостаточность, то меняется стул. Не до конца переваренные частицы пищи раздражают кишечник, поэтому частота стула увеличивается, нередко пациент вынужден посетить туалет буквально через полчаса после еды, причем позывы возникают внезапно и сильно, что ставит человека в неловкую ситуацию. Меняется и характер кишечного содержимого: кал становится жидким, обильным, пенистым, блестящим, из-за непереваренного жира он плохо отмывается со стенок унитаза.

Возможные причины диспепсии

Алиментарная диспепсия возникает из-за погрешностей в пищевом рационе. Злоупотребление углеводами может привести к диспепсии бродильного типа, белковая пища провоцирует гнилостный тип нарушений, избыток тугоплавких животных жиров способен послужить причиной «мыльной» диспепсии. Обычно такие пациенты не переносят красный перец, майонез, лук, орехи, цитрусовые, кофе, шоколад, газированные напитки.

Диспепсия при синдроме мальабсорбции развивается из-за нарушения всасывания питательных веществ в тонком кишечнике.

Инфекционно-токсическая диспепсия чаще всего появляется после перенесенных кишечных инфекций — дизентерии, сальмонеллеза или вирусного энтерита, но может вызываться гриппом и послеоперационными инфекциями, а также пищевыми и лекарственными отравлениями, вызывающими нарушения обмена веществ.

Диспепсия психогенного характера может являться следствием стрессов, психических заболеваний и наркомании.

Ферментативная диспепсия вызывается недостатком выработки ферментов в том или ином отделе желудочно-кишечного тракта. Гастрогенный тип подразумевает дефицит выработки ферментов в желудке, панкреатогенный — в поджелудочной железе, энтерогенный — в кишечнике, гепатогенная диспепсия означает недостаточную продукцию желчи в печени, ее застой в желчном пузыре.

Чаще всего диспепсия — проблема функциональная, то есть каких-то критических изменений в желудочно-кишечном тракте при этом нет и ситуация в целом решаема. Тем не менее даже в этом случае она причиняет дискомфорт и поэтому требует внимательного отношения. Прежде всего, необходимо проконсультироваться у врача, чтобы точно исключить все возможные органические причины. Если же доктор подтвердит функциональный характер диспепсии, придется внимательно следить за режимом и рационом питания. Желательно отказаться от продуктов, провоцирующих приступы диспепсии, бросить курить (курение изменяет моторику ЖКТ), избегать стрессов. При диагностированной ферментной недостаточности, или если диспепсия возникла после пищевых излишеств, могут помочь лекарственные средства с ферментами.

Лечение желудочно-кишечного тракта — Услуги

Заболевания органов пищеварения на сегодняшний день являются наиболее распространенными из всех заболеваний внутренних органов. «Область ответственности» гастроэнтерологии –лечение заболеваний пищевода, желудка, поджелудочной железы, кишечника, желчного пузыря и печени.

Пищеварение — процесс механической и химической обработки пищи, в результате которого питательные вещества всасываются и усваиваются организмом, а продукты распада и непереваренные продукты выводятся из него.

Пищеварение — это начальный этап обмена веществ. С пищей человек получает энергию и все необходимые вещества для обновления и роста тканей. Однако содержащиеся в пище белки, жиры и углеводы, а также витамины и минеральные соли являются для организма чужеродными веществами и не могут быть усвоены его клетками. Сначала эти вещества должны превратиться в более мелкие молекулы, растворимые в воде и лишенные специфичности. Этот процесс происходит в пищеварительном тракте и называется пищеварением. Причины нарушения пищеварения — недостаточная секреция желудочного сока или нарушение эвакуации содержимого вследствие патологического процесса в любом органе пищеварительной системы.

Проявления нарушения пищеварения: расстройство аппетита, ощущение тяжести, распирания в подложечной области, тошнота, иногда рвота, поносы или запоры, вздутие живота.

Симптомы заболеваний ЖКТ:

• коликообразные или ноющие опоясывающие боли, головные боли, раздражительность;
• диспепсические расстройства:
  • тошнота
  • рвота
  • отрыжка
  • изжога
  • нарушение аппетита
  • ощущение неприятного вкуса во рту
  • задержка стула
  • частый жидкий стул
  • метеоризм
• желтуха.

Причины заболеваний ЖКТ

Современный ритм жизни, постоянные стрессы, неправильное питание, неблагоприятная экологическая обстановка — все это крайне негативно отражается на состоянии организма человека, в том числе и на функционирование желудочно-кишечного тракта.

С каждым годом растет число пациентов с хроническими гастроэнтерологическими заболеваниями. И зачастую причиной перетекания болезни в хроническую форму становится самолечение.

Обратите внимание

Заниматься самолечением нельзя! Это только усугубит течение заболевания, принося лишь временное улучшение состояния.

Диспепсия

Диспепсия — собирательный термин для обозначения расстройств пищеварения функционального характера, возникающих вследствие недостаточного выделения пищеварительных ферментов или нерационального питания.

Различают диспепсию:

• бродильную
• гнилостную
• жировую.

Бродильная диспепсия связана с чрезмерным употреблением в пищу углеводов (сахара, меда, мучных продуктов, фруктов, винограда, гороха, бобов, капусты и т. д.), а также бродильных напитков (кваса). В итоге в кишечнике создаются условия для развития бродильной флоры.

Причина гнилостной диспепсии — употребление в пищу преимущественно белковых продуктов, особенно бараньего, свиного мяса, которое медленнее переваривается в кишечнике. Иногда гнилостная диспепсия возникает вследствие использования в пищу несвежих мясных продуктов.

Жировая диспепсия возникает как следствие чрезмерного употребления медленно перевариваемых, особенно тугоплавких, жиров (свиной, бараний). Диспепсия может сопутствовать гастриту, панкреатиту.

Симптомы диспепсии

• Бродильная диспепсия — вздутие живота, урчание в кишечнике, выделение большого количества газов; частый, слабо окрашенный жидкий пенистый стул с кислым запахом.
• Гнилостная диспепсия — понос с насыщенно темным цветом кала и гнилостным запахом. На фоне общей интоксикации продуктами гниения пациенты зачастую жалуются на ухудшение аппетита, слабость, снижение работоспособности.
• При жировой диспепсии испражнения светлые, обильные, с жирным блеском.

Лечение диспепсии

Лекарственная терапия включает в себя ферментные препараты.

В качестве симптоматического лечения диспепсии можно применять следующие препараты: альмагель, маалокс и другие средства, снижающие кислотность; препараты, которые снижают желудочную секрецию — омепразол, ранитидин, фамотидин и др.; ферментные препараты — ацидинпепсин, абомин, панкреатин и др.; прокинетики — мотилиум и др.; препараты для восстановления микрофлоры — бификол, колибактерин и ряд других групп.

Очень большую роль в лечении диспепсии играет нормализация питания.

Обычно назначается голодание в течение 1–1,5 суток, затем:

• при гнилостной диспепсии в суточном рационе необходимо увеличение количество углеводов
• при бродильной диспепсии — белков (одновременно уменьшают количество низкомолекулярных углеводов)
• при жировой диспепсии ограничивают поступление в организм жиров, особенно тугоплавких, животного происхождения

Обратите внимание

Необходимо выявить и лечить основное заболевание, которое стало причиной диспепсии! Всевозможные народные средства могут снять симптомы, но причину, по которой они возникли, не уберут! Болезнь проявит себя вновь и вновь, а заболевание, которое её вызвало, перейдет в хроническую стадию, при которой лечение будет намного сложнее или вообще не принесет пользы.

При появлении каких-либо диспепсических симптомов и при их длительном течении для диагностики, постановки правильного диагноза и дальнейшего лечения необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу медицинского центра «Медлайн» в Барнауле.

Лечение ЖКТ | Клиника «Медлайн» в Кемерово

Заболевания органов пищеварения на сегодняшний день являются наиболее распространенными из всех заболеваний внутренних органов. «Область ответственности» гастроэнтерологии –лечение заболеваний пищевода, желудка, поджелудочной железы, кишечника, желчного пузыря и печени.

Пищеварение — процесс механической и химической обработки пищи, в результате которого питательные вещества всасываются и усваиваются организмом, а продукты распада и непереваренные продукты выводятся из него.

Пищеварение — это начальный этап обмена веществ. С пищей человек получает энергию и все необходимые вещества для обновления и роста тканей. Однако содержащиеся в пище белки, жиры и углеводы, а также витамины и минеральные соли являются для организма чужеродными веществами и не могут быть усвоены его клетками. Сначала эти вещества должны превратиться в более мелкие молекулы, растворимые в воде и лишенные специфичности. Этот процесс происходит в пищеварительном тракте и называется пищеварением. Причины нарушения пищеварения — недостаточная секреция желудочного сока или нарушение эвакуации содержимого вследствие патологического процесса в любом органе пищеварительной системы.

Проявления нарушения пищеварения: расстройство аппетита, ощущение тяжести, распирания в подложечной области, тошнота, иногда рвота, поносы или запоры, вздутие живота.

Симптомы заболеваний ЖКТ:

• коликообразные или ноющие опоясывающие боли, головные боли, раздражительность;
• диспепсические расстройства:
  • тошнота
  • рвота
  • отрыжка
  • изжога
  • нарушение аппетита
  • ощущение неприятного вкуса во рту
  • задержка стула
  • частый жидкий стул
  • метеоризм
• желтуха.

Причины заболеваний ЖКТ

Современный ритм жизни, постоянные стрессы, неправильное питание, неблагоприятная экологическая обстановка — все это крайне негативно отражается на состоянии организма человека, в том числе и на функционирование желудочно-кишечного тракта.

С каждым годом растет число пациентов с хроническими гастроэнтерологическими заболеваниями. И зачастую причиной перетекания болезни в хроническую форму становится самолечение.

Обратите внимание

Заниматься самолечением нельзя! Это только усугубит течение заболевания, принося лишь временное улучшение состояния.

Диспепсия

Диспепсия — собирательный термин для обозначения расстройств пищеварения функционального характера, возникающих вследствие недостаточного выделения пищеварительных ферментов или нерационального питания.

Различают диспепсию:

• бродильную
• гнилостную
• жировую.

Бродильная диспепсия связана с чрезмерным употреблением в пищу углеводов (сахара, меда, мучных продуктов, фруктов, винограда, гороха, бобов, капусты и т. д.), а также бродильных напитков (кваса). В итоге в кишечнике создаются условия для развития бродильной флоры.

Причина гнилостной диспепсии — употребление в пищу преимущественно белковых продуктов, особенно бараньего, свиного мяса, которое медленнее переваривается в кишечнике. Иногда гнилостная диспепсия возникает вследствие использования в пищу несвежих мясных продуктов.

Жировая диспепсия возникает как следствие чрезмерного употребления медленно перевариваемых, особенно тугоплавких, жиров (свиной, бараний). Диспепсия может сопутствовать гастриту, панкреатиту.

Симптомы диспепсии

• Бродильная диспепсия — вздутие живота, урчание в кишечнике, выделение большого количества газов; частый, слабо окрашенный жидкий пенистый стул с кислым запахом.
• Гнилостная диспепсия — понос с насыщенно темным цветом кала и гнилостным запахом. На фоне общей интоксикации продуктами гниения пациенты зачастую жалуются на ухудшение аппетита, слабость, снижение работоспособности.
• При жировой диспепсии испражнения светлые, обильные, с жирным блеском.

Лечение диспепсии

Лекарственная терапия включает в себя ферментные препараты.

В качестве симптоматического лечения диспепсии можно применять следующие препараты: альмагель, маалокс и другие средства, снижающие кислотность; препараты, которые снижают желудочную секрецию — омепразол, ранитидин, фамотидин и др.; ферментные препараты — ацидинпепсин, абомин, панкреатин и др.; прокинетики — мотилиум и др.; препараты для восстановления микрофлоры — бификол, колибактерин и ряд других групп.

Очень большую роль в лечении диспепсии играет нормализация питания.

Обычно назначается голодание в течение 1–1,5 суток, затем:

• при гнилостной диспепсии в суточном рационе необходимо увеличение количество углеводов
• при бродильной диспепсии — белков (одновременно уменьшают количество низкомолекулярных углеводов)
• при жировой диспепсии ограничивают поступление в организм жиров, особенно тугоплавких, животного происхождения

Обратите внимание

Необходимо выявить и лечить основное заболевание, которое стало причиной диспепсии! Всевозможные народные средства могут снять симптомы, но причину, по которой они возникли, не уберут! Болезнь проявит себя вновь и вновь, а заболевание, которое её вызвало, перейдет в хроническую стадию, при которой лечение будет намного сложнее или вообще не принесет пользы.

При появлении каких-либо диспепсических симптомов и при их длительном течении для диагностики, постановки правильного диагноза и дальнейшего лечения необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу медицинского центра «Медлайн» в Кемерове.

Симптомы, причины, диета и лечение

Расстройство пищеварения часто является признаком основной проблемы, такой как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), язвы или заболевание желчного пузыря, а не отдельным состоянием.

Также называется диспепсией, она определяется как постоянная или повторяющаяся боль или дискомфорт в верхней части живота.

Каковы симптомы несварения желудка?

Симптомы несварения желудка могут включать:

Эти симптомы могут усиливаться во время стресса.

Наряду с несварением желудка у людей часто возникает изжога (ощущение жжения глубоко в груди). Но сама изжога — это другой симптом, который может указывать на другую проблему.

Кто подвержен риску несварения желудка?

Люди всех возрастов и обоих полов страдают несварением желудка. Это очень распространено. Риск индивидуума увеличивается с:

• Чрезмерное употребление алкоголя
• Использование лекарств, которые могут вызвать раздражение желудка, таких как аспирин и другие обезболивающие
• Состояния, при которых есть отклонения в работе пищеварительного тракта, такие как язва
• Эмоциональные проблемы, такие как тревога или депрессия

Что вызывает несварение желудка?

Расстройство желудка имеет множество причин, в том числе:

Заболевания:

Лекарства:

Образ жизни:

• Переедание, слишком быстрое питание, употребление продуктов с высоким содержанием жиров или прием пищи во время стрессовых ситуаций
• Употребление слишком большого количества алкоголя
• Курение сигарет
• Стресс и усталость

Расстройство желудка не вызвано избытком желудочной кислоты.

Чрезмерное глотание воздуха во время еды может усилить симптомы отрыжки и вздутия живота, которые часто связаны с несварением желудка.

Иногда у людей наблюдается стойкое несварение желудка, не связанное ни с одним из этих факторов. Этот тип расстройства пищеварения называется функциональной или неязвенной диспепсией.

Как диагностируется несварение желудка?

Если вы испытываете симптомы несварения желудка, запишитесь на прием к врачу. Поскольку расстройство желудка — это очень широкий термин, полезно дать врачу точное описание дискомфорта, который вы испытываете.Описывая симптомы, постарайтесь определить, в какой части живота обычно возникает дискомфорт.

Ваш врач исключит любые основные заболевания, которые могут вызывать ваши симптомы. Ваш врач может провести несколько анализов крови, а также сделать рентген желудка или тонкой кишки. Ваш врач может также посоветовать вам пройти верхнюю эндоскопию, чтобы внимательно осмотреть внутреннюю часть желудка. Во время процедуры эндоскоп — гибкая трубка, которая содержит свет и камеру для получения изображений изнутри тела — используется для осмотра вашего желудка.

Что такое лечение расстройства желудка?

Поскольку несварение желудка является симптомом, а не заболеванием, лечение обычно зависит от основного состояния, вызывающего расстройство желудка.

Как предотвратить расстройство желудка?

Лучший способ предотвратить расстройство желудка — избегать продуктов и ситуаций, которые, по-видимому, его вызывают. Ведение дневника питания помогает определять продукты, вызывающие расстройство желудка. Вот еще несколько советов:

• Ешьте небольшими порциями, чтобы желудку не приходилось работать так много или долго.
• Ешьте медленно.
• Избегайте продуктов, содержащих большое количество кислот, таких как цитрусовые и помидоры.
• Уменьшите или избегайте продуктов и напитков, содержащих кофеин.
• Если стресс вызывает у вас несварение желудка, изучите новые методы борьбы со стрессом, такие как методы релаксации и биологической обратной связи.
• Если куришь, брось. Курение может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка.
• Сократите потребление алкоголя, потому что алкоголь также может раздражать слизистую оболочку желудка.
• Не носите плотно прилегающую одежду, так как она может сдавливать желудок, что может привести к попаданию его содержимого в пищевод.
• Не тренируйтесь на полный желудок. Лучше заниматься спортом перед едой или хотя бы через час после еды.
• Не ложитесь сразу после еды.
• Подождите не менее трех часов после последнего приема пищи в день перед сном.
• Спите, приподняв голову (не менее чем на 6 дюймов) над ступнями, и используйте подушки, чтобы поддержать себя.Это поможет пищеварительным сокам попадать в кишечник, а не в пищевод.

Когда мне следует позвонить врачу по поводу несварения желудка?

Поскольку несварение желудка может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем, позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• Рвота или кровь в рвоте (рвота может выглядеть как кофейная гуща)
• Потеря веса
• Потеря аппетита
• Черный, дегтеобразный стул или видимая кровь в стуле
• Сильная боль в животе
• Дискомфорт, не связанный с приемом пищи

Симптомы, похожие на несварение желудка, могут быть вызваны сердечным приступом.Если несварение желудка является необычным и сопровождается одышкой, потоотделением, болью в груди или иррадиацией в челюсть, шею или руку, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Симптомы, причины, средства правовой защиты и лечение

Вы узнаете это, когда почувствуете это: ощущение переполнения и дискомфорта в животе во время или после еды. У вас также может быть жжение или боль в верхней части живота. Это расстройство желудка, также называемое диспепсией.

Расстройство желудка часто является признаком основной проблемы, такой как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), язвы или заболевание желчного пузыря, а не отдельным состоянием.Любое лечение, которое вы получите, будет зависеть от причины. Но есть способы почувствовать себя лучше или избежать этого.

Симптомы

У вас могут быть:

Эти симптомы могут усиливаться, когда вы находитесь в состоянии стресса. Если вы глотаете слишком много воздуха во время еды, это может усилить отрыжку и вздутие живота.

Люди часто страдают несварением желудка и изжогой (чувство жжения глубоко в груди), которое возникает, когда желудочная кислота поднимается в пищевод.

Причины

Мужчины и женщины любого возраста могут страдать от несварения желудка.Это обычное состояние. Но некоторые вещи делают некоторых людей более склонными к этому. Причины включают:

Заболевания:

Лекарства :

Образ жизни:

• Переедание, слишком быстрое питание или стресс. Пища с высоким содержанием жира также может усугубить проблему.
• Употребление слишком большого количества алкоголя
• Курение
• Стресс и усталость

Иногда у людей наблюдается длительное несварение желудка, не связанное ни с одним из этих факторов.Этот тип называется функциональной или неязвенной диспепсией.

Многие женщины страдают несварением желудка в середине и на поздних сроках беременности. Проблема может возникнуть из-за гормонов, которые расслабляют мышцы пищеварительного тракта, и из-за давления, которое растущий ребенок оказывает на живот.

Получение диагноза

Поскольку несварение желудка — это очень широкий термин, полезно дать врачу точное представление о том, как вы себя чувствуете. Определите, где именно в животе вы обычно чувствуете боль или вздутие живота.

Во-первых, ваш врач попытается исключить другие проблемы со здоровьем, которые могут быть причиной ваших симптомов. Они могут сделать анализы крови и сделать рентген вашего желудка или тонкой кишки. Они также могут использовать тонкую гибкую трубку со светом и камеру, чтобы внимательно изучить внутреннюю часть вашего желудка. Эта процедура называется верхней эндоскопией.

Лечение

Возможно, вам вообще не понадобится лечение. Несварение часто проходит само по себе через несколько часов. Но сообщите своему врачу, если ваши симптомы ухудшатся.

Любое лечение, которое вы получите, будет зависеть от того, что вызывает у вас расстройство желудка. Вы также можете сделать некоторые вещи самостоятельно, чтобы облегчить симптомы:

• Старайтесь не жевать с открытым ртом, не разговаривать во время жевания и не есть слишком быстро. Из-за этого вы глотаете слишком много воздуха, что может усугубить расстройство желудка.
• Пейте напитки после еды, а не во время еды.
• Избегайте приема пищи поздно вечером.
• Постарайтесь расслабиться после еды.
• Избегайте острой пищи.
• Если куришь, брось.
• Избегайте алкоголя.

Если после этих изменений вы не почувствуете себя лучше, врач может назначить вам лекарства.

Как предотвратить расстройство желудка?

Лучший способ избежать этого — держаться подальше от продуктов и ситуаций, которые, кажется, вызывают его. Вы можете вести дневник питания, чтобы выяснить, что вы едите, что вызывает у вас проблемы. Другие способы предотвратить проблему:

• Ешьте небольшими порциями, чтобы желудку не приходилось работать так много или долго.
• Ешьте медленно.
• Избегайте продуктов с высоким содержанием кислоты, таких как цитрусовые и помидоры.
• Ограничьте острую пищу
• Ограничьте жареную и жирную пищу
• Сократите или избегайте продуктов и напитков, содержащих кофеин.
• Если стресс является спусковым крючком, узнайте новые способы справиться с ним, такие как методы релаксации и биологической обратной связи.
• Если куришь, брось. Или, по крайней мере, не загорайте непосредственно перед едой или после нее, так как курение может вызвать раздражение желудка.
• Сократите употребление алкоголя.
• Избегайте облегающей одежды. Они могут оказывать давление на желудок, из-за чего съеденная пища может подниматься в пищевод.
• Не тренируйтесь на полный желудок. Делайте это перед едой или как минимум через час после еды.
• Не ложитесь сразу после еды.
• Подождите не менее 3 часов после последнего приема пищи в день, прежде чем ложиться спать.

Поднимите верх кровати так, чтобы голова и грудь были выше ступней.Вы можете сделать это, поместив 6-дюймовые блоки под верхние стойки кровати. Не используйте груды подушек для достижения той же цели. Вы только наклоните голову под углом, который может увеличить давление на живот и усугубить изжогу.

Когда мне звонить врачу?

Поскольку несварение желудка может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем, сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• Рвота или кровь в рвоте. Это может быть похоже на кофейную гущу.
• Потеря веса, которую невозможно объяснить
• Потеря аппетита
• Кровавый, черный или смолистый стул
• Сильная боль в правом верхнем углу живота
• Боль в правом верхнем или нижнем углу живота
• Чувство дискомфорта, даже если вы не ели

Сердечный приступ может вызвать симптомы, похожие на несварение желудка.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас одышка, потливость или боль, которая распространяется по челюсти, шее или руке.

Симптомы и причины несварения желудка

Каковы симптомы несварения желудка?

При несварении желудка у вас могут быть один или несколько из следующих симптомов:

• Боль, чувство жжения или дискомфорт в верхней части живота
• слишком быстрое чувство насыщения во время еды
• ощущение сытости после еды
• вздутие живота
• отрыжка

Другие симптомы могут включать

Иногда, когда у вас расстройство желудка, у вас может быть изжога.Однако изжога и несварение желудка — это два разных состояния.

Немедленно обратитесь за помощью

Если у вас несварение желудка и любой из следующих симптомов, у вас может быть более серьезное заболевание, и вам следует немедленно обратиться к врачу:

• табуреты черные, смолистые
• кровавая рвота
• затруднение глотания или болезненное глотание
• частая рвота
• худеем не пытаясь
• Боль в груди, челюсти, шее или руке
• Сильная и постоянная боль в животе
• одышка
• потеет
• Пожелтение глаз или кожи

Вам также следует обратиться к врачу, если несварение желудка длится более 2 недель.

Что вызывает расстройство желудка?

Некоторые из причин расстройства желудка включают

• питьевой
  • слишком много спиртных напитков
  • слишком много кофе или слишком много напитков, содержащих кофеин
  • Слишком много газированных или газированных напитков
• ест
  • слишком быстро или слишком много во время еды
  • острая, жирная или жирная пища
  • продукты, содержащие много кислоты, такие как помидоры, томатные продукты и апельсины
• чувство стресса
• курение

Некоторые лекарства могут вызывать расстройство желудка, например

Проблемы со здоровьем, а также заболевания и состояния пищеварительного тракта могут вызывать расстройство желудка, в том числе

Исследователи не знают, что вызывает функциональную диспепсию.Некоторые исследования ³ предполагают, что следующие факторы могут играть роль в функциональной диспепсии:

• ест
• Парез желудка
• Проблемы в первой части тонкой кишки, включая воспаление и чрезмерную чувствительность к кислотам желудка
• Инфекция, вызванная такими микроорганизмами, как H. pylori, Salmonella, Escherichia coli (E. coli), Campylobacter, giardia или норовирус
• Психологические проблемы, особенно тревога
Гены
• — признак, передающийся от родителя к ребенку

Список литературы

[3] Талли, штат Нью-Джерси.Функциональная диспепсия: новые взгляды на патогенез и терапию. Корейский журнал внутренней медицины. 2016: 31 (3): 444–456.

Этот контент предоставляется как услуга Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек. (NIDDK), часть Национального института здоровья. NIDDK переводит и распространяет результаты исследований, чтобы расширить знания и понимание о здоровье и болезнях среди пациентов, медицинских работников и общественности.Контент, созданный NIDDK, тщательно проверяется учеными NIDDK и другими экспертами.

Расстройство желудка — болезни и состояния

Лечение расстройства желудка (диспепсии) будет различным в зависимости от того, что его вызывает, и насколько серьезны ваши симптомы.

Если вам поставили диагноз основного заболевания, вы можете прочитать нашу информацию по адресу:

Изменения в диете и образе жизни

Если у вас только время от времени, возможно, вам не придется обращаться к фармацевту или терапевту для лечения.Возможно, вам удастся облегчить симптомы, внеся несколько простых изменений в свой рацион и образ жизни, которые кратко изложены ниже.

Здоровый вес

Избыточный вес оказывает большее давление на желудок, в результате чего желудочная кислота возвращается обратно в пищевод. Это называется кислотным рефлюксом и является одной из наиболее частых причин несварения желудка.

Если у вас избыточный вес или ожирение, важно стабильно и безопасно худеть с помощью регулярных упражнений и здорового сбалансированного питания.Прочтите советы по похудению.

Бросить курить

Если вы курите, химические вещества, которые вы вдыхаете с сигаретным дымом, могут вызвать расстройство желудка. Эти химические вещества могут вызвать расслабление мышечного кольца, отделяющего пищевод от желудка, что вызовет кислотный рефлюкс.

Узнайте больше о том, как бросить курить, или поговорите со своим терапевтом или фармацевтом. Вы также можете позвонить в службу Quit Your Way Scotland по номеру 0800 84 84 84 (с 8:00 до 22:00, каждый день).

Диета и алкоголь

Отметьте любую еду или питье, которые, кажется, ухудшают ваше несварение, и по возможности избегайте их.Это может означать:

• употребление меньшего количества жирной, острой и жирной пищи
• сокращение напитков, содержащих кофеин, таких как чай, кофе и кола
• Избегание или сокращение употребления алкоголя

Перед сном

Если вы часто испытываете симптомы несварения желудка по ночам, не ешьте за три-четыре часа перед сном. Если вы ложитесь спать с полным желудком, это означает, что повышенный риск попадания кислоты из желудка в пищевод, когда вы лежите.

Когда вы ложитесь спать, используйте пару подушек, чтобы подпереть голову и плечи, или, в идеале, приподнимите изголовье кровати на несколько дюймов, подложив что-нибудь под матрас. Создаваемый небольшой наклон должен помочь предотвратить попадание желудочной кислоты в пищевод, пока вы спите.

Стресс или тревога

Если вы регулярно испытываете чувство стресса или беспокойства, это может способствовать появлению симптомов несварения желудка.

Прочтите несколько советов по релаксации, чтобы снять стресс.

Смена лекарства

Ваш фармацевт может порекомендовать вам изменить принимаемое вами лекарство, если он считает, что это может способствовать вашему расстройству желудка.

Если это безопасно, вам может потребоваться прекратить прием некоторых лекарств, таких как аспирин или ибупрофен. При необходимости ваш фармацевт может посоветовать вам обратиться к терапевту и назначить альтернативное лекарство, которое не вызовет расстройство желудка. Однако никогда не прекращайте принимать какие-либо лекарства, не посоветовавшись предварительно с фармацевтом или терапевтом.

Немедленное облегчение пищеварения

Если у вас расстройство желудка, требующее немедленного облегчения, фармацевт посоветует вам лучший способ его лечения. Помимо изменения образа жизни и пересмотра принимаемых вами лекарств, ваш терапевт может выписать или порекомендовать:

• антацидные препараты
• альгинаты

Более подробно они описаны ниже.

Антациды

Антациды — это лекарство, которое может обеспечить немедленное облегчение легких и умеренных симптомов несварения желудка.Они работают, нейтрализуя кислоту в желудке (делая ее менее кислой), так что она больше не раздражает слизистую оболочку пищеварительной системы.

Антациды выпускаются в таблетированной и жидкой форме. Вы можете купить их без рецепта в большинстве аптек.

Эффект антацида длится всего несколько часов за раз, поэтому вам может потребоваться более одной дозы. Всегда следуйте инструкциям на упаковке, чтобы не брать слишком много.

Лучше всего принимать антациды, когда вы ожидаете появления симптомов несварения желудка или когда они начинают проявляться, например:

Это связано с тем, что в это время антациды дольше остаются в желудке и у них остается больше времени для работы.Например, если вы принимаете антацид во время еды, он может работать до трех часов. Для сравнения, если вы принимаете антацид натощак, он может работать только от 20 до 60 минут.

Узнайте больше об антацидах, включая возможные взаимодействия с другими лекарствами и побочные эффекты.

Альгинаты

Некоторые антациды также содержат лекарство, называемое альгинатом. Это помогает облегчить расстройство желудка, вызванное кислотным рефлюксом.

Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота просачивается обратно в пищевод и раздражает его слизистую оболочку.Альгинаты образуют поролоновый барьер, который плавает на поверхности содержимого желудка, удерживая кислоту желудка в желудке и вдали от пищевода.

Ваш фармацевт может посоветовать вам принять антацид, содержащий альгинат, если вы испытываете симптомы кислотного рефлюкса или если у вас ГЭРБ.

Принимайте антациды, содержащие альгинаты, после еды, потому что это помогает лекарству дольше оставаться в желудке. Если вы принимаете альгинаты натощак, они будут выходить из желудка слишком быстро, чтобы действовать.

Лечение стойкого несварения желудка

Если у вас постоянное или повторяющееся несварение желудка, лечение антацидами и альгинатами может быть недостаточно эффективным, чтобы контролировать ваши симптомы. Ваш фармацевт может порекомендовать другой тип лекарства, которое будет назначено в минимально возможной дозе, чтобы контролировать ваши симптомы. Возможные лекарства включают:

• ингибиторы протонной помпы (ИПП)
• Антагонисты h3-рецепторов

Более подробно они описаны ниже.Ваш фармацевт может посоветовать вам обратиться к терапевту, который также может проверить вас на бактерии Helicobacter pylori (H pylori) (см. Несварение желудка — диагностика) и при необходимости назначить лечение.

Ингибиторы протонной помпы (ИПП)

PPI ограничивают выработку кислоты в желудке.

Лекарство принимают в виде таблеток, и если вам больше 18 лет, вы можете без рецепта купить в аптеке некоторые типы ИПП, но их следует использовать только для краткосрочного лечения. ИПП могут усиливать действие некоторых лекарств.Если вам прописали ИПП, ваш прогресс будет контролироваться, если вы также принимаете другие лекарства, например:

• варфарин — лекарство, останавливающее свертывание крови
• фенитоин — лекарство от эпилепсии

Если вы продолжаете проглатывать, фармацевт может посоветовать вам обратиться к терапевту.

Если ваш терапевт направит вас на эндоскопию (процедуру, которая позволяет хирургу заглянуть внутрь вашего живота), вам нужно будет прекратить прием ИПП по крайней мере за 14 дней до процедуры.Это связано с тем, что ИПП могут скрыть некоторые проблемы, которые в противном случае были бы обнаружены во время эндоскопии.

ИПП иногда могут вызывать побочные эффекты. Однако они обычно мягкие и обратимые. Эти побочные эффекты могут включать:

• головная боль
• понос
• запор
• плохое самочувствие (тошнота)
• рвота
• метеоризм
• боль в животе
• головокружение
• кожные высыпания

Антагонисты h3-рецепторов

— это еще один тип лекарств, который может предложить ваш фармацевт или терапевт, если антациды, альгинаты и ИПП не помогли контролировать расстройство желудка.Существует четыре антагониста h3-рецепторов:

• циметидин
• фамотидин
• низатидин
• ранитидин

Эти лекарства действуют, снижая уровень кислотности в желудке.

Ваш терапевт может назначить любой из этих четырех антагонистов h3-рецепторов, хотя ранитидин можно приобрести в аптеках в рамках службы Pharmacy First Scotland. Антагонисты h3-рецепторов обычно принимают в форме таблеток.

Как и в случае с ИПП, вам нужно будет прекратить прием антагонистов h3-рецепторов по крайней мере за 14 дней до эндоскопии, если это было организовано вашим терапевтом.Это потому, что они могут скрыть некоторые проблемы, которые в противном случае могли бы быть обнаружены во время эндоскопии.

Инфекция Helicobacter pylori (H. pylori)

Если симптомы несварения желудка вызваны инфекцией, вызванной бактериями H. pylori, вам потребуется лечение, чтобы избавиться от инфекции в желудке. Это должно помочь облегчить расстройство желудка, поскольку бактерии H.pylori больше не будут увеличивать количество кислоты в желудке.

H pylori обычно лечится тройной терапией (лечение тремя разными лекарствами).Ваш терапевт назначит курс лечения, содержащий:

• два разных антибиотика (лекарства для лечения инфекций, вызванных бактериями)
• PPI

Эти лекарства нужно будет принимать дважды в день в течение семи дней. Вы должны строго следовать инструкциям по дозировке, чтобы гарантировать эффективность тройной терапии.

В 85% случаев один курс тройной терапии эффективен для избавления от инфекции H. pylori. Однако вам может потребоваться более одного курса лечения, если это не поможет избавиться от инфекции с первого раза.

ГЭРБ (хронический кислотный рефлюкс): симптомы, лечение и причины

Обзор

Что такое ГЭРБ (хронический кислотный рефлюкс)?

ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или хронический кислотный рефлюкс) — это состояние, при котором кислотосодержащее содержимое желудка постоянно просачивается обратно в пищевод, через трубку из горла в желудок.

Кислотный рефлюкс возникает из-за того, что клапан на конце пищевода, нижний сфинктер пищевода, не закрывается должным образом, когда пища поступает в желудок. Затем кислотная промывка снова течет через пищевод в горло и рот, вызывая кислый привкус.

Кислотный рефлюкс случается почти со всеми в какой-то момент жизни. Кислотный рефлюкс и изжога — это нормально. Но если у вас кислотный рефлюкс / изжога чаще двух раз в неделю в течение нескольких недель, постоянно принимайте лекарства от изжоги и антациды, но симптомы продолжают возвращаться, возможно, у вас развился ГЭРБ.Ваш врач должен лечить ГЭРБ. Не только для облегчения симптомов, но и потому, что ГЭРБ может привести к более серьезным проблемам.

Каковы основные симптомы ГЭРБ (хронического кислотного рефлюкса)?

Основные симптомы — стойкая изжога и кислотная отрыжка. У некоторых людей ГЭРБ бывает без изжоги. Вместо этого они испытывают боль в груди, охриплость по утрам или проблемы с глотанием. Вы можете почувствовать, что еда застряла в горле, или как будто вы задыхаетесь или у вас перехватывает горло.ГЭРБ также может вызывать сухой кашель и неприятный запах изо рта.

Что такое изжога?

Изжога — симптом кислотного рефлюкса. Это болезненное ощущение жжения в середине груди, вызванное раздражением слизистой оболочки пищевода желудочной кислотой.

Это жжение может появиться в любое время, но часто усиливается после еды. У многих людей изжога усиливается, когда они откидываются или лежат в постели, что затрудняет полноценный ночной сон.

К счастью, с изжогой обычно можно справиться с помощью безрецептурных препаратов от изжоги / кислотного расстройства желудка.Ваш лечащий врач также может назначить более сильные лекарства, которые помогут уменьшить изжогу.

Что мне делать, если я думаю, что у меня ГЭРБ (хронический кислотный рефлюкс)?

При ГЭРБ — когда рефлюкс и изжога случаются чаще, чем время от времени — ткань, выстилающая пищевод, регулярно забивается желудочной кислотой. В конце концов ткань повреждается. Если у вас хронический кислотный рефлюкс и изжога, вы можете увидеть, что это влияет на ваши повседневные привычки в еде и сне.

Если ГЭРБ делает вашу повседневную жизнь таким образом неудобной, позвоните своему врачу.Хотя ГЭРБ сама по себе не опасна для жизни, ее хроническое воспаление пищевода может привести к чему-то более серьезному. Вам могут потребоваться более сильные лекарства по рецепту или даже операция, чтобы облегчить симптомы.

Насколько распространена ГЭРБ (хронический кислотный рефлюкс)?

ГЭРБ очень распространена. Состояние и его симптомы затрагивают огромное количество людей: 20% населения США.

ГЭРБ может развиться у любого человека любого возраста, но некоторые могут быть более подвержены этому риску. Например, вероятность того, что у вас будет какая-либо форма ГЭРБ (легкой или тяжелой), увеличивается после 40 лет.

У вас также больше шансов получить его, если вы:

• Избыточный вес или ожирение.
• Беременная.
• Курят или регулярно подвергаются вторичному табачному дыму.
• Прием некоторых лекарств, которые могут вызвать кислотный рефлюкс.

Симптомы и причины

Что вызывает кислотный рефлюкс?

Кислотный рефлюкс вызывается слабостью или расслаблением нижнего сфинктера пищевода (клапана).Обычно этот клапан плотно закрывается после того, как пища попадает в желудок. Если он расслабляется, когда этого не должно быть, содержимое вашего желудка поднимается обратно в пищевод.

Желудочные кислоты возвращаются обратно в пищевод, вызывая рефлюкс.

Факторы, которые могут привести к этому, включают:

• Слишком сильное давление на живот. Некоторые беременные женщины почти ежедневно испытывают изжогу из-за повышенного давления.
• Особые виды пищи (например, молочные, острые или жареные продукты) и привычки в еде.
• Лекарства, в состав которых входят лекарства от астмы, высокого кровяного давления и аллергии; а также болеутоляющие, седативные и антидепрессанты.
• Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Верхняя часть желудка выпячивается в диафрагму, мешая нормальному приему пищи.

Каковы симптомы ГЭРБ (хронического кислотного рефлюкса)?

ГЭРБ по-разному влияет на разных людей. Наиболее частые симптомы:

Младенцы и дети могут испытывать похожие симптомы ГЭРБ, а также:

• Частые эпизоды небольшой рвоты.
• Чрезмерный плач, нежелание есть (у младенцев).
• Другие респираторные (дыхательные) трудности.
• Частый кислый привкус кислоты, особенно в положении лежа.
• Охриплое горло.
• Чувство удушья, которое может разбудить ребенка.
• Неприятный запах изо рта.
• Нарушение сна после еды, особенно у младенцев.

Как узнать, что у меня изжога, а не сердечный приступ?

Боль в груди, вызванная изжогой, может заставить вас опасаться сердечного приступа.Изжога не имеет ничего общего с сердцем, но, поскольку дискомфорт ощущается в груди, может быть трудно понять разницу, пока он продолжается. Но симптомы сердечного приступа отличаются от изжоги.

Изжога — это неприятное чувство жжения или боли в груди, которое может распространяться на шею и горло. Сердечный приступ может вызвать боль в руках, шее и челюсти, одышку, потливость, тошноту, головокружение, крайнюю усталость и беспокойство, а также другие симптомы.

Если лекарство от изжоги не помогает и боль в груди сопровождается этими симптомами, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Может ли ГЭРБ (хронический кислотный рефлюкс) вызывать астму?

Мы не знаем точной взаимосвязи между ГЭРБ и астмой. Более 75% людей с астмой страдают ГЭРБ. У них в два раза больше шансов заболеть ГЭРБ, чем у людей без астмы. ГЭРБ может усугубить симптомы астмы, а лекарства от астмы могут усугубить ГЭРБ. Но лечение ГЭРБ часто помогает облегчить симптомы астмы.

Симптомы ГЭРБ могут поражать слизистую оболочку горла, дыхательных путей и легких, затрудняя дыхание и вызывая постоянный кашель, что может указывать на связь.Врачи в основном рассматривают ГЭРБ как причину астмы, если:

• Астма начинается в зрелом возрасте.
• Симптомы астмы ухудшаются после еды, физических упражнений, ночью и после того, как вы ложитесь.
• Астма не проходит при стандартном лечении астмы.

Если у вас астма и ГЭРБ, ваш лечащий врач может помочь вам найти наилучшие способы лечения обоих состояний — правильные лекарства и методы лечения, которые не усугубят симптомы того или иного заболевания.

Является ли ГЭРБ (хронический кислотный рефлюкс) опасной или опасной для жизни?

ГЭРБ сама по себе не опасна для жизни и не опасна.Но длительная ГЭРБ может привести к более серьезным проблемам со здоровьем:

• Эзофагит : Эзофагит — это раздражение и воспаление, вызываемое кислотой желудка в слизистой оболочке пищевода. Эзофагит может вызвать язвы в пищеводе, изжогу, боль в груди, кровотечение и проблемы с глотанием.
• Пищевод Барретта : Пищевод Барретта — это заболевание, которое развивается у некоторых людей (около 10%) с длительным ГЭРБ. Повреждения, вызванные кислотным рефлюксом, могут привести к изменению клеток слизистой оболочки пищевода.Пищевод Барретта является фактором риска рака пищевода.
• Рак пищевода : Рак, который начинается в пищеводе, делится на два основных типа. Аденокарцинома обычно развивается в нижней части пищевода. Этот тип может развиться из пищевода Барретта. Плоскоклеточный рак начинается в клетках, выстилающих пищевод. Этот рак обычно поражает верхнюю и среднюю часть пищевода.
• Стриктуры : Иногда поврежденная слизистая оболочка пищевода покрывается рубцами, вызывая сужение пищевода.Эти стриктуры могут мешать еде и питью, не позволяя еде и жидкости достигать желудка.

Диагностика и тесты

Как диагностируется ГЭРБ (хронический кислотный рефлюкс)?

Обычно ваш поставщик медицинских услуг может определить, есть ли у вас простой кислотный рефлюкс (не хронический), поговорив с вами о ваших симптомах и истории болезни.Вы и ваш врач можете поговорить о том, как контролировать свои симптомы с помощью диеты и лекарств.

Если эти стратегии не помогают, ваш поставщик медицинских услуг может попросить вас пройти тестирование на ГЭРБ. Тесты на ГЭРБ включают:

• Эндоскопия и биопсия желудочно-кишечного тракта верхнего отдела желудочно-кишечного тракта : Ваш врач вводит эндоскоп (длинную трубку с прикрепленным светом) через рот и горло, чтобы осмотреть слизистую оболочку верхнего отдела желудочно-кишечного тракта (пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки). Врач также вырезает небольшой кусочек ткани (биопсия) для исследования на предмет ГЭРБ или других проблем.
• Серия верхних отделов желудочно-кишечного тракта : Рентгеновские снимки верхних отделов желудочно-кишечного тракта показывают любые проблемы, связанные с ГЭРБ. Вы пьете барий, жидкость, которая движется по вашему тракту, пока рентгеновский аппарат делает снимки.
• Мониторинг pH и импеданса пищевода и Беспроводной мониторинг pH пищевода Bravo : Оба этих теста измеряют уровень pH в пищеводе. Ваш врач вводит вам через нос или рот тонкую трубку в желудок. Затем вас отправляют домой с монитором, который измеряет и записывает ваш pH, пока вы обычно едите и спите.Вы будете носить измеритель pH и импеданса пищевода в течение 24 часов, а систему Bravo — в течение 48 часов.
• Манометрия пищевода : Манометрия проверяет функциональность нижнего сфинктера пищевода и мышц пищевода для нормального перемещения пищи из пищевода в желудок. Ваш врач вставляет вам в нос небольшую гибкую трубку с датчиками. Эти датчики измеряют силу вашего сфинктера, мышц и судороги во время глотания.

Когда необходимо госпитализировать ребенка / младенца по поводу ГЭРБ?

ГЭРБ обычно лечат амбулаторно.Однако вашего ребенка необходимо будет госпитализировать, если он или она:

• Плохо набирает вес или страдает отсталостью.
• Имеет цианоз (синюшное или пурпурное изменение цвета кожи из-за недостаточного насыщения крови кислородом) или приступы удушья.
• Испытывает чрезмерную раздражительность.
• Испытывает сильную рвоту / обезвоживание.

Ведение и лечение

Какие лекарства мне нужно принимать для лечения симптомов ГЭРБ (хронического кислотного рефлюкса)?

Многие безрецептурные и рецептурные лекарства облегчают ГЭРБ.Большинство безрецептурных препаратов также отпускается по рецепту. Ваш поставщик медицинских услуг выпишет вам рецепт на эти более сильные препараты, если вам не помогают безрецептурные формулы.

Наиболее распространенные лекарства от ГЭРБ:

• Антациды (обеспечивают быстрое облегчение за счет нейтрализации желудочных кислот) включают Tums®, Rolaids®, Mylanta®, Riopan® и Maalox®.
• Блокаторы H-2 рецепторов (которые снижают выработку кислоты) включают Tagamet®, Pepcid AC®, Axid AR® и Zantac®.
• Ингибиторы протонной помпы (более сильные блокаторы кислоты, которые также помогают излечить поврежденную ткань пищевода) включают Prevacid®, Prilosec®, Zegerid®, Nexium®, Protonix®, AcipHex® и Dexilant®.
• Баклофен — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое используется для уменьшения расслабления нижнего сфинктера пищевода, что обеспечивает кислотную обратную промывку.

Есть ли операция по лечению ГЭРБ (хронического кислотного рефлюкса)?

ГЭРБ обычно контролируется с помощью лекарств и изменений образа жизни (например, пищевых привычек).Если они не работают или если вы не можете принимать лекарства в течение длительного периода, решением может стать операция.

• Лапароскопическая антирефлюксная хирургия (или фундопликация по Ниссену) — это стандартное хирургическое лечение. Это минимально инвазивная процедура, которая устраняет кислотный рефлюкс за счет создания нового клапанного механизма в нижней части пищевода. Хирург оборачивает верхнюю часть желудка (дно) вокруг нижней части пищевода. Это укрепляет нижний сфинктер пищевода, поэтому пища не возвращается обратно в пищевод.
• LINX device имплантация — еще одна малоинвазивная операция. Устройство LINX представляет собой кольцо крошечных магнитов, достаточно сильных, чтобы удерживать соединение между желудком и пищеводом закрытым для рефлюкса кислоты, но достаточно слабым, чтобы пропустить пищу.

Какие подходы к лечению будут рассмотрены, если у моего ребенка ГЭРБ?

Подходы могут включать одно или несколько из следующего:

• Советы по избеганию триггеров (определенных видов пищи, смены детских смесей), которые могут вызывать симптомы ГЭРБ или усугублять их.
• Лекарства, отпускаемые без рецепта.
• Лекарства, отпускаемые по рецепту.
• Информация о правильном положении тела, например, о поддержании вертикального положения после еды / кормления.
• Хирургическое вмешательство (зарезервировано в качестве крайней меры или на случай выявления определенных хирургически исправимых причин).

Профилактика

Как предотвратить симптомы ГЭРБ (хронического кислотного рефлюкса)?

Вот 10 советов, которые помогут предотвратить симптомы ГЭРБ:

1. Достичь и поддерживать здоровый вес.
2. Ешьте часто и небольшими порциями, а не несколько раз в день в больших количествах.
3. Уменьшите жирность, уменьшив количество масла, масел, заправок для салатов, подливок, жирного мяса и жирных молочных продуктов, таких как сметана, сыр и цельное молоко.
4. Сядьте прямо во время еды и оставайтесь в вертикальном положении (сидя или стоя) в течение 45-60 минут после этого.
5. Не ешьте перед сном. Подождите не менее трех часов после еды, чтобы лечь спать.
6. Старайтесь не носить одежду, которая обтягивает область живота.Они могут сдавливать желудок и выталкивать кислоту в пищевод.
7. Во время сна поднимите изголовье кровати на 6-8 дюймов, используя деревянные бруски под стойками кровати. Дополнительные подушки не работают.
8. Бросить курить.
9. Ваш лечащий врач может прописать вам препараты, снижающие кислотность. Обязательно принимайте их по назначению.
10. Исключите продукты, которые могут вызвать провоцирование.

Каких продуктов мне следует избегать, если у меня ГЭРБ (хронический кислотный рефлюкс)?

Корректировка диеты и пищевых привычек играет ключевую роль в борьбе с симптомами ГЭРБ.Старайтесь избегать продуктов, вызывающих изжогу.

Например, многие люди получают изжогу от:

• Острая пища.
• Жареные продукты.
• Жирные (в том числе молочные) продукты.
• Шоколад.
• Томатные соусы.
• Чеснок и лук.
• Алкоголь, кофе и газированные напитки.
• Цитрусовые.

Записывайте продукты, вызывающие у вас проблемы. Обратитесь к своему поставщику за помощью.Они посоветуют, как записывать продукты и время суток, в которое вам следует питаться.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы ГЭРБ (хронического кислотного рефлюкса)?

Вы можете контролировать симптомы ГЭРБ. Если вы измените свои привычки в еде и сне и при необходимости будете принимать лекарства, вы сможете свести симптомы ГЭРБ к управляемому уровню.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Если вы испытываете кислотный рефлюкс / изжогу более двух раз в неделю в течение нескольких недель, постоянно принимаете изжогу и антациды, и ваши симптомы продолжают возвращаться, позвоните своему врачу.

Несварение, которое длится несколько дней? Узнайте, когда обращаться за медицинской помощью

Медицинский термин для обозначения расстройства желудка — «диспепсия» — это включает несколько различных типов боли в животе, вызванной проблемами с пищеварительным трактом.

Симптомы несварения

Несварение охватывает множество симптомов. Чаще всего это боль — обычно жгучая боль в верхней части живота или путешествующая за грудиной. Однако несварение желудка также может быть причиной:

• Тошнота или тошнота.
• Вздутие живота.
• Отрыжка.
• Быстрое чувство сытости во время еды.
• Изжога.

Пищеварительная система

Кишечник (желудочно-кишечный тракт) представляет собой длинную трубку, которая начинается во рту и заканчивается сзади…

Причины расстройства желудка

Обычно причиной расстройства желудка является воспаление желудка. Часто это происходит из-за избытка желудочного сока, который организм вырабатывает для переваривания пищи. Если эта кислота попадает в пищевод, это может вызвать изжогу — жгучую боль за грудиной, иногда сопровождающуюся попаданием горькой жидкости в рот. В Великобритании каждый третий взрослый страдает изжогой, а каждый шестой — не реже двух раз в неделю.

Другие причины включают:

Язвы

Пептические язвы включают язвы желудка и двенадцатиперстной кишки — первой части кишечника после желудка.

Хиатусная грыжа

Хиатусная грыжа возникает, когда верхняя часть желудка толкается вверх в грудную полость, и это часто вызывает изжогу.

Ваши лекарства

Лекарства — частая причина несварения желудка. Вот некоторые из наиболее вероятных виновников:

Если у вас начинается или ухудшается несварение желудка вскоре после того, как вы начали принимать одно из этих лекарств, обратитесь к своему терапевту. Они могут изменить таблетку или время, в которое вы ее принимаете, чтобы предотвратить несварение желудка.

Лекарства, которые могут помочь

Мы прошли долгий путь в лечении несварения желудка, изжоги и язвенной болезни, и все это благодаря достижениям в медицине.

Когда я был студентом-медиком, людям было довольно распространено хирургическое вмешательство, чтобы контролировать свои симптомы — в наши дни таблетки, такие как ИПП (все их названия заканчиваются на -азол — омепразол, лансопразол, эзомепразол и т. Д.), Удерживают кислоту ниже нормы. контролировать намного лучше.

Иногда микроб под названием Helicobacter pylori может ухудшить пищеварение.Ваш врач может провести для этого анализ дыхания, стула или крови и, при необходимости, назначить вам недельный курс лечения тремя разными таблетками, чтобы избавиться от этого. Это не всегда работает, и для этого нужно принимать несколько таблеток в день и часто избегать даже глотка алкоголя в течение недели, но это может значительно снизить вероятность возвращения симптомов.

Когда беспокоиться

Несварение желудка и изжога редко бывают вызваны серьезной причиной, но есть некоторые «красные флажки» или предупреждающие знаки, которые следует проверить врачу.К ним относятся:

• Сильная боль, которая не проходит с помощью лекарств, назначенных вашим фармацевтом или врачом.
• Отказ от еды или потеря веса без очевидной причины.
• Пища заедает при глотании или сильная боль при глотании.
• Рвота кровью или черной «кофейной гущей».
• Кровь в ваших фекалиях, особенно если они темно-красные и смешанные с фекалиями (а не на бумаге или в кастрюле) или переходящие черные, смолистые фекалии.
• Чувствуете себя плохо (вплоть до анемии) или чувствуете усталость.
• Стойкое вздутие живота, которое длится три недели или дольше (в редких случаях может быть вызвано раком яичников).

Дальнейшее обследование

Если у вас появятся какие-либо из этих симптомов, если у вас в анамнезе есть язвенная болезнь или состояние, называемое пищеводом Барретта, или если у вас развивается стойкое расстройство желудка или рефлюкс (особенно при потере веса) в возрасте старше 55 лет. , ваш врач может порекомендовать дальнейшие исследования.

Есть два основных расследования.

Гастроскопия

Один из них — гастроскопия: небольшая гибкая трубка вводится в горло, иногда под седативным действием, чтобы заглянуть внутрь живота. Это делается в дневном стационаре, но потом вам понадобится кто-нибудь, кто отвезет вас домой.

Колоноскопия

Другая, проводимая при подозрении на аномалию нижнего отдела кишечника, — это колоноскопия. Вы принимаете лекарства дома, чтобы полностью опорожнить кишечник, затем отправляетесь в больницу на дневной стационар и пропускаете небольшую гибкую трубку снизу вверх для исследования толстой кишки.

Предотвращение несварения желудка

Вы можете многое сделать, чтобы облегчить или предотвратить появление симптомов.

При изжоге лежание часто вызывает проблемы, потому что кислота не должна подниматься против силы тяжести в пищевод. Подпирание изголовья кровати на пару кирпичей может помочь.

То же самое можно сказать и о похудании, избегая тесных ремней или брюк, воздерживаясь от обильных приемов пищи или переедания перед сном.

При других расстройствах пищеварения вы можете обнаружить, что лучше избегать некоторых продуктов, таких как мята, помидоры, алкоголь или острая пища.

Ваш фармацевт может посоветовать краткосрочные лекарства или курс таблеток для облегчения страданий. Также стоит прочитать нашу статью о пробиотиках, чтобы узнать, стоит ли их попробовать.

Диспепсия: симптомы, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Диспепсия, также известная как несварение желудка, относится к дискомфорту или боли, возникающей в верхней части живота, часто после еды или питья.Это не болезнь, а симптом.

Диспепсия — распространенная проблема, от которой страдают до 30% населения. Общие симптомы включают вздутие живота, дискомфорт, чувство переполнения, тошноту и газы.

В большинстве случаев это происходит после еды или питья. Часто могут помочь изменения в образе жизни.

Другие причины включают заболевания, например, гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ) и прием определенных лекарств.

Врач диагностирует диспепсию, если у человека есть один или несколько из следующих симптомов:

• боль, связанная с пищеварительной системой
• ощущение жжения в пищеварительном тракте
• ощущение переполнения после еды
• ощущение слишком быстрого насыщения во время еды

Человек может также испытывать вздутие живота и тошноту.

У человека могут быть симптомы, даже если он не ел большого количества пищи.

Лечение диспепсии зависит от причины и степени тяжести. Часто лечение основного заболевания или смена лекарств уменьшают диспепсию.

Лечение образа жизни

При легких и нечастых симптомах может помочь изменение образа жизни. К ним относятся:

• избегание или ограничение потребления провоцирующих продуктов, таких как жареные продукты, шоколад, лук и чеснок
• питьевая вода вместо газированных напитков
• ограничение потребления кофеина и алкоголя
• более частое употребление небольших порций
• есть медленно
• поддержание умеренного веса
• избегание тесной одежды
• ожидание 3 или более часов перед сном
• поднятие изголовья кровати
• отказ от курения или отказ от курения, если курильщик

Лекарства

При тяжелых или частых симптомах врач может порекомендовать лекарства.Люди должны поговорить со своим врачом о подходящих вариантах и ​​возможных побочных эффектах.

Существуют различные лекарства и методы лечения, в зависимости от причины диспепсии.

Варианты лекарств включают:

Антациды

Они противодействуют воздействию желудочной кислоты. Примеры включают Alka-Seltzer, Maalox, Rolaids, Riopan и Mylanta. Это лекарства, отпускаемые без рецепта, на которые не требуется рецепт. Врач обычно порекомендует антацидный препарат в качестве одного из первых средств лечения диспепсии.

Антагонисты Н-2-рецепторов

Они снижают уровень кислоты в желудке и более эффективны, чем антациды. Примеры включают Tagamet и Pepcid. Некоторые из них продаются без рецепта, а другие отпускаются только по рецепту врача. Некоторые могут нести риск побочных эффектов. Подобрать подходящий вариант человеку может помочь врач.

Ингибиторы протонной помпы (ИПП)

ИПП снижают кислотность желудка и сильнее антагонистов Н-2-рецепторов. Примерами являются Aciphex, Nexium, Prevacid, Prilosec, Protonix и Zegerid.

Prokinetics

Они могут помочь ускорить движение пищи через желудок. Примеры включают метоклопрамид (Реглан). Побочные эффекты могут включать усталость, депрессию, беспокойство и мышечные спазмы.

Антибиотики

Если инфекция Helicobacter pylori вызывает пептические язвы, которые приводят к расстройству желудка, врач может назначить антибиотик. Побочные эффекты могут включать расстройство желудка, диарею и грибковые инфекции.

Антидепрессанты

Иногда проблемы с центральной нервной системой могут привести к проблемам с пищеварением.Небольшая доза антидепрессанта может помочь решить эту проблему.

Консультации

Хроническое несварение желудка может повлиять на качество жизни и общее самочувствие человека. Консультации могут помочь некоторым людям справиться с этими проблемами.

Варианты могут включать:

Взаимодействие с лекарствами

Если лекарство человека вызывает расстройство желудка, врач может порекомендовать скорректировать дозу или тип препарата.

Менять лекарства важно только под наблюдением врача.

Диета может помочь справиться с расстройством желудка.

Советы включают:

• соблюдение здоровой и сбалансированной диеты
• ограничение потребления острой и жирной пищи
• ограничение потребления кофеина и алкоголя
• питьевая вода вместо газированных напитков
• отказ от кислых продуктов, таких как помидоры и апельсины

Также может помочь употребление четырех или пяти небольших приемов пищи в день вместо трех больших.

Расстройство желудка может быть результатом образа жизни или диетических привычек, состояния здоровья или употребления некоторых лекарств.

Общие причины несварения желудка включают:

• диетические факторы
• курение
• ожирение
• стресс

Если не существует идентифицируемой структурной или метаболической причины, врач диагностирует функциональную диспепсию.

Диспепсия также может быть симптомом широкого спектра заболеваний, включая:

Во время беременности

Диспепсия часто встречается во время беременности, особенно в последнем триместре. Это связано с гормональными изменениями и тем, как плод давит на живот.

Врач или фармацевт может порекомендовать безопасные способы лечения несварения желудка во время беременности.

Многие люди время от времени испытывают легкую диспепсию и справляются с ней с помощью изменения образа жизни или безрецептурных лекарств.

Тем не менее, всем, у кого часто наблюдается несварение желудка или ухудшаются симптомы, следует обратиться за медицинской помощью.

Люди должны обратиться к врачу, если наряду с несварением желудка у них наблюдаются следующие симптомы:

• сильная боль в животе
• изменения в дефекации
• частая рвота, особенно со следами крови
• кровь в стуле или черный стул
• a шишка в области живота
• необъяснимая потеря веса
• анемия
• общее недомогание
• затрудненное глотание пищи
• желтая окраска глаз и кожи
• одышка
• потливость
• боль в груди, которая распространяется на челюсть, рука или шея

Врач спросит человека о:

• их симптомах
• их личном и семейном медицинском анамнезе
• любых других состояниях здоровья и лекарствах, которые он принимает
• их диетических привычках

Они могут также осмотрите грудную клетку и живот.Это может включать в себя надавливание на различные части живота, чтобы проверить, нет ли участков, которые могут быть чувствительными, нежными или болезненными под давлением.

В некоторых случаях врач может использовать следующие тесты, чтобы исключить основное заболевание:

• Анализ крови: Это позволяет оценить анемию, проблемы с печенью и другие состояния.
• Тесты на инфекцию H. pylori : Помимо анализа крови, эти тесты могут включать дыхательный тест на мочевину и тест на антиген стула.
• Эндоскопия: Врач будет использовать длинную тонкую трубку с камерой для получения изображений желудочно-кишечного тракта. Они также могут взять образец ткани для биопсии. Это может помочь им диагностировать язву или опухоль.

В редких случаях тяжелое и стойкое расстройство желудка может привести к осложнениям. К ним относятся:

Стриктура пищевода

Постоянное воздействие желудочной кислоты может вызвать рубцевание в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Путь может стать узким и суженным, что приведет к затруднению глотания и боли в груди.Для расширения пищевода может потребоваться операция.

Стеноз привратника

В некоторых случаях желудочная кислота может вызвать длительное раздражение привратника, прохода между желудком и тонкой кишкой. Если привратник покрывается рубцами, он может сузиться. Если это произойдет, человек не сможет правильно переваривать пищу и ему может потребоваться операция.

Перитонит

Со временем желудочная кислота может вызвать разрушение слизистой оболочки пищеварительной системы, что приведет к инфекции, называемой перитонитом.Могут потребоваться лекарства или операция.

Диспепсия часто протекает в легкой форме, и люди могут изменить свой рацион и образ жизни, чтобы справиться с ней. Если они не работают, врач может назначить лекарства.

В некоторых случаях может быть более серьезная первопричина. Любой, кто обеспокоен новой, тяжелой или продолжающейся диспепсией, должен обратиться к врачу.

Недостатки
– обязательная авторизация
– дорогая подписка
– большой вес приложения

Преимущества
– бесплатное приложение
– продвинутая статистика
– виртуальные достижения
– трекер потребления воды в сутки
– трекер потребления еды в сутки
– трекер потребления кофеина в сутки
– трекер сна

Недостатки
– обязательная регистрация

С полными результатами исследования можно ознакомиться ЗДЕСЬ.

Преимущества
– кроссплатформенность
– продвинутая статистика
– продвинутая мотивация
– виртуальные достижения
– автопауза
– защита от случайного окончания тренировки

Недостатки
– не отображается скорость во время тренировки
– наличие рекламы
– считает дистанцию с погрешностью
– большой вес приложения

Преимущества
– продвинутая функциональность
– продвинутая статистика
– продвинутая мотивация
– возможность подключить пульсометр
– отслеживает износ обуви
 
Недостатки
– обязательная регистрация
– дорогая подписка

Преимущества
– продвинутая статистика 
– недорогая подписка 
– поддерживает сервис Health Kit
– продвинутая мотивация
– возможность подключить пульсометр
– защита от случайного окончания тренировки 
– возможность передачи текущего местоположения 

Недостатки
– обязательная авторизация 
– подсчет дистанции с погрешностью
– не измеряет скорость и калории
– отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями

Преимущества
– полностью бесплатное
– продвинутая функциональность
– продвинутая мотивация
– возможность подключить пульсометр
– хорошие показатели по статистике
– аудиотренировки

Недостатки
– обязательная авторизация
– большой вес приложения

Будьте в курсе новостей – подписывайтесь на нашу рассылку.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

5 лучших в 2021 году

Чтобы сохранять мотивацию в любом деле нужны видимые результаты. В похудении — цифры на весах, в беге — расстояние и темп. А лучший мотиватор — поддержка друзей и единомышленников. Все это можно получить в приложениях для занятий спортом. При этом не обязательно покупать дорогие спортивные часы с GPS, достаточно взять на тренировку свой смартфон с установленным спортивным приложением.

В статье собрали 5 лучших приложений на iOS или Android, которые будут учитывать все показатели тренировок, делиться ими с друзьями и сравнивать достижения с бегунами в любой точке мира.

Источник: deseret.com

5 лучших приложений для бега на смартфон

Зачем нужны приложения для бега на смартфон:

1. Удобное ведение дневника тренировок, учет темпа, расстояния, калорий, частоты шагов и других показателей.
2. Дополнительная мотивация и планы тренировок.
3. Социальная сеть для общения с единомышленниками.
4. Поиск новых маршрутов для занятий спортом.

Strava

Самое популярное приложение среди бегунов, велосипедистов, триатлетов и лыжников. Большая социальная сеть для циклических видов спорта и миллионами пользователей по всему миру. Возможностей у приложения много:

• Отслеживание расстояния, темпа, скорости, набора высоты и калорий
• Сравнение результатов отдельных участков на карте
• Подписка на друзей, лайки и комментарии, возможность выгрузить фото и смотреть статистику тренировок у друзей
• Клубы беговых групп, к которым можно присоединиться (присоединяйтесь к training365 в Strava)
• Синхронизация с большинством спортивных часов и велокомпьютеров (Polar, Garmin, Wahoo, Suunto, Amazfit и др.)
• Возможность подключения датчиков пульса по Bluetooth smart

Бесплатно для iOS и Android.

Runkeeper

Создано совместно с Asics. В платной версии есть готовые планы тренировок для разных целей, разработанные специалистами из Asics. В бесплатной версии можно строить планы тренировки вручную.

По функциям не уступает Страве: большой выбор видов спорта, учет всех показателей тренировок, синхронизация с сервисами, социальные функции. Есть возможность подключения датчиков пульса по Bluetooth smart.

Бесплатно для iOS и Android.

Adidas Running

Источник: androidauthority.net

Бывшее Runtastic. Несмотря на название, предназначено не только для бега. Приложение бесплатное, есть платные функции по подписке. Функции аналогичны другим приложениям из этой статьи. Основное отличие — оптимизация с Android Wear. Есть возможность подключения датчиков пульса по Bluetooth smart.

Бесплатно для iOS и Android.

MapMyRun

Источник: mapmyrun

Создано совместно с брендом Under Armour, через которое синхронизируются кроссовки со встроенным чипом. Например, Under Armour Hovr Machina. Помимо циклических видов, есть фитнес, упражнения для занятий дома, программы похудения.

Бесплатно для iOS и Android.

Nike Run Club

Источник: nike.com

Разработано специально для бегунов. По функционалу аналогично другим приложениям из статьи, большая аудитория пользователей. Используется брендом для учета активности в рекламных активациях.

Бесплатно для iOS и Android.

Итоги:

В целом, приложения имеют примерно одинаковый функционал. Все они условно бесплатные — есть набор стандартных функций, а дополнительные фишки стоят денег. Большинству пользователей хватает бесплатного функционала, но все зависит от ваших требований, степени увлечения статистикой и учетом всех данных.

Недостатки у приложений тоже общие: некоторые пользователи жалуются на неточный GPS, уменьшение или увеличение пройденной дистанции. Это бывает не только из-за приложения. Проверьте правильность настройки телефона (например, режимы энергосбережения), возможна плохая связь со спутниками из-за местности или помех.

Приложений для бега гораздо больше, чем мы рассмотрели. В статье выбраны самые популярные и стабильные. Пробуйте программы из нашей подборки и выбирайте, какая больше нравится.

Источник: lifehacker.com.au

Как синхронизировать Strava, Garmin, Polar, Runkeeper и другие

Иногда несколько человек в компании пользуются разными приложениями. Чтобы было удобно следить друг за другом, пользуйтесь синхронизацией сервисов. Это решается двумя способами:

1. Настроить синхронизацию цепочкой. Например, из Polar в Strava, из Strava в Runkeeper и т.д. При условии, что это возможно в самих приложениях.
2. Использовать сервис tapiriik. Сервис стоит всего 2$ в год. Взамен получаете автоматическую синхронизацию приложений Garmin, Runkeeper, Strava, Polar и др. Тренировки скидываются на облако Dropbox, откуда их можно подтянуть в другие системы.

Если сайт оказался вам полезен, можете поддержать нас на Патреоне. Или выберите другой способ поддержать проект. Даже маленькая помощь — большой вклад в наше дело.

Подписывайтесь на нас в Instagram, Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте.

9 популярных мобильных приложений для бега

Оказывается, теперь можно убегать от зомби, ускорять или замедлять своей скоростью бега любимый трек или конвертировать пройденные километры в деньги на благотворительность. Интересно? Тогда читайте, выбирайте и качайте мобильные приложения для бега!

1. Runkeeper

Данное приложение отличается наличием собственной социальной сети, аудитория которой разбросана по всему миру и насчитывает более 30 млн человек. И это не просто люди – все они потенциальные единомышленники. А бегать вместе вдохновляет, не правда ли? Более того, по завершению пробежки можно сделать фото с указанием пройденной дистанции и благодаря интеграции c Facebook и Twitter поделиться своими достижениями.

Приложение скачивается бесплатно, но для желающих есть платный раздел, который включает в себя набор мастер-классов от профессиональных тренеров. Runkeeper обладает всеми стандартными функциями: измерение скорости движения, продолжительности бега и количества пройденных километров.  Сервис на английском языке.

2. Strava

Одно из самых популярных приложений в мире для занятий спортом. У данного приложения есть одна особенность, которой нет у других, – это «облако безопасности». Заключается оно в следующем: как правило, на пробежку мы выходим из дома, запустив программу. По завершении тренировки маршрут пробежки остается в памяти аккаунта, и другие пользователи легко могут просматривать точку отправления, что не всегда безопасно. Воспользовавшись функцией «облако безопасности», вы скроете зону проживания, и никто не будет знать, где вы живёте.

Strava отлично подходит для любителей Instagram, так как использует с ним связку аккаунтов, что очень удобно. В приложении можно задавать себе цель, например, пробежать полумарафон или марафон, или задать количество километров до конца года. А еще можно добавить модель своих кроссовок и тем самым отслеживать их «пробег».

В приложении можно установить контакт с вашим пульсометром и вывести статистику в конце пробежки.

Strava: большой обзор приложения для бега и велоспорта

3. Charity Miles

Пожалуй, самое доброе и полезное приложение для бега. Оно не просто выводит общую информацию по тренировке, а делает гораздо больше. Каждый преодоленный километр конвертируется в 25 центов на пожертвования. Цель и фонд выбирается в меню самостоятельно, их там около 30. Уже 11 млн пользователей зарегистрированы в этом приложении. Почему бы и вам не начать бегать со смыслом?

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

4. Zombies, Run!

Самое атмосферное приложение, которое во время пробежки погружает вас в захватывающий сюжет. И обычный бег превращается в миссию по выживанию. Благодаря реалистичному звуковому оформлению создаётся ощущение, что монстры вот-вот наступят на пятки, а чтобы этого не случилось, нужно внимательно слушать подсказки. Здесь возникает трудность для тех, кто не знает английский: приложение не русифицировано. Но для многих это шанс подтянуть английский прямо на пробежке.

По итогам пробежки выводятся все стандартные статистические данные.

5. TrailMix

Еще одно нетривиальное приложение. Это уникальный плеер, который подстраивает темп композиции под скорость бега или ходьбы. Много статистики эта программа для бега не даёт, ведь её основная функция – это мотивация. Едва ли захочется слушать любимую песню, замедленную вдвое, а чтобы слушать оригинал, придётся ускориться!

6. Nike+ Run Club

Это приложение – социальная сеть для любителей бега и система тренировок. Как и в привычных нам социальных сетях, есть новостная лента, где можно отслеживать посты других участников. Отмечайте и добавляйте друзей, которые тоже занимаются бегом. Функция Challenges позволяет ставить цели и задачи, бросить вызов кому-то из друзей, пригласив их побороться за медали. Это здорово мотивирует тренироваться интенсивнее и достигать новых результатов! Приложение будет оповещать каждый раз, когда кто-то из ваших друзей вышел на пробежку или бросил вам вызов.

В приложении Nike+ Run Club есть возможность составить тренировочную программу, исходя из уровня подготовки.

Подробный обзор приложения для бега Nike+ Run Club

7. Runtastic

Это не просто мобильное приложение для бега, а огромное сообщество о здоровье и фитнесе. Со всеми приложениями Runtastic можно ознакомиться на официальном сайте. Сейчас поговорим о беговом приложении Runtastic.

Здесь есть уникальные функции, например, пробежка со сценарием. На выбор предоставляется несколько историй со встроенными спецэффектами и профессиональной озвучкой – выбирайте одну из них и вперед! А еще это отличная возможность подтянуть свой английский.

Конечно же, как и в других приложениях, здесь есть все основные функции по отслеживанию активности и прогресса. Более того, в программе есть готовые маршруты: укажите свой регион и вид активности, и вы увидите несколько вариантов дистанций. Выберите одну и следуйте подсказкам навигатора. Очень удобно!

Для желающих заниматься по плану здесь есть соответствующий раздел.  Можно выбрать любую понравившуюся цель и получить план тренировок с графиком и подробными инструкциями. Например, подготовка к марафону. А если вы новичок, есть план, как начать бегать без остановок 50 минут за 6-10 недель. Устанавливайте, общайтесь, пользуйтесь, возможно, Runtastic станет для вас одним из любимых приложений для бега.

Приложение для бега Runtastic: обзор, плюсы, минусы

8. Endomondo

Приложение отслеживает километраж, продолжительность тренировки, сожженные калории, среднюю скорость и другие параметры. Результаты тренировок можно выкладывать в социальных сетях. В самом приложении у вас будет доступ к ленте, где вы сможете делиться своими достижениями с другими пользователями.

Endomondo полностью совместимо с ANT датчиками скорости, дыхания и сердечного ритма. В остальном это вполне стандартное приложение для бега и идеально для тех, кто не любит лишнего.

Endomondo: плюсы и минусы приложения для бега от Under Armour

9.

Платформа для любителей бега и профессиональных спортсменов. При регистрации вам необходимо указать свои параметры и выбрать тип предпочитаемой активности. В приложении есть встроенный журнал тренировок, регулярно заполняя который, можно высчитать ежедневную норму калорий.

Желающим заниматься по программе и готовиться к марафону или полумарафону необходимо приобрести премиум версию. Данное приложение скорее подойдет любителям вести дневник, аккуратно заносить в него все данные и отслеживать свой прогресс.

Читайте по теме:

Ирина Корнева

Лучшие бесплатные приложения на 2021 год (iOS и Android)

Если вы похожи на нас, ваш смартфон — это то, что вам нужно. Сохранять воспоминания, прокладывать маршруты, не отставать от близких — список можно продолжать и продолжать. Он идет с нами повсюду, в том числе и на наших тренировках. Независимо от того, предпочитаете ли вы тренировку дома или любите спортзал, существует бесчисленное множество приложений, которые помогут вам тренироваться более эффективно.

Эксперты Asurion обучены работе с более чем 6000 устройств, поэтому они знают, как найти подходящую технологию для вас, в том числе знать, какие приложения лучше всего подходят для ваших нужд.Вот их рекомендации по лучшим работающим приложениям, доступным как для iPhone, так и для Android. Лучшая часть? Все они намного дешевле, чем нанять личного тренера. Фактически, все эти 10 работающих приложений, которые мы собираемся упомянуть, поставляются с бесплатными версиями.

1. Runkeeper

Одно из первых запущенных приложений на сцене, Runkeeper — это простое в использовании приложение, которое отслеживает ваш темп, расстояние, сожженные калории, время и многое другое. Оглядывайтесь на прошлые пробежки, чтобы отслеживать свой прогресс, и используйте заданный маршрут в приложении, чтобы открывать новые маршруты рядом с вами.Это одно из лучших приложений для бега для начинающих, предоставляющее базовые данные о беге, которые помогут вам освоиться в новом распорядке, но в нем есть простая информация, которую оценят бегуны любого уровня подготовки.

2. Бег с Map My Run

Это приложение предлагает все основные функции приложения для бега: темп, расстояние, сожженные калории и время, с дополнительным преимуществом подключения к фитнес-трекерам и мониторам сердечного ритма. Вы также можете ввести более надежные данные, такие как потребление пищи, и отслеживать расстояние, записанное на ваших кроссовках.Приложение предупредит вас, когда придет время для новой пары. Замечательная функция этого приложения — возможность указать тип бега — на беговой дорожке, на тропах, в вашем районе или на прогулке с собакой, что может быть полезно при анализе вашей производительности.

3. Приложение для бега Adidas от Runtastic

Еще одно популярное приложение, adidas Running App от Runtastic, — это базовое приложение для бега, которое подключается к Google Планета Земля для упрощения построения маршрута, особенно если вы находитесь в новом городе. Аналитика в этом приложении отлично сочетается с графиками и диаграммами, отражающими ваш прогресс, и удобством обмена в социальных сетях. Он поставляется со встроенными расписаниями тренировок и даже синхронизируется со Spotify и Pandora для удобной потоковой передачи музыки. Это приложение отлично подходит для путешественников, которые постоянно бегают по новым городам, и тех, кто ищет более надежные отчеты о ваших пробежках.

4. Pumatrac

Pumatrac предлагает элегантный интерфейс со всеми преимуществами базового приложения для бега, но с несколькими бонусными функциями, которые дают целостное представление о ваших тренировках. Приложение извлекает дополнительную информацию, которая может повлиять на вашу пробежку, такую ​​как погода, время дня или день месяца, и синтезирует ее для определения личных данных.Например, вы можете обнаружить, что лучше всего бегаете в пятницу утром до 10 часов, или что вы бежите быстрее, слушая рок-музыку.

5. Nike Run Club

Вам не обязательно иметь продукты Nike, чтобы пользоваться преимуществами этого приложения. Установите беговую дорожку (беговая дорожка, тропы, тротуар), и приложение будет отслеживать ваш темп, расстояние, сожженные калории и время. Отличительной чертой этого приложения являются игровые возможности, позволяющие делиться своими личными целями, бросать вызов друзьям и побить свой личный рекорд. Вы также можете загрузить «Power Song», чтобы играть, когда вам нужно дополнительное ускорение во время бега.

6. Бег и езда на велосипеде Strava

Если вы разделяете тренировку между бегом и ездой на велосипеде, приложение Strava станет отличным выбором. Уникальные информационные панели отслеживают более подробные аспекты вашей тренировки, такие как набранный рост, а также более традиционные показатели, такие как темп, расстояние и время. Еще одна уникальная особенность — это таблицы лидеров, значки достижений и задачи, которые помогут вам достичь ваших целей. Это приложение отлично подходит для тех, кто любит сбегать с проторенных дорог и преуспевать в небольшом дружеском соревновании.

7. Кушетка для 5K

Идеально подходит для начинающих бегунов, которые хотят привести себя в форму и улучшить свой режим бега. Это приложение поможет вам встать с дивана и сможет пробежать 5K всего за 9 коротких недель. Он предоставляет встроенные расписания тренировок с маршрутами по 20–30 минут три раза в неделю до гонки. Встроенная функция темпа подскажет, когда идти, а когда бежать, и проинструктирует вас по маршруту, постепенно повышая выносливость и силу. Выберите 1 из 4 виртуальных тренеров, чтобы поддерживать вашу мотивацию.

8.Pacer Шагомер

Некоторые приложения для шагомера не отслеживают шаги, если ваш телефон находится не в руке. С Пэйсером дело обстоит иначе. Пока ваш телефон находится с вами на прогулке, беге, тренировке или просто на работе (в руке, в кармане или даже в сумочке), он будет отслеживать ваши шаги. Если вам нужна управляемая тренировка, выберите бесплатные варианты Pacer, такие как Введение в интервальную ходьбу, полную силу тела и ежедневную растяжку. У вас есть возможность присоединиться к Pacer Premium, чтобы получить доступ ко всем их управляемым тренировкам по силовым тренировкам, ходьбе и растяжке. Pacer также совместим с другими приложениями для мониторинга фитнеса, такими как Fitbit и MyFitnessPal.

9. Зомби, беги!

Беги с зомби! app, вы окажетесь в эпицентре зомби-апокалипсиса, и вам придется бежать, чтобы спастись от преследующих вас безжизненных монстров. Чем больше миль вы пройдете, тем больше припасов вы выиграете, чтобы помочь своей деревне выжить. Беги слишком медленно, и зомби поймают тебя! Это забавное приложение для тех, кто ищет увлекательный способ оживить свои пробежки.

10.Charity Miles

Это базовое приложение для бега позволяет вам помогать другим, заботясь о себе. Прежде чем начать пробежку, выберите благотворительный фонд, который вы хотите пожертвовать в этот день. Есть несколько благотворительных организаций на выбор, таких как Проект раненых воинов, Stand Up to Cancer, ASPCA и другие. За каждую милю, которую вы пробегаете, ходите или велосипеды, такие бренды, как Timex и другие, сделают пожертвования на ваше дело. Чем больше вы бежите, тем больше они жертвуют. Типичные пожертвования составляют 0,10 доллара за милю на велосипеде и 0,25 доллара за милю бега или ходьбы.Вовлеките детей и посмотрите, сколько вы можете заработать на благотворительность по их выбору на следующей семейной прогулке.

Защитите свой телефон

За более чем 25 лет Asurion помогла 300 миллионам клиентов защищайте, подключайтесь и наслаждайтесь технологиями, которые им нравятся больше всего. И смартфоны без исключения. Ваша жизнь на вашем устройстве, убедитесь, что оно защищено. Узнайте больше о планах страхования телефонов Asurion сегодня.

* Торговые марки и логотипы Asurion® являются собственностью Asurion, LLC.Все права защищены. Все остальные товарные знаки являются собственностью соответствующих владельцев. Asurion не является аффилированным лицом, не спонсируется и не одобряется каким-либо из соответствующих владельцев других товарных знаков, упомянутых здесь. *

Runkeeper — Distance Run Tracker в App Store

Достигайте своих беговых целей с приложением ASICS Runkeeper ™. Отслеживайте упражнения, ставьте измеримые цели и наблюдайте за прогрессом в процессе — начинаете ли вы бегать, тренируетесь перед гонкой или пытаетесь установить новый личный рекорд, мы можем помочь.

МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ
• Отслеживание тренировок: записывайте такие действия, как бег, ходьба, езда на велосипеде, походы и многое другое, вручную или с помощью GPS.
• Ставьте цели: возможно, вы хотите стать быстрее, больше бегать или немного похудеть. Независимо от вашей цели, мы поможем вам ее достичь.
• Слушайте аудио: выберите статистику, которую вы хотите слышать во время своей деятельности, например темп, расстояние и время (доступно пять дополнительных мотивирующих голосов на английском языке), а также интеграцию с Apple Music и Spotify.
• Следуйте плану: рутина ведет к прогрессу .Выберите индивидуальный план, который поможет вам выйти за дверь день за днем.
• Сохраняйте мотивацию: участвуйте в соревнованиях в приложении, получайте награды за упражнения, участвуйте в виртуальных беговых группах и делитесь достижениями.
• Наблюдайте за прогрессом: вот в чем суть. Мы будем регистрировать вашу статистику, чтобы показать, как вы продвигаетесь к своим беговым целям.

СИНХРОНИЗАЦИЯ С ПРОСТОЙ
• Интеграция с Apple Watch: оставьте свой телефон дома и продолжайте отслеживать статистику.
• Возможность подключения по Bluetooth: подключите беспроводные наушники и пульсометры.
• Интеграция фитнес-трекера: подключите Garmin, Fitbit и другие стили за секунды.
• Интеграция с Apple Health: подключитесь, чтобы поделиться данными о тренировке Runkeeper (включая калории, маршрут и частоту сердечных сокращений) с Apple Health и синхронизировать измерения вашего здоровья с Runkeeper.
• Партнерские приложения: общайтесь с другими ведущими приложениями для здоровья, такими как Fitbit, MyFitnessPal и другими.

УЛУЧШИТЕ СВОЮ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ
Получите премиум-членство Runkeeper GO ™ для более эффективных способов достижения ваших целей в фитнесе, от 5 км до марафонов.
Разработайте стратегию для следующей гонки, воспользовавшись преимуществами индивидуальных тренировочных планов, которые помогут вам бегать сильнее и быстрее в день гонки.
Сравните свои тренировки с различными подробными сведениями о прогрессе и отслеживанием в реальном времени, чтобы внимательно следить за ходом тренировки.

* Примечание. Продолжительное использование GPS в фоновом режиме может значительно сократить срок службы батареи.

Полные положения и условия, а также нашу политику конфиденциальности можно найти на сайтах http://runkeeper.com/termsofservice и http: // runkeeper.com / privacypolicy соответственно.

Найдите мое расстояние в App Store

Нарисуйте, чтобы измерить расстояние по карте, с этим приложением стало проще. Теперь с измерением площади и настраиваемыми коэффициентами.

Использование
——-
Простым прикосновением. Нарисуйте маршрут на карте, чтобы определить расстояние / площадь до него. Лупа поможет сделать точный рисунок и измерение.
◆ Переключение между режимами перемещения и измерения. Таким образом, вы можете выбрать, с чего начать измерение или начать сразу же. Вы можете продолжать перемещать карту и продолжать измерять большее расстояние.
◆ Переключение между вычислением площади и расстояния.
◆ Нажмите кнопку «Unit», чтобы изменить единицы отображения.
◆ Нажмите кнопку «Отменить», чтобы внести изменения.
◆ Нажмите кнопку «Поделиться», чтобы экспортировать результат (со снимком экрана) в Twitter, Фотопленку, электронную почту и многое другое.
◆ Нажмите кнопку «Поиск» для поиска нужного места. Пожалуйста, введите значение координат, MGRS, NACS, Web Mercator и многие другие. Или выполните поиск местоположения по названию места, города, штата или страны.

Примечание. Расстояние и площадь рассчитываются на основе кривизны земли.

Пользовательские коэффициенты
——————-
Теперь это приложение можно использовать как более продвинутый инструмент для расчета расстояния / площади. Установите свои собственные пользовательские единицы. (Ограничено двумя единицами для бесплатной версии)

Примеры использования:
◆ Измерение расхода бензина на заданном расстоянии
◆ Ожидаемое потребление калорий для заданного расстояния пробега
◆ Время, необходимое для заданного расстояния
◆ Оценка инсектицида, необходимого для данной площади фермы
◆ Оцените, сколько автомобилей можно припарковать в данной зоне
◆ и многие другие

Подписки
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Distance — Find My Distance. Можно использовать бесплатно для всех функций с некоторыми ограничениями на функцию настраиваемых коэффициентов. Чтобы разблокировать все функции, удалите рекламу и приоритетную поддержку. Требуется подписка.

Подписки на устройства доступны в этом плане и будут автоматически продлеваться каждый месяц, шесть месяцев или год, если не будут отменены.

(в месяц) — 1,99 долларов США
(за шесть месяцев) — 9,99 долларов США
(в год) — 17,99 долларов США

Цены указаны для магазина в США. Цены в других магазинах будут отличаться.

Оплата подписок будет снята с вашей учетной записи iTunes при подтверждении покупки.

Подписка продлевается автоматически, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода.

Подписками можно управлять, перейдя в настройки своей учетной записи iTunes после покупки или нажав «Купить / Управление подпиской». Автоматическое продление можно отключить, перейдя в настройки учетной записи после покупки.

Подписку нельзя отменить в течение активного периода подписки

Дополнительная информация: https://myice92.com/distance
Политика конфиденциальности: https://myice92.com/privacy-policy
Условия использования: https://myice92 .com / условия обслуживания

Лучшие запущенные приложения на 2021 год

Установите одно из лучших приложений для бега на свой телефон, и вы получите больше от следующего бега, будь то статистика, которую вы можете синхронизировать с лучшими умными часами или фитнес-трекерами, или советы по тренировкам для бега на длинные дистанции.Даже не имеет значения, выведут ли вас ваши маршруты на улицу или не дальше беговой дорожки в домашнем тренажерном зале. Есть работающее приложение для любых нужд.

Такая широта возможностей приветствуется, но она также может затруднить поиск лучшего работающего приложения для ваших нужд. Даже самые лучшие работающие приложения не имеют универсального подхода. Чтобы помочь вам найти хороший вариант, который отражает как ваш уровень бега, так и тип данных, которые вы надеетесь получить из приложения, мы просмотрели множество кандидатов в поисках запущенных приложений, предлагающих ряд функций.

Будь то высококлассное приложение для тренировок со специальными планами тренировок или что-то с забавными инструментами, которые превращают игру в игру, кандидаты в лучшие приложения для бега на Android и iPhone обязательно удовлетворят ваши потребности.

Какие приложения для вашего смартфона лучше всего работают?

Лучшее работающее приложение для вашего мобильного устройства во многом зависит от того, для чего вы ищите это приложение. Когда дело доходит до отслеживания данных о пробежках, к лучшим вариантам относятся Strava, Adidas Running и Runkeeper.Обратите внимание, что многие из этих приложений работают и для других видов деятельности, таких как езда на велосипеде, при этом Pacer особенно хорошо подходит для отслеживания шагов и ходьбы, так же легко, как он отображает вашу статистику бега.

Если вы ищете приложение, которое включает информацию о сопоставлении вместе со статистикой пробежек, Map My Run — хороший выбор. Другие специализированные приложения ориентированы на разные области бега, будь то музыка для сопровождения бега (RockMyRun), интенсивное обучение (TrainAsOne) или управляемые процедуры для начала работы (Couch-to-5K).

Вы заметите, что многие спортивные бренды выпускают свои собственные приложения для бега. У Nike, Puma, Adidas и Under Armour есть записи, которые являются одними из лучших запущенных приложений для вашего телефона.

Лучшие приложения для бега для Android и iOS

1. Strava Running and Cycling (Android, iOS: бесплатно)

Помимо первоклассного бегового трекера, Strava Running and Cycling добавляет несколько изящных конкурентных и игровых функций к обычному рецепту отслеживания пробежек.Приложение записывает вашу скорость бега, пройденное расстояние, время и пройденный курс как для полезных показателей, так и для отслеживания, но объединяет все это с таблицами лидеров, достижениями и проблемами, когда вы соревнуетесь с друзьями.

Strava поддерживает множество беговых трекеров в дополнение к устройствам Wear OS и Apple Watch. (Просто убедитесь, что вы отключили функции отслеживания местоположения, если вы оказались в закрытых зонах. )

2. Adidas Running (Android, iOS: бесплатно)

Вы знаете это лучше, Runtastic, его прежнее название.Но Adidas Running остается одним из лучших приложений для бега, особенно если вы ищете универсальный инструмент, который отображает ваши упражнения и отслеживает различные показатели бега.

Adidas Running будет измерять ваше время, скорость и расстояние, а также предоставлять индивидуальные голосовые подсказки и приветствия, чтобы помочь мотивировать ваш прогресс. Настраиваемая панель инструментов позволяет отслеживать только важную для вас информацию. Особенности сообщества, проблемы и цели могут дать дополнительную мотивацию для бега.

Adidas Running предоставляется бесплатно, но подписка на премиум также включает планы тренировок, планирование маршрутов, интервальные тренировки и многое другое.

3. Runkeeper (Android, iOS: бесплатно)

Неизменный фаворит среди бегунов, Runkeeper использует GPS вашего телефона для отслеживания вашего бега, езды на велосипеде, пеших прогулок и других дистанционных действий. Приложение записывает ваш темп, расстояние, общее время упражнений, сожженные калории и другие полезные показатели, предлагая при этом различные планы тренировок с напоминаниями и игровыми задачами.

Пользователи могут работать в произвольной форме или скачивать популярные беговые маршруты. Вы можете измерять свой прогресс и историю тренировок, а также синхронизироваться с множеством других приложений и сервисов и получать подробные отчеты о вашей отслеживаемой активности.

Runkeeper также работает с различными умными часами и фитнес-устройствами, такими как Apple Watch и Wear OS.

4. Pacer (Android, iOS: бесплатно)

Pacer — это универсальный шагомер и фитнес-трекер, который использует встроенные датчики вашего телефона для отслеживания ваших шагов, ходьбы время работы и маршрутизация в удобном интерфейсе, предназначенном только для работы в фоновом режиме.

Пользователи могут отслеживать историю своей активности и тенденции, просматривать свои маршруты, создавать индивидуальные фитнес-цели и участвовать в соревнованиях и мотивационных группах, чтобы добавить социальный аспект к упражнениям. Приложение также хорошо работает с другими фитнес-центрами, такими как Apple Health, MyFitnessPal и Fitbit, позволяя синхронизировать данные с Pacer.

Все это предоставляется в бесплатном пакете, хотя премиум-подписчики получают дополнительные функции, такие как тренировки с гидом, планы похудания и, с недавних пор, возможность автоматически синхронизировать ежедневные шаги, расстояние и другие данные об активности с устройства Garmin или Fitbit со своим устройством. Аккаунт Pacer.

5. Map My Run от Under Armour (Android, iOS: бесплатно)

Map My Run, теперь разработанная Under Armour, использует GPS и другие датчики в вашем телефоне для отслеживания и нанесения на карту ваш беговой курс, время, скорость и общее пройденное расстояние.

Приложение отображает как вашу статистику в реальном времени, так и итоговые результаты на конец цикла. Полезные дополнения включают поддержку различных фитнес-трекеров и датчиков сердечного ритма, поддержку Wear OS и отслеживание питания. Подписка премиум-класса обеспечивает голосовое обучение и обмен информацией о местоположении, а также удаляет рекламу.

Любите другие занятия помимо бега? Вы найдете отдельные приложения для езды на велосипеде, ходьбы и общего фитнеса от Under Armour как в Google Play, так и в Apple App Store.

6. iSmoothRun (iOS: 4,99 доллара США)

iSmoothRun обладает множеством функций, что означает, что это приложение для отслеживания пробега работает само по себе достаточно хорошо. Но соедините iSmothRun с любым из множества носимых устройств или приложений для отслеживания фитнеса, и у вас есть действительно полезный инструмент для получения максимальной отдачи от ваших пробежек:

iSmoothRun Pro использует GPS и датчики движения iPhone, легко переключаясь между два по мере необходимости, отслеживая время выполнения, частоту вращения педалей и многое другое.Пользователи могут регистрировать и отображать различные текущие показатели, такие как скорость, расстояние, время и интервалы. Вы можете экспортировать данные в различные форматы и фитнес-сервисы.

• Загрузить iSmoothRun Pro: iOS

7. TrainAsOne (Android, iOS: бесплатно)

Составление плана тренировок — лишь одна из проблем для создания лучших приложений для бега . Совсем другое дело — отрегулировать его таким образом, чтобы вы стремились достичь своих целей в фитнесе.И TrainAsOne решает эту задачу, обращаясь к искусственному интеллекту, чтобы постоянно корректировать ваш план тренировок.

Приложение работает для бегунов всех уровней, от новичков, которые хотят пробить свои первые 5 км, до элитных бегунов, которым предстоит подготовиться к еще одному марафону. Вы получаете индивидуальный план, основанный на вашем опыте, который разработан не только для того, чтобы помочь вам тренироваться, но и для минимизации риска травм. А TrainAsOne работает с различными умными часами и другими запущенными приложениями, которые предназначены для регистрации ваших пробежек.

Вы можете использовать приложение бесплатно с 21-дневной бесплатной пробной версией. После этого у вас есть возможность продолжить использовать TrainAsOne с меньшим количеством функций или заплатить абонентскую плату — это 9,99 фунтов стерлингов в месяц, с корректировкой затрат в зависимости от вашей местной валюты.

Footpath Route Planner превращает планирование вашего следующего бегового маршрута в простое само по себе. Пользователи просто обводят приблизительный контур их предполагаемого маршрута для бега, пешеходной дорожки или пешеходной тропы, и приложение будет разумно привязать маршрут к ближайшим тропам, тропам и дорогам.Вы также можете нажать и удерживать карту, чтобы рассчитать маршруты между точками, и вы можете просмотреть такие детали, как высота, чтобы измерить сложность.

Покупка в приложении открывает дополнительные функции, такие как неограниченное количество сохраненных маршрутов, синхронизация между устройствами, первоклассные источники топографических карт и экспорт маршрутов в файлы GPX или KML. Вы можете получить проездной на один маршрут за 1,99 доллара, а ежемесячная подписка стоит 3,99 доллара.

• Загрузить Планировщик маршрутов пешеходных дорожек: iOS

9.Peloton — домашний фитнес (iOS, Android: 12,99 долларов в месяц)

Вам не нужно тратить сотни долларов на дорогой велосипед Peloton (не говоря уже о 4000 долларов на Peloton Tread), чтобы взять преимущество тренировочных занятий Peloton. Пелотон — дома можно скачать бесплатно. И хотя название приложения подчеркивает тот факт, что в наши дни большинство из нас тренируется дома, если вы подпишетесь на ежемесячную подписку Peloton (12,99 долларов США), вы можете использовать приложение для управления своими бегами, будь то на улице на беговой дорожке внутри.

Инструкторы по бегу Peloton Digital не только проинструктируют вас, сколько пройденных миль, но и предложат идеальные плейлисты, которые помогут вам двигаться вперед. Приложение для iOS более полнофункционально, чем версия для Android, с возможностью предварительной загрузки классов по запросу и подписки на учебные программы. Но если вы ищете мотивацию для бега, Peloton Digital — это то, что вам нужно.

10. Бег для похудания (Android, iOS: бесплатно)

Вместо того, чтобы просто сосредоточиться на отслеживании ваших пробежек, как многие другие лучшие приложения для бега, бег для похудения призван стать всем , служащий тренером по бегу, диетическим помощником и фитнес-журналом для бегунов.

Приложение выделяется программами, разработанными с учетом потери веса. Пользователи могут выбирать из нескольких планов тренировок, таких как бег для похудения или тренировка на 5 и 10 километров. Приложение также включает аудио-коучинг, музыку для бега, планы диеты, функции отслеживания пробежек и многое другое.

Премиум-подписка на программу Weight Loss Running стоит 9,99 долларов в месяц. В ней убрана реклама, добавлены дополнительные параметры обучения, планы тренировок и музыкальные миксы.

11. Zwift (Android, iOS: бесплатно)

Если вы обнаружите, что в наши дни много тренируетесь дома, Zwfit может помочь вам изменить свое окружение, пока вы укрываетесь на месте.А мобильное приложение даже добавляет немного геймификации вашим пробежкам в рамках сделки.

С Zwift вы можете переходить на виртуальные беговые дорожки, оставаясь на беговой дорожке. Наряду с различными курсами вы будете бегать вместе с другими людьми, используя их время для поощрения или соревнования.

Для работы Zwfit вам понадобится совместимая беговая дорожка и ступня — компания перечисляет совместимые устройства на своем веб-сайте. Но аспект запуска Zwift можно использовать бесплатно. (Zwift также работает с ездой на велосипеде, но после 7-дневной пробной версии для поездок требуется ежемесячное членство в размере 15 долларов.Если у вас есть подходящее оборудование, Zwfit предлагает уникальный способ получить больше от ваших домашних пробежек.

12. Sports Tracker (Android, iOS: бесплатно)

Будучи эксклюзивом Nokia, Sports Tracker теперь представляет один из первых мобильных спортивных трекеров для других платформ. Приложение использует GPS для отслеживания вашего прогресса во время бега, езды на велосипеде или катания на лыжах, предоставляя вам карту маршрута вашего упражнения, а также среднюю скорость, расчетное количество сожженных калорий, частоту сердечных сокращений (с пульсометром) и другие показатели упражнений. .

Используя Sports Tracker, вы можете записывать дневник тренировок и отслеживать свой прогресс, устанавливать еженедельные фитнес-цели и участвовать в дополнительных социальных функциях. К ним относятся публикация вашего прогресса и маршрута упражнений, отслеживание и комментирование других пользователей, а также участие в еженедельных таблицах лидеров.

13. RunGo (Android, iOS: бесплатно, с премиальной подпиской)

Бег — отличный способ немного потренироваться, но если вы не уроженец, который знает мир земли, может быть сложно найти хороший и безопасный маршрут для бега трусцой в незнакомом городе или во время поездки за границу. Используйте RunGo, средство отслеживания пробежек и средство навигации, которое позволяет пользователям открывать новые маршруты для бега трусцой, а также голосовую навигацию, которая поможет им пройти через незнакомые места.

Пользователи могут загружать маршруты для автономного использования, запускать маршруты на полпути или создавать свои собственные в приложении. Что самое интересное, подписчики премиум-класса могут получить доступ к «экскурсиям» — проверенным маршрутам, созданным местными бегунами через безопасные и живописные районы, с приложением, объявляющим достопримечательности и другой информацией.

Эти подписки стоят 1 доллар.99 каждый месяц, хотя вы можете снизить эту ежемесячную стоимость, выбрав годовую подписку за 14,99 долларов.

14. Nike Run Club (Android, iOS: бесплатно)

Nike, возможно, отказалась от FuelBand, но компания по-прежнему делает средний трекер бега с Nike Run Club, который теперь уже готов. вместе с версией Nike + Apple Watch. Само приложение Nike Run Club добавило усложнения для Apple Watch, чтобы обеспечить краткую статистику и мотивацию, так что это идеальный вариант, если вы новый владелец Apple Watch 6.

Разработанное как для начинающих, так и для опытных бегунов, приложение представляет собой универсальное средство отслеживания пробежек, музыкальный проигрыватель и инструмент социальных сетей для бегунов. Приложение измеряет различные показатели, такие как ваш темп, пройденная дистанция и количество миль; он также включает в себя различные планы тренировок, которые адаптируются к вашим целям в фитнесе и прогрессу.

Когда вы закончите пробежку, вы можете поделиться своими данными с фотографиями, статистикой и наклейками, а также сравнить свой прогресс с результатами других бегунов. В дополнение к встроенному музыкальному проигрывателю приложение также позволяет вам слушать звуковые приветствия, отправленные друзьями, а также поддержку профессиональных спортсменов Nike.

15. Charity Miles (iOS: бесплатно)

Пробежка может не только улучшить ваше здоровье, но и собрать деньги на благое дело. Charity Miles старается взять все эти упражнения, которые вы записывали, и превратить их в деньги для благотворительных организаций по вашему выбору, будь то друзья, родственники и работодатели, которые будут спонсировать вас, или вы направите деньги из фонда корпоративного спонсорства Charity Miles.

Запустив приложение, вы можете выбрать благотворительную организацию по вашему выбору — существует более 50 поддерживающих причин, от Autism Speaks и Feeding America до American Lung Association и Nature Conservancy.Затем приложение Charity Miles синхронизируется либо с данными Apple Health, хранящимися на вашем iPhone, либо со встроенным шагомером на вашем устройстве Android. (Он также синхронизируется со Strava, лучшим беговым приложением в этом списке.) Затем, каждый раз, когда вы пробегаете милю, вы зарабатываете деньги на благотворительность.

Charity Miles доступны как для Android, так и для iOS, хотя версия для Android, похоже, больше не предлагается через Google Play. Мы будем следить за тем, вернется ли версия для Android.

• Скачать благотворительные мили: iOS

16.Pumatrac (Android, iOS: бесплатно)

Pumatrac добавляет несколько симпатичных дополнений вместе со стандартным набором инструментов отслеживания пробежек, которые вы ожидаете от лучших работающих приложений. Во-первых, основы: Pumatrac записывает пройденное вами расстояние, составляет карту вашего бега, записывает сожженные калории и т. Д.

Но Pumatrac также записывает множество других вещей, таких как погоду, время дня, месяц и многое другое. Затем все это сводится к оценке качества бега, чтобы описать качество вашего бега, которое вы можете просматривать с течением времени и сравнивать с результатами других бегунов.Кроме того, Pumatrac генерирует другие персонализированные аналитические данные на основе вашего поведения во время бега, отмечая, бежите ли вы дальше, слушая рок или металл, по пятницам, понедельникам, выходным и т. Д. Недавние дополнения включают фитнес-задачи, которые помогут вам сохранить мотивацию и заинтересованность.

17. Couch-to-5K (Android, iOS: 2,99 долл. США)

Couch-to-5K от Active.com разработан, чтобы мягко облегчить бегу новичков и бегунов. 5К курсов с течением времени.Пользователям предоставляется 20–30 минутный тренировочный курс три раза в неделю в течение девяти недель, чтобы повысить выносливость бегуна от хрипящего разбойника до победителя гонки.

Выбирайте из четырех виртуальных тренеров с сопровождающими звуковыми подсказками, которые помогут мотивировать вас на пробежке, с автоматическим или ручным ведением журнала для легкого отслеживания вашего прогресса.

18. Runcoach (Android, iOS)

Самая сложная часть начала любой фитнес-программы — это сделать этот первый шаг.Runcoach поможет вам подготовиться к работе, предлагая расписания тренировок, которые настраиваются в зависимости от вашего уровня физической подготовки и того, что вы стремитесь делать, будь то формирование формы или подготовка к 5 км.

Приложение устанавливает расписание на основе введенных вами данных, включая количество дней в неделю, которые вы можете бегать. Оттуда Runcoach поможет вам увеличить пробег, а также позволяет настроить расписание тренировок, если вы пропустили день. Собранные вами данные можно синхронизировать с HealthKit, Garmin, Fitbit, Strava и Runkeeper.

Runcoach можно использовать бесплатно, но членство доступно, если вы хотите, чтобы коучинг был не только базовым.

19. RockMyRun (Android, iOS: бесплатно)

Прежде чем вы отправитесь в путь, установка RockMyRun на свой телефон может обеспечить долгожданный ритм, синхронизированный с вашим темпом. Приложение настраивает музыку так, чтобы она соответствовала вашим шагам или частоте сердечных сокращений; вы также можете вручную настроить музыку, чтобы она соответствовала вашим ударам в минуту. И вы можете использовать музыку, чтобы вдохновить вас набрать темп.

В RockMyRun вы найдете тщательно отобранные плейлисты, в которых песни смешаны вместе, чтобы помочь вам добиться максимальной отдачи от тренировки. Радиостанции охватывают широкий спектр жанров от хип-хопа и рэпа до поп-музыки, альтернативы, регги и других. RockMyRun также обещает легкую интеграцию с другими приложениями, включая Apple Health, Strava, Adidas Running, Run с MapMyRun и Runtastic (некоторые из которых, как вы могли заметить, уже находятся в этом списке лучших работающих приложений).

Название RockMyRun намекает на то, что он ориентирован на бег, но приложение может пригодиться, даже если вы остаетесь дома для тренировки, обеспечивая стабильный ритм, пока вы занимаетесь на беговой дорожке.

20. Road ID (Android, iOS: бесплатно)

Road ID — это хороший инструмент безопасности, который бегуны могут использовать, чтобы сообщить своим друзьям и родственникам, что они в безопасности, пока они на улице. бег трусцой и упражнения. Приложение создает «электронную навигационную цепочку», по которой друзья и семья могут следовать по ссылке на карту, отправленной по электронной почте или SMS.

Назначенные вами подписчики получают расчетное время прибытия и запланированный маршрут, а приложение отправляет «стационарное предупреждение», если вы останавливаетесь более чем на 5 минут и не отменяете его.Кроме того, приложение также может настроить карту на случай чрезвычайной ситуации с вашими контактами на случай чрезвычайной ситуации, а также информацию о состоянии здоровья, такую ​​как группа крови и аллергия, которую вы можете использовать в качестве обоев экрана блокировки.

Как выбрать лучшие работающие приложения

Большинство представленных здесь приложений бесплатны, хотя некоторые предлагают подписки, которые предоставляют более продвинутые функции, такие как тренировки с инструкциями, совместное использование местоположения и планы тренировок. Вы можете решить, стоят ли эти дополнительные функции текущих затрат или вы можете обойтись бесплатным уровнем.(Некоторые бесплатные приложения поддерживаются рекламой, поэтому вам придется решить, не слишком ли это неприятно. )

Как мы уже отмечали, разные запущенные приложения ориентированы на разные вещи. Таким образом, выбор лучшего работающего приложения для ваших нужд во многом зависит от того, для чего вы хотите его использовать — для отслеживания статистики? Составление карты ваших пробежек? Слушаете музыку, которая дополняет вашу тренировку? — и выбирая тот, который помечает все эти поля.

Если вы выберете приложение, которое отображает, где вы запускаете, ознакомьтесь с политикой конфиденциальности этого приложения, чтобы узнать, где хранятся эти данные и кто имеет к ним доступ.

лучших приложений для измерения расстояния для iPhone в 2021 году

Иногда вам может потребоваться измерить расстояние, но вы обнаружите, что у вас нет под рукой линейки или рулетки. В таких ситуациях и приложение iOS для измерения расстояния может пригодиться. Мы собрали здесь лучшие приложения для iPhone и iPad для измерения расстояния. Здесь есть все: от инструментов на основе камеры дополненной реальности до устройств отслеживания спутниковых изображений и чего-то столь же простого, как экранная линейка. Здесь есть инструменты измерения, которые удовлетворят все ваши потребности в измерениях.

Измерение расстояния — отличный вариант, если вы хотите измерить большие расстояния. Например, как далеко находится конкретный город на западном побережье США от Лимы, Перу? Приложение считывает спутниковые карты из Интернета. Вы можете установить путевые точки между местоположениями, и тогда вы получите расстояние.

Приложение поддерживает как метрические измерения в метрах и километрах, так и британский стандарт в футах и ​​милях.

Цена: Бесплатно
Скачать

EasyMeasure, как следует из названия, упрощает измерение расстояния с помощью возможностей дополненной реальности iPhone. Это позволяет вам смотреть на любой объект в мире через объектив камеры, а затем получать точные показания измерения длины. Это означает, что его можно использовать для небольших объектов — точек на экране компьютера — для крупных объектов, таких как здания.

С его помощью можно даже измерить рост. Хотя измерения, особенно для крупных объектов, могут быть немного шумными, фактор удобства важен.

Цена: Бесплатно (Измерения высоты / ширины: $ 5,99)
Скачать

Это приложение интересно тем, что оно берет идею EasyMeasure о линейке AR, а затем развивает ее в интересном направлении. По сути, он пытается воспроизвести опыт использования рулетки на вашем iPhone.

Рулетка позволяет вам решить, где находятся начальная и конечная точки измерения, и вы можете сделать это с помощью Ruler AR. Направив камеру в нужное место, просто выберите точки, между которыми вы хотите выполнить измерение, и вы получите результат.

Цена: Бесплатно (Характеристики Ruler Pro: $ 1,99)
Скачать

Это приложение предоставляет вам лучшее из обоих миров. Хотя инструменты измерения AR великолепны, их может быть сложно настроить. Они также могут давать неточные показания при слабом освещении. Между тем, стандартные линейки хороши, но только для измерения объектов размером меньше вашего экрана.

Это приложение дает вам оба варианта. Если вам нужно измерить небольшой объект, просто используйте функцию линейки.Если вы хотите измерить что-то большее, возьмите рулетку AR и используйте камеру и возможности AR.

Цена: Бесплатно (Премиум PRO: 7,99 долларов США)
Скачать

PLNAR берет концепцию измерения камеры AR и поднимает ее на новый уровень. PLNAR был создан для профессионалов и поддерживает создание 2D и 3D планов этажей с измерениями расстояний AR. Он работает аналогично другим инструментам измерения AR: вы наводите его на объекты, а затем измеряете расстояние с помощью камеры.

Однако он также использует эту информацию для создания поэтажных планов. Это делает его полезным для архитекторов, людей в строительной отрасли и других лиц, которые могут использовать его для планирования полов.

Цена: Бесплатно
Скачать

AirMeasure — еще одно приложение, которое развивает концепцию измерения AR в разных направлениях. Это не просто инструмент для измерения двухмерной ленты (хотя это вариант). Он предоставляет вам более 15 различных режимов измерения, которые отлично используют возможности AR.Например, вы можете нарисовать трехмерный куб, чтобы узнать, поместится ли объект внутри этого объема. Вы можете использовать специальный инструмент «Высота человека», чтобы определить рост человека, а инструмент «Измерение угла» покажет угол между разными поверхностями.

AirMeasure является особенным, потому что он использует то, что есть в других инструментах, в качестве своей основной функции и предоставляет вам их все одновременно. Вам не нужно загружать несколько приложений, так как все функции измерения находятся прямо здесь.

Цена: 0 $.99 (Большой совет: $ 7,99)
Скачать

7. Дистанционный инструмент

Вот инструмент, который позволяет быстро и легко измерить расстояние между точками на карте. Вы также можете рассчитать площадь для нарисованных неперекрывающихся полигонов. Просматривайте результаты в метрических единицах измерения расстояния (метры, километры) и британских единицах измерения (ярды, мили, футы для высоты).

Это удобно для нанесения на карту участков границ земли / домов, сельскохозяйственных полей или любых других расстояний / территорий. Вы также можете нарисовать любую фигуру на карте и рассчитать площадь.Кроме того, режим следования позволяет вычислять расстояние или площади, просто перемещаясь.

Цена: $ 3.99
Скачать

Иногда вам нужно измерить большие расстояния, включая расстояние, которое вы прошли за прогулку. Вот где Map My Walk — отличный вариант. Если вы хотите измерить расстояние, скажем, между вашим домом и ближайшим супермаркетом, вы можете отслеживать свою прогулку с помощью Map My Walk. Он будет использовать GPS-слежение, чтобы точно измерить расстояние между этими двумя точками.

Это похоже на измерение расстояния, но больше подходит для средних расстояний. Однако Map My Walk — не единственное приложение, которое можно использовать для измерения пройденного расстояния. У нас есть обзор лучших приложений для отслеживания ходьбы и бега.

Цена: Бесплатно (Ежегодный MVP: 29,99 долларов США)
Скачать

— полезный инструмент, если вы заинтересованы в измерении расстояний для домашних проектов.Он использует спутниковые снимки, чтобы вы могли видеть открытые места сверху. Затем вы можете определить различные площади и длину объектов по отношению друг к другу.

Если вы планируете построить, скажем, сарай на заднем дворе, Planimeter может помочь вам определить, сколько места между вашими заборами.

Цена: $ 7. 99
Скачать

Несмотря на необычное название, Marea — удивительно полезный инструмент. Он работает аналогично Planimeter в том, что использует спутниковые изображения, а затем позволяет измерять площади отображаемых поверхностей.

Если вы хотите узнать примерный размер земельного участка, например, вы можете использовать Marea здесь. Нанесите на карту территорию на Мареа, и вы увидите, насколько велик участок.

Цена: Бесплатно (Разблокировка: $ 2,99)
Скачать

Вот и все!

Какое приложение для измерения расстояния вы нашли наиболее полезным? Какие расстояния вы обычно измеряете? Обязательно оставьте нам свой отзыв в комментариях ниже.

Вы можете заглянуть по адресу:

15 лучших приложений для измерения расстояния для Android и iOS

Сегодня наши смартфоны способны заменить массу полезного в жизни.Когда мы проходим через темный подъезд или копаемся под капотом нашей машины в темноте, мы больше не используем фонарик — достаточно пары движений пальцев, чтобы включить встроенный фонарик. Таких примеров много.

В этой статье мы рассмотрим приложений для измерения расстояния . Эти приложения помогут вам узнать, какой высоты у того или иного здания или как далеко этот корабль от другого берега реки. Без лишних слов, давайте сразу перейдем к обзорам.

Вам также может понравиться: 15 лучших приложений GPS для iPhone и iPad

EasyMeasure — Измерьте расстояние с помощью камеры

EasyMeasure — это высококачественное измерительное приложение, доступное как для устройств Android, так и для iOS. Он позволяет измерять расстояние до различных объектов, которые могут быть зафиксированы объективом камеры вашего гаджета.

Приложение очень интуитивно понятное. Вам просто нужно направить телефон к любому объекту, и он покажет расстояние между вами и объектом. Измерения отображаются в верхней части экрана камеры.

С помощью EasyMeasure вы даже можете узнать рост людей вокруг вас. Приложение также может быть полезно при игре в гольф. Результатами можно поделиться через Facebook, Twitter или по электронной почте. Вы также можете просто сохранить снимок экрана, если вам это удобно. Если на улице слишком темно, вы можете использовать фонарик, чтобы получить более точные результаты.

В общем, EasyMeasure — отличное приложение, которое можно использовать в самых разных обстоятельствах.

Вам также может понравиться: 15 бесплатных приложений для отслеживания GPS для Android и iOS

Измерение площади полей GPS

GPS Fields Area Measure — еще одно приложение для измерения расстояния.С его помощью вы можете найти периметр своего поля или любую другую настройку. Использовать приложение просто — все, что вам нужно, это следовать инструкциям. В целом это отличное приложение, которое будет особенно полезно тем, кто имеет дело с землей.

Измерение расстояния

Distance Measure — это приложение, которое поможет вам измерить расстояние от одной точки на карте до другой. Принцип работы приложения очень прост. Вам нужно нажать и удерживать карту, чтобы установить новую точку, затем выбрать один из открытых вариантов и прочитать, что делать дальше.

В настройках можно изменить тип карты или единицу измерения. Приложение использует онлайн-карты, поэтому для измерения вам потребуется подключение к Интернету. Результаты измерения можно сохранить.

В общем, это очень хорошее приложение, используемое для определенной цели — измерения расстояния. Теперь вы знаете, что с помощью Distance Measure можно измерить землю!

Smart Measure

Smart Measure — один из самых популярных инструментов для измерения расстояния для Android.Его скачали более 10 миллионов раз. Приложение поддерживает 12 языков.

С помощью приложения вы можете измерить расстояние и высоту любого объекта. Все, что от вас требуется, — это навести камеру на объект и нажать кнопку спуска затвора.

Стоит отметить, что для получения более точных результатов вам необходимо направить камеру на землю. Например, чтобы измерить расстояние от человека, нужно направить камеру на ее туфли.

Интеллектуальная дистанция

Smart Distance — это расширенная версия дальномера из серии Smart Tools.Как и другие приложения в этом списке, он измеряет расстояние до цели с помощью перспективы камеры. Наиболее точные результаты получаются в диапазоне от 10 м до 1 км.

Чтобы измерить расстояние, вы должны знать высоту или ширину вашей цели. Не волнуйтесь, если у вас их нет. Если вы не знаете точную высоту объекта, вы всегда можете ее оценить. Примерный рост человека 1,7 м. Примерная высота флага для гольфа — 2,1 м, автобуса — 3,2 м, двери — 2 м и т. Д.

Если вы знаете модель самолета, вы можете измерить, на какой высоте он летит. Например, ширина Boeing 747 составляет 72 метра. Использовать инструмент очень просто. Введите высоту (или ширину) цели и коснитесь экрана. Когда цель выровнена по двум линиям, вы получите расстояние.

В приложении есть три инструмента для измерения расстояния:
— Умная линейка (короткие расстояния, касание): 1-50см;
— Smart Measure (средние расстояния, методы тригонометрии): 1-50м;
— Умное расстояние (большие расстояния, перспективная оценка): 10м-1км.

В общем, это хитрое приложение, с помощью которого можно получить действительно точные результаты. Всегда здорово попробовать что-то новое.

Дальномер

Distance Meter — это простое приложение для измерения высоты различных объектов и расстояния до них. Для этого приложение использует камеру вашего телефона.

Как это работает?

Чтобы измерить расстояние, встаньте, направьте камеру на нижнюю часть объекта и коснитесь затвора.Чтобы измерить высоту, наведите указатель мыши на верхнюю часть и коснитесь жалюзи.

Вы можете измерить расстояние между вами и любым объектом, направив камеру на землю рядом с ним. Высоту объекта можно измерить, направив камеру на верхнюю часть объекта.

Измерение расстояния

Distance Measurement — бесплатное приложение для пользователей iPhone, позволяющее измерить расстояние между двумя точками одним движением пальца. Откройте приложение и попробуйте провести пальцем линию на карте от одной точки до другой.После этого вы получите результаты своего измерения.

Приложение покажет полное и кратчайшее расстояние между двумя точками в милях и километрах. Есть поисковая машина, так что вы можете искать любое место, куда хотите добраться. Ваше текущее местоположение также можно найти с помощью приложения для измерения расстояний .

Расстояние — Найди мое расстояние

Это удобное приложение для измерения расстояний, созданное для пользователей iPhone, также предназначено для измерения расстояний на карте.Чтобы измерить расстояние, вам нужно просто прикоснуться к экрану и нарисовать маршрут на карте.

Для более точного измерения можно использовать встроенную лупу. Есть кнопка «Единица измерения», с помощью которой вы можете изменить единицу измерения. Чтобы найти определенное место, вы можете использовать поисковую систему приложения. Вы можете искать по имени, городу, штату или стране.

Вы можете поделиться результатами своих измерений через Twitter, электронную почту и т. Д. Вы можете сделать снимок экрана и отправить его кому угодно через что угодно.

Карта-о-метр

Map-o-meter — полезный инструмент, который позволяет нарисовать любой маршрут на карте и измерить расстояние до него.Например, когда вы путешествуете в другой город, вы можете измерить расстояние пешком от одной точки до другой. Кроме того, когда вы играете в гольф, вы можете измерить расстояние до лунки.

Одним из преимуществ этого приложения является то, что вы можете увеличивать и уменьшать масштаб. Результаты можно сохранить и просмотреть позже.

Air-Line

Какую бы цель вы ни преследовали, пытаясь измерить приложения между городами, местами, странами и т. Д., Air-Line будет для вас большим подспорьем.Это одно из лучших приложений для измерения расстояний с классной графикой и удобным интерфейсом.

Вы также можете выбрать, в каких параметрах вы хотите измерить расстояние — км или мили. Карта, представленная в приложении, представляет собой реальные снимки со спутника в HD качестве.

Мера

Это очень простое, но чрезвычайно полезное приложение, которое позволяет нам измерять размеры объектов на фотографии. Хотите знать размер картины, которая висит у вас дома? А может тот размер ящика, который вы хотели бы перевезти? Теперь для этого даже не нужна линейка — мечта прокрастинатора.

Это приложение под названием «Измерение» сделает всю работу за вас. Все, что вам нужно сделать, это сделать снимок объекта. Этот объект может иметь прямоугольную, круглую или неопределенную форму — тогда вам придется провести линию вокруг него самостоятельно.

Калькулятор расстояний на картах

Приложение Maps Distance Calculator — это простой способ выполнять измерения. Вы можете сделать это, поместив две булавки на карту, после чего вам будет показано реальное расстояние между этими булавками. Вы также можете использовать перо приложения, чтобы нарисовать маршрут. При желании можно сохранить измерения. Итак, еще одно простое приложение для измерения расстояния!

Вам также могут понравиться: 11 лучших приложений для рулетки для Android и iOS

Дальномер (GPS)

Это приложение скучнее других, поэтому, если вы ищете что-то более или менее интересное, то это не лучший выбор. С другой стороны, это единственное приложение для измерения расстояния, которое способно работать даже без подключения к Интернету.

Больше было для измерения малых расстояний — до 8 метров. Кстати, вы можете выбрать параметры измерений — это могут быть метры, мили, ярды и так далее. Чтобы повысить точность, убедитесь, что небо чистое.

Moasure

Теперь это действительно сложное приложение для измерения расстояний для тех, кто разбирается в предмете. Однако новички также могут попробовать использовать это приложение — и тогда они должны быть готовы к тому, что им потребуется немного времени, чтобы понять, как работает приложение.

Moasure — это рулетка длиной 300 м, линейка, транспортир и гониометр (измеритель угла) — все в одном простом приложении. Что вам нужно сделать, так это переместить телефон с одного угла на другой, и приложение автоматически измерит расстояние.

Нет ленты, веревки, лазерного луча или изображений с камеры. Moasure использует ту же технологию, что и в системах наведения космических ракет — акселерометры и гироскопы iPhone — чтобы точно рассчитать, как далеко вы переместили свой телефон.

Шагомер, счетчик шагов и приложение для отслеживания похудания

Наконец, вам нужно знать, что есть и другие приложения для измерения расстояния — приложения «Шагомер». Имя говорит само за себя. Эти приложения подсчитывают ваши шаги и измеряют пройденное расстояние. Измерения основаны на информации GPS.

Представленное здесь приложение — одно из лучших в своем роде. Он не только считает ваши шаги, но и дает вам большую мотивацию для принятия более активного и здорового образа жизни.

Если вы хотите просто измерить расстояние, отлично! Вы можете сделать это, просто переходя из одной точки в другую. «Фитнес-функции» приложения предназначены для тех, кто хочет похудеть или стать более активными.

Если вам интересно, какие еще есть приложения для шагомера, перейдите к этой статье: 10 лучших приложений для шагомера для Android и iOS .

Кто мог подумать, что смартфон будет использоваться как измерительный инструмент? А теперь есть приложения, которые включают в себя самые необходимые измерительные инструменты, которые мы используем в повседневной жизни.В этой статье мы рассказали вам о наиболее используемых и полезных. Попробуйте тот, который вам больше всего нравится!

9 лучших приложений для бега 2021 года

Если вы новичок в беге или опытный марафонец, поиск лучшего приложения для бега, которое поможет вам ставить цели, записывать показатели и отслеживать свой прогресс, является ключом к соблюдению программы тренировок. Приложения для бега отслеживают показатели здоровья и производительности, такие как темп, расстояние, пробег, пульс и калории. Они также поставляются с запрограммированными тренировочными пробегами и записывают маршруты бега через GPS. В частности, запущенные приложения дают вам место для хранения информации о ваших тренировках, беге и других занятиях фитнесом, а также о питании. Некоторые приложения можно загрузить и использовать бесплатно, а для других требуется платная подписка для доступа к премиум-функциям.

Лучшие приложения для бега состоят из предварительно запрограммированных маршрутов, виртуальных пробежек, аудио-тренеров, сообществ поддержки, социальных и соревновательных функций и индивидуальных планов бега.Они также предоставляют полезные данные в виде диаграмм и графиков, чтобы вы могли видеть свой прогресс и вносить необходимые корректировки. Вот лучшие приложения для бега, которые помогут вам добиться успеха.

Наш лучший выбор

Лучший результат: Runkeeper

«Если вы также увлекаетесь велоспортом или спортивной ходьбой, вы можете отслеживать эти занятия».

Лучший поиск и отслеживание маршрута: MapMyRun

«Вы можете добавить свою обувь в приложение, и Gear Tracker сообщит вам, когда пришло время купить новую пару.»

Лучшее для начинающих: C25K 5K Trainer

«Все начинается с бега и ходьбы, постепенно повышая вашу силу и выносливость».

Лучшее приложение от сообщества: Strava

«Позволяет сравнивать время с другими членами сообщества Strava или с вашей собственной группой друзей».

Лучшее для бегунов, которым нужен тренер: Бег от Daily Burn

«Тренировка в ухе для бегунов любого уровня подготовки.»

Лучшее для мотивации: миль благотворительной организации

«Помогает сделать ваши мили более значимыми и мотивирующими, жертвуя 25 центов за каждую милю на благотворительность по вашему выбору».

Лучшее для достижения ваших целей в отношении здоровья: MyFitnessPal

«Вы можете отслеживать прогресс в фитнесе и снижении веса и общаться с друзьями в приложении».

Лучшее для Apple Watch: Nike + Run Club

«Вы можете подключиться к Apple Music или Spotify, чтобы получить доступ к тщательно отобранным плейлистам, специально предназначенным для ваших пробежек.»

Лучшее для марафонцев: Runtastic

«Вы можете сохранить все свои маршруты и статистику, чтобы сохранять мотивацию».

Окончательный приговор

Если вы новичок в беге или готовитесь к марафону, поиск подходящего приложения для бега поможет вам сосредоточиться и на пути к достижению ваших целей. Отличное приложение для начала — Runkeeper. Он комплексный, подходит для всех уровней бега, прост в использовании и предоставляет вам все инструменты, необходимые для начала работы.Кроме того, он содержит множество полезных советов, как придерживаться своего плана тренировок или расписания гонок. Если вы ищете приложение, предлагающее занятия по бегу и коучинг, рассмотрите вариант Running by Daily Burn. Но если вам нужна поддержка, структурированные планы тренировок и поощрение, обратите внимание на C25K.

Приложения для бега и приложения для ходьбы

Приложения для бега и ходьбы похожи по форме и функциям, но часто различаются по содержанию, планам тренировок и поддержке. Оба приложения предназначены для отслеживания таких показателей, как мили, темп, расстояние и время, но приложения для бега часто содержат планы тренировок для определенных гонок, таких как 5K или марафон.Они также имеют более длинные маршруты и тропы, поддерживающие более быстрый темп. и тренировки. У некоторых есть дополнительные инструменты, такие как счетчики калорий и возможности отслеживания сердечного ритма. Основное различие между приложением для бега и приложением для ходьбы, вероятно, заключается в запрограммированных тренировках. С приложением для ходьбы тренировки будут проходить медленнее и часто короче на расстоянии. Они также ориентированы на новичков или новичков, которые могут заниматься не только запуском приложений.

Часто задаваемые вопросы

Подходит ли запуск приложений для начинающих бегунов?

Если вы новичок в беге или сделали в нем длительный перерыв и хотите облегчить себе путь обратно, есть приложение для бега, которое подойдет вам.Многие из них очень удобны в использовании и имеют программы тренировок и тренировки, предназначенные для начинающих.

Может ли бег помочь мне похудеть?

Бег — одна из лучших форм упражнений для похудения, поскольку она сжигает много калорий и очень доступна по цене. Чем больше вы бегаете, тем больше калорий вы сжигаете, поэтому, если вы сохраняете регулярную привычку бега , вы увидите лучшие результаты. Чтобы оставаться мотивированным, вы можете следовать плану, например программе тренировок 5K для новичков.

Вы также захотите избежать распространенной ошибки, которую допускают многие бегуны, когда предполагается, что бег дает вам право есть все, что вы хотите. Основное правило потери веса состоит в том, что вы должны сжигать (за счет жизненных функций и упражнений) больше калорий, чем потребляете. Самый эффективный подход — следовать правильной программе бега и здоровому плану питания, соответствующему калорийности сбросить вес.

Может ли работающее приложение заменить ваше членство в спортзале?

Если вы используете тренажерный зал в первую очередь для бега на беговой дорожке, вы можете обнаружить, что использование бегового приложения для отслеживания вашей статистики бега и поддержания мотивации к бегу является достаточной заменой.Однако, если вам нравится пользоваться другим оборудованием и удобствами в тренажерном зале и получать удовольствие от личного общения с инструкторами и другими участниками тренажерного зала, вы можете пожалеть о своем отказе от членства.

Во многих случаях лучше всего сохранить абонемент в тренажерный зал и использовать приложение для бега в качестве инструмента для дополнения тренировок и помощи в достижении целей, связанных с бегом.

Сколько стоит запуск приложений?

Большинство работающих приложений можно загрузить бесплатно, но они могут включать только базовые функции.Вы можете совершить покупку в приложении, чтобы получить доступ к премиум-версии с большей функциональностью и без рекламы. Другие запущенные приложения взимают единовременную плату за загрузку, обычно в диапазоне от 2 до 5 долларов.

Некоторые запущенные приложения также предлагают ежемесячное или ежегодное членство. Участники получают доступ к более надежным и расширенным функциям, таким как персонализированные планы тренировок и углубленный анализ данных. Они доступны для ежемесячной или годовой подписки, которая может варьироваться от 3 до 20 долларов в месяц.

Методология

Мы рассмотрели девять различных приложений от уважаемых компаний, чтобы составить список лучших работающих приложений.Для начала мы сравнили бесплатную версию каждого приложения с премиальной или платной подпиской. Чтобы попасть в наш список, бесплатная версия должна была предоставить достаточно функций, чтобы сделать приложение полезным и стоящим использования, или им нужно было предложить бесплатную пробную версию, чтобы пользователи могли решить, стоит ли обновление цены.

Мифы о ламинировании

Не верьте рекламе! Само по себе ламинирование не оздоровит волосы, не вылечит секущиеся кончики, не восстановит их структуру. Необходимо отличать его от кератирования. Хотя эти процедуры похожи, именно последняя лечит и восстанавливает пряди. А ламинирование всего лишь защищает их и делает красивыми. Кроме того, вопреки распространенному мнению, оно не выпрямляет волосы. Завитки так и останутся завитками – может, чуть более крупными и тяжелыми.

Крепкие и блестящие

Чем тоньше и суше волосы, тем ярче будет эффект от ламинирования. На самом деле оно подходит практически всем волосам, но густые и толстые волосы только утяжелит и не будет на них заметно. Иногда необходимо несколько процедур, чтобы пряди накопили ламинирующий состав и показали себя во всем блеске. Благодаря подобному эффекту чем чаще человек делает ламинирование, тем лучше выглядит его шевелюра. Состав держится в среднем четыре недели, но повторить процедуру можно и немного раньше. Противопоказаний для этого почти не имеется.

На вопрос, как часто можно делать ламинирование волос, мастера в салоне ответят: примерно раз в три недели. Однако не все так просто. Из-за вышеупомянутого накопительного эффекта волосы становятся тяжелее, и луковицы, не рассчитанные на такой вес, могут не выдержать. То есть в принципе ламинирование способно спровоцировать выпадение волос, особенно тонких, слабых и длинных.

Но у этой процедуры есть еще один чрезвычайно полезный эффект. Например, если перед ламинированием окрасить волосы, то краска останется на них намного дольше, а цвет будет ярким и насыщенным. Химическая завивка тоже сохранится в первозданном виде. А если волосы нужно подлечить, для лучшего результата рекомендуется нанести на них лекарственное средство и в таком виде заламинировать.

Получится ли дома?

Постоянно обновлять ламинирование в салоне может оказаться накладно. Но его вполне реально сделать и своими руками. Первую процедуру, конечно, лучше доверить мастеру, понаблюдать за ним, расспросить. А потом можно будет купить специальные состав, шампунь и маску. Или еще проще – спрей для экспресс-ламинирования. Но он действует до следующего мытья головы.

Самый дешевый метод – ламинирование желатином. Его нужно тщательно развести, смешать с маской для волос, смазать получившейся массой влажные волосы и оставить на некоторое время. Можно просушить феном через полотенце. Затем желатин тщательно смывают – и получают густые и блестящие локоны. А такое естественное украшение подходит всем без исключения!

все что нужно знать о процедуре

Наверняка каждая из вас слышала о процедуре под названием ламинирование волос, но, как показывает статистика запросов, не все толком понимают что это такое, в чем польза для волос и как происходит сам процесс. Разбираемся подробно.

Ламинирование волос – это салонная процедура по уходу за волосами, которая оказывает мгновенный восстанавливающий эффект. Если говорить простыми словами, то ламинирование волос напоминает ламинирование бумаги: запаивание важного документа в прочную защитную пленку. В случае с волосами роль защитной пленки выполняет специальное средство с биологически активным составом, который под воздействием высокой температуры, склеивает поврежденные чешуйки волоса, заполняя собой трещины в его структуре, разглаживает, делает волосы толще, за счет чего добавляет прическе объема. После процедуры волосы блестят, выглядят плотными и здоровыми. Особенно ламинирование показано окрашенным волосам: полезные вещества в составе средства укрепляют волосы после окрашивания, делает оттенок более стойким и насыщенным.
 

Плюсы и минусы ламинирования волос

Ламинирование волос имеет самое главное преимущество – мгновенный лечебный и восстанавливающий эффект, который не пропадет после первого, второго и даже третьего мытья. Помимо этого, данная процедура – совершенно безопасна для волос, так в состав средств для ламинирования входят протеины, натуральные растительные экстракты и биологически активные вещества, оздоравливающие волосы от корней до кончиков.

Плюсы процедуры ламинирования волос

• Мгновенный оздоравливающий эффект
• Волосы приобретают блеск и сияние, становятся крепкими, уходит сухость и ломкость
• Появляется объем, волос утолщается по всей длине
• Волосы получают надежную защиту от внешних факторов
• Оттенок становится ярче, а краска держится дольше
• Безопасная и доступная процедура лечения волос
• Можно сделать цветное ламинирование и тем самым сменить оттенок волос без вреда для их структуры.

Из минусов ламинирования можно назвать только временность эффекта: в зависимости от выбранного средства и его состава, эффекта хватит на 6 недель максимум. В течение месяца ламинат будет постепенно вымываться со структуры волоса. Лучше всего эффект от ламинирования проявится после 3-ей процедуры, так как он имеет накопительный эффект. Если у вас пористая структура волос или они были в очень плохом состоянии, им может понадобится предварительная реконструкция.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 911: как лечить сухие волосы?

Также риск попасть к непрофессиональному парикмахеру, который нанесет некачественный продукт и неправильно выполнит саму процедуру, что может негативно сказаться на внешнем виде волос.

Вот еще некоторые минусы ламинирования волос, о которых следует знать перед процедурой:

• Заламинированные волосы нельзя красить
• Ламинирование волос не рекомендуется делать беременным женщинам и кормящим мамам.
• Любая прическа с локонами будет хуже держаться на заламинированных волосах
• Необходимы специальные средства по уходу после ламинирования: шампуни, бальзамы и маски. Если использовать привычные средства, эффект от процедуры смоется намного быстрее. Стайлинговые средства также сокращают эффект ламинирования.

Ламинирование волос: до и после (orchester.ru)

1. Для начала мастер подбирает под твой типа волос средства для ламинирования. В зависимости от состояния волос и необходимого эффекта, их состав и концентрация активных веществ может варьироваться.
2. На чистые сухие волосы наносится ламинат. Средство равномерно распределяется по всей длине.
3. Далее – кульминации процедуры – с помощью фена или салонного аппарата для сушки, смесь нагревают на волоса в течение 15-20 минут. Иногда требуется и 30 минут для активации лечебных свойств ламината.
4. Ламинат смывается. Волосы высушиваются без стайлинга. Ламинирование волос завершено. Иногда ламинирующий состав наносится дважды, и процедура повторяется. В среднем на ламинирование волос у мастера уйдет около 2 часов.

Чем делается ламинирование волос: средства для процедуры

Для процедуры ламинирования волос используется профессиональная косметика для волос. Сегодня можно приобрести готовые наборы для ламинирования в домашних условиях от авторитетных мировых брендов. Но следует помнить, что домашнее ламинирование можно выполнять в том случае, если у тебя хватает знаний и практики. В противном случае есть риск, что эффект после процедуры тебя только расстроит.

Средства для ламинирования Paul Mitchell INKWORKS

Средства для ламинирования Paul Mitchell из линии INKWORKS часто используются как для салонных, так и домашних процедур. В состав ламината входят протеины сои и пшеницы, а также запатентованный комплекс с биовеществами, разработанный специально для лучшего эффекта при ламинировании. В набор для процедуры также входит маска для увлажнения и питания волос, восстанавливающая их структуру, а также лечебное SOS-средство для длинных волос с посеченными концами. Помимо этого, у Paul Mitchell есть и специальный уход за волосами после ламинирования, продлевающий эффект. Цена набора: около 1500 грн.

Средства для ламинирования Barex Oliosetа

У Barex можно найти средства для ламинирования осветленных и ослабленных волос Oliosetа. В их ламинат входят протеины шелка и экстракт семян льна, которые оказывают быстрый восстанавливающий эффект. В набор включен шампунь двойного действия, восстанавливающая маска и флюид «жидкие кристаллы», придающий локонам роскошного блеска. Цена: около 2 000 грн.

Средства для ламинирования iNeo-Crystal Estel

Если ищешь чего-то демократичного, посмотри серию iNeo-Crystal для ламинирования волос у достойной российской марки Estel. В сет входят 5 продуктов, каждый из которых необходим для качественной процедуры и длительного эффекта: шампунь подготовит волос для ламинирования, 3D-гель, ламинат, восстановит сильно поврежденные волосы и сделает их блестящими, двухфазный лосьон закрепит ламинат, полирующая сыворотка разгладит волосы и завершит процедуру. Цена: 700 грн.

Ламинирование волос до и после (ladymsk.com)

Средства для ламинирования волос можно также найти в ассортименте профессиональных брендов: Matrix, Sebastian Laminates Cellophanes, Concept smart lamination, Lebel, Hair Company, Dikson, Constant Delight, Keune Haircosmetics. Как выбрать средство для ламинирования? Все зависит от состояния твоих волос, их структуры (прямые или вьющиеся), окрашивания – было или нет, проблем, которые необходимо решить (к примеру, посеченность от середины роста), а также твоего бюджета.

Сколько стоит ламинирование в салоне? Цена на процедуру зависит от нескольких факторов: длины волос и косметики, на которой она будет выполняться. В среднем ламинирование в Киеве можно сделать за 700 – 1000 грн.
 

Можно ли делать ламинирование волос в домашних условиях?

Можно, но не нужно. Для этой процедуры народные умельцы используют желатин, который не работает так, как профессиональные средства для ламинирования. Он утяжеляет волосы, может неравномерно распределяться, от чего и эффект будет такой же – клаптиками, как одеялко «пэчворк».

Помимо этого, ламинирование желатином имеет куда менее продолжительный и не всего положительный эффект, как ты видишь на многочисленны фото до и после. Волосы с желатином будут быстрее пачкаться, корни – жирниться.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Лучшие спасатели: как восстановить поврежденные волосы?

Есть вероятность возникновения аллергической реакции, а также противоположного ламинированию эффекта. При неправильном использовании желатина в домашнем ламинировании волосы могут стать сухими и как следствие сечься и ломаться пуще прежнего.

Ну и, конечно, ламинирование желатином, в собственной ванной, собственными руками – это весьма грязная процедура, отчищаться от которой потом ох как непросто! Ты же знаешь, что желатин имеет свойство застывать? Делай выводы. Но лучше свои волосы доверять только профессиональным парикмахерами и стилистам.

какой дает эффект, сколько держится, как часто можно делать, что значит японское, корейское, итальянское, холодное и иные виды, фото до и после

Ламинирование волос – это прекрасный способ избавиться от безжизненных, жестких и тусклых локонов. Чем же оно полезно, не портит ли волосы?

После процедуры они становятся ухоженными, приобретают объем, здоровый вид, гладкость, шелковистость и блеск. Выпрямляет ли оно волосы, на сколько времени хватает эффекта и о других особенностях ламинирования расскажем в этой статье.

Что это значит и сколько держится эффект?

Ламинирование представляет собой специальную технологию, при которой на волосы наносится особое средство, называемое ламинатом. В его составе присутствуют биологически активные добавки и витамин В12. После этой процедуры происходит внешнее и внутреннее преображение локон, улучшается их структура. Волосы становятся блестящими и упругими, защищенными от:

• преждевременной потери влаги;
• вредного влияния внешней среды;
• потери цвета.

Намного дольше сохранится оттенок, если такая процедура будет проведена после окрашивания, мелирования либо колорирования. Она помогает разгладить кудрявую шевелюру. Волосы после нее становятся крепкими, устраняется их повышенная электризация, секущиеся кончики и пористость. Положительный результат виден сразу после первого сеанса. Выполнять ламинацию повторно можно лишь через 21 день. Как долго держится? Эффект сохраняется в течение 30-60 дней.

Виды

Такой способ ухода бывает разного вида. Одной из классификаций считается разделение по стране производителю средств для данной процедуры:

1. японское;
2. бразильское;
3. корейское;
4. итальянское.

Кроме того, есть и разделение по другим признакам.

Кератиновое — хорошо это или плохо?

Основным ингредиентом является кератин, который проникая в структуру волос, наполняет пустоты. Слой кератина придает им гладкость. Волосы выпрямляются, приобретают здоровый и блестящий внешний вид. Кератиновый способ отличается тем, что специальное средство образует тонкую пленку непосредственно на поверхности волос. Есть у него и минусы. Один из них касается высокой стоимости, а второй наличия в составе опасного для человека вещества – формальдегида.

Можно ли делать биоламинирование?

Оно считается более полезным и эффективным. Технология и особые средства для него были произведены в Японии. При процедуре вокруг каждого волоска создается специальная воздухопроницаемая пленка, предохраняющая локоны от отрицательного внешнего воздействия. После такого воздействия взъерошенные микрочастицы приглаживаются, сухие и секущиеся кончики исчезают.

Цветное

При цветном ламинировании используются красящие пигменты, которые отличаются стойкостью. Пряди получаются красивыми и здоровыми.

Холодное и горячее

Между холодным и горячим способом нет существенных отличий. Холодный вид процедуры заключается в том, что специальный состав накладывается на не подогретые вымытые локоны. Польза в том, что в нем содержатся исключительно натуральные вытяжки и экстракты. В основном холодный способ совмещается с окрашиванием.

При горячем методе используется утюжок либо фен. Высокая температура помогает запечатывать волосы. В этом случае находящиеся в наносимом средстве ингредиенты проникают глубоко в их структуру. Она не повреждается благодаря этим специальным составам.

Эффективные средства

Существует множество линий средств для ламинирования, среди которых можно выделить несколько брендов, которые зарекомендовали себя с исключительно положительной стороны.

INWORKS clear

Профессиональная линия «INWORKS clear» американского производителя Paul Mitchell является одной из самых популярных марок. В ней содержатся уникальный биокомплекс, протеины сои и пшеницы.

Volumizer от Barex Italiana

Для сухих, поврежденных и тусклых волос, специалисты рекомендуют лосьон «Volumizer от Barex Italiana» с протеинами пшеницы и производными силикона. После его использования:

• объем увеличивается на 15%;
• внутри волос удерживается влага;
• выравнивается кутикула поврежденных локонов.

Color Prefel

Для биоламинирования японские производители выпустили ионный краситель «Color Prefel», который окутывает волосы пленкой из природной целлюлозы. В результате они становятся послушными, блестящими с фиксированным цветом и защищены от разных воздействий извне.

Важно! Профессионалы не советуют делать процедуру дома. Только качественно выполненное ламинирование, проведенное опытным мастером, даст желаемый результат. У специалиста обязательно должен быть соответствующий сертификат.

Технология проведения

1. Перед ее началом косметолог оценивает состояние волос для того чтобы подобрать наилучший вариант.
2. Затем их моют с применением особого шампуня, предназначенного для глубокой очистки.
3. Следующий этап заключается в нанесении на локоны полимерного состава, консистенция которого схожа с бесцветным клеем.
4. После надевается целлофановая шапка, и волосы прогреваются под термоколпаком либо теплым воздухом из фена приблизительно 15 минут.
5. По окончании их моют питательным шампунем, затем наносят увлажняющий кондиционер.
6. Завершается процедура сушкой и укладкой прически.

Что дает процедура, полезна ли она?

Ламинация волос способствует их оздоровлению, потому что от действия всевозможных косметических средств они становятся безжизненными, блеклыми и невзрачными. Нанесенная пленка образует свежую поверхность волос, делает их:

• упругими;
• гладкими;
• крепкими;
• толстыми;
• красивыми.

Даже без использования спреев волосы легко расчесываются. Прическа становится пышной. На длительность эффекта влияет многое, это:

1. структура и тип волос;
2. применяемые средства;
3. подготовка к ламинированию;
4. особенности выполнения;
5. уход.

Совет! Для того чтобы эффект длился как можно дольше нужно использовать средства известных производителей. Именно они отличаются высоким качеством.

Поврежденные локоны перед ламинированием надо вылечить. В лечении помогут всевозможные средства, оказывающие восстанавливающее, питающее, увлажняющее и укрепляющее действие.

Фото

Вот как выглядят на фото волосы до и после процедуры:

Как надо ухаживать после процедуры?

Для того чтобы результат сохранялся продолжительное время, профессионалы советуют:

1. Не пользоваться агрессивными шампунями, которые убирают защитную пленку.
2. Всевозможные средства с содержащимся в них спиртом использовать запрещается.
3. После проведения процедуры сутки не рекомендуется мыть, сушить феном, пользоваться стайлером и плойкой.
4. Для ухода существует специальная профессиональная косметика. В ней содержится небольшой процент щелочи.
5. После мытья волосы аккуратно вытирают полотенцем.

Как часто можно делать?

Процедура является многократной. Ее можно делать регулярно, в среднем разрешена 1 процедура в 2-3 недели. Строгих ограничений касающихся частоты и количества сеансов не существует. Локоны отличаются способностью принимать такое количество состава, которое им необходимо, это свойство не дает перенасытить их компонентами средств.

Противопоказания и негативные последствия

Процедуру не советуют проводить на очень длинных и тонких волосах. Нельзя ее делать людям, у которых есть:

• аллергия на компоненты средства;
• на голове прыщи, ранки;
• различные серьезные болезни;
• заболевания кожи головы.

Сильное выпадение волос тоже является противопоказанием к ламинированию. Процедура имеет и отрицательные последствия, одним из которых является нарушение водно-щелочного баланса из-за обволакивающей пленки. В результате клетки теряют воду, волосы становятся безжизненными, плохо растут. Через оболочку проходит небольшое количество кислорода, процессы обмена нарушаются и луковицы истощаются.

Процедура ламинирования не дает полноценно проникать в волосы действующим веществам, которые содержатся в средствах по уходу. Это значит, что на нездоровых волосах ее проводить нельзя. Окутывающая оболочка увеличивает нагрузку на локоны, что нередко ведет к ломкости волосяного покрова. Удалить пленку обычными шампунями невозможно.

Внимание! Мастер должен предупредить о том, что образующаяся при ламинировании пленка делает каждый волосок тяжелее и толще. Если корни слабые, а волосы тонкие, то они могут начать выпадать.

Ламинирование пользуется огромной популярностью у современных женщин. Если подойти к процедуре грамотно, то она даст ощутимый положительный результат. В любом случае настоятельно рекомендуется перед процедурой посоветоваться с профессиональным мастером, что поможет избежать негативных последствий.

Видео по теме

Предлагаем посмотреть видео, где рассказывается о ламинировании волос:

что за процедура и кому подходит

Ламинирование волос – одна из самых эффективных и популярных процедур для восстановления поврежденных прядей. Как она проходит и как часто ее делать, узнали у Нары Аслоян, топ-стилиста, колориста «X-Fit Premium Парк Победы» и эксперта Международного фестиваля ЗОЖ и спорта SN PRO EXPO FORUM.  

Что такое ламинирование волос?  

Это процедура нанесения специального выпрямляющего состава на волосы. Этот состав обволакивает волос и создает невидимую пленку на его поверхности. Специальное вещество равномерно спаивает кутикулу и делает волос более упругим и прямым.  

Зачем нужно ламинирование волос, что оно делает?  

Ламинирование волос – это процедура, после которой сразу виден эффект. Его стоит делать тем людям, у кого волосы пушатся, электризуются, не блестят, а также тем, кто часто пользуется плойкой, феном, утюжком.  

Плюсы ламинирования

Процедуру ламинирования волос можно сравнить с ламинированием бумаги –плотной невидимой пленкой мы защищаем волосы от воздействия температур, УФ-излучения и прочих негативных внешних факторов.  

Минусы ламинирования

В некоторых составах может присутствовать спирт, который подсушивает волосы. Процедура является косметической, поэтому не оказывает лечебного эффекта. А механическое склеивание чешуек не спасет от ломкости. Кроме того, загрязняющие агенты начинают оседать на волосах активнее, из-за этого волосы быстрее пачкаются. В результате мы начинаем мыть голову чаще, а состав вымывается быстрее. 

Кому подойдет ламинирование?  

Процедура подходит больше брюнеткам. Если волос натуральный, то процедура может уменьшить объем за счет утяжеления.  

Кому не стоит делать ламинирование?  

Ламинирование не стоит делать, если есть аллергия на состав (перед процедурой всегда необходимо проводить пробу на аллергию), перхоть, раздражения и повреждения на коже головы, выпадают волосы, слишком ослабленные волосы или очень длинные волосы.

Как часто можно делать ламинирование?  

Процедура имеет накопительный эффект. Лучше делать курсом из трех процедур один раз в три-четыре недели.  

Как проходит процедура ламинирования

Ламинирование волос бывает двух типов: холодное и горячее. 

Холодное ламинирование – довольно простая процедура, когда состав наносится на волосы, клиент некоторое время сидит с этим составом в шапочке. После этого состав смывают, а волосы укладывают. 

При горячем ламинировании состав наносится на волосы, высушивается, затем под воздействием утюжка склеиваются все чешуйки, устраняются все неровности волоса. Волосы становятся ровными, плотными с зеркальным блеском.  

Состав ламинирования может быть как бесцветным, так и с тонирующим эффектом. 

Ламинирование можно делать в одно посещение с окрашиванием. Сначала мастер проводит окрашивание, а затем ламинирование. Стоит отметить, что после ламинирования четыре недели волосы окрашивать нельзя и все это время стоит пользоваться мягкими бессульфатными шампунями, чтобы продлить эффект. 

Какие есть альтернативы ламинированию 

Само по себе ламинирование похоже на профессиональную салонную процедуру «Ботокс для волос». Также встречаются составы для домашнего ламинирования. Но достичь красивого и стойкого результата в домашних условиях крайне трудно. 

Инструкция ламинирование волос HAIR COMPANY

Процедура ламинирования волос эффективна сама по себе, однако она может сочетаться с окрашиванием и лечением волос, но(!) окрашивание волос рекомендуется производить во время процедуры ламинирования волос или за 2 недели перед ламинированием или через 2 недели после, т.к. возможно или частичное вымывание цвета или недостаточное проникновение.

Мембранная пленка покрывает повреждённые волосы, как бы склеивая разрозненные чешуйки.
Нарушенная пористая структура волос сглаживается.
После процедуры волосы приобретают здоровый вид и живой естественный блеск.

Продукты для данной процедуры абсолютно безопасны и богаты полезными веществами, которые долгое время сохраняются внутри волоса.
Для процедуры ламинирования нет противопоказаний, его можно делать на волосах любой длины.
На волнистых и кудрявых волосах делать ламинирование допустимо, однако оно не распрямляет волосы, а просто придаёт им здоровый и ухоженный вид.
Особенно рекомендуется ламинирование повреждённым, сухим и ломким волосам, а также волосам, истощённым окрашиванием и химической завивкой.

Ламинирование с окрашиванием волос: восстановление структуры и окрашивание стойким перманентным красителем Hair Light Cream Colorante.
В случае, когда проводится процедура ламинирования без окраски, исключить «ШАГ 3».

Выполнение процедуры ламинирования волос пошагово

HC DA Шампунь восстанавливающий (Double Action Shampoo Ricostruttore)

Содержит пантенол – что позволяет поддержать природный гидробаланс и укрепить структуру волоса.
Шампунь тщательно и одновременно мягко очищает волосы и кожу головы.

Активные вещества растительного происхождения обеспечивают оптимальный уход структуре волоса.
Оливковое масло кондиционирует и увлажняет волосы.
Витамин В оживляет и защищает волосяное волокно.
Натуральные полимеры восстанавливают поврежденные участки волоса и разглаживают кутикулу, наполняют волосы здоровым блеском.

Способ применения:
Нанести на влажные волосы, промассировать 1-2 мин.
Смыть.
При необходимости повторить процедуру.

ШАГ 2.

Способ применения:
Нанести на чисто вымытые и хорошо отжатые полотенцем волосы, равномерно распределите состав по всей длине волос.
Выдержите 10-20 минут, возможно, использование климазона.
Тщательно смыть теплой водой.

Рекомендуется для волос с повышенной степенью повреждения.

Результат:
Горячая регенерирующая фаза, открывает чешуйки волоса и проникает внутрь структуры, заполняя все поврежденные участки, тем самым выравнивает и восстанавливает волос изнутри.
Кератин восстанавливает и защищает, придает волосам эластичность и влияет на обменные процессы, протекающие в коже головы и волосах.
Результаты визуального контроля применения кератина свидетельствуют о появлении блеска, шелковистости волос, а в ряде случаев и в приостановлении выпадения.

ШАГ 3.

HAIR LIGHT CREMA COLORANTE СТОЙКИЙ ПЕРМАНЕНТНЫЙ КРАСИТЕЛЬ

Профессиональный перманентный краситель для волос, содержащий в своем составе натуральные ингредиенты и в особенности эксклюзивный мультивитаминный восстанавливающий комплекс.

Минимальное количество аммиака позволяет максимально бережно относится к структуре волоса во время окрашивания.

Способ применения:
Смешать Hair Light Crema Colorante с Hair Light Emulsione Ossidante в пропорции 1:1,5
(желательно выбирать оксид на уровень меньше, чем обычно) до получения однородной смеси.
Время воздействия 30-45 мин.

ШАГ 4.

Укрепляющий восстанавливающий концентрат идеально подходит для пористых, поврежденных, осветленных, обесцвеченных, истонченных и ослабленных волос.

BOOSTER WITH KERATIN EXTRACT, БУСТЕР С КЕРАТИНОВЫМ ЭКСТРАКТОМ — Моментальное восстановление поврежденных волос.

Кератиновый экстракт обеспечивает интенсивный и глубокий уход в соединении с восстанавливающим маслом Olio Ricostruzione.
Облегчает расчесывание волос, возвращает безжизненным волосам силу и блеск.
Восстанавливает волос изнутри, создавая защитный слой вокруг, что препятствует дальнейшему агрессивному воздействию.

ВНИМАНИЕ! БУСТЕР НЕ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ КАК САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ПРОДУКТ.

OLIO RICOSTRUZIONE, МАСЛО РЕКОНСТРУКТОР

Масло реконструктор содержит в себе полноценный коктейль из активных биологических экстрактов, минеральных добавок и липидных соединений.
Великолепно восстанавливает поврежденные участки волос и структуру в целом.
Защищает волосы био-мембранной пленкой, питает и восстанавливает гидробаланс волокон волоса.
Содержит в себе экстракт морских водорослей.
Отлично распутывает и облегчает расчесывание, придает дополнительный блеск.

Смесь масла с бустером можно использовать отдельно как самостоятельный продукт один раз в неделю.

ШАГ 5.

Результат:
Холодная регенерирующая фаза, обладает вяжущим и восстанавливающим действием.
Великолепно выглаживает структуру и смыкает чешуйки, тем самым, делая поверхность кутикулы более сильной и плотной.
Обволакивает волос мембранной пленкой.
Миристаты в составе продукта служат для смягчения, модифицированные фруктовые кислоты кондиционируют и придают дополнительный блеск, кератин восстанавливает и добавляет эластичность. Результат – упругие и блестящие волосы с полностью восстановленной структурой.

Время выдержки 5-7 минут!
Тщательно смыть с волос!

ШАГ 6.

Способ применения:
Нанести на чистые волосы, и оставить воздействовать на 5 — 10 минут, сразу после второй фазы, далее тщательно смыть теплой водой.
Возможно, также использовать как самостоятельный продукт. Раз в три дня.

Результат:
Потрясающая по эффекту, восстанавливающая маска для сухих, осветленных, обесцвеченных, химически завитых и уставших волос, утративших жизненную силу.

Активная защита, воплощенная в текстуру легкого крема.
Обеспечивает максимальный уход волосу.
Восстанавливает волос изнутри и одновременно защищает от агрессивного воздействия окружающей среды. Увлажняет, питает, смягчает, кондиционирует и разглаживает поверхность волоса.

Вы получаете мягкие, блестящие и послушные волосы.

ШАГ 7.

RICOSTRUTTRICE MOUSSE FORMA E STRUTTURA.
МУСС РЕКОНСТРУКТОР (РЕГЕНЕРИРУЮЩИЙ)

Увлажняющий, кондиционирующий эффект.
Может использоваться самостоятельно перед сушкой и укладкой волос.

Активные компоненты: производные силикона, кватернарий — для блеска и пластичности, миристаты, липидный спирт — смягчает волосы, креатин — восстанавливает, защищает придавая эластичность волосам.

Имеет легкую степень фиксации.

Способ применения:
Встряхнуть баллон, равномерно распределить по всей длине волос.
Выполнить укладку любым выбранным способом.

Заключение.

Ламинирование ресниц: мифы и реальность

Выглядеть привлекательно юной девушке или зрелой женщине можно и без радикальных косметологических процедур. В женском лице внимание притягивает открытый взгляд, сияющие глаза, подчеркнутые распахнутыми ресницами и обрамленные изящной линией бровей. Благодаря достижениям косметологии добиться такого эффекта можно не только без пластической хирургии, но и без инъекций ботокса или традиционного наращивания ресничек. Сохранять природную красоту продолжительное время помогает процедура ламинирования. Вокруг этой косметологической новинки уже созданы мифы. Разберемся, чем привлекательно ламинирование и существуют ли у процедуры противопоказания.

Процедура крайне востребована в салонах красоты Москвы. Она пришла на смену накладным ресницам и их наращиванию. Метод заключается в накладывании и выдерживании на волосках в течение определенного времени специального состава. Он окрашивает, создает эффект наращивания и облегчает укладку, придающую бровям и ресницам необходимый изгиб.

Такой результат достигается за счет кератина, который составляет большую часть препарата. И это формирует первый миф о том, что кератиновое восстановление якобы вредно для волосяного покрова.

На самом деле этот белок является естественным элементом наших волос и ногтей. По прочности он несколько уступает только хитину, из которого состоят панцири крабов и омаров. Кератин имеет вытянутую структуру и не растворяется в воде, он богат пептидами и аминокислотами. Передавая свои свойства волоскам, белок укрепляет их, питая луковицы. Это способствует естественному росту и восстановлению, предотвращению деформации. Даже после умывания горячей водой завитые на концах ресницы не будут раскручиваться. Кроме кератина в состав входят витаминные добавки, растительные экстракты и масла, которые делают оздоровительный эффект более выраженным.

Процедура насыщает волосяной покров микроэлементами, заполняет пигментом. В результате даже тонкие и светлые ресницы выглядят роскошно черными и длинными, взгляд становится открытым, а красота глаз подчеркивается изящным изгибом темных бровей.

Противопоказания

Создатели мифов так до сих пор и не могут точно объяснить, чем опасна процедура косметологического ламинирования. В любом случае очередной миф разбивается о список минимальных противопоказаний — процедуру не следует делать:

• беременным, особенно на ранней стадии беременности;
• аллергикам с реакциями на различные виды агентов;
• страдающим воспалительными заболеваниями глаз.

Чем вредно ламинирование для этих категорий клиентов косметологических клиник? Перечисленные противопоказания — общие для многих видов косметологических процедур, где применяются сложные составы, компоненты которых могут вызвать аллергию, спровоцировать рецидив воспаления. У беременных женщин изменения гормонального фона могут негативно отразиться на результате.

Для всех остальных это абсолютно безопасная и даже оздоравливающая косметологическая методика.

Особенности процедуры

Перед тем, как делать ламинирование, следует ознакомиться с особенностями ее проведения и существующими ограничениями. О том, сколько времени занимает сеанс, допустимо ли умывание после процедуры и т. д.

О длительности процедуры можно узнать только во время осмотра врачом-косметологом. Длительность процесса зависит от состояния и тона естественного окрашивания волосяного покрова. Светлые ресничные волоски потребуют больше времени, чтобы получить нужный результат. Обычно, один сеанс занимает от от 1 до 1,5 часа.

Врач-косметолог повторяет естественные изгибы ресниц и бровей, что гарантирует больший срок сохранения эффекта укладки, но по показаниям виды изгибов можно изменить. Иногда приходится выпрямлять ресницы, чтобы придать им необходимую длину.

У тех, кто еще не знаком с методикой, возникают вопросы о том, когда можно использовать тушь, пользоваться тональными кремами, умываться после и т. п. Список того, что нельзя делать после процедуры, минимален и касается только первых суток после сеанса. В этот период нельзя мочить лицо в области глаз, пользоваться тушью, другой декоративной косметикой и средствами ухода.

Основная особенность методики — накопительный эффект: с каждым сеансом подпитанные ресничные волоски утолщаются, становятся гуще.

Этапы процедуры

Для поэтапного выполнения ламинирования необходимо:

• очистить и обезжирить кожу в области глаз и бровей;
• обработать кожу век защитными средствами;
• наложить силиконовые бигуди на ресничный край;
• обработать лосьоном, воздействующим на структуру волосков в течение 8-10 минут;
• фиксировать промежуточный результат специальным составом в течение 8-10 минут;
• насытить кератиновым составом в течение 7-10 минут;
• произвести окрашивание.

После полного цикла появляется эффект наращивания, увеличивается густота волосяного покрова, терапия фолликулов продолжается и по окончании сеанса.

Как часто проводить процедуру

Это зависит от индивидуальных особенностей и того, сколько держится ламинирование у каждой конкретной женщины. У обладательниц светлого волосяного покрова окрашивание и завивка держатся менее длительное время. Чтобы удлинить эффект воздействия, светлым шатенкам, блондинкам и обладательницам истонченных ресниц желательно провести несколько процедур в течение трех месяцев с перерывом в месяц. После того, как волосяной покров восстановится, повторно прибегать к процедуре достаточно через 3 или даже 6 месяцев.

Виды ламинирования

Улучшить ресницы и брови в косметологической клинике могут с использованием всех видов процедур или сочетанием только некоторых из них, а именно:

• окрашивания — в этом случае в состав добавляется пигмент, активаторы роста, оздоравливающие компоненты;
• моделирования — придание волоскам естественных изгибов;
• терапии фолликулов витаминными добавками.

На сколько хватает одного сеанса

Изначально здоровый волосяной покров и его темный цвет делают эффект процедуры более длительным — до 2-х месяцев. Для блондинок и светлых шатенок с тонкими волосами срок снижается до 30 дней при первичном сеансе.

Плюсы и минусы

Каждая косметологическая методика имеет плюсы и минусы, но у ламинирования преобладают достоинства, неполный перечень которых следующий:

• объем ресничных волосков после одной процедуры увеличивается на треть, а их длина — на 10% без использования химических средств;
• возможность исправлять форму и густоту бровей;
• общее оздоровление волосяного покрова век и бровей за счет улучшения питания фолликулов;
• укрепляющее воздействие кератина на каждый волосок в составе бровей и ресниц;
• щадящее и стойкое окрашивание ресниц, возможность отказаться от ежедневного использования туши;
• стойкая форма волосков, которая держится в течение гарантийного срока — обычно 1-2 месяца;
• естественный вид формы и цвета бровей и ресниц в результате отсутствия туши;
• воздействие полезных компонентов кератинового состава на кожу век;
• отсутствие опасений выглядеть неряшливо во время осадков или в жаркую погоду из-за растекшейся туши;
• экономия времени и косметических средств на подготовку к выходу;
• возможность без потери внешнего вида тереть глаза, мочить их во время умывания, посещения душа, бассейна, сауны;
• на постельном белье не остается следов от окрашивания;
• низкая цена по равнению с методикой наращивания.

Даже этот неполный перечень делает ламинирование лидером среди других методик улучшения внешнего вида за счет изменения формы ресниц и бровей. Мало того, что таким способом можно избавляться от косметических дефектов, метод является еще и оздоровительным.

Возможность проведения сеанса в домашних условиях также можно отнести к достоинствам метода. Но лучше довериться врачу-косметологу и провести сеанс в косметологической клинике, чтобы не переделывать работу. Если решение принято, прежде чем проводить сеанс, изучите, как смыть кератиновый состав быстро, без последствий, и как восстановить ресницы при неудачном домашнем эксперименте. Устранять результат неудачной завивки следует в тот же день, накладывая на ресницы тампоны, смоченные в теплой воде, можно использовать слабый раствор дегтярного мыла.

Что лучше выбрать — ламинирование или наращивание

Разница между процедурами заключается в том, что при наращивании используются чужеродные волокна. Наращивать волоски можно только с помощью химических компонентов. Наращивание не предусматривает оздоровления. Прежде чем наращивать волоски на веках, следует учитывать необходимость тщательного ухода за ними. Наращивание приходится делать гораздо дольше, поскольку крепится каждый волосок отдельно.

Если зашла речь о сравнении методик, можно рассмотреть разницу между эффектом ламинирования и ботокса, который также применяется для восстановления волосков при их значительных повреждениях вследствие химической завивки или длительного использования некачественной декоративной косметики. Заполнение ботоксом микротрещин на поврежденных волосках улучшает внешний вид ресниц, удлиняют, придают им густоту. Ламинирование несколько уступает процедуре с ботоксом по оздоровлению волосков, но превосходит по приданию им необходимой формы. Сейчас доступны методики по одновременному ламинированию и усилению эффекта с помощью ботокса. эта процедура называется коллагенирование.

Процедура биозавивки и ламинирования при одинаково эффектном результате имеют значительную разницу по компонентам используемых составов. Биозавивка ресниц — это химический метод обработки. Как любое воздействие химических веществ, злоупотребление биозавивкой может привести к истончению волосяного покрова, разрушению фолликул. Разница заключается и в результатах двух методов: биозавивка обеспечивает только образование изгиба, а не утолщает волоски и не повышает их густоту.

Velvet для ресниц — одна из разновидностей ламинирования. Разница в том, что в процедуре Velvet применяется шелковое напыление и применять водные процедуры можно через 6 часов по окончании сеанса. Зато ярко выраженный эффект от Velvet проявляется 3-4 недели после процедуры.

Стоимость ламинирования

Разница в стоимости между приведенными выше методиками может быть значительной. Цена на ламинирование — одна из самых низких среди перечисленных процедур. Тарифы зависят от состояния и тона ресничных волосков, а также компонентов, входящих в кератиновый состав. Также рекомендуем перед посещением ознакомиться с отзывами о косметологах в Отрадном или в Москве.

Как часто можно делать ламинирование волос: отзывы, видео

Женщины стремятся иметь роскошную шевелюру. Неблагоприятное воздействие окружающей среды, стрессы, неправильное питание делает их ломкими, безжизненными. Как восстановить? Существуют дорогостоящие салонные процедуры восстановления волосяного покрова головы, народные методы.

Популярностью среди женщин пользуется процедура восстановления волос с эффектом ламинирования (глазирования). Она помогает вернуть блеск и здоровье прядям.

Есть ряд требований по выполнению метода. Можно проводить в салоне или дома, все зависит от наличия денежных средств, получения желаемого результата. Как часто можно делать ламинирование волос? Косметологи рекомендуют осуществлять восстановительный процесс по желанию. Процедура не нанесет вреда. Пряди принимают полезные вещества в том объеме, который им необходим.

Процесс восстановления локонов

Глазирование – косметическая процедура, не являющаяся лечебной. Для чего ее проводить? Косметологи отмечают, что глазирование идеально подходит сухим, безжизненным, ломким прядям, особенно эффективно после окрашивания аммиачными красками.

Процедура ламинирования волос позволяет восстановить структуру волосяного покрова головы после химии, длительного использования фена, утюжка, пребывания под солнцем.

Ее суть – покрытие каждой пряди защитной пленкой. Она делает структуру ровной, шелковистой, предотвращает от ломкости, сечения, заметно добавляет объем.

Методика выполнения процесса защиты

Каждое косметическое средство для глазирования имеет различный состав. В салоне мастер подбирает серию в зависимости от желаемого результата. Стоимость зависит от вида использования средства для ламинирования волос. Процесс глазирования происходит следующим способом: берут спрей для глазирования прядей и покрывают их составом. Держат 30 минут под пленкой. Некоторые средства для волос после нанесения прогревают утюжком, феном. Запаивание чешуек предполагает наличие теплой среды. По истечению времени пряди промываются со специальной маской или кондиционером. Сама процедура длится 2.5 часа. Ламинация заметна после первого сеанса. Иногда структура прядей настолько повреждена, что нужно ламинирование волос делать несколько раз с недельным интервалом, чтобы увидеть результат.

Женщины часто задают вопросы по поводу процедуры, постараемся дать ответы на наиболее популярные:

• На сколько хватает ламинирование волос? По мнению косметологов эффект держится от 3 до 6 недель. Повторять следует после указанного времени. Процесс не предусматривает накопление полезных веществ, он улучшает внешний вид. Состав для ламинирования допустимо менять с каждым разом. Как часто делать глазирование, зависит от вас и финансовых возможностей. Косметическое восстановление подходит любой структуре прядей, особенно тем, которые секутся, ломаются, пересыхают. Не рекомендуется использовать спрей для глазирования прядей, имеющих азиатскую структуру. Они более грубые и методике не поддадутся.
• Стоит ли делать ламинирование волос после окрашивания? Стоит, ведь молекулы красящего вещества находятся под тонкой пленкой, защищающей цвет. Она делает цвет локонов насыщенным, долго сохраняет его. Оттенок держится стойко до вымывания пленки, а после – будет смываться обычным образом.

  На волосы наносят специальный состав, который подбирается мастером в соответствующей серии для ламинирования

• Как делать ламинирование волос при окрашивании, химической завивке? Правильно проводить процедуру после изменения цвета или структуры локона. Этот метод помогает защитить пряди. Результат процедуры представлен на видео.

В последнее время салоны красоты предлагают ламинирование кудрявых волос. Оно пользуется спросом, помогает выровнять локоны, облегчить расчесывание. Мастер подберет специальный спрей для глазирования прядей, порекомендует, как правильно ухаживать после процедуры. Ламинирование на кудрявые волосы поможет обладательницам таких локонов добиться максимального эффекта, сделать их ровнее.

Народные продукты

Если нет возможности посещать салоны, восстановление для волос с эффектом глазирования можно делать в домашних условиях. Применяются продукты, находящиеся под рукой у каждой хозяйки. Наиболее видимый эффект покажет ламинирование волос на основе желатина. Глазирование прядей народными средствами имеет низкую стоимость. Можно добавлять желток, молоко, горчицу, мед. Эти компоненты помогают укреплять, восстанавливать локоны.

[vc_video link=»https://www.youtube.com/watch?v=fr14F962lMc» ratio=»16-9″]

Ламинирование волос народными средствами получило широкое признание, особенно если в основе состава желатин. Отзывы женщин показали, что народное использование натуральных продуктов позволяет добиться результата наравне с салонным методом. Следует правильно выполнять инструкцию и рекомендации.

Процедура глазирования прядей:

1.  Состав смеси: столовая ложка желатина, четыре столовых ложки горячей воды, бальзам-ополаскиватель для облегчения смывания.
2. Приготовление: растворяем желатин горячей водой, настаиваем 20 минут. Добавляем бальзам, размешиваем до однородной консистенции. Обладательницы густых, длинных прядей увеличивают пропорции в два-три раза.

3. Готовим локоны: промываем пряди шампунем, наносим бальзам, извлекаем лишнюю влагу при помощи полотенца.

   Состав для ламинирования абсолютно безопасен. Не имеет запаха, не провоцирует аллергических реакций

4. Берем приготовленную смесь, если остыла, нагреваем. Кашицу наносим на локоны, отступив сантиметр от корней.
5. Надеваем полиэтиленовую шапочку, прогреваем феном около 20 минут. После подогрева держим 45 минут.
6. По истечению времени смываем смесь, даем локонам высохнуть.

Как часто делать ламинирование желатином? Косметологи рекомендуют проводить глазирование восемь раз в месяц. Эффект виден сразу после первой процедуры, с каждым разом он будет усиливаться за счет накопления полезных элементов.

Выводы

Женщины, уделяющие время локонам и внешнему виду, остаются дольше молодыми, привлекательными. В наше время много средств, методов, помогающих поддерживать форму. Специальный спрей для ламинирования волос позволит добиться положительного результата за короткий промежуток времени.

Post Views: 279

Ламинирование волос. Что можно сделать, чтобы волосы были мягкими, блестящими и шелковисто-гладкими?

Что такое ламинирование волос и как оно работает? Пока что мы сделали ламинирование бумаги, чтобы защитить документы от повреждений. Назначение ламинирования волос аналогично. Откройте для себя секреты ламинирования волос для мягких, гладких и сияющих прядей.

До недавнего времени ламинация была известна только в полиграфии — покрытие бумаги ламинатом для защиты от влаги и механических повреждений.Сегодня слово ламинирование имеет более широкое значение. Есть ламинат, полы, мебель. В настоящее время можно ламинировать и волосы, и ресницы. Процесс выглядит немного иначе, но идея та же.

Он становится все более популярным. Вы можете сделать это в парикмахерской или сделать это самостоятельно дома. Иногда его называют крайней мерой для тусклых, поврежденных волос. Ламинирование включает покрытие волос тонким слоем ламината, состоящего в основном из желатина, кератина или масел .

Основная цель — защитить волосы от потери влаги и повреждений, например вызвано солнечным светом или токсинами. Это была идея во время первых попыток проведения лечения. Сегодня мы делаем ламинирование волос, чтобы сделать волосы шелковисто-гладкими, мягкими и блестящими. Процедура выбирается как средство от вьющихся волос, метод выпрямления, облегчающий расчесывание и украшение.

Преимущества ламинирования волос:

• приятнее на ощупь и гладкие волосы
• усиление блеска волос
• мягкость и эластичность
• Герметизирующая кутикула, защищающая волосы
• правильное увлажнение и питание
• Защита кончиков волос от секущихся
• Волосы больше не вьются и не спутываются
• легче распутывание

Идея ламинирования волос возникла не из парикмахерского искусства, но правила работы остались прежними.

Волосы покрыты специальным материалом (профессиональным средством или домашней смесью), который создает невидимый защитный слой. Ламинирование волос работает, не утяжеляя пряди. Ламинат закрывает чешуйки кутикулы, придает гладкость и служит защитным экраном для прядей. Он одновременно предохраняет волосы от повреждений и удерживает воду. Использование кератина или желатина нацелено на восстановление волос. В конце концов, это белки, из которых состоят волосы, поэтому их необходимо использовать для процесса восстановления.

Незнание этих видов лечения часто вызывает вопрос о безопасности и противопоказаниях. Безопасно ли ламинирование волос, особенно если мы используем желатин? Конечно, это является. Ламинирование волос безопасно, поскольку не меняет структуру волос. Он действует на поверхность волос и не проникает в них. Будьте осторожны с обработкой, если у вас хорошие или здоровые волосы, чтобы избежать чрезмерного протеина.

КАК СДЕЛАТЬ ЛАМИНИРОВАНИЕ ВОЛОС?

Как и большинство процедур по уходу за волосами, вы можете сделать это самостоятельно или посетить парикмахерскую.У обоих вариантов есть свои плюсы и минусы.

Ламинирование волос в домашних условиях, безусловно, является самым популярным. Это дешевле и, к сожалению, дает менее стойкий эффект. Блогеры без ума от этого. К сожалению, популярность порождает ложную информацию и мифы, поэтому будьте осторожны с советами из неизвестных источников.

Как правильно обработать волосы желатином своими руками? Вам понадобится желатин, горячая вода, кондиционер для волос и аксессуары (небольшая миска, шапочка для душа, полотенце).

Пошаговое лечение желатиновых волос своими руками

1. Растворите столовую ложку желатина в пяти столовых ложках горячей воды.
2. Перед процедурой вымыть волосы и высушить полотенцем.
3. После того, как желатин остынет и немного затвердеет, смешайте его с любимым кондиционером.
4. Точно нанесите смесь на волосы, следя за тем, чтобы каждая прядь была покрыта.
5. Закрепите волосы шапочкой для душа и теплым полотенцем.
6. Через 45 минут хорошо промойте смесь; стирка не обязательна.

Это еще один метод ламинирования волос. Вы готовите ламинат, используя желатин, воду и питательное масло для волос. Для ламинирования в основном рекомендуется оливковое масло, но вы можете попробовать масло арганы или готовую смесь масел. Главное, чтобы масло для волос соответствовало пористости ваших волос.

Если вы решились на ламинирование волос маслами, пропустите шаг 2 и нанесите смесь, не вымывая волосы. Затем промойте желатин и масло и вымойте волосы мягким шампунем.

Более дорогой вариант, обеспечивающий более длительный эффект и меньшую нагрузку. Процедура длится 45-60 минут и наиболее рекомендуется для локонов. Эффект сохраняется даже три месяца.

Эта версия нравится веганам и вегетарианцам. В профессиональной парикмахерской не используют желатин. Для ламинирования в парикмахерских используются средства, обеспечивающие полноценный ремонт и защиту от внешних воздействий. В состав этой профессиональной косметики входят нерастворимые фибриллярные белки.Профессиональное ламинирование волос тоже можно сделать кератином.

Ламинирование волос дает временный эффект, поэтому вы можете использовать его в качестве дополнительного средства по уходу за волосами. Если вы хотите, чтобы волосы были гладкими, сияющими и мягкими, вам нужно повторять процедуру каждые две-три недели. Вы не можете делать это чаще — ламинирование волос при каждом мытье оставит вас сухими и тусклыми из-за слишком большого количества белка.Обычное средство для волос с маслом — намного лучшая идея, так как оно придает волосам блеск и мягкость.

WTF — ламинирование волос — новая тенденция, которую вы можете попробовать даже дома.

Как раз тогда, когда вам кажется, что вы все это слышали. Лидеры мнений TikTok склеивают верхние губы. Люди завивают волосы радиаторными трубами. И кто мог забыть людей, которые пухли в рюмках? Ой. То, что мы делаем в погоне за красотой!

Представляем новейшую вирусную тенденцию красоты в Интернете: ламинирование волос.Правильно — ламинация. Не путать с ламинированием бровей (подробнее об этом позже). Это именно то, о чем вы думаете. Если слово «ламинат» вызывает в памяти школьные воспоминания о часах, потраченных на запечатывание учебника математики полосками скотча в стремлении получить самый блестящий и опрятный учебник в классе, это новое средство для ухода за волосами следует примерно тем же принципам. Глоток. Точно так же ленты из скотча поддерживали все учебники для учителей по домашним животным, и ламинирование волос обещает сделать то же самое с вашими локонами.Возможно, примерно в 2001 году вы в последний раз решили попытаться уложить волосы в одну прочную покерную стрижку.

Мертвые прямые волосы (неофициально) снова в моде. Это было лишь вопросом времени, поскольку индустрия красоты и моды снова начала грабить начало нулевых — асимметричные края, лоферы Патрика Кокса, корсеты, Euphoria -style make Глядя вверх, и волосы «Марисса из OC » HD в изобилии. На этот раз обещания больше и лучше для волос (больше никаких хрустящих кончиков), благодаря технике ламинирования, которую, по-видимому, вы даже можете попробовать самостоятельно дома.

Итак, WTF ламинирует и как это работает? Подобно ламинированию бровей, которое придает даже самым скромным бровям густоту бровей, еще одну тенденцию начала нулевых, процедура заключается в нанесении на волосы слоев кератина, желатина или масел. Он должен исправить даже самые хрустящие локоны. Пока звучит хорошо.

Процесс ламинирования покрывает и запечатывает кутикулу волос, защищая волосы от потери влаги, а также от повреждения конечностями, например тепла.Поскольку процесс действует на поверхности волоса, а не проникает внутрь, это безопасно. Настолько безопасно, что влиятельные лица обращаются к самодельным маскам, хотя готовые комплекты для салонов также можно приобрести в Интернете. Верно. Вы можете попробовать сделать это своими руками, чтобы добиться невероятного эффекта, или, для менее смелых, посетить салон, предлагающий лечение. Эффект ламинирования волос длится от двух до трех недель, и результаты довольно ошеломляющие, если учесть фотографии «до» и «после» в Интернете. Более того, это меньше усилий, чем дорогая бразильская сушка феном, которая длится несколько месяцев.

Взят? Обязательно загляните в салон, который предлагает ламинирование, и сначала проконсультируйтесь, даже если вы решите, что хотите попробовать вариант DIY, не выходя из своей спальни.

Все, что вам нужно знать о ламинировании бровей

Тенденция, которую вы определенно видели в своей ленте Instagram в последнее время.

От Мэддисон Глендиннинг

Дата 16 января 2020 г.

Скорее всего, вы не использовали или не слышали о ламинировании мира с шестого класса, когда вам приходилось закрывать свои школьные учебники — будь то ламинат с печатью или прозрачные изображения ваших любимых знаменитостей.Но теперь оно вернулось, хотя и не так, как вы думаете. В 2020 году ламинирование бровей — самая горячая тенденция в уходе за бровями. Почему? Потому что это дает вам брови, достойные Эмилии Кларк, с нулевым временем простоя и без постоянных обязательств. Увидев бесконечные посты, восхваляющие эту новую услугу, я решил зайти в салон красоты Rebel + Beauty в Торонто и поговорить с владельцем Ольгой Онуловой, чтобы узнать подробности. Вот что вам нужно знать.

Перво-наперво, что такое ламинирование бровей ?

«По сути, это средство для расслабления бровей в том смысле, что мы можем расчесывать брови вверх или в сторону и позволять бровям оставаться наверху.Вы можете скрыть небольшие пробелы и дырочки [в бровях] и добиться очень пушистого вида, который так моден. Это не для всех, но это потрясающе, потому что позволяет волосам сидеть в нужном вам направлении. Так что независимо от того, есть ли у вас супер-вьющиеся волосы или где-то есть небольшие пробелы, это удивительное, супер естественное решение для более пушистых бровей. Мы также можем использовать длину ваших бровей как ширину «.

Какие продукты используются в процессе?

«Я приклеиваю волосы в нужном направлении, а затем наношу два разных раствора.Один — для смягчения, а другой — для застывания ».

Смогу ли я перемещать / манипулировать волосами на лбу после процедуры?

«Когда мы закончим, твои брови останутся податливыми. Вы не собираетесь надевать водолазку, чтобы ваши брови оставались пушистыми, поэтому у вас все еще есть возможность зачесать их в сторону или зачесать в нужном вам направлении, даже если мы приклеиваем их вверх. Мы получаем очень частый вопрос. Это хорошо, потому что иногда вы хотите, чтобы ваши брови выглядели по-другому.”

Это альтернатива микроблейдингу?

«Я думаю, это другое решение, потому что оно менее долговечное. Таким образом, в зависимости от того, какой образ вы хотите, он может закрыть эти пробелы, чтобы создать иллюзию более густых бровей. Но если у кого-то волосы растут вниз, мы не сможем ими управлять, чтобы придать ширину, потому что мы не обязательно выпрямляем их вниз. Так что это определенно прекрасное решение, если позволяет направление роста бровей и волос.Кроме того, людям, у которых действительно есть микроблейдинг, совершенно круто делать это после того, как микроблейдинг зажил, чтобы выявить эту текстуру на бровях, потому что это придает вашим бровям пушистый вид ».

Как долго это длится?

«Это продлится от пяти до восьми недель, в зависимости от консистенции ваших волос. Чем грубее у вас волосы, тем меньше у вас долговечности, но вы получите как минимум месяц ».

Как часто можно ламинировать брови?

«Обычно мы говорим людям каждые шесть-восемь недель, что они могут прийти и закончить работу.Мы, прежде всего, хотим сохранить целостность бровей. Волосы на бровях похожи на волосы на ресницах: они проходят циклы роста и выпадают, поэтому вы заметите, что их консистенция возвращается к норме примерно через шесть-семь недель. Вот тогда можно будет сделать еще одно ламинирование ».

Есть ли риски, связанные с ламинированием бровей?

«Речь идет о том, чтобы убедиться, что вы собираетесь в места, которые действительно понимают, сколько времени им следует использовать решения. Если бровь подверглась чрезмерной обработке, она может стать волнистой, поэтому вам просто нужно убедиться, что, в зависимости от типа волос, вы наносите раствор в течение соответствующего периода времени.Кроме этого, не совсем.

Время различается в зависимости от волос?

«Да, но это изменится всего на одну-две минуты. Если у вас уже сформирована форма бровей, и вы пришли сюда только для ламинирования, вы выйдете примерно через 25 минут. Формирование плюс ламинирование — это час, потому что вы составляете карту бровей и проверяете их правильность, а затем выполняете ламинирование ».

Что такое последующий уход?

«Для того, что так легко сделать, последующий уход также чрезвычайно прост: никакой горячий душ или агрессивное удаление макияжа в течение 24 часов.По сути, вы оставляете их на месте, а потом все готово. Так что, хотя они все еще податливы, они не изменятся в совершенно другом направлении после того, как установятся ».

Что произойдет, если вы сделаете ламинат бровей и решите, что это не для вас? Вернутся ли ваши брови в нормальное состояние?

«Да. Через четыре-восемь недель они вернутся в норму. И опять же, в течение этого времени вы все еще можете расчесывать их так, как хотите. Время, необходимое для восстановления нормальной консистенции, зависит от жесткости волос.”

Является ли ламинирование бровей салонным вариантом мыльных бровей?

«Да. За исключением того, что вам не нужны продукты. Мыльные брови прекрасны, но остатки — это то, чего мы не могли определить. По-прежнему остаются не лучшие остатки, так что это прекрасная альтернатива, за исключением того, что вы можете работать в течение четырех-восьми недель ».

В рамках интервью я наложил брови, чтобы полностью увидеть процесс. Вот как это произошло:

1.Придав мне форму бровей, Ольга склеила мои волосы на бровях в том направлении, в котором она хотела, чтобы они сидели, используя водорастворимый раствор, который она прочесала по моим бровям. «Есть способы сделать это без клея, но мне нравится использовать его, чтобы улучшить форму», — сказала она мне.
2. Затем был установлен таймер, когда смягчитель для бровей был нанесен на мои брови. «В зависимости от того, насколько вьющиеся волосы, я наложу поверх них немного сарановой пленки, чтобы она действительно сгладила волосы», — объяснил Онулов, когда она накладывала немного прозрачного материала на мои брови.
3.Затем избыток продукта удаляли с помощью ватного диска и волосы прочесывали.
4. В зависимости от ваших волос этот процесс можно повторять, пока не будет достигнут желаемый вид. Я прошел второй раунд (который занял всего несколько минут, как и первый).
5. Затем брови обработали кератином, чтобы придать им немного больше любви. Он также удаляет излишки клея.
6. Наконец, Ольга подкрашивала мои брови в качестве последнего штриха, чтобы они выглядели как можно более полными.

Мой вердикт? Это совершенно безболезненно (и довольно расслабляюще, если вы лежите с накинутым на вас одеялом, пока Ольга гладит ваши брови), и результат следующий уровень .Катушка селфи на моем телефоне за последние 24 часа доказывает это. Для всех, кто, как и я, давно тосковал по большим бровям, это кардинально изменит правила игры.

Запишитесь на прием здесь.

Почему ламинирование волос — следующая большая тенденция в уходе за волосами?

Мы все слышали о ламинировании бровей — это последняя тенденция превращения потрепанных бровей в более полные, пушистые и густые на вид без необходимости в каких-либо болезненных или перманентных процедурах (мы даже пробовали брови и можем подтвердить, что это лучшая вещь с тех пор, как мы открыли для себя Olaplex и контурную пластику).

А вы слышали о ламинировании волос? Нет, и до тех пор, пока в салонах красоты Sisters Beauty Lounge, базирующихся в Дубае, не было ламинирования волос, ламинирование волос — это новейшее повальное увлечение по уходу за волосами, которое придет в салоны в Великобритании и Европе (при условии, что им будет разрешено вскоре снова открыться).

Что такое ламинирование волос?

Ламинирование волос — это революционная процедура, которая воздействует на внешнюю поверхность ваших волос. Специалисты салона покрывают ваши волосы тонким слоем ламината, который в основном состоит из активных ингредиентов, включая желатин, кератин и масла, чтобы сделать волосы мягче на ощупь и усилить блеск.Формула наносится при мытье, а затем активируется нагревом от фена или выпрямителя после мытья, образуя защитный слой на каждой пряди волос, чтобы закрыть чешуйки кутикулы и восстановить белки, которые играют большую роль в волосах процесс ремонта.

Чтобы увидеть это встраивание, вы должны дать согласие на использование файлов cookie социальных сетей. Откройте мои настройки cookie.

Для каких типов волос лечение подходит?

Основная цель ламинирования волос — защитить волосы от потери влаги, вызванной солнечным светом, токсинами и чрезмерным мытьем.Эти факторы окружающей среды могут повредить наши волосы, поэтому важно очистить и увлажнить волосы, чтобы уменьшить эти повреждения и обеспечить здоровые и блестящие пряди. Средство для тусклых, поврежденных, вьющихся волос. При ламинировании волосы задерживаются водой, делая их в 8 раз более увлажненными и в 5 раз более блестящими. Это также отличное средство для [link url = «[link url =» https://www.glamourmagazine.co.uk/article/how-to-get-rid-of-split-ends «] секущихся концов [/ link ] «] секущиеся кончики [/ link] или очень длинные волосы, склонные к сухости.В результате ваши волосы станут более густыми, с меньшим количеством спутанных клубков и бархатистой мягкостью. Небеса.

Какие результаты?

Разглаживающая процедура «делает волосы яркими, легкими и жидкими». В беседе с GLAMOUR Джамилла Пол, художественный руководитель салона красоты Sisters Beauty Lounge, охарактеризовала ламинирование волос как «макияж для ваших волос»; Идеальная процедура для экономии времени, которая значительно улучшает качество волокна волос, мгновенно делая его гладким и шелковистым.Это идеальное средство от тусклых и сухих волос, всего за 8 секунд. Ламинирование волос может быть решением для достижения блестящих, блестящих волос в кратчайшие сроки.

Чтобы увидеть это встраивание, вы должны дать согласие на использование файлов cookie социальных сетей. Откройте мои настройки cookie.

«Результат — невероятный мгновенный блеск и сияние — представьте себе те фирменные суперглянцевые локоны Ким Кардашьян, которые часто можно увидеть на красной ковровой дорожке. Это результат, который вы получите после процедуры ламинирования волос!» Кажется, что благодаря этому революционному уходу теперь появилась возможность иметь идеальные, здоровые волосы.

ПЛЮСЫ ЛАМИНАЦИИ ВОЛОС

• Мгновенно шелковистые, здоровые волосы
• Обеспечивает защиту от высыхания
• Разглаживает секущиеся концы
• Сохраняет цвет волос

МИНУСЫ ЛАМИНАЦИИ ВОЛОС

• Профессиональное лечение только в салоне (невозможно во время блокировки)
• Длится всего несколько недель

Все, что вам нужно знать перед тем, как попробовать ламинирование бровей

Новейшее средство для ухода за бровями обещает укротить непослушные волоски и придать желанный полный, обновленный вид с полуперманентным результатом

Когда дело доходит до моей косметической рутины, я, по общему признанию, не слишком сосредоточен на своих бровях.Мне повезло, что у них от природы хорошая форма и толщина (спасибо, мама, за то, что не позволяла мне в юности выщипывать / снимать их воском!), А с моим ежемесячным воском и оттенком все, что мне действительно нужно изо дня в день, — это немного бровей. гель (Benefit Gimme Brow, без сомнения, мой любимый), и я готов к работе.

Но если есть что-то, что я * хотел бы * изменить в своих бровях, так это направление роста моих волос, которое в значительной степени направлено вниз (отсюда и необходимость в геле, чтобы закрепить их, когда я расчесываю их вверх и вниз). .

Волосы на бровях могут вырасти довольно длинными, и без подрезки во время ежемесячного воска и тонирования они могут стать непослушными.Даже с моим верным Gimme Brow они, как правило, снова опадают к концу дня, и эти длинные волосы парят ниже линии моих бровей и мешают этому желанному пернатому виду.

Итак, когда я услышал о ламинировании бровей и о том, что оно по сути похоже на полуперманентные мыльные брови, я был заинтригован. Может ли эта услуга быть секретом достижения моих идеальных бровей, не требующих ухода?

Ниже мой беспрепятственный обзор моего опыта ламинирования бровей.

Прежде всего, что

В то время как некоторые люди описывают эту процедуру как химическую завивку бровей (похожую на подтяжку ресниц), я обнаружил, что из-за этого описания создается впечатление, что мои брови либо станут вьющимися (ммм… нет, спасибо), либо останутся прямо и «приподняты». »В течение нескольких недель, хотя на самом деле это совсем не так.

Вместо этого я предпочитаю определение мастера макияжа и бровей Джорди Хуада из Торонто: полуперманентная, неинвазивная услуга, которая расслабляет волосы на бровях, чтобы они могли стоять в желаемом вами направлении . По сути, услуга (которая зародилась в России, но недавно попала в Северную Америку) временно выпрямляет волосы на бровях и делает их более податливыми, чтобы ими можно было легко манипулировать и формировать практически в любом направлении, с результатами, в том числе более полными, более пушистые брови.

https://www.instagram.com/p/B68yy6ZHuyi/

Что до происхождения названия? Это неизвестно, хотя некоторые считают, что (временный) вид блестящих, зализанных бровей после процедуры является признаком «ламинирования».

Можно ли сделать ламинирование бровей?

По словам Киры Томпсон, владелицы Brow House в Торонто, ламинирование бровей работает практически на всех типах волос.

«Это действительно удивительный прорыв в области бровей, потому что у многих людей редкие брови, которые растут во всех направлениях, брови, не прилегающие к лицу, короткие волосы или непослушные, грубые брови.Это действительно [решает] все эти типы [проблем] бровей », — говорит Томпсон, добавляя, что те, кто пытается отрастить перечесанные брови, могут получить особую выгоду от услуги, поскольку она может выступать в качестве« начеса »для их арки.

«Если у вас есть пара щелей, которые растут не так быстро, [ламинирование бровей] позволяет вам прочесать брови и уложить волосы на более редкие участки, чем другие», — объясняет она.

Houad, который проводил мою обработку бровей, предлагает избегать коричневого ламинирования, если вы перенесли микродермабразию или использовали ретинол, бензоил, AHA или BHA в течение последнего месяца.

«Некоторые лекарства, например, от прыщей, могут повлиять на брови и кожу. Иногда они могут проходить через кожу, а иногда они могут сделать кожу более тонкой », — объясняет она, добавляя, что использование этих типов продуктов может увеличить риск реакции во время лечения.

Она также старается избегать расслаивания бровей у беременных и кормящих женщин.

«Многие беременные женщины либо теряют волосы, либо у них наблюдается необычный гормональный рост волос, и из-за этого [ламинирование бровей] может не работать», — говорит она.«Кроме того, существует риск того, что продукты [ламинирования бровей] попадут в кровоток».

JJ Cowan, владелец Wax and Lash JJ Cowan в Торонто, говорит, что люди с кожной аллергией или историей реакций на средства для ухода за кожей также должны быть осторожны, когда дело доходит до ламинирования бровей. Она предлагает заранее сообщить об этом мастеру бровей, чтобы определить, подходит ли эта услуга.

Как долго это длится?

Ламинирование бровей может длиться от трех до восьми недель, в зависимости от естественного цикла роста ваших волос на бровях и вашего типа волос.(Томпсон говорит, что люди с более тонкими волосами заметят более длительные результаты.) И Томпсон, и Хуад говорят, что исчезновение происходит постепенно, поэтому в перерывах между приемами у вас не останутся непослушные волоски на бровях.

«Это очень постепенное исчезновение. Вы увидите, что они вернутся к «нормальному» состоянию, но это медленный процесс », — говорит Хуад, добавляя, что долговечность ламинирования бровей также зависит от соблюдения рекомендаций по уходу (изложенных ниже).

Хотя время зависит от того, как долго продержится ламинирование бровей, Коуэн предлагает подождать шесть недель, прежде чем делать ретушь, чтобы не чрезмерно обработать и не повредить волосы на бровях.Если все выглядит немного необычно, попробуйте сделать корректирующий штрих или обрезку, чтобы сохранить управляемость немного дольше.

https://www.instagram.com/p/B5X8ON7l0D6/

Можно ли получить другие процедуры для бровей с ламинированием?

Ламинирование бровей может выполняться в сочетании с воском и тонировкой для бровей, однако порядок каждой услуги различается в зависимости от мастера бровей.

Houad предпочитает наносить воск и тонировку после ламинирования бровей, поскольку после ламинирования брови уже будут выглядеть более пышными и густыми, что дает ей больше контроля над окончательным видом.

«Это также безопаснее для кожи, и у вас будет больше волос, с которыми можно работать, поэтому вы вынимаете меньше в конце, и вам не нужно их так много чистить», — объясняет она. «Я всегда говорю клиентам, чтобы у них были как можно больше отрасти брови, когда они приходят, чтобы мне было больше возможностей работать».

Ламинирование бровей также может быть выполнено, если у вас был микроблейдинг, хотя Коуэн предлагает подождать 12 недель после окончательной коррекции микроблейдинга, прежде чем начинать ламинирование.

«Кроме того, для ламинирования бровей у клиента должны быть уже существующие волосы на бровях… часто люди с ограниченным количеством волос на бровях проходят процедуры микроблейдинга, поэтому об этом следует помнить при выборе услуги», — добавляет Коуэн.

Так каков процесс на самом деле?

Процесс ламинирования бровей очень похож на процесс подтяжки ресниц. В зависимости от набора, который использует художник по бровям, шаги могут быть разными, но вот что изменилось, когда Хуад сделал мои брови:

После быстрой консультации она нанесла мне на брови смягчитель для волос для подготовки. Через пару минут она нанесла раствор для химической завивки, который регулирует pH волос на бровях и раскрывает связи, позволяя им «приподняться» (выпрямиться) и стать более податливыми.Расчесав мои брови вверх, она накрыла мои брови саранской пленкой, чтобы удержать их на месте и помочь продукту оставаться более концентрированным в желаемой области. (Это также помогло не допустить попадания паров в глаза).

Houad говорит, что первый раствор можно держать в течение 10–15 минут, в зависимости от формы и качества бровей клиента. Он оставался на моих бровях в течение 14 минут, прежде чем Хуад стер его и нанес лосьон для закрепления, который нейтрализует pH и восстанавливает волосы, чтобы они оставались здоровыми.

«Это похоже на кератиновую обработку бровей», — говорит Хуад.

Снова наложили сарановую пленку и оставили раствор еще на 14 минут. Опять же, время может варьироваться от 10-15 минут, в зависимости от бровей.

После процесса ламинирования Houad быстро нанесла мне воск и тонировку перед нанесением питательного геля, который имеет ту же консистенцию, что и вазелин, и придает бровям глянцевый эффект. Его цель? Для питания и удержания влаги.

Что до результата? См. Ниже мои до и после:

Как и в случае с любой химической завивкой, самое важное после ламинирования — это держать брови подальше от воды, пара и макияжа не менее 24 часов.

«Простая причина в том, что вы хотите сохранять брови как минимум на 24 часа», — говорит Томпсон. «Если вы занимаетесь горячей йогой или [подвергаете себя] воздействию пара, скорее всего, [волосы на ваших лбу] выпадут».

По истечении 24 часов Хуад предлагает снова поправить брови с помощью чистой шпули, пока они влажные, и ругается, что ежедневно использует касторовое масло для питания и увлажнения между процедурами.

Итак, что я думала о ламинировании бровей?

Хотел полюбить эту услугу.Посмотрев фотографии в Интернете и услышав восторженные отзывы о ламинировании бровей, я был убежден, что это изменит мою жизнь и даст мне брови моей мечты. И, честно говоря, после того, как Хуад сделал мне брови, они выглядели потрясающе . Идеально полный и очищенный вверх и наружу для чистого, но все еще незакрашенного вида. По общему признанию, были несколько раз, когда я смотрелся в зеркало и находил их немного экстремальными, но после того, как я присмотрелся более внимательно, я действительно полюбил их.

Но для меня ежедневная укладка бровей была самой сложной задачей.Я не мог понять, как заставить их выглядеть так, как это делает Хуад — когда я их расчесал, они выглядели слишком экстремально, но когда я попытался их очистить, это просто не сработало. За последние несколько недель я экспериментировал с Gimme Brow, карандашом для бровей и прозрачным гелем для бровей, и до сих пор не могу понять, какой из них лучше всего подходит для моей новой текстуры бровей. Иногда мне удается сделать свои брови потрясающими, но это никогда не бывает постоянным.

Но я не сдаюсь полностью. С тех пор Хуад дал мне несколько советов (почистите, а затем только на кончиках волосков на бровях, чтобы избежать полного расчесывания) и посоветовал мне подправить уход, так как мои волосы уже отросли.Если мне удастся придумать надежную технику их укладки, я буду считать себя новичком в ламинировании бровей, но пока я все еще буду в затруднительном положении.

Как часто нужно делать желатиновую маску для волос? — AnswersToAll

Как часто нужно делать желатиновую маску для волос?

Также есть Укрепляющая маска для волос, которая усиливает, так как кондиционируется силой биотина, когда ей позволяют находиться в волосах примерно пять-семь минут один раз в неделю для достижения наилучших результатов.

Как удалить желатин с волос?

Вода должна быть максимально горячей, потому что желатин плавится в горячей воде.Затем нанесите на волосы немного шампуня и кондиционера и смойте их. Налейте на кожу головы ананасовый сок или уксус и максимально пропитайте им волосы. Погрузите пальцы в твердый желатин, чтобы добраться до корней волос.

Утолщает ли желатин волосы?

Если вы хотите, чтобы волосы были гуще / крепче, добавьте в шампунь чайную ложку желатинового порошка, чтобы придать им новый импульс.

Каковы побочные эффекты желатина?

Желатин может вызывать неприятный вкус, чувство тяжести в желудке, вздутие живота, изжогу и отрыжку.Желатин также может вызывать аллергические реакции. У некоторых людей аллергические реакции были достаточно серьезными, чтобы повредить сердце и привести к смерти.

Как использовать желатин для подтяжки кожи?

Желатин наиболее эффективен при внутреннем применении, но даже снаружи он может разглаживать и укреплять кожу. Другой совет: смешайте 1 столовую ложку порошка желатина с 2 столовыми ложками теплой воды и 1 столовой ложкой свежего лимонного сока и нанесите на лицо. Оставьте на 15 минут и смойте теплой водой.

Какая самая лучшая домашняя маска для поврежденных волос?

Молоко и мед творит чудеса с ломкими, поврежденными тонкими волосами, которые можно ослабить сильными кондиционерами и маслами.Вам просто нужно две чашки молока и две чайные ложки меда. Если вы все-таки решите использовать обезжиренное молоко, добавьте 1 чайную ложку муки, чтобы сделать маску более густой, иначе она не останется на волосах.

Можно ли нанести желатин на волосы?

Желатин особенно хорошо прилегает к поврежденным участкам, а также питает всю прядь. Он помогает разгладить кутикулу волос, придать им блеск и уменьшить ломкость. Те, у кого волнистые или вьющиеся волосы, также сообщают, что они уменьшают вьющиеся волосы.

Выпрямляет ли желатин волосы?

обычно направлен на разглаживание и выпрямление волос.Так называемый Keratin Shot используется для исправления поврежденной структуры волос. Эффект наступает немедленно и длится около двух-трех месяцев.

Могу ли я оставить протеиновый наполнитель в волосах на ночь?

Однако белковые наполнители сушат волосы и могут сделать их ломкими. Поэтому, если и когда вы используете протеиновую процедуру, порекомендуйте после нее кондиционер, насыщенный глубоким увлажнением. Это и масло арганы — единственные масла, способные полностью впитаться в волосы, вы можете оставить их на ночь в качестве увлажняющего средства.

Удаляет ли желатин волосы на лице навсегда?

Желатин быстро прилипает к лицу. Вы можете удалить желатиновую маску с лица через 5 минут, так как к тому времени она полностью высохнет. Полностью снимите его. Вы обнаружите, что желаемые волосы на лице и черные точки отслаиваются с лица и остаются на высохшей маске.

Как долго длится ламинирование волос?

Более дорогой вариант, обеспечивающий более длительный эффект и меньший вес. Процедура длится 45-60 минут и наиболее рекомендуется для локонов.Эффект сохраняется даже три месяца.

Как я могу ламинировать волосы дома?

Однако, когда теплый желатин капают в масло, желатин остается вместе в маленьких сферах. Это происходит потому, что вода и масло не смешиваются. Частицы желатина уклоняются от масла, поэтому они слипаются в форме, которая дает наименьшее возможное взаимодействие с маслом: сфера.

Содержит ли желатин кератин?

Основным ингредиентом желе является желатин. Желатин производится из животного коллагена — белка, из которого состоят соединительные ткани, такие как кожа, сухожилия, связки и кости.Копыта этих животных в основном состоят из кератина — белка, который невозможно превратить в желатин.

Какой желатиновый порошок лучше всего подходит для кожи?

Желатин наиболее эффективен при внутреннем применении, но даже снаружи он может разглаживать и укреплять кожу. Другой совет: смешайте 1 столовую ложку порошка желатина с 2 столовыми ложками теплой воды и 1 столовой ложкой свежего лимонного сока и нанесите на лицо.

Что такое ламинирование волос?

Ламинирование волос — это революционная косметическая процедура, которая воздействует на внешнюю поверхность ваших волос.Специалисты салона покрывают ваши волосы тонким слоем ламината, который в основном состоит из активных ингредиентов, таких как желатин, кератин или масла, чтобы сделать волосы мягче на ощупь и усилить блеск.

Сколько стоит желатиновый порошок?

— Один конверт порошкообразного желатина (около 1/4 унции) составляет от 2 1/4 до 2 1/2 чайных ложек. -Если рецепт требует пакетов (например, 2 пакета), используйте пакеты с желатином для измерения.

Домашняя маска для ламинирования волос | Family Savvy

Прозрачный желатин в этой самодельной маске для ламинирования волос делает самодельный блеск, который делает волосы гладкими и блестящими на срок до двух недель.

Рецепт блеска для волос своими руками

Один из моих любимых приемов красоты — это самодельная маска для ламинирования волос. Это быстрый и недорогой рецепт блеска для волос своими руками, в котором используется натуральный продукт (желатин) для уплотнения и разглаживания волос. Этот блеск для рукоделия стоит всего копейки и использует 2 ингредиента (не включая воду).

При ламинировании волос используется прозрачный желатин для покрытия волос прозрачным покрытием, которое защищает, придает блеск и облегчает укладку.Теоретически ламинирование волос аналогично ламинированию бумаги. Первый использует желатин для ламинирования; в последнем используется пластиковое покрытие.

Да! Желатин совершенно безопасен для волос и является ключевым ингредиентом при ламинировании волос. Желатин содержит белок коллагена, полученного от домашних животных.

Желатин используется не только для ухода за волосами, но и для роста ногтей.Мой дерматолог, доктор Джо Херцог, высказала свое мнение по этому поводу в своем блоге ~ Желатин для длинных, крепких ногтей: факт или вымысел ?.

Я использую только топленое кокосовое масло первого отжима. Он чистый и великолепно пахнет (конечно, кокосом). Также можно использовать масло авокадо и масло виноградных косточек. Просто убедитесь, что масло чистое и не содержит солей или добавок.

Фотография ниже была сделана после того, как я сделала самодельную маску для ламинирования.Мои волосы легко укладывались и были мягче, чем до процедуры.

Смесь желатина следует нанести на теплые волосы до того, как они успеют остыть, после чего ее нельзя будет использовать. На фото (ниже) показано, как выглядела моя оставшаяся желатиновая маска после нескольких часов при комнатной температуре. Помните, что при охлаждении желатин желатинизируется (становится густым, как Jell-O).

Маски и блески для волос, купленные в лучших магазинах.

Если вы слишком заняты, чтобы создать свой собственный глянец, или просто предпочитаете покупать готовые продукты, я приведу ссылку на некоторые из моих любимых. Некоторые предназначены исключительно для блеска; другие — интенсивные процедуры (Olaplex 3).

Надеюсь, эта информация поможет вам сделать волосы более сияющими и здоровыми. Как всегда, большое спасибо, что заглянули на мой сайт. Желаю вам счастливого, счастливого и смекалистого дня !!!

Ингредиенты

• 1/2 стакана воды
• 1 ТБ (1 пакет) Неароматизированный желатин Knox
• 1 ТБ кокосового масла первого отжима, растопленное

Инструкции

1. Поместите 1/2 стакана воды в микроволновую печь; нагрейте 1 минуту или пока не закипит.

ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ ДИСПАНСЕРНОГО ОСМОТРА ДЕТЕЙ

Ода диспансеризации

Вот девчушка семи лет
Забегает в кабинет:
-Здрасьте, тётя. Всё в работе?
Следом мамочка заходит
Важный разговор заводит:
— Вот из сада нас прислали,
Что б, вы, справочку нам дали,
Ну и в школу оформляли.
И что слышим мы в ответ?
— Вот, вам, список, запишитесь.
К врачам этим обратитесь.
В столе справок записались,
Своей записи дождались.
Вот пришёл ваш день приёма,
Вы собрались, вышли с дома.
Так по списку первый ЛОР
Сестра вышла в коридор,
Записи листок сверяет,
Маму с дочкой приглашает.
Доктор шепчет Ленке слово,
Она слышит. Слух – здорова.
Носик смотрит, тоже норма.
Горло доктор проверяет,
Вновь: — здорова, — повторяет.
— Жалоб нету никаких? –
Спрашивает доктор их.
— Всё отлично, до свиданья

И спасибо, — на прощанье.
В следующую дверь стучит,
— Можно – доктор говорит.
Села Леночка на стульчик,
Ждёт когда же будут мучать.
Достал доктор молоточек,
Поводил пред ней разочек.
Разок стукнул по коленке,
Что б рефлекс проверить Ленке.
— Всё прекрасно, ты здорова –
Пишут ей диагноз снова.
К окулисту мы заходим,
Ну и что мы там находим:
Сидит доктор за столом
И ведет за ним приём.
Медсестра указку взяла
И на буквы указала.
Лена видит всё чудесно,
Доктор говорит: — Прелестно!
— Что ж, Малыш, осталось нам
Забежать еще к врачам.
Вот хирург заждался нас,
Мы зайдём к нему тот час.
Доктор им осмотр проводит,
Патологий не находит.
— Ты здорова! всё свободна!
Иль ещё, вам, что угодно?!

И последний кабинет
Леночка сказала: «НЕТ!»
Дверь легонько открывает,
Потихоньку забегает
И с улыбкой заявляет:
— Тётя Таня, мне прививку!
— Садись, Ленка, на кушетку,
Сейчас дам тебе конфетку.
Лена глазки закрывает…
— Ай!
И быстро убегает.
Мама справку оформляет,
Дочку в школу отправляет.
Кончились часы приёма.
Пациенты снова дома.
Врач-дружок чем только мог
Каждому из них помог.
И конечно будет рад
Вылечить он всех ребят.
Нужно только не лениться
К нам скорее обратиться.
Мы осмотрим,
Мы полечим.
И конечно обеспечим
Вам здоровье на сто лет.
Как?
А это – наш секрет!

АВТОР участковая медицинская сестра Деревягина Анна Александровна

ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ — это система медицинских мероприятий, проводимых с целью оценки состояния здоровья, а также выявления заболеваний или факторов риска, способствующих их возникновению или развитию.

Порядок проведения диспансеризации детей в возрасте до 18 лет в Республике Беларусь определен Постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 12.08.2016 №96 «Об утверждении Инструкции о порядке проведения диспансеризации».

Каждый гражданин Республики Беларусь, в том числе несовершеннолетний по решению законного представителя, имеет право пройти диспансерный осмотр и, при наличии медицинских показаний, находиться (либо отказаться) под диспансерным динамическим наблюдением в поликлинике.

Основной целью диспансеризации является осуществление комплекса мероприятий, направленных на формирование, сохранение и укрепление здоровья населения, предупреждение развития заболеваний, снижение заболеваемости, увеличение активного творческого долголетия и улучшение качества жизни.

Диспансеризация состоит из следующих основных мероприятий:

• анализ медицинских документов пациента и эффективности проведенных мер медицинской профилактики, составление пациенту индивидуального плана;
• проведение диспансерного медицинского осмотра;
• установление пациенту группы диспансерного наблюдения;
• осуществление диспансерного наблюдения и проведение медицинской профилактики;
• пропаганда здорового образа жизни и воспитание ответственности граждан за свое здоровье.

Диспансерный медицинский осмотр — комплекс медицинских услуг, включающий медицинский осмотр пациента врачами-специалистами, а также проведение этому пациенту комплекса медицинских вмешательств по показаниям;

диспансерное наблюдение — периодический диспансерный медицинский осмотр, медицинское наблюдение за состоянием здоровья пациента в динамике в зависимости от группы диспансерного наблюдения.

Для получения индивидуального плана прохождения диспансеризации законным представителям ребенка необходимо обратиться с ребенком от 1 года до 14 лет на прием к участковому врачу-педиатру за 1 – 1,5 месяца до дня рождения ребенка, подросткам с 15 лет до 17 лет 11 мес 29 дней в подростковый кабинет (1этаж, каб.№112).

Объем плановой диспансеризации детей и подростков зависит от возраста:

Дети 1-го года жизни наблюдаются врачом-педиатром ежемесячно в поликлинике с 1 месяца (в возрасте до одного месяца на дому).

Подлежат: определение остроты слуха — по медицинским показаниям; осмотр невролога, хирурга (ортопеда), офтальмолога — до 3-х месяцев; ЛОР-врача в период до года; общий анализ крови, общий анализ мочи — до 3-х месяцев; ЭКГ до года; антропометрия (вес, рост, окружность головы, окружность груди — ежемесячно).

В возрасте 1 год ребенок подлежит осмотру педиатра, стоматолога, общий анализ крови, общий анализ мочи, антропометрия (вес, рост, окружность головы, окружность груди).

Дети с 1 года до 2-х лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в полугодие, общий анализ крови, общий анализ мочи, антропометрия (вес, рост, окружность груди).

Дети с 2-х до 3-х лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в полугодие, невролог, офтальмолог, оториноларинголог, стоматолог, логопед, детский гинеколог (девочки), общий анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза крови, анализ кала на яйца глистов, соскоб на энтеробиоз, определение остроты слуха, антропометрия (вес, рост).

Дети с 3-х до 4-х лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, логопед, УЗИ сердца, общий анализ крови, общий анализ мочи, антропометрия (вес, рост).

Дети с 4-х до 5-и лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, общий анализ крови, общий анализ мочи, определение остроты зрения, УЗИ сердца (если не было проведено ранее в период с 3-х до 4-ти лет), антропометрия (вес, рост), оценка осанки.

Дети с 5-и до 6-и лет (оформление в 1-й класс школы) наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, невролог, хирург, офтальмолог, стоматолог, логопед, детский гинеколог (девочки при отсутствии осмотра ранее), общий анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза крови, анализ кала на яйца глистов, соскоб на энтеробиоз, ЭКГ, УЗИ сердца (если не было проведено ранее в период с 3-х лет), определение остроты зрения, определение остроты слуха, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 6-и до 7-и лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, определение остроты зрения, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 7-и до 8-и лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, определение остроты зрения, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 8-и до 9-и лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, определение остроты зрения, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 9-и до 10-и лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, определение остроты зрения, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 10-и до 11-и лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, определение остроты зрения, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 11-и до 12-и лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, хирург, ЭКГ, УЗИ щитовидной железы, общий анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза крови, определение остроты зрения, определение остроты слуха, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 12-и до 13-и лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, ЭКГ, УЗИ щитовидной железы (если не было проведено в 11 лет), общий анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза крови, определение остроты зрения, определение остроты слуха, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 13-и до 14-и лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, ЭКГ, УЗИ сердца (юноши, в период с 13 лет до 16 лет однократно), УЗИ щитовидной железы (если не было проведено с 11 лет до 13 лет), общий анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза крови, определение остроты зрения, определение остроты слуха, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 14-и до 15-и лет юноши наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, хирург, невролог, ЛОР-врач, психиатр (нарколог), ЭКГ, УЗИ сердца (юноши, если не было проведено в 13 лет) УЗИ ОБП (в период с 14 лет до 16 лет однократно ), УЗИ щитовидной железы (если не было проведено ранее с 11 лет до 14 лет), общий анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза крови, определение остроты зрения, определение остроты слуха, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 14-и до 15-и лет девушки наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, подростковый гинеколог, ЭКГ, УЗИ ОБП (в период с 14 лет не было проведено до 16 лет), УЗИ щитовидной железы (если не было проведено ранее с 11 лет до 14 лет).

Подростки с 15-и до 16-и лет наблюдаются врачом-педиатром подросткового кабинета 1 раз в год, стоматолог, хирург, невролог, ЛОР-врач, офтальмолог, психиатр (нарколог), подростковый гинеколог (девушки), ЭКГ (юноши), УЗИ сердца (юноши, в период до 16 лет однократно, если не было проведено ранее в период с 13 лет до 14 лет), УЗИ ОБП (если не было проведено ранее в период с 14 лет ), УЗИ щитовидной железы (если не было проведено ранее с 11 лет до 15 лет), общий анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза крови, определение остроты зрения, определение остроты слуха, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Подростки с 16-и до 17-и лет наблюдаются врачом-педиатром подросткового кабинета 1 раз в год, стоматолог, подростковый гинеколог (девушки), ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза крови, определение остроты зрения, определение остроты слуха, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Подростки с 17-и до 18-и лет наблюдаются врачом-педиатром подросткового кабинета 1 раз в год, стоматолог, хирург, невролог, ЛОР-врач, офтальмолог, психиатр (нарколог), подростковый гинеколог (девушки), ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза крови, определение остроты зрения, определение остроты слуха, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки, флюорография.

Просим обратить внимание родителей, что учащиеся  9, 10, 11 классов школ района обслуживания поликлиники проходят диспансеризацию в подростковом кабинете поликлиники.

В поликлинике в рамках диспансеризации имеется возможность пройти осмотр врачей – специалистов: невролога, оториноларинголога (ЛОР), офтальмолога, хирурга, кардиолога, стоматолога, а также получить консультацию логопеда.

По результатам диспансеризации оформляется справка о состоянии здоровья ребенка (форма 1-здр/у). Справка  выдается врачом – педиатром участковым в календарный месяц рождения после прохождения медицинского осмотра,  годность справки 1  год.

Подросткам (несовершеннолетним с 15 до 17 лет 11 мес. 29 дней) справка о состоянии здоровья (форма 1-здр/у) выдается врачом подросткового кабинета 1 раз в год  в календарный месяц рождения после прохождения медицинского осмотра.

Если Ваш ребенок наблюдается по поводу хронического заболевания, объем индивидуальной диспансеризации будет определяться не только возрастом, но и болезнью,  кратность осмотра определяет лечащий врач.

Участковый врач-педиатр и педиатр подросткового кабинета  принимают по предварительной записи, которая осуществляется в регистратуре по телефону 368-66-22.

Предусмотрена также запись к врачам через Интернет (талон.by).

ОКАЗАНИЕ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ ВНЕ ПОЛИКЛИНИКИ

Осмотр детского гинеколога осуществляется по направлению участкового педиатра, педиатра подросткового кабинета на базе районного кабинета по адресу: ул. Герасименко, 22 (женская консультация УЗ «17-я городская клиническая поликлиника», запись по телефону: 242 81 38).

Осмотр врача-ортопеда первично осуществляется по направлению участкового педиатра при наличии показаний после осмотра ребенка с выдачей талона на прием детей до года на базе поликлиники, старше года на базе УЗ «17-я ДГКП». При диспансерном наблюдении ребенка врачом-ортопедом необходимо обращение в регистратуру УЗ «17-я ДГКП» по телефону 261-59-09 (по адресу: ул. Кольцова, 53/1).

Консультация врача-эндокринолога осуществляется на базе УЗ «2-я ГДКБ» (по адресу: ул. Нарочанская,17 ) по направлению участкового педиатра при наличии показаний после осмотра ребенка, проведения дополнительного обследования с выдачей талона.

Консультация врача-аллерголога осуществляется на базе УЗ «4-я ГДКБ» (по адресу: ул. Шишкина, 24) по направлению участкового педиатра при наличии показаний после осмотра ребенка, проведения дополнительного обследования с выдачей талона.

Консультация врача-гастроэнтеролога осуществляется на базе УЗ «4-я ГДКБ» (по адресу: ул. Шишкина, 24) по направлению участкового педиатра при наличии показаний после осмотра ребенка, проведения дополнительного обследования.

Консультация врача-кардиолога осуществляется по направлению участкового педиатра при наличии показаний после осмотра ребенка, проведения дополнительного обследования на базе УЗ «4-я ГДКБ» (по адресу: ул. Шишкина, 24).

Консультация врача-пульмонолога осуществляется на базе УЗ «3-я ГДКБ» (по адресу: ул.Кижеватова, 60/1) по направлению участкового педиатра при наличии показаний после осмотра ребенка, проведения дополнительного обследования с выдачей талона.

Консультация врача-инфекциониста  осуществляется на базе учреждения здравоохранения «ГДИКБ» (по адресу: ул. Якубовского,53) по направлению участкового педиатра при наличии показаний после осмотра ребенка, проведения дополнительного обследования.  

Консультация врача-ортодонта  осуществляется на базе УЗ «23-я ГДП» (по адресу: ул. Охотская, 135),  телефон 017 270 22 36 по направлению стоматолога при наличии показаний после осмотра ребенка, проведения дополнительного обследования.

Направление на консультацию ребенка к иным специалистам   осуществляется по направлению участкового педиатра при наличии показаний после осмотра ребенка, проведения дополнительного обследования.

Для подготовки к диспансеризации приглашаем предварительно обращаться  на прием к участковой медицинской сестре.

Медосмотр ребенка в 1 год, список врачей, где пройти в Ижевск, цены

Запись на прием Вызов врача на дом Заказать звонок

Диагностические осмотры новорожденных проходят строго в соответствии с возрастом. Это связано с особенностями развития детского организма и периодом, когда осмотр будет наиболее объективным и своевременным. Медицинский осмотр ребенка в 1 год включает консультации нескольких специалистов, чтобы пройти медосмотр быстро и без паники, обратитесь в специализированный центр. Малыш, безусловно, может быть напряжен и напуган новой обстановкой, поэтому запаситесь терпением, игрушками и бутылочкой с питьевой водой.

Что будет на осмотре?

Во время визита к врачу в возрасте 1 года детский доктор проведет следующие манипуляции:

• Взвесит ребенка и измерит его рост, с этого периода малыш станет прибавлять в весе и росте менее интенсивно;
• Обсудит общее состояние ребенка и рацион питания, расскажет о новом режиме сна и бодрствования;
• Даст направление к узким специалистам и в прививочный кабинет.

Какие прививки необходимо сделать в 1 год?

Во время медосмотра ребенка в 1 год вам предложат сделать следующие прививки:

• АКДС,
• прививка от гемофильной инфекции,
• полиомиелита,
• ветрянки.

Обнимите ребенка и крепко держите ту часть тела, куда врач вводит инъекцию. Это поможет сделать процедуру более быстрой и менее болезненной.

Какие вопросы задаст врач?

Педиатр задаст несколько вопросов, чтобы оценить физическое и психическое развитие малыша. Это могут быть вопросы о питании, режиме сна и бодрствования, прорезывании зубов, самостоятельной ходьбе, речевых навыках, умении реагировать на звуки и световые раздражители. Родители должны дать оценку развитию психомоторных навыков ребенка: как ребенок держит предметы, как ведет себя в игре, умеет ли имитировать элементарные движения и навыки, может ли искать спрятанные вещи.

Каких врачей нужно посетить?

Кроме педиатра, медосмотр ребенка в годик предусматривает прохождение списка узких специалистов. Среди них:

• Невролог, который проверит двигательные функции и скорость реакции малыша на звуки;
• Ортопед, который определит состояние опорно-двигательного аппарата, исключит патологии развития или назначит лечебную физкультуру и массаж;
• Хирург, который оценит состояние внутренних органов и сосудистой системы;
• Офтальмолог, который проведет визуальный осмотр при помощи специальных инструментов;
• Отоларинголог, который проанализирует состояние горла и миндалин, органов слуха и носовое дыхание малыша;
• Кардиолог, который послушает ритм сердца и назначит ЭКГ при необходимости.

Пренебрегать осмотром врачей узких специальностей во время медосмотра ребенка в годик не нужно, то, что у малыша все в порядке со здоровьем, лучше всего подтвердит опытный специалист.

Где пройти медосмотр?

Пройти медицинский осмотр с ребенком в 1 год можно в многопрофильной клинике «Юнимед». Современное оборудование и высококлассный сервис – вот, что нужно для комфорта маленького пациента и быстрого получения результата.

Проконсультироваться по стоимости медосмотра в годик, задать вопросы и записаться вы можете, позвонив в одну из наших клиник. Телефоны указаны в разделе «Контакты». Наш администратор расскажет вам обо всех особенностях приема и предложит удобное время визита.

Обследования детей от 1 года до 7 лет

Плановые посещения врача-педиатра очень важны для предупреждения детских хронических заболеваний в возрасте от 1 до 7 лет. Ведь гораздо легче бороться с болезнью, выявленной на ранней стадии заболевания.

В период от года до семи лет обязательными являются медосмотры детей в 1 год и в 3 года, перед поступлением в детский сад и в 7 лет перед школой. При этом будет лучше, если вы станете приводить своего ребенка на плановый осмотр ежегодно. Так врач сможет распознать начальные признаки заболевания или успокоить Вас, объяснив, что у Вашего крохи со здоровьем все в порядке.

Профилактический медицинский осмотр ребенка в 1 год

Когда малышу исполняется годик, то он обязательно должен пройти медосмотр у ряда специалистов.

Педиатр измерит рост, массу тела, окружности головы и груди малыша.По этим показателям будет выставлена оценка физическому развитию ребенка. С помощью пальпации и прослушивания фонендоскопом врач анализирует функционирование всех органов и систем ребенка.

Невролог должен измерить окружность головы и большого родничка ребенка, оценить рефлексы, мышечный тонус, динамику эмоционального и двигательного развития.

Осмотр хирургом-ортопедом заключается в выявлении возможных паховых и пупочных грыж, гемангиом. Он также проверит правильно ли развивается скелет, оценит осанку. Детский хирург проверит половые органы мальчиков, чтобы выявить возможные патологии.

Окулист осматривает глазное дно и слезные каналы малыша, выявляет возможные отклонения в зрении и наличие внутричерепного давления.

ЛОР-врач должен исключить такие патологии, как: как узкие носовые ходы, искривление носовой перегородки, увеличение аденоидов или небных миндалин. Также он оценивает состояние слуха.

Мальчиков осматривает уронефролог, девочек-детский гинеколог.

Список специалистов, которые осмотрят ребенка, может быть расширен при выявлении каких-либо заболеваний.

Также при медосмотре необходимо сдать следующие анализы и обследование:

• общий анализ крови
• общий анализ мочи
• кал на наличие яиц глистов
• кровь на сахар
• УЗИ ОБП
• ЭКГ
• ЭХО сердца

НСГ по показаниям.

На втором году жизни нужно посещать педиатра один раз в 3 месяца, после двух лет – один раз в 6 месяцев.

В 18 месяцев надо прийти в поликлинику для ревакцинации против дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита, а в 20 месяцев – против полиомиелита.

В 2 года необходимо сдать ОАК, ОАМ, анализ кала на яйца глист.

Профилактический медицинский осмотр ребенка в 3 года

Ближе к трем годам родители приводят ребенка на осмотр в связи с поступлением в детский сад. При поступлении в детское учреждение необходимо получить полный отчет о состоянии здоровья крохи. Для этого нужно пройти консультацию нескольких специалистов и сдать анализы.

В ходе медицинского обследования, кроме педиатра, Вашего кроху осмотрят: хирург-ортопед, невропатолог, окулист, стоматолог, отоларинголог, гастроэнтеролог,уролог,гинеколог, логопед и психолог. Также Вам предстоит сдать: общий анализ мочи, общий анализ крови,кровь на сахар, кал на яйца глистов. При необходимости врачи могут назначить и дополнительные анализы и исследования (УЗИ ОБП,ЭКГ).

Профилактический медицинский осмотр ребенка в 7 лет

Перед поступлением в школу Вашего ребенка осматривают 8-10 специалистов, кроме того, проводятся лабораторные исследования (сдается общий анализ крови, анализ крови на сахар, моча) и инструментальные исследования (ЭКГ, ультразвуковая диагностика, а именно УЗИ сердца, брюшной полости, щитовидной железы и репродуктивной сферы).

Этот медицинский осмотр не менее важен, чем тот, который проводится в год или три. Ребенку предстоит сменить режим дня, коллектив, его ждут новые нагрузки, поэтому очень важно выявить малейшие отклонения в здоровье, которые могут усугубиться или помешать обучению в школе.

Также по результатам медосмотра будет определяться группа здоровья, физического развития, и выдаваться заключение о группе физкультуры, которую может посещать ребенок.

Конечно же, в возрасте от года до семи лет Вам, как родителю, может понадобится консультация врачей не только во время медицинских осмотров. В этом возрасте ребенок наиболее подвержен простудным, инфекционным заболеваниям. В этот период происходит формирование организма маленького человечка и тут поводов для беспокойства может быть очень много. Нужно исключить любые риски или вовремя заняться их корректированием.

Врачи «Клиники аллергологии и педиатрии» готовы оказать всю необходимую помощь при заболевании ребенка, а также дать рекомендации по профилактике болезней, индивидуальные советы. Доверьте здоровье Вашего малыша профессионалам!

Каких врачей надо пройти в год

Первый день рождения малыша – это очень волнительно. Нужно придумать подарок, составить меню, позвать гостей, сделать фотокнигу на память и еще массу всего. Главное, в череде этих приятных треволнений и хлопот, не забыть о том, что в годик ребенок должен пройти диспансеризацию.
К каким врачам надо попасть, на что обратить внимание мы и поговорим.

Педиатр

Первый врач, которого нужно посетить, когда малышу исполнится год – это, естественно, педиатр.

Во время осмотра педиатр проведет антропометрические измерения малыша (измерит рост, вес, окружность головы и грудной клетки), оценит его физическое развитие, с помощью пальпации (прощупывание) и аускультации (прослушивание фонендоскопом) проанализирует функционирование всех органов и систем, а также даст направления на дополнительные обследования.

В год малышу обязательно назначают общий анализ крови и мочи.

В год малышу в первый раз, если только до этого не возникало такой необходимости, проводят соскоб на энтеробиоз и сдается кал на яйца гельминтов. Впоследствии эти анализы будут сдаваться ежегодно, а при посещении детского сада даже чаще.

В 1 год малышу делают туберкулиновую пробу или пробу Манту. С этого возраста проба Манту должна проводиться ежегодно.

Большое обследование

В 1 год младенец проходит последнее комплексное обследование, которое включает в себя консультации следующих специалистов: невролога, ортопеда, хирурга, отоларинголога, окулиста и стоматолога.

Узкие специалисты

Также в годик малыш обязательно должен побывать на приеме у ортопеда, который проверит осанку, посмотрит, насколько правильно развит скелет у малыша, как работают суставы, как ребенок ставит стопу. И именно ортопед даст маме рекомендации по выбору правильной детской обуви.

Хирург должен осмотреть животик малыша. У мальчиков обязательно осматриваются наружные половые органы для исключения патологии их развития.

Обязательно посещение невролога, который должен оценить психомоторное развитие малыша.

Стоматолог оценит количество прорезавшихся зубов, их состояние, формирование прикуса у малыша.

Окулист осмотрит глазное дно, выявит предрасположенность или отклонения в остроте зрения от возрастной нормы (близорукость, дальнозоркость, астигматизм), косоглазие. При выявлении патологии врач назначит лечение или очковую коррекцию, дабы избежать дальнейшего ухудшения зрения.

И наконец, малыш должен посетить ЛОР-врача. Он осмотрит горло, носовые ходы и уши ребенка, даст рекомендации маме по уходу за слизистыми полости носа и рта с целью профилактики простудных и воспалительных заболеваний.

На втором году жизни профилактические осмотры проводятся реже – раз в квартал.

В 12 месяцев малыша ждет вакцинация против кори, краснухи, эпидемического паротита.

Итак, все врачи пройдены, все анализы сданы, все рекомендации врачей учтены и приняты к сведению. Теперь можно спокойно отправляться в путешествие в новый год жизни.

Каких врачей детям необходимо пройти во время медосмотра?

В Украине с 2010 года для школьников стало обязательным ежегодное прохождение медицинских осмотров в лечебно-профилактических учреждениях. Такое обследование необходимо для своевременного выявления нарушений здоровья ребенка и определения допустимых для него физических нагрузок

Решение о введении обязательных профосмотров было принято Министерством охраны здоровья Украины после ряда случаев гибели школьников во время уроков физкультуры. Несчастные случаи были связаны с достаточно слабым физическим здоровьем подростков. Именно во избежание повторения трагедий в  Украине были введены обязательные ежегодные медицинские обследования детей.

Осмотры школьников проводятся только лишь по согласию родителей или законных представителей, которые обязаны  присутствовать при осмотре ребенка, не достигшего 14 лет. Вся информация о состоянии здоровья вносится в форму №086-1/0, которая передается школьному врачу. В период, когда ребенок только поступает в школу или детский сад, выдается справка № 026 /у и «Карта профилактических прививок». 

Периодичность обязательных медосмотров учащихся

По результатам осмотра у педиатра или терапевта для каждого школьника определяется группа для занятий на уроках физкультуры. Существуют основная, подготовительная и специальная группы. Кого в какую группу определить решает терапевт по результатам проведения пробы Руфье (оценки работоспособности сердца). По состоянию на сегодняшний день количество учеников в основной группе уменьшается, а те дети, которые состоят в подготовительной группе не сдают нормативы и не имеют права заниматься в спортивных секциях, в свою очередь в специальной группе, ученики точно также не сдают нормативы, имеют низкую нагрузку и не получают оценки.

Каких врачей необходимо пройти во время медосмотра?

Существуют определенные нормы проверки состояния здоровья ребенка для выявления отклонений или патологий у него, поэтому чтобы получить справку №086-1/0 школьники должны обязательно пройти обследование у таких врачей как:

• Оториноларинголог –  врач при помощи специальных зеркал осматривает полость носа, носоглотку и уши, наружно-слуховой проход, барабанные перепонки, глоточные миндалины и голосовые связки. 
• Офтальмолог – проверяет глазное дно, зрительные характеристики и внутриглазное давление. 
• Хирург – проверяет расположение яичек (у мальчиков), наличие/отсутствие паховой грыжи, сколиоза, плоскостопия у детей обоих полов.
• Невропатолог – оценивает состояние зрительного аппарата и функции черепно-мозговых нервов.

Те дети, которые состоят на диспансерном учёте у узкопрофильного врача (гастроэнтеролога, эндокринолога, кардиолога и т.д.) дополнительно проходят осмотр и у него.

Мнение специалиста

Врач-педиатр Сиренко Оксана Ивановна рассказала о комплексе исследований, необходимом для поступления в школу.

[[blockquote text=»Будущие первоклашки проходят углубленный медосмотр, который включает консультацию у хирурга, офтальмолога, отоларинголога, ортопеда, дерматолога, невролога, психиатра, логопеда, стоматолога, анализы крови и мочи, ЭКГ, проверка на наличие прививок. После чего, для зачисления в учебное заведение, выдается вся необходимая медицинская документация (форма № 026/о).

Список врачей и анализов, необходимых для прохождения, может варьироваться. Это зависит от учебного заведения, в которое будет поступать ребенок. В государственных общеобразовательных школах, как правило, действуют одинаковые требования относительно медицинских осмотров, а вот в лицеях и частных школах они могут быть несколько расширенными. Но это совсем не проблема, ведь в любой клинике обязательно проведут дополнительные обследования, что позволит родителям еще раз убедятся в готовности своего ребенка к школе. «]]

Медосмотр школьников имеет особое значение, так как позволяет не только своевременно выявить отклонения в состоянии его здоровья, но и провести максимально полное оздоровление.

Как часто следует обращаться к врачам для различных видов медицинских осмотров

«Иногда пациенты адаптируются к ненормальным или нездоровым симптомам или состояниям, и это становится их новой« нормой »», — Сьюзан Халил, доктор медицины, акушер-гинеколог. Гора Синай, говорит СЕБЕ. Подумайте: менструальная боль, боль во время секса, кровянистые выделения, незнакомые выделения из влагалища, трудности с возбуждением, проблемы или вопросы о вашем методе контроля над рождаемостью и т. Д. «Женщины могут получить уверенность в том, что нормально, а что нет», — объясняет доктор Халил.

Посещайте дерматолога не реже одного раза в год или так часто, как рекомендовано.

Когда дело доходит до здоровья кожи, на самом деле нет официальных рекомендаций или указаний о том, как часто каждый должен проходить обследование у дерматолога, — рассказывает SELF Эмили Ньюсом, доктор медицины, дерматолог из Медицинского центра Рональда Рейгана UCLA.

Здесь большое внимание уделяется раку кожи и тому, как часто вы должны проходить обследование на него. Официальных цифр нет, потому что, по данным Национального института рака (NCI), обследование кожи не снижает риск смерти от рака кожи.Но это не значит, что вы не должны принимать собственное обоснованное решение, основанное на ваших индивидуальных факторах риска, говорит доктор Ньюсом. Факторы риска рака кожи включают наличие светлой кожи, светлых глаз или волос, большого количества родинок, неправильной формы родинок, семейный анамнез рака кожи, легкие ожоги или веснушки на коже, а также наличие солнечного воздействия и повреждений в анамнезе, согласно CDC. .

Хорошее практическое правило для людей с этими факторами риска — проходить обследование один раз в год, говорит доктор Ньюсом, хотя ваш дерматолог может дать другую рекомендацию в зависимости от вашего случая.Доктор Ньюсом говорит, что для среднего человека, не имеющего факторов риска рака кожи, каждые два-три года могут сработать, но вы должны спросить своего PCP о его мнении. А если вы имеете дело с каким-либо заболеванием кожи, таким как экзема или псориаз, или принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, вам следует посещать дерматолога по мере необходимости, но не реже одного раза в год.

Обращайтесь к окулисту не реже одного раза в два года (или чаще, если у вас есть рецепт).

Ваши глазные яблоки очень важны, как и периодические проверки зрения.Американская оптометрическая ассоциация (AOA) рекомендует всем взрослым в возрасте от 18 до 65 лет, не подверженным риску заболеваний глаз, проходить обследование не реже одного раза в два года. После 65 лет эта частота должна увеличиться до одного года.

Эти экзамены включают в себя ряд процедур для оценки вашего зрения и здоровья глаз, включая расширение зрачка, чтобы увидеть зрительный нерв и сетчатку, и тщательный осмотр передней части глаза, чтобы найти такие вещи, как катаракта или царапины на роговице. Для этих встреч вы можете обратиться к офтальмологу, который является M.D., или окулистом, не имеющим степени доктора медицины. По данным клиники Кливленда, врач может лечить большинство проблем со зрением, но не проводит хирургические операции.

Однако, если у вас есть факторы риска, такие как диабет, высокое кровяное давление или семейный анамнез глазных болезней, вам необходимо чаще обращаться к окулисту. Согласно AOA, это должно происходить не реже одного раза в год, но вы можете спросить своего основного лечащего врача или лечащего специалиста, как часто вам следует обращаться в зависимости от вашего диагноза и состояния здоровья. Кроме того, если вы носите контактные линзы или очки, вам, как правило, необходимо посещать их хотя бы раз в год, чтобы обновлять рецепт.

Посещайтесь стоматолога не реже одного раза в год.

Согласно Американской стоматологической ассоциации (ADA), большинству людей следует посещать стоматологическое кресло один-два раза в год. Эти встречи будут включать в себя как осмотр здоровья полости рта на предмет кариеса, заболеваний десен и любых других тревожных сигналов о здоровье полости рта, так и тщательную чистку.

Как часто вы должны ходить к врачам разных типов

• Визиты к врачу необходимы, чтобы быть в курсе вашего здоровья.
• Часто люди обращаются к врачу только тогда, когда что-то не так.
• Некоторых врачей следует посещать по мере необходимости, другие рекомендуют посещения ежегодно.
• Посетите домашнюю страницу INSIDER, чтобы узнать больше.

Поездки к врачу необходимы для сохранения здоровья. В то время как некоторые врачи предлагают записываться на прием только по мере необходимости, другие советуют проходить стандартное обследование не реже одного раза в год.

Чтобы узнать, как часто вам следует обращаться к различным специальностям медицинских специалистов, INSIDER обратился за разъяснениями к нескольким различным экспертам.Вот что вам нужно знать.

Стоит отметить, что они могут различаться в зависимости от множества различных факторов, поэтому лучше обратиться за индивидуальным советом к своему врачу.

Записывайтесь на прием к своему терапевту не реже двух раз в год для стандартного осмотра и прививки от гриппа

Д-р Никет Сонпал, гастроэнтеролог и терапевт из Нью-Йорка, сказал INSIDER, что встречи с терапевтом можно записать на прием по мере необходимости, но посещения для стандартной физической и ежегодной прививки от гриппа следует проводить каждый год.

«Если вы здоровы и не страдаете хроническими заболеваниями, то раз в год для ежегодного осмотра терапевта и один раз в год для вакцинации от гриппа — это минимум», — сказал Сонпал. «Если с момента вашего последнего медосмотра прошло несколько лет, то после вашего первого нового визита вам, возможно, потребуются дополнительные меры».

Vision Council рекомендует пациентам проходить обследование зрения ежегодно.

Представитель Vision Council сообщил INSIDER, что взрослые и дети должны проходить комплексное обследование зрения у оптометриста (глазного врача) один раз в год. Однако, если вы начинаете испытывать сильный дискомфорт в области глаз или вокруг них, например размытость, сухость, зуд или боль, вам следует немедленно обратиться к окулисту для диагностики.

Люди с вагинами должны посещать свой акушерство не реже одного раза в год для хорошего посещения

Доктор Джессика Шеперд, эксперт по женскому здоровью, партнер OBGYN и U by Kotex, сказала INSIDER, что люди с вагинами должны посещать свой акушерство как минимум один раз в год. для общего обследования, которое может включать анализ мазка Папаниколау, проверку на ИППП и обсуждение контроля рождаемости.Беременным людям необходимо будет назначать приемы ежемесячно или еженедельно, в зависимости от того, в каком триместре они находятся.

Частота посещения гастроэнтеролога будет зависеть от вашего возраста и тяжести симптомов.

Сонпал сообщил INSIDER общее практическое правило. Для посещения гастроэнтеролога необходимо обследовать всех в возрасте от 45 до 50 лет и назначить колоноскопию. Тем, у кого в семье есть полипы или рак толстой кишки в семейном анамнезе, следует записаться на прием в более раннем возрасте.

В остальном Сонпал сказал, что единственное время, когда вам следует записаться на прием к врачу, — это «когда ваши симптомы и медицинские проблемы требуют особого внимания со стороны специалиста по пищеварению и печени».

Как часто вы будете ходить к дерматологу, будет зависеть от вашего диагноза.

Если у вас нет конкретных проблем с кожей или у вас в анамнезе нет рака кожи, дерматолог из Нью-Йорка доктор Хэдли Кинг сказала INSIDER, что «достаточно ежегодного осмотра кожи всего тела. .«В противном случае, как часто вы будете посещать дерматолога, будет зависеть от вашего диагноза.

Например, если у вас был немеланомный рак кожи (тип рака кожи, который формируется в клетках кожи), Кинг посоветовал обратиться к дерматологу для Полное обследование кожи тела каждые шесть месяцев. Если у вас был рак меланомы (тип рака кожи, который формируется в меланин-образующих клетках), Кинг сказал, что ваш дерматолог может потребовать от вас пройти полное обследование в зависимости от того, насколько недавно был поставлен диагноз. осмотр кожи тела каждые три месяца.

Посещение дерматолога может проводиться ежегодно. Shutterstock

Пациенты с хроническими кожными проблемами, такими как акне, розацеа, псориаз или экзема, добавляет она, должны посещать своего дерматолога либо каждый месяц, либо каждые несколько месяцев после первоначального диагноза, чтобы убедиться, что состояние находится под контролем.

Запишитесь на прием к урологу, как только симптомы появятся.

Пациенты должны записываться на прием к урологу по мере необходимости. Во время интервью INSIDER Аника Акерман, уролог из Морристауна, штат Нью-Джерси, объяснила, что частота посещений уролога зависит от нескольких ключевых деталей, таких как возраст и история болезни.

«Мужчинам от 50 и старше, которые ежегодно проходят скрининг на рак простаты, рекомендуется один раз в год», — сказал Акерман, добавив, что пациенты с камнями в почках также должны посещать урологов один раз в год.

«Для пациентов с рецидивирующими ИМП, — продолжила она, — интервал может быть весьма различным и зависит от их симптомов и частоты ИМП».

Посещение стоматолога должно производиться не реже одного-двух раз в год

Поскольку здоровье ваших зубов отражает ваши привычки в отношении здоровья полости рта, Американская стоматологическая ассоциация (ADA) не рекомендует одно установленное количество регулярных посещений стоматолога, которое вы обязаны сделать за год. Тем не менее, ADA рекомендует записываться на прием к стоматологу не реже одного-двух раз в год, чтобы пройти тщательную чистку, сделать рентген и отслеживать общее состояние здоровья зубов, чтобы убедиться, что вы не подвержены риску заболевания ротовой полостью. рак или любые другие заболевания.

Однако, помимо регулярных осмотров и чистки, доктор Джейсон Поппер из Popper Dental в Нью-Йорке сказал INSIDER, что чрезвычайно важно назначить встречу со своим стоматологом, «как только вы заметите изменения во рту, особенно когда вы почувствуете боль. . »

Кроме того, если пациенты, у которых диагностирован диабет, рак, беременны или регулярно курят, считаются подверженными «высокому риску» возникновения стоматологических проблем.По словам Поппера, при таких обстоятельствах стоматологи посоветуют вам, как часто вам следует проходить обследование.

Как часто вы обращаетесь к аллергологу, зависит от типа аллергии, у которой вы были диагностированы.

Доктор Таня Эллиотт, аллерголог и представитель Flonase, сказала INSIDER, что тяжесть ваших симптомов зависит от типа аллергии. , а также от вида лечения, которое вы принимаете / принимаемых лекарств, вам может потребоваться посещение аллерголога от одного раза в неделю до одного раза в год.

Например, пациенты, страдающие пищевой аллергией, должны планировать ежегодные проверки, чтобы оценить свои симптомы, проверить срок годности своего EpiPen и определить, выросли ли они из-за вашей аллергии, объяснил Эллиот. С другой стороны, пациенты с астмой должны проходить обследование каждые шесть-12 недель для получения терапии и / или проверяться, чтобы убедиться, что их симптомы не мешают повседневной жизни.

Частота посещения аллерголога также может варьироваться. BSIP / UIG через Getty Images

Пациенты с сезонной аллергией должны посещать врача два раза в год — за две недели до начала сезона аллергии для приема лекарств и за четыре-шесть недель до начала сезона, чтобы оценить свои симптомы, сказал Эллиот. Однако, если ваша аллергия требует, чтобы вы делали прививки от аллергии, пациенты должны приходить в офис для инъекций еженедельно в течение первых шести месяцев терапии, «чтобы увеличить количество аллергена, который вам дают», — объяснил Эллиот.После этого, продолжила она, вам делают прививки каждый месяц в течение от двух до пяти лет.

7 типов врачей, которые нужны каждому

Регулярные осмотры — это ключ к выявлению любых проблем со здоровьем и раннему их лечению. Это также может помочь предотвратить развитие некоторых заболеваний. Это означает, что вам нужно посещать разных врачей — некоторых довольно часто, а других только в определенные моменты вашей жизни.Вот поставщики, которых вы хотите включить в свою медицинскую бригаду.

Детям следует обращаться к педиатру с рождения. Эти врачи являются экспертами в вопросах, влияющих на развитие ребенка, таких как речь и обучение ходьбе. Они диагностируют и лечат детские заболевания. Они делают детям прививки от многих серьезных болезней. Педиатры также помогают родителям справляться с общими проблемами, такими как проблемы с приучением к туалету и поведением.

Найдите педиатра>

Все взрослые должны иметь лечащего врача.Обычно это терапевты (терапевты) или семейные врачи. Ежегодный осмотр может помочь вашему врачу выявить проблемы со здоровьем на ранней стадии. Нелеченные состояния, такие как высокое кровяное давление, могут привести к серьезным проблемам, которые сложнее лечить. Врачи первичной медико-санитарной помощи ищут признаки сердечных заболеваний, диабета и других хронических проблем со здоровьем, которые становятся более распространенными с возрастом. Ваш лечащий врач также может посоветовать, как предотвратить развитие болезней, и сделать прививки для взрослых, например, прививку от гриппа.

Найдите основного лечащего врача>

Врач акушер-гинеколог

Все женщины должны обращаться к акушеру-гинекологу с 15 лет. Эти врачи лечат состояния, которые влияют на женщин и их репродуктивное здоровье. Беременным или пытающимся забеременеть женщинам следует запланировать регулярные дородовые посещения. Пренатальный уход может помочь обеспечить рождение детей здоровыми. Акушер-гинеколог также предоставляет женщинам возможность контролировать рождаемость.И они проверяют на наличие заболеваний, от которых страдают женщины, например, рака шейки матки.

Найдите акушера / гинеколога>

Уролог / урогинеколог

Урологи — это врачи, специализирующиеся на мужских и женских мочевыводящих путях. Они лечат различные проблемы, от камней в почках до недержания мочи. Они также лечат состояния, затрагивающие мужскую репродуктивную систему. Сюда входит сексуальная дисфункция, которая чаще встречается у пожилых мужчин.Мужчинам от 55 до 69 лет следует обратиться к урологу, чтобы определить, нужно ли проводить скрининг на рак простаты.

Женщинам может быть полезно обратиться к урогинекологу, врачу, который специализируется на диагностике и лечении заболеваний тазовой области, включая выпадение мочевого пузыря, недержание мочи и хроническую тазовую боль. Смежная специальность — медицина женского таза и реконструктивная хирургия.

Найдите уролога>

Эти врачи диагностируют и лечат глазные болезни.Глазные врачи также назначают линзы для исправления проблем со зрением. Посещение окулиста может помочь вовремя выявить проблемы и защитить ваше зрение. Ранние признаки глазных болезней или изменения зрения часто проявляются в среднем возрасте. Каждому около 40 лет следует посетить офтальмолога для осмотра глаз. Если у вас уже есть проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на ваше зрение, вам следует обратиться к офтальмологу еще раньше. Пожилым людям следует ежегодно проверять глаза на предмет возрастных проблем со зрением. Люди, которые носят контактные линзы, также должны ежегодно проходить обследование зрения.

Найдите окулиста>

Дерматологи — специалисты по коже. Регулярное обследование кожи на предмет наличия признаков рака, таких как родинки необычной формы, поможет выявить заболевание на ранней стадии. Это может повысить шансы на успешное лечение. Важно сообщить дерматологу обо всех изменениях или появлении новых пятен на коже. Регулярный осмотр кожи особенно важен для людей с ослабленной иммунной системой и тех, кто в семейном анамнезе болел раком кожи.

Найдите дерматолога>

Каждый должен регулярно посещать стоматолога. Регулярные стоматологические осмотры следует начинать, когда у детей появляются зубы, и продолжать примерно каждые шесть месяцев на протяжении всей вашей жизни. Регулярное посещение стоматолога для осмотра и чистки может помочь предотвратить развитие проблем со здоровьем полости рта. Он также может выявить признаки болезни на ранней стадии, когда лечение проще. Некоторые заболевания, например диабет, могут повлиять на состояние вашего рта.Ваш стоматолог может обнаружить и помочь в лечении симптомов, связанных с этими проблемами со здоровьем.

Найдите стоматолога>

В какое время года врачи наиболее и наименее заняты?

Эта история была первоначально опубликована в блоге пациентов Зокдока «Бумажное платье».

_________________________________________________________________________

Недавно мы решили взглянуть на пол пациента и врача и их отношения.Исследования показали, что пол врача и то, совпадает ли он с полом пациента или нет, может влиять на результаты лечения. Например, исследование, опубликованное прошлым летом в PNAS , показало, что пациенты с сердечным приступом как мужского, так и женского пола чувствуют себя лучше, то есть с большей вероятностью выживают под наблюдением врачей-женщин. Результаты были основаны на 580 000 пациентов, госпитализированных в больницы Флориды с инфарктом миокарда за 19-летний период. В то время как исследователи обнаружили увеличение выживаемости для всех пациентов, которых лечили женщины-врачи, разница была заметна для пациентов с XX концом гендерного спектра.

Исследование не доказывает, что женщинам лучше обращаться к врачам-женщинам, сказал ведущий автор исследования Брэд Гринвуд, профессор информационных наук и наук принятия решений в Школе менеджмента Карлсона Университета Миннесоты. Но это подтверждает идею о том, что врачи должны понимать, каким образом такие факторы, как пол, а также раса, могут влиять на то, как состояние здоровья проявляется у разных пациентов.

Когда пациенты прибывают в отделение неотложной помощи в разгар сердечного приступа, они, вероятно, не выбирают врача, который проводит катетеризацию сердца. Но на Зокдоке пациенты имеют полное право решать, кто их обследует. Мы задавались вопросом, проявляют ли пациенты, особенно женщины, какое-либо предпочтение к поставщикам услуг своего пола, когда они назначают прививку. С помощью Амайи Кабальеро, консультанта по данным и эпидемиолога, мы изучили анонимные данные Zocdoc за год — более 3 миллионов посещений, забронированных в период с июля 2017 года по июль 2018 года, — чтобы увидеть, как гендерный фактор влияет на выбор врача.

Возникла интересная тенденция: в то время как более молодые пациенты женского пола чаще выбирали женщин-врачей, их преданность женщинам постепенно снижалась с возрастом.Чем старше были пациенты-женщины, тем больше у них шансов обратиться к врачам-мужчинам. Что касается мужчин, они отдавали предпочтение врачам-мужчинам с постуниверситетских лет до золотых лет, и их предпочтения в отношении того же пола увеличивались с возрастом.

Единственной возрастной группой, в которой пациенты мужского и женского пола предпочитали врачей-женщин, были пациенты 19 лет и младше. Мы можем предположить, что многие, если не большинство этих встреч были сделаны родителями. И, как объяснила Джессика Грин, профессор политики и статистики в области здравоохранения в колледже Барух, изучавшая предвзятость при выборе врачей, исследования показывают, что в семьях, где есть мама и папа, решения, касающиеся здоровья детей, обычно принимает мама.

Кабальеро использовал предпочтение женщин-врачей среди молодежи младше 19 лет в качестве основы, а затем оценил, насколько сложился выбор пациентов старшего возраста. Только женщины в возрасте от 20 лет отдали предпочтение врачам-женщинам, сравнимым с предпочтением молодых пациентов; начиная с 30 лет вероятность того, что женщины выберут врача того же пола, снизилась. Кабальеро также изучил необработанный процент посещений врачей-мужчин и женщин, записанных пациентами из разных групп. Возникла та же траектория: пожилые женщины выбирали мужчин.

У нашего анализа есть ограничения. Группа пациентов Zocdoc непропорционально высока для определенных демографических групп, таких как миллениалы и жители Нью-Йорка. Поэтому мы не можем предположить, что наши результаты применимы к общей популяции пациентов.

Мы также использовали бинарное определение пола. Это означает, что мы ничего не знаем о гендерных предпочтениях пациентов, которые не идентифицируют себя как мужчина или женщина, но установили флажок, потому что должны были. Исследования, в которых изучается, как пациенты принимают медицинские решения, используя более детальную концепцию пола, являются оправданными.

Мы точно знаем, что возрастной сдвиг в пользу врачей-мужчин обусловлен не только типами врачей, к которым обращаются молодые и пожилые женщины. Некоторые специальности, такие как гинекология, кардиология и урология, непропорционально тяжелы для одного пола, но Кабальеро просмотрел данные с учетом и без резервирования по этим специальностям. Связь между полом врача, полом пациента и возрастом пациента подтверждалась независимо от того, как Кабальеро разрезал данные. Другими словами, есть основания полагать, что в основе наших результатов лежит нечто большее, чем «женщин-кардиологов не так много».

Это «что-то» могло быть комбинацией множества факторов.

У каждого эксперта, с которым я разговаривал, был один и тот же вопрос: отражают ли наши результаты доступность врачей-мужчин и женщин на Zocdoc?

«Доступность» — непростая проблема. В целом в Zocdoc работает примерно одинаковое количество врачей-мужчин и женщин, и пациенты обоих полов записываются на прием с одинаковой скоростью. За год, который мы проанализировали, 50,2 процента и 49,8 процента посещений были записаны на прием к врачам-мужчинам и женщинам, соответственно.Хотя в некоторых специальностях пол врача менее сбалансирован, Кабальеро учел это в своем анализе.

Но когда пациенты используют Zocdoc для поиска новых врачей, мы не можем быть уверены, что они всегда будут выбирать из списков, сбалансированных по признаку пола. Одна из основных причин заключается в том, что пациенты могут использовать различные фильтры для сужения результатов поиска. Эта функция позволяет пациентам просматривать только тех врачей, которые соответствуют их потребностям и предпочтениям, но также может непреднамеренно оставить им страницу с результатами, на которой преобладают представители одного пола. Например, когда я ищу прием по поводу синусита у врача на Манхэттене, который принимает страховку Aetna, он принимает пациентов после 17:00. и говорит по-арабски, мне доступны только врачи-мужчины (по крайней мере, на первой странице). Дерматологи рядом со мной, которые берут страховку Empire Blue Cross Blue Shield и говорят по-испански, с другой стороны, искажают женщину.

Кроме того, и, возможно, более важно, пациенты Zocdoc могут намеренно фильтровать врачей по полу. Но большинство пациентов не используют этот фильтр.Наши данные показывают, что 1,2 процента запросов Zocdoc предназначены специально для врачей-женщин и только 0,27 процента — для врачей-мужчин.

Короче говоря, большинство пациентов, которые находят врачей на Zocdoc, сознательно не ограничивают свои возможности одним полом. И хотя мы не знаем, что при каждом поиске Zocdoc появляется одинаковое количество врачей-мужчин и женщин, мы знаем, что пациенты в конечном итоге выбирают мужчин и женщин примерно с одинаковой скоростью. Это говорит о том, что пациенты Зокдока большую часть времени выбирают врачей из списков лиц, состоящих из представителей разных полов.

Помимо доступности, несколько экспертов предположили, что возраст врача является определяющим фактором. «Возможно, есть две версии этого», — сказал Грин. «Когда люди ищут нового врача, им удобнее общаться с кем-то своего возраста. Во-вторых, пациенты старшего возраста на протяжении 20 лет работают с одним и тем же врачом, который примерно их возраста ».

Процент женщин-врачей неуклонно рос с течением времени, поэтому, если пациенты действительно тяготеют к врачам примерно их возраста, то бэби-бумеры принимают много докторов медицины (врачей-мужчин).«Только за последние пару лет число учащихся медицинских школ достигло 50:50, примерно, с точки зрения набора мужчин и женщин», — сказала Лорен Уолтер, врач скорой помощи и профессор кафедры неотложной медицины в Школе медицины Университета Алабамы. Медицина. «С точки зрения конвейера, у нас все еще есть заметное меньшинство врачей-женщин по сравнению с врачами-мужчинами на национальном уровне, в большинстве узких специальностей и заметно преувеличено в некоторых, например операция. »

То, как пациенты думают, что они чувствуют, и то, как они на самом деле себя ведут, не всегда совпадает.

Даже если пожилых пациентов не волнует возраст врача, их может волновать что-то вроде опыта, который часто отражает возраст. Или пожилые пациенты могут отдавать приоритет критериям, которые, хотя и не связаны с возрастом, тем не менее, ориентируют их на врачей-мужчин — например, принадлежность к академическим учреждениям.

Возраст пациентов, мужчин или женщин, не стал значимым фактором в других исследованиях, посвященных гендерным предпочтениям при выборе врача. Например, Уолтер был соавтором исследования 2016 года о гендерной предвзятости в отделении неотложной помощи, в котором большинство опрошенных пациентов — молодых и старых — не отдавали никакого предпочтения врачам-мужчинам или женщинам.Исследование пролило свет на заявленные представления пациентов о важности пола их врача. Но пациенты были опрошены на выходе из отделения неотложной помощи, после того, как они прошли курс лечения и выписаны, и их спросили, хотят ли они в гипотетических сценариях использовать врачей-мужчин или женщин. То, как пациенты думают, что они чувствуют, и то, как они на самом деле себя ведут, не всегда совпадает. По мнению экспертов, вполне вероятно, что пациенты старшего возраста все еще находятся под влиянием культурных представлений о том, кому принадлежит белый халат, даже если они этого не осознают.

«Я думаю, что по большей части большинство предполагаемых гендерных предубеждений и / или гендерных предпочтений врача являются бессознательными, основанными на предыдущем жизненном опыте и социальных ожиданиях», — сказал Уолтер. «Предпочтения поколений, скорее всего, существуют, и поэтому, когда мы смотрим на пожилых женщин, они с большей вероятностью выберут врача-мужчину. Это все, из чего им приходилось выбирать на протяжении большей части своей жизни, и поэтому, возможно, это то, с кем им сейчас больше всего комфортно «.

Важно, с кем пациенты чувствуют себя комфортно, — говорит Гринвуд.«Вам абсолютно необходимо доверять своему врачу и чувствовать себя комфортно. Медицинская и эпидемиологическая литература по этому поводу безупречна. Если вы чувствуете себя комфортнее со своим врачом, у вас больше шансов лучше общаться. А если вы лучше общаетесь, у вас больше шансов придерживаться предписанного курса лечения ».

Если чувствовать себя комфортно — значит искать врача одного пола, эксперты, похоже, думают, что это нормально, по крайней мере, в некоторых случаях. «Понятно, что некоторые пациенты могут сознательно выбирать однополых врачей по« чувствительным »медицинским вопросам», — сказал Уолтер.«При этом я считаю, что это на самом деле просто общественное мышление, и что, несомненно, акушер-гинеколог и уролог-женщина столь же компетентны и обладают одинаковой способностью к чувствительности».

Прямая первичная медико-санитарная помощь, модель медицинского обслуживания без страховки

ДокторДж. Брайан Хилл с одним из своих пациентов. Предоставлено д-ром Дж. Брайаном Хиллом. Доктор Брайан Хилл всю свою карьеру работал педиатром, преподавал в университете и работал в больнице. Но в марте 2016 года он решил, что ему больше не нужен босс.

Он взял перерыв, затем однажды ему позвонили и спросили, не пойдет ли он на визит на дом к женщине, у которой болен сын.Он согласился и к концу визита понял, что хочет лечить пациентов, не выполняя никаких страховых требований.

Идет загрузка.

Затем он узнал о совершенно другом способе управления кабинетом врача. Это называется прямой первичной медико-санитарной помощью, и работает она следующим образом: вместо того, чтобы принимать страховку на обычные посещения и лекарства, эти практики взимают ежемесячный членский взнос, который покрывает большую часть того, что нужно среднему пациенту, включая посещения и лекарства по гораздо более низким ценам.

Ему это показалось неплохим. В сентябре Хилл открыл свою педиатрическую практику прямого первичного медицинского обслуживания, Gold Standard Pediatrics, в Южной Каролине.

Hill является частью небольшого, но быстрорастущего движения педиатров, семейных врачей и терапевтов, которые выбирают эту другую модель.Это происходит в то время, когда растут планы медицинского страхования с высокой франшизой — сентябрьский опрос показал, что у 51% работников был план, по которому они должны были платить до 1000 долларов из своего кармана за медицинское обслуживание, пока страховка не заберет большую часть оставшейся части. .

Это означает, что потребители имеют более четкое представление о том, сколько они тратят на здравоохранение, и им приходится платить больше. В то же время врачи первичной медико-санитарной помощи в традиционной системе испытывают давление со стороны типичной модели оплаты за услуги, в которой врачей стимулируют принимать больше пациентов за меньшее время, чтобы максимизировать прибыль.

Прямая первичная медико-санитарная помощь может упростить основные посещения врача, позволяя врачу сосредоточиться исключительно на пациенте. Но есть также опасения по поводу того, какое влияние может оказать отделение страхования от первичной медико-санитарной помощи на остальную систему здравоохранения, и врачам часто приходится соглашаться на более низкую заработную плату в обмен на меньший стресс.

Как работает прямая первичная медико-санитарная помощь

Дастин и Лорен Кларк, которые управляют семейным здравоохранением Black Bag. Предоставлено Лорен Кларк. Для Брента Лонга и его семьи оплата здравоохранения теперь похожа на оплату счета за мобильный телефон. С тех пор, как они присоединились к Black Bag Family Healthcare в Джонсон-Сити, штат Теннесси, около двух лет назад, семья платила около 150 долларов в месяц за участие в этой практике.

Лонг присоединился к нам примерно в то время, когда он переводил свою страховку на план медицинского страхования с высокой франшизой.Было две причины, по которым он решил переключиться и начать платить за всех шести членов своей семьи, чтобы получить прямую первичную медицинскую помощь: экономическая эффективность, заключающаяся в том, что ему не приходилось иметь дело с доплатами или посещениями неотложной помощи, и тот факт, что это могло легко удовлетворить его напряженный образ жизни семьи, который не сочетается с часами ожидания в залах ожидания.

В эту ежемесячную плату включены базовые осмотры, посещения в тот же день или на следующий день и — большое благо для пациентов — возможность получать лекарства и лабораторные анализы по оптовым ценам или около них.

Прямая первичная медико-санитарная помощь также предполагает почти постоянный доступ к врачу — общение через FaceTime, когда семья в отпуске, или экстренная поездка в офис, чтобы наложить швы после неудачного падения в субботу вечером. Поскольку прямая первичная медико-санитарная помощь не предусматривает страхование, не предусмотрены доплаты и никакие расходы, помимо ежемесячной платы.

Скай Гулд / Business Insider

Когда Блайт Фортин посетил недавний визит в SparkMD, клинику прямой первичной медико-санитарной помощи в Бойсе, штат Айдахо, доктор. Джули Гюнтер провела с ней час, прежде чем перейти к результатам анализа крови, которые показали повышенный уровень сахара в крови.

«Она выслушала, когда я сказал, что могу справиться с диетой», вместо того, чтобы начать ее принимать лекарства, — сказал Фортин.

Фортин, который платит 60 долларов в месяц за SparkMD, использовал другой вид подписки на медицинское обслуживание, называемое «консьерж-медицина». Он имеет некоторое сходство с прямой первичной медико-санитарной помощью, но часто стоит тысячи в месяц и по-прежнему включает медицинское страхование.Она говорит, что предпочитает прямую первичную помощь, потому что качество получаемой помощи лучше, чем у консьержей, и ей нравится, что она доступна для более широкого круга пациентов.

В 17 центрах первичной медицинской помощи, с которыми беседовал Business Insider, процент участников, у которых еще была страховка, варьировался. На некоторых практиках все, кроме горстки, имели какую-либо форму страхования, в то время как на других чуть больше половины не имели страховки.

ДокторДжули Гюнтер из SparkMD с одним из своих новейших пациентов. Предоставлено доктором Джули Гюнтер. Чтобы описать, как действует страховое покрытие при непосредственном оказании первичной помощи, врачи используют пример: страхование автомобиля : Вы не используете свою автомобильную страховку для небольших операций, таких как замена масла, но она всегда под рукой, если вы попадете в автомобильную аварию.Точно так же планы медицинского страхования — особенно с высокими отчислениями — могут быть в наличии, если вам требуется медицинское обслуживание помимо первичной медико-санитарной помощи.

Для тех, у кого есть страховка, выбор платить за оба варианта имеет финансовый смысл, даже если они не могут воспользоваться страховкой в ​​кабинете врача.

Fran Ciarlo имеет страховое покрытие через Medicare, но решила также заплатить за sparkMD. Один из способов, которым она видит преимущество, — это рецепты — как и многие другие практики оказания непосредственной первичной медицинской помощи, sparkMD может предоставлять рецепты по оптовым ценам, добавляя 10% комиссионных.Во время недавнего визита Чиарло подсчитала, что она сэкономила не менее 100 долларов на рецептах на стандартные стероиды и антибиотики, которые в общей сложности обошлись ей в 6 долларов.

А для тех, у кого высокие расходы на медицинское страхование, иногда бывает выбор между уплатой ежемесячного страхового взноса или ежемесячного членского взноса для практики прямого оказания первичной медицинской помощи. Для Ребекки Беннетт оплата непосредственной первичной медицинской помощи в SparkMD имела больше смысла для нее и ее детей, чем выбор страховки через рынок Закона о доступном медицинском обслуживании, поскольку примерно за ту же стоимость, если не меньше, ее семья могла посещать своего врача без каких-либо доплат. .

История движения за прямую первичную медико-санитарную помощь

Филип Эскью, который отслеживал это движение через свой веб-сайт Direct Primary Care Frontier, сказал, что прямая первичная медико-санитарная помощь началась в конце 1990-х и начале 2000-х годов. Примерно в то время трем врачам пришла в голову идея отказаться от страховки, взимая вместо этого ежемесячную плату и высвободив время для занятий медициной. Таким образом, пациенты, у которых, возможно, не было страховки, могли иметь четкое представление о том, сколько будет стоить обращение к врачу.

Один из трех основал Qliance, систему прямой первичной медицинской помощи, базирующуюся в штате Вашингтон, которая начала свою работу в 2007 году. Компания была поддержана генеральным директором Amazon Джеффом Безосом и основателем Dell Майклом Деллом до того, как руководство компании купило ее для работы в частном порядке. , без давления инвесторов. В настоящее время Qliance насчитывает около 25 000 участников, посещающих несколько клиник в районе Пьюджет-Саунд.

Соучредитель д-р Эрика Блисс считает, что это движение в будущем будет расти на низовом уровне, а не станет большим и национальным.

«Это сохраняет решимость и стремление к независимой первичной медико-санитарной помощи», — сказала она, что она назвала критическим элементом. По ее словам, она предполагает, что независимая практика будет включать от 10 до 20 поставщиков услуг в трех-пяти местах, которые будут такими же крупными, как и они.

Отрыв от земли

Доктор Мэтью Абинанте открыл свою практику в Хантингтон-Бич, Калифорния, в сентябре. С тех пор в его офис позвонили два человека, чтобы узнать больше о его практике. Когда он объяснил систему, он сказал, что звонившие подумали, что это мошенничество.

Это одно из самых больших препятствий, с которыми сталкиваются врачи при переходе на прямую первичную медико-санитарную помощь — фактор «слишком хорошо, чтобы быть правдой», кривая обучения, которая приходит с пониманием того, что «Нет, здесь вы не будете пользоваться страховкой». Несмотря на это, Абинанте записал около 150 пациентов.

Переход к непосредственной первичной медико-санитарной помощи часто означает отказ от надежности заработной платы. Поскольку практика основана на членских взносах, чем больше пациентов подпишутся, тем больше денег можно будет заработать.Практики ограничивают количество пациентов от 300 до 1000.

И начать работу совсем не дешево. Доктор Вэнс Лесси, руководитель Holton Direct Care в Холтоне, штат Канзас, взял ссуду, чтобы начать свою практику, и потратил время на ремонт помещения площадью 750 квадратных футов, которое он арендовал у друга в промышленном парке. Он купил много старого оборудования из ближайшей некоммерческой больницы и излишков. Для своей собственной аптеки Лесси взял несовместимые шкафы и открасил их так, чтобы они соответствовали друг другу.

Доктор Вэнс Лесси перед аптечными шкафами, которые он построил из несовпадающего набора. Предоставлено доктором Вэнсом Лесси.

Сохранение низких затрат помогло Лесси выйти на уровень безубыточности в течение четырех месяцев после открытия своей практики.Тем не менее, он зарабатывает не так много, как раньше, когда работал в больнице и имел только пять-десять минут с пациентом — намного меньше времени, чем он может проводить со своими пациентами сейчас.

«Я получаю прибыль, у меня больше свободного времени, и я могу как следует тренироваться», — сказал он. «Это того стоит для меня».

Другие, такие как доктор М. Чад Уильямсон из Форт-Пейна, штат Алабама, стали высококлассными специалистами — он предлагает своим пациентам круглосуточный тренажерный зал как часть ежемесячного членского взноса в 60 долларов.Уильямсон, открывший свою практику в августе, через несколько месяцев после окончания резидентуры, в настоящее время насчитывает 215 членов. В идеале он хочет довести это число до 600–1000 человек.

И дело не только в строительстве офисных помещений — врачи первичной медико-санитарной помощи также несут ответственность за налаживание отношений с другими врачами в этом районе.

Что сдерживает прямую первичную медико-санитарную помощь

В то время как врачи и пациенты, пользующиеся прямой первичной медико-санитарной помощью, могли похвалить модель — было трудно заставить кого-нибудь предложить группу, географическую или иную, которая, по их мнению, не выиграет от прямой первичной медико-санитарной помощи — еще не все продаются.

Кэролайн Лонг Энгельхард, эксперт в области общественного здравоохранения и профессор Медицинского факультета Университета Вирджинии, выделила основные проблемы, связанные с непосредственной первичной медико-санитарной помощью:

• Это может создать ложное впечатление, что это своего рода страховка, чтобы люди могли не выбирайте также реальный план страхования. Но если у пациента возникнут проблемы со здоровьем, выходящие за рамки первичной медико-санитарной помощи, они не будут защищены финансово. Все провайдеры, с которыми беседовал Business Insider, сказали, что они рекомендовали пациентам иметь какую-либо форму страхования, и было много случаев, когда большинство пациентов в практике имели страховку или принимали участие в плане совместного использования медицинских услуг, программе, которая функционирует как страхование, в которой сумма ежемесячно рассылается людям, у которых в плане есть медицинские расходы.
• Поскольку врачи в отделениях первичной медико-санитарной помощи принимают меньше пациентов, чем врачи традиционных отделений первичной медико-санитарной помощи, это может увеличить нагрузку на врачей первичной медико-санитарной помощи. В США не хватает этих врачей, отчасти потому, что многие предпочитают специализироваться на медицине. Некоторые врачи, с другой стороны, заявляют, что они бы сразу же отказались от медицины, если бы у них не было возможности оказывать прямую первичную медико-санитарную помощь. «Доктора уже не хватает, поэтому я говорю:« По сравнению с чем? »»Чад Сэвидж, руководитель службы YourChoice Direct Care в Брайтоне, штат Мичиган, рассказал Business Insider.
• Врачи, оказывающие непосредственную первичную помощь, могут оказаться изолированными от других врачей, а поскольку единственный человек, которому должен отвечать врач, оказывающий непосредственную первичную помощь, — это пациент, существует меньше правил страхования, что потенциально подвергает пациентов риску. Это одна из причин, по которым трудно получить достоверные данные о том, как прямая первичная медико-санитарная помощь сравнивается с традиционной практикой. Но между сетями, оказывающими непосредственную первичную помощь, и отношениями, которые врачи устанавливают в своих сообществах, может быть не так много изоляции от остальной системы.Доктор Дебора Мур из AmarilloMD в Амарилло, штат Техас, сказала, что у нее сейчас больше времени на исследования, чем когда она работала в клинике. «Я могу делать то, что мне действительно нужно», — сказала она.

Энгельхард обеспокоен тем, что модель прямой первичной медико-санитарной помощи станет нормой. В целом, она сказала: «Я думаю, что этому есть место в нашей системе здравоохранения». Однако вместо этого она хотела бы видеть более широкое распространение «медицинского дома, ориентированного на пациента», модели, в которой первичная помощь является скорее коллективной.

Медицинские организации также неоднозначно отреагировали на движение. Американская академия семейных врачей поддерживает его, в то время как Американский колледж врачей, который представляет врачей внутренней медицины, решил не занимать позицию в отношении непосредственной первичной медико-санитарной помощи.

Существуют также трудности с логистикой. Например, Эскью сказал, что в глазах Налоговой службы наличие сберегательного счета для здоровья является незаконным, если вы являетесь членом практики прямого оказания первичной медицинской помощи. По его словам, IRS рассматривает ежемесячные сборы как страховые выплаты, что лишает человека права на получение HSA. Пациенты также не могут использовать средства с HSA, гибкого сберегательного счета или сберегательного счета Medicare для оплаты своих ежемесячных членских счетов.

Но политики проявили поддержку бизнес-модели. Либертарианцы рассматривают прямую первичную медико-санитарную помощь как рыночное решение для здравоохранения, а законодательство на уровне штатов получило поддержку как демократов, так и республиканцев. А прямая первичная медико-санитарная помощь находится в поле зрения министра здравоохранения и социальных служб Тома Прайса, который, будучи членом Конгресса, представил план, который позволит фондам HSA оплачивать прямую первичную медико-санитарную помощь.

«Кто бы ни был у власти, он пытается получить кредит», — сказал Эскью. ACA содержит параграф о непосредственной первичной медико-санитарной помощи, который учитывает бизнес-модель. Неясно, что произойдет с управлением первичной медико-санитарной помощью в соответствии с Законом об американском здравоохранении, предложенным законопроектом о замене ACA.

Хилл с пациентом.Предоставлено д-ром Дж. Брайаном Хиллом.

Куда дальше пойдет прямая первичная помощь?

Как один из первых педиатров, начавших оказывать прямую первичную медицинскую помощь, Хилл столкнулся с дополнительной проблемой — выяснить, как эта служба работает с детьми. В отличие от многих врачей, оказывающих непосредственную первичную медико-санитарную помощь, он предлагает разовые визиты для лиц, не являющихся членами больницы. Он сказал, что также уделяет много времени тому, что хотят родители, и соответственно устанавливает свои цены, предлагая скидки семьям с тремя и более детьми.

Врачи, являющиеся участниками движения, как правило, первыми в своем районе имеют практику прямого оказания первичной медицинской помощи, а пациенты — первыми из своих друзей, кто обращается непосредственно к первичной медико-санитарной помощи. Но все сказали, что у них положительный опыт работы с моделью.

«Это ниша, но ниша, которая имеет смысл», — сказал Лонг.

Если прямая первичная медико-санитарная помощь продолжит набирать обороты, это может привести к появлению новых видов страховых планов — тех, которые не обязательно учитывают первичную медико-санитарную помощь.Этим уже пользуются пациенты с планами медицинского обслуживания с высокой франшизой. Но врачи, оказывающие непосредственную первичную медико-санитарную помощь, также сказали, что они предпочли бы рекомендовать планы медицинского страхования на случай катастроф, которые предусматривают отчисления от 10 000 до 30 000 долларов США и не допускаются в соответствии с ACA.

Даже с учетом роста в последние несколько лет, по словам Блисс, рынок все еще медленный, и много неизвестного придет с AHCA, если он станет законом. И будет трудно заставить полностью застрахованных работодателей использовать его так же, как самозастрахованные работодатели и профсоюзы.

Так или иначе, лица, оказывающие непосредственную первичную медико-санитарную помощь, с оптимизмом смотрят в будущее движения.

«Через 10 лет мы добьемся успеха в мгновение ока», — шутя сказал Эскью.

Что такое консьерж-врач? Что они делают, когда к кому обратиться и чего ожидать

Врачи-консьержи предлагают свои услуги пациентам напрямую в обмен на предоплату, обычно выплачиваемую ежемесячно. Их также называют поставщиками прямых медицинских услуг (DPC) или персонализированными медицинскими услугами.Раньше их услуги были распространены только среди богатых пациентов, которые могли позволить себе оплату, но в последние годы консьерж-медицина стала более доступной.

Расходы на медицинские услуги консьержа варьируются в широких пределах, а услуги варьируются в зависимости от стоимости. Пациенты часто платят ежемесячный гонорар, а ежегодные расходы могут варьироваться от 1500 долларов США за базовый уход до 20000 долларов США за более специализированные услуги.

Чем занимается консьерж-врач?

Врачи-консьержи предлагают индивидуальный уход и прямой доступ.Часто это врачи, которые выбирают частную практику, чтобы ограничить количество пациентов, за которых они несут ответственность — обычно меньшее количество по сравнению с объемом более традиционной офисной практики — и минимизировать количество документов, связанных со страховыми выплатами. .

Врачи-консьержи могут делать все, что может врач первичной помощи, в том числе проводить лабораторные анализы и проводить ежегодные медицинские осмотры. Они также обычно проводят диагностические обследования и предоставляют незначительные услуги неотложной помощи, такие как наложение швов или лечение незначительных кожных заболеваний.Однако они не могут предоставить многие специализированные методы лечения или серьезные медицинские процедуры, такие как хирургическое вмешательство.

Образование и обучение

Врачи-консьержи получают такое же обучение и лицензию на медицинскую практику, что и врач, которого вы проходите через страховую сеть.

Врачи общей практики, такие как врачи семейной медицины, обычно проводят около 11 лет после окончания средней школы в образовании к своей карьере, в том числе:

• Четыре года обучения в колледже
• Четыре года обучения в медицинской школе
• От трех до восьми лет последипломного медицинского образования в форме ординатуры или стажировки
• Дополнительные годичные стипендии после проживания, которые могут предложить возможности для специализации или получения дополнительных сертификатов о дополнительной квалификации (CAQ)

После этого врачи могут получить свою лицензию на медицинскую практику .

Причины обратиться к врачу-консьержу

Если вы можете позволить себе платить ежемесячную плату, у врача-консьержа есть несколько преимуществ, которые вы не сможете найти у лечащего врача в вашей страховой сети.

Более короткое время ожидания

Одна из самых популярных причин обратиться к врачу-консьержу — это более быстрый доступ к врачу. Запись на прием в тот же день, прямая электронная почта и телефонный контакт с вашим врачом-консьержем означают более быстрый доступ к медицинской помощи.Поскольку врачи-консьержи могут ограничить количество пациентов, которых они принимают, они часто лучше контролируют их доступность.

Неограниченные услуги первичной медицинской помощи

Услуги, которые вы обычно получаете при посещении первичной медико-санитарной помощи, такие как медицинские осмотры и профилактические осмотры, уже покрываются за счет платы, которую вы платите за услуги консьержа, поэтому вам не придется покрывать расходы на каждое индивидуальное посещение.

Для людей с такими заболеваниями, как сердечные заболевания, требующие частых посещений, консьерж-врач может быть более экономичным в долгосрочной перспективе.Тем не менее, для решения серьезных медицинских проблем, таких как хирургия, по-прежнему потребуется страховка.

Более личные отношения с вашим лечащим врачом

Поскольку консьерж-врач принимает не так много пациентов, он может проводить больше времени с каждым человеком. Это означает, что они в конечном итоге узнают вас лучше. Ваш врач также получит лучшее представление о вашей истории болезни, что может облегчить им выявление проблем.

Чего ожидать от врача-консьержа

Когда вы пойдете к врачу-консьержу, вы получите те же услуги, которые могли бы ожидать от поставщика, которого вы бы видели в рамках более обычного плана страхования.Эти услуги могут включать:

• Анализы крови
• Ежегодные медосмотры
• Лабораторные работы
• Профилактические осмотры

Одно большое различие между посещением консьерж-врача и большим офисом заключается в том, что вы, вероятно, можете ожидать, что ожидание будет короче. Некоторые врачи-консьержи проводят консультации по телефону, посредством текстовых сообщений или видеозвонков и не всегда могут потребовать от вас посещения их офиса.

Если вы можете позволить себе такие расходы, возможно, имеет смысл добавить недорогой план консьерж-врача к вашему существующему медицинскому страхованию.Это может быть особенно актуально, если у вас хроническое заболевание, требующее частых посещений врача, и ваша страховка имеет высокую франшизу.

Однако, хотя консьерж-врачи предлагают полезные услуги первичной медико-санитарной помощи, прямая первичная медико-санитарная помощь не заменяет медицинскую страховку, особенно если вам нужно обратиться к специалисту или у вас есть состояние, требующее лечения, которое ваш консьерж-врач не может предоставить. Расходы на эти дополнительные услуги не будут покрываться вашими консьержем.

Если вы планируете добавить консьерж-врача в свою команду поставщиков медицинских услуг, обратите внимание на компании, которые продают консьерж-услуги как недорогую медицинскую страховку.Всегда смотрите, что на самом деле покрывает услуга, и проверяйте цифры, чтобы убедиться, что вы можете позволить себе ежемесячную или годовую стоимость.

10 признаков того, что вам следует пойти к врачу

Мне обратиться к врачу? Это вопрос, который задают многие. Несмотря на то, что вы можете себе сказать, серьезные симптомы и инциденты — не единственные причины для обращения к врачу. Фактически, согласно последним данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, наиболее частой причиной визитов к врачу в 2012 году был кашель.Какой бы ни была ваша ситуация, помните, что для многих состояний раннее обнаружение может привести к лучшим результатам. Прочтите 10 явных признаков, по которым пора идти к врачу, в том числе когда ваш кашель достаточно сильный, чтобы его нужно было посетить.

Имейте в виду, что этот список ни в коем случае не является исчерпывающим; Прежде всего, действуйте интуитивно — если инстинкт подсказывает, что что-то не так, неплохо обратиться за медицинской помощью.

1

У вас стойкая высокая температура

Лихорадка — это один из способов естественной борьбы с инфекцией.Однако, если у вас температура выше 103 ° по Фаренгейту (39,4 ° по Цельсию) или лихорадка длится более трех дней, вам следует позвонить своему врачу. Возможна более серьезная инфекция.

2

Простуда становится необычно плохой

Не всегда легко узнать, когда обратиться к врачу при простуде; если у вас не проходит или даже ухудшается, обратитесь за профессиональной помощью. В частности, обратите внимание на следующее:

• Сильный кашель, который продолжается более двух недель, может указывать на коклюш, в то время как длительная заложенность носа может привести к инфекции носовых пазух, если ее не лечить.
• Если у вас жар, мышечные боли или другие симптомы гриппа, возможно, вы действительно болеете гриппом. В этих случаях лучше обратиться к врачу по рецепту Тамифлю. Пожилым людям, беременным женщинам и людям с сердечными заболеваниями следует проявлять особую осторожность, поскольку у них выше вероятность развития осложнений от гриппа.
• Чрезвычайно затрудненное глотание, боль в груди и одышка не являются нормальными симптомами простуды и могут указывать на более серьезное состояние.
• Если вы ничего не можете подавить, вам может потребоваться внутривенное введение жидкости, которая поможет вашему организму функционировать.
  

3

Вы похудели внезапно и без объяснения причин

Необъяснимое снижение веса может указывать, среди прочего, на сверхактивную щитовидную железу, диабет, депрессию или заболевание печени. Как правило, если вы потеряли более 10% веса за последние шесть месяцев (и не страдаете ожирением), запишитесь на прием к врачу.

4

Вам не хватает дыхания

Большая высота, физические нагрузки, ожирение и экстремальная температура — все это нормальные причины одышки.Если ни один из этих факторов не вызывает у вас одышку, спросите своего врача о возможности астмы, бронхита или другого состояния, особенно если симптомы появляются внезапно и сильно.

5

Вы испытываете сильную боль в груди, животе или тазу

Аномальная, интенсивная и продолжительная боль в груди, животе или тазу может указывать на основную проблему, требующую внимания врача. Некоторые примеры включают сердечный приступ, когда боль в груди, камни в желчном пузыре в брюшной полости (особенно если они сопровождаются тошнотой и рвотой), а также аппендицит или инфекцию почек в тазу.

6

Опорожнение кишечника или мочеиспускание изменились

Имейте в виду, что дефекация и мочеиспускание могут варьироваться от человека к человеку, поэтому самое важное, на что следует обратить внимание, — это внезапное изменение вашего собственного образа жизни, будь то кровавый или черный стул, диарея, запор или чрезмерное мочеиспускание. Когда они возникают, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

7

Яркие вспышки мешают зрению

Если вы страдаете мигренью, иногда в глазах могут наблюдаться яркие вспышки или пятна.Вне этих случаев внезапные яркие вспышки могут быть признаком отслоения сетчатки, серьезного состояния, которое требует немедленной медицинской помощи для предотвращения необратимой потери зрения.

8

Вы испытываете замешательство или изменение настроения

Изменения настроения и внезапное замешательство могут возникнуть из-за проблем с психическим здоровьем, а также из-за физических состояний, таких как инфекция или взаимодействие с наркотиками. Остерегайтесь проблем с мышлением или концентрацией внимания, нерегулярного сна и чувства тревоги или депрессии.

9

Вы подозреваете, что у вас сотрясение мозга

Если вы упали на голову или получили удар по ней, следите за симптомами сотрясения мозга. Они могут включать трудности с концентрацией внимания, головную боль, раздражительность и изменение режима сна; если возникнут какие-либо из них, обратитесь к врачу.

10

У вас развиваются неожиданные симптомы после процедуры или начала приема нового лекарства

Каждый раз, когда вы проходите медицинскую процедуру или операцию, делаете иммунизацию или начинаете принимать новое лекарство, заранее спросите своего врача об известных симптомах.