Как лечить грыжу диска в шейном и поясничном отделе позвоночника?
Снять спазм и напряжение с мышц
Растянуть позвоночник — протрузии начнут уменьшаться
Проходить лечение дома регулярно
Боли в спине для многих людей уже привычное чувство после 30 лет. Протрузии дисков позвоночника являются одной из самых распространённых причин возникновения болезненных ощущений при движении, долгом нахождении в положении сидя или неудобной позе и даже во время отдыха.
Эта проблема стала настолько известной, что многие люди в интернете ищут уже не «Как лечить спину», а «Как лечить протрузии дисков позвоночника». То есть даже люди без медицинского образования прекрасно осведомлены о заболевание.
Что такое и каковы последующие риски наличия межпозвонковой грыжи?
Позвоночник человека состоит из 33-34 позвонков. Между позвонками располагаются диски. Межпозвонковые диски придают гибкость и подвижность позвоночнику, принимают на себя часть нагрузки, не дают тереться позвонкам друг об друга.
С возрастом структура и форма позвонков и дисков начинает меняться. Например, это может быть остеохондроз, либо травмы, либо изменения от сидячего образа жизни. Например, при обычной сидячей работе, диски преимущественно в шее или пояснице начинают вылезать за пределы позвонков – образовывается межпозвонковая грыжа. Обычно начало болезни протекает бессимптомно.
Когда протрузия диска (смещение) достигает 3 мм, да ещё и фиброзное кольцо имеет дефекты, то это чаще называют грыжей диска. Если межпозвонковая грыжа задевает нервные пучки, то возникает чувство боли, жжения или онемения.
Симптомы, с которыми пора пройти диагностику и заняться лечением грыжи.
Первоочередной симптом – это чувство боли в спине. Хотя бы потому, что если ничего не болит, то в России человек в больницу не пойдёт. А ведь если не начать коррекцию грыжи, то дальлше диск будет разрушаться, что может привести к болезненной дегенерации соседних позвонков и серьезных нарушениях в работе одной из конечности (руки или ноги).
Обычно боль колющая. «Простреливает» при резких движениях, смехе и кашле. При грыже в шее — боль возникает при наклоне шеи вперед, назад или вбок. При поясничной также при наклонах или после длительного сидения. Если пациент резко изменяет положение позвоночника, вышедший за пределы межпозвонкового пространства диск надавливает на нервные каналы, и возникает боль. Болезненные ощущения могут быть постоянными, а могут проявляться приступами. Но это уже громкий сигнал , чтобы заняться комплексной аутогравитационно терапией своего позвоночника и устранить сдавление диска и нерва.
Также могут быть другие симптомы:
- чувство онемения ног и пальцев на них;
- нарушения потоотделения нижних конечностей;
- слабость в ногах;
- резкая боль в области поясницы, отдающая в таз и бедра, при резком подъёме;
Симптомы протрузии(грыжи) межпозвонковых дисков схожи с радикулитом поясницы. Но у них разная причина болезненных ощущений. Радикулит – это воспаление нервных корешков, входящих в межпозвонковые отверстия, а протрузия или грыжа – это их сдавливание.
Тем не менее при радикулите (помимо противовоспалительной терапии) также необходимо расслаблять спазмированные мышцы в области поясницы, чтобы улучшить кровообращение мышц и тканей в поясничном отделе позвоночника и восстановить в нем нормальную подвижность.
Причины, которые чаще вызывают протрузию и грыжу в шейном и поясничном отделе позвоночника.
Причины появления протрузий позвоночника комплексные. Один фактор не может привести к возникновению данного заболевания. Предпосылки для возникновения протрузии создаёт остеохондроз. Но это не является главной причиной.
Для выталкивания и сдавливания диска за пределы пространства между позвонками необходим какой-то провоцирующий фактор. Им может послужить травма, резкие движения, спазм мышц из-за слишком долгого статического напряжения, чрезмерные нагрузки на позвоночник при, например, поднятии тяжести.
Самой частой причиной появления протрузий является спазм или перенапряжение мышц из-за статического напряжения. Данная проблема мучает офисных работников, водителей, всех кто ведёт сидячий образ жизни.
Из-за длительной нагрузки на околопозвоночные мышцы в них возникают перенапряженные участки, которые могут смещать межпозвонковые диски. Также негативным фактором является стягивание позвоночника при долгих статических или чрезмерных нагрузках.
К сожалению, большинство людей не может поменять свою «сидячую» работу, поэтому сталкивается или будет сталкиваться с протрузиями дисков.
Лечение межпозвонковых грыж в шее и пояснице. Современная терапия избавит от грыжи за 1 месяц.
В настоящее время предлагается большое количество методов лечения протрузий дисков. При этом снятие острой боли медикаментами не является лечение – это просто устранения одного из симптомов.
Все процедуры можно разделить на две группы – общеукрепляющие и устраняющие основные причины развития болезни.
Первая группа включает физиотерапию ( магнитные поля, лечение ультразвуком, лазером), медикаментозное лечение (препараты, регенерирующую хрящевую ткань) и физические нагрузки в виде упражнений.
Эти методы помогают в борьбе с заболеванием, но не могут устранить главные причины – стягивание позвоночника и спазм околопозвоночных мышц.
Вторая группа включает хирургическую операцию, мануальную терапию и вытягивание позвоночника при помощи аутогравитационной терапии. Хирургические операции является крайним средством, необходимо стараться не доводить до него.
Минусами мануальной терапии является отсутствие профилактики, дороговизна (по 3000 руб за сеанс) и невозможность самостоятельных занятий (для сеансов необходимо посещать специалиста). При этом врачу руками сложно воздействовать на глубокие межпозвонковые мышцы, поэтому врач обычно снимает сам болевой синдром через манипуляцию, но дальше уже пациенту необходимо проводить последовательную восстановительную терапию позвоночника.
Аппаратная же аутогравитационная терапия (локальное расслабление околопозвоночных мышц на специализированных аппаратах под силой веса собственного тела) позволяет точно и безопасно последовательно расслаблять спазмированные околопозвоночные мышцы, помогая устранить компрессию диска и «устранить» грыжу.
Термин «аутогравитационная» означает воздействие собственным весом. Это позволяет давать оптимальную нагрузку, что обеспечивает мягкое вытяжение области компрессии диска без травм.
Локальное вытяжение позвоночника увеличивает межпозвонковое пространство. В свою очередь, это приводит к снижению давления на диски и позвонки. Одновременно напряженные околопозвоночные мышцы через 1,5-2 минуты механического воздействия рефлекторно расслабляются, вытягиваясь между позвонков.
Всё это позволяет биомеханике позвоночника выровнять положение позвонков, устранить компрессию межпозвонковых дисков и улучшить кровоснабжение тканей позвоночника.
Обычно, если величина протрузии не превышает 3 мм, бывает достаточно 10 сеансов аутогравитационной терапии. При показателях 3-5 мм число процедур может быть увеличено до 2 курсов по 10 сеансов (1,5-2 месяца).
Как пройти аутогравитационную терапию?
Особенностью данного метода, что можно лечиться в домашних условиях без участия специалистов.
На российском и Европейском рынке для комплексной терапии грыжи в шее и пояснице известны два эффективных аппарата — Cordus и Sacrus.
Cordus же, благодаря своей анатомической конструкции хорошо помогает устранить компрессию межпозвонковых дисков от шеи и до середины поясничного отдела позвоночника.
КАК ПРОИСХОДИТ УСТРАНЕНИЕ КОМРПЕССИИ ДИСКА ВЫ МОЖЕТЕ НАГЛЯДНО УВИДЕТЬ НА НИЖЕ РАСПОЛОЖЕННОМ РОЛИКЕ.
Конструкция аппаратов, подробная и понятная инструкция позволяют проводить лечение дома, самостоятельно. После завершения лечения Cordus и Sacrus можно использовать для предотвращения развития новых грыж или протрузий в позвоночнике. Это позволит избежать повторного лечения при продолжении сидячего образа жизни.
Оба аппарата были высоко оценены европейскими остеопатами и активно продаются в Европе.
Лечение протрузии диска домашними средствами
- Работаем 11 лет
- Более 100 000 пациентов
- Более 40 профессиональных врачей
- Положительные результаты в 90-95% случаев
- Первичная консультация — БЕСПЛАТНО
Домашние средства могут уменьшить боль и воспаление в случае протрузии, но они не влияют на величину выпячивания диска, поэтому не могут заменить врачебную помощь. Их использование оправдано как временное средство при острых приступах боли, а также как вспомогательное лечение в промежутках между лечебными сеансами.
Колючий доктор
«Колючим доктором» врач называют игольчатый аппликатор. Это может быть аппликатор Кузнецова, Ляпко или более современное средство – «Доктор Редокс». Колющее раздражение мягких тканей уменьшает боль в области защемленного нерва.
Кроме того, аппликатор помогает уменьшить мышечное напряжение, улучшить кровообращение, приток крови к позвоночнику.
Банки
В народной медицине постановка банок используется обычно как средство лечения простудных заболеваний. Но банки могут помочь и в облегчении симптомов протрузии. Для этого их нужно поставить вдоль позвоночника.
Другой способ – хорошо втереть в спину топленое, кунжутное или эвкалиптовое масло, после чего поставить банки и поводить ими вдоль позвоночника или в области защемленного нерва. Эта процедура поможет уменьшить мышечное напряжение, разогреть мышечные ткани, улучшить кровообращение.
Ванны
Для уменьшения воспаления и мышечного напряжения в спине, пояснице можно использовать теплые ванны. Температура воды не должны превышать 38-40 градусов, чтобы не спровоцировать усиление воспалительного процесса.
Компрессы
Тибетская медицина относит остеохондроз и протрузии дисков к болезням холода, связанным с дисбалансом системы Ветер. Для лечения таких болезней используются согревающие средства, например, чеснок. Его можно использовать для компрессов на больную область.
Для этого нужно измельчить в кашицу очищенные зубчики чеснока и залить их водкой в соотношении 2:1. Настаивать несколько дней. После этого нанести на больное место кашицу, накрыть пленкой и теплой (шерстяной) тканью. Держать такие компрессы нужно до появления сильного жжения. Дольше держать компресс не следует.
Еще одно средство для компресса – измельченные листья алоэ. Их можно смешать с водкой или медом. Принцип использования тот же – нанести на больное место, накрыть пленкой, тканью и подержать 40-60 минут.
Натирания
В тибетской медицине для лечения болезней Ветра в позвоночнике (к которым относятся протрузии) рекомендуется такое средство.
Смешать острый красный перец (молотый) с медом и топленым маслом. Мягко втирать в больную область.
Для растирания больного места можно использовать отвары или настойки полыни, цветков сирени, корней окопника или сок, отжатый из натертого хрена. Главное правило – втирания надо делать плавными движениями, без усилий.
Правильное питание
В питании нужно придерживаться согревающих продуктов. Это все виды рыбы (особенно полезна жирная рыба), любое мясо птицы, нежирная баранина. Полезны наваристые супы и бульоны (мясные, рыбные). В качестве основы для них лучше брать не филейное мясо, а суставы, хрящи. Чем больше будет соединительных тканей, тем лучше, ведь они служат источником веществ, помогающих восстановлению межпозвоночных дисков.
Хорошим согревающим компонентом питания при протузиях служат пряности. Они рекомендуются тибетской медициной при любых болезнях Ветра — это мускатный орех, корица, все виды перца, имбирь.
Лечебная физкультура
Упражнения нужно выполнять под наблюдением врача. Он же должен составить индивидуальный курс лечебной гимнастики. Выпячивание диска опасно тем, что при неправильных нагрузках может произойти разрыв кольца и образование грыжи.
Самые полезные упражнения – это плавание и другие виды лечебной физкультуры в воде. Поднятие тяжестей, прыжки, бег исключены, а висение на турнике может быть рекомендовано только в случаях поясничных или грудных протрузий.
Первичная консультация — бесплатно!
«Тибет» — клиника восточной медицины в Москве. Работаем с 2007 г.
Широкие возможности диагностики и лечения более 250 заболеваний.
+7 (495) 781-57-57
Кто занимается лечением
данного заболевания
Домашние процедуры для уменьшения боли при выпячивании межпозвонкового диска
Выпячивание, грыжа или смещение межпозвонкового диска — это распространенная медицинская проблема, особенно у людей старше 35 лет.
Хотя вы можете ощущать некоторую боль из-за выпячивания межпозвонкового диска, у многих людей она возникает. и не знаю этого. У других будут боли в спине, но они не будут знать, что их вызывает.
Хорошей новостью является то, что многие люди с хронической болью в спине или шее из-за протрузии диска хорошо реагируют на домашнее лечение для временного облегчения. В Центре лечения боли MidSouth наши поставщики услуг помогут вам определить корень вашей боли и предложат конкретное решение для лечения боли. Однако, если его не лечить, выпячивание межпозвонкового диска может привести к серьезной боли и проблемам в будущем.
Но сначала давайте узнаем больше о выпячивании дисков и боли, которую они вызывают.
Содержание
Что такое выпуклый диск? Диски представляют собой небольшие подушечки с внешней полосой из толстой ткани и желеобразной начинкой. Именно это наполнение делает эти диски гибкими при ходьбе, сидении и лежании. Диски располагаются между каждым позвонком в позвоночнике, обеспечивая амортизацию и предотвращая трение костных структур друг о друга при движении.
С возрастом внешняя полоса диска становится более жесткой, и диски теряют часть своей гибкости. Когда это происходит, диск может разорваться, и часть пломбы выпячивается наружу. Это выпячивание — грыжа. В то время как выпячивание диска и грыжи, как правило, являются частью старения, повреждение может произойти в результате травмы, такой как падение или неправильный подъем.
Боль от выпячивания дискаОколо 90 процентов грыж межпозвоночных дисков возникают в поясничном отделе позвоночника или в нижней части спины. Те, кто испытывает боль, чувствуют ее, потому что выпуклая часть диска давит на самый длинный нерв в теле — седалищный нерв. Девяносто процентов ишиаса, боли по ходу седалищного нерва, случаются из-за грыжи межпозвонкового диска.
Поскольку седалищный нерв проходит по ягодицам с обеих сторон и вниз по ногам, боль обычно иррадиирует только в одну сторону. Например, вы можете почувствовать колющую боль в одной ягодице, а затем в ноге с этой стороны.
Также может быть покалывание в ногах или ступнях вместе с мышечной слабостью.
Выпячивание дисков также может происходить в шейном отделе позвоночника (шея). В этих случаях боль иррадиирует в одну руку. Рука на этой стороне также может покалывать или онеметь. Боль от грыжи диска может быть хронической; другими словами, она может приходить и уходить. Вы можете почувствовать это после слишком долгого сидения или попытки поднять коробку. Вы можете проснуться от боли посреди ночи без видимой причины.
Как лечить грыжу дискаЕсли у вас нет осложнения из-за выпячивания межпозвонкового диска, стоит сначала попробовать домашнее лечение. Осложнения могут включать:
- Боль, мешающую повседневной деятельности или работе
- Отсутствие контроля над мочевым пузырем или кишечником
- Потеря чувствительности в областях, которые касаются седла при езде на лошади, таких как задняя часть ног, ягодицы или область паха.
Домашнее лечение может быть полезно тем, у кого боли от легкой до умеренной степени, или, по крайней мере, до тех пор, пока вы не обратитесь к специалисту по обезболиванию.
Одно или оба этих домашних средства могут спасти вам жизнь, когда вы испытываете боль. Начните со льда, чтобы снять воспаление. Прикладывайте пакет со льдом к нижней части спины в течение первых нескольких дней после начала боли. На третий или четвертый день переключитесь на тепло. Используйте грелку или безрецептурный согревающий пластырь, чтобы расслабить мышцы.
2. Двигайтесь по расписаниюПервым вашим побуждением при выпячивании межпозвонкового диска, вызывающем боль в спине, может быть отдых, но это, скорее всего, усилит дискомфорт. Слишком долгий постельный режим ослабляет мышцы, поддерживающие позвоночник, увеличивая давление на пораженный нерв. Вместо этого проведите около 30 минут в удобном положении, а затем встаньте, пройдитесь и сделайте легкую растяжку, чтобы согреться.
Однако, когда дело доходит до активности, руководствуйтесь здравым смыслом. Продолжайте прогулки не более 30 минут и избегайте наклонов и поднятия тяжестей.
Перенапряжение усилит боль, удлиняя время заживления.
Избегайте интенсивных упражнений, если у вас также возникают мышечные спазмы в спине. Слушайте свое тело. Боль — это сигнал о том, что вы делаете что-то, чего не должны делать, поэтому прекратите упражнение, если почувствуете дискомфорт сверх нормы.
3. Примите обезболивающееНе тянитесь автоматически к ацетаминофену — это все равно, что накладывать пластырь на боль. Если это и принесет какое-то облегчение, то ненадолго. Вместо этого поищите ибупрофен или напроксен, чтобы уменьшить воспаление из-за протрузии диска. Внимательно следуйте инструкциям по дозировке на этикетке и не принимайте больше, чем рекомендуется.
Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы найти правильный препарат, который действительно вам поможет. Если напроксен не приносит облегчения, попробуйте ибупрофен.
4. Занимайтесь йогой Как только ваша спина почувствует себя лучше, подумайте о том, чтобы заняться йогой.
В исследовании , опубликованном в The Clinical Journal of Pain, оценивались рандомизированные испытания с участием почти 1000 человек с хронической болью в спине. Авторы исследования обнаружили, что в некоторых случаях йога приносила долгосрочное облегчение.
Йога также является практикой, которая при правильном выполнении вряд ли приведет к дальнейшим травмам. Он работает так же, как физиотерапия, улучшая подвижность и гибкость, а также укрепляя поддерживающие мышцы.
Дальнейшие действия: найти врача по обезболиванию рядом со мной Найти врача по обезболиванию рядом со мной можно так же быстро, как позвонить (866) 909-1942 Если вы пробовали эти домашние средства для облегчения боли в шее или спине боль практически не облегчается, вам следует подумать о том, чтобы поговорить со специалистом по обезболиванию. Специалисты Центра лечения боли MidSouth предлагают высокий уровень ухода, чтобы помочь пациентам найти причину своей боли, а не маскировать ее с помощью неэффективных методов лечения.
Облегчить боль при грыже межпозвоночного диска легко в клиниках по лечению боли, расположенных по адресу:
- Мемфис, Теннесси (Кордова и Джермантаун)
- Саутхейвен, MS
- Оксфорд, MS
- Тупело, MS
- Джексон, Теннесси
Позвоните нам по телефону (866) 707-1942, чтобы договориться о встрече с одним из наших специалистов, и начните свое путешествие к избавлению от боли уже сегодня!
9 секретов избавления от грыжи и грыжи диска, о которых вам никто не расскажет
Боль в пояснице. Если он у вас есть, вы действительно хотите узнать, как вы можете избавиться от него сейчас! Сегодня! Мы, конечно, можем понять, почему.
Боль в пояснице является причиной № 2, по которой люди обращаются в отделение неотложной помощи, и причиной № 1, по которой подаются заявления об инвалидности. Посмотрим правде в глаза, независимо от того, какова основная причина, будь то диффузная выпуклость диска или ишиас, боли в спине болят.
Это прерывает вашу жизнь, и легко расстроиться, когда кажется, что вы ничего не можете сделать, потому что у вас болит спина.
Хотя хроническая боль в спине обычно связана с возрастом, она может возникнуть практически у любого человека в любом возрасте. Общие причины болей в спине включают:
- Стеноз позвоночника
- Артрит
- Дегенеративная болезнь дисков
- Выпячивание или грыжа диска(ов)
Возможно, одним из наиболее распространенных источников болей в пояснице является грыжа или грыжа диска. Проблемы с дисками вызывают у большинства людей мучительную боль, настолько сильную, что они немедленно обращаются в отделение неотложной помощи.
Грыжа межпозвонкового диска может вызвать даже ишиас. Когда выпячивание или грыжа межпозвонкового диска давит на седалищный нерв или касается его, многие люди чувствуют сильную боль, которая иррадиирует от поясницы вниз по ягодицам, а затем вниз по задней части ноги, иногда до стопы.
Хотя вы можете слышать, как люди говорят о «смещенном диске», это неточный термин, поскольку на самом деле диск не может соскользнуть со своего места. Когда большинство людей говорят о межпозвонковом диске, они имеют в виду грыжу межпозвоночного диска. Иногда это также называют разрывом диска.
Между костями позвонков позвоночника расположены небольшие подушечки, заполненные желеобразным веществом. Эти подушки предотвращают трение костей друг о друга и действуют как миниатюрные амортизаторы.
С возрастом эти подушки становятся жестче и менее гибкими. Когда на позвоночник оказывается слишком большое давление, эти диски могут выпирать между позвонками, касаясь нерва. Нерв реагирует, посылая болевые сигналы в мозг. Это называется выпуклым диском.
Если давление остается интенсивным или если выпуклый диск повреждается достаточное количество раз, внешний слой диска может расколоться, что позволит выдавить часть более мягкого внутреннего материала.
Это также затрагивает нерв и вызывает сильную боль. Когда это происходит, это называется грыжей межпозвоночного диска. Полное объяснение обсуждается здесь.
Как вы можете себе представить, грыжа межпозвоночного диска обычно вызывает гораздо более сильную боль, поскольку она обычно больше по размеру и может оказывать большее влияние на нервный корешок.
Итак, как избавиться от боли в диске и проблем с диском?Рад, что вы спросили. Ответ на этот вопрос будет зависеть от того, насколько сильную боль причиняет вам грыжа диска и насколько далеко грыжа диска проникла в область, окружающую позвоночник.
Никто не хочет терпеть боль, но никто не хочет и операцию. Хорошей новостью здесь является то, что большинству людей не нужна операция по поводу грыжи межпозвоночного диска, им просто нужно знать 9 маленьких секретов избавления от боли в межпозвонковом диске.
9 секретов естественного избавления от болей и проблем с дисками Мы знаем, что вы хотите избавиться от болей в дисках и вернуться к жизни, поэтому мы перейдем прямо к делу и расскажем вам о том, как вы можете сделать именно это.
К сожалению, очень многие люди с болями в спине либо не дают своему телу времени на заживление, либо начинают план лечения, но прекращают его, как только начинают чувствовать себя лучше.
Требуется примерно 4 недели, чтобы выпячивание или грыжа межпозвоночного диска зажили сами по себе, а затем еще 12 недель хиропрактики и физиотерапии, чтобы вы могли вернуться к своей обычной повседневной деятельности и программе упражнений.
Если вы не выполняете план лечения или продолжаете делать вещи, которые оказывают большее давление на пораженный диск, вы не только усугубляете ситуацию, но и рискуете получить грыжу другого диска. Вы также замедляете процесс заживления.
Первые 48 часов можно провести в постели или на диване, прикладывая лед к пораженному участку. Скорее всего, вы почувствуете, что спите, и это хорошо, поскольку это необходимо для исцеления.
Однако после этого вам нужно начать план лечения, который включает в себя вставание с дивана.
Не возвращайтесь к работе, пока ваш мануальный терапевт не разрешит вам. Не возвращайтесь к своему прежнему образу жизни, так как это, вероятно, и повредило вашу спину. Наконец, не прекращайте лечение, как только почувствуете себя лучше.
Дайте своему телу время, необходимое для исцеления от этой травмы, иначе вы рискуете повторить то же самое.
Секрет №2: Сидите прямо и не сутультесьСколько раз вы слышали, как ваша мать говорила: «Сиди прямо!» или «Не сутулься, спину испортишь!»? Мы держим пари, что она сказала это сто раз, и знаете что? Мама действительно знает лучше. Она была абсолютно права.
Хотите верьте, хотите нет, но плохая осанка, будь то сидя, стоя или поднимая тяжести, создает огромную нагрузку на поясничный отдел позвоночника, что усугубляет грыжу межпозвоночного диска.
Хотя неправильная осанка на самом деле не может привести к разрыву диска, она определенно не приносит ему пользы. С возрастом диски в нашем позвоночнике становятся тверже и менее гибкими.