Лечение остеохондроза в Запорожье
В последние годы в мире значительно увеличилось количество заболеваний опорно – двигательного аппарата, в частности остеохондрозом.
Остеохондроз (от греческих osteon – кость, chondros – хрящ) – это дегенеративно – дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков, сопровождающееся биохимическими изменениями ткани позвонков. Как правило, оно возникает в возрасте 25 – 50 лет и является причиной длительной потери трудоспособности. Согласно данным медицинской статистики, до 80 % взрослого населения страны страдает остеохондрозом. Если 10 – 15 лет назад это заболевание было «привилегией» старости, то теперь оно все чаще встречается в юношеском и даже детском возрасте. Среди хронических заболеваний остеохондроз позвоночника в виде вторичного проявления – корешковых болей – занимает первое место по числу дней нетрудоспособности людей. До 10 % больных остеохондрозом поясничного отдела позвоночника становятся инвалидами. Столь массовая заболеваемость связана прежде всего с вертикальным положением человека, при котором нагрузка на позвоночник и межпозвонковые диски значительно выше, чем у животных.
Постоянное мышечное перенапряжение наблюдается у лиц многих профессий, связанных с длительной фиксацией рабочих поз, однотипными мелкими движениями рук, а также подвергающихся вибрации и сотрясению тела. Профессиональный остеохондроз нередко возникает у лиц таких профессий, как машинистки, кассиры, телефонистки, сборщицы, швеи, вязальщицы, водители, операторы и т.д. Большое значение в происхождении шейного остеохондроза позвоночника имеют также «хлыстовые» движения головой, возникающие при торможении транспорта.
При раздражении и травмировании спинного мозг возникают тяжелые формы заболеваний нервной системы – миэлопатии, парезы конечностей и нарушения функций различных органов. Ухудшается также подвижность позвоночного столба и суставов.
Остеохондроз – сложное системное заболевание и борьба с ним должна быть комплексной и активной. Она требует от человека определенных знаний, умения и истинного желания быть здоровым.
При профилактике и лечении остеохондроза в домашних условиях наиболее эффективен комплексный подход, включающий пассивную профилактику, самомассаж, самовытяжение, самокоррекцию позвоночника и специальные упражнения. В настоящее время раскрыты многие причины возникновения остеохондроза, что позволяет разрабатывать конкретные практические рекомендации для лечения и профилактики этого заболевания.Без проведения специальных лечебно – профилактических мероприятий заболевание неуклонно прогрессирует. Медикаментозные средства пока еще не могут помочь полностью избавиться от остеохондроза. Однако в результате изучения механизмов возникновения заболевания разработаны простые и эффективные способы лечения, которые, позволяют остановить развитие остеохондроза. Существуют методы пассивной и активной профилактики и лечения остеохондроза.
Массовая заболеваемость связана, прежде всего, с вертикальным положением человека, при котором нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски значительно выше, чем у животных.
Если не научится правильно сидеть, стоять, лежать, то диск потеряет способность к выполнению своей функции (амортизация) и спустя некоторое время внешняя оболочка диска растрескается, и образуются грыжевые выпячивания. Они сдавливают кровеносные сосуды (что приводит к нарушению спинального кровообращения) или корешки спинного мозга, а в редких случаях и сам спинной мозг. Эти изменения сопровождаются болевыми ощущениями и рефлекторным напряжением мышц спины.
Поясничный остеохондроз (синдром пояснично – крестцового радикулита) стоит на первом месте среди всех синдромов остеохондроза позвоночника. Каждый второй взрослый человек хотя бы раз в течение жизни имеет проявление этого синдрома. Среди больных преобладают мужчины наиболее работоспособного возраста (20 – 40 лет). Как правило, первыми клиническими проявлениями дискогенного пояснично – крестцового радикулита являются боли в поясничной области. Эти боли могут быть резкими, внезапно возникающими (люмбаго), либо возникающими постепенно, длительные, ноющего характера (люмбалгия).
В большинстве случаев люмбаго связаны с острым мышечным перенапряжением. Нередко боли сопровождаются защитными напряжениями мышц поясницы.
ЛФК ПРИМЕНЯЕМЫЙ ПРИ ПОЯСНИЧНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ.
В стадиях неполной и полной ремиссии больному назначают щадяще – тренировочный режим. Занятия состоят из разнообразных общеукрепляющих и специальных упражнений. Нежелательны резкие подскоки, резкие наклоны туловища, подъем тяжестей. Широко применяются висы, полувисы; для укрепления мышц спины, живота, конечностей применяются различные силовые тренажеры
В данном комплексе предлагаются специализированные физические упражнения, имеющие направленность, как на лечение, так и на профилактику остеохондроза поясничного отдела. Предлагаемые физические задания сопровождаются положительными эмоциями, отвлекают больных от «ухода в болезнь», что в свою очередь, способствует снижению мышечного тонуса и выполнению движений в большем объеме.
ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОХОНДРОЗА
Формирование правильной осанки.
Диета, рекомендуемая для профилактики остеохондроза.
Пояснения:
1. Для того, чтобы исправить осанку, необходимо уметь принимать позу правильной осанки и сохранять ее длительное время, что возможно лишь при равномерном развитии мышц всего тела, особенно спины, брюшного пресса и плечевого пояса, а также при достаточной гибкости позвоночника. Предлагаемый комплекс способствует тренировке этих качеств и формированию правильной осанки. Для формирования правильной осанки необходимо научиться управлять степенью напряжения мышц, ощущать части тела в различных положениях (стоя, сидя, при ходьбе) и закрепить эти навыки.
2. Диета:
Путь первый – усилить выведение мочевой кислоты с мочой, постепенно увеличивая объем выпиваемой жидкости до 4 – 5 литров в день.
Путь второй – увеличить выделение мочевой кислоты с желчью. Учащение выделения желчи приведет, во-первых, к снижению содержания мочевой кислоты в крови, а, во-вторых, такое выделение препятствует застою желчи и кристаллизации солей в песок и камни в желчных проходах.
Третий путь – ограничение потребления продуктов, богатых веществами расщепление которых образует соли мочевой кислоты. Этими продуктами являются: мясо, мясной бульон, ливер, бобовые (фасоль, горох) и другие продукты с высоким содержанием белков. Особенно вредно употребление кофе, крепкого чая и шоколада, из напитков – алкоголь, особенно сухие красные вина, шампанское и пиво.
В реабилитации больных с остеохондрозом позвоночника наиболее эффективен комплексный подход, включающий лечебную физическую культуру, массаж, физиотерапию, мануальную терапию, а также пассивную профилактику, само коррекцию позвоночника, специальные упражнения и др. Раннее включение в лечебный процесс реабилитационных мероприятий, адекватных состоянию больного, во многом обеспечивает более благоприятное течение и исход заболевания, служит одним из моментов профилактики инвалидности.
В комплексе реабилитационных мероприятий массаж применяется с целью уменьшить боли и скованность движений в позвоночнике, способствовать восстановлению нормальной амплитуды движений; укрепить мышцы, предупредить развитие мышечных атрофий и повысить их работоспособность; усилить лимфо – и кровообращение в области позвоночника.
симптомы и лечение в Центре доктора Бубновского в г. Петрозаводск
Вернуться на основной сайт Интернет магазин
Авторские упражнения
О нас
Методика Бубновского
Цены
Что мы лечим?
Отзывы
Акции
Запись на консультацию
+7(8142)28-55-01
Администратор
Первичный прием и диагностика врача кинезитерапевта
Запись на прием Консультация по телефону
Поясничные боли, онемение, распространяющееся на ноги, ощущение, что ноги буквально отваливаются, невозможность нормально наклоняться, поворачиваться и вообще ходить – таковы распространенные симптомы остеохондроза поясничного отдела
Авторская методика
Лечение без лекарств и операций
Отсутствие побочных эффектов
«Что мне ваши кости! Мы умрем, а кости останутся и их ещё найдут археологи.
Мышцы, вот что позволяет жить качественно. И эту зону изучаем только мы». Сергей Михайлович Бубновский
А сколько вы тратите в месяц на лекарства?
Остеохондроз поясничного отдела — это «болезнь цивилизации», которая напрямую связана с прямохождением человека. Заболевание вызывает скованность движений, боль в спине. Эти симптомы не дают вести подвижный образ жизни и могут стать причинами для более серьезных заболеваний, в том числе внутренних органов. При остеохондрозе поясничного отдела любое резкое движение или поднятие тяжести способно вызвать сильную боль в пояснице.
Двух одинаковых пациентов не существует. Каждый уникален. В нашей практике мы встречали диагнозы, когда список заболеваний выглядел как цитата из медицинской энциклопедии. Например, пациент Анастасия, 69 лет: ишемическая болезнь сердца, стенокардия, гипертоническая болезнь II ст., хронический холицистит, киста левой почки, гиперпластический процесс эндометрия. И наконец, остеохондроз поясничного отдела позвоночника, полиостеоартроз, остеопороз.
Как мы можем помочь такому пациенту? С таким количеством серьезных запущенных заболеваний? И причем здесь остеохондроз поясничного отдела?
01
Смысл лечения, как его видят врачи наших центров, в том, чтобы восстановить скорость и объем кровотока по большому кругу кровообращения, выполняя последовательно упражнения первого, второго и третьего этажей тела: то есть направленные на ноги, пресс и спину.
02
В отсутствии нормального кровообращения в поясничном отделе позвоночника, а также позвоночном столбе, происходит кислородное голодание, которое сказывается на нормальном функционировании всего организма с фокусом на внутренние органы малого таза. Отсюда и целый букет заболеваний от внутренних органов до сердечно-сосудистой системы.
03
Как правило при обследовании больных с остеохондрозом поясничного отдела мы выявляем излишнее напряжение околопозвоночных мышц грудного и позвоночного отделов, отсутствие эластичности в мышцах бедра и вообще нижних конечностей – то есть ригидность мышц — они жесткие.
04
Большинство пациентов не способны ни дотянуться до кончиков пальцев ног руками, а зачастую даже достать до колен. Мышцы настолько ослаблены, что плохо справляются с весом собственного тела, не говоря уже о том, чтобы выполнять простые домашние дела.
05
Тесты на тренажерах также выявляют слабость отдельных мышц и плохую подвижность суставов тела.
По медицинской классификации заболеваний, остеохондроз — это КОСТНО-МЫШЕЧНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ. Официальная медицина диагностирует с помощью МРТ, КТ или рентгена только кости. Но никто не проверяет функцию мышц. Как можно ставить диагноз только на основании снимков?! Тем более-назначать операцию.
Перед началом лечения мы проводим диагностику мышц, связок позвоночника и суставов.
Их функцию и антропометрическую составляющую. И только после анализа костей (на снимках) и мышц по определяем направления лечебной программы: нужна ли действительно операция (как в случае с суставами и их заменой), и на что должен быть направлен фокус в лечении. Для этого специалисты Центра проводят миофасциальную диагностику- тестирование, которое позволяет определить объём движений в позвоночнике и суставах с помощью диагностических двигательных тестов.
При лечении остеохондроза поясничного отдела акцент в лечебной программе и занятиях делается на восстановлении силы и эластичности мышц ног, а также устранении напряжения мышц спины. Такой подход к лечению восстанавливает нормальное кровообращение в поясничном отделе спины, а также чувствительность и тонус в нижних конечностях.
Диагностика, постановка диагноз и программа в лечения в день приема
Лечение без лекарств и операций
Позитивная динамика в 97% случаев
Результаты лечебного курса подтверждаются контрольными снимками МРТ.
Запись на прием Консультация по телефону
01
Программа лечения, которую составит врач, исходя из вашего текущего состояния, включит себя занятия на лечебных циклах (как правило 2 и более), а также при необходимости лечебная программа может быть дополнена сеансами лечебного массажа, который помогает и ускоряет процесс выздоровления.
02
Уже после первого месяца занятий при правильном выполнении упражнений и регулярных занятиях вы почувствуете снижение и даже исчезновение боли. По нашему опыту, 3-4 месяца регулярных и качественных занятий восстанавливают кровоснабжение поясничного отдела, избавляют от повышенного давления, головных болей, а также болей в поясничном отделе и ногах. Через 3-4 месяца, когда мышцы существенно укрепятся, вы не только станете значительно бодрее и сильнее, но и увидите разницу в зеркале: -10 лет, здоровый цвет лица и отсутствие мешков под глазами.
03
Для поддержания достигнутых результатов мы рекомендуем регулярные занятия, направленные на стимуляцию активного кровотока, укрепления мышечного корсета и поддержания его в эластичном состоянии.
| 1 цикл | 2 цикл | 3 цикл | Лечебный массаж | |
|---|---|---|---|---|
| Включено в цикл |
|
|
|
|
| Кол-во занятий в неделю | 2-3 раза в неделю | 3 раза в неделю | 3 раза в неделю | От 3 до 10 сеансов в дополнении к занятиям в зале |
| Продолжительность | 1 час | от 1 часа до 1:20 | от 1:20-1:30 | |
| Кол-во осмотров врачом | 3 осмотра с коррекцией программы | 3 осмотра с коррекцией программы | 3 осмотра с коррекцией программы | |
| Задачи цикла: |
|
|
|
|
Скачать программу лечения
Отзывы об услуге «Остеохондроз поясничного отдела»
Игорь
04.04.2021
Профилактика — лучшее лечение, сказал мне врач и отправил меня сюда для лечения поясницы. Она у меня болела, ныла, точнее. Но было интересно заменить обычный спортзал на специализированный. Теперь делаю это периодически, с упором именно на поясницу.
Здесь мне нравится отношение и оборудование. Если проблемы и вопросы — на них отвечают оперативно.
Сергей
05.11.2020
Поясница болела и раньше, но не так, чтобы я на это обращал внимание. Наконец дошло до того, что все стало неважным: деньги, работа, время… Приехал сразу сюда. Поставили диагноз: остеохондроз поясничного отдела. Сначала сняли боль, затем сказали — давай восстанавливать хрящ. Это надолго, сначала один курс, потом второй. Занимался иногда через боль и дискомфорт и боль, но сейчас все хорошо.
Очень благодарен врачам и специалистам центра.
Татьяна
16.10.2020
Занимаюсь здесь уже два года. Во время самоизоляции мне стало со спиной совсем плохо. Врач из центра всегда был на связи, сказал, что сделать, чтобы снять боль. Лечение остеохондроза поясничного отдела — не шутки, поэтому заниматься самолечением я просто не могла. Как только появилась возможность, вернулась к занятиям. В центре чистота, порядок, всех четко развели по нормам.
Помогли, в общем. Спасибо!
Статьи
Все статьи
Поясничный лордоз
Поясничный лордоз — это прогиб в поясничном отделе позвоночника. Он необходим для амортизации тела. Но когда изгиб выходит за рамки нормы (усиливается или уменьшается), то становится не физиологичным и требует лечения. В центре доктора Бубновского уже много лет успешно занимаются лечением патологического лордоза и профилактикой его осложнений.
Артрит голеностопного сустава
Артрит голеностопного сустава — острое воспалительное заболевание хрящевой ткани сустава, синовиальной оболочки и околосуставной сумки. Голеностопный сустав часто поражается артритом из-за очень высокой статической или динамической нагрузок. Чаще всего артриты атакуют молодых людей, что значительно снижает качество жизни и влияет на трудоспособность.
Спондилез
Спондилез — это форма дегенеративно-дистрофических изменений позвонков.
Он возникает у лиц старше 40 лет и развивается под воздействием избыточных осевых нагрузок на позвоночник.
Боли в мышцах шеи и воротниковой зоны
Боли в мышцах шеи и воротниковой зоны знакомы почти всем. Далеко не всегда они связаны с каким-то серьезным заболеванием. Тем не менее, мышцы — это экран здоровья, сигнализирующий о нарушениях в работе органов и систем.
Синовит голеностопного сустава
Синовит голеностопного сустава — воспаление внутренней синовиальной оболочки, покрывающей полость сустава. Сустав голеностопа становится малоподвижен, стопу как бы «заклинивает», ходьба и любые движения доставляют дискомфорт, при опоре на ногу боль усиливается. Заболевание сопровождается выраженным отеком стопы и голени, покраснением кожи, затрудненным венозным оттоком, болью. При отсутствии или неправильном лечении синовит может перейти в хроническую форму и спровоцировать развитие артрита и артроза.
Синовит (общая)
Синовит — одна из частых причин боли в суставах.
Заболевание характеризуется воспалением внутренней оболочки, покрывающей полость сустава. Движение доставляет дискомфорт, могут появиться покраснение, отёчность, подвижность сустава уменьшается.
Книги
Книга «Здоровье без лекарств + Перезагрузка: как повысить качество жизни» (тв.,фиол)
В надежде на избавление от болей люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата тратят деньги на дорогостоящие лекарства или решаются на сложные операции. Но таблетки и мази не помогают, уколы дают только временное облегчение, а после операции боли быстро возвращаются с новой силой. Почему лечение, назначенное врачом, не дает результата? Соглашаться ли на операцию, если врачи не предлагают ничего другого? Можно ли избавиться от болей в спине и суставах без лекарств? Когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровье? С чего начать переход на здоровый образ жизни? В первой части книги доктор Бубновский отвечает на вопросы пациентов с разными диагнозами и дает подробные рекомендации, которые в каждом конкретном случае помогут избавиться от болей и восстановить здоровье без лекарств и хирургических вмешательств.
Вторая часть книги — специально для тех, кто хочет «перезагрузить» отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. «Перезагрузка» — это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!
Книга «Атлас здоровья позвоночника и суставов»
В своей новой подарочной книге известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский рассказывает об анатомических особенностях нашего организма. В отличие от большинства других медицинских атласов эта книга дает подробные и точные описания скелетной мускулатуры, нарушения в которой являются основными причинами появления болей в спине, суставах, животе, коленях. В книге дается достоверная медицинская информация, при этом текст написан простым и понятным языком, с минимальным количеством специальных терминов. Эта книга поможет читателям узнать о строении своего тела и о том, как избавиться от болей без таблеток и уколов и что делать при травме позвоночника.
Глубокое понимание собственной анатомии поможет читателям предупредить развитие многих заболеваний и повысить эффективность физических упражнений.
Книга «Реабилитация после травмы» (тв.,фиол.)
Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья?Доктор Бубновский отвечает на эти вопросы, основываясь на своей многолетней врачебной практике и личном опыте, полученном в результате лечения перенесенных им тяжелейших травм. Сергей Михайлович создал уникальную систему реабилитации, благодаря которой вернул в строй 6 пилотов команды «КАМАЗ-Мастер» после компрессионных переломов позвоночника на ралли «Париж-Дакар». Как это возможно, да еще и в условиях пустыни?! Профессор Бубновский раскрывает секреты реабилитации в данной книге, являясь непосредственным участником этого ралли в качестве врача команды.
В книге даны рекомендации и упражнения, которые помогут восстановиться после травмы, снять острые боли в спине и вернуться к активному образу жизни. Берегите себя, свою жизненную энергию! Ранее книга издавалась под названием «Секреты реабилитации, или Жизнь после травмы».
Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях Капсулы Shark Motion
Матильда Сильва
Этиология остеохондроза – дегенеративное изменение межпозвонковых дисков, затрагивающее работу смежных позвонков и всего позвоночного столба.
Межпозвонковые диски слоистые, деформированы и имеют небольшие размеры. При этом каждый позвонок смещается от своего обычного положения и нагрузка на позвоночник распределяется неправильно.
При развитии заболевания у больного появляются следующие симптомы:
- Ноющие боли в поясничной области, иногда иррадиирующие в ягодичный или седалищный нерв;
- Растяжения мышц брюшной полости, спины и нижних конечностей;
- Нарушение чувствительности кожи спины и голеней;
- Быстрая утомляемость;
- Возникновение межпозвонковой грыжи при разрыве мембраны межпозвонкового диска;
- скованность в мышцах;
- Проблемы с мочеиспусканием.
Несвоевременное обращение за помощью к специалистам может вызвать серьезные отклонения в состоянии здоровья пациента и даже приковать его к инвалидной коляске. После диагностирования остеохондроза лечение следует начинать немедленно. В первую очередь необходимо обратиться к неврологу, он проведет ряд обследований и составит картину заболевания. Как лечить поясничный остеохондроз решает исключительно лечащий врач.
Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях можно проводить только после посещения квалифицированного специалиста. Существуют медикаментозные и народные методы лечения остеохондроза, но применение тех и других необходимо согласовать с врачом.
Медикаментозное лечение остеохондроза поясничного отдела
Препараты для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника назначаются лечащим врачом после комплексного обследования. Лекарства от остеохондроза поясничного отдела позвоночника подбираются индивидуально для каждого пациента, исходя из стадии заболевания и особенностей организма.
Началом реабилитационных мероприятий при пояснично-крестцовом остеохондрозе является устранение болей в зоне поражения, это первое правило начала лечения. Для борьбы с болезнью сразу применяют комплексное медикаментозное лечение:
1. Нестероидные противовоспалительные средства
При остеохондрозе препараты поясничного нестероидного состава применяют для устранения болей и снятия воспаления в местах формирования заболевания.
2. Миорелаксанты
С помощью миорелаксантов снимают спазмы в тканях и расслабляют их. Без применения миорелаксантов устранить боль невозможно, ведь именно спазмы вызывают болевые синдромы и боли в спине в мышцах.
3. Хондропротекторы
Для восстановления эластичности межпозвонкового диска и его прежней формы необходимо принимать хондропротекторы. С помощью хондропротекторов осуществляется регенерация хрящевой ткани дисков. Одна таблетка не поможет устранить патологию, хондропротекторы пьют курсами от 3 до 8 месяцев.
4. Витаминные комплексы
Для восстановления питания межпозвоночных дисков принимают комплексы с витаминами В, А, С, D, Е, кальцием и фосфором.
Важно понимать, что быстро болезнь не отступит. Поэтому необходимо настроиться на длительный курс лечения, только тогда можно вылечить болезнь и добиться длительной ремиссии.
Уколы при остеохондрозе поясничного отдела
Уколы при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника применяют в острой стадии развития патологии, когда таблетки не помогают или не приносят быстрого результата. Лечащий врач назначает уколы при поясничном остеохондрозе. Они могут оказывать заживляющее действие или обезболивающее.
Какие уколы применяют при острой стадии остеохондроза:
- Нестероидные противовоспалительные средства. Инъекцию вводят непосредственно в место локализации заболевания для быстрого снятия боли и снятия отека пораженного участка;
- Хондропротекторы;
- Витамины В1, В2, В6, В12.
Дозы и курс лечения определяет лечащий врач.
Уколы от остеохондроза также в виде блоков. Для лечения поясничного остеохондроза применяют эпидуральную и паравертебральную блокады. Фармакологические блокады применяют в редких случаях, когда необходимо резко снять спазмы и боль. Для этого в чувствительный канатик спинномозгового нерва вводят анестетик. Блоки вызывают привыкание к лекарствам, поэтому их частое использование для лечения остеохондроза не допускается.
Мази при остеохондрозе поясничного отдела
Мази при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника могут применяться в качестве дополнительных мер медикаментозного лечения таблетками и инъекциями. Мазь от поясничного остеохондроза можно приобрести в любой аптеке, главное, заранее проконсультироваться с врачом и внимательно прочитать инструкцию.
Крем и мазь применяются для согревающего действия, раздражающего действия и снятия боли в местах обработки. Можно использовать мази с рассасывающими или тромболитическими свойствами, а можно использовать общеукрепляющие и регенерирующие.
Мазь при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника может оказывать сильное согревающее действие, поэтому не забывайте о технике безопасности, не превышайте рекомендуемые дозы, чтобы не обжечься и не получить тепловой удар.
Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника лечебной физкультурой и гимнастикой
После устранения болевого синдрома и возвращения больного к трудоспособности необходимо подумать об укреплении мышц спины. Физкультура и гимнастика – лучшее средство от остеохондроза для тонуса мышц и надежной поддержки позвоночника.
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника в острой форме исключает физическую работу и гимнастические упражнения. Приступать к занятиям можно только на стадии ремиссии.
Упражнения при поясничном остеохондрозе в домашних условиях следует выполнять после прохождения нескольких занятий под контролем врача. Опытный специалист сам составит для пациента программу тренировок и проведет несколько обучающих занятий, чтобы избежать ошибок в будущем.
Лечебная физкультура при пояснично-крестцовом остеохондрозе проводится ежедневно, сеанс следует уделять не менее 15-20 минут в день. Лечение в домашних условиях с помощью гимнастики и лечебной физкультуры еще полезнее, так как больной никого не смущает и старается выполнять упражнение правильно. Хотя есть и обратная сторона – лень, больной не всегда может приложить усилия к тренировкам. Но здоровье важнее всего, поэтому тренировки лучше не пропускать.
Массаж при остеохондрозе поясничного отдела
Массаж при остеохондрозе поясничного отдела столь же незаменим, как лечебная физкультура и гимнастика. С помощью массажа устраняется скованность мышечных тканей, возобновляется кровообращение в месте развития патологии, повышается мышечный тонус.
Массаж при поясничном остеохондрозе лучше всего проводить у хорошего массажиста, специализирующегося на заболеваниях позвоночника. Не все виды массажа подходят для лечения остеохондроза.
При первых массажных процедурах поясничной области лечение проводится методом вибрации.
Когда боль полностью устранена и крестец и спина не ощущают дискомфорта, переходим к классическому массажу.
Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника народными методами
Поясничный остеохондроз в домашних условиях можно лечить самостоятельно только на самых ранних стадиях, и это стоит учитывать. Если пациента беспокоит боль и появляются другие симптомы, то, к сожалению, без помощи квалифицированного врача не обойтись. После диагностики остеохондроза поясничного отдела лучше обсудить лечение народными методами со специалистом.
Лечение народными средствами включает горячие компрессы с петрушкой, листьями капусты и медом. Эти компоненты помогут снять воспаление с поясницы и уменьшить дискомфорт.
Народные средства лучше всего подходят для профилактических мероприятий в борьбе с патологией межпозвонковых дисков.
Профилактика поясничного остеохондроза в домашних условиях может включать прием желатинового раствора для поддержания хрящей и питье настойки прополиса.
Но не увлекайтесь народными методами, ведь они тоже имеют побочные эффекты.
Профилактика поясничного остеохондроза более эффективна за счет правильной нагрузки на позвоночник, регулярных занятий спортом и приема витаминных комплексов.
Износ спинного мозга (спондилез) – Клиника Авиценны
Износ или износ позвоночника относится к деградации структур организма и их функций. Наш позвоночник состоит из позвонков, позвоночных дуг, позвоночных суставов, остистых и поперечных отростков, межпозвонковых дисков, связок, связок и многого другого. К позвоночному столбу также относятся позвоночный канал и место выхода нерва (нейрофорамен).
Износ межпозвонкового диска
В случае износа межпозвонкового диска говорят о дегенерации. Отмечается уменьшение количества клеток с нарушением функции этих клеток. Это приводит к потере содержания воды и эластичности. Высота межпозвонкового диска уменьшена. В межпозвонковом диске появляются трещины, что впоследствии приводит к грыжам дисков и другим нарушениям износа.
Износ костных структур (спондилез)
Когда костные структуры изнашиваются, окостенения (костные прикрепления) накапливаются на краях костей (остеофиты). Технический термин для этого – спондилез, остеохондроз или спондилез. Это ограничивает подвижность пораженного сегмента. Окостенение в области позвоночного канала вместе с утолщением и уплотнением связок, связок и капсул приводит к стенозу позвоночного канала или нейрофораминальному стенозу, если это происходит в области места выхода нерва (нейрофорамен). Изнашивание межпозвонкового диска и позвонков часто приводит к отеку костей. Артроз позвоночных суставов мы называем артрозом позвоночных суставов или артрозом фасеточных суставов.
Каковы причины износа позвоночника?
Износ часто затрагивает несколько структур и почти всегда начинается с межпозвонкового диска. Помимо возраста, нам известны и другие, внешние причины износа. Например, годы тяжелой физической работы могут привести к износоустойчивым изменениям позвоночника и спондилезу.
Кроме того, на износ влияет индивидуальная предрасположенность человека, виды спорта и их интенсивность, а также курение и лишний вес. Поэтому вполне логично, что симптомы, сопровождающие заболевание, обычно развиваются постепенно.
По сути, мы все должны усвоить: если мы осознаем, как мало людей заботятся о своей спине, то неудивительно, что однажды за нее придется платить. Это может произойти в виде дискомфорта, который невозможно устранить с помощью упражнений или массажа. Больные тогда нуждаются в реальном лечении спондилеза или остеохондроза.
Строение позвоночника человека
Уже в молодом возрасте у многих людей можно наблюдать изменения позвоночника, позвонков и тел позвонков. У трех четвертей всех людей старше 20 лет в отдельных межпозвонковых дисках появляются трещины. К тридцати пяти годам четверо из десяти человек носят суставы позвоночника.
К семидесяти годам практически у всех появляются значительные признаки износа позвоночника. Степень нормального износа определяется двумя факторами: нашими генами и нашим образом жизни.
Подсчитано, что от 60 до 80 процентов населения хотя бы раз в жизни испытывали боль в спине. Около 40 процентов борются с этим часто или даже постоянно. У 62 процентов большинство проблем со спиной возникают в поясничном отделе позвоночника (ПО). Это «боль в пояснице» в классическом понимании. Шейный отдел позвоночника (ГШП) поражен на 36 процентов, а грудной отдел позвоночника (ГВП) — только на два процента.
Причины износа позвоночника
Если мы спросим о возможных причинах износа позвоночника, ответ будет таков: Существует не одна причина, их несколько! Если нам не везет, износ начинается после рождения, потому что у нас есть соответствующие гены. Конечно, это не норма. Скорее норма заключается в сложности конкретных причин спондилеза и остеохондроза.
Первые признаки старения обычно проявляются в межпозвонковых дисках. Это связано с тем, что хрящевая ткань не питается кровеносными сосудами и имеет замедленный метаболизм. Поэтому межпозвонковые диски истончаются, иногда рвутся, перестают так сильно буферировать и теряют эластичность и упругость.
Поскольку потеря объема также сокращает расстояние между отдельными позвонками позвоночника, связки, удерживающие их на месте, ослабевают.
Недостаток движения как основная причина
Однако одна из главных причин этого кроется в нас самих: Межпозвонковые диски нуждаются в движении. Они остаются молодыми и эластичными только в том случае, если их разминают, чтобы стимулировать их метаболизм. Износ позвоночника может затронуть все отделы позвоночника: шейный отдел позвоночника (C-позвоночник), грудной отдел позвоночника (грудной отдел позвоночника) и поясничный отдел позвоночника (поясничный отдел позвоночника). Как и везде, в позвоночнике есть слабые места. Они располагаются в области перехода поясничного отдела позвоночника в крестец и в области нижнешейного отдела позвоночника при переходе в грудной отдел позвоночника.
Чувствую ли я симптомы дегенеративного заболевания позвоночника? О да, еще как! Общее слово о симптомах: боль в любом месте тела вызывает тоскливую повседневную жизнь и часто плохие ночи.
Кто хочет боли? Никто! И все же боль – это благословение! Потому что они являются признаком того, что в организме что-то не так и вам следует обратиться к врачу.
Острая боль и ограничение подвижности
Если в спине начался коварный процесс дегенерации позвоночника, ситуация проявляется в виде распространяющейся или острой боли, как уже подчеркивалось. Но и это еще не все: могут быть ограничения в подвижности спины. Снова и снова наблюдаются воспалительные реакции в позвоночных суставах.
Аномальные ощущения, нарушение двигательной функции, паралич как сигнал тревоги
Чувствительность и двигательная функция могут нарушаться при спондилезе. При появлении нарушений чувствительности и признаков паралича пора обратиться к врачу. Это сигнал тревоги о том, что нервные связки сдавливаются. Отдающими болями в ягодицы и ноги вы, очевидно, расплачиваетесь за то, что с возрастом позвоночный канал сужается из-за многолетнего износа и из-за утолщения суставов.
Боль в сердце как симптом износа грудного отдела позвоночника
В грудном отделе позвоночника артрит фасеточных суставов также может вызывать боль вокруг сердца.
Мелкие реберные суставы также могут поражаться остеоартрозом. Чрезвычайный износ суставов может вызвать у нас боль, которая иррадиирует в грудь и спину.
Вы сами можете убедиться: спектр возможных симптомов, указывающих на износ позвоночника, широк. Еще одна причина записаться на прием к врачу. Потому что коварные процессы можно остановить, если вообще остановить, если к ним относиться серьезно и лечить!
Диагностика износа позвоночника
Врач решает, есть ли износ позвоночника, потому что только он может профессионально судить об этом как о диагнозе. Предварительно он провел интенсивный анамнез пациента, а затем, возможно, прописал процедуры визуализации для определения результатов. Каждая болезнь или травма внутри тела проявляется по-разному, и для точной диагностики необходимо специальное оборудование. Именно поэтому в клинике «Авиценна» самое современное техническое оснащение в области диагностической визуализации:
Открытая магнитно-резонансная томография (МРТ): МРТ, также известная как магнитно-резонансная томография, вообще не использует излучение (в отличие от компьютерной томографии/КТ) и поэтому хорошо подходит для обследования детей.
Цифровой рентген. Несмотря на современные разработки в области диагностической визуализации, рентгеновские технологии по-прежнему считаются необходимыми для некоторых базовых обследований. Цифровой рентген позволяет точно исследовать легкие и кости для выявления переломов, дегенеративных изменений, остеопороза, опухолей, а также заболеваний суставов.
Насколько разнообразна боль в спине, настолько разнообразны и способы ее лечения и идеального лечения. Только после того, как мы определим причину ваших жалоб, мы начнем целенаправленное индивидуальное лечение. Ранняя диагностика и терапия, междисциплинарная работа, использование нескольких методов, поддержка даже после лечения и разработка будущих профилактических программ являются важными составляющими нашей терапии позвоночника. К сожалению, панацеи от болей в спине не существует.
Поскольку причины общей диагностики износа позвоночника обширны, последствия также сложны. Они варьируются от мышечного напряжения и ограничения движений до возможного раздражения нервов (боли) у страдающих.
Цель состоит в том, чтобы разорвать этот порочный круг, в котором оказался пациент.
Для достижения этого и восстановления качества жизни также предлагается широкий спектр методов лечения. Наши методы лечения включают консервативное лечение (например, физиотерапию), инфильтрацию под контролем КТ и, конечно же, хирургическое лечение. Мы используем микрохирургические методы, чтобы оперировать особенно щадяще и, следовательно, максимально безопасно для пациента. Лечебные процедуры в основном предполагают использование противовоспалительных препаратов.
Частью нашей терапии также является поощрение пациента не только пассивно полагаться на нашу помощь, но и активно участвовать в ней. Для лечения износа позвоночника это означает физические упражнения и, если причиной проблемы является ожирение, изменение диеты. Другими словами, взять на себя личную ответственность за собственное здоровье и внести свой вклад в изменения.
В дополнение к консервативной терапии у нас есть другие терапевтические подходы в зависимости от тяжести и степени износа.