Лечение артрита пальцев ног в домашних условиях: Методы лечения артроза колена в домашних условиях

Не поддавайтесь артриту! Как помочь суставам в домашних условиях

Ревматологи советуют не становиться заложниками своего тела, а помочь себе с помощью средств, которые всегда под рукой.

До некоторого времени артрит считался заболеванием пожилых людей. Сегодня болезнь стремительно молодеет, ее жертвами могут стать и тридцатилетние. Причины боли в суставах различные — от физических нагрузок до сбоев гормонов в организме.

Симптомы артрита

Каждое движение доставляет человеку дискомфорт, он чувствует при этом боль, которая усиливается. Недуг может проявляться и хрустом в суставах, краснотой и отечностью в очагах поражения.

Прежде всего, страдают запястья, колени, голени и стопы. Могут воспалиться сразу обе ноги или руки. Затем боль переходит на плечи или колени. Появляются болевые ощущения и скованность движений по утрам, хотя боль постепенно исчезает в течение дня. Впоследствии человек теряет аппетит, у него может периодически повышаться температура тела, появляется общая слабость, оттек, ограничение движений.

Как уменьшить боль

Если вы страдаете избыточным весом, постарайтесь избавиться от него – это уменьшить напряжение и боль в позвоночнике и суставах.

Принимайте теплые ванны, они успокоят боль. Температура воды не должна превышать 37 градусов, то есть вода должна быть такой, в какой вы купали своих маленьких детей. Принимайте ванну с хвойным экстрактом или эфирными маслами, хорошо помогает скипидар. Еще в прошлом веке известный врач Залманов практиковал подобное лечение. Продолжительность такой ванны не должна превышать 15 минут.

Даже если вам движение причиняет боль, ревматологи советую делать упражнения для подвижности суставов, чтобы не застыть окончательно. Ваши движения должны быть плавные, без напряжения и ни в коем случае не приносить боль.

Делайте несколько простых упражнений после пробуждения

1. Лежа на кровати, медленно поворачивайте голову направо и налево, чуть напрягая мышцы шеи в крайних точках движения. Повторить 3–5 раз.

2. Поднимайте медленно вверх руки, затем заложите их за голову. Все это проделайте на вдохе, опускайте руки медленно на выдохе. Повторять 3–5 раз.

3. Медленно сжимая кисти рук, сгибайте пальцы ног до состояния легкого напряжения. Удерживайте их в таком положении несколько секунд. Повторите упражнение 3–5 раз.

4. Попеременно медленно сгибайте ноги в коленных суставах, пятки должны скользит по постели. Повторять 3–5 раз.

08.10.2020 11:50

Лимонно-чесночная смесь – надежное средство для очистки сосудов

Народная медицина советует

Согревают, снимают отеки и боль компрессы. Возьмите 100 г сухого горчичного порошка, 200 г морской соли и небольшое количество растопленного парафина. Смешайте. Этой смеси хватит на 3 процедуры. Положите смесь на больные суставы. Сверху укройте пленкой и замотайте шалью.

При отеках и боли хорошо помогает мазь из золотого уса. Траву прокрутите на мясорубке, отожмите в марле. Смешайте сок травы с любым детским кремом. Используйте ежедневно, смазывая суставы утром и вечером.

Снимает отек, боль, улучшает состояние сустава, восстанавливает его подвижность свежий капустный лист. Лист помните до появления трещин. На внутреннюю сторону нанесите тонкий слой меда. Приложите к больному суставу и примотайте поверх ткань. Оставить на ночь.

Оказывает противовоспалительный эффект чай из листьев брусники. Траву заварите и пейте в течение долгого времени. Этот отвар выводит лишнюю жидкость из организма, нормализует обмен веществ. Балансирует количество мочевой кислоты в крови и плазме.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, как декоративный цветок помогает вылечить печень и укрепить стенки сосудов.

Лечение суставов рук народными средствами

Из-за частой нагрузки на пальцы и руки со временем возникают артриты и артрозы. В запущенных случаях может потребоваться операция и комплексная консервативная помощь. Если же пациент испытывает только легкое недомогание, то можно воспользоваться методами народной медицины. Перед применением домашнего лечения важно спросить разрешение у лечащего врача. Следует узнать, как лечить в домашних условиях суставы рук без вреда здоровью.

Важное предупреждение

Методы народного лечения активно подвергаются сомнениям со стороны официальной медицины. Ни один из часто используемых домашних рецептов не имеет доказательной базы, следовательно, не может являться проверенным лекарственным методом. В большинстве случаев пациентам требуется профилактическая реабилитационная терапия и прием медикаментов, купирующих болевой синдром и замедляющих дегенерацию хрящевой ткани, если у больного артроз пальцев.

Требуется отметить, что  альтернативное лечение и фитотерапия лучше переносится организмом, так как в основе рецептов используют лекарственные травы, которые редко вызывают побочные эффекты. Чтобы избежать осложнений болезни, перед применением народной терапии, важно спросить разрешение у специалиста, прежде, чем начать лечение травами. В зависимости от того, какой поставлен диагноз, насколько тяжело протекает заболевание, включая симптоматические проявления, принимается решение о тактике лечения.

Только в легких и незапущенных случаях помогает народная терапия. Также она может служить хорошим дополнением к основному лечению, не исключая прием медикаментозных средств. Никогда не следует отменять препараты, назначенные терапевтом или травматологом, меняя их на народные рецепты. В лучшем случае будет застой в лечении и потеряется время, а в худшем – болезнь усугубится и потребуется оперативное вмешательство. Вывод – лечение травами является лишь неплохим дополнением к основной терапии, но никак ее не заменяет.

Причины боли в суставах пальцев и рук

Существует ряд определенных причин, которые вызывают хронический дискомфорт в пальцах рук. Их условно можно разделить на патологические и функциональные.

Патологические причины связаны с развитием хронических заболеваний, а функциональные – с родом деятельности, типом нагрузки на пальцы и мелкими травмами.

К патологическим причинам боли в суставах пальцев рук можно отнести такие факторы:

1. Аутоиммунные системные заболевания соединительной ткани, включающие ревматоидный артрит, псориатический артрит, периферическую форму анкилозирующего спондилоартрита. Такие заболевания проявляются артритом суставов, который без терапии часто переходят в артрозы.
2. Дегенеративные поражения хрящевой ткани.
3. Врожденные анатомические аномалии.
4. Асептический некроз хрящевой ткани в пальцах рук.

Данные факторы тяжело исправить. Без лечения вовремя таких заболеваний дегенерация сустава сильно прогрессирует, что приводит к оперативному вмешательству. Функциональные причины можно исправить и скорректировать, сменив род деятельности и образ жизни. Какие факторы могут привести к поражению пальцев рук:

1. Иммунодефицитные состояния. Их нужно корректировать с помощью поддерживающей медикаментозной терапии.
2. Бактериальные инфекции, которые не были вовремя вылеченными.
3. Избыточная масса тела.
4. Род деятельности, связанный с большой нагрузкой на суставы (рисование, журналистика, писание).
5. Ранее полученные травмы.
6. Выраженное дефицитное состояние по витаминам и микроэлементам. В особенности в данном случае важно потреблять достаточное количество кальция.
7. Прогрессирующие вирусы и воспаления в организме.
8. Нарушения в работе эндокринной системы.
9. Прием некоторых препаратов – кортикостероидов, иммуносупрессантов.
10. Переохлаждение.

Если возникает характерная хроническая боль в суставах, ее не следует терпеть, лучше сразу обращаться за помощью к специалисту. Воспалительный процесс в суставах пальцев и кистей рук характеризуется резким началом, повышением общей и местной температуры тела, скованностью, припухлостью и покраснением. Хорошо признаки воспаления купируются с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов и кортикостероидов.

Хронические болевые ощущения, связанные с поражением хрящевой ткани, проявляются чувством скованности и легкой, постоянной болью, которая ослабевает после начала двигательной активности. Симптомы артрита возникают после длительного пребывания в неподвижной позе, после сна. Чтобы неприятные ощущения ушли, нужно разрабатывать пальцы с помощью дополнительной суставной подвижности (упражнения). Такая боль лечится комплексно с помощью хондропротекторов, физиотерапии, наружных разогревающих мазей и массажей.

Стадии развития суставных поражений на фоне хронического воспаления

У многих людей, страдающих из года в год от суставных поражений в коленях и руках, особенно с признаками воспаления, со временем возникают патологические изменения в соединительных тканях. Скорость развития поражения индивидуальная, с учетом возраста, области поражения, характера протекания заболевания. Наиболее распространенными признаками течения болезней суставов дегенеративного типа, в зависимости от стадии патологии являются такие проявления:

1. На начальном этапе признаки болезни практически не беспокоят пациента. При активных движениях или при выполнении физических упражнений в области пораженных суставов наблюдается дискомфорт, который после отдыха проходит. Реже у некоторых пациентов наблюдается возникновение легкой скованности по утрам. Состояние становится нормальным после пятиминутного расхаживания.
2. На второй стадии развития дегенерации суставов может наблюдаться боль не только в движении, но и в покое. Если раньше более простые нагрузки вызывали легкий дискомфорт, то теперь он заметно усиливается. Может наблюдаться появление отека в области мышц, окружающих суставную поверхность. В большинстве случаев больные на второй стадии заболевания уже идут к врачу и не сидят дома, надеясь на самолечение, так как симптоматика становится беспокоящей.
3. Финальная стадия болезни связана с развитием необратимых патологических изменений в области кости и сустава. Пальцы и другие конечности практически полностью теряют подвижность, боль становится круглосуточной, независимо от количества выполняемых движений. Обычном на этом этапе уже нельзя справиться с болью медикаментозными веществами, поэтому больному рекомендована хирургическая операция.

Выше было указано, что дегенеративное поражение сустава развивается по разным причинам. Чтобы определить верно тактику лечения, требуется правильная диагностика. С помощью лечебного настоя с дискомфортом можно справиться только на начальном этапе развития патологии. Чтобы ее не запустить, важно соблюдать все рекомендации, данные лечащим врачом.

Чем лечат боль в суставах рук

Если появились стойкие и хронические боли в пальцах, которые не проходят в течение нескольких дней самостоятельно, рекомендуется обратиться за помощью к профильному специалисту, который направит пациента на обследование. После полученных результатов установят диагноз и назначат рекомендованное лечение.

Какими способами терапии можно купировать боль в пальцах:

1. Растирки, разогревающие мази.
2. Медикаментозные симптоматические и профилактические средства.
3. Лечебная физкультура.
4. Массаж.
5. Иммуносупрессанты.
6. Народные рецепты.

Ниже будут рассмотрены наиболее действенные методы лечения боли в пальцах домашними средствами.

Болят на руках суставы – народные средства

В большинстве случаев из арсенала народной медицины применяются наружные средства, проявляющие обезболивающее, противовоспалительное и разогревающее действие. Действуют такие лекарства мягко и проявляются эффект при курсовом применении. Уместно использовать домашнюю терапию только в период ремиссии, когда боли остаточные и слабо мешают.

Чем лечить на руках суставы из народных средств:

1. Рецепт на основе лаврового листа. Это отвар, который готовят для устранения хронических болей. Берут 50 г сухих листков растения и заливают их 200 мл кипяченой воды. Затем смесь помещают в кастрюлю и варят в течение 20 минут. Когда жидкость остынет, ее принимают по 50 мл раз в сутки.
2. Мазь с лавром. Нужно взять 2-3 крупных лавровых листка, кору можжевельника и 3 столовые ложки оливкового масла. Все тщательно смешивают в одной посудине, до получения однородного порошка (кору предварительно перетирают, как и сухие листья в блендере). Когда смесь будет готова, ею смазывают больные пальцы каждый день 2 раза в сутки.
3. Растирка – это быстрый и эффективный способ помочь больным пальцам. Берут 50 г водки, пузырек йода, 10 мл валериановой настойки и 5 таблеток анальгина. Все ингредиенты нужно смешать до получения однородной массы, а таблетки предварительно перетирают до состояния порошка. Все смешанные ингредиенты настаивают в прохладном и темном месте в течение недели. Затем смесь берут и используют в качестве растирки, если боль в пальцах обостряется.
4. Молочно-яичный компресс. Чтобы приготовить целебный рецепт, требуется измельчить скорлупу двух яиц, добавить слегка прокисшее молоко (либо кефир). Все ингредиенты берутся примерно в одинаковых пропорциях. Когда боль в пальцах обострится, нужно будет приложить эту кашицу в виде марлевого компресса на час. Повторять процедуру следует ежедневно. Длительность лечения – одна неделя.

Если данные рецепты помогают, то после курсового использования рекомендуется сделать небольшой перерыв в несколько недель, а затем процедуры повторяют с целью закрепления полученного результата.

Другие действенные рецепты лечения суставов

Ниже представлены методы народной медицины, которые можно использовать комплексно, в комбинации с другими способами лечения, если врач разрешает их применять:

1. Картофельный настой. Следует смешать 200 мл кефира и одну мелко натертую сырую картофелину среднего размера. Компоненты смешиваются до однообразного состояния. Длительность приема – 1 месяц. С первого по десятый день терапии нужно принимать смесь ежедневно, затем с 11 по 20 день – через день, а с 21 по 30 день – 2 раза в неделю.
2. Компресс из зеленого картофеля. Неочищенную зеленую картофелину измельчают и нагревают до температуры 40 градусов. Затем компонент прикладывают к больному суставу и укутывают в пищевую пленку. Использовать компресс следует ежедневно в течение недели.
3. Настой из цветков каштана. Стеклянную тару следует заполнить наполовину свежими соцветиями и залить их водкой. В темном месте смесь настаивают в течение трех недель, периодически встряхивая банку. Когда смесь настоится, ее нужно процедить. При необходимости настой втирают в больной сустав.
4. Лечение с помощью парафиновых примочек. Требуется взять 100 грамм парафина, 30 грамм любого растительного масла и 15 капель масла елового дерева. Компоненты смешиваются и разогреваются до полного расплавления на водяной бане. Когда смесь остынет, в нее опускают пальцы и держат в ней руки в течение получаса. Повторять процедуру необходимо 2-3 раза в неделю. Этот рецепт хорош для симптоматической терапии хронической боли в суставах, связанной с артрозом.
5. Настой из сирени. Нужно залить 200 г цветков сирени 500 мл водки. Смесь настаивают в темном и прохладном месте в течение двух недель. Когда раствор будет готов, его следует процедить. Далее настой используют в качестве растирки, нанося его на больные пальцы 2-3 раза в сутки. Длительность терапии – 3 недели. При необходимости курс лечения повторяют после двухнедельного перерыва.
6. Смесь из сливочного масла и лаврового листа. Домашняя специя издревле является одним из лучших способов предупреждения боли в суставах пальцев при наружном применении. Чтобы устранить вялотекущий хронический дискомфорт, можно изготовить домашнюю мазь из двух компонентов. Смешивают 5 измельченных листьев среднего размера с 50 г сливочного масла. Компоненты предварительно растапливают на водяной бане, чтобы получилась однородная жидкость. После приготовления смеси дают остыть в комнатных условиях, а затем хранят в холодильнике не более 2-3 недель. Наносить на пораженные пальцы следует мазь дважды в сутки, легкими массажными движениями. Длительность терапии – 2 недели.
7. Рыбный компресс. Некоторые представители альтернативной медицины утверждают, что компресс из рыбного фарша способен убрать воспаление в суставах. Следует измельчить в блендере кусок сырой речной рыбы, положить его в полиэтиленовый пакет и приложить на ночь к больному пальцу. Если легче не станет, то метод терапии меняют.
8. Компресс из фольги и разогревающей мази. Это один из лучших способов устранения боли в суставе, связанной с обострением артроза. На пораженный палец наносят любою разогревающую мазь, а сверху прикладывают пищевую фольгу. Компресс можно носить около часа, а затем его снимают, а руку моют. Курс терапии – 1 неделя. Фольга хорошо изолирует тепло, что позволяет усилить эффект от нанесения любого лечебного крема. Таким способом пользуются еще тогда, когда разогревающая растирка недостаточно греет.
9. Ромашковый отвар. Обычная лекарственная ромашка проявляет противовоспалительные и антисептические свойства, поэтому ее полезно использовать в составе комплексной терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата. Необходимо сделать ванночку для рук. Следует всыпать 50 г аптечных высушенных цветков и заварить их 2 л кипятка. Когда отвар настоится в течение получаса и станет теплым, его процеживают, а пальцы рук помещают на 15 минут в воду. Выполнять процедуру можно 2 раза в неделю.
10. Мазь из календулы. Следует в аптеке приобрести спиртовую настойку календулы и медицинский вазелин. Календула проявляет противовоспалительные и антисептические свойства, хорошо влияет на состояние суставной ткани. На водяной бане растапливают 20 г медицинского вазелина и добавляют в него 5 мл настойки. Получится оранжевая смесь. Когда компоненты смешаются до однородного состояния, их снимают с огня, ждут когда они остынут, а получившуюся мазь кладут в холодильник. Необходимо хранить в холодильнике средство в течение месяца. Все это время мазь наносят на пораженные суставы 2-3 раза в день.

Другие способы поддержки здоровья суставов

Помимо наружных лекарственных примочек и мазей, существуют и другие профилактические способы поддержки здоровья пальцев, которые желательно соблюдать. Перечень рекомендаций включает:

1. Соблюдение здорового образа жизни – отказ от курения, алкоголя и употребления наркотических веществ.
2. Нельзя переохлаждаться или перегреваться.
3. Нужно сбалансировано питаться, не ограничивая в рационе белки, жиры или углеводы. Диета должна быть богатой витаминами, минералами и клетчаткой.
4. Следить за весом. Лицам с ожирением рекомендуют похудеть.
5. Ограничить себя от хронического переутомления и стресса.

Эти методы рекомендуют всем пациентам, независимо от поставленного диагноза и стадии развития патологии.

Мнение редакции

Домашнее лечение суставов рук эффективно в том случае, если пациент не игнорирует врачебные рекомендации, ведет здоровый образ жизни и следит за диетой, режимом отдыха. На нашем сайте имеются другие статейные материалы, посвященные здоровью опорно-двигательного аппарата.

11 эффективных домашних средств от артрита

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Артрит — это термин, обозначающий группу заболеваний, вызывающих воспаление и боль в суставах. Хотя медикаментозное лечение может помочь, некоторые домашние средства и изменение образа жизни также могут уменьшить симптомы.

В США артритом страдают более 50 миллионов взрослых и 300 000 детей.

Существует более 100 различных типов артрита и связанных с ним заболеваний. Наиболее распространенным типом является остеоартрит, который является дегенеративным заболеванием, которое изнашивает амортизацию между суставами, вызывая боль, отек и скованность.

Еще одним распространенным типом артрита является ревматоидный артрит (РА). РА возникает, когда иммунная система ошибочно атакует суставы и другие части тела, вызывая неконтролируемое воспаление.

Артрит любого типа может вызвать боль и привести к долговременному повреждению суставов. В этой статье мы расскажем о некоторых наиболее эффективных домашних средствах для замедления прогрессирования заболевания и лечения симптомов артрита.

Поделиться на PinterestВодные упражнения могут уменьшить нагрузку на суставы во время тренировки.

Водные упражнения могут быть полезны людям с артритом. Вода обеспечивает сопротивление, что помогает увеличить интенсивность упражнений.

В то же время плавучесть, обеспечиваемая водой, помогает поддерживать вес тела, уменьшая нагрузку на суставы.

Научный обзор 2015 года показал, что пожилые люди с остеоартритом, которые участвовали в программе водных упражнений, получили следующие преимущества:

• уменьшение жировых отложений
• улучшение координации
• улучшение диапазона движений
• улучшение настроения и качества жизни

Участники также испытали уменьшение боли при артрите, хотя это часто было кратковременным.

Для постоянного облегчения боли исследователи поддерживают текущие рекомендации по выполнению 40–60 минут водных упражнений три раза в неделю.

По данным Arthritis Foundation, каждый фунт (фунт) массы тела соответствует 3 фунтам дополнительной нагрузки на колени и 6 фунтам дополнительной нагрузки на тазобедренные суставы.

Это повышенное давление приводит к более быстрому разрушению хрящей между суставами, что усугубляет остеоартрит.

Потеря веса может уменьшить нагрузку на суставы, уменьшить боль и скованность.

Тай-чи — это упражнение с низкой ударной нагрузкой, которое включает в себя медленные и плавные движения для повышения гибкости, мышечной силы и равновесия.

В 2013 году исследователи провели обзор семи исследований, в которых изучалась эффективность тай-чи для облегчения симптомов артрита.

Авторы пришли к выводу, что 12-недельный курс тай-чи был полезен для уменьшения боли и скованности и улучшения физической функции у участников с остеоартритом.

Айенгар-йога — это тип йоги, который фокусируется на правильном анатомическом выравнивании и использует опоры для поддержки тела и снятия напряжения и воспаления.

В исследовании 2013 года изучалась эффективность 6-недельной программы йоги Айенгара для молодых женщин с ревматоидным артритом.

Исследователи разделили 26 участников на две группы: 11 участвовали в двух 1,5-часовых занятиях йогой в течение 6 недель, а остальные 15 не принимали участия ни в каких занятиях йогой.

По сравнению с контрольной группой участники, занимавшиеся йогой, сообщили о значительном улучшении самочувствия, настроения, качества жизни и способности справляться с хронической болью.

Поделиться на PinterestХолодный компресс может помочь уменьшить отек.

Терапия теплом и холодом — два разных, но эффективных метода уменьшения боли при артрите.

Терапия теплом улучшает кровообращение и успокаивает скованность суставов и боли в мышцах, а терапия холодом сужает кровеносные сосуды, что замедляет кровообращение, уменьшает отек и обезболивает.

Люди могут попробовать чередовать тепло и холод, но важно тщательно следить за кожей на предмет повреждений от этих процедур и прекращать их использование в случае травмы.

Термические процедуры включают:

• начало дня с теплой ванны или душа для снятия скованности
• нанесение теплого парафина на больные суставы
• размещение грелки или бутылки с горячей водой на больные суставы

Люди должны ограничить холод процедуры до 20 минут за один раз. Эти процедуры включают в себя:

• заворачивание мешочка со льдом в полотенце и прикладывание его к болезненным участкам
• погружение пораженного сустава в ледяную воду
• использование холодного компресса бутылки с водой и холодные пакеты.

  Чтобы узнать больше о лечении воспалений теплом и холодом, нажмите здесь.

  Внимательность — это форма медитации. Практикуя осознанность, люди стараются сосредоточить внимание на своих чувствах и на том, что переживает их тело в настоящий момент.

  Снижение стресса на основе осознанности (MBSR) — это программа, которая использует осознанность, чтобы помочь людям справиться с болью и стрессом, которые могут поставить под угрозу иммунную систему.

  В исследовании 2014 года изучалось, может ли MBSR снижать активность заболевания у людей с РА за счет усиления иммунной системы.

  Всего в исследовании принял участие 51 участник, 26 из которых прошли 8-недельную программу MBSR, а остальные 25 не получали лечения.

  Участники, которые практиковали MBSR, продемонстрировали уменьшение симптомов РА, включая боль, утреннюю скованность и количество болезненных и опухших суставов.

  Участники сообщали об этих улучшениях сразу после MBSR и до 6 месяцев спустя.

  По данным Arthritis Foundation, регулярный массаж мышц и суставов может облегчить боль, вызванную артритом.

  Специалисты считают, что массаж снижает выработку организмом гормона стресса кортизола и нейротрансмиттера Р, который связан с болью. Массаж также помогает улучшить настроение за счет повышения уровня серотонина.

  В исследовании 2013 года изучалось влияние массажа на людей с ревматоидным артритом верхних конечностей.

  Исследователи разделили участников на две группы. Одна группа получала массаж с легким давлением, а другая — массаж с умеренным давлением.

  Обученный терапевт делал каждому участнику массаж один раз в неделю в течение 4 недель. Участники также научились делать себе массаж и делали это один раз в день.

  Через 4 недели участники группы массажа с умеренным давлением почувствовали меньшую боль, лучшую силу захвата и больший диапазон движений в пораженной конечности, чем те, кто получал массаж с легким давлением.

  Исследование, проведенное в 2015 году по изучению воздействия массажа с умеренным давлением на артрит коленного сустава, показало аналогичные преимущества.

  В 2020 году в рекомендациях Американского колледжа ревматологии и Фонда артрита отмечалось, что недостаточно доказательств того, что массаж может уменьшить симптомы остеоартрита. Однако массаж может иметь и другие преимущества, такие как помощь в снижении стресса.

  ЧЭНС — это метод обезболивания, при котором используются электроды в виде липких подушечек, которые прикрепляются к поверхности кожи для подачи к телу слабых электрических токов.

  Текущие руководства советуют людям не использовать ЧЭНС при боли при остеоартрите, поскольку нет никаких доказательств того, что это может помочь.

  Витамин D укрепляет кости и помогает поддерживать функцию иммунной системы.

  Обзор 2016 года показал, что люди с РА часто имеют более низкий уровень витамина D, чем люди без этого заболевания. Те, у кого был самый низкий уровень витамина D, также, как правило, имели самый высокий уровень активности болезни.

  Однако до сих пор неясно, снижает ли прием добавок витамина D активность заболевания у людей с артритом.

  Текущие рекомендации не рекомендуют добавки витамина D для лечения остеоартрита.

  Люди могут получать витамин D из-за пребывания на солнце и определенных продуктов. Добавки витамина D также доступны в магазинах и в Интернете.

  Поделиться на PinterestОрехи и семена богаты омега-3 жирными кислотами.

  Исследования показали, что жирные кислоты омега-3 помогают уменьшить воспаление в организме и играют роль в регуляции иммунной системы.

  Авторы недавнего обзора пришли к выводу, что омега-3 жирные кислоты улучшают симптомы РА, но они отметили, что для подтверждения этого необходимы дальнейшие исследования.

  Источниками омега-3 жирных кислот являются орехи, семена и холодноводная рыба, такая как лосось, тунец и сардины. Люди также могут принимать добавки омега-3.

  Эти добавки доступны в некоторых магазинах здоровой пищи и аптеках, а также в Интернете.

  Некоторые люди принимают хондроитинсульфат или гидрохлорид глюкозамина для лечения остеоартрита.

  Тем не менее, нет достаточных научных данных, чтобы показать, что они могут принести пользу людям с остеоартритом, и они могут иметь побочные эффекты.

  По этой причине текущие рекомендации не рекомендуют людям использовать эти добавки.

  Существует почти 100 различных типов артрита. После первоначальной диагностики типа артрита врач объяснит ему, какие варианты лечения подходят.

  Некоторые примеры лекарств включают:

  • анальгетики для снятия боли, такие как ацетаминофен
  • НПВП, такие как аспирин и ибупрофен
  • кортикостероиды, уменьшающие воспаление
  • болезнь-модифицирующие противоревматические препараты (DMARDs), которые замедляют или останавливают воспаление, но ослабляют иммунную систему суставов или прогрессировать быстрее.

    Люди с артритом должны проконсультироваться с врачом, чтобы решить, какие домашние средства лучше всего подходят для их плана лечения.

    Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает любой из следующих симптомов в течение 3 дней или более:

    • боль, отек, болезненность или скованность в одном или нескольких суставах
    • покраснение и повышение температуры кожи вокруг сустава
    • трудности с движением сустава или выполнением повседневных действий

    Артрит — это прогрессирующее заболевание, вызывающее боль и скованность в суставах. Доступно множество различных медикаментозных вмешательств, но использование домашних средств вместе с ними может быть более эффективным для облегчения боли и увеличения подвижности.

    Общие домашние средства включают массаж, специальные добавки, тепло- и холодотерапию, а также легкие упражнения, такие как йога и тай-чи.

    Люди должны поговорить с врачом, если у них есть какие-либо опасения по поводу использования домашних средств для лечения артрита. Также очень важно спросить о каких-либо добавках, прежде чем принимать их, потому что они могут взаимодействовать с существующими лекарствами.

    Способы облегчить боль в большом пальце ноги

    Существует множество причин боли в большом пальце ноги. Например, могут возникнуть два типа артрита: либо остеоартрит, вызванный изнашиванием хряща, защищающего суставы, либо подагра, вызванная накоплением кристаллов мочевой кислоты в суставах. Бурсит, который представляет собой большие шишки на основании большого пальца ноги, также может вызывать боль. Перенапряжение или чрезмерное использование также являются причиной симптомов.

    С таким количеством возможных причин боли в большом пальце ноги поставить себе диагноз бывает сложно. Таким образом, если вы испытываете боль в большом пальце ноги, которая не проходит после дня или двух отдыха, лучше всего обратиться к ортопеду для диагностики и правильного лечения.

    Вот несколько способов облегчить боль в суставах в домашних условиях. Если ваши симптомы не улучшаются, немедленно обратитесь к врачу.

    Быстрое облегчение боли в большом пальце ноги

    Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) помогают облегчить боль и уменьшить опухоль в большом пальце ноги, вызванную артритом, бурситом, перенапряжением, а также легкими травмами. Advil и Aleve являются одними из наиболее распространенных безрецептурных НПВП. Однако они используются для быстрого кратковременного облегчения и не предназначены для длительного использования, поскольку имеют побочные эффекты.

    Терапия льдом и теплом также может облегчить боль в большом пальце ноги. Холод помогает снять воспаление, а тепло улучшает кровообращение и насыщает суставы стопы кислородом и питательными веществами. Контрастная ванна, когда вы опускаете ноги в холодную воду, затем в теплую воду, а затем повторяете цикл в течение пяти минут, также может помочь при симптомах.

    Шины для пальцев ног и подушечки для бурсита могут облегчить боль, вызванную бурситом. Они часто используются, чтобы обеспечить подушку для большого пальца ноги, держать его прямо и отделить его от других пальцев, а также уменьшить вызывающее боль трение.

    Растяжка большого пальца ноги также приносит облегчение. Для упражнения на тягу пальцев ног скрестите одну ногу над другой и осторожно потяните большой палец ноги на себя, удерживая положение в течение 15 секунд. Повторите это с другой ногой, делая это по три раза на каждую ногу.

    Долговременное облегчение боли в большом пальце ноги

    Для длительного облегчения боли в большом пальце ноги лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Чаще всего вам нужно будет внести изменения в свой образ жизни. Например, избыточный вес оказывает повышенное давление на пальцы ног и может ухудшить существующее состояние стопы, поэтому часто рекомендуется снижение веса.

    Переход на обувь, которая соответствует вашей уникальной структуре стопы и существующему состоянию, также полезен в долгосрочной перспективе.