Клизма в домашних условиях для чистки кишечника: Очищение кишечника народными средствами — Лечебно-диагностический центр Нейрон (Таганрог)

Содержание

Очищение кишечника без клизмы в домашних условиях

Мы есть то, что мы едим. Неслучайно в наш суетный век полуфабрикатов и фастфуда все больше людей в поисках долголетия возвращаются к принципам здорового питания. Впрочем, питаться правильно – лишь полдела: не менее важно периодически очищать организм народными средствами, освобождая его от накапливающихся токсинов.

Первый шаг – очищение кишечника. И совсем необязательно делать это при помощи клизмы: неприятной процедуре есть множество альтернатив, которые можно с легкостью применять в домашних условиях.

Чистка кишечника: почему это важно?

Каким бы сбалансированным ни было питание, организм не получит всех полезных веществ, если плохо работает кишечник. С годами продукты распада и неподвергшиеся ферментации кусочки пищи, шлаки, токсины забивают и тонкий, и толстый отделы кишечника, препятствуя их нормальной работе и затрудняя всасывание питательных веществ.

Возможно, вы удивитесь, но до 20% веса человека составляют те самые шлаки, которые откладываются на стенках кишечника и не только мешают его функционированию, но и отравляют наш организм! Вот уж когда основательная чистка не помешает. Многолетние «залежи» также могут быть причиной заболеваний кожи, суставов, аллергии.

Кроме того, загрязненный толстый кишечник страдает из-за нехватки полезной микрофлоры, а это влечет за собой частые простуды и хронический насморк. Хотите повысить иммунитет и оздоровить весь организм в домашних условиях, не прибегая к помощи врачей? Пора очистить кишечник!

Лучше обойтись без клизмы

Клизмы – наиболее известный способ очистить кишечник самостоятельно в домашних условиях. Хотя это и далеко не идеальный способ.

Причин для того, чтобы отказаться от клизмы в пользу более щадящих средств, немало:

регулярно проводимые клизмы оказывают отрицательное воздействие на состояние кишечника, способствуя развитию дисбактериоза из-за уничтожения естественной микрофлоры;
при регулярном использовании клизмы стенки прямой кишки растягиваются, что в итоге приводит к слабости мышц. При хронических запорах это только ухудшает ситуацию;
во время самой процедуры можно травмировать стенки кишечника и повредить его слизистую оболочку.

Как видите, совсем необязательно прибегать к таким радикальным методам. При очищении кишечника в домашних условиях вполне реально обойтись народными средствами.

Очищаем кишечник при помощи…

…соленой воды

Примерно за 1–2 часа вам придется выпить 10–12, не меньше, стаканов соленой воды. Для приготовления раствора на каждый литр воды комнатной температуры возьмите 1 ст. л. соли, лучше всего морской. Процедуру рекомендуется проводить утром натощак. Сразу выпейте два-три стакана соленой воды, через некоторое время можно допивать оставшуюся жидкость. Чистка будет считаться завершенной, когда вода начнет выходить из вас без каких-либо примесей.

Помните, что очищать организм соленой водой противопоказано при язве желудка и болезнях пищеварительной системы, при хронических заболеваниях в стадии обострения, во время беременности и менструациях.

В этих случаях также можно обойтись народными средствами, не прибегая к помощи клизмы, но использовать следует более щадящие способы.

…отвара сенны

Схема проста: 1 ст. л. высушенных и измельченных листьев сенны залить водой (250 мл), поставить на маленький огонь и кипятить в течение 5 минут. Готовый отвар нужно настаивать еще 20 минут.

Получившуюся жидкость процедите, треть стакана отвара выпейте спустя 2 часа после еды. Холодильник при этом не забудьте закрыть поплотней: есть после этой процедуры нельзя.

Очищение кишечника отваром сенны желательно проводить вечером в течение недели. Такой способ противопоказан детям до 16 лет.

…яблок

Этот метод очищения кишечника в домашних условиях один из самых вкусных и полезных для здоровья: так вы не только избавитесь от токсинов, но и пополните запас витаминов в организме.

Схема проста: в течение дня нужно съесть 2 кг яблок любого сорта. Также не отказывайте себе в минеральной воде без газа и зеленом чае. А вот кофеварку в этот день лучше вообще убрать подальше: вам она не понадобится.

…отрубей

Эта процедура длится целый месяц, но эффект от нее проявится намного раньше. Все просто: ежедневно за 15 минут до еды нужно съедать по 2 ст. л. отрубей, всего 6 ст. л. в день, обязательно запивая их при этом водой.

Разбухшая клетчатка будет действовать подобно метле, «выметая» все ненужное из организма.

…свежевыжатых соков

Еще один полезный способ очистить кишечник, который обязательно придется вам по вкусу. В течение дня нужно выпить 2 л любого фреша. Для процедуры сгодятся любые фрукты или овощи, главное, чтобы сок был однокомпонентным и обязательно свежим.

Идеально, если вам удастся выпивать по одному стакану сока каждый час. Разбавлять фреш водой при этом не рекомендуется. Отличный результат без клизмы гарантирован!

…микса из листьев сенны, плодов кураги, изюма и инжира

Приготовить такой очистительный состав в домашних условиях совсем несложно. Залить 300 гр. крутого кипятка 1 ст. л. сенны, добавить по 250 гр. каждого вида фруктов, настаивать 2–3 часа.

Получившуюся массу перекрутить в кухонном комбайне. В течение недели каждый день съедать по 1 ст. л. получившейся смеси.

Полностью очистить кишечник таким способом удастся в течение 10–12 дней.

…свежих овощей

Ничего мудреного: за день нужно съесть 2 кг свежих овощей. Любых.

Идеальный вариант – салат из пяти видов овощей, приправленный подсолнечным маслом и соком лимона, но соленой такая закуска быть не дожна.

…семян льна

Способность выводить определенные токсины и очищать кишечник от шлаков, легкое слабительное действие – все это о семенах льна. Очищение кишечника происходит при помощи нехитрого раствора, который легко приготовить в домашних условиях: 100 г семян перемелите, залейте стаканом нерафинированного подсолнечного масла.

Настаивайте неделю. Такое масло нужно принимать по 10 г за час до еды утром, днем и вечером. Длительность курса – 10 дней.

…микса из листьев крапивы, плодов изюма, кураги и чернослива

Всего берется по 100 г: изюма, кураги, чернослива и листьев крапивы двудомной. Измельчаете, добавляете в получившуюся кашицу по 100 мл меда и оливкового масла, перемешиваете.

Принимать по столовой ложке за 3 часа до отхода ко сну в течение месяца.

…меда

Вот уж поистине — и лучшее лакомство, и лучшее лекарство. Такой вкусный и полезный, любимый многими с детства мед прекрасно поможет в домашних условиях очистить кишечник безо всякой клизмы.

Для этого ежедневно в течение 2 месяцев употребляйте 100–150 г меда. Лучше всего разбавлять его в воде комнатной температуры и выпивать до еды.

…касторового масла и грейпфрутового сока

Очищение кишечника длится 15 дней. Утро первого, пятого и десятого дня начинают с 1 ст. л. касторового масла, который нужно запить свежим соком грейпфрута.

Немного времени спустя примите 4 таблетки активированного угля. Усилить действие масла и угля поможет выпитый в утренние часы имбирный чай.

Для его приготовления хорошо перемешивают пятую часть чайной ложки куркумы, четверть чайной ложки молотого имбиря, столько же соцветий пижмы и гвоздичного порошка, по одной трети ложки сенны, корня солодки, фенхеля и по половине чайной ложки корня аира, льняного семени и морской капусты.

Травяную смесь заливают водой – стаканом крутого кипятка. В настоянный и процеженный напиток добавляют сок половины лимона и чайную ложку меда.

…трав и меда

Такой способ очищения кишечника практикуется в аюрведе, старинной индийской системе поддержания крепкого здоровья и долгой активной жизни.

Измельчите:

300 гр льняного семени,
200 гр семечек подсолнечника,
100 гр тыквенных семечек,
20 гр соцветий пижмы,
100 гр тмина или фенхеля,
20 гр мускатного ореха,
50 гр корня солодки,
20 гр корня аира,
50 гр шишек хмеля,
500 гр пшеничных отрубей,
50 гр листьев сенны,
50 гр семян мака,
25 гр гвоздики,
100 гр морской капусты.

Перемешайте получившийся травяной микс с медом так, чтобы получилась кашицеобразная масса. Принимать нужно по 1 ч. л. смеси два-три раза в день, запивая ее свежим грейпфрутовым соком.

Очищение кишечника по методу Малахова

Система очищения кишечника по Малахову чуть более сложна в применении, чтобы освоить ее в домашних условиях, потребуется сноровка. Принцип ее действия таков: в кипяченую воду (2 литра) влить 1 ст. л. лимонного сока, влить раствор в кружку Эсмарха, подвесить ее на высоте около полутора метров.

Снять с трубки наконечник, смазать ее растительным маслом. Принять коленно-локтевую позу, ввести трубку как можно глубже, давая воде возможность самой вливаться в кишечник. Весь курс очищения кишечника по Малахову длится 5 недель.

В первую неделю такую процедуру нужно проводить ежедневно, на второй неделе – через день, на третьей неделе – раз в три дня, на четвертой неделе – раз в четыре дня, на пятой неделе – раз в семь дней. Согласно Малахову, через 35 дней ваш кишечник будет полностью очищен от всех накопившихся в нем продуктов распада и токсинов.

Соленой водой, медом, настоем трав или свежевыжатыми соками – очистить кишечник, не прибегая к помощи клизмы, одними лишь народными средствами, очень просто. Да и результат порадует. Крепкое здоровье на долгие годы – чем не достойная награда за ваши усилия?

Гастроэнтеролог Трапезникова рассказала о способах почистить кишечник в домашних условиях

Здоровье

Фото: Getty Images

Если задать в интернете запрос «чистка» или «очищение кишечника», появится с две сотни различных сайтов с сомнительными рекомендациями очистить организм от «жутких шлаков и токсинов» клизмами, приемом растительного масла, слабительного или смеси различных трав. Не менее популярны различные промывания кишечника в клиниках нетрадиционной медицины, которые обещают вымыть из организма «всю отраву».

Как обстоят дела на самом деле, «Доктору Питеру» объяснила врач-гастроэнтеролог, терапевт Московской Клиники Валерия Трапезникова.

Врач-терапевт, гастроэнтеролог

Наше тело — не помойка

Изначально та информация, которой оперируют последователи различных «методик очищения», неверна с точки зрения физиологии человека. Прежде всего, наше тело — это не свалка, где собираются «шлаки и токсины». Тело обладает сложной и многоуровневой системой детоксикации (обезвреживания токсинов, промежуточных метаболитов), которая реализуется за счет печени, иммунной системы, крови и обменных процессов.

Термин «шлаки» вообще неизвестен медицине, его используют только в металлургии.

Этим понятием пытаются оперировать адепты альтернативной медицины, приписывая ему вредные вещества из пищи и окружающей среды, которые якобы могут копиться в теле. Возникает логичный вопрос — зачем их копить, если они вредные? От подобного тело избавляется максимально быстро без всякого очищения.

Применять клизмы, гидроколонотерапию, потреблять без разрешения врача слабительные или различные сомнительные составы для «чистки» опасно. Все эти методы без контроля врача и без уточненного диагноза могут нанести сильный вред нашему кишечнику, а иногда могут спровоцировать такие проблемы, что вы загремите в больницу.

Что можно «чистить» в кишечнике?

Еще раз подчеркнем, кишечник — это не канализационная труба, которую нужно регулярно чистить от засоров, применяя различную «химию» или проволочные зонды. Этот орган устроен так, что еда покидает его полностью приблизительно за 72 часа.

Если вас не беспокоят запоры — под этим состоянием мы понимаем отсутствие стула 3 дня и более, — то никакие чистки вам просто не нужны.

Если имеются сложности с опорожнением кишечника, нужно не прибегать к чистке, а в первую очередь детально разобраться в причине. Это не всегда может оказаться именно кишечник. Например, запоры типичны при гипотиреозе, и какие-либо вмешательства в области кишки проблему не решат, а могут только усугубить.

Важно!

Применение слабительных препаратов возможно только как вариант симптоматической терапии, которую назначает врач, чтобы облегчить состояние человека. В данном случае назначают только строго подобранные лекарственные средства, только на короткий срок, и которые не вызывают привыкания, помогают купировать неприятные симптомы на срок, пока идет поиск причины основного заболевания и проводится обследование.

Клизмы — только по рецепту

В медицине применяют лечебные клизмы с различными составами или очищение кишечника при помощи воды перед оперативными вмешательствами, обследованиями, при запорах как средство неотложной помощи. То есть, в основном клизмы используются по показаниям — когда это рекомендует врач, и обычно клизмы делают 1-2 раза (вечером и утром), либо однократно.

Постоянно использовать клизмы для решения проблемы запора — не вариант, это метод довольно травматичный, может вызвать дополнительные проблемы с кишечником, сфинктерами.

Плюс, если постоянно делать клизмы, кишечник может «привыкать» к подобным процедурам, снижается тонус стенок, и опорожнить кишечник самостоятельно — будет проблемой. Если же клизмы проводят относительно здоровому человеку, чтобы вывести мифические «токсины и шлаки», это вообще лишние неприятные ощущения и вред микрофлоре.

Не пейте никаких «очистительных» снадобий

Очень часто пациенты принимают самостоятельно различные траки, порошки и иные снадобья, а иногда и лекарственные препараты (слабительные средства от запоров), которые либо им совсем не нужны, либо люди подбирают неправильную группу препаратов, тем самым провоцируя привыкание организма, усугубляю истинную причину, из-за которой возникают запоры, вызывая развитие других заболеваний в том числе злокачественные новообразования. Применять какие-либо слабительные средств только для «очищения» кишечника, если нет проблем со стулом — опасно! Не менее опасно и применение таких «чисток» для похудения и поправки здоровья.

Многодневная диарея, конечно, поможет похудеть, но восстанавливаться организм затем будет долго и мучительно. Препараты влияют на микрофлору, а значит — на иммунитет, провоцируют обезвоживание, потерю питательных веществ и витаминов. А тем, у кого есть хронические болезни, такие чистки грозят серьезными осложнениями, вплоть до реанимации.

Поэтому, так же как и применение всевозможных народных средств, лечение слабительными препаратами должно быть обосновано. Для этого всегда нужно определить правильно причину запора или установить правильный диагноз по данным тех жалоб, которые имеются.

Алена Парецкая

Теги

Народная медицина

Кофейная клизма: преимущества, риски и многое другое

Что такое кофейная клизма?

Кофейная клизма — это тип очистки толстой кишки, используемый в альтернативной медицине. Во время процедуры в толстую кишку через прямую кишку вводят смесь заваренного кофе с кофеином и воды.

Кофейные клизмы, возможно, были изобретены немецкими врачами в начале 1900-х годов, когда они искали средство от рака. Но именно терапия Герсона помогла прославить эту процедуру.

Макс Герсон был немецко-американским врачом, который считал, что можно провести детоксикацию организма и дать ему питательные вещества, необходимые для самоисцеления, с помощью органической растительной диеты, сырых соков и кофейных клизм. Его строгая программа стала известна как терапия Герсона.

Считается, что кофейные клизмы стимулируют выделение желчи и выработку глутатиона, антиоксиданта, выводящего токсины. Звучит многообещающе, правда? Однако пока не бегите в аптеку за клизмой. Есть некоторые вещи, которые вы должны знать, прежде чем делать кофейную клизму.

Это может помочь:

облегчить запор
повысить иммунитет
повысить энергию

Для многих людей немедленным преимуществом кофейной клизмы является многократное опорожнение кишечника, которое помогает очистить толстую кишку. Если у вас запор, облегчение может принести кофейная клизма.

Сторонники кофейной клизма утверждают, что процедура дает эти дополнительные преимущества:

Укрепляет иммунитет
. лечит депрессию
лечит рак

Нет никаких научных доказательств, доказывающих или опровергающих, что кофейные клизмы полезны для лечения любого заболевания. Доказательства за или против использования кофейных клизм в основном анекдотичны. В традиционной медицине очищение толстой кишки считается ненужным, потому что пищеварительная система вашего тела способна самостоятельно избавляться от отходов, токсинов и бактерий.

Теория о том, что отходы толстой кишки токсичны для организма, известна как аутоинтоксикация. Согласно статье 2014 года, опубликованной в The Journal of Lancaster General Hospital, нет никаких доказательств, подтверждающих эту теорию.

Выписка: Мастер-очищающая диета (лимонная детокс-диета) »

Официальных медицинских рекомендаций о том, кому следует делать кофейную клизму, не существует.

Согласно статье врача альтернативной медицины Линды Л. Айзекс, доктора медицинских наук, люди постоянно подвергаются воздействию токсичных химических веществ и загрязняющих веществ, содержащихся в пище, воздухе и воде. В результате она считает, что кофейные клизмы могут принести пользу любому человеку как способу «помочь стимулировать печень к избавлению организма от этих отходов и загрязняющих веществ».

Кофейные клизмы могут использоваться в качестве альтернативы стимулирующим слабительным средствам для очистки кишечника при видеокапсульной эндоскопии. Исследование 2014 года, опубликованное в Clinical Nutrition Research, пришло к выводу, что кофейные клизмы — это возможный способ подготовить кишечник без негативных побочных эффектов. Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем кофейные клизмы будут регулярно рекомендоваться для подготовки кишечника.

Риски

Этот процесс может быть опасным.
В медицинской литературе были зарегистрированы три случая смерти, потенциально связанные с кофейными клизмами.
Кофейные клизмы могут вызывать серьезные побочные эффекты, такие как ректальные ожоги.

Есть некоторые доказательства того, что кофейные клизмы могут быть вредными. По данным Национального института рака, три смерти, о которых сообщалось в литературе, по-видимому, связаны с кофейными клизмами. Один мог произойти из-за бактериальной инфекции, хотя это не могло быть подтверждено. Еще две смерти произошли из-за электролитного дисбаланса.

Согласно письму в редакцию, опубликованному в Американском журнале гастроэнтерологии, кофейная клизма вызвала проктоколит (воспаление толстой и прямой кишки) у кореянки. Авторы письма пришли к выводу, что кофейные клизмы опасны и должны быть пересмотрены в качестве альтернативного лечения.

Кофейные клизмы могут быть проблемой, если вы чувствительны к кофеину или принимаете лекарства, взаимодействующие с кофеином.

Очистка толстой кишки может также привести к:

RECTAL Burns
NAUSEA
Vomiting
Craping
Booting
Dehydration
Боул. дома или, за высокую цену, в некоторых холистических клиниках здоровья. Официальных указаний о том, как делать кофейную клизму, не существует.
Если вы решите сделать кофейную клизму, вы можете почувствовать спазмы, давление и распирание во время процедуры. Вы также можете чувствовать дрожь или учащенное сердцебиение как побочный эффект кофеина. После этого следует пить много воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
Традиционная медицина не поддерживает использование кофейных клизм. Многие люди утверждают, что кофейные клизмы улучшают их здоровье и самочувствие без негативных побочных эффектов. Поскольку статистику о кофейных клизмах трудно найти, трудно определить, был ли у большинства людей положительный или отрицательный опыт.
Что известно точно, так это то, что кофейные клизмы потенциально опасны. Решение делать кофейную клизму или нет — это личный выбор, который лучше всего принимать между вами и вашим врачом.
Если вы решите поставить кофейную клизму и у вас возникнут серьезные побочные эффекты, обратитесь за неотложной медицинской помощью. Серьезные побочные эффекты включают сильную боль, постоянную тошноту, рвоту и диарею, а также ректальное кровотечение.0000 Преимущества, исследования, риски и инструкции
Что такое пробиотическая клизма?
Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые приносят пользу вашему организму. Толстая кишка человека является домом для миллиардов полезных бактерий, которые играют важную и сложную роль в пищеварении, иммунной функции и других процессах организма. Наличие правильного количества и баланса микроорганизмов в толстой кишке может помочь уменьшить воспаление, улучшить усвоение питательных веществ и предотвратить проблемы с пищеварением, такие как газы и вздутие живота.
Клизма — это процедура, при которой в прямую кишку вводится раствор для стимуляции дефекации. Обычно их назначают для лечения тяжелых запоров.
Клизмы с пробиотиками включают введение раствора, содержащего пробиотики, через прямую кишку в толстую кишку. Этот тип клизмы становится популярным альтернативным средством для похудения, здоровья кишечника, поддержки иммунной системы и некоторых заболеваний пищеварительного тракта.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об исследованиях, лежащих в основе этой новой тенденции, и о том, стоит ли вам ее попробовать.
Некоторые люди утверждают, что клизмы с пробиотиками помогают как устранить вредные бактерии, так и увеличить количество полезных бактерий в толстой кишке.
Хотя вы можете употреблять пробиотики перорально, с помощью клизмы они попадают прямо в толстую кишку. Это предохраняет их от контакта с желудочной кислотой, которая может убить 60 процентов пробиотиков.
Однако большинство пероральных пробиотических добавок, как правило, содержат штаммы, такие как Lactobacillus, , более устойчивые к желудочной кислоте. Кроме того, некоторые производители производят пероральные пробиотики с уникальными системами доставки, которые предназначены для того, чтобы выдерживать желудочную кислоту и доставлять больше пробиотика в пищеварительный тракт.
Сторонники клизм с пробиотиками заявляют, что они обеспечивают несколько преимуществ для здоровья, в том числе:
- повышение метаболизма
- снижение веса
- улучшение функции иммунной системы
синдром (СРК) или язвенный колит (ЯК). У людей без этих состояний пробиотики могут помочь уменьшить распространенные симптомы пищеварения, такие как:
- диарея
- запор
- вздутие живота
Концепция пробиотиков, включая их преимущества и способы их оптимального применения, является новой областью исследований. Хотя некоторые из существующих исследований являются многообещающими, большинство исследований были небольшими и неубедительными.
Очень мало исследований пробиотических клизм. Тем не менее, есть несколько исследований, в которых рассматривается использование клизм с пробиотиками для лечения язвенного колита. Например, исследование 2011 года показало, что введение определенных штаммов с помощью клизмы в дополнение к пероральным препаратам может быть полезным для детей с ЯК.
Имейте в виду, что разные штаммы пробиотиков ведут себя по-разному. Кроме того, у каждого человека есть уникальная микробиота, которая представляет собой совокупность микроорганизмов в вашем теле. Это означает, что люди, вероятно, по-разному реагируют на пробиотики в зависимости от того, что уже находится в их организме.
Не проводилось никаких исследований, в которых рассматривалась бы польза клизм с пробиотиками для снижения веса или обмена веществ.
Если у вас проблемы с пищеварением, такие как ЯК или СРК, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом о клизмах с пробиотиками. Они могут помочь порекомендовать конкретные штаммы на основе вашего состояния и существующих исследований. Это растущая область исследований, поэтому они также могут предоставить вам больше информации о последних разработках.
В противном случае клизму с пробиотиком делать незачем. Кроме того, пробиотические добавки не регулируются FDA. Это затрудняет понимание того, что вы получаете, особенно если вы покупаете их в Интернете.
Если вы хотите попробовать пробиотики, подумайте о том, чтобы начать с некоторых диетических источников, таких как:
- йогурт, содержащий живые культуры
- мисо
- кефир
- квашеная капуста