Как убрать фартук живота в домашних условиях — Красота и здоровье
Быстрая потеря веса – серьезное испытание для кожи. Во время жесткой диеты организм испытывает нехватку питательных веществ, кожа теряет эластичность и упругость, становится дряблой и отвисает. Худеющие с большого веса с этим тоже сталкиваются. По мнению специалистов, даже при здоровой скорости похудения – на 3-5 кг в месяц восстановление кожи может занять около шести месяцев. Существуют способы, помогающие ускорить процесс.
Здоровое питание
Во время диеты организм не получает достаточного количества питательных веществ. Такие диетические крайности, как низкоуглеводные диеты с минимальным количеством жиров не проходят для кожи бесследно. Чтобы обеспечить организм всем необходимым после похудения, необходимо определить свой поддерживающий уровень калорий, высчитать нормы белков, углеводов и жиров, пить достаточно воды.
В нормальном питании должны присутствовать белковые продукты разной жирности.
Для кожи особенно важны жирная рыба, морепродукты, яйца, молочные продукты средней жирности, орехи, свежие овощи и фрукты.
Кожа – это щит организма, поэтому использование кремов с содержанием коллагена и эластина могут не дать эффекта – в глубокие слои кожных покровов крем не проникает (калоризатор). А вот включение в рацион продуктов, которые помогают организму самому вырабатывать эластин и коллаген, обеспечит регенерацию и кожи.
Физические нагрузки
Необходимо отказаться от прыжковых движений и бега. Они помогают тратить калории и тренировать выносливость сердца, но вредят коже. Займитесь силовыми тренировками в тренажерном зале. Они помогут построить мышцы, которые придадут форму вашей фигуре. Одно дело, когда кожа висит на костях, а совсем другое, когда она облегает точеный мышечный каркас.
В качестве дополнительной нагрузки для избавления от фартука живота помогут упражнения, направленные на укрепление мышц кора. Это прямые, обратные и боковые планки с подъемами ног, ягодичные мостики.
Массаж
Массаж у специалиста и самомассаж в домашних условиях дают хороший эффект, поскольку улучшают кровообращение и снимают стресс. Главное, делать массаж регулярно и правильно, соблюдая очередность движений и двигаясь строго по массажным линиям. Если нет возможности регулярно посещать кабинет массажиста, изучите принципы самомассажа.
При борьбе с отвисшей кожей хорошо себя зарекомендовали антицеллюлитный и лифтинговый массаж. Заметный эффект дает медовый массаж, но он считается агрессивным – иногда остаются синяки на коже. Будьте осторожны с зоной живота, где находятся жизненно важные органы. Курс массажа в среднем составляет 10 процедур.
Обертывания
Эффект обертывания похож на массаж – улучшение кровообращение и снижение стресса. Специальные составы для обертываний можно купить в магазине или приготовить самостоятельно из глины, водорослей и масел (calorizator). Убедитесь в отсутствии противопоказаний к обертываниям. Например, при заболеваниях вен не рекомендуют делать горячее обертывание, а при заболеваниях почек запрещено холодное обертывание.
Курс обертываний в среднем составляет 10-15 процедур.
Косметика
Есть целый класс косметики по уходу за кожей тела. Для избавления от фартука на животе актуальными будут корректирующие кремы и скрабы.
Корректирующий крем воздействует на верхний слой кожи, тем не менее, пренебрегать им не стоит. Выбирайте тот крем, который содержит витамины А и Е, они питают кожу. Хорошо, если в состав входит алоэ вера и кофеин. Даже самый лучший состав окажется бесполезным, если неправильно его наносить. Не жалейте крема для себя, втирайте его массажными движениями снизу вверх.
Скраб необходим для очищения кожи от омертвевших клеток. Чистая кожа лучше восстанавливается. Выбирайте скрабы на основе кофе, морской соли, виноградных или абрикосовых косточек. Использовать крем необходимо ежедневно, а скраб – трижды в неделю.
Избавление от фартука живота и обвисшей кожи в других частях тела требует комплексного подхода. Скорость восстановление кожи – это вопрос не только ухода, но и генетики.
Иногда без хирургического вмешательства не обойтись. Например, когда люди сбрасывают 50 кг и более или худеют в зрелом возрасте. Абдоминопластика – распространенная хирургическая процедура, однако прибегать к ней целесообразно, когда другие способы не дали результата.
Автор: Екатерина Г., нутрициолог, фитнес-блоггер (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
Как убрать фартук на животе — Центр эстетической медицины SlimClinic
Многие люди сталкиваются с проблемой появления жирового фартука на животе. При этом неважно, какого они возраста, пола, телосложения. Дело в том, что данная проблема имеет несколько причин. Ниже подробно рассмотрим этот вопрос и расскажем, как избавляются от такого неприятного “аксессуара”. А пока заметим – сделать это может каждый желающий!
Почему появляется на животе фартук?
Фартуком называется кожно-жировая деформация живота, когда количество жира становится избыточным, а кожа растягивается.
В итоге живот “превращается” в плотную свисающую складку. В зависимости от степени деформации фартук может достигать лобка, бедер, колен.
Причины возникновения данной проблемы носят совершенно разный характер. Появление жирового фартука на животе может быть вызвано:
- неправильным питанием;
- перееданием, ожирением;
- слабым тонусом мышц живота;
- дряблостью кожи, связанной с возрастом;
- послеродовым периодом, если во время беременности женщина набрала лишние килограммы;
- нарушением работы эндокринной системы;
- сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- гормональными проблемами;
- психологическими факторами – стрессом, недосыпанием и др.;
- наследственностью;
- плохой экологией.
Ориентируясь на список можно сделать вывод, что с данной проблемой могут столкнуться не только полные люди, но и худые, у которых будет свисать кожа.
Косметология против фартука
Фартук на животе это не только эстетическая проблема. Он может провоцировать возникновение различных заболеваний. Важно задуматься о его удалении как можно скорее. Поэтому данный раздел посвятим вопросу, как убирается фартук на животе с помощью косметологических процедур.
Необходимо заметить, что, посетив Центр эстетической медицины SlimClinic, клиент в первую очередь проходит консультацию у врача-диетолога. Специалист выявит истинную причину появления кожно-жировой деформации живота и назначит индивидуальную программу. Для общего ознакомления приведем 3 наиболее распространенные процедуры, которые помогают справиться с этой проблемой.
- Липосакция живота. Если в области живота присутствуют небольшие жировые отложения, избавиться от них получится с помощью ультразвуковой липосакции. Данный метод является безоперационным – жировые клетки разрушаются с помощью ультразвуковых волн. А когда живот фартук имеет уже большой, необходима хирургическая липосакция.
Данная операция навсегда удаляет из организма жировые клетки. - Массаж живота. Сеансы массажа улучшают кровообращение, повышают упругость кожи и, конечно, расщепляются жировые клетки. Для живота отлично походит баночный вакуумный, ручной антицеллюлитный, медовый и специальный лечебный массаж. Нередко назначается комплексное лечение.
- Криолиполиз. Данная процедура абсолютно безопасна. С помощью специального аппарата подкожно-жировые клетки замораживаются, а после перерабатываются печенью. Несколько сеансов криолиполиза помогут обрести стройную талию.
Данная операция навсегда удаляет из организма жировые клетки.Общие советы
Для того, чтобы вопрос, как избавиться о жирового фартука, больше не вставал, нужно следить за своим образом жизни.
Одновременно с лечением и после него важно соблюдать диету. Кроме того, для поддержания красивого живота необходимо тренировать мышцы пресса.
Достаточно будет уделять этому 15-20 мин. 2-3 раза в неделю. Будьте красивыми!
Что такое толстый живот в фартуке?
Что такое фартук-живот?
Беременность, потеря веса и увеличение веса могут привести к тому, что у вас будет чрезмерное количество жира, тканей и кожи, свисающих с живота.
Называется « фартук для живота », потому что выглядит так, как будто вы носите фартук вокруг талии, его также можно назвать паннус живота . Хотя вам может казаться, что живот нужно скрывать мешковатой одеждой или что ваш живот в фартуке никогда не исчезнет, у вас есть несколько способов восстановить уверенность в себе и достичь идеальной формы.
Живот в фартуке — это внутренняя проблема
Вы не можете постоянно тренироваться или сидеть на диете с животом в фартуке, потому что проблема возникает, когда живот и жир вокруг ваших внутренних органов увеличиваются, чтобы приспособиться к увеличению веса или беременности. Это создает дополнительные жировые отложения в фартукообразном лоскуте под мышцами живота, но перед кишечником. Тем не менее, живот-фартук может появиться и у людей, которые сильно похудели и имеют избыток дряблой кожи.
Помимо нежелательных эстетических проблем, связанных с животом в фартуке, необходимо учитывать некоторые серьезные проблемы со здоровьем.
Вот некоторые примеры таких проблем:
- Повышенный риск некоторых видов рака, таких как рак яичников
- Болезнь сердца
- Сахарный диабет 2 типа
- Кожные инфекции и сыпь
- Постоянное раздражение
- Повышенное потоотделение
- Эмоциональный и физический дискомфорт
Уменьшение или удаление живота в фартуке возможно, и это поможет вам чувствовать себя лучше в отношении своего здоровья и внешнего вида.
Вы можете уменьшить или снять живот в фартуке
Если вы хотите уменьшить или убрать живот в фартуке, улучшив самооценку и физический комфорт, у вас есть несколько вариантов. Похудение с помощью здорового питания и регулярных физических упражнений является вариантом, потому что общая потеря веса иногда может уменьшить жировые отложения. Тем не менее, невозможно точечно лечить живот в фартуке, потому что в вашем желудке есть два слоя жира. Единственные способы уменьшить или убрать живот в фартуке — это общее снижение веса, а также хирургические и нехирургические варианты, которые включают следующее:
- Лазерная или CoolSculpting для удаления небольшого количества жира на животе
- Панникулэктомия, которая контурирует стенки желудка за счет удаления паннуса (передника излишков кожи и жира) и может сочетаться с подтяжкой живота
- Подтяжка живота больших размеров, подтягивающая мышцы живота
Как избавиться от «фартука» живота с помощью подтяжки живота большого размера
Если вы считаетесь «плюс-сайз», что означает, что у вас высокий ИМТ, вы, возможно, слышали, что вы должны похудеть, чтобы соответствовать требованиям.
для подтяжки живота. Это уже не так! Доктор Репта выполняет подтяжку живота больших размеров, революционную операцию, которая позволяет пациентам с высоким ИМТ окончательно избавиться от лишнего жира и тканей на животе. В результате они могут наслаждаться более плоским, упругим, рельефным животиком.
Некоторые примеры отличий подтяжки живота больших размеров от традиционной подтяжки живота:
- Дизайн подтяжки живота
- Как проводится липосакция
- Анестезия во время операции
Все компоненты подтяжки живота большого размера , от обучения пациента перед операцией до ухода за пациентом после операции, были изменены, чтобы мы могли безопасно и эффективно достигать наилучших возможных результатов безопасно и эффективно. . Все эти изменения в совокупности позволяют безопасно и эффективно проводить подтяжку живота пациентам с высоким ИМТ, избавляя от «фартука» живота и возвращая уверенность в себе.
Восстановление после подтяжки живота большого размера занимает 2-3 недели и требует значительного перерыва в работе, физических упражнениях и других физических нагрузках.
Вам также следует избегать физических нагрузок в течение как минимум 4-6 недель. Постоянное внимание к отдыху и исцелению имеет важное значение. Будут установлены хирургические дренажи, чтобы предотвратить скопление крови или жидкости, что в конечном итоге обеспечит надлежащее восстановление и оптимальные результаты.
Если ваш живот дряблый и дряблый, и вы готовы преобразить свой живот-фартук, Dr. Repta — идеальный выбор. Обладая обширным опытом выполнения этой специализированной операции, доктор Репта полностью понимает, чем она отличается от традиционной подтяжки живота, и признан одним из самых талантливых пластических хирургов в стране за разработку инновационных хирургических методов. Помимо того, что доктор Репта является сертифицированным пластическим хирургом в Скоттсдейле, штат Аризона, он обладает теплым, заботливым характером и уделяет особое внимание и заботу всем своим пациентам. Вы можете быть уверены, что трансформация вашего тела будет комфортной, безопасной и принесет результат, который изменит вашу жизнь.
Причины и способы их уменьшения
Паннус желудка может возникнуть после беременности или изменения веса, когда избыточная кожа и жир начинают свисать с живота. Это может вызвать эмоциональный стресс, но можно облегчить дискомфорт и убрать паннус желудка.
Когда кожа и жир вокруг живота свисают вниз, он может напоминать фартук. В результате некоторые люди называют желудок паннуса «животом-фартуком» или «фартуком матери».
В этой статье рассказывается, что такое паннус желудка, причины его возникновения, варианты лечения и многое другое.
Паннус желудка возникает, когда лишняя кожа и жировые отложения свисают с живота или области живота на брюшную полость.
Иногда возникает после беременности или изменения веса. Избыточная ткань от предыдущей формы тела может свисать вниз, различаясь по длине и размеру.
Состояние может вызывать у человека эмоциональный стресс. Хотя некоторые люди могут чувствовать себя некомфортно из-за появления паннуса в желудке, его можно уменьшить или удалить хирургическим путем.
Паннус желудка развивается, когда избыток кожи свисает с живота.
Основные причины включают:
- Беременность: После родов дополнительная кожа, необходимая для размещения во время беременности, может свисать вниз, вызывая паннус желудка. Вот почему некоторые люди называют это состояние «материнским фартуком».
- Ожирение: Иногда ожирение может привести к тому, что жировые отложения свисают с живота, вызывая большой абдоминальный паннус.
- Потеря веса: Если человек быстро теряет вес, например, в результате бариатрической операции, у него может быть избыток кожи, свисающий с живота.
Паннус желудка может доставлять дискомфорт и в некоторых случаях ограничивать способность человека двигаться. Ниже приведены некоторые варианты, которые человек может рассмотреть, чтобы облегчить дискомфорт, связанный с паннусом желудка.
Опорные ленты
Опорные ленты могут помочь приподнять паннус, чтобы он располагался выше на теле.
Это может облегчить человеку ходьбу. Это также может помочь уменьшить боль в спине.
Содержание в чистоте и сухости
Большой паннус желудка может привести к язвам и инфекциям. Принятие мер по тщательной очистке и сушке области после намокания может помочь сохранить ее здоровой.
Используйте кремы для предотвращения натирания
Паннус желудка может тереться о другие участки кожи. Человек может нанести крем против натирания на область, чтобы предотвратить трение и дискомфорт.
Инфекции также могут возникать в этой области из-за воспаления от трения кожи о себя. Врачи называют это воспаление интертриго. Candida и другие микроорганизмы могут расти во влажной среде под складками кожи. Тем не менее, детская присыпка или противогрибковый порошок могут помочь сохранить кожу сухой.
В некоторых случаях очень большой паннус желудка может вызвать у человека проблемы с ходьбой, выполнением повседневных дел или физическими упражнениями, что может ограничить его способность похудеть.
Кожа вокруг желудка с паннусом также может занести инфекцию, если человек не может правильно очистить и высушить эту область.
Желудок с паннусом может вздуться или образоваться язва, которая может привести к инвалидности.
Если причиной паннуса желудка является ожирение, это влечет за собой другие риски и осложнения. Люди с ожирением имеют более высокий риск таких заболеваний, как диабет 2 типа, болезни сердца и инсульт.
Паннус в легкой форме можно уменьшить с помощью диеты и физических упражнений. Тем не менее, операция также является вариантом для большого брюшного паннуса, который мешает повседневной деятельности человека.
Пациент также может выбрать косметическую операцию по уменьшению паннуса желудка. Однако страховые компании, скорее всего, не покроют такие процедуры.
Хирургия
Иногда человеку может потребоваться уменьшение или удаление паннуса.
Для удаления паннуса врач может порекомендовать панникулэктомию.
Эта процедура помогает удалить лишнюю кожу и жировые отложения, из которых состоит паннус.
Человек может захотеть совместить панникулэктомию с подтяжкой живота. Также называемая абдоминопластикой, подтяжка живота может помочь подтянуть мышцы живота и удалить лишние кожные лоскуты.
В некоторых случаях страховка может покрывать процедуру, если врачи сочтут ее необходимой с медицинской точки зрения, например, если она приводит к неспособности работать или передвигаться. Человек может поговорить с врачом и страховой компанией, чтобы узнать, имеют ли они право на страховое покрытие.
Даже если кто-то выберет операцию, врач может порекомендовать человеку все же изменить образ жизни, соблюдать питательную, сбалансированную диету и регулярно заниматься спортом. Это будет способствовать лучшему восстановлению после операции и предотвратит возвращение паннуса желудка.
Чего ожидать от панникулэктомии
Врач обсудит с человеком историю болезни, чтобы помочь ему решить, подходит ли ему операция.
Если люди курят или употребляют табак, им необходимо отказаться от курения как минимум за 6 недель до операции, поскольку эти продукты могут помешать заживлению после процедуры.
Врач проинформирует их о рисках и осложнениях панникулэктомии. К ним относятся развитие:
- сером или накопление жидкости внутри тела
- гематома, большой ушиб
- кожная инфекция
Если человек решит пройти операцию, она будет проведена в условиях стационара.
Ниже показано, что обычно происходит во время панникулэктомии:
- Человеку вводят общий наркоз, поэтому во время операции он будет без сознания.
- Затем хирург сделает надрез в нижней части желудка над лобком.
- Затем они удалят лишний жир и кожу перед тем, как зашьют область.
- Хирург вставит в брюшную полость дренажные трубки для оттока избыточной жидкости из организма.
- Медицинская бригада наложит на рану бинты и компрессионное белье.
- Человек должен носить трубки и компрессионное белье до тех пор, пока из трубок не выйдет достаточное количество жидкости.
- Медицинская бригада может снять трубки и одежду.
Процесс может занять несколько часов, и человеку может потребоваться остаться в больнице на несколько дней после процедуры.
Изменение образа жизни
Люди с легкой формой паннуса могут обнаружить, что могут уменьшить его размер с помощью диеты и физических упражнений. Эта комбинация может помочь уменьшить жир во всем теле.
Хотя может возникнуть соблазн сосредоточиться исключительно на скручиваниях, человеку следует выполнять различные упражнения для всего тела, чтобы снизить вес.
Они также не должны пренебрегать своим питанием, поскольку большинство исследований показывают, что одних упражнений обычно недостаточно для снижения веса человека.
Q:
Можно ли предотвратить появление паннуса после родов?
Anonymous
A:
Конструкция живота позволяет естественным образом растягиваться во время беременности, чтобы приспособиться к растущему плоду.
Кэтрин Ханнан, доктор медицины Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
Паннус желудка может возникнуть из-за резких изменений веса или после беременности.
Человек может принять меры для облегчения своего дискомфорта с помощью поддерживающих бандажей, кремов от натирания и содержания его в чистоте и сухости.