Как в домашних условиях победить простуду: Побеждаем простуду за 1 день

Как лечить простуду в домашних условия

В холодное время года мы чаще простужаемся и болеем. Но, как правило, у нас нет времени на то, чтобы сидеть дома с кашлем, насморком или небольшой температурой, и мы спешим вылечиться при появлении первых симптомов. Ловите несколько способов, как лечить простуду в домашних условиях.

Симптомы

Чтобы понять, как лечить простуду, определим её основные симптомы:

• Общая внезапная слабость;

• Насморк и слезящиеся глаза;

• Кашель. В начале заболевания сухой;

• Боль в горле или першение;

• Чихание;

• Ломота в мышцах;

• Высыпание на губах;

• Возможны головные боли.

Что лечим?

Разберемся, с чем же мы будем бороться. Простуда – острое респираторное заболевание (ОРЗ) или ОРВИ, если переносчиком заболевания является вирус.

Появляется простуда, как правило, вследствие снижения иммунитета, переохлаждения или после контакта с болеющим человеком.

Простуда:

как лечить быстро

Как только вы почувствовали недомогание или некоторые из перечисленных симптомов, у вас есть несколько часов для быстрого реагирования, чтобы не дать болезни развиться и усугубить положение. Первым делом примите витамин С и отправляйтесь домой изучать, чем правильно лечить простуду. Витамин С способствует выработке интерферона, который защищает наши клетки при нападении вирусов.

4 условия быстрого выздоровления

Чем лечить простуду

• 1Спим хорошо

  Больше отдыхайте и спите. Продолжительный и качественный сон даст вашему организму сил для того, чтобы быстро вылечить простуду. Если нет возможности взять отгул на работе, постарайтесь снизить нагрузку, в том числе и эмоциональную.

• 2Дышим правильно

  Обеспечьте в комнате свежий и влажный воздух. Температура около 18-20 градусов. Влажность 50%. Проветривайте несколько раз в день.

4 условия быстрого выздоровления

• 3Пьём много

  Обильное тёплое питье поможет при обезвоживании, повышенной температуре и выведении последствий борьбы организма с вирусами. Пить можно воду, морсы, травяные чаи, теплую минеральную воду без газа. Добавляйте лимон, мёд, малину.

• 4Едим

  Прислушивайтесь к организму и принимайте пищу только если хотите есть. Предпочтение отдавайте овощам, фруктам, бульонам и легким супам, крупам. Зеленые овощи, сладкий перец, капуста и цитрусовые богаты необходимым при лечении простуды витамином С. Максимально облегчите работу вашему организму и не нагружайте его жирной, углеводной и вредной едой.

Ошибки

при лечении

1. Пить лекарства и жаропонижающие средства при невысокой температуре. Организм сам борется с вирусами, не следует ему мешать. «Сбивать» температуру стоит только, если на градуснике 38°C и выше.

2. Не брать больничный. Если переносить простуду на ногах, особенно людям старше 30 лет, можно впоследствии получить осложнение на различные органы. Кроме того, вы рискуете заразить коллег.

3. Принимать алкоголь. Порция алкоголя поможет разогреться и заснуть, но не более того. Лучше использовать его для растирания.

Посмотреть ближайшие магазины

Чем лечить простуду: народные средства

• Парим ноги. Процедура поможет согреться и разогнать кровь. Если болезнь протекает без температуры, добавьте столовую ложку порошка горчицы на 7 литров воды и грейте ноги, пока вода не начнет остывать. После окончания процедуры вытрите ноги и наденьте шерстяные носки.

• Ингаляции. Официальная медицина также одобрительно относится к этой процедуре при простуде, когда нужно ее вылечить быстро. Используйте современный ингалятор. Если такой возможности нет, дышите над кастрюлей с горячим отваром трав, накрывшись сверху плотным полотенцем. Отвар можно сделать залив некоторые из перечисленных трав кипятком: мята, эвкалипт, шалфей, мелисса. Ингаляция увлажнит и смягчит слизистые оболочки, облегчит дыхание и отхождение мокроты.

• Имбирный чай с облепихой. Возьмите на заметку простой рецепт вкусного напитка, который поможет лечить простуду. Корень имбиря потереть на терке, залить кипятком, настоять. Такой отвар можно использовать самостоятельно, но вкуснее в ягодном чае. Ягоды облепихи размять, залить горячей водой добавить несколько ложек меда. Пейте тёплым.

• Вылечить кашель при простуде поможет настой корня солодки. Продается в аптеках. Инструкция по приготовлению размещена на упаковке.

Ошибки

при лечении

1. Пить лекарства и жаропонижающие средства при невысокой температуре. Организм сам борется с вирусами, не следует ему мешать. «Сбивать» температуру стоит только, если на градуснике 38°C и выше.

2. Не брать больничный. Если переносить простуду на ногах, особенно людям старше 30 лет, можно впоследствии получить осложнение на различные органы. Кроме того, вы рискуете заразить коллег.

3. Принимать алкоголь. Порция алкоголя поможет разогреться и заснуть, но не более того. Лучше использовать его для растирания.

Если вам тяжело справиться с такой болезнью как простуда, и вы не можете решить, как лечить её быстро, обязательно проконсультируйтесь с врачом

Если вам тяжело справиться с такой болезнью как простуда, и вы не можете решить, как лечить её быстро, обязательно проконсультируйтесь с врачом

Посмотреть ближайшие магазины

Получайте информацию об акциях и скидках

Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь с условиями использования

Как победить простуду дома | Масло Дыши

• Причины и симптомы простуды
• Что делать, если повышается температура при простуде?
• Как эффективно бороться c простудными заболеваниями?
• Надо больше пить!
• Спасаем нос от заложенности
• Горло, не боли!
• В заключение – о профилактике

Простуда – это не научный термин. Так называют состояние, при котором повышается температура тела, появляется кашель и насморк, ощущается сильная слабость. У простуды нет сезонного характера: она бывает не только в холодное время года, но и жарким летом. Можно простыть, попав под летний ливень, слишком долго находясь под кондиционером или просто одевшись не по погоде.  Тем не менее в холодное время года и межсезонье люди болеют чаще.

Как правило, простуда не опасна для жизни, но она нарушает привычный ритм, выбивает из колеи. Поэтому так важно знать, как быстро вылечить простуду в домашних условиях.

Причины и симптомы простуды

Так как «простуда» – это не термин, в медицинских документах врачи используют диагноз ОРЗ, то есть острое респираторное заболевание, или ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция. ОРЗ обозначает болезни верхних дыхательных путей, вызванные неизвестным возбудителем. Если же есть признаки именно вирусного поражения, используют диагноз ОРВИ.

90% случаев причина простуды – именно вирусы, которые особенно активны в межсезонье с ветреной, сырой погодой, холодным воздухом.

В это время часто случается переохлаждение, промокание ног. Кроме того, быстрому распространению вирусов способствует длительное нахождение в закрытом пространстве с плохой вентиляцией и большим количеством простуженных людей (в школе, офисе, в общественном транспорте). Если говорить о детях, то они зачастую «приносят болезнь» из школы или детского сада, где много простуженных взрослых и малышей. Пик заболеваемости детей приходится на время с октября по апрель.

Симптомы простудных заболеваний знакомы всем: человек чувствует общее недомогание, усталость, у него болит голова, повышается температура тела, появляются признаки поражения дыхательной системы: насморк, кашель, першение в горле, боль при глотании, охрипший голос.

При отсутствии правильного лечения вирусные и бактериальные инфекции вызывают более сильное воспаление тканей, которое часто сопровождается нагноением, осложнениями в виде гайморита, отита, ангины. Однако даже в случае, если респираторную инфекцию вызвали вирусы, госпитализируют только в случаях очень тяжелого течения болезни.

Как правило, победить простуду можно в домашних условиях, вне зависимости от природы. Но назначать лечение все равно должен врач. 

Что делать, если повышается температура при простуде?

В первые 2–3 дня болезни может развиться лихорадка. Повышение температуры до 37,5–39 градусов – это защитная реакция организма на попадание в него вирусов или бактерий. Именно поэтому врачи не советуют пить жаропонижающие препараты, если температура не превысила 38,5 °С и человек хорошо переносит лихорадочное состояние. Важно позволить организму самому одержать победу над возбудителем инфекции. 

Как эффективно бороться c простудными заболеваниями?

Если защититься от простуды не удалось и вы все-таки заболели, нужно принимать меры. Согласно клиническим рекомендациям 2018 года, лечение ОРЗ симптоматическое. Поэтому ответ на вопрос, как быстро вылечить простуду дома, заключается в том, чтобы соблюдать постельный режим, принимать средства для облегчения симптомов.

Назначать себе лекарства самостоятельно не стоит, особенно если речь идет об антибиотиках: выписать их может только врач. Нерациональный прием лекарственных средств нередко не только ухудшает состояние, но и может вызывать осложнения. 

Как вылечить простуду в домашних условиях без лишних препаратов и вреда для здоровья? Помогут недорогие средства с доказанной эффективностью, которые облегчат состояние при простуде и предупредят ее повторное появление. К таким средствам можно отнести препараты линейки Дыши^®.

Надо больше пить!

Обильное теплое питье как способ победить или хотя бы облегчить простуду известен с давних времен. И сегодня эта рекомендация является обязательной. Теплое питье смывает возбудителей со слизистой горла, помогает организму справиться с интоксикацией, предупреждает обезвоживание (когда человек потеет при повышенной температуре). Все это способствует выздоровлению. 

Что нужно пить при простуде? Специалисты советуют теплую воду, можно пить натуральные морсы и компоты. Если нет сил или возможности готовить морс или компот, воспользуйтесь напитками Дыши^® на основе натуральных компонентов. Достаточно всыпать в кружку с теплой водой содержимое саше, размешать – и полезное питье готово. Для взрослых подойдут напиток Дыши^® с прополисом или напиток Дыши^® с имбирем и лимонником. Для детей предназначен напиток Дыши^® с липой.

Учтите, что пить надо часто, желательно каждые 2-3 часа.
  

Спасаем нос от заложенности

Лечение насморка тоже лучше доверить врачу: вам могут понадобиться сосудосуживающие или антибактериальные капли. Облегчить состояние до консультации с врачом поможет медицинский пластырь-ингалятор Дыши^®, в состав которого входят эфирные масла с противовирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Использовать пластырь-ингалятор очень просто: нужно снять защитную наклейку и приклеить пластырь на одежду в области груди. Выбирайте место ближе к лицу – это позволит больному вдыхать пары эфирных масел. Пластырь действует до 8 часов, что делает его оптимальным решением в ночное время: он облегчает дыхание, а значит, повышает качество сна. В одной упаковке 5 или 10 пластырей – этого хватит для устранения заложенности и насморка.

Горло, не боли!

При боли в горле эффективны полоскания травяными настоями или аптечными растворами. Можно добавить пастилки Дыши^® с медом и малиной для взрослых. Они способствуют заживлению слизистой глотки, устраняют дискомфорт и першение, увлажняют слизистые. Пастилки содержат натуральные компоненты и отличаются мягким, приятным вкусом.

Для детей предназначены пастилки Дыши^® с медом и ромашкой.

В заключение – о профилактике

Многие концентрируются на том, чем вылечить простуду дома, но при этом забывают о мерах, необходимых для защиты окружающих от заражения. Больному человеку вне дома желательно носить маску.  При чихании или кашле следует закрывать рот и нос платком. Также нужно часто мыть руки (не только после улицы и туалета, но и после очищения носа). Носовые платки следует выбирать одноразовые бумажные.

Чтобы оградить близких, которые живут с вами в одном доме, используйте отдельную посуду и полотенце. Регулярно проветривайте комнату, проводите влажную уборку. Для дезинфекции воздуха подойдет Масло Дыши^®. Пару капель можно нанести на салфетки и разместить их по всему дому, также масло можно капнуть на одежду. Для обеззараживания воздуха удобно применять спрей Масло Дыши^®: его распыляют в помещении или наносят на шторы.

Средства серии Дыши^® эффективны для профилактики простуды в межсезонье и холодное время года. Например, если в вашем офисе болеют коллеги, не забывайте нанести Масло Дыши^® на салфетку и положите ее рядом с собой. Это поможет уберечь себя от ОРЗ и ОРВИ.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Как лечить сезонную простуду в домашних условиях

На самом деле простуда — это ненаучное общеупотребимое название для группы заболеваний, которые часто возникают в холодное время года: в осенний, зимний сезон, а также ранней весной.
Обычно к симптомам простуды, или ОРВИ (Острой респираторной вирусной инфекции) относят насморк, заложенность носа, чихание, першение в горле, кашель, головную боль, озноб и повышение температуры. Вызывают их, как понятно из научного названия, вирусы, которые распространяются воздушно-капельным и контактным путями, вопреки расхожему мнению, круглый год, а не только в непогоду и холодные месяцы года. Но вдаваться в причины вирусных инфекции обывателю не обязательно, важно знать базовые правила, следуя которым вылечить простуду можно быстро и легко.

Как лечить простуду

Наш иммунитет самостоятельно способен побороть простудное заболевание в среднем за неделю. Всё, что мы можем сделать – помочь ему справиться с симптомами ОРВИ, чтобы перенести это заболевание без тяжелых последствий.

1. Оставайтесь дома. 
Зараженный вирусом организм, нуждается в покое. Поэтому крайне важно на начальном этапе борьбы с ОРВИ обеспечить покой и придерживаться постельного режима.
2. Соблюдайте питьевой режим
Достаточное количество воды или другой жидкости (например, тёплого чая, морса) облегчает процесс освобождения организма от токсинов. Как правило, во время простуды при повышении температуры человек сильно потеет. Прием достаточного количества жидкости предотвращает сгущение слизи в носовых ходах и верхних дыхательных путях и помогает легче отходить мокроте из легких и выделениям –из носа во время насморка.
3. Поддерживайте гигиену помещений
Периодическое проветривание помещения и влажная уборка являются самыми простыми и доступными способами дезинфекции. Кроме того, свежий воздух помогает почувствовать себя лучше.

Для борьбы с симптомами простуды

Современная фармацевтическая промышленность позволяет успешно бороться с симптомами простудных заболеваний. Важно понимать, что действия многих популярных средств направленно именно на облегчения течения ОРВИ. В некоторых случаях, речь действительно может идти о незначительном сокращении продолжительности болезни.

Средства от насморка

К данной категории средств относятся растворы на основе морской воды или физраствор, эфирные масла и сосудосуживающие капли и спреи.
С помощью морской воды или обычного физраствора из воды и соли легко промыть нос и удалить лишнюю слизь. Кроме этого, он увлажняет слизистую оболочку. Применять такие средства можно часто, как в комплексной терапии, так и для профилактики. При выборе между спреем с морской водой или самостоятельно приготовленным физраствором нельзя сделать однозначный выбор в пользу одного или второго средства. Так, первое отличает удобная форма выпуска, позволяющая легко проводить промывания носа, а второе – низкая цена.
Средства на основе эфирных масел используются для облегчения дыхания. Например, к таким средствам относится знакомая многим «Звездочка». Сейчас это целая линейка лекарственных средств. Бальзам «Золотая Звезда» выпускается в форме мази 4 г, карандаша для ингаляций, а также в жидкой форме. Кроме того, к фармакологическим действиям бальзамов относят ещё и антисептическое. За счёт входящих в его состав компонентов – эфирных масел ментола, камфоры, коричника, гвоздики –обусловлена бактерицидная и дезинфицирующая активность.
Кстати, в линейке средств «Звездочка» есть и сосудосуживающее средств в форме капель и спрея для носа «Звездочка Ноз», которые также применяются для борьбы с симптомами ОРВИ, облегчая дыхание за счёт снятия отёчности. Важно! Подобные спреи и капли необходимо применять с осторожностью и всегда следовать инструкции по применению.

При боли в горле

Существует большой перечень средств, как фармакологических, так и народных, которые используются для облечения кашля и болезненных ощущений в горле.
При выборе такого средства (в форме спрея или раствора для полоскания) важно понимать, что оно является составной частью комплексной терапии, которое должно облегчать симптомы, а не доставлять дополнительный дискомфорт и усиливать болезненные ощущения уже раздраженной слизистой. Поэтому достаточно будет использовать простые таблетки или леденцы для рассасывания. Представленный в аптеке ассортимент позволит подобрать то, что понравится Вам по вкусу: имбирь-гранат, ромашка-чабрец или мёд-лимон.

Обезболивающие и жаропонижающие

Для борьбы с большинством симптомов ОРВИ большой популярностью пользуются обезболивающие и жаропонижающие средства в виде порошков для приготовления тёплых напитков с разными вкусами. В их составе практически всегда присутствует парацетамол и аскорбиновая кислота, а также другие противовоспалительные компоненты. К их помощи стоит прибегать если среди симптомов присутствует головная боль. А вот сбивать температуру чуть выше нормальной не всегда необходимо, ведь повышенная температура в пределах 38°C -38,5°C позволяет организму эффективно уничтожать вирус.
Кстати, в линейке противопростудных средств «Звездочка» есть и такие препараты. Это «Звездочка ФЛЮ», который выпускается в 3 вкусах: апельсин, лимон и малина, по 5 и 10 пакетиков в упаковке.

Витамины и антиоксиданты

Одна из самых противоречивых категорий средств, использующихся при простудных заболеваниях. Тем не менее, данные некоторых исследований, которые подтверждают, что использование одного из самых известных витаминов – витамина С – в комплексной терапии простудных заболеваний в дозировках 0,5-1 г, может облегчить симптомы простуды и даже привести к сокращению продолжительности простудного заболевания.
Приём витаминов, являющихся антиоксидантами, помогает бороться со свободными радикалами – продуктами процесса окисления кислорода, протекающими в организме на клеточном уровне, и способствуют улучшению общего самочувствия как в период болезни, так и после, когда организм всё ещё ощущает слабость и упадок сил.
В последнее время начинают появляться инновационные формы витаминосодержащих продуктов. Так, например, витамин С теперь можно купить в форме ампул для приготовления раствора для приёма внутрь.

Что не надо делать при простуде

Простуда почти всегда проходит сама собой и не опасна для человека с нормальным иммунитетом. Но всегда существует риск получить осложнение, в виде бактериальной инфекции. Поэтому несмотря на наличие и доступность информации о способах лечения простудных заболеваний и ОРВИ, самый правильный совет – обращение в поликлинику к участковому терапевту или врачу общей практики. Только врач можем назначить правильное лечение и посоветовать необходимые лекарственные препараты, если обнаружит у Вас показания к их применению.
Не занимайтесь самолечением!

Лечение простуды «бабушкиными» средствами: врач о пользе и рисках

https://ria.ru/20131216/984268319.html

Лечение простуды «бабушкиными» средствами: врач о пользе и рисках

Лечение простуды «бабушкиными» средствами: врач о пользе и рисках — РИА Новости, 01.03.2020

Лечение простуды «бабушкиными» средствами: врач о пользе и рисках

Сибирские травы и ягоды, которыми традиционно бабушки советуют лечить внуков, действительно могут помочь при простуде. Но, как предупреждает главный терапевт Новосибирской области Татьяна Курбетьева, не на всех стадиях заболевания, а кроме того, во многих народных рецептах есть свои риски.

2013-12-16T06:08

2013-12-16T06:08

2020-03-01T19:18

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/984268319.jpg?4984098671583079508

новосибирск

новосибирская область

весь мир

европа

сибирский фо

россия

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2013

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, новосибирск, россия

Общество, Новосибирск, Новосибирская область, Весь мир, Европа, Сибирский ФО, Россия

НОВОСИБИРСК, 16 дек — РИА Новости, Мария Кормильцева. Сибирские травы и ягоды, которыми традиционно бабушки советуют лечить внуков, действительно могут помочь при простуде. Но, как предупреждает главный терапевт Новосибирской области Татьяна Курбетьева, не на всех стадиях заболевания, а кроме того, во многих народных рецептах есть свои риски.

Все новости региона читайте на РИА Новости Новосибирск >>

Больше морса

При первых симптомах простуды врач советует начинать больше пить. И как раз на этой стадии ягодные морсы наиболее эффективны. Кроме морсов это может быть чай с лимоном, с медом, с имбирем. Имбирь, который в России не так популярен, как в Азии, по словам доктора, эффективен для профилактики простуды, поскольку обладает мощными адаптогенными, бактерицидными свойствами, стимулирующим действием.

5 декабря 2013, 09:07

Аномальное тепло в Новосибирске снизило заболеваемость ОРВИНовосибирцы меньше обычного стали болеть острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), так как из-за аномально теплой погоды в конце осени и начале зимы больше гуляют и меньше пользуются общественным транспортом, сообщила РИА Новости в четверг представитель облуправления Роспотребнадзора Ольга Чернышова.

Жидкости должно быть до трех литров в день. И в этот же период хороши пресловутые лук и чеснок, которые способны повышать защитную реакцию организма.

«До температуры 38,5 градуса пытаемся справиться сами — питье, постельный режим, народные средства. Выше 38,5 принимаем жаропонижающие», — говорит Курбетьева.

Хорошим средством профилактики, по ее словам, являются фрукты и ягоды, содержащие витамин С. Это апельсины, мандарины, грейпфруты, киви, а из того, что растет в Сибири — шиповник, черная и красная смородина, клюква, малина и другие ягоды.

Собеседница отмечает, что у морсов двунаправленное действие: они снабжают организм необходимым витамином С, а также помогают снять интоксикацию, вызванную инфекцией; ее симптомы помимо температуры — ломота в суставах, боли в мышцах, головная боль, слабость, снижение работоспособности.

Когда прошел острый период заболевания, для восстановления, по словам врача, можно продолжать пить клюквенный и брусничный морсы или чай с имбирем.

Лечить кашель без таблеток

1 февраля 2013, 12:27

Народные рецепты профилактики гриппа и простудыЭпидпорог по гриппу превышен не только в Петербурге, но и еще в 18 регионах России, в том числе в Москве. Как уточнил Роспотребнадзор, в Рязани эпидпорог превышен на 11%, в Ярославле — на 26%, в Вологде — на 13%, в Самаре — на 8%, в Саратове — на 13 %, в Новосибирске — на 38%, в Москве — на 9,8%.

Один из самых распространенных народных рецептов при кашле — накрывшись пледом, дышать над кастрюлей со сваренной в мундире картошкой. Многим знакома и черная редька, которая, как считается, благодаря содержанию фитонцидов (эфирных масел) обладает бактерицидными свойствами. Как правило, употребляют ее, смешав тертую редьку или ее сок с медом.

«Действительно есть положительный эффект — смягчается сухой надсадный кашель. Я думаю, вреда не будет, если человек, который когда-либо принимал это, при легком состоянии для лечения вирусной инфекции на начальных стадиях применяет уже опробованные методы, при условии, если у него нет непереносимости. Редька с медом — да, (но) если нет аллергии на мед, на редьку», — говорит собеседница.

Дышать над картошкой тоже полезно — специалист отмечает эффект этой процедуры как тепловой. Но напоминает, что у некоторых может быть аллергическая реакция вплоть до бронхоспазма, а кроме того, возможен ожог верхних дыхательных путей. По ее словам, современная медицина тоже предлагает доставлять лекарство с помощью пара, но иначе, с помощью ингалятора-небулайзера — это безопаснее.

Травы как чай и лекарство

Фитотерапия, по словам собеседницы, полезна для профилактики или на начальных стадиях заболевания. Но она тоже имеет противопоказания. Кроме того, без ограничений применять их нельзя.

В целом, говорит врач, травы подразделяются на те, что используются с определенной целью, и «достаточно универсальные».

© РИА Новости . Алексей СтрелецМастер-класс: Как заварить чай в китайской воронке

© РИА Новости . Алексей Стрелец

К первым относятся солодка, алтей, мать-и-мачеха, которые пьют при кашле, и липа, обладающая жаропонижающим действием. Например, если температура начинает подниматься, но не стала еще слишком высокой, чай с липой — одно из самых подходящих народных средств.

«Но все это при условии, что нет аллергии. Я знаю случаи, когда на солодку бывают очень серьезные реакции, начиная с крапивницы и заканчивая состоянием удушья», — предупреждает Курбетьева.

К универсальным травам собеседница относит календулу, пустырник, мяту и ромашку.

«Мы знаем, что ромашку в некоторых странах пьют вместо чая, в больших количествах, потому что она благоприятно влияет на организм не только при простуде, но и при желудочно-кишечных заболеваниях, потому что обладает бактерицидным действием. Почему бы не использовать? Тем более в аптечной сети можно купить пакетированные чаи, которые не надо настаивать на водяной бане», — говорит врач.

Кроме того, ромашка является спазмолитиком, способна снимать неприятные ощущения, боли в животе.

«Очень любят ромашку в Германии, ее пьют утром, днем, вечером. Особенно пожилые люди, это у них норма», — приводит пример Курбетьева.

Что же лучше — имбирь или, например, ромашка? На этот вопрос ответа нет. «Это дело вкуса и индивидуальных пристрастий», — говорит доктор.

Но при этом она предостерегает от самолечения без обращения к врачу и бездумного использования народных рецептов, в особенности, «из интернета».

«Мы живем в эпоху доказательной медицины, когда под каждым назначением должна быть научная база. Если говорить о болезни, в первую очередь надо обращаться к врачу. К сожалению, некоторые состояния развиваются молниеносно и заканчиваются летальными исходами, об этом мы должны тоже помнить», — предупреждает терапевт.

Домашние средства от простуды, одобренные бабушками и дедушками

Рекомендуем: Zewa Deluxe Design, 3 слоя

Попробуйте бумажные салфетки в коробках Zewa — мягкие и такие прочные, что выдерживают даже …

Используйте платочки и салфетки Zewa

Во время еды

Для косметических целей

При насморке

 

К сожалению, не существует магического способа избавиться от простуды и гриппа. Однако, совет от того, кто испытал народные средства от простуды на себе (и не один раз!), может очень пригодиться, если вы вдруг почувствовали себя неважно. Именно поэтому мы попросили наших бабушек и дедушек поделиться с нами их проверенными народными методами лечения простуды и гриппа.

1. Как можно

чаще прочищайте нос

Скорее всего, ваша бабушка часто напоминала вам почаще высмаркивать нос, когда вы болели. Все потому, что она знает, что для лечения простуды народными методами нос необходимо постоянно прочищать. Это намного легче сделать, когда салфетки находятся под рукой, поэтому очень удобно поставить коробочку салфеток в каждую комнату. К тому же регулярное высмаркивание носа с использованием одноразовых салфеток позволяет предотвратить распространение вирусов.²

Держите при себе коробочку бумажных салфеток Zewa Deluxe Design, если вы чувствуете, что начинаете заболевать. Они сочетают в себе мягкость и прочность, а их красочный дизайн будет радовать глаз. К тому же волокна нашей бумажной продукции имеют сертификацию FSC, поэтому не стоит беспокоиться о том, из чего сделаны наши салфетки, когда вытираете нос.

2. Чеснок: лучшее средство от простуды?

Мы все знаем, что чеснок отпугивает вампиров, но бабушка нам часто говорила, что чеснок — это еще и лучшее средство от простуды. Использование чеснока давно считается одним из самых известных народных методов лечения простуды. Если вы легко переносите резкий вкус и запах чеснока, смело используйте его для лечения простуды народными методами. Попробуйте сварить чеснок в кипяченой воде, чтобы сделать чесночный чай . Вы также можете добавить нарезанный чеснок в еду, чтобы простуда и грипп обходили вас стороной.

3. Спите на нескольких подушках

Ваша бабушка не просто так подкладывала вам несколько подушек каждый раз, когда укладывала вас спать в детстве. Существует мнение, что сон на нескольких подушках является одним из самых эффективных домашних средств от простуды. Этот метод особенно подходит тем, кто страдает сильной заложенностью носа. Крепкий, полноценный сон на подушках, которые слегка приподнимают вашу голову, позволяет вашему организму восстановиться и освободить пазухи носа.

4. Лечим простуду дома: здоровое питание

Когда мы болеем, у нас часто понижается или полностью пропадает аппетит. Но стоит прислушаться к советам вашей бабушки: плотный обед может быть как раз тем, что нужно, чтобы побыстрее восстановиться. Если вы перестаете есть, ваш организм ослабевает, поэтому старайтесь есть как можно больше полезной еды, чтобы набраться энергии. Бабушкины куриные супы не только вкусные, но и очень эффективные домашние средства от простуды.

5. Побольше потейте

Не все бабушкины народные средства от простуды должны быть восприняты буквально. Она часто говорит, что надо хорошо пропотеть, чтобы простуда ушла, но не стоит перебарщивать с интенсивными физическими нагрузками. Если вы чувствуете, что у вас простуда, теплый душ или легкая прогулка на свежем воздухе могут помочь вам почувствовать себя лучше. Не забывайте пить как можно больше воды. Однако, когда вы поправитесь, занятия спортом очень важны: исследования доказывают, что регулярные тренировки способствуют укреплению иммунитета и уменьшают риск подхватить простуду еще раз

Совет: Горячие ванны давно используются как средства облегчения симптомов простуды. Принимая душ вместо ванны, вы экономите воду и при этом получаете ту же пользу. Узнайте больше, ознакомившись с нашими советами по экономии воды в быту.

При простуде или гриппе очень важно вовремя обратиться к врачу и четко следовать его указаниям. Но вы можете дополнительно облегчить свое состояние, используя народные методы лечения простуды. Если вы ищете домашние средства от простуды, доверьтесь бабушкам и дедушкам и попробуйте следовать их советам.

Source:

¹ Здоровая Россия. http://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/c-chego-nachat/dvizhenie-dlya-immuniteta/

² Официальный сайт муниципального образования город Минусинск: 12 правил для профилактики простуды и гриппа https://minusinsk. info/12-pravil-dlya-profilaktiki-prostudy-i-grippa

³ ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора: Полезные свойства чеснока http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/1786#

⁴ Домашний очаг: Дыши свободно: как заснуть, если у вас заложен нос? https://www.goodhouse.ru/health/zdorovye/dyshi-svobodno-kak-zasnut-esli-u-vas-zalozhen-nos/

⁵ дней.ru: 5 правил питания при простуде https://7days.ru/news/kak-pravilno-pitatsya-pri-prostude.htm

что принимать при первых симптомах простуды взрослому, как предотвратить ОРВИ в домашних условиях

Болезни всегда нарушают наши планы. Когда мы начинаем чувствовать первые симптомы простуды перед важным мероприятием или поездкой, мы ищем самые эффективные лекарства, которые могут помочь не разболеться. Существуют ли такие средства? Что нужно делать при первых признаках простуды? Ответить на эти вопросы мы постараемся в данной статье.

Что такое простуда

Традиционно простудой называют острую респираторную вирусную инфекцию (ОРВИ), которая имеет легкое течение, часто связывая ее возникновение с общим переохлаждением организма. Исследования показали, что снижение температуры вдыхаемого воздуха способствует повышению восприимчивости слизистых оболочек к вирусам, но само по себе не является причиной заболевания. Для этого всегда нужен инфекционный агент. Отсюда можно сделать вывод, что первым условием, которое нужно выполнять, чтобы предотвратить заражение и развитие симптомов простуды, является предупреждение охлаждения организма. Если же инфицирование все же произошло, то нежелательно выходить на улицу, если температура воздуха очень низкая. Это будет способствовать более широкому распространению вируса в организме, а также может создать условия для присоединения бактериальной инфекции.

Симптомы простуды

Чтобы понимать, что можно делать при симптомах простуды, необходимо в них разобраться. Несмотря на то, что они могут разниться, в зависимости от вида вируса, изначального состояния здоровья и возраста заболевшего, есть общие для всех ОРВИ признаки. К ним можно отнести:

Лечение будет заключаться в борьбе с этими симптомами. Нужно очень внимательно отнестись к состоянию своего здоровья. Даже если вы лечите простуду самостоятельно в домашних условиях, при появлении настораживающих признаков нужно немедленно обратиться к врачу. Сильная боль, температура более 39 °C, одышка, появление налета на миндалинах, увеличение лимфатических узлов могут быть подозрительны в отношении развития более серьезных заболеваний.

Лечение и профилактика простуды

Самое главное — это понимание того, что причиной заболевания в подавляющем большинстве случаев является вирус. Поэтому нельзя принимать антибиотики при появлении первых признаков простуды. Это не только бесполезно, но и вредно, так как способствует развитию дисбактериоза и снижению иммунитета. Второе, чего не нужно делать без назначения врача, это применять бесконтрольно при первых же симптомах простуды различные иммуностимуляторы. Решать вопрос об использовании данных препаратов и выборе конкретного средства должен врач после оценки состояния пациента. ²

Если вы почувствовали недомогание и понимаете, что можете разболеться, то полезно будет обеспечить себе полноценный отдых. Эффективным мероприятием является промывание полости носа раствором морской воды. Это способствует удалению вирусных частиц со слизистой оболочки. При первых же признаках простуды необходимо пить достаточное количество жидкости. Это может быть обычная вода, морс или компот. Обильное питье помогает выводить токсины и улучшает самочувствие больного. Доказана эффективность витамина С при вирусных заболеваниях. Она основана на его антиоксидантных свойствах, участии в регенерации тканей, влиянии на иммунную систему.³

Чтобы снять такой симптом простуды как лихорадка, можно принимать жаропонижающие средства. Чаще всего это препараты, содержащие парацетамол или ибупрофен. Нужно помнить, что температура до 37,9 °C является адаптивным процессом, который способствует подавлению вирусов и активизирует выработку интерферонов.²

В настоящее время предпочтение отдается комбинированным препаратам, которые позволяют лечить симптомы простуды у взрослых и детей. Колдрекс обладает жаропонижающим, обезболивающим, противоотечным действиями благодаря входящим в его состав компонентам. Это парацетамол, фенилэфрин и витамин С в оптимальных дозировках. Удобным является тот факт, что данная фиксированная комбинация содержится в одном пакетике порошка.

Парацетамол не нарушает водно-электролитный обмен и не повреждает слизистую оболочку желудка, поэтому часто применяется для лечения простуды. Фенилэфрина гидрохлорид воздействует на альфа-адренорецепторы слизистой оболочки носа, оказывая сосудосуживающее действие, в результате чего снимаются такие симптомы простуды, как насморк и заложенность носа. Витамин С укрепляет стенки сосудов и повышает иммунитет за счет стимулирования активности лимфоцитов и макрофагов, увеличения продукции интерферона.⁸

При соблюдении рекомендованных дозировок, Колдрекс хорошо переносится больными, которые принимают препарат при симптомах простуды. Так, напиток, приготовленный из одного пакетика препарата Колдрекс ХотРем Ментол, имеет аромат ментола и медового лимона и содержит 600 мг парацетамола, 10 мг фенилэфрина и 40 мг витамина С. ⁴ Среди препаратов линейки Колдрекс можно выбрать наиболее подходящий вам по количеству жаропонижающего компонента и аромату. Колдрекс ХотРем Лимон и Лимон и мёд содержит 750 мг парацетамола, а Колдрекс МаксГрипп — 1000 мг.^{5, 6} Существует форма, которая может использоваться для лечения простуды у детей — это Колдрекс Юниор с ароматом лимона.⁷

Конечно, простуду легче предотвратить, чем лечить. Чтобы не допустить заболевания нужно придерживаться простых правил: питайтесь здоровой пищей, занимайтесь спортом, тщательно мойте руки, используйте медицинские маски при посещении больших скоплений людей.

Список литературы

1. Jean-Baptist du Prel, Wolfram Puppe, Britta Gröndahl, Markus Knuf, Franziska Weigl, Franziska Schaaff, Franziska Schaaff, Heinz-Josef Schmitt/ Are Meteorological Parameters Associated with Acute Respiratory Tract Infections?/ Clinical Infectious Diseases, Volume 49, Issue 6, 15 September 2009, Pages 861–868/
   https://academic. oup.com/
2. Д.м.н. В.Н. Ларина, М.И. Захарова, к.м.н. В.Ф. Беневская, к.м.н. М.Г. Головко, к.м.н. С.С. Соловьев/ Острые респираторные вирусные инфекции и грипп: этиология, диагностика и алгоритм лечения/ РМЖ. Медицинское обозрение, 2019 No 9(I).- стр.18-25/
   https://www.rusmedreview.com/
3. Бойкова Н.Э./ Современные подходы к патогенетической терапии острых респираторных вирусных заболеваний/ РМЖ «Медицинское обозрение» № 26 от 04.11.2013 стр. 1274/
   https://www.rmj.ru/
4. Инструкция по применению препарата Колдрекс ХотРем Ментол.
5. Инструкция по применению препарата Колдрекс ХотРем.
6. Инструкция по применению препарата Колдрекс МаксГрипп.
7. Инструкция по применению препарата Колдрекс Юниор.
8. Ших Е.В./Витамины с антиоксидантными свойствами в профилактике и лечении острых респираторных инфекций у детей/ Вопросы современной педиатрии. 2013;12(4):142-147
   https://vsp.spr-journal.ru/

Если остались вопросы

Вы можете задать их через форму обратной связи

11 Домашние средства от простуды и гриппа

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Быть больным, даже когда ты дома в постели и не на работе, не весело. Сочетание болей в теле, лихорадки, озноба и заложенности носа может сделать любого несчастным.

Существует множество домашних средств, которые могут облегчить ваши симптомы и вернуть вас к нормальной жизни. Если через несколько недель вы все еще чувствуете себя плохо, запишитесь на прием к врачу. И если у вас проблемы с дыханием, учащенное сердцебиение, слабость или другие серьезные симптомы, обратитесь за медицинской помощью как можно скорее.

Продолжайте читать, чтобы узнать, какие лекарства от простуды и гриппа вы можете приготовить дома.

Куриный суп, возможно, не панацея, но отличный выбор, когда вы больны.

Тарелка куриного супа с овощами, приготовленного с нуля или подогретого из банки, может замедлить движение нейтрофилов в организме. Нейтрофилы являются распространенным типом лейкоцитов. Они помогают защитить ваш организм от инфекции. Когда они двигаются медленно, они остаются более сконцентрированными в тех областях вашего тела, которые требуют наибольшего исцеления.

Суп с низким содержанием натрия также имеет большую питательную ценность и помогает избежать обезвоживания. Это хороший выбор, независимо от того, как вы себя чувствуете.

Польза корня имбиря для здоровья рекламировалась веками, но теперь у нас есть научные доказательства его целебных свойств. Несколько ломтиков сырого корня имбиря в кипящей воде могут облегчить кашель или боль в горле. Исследования показывают, что он также может предотвратить чувство тошноты, которое так часто сопровождает грипп.

Купите немного имбирного чая в Интернете сегодня и почувствуйте его успокаивающие свойства.

Мед обладает разнообразными антибактериальными и противомикробными свойствами. Употребление меда в чае с лимоном может облегчить боль в горле. Исследования показывают, что мед также является эффективным средством от кашля.

Ни в коем случае нельзя давать мед ребенку младше 1 года, так как он часто содержит споры ботулина. Хотя они обычно безвредны для детей старшего возраста и взрослых, иммунная система младенцев не в состоянии с ними бороться.

Найдите мед на Amazon прямо сейчас.

Чеснок содержит соединение аллицин, которое может обладать антимикробными свойствами. Добавление чеснока в ваш рацион может уменьшить тяжесть симптомов простуды. Согласно некоторым исследованиям, это может даже помочь вам избежать болезни.

Необходимо провести дополнительные исследования потенциальных преимуществ чеснока в борьбе с простудой. Между тем, добавление большего количества чеснока в свой рацион, вероятно, не повредит.

Коренные американцы использовали траву и корень эхинацеи для лечения инфекций более 400 лет. Его активные ингредиенты включают флавоноиды, химические вещества, которые оказывают множество терапевтических эффектов на организм. Например, флавоноиды могут повысить вашу иммунную систему и уменьшить воспаление.

Исследования эффективности травы в борьбе с простудой и гриппом неоднозначны. Но одно исследование 2020 года предполагает, что прием эхинацеи может помочь в лечении симптомов простуды у детей.

Витамин С играет важную роль в организме и имеет много преимуществ для здоровья. Наряду с лаймами, апельсинами, грейпфрутами, листовой зеленью и другими фруктами и овощами, лимоны являются хорошим источником витамина С. Добавление свежего лимонного сока в горячий чай с медом может уменьшить мокроту, когда вы больны. Также может помочь употребление горячего или холодного лимонада.

Хотя эти напитки не могут полностью вылечить насморк, они могут помочь вам получить витамин С, в котором нуждается ваша иммунная система. Получение достаточного количества витамина С может облегчить инфекции верхних дыхательных путей.

Пробиотики — это «дружественные» бактерии и дрожжи, которые содержатся в вашем организме, некоторых продуктах питания и добавках. Они могут помочь сохранить ваш кишечник и иммунную систему здоровыми, а пробиотики могут снизить вероятность заболевания инфекцией верхних дыхательных путей.

Чтобы получить вкусный и питательный источник полезных бактерий, включите в свой рацион йогурт с пробиотиками. Помимо потенциальной пользы для иммунной системы, йогурт — это полезная закуска, содержащая большое количество белка и кальция. Ищите продукты, на этикетке которых указаны живые бактерии.

Соленая вода

Полоскание горла соленой водой может помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Это также может уменьшить тяжесть симптомов простуды. Например, это может облегчить боль в горле и заложенность носа.

Полоскание соленой водой уменьшает и разрыхляет слизь, содержащую бактерии и аллергены. Чтобы попробовать это средство дома, растворите 1 чайную ложку соли в полном стакане воды. Прополощите рот и горло. Потом выплюнуть.

Растирание паром

Вам может не понравиться запах, но некоторые старомодные мази для местного применения, такие как растирание паром, уменьшают ночной кашель у детей старше 2 лет. Всего одно или два применения перед сном могут помочь открыть дыхательные пути для борьбы с заложенностью носа, уменьшить кашель и улучшить сон. Растирание паром набирает обороты среди некоторых врачей, которые призывают родителей не давать безрецептурные лекарства от простуды маленьким детям из-за нежелательных побочных эффектов.

Влажность

Грипп лучше развивается и распространяется в сухой среде. Создание большей влажности в вашем доме может уменьшить воздействие этого вируса, вызывающего грипп. Повышенная влажность также может уменьшить воспаление носа, облегчая дыхание во время болезни. Временное добавление в спальню увлажнителя с прохладным туманом может помочь вам чувствовать себя более комфортно. Это особенно актуально зимой, когда сухая жара в помещении может усугубить ваши симптомы. Добавление нескольких капель эвкалиптового масла может также стимулировать ваше дыхание.

Получите увлажнитель воздуха онлайн и начните дышать легче.

Помните, что воду, используемую в увлажнителях, необходимо менять ежедневно, чтобы предотвратить рост плесени и других грибков. Для того же эффекта без увлажнителя примите долгий душ или задержитесь в парной ванной.

Теплые ванночки

Иногда жар у ребенка можно снизить, обтирая его теплой губкой. Теплые ванны также могут уменьшить симптомы простуды и гриппа у взрослых. Добавление английской соли и пищевой соды в воду может уменьшить боль в теле. Добавление нескольких капель эфирного масла, например, чайного дерева, можжевельника, розмарина, тимьяна, апельсина, лаванды или эвкалипта, также может оказать успокаивающее действие.

Если вы хотите вообще не заболеть, вы можете активно укреплять свою иммунную систему, например, правильно питаться, хорошо спать и заниматься спортом.

Узнайте больше о привычках, которые помогут укрепить вашу иммунную систему.

Лекарства от простуды, от которых вы действительно можете заболеть!

Обзор

Будь то бабушкины сказки или недопонимание науки, существует множество мифов о том, как лечить простуду или как избежать ее.

Проблема? Многие из этих жемчужин мудрости могут на самом деле сделать вас еще хуже. Давайте отделим хорошие советы от советов, которые могут только продлить ваши страдания. Что действительно работает, чтобы помочь вам пережить простуду, и каких советов вам следует избегать?

» Горячий пунш поможет избавиться от насморка.» Правда или ложь?

Ложь.

Этот горячий пунш (виски, лимон и горячая вода) не избавит вас от простуды. Дезинфицирующие средства для рук со спиртом могут помочь уничтожить вирус простуды на руках, но употребление алкоголя не делает того же. Алкоголь обезвоживает вас. Он сушит слизистые оболочки, вызывает дискомфорт и затрудняет борьбу с вирусом. Доза алкоголя может сжечь налет в горле, но в результате обезвоживание продлит простуду.

Лучший вариант: Пейте много жидкости, такой как вода, апельсиновый сок или мятный чай. Поддержание водного баланса поможет вам чувствовать себя лучше. Хорошая гидратация помогает избавиться от заложенности носа. Когда вы больны, убедитесь, что вы выпиваете восемь чашек воды в день. Более гидратированный организм помогает иммунной системе остановить симптомы простуды.

Поделиться на Pinterest

«Цинк может сократить продолжительность простуды». Правда или ложь?

Верно, но будьте осторожны.

Рекомендуется принимать цинк внутрь. Исследования показали, что прием добавок цинка при первых признаках простуды может фактически сократить продолжительность симптомов примерно на полтора дня у взрослых. Регулярный прием цинка также может иметь некоторые преимущества.

Однако прием цинковых добавок может вызывать неприятные побочные эффекты. Цинк может оставить неприятный привкус во рту и вызвать тошноту. Никаких положительных эффектов у детей не наблюдается, поэтому для них это бесполезно.

Поделиться на Pinterest

«Если вы не лечите симптомы, ваше тело быстрее борется с простудой». Правда или ложь?

Ложь.

Некоторые люди выступают за страдание насморком, мышечными болями, болью в горле и лихорадкой без приема каких-либо лекарств. Однако это не сокращает простуду. Вирус простуды размножается внутри ваших клеток, и слизь насморка не вымывает его наружу. Скорее, он просто распространяет вирус среди других людей.

Лучший вариант: Лечите симптомы и отдыхайте. Противовоспалительные препараты могут помочь вам немного отдохнуть и даже предотвратить распространение простуды на других. Принимайте ибупрофен от лихорадки и болей в теле, антигистаминные препараты от насморка и средства от кашля от кашля.

Поделиться на Pinterest

«Примите тонну витамина С. Он вылечит все!» Правда или ложь?

Где-то посередине.

Говорят, что витамин С борется со всем, от простуды до рака. Новые исследования, выпавшие из научной моды в течение многих лет, показывают, что витамин С малоэффективен в предотвращении простуды или уменьшении ее симптомов. То же исследование показало, что витамин С может быть полезен, если вы спортсмен, подвергающийся воздействию очень низких температур.

Предостережение: большие дозы витамина С могут вызвать диарею. Для людей с заболеваниями, связанными с железом, витамин С может улучшить усвоение железа и вызвать токсичность железа.

Поделиться на Pinterest

«Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, совершенно безопасно принимать вместе с другими лекарствами». Правда или ложь?

Ложь.

Взаимодействия с лекарственными средствами могут происходить даже с безрецептурными (OTC) лекарствами. Если вы принимаете противоотечное средство, в состав которого входят такие препараты, как псевдоэфедрин, фенилэфрин или оксиметазолин в виде таблеток, жидкости или назального спрея, могут возникнуть серьезные побочные эффекты. Безрецептурные препараты могут вызвать серьезные взаимодействия, если вы также принимаете определенные антидепрессанты. По данным клиники Майо, любой человек с высоким кровяным давлением также должен быть осторожен с противоотечными средствами.

Лучший вариант: Проверьте предупреждающие этикетки на лекарствах от простуды, особенно на комбинированных препаратах. Если вы регулярно принимаете другие лекарства или у вас есть другие проблемы со здоровьем, обязательно спросите фармацевта или своего врача о возможных взаимодействиях.

Поделиться на Pinterest

«Клянусь эхинацеей. Это может избавить меня от простуды каждый раз!» Правда или ложь?

Вероятно, верно.

Некоторые исследования не показывают никакой пользы. Однако более широкий анализ исследований показал, что экстракты Растение Echinacea purpura может сократить продолжительность простуды примерно на 1,4 дня.

Тем не менее, у некоторых людей с аллергией на такие растения, как амброзия, наблюдались сильные аллергические реакции на эхинацею. Также некоторые препараты могут быть заражены плесенью и другими аллергенами. Важно соблюдать осторожность при приеме травяных добавок, особенно если у вас есть аллергия на пыльцу и сорняки. Травы не регулируются государственными органами здравоохранения, поэтому покупайте их в надежных источниках.

Поделиться на Pinterest

«Бабушкин куриный суп — панацея от любой простуды». Правда или ложь?

Верно.

Во многих культурах верят в целебную силу куриного супа, и похоже, что этот миф верен. Исследование 2000 года показывает, что куриный суп может обладать противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить симптомы простуды. Кроме того, теплые жидкости и белок, безусловно, помогут вам избежать обезвоживания. Тепло теплого супа также ослабит заложенность носа.

Но будьте осторожны. Многие консервированные куриные супы насыщены натрием. Продукты с высоким содержанием соли могут обезвоживать вас, из-за чего вы чувствуете себя хуже, когда боретесь с простудой. Попробуйте продукты с низким содержанием соли или попросите кого-нибудь приготовить вам домашний бульон.

Лучший способ справиться с простудой — пить много жидкости и много отдыхать.

• Вода, сок, прозрачный бульон и теплая вода с лимоном и медом действительно могут облегчить заложенность носа. Чай хорош, но без кофеина лучше.
• Полоскание соленой водой может облегчить боль в горле лучше, чем многие лекарства.
• Солевые капли могут уменьшить заложенность носа и заложенность носа без побочных эффектов противоотечных средств.
• Влажность помогает. Принимайте паровой душ или используйте хорошо очищенный увлажнитель воздуха небольшими дозами.

Лучшие домашние средства от простуды и гриппа

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вирусы вызывают простуду и грипп, поэтому антибиотики не могут вылечить или предотвратить эти болезни. Много отдыха, жидкости и домашние средства могут помочь облегчить симптомы.

Простуда и грипп — распространенные заболевания, вызывающие множество неприятных симптомов, таких как:

• насморк
• заложенность носовых пазух
• боль в горле
• кашель
• головные боли
• боли в теле
• лихорадка или озноб простуда или грипп:

  Исследования показывают, что добавки цинка могут помочь сократить продолжительность простуды и ослабить симптомы.

  Эксперты считают, что это связано с тем, что цинк предотвращает размножение риновируса, вируса, вызывающего простуду, в организме.

  Люди могут принимать цинк в виде таблеток, леденцов или сиропа, но всегда должны следовать рекомендациям по дозировке, указанным на упаковке. Слишком много цинка может вызвать тошноту и боли в животе.

  Цинк доступен в Интернете и в аптеках в виде добавки или назального спрея. Использование назального спрея с цинком может привести к временной потере обоняния.

  Для получения дополнительной информации и ресурсов, которые помогут сохранить здоровье вам и вашим близким в этот сезон гриппа, посетите наш специальный центр .

  Мед обладает антимикробными свойствами, что позволяет ему бороться с некоторыми бактериями и вирусами.

  Одно исследование показало, что мед эффективно облегчает кашель как симптом простуды у детей старше 1 года. Детям младше 1 года нельзя есть мед из-за риска детского ботулизма.

  Можно попробовать размешать немного меда в горячей воде, чтобы успокоить боль в горле или кашель. Добавление лимона придает дополнительный вкус и витамин С.

  Мед можно найти в продуктовых магазинах, на местных рынках и в Интернете.

  Некоторые люди используют травяные экстракты из растения эхинацеи для предотвращения простуды и облегчения носовых симптомов.

  Исследования показали, что компоненты эхинацеи могут поддерживать иммунную систему. Некоторые из них обладают противовирусными свойствами и могут бороться с вирусами гриппа.

  Исследования эффективности эхинацеи при лечении простуды на сегодняшний день дали неоднозначные результаты, а некоторые исследования не показали никакой пользы.

  Другие исследования показали, что некоторые продукты из эхинацеи могут снизить вероятность простуды на 10–20 процентов.

  Люди могут приобрести эхинацею в качестве добавки или травяного чая.

  Чеснок может помочь в борьбе с простудой, поскольку обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.

  Одно исследование показало, что люди, которые ежедневно принимали чесночную добавку в течение 3 месяцев, меньше болели простудными заболеваниями, чем те, кто принимал плацебо.

  Чеснок долгое время был домашним средством от простуды и гриппа. Люди могут есть сырой чеснок, добавлять приготовленный чеснок в пищу или принимать добавки. Если у человека нет аллергии на чеснок, его обычно безопасно использовать.

  Свежий чеснок легко доступен в супермаркетах. Люди, которым не нравится вкус, могут купить чесночные добавки онлайн.

  Заложенность носовых пазух и перегруженность дыхательных путей являются распространенными симптомами простуды, облегчить которую может помочь ментол. Ментол получают из многих видов мяты. Он обладает антибактериальным и болеутоляющим действием и входит в состав многих паровых растираний.

  Люди также могут добавлять ментол в горячую воду для паровых ингаляций. Хотя исследование 2013 года показало, что вдыхание ментола помогает уменьшить кашель из-за раздражителей окружающей среды, исследований его эффективности в очистке перегруженных дыхательных путей немного.

  Другое исследование показало, что паровая растирка, содержащая ментол, эвкалипт и камфару, значительно улучшает сон у детей и взрослых с симптомами простуды. Однако исследователи обнаружили, что риски могут перевешивать преимущества, поскольку ментол может вызывать жжение и раздражение кожи.

  Витамин D-3 может быть полезной добавкой для предотвращения или снижения вероятности простуды.

  Исследования выявили связь между приемом добавок витамина D и снижением частоты простудных заболеваний у студентов университетов.

  Люди, живущие в более холодном климате, также могут обнаружить, что добавки повышают уровень витамина D в зимние месяцы, когда их кожа не подвергается воздействию солнечного света.

  Орегано содержит тимол и карвакрол, которые обладают антибактериальным действием. Люди традиционно используют эфирные масла, содержащие тимол, для облегчения головной боли, диареи и кашля.

  Люди могут обнаружить, что прием масла орегано или втирание его в грудь помогает облегчить симптомы простуды.

  Стресс или плохой сон могут увеличить риск простуды или гриппа.

  Одно исследование показывает, что снижение уровня стресса с помощью медитативных практик или упражнений снижает риск возникновения одной из этих болезней.

  Люди, участвовавшие в программе медитации или упражнений осознанности, потеряли меньше рабочих дней из-за болезни, чем люди в контрольной группе.

  Небольшое исследование, проведенное в 2015 году, также показало, что люди, которые спали меньше часов, были более восприимчивы к простуде.

  Пробиотики — это живые бактерии, которые поддерживают здоровье кишечника и могут помочь предотвратить простуду или грипп.

  Исследования показали, что пробиотики могут помочь защитить иммунную систему от вирусов гриппа. В контролируемом исследовании у людей, принимавших пробиотики, было меньше случаев простуды, чем у тех, кто их не принимал.

  Пробиотические добавки можно приобрести в магазинах здоровой пищи или в Интернете. Пробиотики также присутствуют во многих продуктах питания, в том числе:

  • йогурт
  • квашеная капуста
  • мисо
  • темпе

  Женьшень может помочь уменьшить симптомы простуды или гриппа, хотя исследования показали неоднозначные результаты относительно его эффективности.

  Исследование растительного продукта, содержащего североамериканский женьшень, показало, что он снижает риск и продолжительность симптомов простуды и гриппа у пожилых людей.

  Люди могут потреблять сырой женьшень или принимать его в форме капсул или травяного чая.

  Ягоды содержат полифенолы, которые обладают противовирусными свойствами и могут помочь в борьбе с вирусами гриппа.

  Исследования показали, что ягоды бузины могут уменьшить симптомы гриппа, а клюквенный напиток помогает поддерживать иммунную функцию. В некоторых исследований in vitro показали, что экстракты ягод продемонстрировали потенциал в борьбе с гриппом.

  Клубника, черника, ежевика и малина также являются хорошими источниками витамина С, который поддерживает иммунную систему.

  Витамин С необходим для поддержания здоровья иммунной системы. Многие люди считают, что это может помочь снизить частоту простудных заболеваний.

  Хотя нет научных доказательств того, что прием витамина С предотвращает простуду или уменьшает симптомы во время простуды, исследователи предположили, что регулярный прием витамина С может принести пользу некоторым людям. Они заявили, что, хотя необходимы дополнительные исследования, общая безопасность и низкая стоимость витамина С означают, что это метод с низким риском для людей, которые могут тестировать индивидуально.

  Цитрусовые и авокадо содержат большое количество витамина С. Люди также могут покупать добавки с витамином С в аптеках и через Интернет.

  Вирус простуды или гриппа может сохраняться до 2 недель, а симптомы обычно проявляются в течение 2–3 дней.

  По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), люди должны обратиться к врачу, если симптомы простуды или гриппа длятся более 10 дней без признаков улучшения.

  Если у людей наблюдаются какие-либо необычные симптомы или симптомы очень тяжелые, им следует обратиться к врачу.

  Людям с повышенным риском осложнений от гриппа следует обратиться к врачу при первых симптомах гриппа, поскольку им может потребоваться противовирусное лечение.

  Сюда входят дети младшего возраста и те, кто:

  • беременны
  • в возрасте 65 лет и старше
  • подвержены риску из-за других заболеваний

  или опекун должен немедленно связаться с врачом.

  Люди могут обнаружить, что вышеперечисленные домашние средства помогают облегчить симптомы простуды и ускорить ее прохождение.

  Другие способы облегчения симптомов и выздоровления от простуды или гриппа включают:

  • отдых
  • много сна
  • согревание
  • питье большого количества воды и других прозрачных жидкостей
  • прием безрецептурных болеутоляющих средств успокаивающие средства, такие как ибупрофен, для уменьшения боли
  • с использованием увлажнителя воздуха

  Люди, которые замечают, что их симптомы не улучшаются через 10 дней, или у них есть какие-либо необычные или тяжелые симптомы, должны обратиться к врачу.

  Как избавиться от простуды: 12 советов по быстрому выздоровлению

  • Чтобы избавиться от простуды, убедитесь, что вы пьете много воды и достаточно спите.
  • Чтобы облегчить симптомы, попробуйте полоскать горло соленой водой, пить теплый чай и принимать обезболивающие.
  • Такие добавки, как цинк, витамин С и эхинацея, могут помочь вашему организму бороться с простудой.

  У нас до сих пор нет лекарства от простуды, но есть способы облегчить такие симптомы, как кашель, боль в горле и заложенность носа.

  Домашние средства, такие как полоскание горла соленой водой и использование увлажнителя воздуха, могут облегчить ваши симптомы, пока ваша иммунная система борется с вирусом.

  Вот 12 способов облегчить симптомы простуды и улучшить самочувствие.

  1. Пейте много жидкости

  Когда ваши дыхательные пути воспаляются из-за простуды, они выделяют больше слизи, которая становится густой и трудно откашливается.

  «Поддержание хорошей гидратации помогает предотвратить высыхание и сгущение слизи», — говорит Норман Эдельман, доктор медицинских наук, профессор медицины и общественного здравоохранения в Университете Стоуни-Брук.

  Вы также теряете немного воды каждый раз, когда сморкаетесь. «И вам нужно заменить жидкость, которую вы вдуваете во все эти ткани», — говорит Эдриан Фью-Берман, доктор медицинских наук, профессор фармакологии и физиологии в Джорджтаунском университете.

  Во время простуды старайтесь выпивать около восьми чашек воды по 8 унций в день.

  2. Высыпайтесь

  Недостаток сна может ослабить вашу иммунную систему, из-за чего вашему организму будет сложнее бороться с инфекциями. Старайтесь спать от семи до девяти часов в сутки.

  Если вам душно и у вас проблемы с засыпанием, может помочь лечь на спину, подперев голову дополнительной подушкой. Это также может помочь вывести слизь из носовых пазух во время сна.

  Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что люди, которые спали менее семи часов в сутки, почти в три раза чаще заболевали после того, как исследователи подвергли их воздействию вируса простуды, по сравнению с людьми, которые спали более восьми часов.

  3. Используйте солевые капли

  Заложенность носа, которую вы чувствуете во время простуды, часто вызвана особенно густой или засохшей слизью в пазухах и носовых ходах. Это затрудняет сморкание и создает ощущение заложенности носа.

  Промывание носовых ходов физиологическим раствором может помочь разжижить и увлажнить слизь, облегчив ее выведение.

  Вы можете найти капли в нос с физиологическим раствором в большинстве аптек, а также бутылочку или горшок для нети, чтобы раствор попал в носовые проходы.

  Чтобы использовать физиологический раствор из бутылочки или нети-пота, выполните следующие действия:

  1.     Наполните бутылочку или горшок солевым раствором.
  2.     Вставьте бутылочку или баночку в одну ноздрю.
  3.     Аккуратно сожмите или влейте физиологический раствор в обратную сторону в эту ноздрю.
  4.     Солевой раствор должен вытекать из другой ноздри или изо рта.
  5.     Повторите с другой ноздрей.
  6.     Закончив, аккуратно высморкайтесь.

  4. Полоскание соленой водой

  Если у вас опухло и болит горло, вы можете попробовать полоскать горло соленой водой, чтобы облегчить боль.

  «Соленая вода вытягивает воду из воспаленного горла, снимая давление на слизистую и, таким образом, уменьшая ощущение болезненности», — говорит Эдельман.

  Чтобы полоскать горло соленой водой, выполните следующие действия:

  1.     Смешайте пол чайной ложки соли в восьми унциях теплой воды.
  2.     Запрокиньте голову и прополощите горло водой, стараясь не проглотить ее.

  5. Принимайте обезболивающие

  Простуда часто вызывает головную боль, особенно если вы сильно перегружены. Прием нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, может облегчить боль.

  Если у вас жар, лучше всего принять ацетаминофен, который действует как болеутоляющее и жаропонижающее средство.

  6. Примите ложку меда

  Ваш пищевод может раздражаться, когда вы простужены — это раздражение может вызвать рефлекс, который стимулирует мышцы дыхательных путей, вызывая кашель, говорит Эдельман.

  Съешьте ложку меда или выпейте теплую воду с лимоном, смешанную с медом, чтобы успокоить это раздражение и избавиться от позывов к кашлю.

  7. Используйте увлажнитель воздуха

  «Большинство простудных заболеваний происходит осенью и зимой, когда влажность низкая», — говорит Фью-Берман. Это может высушить слизистые оболочки пазух.

  Использование увлажнителя может уменьшить заложенность носа. «Увлажнение вдыхаемого воздуха помогает разжижать слизь, облегчая отхаркивание», — говорит Эдельман.

  8. Пейте теплые напитки

  Употребление теплых жидкостей, таких как бульон или чай, может облегчить такие симптомы, как боль в горле, и уменьшить заложенность носа.

  Но если вы пьете чай, убедитесь, что вы выбрали вариант без кофеина, такой как чай без кофеина или травяной чай, так как кофеин может обезвоживать вас.

  9. Принимайте безрецептурные лекарства

  Если естественные средства не помогают, попробуйте лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить определенные симптомы простуды:

  • Кашель: Средства от кашля, такие как декстрометорфан (робитуссин), могут помочь снижение активности в области мозга, которая вызывает кашель.
  • Заложенность носа: Деконгестанты, такие как оксиметазолин (назальный спрей Викс) или псевдоэфедрин (судафед), могут помочь, сузив кровеносные сосуды в носовых ходах. Ваши носовые ходы воспаляются, когда вы простужаетесь, затрудняя дыхание и вызывая ощущение заложенности, поэтому, уменьшая воспаление, вы можете почувствовать облегчение.

  10. Принимайте эхинацею

  Эхинацея — это трава, которая может помочь в лечении симптомов простуды, поскольку она обладает противовирусными свойствами и может помочь уменьшить боль и воспаление.

  Исследования противоречат друг другу относительно того, может ли эхинацея помочь при простуде, но некоторые исследования показывают, что она может сократить продолжительность простуды на 1,5 дня.

  Специалисты рекомендуют принимать таблетки по 4000 мг в день при простуде. Также можно принимать до 10 мл жидкого экстракта.

  11. Принимайте витамин С

  Витамин С является важным питательным веществом, которое может помочь укрепить вашу иммунную систему за счет увеличения производства определенных иммунных клеток.

  Обзор семи исследований, проведенный в 2016 году, обнаружил некоторые доказательства того, что прием добавок с витамином С может помочь уменьшить продолжительность и тяжесть простуды, хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования.

  Исследователи советуют, если вы хотите попробовать витамин С, вам следует принимать по 8 мг в день в течение как минимум пяти дней, начиная с первых 24 часов с момента появления первых симптомов.

  12. Принимайте таблетки для рассасывания цинка

  Цинк — это минерал, который может помочь в борьбе с риновирусом, вызывающим простуду, останавливая размножение вируса и не давая ему поселиться в носу и горле.

  Обзор трех исследований, проведенный в 2015 году, показал, что ежедневный прием цинковых пастилок сокращает продолжительность симптомов простуды, таких как мышечные боли, кашель и заложенность носа.

  Исследователи предлагают принимать 80 мг ацетата цинка в день в форме пастилок во время простуды. Для достижения наилучших результатов лучше начать в течение 24 часов после появления симптомов.

  Примечание: Хотя исследователи отмечают, что 80 мг цинка вряд ли вызовут неблагоприятные побочные эффекты, рекомендуемая суточная доза цинка составляет 11 мг в день для мужчин и 8 мг для женщин.

  Советы инсайдеров

  Симптомы простуды могут быть неприятными, но есть много домашних средств, которые помогут облегчить боль.

  Такие методы, как использование солевого раствора, прием таблеток с цинком и прием ложечки меда, могут помочь вам почувствовать себя лучше и, возможно, быстрее выздороветь.

  Если симптомы длятся дольше недели или станут тяжелыми, обратитесь к врачу за лечением.

  Мэдлин Кеннеди

  Мадлен Кеннеди — автор статей о здоровье для Insider, освещающий широкий круг тем, включая репродуктивное и сексуальное здоровье, психическое здоровье, питание и инфекционные заболевания. До прихода в Insider Мадлен работала автором новостей о здоровье в Reuters и терапевтом по домашнему насилию. Она имеет степень магистра социальной работы Университета Пенсильвании и интересуется вопросами здоровья и социальной справедливости.

  ПодробнееПодробнее

  Простуда у детей и подростков: как лечить

  Дети и простуда

  В среднем ребенок дошкольного возраста болеет не менее 6 раз в год простудными заболеваниями. Иногда, особенно зимой, может показаться, что ваш ребенок болеет неделями, едва преодолевая одну простуду, тут же подхватывает другую.

  Маленькие дети часто простужаются, потому что у них не было возможности выработать иммунитет ко многим вирусам, вызывающим простуду. По мере того, как ваш ребенок становится старше, он постепенно вырабатывает иммунитет и реже простужается.

  Простуду еще называют инфекции верхних дыхательных путей .

  Причины простуды

  Большинство простудных заболеваний вызываются вирусами. На самом деле существует более 200 типов вирусов, которые могут вызывать простуду.

  Вирусы, вызывающие простуду, распространяются чиханием, кашлем и контактом рук .

  Холодная погода не вызывает простуду, но простуда чаще встречается в зимние месяцы . Это происходит по нескольким причинам:

  • Люди находятся в более тесном контакте друг с другом, потому что они остаются в помещении.
  • Вирусы простуды дольше остаются в воздухе и на поверхностях в холодных и сухих условиях.
  • Способность вашего организма бороться с вирусами простуды снижается при более низких температурах.

  Симптомы простуды

  Симптомы варьируются от ребенка к ребенку и от болезни к болезни. Они могут включать:

  • заложенность или насморк
  • чихание
  • боль в горле и ушах
  • кашель
  • головная боль
  • покраснение глаз
  • увеличение лимфатических узлов
  • иногда лихорадка.

  Часто ваш ребенок теряет аппетит, его может даже тошнить или рвать. Ваш ребенок может быть несчастным или раздражительным.

  Симптомы простуды обычно длятся от нескольких дней до недели и более. Ваш ребенок обычно полностью выздоравливает без каких-либо проблем.

  Очень редко возникают осложнения, такие как ушная инфекция, ларингит или круп, или инфекции нижних дыхательных путей, такие как бронхиолит или пневмония. Это относительно редкие заболевания по сравнению с неосложненной простудой.

  Иногда бывает трудно отличить симптомы простуды от гриппа. Когда люди говорят, что у них грипп, обычно у них простуда. У людей с гриппом может быть больше мышечной боли и озноба.

  Нужен ли вашему ребенку визит к врачу по поводу простуды?

  Почти все простуды проходят сами по себе.

  Но вам следует отвести ребенка к врачу общей практики, если у вашего ребенка есть один или несколько из следующих симптомов. Ваш ребенок:

  • не пьет жидкости
  • часто рвет
  • необычно утомлен или сонный
  • имеет лихорадку, которая не улучшается в течение 48 часов
  • имеет кашель, который длится более 2 недель
  • имеет шумное дыхание или хрипы.

  Вам следует вызвать скорую помощь или обратиться в отделение неотложной помощи больницы , если ваш ребенок:

  • жалуется на сильную головную боль нормальный
  • ребенок младше 3 месяцев, у него жар
  • есть сыпь, которая не исчезает, если приложить стакан к сыпи.

  Также обратитесь к своему терапевту, если вашему ребенку не станет лучше в течение 48 часов или если вы беспокоитесь.

  Тесты на простуду

  Большинству детей с простудой тесты не нужны. Иногда ваш лечащий врач может проводить тесты, чтобы исключить другие состояния.

  В очень редких случаях врач общей практики может назначить анализ крови, мазок из горла или носа или взять образец мочи. В редких случаях ваш лечащий врач может назначить рентген грудной клетки.

  Лечение простуды

  Простуда не лечится. Также не существует специального лечения, которое могло бы ускорить выздоровление от простуды. Лучше всего лечить симптомы.

  Лечение начинается с . Убедитесь, что ваш ребенок пьет достаточно , чтобы у него не было обезвоживания, особенно если у него жар. Возможно, вам придется давать ребенку меньше жидкости, но чаще. Вот что нужно делать:

  • Если ваш ребенок на грудном вскармливании младше 6 месяцев , предложите дополнительное кормление грудью.
  • Если ваш ребенок на искусственном вскармливании младше 6 месяцев , предлагайте ему обычное количество смеси.
  • Если вашему ребенку больше 6 месяцев , продолжайте кормить грудью или из бутылочки. Вы также можете предлагать ребенку прозрачные жидкости, например воду.
  • Если вашему ребенку больше 12 месяцев , используйте жидкости для пероральной регидратации, такие как Gastrolyte или Hydralyte. Вы можете купить их в аптеках и во многих супермаркетах.

  Вот некоторые другие меры, которые вы можете предпринять для облегчения симптомов у вашего ребенка:

  • Если у вашего ребенка жар, он испытывает боль или дискомфорт, давайте ему парацетамол в рекомендуемой дозе и с определенной периодичностью. Также можно давать ибупрофен детям старше 3 месяцев.
  • Не заставляйте ребенка есть. Если ваш ребенок не голоден, когда у него высокая температура, это нормально. Аппетит вашего ребенка вернется, когда он начнет чувствовать себя лучше.
  • Попробуйте дать ребенку назальные капли с солевым раствором, которые могут облегчить заложенность носа.
  • Попробуйте одну чайную ложку меда на ночь, это поможет уменьшить кашель. Но не давайте мед детям до 12 месяцев.
  • Поощряйте вашего ребенка относиться ко всему проще, но ему не обязательно оставаться в постели. Пусть ваш ребенок сам решит, насколько активным он хочет быть.
  • Обратите внимание, что нет необходимости держаться подальше от молочных продуктов — они не выделяют лишней слизи.

  Эти лекарства не рекомендуются при простуде , если только ваш врач общей практики не сказал иначе:

  • Лекарства от кашля : ваш ребенок кашляет, потому что его дыхательное горло раздражено или в нем много слизи, и лекарства от кашля не помогут ни в одном из этих случаев.
  • Противоотечные средства , такие как Бенадрил, Бисольвон, Демазин, Диметап, Дуро-тусс, Логицин, Робитуссин и Судафед: они могут вызывать побочные эффекты, такие как учащенное сердцебиение, нервозность и бессонница. Также они не могут помочь при простуде.
  • Антибиотики : простуду обычно вызывают вирусы, поэтому антибиотики не помогут и даже могут вызвать расстройство желудка и диарею.

  Альтернативные лекарства и методы лечения, вероятно, не помогают детям, а некоторые даже могут иметь вредные побочные эффекты. Например, вдыхание эвкалипта может вызвать раздражение или даже обжечь дыхательные пути у некоторых детей.

  Спросите своего фармацевта или врача общей практики, если вы не уверены в том, какие лекарства или методы лечения лучше всего подходят для вашего ребенка.

  Не давайте детям аспирин. Аспирин связан с синдромом Рейе, который является редким, но серьезным заболеванием.

  Профилактика простуды

  Детей не защитишь от простуды. Но есть несколько простых вещей, которые вы и ваш ребенок можете сделать, чтобы уменьшить вероятность того, что ваш ребенок простудится или заразится простудой:

  • Мойте руки теплой водой с мылом после чихания, кашля и сморкания, а также перед едой.
  • Кашляйте в локоть, чтобы избежать попадания микробов на руки.
  • Не делитесь бутылками, чашками и посудой с людьми, которые простудились.

  Дополнения, подобные витамин С и эхинацея не спасают детей от простуды . И нет никаких доказательств того, что витамин С или эхинацея оказывают какое-либо влияние на продолжительность или степень тяжести простуды у детей, если ваш ребенок начинает принимать эти препараты после простуды. Но постоянное употребление витамина С может уменьшить продолжительность и тяжесть простудных заболеваний у детей.

  Как вылечить грипп за 6 простых шагов

  Выявить лихорадку, озноб, кашель и мышечные боли. Наступил сезон гриппа. И если вы чувствуете, что вас сбил отвратительно-тошнит-болит-не может бодрствовать грузовик, скорее всего, вы переживаете худшее, что может предложить сезон гриппа.

  Грипп вызывается вирусами гриппа и является высококонтагиозным респираторным заболеванием. Симптомы гриппа проявляются быстро, в отличие от простуды, и у некоторых могут привести к серьезным осложнениям. Пожилые люди и маленькие дети подвергаются особенно высокому риску серьезных симптомов гриппа.

  Все это означает, что вам очень важно знать, что делать, если у вас грипп. Вы должны знать, как определить симптомы гриппа, что можно сделать для лечения гриппа в домашних условиях и когда вам может понадобиться обратиться к врачу по поводу гриппа. Знание этих вещей поможет вам, вашему ребенку или близкому вам человеку быстрее выздороветь и защитить других от болезней.

  Как понять, что у вас грипп: симптомы, на которые следует обратить внимание

  Если вы начали чувствовать себя плохо, вы можете задаться вопросом: у меня простуда или грипп? Единственный способ узнать наверняка — пройти тест на грипп. Но есть некоторые красноречивые различия в симптомах.

  Симптомы простуды имеют тенденцию проявляться медленно – сначала у вас может появиться боль в горле, через пару дней насморк или заложенность носа, а затем, возможно, появляется влажный кашель. При гриппе обычно все наоборот, симптомы проявляются быстро и более интенсивно. интенсивно.

  Некоторые из наиболее распространенных симптомов гриппа, на которые следует обратить внимание, включают:

  • Лихорадка (100°F или более)
  • Озноб
  • Сухой кашель (без слизи или мокроты)
  • Головная боль
  • Мышечные боли и боли
  • Экстремальное истощение
  • Усталость или слабость
  • Дискомфорт в груди
  • Боль в горле (иногда)
  • Насморк или заложенность носа (иногда)

  Обеспокоены тем, что вы чувствуете, может быть COVID-19а не грипп?

  Как COVID-19, так и сезонный грипп являются высококонтагиозными респираторными заболеваниями, что означает, что они имеют некоторые схожие симптомы, такие как высокая температура, озноб, кашель, головная боль и другие.

  Но есть некоторые явные различия, в том числе скорость появления симптомов, тип и тяжесть кашля. Кроме того, есть некоторые симптомы, которые гораздо более характерны для COVID-19, такие как одышка или новая потеря вкуса или обоняния.

  Если вы хотите узнать больше, ознакомьтесь с нашим постом о COVID-19.по сравнению с симптомами гриппа. Если вы считаете, что испытываете симптомы COVID-19, вы можете запланировать видеопосещение, чтобы поговорить с врачом о ваших симптомах и о том, следует ли вам пройти тестирование на COVID-19.

  Как лечить грипп в домашних условиях

  Шаг 1. Начните с домашних средств от гриппа

  Как только вы заметите симптомы, вы можете сделать несколько вещей, чтобы вылечить грипп в домашних условиях, пока вы следите за ситуацией или ждете, чтобы поговорить с врачом:

  • Успокойтесь и больше отдыхайте. Рано ложитесь спать и вздремните. Отдых помогает ускорить выздоровление.
  • Не допускайте обезвоживания. Убедившись, что вы получаете достаточное количество жидкости (особенно воды), вы быстрее поправляетесь и снижаете риск осложнений. Хотя вы можете чувствовать, что вам не хочется есть или пить, попробуйте регулярно в течение дня пить воду, сок или бульон небольшими глотками.
  • Попробуйте назальный спрей с солевым раствором. Если ваши симптомы включают насморк или заложенность носа, назальный спрей с солевым раствором поможет снизить давление и облегчить дыхание.
  • Используйте лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить определенные симптомы. Врачи часто рекомендуют ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (адвил) для снижения температуры и облегчения головной боли. Однако, если вы лечите ребенка от гриппа, важно давать ему только те лекарства, которые были рекомендованы врачом. Вы никогда не должны давать аспирин (ацетилсалициловую кислоту) детям или подросткам, больным гриппом, так как это связано с небольшим риском вызвать потенциально смертельный синдром Рея.

  Если вам интересно, что еще вы можете принять от гриппа, есть противовирусные препараты, такие как Тамифлю, которые могут быть эффективными. Вам нужен рецепт на Тамифлю или другие противовирусные препараты? Да, и мы вернемся к этому на шаге 5.

  Шаг 2: запланируйте немного остаться дома, особенно если у вас жар

  Вы не должны ходить на работу или в школу, если у вас грипп. Если вы больны, вы должны оставаться дома. Вам нужно отдохнуть, и это может остановить вас от распространения микробов по городу.

  Особенно важно оставаться дома, если у вас жар, и в течение как минимум 24 часов после того, как температура спадет (без использования жаропонижающих). Почему? Потому что вы наиболее заразны, когда у вас жар и на следующий день после того, как он спадает.

  Шаг 3. Постарайтесь предотвратить распространение гриппа на других членов семьи

  Если у вас грипп, скорее всего, вы не хотите, чтобы кто-то еще чувствовал себя так же несчастно, как вы сейчас. Но поскольку вам нужно оставаться дома, ваша семья или члены домохозяйства подвергаются более высокому риску заболеть. Итак, примите меры, чтобы защитить их как можно лучше:

  • Держись подальше
  • Не делитесь едой и напитками
  • Часто мойте руки
  • Прикрывайте рот, когда чихаете или кашляете
  • Дезинфицируйте поверхности и предметы, к которым часто прикасаются, такие как столешницы, дверные ручки или пульты дистанционного управления

  Шаг 4. Получите полезный совет от опытной практикующей медсестры

  Если вы не уверены, что у вас грипп, или вам нужен совет по домашнему лечению, вам не нужно разбираться во всем этом самостоятельно.

  Наши телефонные линии позволяют бесплатно общаться с медсестрой 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году. Они могут дать вам больше советов по домашним средствам на основе симптомов, которые вы чувствуете, и помочь вам решить, пора ли обратиться к врачу для лечения гриппа.

  Чтобы связаться с вами, позвоните в HealthPartners CareLine℠ по телефону 800-551-0859 или в службу медсестер Park Nicollet по телефону 952-993-4665.

  Шаг 5. Лечите грипп дома, чтобы быстро вылечить вирус

  Чтобы помочь вам быстрее вылечиться от гриппа и защитить вас от серьезных осложнений, вы можете принимать противовирусные препараты, такие как Тамифлю или Реленза. Но противовирусные препараты требуют рецепта и наиболее эффективны, если принимать их ближе к началу симптомов.

  Если вы застряли дома с температурой или у вас нет сил надеть настоящие штаны, есть несколько способов получить качественную виртуальную помощь при гриппе, которая соответствует вашим предпочтениям.

  Запланировать встречу с видеопосещением

  Видеопосещения ничем не отличаются от визитов в офис, но вы можете пропустить поездку в клинику. Ваш врач или медсестра выслушают ваши симптомы, ответят на вопросы и вместе с вами составят план лечения гриппа, если он вам понадобится.

  Начните виртуальный визит в любое время и в любом месте с помощью Virtuwell

  .

  В Virtuwell нет необходимости записываться на прием — лечение доступно круглосуточно и без выходных. Начать работу легко. Вот как это работает:

  • Мы начнем с того, что зададим вам несколько вопросов о ваших симптомах и истории болезни
  • Сертифицированная медсестра рассмотрит ваши ответы, поставит диагноз и предоставит вам план лечения – и все это примерно за час
  • Если вам нужен рецепт, медсестра может отправить его в аптеку по вашему выбору
  • Каждое посещение стоит всего 59 долларов или меньше, в зависимости от вашей страховки
  • Персонал доступен 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, если у вас есть какие-либо дополнительные потребности или вопросы — и дополнительная плата не взимается

  Шаг 6. Знайте, когда следует обращаться за неотложной помощью при серьезных симптомах гриппа

  Скорее всего, шагов 1-5 будет достаточно, чтобы вылечиться от гриппа. Но грипп — серьезное заболевание, поэтому важно следить за более серьезными симптомами.

  Обратитесь в отделение неотложной помощи, если вы, ваш ребенок или другой близкий человек испытываете любой из следующих симптомов:

  • Затрудненное дыхание
  • Гриппоподобные симптомы, которые улучшились, но затем снова ухудшились
  • Боль или давление в груди
  • Внезапное головокружение (особенно частое у пожилых людей)
  • Спутанность сознания или ухудшение психической функции (что может быть особенно частым у пожилых людей)
  • Сильная или непрекращающаяся рвота (чаще у детей)
  • Потеря аппетита или отказ от еды или питья

  Дети, особенно младенцы и дети младшего возраста, могут испытывать другие уникальные симптомы, которые могут указывать на что-то более серьезное. Обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если ваш ребенок:

  • Возраст младше 3 месяцев, температура выше 100,4°F
  • Возраст от 3 месяцев до 3 лет, лихорадка выше 100,4°F и признаки обезвоживания (например, у них сухие глаза или рот, или они не мочились в течение нескольких часов)
  • Лихорадка с сыпью
  • Кожа или губы стали серыми или синими
  • Крайне раздражителен
  • Не просыпается и не взаимодействует с вами

  Дополнительный шаг: сделайте ежегодную прививку от гриппа в этом году и каждый год

  Существует множество причин, по которым вам следует сделать прививку от гриппа, даже если вы слышали об обратном мифах о прививке от гриппа. По данным CDC, когда вы делаете прививку от гриппа, вероятность заболеть гриппом снижается на 60%. Исследования также показывают, что если вы заболеете гриппом, ваши симптомы будут менее серьезными, и вам с меньшей вероятностью потребуется госпитализация для выздоровления.

  Прививки от гриппа

  обычно доступны с начала сентября, и настоятельно рекомендуется сделать прививку всем в возрасте 6 месяцев и старше до конца октября. Делать прививку от гриппа во время беременности безопасно, поэтому беременным женщинам, особенно в третьем триместре беременности, следует сделать прививку от гриппа, как только вакцина станет доступной.

  Для детей в возрасте от 6 месяцев до 8 лет, которые никогда ранее не были вакцинированы против гриппа, потребуются две дозы. Рекомендуется запланировать получение первой дозы, как только вакцина станет доступна, чтобы вторую дозу можно было получить к концу октября. Если детям ранее делали прививку от гриппа, требуется всего одна доза.

  Сделать прививку от гриппа легко и быстро. Все, что вам нужно сделать, это записаться на прививку от гриппа в удобное для вас время и в удобном для вас месте. Поскольку подготовка и введение инъекции занимает всего пару минут, вы будете входить и выходить.

  Этапы выздоровления от гриппа: чего ожидать

  Проходит ли грипп сам по себе? Да. Сколько времени потребуется, чтобы вылечиться от гриппа? Это может варьироваться, но есть три ключевых этапа восстановления.

  Начало: появление симптомов

  Время между воздействием, заражением и появлением первых признаков гриппа обычно составляет около двух дней, но может варьироваться от одного до четырех дней.

  Когда вы начинаете чувствовать себя плохо, это кажется внезапным. И если вы похожи на многих людей, первыми симптомами, которые вы заметите, может быть лихорадка или озноб, за которыми быстро следуют головная боль, мышечные боли, кашель и/или сильная усталость.

  Середина: Изменения тяжести симптомов

  Примерно на четвертый день вы, скорее всего, заметите изменение симптомов.