Как принимать содовые ванны в домашних условиях: Как содовые ванны помогают избавиться от шлаков и похудеть

Содержание

Как содовые ванны помогают избавиться от шлаков и похудеть

Содовые ванны прекрасно прочищают поры и дают прекрасный антицеллюлитный эффект
Фото: loon.site

Организм, находясь в щелочной среде, освобождается от продуктов распада из клеток.

Раньше пищевая сода заменяла нашим бабушкам и мамам практически все моющие, чистящие и дезинфицирующие средства. Ее добавляли в кондитерские изделия, с ней стирали и даже использовали ее как пилинг. Но пришло время и на смену ей пришли различные химические средства. Новинки оказались, хотя и эффективнее своей предшественницы, но не всегда полезны для здоровья. Поэтому, если дома у вас без дела лежит пачка пищевой соды, пришло время ее распаковать и использовать.

Что дают содовые ванны

Происходит детоксикация организма, так вы быстрее избавитесь от внутреннего (висцерального) жира.
Прочищаются поры, состояние кожи меняется в лучшую сторону.
Содовая ванна снимает зуд и покраснение при укусах насекомых.
Если вы сгорели на солнце, самое время окунуться в содовый раствор, так кожа быстрее восстановится.
Дает прекрасный антицеллюлитный эффект, благодаря метаболическим процессам в организме, апельсиновая корочка заметно уменьшится.

Как сделать полезную содовую ванну

Чтобы получить желаемый результат, не стоит делать концентрированный раствор и бухаться в горячую ванну. Лучше кратковременный прием со слабым раствором.

Принимайте содовую ванну не больше 3-х раз в неделю, лучше всего через день. Для процедуры возьмите 200 г соды, растворите ее в горячей воде в отдельной емкости. Наберите в ванну теплую воду и добавьте в нее подготовленную смесь. Лежать не больше 20 минут. В первый раз – 10-15 минут.

Для ожидаемого эффекта делайте 10-20 процедур.

Меры предосторожности

Температура воды не должна быть ниже 36, но не более 39 градусов.
Погружайтесь только до линии плеч, а лучше – в положении сидя или полусидя. Чем выше температура воды, тем опаснее погружать в нее область сердца.
После процедуры не ополаскивайтесь под душем. Промокните влажное тело полотенцем. После наденьте банный халат и ложитесь под теплое одеяло.
Принимайте содовые ванны курсами – по 10-20 процедур. Затем перерыв, хотя бы на неделю.
Содовые ванны прекрасно сочетаются с морской солью, травяными отварами, эфирными маслами и даже йодом, добавлять не более 4-6 капель.

Новости Краснодарского края
в Telegram

#здоровье , #вода , #полезные советы

Как правильно принимать ванны с содой, советы и рекомендации

Каждая хорошая хозяйка имеет на кухне такой ингредиент, как сода. Её применение широко не только в кулинарии, но и в косметологии, в лечении многих заболеваний, а также в различных отраслях. Одним из способов такого использования является принятие ванны с содой, которая позволяет: очищать организм; бороться с целлюлитом; создаёт успокаивающий эффект и так далее.

Польза и вред содовых ванн

Полезные и вредные вещества соды довольно долгое время выявлялись учёными. На данный момент времени известно, что она имеет отличные характеристики, способна спасти от многих заболеваний. Добавляя соду в ванну в правильных пропорциях и при положительных показаниях можно получить следующие результаты.

Смягчение и успокоение кожи

По окончании одного принятия такой ванны, человек ощущает ровность и шелковистость своей кожи. Она очищается от раздражений; аллергических реакций; нервная система находится в спокойном состоянии. Довольно удобно и актуально после тяжелого рабочего дня.

Помогают для похудения

Сода позволяет очистить организм человека от шлаков и токсинов, нормализуя обменные процессы. Чтобы результат оправдал ожидания стоит выполнять процедуры через день. Полный курс – 10.

Проникая в слои кожного покрова, сода способствует их очищению. Вследствие чего происходит противоцеллюлитный результат.
Сода с горячей водой очищает лимфатическую систему.
Отлично подходит при отравлениях, и даже радиационных облучениях.

Если есть противопоказания, то не стоит ими пренебрегать, иначе от ванны с содой вред будет колоссальный.

Можно привести несколько ступеней, которые определённым людям не позволяют использовать содовые ванны:

для тех, у кого диабет первой и второй степени;
когда простуда, ОРВИ или грипп находятся в самом разгаре;
осторожность следует соблюдать людям, имеющим патологии сердечно-сосудистой системы;
запрещено использование содовых ванн для людей, страдающих гипертонией;
склонность к аллергии или наличие бронхиальной астмы;
беременность;
если женщины имеют гинекологические заболевания, стоит проконсультироваться со специалистом;
не стоит перебарщивать с дозировкой, а также частотой применения содовых ванн.

Если есть сомнения, то в любом случае лучше поговорить со своим лечащим врачом.

Некоторые правила использования содовых ванн

Для очищения, сброса лишних килограммов и красоты стоит правильно применять содовые ванночки. Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:

курс – 12-15 дней. Предполагается не ежедневное применение, а чередуя дни, через один;
продолжительность одной процедуры не более 23 минут;
температурный режим не должен превышать 37,5 градусов.
соду необходимо сначала растворить в отдельной таре, а затем сливать в ванну;
на 200 литров воды – 210 грамм соды;
после процедуры, вытираться полотенцем не стоит;
после полного курса, повторять процедуры можно спустя два с половиной месяца.

Рецепты содовых ванн

С содой рецепт может представлять собой, как без добавок, так и со включением разных ингредиентов.

Для антицеллюлитной процедуры

Ингредиенты: сода – 250 грамм; соль морская – 350 грамм; грейпфрутовое масло – 3 капельки; лимонное эфирное масло – 3 капельки; масло апельсина – 2 капельки; масло мандарина – 3 капельки.

Всё смешать в отдельной таре с теплой водой. Полученный состав вылить в ванну. Лежать в таком растворе не более 20 минут.

Для успокоения нервной системы и кожи

Ингредиенты: сода – 250 грамм. Для ванны – 250 – литров воды.

Развести соду в отдельной таре и влить в ванну.

Для избавления от лишнего веса

Здесь используется рецептура с солью и содой.

Ингредиенты: сода – 350 грамм; соль морская – 450 грамм.

Всё смешать и отдельно растворить, влить в ванну. После процедуры укутаться тёплым одеялом.

Отзывы

Здесь можно прочитать отзывы людей, принявших содовые ванны, и перенять некоторый опыт от них.

Анна: «Использовала ванны для избавления от лишних килограммов. Конечно, чтобы добиться идеального результата, нужно делать всё в комплексе. А именно включила нормальное питание и спортивные тренировки».

Ольга: «Пришла однажды с работы, день быль жутким. С коллегой повздорила, и всё как-то шиворот на выворот. Я до дома доползла разбитая и злая. Мама посоветовала принять ванну с содой. Я вообще люблю ванны принимать, но с содой первый раз. Вышла, как новенькая. Такое ощущение, что дня вышеперечисленного не было».

Анастасия: «Мне больше нравиться добавлять в ванну не одну соду, а добавки, эфирные масла. Выходишь не только расслабленный и успокоенный, а довольный и красивый, как после SPA-процедуры».

Вероника: «Главное не перестараться. А то я однажды увлеклась ванночками с содой. Больно часто делала. Кожа стала подсушиваться и грубеть. Всё стоит выполнять в меру».

Ванна с пищевой содой: 10 преимуществ и рисков

Пищевая сода является основным продуктом домашнего обихода и имеет множество различных применений. Добавление четверти стакана пищевой соды в теплую ванну и вымачивание до 30 минут может уменьшить зуд, раздражение или инфекцию или просто обеспечить детоксикацию.

Добавление пищевой соды, также известной как бикарбонат натрия, в ванну может помочь при ряде состояний, таких как:

экзема
псориаз
молочница и другие грибковые инфекции
опрелости
инфекции мочевыводящих путей (ИМП)
поврежденная кожа из-за операции, геморроя и других факторов

В этой статье рассматриваются преимущества ванн с пищевой содой и то, как они могут помочь. Мы также рассмотрим некоторые другие виды детокс-ванн и их применение.

Поделиться на PinterestDesign от Medical News Today; фотография ThamKC/Getty Images

Пищевая сода представляет собой смесь ионов натрия и ионов бикарбоната. Он полностью растворяется в воде, и люди обычно добавляют его в средства гигиены полости рта и чистящие средства, поскольку он может помочь удалить бактерии, запахи и кислотность.

Эти свойства также могут быть полезны для кожи, особенно если у человека есть определенные кожные заболевания.

Даже без добавления пищевой соды в воду принятие теплой ванны может иметь ценные терапевтические свойства, согревая мышцы человека и помогая им расслабиться после напряженного дня.

Теплая или горячая ванна также может способствовать потоотделению, которое помогает организму выводить токсины из пор.

Ванна с пищевой содой может быть полезной при многих заболеваниях, в том числе:

1. Дрожжевые инфекции

Многие люди страдают от дрожжевых инфекций, но некоторые симптомы, такие как зуд и отек, часто могут мешать человеку заниматься своими повседневными делами. Ванна с пищевой содой может облегчить симптомы и помочь человеку быстрее выздороветь.

Одно исследование показало, что пищевая сода помогла убить клеток Candida , грибковых клеток, ответственных за дрожжевые инфекции.

2. Грибковые инфекции кожи и ногтей

Исследования показывают, что пищевая сода может быть полезна в качестве противогрибкового средства против многих штаммов грибков, которые обычно поражают кожу и ногти человека.

Людям с онихомикозом ногтей, вызывающим утолщение, обесцвечивание или ломкость ногтей, может помочь регулярное замачивание рук или ног в ванне с пищевой содой.

Тем не менее, любой человек с грибковой инфекцией должен спросить своего врача, может ли ванночка с пищевой содой помочь облегчить симптомы.

3. Экзема

Экзема вызывает появление сухих, зудящих и воспаленных участков кожи на теле во время обострений. Эти области могут быть настолько зудящими, что человек царапает и повреждает кожу, делая ее подверженной инфекции и ухудшая симптомы.

Пищевая сода может помочь предотвратить обострение экземы или уменьшить симптомы у некоторых людей. Добавление четверти стакана пищевой соды в теплую ванну может помочь успокоить зуд кожи.

Важно высушить кожу и увлажнить ее сразу после ванны.

4. Псориаз

Имеются данные о том, что ванны с пищевой содой могут быть полезны для людей с псориазом. Люди, борющиеся с симптомами псориаза, также могут использовать овсяные ванны для уменьшения воспаления.

Добавление пищевой соды и овсянки в ванну может уменьшить раздражение и зуд.

Очень важно увлажнить кожу полотенцем сразу после того, как вытерлись, так как горячая вода может еще больше высушить кожу.

5. Ядовитый плющ, ядовитый дуб или сумах

Пищевая сода также может способствовать заживлению сыпи, вызванной прикосновением к ядовитым растениям.

После прикосновения к ядовитым растениям рекомендуется принять ванну, так как это может смыть масла, вызывающие сыпь, и уменьшить их количество, впитываемое кожей.

Ванна также может помочь предотвратить распространение этих масел на другие части тела или другого человека.

Пищевая сода успокаивает воспаленную кожу и уменьшает раздражение и зуд. Замачивание в теплой или прохладной ванне с пищевой содой может помочь уменьшить симптомы. Добавление овсяных хлопьев в ванну также может облегчить зуд, как и применение прохладных компрессов.

6. Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)

ИМП вызывает боль и жжение при мочеиспускании из-за повышенной кислотности мочевыводящих путей.

Хотя ванна с пищевой содой не изменит кислотность мочи, она может уменьшить боль и дискомфорт при использовании вместе с назначенными врачом антибиотиками.

Исследования показывают, что пероральный прием пищевой соды также может помочь улучшить уровень pH и улучшить симптомы у людей с ИМП.

Полезны ли ванны с пищевой содой для людей с инфекцией мочевыводящих путей?

7. Опрелости

Подгузники влажные и теплые, что делает их идеальным местом для размножения патогенов.

Это может привести к красной сыпи на коже, называемой пеленочной сыпью. Постоянное трение подгузника также может раздражать кожу.

Ванна с пищевой содой может помочь удалить патогенные микроорганизмы, вызывающие раздражение, и успокоить чувствительную кожу.

Для младенцев и маленьких детей необходимо использовать только минимальное количество пищевой соды, так как кожа может впитать растворенную пищевую соду.

При сильной опрелости человеку следует добавить 2 столовые ложки пищевой соды в теплую ванну и вымачивать пораженный участок в течение 10 минут три раза в день. После замачивания на них следует нанести местную противогрибковую мазь. Врач может порекомендовать подходящий препарат.

Что такое опрелости у взрослых и как с ней бороться?

8. Ветряная оспа

Постоянный зуд и раздражение, вызванные ветряной оспой, для многих людей, особенно детей, могут казаться пыткой.

Ванна с пищевой содой может принести необходимое облегчение. По данным Детской больницы Сиэтла, принятие теплой ванны с четвертью стакана пищевой соды может облегчить зуд.

Добавление таких ингредиентов, как овсянка или ромашковый чай, также может уменьшить симптомы.

Какие есть домашние средства от ветрянки?

9. Раздражение вульвы

Некоторые женщины обычно испытывают раздражение и зуд в области вульвы.

Для облегчения жжения и зуда можно добавить в ванну 4–5 столовых ложек пищевой соды и принимать ванну по 10 минут до трех раз в день. Для сидячей ванны следует использовать 1–2 чайные ложки пищевой соды.

10. Геморрой и другие причины боли и дискомфорта

Ванна с пищевой содой может помочь уменьшить раздражение и боль на изъязвленной, потрескавшейся, сырой или покрытой волдырями коже вокруг анальной или вагинальной области или мошонки.

Это может быть связано с:

геморроем
хирургическим вмешательством
родами
травмой
диареей
химиотерапией или лучевой терапией к теплой воде в сидячая ванна и полежать 10–15 минут. Как вариант, в воду можно добавить 1–2 чайные ложки соли.
Даже при отсутствии основного заболевания, которое необходимо лечить, ванна с пищевой содой может помочь улучшить общее самочувствие.
Для этого можно попробовать добавить в ванну следующее:
- треть чашки пищевой соды
- треть чашки морской соли
- треть чашки английской соли соли
Люди могут также пожелать добавить лекарственные травы или эфирные масла, такие как эвкалипт или лаванда, чтобы помочь телу потеть и расслабиться.
Что такое детоксикация английской солью?
Чтобы приготовить ванну с пищевой содой, человек должен добавить от четверти до 2 чашек пищевой соды в теплую воду для ванны и размешать ее, чтобы она растворилась.
После полного растворения пищевой соды человек должен полежать в ванне до 40 минут. После ванны они должны промокнуть кожу полотенцем и использовать натуральное масло или лосьон для увлажнения кожи.
Другие советы до и после ванны включают:
- создание расслабляющей атмосферы с помощью свечей или тихой музыки
- использование сухого скраба, люфы или щетки для тела перед ванной, чтобы помочь избавиться от омертвевших клеток кожи
- использование теплой воды теплой водой, если горячая вода сушит кожу
- использование мягкого мыла и теплой воды для смывания любых токсинов, оставшихся на коже
- надевание чистой одежды после ванны, чтобы избежать дополнительных токсинов из окружающей среды
Ванны с пищевой содой обычно безопасны, но употребление слишком большого количества пищевой соды может повысить уровень как натрия, так и бикарбоната.
Пищевая сода изменяет рН жидкостей организма. В больших количествах может привести к:
- избыточному газообразованию в желудке
- тошноте и рвоте
- судорогам
- обезвоживание
- почечная недостаточность
- затрудненное дыхание
Если ребенок проглотил пищевую соду, люди должны немедленно обратиться в службу экстренной помощи или в местный токсикологический центр для получения помощи.
Кожа также может впитывать растворенную пищевую соду, в том числе во время ванн с пищевой содой.
Людям, которым следует избегать ванн с пищевой содой, относятся те, у кого:
- высокое кровяное давление
- серьезные инфекции или открытые раны
- склонны к обморокам
- больны диабетом
- беременны или кормят грудью
- имеют аллергию на пищевую соду реакция на соду. Перед тем, как принять ванну с пищевой содой, человеку лучше проверить эффект на небольшом участке кожи.
  В чем опасность употребления пищевой соды?
  В детокс-ванне можно использовать многие другие натуральные ингредиенты, в том числе:
  - морская соль
  - английская соль
  - яблочный уксус
  - перекись водорода
  - глина
  пищевая сода иногда добавляется в солевые ванны для усиления их эффекта, но важно сначала обсудить это со специалистом в области здравоохранения. .
  Морская соль лучше поваренной?
  Помимо ванн, можно использовать пищевую соду для:
  - отбеливания зубов
  - пилинга кожи
  - дезодоранта
  - ванны для ног
  - средства для сухой кожи головы
  Как и при любом лечении, перед использованием ванн с пищевой содой для лечения основного заболевания необходимо проконсультироваться с врачом.
  Врачи могут захотеть контролировать реакцию кожи. Они также могут дать советы по безопасности или порекомендовать попробовать альтернативные методы лечения. Любой, у кого симптомы сохраняются или ухудшаются, должен обратиться к врачу.
  Инструкции, преимущества, безопасность и многое другое
  Обзор
  Ванны с пищевой содой — недорогой, безопасный и зачастую эффективный способ ухода за кожей и решения проблем со здоровьем.
  Ванны с пищевой содой отличаются от ванн с английской солью, которые используются для лечения различных заболеваний. Ванны с пищевой содой чаще используются при проблемах с кожей, в то время как ванны с английской солью лечат такие проблемы, как здоровье кровообращения, кровяное давление и нервная функция. Некоторые рецепты ванн требуют сочетания пищевой соды и английской соли.
  Продолжайте читать, чтобы узнать, как можно использовать ванны с пищевой содой для укрепления здоровья.
  Всегда пейте много воды, прежде чем принимать ванну с пищевой содой. Подумайте о том, чтобы создать расслабляющую атмосферу с помощью свечей, мягкого света и успокаивающей музыки, которые помогут вам расслабиться во время купания. Вы можете заранее высушить кожу щеткой. Для ванны:
  - Добавьте в ванну от 5 столовых ложек до 2 чашек пищевой соды. Сумма зависит от состояния, которое вы хотите лечить.
  - Прополощите его, чтобы убедиться, что он хорошо растворяется.
  - Полежите в ванне от 10 до 40 минут.
  После ванны рекомендуется ополаскиваться пресной водой. Это помогает избавиться от токсинов и шлаков. Вы можете использовать тряпку для мытья посуды или мочалку, чтобы отшелушивать и удалять омертвевшие клетки кожи.
  Вода должна быть приятно теплой, но не слишком горячей. Это помогает предотвратить жжение, обмороки и головокружение. Горячая вода также может удалить влагу с кожи. Использование теплой воды поможет вашей коже впитать влагу. Если в какой-то момент вам становится слишком жарко, вы можете добавить больше прохладной воды, пока она не станет идеальной температуры.
  После ванны:
  - вытереть полотенцем
  - увлажнить
  - выпить воды
  Двигайтесь медленно и сядьте, если после этого вы почувствуете слабость, истощение или головокружение.
  Принятие теплой ванны поможет вам расслабиться и отдохнуть. Ванны также помогают:
  - снимать напряжение и боль
  - способствовать потоотделению
  - улучшать кровообращение
  - способствовать заживлению
  Добавление пищевой соды в ванну может иметь дополнительные преимущества, многие из которых связаны с кожей. Некоторые из этих применений описаны ниже:
  Грибковые инфекции
  Ванны с пищевой содой могут успокоить и облегчить симптомы дрожжевой инфекции, такие как:
  - зуд
  - жжение
  - отек
  Пищевая сода также может оказывать положительное влияние на рН влагалища.
  Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что пищевая сода убивает клеток Candida , вызывающих дрожжевые инфекции. Также было обнаружено, что пищевая сода обладает общим противогрибковым действием.
  Сыпь от подгузников
  Если у вашего ребенка воспаленная кожа из-за опрелостей, вы можете три раза в день замачивать пораженный участок в ванне с пищевой содой. Делайте это всего 10 минут за раз. Пищевая сода может помочь успокоить раздраженную кожу и ускорить заживление. Перед тем, как надеть новый чистый подгузник, убедитесь, что вы промокнули область полностью насухо.
  Используйте только 2 столовые ложки пищевой соды для младенцев и маленьких детей. Не используйте слишком много, так как пищевая сода может всасываться в организм через кожу в процессе, называемом алкалозом.
  Экзема
  Ванна с пищевой содой поможет успокоить и вылечить экзему. Добавьте 1/4 стакана пищевой соды в ванну, чтобы облегчить зуд. Важно увлажнять кожу сразу после ванны, пока она еще влажная.
  Также не следует вытирать кожу полотенцем, чтобы высушить ее. Это может раздражать кожу. Вместо этого используйте полотенце, чтобы аккуратно промокнуть кожу насухо.
  Ядовитый плющ и ядовитый дуб
  Купание помогает ограничить дальнейшее заражение себя и других, если у вас есть сыпь, вызванная ядовитым плющом или ядовитым дубом. Вы также должны принять ванну как можно скорее после воздействия. Это помогает предотвратить впитывание масел в кожу и появление сыпи.
  Ванна с пищевой содой поможет уменьшить зуд и раздражение.
  - Растворите 1/2 стакана пищевой соды в ванне с теплой водой.
  - Выдержите до 30 минут.
  Псориаз
  Лечебные ванны часто являются одной из первых линий лечения псориаза. Исследования 2005 года поддерживают использование ванн с пищевой содой для лечения псориаза. Было показано, что ванны с пищевой содой оказывают благотворное влияние на псориаз, включая уменьшение зуда и раздражения. Вы также можете принять ванну с овсянкой при псориазе.
  Детокс-ванна
  Пищевая сода обладает очищающими и дезинтоксикационными свойствами, которые могут помочь очистить организм и повысить иммунитет. Его можно комбинировать с солью Эпсома, морской солью и молотым имбирем для приготовления детокс-ванны. Вы также можете добавить эфирные масла и другие натуральные ингредиенты по вашему выбору.
  Ветряная оспа
  Ванны с пищевой содой можно использовать три раза в день для облегчения зуда, вызванного ветряной оспой.
  - Используйте 1 стакан пищевой соды на каждый дюйм теплой воды.
  - Дайте вам или вашему ребенку полежать от 15 до 20 минут.
  Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)
  Принятие ванны с пищевой содой может помочь нейтрализовать кислоту в моче, удалить микробы и ускорить выздоровление. Это также может облегчить болезненное мочеиспускание.
  - Добавьте в ванну 1/4 стакана пищевой соды.
  - Замачивать до 30 минут или от 10 до 15 минут для маленьких детей.
  - Делайте это два раза в день.
  Вестибулит вульвы
  Принятие ванны с пищевой содой может помочь уменьшить зуд и жжение вульвы.
  - Добавьте 4–5 столовых ложек пищевой соды в теплую ванну.
  - Впитывать до трех раз в день по 15 минут.
  Запор
  Принятие ванны с пищевой содой может облегчить боль в прямой кишке, вызванную запором. Это также может помочь вам расслабить анальный сфинктер и опорожнить кишечник.
  - Добавьте в ванну 2 унции пищевой соды.
  - Замочить на 20 минут.
  Как правило, ванны с пищевой содой хорошо переносятся большинством людей.
  Не принимайте ванну с пищевой содой, если вы:
  - беременны или кормите грудью
  - страдаете высоким кровяным давлением
  - страдаете диабетом
  - находитесь под воздействием наркотиков или алкоголя
  - имеете открытые раны или серьезные инфекции
    8
  - склонны к обморокам
  Перед нанесением пищевой соды на кожу всегда делайте кожный тест. Нанесите пасту из пищевой соды на внутреннюю поверхность предплечья. Смойте его, а затем подождите 24 часа, прежде чем принимать ванну с пищевой содой, чтобы увидеть, не произойдет ли какая-либо реакция. Если вы делаете ванну для детоксикации и добавляете эфирные масла, вам также следует провести кожный тест на них.
  
  Поговорите с педиатром вашего ребенка, прежде чем использовать ванночки с пищевой содой для младенцев. Обычно это безопасно, если вы используете небольшое количество пищевой соды и ограничиваете время пребывания в ванне.