Как правильно качать пресс новичкам в домашних условиях: Как быстро накачать пресс в домашних условиях

Как качать пресс дома – правильная мотивация

Просмотров 7971

Если на животе появляется непозволительный жировой слой, не стоит расстраиваться и опускать руки. Решить такую непростую задачу возможно всегда. Главное — мотивация. А в такой пикантной ситуации она достаточно значительна, ведь все мужчины хотят выглядеть хорошо и быть здоровыми.

Качать мышцы пресса и выполнять все упражнения дома не составит особого труда. В домашних условиях вы даже сможете избавиться не только от появившегося лишнего веса, но и научится качать пресс дома, совершенно бесплатно, не посещая тренажерного зала.

Но не рассчитывайте, что самые обычные и простые подъемы тела, которым всех обучали еще в школе, сразу помогут решить поставленную сложную задачу и с легкостью накачать мышцы живота. Очень важно изначально знать все основные правила того, как правильно качать пресс дома, чтобы достичь наиболее максимальных результатов.

Вот некоторые из них:

• Все занятия и упражнения рекомендуют выполнять на специальном резиновом коврике. Он защитит ваш позвоночник от различных повреждений во время качания пресса.
• Наиболее важным в том, как же именно качать пресс дома, является своевременный отдых. Не забывайте, что после каждого подхода упражнений нужно обязательно дать себе пару минут для релаксации. Это делается во избежание перенапряжения мышц пресса. Накачать их всегда успеете, но не нужно физически нагружать организм.
• Также, большое значение имеет правильное дыхание во время занятий. Так как мышцы нуждаются в кислороде, особенно подвергаясь физическим нагрузкам, прерывание или задержка дыхания во время выполнения подъемов и других упражнений не допустимо. Не контролированное дыхание подвергает организм стрессу, поэтому рекомендуется с самого начала выработать правильный дыхательный ритм, который со временем войдет в привычку.
• Заниматься нужно систематически, постепенно увеличивая нагрузку, а выполнять упражнения — без резких движений, умеренно, дабы не повредить поясницу, шею и другие части тела, не потянуть мышцы пресса.
  В том случае, если ранее такие занятия не проводились, то поначалу качать пресс дома можно будет через день. В скором времени вы уже сами, исходя из своего самочувствия, выберете интенсивность тренировок и количество подходов.
• Одних лишь занятий, возможно, будет недостаточно. Чтобы добиться желаемых результатов, необходимо еще и правильно питаться. Давно уже было доказано то, что даже самые сложные упражнения, никогда не помогут накачать пресс или скинуть лишний нежелательный вес, если не соблюдать элементарных правил питания. Для того чтобы ваш труд увенчался успехом, уменьшите количество употребляемых жиров, вместо этого, употребляйте нежирное мясо, бобовые, орехи, молочные продукты, яйца; кушайте маленькими порциями, но часто; пейте больше жидкости. Кроме того, за два часа до и после тренировок лучше воздержаться от употребления пищи, вместо этого рекомендуется пить воду.

Упражнения, которые помогут накачать пресс новичкам нужно будет со временем разнообразить.

Для начала, рекомендуют выполнять самые обычные подъемы тела. Исходное положение: руки сомкнуты в замок за головой, ноги согнуты в коленях под углом 90 градусов, ступни закрепить за упор. Выполняйте подъемы корпуса в 3 подхода по 50 раз, не забывайте о правильном дыхании, а именно — вдох при напряжении мышц и выдох при их расслаблении.

Накачать пресс вам удастся, добавив не простые, а диагональные подъемы. Вся суть их состоит в том, что туловище поднимается не как обычно, а с небольшими его поворотами. Исходное положение то же, что и в простых подъемах корпуса. При этом необходимо тянуться локтем к противоположному колену. Делать такого рода упражнения следует в несколько подходов, не забывая делать паузы для отдыха.

Упражнение раскладушка позволяет накачать мышцы верхнего и нижнего пресса. Выполнять его нужно лежа на полу, одновременно поднимая руки и ноги, пытаясь дотронуться пальцами рук до пальцев ног, как будто складываясь как раскладушка.

Завершить все упражнения можно будет специальным двойным подъемом, который помогает накачать боковые мышцы. Его суть в том, что нужно одновременно поднимать туловище и изначально согнутые в коленях ноги. Именно такие упражнения обладают максимальным эффектом, помогающим быстро накачать мышцы пресса дома, конечно же, если заниматься регулярно и систематически.

Если вами была изначально поставлена цель не только лишь избавиться от нежелательных жировых отложений, накопившихся на животе, но и хорошо накачать пресс, то о всяческих минимальных нагрузках на пресс вам придется надолго забыть. Перед вами всегда должна стоять только лишь конечная цель, к которой всегда идут долго и очень упорно.

Когда вы уже точно почувствуете, что минимальный комплекс после выполнения упражнений для пресса приносит свои плоды, то необходимо будет увеличивать количество подъемов во время каждого подхода. Также для получения большего эффекта для тренировок можно воспользоваться гантелями.

как кожа

Будь мужиком — подпишись на новости!

Лучшие материалы

Самое популярное Новые материалы

• Как бороться с неравномерным ростом бороды: 4 способа

• Как выбрать мужские стрижки для круглого лица

• В каком возрасте парни начинают красоваться пышными волосами на подбородке?

• Популярные тату для мужчин

• Модные тренды этой зимы

• Топ 5 мужских вещей, которые обожают девушки

• Как выбрать мужские стрижки для круглого лица

• Особенности запонок на рубашке

В рубрике Стиль

• Стиль. Увлекательная история галстука боло

Как Накачать Пресс Новичку в 2022 смотреть онлайн видео от Вламакс в хорошем качестве.

12+

8 месяцев назад

Вламакс100 подписчиков

В этом видео покажу тренировку на пресс. Как накачать пресс новичку в 2022. Пресс для начинающих дома. Что такое пресс и для чего нужно его развивать? На самом деле в анатомии нет такого понятия, как пресс. Существуют лишь четыре разновидности мышц живота: прямая; поперечная; косая; внутренняя косая. Как часто нужно тренироваться? Пресс — это такая же мышечная группа, как и другие. Акцентировать на ней внимание в тренировочной программе предельно просто. Достаточно добавить небольшие комплексы из 4-5 упражнений к привычным тренировкам на другие части тела. Заниматься нужно 2-3 раза в неделю. Делать это чаще — бессмысленно. Ежедневные изнурительные нагрузки не позволяют мышцам полноценно восстанавливаться (им не хватает времени).

Что, в свою очередь, сильно снижает эффективность занятий. Если схема тренинга и соответствующий план питания составлены верно, результат станет заметен довольно быстро. Когда несмотря на приложенные усилия прогресс отсутствует, это говорит о наличии одной из двух причин: замедленное сжигание подкожной жировой прослойки; недостаточная нагрузка или неправильно подобранная тренировочная программа. Еще один важный момент — интенсивность тренировок. Пресс представляет собой небольшую мышечную группу, для проработки которой не требуется слишком много времени. Оптимальный вариант при продуктивной работе — 20-30 минут. Книжка Одно из лучших упражнений для пресса, которое оказалось на время забытым. Его начали исключать из тренировочной программы как особо травмоопасное. Но на самом деле, при правильной технике исполнения ничего кроме пользы оно не принесет. Примите положение сидя (на полу или тренировочной скамье). Коленные суставы слегка согните, бедра подтяните к животу. Напрягите пресс, немного скручиваясь нижней областью ребер к тазу. Руки согнуты в локтях и упираются по обе стороны тела в скамью или пол. Делая вдох, разогнитесь в тазобедренном суставе, опуская одновременно ноги и туловище. На выдохе вернитесь в начальное положение. Подъем осуществляется за счет работы таза и скручивания к нему нижних ребер. Косые скручивания Они же «боковые» или «диагональные». Многие ошибочно считают, что женщинам не стоит включать это упражнение в тренировочную программу из-за возможности потерять талию. Неверное утверждение. Косые скручивания весьма полезны для здоровья и не представляют опасности для представительниц прекрасного пола. Расположитесь на полу, коленные суставы согните, пятками упритесь в поверхность пола. Теперь голень левой ноги положите на бедро правой на манер скрещивания. Следите, чтобы спина и крестец были прижаты к полу. На выдохе поднимите корпус тела и дотянитесь правым плечом до левого колена, параллельно напрягая мышцы пресса и скручиваясь. На вдохе вернитесь в начальное положение. Скручивания с поворотом корпуса Одно из базовых движений, позволяющих проработать мышцы пресса. Выполняется на полу или тренировочной скамье. Расположитесь на полу, ноги согните в коленях, пятками упритесь в поверхность пола. Живот втянут, спина плотно прижата. Делая выдох, поднимите корпус тела и замрите в верхнем положении на пару секунд. Затем вдохните и дотянитесь левым локтем до правого колена. Выдохните, задержавшись в скрученной позе еще на 2-3 секунды. На вдохе вернитесь в начальную позицию. То же самое проделайте в обратном направлении. Планка на локтях Как в спортзалах, так и дома можно выполнять это простое, но очень эффективное упражнение. Однако важно помнить, что хороший результат удастся получить только при соблюдении техники выполнения. Примите положение лежа животом вниз, сделайте упор на локти и носки стоп. Приподнимитесь, вытягиваясь в прямую линию. Очень важно, чтобы ягодицы не выпячивались, живот не провисал. Задержитесь в такой позе максимально долго. Не забывайте спокойно равномерно дышать. На начальном этапе продержаться в планке всего 15-20 секунд — нормальное явление. Не переживайте, со временем вы достигнете более внушительных результатов. Сотня Хорошее упражнение для тренировки пресса. Простое в выполнении, оно позволяет проработать мышцы живота, спины, ног и ягодиц. Лягте на спину, живот втяните так, чтобы позвоночник оказался полностью прижат к полу, а таз выдвинулся вперед. Поднимите согнутые в коленях ноги, чтобы голени были параллельны поверхности, на которой вы лежите. Теперь поднимите верхнюю часть тела (грудную зону), сильнее напрягите пресс, скручиваясь внутрь. Параллельно вытяните вперед руки и выполните несколько ударов по воздуху (5 на вдох и 5 на выдох). Следом вернитесь в исходную позицию. Со временем число ударов следует увеличивать и делать больше подходов. #накачатьпресс #пресс #тренировканапресс #какнакачатьпресс #упражнениянапресс

Что такое пресс-кит? Пошаговое руководство (+5 примеров, 2023 г.)

Опубликование вашего бизнеса или продукта в крупном издании имеет огромное значение. Представьте себе крупнейшее издание в вашей отрасли или даже филиал местных новостей, предоставляющий вам бесплатную прессу. А теперь представьте, какой охват и трафик принесут вашему бизнесу.

Хорошее освещение в прессе позволяет вам завоевать доверие этих изданий. Это дает вашему интернет-магазину социальное доказательство, когда вы размещаете их логотипы на своем веб-сайте. Результат? Больше продаж.

Как владельцы бизнеса могут облегчить веб-сайтам, журналам и издателям возможность написать о них статью? С потрясающим пресс-китом компании.

Создайте свой пресс-кит 🎯

• Что такое пресс-кит
• Какие цифровые пресс-киты используются для
• 15 вещей, которые можно добавить в пресс-кит
  
• Как сделать цифровой пресс-кит
• Примеры пресс-китов: лучшие медиа-киты для электронной коммерции
• Получение прессы для вашего бизнеса электронной коммерции
• Пресс-кит Часто задаваемые вопросы

Бесплатно: Шаблон пресс-релиза

Чтобы помочь вам начать работу, мы составили этот шаблон, который поможет вам структурировать вашу историю, используя общий формат пресс-релиза. Вы можете заменить каждый компонент своей информацией и адаптировать ее в соответствии с вашими потребностями.

Получите шаблон пресс-релиза прямо в свой почтовый ящик.

Почти готово: пожалуйста, введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ.

Мы также будем присылать вам новости о новых образовательных руководствах и историях успеха из новостной рассылки Shopify. Мы ненавидим СПАМ и обещаем обеспечить безопасность вашего адреса электронной почты.

Спасибо за подписку. Вскоре вы начнете получать бесплатные советы и ресурсы. А пока начните создавать свой магазин с бесплатной 3-дневной пробной версией Shopify.

Что такое пресс-кит?

Пресс-кит, также известный как цифровой пресс-кит или цифровой медиа-кит, представляет собой страницу на вашем существующем веб-сайте, содержащую ресурсы и информацию для журналистов и издателей. Лучшие пресс-киты позволяют журналистам легко узнать о продукте и бренде, а также получить доступ к фотографиям и маркетинговым материалам, которые они могут использовать в своей статье.

Предоставляя пресс-кит, вы говорите: «Эй, мы любим прессу. Здесь есть все, что вам нужно, чтобы составить свою историю, а также то, как с нами связаться».

Пресс-кит предназначен не только для репортеров или крупных изданий. Любой, кто хочет рассказать о вашем бизнесе или продвигать его, имеет инструменты, необходимые для эффективного выполнения этой задачи, будь то подкаст, личный блог или просто кто-то, кто поделится вашей историей в онлайн-сообществе.

Пресса подтверждает бренд и то, что клиенты слышали из уст в уста

Сара Шпигель, владелица бутика агентства по связям с общественностью Сара Шпигель PR

Но даже отличный медиа-кит не гарантирует известности вашему бизнесу; это просто делает получение этой рекламы немного легче. Когда вы общаетесь и обращаетесь к публикациям, у вас всегда будет свой медиа-кит, на который можно ссылаться и делиться с журналистами. Когда вы сделаете часть работы для журналистов заранее, они будут более восприимчивы к вашей презентации. Кроме того, это выглядит профессионально.

Для чего используются цифровые пресс-киты

Пресс-киты — это распространенный и удобный формат для создания и распространения контента в рекламных целях, особенно в сфере электронной коммерции. Вы можете использовать их для продвижения:

• Запуск продукта
• Слияния и поглощения
• Новости компании
• Специальные мероприятия

Традиционно под пресс-китом понимается набор документов, фотографий и материалов, рассылаемых в СМИ для продвижения. Сегодня технологии изменили способ использования пресс-китов. Журналисты теперь могут прийти к вам, чтобы найти информацию о вашей компании.

Просто создайте на своем веб-сайте легкодоступную страницу пресс-подборки, чтобы журналисты могли ее найти. Хотя вы можете не хотеть или не нуждаться в ссылке в своей основной навигации, рекомендуется включить ссылку для прессы, онлайн-новостей или медиа-кита в нижний колонтитул вашего сайта. Большинство репортеров и издателей знают, что нужно искать его там.

Вы также можете поместить свой пресс-кит на флэш-диски или USB-накопители и раздать их на мероприятиях, чтобы позже журналисты могли легко получить доступ ко всем файлам. Это особенно хороший способ распространять изображения с высоким разрешением без необходимости загружать большие файлы.

Пресс-киты по-прежнему актуальны в 2022 году и являются выгодным вложением средств для онлайн-брендов. Вы можете нанять маркетинговое / PR-агентство для создания пресс-кита за сумму от 300 до 5000 долларов или создать свой собственный на веб-сайте вашей компании.

Если ваш онлайн-кит для прессы получает освещение вашего бренда в СМИ, он может быстро окупиться за счет новых клиентов и доходов от дополнительной рекламы.

15 вещей, которые нужно добавить в свой пресс-кит

1. История и миссия
2. Факты о компании
3. Брендинг
4. Люди в вашей команде
5. Пресс-релизы
6. Освещение в прессе
7. Адрес электронной почты отдельного носителя
8. Написание или произношение торговой марки
9. Интервью
10. Награды и признание
11. Благотворительность и некоммерческая деятельность
12. Аккаунты и информация в социальных сетях
13. Цитаты
14. Часто задаваемые вопросы
15. Образцы продукции

Содержание вашего пресс-кита зависит от вашего бизнеса и того, с чем вам приходится работать. Есть несколько основных вещей, которые я рекомендую, а также несколько полезных, если вы хотите создать один из лучших пресс-китов.

Обязательные предметы

История и миссия

Это ваше «почему». Поделитесь своей историей: как появился ваш бизнес. Расскажите журналистам немного о себе и о том, почему вы делаете то, что делаете.

Четко и лаконично изложите, что делает ваш бренд особенным в категории: Что вы делаете такого, чего нет у конкурентов? Вы предлагаете потребителю большую ценность? Вы более устойчивы? Вы создаете новую категорию?

Джессика Постиглионе, генеральный директор и основатель Bonny

В этом примере пресс-кита от Annmarie Skin Care бренд делится своей историей, заявлением о миссии и процессом, который дает прессе представление о том, что это за бренд.

Информация о компании

Сколько клиентов вы обслужили? Как давно вы в бизнесе? Сколько единиц вы продали? Где находится ваш бизнес? Где производится ваш продукт? Соберите эти точки данных в простой для чтения информационный бюллетень.

Брендинг

Упростите для издателей контента использование вашего логотипа или создание графики с использованием вашего логотипа, предоставив параметры высокого разрешения в вашем цифровом мультимедийном наборе. Также предоставьте высококачественные версии с высоким разрешением и прозрачным фоном, чтобы сделать ваш логотип и графику удобными для использования практически в любых целях, включая печать. Если применимо, включите загрузку в необработанный векторный файл.

Взгляните на этот удивительный пример пресс-кита от бренда электронной коммерции The Mantry. В нем есть изображения, подготовленные для печати (для чего требуются фотографии более высокого качества), а также цифровые изображения, которые можно загрузить с сайта бренда.

Члены вашей команды

Если с вами работает кто-то еще, поделитесь их историей, их ролью и тем, как они стали участвовать в вашем бизнесе. Если у вас есть исполнительная команда, вы можете включить сюда их биографию.

Melt Organic вплетает истории своих основателей в общую историю бренда в следующем примере пресс-кита:

Пресс-релизы

Если у вас есть текущие или прошлые пресс-релизы, включите их. Это могут быть объявления о новых продуктах, обновления о компании, партнерствах и сотрудничестве и т. д.

Освещение в прессе

Покажите журналистам другие статьи и публикации, в которых вы или ваш бизнес упоминались или упоминались. Это могут быть сообщения в блогах, интервью, журнальные статьи, статьи на других веб-сайтах и ​​т. д. Это дает людям, заинтересованным в обсуждении вашего бизнеса, что-то, на чем они могут работать. «Делись только лучшими публикациями», — советует Шпигель. «По мере роста калибра теряйте то, что не так ценно».

На странице Covry для прессы, например, отмечены основные публикации, в которых он упоминался. Они легко узнаваемы и подтверждают бренд.

Важные люди

Отдельный адрес электронной почты для прессы/СМИ

Отдельный адрес электронной почты специально для репортеров, журналистов, блоггеров или изданий, чтобы связаться с вами. Например: [email protected].

Этот пример пресс-кита для электронной коммерции от Dropps приглашает прессу обращаться по электронной почте, предназначенной для СМИ, [email protected].

Написание или произношение торговой марки

Если для вашего бизнеса характерно уникальное написание, использование заглавных букв или произношение, вы можете использовать свой медиа-кит, чтобы указать, как должно быть напечатано и произнесено название вашей торговой марки. Например, если вы «CompanyName», а не «Company Name» или «companyname», уточните это!

Интервью

Если ваш бизнес был упомянут в подкасте, на радио или на местной новостной станции, разместите ссылку на клип или вставьте медиафайл на свою страницу пресс-кита электронной коммерции.

Чтобы выделиться, вам нужен действительно креативный и привлекательный контент. Видео привлекает больше внимания, чем изображения. Мы сотрудничали с анимационной студией, чтобы создать объясняющее видео для нашего бренда, и это помогло нам получить как освещение в прессе, так и значительный интерес инвесторов!

Кэллоуэй Кук, основатель Illuminate Labs

Награды и признание

Расскажите о любых наградах или признаниях, полученных вашим бизнесом от торговых или потребительских групп. Эти награды могут повысить легитимность вашего бизнеса и повысить доверие к вашей продукции.

Благотворительность и некоммерческая деятельность

Укажите все благотворительные организации, которые вы поддерживаете, или некоммерческие организации, в которых участвует ваш бизнес. Это может сделать вашу компанию сострадательным и социально сознательным брендом — качества, которые приобретают все большее значение для современных потребителей.

Аккаунты и информация в социальных сетях

Если у вас есть заинтересованные подписчики в социальных сетях, список адресов электронной почты или другая хорошо зарекомендовавшая себя аудитория, выделите это здесь. Выделите своих подписчиков в Интернете как количественными (количество подписчиков, подписчиков, участников групп и т. д.), так и качественными (отзывы клиентов, комментарии и т. д.) информацией.

Цитаты

Создайте набор готовых цитат, которые СМИ могут использовать в своих публикациях. Это может быть как ваша руководящая команда, так и ваши сотрудники. Это упрощает для репортеров приписывание прямых цитат без необходимости связываться или координировать интервью.

Часто задаваемые вопросы

Опять же, устраните необходимость в ненужной переписке с представителями прессы, перечислив часто задаваемые вопросы и ответив на них. Это также обеспечивает согласованность (и точность) информации, публикуемой прессой.

Образцы продукции

Если применимо, включите образцы продуктов, включая изображения и видео, в ваши физические материалы для прессы. Образцы могут иметь большое значение для того, чтобы произвести впечатление и доказать ценность вашего продукта.

Бесплатный рабочий лист: Рассказ о бренде

Используйте это удобное упражнение в качестве руководства, которое поможет вам создать привлекательную историю бренда и завоевать лояльную аудиторию с помощью рассказывания историй.

Получите нашу бесплатную таблицу рассказывания историй о бренде, доставленную прямо в ваш почтовый ящик.

Почти готово: пожалуйста, введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ.

Мы также будем присылать вам новости о новых образовательных руководствах и историях успеха из новостной рассылки Shopify. Мы ненавидим СПАМ и обещаем обеспечить безопасность вашего адреса электронной почты.

Спасибо за подписку. Вскоре вы начнете получать бесплатные советы и ресурсы. А пока начните создавать свой магазин с бесплатной 3-дневной пробной версией Shopify.

Как сделать цифровой пресс-кит

Теперь, когда вы знаете, что входит в ваш пресс-кит, давайте посмотрим, как вы можете создать его для своего бизнеса.

1. Выберите формат

Прежде чем выбрать какие-либо отзывы или контент «О нас», выберите, как вы планируете сделать свой набор средств массовой информации доступным для запросов прессы. Знание своего формата поможет вам создать коллекцию активов, которая привлечет внимание, которое вы хотите.

Например, хотите ли вы, чтобы журналисты обращались к вашей команде по связям с общественностью для получения вашего комплекта для СМИ или получали к нему доступ самостоятельно? Будет ли в вашем наборе список загружаемых ресурсов, чтобы обеспечить более богатый и интерактивный опыт?

Формат влияет на то, как люди будут представлять ваш бренд. Если вы упростите доступ к своим материалам для прессы, вы, скорее всего, получите более широкое освещение в прессе.

Некоторые примеры включают:

• Загружаемый PDF-файл с материалами для прессы
• Общий файл на Google Диске
• Электронный медиа-кит на вашем сайте

Вне зависимости от вашего формата брендинг должен быть последовательным. Используйте те же цвета, шрифты и стили, что и во всех печатных и онлайн-маркетинговых материалах.

Если вы все еще не можете определиться с форматом, попробуйте изучить, как другие компании в вашей отрасли представляют свои пресс-киты. Вы также можете начать с шаблона пресс-кита, созданного программным обеспечением или сервисом. Примеры:

• Canva
• Рынок Envato

2. Напишите обзор своей компании

Опишите свой бренд и его продукцию в нескольких предложениях. Это может быть отличным местом для обсуждения миссии вашей компании и ее текущих целей.

Можно также указать:

• Дата основания
• Местоположение
• Размер компании или количество сотрудников
• Справочная информация
• Контактная информация прессы

Своевременно обновляйте всю информацию о своей компании. Скорее всего, это первая часть вашего пресс-кита, которую увидит журналист.

3. Перечислите несколько вех

Запишите успехи вашей компании от начала до конца, начиная с самых последних успехов. Упомяните вехи с наиболее ценной информацией, связанной с видением вашей компании.

Эта часть вашего пресс-кита может включать детали, не вошедшие в ваш обзор. Журналисты захотят узнать о вашей компании, поэтому вы также можете сообщить:

• История компании
• Этап сбора средств
• Основные характеристики вашей продукции
• Конкурентные преимущества
• Ваша целевая аудитория

Помогите журналистам представить, как ваш бизнес влияет на рынок. Помните, что они хотят представить бренды, которые соответствуют интересам их читателей. Поэтому, если вы четко определите свою аудиторию, это может побудить журналистов с похожими демографическими данными написать больше о вашей компании.

4. Соберите свои материалы для СМИ

Ваш пресс-кит должен включать материалы, которые помогут журналистам создать историю о вашем бизнесе. К ним относятся:

• Логотип компании
• Изображения и хедшоты
• Отзывы
• Информационные бюллетени
• Тематические исследования
• Видео
• Пресс-релизы
• Логотипы публикаций
• СМИ упоминают
• Фотографии команды или продукта

Упростите загрузку ваших мультимедийных ресурсов. Вы можете использовать службу обмена файлами, такую ​​как Dropbox, или сгруппировать ресурсы вместе и позволить журналистам загружать их на свои компьютеры.

5. Добавьте краткую биографию основателя

Персонализируйте свою компанию с помощью кратких биографий основателей и других ключевых членов команды. Расскажите журналистам, как все начиналось и что делает вашу команду особенной.

6. Добавьте на свой веб-сайт

Если вы создаете загружаемый или интерактивный пресс-кит, добавьте его на свой веб-сайт. Большинство журналистов ищут информацию на страницах прессы, СМИ или отдела новостей. Добавление пресс-кита в ваш интернет-магазин также помогает с поисковой оптимизацией и привлекает трафик на ваш сайт.

В целом цель вашего медиа-кита — создать для журналистов единый источник информации о вашем бизнесе, продуктах и ​​миссии. Если вы упростите им создание своей истории, вы увидите больше возможностей и освещения в прессе.

Бесплатно: Shopify Контрольный список доверия к магазину

Исследовательская группа Shopify провела серию подробных интервью с покупателями из Северной Америки, чтобы узнать, как формируется доверие покупателей к интернет-магазинам. Этот контрольный список представляет собой краткое изложение их выводов, созданное, чтобы помочь владельцам бизнеса понять, какие важные аспекты их работы с интернет-магазином вызывают доверие среди клиентов, а также какие ошибки подрывают доверие, которых следует избегать.

Получите контрольный список прямо на ваш почтовый ящик.

Почти готово: пожалуйста, введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ.

Мы также будем присылать вам новости о новых образовательных руководствах и историях успеха из новостной рассылки Shopify. Мы ненавидим СПАМ и обещаем обеспечить безопасность вашего адреса электронной почты.

Спасибо за подписку. Вскоре вы начнете получать бесплатные советы и ресурсы. А пока начните создавать свой магазин с бесплатной 3-дневной пробной версией Shopify.

Примеры пресс-китов: лучшие медиа-киты для электронной коммерции

Если вам нужно дополнительное вдохновение, ознакомьтесь с этими компаниями, занимающимися электронной коммерцией, которые правильно готовят пресс-киты:

1. FiftyThree

FiftyThree использует подход, основанный на изображениях, в своем медиа-ките. В нем представлены награды бренда и тематические статьи, а также фотографии его команды-основателя. Журналисты также могут загрузить пресс-кит или логотипы прямо со страницы или связаться с отделом по связям с общественностью для получения дополнительной информации.

2. Holstee

Holstee использует текстовый подход к своему пресс-киту. Тем не менее, это помогает всплывать ключевой информации с избранными цитатами. Holstee также перечисляет все соответствующие публикации, в которых он фигурировал, что вызывает доверие у зрителей. Если вы хотите связаться с нами, вы можете найти контактную информацию и файлы для загрузки внизу страницы.

3. Pure Cycles

Pure Cycles демонстрирует свой бренд с помощью медиафрагментов в своем EPK, демонстрируя такие популярные публикации, как Wired и Vanity Fair , посвященные ее продуктам. Это простой способ побудить журналистов рассказать о вас в следующих статьях.

4. RT1home

Интернет-бутик RT1home придерживается минималистического подхода к своему пресс-киту. Бренд подчеркивает все свои упоминания в СМИ, демонстрируя логотип и ссылку на статью.

5. LuminAID

LuminAID включает серию фотографий, видео и сообщений в блоге в свой пресс-кит. Журналисты могут прочитать историю бренда, загрузить пресс-кит LuminAID или связаться с отделом по связям с общественностью для получения дополнительной информации.

Получение прессы для вашего бизнеса электронной коммерции

Теперь ваша очередь. Когда вы думаете о создании онлайн-медиа-кита для своего магазина, подумайте о веб-сайтах и ​​публикациях, на которых вы хотите быть, и о том, что вы можете собрать, чтобы вам было легче там освещаться. Если вам нужна помощь, попробуйте использовать приложение для создания пресс-кита для вашего магазина Shopify.

Помните, что вам по-прежнему нужно общаться и заявлять о себе, если вы хотите, чтобы ваш бизнес освещался в прессе. Медиа-кит только облегчает журналистам последовательное и точное рассказывание о вас. Вам все еще нужно сделать работу, чтобы это произошло.

Иллюстрация Луки Д’Урбино

---

Готовы создать свой бизнес? Начните бесплатную пробную версию Shopify — кредитная карта не требуется.

Пресс-кит Часто задаваемые вопросы

Что входит в пресс-кит?

Пресс-киты включают в себя такие элементы, как история и миссия вашей компании, факты, фирменные маркетинговые активы, информация о членах команды, упоминания в СМИ, пресс-релизы и образцы тематических статей.

Для чего используются пресс-киты?

Цифровые пресс-киты используются для создания и распространения контента для СМИ. Вы можете использовать их для продвижения продуктов, слияний и поглощений, новостей компании, специальных мероприятий и т. д.

Актуальны ли пресс-киты?

Да, пресс-киты по-прежнему актуальны как для онлайн-, так и для офлайн-бизнеса. Сейчас многие компании добавляют на свои веб-сайты цифровые материалы для прессы, чтобы журналисты могли быстро и легко находить важную информацию.

Как сделать пресс-кит?

1. Выберите формат.
2. Напишите обзор вашей компании.
3. Перечислите несколько вех.
4. Соберите свои медиаресурсы.
5. Добавить биографию основателя.
6. Добавить на свой сайт.

Как использовать Snapchat: руководство для начинающих

Готовы развивать свой бизнес с аудиторией из жаждущих Snap миллениалов и поколения Z? Узнайте, как использовать Snapchat в полной мере и увеличить вовлеченность, узнаваемость бренда и доход. Мы обеспечим вас на каждом этапе пути.

Что такое Снапчат?

Функции и терминология Snapchat

Как настроить учетную запись Snapchat для бизнеса

Как ориентироваться в Snapchat

Как создать снап

Как просмотреть снап

Как создавать истории Snapchat

Как использовать линзы Snapchat

Как использовать фильтры Snapchat

Как использовать Snapchat на вашем компьютере

Бонус: Загрузите бесплатное руководство, в котором описаны шаги по созданию пользовательских геофильтров и линз Snapchat, а также советы по их использованию для продвижения вашего бизнеса.

Что такое Snapchat?

Snapchat — это визуальная платформа социальных сетей, где пользователи могут обмениваться мимолетными фотографиями и видео.

После запуска в 2011 году и выпуска функции «Истории» в 2013 году Snapchat превратился в одну из ведущих социальных сетей в мире. И, как и бедра Шакиры, статистика Snapchat не лжет. По состоянию на июль 2021 года на платформе 293 миллиона активных пользователей в день — рост на 23% в годовом исчислении.

В настоящее время Snapchat дает вам возможность записывать и делиться видео в реальном времени, находить друзей на привлекательной карте, использовать дополненную реальность (AR) и многое другое. Довольно круто, да?

Новые функции лежат в основе того, что делает Snapchat уникальным инструментом как для владельцев бизнеса, так и для обычных пользователей.

Понятно, что Snapchat прочно занимает место за столом гигантов социальных сетей, даже если демографический перекос его пользователей больше склоняется к когортам миллениалов и поколения Z.

Источник: Statista : Распределение пользователей Snapchat по всему миру по состоянию на июль 2021 года, по возрасту и полу

Если вашей целевой аудитории меньше 34 лет, Snapchat может стать идеальной платформой для вашего бизнеса, особенно если вы работаете на рынке прямого обращения к потребителю. Огромные 60% пользователей Snapchat с большей вероятностью совершают импульсивные покупки, что свидетельствует о том, что платформа может увеличить ваши продажи, увеличить доход и привести к положительному возврату инвестиций (ROI).

Функции и терминология Snapchat

В Snapchat множество функций, которые помогут вам привлечь внимание аудитории и повысить узнаваемость бренда. Но сначала давайте взглянем на некоторые ключевые термины Snapchat.

Snap
Доступный для всех пользователей с первого дня, Snap — это изображение или видео, которое вы отправляете через приложение одному или нескольким своим друзьям.

Видеоснап может длиться не более 60 секунд (так называемый длинный снимок). В соответствии с оригинальной функцией приложения, Snapchat не удерживает какой-либо фото- или видеоконтент — платформа удаляет контент после того, как получатель просмотрит снимок.

Истории
Истории — это снимки, которыми вы хотели бы поделиться со всеми своими друзьями по Snapchat. Истории остаются в приложении в течение 24 часов, после чего удаляются. Если вы хотите сохранить свою историю, вы можете загрузить ее в фотопленку вашего устройства или сохранить в «Воспоминаниях».

Пользовательские истории
Пользовательские истории позволяют создавать истории вместе с другими людьми из списка ваших друзей.

Snapstreak
Snapstreak (или Streak) отслеживает, сколько дней подряд вы и ваш друг делитесь Snaps. Вы увидите смайлик пламени рядом с именем вашего друга с числом, указывающим, сколько дней вы поддерживали серию.

Фильтр
Фильтр Snapchat — это интересный способ оживить ваши снимки, добавив наложение или другие специальные эффекты. Фильтры могут меняться в зависимости от особых событий или праздников, местоположения или времени суток.

Объективы
Объективы — это то, где AR вступает в игру. Объективы Snapchat позволяют добавлять 3D-эффекты, объекты и персонажей к вашим фотографиям или видео. В отличие от фильтров, вы используете линзы, когда делаете снимок.

Геофильтр
Подобно фильтрам, геофильтры уникальны для вашего текущего местоположения. Чтобы включить геофильтры, вы должны включить свое местоположение в Snapchat. Вы также можете создать собственный геофильтр всего за 5 долларов — он отлично подходит для повышения узнаваемости бренда или демонстрации события.

Snapcode
Snapcodes — это уникальные QR-коды, которые вы сканируете, чтобы добавить друзей или получить доступ к функциям и контенту в Snapchat. Каждому пользователю автоматически назначается Snapcode, и вы можете создавать дополнительные Snapcode, которые ссылаются на любой веб-сайт.

Чат
Чат — это версия мессенджера Snapchat для индивидуальных и групповых чатов. Сообщения исчезают после просмотра.

Воспоминания
Воспоминания — это снимки и истории, которые вы можете сохранить для просмотра позже, а не позволить им исчезнуть. Думайте о Snapchat Memories как о своем личном фотоальбоме, который вы можете просматривать в любое время.

Друзья
Друзья — это люди, которых вы добавили в Snapchat (или они добавили вас!). Вы можете делиться снимками, историями и другим контентом со своим списком друзей.

Discover
Discover — это экран Snapchat, на котором бренды делятся историями с большой аудиторией приложения. Идеально подходит для компаний, издателей и создателей контента, стремящихся увеличить вовлеченность и повысить узнаваемость бренда.

Snap Map
Snap Map показывает ваше местоположение и местоположение всех ваших друзей. Вы можете просматривать снимки, отправленные на Snap Map со всего мира. Конечно, если вы не хотите делиться своим местоположением, вы всегда можете включить режим призрака.

Контекстные карты
Контекстные карты используют информацию от партнеров Snapchat для предоставления дополнительной информации о месте, упомянутом в Snap, или позволяют вам выполнять такие действия, как бронирование поездки или столика на ужин. Вы можете получить доступ к контекстным картам, проведя пальцем вверх по Snap или Story.

Bitmoji
Bitmoji — это мультяшный аватар, представляющий вас. Полностью настраиваемый в приложении Snapchat, Bitmoji позволяет вам добавить индивидуальности вашему профилю и учетной записи.

Cameo
Не путать с одноименным приложением для обмена сообщениями со знаменитостями. Snapchat Cameos — это анимированные GIF-файлы, которые вы можете настроить под свое лицо и отправить друзьям.

Spotlight
Функция Spotlight в Snapchat позволяет делиться видеоконтентом с широкой аудиторией. Как и TikTok и Instagram Reels, Spotlight позволяет пользователям публиковать 60-секундные видеоролики в разделе Spotlight приложения. Думайте о Spotlight как о месте, где можно поделиться своим лучшим контентом в надежде, что он станет вирусным.

Представляем Spotlight 🔦

Лучшее из Snapchat. Устройтесь поудобнее и примите все это или отправьте свои видеоснапы, и вы сможете зарабатывать более 1 000 000 долларов США в день. Счастливого снимка! https://t. co/U7eG7VNJqk pic.twitter.com/mxGWuDSdQk

— Snapchat (@Snapchat) 23 ноября 2020 г.

Snapcash
Snapcash на платформе Square — это быстрый, бесплатный и простой способ отправить деньги своим друзьям через приложение Snapchat.

Как настроить учетную запись Snapchat для бизнеса

Для проведения любых маркетинговых кампаний в Snapchat вам необходимо зарегистрировать бизнес-аккаунт Snapchat. Процесс занимает секунды, и мы здесь, чтобы помочь вам на каждом этапе.

1. Загрузите бесплатное приложение Snapchat

Перейдите в App Store (для Apple iOS) или Google Play Store (для Android) и загрузите приложение на свое устройство.

2. Создайте обычную учетную запись Snapchat

Прежде чем настраивать учетную запись Business, выполните следующие действия, чтобы создать обычную учетную запись:

1. Откройте приложение Snapchat и нажмите Зарегистрироваться . Затем введите свое имя и фамилию и нажмите Зарегистрироваться и принять .
2. Введите дату своего рождения и нажмите Продолжить .
3. Создайте имя пользователя, представляющее вашу компанию. Snapchat предложит доступные имена пользователей, если выбранное вами недоступно. Мы рекомендуем выбрать имя пользователя, о котором вы потом не пожалеете; единственный способ изменить свое имя пользователя — создать новую учетную запись. Нажмите Продолжить .
4. Создайте свой пароль и нажмите Продолжить .
5. Введите свой адрес электронной почты и нажмите Продолжить .
6. Введите свой номер телефона и нажмите Продолжить . Snapchat отправит код подтверждения на ваш мобильный телефон. Введите это при появлении запроса, и Snapchat проверит вашу учетную запись.

3. Зарегистрируйте бизнес-аккаунт

Теперь, когда вы настроили личный профиль Snapchat, вы можете зарегистрировать бизнес-аккаунт. Для этого выполните следующие действия:

1. Перейдите на целевую страницу Snapchat Ads на своем устройстве или компьютере.
2. Коснитесь Создайте учетную запись , и вы попадете на следующий экран.
3. Поскольку вы уже создали учетную запись, нажмите Войти в верхней части экрана и введите свое имя пользователя или адрес электронной почты и пароль для только что созданной учетной записи.
4. Введите название вашей компании, адрес электронной почты и имя. Нажмите Далее .
5. Добавьте основное место, где вы ведете бизнес.

Теперь вы готовы начать использовать Snapchat в маркетинговых целях!

Как перемещаться по Snapchat

Если вы знакомы с другими приложениями для социальных сетей, навигация по Snapchat должна быть для вас легкой.

Если вы не уверены, мы разбили каждый экран, как получить к ним доступ, обозначили их назначение и указали вам правильный путь для изучения того, как использовать Snapchat в полной мере.

Экран камеры

Думайте об экране камеры как о главном экране. Здесь вы можете делать снимки, отправлять снимки и переходить к другим областям приложения:

• Проведите влево, чтобы открыть экран чата.
• Проведите вправо, чтобы открыть экран историй.
• Проведите вверх, чтобы открыть экран воспоминаний.
• Проведите вниз, чтобы открыть экран поиска.

В правой части экрана камеры находится панель инструментов. Здесь вы можете управлять настройками камеры, такими как вспышка, переключаться между передней и задней камерой, устанавливать автоспуск, настраивать параметры фокусировки и добавлять сетку на экран камеры для более точной привязки.

Экран чата

На экране чата Snapchat вы найдете «все, что связано с вашими друзьями». Здесь вы можете общаться с друзьями, просматривать снимки, которые они вам отправили, редактировать список друзей и совершать аудио- и видеозвонки.

Как использовать функцию чата Snapchat

Функция чата Snapchat позволяет вам общаться с друзьями один на один или вести групповой чат с несколькими людьми. В отдельных чатах сообщения удаляются автоматически, как только вы оба покидаете беседу. Сообщения группового чата также удаляются через 24 часа.

Если вы не хотите, чтобы сообщение исчезло, вы можете нажать и удерживать , чтобы сохранить . Имейте в виду, что другие люди в чате увидят, что вы это сделали, так как фон сообщения станет серым.

Как общаться в чате с одним другом

Чтобы начать разговор с другом, коснитесь его имени на экране чата или коснитесь синего значка в правом нижнем углу и выберите друга , с которым хотите пообщаться. начать общаться с.

Как начать групповой чат

Чтобы пообщаться с несколькими друзьями, коснитесь синего значка в правом нижнем углу, выберите друзей, которых хотите добавить в групповой чат, а затем коснитесь Чат .

Как добавить друзей в Snapchat

Snapchat без друзей — это как пойти на вечеринку и быть единственным человеком в комнате — скучно! Чтобы получить максимальную отдачу от Snapchat, вам нужно добавить новых друзей. Вы можете добавить людей, которых вы знаете из своих контактов, но Snapchat становится намного более привлекательным, когда вы немного расширяетесь. Вот как:

Добавить по Snapcode

Чтобы добавить друга с помощью Snapcode, просто откройте Snapchat, наведите камеру Snapchat на Snapcode другого пользователя, затем коснитесь Добавить друга .

Добавить по имени

В Snapchat вы можете искать и добавлять друзей по их настоящему имени или имени пользователя. Коснитесь увеличительного стекла в левом верхнем углу экрана чата и введите, кого вы ищете. Затем, если они используют Snapchat (и имеют общедоступный профиль), вы можете 90 500 добавить их в друзья 9.0501 .

Быстрое добавление

Функция быстрого добавления в Snapchat аналогична предлагаемым контактам в других приложениях социальных сетей. Эта функция предлагает людей, с которыми вы, возможно, захотите связаться, на основе ваших общих контактов, а также контактов на вашем телефоне.

Чтобы использовать функцию быстрого добавления, откройте экран чата, и в нижней половине появится список пользователей. Нажмите кнопку +Добавить рядом с пользователем, которого вы хотите добавить в друзья.

Возможно, вы не увидите имена, предложенные в Быстром добавлении, пока не начнете создавать свою сеть Snapchat.

Как принять запрос на добавление в друзья в Snapchat

Когда другой пользователь отправляет вам запрос на добавление в друзья в Snapchat, вы должны принять его до подключения. Чтобы принять запрос на добавление в друзья,

1. Откройте Snapchat и коснитесь круга «Профиль» в левом верхнем углу экрана
.
2. Нажмите Добавил меня .
3. Нажмите кнопку + рядом с именем пользователя вашего друга, чтобы принять его запрос на добавление в друзья

Экран профиля

В правом верхнем углу экрана камеры находится значок с вашим Bitmoji (если вы его настроили). Коснитесь этого , чтобы открыть экран своего профиля. На этом экране вы можете найти коллекцию своей информации о Snapchat, например, информацию о вашей учетной записи, Bitmoji, местоположение на карте, управление историями и многое другое.

Экран историй

Проведите пальцем вправо , чтобы открыть экран историй. Здесь вы найдете свои Истории, Истории ваших друзей и Истории от брендов и креативщиков в разделе «Открытие».

Чтобы перемещаться по историям, просто коснитесь экрана , и приложение автоматически перейдет к следующему снимку в истории. Когда история заканчивается, Snapchat автоматически переходит к следующей истории. Легкий!

Нужны дополнительные указания? Чуть ниже в этом посте мы подробно описали, как создать историю Snapchat.

Экран воспоминаний

Кто не любит оглядываться на заветные воспоминания? К счастью, эта отличная функция Snapchat позволяет вам проведите пальцем вверх по экрану камеры и просмотрите снимки и истории прошлых дней.

Перелистывайте снимки, истории, фотопленку и частные снимки в главном меню в верхней части экрана.

Как использовать Snapchat Memories

Snapchat Memories позволяет сохранять снимки и истории, чтобы просмотреть их позже или даже опубликовать их.

Вы можете сохранить любую привязку к воспоминаниям, нажав кнопку Сохранить . Вы также можете сохранить все снимки в памяти по умолчанию.

Откройте приложение Snapchat и проведите вверх или коснитесь маленького кружка под кнопкой захвата, чтобы просмотреть свои воспоминания.

Хотите узнать больше о возможностях Snapchat Memories? У нас есть пост о том, как использовать Snapchat Memories для роста и вовлечения вашей аудитории.

Экран карты

Возможно, самой крутой функцией Snapchat является Snap Map. На этом экране есть несколько вещей, которые вы можете сделать:

My Bitmoji

Bitmoji показывает миру вашу индивидуальность. На Snap Map вы можете изменить свой Bitmoji, чтобы отразить то, чем вы занимаетесь. Например, если вы танцуете в клубе, измените битмоджи на одного из вас, который делает несколько движений! Или, если вы усердно работаете в местной кофейне, обновите свой Bitmoji, чтобы отразить, что вы потягиваете пиво.

Места

Посмотрите, что происходит вокруг вас, коснувшись значка Мест в нижней части экрана карты. Карта оживет и покажет вам популярные места рядом с вашим местоположением. Нажмите на местоположение , чтобы получить доступ к подробной информации, такой как время работы, популярное время для посещения и контактная информация. Вы даже можете отправить рекомендации места в свой список друзей.

Друзья

Коснитесь значка Friends на Snap Map, чтобы найти своих друзей. Вы также можете видеть места, где они были, а также взаимодействовать со Snaps в разных местах по всему миру!

Экран поиска

Проведите вниз по экрану камеры или коснитесь увеличительного стекла в верхнем левом углу, чтобы открыть экран поиска. Здесь вы можете выполнять поиск в Snapchat, получать доступ к играм, быстро добавлять друзей и узнавать, что сейчас в тренде в Snapchat.

Экран Spotlight

Откройте экран Spotlight, коснувшись значка треугольника в нижнем меню экрана камеры. На этом экране можно находить короткие вирусные видеоролики со всей платформы и взаимодействовать с ними.

• Нажмите кнопку с сердечком, чтобы добавить видео Spotlight в избранное
• Нажмите кнопку со стрелкой, чтобы отправить видео Spotlight другу
• Нажмите кнопку с тремя точками, чтобы подписаться на контент автора или сообщить о неприемлемом контенте

Как создать Snap

Конечно, просматривать Snap — это весело, но вам также нужно знать, как создавать собственные Snap. Когда вы открываете приложение Snapchat, оно переходит прямо на экран камеры, так что все готово для начала Snapping.

1. Сделайте снимок или видео

Чтобы сделать снимок, коснитесь круглой кнопки захвата в нижней части экрана.

Удерживайте кнопку захвата, чтобы снять видео, и появится красный маркер, указывающий, что это приложение записывает. Вы можете захватить до 10 секунд видео в один снимок. Если вы продолжите удерживать кнопку нажатой, она запишет несколько снимков продолжительностью до 60 секунд видео.

Чтобы сделать селфи, переверните камеру на экране, коснувшись значка квадратных стрелок в правом верхнем углу или дважды коснитесь любого места на экране. Если вам не нравится фото или видео, коснитесь значка X в левом верхнем углу, чтобы отказаться от него, и повторите попытку.

2. Проявите творческий подход

После того, как вы сделали снимок, пришло время раскрыть свою творческую сторону! Вы можете украсить свой Snap инновационными инструментами и фильтрами.

Инструменты для творчества

В правой части экрана отображаются следующие инструменты для творчества:

• Заголовок (значок T): добавьте текст, выделенный полужирным шрифтом, курсивом или подчеркиванием. Вы также можете использовать символ @, чтобы упомянуть друзей в своих снимках.
• Doodle (значок карандаша): инструмент для рисования в Snapchat. Вы можете изменить цвет и размер кисти или коснуться значка сердца, чтобы рисовать эмодзи.
• Наклейки (квадратная иконка, напоминающая заметку): добавьте наклейки из библиотеки Snapchat.
• Scissors (значок ножниц): вы можете выбрать практически любую часть Snap, чтобы превратить ее в наклейку, которую вы можете использовать на своем текущем Snap или сохранить на будущее.
• Музыка (значок музыкальной ноты): коснитесь значка музыки, чтобы добавить самые горячие джемы в свой Snap. Вы можете просматривать плейлисты, искать определенных исполнителей или песни и редактировать музыкальный фрагмент, который вы хотите на своем Snap.
• Ссылка (значок скрепки): коснитесь этого значка, чтобы ввести URL-адрес любой веб-страницы. Когда ваш друг просматривает ваш Snap, он может провести вверх, чтобы найти связанную веб-страницу.
• Обрезка (значок с двумя прямыми углами): Нажмите, чтобы обрезать и увеличить или уменьшить снимок.
• Таймер (значок секундомера): выберите время, в течение которого ваш снимок будет доступен для просмотра — до 10 секунд. Или выберите символ бесконечности, чтобы ваши друзья могли просматривать Snap столько, сколько захотят.

Вы также можете добавить фильтры и линзы — подробнее об этом ниже!

3. Отправьте Snap

Когда Snap будет готов к работе, нажмите желтую стрелку Отправить на в правом нижнем углу экрана. Затем выберите контакты, которым вы хотите отправить снимок, установив флажки рядом с их именами. Вы также можете добавить свой Snap в свою историю и свою Snap Map.

После отправки Snap приложение перенесет вас на экран чата.

Чтобы отправить несколько снимков, повторите описанный выше процесс. Ваш друг получит ваши снимки в том порядке, в котором вы их отправили.

Как просмотреть Snap

Теперь вы знаете, как создавать и отправлять Snapchat. Но знаете ли вы, как просматривать снимки? Это просто:

1. Проведите вправо по экрану камеры, чтобы открыть экран чата.
2. Если друзья отправили вам снимки, вы увидите значок рядом с их именем пользователя. В зависимости от типа отправляемого сообщения значок будет различаться по цвету:
   1. Синий : сообщение чата без прикрепленного Snap
   2. Красный : снимок или несколько снимков будут воспроизводиться последовательно без звука
   3. Фиолетовый : снимок или несколько снимков будут воспроизводиться последовательно со звуком ( Профессиональный совет : если вы просматриваете снимки публично, выключите громкость мультимедиа и просматривайте их в тишине или подождите и просмотрите их позже. .)
3. Нажмите на сообщение, чтобы открыть его. Если вам было отправлено несколько снимков от одного и того же друга, вы будете просматривать их последовательно. Внешнее кольцо таймера показывает, сколько времени осталось в текущем снапе. Нажмите один раз, чтобы перейти к следующему сообщению, или проведите пальцем вниз, чтобы выйти из Snap.
4. Повторите снимок. Коснитесь и удерживайте имя друга, затем коснитесь Snap, чтобы просмотреть его еще раз. Не покидайте экран «Друзья», иначе вы не сможете воспроизвести снап.
5. Сделайте снимок экрана (если осмелитесь). Вы можете делать снимки снимков, которые вам присылают люди (так же, как вы обычно делаете это на своем телефоне). Однако Snapchat уведомит человека, отправившего вам снап, о том, что вы сделали снимок экрана.

Примечание. Вы также можете настроить push-уведомления на своем телефоне для новых снимков.

Как создавать Snapchat Stories

Snapchat Story — это набор снимков, снятых за последние 24 часа. По умолчанию ваша история видна всем вашим друзьям, и они могут просматривать снимки в вашей истории столько раз, сколько захотят. Вы можете ограничить круг лиц, которые видят вашу историю, изменив настройки конфиденциальности.

Как создать и отредактировать свою историю

Добавить снимки в свою историю

Следуйте приведенным выше инструкциям по созданию Snap, затем коснитесь Story Кнопка в левом нижнем углу экрана. Наконец, нажмите Добавить , и снимок станет частью вашей истории.

Удалить снимок из вашей истории

На экране камеры коснитесь круглого значка в самом верхнем левом углу экрана (там вы должны увидеть свой последний снимок). Затем нажмите Моя история . Коснитесь любого снапа, чтобы просмотреть его, коснитесь трех точек в правом верхнем углу и коснитесь Удалить снап .

Сохраните свою историю

Помните, что ваша история — это скользящий архив за последние 24 часа. Если вы хотите сохранить историю дольше, вы можете сохранить ее. На экране камеры коснитесь 9Значок профиля 0500 в верхнем левом углу, затем нажмите кнопку загрузки рядом с «Моей историей», чтобы сохранить текущую историю в воспоминаниях или фотопленку.

Посмотрите, кто просматривал вашу историю

Коснитесь значка глаза на любом снимке в истории, чтобы узнать, кто ее просматривал. ( Совет для профессионалов . Вы можете узнать, сколько людей просмотрели вашу историю, пока она находится в прямом эфире. Как только она исчезнет, ​​отслеживание просмотров тоже.)

Как просмотреть чью-то историю

На экране камеры нажмите на 9Значок 0500 Stories в правом нижнем углу. Вы увидите список контактов, которые обновили свои истории. Чтобы просмотреть историю, нажмите на имя пользователя вашего друга .

Когда вы просматриваете Историю, вы можете нажать, чтобы перейти к следующей Снапе, нажать в левой части экрана, чтобы вернуться к предыдущей Снапе, проведите пальцем влево, чтобы перейти к следующей Истории, проведите пальцем вправо, чтобы перейти вернуться к предыдущей истории, проведите вниз, чтобы выйти из истории, или проведите вверх, чтобы начать чат с вашим другом.

Как создать индивидуальную историю

Вы можете создать общую историю с друзьями. Пользовательские истории могут содержать до 1000 снапов, и они сохраняются до тех пор, пока кто-то добавляет снап каждые 24 часа.

1. На экране камеры коснитесь значка «Профиль» в верхнем левом углу.
2. Нажмите + Новая история в правом верхнем углу.
3. Выберите для создания пользовательской истории.

Как использовать линзы Snapchat

Хотите, чтобы ваши Snaps выделялись? Примените объектив Snapchat. Это чрезвычайно популярный формат, который помогает выделить ваш контент. По состоянию на июль 2021 года на выбор предлагается более 2 миллионов линз, поэтому вы обязательно найдете тот, который соответствует стилю вашего бренда.

Линзы — это специальный эффект дополненной реальности, который применяется непосредственно к лицам в снапе. В отличие от творческих инструментов и фильтров, которые вы применяете после создания Snap, вы добавляете линзы Snapchat до нажатия кнопки захвата. Вот как:

1. Наведите камеру на свое лицо (с помощью селфи-камеры) или на лицо друга (с помощью фронтальной камеры). Вы можете включить несколько человек в свой Snap, если хотите.
2. Коснитесь одного из лиц на экране. Линзы выскочат внизу.
3. Просмотрите доступные линзы, чтобы просмотреть эффекты.
4. Некоторые линзы имеют такие подсказки, как «открой рот» или «подними брови». Как только вы последуете подсказке, ваш Snap примет новую форму.
5. Найдя понравившийся объектив, нажмите кнопку съемки, чтобы сделать снимок, или удерживайте кнопку съемки, чтобы снять видео.

Как использовать фильтры Snapchat

Чтобы получить доступ к фильтрам Snapchat, проведите пальцем влево или вправо по Snap. Доступные фильтры включают цветовые эффекты, праздничную графику, метки времени или геофильтры в зависимости от вашего местоположения. Кроме того, вы можете нажать значок стека, который появляется под другими творческими инструментами, чтобы применить несколько слоев фильтров к вашему Snap.

Как использовать Snapchat на компьютере

Snapchat разработан для устройств iOS или Android, что означает, что приложение не предназначено для использования на ПК или Mac. Например, нет веб-приложения Snapchat, в котором у вас есть логин для просмотра снимков и историй на рабочем столе, в отличие от Instagram, Facebook и даже TikTok.

Однако, если вы непреклонны в изучении того, как использовать Snapchat в Интернете, есть обходной путь.

Как использовать Snapchat на ПК

Это сложно, но вы сможете настроить и запустить Snapchat на своем ПК. Вот как:

1. Откройте новую вкладку в выбранном веб-браузере.
2. Перейдите на веб-сайт Bluestacks, загрузите их эмулятор Android (файл .exe) и установите его на свой компьютер.
3. После установки откройте Bluestacks, дважды щелкните значок Google Play Store и войдите в систему, используя данные своей учетной записи.
4. Найдите Snapchat. Это должен быть первый результат, который вы увидите в раскрывающемся меню.
5. На целевой странице приложения Snapchat нажмите кнопку «Установить».
6. После установки Snapchat нажмите «Открыть», чтобы запустить приложение в Bluestacks.

Возникли проблемы с использованием Snapchat на компьютере? Вы можете получить сообщение об ошибке, говорящее о том, что что-то пошло не так. Это не проблема с вашей учетной записью Google Play; Snapchat находится в процессе подавления эмуляторов с помощью своего приложения, поэтому вам, возможно, придется стиснуть зубы и использовать смартфон для своих снимков.

Как использовать Snapchat на Mac

Хотите использовать Snapchat на Apple Mac? К сожалению, вы не найдете приложение в Mac App Store, и вам придется выполнить аналогичный обходной путь, чтобы использовать Snapchat на вашем Mac.

1. Откройте новую вкладку в выбранном веб-браузере.
2. Перейдите на сайт Bluestacks, загрузите их эмулятор Android (файл .dmg).
3. Откройте файл .dmg и выполните процесс установки.
4. Щелкните Открыть , затем Установить сейчас .
5. После установки откройте Bluestacks, дважды щелкните значок Google Play Store и войдите в систему, используя данные своей учетной записи.
6. Найдите Snapchat. Это должен быть первый результат, который вы увидите в раскрывающемся меню.
7. На целевой странице приложения Snapchat нажмите кнопку «Установить».
8. После установки Snapchat нажмите «Открыть», чтобы запустить приложение в Bluestacks.

Если вы обнаружите, что ваш Mac не открывает Bluestacks, перейдите в раздел «Настройки» > «Безопасность и конфиденциальность» > «Основные» > «Разрешить приложения» . Помните, что каждый раз, когда вы хотите использовать Snapchat на своем Mac, вам нужно сначала открыть Bluestacks.

И все! Теперь вы более чем готовы начать использовать Snapchat и поднять свой бизнес на новый уровень. Хотите больше советов? Ознакомьтесь с нашей статьей о лайфхаках для Snapchat, чтобы вывести свои навыки на новый уровень.