Как накачать щеки в домашних условиях: Как добиться пухлых щек естественным путем ~ Мнение эксперта

Как добиться пухлых щек естественным путем ~ Мнение эксперта

В то время как многие женщины предпочитают подтянутые лица, многим из них также нравятся пухлые щеки, поскольку они придают лицу более молодой вид. Обычно пухлые щечки напрямую связаны с весом. Женщины с высоким индексом массы тела имеют скопление жира на лице, из-за чего их щеки кажутся пухлыми. Ваше лицо начинает худеть по мере того, как вы теряете вес.

Однако, если вы хотите получить пухлые щечки, лучше всего медленно набирать вес, потребляя калорийные продукты. Этот блог расскажет вам о некоторых естественных способах сделать щеки пухлее.

Поможет ли набор жира или мышц получить пухлые щеки?

Да, набор жира или мышц влияет на ваши черты лица . Жировые отложения составляют почти 9% формы нашего лица. Согласно исследованиям, наш индекс массы тела (ИМТ) влияет на форму лица. Если ИМТ выше, это приводит к расширению средней и нижней части лица.

С другой стороны, меньший ИМТ дает более узкие щеки. Поэтому вы можете получить пухлые щеки, если наберете жир и увеличится ваш ИМТ. Другое исследование предполагает, что пухлые щеки могут быть признаком ожирения верхней части тела. Следовательно, увеличение веса может помочь вам получить пухлые щеки.

Как сделать щеки пухлыми естественным путем — 11 домашних средств

Вы задаетесь вопросом, как получить пухлое лицо? Жир на теле и лице является наиболее важным фактором для пухлых щек. Тем не менее, многие люди считают, что домашние средства также эффективны в борьбе с пухлыми щеками.

Нет научных данных, доказывающих, что натуральные средства гарантируют пухлые щеки, но вы можете попробовать некоторые из этих средств:

1. Упражнения для лица

Один из самых популярных и естественных способов получить пухлые щеки — это упражнения для лица, которые делают вашу кожу упругой и пухлой. Вы можете начать с того, чтобы придать лицу букву О и удерживать ее как можно дольше, чтобы ваши щеки выглядели опухшими. Вы также можете попробовать другое упражнение для лица, которое потребует от вас провести пальцами по диагонали от края рта к щекам. Попробуйте это с обеих сторон в течение 5-10 минут.

2. Массаж лица

Наряду с упражнениями для лица вы также можете попробовать полный массаж лица с маслом авокадо, оливковым или кокосовым маслом, чтобы увеличить приток крови к лицу. Это сделает ваше лицо пухлым и может сделать ваши щеки более полными.

3. Ешьте орехи

Один из лучших способов получить пухлые щеки естественным путем — это употреблять продукты со здоровым жиром. Вы можете добавить в свой рацион семена и орехи, такие как кешью и фисташки, которые содержат большое количество калорий и витаминов и минералов. Это может помочь увеличить жировые отложения на вашем лице и сделать ваши щеки естественным образом пухлыми.

4. Яблочная маска

Еще одно домашнее средство от пухлых щек, которое считается эффективным, — это яблочная маска для лица. Яблоки стимулируют выработку коллагена и улучшают молодость кожи. Это может помочь обвисшим щекам округлиться. Для этой маски разомните яблоко и смешайте его с несколькими столовыми ложками молока и одной столовой ложкой меда. Оставьте на 5-10 минут и смойте холодной водой.

5. Пейте молоко с медом

Молоко богато аминокислотами и белком, а мед калорийен. Регулярное употребление молока и меда может помочь вам набрать вес и сделать щеки пухлыми. Вы также можете применять медовые маски для лица, чтобы получить увлажненное, пухлое лицо и полные щеки.

6. Маска для лица с розовой водой и глицерином

Вы также можете попробовать маску с розовой водой и глицерином для увлажнения и сияния кожи. Это может сделать ваше лицо более упругим и сделать щеки более полными. Смешайте равное количество розовой воды и глицерина в миске и используйте вату, чтобы нанести маску на лицо. Также можно добавить в маску капсулу витамина Е.

7. Здоровое питание

Сбалансированная и питательная диета важна для здоровой и сияющей кожи. Это также может помочь увеличить индекс массы тела, что может сделать ваши щеки пухлыми.

8. Надувные шары

Надувание воздушных шаров считается одним из лучших упражнений для лица от пухлых щек, так как оно оказывает давление на лицевые мышцы .

9. Масло ши

Масло ши содержит жирные кислоты и витамин Е, которые делают кожу здоровой. Вы можете помассировать щеки маслом ши, чтобы кожа стала пухлой и напитанной.

10. Семена пажитника

Семена пажитника богаты антиоксидантами , которые помогают сделать кожу упругой и здоровой. Вы можете сделать пасту из замоченных семян пажитника и нанести ее на щеки на 10 минут. Добавление семян пажитника в свой ежедневный рацион также является хорошим вариантом.

11. Не допускайте обезвоживания

Обезвоженная кожа выглядит бледной, а также может появиться обвисание с тонкими линиями. Поэтому вы должны выпивать не менее 8 стаканов воды каждый день, чтобы ваша кожа была увлажненной и упругой. Это может помочь вам получить более полные щеки.

Йога для лица для пухлых щек

Несмотря на то, что люди занимаются лицевой йогой, чтобы придать форму своему лицу и сделать лицевые кости выступающими, чтобы подчеркнуть черты лица, некоторые упражнения йоги также могут сделать ваши щеки пухлыми. Давайте посмотрим, как выполнять лицевую йогу для пухлых щечек.

1. Поднимите мышцы щек и улыбнитесь

Первое упражнение йоги для лица требует, чтобы вы подняли мышцы щек вверх и широко улыбнулись. Вы также можете делать различные выражения. Это поможет растянуть мышцы лица.

2. Надуй лицо

Следующее упражнение – набрать воздух в рот и выдохнуть его в течение 15-20 секунд. Можно попробовать передувать воздух из одной щеки в другую. Медленно увеличивайте время выполнения этого упражнения. Вы можете увидеть видимые результаты через несколько недель.

3. Аккуратно потяните и ущипните щеки

Чтобы сделать щеки более полными, вы также можете попробовать осторожно вытягивать щеки наружу и пощипывать их каждый день в течение 2-3 минут. Это увеличит приток крови к щекам и сделает щеки пухлыми.

Убедитесь, что вы выполняете эти упражнения с чистыми руками. Вы также можете нанести несколько капель масла для лица на руку перед йогой.

Как быстро получить пухлые щеки — дополнительные советы

Вот несколько дополнительных советов, как быстро получить пухлые щеки:

1.

Если домашние средства не помогают, вы можете попробовать несколько лайфхаков для макияжа, чтобы ваши щеки казались пухлыми. Вы можете использовать контур или хайлайтер на щеках, чтобы сделать их более полными.

2. Маски для лица

В дополнение к вышеупомянутым маскам для лица вы также можете попробовать другие увлажняющие домашние маски для лица с такими ингредиентами, как молоко, йогурт, мед и алоэ вера, два раза в неделю. Эти маски для лица делают вашу кожу сияющей, увлажняя ее и увеличивая приток крови к лицу.

Как получить пухлые щеки за неделю?

Не существует проверенных способов сделать пухлые щеки за неделю, если только вы не наберете лишний вес и под кожей лица не отложится жир. Тем не менее, вот несколько советов о том, как накачать щеки, которые считаются эффективными.

1. Массаж с алоэ вера

Ежедневный массаж лица с алоэ вера в течение недели увлажнит кожу и сделает ее более упругой. Вы также можете пить сок алоэ вера утром для пухлых щек.

2. Используйте оливковое масло

Мягкий массаж лица теплым оливковым маслом в течение нескольких минут каждый день может сделать вашу кожу упругой и сделать щеки круглыми. Делайте это ежедневно по 5-10 минут.

3. Пахта и сахарная паста

Вы можете сделать пасту из 2 столовых ложек пахты, щепотки куркумы, 2 столовых ложек сахара, 1 столовой ложки меда и овсяного пюре. Наносите эту пасту на лицо на 15-20 минут дважды или трижды в неделю. Он напитает вашу кожу, а скрабирование с сахаром удалит грязь и очистит поры. Это поможет увеличить приток крови к лицу и сделать щеки пухлыми.

Есть ли медицинские варианты?

Натуральные средства могут временно сделать ваши щеки пухлыми. Если вы ищете долгосрочные варианты того, как сделать лицо пухлым, вы можете рассмотреть медицинские или косметические процедуры, такие как наполнители для щек или лицевая хирургия. Это более эффективные варианты, если у вас обвисшие щеки.

1. Кожный наполнитель

Косметологи используют инъекции кожных наполнителей, чтобы ваши щеки выглядели полнее. Жидкость в этих инъекциях откладывается в щеках и добавляет объем. Тем не менее, наполнители дермы также не являются постоянным решением для пухлых щек. Результаты могут длиться около 15-18 месяцев.

2. Подтяжка глаз

Опухшая кожа вокруг глаз или опущенные веки могут сделать ваши щеки маленькими. Если у вас такое же заболевание, вы можете сделать косметическую операцию по удалению лишних тканей вокруг глаз или подтянуть веки. Это может сделать ваши щеки более полными и круглыми.

Подводя итоги о том, как получить пухлые щеки

Пухлые щеки означают более полные круглые щеки, которые обычно являются результатом лишнего жира на лице. Поэтому, по мере того, как вы набираете вес и больше жировых отложений на лице, ваши щеки начинают выглядеть более пухлыми.

Некоторые домашние средства для пухлых щек могут дать временные результаты, например, использование оливкового масла, яблочная маска для лица и соблюдение диеты, богатой калориями. Вы также можете попробовать упражнения для лица или йогу для лица. Тем не менее, вы можете попробовать косметические процедуры, такие как наполнители дермы, для долгосрочных вариантов.

Как подтянуть щеки и помолодеть на 10 лет

Как подтянуть щеки? Такой вопрос появляется в голове не только у женщин, но и у мужчин. Отвисание щек свидетельствует о наступлении старости, поэтому люди (особенно дамы), следящие за своей внешностью, очень переживают по поводу появления таких признаков на лице. Порой постоянного использования кремов и других способов ухода за кожей лица не всегда достаточно. Так как же подтянуть щеки? Существуют ли щадящие методы, или поможет только пластика?

5 причин провисания щек

При появлении первых признаков провисания щек стоит задуматься о поиске метода устранения этого недостатка. Если рано начать бороться с проблемой, поправить овал лица можно с помощью разных упражнений. И не обязательно прибегать сразу к жёстким мерам.

Но давайте сначала разберемся, почему кожа лица становится дряблой. На это влияют такие причины:

1. Старение кожи. Происходит из-за уменьшения выработки коллагена, поэтому кожная поверхность перестает быть такой эластичной. Первые признаки становятся видны после 30 лет.
2. Генетика. Появляются раньше времени обвисшие щечки вследствие генетической расположенности.
3. Появление лишнего веса. Проблема излишнего веса достаточно актуальна среди молодых людей в наше время.
4. УФ излучение. Солнце не только оказывает благоприятное воздействие на организм, но под его прямыми лучами кожа становится дряблой и перестает быть эластичной.
5. Курение. Эта пагубная привычка приводит к быстрому старению кожи.

Знать причины появления обвисшей кожи на лице, необходимо, чтобы вовремя начать борьбу с ними.

Как подтянуть щеки посредством упражнений

Многие люди, которые задумываются, как подтянуть щеки, не знают, что помочь могут простые упражнения. И для этого не нужно использовать какие-либо специальные методы. Для получения результата необходимо выполнять определенные занятия.

Для этого уделяйте каждый день минут по 10 на специальные упражнения, чтобы увидеть поскорее результаты в изменении внешности. При выполнении упражнений придерживайтесь следующих правил для получения эффективного результата:

• Выполняйте все действия сидя, удерживайте спину в положении прямо, но при этом вам должно быть комфортно. Для удобства расположите руки на колени.
• Не спешите при выполнении упражнений, делайте их медленно и размеренно. При этом напрягайте необходимые мышцы.
• Для осуществления задания хватит минут 15, этого вполне достаточно для получения необходимых результатов.
• При занятиях необходимо почувствовать выделение молочной кислоты, это проявится в виде лёгкого жжения.

Выполняя упражнения с запрокидывание головы, стоит осуществлять все действия осторожно и аккуратно, ведь такие нагрузки могут обернуться негативно.

Комплекс упражнений

Тренировки по подтягиванию щек и скул не принесут вреда вашему организму, поэтому в первую очередь начинать стоит именно с них.

1. Необходимо принять положение сидя, можно стоя. Далее необходимо набрать больше воздуха в щеки, при этом губы должны остаться сомкнутыми, после чего замрите на несколько секунд.
2. На раздутые щеки положите ладошки и аккуратно на них нажмите. Вы должны почувствовать, как напряглись мышцы. Такие надавливания стоит повторить раз 15-20, при ощущении жжения начинает выделяться молочная кислота, это очень хорошо.
3. При совершении любого движения необходимо не шевелиться в течение нескольких секунд для тренировки мышц.
4. Нужно принять положение губам такое, как при произношении буквы о, при этом губы должны находиться совсем близко к зубам. После чего языком нужно водить поочередно по левой и правой щеке, очерчивая круг. Можно также «рисовать» им символы и знаки.

Представленный комплекс уберет образовавшиеся брыли, что поспособствуют подтяжке овала лица в целом. Ваша кожа приобретет подтянутый вид и произойдет формирование красивых скул.

Рекомендуется также выполнять упражнения для подтяжки щек возле рта:

• Наберите воздух в рот, после чего его переваливайте с одной щеки в другую;
• Набрав воздуха в рот, постарайтесь вытолкнуть его, при этом плотно сжав губы.

Помимо этого, рекомендуем посмотреть интересное видео, из которого можно узнать, как подтянуть щеки:

Другие домашние методы

Исправить неровные контуры овала лица в домашних условиях достаточно серьезная задача, требующая больших усилий. Для сохранения здоровой и эластичной кожи нужно придерживаться правильного режима питания, выполнять систематически определенных упражнений для мимических мышц.

Очень важно соблюдать меры для обладательниц пухлых щечек или предрасположенных к полноте женщин. Нужно в комплексе следить за своим здоровьем, а значит и за здоровьем кожи в частности.

Врачи-диетологи советуют своим пациентам не худеть, а приходить постепенно к нормальному и комфортному весу, после чего стараться сохранить его. Для этого не нужно применять чудесные и сложные установки, а только нужно: питаться так, чтобы такому режиму вы могли придерживаться в течение всей жизни, получать параллельно удовольствие.

Не нужно этого делать быстро и экстренно. Идеальным в такой ситуации остается режим питании от Моники Белуччи. Она советует кушать немного, но пять-шесть раз в день. Ведь экстремальная потеря веса приведет еще к большим проблемам, кожа при этом не успеет подтянуться и еще больше провиснет складками.

Необходимо больше употреблять в пищу фруктов, овощей и морепродуктов, не стоит отказываться от мяса, пусть оно будет только постным, пейте кисломолочные продукты. А вот запретить себе придется сладкое, мучное и фастфуд. Здесь категорически нужно запомнить «нельзя». Дополните свой день прогулкой или пробежкой по парку, возможно даже стоит заняться танцами.

Так называемые «бульдожьи» щечки представляют собой жировую ткань, которая удерживает в себе жидкость, поэтому для их сокращения необходимо в день выпивать, как правило, 2-3 литра чистой воды. а вот соль и сахар нужно ограничить.

Важные правила

Чтобы подтянуть щеки и скулы, а также избавиться от Брылей, стоит соблюдать следующие важные правила:

• не оставлять макияж на ночь после рабочего дня или праздничных мероприятий, лучше для этого использовать специальные косметические средства;
• применять скраб для лица примерно 2 раза в неделю, не стоит применять его чаще;
• увлажняйте систематически кожу лица;
• наносите питательные маски для лица 2 раза в неделю;
• не посещайте часто солярий;
• использовать специальную косметику, подходящую для вашего типа кожи.

Домашние средства ухода

Чтобы поддерживать красоту лица, стоит обратить внимание на домашние маски. Но если какой-то ингредиент вызывает аллергию, его использовать запрещено.

Помимо этого, можно делать и домашние скрабы. Приготовить такое средство для лица можно из сметаны и соли. Для этого возьмите 1 ст. ложку сметаны и 1ч. ложку соли. Такой скраб тонизирует кожу лица.

Рассмотрим, как приготовить домашнюю маску для отличного результата подтянутости кожи:

1. Маска для придания эластичности из авокадо. Возьмите половинку авокадо, вырежьте мякоть и смешайте с 2 ст. ложками меда. После этого нанесите полученную смесь на лицо и оставьте на 20 минут.
2. Маска из йогурта. Приобретите натуральный йогурт и смешайте с 2 ст. ложками сока алоэ. После этого нанесите на кожу лица и подождите 20 минут.

Предложенные меры способствуют поддержанию эластичности кожного покрова, поэтому помогут справиться с дефектами на ранних стадиях образования.

Можно также во время утренних умываний массажировать лицо. Для этого во время ванных процедур по утрам ладошками массажируйте лицо снизу-вверх, можно также для этого применить полотенце, желательно, чтобы оно было жёстким.

Для ухода за нижней частью шеи и подбородка можно также использовать травяной отвар с утра. Заварите с вечера любую траву ромашку, шалфей и т.д. Утром разогрейте, после чего обмакните в него полотенце, ввернув гармошкой, приложите к подбородку.

Далее резко необходимо разводить руки в сторону, полотенцем ударяя по подбородку. Такие же действия необходимо выполнять и по нижней части щёк.

Для борьбы с образовавшимися щеками и брылями поможет комплекс упражнений от Галины Дубининой, который способствует разглаживанию кожных покровов на лице. Такие упражнения рекомендуется выполнять ежедневно для получения отличного результата.

Вопрос — ответ

Я резко похудела, после чего провисли щеки. Можно ли исправить ситуацию посредством введения нитей?
Если присутствует незначительное провисание, тогда нити отлично подойдут в такой ситуации. Но если кожа сильно провисла, тогда придется склониться к пластике, так как нити не убирают излишки кожного покрова.

Помогут ли липолитики подтянуть кожу?

Нужно понимать, что эти средства предназначены для локального устранения жира. Но они не убирают лишнюю кожу.

Слышала, что полезно для лица делать контрастные умывания. Это правда?

Действительно такие действия приносят пользу. В итоге ускоряются обменные процессы, кожа становиться эластичнее, упруже, повышается тонус, и даже морщины становятся меньше.

∗∗∗

Не стоит забывать, что самым главным упражнением для подтяжки мышц лица остается смех, наша улыбка приводит в действие до 80 групп мышц. При этом вы не только работаете над структурой своего лица и его цветом, но и получаете положительный заряд энергии для себя и дарите его окружающим.

Источник

Невероятные способы получить пухлые щеки естественным путем

Пухлые, пухлые и подтянутые щеки и полное лицо — мечта каждой девушки, потому что это один из секретов привлекательных женщин

Некоторые женщины имеют худые щеки из-за генетики, питания, и по причинам образа жизни, поэтому они прикладывают много усилий к различным способам увеличения лица и пухлости щек, как хирургическим, так и нехирургическим путем. Но некоторые девушки предпочитают естественные способы получить рельефные щеки и подтянуть лицо, не прибегая к инъекциям ботокса или пластическим операциям, осложнения и опасности неизбежны.

Журнал о красоте, макияже и здоровье «Зомород» предлагает читателям естественные способы получить пухлые щечки, особенно сейчас, когда мы находимся в разгаре благословенного Курбан-Байрам.

Лучший естественный способ получить пухлые щеки

 Анфас сохраняет молодость и жизненную силу, придает привлекательность. Самые естественные способы набрать вес на лице и надуть щеки — легкие и полезные.

Упражнения йоги для лица можно выполнять, тренируя внешний слой кожи, покрывающий мышцы лица, с некоторыми упражнениями по полчаса в день в течение восьми недель, включая йогу. упражнения для лица из следующих:

•  Поднимите мышцы щек, сомкнув губы и улыбаясь. Затем положите пальцы каждой руки по обеим сторонам рта и поднимите щеки, двигая пальцами вверх к верхней части щек. Удерживать положение 20 секунд
• Закройте рот, наполните щеки количеством воздуха (o) в течение 45 секунд, затем медленно выпустите воздух изо рта.
• Откройте рот в форме буквы «о», прижав губы к зубам, и улыбнитесь. Затем положите пальцы каждой руки на верхушку соответствующей щеки и осторожно поднимайте и опускайте щеки в течение 30 секунд.

И повторить эти упражнения на все лицо несколько раз в течение дня.

Упражнение наподобие надувания воздушных шаров, упражнения на пухлость щек и рост мышц. , которое увеличивает полноту щек следующим образом: 

• надуваем рот так же, как надуваем воздушный шар.
• задерживаем воздух в щеке минуту и ​​потом выводим.
• повторите это упражнение 6 раз, чтобы ваши щеки стали круглыми и пухлыми.

Упражнение для лица

При массаже лица выполняйте кончиками пальцев плавные круговые движения вокруг области щек. В восходящем направлении; не нажимайте его вниз, так как это может привести к провисанию. Сосредоточьтесь на скулах и области возле носа, а также на нижней части щек, возле линии подбородка.

Такой легкий массаж поможет улучшить кровообращение и придаст лицу розовый оттенок.

Ущипните щеки, чтобы они приобрели естественный розовый цвет.

Слегка надавите большим и указательным пальцами на мясистую часть щек. Работайте осторожно, но быстро, нажимая на каждую щеку около 10 раз. Хотя пощипывание щек не сделает их пухлыми, эта практика притянет к щекам больше крови, что придаст коже естественный румянец.

Щеки выглядят ярче, моложе, румянее и здоровее по сравнению с покрасневшими щеками. Розарий может длиться всего несколько минут, но это отличный трюк, который можно использовать перед фотографированием или при первой встрече.

Подробнее Как избавиться от морщин: 6 лучших способов лечения

Алоэ вера (алоэ вера)

Статьи по теме

• 11 эффективных домашних средств от кожных инфекций

  22.06.2022

Помимо полезных для кожи ингредиентов, алоэ вера содержит антиоксиданты витамин С и витамин Е. По этой причине многие считают, что нанесение алоэ на щеки оказывает омолаживающее действие.

Чтобы подчеркнуть щеки, разрежьте растение алоэ вера пополам и нанесите гель на щеку, затем аккуратно втирайте его круговыми движениями. Делайте это за 30–60 минут до душа и повторяйте процедуру ежедневно.

В качестве альтернативы вы можете выпивать 8 унций (250 мл) питательного сока алоэ вера каждое утро. Попробуйте это в течение месяца и посмотрите, заметите ли вы какие-либо изменения в вашей коже.

Витамин Е и антиоксиданты в алоэ вера помогают уменьшить воспаление и могут помочь подтянуть дряблую кожу.

Яблоко сделает ваши щеки толще, если вы нанесете его и съедите

Съедая яблоко или тертое яблоко и применяя яблочную маску, вы можете придать своей коже упругость и молодость, подчеркнуть щеки, а также получить выступающие щеки. Яблоко содержит антиоксиданты и витамины А, В и С, и его следует есть регулярно, чтобы предотвратить повреждение тканей. Некоторые утверждают, что коллаген и эластин в яблоках делают кожу мягкой и упругой.

Маска с розовой водой и глицерином

 Хорошо смешайте розы и глицерин, пока не получите подходящую смесь, и используйте ее в качестве маски на коже щек, чтобы обеспечить хорошее увлажнение кожи. Желательно попробовать использовать его на ночь перед сном. Говорят, что этот увлажняющий комплекс очень хорош, и в качестве подходящей маски он создаст молодой вид и пухлое лицо.

Примерно через неделю вы заметите, что кожа вокруг щек стала более гладкой и наполненной.

Глицерин увлажняет кожу и помогает восстановить поврежденный коллаген, а розовая вода помогает увлажнить и успокоить раздраженную или сухую кожу.

Нанесите мед, чтобы получить пухлые щеки

 Вы можете использовать мед в качестве маски для лица, он эффективен для эластичности и подчеркивания щек. Вместо маски можно ежедневно принимать 10 столовых ложек меда.

Употребление 9-10 столовых ложек меда в день очень полезно для кожи. В качестве альтернативы смешайте 1 стакан молока, 1 чайную ложку меда, 2 чайные ложки тертого сыра, 1 чайную ложку размягченного сливочного масла и 1 столовую ложку овсяных хлопьев и пейте утром со стаканом апельсинового сока.

Пейте молоко, чтобы получить пухлые щеки

 Молоко содержит много питательных веществ, которые способствуют здоровью кожи, если выпивать от 2 до 3 чашек молока в день. молоко содержит аминокислоты, кальций, рибофлавин (витамин В-12), белки и витамины А и D, которые помогают поддерживать здоровье кожи и подчеркивают пухлые и подтянутые щеки.

Читать дальше 7 лучших рецептов натуральных средств для снятия макияжа для сухой кожи

Используйте натуральные масла, чтобы сделать щеки более заметными

Вы можете массировать кожу, используя масла миндаля, оливы, авокадо и кокоса, по 5 минут в день. Одним из лучших таких масел является масло ши. Содержит жирные кислоты и витамин Е, которые воздействуют на эластичность и упругость кожи.

Щеки можно массировать круговыми движениями вверх в течение 10 минут, оставляя их на лице на четверть часа. Повторяйте этот рецепт несколько раз в неделю, и вы получите потрясающие результаты.

Используйте семена и орехи

 Вы можете использовать орехи и семена растений в своем рационе, чтобы сделать щеки пухлыми и лицо более пухлым.

Пажитник для надувания щек

Пажитник содержит витамины и антиоксиданты, поэтому он борется со свободными радикалами и делает кожу здоровой и упругой.

Чтобы получить рельефные щеки, используйте семена пажитника следующим образом:

Добавьте столовую ложку порошка пажитника в небольшое количество воды, чтобы получилось густое тесто. Нанесите смесь на щеку круговыми массажными движениями, а затем оставьте на 10 минут. Затем умойте лицо теплой водой по этому рецепту один раз в день. Или можно делать массаж щек с маслом пажитника 3 раза в день.

Используйте натуральную косметику, чтобы получить пухлые щеки

 Суперсыворотка Bio Balance с гиалуроновой кислотой 3d содержит молекулы гиалуроновой кислоты трех разных весов, которые позволяют ей проникать в несколько слоев кожи для глубокого увлажнения. Когда гиалуроновая кислота добавляется в средства по уходу за кожей, это приводит к увлажнению кожи и пухлым сияющим щекам.

Чтобы купить сыворотку Bio Balance Super Hyaluronic 3D, нажмите здесь

Как сделать щеки выпуклыми и пухлыми

Держите лицо увлажненным, чтобы разгладить и увлажнить щеки. Ежедневно наносите на щеки нежное средство для умывания или увлажняющий крем. Наносите его на влажную кожу сразу после каждого душа и каждого умывания. Оставьте его, пока он не впитается в вашу кожу.

Не смывать. Выберите увлажняющий крем со свойствами SPF, чтобы защитить щеки от вредного воздействия солнца.

Попробуйте использовать смягчающий крем, содержащий глицерин или вазелин. Эти кремы специально разработаны для успокоения сухой, поврежденной кожи.

Хотя увлажняющие средства не добавят объема вашим щекам, они сделают сухую кожу мягкой и увлажненной, придав вам более здоровый и молодой вид.

Подробнее Процедура ухода за жирной кожей – 4 основных шага

Другие полезные советы, как сделать щеки пухлыми и выразительными:

• Используйте солнцезащитный крем перед выходом на солнце.
• Избегайте ежедневного и длительного ношения макияжа, поскольку он мешает коже дышать.
• Снятие макияжа перед сном
• Питьевая вода увлажняет кожу и, таким образом, способствует ее молодости.
• По возможности избегайте продуктов и блюд, содержащих куркуму, так как куркума делает кожу сухой и тонкой.

Заключительное слово:

Хотя большинство естественных техник не сделают ваши щеки физически более полными, они могут сделать вашу кожу более гладкой и подтянутой. Попробуйте несколько техник макияжа, чтобы сделать лицо пухлым и подчеркнуть пухлые щеки. Как только ваши щеки станут полными и выступающими, не забудьте надеть свою обычную улыбку!

5 эффективных упражнений, чтобы сделать щеки пухлыми

Пухлые или более полные щеки — это черта лица, которая заставляет людей выглядеть моложе буквально в любом возрасте. Объедините пушистые щечки с сияющей кожей, и вы словно повернули часы вспять. С другой стороны, многие считают, что обвисшие или впалые щеки делают человека старше, чем он есть на самом деле.

‍

Есть несколько причин, по которым у некоторых людей впадают щеки. К ним относятся:

• Плохое питание
• Недостаток физических упражнений
• Семейный анамнез
• Хронический стресс
• Проведение долгих часов с наклоненной головой
• Чрезмерная зависимость от алкоголя и курения
• чтобы получить более полные щеки, есть несколько способов их получить. Вот некоторые из этих способов:
  
  • Использование высококалорийной диеты для наполнения лица
  • Прохождение косметических процедур, таких как операция по пересадке жира, при которой ткани щек заполняются кожным наполнителем.

  Тем не менее, оба этих метода лечения сопровождаются собственным набором побочных эффектов. Зачем кому-то идти на эти инвазивные и дорогие процедуры, когда есть целостное и естественное лечение, доступное в виде упражнений, чтобы получить пухлые щеки ? Эти упражнения практически бесплатны и предлагают целостную пользу без побочных эффектов.

  Что такое упражнения для пухлых щечек?

  Упражнения для пухлых щечек – это упражнения, которые направлены именно на укрепление и тонус лицевых мышц. Упражнения для лица, чтобы сделать щеки пухлыми. Сосредоточьтесь на том, чтобы сделать ваши щеки более округлыми и полными.

  Йога для лица для пухлых щек включает в себя такие движения, как подъем, растяжка и массаж.

  Каковы преимущества упражнений для пухлых щек?

  Вот некоторые из наиболее важных преимуществ упражнений , чтобы сделать щеки пухлыми:

  • Упражнения йоги для лица, чтобы сделать щеки пухлыми и округлыми, естественным образом и без побочных эффектов.
  • Эти упражнения укрепляют и тонизируют мышцы щек.
  • Упражнения для пухлых щек и улучшения кровообращения. Это помогает мышцам лица получать больше питательных веществ и предотвращает преждевременное старение.
  • Упражнения для лица сделают вас моложе. Когда вы знаете, что хорошо выглядите, это делает вас более уверенным и счастливым. Это влияет на ваши межличностные отношения и продуктивность.
  • Одним из главных преимуществ упражнений для пухлых щек является то, что их очень просто выполнять, и вам не нужно вкладывать средства в дорогостоящее оборудование или абонементы в тренажерный зал. Эти упражнения можно выполнять практически где угодно.
  • В сочетании с упражнениями на двойной подбородок и кардиотренировками эти упражнения сделают ваше лицо более полным.
  • Эти упражнения подчеркивают основную причину проблемы и предлагают более длительное и безопасное решение.

  Какие 5 самых эффективных упражнений помогут сделать щеки пухлыми?

  Хотите знать, какие упражнения лучше всего помогут сделать щеки пухлыми? Вот обзор некоторых наиболее эффективных упражнений, которые вы можете включить в свои ежедневные 9 упражнений.0134 домашние тренировки :

  1. Надувание воздушных шаров: это отличное упражнение, чтобы сделать щеки пухлыми, а также довольно веселое.
  • Сядьте в удобное положение и дуйте в воздушный шарик.
  • После того, как вы наполните воздушный шар, удерживайте позу около 40-50 секунд.
  • Медленно выпустите воздух и вернитесь в исходное положение.
  2. Сделайте букву «О»: это одна из самых простых поз йоги для лица , позволяющая получить пухлые щеки. Это упражнение не только придает щекам более полный вид, но и делает их более упругими, уменьшая признаки преждевременного старения.
  • Сядьте в удобное положение и откройте рот, чтобы сказать «о».
  • Убедитесь, что ваши зубы находятся над губами и вы улыбаетесь.
  • Теперь положите пальцы каждой руки на каждую щеку и поднимите щеку.
  • Опустите щеки и удерживайте позу 30 секунд.
  • Вернуться в исходное положение.
  3. Пощипывание щек: хотя это может показаться не упражнением, поверьте нам, оно работает. Это одно из лучших упражнений для лица , чтобы сделать пухлые щеки , чтобы растянуть мышцы щек, чтобы они выглядели больше.
  • Ежедневно пощипывайте щеки не менее 3-4 минут.
  • Однако следите за тем, чтобы не навредить себе.
  4. Широкая улыбка: простая улыбка делает ваши щеки полнее. Вот как это сделать упражнение для пухлых щек :
  • Начните с широкой улыбки.
  • Улыбаясь, надавите кончиками пальцев на складку возле рта.
  • После этого массируйте щеки круговыми движениями, делая акцент на движении вверх.
  5. Наполните щеки воздухом: это простое, но эффективное упражнение для получения пухлых щек поможет вам сделать щеки более круглыми за счет укрепления их мышц.
  • Сядьте в удобное положение и наполните щеки как можно большим количеством воздуха.
  • Удерживайте позу 30-45 секунд.
  • Выпустите воздух и вернитесь в исходное положение.

  Как увеличить пользу от упражнений, чтобы щеки стали пухлыми?

  Хотя эти упражнения чрезвычайно полезны, их необходимо сочетать с несколькими другими вещами, чтобы сделать их еще более эффективными. К ним относятся:

  • Обогащение рациона здоровыми продуктами, особенно теми, которые способствуют выработке коллагена. Вы можете включить такие продукты, как жирная рыба, яблоки, молоко, орехи и семена, ореховое масло и алоэ вера.
  • Бросьте курить и ограничьте употребление алкоголя.
  • Поддержание водного баланса естественным образом сделает вашу кожу молодой и красивой. Это особенно помогает предотвратить обезвоживание во время выполнения упражнений йоги для лица, чтобы получить пухлые щеки .
  • Регулярно массируйте щеки питательными натуральными ингредиентами, такими как оливковое масло, кокосовое масло, масло ши, глицерин и т. д. Вы также можете наносить маски для лица из яиц, папайи, овсяных хлопьев и бананов.
  • Избавьтесь от стресса и снизьте уровень беспокойства. Этого можно добиться, вкладывая свое время в то, что вам нравится делать, и практикуя медитацию и внимательность.