Упражнения для уменьшения икр ног: Как уменьшить икры на ногах для девушек и насколько это реально

Как девушке уменьшить икры на ногах: упражнения, советы

Слишком объемные икры — это проблема, с которой сталкиваются многие девушки. Она присуща не только для представительниц прекрасного пола с избыточным весом, но и для стройных. Полные икры вынуждают женщин отказываться от ношения коротких юбок, сарафанов, платьев и даже шорт. Это приводит к развитию комплекса недовольства собой. Не стоит переживать по этому поводу. Существуют специальные упражнения, которые делают икры стройными. Если правильно тренироваться, то уже через некоторое время уже можно будет смело обновлять гардероб и демонстрировать стройные ножки.

Содержание

• 1 Рекомендации по уменьшению икр на ногах
• 2 Упражнения для похудения икр
  • 2.1 Разминка
  • 2.2 Первое упражнение
  • 2.3 Второе упражнение
  • 2.4 Третье упражнение
  • 2.5 Четвертое упражнение
  • 2.6 Растяжка (заминка)
• 3 Подведение итогов

Рекомендации по уменьшению икр на ногах

Полные икры не всегда являются результатом проблемы лишнего веса. Они нередко достаются девушкам по наследству. Изменить строение мускулатуры, дарованное от природы очень сложно. Если же в детском возрасте икры были стройными и стали увеличиваться по мере взросления, значит, вернуть им стройность гораздо проще.

Икры становятся большими по нескольким распространенным причинам:

• Жировые отложения. Когда представительницы прекрасного пола поправляются, именно ноги становятся одной из самых проблемных зон. Особенно это касается области бедер, но икры тоже не отстают. Если вес выше нормы, одними физическими упражнениями обойтись не получится. Потребуется соблюдать низкоуглеводную диету. Из занятий спортом следует отдавать предпочтение умеренным спортивным дисциплинам, поскольку при большом весе иные вызывают серьезные проблемы. Подойдет спортивная ходьба, танцы, пилатес, фитнес, аэробика.
• Чрезмерные физические нагрузки. Оборотная сторона занятий тяжелой атлетикой, велоспортом, конькобежным спортом для женщин нередко становится чрезмерное увеличение объемов голени. В данном случае приходится выбирать между занятиями или стройностью икр. Иного варианта нет. В дальнейшем потребуется выполнять специальные упражнения.
• Ношение очень неудобной обуви. Большинство женщин стремятся выглядеть как можно более стройными и сексуальными. Это проявляется в ношении обуви на высоком каблуке, которая не отличается высоким удобством и комфортом. Она оказывает постоянную нагрузку на икроножные мышцы, которые становятся гораздо объемнее. Чтобы избежать подобного, рекомендуется воздерживаться от частого ношения обуви на каблуке, отдавая предпочтение на плоской подошве.
• Отечность нижних конечностей. Заболевания почек, сердечная недостаточность, варикозное расширение вен, воспалительные процессы, нарушения водно-солевого баланса приводят к данной патологии. В подобном случае физические упражнения не станут помощником. Обязательно нужно проконсультироваться со специалистом и пройти обследование.
• «Забитые» мышцы. Представительницы прекрасного пола, которые большую часть времени проводят на ногах, к концу дня ощущают уплотнение голеней. Это временное чувство и ощущение. Если это обусловлено временной усталостью, поводов для беспокойства особых нет. Когда же это происходит ежедневно, игры становятся полнее. Для уменьшения икр в данном случае нужно делать растяжку.

Решение проблемы полных икр обусловлено тем, почему они увеличены в объеме.

Как Получить СТРОЙНЫЕ ИКРЫ и НОГИ за 2 Недели — Легкие Упражнения!

Watch this video on YouTube

Упражнения для похудения икр

Представленная ниже программа тренировок становится идеальным вариантом на замену тяжелой атлетики, велогонки, пауэрлифтинга и может с легкостью выполняться дома. Выполняемые упражнения помогают поддерживать мускулатуру голеней в тонусе без создания серьезной нагрузки, а также способствуют уменьшению объема. В сочетании с ходьбой, аэробикой и прочими аэробными физическими занятиями, они помогают избавиться от жира на икрах. Количество тренировок в неделю должно составлять 4-5 раз.

Разминка

Перед занятием обязательно нужно делать разминку. Она строится следующим образом:

• делают 20 прыжков на скакалке на двух ногах;
• 10 прыжков со скакалкой на каждую ногу по отдельности;
• завершают цикл легким массажем голеней;
• повторяют указанные движения повторно.

Двигаться нужно без излишнего напряжения, то есть легко и расслаблено.

Первое упражнение

Техника выполнения:

• Становятся прямо.
• Одна рука с упором на стену, а вторая положена на талию.
• Ступни расставляют на расстоянии 15-20 см и поднимаются на носочки 20 раз.
• Сводят вместе пятки, а носки расставляют врозь.
• Выполняют 20 подъемов.
• Сводят носки, расставляют пятки, делают 20 подъемов.

Осуществляют легкий массаж и повторяют весь цикл заново.

Второе упражнение

Техника выполнения:

• Становятся прямо. Одной рукой облокачиваются на стену либо другой устойчивый предмет.
• Стопы расставляют на 15-20 см.
• На выдохе поднимаются на носочки.
• С вдохом немного сгибают колени, опускаются на пятки.
• Выпрямляются и двигаются 25-30 раз.

Делают два подхода с перерывом на массаж голеней.

Третье упражнение

Техника выполнения:

• Становятся прямо и сводят ступни.
• Ладони прижаты к талии, поднимаясь на носочки.
• Небольшими шажочками двигаются по комнате взад-вперед в течение 40-60 секунд.

Ноги при выполнении упражнения должны оставаться прямыми. Руки для облегчения можно развести в стороны. Массируют нижнюю часть ног и повторяют упражнение еще раз.

Четвертое упражнение

Техника выполнения:

• Становятся перед устойчивой платформой высотой примерно в полметра.
• Немного подсаживаются в ногах.
• Отталкиваются стопами и запрыгивают на подставку.
• Спрыгивают и повторяют движение.

Необходимо стараться выпрыгивать максимально вверх. Достаточно преодолеть высоту платформы. Делают легкий массаж и повторяют цикл. Каждый состоит из 25-30 повторов.

Растяжка (заминка)

Каждое занятие завершают растяжкой:

• Садятся на ягодицы, вытягивают вперед и сводят вместе ноги.
• Колени не сгибают и наклоняются к бедрам.
• Обхватывают стопы руками.
• Продолжают действие в течение минуты.
• Встают и забрасывают ногу на возвышенность.
• Выполняют наклоны грудью к бедру.

После паузы повторяют аналогичные действия на вторую ногу.

Как уменьшить икры ног.

Watch this video on YouTube

Подведение итогов

Добиться стройности при генетической предрасположенности к полным икрам довольно сложно. Остальным тоже не стоит ждать быстрых результатов. Чтобы икры стали стройными, придется приложить немало усилий и регулярно заниматься в течение двух-трех месяцев.

Одни только упражнения не дадут желаемого результата. Нужно правильно питаться. Рацион составляют таким образом, чтобы иметь достаточное количество энергии для выполнения повседневных дел и упражнений, но без перегрузки организма углеводами. Сочетание белков, жиров, углеводов в процентном соотношении — 30%/25%/46%. Очень важно ограничить потребление соли, способствующей отечности икр.

Как уменьшить ИКРЫ. Большие икры

Watch this video on YouTube

Упражнения нацеленные на икры ног

Главная » Упражнения

Упражнения

Автор ВикторВремя чтения 6 мин.Просмотры 509

Красивые накачанные ноги – мечта тех, кто систематически занимается спортом и следит за своей фигурой. Устранить диспропорцию и обеспечить необходимую нагрузку помогут специальные упражнения на икры. Прокачать икры ног довольно трудно, обычно, голени уделяется меньше внимания, чем прессу, бицепсам или мышцам бедер и ягодиц.

Существует комплекс упражнений, который можно выполнять в тренажерном зале или домашних условиях. Пробуйте разные варианты и подбирайте эффективные занятия для икр, опираясь на индивидуальные особенности, потребности организма и уровень физической подготовки.

Практикуйте в зале упражнения, для выполнения которых нужен тренажер. Дома можно заниматься без использования специальной техники. Между занятиями должно быть минимум 1-2 дня. Они нужны для восстановления мышечных волокон после нагрузки.

Содержание

1. Важные правила
2. Мужской тренинг
3. Женская программа

Важные правила

Икроножные мускулы – это два пучка мышц, которые объединяются и переходят в единое ахиллово сухожилие. Глубоко под ними залегает камбаловидная мышца, состоящая из тонких волокон, которая играет важную роль для накачки икр.

Для увеличения объема задней части голени, следует развивать и тренировать именно камбаловидную мышцу. Когда она растет, то выталкивает икроножные наружу, создавая красивый рельеф.

Чтобы накачать мускулатуру голени, важно выполнять упражнения правильно. Тренировка будет максимально эффективной и результативной, если придерживаться ряда важных правил и рекомендаций:

• Следите за амплитудой. Угол сокращения и растяжения мышечных волокон должен быть максимальным. Поэтому для накачки икр всегда используйте возвышенность. Стоя на ровной поверхности, вы не сможете дать необходимую нагрузку на мускулатуру ног.
• Выполняйте упражнения медленно и плавно. Важно выработать для себя удобный ритм, а также фиксировать максимальную точку движения на 1-2 секунды.
• Не переусердствуйте. Количество повторений за один подход должно варьироваться в диапазоне 10-15 раз.
• Начинайте тренироваться без отягощения. Когда организм адаптируется, можно заниматься с гантелями и другими весами.
• Тренировать мышцы голени надо до отказа. Это значит, что выполнение техники должно быть правильным, но последние 2-3 повторения даются с трудом.
• Для красивых икр необходимо выделить отдельный день, когда упражнения будут направлены исключительно на мышцы голени. Можно сочетать дни, направленные на прокачку верха, и отдельно икр.

Перед тем, как начать качать мышцы голени дома или в зале, необходимо в обязательном порядке выполнять растяжку до тренинга и заминку после выполнения всех упражнений. Важно не забывать правильно дышать и контролировать водный баланс организма.

Мужской тренинг

Усиленно заниматься прокачкой икроножных мышц надо не чаще 1-2 раз в неделю. Опытные тренеры рекомендуют отказаться от изнуряющих занятий с большим весом. Важно следить за положением стоп во время выполнения движений. Если носки врозь, основная нагрузка падает на внутренние пучки, если вместе – на внешние.

Избежать травм, растяжений и разрывов можно, если располагать ноги в нейтральной позиции. Какие же занятия, являются наиболее результативными для парней? Самые лучшие упражнения для мужчин – это:

• Подъем на носки сидя. Выполняется движение на тренажере. Необходимо сесть и зафиксировать подушками колени. Носками следует упереться в нижнюю платформу. Поднимаем ноги на кончики пальцев, при этом важно следить, чтобы колени не расходились в стороны. Дома можно выполнять это упражнение, используя штангу и подставку для ног. Если после этого ноги болят, гриф следует обернуть полотенцем.

• Подъем на носки стоя. Упражнение выполняется в специальном тренажере. Станьте носками на край платформы, ноги на ширине плеч. Подушки тренажера должны находиться на плечах. Поднимаемся на носки, как можно выше. Опускаться надо так, чтобы пятки были ниже уровня пальцев.

• Жим платформы носками. Необходимо лечь в тренажер, ногами упереться в нижний край платформы, расставив их на ширине плеч. Делаем вдох и на выдохе поднимаем платформу носками. Здесь важен не вес, а амплитуда, поэтому если трудно достичь верхней точки, уменьшите количество блинов.

• Упражнение «ослик». Для выполнения потребуется партнер. Станьте носками на возвышенность, руками упритесь в перекладину или тренажер, согнув при этом корпус. Помощник должен сесть на спину атлету. Необходимо подняться на носки максимальное количество раз.

• Подъемы на пятках. Выполняются в тренажере Смитта. Необходимо стать пятками на край платформы, носки опущены вниз. Поднимайте их плавными движениями, без рывков, а опускайте медленно, поддерживая ритм.

Между подходами при выполнении представленного тренинга должно пройти не больше минуты. При боли в мышцах необходимо продолжать заниматься. Икроножная мускулатура быстро восстанавливается, а систематический тренинг приведет к уменьшению дискомфорта и болевых ощущений.

Женская программа

Для девушек комплекс упражнений на икры может быть аналогичным или отличаться. Если вас интересует, как сделать ноги накачанными, а мышцы прорисованными, то можно смело выполнять упражнения из мужской программы. Они прекрасно подойдут для худых спортсменок, которые стремятся сделать свою фигуру более равномерной, а каждый мускул максимально рельефным.

Большинство женщин занимаются спортом и силовыми нагрузками для похудения и уменьшения объема ляшек. Чтобы похудели бедра, и одновременно укрепились мышцы голени, необходимо подбирать упражнения, которые задействуют не только икроножные мышцы, но косвенно вовлекают остальную мускулатуру ног.

Для стройных голеней, упругих бедер и накачанной попы используйте следующие движения:

• Приседания на носках. Исходная позиция – стоим прямо, ноги на ширине плеч, в руках гантели. Выполняем приседания до того, как бедра станут параллельны полу, поднимаемся на носки. Спину держим прямо, дышим ровно.

• Ходьба на носках с утяжелением. Упражнение можно выполнять в любое время в домашних условиях. Взяв гантели в руки, поднимитесь на носки и ходите по комнате до ощущения сильного жжения в мышцах икр. Важно стараться не сгибать колени.
• Подъемы по лестнице. Для выполнения также потребуются гантели. Подниматься вверх надо, ступая на носок. Если шагать через ступеньку, можно задействовать мышцы задней поверхности бедра. Время тренинга 20 минут.
• Выпрыгивания. Можно прыгать без утяжеления или с весом. Присядьте, сделав упор на носочки, и выпрыгивайте максимально вверх. Выполняйте 20-30 прыжков в 2-3 подхода.

• Подъемы в Гакк-тренажере. Займите положение, при котором корпус слегка наклонен. Уберите фиксаторы, и выпрямите колени. Приседайте на носочках до полного отказа мышц.

Задумываясь, как убрать лишние сантиметры и при этом накачать икры, необходимо проконсультироваться с тренером. В большинстве случаев здесь потребуется не только тренировки, но и корректировка питания.

Можно заняться бегом. Такой вид тренинга позволит сжечь калории и накачать ноги. Главное – заниматься усердно, без перерывов, с желанием и в хорошем настроении.

Ещё упражнения для красивых икр в этом видео:

( Пока оценок нет )

Важность силы икр и ЛУЧШИЕ силовые упражнения для икроножных мышц

Икроножные мышцы — одна из самых недотренированных мышц в вашем теле, и обычно ею пренебрегают в силовых программах. Большинство людей не понимают или не верят в важность поддержания силы икроножного комплекса. Если это вы (или вы просто хотите узнать больше), то читайте дальше!

Комплекс теленка..

На самом деле ничего сложного. Икра состоит из двух поверхностных мышц: верхней икроножной; и нижняя камбаловидная. Они расположены в задней части голени и соединяются вместе, образуя ахиллово сухожилие и прикрепляясь к пятке.

Существуют и другие, более глубокие мышцы, которые проходят по задней поверхности голени, но в рамках данной статьи под словом «икра» понимаются:

Икроножная мышца

Большая верхняя часть голени. Этот брюшко имеет две головки – латеральную (наружную) и медиальную (внутреннюю). Оба они исходят из задней части бедренной кости (бедренной кости) и образуют ахиллово сухожилие.

Гастрок в основном состоит из волокон типа II или быстросокращающихся волокон. Это означает, что эта мышца важна для мощных взрывных движений, таких как спринт, прыжки и смена направления.

Камбаловидная мышца

Это меньшая из двух икроножных мышц. Он находится под икроножной мышцей и начинается от большеберцовой и малоберцовой костей (голени), а не от бедренной кости. Затем он соединяется с икроножной мышцей, чтобы стать вашим ахилловым сухожилием.

Камбаловидная мышца в основном состоит из волокон типа I или медленно сокращающихся волокон. Вы можете подумать, что это делает его менее важным. Но это точно не так. Это означает, что камбаловидная мышца обладает большей выносливостью, то есть она не будет утомляться и будет поддерживать вас. Буквально! Если бы у вас не было камбаловидной мышцы, вы бы упали вперед и приземлились лицом!

 

На самом деле у них есть несколько важных ролей. Взрывная сила, бег, как насос для крови, поддержка осанки и предотвращение травм !

 

Предотвратимые травмы при хорошей силе икр

Есть много травм, которые можно предотвратить , если у вас есть приличная сила икр. Некоторые из них включают:

• Разрывы и деформации теленка

• Вывих лодыжек

• Подошвенный фасциит

• Медиальный большеберцовый стресс-синдром (расколотая голень)

• Пателлофеморальная боль

• Тендинопатии голеностопного сустава и стопы

• Тендинопатии коленного сустава

• Стрессовые переломы

При сильном икроножном комплексе описанные выше травмы менее вероятны. Однако некоторые из них нельзя предотвратить. Например; если наступите в канаву и подвяжете лодыжку. Несмотря на то, что это находится вне вашего контроля, наличие приличной силы икр в качестве основы может уменьшить тяжесть вашей травмы и даже ускорить выздоровление!

С другой стороны, если у вас уже есть травма, не бойтесь! Сила икр важна не только для профилактики, но и для реабилитации многих травм!

 

Почему сила икр так важна?

Икроножные мышцы толкают вас вперед с каждым шагом, они поглощают нагрузку при каждом ударе и поддерживают остальную часть нижней конечности и тела.

Увеличивая силу икр, вы:

• Стать быстрее
• Сможете бегать дольше
• Держите более постоянный темп во время бега
• Уметь прыгать выше

 

Ниже я расскажу о лучших способах укрепления икр, чтобы помочь вам в реабилитации…

4 лучших силовых упражнения на икры

каждый случай. Если вы слишком усердствуете слишком рано, это может задержать вашу реабилитацию. И наоборот; слишком мягкий на ранних этапах может задержать вашу реабилитацию. Это зависит от травмы и ее тяжести.

В Центре спортивной и спинальной физиотерапии мы сможем адаптировать вашу реабилитацию икроножных мышц и направлять вас в процессе вашего прогресса.

 

1. Прямые подъемы на носки с колен

Начните с того, что обе ноги стоят на земле рядом со стеной или скамейкой, за которую нужно держаться. Поднимите пятку, чтобы подняться на носки как можно выше. Убедитесь, что вы равномерно распределяете вес на все пальцы ног, а колени прямые. МЕДЛЕННО опуститесь на землю.

Повторения: начните с 3 x 10

Прогрессии: Со временем это станет проще. Чтобы увеличить интенсивность, вы можете

1. Увеличить количество повторений и подходов . Например, 3 x 15 или 4 x 12

2. Сделайте это с одной ногой . Выполните, как описано выше, но с одной ногой за раз.

3. Добавьте груз. Если у вас есть гантели, вы можете держаться за них или наполнить рюкзак всем, что есть дома.

4. Сделайте их быстрее. Вы можете увеличить скорость подъемов носков, чтобы сделать их более взрывными.

 

2. Подъем носков с согнутыми коленями

Начните с обеими ногами на земле возле стены или скамьи, чтобы держаться. Слегка согните колени. Поднимите пятку, чтобы подняться на носки как можно выше. Убедитесь, что вы равномерно распределяете вес на все пальцы ног, а колени остаются под одним и тем же углом; слегка согнуты. МЕДЛЕННО опуститесь на землю.

Прогрессии: Со временем это станет проще. Чтобы увеличить интенсивность, вы можете прогрессировать так же, как и в подъемах на носки с прямым коленом:

1. Увеличьте количество повторений и подходов . Например, 3 x 15 или 4 x 12

2. Сделайте это с одной ногой . Выполните, как описано выше, но с одной ногой за раз.

3. Добавьте груз. Если у вас есть гантели, вы можете держаться за них или наполнить рюкзак всем, что есть дома.

4. Сделайте их быстрее. Вы можете увеличить скорость подъемов носков, чтобы сделать их более взрывными.

 

3. Подъем на носки сидя

Это упражнение можно выполнять в тренажерном зале на подъеме на носки сидя. Если у вас нет доступа в тренажерный зал, вы можете воссоздать что-то подобное дома.

Сядьте на сиденье и поставьте пальцы ног на ступеньку или табурет так, чтобы пятка просто свисала. Положите на колени груз (все, что найдете дома). Медленно опустите пятки ниже параллели и поднимитесь вверх, насколько сможете.

Прогрессии:   для прогресса вы будете прогрессировать аналогично двум выше. Попробуйте:

1. Увеличение повторений и подходов

2. Выполнение их на одной ноге

3. Увеличение веса

4 90. Делаем их быстрее

4. Прыжки

Еще один отличный способ укрепить икры — это прыжки. По сути, прыжки — это несколько (или более) взрывных подъемов носков подряд. Кроме того, он также более функционален, поскольку воспроизводит задачи, которые обычно вызывают проблемы с икроножными мышцами, такие как бег. По сути, бег представляет собой серию прыжков на одной ноге и подъемов на носки на расстояние. В меньшей степени это ходьба и в большей степени бег на короткие дистанции.

Вы можете изменить свой прыжок с:

• На месте
• Прыжки по квадрату
• Прыжки по диагонали
• Боковые прыжки

Кроме того, все они могут быть улучшены до более быстрого, более высокого, меньшего времени контакта или с препятствиями.

Если вам нужна индивидуальная программа для икр, приходите к нам в отделение спортивной и спинальной физиотерапии. Позвоните нам по телефону 6262 4464.

 

 

Ботокс для икр (Контур и изменение формы икроножных мышц)

Свяжитесь с нами

1538 долларов

Переключить валюту

За сеанс | $1,538

Количество:

Есть вопрос?

Подходит для

· Для тех, кто хочет безоперационное уменьшение икр в Токио, Япония.
· Те, у кого большие икроножные мышцы.

· Тем, кто хочет похудеть и подтянуть икроножные мышцы.
· Для тех, кто хочет иметь более женственный вид.
· Те, кто хочет большего комфорта в брюках или ботинках с более тонкими голенищами.

Что такое Ботокс для телят?

Большие икры могут быть вызваны физическими упражнениями, спортом или частым ношением высоких каблуков. Они также могут казаться асимметричными с точки зрения размера. Ботокс для икр — это инъекция с целью уменьшения размера икр и придания более тонкого контура за счет контролируемой атрофии мышц. Те, у кого от природы большие икры, могут воспользоваться инъекцией ботокса, чтобы уменьшить голени. Инъекции делаются в икроножную мышцу, которая является мышцей, придающей голени форму.

Как это работает

Когда ботокс вводится в икроножную мышцу, токсин может парализовать определенные нервы и препятствовать полному сокращению мышц. Когда мышцы расслабляются, происходит истончение мышц, так как нет движения. Со временем это уменьшит икры.

Процедура лечения ботоксом для икр

1. Целевая область будет осмотрена для определения области (зон) инъекции. Вас могут попросить согнуть икроножные мышцы во время обследования.
2. Целевые зоны будут очищены и продезинфицированы.
3. Ботокс будет введен в целевые области. Вы будете лежать лицом вниз во время введения инъекций.
4. Окончание лечения.

Преимущества и недостатки ботокса для икр

<Преимущества>
· Придает сбалансированный, более женственный контур икрам
· Быстрая процедура, проверенные результаты
· Неинвазивный
· Процедура с низким уровнем риска
· Одобрено FDA

<Ограничения>
· Возможные временные побочные эффекты, такие как покраснение, боль и дискомфорт в обрабатываемой области
· Для поддержания результатов необходимы повторные посещения (раз в год)
· Некоторым пациентам с крупными и натренированными мышцами может потребоваться более 2 процедур в течение месяца, чтобы получить более значительный результат.

Послеоперационный уход за ботоксом для икр

· Приходите на контрольный осмотр по расписанию (если есть)
· Воздержитесь от физических нагрузок в течение 24 часов после процедуры
· На результаты могут повлиять интенсивные занятия. Если вы хотите сохранить стройный вид, избегайте чрезмерных упражнений на икры.

Противопоказания для лечения ботоксом

· Аллергики/ имели аллергическую реакцию на ботулинический токсин
· Имеющие кожную инфекцию в месте планируемого лечения
· Те, кто лечится от недержания мочи или страдает инфекцией мочевыводящих путей (ИМП)

· Пациенты с системными нервно-мышечными нарушениями (например, тяжелая миастения, синдром Ламберта-Итона, боковой амиотрофический склероз)
· Те, кто беременны или планируют забеременеть. Неизвестно, может ли Ботокс нанести вред нерожденным детям
· Тем, кто кормит грудью или планирует это сделать. Неизвестно, попадает ли Ботокс в грудное молоко
· Те, кто проходит лечение препаратами с несколькими препаратами ботулотоксина

Часто задаваемые вопросы

Q1: Повлияет ли лечение на мою походку?
A1: Для этой процедуры нет времени на восстановление. Вы можете возобновить нормальную деятельность, такую ​​как ходьба, сразу после лечения. Но подождите от 24 до 48 часов, прежде чем заниматься напряженной деятельностью или интенсивными упражнениями.

Q2: Будут ли видны результаты после лечения?

A2: Обычно пациенты начинают видеть результаты через 2 недели, а полные результаты могут занять до 2 месяцев. Некоторым пациентам может потребоваться повторный сеанс для получения более значимого результата.

Q3: Сколько инъекций мне потребуется?
A3: Дозировка во многом зависит от человека. Обычно в каждую икроножную мышцу вводят от 40 до 100 единиц ботокса. Консультация с врачом может помочь определить необходимое количество инъекций.

Q4: Можно ли с помощью этой процедуры избавиться от стойких жировых отложений в области икр?
A4: Ботокс — это инъекция миорелаксанта для лечения чрезмерно мускулистых икр. Для тех, у кого есть стойкие жировые отложения в этой области, могут быть полезны такие процедуры, как радиочастота или холодная лепка.

Q5: Как долго будут сохраняться результаты?
A5: Результаты могут длиться до 6 месяцев. Однако на долговечность результатов могут повлиять интенсивные тренировки, тренирующие икроножные мышцы.

Информация о клинике

[Название клиники] Медицинская клиника Омотесандо Реджува
[Местоположение] Токио, Япония
[Ближайшая станция/Ближайшее туристическое направление] В 8 минутах от Tokyo City View и Sky Deck и в 15 минутах от популярной Токийской телебашни и водопада Момидзи
[Время работы клиники] С понедельника по воскресенье (9:00–18:00)

Время работы	30–40 мин
Время восстановления	Нет
Номер послеоперационного визита	Не требуется
Госпитализация	Не требуется
Политика отмены	Бесплатная отмена бронирования не менее чем за 48 часов до назначенной даты*
Включено в эту цену	Плата за консультацию, плата за переводчика, налог
Подробная информация о цене	Цена указана за одну зону за сеанс
Местоположение	3 Chome-7 番地19 Минамиаояма, город Минато, Токио 107-0062, Япония

Категория: Косметические капельницы/инъекции,
Метки: лечение ботоксом, инъекции ботокса, теленок ботокс, Телята, Контур ног, Неинвазивное уменьшение икры, Медицинская клиника Омотесандо Реджува, Токио, Япония,

Аналогичные процедуры для вас

Инъекция гиалуроновой кислоты (добавляет объем и естественный контур с помощью Cleviel)

Токио

643 $

Инфузионная терапия с витамином С (восстановление энергии тела и улучшение здоровья кожи)

Бали

100 долларов 〜 $130

Skin Health Booster Drip (улучшение общего состояния кожи с дополнительным эффектом отбеливания)

Куала-Лумпур

134 $

Детокс от похмелья (витамин для быстрого восстановления)

Пхукет

100 долларов США

Комбинированный ботокс для лица (Все, что вы можете сделать с ботоксом в 4 областях)

Токио

969 $

Brightening Drip (омолаживающая процедура с отбеливающим эффектом)

Куала-Лумпур

$97 〜 $146

Дермальные наполнители (наполнители для контурирования и моделирования для естественного омоложения кожи)

Куала-Лумпур

$521

Energy Booster Vitamin IV Therapy (улучшает усталость и повышает жизненный тонус) [Rawai]

Пхукет

92$ 〜 $147

Другое Рекомендует в этом городе

Инъекция гиалуроновой кислоты (добавляет объем и естественный контур с помощью Cleviel)

Токио

643 $

Комбинированный ботокс для лица (Все, что вы можете сделать с ботоксом в 4 областях)

Токио

969 $

Дермальная фибробластная терапия (улучшает обновление клеток и замедляет старение)

Токио

3197 долларов США 〜 $35 803

Перманентный макияж губ (усиливает естественный цвет губ)

Токио

207 $ 〜 1 918

долл.