Дыхательные упражнения по методу бутейко: Карта сайта

Карта сайта

О центре Информация о центре Руководство Структура Контакты Наши мероприятия Закупки Государственное задание Противодействие коррупции Населению Инфекционные и паразитарные заболевания Неинфекционные заболевания Вакцинация Дезинфекция Здоровый образ жизни Грамотный потребитель Здоровое питание Коллегам Нацпроект “Демография” Тематические подборки Всемирные дни Лаборатория здорового питания Бизнесу Производственная среда и здоровье Инструкции Новости О разделе “Бизнесу” Виды деятельности Производственная среда и здоровье Лаборатория здорового питания Инструкции Новости О разделе “Бизнесу”

История История санитарного просвещения История Центра Интересные факты из истории Коллекция Видеолекторий Видеоэкскурсии ЛМК БАДы Дополнительно Инфографика Буклеты Анимации Интерактив Видео Образовательная деятельность Образовательная деятельность

Дыхательные практики Бутейко Действенные упражнения для лечения пневмонии и дру

Дыхательные практики Бутейко Действенные упражнения для лечения пневмонии и дру

Каталог/ Специальная литература/ Медицина/ Нетрадиционная медицина/Дыхательные практики Бутейко Действенные упражнения для лечения пневмонии и дру

Аннотация к книге «Дыхательные практики Бутейко Действенные упражнения для лечения пневмонии и дру»

Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной. Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «революционным открытием в области медицины». И становится доступной для всех россиян. Забудьте старую истину «Дышите глубже!» Живите долго и счастливо по новому правилу: «Дышите меньше и легче!» В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному. Константин Бутейко утверждал: «Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее». Помните это и будьте здоровы!

Отзывов пока что нет

Возможно, вам понравится

• 465

  395. 25 Р

• 442

  375.7 Р

• 206

  175.1 Р

• 173

  147.05 Р

• 727

  617. 95 Р

• 238

  202.3 Р

• 664

  564.4 Р

• 612

  520.2 Р

• 495

  420. 75 Р

• 377

  320.45 Р

• 510

  433.5 Р

© 2000–2021, ООО «Гемера-Плюс»
Моя книга | Сеть книжных магазинов в Саратове

Живая онлайн-клиника с Патриком МакКауном

СЕМИНАРЫ ПО МЕТОДУ БУТЕЙКО ZOOM

С ПАТРИКОМ МАККИОУНОМ

ИЗУЧАЙТЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ БУТЕЙКО В ПРЯМОМ РЕЖИМЕ ОНЛАЙН. УЛУЧШИТЕ СВОЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ВАШЕЙ СЕМЬИ.

ПОЛУЧИТЕ ГЛУБОКИЙ ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ СОН И ВОЗЬМИТЕ КОНТРОЛЬ СВОЕГО САМОЧУВСТВИЯ.

 

МАРТ 2023

• Уменьшение симптомов астмы, ринита, респираторных заболеваний и длительного ковид
• Снимает тревогу, депрессию, стресс и панические атаки.
• Решение проблем со сном, от храпа и апноэ до бессонницы.

ИНВЕСТИЦИИ — 75 $ ЗА ЗАНЯТИЕ

Учитесь у основателя клиники Бутейко Патрика МакКауна. Откройте для себя теорию и практику метода Бутейко и применяйте упражнения для удовлетворения ваших личных потребностей в здоровье.

Среда, 22 марта, с 15:00 до 17:00 (Лондон, время Великобритании)

Астма, ринит/сенная лихорадка, длительные симптомы Covid, ХОБЛ, муковисцидоз, бронхоэктазы

Четверг, 23 марта, с 16:00 до 18:00 (Лондон, время Великобритании)

Беспокойство, скачки ума, депрессия, стресс и панические атаки

Пятница, 24 марта, 15:00–17:00 (лондонское время, Великобритания)

Проблемы со сном: храп, апноэ во сне, утомляемость и бессонница

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:

• Двухчасовой онлайн-урок в Zoom.
• Запись семинара для вас.
• 15-минутный сеанс вопросов и ответов в чате Zoom.
• Пожизненный доступ к онлайн-курсу Бутейко (стоимостью 30 долларов США).
• Скидка 10% на наши индивидуальные занятия

Занятия открыты для всех, но размер класса ограничен 20-30 участниками

, чтобы дать вам наилучшие впечатления.

Узнайте больше и зарезервируйте место, используя ссылки ниже.

Клиника астмы и респираторных заболеваний

• О
• На этом семинаре вы:
• Дополнительные ссылки:

Изучите Бутейко для лечения астмы, ринита/сенной лихорадки, длительных симптомов Covid, ХОБЛ, эмфиземы, кистозного фиброза, бронхоэктатической болезни

Метод Бутейко включает постоянное переключение с ротового дыхания на носовое, а также выполнение дыхательных упражнений, специально разработанных для доведения объема дыхания до более спокойного и нормального уровня. По мере того, как дыхание становится более эффективным, ощущение одышки во время отдыха и физических упражнений уменьшается. Если у вас астма, исследования показывают, что вы обычно вдыхаете гораздо больше воздуха, чем человек без астмы. Когда вы «чрезмерно дышите», это нарушает жизненно важные газы крови, включая углекислый газ и кислород. Он охлаждает и сушит дыхательные пути, вызывая кашель, хрипы и одышку.

Щелкните ЗДЕСЬ для получения дополнительной информации о методе Бутейко для лечения астмы и ринита.

Щелкните ЗДЕСЬ для получения дополнительной информации о методе Бутейко для лечения ХОБЛ, бронхоэктазов и эмфиземы.

Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы получить дополнительную информацию о методе Бутейко при муковисцидозе.

• Узнайте, как исправить нарушения дыхания, которые усугубляют ваши симптомы.
• Узнайте, как избавиться от заложенности носа,
• Применяйте дыхательные упражнения для купирования таких симптомов, как кашель, свистящее дыхание и одышка,
• Изучите дыхательные упражнения при длительных симптомах Covid
• Практикуйте дыхательные упражнения, чтобы открыть дыхательные пути и облегчить чувство голода или удушья,
• Получите ежедневный план, который значительно уменьшит ваши симптомы всего за 2 недели.

Независимые клинические испытания метода дыхания Бутейко показали его эффективность в улучшении контроля над астмой. Результаты включают 70% меньше кашля и хрипов, 90% меньше потребности в неотложных лекарствах и почти вдвое меньше потребности в ингаляционных стероидных препаратах.

Эти результаты опровергаются почти 20-летним опытом работы Патрика с клиентами: когда человек с астмой работает над нормализацией своего дыхания, его симптомы уменьшаются на 50% в течение 2 недель.

Количество

Learn Buteyko для лечения астмы и респираторных заболеваний

Клиника стресса, тревожности, скачков сознания и панических расстройств

• О
• Чему вы научитесь в этой клинике
• Дополнительные ссылки:

Учитесь по Бутейко при тревоге, скачках ума, депрессии, стрессе и панических атаках

Стресс – это факт современной жизни. Вы ежедневно совмещаете плотный рабочий и семейный график, финансовую неуверенность и социальный стресс. Неудивительно, если большую часть времени вы теряете равновесие.

Проблема стресса в том, что он создает порочный круг.

Он оказывает глубокое воздействие на ваше дыхание, заставляя вас дышать быстро, в грудь и часто через рот. Быстрое дыхание верхней частью грудной клетки вызывает реакцию организма на борьбу или бегство. Таким образом, стресс становится самовоспроизводящимся и хроническим.

• Научитесь включать реакцию релаксации и успокаивать беспокойный ум, плавно замедляя и смягчая дыхание,
• Изучите дыхательные техники, которые помогут остановить приступы паники, беспокойства и скачков ума,
• Поймите связь между плохим сном и скачками ума,
• Практикуйте дыхательные упражнения, чтобы устранить чувство голода или удушья,

• Улучшение кровотока и доставки кислорода к мозгу,
• Улучшите свою концентрацию, концентрацию и продолжительность концентрации внимания,
• Преодолеть годы хронического стресса, «тонизируя» парасимпатическую нервную систему (ваш режим отдыха и пищеварения),

Нажмите ЗДЕСЬ для получения дополнительной информации о Бутейко от беспокойства:

Количество Изучите Бутейко от стресса, беспокойства, панических атак и депрессии

Клиника проблем со сном: храп, апноэ во сне и бессонница

• О
• Чему вы научитесь в клинике
• Нарушения сна, связанные с заложенностью носа и дыханием через рот

Изучите Бутейко для проблем со сном: храп, апноэ во сне, усталость и бессонница

Храп и апноэ во сне не дают вам уснуть? Вы лежите в постели по ночам, и ваш разум мчится, не в силах уснуть? Вы постоянно устаете в течение дня?

Плохой сон — большая проблема. Это способствует больничным, дорожно-транспортным происшествиям и хроническим проблемам со здоровьем. Это делает вас более уязвимыми к слабоумию, сердечным заболеваниям и ранней смертности.

• Как перестать храпеть во рту,
• Почему вы храпите через нос и как значительно уменьшить носовой храп,
• Почему во время сна происходит коллапс дыхательных путей, согласно последним разработкам в области нарушений дыхания во сне,

• Как выполнять дыхательные упражнения для уменьшения апноэ во сне.

Если вы перепробовали все, от лекарств до медитации, и все равно не можете заснуть, возможно, вы не знаете, что существует доказанная связь между заложенностью носа и дыханием через рот и нарушениями сна, такими как храп и апноэ во сне.

Дыхательный метод Бутейко десятилетиями успешно применялся для помощи людям с этими состояниями. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Изучите количество Бутейко от храпа, апноэ во сне и бессонницы

При каждой регистрации вы получаете доступ к нашему бесплатному онлайн-курсу. Подробнее о курсе можно узнать здесь: https://buteykoclinic.com/buteyko-clinic-online-courses/

Для получения дополнительной информации о применении метода Бутейко при обструктивном апноэ во сне см.: https://buteykoclinic. com/sleepapnea/

Чтобы узнать больше о влиянии ротового дыхания на здоровье руки вашего ребенка, чтобы получить доступ к нашей бесплатной программе дыхательных упражнений для детей, перейдите по ссылке: https://buteykoclinic.com/crookedteeth/

взаимосвязь между плохим дыханием и обструктивным апноэ во сне. Нажмите здесь, чтобы перейти к статье: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7865730/

Спортивная маска

• Имя*
• Фамилия
• Email*
• Подтвердить Email*
• Адрес*

  Street AddressAddress Line 2CityState / Province / RegionZIP / Postal CodeAfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua and BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBonaire, Sint Eustatius and SabaBosnia and HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Indian Ocean TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCabo VerdeCambodiaCameroonCanadaCayman IslandsCentral African RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos IslandsColombiaComorosCongoCongo, Democratic Republic of theCook IslandsCosta RicaCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzechiaCôte d’IvoireDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEswatiniEthiopiaFalkland IslandsFaroe IslandsFijiFinlandFranceFrench GuianaFrench ПолинезияФранцузские южные территорииГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГренадаГваделупаГуамГватемалаГернсиГвинеяГвинея-Би ssauGuyanaHaitiHeard Island and McDonald IslandsHoly SeeHondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsle of ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, Democratic People’s Republic ofKorea, Republic ofKuwaitKyrgyzstanLao People’s Democratic RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesiaMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorth MacedoniaNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPalestine, State ofPanamaPapua New GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairnPolandPortugalPuerto RicoQatarRomaniaRussian FederationRwandaRéunionSaint BarthélemySaint Helena, Ascension and Tristan da CunhaSaint Kitts and NevisSaint LuciaSaint MartinSaint Pierre and MiquelonSaint Винсент и ГренадиныСамоаСан-Марин oSao Tome and PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint MaartenSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Georgia and the South Sandwich IslandsSouth SudanSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard and Jan MayenSwedenSwitzerlandSyria Arab RepublicTaiwanTajikistanTanzania, the United Republic ofThailandTimor-LesteTogoTokelauTongaTrinidad and TobagoTunisiaTurkmenistanTurks and Caicos IslandsTuvaluTürkiyeUS Minor Outlying IslandsUgandaUkraineUnited Arab EmiratesUnited KingdomUnited StatesUruguayUzbekistanVanuatuVenezuelaViet NamVirgin Islands, BritishVirgin Islands, U. S.Wallis and ФутунаЗападная СахараЙеменЗамбияЗимбабвеАландские островаСтрана

• Credit Card*

  American Express

  Discover

  MasterCard

  Visa

  Supported Credit Cards: American Express, Discover, MasterCard, Visa

  Card NumberMonth010203040506070809101112Year20232024202520262027202820292030203120322033203420352036203720382039204020412042Expiration Date Код безопасности Имя держателя карты

• Запатентованная спортивная маска, разработанная Патриком Маккеоном Количество*

  Цена: $50.00 Количество

• Итого

  $0.00

• CAPTCHA

Дыхание через рот, тяжелое дыхание и частые вздохи или сморкание приводят к стрессу, утомляемости, респираторным заболеваниям, плохой концентрации внимания и нарушению сна с храпом, туманом в голове и рядом других жалоб. Коррекция объема дыхания приводит к лучшей оксигенации всех органов и систем, что приводит к значительному улучшению многих современных состояний, таких как: аллергия, астма, тревога, стресс, скачки ума, хронический бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), эмфизема легких, сенная лихорадка. , ринит, высокое кровяное давление, панические атаки, легочный фиброз, синусит, храп, апноэ во сне, нарушение сна, утомляемость, кашель, свистящее дыхание, одышка и потеря обоняния.

Родители в особенности должны знать о дыхании и его влиянии на развитие ребенка. Для получения информации об этом, пожалуйста, просмотрите эту страницу.

Посетите курс переобучения дыханию со всемирно известным учителем Бутейко Патриком МакКауном или другим сертифицированным практикующим врачом, чтобы значительно уменьшить симптомы и улучшить свое здоровье.

Пожертвовать

Чем дышит Бутейко? — Фейсология

Перейти к содержимому

• Посмотреть увеличенное изображение

Дыхание по Бутейко (произносится Бутейко), также известное как дыхательная техника по Бутейко, представляет собой метод, в котором используются упражнения для лечения астмы и других заболеваний, связанных с дыханием. По сути, это способ помочь людям восстановить функциональные модели дыхания.

Естественное функциональное дыхание имеет огромное значение для общего состояния здоровья

Это метод, который я широко использую в своей практике, поэтому я знаю, что он хорошо работает при ряде состояний и симптомов, которые я лечу.

Кто изобрел дыхание по Бутейко?

Украинский врач Константин Павлович Бутейко разработал этот интересный подход к дыханию в 1950-х годах.

От чего может помочь дыхание по Бутейко?

Согласно веб-сайту Патрика МакКауна клиники Бутейко.com , дыхание по Бутейко может быть эффективным методом лечения:

• Респираторные органы: астма, ринит, сенная лихорадка
• Неврологические: тревога, стресс и панические атаки
• Развитие в детстве: здоровье зубов, черепно-лицевое развитие и СДВГ
• Нарушения дыхания во сне: бессонница, храп, центральное апноэ сна, обструктивное апноэ сна

Последние два пункта объясняют, почему Дыхательная Техника Бутейко занимает такое видное место в моей практике. Большинство моих пациентов имеют заболевания и симптомы, связанные с дыхательными путями. Ротовое дыхание — очень распространенная привычка, с которой я должен справиться. Во многих случаях причина, по которой кто-то дышит через рот, заключается в том, что он физически не может дышать через нос.

Вот здесь-то и помогают техники Бутейко. Эти методы позволяют моим пациентам устранить заложенность носа, если это является фактором, вызывающим или способствующим дыханию через рот.

Техники также отлично подходят для переучивания моделей дыхания. Большинство из нас дышат не так хорошо, как мы думаем. Особенно это касается людей с оральными миофункциональными нарушениями. Мне очень нравится эта цитата с веб-сайта Патрика МакКауна:

«Поскольку дыхание — это естественный процесс, который так важен для жизни, возникает вопрос: почему мы все дышим так по-разному?  

Ответ на этот вопрос заключается в том, что наши привычки дыхания во многом зависят от образа жизни, окружающей среды и генетической предрасположенности. Лучший способ понять, как со временем может измениться характер дыхания, — это подумать о человеке, у которого выработалась привычка есть слишком много. Во время стресса этот человек может прибегнуть к эмоциональному питанию, используя еду как костыль, помогающий расслабиться. Но если они продолжают питаться таким образом в течение нескольких недель или месяцев, их организм вскоре адаптируется к привычному перееданию и начинает требовать больше пищи, чем им нужно.

Точно так же сидение за столом, просмотр телевизора и видеоигры, употребление полуфабрикатов, чрезмерная болтовня, стресс и тревога — все это факторы, влияющие на дыхание. Когда тело подвергается воздействию этих увековечивающих факторов в течение длительных периодов времени, оно привыкает к большему объему дыхания, наряду со всеми его негативными проявлениями».

Дыхание по Бутейко и миофункциональная терапия

Упражнения по Бутейко — это простой способ помочь мне изменить любой дисфункциональный паттерн дыхания и установить нормальный носовой паттерн дыхания. Это так полезно для общего состояния здоровья, включая управление стрессом и доставку оксида азота в нос, который является важной клеточной сигнальной молекулой.

Я также использую множество других упражнений миофункциональной терапии, предназначенных для восстановления мышечной функции и силы, но мне нравится иметь доступ к упражнениям Бутейко.

Мне посчастливилось научиться методу Бутейко у Патрика МакКауна. Патрик — один из самых знающих практиков и тренеров, которых я встречал. Его веб-сайты и книги — кладезь отличной информации, и я настоятельно рекомендую вам ознакомиться с ними, если вы заинтересованы в улучшении своего дыхания или даже в повышении своих спортивных результатов.

https://buteykoclinic.com — сайт, посвященный клиническим методам дыхания по Бутейко.

http://oxygenadvantage.com — это его сайт (и отличная книга), цель которого — помочь спортсменам добиться лучших результатов в тренировках и соревнованиях.

Пример техники дыхания по Буейко

Это видео является самым популярным видео на моем канале YouTube . Это раннее видео с моей стороны, поэтому я не слишком горжусь качеством. С другой стороны, многим это помогло. Хороший пример простой, но очень эффективной методики Бутейко:

Выступление Патрика МакКауна на TEDx также стоит посмотреть. Это отличное введение в подход Бутейко к функциональному дыханию:

Привет, я Сара Хорнсби. РДХ, миофункциональный терапевт

Мой путь к тому, чтобы стать миофункциональным терапевтом, начался, когда я окончил Университет Восточного Вашингтона со степенью бакалавра стоматологической гигиены. В то время я еще не подозревал, что стану лидером в области миофункциональной терапии.