Бубновский упражнения дома: Кинезитерапия по методу Бубновского в домашних условиях

Бубновский Сергей Михайлович: 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Артикул: p5156983

Купили 828 раз

О товаре

Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.

На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского!

Книга профессора Бубновского — это иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием «кинезитерапия».

Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему.

Вы узнаете:

— что делать при болях в шее или пояснице;

— какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов.

В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств.

Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.

Характеристики

Автор:

Сергей Бубновский

Серия:

Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление

Раздел:

Массаж. ЛФК

Издательство:

Эксмо

Возрастное ограничение:

16+

Год издания:

2022

Количество страниц:

160

Переплет:

Мягкий (3)

Бумага:

Офсетная

Формат:

128×202 мм

Вес:

0. 13 кг

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Роман Дьяконов

8 января 2023 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Подход Сергея Михайловича к лечению многих заболеваний вызывает огромное уважение. Ведь именно движение является мощным средством омоложения. И для чтобы оно было лечебным, приносило больше пользы, Сергей Михайлович дал свои советы, за что выражаю огромную благодарность от себя. Ведь не мало примеров в жизни, когда благодаря физическим упражнениям люди крепчали, вставали на ноги те, кто никогда ходить не мог. Конечно, это не панацея от всех болезней, но это мощный инструмент оздоровления от многих болезней. А чтоб дело пошло куда быстрее, книга вам в помощь. Я с физической культурой связан с малых лет, и я вижу результат на своем теле. Особенно приятно, это и другие замечают.

Ирина Жирнова

000Z»> 27 февраля 2022 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Купила эту книгу вместе с «Домашними уроками здоровья» этого же автора. Вместе эти небольшие пособия по здоровью — просто кладезь информации, мощный мотиватор начать утро со столь необходимых нашему организму движений, подготовить себя к долгому рабочему дню за компьютером. Но и на работе делаю некоторые упражнения: во время обеда закрываю кабинет и расстилаю коврик. Чувствую себя намного лучше. Спасибо Сергею Михайловичу за то, что он дал себе труд собрать в таких книгах свой накопленный опыт по лечению болезней суставов без операций. Очень подробно рассказано, как правильно выполнять упражнения, какие есть противопоказания. Там, где требуется тренажер, выполняю упражнения в фитнес клубе. В общем, все можно делать, было бы желание. Очень хорошая книга, особенно для тех, кто уже столкнулся с проблемами, но еще лучше она послужит тем, кто этих проблем не хочет и стремится сохранить высокое качество жизни на долгие годы.

Анна Дужак

26 января 2022 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Мне нравится подход Сергея Бубновского с помощью упражнений улучшить своё здоровье. Он неустанно повторяет нам: вместо таблеток- физические , дозированные упражнения. Действительно, данная книга содержит упражнения для многих болезней с описанием и картинками, а самое главное- после каждого есть противопоказания для кого нельзя. Для меня оказалась это ценная информация. Выбрала себе упражнения и вот три месяца лечусь. Результат отличный. Советую каждому для улучшения здоровья.

Денис Замалиев

26 сентября 2019 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Очень полезная литература. При лечении болезней, связанных с позвоночником, эти упражнения отлично подходят, особенно в сочетании с плаванием…

Ольга Алмазова

000Z»> 5 августа 2019 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Советую эту книгу приобрести каждому. Упражнения очень важны для тех, кто думает о профилактике. И особенно полезна книга будет тем, кто имеет те или иные проблемы по здоровью. Рекомендации содержат предупреждения, а тренажёры легко заменяемы домашними приспособлениями/

50 незаменимых упражнений для дома и зала. Сергей Бубновский

> Medycyna>50 незаменимых упражнений для дома и зала. Сергей Бубновский

Powiększ

Эксмо

Indeks: 978-5-04-101109-3

Stan: Nowy

(с автографом)

Więcej szczegółów

1 Przedmiot Przedmioty

• Więcej informacji

50 незаменимых упражнений для дома и зала

Автор: Сергей Бубновский 

Формат издания: 13 х 20 см

Количество страниц: 116

Год выпуска: 2021

ISBN: 978-5-04-101109-3

Издательство: Эксмо

Мягкая обложка

Язык издания: Русский

Книга доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием «кинезитерапия».
Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств.
Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.

Koszt dostawy

Brak metod dostawy dla tego produktu.

30 innych produktów w tej samej kategorii:

• Книжки українською
  • Дитяча література
  • Книги для підлітків
  • Література для дорослих
  • Навчальна література
• Books in English
• Inne języki
• Albumy
• Anegdoty, humor
• ANTYKWARIAT
• Astrologia. Magia
• Audiobooki
• Biografie. Wspomnienia
• Biznes. Prawo
• Broń i militaria
• Czasopisma, Krzyżówki
• Dla dzieci — książki
  • CD/mp3
  • Nauka
  • Gry. Puzzle
  • Kolorowanki
  • Zabawki
• Dom. Hobby
• Encyklopedie
• Fantastyka. Fantasy
• Filmy — pozostałe
  • Filmy dla dzieci
  • Komedie
  • Dokumentalne
  • Wojenne
• Filozofia. Religia
• Historia
• Językoznawstwo/Tłumaczenia
• Kalendarze 2023
• Klasyka rosyjska
• Klawiatura, naklejki z cyrylicą
• Komiks
• Kryminał. Sensacja
• Kuchnia
• Kultura
• Literatura metodyczna
  • Logopedia
  • Pomoce do nauki języka
• Literatura światowa
• Literatura współczesna
• Literaturoznawstwo
• Marketing. Zarządzanie
• Marynarka wojenna
• MASZA I NIEDŹWIEDŹ
• Medycyna
• Muzyka
• Nuty
• Plakat sowiecki
• Pocztówki, naklejki i inne
• Podręczniki — pozostałe
  • poziom A1
  • poziom A2
  • poziom B1
  • poziom B2
  • poziom C1
  • Gramatyka języka rosyjskiego
  • Easy Readers — rosyjski
  • Metoda Ilji Franka
  • Podręczniki dla dzieci
  • Польский язык
• Poezja
• Polityka. Politologia
• Polskie motywy
• Poradniki
• Psychologia. Socjologia
• Publicystyka
• Służby specjalne
• Słowniki
• Sport
• Szachy
• Suweniry, Matrioszki
• Testy na certyfikat TRKI
• Wszystko do szkoły
• Русская школа
• Turystyka. Mapy
• Wyprzedaż

Producenci

• 1С-Паблишинг
• Ad Marginem Press
• Castorland
• Corpus
• Edgard

Wszyscy producenci1С-ПаблишингAd Marginem PressCastorlandCorpusEdgardHarlequinLoraineMachaonMILANDPWNStep PuzzleWSiPАзбукаАзбука-классикаАйрис-ПрессАлгоритмАлетейяАлтейАльпина ПаблишерАльфа-книгаАмфораАрдисАспект-ПрессАСТАСТ-ПрессАстрельАтлантАудиокнигаАякс-ПрессБелый городБогданВагриусВАКОВакошаВесь МирВечеВидавництво «Час Майстрів»Видавництво зіркаВидавництво Старого ЛеваВидавнича група ОсноваВосточная книгаВремяГангутГНОМГуманитарный ЦентрДаръДетская литератураДом славянской книгиДрофаДрофа МедиаДух і літераЖивой языкЗахаровЗебра ЕЗлатоустИграем вместеИДДКИздательская группа URSSИздательство РанокИздательство СиндбадИндрикКароКачелиКлевер-Медиа-ГруппКлуб Семейного ДосугаКнижный мирКомпасГидКонтакт-КультураКучково полеЛ itera NovaЛабиринтЛадаЛениздатЛенинградское издательствоЛимбах ИванЛКИМалышМартинМедный всадникМистерия +Молодая гвардияМульти-ПультиНИГМАНовое Литературное ОбозрениеНовый хронографНоринтОлма Медиа ГруппОниксОникс 21 векПаритетПитерПОКОЛЕНИЕПопурриПосевПросвещениеПроспектПроф-ПрессПРОФИЗДАТРавновесиеРедакция Елены ШубинойРечьРипол КлассикРИСИРосмэнРоссийское Библейское ОбществоРОССПЭНРусская ЛираРусские витязиРусский путьРусский Шахматный ДомРусский язык МедиаРусский Язык.