Жизнь после роддома: Жизнь после родов: и день простоять, и год продержаться — 21 августа 2013

Жизнь после родов: и день простоять, и год продержаться — 21 августа 2013

Образ жизни

21 августа 2013, 15:49

1 комментарийlepotaizdravlje.rs

Поделиться

Принцесса Диана как-то сказала: «Если бы мужчинам приходилось рожать, ни у кого из них не было бы больше одного ребенка». А позже она напишет: «Моя душа кричала о помощи! Я нуждалась во внимании…» И это — при муже, при свекрови-королеве, с целым штатом нянек-уборщиц-поварих… Что же происходит с женщинами после свершившегося чуда? Отчего они усталые, перепуганные и глаза всегда на мокром месте?

Пролог

Сначала эти девять месяцев.  Усталость и раздражение, токсикоз и бессонница… И к своему — другому — телу привыкается с трудом. От осиной талии не осталось и следа. А вернется ли расплывшееся тело в прежнюю форму? А если потом любимый потеряет к вам интерес? И хочется повышенного внимания к себе, и хочется, чтобы все оставили в покое. И еще эти постоянные страхи… В итоге ждете родов как избавления. А между тем все только начинается…

Начало всех начал

Не обойтись без банальности: материнство — ни с чем не сравнимое чудо. И мужчине никогда не испытать чувств, которыми Бог наградил женщину-мать. От замирания сердца при первых толчках малыша до недоумения: «Как? Внутри меня — человек…» От невыносимой боли и безысходности в конце родов: «Все, больше не могу», до заполняющего все вокруг счастья при виде маленького сопящего комочка.

Это сначала даже не совсем любовь. Это инстинкт, который сильнее всего: защитить, уберечь, оградить, выкормить. А уж потом, час за часом, день за днем, на этом поле и расцветает материнская любовь — самая сильная из всех, что есть на Земле.

Но радость, счастье и проснувшиеся инстинкты — далеко не все, что чувствует молодая мать. Здесь и усталость, и пресловутые страхи, умноженные на два, желания, о которых пока придется забыть, нелюбовь к себе и к непривычному, непослушному телу. Целый букет страстей раздирает молодую мать. Почему? Потому, что теперь в ее жизни поменялось ВСЕ.

Итак, что не так?

Есть такая присказка: молоко течет и слезы текут. Дней через пять после родов это приключается с большинством новоиспеченных мам. На вопрос: «Что ты ревешь, вон какое счастье привалило! Чего тебе еще надо?» — вы не знаете, что и ответить. И стыдитесь признаться, что именно сейчас, когда пришло такое долгожданное счастье, почему-то кажется, что все хорошее в жизни уже было.

В чем причина? Ну, в первую очередь, конечно, в гормонах. Женский организм мотает из огня да в полымя. Врач акушер-гинеколог Марина Рассадина объясняет: «Во время беременности уровень женских половых гормонов достигает максимума за всю жизнь. Сразу после родов их концентрация снижается и выделяется большое количество других гормонов: подскакивает содержание эндорфинов — гормонов счастья, они помогают забыть о боли. Окситоцин отвечает за сокращение матки, пролактин — за выработку молока; кроме того, он снижает секрецию эстрогенов и прогестерона и тормозит половое влечение. Из-за колебаний уровня гормонов молодая мама пребывает в состоянии психической нестабильности. Кроме того, от природы женщины в шесть раз чувствительнее мужчин. Поэтому сейчас им необходима поддержка».

Кроме того, молодая мама тяжело привыкает к грузу непривычной ответственности. От нее впервые полностью зависит жизнь другого человека. Мать — система его жизнеобеспечения от и до. И она не знает, справится ли, оправдает ли…То малыш голоден, то переел, то много спит, то мало, то опрелости, то колики, и вы носите его по комнате круглые сутки, а потом засыпаете случайно в кресле под утро… А если уж, не дай бог, малыш заболел, тут вообще тушите свет. На мужа сил совсем не остается. На этом фоне развивается комплекс, что вы — плохая мать, плохая жена. А беззаботного счастья больше не видать никогда.

В народе это называют «послеродовая депрессия». Она приходит практически ко всем. К кому-то врывается ярко, тошно и больно, к кому-то вползает тихонечко и поселяется где-то в потаенном уголке души. Если депрессивное состояние длится больше двух недель после родов, то психиатры рекомендуют обратиться за помощью. В тяжелых случаях может потребоваться и медикаментозное лечение.

Марина Рассадина отмечает: «Депрессивное состояние сразу после родов может быть вызвано совершенно бытовыми причинами: хозяйке необходимо, чтобы дома было чисто, была еда, все постирано-поглажено. С новорожденным на руках она ничего не успевает. Если ее муж целыми днями на работе, женщина впадает в депрессию, поскольку не может создать бытовой комфорт. Поэтому необходимо, чтобы по дому кто-то помогал, обеспечивал уход матери и младенцу. Второй момент: многие мамы после родов слишком акцентируют внимание на беспомощности и уязвимости ребенка. На самом деле у новорожденного очень много жизненной силы, которая помогает ему выжить. Поэтому не надо бросать всю себя на обеспечение полной стерильности в доме, глажку пеленок и прочее. Не нужно делать себя частью жизни ребенка. Это он часть вашей жизни, не задавайте себе лишней работы».

Чужое тело

Тело после родов не сразу становится своим, выглядит иначе и работает по-другому: мышцы не слушаются, живот не втягивается, иногда появляются растяжки — совсем худо. Ну а о лишнем весе и говорить не приходится. Кстати, многие, почти не прибавив во время беременности, набирают лишних 5–10 килограммов уже во время кормления. При этом в первые месяцы нельзя порадовать себя даже кусочком шоколада, о клубнике, меде и кофе — забыть. Самый вкуснющий деликатес — печеные яблоки. Негусто. А когда на третий день приливает молоко, приходится еще и ограничивать питье. Причем у некоторых это происходит довольно безболезненно, у иных проблемы с грудным вскармливанием тянутся месяцами. Мать чувствует себя инкубатором, а не привлекательной женщиной. Либидо отсутствует. Про заботу о красоте не вспоминается даже в коротких перерывах на сон: успеть бы в душ, пока малыш спит. Как тут не впасть в уныние?

Позабыта-позаброшена

Елена Власова, психолог, объясняет: «Если до рождения ребенка женщина вела активную жизнь, то эмоционально для нее самое сложное — вакуум, в котором она вдруг оказалась в одночасье после родов. Вместо рабочих переговоров, отчетов и звонков — четыре стены. Общение с друзьями почти полностью переехало в виртуальное пространство, а встречи очень редки, потому что ритм жизни молодой матери замедлился и замкнулся в стенах квартиры. А у остальных жизнь по-прежнему бьет ключом. Отсутствие возможности зарабатывать и чувствовать свою социальную значимость, финансовая и психологическая зависимость от мужа усугубляет общую подавленность».

Если вы стали мамой впервые и совсем недавно, особенно внимательно прочтите следующие строки:

Это — не навсегда! Этот период закончится. Примерно через год-два. И снова появится время на себя. И снова будет глоток свободы. И ночной сон. И свободные руки, и огонь в глазах. И трудовые будни. И легкость, и безмятежность, и молодость, и радость, и цветы просто так… Все будет. Скоро. А сейчас надо просто потерпеть.

Советы бывалых мам

Психологи отмечают, что подавленные желания мешают наслаждаться общением с малышом, получать удовольствие от домашних дел. Если женщина приносит личные интересы в жертву, она чувствует себя пострадавшей, плачет и жалеет себя. Психологи советуют молодым мамам обязательно выспаться и не исключать удовольствия из своей жизни: встречаться с подругами, ходить по магазинам, на танцы, выходить в люди и следить за собой.

Марина Рассадина отмечает: «Если уже до родов женщина понимает свое предназначение, если она принимает это и готова к тому, что сразу после родов надолго сядет дома, то послеродовая депрессия обойдет ее стороной».

Наталья Фадеенко, мама двух сыновей и дочки: «Хорошая мама — это живая мама. Если я что-то не успеваю, то лучше отложу и отдохну, пока маленький спит. Обязательно нужен помощник по хозяйству. Нужно иметь хобби и непременно уделять время себе и любимому занятию. Еще очень важно быть мобильной мамой: гулять, ездить по делам и по гостям вместе с ребенком. Поэтому необходимы удобная одежда и переноски для малыша. Полезно общаться с такими же мамочками, у которых дети близкого возраста».

Снежана Медведкова, мама троих сыновей: «Максимально разгрузите себя. Просите о помощи мужа, родных или подруг. Будьте менее критичны к себе, к окружающим, к обстановке, упростите свой быт, не создавайте лишних сложностей, требуя от всех хождения на цыпочках или стерильности. Если вы не погладили пеленки с двух сторон, то это не значит, что вы плохая мать и ваш ребенок от этого заболеет: ему вообще все равно, глаженые пеленки или нет. А вот крепче здоровьем будет точно. Не нужно готовить семь блюд, как это было принято у вас до рождения ребенка, больше спите вместе с малышом, особенно в первые месяц-два. А главное, помните — так будет не всегда. И вы все успеете. Это время проходит очень быстро и уже не возвращается. Первая улыбка, первый смех, первые шажки — все это очень трогательно, ловите моменты и будьте счастливы!»

Мужчинам, понимающим и терпеливым

Вашей любимой сейчас ох как непросто! Но надо потерпеть. Вместе. Примерно год. Потому что чаще всего именно такой период выделяют под грудное вскармливание. Потому что в этот период женщине никуда не деться с подводной лодки. И ей, как никогда, нужно сильное плечо. Потому что она адски устает. Но этот период конечен. С каждым днем будет чуточку легче.

Вам сейчас не хватает ее внимания и горящих глаз? Откуда в вашем доме взялась эта слезливая, раздраженная, расплывшаяся особа, вскакивающая при любом шорохе и смотрящая влюбленными глазами теперь только на младенца? «А я что, теперь не нужен?» — думаете вы. Нужен! Больше, чем когда-либо. Просто помогите ей продержаться. Она снова станет такой же, как прежде. Веселой, спокойной, плюс — более женственной и мудрой.

Не ждите, что сразу после родов любимая обретет прежние формы. Чтобы тело вернулось в норму, нужно время. Любите ее такую, дарите нежность и восхищение. Несоответствие вашим ожиданиям еще более усиливает ее неуверенность в себе и подавленность.

Не обижайтесь на отсутствие секса. Это все — пролактин. В природе секс — это продолжение рода, поэтому организм так устроен, что при вскармливании половое влечение практически отсутствует. К тому же как бы вы реагировали, если бы вдруг стали спать по три часа в сутки с перерывами на кормление и смену пеленок? Вряд ли после нескольких месяцев такой веселухи вы, бодрый и подтянутый, круглосуточно желали бы секса…

Ваша уверенность, забота и одобрение способны творить чудеса. Именно вам отведена роль каменной стены. Именно вы можете ослабить ее тревогу за маленького. Именно вас она послушает в трудной ситуации.

Заметьте, это практически все, что от вас требуется, кроме, разумеется, физической помощи: помыть, покачать, погулять, вынести коляску и прочее. Много? Не волнуйтесь, большую часть основной работы, как ни крути, делает мама. Кстати, по статистике, отцы, много занимающиеся с ребенком в младенчестве, чувствуют себя более состоявшимися и лучше понимают своих чад.

Постарайтесь выстоять вместе. Потому что если вы, как бывает у некоторых, пойдете по пути наименьшего сопротивления, станете задерживаться на работе, в барах, у друзей и подруг, это все осложнит. Мать вашего малыша никогда этого не забудет. И сочтет, возможно, предательством… Потому что для нее самой в данной ситуации это пир во время чумы. Ее привязывает к ребенку не только ответственность, но и элементарное удовлетворение его потребностей. Она — его пища, его дом и все остальное. Побудьте с ней. Ведь что такое год по сравнению с вечностью? А это — самый важный год для вашей семьи.

Марина Клочкова, для «Фонтанки.ру»

УДИВЛЕНИЕ0

ПЕЧАЛЬ0

Комментарии 1

читать все комментариидобавить комментарий

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Самые яркие фото и видео дня — в наших группах в социальных сетях

• ВКонтакте
• Телеграм
• Яндекс.Дзен

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Новости СМИ2

сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

• Группа вконтакте

Новости компаний

Комментарии

1

Новости компаний

30.04.2023 14:00

Семь дней новой жизни: как создают эмбрионы в лаборатории при ЭКО и зачем их потом замораживают

Одна из важнейших ролей в процедуре ЭКО отведена эмбриологам: именно они в лаборатории создают новую жизнь, соединяя яйцеклетки и сперматозоиды in vitro. Как проходят 5 дней, которые эмбрион развивается вне материнского организма, как отбирают наиболее жизнеспособные, при чем тут искусственный интеллект и сколько может храниться эмбрион при температуре минус 196 градусов, рассказали эксперты на круглом столе «Доктора Питера».

29.04.2023 18:00

Целлюлит, растяжки и лишние объемы: что чаще всего не устраивает людей в своем теле

От возраста и внешних воздействий, экологической обстановки и образа жизни страдает кожа на всем теле. Но к косметологу чаще всего бегут, чтобы преобразить лицо. Наравне со спортом и правильным питанием современная косметология помогает поддержать здоровье и красоту тела, а иногда и скорректировать проблемные зоны. Какие способы сегодня для этого существуют, рассказали участники круглого стола «Доктора Питера».

Рекордный спрос на загородную недвижимость, продолжавшийся два ковидных года, в прошлом году успокоился. Те, кто накупил участков на волне ажиотажа, пересмотрели планы на стройку из-за подорожания стройматериалов. Желающие же приобрести дом или участок столкнулись с тем, что все привлекательные лоты либо раскуплены, либо тоже подорожали. Но пандемийный тренд никуда не делся, люди по-прежнему хотят за город — просто условия несколько изменились. Как именно, рассказали участники круглого стола «Фонтанки» и портала «ТТ Финанс».

ТОП 5

1

И снова Кумарин. Убийство Маневича прилетело автору расстрела ОМОНа

130 401

792

Огромный пожар в Севастополе. Горит нефтебаза после удара беспилотника

109 220

3

Марафон без финиша. Кто такая блогер Елена Блиновская

63 804

514

Снег мы ещё увидим. Главный синоптик Петербурга дал прогноз на длинные выходные

48 469

145

Скончалась девушка, упавшая в котлован у Троицкого моста

43 423

69

Новости компаний

Как изменится жизнь после рождения ребенка?

 

Шаталова Мария Александровна, детский и семейный психолог

Нередко этим вопросом будущие родители задаются еще до появления малыша на свет. Конечно, жизнь после родов будет совсем другой , и у женщин могут возникнуть разные страхи и ожидания. Лучший способ защититься от стресса и лишних переживаний    — это вооружиться информацией и изучить предмет.

Из этой статьи вы узнаете, что меняется в разных сферах жизни после рождения ребенка и как подготовиться к этим изменениям.

Отношения с мужем после рождения ребенка

Рождение ребенка – счастливое событие для семьи, во всяком случае так принято считать. Гораздо реже будущие родители слышат о трудностях, с которыми можно столкнуться после появления малыша на свет. Например о том, что теперь необходимо одновременно поддерживать роли супругов и осваивать новые – роли родителей. Меняется образ жизни и нагрузка, а привычные социальные связи и занятия уходят на второй план. Все это усиливает напряжение в паре и может приводить к конфликтам.

Если этот период дается вам нелегко, не стоит паниковать – это нормально. А преодолев кризис, вы только укрепите ваши отношения.     

Что делать?

Не забывайте, что вы не только родители ребенка, но и по-прежнему супруги. Это означает, что внимание и забота должны быть направлены не только на малыша, но и друг на друга. Дело не в количестве времени, которое вы сможете уделить супругу, но в поддержании уверенности, что вы по-прежнему важны друг для друга. Как это может проявляться на практике? Конечно же, муж ухаживает за ребенком вместе с женой,, но такжепроявляет заботу о ней самой: заварит для  нее чайили приготовит поесть. Жена, в свою очередь, не просто передаст мужу ребенка, когда тот вернется с работы, но и спросит, как прошел его день, чем заняты его мысли. Если есть силы, проведет время рядом.

Порой в общении с партнером могут возникать недопонимания и сложности. В таких ситуациях важно не забывать про прямую коммуникацию – умение говорить открыто о своих эмоциях и потребностях. Первые недели, а то и месяцы после рождения ребенка молодая мама особенно уязвима физически и психологически. Потребность в поддержке возрастает, особенно со стороны мужа. Однако не стоит ждать, что супруг всегда будет точно понимать, какая именно помощь вам необходима прямо сейчас. Не бойтесь просить о помощи и открыто делиться переживаниями и беспокойствами.  

Важно, чтобы оба родителя понимали, что первые месяцы после рождения ребенка – переходный и напряженный период для всех. Например, если у вас нет сил после бессонной ночи с малышом, не ждите, пока муж сам догадается и заберет ребенка. Просто скажите ему об этом, когда необходимо. Только так со временем выработается комфортный для всех жизненный уклад. 

Сон молодых родителей

Сон – базовая потребность каждого человека. А для молодой мамы, на которую чаще всего ложится наибольшая нагрузка по уходу за новорожденным, эта потребность особенно важна. В первые месяцы после родов перестроить режим сна и привыкнуть к новым реалиям может быть нелегко. 

Что делать?

Один из распространенных советов – спите, когда спит ребенок, – может подойти и вам. Особенно если у ребенка еще нет режима и он может спать 5 часов подряд днем и почти не спать ночью. Поэтому иногда лучше подготовиться к бессонным ночам и поспать днем.

Однако не все мамы могут спать вместе с ребенком. У кого-то инстинкты обостряются настолько, что каждый шорох и вздох младенца будят женщину – так устроено природой, и это нормально. В таком случае необходимо, чтобы кто-то забирал ребенка в другую комнату/на прогулку, давая маме возможность полноценно расслабиться и отдохнуть.

Секс после родов

Влечение у женщины в первые месяцы после родов снижается или может отсутствовать вовсе. Это совершенно нормально – организму необходимо время, чтобы восстановиться после беременности и родов. Недостаток сна и переживания, связанные с заботами о малыше, также влияют на либидо.

Что делать?

Через какое время вернуться к сексу после родов? ажно понимать, что нет никаких временных рамок, когда пара «должна» вернуться к половой жизни после родов . Это индивидуальный процесс, однако одно из главных условий для восстановления сексуальной жизни после рождения ребенка — отсутствие давления и деликатность партнера. Нередко мужчины испытывают тревогу из-за долгого отсутствия интимной близости и принимают это на свой счет.

В таких случаях лучшим решением будет объяснить супругу, что вам необходимо время, чтобы восстановиться. А если вы испытываете слишком большую нагрузку от бытовых дел и мало спите, то стоит попросить мужа о помощи и уделить больше времени отдыху.

Свободное время родителей

Если пара вела активный образ жизни до рождения ребенка, то появление нового члена семьи, безусловно, накладывает некоторые ограничения. Времени становится намного меньше, а ответственности — больше. 

Что делать?

Главное правило здоровой иерархии в семье гласит: дети следуют за своими родителями, а не наоборот. Конечно, это не значит, что стоит отправляться на любимый сплав по горной реке с месячным ребенком. Однако можно постепенно приобщать ребенка к своему образу жизни, учитывая его возрастные потребности.

Для сохранения близких отношений родителям важно не забывать, что они не только мама и папа, но и пара, которой иногда нужно побыть вдвоем. Пока ребенок совсем маленький, это может быть просмотр фильма в обнимку дома, позже – выходы в свет, пока за малышом присматривает бабушка, няня или другой надежный взрослый.

Питание после рождения ребенка

С начала беременности режим питания женщины сильно меняется, а после родов требует определенной корректировки. Набранный вес или плохое самочувствие могут выбивать некоторых женщин из колеи и вызывать желание сесть на диету или, наоборот, перестать обращать внимание на полезность пищи.

Что делать?

Независимо от выбранной концепции питания после родов важно следить, чтобы рацион оставался полноценным. Не стоит спешить садиться на диеты, чтобы вернуться к «добеременному» весу – сначала организму необходимо восстановиться. Для мамы, которая кормит грудью круглосуточно, будет совершенно нормально выпить теплый напиток и перекусить даже ночью. Иногда мама может полностью сосредотачиваться на уходе за младенцем и его питании, забывая про себя и питаясь неполноценно.

Будет здорово, если кто-то из близких сможет оказать поддержку и готовить для мамы вкусную и полезную еду – по крайней мере в течение первого месяца-двух, пока женщина восстанавливается после родов и адаптируется к новой роли и задачам.

Отношения с родственниками и друзьями

Появление ребенка может стать поворотным моментом в ваших отношениях с некоторыми людьми. Шквал непрошеных советов, чрезмерного внимания или непонимания может обрушиться на молодую маму еще во время беременности. А с появлением ребенка может возникнуть дистанция с некоторыми друзьям, в том числе бездетными.

Что делать?

Важно научиться выстраивать границы, с благодарностью принимать полезное и без сомнений отсеивать ненужное. Многие советы окажутся не более чем личным опытом – научитесь пропускать любую рекомендацию через призму собственного критического мышления.  Конечно, наличие или отсутствие детей не является ключевым фактором для дружбы взрослых людей. Однако дружба проверяется именно в тех ситуациях, когда кому-то требуется помощь.

Не стесняйтесь просить о помощи! Это не говорит о вашей слабости или несостоятельности как мамы. Комментарии о том, что «раньше справлялись без подгузников и стиральных машинок» и все успевали, без зазрения совести пропускайте мимо ушей, ведь ваша цель не выжить, а прожить счастливую жизнь, сохранив здоровье, отношения и добрую атмосферу в семье!

1. Nutriclub — здоровое питание и развитие ребенка
2. 0-12 месяцев
3. Про маму
4. Как изменится жизнь после рождения ребенка?

«Жизнь после рождения»: Интимные фотографии показывают послеродовые путешествия знаменитостей и матерей повсюду

Автор Меган С. Хиллс, CNN первый раз. В 2019 году, в тот же день, когда ее бренд нижнего белья Knix из Торонто получил маркетинговую награду, она обратилась за советом по грудному вскармливанию к консультанту по грудному вскармливанию.

После трехчасовых попыток сцеживаться «только безуспешно» она опубликовала селфи в Instagram, выглядя измученной, прижимая к груди пакеты со льдом. «Просто хотела выразить огромную благодарность всем мамам, потому что послеродовой период в четвертом триместре — это СЛОЖНО», — написала она.

Джоанна Гриффитс получила волну поддержки после того, как поделилась этим изображением в Instagram. Фото: @joannaknix/Courtesy of Rizzoli

«Я серьезно боролась с грудным вскармливанием», — вспоминает она по электронной почте, добавляя, что также страдала от послеродовой депрессии. «Все это время (я) тестировала на износ бюстгальтеры для кормления, разработанные моей командой. Ирония судьбы не ускользнула от меня».

Но она была «перегружена» сообщениями поддержки — люди, сопереживающие и делящиеся своими проблемами с материнством, от «страха» грудного вскармливания до описания своего опыта после родов как «не шутки». Другие призывали ее не ругать себя и не чувствовать себя плохо.

«Оказывается, я был не одинок. В мире идеальных селфи, очаровательных младенцев в Instagram, одетых как маленькие животные, и вызывающего раздражение (хэштег) #blessed, мы замаскировали настоящий послеродовой опыт», — сказал Гриффитс. «Мы так быстро забываем, что в эти драгоценные моменты рождения вас знакомят с кем-то совершенно новым.

«И это не ваш ребенок — это вы». свою фотографию с сыном, написав, что не может объяснить «радость, которую подарил мне этот маленький парень».0003

В поисках сообщества

Понимая, что другие матери переживают подобный опыт, Гриффитс и Домино Кирке-Бэджли, доула и детский педагог, запустили «Жизнь после рождения», онлайн-пространство, где женщины могли делиться своими интимными фотографиями и послеродовыми фотографиями. рассказы, избранные из которых были выставлены в Нью-Йорке. Теперь проект превратился в одноименную книгу.

Организованная по разделам, таким как первые 24 часа и первые недели, месяцы, год и далее, книга призвана поделиться историями, которые «нормализуют, отмечают и чтят послеродовые переживания». Также представлены истории знаменитостей, в том числе комика Эми Шумер и актеров Кристен Белл и Америки Феррера.

Предисловие Эшли Грэм задает тон «Жизни после рождения», а позже в книге появляется фотография модели plus-size, пристально смотрящей на свою доулу во время родов. Она размышляет о «нереалистичных ожиданиях» общества в отношении «идеальных матерей», добавляя, что на самом деле опыт становления мамой столь же разнообразен, сколь и вдохновляет.

Соучредитель проекта Домино Кирке-Бэджли, профессиональная доула, также поделилась своей историей в книге вместе с этим изображением своего грудного вскармливания. Предоставлено: Памела Хэнсон / Предоставлено Rizzoli

«После родов я знаю, что нет ничего, что я не могу сделать», — написала она.

Некоторые фотографии запечатлели матерей, совмещающих своих новорожденных детей и карьеру, например, фотографии члена законодательного собрания штата Нью-Йорк Микаэль С. Соладжес, кормящей грудью на своем рабочем месте, и Элизабет Уэйли, матери-военнослужащей, в бюстгальтере с насосом. «Кормить грудью в армейских ботинках далеко не просто, но я не променяю это ни на что», — написала Уэйли, которая сказала, что борется за равные родительские права в вооруженных силах.

Другие рассказывают более печальные истории, такие как Паскаль Хант, которая вспомнила одиночество во время родов во время пандемии, и еще одна мать, которая рассказывает о выкидыше во втором триместре. В одной трогательной виньетке фотограф родов и доула Хизер Уайт, которая задокументировала почти 200 родов после потери собственного ребенка, написала: «Вот как я чту своего сына».

Джессика Цукер поделилась своим опытом выкидыша во втором триместре, написав: «Я знаю, что я не одна, и вы тоже». Предоставлено: Эллиана Аллон / Предоставлено Риццоли

В другом месте также фигурирует женщина, которая решила не иметь ребенка. Хотя это может показаться необычным дополнением, Гриффитс сказала, что ее включение вписывается в более широкое повествование о борьбе с «социальными табу, связанными с родами», и что решение не иметь детей также является «частью послеродового опыта».

«Это решение и путешествие, основанное на силе, которую часто упускают из виду», — добавила она.

Доходы от публикации помогут некоммерческой организации The Black Women’s Health Imperative (BWHI) обучить 20 доул для поддержки 80 чернокожих семей с послеродовым уходом.

Соавтор Лори Йерри написала, что ей «не особенно» нравится ее тело после пассажа, но она «так гордится им» после рождения близнецов. Предоставлено: Lori Yerry Photography/Courtesy of Rizzoli

По данным BWHI, на чернокожих женщин приходится «непропорционально большое количество» материнских смертей, и у них «в три-четыре раза больше шансов умереть от состояний, связанных с беременностью», чем у их белых коллег.

Кирк-Бэджли надеется, что «Жизнь после рождения» послужит приглашением для других матерей начать делиться.

«Жизнь после рождения» объединяет портреты и рассказы о воспитании детей из первых рук. Предоставлено: Rizzoli

«Я думаю, что есть так много исцеления в том, чтобы слушать истории друг друга, в уязвимости», — сказала она по электронной почте. «Никто еще не освоил это. Нет никакой техники, которой мы пытаемся научить вас. Мы просто меняем повествование, наконец, разговаривая друг с другом. Никто не рождается одинаково и не переживает послеродовое пространство одинаково, но мы все нужна поддержка

«Ничего из этого нельзя делать в одиночку»

« Жизнь после рождения: портреты любви и красоты отцовства », опубликованная Rizzoli и написанная Knix и Carriage House Birth Communities, теперь имеет номер из .

Верхнее фото: Джиллиан Харрис, бывшая участница шоу «Холостяк», делится интимным моментом со своим мужем и ребенком Лео. Она назвала эту фотографию «одним из лучших моментов в моей жизни».

Исправление: Предыдущая версия этой статьи неправильно указала изображения Кристы Эванс Фотограф и Памелы Хэнсон.

Life After Birth® — Molly Nourmand, LMFT

Еженедельные кружки поддержки

Круг послеродовой поддержки (год рождения — первый)
Среда 12–13:15 PST через Zoom 90 086 с Молли Нурман, LMFT
Список ожидания

Четверг, 16–17:15 по тихоокеанскому стандартному времени, через Zoom
с Ребеккой Стивенс, зарегистрированной AMFT
МЕСТА ОТКРЫТЫ

Круг поддержки сознательного воспитания (с первого года и старше)0086

Будущие родители, предварительная запись в группу здесь .

Моя история

Из-за того, что я пережила послеродовую депрессию, я почувствовала призвание создать программу «Жизнь после рождения», чтобы дать молодым мамам место, где они могут общаться и осмысливать свое посвящение в материнство. Я предлагаю круг послеродовой поддержки, ориентированный на процесс, который заботится о матери. Молодые мамы берутся за дело и не часто находят время, чтобы признать свою трансформацию в материнство. Моя группа похожа на занятия «Мама и я», которые, как правило, носят более дидактический характер и сосредоточены на ребенке — его развитии, расписании сна и кормления и т. д. Эти практические темы поднимаются в наших дискуссиях, но мои кружки привлекают женщин, которые предпочитают глубоко погружаться в темы, связанные с резким превращением девушки в мать. Темы включают, но не ограничиваются:

Осложнения при родах
Секс после рождения
Проблемы с образом тела
Личность после рождения
Проблемы горя и утраты
Проблемы с грудным вскармливанием
Разногласия с партнером и/или другие отношения
Проблемы со здоровьем у ребенка, включая время, проведенное в отделении интенсивной терапии новорожденных

Мой круг для любая женщина, переживающая Матресценцию (психологическое рождение матери, похожее на подростковый возраст, связанное с гормональным изменением и изменением идентичности). Женщина также может извлечь пользу из моего предложения, если она испытывает перинатальное расстройство настроения и тревожности (PMAD), однако это не психотерапевтическая группа, предназначенная специально для лечения проблем психического здоровья, таких как послеродовая депрессия.

Я провожу круги поддержки f с 2017 года в WMN Space в Калвер-Сити. Я перевела свое фирменное предложение на виртуальную платформу с марта 2020 года. В настоящее время у меня есть две группы: 1. Круг послеродовой поддержки (рождение — первый год) и 2. Круг поддержки сознательного воспитания (первый год и старше). Понятно, что у первого года материнства (или у второй мамы, повторно вступающей в эту фазу) есть свои изысканные проблемы; в то время как мамы малышей чреваты различными проблемами.

Жизнь после рождения Отзывы

«Молли замечательная! Она создала безопасное, заботливое и поддерживающее пространство для молодых матерей, переживающих радости и трудности перехода к материнству.