Жир на ляшках как убрать: Как убрать жир с бедер

Содержание

Как убрать жир с ляшек

Физиологически женщины устроены так, что именно на бедрах быстро скапливается жир. Именно поэтому слабый пол волнует вопрос, как убрать жир с ляшек за неделю.

Прежде всего, нужно обращать внимание на питание. Оно должно быть максимально легким. Не допускается употребление сладкого, мучного, жирного и жареного. Если нужен быстрый результат, рекомендуется обратить внимание на специальные БАДы, которые помогут избавиться от жира в короткие сроки. Мы предлагаем средства, разработанные специалистами, что гарантирует их полную безопасность для здоровья. Эффект от их применения потрясающий, и это не только снижение веса, но и дополнительные положительные воздействия на организм.

Также огромное внимание уделяется физическим нагрузкам. Как минимум, необходимо заниматься в домашних условиях. А в спортзалах лучше всего обратиться к тренеру, который на основании индивидуальных особенностей составит персональную программу. Все действия нужно проводить регулярно, не делая больших перерывов. Только в таком случае можно говорить о положительном результате.

Наша компания реализует средства для снижения веса в СПб, которые содержат массу витаминов и полезных компонентов. Они восстанавливают организм, укрепляют иммунитет и организм в целом и, конечно же, являются отличными жиросжигателями. Препараты полностью натуральны и, что немаловажно, содержат пищевые волокна, которые дают эффект насыщения.

Как убрать жир на ляшках — Фитнес

От накопления жировых отложений на ляшках, в основном страдают женщины. Обычно, это связано с тем что, образование жира на бедрах не относится к мужскому типу ожирения и мужчины не так обеспокоены появлением жира на бедрах. Однако, культуристы часто сталкиваются с такой проблемой, когда этот дополнительный слой жира, препятствует построению красивых мускулистых ног.

Накопленный жирок в ляхах склонен к формированию целлюлита, особенно неприятно, как смотрится это со стороны. Проблема избавления от жира заключается в том, что у женщин он служит как первый неприкосновенный запас, а у мужчин этим местом является живот.

Убираем жир с ляшек

Для борьбы с жиром на бедрах необходимо предпринять комплекс мер. Как и в основных методах по борьбе с ожирением, необходимо меньше есть и больше двигаться. Вы должны создать ежедневный дефицит энергии на 50-70 ккал в месяц (чтобы потерять 1 кг собственного веса). Уберите из своего рациона продукты с высоким гликемическим индексом, потребление которых вызывает выработку инсулина на короткое время и в больших количествах. Инсулин предотвращает расщепление жировых отложений и способствует образованию новых жировых отложений (часто, в проблемных зонах). Врачи не рекомендуют худеть более чем на 1 — 1,5 килограмм в неделю, так как это приводит к быстрой потере мышечной массы. Необходимо также обогатить рацион продуктами, которые могли бы увеличить скорость обмена веществ: зеленый чай, корица, кофеин.

Тут простая диета не подойдет, потому что жир с проблемных зон уходит в последнюю очередь. Организм будет его расходовать тогда, когда уже негде будет взять. Помогут специальные упражнения для набора мышечной массы бедер. Упражнения аэробного и анаэробного типа, йога. Аэробные упражнения способствуют развитию мышечных волокон, используя в их процессе энергию, выделяющеюся при окислении жиров. Применяя аэробные упражнения, вы так же с легкостью, можете убрать жир с ляшек в домашних условиях.

Аэробные упражнения:

езда на велосипеде или велотренажере;
приседания без отягощения;
бег и спортивная ходьба;
катание на лыжах или эллиптическом тренажере;
прыжки на месте и в стороны;
челночный бег;
ходьба гуськом.

Анаэробные упражнения, включают в себя применение дополнительного веса. Они позволяют развить мышечную массу бедер:

приседания со штангой;
выпады с отягощением;
жим ногами в пресс-машине;
гакк-приседания;
приседания в тренажере Смитта.

Выполняйте 3-4 подхода по 15-20 повторений.

Что бы быстро и эффективно убрать жир на ляшках, требуется выполнять любые (или все, но по одному, один-два за одну тренировку) аэробные упражнения, каждый день в течении 30-60 минут. И 1 день — анаэробные упражнения. Мужчины — выполняют два анаэробных упражнения (с интервалом в 3 дня) и 3-4 аэробных.

Массаж

В положении стоя, интенсивно постукивайте себя по бедрам и ягодицам слегка сжатыми кулаками. Это улучшит мышечный тонус и упругость кожи, заставит вас почувствовать себя обновленным и энергичным. При постукивании держите кисть свободно, быстро убирайте руки после удара.

Источник: http://ironzen. org/system/questions/742-kak-ubrat-zhir-s-lyashek.html

Крем «Vichy Liposculpture» — эффективное средство против жира на ляшках. Посмотреть описание и купить можно тут.

Рейтинг: 5.0/5(3 проголосовавших)

Как убрать жир на ляшках, 5.0 out of 5 based on 3 ratings

3-Day Cleanse To Lose Belly Fat: добейтесь плоского живота с помощью этих советов

Жир на животе часто возникает из-за неправильного питания. В некоторых случаях желудок может быть чрезмерно вздут из-за вздутия живота, а также из-за неправильного приема пищи. В любом случае, есть два способа, которыми люди стараются добиться плоского живота: заняться очищением организма или исключить все вредные продукты и заниматься спортом для сжигания жира. Эта 3-дневная чистка для похудения живота включает в себя ограничение продуктов, которые могут способствовать образованию лишнего жира на животе, и замену их здоровыми вариантами. Он также включает в себя план упражнений для общего сжигания жира.

Что вызывает жир на животе?

Жир на животе относится к жиру вокруг живота. Существует два типа жировой ткани (15):

Висцеральная: Этот жир окружает органы человека.
Подкожный: Это жир, который находится под кожей.

Осложнения для здоровья от висцерального жира более вредны, чем от подкожного жира. Наличие слишком большого количества висцерального жира может увеличить риск (3):

болезнь сердца
сердечных приступов
высокое кровяное давление
ход
сахарный диабет 2 типа
астма
рак молочной железы
рак толстой кишки
деменция

Распространенные причины жира на животе включают:

Неправильное питание

Обработанные продукты, фаст-фуд и сладкие продукты увеличивают вероятность появления жира на животе. Хотя эти продукты калорийны, они не могут утолить голод в течение длительного периода времени. Вам придется есть их большими порциями, чтобы чувствовать себя сытым, а переедание приводит к чрезмерному увеличению веса (18).

Иногда ваш выбор диеты может вызвать вздутие живота и вздутие живота. Вздутие живота вызвано газом, жидкостью или их комбинацией, которые расширяют кишечник. Это не то же самое, что жир на животе, но вызывает вздутие живота и дискомфорт (2).

Вздутие живота также может быть вызвано заглатыванием слишком большого количества воздуха и является результатом скопления газа в кишечнике. Один из способов, которым мы глотаем воздух, — это есть или пить слишком быстро, а не жевать как следует.

Вздутие живота также может быть вызвано жеванием жвачки, курением сигарет и употреблением газированных напитков. Все эти действия могут привести к заглатыванию лишнего воздуха. Затем ваше тело поглощает этот избыток газа в кровоток и распределяет его по пищеварительному тракту. Хотя вздутие живота не вредит вашему здоровью, оно может вызывать дискомфорт.

Подробнее: Диета с лимонно-кленовым сиропом: программа Master Cleanse для быстрой потери веса

Аллергия и непереносимость

Многие люди, которые часто испытывают вздутие живота, страдают непереносимостью лактозы. Им трудно переваривать молочный сахар (лактозу), и у них может развиться вздутие живота после употребления молочных продуктов, таких как мороженое, молоко или сыр. Симптомы непереносимости лактозы включают вздутие живота, боль в животе и диарею (11).

Вздутие живота также может быть вызвано непереносимостью пищи. Если вы испытываете вздутие живота после употребления определенной пищи, это может указывать на непереносимость этого конкретного продукта. Общие виновники включают орехи, клубнику, пшеничную муку и другие зерна, а также бобы.

См. также

Хронопитание: как и зачем питаться в соответствии с вашим циркадным ритмом

Целиакия — еще одна причина вздутия живота. Это аутоиммунное заболевание, вызванное глютеном у людей с генетической предрасположенностью. Люди с этим заболеванием испытывают симптомы, похожие на аллергическую реакцию, когда употребляют продукты, содержащие глютен. К ним относятся вздутие живота, избыток газов, диарея или запор (или и то, и другое), боль в животе, тошнота, головные боли, сыпь на руках или ногах и усталость.

Целиакия может остаться невыявленной, если вы продолжите есть глютен, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поговорите со своим врачом о том, нужно ли вам пройти обследование на целиакию (16).

Если вздутие живота вызвано пищевой непереносимостью, исключение ее из рациона уменьшит ваши симптомы. Время, необходимое для исчезновения этих симптомов, зависит от того, насколько серьезной и долговременной была реакция вашего организма. В большинстве случаев непереносимость носит временный характер и должна исчезнуть в течение двух недель после устранения раздражителя. Работа с зарегистрированным диетологом может помочь вам определить причину ваших симптомов и составить план диеты, чтобы вы по-прежнему получали необходимые питательные вещества без дискомфорта.

Получите персональный план в соответствии с вашим возрастом и ИМТ

Выберите свой пол

МужскойЖенский

Медицинские причины

В редких случаях вздутие живота может быть признаком медицинской проблемы, такой как:

синдром раздраженного кишечника (СРК)
воспалительное заболевание кишечника, такое как язвенный колит или болезнь Крона
панкреатическая недостаточность
скопление жидкости в брюшной полости в результате заболевания печени или почечной недостаточности
Бездействие

Поговорите со своим врачом, если вы подозреваете, что какое-либо из этих состояний способствует возникновению ваших симптомов.

Бездействие

Если вы не израсходуете потребляемые калории, они отложатся в вашем теле для будущего использования в виде жира. Если кто-то сидит на работе весь день или имеет активную работу, но мало двигается при этом, то его или ее расход калорий будет низким по сравнению с тем, кто более активен во время своих повседневных задач и, таким образом, сжигает больше калорий. Жир на животе можно постепенно уменьшить с помощью регулярных упражнений (4).

Betterme поможет вам сфокусироваться на вашем путешествии по снижению веса! Питательные планы питания, жиросжигающие тренировки, гальванизирующие задачи и многое другое. Попробуйте использовать приложение и убедитесь в этом сами!

Чрезмерное употребление алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя может привести к накоплению жира в печени и, в конечном итоге, к серьезному повреждению печени. Накопление жидкости в брюшной полости является частым побочным эффектом на более поздних стадиях. Чем больше вы пьете, тем выше риск увеличения талии.

Недостаток сна

Недостаток сна повышает уровень кортизола в течение дня, а более высокие уровни кортизола приводят к увеличению отложений висцерального (животного) жира (10). Сон не менее 7 часов каждую ночь поддерживает ровный гормональный баланс в организме в течение каждого 24-часового цикла и снижает общий стресс, который будет держать кортизол под контролем.

См. также

2-дневное голодание для похудения: простой метод повышения метаболизма

Генетика

У некоторых людей может быть генетическая предрасположенность к накоплению жира на животе (7). Как правило, в семейном анамнезе есть ожирение, и те, кто генетически предрасположен к абдоминальному жиру, могут снизить свой риск, поддерживая здоровую диету, высыпаясь и регулярно занимаясь спортом.

Существуют и другие факторы, которые могут привести к накоплению жира на животе, но перечисленные выше, по-видимому, являются наиболее распространенными причинами. Внеся простые изменения в диету, образ жизни или даже полностью отказавшись от определенных привычек, люди заметят улучшение своего здоровья, что должно снизить их восприимчивость к накоплению лишнего жира вокруг талии.

Как избавиться от жира на животе

Плохое питание и отсутствие физических упражнений — две основные причины, по которым ваш живот не плоский. Таким образом, чтобы получить подтянутый живот, вы должны внести изменения, которые ускорят потерю жира и помогут вам вернуться на правильный путь. Некоторые люди могут выбрать очищение, чтобы начать свое путешествие.

Самый простой способ похудеть — стремиться к стабильному и последовательному прогрессу (20). Голодание в течение 3 дней может помочь временно, но результаты не будут длиться долго — вы вернете весь потерянный вес в тот момент, когда снова начнете есть.

Вот лучшее средство для похудения, которое включает трехдневную диету из здоровой пищи и регулярные физические упражнения. Это не быстрое решение, оно предназначено для того, чтобы начать ваш переход к более здоровому образу жизни.

Подробнее: 3-дневная диета для очищения: почему она вам не нужна и что делать вместо нее , вам не нужно впадать в крайности и питаться только водой и лимонами, чтобы провести очищение. Эта версия включает отказ от нездоровой пищи и привычек, из-за которых ваш желудок может казаться большим и вздутым.

Вот как это сделать:

Шаг 1. Избегайте этих продуктов
Начните с отказа от продуктов, которые способствуют увеличению веса. Это означает, что вы исключите жирное и переработанное мясо, продукты из очищенного зерна и, возможно, молочные продукты, такие как молоко, сыр и масло (но только если вы подозреваете, что у вас непереносимость и это вызывает вздутие живота и вздутие живота). Вам также следует избегать продуктов с высокой степенью переработки с добавлением сахара и/или большого количества натрия (таких как закуски и сладости), а также сладких напитков. Вы также можете отказаться от алкоголя.
См. также
Дефицит 1200 калорий: безопасный ли способ похудеть?
Поначалу может быть трудно устоять перед любимыми закусками и напитками, но если вы сможете выдержать это в течение трех дней, позже вы, возможно, не почувствуете, что нуждаетесь в них так часто. Это одно из преимуществ очищения — оно остается с вами, даже когда вы его не делаете!
Приложение BetterMe выведет вас из депрессии, избавит от лишнего веса, избавит от вредных привычек и поможет создать тело вашей мечты. Заинтригован? Спешите изменить свою жизнь к лучшему!
Шаг 2 – Ешьте вместо этого эти продукты
Затем начните употреблять здоровые альтернативы запрещенным группам продуктов, указанным выше, в течение 3 дней. Обратите внимание на то, как ваше тело реагирует на некоторые из этих продуктов, и исключите их, если вы считаете, что они вызывают у вас вздутие живота.
Разноцветные фрукты и овощи
Они богаты клетчаткой, которая помогает поддерживать здоровье кишечника. Они также богаты антиоксидантами, которые могут предотвратить болезни и сохранить молодость (9).). Старайтесь есть не менее пяти порций в день и включать их в каждый прием пищи или перекус.
Зеленые соки хороши, потому что они содержат много витаминов, но при этом не содержат слишком много калорий и жиров. Однако будьте осторожны с содержанием сахара в коммерческих сортах. Попробуйте приготовить их дома из органических продуктов или просто ешьте фрукты и овощи целиком.
Ягоды полезны для здоровья, поскольку они богаты клетчаткой и антиоксидантами (1). Вы можете использовать их в качестве натуральных подсластителей в овсянке или в качестве полезных закусок, чтобы зарядиться энергией в середине дня.
Постное мясо и растительный белок
Постное мясо и птица, вероятно, будут вашим предпочтительным белком, когда вы пытаетесь снизить процентное содержание жира в организме и добиться плоского живота. Это связано с тем, что в них много белка и мало жира, что является идеальным соотношением для диеты для похудения (13).
Однако будьте осторожны – некоторые виды мяса также могут быть основным источником натрия, который может вызвать задержку воды. Возможно, вы захотите сократить потребление обработанных пищевых продуктов в рамках своего плана по снижению веса, поэтому лучше избегать мясных деликатесов и колбасных изделий (8).
Морепродукты и растительные источники белка (такие как бобы, орехи и семена) также являются прекрасными постными источниками белка.
Сложные углеводы
Употребление полезных углеводов, таких как цельнозерновые продукты, — отличный способ избавиться от жира на животе и добиться стройных бедер. Цельные зерна содержат клетчатку (которая замедляет пищеварение) и сложные углеводы, которые медленно выделяют глюкозу в кровь. Этот процесс помогает стабилизировать уровень сахара в крови и поддерживает уровень энергии в течение дня (21).
См. также
Как оставаться на диете: простые советы и приемы, которые помогут придерживаться диеты
Вы можете заменить привычный крахмал цельнозерновыми продуктами, такими как цельнозерновые макароны, коричневый рис или сухие завтраки из цельный овес и ячмень. Крахмалистые овощи также являются отличным источником сложных углеводов.
Полезные жиры
Полезные жиры в умеренных количествах являются отличным источником топлива для вашего тела. Оливковое масло и авокадо — отличные источники полезных для сердца мононенасыщенных жиров. Жирные кислоты омега-3 также полезны для вас, так как они могут помочь снизить кровяное давление и уровень холестерина (12). Вы можете наслаждаться ими в рыбе, такой как сардины и скумбрия, или в грецких орехах и льняных семенах.
Вода
В довершение ко всему, вы должны пить много воды, чтобы избавиться от жира на животе. Также может быть хорошей идеей пить травяной чай на ночь, потому что он не содержит кофеина, который может обезвоживать вас и мешать вашему сну.
Вода обладает многими доказанными преимуществами для похудения, поэтому вы должны стремиться выпивать около 8 стаканов воды в день (как минимум) (19).
Шаг 3 – Регулярно занимайтесь спортом!
Вам следует регулярно заниматься спортом, даже если вы не проходите курс очищения организма от жира на животе. Мы все знаем, что должны делать больше, но у нас не всегда есть мотивация придерживаться этого. Лучший способ — медленно увеличивать свою активность с течением времени, вместо того, чтобы сразу переходить к интенсивным тренировкам или марафонам (17).

План упражнений для этого очищения включает в себя упражнения для брюшного пресса, нацеленные на основные мышцы, которые стабилизируют и придают форму области живота. Есть много способов выполнять эти упражнения, но давайте рассмотрим самые полезные упражнения для плоского пресса:
Упражнения планки: Они хороши, потому что они тренируют каждую мышцу живота и улучшают стабильность корпуса.
Скручивания: Скручивания задействуют верхнюю часть живота.
Боковые скручивания: Они действительно эффективны для тонуса косых мышц, которые очень трудно тонизировать, хотя в них не так много жира.
Кардиотренировки, такие как бег трусцой, ходьба, плавание или езда на велосипеде, также очень полезны для потери жира, а движение может стимулировать здоровую функцию кишечника.
Шаг 4. Постепенное повторное введение продуктов и привычек
Постепенное повторное введение молочных и мясных продуктов через три дня, если вы от них отказались. Продолжайте есть в основном здоровую сбалансированную пищу, время от времени наслаждаясь любимыми лакомствами, если они имеют высокое содержание сахара, натрия или насыщенных жиров.
Продолжайте есть много клетчатки из фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых, чтобы у вас не было проблем с пищеварением или запоров (6). И старайтесь не пропускать приемы пищи, потому что это только сделает вас голоднее в долгосрочной перспективе.
См. также
Лучшая диета для 40-летней женщины: эффективный план похудения для всех женщин старше 40 лет
Помните, что все диеты — это лишь временные решения для похудения. Правильное питание — это то, чего вы всегда должны придерживаться с даже после того, как вы достигли своего идеального веса.
Практический результат
3-дневная чистка — отличный способ начать свое путешествие по снижению веса, но результаты не будут постоянными, если вы не будете придерживаться этих здоровых привычек после того, как закончите. Помните, что ключом к долгосрочному успеху являются постепенные изменения, а не радикальные меры, такие как очищение и причудливые диеты. Если вы серьезно относитесь к избавлению от жира на животе, то делайте это постепенно и постепенно!

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Эта статья предназначена только для общих информационных целей и не касается отдельных обстоятельств. Он не заменяет профессиональный совет или помощь, и на него нельзя полагаться при принятии каких-либо решений. Любые действия, которые вы предпринимаете в отношении информации, представленной в этой статье, осуществляются строго на ваш страх и риск и под вашу ответственность!
ИСТОЧНИКИ:
Фенольные антиоксиданты ягод – влияние на здоровье человека? (2018, ncbi. nlm.nih.gov)
Вздутие живота и вздутие живота: клинический подход и лечение (2019, ncbi.nlm.nih.gov)
Распределение жира в организме, в частности висцерального жира, связано с кардиометаболическими факторами риска у женщин с ожирением (2017, ncbi.nlm.nih.gov)
Влияние диеты с упражнениями или без них на абдоминальный жир у женщин в постменопаузе — рандомизированное исследование (2019, ncbi.nlm.nih.gov)

Влияние массы тела и потребления алкоголя на чувствительность к инсулину – журнал «Питание» (2010 г., Nutritionj.biomedcentral.com)
Клетчатка и функциональные желудочно-кишечные расстройства (2013 г., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
Генетическое влияние на центральный абдоминальный жир: исследование близнецов (1996, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
Harvard Heart Letter Красное мясо: избегайте обработанных продуктов (2010, health. harvard.edu)
Польза фруктов и овощей для здоровья 1 (2012, ncbi.nlm.nih.gov)
Взаимодействие между сном, стрессом и метаболизмом: от физиологических до патологических состояний (2015, ncbi.nlm.nih.gov)
Непереносимость лактозы у взрослых: биологический механизм и диетотерапия (2015, ncbi.nlm.nih.gov)

Омега-3 жирные кислоты (2006, ncbi.nlm.nih.gov)
Оптимальные стратегии диеты для похудения и поддержания потери веса (ncbi.nlm.nih.gov)
Обзорная статья: Физиологические эффекты и безопасность мятного масла и его эффективность при синдроме раздраженного кишечника и других функциональных расстройствах (2018, ncbi.nlm.nih.gov)
Подкожная жировая ткань и висцеральная жировая ткань (2019 г.), ncbi.nlm.nih.gov)
Диагностика и лечение целиакии (2013 г., ncbi.nlm.nih.gov)
Роль упражнений и физической активности в снижении и поддержании веса (2013, ncbi. nlm.nih.gov)
Потребление ультрапереработанной пищи и ожирение: что действительно важно для здоровья — обработка или содержание питательных веществ? (2017, ncbi.nlm.nih.gov)

Вода, увлажнение и здоровье (2010, ncbi.nlm.nih.gov)
Стратегии снижения и поддержания веса – Управление весом – Книжная полка NCBI (2004, ncbi.nlm.nih.gov)
Цельнозерновые | Источник питания | Гарвардская школа общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана (nd, hsph.harvard.edu)
Поделиться статьей:
FacebookTwitterPinterest
Лучшие процедуры для избавления от жира на животе
30 апреля 2021 г. 20 ноября 2019 г. доктор Джозеф Браун
Как мы все знаем, очень трудно смотреть в зеркало и едва узнавать себя.
Будь то возраст, материнство или колебания веса, наши тела неизбежно меняются со временем, даже если мы умоляем их этого не делать. Хотите узнать, как избавиться от жира на животе? Именно здесь на помощь приходит эстетическая и пластическая хирургия Тампы.
Доктор Браун сосредоточил свою практику на честном и индивидуальном уходе, поэтому первым шагом при обсуждении косметических процедур является признание того, что нет ни одной, которая лучше других помогает избавиться от жира на животе. Все зависит от вас, вашего тела и результатов, которых вы хотите. Вот варианты, перечисленные от самых тонких до самых преобразующих.
Липосакция: для упрямых карманов (10 фунтов или менее)
Липосакция предназначена для избавления от упрямого жира на животе, который остается даже после того, как пациент достигает своей цели по снижению веса. Это минимально инвазивный метод, требующий лишь небольшого разреза, который доктор Браун может легко скрыть. В большинстве случаев доктор Браун будет использовать ультразвуковую или лазерную технологию, чтобы улучшить ваши результаты, разжижая жир по мере его удаления.
Процедура безопасна и требует лишь легкой седации, так что вы сразу же сможете приступить к работе. Пока кожа остается эластичной, после процедуры происходит естественное уплотнение. Если вы пожилой пациент или у вас сильно растянута кожа в пораженной области, то мини-подтяжка живота, вероятно, будет более подходящей.
Общеотраслевой рейтинг удовлетворенности: 90,8%
Мини-абдоминопластика: для молодых мам
Тонкий вариант полной абдоминопластики, мини-абдоминопластика требует общей анестезии, а не легкой седации, используемой во время липосакции. Пациенты должны планировать сосредоточиться на своем выздоровлении в течение первых двух недель и избегать любой напряженной деятельности в течение полных шести недель.
Процедура относительно проста. Доктор Браун сделает относительно небольшой разрез по линии бикини. После того, как разрез сделан, он сшивает нижнюю часть ваших мышц живота вместе, уменьшая любое выпячивание, вызванное повреждением мышц живота.
Общеотраслевой рейтинг удовлетворенности: 96,6%
Подтяжка живота: для серьезной трансформации
Подтяжка живота — это полноценная операция, и важно, как и при любой операции, поддерживать открытое общение с доктором Брауном, чтобы вы знали, что ожидать как во время, так и после операции. При этом это также одна из самых преобразующих процедур в арсенале доктора Брауна.
Вам сделают общую анестезию, а период восстановления займет некоторое время. Первые две недели придется ходить в слегка согнутом положении из-за новой натянутости брюшной стенки. Вам придется носить связывающую одежду в течение примерно шести недель, с сокращением необходимого времени через четыре недели. Пройдет целых шесть недель, прежде чем вы полностью выздоровеете. Имея это в виду, убедитесь, что у вас есть кто-то, кто будет помогать вам с ежедневными задачами, по крайней мере, в течение первых двух недель.
Во время самой операции доктор Браун сделает два разреза: один от бедра до бедра вдоль лобковой линии и один вокруг пупка, так как его нужно будет переместить. Затем он подтянет и восстановит мышцы живота, уделяя особое внимание воссозданию контура песочных часов. Затем он растянет кожу, скрыв большую часть растяжек, и удалив лишнее, что заберет с собой остальные ваши растяжки.
Полная подтяжка живота — непростая задача, поэтому наличие пластического хирурга в Тампе, которому вы можете доверять, имеет первостепенное значение. Не бойтесь задавать вопросы о процедуре и последующем уходе, так как конечная цель доктора Брауна — сделать так, чтобы вы чувствовали себя комфортно, и помочь вам изменить свое тело, чтобы создать версию себя, которую вы узнаете и полюбите так сильно, как должны. .
Общеотраслевой рейтинг удовлетворенности: 94,8%
Уменьшение жира в Тампе
Для получения дополнительной информации о том, как избавиться от жира на животе с помощью этих революционных косметических процедур в Тампе, запишитесь на консультацию к доктору Брауну сегодня!
Tampa Eesthetic & Plastic Surgery
Стать ведущей практикой пластической и косметической хирургии в районе Greater Tampa Bay благодаря безопасности, фантастическим результатам и прочным отношениям между врачом и пациентом.