Что даёт велотренажёр для фигуры?
Крутой сайт! Мы здесь в апреле заказывали эллиптический тренажер и бассейн радиусом в 5 метров. Все привезли, тренажер полностью собрали и показали, как пользоваться, а то там столько параметров на дисплее. Бассейн тогда собирать было еще рано, но ребята все подробно объяснили в какой последовательности, что делать. Сами, же сразу посоветовали все записать на видео. Так что когда мы сами устанавливали его на даче, то проблем не возникло. Все понравилось, ни одной претензии к магазину нет. Наоборот хвалим вас и всем друзьям рекомендуем. Надо к вам почаще заглядывать, у вас много интересного и регулярно выставляете скидки. Мы подписались на рассылку выгодных предложений от вашего магазина, так что от нас еще будут заказы!
Алина, 19.06.2022
Давно хотел купить комбинированную сауну в виде деревянной бочки, просмотрел несколько сайтов. Так-то я в деньгах не стеснен, но на разных сайтах одна и та же модель по цене отличается как небо и земля.
Хотя модификация и комплектация одинаковые. Зачем тогда переплачивать лишнее? Взял на этом сайте, тут и цена существенно ниже, да и сам интернет-магазин имеет большой опыт работы и хорошую репутацию. Менеджеры вежливые, исполнительные. Продолжали консультировать и после доставку и установки сауны. Все выполнено под ключ, как и обещали (доставка, установка, проверка работоспособности и безопасности). Так что мое вам пожелание – больше хороших заказчиков и стабильности вашему бизнесу.
Григорий, 15.05.2022
Выражаю благодарность коллективу вашего сайта за помощь в подборе оборудования для обустройства детского центра. Мы сотрудничали с двумя менеджерами, Сергей и Алексей профессионально проконсультировали об особенностях установки и эксплуатации компактного батута, гамака и ажурного подвесного кресла-корзины. Доставка осуществлена без нарушения сроков, сопроводительная документация и гарантийные обязательства приложены. Очень удобно, что на одном сайте имеется большой ассортимент и нам подобрали изделия с учетом габаритов наших помещений.
В дальнейшем планируем продолжить наше сотрудничество при обустройстве детской игровой площадки на улице.
Мария, 16.04.2022
Сайт такой популярный. Тут смотрю, бизнесмены дорогостоящее оборудование покупают. Сауны всякие и многофункциональные тренажеры. И для простых людей много чего по демократичному ценнику можно взять. Я себе дачный хозблок взял, просторный 2,40х1,60х2,20 м. Не гниет и не гнется, крыша не протекает. Храню инвентарь и небольшой запас дров. С комплектацией все в порядке, все детали и крепежи приложены. Доставка в точно назначенное время, менеджер Роман все проконтролировал. Теперь вот думаем второй такой же заказать, типа душевой там устроить. Так что сайт полезный, особо советую к нему присмотреться тем, у кого дачи да загородные дома. Тут много что можно практичного есть.
Алексей, 10.04.2022
Работаю дома, целый день за столом у компьютера, спина так сильно устает, что кажется позвоночник рассыпается. И тут муж предложил купить офисное кресло, но не простое, а с разными видами массажа.
Ребята, это такое блаженство! Вдоль позвонка гоняют ролики, а еще массаж вибрации и шиатцу! И знаете, менеджер на сайте такой молодец, обстоятельно все объяснял, подробно ответил на все интересующие вопросы, настоящий профессионал! У меня все боли прошли, спазм за 5 секунд снимается, настроение всегда на позитиве! Так что работу вашего сайта оцениваю максимально положительно и всем советую не терпеть годами боль и дискомфорт, а выбирать удобные и полезные вещи с доставкой на дом!
Ольга, 28.03.2022
С хорошей скидкой совсем недорого взял дачный спортивный комплекс российского производства. Раньше стоял пластиковый детский невысокий турник, а теперь все из железа, нагрузка 200 кг, так что сам с удовольствием подтягиваюсь и пресс качаю. Что еще хочу подчеркнуть, так это работу менеджера (консультации, контроль поставки), отличную ценовую политику руководства (на сайте постоянные скидки) и большой выбор разных видов товаров. Интересных товаров много, особенно кто проживает в своем доме (бассейны, пластиковые сараи, садовая мебель и многое другое).
Теперь, когда я лично убедился в надежности вашего сайта, буду и дальше заказывать только у вас.
Михаил, 23.03.2022
Я в восторге, а уж мой сын тем более! Ребенку 6 лет, он давно мечтал и просил квадроцикл. Мы в пригороде живем, сколько денег и времени потратили на поездки в город на часовые покатушки в прокате, жуть! А муж зашел на ваш сайт и вот через неделю у нас уже свой собственный квадрик! Он еще и бензиновый, можно зимой гонять. Пока приходится немного сдерживать сына, но там размеры универсальные, можно сказать на вырост взяли. Зато с детства научится в технике разбираться и усвоит все нюансы управления. Я от всей души БлагоДарю нашего персонального менеджера Александра за внимательное отношение к нашему заказу и организацию оперативной доставки!
Катерина, 16.03.2022
Я смотрю, вы вполне приличную продукцию выставляете и сотрудничаете с заслуживающими уважения компаниями по производству спортивного оборудования. Вижу, что и отечественного производителя поддерживаете, у вас представлено много российских брендов.
Это особенно актуально во время санкций и прочей ситуации в мире. Качество на высоком уровне, да и запчасти всегда в наличие. Если что, полная ремонтопригодность. На все товары хорошие гарантийные сроки. Я себе инверсионный стол взял, отлично помогает снять боли в спине. И конечно благодарю менеджера Сергея, который мне все подробно объяснил и отследил пути и время доставки силового тренажера.
Ярослав, 11.03.2022
Ой, я этот сайт для себя этот сайт открыла в начале пандемии, когда все тренажерные залы позакрывали, из дома не выходи, и что было делать? Сидела на удаленке да толстела. Потом подруга порекомендовала эту площадку, где и выбор большой, и все на дом доставляют. Заказала тогда беговую дорожку, теперь каждый день дома спортом занимаюсь. Ни дождь, ни мороз не мешают. Сейчас вот пополнила свой домашний спортзал, взяла по акции многофункциональную доску, мышцы буду качать разные, пресс. Вы молодцы, что продвигаете здоровый образ жизни, и цены не задираете выше крыши.
Да и видно, что люди положительно отзываются. Так что и от меня вам большое спасибо!!!
Настя, 11.03.2022
Первый раз пишу отзыв в интернете. Потому, как и покупку совершил впервые. Привык в обычных магазинах покупать, где можно рассмотреть, потрогать, повертеть. В принципе покупать в интернете тоже нормально, полностью даны габариты тренажера и его описание. Да и консультант отвечает на вопросы исчерпывающе. Велотренажер мне доставили в обговоренное число, собирал сам, пару моментов уточнил на сайте у менеджера. Все нормально, претензий нет. Работу консультантов и самого сайта оцениваю положительно. Делаете полезное дело. И цены у вас вменяемые. Ассортимент у вас большой. Надеюсь, что и дальше будет расширяться.
Николай, 01.03.2022
Хочу поблагодарить руководство и коллектив сайта за плодотворное сотрудничество, и точное соблюдение всех условий заключенной сделки (точные сроки доставки, профессиональная сборка и установка, стабильная цена).
У нас частный детский сад, мы заказывали уличные детские спортивные комплексы, качели и турник с лесенкой в помещение спортивного зала. Все оборудование привезено в назначенную дату, собрано и установлено специалистами, которые также проконсультировали нас в части эксплуатации (для какой возрастной категории они предназначены, какие выдерживает нагрузки и какое необходимо техническое обслуживание). Все оборудование соответствует нормам безопасности, имеет яркий дизайн, изготовлено из качественных материалов и смонтировано надежно и устойчиво.
Светлана, 27.02.2022
Сайт нормальный. Удобный. Навигация простейшая, поймут как что найти даже малые дети да пожилые люди. Нужный товар можно выбрать слева в колонке, справа наверху по Карте сайта или просто ввести запрос в поисковой строке. Все подробно объяснено про доставку и профессиональную сборку, особо порадовало назначение персонального менеджера, отвечающего за помощь покупателю в выборе и за доставку. Я в молодости занимался академической греблей, теперь вот взял гребной тренажер с гидравлической нагрузкой и всякими инновациями типа ЖК-дисплея.
Что удивило, так это невысокая по сравнению с другими сайтами стоимость при весьма высоком качестве. Однозначно рекомендую и оцениваю по высшему баллу.
Максим, 15.02.2022
У меня отец несколько месяцев лежал после инсульта, начал помаленьку двигаться и врач порекомендовал приобрести массажное кресло. Я попробовала самостоятельно присмотреть, выискивала по разным сайтам, но уже запуталась в этих разных опциях. В общем, за 2 недели в голове полная каша, пришла к врачу, а он мне открыл этот сайт и за 5 минут показал, где какое кресло с какими видами массажа нужно выбирать. Потом уже дома я переписывалась с менеджером Дмитрием, он мне обстоятельно объяснил, где какие там ролики вмонтированы, как действует воздушный массаж и как кресло сканирует тело, автоматически подстраиваясь под особенности фигуры. От всей души благодарю Дмитрия за отзывчивость и весь ваш коллектив за то, что вы помогаете людям!
Елена, 11.02.2022
Консультирующие персональные менеджеры вполне компетентны.
Не только озвучивают вес и габариты товара, но также и преимущества силовых тренажеров и на что следует обратить внимание. Я плодотворно пообщался с менеджером Сергеем, обсудили мультистанции и многофункциональные тренажеры, какие группы мышц прокачивают, какие есть медицинские рекомендации. Человек разбирается в сути вопроса, отвечает грамотно и развернуто. Уважаю такой сервис, когда дают профессиональную консультацию и назначается персональный менеджер, который лично отслеживает доставку и всегда на связи. Тренажер доставлен в точно назначенное время, все документы в наличии, включая гарантийные обязательства.
Игорь, 07.02.2022
А мне ваш сайт на школьном форуме подсказали. Там среди родителей вопрос обсуждали, кто какие тренажеры детям покупает и сама собой собралась группа для совместной покупки, чтобы набрать на сумму бесплатной доставки. Ой, я бы вообще все купила!!! Мы выбрали эллиптический тренажер для всей семьи и аксессуары к нему: усиленный коврик и нагрудный передатчик пульса.
Вот нас 8 семей заказывали, нужную сумму набрали, доставили действительно бесплатно на один адрес, а там мы уже развезли по домам. Фирма на рынке уже много лет, репутация заслуженная, показали себя как надежный и проверенный поставщик.
Наталия, 06.02.2022
Жена хотела садовые качели-лавочку, вот показала мне сайт этот. Да, выбор большой, от простых аксессуаров до сложных многофункциональных тренажеров от знаменитых производителей брендов. Ценник адекватный, поэтому я сразу заказал несколько видов товаров (качели, шезлонг, мебель садовую), но лично меня больше всего радует инфракрасная сауна из хэмлока (долголетнее хвойное канадское дерево). Давно хотел себе такую, присматривался, но ценник кусался, а здесь скидка внушительная. Все доставлено, установлено, качество проверено, все отлично функционирует. Жаль сразу не заказал уличный хозблок из пластика. Но это дело поправимо, через месяц ждите мой новый заказ.
Денис, 04.02.2022
На этот сайт я наткнулась совершенно случайно.
Сначала совершила мелкую покупку чехла и крыши для батута детям. Знаете, так все оперативно доставили, все аккуратно упаковано, ничего не забыли, ничего не поцарапали. А потом уже стала карту сайта внимательнее рассматривать, так много интересного и полезного. Как раз попала на акцию со скидками, так удачно приобрела детский игровой чердак, там горка, лесенка, турник, кольца, сетка лазать. За первоначальную цену я бы в личное пользование не смогла бы купить, а со скидкой получилось очень даже демократичная цена. Так что всем сотрудникам интернет-магазина большое спасибо от моей семьи и особенно от двоих маленьких пацанчиков!
Вероника, 02.02.2022
Менеджеры тут действительно молодцы: вежливые, корректные и что немаловажно – терпеливые. Я решила приобрести себе беговую дорожку и все, что понимала – это разные цены, и чтобы скорости движения можно было переключать. Менеджер Алексей подробно объяснил мне разницу между механическими, электрическими и магнитными. Помог подобрать тренажер по размеру (и чтобы в комнате идеально вписался и моим личным показателям соответствовал), какую скорость развивают, из какого материала полотно изготовлено.
Какие рукоятки более эргономичные, и подробно пояснил про работу дисплея. Большое вам спасибо, я теперь ваш сайт всем знакомым положительно рекомендую!
Ксения, 24.01.2022
Достойный сайт. Удобная навигация, юзабилити, функционал и достаточно большой выбор спортивных товаров. У меня в цокольном этаже дома небольшая сауна с бассейном, оставалось немного места для оборудования спортивного зала. Отдельные тренажеры не поместились бы, а на этом сайте менеджер предложил мне разные модели силовых мультикомплексов для развития и тренировки разных групп мышц. Менеджеру-консультанту Николаю мой респект, все отследил, привезли в точно назначенный день, собрали грамотно, все детали подогнаны. Доставка в Сибирь бесплатно – это из-за цены заказа, а то мне эти полтонны обошлись бы в половину цены комплекса. Моя благодарность сотрудникам.
Александр, 20.01.2022
Достойный сайт. Удобная навигация, юзабилити, функционал и достаточно большой выбор спортивных товаров.
У меня в цокольном этаже дома небольшая сауна с бассейном, оставалось немного места для оборудования спортивного зала. Отдельные тренажеры не поместились бы, а на этом сайте менеджер предложил мне разные модели силовых мультикомплексов для развития и тренировки разных групп мышц. Менеджеру-консультанту Николаю мой респект, все отследил, привезли в точно назначенный день, собрали грамотно, все детали подогнаны. Доставка в Сибирь бесплатно – это из-за цены заказа, а то мне эти полтонны обошлись бы в половину цены комплекса. Моя благодарность сотрудникам.
Александр, 20.01.2022
Я уже несколько раз заказывала товары с этого сайта, активно рекомендую его своим друзьям и знакомым. Здесь действительно широкий ассортимент спортивных товаров, мы уже в квартире собрали полноценный домашний стадион с разнообразным спортивным инвентарем. Помимо большого выбора товаров, мне нравятся различные периодические акции и скидки. Также преимуществом магазина является то, что здесь всегда работает обратная связь (можно позвонить или заказать звонок).
При заходе на сайт появляется всплывающее окно (можно пообщаться с дежурным консультантом). При оформлении заказа назначается персональный менеджер, который консультирует по всем вопросам и отслеживает отправку товара вплоть до его получения покупателем. Удобная опция – подписка на рассылку, Всегда можно оперативно узнать об интересных предложениях, новинках, акциях.
Карина, 15.01.2022
Хочу, поблагодарить менеджера Руслана и предлагаю его даже премировать!!! Очень доступно всё обьясняет, помог с выбором. Молодец!!!…
Никифорова Мария, 24.03.21
Огромное спасибо Вашему магазину для компетентных менеджеров! Подробно и доступного рассказали о плюсах и минусах ….
Татьяна, 18.02.21
Хочу выразить благодарность Petrasport за отличный эллиптический тренажер. Огромное спасибо менеджеру Дмитрию за выбор…
Анна, 11.02.21
Хочу выразить искреннюю благодарность менеджеру Дмитрию за профессиональную консультацию в вопросе выбора эллиптического тренажера.
..
Злата, 2.05.20
Всем привет! Покупал год тому назад беговую дорожку dfit optima ll.За год использования ни каких проблем не было…
Николай, 27.11.19
Добрый день! Признательность и благодарность менеджеру Николаю, а также Интернет — магазину PetraSport…
Яруллина Н. Ш., 18.07.19
Хотелось бы поблагодарить менеджеров Романа и Алексея. Подобрали замечательный батут…
Ольга, 16.07.19
Спасибо за оперативность и профессиональный подход. Отдельная благодарность менеджеру по продажам Николаю, который грамотно и просто объяснил и помог с выбором беговой дорожки.
Таня Бонд, 16.07.19
Серьезная компания, очень квалифицированные, вежливые консультанты!!!хотелось бы поблагодарить консультанта по имени Александр!!!!!подобрал именно то, что нужно…
Хьава 11.07.19
Добрый день,хотелось бы выразить благодарность менеджеру,Егору за его проффесианализм,точность и понимание клиента.
..
Елена, 01.04.19
Здравствуйте. Благодарим Сидорова Алексея за профессиональную консультацию и помощь в выборе эллиптического тренажера…
Ната, 23.03.19
хочу сказать спасибо Егору.К.за помошь в подборе велотренажера.заказ пришел в срок.я получил то что хотел.петраспорт это то что надо.
Захир, Ингушетия, 19.01.19
Покупал дорожку в магазине PetraSport.ru. Ассортимент огромный. Понравился сервис магазина. Помогли определиться с выбором…
Андрей Прохоров, 15.01.19
Хотели бы выразить огромную благодарность менеджеру Алексею Сидорову! Он дал очень развернутую консультацию по беговым дорожкам, грамотные и хорошие советы…
Александра Дунаева, 12 .01.19
Заказывала скамью под штангу DFC D-220 и беговую дорожку CARBON T802 HRC.Спасибо большое Егору за консультацию в выбранных тренажерах…
Людмила, 29.12.18
Заказал Эллиптический тренажер Sport Elit SE-502D.
Остался доволен работой менеджера, спасибо ему помог подобрать и объяснил- «все по-полочкам»!…
Эдуард, г. Апатиты Мурманской области, 28.12.18
В магазине мной был приобретён эллиптический тренажер DFC Luna (WE-1005 NEW). Покупка стала результатом длительного выбора среди различных интернет-магазинов,…
Зубарева Татьяна Валерьевна, 06.12.18
Здравствуйте! Наконец-то сбылась моя мечта — я купила эллипсный тренажер.Огромное спасибо менеджеру Леониду за профессиональную работу, за помощь в выборе эллипсоида…
Любовь, 17.08.18
Приобрели Беговую дорожка, с консультацией и рекомендациями проблем нет, с доставкой было не очень хорошо (отправили не «ПЭК», а «ДЛ»)…Сайт хороший, консультанты понимающие и знающие. Выбором довольны.
Елена 30.11.18
Здравствуйте! Я искала не один день эллиптический тренажер в разных магазинах, который подошел бы для нашей семьи по всем параметрам для занятий в домашних условиях.
..
Людмила, г. Раменское М.О., 02.05.18
Александр, оборудование пришло. Спасибо огромное за подбор: дорожка и гиперэкстензия очень понравились!
Елена, г.Киров 27.04.18
Спасибо консультанту Александру! Классный велотренажер!
Леоненко 14.02.18
Заказывала Беговую дорожку NordicTrack T12.2 (NETL12812). Моя благодарность менеджеру Дмитрию, который организовал всё, как было оговорено!
Салия 10.01.18
Добрый день.Большое спосибо консультанту Сидорову Алексею за оказоную нам помошь в выборе тренажорах очень вежливый и чуткий…
Аза и Диана 19.11.16
Здравствуйте. Заказали Эллиптический тренажер Diamond Fitness X-Rival Cross, пришел в срок, в полной комплектации, упакован отлично…
Вячеслав 09.11.16
Заказывал гриф к штанге ОВ-1200, все пришло в срок, спасибо за оперативную работу менеджеров, всем остался очень доволен!
Соловьев Александр 26.
04.16
Здравствуйте! Заказал у Вас две дорожки, обе дошли в срок в полной комплектации! Сотруднику Алексею отдельное спасибо за советы и объяснения…
Павел 18.04.16
Приобрёл беговую дорожку Dender Panamax T-1196. Быстро доставили, работает, нареканий нет. Спасибо менеджеру Рубцову Владимиру и всем работникам фирмы!
Александр 18.03.16
Добрый день всем!Были конечно сомнения в покупке,но рискнул…Крупные товары не покупал…Всё сделали замечательно и отзвонились,и посоветовали,что взять…
Сергей 26.01.16
Добрый день! Приобрела беговую дорожку proxima legia в данном интернет магазине Очень довольна покупкой…
Эльнара 30.12.15
Благодарю менеджера Владимира за чуткое отношение и профессиональную консультацию. Очень приятно…
Анастасия 28.12.15
Я у Вас приобретал эллиптический тренажер Diadora Fitness Circle Cross по счету! Сам проживаю в Воронеже.
Были опасения, что я оплачу и мне ничего не привезут. Менеджер Егор грамотно мне все объяснил, выслал счет на электронную почту, я оплатил, после мне прислали ТТН (информацию о грузоперевозке) буквально через пару дней я уже занимался на своем тренажере…
Ваганов Анатолий Иванович 10.12.15
Спасибо Владимиру! специалист в своем деле, ответственное, уважительное отношение к клиенту!
Дмитрий 07.12.15
Большое Спасибо ! Менеджеру Герману посоветовал беговую дорожку Bodi Skulptor мы очень довольны .
Альмира 06.12.15
Получили дорожку трансп.компанией Деловые линиии (посоветовали в магазине)из Москвы в ХМАО,все пришло в идеальном состоянии,упаковано качественно,выдали чек ККМ , очень довольны…
г.Урай 29.08.15
Спасибо Сидорову Алексею выбирал батут Алексей посоветовал какой лучше, получил недавно собрал,действительно хороший всё в в комплекте и качество нормальное.
Вадим 11.
08.15
Благодарим менеджера Алексея Сидорова за чуткое и внимательное отношение, и профессиональную консультацию при выборе велотренажера. Товар получили быстро и велотренажером довольны…
Лидия 09.07.15
Большое спасибо Николаю Николаевичу! Хорошо проконсультировал, ответил на все вопросы и помог с выбором. Всей семьей очень довольны!
Алла 07.06.15
Большая благодарность менеджеру Максиму,за профессиональную консультацию и помощь в подборе эллиптического тренажёра…Спасибо за сервис и качественный товар!
Анатолий 21.04.15
Благодарю менеджера Максима за помощь выбора Велоэргометра Montery B-755. Хочу отметить профессионализм и правильный подход к клиентам…
Георгий 09.04.15
…Доставлено всё в срок, всё в целости и со всеми положенными документами!! В нашем городе аналогичный тренажор в ДВА(!) ! раза дороже!! Этот ПЕТРАСПОРТ РЕКОМЕНДУЮ!!!
Наталья Петровна Омск 31.
03.15
Хочу поблагодарить менеджера Андрея за помощь в выборе эллиптического тренажера Deus, а также менеджера Светлану за консультацию…
Юлия 28.02.15
По хорошей рекомендации менеджера Алексея я приобрел в вашем магазине Эллиптическй тренажер Go Elliptical V-450…
Виктор Иванович 30.01.15
Сегодня получил беговую дорожку. Пробежался — не пожалел — то что нужно…
Валерий 02.02.15
На Высшем Уровне Консультация!!!…Нигде не встречала столько понимания, уважения, профессионализма и знания продукта…
Точиева Лейла 21.02.15
Здравствуйте! Выражаю ОГРОМНУЮ благодарность:1 менеджеру Николаю Рыбакову в выборе эллиптического тренажера, подходу и уважению к клиентам…
Наталья 01.02.15
Большое спасибо менеджеру консультанту Алексею. Помог сделать выбор беговой дорожки. Очень понравился подход к клиенту…
Кирилл Коваль 28.01.15
Добрый вечер, выражаю огромную благодарность Андрею за проявленную чуткость, профессионализм, человеческую доброту оказанную мне при выборе тренажера.
..
Валентина 27.01.15
Cпасибо консультанту Николаю Николаевичу! быстро, грамотно помог в выборе велотренажера. Учел пожелание клиента по цене) удачи Вам.
Марина 27.01.15
У меня восторженные эмоции от беговой дорожки DFC M100 (получила душевную радость и уверенность — поправлю здоровье!)…
Марина 24.01.15
Благодарю менеджера консультанта Шешенина Николая Николаевича. Он подобрал модель тренажёра которая отвечает всем моим интересам…
Л.С 23.01.2015
Добрый день! …Беговая дорожка, выбранная с помощью Алексея, была доставлена мне в точно назначенное время и собрана за 30 минут отличным сборщиком по имени Сергей, за что ему – отдельное спасибо!
Наталья 20.01.2015
Очень доволен работой магазина Петраспорт, особенно взаимодействием с менеджером Алексеем! Он подсказал правильное решение при выборе тренажёра, быстро прислал документы на оплату, быстро отгрузил товар в ТК ПЭК, сообщил реквизиты отгрузки.
..
Сергеев Б.Л 11.01.15
Добрый вечер,хотела бы выразить огромную благодарность Рыбакову Николаю за его умение общаться с клиентом, грамотно и доходчиво…
Татьяна 25.12.14
Еще отзывы…
Как заниматься на велотренажере — Живи!
История
Хоть у природы и нет плохой погоды, редкий велосипедист решится крутить педали в мороз. Неизвестно, сколько раз американскому спортсмену Джону Голдбергу пришлось кататься на своем байке в непогоду, но однажды он пришел к выводу, что можно получать похожую нагрузку, находясь в сухом, теплом и хорошо освещенном зале. В начале 90-х годов прошлого века он придумал концепцию велотренировок в закрытых помещениях Cycle Indoor Training (она же Cycle, Spinning, RPM и т. п.). Голдберг предложил использовать тренажеры, на которых зимой занимались профессиональные велосипедисты, для занятий фитнесом.
Сегодня велотренажеры выпускают несколько крупных компаний: Schwinn, Body Bike, Star Trac, Forza и Reebok.
Перед использованием тренажер нужно настроить под свой рост, длину рук и ног, и на велотренажерах Schwinn это получается лучше — их конструкция наиболее эргономична. На некоторых видах велотренажеров сопротивление регулируется с помощью ремней или колодок, но более равномерную нагрузку и точный подсчет статистики тренировки дают электромагнитные модели.
Цель
Занятия на велотренажерах — отличная возможность укрепить сердце и дыхательную систему. При правильной технике вращения хорошую нагрузку получают мышцы ног — двуглавая, четырехглавая, ягодичная и икроножная. Многие спрашивают: а накачиваются ли мышцы ног? Отвечаю: нет, не накачиваются, но укрепляются, становятся сильными и упругими.
Если вы хотите развить аэробную выносливость, выбирайте программы, имитирующие езду по равнине, с высокой скоростью и небольшим сопротивлением. Если вам нужно укрепить мышцы, стоит ехать в гору: большое сопротивление и низкая скорость позволят развить силовую выносливость.
Вне зависимости от цели ваш пульс во время занятия на велотренажере должен держаться в пределах 60–80% от вашей максимальной ЧСС (частоты сердечных сокращений). Такой режим тренировки не только улучшит выносливость, но и позволит эффективно сжигать жировые отложения. Для расчета максимальной ЧСС используется формула «220 минус ваш возраст». Очень удобно заниматься с пульсометром — он не только позволяет контролировать ЧСС, но и показывает, сколько вы сожгли калорий.
Если у вас проблемы со спиной или с коленями, то вместо беговой дорожки, дающей ударную нагрузку на суставы, вам лучше покрутить педали.
Занятия на велотренажере: как правильно?
Техника
Занимаясь на велотренажере, не стоит чрезмерно прогибать поясницу. Спина должна находиться в естественном расслабленном состоянии, допускается небольшое округление плеч (представьте, что едете против ветра и вам нужно снизить сопротивление). Руки нужно расслабить и не переносить на них вес тела: вращать педали, повиснув на руках, легче, но «легко» не всегда означает «правильно».
Стопы должны быть параллельны полу, колени направлены вперед или немного внутрь, чтобы нагрузка на мышцы была равномерной. Голову нужно держать прямо, представляя, что едете по дороге и смотрите вперед.
Одежда
Для занятий на велотренажере подойдут майка с шортами, узкими спортивными штанами или велошортами, облегчающими посадку на велосипеде. Для плотного контакта с рулем можно использовать перчатки. У обуви должна быть жесткая подошва, не подойдут ни джазовки, ни балетные тапочки, ни гимнастические чешки. Подберите обычные аэробные кроссовки или специальные велоботинки, на подошвах у которых есть крепления, фиксирующие ногу на педали. Тренироваться в такой обуви удобнее: стопы не пережимаются ремешками от педалей и чувствуют себя комфортно на всем круге вращения.
Крутить педали в зале — это просто, эффективно и весело. Попробуйте! Удачной тренировки!
Смотрите онлайн-занятия велотренажере дома!
Специально подготовленный фитнес-комплекс KETTLER поможет вам сделать выбор между беговой дорожкой и велотренажером, а также предложит готовую программу занятий! Смотрите онлайн в нашей Фитнес-видеотеке!
Какие тренировки на велотренажере самые лучшие?
Велотренажер — это тренажер, который люди могут использовать для занятий велоспортом в помещении.
Это может быть доступный и малотравматичный вид аэробной активности, который может принести пользу здоровью и физической форме человека. Велоспорт в помещении — это относительно легкое упражнение для начала, и люди могут адаптировать тренировки в соответствии со своими требованиями к физической подготовке.
Велосипеды — популярное устройство среди любителей здорового образа жизни. Многие люди могли купить его из-за COVID-19.пандемия.
Данные свидетельствуют о том, что цифровые технологии повысили удобство занятий на велосипеде и спиннинге в помещении, помогая повысить популярность этих видов спорта.
В качестве физической активности, которую люди могут выполнять дома, езда на велосипеде в помещении представляет собой веселое и доступное упражнение, которое может принести много пользы для здоровья и фитнеса. Это также может быть подходящей альтернативой другим видам упражнений.
В этой статье мы обсудим возможную пользу для здоровья от велотренажеров, а также различные типы таких велотренажеров.
Мы также предоставим примеры планов тренировок.
Регулярные физические упражнения, такие как езда на велосипеде, являются важным занятием, которое человек может использовать для улучшения своего самочувствия.
В некоторых рекомендациях людям рекомендуется выполнять 150–300 минут умеренной аэробной активности или 75–150 минут интенсивной аэробной активности в неделю.
Систематический обзор 2019 года подчеркивает, что езда на велосипеде в помещении может быть эффективным методом улучшения здоровья и физической формы. Другие исследования показывают, что регулярная езда на велосипеде в помещении может принести пользу здоровью, особенно людям с ожирением.
Это согласуется с другими исследованиями, в которых отмечается, что езда на велосипеде в помещении может быть более полезной для состава тела и физической формы, чем обычная езда на велосипеде.
Другие исследования показывают, что езда на велосипеде в помещении — это форма упражнений, позволяющая сэкономить время.
Люди также могут варьировать структуру и чередовать интенсивность, чтобы сделать занятие более приятным.
Дополнительные преимущества, которые могут предложить велотренажеры, включают:
- относительно низкую интенсивность
- безопасность и удобство домашних тренировок
- укрепление мышц
- улучшение состояния сердечно-сосудистой системы
Ни один план тренировок не подходит всем. Правильная тренировка на велотренажере зависит от возраста человека, уровня физической подготовки и общего состояния здоровья.
Любой, кто рассматривает возможность новой тренировки, может сначала проконсультироваться с врачом. Люди могут изменять следующие предложения тренировок в соответствии со своими уникальными потребностями и предпочтениями.
Тренировки для начинающих
Для новичков в велоспорте первый шаг — правильно настроить велосипед. Рекомендуется следовать инструкциям производителя по настройке. Это может быть регулировка руля или высоты сиденья.
После настройки велосипеда человек может захотеть рассмотреть удобную для новичков тренировочную программу, например следующую:
- Разминка с низким уровнем сопротивления в течение примерно 5 минут.
- Увеличьте сопротивление до уровня, который будет немного сложным, но позволит вести беседу. Цикл в быстром темпе в течение 1 минуты. Вернитесь в комфортный темп в течение 3 минут. Повторите эту последовательность 3–5 раз.
- Возврат к низкому уровню сопротивления на 5–10-минутное время восстановления.
Людям, которые только начинают пользоваться велотренажером, следует помнить, что спешить некуда. 15–20-минутная тренировка — это достижение.
Улучшение физической формы требует времени и постоянных усилий. Начинать с малого и оставаться целеустремленным — выигрышная стратегия.
Похудение
Велосипеды — отличный инструмент для сжигания жира. Интервальная тренировка, ориентированная на бег на короткие дистанции, может помочь сжечь калории.
Ниже приведен пример 20-минутной процедуры:
- 900:25 Начните с 5-минутной разминки в быстром темпе.
- Увеличьте сопротивление до уровня, при котором спринт будет комфортным. Бегите в быстром темпе 30 секунд, в среднем темпе 30 секунд и в легком темпе 60 секунд. Повторите этот интервальный цикл 3 раза.
- С тем же сопротивлением бежать максимально быстро в течение 40 секунд, затем в легком темпе в течение 20 секунд. Повторите это 4 раза.
- Завершите 5-минутный кулдаун при пониженном сопротивлении.
Спринт — отличный способ быстро сжечь калории. Более того, человек может включить эту быструю программу сжигания жира в обеденный перерыв, чтобы зарядиться энергией в полдень.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки
За последние несколько лет популярность высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) возросла. Тренировки HIIT сосредоточены на высоких выбросах энергии в течение короткого периода времени.
Исследования показывают, что тренировки HIIT могут улучшить кровяное давление и обмен веществ.
ВИИТ-тренировка на велотренажере может включать следующее:
- Разминка в течение 5 минут с низким уровнем сопротивления и средним темпом.
- Педаль на уровне легкого сопротивления, но высокой интенсивности в течение 30 секунд. После этого в течение 30 секунд легко крутите педали. Повторите эту схему 5 раз.
- Цикл со средней интенсивностью в течение 5 минут.
- Педаль с высоким уровнем сопротивления и низкой частотой вращения педалей в течение 30 секунд. После этого в течение 30 секунд легко крутите педали. Повторите эту схему 5 раз.
- Завершить с 5-минутным кулдауном.
При высокоинтенсивных тренировках очень важно поддерживать высокую частоту сердечных сокращений для коротких всплесков высокой интенсивности.
Люди могут адаптировать этот тип тренировки в соответствии со своим уровнем физической подготовки. Независимо от уровня физической подготовки и целей, хорошая тренировка должна быть приятной и устойчивой.
Не менее важно обращать внимание на сигналы организма и при необходимости делать перерыв.
Тип велотренажера, с которым, вероятно, знакомо большинство людей, — это вертикальный велотренажер. Конструкция этого велосипеда похожа на обычный велосипед с педалями, расположенными под корпусом. Многие люди могут узнать этот тип велосипеда в тренажерном зале.
Еще один тип велосипеда, популярный в тренажерном зале, — это крытый или вращающийся велосипед. Это тип, который люди обычно используют для занятий вращением. Они включают в себя множество регулируемых функций, которые позволяют людям быстро изменять велосипед, чтобы следовать программе вращения.
Лежачий велосипед — другой тип. У него увеличенное сиденье, что позволяет водителю ездить на велосипеде в положении лежа. Многим нравится лежачий велосипед, потому что он меньше нагружает поясницу. Этот велосипед — отличный вариант для людей с проблемами спины и для новичков в велоспорте.
Велосипед двойного действия — это велосипед с подвижным рулем.
Он нацелен как на ноги, так и на верхнюю часть тела.
Велосипед с вентилятором или воздушным циклом имеет вентилятор рядом с педалями. Этот вентилятор добавляет дополнительное сопротивление при вращении педалей, что отлично подходит для тренировок HIIT. Эти велосипеды также могут поставляться с подвижными рычагами для дополнительной тренировки.
Люди могут избегать езды на велосипеде на открытом воздухе из соображений безопасности, таких как риск аварии, неблагоприятные погодные условия и отсутствие безопасности.
Несмотря на то, что стационарные велосипеды менее опасны, они все же связаны с определенными соображениями безопасности.
Например, неправильное расположение сиденья и руля может привести к деформации. Узкое велосипедное сиденье также может вызывать дискомфорт у новых пользователей.
Любой, кто начинает новый комплекс упражнений, должен начинать медленно и обращать внимание на самочувствие своего тела. Перетренированность или слишком быстрый переход к новому распорядку могут привести к стрессовым травмам.
Люди, которые живут с детьми, должны убедиться, что любые велотренажеры находятся вне досягаемости. Хотя большинство новых велосипедов оснащены встроенными функциями безопасности, управлять ими могут только люди, достаточно взрослые, чтобы следовать правилам безопасности.
Велотренажер — популярный и удобный вариант для занятий спортом. Велоспорт в помещении может принести много пользы для здоровья, например, улучшить состав тела, снизить кровяное давление и улучшить общую физическую форму.
Люди могут изменять велотренировки в помещении для личных целей в области здоровья и фитнеса. Начинающему велосипедисту может быть полезна расслабляющая тренировка с вращением, в то время как опытный спортсмен может предпочесть тренировку HIIT для дальнейшего улучшения своей сердечно-сосудистой системы.
Независимо от личных целей в фитнесе, многие люди могут использовать тренировку на велотренажере, чтобы улучшить свое здоровье и общее самочувствие.
Какие тренировки на велотренажере самые лучшие?
Велотренажер — это тренажер, который люди могут использовать для занятий велоспортом в помещении.
Это может быть доступный и малотравматичный вид аэробной активности, который может принести пользу здоровью и физической форме человека. Велоспорт в помещении — это относительно легкое упражнение для начала, и люди могут адаптировать тренировки в соответствии со своими требованиями к физической подготовке.
Велосипеды — популярное устройство среди любителей здорового образа жизни. Многие люди могли купить его из-за COVID-19.пандемия.
Данные свидетельствуют о том, что цифровые технологии повысили удобство занятий на велосипеде и спиннинге в помещении, помогая повысить популярность этих видов спорта.
В качестве физической активности, которую люди могут выполнять дома, езда на велосипеде в помещении представляет собой веселое и доступное упражнение, которое может принести много пользы для здоровья и фитнеса. Это также может быть подходящей альтернативой другим видам упражнений.
В этой статье мы обсудим возможную пользу для здоровья от велотренажеров, а также различные типы таких велотренажеров.
Мы также предоставим примеры планов тренировок.
Регулярные физические упражнения, такие как езда на велосипеде, являются важным занятием, которое человек может использовать для улучшения своего самочувствия.
В некоторых рекомендациях людям рекомендуется выполнять 150–300 минут умеренной аэробной активности или 75–150 минут интенсивной аэробной активности в неделю.
Систематический обзор 2019 года подчеркивает, что езда на велосипеде в помещении может быть эффективным методом улучшения здоровья и физической формы. Другие исследования показывают, что регулярная езда на велосипеде в помещении может принести пользу здоровью, особенно людям с ожирением.
Это согласуется с другими исследованиями, в которых отмечается, что езда на велосипеде в помещении может быть более полезной для состава тела и физической формы, чем обычная езда на велосипеде.
Другие исследования показывают, что езда на велосипеде в помещении — это форма упражнений, позволяющая сэкономить время.
Люди также могут варьировать структуру и чередовать интенсивность, чтобы сделать занятие более приятным.
Дополнительные преимущества, которые могут предложить велотренажеры, включают:
- относительно низкую интенсивность
- безопасность и удобство домашних тренировок
- укрепление мышц
- улучшение состояния сердечно-сосудистой системы
Ни один план тренировок не подходит всем. Правильная тренировка на велотренажере зависит от возраста человека, уровня физической подготовки и общего состояния здоровья.
Любой, кто рассматривает возможность новой тренировки, может сначала проконсультироваться с врачом. Люди могут изменять следующие предложения тренировок в соответствии со своими уникальными потребностями и предпочтениями.
Тренировки для начинающих
Для новичков в велоспорте первый шаг — правильно настроить велосипед. Рекомендуется следовать инструкциям производителя по настройке. Это может быть регулировка руля или высоты сиденья.
После настройки велосипеда человек может захотеть рассмотреть удобную для новичков тренировочную программу, например следующую:
- Разминка с низким уровнем сопротивления в течение примерно 5 минут.
- Увеличьте сопротивление до уровня, который будет немного сложным, но позволит вести беседу. Цикл в быстром темпе в течение 1 минуты. Вернитесь в комфортный темп в течение 3 минут. Повторите эту последовательность 3–5 раз.
- Возврат к низкому уровню сопротивления на 5–10-минутное время восстановления.
Людям, которые только начинают пользоваться велотренажером, следует помнить, что спешить некуда. 15–20-минутная тренировка — это достижение.
Улучшение физической формы требует времени и постоянных усилий. Начинать с малого и оставаться целеустремленным — выигрышная стратегия.
Похудение
Велосипеды — отличный инструмент для сжигания жира. Интервальная тренировка, ориентированная на бег на короткие дистанции, может помочь сжечь калории.
Ниже приведен пример 20-минутной процедуры:
- 900:25 Начните с 5-минутной разминки в быстром темпе.
- Увеличьте сопротивление до уровня, при котором спринт будет комфортным. Бегите в быстром темпе 30 секунд, в среднем темпе 30 секунд и в легком темпе 60 секунд. Повторите этот интервальный цикл 3 раза.
- С тем же сопротивлением бежать максимально быстро в течение 40 секунд, затем в легком темпе в течение 20 секунд. Повторите это 4 раза.
- Завершите 5-минутный кулдаун при пониженном сопротивлении.
Спринт — отличный способ быстро сжечь калории. Более того, человек может включить эту быструю программу сжигания жира в обеденный перерыв, чтобы зарядиться энергией в полдень.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки
За последние несколько лет популярность высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) возросла. Тренировки HIIT сосредоточены на высоких выбросах энергии в течение короткого периода времени.
Исследования показывают, что тренировки HIIT могут улучшить кровяное давление и обмен веществ.
ВИИТ-тренировка на велотренажере может включать следующее:
- Разминка в течение 5 минут с низким уровнем сопротивления и средним темпом.
- Педаль на уровне легкого сопротивления, но высокой интенсивности в течение 30 секунд. После этого в течение 30 секунд легко крутите педали. Повторите эту схему 5 раз.
- Цикл со средней интенсивностью в течение 5 минут.
- Педаль с высоким уровнем сопротивления и низкой частотой вращения педалей в течение 30 секунд. После этого в течение 30 секунд легко крутите педали. Повторите эту схему 5 раз.
- Завершить с 5-минутным кулдауном.
При высокоинтенсивных тренировках очень важно поддерживать высокую частоту сердечных сокращений для коротких всплесков высокой интенсивности.
Люди могут адаптировать этот тип тренировки в соответствии со своим уровнем физической подготовки. Независимо от уровня физической подготовки и целей, хорошая тренировка должна быть приятной и устойчивой.
Не менее важно обращать внимание на сигналы организма и при необходимости делать перерыв.
Тип велотренажера, с которым, вероятно, знакомо большинство людей, — это вертикальный велотренажер. Конструкция этого велосипеда похожа на обычный велосипед с педалями, расположенными под корпусом. Многие люди могут узнать этот тип велосипеда в тренажерном зале.
Еще один тип велосипеда, популярный в тренажерном зале, — это крытый или вращающийся велосипед. Это тип, который люди обычно используют для занятий вращением. Они включают в себя множество регулируемых функций, которые позволяют людям быстро изменять велосипед, чтобы следовать программе вращения.
Лежачий велосипед — другой тип. У него увеличенное сиденье, что позволяет водителю ездить на велосипеде в положении лежа. Многим нравится лежачий велосипед, потому что он меньше нагружает поясницу. Этот велосипед — отличный вариант для людей с проблемами спины и для новичков в велоспорте.
Велосипед двойного действия — это велосипед с подвижным рулем. Он нацелен как на ноги, так и на верхнюю часть тела.
Велосипед с вентилятором или воздушным циклом имеет вентилятор рядом с педалями. Этот вентилятор добавляет дополнительное сопротивление при вращении педалей, что отлично подходит для тренировок HIIT. Эти велосипеды также могут поставляться с подвижными рычагами для дополнительной тренировки.
Люди могут избегать езды на велосипеде на открытом воздухе из соображений безопасности, таких как риск аварии, неблагоприятные погодные условия и отсутствие безопасности.
Несмотря на то, что стационарные велосипеды менее опасны, они все же связаны с определенными соображениями безопасности.
Например, неправильное расположение сиденья и руля может привести к деформации. Узкое велосипедное сиденье также может вызывать дискомфорт у новых пользователей.
Любой, кто начинает новый комплекс упражнений, должен начинать медленно и обращать внимание на самочувствие своего тела. Перетренированность или слишком быстрый переход к новому распорядку могут привести к стрессовым травмам.