Сухое голодание — быстрое очищение и выздоровление!
MOLDOVENII.MD
Сухое лечебное голодание считается сейчас одним из новых способов лечения. Наблюдай за природой, учись у неё, бери лучшее и совершенствуй, совершенству нет предела…
А между тем этот метод родился еще на заре человечества. Более того, можно с уверенностью утверждать, что с самого начала развития существующих ныне форм животной жизни им активно пользовались все представители животного царства. Процесс голодания без воды известен очень давно, тысячи лет, но, к сожалению, большинством человечества не применяется, многие даже не знают о нём. В природе сухое голодание распространено значительно чаще и больше чем влажное голодание. Вся живая материя использует разновидности сухого голодания (анабиоз, гипобиоз, зимняя спячка) для выживания, лечения и совершенствования своего вида.
Давайте обсудим, естественен ли этот процесс?
Да, это природный процесс, он записан в генетическом коде человека и животных.
Что касается сознательного воздержания от пищи и воды в целях оздоровления, то оно, вероятно, явилось результатом наблюдений над людьми и животными, на которых «голодание поневоле» оказывало благоприятное влияние. Эти наблюдения, многократно повторявшиеся, запоминались и передавались затем из поколения в поколение вместе с другими знаниями. В ранний период до-письменной истории человечества опыт такого лечения был «устным достоянием» всех членов рода или племени, а саму практику врачевания вели старейшины — как самые опытные члены первобытного общества.
История возникновения системы сухого лечебного голодания уходит своими корнями в глубокую древность, и прежде всего к индийским йогам. Уже говорилось о том, что йоги всегда были прекрасными наблюдателями за природой, животным и растительным миром. Вот почему в своих рекомендациях они всячески стремились, чтобы и человек был ближе к природе, к естеству. Йоги обратили внимание на то, что ни одно животное, когда оно заболело, не будет есть, а если тяжело болеет то отказывается и от воды.
Воздержание от пищи и воды имеет глубокие корни и в китайской традиционной медицине. Оно преследует цель не просто регуляции здоровья организма, но идея некого его эволюционного преобразования. Китайские целители полагали, что за счет изменения качества и количества потребляемой физической пищи можно постепенно перейти на “энергетическую” пищу, а потом и вовсе на чистую, так называемую “подлинную” или “изначальную” энергию Космоса. Эта система представляла собой постепенный отказ от материальных продуктов питания вообще.
В обычаях северо-американских индейцев сухое голодание также занимало важнейшее место. Американские индейцы рассматривали голодание как важнейшее и непременное испытание в превращении мальчика в воина. Юноша приводился на вершину горы, и его оставляли там на четыре дня и четыре ночи без еды и воды. Голодание рассматривалось без исключения всеми американскими индейцами как средство очищения и укрепления. В различные периоды своей жизни индеец уходил один в дикую природу, голодал и медитировал.
Голодание и медитация — это два неотъемлемых компонента любого обновления. Если этого нет — то неизбежно следует смерть, как отдельного индивидуума, так и целого народа.
Позже, с возникновением и расцветом религий, лечение больных постепенно переходит в ведение служителей религиозных культов — шаманов и жрецов, да и само лечение больных и подготовка лекарей сосредоточивается в храмах.
Вот почему древние предписания голода очень часто бывают тесно связаны с теми или иными мистическими верованиями, являются частью определенного религиозного обряда. Так, первые христианские подвижники нередко отказывались от пищи и воды, но делали это главным образом из религиозных побуждений. В тех же целях подвергали себя многодневному голоданию, или, иначе говоря, посту, персидские солнцепоклонники. Жрецы-друиды у кельтских племен, так же как и жрецы Древнего Египта, обязаны были пройти испытание длительным постом, прежде чем могли быть допущены к следующей ступени посвящения. Причем в те времена под словом «пост» имелось в виду полное воздержание от пищи и воды. И лишь позже под этим понятием стали подразумевать замену одних продуктов другими, скажем, масло сливочное — растительным маслом — рыбой и т. д. У любого древнего народа, от которого остались и дошли до нас письменные памятники культуры или так называемые «священные тексты» или «письмена», «писания», можно найти много похвал лечению голодом.
В нашей стране абсолютное ограничение от пищи и воды ( #сухоеголодание) начало применяться в клинической практике только в последние годы [Закиров В.А. 1990; Хорошилов И.Е., 1994]. Хотя о целесообразности ограничения приема воды в процессе полного лечебного голодания писали еще Пашутин В.В.(1902), Певзнер М.И.(1958), Vivini Y.(1964).
С физиологической точки зрения организм в процессе полного голодания не испытывает значительного дефицита жидкости, ведь на каждый килограмм расщепляющейся жировой массы (или гликогена) освобождается ежесуточно до 1 л эндогенной (метаболической) воды. Потери жидкости организмом (на кожно-легочную перспирацию и диурез) при обычных температурных условиях невелики и составляют от 1,5 до 2 л в сутки. Таким образом, дефицит воды не превышает 0,5-1 л ежесуточно, что в условиях сниженного основного обмена веществ является вполне физиологически допустимым. Если абсолютное отсутствие пищи и воды не превышает 3-4 сут.
, дегидратация организма не выходит за границы легкой степени. (Рабочие <горячих> цехов теряют за смену до 5 л пота, то же случается и в парной бане).
Сухое голодание дает больший оздоровительный эффект, чем полное голодание (с водой), т.к. уже на третьи сутки абсолютного голодания наступает ацидоз, после которого самочувствие пациента значительно улучшается, и наблюдается наибольший лечебный эффект для организма. При голодании с водой криз наступает только после 7-16 дней. Сухой голод до 3-4 суток не ведет к сильному обезвоживанию организма (организм выделяет около 1 литра эндогенной воды ежесуточно, при расщеплении жиров) и переносится сравнительно не трудно. Проведение 3-х — дневного сухого голодания равноценно 7-9 дневному голоданию с водой.
Разгрузочный период проходит в те же три стадии, что и при водном голодании, но сроки наступления их сокращаются. Стадия «пищевого возбуждения» продолжается несколько часов (очень индивидуально), стадия «нарастающего кетоацидоза» от 1-х до 3-х суток.
При использовании сухого голодания наблюдается более раннее начало и более полное расщепление депонированных жиров. Уже через 24 ч в крови возрастает содержание триглицеридов и холестерина. Доля жиров в энергообеспечении организма увеличивается к началу 2-х суток абсолютного голодания с 15 до 31%. Редукция избыточной массы тела составляет от 2 до 3кг за сутки, причем 40% теряемой массы приходится на воду, 30-40% — за счет расщепления жировой ткани, 15-20% — за счет убыли тощей массы тела, главным образом, гликогена печени и скелетных мышц (Хорошилов И.
В.А.Закировым (1989) показана более высокая эффективность сухого З-х суточного голодания, по сравнению с З-х суточным влажным — при лечении больных бронхиальной астмой. Можно считать, что трое суток. абсолютного голодания соответствуют 7-9 сут. полного голодания без ограничения воды. По-видимому, весьма рациональной является рекомендация амбулаторного еженедельного 24-36-часового сухого голодания (Иванов П.К.).
Целесообразно и комбинирование абсолютного и полного лечебного голодания. В июле 1994 г. в Москве на Первом Международном конгрессе по традиционной медицине и питанию от России был представлен доклад об «Опыте применения кратковременного лечебного голодания при лечении острых инфекционных простудных заболеваний взрослых» (А.H.Кокосов, А.А.Алифанов), в котором говорится, что наиболее оправдано применение абсолютного или комбинированного (абсолютное и полное) голодания, так как при воздержании от приема внутрь жидкости существенно возрастает концентрация факторов неспецифической резистентности верхних дыхательных путей к обычно вызывающей простуду вирусной инфекции — лизоцима, интерферона и др.
Клинический эксперимент, проведенный в середине 90-х годов на базе Ивановской медицинской академии, показал, что абсолютное лечебное голодание (без пищи и воды) имеет серьезную перспективу в плане лечения опухолей и тяжелых иммунодефицитов. При сухом голодании достигаются более высокие концентрации биологически активных веществ, гормонов, иммунокомпетентных клеток и иммуноглобулинов в жидкостях организма, что даёт мощный иммуностимулирующий эффект. Данная методика применяется по очень строгим показаниям, когда жизненная сила у онкологического больного достаточно сохранена, и желательно её использовать в начальных стадиях болезни, потому что кроме детоксикации организма необходимо иметь резервы для его восстановления. Иначе чрезмерный стресс для организма – голодание может подорвать оставшуюся энергетику организма и ускорить печальный финал, особенно после химиотерапии, облучения или наличии сопутствующих заболеваний!
Существует два вида сухого голода. Один, максимально жёсткий и сухой, связан с полным отказом от воды, и не только от питья, но и от любого контакта с водой.
То есть мы не умываемся, не купаемся, не принимаем ванну, стараемся не мыть руки и не контактировать с водой. Другой, более мягкий способ связан с отказом от употребления воды внутрь, при этом допускается внешний контакт с водой в любом возможном и доступном виде. Сейчас разберём процессы, происходящие при этих способах голодания, их отличия и достоинства. Начнём с того, что сухое голодание ставит организм в более жёсткие условия, чем водное голодание. Процессы в организме, которые направлены на выживание, при сухом голоде намного глубже. Организм должен не только перестроиться на другой расход энергии и резервов, но и противостоять обезвоживанию. Также при сухом голодании мы прорабатываем не только страх жить без еды, но и без воды. В результате намного глубже проникаем во внутренний мир, входя в контакт с глубинными страхами. Как следствие, трансформации внутреннего мира гораздо глубже. При отказе от еды и воды уже через 18-20 часов происходят заметные изменения в составе крови, состоянии слизистых оболочек.
Здоровые клетки тела начинают отбирать у слабых, больных и чужеродных не только питание, но и воду. Больные, недоброкачественные клетки, как бы усыхают и отторгаются. Кроме того, при отсутствии водной среды различные вирусы, бактерии и даже глисты перестают размножаться, а если голодание продолжается несколько суток, то они сами покидают тело или погибают. Это лишь малая часть процессов, происходящих внутри нас. При сухом голодании уничтожается слизь, которая накоплена в нашем теле, соответственно, она перестаёт быть питательной средой для разных патологических микроорганизмов. Жизнеспособность каждой клеточки тела очень быстро и значительно возрастает.
Внутри нас при сухом голодании включаются процессы, направленные на значительное обновление. Оно начинается сразу же, как мы выходим из сухого голодания. Всё тело обновляется и омолаживается. При сухом голодании эффективно очищаются сосуды. Прекрасно очищаются и обновляются слизистые желудка и кишечника, ротовой полости. Для сухого голодания важен особый настрой.
Для большинства людей переносить его психологически сложнее. Хотя многие люди, которые решились и получили такой опыт, нередко переходят в своей практике именно к сухому голоданию. Клизмы при сухом голоде противопоказаны. Даже если кишечник не работает, он быстро и сразу восстанавливается при выходе из голодания. Допустимо сделать небольшую серию клизм перед голоданием, особенно, если вы ощущаете засорённость, зашлакованность тела, если у вас склонность к головным болям.
Вернёмся к двум видам сухого голода.
Первый способ состоит в полном отказе от контакта с водой, как изнутри, так и снаружи. Организм ставится в максимально жёсткие критические условия и активизирует для своего выживания скрытые внутренние резервы. Тело начинает очень медленно усыхать. Причём в первую очередь усыхают наши болезни, слизь, вирусы, опухоли, отёки. Они усыхают за счёт того, что клетки тела отбирают у них питание и жидкость. В результате клетки становятся крепкими и очень живыми. Расход воды и жидкости снижается.
Меняется дыхание. Обновляются лёгкие. Если так голодать трое суток и больше, невероятно повышается чувствительность. Мы начинаем чувствовать остро запахи, чувствуем тонкие энергии, состояния людей, сложно находиться в энергетически грязных пространствах, и, наоборот, очень приятно в чистых. Начинают сниться водоёмы, потоки воды. Иногда во сне пьёшь воду и утоляешь жажду. Сохнет рот, губы, горло, сохнет кожа. Большое достоинство именно этого вида голодания – это обновление и омоложение кожи и слизистых. Второй вид сухого голодания – отказ от приёма воды внутрь, но контакт с водой извне. Сторонником такого вида был Порфирий Иванов. Он призывал голодать еженедельно по 40-42 часа насухо, при этом обливаться водой, купаться в открытых водоёмах. Сам он так голодал подолгу. Некоторые люди, голодая насухо несколько дней, часами сидят в ванной, часто умываются, смачивают голову. Внешний контакт с водой облегчает переносимость голодания, легче проголодать дольше. Каждый контакт с водой очищает поры, освежает, придаёт бодрость.
Правда после этого нередко сильнее хочется пить.
Эффекты внутреннего очищения при втором виде голодания практически те же, что и при первом, может чуть слабее. Но вот омоложение кожи значительно меньше. Если мы полощем рот и горло, то также слизистые очищаются слабее. Когда мы контактируем с водой, то кожа впитывает воду. Активизируется кожное питание. Это достоинство данного метода. Также желательно контактировать с чистой водой.
На основе этого состояния есть ещё один комбинированный тип голодания: сухое + водное. Голодание день или несколько — насухо, а затем выход из сухого, и ещё #голодание на воде. Голодать на воде после сухого голода легко и приятно. Акцентирую на том, что водное голодание идёт после сухого, а не наоборот. Такой вид голодания позволяет напитать клетки влагой, продлевая эффекты очищения. Это экзотический способ, и я рекомендую его лишь тем людям, которые полностью освоили голодание на воде и сухое, имеют многолетний опыт этих практик.
Сухое голодание ограничено по длительности.
В книге рекордов Гиннеса записан рекорд – 18 суток сухого голодания.
Источник: filonov.net
Выход из 24-, 36– и 42-часового голодания. Голодание
Выход из 24-, 36– и 42-часового голодания. ГолоданиеВикиЧтение
Голодание
Геннадий Петрович Малахов
Содержание
Выход из 24-, 36– и 42-часового голодания
Для того чтобы убрать токсины и шлаки из ротовой полости, сделайте следующее. Корочку хлеба натрите чесноком, хорошенько прожуйте и выплюньте. Ваш язык очистится и станет розовым. Дополнительно жгучий вкус стимулирует переваривающую функцию организма. Теперь вы готовы к приему пищи.
Вначале съешьте салат из натертой моркови и нарезанной капусты (можете использовать в качестве приправы лимонный сок). Этот салат будет действовать в желудочно-кишечном тракте словно веник. Он даст работу мышцам желудочно-кишечного тракта.
За салатом должно следовать блюдо из вареных овощей: отварная свекла, слегка тушенная капуста, свежие тушеные помидоры без хлеба.
Не следует выходить из голодания такой пищей, как мясо, молоко, сыр, масло, рыба, а также орехи или семена.
Во второй прием пищи можно наряду с салатом из овощей (зимой овощи слегка тушить) использовать хлеб из проросшего зерна (лицам с конституцией «Слизи»), а можно и суп из проросшего зерна (лицам с конституцией «Ветра»).
Если выходить из голодания на морковном или яблочно-свекольном соке, то это вызовет жидкий стул и дополнительно очистит печень и желчный пузырь от старой желчи. Зимой заменителем сока будет отвар из трав с медом.
Если в течение первого-второго дня у вас нет самостоятельного стула или он тверд (в виде орешков) и ранит анус, сделайте следующее. Смазывайте все тело, особенно область поясницы, оливковым маслом и перед позывом на стул делайте клизмочки (100 мл) из урины обычной и упаренной. Это хорошо помогает и тогда, когда имеется трещина заднего прохода или небольшой геморрой.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Выход из голодания
Выход из голодания 1—2-й день. По 500 мл яблочно-свекольного сока в сутки через равные промежутки времени. Это оказалось очень вкусно. Настолько же, насколько противен мне был свекольный сок сам по себе. Меня тошнило со свекольного сока, даже если я неделю голодала. Чуть
Выход из сухого голодания. Рекомендации
Выход из сухого голодания. Рекомендации — Сутки голодания считается с 8 утра до 8 утра следующего дня. Во многих рекомендациях считается, что нужно выходить вечером, но при сухом голодании основное лечение идет ночью (этот механизм я описывал в главе «Лечение
Выход из голодания
Выход из голодания
Итак, вы проголодали свои 21-30 дней и вам надо выходить из голодания независимо от того, достигли вы полного очищения или нет.
Запомните, что в смысле результатов, то, каким образом вы будете выходить из голодания, в полной мере определяет и весь результат
Проведение 24-, 36– и 42-часового голодания
Проведение 24-, 36– и 42-часового голодания Нужно начинать 24-часовое голодание после завтрака сегодняшнего дня до завтрака следующего дня и проводить его в дни экадаши. Не рекомендуется голодать от ужина до ужина. Еда на ночь будет портить весь эффект голода в связи с тем,
Выход из 7– и 10-дневного голодания
Выход из 7– и 10-дневного голодания Во время 7-дневного голодания ваш желудок и весь кишечный тракт уменьшаются, а пищеварение частично «ушло» на уровень клеток. Теперь его надо потихоньку «запустить». На седьмой день голодания, примерно в шестнадцать часов, вы можете
Выход из голодания
Выход из голодания
После проведения первого курса классического голодания (17—20 суток) начинается питание соками, затем преимущественно растительной пищей.
1-й день питания. Смешать 1 л свежевыжатого сока и 0,5 л талой или протиевой воды. Употреблять через 1—1,5 ч по
Проведение 24-, 36-, 42-часового голодания
Проведение 24-, 36-, 42-часового голодания 24-часовое голодание должно начинаться после завтрака сегодняшнего дня и длиться до завтрака следующего дня, а проводиться в дни экадаши (по лунному календарю это 11-е и 26-е лунные сутки). Не рекомендую голодать от ужина до ужина. Еда на
Выход из 24-, 36-, 42-часового голодания
Выход из 24-, 36-, 42-часового голодания Для того чтобы убрать токсины и шлаки из ротовой полости, сделайте следующее. Корочку хлеба натрите чесноком, хорошенько прожуйте и выплюньте. Ваш язык очистится и станет розовым. Дополнительно жгучий вкус стимулирует переваривающую
Выход из 7-, 10-суточного голодания
Выход из 7-, 10-суточного голодания
Во время 7-дневного голодания ваш желудок и весь кишечный тракт уменьшились, а пищеварение частично ушло на уровень клеток.
Теперь его надо потихоньку запустить. На 7-й день голодания, примерно в 16 ч, вы можете взять корочку хлеба, натереть
Выход из голодания
Выход из голодания В идеале выход из голодания должен производиться только после появления волчьего аппетита, очищения языка или по выходу чистой воды после клизм. Но, как показывает практика, так голодать могут только единицы, для большинства это неприемлемо. К главным
Выход из 20-дневного голодания /по Г. Шелтону/
Выход из 20-дневного голодания /по Г. Шелтону/ По окончании голодания в течение одного дня я даю по полстакана сока ежечасно. Предпочитаю начать давать сок с 8 часов утра и прекратить в 6 часов вечера. Очевидно, это можно выполнить только в тех случаях, когда возобновление
Правильный выход — залог успешного голодания
Правильный выход — залог успешного голодания
Существует негласное правило любой методики голодания: нет эффективного голодания при неправильном выходе из него.
Зато успешное завершение процесса способно усилить эффективность проведенной процедуры. Поэтому каждому
Выход из длительного голодания продолжительностью 17–21 день (по Г. Войтовичу)
Выход из длительного голодания продолжительностью 17–21 день (по Г. Войтовичу) Данная методика выхода из длительного голодания была предложена Г. Войтовичем. Он рекомендовал постепенное смешивание продуктов и поэтапное увеличение количества съедаемой пищи.День
ГЛАВА 8 Правильное проведение 24-, 36-, 42-часового голодания
ГЛАВА 8 Правильное проведение 24-, 36-, 42-часового голодания 24-часовое голодание должно начинаться после завтрака текущего дня и продолжаться до завтрака следующего дня. Проводить его следует раз в одну или две недели. Не рекомендую голодать от ужина до ужина. Еда на ночь
Выход из голодания
Выход из голодания
Весь первый день пить соки.
Лучше пить свежеприготовленный яблочно-морковно-свекольный сок, сначала пополам разбавленный водой, а затем, во второй половине дня, чистый сок по 100 мл (полстакана) через каждый час. Если с соками существуют трудности, можно с
Выход из семи-десятидневного голодания
Выход из семи-десятидневного голодания Первый день пить сок, разбавленный водой. Начинать нужно со 100 мл (50 мл сока + 50 мл воды). И через каждый час до обеда пить такой состав. После обеда дозу увеличить до 200 мл (100 мл сока + 100 мл воды). Всего за день нужно выпить 1 л сока и 1 л
36-часовое сухое голодание — Waterfasting.org: Статьи и рекомендации по водному голоданию
Эта статья, написанная несколько лет назад, описывает мой первый опыт 36-часового сухого голодания.
На выходных я провела еще одно 36-часовое сухое голодание: мое второе голодание чуть более чем за месяц.
В этой статье я выложу свой опыт и впечатления от обоих. Для получения общей информации о сухом голодании, пожалуйста, нажмите здесь.
Впервые о сухом голодании я узнал пару месяцев назад. До этого я, конечно, слышал о концепции воздержания от еды и питья, но, как и большинство современных жителей Запада, отнесся к этой идее как к чему-то просто религиозному психу. Конечно же, без воды не могло быть очищения и никакой физической пользы… Потом я начала читать работу доктора Сергея Филонова и поняла, насколько страх и невежество исказили наше восприятие этой древней практики.
Меня заинтересовала идея сухого голодания. Во-первых, меня, как человека с многолетним опытом водного голодания, заинтересовала идея еще более мощного метода детоксикации и очистки организма. Во-вторых, было своего рода эстетическое притяжение: так просто, идея ни есть, ни пить — просто есть . В-третьих, как бегун, виды 7- или 10-дневных голоданий на воде, к которым я привык, на самом деле означали, что я пропускал как минимум две недели бега с каждым водным голоданием, учитывая время перехода.
вернуться к нормальному питанию и нормальному уровню энергии. Идея более короткого голодания с аналогичными преимуществами была определенно привлекательной. Я бы не потерял так много жира в процессе (во-первых, у меня не так уж много лишнего жира!) и мог бы быстрее вернуться к нормальной жизни.
Итак, я попробовал свое первое 36-часовое сухое голодание на Пасху. Интересно, как психологически это было похоже на мое первое 36-часовое голодание на воде. В то время мысль о том, чтобы не есть целый день, казалась пугающей, даже слегка угнетающей, и присутствовал элемент эго, боявшегося за выживание — настолько, насколько я рационально знал, что не умру в процессе. Здесь было почти так же. Я никогда раньше не жил без еды и воды в течение 36 часов, и, особенно учитывая то, как мы привыкли верить, что люди не способны прожить так больше двух или трех дней, что-то чувствовало себя немного нервным глубоко внутри.
Так что же произошло на самом деле?
Весь опыт был потрясающим!
После последнего приема пищи в пятницу вечером я планировал голодать до воскресного завтрака, то есть с 9 вечера пятницы до 9 утра воскресенья.
Одним из факторов успеха сухого голодания является возможность как можно быстрее войти в состояние кетоза. Это связано с тем, что когда вы сжигаете кетоны, метаболизм жира создает воду, помогая предотвратить обезвоживание . Учитывая мой опыт водного голодания, я знаю, что довольно быстро вхожу в кетоз, но я хотел ускорить переход, поэтому ужин в пятницу был низкоуглеводным, а большая часть калорий была получена из жиров и белков.
В субботу я проснулся с сухостью во рту. Разве не все мы каждое утро? Но каким-то образом подспудно возникло беспокойство, что это может быть началом обезвоживания, вызванного голоданием. Как же я ошибался! Обычно, когда мы просыпаемся утром с сухостью во рту, мы пьем что-нибудь, чтобы начать день. Эй престо, проблема решена. Удивительно было то, что в течение 10-15 минут ощущение сухости во рту прошло само собой, а остаток дня моя слюна чувствовала себя совершенно нормально!
В некотором смысле сухое голодание не является полностью сухим, потому что кетоз вырабатывает воду из тела.
При метаболизме молекул жира из жира высвобождаются избыточные атомы водорода, которые соединяются в крови с кислородом, образуя, как вы уже догадались, Н3О. Доктор Филонов считает, что организм способен вырабатывать от одного до полутора литров такой чистой воды каждый день: более чем достаточно для выживания. Я не совсем уверен в этом количестве, потому что, если бы это было правдой, то мы наверняка могли бы выжить на сухом голодании до тех пор, пока остаются жировые запасы. Понятно, что это не так. Мировой рекорд по проживанию без еды и питья составляет 18 дней, и любое сухое голодание дольше недели — это довольно экстремально. Тем не менее факт остается фактом: у меня не было никаких признаков обезвоживания на протяжении всего голодания: ни головных болей, ни сухости кожи или рта, ни значительных изменений цвета мочи . Если мочеиспускание является наиболее надежным индикатором обезвоживания, то выделение мочи было медленным, но постоянным, так как я постоянно производил 0,15-0,2 литра каждые шесть часов или около того.
На самом деле, почти невероятно, я чувствовал себя прекрасно!
Днем я пошел на пятикилометровую прогулку. Несмотря на легкое головокружение, я не чувствовал слабости. После сиесты я снова проснулся с сухостью во рту. На этот раз я подумал, что наверняка началось обезвоживание. Нет. Как и утром, моя слюна пришла в норму в течение 10-15 минут. Около 17:00 я начал ощущать небольшое давление в голове, как будто это могло быть началом головной боли. Но я просто сидел некоторое время и дышал медленно и глубоко, и это чувство вскоре исчезло.
В субботу вечером я лег спать, полностью ожидая тошноты и убийственной головной боли к утру воскресенья. Я читал, что экстремальное очищение, которое происходит при сухом голодании, обычно приводит к таким симптомам в первые несколько раз. Все, что на самом деле произошло, это сухость во рту при пробуждении, которая, опять же, прошла в течение 10-15 минут.
Чтобы прервать голодание, я медленно выпил пол-литра родниковой воды, затем свежевыжатый лимон, а затем два апельсина.
Анна Якуба, руководитель Школы исцеления с помощью сухого голодания и сыроедения в Украине, пропагандирует эту цитрусовую смесь для дальнейшего очищения и стимуляции печени перед постепенным возвращением к обычному питанию. Должна признать, эти апельсины были особенно вкусны! Однако после всего лишь 36 часов без еды и питья дальнейший переход не потребовался, и к обеду я нормально ел.
Опыт первого сухого голодания породил любопытство и, как ни странно, желание попробовать еще раз. Во второй раз мои переживания были очень похожими, за исключением того, что, пережив первое голодание, я не чувствовал опасений или беспокойства. Я так же вышла на полуторачасовую прогулку с детьми. Было довольно тепло и солнечно, и хотя я старался не слишком сильно потеть, я, вероятно, в конце концов потерял слишком много жидкости, потому что уровень энергии был низким в течение следующих нескольких часов. Еще одним фактором, вызывающим чувство усталости во второй половине дня, могло быть усиленное очищение.
Начиная с 14:00 мой язык выделял дополнительную пенистую слюну, что, исходя из опыта предыдущих голоданий на воде, я считаю признаком детоксикации. Удивительно, однако, что это должно произойти так скоро после начала голодания! Во время моего первого 7-дневного водного голодания этого не происходило до четвертого или пятого дня. По мере накопления опыта водного голодания, постепенно с каждым голоданием оно смещалось все раньше и раньше, так что во время моего последнего водного голодания язык уже был на второй день. Но у меня никогда не было сильной детоксикации в первый день. Это означает, что я уже был в полном кетозе и в режиме детоксикации/очищения в течение 18 часов начала поста. Невероятный!
Я не предлагаю всем попробовать сухое голодание . Если у вас высокий уровень токсичности (как у многих людей в современной жизни), это приведет к некоторым неприятным симптомам детоксикации. Некоторые утверждают, что это может даже убить вас в течение двух или трех дней.
Очищение просто слишком быстрое, слишком мощное. Вместо этого имеет смысл приступать к сухому голоданию постепенно, после того как вы уже снизили свою токсичность с помощью менее экстремальных методов голодания. Точно так же, как я бы рекомендовал никому не пробовать водное голодание, пока не почувствуете себя комфортно на соковом голодании, я бы также рекомендовал никому не пробовать сухое голодание, пока не почувствуете себя комфортно на водном голодании . И я имею в виду комфортное : мысль о том, что неделю или около того можно прожить только на воде, не должна заставить вас моргнуть! Я убежден, что именно поэтому для меня переход на сухое голодание прошел так гладко.
Мне кажется, что успех сухого голодания зависит прежде всего от двух факторов: (1) способности быстро переходить в кетоз, а также (2) наличия относительно низкого уровня остаточной токсичности в организме. Эти два фактора обеспечиваются только при предварительном большом опыте водного голодания.
Пожалуйста, отнеситесь серьезно к этому предупреждению!
В ближайшие месяцы я с нетерпением жду экспериментов с постепенно увеличивающимся сухим голоданием – настолько, насколько мне позволит моя семья. Если голодание влияет и на окружающих, то сухое голодание оказывает наибольшее влияние, вызывая у близких сильное беспокойство и страх. Справедливо: этого следовало ожидать, особенно учитывая невежество и общую дезинформацию, окружающую предмет в наши дни. Однако независимо от причины никогда не бывает идеальным поститься в среде, где вам приходится брать на себя заботы других, вместо того, чтобы сосредоточиться внутри, где происходит вся работа.
Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею в социальных сетях, используя одну из кнопок ниже:
36-часовое голодание на воде | Протокол 36-часового голодания в домашних условиях
36-часовое голодание на воде
Перезагрузите систему с введением в голодание
Дайте своему телу и уму полный отдых на 36 часов
36-часовое голодание на воде служит протоколу как введение в водное голодание
Как это работает Расписание на 36 часовОбновите свою воду с помощью High Tech Health Water Ionizer ! Это создаст чрезвычайно чистую воду, сделает минералы биодоступными, отрегулирует pH и даже произведет очень полезный молекулярный газообразный водород! Позвоните им по телефону 1-800-794-5355 , чтобы узнать больше, и упомяните Гавайский натуропатический ретрит-центр, чтобы получить отличную скидку!
Вопросы? Готовы заказать пост?
ЗВОНИТЕ (808) 933-4400
ЗАБРОНИРОВАТЬ СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
Способы поддержки и раздаточные материалы, включенные в ваш 36-часовой протокол водного голодания в домашних условиях
Какие
результаты вы можете ожидать?Зачем ждать? Помощь — телефонный звонок… Просто позвоните: 808-933-4400
Голодание на воде
Результаты В начале 2008 года я провел 21-дневный ретрит по голоданию и безмолвной медитации плюс шесть дней сыроедения.
В общей сложности я посвятил этому процессу один месяц. Пост состоял из семи дней на зеленом соке, семи дней на воде и семи дней на различных соках. Это был духовный пост и общая регенерация тела, разума и души. Это был самый сложный и самый полезный опыт, который у меня когда-либо был. Я погрузился в глубоко трансформирующие пространства тела и души.
Сарита 2008
*Индивидуальные результаты могут отличаться
После того, как у меня были приступы астмы, которые привели к серьезному бронхиту, я решил зарегистрироваться в Гавайском натуропатическом ретрит-центре, чтобы пройти контролируемое водное голодание. За месяцы, предшествовавшие этому моменту, у меня увеличилась частота и тяжесть симптомов астмы, хотя я принимал прописанные лекарства в течение нескольких лет после начала астмы. Кроме того, у меня много лет был хронический синусит, что требовало от меня всегда иметь при себе что-то, чем можно было высморкаться. Еще у меня была хроническая экзема, особенно на пятках.
Курт Ллойд 2008
*Индивидуальные результаты могут различаться
Оглядываясь назад, я вспоминаю голодание как большой опыт. Я намерен снова голодать в течение более короткого периода времени примерно через два года. Находясь под таким хорошим уходом, как я, я бы порекомендовал его любому человеку, страдающему от любого недуга или болезни, которую можно успешно вылечить с помощью голодания. Я сам получил большую пользу от поста во многих отношениях: хотя мои антитела еще не исчезли полностью, их уровень очень низок, если не нормальный; Я чувствую себя намного лучше физически (моя практика йоги значительно улучшилась, особенно моя гибкость), и я на седьмом месяце беременности! (голодали при бесплодии, а также при нарушениях иммунитета)
Кристина 2002
*Индивидуальные результаты могут отличаться
Мой сорок девять дней детоксикации и омоложения (тридцать один день на чистой воде; восемнадцать на ограниченном кокосовом и чистой воде)….
Нет реального способа описать пост. Герман Гессе говорил, что о жизни людей действия интересно рассказывать, но скучно жить, тогда как жизни расточителей, бездельников и мечтателей представляют собой ужасно скучное чтение, но для их обладателей полны беспримерных переживаний вдохновения, надежды и красоты. Пост именно такой. Каждый день был так удивительно непохож на предыдущий, так наполнен чудесами, но каждый, в сущности, состоял из лежания, питья воды, похода в туалет и сна.
TIM 2002
*Индивидуальные результаты могут варьироваться
Читать Подробнее отзывы
Контактная информация
Hawaii Натуропатический отступление
808-933-4400
Aloha Wellness Center
4400
Aloha Wellness Center
444777777777777777777777787777777777777-4400
. 239 Haili St., Hilo HI 96720
KEALAKEKUA BAY
Luana Inn, Капитан Кук, Гавайи 96704
© 2001-2022 Hawaii Naturopathic Retreat Center, Inc.