ВУМ-билдинг: премудрости интимной «стройки» — 23 августа 2010
Образ жизни
23 августа 2010, 11:35
обсудитьexpress-k.kzПоделиться
Модное увлечение для успешных, уверенных в себе женщин – вумбилдинг, или, как его еще называют, имбилдинг. Главная цель занятий – тренировка интимных мышц. Итог – фееричные сексуальные ощущения,плюс решение проблем женского здоровья. «Фонтанка.ру» решила разобраться во всех нюансах интимного фитнеса и выяснить, так ли на самом деле полезно новомодное течение, как о нем рассказывают.
«Совершенству нет предела» — в один голос трубят стройные ряды перфекционисток, до изнеможения занимаясь своей внешностью и покоряя всё новые желанные вершины. В этом смысле даже средство от морщин на пятках может найти достойное, аргументированное обоснование – стоит только захотеть. Модное увлечение для успешных, уверенных в себе женщин – вумбилдинг, или, как его еще называют, имбилдинг (ВУМ – вагинальные управляемые мышцы; «билд» от англ.
«to build» — строить). Главная цель занятий – тренировка интимных мышц. Итог – фееричные сексуальные ощущения, решение проблем женского здоровья и многое другое. «Фонтанка.ру» решила разобраться во всех нюансах интимного фитнеса и выяснить, так ли на самом деле полезно новомодное течение, как о нем рассказывают, и насколько оно безопасно.
Всё новое – хорошо забытое старое
Искусство управления вагинальными мышцами было известно на Востоке еще в глубокой древности. Например, наложница в гареме, дабы стать достойной возлюбленной своего господина, должна была уметь исполнить танец живота, удерживая во влагалище окрашенную воду. Гейша, зажав небольшой шарик мышцами лона, могла выстрелить им и попасть в чайную чашку на расстоянии трёх-пяти метров. Впечатляет?
В Индии искусству телесной любви девочки обучались с раннего возраста. Для этого в семью приглашался специальный наставник, кандидатура которого долго и тщательно утверждалась. Правда такая сексуальная грамотность была привилегией исключительно для представителей высшей касты.
Кама Сутра дает описание некоторых техник работы интимных мышц в различных позах, например «Всасывание», «Водоворот», «Раскачивание».
Две распространенных техники в Тантре – «Ваджроли-мудра» (Алмазная печать) и «Уддияна Банха». Суть процесса заключается в следующем: после выдоха следуют предельное сжатие влагалища, живота и подъем диафрагмы. Это очень похоже на фрагменты танца живота – еще один пример от мудрых древних. В йоге также существует упражнение для развития интимных мышц — «Мула-Банха». «Мула-Банха» запирает на замок вагинальные мышцы и тем самым предотвращает утечку из Источника Жизни той самой жизненной силы.
В Китае жены императора для тренировки интимных мышц использовали нефритовые яйца. Там же был обнаружен и первый интимный тренажер – «возраст» находки составляет около 4 тысяч лет.
Бочка меда
Ссылаясь на информацию, которыми пестрят женские форумы и бесчисленные школы вумбилдинга, можно составить длинный список исключительно положительных результатов интимных тренировок.
Польза для здоровья столь велика, что только ленивый не заинтересуется процессом: ударницы вумбилдингового труда могут распрощаться с геморроем и недержанием мочи, менструальными болями, молочницей, эрозией, воспалениями и растяжениями связочного аппарата (даже опущенная матка встает на место). Нормализуется гормональный фон, улучшается репродуктивная функция да и сам процесс родов проходит быстрее и проще. Впечатляет пункт об уменьшении вагинального объема, так что леди и «не только» могут быть «честны» пред мужем и скрыть маленькие тайны своего прошлого (шутка).
Вум-панацея обещает управляемую оргазмическую феерию обоим партнерам. Причем, девушкам, страдающим аноргазмией, вумбилдинг станет пропуском в мир чувственных наслаждений.
Для получения информации из первых уст мы пообщались с авторизованным инструктором по вумбилдингу Анжеликой Зайцевой: «К нам на занятия приходят самые разные женщины в возрасте от 16-18 и до 73 лет. Приходят с разными проблемами: кто-то, к примеру, для профилактики заболеваний мочеполовой сферы, другие хотят яркости сексуальных ощущений, сохранить брак, кто-то хочет вылечить вагинизм, болезненные месячные.
И вумбилдинг реально способен им в этом помочь. Вумбилдинг – это область знания, которая подразумевает множество направлений и подходов. К примеру, если рассматривать Россию, в Новосибирске есть школа Татьяны Кожевниковой, которая разработала свой уникальный алгоритм. Девушка попала в книгу рекордов Гиннеса: ее вагинальные мышцы удерживают груз весом 14 кг. Но нужен ли такой фанатизм. В нарастающей популярности вумбилдинга есть и отрицательная сторона: встречаются дилетанты, деятельность которых может нанести вред здоровью женщины. В Петербурге школ по вумбилдингу не так много, их можно пересчитать по пальцам одной руки. Я советую женщинам заниматься с инструктором, так как это убережет их от последствий неправильного использования тренажеров, да и в технике выполнения упражнений есть свои нюансы. При неграмотном подходе можно заработать опущение или ослабление связочного аппарата матки. А вот отрабатывать полученные в школе навыки необходимо уже дома. Минимальный срок занятий для минимального набора навыков 2,5-3 месяца.
Стоимость занятий зависит от срока и уровня нагрузки: в среднем от 6 тысяч и до 30, если занимаетесь в течение, скажем, полутора лет».
Ложка дёгтя
Если всё так хорошо и просто, зачем травить организм медикаментами, плакать в подушку и ставить крест на собственной привлекательности? Задавшись этим вопросом, я стала звонить в женские консультации, чтобы услышать компетентное мнение врача-гинеколога. Весь состав отделения акушерства и гинекологии родильного дома №2 на Фурштатской оказался не в курсе темы. Пролил свет на премудрости ВУМ-дела доктор медицинских наук, профессор, врач-сексопатолог, психотерапевт высшей квалификационной категории Лев Моисеевич Щеглов: «Тренировка мышц тазового дна стала известна миру благодаря трудам Кугеля (в народе больше известного как Кегеля) лет 40 назад. Его система логична и научно обоснована. И предназначена для решения вполне конкретных женских проблем: например, неспособность получить оргазм во время полового акта, если причина кроется в слабости мышц влагалища.
У большинства женщин оргазм происходит при сокращении этих мышц и подвешивающих связок матки. Возникает тазовое биение, или тазовая пульсация. Для того, чтобы мышцы сокращались, они должны быть в тонусе. Но, увы, повседневный ритм создает много трудностей. Сидячий образ жизни (8 часов перед монитором компьютера) – один из основных врагов здоровых гениталий, и не только для женщин! Плюс, проблема может быть врожденной или появится в случае неудачной гинекологической операции, например, после родов. То, что происходит сейчас, — яркий пример гламурного преувеличения. Запредельные обещания, так свойственные обществу потребления, лишь манипулируют мнением незнающих людей. Нельзя сказать, что был оргазм на 30 баллов, а после занятий вумбилдингом он станет равным 90. Это сказки. В сексологии таких понятий нет»».
Новейшая история ВУМ-билдинга
Одним из первых теоретиков и идеологов ВУМ-билдинга в России и СНГ был Владимир Муранивский. Он полагал, что вагинальные мышцы расположены по всей длине вагины кольцами, одно над другим, и что они поддаются управлению и развитию.
Женщина может научиться управлять каждым кольцом отдельно, делая так называемую «волну сжатий». Совокупность этих колец Муранивский назвал ВУМами (вагинально управляемыми мышцами), и еще в доперестроечное время запатентовал соответствующий товарный знак – «ВУМ-билдинг». Он сегодня и используется многими школами Вум-билдинга.
Как рассказывают о Муранивском, впервые, он наблюдал «волну сжатий» у своей возлюбленной, с которой впоследствии разошелся. Он решил, что этому полезному навыку стоит обучать и других женщин. В литературе по древним энергетическим сексуальным практикам, таким как Дао, Тантра, в частности, в книгах Мантека Чиа, где можно встретить термин «кольца», Муранивский нашел некоторое подтверждение своим предположениям о том, что вагинальными мышцами можно управлять и тренировать их. На базе уже широко известного тренажера Кегеля Муранивксий запатентовал тренажер пневматический (ТП), вагинальная камера которого представляла собой эластичный баллончик (на тот момент – сделанный из презервативов), который показывал сжатие ВУМов.
Противником взглядов Муранивского является Юрий Корнев, руководитель школы имбилдинга, созданной в пику школе ВУМ-билдинга. Корнев отстаивает точку зрения, что вагинальными мышцами вообще нельзя управлять напрямую, только опосредованно.
По мнению Корнева, вагинальные мышцы не поддаются управлению, так как являются гладкими, а не поперечно-полостыми. А эффект сжатия достижим за счет работы других мышц: «При определенной комбинации работы тазовых мышц и изменения внутрибрюшного давления, женщина может выполнять то, что у мужчины вызывает ощущения волнообразных, сжимающих, подсасывающих, массирующих действий».
Последние исследования в этой области, проведенные в МАПО, показывают, что в области вагины есть как поперечно-полосатые, так и гладкие мышцы. Причем в нижней части поперечно-полосатых больше, и она более управляема, а в верхней части поперечно-полосатых мышц мало и управлять этой частью вагины гораздо сложнее, но тоже возможно.
Техника безопасности
Главная опасность, которая подстерегает женщин, желающих практиковать вумбилдинг – неправильное использование этого самого внутрибрюшного давления.
Его повышение, если тренироваться без предварительной подготовки, очень сильно смещает внутренние органы вниз, что может привести не к ожидаемым успехам в личной жизни, а к ряду заболеваний, таких как опущение органов, геморрой и недержание.
Поэтому главная рекомендация, которую дают в школах по вумбилдингу при занятиях с пневматическим тренажером – «сжимать, но не тужиться». Подмена сжатия тужением как раз и приводит к нежелательным последствиям, и следить за тем, чтобы этого не произошло, должен инструктор, который руководит занятиями учениц с тренажерами. Кроме того, при занятиях вум-билдингом женщины должны включать в работу и сопряженные мышцы — анус, пресс, ягодицы, ноги. Еще один важный момент заключается в том, что к занятиям с вагинальным тренажером нежелательно подходить без предварительной подготовительной гимнастики.
«Если же поддерживающий аппарат предварительно натренирован специальными упражнениями и способен справиться с повышенным давлением сверху, то органы не будут смещаться вниз, более того, они будут получать очень мощный и полезный массаж — пишет Корнев, — Итак, что такое «поддерживающий аппарат» и как его укрепить? В поддержании брюшных органов участвуют прежде всего мышцы тазового дна, а также мышцы нижней части живота.
По ощущениям это похоже на то, что вы выжимаете брюшные органы вверх с двух сторон: спереди (подтягиванием низа живота) и сзади (втягиванием ануса и промежности). При этом, диафрагма и верх живота расслаблены и позволяют всем брюшным органам подниматься вверх. Естественно, при этом лишний воздух также расслабленно покидает легкие. Т.е. упражнение (башня) выполняется таким образом, чтобы внутрибрюшное давление не поднималось. Только при таком выполнении упражнений с ТП, он перейдет из тренажеров опасных в тренажеры полезные».
Резюме
Дорогие дамы, подходите к вопросам здоровья серьезно и внимательно. Не всё то золото, что блестит. Врачи-сексологи признают и советуют своим пациентам исключительно упражнения Кегеля (и мужчинам для поддержания интимного здоровья-тоже!). Все остальные активно пропагандируемые бесчисленные варианты – Ваш выбор. Успехов, милые женщины, и будьте здоровы!
Елена Шайдаева
УДИВЛЕНИЕ0
ПЕЧАЛЬ0
Комментарии 0
Пока нет ни одного комментария.
Добавьте комментарий первым!
добавить комментарийПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Самые яркие фото и видео дня — в наших группах в социальных сетях
- ВКонтакте
- Телеграм
- Яндекс.Дзен
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Новости СМИ2
сообщить новость
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.
- Группа вконтакте
Новости компаний
КомментарииНовости компаний
Кондитерская «Тройка» запустила коллекцию сладостей к 8 марта
В праздничный день так хочется порадовать любимых девушек, мам, бабушек и дочерей вкусными и красивыми лакомствами. Кондитерская «Тройка» подготовила праздничную коллекцию тортов и десертов в преддверие 8 Марта. Торт с цветочным декором — идеальный сладкий подарок на самый весенний праздник года.
Торт «Для нее» в виде корзины с тюльпанами из крема «Шарлот» и с начинками на любой вкус: пряный «Медовик» с корицей, нежный «Клубничный», необычный «Фундучок» с орешками и соленой карамелью, «Брауни» для поклонниц шоколада, и яркий «Малиновый» с…
Что подарить любимой женщине? Подарите незабываемые впечатления!
В главный весенний праздник — Международный женский день — приглашаем в гости милых дам и их спутников. В этот день Ресторан «Тройка» превратится в цветущий сад и под соблазнительные ароматы мимозы всех девушек и женщин встретят комплиментом. Прекрасное настроение создаст праздничное шоу-варьете со специальной программой, изысканный светлый интерьер Большого зала и вкусные блюда русской и европейской кухни на любой вкус. Малый зал послужит декорацией для фотосессии в стилизованных русских костюмах, вдохновением для которых послужил фильм…
Единица и не меньше: что произойдет со зрением, если врач неправильно подберет очки или линзы
По данным Росстата, почти половина жителей России (а точнее, 40,8% мужчин и 56,7% женщин) используют очки или контактные линзы. Близоруких людей становится все больше, да и другие проблемы со зрением требуют коррекции. О том, что нового и современного предлагает сегодня оптика, какой тип коррекции подойдет с учетом состояния здоровья и образа жизни и как правильно подобрать очки и контактные линзы, рассказали участники круглого стола.
ТОП 5
1В Пулково экстренно сажают военный ракетоносец
270 110
1812«Аж окна дрожали». Из Пулково в понедельник проводили неожиданный бомбардировщик
78 807
893Бастрыкин поручил найти уголовную управу на иностранцев, которые держат в страхе школьников на севере Петербурга
70 506
754Die Zeit: Прокуратура ФРГ нашла связанное с Украиной судно, причастное к взрыву «Северных потоков»
62 916
765«Новочеркасская» «захлебнулась» людьми.
Рассказываем, что случилось
60 192
67Новости компаний
Вумбилдинг: что это?
Уважаемые женщины, прекрасные и ранимые, каждая из Вас индивидуальна и непредсказуема. Сегодня мы поговорим о Вумбилдинге.
Итак, Вумбилдинг, если дословно — это В-вагинальные, У-управляемые, М-мышцы, билдинг – развитие. Еще его называют «Секретный Фитнес». То есть это специальный комплекс упражнений, который укрепляет интимные мышцы. Этим Вы делаете сильнее свои мышцы, начинаете чувствовать каждую клеточку интимного места, развиваете способность управлять ими.
В древних восточных цивилизациях жены и наложницы императоров умели сильно сжимать свой вагинальный канал и производить различные движения внутри. Этого они добивались ежедневными тренировками при помощи каменных или деревянных яиц, специальных тренажеров. Эти знания были секретными и доступны только избранным. Умение сжимать влагалище и активно массировать половой член является частью тайского массажа.
Учеными отмечено, что все древние культуры воспевают сексуально активную, инициирующую силу женщины. Египет, Греция, Индия, Тибет и Китай разделяли эту веру. Работает это довольно просто. Надо выполнять предлагаемые упражнения, с инвентарем (для каждой из Вас он личный) и соблюдать технику упражнений. Как игра на скрипке, чем чаще и интенсивней тренируешься, тем лучше чувствуешь смычок и струны, из всего этого выходит, поверьте мне, прекрасная музыка!
Для чего же все таки Вумбилдинг нужен? Вумбилдинг представляет собой методику развития интимных мышц, что необходимо для секса и родов. Вумбилдинг помогает в профилактике многих женских заболеваний и делает легкими роды.
Чувствовать свое тело, это великая наука, а управлять им, искусство. Занятия Вумбилдингом сильно разнообразит Ваш сексуальный мир.
Очевидно, что каждая женщина занимается своей внешностью для того, чтобы выглядеть красиво и привлекать своей красотой мужчин.
Искусство для наложниц
В древности наложницы постигали это искусство каждый день. Для этого они использовали любовные шарики или бусы. На Востоке для наложниц даже устраивали экзамены. Во влагалище женщины помещали небольшое каменное яйцо и, дергая за нитку, пытались выдернуть его назад. Если нитка порвется более пяти раз, наложницу допускали к господину. В противном же случае посылали обратно учиться. Только вот на первом экзамене дело не заканчивалось. Ведь самые главные испытания ждали девушку в первую ночь с султаном. Наложница садилась верхом на своего господина, а на голову ей ставили горящую свечу или кувшин с водой. Вот так, с такими приспособлениями на голове, в неподвижном состоянии, девушка должна была довести султана до оргазма.
Незабываемые ощущения получат оба партнера. Но Вы, как женщина способная по своей природе испытывать намного больше оргазмов, получите ощущений на порядок выше. Вы будете способны сделать из вашего мужчины Героя Любовника. Продлить акт любви не составит большого труда. А главное Вы сможете точно знать, как сделать Секс на уровне небес.
Для тех у кого сексуальная жизнь прекрасна, есть возможность ее расширить и разнообразить новыми ощущениями. Для тех же, у кого есть проблемы, возможность решить их и начать новую сексуальную жизнь.
Что уж говорить о самооценке женщины, которая способна сделать свой Секс незабываемый. Улыбка счастья на губах, позитивность мыслей и стремление перевернуть этот мир. Вы чувствуете себя Богиней? Теперь Ваш мужчина будет чувствовать это!
Все женщины как женщины, а Я БОГИНЯ!
С помощью вумбилдинга можно научиться управлять своими интимными мышцами и тем самым увеличить их силу.
Мужу обязательно понравится трюк с мышцами влагалища, да и женщине это принесет ни с чем несравнимое удовольствие. Вумбилдинг поможет научиться управлять своим оргазмом и ускорит послеродовое восстановление.
Польза очевидна, ведь именно от неразвитых интимных мышц проблемы с вагинальным оргазмом и женским здоровьем. Для того чтобы заниматься вумбилдингом, не обязательно посещать специальные курсы (хотя такие существуют), достаточно выполнять всего несколько упражнений.
Нашли ошибку? Cообщить об ошибке можно, выделив ее и нажав
Ctrl+Enter
Какова судьба франшизы Attack on Titan? – The Charge
- A&E
Арианна Нахим
19 февраля 2022 г.
*Содержит небольшую информацию из всех вышедших в эфир эпизодов.*
уже целый год. Mappa, студия, взявшая на себя «Атаку Титанов» в ее финальном сезоне, многое сделала для этой части.
Атака Титанов выходит каждое воскресенье уже шесть недель.
Во время первой части финального сезона Mappa получила бесчисленное количество жалоб на свой стиль анимации, говоря, что он выглядел «поспешным». Однако во второй части финального сезона Mappa превзошли сами себя в аспекте анимации. Они также отлично поработали над темпом, включая каждую панель из манги и анимацию главы за эпизодом. Есть 139главы манги «Атака Титанов». До сих пор аниме держало многих в напряжении, почти каждый эпизод заканчивался клиффхэнгером, оставляя фанатов в предвкушении следующего воскресенья. Последние два эпизода даже получили идеальные десять звезд на IMBD, заняв там место с эпизодом «Во все тяжкие».
Однако всему хорошему когда-нибудь приходит конец. С объявлением об окончании серий «Атаки Титанов» 27 марта любопытные фанаты все еще задаются одним и тем же вопросом: чем закончится «Атака Титанов»?
Возможность фильма
Серьезная возможность для «Атаки Титанов» — фильм, который выйдет в ближайшие два года. Поскольку осталось всего шесть эпизодов, но осталось пятнадцать глав манги, многие фанаты пришли к выводу, что фильм вполне возможен.
Маппа печально известен тем, что снимает фильмы вместо сезонов. Скорее всего, это связано с тем, что аниме-фильмы были успешными.
«Убийца демонов: Поезд Мюген» стал самым кассовым фильмом Японии. После такого результата вполне естественно, что такая крупная студия, как Mappa, пойдет по тем же стопам.
Последний фильм, созданный Mappa, — это фильм «Дзюдзюцу Кайсен: Том 0». Его кассовые сборы составляют 95 миллионов долларов. Премьера состоялась 24 декабря, а в США он выйдет 18 марта. Это имеет решающее значение, потому что даже такому масштабному фильму, как «Убийца демонов», потребовалось почти полтора года, чтобы быть выпущенным в США. Это может облегчить опасения поклонников «Атаки Титанов», поскольку главная проблема, связанная с превращением финальных глав «Атаки Титанов» в фильм, — это ожидание. Поклонники, и это правильно, не хотят ждать полтора года, чтобы узнать, чем закончится их любимое аниме. Фэндом «Атака Титанов» имеет печально известную репутацию за то, что явно испортил шоу для читателей, не читающих мангу.
Если смотреть более оптимистично, поскольку «Атака Титанов» — такое масштабное шоу, международный релиз может быть не за горами. И потому, что студия понимает, что фанаты готовы к финалу и не хотят, чтобы он был так отдален от концовки манги, которая вышла с апреля 2021 года.
Будет ли фильм лучше?
Начало анимационного приключения по оживлению стольких титанов. Крупный план колоссального титана из 1 сезона.Помимо рассмотрения с экономической точки зрения, у фильма есть и другие преимущества. Маппа взялся за множество разных проектов, которые заметили даже фанаты. Поступали сообщения даже о том, что сотрудники не возвращались домой в течение трех дней.
Маппа был супергероем Атаки Титанов. Когда другая студия, WIT, отказалась от «Атаки Титанов», потому что последний сезон был бы слишком большим проектом для студии. Mappa сразила Attack on Titans и ее поклонников, взявшись за проект.
Вердикт
Настоящий вердикт заключается в том, что зрители не узнают, пока Mappa не объявит о своих планах относительно франшизы. Мы можем придумывать заговоры с доказательствами, но в конце концов мы не студия, поэтому для нас это все еще загадка. Впрочем, фильм будет не самым худшим для франшизы. Вполне возможно, что фильм «Атака Титанов» мог бы стать лучшим для франшизы.