Диета «Магги» – меню
Диета «Магги» не имеет ничего общего с известными и, кстати, очень вредными бульонными кубиками. «Магги» – это прозвище известной «железной леди» Маргарет Тэтчер. Чтобы всегда выглядеть хорошо, она обратилась в известную клинику, где ей дали рекомендации и четко расписали рацион. Подробное меню диеты «Магги» стало достоянием общественности, и сегодня все желающие могут им пользоваться. Сразу хочется отметить, что применять такую схему похудения нельзя чаще одного раза в год. В зависимости от изначального веса можно потерять 7-10 кг.
Рекомендации и особенности похудения
Есть два варианта диеты: яичная и творожная. В принципе меню идентичны, просто продукты заменяют друг друга. Процесс похудения основывается на запуске химических процессов в организме. Рацион позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но и снижает аппетит.
Оригинальное меню диеты «Магии» основано на таких правилах:
- Питаться нужно три раза в день, причем последний прием пищи не позже шести вечера.
- Из рациона полностью исключаются вредные жиры. Разрешается употреблять ненасыщенные омега-кислоты, которые есть в рыбе.
- Ежедневно нужно съедать грейпфрут, который способствует похудению.
- Чтобы достичь хорошего результата, необходимо регулярно заниматься спортом. Причем тренировки должны длиться минимум полчаса.
- Меню диеты «Магги» подразумевает употребление большого количества клетчатки, которая представлена свежими фруктами и овощами.
- Диета является белковой и низкоуглеводной, поэтому основа рациона – яйца (творог), мясо и рыба.
- Важно поддерживать водный баланс, для чего нужно пить воду, кофе и чай.
- Не рекомендуется изменять меню, включая в него другие продукты. Подобные замены могут нарушить процесс похудения и достигнуть желаемого результата не получится.
- Обязательно стоит сказать о противопоказаниях, так не рекомендуется использовать такую систему похудения беременным и кормящим грудью женщинам, людям, которые страдают от пониженного давления и высокого холестерина. Нельзя такую диету при наличии индивидуальной непереносимости используемых продуктов.
Нельзя такую диету при наличии индивидуальной непереносимости используемых продуктов.Независимо от того яичное или творожное меню для диеты «Магги» вы выбрали, чтобы укрепить результат и снова не набрать потерянные килограммы, нужно после окончания двух недель полностью перестроить привычный рацион и начать правильно питаться.
Правильное похудение с диетой «Магги» – подробное меню
Рацион предложен на 7 дней, а затем, все нужно повторить сначала. Если в течение дня чувствуется сильный голод, то можно есть сырую морковку, капусту или салат. Основы меню:
- Завтрак должен быть обязательным, и состоит он из: двух яиц, грейпфрута, чашки чая или кофе, но без сахара.
- Меню обеда этих дней составляется из таких продуктов: яиц, грейпфрута, чая или кофе, помидора, шпината, салата из овощей или фруктов, цыпленка с овощами и грейпфрутом.
- В течение диеты, для ужина можно составлять меню из таких продуктов: яиц, овощного салата, тостов, грейпфрута, чая, кофе, стейка из говядины, отбивных из ягненка или баранины, твердого сыра, лососевого мяса и курицы.
Творожное меню диеты «Магги»
Если человек не любит яйца или же их запрещено употреблять из-за состояния здоровья, то можно использовать творожный вариант. Продукт нужно употреблять пониженной жирности, но не обезжиренный. Вместо двух яиц следует есть примерно 200 г творога. В дни, когда яйца в меню представлены не только на завтрак, но и на обед, то количество утренней нормы стоит снизить на 50 г. Из творога готовьте разные салаты, закуски и другие полезные блюда.
Статьи по теме:
Пельменная диета для похудения Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо подкорректировать свой рацион. В этой статье рассказывается о том, можно ли есть пельмени во время диеты, а также даны рекомендации по поводу того, как правильно готовить это блюдо. |
Диета на кашах – 7 дней Существует много методик похудения, которые помогают избавиться от нескольких лишних килограммов в короткий промежуток времени. |
|
Диета Магги — меню на каждый день Творожная диета Магги является довольно жесткой системой питания, зато позволяет за месяц потерять более 10 кг лишнего веса. В основе ее меню лежит творог, а также мясо, овощи и фрукты. Специалисты советуют строго придерживаться разработанного рациона. | Диета на кашах для похудения — меню Крупы являются идеальной пищей для похудения. Питаясь только ими, овощами и фруктами в течение недели, можно улучшить работу ЖКТ, избавиться от лишнего жира, нормализовать уровень сахара в крови. Кроме того, кашевая диета допускает и употребление кефира. |
схема питания, правила, меню на 4 недели
Foto: Shutterstock Диета магги считается очень строгой, однако за счет четкого меню ее очень легко соблюдать.
Продолжение статьи находится под рекламой
Реклама
Сама диета магги длится четыре недели. За это время вы не только нормализуется процессы по обмену веществ, протекающие в вашем организме, но и сбросите лишние килограммы. Перед тем, как приступать к данному методу похудения, надо точно знать основную схему питания, разработанную именно для этой диеты.
Схема питания по диете магги
В том случае, если в меню не прописано количество продукта, то вы можете есть его столько, сколько душе угодно. Диету магги могут применять люди любого возраста. Во время этого метода похудения не требуется использования дополнительных комплексов питания. Воду разрешается пить в любом количестве. Также можно пить кофе и чай, исключив сахар и молоко. Запрещается включать в рацион питания бульоны из овощей, масла и жира. Нельзя поменять местами обед и ужин, а также заменять продукты. Если вы остановились на определенном этапе диеты магги и сделали перерыв, то продолжать данный метод похудения можно лишь с самого начала.
Важные правила диеты магги
— необходимо пить больше воды,
— овощи следует варить в воде, не добавляя никаких бульонов (можно использовать приправу, лук, перец, чеснок),
— нельзя использовать жиры и масло,
— чай и кофе можно пить в любое время,
— при чувстве голода можно скушать морковь, огурцы или салат.
— весь режим питания следует строго соблюдать,
— рекомендуется выполнять физические упражнения.
Меню диеты магги на первую неделю
Все дни недели ваш завтрак будет состоять из апельсина или грейпфрута, а также одного или двух отварных яиц.
Понедельник
Обед: любое количество одного фрукта (яблоко, груша, апельсин, абрикос, арбуз, дыня и т.д.)
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 отварных яйца, салат из огурцов, помидоров, перца, и моркови, 1 тост или четверть лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: обезжиренный сыр, 1 тост, помидоры
Ужин: меню понедельника
Четверг
Обед: такой же, как и в понедельник
Ужин: нежирное вареное или жареное мясо (можно фарш, баранина запрещается) и салат
Пятница
Обед: 2 отварных яйца и вареные овощи (кабачки и фасоль или морковь и зеленый горошек)
Ужин: вареная или жареная рыба, салат, 1 грейпфрут или апельсин
Суббота
Обед: такой же, как и в понедельник
Ужин: меню, которое было в четверг
Воскресение
Обед: вареная или жареная курица без кожи, вареные овощи, помидоры и один грейпфрут или апельсин
Ужин: вареные овощи
Меню диеты магги на вторую неделю
Завтрак всю неделю будет такой же, как и на предыдущей неделеПонедельник
Обед: вареное или жареное мясо и салат
Ужин: два отварных яйца, один грейпфрут или апельсин и салат
Вторник
Обед: вареное или жареное мясо и салат
Ужин: два отварных яйца, один грейпфрут или апельсин
Среда
Обед: вареное или жареное мясо и огурцы
Ужин: меню ужина вторника второй недели
Четверг
Обед: два отварных яйца, нежирный белый сыр, отварные овощи
Ужин: два отварных яйца
Пятница
Обед: жареная или вареная рыба
Ужин: два отварных яйца
Суббота
Обед: вареное или жареное мясо, помидоры и один грейпфрут или апельсин
Ужин: фруктовый салат (мандарин, дыня, персик, яблоко, апельсин)
Воскресение
Обед: жареная или вареная курица без кожи, помидоры, отварные овощи и один грейпфрут или апельсин
Ужин: такой же, как и обед
Меню диеты магги на третью неделю
В течение понедельника можно есть в любое время все фрукты, кроме винограда, манго, инжира, бананов и фиников.
Во вторник можно любые овощи, кроме картофеля.
В среду можно все фрукты, которые в понедельник, и любые вареные овощи.
В четверг в течение дня вареные овощи, зеленый салат или капуста, вареная или жареная рыба.
В пятницу — вареное нежирное мясо или курицу, а также вареные овощи.
Выходные — в течение дня один вид фруктов в любое время (либо яблоки, либо груши, либо персики, либо абрикосы).
Delfi в Телеграме: Свежие новости Латвии для тех, у кого мало времени
Source
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!
Source
ДиетаОпубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.
Статьи по теме:
Читать мнения Опубликовать мнение
Comment Form
Является ли Maggi нездоровой пищей?
Maggi, лапша быстрого приготовления состоит из рафинированной муки и масла. Майда или рафинированная мука не имеют никакой пользы для здоровья или пищевой ценности. Он довольно калорийный, поэтому ежедневное употребление Maggi может быть вредно для здоровья .
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на thehealthsite.com
Maggi нездоровая пища или фаст-фуд?
Было обнаружено, что у Магги много пустых калорий, причем 70 процентов из них составляют только углеводы. Представитель компании Nestle, производящей Maggi, сказал: «Хороший продукт питания — это продукт, сочетающий в себе вкус и питательную ценность. Maggi является источником белка и кальция и содержит клетчатку.
|
Полный ответ на indiatoday.in
Является ли Maggi нездоровой пищей?
Магги оказывает вредное воздействие из-за своего содержания и состава. Он сделан из рафинированной муки, которая трудно переваривается. С другой стороны, он содержит потенциально вредные консерванты. Магги также богат натрием, который способствует гипертонии.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ наhealthmaster.in
Является ли лапша вредной пищей?
Подавляющее большинство лапши быстрого приготовления низкокалорийны, но также содержат мало клетчатки и белка. Они также известны высоким содержанием жиров, углеводов и натрия. Хотя вы сможете получить некоторые микроэлементы из лапши быстрого приготовления, в ней отсутствуют важные питательные вещества, такие как витамин А, витамин С, витамин В12 и другие.
|
Посмотреть полный ответ на parkwayeast.com.sg
Полезно ли ежедневно есть Maggi?
Да, регулярно есть очень вредно. Пожалуйста, замените раги/дробленый пшеничный солод, овес, фрукты и т. д. Вы даже можете вместо этого есть обычные пхулки с овощами.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на lybrate.com
5 Побочные эффекты Maggi | ДОЛЖЕН ПОСМОТРЕТЬ!!! | QualityMantra
Подходит ли Магги раз в неделю?
Исследование 107 111 участников показало, что женщины, которые часто (не менее двух раз в неделю) едят лапшу быстрого приготовления, имеют более высокий риск развития высокого кровяного давления, ожирения, холестерина, что еще больше увеличивает риск диабета, сердечных заболеваний и инсульта.
|
Посмотреть полный ответ на boxgreen.co
Сколько Maggi слишком много?
3 г глутамата натрия (менее полной чайной ложки) разрешено на 454 г мяса, в то время как верхний предел составляет 5 г (1 чайная ложка)», — сообщает старший клинический диетолог Health Care at Home India Каника Малхотра. Избыток?Избыточное потребление глутамата натрия способствует вялости в организме.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на Hindustantimes.com
Магги увеличивает вес?
В Maggi мало белка, клетчатки и калорий, но очень много жира, углеводов и натрия. С 205 калориями в одной порции Maggi содержит меньше калорий по сравнению с многочисленными видами пасты. Поскольку лапша сравнительно менее калорийна, ее употребление может потенциально привести к потере веса.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на bebodywise.
com
Какие примеры нездоровой пищи?
Некоторые примеры нездоровой пищи включают:
- пирожные и печенье.
- продукты быстрого приготовления (такие как горячие чипсы, гамбургеры и пицца)
- шоколад и сладости.
- обработанное мясо (например, бекон)
- закуски (например, чипсы)
- сладкие напитки (например, спортивные, энергетические и безалкогольные напитки)
- алкогольные напитки.
|
Полный ответ см. на сайте healthdirect.gov.au
Каких нездоровых продуктов следует избегать?
10 нездоровых продуктов, которых следует избегать
- Сахар: Сахар является полноценным источником пустых калорий, так как содержит 100% энергии и не содержит других питательных веществ. …
- Кофеин: Кофе является основным источником кофеина. …
- Безалкогольные напитки: …
- Рафинированные продукты: …
- Насыщенные жиры: . ..
- Животный белок: …
- Соль: …
- Кулинарное масло:
.. |
Посмотреть полный ответ на adityabirlacapital.com
Как часто можно есть Maggi?
Лучшее в лапше Maggi то, что это доступный и быстрый вариант перекуса. Так что, если вы любите лапшу Maggi, но хотите оставаться здоровым, ограничьте ее потребление до 2-3 раз в месяц. Употребление 1-2 пачек Maggi в неделю может иметь серьезные последствия для здоровья.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на manmatters.com
Каковы преимущества употребления Maggi?
Лапша MAGGI обогащена витамином А, железом и йодом.
- Дефицит витамина А может вызвать куриную слепоту и задержку роста.
- Дефицит железа может вызвать анемию.
- Дефицит йода может вызвать заболевание зоба и задержку умственного развития.
|
Посмотреть полный ответ на сайтеnesle.com.bd
Является ли пицца вредной пищей?
В то время как пицца может быть полезной, если вы делаете ее правильно, большая часть пиццы, которую вы покупаете, считается нездоровой пищей из-за большого количества рафинированных углеводов, жиров и натрия, которые она содержит.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ наhealtheating.sfgate.com
Какие 10 самых популярных нездоровых продуктов?
Список нездоровой пищи, которой следует избегать
- Белый хлеб. Белый хлеб является одним из наиболее часто потребляемых индусами продуктов. …
- Готовые к употреблению сухие завтраки. …
- Жареная пища. …
- Хлебобулочные изделия. …
- Пицца. …
- Картофель фри и картофельные чипсы. …
- Обработанное мясо. …
- Йогурты с низким содержанием жира.
… |
Посмотреть полный ответ на redcliffelabs.com
Является ли еда быстрого приготовления вредной пищей?
Фаст-фуд обычно беден с точки зрения питания. Согласно обзору 2015 года, фаст-фуд, как правило, содержит различные вещества, которые в целом вредны для здоровья. В нем много сахара, соли, насыщенных или транс-жиров, а также многих обработанных консервантов и ингредиентов. В нем также отсутствуют некоторые полезные питательные вещества.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте medicalnewstoday.com
Является ли панипури нездоровой пищей?
Ни для кого не новость, что пани пури — вредная закуска! Жареный во фритюре пури может быть вреден для диабетиков и сердечников. Кроме того, в них много жиров и калорий, и они негативно сказываются на вашем здоровье.
Масло, используемое для приготовления этих пури, разрушается при каждом повторном использовании.
|
Посмотреть полный ответ на bajajfinservmarkets.in
Является ли KFC нездоровой пищей?
Блюда KFC в основном готовятся во фритюре с использованием тонны масла. Таким образом, регулярное употребление KFC может привести к набору веса. Таким образом, постоянное потребление фаст-фуда, курицы и мяса с избытком масла может привести к проблемам с сердцем и ожирением.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на fitelo.co
Что такое здоровая нездоровая пища?
Некоторыми высококалорийными продуктами являются свежие фрукты, зеленые листовые овощи, ростки, сырые орехи, мед, йогурт и т. д. С другой стороны, нездоровая пища содержит мало энергии и высокое содержание жира. Некоторые варианты нездоровой пищи — это жареные чипсы, гамбургеры, пицца, жареное мясо и т.
д.
|
Посмотреть полный ответ на amritsruae.com
Является ли рис вредной пищей?
Многие люди считают белый рис «пустым» или «плохим» углеводом, поскольку он теряет питательные вещества, когда удаляются отруби и зародыши. Однако белый рис обычно обогащен дополнительными питательными веществами, такими как железо и витамины группы В. Таким образом, хотя коричневый рис содержит больше питательных веществ, чем белый рис, белый рис по-прежнему считается питательным.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на chhs.colostate.edu
Каковы побочные эффекты Магги?
Натрий и магги
Высокий уровень натрия в организме может вызвать такие состояния, как гипернатриемия, симптомы которой связаны с работой мозга. Симптомы включают, помимо прочего, судороги, кому, подергивание мышц, спутанность сознания и даже смерть.
|
Посмотреть полный ответ на bebodywise.com
Каковы недостатки употребления Maggi?
Итак, минусы употребления Магги ниже:
- Рафинированная пшеница и магги. …
- Мука белая рафинированная вредит здоровью. …
- Использование растительного масла. …
- Вызывает расстройство желудка и кислотность. …
- Наличие HFCS. …
- Слабая метаболическая активность. …
- В Maggi добавлены ложные утверждения о пищевых овощах. …
- Добавки натрия в Maggi.
|
Посмотреть полный ответ на manmatters.com
Какая страна ест Магги больше всего?
Сегодня Индия является крупнейшим рынком сбыта лапши Maggi в мире, несмотря на серьезный вызов, брошенный бренду со стороны конкурента Top Ramen в 1990-х годах.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на bbc.
com
Как долго Магги остается в вашем желудке?
Отвечать. Ответ: на переваривание уходит 2 часа. Maggi требуется, вероятно, 2-2,5 часа, чтобы правильно перевариться, если вы выпьете полбутылки воды!
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на brainly.in
Магги тяжело переваривается?
Магги состоит из рафинированной муки или майды, которая плохо усваивается.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на thehealthsite.com
← Предыдущий вопрос
Как ускорить процесс Invisalign?
Следующий вопрос →
Как называют трезвого человека?
Питание и рак | Maggie’s
Рак и его лечение могут повлиять на аппетит и вашу способность хорошо питаться.
На этой странице вы можете узнать больше о правильном питании до, во время и после лечения рака и о том, как Maggie’s может помочь.
Выявление проблем с питанием
Наличие рака и лечение могут повлиять на аппетит и нашу способность хорошо питаться. Возможно, вы изо всех сил пытаетесь есть, набираете или теряете вес или просто хотите улучшить свой рацион.
Бывают моменты, когда вы не чувствуете голода, особенно если вы испытываете стресс, и вам могут давать много противоречивых советов и информации о питании.
Наличие рака может изменить потребности в питании — вы можете обнаружить, что некоторые лекарства, такие как гормональная терапия, стероиды и т. д., могут способствовать увеличению веса. Вынужденные периоды бездействия во время усталости от лечения и благонамеренные подарки в виде комфортной еды могут быть проблемой.
Вкус еды может отличаться. Тошнота, стресс и тревога, а также изменения в кишечнике — все это влияет на аппетит.
Большая часть здоровой диеты имеет высокое содержание клетчатки, в то время как для некоторых рекомендуется диета с низким содержанием остатков.
Для некоторых людей проблемой является потеря веса, поскольку побочные эффекты лечения и сам рак влияют на аппетит – они расходуют калории, когда вам не хочется есть.
Какая верная информация?
Наличие рака может заставить вас задуматься о том, что мы можем сделать, чтобы помочь себе, включая питание.
Важно, чтобы вы получали советы по питанию, которые подходят именно вам.
О раке и питании написано много информации, и вы можете обнаружить, что вам дают разные и противоречивые советы.
Многие веб-сайты рекламируют дорогие добавки или ряд диет, которым следуют другие люди, и эта информация может показаться ошеломляющей.
Ваша медицинская бригада может порекомендовать вам определенные лечебные диеты в зависимости от типа рака или вашего лечения. Они также могут порекомендовать вам обратиться к диетологу в больнице.
В Maggie’s есть диетологи, которые могут обсудить с вами ваши потребности. Многие из наших центров также проводят семинары, на которых вы можете узнать больше о правильном питании, когда у вас рак.
Что означает «правильное питание» ?
Если у вас или у близкого вам человека диагностирован рак, вам может быть интересно, что можно сделать, чтобы сохранить здоровье как можно лучше. Здоровое питание может быть полезным первым шагом. Это помогает поддерживать общее физическое самочувствие и может быть чем-то полезным для себя, когда вы боретесь с раком.
Часто небольшие базовые шаги могут помочь, не оказывая на вас слишком большого давления в трудный момент. Есть веские причины, почему правильное питание помогает при раке и его лечении:
- Помогает набраться сил и поддерживать уровень энергии
- Обеспечивает получение всех необходимых питательных веществ для восстановления организма
- Может помочь вам справиться с некоторыми побочными эффектами, которые могут возникнуть у вас
- Помогает предотвратить инфекции и укрепить иммунитет
- Это может помочь вам почувствовать себя лучше и улучшить самочувствие.
Подумайте о пяти основных группах продуктов питания: овощи и фрукты, белки, цельнозерновые продукты, молоко и молочные продукты, а также жиры и масла.
Употребление в пищу самых разнообразных продуктов, особенно овощей, помогает нам получать ежедневно необходимые питательные вещества.
Периодические угощения по-прежнему ждут вас с нетерпением. Рекомендуется сократить потребление сахара, соли и алкоголя, но время от времени вам все равно придется себя баловать.
Если вы живете с раком на поздних стадиях, вам может быть трудно принимать пищу физически и эмоционально. Аппетит может быть снижен, а потеря веса, которую вы можете испытать, может быть напоминанием о влиянии рака на вас.
Небольшие изменения
Диагноз рака часто побуждает нас задуматься о том, что мы можем сделать, чтобы помочь себе, включая питание. Многие из вас, читающих это, возможно, уже придерживаются здоровой диеты. Для других это может быть время посмотреть на продукты, которые вы едите, и определить, какие изменения вы можете внести.
Правильное питание – что вы можете сделать
Существует огромное количество информации о питании и правильном питании при раке.
Вы можете быть засыпаны благонамеренными советами по множеству альтернативных ограничительных диет и получать противоречивые сообщения. Вот несколько советов, которые помогут справиться с беспокойством о правильном питании:
- Небольшие изменения в вашем рационе — хорошее начало, и вы, возможно, почувствуете себя более управляемым. Здоровое питание принесет пользу всей семье, поэтому, если вы все присоединитесь к изменениям, это может оказать поддержку.
- Подумайте о «радужных» продуктах — фруктов и овощей самых разных цветов, каждый из которых приносит определенные преимущества. Сократите употребление «бежевых» продуктов, включая жареные, обработанные и продукты с низкой питательной ценностью.
- Наполните морозильную камеру и шкафчики здоровыми, питательными продуктами — это может сосредоточить внимание на днях до лечения и стать источником готовых продуктов, а некоторые другие могут помочь, если вы чувствуете временное недомогание из-за побочных эффектов лечения. .
- Избавьтесь от продуктов, которые подверглись обработке , имеют низкую пищевую ценность и, возможно, являются искушением.
- Запросите в больнице любую информацию , которая может быть у них о здоровом питании и конкретных потребностях в питании при вашем конкретном раке и лечении. Например, во время некоторых процедур, которые снижают вашу иммунную систему, вам может потребоваться принять дополнительные меры предосторожности с определенными продуктами, включая подготовку и приготовление пищи.
- Запросить экспертное заключение — например, через команду больницы, врача общей практики и медсестру-специалиста. Они уже сталкивались со многими проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, и могут направить вас к диетологу для обсуждения ваших конкретных проблем.
- Не заставляйте себя есть — если ваш аппетит временно притупился (что может случиться, особенно при стрессе — например, в момент постановки диагноза). Если это постоянная проблема, обратитесь за советом к специалисту, но может произойти временная потеря аппетита — на этапах лечения и после него. Расслабьтесь, пейте много жидкости и беспокойтесь, только если это продолжается в течение нескольких дней.
- Витамины и пищевые добавки — разнообразное здоровое питание должно обеспечивать вас всеми необходимыми питательными веществами. Если вы думаете о приеме каких-либо дополнительных добавок, витаминов и т. д., проконсультируйтесь с лечащим врачом, так как некоторые из них могут помешать лечению рака.
- Консультации по питанию и поддержку можно получить в наших центрах Maggie’s — узнайте о наших семинарах по правильному питанию. Доступны книги и литература по целому ряду тем по питанию, и мы можем помочь вам разобраться в комплексных рекомендациях по питанию.
.
Расслабьтесь, пейте много жидкости и беспокойтесь, только если это продолжается в течение нескольких дней.Когда обращаться за дополнительной помощью
Если вы обнаружите, что быстро теряете вес, у вас плохой аппетит или вам трудно есть, сообщите об этом своему врачу. Они могут направить вас к диетологу, назначить дополнительное питание в жидкой форме или лекарства для стимуляции аппетита.
Они также могут выяснить, что вызывает симптомы.
Если что-то из того, что вы едите или пьете, влияет на ваше настроение, усугубляя симптомы беспокойства и депрессии, обратитесь к лечащему врачу. Еда — эмоциональная тема, и иногда она может стать источником напряжения и беспокойства.
Что теперь?
К настоящему моменту вы уже поняли, что это огромная тема, и знание того, с чего начать, может показаться сложной задачей.
Ознакомьтесь с нашими блогами и ссылками на этой странице, чтобы узнать больше о правильном питании во время и после лечения рака.
Обсудите с другими вопросы, которые могут у вас возникнуть. Это может помочь услышать, что то, что вы чувствуете, не является чем-то необычным, и помочь вам чувствовать себя менее одиноким.
Позвоните в местный центр Maggie’s , чтобы поговорить с нашими профессиональными командами и связаться с другими людьми, занимающими такое же положение, как и вы.
Последний отзыв: декабрь 2021 г.
| Следующий отзыв: декабрь 2022 г.
Полезные ссылки на другие организации
Правильное питание во время лечения рака
Подборка полезных ресурсов, которые помогут поддержать здоровое питание и решить проблемы с питанием при раке
От Penny Brohn UK
Последнее рассмотрение:
9Декабрь 2021 г.
Изменения в еде и питье
Рак и лечение рака могут вызвать проблемы с приемом пищи и питьем. Это может включать изменения аппетита или веса или другие побочные эффекты, которые затрудняют прием пищи.
От Американского онкологического общества
Последнее рассмотрение:
9 декабря 2021
Проблемы с питанием при раке
Рак и его лечение могут вызывать у некоторых людей трудности с едой и питьем.
Но есть люди, которые могут помочь, и вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с ситуацией лучше.
От компании Cancer Research UK (CRUK)
Последнее рассмотрение:
9 декабря 2021 г.
Питание при лечении рака
Узнайте больше о питании после диагностики рака
Национальный институт рака (США)
Последнее рассмотрение:
9 декабря 2021
Правильное питание и активность
Многие люди, у которых диагностирован рак, обнаруживают, что соблюдение здоровой сбалансированной диеты и активный образ жизни помогают им вернуть чувство контроля.
Служба поддержки Macmillan Cancer Support
Последнее рассмотрение:
9 декабря 2021 г.
Питание для онкобольных
Не у всех больных раком есть побочные эффекты, связанные с питанием, но эта информация может помочь вам справиться с ними, если и когда они появятся.