Все виды пресса: 7 простых и эффективных упражнений для пресса

Общая информация

Одной из самых сложных зон, которую достаточно непросто подкачать, является живот, а также бока и талия. Для работы над этими участками профессиональные спортсмены используют тренажеры, которые позволяют в сжатые сроки скорректировать фигуру: тонкая талия, кубики на животе, красивая осанка.

Основные виды тренажеров для пресса

Все существующие тренажеры для пресса можно разделить на несколько групп по конструктивным особенностям и специфике тренировок, рассмотрим каждую из них.

Скамьи

Самый популярный вид тренажера – скамья, которая позволяет выполнять большой комплекс упражнений. Она может быть горизонтальной, наклонной, римской и с выгнутой спинкой, последние 2 подходят для тренировок с повышенным уровнем нагрузки. Тренажер универсальный, обладает рядом сильных преимуществ:

• эффективная проработка косых и прямой мышц живота, ягодиц, талии, спины;
• небольшой размер, что позволяет хранить и использовать скамью в маленькой квартире;
• большие возможности для самостоятельных тренировок;
• доступная стоимость.

Другие виды тренажеров

Люди, занимающиеся спортом дома или в зале, также используют следующие виды тренажеров:

• домашние брусья или шведская стенка, с помощью которых можно выполнять упражнения, приняв вертикальное или горизонтальное положение. Тренажеры компактные, позволяют качать не только пресс, но и мышцы спины, рук, ног;

• гребной тренажер. Во время работы на такой конструкции задействованы все группы мышц, имитация гребли помогает укрепить спину и пресс, сделать более широкими плечи, а талию – узкой;

• торсо-трек. Подходит для пользователей с минимальной физической подготовкой. Во время занятий необходимо, используя ручки-опоры и став на колени, подтягиваться. Работают все группы мышц пресса, а также рук, спины, эффективно прорабатываются бока и бедра;

• Ab Roller. Классический тренажер для качественной проработки пресса, имеет поддержку для головы, отличается средней стоимостью.

Это самая дорогостоящая группа, но вышеперечисленные тренажеры станут лучшим решением, как для новичков, так и для опытных спортсменов, которые хотят поддерживать свое тело в тонусе. Существует множество разновидностей спортивного инвентаря, каждый из них имеет сильные и слабые стороны. При выборе учитывайте особенности своего тела, интенсивность тренировок.

Важно! Выбирая тренажер, не забывайте об эллиптических устройствах, беговых дорожках, классическом турнике и велотренажере, которые позволяют во время тренировки задействовать разные группы мышц.

Тренажеры для простых, но регулярных тренировок

Если вы только начинаете занятия, но пока не хотите покупать профессиональную скамью или торсо-трек, то остановите свой выбор на простых тренажерах:

• хула-хуп. Очень женский тренажер, имеющий усиленную конструкцию. Используется для работы над тонкой талией, укрепляет боковые мышцы пресса;

• ролик. Эффективность занятий с роликом сравнима с эффективностью «планки». Тренажер является колесом, по бокам которого расположены ручки. Во время выполнения упражнений с роликом работают мышцы спины, ног, рук, плечевой пояс, пресс и бока;

• фитбол. Объемный мяч широко применяется для создания красивого пресса, подходит для людей любого возраста и пола.

Простейшие тренажеры имеют невысокую стоимость, занимают минимальное количество места, помогают сделать животик плоским, но для достижения поставленных задач придется работать дольше, чем в случае со скамьей или шведской стенкой.

Преимущества домашнего тренажера

1. Возможность заниматься спортом в любое время суток.
2. Купив тренажер один раз, вам больше не нужно посещать спортзал, оплачивать абонемент. Экономия особенно ощутима в случае, если на новом тренажере будет заниматься не один человек, а несколько членов семьи.
3. Широкий ассортимент, позволяющий подобрать тренажер, как под особенности тела, так и под размер квартиры.
4. Домашние занятия дают возможность сосредоточиться на тренировке, являясь хорошим решением для стеснительных людей.
5. Отсутствие спешки, необходимости ехать в фитнес-клуб. Сэкономленные силы вы вложите в тренировку!

Как часто заниматься на тренажере?

Купив тренажер, не стоит проводить на нем по 24 часа в сутки, ведь если вы начнете заниматься ежедневно, то тело будет перетренированным. В домашних условиях стоит придерживать схемы, одобренной многими фитнес-тренерами, – «2х1», при которой упражнения выполняют 2 раза в неделю в самом конце общей тренировки. Например, вы можете качать пресс во вторник и субботу, давая мышцам возможность восстановиться.

Обратите внимание на то, что рост мышечной массы или похудение могут замедлить следующие факторы:

• неправильно выбранная программа или интенсивность тренировки;
• отказ от правильного питания;
• употребление большого количества пищи, содержащей простые углеводы;
• недостаток белка в рационе;
• слишком частые тренировки, в результате которых организм начнет вырабатывать гормон кортизол, адреналин, что чревато не только замедлением процесса коррекции фигуры, но и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Противопоказания к упражнениям

1. Нарушения опорно-двигательного аппарата.
2. Недавно перенесенные полостные операции, такие как кесарево сечение, аппендэктомия и другие.
3. Опущение внутренних органов, опухолевые новообразования.
4. Беременность.

Библиотека знаний

! Поддержка вашей версии браузера прекращена. Пожалуйста, используйте альтернативный браузер.

Существует множество различных упражнений, направленных на проработку определённых мышц живота. Для формирования сильного рельефного пресса или красивой талии необходимо выполнять разнообразные комплексы взаимодополняющих упражнений. Приведем самые эффективные упражнения для формирования пресса.

Скручивания

Скручивания – это упражнение для проработки прямых мышц живота. Регулярное выполнение скручиваний также значительно укрепляет мышцы кора, отвечающие за стабилизацию таза, позвоночника и бедер, улучшается осанка.

Исходное положение: лечь на спину. Ноги согнуты в коленях под углом в 90 градусов, руки за головой, локти разведены в стороны.

Техника выполнения: округлить спину и усилием мышц живота поднять плечевой пояс от пола по направлению к тазу. Стараться максимально напрячь мышцы пресса. Медленно вернуться в исходную позицию.

Для выполнения упражнения можно также использовать различные виды силовых скамей и тренажеров, например, скамью, скамью для гиперэкстензии, а также фитбол.

Упражнение имеет множество модификаций:

неполные скручивания (наиболее простой вариант, подходит для начинающих),

скручивания с поворотом корпуса (для проработки косых мышц живота),

ноги на скамье (для проработки мышц брюшного пресса без чрезмерной нагрузки на позвоночник),

ноги подняты (для дополнительного напряжения мышц живота) и другие варианты.

Упражнение можно также усложнить, если держать руки скрещенными на груди или за головой.

Еще эффективнее использовать отягощение (например, металлический диск или гантелю) – поднять за голову или положить его на грудь. Скручивания с отягощением используются в качестве ключевого упражнения для создания рельефа пресса.

Ошибки при выполнении:

Выполнять упражнение рывками.

Напрягать мышцы шеи.

В случае наличия проблем со спиной желательно положить под спину валик. Он позволяет при выполнении упражнения сохранить естественный изгиб позвоночника и обеспечивает его поддержку.

Обратные скручивания

Обратное скручивание – это упражнение на прямые и косые мышцы живота. Так же, как и классические скручивания, улучшает осанку.

Исходное положение: лечь на пол (или скамью), поднять ноги и согнуть их в коленях под прямым углом. Голени параллельны полу.

Техника выполнения: на выдохе оторвать ноги от пола и подтянуть колени к груди. Максимально напрячь пресс. Задержаться в точке максимального напряжения (достаточно секунды), медленно опустить ноги к полу, но не касаясь его.

Ошибки при выполнении:

Сгибать колени не под прямым углом.

Совершать скручивания не в вертикальной плоскости, а с отклонениями в стороны, это вредно для позвоночника.

Главная задача во время выполнения упражнения – максимально задействовать мышцы пресса, а не поднять как можно выше ноги или корпус. Правильно выполняемое упражнение можно сравнить со скручиванием в рогалик.

Складка

Складка – это эффективное упражнение для интенсивной проработки как верхних, так и нижних мышц живота. По действию складка похожа на двойные скручивания (сочетание прямых и обратных скручиваний корпуса), но техника ее выполнения позволяет более равномерно распределить нагрузку по всем мышцам живота.

Исходное положение: сесть на пол, спина прямая, руки над головой. Отклониться назад (амплитуду можно менять).

Техника выполнения: одновременно на выдохе скрутить корпус и подтянуть ноги (как бы стремясь собраться в складку). Грудь и колени двигаются навстречу друг другу. При выполнении на полу ладони тянутся к ступням. Пресс максимально напряжен. На вдохе вернуться в исходное положение, выпрямив тело до прямой линии.

Ошибки при выполнении:

Прогибаться в пояснице.

Опускать ноги на пол.

Русские скручивания (твист)

Твист – очень эффективное упражнение для проработки косых мышц живота, так как сочетает в себе статическое напряжение и динамические повороты. Также русский твист укрепляет мышцы кора и спины, развивает координацию.

Исходное положение: сесть на пол, согнуть ноги под прямым углом и приподнять их. Корпус отклонить назад, опираясь на ягодицы.

Техника выполнения: на выдохе медленно поворачивать корпус вправо и влево, при этом исходная позиция статична (зафиксирована).

По мере увеличения выносливости упражнение можно дополнять отягощениями – брать в руки медицинбол, гантели или металлический диск.

Ошибки при выполнении:

Раскачивать корпус.

Скручивания с гимнастическим роликом

Скручивания с гимнастическим роликом – упражнение, направленное на интенсивную тренировку мышц живота. Согласно исследованиям Массачусетского университета физиологии и упражнений данный вариант скручивания является самым эффективным для укрепления пресса. Упражнение также развивает весь мышечный корсет тела.

Исходное положение: встать на четвереньки, ролик держать ровно под плечевыми суставами. Всем весом упереться на руки.

Техника выполнения: на вдохе прокатить ролик вперед на максимальное расстояние, не опускаясь на пол. На выдохе подняться обратно, подтянув тело и вернув ролик в исходную позицию.

Можно выкатывать ролик влево и вправо.

Для усложнения упражнения – прокатывать ролик из положения стоя.

Ошибки при выполнении:

Касаться телом пола.

Задерживаться в нижней точке.

Упражнение противопоказано при наличии болей в пояснице, связанных с остеохондрозом, смещением позвонков и травмами позвоночника.

Подъем ног и удержание (в статике)

Так как упражнение является статическим, оно работает эффективнее в связке с динамической нагрузкой. Поэтому рекомендуется выполнять его в конце силовой тренировки.

Исходное положение: лечь на пол, руки вдоль тела. Поясница прижата к полу, смотреть вверх.

Техника выполнения: Приподнять прямые ноги примерно на 20-30 см. Удерживать ноги столько времени, на сколько хватает сил. Дышать ровно и спокойно. Медленно опустить ноги на пол. Время удержания следует наращивать постепенно. Хорошим показателем считается 4 минуты.

Ошибки при выполнении:

Отрывать поясницу от пола.

Удерживать положение тела с помощью ног (признак – сильное жжение в мышцах ног).

Напрягать шею и тянуть подбородок к груди.

Упражнение противопоказано при наличии болей в пояснице, связанных с остеохондрозом, смещением позвонков и травмами позвоночника.

Прямая планка

Планка – еще одно статическое (изометрическое) упражнение, которое хорошо подходит для проработки как мышц живота, так и всего мышечного корсета. При выполнении планки задействуются примерно 80 процентов мышц тела: пресс, спина, ягодицы, икры, квадрицепсы, грудные мышцы и дельты. Планка подтягивает фигуру, увеличивает силу мышц и выносливость.

Исходное положение: принять упор лежа, согнув руки в локтях. Кисти рук можно соединить в замке или держать параллельными. Ноги слегка расставить. Тело образует прямую линию. Таз подкрутить, спину в грудном отделе можно немного скруглить. Локти стоят на уровне плеч, чтобы плечевые суставы не перегружались. Смотреть перед собой.

Техника выполнения: удерживать положение планки от 15 секунд и более (столько времени, на сколько хватает сил). Время удержания следует наращивать постепенно. Хорошим показателем считается 2-3 минуты.

Ошибки при выполнении:

Поднимать таз вверх.

Выгибать поясницу.

Опускать голову.

Боковая планка

Боковая планка – аналогичное прямой планке упражнение, но она даёт большую нагрузку на косые мышцы живота.

Лечь на бок. Одну ногу положить поверх другой. Оторвать бедра и вытянуть в прямую линию (тело как струна). Удерживать положение боковой планки от 15 секунд и более (столько времени, на сколько хватает сил). Повторить с другого бока. Время удержания следует наращивать постепенно. Хорошим показателем считается 2-3 минуты.

Ошибки при выполнении:

Провисать и прогибаться корпусом.

Размещать опорный локоть не под плечевым суставом.

Предложенные упражнения являются одними из наиболее распространенных для укрепления мышц живота, но универсального метода, как добиться красивого пресса с кубиками или идеальной талии, нет. В зависимости от поставленных целей тренеровки, при проработке мышц пресса необходимо учитывать колличество повторов упражнений.

Для снижения массы тела и, в частности, уменьшения объемов талии рекомендуется выполнять скручивания до отказа, то есть столько, на сколько хватает сил. Отягощения при этом использовать не рекомендуется.

Для стимуляции роста мышц живота важно использовать отягощение, а число повторений должно составлять около 20.

Соблюдая эти несложные рекомендации и регулярно (3-4 раза в неделю) выполняя предложенные упражнения, можно добиться заметных результатов.

Подъем ног и таза

Подъем ног и таза из положения лежа – упражнение для укрепления прямых мышц живота. Похоже на обратные скручивания, но при выполнении подъемов в работу включаются тазобедренные суставы.

Исходное положение: лечь на спину, руки на полу вдоль туловища (либо зацепиться руками за скамью/упор сзади).

Техника выполнения: оторвать и поднять слегка согнутые ноги и таз в вертикальной плоскости (под прямым углом) на выдохе. Задержаться в точке максимального напряжения на секунду. Затем плавно опуститься вниз, не касаясь ногами пола.

Ошибки при выполнении:

Отрывать таз от пола или скамьи – если спина склонна к болям.

В случае наличия проблем со спиной следует выполнять только подъемы ног, таз в данном случае задействовать не рекомендуется.

Подъемы ног и таза в висе на турнике

Подъемы ног в висе – одно из самых эффективных упражнений для развития нижней части мышц живота. Регулярное выполнение упражнения также хорошо укрепляет спину и полезно для осанки.

Исходное положение: ухватиться за перекладину.

Техника выполнения: поднять ноги на выдохе до прямого угла с корпусом. Вернуться в исходную позицию, плавно опустив ноги.

Модификации упражнения:

Наибольший эффект от выполнения упражнения достигается лишь при подъеме ног выше уровня горизонтали и включении в работу таза (поднимать колени к груди).

Более сложный вариант – стремиться стопами к перекладине. При этом ноги следует держать слегка согнутыми. Полный вариант упражнения начинающим спортсменам выполнять не рекомендуется, так как для этого требуются достаточно подготовленные (крепкие) мышцы пресса.

Ошибки при выполнении:

Раскачивать корпус.

Полностью опускать ноги.

Переносить нагрузку на руки.

Во время выполнения упражнения следует акцентировать внимание на медленном опускании ног вниз.

5 видов пресса у мужчин о которых вы не знали. | Инструктор Кроссфита

Привет! Хотели ли вы узнать какой у вас вид пресса? То эту стать. я написал для вас. Но, а если у вас его нету, я уже писал руководство о том как накачать пресс, читайте и развивайте пресс.

Основой любой спортивной фигуры являются проработанные мышцы кора, а конкретно пресса. И чаще всего те кто занимаются фитнесом стремятся как раз к заветным 6 кубикам. Однако, если присмотреться к тем, кто смог просушиться до состояния, когда кубики становятся виды, то можно заметить, что пресс у всех разный. И за свою тренерскую практику я навидался самых разных видов пресса у мужчин, самые популярные из них я приведу в статье.

Для начала следует сказать, почему так сильно разнится пресс у разных людей. Дело в том, что пресс сам по себе это одна единственная мышца, а то что мы видим как кубики это всего лишь сухожилия, которые проходят сверху. Эти сухожилия сформировываются при рождении и изменить их никак нельзя. Соответственно у некоторых людей эти сухожилия могут принимать самую замысловатую форму.

• Классический, ровный пресс.

Самый правильный, если можно так выразиться, пресс. Сухожилия выстроены таким образом, что образуются шесть кубиков прямой линией. Этот пресс чаще всего можно встретить на обложках журналов.

Сухожилие идет волной и создает картинку, похожую на флажок. Ну или на логотип Виндоус. Сухожилие идет немного по диагонали. Довольно редкий вид, который считается очень красивым. Ну тут на вкус и цвет.

• Двойная волна.

Линии пресса расходятся волной как и в предыдущем варианте, но как бы отражаются друг от друга. Еще более редкий вид, чем простая волна. Такой пресс выглядит очень эффектно и явно привлекает внимание.

Кубики, начиная с верхнего идут неровно, одна сторона всегда выше.

Многие думают, что такое искривление связано с осанкой, но это все те же сухожилия. Довольно часто встречающий вариант, у большинства людей именно такое сложение сухожилий. Визуально создается впечатление, что кубиков больше.

Редкое строение сухожилий, которые образуют 10 кубиков пресса. Таких людей всего несколько десятков во врем мире. На мой взгляд это выглядит немного жутковато. Тем не менее это прямое доказательство, что даже 8 кубиков не предел.

На этом у меня всё! Спасибо, что прочитали мою статью. Пишите в комментариях, какой пресс у вас?

Типы прессов (со схемой)

Доступны прессы различной конструкции и формы, в зависимости от требований работы. Эта статья проливает свет на шестнадцать основных типов прессов. Вот некоторые из типов: 1. Пресс с ручным приводом (Fly) 2. Пресс с приводом от электродвигателя 3. Гидравлический пресс 4. Наклонный пресс 5. Наклонный пресс 6. Щелевой пресс 7. Арочный пресс 8. Прямой пресс и другие.

Пресс управляется руками человека.Это настольный пресс, обычно используемый для производства мелких деталей. Это простой и недорогой пресс, подходящий для легких операций, таких как прошивка, вырубка, гибка и т. Д. Как показано на рис. 6.2. Как показано на рисунке, рычаг вращается вручную, гидроцилиндр перемещается вверх и вниз для выполнения необходимой операции. Плунжер оснащен пробойником, и работа лежит на станине.

2. Пресс с приводом от электродвигателя:

Пресс приводится в действие электродвигателем.Двигатель приводит в движение коленчатый вал, который преобразует вращательное движение в возвратно-поступательное движение плунжера. Плунжер оснащен пуансоном для работы на штампе и надрессорной балке.

Электродвигатель подает энергию на маховое колесо, и эта энергия передается на гидроцилиндр через муфту и коленчатый вал.

Различные типы прессов с приводом от электродвигателя:

(а) Тип без редуктора (маховик).

(b) Одноступенчатый редуктор.

(c) Двойной редуктор.

(d) Многоступенчатый редуктор.

Гидравлический пресс использует давление воды или масла для перемещения ползуна и трамбовки вверх и вниз. Насос используется для подачи жидкости под высоким давлением в цилиндр.

Аккумуляторная система используется для хранения жидкости, а затем для внезапной подачи большого объема жидкости при постоянном давлении в считанные секунды.В гидравлических прессах автономного типа аккумулятор не используется. Вся энергия передается насосом непосредственно в цилиндр.

Гидравлические прессы доступны мощностью до 15000 тонн. Следовательно, эти прессы специально используются для волочения, экструзии, прошивки и вырубки металлов толщиной более 3 мм.

Некоторые преимущества гидравлических прессов:

(i) Может быть создано большее количество силы.

(ii) Равномерное распределение давления.

(iii) Более медленная и равномерная скорость трамбовки.

Как видно из названия, он имеет наклонную раму, как показано на рис. 6.4.

Преимущества наклонного пресса:

(i) Рабочая часть может автоматически скользить в контейнерный ящик под действием силы тяжести.

(ii) Выгрузка лома из заготовки происходит автоматически.

Наклонный пресс показан на рис. 6.5, имеет регулируемую раму. Его можно использовать как в вертикальном, так и в любом наклонном положении.

Преимущества этого пресса:

(i) Очень высокая производительность.

(ii) Рабочие части автоматически опускаются в контейнер, и оператору не нужно прикладывать руку, чтобы поднять обрабатываемую деталь.

(iii) Исключается опасность травмирования пальцев оператора.

(iv) Эти прессы используются для производства мелких деталей, включая операции гибки, вырубки и штамповки.

Пресс с зазором, также называемый C-Press, показан на рис. 6.6 (a). У него открытая горловина, обеспечивающая отличный зазор вокруг штампов. Такой тип пресса позволяет использовать очень длинные и широкие детали.

Арочный пресс показан на рис.6.6 (б). Имеет арочный каркас. Используется для легких работ. Некоторые продукты, производимые этим прессом: Банки с краской, лопаты и др.

Прямой пресс показан на Рис. 6.6 (c). Обладает высокой работоспособностью. Он имеет жесткую раму и используется в механических и гидравлических прессах, где возникают большие нагрузки. Эти типы прессов используются для штамповки тяжелых и толстых металлов, шлифовки, глубокой вытяжки и т. Д.

Рупорный пресс показан на Рис. 6.6 (d). Он используется для цилиндрических объектов, включая такие операции, как сшивание, отбортовка, тиснение, клепка и штамповка.

Кривошипный пресс показан на рис. 6.7 (а). Он использует кривошип, чтобы преобразовать вращательное движение вала в движение поршня вверх и вниз. Ползун проводится между направляющими.

Пресс с эксцентриковым приводом показан на Рис. 6.7 (b). Он использует эксцентрик для преобразования вращательного движения вала в движение подъемника и опускания. Он используется там, где требуется меньшая длина хода. Преимущества этих прессов: лучшая жесткость и меньшая склонность к деформации по сравнению с кривошипно-кривошипным прессом.

A Пресс с реечной передачей показан на рис.6.7 (в). В нем используется рейка и небольшая шестерня (шестерня) для обеспечения движения гидроцилиндра вверх и вниз. Эти прессы используются там, где длина хода очень велика. В этих типах прессов длину хода можно регулировать по мере необходимости. Для движения гидроцилиндра вверх может использоваться механизм быстрого возврата.

Пресс с гидравлическим приводом показан на рис. 6.7 (d) Гидравлические прессы используются для работы с большим усилием и низкой скоростью.

Пресс одинарного действия состоит из одного ползуна и ползуна. Он используется для одиночной операции за один ход.

Пресс двойного действия имеет две направляющие. Один слайд (внешний) используется для опускания держателя заготовки, который удерживает заготовку по окружности. Другой слайд (внутренний) используется для выполнения операции штамповки или вытяжки.

Многофункциональный пресс имеет более двух слайдов. Они действуют одновременно для выполнения аналогичных операций, таких как рисование, перерисовка и формирование.

Сравнение различных типов машинных прессов

Также известный как формовочный пресс, машинный пресс — это мощная промышленная машина, которая использует давление для изменения размера или изменения формы заготовки. В нем работает рабочий, известный как наладчик инструментов, который отвечает за закрепление заготовки на месте и включение пресса.Машинные прессы могут выполнять широкий спектр процессов обработки. Однако существуют различные типы машинных прессов, каждый из которых использует свой механизм для изменения размера или изменения формы заготовок.

Пробивной пресс

Пожалуй, самый распространенный тип машинного пресса — это пробивной пресс. Пробивные прессы соответствуют своему названию, «пробивая» отверстия в заготовках. Обычно они имеют C-образную или портальную раму. В первом случае используется гидроцилиндр, а во втором — центрированный.Пробивными прессами можно управлять вручную или с помощью ЧПУ. Тем не менее, все пробивные прессы предназначены для создания отверстий в заготовках путем пробивки их инструментом под давлением.

Штамповочный пресс

Другой распространенный тип машинного пресса — штамповочный пресс. Штамповочные прессы аналогичны штамповочным прессам, причем оба типа машинных прессов используют инструмент под давлением для манипулирования заготовкой. Однако штамповочные прессы на самом деле не создают чистых или полных отверстий.Они просто деформируют заготовку так, чтобы она принимала форму штампа, которым на нее давили. Заготовка закреплена на штамповочном пресс изголовье пластины, после чего он зажат между прессом-инструментом и штампом. Штамповочный пресс прижимает инструмент к заготовке, тем самым заставляя заготовку принимать форму находящейся под ним матрицы.

Листогибочный пресс

Листогибочный пресс — это тип машинного пресса, который используется исключительно для обработки металла. Он предназначен для гибки и деформации металлических деталей, в том числе листового металла, путем зажатия их между инструментом и штампом.Листогибочные прессы бывают нескольких видов. В прошлом большинство листогибочных прессов были механическими. Однако в последние годы гидравлические листогибочные прессы и листогибочные прессы с ЧПУ приобрели популярность среди производственных компаний. Листогибочные прессы используют тот же механизм, что и штамповочные прессы, для изменения формы заготовки, но листогибочные прессы предназначены исключительно для металлических заготовок.

Винтовой пресс

Наконец, винтовой пресс — это тип машинного пресса, который оснащен плунжером с винтовым приводом. Это один из старейших типов машинных прессов. Некоторые из первых известных применений винтовых прессов относятся к Древней Римской империи.Винтовые прессы требуют ручного управления путем скручивания и поворота плунжера, который прижимает инструмент к заготовке.

— Руководство по покупке Thomas

Прессы — это машины, которые оказывают давление на заготовку для изменения ее формы и формы. Эти машины используются для множества производственных процессов, например, для высечки, ковки и штамповки, и могут использоваться для обработки различных материалов (как правило, металла) в самых разных отраслях промышленности.

Существует множество характеристик, по которым прессы могут быть спроектированы, изготовлены и классифицированы. Эти характеристики включают в себя функцию (т.е.процесс изготовления, такой как прессы для высечки), структуру и дизайн (например, винтовой пресс, пресс с зазором или пресс с c-образной рамой) и интегрированные элементы управления (обычные прессы по сравнению с сервопрессами). Кроме того, доступны прессы с различными типами исполнительных механизмов, которые создают и прикладывают силу, необходимую для выполнения производственного процесса, и подразделяются на них по категориям:

• Механический
• Гидравлический
• Пневматический

Механические прессы

используются различные типы механических компонентов для приложения усилия, включая ручные кривошипы, шарнирные соединения, шариковые винты, ходовые или силовые винты, а также реечные приводы.Эти прессы могут быть с ручным управлением, то есть с ручным приводом от оператора, или с электромеханическим приводом, то есть мощность обеспечивается двигателем. Независимо от источника питания, во всех механических прессах радиальное движение механических компонентов преобразуется в линейное движение, которое, в свою очередь, проявляется как сила давления на заготовку.

Из всех типов доступных прессов механические прессы имеют самые простые требования к настройке и эксплуатации, а также предлагают высокий уровень контроля, точности и точности, поскольку механические компоненты имеют фиксированную скорость хода, длину и продолжительность.В совокупности эти характеристики позволяют механическим прессам давать относительно дешевые, быстрые, воспроизводимые и масштабируемые результаты, что очень важно при крупномасштабном производстве деталей. Кроме того, они представляют меньший риск для окружающей среды по сравнению с другими типами прессов, поскольку для их использования не требуются жидкости.

Несмотря на эти преимущества, механические прессы ограничены в некоторых возможностях, в том числе из-за их фиксированной длины хода и переменного усилия, создаваемого на протяжении всего хода.Эти характеристики делают их непригодными для применений, в которых может потребоваться переменная длина хода, например, при открытой штамповке, или последовательного приложения силы, например, при экструзии.

Гидравлические прессы

используется гидравлический механизм, состоящий из полого цилиндра, поршня и силового агрегата. Силовой агрегат перемещает поршень внутри цилиндра, что увеличивает внутреннее давление жидкости и заставляет цилиндр перемещаться вдоль оси поршня. Это движение создает линейную силу, которая затем расширяет или сжимает компоненты пресса, увеличивая или уменьшая давление, прикладываемое к заготовке.

Хотя гидравлические прессы доступны в широком диапазоне размеров и мощностей, максимальное усилие, достигаемое конкретным прессом, предварительно определяется размером его цилиндра и рабочим давлением. Скорость его ползуна также ограничена ограничениями силового агрегата. Кроме того, учитывая использование гидравлической жидкости в механизме пресса, существует повышенный риск утечки из окружающей среды.

Несмотря на вышеупомянутые недостатки, гидравлические прессы обладают рядом преимуществ по сравнению с другими типами прессов, в том числе более высокими усилиями и постоянным усилием прессования во всем диапазоне хода.

Пневматические прессы

В пневматических прессах используется механизм, аналогичный механизму гидравлических прессов; за исключением того, что вместо сжатия гидравлической жидкости механизм пневматического пресса сжимает воздух, увеличивая внутреннее давление внутри цилиндра.

Преимуществами использования пневматических прессов являются постоянство усилия пресса во всем диапазоне хода, более высокие рабочие скорости и пригодность для экстремальных температур и взрывоопасных применений.Несмотря на эти преимущества, пневматические прессы также ограничены своим приводным механизмом. Как и гидравлические прессы, они ограничены как размером цилиндра, так и компрессором. Кроме того, при использовании пневматического пресса рабочее давление должно поддерживаться на протяжении всего процесса, чтобы обеспечить правильную работу и предотвратить травмы оператора.

Сводка

Это руководство дает общее представление о типах доступных печатных машин.

Для получения дополнительной информации о сопутствующих продуктах обратитесь к другим руководствам Thomas или посетите платформу Thomas Supplier Discovery Platform, где вы найдете информацию о более чем 500 000 коммерческих и промышленных поставщиков.

Источники

1. https://www.kellertechnology.com/blog/what-are-5-common-types-of-industrial-assembly-press-machines/
2. https://www.forging.org/forging/design/512-presses.html
3. http://www.yourarticlelibrary.com/metallurgy/types-of-presses-with-diagram-metallurgy/95664
4. https://thelibraryofmanufacturing.com/presses.html
5. https://www.machinedesign.com/linear-motion/what-s-difference-between-pneumatic-hydraulic-and-electrical-actuators
6. https: // www.stamtec.com

Прочие «виды» изделий

Больше от Machinery, Tools & Supplies

Гидравлические и механические прессы

5 типов промышленных сборочных прессов — Keller Technology Corporation

• Производственные предприятия используют промышленные прессы для создания, формования или сборки продукта.
• 5 основных типов прессов обычно используются в промышленных условиях.
• Каждый тип создает силу по-своему, что влияет на приложение, закупочную цену, эксплуатационные расходы, точность и безопасность.

Промышленные прессы прикладывают контролируемое усилие к материалу или детали для завершения этапа процесса. Они могут питаться от множества различных источников энергии и сильно различаются по размеру. Многие производственные предприятия используют операцию промышленного прессования в своем процессе для создания, формования или сборки продукта.

Целые книги написаны на тему промышленных прессов, поэтому эта статья сузит ее фокус и сконцентрируется на прецизионных прессах с относительно низким усилием, используемых для сборки компонентов. Большинство сборочных прессов состоит из рамы, плунжера и плиты. Индивидуальные конфигурации рамы пресса предоставляют инженерам безграничные возможности; однако в большинстве стандартных сборочных прессов используется C-образная, H-образная рама или двухстоечная конфигурация. Независимо от формы и ориентации рамы плунжер — это движущийся элемент, который прикладывает силу прессования, а рама — это надежное крепление для плиты, на которой закреплена заготовка.

Ниже мы описали пять основных типов прессов, используемых в промышленных условиях, их типичное использование и методы, которые можно использовать для проверки процесса сборки. Каждый тип пресса создает силу по-своему, и это влияет на применение, закупочную цену, эксплуатационные расходы, точность, безопасность и возможности обратной связи по процессу.

1. Ручные прессы

Как следует из названия, эти промышленные прессы приводятся в движение человеком-оператором.Это простые базовые инструменты, поэтому закупочная цена и эксплуатационные расходы этого типа пресса невысоки. В ручных прессах используются различные методы для создания силы и линейного движения поршня. Обычный пресс для очень небольших сборочных работ использует автономную гидравлическую систему. Гидравлический цилиндр, нагнетаемый посредством рычага, медленно выдвигается с большим усилием, чтобы сжимать самонаводящиеся узлы вместе. Эта система очень медленная и требует больших усилий, поэтому обычно используется только для разовых процессов с высокой нагрузкой.

В оправках пресса используется рычаг или большое колесо с механической связью для перемещения пресс-штанги вверх и вниз. Усилие усиливается рычажным механизмом, который обычно представляет собой зубчатую рейку или рычажный механизм. Реечные и шестеренные прессы усиливают прилагаемое усилие в равной степени на протяжении всего хода гидроцилиндра. Механизмы переключения начинают с меньшего усилия и увеличивают усиление к концу хода. Во всех этих вариантах процесс сборки и скорость полностью контролируются оператором.Возможности контроля пресса ограничены, но включают переключатели проверки хода, индикаторы силы, а также механизмы блокировки, которые предотвращают подъем плунжера, если ход не был полностью завершен. Как и с любым ручным инструментом, за безопасную работу пресса отвечает оператор.

2. Пневматические прессы

В этих сборочных станках в качестве источника энергии используется сжатый воздух. Стандартный пневмоцилиндр и двуручные регулирующие клапаны используются для запуска цикла прессования и безопасного перемещения гидроцилиндра вверх и вниз.Максимальное усилие относительно невелико и определяется размером отверстия цилиндра и давлением регулируемого источника воздуха. Усилие пресса одинаково на протяжении всего хода гидроцилиндра и не может быть отрегулировано оператором в середине хода.

Преимущества пневматического пресса — более высокая скорость, относительно низкая общая стоимость и меньшая утомляемость оператора. Однако оператор не может «почувствовать» процесс сборки из-за отсутствия тактильной обратной связи. За счет дополнительных устройств управления и стоимости процесс сборки можно контролировать с помощью переключателей положения хода, линейных датчиков, датчиков веса и устройств измерения деталей.Поскольку воздух является сжимаемым, рабочий ход пресса может быть прерывистым и варьироваться от детали к детали, если не используется дополнительный масляный демпфирующий контур. Эта несогласованность ограничивает разрешающую способность системы мониторинга процесса; Следовательно, пневматические прессы, как правило, не являются хорошим выбором, если точный анализ сигнатуры силы / расстояния является требованием к качеству.

Если у оператора есть дополнительные задачи, а двуручное управление ограничивает пропускную способность, световая завеса может использоваться как компонент системы безопасности машины.Оценка безопасности оборудования квалифицированными специалистами чрезвычайно важна, и ее нельзя упускать из виду. В сжатом воздухе не только накапливается энергия, но и при выходе из строя источника воздуха плунжер пресса может упасть, что также может стать причиной травмы. Для предотвращения падения груза также могут потребоваться обратные клапаны с пневматическим управлением или устройства блокировки вала.

3. Пневматический усиленный (воздух / масло) пресс

Эти машины аналогичны пневматическим прессам, и многие характеристики, преимущества, недостатки и проблемы безопасности, упомянутые выше, сохраняются.Они питаются сжатым воздухом; однако добавление гидравлического масла в контур управления расширяет возможности этого типа пресса. Поскольку масло не сжимается, его можно безопасно нагнетать до высоких давлений. Масло высокого давления меньше по объему, чем воздух, который его произвел, поэтому общее смещение хода большой силы относительно невелико.

Однако этим «рабочим ходом» можно управлять с помощью клапанов ограничения потока, что обеспечивает плавное и равномерное движение гидроцилиндра.Упакованные воздушно-масляные цилиндры часто продвигаются вперед большую часть своего хода с небольшим усилием, и после контакта с заготовкой они используют внутренние каналы для жидкости, чтобы автоматически переключаться на рабочий ход с полным усилием.

Если процесс требует контроля усилия / расстояния или большого усилия на коротком расстоянии, лучшим решением может быть пресс для воздуха / масла. Эти прессы могут потреблять много сжатого воздуха, что является дорогостоящим видом энергии; однако они могут быть хорошим и недорогим решением для многих приложений.

4. Гидравлические сборочные прессы

Промышленные машины этого типа используют электроэнергию, гидроагрегат и гидроцилиндр для перемещения ползуна пресса. Эти прессы могут быть приобретены с различными давлениями и размерами в виде «автономных» предварительно спроектированных единиц. Они готовы к использованию, как только на плунжер и плиту будет установлен специальный инструмент.

Как и в пневматическом прессе, максимальное усилие определяется размером отверстия цилиндра машины и регулируемым рабочим давлением.В отличие от пневматического / масляного пресса, усилие пресса одинаково во всем диапазоне хода. Скорость поршня ограничена ограничениями по расходу и объему масла гидравлического силового агрегата и контура. Безопасность оператора снова вызывает серьезную озабоченность, и при проектировании системы необходимо использовать соответствующие переключатели и чувствительные устройства с рейтингом безопасности.

При наличии дополнительных устройств управления и стоимости процесс сборки можно контролировать с помощью переключателей положения хода, линейных преобразователей, тензодатчиков и датчиков деталей.Поскольку гидравлическое масло не сжимается, весь ход пресса будет плавным, что повышает разрешающую способность системы мониторинга процесса. У этого типа пресса много преимуществ, и многие из них используются на заводах по всему миру. Основными недостатками являются неизбежные протечки, шум, запах и значительное тепло, выделяемое гидроагрегатом. Помимо более высокой начальной стоимости, затраты на техническое обслуживание также могут быть выше из-за сложности системы.

5. Сервоэлектрические прессы

Эти промышленные обрабатывающие машины существуют уже несколько десятилетий, и их популярность продолжает расти.Их все чаще выбирают по сравнению с другими типами прессов на многих заводах, поскольку стоимость серводвигателей и управляющей электроники в последние годы значительно снизилась. Первоначальные более высокие капиталовложения также компенсируются более низкими эксплуатационными расходами и расходами на техническое обслуживание полностью электромеханической системы.

В прессе этого типа используется электричество завода, серводвигатель / привод и интегрированный привод с шарико-винтовой передачей для придания линейному движению толкателя пресса. Эти прессы также можно приобрести в виде предварительно спроектированных пакетов с широким спектром опций.Очень часто используются встроенные весоизмерительные ячейки, линейные преобразователи, датчики внешних деталей и другие устройства контроля качества, контролирующие процесс, тем самым снижая процент брака и значительно улучшая качество.

Программное обеспечение для печатной машины обычно предлагает опции для помощи в интеграции средств управления устройствами безопасности, экранов дисплея HMI и пакетов статистического контроля качества. Другая возможность, предлагаемая некоторыми производителями сервопрессов, позволяет добавить управляемое вращательное движение, интегрированное с линейным движением.Это полезно, когда процедура сборки требует, чтобы компоненты вращались относительно друг друга во время хода пресса, чтобы предотвратить повреждение.

Ознакомьтесь с нашей командой в действии

KTC не новичок в интеграции прессов для промышленной сборки в сложное промышленное производственное оборудование. Приходите посмотреть, как мы создаем решения ваших проблем.

Что такое пресс | 8 различных типов прессов

Введение в пресс

Из этой статьи вы узнаете, что такое пресс и какие типы прессов используются в мастерских.

Пресс-машина — это металлообрабатывающий станок. Которая предназначена для формования или резки металла путем приложения механической силы или давления. С помощью пресса можно формовать металл любой формы без удаления стружки. Прессы предназначены исключительно для массового производства.

Основным преимуществом использования этих типов станков является то, что они являются самым быстрым и эффективным способом формования любого листового металла в готовое изделие.

Читайте также: Формовочный станок и виды формовочного станка.

Типы пресса

Классификация различных типов пресса приведена ниже:

1. Классификация по источнику силы
   1. Ручной пресс, шаровой пресс или маховой пресс
   2. Power Press
2. Классификация, основанная на конструкции рамы
   1. Gap
   2. Наклоняемый
   3. Регулируемый
   4. Horn
   5. Horn
   6. сторона
   7. Столб

Читайте также: Сверлильный станок полная направляющая,

Классификация по источнику питания

Ручной пресс, или шаровой пресс, или маховой пресс

Этот тип пресса является самым простым из всех прессов и управляется вручную.Рабочие детали пресс-машины показаны на изображении ниже.

Основными частями ручных прессов являются рама, плунжер, гайка и винт, железный шарик, ручка, направляющая, пуансон и матрица. Рама станка — жесткая отливка в форме буквы «С». Типичная форма рамы оставляет переднюю часть открытой, что облегчает подачу листового металла под гидроцилиндр со стороны машины.

Два тяжелых чугунных шара установлены на двух концах рычага, который прикручивается болтами.Таким образом, когда ручка поворачивается, винт вращается внутри гайки. Ползун перемещается вверх и вниз по направляющим, предусмотренным на продолжении рамы.

Пуансон и матрица составляют пресс-инструмент, пуансон, являющийся верхним элементом, прикреплен к нижнему концу плунжера, а матрица, которая является нижним элементом прессового инструмента, закреплена на пластине на столе, известной как подкрепить.

Формируемый лист помещается между пуансоном и матрицей. Пресс приводится в действие за счет резкого частичного вращения рычага путем вытягивания ручки, а кинетическая энергия накапливается в двух тяжелых шарах, установленных на рычаге.

Силовой пресс

Это широко используемые типы прессов в мастерских. Конструктивно силовой пресс почти аналогичен ручному прессу, с той лишь разницей, что ползун вместо ручного привода приводится в движение силой.

Силовой пресс подразделяется на механический или гидравлический в зависимости от типа рабочего механизма, используемого для передачи мощности на гидроцилиндр.

На рисунке показан силовой пресс, приводимый в действие кривошипно-шатунным механизмом.Пуансон установлен на конце плунжера, и штамп крепится на плите поддержать. Маховик, установленный на конце коленчатого вала, накапливает энергию для поддержания постоянной скорости движения поршня вниз, когда листовой металл зажат между пуансоном и матрицей.

Классификация по конструкции рамы

Пресс для зазоров

Щелевой пресс, показанный на рисунке, имеет щелевое отверстие в раме для подачи листового металла с одной стороны пресса.Рама крепится к основанию и обеспечивает жесткую конструкцию.

Наклонный пресс

Наклонный пресс, показанный на рисунке, является наиболее распространенным типом пресса, применяемым в промышленности. Отличительной особенностью наклонного пресса является его способность откидываться назад на основании, что позволяет выгружать лом или готовую продукцию из матрицы под действием силы тяжести без помощи какого-либо механизма перемещения. Пресс не такой жесткий, как щелевой, благодаря своей конструкции.

Пресс с регулируемой станиной

Пресс с регулируемой станиной, показанный на рисунке, имеет механическое устройство для подъема или опускания стола, на котором установлена ​​матрица. Это позволяет устанавливать на станке детали и штампы разных размеров. Пресс не такой жесткий, как у других видов.

Рупорный пресс

Рупорный пресс, показанный на рисунке. Он имеет цилиндрический рог, выступающий из рамы станка, который служит опорой штампа.Рупоры можно менять местами для разных объемов работ. Пресс предназначен для цилиндрической заготовки.

Прямой боковой пресс

Прямой боковой пресс, показанный на рисунке. Этот пресс имеет две вертикальные жесткие рамы. Они установлены на двух сторонах основания и предназначены для восприятия критической нагрузки, оказываемой гидроцилиндром. Станок подходит для тяжелых работ, но из-за наличия боковых рам подача листового металла сбоку невозможна.

Пресс для колонн

Пресс с колонной, показанный на рисунке. Это гидравлический пресс с четырьмя стойками, установленными на основании. Столбы поддерживают и направляют таран.

Скачайте эту статью в формате Pdf

Вот и все

Спасибо за чтение. Если вы дочитали до конца, дайте нам знать, что вы думаете об этом посте, в комментариях. Если вы нашли статью «Пресс и типы прессов », поделитесь с другом.

Читайте также: Станок токарный самое простое руководство.

| Bizfluent

Даже в сегодняшнем мире, где преобладают пластмассы и полимеры, металлообработка остается жизненно важной частью многих отраслей в США. Металлы и металлообработанные детали являются важными компонентами многих товаров, от крошечных компьютерных микросхем и часовых механизмов до формованных деталей. кухонная техника и даже тщательно продуманные внешние конструкции автомобилей, самолетов и других машин.

Основные сведения о прессе

Большинство металлов в производстве обрабатываются с помощью прессов. Это общий термин для набора машин, которые используют силу, обычно прикладываемую давлением, для формования металлов и металлических смесей в куски, необходимые для обеспечения определенного типа промышленности или производства.

Пресс-машина — это термин, обозначающий множество различных типов машин, которые могут использоваться для различных исходных металлов и областей применения. Их также называют машинными прессами, формовочными прессами или механическими прессами.

Обычно пресс-машина работает, прикладывая давление к металлу в заданной конфигурации, чтобы деформировать металл из его первоначальной формы в желаемую окончательную форму. Металлы могут начинаться в виде расплавленных жидкостей, прессованных листовых материалов или в виде прутков или кусков исходного материала. Формы, которые они в конечном итоге получают, разрабатываются инженерами по продуктам, которым нужны компоненты для создания своих конечных продуктов. Различные производственные машины прессового цеха добавляют рабочую энергию, необходимую для превращения металла из его первоначальной формы в готовую деталь.

Типы прессов

Существует так много различных типов прессов, что имеет смысл квалифицировать их на основе их рабочего механизма. В этом случае существует три основных режима работы:

• Гидравлические прессы используют гидравлическую жидкость, несжимаемую жидкость, которая действует как рычаг для приложения давления к металлу. Сжимающая сила действует на жидкость в одной области, и без какого-либо другого высвобождения жидкость перемещается в другую область, приводя в движение другую часть машины с этой переданной силой.Гидравлические прессы могут создавать сложные формы и используются в операциях ковки, формования, штамповки и формовки.
• Механические прессы используют основное механическое усилие, часто прикладываемое толкателем, для деформации металла из одной формы в другую. Например, гибочный пресс типа используется для сгибания листового металла до определенной формы, такой как задняя часть компьютера или передняя часть духовки. Пробивной пресс типа использует приложенную механическую энергию для пробивки отверстий в металлической форме.Одним из наиболее важных применений является штамповочный пресс , в котором используются тщательно вырезанные штампы для деформации металла определенной формы с использованием механической энергии.
• Пневматические прессы используют силу сжатия газа для привода своих механизмов. В пневматическом прессе газ сжимается в одной области, что заставляет его расширяться в другую область, создавая силу, с которой детали можно придать другую форму. Эти прессы используются в таких областях, как резка, штамповка, гибка, формование и экструзия.

Подробная информация о прессе

Прессы также можно разделить на категории по способу взаимодействия с металлом, с которым они работают:

• Ковочный пресс — это пресс, который прикладывает медленно возрастающее давление к штампу, который формирование определенного предмета. Это медленно прикладываемое давление позволяет металлу сохранять определенные ключевые свойства, может применяться к различным формам и конфигурациям и может быть экономичным.
• Ударный пресс использует единственное внезапное усилие для изменения формы металла в соответствии с компоновкой, определяемой штампом.Хотя ударное прессование имеет ограничения в плане сложных форм или конфигураций, оно часто используется для быстрого создания отпечатков или пробивки отверстий в металлических деталях.

Как работает пресса?

Ключом к прессовому станку является пластина или матрица , используемая для преобразования металла из его первоначальной формы в желаемую деталь или деталь. Эти тщательно сформированные детали прижимаются к поверхности металла, чтобы придать ему желаемую форму. Иногда они бывают односторонними; Металл помещается на плоскую поверхность, и формирующий элемент опускается, чтобы придавить ему желаемую форму.

Иногда эти плашки двусторонние. В большинстве этих случаев листовой металл растягивается по поверхности нижней матрицы, а верхняя матрица опускается вниз, чтобы сформировать листовой металл в трехмерном пространстве, определяемом зазорами между верхней пластиной и нижней частью. Резьба по этим штампам и пластинам часто сначала выполняется вручную, особенно для сложных деталей и деталей.

Подробнее: Использование для цехового пресса

Отрасли, использующие пресс-машины

Пресс-машины являются критически важными компонентами многих производственных отраслей.Этот тип оборудования производит важные металлические детали, которые составляют многие из конечных продуктов на сегодняшних рынках. Например, штамповочный пресс можно использовать для изготовления высокопрочных материалов из металлических сплавов для нефтехимической промышленности, которая делает резервуары, трубопроводы и другое оборудование для управления химическими реакциями. Они также используются в транспортной промышленности, авиакосмической промышленности и атомной энергетике.

С другой стороны, прессовые машины могут использоваться для изготовления мелких деталей, таких как винты, гайки, шайбы, гвозди и другие мелкие аппаратные аксессуары.Преимущество использования штамповочного пресса для этих применений — регулярность.