Лечение тендита в Екатеринбурге — Новая больница
Тендинит — поражение сухожилия мышцы воспалительного генеза. Заболевание может протекать в острой либо хронической форме, всегда сопровождается болевым синдромом, возможно общее ухудшение самочувствия. В результате заболевания в тканях наблюдаются дегенеративные изменения (фиброзная форма), возможно отложение солей (оссифицирующая форма).
Классификация
По характеру течения выделяют острый, подострый, хронический тендинит. Процесс может локализоваться в сухожилии либо распространяться на мышцу (миотендинит), суставную сумку (тендобурсит), синовиальную оболочку влагалища сухожилия (тендовагинит).Локализация поражения может быть любого сухожилия мышц , но чаще выделяют тендинит таких мышц:
- надостной;
- ягодичной;
- подлопаточной;
- большеберцовой;
- подколенной;
- ахиллова сухожилия.
Это самые распространенные локализации воспалительного процесса.
Симптомы тендинита
Главный признак — боль. В начале болезни она появляется при напряжении, физической активности. Со временем боль усиливается, появляется при незначительных нагрузках, в покое.Присутствуют общие признаки воспалительного процесса: лихорадка, отечность, покраснение в области поражения. При движении в суставе появляется характерный хруст.
Тендинит у детей и взрослых
Заболевание характерно для людей старше 40 лет. Развитию воспаления способствуют возрастные изменения в тканях. Сухожилия становятся менее эластичными, более подвержены микротравмам. У детей заболевание также встречается, обычно локализуется в области коленного сустава. У взрослых может поражаться любое сухожилие.Диагностика
Предварительный диагноз можно поставить на основе жалоб пациента, осмотра и пальпации пораженной анатомической области.![](/800/600/https/labuda.blog/wp-content/uploads/2020/10/6d54153b43f36f6dd8ad8837d65c9514.jpg)
Дополнительно некоторым пациентам назначается исследование на гонококк, стафилококк, ревматоидный фактор, диагностика состояния щитовидной железы.
Лечение
В большинстве случаев назначается консервативная терапия. Для снятия боли и воспаления используются нестероидные противовоспалительные препараты.При миотендинитах назначают миорелаксанты . Запрещены физические нагрузки, при выраженных симптомах показана иммобилизация конечности. Хороший результат дает физиотерапия : электрофорез, СМТ , ультразвук, магнитолазер, магнитотерапия.Для восстановления конечности назначаются курсы лечебного массажа, ЛФК. В острой стадии воспалительного процесса эти процедуры противопоказаны.
В запущенных случаях, при выраженной дегенерации сухожилия, неэффективности консервативного лечения показана хирургическая операция.
Профилактика
Перед физическими нагрузками нужно всегда делать разминку, разогревать мышцы. Это поможет избежать микротравм. Следует избегать резких движений, к большим нагрузкам нужно переходить постепенно. Если во время физической активности появилась боль, нужно остановиться и не делать больше это упражнение.У людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, часто страдает плечевой сустав. В течение рабочего дня нужно давать рукам отдых.
Стоимость Способы оплаты: оплата наличными средствами; оплата пластиковыми банковскими картами МИР, VISA, MastercardWoridwide
Воспаление сухожилий плечевого сустава | Блог о здоровье
Плечевой сустав работает каждый день: с его помощью мы поднимаем руки, сгибаем локти, он связан со спиной и грудью. Если пропустить и не вылечить мелкие травмы, может начаться воспаление сухожилий плечевого сустава — частный случай тендинита.
Виды тендинита и его причины
Чаще всего такое воспаление сухожилий возникает из-за поражения плечевой надкостницы.
К тендиниту приводят микротравмы тканей. Например, небольшие разрывы мышц. Больная ткань окружает сустав, и воспаление захватывает всё большую область. Двигаться становится трудно, а каждое движение вызывает сильную боль.
Две главные причины начала тендинита:
- чрезмерная физическая нагрузка, приводящая к разрывам и растяжениям;
- отложение солей кальция в сухожилиях.
Причём второе может произойти как при травмах, так и при заболеваниях сосудов и неправильном обмене веществ.
Есть и более редкие причины: инфекции, дисплазия суставов, стресс и иммунные заболевания. В этих случаях начинают разрушаться соединения костей, что и провоцирует воспаление.
Кто в группе риска?
Больше всего подвержены воспалению сухожилий спортсмены. Это неудивительно, ведь на их суставы приходится очень большая нагрузка почти без перерыва. Также тендинит часто встречается у любителей садово-огородных работ и представителей тяжёлых физических профессий: грузчиков, строителей и ремонтников.
Если вы часто страдаете от инфекционных заболеваний или проблемами с иммунной или эндокринной системой, вам следует внимательней относиться к здоровью опорно-двигательного аппарата. Придётся отказаться от таких видов спорта, как теннис или баскетбол, а также любой тяжёлой физической работы.
Как определить наличие воспаления?
Первый признак воспаления сухожилий плеча — боль, как резкая, так и ноющая. Особенно при подъёме рук или вращательных движениях. Часто возникает ощущение слабости, когда невозможно даже взять в руку предмет со стола.
Прикосновение к воспалившемуся участку вызывает новый присту боли, локально может повыситься температура. Если вы заметили, что у вас отекла часть плеча, а кожа нагрелась и покраснела — вероятнее всего там началось воспаление сухожилий плечевого сустава.
Если пропустить этот момент и не начать лечение вовремя, в больном плече начнётся повышенное отложение солей кальция и обезвоживание. Двигаться станет труднее, а при попытке поднять руку будет слышаться хруст и треск.
Осмотр и диагностика
В определении заболевания вам поможет хирург или ортопед. Самая главная часть осмотра — это сравнение активных (самостоятельных) и пассивных движений. При тендините вы не сможете активно шевелить плечом, и врач, пытаясь двигать вашим суставом, тоже не добьётся успеха. Именно это и является главным признаком данной болезни при визуальном осмотре.
Вас спросят о характере и частоте боли, а также о возможных причинах: образе жизни или травмах. После этого придёт время для точной диагностики, в которую входят УЗИ и МРТ плеча. МРТ — самый точный и подробный способ диагностики заболеваний суставов.
При кальцинирующем воспалении придётся отыскать и заболевание, которое нарушило обмен веществ. Для точного обследования могут назначить артроскопию — малоинвазивную операцию, которая используется как для лечения, так и для осмотра и диагностики.
Лечение и профилактика воспалений сустава
В лечении применяют различные способы. Вам назначат противовоспалительные обезболивающие в виде таблеток или мазей, а также физиотерапию. При воспалении плечевого сустава отлично помогает ЛФК, ультразвуковая и магнитная терапия, массаж. Всем пациентам рекомендуют отдыхать и защищать плечо от чрезмерных нагрузок.
К оперативным вмешательствам прибегают только в случае, если консервативное лечение не принесло результатов. Однако, физиотерапия и ограничение нагрузки позволяют без особого труда вылечить тендинит в начальных стадиях.
Главный способ профилактики проблем с плечевым суставом — избежание однообразных тяжёлых нагрузок. Если этого сделать не удастся, можно просто провести разминку и разогреть тело во избежание травм. Если в процессе активности вы почувствовали боль в плече, нужно немедленно остановиться и сделать короткую передышку. Лучший результат вы получите, правильно питаясь и делая лёгкую ежедневную гимнастику.
Регулярно наблюдайтесь у врача, если страдаете инфекционными заболеваниями. И не забывайте лечить заболевания спины, которые провоцируют снижение подвижности и начало воспалений в позвоночнике.
Воспаление сухожилий и воспалительные состояния BARNA MEDICAL BARNA MEDICAL
Что такое воспаление сухожилий?
Воспаление сухожилий — это очень болезненное заболевание, которое возникает обычно при односторонней перегрузке определенной мышцы. Наиболее часто воспаления появляются в области пальцев рук, а также проявляются в виде теннисного или гольфового локтя, воспаление ахиллесова сухожилия, подколенного сухожилия, каналов запястья и т.п. Если у Вас есть подозрения на воспаление сухожилий, немедленно обращайтесь к нам. Наши врачи и квалифицированные физиотерапевты помогут Вам с возвращением к обычной жизни.
Какие причины заболевания?
Воспаление сухожилий развивается главным образом, у людей, выполняющих длительное время одностороннюю трудовую деятельность, при которой имеется неадекватное время для отдыха и восстановления уставшей мышцы. При этом не зависит, если речьт идет о ручной работе или писании на компьютере, воспаление сухожилий очень часто встречается также у профессиональных спортсменов.
Как воспаление сухожилий проявляется?
Сухожилия соединяют мышцы с костями и, если они перегружаются, происходит микро-травмирование. Начинающееся воспаление сухожилий человек в обычной жизни в большинстве случаев не осознает, сначала оно проявляется только повышенной чувствительностью и потом постепенно боль нарастает. Потом переходит в боль затяжную и постоянную, которая все больше углубляется, при этом происходит ограничение подвижности.
Место энтезиса часто при прикосновении чувствительное, теплое, отёкшее и покрасневшее. Пациенты так часто попадают врачу уже с сильно зазвитым воспалением. Поэтому не недооценивайте ни вкоем случае симптомы! Нелечимое воспаление может быть источником серьезных последствий для здоровья.
Как мы Вас вылечим?
Традиционное лечение обычно состоит из режима в состоянии покоя, приема лекарств или нанесения кортикоидов, при кототром улучшение только временно. Кроме того, синтетические гормоны (кортикоиды) могут привести к возникновению серьезных нежелательных последствий. Неуспешное лечение часто заканчивается хирургическим вмешательством.
Наши врачи при подозрении какого-либо воспаления сначала проведут быструю и точную ультразвуковую диагностику больного места и после этого немедленно начинают реабилитацию. Наш способ лечения базируется на самых современных научных сведениях и комплексный подход. Поэтому мы отдаем преимущество повторному нанесению плазмы крови и коллагена.
Воспаление сухожилий – лечение воспаленных сухожилий в клинике на Палихе
Тендинит – это хроническое воспалительное заболевание сухожилий. Характеризуется дистрофией тканей, когда отдельные волокна заживают неравномерно.
ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ К ЗАБОЛЕВАНИЮ СЛЕДУЮЩИЕ:
- Замена у людей старше 50 лет эластина на коллаген;
- Повышенные нагрузки на суставы у спортсменов и трудящихся, которые делают однотипные движения долгое время (профессия кассира и т.д.).
Например, риск тендинита появляется при выполнении спортивных упражнений без разминки или с нарушениями техники. Низкая амортизация ударов при беге, в ходе прыжков на твердом покрытии негативно влияет на сухожилия в коленях, в тазобедренной области. Если имело место растяжение связок, лечение лучше начать как можно раньше.
ТЕНДИНИТ: ВИДЫ И ЛОКАЛИЗАЦИЯ
Воспаление и боль из-за тендинита могут появиться в любых суставах, часто – в коленных и запястных. Заболевание может затронуть плечо, локоть.
Предшествовать заболеванию могут разные патологии:
- Врожденное нарушение в скелете
- Травма при родах
- Изменения в руках, ногах
- Сколиоз
- Аутоиммунная болезнь
- Плоскостопие
- Иногда причиной выступают хламидиоз, гонорея. Еще – нарушения в обмене, вызывающие солевые отложения
СИМПТОМЫ И ПРОЯВЛЕНИЯ
Сначала тендинит может напоминать другие болезни суставов. При движениях тела и конечностей человек чувствует тупую боль. В неподвижном состоянии может не быть болей. Риск в том, что больной справляется с болью и не прекращает двигаться, травмируя связки еще больше. Их можно повредить сильнее.
Развивающееся воспаление показывает более яркую симптоматику. Боли ноющего характера не проходят в покое и усиливаются во время ощупывания. Сустав хуже двигается, слышится хруст. Виден отек, краснота, кожа горячая.
Если долго не лечить, начинаются дегенеративно-дистрофические проявления. Образуется фиброз, при ощупывании врач обнаруживает остеофиты и кальцикаты.
КАК ВЫЯВИТЬ И ЛЕЧИТЬ
Перед тем, как лечить растяжение связок, нужен прием ортопеда-травматолога. Врач находит место патологии, анализирует степень подвижности сустава. Места воспаления выявляют УЗИ, МРТ.
Состояние без осложнений улучшается при помощи консервативных методов. Больное место фиксируют в правильном физиологическом положении при помощи ортеза. Но не лишают его движения до конца.
Чтобы сохранить обмен веществ в тканях и кровообращение, назначают занятия ЛФК, ИРТ. Применяют мануальную терапию (чередуют упражнения на растяжку и релаксацию).
Болевой синдром удается устранить посредством противовоспалительной мази, геля. Могут назначить курс НПВС.
Во время восстановительного периода хорошо помогает физиотерапия – фонофорез, микротоки и магнитотерапия, лазеротерапия. Очень помогает УВТ. В редких случаях прибегают к оперативному лечению – пластике сухожилия.
Для снятия сильной боли, предотвращения разрыва обратитесь с нашу клинику. Врачи-остеопаты, специалисты ударно-волновой терапии и другие специалисты сделают все возможное для восстановления. Мы специализируемся на лечении мышц, связок, суставов позвоночника и конечностей много лет, облегчаем любые симптомы.
Тендинит. Лечение тендинита сухожилия
- Снимаем боль и воспаление в связках и сухожилиях за 1-2 сеанса
- Восстанавливаем подвижность суставов
- Улучшаем питание сухожилий и связок
Тендинит (тендовагинит, теносиновит) — это заболевание, сопровождающееся развитием асептического воспаления в сухожилии. Тендинит может протекать, как остро, так и иметь длительный, хронический характер. Может поражаться любое сухожилие, но чаще всего заболевание затрагивает сухожилия в области локтевого, плечевого, коленного и тазобедренного суставов. Тендинит начинается с поражения сухожильного влагалища, (тендовагинит) или сухожильной сумки (тендобурсит). Кроме того, воспаление может распространяется на мышцы, которые прилегают к сухожилию. Одной из основных причин является хроническая травматизация сухожилий, поэтому чаще всего тендинит проявляется у спортсменов и людей, у которых преобладает однотипный физический труд. Появление тендинита не зависит от возраста или пола человека.
Симптомы
Боль, проявляется при активных движениях. Проецируется над областью пораженного сухожилия. При пассивных движениях болезненность отсутствует. Кроме того, отмечается болезненность при пальпации пораженного сухожилия изменение кожных покровов в области пораженного сухожилия: возможно покраснение, локальное повышение температуры локальный отек, припухлость в области пораженного сухожилия интенсивность болевого синдрома нарастает со временем. По началу человека беспокоит незначительная боль в области пораженного сухожилия, которая не мешает его повседневной жизни. Но постепенно болевой синдром усиливается, боли становятся мучительными, сильными, нестерпимыми, нарушающие обычный ритм жизни.
Причины
Развитие тендинита связано с:
- повышенной двигательной активностью
- травмами (растяжение сухожилие, его надрывы)
- наличием системных заболеваний, которые приводят к поражению сухожилий (например, ревматоидный артрит, подагра)
- инфекционные поражения
- неправильной осанкой
- плохо развитым мышечным и сухожильным каркасом
- аномалиями развития костного скелета
Лечение
Лечение тендинита (тендовагинита, теносиновита) должно быть комплексным и включать в себя консервативную терапию (покой, холод, применение нестероидных противовоспалительных медикаментозных препаратов), а также физиотерапевтические методы.
Необходимо помнить, что лечение тендинита должно включать в себя ограничение физической активности, применение лечебной физкультуры, действие которой будет направлено на скорейшее заживление поврежденного сухожилия, устранение воспалительного процесса, а так же укрепление и поддержание тонуса всего организма. Кроме того, при тендините врач может порекомендовать ношение специальных ортезов, которые будут положительно влиять на заживление поврежденного сухожилия. Если же тендинит характеризуется тяжелым течением, то возможно применение антибиотикотерапии и даже хирургического лечения. Хирургическое лечение используется только тогда, когда применение консервативного лечения и физиотерапевтических процедур не принесло ожидаемых результатов.
Важным этапом в лечении тендинита является установление причины развития данного заболевания. В нашей Клинике врачи используют современные методы диагностики, которые помогают быстро и точно поставить диагноз. После выявления причин тендинита, наши специалисты смогут назначить Вам самое эффективное лечение, которое будет направлено на устранение симптоматики, а также позволит Вам поможет забыть о боли в кротчайшие сроки. В «Костной клинике» врач подберет индивидуальную программу лечения с учетом стадии и течения заболевания и наличия сопутствующей патологии.
Лучшее лечение тендинита Вам будет гарантировано именно в нашей Клинике. Здесь Вы можете получить консультацию опытных врачей-травматологов. В нашей Клинике врачи — это специалисты, профессионалы своего дела, работающие на высочайшем уровне, достигая при этом максимальных высот и успехов.
Программа лечения данного заболевания в «Костной клинике» может включать в себя:
Посмотреть все методикиТендинит: симптомы, диагностика, лечение | Клиника “Промедицина” Уфа
Тендинит – воспаление сухожилия. Чаще всего заболевание начинается с воспаления сухожильного влагалища (тендовагинит, тендосиновит) или сухожильной сумки (тендобурсит).
Если воспалительный процесс распространяется на мышцы, прилегающие к сухожилию, то такие заболевания носят название миотендиниты.
Чаще всего воспаление сухожилия затрагивает колено, пяточное сухожилие, бедро, плечо, локоть и основание большого пальца руки.
Причины
Высокий уровень двигательной активности и микротравмы занимают первое место в ряду причин развития тендинита. В группу риска попадают некоторые спортсмены: теннисисты, гольфисты, метатели и лыжники, а также люди, занимающиеся однообразным физическим трудом: садовники, плотники, маляры и т.д.
Однако в ряде случаев тендинит может возникать и по другим причинам, например, вследствие некоторых ревматических заболеваний и болезней щитовидной железы.
Тендинит также может стать следствием ряда инфекций (например, гонореи), развиться в результате действия лекарственных средств или вследствие аномалий строения костного скелета (например, при разной длине нижних конечностей).
Симптомы
Тендинит обычно характеризуется ограниченным количеством местных симптомов, по которым трудно поставить даже предварительный диагноз. Однако каждый из симптомов обладает рядом характеристик, указывающих именно на воспаление сухожилия, а не других соседних тканей.
Основными симптомами тендинита являются: болевой синдром, затруднение движений, узелковые образования под кожей, аускультативный шум (при движении сустава слышен треск), покраснение кожи.
Диагностика
Применяются лабораторные и инструментальные методы диагностики. Также во внимание принимается собственный и семейный анамнез больного.
В программу лабораторных исследований входят: общий анализ крови, биохимические исследования крови, тест на наличие антител.
Инструментальная диагностика включает в себя такие методы: МРТ, рентгенография, УЗИ.
На основании анализов, компетентный специалист может поставить точный диагноз и назначить корректное лечение.
Лечение
Необходимо исключить физические нагрузки на область поражения сухожилия, обеспечить на некоторое время покоя этому месту (иммобилизация). Для этого используются эластичные бинты, бандажи, лангеты. Иногда приходится прибегать к помощи ортопедической обуви, костылей.
При тендинитах возможно наложение холода, а при тендовагинитах – тепла.
Для лечения назначаются препараты, способные уменьшить количество вырабатываемых медиаторов воспаления, постепенно устраняющих симптомы воспаления, купирующих боль. Они могут использоваться в виде инъекций, драже, таблеток, гелей, кремов, мазей. Если тендинит вызван инфекцией, то врач назначает антибактериальные препараты, например, антибиотики.Иногда прибегают к инъекциям кортикостероидных средств.
Когда острая стадия начинает затихать, то показана физиотерапия (электрофорез, магнитная и лазерная терапии, использование ультразвука и ультрафиолетовых лучей, ударно-волновой терапии). При хроническом тендините рекомендуются грязевые и парафиновые аппликации.
Когда удалось снять обострение воспаления, то можно приступать к комплексу лечебных упражнений, направленных на растяжку и укрепление связочного аппарата и мышц.
В случае гнойного тендовагинита приходится делать вскрытие и откачивать гнойное содержимое из сухожильного влагалища.
Иногда приходится проводить хирургические операции, например, при разрыве сухожилий. При этом производят иссечение поражённого участка сухожилия. Восстановление после операции идёт на протяжении двух-трёх месяцев.
Тендовагинит сухожилий: причины, симптомы, лечение
Количество просмотров: 43 810
Дата последнего обновления: 22.03.2021 г.
Среднее время прочтения: 5 минут
Содержание:
Какие суставы поражаются чаще всего
Что провоцирует развитие тендовагинита
Как проявляется тендовагинит
Мотрин® при тендовагините
Комплексный подход к лечению тендовагинита
Тендовагинит сопровождается длительным болевым синдромом, который мешает полноценной жизни, занятиям спортом и другими активными видами деятельности. В основе заболевания лежит воспалительный процесс, охватывающий сухожилия, сухожильные влагалища и окружающие ткани.
Классический тендовагинит сустава развивается вследствие продолжительных однотипных движений, свойственных не только спортсменам, но и людям обычных профессий (машинисты, пианисты, швеи и др.). Боль возникает всякий раз после переутомления, длительной нагрузки, и если не обращать на нее внимания, она будет только усиливаться, что приведет к необходимости сложного и дорогостоящего хирургического лечения. Своевременно проведенная противовоспалительная терапия и исключение влияния факторов риска позволяют взять под контроль состояние задолго до перехода болезни в хроническую форму.
Наверх к содержанию
Какие суставы поражаются чаще всего
Сухожилие соединяет между собой кости или кости и мышцы. Сверху оно покрыто соединительной тканью, а изнутри — синовиальной оболочкой, выделяющей смазку для лучшего скольжения и движения конечностей. Воспалительный процесс приводит к нарушению этого процесса. Скольжение замедляется, возникает боль.
Чаще всего воспаление поражает сухожилия предплечья, кисти, лучезапястного сустава, голеностопа и стопы. Тендовагинит может быть острым и хроническим. Если при появлении первых признаков болезни человек не проводит эффективное лечение, не борется с воспалением и болью, а после стихания клинических проявлений продолжает нагружать сухожилие, то заболевание начинает часто рецидивировать. Происходит дистрофия сухожильных оболочек, двигательная активность резко падает.
Наверх к содержанию
Что провоцирует развитие тендовагинита
К провоцирующим факторам специалисты относят:
- микротравмы сухожилий;
- тяжелую физическую работу, связанную с перегрузкой суставов;
- ушибы при случайном падении на резко согнутую или разогнутую конечность;
- распространение инфекции на сухожилия и их влагалища при остеомиелите, инфекционном артрите, флегмоне;
- токсическое реактивное воспаление сухожилий при ревматическом поражении суставов;
- попадание возбудителей в структуры сустава с током крови при туберкулезе, гонорее или других инфекционных заболеваниях.
Наверх к содержанию
Как проявляется тендовагинит
Острый тендовагинит развивается в результате растяжений, ушибов, перегрузки суставов. Пораженная область сильно отекает, появляется боль по ходу сухожилия и в остальной части конечности, возможен легкий хруст при движениях. Болевые ощущения сохраняются на протяжении 1–2 недель и требуют качественного обезболивания.
При хроническом тендовагините боль возникает периодически, усиливается после физических нагрузок. Со временем снижается чувствительность пальцев, конечность утрачивает мышечную силу. Это особенно заметно при поражении сухожилий лучезапястного сустава, при котором больной человек теряет способность совершать тонкие и точные движения руками.
Наверх к содержанию
Мотрин® при тендовагините
Мотрин® представляет собой современный нестероидный противовоспалительный препарат, способствующий снятию боли и воспаления, в том числе при тендовагините. Мотрин® обладает доказанной клинической эффективностью и помогает обеспечить обезболивание до 12 часов1. При этом активное вещество препарата (напроксен) помогает справиться с воспалением, снижая активность циклооксигеназы и блокируя синтез простагландинов, что важно при лечении таких заболеваний, как тендовагинит.
Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.
Наверх к содержанию
Комплексный подход к лечению тендовагинита
Лечение тендовагинита должно быть комплексным, включающим как симптоматическую, так и этиотропную терапию. Важно установить причины развития болезни, чтобы свести к минимуму действие провоцирующих факторов. В острый период необходимо обеспечить воспаленному сухожилию покой. При необходимости проводят иммобилизацию конечности или сустава, выполняют блокады с использованием глюкокортикостероидных средств. Инфекционная природа тендовагинита требует применения антибактериальной терапии.
Из физиопроцедур показаны водные процедуры, лазерная терапия, УВЧ. Восстановительный период длится несколько недель. На протяжении всего срока реабилитации нагрузки должны быть дозированными. Для профилактики контрактур и других осложнений показана лечебная гимнастика. В запущенной стадии используются хирургические методы лечения.
Наверх к содержанию
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.
1 — Фрик и соавт. Эффективность и безопасность напроксена натрия и ибупрофена в отношении обезболивания после хирургического вмешательства на полости рта. Текущие Терапевтические Исследования. 1993;54(6):619-27.
2 — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
3 — Каратеев АЕ. Напроксен: универсальный анальгетик с минимальным риском кардиоваскулярных осложнений. Современная ревматология. 2016;10(2):70–77.
4 — в пероральной форме. На основании данных инструкций по применению и клинических исследований зарегистрированных в РФ безрецептурных обезболивающих лекарственных средств.
Тендинит — Диагностика и лечение
Диагноз
Обычно ваш врач может диагностировать тендинит только во время медицинского осмотра. Ваш врач может назначить рентген или другие визуализационные тесты, если необходимо исключить другие состояния, которые могут вызывать ваши признаки и симптомы.
Лечение
Целью лечения тендинита является облегчение боли и уменьшение воспаления. Часто лечение тендинита самостоятельно, включая отдых, лед и безрецептурные обезболивающие, может оказаться единственным лечением, которое вам нужно.
Лекарства
При тендините ваш врач может порекомендовать следующие лекарства:
- Обезболивающие. Прием аспирина, напроксена натрия (Aleve) или ибупрофена (Advil, Motrin IB, другие) может уменьшить дискомфорт, связанный с тендинитом. Кремы для местного применения с противовоспалительными препаратами — популярные в Европе и становятся все более доступными в Соединенных Штатах — также могут быть эффективными для облегчения боли без потенциальных побочных эффектов от приема противовоспалительных препаратов через рот.
- Кортикостероиды. Иногда ваш врач может вводить кортикостероидные препараты вокруг сухожилия для облегчения тендинита. Инъекции кортизона уменьшают воспаление и могут облегчить боль. Кортикостероиды не рекомендуются при тендините, продолжающемся более трех месяцев (хронический тендинит), поскольку повторные инъекции могут ослабить сухожилие и увеличить риск разрыва сухожилия.
- Плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP). PRP Лечение включает взятие пробы вашей собственной крови и вращение крови для отделения тромбоцитов и других лечебных факторов.
Затем раствор вводится в область хронического раздражения сухожилий. Хотя исследования по определению оптимального использования, концентрации и методов все еще продолжаются, инъекция PRP в область хронического раздражения сухожилий показала себя многообещающей при лечении многих хронических состояний сухожилий.
Физиотерапия
Вам может пригодиться программа специальных упражнений, предназначенных для растяжения и укрепления пораженного мышечно-сухожильного блока. Например, эксцентрическое укрепление, которое подчеркивает сокращение мышцы во время ее удлинения, оказалось очень эффективным лечением многих хронических заболеваний сухожилий и теперь считается лечением первой линии.
Хирургические и другие процедуры
В ситуациях, когда физиотерапия не устраняет симптомы, ваш врач может посоветовать:
- Сухая прошивка. Эта процедура заключается в проделывании небольших отверстий в сухожилиях с помощью тонкой иглы для стимуляции факторов, участвующих в заживлении сухожилий.
- Ультразвуковая обработка. В этой минимально инвазивной процедуре через небольшой разрез вводится специальное устройство, которое удаляет рубцовую ткань сухожилия с помощью ультразвуковых звуковых волн.
- Хирургия. В зависимости от тяжести травмы сухожилия может потребоваться хирургическое вмешательство, особенно если сухожилие оторвано от кости.
Образ жизни и домашние средства
Для лечения тендинита в домашних условиях, R.I.C.E. это акроним, который следует запомнить — покой, лед, сжатие и возвышение. Это лечение может помочь ускорить ваше выздоровление и предотвратить дальнейшие проблемы.
- Остальное. Избегайте действий, которые усиливают боль или отек.
Не пытайтесь работать или играть через боль. Отдых необходим для заживления тканей. Но это не означает полноценный постельный режим. Вы можете выполнять другие действия и упражнения, которые не нагружают поврежденное сухожилие. Плавание и водные упражнения могут переноситься хорошо.
- Лед. Чтобы уменьшить боль, мышечный спазм и отек, прикладывайте лед к поврежденному участку на срок до 20 минут несколько раз в день. Пакеты со льдом, ледяной массаж или грязевые ванны со льдом и водой — все это может помочь.Для массажа льдом заморозьте чашку из пенопласта, наполненную водой, чтобы вы могли держать чашку, прикладывая лед непосредственно к коже.
- Компрессия. Поскольку опухоль может привести к потере подвижности в поврежденном суставе, сжимайте эту область, пока опухоль не исчезнет. Лучше всего использовать бинты или компрессионные эластичные бинты.
- Высота над уровнем моря. Если тендинит поражает колено, поднимите пораженную ногу выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек.
Хотя отдых является ключевой частью лечения тендинита, длительное бездействие может вызвать скованность в суставах.После нескольких дней полного покоя травмированной области осторожно проведите ею по всему диапазону движений, чтобы сохранить гибкость сустава.
Вы также можете попробовать лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как аспирин, ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие), напроксен натрия (Aleve) или ацетаминофен (Tylenol, другие) — в попытке уменьшить дискомфорт, связанный с тендинитом.
Подготовка к приему
Сначала вы можете обсудить свои признаки и симптомы со своим семейным врачом, но вам может потребоваться направление к специалисту по спортивной медицине или ревматологии — лечению состояний, влияющих на суставы.
Что вы можете сделать
Вы можете написать список, который включает:
- Подробное описание симптомов
- Информация о ваших медицинских проблемах
- Информация о медицинских проблемах ваших родителей, братьев и сестер
- Все лекарства и пищевые добавки, которые вы принимаете
- Вопросы, которые вы хотите задать врачу
При тендините некоторые основные вопросы, которые следует задать своему врачу, включают:
- Какая наиболее вероятная причина моих симптомов?
- Есть ли другие возможные причины?
- Нужно ли мне делать какие-либо тесты?
- Какой подход к лечению вы рекомендуете?
- У меня другие проблемы со здоровьем.
Как мне лучше всего управлять ими вместе?
- Нужно ли мне ограничивать свою деятельность?
- Могу ли я попробовать какие-нибудь меры по уходу за собой?
- У вас есть брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой? Какие веб-сайты вы рекомендуете для получения информации о моем состоянии?
Чего ожидать от врача
Во время медицинского осмотра врач проверит, нет ли болезненных мест вокруг пораженного участка. Точное местонахождение боли может помочь определить, вызвана ли она другими проблемами.
Ваш врач также переместит пораженный сустав в разные положения, чтобы попытаться воспроизвести ваши признаки и симптомы.
Вопросы, которые может задать врач, включают:
- Где вы чувствуете боль?
- Когда у тебя началась боль?
- Это началось внезапно или произошло постепенно?
- Чем вы занимаетесь?
- Какими хобби или развлечениями вы занимаетесь?
- Обучены ли вы правильной технике выполнения вашей деятельности?
- Ваша боль возникает или усиливается во время определенных действий, например, при стоянии на коленях или подъеме по лестнице?
- Падали ли вы в последнее время или получали какие-либо другие травмы?
- Какие виды лечения вы пробовали дома?
- Какой эффект имели эти методы лечения?
- Что может улучшить ваши симптомы?
- Что может ухудшить ваши симптомы?
Ноябрь03, 2020
Типы, симптомы, причины и лечение
Тендинит, также известный как тендинит, представляет собой воспаление сухожилия. Это случается, когда человек злоупотребляет или травмирует сухожилие, например, во время занятий спортом. Обычно это связано с острой травмой с воспалением.
Часто поражает локоть, запястье, палец, бедро и другие части тела.
Пораженная часть тела может дать название травме, например тендинит ахиллова сухожилия. Привычные термины — теннис или локоть гольфиста, колено прыгуна и плечо питчера.
Тендинит может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у взрослых, которые много занимаются спортом. Пожилые люди также подвержены этому заболеванию, потому что с возрастом сухожилия теряют эластичность и ослабевают.
Тендиноз имеет схожие симптомы, но это хроническое или долгосрочное заболевание, которое носит дегенеративный характер.
Краткие сведения о тендините:
- Тендинит обычно возникает, когда чрезмерная нагрузка или травма приводят к растяжению сухожилий.
- Общее название включает тендинит ахиллова сухожилия, теннисный локоть и колено горничной.
- Лечение включает отдых, ледяную и термическую обработку, а также безрецептурные обезболивающие.
- Без лечения это может привести к разрыву, что может потребовать хирургического вмешательства.
Сухожилие — это ткань, которая прикрепляет мышцу к кости. Он гибкий, прочный, волокнистый и выдерживает растяжение. Связка проходит от кости к кости в суставе, а сухожилие — от мышцы к кости.
Сухожилия и мышцы работают вместе и создают тянущее усилие. Сухожилия и связки жесткие и волокнистые, но их называют мягкими тканями, потому что они мягкие по сравнению с костью.
Если воспаляется оболочка вокруг сухожилия, а не само сухожилие, это состояние называется теносиновитом. Тендинит и тендосиновит могут возникать одновременно.
Различные типы тендинита поражают разные части тела.
Тендинит ахиллова сухожилия
Ахиллово сухожилие находится между пяткой и икроножной мышцей. Тендинит ахиллова сухожилия — распространенная спортивная травма. Это также может быть вызвано тем, что обувь плохо сидит или не поддерживает стопу должным образом. Это более вероятно среди пациентов с ревматоидным артритом.
Тендинит надостной мышцы
При тендините надостной мышцы сухожилие вокруг верхней части плечевого сустава воспаляется, вызывая боль при движении руки, особенно вверх.
Некоторым пациентам может быть больно лежать ночью на пораженном плече. Если другие сухожилия в той же области также поражены, у пациента может быть синдром вращательной манжеты плеча.
Теннисный локоть или локоть игрока в гольф
Распространенным симптомом бокового эпикондилита, широко известного как теннисный локоть, является боль с внешней стороны локтя.Он может идти вниз к запястью.
Медиальный эпидондилит или локоть игрока в гольф — это боль с внутренней стороны локтя, которая чаще встречается среди игроков в гольф. Боль усиливается при попытке поднять против силы. Иногда боль распространяется до запястья.
Стенозирующий теносиновит Де Кервена
Воспаляется влагалище, окружающее сухожилия большого пальца между большим и запястьем. При утолщении влагалища и припухлости в этой области шевелить большим пальцем становится болезненно.
Триггерный палец или большой палец
Палец или большой палец со щелчком при выпрямлении. Он фиксируется в согнутом положении, потому что влагалище сухожилия на ладони утолщается и воспаляется и не позволяет сухожилию двигаться плавно. Иногда вдоль сухожилия образуется узелок.
Тендинит запястья
Это может повлиять на игроков в бадминтон и рабочих производственных линий, которые постоянно используют одни и те же движения запястьями. Тендинопатия — еще один вид травмы, поражающей сухожилия запястья.Это дегенеративное заболевание, а не воспаление.
Симптомы возникают в месте прикрепления сухожилия к кости.
Обычно они включают:
- боль, усиливающуюся при движении
- ощущение, что сухожилие трескается или скрипит при движении
- припухлость, жар и покраснение
- опухоль может образоваться вдоль сухожилия
Если есть Это разрыв, может ощущаться разрыв в линии сухожилия, и движение будет затруднено.
Симптомы могут длиться от нескольких дней до нескольких недель или месяцев.
Общие причины включают:
- внезапную травму
- повторение движения с течением времени
Тендинит часто развивается у людей, работа или хобби которых связаны с повторяющимися движениями, так как это приводит к ухудшению состояния сухожилий.
К другим факторам риска относятся:
Возраст : Сухожилия с возрастом становятся менее гибкими и более восприимчивыми к травмам.
Профессия : Человек, чья работа связана с повторяющимися движениями, неудобным положением, частым подъемом над головой, вибрацией и сильным напряжением, имеет более высокий риск.Покраска потолка может вызвать это.
Спорт : Виды спорта, включающие повторяющиеся движения, могут привести к тендиниту, например бег, теннис, плавание, баскетбол, гольф, боулинг и бейсбол.
Некоторые состояния здоровья : У людей с диабетом и ревматоидным артритом чаще развивается тендинит.
Если боль внезапно усиливается или становится невозможным пошевелить суставом, человеку следует обратиться за медицинской помощью.
Врач спросит о симптомах и проведет медицинский осмотр.Когда врач пытается переместить сухожилие, может быть слышен скрипящий звук. Это происходит из-за того, что влагалище сухожилия стало толще и воспалилось.
Если есть болезненность в одной конкретной точке сухожилия, это может указывать на тендинит.
Если проблема не проходит с помощью режима покоя, льда и безрецептурных лекарств, врач может порекомендовать несколько тестов.
Рентген может выявить отложения кальция вокруг сухожилия, что может помочь подтвердить диагноз.
Другие визуализационные тесты, такие как УЗИ или МРТ, могут выявить отек влагалища сухожилия.
Лечение направлено на облегчение боли и уменьшение воспаления.
Во многих случаях достаточно:
- отдых сустава
- горячее и холодное лечение
- болеутоляющие, такие как ибупрофен, доступные без рецепта (OTC) или онлайн.
- Шинирование пораженного сустава
Остаток
Покой позволит уменьшить воспаление. Если, например, занятия спортом или набор текста вызывают тендинит, человеку необходимо отдохнуть от этого занятия или уменьшить интенсивность его занятий.
Повязка, шина или корсет могут помочь уменьшить подвижность. В тяжелых случаях может потребоваться отдых в гипсе.
Отсутствие отдыха может привести к осложнениям.
Тепло и холод
Пакет со льдом или теплое полотенце может облегчить боль и отек в пораженной области.
Лед можно применять на 10-15 минут один или два раза в день.
Важно не прикладывать лед непосредственно к коже. Оберните его полотенцем или воспользуйтесь специально разработанным приспособлением для упаковки льда.
Облегчение может также возникнуть при принятии теплой ванны, наложении горячих полотенец или применении местных лекарств, таких как крем или мазь, которые нагревают эту область.
Лед обычно лучше всего подходит для травм, полученных в течение последних 48 часов. После этого тепло может быть лучшим вариантом.
Обезболивающие
Безрецептурные препараты : Было обнаружено, что ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) помогают при боли в сухожилиях.
Инъекции кортикостероидов : Вокруг сухожилия может облегчить симптомы.Однако повторные инъекции могут ослабить сухожилие, значительно увеличивая риск разрыва.
Физическая терапия : Манипуляции и массирование пораженного участка могут принести облегчение и ускорить процесс заживления.
Растяжка и упражнения : Физиотерапевт может также порекомендовать специальные упражнения, предназначенные для растяжения и укрепления пораженных сухожилий и мышц.
Ударно-волновая терапия или хирургия
Если тендинит не проходит и вокруг сухожилия имеются отложения кальция, может помочь экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ).Ударная волна проходит через кожу, разрушая отложения кальция. Отложения также можно удалить хирургическим путем.
Без надлежащего лечения тендинит может более легко привести к разрыву сухожилия. Это более серьезное заболевание, которое может потребовать хирургического вмешательства.
Тендинит менее вероятен, если человек практикует некоторые из следующих стратегий.
Упражнение : упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг сухожилий, могут помочь предотвратить повторение тендинита.Для выполнения упражнений на укрепление и растяжку важно обратиться за профессиональной помощью, например, к физиотерапевту.
Растяжка и охлаждение : При занятиях спортом важно правильно разогреться и растянуться. Упражнения на охлаждение и растяжку после окончания также могут помочь предотвратить развитие тендинита.
Повторяющиеся движения : Они могут значительно повысить риск развития или повторения тендинита. Избегание повторяющихся движений или отдыха поможет снизить риск.
Также рекомендуется избегать длительного пребывания в одном положении, особенно если это неудобно. Лучше сменить занятия или отдохнуть и вернуться к нему позже.
Если человек выполняет повторяющиеся движения, которые могут увеличить риск тендинита, ему следует обсудить стратегии профилактики со своим работодателем.
Осложнение воспаленных сухожилий или сухожилий с тендинитом заключается в том, что они могут разорваться или порваться. Чаще всего поражается ахиллово сухожилие.Разрыв или разрыв часто требуют хирургического вмешательства.
Типы, симптомы, причины и лечение
Тендинит, также известный как тендинит, представляет собой воспаление сухожилия. Это случается, когда человек злоупотребляет или травмирует сухожилие, например, во время занятий спортом. Обычно это связано с острой травмой с воспалением.
Часто поражает локоть, запястье, палец, бедро и другие части тела.
Пораженная часть тела может дать название травме, например тендинит ахиллова сухожилия.Привычные термины — теннис или локоть гольфиста, колено прыгуна и плечо питчера.
Тендинит может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у взрослых, которые много занимаются спортом. Пожилые люди также подвержены этому заболеванию, потому что с возрастом сухожилия теряют эластичность и ослабевают.
Тендиноз имеет схожие симптомы, но это хроническое или долгосрочное заболевание, которое носит дегенеративный характер.
Краткие сведения о тендините:
- Тендинит обычно возникает, когда чрезмерная нагрузка или травма приводят к растяжению сухожилий.
- Общее название включает тендинит ахиллова сухожилия, теннисный локоть и колено горничной.
- Лечение включает отдых, ледяную и термическую обработку, а также безрецептурные обезболивающие.
- Без лечения это может привести к разрыву, что может потребовать хирургического вмешательства.
Сухожилие — это ткань, которая прикрепляет мышцу к кости. Он гибкий, прочный, волокнистый и выдерживает растяжение. Связка проходит от кости к кости в суставе, а сухожилие — от мышцы к кости.
Сухожилия и мышцы работают вместе и создают тянущее усилие. Сухожилия и связки жесткие и волокнистые, но их называют мягкими тканями, потому что они мягкие по сравнению с костью.
Если воспаляется оболочка вокруг сухожилия, а не само сухожилие, это состояние называется теносиновитом. Тендинит и тендосиновит могут возникать одновременно.
Различные типы тендинита поражают разные части тела.
Тендинит ахиллова сухожилия
Ахиллово сухожилие находится между пяткой и икроножной мышцей.Тендинит ахиллова сухожилия — распространенная спортивная травма. Это также может быть вызвано тем, что обувь плохо сидит или не поддерживает стопу должным образом. Это более вероятно среди пациентов с ревматоидным артритом.
Тендинит надостной мышцы
При тендините надостной мышцы сухожилие вокруг верхней части плечевого сустава воспаляется, вызывая боль при движении руки, особенно вверх.
Некоторым пациентам может быть больно лежать ночью на пораженном плече. Если другие сухожилия в той же области также поражены, у пациента может быть синдром вращательной манжеты плеча.
Теннисный локоть или локоть игрока в гольф
Распространенным симптомом бокового эпикондилита, широко известного как теннисный локоть, является боль с внешней стороны локтя. Он может идти вниз к запястью.
Медиальный эпидондилит или локоть игрока в гольф — это боль с внутренней стороны локтя, которая чаще встречается среди игроков в гольф. Боль усиливается при попытке поднять против силы. Иногда боль распространяется до запястья.
Стенозирующий теносиновит Де Кервена
Воспаляется влагалище, окружающее сухожилия большого пальца между большим и запястьем.При утолщении влагалища и припухлости в этой области шевелить большим пальцем становится болезненно.
Триггерный палец или большой палец
Палец или большой палец со щелчком при выпрямлении. Он фиксируется в согнутом положении, потому что влагалище сухожилия на ладони утолщается и воспаляется и не позволяет сухожилию двигаться плавно. Иногда вдоль сухожилия образуется узелок.
Тендинит запястья
Это может повлиять на игроков в бадминтон и рабочих производственных линий, которые постоянно используют одни и те же движения запястьями.Тендинопатия — еще один вид травмы, поражающей сухожилия запястья. Это дегенеративное заболевание, а не воспаление.
Симптомы возникают в месте прикрепления сухожилия к кости.
Обычно они включают:
- боль, усиливающуюся при движении
- ощущение, что сухожилие трескается или скрипит при движении
- припухлость, жар и покраснение
- опухоль может образоваться вдоль сухожилия
Если есть Это разрыв, может ощущаться разрыв в линии сухожилия, и движение будет затруднено.
Симптомы могут длиться от нескольких дней до нескольких недель или месяцев.
Общие причины включают:
- внезапную травму
- повторение движения с течением времени
Тендинит часто развивается у людей, работа или хобби которых связаны с повторяющимися движениями, так как это приводит к ухудшению состояния сухожилий.
К другим факторам риска относятся:
Возраст : Сухожилия с возрастом становятся менее гибкими и более восприимчивыми к травмам.
Профессия : Человек, чья работа связана с повторяющимися движениями, неудобным положением, частым подъемом над головой, вибрацией и сильным напряжением, имеет более высокий риск.Покраска потолка может вызвать это.
Спорт : Виды спорта, включающие повторяющиеся движения, могут привести к тендиниту, например бег, теннис, плавание, баскетбол, гольф, боулинг и бейсбол.
Некоторые состояния здоровья : У людей с диабетом и ревматоидным артритом чаще развивается тендинит.
Если боль внезапно усиливается или становится невозможным пошевелить суставом, человеку следует обратиться за медицинской помощью.
Врач спросит о симптомах и проведет медицинский осмотр.Когда врач пытается переместить сухожилие, может быть слышен скрипящий звук. Это происходит из-за того, что влагалище сухожилия стало толще и воспалилось.
Если есть болезненность в одной конкретной точке сухожилия, это может указывать на тендинит.
Если проблема не проходит с помощью режима покоя, льда и безрецептурных лекарств, врач может порекомендовать несколько тестов.
Рентген может выявить отложения кальция вокруг сухожилия, что может помочь подтвердить диагноз.
Другие визуализационные тесты, такие как УЗИ или МРТ, могут выявить отек влагалища сухожилия.
Лечение направлено на облегчение боли и уменьшение воспаления.
Во многих случаях достаточно:
- отдых сустава
- горячее и холодное лечение
- болеутоляющие, такие как ибупрофен, доступные без рецепта (OTC) или онлайн.
- Шинирование пораженного сустава
Остаток
Покой позволит уменьшить воспаление. Если, например, занятия спортом или набор текста вызывают тендинит, человеку необходимо отдохнуть от этого занятия или уменьшить интенсивность его занятий.
Повязка, шина или корсет могут помочь уменьшить подвижность. В тяжелых случаях может потребоваться отдых в гипсе.
Отсутствие отдыха может привести к осложнениям.
Тепло и холод
Пакет со льдом или теплое полотенце может облегчить боль и отек в пораженной области.
Лед можно применять на 10-15 минут один или два раза в день.
Важно не прикладывать лед непосредственно к коже. Оберните его полотенцем или воспользуйтесь специально разработанным приспособлением для упаковки льда.
Облегчение может также возникнуть при принятии теплой ванны, наложении горячих полотенец или применении местных лекарств, таких как крем или мазь, которые нагревают эту область.
Лед обычно лучше всего подходит для травм, полученных в течение последних 48 часов. После этого тепло может быть лучшим вариантом.
Обезболивающие
Безрецептурные препараты : Было обнаружено, что ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) помогают при боли в сухожилиях.
Инъекции кортикостероидов : Вокруг сухожилия может облегчить симптомы.Однако повторные инъекции могут ослабить сухожилие, значительно увеличивая риск разрыва.
Физическая терапия : Манипуляции и массирование пораженного участка могут принести облегчение и ускорить процесс заживления.
Растяжка и упражнения : Физиотерапевт может также порекомендовать специальные упражнения, предназначенные для растяжения и укрепления пораженных сухожилий и мышц.
Ударно-волновая терапия или хирургия
Если тендинит не проходит и вокруг сухожилия имеются отложения кальция, может помочь экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ).Ударная волна проходит через кожу, разрушая отложения кальция. Отложения также можно удалить хирургическим путем.
Без надлежащего лечения тендинит может более легко привести к разрыву сухожилия. Это более серьезное заболевание, которое может потребовать хирургического вмешательства.
Тендинит менее вероятен, если человек практикует некоторые из следующих стратегий.
Упражнение : упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг сухожилий, могут помочь предотвратить повторение тендинита.Для выполнения упражнений на укрепление и растяжку важно обратиться за профессиональной помощью, например, к физиотерапевту.
Растяжка и охлаждение : При занятиях спортом важно правильно разогреться и растянуться. Упражнения на охлаждение и растяжку после окончания также могут помочь предотвратить развитие тендинита.
Повторяющиеся движения : Они могут значительно повысить риск развития или повторения тендинита. Избегание повторяющихся движений или отдыха поможет снизить риск.
Также рекомендуется избегать длительного пребывания в одном положении, особенно если это неудобно. Лучше сменить занятия или отдохнуть и вернуться к нему позже.
Если человек выполняет повторяющиеся движения, которые могут увеличить риск тендинита, ему следует обсудить стратегии профилактики со своим работодателем.
Осложнение воспаленных сухожилий или сухожилий с тендинитом заключается в том, что они могут разорваться или порваться. Чаще всего поражается ахиллово сухожилие.Разрыв или разрыв часто требуют хирургического вмешательства.
Типы, симптомы, причины и лечение
Тендинит, также известный как тендинит, представляет собой воспаление сухожилия. Это случается, когда человек злоупотребляет или травмирует сухожилие, например, во время занятий спортом. Обычно это связано с острой травмой с воспалением.
Часто поражает локоть, запястье, палец, бедро и другие части тела.
Пораженная часть тела может дать название травме, например тендинит ахиллова сухожилия.Привычные термины — теннис или локоть гольфиста, колено прыгуна и плечо питчера.
Тендинит может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у взрослых, которые много занимаются спортом. Пожилые люди также подвержены этому заболеванию, потому что с возрастом сухожилия теряют эластичность и ослабевают.
Тендиноз имеет схожие симптомы, но это хроническое или долгосрочное заболевание, которое носит дегенеративный характер.
Краткие сведения о тендините:
- Тендинит обычно возникает, когда чрезмерная нагрузка или травма приводят к растяжению сухожилий.
- Общее название включает тендинит ахиллова сухожилия, теннисный локоть и колено горничной.
- Лечение включает отдых, ледяную и термическую обработку, а также безрецептурные обезболивающие.
- Без лечения это может привести к разрыву, что может потребовать хирургического вмешательства.
Сухожилие — это ткань, которая прикрепляет мышцу к кости. Он гибкий, прочный, волокнистый и выдерживает растяжение. Связка проходит от кости к кости в суставе, а сухожилие — от мышцы к кости.
Сухожилия и мышцы работают вместе и создают тянущее усилие. Сухожилия и связки жесткие и волокнистые, но их называют мягкими тканями, потому что они мягкие по сравнению с костью.
Если воспаляется оболочка вокруг сухожилия, а не само сухожилие, это состояние называется теносиновитом. Тендинит и тендосиновит могут возникать одновременно.
Различные типы тендинита поражают разные части тела.
Тендинит ахиллова сухожилия
Ахиллово сухожилие находится между пяткой и икроножной мышцей.Тендинит ахиллова сухожилия — распространенная спортивная травма. Это также может быть вызвано тем, что обувь плохо сидит или не поддерживает стопу должным образом. Это более вероятно среди пациентов с ревматоидным артритом.
Тендинит надостной мышцы
При тендините надостной мышцы сухожилие вокруг верхней части плечевого сустава воспаляется, вызывая боль при движении руки, особенно вверх.
Некоторым пациентам может быть больно лежать ночью на пораженном плече. Если другие сухожилия в той же области также поражены, у пациента может быть синдром вращательной манжеты плеча.
Теннисный локоть или локоть игрока в гольф
Распространенным симптомом бокового эпикондилита, широко известного как теннисный локоть, является боль с внешней стороны локтя. Он может идти вниз к запястью.
Медиальный эпидондилит или локоть игрока в гольф — это боль с внутренней стороны локтя, которая чаще встречается среди игроков в гольф. Боль усиливается при попытке поднять против силы. Иногда боль распространяется до запястья.
Стенозирующий теносиновит Де Кервена
Воспаляется влагалище, окружающее сухожилия большого пальца между большим и запястьем.При утолщении влагалища и припухлости в этой области шевелить большим пальцем становится болезненно.
Триггерный палец или большой палец
Палец или большой палец со щелчком при выпрямлении. Он фиксируется в согнутом положении, потому что влагалище сухожилия на ладони утолщается и воспаляется и не позволяет сухожилию двигаться плавно. Иногда вдоль сухожилия образуется узелок.
Тендинит запястья
Это может повлиять на игроков в бадминтон и рабочих производственных линий, которые постоянно используют одни и те же движения запястьями.Тендинопатия — еще один вид травмы, поражающей сухожилия запястья. Это дегенеративное заболевание, а не воспаление.
Симптомы возникают в месте прикрепления сухожилия к кости.
Обычно они включают:
- боль, усиливающуюся при движении
- ощущение, что сухожилие трескается или скрипит при движении
- припухлость, жар и покраснение
- опухоль может образоваться вдоль сухожилия
Если есть Это разрыв, может ощущаться разрыв в линии сухожилия, и движение будет затруднено.
Симптомы могут длиться от нескольких дней до нескольких недель или месяцев.
Общие причины включают:
- внезапную травму
- повторение движения с течением времени
Тендинит часто развивается у людей, работа или хобби которых связаны с повторяющимися движениями, так как это приводит к ухудшению состояния сухожилий.
К другим факторам риска относятся:
Возраст : Сухожилия с возрастом становятся менее гибкими и более восприимчивыми к травмам.
Профессия : Человек, чья работа связана с повторяющимися движениями, неудобным положением, частым подъемом над головой, вибрацией и сильным напряжением, имеет более высокий риск.Покраска потолка может вызвать это.
Спорт : Виды спорта, включающие повторяющиеся движения, могут привести к тендиниту, например бег, теннис, плавание, баскетбол, гольф, боулинг и бейсбол.
Некоторые состояния здоровья : У людей с диабетом и ревматоидным артритом чаще развивается тендинит.
Если боль внезапно усиливается или становится невозможным пошевелить суставом, человеку следует обратиться за медицинской помощью.
Врач спросит о симптомах и проведет медицинский осмотр.Когда врач пытается переместить сухожилие, может быть слышен скрипящий звук. Это происходит из-за того, что влагалище сухожилия стало толще и воспалилось.
Если есть болезненность в одной конкретной точке сухожилия, это может указывать на тендинит.
Если проблема не проходит с помощью режима покоя, льда и безрецептурных лекарств, врач может порекомендовать несколько тестов.
Рентген может выявить отложения кальция вокруг сухожилия, что может помочь подтвердить диагноз.
Другие визуализационные тесты, такие как УЗИ или МРТ, могут выявить отек влагалища сухожилия.
Лечение направлено на облегчение боли и уменьшение воспаления.
Во многих случаях достаточно:
- отдых сустава
- горячее и холодное лечение
- болеутоляющие, такие как ибупрофен, доступные без рецепта (OTC) или онлайн.
- Шинирование пораженного сустава
Остаток
Покой позволит уменьшить воспаление. Если, например, занятия спортом или набор текста вызывают тендинит, человеку необходимо отдохнуть от этого занятия или уменьшить интенсивность его занятий.
Повязка, шина или корсет могут помочь уменьшить подвижность. В тяжелых случаях может потребоваться отдых в гипсе.
Отсутствие отдыха может привести к осложнениям.
Тепло и холод
Пакет со льдом или теплое полотенце может облегчить боль и отек в пораженной области.
Лед можно применять на 10-15 минут один или два раза в день.
Важно не прикладывать лед непосредственно к коже. Оберните его полотенцем или воспользуйтесь специально разработанным приспособлением для упаковки льда.
Облегчение может также возникнуть при принятии теплой ванны, наложении горячих полотенец или применении местных лекарств, таких как крем или мазь, которые нагревают эту область.
Лед обычно лучше всего подходит для травм, полученных в течение последних 48 часов. После этого тепло может быть лучшим вариантом.
Обезболивающие
Безрецептурные препараты : Было обнаружено, что ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) помогают при боли в сухожилиях.
Инъекции кортикостероидов : Вокруг сухожилия может облегчить симптомы.Однако повторные инъекции могут ослабить сухожилие, значительно увеличивая риск разрыва.
Физическая терапия : Манипуляции и массирование пораженного участка могут принести облегчение и ускорить процесс заживления.
Растяжка и упражнения : Физиотерапевт может также порекомендовать специальные упражнения, предназначенные для растяжения и укрепления пораженных сухожилий и мышц.
Ударно-волновая терапия или хирургия
Если тендинит не проходит и вокруг сухожилия имеются отложения кальция, может помочь экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ).Ударная волна проходит через кожу, разрушая отложения кальция. Отложения также можно удалить хирургическим путем.
Без надлежащего лечения тендинит может более легко привести к разрыву сухожилия. Это более серьезное заболевание, которое может потребовать хирургического вмешательства.
Тендинит менее вероятен, если человек практикует некоторые из следующих стратегий.
Упражнение : упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг сухожилий, могут помочь предотвратить повторение тендинита.Для выполнения упражнений на укрепление и растяжку важно обратиться за профессиональной помощью, например, к физиотерапевту.
Растяжка и охлаждение : При занятиях спортом важно правильно разогреться и растянуться. Упражнения на охлаждение и растяжку после окончания также могут помочь предотвратить развитие тендинита.
Повторяющиеся движения : Они могут значительно повысить риск развития или повторения тендинита. Избегание повторяющихся движений или отдыха поможет снизить риск.
Также рекомендуется избегать длительного пребывания в одном положении, особенно если это неудобно. Лучше сменить занятия или отдохнуть и вернуться к нему позже.
Если человек выполняет повторяющиеся движения, которые могут увеличить риск тендинита, ему следует обсудить стратегии профилактики со своим работодателем.
Осложнение воспаленных сухожилий или сухожилий с тендинитом заключается в том, что они могут разорваться или порваться. Чаще всего поражается ахиллово сухожилие.Разрыв или разрыв часто требуют хирургического вмешательства.
Типы, симптомы, причины и лечение
Тендинит, также известный как тендинит, представляет собой воспаление сухожилия. Это случается, когда человек злоупотребляет или травмирует сухожилие, например, во время занятий спортом. Обычно это связано с острой травмой с воспалением.
Часто поражает локоть, запястье, палец, бедро и другие части тела.
Пораженная часть тела может дать название травме, например тендинит ахиллова сухожилия.Привычные термины — теннис или локоть гольфиста, колено прыгуна и плечо питчера.
Тендинит может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у взрослых, которые много занимаются спортом. Пожилые люди также подвержены этому заболеванию, потому что с возрастом сухожилия теряют эластичность и ослабевают.
Тендиноз имеет схожие симптомы, но это хроническое или долгосрочное заболевание, которое носит дегенеративный характер.
Краткие сведения о тендините:
- Тендинит обычно возникает, когда чрезмерная нагрузка или травма приводят к растяжению сухожилий.
- Общее название включает тендинит ахиллова сухожилия, теннисный локоть и колено горничной.
- Лечение включает отдых, ледяную и термическую обработку, а также безрецептурные обезболивающие.
- Без лечения это может привести к разрыву, что может потребовать хирургического вмешательства.
Сухожилие — это ткань, которая прикрепляет мышцу к кости. Он гибкий, прочный, волокнистый и выдерживает растяжение. Связка проходит от кости к кости в суставе, а сухожилие — от мышцы к кости.
Сухожилия и мышцы работают вместе и создают тянущее усилие. Сухожилия и связки жесткие и волокнистые, но их называют мягкими тканями, потому что они мягкие по сравнению с костью.
Если воспаляется оболочка вокруг сухожилия, а не само сухожилие, это состояние называется теносиновитом. Тендинит и тендосиновит могут возникать одновременно.
Различные типы тендинита поражают разные части тела.
Тендинит ахиллова сухожилия
Ахиллово сухожилие находится между пяткой и икроножной мышцей.Тендинит ахиллова сухожилия — распространенная спортивная травма. Это также может быть вызвано тем, что обувь плохо сидит или не поддерживает стопу должным образом. Это более вероятно среди пациентов с ревматоидным артритом.
Тендинит надостной мышцы
При тендините надостной мышцы сухожилие вокруг верхней части плечевого сустава воспаляется, вызывая боль при движении руки, особенно вверх.
Некоторым пациентам может быть больно лежать ночью на пораженном плече. Если другие сухожилия в той же области также поражены, у пациента может быть синдром вращательной манжеты плеча.
Теннисный локоть или локоть игрока в гольф
Распространенным симптомом бокового эпикондилита, широко известного как теннисный локоть, является боль с внешней стороны локтя. Он может идти вниз к запястью.
Медиальный эпидондилит или локоть игрока в гольф — это боль с внутренней стороны локтя, которая чаще встречается среди игроков в гольф. Боль усиливается при попытке поднять против силы. Иногда боль распространяется до запястья.
Стенозирующий теносиновит Де Кервена
Воспаляется влагалище, окружающее сухожилия большого пальца между большим и запястьем.При утолщении влагалища и припухлости в этой области шевелить большим пальцем становится болезненно.
Триггерный палец или большой палец
Палец или большой палец со щелчком при выпрямлении. Он фиксируется в согнутом положении, потому что влагалище сухожилия на ладони утолщается и воспаляется и не позволяет сухожилию двигаться плавно. Иногда вдоль сухожилия образуется узелок.
Тендинит запястья
Это может повлиять на игроков в бадминтон и рабочих производственных линий, которые постоянно используют одни и те же движения запястьями.Тендинопатия — еще один вид травмы, поражающей сухожилия запястья. Это дегенеративное заболевание, а не воспаление.
Симптомы возникают в месте прикрепления сухожилия к кости.
Обычно они включают:
- боль, усиливающуюся при движении
- ощущение, что сухожилие трескается или скрипит при движении
- припухлость, жар и покраснение
- опухоль может образоваться вдоль сухожилия
Если есть Это разрыв, может ощущаться разрыв в линии сухожилия, и движение будет затруднено.
Симптомы могут длиться от нескольких дней до нескольких недель или месяцев.
Общие причины включают:
- внезапную травму
- повторение движения с течением времени
Тендинит часто развивается у людей, работа или хобби которых связаны с повторяющимися движениями, так как это приводит к ухудшению состояния сухожилий.
К другим факторам риска относятся:
Возраст : Сухожилия с возрастом становятся менее гибкими и более восприимчивыми к травмам.
Профессия : Человек, чья работа связана с повторяющимися движениями, неудобным положением, частым подъемом над головой, вибрацией и сильным напряжением, имеет более высокий риск.Покраска потолка может вызвать это.
Спорт : Виды спорта, включающие повторяющиеся движения, могут привести к тендиниту, например бег, теннис, плавание, баскетбол, гольф, боулинг и бейсбол.
Некоторые состояния здоровья : У людей с диабетом и ревматоидным артритом чаще развивается тендинит.
Если боль внезапно усиливается или становится невозможным пошевелить суставом, человеку следует обратиться за медицинской помощью.
Врач спросит о симптомах и проведет медицинский осмотр.Когда врач пытается переместить сухожилие, может быть слышен скрипящий звук. Это происходит из-за того, что влагалище сухожилия стало толще и воспалилось.
Если есть болезненность в одной конкретной точке сухожилия, это может указывать на тендинит.
Если проблема не проходит с помощью режима покоя, льда и безрецептурных лекарств, врач может порекомендовать несколько тестов.
Рентген может выявить отложения кальция вокруг сухожилия, что может помочь подтвердить диагноз.
Другие визуализационные тесты, такие как УЗИ или МРТ, могут выявить отек влагалища сухожилия.
Лечение направлено на облегчение боли и уменьшение воспаления.
Во многих случаях достаточно:
- отдых сустава
- горячее и холодное лечение
- болеутоляющие, такие как ибупрофен, доступные без рецепта (OTC) или онлайн.
- Шинирование пораженного сустава
Остаток
Покой позволит уменьшить воспаление. Если, например, занятия спортом или набор текста вызывают тендинит, человеку необходимо отдохнуть от этого занятия или уменьшить интенсивность его занятий.
Повязка, шина или корсет могут помочь уменьшить подвижность. В тяжелых случаях может потребоваться отдых в гипсе.
Отсутствие отдыха может привести к осложнениям.
Тепло и холод
Пакет со льдом или теплое полотенце может облегчить боль и отек в пораженной области.
Лед можно применять на 10-15 минут один или два раза в день.
Важно не прикладывать лед непосредственно к коже. Оберните его полотенцем или воспользуйтесь специально разработанным приспособлением для упаковки льда.
Облегчение может также возникнуть при принятии теплой ванны, наложении горячих полотенец или применении местных лекарств, таких как крем или мазь, которые нагревают эту область.
Лед обычно лучше всего подходит для травм, полученных в течение последних 48 часов. После этого тепло может быть лучшим вариантом.
Обезболивающие
Безрецептурные препараты : Было обнаружено, что ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) помогают при боли в сухожилиях.
Инъекции кортикостероидов : Вокруг сухожилия может облегчить симптомы.Однако повторные инъекции могут ослабить сухожилие, значительно увеличивая риск разрыва.
Физическая терапия : Манипуляции и массирование пораженного участка могут принести облегчение и ускорить процесс заживления.
Растяжка и упражнения : Физиотерапевт может также порекомендовать специальные упражнения, предназначенные для растяжения и укрепления пораженных сухожилий и мышц.
Ударно-волновая терапия или хирургия
Если тендинит не проходит и вокруг сухожилия имеются отложения кальция, может помочь экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ).Ударная волна проходит через кожу, разрушая отложения кальция. Отложения также можно удалить хирургическим путем.
Без надлежащего лечения тендинит может более легко привести к разрыву сухожилия. Это более серьезное заболевание, которое может потребовать хирургического вмешательства.
Тендинит менее вероятен, если человек практикует некоторые из следующих стратегий.
Упражнение : упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг сухожилий, могут помочь предотвратить повторение тендинита.Для выполнения упражнений на укрепление и растяжку важно обратиться за профессиональной помощью, например, к физиотерапевту.
Растяжка и охлаждение : При занятиях спортом важно правильно разогреться и растянуться. Упражнения на охлаждение и растяжку после окончания также могут помочь предотвратить развитие тендинита.
Повторяющиеся движения : Они могут значительно повысить риск развития или повторения тендинита. Избегание повторяющихся движений или отдыха поможет снизить риск.
Также рекомендуется избегать длительного пребывания в одном положении, особенно если это неудобно. Лучше сменить занятия или отдохнуть и вернуться к нему позже.
Если человек выполняет повторяющиеся движения, которые могут увеличить риск тендинита, ему следует обсудить стратегии профилактики со своим работодателем.
Осложнение воспаленных сухожилий или сухожилий с тендинитом заключается в том, что они могут разорваться или порваться. Чаще всего поражается ахиллово сухожилие.Разрыв или разрыв часто требуют хирургического вмешательства.
Типы, симптомы, причины и лечение
Тендинит, также известный как тендинит, представляет собой воспаление сухожилия. Это случается, когда человек злоупотребляет или травмирует сухожилие, например, во время занятий спортом. Обычно это связано с острой травмой с воспалением.
Часто поражает локоть, запястье, палец, бедро и другие части тела.
Пораженная часть тела может дать название травме, например тендинит ахиллова сухожилия.Привычные термины — теннис или локоть гольфиста, колено прыгуна и плечо питчера.
Тендинит может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у взрослых, которые много занимаются спортом. Пожилые люди также подвержены этому заболеванию, потому что с возрастом сухожилия теряют эластичность и ослабевают.
Тендиноз имеет схожие симптомы, но это хроническое или долгосрочное заболевание, которое носит дегенеративный характер.
Краткие сведения о тендините:
- Тендинит обычно возникает, когда чрезмерная нагрузка или травма приводят к растяжению сухожилий.
- Общее название включает тендинит ахиллова сухожилия, теннисный локоть и колено горничной.
- Лечение включает отдых, ледяную и термическую обработку, а также безрецептурные обезболивающие.
- Без лечения это может привести к разрыву, что может потребовать хирургического вмешательства.
Сухожилие — это ткань, которая прикрепляет мышцу к кости. Он гибкий, прочный, волокнистый и выдерживает растяжение. Связка проходит от кости к кости в суставе, а сухожилие — от мышцы к кости.
Сухожилия и мышцы работают вместе и создают тянущее усилие. Сухожилия и связки жесткие и волокнистые, но их называют мягкими тканями, потому что они мягкие по сравнению с костью.
Если воспаляется оболочка вокруг сухожилия, а не само сухожилие, это состояние называется теносиновитом. Тендинит и тендосиновит могут возникать одновременно.
Различные типы тендинита поражают разные части тела.
Тендинит ахиллова сухожилия
Ахиллово сухожилие находится между пяткой и икроножной мышцей.Тендинит ахиллова сухожилия — распространенная спортивная травма. Это также может быть вызвано тем, что обувь плохо сидит или не поддерживает стопу должным образом. Это более вероятно среди пациентов с ревматоидным артритом.
Тендинит надостной мышцы
При тендините надостной мышцы сухожилие вокруг верхней части плечевого сустава воспаляется, вызывая боль при движении руки, особенно вверх.
Некоторым пациентам может быть больно лежать ночью на пораженном плече. Если другие сухожилия в той же области также поражены, у пациента может быть синдром вращательной манжеты плеча.
Теннисный локоть или локоть игрока в гольф
Распространенным симптомом бокового эпикондилита, широко известного как теннисный локоть, является боль с внешней стороны локтя. Он может идти вниз к запястью.
Медиальный эпидондилит или локоть игрока в гольф — это боль с внутренней стороны локтя, которая чаще встречается среди игроков в гольф. Боль усиливается при попытке поднять против силы. Иногда боль распространяется до запястья.
Стенозирующий теносиновит Де Кервена
Воспаляется влагалище, окружающее сухожилия большого пальца между большим и запястьем.При утолщении влагалища и припухлости в этой области шевелить большим пальцем становится болезненно.
Триггерный палец или большой палец
Палец или большой палец со щелчком при выпрямлении. Он фиксируется в согнутом положении, потому что влагалище сухожилия на ладони утолщается и воспаляется и не позволяет сухожилию двигаться плавно. Иногда вдоль сухожилия образуется узелок.
Тендинит запястья
Это может повлиять на игроков в бадминтон и рабочих производственных линий, которые постоянно используют одни и те же движения запястьями.Тендинопатия — еще один вид травмы, поражающей сухожилия запястья. Это дегенеративное заболевание, а не воспаление.
Симптомы возникают в месте прикрепления сухожилия к кости.
Обычно они включают:
- боль, усиливающуюся при движении
- ощущение, что сухожилие трескается или скрипит при движении
- припухлость, жар и покраснение
- опухоль может образоваться вдоль сухожилия
Если есть Это разрыв, может ощущаться разрыв в линии сухожилия, и движение будет затруднено.
Симптомы могут длиться от нескольких дней до нескольких недель или месяцев.
Общие причины включают:
- внезапную травму
- повторение движения с течением времени
Тендинит часто развивается у людей, работа или хобби которых связаны с повторяющимися движениями, так как это приводит к ухудшению состояния сухожилий.
К другим факторам риска относятся:
Возраст : Сухожилия с возрастом становятся менее гибкими и более восприимчивыми к травмам.
Профессия : Человек, чья работа связана с повторяющимися движениями, неудобным положением, частым подъемом над головой, вибрацией и сильным напряжением, имеет более высокий риск.Покраска потолка может вызвать это.
Спорт : Виды спорта, включающие повторяющиеся движения, могут привести к тендиниту, например бег, теннис, плавание, баскетбол, гольф, боулинг и бейсбол.
Некоторые состояния здоровья : У людей с диабетом и ревматоидным артритом чаще развивается тендинит.
Если боль внезапно усиливается или становится невозможным пошевелить суставом, человеку следует обратиться за медицинской помощью.
Врач спросит о симптомах и проведет медицинский осмотр.Когда врач пытается переместить сухожилие, может быть слышен скрипящий звук. Это происходит из-за того, что влагалище сухожилия стало толще и воспалилось.
Если есть болезненность в одной конкретной точке сухожилия, это может указывать на тендинит.
Если проблема не проходит с помощью режима покоя, льда и безрецептурных лекарств, врач может порекомендовать несколько тестов.
Рентген может выявить отложения кальция вокруг сухожилия, что может помочь подтвердить диагноз.
Другие визуализационные тесты, такие как УЗИ или МРТ, могут выявить отек влагалища сухожилия.
Лечение направлено на облегчение боли и уменьшение воспаления.
Во многих случаях достаточно:
- отдых сустава
- горячее и холодное лечение
- болеутоляющие, такие как ибупрофен, доступные без рецепта (OTC) или онлайн.
- Шинирование пораженного сустава
Остаток
Покой позволит уменьшить воспаление. Если, например, занятия спортом или набор текста вызывают тендинит, человеку необходимо отдохнуть от этого занятия или уменьшить интенсивность его занятий.
Повязка, шина или корсет могут помочь уменьшить подвижность. В тяжелых случаях может потребоваться отдых в гипсе.
Отсутствие отдыха может привести к осложнениям.
Тепло и холод
Пакет со льдом или теплое полотенце может облегчить боль и отек в пораженной области.
Лед можно применять на 10-15 минут один или два раза в день.
Важно не прикладывать лед непосредственно к коже. Оберните его полотенцем или воспользуйтесь специально разработанным приспособлением для упаковки льда.
Облегчение может также возникнуть при принятии теплой ванны, наложении горячих полотенец или применении местных лекарств, таких как крем или мазь, которые нагревают эту область.
Лед обычно лучше всего подходит для травм, полученных в течение последних 48 часов. После этого тепло может быть лучшим вариантом.
Обезболивающие
Безрецептурные препараты : Было обнаружено, что ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) помогают при боли в сухожилиях.
Инъекции кортикостероидов : Вокруг сухожилия может облегчить симптомы.Однако повторные инъекции могут ослабить сухожилие, значительно увеличивая риск разрыва.
Физическая терапия : Манипуляции и массирование пораженного участка могут принести облегчение и ускорить процесс заживления.
Растяжка и упражнения : Физиотерапевт может также порекомендовать специальные упражнения, предназначенные для растяжения и укрепления пораженных сухожилий и мышц.
Ударно-волновая терапия или хирургия
Если тендинит не проходит и вокруг сухожилия имеются отложения кальция, может помочь экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ).Ударная волна проходит через кожу, разрушая отложения кальция. Отложения также можно удалить хирургическим путем.
Без надлежащего лечения тендинит может более легко привести к разрыву сухожилия. Это более серьезное заболевание, которое может потребовать хирургического вмешательства.
Тендинит менее вероятен, если человек практикует некоторые из следующих стратегий.
Упражнение : упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг сухожилий, могут помочь предотвратить повторение тендинита.Для выполнения упражнений на укрепление и растяжку важно обратиться за профессиональной помощью, например, к физиотерапевту.
Растяжка и охлаждение : При занятиях спортом важно правильно разогреться и растянуться. Упражнения на охлаждение и растяжку после окончания также могут помочь предотвратить развитие тендинита.
Повторяющиеся движения : Они могут значительно повысить риск развития или повторения тендинита. Избегание повторяющихся движений или отдыха поможет снизить риск.
Также рекомендуется избегать длительного пребывания в одном положении, особенно если это неудобно. Лучше сменить занятия или отдохнуть и вернуться к нему позже.
Если человек выполняет повторяющиеся движения, которые могут увеличить риск тендинита, ему следует обсудить стратегии профилактики со своим работодателем.
Осложнение воспаленных сухожилий или сухожилий с тендинитом заключается в том, что они могут разорваться или порваться. Чаще всего поражается ахиллово сухожилие.Разрыв или разрыв часто требуют хирургического вмешательства.
Тендинит — NHS
Тендинит — это опухоль (воспаление) сухожилия после травмы сухожилия.
Это может вызвать боль в суставах, скованность и повлиять на движение сухожилия.
Легкие травмы сухожилий можно вылечить самостоятельно, и через 2–3 недели вы почувствуете себя лучше.
Как лечить тендинит самостоятельно
Выполняйте эти действия в течение 2–3 дней, чтобы облегчить боль и поддержать сухожилие.
- Отдых : постарайтесь не двигать сухожилие в течение 2–3 дней.
- Лед : прикладывайте пакет со льдом (или попробуйте пакет с замороженным горошком, завернутый в кухонное полотенце) на сухожилие на период до 20 минут каждые 2–3 часа.
- Опора : оберните вокруг области эластичной повязкой, используйте трубчатую повязку или мягкую скобу. Вы можете купить их в аптеке. Он должен быть плотно прилегающим, а не тесным.
Важно снимать повязку или бандаж перед сном.
Когда вы можете двигать травмированным участком без остановки боли, старайтесь продолжать двигать, чтобы сустав не стал жестким.
Чтобы предотвратить дальнейшие травмы или боль, старайтесь избегать:
- поднятие тяжестей, сильных захватов или скручиваний, которые усугубляют симптомы
- занятия спортом, пока сухожилие не восстановится
Фармацевт может помочь с тендинитом
Фармацевт может порекомендовать вам лучшее обезболивающее.Парацетамол и ибупрофен могут помочь облегчить боль.
Они также могут порекомендовать нестероидный противовоспалительный (НПВП) крем или гель, которые вы втираете в кожу.
Симптомы тендинита
Все ваше тело покрыто сухожилиями. Они соединяют ваши мышцы с костями в суставах, например, в коленях, локтях и плечах.
Основными симптомами тендинита являются:
- боль в сухожилии, усиливающаяся при движении
- трудности с перемещением сустава
- ощущение скрежета или потрескивания при перемещении сухожилия
- припухлость, иногда с жаром или покраснением
Несрочный совет: обратитесь в отделение легких травм или к терапевту, если:
- ваши симптомы не улучшаются в течение нескольких недель
- вы испытываете сильную боль
- вы думаете, что разорвали (разорвали) сухожилие
Если боль внезапная и сильная, возникшая во время несчастного случая или активности, возможно, вы разорвали сухожилие.Возможно, вы услышали хлопок или щелчок, когда началась боль.
Если у вас разрыв сухожилия, вас могут направить к специалисту для обследования.
Вас могут направить в больницу для прохождения рентгена или сканирования, если ваш врач считает, что у вас может быть другая травма, например, перелом костей.
Лечение тендинита от терапевта
Врач общей практики может прописать более сильное обезболивающее или порекомендовать вам нанести на кожу крем или гель с НПВП, чтобы облегчить боль.
Если боль сильная, длится долго или ваше движение ограничено, вас могут направить на физиотерапию. Вы также можете записаться на прием в частном порядке.
Если физиотерапия не поможет, вы можете направить к врачу, который специализируется в мышцах и костях (ортопедический специалист) или местной костно-мышечной клинику.
Некоторым людям с тяжелым тендинитом могут быть предложены:
- инъекции стероидов, которые могут обеспечить кратковременное облегчение боли (это не может быть предложено при проблемах с ахилловым сухожилием)
- ударно-волновая терапия, которая может помочь в заживлении тромбоцитов
- инъекции обогащенной плазмы (PRP), которые могут помочь в заживлении
- Операция по удалению поврежденной ткани или восстановлению разорванного сухожилия
Профилактика проблем с сухожилиями
Тендинит обычно вызывается резкими резкими движениями или повторяющимися упражнениями, такими как бег, прыжки или метание.
Тендинит также может быть вызван повторяющимися движениями, неправильной осанкой или неправильной техникой во время работы или во время занятий спортом. Это известно как травма от повторяющихся деформаций (RSI).
Не всегда можно предотвратить тендинит. Но есть вещи, которые помогут снизить вероятность травмы сухожилия.