Вода источник жизни это: Вода — источник жизни на Земле

Содержание

Вода — источник жизни!

Значение воды для человека трудно переоценить, поскольку каждый из нас знает, что организм взрослого человека на 70% состоит из воды, присутствующей во всех его тканях. Эта цифра варьируется в зависимости от возраста человека. Если это новорожденный младенец – то 80%, но с годами показатель опускается до 75%. И к концу жизни объем составляет 65-60%. Еще с древних времен люди ценили воду, за ее полезные, уникальные, лечебные способности, применяя бани, обтирания, минеральные ванны, поклонялись ей, придавая ей особый таинственный, магический смысл. Кроме того, человек без воды, при обычной температуре (16-23 градуса) не сможет прожить и 10 дней.

Это вторая после кислорода составляющая, необходимая для выживания всего живого.

Какая роль воды в организме человека

Регулярное употребление жидкости благотворно влияет на общее состояние

здоровья и имеет очень важную роль для нормального функционирования всех систем организма:

улучшается пищеварение, усваивание пищи
регулируется температура тела и кровообращение
нормализуется поступление питательных веществ и кислорода в клетки
выводятся токсины

К тому же улучшает подвижность суставов и помогает защитить ткани и органы в организме.

Какие полезные функции в организме выполняет вода

Нормализует пищеварительный процесс

Употребление воды играет важную функцию при переваривании твёрдой пищи.

Пищеварительная система зависит от достаточного количества жидкости, необходимой для переработки пищи. Кислоты и ферменты в желудке требуют баланса воды для превращения поступающей еды в однородную жидкость. Недостаток жидкости может привести к таким частым симптомам, как

изжога и запоры. Питьё предотвращает появление этих признаков и нормализует пищеварительный процесс.

Улучшает кровообращение

Обильное питьё позволяет поддерживать нормальное количество жидкости и способствует хорошему кровообращению. К тому же, вода позволяет переносить различные питательные вещества и кислород в клетки и выводить токсины.

Более того, она влияет на процесс терморегуляции и позволяет удерживать тепло. Для нормальной жизнедеятельности все системы должны правильно функционировать.

Защищает суставы и органы от разрушения

Употребление воды улучшает подвижность суставов и обеспечивает защиту других органов и тканей. Между суставами расположена

хрящевая ткань. Она играет роль подушки между костями, обеспечивая нормальное движение.

Предохраняет от обезвоживания

Обильное питьё позволяет поддерживать нормальное количество жидкости в организме. Обезвоживание приводит к разрушительному эффекту. Недостаток жидкости в организме (обезвоживание) может вызвать следующие побочные эффекты:

боли в суставах
проблемы с желудком, язву
боли в спине
головокружение
ощущение дезориентации и спутанность сознания

При недостаточном употреблении воды, организм начинает расходовать её. Если не поддерживать постоянный водный баланс, многие физиологические функции оказываются под угрозой. Обезвоживание не всегда легко распознать и большую часть времени оно может не проявляться. Многие люди вспоминают об этом лишь в состоянии

жажды. Однако это не точный показатель потребности в воде. Очень важно пить больше, чем требуется для утоления жажды.

Сколько нужно человеку пить воды в день?

Норма для среднестатистического человека составляет, 2-3 литра в день, если учитывать, что на 15 кг массы тела должно приходиться 0.5 л. Поэтому, чем больше человек весит, тем ему больше надо пить H₂O, для нормальной работы всех систем организма. Например, человек, вес которого составляет 75 кг должен выпивать минимум 2.5 л, а человек массой 90 кг уже не меньше 3 л.

Таким образом, норма потребления воды человека, будет зависеть от:

Веса тела (все просто, чем больше вес человека, тем больше надо воды пить)
Затрат энергии (активное население планеты, которое регулярно занимается спортивными, физическими нагрузками, а также рабочий класс населения, выполняющий тяжелую работу в суровых, жарких условиях, нуждается в гораздо большем потреблении воды)
Климатических условий (в странах с жарким климатом, а также в условиях повышенных температур на улице, человек через пот, теряет значительное количество жидкости, чтобы избежать нарушения в работе организма, необходимо увеличить суточную норму воды)
Состояния организма (когда человек болен, ему зачастую рекомендуют врачи пить больше жидкости, для того, чтобы вода выводила как можно больше токсинов, продуктов обмена веществ естественным путем и через пот из организма)

Важно научиться прислушиваться к своему организму, он сам вам подскажет, сколько и в каком количестве нужно употреблять жидкость.

Обычно организм нуждается в воде даже тогда, когда нет жажды.

Что касается температуры воды, то предпочтение лучше отдавать тёплой, так как она усваивается намного лучше, чем холодная. Ещё один способ определения нормы потребляемой воды – проверить цвет мочи. Чем светлее оттенок, тем лучше.

Питье воды является ключевым моментом здорового образа жизни. Иначе организм начнёт разрушаться. Она нужна для различных функций организма, поэтому отслеживать норму – чрезвычайно важно.

Обильное питьё на регулярной основе поможет улучшить здоровье и позволит вам чувствовать себя гораздо лучше.

Когда лучше пить воду?

Хироми Шинья в своей книге «Книга о вреде здорового питания, или Как жить до 100 лет, не болея», рассказывает как следует пить воду.

Если пить воду ДО ЕДЫ — снижается аппетит, поскольку желудок наполняется жидкостью.

Но если пить воду ВО ВРЕМЯ ЕДЫ — затрудняется процесс усвоения пищи, так как пищевые энзимы в желудке оказываются разбавленными водой.

Если вы не хотите, чтобы жидкость поднималась вверх по вашему пищеводу, не пейте ПЕРЕД СНОМ. Попадая в желудок, вода смешивается с желудочным соком. Когда человек принимает горизонтальное положение, эта смесь поднимается по пищеводу, проникает в трахею и вдыхается вместе с воздухом. Так возникает риск получить воспаление легких.

Воду лучше всего пить УТРОМ, сразу после пробуждения, а также за 1 час до каждого приема пищи — это самый лучший способ удовлетворить потребность организма в жидкости.

Вода необходима организму. В пустыне ничего не растет именно потому, что там нет воды — каждому растению нужны и солнечный свет, и земля, и вода. Питательные вещества самой плодородной почвы могут быть усвоены растениями только вместе с водой.

Выработайте у себя привычку утолять жажду не пивом, чаем, кока-колой или кофе, а ХОРОШЕЙ ЧИСТОЙ ВОДОЙ и живите долго и без болезней.

Подготовила Галина Михальченко

по материалам интернет-сайтов

Вода — источник жизни

Вода является важнейшим ресурсом для живых существ на земле и от воды зависит жизнь и здоровье всего живого, как человека, так и растений и животных. Вода всегда и везде важна.

Вода — это то, что всем жизнь нам дает.

Что силы и бодрости нам придает.

Кристально чиста или очень грязна.

В любом состоянье полезна она.

С момента рождения человек нуждается в воде. Вода это источник жизни без которого не может жить ни одно существо на Земле. Без воды нет жизни. Мы должны заботиться о том, чтобы экономить воду и не тратить ее попусту, потому что несмотря на ее огромные запасы, воды становится меньше, она загрязняется, засаливается. А ведь экономия воды помогает также сберегать электричество и другие ресурсы.

Абуали ибни Сино великий учёный и мыслитель подчеркивает, что вода является источником исцеления больных и поддержания здоровья общества. К счастью, по количеству целебных источников Таджикистан занимает первое место среди других стран региона. Шахритусский родник Чилу чор Чашма, кулябская Сарчашма, Ҳафтчашма Файзобода, Гиссарский Хучи боло, панджекентский Ният, Исфаринский Лангари мохиён, Аштский Чинар, Чорукдарон, Учбог, Қозибиби в знаменитой горе Мугул (Могол-тау), Хавзи мохиён Истаравшана, Рушанская Сарчашма и другие славятся пресной питьевой водой. Минеральную и горячую воды можно использовать в лечебных целях, в качестве питья, для отопления жилых домов и теплиц, для добычи полезных ископаемых. Минеральные источники Ходжа Оби гарм, Гармчашма, Шохамбари, Хавотаг, Ходжасангхок (Анзоб) известны как в Таджикистане так и за рубежом. За счёт этих вод обеспечиваются все потребности человека, наземной флоры и фауны и 90% питьевой воды.

В своём выступлении Основатель мира и национального единства – Лидер нации, Президент Республики Таджикистан Эмомали Рахмон по случаю открытия Международного десятилетия действий «Вода для устойчивого развития, 2018-2028 гг. », 22 марта 2018 г. в США, сказал: «Сегодня трудно представить себе регион мира, где не было бы трудностей в области водных ресурсов и не придавали бы особое значение роли этого бесценного достояния в устойчивом развитии.

Ибо все направления и сферы человеческой деятельности тесно связаны с водными ресурсами.» Реализация инициативы Президента страны Эмомали Рахмона вносит ценный вклад в более глубокое понимание значения воды, как для социально-экономического развития, защиты окружающей среды, так и для обеспечения мира и стабильности. Рост населения Земли привел к увеличению потребления водных ресурсов, а глобальное потепление (из-за загрязнения воздуха) привело к резкому сокращению количества снега и осадков. В настоящее время 60% водных ресурсов принадлежат 9 странам: Канаде, Китаю, Индии, Колумбии, Франции, Бразилии, России, Индонезии и США. С другой стороны, около 80 стран мира сталкиваются с нехваткой воды, некоторые из которых практически не имеют доступа к питьевой воде, т том числе Кувейт, Сингапур и Объединенные Арабские Эмираты.

Таджикистан богат водными ресурсами и имеет около 7000 ледников, 155 озер различной величины, десятки тысяч обычных и минеральных источников, а также множество водохранилищ. В Таджикистане протекают реки Сырдарья, Вахш, Зеравшан, Варзоб, Кофарнихон, Пяндж, которые орошают поля не только Таджикистана, но и поля Узбекистана и Туркменистана. Аральское море, которое в настоящее время высыхает и может нанести значительный ущерб центрально-азиатскому региону, наполняют два крупнейших трансграничных рек региона — Сырдарья и Амударья стекающие с наших возвышающихся гор.

За последние десятилетия значительно сократились площадь и объем ледников страны (Федченко и Гармоб), которые являются основными истоками рек Хингоб, Вахш и Пенджаб. Изменение климата и сложные горные условия являются основными причинами бедствий связанных с водой, таких как наводнения и оползни. В результате подобных природных катаклизмов ежегодно разрушается инфраструктура, затапливаются большие территории, наносится серьезный ущерб экономике страны. Поэтому необходимо принять действенные меры по охране водных ресурсов страны и привести систему водопользования в соответствие с этими изменениями. Возможное продолжение процесса быстрого таяния ледников может негативно сказаться на формировании водных ресурсов региона. Именно по инициативе Эмомали Рахмона вопросы улучшения качества питьевой воды, эффективного использования водных ресурсов и их комплексного управления, а также защиты водных экосистем и другие вопросы, связанные с водой, включены в новую глобальную повестку развития, что является одним из важных достижений совместных усилий мирового сообщества за последние несколько лет.

Сегодня вопросы эффективного использования водных ресурсов, сокращения потерь воды, улучшения качества воды и предотвращения загрязнения ее источников находятся в центре внимания Правительства Таджикистана.

Давайте же воду все будем беречь,

От трат неразумных ее все стеречь.

Иначе закончится может вода,

И жизнь на планете затихнет тогда.

Таибов С.А. — начальник отдела информации и связи с общественностью

Турсунова З.Г. — отдел информации и связи с общественностью

Перевод Мухидиновой М.

22.01.2022 3230

Источник всей жизни – rahua.com

Сейчас читаю: Вода: источник всей жизни

ПредыдущийСледующий

С весной! Это Месяц Земли на Рахуа, и мы говорим о наших драгоценных водных путях. Вода — источник всей жизни, самая важная жидкость в нашей экосистеме — все растения, насекомые и животные, включая вас!, не могут выжить без нее.

Важно, чтобы мы помнили о силе воды и не забывали заботиться об этой чистой, священной субстанции. Мы призываем всех вас максимально экономить воду, но это также касается выбора правильных продуктов, которые не нанесут вреда нашим водным системам.

Когда вы принимаете душ, умываетесь или чистите зубы, продукты, которые вы используете, попадают в канализацию и попадают в нашу систему водоснабжения. Если эти продукты содержат вредные химические вещества, химические вещества загрязняют воду, которая необходима Матери-природе для процветания.

Это разрушает нашу экологическую систему. Подумайте об этом – если растение выпьет зараженную воду, животное съест зараженное растение. Если рыба плавает в загрязненных водах, мы (люди) будем есть зараженную рыбу, что может привести к серьезным заболеваниям.

Мы создали Рахуа, чтобы вода оставалась чистой. Когда формулы Rahua смываются в канализацию, растительные ингредиенты впитываются в наши воды и становятся питательными веществами для всех типов жизни. Мы используем натуральные и органические ингредиенты, потому что мы глубоко заботимся о здоровье нашей планеты и о вашем здоровье!

Вот несколько простых советов по сохранению чистой воды:

Фильтруйте воду из-под крана
Используйте бутылку с фильтрованной водой или кувшин для фильтрованной воды. Это помогает ограничить количество чистой воды, которая берется непосредственно из источников пресной воды до того, как в ней появилась возможность питать жизнь. Компании по производству бутылок для воды берут воду прямо из источника, сокращая цикл, прежде чем она попадет к растениям и животным.
Используйте нетоксичные средства личной гигиены, такие как Rahua!
Используйте нетоксичные средства для дома
Замените чистящие средства и стиральный порошок чистыми альтернативами. Если вам нужно использовать химические продукты для дома, убедитесь, что они не вытекают в канализацию. Выбрасывайте чистящие растворители, химикаты для бассейнов, краски, инсектициды в мусорное ведро, а не в канализацию.

Экономия и повторное использование воды
Знаете ли вы, что около 75% воды, которую вы используете в своем доме, либо смывается в унитаз, либо смывается в канализацию душа?
— Выключайте кран, когда чистите зубы или умываетесь
— Принимайте душ короче
— Стирайте только полные партии белья
— Установите более водосберегающие приборы, включая туалеты, насадки для душа, стиральные машины, холодильники и посудомоечные машины
— Собирайте дождевую воду с крыши в бочки и повторно используйте ее для полива сада
— Промывайте овощи в миске с водой, а затем выливайте эту воду на комнатные растения или в сад

праймер для волос

Вода: источник жизни

Давайте начнем…

Путешествуя по нашей планете, вода формирует окружающую среду, объединяет все живые существа и имеет решающее значение для выживания. Но как наша вода попадает от источника к месту назначения? Следуйте за путешествием воды, чтобы узнать, как один город, Богота, Колумбия, получает воду из своего источника в национальном парке Чингаза и окружающей экосистемы парамо.

Дополнительные ресурсы для изучения

Подумайте над своим ответом на вопрос «Почему воду называют источником жизни?» Помните, что когда вы используете воду каждый день — чтобы принять душ, помыть посуду, приготовить еду, почистить зубы — вы используете воду, которая течет через ваш бассейн. Иногда вы можете даже не осознавать, что используете воду! Пройдите этот тест, чтобы узнать, где вы используете воду. Что вы можете сделать, чтобы сохранить воду и помочь другим сохранить воду? _{Изображение предоставлено The Nature Conservancy 9.0059 Чтобы узнать больше о мероприятиях, связанных с водой в колумбийском парамо, ознакомьтесь с соответствующим планом урока Nature Works Everywhere и виртуальной экскурсией.}