Влагалища гимнастика: Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?

как накачать, упражнения для тренировки интимных мышц

Есть множество сексуальных техник, которые способствуют достижению ярких оргазмов. Но сегодня мы решили посвятить внимание женской физиологии. Давайте поговорим о самой интимной тренировке. Как накачать вагинальные мышцы? VOICE даст ответ на этот вопрос и расскажет все о процессе, преимуществах и противопоказаниях необычного фитнеса.

Редакция сайта

Теги:

Интимная жизнь

Женское здоровье

Советы VOICE

Оргазм

Упражнения кегеля

Shutterstock

Многие девушки считают, что натренированные вагинальные мышцы способны свести любого мужчину с ума. Действительно, накачанные интимные мышцы позволяют получить более яркие ощущения во время секса, и это происходит за счет сужения влагалища.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Тренировка вагинальных мышц

Тренировка вагинальных мышц доступна любой женщине. Мудрая природа заложила в каждой из нас способность управлять не только мышцами рук и ног, но и мышцами тазового дна или, как их по-другому называют, интимными мышцами. Эти мышцы отвечают за самые важные аспекты женского здоровья, а также за способность не только самой получать оргазм, но и доставлять удовольствие сексуальному партнеру через вагинальный секс.

Но, несмотря на это, большинство женщин не только не тренируют вагинальные мышцы, но и в принципе не догадываются о существовании методов развития своей сексуальности. Между тем укрепление вагинальных мышц помогает в интимной жизни, удивляя партнера новыми незабываемыми ощущениями.

Валерия Агинская

сексолог, директор Центра семейного и сексуального образования Secrets

Вагинальные мышцы: зачем их нужно тренировать

Интимные мышцы поддерживают важные внутренние органы. Сильные вагинальные мышцы благотворно сказываются на женском здоровье, что подтверждается медиками. При ослабленных мышцах может произойти опущение органов, что влечет за собой болезненные ощущения, недержание мочи и т. д.

Ослабленные интимные мышцы негативно влияют на интимную жизнь женщины: она получает гораздо меньше ощущений от секса и меньше доставляет их партнеру. Но  упражнения для вагинальных мышц, если заниматься ими регулярно, укрепят мускулатуру и позволят как мужчине, так и женщине, получить новые эмоции и ощущения в сексуальных контактах.

Тонус вагинальных мышц имеет большое значение для женщин, которые желают родить малыша и при этом быстро вернуть хорошую физическую форму. Особо важную роль упражнения для развития и укрепления интимных мышц играют в процессе подготовки к беременности и послеродового восстановления. Сильные и эластичные интимные мышцы помогают легче переносить сам процесс родов, уменьшают вероятность возникновения разрывов, нивелируют негативные последствия родов — такие, как непроизвольное мочеиспускание.

Знаете ли вы, что существует специальный тренажер для укрепления вагинальных мышц? Во многих европейских странах в программу послеродового восстановления по страховке включены занятия на миостимуляторе – аппарате для тренировки интимных мышц. У нас в лучшем случае врач прописывает те самые упражнения Кегеля.

Что еще дает укрепление интимных мышц

Тренировка интимных мышц усиливает ваши ощущения от секса. Приток крови, вызванный упражнениями, увеличивает чувствительность влагалища, способствуя получению вагинальных оргазмов.

Более яркий оргазм получает не только женщина, но и мужчина: занимаясь сексом с женщиной с развитыми интимными мышцами, он должен преодолевать большее сопротивление, чем обычно. Женщина, обхватывая сильными мышцами половой член партнера, доставляет ему несравнимое удовольствие и способствует мощному выбросу спермы в конце полового акта.

А это, в свою очередь, влияет на здоровье предстательной железы мужчины, предупреждая застойные явления и развитие простатита. Вот почему регулярные упражнения для укрепления вагинальных мышц положительно влияют на состояние здоровья обоих партнеров.

Как накачать вагинальные мышцы

Как тренировать вагинальные мышцы в домашних условиях? Для начала обязательно обратись за советом к специалисту. Классическим вариантом развития интимных мышц является тренировка по системе Кегеля – ее описание можно найти в Интернете или попросить у своего гинеколога.

Современные врачи рекомендуют также использовать вагинальные шарики – они продаются в секс-шопах и доступны всем, а также миостимуляторы – эти приборы найти сложнее, но они доступны. Обратите свое внимание на секс-игрушки, которые помогут достичь оргазма. Их использование позволяет добиться сокращения вагинальных мышц.

Для более детального изучения процесса работы с этим типом мускулатуры  можешь посмотреть специальное видео, поясняющее, как правильно накачивать  вагинальные мышцы.

В каких случаях нельзя укреплять мышцы вагины? Если вы планируете беременность, учтите: начинать упражнения для укрепления интимных мышц необходимо до зачатия, а не во время беременности. Если вы узнали, что уже беременны, но хотите начать такую тренировку, вам необходимо предварительно обсудить это с наблюдающим вас врачом. Во время беременности такие упражнения не всегда полезны, и ваш гинеколог подскажет, можно ли их начинать в определенном триместре, или отказаться от тренировки вагинальных мышц вообще на протяжении всей беременности.

Как тренировать интимные мышцы? В целом программа тренировки интимных мышц должна составляться индивидуально для каждой девушки в зависимости от многочисленных жизненных факторов.

Такую программу могут предложить в Центре сексуального образования – надо только убедиться, что ваш инструктор сертифицирован как специалист по имбилдингу. Как правильно прокачать вагинальные мышцы – подскажет специалист, он же составит программу индивидуальных упражнений.

Занятия по тренировке интимных мышц в образовательном центре могут выглядеть по-разному, все зависит от учреждения. На наших занятиях в Secrets никто не раздевается, отсутствуют любые дискомфортные моменты. Мы предлагаем индивидуальную консультацию либо групповой тренинг без практики, но с последующими онлайн-консультациями. Каждая девушка в результате получает подробный 28-дневный курс тренировок, заточенный именно под нее, и возможность в любой момент обратиться к тренеру с вопросом. Часто женщины спрашивают об использовании различных средств для тренировки интимных мышц. Да, есть некоторые приспособления, позволяющие укрепить мускулатуру. И вагинальные шарики для интимных мышц присутствуют в том числе.

Вагинальные мышцы: как накачать их в домашних условиях

В качестве примера программы (она должна быть адаптирована индивидуально, как мы уже писали) рассмотрим программу тренировки интимных мышц с помощью вагинальных шариков. Вагинальные шарики используются как для тренировки мышц, так и для укрепления мышц тазового дна. Они не только упрощают процесс родов, но и улучшают кровообращение в органах малого таза.

Для тренировки интимных мышц  используем вагинальные шарики разной конструкции.  Как правильно использовать этот тренажер для вагинальных мышц?

1. Каждый день вставляем двойные шарики на сцепке диаметром 4,5 см.
2. Носим их по 3 часа, периодически напрягая мышцы (каждые 10 минут).
3. Выполняем это упражнение 21 день, по 6 дней подряд, 1 день в неделю выходной.
4. Следующие три недели носим шарики по 5 часов в день.
5. Каждые 30 минут напрягаем мышцы на 30 секунд, 30 секунд расслабления — и так 5 повторений.
6. Следующие три недели мы носим один шарик большего веса — так как мышцы уже приобрели тонус, шарик не будет выпадать.

Вагинальные шарики без цепочки, укрепляющие мышцы влагалища, предназначены для более продвинутого уровня тренировок. Можно поместить их во влагалище и удерживать мышцами настолько долго, насколько это возможно, при этом находясь в движении. Шарики обладают смещенным центром тяжести, поэтому все время будут норовить выпасть.

Постепенно увеличивайте нагрузку, меняя шарики: чем выше уровень вашего мастерства (и чем сильнее ваши интимные мышцы) – тем меньше диаметр и больше вес шарика. Постепенно мышцы вагины будут становиться более эластичными и более крепкими. Высший пилотаж – удержание двух маленьких металлических шариков в течение двухчасовой фитнес-тренировки. Любительницы пикантных ситуаций даже ходят на работу с шариками!

Весьма эффективны упражнения для развития интимных мышц в сочетании с общей физической тренировкой, например, бегом. Когда мы бегаем, мускулатура расслабляется. Поэтому, когда женщина бегает с шариками, ей приходится сильнее сжимать мышцы тазового дна, так как она понимает, что в противном случае шарики просто выпадут, если интимные мышцы будут недостаточно крепкими. Из-за этого тренировка кажется более продуктивной.

Сексолог Ольга Филимонова из Тюмени показала упражнения интимной гимнастики для женщин — 30 ноября 2019 года | 72.ru

Все новости

Кому рассылают повестки? Сколько платят? Кого не берут? Отвечаем на вопросы тюменцев о мобилизации

Тюменцы просят губернатора не тратиться на украшение города к Новому году. Что ответило им правительство?

«Это не морской климат, как в Сочи или Анапе. Это ад». Россиянка о том, как переехала на юг и почему сбежала оттуда

Лучше есть ее сырой? Всё о пользе и вреде тыквы

Если не Coca-Cola, то что? Обзор на газировки, которые заполнили полки тюменских магазинов вместо американцев

«Зато не как у всех. Я счастлива, муж тоже»: тюменка рассказала, как вышла замуж на военном полигоне

Авто Не дождалась такси и протаранила забор: пьяная тюменка устроила ДТП на арендованном авто

«Продавайте особняки, одевайте армию»: как россияне всем миром собирают мобилизованных на СВО

Продавать или подождать? Что ждет рынок недвижимости в Тюмени до конца года — прогнозы экспертов

«Зато теперь все с сахаром и бензином». Как крымчане пережили взрыв на мосту через Керченский пролив

Города и села в Белгородской области обстреляли более шести раз за день. Ранена 16-летняя девушка

Как всё случилось, кто погиб и что будет дальше. Главное о взрыве Крымского моста

Адвокат Бережного покинула Россию. Что будет с его защитой теперь?

«Туда проход запрещен». Что происходит в очереди на керченский паром, которого еще нет

«Повреждения серьезные, но движение по мосту откроем уже в ближайшие дни». Что говорят эксперты о разрушенном Крымском мосте

«Это ведь не «Жигули» продавать». На рыбный завод в пригороде Тюмени снова не нашлось покупателей

У паромной переправы в Крыму образовались очереди. Видео

«Жесткий взрыв, даже дом зашатался»: жители Крыма рассказали, что увидели в момент ЧП на мосту

В какие торговые центры ходят тюменцы? Народный рейтинг любимых ТРЦ от читателей 72.RU

При взрыве на Крымском мосту погибли три человека

Роспотребнадзор проверил воздух. Утром тюменцы жаловались на удушливый запах дыма

Люди массово запасаются бензином и продуктами. Что происходит на полуострове после взрыва Крымского моста

«Хвост отрывали, гоняли меня»: как риелтор стала единорожкой, чтобы радовать больных детей

Взрыв, пожар, разрушения. Всё, что известно о ЧП на Крымском мосту, — в одном видео

Гранатометчик и 41-летний уроженец Тюменской области погиб в спецоперации

Вместо бетона — яркие картины. Как тюменская художница расписала серый забор во дворе дома

Ангел в квадрате: как сейчас живут и выглядят самые красивые близняшки в мире

«Мы тут никто, получается». Жители Зареки выступили против реновации и сноса сотен домов — видеорепортаж

Житель Тобольска убил знакомого из-за майнинговой фермы. Его будут судить

«На нервной почве может случиться выкидыш»: ожидающая третьего ребенка сибирячка — о том, как мобилизовали ее мужа

«Не тянет экономика затраты»: что не так с кредитными каникулами для мобилизованных

В Тюмени построят приют для животных

Капуста на зиму: четыре очень простых рецепта квашения, маринования и салатов

Обрушились два пролета: глава Крыма рассказал о состоянии моста после пожара

Что делать с тревогой и растерянностью? На важные вопросы отвечает психолог Михаил Лабковский

Тюменцы жалуются на удушливый запах дыма. Стало известно, откуда он пришел

ЧП на Крымском мосту произошло из-за подрыва автомобиля

«Уходил утром — матушке подарок оставлял»: близкие — о погибшем на спецоперации священнике. Он успел прослужить две недели

Адвокат Виталия Бережного, обвиняемого в убийстве восьмилетней девочки, покинула Россию

Все новости

Какие упражнения подойдут для девственниц и новичков — смотрите в нашем материале

Фото: Ирина Шарова

Поделиться

Зачем женщинам тренировать интимные мышцы, как это делать и нужна ли такая гимнастика тем, кто еще не вступил в отношения — вы узнаете в новом выпуске, пожалуй, самой откровенной рубрики 72.RU «Сексопедия». Наш постоянный эксперт — коуч Ольга Филимонова — ответит на эти вопросы. До этого специалист рассказывала, какие темы чаще всего пары боятся обсуждать друг с другом. А также показала позы, с помощью которых женщина во время полового акта 100% испытает яркий оргазм. Кстати, в прошлый раз и вовсе объяснила пользу мастурбации. 

В эту субботу, 30 ноября, Ольга Филимонова научит женскую половину Тюмени ухаживать за собой, покажет девайсы для интимной гимнастики и объяснит, что с ними делать. Мы покажем, зачем нужны вагинальные шарики, что они из себя представляют, и какие упражнения будут полезны для женского здоровья. 

Интимная гимнастика, по словам эксперта, помогает восстановить женщине гормональный фон, омолодить свой организм и сделать секс более ярким для обоих партнеров. К примеру, ранее сексолог рекомендовала такой необычный вид спорта девушкам, чьих возлюбленных природа не наградила большим половым органом. 

— Гимнастика нужна, чтобы держать мышцы таза в тонусе. От этого зависит, столкнемся ли мы с такими проблемами, как выпадение органов малого таза, недержание мочи, появление геморроя и так далее, — рассказала Ольга Филимонова. 

Она уверена, что интимная гимнастика — это ключ к молодости. 

— Одна личная история: после того, как я стала практиковать гимнастику, мои оргазмы стали более длительными и эмоциональными. Я бы, если честно, ввела интимную гимнастику в школьную программу для девочек в 10–11 классе. Нужно готовить девочек к тому, что за женским организмом нужно следить (чтобы не было гинекологических болезней, знать, как подготовиться к благополучным родам), — отмечает секс-коуч.

Ольга Филимонова рассказала о безопасной технике интимной гимнастики

Фото: Ирина Шарова

Поделиться

Для девственниц существуют упражнения, для которых не требуются девайсы. Например, техника «Там-там». Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч, согните колени, выпрямите спину. Сжимайте и расслабляйте мышцы ануса и влагалища по очереди. На несколько секунд задерживайте напряжение и затем отпускайте. Повторяйте это упражнение много раз, начиная с 20. И увеличивайте количество с каждой новой тренировкой.

Вторая техника «Подтягивание» — это делается из положения стоя так: сожмите все мышцы таза и втяните их внутрь, вверх. Внимание на анус: именно к нему крепятся все основные мышцы таза. Втянули, подержали 10 секунд, расслабили. Повторили 10 раз, и так каждый час. Осторожно! Упражнение очень возбуждает. Могут побежать мурашки по всему телу. Это упражнение укрепляет внутренние мышцы таза, которые поддерживают органы. Если делать его регулярно, влагалище становится уже, стенки его — более подтянутыми, можно справиться и с опущением стенок влагалища. Выполнять упражнение можно стоя, когда едете в транспорте или лифте, когда гладите, готовите. А также сидя, например, при беседе. Оно отразится в ваших глазах и в словах, наполняя их энергией.

Такие же упражнения можно делать и женщинам.

Есть противопоказания: беременность, кровотечение, месячные.

Это вагинальный шарик, который продается в наборе (они бывают разных диаметров и весов)

Фото: Ирина Шарова

Поделиться

Этот металлический шарик называется вагинальной жемчужиной. Тот, что в руках у сексолога,  размером 2,5 сантиметра диаметром и весом 80 грамм. Его нужно вводить во влагалище и ходить с ним, удерживая. Девайс не подходит для новичков. Начинать советуют с более простых изделий.

Эта розовая висюлька — не елочная игрушка. Совсем

Фото: Ирина Шарова

Поделиться

Тем, кто только на начальном этапе в этом виде спорта, рекомендуют начать с двойных шариков со смещенным центром тяжести. Они намного легче. Их можно ввести во влагалище и заниматься обычными делами или выполнять физические нагрузки. Из-за необычной формы шарики не выпадут, стенки влагалища давят на них и тренировка мышц будет происходить сама по себе. Более того, к изделию можно прикрепить грузики, тем самым увеличивая вес.

Используют как смазку для вагинальных шариков

Фото: Ирина Шарова

Поделиться

При использовании интимных тренажеров эксперт советует использовать гель-смазку.  

В следующем выпуске «Сексопедии» мы поведаем вам всё о сексуальных фантазиях. Откуда рождаются картинки в нашей голове с откровенными сценами и что наши самые смелые мечты могут рассказать о нас. Смотрите и читайте 14 декабря!

Хотите больше знать о сексуальности, то почитайте также статью клинического психолога международного образовательного проекта «Я здорова» Лидии Величко, которая рассказала о пяти скрытых и коварных причинах того, что вы больше не хотите партнера. Один из признаков неудовлетворенного человека в сексе — сжатые губы. Подробнее об этом — в предыдущей статье. 

Почитайте и колонку тюменского эксперта о том, почему секса в паре становится меньше, и почему партнер может изменять (и надо ли признаваться, если уже изменил). Также предлагаем ознакомиться с советами специалиста, как сделать отношения нескучными. 

Редакция 72.RU выражает благодарность ресторану Le Sommelier за помощь в проведении съемок.

По теме

• «Болит голова? Мастурбируйте!»: тюменский сексолог о необычных секретах здоровья и счастья
• Что заставит вашу женщину кричать от удовольствия? Пять поз от тюменского секс-коуча
• Оральный секс, маленький член и кое-что еще: пять тем, на которые боятся говорить тюменские пары

Юлия Мальцева

Журналист

Интимная гимнастикаСексологСоветы сексолога

• ЛАЙК1
• СМЕХ6
• УДИВЛЕНИЕ2
• ГНЕВ4
• ПЕЧАЛЬ3

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ174

Читать все комментарииДобавить комментарий

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Опущение стенок влагалища и матки: безоперационное и хирургическое лечение

Специалисты отделения эстетической гинекологии Frau Klinik предлагают пациенткам полный спектр как безоперационных, так и хирургических методов лечения патологий.

Опущение матки — что это?

Заболевание возникает при снижении тонуса мышечных структур тазового дна. Суть проблемы состоит в постепенном смещении тела матки по направлению к влагалищу, при этом ее шейка находится в прежней позиции. При тяжелой форме патологии может произойти даже полное выпадение органа наружу.

Причины и факторы, способствующие опущению матки и влагалища

Уменьшение количества коллагена в соединительной ткани

Замедление темпов выработки в организме коллагеновых волокон влечет за собой постепенное растяжение связок, и, как следствие, приводит к опущению тазовых органов.

Снижение тонуса мышц

Заболевание возникает при снижении тонуса мышечных структур тазового дна. Процесс может быть обусловлен как физиологическими изменениями в организме беременной и сверхнагрузкой на тазовые мышцы во время родов, так и пренебрежением рекомендациями врача относительно питания и двигательного режима молодой мамы. Правильно (здоровое) расположение матки — между прямой кишкой и мочевым пузырём. В случае потери тонуса, мышцы уже не могут препятствовать смещению матки к влагалищу.

Механические повреждения и родовые травмы

На положение матки также влияют травмы промежности, полученные женщиной во время родов или по какой-то другой причине. В случае тяжелых родов при долговременной нагрузке могут пострадать и мышцы брюшной полости.

Возрастные изменения

С возрастом у женщины снижается выработка эстрогенов, что влечет постепенную потерю мышечного тонуса. В климактерическом периоде симптомы опущения матки беспокоят женщин значительно чаще.

Лишний вес и проблемы с ЖКТ

В ряде случает опущение матки могут спровоцировать: избыточная масса тела, создающая постоянную дополнительную нагрузку на все внутренние органы, а также хронические патологии пищеварительной системы (запоры и т.д.).

Симптомы опущения матки

На ранней стадии заболевание практически никак себя не проявляет, поэтому распознается чаще всего на осмотре у гинеколога или с помощью УЗИ.

В ряде случаев процесс опущения идет неравномерно: например, менять расположение может только задняя или передняя стенка. Поэтому выбор лечения должен быть сделан с учетом всех особенностей течения заболевания.

При значительном опущении матки боль становится более интенсивной, резкая болезненность возникает даже при попытке сесть.

Диагностика

При своевременном обнаружении проблемы высок шанс не допустить появления болезненных симптомов и оперативного вмешательства.

В комплекс процедур по диагностике входят:

• осмотр на гинекологическом кресле,
• инструментальная диагностика,
• лабораторные анализы.

При необходимости дополнительно врачом могут быть назначены: урография, УЗИ органов малого таза, кольпоскопия, томография, анализ мочи. В некоторых случаях требуются заключения профильных специалистов: проктолога и уролога.

Лечение опущения стенок влагалища без операции

Оперативное лечение опущения матки

Диагноз «опущение матки» не всегда подразумевает операцию. В большинстве случаев удается справиться с патологией консервативными методами.

Хирургическое лечение показано в случае выпадения матки. Вариантов решения проблемы два: гистерэктомия (полное удаление органа) или его фиксация.

Молодые пациентки

Возрастные пациентки

Срединная кольпорафия — операция проводится женщинам в пожилом возрасте. Данное вмешательство исключает возможность ведения половой жизни, а также гинекологического осмотра и биопсии шейки матки. Поэтому наличие патологий ШМ является противопоказанием к применению данного метода.

Радикальный метод — применяется при тяжёлых формах опущения матки, когда единственым выходом становится удаление органа. Гистерэктомия выполняется, если нет необходимости в сохранении у женщины детородной функции. Метод предполагает последующий специальный курс лечения, ЛФК, соблюдение диеты, минимизацию физических нагрузок.

Цены

Почему нельзя затягивать с решением проблемы?

Опущение матки относится к серьёзным патологиям. В отсутствие лечения у пациенток появляется множество сопутствующих проблем:

• недержание мочи;
• защемление мочевого пузыря;
• хронические запоры;
• выпадение прямой кишки;
• нарушение работы кишечника;
• выворот влагалища и др.

Дорогие женщины! Пожалуйста, не откладывайте заботу о своем здоровье. Прислушайтесь к своему организму. Чем раньше диагностируется заболевание, тем быстрее и легче будет проходить его лечение. Будьте здоровы!

Гинекологи, занимающиеся лечение опущения матки в Фрау Клиник

Подольская Татьяна Викторовна

Руководитель отделения гинекологии «Frau Klinik».

Эстетист-гинеколог, врач высшей категории, акушер-гинеколог.

Стаж работы — более 29 лет

О клинике

Клинику Frau Klinik открыли всемирно известные пластические хирурги С.Н. Блохин и И.А. Вульф, имеющие огромный опыт работы как в России, так и за рубежом.

Преимущества

Контакты

Адреса клиник:

г. Москва, м. Чкаловская / м. Курская, пер. Подсосенский, дом 20А

• показать/скрыть карту

г. Москва, м. Проспект Мира, ул. Гиляровского, дом 55, первый этаж (вход со стороны Банного проезда)

• показать/скрыть карту

г. Москва, м. Авиамоторная, ул. Лефортовский вал, дом 5, строение 7

• показать/скрыть карту

Как это работает | Кегельбелл®

Начать работу с Кегельбеллом очень просто. Мы разработали его таким образом, потому что знаем, что вы заняты и у вас есть другие заботы, помимо упражнений Кегеля! Итак, вот краткое руководство по началу работы и использованию Kegelbell:

1. Закажите оригинальный комплект Kegelbell, который поставляется со всем необходимым для начала работы, включая малую и большую вставку, три штабелируемых гири, сумку для хранения и инструкцию. буклет.
2. Промойте вкладыш теплой водой с мылом, чтобы на устройстве не осталось следов. Затем следуйте инструкциям для первой тренировки, чтобы проверить свои силы и определить отправную точку. Обычно мы рекомендуем клиентам начинать с маленькой вставки и небольшого веса и соответствующим образом корректировать.
3. Как только вы определили свой начальный вес, вы можете приступить к своей первой тренировке! Мы предлагаем делать это в уединении вашей спальни или в душе. Все, что вам нужно, это пять минут времени, чтобы зарядить мышцы тазового дна.
4. Используйте полностью натуральную смазку, желательно на водной основе, чтобы сделать введение более комфортным, а также увеличить нагрузку на упражнения для мышц тазового дна.
5. После того, как вставка Кегельбелла вставлена, встаньте, расставив ноги немного шире, чем расстояние между бедрами, чтобы утяжелители свисали между ног, создавая сопротивление и заставляя ваше тело рефлекторно задействовать соответствующие мышцы таза, чтобы удерживать вставку Кегельбелла внутри.
6. Через 20 секунд уберите вес Кегельбелла или просто держите вес так, чтобы не было сопротивления, позволяя мышцам восстановиться в течение 40 секунд. Это время может меняться, но основная цель — убедиться, что период отдыха в два раза длиннее периода сопротивления.
7. Через пять минут снимите прибор Кегельбелла, вымойте теплой водой с мылом и уберите в безопасное место.
8. Повторяйте это три дня в неделю, если вы находитесь в режиме наращивания мышечной массы, или один раз в неделю, если вы находитесь в режиме поддержания.

Кегельбелл зарегистрирован FDA и разработан таким образом, чтобы вам приходилось тратить меньше времени на кегелирование и больше времени наслаждаться жизнью без ограничений. Kegelbell — это первое устройство для тренировки тазового дна с внешним утяжелением , что означает, что наши клиенты тренируются всего по пять минут три раза в неделю в режиме наращивания мышечной массы или один раз в неделю в поддерживающем режиме.

Вам может быть интересно: «Как работают гири Кегеля?» Кегельбелл использует взаимозаменяемые внешние грузы, прикрепленные к вставке из медицинского силикона, чтобы сделать идеальный рефлекс Кегеля автоматическим.

Это решение безопаснее и эффективнее, чем другие альтернативы кегеля, такие как шарики Кегеля. Кроме того, поскольку вес является внешним по отношению к телу, вы можете безопасно и комфортно тренироваться с большим весом.

С Kegelbell® все проще Узнайте, на что способны две недели использования. Гарантировано. Узнать больше

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ по KEGELBELL

Как правильно выбрать гири?

Мы предоставляем обучающие видеоролики, которые помогут вам определить правильную комбинацию вкладыша и веса для начала работы. Когда вы будете готовы вывести свои тренировки на новый уровень, у нас также есть дополнительный комплект и другие аксессуары, которые дополнят ваши тренировки.

Как работают грузы Кегеля?

Утяжелители Кегеля работают, используя некоторое количество веса для оказания сопротивления мышцам тазового дна с целью наращивания силы. Большинство других продуктов ограничено тем, что попадает внутрь организма, а это означает, что существует ограничение на вес, а также на его эффективность. Гениальность Кегельбелла заключается в том, что вес удерживается вне тела, что делает его более удобным в использовании, не ограничивая того, сколько человек может поднять.

Как безопасно и правильно вставлять изделие?

Использование доброкачественной натуральной смазки всегда делает введение легче и удобнее. Встаньте, расставив ноги немного шире, чем расстояние между бедрами, согнув колени, а затем вставьте устройство, как если бы вы вводили тампон.

Как чистить вставку?

Для очистки вставки рекомендуется использовать теплое мыло и воду. Обязательно используйте мыло без запаха и убедитесь, что все остатки были смыты перед его использованием. Мы также рекомендуем использовать очиститель устройства Kegelbell для гигиенической очистки.

ЧТО В КОМПЛЕКТЕ

Наборы Кегельбелла содержат две вставки из медицинского силикона и три взаимозаменяемых груза. Вы можете добавить вес и перейти от 30 граммов к 240 граммам с шагом 30 граммов. Это составляет 16 уровней сложности для постепенного наращивания силы с течением времени!

Чем меньше вставка и чем тяжелее вес, тем сильнее вы превратите свои кегели в супер-кегели!

ВАША ПРОГРАММА КЕГЕЛЬБЕЛЛА

Мы проводим так много времени в спортзале, покупая дорогие кремы, получая другие процедуры, которые помогают нам оставаться здоровыми и чувствовать себя великолепно, и все же так долго мы полностью игнорировали одну из самых важных групп мышц.

Тренировка мышц тазового дна — это не очень приятно, это абсолютно необходимо, если вы хотите, чтобы ваше тело функционировало должным образом не только сейчас, но и через десятилетия. Использование Кегельбелла помогает контролировать мочевой пузырь и предотвращает опущение тазовых органов. С Кегельбеллом мы делаем эту рутину максимально простой и эффективной. Мы сократили традиционные 100 минут упражнений Кегеля в неделю до пяти минут в неделю с помощью супер-кегелей Кегельбелла.

Используйте Кегельбелл по пять минут три раза в неделю, и мы гарантируем, что вы почувствуете разницу или вернете свои деньги. У нас даже есть двухнедельный челлендж, потому что мы уверены, что вы увидите результаты!

 

Все еще не уверены, подходит ли вам Кегельбелл? Послушайте, что говорят другие женщины Кегельбелла.

Отзывы покупателей

часто задаваемых вопросов | Кегельбелл®

Как использовать Кегельбелла

Как использовать гири Кегеля?

Важно понимать, как правильно использовать гири Кегеля. Кегельбелл, первый утяжелитель Кегеля с внешним весом, был разработан для коротких и эффективных тренировок. Просто вставьте лампочку, и ваше тело автоматически правильно рефлекторно укрепит мышцы тазового дна.

Итак, как долго вы держите гири Кегеля? Мы рекомендуем держать лампочку Кегельбелла на пять минут три раза в неделю. Нам нравится говорить, что клиентам нужно тренироваться всего пять минут, но они получают мощные преимущества, как если бы вы провели весь день в тренажерном зале влагалища. Мы НЕ рекомендуем держать вес Кегеля в течение длительного периода времени (более 10 минут), так как это вызывает чрезмерное сокращение мышц и может привести к их гипертонусу.

Мы рекомендуем удерживать и расслаблять, то есть сжимать, а затем расслаблять. Когда вы расслабляетесь между подходами, вы можете убрать вставку или взять внешние веса в руку. Женщинам в постменопаузе часто легче удерживать гири, поэтому им не нужно вставлять и вынимать грушу столько раз за сеанс.

Большинство пользователей обнаруживают, что достигают своей цели за 12 недель и легко могут поддерживать лучший контроль над мочевым пузырем и улучшенную сексуальную функцию, о которых они даже не подозревали. Многие пользователи сообщают, что с каждым увеличением веса происходит улучшение качества оргазма.*

Еще один распространенный вопрос: «Можно ли спать с гантелями Кегеля?» Точно так же мы НЕ рекомендуем людям спать с гантелями Кегеля, чтобы предотвратить перенапряжение.

Где я могу использовать Кегельбелла?

Пользователи добавляют Кегельбелла в свою еженедельную рутину, чаще всего в уединенные моменты в ванной или душе.

Как далеко вы вставляете грузы Кегеля?

Вставлять грузы Кегеля очень просто. Луковица вставляется как тампон, при этом груз свисает со шнура снаружи между бедрами. При оценке того, насколько глубоко вводить грузы Кегеля, груша должна лежать удобно, как при введении тампона.

Удобно ли пользоваться прибором Kegelbell?

Поскольку вес удерживается вне тела на конце шнура, вам нужно ввести во влагалище только очень маленькую тонкую часть, что делает использование Кегельбелла совершенно удобным и действительно приятным.

Если вы хотите, чтобы груша легче скользила внутри, добавьте смазку в грушу перед тем, как вставить ее. Мы рекомендуем использовать не силиконовую смазку, а масляную или водную смазку со вставкой. Если вы используете смазку, вы будете заметно меньше держать вес, так как он будет скользким. Но не беспокойтесь. Вы все равно получите по-настоящему отличную тренировку, когда лампочка будет настолько скользкой, насколько это возможно.

Мы предлагаем вам две вставные лампы на выбор, чтобы вы могли подобрать наиболее удобную посадку. И если вы начнете с более крупной лампочки, со временем вы сможете перейти к использованию более тонкой лампочки. Это даст вам 16 тренировочных уровней для прохождения.

Можно ли ходить с гирями Кегеля?

Перед началом работы важно полностью понять, как использовать гири Кегеля. Мы рекомендуем стоять относительно неподвижно при использовании Кегельбелла. Пока вы находитесь в душе, это отличное место, чтобы использовать его, если нет, стоя над полотенцем в ванной комнате, это еще один вариант.

Вы расставили ноги и немного присели в коленях. Тазовые мышцы будут рефлекторно сжиматься, чтобы вес не соскальзывал. После того, как вы освоитесь с базовым упражнением, вы можете немного покачать колени, чтобы получить движение на внешнем весе, который активирует движение на вставке. Когда вы опытный пользователь, вы можете снижать вес, поднимать и опускать вес, чтобы тренировать контроль мышц.

Как часто следует использовать гири Кегеля?

Мы рекомендуем использовать тренажер Кегельбелла три раза в неделю, каждый раз в рамках пятиминутных тренировок. Некоторым клиентам нравится оставлять Кегельбелла на 10 минут за тренировку. Вы даже можете использовать тренировочную песню Kegelbell RnB , чтобы оживить свою рутину. Затем через три месяца можно переходить на один-два раза в неделю для поддержания мышечной силы.

Большинство пользователей обнаруживают, что достигают своей цели за 12 недель и легко могут поддерживать лучший контроль над мочевым пузырем и улучшать сексуальную функцию, о которых они даже не подозревали. Многие пользователи сообщают, что с каждым увеличением веса происходит улучшение качества оргазма.*

Как использовать удлинительный комплект (вес D) с исходным комплектом?

Гиря D является четвертой в системе гирь Кегельбелла. Он весит 240 граммов и удваивает вес оригинального комплекта. Этот дополнительный груз укладывается поверх других грузов так же, как и первые три груза.

После того, как покупатель сможет использовать самую маленькую вставку со всеми тремя грузами из оригинального комплекта в сочетании (A+B+C), пришло время добавить четвертый груз, также известный как груз D. Включая вес вкладыша, вы получаете следующие комбинации веса:

Вес D + Вставка: 270 грамм

Вес D + A + Вставка: 300 грамм

Вес D + B + Вставка: 330 грамм

Вес D + A + B + Вставка: 360 грамм

Вес D + C + Вкладыш: 390 грамм

Вес D + A + C + Вкладыш: 420 грамм

Вес D + B + C + Вкладыш: 450 грамм

Вес D + A + B + C + Вкладыш: 480 грамм

О продукте

Почему Кегельбелл?

Большинство из нас не понимают функции нашего тазового дна, а упражнения Кегеля трудно выполнять самостоятельно. Вот почему были введены веса Кегеля, но многие люди задаются вопросом: «Что делают веса Кегеля?»

Кегельбелл — это первый способ укрепить мышцы тазового дна с помощью внешних утяжелителей. Когда вы вставляете удобную лампочку, тело рефлекторно не хочет, чтобы она выпала, создавая идеальную форму Кегеля. Это не только поможет вам убедиться, что вы делаете это правильно, но и значительно сократит время выполнения упражнений Кегеля из-за внешнего сопротивления.

Чем Кегельбелл отличается от шаров Кегеля, яиц йони или шаров бен ва?

Шары Кегеля имеют весь вес внутри тела, что делает их слишком громоздкими и слишком легкими, чтобы быть эффективными. Люди могут задаться вопросом: «Можно ли использовать шарики Кегеля с ВМС?», и хотя конфликта с ВМС нет, большинство шариков Кегеля сделаны из вредных для здоровья материалов и имеют опасные инструкции носить их часами! Пожалуйста, не делайте этого!

Что делает Кегельбелла уникальным и первым в своем роде, так это то, что система веса находится вне тела. Наша запатентованная система утяжелителей позволяет нам создать очень маленькую и тонкую вставку, которая делает ее удобной в использовании и позволяет вам добавить гораздо больший вес к вашей тренировке, чем это возможно с шариками Кегеля, шариками бен ва, яйцами йони или нефритовыми яйцами. .

Из чего сделан Кегельбелл и безопасны ли гири Кегеля?

Вставка изготовлена ​​из медицинского силикона, который соответствует признанным стандартам качества FDA на основе прохождения испытаний класса VI Фармакопеи США (USP). Мы тщательно протестировали наш продукт в лабораториях и постоянно контролируем его в рамках нашей надежной программы обеспечения качества. Вставляемая часть изготовлена ​​из чистого силикона, а внешние по отношению к телу утяжелители представляют собой силиконовую накладку на цинковый сплав.

Когда я увижу результаты?

Обычно требуется две недели, чтобы увидеть и почувствовать изменения. Точно так же половые партнеры заметят изменения примерно через две недели. Рекомендуемое использование для начала три раза в неделю, в основном через день в течение пяти минут использования. Многим пользователям легче выполнять упражнения Кегеля с Кегельбеллом каждый день, поэтому это становится неотъемлемой частью их повседневной жизни. Как только женщина почувствует, что достигла уровня силы, позволяющего достичь ее целей, она может найти поддерживающий уровень, который удержит ее силу и не позволит ей похудеть. Вы можете изучить истории клиентов, чтобы узнать, как другие женщины используют свои колокольчики Кегельбелла. Пожалуйста, имейте в виду, что фактические результаты различаются.

Какой вес может безопасно удерживать женщина?

Важно понимать, как правильно использовать гири Кегеля. Конструкция Kegelbell гарантирует безопасность использования. В тот момент, когда ваше тело больше не может удерживать вес, мышцы автоматически освобождают маленькую вставку, и грузы Кегеля выпадают из тела.

Многие новые пользователи кегеля говорят: «Мои кегелевые грузы выпадают», думая, что это признак неисправности. Но грузы Кегеля предназначены для того, чтобы выпадать. Это позволяет вашим мышцам тренироваться до той волшебной точки «усталости», как и другим мышцам, которые вы тренируете, чтобы нарастить силу и массу.

С помощью Кегельбелла вы можете быстро набрать силу и бросить вызов себе, не беспокоясь.

Все другие тренажеры для таза недооценивают силу женщины, что затем ограничивает ее силу и результаты, которых она может достичь. Где в жизни мы, женщины, сталкивались с таким раньше?!

Это для всех женщин?

Независимо от вашего возраста, Кегельбелл поможет вам достичь наилучшей формы в вашей жизни. Но есть определенные ситуации, когда вагинальные утяжелители не рекомендуются:

Вы беременны или родили менее шести недель назад

У вас вагинальная инфекция

У вас тазовая боль

У вас пролапс тазовых органов 3-й или 4-й степени, когда орган опускается к входу влагалище

Вы перенесли операцию на органах малого таза за последние три месяца

Кегельбелла всегда должно быть комфортно. Если вы когда-либо почувствуете боль, прекратите использование устройства и обратитесь к врачу, так как у вас может быть заболевание. Точно так же, как и вы, прежде чем приступить к какой-либо тренировке, обратитесь за советом к врачу, чтобы задать такие вопросы, как «Могут ли колокола Кегелья быть вредными в моих конкретных обстоятельствах?» и любые другие вопросы, которые могут у вас возникнуть.

Должен ли я поговорить с врачом о Кегельбелле?

Поскольку Кегельбелл — это тренажер для фитнеса, рецепт врача не требуется. Мы рекомендуем обратиться к врачу, чтобы узнать, можете ли вы использовать грузы Кегеля с ВМС, если вы беременны или имеете другое заболевание.

Врачи знают о силе обычных упражнений Кегеля и важности здоровья таза. Поэтому мы рекомендуем вам поделиться своим фитнес-путешествием со своим врачом. Ваш врач может ответить на такие вопросы, как «Можете ли вы использовать кегельные грузы с ВМС?» и предоставить информацию о вагинальном здоровье. Медицинские работники всегда ищут способы поддержать здоровье пациентов и вдохновить женщин регулярно выполнять упражнения Кегеля, и Кегельбелл — отличный способ сделать это.

Это медицинский прибор или тренажер?

Кегельбелл — это тренажер, помогающий женщинам в достижении их целей в фитнесе. Основатели Kegelbell твердо верят в то, что женщины могут научиться заботиться о своем теле, изучая, как работает тело, и заботясь о нем естественным образом.

Этот веб-сайт не предоставляет медицинских консультаций, диагностики или лечения. Все материалы предназначены только для образовательных целей. Как компания, мы стремимся использовать самый безопасный доступный материал, поэтому мы инвестировали в медицинский силикон класса VI, который является самым безопасным и наиболее биосовместимым материалом, используемым в медицинских устройствах.

Почему вы сделали Кегельбелла?

Стефани (изобретатель и генеральный директор) стала свидетельницей того, как ее мать перенесла операцию по устранению подтекания и выпадения мочевого пузыря. Это не решило проблему, но вместо этого оставило ее с хронической болью и инфекцией.

Она обнаружила, что она далеко не одинока, и женщины во всем мире напрасно страдают от последствий слабости мышц таза, и эти мышцы можно легко, естественно и безопасно укрепить. Поэтому она изобрела продукт, позволяющий делать это простым и экономящим время способом, при этом получая мощные результаты. Вы можете узнать больше о миссии Кегельбелла здесь.

Зачем мне покупать Кегельбелла?

Кегельбелл — единственное устройство, позволяющее укрепить тазовое дно за меньшее время с помощью простой в использовании системы отягощений, гарантирующей идеальный «супер» метод Кегеля. Считайте это тренажерным залом, как и для других групп мышц, но сделанным в частном порядке и для ваших девичьих частей тела. Мы изобрели это, так как все другие устройства и методы ущербны. Узнайте, чем Кегельбелл отличается от других вариантов.

Общее здоровье тазового дна

Что такое упражнения Кегеля?

Упражнения Кегеля названы в честь врача, который первым объяснил в западной медицине необходимость для женщин тренировать мышцы тазового дна (например, мышцы влагалища), чтобы оставаться здоровыми. Медицинские школы и ассоциации считают упражнения для мышц тазового дна (упражнения Кегеля) первой линией лечения и профилактики недержания мочи, пролапса тазовых органов и некоторых форм сексуальной дисфункции. Овладение техникой Кегеля — лучший способ достичь оптимальных результатов.

Чем мне может помочь здоровое, сильное тазовое дно?

Исследования показывают, что здоровое тазовое дно делает следующее:

1. Обеспечивает более сильный и интенсивный оргазм, выделение смазки и сжатие

2. Прекращает недержание мочи при кашле, смехе, чихании, прыжках или во время интимной близости

3. Поддерживает внутренние органы и предотвращает падение органов малого таза.

Пройдите наш простой тест на тазовое дно, чтобы узнать, сможете ли вы получить пользу от более сильных мышц таза.

Почему я не могу делать упражнения Кегеля самостоятельно?

Исследования показали, что 75% женщин, пытающихся выполнять упражнения Кегеля, делают их неправильно, перенапрягая мышцы живота, ягодиц или ног. Подробнее здесь. Мало того, многие женщины борются с тем, как долго ждать результатов от упражнений Кегеля.

Запатентованная система отягощений Кегельбелла позволяет женщинам выполнять идеальный супер-кегель, укреплять мышцы тазового дна за меньшее время и с лучшими результатами, избавляя от путаницы при укреплении тазового дна.

Где я могу найти ресурсы по терапии тазового дна?

Посетите Women’s Health, чтобы найти терапевта или другие терапевтические ресурсы в вашем районе.

Доставка, возврат и гарантии

Поставляется ли Kegelbell в закрытой упаковке?

Да! Ваша конфиденциальность важна для нас. Вот почему Kegelbell поставляется в неброской упаковке.

Есть ли у Kegelbell гарантия?

Kegelbell поставляется с 1-летней гарантией замены в случае дефектов изготовления. Пожалуйста, свяжитесь с нами, задокументировав любые проблемы с качеством изготовления, и мы предоставим инструкции.

Гарантированы ли результаты двухнедельного испытания Кегельбелла?

Индивидуальные результаты могут отличаться. Большинство наших клиентов говорят нам, что они видят результаты после двух недель использования, поэтому мы призываем всех использовать его в течение двух недель и убедиться в этом сами. Свяжитесь с нами и расскажите, какие преимущества вы видите. Узнайте больше о нашем двухнедельном конкурсе.

Могу ли я вернуть Кегельбелла?

Пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected], чтобы начать процесс возврата. Четко укажите номер вашего заказа на покупку, чтобы мы могли обработать ваш запрос.

Я не в США. Каковы будут мои расходы на доставку?

Мы приостановили все международные перевозки из-за глобальных проблем с доставкой. Мы рассмотрим возобновление в будущем.

Предпочитаете связаться с нашей командой?

Свяжитесь с нами

обзоров Кегельбелла | Кегельбелл®

• На самом деле было много предметов, подобных этому, которые я рассматривал. Я решил пойти с этим из-за внешних весов, которые можно добавить. Внешний вес отличный! Они добавляют уровень осознания, которого нет при простом выполнении упражнений Кегеля. Существует ощущение активации и взаимодействия, которое происходит в области тазового дна и вверх по слоям внутреннего мышечного сокращения.

  Я лучше понимаю, как укрепить тазовое дно, где я нахожусь и как вернуться к здоровой прочной основе. Теперь, когда я чихаю, мои мышцы активизируются лучше, поэтому я не писаюсь.  Я искренне верю, что тренировки, которые я выполняю с помощью Кегельбелла, стоят 5 минут через день.

  — Клиент Amazon Kegelbell

• Как медсестра я действительно знакома с Кегельбеллом! И, будучи беременной, , это отличное оборудование для тренировки тазовой области при подготовке к родам, чтобы помочь мне вытолкнуть ! Но не только это, помогает лучше контролировать мочевой пузырь  и держит там все крепче и собраннее. (который мне, вероятно, понадобится после рождения)

  — Фэй Лоррейн Сабино, медсестра

• За последние несколько месяцев я прибавила вес по мере необходимости и теперь использую все три веса. Это очень помогло мне с недержанием мочи во время бега на тренировку или в классе пилатеса, когда я прыгал на реформере,  и теперь я могу бегать и тренироваться без подтекания.

  — Тина К.

• Я молодая мама и очень беспокоюсь о том, чтобы вернуться в форму и избежать осложнений после родов. Я провел небольшое исследование и узнал, насколько важны упражнения Кегеля. Я выбрал этот продукт, потому что хотел что-то безопасное и точно работающее.  Я пользуюсь им около 2 недель и могу сказать, что очень доволен своим решением! Гораздо удобнее, чем шарики Кегеля!

  — Клиент Amazon Kegelbell

• Я в полном восторге от результатов Кегельбелла. Я нашел новый уровень сексуальной самореализации, о котором я никогда не подозревал , и никогда бы не подумал, что смогу его достичь, и все это благодаря продукту. Стефани и Кегельбелл меняют жизни и создают радость, по одной вагине за раз.

  — Джеки Джонсон,  Нэтч Бьют

• Это меняет жизнь! В прошлом году мне сделали гистерэктомию, и с тех пор я ношу прокладки. Я думал, что обречен носить их всю оставшуюся жизнь. Больше не надо!! Лучшие деньги, которые я когда-либо тратил! Самое приятное, что нет лекарств и побочных эффектов!!!

  — Клиент Amazon Kegelbell

• Я люблю Кегельбелла! У меня только что родился второй ребенок 10 месяцев назад, и на этот раз я пытался лучше следить за своим здоровьем тазового дна. Это действительно помогло мне решить проблемы с мочеиспусканием и улучшить мои сексуальные ощущения.

  Я работал над вставкой меньшего размера с тремя грузами, но лучше использовать малый и средний размер для более длительного удержания. Я пробовал другие устройства, и это было одним из моих любимых. Мне нравится, что вес находится снаружи, а не взвешивается луковица. 💪🏻

  —  ❤️ b

• После  всего 3 упражнений я продолжаю видеть ощутимое (например, 100%) улучшение.  Это потрясающе, и я обязательно продолжу в том же духе

  —  Кэтрин Х.

1 / из 8

• Дамы: разговоры о сексе, разговоры о конкретных частях тела, разговоры о недержании мочи. Научите своих детей, прежде чем они достигнут возраста смущения. А потом расскажите своим друзьям о Кегельбелле. Неинвазивный и изменяющий жизнь метод лечения недержания мочи, сексуальной дисфункции и многого другого.  В других странах гораздо больше возможностей для физиотерапии промежности. Почему-то у нас есть огромное клеймо, когда говорят о здоровье промежности.

  —  Доктор Даккак, акушер-гинеколог, написала в Facebook

• Как женщины, мы ищем лучшее очищающее средство, косметику, диеты и упражнения для нашего тела. Это одна из областей, которой мы склонны пренебрегать. Я намеренно не верю. Однако иногда нам об этом напоминает чихание, кашель или какая-то аэробная активность.

  Затем мы говорим себе: «Черт возьми! Нужно делать эти упражнения Кегеля!  Это отличный и очень эффективный способ внедрить его в свою повседневную жизнь.  Попробуйте и убедитесь сами. — Лора А. написала в Facebook

• Самое большое изменение — это отсутствие подтекания. Как 40-летняя женщина с двумя детьми и СПКЯ (синдром поликистозных яичников), я предрасположена к подтеканию. Буквально в прошлом году это началось у меня была протечка, и недавно я дошла до сути, я большую часть времени носила прокладки / ежедневные прокладки.0003

  С момента запуска Кегельбелла после первой недели утечка резко уменьшилась . Переходя на вторую неделю, я не заметил течи. Это было потрясающе.

  — Кегельбелл Заказчик

• Два года назад меня познакомили с основателем Стефани, которая хотела поговорить с подходящими мамами. У меня были проблемы с тренировками, когда я не писала (очень реальная проблема после рождения ребенка), и я едва могла пробежать 3 мили, не чувствуя, что мои органы вот-вот выйдут (еще одна довольно распространенная проблема, о которой НИКТО НЕ ГОВОРИТ!).

  Я был так заинтригован, что предложил протестировать прототип. БУМ! Исправлены проблемы! С количеством интенсивных тренировок, которым я подверг свое тело за последние два года, мои проблемы должны были усилиться.  Но с небольшим отрывом от Кегельбелла я могу идти.  Прочитать ее полную историю.

  — Дженнифер В. написала на Facebook

• Женщины, вы ДОЛЖНЫ попробовать это! Кегельбелл решает проблему, о которой вы даже не подозревали у большинства женщин! Всего через несколько недель использования @kegelbell я смог ездить на велосипеде без каких-либо утечек!

  Это действительно изменило мою жизнь.  У меня НЕТ ИДЕИ, так как я никогда ни с НИКОМУ не обсуждала, насколько всеобщей проблемой является слабость дна влагалища и КАК ПРЕКРАСНО я буду себя чувствовать, используя его!  Я искренне благодарен.