Видео лфк по бубновскому: ВИДЕО 2 : Инструкции (3 упражнения для всех от Сергея Бубновского ) — YouTube

Лечебная физкультура (ЛФК) при спондилолистезе

Главная

Вики

Неврология

Упражнения при спондилолистезе можно делать только в том случае, если позвонок сместился не более чем на 50% (1 и 2 степени). В остальных случаях сильное смещение не получится убрать тренировками, можно будет даже навредить своему организму. Если у вас спондилолистез, следует знать, как нужно упражняться, что можно делать, а чего нельзя.

Полезные свойства ЛФК

Упражнения при спондилолистезе поясничного отдела или любого другого позволяют добиться массы положительных результатов. А именно:

• укрепление мускулатуры спины;
• улучшение кровообращения в тканях, соседствующих с пораженным позвонком;
• устранение защемлений нервных отростков;
• устранение боли, воспалений и отеков в области крестца, поясницы или другой части спины;
• прилив жизненных сил.

На такие результаты можно рассчитывать только в случае соблюдения техники тренировок и их регулярности.

Особенности подбора упражнений

Если у вас спондилолистез, упражнения должны выбираться в соответствии с состоянием вашего позвоночника и вашим самочувствием. Лучше всего выбор доверить доктору либо же посоветоваться с ним насчет выполнения того или иного упражнения.

Правила и техника выполнения

Чтобы не навредить себе в таком состоянии, помните о том, что упражнения и ЛФК при спондилолистезе:

1. Не должны вызывать боли – болевой синдром сообщает о необходимости прекратить подход или снизить интенсивность нагрузок.
2. Не выполняются резко и с рывками – двигайтесь осторожно и аккуратно, прислушиваясь к своим ощущениям.
3. Не принесут пользы, если вы прибегаете к ним раз в неделю или несколько дней – тренируйтесь регулярно.

Если у вас спондилолистез, лечение упражнениями предполагает занятия на специальном гимнастическом коврике, не позволяющем травмировать колени и локти, а также защищающем от прохлады, поднимающейся с пола.

Чтобы усилить эффект от тренировки, перед ее началом как следует проветрите помещение. 

Наиболее эффективные упражнения при спондилолистезе

Существует комплекс упражнений, которые часто присутствуют в перечне рекомендуемых к выполнению докторами. Стоит ознакомиться с ним и посоветоваться с врачом относительно тренировки по такой программе.

Комплекс упражнений при спондилолистезе шейного отдела

Гимнастику при спондилолистезе можно делать следующим образом:

• сидя на гимнастическом коврике, осторожно покачивайте головой вверх-вниз и вправо-влево – 2 мин.;
• лежа на спине с согнутыми коленями, подложите под шею валик или свернутое жгутом полотенце и поворачивайте шею влево и вправо – до 3 мин.;
• сидя на гимнастическом коврике, пытаемся осторожно дотянуться подбородком поочередно до каждого плеча – до 3 мин.;
• наклоны шеи влево и вправо – пытаемся ухом достать плеча – 2 мин.;
• вращения головой – сначала влево, потом вправо;
• вытягиваем шею вперед и возвращаем ее назад – 2 мин.

Чтобы точно знать, как тренироваться, можно задать интересующие вопросы врачу или же посмотреть видео ЛФК после операции спондилолистеза в интернете. Это позволит быть уверенным в том, что вы себе не навредите и сможете рассчитывать на положительный результат.

Упражнения при спондилолистезе поясничного отдела

Лечение спондилолистеза упражнениями может осуществляться так:

1. Встаньте ровно, поднимите руки вверх и хорошенько потянитесь, ощущая, как вытягиваются поясничная и крестцовая области. При этом не забывайте о правильной осанке.
2. Из положения стоя сядьте на корточки, обхватите коленки руками и прижмите к ним голову. Задержитесь в таком положении на 15 сек.
3. Из горизонтального положения следует поднимать ноги примерно до 40 градусов, затем возвращая их обратно.
4. Лежа на спине, пишите одной ногой в воздухе цифры от 1 до 5, затем меняйте ногу.
5. Лягте на живот, заведите пятки, к примеру, за нижний край кровати или тумбы, чтобы не позволять им подниматься, и поднимайтесь корпусом и головой вверх. В таком положении нужно оставаться 10 сек.

Это популярные упражнения, но не факт, что они разрешены именно вам. Особенности вашего случая могут исключать некоторые из их видов.

Противопоказания

ЛФК при спондилолистезе недопустима, если ваше заболевание находится в стадии обострения, а также, если степень смещения позвонка больше 50%. Также нельзя прибегать к тренировкам при:

• онкологии;
• гипертонии;
• беременности;
• проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Ваш лечащий врач-невролог сможет сказать, будет ли ЛФК полезной для вас.

беременность бронхи брюшная полость влагалище гениталии гипофиз глаза глазные орбиты голень голова головной мозг горло гортань грудная клетка грудной отдел диафрагма для детей железы желудок желчный пузырь живот забрюшинное пространство затылок зубы кисть кишечник ключица колено конечности контрастирующее вещество копчик кость крестец легкие лимфатический узел лицевой скелет локоть лопатка малый таз матка месячные молочная железа мочевой пузырь мошонка мягкие ткани надпочечники нога нос носоглотка палец пах печень пищевод поджелудочная железа позвоночник половой член почки поясница пояснично-крестцовый отдел предплечья придатки простата пяточная кость ребра рука седалищный нерв селезенка сердце сосуды сочленения спина стопа суставы сухожилие таз тазобедренный сустав трахея турецкое седло ухо челюсть череп шейный шейный отдел шея щитовидная железа яичники

Запишитесь на консультацию или диагностику уже сегодня! 

Записаться можно по телефону:  +7 (812) 901-03-03 

Или оставьте заявку

ФИО

Номер телефона

Нажимая кнопку «Записаться на прием», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

Наши медицинские центры

• 901836745526,30.323946321381″>

Запись на прием

Фамилия пациента*

Некорректное имя

Имя*

Отчество

Контактный телефон*

E-mail*

Нажимая кнопку «Записаться на прием», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

Запись и оплата повторного онлайн приёма

Фамилия пациента*

Некорректное имя

Имя*

Отчество*

Контактный телефон*

E-mail*

Нажимая кнопку «Отправить заявку», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

О файлах cookie на этом веб-сайте

Мы используем cookie-файлы, IP-адреса и данные об устройствах для аналитики, чтобы Ваше посещение сайта было удобным и персонализированным. Вы можете отключить cookie-файлы в настройках вашего браузера. Продолжая пользоваться нашим сайтом, Вы даете согласие на обработку перечисленных данных и принимаете условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн.

Уральский центр кинезиотерапии — клиника кинезиотерапии в Екатеринбурге

С чего начать:

• Диагностика

Что мы лечим:

• Боли в спине
• Остеохондроз
• Лечение сколиоза
• Грыжа позвоночника
• Артрозы, артриты
• Все заболевания

Как мы лечим:

• Кинезиотерапия
• Суставные гимнастики
• Все методы лечения

Кинезиотерапия — это метод активного лечения и реабилитации с использованием тренажеров, различных форм движения и естественных моторных функций человека. Синоним слова кинезиотерапия – лечебная физкультура (ЛФК).

Основной задачей лечения является устранение причин боли в пораженных суставах, максимальное восстановление их функций, увеличение амплитуды движений, возвращение к активному образу жизни.

Кинезиотерапия – во многих случаях реальная альтернатива блокадам, уколам, болеутоляющим таблеткам и оперативному хирургическому вмешательству при острых и хронических болях в позвоночнике и суставах.

Отзывы

Галерея

Расписание гимнастик

Полезная информация

Новости

-25% для врачей любого профиля.

До 1 марта 2023 г. льготные цены для врачей во всех наших Центрах.

>

Приём невролога на Индустрии за 1 200 р.

До 21.01.23  приём невролога Вяткина Никиты Андреевича — по льготной цене.

>

Набор детей в группу «Киндер-карате» (Академическая, 18)

«Мы не готовим чемпионов. Мы учим детей быть здоровыми, сильными и добрыми. А чемпионами они становятся сами».

>

Магнитотерапия высокой интенсивности (SIS) на Крылова

Новейший чудо-аппарат  BTL-6000 Super Inductive System Elite теперь и в Центре на Крылова, 27

>

Подарите здоровье своим близким.

Три консультации врача и лечебный курс за 15 725 р. вместо 20 300 р. при покупке подарочного сертификата до 31.12.22 г.

>

Отзывы

Плюснина Татьяна Николаевна

Наша постоянная посетительница  поздравляет с Новым годом и приглашает в Кинезиотерапию всех, кто хочет быть здоров. (Видео)

>

Марина Старостина

Журналистка, писательница и наша постоянная посетительница с Одой кинезиотерапии. Поэзия — Кинезии!

>

Дмитрий Исхаков

Предприниматель, организатор теннисных турниров рассказывает, как оказался в зале кинезиотерапии. .. (Видео)

>

Алёна Зюзина

Я увлекаюсь различными видами спорта на выносливость: триатлон, плавание на длинные дистанции, а также горные лыжаии и альпинизм.

>

Неймышева Татьяна Васильевна

Скоро 8 лет, как я хожу в зал кинезиотерапии… (Видео)

>

Уральский центр кинезиотерапии – это четкий ответ на многочисленные жалобы, вызванные болью в спине, в суставах верхних и нижних конечностей и даже головными болями. Происхождение боли в каждом конкретном случае может быть разным: начиная от снижения прочности костей (как при остеопорозе), деформации стопы (как при плоскостопии), межпозвонковых грыж, заканчивая банальной слабостью мышц и мышечным дисбалансом, что приводит к гипертонусу других мышц, который, в свою очередь, может вызвать головные боли.

В Центре кинезиотерапии мы работаем с первопричиной заболевания, а не просто обезболиваем организм, чтобы устранить симптомы. Специалисты Уральского центра кинезиотерапии возвращают к нормальной работе и оздоравливают опорно-двигательный аппарат посредством движения, а не через уколы и операции.

Что такое кинезиотерапия и как она работает?

Наверняка, вам знакомо понятие ЛФК. За этим общепринятым и известным с советских времен синонимом скрывается все та же кинезиотерапия –методика лечения, восстановления и реабилитации с помощью тренажеров, разнообразных вариантов движения и естественных моторных функций пациента. К слову, в Клинике здорового движения применяют различные методики ведущих кинезиотерапевтов – как отечественных, так и зарубежных школ, эффективность работы которых доказала многолетняя практика.

В Клинике здорового движения подходят к лечению основательно:

• Сначала проводится диагностическое обследование. На нём определяется или подтверждается диагноз, врач определяет, в каком состоянии находится связочный аппарат пациента, после чего подбираются необходимые для лечения упражнения и выясняются индивидуальные способности и возможности при работе на тренажёрах.
• Затем – непосредственно занятия в специализированном зале. По медицинским показаниям они могут подкрепляться и дополняться мануальной терапией, кинезиотейпированием, массажем, физиотерапией и суставными гимнастиками.

Кинезиотерапия в Екатеринбурге

Уральский центр кинезиотерапии работает уже 16 лет и имеет филиальную сеть Клиник кинезиотерапии, которая географически включает в себя четыре зала в разных районах города. Кроме того, для пациентов с тяжелыми заболеваниями, перенесших инсульт, серьезные операции и травмы, Центр кинезиотерапии предлагает реабилитационные мероприятия на дому.

Помните: кинезиотерапия в большинстве случаев становится единственно возможной альтернативой блокадам, уколам, болеутоляющим лекарствам и скальпелю хирурга при острых и хронических болях в позвоночнике и суставах. Займитесь собой, чтобы забыть о боли!

Запишитесь в Уральский центр кинезиотерапии на консультацию и пробное занятие по телефону 359-39-89.

Влияние телереабилитации на основе видеоупражнений на клинические исходы, ожидания, удовлетворенность и мотивацию у пациентов с хронической болью в пояснице

Сохранить цитату в файл

Формат: Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV

Добавить в коллекции

• Создать новую коллекцию
• Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

• Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Эл. адрес: (изменить)

Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день

Который день? ВоскресеньеПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСуббота

Формат отчета: SummarySummary (text)AbstractAbstract (text)PubMed

Отправить максимум: 1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Полнотекстовые ссылки

Спрингер

Полнотекстовые ссылки

Рандомизированное контролируемое исследование

. 2022 июнь; 191(3):1229-1239.

doi: 10.1007/s11845-021-02727-8. Epub 2021 6 августа.

Фатих Озден ¹ , Зубейр Сары ² , Озгюр Н Караман ³ , Хусейн Айдогмуш ⁴

Принадлежности

• ¹ Профессиональная школа здравоохранения Кёйджегиз, Департамент здравоохранения, Университет Мугла Ситки Кочман, Мугла, Турция. [email protected].
• ² Факультет медицинских наук, кафедра физиотерапии и реабилитации, Университет Мармара, Стамбул, Турция.
• ³ Отделение физиотерапии, Университет Мугла Ситки Кочман, Учебно-исследовательская больница, Мугла, Турция.
• ⁴ Медицинский факультет, кафедра физиотерапии и реабилитации, Университет Муглы Ситки Кочман, Мугла, Турция.

• PMID: 34357527
• DOI: 10.1007/s11845-021-02727-8

Рандомизированное контролируемое исследование

Fatih Özden et al. Ir J Med Sci. 2022 июнь

. 2022 июнь; 191(3):1229-1239.

doi: 10.1007/s11845-021-02727-8. Epub 2021 6 августа.

Авторы

Фатих Озден ¹ , Зубейр Сары ² , Озгюр Н Караман ³ , Хусейн Айдогмуш ⁴

Принадлежности

• ¹ Профессиональная школа здравоохранения Кёйджегиз, Департамент здравоохранения, Университет Мугла Ситки Кочман, Мугла, Турция. [email protected].
• ² Факультет медицинских наук, кафедра физиотерапии и реабилитации, Университет Мармара, Стамбул, Турция.
• ³ Отделение физиотерапии, Университет Мугла Ситки Кочман, Учебно-исследовательская больница, Мугла, Турция.
• ⁴ Медицинский факультет, кафедра физиотерапии и реабилитации, Университет Муглы Ситки Кочман, Мугла, Турция.

• PMID: 34357527
• DOI: 10.1007/s11845-021-02727-8

Абстрактный

Задний план: Эффективность телереабилитации на основе физических упражнений при хронической боли в пояснице (ХБС) недостаточно изучена. Насколько нам известно, никакие другие исследования не изучали эффективность программного обеспечения для телереабилитации на основе видеоупражнений при удаленном управлении домашними упражнениями у пациентов с ХБП.

Цели: Цель исследования состояла в том, чтобы изучить влияние программного обеспечения для видеоупражнений на боль, функцию, качество жизни, ожидания, удовлетворенность и мотивацию у людей с ХБП.

Методы: Было проведено двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование с двумя группами с участием 50 человек с ХБП. Участники были случайным образом распределены либо в группу телереабилитации (n = 25), либо в группу обычной реабилитации (n = 25). Группа телереабилитации была дополнена программным обеспечением для телереабилитации на основе видеоупражнений под названием Fizyoweb. Клиницист имел возможность общаться с пациентами через программное обеспечение. Группе обычной реабилитации были даны те же домашние упражнения, что и в бумажной форме инструкций по упражнениям. Боль, функцию, качество жизни и кинезиофобию оценивали исходно и через 8 недель вмешательства. Кроме того, ожидания пациентов подвергались сомнению при первоначальной оценке; впоследствии удовлетворенность пациентов и мотивация были подвергнуты сомнению на восьмой неделе.

Результаты: После 8 недель лечения в группе телереабилитации было достигнуто значительное улучшение боли, функции, качества жизни, кинезиофобии, удовлетворенности и мотивации (p < 0,05). Кроме того, в группе телереабилитации отмечен более значительный прирост по всем параметрам по сравнению с группой традиционной реабилитации (p < 0,05).

Выводы: Программное обеспечение для телереабилитации на основе видеоупражнений положительно влияет на клинические параметры и приверженность реабилитации у пациентов с ХБП.

Ключевые слова: видео с упражнениями; Боль в пояснице; Дистанционная реабилитация; телемедицина; Телемедицина.

© 2021. Королевская медицинская академия в Ирландии.

Похожие статьи

• Усиленные сеансы телереабилитации и удаленный мониторинг пациентов при лечении хронической боли в пояснице: серия случаев.

  Петерсон С. Петерсон С. Практика физиотермической теории. 2018 май; 34(5):393-402. дои: 10.1080/09593985.2017.1401190. Epub 2017 10 ноября. Практика физиотермической теории. 2018. PMID: 29125371

• Препятствия для соблюдения программы упражнений на дому при хронической боли в пояснице: ожидания пациентов в отношении новых технологий.

  Палаццо С., Клингер Э., Дорнер В., Кадри А., Тьерри О., Буменир Ю., Мартин В., Пуародо С., Вилле И. Палаццо С и др. Ann Phys Rehabil Med. 2016 апр; 59(2):107-13. doi: 10.1016/j.rehab.2016.01.009. Epub 2016 1 апр. Ann Phys Rehabil Med. 2016. PMID: 27050664

• Стиль общения и соблюдение упражнений в физиотерапии (CONNECT): кластерное рандомизированное контролируемое исследование для проверки основанного на теории вмешательства для повышения приверженности пациентов с хронической болью в пояснице рекомендациям физиотерапевтов: обоснование исследования, дизайн и методы.

  Лонсдейл С., Холл А.М., Уильямс Г.К., Макдонаф С.М., Нтуманис Н., Мюррей А., Херли Д.А. Лонсдейл С. и др. BMC Расстройство опорно-двигательного аппарата. 2012 15 июня; 13:104. дои: 10.1186/1471-2474-13-104. BMC Расстройство опорно-двигательного аппарата. 2012. PMID: 22703639 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

• Эффекты сердечной телереабилитации у пациентов с ишемической болезнью сердца с использованием персонализированного веб-приложения, ориентированного на пациента: протокол рандомизированного контролируемого исследования SmartCare-CAD.

  Brouwers RW, Kraal JJ, Traa SC, Spee RF, Oostveen LM, Kemps HM. Брауэрс Р.В. и др. BMC Сердечно-сосудистые расстройства. 2017 31 января; 17 (1): 46. doi: 10.1186/s12872-017-0477-6. BMC Сердечно-сосудистые расстройства. 2017. PMID: 28143388 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

• Телереабилитация для больных раком: предварительный обзор.

  Рокко П., Финкельштейн Дж. Рокко П. и др. Stud Health Technol Inform. 2022 6 июня; 290:543-546. дои: 10.3233/SHTI220136. Stud Health Technol Inform. 2022. PMID: 35673075 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Телереабилитация как форма легочной реабилитации при хронических заболеваниях легких: систематический обзор.

  Рейхлер Г., Пиро Э., Бомонт М., Кэти Г., Лиистро Г. Рейхлер Г. и соавт. Здравоохранение (Базель). 2022 сен 17;10(9)): 1795. doi: 10.3390/healthcare10091795. Здравоохранение (Базель). 2022. PMID: 36141407 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

• Цифровая реабилитация при острой боли в пояснице: проспективное продольное когортное исследование.

  Коста Ф., Джанела Д., Молинос М., Молдер Р. Г., Лайнс Дж., Бенто В., Шеер Дж., Янамадала В., Коррейя Ф.Д., Коэн С.П. Коста Ф. и др. Джей Боль Рез. 2022 3 июля; 15:1873-1887. дои: 10.2147/JPR.S369926. Электронная коллекция 2022. Джей Боль Рез. 2022. PMID: 35813029 Бесплатная статья ЧВК.

• eCoach-Pain для пациентов с хронической скелетно-мышечной болью в междисциплинарной первичной медицинской помощи: технико-экономическое обоснование.

  Лампер С., Хейнен И., де Муий М., Кёке А., Вербунт Дж., Крозе М. Лампер С. и др. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2021 ноябрь 6;18(21):11661. дои: 10.3390/ijerph282111661. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2021. PMID: 34770177 Бесплатная статья ЧВК.

использованная литература

1. 1. Мерфи С. , Блейк С., Пауэр К.К., Фуллен Б.М. (2013)Роль клинических специалистов-физиотерапевтов в лечении боли в пояснице в клинике сортировки позвоночника. Ir J Med Sci 182 (4): 643–650 — DOI
2. 1. Мирмоэцци М., Ирандуст К., Хмида С. и др. (2021)Эффективность гидротерапии при лечении хронической боли в пояснице. Ir J Med Sci (1971-): 1–9
3. 1. Monticone M, Ambrosini E, Rocca B et al (2014)Мультидисциплинарная программа реабилитации улучшает инвалидность, кинезиофобию и способность ходить у субъектов с хронической болью в пояснице: результаты рандомизированного контролируемого пилотного исследования. Европейский позвоночник J 23 (10): 2105–2113 — DOI
4. 1. Fourney DR, Andersson G, Arnold PM et al (2011)Хроническая боль в пояснице: гетерогенное состояние с проблемами для научно обоснованного подхода. Позвоночник 36: S1 – S9 — DOI
5. 1. Хой Д., Брукс П., Блит Ф., Бухбиндер Р. (2010)Эпидемиология боли в пояснице. Best Pract Res Clin Rheumatol 24 (6): 769–781 — DOI

Типы публикаций

термины MeSH

Полнотекстовые ссылки

Спрингер

Процитируйте

Формат: ААД АПА МДА НЛМ

Добавить в коллекции

• Создать новую коллекцию
• Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Невозможно загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Отправить по телефону

Упражнения при ШМТ периферической нейропатии

Важность физической активности

НОВИНКА! Член правления CMTA Стив О’Доннелл осознал огромную потребность в серии видеороликов с упражнениями, посвященных физиотерапии, и в партнерстве с известным физиотерапевтом / клиническим специалистом по неврологии Майком Студером создал комплексную фитнес-программу.

Хотя в настоящее время нет лекарства от ШМТ, существует множество методов лечения, которые могут значительно улучшить жизнь и функции пациентов с ШМТ. Общий совет для пациентов, обращающихся за помощью, заключается в том, чтобы сначала искать наименее инвазивный способ исправить свои проблемы. Есть много вопросов, касающихся физических упражнений и СМТ. Члены Консультативного совета Эми Уорфилд и Сабрина Паганони считают, что правильное количество и типы упражнений имеют решающее значение для CMT. Узнайте больше у доктора Уорфилда или у доктора Паганони. Для людей с ШМТ важно поддерживать те движения, мышечную силу и гибкость, которые у них есть, но невозможно нарастить мышцы, уже атрофированные ШМТ (нейрогенная атрофия), поэтому лучшая программа направлена ​​на укрепление незатронутых мышц, которые могут помочь выполнить работу тех, что атрофировались из-за СМТ. Поэтому рекомендуются лечебная физкультура и умеренная активность. Однако следует избегать перенапряжения. Физиотерапевт может разработать программу упражнений, которая соответствует личным силам и гибкости пациента. Настоятельно рекомендуются следующие упражнения, которые не создают чрезмерной нагрузки на суставы:

• Плавание
• Ходьба с балансирными палками – узнайте, как это полезно для CMT.
• Упражнения, которые можно выполнять дома. Например, посмотрите видео с упражнениями Ребекки Ли, физиотерапевта, живущего с ШМТ.
• Йога
• Пилатес
• Тай Чи

• Упражнения и физиотерапия при наследственных нейропатиях

  НОВИНКА! Член правления CMTA Стив О’Доннелл осознал огромную потребность в серии видеороликов с упражнениями, посвященных физиотерапии, и в партнерстве с известным физиотерапевтом / клиническим специалистом по неврологии Майком Студером создал комплексную фитнес-программу.

  Подробнее…
• Вперед!

  При наброске схемы упражнений для людей с ШМТ мы смотрим на человека в целом с целью повышения подвижности, независимости и общего благополучия.

  Подробнее…
• Физиотерапия и физические упражнения: получение правильной дозы

  Поскольку СМТ воздействует на каждого человека по-разному, упражнения должны быть адаптированы к выявленным конкретным нарушениям и эффективно дозированы. Как эксперт по мобильности, физиотерапевт может дать рекомендации по поиску оптимальной программы.

  Подробнее…
• Серия видеороликов с упражнениями по ШМТ

  Серия видеороликов с упражнениями по ШМТ, созданная физиотерапевтом Ребеккой Ли, направлена ​​на функциональное улучшение для тех, кто живет с ШМТ.

  Подробнее…

Серия видеороликов с упражнениями по ШМТ

Созданная физиотерапевтом Ребеккой Ли серия видео с упражнениями по ШМТ фокусируется на функциональном улучшении для тех, кто живет с ШМТ.

Подробнее

Серия видео о пилатесе

Созданная Лавинией Мальокко и Надин Циммерлунд, серия видео о пилатесе направлена ​​на поддержание силы и гибкости тела с усилением чувства проприоцепции.