Низкий вес у ребенка: когда бить тревогу?
- Возраст:
- 4 года — 10 лет
- Тематика:
- Питание
Признаками внутренней готовности к суициду могут стать изменения сна и аппетита, проблемы с успеваемостью, потеря интереса к своему внешнему виду, повышенная агрессивность. Подростки могут начать раздавать друзьям дорогие для них вещи. Без родительской поддержки подросток часто опускает руки.
Молодые родители обычно с радостью отмечают набранный вес и пухленькие щечки своего малыша. Однако есть дети, которые медленно набирают массу тела и совершенно не похожи на колобков даже при хорошем аппетите. Когда пора беспокоиться и что предпринимать в такой ситуации?
Прибавка в весе рассматривается и врачами, и родителями как один из показателей здоровья ребенка. Члены семьи, как правило, начинают очень переживать, если малыш не набирает положенную норму и не «округляется» со временем.
Перед тем, как бить тревогу, стоит разобраться, действительно ли ваш ребенок плохо набирает вес, несмотря на хороший аппетит, либо эти волнения преувеличены.
Прибавка в весе у детей происходит не постепенно, а «скачками».Условный средний показатель веса ребенка к моменту достижения одного года — 10 кг. Подвижки +/- 2 кг могут быть в любую сторону, в зависимости от роста и наследственной конституции тела. Главное, что на втором году жизни вес малыша увеличивается не такими быстрыми темпами, примерно на 2,5-3 кг за 12 месяцев. После двух лет прибавка в весе становится еще меньше. Считается нормой, если вес годовалого ребенка удваивается к возрасту 6 лет, и еще раз — к 14 годам.
Все это, как мы уже сказали, происходит «скачками», а не равномерно и каждый месяц. Примечательно, что в период полового созревания подростки вновь начинают набирать вес более активно. Эта прибавка может составлять 5-6 кг в год.Критерии>
Помимо этого, в 2007 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала на своем сайте обновленные нормы веса детей от 5 до 10 лет. Если вы будете изучать англоязычные графики, ориентируйтесь на красные линии: они очерчивают допустимую норму, а все что выше или ниже — отклонения. Мы же приводим упрощенную таблицу для девочек и мальчиков, где первая цифра в столбце — нижняя граница нормы, а вторая цифра — верхняя граница.
Возраст ребенка | Масса тела (кг) мальчиков | Масса тела (кг) девочек |
5 лет | 14,2 – 24,1 | 14 – 24,9 |
6 лет | 16 – 27,1 | 15,2 – 27,9 |
7 лет | 17,7 – 30,8 | 16,8 – 31,4 |
8 лет | 19,4 – 34,7 | 18,7 – 35,8 |
| 9 лет | 21,2 – 39,4 | 20,8 – 41 |
10 лет | 23,1 – 45 |
Критерии>
Как видите, «вилка» показателей достаточно широка.
Не стоит беспокоиться, если ваш малыш выглядит активным и здоровым, пока его вес не опустился до нижней границы. И наоборот, необходимо обратиться к педиатру, когда масса тела ребенка вписывается в нормальные показатели, но окружающие и вы сами отмечаете его нездоровую худобу и вялость.Критерии>
Почему ребенок не набирает вес?
Если врач все-таки вынужден констатировать, что ребенок слишком медленно набирает вес, в первую очередь он исключает возможные болезни.Критерии>
Иногда причиной плохого набора веса становятся заболевания кишечника, так как пища не усваивается должным образом. В частности, это может быть гастроэнтерит, при котором организм теряет большое количество жидкости. Также к вероятным «виновникам» относят диабет 1-го типа, нарушения функции щитовидной железы, пониженный уровень гемоглобина и проблемы неврологического характера.Критерии>
Критерии>
Важно понимать, что эти заболевания не возникают на ровном месте, и сниженная масса тела не может быть их единственным симптомом, поэтому не стоит сразу думать о плохом.
Критерии>
Распространенная неприятность среди детей — глисты. При наличии паразитов аппетит может быть более чем прекрасным, но это не помогает набрать вес. Не волнуйтесь, если этот диагноз подтвердится у вашего ребенка. Лечение простое и безболезненное. Главное — вовремя сдать соответствующие анализы.
И все же самая частая причина недобора веса кроется в несбалансированном рационе питания, когда ребенок не получает необходимого количества питательных веществ и витаминов с пищей. Такое случается с привередливыми малышами, которые едят много и с аппетитом, но однообразно, предпочитая одни и те же излюбленные блюда. Критерии>
Критерии>
Например, если малыш с радостью уплетает рис и макароны, ни в какую не соглашаясь на мясо, молоко или овощи. Это значит, что организм подпитывает ресурсы за счет углеводов, но при этом испытывает дефицит белков и практически всех жизненно важных витаминов и минералов (А, группы B, С, D, Е, кальция, магния и др.
). Особенно негативно на массе тела ребенка сказывается недостаток витаминов D и E. Критерии>Критерии>
Другая аналогичная ситуация: кроха ест очень много сладкой выпечки, но на дух не переносит каши и цельнозерновой хлеб. Тем самым, он лишает себя витаминов группы В, железа, цинка и селена. В таких случаях следует обговаривать с педиатром недельный рацион малыша и отмечать, какие группы продуктов должны быть в него добавлены. Также будет целесообразен прием витаминно-минеральных комплексов.
Критерии>
Критерии>
Чаще всего недобор веса связан с несбалансированным питанием.
Как способствовать набору веса?
Собираясь пересмотреть меню ребенка, прежде всего, проконсультируйтесь с врачом. Ни в коем случае нельзя перекармливать малыша «пустыми» калориями. Специалисты советуют увеличивать калорийность рациона не разом, а постепенно.
Критерии>
Важно не просто расширить, но и витаминизировать рацион, так как дети с очень малым весом часто страдают из-за гиповитаминоза. Одно лишь сытное меню не исправит ситуацию, ведь физический рост и развитие организма не смогут прийти в норму в условиях витаминного дефицита. Поэтому ребенку необходимо предлагать 5 разных видов овощей и фруктов в течение дня в разном виде, а наряду с этим дополнять суточный рацион подходящим витаминно-минеральным комплексом, выбранным вместе с педиатром. Разумеется, нельзя забывать о мясе, рыбе, молочных продуктах и крупах, так как в детском питании по-прежнему должны преобладать белки и легкоусвояемые углеводы.Критерии>
Что касается продуктов, которые могут существенно увеличить калорийность обычных блюд, но при этом составят и пользу, обратите внимание на сметану и сыр в тертом виде.
Они становятся прекрасной заправкой к супам, макаронам, картофелю и мясу.Критерии>Наконец, довольно важную роль играет атмосфера во время принятия пищи. Старайтесь готовить ребенку то, что ему нравится, и почаще собираться за столом всей семьей, что трапеза ассоциировалась у ребенка с приятными моментами.Критерии>
Сколько лет детям в 65 фунтов?
Статистика роста детей
Ребенок в 50-м процентиле по весу достигнет 60 фунтов где-то в возрасте от 9 до 10 лет . Тот же самый ребенок достигал 80 фунтов где-то между 11 и 12 годами.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на csftl.org
Является ли средний вес 65 фунтов для 10-летнего ребенка?
Согласно диаграммам роста CDC, 5-летние дети должны весить от 34 до 52 фунтов, 7-летние — от 40 до 66 фунтов, а 10-летние — от 54 до 105 фунтов.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на livestrong.
com
70 фунтов многовато для 7-летнего ребенка?
В 7 лет мальчик обычно весит от 40 до 72 фунтов, тогда как девочки обычно весят от 39 до 74 фунтов. К 9 годам типичный вес мальчиков составляет от 49 до 95 фунтов, тогда как девочки обычно весят от 48 до 98 фунтов. У 7-летней девочки ИМТ может быть несколько ниже, чем у мальчика того же возраста.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на livestrong.com
Сколько весит 4-летний ребенок?
Дети в этом возрасте все еще очень физически развиты, но они учатся более целенаправленно и менее беспокойно, чем когда они были моложе. Эти дети обычно набирают около 4–5 фунтов (2 кг) и вырастают примерно на 2–3 дюйма (5–8 сантиметров) в год. В среднем 4-летний ребенок весит около 40 фунтов и имеет рост около 40 дюймов.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на kidshealth.
org
Что такое избыточный вес для 4-летнего ребенка?
Если он попадает между 5-м и 85-м процентилями, то у него нормальный вес. Если он достигает 85-го процентиля или выше, у него избыточный вес, а если он находится на уровне 95-го процентиля или выше, у него ожирение.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на whattoexpect.com
Женщины пытаются угадать вес друг друга | Социальный эксперимент
Какой идеальный вес для 5-летнего ребенка?
На этом этапе дети достаточно активны для своего развития. По статистике Всемирной организации здравоохранения ВОЗ по нормам веса детей в разном возрасте.
Соответственно вес девочки 5 лет: 18,2 кг, вес мальчика 5 лет: 18,3 кг.
|
Посмотреть полный ответ на vinmec.com
Сколько должен весить семилетний ребенок?
Согласно таблицам США, девочка 7 лет должна иметь средний вес около 22 кг и рост около 117 см.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на news24.com
Здорово ли весить 60 фунтов для 12-летнего ребенка?
Дети с избыточным весом попадают между 85-м и 95-м процентилем, а дети с ожирением имеют ИМТ, равный или превышающий 9.5-й процентиль. Таким образом, нормальный вес для 12-летней девочки обычно может составлять от 65 до 120 фунтов.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ наhealtheating.sfgate.com
Является ли 60 фунтов нормальным для 12-летнего ребенка?
Автор этого ответа запросил удаление этого контента.
|
Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com
Является ли 60 фунтов нормальным для 13-летнего ребенка?
Автор этого ответа запросил удаление этого контента.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com
Сколько должен весить 9-летний ребенок?
Диаграмма ВОЗ показывает, что средний вес мальчиков и девочек в возрасте девяти лет составляет 61,7 фунта. Диаграмма CDC показывает, что средние 50 процентов, процентиль от 25 до 75 процентов, составляют от 57 до 70 фунтов для мальчиков и от 57 до 72 фунтов для девочек.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на hoodmwr.com
Сколько должен весить мой 6-летний ребенок?
Средний 6-летний ребенок имеет рост около 45 дюймов и весит около 45 фунтов.
Ваш ребенок удвоит этот вес к тому времени, когда он достигнет подросткового возраста и вырастет до пяти футов или более!
|
Посмотреть полный ответ на сайте babycenter.com
Является ли 7-летний ребенок большим ребенком?
Что отличает крупного ребенка? Большой ребенок — это ребенок между детским садом и вторым классом (в возрасте от 5 до 8 лет), при этом старшие дети считаются школьным возрастом в возрасте от 5 до 6 лет. Эти годы наполнены новыми вехами, новыми интересами, новыми социальными потребностями и новыми академическими достижениями. .
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте parent.com
Почему мой 7-летний ребенок страдает ожирением?
Два из основных факторов, которые способствуют ожирению у детей, включают неправильное питание и отсутствие физической активности, но есть и много других факторов, которые также играют роль, в том числе: Семейный анамнез.
Генетика. Раса и этническая принадлежность.
|
Посмотреть полный ответ на сайте babycenter.com
Почему у моего 7-летнего ребенка лишний вес?
В большинстве случаев детское ожирение связано с тем, что человек слишком много ест и мало занимается спортом. Детям необходимо достаточное количество пищи для поддержания здорового роста и развития. Но когда они потребляют больше калорий, чем сжигают в течение дня, это может привести к увеличению веса.
Запрос на удаление |
Полный ответ см. на сайте helpguide.org
Что такое лишний вес в 8 лет?
Дети с ИМТ между 85-м и 95-м процентилями считаются избыточным весом. Дети с ИМТ выше 95-й процентиль считается ожирением.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте nationalwidechildrens.org
Почему у моего 8-летнего ребенка такой избыточный вес?
Проблемы с образом жизни — слишком мало активности и слишком много калорий из еды и напитков — являются основными причинами детского ожирения.
Но генетические и гормональные факторы также могут играть роль.
|
Посмотреть полный ответ на сайте mayoclinic.org
Почему у моего 5-летнего ребенка такой избыточный вес?
Как и у взрослых, у детей появляется избыточный вес, когда они потребляют больше энергии с едой и питьем, чем используют. Но, в отличие от взрослых, дети еще растут, а значит, им нужна энергия для роста. Жизненно важно, чтобы они получали эту энергию из питательной, здоровой пищи, а не из продуктов, наполненных жирами и сахаром.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на nhs.uk
Может ли пятилетний ребенок страдать ожирением?
Распространенность ожирения составила 12,7% среди детей в возрасте от 2 до 5 лет, 20,7% среди детей в возрасте от 6 до 11 лет и 22,2% среди детей в возрасте от 12 до 19 лет.-годовалые.
Детское ожирение также более распространено среди определенных групп населения.
|
Посмотреть полный ответ на cdc.gov
Сколько жира должно быть у 4-5-летнего ребенка?
Сохраняйте общее потребление жиров на уровне от 30 до 35 процентов калорий для детей в возрасте от 2 до 3 лет и от 25 до 35 процентов калорий для детей и подростков в возрасте от 4 до 18 лет, при этом большая часть жиров поступает из источников полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот. , такие как рыба, орехи и растительные масла.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на heart.org
← Предыдущий вопрос
Что означает Баба в Африке?
Следующий вопрос →
Как выглядит зрение двухнедельного ребенка?
Как говорить с детьми о весе
Авторы: Джилл Кон, MS, RDN, LDN
Опубликовано: 11 января 2023 г.
Отзыв: 25 января 2023 г.
LittleBee80/iStock/ThinkstockВ современной культуре вес может быть деликатным вопросом, особенно для детей и подростков. Желание быть стройной достигает детей школьного возраста, поскольку девочки уже в возрасте 6 лет выражают беспокойство по поводу своей фигуры и набора веса.
Принятие решения о том, как подходить к проблемам веса с молодыми людьми, заслуживает пристального внимания; то, как вы обращаетесь с этой темой, может иметь серьезные последствия на всю жизнь. Вот несколько советов, как обсудить вес с детьми и что делать, если ребенок поднимает эту тему.
Поощряйте открытый диалог. Поговорите со своими детьми о весе и предложите им поделиться своими мыслями и чувствами по поводу образа тела, когда бы они ни возникали. Когда дети обсуждают с вами чувства по поводу веса, обязательно выслушайте и признайте, что эти чувства реальны.
Если у вас был подобный опыт, возможно, вам будет полезно поделиться им. Объясните, что люди бывают разных форм и размеров, и вы любите своего ребенка, несмотря ни на что.
Не делать негативных комментариев. Оценка собственного тела или тела вашего ребенка может привести к долговременным пагубным последствиям для образа тела вашего ребенка и отношения к еде. Подавайте детям хороший пример в том, как вы говорите о своем теле так же, как и о теле других людей. Избавьтесь от причудливых диет.
Примите меры. Дети быстро учатся, и лучше всего они учатся на собственном примере. Научите детей привычкам, которые помогут сохранить их здоровье на всю жизнь. В общем, если ваш ребенок младше школьного возраста и у вас есть проблемы с весом, не говорите об этом; просто начните менять образ жизни всей семьей. Лучшее, что вы можете сделать, это помочь детям правильно питаться и часто двигаться. Подавайте регулярные, сбалансированные семейные блюда и закуски.
Избегайте игры с обвинениями. Никогда не кричите, не кричите, не подкупайте, не угрожайте и не наказывайте детей за их вес, еду или физическую активность. Если вы превратите эти проблемы в поле битвы родителей и детей, результаты могут быть вредными. Стыд, вина и гнев — это установки на неудачу. Чем хуже дети относятся к своему весу, тем выше вероятность того, что они переедают или у них развиваются нездоровые отношения с едой.
Единый фронт. Как и в случае любого другого важного вопроса, убедитесь, что и родители, и другие важные родственники согласны друг с другом. Смешанные сообщения о весе могут иметь нездоровые последствия.
Поговорите со своим лечащим врачом. Обсудите конкретные проблемы, связанные с моделью роста вашего ребенка, и попросите предложения по позитивным изменениям в пищевых привычках и уровне активности вашей семьи.
Обратитесь за консультацией. Для детей и подростков ознакомьтесь с местными программами и услугами специалистов, специализирующихся на молодежи. Ищите зарегистрированного диетолога-диетолога со специализацией в педиатрии. Во многих больницах и клиниках есть комплексные программы обучения и мероприятий как для детей, так и для взрослых членов семьи. Некоторые из этих вариантов могут покрываться вашим планом медицинского страхования.
Сосредоточьтесь на здоровье. Главное – учитывать общую картину здоровья вашего ребенка. Когда ваша семья начнет лучше есть и больше двигаться, эти привычки можно будет привить вашему ребенку. Хвалите своих детей за образ жизни, например, за то, что они предпочитают играть на улице, а не видеоигры дома, а не зацикливаться на весе.
Если у вас был подобный опыт, возможно, вам будет полезно поделиться им. Объясните, что люди бывают разных форм и размеров, и вы любите своего ребенка, несмотря ни на что.
Ограничьте время, которое ваш ребенок проводит за просмотром телевизора или за видеоиграми. Ищите способы весело и активно проводить время вместе. 
Что делать, если ваш ребенок говорит: «Я такой толстый».
Узнайте, откуда пришли мысли о чувстве полноты. Друг или одноклассник дразнил вашего ребенка из-за веса? Упомянул ли другой родственник размер живота или бедер вашего ребенка? Ваш ребенок стесняется носить облегающую одежду? Было ли что-то по телевидению или в Интернете о детях с избыточным весом? Может быть, какие-то виды спорта даются вашему ребенку сложно, а может быть, они выбираются в последнюю очередь для команд.
Эти разочаровывающие и болезненные проблемы распространены среди детей всех размеров.
Если другой ребенок или взрослый запугивает вашего ребенка, прямо и как можно скорее боритесь с ситуацией. Если вес, питание и активность вашего ребенка считаются нормальными и соответствующими возрасту, успокойте ребенка, не заостряя внимания на весе.
Если у вашего ребенка «избыточный вес»
Потеря веса у детей может помешать их росту и может негативно повлиять на их образ тела и отношение к еде, поэтому важно работать с вашим педиатром и зарегистрированным врачом-диетологом. Выберите несколько конкретных изменений, которые вы можете внести в привычки питания и физической активности вашей семьи, а затем поставьте реалистичные цели.
Помните, что все семьи разные и изменения происходят медленно, поэтому наберитесь терпения и помните, что здоровое питание и регулярная физическая активность имеют много преимуществ и влияют не только на наш вес.
Теги
Найдите эксперта по питанию
Ищете достоверную информацию и рекомендации по питанию? Сеть сертифицированных специалистов в области пищевых продуктов и диетологии Академии питания и диетологии готова помочь!
См.