Ванны с морской солью правильное применение: как пользоваться, как выбрать, советы – домашняя косметология

Содержание

С чего начать курс ванн с солью? | Красота

Многие дерматологи, неврологи и ортопеды назначают своим пациентам курс солевых ванн в качестве комплексного лечения. Однако не у каждого есть время посоветоваться с врачом, да это и не обязательно, чтобы начать принимать ванны. Наши эксперты расскажут с чего начать курс ванн, какую соль выбрать, есть ли противопоказания у этой процедуры и какого эффекта ожидать по завершению терапии.

Эффекты солей
Начнём с выбора соли. Существует 4 разновидности соли, каждая из которых расслабляет и, помимо этого, имеет ряд дополнительных эффектов.

Английская соль — единственная соль на 99% состоящая из сульфата магния. Остальные соли имеют в основе хлорид натрия, что делает горькую эпсомскую соль уникальным источником магния. Магниевые ванны снимают боль в мышцах, помогают похудеть и избавиться от целлюлита, а также очистить организм от токсинов. Используйте соль в связке с магниевым маслом, чтобы иметь несколько источников магния, меньше реагировать на стресс и чувствовать себя лучше каждый день.

Соль Мёртвого моря для ванн даёт ту же пользу организму, что и настоящий морской курорт. Она снимает воспаления и заживляет ранки на коже, ускоряет рост волос и улучшает их состояние, эффективна для похудения, если соблюдать принципы правильного питания. Для комплексной борьбы с целлюлитом, делайте регулярный массаж сухой щёткой и используйте кофейный скраб дважды в неделю.

Гималайская соль преображает кожу, делая её гладкой и упругой благодаря более активному синтезу эластина в клетках. Соль обеспечивает омолаживающий и лимфодренажный эффект, выводит токсины, повышает концентрацию и уровень энергии. Используйте розовую гималайскую соль отдельно или в составе микса «All wishes», чтобы получить комплексный косметологический эффект.

Крымская соль содержит в себе более 90 полезных минералов. Она служит помощником в похудении, укрепляет иммунитет и эффективна при лечении кожных заболеваний. Сакскую соль используют для избавления от целлюлита, угревой сыпи и других несовершенств кожи. Смешивайте или чередуйте её с солью Мёртвого моря, чтобы очистить кожу от целлюлита и воспалений.

Противопоказания
Убедитесь, что у вас нет противопоказаний для приёма солевых ванн. Ими являются:

сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, сердечная недостаточность и др.
недавно перенесённый инсульт, инфаркт, хирургическая операция.
варикозное расширение вен.
кровотечения или склонность к ним.
нарушение кровообращения в мозге.
высокая температура.
инфекционные заболевания и острые воспалительные процессы.
туберкулёз, лихорадочное состояние.
При беременности, онкологических заболеваниях и сахарном диабете проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Как принимать ванны с солью
Эксперты рекомендуют принимать ванны курсом из 10-15 ванн, делая перерыв 2-3 дня между процедурами и 2 месяца между курсами. Это поможет получить стабильный оздоровительный и косметологический эффект:

избавиться от боли в мышцах, укрепить суставы и хрящи;
стать более уравновешенным, снять стресс и тревожность;
улучшить состояние волос и ногтей;
повысить упругость кожи, очистить её от воспалений и высыпаний;
очистить организм от токсинов, избавиться от отёков;
укрепить иммунитет и защитить себя от различных заболеваний.

Каждая соль имеет накопительный эффект, поэтому в приёме ванн важна регулярность. Также важно соблюдать следующие рекомендации:

Поддерживайте температуру воды 36-39 градусов.
Время приёма ванны до 20 минут.
Концентрация зависит от цели курса и вида соли. В среднем 400 гр на ванну, подробнее об этом читайте по ссылке.
В ванну можно добавлять натуральные эфирные масла, растительные экстракты и настои. Можно чередовать соль или миксовать 2-3 вида между собой.

Теперь вы знаете с чего начать курс ванн, осталось выбрать соль, которой хватит на 10-12 применений:

Английская соль 5 кг — для расслабления, похудения, от боли в мышцах
Гималайская соль 5 кг — для релакса, упругой и молодой кожи, очищения от токсинов
Соль Мёртвого моря 5 кг — для расслабления, похудения, лечения кожных заболеваний
Крымская соль 5 кг — для расслабления, укрепления иммунитета, против целлюлита и других несовершенств кожи.

Правильное лечение пяточной шпоры солью.

Солевые ванночки с обычной или морской солью: как лучше делать, отзывы

Народные рецепты от пяточной шпоры часто советуют процедуры с морской солью.

Лечение солью — популярный, недорогой и эффективный метод улучшения состояния ступней при наличии на них костного нароста.

Компрессы, массаж и ванночки для ног при пяточной шпоре рекомендуются в качестве дополнительного средства к консервативной терапии, предписанной врачом.

Насколько помогает лечение пяточной шпоры солью?

Использование морской и обычной поваренной соли для избавления от фасциита может применяться на разных стадиях заболевания.

Регулярные процедуры с солью обладают следующими положительными эффектами:

оказывают асептическое, противомикробное действие;
устраняют отечность и воспаление;
снижают интенсивность боли;
согревают, улучшают метаболические процессы;
насыщают соединительные ткани минералами;

укрепляют сосуды конечностей.

Однако стоит отметить, что одни лишь солевые ванны при пяточной шпоре не помогут устранить воспаление фасции и удалить шип. Этот метод должен обязательно сочетаться с традиционным лечением и полноценной разгрузкой ступней.

Лечащий врач-ортопед обязательно расскажет, какие стельки купить при пяточной шпоре, чтобы снизить ударные нагрузки на пятки при ходьбе.

Также для защиты воспаленной фасции и в качестве профилактической меры ее появления отлично подходят подпяточники и супинаторы.

Солевые компрессы и ванны при пяточной шпоре противопоказаны при наличии индивидуальных аллергических проявлений на морскую соль, которые выражаются в непрекращающемся зуде, покраснении, жжении и пр.

Солевые ванночки при пяточной шпоре

Солевые ванночки лучше всего делать вечером после лечебной гимнастики при пяточной шпоре. Для начала нужно взять 200-350 г. морской соли (можно с наполнителем) и растворить ее в горячей (не кипятке!) воде.

При наличии огрубевшей кожи на ступнях 50% соли можно заменить хлоридом натрия (содой), которая отлично размягчает ороговевший эпидермис и костный шип. Принимать солевую ванночку необходимо 20-30 минут пока вода не остынет.

Если в доме не нашлось морской соли, то можно использовать простую поваренную соль мелкого или крупного помола. В этом случае рекомендуется добавить в воду несколько капелек йода.

Отзывы пациентов говорят, что очень эффективно смягчает шпоры ванночка с солью и уксусной кислотой (9 или 12%). Достаточно 1/2 стакана эссенции на тазик воды.

Устранить боль и наладить метаболизм поможет морская соль с глиной. Компоненты взять в соотношении 1 к 1 и развести в горячей воде. Глину, лучше всего красную, можно купить в аптеке или магазине.

Уход за ногами после ванночки от пяточной шпоры

После процедуры необходимо ополоснуть ноги, чтобы смыть соль и нанести увлажняющее средство. Лучше всего использовать мази от пяточной шпоры «Пяткашпор». В состав этих мазей входит медицинская желчь, которая способствует рассасыванию шипа, смягчению эпидермиса и увлажнению.

Линейка кремов «Пяткашпор» включает:

«Усиленный» для использования в стадии обострения болезни, крем содержит высокую концентрацию желчи;
«Обычный» для нанесения на ступни в период выздоровления, когда нарост значительно уменьшился;
«Профилактический», используется для предотвращения рецидива фасциита.

Крем быстро впитывается, после чего желательно надеть носки из овечьей шерсти на 2-3 часа. Также для прогревания ног отлично подойдут тапочки с подогревом в микроволновой печи, заказать которые можно на нашем сайте.

Если вас беспокоят утренние боли, которые вызывает пяточная шпора, ванночки с солью рекомендуется делать перед сном, а в ночное время применять носок страсбургский, ускоряющий заживление фасции при помощи фиксации в растянутом положении.

Лечение пяточной шпоры морской солью: прогревание и компрессы

Использовать соль от пяточной шпоры можно в качестве ночных компрессов:

Взять 100 г. морской соли, 50 г. меда и несколько капель йода. Все перемешать и выложить на марлевый тампон, который зафиксировать на пятке с помощью бинта и пакета.
Взять 100 г. поваренной соли и сок одной черной редьки. Добавить ложку спирта и перемешать. Наложить компресс.

Способы лечения пяточной шпоры в домашних условиях с солью разнообразны.

Но этот компонент для компрессов нужно использовать осторожно, т.к. соль обладает усиленным местно-раздражающим эффектом.

При правильном применении и отсутствии раздражения на коже пятки ежедневное лечение солью по эффективности не уступает компрессу из желчи медицинской при пяточной шпоре, который считается одним из самых действенных.

Соль крупного помола можно применять для прогревания. Для этого ее нужно высыпать на противень или сковородку и хорошо прокалить. В течение 20 минут необходимо греть ноги, имитируя ходьбу. Такая процедура оказывает массажный эффект и способствует снятию боли.

Также не забывайтя про разгрузку пяток по время ходьбы, чтобы лечение проходило быстрее и эффективнее. Для этого применяются специальные амортизирующие подпяточники.

Комплексное лечение пяточной шпоры (плантарного фасциита) в домашних условиях

Наиболее эффективный на сегодняшний день безоперационный метод лечения плантарного фасциита — растяжение пяточных фасций при помощи специальных приспособлений и упражнений в сочетании с полноценной разгрузкой стопы.

Такой комплексный подход дает отличные результаты и помогает устранить боль, снять воспаление пяточного бугра.

При растяжении плантарной фасции происходит заживление микротравм, восстанавливаются функции связок стопы. Вокруг поврежденной фасции больше не собираются соляные отложения, формирующие пяточную шпору. Нарост прекращает расти и со временем полностью исчезает. Регулярное растяжение фасций стопы способствует полному избавлению от шпоры, устраняет боль, повышает качество жизни.

Все изделия для эффективного растяжения фасций в домашних условиях объединены в уникальный комплект при пяточной шпоре ORTGUT FASCIUM.

В состав комплекта входит:

Ночная шина при пяточной шпоре (ортез) фиксирует ногу под углом 90 градусов с максимально растянутой фасцией, устраняет утреннюю «стартовую» боль.

Тренировочная лента для упражнений по растягиванию плантарной фасции повышает гибкость и эластичность связок стопы.
Супинаторы для поддержки свода стопы при ходьбе, эффективно защищающие пятку от нагрузок и ударов. Используются днем с обувью или на босиком.
Массажный мячик для гимнастики при пяточной шпоре укрепляет мышцы стопы, помогает расслабиться после физических нагрузок, нормализует кровообращение.

Комплект ORTGUT FASCIUM при плантарном фасциите способствует устранению боли, нормализует походку, восстанавливает двигательную активность без операции. Регулярное использование изделий из комплекта помогает полностью избавиться от плантарного фасциита и предотвратить рецидив.

Узнать подробнее о комплекте, заказать его с доставкой в любой регион России вы можете, перейдя по ссылке.

Что такое соли для ванн и как их использовать

09 марта 2022 г. Джулия Дэвис

Соли для ванн могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы успокоить мышцы после долгого утомительного дня.

Принятие ванны с использованием качественной соли для ванн имеет терапевтический эффект. Почти все любят соляные ванны, а те, кто не любит, еще не имели возможности насладиться ими.

Соли для ванн изготовлены из эфирных масел и солей Эпсома и идеально подходят для любой кожи. Использование солей для ванн не ограничивается купанием. Большинство людей используют соли для ванн для ванночек для ног, в качестве отшелушивающего скраба или просто для того, чтобы посыпать их в ванну. Соли для ванн популярны в домах по всему миру.

В этой статье мы рассмотрели все подробности о солях для ванн и советы о том, как использовать соли для ванн для достижения наилучших результатов.

Что такое соли для ванн и что они делают в ванне?

Соли для ванн не одинаковы. Да, соли для ванн имеют терапевтические преимущества, но эти преимущества различаются. Они всасываются в ваше тело и помогают восполнить питательные вещества и минералы вашего тела.

Соль Эпсома, соль Мертвого моря и морская соль являются тремя распространенными солями для ванн. Все, что вам нужно сделать, это выбрать свою любимую соль для ванны и наслаждаться душем.

Что такое английская соль?

Соль Эпсома, также известная как сульфат магния, очень эффективна для улучшения общего самочувствия. Он содержит большое количество минералов и может уменьшить воспаление, беспокойство и дефицит магния.

В сочетании с вашим любимым эфирным маслом вы можете использовать соль Эпсома в ароматерапии.

Что такое соль Мертвого моря?

Соль Мертвого моря — это мощная смесь магния, калия, кальция и натрия. Он содержит все питательные вещества, необходимые для придания коже сияния и устранения раздражения кожи. Соли для ванн Мертвого моря могут помочь улучшить различные состояния кожи, особенно склонную к акне, псориазу или экземе.

Морская соль воздействует непосредственно на мышцы, что делает ее идеальным средством от мышечных болей. Он содержит целое семейство питательных веществ и может смягчить кожу, устранить сухие пятна и отшелушить омертвевшую кожу. Морская соль содержит ингредиенты, которые важны для ускорения процесса заживления ран.

Обратите внимание, что вам не следует добавлять йодированную поваренную соль вместо соли для ванн.

Вы добавляете соль для ванн до или после?

Чтобы получить максимальную пользу для здоровья, используйте соли для ванн за 5–10 минут до принятия ванны. Причина, по которой его оставляют так долго, заключается в том, что соли могут полностью раствориться.

В качестве альтернативы вы можете решить не париться в ванне, и это тоже нормально. Возможно, вы принимаете душ и хотите воспользоваться преимуществами солей для ванн. Нанесите соль для ванн на влажную кожу, оставьте на 5 минут и смойте теплой водой. Вы можете смешать его с эфирными маслами по вашему выбору (лавандовое или кокосовое масло подойдет), чтобы улучшить красоту вашей кожи.

Как долго можно купаться в солях для ванн?

При использовании солей для ванн рекомендуется вымачивать ванну не менее 15 минут, чтобы соли успели успокоить кожу.

Если вы пользуетесь английской солью, вы должны оставаться там не менее 20 минут, чтобы соль проникла в вашу кожу.

Повторяйте эту процедуру два раза в неделю, чтобы снять раздражение кожи и уменьшить болезненность мышц.

Как использовать соли для ванн?

Если вы не любите принимать душ или ванну, вам следует прочитать о других способах использования соли для ванн.

Соль для ванн можно использовать по-разному. Например, используйте их, чтобы сделать скраб для душа или ванночку для ног. посмотрите, как можно принять соляную ванну.

В душе как паровая баня

Мы уже установили, что не каждый любит принимать душ, так что если это вы, то вы можете попробовать этот метод.

Включите горячую воду, чтобы в ванной было достаточно пара.
Насыпьте соли на дно душа (будьте осторожны, чтобы не рассыпать соли для ванн в углу для вашей безопасности, так как иногда они могут быть скользкими).
Пар будет активировать действие эфирных масел, содержащихся в соли для ванн.
Вдохните и посмотрите, как вы расслабились после душа.
Через 5-10 минут можно смыть и продолжить принимать ванну.

Ванна для детоксикации

Для детокс-ванны вам понадобится английская соль, так как она содержит минералы, выводящие токсины из организма и избавляющие ваше тело и ум от стресса. Вы можете использовать его при лечении артрита.

Вы можете легко приготовить детокс-воду для ванн с английской солью:

Отмерьте от 1 до 2 чашек английской соли. Если у вас большая ванна, вы можете использовать более 2 чашек.
Аккуратно высыпьте соль в проточную воду, чтобы она быстрее и легче растворялась.
Зайди в ванну и полежи 20 минут. Если вы хотите лечить мышечные боли, сосредоточьтесь на более глубоком погружении пораженной части тела в воду.

Паровая баня

Паровые ванны с солью для ванн могут быть полезны в холодную погоду. Как правило, в зимний сезон носовые пазухи заложены, но что может быть лучше естественного способа облегчить боль и дискомфорт, чем использование солей для ванн.

Налейте горячую воду в большой таз и добавьте несколько столовых ложек вашей любимой соли для ванн.
Вдохните пар, накрыв голову полотенцем, чтобы очистить заложенный нос.
Для более быстрого результата добавьте эфирные масла, такие как мятное или имбирное масло.

Ванночка для ног

Перед сном настоятельно рекомендуется принять ванночку для ног. Что еще лучше, вам не нужно делать это в душе.

Философия ванночки для ног заключается в том, чтобы перенести весь стресс с головы на ноги, чтобы вы могли расслабиться и хорошо выспаться.

Возьмите большую миску или круглую емкость и наполните ее достаточным количеством воды, чтобы намочить ноги по крайней мере выше щиколоток.
Добавьте 1 или 2 чашки любимой соли для ванн. Если вы чувствуете себя более напряженным, чем обычно, просто добавьте дополнительную горсть английской соли и наслаждайтесь расслабляющей ночью.

Ванночки для рук

Ванночки для рук с солью для ванн отлично подходят для удаления омертвевшей кожи и мозолей на ладонях. Это также помогает увлажнить ладонь.

Насыпьте чашку соли для ванн в миску с теплой водой (убедитесь, что температура не слишком высокая).
Взболтайте/перемешайте воду руками, чтобы соль для ванны полностью растворилась.
№
Замочите каждую руку в смеси примерно на 10 минут, аккуратно массируя руки скрабом по вашему выбору.
Смойте и высушите руки.

Приготовьте ванну при мышечных болях

Английская соль для ванн помогает уменьшить воспаление и улучшить кровоток. Их можно использовать для уменьшения тугоподвижности суставов и способствовать расслаблению напряженных мышц. Английская соль для ванн приносит большую пользу людям, которые постоянно занимаются спортом. Он также часто используется для лечения фибромиалгии.

Чтобы создать собственную соль для ванны от мышечной боли:

Добавьте 1 или 2 чашки английской соли или используйте рекомендуемую дозировку на упаковке. Вы также можете проконсультироваться с врачом, если вы запутались.
Держите ту часть тела, которая больше всего болит, глубоко в воде не менее 15 минут.

В сочетании с эфирными маслами

Добавление эфирного масла в соль для ванн может сделать ее более полезной. Добавьте несколько капель эфирного масла в соль для ванны, чтобы усилить ее удивительный эффект.

Вы можете комбинировать его с различными эфирными маслами, такими как масло розмарина или витамин Е. Если вам нужно эфирное масло с восхитительным ароматом, попробуйте масло лаванды или грейпфрута.

Сделать компресс

Для компресса лучше всего использовать английскую соль, так как она содержит питательное вещество магния, это естественное средство для уменьшения боли.

Налейте 8 унций. воды в миску и добавьте две столовые ложки английской соли.
Смочите смесью чистую тряпку и отожмите излишки воды.
Втирайте его в пораженный участок и держите там примерно 20 минут, давая вашему телу достаточно времени, чтобы впитать его.

Использование для сухой или зудящей кожи

Вы можете использовать английскую соль для ванн в качестве скраба для тела, чтобы уменьшить зуд и сухость кожи. Благодаря своим отшелушивающим свойствам он может помочь в лечении тяжелых кожных заболеваний, таких как солнечные ожоги и отравление ядовитым плющом.

Для ванны стандартного размера используйте две чашки английской соли и 1 столовую ложку лавандового или оливкового/кокосового масла.
Дайте ему время осесть и полностью раствориться перед тем, как войти.

Заключение

Соли для ванн обладают многими преимуществами для здоровья и по своей природе должны использоваться всеми. Тем не менее, вам может понадобиться медицинский совет, если у вас есть определенный диагноз, такой как диабет или болезнь сердца. Это делается для того, чтобы вы не создавали больше осложнений для здоровья.

На заметку, включение солей для ванн в ваш режим облегчит вашу жизнь и поможет увлажнить кожу.

Наши соли для ванн принесут вам много пользы, бывают разных цветов, полностью натуральные и органические. Попробуйте наши соли для ванн и посмотрите, как они помогут вывести токсины из вашей кожи.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать соли для ванн на лице?

Соли для ванн слишком жесткие, чтобы их можно было наносить на лицо. Даже при использовании его в качестве скраба для тела нужно делать это аккуратно. Кроме того, вы можете сделать густую пасту и нанести ее на влажную кожу. Если вы заметили какие-либо признаки раздражения, прекратите использование и обратитесь к дерматологу.

Нужно ли принимать душ после использования солей для ванн?

Причина, по которой вам нужно принимать душ, заключается в том, чтобы избежать остатков соли, которые могут прилипнуть к вашей коже. Однако, если вы не заметите каких-либо остатков соли, вы можете вытереть тело чистым полотенцем и лечь спать. Ведь мы все можем согласиться с тем, что он содержит только натуральные ингредиенты и травы.

Можно ли использовать соль для ванн в качестве скраба?

Существует множество применений солей для ванн, и их можно использовать в качестве отшелушивающего скраба, который сделает вашу кожу мягкой на ощупь. Вы можете взять горсть соли для ванн и нанести ее на влажную кожу. После смывания вам понравится ощущение вашей кожи.

Можно ли пользоваться солью для ванн без ванны?

Существуют различные способы использования соли для ванн и получения пользы для здоровья без принятия ванны. Вы можете нанести его непосредственно на кожу и смыть под проточной водой, а добавление его в ванночку для ног может дать вам необходимое облегчение или расслабление.

Можно ли использовать соли для ванн во время беременности?

Нет четкой медицинской информации, подтверждающей вредность солей для ванн во время беременности. Однако не покупайте во время беременности, если он содержит вкладыши BPA или фталаты.

Делиться

Скопировать ссылку

Поделись сейчас

Вернуться на портал советов по красоте

Каковы преимущества солей для ванн?
Все, что вам нужно знать о влажных салфетках

Ознакомьтесь с нашими самыми любимыми продуктами

Посмотреть все

5 простых и не требующих принятия ванны способов использования солей для ванн

Ознакомьтесь с советами по здоровому образу жизни, узнайте больше о наших ингредиентах и методах устойчивого развития, а также познакомьтесь с людьми, стоящими за Zea.

Посмотреть всеKunzeaУстойчивое развитиеЗдоровье и благополучиеСнятие болиПрофили эфирных маселРецептыПродуктыZea News

Посмотреть все

Кунзеа

устойчивость

Здоровье и благополучие

Контроль над болью

Профили эфирных масел

Рецепты

Продукты

Зеа Новости

Мишель Брасс | 17 сентября

Кажется, с кем ни поговори, у каждого свое мнение о ваннах. Либо они их ЛЮБЯТ, либо они не принимали ванну с пяти лет — кажется, между ними нет ничего среднего.

Ванны могут быть расслабляющим способом смыть день, впитывая минералы и питательные вещества, необходимые организму для пополнения после напряженного дня. Но это не значит, что вы должны пропустить это только потому, что вы не принимаете (или не любите) ванну.

Преимущества использования солей для ванн

Соли для ванн не только расслабляют, они могут поддерживать организм многими способами благодаря включению таких минералов, как магний и соль, которые организму необходимо пополнять каждый день.

Соли для ванн могут успокоить уставшие мышцы, омолодить тело, увлажнить и вывести токсины из кожи, помочь заснуть и расслабиться. Исследования показали, что они являются отличным способом усвоения минералов организмом; особенно полезно для людей с дефицитом магния ¹ .

Наша соль для ванн Kunzea представляет собой бодрящую смесь высококачественных ингредиентов местного производства, включая магний Эпсома, макробиотическую морскую соль, морскую соль Flossy и, конечно же, Kunzea.

Вот 5 способов насладиться расслабляющими солями для ванн, не принимая ванну.

5 простых способов использования солей для ванн, не требующих принятия ванны

1) Ванночка для ног

Идеальным способом использования солей для ванн в конце долгого дня может стать ванночка для ног с использованием большой миски. или контейнер.

Вы не только поглощаете те же минералы через ступни, как если бы все ваше тело было погружено в воду, но и обладает превосходными преимуществами рефлексотерапии. На стопах много рефлекторных точек, связанных с определенными частями тела, поэтому замачивание стоп в течение 15 минут может помочь при различных заболеваниях и состояниях.

Ванночка для ног с солью для ванн прекрасно помогает при болях в ногах, при сухости или трещинах на пятках, инфекциях ногтей на ногах и микозе стоп, а также может быть невероятно заземляющим, если вы чувствуете себя измотанным или рассеянным.

Просто наполните большую миску теплой водой до уровня щиколоток и смешайте с ½ стакана соли для ванн. Полежите 15-20 минут, слушая успокаивающую музыку, медитируя или сосредотачиваясь на своем дыхании.

2) Парогенератор для душа

Если у вас нет времени на ванну или вы больше любите душ, вы можете сэкономить время, включив горячую воду для создания пара и просто посыпав солью дно душа.

Следите за тем, чтобы не наступать прямо на растворенные соли для ванн, и обязательно рассыпайте их в углу душа, чтобы не поскользнуться в душе.

Пар активирует эфирные масла в солях для ванн, так что вы сможете вдохнуть расслабляющие и противозастойные свойства кунзеи и лаванды, привнося дополнительный штрих в вашу обычную процедуру принятия душа без каких-либо дополнительных усилий.

3) Скраб для тела

Соли для ванн не только отлично растворяются в воде, они также могут использоваться в качестве скраба для тела, отшелушивая кожу и впитывая минералы.

Вы можете взять горсть солей для ванн и нанести их прямо на влажную кожу, оставить на несколько минут, а затем смыть.

Кроме того, вы можете смешать чашку соли для ванн с ½ чашки масла (например, жожоба, кокоса или вашего личного любимого), чтобы создать густой, легко наносимый скраб перед тем, как принять душ.

4) Ванночка для рук

Подобно ванночке для ног, можно сделать ванночку для рук, смешав ½ стакана соли для ванн в миске с теплой водой. Мы можем забыть о том, что наши руки выполняют много работы в течение дня и немного пренебрегают.

Поместите руки в миску (после того, как убедитесь, что температура правильная) и вращайте вокруг солей, позволяя вашей коже впитать минералы и расслабиться. Вы также можете растереть соль между ладонями, чтобы аккуратно удалить сухие пятна или мозоли.

После хорошего скраба подержите руки около 10 минут, чтобы облегчить боль и расслабить мышцы и суставы.

5) Паровая баня

Если вы чувствуете себя особенно заложенным или плохо себя чувствуете, паровая баня поможет очистить носовые пазухи и разблокировать нос, а также обеспечит некоторые дополнительные преимущества для кожи, так как пар открывает поры. а лаванда и кунцеа помогают при любом воспалении или гиперемии кожи.

Вскипятите немного воды и налейте ее в миску с парой столовых ложек соли для ванн. Стараясь не касаться кипящей воды, накройте голову полотенцем и глубоко вдохните, чтобы очистить носовые пазухи.

Поддержите свое здоровье с помощью расслабляющей соли для ванн

Примите ванну с ароматной солью для ванн — это отличный способ завершить день, но, даже если вы не всегда можете насладиться расслабляющей ванной, добавьте ванну соли в вашей жизни могут принести вам мир добра внутри и снаружи.

Попробуйте наши соли для ванн Kunzea или объедините их с кремом Kunzea и бальзамом для мышц в наборе Kunzea Muscle Revive .

Об авторе — Мишель Брасс ND

Обладая более чем 25-летним опытом работы в индустрии естественного здоровья, Мишель посвятила свою жизнь тому, чтобы помогать другим использовать терапевтические преимущества природы. За время своей работы в качестве практикующего врача она использовала и рекомендовала своим клиентам бесчисленное количество традиционных и традиционных методов лечения, поскольку она считает, что комплексный подход к здоровью и благополучию очень важен. Мишель увлечена использованием и продвижением эфирных масел и, в частности, масла Kunzea, поскольку она видела, как они помогают тысячам людей на протяжении многих лет. Она знает, что использование эфирных масел в повседневной жизни может помочь сбалансировать разум, тело и душу. Она постоянно пробует и тестирует новые продукты со своими постоянными клиентами.

Чтобы узнать больше о Мишель, перейдите на страницу ее полной биографии.

Медицинский отказ от ответственности

Весь контент Australian Kunzea Pty Ltd, включая текст, изображения, аудио или другие форматы, был создан только в информационных целях. Содержимое не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.