Ушиб копчика при падении лечение: Ушиб копчика при падении: симптомы, лечение, первая помощь

Ушиб копчика при падении: немедикаментозное лечение

Ушиб – закрытое механическое повреждение тканей без нарушения целостности кожных покровов в результате воздействия травмирующего фактора. Ушиб копчика – это весьма распространенная травма. Ее можно легко получить при падении зимой в гололед, во время катания на санках, коньках, при занятиях спортом и езде на велосипеде, а также во время дорожно-транспортных происшествий. Обычно таким ушибам не уделяется должного внимания, часто лечение их не проводится вообще. Однако ушибы копчика не всегда проходят бесследно и могут иметь некоторые негативные последствия для здоровья пациента. Степень повреждения тканей зависит от характера и силы удара. Небольшие ушибы характеризуются нарушением микроциркуляции и развитием посттравматического отека. Более интенсивные ушибы приводят к кровоизлияниям и образованиям гематом. В некоторых случаях за ушиб принимают более тяжелое повреждение тканей, например, перелом, который требует более длительного лечения и реабилитации.

Содержание

• Строение копчика
• Клиническая картина
• Диагностика
• Лечение
• Физиотерапия
• Заключение

Строение копчика

Копчик представляет собой часть костного скелета человека в виде 4-5 сросшихся позвонков. Он находится в нижнем отделе позвоночника, имеет соединение с крестцом. Эти сросшиеся позвонки являются рудиментарными, но все-таки выполняют определенную функцию в организме. У женщин копчик имеет свойство смещаться во время родов, увеличивая, таким образом, размер выхода из малого таза. Передние его отделы служат для прикрепления мышечных волокон и некоторых связок (мышца, поднимающая задний проход, заднепроходно–копчиковая связка, часть волокон большой ягодичной мышцы). Это имеет значение для функционирования мочеполовой системы и кишечника.

Клиническая картина

Нередко после ушиба копчика на нем образуются трещины. Это способствует развитию хронического болевого синдрома.

После падения на область спины у больного появляется боль и припухлость в области копчика. Болевые ощущения усиливаются в положении сидя и при резких движениях, во время дефекации. В месте удара может появляться кровоподтек или гематома (ограниченное скопление крови).

За клиникой ушиба может скрываться перелом и изменение положения копчика, что может в дальнейшем проявляться хроническим болевым синдромом или создавать проблемы во время родов.

Диагностика

Обычно поставить диагноз достаточно легко. Он базируется на клинических проявлениях, данных анамнеза (факт травмы), а также осмотра области поражения. При подозрении на перелом выполняется рентгенография позвоночника в крестцовом и копчиковом отделе. Дополнительное обследование, как правило, не требуется.

Лечение

В первые сутки после травмы лечебные мероприятия направлены на уменьшение боли и отека, в дальнейшем – на ускорение рассасывания гематом (если таковые имеются) и предупреждение воспаления. Сразу после травмы рекомендуется приложить холод на место ушиба. Это поможет уменьшить отек и зону повреждения тканей.

Больным нужен покой и постельный режим на несколько дней, при этом лежать рекомендуется на боку во избежание давления на область копчика. С этой же целью может применяться ортопедическая подушка в положении сидя. Из медикаментов назначаются противовоспалительные и обезболивающие средства (диклофенак, нимесулид, ревмоксикам, ибупрофен), противоотечные средства (препараты серратопептидазы), местные гели или мази (долобене гель, никофлекс). Могут применяться комбинированные препараты, например, максигезик (диклофенак, парацетамол, серратопептидаза).

Физиотерапия

Воздействие физическими факторами дополняет медикаментозное лечение, проводится для уменьшения боли, отека и воспаления. Рассмотрим основные физические методы, применяемые при ушибе копчика.

1. Локальная криотерапия (подавляет болевую импульсацию из патологического очага, оказывает сосудосуживающий эффект, уменьшает отек тканей, способствует прекращению кровоизлияния; продолжительность процедуры 1-4 часа).
2. Охлаждающий компресс (действие сходное с криотерапией, также сужает сосуды, уменьшает боль и отек).
3. Спиртовой компресс (вызывает дегидратацию тканей за счет повышения осмотического давления).
4. Лекарственный электрофорез анестетиков, противовоспалительных средств.
5. Интерференцтерапия (уменьшает проводимость болевой чувствительности по нервным волокнам).
6. Амплипульстерапия (уменьшает боль и отек, улучшает питание тканей).
7. Воздействие диадинамическими токами (улучшает микроциркуляцию, снижает отечность тканей, ослабляет воспаление, подавляет болевую доминанту в головном мозге).
8. Средневолновое УФО в эритемных дозах (уменьшает отек, обезболивает, оказывает противовоспалительное, общеукрепляющее действие).
9. УВЧ-терапия (улучшает кровообращение и лимфоотток, ускоряет рассасывание инфильтратов и гематом, стимулирует регенерацию).
10. СВЧ-терапия (способствует расширению капилляров, улучшению микроциркуляции и дегидратации тканей, ускоряет рассасывание посттравматического очага воспаления).
11. Высокочастотная магнитотерапия (уменьшает отек и воспаление, повышает активность лейкоцитов в очаге, что способствует ускорению утилизации продуктов распада и восстановительным процессам).
12. Ультрафонофорез противовоспалительных препаратов.
13. Лечебный массаж (после минования острого периода, возможно его применение с 3-4 дня после травмы, по щадящей методике).

Заключение

В заключение хотелось бы отметить, что любой ушиб требует обращения к врачу и оказания медицинской помощи. Это поможет предупредить осложнения и нежелательные последствия, а также уменьшит симптомы и ускорит выздоровление. Не стоит затягивать и «откладывать на потом» визит к специалисту, ведь лечение должно быть назначено в ранние сроки после травмы. Прогноз относительно выздоровления благоприятный, легкие ушибы могут проходить в течение нескольких дней самостоятельно. У лиц со среднетяжелыми и тяжелыми ушибами этот процесс занимает больше времени и его длительность зависит от своевременной диагностики и лечения.

RifeyTV, программа «Минута здоровья» на тему «Ушиб копчика»:

Ушиб копчика — причины, симптомы, диагностика и лечение

Ушиб копчика – это повреждение мягких тканей в области копчика и крестцово-копчикового соединения. Обычно возникает при падении на ягодицы, чаще встречается в зимнее время года. Проявляется отечностью мягких тканей, болью, усиливающейся в положении сидя и во время движений. Иногда в зоне копчика и ягодиц обнаруживаются кровоподтеки. В отдаленном периоде травматическое повреждение может осложниться кокцигодинией Диагноз выставляется на основании анамнеза, жалоб, данных осмотра и рентгенографии. Лечение консервативное: покой, физиотерапия, НПВС.

Общие сведения

Ушиб копчика – достаточно распространенное травматическое повреждение. Чаще выявляется у детей, что обусловлено их высокой физической активностью. При падениях в быту (например, во время гололедицы) женщины страдают чаще мужчин, что может быть связано с недостаточной координацией движений, а также ношением неустойчивой обуви на высоком каблуке. Исход обычно благоприятный. У некоторых больных спустя несколько месяцев или лет после травмы развивается кокцигодиния. Лечение ушибов копчика осуществляют специалисты в сфере травматологии и ортопедии.

Ушиб копчика

Причины

Ушиб копчика обычно возникает в быту при падении на ягодицы. Количество подобных травм резко возрастает в зимнее время, особенно в период гололеда. В ряде случаев ушибы связаны с падением во время занятий спортом (у конькобежцев, горнолыжников, реже – у легкоатлетов, борцов) или с ударом о жесткое велосипедное сидение во время езды по неровным дорогам.

Патанатомия

Копчик – нижний отдел позвоночника, состоящий из нескольких сросшихся позвонков. Верхние позвонки копчика массивнее нижних, поэтому по форме он напоминает перевернутую пирамиду. К копчику крепятся связки и мышцы, поднимающие задний проход и участвующие в работе мочеполовой системы. Вокруг него располагается несколько нервных сплетений, от которых отходят нервы, иннервирующие мышцы тазового дна и кожу в области заднего прохода. Копчик принимает на себя часть нагрузки при сидении и наклонах кзади.

При ушибе копчика образуются гематомы, возникают кровоизлияния в мягкие ткани. В последующем гематомы могут рассасываться или осумковываться, сдавливая окружающие анатомические образования. На месте кровоизлияний формируются мелкие рубчики, которые также могут влиять на функционирование связок и мышц. После ушибов нередко развиваются миозиты, сопровождающиеся болевым синдромом. Все перечисленное повышает вероятность кокцигодинии.

Симптомы ушиба копчика

В момент ушиба пациенты чувствуют резкую боль в области копчика. В течение нескольких часов болевой синдром, как правило, уменьшается, поэтому пострадавшие далеко не всегда обращаются за медицинской помощью. В последующие несколько дней после ушиба копчика боли возникают или усиливаются при движениях и попытке сесть, а также во время акта дефекации и полового акта. Возможна иррадиация в задний проход, промежность, область ягодиц и нижние конечности.

В ряде случаев нормальное сидение с равномерной опорой на обе ягодицы становится невозможным, больные пытаются присаживаться на край стула, оставляя копчик на весу. Из-за болей пациенты двигаются осторожно, медленно и аккуратно. При осмотре обнаруживается умеренная или нерезко выраженная отечность пораженной области. Иногда в зоне копчика выявляются кровоизлияния или гематомы, которые могут быть как поверхностными, так и расположенными в глубине мягких тканей.

В ряде случаев внешние изменения после ушиба не обнаруживаются. Пальпация области копчика резко болезненна, при ощупывании окружающих мягких тканей выявляются незначительные боли или дискомфорт. Крепитация отсутствует. При пальцевом исследовании через прямую кишку пальпация безболезненна или сопровождается незначительной болезненностью в отличие от переломов копчика, при которых ощущается резкая боль.

Осложнения

Основным осложнением ушиба копчика является кокцигодиния – хронические боли в области копчика, тяжело поддающиеся лечению. В отдаленном периоде болевой синдром выявляется более чем у половины пациентов с травмами копчика. По данным исследователей, обычно боль появляется после «светлого промежутка», не сопровождающегося неприятными ощущениями и продолжающегося 6 или более месяцев.

Боли могут быть ноющими, колющими, режущими или тупыми, возникают во время движений, сидения или акта дефекации, иногда появляются в ночное время, проходят самостоятельно или после приема анальгетиков. Нередко болевой синдром существенно влияет на трудоспособность и качество жизни. На фоне постоянных болей у пациентов развиваются невротические расстройства. В тяжелых случаях требуется хирургическое удаление копчика.

Диагностика

Диагноз ушиб копчика выставляется врачом-травматологом на основании анамнеза, жалоб, данных осмотра и, при необходимости, – дополнительных исследований. Одной из основных задач специалиста является дифференцировка ушиба с более тяжелыми повреждениями – переломовывихами и переломами копчика. План обследования включает:

• Внешний осмотр. Визуальная оценка состояния мягких тканей зачастую малоинформативна, поскольку как ушибы, так и переломы могут не сопровождаться выраженными внешними изменениями или, напротив, характеризоваться наличием кровоизлияний и гематом. Существенное значение имеет интенсивность болей при пальпации, особенно – при проведении исследования через прямую кишку.
• Рентгенологические методы. Для исключения перелома назначают рентгенографию копчика в двух проекциях. Для повышения информативности рентгенограммы обычно выполняют после специальной подготовки (очистки кишечника с помощью клизмы). В сомнительных случаях пациента направляют на компьютерную томографию (если возможно – спиральную).
• Магнитно-резонансную томографию. При подозрении на ушиб, сопровождающийся образованием крупной глубоко расположенной гематомы, используют МРТ копчика, которая позволяет оценивать состояние мягкотканных структур и выявлять объемные образования, в том числе – гематомы.

Лечение ушиба копчика

Первая помощь

Пострадавшего с ушибом копчика укладывают на бок или на живот, к области повреждения прикладывают холод (грелку с холодной водой или лед в полиэтиленовом пакете, завернутый в полотенце). При сильных болях дают обезболивающие препараты. Транспортировку производят в положении лежа на боку, чтобы избежать давления на поврежденную область.

Без осмотра специалиста и проведения специальных исследований ушиб копчика невозможно дифференцировать с более серьезными травмами (переломами копчика, разрывами синхондрозов между сросшимися копчиковыми позвонками, смещением копчиковых позвонков), поэтому при всех повреждениях этой анатомической зоны необходимо сразу обращаться к врачу-травматологу.

Консервативное лечение

Лечение ушибов копчика осуществляется амбулаторно в травмпункте, включает в себя режим, немедикаментозные методы воздействия и лекарственную терапию.

• Режим активности. Пациенту рекомендуют не сидеть и не лежать на спине, чтобы исключить давление на пораженную область. Во время сидения можно использовать резиновый круг или специальную ортопедическую подушку, позволяющую разгрузить область копчика.
• Другие немедикаментозные мероприятия. В первые дни к ушибу прикладывают холод, в последующем больного направляют на УВЧ. Пострадавшему советуют принимать легкую пищу, не провоцирующую запоры.
• Медикаментозное лечение. При выраженном болевом синдроме назначают НПВС в таблетках, в виде гелей и мазей для местного применения. Наряду с НПВС для устранения болей можно использовать ректальные свечи с анальгетиками.

Следует учитывать, что срок лечения ушиба нестероидными противовоспалительными препаратами для приема внутрь должен составлять не более недели, поскольку при длительном применении такие медикаменты могут оказывать разрушающее влияние на стенку желудка.

Период нетрудоспособности обычно колеблется от 2 до 3 недель.

Прогноз

Обычно прогноз благоприятный, наступает полное излечение. У некоторых пациентов болевой синдром приобретает упорный характер. В подобных случаях выставляют диагноз посттравматическая кокцигодиния и назначают консервативное лечение, включающее в себя физиотерапевтические процедуры (ультразвук с новокаином, лидокаином или глюкокортикоидами, озокерит, парафин, грязелечение, УВЧ, инфракрасное облучение), массаж прямой кишки, спиртово-новокаиновые блокады, блокады с триамцинолоном, дипроспаном и другими препаратами.

Профилактика

Профилактические мероприятия включают соблюдение техники безопасности в быту, на производстве и во время занятий спортом при выполнении различных действий, чреватых падением на ягодицы. В период гололедицы следует избегать ношения неустойчивой обуви на высоком каблуке, выбирать обувь с нескользящей подошвой. Предупреждение ушибов у детей предусматривает присмотр родителей, оборудование безопасных мест для игр.

Что делать при ушибе копчика: Лечение и обезболивание

Копчик, или копчик, это кость в самом низу позвоночника. Ушиб копчика может быть очень болезненным, но различные методы лечения могут облегчить боль.

Медицинское название боли в копчике – кокцигодиния. Боль в копчике может мешать повседневной жизни, потому что человеку трудно сидеть или стоять.

В этой статье объясняется, что вызывает боль в копчике, как ее лечить и какие обезболивающие могут помочь.

Копчик находится у основания позвоночника и содержит от трех до пяти частей кости, сросшихся в треугольную форму. Копчик обеспечивает поддержку, когда человек садится.

Копчик также имеет несколько связок, сухожилий и мышц, прикрепленных к нему. Повреждение этих мышц или кости может вызвать боль в копчике или окружающей области.

Копчик имеет небольшой диапазон движений.

Боль в копчике часто ощущается как тупая, ноющая боль в основании позвоночника или между ягодицами. Боль может усиливаться, когда вы сидите или надавливаете на кость.

Боль часто усиливается сразу после травмы и со временем ослабевает.

Симптомы могут включать:

• боль при сидении или опирании на область вокруг копчика
• боль при вставании из положения сидя
• боль при длительном стоянии вокруг копчика во время секса

В большинстве случаев боль в копчике проходит в течение нескольких недель или месяцев и не всегда требует лечения.

Ушиб копчика обычно возникает из-за падения назад или другой травмы от удара. Это также может произойти во время родов или из-за состояния здоровья.

Исследование 2014 года сообщает, что женщины в пять раз чаще испытывают боль в копчике, чем мужчины.

Другое исследование, изучающее боль в копчике у подростков, показало, что подростки и взрослые чаще испытывают боль в копчике, чем дети.

Существует множество причин, по которым может возникнуть боль в копчике.

Травма

Травма копчика может произойти после падения назад. Падение на копчик может привести к ушибу, вывиху или перелому копчика.

Люди также могут повредить копчик из-за многократного или длительного сидения на твердых, неудобных поверхностях.

Боль в копчике также может развиться, если у человека имеется дегенеративное заболевание суставов или дисков, например артрит.

Другие факторы могут увеличить риск боли в копчике, в том числе:

• гипермобильность, когда суставы двигаются дальше, чем обычно
• гипомобильность или снижение подвижности в суставе

Роды

Из-за своего расположения копчик подвержен травмам во время родов, особенно при тяжелых родах.

Исследование, посвященное изучению того, что может вызывать боль в копчике после родов, показало, что использование щипцов, роды с помощью вакуума или трудные или спонтанные роды могут привести к вывиху или перелому копчика.

Использование щипцов приводило к боли в копчике у 50,8% женщин, включенных в исследование. Вывих и перелом были распространенными проблемами с копчиком после родов.

Сидение

Длительное сидение на твердых или неудобных поверхностях оказывает давление на копчик, вызывая боль в копчике.

Сохранение позы, оказывающей избыточное давление на копчик в положении сидя, также может вызывать боль.

Непродолжительное сидение во время работы может помочь предотвратить раздражение копчика. Время от времени вставая или используя стоячий стол во время работы, можно сократить время, затрачиваемое на сидение.

Есть несколько способов облегчить боль от ушиба копчика. К ним относятся внесение простых изменений в лекарства и варианты хирургического вмешательства.

Осанка

Специально разработанные подушки могут уменьшить боль в копчике, когда человек сидит. Эти подушки имеют вырез сзади, чтобы не было давления на копчик во время сидения.

Исследование, опубликованное в Journal of Bodywork and Movement Therapies, пришло к выводу, что растяжка уменьшает боль в копчике.

Многие позы йоги помогают растянуть мышцы, окружающие копчик, и облегчить боль.

Тепло и холод

Прикладывание теплых и холодных компрессов к копчику может облегчить боль в копчике. Применение тепла к ушибленному копчику может помочь расслабить мышцы, что уменьшит боль.

Применяйте тепло с помощью грелки, теплового пакета, клейкой ленты или теплового геля.

Люди могут делать холодные компрессы, заворачивая пакеты со льдом в полотенце или ткань.

Мануальная манипуляция

Врач может осторожно пошевелить копчиком, чтобы облегчить боль. Во время этой процедуры врач вводит палец в прямую кишку и мягко массирует область вокруг копчика.

Это может постепенно вернуть смещенный копчик в нормальное положение. Пятилетнее исследование показало, что мануальные манипуляции вылечили примерно 85% людей, включенных в исследование.

TENS

Приборы чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS) используют электрическую стимуляцию для подавления болевых сигналов, поступающих в мозг.

Аппараты TENS могут помочь людям свести прием лекарств к минимуму и иметь очень мало побочных эффектов.

Лекарства

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — это обезболивающие препараты, которые помогают уменьшить воспаление вокруг копчика, ослабляя боль. Люди могут покупать НПВП без рецепта (OTC).

Также может помочь нанесение обезболивающих гелей на кожу, где человек испытывает боль.

Если люди испытывают проблемы с опорожнением кишечника, Национальная служба здравоохранения (NHS) в Соединенном Королевстве рекомендует попробовать слабительные, чтобы облегчить дефекацию.

Инъекции

Инъекции стероидов уменьшают воспаление. Иногда врачи добавляют в инъекцию местный анестетик, чтобы усилить обезболивание. Врачи делают эти инъекции в область вокруг копчика, и эффект может сохраняться в течение нескольких недель или дольше.

Хирургия

Как правило, врачи рассматривают операцию на копчике только в том случае, если нехирургические методы не уменьшили боль.

Операция на копчике обычно включает удаление части или всего копчика. Этот тип операции называется кокцигэктомией.

Хирург проведет кокцигэктомию под наркозом. Врач сделает небольшой надрез над копчиком и высвободит связки, сухожилия и мышцы, прикрепленные к копчику, прежде чем удалить кость.

По данным NHS, обычно боль в копчике уменьшается в течение нескольких недель.

По данным Американского общества регионарной анестезии и медицины боли, если боль длится более 2 месяцев, врач может диагностировать ее как хроническую боль.

Если боль в копчике становится хронической, это может означать, что человек вывихнул или сломал копчик и может потребовать специализированного лечения.

Сломанный копчик может вызвать ощущение покалывания. Любой, кто столкнулся с этим, должен посетить своего врача для диагностики и лечения.

Если нехирургические методы не уменьшили хроническую боль, врач может направить человека к специалисту для обсуждения вариантов, таких как хирургические манипуляции или кокцигэктомия. Однако врачи склонны рекомендовать операцию только в крайнем случае.

Если человек считает, что он повредил копчик, ему следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что он не повредил другие области спины.

Если у человека появляются синяки, онемение в спине или ногах или потеря контроля над мочевым пузырем, ему следует обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные травмы спины.

Человек должен обратиться к врачу, если его боль в копчике не проходит в течение 3 месяцев и если обезболивающие, растяжки или инъекции стероидов не уменьшили боль.

Кроме того, если у человека появляются признаки рака костей, такие как боль, отек, покалывание, слабость, потеря веса, усталость или лихорадка, ему следует обратиться за медицинской помощью. Однако, по данным Американского онкологического общества, вполне вероятно, что эти симптомы вызываются другими заболеваниями.

Боль в копчике может начаться после травмы, например, после падения, родов или из-за дегенеративного заболевания костей.

Существует целый ряд методов обезболивания, позволяющих уменьшить симптомы боли в копчике, многие из которых человек может применять дома.

Однако, если боль в копчике не уменьшается при использовании НПВП или подушечек от кокцидинии, могут потребоваться более инвазивные или хирургические варианты, такие как мануальные манипуляции, инъекции стероидов или хирургическое вмешательство.

Что делать при ушибе копчика: лечение и обезболивание

Копчик, или копчик, — это кость в самом низу позвоночника. Ушиб копчика может быть очень болезненным, но различные методы лечения могут облегчить боль.

Медицинское название боли в копчике – кокцидиния. Боль в копчике может мешать повседневной жизни, потому что человеку трудно сидеть или стоять.

В этой статье объясняется, что вызывает боль в копчике, как ее лечить и какие обезболивающие могут помочь.

Копчик находится в основании позвоночника и содержит от трех до пяти участков кости, сросшихся в треугольную форму. Копчик обеспечивает поддержку, когда человек садится.

Копчик также имеет несколько связок, сухожилий и мышц, прикрепленных к нему. Повреждение этих мышц или кости может вызвать боль в копчике или окружающей области.

Копчик имеет небольшой диапазон движений.

Боль в копчике часто ощущается как тупая, ноющая боль в основании позвоночника или между ягодицами. Боль может усиливаться, когда вы сидите или надавливаете на кость.

Боль часто усиливается сразу после травмы и со временем ослабевает.

Симптомы могут включать:

• боль при сидении или опирании на область вокруг копчика
• боль при вставании из положения сидя
• боль при длительном стоянии
• боль при дефекации
• боль в копчике и вокруг него во время секса

В большинстве случаев боль в копчике проходит в течение недель или месяцев и не всегда требует лечения.

Ушиб копчика обычно возникает в результате падения назад или другой травмы от удара. Это также может произойти во время родов или из-за состояния здоровья.

Исследование 2014 года сообщает, что женщины в пять раз чаще испытывают боль в копчике, чем мужчины.

Другое исследование, изучающее боль в копчике у подростков, показало, что подростки и взрослые чаще испытывают боль в копчике, чем дети.

Существует множество причин, по которым может возникнуть боль в копчике.

Травма

Травма копчика может произойти после падения назад. Падение на копчик может привести к ушибу, вывиху или перелому копчика.

Люди также могут повредить копчик из-за многократного или длительного сидения на твердых, неудобных поверхностях.

Боль в копчике также может развиться, если у человека имеется дегенеративное заболевание суставов или дисков, например артрит.

Другие факторы могут увеличить риск боли в копчике, в том числе:

• гипермобильность, когда суставы двигаются дальше, чем обычно
• гипомобильность или снижение подвижности в суставе

Роды склонна к травмам во время родов, особенно во время трудных родов.

Исследование, посвященное изучению того, что может вызывать боль в копчике после родов, показало, что использование щипцов, роды с помощью вакуума или трудные или спонтанные роды могут привести к вывиху или перелому копчика.

Использование щипцов приводило к боли в копчике у 50,8% женщин, включенных в исследование. Вывих и перелом были распространенными проблемами с копчиком после родов.

Сидение

Длительное сидение на твердых или неудобных поверхностях оказывает давление на копчик, вызывая боль в копчике.

Сохранение позы, оказывающей избыточное давление на копчик в положении сидя, также может вызывать боль.

Непродолжительное сидение во время работы может помочь предотвратить раздражение копчика. Время от времени вставая или используя стоячий стол во время работы, можно сократить время, затрачиваемое на сидение.

Есть несколько способов облегчить боль от ушиба копчика. К ним относятся внесение простых изменений в лекарства и варианты хирургического вмешательства.

Осанка

Специально разработанные подушки могут уменьшить боль в копчике, когда человек сидит. Эти подушки имеют вырез сзади, чтобы не было давления на копчик во время сидения.

Исследование, опубликованное в Journal of Bodywork and Movement Therapies, пришло к выводу, что растяжка уменьшает боль в копчике.

Многие позы йоги помогают растянуть мышцы, окружающие копчик, и облегчить боль.

Тепло и холод

Прикладывание теплых и холодных компрессов к копчику может облегчить боль в копчике. Применение тепла к ушибленному копчику может помочь расслабить мышцы, что уменьшит боль.

Применяйте тепло с помощью грелки, теплового пакета, клейкой ленты или теплового геля.

Люди могут делать холодные компрессы, заворачивая пакеты со льдом в полотенце или ткань.

Ручное управление

Врач может осторожно пошевелить копчиком, чтобы облегчить боль. Во время этой процедуры врач вводит палец в прямую кишку и мягко массирует область вокруг копчика.

Это может постепенно вернуть смещенный копчик в нормальное положение. Пятилетнее исследование показало, что мануальные манипуляции вылечили примерно 85% людей, включенных в исследование.

TENS

Приборы чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS) используют электрическую стимуляцию для подавления болевых сигналов, поступающих в мозг.

Приборы TENS могут помочь людям свести прием лекарств к минимуму и иметь очень мало побочных эффектов.

Лекарства

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — это обезболивающие препараты, которые помогают уменьшить воспаление вокруг копчика, ослабляя боль. Люди могут покупать НПВП без рецепта (OTC).

Также может помочь нанесение обезболивающих гелей на кожу, где человек испытывает боль.

Если люди испытывают проблемы с опорожнением кишечника, Национальная служба здравоохранения (NHS) в Соединенном Королевстве рекомендует попробовать слабительные, чтобы облегчить дефекацию.

Инъекции

Инъекции стероидов уменьшают воспаление. Иногда врачи добавляют в инъекцию местный анестетик, чтобы усилить обезболивание. Врачи делают эти инъекции в область вокруг копчика, и эффект может сохраняться в течение нескольких недель или дольше.

Хирургия

Как правило, врачи рассматривают операцию на копчике только в том случае, если нехирургические методы не уменьшили боль.

Операция на копчике обычно включает удаление части или всего копчика. Этот тип операции называется кокцигэктомией.

Хирург проведет кокцигэктомию под наркозом. Врач сделает небольшой надрез над копчиком и высвободит связки, сухожилия и мышцы, прикрепленные к копчику, прежде чем удалить кость.

Как правило, по данным NHS, боль в копчике уменьшается в течение нескольких недель.

По данным Американского общества регионарной анестезии и медицины боли, если боль длится более 2 месяцев, врач может диагностировать ее как хроническую боль.

Если боль в копчике становится хронической, это может означать, что человек вывихнул или сломал копчик и может потребовать специализированного лечения.

Сломанный копчик может вызвать ощущение покалывания. Любой, кто столкнулся с этим, должен посетить своего врача для диагностики и лечения.

Если нехирургические методы не уменьшили хроническую боль, врач может направить человека к специалисту для обсуждения вариантов, таких как хирургические манипуляции или кокцигэктомия. Однако врачи склонны рекомендовать операцию только в крайнем случае.

Если человек считает, что он повредил копчик, ему следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что он не повредил другие области спины.

Если у человека появились синяки, онемение спины или ног или потеря контроля над мочевым пузырем, ему следует обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные травмы спины.

Человек должен обратиться к врачу, если его боль в копчике не проходит в течение 3 месяцев и если обезболивающие, растяжки или инъекции стероидов не уменьшили боль.

Кроме того, если у человека появляются признаки рака костей, такие как боль, отек, покалывание, слабость, потеря веса, усталость или лихорадка, ему следует обратиться за медицинской помощью.