Ушиб колена первая помощь: первая помощь, методы лечения, виды, причины, что делать

Первая помощь при травме коленного сустава

Травма коленного сустава ребенка или взрослого — серьёзное повреждение, которое требует срочной медпомощи. Если после падения на улице или дома человек не может передвигаться, необходимо вызвать медиков и направиться в травматологию. Чтобы не возникло осложнений и не стало еще хуже, рекомендуется в первые минуты оказать экстренную помощь при травме до момента, когда коленный сустав осмотрит врач.

Наиболее распространённая причина ушибов колена — повышенные перегрузки и чрезмерная физическая активность. Нарушение техники выполнения упражнений, постоянная переноска тяжестей, неудачная прогулка в гололёд могут привести к неподвижности и неприятным болезненным ощущениям.

Определяем травматичные симптомы

Чтобы оперативно и правильно помочь пострадавшему, нужно точно понимать, какая произошла травма коленного сустава: разрыв связок, порвался мениск или лёгкий ушиб мягких тканей. Специалисты выделяют несколько разновидностей недуга:

1. Вывих или разрушение костной структуры — максимально опасный вид ушибов, зачастую требующий хирургического вмешательства, в противном случае возникают негативные последствия: неправильное сращение, хромота, снижение двигательной функции.
2. Частичный или полный разрыв мениска — надорванный хрящ, или оторвавшийся кусочек нарушает подвижность сустава. Также можно отметить специфические признаки:
   • щёлкающий звук в процессе движения;
   • больно ходить и подниматься по лестнице;
   • небольшая атрофия;
   • повышение температуры;
   • отекает колено.
3. Ушиб — коленные суставы каждого ребенка в детстве познали травмы такого типа, они довольно незначительные и сопровождаются припухлостью и резкой болью в ушибленном месте, затем боль превращается в ноющую, неинтенсивную, но навязчивую.
4. Повреждение связочного аппарата — растяжение или разрыв, на фоне которых формируется интенсивный болевой синдром, покраснение кожи и отёк, сложно двигать ногой в колене.

Первая помощь при травме коленного сустава

Быстрые и слаженные действия при травмировании — фактор успешного восстановления без долгого лечения: иногда вовремя приложенный лёд может спасти от дальнейших проблем.

Как действовать, если кто-то ушибся:

1. Наложить холодный компресс для уменьшения отёка и кровоизлияния.
2. Разместить больную конечность выше — так снизится кровоток.
3. Ограничить нагрузку, даже если ушибленная область не приносит дискомфорта — напрягая ногу можно лишь усугубить ситуацию.
4. Принять обезболивающие препараты, если боль сильная и невыносимая.
5. Из тканной ленты или бинта сделать тугую повязку и надёжно зафиксировать колено в комфортном положении.
6. Обратиться к врачу-травматологу для установления верного диагноза и терапии.

Важно знать: после разрыва связок или других травм коленного сустава потребуется время на реабилитацию, возможно посещение кабинета ЛФК или комплекс физиопроцедур.

Другие:

Как оказать первую медицинскую помощь при ушибе колена, и когда обращаться к врачу — Здоровый образ жизни — tsn.ua

Ушиб – это наиболее распространенная травма колена, с которой знакомы и взрослые, и дети.

Летом получить ушиб проще, чем в любое другое время года, из-за повышенной физической активности – при падении с велосипеда или самоката, при неудачном спуске с водной горки, во время игры в баскетбол на пляже. При этом ушиб не всегда является безопасной травмой, как может показаться на первый взгляд.

Как помочь себе при ушибе колена и когда обращаться за помощью к врачу, рассказали врачи-травматологи в клинике R+ Medical Network.

Оказание первой медицинской помощи при ушибе колена

Ушиб колена – это закрытая травма, после получения которой на месте удара может появляется – синяк, отек, боль при ходьбе и в состоянии покоя, боль при сгибании и разгибании в коленном суставе, онемение. При наличии ссадины повышает риск присоединения инфекции.

При получении ушиба коленного сустава необходимо сразу же:

• ограничить нагрузку на травмированную конечность – зафиксировать ногу в горизонтальном положение с небольшим возвышением;
• приложить к месту ушиба пакет со льдом.

В первые сутки холодный компресс необходимо оставлять на месте ушиба на 2-3 часа. Потом делать 30-минутную паузу и снова прикладывать к колену пакет со льдом;

• принять обезболивающие, если боль сильная.

При наличии ссадины нужно:

• промыть рану чистой проточной водой. Аккуратно достать из нее щепки древесины, микрочастички земли или песка, осколки стекла. Затем промыть рану хлоргексидином или трехпроцентным раствором перекиси водорода. Для детей подойдет октенидин дигидрохлорид – при контакте с кожей антисептики не щиплют кожу;
• края раны можно обработать повидон-йодом, не затрагивая поврежденные ткани;
• наложить на место ушиба стерильную бинтовую повязку без использования пластыря;
• обездвижить ногу в горизонтальном положении;
• приложить к месту ушиба холодный компресс;
• принять обезболивающие, если боль сильная.

Причины обращения к врачу

Появление небольших гематом и отека – это самые безобидные последствия после получения ушиба. Но в некоторых случаях под ушибом скрывается:

• разрыв или растяжение сухожилий, связок;
• повреждение менисков;
• переломы костей, которые формируют коленный сустав, или вывих надколенника;
• гемартроз – кровоизлияние в полость сустава;
• посттравматический синовит;
• при ссадинах – инфицирование раны, столбняк;
• тендинит.

Например, после травмы коленного сустава может развиваться тендинит – воспаление сухожилья.

К симптомам тендинита относится:

• боль при ходьбе, отдающая в область пораженного сухожилия;
• боль при прощупывании колена;
• местный отек;
• ограничение движения или невозможность согнуть и разогнуть ногу.

Боль при тендините может иметь нарастающий характер – от терпимой в начале развития воспаления до нестерпимой в состоянии движения и покоя на этапе прогрессирования.

Также читайте

При повреждении менисков коленного сустава через 2-3 дня острая боль может полностью исчезнуть. Но со временем человеку станет трудно ходить, бегать, сгибать и разгибать колено. Боль вернется. Потому что во время ходьбы мениски обеспечивают устойчивость колена, равномерно распределяют вес по коленному суставу. Эпизодический характер боли подталкивает человека подождать и не спешить к врачу. А застарелое повреждение мениска приводит к хромоте и разрушению суставного хряща.

При наличии ссадин или более глубоких ран повышается риск развития столбняка. При условии, если вы отказались делать вакцину против столбняка или пропустили ревакцинацию. Ревакцинация, то есть повторное введение противостолбняковой сыворотки, проводится раз в десять лет. В случае заражения без дальнейшего оказания медицинской помощи ситуация может привести к инвалидизации или даже смерти.

Если ваш ушиб – это просто ушиб, врач-травматолог подберет противовоспалительные, обезболивающие, противоотечные препараты, подходящий фиксатор или бандаж для колена, чтобы избежать лишних движений. В случае кровоизлияния в сустав будет проведена пункция сустава и последующая необходимая терапия для более быстрого восстановления. Это позволит избежать развития воспаления мягкий тканей сустава или нагноения, кратковременного нарушения работы сустава.   

Сильная боль, которую трудно терпеть без обезболивания, повышение температуры, быстро растущий отек, невозможность согнуть и разогнуть ногу могут свидетельствовать, например, о переломе. В любом случае после ушиба колена надежнее всего показаться врачу-травматологу, чтобы исключить вывихи, переломы и повреждения других структур коленного сустава.

Читайте также: Гид по гормонам: влияние на кожу и процессы старения

Первая помощь колену | Advanced Orthopedics of Oklahoma

Каждый год миллионы людей обращаются за медицинской помощью по поводу заболеваний коленного сустава. Существует ряд вариантов лечения, которые могут облегчить или ослабить боль в колене от травм, вызванных другими заболеваниями колена. Хотя эти методы лечения могут быть полезными, важно, чтобы все сильные боли и травмы колена оценивались специалистом-ортопедом.

Выберите из списка ниже, чтобы узнать больше о том, что вы можете сделать, чтобы облегчить боль в колене.

• РИС
• Опоры и шины
• Когда использовать тепло
• Кремы

RICE

Первоначальное лечение почти любой травмы колена, а также текущее лечение повторяющихся проблем лучше всего можно описать аббревиатурой «RICE», которая расшифровывается как:

• R = отдых, что означает прекращение деятельности, которая вызывает боль, и оставьте колено на день или два дома. Используйте боль как ориентир для ограничения активности
• I = лед или прикладывание холодного компресса является предпочтительным методом уменьшения отека в месте повреждения. Холод помогает ограничить опухоль и помогает уменьшить боль и мышечный спазм, замедляя передачу болевых импульсов. Холод следует прикладывать немедленно к травме, но только на короткие промежутки времени — от 10 до 20 минут — с последующим периодом «восстановления».
  Длительное пребывание на холоде может обратить вспять положительные эффекты
• C = компрессия при травме означает обертывание колена (и льда или холодного компресса) бинтом или эластичной повязкой. Компрессию следует накладывать достаточно свободно, чтобы обеспечить нормальный кровоток, но достаточно туго, чтобы уменьшить отек
• E = возвышение означает размещение ноги таким образом, чтобы лодыжка была выше колена, а колено — выше сердца, опять же, чтобы уменьшить отек. Подушки и подушки можно использовать для поддержки колена в приподнятом положении

Эта формула RICE может быть эффективной в течение первых 24–48 часов после травмы, однако ее нельзя заменять медицинской оценкой при подозрении на серьезную травму. Кроме того, если боль и отек сохраняются более 24–48 часов или симптомы ухудшаются в течение этого времени, следует назначить ортопедическую оценку.

Ортезы и шины

Иммобилизация коленного сустава может быть особенно полезной при оказании первой помощи после травмы. Иммобилизация может уменьшить боль и помочь контролировать отек. В продаже имеются различные бандажи, шины и бинты, но эффективную повязку можно сделать из полотенца, шарфа или другого мягкого податливого материала, если травма произошла вдали от дома.

Имейте в виду, что шины и бинты используются для поддержки, а не в качестве жгута вокруг поврежденного сустава. Чтобы обеспечить адекватный кровоток под любой шиной или повязкой, нажмите на ноготь на больной ноге — ноготь на пальце ноги должен сначала стать беловатым, что указывает на выдавливание крови из нижележащих капилляров, а затем немедленно вернуться к нормальному состоянию. розоватый цвет указывает на то, что кровь может нормально возвращаться к месту. Если кровь возвращается медленно, повязку следует немедленно ослабить или снять.

Когда использовать тепло

Хотя холодовая терапия является эффективной мерой первой помощи, которую можно использовать до тех пор, пока сохраняются симптомы, тепло следует применять только на стадии восстановления после травмы сустава. Тепло притягивает кровь к коже под источником тепла и может увеличить отек. Тепло может быть рекомендовано позже, чтобы снять мышечное напряжение и способствовать расслаблению.

Кремы

Кремы, подобные тем, которые рекламируются для лечения спортивных травм, могут не играть никакой роли в оказании первой помощи при коленном суставе. Но если они используются, следует помнить, что растирание кожи над коленом может иметь такие же вредные последствия, как и прикладывание тепла. Таким образом, если используется крем, его следует аккуратно нанести на кожу, а не втирать, а затем дать ему впитаться в течение некоторого времени.

Для получения дополнительной информации о процедурах оказания первой помощи при коленном суставе звоните по телефону (918) 494-AOOK (2665) .

несколько советов для граждан

Остеоартрит является основной причиной болей в коленях, от него в какой-то момент страдает 1 из 11 человек.

Травмы колена случаются с людьми всех возрастов, но чаще встречаются у взрослых в возрасте 5 лет и старше.

Обычные травмы колена включают растяжения связок, деформации, разрыв хряща, покрывающего суставы, и раздражение суставов коленной чашечки.

Легкие травмы обычно заживают сами по себе, но важно, чтобы каждая травма была проверена и оценена врачом.

Хроническая и постоянная боль в колене может потребовать надлежащей медицинской помощи, чтобы увеличить шансы на полное выздоровление.

Первая помощь при боли в колене

Вот несколько способов облегчить боль в колене.

Метод RICE

Метод RICE является начальным лечением почти любой травмы колена. РИС означает

R – отдых, который требует прекращения любой деятельности, которая может вызывать боль. Для достижения наилучших результатов дайте колену отдохнуть день или два и максимально ограничьте активность.

I – лед или прикладывание холодных компрессов к месту повреждения для уменьшения отека. Холод помогает уменьшить боль и мышечный спазм, замедляя передачу болевых импульсов. Прикладывать холод от 1 до 20 минут несколько раз в день.

C – компрессия включает в себя перевязку колена бинтом или эластичной лентой. Его следует наносить достаточно свободно, чтобы обеспечить нормальный кровоток, но достаточно туго, чтобы уменьшить отек.

E – при поднятии ноги необходимо расположить ногу выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек. Подложите подушки и валики, чтобы поддерживать колено в приподнятом положении.

Эффективность лечения RICE доказана в первые 24–48 часов после травмы.

Тепловая обработка

Применение тепла на этапе восстановления может ускорить заживление.

При правильном применении тепло снимает мышечное напряжение и способствует расслаблению.

Ортезы и шины

Иммобилизация коленного сустава жизненно важна для оказания первой помощи после травмы.

Этот метод может помочь уменьшить боль и снять отек.

В магазинах продаются разнообразные бандажи, шины и бинты, но в качестве эффективного обертывания можно использовать старомодные методы с использованием полотенец, шарфов и других мягких податливых материалов.

Предотвращение боли в колене

Следуйте этим советам, чтобы предотвратить возникновение боли в колене.

Выделите время, чтобы разогреться перед любой физической активностью и остыть после нее.

Сделайте силовую тренировку мышц ног.

Избегайте резких изменений интенсивности тренировки. Дайте коленям достаточно времени, чтобы приспособиться, начав с малого, а затем постепенно увеличивая нагрузку.

Выбирайте правильную обувь для активного отдыха и регулярно меняйте изношенную обувь. Это помогает обеспечить достаточную поддержку для всей ноги, включая колено.

При необходимости надевайте наколенники, когда занимаетесь спортом или занимаетесь рискованными видами деятельности.

Поддерживайте здоровый вес, поскольку избыточный вес может увеличить вероятность развития остеоартрита.

Рассмотрите физиотерапию при непрекращающейся боли.

Заключение

Боль в колене после травмы — обычное явление, особенно у подростков и молодых людей.