тренер объяснил почему — статья на ТЧК
Как получить плоский живот и тонкую талию за пять минут в день без тренировок до седьмого пота? Блогеры из соцсетей уверенно называют два эффективных способа, которые освоят даже лентяи, — это вакуум и планка. Вот только профессиональные тренеры с ними не согласны. И в этой статье мы расскажем почему.
Фото: meanmuscles.com
Вакуум — для тренировки мышц живота, но не для рельефа
Упражнение «вакуум», ставшее фитнес-трендом, пришло к нам из йоги. Выполнять его несложно: нужно выдохнуть из легких весь воздух, втянуть живот, как бы всасывая его вовнутрь, и подтянуть наверх, то есть создать в брюшной полости эффект вакуума. Направлено такое упражнение на тренировку поперечной мышцы живота, тонус которой его и поддерживает, а значит, делает плоским.
В результате нам обещают не только тонкую талию, но и стимуляцию кровообращения, уменьшение отечности за счет оттока жидкости от ног, улучшение работы кишечника и даже снятие головной боли.
Фото: freepik.com
На самом деле все не так радужно. Главная функция поперечной мышцы живота — поддержание внутрибрюшного давления. При выполнении вакуума происходит давление на внутренние органы (печень, кишечник), что отражается на работе вегетативной нервной системы, которая воспринимает этот процесс как инородный и в попытках адаптироваться со временем может вообще «отключить» возможность сокращения мышцы.
Примерно то же самое она делает и после плотного обеда или во время беременности: втянуть живот попросту не получается. То есть, бездумно повторяя вакуум за блогером из соцсети, вы не только не уменьшите талию, но даже, наоборот, можете ее увеличить, потеряв возможность втягивать живот.
Фото: pexels.com
Правильное выполнение вакуума
Нужно ли тренировать поперечную мышцу живота? Конечно, как и любую другую. Особенно в случаях, когда она потеряла тонус (например, после беременности). Вот только выполнять упражнение следует правильно.
Можно ли «перекачать» пресс и как сделать красивые «кубики» за месяц
В положении стоя втяните живот, напрягая поперечную мышцу, поднимите грудную клетку и на выдохе подключите еще и прямую мышцу – ту самую, на которой все стремятся «сделать» кубики пресса.
При такой технике вы напряжете и прямую, и поперечную мышцы, но при этом не будет избыточного давления на органы, а дышать вы сможете легко и свободно, потому что диафрагме тоже ничто не помешает. Но чудесного преображения зоны талии и живота ждать все-таки не стоит.
Фото: freepik.com
Планка ради планки
Планка — статическое упражнение, при котором тело удерживается в положении упора на локти/ладони и на стопы/колени. Тем, кто ежедневно стоит в планке, обещают рельефное тело, плоский живот, уменьшение болей в спине и богатырскую силу. Но на самом деле единственное, что отлично тренирует планка, — это выносливость.
Фото: freepik.com
У упражнения есть множество вариаций, но даже самую простую из них выполнять сложно: человеку без подготовки и 30 секунд в планке могут показаться вечностью.
Впрочем, при регулярных тренировках можно увеличить это время до получаса и даже выше. Однако толку в этом никакого нет: нагрузка в статическом положении эффективна, только если длится не более 10 секунд. Даже обычная вечерняя прогулка будет более полезной и сожжет больше калорий.
Для формирования сильного тела и рельефных мышц нужны динамические упражнения: для плоского живота эффективнее качать пресс, а для устранения боли в спине подойдет только индивидуальный комплекс упражнений, так как обычная планка не только не справится, но и может навредить.
Фото: freepik.com
Кому имеет смысл делать планку:
- Тем, кто хочет увеличить выносливость и силу воли.
- Тем, кто хочет тренировать мышцы пресса и спины, но только в связке с динамическими упражнениями или тренировками в зале под наблюдением тренера.
- Тем, у кого не получается отжиматься: выполнение планки помогает «прокачать» этот навык.
Мы видим спортивного, подтянутого человека, втягивающего живот или стоящего в упоре на руки, и невольно начинаем думать, что его красивое тело — заслуга только этих действий.
При этом упускаем из виду сбалансированное питание и регулярные динамические тренировки, которые сформировали всю эту красоту.
При этом упускаем из виду сбалансированное питание и регулярные динамические тренировки, которые сформировали всю эту красоту. Фото: freepik.com
Как получить плоский живот и чем заменить планку и вакуум
Первое, что нужно сделать для плоского живота, — сбалансировать питание и увеличить физическую нагрузку: больше ходить пешком, ездить на велосипеде и т. д. Правильный рацион — 80% успеха, независимо от того, мечтаете вы о тонкой талии или о худых ногах.
Второе: тренировать нужно все тело, а не только живот. Волшебных упражнений, способных заменить интенсивные тренировки, не существует.
Фото: freepik.com
И третье: даже если вы готовы тратить на спорт только пять минут в день, выберите динамическое упражнение. Например, замените стойку в планке самыми простыми скручиваниями на пресс, и при тех же временных затратах получите более заметный результат.
Десять простых упражнений для лентяев в спорте: помогут похудеть и решить некоторые проблемы со здоровьем
Упражнение вакуум для пресса
Это эффективное упражнение, которое помогает сделать живот плоским.
Поэтому оно пользуется большим успехом и у мужчин, и у женщин. Упражнение вакуум для пресса можно выполнять и в домашних условиях. Для этого нет нужды отправляться в спортзал.
Техника выполнения упражнения вакуум
Для занятий ничего не требуется из оборудования. Его можно выполнять и стоя, и сидя. Но специалисты рекомендуют новичкам начинать занятия лежа на коврике, поэтому стоит запастись мягкой гимнастической подстилкой.
Удобно устройтесь на пенке, расслабьте мышцы и потом резко выдохните и постарайтесь сделать так, чтобы в легких не осталось воздуха. Получилось? Отлично! Если выровнять дыхание не получается, то сначала потренируйтесь делать резкие выдохи и глубокие вдохи, только после этого приступайте к следующему этапу выполнения упражнения вакуум для плоского живота.
Далее на выдохе максимально напрягите мышцы пресса и постарайтесь удержаться в таком положении. Через 10-15 секунд сделайте небольшой вдох. Мышцы живота в это время должны быть по-прежнему напряжены.
Продолжайте удерживать пресс «в каменном состоянии» делая при этом легкие вдохи и выдохи. Одновременно постарайтесь, как бы подтянуть мышцы живота по направлению к диафрагме. Через 2-5 минут закончите выполнение упражнения и расслабьтесь.
Польза упражнения вакуум
Всю суть данной тренировки можно описать в нескольких словах. Дело в том, что при таком сочетании напряжения пресса и дыхательной гимнастики работают именно большие мышцы живота. Когда человек выполняет подъемы корпуса или наклоны, объемы талии остаются прежними. Ведь в работу при этих упражнениях включены только некоторые группы мышц. Вакуум в отличие от них задействует крупные волокна.
Эффективность упражнения была неоднократно доказана. Многие знаменитые спортсмены используют его в своих тренировках.
Похожие статьи
Как исправить кривые ноги? Если вы заметили, что ноги кривые, тогда необходимо исправить ситуацию. |
Как накачать плечи отжиманиями от пола? Красивые и рельефные плечи делают фигуру пропорциональной и мужественной. Для прокачки этой части тела можно использовать отжимания, которые позволят достичь результата. Как выполнять упражнение, рассказано в этой статье. |
|
Как накачать плечи гантелями? Поскольку на плечи мужчин ложится много ответственности, они должны быть сильными и большими. В этой статье рассказывается о том, какими упражнениями можно накачать плечи, и даны рекомендации по их выполнению. | Как накачать плечи на турнике? Хотите стать обладателем красивой, рельефной фигуры, тогда обязательно накачайте плечи. В этой статье рассказывается о преимуществах занятий на турнике, а также даны рекомендации по выполнению эффективных упражнений. |
Есть несколько вариантов, которые помогут справиться с этим недостатком, о них и рассказывается в этой статье, а также предложены эффективные упражнения.
Как сделать вакуум живота для пресса?
- Эффективные упражнения для мышц живота
- Анатомия мышц живота
- Преимущества упражнений
- Как сделать вакуумный пресс?
- Вакуумные варианты для брюшной полости
- Вакуум на прессе — как сделать?
- Сколько раз нужно делать вакуум живота?
- Противопоказания для вакуума брюшной полости
- Стоковая видеозапись
Как сделать вакуум живота для пресса? Многие даже не слышали о таком упражнении, а что уж говорить о знании техники выполнения. Если вы хотите плоский живот, но диета и регулярные физические нагрузки мало помогают, а друзья продолжают спрашивать, на каком сроке вы беременны, значит, вы не все делаете правильно. Этот дефект очень легко устранить. Эта статья просветит вас в вопросе плоского идеального животика и поможет улучшить фигуру достаточно простым способом.
к оглавлению ↑
Эффективные упражнения для мышц живота
Обязательный атрибут спортивной фигуры – узкая талия и плоский живот.
Что бы ни обещали результаты, никакая программа тренировок типа «плоский живот за 10 минут в день» вам не поможет. Главное условие сжигания жира в области живота – правильное питание.
Важно! Для поддержания правильных пропорций фигуры человек должен тратить калорий больше, чем получает с пищей.
Чем полезны специальные тренировки для живота?
- Упражнение на пресс отлично прокачивает мышцы пресса, но более сложные упражнения, например приседания, сжигают калории намного эффективнее.
- Есть еще одно упражнение, которое используют спортсмены для создания плоского живота и уменьшения талии. Он заимствован из йоги и называется «вакуум живота».
Важно! Всем известный Арнольд Шварценеггер регулярно делал это упражнение. Поэтому, несмотря на огромную мышечную массу, его талия оставалась очень узкой. Благодаря «вакууму живота» актер мог похвастаться такой желанной V-образной спиной.
к оглавлению ↑
Анатомия мышц живота
Чтобы понять, как правильно делать вакуум живота для пресса, сначала познакомимся с анатомией мышц этой области:
- Классические упражнения для мышц живота, такие как подъемы ног, скручивания и другие, в основном прорабатывают прямую мышцу живота, которая часто делится на «верхний» и «нижний» пресс.
- Упражнение «вакуум для пресса» дает возможность проработать поперечную мышцу, которая находится под прямой и косой мышцами живота. Она играет роль естественного «пояса», зрительно сужающего талию. Укрепив эту мышцу, ей будет легче «удерживать живот», и он не будет «вываливаться», ведь это часто является серьезной проблемой даже худощавых и стройных девушек.
к оглавлению ↑
Польза упражнения
Выполняя это упражнение, Вы вправе рассчитывать на следующий результат:
- Избавление от вздутия живота. Этот недостаток фигуры возникает из-за слабого развития поперечной мышцы живота.
- Уменьшение висцерального слоя жира, окружающего внутренние органы.
- Сужение талии за достаточно короткий промежуток времени.
- Визуальное увеличение грудной клетки.
- Развитие поперечных мышц живота.
- Форсированный выдох сильнее при закрытых носе и рту.
- Лучший контроль над всем животом.
- Плоский живот без боязни накачать пресс.
- Стабилизация позвоночника и уменьшение болей в пояснице.
- Профилактика дряблости внутренних органов.
Важно! Существенным преимуществом этого упражнения является возможность его выполнения без наличия специального оборудования дома или в офисе.
к оглавлению ↑
Как сделать пресс вакуумным?
Лучшее время для занятий спортом — утро перед едой. Перед выступлением нельзя пить и есть.
Главной особенностью техники выполнения этого упражнения является правильное дыхание:
- Сначала нужно сделать глубокий вдох, а затем выдохнуть через рот, освобождая легкие от воздуха.
- Вы максимально прижимаете переднюю стенку живота к позвоночнику, в это время внутренние органы как бы выталкиваются вверх, под ребра.
к оглавлению ↑
Варианты вакуума для живота
Вы можете выполнять это упражнение в нескольких вариантах:
- Лежа с прямыми или согнутыми ногами.
- На четвереньках на полу.
- Сидя.
- Стоя
Важно! Как правило, легче всего начинать из положения лежа, сидя или на четвереньках. Самый сложный вариант – выполнять «вакуум для живота» стоя.
к оглавлению ↑
Вакуум на прессе — как сделать?
Так как вариаций выполнения этого упражнения несколько, рассмотрим каждую из них.
Положение лежа
Исходное положение в этом случае — лежа на полу с согнутыми или прямыми коленями, руки упираются в пол. При желании ладони можно положить на живот, так можно контролировать функциональную работу мышцы.
Техника исполнения:
- Сделайте глубокий вдох через нос.
- Резко выдохните через рот и задержите дыхание.
Важно! Необходимо максимально освободить легкие от воздуха.
- Одновременно с выдохом нужно сильно втянуть живот, как бы прижимая пупок к пояснице.
- В этом положении следует задержаться на 15 секунд.
Важно! Если на начальном этапе выполнения этого упражнения у вас не получится задержать дыхание на указанное время, то можно сделать небольшой вдох, при этом не расслабляя мышцы живота.
- Медленно вдохните и постепенно расслабьте мышцы.
Важно! Нельзя делать резкие вдохи.
- Сделайте пару вдохов, затем повторите упражнение еще раз.
Как сделать вакуум живота для пресса стоя?
Некоторые бодибилдеры считают эту вариацию упражнения «вакуум для живота» самой легкой; другие, наоборот, самые трудные. Как бы то ни было, ваш личный опыт позволит вам определиться с этим. Итак, приступим к практическим рекомендациям относительно этого варианта упражнений.
Техника выполнения:
- Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, руки положите на бедра. Это ваша исходная позиция.
- Контролируемо и медленно глубоко вдохните через нос, втягивая максимальное количество воздуха в легкие.
- Сделайте мощный выдох, максимально притянув живот к спине. Зафиксируйтесь в этом положении на 15-20 секунд.
- Через указанное время выдохните и вернитесь в исходное положение.
Это ваша исходная позиция.Четырехпозиционный
Такое воплощение побеждает гравитацию. Исходным положением в этом случае будет поза на четвереньках, при этом поясница и шея должны находиться в нейтральном положении.
Важно! Полностью исключены резкие прогибы, а также четкая прямая линия позвоночника.
Техника выполнения ничем не отличается от других вариаций упражнения, описанных выше. Вы также вдыхаете, выдыхаете и задерживаете дыхание, когда живот втягивается.
Положение сидя
Это положение очень важно для стабилизации мышц спины, усложняющее вакуум.
Техника исполнения:
- Сядьте на стул и согните ноги под углом 90 градусов. Спина должна быть прямой, а стопы должны стоять на полу.
Спина должна быть прямой, а стопы должны стоять на полу.Важно! Если хотите усложнить упражнение, то замените стул фитболом.
- Далее выполняем дыхательную гимнастику, как описано выше.
Важно! Не нужно опираться на спинку стула. Не забывайте делать паузу перед каждым подходом.
к оглавлению ↑
Сколько раз нужно делать вакуум живота?
- Стремитесь к тому, чтобы с каждым разом вам удавалось дольше задерживать дыхание. Начиная с 15 секунд, доведите продолжительность упражнения до 60.
- Повторить упражнение 3-5 раз.
- В течение недели «вакуум для живота» необходимо делать не менее 5 раз.
Важно! Если вы хотите получить результат от упражнения, то делать его нужно регулярно. Заведите привычку просыпаться, чтобы пропылесосить, а затем завтракать и заниматься всеми обычными утренними делами.
- После того, как вы сможете выполнить самый простой для вас вариант упражнения в течение 60 секунд, переходите к более сложному варианту и так далее, пока не доведете все до автоматизма.
- Когда вы освоите самый сложный вариант, начинайте в течение дня напрягать поперечную мышцу – это «облегченный» вариант вакуума, не предполагающий задержки дыхания и сильного втягивания живота.
Важно! Особенно полезно втягивать живот при сидячей работе. Старайтесь не наклоняться и держать живот. Через какое-то время вы сделаете это на автомате.
Однако не стоит фанатично относиться к этой идее и постоянно максимально прижимать пупок к позвоночнику. Это может привести к серьезным нарушениям работы внутренних органов, вплоть до висцероптоза (опущения).
к оглавлению ↑
Противопоказания к вакуумированию живота
При определенных условиях это упражнение может навредить организму, поэтому следует быть предельно осторожным и знать такие нюансы.
Итак, «вакуум для пресса» противопоказан в следующих случаях:
- Во время беременности.
- Во время менструации.
- При заболеваниях органов пищеварения.
- Проблемы с сердцем и другие болезни сердца.
- Частые головокружения.
- Болезни легких.
- При заболеваниях щитовидной железы.
- При хронических заболеваниях или при инфекционных заболеваниях.
- В восстановительном периоде после любого оперативного вмешательства.
Важно! Если после выполнения упражнения у вас болит живот, то нужно прекратить его выполнять и обратиться за медицинской помощью.
к содержанию ↑
Видеоматериал
Не возлагайте слишком много надежд на одно упражнение. «Вакуум для пресса» не даст идеально плоского живота без правильного питания. Поэтому, если у вас большой процент жира, то вам необходимо задуматься о дефиците питания, пересмотреть свои физические нагрузки и укрепить мышцы с помощью описанных в статье упражнений.
Техника выполнения «вакуума» достаточно проста. Если довести это до автоматизма и ввести в привычку, то «ввалившееся брюхо» вам не грозит.
Вакуумная воздухопроницаемая сетка для прессования шпона: выберите размер
Достойная покупка
Обзор Гаррета Роберсона
Рейтинг:
Я заказал эту сетку, чтобы помочь с более крупным приклеиванием шпона на изогнутой основе буфета. Еще одна вещь, о которой я не подумал при заказе, это возможность обрезать его. Я заказал больший рулон, и это здорово, но, поскольку мой клей был длинным, узким и изогнутым, мне действительно нужна была полоса шириной около 4 дюймов, которая была около 9фут длиной. Сетка легко обрезается с помощью ножниц и работает очень хорошо.
Большой продукт
Обзор Картера Уайта
Рейтинг:
Легко режется, я потратил время, чтобы обмотать края клейкой лентой, но я не сомневаюсь, что сумка легко растянется/не порвется, если это не так. Отличный продукт и отличное распределение воздуха.
Хороший продукт
Обзор Уэйна Сейлера
Рейтинг:
Этот продукт очень помог мне зафиксировать мой проект в сумке. Я заметил, что это оставило небольшой отпечаток на моем шпоне, который мне пришлось отшлифовать. Может быть, мне нужна была валиковая доска на верхней части шпона, а также на нижней части.
[Примечание Джо: Мягкие виды шпона обычно можно прессовать при более низком уровне вакуума. В написании этого обзора не указано, какой уровень вакуума он использовал, но для более мягких видов я обычно рекомендую 18 дюймов ртутного столба вместо обычных 21 дюйма.]
Потрясающие! Работает отлично.
Обзор Майкла Рейнаги
Рейтинг:
Работает очень хорошо. Я новичок в облицовке, и эта сетка действительно имеет большое значение с точки зрения обеспечения того, чтобы насадка не сразу всасывала одно место. Сетка обеспечивала вакуумирование всего мешка и хорошее распределение давления. Мой первый проект удался!
100% успешно
Обзор Роба Хьюза
Рейтинг:
После года или двух чтений о вакуумном зажиме в сети я купил пресс-кит V4, мешок VS Extreme, дышащую сетку и клей Ultra Cat.
На любые вопросы относительно того, что купить, я получал быстрые ответы, а после покупки продуктов меня информировали о сроках доставки.
Изделия прибыли в отличном состоянии, и комплект V4 легко собрался вместе. Детали исключительного качества, а инструкции блестяще написаны.
Прочная, но гибкая сумка легко принимает сложные формы. Моя первая попытка вакуумного зажима была на 100% успешной, утечек не было, и мой блинный компрессор легко обрабатывал ее.
5/5 звезд за обслуживание клиентов, дизайн продукта, ценность и общее впечатление. Спасибо.
Отличная инновация для простоты эксплуатации вакуумного пресса
Обзор Уильяма Батчера
Рейтинг:
Эта сетка работает отлично. Он прочный и хорошо сконструирован. Этот продукт значительно упрощает работу вакуумного пресса и предлагает большую гибкость в использовании и применении.
Облегчает зажим
Обзор Джона Лауфеймера
Рейтинг:
Сетка облегчает зажим мешка и избавляет от необходимости иметь еще один валик в мешке и не беспокоиться о том, что он может прилипнуть к облицованной поверхности.
Он легко режется.
Работает по назначению
Обзор Стэна Блащика
Рейтинг:
Работает как положено. Легко управлять. Это гарантирует, что у вас будет хороший поток воздуха над частью и смягчит углы, чтобы не проколоть сумку. В целом поставки шпона были доставлены быстро, и с ними приятно работать.
Необходимый продукт для вакуумной упаковки
Обзор Шейна Беркхарта
Рейтинг:
Отлично подходит для удаления воздуха из вакуумного мешка. Отпадает необходимость прорезать канавки в плите для обеспечения полного удаления воздуха при использовании вакуумного насоса. Могут оставлять небольшие алмазные следы на шпоне при более высоком вакуумном давлении, но они легко удаляются легким шлифованием, или можно положить шпон лицевой стороной вниз на валик и наложить сетку на основу.
[Примечание Джо: при вакууме 21 дюйм ртутного столба, который является рекомендуемым уровнем для работы с винирами, только самые мягкие виды виниров имеют проблемы с оттиском сетки.
Снижение вакуума до 17 дюймов ртутного столба подходит для этих виниров.]
Удобно и эффективно
Обзор Мэтью Оффенбахера
Рейтинг:
Намного лучше, чем обслуживать плиту! Сетка делает то, что говорит — очень полезная, так как вы можете свернуть ее и не мешать, когда вы ее не используете. С этим намного проще обращаться, и вы можете использовать что угодно в качестве валика вместо того, чтобы оставлять специальный лист с прорезями и постоянно перемещаться.
Простота в использовании и отличное решение
Обзор Марко Секала
Рейтинг:
С толстым мешком использование сетки обеспечит плотное соединение с материалом для получения стабильных результатов. Даже с уплотнителями мы используем дышащую сетку для устранения пустот.
Качественные продукты
Обзор Кена Стюарта
Рейтинг:
Эти люди продают качественные вещи. Отправляется прямо. Хорошие люди, с которыми можно иметь дело, и я рекомендую их для всех ваших продуктов из шпона.
Они сразу отвечают на ваши письма и отвечают на ваши вопросы.
Отличный сервис
Обзор Джона Беккера
Рейтинг:
Отличный товар по отличной цене. Отличная компания. Супер быстрая доставка. Отличная упаковка. Что еще вы можете сказать? Определенно буду покупать у Veneer Supplies снова.
Дышащая сетка и служба поддержки — это прекрасно
Обзор Нельсона Скотта
Рейтинг:
Продукт работал отлично и не могу не сказать о превосходном обслуживании клиентов. Далеко от любой другой компании, с которой я имел дело. Настолько, что я возвращаюсь за несколькими повторными покупками, даже если другие предлагали такие же или похожие продукты. Обязательно буду делать больше покупок в будущем.
Больше никаких воздушных карманов!
Обзор Гэри Сподника
Рейтинг:
Я новичок в вакуумном прессовании, но это очень крутой продукт. Я много раз облицовывал шпоном, прежде чем использовать зажимы, уплотнители и пластины, и у меня всегда были проблемы с пузырьками воздуха или неполной адгезией между шпоном и подложкой, особенно на больших панелях, где трудно получить достаточное усилие зажима в центре детали.
. Пока что я использовал этот продукт только один раз в нескольких тестовых прогонах, но шпонированные панели вышли идеально, без воздушных карманов. Сетка полностью исключает это.
Работает для меня
Обзор Дэйва Болинга
Рейтинг:
Использовался кусок 5 x 5 дюймов в сочетании с пластиной с прорезями и позитивной формой, и вакуумный мешок опускался намного быстрее, чем в предыдущий раз без сетки. Планирую в ближайшем будущем опробовать его на большом плоском куске.
Легко, Быстро, Важно!
Обзор Мэтта Хилла
Рейтинг:
Куплено достаточно, чтобы установить стандартные размеры укладки шпона для моего региона, и я впечатлен качеством материала. Нравится, насколько прост процесс с этими листами по методу двойного валика. Я не могу дождаться, чтобы попробовать изогнутую облицовку!
Отличные вещи — стоит каждой копейки
Обзор Эвана Фалеса
Рейтинг:
Раньше я не занимался облицовкой, поэтому не могу сказать, чем это отличается от других сеток/пластин, но оно отлично работает прямо из (э-э, в) пакета.
Будет интересно посмотреть, как он справляется с криволинейными поверхностями. Я использовал его на красивом шпоне Tamo Ash от Joe, который проступает ВЕЗДЕ, но его было легко удалить, слегка соскоблив скребком для карт. Джо и Кристин прислали мне его свернутым, хотя я об этом не просил.
Надо было купить раньше
Обзор Мэтта Гербера
Рейтинг:
Я некоторое время пользовался насадкой для верхнего покрытия, прежде чем купил это, и теперь я хотел бы купить его раньше. Хорошее качество и значительно упрощает процесс вакуумного мешка
Большой продукт!
Обзор Мейера Уэллса
Рейтинг:
Мой заказ прибыл быстро и в отличном состоянии. Я не из тех, кто занимается шпоном, но они специально попросили ЭТУ сетку у ЭТОГО продавца. Мы являемся производителем элитной мебели для коммерческих и жилых помещений, поэтому они не стали бы спрашивать о ней, если бы она была некачественной. Спасибо!
Отличная сетка — показатель отличного обслуживания клиентов
Обзор Джона Максвелла
Рейтинг:
Использовал дышащую сетку для печати довольно сложного рисунка на столешнице 3 x 5, и это сработало отлично.
Как сказали многие рецензенты, очень приятно не иметь дело с верхней плитой, особенно на средних/больших изделиях.
Но мой больший комментарий касается Джо и Кристин и относится ко всему, что я у них купил (то есть практически ко всему, что позволяет производить облицовку, включая вакуумный пресс, стартовый комплект, сетку, фанеру и т. д.). Трудно представить себе лучшее обслуживание клиентов. Дело не только в том, что предлагаемая продукция отличается высоким качеством и очень доступной ценой. Точность и тщательность советов, А ТАКЖЕ радость и неподдельный интерес, с которыми они предлагаются, действительно особенные.
Для кого-то вроде меня, имеющего значительный опыт работы с деревом в целом, но до сих пор не имевшего опыта работы с облицовкой, этот совет/отношение было самым ценным, без которого я сомневаюсь, что вообще занялся бы облицовкой. Такое обращение становится все более и более редким, поэтому, когда кто-то его видит, это заслуживает одобрения.
Большой продукт
Обзор Уэйна Делии
Рейтинг:
Я купил дышащую сетку, потому что использую ее уже несколько лет, и мне нужен был кусок большего размера для столешницы маркетри, которую я делал.
Во-первых, это большое улучшение по сравнению с сеткой старого стиля, которая у меня была. Сетка плотнее и кажется более гибкой, чем старая. Я очень доволен.
Как раз то, что мне было нужно.
Обзор Рика Врике
Рейтинг:
Этот сетчатый материал очень хорош. Я прочитал несколько онлайн-предложений, в которых говорилось, что вы можете использовать практически все, включая материал оконного экрана и т. Д. Потратив время на осмотр хозяйственного магазина, я решил просто купить то, что рекомендовал Джо. Я рад, что сделал это по всем причинам, которые он приводит. Он многоразовый, его легко хранить в вакуумном пакете, он прозрачный, его можно легко обрезать до нужного размера. Я полагаю, что мне не нужно было изобретать велосипед.
Breather Mesh делает именно то, что называется!
Обзор Роберта Лоутона
Рейтинг:
Отличный продукт Я не использовал сетку, когда чистил виниры пылесосом, и они выходили с большим количеством клея, но когда я начал использовать дышащую сетку, они выходили великолепно и с более равномерным сцеплением.
Рекомендую это всем!
Вакуумная дыхательная сетка является обязательной частью
Обзор Стивена Паркера
Рейтинг:
Это необходимо, если вы хотите добиться отличных результатов при вакуумном прессовании, без вопросов! Эта сетка является обязательной частью вакуумного прессования.
Хороший продукт
Обзор Дейла Скотта
Рейтинг:
Хороший продукт и простой в использовании с вакуумной системой.
Отличные продукты, отличный сервис
Обзор Питера Рота
Рейтинг:
Отличный продукт. Гораздо лучше, чем делать желобчатую плиту. Но даже лучше, чем продукт услуги. Быстрая отправка, хорошее общение. И как к информации является лучшим в любом месте.
Купить это!
Обзор Аарона Пирвитца
Рейтинг:
Как всегда, Джо доставляется быстро! Больше не нужно изготавливать валик для отдельных деталей. Обязательно для изогнутых проектов.
Стоит каждого доллара!
Обзор из Нидерландов
Обзор Ким Хугевен
Рейтинг:
Этот товар прибыл очень быстро. Отличный продукт для моей работы. Спасибо Джо за хороший сервис!
Дышащая сетка обязательна.
Обзор Мела Дальберга
Рейтинг:
Очень нравится дышащая сетка. Это действительно уменьшает потенциальные морщины в вакуумном мешке.
Именно так, как рекламируется
Обзор Доминика Непа
Рейтинг:
Моя дышащая сетка была профессионально упакована (закажите ее в свернутом виде) и смогла сразу приступить к работе, прибыла быстро и работала точно так, как рекламируется. Я не могу себе представить, чтобы иметь дело с 2 плитами! С легкостью нажал на эллипсную столешницу размером 4’x8’.
Работает отлично
Обзор Уэйна Делии
Рейтинг:
Дышащая сетка отлично работает. Возможность обойтись без верхней плиты меня спасает, особенно когда у вас есть короткое время, чтобы загрузить все в вакуумный пресс, а плита весит 25 фунтов каждая.
Джо проделал большую работу, чтобы немедленно доставить мне мой заказ, чтобы я мог выполнить свою работу вовремя. Обязательно попросите, чтобы он был отправлен свернутым, а не сложенным, чтобы он был идеально плоским. Отличный продукт, спасибо Джо!
Отзыв из Омахи, штат Небраска
Обзор Марка Гутьерреса
Рейтинг:
Товар прибыл в идеальном состоянии. Я обратил внимание на инструкции на сайте и получил сетку в скрученном виде, а не в сложенном виде. Я очень ценю этот сайт. Все, что нужно для облицовки.
Отзыв из Иглвилля, штат Пенсильвания.
Обзор Майка Мастро
Рейтинг:
Вы не ошибетесь, имея дело с Джо. Все так, как описано на сайте, и сервис отличный! Все красиво упаковано и отправлено самым экономичным способом. И если вы новичок во всем этом, вы обратились в правильную компанию, потому что они помогут вам во всем! Спасибо Джо!!!!!
Отзыв из Гоффстауна, Нью-Хэмпшир
Обзор Брайана Вайланкура
Рейтинг:
Недавно построил относительно большой (3 х 6 футов) вакуумный рамный пресс.
Первоначально использовал МДФ в качестве плиты с пазами для отвода воздуха под заготовку, я не смог добиться герметичности конструкции.
Мое решение состояло в том, чтобы использовать меламин в качестве валика с этой дышащей сеткой как над, так и под заготовкой. Отличная производительность с откачкой воздуха и отсутствием утечек.
Сэкономьте себе кучу времени и разочарований и попробуйте еще немного этой сетки.
Отзыв из Ричмонда, штат Вирджиния.
Обзор Эвана Морриса
Рейтинг:
Использование сетки значительно облегчило получение идеального приложения. Единственный недостаток, с которым я столкнулся, заключается в том, что иногда при использовании более мягкого шпона на поверхности остается отпечаток сетки, который необходимо отшлифовать. Я начал использовать слой экрана (дешевой ткани, а не металлического экрана) между сеткой и шпоном, и с тех пор я больше не шлифовал.
[Сообщение от Джо: Для большинства виниров можно снизить уровень вакуума до 18 дюймов ртутного столба, чтобы решить эту проблему.
]
Отзыв от Snohomish, WA
Обзор Ральфа Пентона
Рейтинг:
Я много лет занимаюсь облицовкой в своей мастерской. Я купил сетку 48 X 120 дюймов у Джо, основываясь на описании, которое имело большой смысл. Продукт намного превзошел мои ожидания, так как он ускорил процесс зажима, избавив от использования второго валика. Я использовал его пару раз для больших панелей, и у меня уже есть идеи, как я могу получить более качественный готовый продукт без хлопот с верхними и нижними плитами. Это недорого и позволяет нарезать кусочки, которые могут «плавать» всасываемым воздухом, гарантируя отсутствие складок на готовом изделии. Это стоит тех нескольких долларов, которые оно стоит! Ваш конечный результат наверняка будет более прочным.
Обзор из Киттери Пойнт, Мэн
Обзор Брюса Граймса
Рейтинг:
Я получил свой заказ в отличном состоянии, и мне не терпится использовать дышащую сетку. Мой был в сложенном виде, но я его разложил и не вижу никаких проблем, когда иду его использовать.
Работать с VeneerSupplies.com было очень легко. Джо очень помогает; особенно для человека с небольшим опытом облицовки. С нетерпением жду дальнейшего сотрудничества с Джо и его компанией. С наилучшими пожеланиями!
Это потрясающе
Обзор Эрла Коулза
Рейтинг:
Дышащая сетка должна сопровождать ВСЕ продажи сумок, так как имеет смысл использовать только ее. Это значительно упрощает весь процесс прессования шпона. Я рекомендую купить большой кусок и разрезать его на более мелкие части, как того требуют ваши проекты.
Счастливый покупатель!
Обзор Эрни Кардина
Рейтинг:
Превосходная дышащая сетка. Его можно использовать повторно, и он работает. Я заказывал на этом сайте много раз, и скорость, с которой они обрабатывают заказ, потрясающая. Когда я впервые заказал свой вакуумный пресс, я получил уведомление об отправке и номер для отслеживания в течение часа!
Большой продукт
Обзор Николаса Гудмана
Рейтинг:
Мне нечего добавить к существующим обзорам, кроме как сказать, что эта сетка изменила мой взгляд на проект облицовки.
Раньше я смотрел на проект и задавался вопросом, как мне заставить сумку ровно лежать на поверхности без складок. На любой сложной поверхности у меня были проблемы с пониманием того, как сделать так, чтобы сумка лежала правильно там, где мне нужно. Мой друг купил импортный ручной насос и вакуумный мешок, и к нему прилагалась «сетка», похожая на то, чем упаковывается мешок с фруктами. После того, как он подвел его, он купил сетку здесь, и ему никогда не приходилось ее заменять. Я попробовал, и все изменилось. С тех пор я настолько не боялся вакуумного прессования контурной формы, что начал делать проекты для местной компании, потому что они не могли понять, как облицевать форму самостоятельно.
Не знаю, что еще сказать. Это хороший предмет, если вы вообще занимаетесь пылесосом.
Дышащая сетка — делает то, что должна
Обзор Гордона Вернера
Рейтинг:
Если вы не используете дышащую сетку, может возникнуть множество проблем. Я использовал сетку, продаваемую здесь, и несколько других сеток.
Этот лучший на сегодняшний день. Его можно использовать повторно, и это делает его более рентабельным, чем дрянная сетка, продаваемая менее крупными компаниями.
Вы не найдете лучшего способа вакуумной прессовки плоской или изогнутой панели, и вы не найдете лучшей сетки нигде, кроме как здесь. Я настоятельно рекомендую это независимо от того, какой вид облицовки вы делаете.
Очень доволен своей покупкой
Обзор Дэвида Морленда
Рейтинг:
В течение 3 лет я использую валик поверх шпонированных панелей в вакуумном мешке. Он отлично работает, но может быть утомительным. По предложению друга я попробовал эту сетку и должен сказать, что она того стоит. Я использовал один и тот же кусок сетки в последних 20 проектах, и это все еще дает мне отличные результаты.
Один из советов: покупайте самый большой из предложенных кусков, потому что в конечном итоге вам придется обрезать его до разных размеров, если у вас есть более одного вакуумного мешка.
Покупать таким образом немного дешевле.
Отличная помощь в повышении производительности
Обзор Дэвида Э.
Рейтинг:
Вместо вакуумного мешка я использую вакуумный пресс. Это имеет вакуумный порт в конце пресса. Использование дышащей сетки поверх верхней плиты Мне не нужна решетка с поперечными канавками, а прокладка полосы дышащей сетки от порта к верхней части проекта устраняет любые проблемы с позиционированием и обеспечивает полное давление на проект.
Отличный продукт, очень полезный
Обзор Кирка Дэвиса
Рейтинг:
Отличный продукт для использования вместо уплотнителей и т. д. Не могу найти ничего похожего. Дает отличные результаты на изделиях из вакуумного шпона.
Счастлив, что нашел этот.
Обзор Джорджа Джонса
Рейтинг:
Я знал, что что-то подобное должно было существовать. Я просмотрела все имеющиеся у меня каталоги и поговорила со всеми столярами, которых смогла найти (никто толком не понял, о чем я говорю).