Упражнение для лица видео: Фейс фитнес для лица видео упражнения в домашних условиях

Фейс фитнес для лица видео упражнения в домашних условиях

Фейсбилдинг. Эффективные упражнения для лица на каждый день.

Тренер по фейсбилдингу Дарья Поле показывает упражнения для лица, которые помогут разгладить морщинки, расслабить напряжённые мышцы. Массаж лица и фейсбилдинг помогут сохранить красоту кожи лица и декольте. Чтобы упражнения для лица были эффективны, необходима регулярность. Выполняйте упражнения каждый день, чтобы ваша кожа была молодой и здоровой.

Эффективный фейс-фитнес лица

Фейсфитнес, он же фейсбидинг, фейслифтинг, йога для лица. Тренировки лицевых мышц можно называть по-разному, эффект от этого не меняется. Выполняя упражнения для мышц лица регулярно, вы очень быстро заметите эффект: овал лица станет более четким и выраженным, двойной подбородок и отечность либо уменьшатся, либо вовсе исчезнут, признаки старения станут менее выраженными, забудете о мышечных спазмах.

За счет чего удается добиться эффекта лифтинга, улучшения тонуса кожи? Законы при нагрузке мышц тела и мышц лица одинаковы — выполняя упражнения, вы усиливаете кровообращение и лимфообращение, соответственно, кожа в этой зоне, а также кости, другие ткани получают дополнительную порцию питания, что замедляет процессы разрушения, старения.

Нагрузка с последующим расслаблением мышц способствует устранению мышечных спазмов. А когда нет спазмов, улучшается состояние кожи, становится более четким овал лица, форма губ, исчезают мешки под глазами.

Первые результаты вы заметите уже через несколько занятий, поэтому мотивацию будет сохранять легко.

Подготовка лица

1. Подготовьте рабочее место. Вам понадобится зеркало — так вы сможете следить за тем, насколько правильно вы выполняете упражнения, замечать, что делаете что-то не так и быстро это корректировать. Также можно использовать различные аксессуары.
   Например, скребок для очистки кожи, роликовый массажер или пробку, чтобы расслабить круговую мышцу рта.
2. Подготовьте кожу. Очистите кожу, чтобы удалить загрязнения, макияж — во время фейсфитнеса будете трогать и массировать лицо, если кожа будет с загрязнениями, вы будете буквально втирать их. Поэтому не игнорируйте этот этап. Очищение лучше выполнять по массажным линиям — так кожу и очистите, и подготовите к предстоящим нагрузкам. Нанесите увлажняющий крем — пальцам легче будет скользить по напитанной коже, а за счет массажных движений вы поможете крему проникнуть глубже в слои дермы.

Еще один момент. Во время всех упражнений фейсфитнеса, а также в обычной жизни следите за языком, старайтесь держать его прижатым к небу, за верхними зубами, это снимает излишнюю нагрузку с нижней трети лица. Как только это положение войдет в привычку, вы увидите, что овал лица стал более четким, нижняя треть лица подтянулась, второй подбородок уменьшился.

Начинаем фейсфитнес с шеи

Гимнастику для лица всегда начинаем с упражнений для шеи. Почему? Потому что лимфоток и кровоток поднимаются к лицу как раз снизу, по шее. Разогревая шею, вы активизируете кровообращение, и к тому моменту, когда приступите к упражнениям для лица, кожа и мышцы будут уже подготовлены.

Не игнорируйте этот этап еще и потому, что упражнения для шеи позволят избавиться от второго подбородка — проблема очень актуальная для современного человека, который много времени проводит в неудобном положении с наклоненной вперед головой, например, когда смотрит в телефон.

1. Разогрейте мышцы шеи. Поворачивайте голову в сторону, направо-налево. Следите, чтобы плечи были расслаблены и опущены, макушкой тянитесь наверх. Повторите по 5 раз в каждую сторону.
2. Растяните боковую сторону шеи. Наклоните голову в одну сторону, например, влево. Следите, чтобы левое плечо было расслаблено и опущено. Левую руку положите на голову, но не давите, а просто расслабьте — рука будет выполнять роль грузика, чуть увеличивая нагрузку. Другую руку уберите за спину, это позволит мышцам сильнее вытянуться.
3. Упражнение для укрепления передней части шеи. Отличная профилактика двойного подбородка. Руки соедините в районе запястья, пальцы смотрят в разные стороны. Теперь руками в этом положении нужно обхватить шею — запястья оказываются под подбородком, а пальцы обхватывают шею с двух сторон. Это начальное положение. Далее начинайте работать мышцами шеи — выполняйте движения, как будто отталкиваете руки от себя. Следите, чтобы губы были расслаблены, зубы не сжимались. Повторите от 10 до 30 раз. После упражнения должно чувствоваться легкое напряжение в передней части шеи.
4. Упражнение от второго подбородка. Сделайте замок из рук: одна рука сжата в кулак, вторая обхватывает ее сверху — в этом положении поместите руки под подбородок. Следите, чтобы плечи были опущены, рот расслаблен. Старайтесь оттолкнуть подбородком руки. Напрягаться должна только подъязычная мышца. Повторите от 10 до 30 раз.
5. Еще поработайте над нижней третью лица, над зоной, где образуется второй подбородок. Приоткройте рот, руки положите по обе стороны от рта, чтобы контролировать, что нижняя челюсть не выдвигается вперед во время выполнения упражнения. Язык высуньте максимально возможно далеко вперед, но чтобы челюсть при этом оставалась неподвижной. Тянитесь языком к носу, сначала к правой ноздре, затем к левой ноздре. В каждом положении оставайтесь на 3 секунды. В подъязычной мышце нужно чувствовать  

Прорабатываем скулы

Упражнения помогут вам избавиться от пухлости лица, изменить очертания овала, сделать скулы более выраженными, острыми.

1. Максимально сильно надуйте щеки до напряжения в скулах. Оставайтесь в этом положении около минуты.
2. Теперь втяните щеки до напряжения в скулах, оставайтесь в положении около 30 секунд.
3. Исходная позиция — заверните губы за зубы внутрь, чтобы максимально натянуть среднюю и нижнюю часть лица. Рот приоткройте. Нужно в этой позиции постараться максимально широко улыбнуться. Повторите упражнение от 10 до 30 раз. Также стоит замереть в положении улыбки на 10 секунд.
4. После предыдущего упражнения нужно снять напряжение. Найдите жевательные мышцы — они находятся в районе соединения верхней и нижней челюстей: чтобы их найти, постучите несильно зубами, почувствуете дрожание этих мышц. Разомните мышцы пальцами или костяшками пальцев круговыми движениями, сначала в одну сторону, затем в другую. Не натягивайте кожу, нужно промассировать именно мышцы, это одни из самых крепких мышц в нашем теле — мы работаем ими постоянно и очень важно их расслаблять, в том числе, и для того, чтобы избавиться или не допустить появления носогубных складок.
5. Широко откройте рот, опустив вниз нижнюю челюсть, оставайтесь в таком положении на протяжении минуты.

Прорабатываем подбородок и круговую мышцу рта

В отличие от других мышц, которые более или менее легко можно оторвать от кожи, круговая мышца рта крепится к коже очень прочно, поэтому возможности пластических хирургов при работе в этой зоне сильно ограничены. Усыхание круговой мышцы рта приводит к тому, что слизистая губ истончается, рот западает внутрь — вы наверняка видели, что многие женщины в возрасте имеют очень тонкие губы.

Регулярные упражнения, прорабатывающие подбородок и круговую мышцу рта станут отличной профилактикой носогубных складок. Если складки уже проявились, гимнастика поможет сделать их менее заметными. Также гимнастика снизит риск формирования «брылей», не позволит уголкам рта слишком сильно опуститься.

1. Начнем с расслабления мышцы подбородка. Эта мышца часто перенапряжена и иногда даже заворачивается вверх, поэтому не стоит игнорировать необходимость работы с ней, тем более, что это займет 20-30 секунд. Большие пальцы поставьте под подбородок, а указательными пальцами нужно хорошо прогладить мышцу сверху вниз.
2. Можно переходить непосредственно к круговой мышце рта. Откройте рот, максимально опустив нижнюю челюсть, вытяните губы трубочкой и напрягите. Указательными пальцами надавите на углы губ, при этом губами нужно сопротивляться движению. Повторите 10-30 раз, и около 10 секунд оставайтесь в этом положении в статике.
3. Возьмите пробку от вина, зажмите ее зубами, обхватите губами и находитесь в таком положении некоторое время. Чем больше, тем лучше. Можете заниматься в это время своими делами — мыть посуду или смотреть телевизор.
4. Чуть приоткройте рот и расслабьте его. Далее с помощью языка нужно будет промассировать модиолусы — это бугорки в области внешних уголков губ. Выполните языком по 10 круговых движений в каждую сторону сначала у левого уголка губ, затем у правого. Для языка это упражнение тоже полезно.

Прорабатываем глаза и лоб

Мышцы вокруг глаз очень тонкие, поэтому первые морщины появляются именно здесь. Излишнее перенапряжение в мышцах из-за привычки прищуриваться, излишняя отечность, неправильный уход приводят к тому, что мышцы деформируются. Со лбом ситуация не лучше — чрезмерно активная мимика приводит к появлению глубоких морщин, к нависанию бровей и верхних век. Справиться с этими проблемами помогут несколько простых упражнений.

1. Для глаз есть отличное упражнение — «очки». Сложите руки таким образом, как будто смотрите в бинокль и расположите большие и указательные пальцы вокруг глаз таким образом, чтобы между кожей и пальцами не было просветов: вы должны прочно удерживать кожу вокруг глаз. После того как руки приняли нужное положение, начинайте работать глазами — сначала прищурьтесь, затем, наоборот, выпучьте их. Под руками вы будете чувствовать работу глазных мышц. Повторите 10-30 раз. Не забудьте про этап расслабления: разотрите ладошки до ощущения тепла и приложите их к глазам.
2. Упражнения для лифтинга бровей и лба. Положите на лоб руки таким образом, чтобы основания ладони оказались под бровями. Теперь нужно подтянуть брови и лоб вверх с помощью ладоней, следите, чтобы не было складок и морщин. Посмотрите вниз и поморгайте 10-30 раз с усилием. Не спешите — важно делать упражнение медленно и вдумчиво. Останьтесь в этом положении на 20 секунд.
3. Еще одно хорошее упражнение, которое поможет избавиться от межбровной складки. Нужно хорошо промассировать мышцу гордеца, небольшой треугольник между бровей. Положите одну руку на лоб, указательным пальцем второй руки снизу вверх эту мышцу проглаживайте, от корня носа до середины лба.

Прорабатываем апоневроз

Если игнорировать проработку сухожильного шлема (апоневроза), с течением времени он начнет сползать на брови. Веки будут опускаться, на лбу и в области уха появятся морщины. Затем начнут образовываться носогубные складки, брыли, двойной подбородок.
Упражнение на лобно-затылочную мышцу. Одной рукой облокачиваемся на стол, лбом упираемся в ладони. Вторую руку запускаем в затылок. Важно расслабиться, и рукой, которая на затылке, провести, проглаживая лобно-затылочную мышцу. Рука, на которую вы упираетесь лбом, может оставаться неподвижной, а может двигаться навстречу второй руке.

Роликовый массажер для лица: роскошь или необходимость

В принципе, выполнять упражнения для лица можно без вспомогательных средств, используя только руки. Но если есть инструменты, способные увеличить эффективность упражнений, то почему бы и не воспользоваться ими. Один из таких инструментов — роликовый массажер , который:

• активирует кровоток;
• запускает лимфу, способствуя более активному выведению токсинов и лишней жидкости;
• стимулирует мышцы, минимизируя риски потери тонуса.
• очищает поры, что обеспечивает более глубокое проникновение в дерму косметических средств.

Использовать массажер можно двумя способами. Это может быть захват кожи, имитация пощипывающих движений или легкое прокатывание по массажным линиям, которое обеспечивает лифтинг-эффект. Результаты видны уже после первого сеанса: кожа сияет, появляется румянец, мышцы расслабляются.

Фейсфитнес: техника безопасности

1. Делайте все упражнения перед зеркалом, так вы сможете контролировать правильность их выполнения.
2. Следите, чтобы на коже не было складок и заломов. Если заметили складку, поменяйте постановку рук.
3. Не тяните кожу и не давите на лицо. Не допускайте болевых ощущений при выполнении гимнастики для лица.
4. Следите, чтобы во время упражнения лицо, руки и шея были расслаблены.
5. Не занимайтесь во время болезни, плохого самочувствия.
6. Следите за правильной осанкой и дыханием. Дыхание во время выполнения упражнений должно быть глубоким и ровным, не задерживайте дыхание.

Заключение

Регулярно выполняйте гимнастику для лица, следуя рекомендациям профессионалов, и очень скоро вы заметите отличные результаты — кожа станет более упругой, морщины менее заметными, овал лица более четким. И все это — без инъекций и необходимости ложиться под нож пластического хирурга. Самые эффективные решения, как правило, самые простые — используйте их и оставайтесь молодыми и красивыми максимально долго.

Вас может заинтересовать:

Как правильно делать рф лифтинг дома .

Самомассаж тела в домашних условиях .

Светотерапия для лица в домашних условиях

Как правильно делать массаж лица роликовым массажером .

Правила ухода за кожей лица

Популярные статьи

1. 1. Что умеет новая беговая дорожка?
2. 2. Уникальная новинка — эллиптический тренажер YAMAGUCHI!
3. 3. Набор спортивного инвентаря для дома
4. 4. Как убрать морщины вокруг глаз
5. 5. Скакалка для похудения: эффективный и доступный способ похудения
6. 6. Фейсфитнес: лучшие упражнения для лица
7. 7. Как правильно делать массаж роликовым массажером
8. 8. Как выбрать перкуссионный массажер: достоинства, недостатки, рекомендации и рейтинг 2023 года
9. 9. Видео упражнений с фитнес резинками
10. 10. Омоложение лица в домашних условиях: советы, техники, средства
11. 11. Как сбросить кэш браузера?

---

1. Подарки мужчинам на 14 февраля
2. Подарки женщинам на 14 февраля
3. Подарки мужчинам на 23 февраля
4. Подарки женщинам на 8 марта

Читать также

Новый миостимулятор Yamaguchi — скорая помощь в восстановлении!

Инновационное восстановление у вас в кармане

Пенный валик – зачем нужен и кому поможет?

Идеи для новогодних подарков! Коллегам, друзьям, родным. ..

Подробнее

4 совета по уходу за кожей лица зимой

Подробнее

Новинка для омоложения кожи вокруг глаз!

Подробнее

Новый велотренажёр Yamaguchi! Персональные сайкл-тренировки у Вас дома!

Подробнее

Как выбрать бьюти-прибор?

Подробнее

RF лифтинг: почему такой дорогой?

Подробнее

Почему важно делать вытяжение позвоночника

Подробнее

Какие техники массажа наиболее эффективны при различном дискомфорте в теле?

Подробнее

В чем инновационность фитнес-оборудования Yamaguchi?

Подробнее

Почему беговые дорожки Yamaguchi не могут быть еще тоньше?

Подробнее

Борьба с целлюлитом: ручной массаж или аппаратный

Подробнее

Новый миостимулятор Yamaguchi — скорая помощь в восстановлении!

Подробнее

Космический массаж. Как космонавт восстановился после полета?

Подробнее

Миостимуляторы: миф или правда

Подробнее

Инновации для прокачки пресса!

Подробнее

5 правил по уходу за кожей лица летом

Подробнее

Массажные кресла — перспективы технологической эволюции

Подробнее

Открытие массажного салона (кабинета), массажное кресло для салона красоты

Подробнее

Массажёры для ног – безусловные преимущества передового оборудования.

Подробнее

Массаж в большом городе

Подробнее

простые упражнения с быстрым эффектом, схема, как их делать

Специальная гимнастика для мышц лица может дать потрясающий результат: сократить морщины, избавить от утренней отечности, убрать второй подбородок и даже выправить осанку. Но далеко не все, кто попробовал фейсфитнес, продолжают им заниматься месяц и дольше. Причина банальна: нехватка времени. Специально для тебя мы сделали подборку мощных упражнений. Их выполнение легко встроить в свой день, совместить с другими занятиями или сделать во время даже очень короткого перерыва.

Теги:

Омоложение лица

фейс-гимнастика

фитнес для лица

Забота о коже лица включает целый комплекс регулярных действий для сохранения ее упругости и молодости. Грамотно подобранные уходовые средства, режим питания и сна составляют фундамент здоровья, к которым мы бы еще добавили массаж.

Многие слышали о существовании фейсфитнеса и специальных упражнениях, помогающих поддерживать тонус мышц. Но для новичков они кажутся чем-то сложным и трудоемким. На самом деле это как разминка по утрам, только еще проще. Стоит только втянуться, как лицо ответит светящейся благодарностью. Читай инструкцию и повторяй!

Что такое фейсфитнес и какая от упражнений польза

Набор разных упражнений для лица называют фейсфитнесом. Они способствуют сохранению молодости эпидермиса, его свежести и упругости. Еще в начале XVIII века во Франции появился буклет с подобными советами по уходу за кожей. Домработница следила за действиями хозяйки и вносила их в тетрадь. Но все же первенство в этом плане принадлежит йоге.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Упражнения для фейсфитнеса не ставят задачу прокачать лицевые мышцы, а скорее укрепить и тонизировать те, которым это необходимо. На нашем лице одни мышцы бывают излишне напряжены (укорочены), другие расслаблены. Фейсфитнес призван организовать баланс в мимической мускулатуре, убрать «провисания», морщины, заломы, складки.

Начинать делать гимнастику можно с 25 лет, когда намечаются первые изменения с кожей. Чтобы обеспечить тонус, достаточно заниматься два или три раза в неделю. Чуть больше, до пяти раз, необходимо для коррекции морщин. Если же появилась цель устранить более явные недостатки, можно делать упражнения для фейсфитнеса дома и в офисе каждый день, периодически давая лицу отдых. Они могут помочь поработать над следующими проблемами:

• второй подбородок
• рыхлая кожа
• поперечные морщины на шее
• мешки под глазами
• носогубные складки
• межбровные заломы
• морщины-марионетки в углах губ
• обвисшие щеки

Благодаря занятиям ткани активнее насыщаются кислородом, улучшается лимфоток и кровообращение. Можно подыскать видео, на котором специалист по фейсфитнесу показывает упражнения для лица, которые ты сможешь научиться выполнять дома. Они одинаково полезны для женщин и мужчин, так что есть вариант скооперироваться с партнером и молодеть вместе.

Комплекс упражнений фейсфитнеса

Для осваивания техники понадобится время. Лучше поначалу выделять около сорока минут, поскольку что-то может не сразу получаться, нужно будет запоминать порядок действия и сами упражнения. Потом на тренировку будет уходить от 5 до 15 минут. Если не лениться и выполнять гимнастику для лица регулярно, положительные изменения станут заметны уже через полтора или два месяца.

«Поцелуй» для контура губ

Чтобы губы не теряли с возрастом объем, а их контур не размывался, попробуй этот комплекс из двух упражнений фейсфитнеса.

• Вытяни губы вперед, как будто хочешь кого-то поцеловать, но при этом максимально их расслабь. Указательным пальцем легко постучи по серединке губ, все еще не зажимая губы. Выполняй 15 секунд.
• После этого, сохраняя положение губ, приложи указательный палец к середине и быстро передвигай его вверх и вниз. Повторяй 15 секунд. При желании домашний фейс-фитнес можно выполнить еще раз.

Это упражнение требует минимум усилий и не выглядит слишком странно со стороны. Поэтому делать его можно, например, сидя за рабочим компьютером, когда ты задумалась о чем-то. Но не забудь перед этим помыть руки или воспользоваться антисептической салфеткой.

Проработка косточки от нависшего века

Для зоны глаз существует множество упражнений, которые мы берем из фейс-фитнеса. Они служат разным целям: профилактике появления «гусиных лапок», уменьшению синяков под глазами, свежему и распахнутому взгляду. Предлагаем сделать простое упражнение против нависшего века, которое утяжеляет взгляд и визуально прибавляет несколько лет.

• Поставь большие пальцы обеих рук под край глазницы, нащупав косточку, которая обрамляет сверху глаз. Надави на нее пульсирующими движениями в течение 5 секунд.
• Переставь пальцы на сантиметр-два на соседнюю точку и повтори пульсирующие нажатия. Снова переставь — и повтори гимнастику для лица по всему верхнему краю глазницы.

Лучше всего совместить это занятие с бьюти-процедурами, например, пока ты сидишь в маске для лица, ведь на зону вокруг глаз никакие средства как раз не наносят.

Жвачка против второго подбородка

При жевании задействуется множество мышц, которые в том числе формируют красивую линию челюсти и подбородка. При обычном обеде, ужине или перекусе мы почти не тренируем эти мышцы. Воздействие на них очень слабое: только если ты не пытаешься разжевать что-то твердое. Поэтому специальные упражнения из фейс-фитнеса от обвисания нижней части лица имеют такое важное значение. Если взять в помощники простейший тренажер – жевательную резинку, эффект будет гораздо более выраженным.

• Начни энергично жевать жвачку, широко раскрывая и смыкая рот. Подними подбородок максимально вверх, вытянув шею.
• Выполняй упражнение из домашнего фейс-фитнеса 1-2 минуты, например, после каждого принятия пищи, совместив пользу для шеи и подбородка с защитой зубов от кариеса и других заболеваний полости рта.

«Счастливая ложка» для красивых скул

Чтобы приподнять обвислые щеки, уменьшить носогубные складки и сделать скулы более выразительными, попробуй упражнение из фейс-фитнеса с ложкой.

• Возьми чайную ложку с плоской широкой рукояткой. Заверни губы внутрь, чтобы их не было видно, и вставь в рот ложку.
• Удерживая ее одними губами, начни медленно улыбаться — уголки губ при этом должны подниматься, направляясь к вискам, а не растягиваться в стороны. Мышечный импульс для этого должен исходить от скул, а не от нижней челюсти.
• Задержи улыбку на пару секунд, расслабь мышцы лица и повтори гимнастику снова в течение 1-2 минут. Постарайся не напрягать шею и подбородок.

Выполняй это упражнение на кухне, пока готовишь завтрак или варишь кофе: и ложка недалеко, и руки для выполнения не требуются.

«Трофей Чингачгука» или массаж скальпа

Во время выполнения этого упражнения из фейс-фитнеса нужно разминать не только поверхность лица, но и кожу головы. Если микромышцы в этой области будут в тонусе, ты сможешь похвастаться свежим цветом лица, уменьшением отечности и подтянутой кожей в области лба и переносицы.

• Чтобы сделать это упражнение, захвати руками крупные пряди волос, довольно близко к корням, и аккуратно, но уверенно дергай их вверх, как бы приподнимая.
• Не отпуская напряжения, подвигай прядью влево, вправо, по кругу. Повтори со следующей прядью. Двигайся от затылка к лицу и проработай всю голову. Эта гимнастика для лица займет минуту-полторы.

Хочешь сэкономить время? Выполняй упражнение под душем, во время мытья головы — после того как нанесешь маску или кондиционер.

В качестве бонуса расскажем, как освоить еще одну популярную тренировку. Упражнение триада из фейс-фитнеса, в котором тоже не участвуют ладошки, помогает достичь нескольких целей. Оно способствует разглаживанию гусиных лапок, подтягиванию верхнего века и улучшению состояния зоны под глазами.

Для выполнения гимнастики для лица нужно открыть глаза широко, чтобы увидеть белок над радужной оболочкой сверху и снизу. Застыть так на 30 секунд. Потом следует часто поморгать 30 секунд. А затем закрыть глаза и стараться их открыть, тянуться линией роста ресниц к бровям в течение 30 секунд.

Помни, что нельзя хмурить лоб, пока делаешь упражнение из фейс-фитнеса. Если этот момент трудно контролировать, можно положить на лоб ладонь и слегка ее прижать, чтобы не допустить возникновения горизонтальных морщин.

Фото: Shutterstock

‎Упражнения для лица в App Store

Описание

— Стань моложе всего за 5 минут в день!
— Первые результаты всего за 1 неделю
— Индивидуальные тренировки премиум-класса
— Отслеживайте свой прогресс с помощью ежедневных фотографий
— Более 30 упражнений для тонуса и расслабления мышц лица
— Основано на академических исследованиях
— Простое видео + подробные объяснения
— No Ads

Упражнения для лица можно загрузить бесплатно, для доступа к упражнениям и тренировкам может потребоваться подписка или покупка. Цены зависят от страны и продукта; Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями, действующими на момент покупки. Оплата будет снята с вашей учетной записи iTunes при подтверждении покупки. Подписки автоматически продлеваются, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. С аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода в размере стоимости выбранного пакета. Пользователь может управлять подписками, а автоматическое продление можно отключить, перейдя в настройки учетной записи пользователя после покупки. Отмена текущей подписки не допускается в течение активного периода подписки. Любая неиспользованная часть бесплатной пробной версии, если она предлагается, будет аннулирована, когда пользователь приобретет подписку.
Политика конфиденциальности: https://faceexercises.org/privacy,
EULA/условия использования: https://faceexercises.org/terms

28 марта 2023 г.

Версия 1.4.18

Изменено имя приложения

Рейтинги и обзоры

Рейтинги 4K

Отличное приложение, нужно пару доработок

Недавно я начал использовать это приложение, чтобы проверить лицевые упражнения. Мне нравятся визуальные эффекты и видео, но я просто хочу, чтобы инструкции были под визуальными эффектами, чтобы вы могли читать инструкции, просматривая видео. Также было бы полезно нажать кнопку, и приложение запускает/останавливает таймер для упражнений. Наконец, фотографии до и после и фотографии прогресса — хорошее дополнение, однако сегодня я сделал снимок и решил после того, как хотел удалить и переснять, но приложение не позволило мне сделать еще одно фото для сегодняшнего раунда 😔 — я хотел бы пойти назад и добавил это.

Йога для лица

Я начала заниматься йогой для лица 35 дней назад. Видео и рекламные ролики очень полезны. Когда я что-то не понял, в видео была подробная инструкция. Вы можете легко выполнить ежедневный комплекс упражнений в течение 8-10 минут в зависимости от того, насколько быстро вы можете выполнять упражнения. Существует ряд ежедневных упражнений, а также различные другие короткие упражнения. Я пока не могу сказать по-другому, но я чувствую себя хорошо, когда делаю их, и я могу смотреть телевизор, пока занимаюсь йогой для лица.

Упражнения сложные, но работают.

Имеет смысл тренировать не только тело, но и лицо! Я заметил улучшение всего за неделю или около того. Формат телефона мне нравится больше, чем книги, которые у меня были в прошлом — более разнообразные упражнения изо дня в день, и вам не нужно выбирать, какие упражнения. Для завершения тренировки требуется всего несколько минут. Серийные фотографии — очень приятная функция, которая поддерживает вашу мотивацию.

Разработчик, Daily Apps, указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.

Данные, используемые для отслеживания вас

Следующие данные могут использоваться для отслеживания вас в приложениях и на веб-сайтах, принадлежащих другим компаниям:

• Покупки
• Идентификаторы
• Данные об использовании
• Диагностика

Данные, связанные с вами

Следующие данные могут быть собраны и связаны с вашей личностью:

• Покупки
• Идентификаторы
• Данные об использовании
• Диагностика

Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста. Узнать больше

Информация

Продавец

Дейли Интернэшнл Лтд.

Размер

132,5 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Возрастной рейтинг

12+ Медицинская информация/лечение нечасто/умеренно

Авторское право

© 2019-2023 Daily International Ltd.

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика
• Тех. поддержка
• политика конфиденциальности

Опоры

Еще от этого разработчика

Вам также может понравиться

Даниэль Коллинз, эксперт по йоге для лица

191k

500k

264k

обнаружить

Блог

47k

16k

1 . 5k

2.5k

подробнее обо мне >

Мне посчастливилось поделиться своими научно проверенными методами 17 лет с миллионами людей по всему миру онлайн, лично и по телевидению. Я невероятно увлечен целостным подходом к здоровью, фитнесу и красоте и искренне верю, что у всех нас должна быть возможность выглядеть и чувствовать себя самой лучшей версией себя , используя простые, естественные, но эффективные методы.

Привет! Я Даниэль Коллинз,

ведущий мировой эксперт по йоге для лица и автор бестселлеров.

Смотрите, как я делюсь Face Yoga по телевизору в видео ниже… унч’

Луиза redknapp на канале

4,
‘как не состариться’

Хлоя, Бобби и Лорен в сериале itvbe

«Единственный путь — это Эссекс»

Фиона Филлипс в сериале BBC1 «Сдерживая годы»

рокси шахиди из itv’s ‘ Эммердейл’

Шерри Хьюсон и Дэвид Дикинсон в программе itv’1

«Шоу Дэвида Дикинсона»

Джун Браун, Рассел Грант, Шон Райдер, Сандра Мартин и Рой Уокер в программе itv «На 100 лет моложе»

шоу «Лоррейн» на itv1

(c) Hellomagazine.

com

Олимпийская чемпионка

Эми Уильямс mbe
подкаст эксперта по йоге на лице

Рики, Мелвин и Чарли о поцелуе FM

Джордж джиа хорсли на w!zard radio

camilla dallerup

из bbc1’s ‘Strictly Come Dances’

(c) Кевин Сакре — Даллеруп

ди Доэрти

from Sky Sports

Знаменитости, с которыми мне нравилось работать

больше о подготовке учителей >

Наши аккредитованные, всемирно известные и полностью сертифицированные курсы позволяют преподавать Face Yoga для групп и отдельных лиц в любой точке мира. Возможно, вы захотите начать новый бизнес, расширить текущий набор навыков или просто научиться чему-то новому для себя. В любом случае обучение методу йоги для лица Даниэль Коллинз и членство в нашей семье йоги для лица, состоящей из более чем 1350 учителей по всему миру, означает, что вы являетесь частью чего-то очень захватывающего! Вам может понравиться обучение в группе, или, может быть, вы предпочитаете индивидуальные занятия. Возможно, вы лучше работаете, учась в своем собственном темпе и в свое время. У нас есть много разных вариантов до начните свое путешествие, помогая другим выглядеть и чувствовать себя прекрасно как внутри, так и снаружи.

Подготовка учителей — это наша фишка

«Упражнения Даниэль занимают несколько минут, и вы заметите разницу уже через 10 дней: морщины на хмуром лице станут менее интенсивными, отечность вокруг глаз уменьшится, а неприятные ощущения исчезнут. «индюшиная шея», усиливающаяся при сгорбивании перед ноутбуком».

Daily Mail онлайн

«Йога для лица предназначена для разглаживания морщин, и ведущий эксперт Даниэль Коллинз в эфире программы ITV This Morning показывала Филу и Холли, как это делается».

The Sun

«Преимущества йоги для лица могут быть не только поверхностными. Рекламируемый как естественная подтяжка лица, которая также улучшает ваше общее самочувствие, практикующие говорят, что его преимущества огромны.

Количество исследований, подтверждающих эти преимущества, растет.
Коллинз объясняет, что йога для лица способствует здоровой, сияющей коже.
Она говорит: «Йога для лица помогает поднять и укрепить мышцы под кожей, что разглаживает линии и морщины. Массаж помогает улучшить кровообращение, улучшить лимфодренаж и снять напряжение. Методы акупрессуры улучшают кровообращение и снимают стресс, что может помочь предотвратить головные боли, освободить носовые пазухи и улучшить качество сна».

Healthline. «Как и мышцы в остальной части нашего тела, наши лицевые мышцы могут менять форму в зависимости от недостаточного или чрезмерного использования. Коллинз, безусловно, является отличной рекламой ее собственной техники. У нее безмятежное лицо без морщин, а ее спокойное выражение лица — загадочная полуулыбка Мадонны эпохи Возрождения.»

The Independent

«Даниэль — ведущий эксперт по фейс-йоге и автор бестселлеров. Заметных изменений можно добиться всего лишь за трехминутную ежедневную тренировку после нескольких ключевых упражнений фейс-йоги».

The Sun

«Если кто-то специально просил отличную сыворотку для Рождества, обратите внимание на Fusion by Danielle Collins. Увлажняющая сыворотка для лица Pro Lift для концентрированного ухода за кожей, полностью изготовленная из высокоэффективных проактивных растительных семян. масла».

Healthista

«Мое лицо определенно становится более гибким и бодрым после того, как я выполнила свою рутину. Мои щеки покраснели, и легкий оттенок румян заменил мой обычный землистый оттенок…… это также хорошо повеселиться.»

Daily Express Beauty Journalist

«Даниэль объединила массаж, акупрессуру, йогу и упражнения для лица, чтобы получить безопасные омолаживающие результаты — это непревзойденная естественная подтяжка лица» простой режим упражнений, который помогает подтянуть, укрепить и уменьшить морщины, это естественная подтяжка лица».

 Мари Клэр

«Даниэль чувствует теплоту. Она моложаво выглядит, так что это потрясающая реклама ее метода, и она казалась очень скромной, когда мы разговаривали.

Даниэль светилась энтузиазмом, когда говорила о своем бизнесе — может быть, это просто еще один эффект от регулярной практики Face Yoga?»

Журнал Holistic Therapist Magazine

«Йога для лица — отличное омолаживающее упражнение. Нам оно нравится еще и потому, что оно расслабляет, его можно делать дома и оно ничего не стоит!»

Журнал Good Housekeeping 

«Ищете естественную альтернативу ботоксу? Занятия йогой для лица по 20 минут в день помогут укрепить дряблую кожу и разгладить морщины, – говорит Маргарет Дженнингс.    

С возрастом влияние повседневной жизни становится все меньше это быстрее сказывается на нашем теле. Но хотя мы много слышим о растяжке конечностей и шагах, мы упускаем из виду тот факт, что наше лицо и шея тоже могут извлечь пользу из упражнений, учитывая, что у них 57 мышц».

Ирландский экзаменатор

«Некоторые клиенты Даниэллы кажутся неприкрытым доказательством действенности дисциплины. Джулии Анастасиу 46 лет, но на вид она ближе к 30.

Она говорит: «Я занимаюсь фейс-йогой уже 2 года, и это стало откровением. Когда я оглядываюсь на свои фотографии конца 1990-х, я выгляжу почти так же».

Метро

«Было очень приятно видеть Даниэль в действии на The Anti Aging Show. До ее появления на сцене было относительно тихо, но она собрала огромную толпу, даже превышающую количество сидячих мест! Поскольку она была послом Om В журнале «Йога и образ жизни» мы очень гордились ею, поскольку ее уникальная йога для лица и интерактивная техника были поистине ярким опытом. Я с нетерпением жду встречи с ней на The Yoga Show. Удивительно».

Журнал ОМ

«Даниэль — первоклассный йог, которая открыла для себя целительные преимущества практики после страдания от ME. И ее опыт и любовь к йоге очевидны. Этот (DVD) — идеальный тоник для дома. и отличная тренировка для защиты от травм для бегунов и велосипедистов».

женский фитнес-журнал

«Как редактор журнала Your Healthy Living я сталкиваюсь со всевозможными натуральными косметическими продуктами и идеями, но йога для лица должна быть одной из лучших! Четкие инструкции и опыт Даниэллы позволяют легко тонизировать и оживлять ваше лицо совершенно естественно».

ваш журнал о здоровом образе жизни

«Используя техники в течение недели, я чувствую, как укрепляются лицевые мышцы. Я не выгляжу таким уставшим, а моя кожа выглядит более яркой… Вам понравятся знаменитости «новый естественный антивозрастной тренд без инъекций».

Журнал Look

«Даниэль Коллинз принесла нам Фейс-йогу, тренд, который уже прошли актеры TOWIE, Луиза Реднапп и даже Мелвин Одум. Это программа, состоящая из 18 упражнений, которые обещают помочь вам выглядеть и чувствовать себя моложе (как и а также расслаблены) все самым естественным образом. мы полностью готовы к любому упражнению, которое мы можем делать сидя…»

хорошо! Журнал

«Йога для лица — это смесь упражнений для лица, массажа, акупрессуры и релаксации. Я попробовала урок с Дайан (Дэвис — продвинутый преподаватель метода йоги для лица Даниэль Коллинз) и после всего этого я почувствовала себя невероятно расслабленной. Она подбирает упражнения для каждого человека, и если судить по ее цвету лица, это, безусловно, работает.

Она также заставляет вас чувствовать себя очень комфортно. Однако вам нужно продолжать в том же духе и тренироваться по десять-двадцать минут в день шесть дней в неделю ».

элитный журнал

«Если вы хотите сдержать годы естественным путем, то йога для лица — это путь вперед. Тонизация внутренних мышц вашего лица может помочь вам выглядеть лучше, независимо от вашего возраста — и нет требуется дорогой абонемент в тренажерный зал! Попробуйте эту позу от гуру йоги для лица Даниэль Коллинз…»

Журнал Soul & Spirit

«Какой смысл в упражнениях, чтобы сохранить тело молодым и подтянутым, если ваше лицо выглядит на 150? Стресс, беспокойство, Недостаток сна и, по иронии судьбы, необходимость вписаться в вечерние занятия по аштанге могут сказаться на наших лицах, оставив нас с ввалившимися глазами, с обвисшими щеками и углублением морщин.Так какое же решение?Химический пилинг?Подтяжка лица? Бумажный пакет?К счастью, есть гораздо более приятный и дешевый вариант (ну, пакет довольно дешевый, но поверьте мне, это лучшее долгосрочное решение), который также поможет вам чувствовать себя более расслабленным и сосредоточенным в повседневной жизни.

к йоге для лица».

we heart living .com

Это как мини-уход за лицом, который можно делать дома. Ваше лицо будет покалывать и, безусловно, окрасит ваши щеки (есть одно «щипковое» упражнение, которое помогает в этом). Мы пробовали этот подход в течение последних нескольких недель, и нам сказали, что мы ищем ну (даже в сезон рождественских вечеринок) мы выглядим молодыми и выглядим здоровыми.

 Bright Shiny News

«Но пока нет необходимости прибегать к (хирургическому вмешательству). Что, если мы скажем вам, что ряд упражнений для лица может помочь? Ну, мы можем — ура для нас — и это называется йогой для лица. 

Йога для лица — это серия упражнений, которые обещают сделать с вашим лицом то же, что йога делает с вашим телом, — расслабить и привести в тонус мышцы, чтобы сделать ваше лицо более гладким и подтянутым. Говорят, что ее сторонниками являются Гвинет Пэлтроу и Дженнифер Энистон».

Handbag.com

«Йога для лица создает ажиотаж в индустрии красоты и хорошего самочувствия, и в ближайшие годы вы услышите о ней больше.

В основном это заслуга ведущего мирового эксперта по фейс-йоге Даниэль Коллинз. Даниэль увлечена распространением информации об удивительных преимуществах Face Yoga. У нее 150 учителей по всему миру, которые преподают ее программу «Метод йоги для лица Даниэль Коллинз».0032

whizba

«Мы все хотим выглядеть как можно лучше, но не обязательно прибегать к дорогостоящим процедурам, чтобы выглядеть свежими и омоложенными, поэтому йога для лица, безусловно, вариант для тех, кто любит нежные, неинвазивный подход к тому, чтобы хорошо выглядеть».

Fab after Fifty

«Йога для лица — это более специфическая оздоровительная техника для лица, способствующая подтягиванию тона/структуры лица и улучшению кровообращения и лимфатической циркуляции лица. морщины, дряблость и складки, обычно возникающие с возрастом. Некоторые эксперты утверждают, что если делать правильно и часто, йога для лица может предотвратить любую потребность в медицинских эстетических процедурах!»

Anti Aging Savantess

«Всего через две недели занятий йогой для лица вы заметите более свежий вид лица.

Лицо отражает напряжение и усталость, существующие в остальном теле, а йога для лица расслабляет, тонизирует и балансирует лицо. Самые энергичные упражнения для лица дадут самые впечатляющие результаты: например, мужчина может заметить более точеную линию челюсти или более выступающие скулы».

yogi times

Что СМИ говорят о йоге для лица

см. информацию о йоге для лица в прессе >

Это лишь некоторые из моих любимых телешоу и статей в прессе, в которых я появлялась. Уже более десяти лет я рассказываю о йоге для лица в сотнях журналов, газет, на телевидении. и радиопередачи.

vogue, marie claire, telegraph, daily mail, the times, bbc и itv….

, чтобы назвать несколько

Я люблю книги, и мне посчастливилось написать две…

As опубликованный автор Я счастлив поделиться своим сердцем и душой, а также своим опытом и знаниями в своих двух книгах. Моя первая книга «Йога для лица Даниэль Коллинз» — это 9 баллов. 0162 стала бестселлером и переведена на 15 языков , и даже получила награду за лучшую книгу о здоровье, благополучии и духовности!

КУПИТЬ здесь

Книга Даниэль Коллинз по йоге для лица

купить здесь

The Face Yoga Journal

Магазин >

Товары и услуги, которые вписываются в вашу повседневную жизнь и помогают вам выглядеть и чувствовать себя сияющим. Просмотрите наш магазин, и это именно то, что вы найдете. От онлайн-курсы по книгам, нефритовые ролики по уходу за кожей , я делюсь с вами своими любимыми оздоровительными лакомствами. Там же вы сможете приобрести сеансы и обучение учителей, чтобы Фейс-йога действительно стала частью вашей жизни. Наслаждаться!

Покупайте мои прекрасные товары и услуги 

  «Я хочу поблагодарить вас за публикацию ваших видео. Мне 44 года, и в декабре у меня диагностировали паралич Белла. Я искала в сети упражнения для лица, чтобы помочь, когда Я наткнулся на некоторые из ваших видео.

Я искренне верю, что они повлияли на мое выздоровление, и рекомендую всем, кто страдает параличом колокольчиков, ежедневно заниматься йогой для лица. Это также так воодушевляет, когда вы видите прогресс каждые пару дней. полный паралич на правой стороне моего лица. Я так твердо верю в то, насколько помогла ваша йога для лица. Хотя сейчас я полностью выздоровел, я определенно буду использовать йогу для лица в своей повседневной жизни. В трудное время это помогло физически, эмоционально и духовно. Я уверен, что, как и многие другие, я никогда не думал о том, чтобы тренировать свое лицо, пока это не случилось со мной. Теперь это часть моей повседневной жизни, и «Я люблю того, кто я есть сегодня!» Еще раз спасибо, Даниэль. ”

«Я хотел бы поделиться с вами некоторыми положительными моментами. Я сделал (верно в долгосрочной перспективе) несколько других программ упражнений / массажа лица, и я видел некоторые результаты, но мне никогда не нравились результаты, которые я получаю от вашей программы.

Кроме того, Я действительно люблю делать ваши упражнения и особенно массаж. Я действительно наслаждаюсь и с нетерпением жду их каждый день. Ваши техники несложные, приятные, очень положительные результаты и такие расслабляющие. Я чувствую себя намного лучше каждый раз, когда я их делаю. Кожа выглядит моложе. , при снятии ежедневного напряжения-выиграл/выиграл!
Большое вам спасибо!»
  
Памела Мик

«Я купила эту книгу сразу после того, как увидела Даниэль в программе This Morning. Книга имеет идеальный размер, чтобы носить ее с собой в дороге, поэтому вы можете в полной мере использовать каждую свободную минуту, чтобы заполнить лицевые упражнения. Упражнения просты в выполнении, а результат быстрый. Мне нравится, что вы можете нацеливаться на области, смешивать и персонализировать свою собственную рутину, и это не является рутиной. Цена настолько разумна для возврата, который вы получаете — неоценима. Я был так впечатлен, что купил вторую копию для своей сестры и подозреваю, что куплю еще несколько для своих друзей! Спасибо, Даниэль, я так рада, что наткнулась на тебя, и теперь я твой большой поклонник»

  
Мисс H

«Слова не могут выразить мою благодарность за все, что вы делаете, Даниэль, и за все, что вы предлагаете! Каким был 2020 год? Я просто хотел сказать, что Covid, возможно, сильно ударил почти по всем областям нашего мира, но он также принес новые возможности и новых людей в нашу жизнь.

Это дало нам время подумать о себе на личном уровне, но и на более широком уровне! Мои любимые бренды на самом деле превратились в мои самые любимые друзья, мой надежный источник благополучия, и за это спасибо! Спасибо Даниэль и вашей команде за опыт, который я буду хранить глубоко в своем сердце на долгие годы. Я не могу дождаться, чтобы получить свой заказ, и буду Я также хочу записаться на курсы подготовки учителей. Это послание благодарности и любви к БЫТИЮ! Спасибо! Большое вам спасибо!»
  
Хелена Вахба

«Я слежу за вами в Instagram и занимаюсь вашей «йогой для лица» чуть больше недели. У меня мешки под глазами, темные круги под глазами, но я люблю делать нежные «упражнения» для глаз.

В прошлом году я опробовал нейростимулятор с проводами через грудь, шею, вокруг уха, в лицо и рот.Это не сработало, и после того, как провода были удалены, у меня осталась обвисшая шея и лицо!!В 63 года я все еще хочу выглядеть как можно лучше. Я чувствую прилив сил, выполняя ваши упражнения каждую ночь, и, поскольку у меня также есть проблемы с шеей, тот факт, что вы показали более мягкий способ упражнений для области шеи, был замечательным! Так что я буду продолжать делать их, так что большое вам спасибо много!. »
  
Джилл Мискив

«Эта книга дает так много маленьких способов помочь вашему лицу проснуться, освежиться и снять стресс, а также методы для тонуса лицевых мышц. Я только начал знакомить вас с некоторыми упражнениями, но они чувствую себя потрясающе! Так что для меня это мини-процедура для лица каждое утро, и это заставляет мою кожу выглядеть и чувствовать себя живой, что повышает уверенность. Если это также помогает морщинам, тогда какой бонус, время покажет, но пока я наслаждаюсь тем, как это заставляет мое лицо чувствовать».

  
Кей Уайт

«Я так рада сообщить, что получила свою сыворотку, и она мне очень нравится! Через несколько недель мне исполнится 64 года, и благодаря Даниэлле я ее не смотрю! Я жил в Лондоне, когда открыл для себя йогу для лица Даниэль. Теперь я следую ее методам во Флориде. Мы всегда думаем о тонусе мышц нашего тела, но не о наших драгоценных лицах. Это имеет смысл, и это работает с немедленными результатами.

Спасибо. , спасибо Даниэль Коллинз — моему эксперту по йоге для лица».

Лори Уоррен 

«Йога для лица не только делает кожу более эластичной, стимулирует выработку коллагена и эластина, придает здоровый вид, уменьшает морщины и предотвращает появление новых, но и способствует улучшению самочувствия. Получаем избавиться от напряжения и уменьшить стресс нашей повседневной жизни.В сочетании со здоровыми привычками питания и физическими упражнениями, такими как кардио, укрепление, растяжка и внимательность, а также духовное развитие и личностное развитие, они составляют полное здоровье, лучше хорошо -бытие, наполненная жизнь».

  
Анна ЗайАк 

«Йога для лица — это выражение доброты, которую вы можете подарить себе. Я настоятельно рекомендую, чтобы она стала новой «здоровой привычкой» в вашем распорядке дня. Вы сможете выглядеть лучше , выразить себя изящно с цветом лица, который излучает уверенность и позитив. Если мы можем идти по жизни, выглядя сияющей и здоровой, почему бы не попробовать?»

  
Лара Хассен

«Программа йоги для лица Даниэль проста в выполнении и, что более важно, дает отличные результаты.

Я использую ее, в частности, зимой, когда моему лицу нужно немного цвета и цветения. Я была удивлена, что друзья и семья вокруг меня заметили преимущества всего через несколько недель использования компакт-диска.Мне всегда рекомендуется заниматься йогой для лица с целью расслабления.Удивительно, как упражнения для лица влияют на расслабление всего тела. »

Hester Kan

«Я слежу за йогой для лица Даниэллы, использую ее компакт-диск уже более года и использую его от 5 до 7 дней в неделю. Это помогло моей коже оставаться эластичной и замедлило процесс образования морщин. и мне часто говорят, что я выгляжу на 5 лет моложе, чем я есть!!! Йога для лица помогла сбалансировать тон моей кожи и придала мне здоровое сияние. Я всегда рекомендую ее другим!»

Крис Кей

«Я занимаюсь йогой для лица Даниэль уже пару недель… моя кожа сияет, и я чувствую себя намного спокойнее — я никогда не осознавал, сколько напряжения я носил на своем лице раньше! планирую продолжать в том же духе, сделать это регулярной частью моей практики йоги — кто знает, в следующий раз, когда вы увидите меня, вы можете принять меня за мою младшую сестру!»

Люси Эдж

«Привет, Даниэлла, у меня есть отличные новости, которые я должен тебе сообщить! Кажется, курс действительно выставляет меня напоказ! Вчера вечером мы были на вечеринке, и люди заметили, что я выгляжу немного по-другому.

! Они спросили меня, что я делала или что принимала!! Я была так счастлива, потому что именно тогда я представила своим друзьям, чем я занимаюсь: йогой для лица».

Алекс Аламбритис

«Ваша йога для лица потрясающая, потому что после всего 2 дней занятий ею мои глаза чувствовали себя очень свежими и не краснели. Мои глаза чувствовали себя очень уставшими и краснели к вечеру. Хотя я много практикую из фитнеса, ни один из них не помог моим глазам. Помогла йога для лица».

Пранита

«Я очень рада, что нашла DVD Даниэль Коллинз с йогой для лица. Я занимаюсь упражнениями около 4 месяцев и заметила значительную разницу. Мое лицо выглядит и выглядит более подтянутым, и теперь я чувствую, что задерживаюсь. признаки старения.

 У меня всегда была проблема с морщинами вокруг глаз, но с тех пор, как я начала, я ясно вижу, что эта область подтянулась, морщины разгладились, и мои глаза в целом кажутся более открытыми и живыми.»

Трейси Траффорд

«Я знал вас по видео на YouTube, и все, что я могу сказать, это спасибо! Ваши советы и упражнения мне очень помогли! (Я живу в чужой стране, где все выглядит как третий мир, поэтому ваши видео дали мне немного надеюсь, что смогу получить хорошие результаты без риска неудачного опыта с косметологией)! Вы просто потрясающие и заставили меня любить каждое упражнение, чтобы я мог улучшить себя! Вы вдохновляете.

Спасибо.»

Алессандра Фуоку

«Во-первых, я хотел бы сказать, что ваша видео-презентация на DVD «10 Minute Natural Face Lift» просто фантастическая. Вы представляете целостный подход к уходу за лицом. Я не ожидала, что разделы о медитации , дыхание, йогические практики, диета и натуральные кремы для лица. Я ожидала только упражнений! Мне нравится идея не наносить на кожу все эти химические вещества… только то, что можно есть (конечно!). Большое спасибо.

Lowell Lybarger

«Во время беременности я страдала, как и многие женщины, от НОСИ, из-за чего у меня была слабость в бедрах. Мое правое бедро было особенно плохим. Я много бегаю и занимаюсь круговыми тренировками, но это не дало никакого эффекта. на то, чтобы вернуть меня к моей физической форме до беременности, и после участия в 10-километровых соревнованиях я часто оставался неподвижным и с болью на следующий день. Сейчас я завершил 8 или 9 сеансов 10 Minute Body Lift DVD и результаты Я видел, как менялась жизнь».

Сара Стиддард

«Каждый понедельник я встречаюсь с 4 друзьями в моем районе, чтобы заняться йогой, и я принесла ваш 10-минутный DVD-диск с подтяжкой тела, и мы сделали всю практику, и всем это понравилось!!! Ваша тренировка тела — идеальное сочетание йога и пилатес, на силу и на растяжку. Большое спасибо и Намасте!!»

Девра Лонг

«Я не могу не подчеркнуть, как здорово иметь DVD Даниэль «10 минут естественного бодилифтинга» для повседневного использования. кончиками пальцев, не выходя из собственного дома. DVD чрезвычайно прост в использовании: часовая тренировка заставит вас чувствовать себя натренированным, но в то же время глубоко расслабленным. Это благодаря четким указаниям Даниэллы и ее спокойному, успокаивающему голосу, который позволяет вашему разуму успокоиться. пока вы занимаетесь. Существует много DVD-дисков с йогой, но вы не пожалеете, если купите этот»

Кристин

«Найдя Даниэль в журнале о здоровье, где она рассказывает о болезни и о том, как йога помогла ей, я с тех пор стал поклонником ее DVD, и это помогло мне выздороветь! Мне особенно нравится новый 10-минутный естественный подъем настроения DVD и рекомендую его всем страдающим хроническими заболеваниями! Я только что сделала несколько DVD, и больше всего мне понравились успокаивающая йога и упражнения для счастья! Также мне нравятся дыхательные упражнения.

Спасибо, Даниэль!»

Стеф Ламберт

добрые слова от клиентов

подробнее о йоге для лица >

Йога для лица — это нечто особенное! Мой метод удивительно уникален, так как это целостный подход к лицу. Он работает изнутри, тонизирует мышцы, расслабляет напряжение и усиливает кровоток. Итак, с ежедневной практикой ваше лицо выглядит сияющим, подтянутым и здоровым. Но дело глубже. Это также о хорошем самочувствии. это около по-настоящему учимся любить свою кожу, в которой мы находимся, , и обладаем набором инструментов, позволяющих чувствовать себя потрясающе естественно.

, так что вам может быть интересно, что такое йога для лица и как она работает?

Занятия >

Карта учителей >

Если вы хотите научиться фейс-йоге, насладитесь баловством или индивидуальной программой , вы можете забронировать Сеансы Face Yoga Skype/FaceTime с один из наших квалифицированных преподавателей метода йоги для лица Даниэль Коллинз. Если вам нравятся групповые занятия, вы можете прийти на одно из моих предстоящих мероприятий. у нас тоже преподаватели Метода йоги для лица Даниэль Коллинз в более чем 50 странах, которые предлагают групповые и индивидуальные занятия , поэтому ознакомьтесь с нашей картой, чтобы найти ближайшего преподавателя.

Сеансы йоги для лица

«Спасибо за два невероятных сеанса вчера и сегодня — и средства массовой информации, и инфлюенсеры ПОЛЮБИЛИ вас и участие в йоге для лица (и я тоже!) Это было действительно идеально, расслабляюще перерыв в дне, и я не могу дождаться, чтобы продолжить использовать методы в моей рутине по уходу за кожей Еще раз спасибо за всю вашу помощь с запуском — команда бренда была в восторге и очень любила работать с вами, и я знаю СМИ и влиятельных лиц получили удовольствие от наших занятий йогой для лица!»

  
сотрудничество со службой скорой помощи

«Непревзойденный профессионал, мы работали с Даниэллой над множеством видеороликов по йоге для лица, и она просто лучшая.

Знает свое дело, много знаний, имеет множество идей и тем и это буквально одно чудо. Если вам нужен эксперт по йоге, она ваша женщина!»
  
сотрудничество с BT (British Telecom)

Большое спасибо за участие в нашем запуске. Ваша презентация Face Yoga была очень сильной, и вы произвели прекрасное впечатление. Я был очень впечатлен вашими знаниями и сочувствием. Я позабочусь о том, чтобы мы привлекли вас к будущим проектам.

сотрудничество с Nintendo 

«Даниэль усердно работала над нашим заданием, чтобы создать йога-движение, которое прекрасно иллюстрирует нашу стратегию «Время сделать глубокий вдох». Она выполнила все наши сроки и дала нам больше, чем мы просили. Мы работали с лично на фотосессии, где мы обнаружили, что она очень профессиональна, и снова она пришла с дополнительными идеями. Спасибо, Даниэль!»

Сотрудничество с Olbas Oil

Мы не могли бы ожидать более терпеливого, ободряющего эксперта по йоге. Даниэль излучает спокойную манеру поведения и уверенное присутствие.

Она всегда приходит с улыбкой и создает очень расслабляющую атмосферу! Она лучшая!»

сотрудничество с Sweaty Betty

Занятие йогой для лица стало прекрасным дополнением к нашей яркой программе жизни. Даниэль действительно познакомила группу с преимуществами метода, прежде чем провести отличный сеанс, который обеспечил огромное расслабление с небольшим количеством юмора!

в сотрудничестве с P&G (Proctor and Gamble)

«Большое спасибо, что пришли и показали нам Фейс-йогу, Даниэль. Фейс-йога — это действительно простой и эффективный способ тренировки, расслабления и поддержания лица в хорошем состоянии. это, я определенно новый поклонник этого».

сотрудничество с Kiss FM
(слова DJ Rickie Haywood)

Было очень приятно работать с Даниэль над недавней рекламной кампанией потребительского бренда. Начиная с разработки раскадровки и формы контента и заканчивая съемочным днем ​​и утверждениями, Даниэль всегда была профессиональна, восприимчива к идеям и отзывам и невероятно сотрудничала.