Убрать холку на шее: Советы остеопата: как убрать холку на шее

избавление от «холки» (вдовий горбик) на шее! — ЭльМед

Жировые отложения, накапливаясь на шее в области позвонка С7 (иначе говоря – седьмого шейного позвонка; если наклонить голову вперед, то именно этот позвонок будет самым выступающим), со временем приобретают форму небольшого горбика.

В народе такие жировые отложения называют «холка», «бизоний» или «соляной горб», еще одно название – «вдовий горбик» (так как появляется он у женщин в возрасте, имеющих избыточный вес).

Этот «горбик» доставляет своему обладателю массу неудобств: могут начаться боли в воротниковой зоне, снижается подвижность шеи (трудно поворачивать голову и человеку проще сделать поворот всем корпусом) и чувствительность шеи (чувство онемения), к тому же эстетически это некрасиво.

Если «холка» существует достаточно давно, твердая на ощупь одним самомассажем ничего не добиться. В ряде случаев пациенты даже не могут полностью дотянуться до шеи руками сзади (снижение подвижности области плеч), тем более размять эту область самостоятельно.

К счастью, выход есть!!!

Возможности современной медицины позволяют такую проблему, как жировой нарост на шее, успешно решать при помощи аппаратных процедур!

ULTRAFORMER – эффективный аппарат для уменьшения локальных жировых отложений на теле!

Процедура проводится локально, ударная волна ультразвука при помощи специального прибора направляется на проблемное место.
Ультразвук высокой интенсивности воздействует на жировые клетки, «разбивает» жировой нарост.
Эта методика дает еще один результат: в проблемной зоне улучшается кровообращение, повышается тонус кожи.

Для того, чтобы убрать нарост на шее есть и другие процедуры (они проводятся в массажном кабинете), но в этом случае необходимо пройти целый курс. Ультраформеру достаточно одного раза!

 

Записаться на прием медицинского центра «Эль Мед» можно по телефонам:

г. Вологда, ул. Чернышевского, 64, т. 706-700

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Лицензия № ЛО-35-01-002620 от 20.08.2018г.

Как убрать холку на шее навсегда — самые эффективные упражнения!

Мы все проводим необыкновенно много времени у компьютеров, сидя за рабочими столами, и вообще ведем такой образ жизни, где двигаемся мало.

Многих из нас беспокоят частые головные боли. А еще больше тех женщин, которых беспокоит вопрос о том, как убрать холку на шее навсегда! Самый эффективный способ найден!

Из-за того, что плечи и шея, а так же спина долгое время находятся в неподвижном состоянии, с годами в области основания шеи нарастает «холка» потому что откладываются соли.

Соли же откладываются потому что в этой области тела ухудшается кровоснабжение. Увеличивается частота головных болей, мигреней, дискомфорта. Все это нехорошо и здоровья не добавляет, а отнимает.

Как избавиться от головной боли эффективно и навсегда

Что может помочь? В некоторых случаях отличный способ — массаж. Но не каждая женщина может позволить делать его себе регулярна в кабинете специалиста.

Самомассаж — да!

Но, стоит все же позаботиться о себе с любовью заранее и начать заниматься собственным здоровьем!

Отличный комплекс показала на Ютубе один из лучших и грамотных тренеров Анна Куркурина. Посмотрите данную тренировку и выполняйте упражнения!

Данные упражнения очень хорошо прорабатывают воротниковую зону шеи, суставы плеч, а так же руки.

Делать такие упражнения можно ежедневно, от 5 минут и сколько выдерживаете.

Многие скажут что нет времени? Есть время! У плиты! Когда кушать готовите, можно выполнять данный комплекс!

Обратите внимание на то как растягивать спину — это важный момент.

Я начала делать ежедневно этот комплекс. Через месяц можно будет говорить о результатах.

Занимаемся собой с радостью!

Упражнения как убрать холку на шее навсегда!

УКРЕПЛЯЕМ…УБИРАЕМ СОЛИ…..РАЗБИВАЕМ ХОЛКУ

Холка на шее: как убрать. Вдовий горбик. Фото, отзывы, цены

Не секрет, что у женщин (да и мужчин) с наступлением климакса происходят гормональные изменения, которые приводят к изменениям во внешности. В частности, одно из таких проявлений – «вдовий горб», или в медицинской терминологии — климактерический бугорок. Для тех, кто хочет избавиться от этого эстетического недостатка, хирурги предлагают простое решение – липосакция.

Почему образуется «вдовий горб» или холка на шее?

В результате гормональных изменений у женщин с некоторого возраста (чаще всего речь о климактерическом периоде, хотя встречаются и весьма молодые пациентки с такой проблемой), жировая ткань начинает откладываться на задней поверхности шеи, образуя «шишку». Иногда эти отложения достигают больших размеров. Известны случаи удаления до полутора литров жировой ткани из этой области. К слову, мужчин эта проблема тоже не обходит стороной, у них тоже встречается данное отложение, хотя и значительно реже.

Техника проведения липосакции задней поверхности шеи

Несмотря на локализацию, нужно понимать, что «горбик» состоит только из жира. Как правило, такая липосакция не кровит и переносятся легко. Операция чаще всего выполняется под местной анестезией. При местном наркозе пациент может повернуть шею, лечь на лоб, тем самым облегчить работу хирургу. Но, по желанию пациента, коррекция может быть выполнена и под общим обезболиванием.

Проблемная зона размечается, затем ткани инфильтрируют (вводят раствор Кляйна: физраствор, лидокаин и адреналин), и в состоянии повышенной инфильтрации специалист приступает к удалению жировой ткани. Задача липосакции климактерического бугорка — кожу отделить от подкожного жира, подкожный жир удалить с помощью канюли и вакуумного отсоса. Правильность выполнения операции определяется по толщине кожной складки. Она должна быть одинакова на всех участках. 

Записаться на бесплатную консультацию:

Записаться на прием Задать вопрос онлайн Обратный звонок

Консервативное удаление холки на шее

Можно встретить много предложений по избавлению от холки на шее консервативными способами, речь о массаже, аппаратных процедурах. Важно понимать, что на задней поверхности шеи жировая ткань прорастает соединительной тканью, поэтому иногда во время липосакции шеи можно даже слышать хруст. Это рвутся соединительные волокна. Поэтому заявления массажистов или косметологов-эстетистов о том, что можно «разбить» этот бугорок за несколько сеансов – иллюзия. Никакие массажи, поверхностные процедуры и даже введение липолитиков убрать его не могут, а вот классическая хирургическая липосакция избавит от «шишки на шее» за 60 минут и результат сохранится на всю жизнь.

После операции липосакция климактерического бугорка

Операция выполняется через два-четыре прокола. Впоследствии на них накладывают два маленьких шва и вставляют резиновые выпускники, чтобы эвакуировать послеоперационную серому. Выпускники удаляют на следующий день после коррекции, осуществляют перевязку и выписывают пациента домой.

Самый главный фактор успешного результата — адекватная компрессия. При данной локализации грамотная компрессия обеспечивает 50% косметического эффекта. Для этого накладывают специальные компрессионные повязки. Компрессионное белье нужно носить 14-21 день. Результат операции сохраняется на всю жизнь.

Записаться на бесплатную консультацию:

Записаться на прием Задать вопрос онлайн Обратный звонок

Оптимальное время для проведения операции

Выполнять липосакцию климактерического бугра можно в любое время года. Но если пациент планирует отдых на море, желательно сделать операцию за 1,5-2 месяца до поездки. Послеоперационный отек в области климактерического бугорка уходит медленно, поэтому эффект от операции будет нарастающим. Чем больше времени прошло после липосакции – тем лучше результат.

Но в общем и целом, можно сказать, что окончательный результат виден примерно через 2-3 месяца.

Гарантии результата

Липосакция бугорка на задней поверхности шеи — это одна из наиболее эффективных пластических операций. Эстетическая проблема решается сразу и результат сохраняется на всю жизнь. Беспокойство некоторых пациентов о том, что холка на шее снова может образоваться — напрасно. Во время операции жир удаляется очень тщательно, кожа, отделенная от подлежащей подкожно-жировой клетчатки как будто слипается с ней, и жировой ткани в данной области отложиться уже очень сложно, практически невозможно. Если пациент мотивирован и тщательно выполняет все рекомендации по компрессии, уходу за прооперированной областью, результат получается явным и весьма эстетичным.

Получить скидку на операцию:

Записаться на прием Задать вопрос онлайн Обратный звонок

Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала. Сергей Бубновский — «Отзыв, как убрать самой холку (горб на шее). Остеохондроз шейного отдела позвоночника + УПРАЖНЕНИЯ +фото»

Бубновский в данной книге даёт рекомендации по выполнению упражнений и что нужно делать после их выполнения.Указаны противопоказания для каждого упражнения. Для себя я тоже выбрала некоторые упражнения и проделываю их в течение дня.

Да-да…мне 29 и уже у меня есть холка в области 6-7 шейных позвонков . Холка на шее имеет множество названий: нарост, бабий загривок, горб вдовий, но в медицинском термине есть только понятие остеохондроз. В зависимости от пораженных участков различают три типа этого ортопедического заболевания: поясничный, шейный и грудной. Именно увеличенная шейно-воротниковая зона с нарушениями чаще всего именуется холкой. Виной всему лень, работа за компьютером, не правильная осанка… И все это усугубилось в декрете, за три года. И так я решила приводить себя в порядок , тем более есть пример отличный из знакомых, кто по данной методике добились результата.

Залог красивого молодого здорового лица — это здоровая спина и шея!! Можно делать всего 4-5 упражнений только на шею и вы тут же увидите, как хорошеет ваше личико. «Хоть обмассажируй до дыр свою носогубку, проблема в шеи и положении головы» Это истина!

Упражнение на удлинение шеи, уничтожение холки, снятия спазма и зажимов в шейном и грудном отделах. И соответственно улучшение кровотока и лимфотока!

Делаю три раза в день.

1⃣ Можно делать и стоя, и сидя. Но стоя намного чувствительнее и понятнее.
2⃣ Руки цепляем в замок за спиной

 

3⃣ Поднимаем плечи и опускаем голову назад. Затылком прижимается к холке.

4⃣ Зажимаем холку. Холка — это то, что на 7-ом позвонке❗иногда там бывает аж гора.
5⃣ Зажимаем на 30сек. Зажимаем до первого неприятного ощущения! Можно также поджать сильнее после n-ой секунды! Вы почувствуете
6⃣ Откройте рот, чтобы не тянуть переднюю поверхность шеи

 

7⃣ Растягиваем — это означает будто мы взяли мышцу за два конца и потянули в противоположные стороны↕ в данном случае заднюю поверхность шеи. Растягиваем шею при вертикальном положении шеи и головы не роняйте голову.

 

Вот тут-то нам и понадобятся массажные банки . Берем банку, сжимаем ее и присасываем к проблемной зоне шеи Делаем массаж по данной схеме минут 5 . На большее не хватает сил у меня. Делаю каждый день. Осанка стала выпрямляется , холка еле заметна.

8⃣ делаем три раза подряд и каждый раз растягиваем мышцы! 3-5 сек. Не торопимся!

 

Ну вообще конечно одним упражнением долго ждать результат и я делаю комплексно.

Подробнее обо всех далее.

Избавляюсь от головной боли без таблеток. С помощью одного упражнения.

Как избавиться от холки на шее. Три простых упражнения | Гармония здоровья

Вдовий горб или холка на шее обычно возникает из-за привычки сутулиться. Если не лечить, может привести к неприятным последствиям. Хорошая новость, от него можно избавиться в домашних условиях. Правда, придется потрудиться.

Источник: https://www.google.ru/imgres

С чего начать

Обратите внимание на свой вес. Лишний вес и ожирение – основные факторы, влияющие на появление холки на шее. Помимо бедер и живота, он имеет «вредную привычку» откладываться на шее. Особенно это часто происходит у женщин, перешагнувших менопаузу. Не можете справиться сами, обязательно посетите врача-эндокринолога, диетолога и, возможно, других узких специалистов. У женщин бальзаковского возраста ожирение часто связано с менопаузой, когда в организме падает уровень женских гормонов.

Контролируйте свое положение во время сна

Во время сна позвоночник также должен находиться в положении, близком к положению стоя. Если спите на спине, можно вообще обойтись без подушки. Если привыкли спать на боку, купите специальную ортопедическую подушку. А между ног положить другую тогда позвоночник будет максимально находиться в прямом положении.

Какие делать упражнения

Основная задача, как говорят врачи, заключается в том, чтобы укрепить мышцы в верхней части спины. Крепкие мышцы позволяют прямо держать голову. Ускоряют сжигание жира в области холки.

Простое упражнение, которое под силу выполнить каждому, даже не тренированному человеку, заключается в следующем.

Источник: https://www.google.ru/imgres

Встать прямо. Положить руки за голову и наклонить голову вниз, одновременно оказывая сопротивление головой. Досчитать до 5 и расслабиться. Сделать 8-10 повторений.

Упражнение на растяжение

Заключается в поочередном наклонении головы влево и вправо. Усилить эффект можно, наклонив голову влево и положив правую руку за голову и толкая голову слегка вниз. Досчитать до 30 и вернуться в исходную позицию, т.е. держать голову прямо. Повторить вправо, положив левую руку за голову. Сделать по 3 подхода в каждую сторону.

Источник: https://www.google.ru/imgres

Упражнение для исправления осанки

Каждый наклон головы дает давление на шейные позвонки около 4,5 кг. Длительное пребывание в таком положении постепенно отражается на осанке.

Встать к стене, прижав плечи, лопатки голову к стене. Руки опустить вниз. Подбородок параллельно полу. Представьте, что по вашему позвоночнику проходит ровная струна.

Чтобы контролировать положение своей осанки сидя, отрегулируйте высоту стула. Если это сделать нельзя, подложите подушку, свернутый плед.

Упражнение на расслабление мышц холки

Источник: https://www.google.ru/imgres

Положить под голову маленький теннисный мячик. Прямо у основания шеи. Аккуратно двигайте голову влево и вправо, не давая мячу покинуть определенное ему место. Длительность – 1-1,5 минуты. Это даже скорее не упражнение, а самомассаж.

Самомассаж спины

Возьмите длинное полотенце. Скрутите его. Держа за оба конца, заведите назад и растирайте спину вверх/вниз. Такое простое приспособление снимает напряжение в данной области, ускоряет кровоток и сжигание жира. Продолжительность 5-10 минут. Начните с минимального времени, постепенно увеличивая.

Кроме приведенных здесь упражнений, есть много других. Но эти просто выполнить любому независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Упражнения от холки на шее от доктора Бубновского

Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.

Что еще почитать:

Вдовий горб как следствие частого использования телефонов и планшетов и основная причина у молодых

Всего одно упражнение, с помощью которого можно уменьшить боль в пояснице

В каких случаях полезен, а в каких запрещен точечный массаж

Как быстро избавиться от боли в спине

10 упражнений на пути к хорошей осанке

Подписывайтесь на канал «Гармония здоровья». Тогда никогда не пропустите свежие публикации!

Понравилась статья, поделитесь информацией со своими друзьями в соцсетях и поставьте лайк.

Как убрать холку на шее с помощью упражнений и массажа

Вопрос о том, как убрать холку на шее, зачастую возникает у женщин «слегка за 40». В народе жировое отложение на задней стороне шеи прозвали «вдовий горб», и сегодня мы разберемся, как вовремя избавиться от шишки, и долгое время оставаться привлекательной барышней.

Почему может появиться холка на шее?

Совсем недавно вдовий горбик считался столь же неизбежным с возрастом, как седина или морщина, а все потому, что появлялся он, как правило, у дам постарше. Однако причины его возникновения и последующего увеличения вполне физиологические:

• Генетика. Если холка была у вашей бабушки или мамы, то существует риск, что и вас эта участь коснется, поэтому следует внимательно относиться к изменениям собственного тела.
• Нарушения метаболических процессов. Это изменение происходит с возрастом. Процесс выведения токсинов замедляется, они накапливаются в организме, а ткани в то же время недополучают питательных веществ.

• Избыточный вес. Холка- это локальные отложения жира.
• Начальная стадия остеопороза. Он может появиться из-за недостачи в организме кальция, поэтому наблюдается искривление и ослабление позвонков шеи.
• Проблемы с циркуляцией по системе лимфы. Происходит у женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни, проводят долгое время, работая в сидячем положении.
• Постоянное перенапряжение мышц шеи сзади. Это может привести к спазмам и процессам воспаления, из-за которых нарушается кровоток.

Теперь, выяснив причины, можно рассматривать наиболее эффективные и приемлемые способы вернуть красоту осанке в домашних условиях.

В чем опасность вдовьего горбика?

• Появление и учащение головных болей;
• постепенное увеличение АД;
• ускоренная утомляемость;
• снижение работоспособности;
• нарушение кровоснабжения мозга;
• онемение конечностей;
• пульсация в зоне затылка;
• проблемы со вниманием и нарушение памяти;
• характерный хруст при поворотах головы.

По каким признакам отличить заболевание

Если вы обнаружите хоть один из признаков, нужно тут же приступите к решению проблемы:

• ноющая боль в шейном отделе, затылочной зоне, руках, плечевом поясе;
• затруднения при поворотах головы;
• головокружения, звон или шум в ушах;
• ощущения потери сознания при ходьбе;
• слабость в ногах-руках;
• потеря чувствительности в районе шеи.

Упражнения для борьбы с вдовьим горбом

Наиболее эффективно можно избавиться от холки на шее сзади с помощью упражнений. Главное правило- регулярное выполнение. Предлагаем вам несколько раз в день выполнять следующие упражнения для шеи:

• качайте головой с одной стороны в другую, как вроде бы отказываете кому-нибудь;
• старательно кивайте, будто соглашаясь со сказанным;
• движения «осуждения»- от одного плеча к другому, будто вы уж очень не одобряете сказанное.

Кроме этой простой гимнастики, вашему вниманию упражнения от холки на шее, которые разработаны для устранения нароста:

• Головой выполняйте 10-15 наклонов к одному и второму плечу, стараясь достать до их поверхности ухом. Важно в этом случае не поднимать плечики.
• Наклоняйте голову вниз, пытаясь коснуться ею грудной клетки такое же число раз. В этом случае лучше в процессе приподнимать плечики.

• 10-12 раз выполняйте круговые обороты головой, контролируя то, чтобы мышцы при вращении не перенапрягались.
• Прижмите открытую ладошку ко лбу и надавливайте. Постарайтесь не отклоняться головой назад, оказывая противодействие мышцами. Надавливание длится 10 секунд, и повторяется 6 раз.

• Приподнимите плечи и задержитесь в этом положении на 10 секунд, расслабьтесь, повторите упражнение еще 5 раз.
• Выполняйте махи руками по 10 раз. В первое время медленно, а потом увеличивайте скорость. В ускоренном темпе 30-50 раз туда-назад.

Важно! Упражнения наиболее эффективны, если холка на шее у женщин находится на начальном этапе роста. Если же горб увеличился, лучше предварительно обратиться за консультацией к врачу.

Для всех желающих избавиться от жировых отложений, предлагаем позаниматься по методу удивительной женщины-спортсменки Анны Куркуриной. Видео ее занятий смотрите ниже.

Удаление холки при помощи массажа

Самостоятельно вылечить холку можно при помощи массажного локального воздействия на необходимую зону. Вот лишь несколько наиболее приемлемых приемов:

• Ладошкой выполняйте поглаживающие движения с верхней части к низу по поверхности шеи. Не забывайте, что сразу сильно давить или жать не нужно, так как это может вызвать болезненные ощущения и усугубление состояния.

• Выполняйте разминочные движения по кругу, продвигаясь снова сверху и вниз. Пристальное внимание следует уделить проблемной области с отложениями.

• Попросите домочадцев «пилить» ребром ладошки заднюю поверхность шеи, захватывая область плеч и ниже по позвоночнику.
• Чтобы быстро самой размять отложения, кожу на уровне 6-7 позвоночков и предплечий сожмите ненадолго в ладошке, выпустите и опять повторите с другого боку. Если сложно, то можно выполнять действия двумя ладошками синхронно.

• В окончании массажа нужно проделать ряд успокаивающих мероприятий: поглаживания, щипки, хлопки, чтобы максимально расслабить мышечные ткани. Обязательным будет ощущение легонького жжения.

• Со временем воротниковая зона привыкнет к усиленному притоку крови, который будет способствовать усиленному сжиганию отложений жира.

Сеанс от сеанса усиливайте нажим при массаже, это поможет убрать горб на шее сзади полностью.

Лечение холки медицинскими препаратами

Важно! Лечить вдовий горб медицинскими средствами можно только при присутствии болевого синдрома или осложнения остеохондроза. В этом случае вам помогут:

• «Ибупрофен», «Диклофенак»- препараты с противовоспалительным действием для применения снаружи и внутри;
• «Кетанов», «Анальгин»- обезболивающие медсредства и анестетики;
• витамины групп РР и В;
• «Мидокалм»- спазмолитики, которые помогут расслабить мышцы;
• «Финалгон»- раздражающие и разогревающие препараты;
• хондропротекторы- предотвращающие дальнейшее усугубление положения.

Важно! Лекарства не избавят вас от горбика, а лишь немного облегчат боль, поэтому такую терапию использовать изолированно нельзя.

Вспомогательные средства

• Массажер в виде валика и других форм- дополнительный метод борьбы с шишкой. Используя самомассаж, вы ощутите приятное ощущение жжения, которое продлится около 30 минут. Это прекрасно, так как означает, что кровоснабжение активируется.
• Пластырь с перцем отличается отвлекающим от мышечного перенапряжения эффектом, да и бюджетная цена пластыря не может не привлекать. Он гоняет кровь, и ускоряет движение лимфы.
• Баня с ароматными вениками. Пропарьте позвоночки, не переставая осторожно их массировать, чтобы не произошло смещения. Это не только поможет при холке, но и поднимет общий тонус организма, и улучшит состояние кожи.
• В крайних случаях пациенту может быть назначена хирургическая операция- липосакция.

Меры профилактики появления вдовьего горбика

Чтобы избежать появления уплотнений на шее, стоит изучить несколько простых советов:

• Грамотно организуйте место для сна. Лучше всего выбрать ортопедический матрац, в крайнем случае- жесткий. Нельзя спать на высокой подушке.
• Обливание водой. Струя воды при этом направляется непосредственно на отложение. Выполняйте процедуру каждый день по 1-2 раза.
• Организуйте рабочее место. Расположите стол и стул так, чтобы в работе ваше тело принимало правильное положение- спинка прямая, ступни полностью стоят на полу, а ноги согнуты под прямым углом к полу. Старайтесь каждые 30 минут работы разбавлять легкой минутной гимнастикой.

Важно! В народе говорят, что вдовий горб означает то, что женщина водрузила на шею все проблемы и хлопоты семьи, и уже не может все тянуть на себе. Чтобы не стать обладательницей холки, внимательно отнеситесь к своему здоровью, и принимайте меры сразу, чтобы оставаться привлекательной и молодой.

Была ли полезной вам наша информация? Напишите читателям в комментариях.

Видео: Тренировка Анны Куркуриной для того, чтобы удалить холку на шее

Как убрать «холку» на шее: три эффективных упражнения — Фигура

Там откладывается жировая клетчатка, которая уплотняет соединительную ткань, формируя видимый бугорок, пишет lady.obozrevatel.com.

Прежде всего, необходимо убедиться, что образование на вашей шее – это именно холка, а не нечто другое. Среди ее признаков – хруст во время поворотов головой, боли в затылке и области шеи, покалывание, жжение, онемение, головокружение.

Этот «горбик» способен сдавливать артерии, что может привести к гипоксии (нарушению кровоснабжения) головного мозга и воротниковой зоны.

Конечно, бороться с «холкой» можно и нужно.

Во-первых, изменитесь внутри себя. Проанализируйте свои поступки и отношение к другим людям, особенно к членам семьи. Не берете ли вы на себя слишком много? Не решаете ли все спорные вопросы единолично? Пришло время немного расслабиться и выпустить вожжи из рук. Позвольте другим членам семьи принимать решения, снимите королевскую мантию и займитесь своим здоровьем.

Во-вторых, пройдите курс массажа. Обратитесь к профессиональному массажисту или привлеките кого-нибудь из домочадцев. В конце концов, можно ограничиться специальным массажером для шеи и спины, только делайте массаж регулярно. Один сеанс должен длиться не менее 25 минут, только в этом случае будет эффект.

В-третьих, в душе делайте контрастные обливания проблемного участка. Купите жесткую щетку с длинной ручкой и не жалея сил растирайте «холку» минут десять-пятнадцать.

Также хорошие результаты дают растирания мокрым полотенцем.

После душа на загривок нанесите детский крем или смягчающее масло и еще раз несильно разотрите жировую складку.

В-четвёртых, спите правильно. Забудьте о мягких подушках и перине. Спите на плотной подушке или валике. Так и морщин на лице поубавится. Конечно, первое время будет не очень комфортно, утешайте себя мыслью, что это очень полезно для шеи.

В-пятых, делайте физический упражнения, преодолевая лень, которая обязательно будет нашептывать бросить это дело.

Прежде чем выполнять упражнения, для начала надо обратиться к врачу, чтобы удостовериться, что у вас нет сдвига позвонков, межпозвонковых грыж, опухолей, узлов на щитовидной железе, гипертонии и так далее. Заболеваний, запрещающих некоторые упражнения, достаточно много. О том, как лечиться, расскажет врач.

Если врач не выявил никаких патологий, то можно применять вышеприведённые упражнения по избавлению от холки.

Если в процессе обследования обнаружили какие-то изменения в шейном отделе позвоночника, например, грыжи, то вот эти самые простые упражнения под силу выполнить любому человеку:

1. «Да-да-да». Делаем движения головой, как будто кому-то отвечаем «Да».

2. «Нет-нет-нет». Двигаем головой, как будто что-то отрицаем.

3. «Ай-яй-яй». Голова движется так, как будто мы чем-то не довольны и говорим: «Ай-яй-яй, что же ты наделал…»

Самое важное, выполнять эти упражнения надо с очень маленькой, едва заметной амплитудой. Не машем резко и размашисто, движения плавные, едва уловимые взглядом. Постепенно амплитуду можно слегка увеличить. Выполнять упражнения надо ежедневно по 30 раз каждое, на протяжении всей жизни. Вот это, пожалуй, самое сложное. Почему-то, как только становится легче, из головы напрочь вылетают даже воспоминания об упражнениях, но как только холка начинает давать о себе знать, то тут же память возвращается.

Очень помогают занятия плаванием. Это самый безопасный вид спорта и для тех, у кого есть холка, и для тех, кому знакомы проблемы с позвоночником. Да, избавление от холки процесс длительный. Чтобы избавиться от нее, нужны регулярные занятия.

Следите за здоровьем, внимательно вглядывайтесь в собственное отражение в зеркале, тогда вы точно не пропустите ни малейшие возрастные изменения тела.

Pro Equine Grooms — Спасите гриву вашей лошади от потертостей одеял

Это часто настоящая боль в шее (извините… ничего не могу с собой поделать), но несколько идей могут спасти гриву вашей лошади от натираний одеялом:

• Прежде всего убедитесь, что одеяло подходит по размеру. Одеяло вашей лошади не должно скользить назад и цепляться за холку, оно должно оставаться впереди холки.Грубая история, рассказанная мне ветеринаром, о попоне лошади, которое она хирургическим путем удалила с холки — одеяло зацепилось за холку и при движении и укладывании раскололо холку прямо.

Указываю на холку, это одеяло хорошо облегает шею и плечи. Никаких шансов, что это одеяло не застрянет за холкой, если я не застегну его до смешного широко вокруг шеи.

• Но если одеяло не может скользить обратно на холку, вы можете подвергнуть гриву риску трения. Накладки всех форм, размеров и положений позволяют вашей лошади свободно двигать плечом и не испытывать дополнительного давления на шею и гриву. Обязательно наблюдайте, как ваша лошадь ложится в одеяло — это действительно покажет вам, как оно сидит, а также насколько ограничена ваша лошадь, когда ложится и встает. Подробнее о подгонке одеяла читайте в этой статье.

• Попробуйте разные стили открытия шеи. Некоторые одеяла имеют более прямоугольную форму, что позволяет большей части одеяла подниматься вверх по гриве и уменьшать давление в одном месте.У других одеял есть нагрудник, который обеспечивает максимальную свободу плеч. У других одеял мягкая холка для лучшего прилегания и меньшего давления. У некоторых есть регулируемые отверстия для шеи.

Приложение А.

Приложение B. Здесь определенно больше прикрытия шеи.

• Используйте то, что у вас уже есть. Старые одеяла можно заправить или вшить в одеяла, чтобы одеяло было более удобным.Это помогает при ношении вещей с пушистой шеей.

• Добавьте нижнее белье для лошадей. Благодаря гладким нейлоновым капюшонам и наплечникам, трение одеял уходит в прошлое. Не забудьте накрыть весь нейлон одеялом, если ваша лошадь выходит на улицу, оно не является водонепроницаемым.

• Держите гриву в чистоте. Хрустящая и покрытая корочкой грива может быть более восприимчивой к стиранию.Гладкие гривы имеют свойство скользить. Зимой можно нагреть гриву полотенцем и при необходимости использовать средство для расчесывания. Не забывайте также о возможности получения супер-гладких поводьев.

Это одеяло имеет мягкую зону холки, поэтому грива не так сильно давит вниз. Удобно.

Каковы ваши советы по минимальному срыву гривы одеялом?

---

Холка — обзор | Темы ScienceDirect

1.12.8.2 Рациональный дизайн белка — гликозинтазы и тиогликолигазы

Уизерс и его сотрудники разработали первую гликозинтазу путем рационального дизайна белка в 1998 году. ³²⁸ Рациональный подход включает сайт-направленный мутагенез определенного аминокислотного остатка (его замена другим аминокислота или ее удаление), что, как полагают, имеет решающее значение для определенного свойства фермента. Это в значительной степени зависит от предыдущих фоновых исследований — сложных структурных исследований ( e.g ., рентгеновская кристаллография), молекулярное моделирование, использование механических ингибиторов, взаимосвязь структура-функция и механистические исследования — и он хорошо подходит для модификации прямых взаимодействий субстрат-фермент. Введение гликозинтаз устранило основной недостаток гликозидаз — низкие выходы, вызванные гидролизом паразитарных продуктов. Гликозинтазы удерживают гликозидазы, в структуре которых ключевой нуклеофильный карбоксилат в активном центре (Asp или Glu) был заменен ненуклеофильным остатком (обычно Ala, Ser или Gly).Это приводит к правильно уложенным ферментам с не обнаруживаемой гидролитической активностью, поскольку они не могут образовывать промежуточный гликозил-фермент ³²⁹ (см. Также раздел 1.12.2.2). Однако эти ферменты могут катализировать трансгликозилирование, если они реактивируются гликозильным донором с хорошей небольшой уходящей группой (, например, , гликозилфторид), которая имеет аномерную конфигурацию, противоположную субстрату дикого типа. Такой донор имитирует ковалентный промежуточный гликозил-фермент, который обычно возникает на первой стадии классического механизма двойного замещения, а депротонированный кислотно-основной остаток в активном центре катализирует трансгликозилирование.Обычно α-гликозилфториды являются донорами для β-гликозинтаз, давая β-гликозилированные продукты, которые не могут быть расщеплены ферментом (его способность к расщеплению была нарушена мутацией) и накапливаются в реакционной смеси. Таким образом, можно достичь отличных выходов (<80%) даже в больших количествах (граммы). Механизм реакции гликозинтазы см. На схеме 9.

Схема 9. Механизм трансгликозилирования гликозинтазы (здесь нуклеофильный Glu был изменен на Ala) с гликозилфторидом в качестве донора.R = агликон, например, p -нитрофенил.

Первой мутировавшей гликозидазой была Agrobacterium sp. β-глюкозидаза, которая обладает замечательным синтетическим потенциалом даже в качестве дикого типа. ⁹⁵ Он служил модельным ферментом для оптимизации гликозинтетических способностей. Первая введенная мутация, Glu358Ala, привела к гликозинтазе с широким синтетическим репертуаром (более десятка акцепторов) и без какого-либо детектируемого гидролиза продукта. ³²⁸ Более того, замена глутамата дикого типа серином, а не аланином (Glu358Ser) ³³⁰ привела к значительному усилению каталитической активности, о чем свидетельствуют более высокие выходы, увеличенная скорость реакции и более широкий выбор акцепторов.Это улучшение, вероятно, связано со стабилизирующим взаимодействием между гидроксилом серина и отходящим аномерным фтором гликозилфторида. Кроме того, в отличие от исходного мутанта Glu358Ala, мутант Glu358Ser был способен катализировать конденсацию α α-D-галактопиранозилфторида и p -нитрофенил 2-ацетамидо-2-дезокси-β-D-глюкопиранозида с образованием p -нитрофенил-2-ацетамидо-2-дезокси-4-O -β-D-галактопиранозил-β-D-глюкопиранозид (выход 63%).Оптимизированный мутант серина также показал в 24 раза более высокую каталитическую эффективность ( k _cat / K _m ), чем мутант аланина при конденсации α-D-галактопиранозилфторида и p -нитрофенил β- D-глюкопиранозид. ³³¹ Еще лучшие результаты наблюдались с мутантом Glu358Gly в результате насыщающего мутагенеза каталитического нуклеофила. ²²⁷

Гидролитическая активность гликозинтаз, которая нокаутируется заменой каталитического нуклеофила в активном центре, восстанавливается в присутствии небольшого внешнего нуклеофила, такого как азид или формиат, ³³⁰ иногда даже довольно объемный ацетат ⁵⁶ или слабонуклеофильный фторид. ⁹⁸ В этом процессе реактивации внешний нуклеофил напрямую атакует аномерный центр субстрата (в основном нитрофенилгликозид) с «правильной» конфигурацией и образует продукт расщепления, гликозилазид или формилгликозид, с перевернутой конфигурацией. Этот продукт расщепления иногда вступает в дальнейшую реакцию и гликозилирует потенциальные акцепторы в реакционной смеси по классическому механизму двойного замещения. ^98,332 Такое поведение, вероятно, зависит от характера этого внешнего нуклеофила (сильный или слабый). ³³³ Наглядным примером является сохраняющаяся мутантная β-маннозидаза Man 2A Glu519Ser из Cellulomonas fimi . ⁹⁸ При инкубации в буфере, содержащем ионы F ^—, он расщепляет 2,4-динитрофенил β-D-маннопиранозид, образуя α-D-маннопиранозилфторид в активном центре, который напрямую реагирует с другой молекулой β-D-маннопиранозида. с получением β-маннозилированного продукта. Таким образом, предоставленный извне фторид взял на себя роль недостающего нуклеофильного аминокислотного остатка, и был образован стандартный дисахаридный продукт с сохраненной конфигурацией, такой как фермент дикого типа.Эта гликозинтаза особенно важна из-за высокопродуктивного образования труднодоступной связи β- , манно (общий выход (β1-3) и / или (β1-4) -маннозидов 70–99%).

В настоящее время катализ с помощью гликозинтаз стал хорошо зарекомендовавшим себя методом, и число известных мутантов все еще растет. ³³⁴ Типичным представителем является экзо-β-гликозинтаза; однако в недавний репертуар также входят эндогликозинтазы, ^335,336 α-гликозинтазы, ³³⁷ и термофильные гликозинтазы. ³³³ Толборг и др. . ³³⁸ сообщил о первом твердофазном синтезе олигосахаридов с помощью гликозинтаз. Акцепторы, связанные с сополимером поли (этиленгликоля) и полиакриламида, глюкозилировали мутантами Glu358Ser и Glu358Gly Agrobacterium sp. β-глюкозидаза с выходами 80–90%. Основным преимуществом катализа гликозинтазами является использование недорогих и легко синтезируемых гликозильных доноров (гликозилфторидов) и почти количественный выход, обычно превышающий 80%.Однако следует также учитывать некоторые недостатки, например, иногда длительное время реакции и необходимость больших количеств мутантного фермента, а также термолабильность гликозилфторидов, что усложняет реакции с термофильными гликозинтазами. Большое количество различных гликозильных акцепторов представлено гликозинтазами; однако это в основном арилгликозиды (они хорошо связываются с сайтом агликона, но не могут расщепляться мутантом). Вопрос в том, можно ли распространить этот подход на другие акцепторы, такие как дисахариды, с такой же эффективностью.

Подавление гидролитической активности в пользу синтеза достигалось и другими сайт-направленными мутациями, чем мутации каталитического нуклеофила, хотя и с более скромными результатами, чем в случае гликозинтаз. Например, мутантные α-амилазы Trp84Leu из Saccharomycopsis fibuligera ³³⁹ и Val286Phe из B. licheniformis ³⁴⁰ показали заметно более высокое соотношение трансгликозилирования / гидролиза, чем ферменты дикого типа. Другим примером является двойной мутант Met424Lys / Phe426Tyr гипертермофильной β-глюкозидазы Pyrococcus furiosus , который показал выход трансгликозилирования ~ в два раза лучше, чем у дикого типа. ³⁴¹ Мутации шести аминокислотных остатков привели к заметной транссиалидазной активности сиалидазы Trypanosoma rangeli , которая первоначально обладала только гидролитической способностью. Целевые остатки были выбраны на основе сравнения с последовательностью транссиалидазы Trypanosoma cruzi . ⁸²

Другая рациональная концепция дизайна недавно привела к разработке тиогликолигаз — удерживающих гликозидаз, в которых кислотно-основной каталитический остаток был заменен другой аминокислотой.Например, мутантная β-глюкозидаза Glu171Ala из Agrobacterium sp. (β-тиоглюколигаза) и мутантная β-маннозидаза Man2A Glu429Ala из C. fimi (β-тиоманнолигаза) ¹⁴⁰ были способны гликозилировать тиосахара, а именно акцепторы пиранозы, несущие тиол на C3, C4 или C6, с многообещающим выходом 35–82%. Тиогликолигазы перерабатывают гликозильные доноры с хорошей уходящей группой, которые не требуют общего кислотного катализа (, например, , динитрофенилгликозиды). Тиосахары являются настолько сильными нуклеофилами, что им не нужна активация кислотно-основным каталитическим остатком для образования гликозидной связи (см. Также Раздел 1.12.2.2). Следовательно, они являются оптимальными акцепторами тиогликолигаз, в которых этот остаток замещен, в отличие от ферментов дикого типа (см. Также раздел 1.12.3.1). Müllegger и др. . ¹⁵⁷ сконструировал улучшенную мутантную тиогликолигазу (Glu170Gln) из Agrobacterium sp. путем мутагенеза насыщения. Дальнейшее расширение концепции тиогликолигазы представляет так называемые тиогликозинтазы, двойные мутанты удерживающих гликозидаз (были заменены как каталитический нуклеофил, так и кислотно-основной остаток), которые используют донор гликозилфторида и акцепторы тиосахара. ³⁴² Механизмы реакции тиогликолигаз и тиогликозинтаз см. На схемах 10a и 10b соответственно. Оба эти мутанта описаны в нескольких обзорах. ^{334 343}

Схема 10. Механизмы трансгликозилирования (а) тиогликолигазы ¹⁴⁰ (кислотно-основной Glu, мутированный в Ala) с 2,4-динитрофенилгликозидом в качестве донора и (b) тиогликозинтазы ³⁴² (кислота / base Glu, мутировавший в Ala, и нуклеофильный Glu, мутировавший в Gly) с гликозилфторидом в качестве донора.R = агликон, эл. g ., p -нитрофенил и 4-метилумбеллиферил.

Сайт-направленный мутагенез можно комбинировать с химической модификацией мутантного остатка. Таким образом, в активный сайт включается неприродная аминокислота, что положительно влияет на работу фермента. Например, замена Glu400 на Cys400-SO ₂ H (цистеинсульфиновая кислота) при инвертировании глюкоамилазы из A. awamori привела к увеличению в 1,8 раза k _cat / K _m для гидролиза мальтозы. ³⁴⁴

Одеяло, подходящее для любой лошади

Rambo Wug — хороший вариант для лошадей с высокой холкой и / или узким телом. Courtesy Horseware Ireland

Если вы решили, что вашей лошади может быть полезно ношение одеяла, ее экстерьер будет решающим фактором при выборе наилучшего типа и размера одеяла. Он плиточный? У него холка из акульих плавников? Или он полная противоположность, с низкой круглой холкой и коренастым телосложением?

Найти идеальное одеяло по размеру может быть непросто.Читайте советы профессионалов из SmartPak, Horseware Ireland и Weatherbeeta.

Определение размеров и измерение подгонки попоны

Правильное измерение является ключевым моментом, с которого нужно начать. Правильно измерить вашу лошадь намного проще с двумя людьми; он должен стоять прямо на ровной поверхности, чтобы получить наиболее точные измерения. По словам Эбби Баркер, координатора бренда в Weatherbeeta, если размер вашей лошади попадает между двумя размерами одеяла, рекомендуется покупать на следующий размер больше.

Получите наш бесплатный еженедельный информационный бюллетень о лошадях Первый шаг к идеальной посадке — точное измерение длины вашей лошади от центра груди до точки ягодиц рядом с хвостом. Фото Дасти Перин

Хотя есть несколько быстрых способов исправить плохо подогнанное одеяло, если погода особенно плохая и нет времени на покупку нового, все же стоит купить правильно подогнанное одеяло на предстоящий сезон. Зима может длиться вечно; это может быть еще более неприятным, когда ваша лошадь страдает от трений и перекосов ремней.

Если у вашей лошади начинает расти холка или грудь, вы можете попробовать использовать плотно прилегающий нейлоновый капюшон (когда она находится внутри) или нагрудный или плечевой щиток под любым одеялом, чтобы свести к минимуму дальнейшее трение.Следует отметить, что это не постоянные исправления, и они не гарантированно работают на каждой лошади.

Проденьте ножные ремни петлей друг в друга и обратно на одну сторону, чтобы предотвратить трение и смещение. Фото Элизабет Мойер

The Great Strap Debate

Все нагрудные ремни должны быть пристегнуты лицом к груди лошади, чтобы свести к минимуму вероятность того, что она повесится на забор, сачок, ведро или что-нибудь еще.

В то время как полосы на животе или застежки на поясе, как правило, являются делом личных предпочтений, полезно помнить, что если у вас есть лошадь Houdini, чем больше ремней пересекается под ее животом, тем лучше.Surcingles помогают удерживать одеяло на месте, предотвращая его смещение там, где ему будет легче раздеться.

Ножные ремни предотвращают перекатывание одеяла на бедра вашей лошади, если она играет, катится или попадает в сильный ветер. Они не должны свисать свободно, так как они могут зацепиться за скакательные суставы или копыто может выскользнуть и застрять.

Чтобы убедиться, что ножные ремни работают правильно, проденьте их друг в друга и присоедините обратно к той стороне, с которой они исходят.Этот метод не только помогает удерживать одеяло на месте, но и помогает избежать царапин между задними ногами лошади.

Хвостовые шнуры могут использоваться вместо ножных ремней для некоторых одеял. При правильном использовании хвостовой шнур может устранить проблемы безопасности, связанные с ножными ремнями, включая попадание лошади в них или затруднение положения проводника при одевании обидчивой лошади.

WeatherBeeta ComFiTec Premier Free Detach-a-Neck может хорошо подойти для более широких лошадей. Фото любезно предоставлено Weatherbeeta

Wide Load

Если ваша лошадь коренастый конь, подобрать идеальное одеяло может быть непросто.Если это заводская лошадь, теплокровная или просто крупнокостная, одеяла, как правило, слишком плотно облегают бедра и плечи. Слишком натянутое одеяло не только ограничивает диапазон его движений, но и может вызвать трение, которое может стать довольно болезненным после того, как волосы будут стерты.

Типы одеял, которые лучше всего подходят для более широких лошадей, обычно обозначаются как таковые. Эти одеяла должны быть шире в плечах и глубже по бокам, чтобы обеспечить адекватный охват и диапазон движений.

Лошади с широким телом, как правило, испытывают ограничения на одеяла правильного размера, если вы не покупаете их для их особых потребностей.Фото Evdoha_spb / Shutterstock

Кроме того, V-образная передняя застежка может облегчить некоторые традиционные точки давления, отмечает Horseware. Также полезны косынки, которые обеспечивают более широкий диапазон движений. Некоторые одеяла имеют не только плечевые ластовицы, которые позволяют плечам больше места для движения и предотвращают сужение шеи, но также ластовицы возле задних ног, чтобы уменьшить давление одеяла на бедра.

Weatherbeeta ComFiTec Premier Free Range представляет собой заплечные стрелы с передней чашкой и косынкой, которая часто лучше подходит для более широких лошадей, по словам Баркера.

Высокая холка представляет собой проблему и может вызвать трение некоторыми стандартными одеялами. Фотография Найджела Бейкера / Shutterstock

High Withers

Традиционно обрезанные одеяла на высохших лошадях могут зевать на шее, пропуская дождь и снег. Эми Миллер, покупатель из отдела мерчандайзинга SmartPak, рекомендует исследовать попоны с высокой горловиной для более высохших лошадей или для тех лошадей, у которых царапается холка. SmartPak предлагает широкий выбор пледов разного веса с высокой горловиной, в том числе Ultimate High Neck Turnout Blanket.

Weatherbeeta предлагает коллекцию одеял ComFiTec, которые помогают бороться с трением на выступающей холке, в том числе одеяла с флисом в холке и пеной с эффектом памяти для облегчения холки, чтобы приподнять одеяло и уменьшить точки давления, по словам Баркера.

SmartPak Ultimate AdjustaNeck хорошо подходит для узких лошадей. Courtesy SmartPak

Narrow Body

Если ваша четвероногая любовь однобокая или просто изящная, традиционно обрезанные одеяла могут свисать с его тела, оставляя щели в плечах и груди.SmartPak рекомендует одеяла с регулируемым вырезом, такие как их Ultimate Adjusta-Neck Turnout Blanket, для этих узких зверей, которые позволяют вам подобрать под себя.

Horseware предлагает свои одеяла с дизайном шеи Surefit для узких лошадей с глубокими плечами. Эти одеяла располагаются дальше перед холкой и имеют более плавный наклон, охватывающий переднюю часть плеча и заканчивающийся перед шеей. Такой дизайн обеспечивает более плотную посадку, но при этом дает больше свободы для пасти. Если ваша лошадь узкая с высокой холкой, Horseware Wug снижает давление в холке.

Выбор одеяла, которое можно регулировать на груди, идеально подходит для узких лошадей, поскольку, по словам Баркера, это обеспечивает большую универсальность передней подгонки одеяла. Разновидности Weatherbeeta ComFiTec Essential и Classic оснащены застежками на пряжке, которые легко регулируются.

Это или то? Одеяло со стандартным или высоким воротником? Одеяла со стандартной шеей подходят для не подстегнутых лошадей, которые живут в районах с более мягкими зимами.Одеяла с высокой горловиной идеально подходят для лошадей, у которых острижена шея, или для лошадей с высокой холкой. Комбинированный или съемный чехол для шеи? Комбинированные шеи бесшовные и имеют меньшую вероятность смещения; Съемные накидки на шею полезны, если климат, в котором живет лошадь, требует частой смены одеял, говорит Horseware. Многослойные одеяла или одеяла разного веса? В то время как некоторые владельцы лошадей предпочитают иметь одеяла на каждый сезон, другим нравится свобода, которую дает многослойность.Важно отметить, что многослойные одеяла могут сдвинуться, если лошадь будет грубить, поэтому, если ваша лошадь любит играть, одно одеяло может быть лучшим вариантом, — говорит Эми Миллер, покупатель из группы мерчендайзинга SmartPak. Сушить одеяла в машине или дать им высохнуть на воздухе? Машинная сушка способствует снижению водоотталкивающих свойств. По словам Хорсвера, всегда рекомендуется сушить одеяла на линии, так как хранить их вдали от перепадов температур. Менять одеяла, когда лошадь входит, или оставлять ее в грязной одежде? Пока лошадь остается сухой под одеялом, замена ее на устойчивое одеяло — действительно личное предпочтение, говорит Эбби Баркер, координатор бренда в Weatherbeeta

Эта статья о подгонке попоны, вместе с одеялом для лошадей, впервые появившимся в ноябрьском выпуске журнала Horse Illustrated за 2019 год.Нажмите здесь, чтобы подписаться!

Дополнительная литература

Безопасная установка, демонтаж и езда на лошадях

Это инструкция по безопасности при обращении с лошадьми. Это напоминание гонщику о мерах предосторожности, которые следует соблюдать при посадке, спешивании и езде.

Карин Малиновски, доктор философии, специалист по повышению квалификации в области управления лошадьми и Дон М. Ричард, ассистент выпускника

Безопасность верхом

Если ваша лошадь правильно и надежно закреплена, вы готовы садиться на нее при условии, что вы проверили подпругу не менее двух раз на плотность посадки.Выведите лошадь из конюшни с натянутыми поводьями через голову. Если повод разделен, ведите поводом с ближней (левой) стороны, а левый повод положите на шею лошади. Не позволяйте ему волочиться по земле. Держите поводья слабой, но твердой рукой, даже когда ведете.

Никогда не устанавливайте машину в проходе сарая или в стойле. Если лошадь внезапно встанет на дыбы или задвинется за дверь
, пока вы сидите в сарае, вы можете получить серьезные травмы. Всегда устанавливайте на открытой площадке.Не устанавливайте устройство рядом с заборами, деревьями или выступающими выступами. Ваша лошадь должна быть приучена стоять совершенно неподвижно и тихо, когда вы садитесь на нее. Это достигается за счет поддержания контроля света на голове лошади через поводья. Если лошадь должна двигаться во время верховой езды, резко потяните за поводья левой рукой. Если тянуть левый повод сильнее, чем правый, лошадь будет кружить вокруг вас, а не уходить.

Крепление

Теперь, когда лошадь находится на расчищенном участке, можно сесть на нее.Однако перед этим проверьте обхват, чтобы убедиться, что он надежный и плотный. Наденьте поводья на голову лошади и на шею. Слегка повернувшись к задней части лошади, возьмите оба повода в левой руке чуть выше холки. Убедитесь, что поводок провисает. Следите за тем, чтобы дополнительные поводья, известные как привязь, аккуратно располагались вдоль плеча лошади, чтобы не зацепиться за стремя.

Держа левую руку немного впереди лука, возьмитесь за гриву вместе с поводом.Это дает вам что-то надежное, за что можно держаться, и предотвращает чрезмерное давление на рот лошади и седло во время седла. Большой комок гривы не причиняет лошади такого вреда, когда ее тянут, как рывка ей пастью.

Правой рукой поверните стремя на себя. Поставьте левую ногу на стремя достаточно глубоко, чтобы стремя прошло за подушечку стопы и ступня была надежно закреплена. Теперь повернитесь лицом к лошади и возьмитесь правой рукой за каню седла.Обычно один прыжок правой ногой позволяет вам встать на левом стремени. Если вы ниже ростом или у вас слабые колени, вам также придется тянуть руками. Убедитесь, что ваша левая нога направлена ​​вниз и находится близко к лошади, чтобы случайно не ударить ее ногой, когда вы садитесь. Уравновесьте вес между руками и левой ногой. Переместите правую руку от перекладины к положению луки, одновременно переместив правую ногу через круп лошади и опустившись в седло.Следите за тем, чтобы не пнуть лошадь по крупу, когда садитесь на нее. Это может заставить лошадь двинуться с места и вывести вас из равновесия. Попав в седло, поместите правую ногу в стремени и возьмите поводья обеими руками.

Помощь в монтаже

Чтобы поднять ногу, встаньте лицом к лошади, возьмите повод и кусок гривы в левую руку выше холки и возьмитесь за каню правой рукой. Встаньте рядом с лошадью и согните левую ногу в колене. Ваш помощник должен держать вашу левую ногу за колено и щиколотку.Совместными усилиями вы подпрыгиваете правой ногой, удерживая левое колено и ногу близко к лошади, и ваш помощник поднимает вас вверх. Правильный подъем должен быть достаточно высоким, чтобы вы могли перекинуть правую ногу над крупом, не ударив по нему ногой.

Ножка вверх и монтажный блок не должны использоваться вместо обучения правильному способу монтажа. Эти приспособления для монтажа не следует использовать на регулярной основе, за исключением случаев, когда вы физически не в состоянии выполнить монтаж самостоятельно. Вам следует научиться садиться верхом самостоятельно, потому что иногда вспомогательные средства для верховой езды будут недоступны.

Демонтаж

Прежде чем лошадь сделает шаг, чтобы начать вашу поездку, вы должны научиться безопасно спешиваться. Демонтаж в основном происходит в обратном порядке. Собрав поводья в левой руке и расположив их над холкой лошади, поместите правую руку под лукой. Снимите правую ногу со стремени, согните правую ногу и проведите ею над крупом лошади, не касаясь его. Одновременно переместите правую руку на канат и балансируйте руками.Снимите левую ногу со стремени и осторожно спрыгните на землю. Прыгая на землю, не отталкивайтесь от лошади. Вместо этого скользите по бокам лошади. Всегда сохраняйте контроль над лошадью при спуске.

Безопасная езда

Если лошадь возбуждена и полна энергии, выключите ее для тренировки или сделайте выпад перед поездкой. Это позволяет лошади проявлять некоторую игривость, а также согревает ее в контролируемых условиях.

После того, как оседлал лошадь, сделайте несколько шагов, а затем проверьте подпругу в третий раз. Также проверьте, подходят ли кожаные стремени удобной и подходящей длины.

Если вы едете в группе, дождитесь, пока другие сядут верхом и будут готовы, прежде чем уходить. Лошади, которые находятся в загоне или стойле вместе, чувствуют себя комфортно в присутствии друг друга и будут следовать друг за другом, когда одна из них уйдет, независимо от того, готов ли всадник. Всегда отводите лошадь от конюшни.Никогда не позволяйте лошади бегать в стойло и обратно. Это дурная привычка, с которой нельзя мириться. Пройдите последнюю милю обратно к сараю, чтобы лошадь остыла.

Всегда сидите на безопасном месте и всегда будьте начеку. Гонщик никогда не должен быть просто пассажиром, а должен быть активным участником. Лошади легко пугаются резких движений, громких звуков и новых предметов. Обратите внимание и предвидите реакцию лошади. Если лошадь пугается шума или предмета и пытается бежать, сохраняйте спокойствие, тихо поговорите с ней, затем поверните ее по кругу и затяните круг до упора.Перед тем, как сделать это, убедитесь, что опора безопасна, а все вокруг свободно. Как только вы стабилизируете лошадь и восстановите контроль, дайте лошади время взглянуть на пугающий ее объект. Затем прокатитесь или проведите лошадь мимо препятствия, наблюдая за ее реакцией. Лошадь, которая легко пугается, должна постоянно успокаивать всадник. Ищите самые разные пугающие ситуации и используйте их в тренировочной программе, чтобы убедить лошадь, что ей нечего бояться.

Пока вы не познакомитесь с лошадью, ограничивайте свою езду в закрытых помещениях.Если лошадь возбудима или нервничает, попросите друга поехать с вами, чтобы помочь в проблемной ситуации. Избегайте верховой езды в поле или на пастбище, где пасутся свободные лошади. Любопытство может привести к бегу рыхлых лошадей к лошади, на которой едут, и напугать ее.

При подъеме или спуске с холма не бегайте. Поднимаясь на крутой холм, наклонитесь вперед, чтобы сместить центр тяжести лошади вперед, сохраняя при этом равновесие. Слегка наклонитесь вперед при спуске с крутого холма, чтобы освободить заднюю часть лошади.Лошадь должна использовать голову и шею, а также держать заднюю часть под собой, чтобы сохранять равновесие. Поэтому держите руки низко и расслабленно, чтобы освободить голову лошади. Позвольте лошади выбирать свой путь по неровной поверхности или по рыхлым грунтам, таким как песок, грязь или снег, где есть опасность поскользнуться. Держитесь за поводья, но не ведите лошадь. Пусть лошадь выберет самый легкий путь.

Не позволяйте лошади есть, пока вы едете верхом, потому что контроль над лошадью теряется, когда ее голова полностью опущена на землю во время выпаса.В этом положении лошадь не уделяет всаднику полного внимания и может попытаться взять на себя управление. Лошадь теряет уважение к всаднику и, если ей позволить продолжить свое плохое поведение, превратится в проблемного скакуна, который хочет есть, а не работать.

Никогда не дурачитесь, сидя на лошади или рядом с ней. Игра для лошадей предназначена только для лошадей, а не для лошадей и всадников. Верховая езда опасна для вас, вашей лошади, ваших друзей и всех, кто может быть поблизости.

Будьте особенно осторожны при езде без седла.Без седла вы легко можете соскользнуть со спины лошади. Всегда ездите на лошади с уздечкой. Без уздечки и удиры вы не сможете контролировать движения лошади, если она срывается. Езда только с недоуздком не дает вам достаточного контроля.

Когда вы встретите всадника, который движется медленнее, приближайтесь медленно, устно укажите, что хотите обогнать, и осторожно продолжайте движение влево от лошади, которую вы проезжаете. Не толкайте лошадь. Никогда не проноситесь мимо медленных лошадей или лошадей.Резкое движение может не только напугать лошадь и всадника, но и привести к несчастному случаю.

При езде в группе езжайте в ряд или по крайней мере на 1 длину (около 8 футов) позади лошади перед вами, чтобы избежать ударов ногами или ногами. Возможно, потребуется попробовать несколько вариантов расположения, чтобы найти такое, при котором все лошади будут управляемыми. Всадник должен убедиться, что его / ее ездовое животное ведет себя должным образом. Если лошадь попытается укусить или ударить ногой, ей следует немедленно сделать выговор.У кикера должна быть перевязана красная лента на хвосте, чтобы предупредить других гонщиков, чтобы они не отставали. Если внимательно следить за временем, большинство лошадей можно научить не бить ногами.

Езда по дорогам

При переходе дорог общего пользования переходите как можно быстрее, но не бегите. Все лошади должны переходить дорогу одновременно и только в тех местах, где машины могут четко видеть всадников и иметь возможность замедлить или остановиться. В местах с интенсивным движением безопаснее всего спешиться и повести лошадь через дорогу.

Иногда может возникнуть необходимость ехать по асфальтированному покрытию или по узкой обочине дороги. Самая безопасная скорость — это ходьба, но, как правило, не двигайтесь быстрее рыси. Если вы едете по обочине или по канавам, берегитесь мусора, который может травмировать или напугать лошадь. Если гравий большой и острый, вашей лошади могут потребоваться подкладки под подковы. Если вы часто ездите по дорогам с твердым покрытием, лошадь должна носить специальную обувь, способную захватить эти поверхности.

Если вы должны ехать по дорогам или шоссе, оставайтесь на той стороне, которая требуется по закону.Закон варьируется от штата к штату, поэтому подробности уточняйте в автомобильной службе вашего штата. В большинстве случаев движение лошадей должно идти в том же направлении, что и движение транспортных средств, но иногда это невозможно. Помните о законах, касающихся лошадей на дорогах общего пользования, и руководствуйтесь здравым смыслом. Делайте все возможное, чтобы избежать опасных ситуаций на дороге, и старайтесь держаться подальше от высокоскоростных дорог.

Идите на лошади при приближении и переходе подземных переходов и мостов.Соблюдайте осторожность при переходе пешеходных мостов, потому что большинство из них не предназначены для лошадей.

Езда ночью

Ночная езда может быть интересной, но более опасной, чем езда днем. Вывести лошадь на прогулку; более быстрые походки опасны как для лошади, так и для всадника.

• Дайте лошади больше свободы суждения. Чувства лошади намного острее, чем у человека.
• С осторожностью выбирайте место, где вы собираетесь кататься, желательно в дневное время, чтобы вы могли заметить опасности.Выбирайте контролируемые тропы или знакомые открытые пространства.
• Носите светлую одежду и светоотражатели, имейте при себе фонарик. Для ночной езды доступны бриджи с отражателем.

В конце прогулки отведите лошадь обратно в конюшню. Прежде чем ставить стойло на ночь, убедитесь, что лошадь остыла. Ухаживайте за лошадью после снятия седла и уздечки. Если лошадь сильно вспотела, вытрите ее полотенцем, а в холодную погоду накройте охладителем для шерсти. В теплую погоду промойте его водой и удалите излишки воды полотенцем или скребком для пота.Чтобы лошадь не замерзла от сквозняков, убедитесь, что она полностью остыла перед отъездом.

Перед тем, как убрать прихватку, убедитесь, что она чистая. Удаляйте распущенные волосы щеткой, мытье седла всей кожи после каждого использования и часто мойте подушечки седла. Если вы будете правильно ухаживать за липкой после каждого использования, она останется в безопасности и прослужит дольше. Частая чистка также поможет вам узнать о ремонте, который необходимо сделать, прежде чем вы снова начнете кататься.

Теперь, когда у вас есть под рукой основы безопасности, вы можете чувствовать себя более комфортно во время поездки по сельской местности на своей лошади.

Какое одеяло подходит моей лошади?

Установленные стрелы V-Free®

Наши стрелочные переводы Fitted V-Free® разработаны для лошадей с наклонным строением плеч, что означает, что у лошади длинное плечо, более горизонтальное от холки до точки плеча. Породы, которые имеют этот тип экстерьера, являются племенными породами; такие как четвероногие лошади, краски, аппалуза и легкие седельные или упряжные породы; как аравийцы, морганы или уокеры из Теннесси. Этот дизайн включает в себя нашу запатентованную систему Adjusta-Fit, которая регулирует ширину горловины так, чтобы точно такое же подогнанное одеяло V-Free® подходило как для широких, здоровенных лошадей, так и для узких аравийцев с тонким костяком.

Благодаря конструкции Fitted V-Free® трение предотвращается благодаря нашей запатентованной конструкции V-Free® для холки, которая снижает давление в холке у лошадей с низкой или средней холкой. Благодаря большему открытию шеи дизайн Fitted V-Free® не прикрывает гриву.

Наша линия Fitted V-Free® представлена ​​в широком диапазоне размеров; от мини до черновика.

Наши одеяла Fitted V-Free® входят в эксклюзивную линейку ARMORflex®. Если это одеяло отвечает всем требованиям, просмотрите нашу линейку одеял Fitted V-Free® для лошадей.

VTEK®

Наши стрелочные переводы VTEK® Wither Relief разработаны для лошадей с вертикальным строением плеч, что означает, что у лошади более короткие, более вертикальные плечо и более высокая, более выдающаяся холка. Породы, которые имеют этот тип экстерьера, — это чистокровные, аппендиксные и теплокровные породы. Этот дизайн также включает в себя нашу запатентованную систему Adjusta-Fit®, которая регулирует ширину горловины так, чтобы одно и то же одеяло VTEK® подходило как для широкого, массивного Warmblood или Draft-Cross, так и для узкого чистокровного.

Наша запатентованная технология VTEK® Wither Relief сделана из дополнительной V-образной ткани в холке, которая снимает давление со средней и высокой холки. Эта конструкция покрывает 6-8 дюймов гривы, чтобы уменьшить давление и предотвратить трение холки. Эти одеяла также имеют более длинный боковой спуск и увеличенный задний чехол для дополнительной защиты от ветра, осадков и трения.

Наши одеяла VTEK® входят в эксклюзивную линейку ARMORflex®. Если это одеяло отвечает всем требованиям, просмотрите нашу линейку одеял для лошадей VTEK® Wither Relief.

Свищевой холки — Equiderma

ОПИСАНИЕ

Свищ — это патологический проход, который ведет от инфекции внутри тела лошади к внешней стороне тела, в случае свищей в холке, к внешней стороне холки лошади.Свищ в холке — это хроническое воспалительное заболевание бурсы, похожего на мешочек контейнера со смазочной жидкостью возле позвоночника лошади, вызванное инфекцией, паразитами или физическими факторами.

Отек холки, отхождение гноя из открытого очага, возникшего в результате воспаления, и инфекция, которая распространяется из инфицированной сумки на окружающие ткани, — общие характеристики заболевания.

Тупая травма холки и инфицирование открытой раны также могут привести к воспалению, приводящему к свищу в холке.Травма может быть вызвана неподходящим седлом или сбруей, но также может быть вызвана резким контактом с забором, другой лошадью или огнестрельным ранением.

Знание о том, есть ли травма, помогает в принятии решения о лечении. Наличие в анамнезе контакта с крупным рогатым скотом, которое может дать положительный результат на Brucella abortus , увеличивает вероятность того, что поражение связано с инфекцией a Brucella abortus .

Brucella abortus может передаваться от животных людям, которые могут заразиться через ссадины на коже, слизистых оболочках или непрямой контакт при проглатывании или вдыхании организма.Когда люди инфицированы, болезнь известна как волнообразная лихорадка .

Зараженные лошади могут не проявлять симптомов в течение двух лет после первоначального заражения. Для диагностики заболевания необходимо полное физикальное обследование. Любая серьезная травма или опухоль в холке требуют немедленной ветеринарной помощи.

СИМПТОМЫ

• Опухшая холка
• Признаки жара и боли
• Свищи открытые дренажные
• Хромота
• Системное заболевание
• Отеки на других участках

ПРИЧИНЫ

Причины болезни могут быть результатом инфекционных, паразитарных или физических факторов. Actinomyces bovis и Brucella abortus — обычные организмы, вызывающие свищи в холке, тупые травмы холки, вызванные тактикой или резким контактом с забором, другой лошадью или предметом, могут привести к инфекции и воспалению, приводящему к свищу в холке. Волоскоподобный паразит Onchocerca cervicalis также участвует в ранних стадиях заболевания.

ПРОФИЛАКТИКА

Незамедлительное внимание к любым травмам в области холки поможет предотвратить инфекции, вызывающие свищи в холке.В случае инфицирования B. abortus лошадь должна быть помещена в карантин для предотвращения контакта с другими лошадьми и людьми. С выделениями следует обращаться осторожно. Лошадей нельзя пасти на территориях, где зараженный скот находился в течение как минимум трех месяцев после его удаления.

ЛЕЧЕНИЕ

Лечение свищей в холке затруднено из-за часто глубоко залегающего характера. Антибиотики эффективны на ранних стадиях. Вакцинация вакциной Brucella может помочь излечить болезнь, если установлено, что причиной болезни является Brucella abortus .

Если состояние становится хроническим, может потребоваться хирургическое удаление омертвевших и инфицированных тканей для окончательного излечения. В любом случае следует проконсультироваться с ветеринаром как о точной причине состояния, так и о наилучшем доступном лечении.

Настоятельно рекомендуется агрессивное лечение. Лечение свищей в холке может быть затруднено из-за часто глубоко укоренившейся инфекции. Если заболевание не лечить, может потребоваться хирургическое удаление инфицированной ткани.

Очистите и промойте участок большим шприцем и перекисью водорода, продолжайте промывание раствором хлоргексадина, убедившись, что он попал во все трещины и щели, промойте всю область шампунем Equiderma Neem. Затем нанесите мазь для ран Equiderma Calendula и Neem. Повторяйте эту процедуру каждый день, пока рана полностью не заживет. Обратитесь за помощью к ветеринару, если рана не поддается лечению быстро, так как антибиотики могут потребоваться, если ваша лошадь слабая или ослабленная. При тщательном уходе в большинстве случаев свищи в холке могут быть успешно решены.

Учебный центр

Schneider — Какая подгонка подстилки подойдет моей лошади?

Fitted V-Free®

Наши простыни Fitted V-Free® разработаны для лошадей с наклонным строением плеч, что означает, что у лошади длинное плечо, более горизонтальное от холки до точки плеча. Породы, которые имеют этот тип экстерьера, являются племенными породами; такие как четвероногие лошади, краски, аппалуза и легкие седельные или упряжные породы; как аравийцы, морганы или уокеры из Теннесси.Этот дизайн включает в себя нашу запатентованную систему Adjusta-Fit, которая регулирует ширину проема шеи так, чтобы точно такая же подогнанная простыня V-Free® подходила как для широких, здоровенных четвероногих лошадей, так и для узких арабских лошадей с тонким костяком.

Благодаря конструкции Fitted V-Free® трение предотвращается благодаря нашей запатентованной конструкции V-Free® для холки, которая снижает давление в холке у лошадей с низкой или средней холкой. Благодаря большему открытию шеи дизайн Fitted V-Free® не прикрывает гриву.

Если эта простыня отвечает всем требованиям, просмотрите нашу линию Fitted V-Free® Fly Sheets.

VTEK®

Наши подстилки VTEK® Wither Relief разработаны для лошадей с вертикальным строением плеч, что означает, что у лошади более короткие, более вертикальные плечевые суставы и более высокая, более выдающаяся холка.