Убрать горб на шее: 10 лучших способов убрать вдовий горб в домашних условиях и хирургическими методами с отзывами и советами врачей

Как убрать горб на шее так чтобы забыть о нем навсегда

Горб на шее, его ещё называют «вдовий горбик», «горб буйвола», — это состояние, при котором жир откладывается в районе VII позвонка на границе шеи и спины.

Не смотря на худобу, Кэмерон Диаз и Шарлиз Терон имеют очевидные проблемы в основании шеи.

Содержание

• Комментарий эксперта:
• Причины горбика на шее
• Как избавиться от «горбика» на шее
  • Комментарий эксперта:
• Как убрать «холку» на шее в домашних условиях
• Как избавиться от «холки» на шее сзади косметологическими средствами
• Лазерная липосакция
  • Отзыв:

Комментарий эксперта:

«К нам в «Платинентал» приходят с жалобами далеко не только на эстетику. Холка на шее у женщин и мужчин имеет неприятную особенность – постоянно растет, твердеет и становится болезненной. Внушительный жировой горб на шее ограничивает подвижность шеи и вынуждает держать голову опущенной, сутулиться.

Чтобы поддерживать голову в новом положении, мышцы шеи и спины находятся в постоянном напряжении, появляются выматывающие боли в плечевой области.

В серьезных случаях жировой горб на шее становится причиной постоянной усталости, вялости и головокружения – избыток жира сдваивает позвоночную артерию, которая снабжает головной мозг».

Ниже мы расскажем, почему возникает эта проблема, можно ли самостоятельно улучшить ситуацию и представим обзор эффективных методов.

Причины горбика на шее

Горб на шее развивается по нескольким, не связанным между собой причинам. Поэтому средства воздействия и эффективность их применения сильно отличаются.

Например, после родов снижается уровень эстрогенов, которые стимулируют распад липидов. Как следствие, жировые ловушки на нашем теле, к которым относится и область в основании шеи, начинают накапливать жир.

«Вдовий» или «климактерический горб» у женщин после 45 лет также вызывается снижением эстрогенов на фоне менопаузы. Свою лепту вносит и развивающийся на фоне климакса опстеопороз – вымывание кальция приводит к искривлению шеи и усиливает выраженность горбика.

Гормональную природу имеет и горбик на фоне болезни Иценко-Кушинга.

Схема развития «вдовьего горбика» на шее женщины

Как избавиться от «горбика» на шее

Существует несколько методов лечения, каждый из которых имеет свои преимущества, но они эффективны при определенных условиях.

Еще до начала лечения необходимо проверить и скорректировать гормональный фон. Так, для женщин в период менопаузы очень хороший эффект дает заместительная гормональная терапия.

Комментарий эксперта:

«Пожалуйста, не начинайте самостоятельное лечение без консультации с врачом. Только он сможет определить истинную причину проблемы.

Если первопричина – искривление позвоночника в шейном отделе, вам нужен остеопат.

Если лекарства, то без их отмены даже хирургические методы помогают недолго, и жировая шишка на шее появится снова.

Все мои советы ниже помогут только при жировой природе горбика и только тем, кто взял под контроль его первопричину».

Как убрать «холку» на шее в домашних условиях

В начальной стадии, когда «горбик» только появился, вы можете попытаться убрать его самостоятельно. По нашим наблюдениям, здесь «работает» только снижение массы тела: физические упражнения + правильное питание.

Специальных упражнений, которые позволят избавиться от горба на шее сзади, нет. Эффективно только общее снижение веса с нагрузкой на все крупные группы мышц.

• максимальная подвижность — поднимаемся по лестнице пешком, а не на лифте, часто и долго гуляем;
• подержание температуры в помещении не выше 22°С.

Попробуйте убрать холку на шее массажем. Он усиливает кровообращение, устраняет застойные явления. Но начать его можно только после консультации с врачом.

Как избавиться от «холки» на шее сзади косметологическими средствами

Криолиполиз. Процедура, при которой жировая складка вакуумом втягивается в специальную насадку, где охлаждается. Всего за 40 минут низкие температуры эффективно разрушают жировые клетки.

Ударно-волновая терапия. Низкочастотный звук ускоряет распад жиров. Одновременно он стимулирует кровообращение и лимфоток, что способствует удалению продуктов распада и быстрому эффекту.

Липолитики. Это расщепляющие жир препараты, которые хирург при помощи шприца вводит в проблемные зону.

Чтобы убрать загривок на шее у женщин и мужчин без операции, мы в «Платинентал» применяем препарат «Акваликс», эффект которого сопоставим с липосакцией.

Препарат сделан на основе дезоксихолевой кислоты, которая по составу и действию напоминают желчь человека и при правильном введении абсолютно безопасен. Результат заметен уже через полчаса. В зависимости от размера жирового горба на шее, может потребоваться от 2 до 5 процедур по 10 минут каждая.

Лазерная липосакция

Самый эффективный способ быстро избавиться от загривка на шее. Чтобы убрать вдовий горбик на шее лазером, даже эндокринные нарушения не являются противопоказанием, если вы следуете рекомендациям лечащего врача и гормоны скомпенсированы.

Через прокол в 2-3 миллиметра врач вводит тонкую канюлю со световодом — источником лазерного излучения, которое и разрушает жировые клетки.

Основная трудность процедуры в том, что жировой горб содержит большое количество плотной фиброзной ткани, которая требует от хирурга виртуозного мастерства.

Отзыв:

«Горбик появился у меня с наступлением климакса. Что только я не делала — и массажи, и растирания, все без толку. Дошло до того, что все время куталась с шарфы и платки.

Услышала о Максиме Васильеве, правда, у знакомой другая проблема была, и решилась на оперативное удаление горба. Доктор подошёл к процессу со всей серьёзностью, объяснил, что горбик в моём случае сам по себе не пройдёт.

Я сделала лазерную липосакцию и забыла о своей проблеме – прошли тяжесть, скованность и сутулость. Чувствую себя помолодевшей!».

Лазерная липосакция выгодно отличается от традиционной липосакции. Во-первых, минимальным временем восстановления: при удалении жира лазерным методом практически исключена вероятность повреждения кровеносных сосудов и нервных окончаний. Во-вторых, лазерная технология позволяет очень деликатно работать в зонах перехода между обработанной и необработанной областью спины – без бугров и ямок, которые свойственны классической липосакции.

Встроенный в канюлю лазерный луч нетравматично разрушает жир и подтягивает кожу.

Лечение вдовьего горбика в Клинике МиДерм

Благодаря всем известной поговорке, мы хорошо осведомлены о том, что случается с женщиной в 45. Но вот после сорока, до того, как вновь стать «ягодкой», представительницы прекрасной половины человечества сталкиваются с множеством проблем. И не все из них – косметические, многие имеют далеко идущие последствия. Именно к таким относится пресловутый вдовий горбик — жировая ловушка на шее в области 7 позвонка, которая формируется не только у женщин, но и у мужчин тоже. При этом «вдовий» горб сильная половина человечества гордо называет «бизоньим».

Его опасность состоит в ограниченной подвижности шеи, вынужденной позе с опущенной головой, сутулости, постоянном напряжении мышц шеи и спины. Вдовий горб становится причиной вялости, синдрома хронической усталости, головокружений, изнуряющих болей в плечах. Но главное – это локальное отложение жира давит на позвоночную артерию, блокируя нормальное питание и кислородоснабжение головного мозга.

Причины появления «вдовьего горбика»

Вдовий горб возникает по абсолютно разным причинам, хотя внешне выглядит всегда одинаково. В зависимости от того, что у него внутри, различают костную, мышечную или жировую основу дефекта.

Диагностировать правильно содержимое образования – жизненно необходимо, поскольку лечение во всех трех случаях – разное.

Среди причин вдовьего горба основными считают:

• генетическую предрасположенность;
• возраст;
• лишние килограммы;
• перенапряжение скелетной мускулатуры на постоянной основе;
• миозиты;
• обменные нарушения;
• эндокринный дисбаланс разной этиологии;
• прием гормональных и иных токсичных лекарственных средств;
• гендерная принадлежность – у женщин вдовий горб формируется чаще.

Как формируется «вдовий горб»

Чтобы понять, как убрать вдовий горб на шее, надо разобраться с процессом его формирования. Это патология, которая проходит несколько стадий в развитии:

Первоначально возникает длительное спастическое состояние мышц плеча, позвоночный столб лишается надежной защиты из-за неправильной осанки, связки и диски в межпозвоночных щелях становятся менее упругими и привычный наклон позвоночника вперед в шейном отделе – лордоз – выпрямляется, создавая предпосылки для формирования «холки».

На втором этапе нарушается крово- и лимфоток, поскольку статические нагрузки становятся постоянными, мышцы постепенно деградируют, приобретают черты дистрофичности, медленно замещаются соединительной тканью. На этом фоне в зоне плеча наблюдается скопление жира, образуется своеобразная жировая ловушка – вдовий горбик.

У женщин все может быть еще проще. Гиперпродукция половых гормонов – эстрогенов провоцирует локальное скопление жировой ткани при условии, что в период репродуктивной активности эти излишки не расходуются по назначению – то есть не поддерживают возможность зачатия. Но в менопаузе наступает физиологический гормональный дисбаланс, жир начинает складироваться по мужскому типу, оккупируя плечи и шею. Отсюда еще одно название «холки» – климактерическая.

Цены

Симптомы и возможные осложнения

• При первопричине в виде остеопороза, симптомом патологии будет визуальное искривление позвоночника с риском переломов при незначительных травмах.
• Остеохондроз характеризуется болевым синдромом, невозможностью повернуть голову в период обострений, сильными головокружениями и головной болью.
• Миозиты, кроме болевых ощущений, сопровождаются продромальными явлениями: температурой, недомоганием, разбитостью, припухлостью мышц, их скованностью.
• И только при классическом жировом вдовьем горбике нет болей, иных негативных ощущений, есть только визуальный дефект на задней поверхности шеи – результат лишнего веса, который, конечно, не украшает ни женщин, ни мужчин.

Однако «безобидная» жировая ловушка коварна возможными осложнениями. Недостаток питания, гипоксия головного мозга провоцируют развитие энцефалопатии, которая с возрастом имеет все шансы перерасти в деменцию.

Разбалансировка анатомических структур позвоночника в шейном отделе чревата дисплазией, становится причиной острой ишемии головного мозга неврологической этиологии с переходом в прединсульт и инсульт ишемического типа. Потенциально опасно развитие межпозвоночной грыжи.

Диагностика и лечение

• рентгеновские снимки воротниковой зоны, иногда – с нагрузочными пробами – для выявления дегенеративных процессов в ней;
• компьютерную или магнитно-резонансную томографию – для более конкретной диагностики общего состояния позвоночника и близлежащих мягких тканей;
• допплерографию шейного отдела, чтобы иметь возможность визуально оценить кровоток церебральных артерий, если есть сомнения в диагнозе – МР-ангиографию;
• ультразвуковую или рентгеновскую денситометрию – для точного знания причин образования вдовьего горбика, исследования минеральной плотности костей.

Что касается лечения, то применяют ударно-волновую терапию, фракционное вибрационно-вакуумное действие, интралипотерапию, криолиполиз, различный массаж, инфракрасный и радиоволновой термолифтинг, ультразвуковую кавитацию. Самым эффективным способом коррекции «холки» является лазерная липосакция вдовьего горба. При этом эндокринные нарушения не считаются противопоказанием, если принимаемые гормоны скомпенсированы.

Специалисты

Коррекция жировой ловушки в МИДЕРМ

Еще раз подчеркнем, что лечение вдовьего горба разное. Если в основе – искривление позвоночника, нужно вмешательство остеопата, если прием лекарств, то ни один пластический хирург не сможет гарантировать длительного положительного результата, горбик будет появляться снова и снова до полной отмены препаратов. И только жировой вдовий горбик подлежит консервативной и эффективной коррекции, в том числе – с помощью эстетической косметологии.

В Центре терапевтической косметологии МИДЕРМ на основе результатов диагностики и физиологических особенностей пациента подбирают индивидуальную программу коррекции жировых отложений.

При этом обязательным считается улучшение обмена веществ в шейно-воротниковом отделе позвоночного столба, размягчение фиброзных спаек, вывод излишков жира с уменьшением объема горбика.

Для это применяют:

• массаж – от классического ручного до аппаратного, вакуумного;
• индивидуальную программу упражнений;
• мезотерапию – инъекционное введение коктейлей с индивидуальным набором компонентов для активации обменных процессов;
• RF-лифтинг – аппаратный аналог хорошо известной диатермии, прогревающий и «растворяющий» жировые клетки;
• ультразвуковую кавитацию – безинъекционное удаление локальных скоплений жировой ткани за счет внутриклеточных пузырьков, образующихся под действием ультразвука и разрывающих липоциты с последующим естественным выведение их остатков наружу;
• миоэлектростимуляция – фитнес для ленивых;
• дермотония – комбинация вакуумной рефлексотерапии с приемами классического массажа;
• интралипотерапию – безоперационную липосакцию, которая за счет инъекционного введения в проблемные зоны специальных препаратов корректирует локальные жировые отложения;
• лазерные технологии.

Программы терапии индивидуальны и предполагают включение дополнительных процедур при необходимости, а так же – плавающий курс коррекции в зависимости от результатов лечения. Часто вдовий горбик выдает возраст женщины, несмотря на отличное состояние кожи. В МИДЕРМ делают все, чтобы этого не случилось. Ведь это так романтично, если о том, сколько ей лет, знает только сама женщина.

Наши методики

5 поз для уменьшения горба на шее

Поза коровы-кошки может уменьшить горб на шее

Горб на шее, также известный как буйволиный горб, возникает из-за накопления жира на шее. Это может быть причиной ожирения, наследственных факторов или стероидов. Могут быть и другие факторы, которые также могут вызывать или усугублять горб на шее. Тем не менее, горб на шее можно вылечить с помощью упражнений и других методов лечения. В этой статье мы обсудим, какие упражнения лучше всего выполнять, если у вас горб на шее.

5 растяжек и поз, которые помогают уменьшить горб на шее:

1.  Скручивания сидя

Это упражнение легко выполнять, и его можно выполнять, сидя на стуле. Вот как вы можете попробовать сидячие скручивания, чтобы уменьшить горбинку на шее:

• Сядьте прямо на стул
• Теперь повернитесь направо и используйте ручку стула как опору и вытяните спину как можно дальше, глядя назад
• Потянитесь например 10 секунд и отпустите
• Теперь повторите с другой стороны
• Выполните эти 10 с каждой стороны в 1-2 подхода

2. Расширение стены

Расширение стены, как следует из названия, требует использования стены для выполнения этой растяжки. Вот как вы можете практиковать разгибания у стены:

• Встаньте, расставив ноги на расстоянии плеч
• Встаньте перед стеной и наклонитесь вперед
• Попытайтесь упереться ладонями в стену и потянуться как можно дальше
• В этом положении ваше лицо должно быть обращено к полу
• Задержитесь на 5 секунд и повторите несколько раз

3. Поза кошки-коровы

Доказано, что эта поза йоги помогает уменьшить горб на шее и любую боль, которую вы можете испытывать из-за этого. Вот как вы выполняете позу кошки-коровы:

• Встаньте на колени и руки (как бы вы имитировали четвероногое животное)
• Поднимите спину вверх, образуя гороподобную структуру
• Пока вы это делаете , убедитесь, что вы надавили лицом внутрь, глядя на свой торс
• Теперь надавите спиной внутрь, приняв спиной U-образное положение
• Пока вы это делаете, смотрите в потолок
• Повторяйте движение горы лицом внутрь, а затем U-образное движение лицом вверх в течение минуты
• Не ускоряйтесь, на самом деле, вам рекомендуется менять положение медленно и постепенно

4. Поза мордой вверх

Поза собаки мордой вверх уменьшает горб на шее, а также способствует гибкости мышц. Вот как вы можете выполнять позу собаки мордой вверх:

• Лягте на землю лицом к полу
• Медленно вытяните руки вперед и попытайтесь поднять верхнюю часть тела плечи)
• В этот момент частями тела, касающимися земли, будут ваши ноги и ладони
• В этом положении вы должны смотреть в небо лицом вверх
• Задержитесь в этом положении на несколько секунд и отпустите , повторить 5-10 раз минимум

5. Руки в воздухе

Как следует из названия, это упражнение требует, чтобы вы вытянули руки. Вот как выполнять это упражнение, также известное в йоге как Савитри асана:

• Колено на обоих коленях
• Встаньте прямо, подняв колено вверх
• Поднимите руки к потолку, насколько сможете
• Задержитесь на 10 секунд и повторите несколько раз

В заключение, упражнения на растяжку и позы могут улучшить вашу осанку. Эти упражнения и позы помогут сжечь лишний жир, скопившийся на шее. Кроме того, мы также призываем вас хорошо питаться. Продукты, богатые кальцием и белком, улучшают здоровье ваших костей и мышц. Регулярно выполняйте эти упражнения, чтобы увидеть значительные изменения.

Рекламный

Слушайте последние песни только на JioSaavn.com

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не берет на себя ответственность за эту информацию.

Что такое буйволиный горб и можно ли его удалить?

Ресурсы для пациентов

22 ноября 2020 г.

Чтение через 1 мин.

Если вы были шокированы своим профилем, увидев валик жира вокруг верхней части спины и формы шеи, вы не одиноки! Буйволиный горб — это место, где жир между лопатками придает вам сгорбленный вид, из-за которого вы можете выглядеть намного старше, чем вы есть. Но вам не нужно смиряться с тем, что вы будете выглядеть как ваша двоюродная бабушка или двоюродная бабушка. Используя липосакцию Vaser, продвинутый тип липосакции, мы можем удалить этот лишний нежелательный жир, благодаря чему ваша осанка улучшится, а ваш профиль больше не будет выглядеть на 20 лет старше, чем вы есть.

Что вызывает буйволиный горб?

Бизоний горб часто связан с плохой осанкой, вызванной наклоном головы вперед. Многие из нас выработали эту позу из-за часов, проведенных перед экранами. Но для некоторых людей эта сутулость может привести к тому, что тело защитит ваш позвоночник, разработав жировую прослойку.

Если вы получили спортивную травму или автомобильную аварию, в результате которой у вас возникли микроповреждения шеи, ваше тело может образовать жировую ткань между плечами для защиты позвоночника.

У некоторых людей длительный прием таких лекарств, как преднизолон, может привести к буйволиному горбу из-за увеличения выработки кортизола. Бизоний горб также может быть вызван ожирением или быстрым набором веса.

Buffalo Hump — это не просто косметическая проблема. У некоторых людей она может быть болезненной и твердой на ощупь, в то время как другим трудно разгибать голову и шею. Бизоний горб также может затруднить поиск подходящей одежды.

Как Vaser липосакция лечит буйволиный горб

Липосакция Vaser — это ультразвуковой метод удаления жира, который удаляет стойкие жировые отложения на участках тела, включая горб буйвола. Эта минимально инвазивная современная технология стратегически расплавляет жир перед его извлечением. Липосакция Vaser дает лучшие результаты, чем традиционная липосакция, потому что она расплавляет ваш жир.

Липосакция Vaser как процедура коррекции фигуры выполняется без повреждения окружающих тканей тела. При минимальном кровотечении, рубцах и кровоподтеках время простоя составляет всего 2-7 дней, а восстановление происходит быстрее, чем при традиционной липосакции. Выполняется под сумеречной седацией, после процедуры у вас будет компрессионное белье, чтобы минимизировать отек и улучшить заживление и ретракцию кожи. Мы имеем более 10 лет опыта и выполнили более 20 000 процедур липосакции и пересадки жира. Узнайте больше о Vaser липосакции на нашей информационной странице.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация, опубликованная CosmosClinic Cosmetic Medicine (@cosmosclinic)

Проведите липосакцию с помощью Vaser Liposuction for Vaser Bumpo Liposuction

все наши клиники Космос в Сиднее, Канберре, Аделаиде, Голд-Косте и Мельбурне.