Тянущая боль в стопе: Боль в стопе — причины и лечение

Содержание

Боль в стопе между пяткой и носком: причины, лечение

Важным элементом опорно-двигательного аппарата человека являются стопы. Они участвуют в сохранении равновесия. Кроме того, на эту часть тела приходится львиная доля нагрузки при ходьбе и беге. В стопе насчитывается 26 костей, множество мышц, сосудов, суставов, связок и нервных волокон. Даже самое незначительное повреждение этого сложного механизма непременно даст о себе знать различными симптомами, например, болью в стопе между пяткой и носком.

Причины дискомфорта

Болевые ощущения в стопе появляются как следствие нарушений в работе нижних конечностей. Дискомфорт и боли могут провоцировать:

  • чрезмерная активность и нагрузка на нижние конечности, лишний вес;
  • неправильно подобранная, неудобная или некачественная обувь, которая вызывает нарушения кровообращения;
  • травма мышечной ткани, нервных окончаний и сосудов, растяжение связок;
  • вывихи и подвывихи суставов;
  • образование натоптышей и мозолей на подошве;
  • длительное ношение туфель на высоких каблуках;
  • приобретенное плоскостопие, образовавшееся из-за чрезмерных нагрузок;
  • ревматические процессы в суставах, образование невром и другие заболевания.

Для определения причин возникновения боли необходимо понять, где она локализована и как проявляется. Болевые ощущения могут быть сосредоточены в одном месте, но чаще они иррадиируют в другие области, что затрудняет диагностику.

Боль может возникнуть внезапно или развиваться в течение длительного времени, постепенно усиливаться, присутствовать постоянно или периодически пропадать, может возникать при ходьбе. Боль бывает ноющая, жгучая, тянущая или дергающая, сдавливающая. При некоторых заболеваниях наблюдается онемение пальцев, покалывание или «прострелы».

Возможные заболевания

Если дискомфорт сохраняется длительное время и боль не проходит, необходимо обратиться к врачу. Полная диагностика поможет определить источник боли и тактику лечения. Большинство патологий с болевыми симптомами в области стопы поддаются лечению, поэтому важно обнаружить их как можно раньше.

Неврома Мортона

Если болит между пяткой и носком, то это может быть спровоцировано невромой Мортона. Такая патология связана с патологическим утолщением нервных волокон. Постоянное сдавливание нерва, проходящего между третьим и четвертым пальцами ноги, вызывает его уплотнение и воспаление. Появляются покалывание, жжение, онемение, ощущение присутствия камня в стопе. Болезнь активно прогрессирует только на одной ноге.

Хотя точные причины возникновения невромы пока не установлены, специалисты полагают, что наиболее высокий риск появления этой болезни наблюдается у любительниц высоких каблуков и спортсменов с большими нагрузками на стопы.

Лечение здесь проводится несколькими способами. В первую очередь врач порекомендует сменить обувь. Иногда этих мер достаточно для устранения болевых ощущений и восстановления нерва. Но здесь нужно выждать некоторое время для наступления положительного эффекта.

При более сложных случаях назначается физиотерапия и медикаментозное лечение. Если болевые ощущения интенсивные, возможна блокада: введение препаратов для снятия воспаления в месте образования невромы. Самая крайняя мера — хирургическое вмешательство. К нему прибегают только в случаях, если другие методы лечения не привели к выздоровлению пациента.

Развитие артрита

Артрит тоже может стать причиной болей в стопе. Это заболевание поражает места соединения костей, в том числе суставы пальцев, плюсны и предплюсны. Воспаление суставов развивается на фоне перенесенных инфекций, травм, а также при нарушениях работы иммунной системы организма. В группу риска входят люди, чьи суставы подвергаются хронической травматизации: ношению тесной обуви, занятиям балетом и спортом.

Ступня чаще всего поражается двумя типами артрита: ревматоидным и подагрическим. Общие симптомы такого заболевания — скованность и неприятные ощущения в суставах, особенно по утрам. Боль усиливается при ходьбе, а в моменты отдыха становится легче.

Причины развития такой патологии не установлены полностью. Она развивается стремительно и встречается у людей разного возраста. Суставы отекают, деформируются, наблюдается покраснение кожи, повышение температуры в области пораженных суставов.

Проявление подагрического артрита

Подагрический артрит возникает из-за избытка мочевой кислоты, которую почки не успевают выводить из организма. Образуются кристаллы, которые откладываются в суставах. Такое заболевание начинается с сустава на большом пальце, постепенно поражая другие. Заметить его развитие в большинстве случаев удается не сразу. Многие пациенты узнают о диагнозе, только когда патология переходит в хроническую форму и вызывает сильные боли.

Лечение здесь направлено на устранение болевых ощущений у пациента. Назначаются препараты, восстанавливающие хрящевую ткань. При подагрическом артрите необходимо принимать также лекарства, которые нейтрализуют и выводят мочевую кислоту из организма. Кроме того, пациентам рекомендуются регулярные физиотерапевтические процедуры, ортопедическая обувь, санаторное лечение и занятия лечебной физкультурой.

Подошвенный фасциит

При фасциите воспаляется ткань, соединяющая кость пятки и плюсневые кости между собой — фасция. Она расположена на нижней части ступни. При фасциите болит подошва ближе к пяточной кости, при этом острые боли возникают в первые часы после утреннего пробуждения, после усиления нагрузки или длительного отдыха ног.

Лечение фасциита необходимо начать вовремя, чтобы предотвратить появления наростов (пяточных шпор). В случае их возникновения потребуется долгое интенсивное лечение, вплоть до хирургического удаления.

Для лечения фасциита рекомендуется носить специальные ортопедические изделия, которые будут ограничивать движение пораженного участка фасции: обувь, стельки, подкладки или шины для сна. Эффективным в лечении этого заболевания будет также физиолечение.

Боль при плоскостопии

При плоскостопии стопа частично теряет свои амортизирующие функции, из-за чего усиливается нагрузка на всю систему суставов и связок в ней. Проявление такой патологии сопровождается болью в середине подошвы и в области свода. Боли тупые, сдавливающие, проявляются чаще в вечернее время суток, после длительной ходьбы.

Лечение плоскостопия направлено на восстановление нормальных функций стопы и поддержания ее сводов. Правильное положение стопы обеспечивается ортопедической обувью и стельками, при постоянной носке которых пациент не испытывает болевых ощущений.

Первая помощь

Если вы подозреваете, что боль в стопе между пяткой и носком вызвана травмой, примите необходимые меры до обращения к врачу. Зафиксируйте ногу и постарайтесь не двигать ее.

Не пытайтесь наложить повязку самостоятельно — это может усугубить ситуацию, лучше дождаться квалифицированной врачебной помощи.

Если причины появления боли не установлены, попробуйте сменить обувь на более удобную. Дайте больной конечности отдохнуть: приподнимите ногу и слегка помассируйте больное место. Для снятия боли можно принять обезболивающее, однако не стоит им злоупотреблять.

Когда обратиться к врачу

Если вы длительное время испытываете дискомфорт в обоих ступнях, не затягивайте с визитом к доктору. Даже легкое недомогание требует внимания — бдительность поможет избежать осложнений.

Однако есть состояния, которые требуют незамедлительного вмешательства. Срочно обратитесь к врачу:

  • при подозрении на травмы;
  • при отечности и деформации суставов стопы, онемении пальцев ног;
  • при выраженном болевом синдроме, который сохраняется несколько дней;
  • если любое движение или прикосновение вызывает боль и неприятные ощущения;
  • при изменении цвета кожных покровов на ногах, сопровождающимся повышением температуры;
  • если боль в ноге возникла на фоне болезней с нарушением кровообращения и при сахарном диабете.

Профилактика

Чтобы боли в стопе вас не беспокоили, необходимо обращать внимание на здоровье своих ног. В первую очередь необходимо выбирать удобную, качественную обувь, которая не вызывает дискомфорта при носке. Для женщин важно не злоупотреблять моделями на высоком каблуке.


Watch this video on YouTube

Во избежание проблем с суставами перейдите на правильное питание. Употребление фруктов, красной рыбы, молочной продукции, овощей и свежей зелени поможет вашим суставам сохранить в нормальном состоянии хрящевую ткань. Такой же эффект даст активный образ жизни. Движение обеспечивает поддержание необходимого уровня синовиальной жидкости, которая предотвращает трение и повреждение суставов.

Боль в стопе и пятке лечение в клинике Линько

Боль в стопе и пятке — это биологически-важный предупредительный сигнал, который указывает на патологию.

Боль в стопе появляется в следствии:

  • перегрузки,
  • деформации,
  • переломов,
  • патологий сухожилий и суставов
  • или общих заболеваний, вызванных нарушением обмена веществ.

Также боль в стопе может появиться в следствии:

  • ее усиленных тренировок,
  • неправильного распределения нагрузки и травм.

Кроме того, существуют другие заболевания, которые проявляются как боль в стопе, однако не имеют никакого отношения к ортопедии.

Боль в стопе можно рассматривать по отделам:

  • боль в пятке или в ахилловом сухожилия характерна для заднего отдела стопы,
  • боль подъема стопы для среднего отдела,
  • боль и деформация пальцев ног, чаще всего как следствие поперечного плоскостопия, наблюдается в переднем отделе стопы.

Анатомия стопы.

Прочная пяточная кость — это опора голеностопного сустава. Предплюсна несет часть нагрузки за вертикальную подвижность ступни. Скелет стопы состоит из трех отделов: предплюсны, плюсны и пальцев. Дуга от пяточной кости до пальцев образует продольный свод стопы. При перекате с пятки на носок головки плюсневых костей переносят силу на пол и вместе с пальцами образуют передний отдел стопы.

Боль в стопе и пятке — когда нужно обращаться к специалисту?

  • при болезненной отечности в стопе или голеностопном суставе продолжительностью более пяти дней.
  • при открытых ранах.
  • при наличии колющей и режущей боли.
  • если боль в стопе продолжается несколько недель.
  • если кроме рези в стопе у вас повышенная температура.
  • при структурных изменениях стопы или голеностопного сустава.
  • боль в стопе и пятках у спортсменов — бегунов
  • ахиллодинию (боль в области ахиллова сухожилия)
  • пятковая шпора (колющая боль в пятке)
  • болезнь Хаглунда (деформация пяточного бугра)
  • стрес-перелом (перелом от усталости)
  • воспаление слизистых сумок в области суставов предплюсны (интерметатарзальний бурсит)
  • бурсит сухожильных футляров на подошве
  • тендинит перонеальных сухожилий

 

Воспаление ахиллова сухожилия (ахиллодиния)

 

Симптомы ахиллодинии

  • колющая боль в ахиловом сухожилии в начале движения.
  • утолщение ахиллового сухожилия выше места крепления.
  • покраснение и локальное повышение температуры кожи.
  • крепитация — хруст сухожилия при движениях.

Ранняя стадия: боль в стопе под нагрузкой.

Поздняя стадия: боль в стопе в состоянии покоя / постоянная боль.

Ахиллодиния часто проявляется как колющая боль в области прикрепления ахиллового сухожилия к пятке в начале движения или в начале тренировки. Однако — это довольно обманчиво. Даже если во время самой тренировки боль в стопе проходит, ахиллово сухожилие все равно подвергается нагрузке и становится более уязвимым, что рано или поздно,приведет к его разрыву.

Как лечится ахиллодиния?

  • ограничение нагрузки на стопу. При острых воспалениях использование обезболивающих противовоспалительных препаратов (напр., Ибупрофен). -использование специальных стелек (увеличение подъема в стопе, защита от избыточной пронации)
  • специальные упражнения на растягивание икроножных мышц
  • ударно-волновая терапия
  • оперативное удаления воспаленных тканей
  • операция по восстановлению целостности сухожилия (пластика ахиллова сухожилия)

Пяточная шпора: подошвенный фасцит

Симптомы пяточной шпоры:

  • колющая боль в стопе
  • боль в стопе в начале движения
  • боль зависит от интенсивности нагрузки
  • режущая боль в стопе на подошве в области пятки.

Чаще всего некачественная обувь или перенапряжение в стопе является основой воспалительного процесса плантарного апоневроза.

Пяточная шпора возникает у людей с лишним весом или у людей высокого роста. Спортсмены-бегуны, а также люди, увлекающиеся другими видами спорта, часто жалуются на колющую боль в подошвенной области стопы.

Как лечится пяточная шпора?

Пациентам, страдающим подошвенным фасцитом рекомендуется снизить нагрузку в стопе, при которой не чувствуется боль. Упражнения на растяжение апоневроза в стопе предотвращают хронизации заболевания и ускоряют выздоровление. Специальные стельки ограничивают место крепления сухожилия на пятке от нагрузок. Ударно-волновая терапия ускоряет лечение данной патологии.

Воспаление синовиальных футляров сухожилий (тендовагинит)

Тендовагинит- это причина боли в среднем отделе стопы, вызвано воспалением синовиальных футляров сухожилий разгибателей, движущихся вдоль тыльной часть стопы и соединяющихся с пальцами. Такое заболевание может возникнуть в результате физического перенапряжения.

Симптомы тендовагинита:

  • тянущая боль в стопе
  • покраснение кожи, припухлость, крепитация (хруст) в сухожилиях при движениях
  • ощутимое утолщение сухожилий

Неправильная и слишком узкая обувь, а также чрезмерные спортивные нагрузки, являются главными причинами воспаления сухожильных футляров.

Какое лечение?

  • холодовые компрессы
  • физиотерапия
  • обезболивающие (Ибупрофен)
  • фиксация ортезом

Людям, которые занимаются спортом, рекомендуется приостановить тренировки и заменить обувь на более удобную, пока боль в стопе полностью не пройдет. НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты помогут преодолеть остановить боль в стопе.

Экзостоз пяточной кости (болезнь Хаглунда)

 

Симптомы экзостоза пяточной кости

  • деформация заднего отдела пяточной кости
  • отечность и покраснение в месте прикрепления ахиллова сухожилия к пятке
  • боль заднего отдела стопы

Причинами данной болезни является неудобная обувь с зауженным верхом. Такая обувь сильно давит на верхнюю поверхность пяточной кости и является началом целого ряда отклонений в стопе. При использовании неподходящих туфель в стопе могут появиться и другие дефекты, о которых пациент может в начале болезни и не знать.

Как лечить экзостоз Хаглунда?

Чаще всего данным заболеванием страдают спортсмены — бегуны. Пациентам рекомендуется приостановить тренировки и снизить нагрузку в стопе. Экзостоз пяточной кости лечится с помощью следующих методов:

  • ортопедические стельки
  • физиотерапия
  • НПВП (напр.Ибупрофен)
  • ударно-волновая терапия
  • хирургическая коррекция деформации (в запущенных случаях)

Метатарзалгия (боль плюсневых костей) при поперечном плоскостопии

Симптомы метатарзалгии

  • снижение поперечной дуги переднего отдела стопы
  • расширение передней части стопы
  • внешнее отклонения большого пальца
  • боль в стопе под нагрузкой

При метатарзалгии (боль плюсневых костей) пациенты испытывают боль в плюснефаланговых суставах на уровне подушечек стопы обеих ног, которые расположены прямо за пальцами. На эту область в стопе оказывается наиболее сильное давление, чем на другие. Вследствии поперечного плоскостопия снижается поперечный свод стопы и увеличивается нагрузка на подошвенную фасцию. Во время переката стопы с пятки на носок происходит перегрузка переднего отдела области 2-4 плюсневых костей, которые в норме его практически не несут. Слабость соединительных тканей или мало тренированные мышцы ног — это две наиболее значимые причины, по которым пациенты начинают чувствовать боль в стопе. Если человек каждый день носит неудобную обувь с зауженным носком, риск заболевания значительно увеличивается.

Какое лечение?

  • ортопедические стельки для укрепления поперечного свода стопы
  • упражнения для стопы и гимнастика
  • обувь на низкой подошве, не сужающая передний отдел стопы
  • операция: коррекция поперечного плоскостопия

Неврома Мортона

Это патологическое утолщение межпальцевого нерва стопы которое вызывает боль между третьим и четвертым пальцем. Данное заболевание, для которого характерна колющая и жгучая боль в стопе может быть спровоцировано поперечным плоскостопием.

Симптомы невромы Мортона

  • колющая, иногда жгучая боль в пальцах в переднем отделе стопы
  • онемение пальцев
  • уменьшение болевого синдрома после снятия обуви

Заболевание неврома Мортона проявляется в форме болезненного отека нервной оболочки между плюсневыми костями, а поперечное плоскостопие ускоряет ее развитие.

Если у вас есть чувство, что вы как будто наступаете на горошину или гальку при ходьбе, то у вас скорее всего неврома Мортона.

Диагностика патологии заключается в традиционных методах обследования включая МРТ, чувствительность которого составляет 98%

Как лечится Неврома Мортона?

  • обувь на низкой подошве, не сужающая пальцы
  • гимнастика для стоп
  • местная анестезия с введением Кортизона в область невромы
  • невректомия — оперативное иссечение воспаленного нерва

 

Это — термин, обозначающий деформацию на уровне медиального плюснефалангового сустава с вальгусным (лат. Valgus — искривленный), то есть направленным наружу, отклонением первого пальца стопы.

Вальгусная деформация первого пальца обусловлена длительным нарушением биомеханики первого плюснефалангового сустава, которое может быть связано с поперечным плоскостопием и слабостью связочного аппарата, некоторыми неврологическими нарушениями, врожденными деформациями и рядом других причин. Деформация сустава сопровождается прогрессирующим артрозоартрит.

Сильные формы деформации в первую очередь касаются женщин. Это связано со слабостью соединительной ткани у женщин. Кроме того, это связано с особенностями форм женской обуви (каблуки), которые способствуют этой негативной тенденции.

Наблюдаются три неблагоприятных фактора форм обувь:

Высота каблука.

  • при высоте каблука более 3 дюймов (7,62 см) наблюдается существенно повышенное давление на переднюю часть стопы. С одной стороны, это способствует появлению плоскостопия, а с другой стороны, пальцы ног вдавливаются в обувь.

Узкий носок обуви.

  • если носок у обуви слишком узкий, то у пальцев ног нет необходимой свободы. В результате они вынуждены находиться в неудобной позиции, что со временем приводит к постоянной деформации.

Слишком короткая обувь.

Если обувь слишком короткая, то пальцы ног вынуждены находиться в неестественной позиции, а это способствует бурситу большого пальца стопы.

При вальгусной деформации стопы значительно увеличен угол между I и II плюсневой костями. При этом I-я плюсневая кость начинает смещаться внутрь, а первый палец удерживаемый приводящей мышцей смещается наружу. Из-за этого головка 1-й плюсневой кости начинает образовывать бугорок, который называют «косточкой на ногах ». Так как в этом случае большой палец ноги не может по-прежнему «смотреть» вперед, он начинает постепенно отклоняться наружу.

Вследствии  постоянного давления выпуклость «косточка» воспаляется и чрезмерно контактирует с обувью. Это как правило приводит к бурситу, то есть воспалению слизистой сумки сустава.

Кроме того, вследствии постоянного давления начинаются изменения кости в районе головки I-й плюсневой кости. Изменения в кости приводят к припухлости, повышенной чувствительности, болезненности на большом пальце.

Неправильное расположение и угол наклона большого пальца ноги приводят к преждевременному износу основного сустава, поражению хряща и значительному увеличению размера костного нарастания на ноге.

Клиническая картина

  • отклонение большого пальца от центральной оси
  • боль в суставах стоп
  • быстрая утомляемость ног
  • отклонение большего пальца стопы кнаружи, постепенное увеличение «косточки»
  • молоткообразная деформация других пальцев стоп
  • поперечное плоскостопие

Лечение

На ранних стадиях заболевания лечение преимущественно симптоматическое, направленное на устранение болевого синдрома. При выраженных деформациях проводится хирургическое вмешательство с целью устранения деформации. Раннее оперативное лечение ведет к профилактике артроза в первом плюсне-фаланговом суставе и более благоприятным последствиям операции. Современные методы операций не разрушают сустав, сохраняя его подвижность и опороспособность. Широкое распространение нашли корректирующие остеотомии типа Chevron, Skarf или проксимальные остеотомии в различных вариациях

Профилактика

  • регулярный осмотр у ортопеда
  • использование ортопедических стелек
  • использование рациональной обуви (каблук не выше 7 см, обувь без шпилек, острых носов, из натуральных материалов)
  • для профилактики и улучшения кровообращения в стопе ходить по песку и маленьким камням босиком.

 

Тяжесть в ногах

Чувство тяжести в ногах является довольно распространенной причиной для обращения пациента к врачу. Более трети населения земного шара жалуются на «гудящие», «ноющие» ноги, «чувство распирания голеней», «постоянную усталость» в нижних конечностях.

Механизм возникновения данного заболевания сводится к застойным явлениям в сосудах нижних конечностей, которые стоит отметить чаще развиваются в вечернее время после трудового дня.

Причины появления

  • Длительные статические нагрузки, особенно касается людей работающих в офисах, прикованных к компьютерам и, наоборот, чья профессия связана с работой на ногах – парикмахеры, продавцы, учителя и др.;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Избыточная масса тела. Усталость возникает как непосредственно из-за лишнего веса, так и из-за увеличения объема крови. Так же избыточное количество жировой ткани препятствует адекватному сокращению мышц;
  • Изменение гормонального фона, особенно это касается женщин во вторую фазу менструального цикла;
  • Беременность, так же может провоцировать напряженность в ногах вследствие роста ребенка в утробе матери;
  • Летний период времени, так жара провоцирует снижение общей двигательной активности человека, в результате мышцы в ногах работают мало, что провоцирует застой крови.

Однако тяжесть в ногах чаще всего может стать «первой ласточкой», свидетельствующей о развитии серьёзного заболевания:

Варикозная болезнь нижних конечностей.

На ранних этапах варикозного заболевания человек может обратить свое внимание на усталость ног, усиливающуюся ближе к вечеру. Наглядный пример данного проявления это когда после работы хочется «закинуть» свои ноги как можно выше. При этом варикозные вены, как таковые, не всегда видны. Стоит как можно раньше обратить внимание на эту проблему, так как в этот период наиболее благоприятно проведение лечебных мероприятий, которые значительно замедляют течение заболевания. Но уже при прогрессировании возможно появление следующих жалоб:

  • Судороги в ночное время. ближе к утру;
  • Скованность ног в вечернее время. особо это заметно в будние дни;
  • Наличие варикозных вен на ногах;
  • Отеки голеней выше стопы (особенно это замечают женщины в зимнее время когда молния сапог в вечернее время застегивается с трудом).
Однако варикозная болезнь достаточно медленно прогрессирующее заболевание, даже при достаточно большом количестве пораженных (расширенных) вен, жалоб как таковых может и не быть. Но при кажущейся безобидности заболевания не стоит забывать о таком опасном осложнении как тромбофлебит, которое проявляется появлением тромбов в венах, отрыв которых и дальнейшее передвижение по венозной в сторону сердца, может приводить к очень серьезным последствиям.

Тяжесть в ногах при заболеваниях

  1. Лимфостаз (лимфедема) – в отличие от патологии вен, проявляется отеком стопы и пальцев. Отек тыла стопы сравнивают с «подушкой», а пальцы — с «сосисками». Лимфатический отек после ночного отдыха, обычно, не уменьшается. В начальных стадиях заболевания на коже голени остаются ямки от сдавливания пальцами. В последующем, в результате развития уплотнения кожных покровов, мягкие ткани голени становятся плотными как панцирь. При лимфедеме не удается собрать в складку кожу на тыле стопы (обратная сторона подошвы). Жалобы как правило, отсутствуют. Иногда пациенты ощущают чувство напряженности в икрах. Лимфедема, чаще, поражает одну нижнюю конечность. Подробнее о лечении лимфостаза
  2. Деформация стопы (Плоскостопие) – заболевание стопы, характеризующееся изменением архитектуры свода стопы. Различают продольное и поперечное плоскостопие в зависимости от пониженного свода. Часто бывает сочетанное продольное и поперечное плоскостопие. При начальных формах плоскостопия (I степень) больных беспокоит боль в ногах, повышенная утомляемость нижних конечностей, болезненность при надавливании на стопу или середину подошвы, походка теряет пластичность. С увеличением степени тяжести заболевания появляются постоянные и более интенсивные боли в стопах и мышцах голеней, отёчность стоп и лодыжек к концу дня, значительно изменяется походка, требуется индивидуальный пошив обуви, так как нет возможности носить обувь массового производства. При осмотре стопа распластана, омозолелость кожи подошвы, формируется «халюс вальгус» – деформация в области большого пальца стопы.
  3. Заболевания сердца. Ряд заболеваний сердца которые могут приводит к снижению эффективности сокращения сердечной мышцы, могут так же сопровождаться и отёками. Однако на первый план выходят жалобы со стороны сердца: боли в области сердца, учащенное сердцебиение (тахикардия) или наоборот замедление сокращения сердца (брадикардия), перебои в работе сердца, одышка. При осмотре обращает на себя внимание бледность кожных покровов, набухание шейных вен, посинение конечностей (акроцианоз). Отёки при наличии патологии сердца симметричные, преимущественно на голенях и лодыжках. При обследовании больных выявляют клинические и лабораторные признаки патологии сердца.
  4. При заболеваниях почек, тяжесть ног появляется на начальных этапах развития отёков. Отёчная кожа бледная, плотноватая, обычной температуры. Одышки, как правило, не бывает. Больные предъявляют жалобы на кожный зуд, слабость, снижение аппетита, жажду, повышение артериального давления. При обследовании таких больных выявляют анемию, отёки вплоть до “анасарки” (тотальный отек подкожной клетчатки) и поражение других органов и систем. Нарушается свёртывающая система крови, снижается иммунитет.

Боли в ногах (дифференциальная диагностика)

Активно практикующий врач в независимости от его специальности, достаточно часто встречается с больными, предъявляющими жалобы на боли в ногах. Конечно, с наибольшей степенью вероятности эти жалобы может услышать хирург, сосудистый хирург или невролог. Именно к ним привыкли обращаться наши пациенты в подобных ситуациях. К сожалению, врачи общего профиля зачастую поддерживают эту привычку, расценивая боли в ногах как практически облигатный симптом патологии артерий или вен нижних конечностей (облитерирующий атеросклероз, варикозная болезнь) или суставной патологии (остеохондроз, полиостеоартроз). Естественным следствием такого решения является направление больного за помощью к коллегам-хирургам.

Между тем в структуре причин болевого синдрома  в нижних конечностях хирургические заболевания играют далеко не ведущую роль. Более того, статистические данные свидетельствуют, что в большинстве случаев боли нижних конечностей вызываются некоторыми внутренними заболеваниями или инициированы клиническими ситуациями, относящимися к компетенции врачей терапевтического профиля.

В результате, страдает, прежде всего, пациент, подвергающийся ненужным обследованиям, переходящий из кабинета в кабинет, от одного доктора к другому и даже совершающий порой (очень сложные для многих, особенно пожилых людей) “путешествия” по клиникам города в поисках истины, которую мог бы найти уже в стенах своей районной поликлиники у хорошо знакомого ему терапевта (невролога и т.д.). Неблагоприятным образом это сказывается и на отношении больного к врачам, участвовавшим в установлении диагноза таким нерациональным способом.

Безусловно, ситуация требует коррекции, и решение напрямую связано с кардинальным улучшением качества дифференциальной диагностики болей в ногах при первичном обращении пациента с этой жалобой. В действительности именно терапевт чаще всего является первым врачом, которому пациент излагает свою проблему, даже записавшись на прием совсем по другому поводу. Встречающееся часто среди практикующих врачей мнение о сложности распознавания болевого синдрома на самом деле лишено оснований. Специалист любого профиля может очень быстро оценить ситуацию и поставить предварительный диагноз лишь на основании клинической картины и анамнеза, не всегда прибегая к помощи инструментальных методов обследования.   Для постановки окончательного диагноза уже необходимы консультации узких специалистов и проведение дополнительных методов исследования.

Довольно часто боли в ногах бывают проявлением заболеваний артерий или вен нижних конечностей, но нередко их причиной бывают заболевания позвоночника, нервной системы и обмена веществ. Она может возникать при заболеваниях костей и суставов, мышц и сухожилий, лимфатических узлов и сосудов. 

Ноги болят по-разному: стопы, голени, колени, тазобедренные суставы… И данные объективного осмотра, анамнеза заболевания и симптоматика болевого синдрома в большей части случаев позволяют определиться с дальнейшей тактикой обследования и лечения пациента. Ниже представлены возможные причины приводящие к возникновению болевого синдрома, в зависимости от места его проявления.

Боль в области тазобедренного сустава часто плохо дифференцирована, усиливается при нагрузке (например, стояние, ходьба), но может иррадиировать по передней и боковой поверхностям бедра, в переднюю часть колена, в ягодицы. Боль в области тазобедренного сустава может возникать от целого ряда местных и отдаленных причин. Крестцово-подвздошная боль часто бывает диффузной, ощущается пациентом глубоко в ягодице с иррадиацией по задней поверхности ноги. Повреждение межпозвонковых дисков с вовлечение корешков L1-2 вызывает боль в паху, которая усиливается при симптомах натяжения (ходьба, кашель, чиханье). Боль и локальная болезненность определяются при вертельном бурсите с иррадиацией вниз вдоль боковой поверхности бедра. При седалищно-ягодичном бурсите боль локализуется сзади сустава. При нейропатии (например, сдавление латерального кожного нерва бедра) боль или слабость могут возникнуть в одной или обеих ногах. Это может появиться при быстром или массивном ожирении, диабете, а также при злоупотреблении алкоголем и курением. Основной причиной компрессии поясничных или крестцовых корешков является экструзия (грыжа) межпозвоночного диска.   Протрузия диска в широкий позвоночный канал может вызвать боль в спине, ограничение движений, защитный мышечный спазм за счет натяжения задней продольной связки и раздражения твердой мозговой оболочки; корешковых знаков в подобной ситуации не бывает. Боль, связанная с компрессией пояснично-крестцовых корешков грыжей межпозвоночного диска, носит неоднородный характер. «Классическая» картина компрессионной радикулопатии заключается в возникновении стреляющей, прокалывающей, реже — жгучей боли и парестезий («ползание мурашек», покалывание), сочетающихся со снижением чувствительности (гипалгезией) в зоне иннервации пораженного корешка. 

Рис. 1. МРТ-картина грыжи диска LV-SI.

Кроме чувствительных расстройств характерно развитие слабости в так называемых «индикаторных» мышцах, преимущественно иннервируемых пораженным корешком, а также снижение (выпадение) соответствующего рефлекса. Характерные чувствительные, двигательные и рефлекторные нарушения при наиболее часто встречающихся вариантах компрессионной радикулопатии пояснично-крестцовых корешков приведены на рис 2. Кроме того, при корешковой компрессии нередко отмечается усиление боли при повышении внутрибрюшного давления (при кашле, чиханье, смехе), в вертикальном положении и уменьшение в горизонтальном положении. 

Рис.2 . Характерные чувствительные, двигательные, рефлекторные нарушения при компрессии корешков LIV, LV, SI (по H.A. Keim, Kirkaldy-Willis. Les lombalgies / Ciba pharmaceutical company. Rueil-Malmaison, 1980. с изменениями).

Боли в области коленного сустава редко иррадиируют и их локализация связана с пораженным отделом (например, спереди при поражении бедренно-надколенного сочленения или спереди и медиально, или спереди и латерально при поражении, соответственно, медиального или латерального отделов сустава). В области передней поверхности колена (дерматомы L2-3) может встречаться “отраженная” боль при поражении тазобедренного сустава или корешка L3. Такая боль имеет ряд особенностей. Она редко четко локализована, не всегда усиливается при ходьбе, но может усиливаться при кашле и часто сочетается с болью выше колена. Из местных причин появления боли в коленном суставе можно назвать энтезопатию мышц подколенной ямки и икроножных мышц, лимфаденопатию и аневризму подколенной артерии.

Боли в голени и икроножных мышцах. Наиболее часто эти боли возникают при закупорке или сужении артерий. Если возникающая в икроножных мышцах боль вынуждает остановиться через какое то расстояние, а после отдыха проходит (перемежающаяся хромота) — это наверняка заболевание артерий нижних конечностей. Если боли в голенях,  усиливаются при движении, увеличении нагрузки, но при этом пациент может идти, а остановка не приводит к прекращению боли, то это может быть обусловлено пояснично-крестцовым остеохондрозом с ущемлением нервных корешков или заболеваниями суставов. Распирающая боль в голени  часто бывает при тромбозе глубоких вен и нередко сопровождается плотным отеком. Характерны болезненность в мышцах голени при сгибании стопы и при ощупывании мышц. Так же бывает выраженная распирающая боль при лимфатическом отеке (лимфедеме) особенно в запущенных стадиях. Если распирающая боль в голени сопровождается высокой температурой и гиперемией (покраснением) кожных покровов, а так же повышением температуры тела и ознобом, то в этом случае необходимо исключать рожистое воспаление или флегмону (рис 3). Если боли сопровождаются покраснением и отеком, болезненными уплотнениями по ходу вен это может быть тромбофлебит. Судороги в икроножных мышцах в ночное время и отечность голеней и стоп являются  клиническими проявлениями хронической венозной недостаточности.

Боли в стопе имеют четкую локализацию и не иррадиируют. Боль в плюснефаланговых суставах определяется над головками плюсневых костей и обычно усиливается при стоянии и ходьбе. При ущемлении заднего большеберцового нерва возникает чувство жжения, онемения и покалывания в дистальном отделе подошвы и пальцах. Симметричное поражение мелких суставов  стоп  характерно для ревматоидного  артрита.

Поражение межпредплюсневых суставов приводит к появлению боли в средней части стопы, которая появляется или усиливается при длительном стоянии и ходьбе без опоры на носок. При поражении голеностопного сустава возникает боль в задней части стопы вдоль линии, соединяющей обе лодыжки. Боль усиливается при стоянии или ходьбе. При диабетической нейропатии пациенты предъявляют жалобы на парестезии, чувство зябкости, жжения, острые, колющие боли в области стоп. Локальная боль и болезненность в пятке возникают в результате “пяточной шпоры”, тендинита и бурсита пяточного (ахиллова) сухожилия, бурсита подкожной пяточной сумки.

Рис 4. Пяточная шпора. 

Опираясь на описанные выше основные причины возникновения болей в ногах, поликлинический терапевт при первичном обращении может установить предварительный диагноз, после чего, направить пациента на консультацию узкого специалиста для подтверждения или исключения его диагноза.  

Для постановки клинического диагноза узкими специалистами (неврологами, хирургами и т.д.) проводятся дополнительные методы обследования (общеклинические исследования, инструментальная диагностика). Для различных дисциплин существует свой «золотой стандарт» методов исследования. Например, у сосудистого хирурга для диагностики  облитерирующего атеросклероза в перечень этих исследований входят: реовазография артерий нижних конечностей, дуплексное сканирование артерий нижних конечностей, после чего в зависимости от степени выраженности заболевания принимается решение о наиболее эффективном методе лечения пациента, будь то консервативная терапия или оперативное лечение.  Правильно установленный диагноз и грамотно подобранное  лечение позволит пациенту избавиться от беспокоящих его болей, а не ходить в поисках причины своего заболевания от одного доктора к другому в поисках истины. 

Запись на прием к врачу флебологу

Обязательно пройдите консультацию квалифицированного специалиста в области сосудистых заболеваний в в клинике «Семейная».

 

Чтобы уточнить цены на прием врача флеболога или другие вопросы пройдите по ссылке ниже

Боль в стопе – причины, заболевания, диагностика, профилактика и лечение

Описание

Чем опасно

Физиологические причины

Патологические причины

Сопровождающие симптомы

Какие варианты развития событий

При каких болезнях бывает

Какие обследования пройти

Чем можно снять

К какому врачу обратиться

Сидка 50%

до 19 декабря

Комплексная диагностика позвоночника за 1 день

Описание

Боль в стопе – симптом, который является важным предупредительным сигналом, указывающим на травмы или патологии сухожилий, связок, суставов, костей. Боль в стопе также может появиться вследствие общих заболеваний, возникших на фоне нарушения обмена веществ или других патологий, не имеющих отношения к ортопедии.

В стопе находится 26 костей, соединённых между собой. Кости образуют несколько суставов, скреплённых и защищённых прочными связками и мышечной тканью. Стопы играют важную роль, ведь на них ложится вся тяжесть тела при ходьбе. Боль в стопе зачастую ограничивает двигательную активность, поэтому просто игнорировать этот симптом не получится.

Разновидности симптома различают по длительности и локализации боли:

  • Острая боль в стопе длится недолго и обычно связана с различными травмами костей, разрывом или растяжением связок, сильным ушибом;

  • Хроническая боль может беспокоить пациента в течение нескольких дней. В некоторых случаях, без оказания медицинской помощи, болевой синдром может оказать влияние на формирование вынужденного типа походки;

  • Диффузная боль охватывает всю стопу, а локальный болевой синдром ограничен лишь определённой зоной;

Чем опасно

Без лечения заболевания суставов стоп приводят к серьёзным осложнениям.

Из-за плоскостопия возникает деформация стопы, боль в ногах и в позвоночнике. В результате у человека может развиться сколиоз.

Если не лечить варикоз, может появиться тромбоз — закупорка просвета вены тромбом. Другое осложнение варикоза — флебит или воспаление в стенке вены. Часто два осложнения возникают одновременно.

Подагра в запущенных случаях приводит к образованию камней в почках. Они могут вызывать почечную недостаточность и летальный исход.

При прогрессировании диабетической стопы появляются глубокие язвы, человек перестаёт ощущать прикосновение к ногам или, наоборот, чувствует боль в стопе и в состоянии покоя. Потеря чувствительности и закупорка сосудов может привести к ампутации одной или обеих ног.

При острой или продолжительной боли не стоит откладывать визит к врачу, успокаивая себя тем, что боль в стопе можно и потерпеть. Это очень серьёзный симптом, который при обострении может привести к непоправимым последствиям.

Чтобы избежать неблагоприятных сценариев, иногда просто достаточно вовремя обратиться за медицинской помощью. Если проблема несерьёзная, то для её решения зачастую необходимо лишь сменить обувь, уменьшить нагрузку на стопы или изменить технику ходьбы. При обнаружении патологических процессов, воспалений или травм врачом может быть назначено медикаментозное лечение, физиотерапия или даже хирургическое вмешательство.

Физиологические причины

Патологии и их осложнения, различные травмы и опухоли могут выступать основными причинами появления острых или продолжительных болей в стопах.

К физиологическим причинам относят:

  • Травмы костей, сухожилий, связок и мышечных тканей. Растяжки, переломы, трещины кости, вывихи в области стопы являются самыми распространёнными причинами появления болей. Механизмы, вызывающие болевой синдром, в данном случае связаны с непосредственным повреждением нервных волокон или сдавливанием нервных окончаний мышечными тканями вследствие отёков. Повреждения, вызывающие сильную боль, являются наиболее частыми среди бытового или спортивного травматизма;

  • Плоскостопие. Явление, характеризующееся изменением формы стопы, что зачастую приводит как к неправильному распределению нагрузки на суставы и мышечную ткань стопы, так и к передавливанию нервов и сосудов, которые в норме не задействованы во время ходьбы. К причинам развития плоскостопия можно отнести ношение неподходящей обуви, перенесённый в детстве рахит, занятия определёнными видами спорта с большой нагрузкой на ноги, врождённые аномалии развития стопы;

  • Другие этиологические факторы. Помимо перечисленных физиологических причин, вызывающих боль в стопе, встречаются более редкие состояния, характеризующиеся этим болевым симптомом – редкие деформации костей, аномалии и пороки развития костной системы, опорно-двигательного аппарата. Также в ортопедической практике существует такое понятие как «физиологические боли стопы», которые появляются при продолжительной ходьбе, регулярной работе стоя, занятиях спортом и других физических нагрузках;

Патологические причины

  • Воспаления суставов. Патологии, которые носят воспалительный характер (ревматизм, ревматоидный артрит, псориатический артрит, остеоартроз) могут послужить причинам появления острой боли в стопе;

  • Воспаления связок, сухожилий и фасций. Эти воспалительные процессы могут возникать как самостоятельно, так и вследствие суставных поражений. К этой группе состояний приводят интенсивные физические нагрузки на стопы и ношение неудобной обуви;

  • «Диабетическая стопа». Процесс, который связан с патологическим изменением в нервах и сосудах, что приводит к поражению костей, суставов, мышц и даже кожи. Реже синдром «диабетической стопы» протекает в бессимптомной форме, но обычно при данной патологии сильно болят ступни, особенно во время ходьбы. Это состояние часто развивается на фоне сахарного диабета, из-за чего и получило своё название;

  • Онихокриптоз (вросший ноготь). Патологическое врастание ногтевой пластины в мягкие ткани пальца. Чаще всего это явление наблюдается на большом пальце ноги. Причиной деформации ногтевой пластины служат ношение тесной обуви и неверная техника обрезания ногтей;

  • «Пяточная шпора». Заболевание, при котором наблюдаются костные разрастания в пяточной кости. Достигая определённого размера, кости оказывают давление на мягкие ткани и нервы, особенно при ходьбе;

  • Подагра. Системное заболевание, которое характеризуется избыточным накоплением мочевой кислоты в организме. Кристаллы кислоты откладываются в суставах, тканях и органах. Чаще всего страдает плюснефаланговый сустав, при поражении которого и возникает сильная боль в стопе;

  • Заболевания сосудов. Хронические поражения артерий (атеросклероз, эндартериит, тромбангиит и другие) способны вызывать сильные боли в области пальцев ног;

  • Варикозное расширение вен на ногах. Это состояние приводит к отёку ног, вследствие чего может возникать ноющая боль в стопах;

Сопровождающие симптомы

Боль в стопе может носить самый разный характер в зависимости от этиологии, соответственно, клиническая картина тоже будет меняться:

  • Травмы стопы. Интенсивность боли напрямую зависит от повреждения. При растяжении или ушибе это может быть лёгкая тянущая боль, при переломе кости – сильная пульсирующая боль. Обычно при серьёзной травме в области голеностопы наблюдается отёк мягких тканей, подкожные гематомы;

  • Плоскостопие. После длительных прогулок пациент отмечает боль в стопах. Очень часто при патологии страдает и позвоночник, так что тянущая боль в области позвоночника является одним из главных признаков плоскостопия;

  • Артриты. Боль в стопах сочетается с отёками, хрустом суставов и их скованностью при движении. При разных формах патологии могут страдать не только суставы стоп, но и суставы плеч, колен, локтей;

  • Воспаления связок, сухожилий и фасций. Любые воспалительные процессы проявляются болевым синдромом и характерным скрипом во время резких движений. Ухудшение состояния наблюдается при физических нагрузках на ноги;

  • «Диабетическая стопа». Помимо выраженной боли, наблюдают сухость, шелушение кожи, ломкость и потемнение ногтей, длительно незаживающие ссадины. Также наблюдаются основные симптомы диабета – общая слабость, потеря трудоспособности, сухость во рту, частые позывы к мочеиспусканию;

  • Вросший ноготь. Визуально можно определить, что ногтевая пластина упирается или врастает в ногтевой валик. Обычно к врачу пациента заставляет обратиться сильная боль при ходьбе, заметный отёк в области поражения мягкой ткани. На запущенных стадиях добавляются инфекция и гнойное воспаление;

  • «Пяточная шпора». Болевой синдром локализуется в области пятки. Давление на пятку существенно усиливает боль;

  • Подагра. Приступы боли возникают после нарушения диеты и приёма медикаментов. Порой острая стреляющая боль в области основания большого пальца на ноге становится невыносимой. Нередко болевой синдром при подагре приводит к бессоннице, разряжению и другим психологическим расстройствам;

  • Заболевания сосудов. Помимо нарастающей боли в стопах, пациенты отмечают ощущение холода в области ног, бледность кожи;

  • Варикозное расширение вен. Помимо усиливающейся боли к концу дня, начинают отекать ноги, появляются судороги икроножных мышц. Вены на ногах выглядят увеличенными и деформированными. Со временем в местах поражения вен и кожи могут появляться трофические язвы, которые плохо поддаются лечению;

Какие варианты развития событий

Если причина боли в стопе травматического характера, то требуется обязательное врачебное вмешательство ортопеда-травматолога. При резком подворачивании стопы может произойти подтаранный вывих.

При смещении таранной кости на противоположной смещению стороне разрываются связки. Характерна резкая сильная боль и изменение формы стопы. Для того чтобы дифференцировать вывих от перелома, необходимо рентгенографическое исследование. Слишком резкий поворот ступни чреват вывихом костей предплюсны и вывихом в суставе Шопара.

Характерен сильный, стремительно распространяющийся отёк и нарушение кровоснабжения ниже места вывиха. Помощь заключается в общем обезболивании и скорейшей госпитализации. Если ступня вывихнута в голеностопном суставе, в большинстве случаев происходит разрыв связок. Кроме того, возможен разрыв суставной капсулы и сопутствующий перелом лодыжки. Пациент не может стать на повреждённую ступню. Для уточнения диагноза проводится рентгенология и госпитализация больного.

При каких болезнях бывает

Перечисленные ниже заболевания могут быть причиной жалоб на болевой синдром стопы:

  • атеросклероз;

  • сахарный диабет;

  • плоскостопие;

  • артроз;

  • артрит;

  • энтезит;

  • лигаментит;

  • диабетическая стопа;

  • облитерирующий эндартереит;

  • венозная недостаточность;

  • варикоз;

  • плантарный фасцит;

  • пяточные шпоры;

  • подагра и другие;

Какие обследования пройти

Определением точной причины появления болей в стопе занимаются ортопеды и травматологи. Помимо первичного осмотра и сбора анамнеза специалисты назначают объективные обследования и могут направить на дополнительный осмотр к узкому специалисту.

При обследовании пациент проходит следующие этапы:

  1. Беседа с врачом. В ходе беседы с пациентом специалист выясняет время и причины появления болевого синдрома, характер боли, проводит внешний осмотр стопы. Полученные данные помогают в постановке диагноза;

  2. Рентгенография стопы. Диагностика выполняется в двух или трёх проекциях с целью захвата всей ступни либо отдельной её части. Рентгенограмма помогает выявить вывихи, переломы, нарушения срастания кости, дегенеративные изменения суставов;

  3. Плантография. Методика выявления деформации стопы, в частности, плоскостопия. Исследование помогает установить характер и выраженность деформации, особенности нагрузки на ступни;

  4. УЗИ. Ультразвуковые исследования необходимы для выявления патологий сосудов;

  5. Электрофизиологические исследования. Эти методы диагностики задействуются при неврологических расстройствах. Целью обследования является уточнение степени поражения нерва, состояние мышечной ткани;

  6. Лабораторные исследования. Анализы помогают подтвердить наличие воспалений, инфекций, нарушений обмена и особые маркеры ревматологических патологий;

Чем можно снять

Как только врач поставит точный диагноз, он сможет подобрать правильное лечение. Для достижения положительного результата лечения применяют комплексный подход к проблеме.

Другими словами, пациенту, скорее всего, назначают не только медикаментозное лечение, отдых и коррекция образа жизни, но и физиотерапевтические процедуры. В особо сложных случаях повреждения костей и мягких тканей может понадобиться прибегнуть к оперативному вмешательству.

Консервативная терапия

При вывихах и закрытых переломах применяется блокадная терапия (вправление и фиксация с помощью гипсовой повязки).

При консервативном лечении предусматриваются:

  1. Соблюдение режима двигательной активности, интенсивности нагрузки на повреждённую конечность. По некоторым показания пациенту рекомендуют использовать ортопедические приспособления для удобства перемещения и избавления от боли во время перемещения;

  2. Медикаментозная терапия нестероидными противовоспалительными средствами общего и местного действия. При обнаружении инфекции назначаются антибактериальные и противовирусные препараты. При сосудистых патологиях – препараты для нормализации кровообращения. При сахарном диабете – коррекция диеты и медикаментозной терапии;

  3. Физиотерапевтические процедуры (электростимуляция, электрофорез, лазеролечение), массаж, мануальная терапия;

Оперативное вмешательство

Хирургическое лечение требуется в особых случаях с учётом особенностей травм или заболеваний:

  1. Переломы, травмы – фиксация спицами, вправление в суставах Шопара и Лисфранка, иссечение участков некроза, ампутации при отморожениях;

  2. Инфекционные процессы – секвестрэктомия при остеомиелите;

  3. Деформация стоп – операция при деформации первого пальца стопы, серповидная резекция стопы, прочие реконструктивные операции;

  4. Неврологические заболевания – иссечение невромы Мортона, декомпрессия нерва;

  5. Последствия травм и патологий суставов – артродез и артропластика суставов стопы;

После операций пациенту назначают курс приёма антибактериальных и обезболивающих препаратов. Обязательной частью пост-операционной терапии являются физиотерапевтические процедуры и лечебная физкультура.

Профилактика болей в стопе

Во избежание развития болей в стопах стоит соблюдать простые профилактические меры:

  • использование комфортной и качественной обуви, которая подходит по размеру;

  • регулярный массаж стоп для восстановления кровообращения в нижних конечностях и снятия напряжения в мышцах;

  • умеренные занятия спортом, ежедневные прогулки, ведение активного образа жизни;

  • поддержание массы тела в норме, соблюдение принципов здорового и сбалансированного питания;

К какому врачу обратиться

Пациентов с травмами стопы консультируют ортопеды и травматологи. При выявлении признаков вросшего ногтя, переломов и вывихов пациента направляют к хирургу. Также лечением заболеваний и нарушений, вызывающих болевой синдром стопы занимаются: физиотерапевты, неврологи, ревматологи, вертебрологи.

Попробуйте воспользоваться услугами онлайн-консультации, чтобы выяснить причины боли в стопе, тем более если эпизоды повторяются чаще одного раза. 

Врач во время онлайн-консультации поможет прояснить:

  • Есть ли необходимость срочно обращаться в больницу;

  • Есть ли угроза для жизни пациента;

  • Возможные риски;

  • Как можно помочь пациенту в домашних условиях;

  • Нужен ли осмотр и у каких специалистов;

  • Какую диету желательно соблюдать;

  • Какие диагностические процедуры рекомендуют;

Важно! Выявление причины боли в стопе должно начинаться уже после первого проявления этого симптома. Своевременное обращение к врачам поможет избежать ряда серьёзных осложнений. 

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Дежурный доктор

Быстрая консультация специалиста

Позвонить

Комментарии

причины, виды, диагностика и лечение

Процедура PRP «Песочные часы» БЕСПЛАТНО! PRP от артроза, плазма от остеохондроза: два в одном!
  • ПРИЕМ ВЕДУТ: травматолог, сосудистый хирург, терапевт, мануальный терапевт;
  • Эффективные решения вопросов здоровья по Швейцарским технологиям;
  • Социальные ГАРАНТИИ для пенсионеров, инвалидов, блокадников, участников ВОВ. ;
  • Программа социальной помощи пациентам, перенесшим Covid-19 подробнее …

Боли, отдающие в ноги, как правило, возникают у человека из-за проблем в поясничном отделе. Чаще такой симптом встречается у взрослого населения после 35 лет. Такая боль является сигналом, что в организме произошел сбой в работе каких-либо органов или систем. В этом случае необходимо своевременно пройти обследование, выявить заболевание и начать лечение.

Боль отдает в ногу по следующим причинам:

  • Заболевания позвоночника, вызывающие защемление нервных корешков спинного мозга.
  • Заболевания внутренних органов. Боли могут возникать на фоне заболеваний сердца, легких, органов желудочно-кишечного тракта, органов малого таза.
  • Переохлаждение
  • Сахарный диабет
  • Заболевания крови
  • Депрессии и стресс
  • Сидячая работа
  • Беременность
  • Тяжелая физическая работа

Отправить заявку

Тест: проведите первичную диагностику самостоятельно

Пройти тест

Виды болей в зависимости от места локализации

  • Боль в пояснице, отдающая в верхнюю часть ноги. Чаще возникает из-за патологий и заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, межпозвоночная грыжа, спондилез, протрузия дисков, опухоли в спинном мозге, ягодичный бурсит.
  • Ноющая боль в спине и пояснице, отдающая в заднюю часть ноги. Появляется в результате защемления седалищного нерва.
  • Болевые ощущения, возникающие по бокам ног. Причиной служит межпозвоночная рыжа, протрузия дисков. Боль может сопровождаться потерей чувствительности.
  • Спина боль, отдающая в переднюю часть ног. Возникает в результате заболеваний и защемлений бедренного нерва, а также при сахарном диабете.
  • Одновременная боль в поясничном отделе и колене. Возникает из-за патологий в тазобедренном суставе, также переломов тазовой кости и рака органов половой системы.
  • Боль отдает в одну ногу. Боль возникает в следствие межпозвоночной грыжи, защемления позвонков, сколиоза. В зависимости от того с какой стороны позвоночника возникла патология, болевые ощущения будут проявляться в левой или правой ноге.
  • Боль в верхней и средней части спины. Такая боль возникает в результате межреберной невропатии, нарушений осанки, болезни Бехтерева, спондилеза в области груди, опухолей в позвоночнике, воспаления спинного мозга.
  • Боль в пояснице отдает ногу. Причины: межпозвоночная грыжа поясничного отдела, остеохондроз, спондилез, воспаление седалищного нерва, болезнь Бехтерева.
  • Поясница боль, отдающая в бок и низ живота. Возникает из-за заболеваний внутренних органов. Это может быть воспаление мочеполовой системы, селезенки, поджелудочной железы. Если боль отдает в правый бок, то это связано с заболеваниями легких, почек, печени, кишечника.

Методы диагностики

Магнитно-резонансная томография 

Наиболее эффективный и доступный метод исследования, представляющий информацию в 3d объеме. Снимки МРТ наглядная иллюстрация того, что происходит в данный момент с позвоночником, суставами или другими структурами пациента.

Рентгенологическое исследование 

Метод быстрой оценки состояния внутренних структур при помощи получения изображения посредством рентгеновского излучения, прошедшего сквозь объект. Быстро, недорого, информативно.

УЛЬТРАЗВУКОВАЯ ДИАГНОСТИКА 

Исследование организма при помощи ультразвуковых волн. Возможность оценить органы в движении. Проходя через структуры различной плотности ультразвук отражается от них — это и дает картину состояния на момент исследования.

Биохимический анализ 

Это анализ крови. Покажи мне свои анализы- и врач скажет, кто ты. Это самый быстрый и точных способов узнать все о биохимических процессах,  протекающих в организме больного. Недорого, быстро, эффективно.

Электрокардиограмма (ЭКГ)

Электрокардиография-это исследование электрической активности сердца. Для измерения накладываются специальные электроды, кардиограф фиксирует изменения в работе сердца и отображает их в виде кардиограммы. 

Виды боли в зависимости от характера проявления

  • Острая боль.  Такая боль возникает чаще всего в результате поражения нервных тканей.
  • Корешковая боль. Появляется на начальной стадии воспаления нервных корешков.
  • Сильная боль. Возникает в результате серьезных заболеваний.
  • Тянущая боль. Появляется на фоне заболеваний позвоночника, таких как остеохондроз, протрузия дисков.

Методы лечения

Реконструкция сустава 

1 процедура к курсу БЕСПЛАТНО!

Внедрение в капсулу сустава органической сыворотки с гиалуроновой кислотой. В результате происходит реконструкция хряща Подробнее…

Нейропротективная терапия

Скидка -10%! Только 3 дня!

Нейропротекторы-препараты нового поколения, которые способны восстановить проводимость импульсов в нервных тканях. Подробнее…

Плазмоцитоферез

1 процедура к курсу БЕСПЛАТНО!

Лечение и заживлению хряща факторами роста. Восстановления тканей сустава очищенной тромбоцитарной кровью.  Подробнее…

Трансдермальная терапия

Скидка -25%! Только 3 дня!

Введение глитеросольвата титана в больной сустав уникальный метод доставки лекарства без операции и болезненных уколов. Подробнее…

Ультрафонофорез

Скидка -25%! Только 3 дня!

Это инновационный способ введение лекарственных средств при помощи ультразвука, который обладает уникальной способностью разрыхлять ткан.  Подробнее…

КВЧ терапия

Скидка -25%! Только 3 дня!

Это перспективный метод физиотерапии за которым большое будущее. В жизни волны такого диапазона не доходят до земли, распыляясь в атмосфере. Аппарат генерирует эти волны сам. Подробнее…

Инфузионная терапия

Комбинации лекарственных средств для капельного введения через вену. Высокая усвояемость и быстрое достижение терапевтического действия ставят инфузионную терапию Подробнее…

Блокада

1 процедура к курсу БЕСПЛАТНО!

Блокада сустава или позвоночника — это способ быстрой помощи суставу или спине. При острой боли блокада помогает оперативно снять болевой синдром и помочь локально Подробнее…

Введение хондропротекторов

«HONDRO» в переводе с латыни означает «хрящ» и этим все сказано. Введение хрящевых клеток в поврежденные сегменты позвоночника Подробнее…

Аутогемотерапия

Лечение при помощи клеток аутокрови пациента. Введение крови осуществляется внутримышечно, что провоцирует организм на усиленную борьбу с хронической инфекцией, нагноениями и трофическими язвами, иммунитет усиливается и эффективно противостоит новым заражениям. Подробнее…

Лечение лазером

Инфракрасное излечение длиной волны 0,8-0,9 мкм воздействует на внутренний очаг проблемы. Так снимается воспаление, отек и боль в суставе. Дегенеративные процессы в суставе затухают так как обменные процессы внутри сустава ускоряются во много раз. Подробнее…

Пелоидная терапия

Питание и рост хрящевых клеток при помощи наложения пелоидных повязок. Основа поставляется с озера Сиваш, где добываются грязи с высокой концентрацией микроводоросли Дуналиела Салина, которая богата бета-каротином.  

 

Чтобы выяснить причину болей в спине, необходимо обратиться в медицинский центр для прохождения комплексного обследования. Для того, чтобы поставить верный диагноз врач назначит следующие методы диагностики: рентгенография, лабораторные исследования, УЗИ, МРТ, электромиография и другие. На их основе врач поставит диагноз и назначит лечение.

Наши пациенты

Познакомьтесь с нашими пациентами

Возраст64 годаДиагнозАртроз 2 ст.Результат леченияПациент доволен

Сергей Игоревич «Лечился в поликлинике…эффекта особого не дало! После первой процедуры плазмоцитофореза чувствую наполнение в суставе, подвижность улучшилась!»

Возраст70 летДиагнозОстеоартрозРезультат леченияПациент доволен

Галина Федоровна «Во время процедуры плазмоцитофореза чувствовалось небольшое распирание, а потом все стало хорошо! Клиника мне помогла!»

Возраст70 летДиагнозОстеохондрозРезультат леченияПациентка довольна

Людмила Емельяновна «В нашем возрасте главное сохранить ясность ума и возможность передвигаться. Уже посоветовала клинику своим подругам!»

Возраст72 годаДиагнозОстеохондроз, артрозРезультат леченияПациент доволен

Борис Хазиевич «У меня были боли в пояснице и в тазобедренном суставе. После лечения я стал засыпать без болей, я нормально сплю!»

Возраст77 летДиагнозОстеоартрозРезультат леченияПрошли боли

Тамара Григорьевна «У меня очень болела коленная чашечка, я не могла ходить. Сейчас мне восстанавливают сустав и я хожу без болей! Уже после 2-й процедуры наступило улучшение.»

Возраст60 летДиагнозОстеопороз, артрозРезультат леченияБоли прошли

Ханс Харвиг «Я из Голландии, я не мог ходить и стоять без костылей, ни в Германии ни в Голландии мне не могли помочь. Здесь помогли. Сейчас болей нет, я доволен.»

Возраст66 летДиагнозОстеоартрозРезультат леченияПациент доволен

Владимир Михайлович «В коленных суставах при вставании, приседании была высокая болевая чувствительность. В поликлинике мне должным образом не помогли. А здесь все вовремя, спокойно и без нервов!»

Возраст65 летДиагнозАртритРезультат леченияДоволен полностью

Елена Антоновна «Была очень сильная боль в колене, я не могла даже ходить. И после первой процедуры мне очень и очень помогло. Мне хотелось сразу бежать, но врач не разрешил бегать.»

Возраст71 годДиагнозТрофическая язваРезультат леченияПроведена аутодермопластика

Людмила Викторовна За месяц Людмила Викторовна избавилась от язвы! А после аутодермопластики не осталось и следа, что язва была! Теперь у нее здоровая нога, язва затянулась!

Возраст64 годаДиагнозАртроз 3 степениРезультат леченияБоль прошла

Валентина Алексеевна Уже после 1-го введения жидкого протеза в капсулу сустава колено стало разгибаться, увеличилась амплитуда движения сустава, улучшилось качество жизни пациентки.

Вы также можете обратиться в наш медицинский центр MEDICUS, который осуществляет свою деятельность в трех основных сферах медицины — это неврология, ортопедия и лечение сосудистых заболеваний.  Здесь с помощью современных методов диагностики Вам помогут установить причину болей в ногах и спине, а опытные врачи назначат эффективное лечение.  А получить запись к врачу через интернет можно заполнив онлайн форму на нашем сайте или позвонив по телефону 986-66-36.

Результаты наших пациентов ДО и ПОСЛЕ лечения

Евгения Семеновна, 67 лет. 

Артроз колена 3 стадии, отправляли на операцию по замене сустава. При помощи плазмы за 3 сеанса справилась с артрозом. Отказалось от трости. Избежала операции. Болей нет, восстановлен хрящ и сумка сустава. Срок лечения — неделя.

Павел Иванович, 73 года

Периартроз плечевого сустава 2 стадия. Лечился у мануальщиков, пиявками, иглами — не помогло. Плазма вызвала регенерацию утраченных тканей. Вернулась полная подвижность, ушли хронические 15-летние боли.  Срок лечения -10 дней.

Наталья Игоревна, 59 лет 

Остеохондроз осложненный грыжеобразованием. Мучительные боли в спине купированы за один сеанс. Неврологические проявления-мурашки по ногам, онемение голени ушли со второй процедуры. Курс — 2 недели.

Таисия Романовна, 82 года 

Артроз тазобедренного сустава 3 стадия. В операции отказали ввиду возраста и большого веса. Плазмацитоферез восстановил сумку сустава, произошло восстановление суставного хряща и продукции смазочной жидкости сустава. Курс — 7 дней.

Роман Степанович, 73 года

Головные боли, шейный остеоходроз и грыжи позвонков. По итогам лечния — уход головных болей, уменьшение болезненности шейного отдела. По снимкам-восстановление околопозвоночных тканей, уменьшение грыжи. 

Мы знаем, как сделать жизнь наших пациентов лучше

  • Социальные ГАРАНТИИ для пенсионеров, инвалидов, блокадников, участников ВОВ.
  • Возврат НДФЛ за медицинские услуги —  минус 13% от стоимости процедуры.
  • ТЫСЯЧИ ПАЦИЕНТОВ избавились от инвалидности и костылей благодаря нашей помощи.
  • Новейшие швейцарские ТЕХНОЛОГИИ, которых нет в поликлиниках. 

*Вы можете использовать скидочные карты всех медицинских центров Санкт-Петербурга при лечении в ЛДЦ Медикус.

Позвоним в удобное для Вас время

986-66-36

 

 

Не терпите боль! Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ процедуру блокады, плазмы или PRP!

Записаться

 

Почему болит нога? 11 распространенных причин

Постоянная боль. Стреляющая или колющая боль. Покалывание, онемение или жжение. Независимо от того, какую форму принимает боль в ногах, она причиняет боль. Но почему у нога болит?

Ваши ноги делают за вас много работы каждый день, поэтому они могут просто болеть. Но в зависимости от того, где у вас болит и какие симптомы вы испытываете, боль в ногах может быть чем-то большим.

Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых наиболее распространенных основных причинах болей в стопах, типах заболеваний стоп, которые могут быть причиной, и о том, что вы можете сделать, чтобы вернуть пружинистость вашей походке, в том числе о том, когда следует обратиться к ортопеду, врачу. кто специализируется на проблемах стопы и голеностопного сустава.

Распространенные причины болей в стопах

Боль в ногах часто связана с одной из следующих проблем:

  • Травма – Травмы могут быть острыми, возникать внезапно, например, растяжение связок голеностопного сустава, перелом стопы или разрыв ахиллова сухожилия. Иногда травма в результате травмы, а также нормальный износ в результате длительного повторяющегося использования могут привести к хроническим состояниям, таким как тендинит.
  • Деформации – От генетики до того, как мы ходим и какую обувь носим, ​​есть несколько вещей, которые могут привести к деформации стопы, например, бурситы, молоткообразные пальцы, когтеобразные пальцы и костные шпоры.
  • Диабет – Высокий уровень сахара в крови может вызвать повреждение нервов по всему телу, но чаще всего в ступнях и голенях. Высокий уровень сахара в крови также может привести к язвам на ногах.
  • Ношение неподходящей обуви – Выбор обуви может оказать большое влияние на наши ноги, в зависимости от того, как она подходит и распределяет давление.
  • Вирусы, грибки, бактерии или инфекции – Бородавки, эпидермофития стопы и грибковые инфекции ногтей – все это примеры инфекционных заболеваний, которые могут вызывать боль в ногах.
  • Артрит – Наши стопы и лодыжки имеют много суставов, и все они могут быть подвержены развитию артрита. У некоторых артрит может вызывать ежедневную боль и быть связан со старыми травмами, костными шпорами, естественным износом и многим другим.

Состояния, симптомом которых может быть боль в стопе

Эти первопричины часто могут приводить к определенным состояниям стопы, которые можно охарактеризовать специфическими симптомами и локализацией боли в стопе.

Что значит, когда болят пальцы ног?

Вросшие ногти

Вросший ноготь на пальце ноги — распространенное заболевание, и это именно то, на что похоже. Это ноготь, который врос в кожу вокруг него. Вросшие ногти обычно появляются на больших пальцах ног, но могут быть затронуты и другие пальцы.

Основным симптомом вросшего ногтя на пальце ноги является боль из-за того, что ноготь врастает в кожу, а не над ней. Но она также может стать опухшей и красной, а также выделять жидкость, если она инфицирована.

Часто вросший ноготь на ноге можно вылечить в домашних условиях, следуя процедуре замачивания пальцев ног. Но если ваш ноготь на ноге кажется зараженным, боль усиливается или становится сильной, или домашний распорядок не работает через пару дней, запишитесь на прием к ортопеду. Они могут быть в состоянии удалить вросший ноготь во время посещения офиса.

Бурсит

Бурсит развивается на внешнем крае большого пальца стопы. Они выглядят как костная шишка у основания сустава пальца ноги. Но самыми ранними признаками бурсита часто являются боль, болезненность, отек или раздражение вокруг сустава большого пальца ноги.

Лечение бурсита часто направлено на облегчение боли в косточке, начиная с более консервативных методов лечения. Это может означать сочетание использования подушечек или вставок для уменьшения давления на большой палец ноги или приема определенных безрецептурных лекарств для уменьшения отека и облегчения дискомфорта. Когда консервативные методы лечения перестают работать или бурсит большого пальца стопы начинает мешать повседневной деятельности, может быть показана операция по удалению большого пальца стопы.

Бурсит со временем развивается, поэтому, если вы испытываете боль или опухоль в большом пальце ноги, не откладывайте лечение. Ортопед может помочь подтвердить, есть ли у вас зачатки бурсита.

Если вы уже заметили шишку на внешней стороне большого пальца ноги, ортопед может разработать план лечения, чтобы облегчить боль и замедлить рост бурсита.

Молоткообразные пальцы

Молоткообразный палец ноги согнут вниз в среднем суставе, в результате чего этот сустав поднимается, что может вызвать боль. Молоткообразные пальцы чаще всего встречаются на вторых пальцах ног и часто появляются вместе с бурситом.

Помимо внешнего вида молоткообразного пальца, вы также можете заметить, что ваши ноги с трудом помещаются в обувь, или что у вас появились мозоли там, где они трутся о другие пальцы ног или вашу обувь.

Лечение молоткообразного пальца состоит из двух частей: уменьшение боли и, если возможно, исправление искривления. Это может включать сочетание новой обуви, шин или бинтов и физиотерапии.

Если вы думаете, что у вас молоткообразный палец, запишитесь на прием к ортопеду. Они смогут оценить, насколько запущено состояние, и разработать план лечения вместе с вами.

Почему болит большой палец ноги, стопа или голеностопный сустав?

Подагра

Подагра — это разновидность воспаления, вызванная накоплением кристаллов мочевой кислоты в суставе. То, как ваше тело справляется с мочевой кислотой, частично зависит от генетики, но некоторые факторы образа жизни, такие как ваша диета, также могут способствовать этому.

Приступ подагры может возникать в различных областях, но чаще всего поражает большой палец ноги. Симптомы включают отек, болезненность и острую боль и могут длиться от пары дней до нескольких недель. Пораженный участок также может стать очень красным.

Наряду с изменением диеты и образа жизни существуют лекарства, которые могут помочь предотвратить обострения подагры. Приступы подагры также можно облегчить с помощью инъекции кортикостероидов или краткосрочного рецепта на лекарства.

Если вы думаете, что у вас может быть приступ подагры, немедленно запишитесь на прием к ортопеду. Подагра может быть диагностирована во время обострения, когда сустав горячий, опухший или болезненный, а лабораторные анализы обнаруживают кристаллы мочевой кислоты в пораженном суставе.

Остеоартрит

Остеоартрит является наиболее распространенным видом артрита. Обычно это происходит в стопе и лодыжке, когда разрушается хрящ, который амортизирует кости в их суставах.

Без хряща в суставе движение этого сустава может ощущаться скрипучим и скованным, а диапазон его движений может уменьшаться. Сустав также может опухнуть и стать болезненным.

В некоторых случаях остеоартрит может привести к ригидности большого пальца стопы, артриту большого пальца ноги, вызывающему болезненную скованность в суставе основного пальца. Это также может привести к боли и воспалению в лодыжке и быть связано с тендинитом.

Остеоартроз стоп и голеностопных суставов со временем прогрессирует. Так рано боль может приходить и уходить. Но на более поздних стадиях боль может стать постоянной, что затрудняет деятельность. Вы можете справиться с болью, изменив образ жизни, включая использование вспомогательных устройств, таких как трость или ходунки, а также более поддерживающую обувь.

Когда более консервативные варианты лечения перестают работать, как раньше, или на вашу повседневную жизнь все больше влияет боль, хирургическое вмешательство может быть вариантом. Ортопед может помочь определить, страдаете ли вы артритом, и при необходимости разработать план лечения.

Почему болит подушечка стопы?

Неврома Мортона

Неврома Мортона — это утолщение одного из нервов, проходящих между пальцами ног. Это может произойти из-за того, что ваши пальцы ног слишком долго сжимаются вместе.

Неврома Мортона может вызывать ощущение жжения или острую боль в подушечке стопы, а также дискомфорт или онемение пальцев ног. Когда вы переносите вес на ногу, вам может казаться, что под ней находится какой-то небольшой предмет.

Отказ от тесной обуви, обуви на высоком каблуке или остроконечной обуви обычно является первым шагом лечения. Кроме того, противовоспалительные препараты и использование льда могут помочь уменьшить отек. Вы также должны давать своим ногам больше отдыхать, чтобы уменьшить давление.

Ортопед может официально диагностировать, страдаете ли вы этим заболеванием или чем-то другим. Итак, если вы регулярно чувствуете жгучую, стреляющую боль или онемение в пальцах ног или подушечках стопы, запишитесь на прием.

Метатарзалгия (каменный синяк)

Метатарзалгия — это воспаление свода стопы, которое обычно развивается постепенно. Это состояние может быть особенно распространенным у тех, кто занимается интенсивными видами спорта или видами спорта с высокой ударной нагрузкой, а также у тех, кто занимается бегом или прыжками.

У многих боль обычно усиливается, когда они босиком или во время активности, и ослабевают в состоянии покоя. Вы можете почувствовать жжение, ноющую или острую боль в нижней части стопы, которая может сочетаться с острой болью, покалыванием или онемением пальцев ног.

Покой, лед и противовоспалительные препараты могут на короткое время уменьшить боль при метатарзалгии. В долгосрочной перспективе изменение образа жизни и активности может помочь держать ваши симптомы под контролем.

Опять же, ортопед может поставить официальный диагноз и порекомендовать лечение, адаптированное к вашим конкретным симптомам.

Что вызывает боль в пятке?

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит — одна из наиболее частых причин боли в пятке. Что это? Подошвенный фасциит — это воспаление подошвенной фасции, связки, которая соединяет пятку с пальцами ног. Это воспаление обычно является результатом напряжения, которое может быть вызвано чем угодно, что оказывает сильное давление на свод стопы.

Наиболее распространенными симптомами подошвенного фасциита являются острая боль в области пяток после физических упражнений или длительного стояния, а также боль во время первых нескольких шагов после сна или отдыха. Когда мышцы стопы и икроножных мышц расслабляются, боль может уменьшиться.

Прочная обувь с хорошей поддержкой свода стопы — встроенная или со вставками — один из лучших способов облегчить боль при подошвенном фасциите. Также может помочь растяжка, чтобы окружающие мышцы оставались гибкими.

Если боль начинает усиливаться и все больше влияет на повседневную деятельность, ортопед может порекомендовать ночную шину или инъекцию кортизона. В более серьезных случаях операция может быть вариантом после того, как другие методы лечения перестали работать.

Тендинит ахиллова сухожилия

Тендинит ахиллова сухожилия — это воспаление ахиллова сухожилия, которое соединяет пятку с икроножными мышцами и помогает выполнять большинство движений стопы. Тендинит ахиллова сухожилия, как правило, является следствием чрезмерной нагрузки и часто может быть связан с увеличением частоты или интенсивности активности.

Симптомы тендинита ахиллова сухожилия могут включать боль над пяткой или в задней части ноги во время активности, а также в течение дня или более после нее. Вы также можете испытывать боль и скованность в первую очередь утром.

Тендинит ахиллова сухожилия обычно лечится без хирургического вмешательства. Отдых, а также изменение или прекращение действий, которые усиливают вашу боль, могут помочь предотвратить усиление симптомов. Кроме того, разминка, растяжка и укрепление стоп и лодыжек могут значительно уменьшить боль и скованность.

Если вы считаете, что у вас может быть тендинит ахиллова сухожилия, ортопед может поставить официальный диагноз и порекомендовать дополнительное лечение, такое как физиотерапия, бинты, бандажи или шины, чтобы уменьшить нагрузку и помочь заживлению сухожилия.

Как насчет общей боли в лодыжке или стопе?

Диабетическая невропатия

Если у вас диабет, высокий уровень сахара в крови может привести к повреждению нервов. Это известно как диабетическая невропатия, и часто сначала поражаются нервы в стопах и ногах.

Симптомы диабетической невропатии стоп могут включать снижение чувствительности к температуре и боли. Но об этом также может сигнализировать повышенная чувствительность, в том числе покалывание, жжение или резкая боль.

Если произошло повреждение нерва, его нельзя исправить. Но тщательное управление уровнем сахара в крови может предотвратить большее. Также важно уделять особое внимание ногам, так как любое онемение, вызванное повреждением нерва, может затруднить определение того, повреждены ли ваши ноги или инфицированы. Одним из примеров этого являются язвы стопы, которые могут быть обычным явлением для людей с диабетической невропатией.

Ортопед может оказать специализированную помощь стопам и голеностопным суставам при диабетической невропатии. Они также могут координировать лечение с вашим лечащим врачом, который помогает контролировать диабет и общее медицинское обслуживание.

Растяжения или переломы

Если вы испытываете боль после внезапной травмы, причиной может быть растяжение связок или перелом стопы и лодыжки. Растяжение — это растяжение или разрыв связок, соединяющих кости, а перелом — это перелом кости.

Более серьезные растяжения или переломы сопровождаются более сильными болями, отеками и кровоподтеками. Возможно, вы сможете двигать вывихнутой ногой или лодыжкой больше, чем сломанной.

Одним из первых признаков растяжения или перелома (помимо боли) является отек. Это естественная реакция вашего тела на защиту и заживление травмы.

Следуйте методу RICE при травме стопы или лодыжки, чтобы уменьшить боль и отек, а также предотвратить дальнейшие повреждения. RICE означает отдых, лед, сжатие и возвышение. Если вы не уверены, насколько серьезна ваша травма, или испытываете сильную боль, немедленно запишитесь на прием к ортопеду.

Сделайте следующий шаг к облегчению боли в ногах

Независимо от того, какую боль в ногах вы испытываете, не пытайтесь просто перебороть ее.

Как минимум есть вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы вылечить определенные заболевания и облегчить боль. Но если вы испытываете сильную или усиливающуюся боль в стопе или лодыжке, ваши симптомы влияют на вашу повседневную деятельность или вы просто обеспокоены тем, что что-то не так, запишитесь на прием к ортопеду.

Ортопеды специализируются на всех проблемах, связанных со стопой и голеностопным суставом. Часто они могут лечить определенные состояния в офисе, а также рекомендовать продукты, растяжки и упражнения, обезболивающие и методы лечения, которые помогут облегчить или вылечить боль. Многие также являются хирургами стопы и голеностопного сустава, которые при необходимости могут оказать более сложную помощь.

Устали от боли в ногах? Пришло время обратиться к специалисту по стопе и голеностопному суставу.

Причины, лечение, профилактика и многое другое

Боль в ногах: причины, лечение, профилактика и многое другое продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ваши ноги несут вес, когда вы стоите и когда идете туда, куда вам нужно. Из-за этого часто возникают боли в ногах. Боль в стопе относится к любой боли или дискомфорту в одной или нескольких частях стопы, например:

  • пальцы ног
  • пятки
  • своды стопы
  • подошвы

Боль может варьироваться от легкой до сильной, и она может длиться короткое время или быть постоянной проблемой. Многие меры могут помочь облегчить боль в ногах.

Боль в ногах может возникнуть из-за определенного образа жизни или состояния здоровья. Общие причины включают:

Выбор образа жизни

Одной из основных причин болей в ногах является ношение неподходящей обуви. Ношение обуви на высоком каблуке часто может вызывать боль в ногах, потому что она оказывает сильное давление на пальцы ног.

У вас также может появиться боль в ногах, если вы получили травму во время упражнений с высокой ударной нагрузкой или спортивных занятий, таких как бег трусцой или интенсивная аэробика.

Общие медицинские проблемы

Различные медицинские проблемы тесно связаны с болью в ногах.

Ваши ноги особенно чувствительны к боли, вызванной артритом. В стопе 33 сустава, и артрит может поразить любой из них.

Сахарный диабет также может вызывать осложнения и некоторые заболевания стоп. Люди с диабетом более склонны к:

  • повреждение нервов в ногах
  • закупорка или затвердение артерий в ногах и стопах
  • язвы или язвы на стопах

Вы также более подвержены риску болей в стопах, если вы:

  • имеете избыточный вес или ожирение
  • беременны
  • имеют травму стопы, такую ​​как растяжение связок, перелом или тендинит

Другими возможными причинами боли в стопе являются:0018

  • бородавки
  • вросшие ногти на пальцах ног
  • лекарства, вызывающие отек стоп
  • неврома Мортона, которая представляет собой утолщение вокруг нервной ткани между пальцами ног возле свода стопы
  • молоткообразные пальцы
  • эпидермофития стоп
  • Заболевание периферических артерий (ЗПА)
  • Падшие дуги
  • Подошвенный фасциит
  • Подагра, особенно поражающая большой палец стопы
  • Варианты домашнего лечения зависят от боли, которую вы испытываете, и ее причины. Тем не менее, следуя этим советам, вы можете уменьшить дискомфорт:

    • Приложите лед к пораженному участку.
    • Примите безрецептурное обезболивающее.
    • Используйте подушечки для ног, чтобы предотвратить натирание пораженного участка.
    • Поднимите ногу, которая вызывает у вас боль.
    • Максимально дайте стопе отдохнуть.

    Многие люди, которые регулярно испытывают боль в ногах, знают, что ее вызывает, и знают, как лучше всего справиться с болью. Тем не менее, вы должны как можно скорее обратиться к врачу в следующих ситуациях:

    • Боль возникает внезапно и становится сильной.
    • Боль в ноге вызвана недавней травмой.
    • Вы не можете опираться на ногу после травмы.
    • У вас заболевание, препятствующее кровотоку, и вы испытываете боль в ногах.
    • В области, которая причиняет вам боль, есть открытая рана.
    • Область, вызывающая у вас боль, изменила цвет или имеет другие симптомы воспаления.
    • Помимо боли в ногах у вас жар.

    Инструмент Healthline FindCare может предоставить варианты в вашем районе, если у вас еще нет врача.

    Во время приема врач будет наблюдать за вашей осанкой и походкой. Они также осмотрят вашу спину, ноги и ступни.

    Они захотят узнать подробности вашей боли в ногах, например:

    • когда она началась
    • какие части стопы поражены
    • насколько она серьезна.

    При необходимости врач назначит рентген.

    Лечение вашего состояния зависит от причины.

    Для некоторых людей такая простая вещь, как вкладыши для обуви, может принести значительное облегчение. Они доступны без рецепта или по рецепту. Другим людям могут понадобиться:

    • гипс
    • удаление бородавок
    • хирургическое вмешательство
    • физиотерапия

    Следуйте этим советам, чтобы предотвратить постоянную боль в ногах:

    • Выбирайте удобную, вместительную обувь с хорошей амортизацией.
    • Избегайте обуви на высоком каблуке и с узким носком.
    • Поддерживайте здоровый вес.
    • Перед энергичными упражнениями разомните пальцы ног.
    • Соблюдайте правила гигиены ног.
    • Всегда носите обувь на улице, чтобы защитить ноги.

    Хотя боль в ногах встречается часто, это не типичная часть жизни. Вам следует обратиться за медицинской помощью, если у вас есть боль в ногах, которая не проходит после недели или двух домашнего лечения.

    Последний медицинский осмотр 11 января 2022 г.

    5 sourcescollapsed

    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • Артрит. (н.д.).
      apma.org/Patients/FootHealth. cfm?ItemNumber=977
    • Диабет и проблемы со стопами. (2017).
      niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/foot-problems
    • Боли и проблемы со стопами.
      (н.д.).
      urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=85&ContentID=P00914
    • Hamstra-Wright KL, et al. (2021). Факторы риска подошвенного фасциита у физически активных людей: систематический обзор и метаанализ [Аннотация].
      pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33530860/
    • Лекарства для лечения стоп. (н.д.).
      arthritis.org/about-arthritis/where-it-harts/foot-heel-and-toe pain/treatment/foot-arthritis-medication.php

    Медицинский обзор Анжелы М. Белл, доктора медицинских наук, FACP — Криста О’Коннелл — Обновлено 11 января 2022 г.

    Читать далее Джеймс Кейт Фишер, MD

    Боль в ногах может быть вызвана целым рядом проблем, в том числе чрезмерным использованием и травмами. Мы обсуждаем способы вылечить ваши больные ноги независимо от причины.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что такое палец Мортона?

    Медицинское заключение Уильяма Моррисона, доктора медицины.

    Палец Мортона появляется из-за строения стопы и встречается очень часто. Это может сделать некоторые вещи более неприятными для вас и ваших ног, но есть много…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что вызывает защемление нерва в вашей ноге и как вы можете его лечить?

    Медицинское заключение Нэнси Хаммонд, доктора медицины.

    Защемление нерва в стопе может быть вызвано множеством различных причин, таких как травма, костные шпоры, тесная обувь и многое другое. Узнайте о симптомах…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Боль в подушечках стопы

    Медицинское заключение Анжелы М. Белл, доктора медицинских наук, FACP

    Люди с метатарзальной болью испытывают ноющую боль и воспаление в подушечках непосредственно под пальцами ног. Узнайте о возможных причинах и о том, как получить…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что вызывает боль в боковой части стопы?

    Медицинское заключение Уильяма Моррисона, доктора медицины.

    Боль на внешней стороне стопы? Это может быть несколько вещей. Узнайте, как определить различные типы боли в боковой части стопы и получить облегчение.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 8 Причины ночных болей в стопах и способы их лечения

    Медицинское заключение Анжелы М. Белл, доктора медицины, FACP

    Что вызывает ночные боли в стопах? Вот 8 наиболее распространенных причин и способы их лечения и предотвращения.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Почему у меня болит верхняя часть стопы?

    Медицинское заключение Уильяма Моррисона, доктора медицинских наук

    Поскольку весь вес нашего тела приходится на ноги в течение всего дня, неудивительно, что боль в ступнях является относительно распространенным явлением. Узнайте о возможных причинах.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 13 домашних средств от подошвенного фасциита

    Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

    Подошвенный фасциит является частой причиной боли в стопе связанных с воспалением. Узнайте, как добиться облегчения в домашних условиях, используя эфирные масла и другие…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Ширина обуви: почему это важно, если вы хотите иметь здоровые ноги

    Медицинское заключение Грегори Минниса, DPT ширина имеет решающее значение для здоровых ног. Таблицы ширины обуви и правильные измерения могут помочь вам выбрать правильную обувь…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 10 способов облегчить боль

    Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Ваши ноги выполняют большую работу. Будь то ходьба, стояние в течение длительного времени или занятия спортом, ваши ноги, как правило, проводят долгие часы. Есть много способов успокоить больные, уставшие ноги в домашних условиях. Как правило, сочетание усилий поможет омолодить ваши ноги.

    Эти десять методов со временем помогут облегчить боль в ногах. Выполнение более чем одной из этих рекомендаций может помочь облегчить боль в ногах быстрее, чем просто выполнение одной за раз.

    Теплая ванна для ног может помочь облегчить боль в ногах. Добавление соли Эпсома в ванночку для ног может облегчить боль в мышцах и даже уменьшить отек ног. У вас может возникнуть соблазн попробовать другие продукты для ванночки для ног, такие как пищевая сода, но этот ингредиент, скорее всего, нацелен на кожные заболевания, а не на болезненность или отек.

    Вы можете сделать английскую ванночку для ног, добавив одну чашку английской соли в ванну с теплой водой. Замочите ноги в этой смеси примерно на двадцать минут для облегчения.

    Вы также можете попробовать несколько упражнений на растяжку, чтобы облегчить боль в ногах. Вы можете нацелиться на одну область стопы, например, на пальцы ног или пятку, или вы можете выполнить несколько упражнений на растяжку, чтобы нацелить всю стопу. Эти упражнения могут предотвратить судороги и повысить гибкость:

    • Повторите это упражнение для пальцев ног десять раз: согните пальцы ног, направьте их, а затем согните их на несколько секунд.
    • Разогрейте ноги, сядьте и вытяните ноги. Подвигайте пальцами ног. Направьте пальцы ног к телу и от него. Двигайте лодыжками по кругу как по часовой, так и против часовой стрелки.
    • Продолжайте растягивать ноги, перенося вес с пяток на пальцы ног, по очереди отрывая переднюю и заднюю часть стоп от земли в положении стоя.

    Сохранение гибкости и силы стопы является ключом к предотвращению болей в стопах. Регулярная ходьба для упражнений на самом деле лучший способ сохранить ваши ноги гибкими и здоровыми. Избегайте слишком сидячего образа жизни. Шагомер может быть способом убедиться, что вы достаточно ходите и держите ноги активными.

    Вы также можете попробовать упражнения с отягощениями, чтобы укрепить ноги и предотвратить болезненные ощущения в будущем. Вы можете использовать эспандеры или гири, чтобы укрепить ноги. Даже собственный вес тела может помочь вам в тренировке с отягощениями.

    Вот несколько укрепляющих упражнений для ног:

    • Попробуйте растяжку ахиллова сухожилия с помощью стены.
    • Собирайте шарики пальцами ног.
    • Потяните полотенце с пола на себя ногами, сидя, чтобы растянуть и укрепить своды стопы.
    • Прикрепите эластичную ленту к ножке предмета мебели и сядьте прямо напротив нее на стул. Протяните ногу через ленту так, чтобы она охватила верхнюю часть стопы под пальцами. Затем подтяните ногу к себе и задержите ее на несколько секунд. Повторите несколько раз. Это растянет пятку.

    Вы можете массировать собственные стопы, чтобы снять боль и улучшить кровообращение. Сядьте в удобное кресло и помассируйте ступни. Раздвиньте и согните пальцы ног, чтобы помассировать их. Использование лосьона или масла поможет смазать кожу, облегчив массаж стопы.

    Такие изделия, как валики для ног (текстурированные цилиндры), также могут помочь в массаже стопы, если вы будете катать ее по полу ногами.

    Супинаторы или ортопедические стельки обеспечивают устойчивость стопы при стоянии или ходьбе, устраняя боль. Вы можете приобрести их в магазине или сделать на заказ у врача. Оба показали свою эффективность в устранении боли в задней части стопы и улучшении общего функционирования стопы.

    Здесь можно приобрести арочные опоры.

    Ваша обувь может быть причиной болей в ногах. Ношение обуви с истекшим сроком службы, неправильный стиль обуви или неправильный размер обуви могут повлиять на здоровье ваших ног.

    Имейте в виду:

    • Ваши кроссовки могут изнашиваться через 400 или 500 миль и перестать обеспечивать необходимую поддержку.
    • Высокие каблуки и обувь без надлежащего свода стопы или поддержки (например, шлепанцы) могут повредить ваши ноги.
    • Размер стопы может измениться в течение жизни (даже во взрослом возрасте), потому что со временем она может растянуться.

    Подумайте о покупке новой, хорошо сидящей обуви, которая поможет вашим ноющим ногам. Обувь, обеспечивающая правильный свод стопы, может дать вашим ногам новую жизнь. Кроме того, носите обувь, которая подходит для любой деятельности, которой вы занимаетесь. Например, носите кроссовки во время тренировки.

    Обледенение стоп может уменьшить воспаление, вызывающее болезненность. Прикладывайте лед к воспаленным ногам, наполняя пластиковый пакет льдом или катая ноги по бутылке с замороженной водой. Попробуйте прикладывать лед к пораженному участку на 5–15 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить воспаление.

    Есть несколько безрецептурных лекарств, которые можно попробовать при боли и воспалении. Лекарства, такие как ацетаминофен, могут снимать боль, в то время как нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен и напроксен натрия, могут бороться с болью, а также с воспалением.

    Возможно, вам придется принимать эти лекарства в течение нескольких недель, чтобы полностью снять длительное воспаление стопы. Может быть полезно поговорить с врачом, чтобы узнать, как долго вы можете принимать одно из этих лекарств и избегать побочных эффектов.

    Вы можете обнаружить, что местное нанесение лекарства на стопу помогает при боли в стопе. Есть некоторые продукты, доступные без рецепта, которые предлагают охлаждающие и обезболивающие ощущения. Некоторые из этих препаратов содержат такие ингредиенты, как ментол, эвкалипт и скипидар. Другие содержат салицилаты или вещество P для уменьшения боли.

    Вы можете уменьшить боль в ногах во время сна. Ночные шины удерживают ваши ноги в заблокированном положении на ночь, поэтому вы не спите, повернув ноги, что может вызвать боль в ногах.

    Одно исследование предполагает, что ночные шины могут быть экономически эффективным и полезным способом лечения подошвенного фасциита, распространенного заболевания стопы, которым страдает до 1 миллиона человек в год.

    Купить ночные шины онлайн.

    Прежде чем попробовать домашние средства от болей в ногах, подумайте, нет ли у вас более серьезного заболевания, которое требует посещения врача. Возможно, вы повредили ногу или у вас развилось заболевание, которое может лечить только ваш врач.

    Обратитесь к врачу, если вы:

    • гриппоподобные симптомы в сочетании с болью в ногах
    • отек или сильная боль в ногах
    • ощущение покалывания или онемения в нижней части стопы
    • наличие открытой раны на ноге, которая может быть инфицирована
    • не можете ходить на ноге
    • подозреваете, что у вас сломана кость стопы
    • у вас отек стопы более нескольких дней
    • у вас боль в стопе, которая не проходит после нескольких недель использования домашних средств

    Если у вас диабет и какие-либо аномалии в ногах, вам следует немедленно обратиться к врачу, так как это может быть признаком серьезного заболевания.

    Есть много способов облегчить боль в ногах в домашних условиях. Попробуйте несколько из них в сочетании, чтобы успокоить ваши больные ноги. Имейте в виду, что может пройти некоторое время, прежде чем ваши больные ноги почувствуют себя лучше.

    Обратитесь к врачу, если вы подозреваете более серьезное заболевание стопы или если у вас сильная боль в стопе. Если у вас диабет и вы испытываете боль в ногах, немедленно обратитесь к врачу.

    О, мои ноющие ноги! Как справиться с болью в ногах

    11 сентября 2020 г. — Лиза Кун

    Между ходьбой, стоянием и физическими упражнениями ваши ноги могут проводить долгие часы. Итак, что вы можете сделать, чтобы успокоить воспаленные, усталые, ноющие ноги?

    Некоторые причины болей в стопах можно устранить с помощью упражнений на растяжку, ортопедических стелек, подходящей обуви и других профилактических мер, говорит В. Марк Леонард, DPM, ортопед OSF HealthCare.

    Поддерживайте здоровый вес

    «Поддержание здорового веса всегда является целью наших пациентов, поскольку это снижает стресс и нагрузку на ноги в целом», — сказал доктор Леонард. «Известно, что ожирение увеличивает риск развития диабета, который, безусловно, связан с риском для ног. Наша цель — поддерживать активность и здоровье наших пациентов, что включает в себя поддержание здорового веса».

    Хорошее замачивание

    Некоторые пациенты находят теплую воду и английскую соль успокаивающими, сказал доктор Леонард.

    «У меня нет возражений против этого, пока вы проверяете температуру воды, чтобы убедиться, что она не слишком горячая», — сказал он.

    Теплая ванна для ног с солью Эпсома может облегчить боль в мышцах и уменьшить отечность ног. Чтобы сделать английскую ванночку для ног, Фермерский альманах рекомендует добавить полстакана английской соли в емкость с теплой водой, достаточно большую, чтобы в нее можно было погрузить ноги. Замочите ноги примерно на 20 минут. Нанесите увлажняющий крем на сухие ноги после замачивания, чтобы предотвратить появление трещин на ногах и раздражение.

    РИС может понадобиться

    «Обледенение может помочь при острой травме, — сказал доктор Леонард. «Много раз мы будем рекомендовать RICE (отдых, лед, сжатие и поднятие) для таких вещей, как растяжения связок лодыжки или травмы стопы».

    Эта простая техника ухода за собой помогает уменьшить опухоль, облегчить боль и ускорить заживление.

    Следуйте этим инструкциям Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава:

    • Отдых: Держитесь подальше от поврежденной стопы или лодыжки, так как ходьба может привести к дальнейшим травмам.
    • Лед: Приложите пакет со льдом к поврежденному участку, используя тонкое полотенце между льдом и кожей. Приложите лед на 20 минут, затем подождите не менее 40 минут, прежде чем снова прикладывать лед.
    • Компрессия: Эластичная повязка должна использоваться для контроля отека.
    • Высота над уровнем моря:  Стопа или лодыжка должны быть немного приподняты над уровнем сердца, чтобы уменьшить отек.

    Растяжки и упражнения

    Натянутый пяточный тяж (ахиллово сухожилие) связан с одной из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкивается доктор Леонард, – подошвенным фасциитом.

    «Растяжение пяточного тяжа помогает снизить нагрузку на стопу и облегчить боль в пятке», — сказал он. «Выпады к стене и опускание пятки ниже лестницы или ровной поверхности могут помочь облегчить боль».

    Чтобы сделать выпад:

    • Встаньте лицом к стене и поднимите руки так, чтобы ладони упирались в стену.
    • Поставьте одну ногу назад, держа колено прямым. Затем согните колено противоположной ноги.
    • Держите обе пятки на полу.
    • Толкайте бедра вперед, пока не почувствуете растяжение ахиллова сухожилия и икроножных мышц.
    • Задержитесь на 30 секунд, прежде чем сменить сторону. Повторить по три раза в каждую сторону.

    Обувь и ортопедические изделия

    «Всегда инвестируйте в свою обувь. Тратить деньги на хорошую обувь очень важно», — сказал доктор Леонард. «Наличие поддерживающей обуви с хорошей вставкой не только поможет вам справиться с ежедневными болями, но и может предотвратить травмы».

    Выбирая обувь, найдите ту, которая имеет низкий каблук и подходит стопе по длине, ширине и глубине, когда вы находитесь в положении стоя. По словам доктора Леонарда, ношение обуви неправильного размера может повлиять на здоровье ваших ног.

    «Выбирая обувь для любого случая, будьте активны, защищайте и думайте о превентивных мерах», — сказал он. «И будьте осторожны с высокими каблуками, шлепанцами или дешевой парусиновой обувью — они могут привести к травмам, и им не хватает хорошей общей поддержки.

    «Кроме того, если вы собираетесь увеличить свою активность и начать новую программу упражнений, будьте осторожны с обувью», — сказал он. «Если у вас новая обувь, привыкайте к новому уровню активности, чтобы не создавать мозолей и новых проблем. Всегда рекомендуется медленное увеличение активности».

    Для дополнительной поддержки доктор Леонард рекомендует использовать хорошие безрецептурные стельки.

    «Можно попробовать множество хороших вставок, в том числе PowerSteps и Superfeet, — сказал он. «Мы также изготавливаем индивидуальные ортопедические стельки для пациентов, когда это необходимо. Это может поддержать структуру вашей стопы и помочь уменьшить болезненные выступы или участки стопы».

    Обезболивающие и кремы для местного применения

    Многие люди используют ацетаминофен и ибупрофен для облегчения боли в ногах.

    «Помните, что ибупрофен — единственный препарат, который уменьшает воспаление, которое может привести к текущей боли», — сказал доктор Леонард. «Ацетаминофен снимает боль, но не уменьшает воспаление».

    Также можно использовать местные лекарства.

    «Некоторые из них специально готовятся в аптеке, а другие продаются без рецепта», — сказал он. «Например, Вольтарен совсем недавно стал продаваться без рецепта. Это нестероидный противовоспалительный гель, который впитывается через кожу».

    Подарите своим ногам красивый вид

    Регулярно осматривайте ноги на предмет вросших ногтей, кровоподтеков, отеков, волдырей, сухости кожи или мозолей, сказал доктор Леонард.

    «Всегда смотрите на свои ноги и следите за любым повреждением кожи. Люди с диабетом нуждаются в регулярном обследовании в зависимости от факторов риска», — сказал он. «Если вы заметили боль, отек или признаки проблем, запишитесь на прием к ортопеду. Часто, особенно для людей, живущих с диабетом, то, что может показаться простой проблемой, может превратиться в более серьезную проблему, если вы откладываете лечение».

    Найти ортопеда

    Если вы испытываете боль в стопе или лодыжке, щелкните здесь, чтобы найти ортопеда или хирурга стопы и голеностопного сустава.

    Просмотреть все сообщения Лизы Кун

    Теги: уход за ногами, OSF Medical Group

    Категории: Общие

    8 домашних средств от боли в ногах

    Существует несколько различных способов облегчить боль, связанную с болью в ногах. Пакеты со льдом, безрецептурные обезболивающие и отдых могут помочь.

    В этой статье перечислены восемь вещей, которые человек может сделать, чтобы облегчить боль в ногах. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

    Поделиться на PinterestЧеловек может попробовать использовать прохладный компресс, чтобы облегчить боль в ногах.

    Охлаждающий компресс или самодельный пакет со льдом может облегчить боль в ногах. Этот вариант может быть особенно полезен для людей с болью в суставах ног из-за травмы, инфекции, воспаления, артрита, бурсита или подагры.

    Однако важно не прикладывать лед непосредственно к коже. Чтобы сделать пакет со льдом, нужно завернуть пакет со льдом или замороженными овощами в маленькое полотенце или ткань. Затем человек может держать пакет на болезненной ноге около 15–20 минут за раз.

    Другой метод заключается в том, чтобы поставить на пол бутылку с холодной или замороженной водой, а затем покатать болезненную часть стопы по бутылке. Это особенно полезно для людей с подошвенным фасциитом.

    Аспирин и ибупрофен являются нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП). Поскольку они облегчают боль и уменьшают воспаление, они полезны при болях в ногах, связанных с такими состояниями, как артрит, бурсит и подагра. Они также могут помочь при опухших или уставших ногах.

    НПВП доступны без рецепта во многих аптеках. Люди должны принимать их с едой или стаканом молока. Они также должны стараться избегать употребления алкоголя при приеме этих лекарств.

    Неподходящая или неудобная обувь может вызывать различные боли в ногах. Переход на удобную обувь на низком каблуке может помочь при болях в своде стопы и отеках стоп, особенно во время беременности.

    Людям с подошвенным фасциитом, вызывающим боль в нижней части пятки, следует попробовать носить широкую обувь с толстой мягкой подошвой. Использование мягкой стельки также может помочь.

    Ношение удобной обуви также может помочь предотвратить появление болезненных вросших ногтей на ногах. Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава советует всем, у кого есть вросший ноготь на пальце ноги, обратиться к врачу. По их словам, многократное подрезание ногтя дома может усугубить проблему.

    РИС означает отдых, лед, сжатие и возвышение. Американская ортопедическая медицинская ассоциация советует людям с растяжением связок или переломом стопы следовать этому методу.

    Растяжение связок — это повреждение мягких тканей, возникающее при натяжении, растяжении или разрыве связок, соединяющих кости друг с другом. Спотыкание, падение и спортивные травмы являются наиболее распространенными причинами растяжения связок.

    Четыре шага RICE:

    • Отдых: Человек должен держаться подальше от травмированной ноги. Ходьба, бег или занятия спортом могут усугубить травму.
    • Лед: Человек должен как можно скорее приложить пакет со льдом к поврежденной ноге. В течение первых 48 часов они должны повторять этот шаг в течение дня по 15–20 минут за раз.
    • Компрессия: Человек должен обернуть повязку вокруг поврежденной стопы или лодыжки. Повязка должна быть плотной, но человек должен быть осторожен, чтобы не нарушить кровообращение.
    • Высота: Человек должен лечь и приподнять травмированную ногу так, чтобы она оказалась над сердцем. Это уменьшит отек.

    Сидя с поднятыми ногами на скамеечке для ног или стуле, вы легко избавитесь от воспаленных, усталых или опухших ног.

    Во время беременности избыток жидкости может скапливаться в ногах, вызывая их отек. Максимально приподнять ноги может помочь.

    Регулярная растяжка стоп может помочь людям предотвратить болезненные своды стопы и боль, связанную с подошвенным фасциитом.

    Попробуйте следующее:

    Сгибание пальцев ног

    Упражнения на сгибание пальцев ног растягивают стопы. Чтобы сделать эту растяжку:

    1. Положите полотенце на пол.
    2. Сядьте на стул, поставив ногу на полотенце.
    3. С помощью полотенца возьмитесь за пальцы ног и потяните их к телу.

    Мраморные звукосниматели

    Мраморные звукосниматели тренируют ноги. Чтобы сделать эту растяжку:

    1. Положите на пол несколько шариков и чашку.
    2. Удерживая пятку на полу, поднимите шарики пальцами ног и положите их в чашку.

    Напряженные мышцы икр могут вызывать боль в ногах. Растяжение их может помочь уменьшить боль и дискомфорт.

    Попробуйте следующее:

    1. Стоя, прижмите ладони к стене. Руки должны быть на высоте плеч и на ширине плеч.
    2. Шаг вперед одной ногой, согнув колено, поставив ступню на пол.
    3. Согните переднее колено до ощущения растяжения икроножной мышцы другой ноги.
    4. Задержитесь в этом положении на 10–30 секунд.
    5. Повторите с другой ногой.

    Это упражнение можно выполнять от трех до пяти раз на каждую ногу.

    Больные, болезненные или уставшие ноги можно купать в миске с теплой водой. Некоторые люди считают, что добавление соли Эпсома в воду может еще больше облегчить болезненность.

    Узнайте больше о ванночках для ног с солью Эпсома здесь.

    Боль в ногах — очень распространенная жалоба. Проблемы с суставами стопы, беременность, растяжения связок, подошвенный фасциит и простое перенапряжение могут вызвать боль в стопе.

    Эксперты рекомендуют ряд домашних средств. Растягивание или приподнятие ступней и ног, ношение удобной обуви и купание ног в теплой воде — вот лишь несколько примеров этих средств.

    Однако не каждое лекарство подойдет каждому человеку.

    Ночные боли в ногах: причины, методы лечения и средства защиты

    В следующих разделах рассматриваются некоторые возможные причины ночных болей в ногах.

    Факторы образа жизни

    Люди, работа которых требует длительного нахождения на ногах, могут обнаружить, что их ноги болят по ночам.

    Это может быть связано с усталостью мышц ног. Мышечные волокна сокращаются и расширяются при использовании, а при чрезмерном использовании они могут утомляться.

    Мышечная усталость означает, что мышцы могут болеть сильнее из-за недостатка кислорода в организме и скопления продуктов жизнедеятельности. Это может вызвать судороги и спазмы ночью, которые могут повлиять на ноги.

    Употребление большого количества воды в течение дня может помочь остановить судороги, помогая организму избавиться от избыточных продуктов жизнедеятельности, вызывающих боли и судороги.

    Ночные мышечные судороги также могут возникать из-за следующего:

    • длительное сидение в течение дня
    • сон в определенных положениях
    • ношение определенной обуви

    Регулярная растяжка и упражнения могут помочь уменьшить боли в ногах, вызванные этими проблемами. Для тренировки мышц стопы Национальная служба здравоохранения (NHS) рекомендует выполнять растяжку группами по пять повторений три раза в день.

    Беременность

    То, как организм перерабатывает кальций, изменяется во время беременности, и это может вызвать судороги в ногах по ночам.

    Люди могут облегчить судороги стоп с помощью легкой растяжки, легких упражнений и сгибания стопы во время судороги. Также может помочь увеличение количества кальция в рационе.

    Неврома Мортона

    Неврома Мортона — это состояние, при котором ткань вокруг нервов, ведущих к пальцам ног, утолщается. Это происходит, если кости в пальцах ног защемляются и сдавливают нерв. Это может вызвать боль, которая может усиливаться ночью.

    Воспаление защемленного нерва может вызвать жжение или покалывание в пальцах ног.

    Ношение удобной обуви может помочь предотвратить неврому Мортона. Убедитесь, что в обуви достаточно места для естественного положения пальцев ног, это может предотвратить и уменьшить боль от невромы Мортона.

    Чтобы уменьшить дискомфорт, человек может попробовать:

    • носить обувь с мягкой подошвой
    • использовать вставки для обуви или ортопедические прокладки
    • использовать массаж для уменьшения боли
    • спросить врача об инъекциях стероидов для уменьшения воспаления и боли
    • избегать высокие каблуки
    • избегать тесной обуви
    • избегать обуви с узкими носками

    Подошвенный фасциит

    Люди с подошвенным фасциитом испытывают боль в нижней части пятки. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, около 2 миллионов человек ежегодно лечатся от подошвенного фасциита.

    Подошвенный фасциит развивается при воспалении ткани, называемой подошвенной фасцией, поддерживающей свод стопы. Он расположен на нижней части стопы, начинается у пятки и соединяется с передней частью стопы. Эта ткань поглощает нагрузку на ноги.

    Если подошвенная фасция повреждается этими штаммами, это вызывает воспаление и боль.

    Высокий свод стопы, ожирение, плоскостопие или напряженные икроножные мышцы, а также повторяющиеся действия, такие как бег, могут привести к развитию подошвенного фасциита.

    Симптомы этого состояния включают:

    • боль в нижней части стопы, около пятки
    • боль в стопе после подъема с постели
    • боль после физической нагрузки

    Люди с подошвенным фасциитом могут испытывать боль в ногах ночью после того, как они весь день были на ногах.

    Некоторые варианты лечения включают:

    • отдых
    • обледенение нижней части стопы
    • прием противовоспалительных препаратов
    • растяжка голени
    • получение инъекций стероидов
    • ношение удобной обуви
    • использование ночных шин для растяжки подошвенной фасции на ночь
    • пробная физиотерапия

    Узнайте о некоторых растяжках при подошвенном фасциите здесь.

    Ишиас

    Ишиас развивается из-за сдавления седалищного нерва. Седалищный нерв проходит от основания позвоночника вниз по задней части ног и в стопы.

    При сдавливании или раздражении седалищного нерва боль может быть сильной. Это может ощущаться как тупая боль, которая может полностью пропускать области ног и быть изолированной в одной области нерва, например, в ступнях.

    Ишиас может возникнуть в результате грыжи межпозвонкового диска, беременности, дегенеративных заболеваний суставов или мышечных спазмов.

    Некоторые варианты лечения для ассаттики включают:

    • Пробуждение физической терапии
    • Растяжение
    • Принимая противовоспалительные препараты
    • . здесь.

      Фибромиалгия

      Фибромиалгия — это хроническое заболевание, вызывающее распространенную боль во всем теле и поражающее центральную нервную систему и опорно-двигательный аппарат. Боль может усиливаться в часто используемых частях тела, например, в ногах.

      Человек с фибромиалгией может испытывать боль в ногах по ночам. Ночные боли в ногах могут быть связаны с более низким уровнем противовоспалительного гормона кортизола, когда человек спит. У людей с фибромиалгией обычно может быть более низкий уровень кортизола в организме.

      Хотя в настоящее время нет лекарства от фибромиалгии, лечение может уменьшить тяжесть ее симптомов. К ним относятся противовоспалительные препараты, антидепрессанты и снотворные.

      Диабет

      Диабет может повлиять на кровообращение. Кровь разносит кислород по всему телу, и если в ногах нарушено кровообращение, мышцы могут лишиться необходимого им кислорода.

      Это может вызвать боль в мышцах ног.

      Существует множество способов самопомощи, которые можно использовать для лечения болей в ногах из-за снижения кровообращения. Например, отказ от курения, регулярные физические упражнения и здоровое питание могут помочь контролировать диабет и улучшить кровообращение.

      В более серьезных случаях для улучшения кровообращения может потребоваться ангиопластика, стентирование или хирургическое шунтирование.

      Если у человека диабет и наблюдаются следующие изменения в стопах, ему следует обратиться к врачу:

      • ощущение покалывания или покалывания
      • тупая боль
      • потеря чувствительности в стопах
      • судороги в состоянии покоя или ходьба

      Диабет также может вызывать повреждение нервов или периферическую невропатию, что также может приводить к ночным болям в стопах.

      Периферическая невропатия

      Периферическая невропатия — это название ряда состояний, которые включают поражение периферической нервной системы. Часто поражает стопы и голени.

      Нейропатия связана с нарушением сигналов от нервной системы, что приводит к боли.

      Симптомы периферической невропатии зависят от типа пораженных нервных волокон и степени повреждения.

      Симптомы периферической невропатии стоп могут усиливаться ночью и развиваться в течение нескольких дней, недель или лет.

      Они могут включать в себя:

      • Ощущение покалывания или булавки и иглы в ногах
      • Боли в ногах
      • Ощущения сжигания в ногах
      • Нанесение ударов или стрельбы в ногах
      • Numbness
      • слабая
      • слабая
      • слабая
      • . По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, люди с диабетом 1 типа или диабетом 2 типа имеют более высокий риск развития периферической невропатии: 60–70% людей испытывают легкие или тяжелые повреждения нервов, приводящие к боли.

        Высокий уровень сахара в крови связан с повреждением нервов и может вызвать периферическую невропатию, также известную как диабетическая полиневропатия.

        По данным NHS, физические травмы, вирусные инфекции и употребление большого количества алкоголя также могут увеличить риск развития периферической невропатии.

        Лечение периферической невропатии направлено на уменьшение боли. Врачи могут порекомендовать противосудорожные препараты, антидепрессанты, а также кремы и пластыри для кожи. Физиотерапия также может помочь нарастить силу в пораженной области.

        Поддержание водного баланса в течение дня может помочь предотвратить ночные боли в ногах, поскольку в течение дня организм вымывает продукты жизнедеятельности с мочой.

        Упражнения для ног и растяжка могут укрепить мышцы, уменьшить давление и мышечные боли. Тем не менее, люди должны прекратить их делать, если они усиливают боль в ногах.

        Упражнения для ног включают:

        • подъем стопы и пятки сидя
        • сгибание носка
        • удержание носка в поднятом положении
        • растяжка икр
        • растяжка лодыжек

        Ношение удобной поддерживающей обуви помогает предотвратить раздражение мышц и нагрузку на стопы. Использование стелек, супинаторов и обуви с мягкой подошвой может помочь поддержать ноги в течение дня.

        Если человек испытывает онемение, покалывание в ногах или боль, которая не проходит, ему следует обратиться за медицинской помощью, так как это может быть симптомом основного заболевания или травмы.

        Есть несколько причин, по которым у человека могут болеть ноги ночью. Противовоспалительные препараты могут помочь при многих причинах, включая травмы, раздражение и сжатие нервов и хронические состояния, такие как фибромиалгия.

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    You may use these HTML tags and attributes:

    <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>